Что такое манипулировать: Недопустимое название — Викисловарь

МАНИПУЛИРОВАТЬ — это… Что такое МАНИПУЛИРОВАТЬ?

МАНИПУЛИРОВАТЬ

МАНИПУЛИРОВАТЬ

МАНИПУЛИ́РОВАТЬ, -рую, -руешь; несовер., чем. Производить манипуляции.

Толковый словарь Ожегова.
С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова.
1949-1992.

.

• МАНИЛОВЩИНА
• МАНИПУЛЯТОР

Смотреть что такое «МАНИПУЛИРОВАТЬ» в других словарях:

• МАНИПУЛИРОВАТЬ — (ново лат. manipulare. от manus рука, и pellere толкать, приводить в движение). Владеть чем; ощупывать. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. МАНИПУЛИРОВАТЬ новолатинск. manipulare, от manus, рука, и… …   Словарь иностранных слов русского языка

• манипулировать — manipuler. Производить манипуляции. МАС 2. Обыденное сознание, которым все еще манипулируют догматики, подставляют достижения того времени, абстрагируясь от немыслимой цены, которая за них заплачена. Сов. культ. 2. 12. 1989. Почему вы все время… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• МАНИПУЛИРОВАТЬ — МАНИПУЛИРОВАТЬ, манипулирую, манипулируешь, несовер. (книжн.). Производить манипуляции. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

• манипулировать — жонглировать Словарь русских синонимов …   Словарь синонимов

• манипулировать — (умело) обращаться управлять (машиной) — [http://slovarionline.ru/anglo russkiy slovar neftegazovoy promyishlennosti/] Тематики нефтегазовая промышленность Синонимы (умело) обращатьсяуправлять (машиной) EN manipulate …   Справочник технического переводчика

• Манипулировать — I несов. неперех. Осуществлять манипуляцию [манипуляция I]. II несов. неперех. Осуществлять манипуляцию [манипуляция II]. III несов. неперех. Выполнять работу манипулятора [манипулятор III] …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• манипулировать — манипулировать, манипулирую, манипулируем, манипулируешь, манипулируете, манипулирует, манипулируют, манипулируя, манипулировал, манипулировала, манипулировало, манипулировали, манипулируй, манипулируйте, манипулирующий, манипулирующая,… …   Формы слов

• манипулировать — манипул ировать, рую, рует …   Русский орфографический словарь

• манипулировать — (I), манипули/рую, руешь, руют …   Орфографический словарь русского языка

• манипулировать — рую, руешь; нсв. [франц. manipuler] 1. (с чем, чем). Производить манипуляции (1 2, 4 зн.). М. руками. М. со спичками. Начать м. М. с картами. М. штурвалом управления. 2. кем чем. Публиц. Представляя кому л., кого , что л. в несколько искажённом,… …   Энциклопедический словарь

Книги

• Мозговертка Руководство по жесткой пропаганде Как манипулировать информацией чтобы манипулировать людьми, Макфарлейн Н.. Хотите научиться и манипулировать массами за 10 шагов? Здесь нет ничего сложного! Этот учебник основ пропаганды содержит все, что вам нужно знать об искусстве лжи, извращения фактов и… Подробнее  Купить за 431 руб
• Научись манипулировать мужчинами или умри, Аржиловская Марина. Марина Аржиловская — не только писатель, подаривший юным читателям сказочный роман «Тайны старого чердака», сказки» Золотой голубь», «Белая роза и черный дрозд», «Чудо-мельница», но и… Подробнее  Купить за 303 руб
• Научись манипулировать мужчинами или умри, Арджиловская Марина. Марина Аржиловская — не только писатель, подаривший юным читателям сказочный роман «Тайны старого чердака», сказки «Золотой голубь» . «Белая роза и черный дрозд», «Чудо-мельница», но и… Подробнее  Купить за 215 руб

Другие книги по запросу «МАНИПУЛИРОВАТЬ» >>

Что делать, если вами манипулируют клиенты — пошаговая инструкция

25 Декабря 2019

Заключительная статья на тему манипуляций и работы с клиентом совместно с Борисом Шпиртом. Рассказываем, как себя вести и что делать, когда вы замечаете манипуляцию.

Борис Шпирт, эксперт в области продаж и маркетинга, бизнес‑тренер, автор книги «Отчаянные аккаунт-менеджеры: как работать с клиентами без стресса и проблем».

Помогает выстраивать маркетинг, продажи и работу с клиентами — от регламентов до обучения команд. Консультант и продюсер digital-проектов в ABBYY и Dream Industries. С 2001 года работал в digital-агентствах (Promo Interactive, Buongiorno Digital) как директор по развитию бизнеса, директор по работе с клиентами и управляющий директор.

Главное правило

Когда тобой манипулируют, это всегда неприятно. Вдвойне неприятно, когда мы замечаем это, но не знаем, как реагировать на такое. У некоторых возникает обида, что их считают простаками, которыми легко управлять, других накрывает страх и желание поскорее выбраться из ситуации, третьи просто паникуют. Но всего этого можно избежать, если вовремя распознать манипулятора и понять причины его поведения.

Если у вас возникают подобные эмоции, это значит, что вы реагируете на манипуляцию не самым рациональным образом. В такой ситуации это может привести к конфликту или, наоборот, полному удовлетворению всех требований клиента, хотя это и не входило в ваши планы. Чтобы такого не происходило, важно знать главное правило при работе с манипуляциями:

Представьте, что вы врач-психиатр, а перед вами — просто буйный пациент.

Смысл в том, что у врача нет ожиданий того, как должен вести себя его пациент — врач работает с любым. Пациент кричит? Любопытно… Пациент давит на жалость? Хм, это уже интересно… Пациент начинает угрожать? Вызываем санитаров или работаем так, если пока не кидается стульями

Всё, как в жизни, потому что одна ситуация ничем не отличается от другой. Вы просто не воспринимаете его слова на свой счёт, а мысленно начинаете играть с ним в игру «Врач — пациент». Представьте, что к вам на приём попал человек, которого нужно вылечить и подобрать к нему нужный подход. Так становится проще и слушать, и отвечать.

Если так сделать и посмотреть на ситуацию из позиции стороннего наблюдателя, можно понять тип манипуляции и увидеть «кнопку», на которую пытается нажать клиент. Зная всё это, вы сможете выбрать нужную стратегию поведения и развернуть ситуацию себе на пользу.

Стратегии в манипуляциях

При всём многообразии манипуляций и работы с ними, есть несколько основных стратегий, которые работают в большинстве таких ситауаций. Если вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать — прокрутите их у себя в голове, это поможет почти в любой ситуации.

1. Покажите, что вы в курсе манипуляции. Сразу дайте понять манипулятору, что вы понимаете, что тут происходит. Необязательно говорить это в стиле «Ага, вы мной манипулируете!», сойдёт и «Владимир, кажется, я понимаю, что вы хотите сделать, но в данной ситуации это не сработает». Важно, чтобы собеседник понял, что его манипуляция раскрыта и вы понимаете, что происходит на самом деле.

2. Не бойтесь клиента и не показывайте, что вы в нём нуждаетесь. Если вы боитесь клиента — это плохо, но ещё хуже, когда вы даёте знать клиенту, как сильно вы хотите сделку с ним. Это полностью развязывает руки манипулятору и он будет давить на вас до тех пор, пока не получит желаемое. Здесь отлично помогает «травление лески» — что это такое, лучше показать на примере.

Рассказывает Борис Шпирт:

Не так давно меня по рекомендации пригласили в одну компанию по поводу проведения тренинга. Меня провели в кабинет генерального директора. Тот, поприветствовав, взял быка за рога: «Ну что, Борис, расскажите нам, почему нам нужен ваш тренинг?» Это была манипуляция типа «Много тут вас таких». Я удивлённо посмотрел на него и сказал: «Я не знаю, почему он вам нужен. Может, и не нужен! Я думал, это вы мне расскажете!» Клиент как-то сразу успокоился, и дальше пошел нормальный конструктивный диалог

Если вы хотите прокачаться в переговорах и узнать больше о нужде и «травлении лески», почитайте книгу Джима Кемпа «Сначала скажите нет». В ней также есть много информации и по манипуляциям в переговорах.

3. Объясните причину отказа. Если манипуляция — рациональная, то есть клиент что-то от вас хочет, то можно объяснить ему, почему вы не будете этого делать. В случаях, когда вы решите так сделать, можно даже сделать следующий ход — предложить альтернативу, если она у вас есть и она вас устраивает. Если клиенту и это не нравится — тогда вы сделали всё, что смогли. Главное — не предлагать альтернативу из страха или боязни потерять клиента, потому что это будет означать, что манипуляция сработала.

4. Скажите, что вы не будете общаться в таком стиле. Если клиент просто самоутверждается за ваш счёт или манипулирует исключительно из удовольствия, нужно сказать ему, что такое общение вы продолжать не будете. Нет такого правила, по которому продавец терпит все хамские выходки клиентов. При желании можно спросить: «А в чём цель нашего общения? Что в итоге?».

5. Расскажите, что партнёрские отношения выгодны обоим, поэтому лучше выстраивать их сразу. Дайте понять, что манипуляции с вами не работают, и что гораздо продуктивнее будет поговорить конструктивно и о деле. Если это произойдёт, то вполне возможны надёжные и долгие отношения с таким клиентом, а это пойдёт на пользу обеим сторонам.

В завершение темы хотим сказать: важно не только отрабатывать чужие манипуляции, а ещё и не манипулировать самому. Как только ваш собеседник поймёт, что с ним пытаются играть и хитрить, как всё доверие, которое могло бы быть, пропадёт и доверия между сторонами не будет.

