Гинеколог при беременности: первый прием
Первый прием гинеколога при беременности: сбор анамнеза
При первом посещении гинеколога во время беременности врач заводит индивидуальную карту беременной, в которой на протяжении всего периода ожидания ребенка фиксируются данные о состоянии здоровья будущей мамы и ее малыша.
В начале приема акушер-гинеколог расспрашивает пациентку о перенесенных заболеваниях, операциях, травмах, вредных привычках, условиях работы, для того чтобы определить их возможное влияние на течение беременности. При наличии у будущей мамы хронических заболеваний сердца, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, почек, крови во время беременности требуется тщательное наблюдение терапевта или узких специалистов.
Далее врач переходит к сбору гинекологического анамнеза. Выясняет характер менструаций (возраст наступления первой менструации, регулярность цикла, длительность, обильность, болезненность месячных).
Нарушение цикла может свидетельствовать о недостаточной функции яичников и потребует назначения специальных препаратов во время беременности. Врач обязательно расспрашивает будущую маму о возрасте начала половой жизни, перенесенных гинекологических заболеваниях. Далее узнает о течении и исходе предыдущих беременностей: как протекали, были ли осложнения (гестоз, хроническая фетоплацентарная недостаточность и др.). Если беременность закончилась родами, то врачу нужно будет предоставить данные о весе рожденного ребенка, способе родоразрешения (роды через естественные родовые пути или кесарево сечение), наличии осложнений в послеродовом периоде (кровотечение, расхождение швов на промежности и др.).
На первом приеме акушера-гинеколога при беременности врач также выясняет состояние здоровья будущего папы: его возраст, наличие серьезных хронических и наследственных заболеваний, профессиональных вредностей, группу крови и резус-фактор. Кроме того, врач обязательно расспрашивает о состоянии здоровья ближайших родственников, особое внимание обращая на наследственные и тяжелые хронические заболевания.
Все эти данные нужно учитывать при наблюдении за беременностью для прогнозирования возможных осложнений.
Необходимые измерения на первом приеме гинеколога во время беременности
После беседы на первом приеме при беременности гинеколог измеряет рост и проводит взвешивание будущей мамы. Соотношение веса и роста позволяет определить индекс массы тела (ИМТ), на основании которого рассчитывается должная прибавка веса за беременность. Динамика этого показателя имеет большое значение, так как при некоторых осложнениях (например, гестозе) увеличение веса превышает нормальные значения (в среднем при нормально протекающей беременности женщина набирает 10–12 кг).
На первом приеме обязательно проводится измерение размеров таза беременной специальным прибором – тазомером. Полученные данные позволяют прогнозировать возможность родов через естественные родовые пути. Наличие у будущей мамы узкого таза, деформации его костей являются возможным показанием к кесареву сечению.
С помощью сантиметровой ленты акушер-гинеколог измеряет окружность живота. А если беременная встала на учет после 12 недель, врач проводит измерение высоты стояния дна матки (расстояние от лобкового симфиза до самой верхней точки матки). Благодаря этим параметрам в динамике можно заметить нарушение роста плода, заподозрить маловодие или многоводие, а непосредственно перед родами рассчитать приблизительный вес будущего малыша.
При первом посещении и далее на каждом приеме проводится измерение уровня артериального давления будущей мамы. Важно знать именно исходные цифры давления, так как во время ожидания малыша его уровень может меняться. Понижение показателей артериального давления часто возникает в первом триместре беременности, и связано это с гормональной перестройкой организма, а повышение – свидетельствует о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь), требует проведения дополнительного обследования и, в случае необходимости, назначения лечения.
Повышение уровня давления во втором и третьем триместрах может быть признаком гестоза (осложнение беременности, характеризующееся сужением всех сосудов в организме и проявляющееся отеками и появлением белка в моче).
Осмотр гинеколога при беременности
Далее врач обязательно проводит осмотр молочных желез пациентки: оценивает их развитие, состояние сосков, наличие молозива (его появление во время беременности – нормальное явление, свидетельствующее о подготовки груди к предстоящей лактации). После чего ощупывает железы для исключения патологических образований в них, ведь появление уплотнений в груди может сигнализировать о наличии опухоли.
Следующий этап – осмотр на гинекологическом кресле. Многие будущие мамы боятся этой процедуры, так как считают, что она может привести к прерыванию беременности. Однако эти страхи необоснованны. Врач всегда бережно осматривает пациентку и не может навредить малышу. Перед посещением акушера-гинеколога будущей маме необходимо совершить гигиенические процедуры и опорожнить мочевой пузырь (переполненный мочевой пузырь может мешать осмотру).
Вначале врач осматривает наружные половые органы. Доктор обращает внимание на состояние промежности, наличие рубцов после разрывов в предшествующих родах, выявляет кондиломы (разрастания слизистых оболочек), высыпания и другие патологические изменения. Обязательно осматривается область заднего прохода, наличие увеличенных геморроидальных узлов. После чего с помощью гинекологического зеркала проводится осмотр стенок влагалища и шейки матки. Такое исследование позволяет выявить заболевания шейки матки (эрозия, полип). Во время осмотра в зеркалах специальным инструментом акушер-гинеколог берет мазки на степень чистоты влагалища (для выявления воспалительного процесса) и онкоцитологию (для исключения онкологических заболеваний шейки матки).
Далее будущую маму ожидает бимануальное (двуручное) влагалищное исследование. Обязательно контролируется состояние шейки матки: ее плотность, длина, расположение. При нормально протекающей беременности шейка матки отклонена кзади, плотная, длинная, цервикальный канал закрыт.
При угрозе прерывания шейка матки размягчается, укорачивается, цервикальный канал приоткрывается. В этом случае пациентке необходимо провести лечение, направленное на сохранение беременности. В зависимости от ситуации назначают препараты, снижающие тонус матки, либо гормональные лекарственные средства.
Далее врач проводит осмотр матки. Начиная с 5-й недели беременности матка увеличивается в размерах, изменяет свою форму с грушевидной на шаровидную. Характерным признаком беременности является изменение консистенции матки: она становится более плотной, что и определяется врачом при осмотре.
После этого оцениваетcя состояние маточных труб и яичников. На данном этапе осмотра возможно выявление кист, образований, спаечного процесса в придатках. На ранних сроках при обнаружении болезненных, увеличенных придатков важно исключить внематочную беременность, а при выявлении кист в яичниках требуется динамическое наблюдение.
Определение срока беременности и ПДР
На заключительном этапе визита акушер-гинеколог определяет срок беременности и предполагаемую дату родов (ПДР). Срок беременности определяется по первому дню последней менструации будущей мамы, а также на основании данных влагалищного исследования. ПДР высчитывается по формуле: первый день последней менструации минус 3 месяца плюс 7 дней.
Первые анализы и обследования при беременности
При первом посещении будущая мама обязательно получает направления на следующие анализы, которые необходимо сдать:
Общий анализ крови позволяет определить содержание уровня гемоглобина, эритроцитов (при снижении этих показателей развивается анемия), лейкоцитов (повышение их количества свидетельствует о воспалительных процессах в организме), тромбоцитов (при отклонении от нормы наблюдаются проблемы со свертывающей системой крови).
Биохимический анализ крови включает в себя определение уровня глюкозы, билирубина, общего белка, холестерина и др. Знание данных показателей позволяет получить представление о работе всех органов беременной.
Определение группы крови и резус-фактора. Во время родов может потребоваться переливание крови, и эти показатели чрезвычайно важны. Если у будущей мамы резус-фактор отрицательный, то во время беременности обязательно определяют титр антител, появление которых свидетельствует о наличии резус-конфликта между организмом матери и плода и требует принятия определенных мер.
Обследование на ВИЧ-инфекцию, гепатиты В и С, сифилис. При выявлении ВИЧ-инфекции будущей маме назначается противовирусная терапия, для того чтобы снизить риск передачи инфекции своему ребенку. При положительных результатах анализа на сифилис может потребоваться лечение специальными препаратами. Если у беременной в крови выявляются вирусы гепатитов В или С, обязательно определяют степень прогрессирования заболевания, от которой зависит тактика ведения пациентки.
Общий анализ мочи позволяет оценить работу почек, так как во время беременности нагрузка на них возрастает.
Кроме того, беременная получает направления к узким специалистам (окулисту, оториноларингологу, стоматологу) и терапевту.
На первом приеме акушер-гинеколог обязательно дает будущей маме рекомендации по образу жизни, питанию и в случае необходимости назначает лекарственные препараты.
Благодаря информации, собранной во время первого визита, а также результатам полученных исследований врач оценивает состояние здоровья пациентки и выявляет факторы риска, которые могут осложнять процесс вынашивания, что имеет важное значение для сохранения здоровья будущей мамы и ее малыша.
Первый визит к гинекологу: что предусмотреть
Перед посещением акушера-гинеколога тщательно продумайте вопросы, которые вы хотите задать врачу. Желательно записать их, чтобы ничего не забыть. Если у вас есть жалобы на состояние здоровья, непременно сообщите о них доктору. Обязательно возьмите с собой паспорт, полис обязательного медицинского страхования, СНИЛС (страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования), пеленку или полотенце.
Желательно на прием принести медицинскую карту. В ней указаны все заболевания, которыми переболела беременная за свою жизнь. Будущей маме необходимо выяснить наличие наследственных заболеваний со стороны ближайших родственников, своих и мужа. Обязательно вспомните первый день последней менструации.
что нужно знать будущей маме
Анализы, учет у гинеколога, триместры беременности — кажется так тяжело, но на самом деле…
С появлением на аптечном тесте двух полосок жизнь девушки меняется. Некоторые такому подарку не рады, но для остальных это счастье. Женщинам, у которых уже есть ребенок, проще. Они знают, как проходит беременность, что происходит с ее организмом и малыша, когда посещать гинеколога и т. д.
Девушкам, которые будут рожать в первый раз, сложнее. Но даже здесь теряться не стоит. Не все так страшно, как кажется.
Посещение гинеколога
Иди к врачу, как только увидела две полоски. Срок с 6-й по 12-ю неделю является оптимальным для постановки на учет, т.
к. в этот период можно с уверенностью говорить, что беременность настала.
Врач заводит обменную карту, в которой распишет беременность, вплоть до родов. После этого проведет общий осмотр, назначит анализы, отправит проходить комиссию.
Посещать гинеколога до 20 недели нужно раз в месяц, до 32 — раз в 2 недели, и после 32 недели — раз в 7 дней. Если у тебя проблемы со здоровьем, патологии, то визиты наноси чаще.
Также будет интересно: Как устроить романтический ужин для любимого
Триместры беременности
Тебе как будущей маме желательно знать, какие изменения происходят в организме, и что происходит с малышом.
Может быть, заинтересует: Как возбудить мужчину словами: поработаем языком
I триместр (1−12 недель)
В твоем организме происходят гормональные изменения, набухают молочные железы, ареолы сосков меняют цвет, появляется токсикоз, изжога. Могут появляться запоры. Ежедневная тошнота влияет на общее состояние, используй методы борьбы с токсикозом.
Малыш в это время быстро растет и развивается. Он превращается из эмбриона в плод. У него формируются части тела, он начинает потихоньку ими шевелить. Движения медленные поэтому ты их еще не слышишь. Половые органы тоже сформированы.
Еще одна полезная статья: Модные женские имена
IІ триместр (13−27 неделя)
К этому времени недомогание проходит, на смену приходят боли в спине, пояснице. Живот растет, тебе становиться тяжело делать привычные вещи. Страдает осанка. Около 20-й недели ты начнёшь ощущать движения малыша. В это время увеличивается его двигательная активность.
У малыша продолжают формироваться органы, скелет затвердевает. Уже работают почки, выводится первая моча. Малыш слышит тебя, можно с ним поговорить. С помощью УЗИ определяется пол ребенка. Если вдруг в конце второго триместра начнутся преждевременные роды, малыш может выжить, но только с помощью интенсивной терапии.
Еще одна интересная статья: Почему во время беременности болит живот
III триместр (28−40 недель)
У тебя растёт животик, увеличивается грудь.
Ты прибавляешь в весе, из-за этого появляется скованность в движениях. Тяжело подниматься по лестнице, долго ходить. К концу 37 недели появляются ложные схватки. Они нерегулярные, так что бить тревогу не стоит, но сказать врачу о них нужно.
У малыша окончательно формируются органы и системы. Он делает первые дыхательные движения. Растут ногти, волосы, зубы.
Субъективные симптомы беременности (движение плода, задержка месячных, тошнота) проявляются сугубо индивидуально для каждой женщины.
Как меняется повседневная жизнь
Ты как будущая мама следи за здоровьем, береги его. Факторы извне влияют на тебя и на малыша.
Еще одна интересная статья: Чувство голода при беременности на ранних сроках: аномалия или норма?
Вредные привычки
Откажись от алкоголя, курения и тем более наркотических средств, если хочешь иметь здорового ребенка. Это причины врожденных уродств, заболеваний.
Также будет полезно: Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях
Питание
Все, что ты ешь, попадает малышу.
Кардинально менять ничего не надо. Стоит исключить вредную пищу, фаст-фуд. В ежедневном рационе должны быть все микроэлементы. Добавь натуральных витаминов. Если не сезон, проконсультируйся с врачом и купи их в аптеке.
Также будет полезно: Тошнота при беременности: как справиться с противным токсикозом?
Режим сна и бодрствования
Тебе нельзя перенапрягаться. Это не значит, что все запрещено. Чередуй отдых с легкой физической нагрузкой. И не делать больше чем-то, на что ты способна. Не поднимай тяжести, это может послужить причиной отслойки плаценты, выкидыша, преждевременных родов.
Подготовка к родам
Начнем с того, что после 30-й недели ты можешь спокойно свалить в декрет. Можешь поработать еще, но лишняя нагрузка тебе незачем. Рабочее место за тобой сохраняется, не волнуйся. Не знаешь, как сообщить о предстоящем декрете — почитай статью Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях.
Готовься физически к родам. Есть упражнения, которые помогут облегчить роды и поддержать форму. Запишись на курсы по подготовке к родам. На них расскажут и покажут, как облегчить болевые ощущения во время схваток, как себя правильно вести.
Не лишним будет обсудить вопрос ношения бандажа и компрессионного белья. Оно тебе, может, не понадобится, но поинтересоваться лишний раз можно.
На последних неделях беременности не делай то, что может вызвать преждевременные роды. К таким факторам относится секс, сильная физическая нагрузка, стресс.
Приготовь сумку с вещами в роддом заранее. Список документов, вещей, которые тебе понадобятся, возьми в женской консультации. Готовь ее за 2−3 недели до родов, чтобы ничего не забыть, да и мало ли что.
Ты читаешь на форумах в интернете много советов и информации о предстоящих родах — на здоровье. Для расширения кругозора полезно. Но слушай и делай, как говорят врачи и акушерки в роддоме.
Едем в роддом
Нормальными считаются роды в сроки от 38 до 40 недель.
У каждой женщины срок наступает по-разному. Главное, знать, когда именно нужно отправляться в роддом.
Дату родов посчитает акушер-гинеколог. За 1−2 недели начала схваток появляются предвестники родов. Они подготавливают будущую маму к появлению регулярных схваток.
Предвестники родов:
- Становится легче дышать, т. к. голова плода вставляется в малый таз.
- Матка уже практически готова к схваткам, поэтому становится более возбудимой.
- Появляется чувство тяжести внизу живота, в пояснице.
- За пару дней до самих родов из половых путей выходит слизистая пробка.
- Из сосков выделяется молозиво.
- Появление регулярных схваток.
Схватки начинаются по несколько секунд с длительным перерывом. Постепенно время отдыха сокращается, а время схваток увеличивается. Когда они станут регулярными по 1 разу за 5−7 минут, поезжай в роддом. При условии, что живешь недалеко от него. Если нужно долго добираться, отправляйся сразу с появлением первых схваток.
Если это твой второй ребенок, не стоит тянуть. Поезжай сразу, вторые роды проходят легче и быстрее, нежели в первый раз.
Часто до начала схваток или вместе с ними выливаются околоплодные воды. Если это произойдет, отправляйся в роддом. После отхождения вод ты должна родить в течение 12 часов.