А доверие — главное в долгосрочном бизнесе. Да и в работе с клиентами в целом.

Источник // media.1crm.ru

как распознать в себе токсичность 🙅‍♀️

Что такое манипуляция и как отличить её от нормального общения

Мы каждый день используем других людей, чтобы получить желаемое, например когда просим их подать нам стакан воды, уступить дорогу или подменить нас на работе. Если при этом мы готовы принять отказ или пойти на компромисс — это нормальное человеческое общение.

Манипуляции и психологическое насилие начинаются, когда мы перестаём учитывать интересы собеседника, перекладываем на него ответственность за свои чувства и отказываемся принять ответ, если он нас не устраивает.

В случае психологического насилия манипулятор использует «наказание» или «награду», чтобы принудить собеседника к «правильным» действиям. Ненасильственное общение строится вокруг честного и открытого описания своих желаний. И оба собеседника стремятся реализовать потребности друг друга.

Человек может совершенно не подозревать о том, что кем-то манипулирует. Или может делать это без злого умысла. Многие манипуляторы боятся отказа и не верят, что им помогут, если просто попросить. Ими руководит не желание навредить другим, а неуверенность в себе.

Постепенно психологическое насилие входит в привычку. Поэтому важно научиться распознавать его в своём поведении.

Для этого психолог Дмитрий Кудряшов рекомендует спросить себя:

• Для чего я это говорю, какой реакции хочу добиться?
• Насколько мои требования учитывают интересы партнёра, друга или коллеги?
• Смогу ли я принять отказ и справиться с разочарованием?

Как мы манипулируем коллегами, родными и друзьями

В рабочей обстановке манипуляции обычно выражаются в упрёках в сторону коллег и обвинениях в адрес подчинённых. Чтобы добиться желаемого, манипулятор пытается вызвать у человека сомнения в его профессиональных навыках. Может быть, какие-то из этих фраз покажутся вам знакомыми:

• «Другим ведь несложно выйти в выходные или задержаться».
• «Твой коллега уже закрыл аналогичную задачу на три дня раньше, а ты всё ещё доделываешь».
• «Я знаю, что ты в отпуске, но у нас проект горит. Тебе что, сложно проверить почту?»

Манипуляции в семье возникают из-за неумения открыто говорить о своих переживаниях и желаниях. Например, вместо того, чтобы откровенно обсудить с ребёнком проблемы в школе, родители пытаются его подкупить или, наоборот, переходят к угрозам. Или один из партнёров, стесняясь попросить о помощи, пытается вызвать у другого чувство стыда:

• «Купим этот дорогой телефон, если закончишь год на одни пятёрки».
• «Мы и так делаем всё по-твоему, можно хотя бы раз сделать так, как я хочу?»
• «Я почему-то всегда успеваю сделать X, а тебе сложно сделать Y».

В дружеском общении мы часто манипулируем, чтобы получить внимание и поддержку. А в качестве психологического насилия используем схему «не хочешь помогать — плохой друг»:

• «Я сделал для тебя X и Y, поэтому жду от тебя того же».
• «Мне больше не к кому обратиться, вся надежда только на тебя».
• «Я думала, мы друзья, а у тебя опять нет времени мне помочь».

Важно не только что мы говорим, но и как. Манипуляция может быть и невербальной — наш тон, выражение лица и язык тела тоже влияют на характер общения.

При попытке манипулирования человек часто звучит как капризный ребёнок или подросток. Или, наоборот, примеряет на себя образ правильного, идеального мальчика или девочки. «Я такой хороший, а ты…»

Как говорить без токсичности

Психолог Надежда Боровикова предлагает действовать по пунктам:

1. Начните разговор с нейтрального факта, то есть опишите ситуацию максимально спокойно, безэмоционально: «Ты пришёл с работы гораздо позже, чем обычно».
2. Скажите, что вы чувствуете в связи с этим: «Я волновалась и думала, что с тобой что-то случилось».
3. Предложите действия, которые помогут изменить эту ситуацию: «Пожалуйста, в следующий раз предупреди меня и сообщи, что всё в порядке».
4. Если вашу просьбу согласны выполнить, поблагодарите собеседника. Если нет — попытайтесь спокойно выяснить причину отказа, прислушаться к аргументам и найти компромисс. Например: «Я понимаю, что ты работаешь и не можешь отвлекаться на звонки. Достаточно будет короткой СМС».

Если человек начинает спорить и проявляет агрессию, то лучше «притормозить» ссору. Попытайтесь вернуть разговор в спокойное русло или отложите его на некоторое время.

Выявленные случаи неправомерного использования инсайдерской информации и манипулирования рынком

Об установлении факта манипулирования рынком обыкновенных акций ОАО «Мечел»

9 июля 2015 года

Банк
России установил факт неоднократного манипулирования рынком обыкновенных акций
ОАО «Мечел» на торгах ЗАО «ФБ ММВБ».

В ходе
проверки Банк России установил, что 13.11.2013 и 28.02.2014 на торгах
ЗАО «ФБ ММВБ» произошло значительное снижение котировок обыкновенных акций
ОАО «Мечел» в результате синхронного выставления крупных заявок
на продажу акций. Так, 13.11.2013 несколькими участниками торгов
в короткий промежуток времени было выставлено на продажу более 14,5 млн акций, 28.02.2014 — более 18,5 млн акций, что
составило соответственно 59% и 43% от общего объема торгов
акциями в указанные дни.

Нестандартные
заявки на продажу акций инициировались 8 российскими
профессиональными участниками, а также 10 иностранными брокерскими
компаниями (инвестиционными фирмами, осуществляющими операции по поручению
клиентов). Вместе с тем, в том числе в рамках международного
взаимодействия, благодаря сведениям, предоставленным Комиссией по ценным
бумагам Республики Кипр (Cyprus Securities
and Exchange Commission), Банк России выявил, что все нестандартные
заявки выставлялись в интересах одного лица — компании UFS Investments Ltd при участии
иностранного брокера UFS CAPITAL LIMITED.

Одновременно
с этим UFS Investments Ltd
и UFS CAPITAL LIMITED также осуществлялись продажи депозитарных
расписок на обыкновенные акции ОАО «Мечел» на Нью-Йоркской фондовой
бирже (NYSE).

UFS
CAPITAL LIMITED в интересах UFS Investments
Ltd совершались сделки по продаже акций
на основании заявок, имеющих на момент их выставления наименьшую
цену продажи акций, после чего в последующие торговые дни в интересах
UFS Investments Ltd
совершались противоположные сделки.

Кроме
того установлено, что 14.11.2013 на торгах ЗАО «ФБ ММВБ» UFS
CAPITAL LIMITED совершены сделки с акциями, обязательства сторон
по которым исполняются за счет и в интересах одного
лица — UFS Investments Ltd.

В соответствии
с пунктами 3 и 5 части 1 статьи 5 Федерального
закона от 27.07.2010 № 224-ФЗ «О противодействии
неправомерному использованию инсайдерской информации и манипулированию рынком
и о внесении изменений в отдельные законодательные акты
Российской Федерации» действия, совершенные UFS Investments
Ltd и UFS CAPITAL LIMITED, являются
манипулированием рынком акций.

Манипулирование
рынком акций стало возможным вследствие ненадлежащего исполнения иностранным
депозитарием (кастодианом) UFS CAPITAL LIMITED
своих обязанностей по хранению акций, принадлежащих законному владельцу.
UFS CAPITAL LIMITED распорядилось акциями по своему усмотрению,
а именно в отсутствие необходимых распоряжений зачислило акции,
принадлежащие законному владельцу, на счет депо UFS Investments
Ltd, после чего акции были проданы
на организованных торгах.

Манипулирование
рынком акций осуществлялось при участии российского профессионального участника
рынка ценных бумаг ООО «ИК «Арбат Финанс»
(прежнее наименование — ООО «ИК «Ю Эф Эс Финанс»), которым создана запутанная схема учета прав
на акции. Манипулирование рынком является грубым нарушением требований
законодательства Российской Федерации, а также нарушением профессиональной
этики участников финансового рынка. Кроме того, ООО «ИК «Арбат Финанс» оказывало противодействие в проведении
проверки, а также представляло в Банк России противоречивую
и вводящую в заблуждение информацию.

Единоличным
исполнительным органом ООО «ИК «Арбат Финанс»
в период с 25.09.2009 по 25.06.2015 являлась Железнова Елена
Викторовна, которая также является единственным учредителем и управляющим
директором UFS CAPITAL LIMITED, бенефициарным
владельцем UFS Investments Ltd,
UFS CAPITAL LIMITED и ООО «ИК «Арбат Финанс». Железнова Е.В. совершила действия, которые
непосредственно способствовали манипулированию UFS CAPITAL LIMITED
и UFS Investments Ltd
рынком Акций, при этом Железнова Е.В. неоднократно не предоставляла
информацию по запросу Банка России.

В связи с неоднократными и грубыми
нарушениями требований законодательства о противодействии
неправомерному использованию инсайдерской информации и манипулированию
рынком, а также законодательства Российской Федерации о ценных
бумагах Банк России принял решение аннулировать квалификационный аттестат
специалиста финансового рынка, выданный Железновой Е.В., аннулировать лицензии
профессионального участника рынка ценных бумаг ООО «ИК «Арбат Финанс».

Сведения
о нарушениях UFS Investments Ltd
и UFS CAPITAL LIMITED законодательства Российской Федерации и,
возможно, законодательства Республики Кипр переданы Банком России
в Комиссию по ценным бумагам Республики Кипр. Лицензии инвестиционной
фирмы UFS CAPITAL LIMITED ранее были аннулированы Комиссией по ценным
бумагам Республики Кипр.