Экстренные ситуации
Есть ситуации, от которых ни ты, ни кто-либо другой не застрахован. И действовать нужно немедленно, ведь ты отвечаешь уже за две жизни, свою и малыша.
Неотложные состояния:
- Появляются болевые ощущения в области живота.
- Появляются кровяные выделения или околоплодные воды имеют примесь крови.
- Ребенок перестал шевелиться или, наоборот, движения усилились.
- Схватки слишком болезненные или матка не расслабляется в период отдыха.
- Ухудшение общего самочувствия: головокружение, изменения артериального давления и т. д.
Теперь ты знаешь всё, что нужно знать будущей маме.
Беременность важна для женщины. Ты вынашиваешь в себе маленького человечка. На самом деле это прекрасное состояние. Ты особенная, ты светишься от счастья, тебе все во всем помогают. Ты будешь это состояние всегда помнить, рассказывать ребеночку, как ты его в животике носила. Так пускай оно пройдет у тебя легко, только с позитивным настроем. Быть мамой — счастье.
Еще по теме:
купание малыша, уход за пупком, прогулки, колики
Женщины во время ожидания малыша и после его рождения часто волнуется, поскольку не имеют достаточно знаний о том, что нужно делать в период беременности и как ухаживать за младенцем после родов. На самом деле ничего сложного нет. Главное — следовать нижеприведенным советам.
Что должна знать будущая мама
Беременной женщине нужно знать о том, что существуют негативные факторы, пагубно влияющие на плод. Поэтому будущим мамам нужно постоянно избегать:
- никотина и алкоголя, поскольку они даже в ничтожных дозах могут привести к необратимым последствиям и вызвать нарушения в развитии плода;
- кофеина — с первых недель беременности нужно свести к минимуму употребление кофе, шоколада и колы;
- оральных контрацептивов — их прием следует прекратить сразу же, как только станет известно о беременности;
- лекарств — все препараты должны приниматься лишь по рекомендации наблюдающего специалиста;
- рентгенологических обследований, в первую очередь области живота и органов малого таза;
- стрессов и повышенных нагрузок;
- простуды;
- домашних животных, которые могут быть заражены сальмонеллезом, токсоплазмозом, гельминтами.
Что нужно знать молодой маме
После возвращения из роддома у новоиспеченной мамы возникает огромное количество вопросов. Нижеприведенные советы помогут женщинам понять, как грамотно ухаживать за крохой.
Пупок
Особенного ухода в первый месяц жизни требует пупочек. Нужно постоянно следить, чтобы он был чистым и сухим. Дважды в день его следует промокать ватной палочкой. Ее сначала окунают в перекись водорода, а потом в раствор бриллиантового зеленого. Если в области пупка обнаружится гной, нужно незамедлительно обратиться к педиатру.
Колики
Колики нередко мучают малышей на протяжении первых трех месяцев после рождения, о чем должна знать молодая мама . Малыша нужно выкладывать на животик перед кормлением и спустя полчаса после еды — это позволит снизить частоту колик или даже предупредить их появление. Когда малыш плачет от боли, можно приложить к его животу теплую пеленку — она принесет облегчение. Что касается газоотводной трубочки, то ею лучше пользоваться нечасто и только тогда, когда разрешит врач.
Купание
Для купания малыша используется чистая вода. Ее температура должна составлять 36—37 градусов. Дважды в неделю кроху моют с детским мылом. Сначала в ванночку погружают ножки крохи, затем осторожно поливают водичкой грудь и живот, после чего полностью опускают тело в воду. Если ребенок боится воды, его можно искупать, завернув в пеленку. До полугода детей купают ежедневно, тщательно промывая кожные складочки.
Прогулка
Первая прогулка недолгая — всего лишь 10—20 минут. Можно просто вынести малыша на балкон, одев по сезону. Затем постепенно прогулки удлиняются до 1,5 или 2 часов. Летом нельзя держать ребенка на солнце, лучше гулять в тени деревьев.
Вот, пожалуй, главное из того, что нужно знать молодой маме , недавно выписавшейся из роддома с ребенком. Не нужно стесняться советоваться с педиатром. Он обязательно поможет и даст дельные советы.
Загрузка…
27 вещей, которые стоит знать каждой будущей маме — www.wday.ru
4.
Ой, какие милые детские туфельки — поставьте их обратно на полку. Ваш ребенок наденет их ровно один раз до того, как вырастет из них. Или до того, как левая туфля исчезнет навсегда.
5. Всегда держи большой пакет куриных наггетсов в морозилке на случай, если вы торопитесь или слишком устали, чтобы готовить ужин. (Кстати, как российские мамы решают эту проблему, можно почитать ЗДЕСЬ — целый список лайфхаков, которые облегчают жизнь.)
6. В тот день, когда вы один-единственный раз забудете взять с собой запасные подгузники и штанишки, случится тот один-единственный раз, когда у ребенка случится жуткое расстройство кишечника. На людях. Тебя предупреждали.
7. Единственные люди, которые могут одобрять или не одобрять ваши решения по отношению к детям, — это вы и отец детей. Ты — родитель. У вас интересы ребенка на первом месте, поэтому слушать бесконечные советы бабушек, подруг, знакомых, как надо, не стоит.
8. Доверяй своей интуиции — материнское сердце редко обманывает. (Мамина интуиция может даже жизнь спасти — об этом мы писали ЗДЕСЬ.)
9. Педиатр не будет осуждать вас, если на ребенке надеты разные носки. Лишь бы здоров был.
10. Google может быть и вашим лучшим другом, и вашим худшим врагом, когда дело касается детского здоровья.
11. Вы будете ошибаться. Отбросьте чувство вины — в следующий раз вы все сделаете лучше.
12. Игрушки из магазина фиксированных цен спасут ваше душевное равновесие, малышей — от скуки, а кошелек — от разорения. Детям все равно, сколько стоят игрушки. Они могут играть и с картонной коробкой из-под обуви. Не благодарите.
13. Список вещей из серии «я бы никогда…» по отношению к родительству со временем будет становиться все короче и короче. Это неизбежно — оптимистичные прогнозы и розовые мечты никогда не сбываются.
14. Дети копируют ваше настроение на 90 процентов. Если вы пытаетесь бороться с их плохим поведением, посмотрите сначала на себя.
15. Не соблазняйте ребенка омлетом в виде динозавра или рисовой кашей в виде ежика, лишь бы он поел. Сперва приготовьте завтрак, а потом придумайте, на что он похож. Случайно омлет-динозавр получается чаще, чем нарочно.
Здоровая беременность. Что нужно знать будущей маме?
Каждая женщина, узнав, что ждет ребенка, должна поставить для себя правильную цель на ближайшие 9 месяцев – выносить и родить здорового малыша. Однако для того, чтобы роды прошли успешно и у новорожденного не было отклонений в развитии будущая мама должна выполнять рекомендации специалистов и соблюдать ряд важных правил:
• Во время беременности важно уменьшить количество физических нагрузок и позаботиться о душевном равновесии будущей мамы. Для этого созданы гимнастические упражнения, плавание, йога и другие «щадящие» занятия для беременных.
• Исключить вредные привычки. Как известно, у курильщиц существует большой риск выкидыша, а также ослабления иммунной системы будущего малыша. Кроме того, употребление алкоголя может спровоцировать ряд опасных заболеваний и отклонений в развитии новорожденных.
• Регулярные визиты к лечащему акушеру-гинекологу. Хорошо, когда будущую маму на протяжении всего срока беременности ведет один врач, который знает об особенностях ее организма и подробностях интересного положения. Врача желательно выбрать до зачатия, когда будущие родители только планируют рождение малыша.
• Посещение интернет-порталов и форумов для будущих мам. На сайтах такого рода каждая женщина сможет ознакомиться с полезной информацией, а также завести подруг, которые дадут советы и подскажут как вести себя в определенный период беременности. Однако не стоит увлекаться сидением за компьютером более 2 часов в день.
• Важно отказаться от приема лекарств. Если лечение невозможно без препаратов, то их следует принимать только по рекомендации врача.
В противном случае самолечение может стать причиной развития ряда недугов у будущего малыша.
• Уделить внимание питанию. В период беременности важно, чтобы ежедневный рацион включал в себя продукты, содержащие белок, так как он крайне необходим для развития плода. Будущая мама должна есть яйца, творог, кефир, рыбу и постное мясо. В день рекомендуется употреблять не менее 400 граммов углеводов, которые содержаться в фруктах и овощах. Во избежание проблем с лишним весом женщинам лучше не увлекаться мучными изделиями и сладостями.
• Что касается напитков, то в период беременности необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды в день, при отсутствии противопоказаний. Также рекомендуется пить домашнее молоко и свежевыжатые соки. О сладких газированных напитках и магазинных соках лучше забыть на ближайшие 9 месяцев.
• В летний период стоит помнить о защите от прямого попадания солнечных лучей. Плод в утробе матери имеет высокую чувствительность к внешним излучениями и в первые три месяца беременности лучше исключить рентген и другие обследования в области малого таза.
• Во время беременности также стоит избегать общественных мест и большого скопления людей. Как известно, в толпе увеличивается риск заражения ОРВИ, гриппом и другими инфекционными заболеваниями. Витамины и правильное питание способствует усилению иммунитета и защитит будущую маму от простуды в холодное время года.
Что должна знать будущая мама » ЧуДетство . ру | Календарь беременности | Развитие ребенка
Избавление от страхов и беспокойств будущей мамы кроется в получении теоретических знаний, а практика, увы, придёт лишь со временем.
Источники повышенной опасности
Существует немало факторов, оказывающих негативное влияние на нормальное развитие плода. В их число входит:
- 1. Никотин, алкоголь и наркотические средства. Даже малые дозы этих веществ приводят к необратимым последствиям и являются причиной возникновения разного рода патологий.
- 2. Оральные контрацептивы. Как только станет известно о беременности, необходимо сразу же прекратить их приём.
- 3. Кофеин. От употребления шоколада, кофе, кока-колы беременной женщине рекомендуется отказаться.
- 4. Лекарства. Бесконтрольный, произвольный приём препаратов недопустим. Следует лишь употреблять то, что прописано врачом.
- 5. Рентгеновское облучение. Проведение обследования при помощи гамма-лучей запрещено.
- 6. Домашние животные. Эти милые создания являются прекрасными переносчиками паразитов и опасных заболеваний, поэтому такие контакты необходимо свести к минимуму.
- 7. Простуды, стрессы, недосыпы и прочие физиологические и психологические состояния.
При возникновении вопросов подобного плана, рекомендуется пройти по ссылке, дабы получить максимально полные ответы на них — там представлена подборка мобильных приложений для будущих мам.
После разрешения от бремени
Понятно, что беременная женщина должна себя беречь. После родов приходится заботиться не только о себе, но и о малыше. Если разобраться, то уход за грудным ребёнком – это целая наука, постичь азы которой рекомендуется заранее, дабы быть во всеоружии.
Ведь даже ушки и носик нужно почистить правильно, не говоря уже о более серьёзных вещах.
На что придётся обратить особое внимание? В первую очередь, на пупок. Он обязательно всегда должен быть сухим и чистым. Два раза в сутки пупочек аккуратно промокается ватной турундочкой, предварительно смоченной зелёнкой. При появлении гноя, необходимо сразу обратиться к детскому врачу.
Ещё один популярный вопрос, который возникает у молодых мам – купание. Для этих целей лучше сначала использовать кипячёную воду, имеющую температуру 37 градусов или чуть меньше. Мыло для этих целей применяется исключительно детское. При наличии у малыша водобоязни, его нужно первое время купать, завёрнутым в пелёнку. До тех пор, пока малыш не достигнет полугодовалого возраста, его необходимо купать ежедневно, тщательно промывая все складочки.
Понравилась статья?
Расскажи о ней друзьям.
Что должна знать каждая будущая мама
По данным Национального центра статистики здравоохранения, в то время как четыре миллиона женщин ежегодно рожают и рожают, август месяц является исторически самым высоким в Соединенных Штатах.
Подобно тому, как родители тратят месяцы на подготовку к рождению ребенка, они также должны быть проинформированы о вариантах обезболивания, доступных им в процессе родов.
Американское общество анестезиологов (ASA) разработало набор фактов об обезболивании во время родов, чтобы помочь будущим мамам подготовиться к этому важному опыту.
«За последние 30 лет были достигнуты огромные успехи в отношении вариантов обезболивания во время схваток и родов», — сказал Крейг Палмер, доктор медицины, председатель комитета по акушерской анестезии Американского общества анестезиологов.
«Хотя Интернет значительно увеличил количество и доступность медицинской информации, он также способствовал распространению дезинформации о обезболивании и родах. Цель этой кампании — предоставить общественности точную, беспристрастную и научно обоснованную информацию, чтобы помочь будущим мамам сделать правильный выбор.”
Дополнительную информацию также можно найти на LifelinetoModernMedicine, веб-сайте ASA, посвященном обучению и расширению возможностей общественности в области анестезиологии.
Что должна знать каждая будущая мама о обезболивании во время родов
Ниже приведены некоторые ключевые факты, которые помогут женщинам подготовиться к родам и родам:
Факт. Обезболивание во время схваток и родоразрешения — это личный выбор женщины.
Женщины не должны чувствовать давления, чтобы они соглашались или отказывались от обезболивающих во время родов.Это индивидуальный выбор, который следует делать после консультации с врачом — акушером или анестезиологом — и имея под рукой всю доступную информацию.
Факт: Боль во время родов у каждой женщины индивидуальна и зависит от множества факторов.
Некоторым женщинам требуется мало или совсем не нужно обезболивающее, в то время как другие считают, что обезболивающее помогает им лучше контролировать роды. Важно, чтобы каждая женщина была как можно более проинформирована о процессе и возможностях родоразрешения до того, как ее поместят в больницу и начнут роды.
ASA призывает будущих матерей проявлять гибкость и оставлять свои возможности открытыми на протяжении всего процесса родов. Беременным женщинам следует поговорить со своим акушером о возможных вариантах и, при желании, встретиться с анестезиологом перед родами.
Факт: во время родов и родоразрешения используются четыре основных типа анестезии.
К ним относятся эпидуральная анестезия, спинальная блокада, комбинация эпидуральной и спинальной блокады и, при необходимости, общая анестезия.Каждый из них имеет свои преимущества, и женщинам следует тесно сотрудничать со своим анестезиологом, чтобы определить наиболее подходящий ответ в каждом конкретном случае.
Факт: За исключением редких и исключительных случаев обезболивание не влияет на роды.
В подавляющем большинстве случаев это не влияет на мать, ребенка или процесс родов. Решение о том, следует ли использовать обезболивающие, во многом зависит от комфорта матери.
Более того, вопреки мифам, часто цитируемым в Интернете, нет достоверных доказательств того, что эпидуральная анестезия (или другие процедуры обезболивания) замедляют роды, вызывают кесарево сечение или приводят к более высокому уровню заболеваемости детей с депрессией.Самый большой риск, с которым сталкивается большинство пациентов, заключается в том, что эпидуральная анестезия не будет работать так эффективно, как хотелось бы. В таких случаях анестезиологи могут внести коррективы, чтобы обеспечить пациенту адекватное обезболивание.
Факт: не существует произвольного окна для эпидуральной анестезии.
Женщинам не нужно ждать, пока их расширят до определенного уровня, прежде чем они смогут попросить или получить эпидуральную анестезию. Согласно текущим руководящим принципам ASA, «пациентам с ранними родами следует предлагать возможность получения нейроаксиальной анальгезии (спинальной или эпидуральной), когда такая услуга доступна, и не следует отказываться от нее для соблюдения произвольных стандартов раскрытия шейки матки.«Основные требования для проведения эпидуральной анестезии заключаются в том, чтобы пациент хотел облегчить боль, мог спокойно стоять, пока проводится эпидуральная анестезия, а ребенок еще не находится в процессе родов.
Факт: Женщины с татуировками на пояснице могут сделать эпидуральную анестезию.
Нет никаких доказательств того, что татуировки на пояснице причиняют вред в этой ситуации. Начало эпидуральной анестезии через чернила татуировки на пояснице не приведет к попаданию чернил в кровоток или позвоночный канал и не вызовет дальнейших осложнений для матери или ребенка.
Факт: Важно, чтобы лечение проводил анестезиолог.