Информация
о действиях, являющихся манипулированием рынком акций и имеющих
признаки уголовно наказуемых деяний, направлена в Следственный комитет
Российской Федерации для рассмотрения и принятия соответствующих
процессуальных решений.

Как понять, что вами манипулируют

Как найти и обезвредить манипулятора в вашей жизни.

Как часто вы понимаете, что сделали что-то в интересах другого человека, при этом не знаете, как у него получилось вас уговорить? Поздравляем — скорее всего, вы стали жертвой манипулятора. Не секрет, что подобные люди окружают нас практически везде. Близкие могут манипулировать, используя искусственно созданное чувство вины, на работе вам через лесть навязывают очередную порцию дополнительных заданий, знакомые ради выгоды предлагают свои сценарии «дружбы». Как сохранить себя и свои интересы в такой ситуации? Вместе с бизнес-коучем Екатериной Федоровой разбираемся, как понять, что вы стали жертвой манипуляции, и противостоять ей.

Типы манипуляторов

Манипуляторов условно можно разделить на два вида — интуитивные и обученные. Первые с раннего возраста умеют непроизвольно находить болезненные точки окружающих и пользоваться ими для получения выгоды. Можно сказать, что это психологи от рождения, но они используют свой талант в негативном ключе. 

Сложнее, когда такие люди являются вашими родственниками — часто именно они провоцируют ссоры и скандалы, когда не получают, что хотят. При этом манипуляторами такого типа могут быть и дети, и взрослые. 

Второй тип — те, кто начитался литературы по психологии или прошел специальные тренинги. Вспомните, какой популярностью пользовались одно время различные курсы по НЛП и подобным техникам. Многим хочется получать желаемое за чужой счет, в том числе и с помощью манипуляций. Но не стоит отчаиваться: есть приемы, которые позволяют красиво и спокойно отстаивать свои права. 

Как понять, что вами манипулируют

Если вы часто попадаете в одинаковые ситуации, когда идете на поводу у одного и того же человека против своего желания, это точно манипуляция с его стороны. При этом он может использовать разные типы «оружия»:

Лесть

На работе вам постоянно говорят, что вы показываете великолепные результаты? Что вы — самый ответственный и надежный сотрудник и таких нет во всем мире? Будьте готовы, что, возможно, в скором времени вам поручат делать что-то сверх нормы и вне должностных инструкций или попросят о «дружеской помощи».  

Как научиться говорить «нет» и перестать брать на себя слишком много Читать

Оскорбление

Противоположный метод — обвинить вас в чем-то, ударить по самооценке. И вот вам уже необходимо «реабилитироваться». Кто-то и вовсе обходится без слов, давая невербальную оценку вашей деятельности — ухмылку, многозначительный взгляд, вздох. Заметьте, как мало нам нужно, чтобы мы потеряли почву из-под ног и кинулись делать все, чтобы изменить это неоправданное отношение. 

Запугивание

Этот метод манипуляторы практикуют и на работе, и в семье — конечно, нам страшно потерять родного человека, развестись, видеть его постоянное недовольство. Или жить в ожидании увольнения или выговора.

Активация чувства вины

Этим часто пользуются не только коллеги в офисе, но близкие люди дома. «Ты слишком много/мало времени проводишь на работе», «Ты превратился в бездушного робота» — это типичная манипуляция, которая должна заставить вас срочно уделить больше внимания собеседнику, решить его проблемы, вне зависимости от реальной ситуации и ваших потребностей. 

Как видите, у склонных к управлению другими личностей немалый запас способов на вас надавить. Прирожденные манипуляторы используют весь этот набор, умело чередуя методы. Но выход есть в любой ситуации. 

4 ступени борьбы с манипуляцией

В первую очередь, вам надо отследить и понять, каким приемом пользуется манипулятор: вызывает чувство вины или льстит, а также то, какие именно из сказанных им слов провоцируют вас на эмоции. Может, вы действительно испытываете в чем-то вину, или вы неуверенный в себе человек, которому необходимы слова одобрения? Осознание этого даст вам некое «противоядие», и в следующий раз вы сможете проигнорировать этот триггер.  

Определите причины манипуляции. Задумайтесь: какую цель преследует человек? Задайте манипулятору вопрос. Например, если инцидент происходит с коллегой: «Ты говоришь так, потому что хочешь, чтобы я сделала эту работу за тебя?» Говорите это спокойным тоном, лишенным эмоций, вежливо. Это главное оружие против такого подхода, ведь основная цель манипулятора — вызвать ваши эмоции. 

Не давайте увести разговор от темы. Часто люди такого типа, чтобы отвлечь вас, говорят о семье, увлечениях, нейтральных вещах или ваших прошлых неудачах. Ваша задача – свести разговор к сути, убрав лишнее. Можете прямо сказать, что сейчас речь идет о конкретной ситуации. 

Научитесь говорить «нет». Так как основная цель любой манипуляции — заставить вас что-то сделать в интересах другого, вам придется научиться правильно отказывать. Делать это надо не в жесткой категоричной форме, а с объяснением причины. Например, перечислите коллеге список задач и поручений, которые вам необходимо выполнить, и скажите, что на другие у вас просто нет времени. А сидеть после окончания рабочего дня, выполняя не свои задания, вы не будете. Так же стройте отказ и в семье — с четким описанием причины, по которой вы не можете сделать этого.

Эти простые приемы позволят вам сохранить свои нервы и силы и не испортить отношений с окружающими. 

почему нельзя манипулировать рынком и что за это бывает — Финансы на vc.ru

Торговля на рынке должна быть справедливой. Это означает, что все участники рынка должны находиться в одинаковых условиях — торговать по справедливым ценам, которые формируются адекватными спросом и предложением, узнавать информацию или новости.

{«id»:111426,»url»:»https:\/\/vc. ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet»,»title»:»\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet&title=\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet&text=\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet&text=\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442&body=https:\/\/vc.ru\/finance\/111426-obyasnyaem-pochemu-nelzya-manipulirovat-rynkom-i-chto-za-eto-byvaet»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

8988

просмотров

За справедливым ценообразованием на активы и равенством инвесторов следит закон об инсайдерской информации и манипуляциях на рынке — закон от 27.07.2010 г. № 224-ФЗ. В нем прописаны правила поведения для инвесторов, за соблюдением которых следит Центральный банк и брокеры.

Закон и Центробанк хотят сделать торговлю для людей безопаснее и прозрачнее — особенно для новичков. Новички по незнанию могут совершать ошибки, которые могут привлечь внимание Центробанка. Как этого избежать — рассказываем в этой статье.

Что такое инсайдерская информация?

Инсайдерская информация — это непубличная точная информация, которая может повлиять на цену акции. Например, выпуск нового продукта до официальных новостей, внедрение технологий, смена руководства, плохие прогнозы и другая важная информация, которую можно использовать с выгодой.

Сотрудник компании, который торгует на фондовом рынке, не должен использовать инсайдерскую информацию в своих целях. Он имеет преимущество перед другими — может заранее купить или продать бумаги по выгодной цене, получить прибыль и тем самым нарушить закон.

Пример

Члены совета директоров компании, чьи акции торгуются на бирже, знают, что примут решение о выплате дивидендов. И еще они знают, что, как только информация появится в СМИ, акции вырастут в цене. Пока акции торгуются по старым ценам, недобросовестный член совета заранее покупает их, а после новостей продает по высокой.

Как манипулируют рынком?

Манипулирование рынком — это действия, которые приводят к изменению цен на ценные бумаги. О них можно прочитать в ст. 5 №224-ФЗ. Вот некоторые из действий, с помощью которых недобросовестные инвесторы получают прибыль.

Распространяют ложную информацию. Например, пишут на форумах, в блогах или СМИ о выдающихся показателях компании, долгосрочных контрактах, которые в будущем позволят платить высокие дивиденды и т.д.

Совершают сделки по договоренности. Инвестор договаривается с другими о том, что в течение нескольких дней они будут совершать сделки друг с другом. Из-за этого цена бумаги вырастет — и они смогут продать свои бумаги по высокой цене.

Подают брокеру поручения и отменяют их. Из-за этого в стакане заявок появляются фейковые ордера на покупку и продажу без реальных сделок.

Эти действия вводят новичков в заблуждение: на основании ложной информации они покупают бумаги на растущем рынке, а потом не находят покупателей по высоким ценам. Им приходится продавать акции по цене ниже, теряя деньги.

Как могут манипулировать новички?

Неопытный инвестор может совершать сделки или выставлять заявки таким образом, что привлечет внимание брокера или Центрального банка.

Например, он хочет проверить, как работает приложение, и в течение дня одновременно выставляет лимитные заявки (заявки по своим ценам) на покупку и продажу дешевой акции. При этом цена на покупку больше, чем цена продажи, и, как результат, инвестор несет систематический, пусть и небольшой, убыток. Брокер может расценить такие сделки как попытку манипуляции — и попросить инвестора пояснить, почему он это делает.

На своем сайте Банк России публикует случаи манипуляции рынком или использования инсайдерской информации.

Что за это будет?

Если инвестор использует инсайдерскую информацию или будет манипулировать рынком, то его ждет административная или уголовная ответственность.

Административная

• статья 15.21 КоАП РФ — неправомерное использование инсайдерской информации;
• статья 15.30 КоАП РФ — манипулирование рынком.

• статья 185.3 УК РФ — манипулирование рынком;
• статья 185.6 УК РФ — неправомерное использование инсайдерской информации.

Судимость скажется на карьере. Инвестор не сможет устроиться аналитиком, бухгалтером или управляющим в финансовую организацию. А если он захочет подтвердить квалификацию, например, инвестиционного советника, то Центробанк откажет в сертификате.

10 советов, как не нарушить закон

1. Если вы увидели призыв к действию: «Только что получен инсайд — надо срочно покупать/продавать», «Я знаю, что делать, я уже 200% на них заработал — открывай позицию и по моему сигналу продавай» и прочее — ничего не делайте, иначе можете стать участником манипуляции рынком.
2. Берите за ориентир информацию от инвестиционных советников или аналитиков брокерских домов, имеющих лицензию ЦБ, которую можно проверить на сайте Центробанка. Они несут ответственность и следят за репутацией.
3. Никому не давайте логин и пароль от личного кабинета, приложения или терминала, в котором торгуете. Если кто-то за вас будет совершать противозаконные действия, то брокер по умолчанию будет считать, что это сделали вы.
4. Если хотите узнать, как работает сервис или приложение, — обратитесь в поддержку брокера. Не заключайте сделки, в которых цена покупки будет выше цены продажи, — брокер обратит на это внимание и попросит объясниться.
5. Если вам предложат (даже за деньги) участвовать в совместных стратегиях по «раскачиванию» акций, совершать сделки в четко определенное время или просто совершать сделки в течение дня — откажитесь.
6. Инвестиции в облигации предполагают получение пассивного дохода на протяжении длительного периода владения ими — до погашения или выкупа эмитентом. Заключать несколько сделок по их покупке и продаже внутри одного торгового дня — это явный признак нестандартного поведения инвестора.
7. Не соглашайтесь на просьбы и не совершайте сами сделки, которые могут поддерживать цены, спрос или предложение. Это могут делать только маркет-мейкеры.
8. Уточните у работодателя, можно ли вам торговать на бирже и нужны ли для этого дополнительные соглашения.
9. Если вы знаете инсайдерскую информацию — сохраните ее в тайне и не пользуйтесь сами.
10. Читайте специальную литературу об инвестициях, слушайте подкасты и читайте обзоры от профессиональных брокеров и аналитиков.

Что делать, если родные манипулируют

Психолог проекта Женитьба вслепую рассказала, как можно предотвратить манипуляции со стороны родных.

articleContentЕлена Любченко на днях на своей странице в Facebook поделилась мыслями по поводу манипуляций в семье:

«Вот вы довольно часто спрашиваете: как объяснить им (своим близким), чтобы они перестали мной манипулировать (просить, требовать, страдать, обижаться, устраивать истерики, злиться, «умирать», стыдить, обвинять, делать «козью морду», простите, и тд и тп)?

Отвечу коротко – никак. Существует две причины:

Это бесполезно. «Они» все равно будут применять те способы воздействия, на которые вы поддались (Это основной закон манипуляции!)

И еще раз – это бесполезно»

Фото: unsplash.com 

Елена Любченко объяснила, что у каждого человека есть «крючок», за который ее можно зацепить и заставить делать то, чего она не хочет, но хочет манипулятор.

«Кто угодно, любая левая тетенька преклонного возраста сможет вам на месяц испортить жизнь, если потянет за него (крючок)».

По словам психолога, для того, чтобы избавиться от манипуляций, стоит найти тот самый «крючок» (ваше слабое место) и с ним работать. Ведь люди играют на ваших страхах, чувстве вины, потребности в одобрении и других глубоких вещах. И если у вас получится избавиться от «крючка», ничего не нужно будет делать с манипуляторами – они станут бессильными.

Вы станете свободным человеком, который делает то, что считает правильным и который живет так, как считает нужным

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поради психолога: секрет успішних стосунків між чоловіком і жінкою у сучасному світі 

Фото: freepik.com

Комментарии записи пестрят историями читательниц о том, как на них влияли или влияют токсичные родные:

«Чувство ответственности и долга. Именно на меня обязанности и ловят»

«Мои близкие родственники очень любят апеллировать к моей любви к ним и манипулировать мной. И когда года 2 назад я сказала «довольно», мне устроили «ад» со словами «ты больше нас не любишь, как ты могла!». А я смогла! Думаю, моя проблема – это высокое чувство ответственности и любви к близким. Но ведь они и делают больнее всего»

«Сложно говорить «НЕТ». Чувство вины. Очень привязываюсь к человеку. А там из меня хоть веревки крути»

Елена Любченко призывает всех делиться в комментариях своими «слабыми местами», через которые на вас влияют. И отмечает, что тема будет развиваться в дальнейшем в ее следующих постах.

Напомним, что проект Одруження наосліп с участием Елены Любченко можно смотреть каждый вторник в 22:45 на 1+1

Определение манипулирования по Merriam-Webster

ma · nip · u · поздно

| \ mə-ˈni-pyə-lāt

\

манипулируют; манипулирование

переходный глагол

1

: для обработки или оперирования руками или как будто бы руками или с помощью механических средств, особенно умелым образом

манипулировать карандашом манипулировать машиной

2а

: для умелого управления или использования

количественно оценивать наши данные и обрабатывать их статистически — С. Л. Пэйн

б

: для контроля или использования хитрых, несправедливых или коварных средств, особенно в собственных интересах

используется и манипулирует знающими людьми вокруг него — Новая Республика

3

: изменять хитрыми или несправедливыми способами для достижения своих целей : доктор

подозревали, что в полицейских протоколах были подтасованы, — Эвелин Г.Cruickshanks

Обнаружение 5 черт манипулятивных людей и способы справиться

Эта статья может содержать рекламу, платные функции продукта, партнерские ссылки и другие формы спонсорства.

Некоторые отношения в жизни просто тяжелы. Разговор кажется трудным, находиться в одном пространстве — тяжело, и просто общее взаимодействие — трудным. Манипулятивные люди склонны влиять на личное мнение, всегда видят свою сторону ситуации и, возможно, никогда не позволят вам иметь собственное мнение, потому что они всегда настаивают на своем. Эти токсичные люди, как правило, играют роль жертвы, никогда не берут на себя ответственность за свои действия или какие-либо действия в этом отношении. Чувствуете себя марионеткой на веревочке? Вот как определить людей, склонных к манипуляциям, и способы справиться с этими типами людей.

Что такое манипуляция?

Манипуляции могут принимать разные формы. Это нездоровая эмоциональная стратегия, которую люди используют для управления человеком или ситуацией, когда они не могут прямо выразить или попросить то, что они хотят или в чем нуждаются. Люди, склонные к манипуляциям, могут быть чрезвычайно милыми, напористыми и даже эмоционально оскорбительными. Эти люди действительно не интересуются вашей жизнью, однако они могут делать вид, будто заботятся о том, чтобы получить то, что хотят. Истина часто может казаться искаженной, и истории меняются, пытаясь ввести в заблуждение.Независимо от типа манипулятора, при изучении личных взаимоотношений необходимо выявлять и искать в нем черты характера и склонности.

Подробнее: отпустить токсичных братьев и сестер

Черты манипулятивных людей

Важно изучить здоровые отношения и понять, что делает их здоровыми. Здоровые отношения — это отношения с двусторонним общением, поддержкой и границами. Если что-то кажется неправильным, каждый может выразить свои опасения честно и конструктивно.Имея дело с людьми, склонными к манипуляциям, могут быть примеры позитивных отношений, но большинство взаимодействий просто кажутся односторонними. Вот пять черт характера, которые следует искать в людях, склонных к манипуляциям:

1) Избегает ответственности . Вряд ли будут случаи, когда манипулятивные люди берут ответственность за свои действия. Это всегда будет чужая вина, и вы редко услышите, как этот человек извиняется за свои действия. Дело не в том, что манипулятивные люди не умеют брать на себя ответственность, а в том, что они предпочитают не делать этого, чтобы переложить вину и разыграть карту жертвы.Это может быть очень неприятно, особенно если они всегда находятся в бедственном положении. Следите за тем, чтобы принять их вину как свою.

2) Обнаруживает слабые места . У всех нас есть личностные возможности и способы их улучшить. Манипулятивные люди часто находят эти возможности и используют их в своих интересах. Например, есть в жизни люди, которые просто хорошие люди. Эти люди готовы на все ради любого и всегда видят хорошее во всех и во всем.Можно сказать, что их часто используют в своих интересах, потому что они просто видят во всем лучшее. Человек, склонный к манипуляциям, съел бы это, зная, что он может использовать этого человека для одолжений, и если по какой-то причине «одолжение» не может быть выполнено, возникнет чувство вины, и теперь манипулятор получит контроль.

Подробнее: найти выход из колеи

3) Без границ . Нет предела манипулятивным людям. Они получат то, что хотят, независимо от того, что нужно для этого, или кому это причинит боль.На их радаре не существует каких-либо физических, психологических или эмоциональных границ, и им просто не хватает общего понимания пространства.

4) Рационализировать поведение . Эти люди постоянно рационализируют свое поведение и никогда не останавливаются, чтобы понять, как их действия могут влиять на других. В любой дискуссии их сторона всегда будет права, и что бы ни говорили, их действиям будет оправдание. Это может быть непросто при попытке завязать с ним серьезный или важный разговор.Вы можете подумать, что они слушают, но, честно говоря, вас никогда не услышат, потому что они посылают команду защиты, как только последнее слово исходит из ваших уст.

5) Плохие разговоры. Послушайте, как эти люди говорят с вами о людях. Если они постоянно унижают других и пытаются создать соперничество и дисгармонию, скорее всего, они будут делать то же самое с вами, когда вы отсутствуете в дискуссии или ситуации. Старайтесь избегать таких разговоров, потому что цель — причинить боль другим, а также попытаться вызвать ненужные аргументы или разногласия там, где они не нужны или не оправданы.