Проведение обезболивающих во время родов и контроль за ними требует как медицинского заключения врача, так и технических навыков. Важно, чтобы анестезиолог, имеющий подготовку и опыт для оказания оптимальной помощи, работал в тесном сотрудничестве с матерью, чтобы управлять проведением этих обезболивающих.
Об Американском обществе анестезиологов
Анестезиологи: врачи, обеспечивающие жизненный путь современной медицины.Американское общество анестезиологов, основанное в 1905 году, представляет собой образовательную, исследовательскую и научную ассоциацию с 43 000 членов, организованную для повышения и поддержания стандартов медицинской практики анестезиологии и улучшения ухода за пациентом.
Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт ASA http://www.asahq.org.
Источник: Американское общество анестезиологов (ASA)
Источник ArmMed Media
Будущий руководитель и продвижение на грани исчезновения
Джим Серра, вице-президент по техническим вопросам компании Hunter Peripherals, тяжело вздохнул, наблюдая за утренним движением по шоссе 237.За окном его офиса тысячи автомобилей проносились каждый день, мимо рекламных щитов Intel, Acer и других высокотехнологичных компаний, что символизировало постоянный быстрый темп Силиконовой долины. Джим всегда воспринимал безумное окружение Хантера как должное — фактически, процветал на нем, как и его старшие менеджеры. Но конкуренция сейчас поставила его перед дилеммой: должен ли он продвинуть одного из этих менеджеров на принципиально новую должность директора?
Все еще холост, Джим жил своей работой с тех пор, как пять лет назад пришел в Hunter Peripherals.Как один из сотрудников-основателей компании с оборотом 160 миллионов долларов, он был поставлен на карту, включая опционы на акции. Завтра утром он должен был дать рекомендацию своим коллегам из исполнительного комитета. Как бы он ни говорил, слова Джима имели большой вес для EMC.
Дайан Брайант была единственным действительным внутренним кандидатом на новое открытие. Дайан, которая была старшим менеджером группы инженеров Джима, отвечавшей за экологические испытания, с самого начала продемонстрировала способность к лидерству и инновациям.Когда она впервые попала на борт, она полностью изменила процедуру тестирования. Она пользовалась доверием высшего руководства, пользовалась уважением сотрудников и остро мыслила. Она также была на пятом месяце беременности.
«Её время просто паршиво, », — подумал Джим, мрачно глядя на мигающий экран рабочего места на своем переполненном столе.
До недавнего времени вакансий на уровне директоров в компании практически не существовало.
Но когда Митч Ли, другой старший менеджер, ушел в отставку, чтобы присоединиться к стартапу, Джим решил объединить группу соответствия продукции Митча с группой экологических испытаний Дайан.Поскольку эти две группы сыграли решающую роль в предстоящем выпуске дисковых накопителей Hunter следующего поколения (кодовое название «Zeuss»), Джим создал новую должность директора для наблюдения за этими областями и объявил об открытии на заседании руководства на прошлой неделе.
С его штатом из 90 человек, включая 8 прямых подчиненных, Джиму требовался сильный руководитель для работы. Zeuss не мог быть представлен, пока он не соответствовал отраслевым экологическим стандартам по ударам, коррозии и температуре и не получил сертификаты соответствия от всех международных регулирующих органов.Более того, до крайнего срока отгрузки первого заказчика (FCS) оставалось всего шесть месяцев. Уже существующие заказы на продукцию Hunter сокращались, поскольку клиенты ожидали появления дисководов следующего поколения. Несоблюдение графика дало бы Хантеру преимущество перед конкурентами и потеряло бы миллионы долларов дохода.
Джим сказал себе, что беременность Дайан не удивительна. В конце концов, ей было 36 лет, и он знал, что Дайан и ее муж Брайан хотят детей. Брайану было около 40 лет, и он основал свой собственный компьютерный консалтинговый бизнес, чтобы обеспечить большую гибкость в своем графике.Джим был счастлив за них обоих, но …
Он повернулся в своем эргономичном кресле, размышляя о пустой коробке из-под пиццы на своем столе для переговоров. Четыре года, когда они работали вместе, Дайан была соратницей по выходным и поздно ночью с лучшими из них. Как коллеге Джим наслаждался острым чувством юмора и быстрым умом Дайан. Даже сейчас он знал, что она может гарантировать Зейссу своевременное выполнение обязательств своей группы. Но когда дело дошло до должности нового директора, Дайан должна была уйти в декретный отпуск за два месяца до ФТС.Учитывая беспорядок, который оставил Митч Ли в группе комплаенс, включая персонал с хронически высокой текучестью кадров и низким моральным духом, Джим не знал, как компания может запустить Zeuss по графику без нового директора в офисе на постоянной основе.
За обедом его коллега Дэвид Мосс только усилил беспокойство Джима. Дэвид, который был вице-президентом по разработке продуктов и сотрудником EMC, встретил его в полдень в кафетерии компании. Дэвид был грубым и откровенным ветераном отрасли, которого за восемь месяцев до этого пригласили помочь Хантеру вернуть долю рынка, недавно утраченную его ключевым конкурентом, компанией Quality Storage International.Теперь Дэвид отвечал за своевременное выведение Zeuss на рынок. Заядлый индивидуалист, он приступил к работе в 5 часов утра, каждый день пробегал по шесть миль и редко видел жену и двух маленьких сыновей.
Джиму и Дэвиду удалось избежать разговоров о режиссерском открытии, когда они заказали чизбургеры и картофель фри на гриле. Просторный современный кафетерий был перекрашен в бордовый и лиловый цвета, украшен неоновыми вывесками с горячими закусками, напитками эспрессо и салат-баром — все это было запланировано в прошлом году, когда у Хантера еще не было наличных денег, — криво заметил Джим.Расплатившись с кассиром, он и Дэвид направились в небольшой конференц-зал рядом с кафетерием. Дэвид плотно закрыл дверь, прежде чем нырнуть в свой бургер.
«Жалко насчет Дайаны», — сказал он с набитым ртом. «Но так бывает всегда. Помните Ребекку из Datex? Она могла бы быть вице-президентом, если бы не решила бросить курить и создать семью ».
Джим не ответил. Он всегда гордился тем, что был справедливым менеджером, который оценивал людей на основе ответственности и результатов, а не на основании пола.Дэвид Мосс, однако, дал понять всем, кто прислушается к его низкому мнению о новой политике Хантера в отношении отпуска по уходу за ребенком, согласно которой сотрудники могут брать отпуск до восьми недель с оплатой и получать гарантированную работу по возвращении, хотя это может быть не та же позиция.
Дэвид перестал жевать, и его глаза расширились. «Вы действительно рассматриваете Дайан для работы?»
«Мы оба знаем, что она этого заслуживает», — сдержался Джим. «Послушайте, я не могу наказать Дайану за то, что она родила ребенка. Если я не буду продвигать ее по службе и найду нового директора, ее фактически понизят в должности, и я боюсь потерять ее навсегда.”
Дэвид уронил недоеденный бургер. «Откуда ты знаешь, что она вообще вернется на работу? Скоро она будет отвечать за семью, и ее приоритеты изменятся. Суть в том, что она сделала выбор ». Он потер новое жирное пятно на рукаве рубашки. «И вы не можете позволить себе катастрофу с соблюдением требований к продукции».
«Я еще не понял этого», — признался Джим.
«Новый директор должен обладать техническими ноу-хау, чтобы делать правильные выводы в последнюю минуту.Дэвид отодвинул свой поднос. «Предположим, что прошел месяц, прежде чем Zeuss FCS и тестеры обнаружат, что электромагнитное излучение находится на грани предела. Этот директор должен будет решить, отправлять ли привод обратно в разработку для дальнейшей работы или продвигать продукт как есть. Только тот, кто имеет строгие экологические и нормативные требования, знает, насколько строго агентства по разрешению выбросов относятся к выбросам. Может быть, есть большая вероятность, что пограничный продукт проскочит, или, может быть, агентства внимательно следят за этой конкретной спецификацией и реальным , потому что электромагнит мешает трансляции. У меня нет опыта, чтобы позвонить, а у вас?
— Дайан знает, — тихо сказал Джим.