Подробнее: Понимание того, как ваш мозг и личные качества защищают от стресса

Способы справиться с манипуляциями

• Игнорировать их . Меньше всего вам хочется спорить с людьми, склонными к манипуляциям, потому что это их выигрыш. Пытаться игнорировать их может быть сложно, если манипулирующим человеком является семья, начальник или коллега. В этом случае поработайте над тонким согласием, а затем идите и делайте то, что вы должны делать. Но если они не из тех людей, вам нужно подумать, хотите ли вы такого человека в своей жизни.Если это достаточно просто, нажмите кнопку удаления!
• Имеют четкие границы . В жизни всем нам нужны здоровые границы для себя, семьи, друзей и работодателей. С людьми, склонными к манипуляциям, вам особенно необходимо иметь четкие границы и придерживаться этих границ. Манипуляторы склонны охотиться на «людей, которые нравятся людям», потому что они знают, что могут добиться своего. Установите свои границы и постарайтесь не отклоняться от вашей точки зрения. Устанавливая эти границы, вы также можете настроить себя на успех и в случае необходимости отключиться.

• Почувствуйте себя комфортно, сказав «НЕТ» . Это слово может быть затруднительным для многих людей, независимо от того, разговаривают они с человеком, склонным к манипуляциям, или нет. Спокойно говоря «Нет» и не приводя никаких оправданий, вы устанавливаете свою позицию в отношениях с этим человеком, не давая ему возможности контролировать ситуацию. Теперь они будут вас проверять и пытаться убедить в обратном, но не сдаются.
• Don’t React . Эмоциональная реакция — пусковой механизм манипулятора. Манипуляторы склонны использовать эти реакции, чтобы запутать вас в ситуациях, поэтому в конце концов вы чувствуете, что виноваты в ситуации.Работа с людьми, склонными к манипуляциям, может быть утомительной. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь сохранять спокойствие и не позволяйте этому манипулятивному человеку в вашей жизни создавать хаос и замешательство там, где в этом нет необходимости.
• Take A Time Out . Чаще всего люди, склонные к манипуляциям, будут пытаться загнать вас в угол с принятием решений, к которым вы не готовы. Не поддавайтесь давлению с просьбой ответить или даже оправдать свой отказ. Выбирая тайм-аут, вы даете себе немного места, чтобы подумать о вещах без требований другого человека, ожидающего ответа.Это также дает вам время, которое вам может понадобиться, чтобы обработать разговор и подумать о соглашении, которое будет работать и для вас.

Отравляющие отношения в вашей жизни — верный способ вызвать чрезмерный стресс. Однако иногда эти отношения не обязательно удалить из вашей жизни. Знания, позволяющие выявлять людей, склонных к манипуляциям, и инструменты для работы с ними могут помочь немного ослабить напряжение, когда они рядом. Попробуйте в следующий раз воспользоваться некоторыми из этих советов и просто посмотрите, как может измениться ситуация.Удачи!

ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ БОЛЬШЕ?
Прочтите статью «Сила прощения».

💖 БЮЛЛЕТЕНЬ: ЕЖЕДНЕВНОЕ ЧТЕНИЕ В ВАШЕМ ЯЩИКЕ 💖
Подпишитесь, чтобы получать наши подборки лучших вещей, которые можно сделать, увидеть и купить, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на более важных задачах! Позвольте нам помочь вам стать лучшей версией себя!

ПОЛУЧАЙТЕ БОЛЬШЕ ОТ ЕЖЕДНЕВНОЙ МАМЫ, ПОРТАЛА РОДИТЕЛЕЙ

Информационный бюллетень: Ежедневно мама доставляет вам
Facebook: @DailyMomOfficial
Instagram : @DailyMomOfficial | @DailyMomTravel | @BestProductsClub
YouTube: @DailyMomVideos
Pinterest : @DailyMomOfficial

📌 НРАВИТСЯ? PIN IT! 📌

Как обнаружить манипуляции | Что такое созависимость?

Мы все хотим, чтобы наши потребности были удовлетворены, но манипуляторы используют коварные методы. Манипуляция — это способ скрыто повлиять на кого-либо с помощью косвенной, обманной или оскорбительной тактики. Манипуляция может показаться доброжелательной, даже дружеской или лестной, как будто этот человек имеет в виду вашу самую большую заботу, но на самом деле это преследование скрытых мотивов. В других случаях это завуалированная враждебность, а когда она становится оскорбительной, , цель — просто власть. Вы можете не осознавать, что вас запугивают.

Если вы выросли, когда вами манипулировали, вам сложнее понять, что происходит, потому что это кажется вам знакомым.У вас может быть внутреннее чувство дискомфорта или гнева, но на первый взгляд манипулятор может использовать слова, которые приятны, заискивают, разумны или которые играют на вашей вине или сочувствии, поэтому вы подавляете свои инстинкты и не знаете, что сказать. . Созависимым людям сложно быть прямыми и напористыми, и они могут использовать манипуляции, чтобы добиться своего. Они также являются легкой добычей для манипулирования нарциссами, пограничными личностями, социопатами и другими созависимыми , включая наркоманов .

Тактика манипуляции
Любимое оружие манипуляторов: вина, жалобы, сравнение, ложь, отрицание (включая оправдания и объяснения), симулирование невежества или невиновности (защита «Кто я !?»), обвинение, взяточничество, подрыв , интеллектуальные игры, предположения, «нога в дверь», перевороты, эмоциональный шантаж, уклончивость, забвение, ложное беспокойство, сочувствие, извинения, лесть, а также подарки и услуги. Манипуляторы часто используют чувство вины, прямо или косвенно говоря: «В конце концов, я или ты», или постоянно ведут себя как нуждающиеся и / или беспомощные.Они могут отрицательно сравнивать вас с кем-то другим или сплотить воображаемых союзников для своего дела, говоря, что «Все» или «Даже такой-то думают xyz» или «говорят о вас xyz».

Некоторые манипуляторы отвергают обещания, соглашения или разговоры или начинают споры и обвиняют вас в том, что вы не сделали для того, чтобы получить сочувствие и силу. Такой подход можно использовать, чтобы нарушить свидание, обещание или соглашение. Родители регулярно манипулируют взятками — от «Заканчивай ужин, получи десерт» до «Никаких видеоигр, пока не сделаешь домашнее задание», но это делается не с агрессивным намерением, а для того, чтобы побудить детей поступать правильно.Совершенно иначе обстоит дело, если нарциссический родитель манипулирует, чтобы принизить или подорвать ребенка.

Манипуляторы часто высказывают предположения о ваших намерениях или убеждениях, а затем реагируют на них, как если бы они были правдой, чтобы оправдать свои чувства или действия, при этом отрицая то, что вы сказали в разговоре. Они могут действовать так, как если бы что-то было согласовано или решено, когда этого не произошло, чтобы игнорировать любые ваши предложения или возражения.

Метод «ступни в дверь» — это отправка небольшого запроса, на который вы соглашаетесь, за которым следует настоящий запрос.Труднее сказать «нет», потому что вы уже сказали «да». Обратное превращает ваши слова в то, чего вы не имели в виду. Когда вы возражаете, манипуляторы переключают столы на вас, превращая их в пострадавшую сторону. Теперь речь идет о них и их жалобах, и вы занимаетесь защитой. Фальшивая озабоченность иногда используется, чтобы подорвать ваши решения и уверенность в форме предупреждений или беспокойства о вас.

Эмоциональный шантаж
Эмоциональный шантаж — это оскорбительная манипуляция, которая может включать использование гнева, запугивания, угроз, стыда или вины.Стыдить вас — это способ вызвать неуверенность в себе и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Это можно даже выразить в комплименте: «Я удивлен, что вы из всех людей, с которыми вы до этого дошли!» Классическая уловка — напугать вас угрозами, гневом, обвинениями или ужасными предупреждениями, такими как: «В твоем возрасте ты никогда не встретишь никого другого, если уйдешь», или «Трава не станет зеленее», или играя жертву: «Я умру без тебя».

Шантажисты также могут напугать вас гневом, поэтому вы жертвуете своими потребностями и желаниями.Если это не помогает, они иногда внезапно переключаются на более легкое настроение. Вы испытываете такое облегчение, что готовы согласиться на все, о чем вас просят. Они могут поднять что-то из прошлого, за которое вы чувствуете себя виноватым или стыдно, в качестве рычага, чтобы запугать или стыдить вас, например: «Я скажу детям xyz, если вы сделаете то, что я хочу».

Жертвы шантажистов с определенными расстройствами личности, такими как пограничный или нарциссический PD, склонны испытывать психологический туман, который расшифровывается как Страх, Обязанность и Вина, акроним, созданный Сьюзан Форвард.Жертву заставляют бояться пересечь манипулятор, чувствуют себя обязанными выполнить его или ее просьбу и чувствуют себя слишком виноватыми, чтобы не сделать этого. Стыд и чувство вины можно использовать непосредственно с унижением или обвинениями в том, что вы «эгоистичны» (худший порок для многих созависимых) или что «вы думаете только о себе», «вам наплевать на меня» или что «У тебя это так просто».

Созависимые
Созависимые редко бывают напористыми. Они могут говорить все, что, по их мнению, кто-то хочет услышать, чтобы поладить или стать любимым, но позже они делают то, что хотят.Это тоже пассивно-агрессивное поведение. Вместо того, чтобы отвечать на вопрос, который может привести к конфронтации, они уклоняются, меняют тему или используют обвинения и отрицание (включая оправдания и объяснения), чтобы не ошибиться. Поскольку им так трудно сказать «нет», они могут сказать «да», после чего последуют жалобы на то, насколько сложно будет выполнить просьбу. При столкновении созависимые испытывают трудности с принятием на себя ответственности из-за своего глубокого стыда. Вместо этого они отрицают ответственность и обвиняют, извиняются или приносят пустые извинения, чтобы сохранить мир.

Они используют обаяние и лесть, предлагают одолжения, помощь и подарки, чтобы их приняли и любили. Критика, чувство вины и жалость к себе также используются, чтобы манипулировать ими, чтобы получить то, чего они хотят: «Почему вы думаете только о себе и никогда не просите меня и не помогаете мне с моими проблемами? Я помог тебе. Действовать как жертва — это способ манипулировать чувством вины.

Наркоманы обычно отрицают, лгут и манипулируют, чтобы защитить свою зависимость. Их партнеры также манипулируют, например, скрывая или разбавляя наркотики или алкоголь наркомана, или с помощью другого скрытого поведения.Они также могут лгать или говорить полуправду, чтобы избежать конфронтации или контролировать поведение наркомана.

Пассивно-агрессия
Пассивно-агрессивное поведение также может использоваться для манипулирования. Когда вам трудно сказать «нет», вы можете согласиться с тем, чего не хотите, а затем добиться своего, забыв, опоздав или сделав это без энтузиазма. Обычно пассивно-агрессия — это способ выражения враждебности. Забывание «нарочно» позволяет избежать того, чего вы не хотите делать, и отомстить партнеру — например, забрать одежду супруга у уборщицы.Иногда это происходит неосознанно, но все же это способ выразить гнев. Более враждебно предлагает десерты своему партнеру по диете.

Как обращаться с манипуляторами
Первый шаг — узнать, с кем вы имеете дело. Манипуляторы знают свои триггеры! Изучите их тактику и изучите их любимое оружие. Развивайте самооценку и самоуважение. Это твоя лучшая защита! Кроме того, научитесь быть напористым и устанавливайте границы. Прочтите «Как выражать свое мнение: становитесь настойчивым и устанавливайте границы» или просмотрите веб-семинар «Как быть настойчивым». Чтобы узнать о методах и сценариях работы с трудными людьми, прочтите Работа с нарциссом: 8 шагов к повышению самооценки и установлению границ с трудными людьми. Свяжитесь со мной по адресу [адрес электронной почты защищен], чтобы присоединиться к моему списку рассылки и получить бесплатный отчет «12 стратегий работы с манипуляторами».
© DarleneLancer2014

Что такое манипуляции? — Стипендия Оксфорда

Страница из

НАПЕЧАТАНО ИЗ ОНЛАЙН-СТИПЕНДИИ ОКСФОРДА (Oxford.universitypressscholarship.com). (c) Авторские права Oxford University Press, 2021. Все права защищены. Отдельный пользователь может распечатать одну главу монографии в формате PDF в OSO для личного использования. дата: 04 апреля 2021 г.

Глава:

(стр.51)
2 Что такое манипуляция?

Источник:

Манипуляции

Автор (ы):

Энн Барнхилл

Издатель:

Oxford University Press

DOI: 10.1093 / acprof: oso / 9780199338207.003.0003

Доступ к описанию манипуляции осуществляется на основе описания Роберта Ноггла манипулятивного действия как попытки заставить кого-то не соответствовать идеалам, которые, по мнению влиятельного лица, управляют убеждениями, желаниями и эмоциями жертвы. Посредством ряда случаев эта глава изменяет рассказ Ноггл, делая вывод, что манипуляция — это прямое влияние на чьи-то убеждения, желания или эмоции, так что она не соответствует идеалам веры, желания или эмоций способами, обычно не соответствующими ее личным интересам или эмоциям. вероятно, не в ее личных интересах в данном контексте .Определенные способы заставить кого-то не соответствовать идеалам — определенные способы отвратить ее психологические установки от идеала, как выражается Ноггл, — являются манипулятивными, но другие способы не являются манипулятивными. Манипулирование — это смещение чьих-либо установок от идеала способами, которые обычно , а не , соответствуют личным интересам этого человека или, вероятно, не соответствуют его личным интересам в данном контексте.

Ключевые слова:

манипуляция, психологическая манипуляция, эмоциональная манипуляция, нерациональное убеждение, Роберт Ноггл

Для получения доступа к полному тексту книг в рамках службы для получения стипендии

Oxford Online требуется подписка или покупка. Однако публичные пользователи могут свободно искать на сайте и просматривать аннотации и ключевые слова для каждой книги и главы.

Пожалуйста, подпишитесь или войдите для доступа к полному тексту.

Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому заголовку, обратитесь к своему библиотекарю.

Для устранения неполадок, пожалуйста, проверьте наш

FAQs

, и если вы не можете найти там ответ, пожалуйста

Связаться с нами

.

Могут ли мной манипулировать в отношениях? 17 знаков, которые нужно распознать, и что с этим делать

Источник: pexels.com

Получите представление о том, какие формы манипуляции использует ваш партнер чаще всего, и не поддавайтесь на это. Если вы извиняетесь, сделайте это за то, что, по вашему мнению, необходимо, но не поддавайтесь. Если в какой-то момент вы почувствуете боль, испуг или угрозу, не медлите и уходите. Если вы не можете сразу разорвать отношения, начните планировать. Если вы не знаете, что делать, или хотите поговорить о том, что происходит в ваших отношениях, обратитесь к консультанту пары или эксперту по отношениям, будь то онлайн или в вашем районе.Лицензированные поставщики психиатрических услуг в ReGain всегда готовы помочь.

Очень важно выявлять и распознавать манипулятивное поведение в отношениях. Ваша безопасность, самооценка и честность очень важны. Когда вы чувствуете себя застрявшим, вам может быть трудно уйти, но вам не нужно с этим справляться. Это может привести к эмоциональной или физической опасности. Поговорите с профессиональным консультантом или с кем-нибудь, кому вы доверяете, о том, что вас беспокоит, в том числе о том, как прекратить отношения.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как узнать, что вами манипулируют в отношениях?

Когда вы имеете дело с человеком, склонным к манипуляциям, иногда бывает трудно понять, что его поведение на самом деле является проблемой вместо вас. Люди, которые манипулируют, могут очень хорошо снимать с себя ответственность за свои действия или заставлять вас чувствовать себя виноватыми.

Несмотря на то, что идентифицировать манипуляции может быть непросто, это возможно. В этой статье вы обнаружите, что наше руководство описывает 17 различных признаков манипулятивного поведения в отношениях, поэтому обязательно прочтите их все, чтобы получить полное представление о некоторых различных формах манипуляций, с которыми вы можете столкнуться.

Краткий перечень признаков манипуляции следующий:

• Угроза определенным поведением или последствиями для достижения желаемого результата
• Чувство вины или чувство ответственности за вещи, которые не обязательно являются вашей виной
• Постоянные споры, особенно по мелочам
• Контроль поведения (принятие решения о том, кого вы можете / не можете видеть, контроль вашей личной финансовой информации и т. Д.)
• Отсутствие конфиденциальности или доверия
• Пассивно-агрессивное поведение
• Негативные чувства к партнеру (например, страх, обязательства и вина)
• Сильная паранойя (ощущение, что нападут даже на знак жизни или базовое поведение)

Если что-либо из этого происходит в ваших отношениях, это красный флаг, к которому следует отнестись серьезно.

Что такое манипуляция в отношениях?

Манипуляции в отношениях могут выглядеть по-разному.Токсичные отношения не всегда выглядят одинаково, и может быть трудно понять, что вами манипулируют, когда вы находитесь в данный момент. Манипулятивный или оскорбительный партнер, несомненно, оказывает токсичное и вредное влияние на вашу жизнь, и вы никогда не должны чувствовать ответственность за манипулятивное поведение других.

Вы можете увидеть выше обсуждение того, как могут выглядеть манипуляции в отношениях. Манипулировать кем-то — значит контролировать их или заставлять делать то, что кто-то хочет. Понимание различных форм манипуляции может помочь вам распознать это в ваших собственных отношениях, если это применимо, и побудить вас искать необходимую поддержку в форме терапии, группы поддержки или другими способами.

Как мне перестать манипулировать отношениями?

Хорошим первым шагом в изменении любого поведения является признание того, что вы участвуете в этом поведении. Если вы можете осознать, что у вас есть склонности к манипуляциям, значит, вы уже прошли полдела.Истинное желание измениться, чтобы не причинять боль другим, также является отличным признаком личного совершенствования. Теперь, когда вы распознали поведение, вы можете изменить его и начать развивать более здоровые модели поведения.

Важно помнить, что вы контролируете свое поведение, и помните, что сначала вам может быть трудно избавиться от старых привычек. Иногда люди повторяют действия, к которым они привыкли. Например, если вы были в агрессивных отношениях, когда манипулирование было частым явлением, вы могли бы перенести некоторые из этих поступков в будущие отношения.То же самое иногда бывает и с теми, кто вырос в семьях, которые использовали тактику манипуляции.

Возможно, вы захотите поработать с профессионалом, например консультантом или терапевтом, чтобы выяснить, что мотивирует ваше манипулятивное поведение или склонности. Возможно, у вас есть проблемы с доверием или обязательствами, или, может быть, вы боретесь с общением или отказываетесь от контроля. Как бы то ни было, работа над собой и осознание того, как выглядит манипуляция, могут вам значительно помочь.

Как узнать, пытается ли кто-то манипулировать вами?