«Конечно, Дайан одна из лучших! Но вы не представляете, насколько она будет надежной, когда или , если вернется ». Дэвид потянул за галстук. «Если у вас нет внутренних талантов, вам нужно искать снаружи. А что насчет Рега Стюарта из Vision или Тома Ву из Datex? Я слышал, они оба ищут что-нибудь новенькое… »
«Конечно, Дайан одна из лучших! Но ты не представляешь, насколько она будет надежной, когда вернется.”
Джим уставился на сиреневый ковер, давно забыв о своем обеде. Часть его хотела свернуть тощую, возбудимую шею Дэвида. Но здравый смысл подсказывал ему, что он злится на этого человека только потому, что был прав — по крайней мере, с краткосрочной деловой точки зрения.
«Не говорите мне, что вы уже сообщили Дайан, что порекомендуете ее EMC!» — взорвался Дэвид. «Тогда у нас будут проблемы с законом!»
«Нет, я еще ничего ей не сказал, — сказал Джим.
«Ну, хорошо, — сказал Дэвид.«Подумай об этом очень серьезно, Джим, потому что ты должен делать то, что нужно компании. Это мой продукт, и я просто не потерплю больше ошибок! »
Дэвид взял свой поднос и ушел, хлопнув дверью конференц-зала. Джим привык к своему стилю «не брать пленных» и старался, чтобы это его не беспокоило. Но в своем офисе он продолжал думать об этом и составлять в уме списки плюсов и минусов.
Стук прервал его составление списка. Еще до того, как дверь офиса Джима открылась, он понял, что это Дайана.Он ожидал ссоры с ней несколько дней. Но когда она села за его захламленный стол для переговоров, отодвинув стопку компьютерных журналов, Джим увидел, что она расстроена даже больше, чем он мог себе представить. Разглаживая свое хорошо сшитое платье для беременных, Дайан не стала беспокоиться о приветствиях, а тем более о своих обычных остротах.
«Мы оба знаем, зачем я здесь». Она натянуто улыбнулась. «Я хочу совершенно ясно заявить о своем интересе к режиссерскому дебюту. На самом деле, я всю неделю ждал, что ты что-нибудь скажешь.”
«Нет никаких сомнений в том, что вы подходите для этой работы, Дайан. Однако нам необходимо пройти формальное собеседование ». Джим чувствовал себя некомфортно, добавляя этот последний кусочек, так как он и Дайан всегда были честны друг с другом в прошлом.
«Давайте перейдем к делу», — резко сказала она. «Я подозреваю, что у вас есть некоторые опасения по поводу моего отпуска по беременности и родам. Но я должен вернуться к запуску Zeuss. Ты знаешь меня, Джим, я не хочу пропустить это! »
«К сожалению, два месяца с до запуска — самые критические.Новому директору необходимо будет держать группы по охране окружающей среды и комплаенс в нужном русле и быстро решать проблемы, прежде чем они обострятся ».
«Я знаю это, но у меня будет четыре твердых месяца на новой работе, прежде чем я пойду в отпуск. И перед отъездом я удостоверюсь, что группы в хорошей форме. Я много думал об этом и хотел бы предложить Карлу Малликину взять на себя управленческие обязанности, пока меня нет. Это даст ему отличный опыт и… »
«Вы предлагаете, чтобы Карл был исполняющим обязанности директора?» Джим покачал головой.«У Карла есть потенциал, конечно, но он не до этого. Когда в прошлом году он руководил рабочей группой по процедурам инженерных испытаний, его команда не успела уложиться в срок. Честно говоря, я не вижу в доме никого, кто мог бы нести обе группы, пока вас нет ».
«Я по-прежнему считаю, что моя группа может выполнять свои обязательства по охране окружающей среды на 100%. Соответствие должно составлять 85% ».
«85% соответствия — это недостаточно, Дайан. Вы же не хотите ставить под угрозу запуск, не так ли? »
Ее взгляд оставался неподвижным.»Нет, конечно нет. Но я уверен, вы понимаете, что то, что я создаю семью, не означает, что я другой человек. Мое стремление к совершенству не меняется. Моя способность к выполнению не меняется. Если бы мужчине пришлось уйти в отпуск из-за внезапной болезни, было бы
A. Чтобы чувствовать себя более уверенно, Джон должен досконально разобраться в предмете обсуждения
Джон: Мне нужно будет сделать презентацию о глобальном потеплении в пятницу, и я очень нервничаю.
Мэри: Вы можете многое сделать, чтобы почувствовать себя увереннее и меньше нервничать.
Джон: Что мне делать, Мэри?
Мэри: Прежде всего, вам нужно досконально разобраться в предмете. Вам нужно знать, что такое глобальное потепление, что вызывает глобальное потепление и что люди должны делать, чтобы смягчить последствия глобального потепления.
Джон: Я провел много исследований по этой теме и знаю, что могу ответить на любые вопросы, которые получу от аудитории.
Мэри: Следующее, что вам нужно, это план вашей презентации. Вам следует подумать о том, как эффективно представить предмет.
Джон: Вы имеете в виду то, о чем я должен говорить, или, точнее, последовательность моего выступления?
Мэри: Да, что вам подарить первым, вторым, третьим…
Джон: Если это так, то у меня уже есть план. Чтобы моей аудитории было легче следить за презентацией, я намерен размещать план на доске все время во время выступления.
Мэри: Хорошая идея! Кстати, есть ли у вас факты, подтверждающие вас? Например, изменение климата, ежегодные бедствия…
Джон: Нет, я не думал об этом.Мне лучше получить статистику в Интернете. У меня не должно возникнуть проблем, так как в Интернете есть все виды данных.
Мэри: Хорошо. Легче убедить людей и удержать их внимание с помощью реальных данных. Было бы еще лучше, если бы вы показали несколько картинок по пути. Есть ли у тебя?
Джон: Нет, это еще одна вещь, которую нужно добавить в мой список дел. Думаю, мне понадобятся как минимум две-три фотографии, чтобы убедить людей в опасности глобального потепления.
Мэри: Картинки не дадут скучать вашей аудитории.Чтобы добиться успеха, вы должны поддерживать их заинтересованность и вовлеченность.
Джон: Что еще мне нужно? Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы расслабиться и расслабиться во время презентации?
Мэри: Тебе нужно попрактиковаться в презентации. Просто представьте, что вы стоите перед аудиторией, и начните произносить речь.
Джон: Притворяться — это одно; на самом деле произнести речь — другое дело.
Мэри: Думай позитивно. Скажите себе, что вы можете сделать это без проблем.
Джон: Думаю, я могу рассматривать это как изложение своей точки зрения моим друзьям. Я имею в виду многих своих друзей. Я имею в виду всех друзей, которых я приобрел с детского сада, плюс всех родственников, которые у меня есть по материнской и отцовской линии.
Мэри: Если вы действительно готовы, это будет совсем несложно. Вы сможете говорить легко и уверенно, и вы будете поражены тем, насколько хорошо вы можете выражать свои мысли.
Джон: Мне нужно сделать эту презентацию очень хорошо.Это моя первая презентация перед большой аудиторией, и это очень важно для меня.
Мэри: Это только начало, Джон. Умение выражать свои идеи с уверенностью и ясностью — один из лучших навыков.
Джон: Вы абсолютно правы. У меня будет время потренироваться и научиться расслабляться и хорошо выражать себя. Пожелай мне удачи, Мэри!
Мэри: Я тебя знаю. Ты можешь это сделать. Удачи, Джон!
Ответ: 1321123
5 примеров компаний с совестью
Знаете ли вы, что 92% потребителей из поколения миллениума с большей вероятностью купят продукты у этичных компаний? Или что 82% этих потребителей считают, что этичные бренды превосходят аналогичные компании, не соблюдающие этические принципы?
Это всего лишь два вывода недавнего исследования Aflac (PDF) о потенциальном влиянии этической коммерции и корпоративной благотворительности на бизнес.Подлинность бренда как никогда важна для успеха бизнеса, и компании, посвятившие себя общему благу, а не только своей прибыли, добились значительного увеличения поддержки и доходов.
В этой статье мы узнаем, что такое этичный маркетинг, и посмотрим, как пять различных брендов доказали свою приверженность этичному маркетингу. Следующие ниже примеры демонстрируют принципы этичного маркетинга в действии, а также объясняют, почему отстаивание добрых дел так эффективно для современных брендов.