В токсичных отношениях манипуляции могут быть настолько обычным явлением, что их трудно идентифицировать.Однако манипулятивное поведение не ограничивается токсичными отношениями. Это также может происходить между друзьями или членами семьи или любыми другими отношениями, которые у вас есть в вашей жизни.

Вы можете прочитать признаки манипуляции, описанные в нашем руководстве, чтобы получить исчерпывающий список некоторых конкретных примеров манипулятивного поведения. Важно реагировать на манипуляции так, чтобы это было полезно для вас; постарайтесь не сопротивляться с большим гневом или собственными манипуляциями. Иногда лучше отстраниться от ситуации или разговора.

Каковы признаки манипулятивного человека?

Признаки манипулятивного мужчины такие же, как у манипулирующей женщины или манипулятивного человека любого пола. Манипулятивное поведение по своей сути контролирует; он включает в себя множество различных методов, чтобы убедить кого-то вести себя определенным образом. Это часто связано с токсичными отношениями или эмоционально оскорбительными людьми.

См. Наши предыдущие обсуждения признаков манипуляции, чтобы лучше понять некоторые примеры того, как это поведение может выглядеть на практике.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения — это отношения, которые постоянно вредны или негативны. Он может включать в себя множество негативных форм поведения, включая манипуляции, а также чувства страха, долга и вины. Сюда могут входить случаи злоупотреблений разного рода. Токсичные отношения могут казаться очень контролирующими, захватывающими и пугающими.

Ваш партнер или друг должен быть тем, кто приносит в вашу жизнь счастье, удовольствие и пользу.Если вы чувствуете, что близость к этому партнеру делает вас хуже, значит, он не выполняет роль, заставляя вас чувствовать себя любимым и ценным.

Если вы страдаете от жестокого обращения любого рода или знаете кого-то, кто пострадал, всегда доступны ресурсы, такие как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-7233 для США), чтобы предоставить рекомендации и дополнительную поддержку. Помните, что токсичные отношения — это не ваша вина, и что бы токсичный партнер ни пытался вас убедить, проблема не в вас.

Как выглядит манипуляция в отношениях?

Манипуляция в отношениях, как правило, сосредоточена на разнообразном поведении и действиях, которые по своей природе являются контролирующими. Партнер, склонный к манипуляциям, может использовать разные техники, чтобы убедить вас действовать определенным образом или принимать решения, которые соответствуют его желаниям. Вы можете чувствовать себя бессильным или напуганным в ситуациях, когда вами манипулируют. Вы можете испытывать газлайтинг (термин газлайтинг означает манипулирование кем-то, заставляя его усомниться в его собственной реальности) или другие распространенные манипулятивные формы поведения.

Существует множество способов проявления манипуляции, и иногда они могут казаться безвредными или приемлемыми, исходя из социальных норм. Например, техника «ступня в дверь» относится к тому, кто манипулирует вами, заставляя выполнить великое задание, начав сначала с небольшого, более приемлемого задания. Эту технику можно использовать, чтобы заставить вас делать много одолжений, заставляя вас чувствовать себя обязанными быть лояльными или последовательными в своем стремлении помочь кому-то.

Может быть сложно идентифицировать манипуляции, когда на вас нападают.Не смущайтесь, если это так; он в буквальном смысле предназначен для необнаружимого контроля! Такие вещи, как контроль вашей личной информации, информации о личных финансах и т. Д., Также являются примерами тревожного поведения. Когда вы говорите кому-то о манипуляциях, это может быть использовано, чтобы убедить вас, что вы неправы.

Как всегда, если вы подозреваете, что стали жертвой токсичности и манипуляций в ваших отношениях, важно обратиться за необходимой вам помощью. См. Остальную часть нашего раздела часто задаваемых вопросов для более подробного обсуждения.

Каковы признаки плохих отношений?

Признаки плохих отношений совпадают с признаками токсичных отношений, как мы описали здесь в нашем руководстве. Отдельные случаи негативного поведения или незначительные ссоры в отношениях обычно не вызывают тревоги, но постоянное обидное поведение указывает на более серьезную проблему.

Все иногда ругаются. Но многие психологи указывают на «золотое сечение». Соотношение, которое нужно искать в отношениях и браке, составляет 5: 1.Это означает, что на каждого человека приходится пять положительных переживаний. Как это могло выглядеть? Может быть, вы с партнером поссорились из-за того, что опоздали на вечеринку. Это один негативный опыт. Но после этого ваш партнер берет на себя ответственность и приносит свои извинения. Вы говорите, что все в порядке. Ваш партнер покупает вам ваш любимый напиток, а вы делаете комплимент внешнему виду вашего партнера. Затем, когда вы допиваете напиток, вы приглашаете своего партнера танцевать и вместе танцуете под песню.Итак, пять положительных переживаний перевешивают отрицательный опыт. Конечно, идеально иметь соотношение лучше, чем пять к одному, и чем больше положительных впечатлений, как правило, тем лучше (хотя иногда пары жалуются на СЛИШКОМ положительных переживаний, и они оба успокаиваются и больше не чувствуют, что растут как личности. ). Тем не менее, если соотношение положительного и отрицательного опыта опускается ниже пяти к одному, это обычно признак того, что отношения токсичны и могут закончиться разрывом или разводом.

Еще одним явным признаком токсичных отношений могут быть очень серьезные взлеты и падения. Может быть, вы не всегда ссоритесь, но когда вы ссоритесь, вы жестоки по отношению друг к другу, и один или оба из вас намеренно пытаются причинить другому вред словами, действиями или физическими атаками.

Обратите внимание на эти четыре основных знака:

1. Критика

Есть такое понятие, как конструктивная критика. Например: «Даже когда вы не работаете, постарайтесь позаботиться о себе, потому что это поможет вашему психическому здоровью, а когда вы счастливы, я счастлив. «Но критика становится проблемой, когда вместо того, чтобы указывать на негативные действия, вы критикуете его личность. Например, токсичный партнер может сказать:« От вас плохо пахнет ». Почему ты не принял душ? Ты отвратителен. Вы ленивы «. Контролирующий партнер может также контролировать вас своими действиями, а не только своими словами, отслеживая ваше местоположение, взламывая ваш телефон или выбрасывая ваши вещи, если он не согласен с вашими причинами их получения.

2. Презрение

Презрение означает, что вы говорите с кем-то свысока или думаете о нем как о нижестоящем.Это может быть кто-то, кто думает, что его партнер не такой умный, как он, поэтому он снисходительно отчитывает его. Партнерам важно быть равными и чувствовать, что их голос одинаково уважаем. Если один человек отвечает за отношения, один человек контролирует финансы или один человек выполняет всю работу по дому, это признак того, что все может быть нездоровым.

3. Оборона

У вас есть право защищаться, но есть проблема с чрезмерной защитой, особенно когда вы принимаете на свой счет определенные вещи, которые не были личной атакой.Обычно это происходит из-за личной неуверенности. Например, ваш партнер может сказать: «Пожалуйста, не оставляйте ваше мокрое полотенце на кровати», а вы ответите: «Никогда не дайте мне расслабиться! Я просто оставил полотенце там на минуту; затем я собирался повесьте это!» Это упрямство не дает вам возможности расти и, конечно же, не помогает вам и вашему партнеру преодолеть икоту или неровности дороги. Вы должны уметь общаться честно.

4. Обшивка стен

Остановка — это когда вы эмоционально закрываетесь и перестаете слушать.Это может означать, что вы блокируете кого-то и не разговариваете с ним день или несколько дней. Это может означать, что вы четко указываете, что не обращаете внимания на то, что они говорят. Вам и вашему партнеру необходимо слышать и понимать друг друга. Вы оба должны постараться спросить о вещах, которые волнуют других, даже если вас не интересуют одни и те же вещи. Вы оба должны прилагать усилия даже в небольшие моменты, например, спрашивая: «Как прошел ваш день?» или «Ты хорошо спал?»

См. «Как выглядит манипуляция в отношениях?» выше для некоторых примеров и рекомендаций по этой теме.

Как узнать, что мной манипулируют?

Люди не просто манипулируют другими, когда они находятся в романтических отношениях. Вы также можете манипулировать другими людьми в вашей жизни, будь то член семьи, начальник или кто-то еще. Существует ряд тактик манипуляции, на которые следует обратить внимание, если вы думаете, что вами могут манипулировать. Люди могут использовать тактику манипуляции, такую ​​как бомбардировка любовью, чтобы заставить вас остаться. Любовная бомбардировка — это когда кто-то бомбардирует вас любовью словами, подарками или другими способами, даже если обычно они плохо к вам относятся.Это нужно для того, чтобы запутать жертву и заставить вас остаться. Человек, склонный к манипуляциям, окутает вас любовью, чтобы вы поверили, что он глубоко заботится о вас и что все изменится. Человек, склонный к манипуляциям, может быть и часто остается пассивно-агрессивным. Если кто-то проявляет пассивную агрессию, чтобы манипулировать вами, он может сказать что-то неожиданное, грубое или злое, но недостаточно прямолинейное, чтобы вы могли это сказать. Часто люди не только используют пассивно-агрессивное поведение, но и сочетают пассивно-агрессивное поведение с газлайтингом.Например, кто-то может пошутить над вашим счетом или намекнуть, что он расстроен из-за вас, например, делая грубые комментарии или сдерживая привязанность, и будет отрицать это, сказав: «Что вы имеете в виду? Я ничего не сказал о тебе! Ты сумасшедший; ты придумываешь что-то, несмотря на то, что оскорбляешь или унижаем тебя словами, если они пассивно-агрессивны. Игра в жертву обычна для тех, кто эмоционально манипулирует, будь то посредством пассивного агрессивного поведения или других тактик эмоционального манипулирования. Эта техника предназначена для того, чтобы люди почувствовали, что они делают что-то не так, чтобы манипулятивному человеку не приходилось брать на себя вину. Еще одна очень распространенная тактика манипуляции — эмоциональный шантаж. Люди, в том числе в романтических отношениях, используют эмоциональный шантаж, чтобы получить власть и получить от других то, что они хотят. Эмоциональный шантаж — это способ удержать кого-то эмоционально в заложниках, чтобы человек, склонный к манипуляциям, мог их контролировать. Это может быть сделано путем обвинения (например, «если бы вы были другим, наши отношения были бы идеальными») или другими способами, такими как обвинение или угроза жертве.Кто-то может использовать комбинацию тактик манипуляции. Осознание тактики манипуляции — это первый шаг к ломке стереотипов и освобождению.