Что такое этичный маркетинг?
Прежде чем мы углубимся в примеры, давайте уделим немного времени, чтобы прояснить, что означает этический маркетинг.
Изображение предоставлено Всемирной организацией справедливой торговли
Этический маркетинг относится к процессу, с помощью которого компании продают свои товары и услуги, уделяя особое внимание не только тому, как их продукты приносят пользу клиентам, но также и тому, как они приносят пользу социально ответственным или экологическим причинам.
Другими словами, этичный маркетинг — это не стратегия; это философия.Он включает в себя все: от обеспечения честности и достоверности рекламы до построения прочных отношений с потребителями на основе набора общих ценностей. Компании, занимающиеся этичным маркетингом, оценивают свои решения с точки зрения бизнеса (то есть принесет ли конкретная маркетинговая инициатива желаемую отдачу), а также с моральной точки зрения (то есть является ли решение «правильным» или морально обоснованным).
Разобравшись с этим, давайте перейдем к хорошему.
Пример этичного маркетинга №1: TOMS
Моя жена любит ее балетки TOMS.Они милые, удобные и, что самое главное, социально сознательные.
TOMS занимается не только корпоративной филантропией, чтобы быстро заработать; это основная часть ценностей и бренда компании.
Компания TOMS была основана Блейком Микоски в 2006 году после поездки в Аргентину. Во время своего визита Микоски воочию увидел, как люди, живущие в бедных районах Аргентины, вынуждены жить без обуви, а об этой проблеме многие из нас, вероятно, не задумываются. Вдохновленный поездкой, Микоски решил основать свою компанию с учетом интересов.
С 2006 года обувной бизнес TOMS подарил более 60 миллионов (!) Пар обуви нуждающимся детям по всему миру. Как будто этого было недостаточно, отдел очков TOMS предоставил более 400 000 пар очков людям с ослабленным зрением, которые не имеют доступа к офтальмологической помощи.
Компания еще больше диверсифицировала свою деятельность, включив в нее инициативы по чистой воде через свой кофейный бизнес, а ее линия сумок помогла поддержать проекты по расширению доступа к родильным комплектам для будущих матерей в развивающихся странах, а также обучению акушерок.На сегодняшний день компания TOMS помогла более чем 25 000 женщинам безопасно родить ребенка.
Как TOMS использует этический маркетинг?
TOMS демонстрирует свою социальную и экологическую филантропию практически во всех аспектах своего брендинга. Это не только позволяет потенциальным клиентам сразу узнать, с какой компанией они имеют дело, но и последовательно укрепляет ценности бренда TOMS по всем каналам.
Взгляните на домашнюю страницу TOMS. Прямо под каруселью компания сообщает вам, что за каждый приобретенный вами продукт TOMS поможет нуждающемуся:
Миссия
TOMS настолько важна для брендинга компании, что ее веб-сайт уделяет почти такое же внимание, как и продаваемой продукции.Фактически, практически невозможно перемещаться по сайту TOMS, не увидев дополнительных примеров того, как TOMS помогает людям во всем мире.
Это не типичная циничная попытка извлечь выгоду из пустых жестов или тактики продаж; тот же принцип используют бренды, использующие медийную рекламу. Подобно тому, как многие медийные объявления предназначены для повышения узнаваемости бренда и привлечения внимания потребителей, благотворительная миссия TOMS постоянно усиливается на его веб-сайте и в рекламных материалах.В результате практически невозможно думать о TOMS как о бренде, не думая о различных информационных проектах компании и корпоративных благотворительных инициативах.
Пример этичного маркетинга № 2: Everlane
Производство одежды — одна из самых неоднозначных отраслей в мире. В течение последних 20 лет или около того гораздо больше внимания уделялось тому, как и где производится наша одежда, особенно в свете трагедий, таких как пожар, прорвавший фабрику по производству одежды в Бангладеш в 2012 году, в результате чего погибли 117 человек — фабрика которая поставляла одежду американским розничным торговцам, включая Walmart и Sears.
В свете повышения осведомленности об использовании потогонных цехов в последние годы резко вырос спрос на одежду, производимую с соблюдением этических норм, и эта тенденция привела к появлению десятков компаний, которые хотят изменить то, как мы производим и рассматриваем одежду, включая Everlane.
Компания Everlane, основанная в 2010 году Майклом Прейсманом, твердо придерживается этических принципов производства. Вся одежда Everlane производится на фабриках, которые соответствуют самым строгим стандартам качества — не только в отношении самой одежды, но и в отношении обращения с рабочими.Everlane сотрудничает только с производителями, которые демонстрируют твердую приверженность делу благополучия своих рабочих, и этим компания гордится своими маркетинговыми материалами.
Как Everlane использует этичный маркетинг?
Как и другие этичные бренды, страница «О компании» Everlane рассказывает об истории бренда, в том числе о том, как компания защищает права и благополучие работников, производящих ее одежду. Что действительно интересно в Everlane, так это его приверженность радикальной прозрачности.
Рабочий склада Everlane шьет одежду на фабрике футболок
Mola, Inc. в Лос-Анджелесе, Калифорния. Изображение взято с Everlane.
Everlane не ограничивается тем, чтобы просто сказать вам, что его одежда производится и продается с соблюдением этических норм; Компания также предоставляет покупателям подробную разбивку стоимости каждой стильной минималистской одежды. Сюда входит подробная информация о стоимости материалов, рабочей силы, транспортировки и логистики, акцизных сборов и пошлин и даже оборудования, такого как молнии и пуговицы.
Например, производство куртки Elements стоит 60 долларов, и вы можете точно увидеть, насколько каждый из производственных и логистических элементов влияет на розничную цену:
Обычно стоимость производства большинства серийно выпускаемой одежды строго охраняется. Это происходит не только потому, что разбивка таких затрат позволит выявить потенциальную маржу прибыли бренда по конкретному товару, но и потому, что они подчеркивают крайне низкую оплату труда и условия, в которых живут многие люди, работающие в производстве одежды.
Смело раскрывая, сколько именно стоит каждый предмет одежды, Everlane может предложить своим клиентам тот вид прозрачности, который хотят потребители, при этом наслаждаясь значительной кармой, которую предлагает этот вид радикальной прозрачности.
Пример этичного маркетинга № 3:
доктора Броннера
Потребительский спрос на чистящие средства, произведенные с соблюдением этических норм, в последние годы усилился, и, хотя на рынке доступны буквально сотни брендов мыла, немногие из них столь же уникальны или запоминаются, как Dr.Bronner’s, самый продаваемый бренд органического жидкого мыла в Америке.
Если вы когда-нибудь покупали или видели бутылку мыла доктора Броннера, вы уже знаете, что эта компания немного отличается от других производителей мыла. Начнем с того, что на уникальной упаковке продукта изображены увлекательные «Космические принципы» компании, философская статья из 30 000 слов, о которой основатель компании и самопровозглашенный доктор Эмануэль Броннер говорил, путешествуя по лекциям по Соединенным Штатам в конце 1940-х годов.Броннер предлагал свое теперь известное жидкое мыло с перечной мятой в качестве подарка людям, посещавшим его лекции, но ему не потребовалось много времени, чтобы понять, что большинство людей приходят на его выступления только за бесплатным образцом мыла.
Не только Эмануэль Броннер продемонстрировал свою приверженность социальной и экологической активности. Внук Броннера, Дэвид, был арестован в 2012 году за публичную уборку конопли из запертой клетки за пределами Белого дома, трюк, организованный в знак протеста против того, что, по мнению Дэвида Броннера, было чрезмерным надзором федерального правительства над производством конопли в Соединенных Штатах.
Изображение из Mother Jones
За годы, прошедшие после инцидента с клеткой, Дэвид Броннер был чрезвычайно активен во многих областях социальной и экологической справедливости, включая борьбу за усиление контроля за маркировкой продуктов, содержащих генетически модифицированные ингредиенты.
Как д-р Броннер использует этический маркетинг?
Dr. Bronner’s — уникальный бренд из-за эксцентричности его основателя. Действительно, трудно представить, насколько разные модели Dr.Бренд Броннера был бы без «Азбуки морали», о которой Броннер читал лекцию вскоре после Второй мировой войны.
В результате неортодоксального основания компании Dr. Bronner’s имеет уникальные возможности для использования в маркетинге своей истории этичного производства. Во многих отношениях культовая упаковка продукта служит прекрасным введением в философию компании; Я часто замечаю, что читаю «Азбуку морали», когда принимаю душ.
Конечно, приверженность компании тому, что она называет «конструктивным капитализмом», выходит далеко за рамки ее необычной упаковки и заявления о миссии.Компания доктора Броннера известна как Benefit Corporation (или B-Corp), обозначение, которое гласит, что такие компании должны быть коммерческими предприятиями, оказывающими «положительное влияние на общество и окружающую среду в соответствии с юридически определенными целями».
В этом преуспела компания Dr. Bronner’s. Компания стремится к нескольким осязаемым целям, включая повышение осведомленности о важнейших проблемах экологической и социальной справедливости, использование, когда это возможно, ингредиентов справедливой торговли, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США, и справедливых компенсационных структур, которые ограничивают оплату руководящих работников в пять раз по сравнению с зарплатами более низкого уровня. сотрудники.(Для небольшой перспективы, генеральный директор Dunkin ’Donuts Найджел Трэвис сказал в 2015 году, что платить рабочим минимальную заработную плату в 15 долларов в час было« абсолютно возмутительно », несмотря на то, что он лично« зарабатывает »примерно 4889 долларов в час.)
Пример этичного маркетинга № 4: Кофе с сознанием
Кофе — серьезный бизнес, и я не говорю о глупых шутках «не беспокой меня, пока я не выпил первую чашку». В глобальном масштабе кофейная промышленность напрямую поддерживает средства к существованию более чем 120 миллионов беднейших людей мира, и лишь немногие отрасли, вероятно, испытают такие потрясения, вызванные изменением климата, как сельскохозяйственное производство кофе; в тревожных новостях о постоянно потребляемых кофеином, буквально половина мировых площадей под выращивание кофе может быть потеряна к 2050 году, если с изменением климата не будут бороться агрессивно.
Изображение через Глобальное сельское хозяйство
С этой целью многие компании стремятся улучшить условия для фермеров и производителей кофе по всему миру, и одним из лучших является Conscious Coffees. Компания Conscious Coffees со штаб-квартирой в Боулдере, штат Колорадо, была основана в 1996 году Марком и Мелиссой Гленн, которые позже в этом году продали бизнес нынешнему владельцу Крейгу Ламберти.
С момента своего основания Conscious Coffees неустанно работала над улучшением своих производственных линий, чтобы принести пользу производителям, фермерам и поставщикам по всей Южной Америке.Как и Dr. Bronner’s, Conscious Coffees является сертифицированной B-корпорацией и за свою работу заработал оценку воздействия на сообщество среди 10% всех сертифицированных B-корпораций по всему миру.
Как сознательный кофе использует этический маркетинг?
Все в Conscious Coffees, от названия до логотипа, усиливает миссию компании и этическую философию производства — настолько, что Conscious Coffees не столько использует этический маркетинг, сколько воплощает принцип как бренд.
Производители, связанные с Conscious Coffees, готовят кофейные зерна.
Изображение через Conscious Coffees.
В дополнение к своей твердой приверженности этическим производственным процессам и честной торговле, Conscious Coffees участвует в широком спектре общественных инициатив.
Программа CAFE по обеспечению средств к существованию дает людям в Сальвадоре, Гватемале, Мексике и Никарагуа возможность владеть и управлять своим собственным кофейным бизнесом посредством обучающих семинаров, постоянного руководства и поддержки. Компания регулярно жертвует кофе местной программе Community Cycles — проекту, которым руководят энтузиасты велоспорта со всего региона Боулдер, которые помогают другим велосипедистам в ремонте, обслуживании и ремонте старых и подержанных велосипедов.Команда экспертов по кофе Conscious Coffees предлагает технические консультации и поддержку производителям и фермерам в рамках финансируемой USAID инициативы «Фермер-фермеру», которая помогает производителям кофе по всей Южной Америке изучить новые методы, которые могут помочь им максимизировать урожайность и участвовать в ярмарках. -экономическая практика торговли с североамериканскими поставщиками.
Велосипедные энтузиасты на мероприятии Community Cycles. Изображение с
Conscious Coffees.
Conscious Coffees — прекрасный пример бренда, который не только использует этические методы маркетинга, но и воплощает их во всем, что делает.
Пример этичного маркетинга № 5: Farmer Direct Co-op
Вы когда-нибудь смотрели на Netflix документальные фильмы о продуктах питания о промышленно развитом сельском хозяйстве? Если это так, то вы уже знаете, что сельское хозяйство — не только одна из самых тяжелых работ в Северной Америке, но и одна из самых неэтичных отраслей. От корпоративного усиления семейных ферм огромными корпорациями до ужасающей жестокости и страданий, которым подвергается домашний скот, сельское хозяйство очень далеко от буколических пасторальных сцен, представленных нам на упаковке многих продуктов питания в наших местных супермаркетах.
Вот что делает Farmer Direct Co-op в центральной Канаде таким захватывающим. Кооператив Farmer Direct, полностью принадлежащий рабочим, занимается фермерством с миссией. Сеть кооператива, состоящая из более чем 60 частных и управляемых ферм на юге Альберты, Манитобы и Саскачевана, твердо привержена принципам устойчивого развития сельского хозяйства и ответственного отношения к окружающей среде. Кооператив связан с несколькими организациями, специализирующимися на устойчивом сельском хозяйстве, включая Институт Рога изобилия и Проект Fair World Project.
С точки зрения того, что продает Farmer Direct, вся продукция кооператива сертифицирована как органическая и включает такие продукты, как бобы, горох и овес, которые продаются в магазинах Whole Foods по всей Северной Америке.
Как фермер напрямую использует этический маркетинг?
Как и все вышеперечисленные примеры, этичный маркетинг лежит в основе деятельности Farmer Direct. В дополнение к яркому и активному присутствию в социальных сетях (через которые Farmer Direct предлагает ряд советов по здоровому питанию, рецепты и другой забавный контент), Farmer Direct ведет активный блог и информационный бюллетень, которые служат дополнительными возможностями для помощи людям. принимать более обоснованные решения о еде и вести более сознательный образ жизни как потребители.
Возможно, что немного необычно для сельскохозяйственной организации, Farmer Direct также поддерживает на удивление хороший профиль в Pinterest, который всегда приятно видеть рядом с основными Facebook и Twitter.
Миссия
Farmer Direct может быть немного сложнее, чем у других компаний, представленных в этом посте. Не потому, что они не пытаются что-то продать (а они это делают) или потому, что нет спроса на органические, подлинно выращенные продукты (они есть), а потому, что они хотят изменить то, как люди думают о еде и о том, откуда мы едим.Это гораздо более долгосрочная цель, к тому же действительно амбициозная. Промышленное сельское хозяйство изменило то, как мы едим, и не в лучшую сторону.
Изображение предоставлено Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций
Организация Объединенных Наций
Еще один элемент этического маркетинга Farmer Direct, о котором стоит упомянуть, — это его решительная приверженность действительно устойчивому сельскому хозяйству с экологической точки зрения. Многие фермы подчеркивают свои экологические сертификаты или свои красивые пастбища, на которых их домашний скот может свободно передвигаться и бродить, но Farmer Direct хочет повысить осведомленность о том, как такие факторы, как эрозия верхнего слоя почвы, могут разрушать сельские фермерские сообщества и даже отдельные фермы.
Бизнес может делать добро и преуспевать
Несмотря на то, что все компании, представленные в этом посте, отличаются друг от друга, все они имеют общую характеристику: приверженность возвращению и защите прав и средств к существованию некоторых из наиболее уязвимых людей в мире. Эти компании восприняли этический маркетинг не как дешевую уловку, которую они могут использовать для увеличения продаж, а как основную часть своей миссии и ценностей как организаций.
Этический маркетинг опирается на долгосрочную стратегию непрерывного образования, проведения кампаний и активности.Речь идет о том, чтобы помочь потребителям сделать лучший и осознанный выбор в отношении продуктов, которые они покупают, и магазинов, которые они посещают.