Как выглядит эмоциональная манипуляция?

Эмоциональные манипуляции могут принимать различные формы. Кто-то может использовать газлайтинг, блокировку или молчаливое обращение, эмоциональный шантаж, эмоциональное принижение или умаление ваших собственных чувств, обвинение, пассивно-агрессивное поведение и многое другое в качестве тактики манипуляции.Человек, склонный к манипуляциям, может заставить вас поверить в то, что он руководствуется вашими интересами, хотя на самом деле он этого не делает, и может даже вести себя как совершенно другой человек перед другими, чтобы никто ничего не заподозрил.

Манипуляции могут серьезно и широко влиять на людей эмоционально. Последствия манипуляции для психического здоровья могут привести к симптомам депрессии, симптомам тревоги и использованию нездоровых механизмов преодоления. Если вы страдали от манипуляций или у вас есть психическое заболевание, такое как биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, зависимость, СДВГ или посттравматическое стрессовое расстройство, вам может помочь поставщик психиатрических услуг, например, лицензированный консультант или терапевт. Следует рассмотреть множество различных видов терапии. Популярные виды терапии включают CBT, DBT, EMDR и ACT. В зависимости от ваших потребностей вы можете пройти индивидуальную терапию, консультирование пар, семейную терапию или групповую терапию. Если одна форма терапии или консультирования не работает для вас, знайте, что всегда можно сменить метод или поставщика.

Группы поддержки также могут быть полезны для тех, кто страдает биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения, расстройствами личности, зависимостью, СДВГ, а также злоупотреблениями или манипуляциями.Вы можете найти группу поддержки рядом с вами, выполнив поиск в Интернете групп поддержки в вашем районе, которые сосредоточены вокруг проблемы, для которой вы хотели бы найти группу поддержки. Например, если вы хотите найти группу поддержки для тех, кто борется с алкоголизмом, вы можете ввести «группа поддержки алкоголизма рядом со мной». Вы также можете найти группу поддержки, которая встречается или общается в Интернете. Сообщество важно, но оно не заменяет психиатрическую терапию или лечение, поэтому не бойтесь обращаться за дополнительной поддержкой.

Если вы боретесь с зависимостью или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, важно найти лечебный центр, который может вам помочь. Вы можете найти лечебный центр, обратившись к своей страховой компании, обратившись к медицинскому или психиатрическому специалисту из вашей жизни или выполнив поиск в Интернете. На веб-сайте Управления наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA) есть страница, на которой вы можете найти лечебный центр в вашем районе.

Как мне узнать, манипулирует ли мной муж?

Если вы заметили какие-либо признаки манипуляции или любую из тактик манипуляции, описанных в статье выше, в ваших отношениях, ваш муж вполне может манипулировать вами.Люди, которые манипулируют другими, обычно имеют скрытый мотив, будь то контроль над тем, как вы себя чувствуете, своим самовосприятием, восприятием вещей, которые происходят в отношениях, или чтобы контролировать вас. Тактика манипуляции или манипулятивная тактика используется не только теми, кто находится в романтических отношениях, или даже манипулятивными людьми в вашей личной жизни. Поп-культура и рекламодатели также используют тактику манипуляции, чтобы удержать ваше внимание в конкретном шоу или заставить вас купить продукт. Подобно тому, как рекламодатель может сказать вам, что вам нужен продукт, или намекает на то, что, если вы купите его продукт, ваша жизнь станет лучше, так и человек, склонный к манипуляциям, может манипулировать вами, чтобы поверить в то, что они вам нужны или что в чем-то виновата ваша вина.

Как мне перестать манипулировать?

Общение с людьми, склонными к манипуляциям, может быть чрезвычайно трудным. То, как вы справляетесь с манипуляциями или манипулирующими людьми, будет варьироваться от ситуации к ситуации. В некоторых случаях подтверждение того, что вы считаете реальностью, может быть хорошим способом противостоять манипуляциям или манипулятивным людям. Часто это один из лучших способов справиться с манипулятивными людьми, потому что, по крайней мере, вы напоминаете себе, что правда. Установление границ и их соблюдение — еще один способ справиться с манипулятивными людьми.Иногда правда заключается в том, что единственный способ полностью избавиться от манипулирования собой или от воздействия манипулятивных людей — это дистанцироваться. В романтических отношениях это может означать уход или разрыв. Это один из лучших и единственных способов гарантировать, что вы сможете избежать злоупотреблений или манипуляций со стороны конкретного человека, полностью продвигаясь вперед. Конечно, если манипулятивные люди в вашей жизни — это члены семьи, с которой вы живете, кто-то, с кем вы являетесь одним из родителей, или другие люди, от которых вы еще не можете дистанцироваться, например, работодатель, вам, возможно, придется иметь дело с напоминая себе, что вы знаете, что правда, и вставайте, когда можете или когда это безопасно, до тех пор, пока вы не сможете выйти из ситуации. Также крайне важно заботиться о собственном психическом здоровье. Знание признаков манипуляции и понимание причин, по которым люди манипулируют другими, может помочь вам не стать жертвой манипуляций и газлайтинга. Хотя манипуляции не оставляют физических шрамов, они, несомненно, могут оставить эмоциональные. Чтобы избавиться от манипуляций, манипуляций с людьми или манипуляционной тактики, может оказаться полезным обращение за помощью к специалисту по психическому здоровью, например к психологу или терапевту. Поищите в сети лицензированных поставщиков услуг по охране психического здоровья на ReGain или найдите поставщика рядом с вами, чтобы найти специалиста, который соответствует вашим потребностям.

Признаков манипулирования и что с этим делать

Скорее всего, вы встречали в своей жизни человека, демонстрирующего токсичные качества. Не менее велика вероятность, что вы все еще помните, что они заставляли вас чувствовать.

Тогда вы, возможно, поняли, что этот «друг» или член семьи был никудышным (слава вам — это непросто, и не у всех есть на это силы).

Но часто бывает трудно отличить чувства любви и дружбы от чувства вины и манипуляции.Люди-манипуляторы на самом деле хороши в том, чтобы целенаправленно сбивать с толку других.

Мы обратились к Нэнси Ирвин, психиатру из реабилитационного центра Seasons в Малибу, Калифорния, а также к автору, терапевту и выжившей задирам Шеннон Томас, LCSW, чтобы помочь нам определить людей в нашей жизни, которые могут причинить больше вреда. чем хорошо, и узнайте, как мы можем отделиться от них.

Для того, чтобы очистить нашу жизнь от токсинов, нам сначала нужно уметь понять и определить человека с токсичными качествами.

Они похожи на всех, разговаривают, как все, и могут даже прятаться в вашей группе дружбы, вашей семье или ваших романтических отношениях.

«Люди с токсичными качествами — искусные манипуляторы, искусные лжецы и великие актеры», — говорит Томас. «Они могут прятаться везде».

Один из способов идентифицировать человек, как это то, что uuuuuuuuuuugh ощущения после того, как тусуется: Каждый раз, когда вы говорите с ними, вы чувствуете себя исчерпали, эмоционально истощена, и отрицательный.

С этим человеком всегда что-то . И вы не всегда сможете его точно определить.

Ирвин описывает человека с токсичными качествами как любого, кто оскорбляет, не поддерживает или нездоров в эмоциональном плане — того, кто в основном подводит вас больше, чем поднимает.

«Вы можете начать чувствовать себя зависимым от него или нее за их мнение, сомневаясь в своем», — говорит она.

«Они могут истощать и оставлять вас эмоционально подавленным», — говорит Томас. «Они хотят, чтобы вы пожалели их и взяли на себя ответственность за все их проблемы, а затем исправили и эти проблемы.

Если у вас есть брат или сестра, которые манипулируют вами и причиняют вам вред, мы нашли несколько способов справиться с этим.

«Лучшая мера — это увидеть, как вы себя чувствуете после взаимодействия с кем-то. Наши физические и эмоциональные реакции на людей — наши лучшие индикаторы», — говорит Томас.

Она отмечает, что вам следует подумать, стали ли вы более напряженными, взволнованными или сердитыми после того, как увидели этого человека, написали ему текстовые сообщения или поговорили с ним по телефону.

Другие признаки, на которые следует обратить внимание, по словам Томаса, включают:

• Осуждение: Человек может постоянно осуждать вас и других.
• Навязчивая потребность: Они создают огромную нагрузку на ваше время и силы.
• Denialist: Они отказываются брать на себя ответственность или извиняться за свои действия.

«Это может быть кто-то, кто чрезмерно употребляет наркотики или выпивает, лжет или просит вас солгать, контролирует или регулярно умаляет то, что вы делаете», — говорит Ирвин.

Она также говорит, что жизни людей с токсичными качествами часто не хватает финансовой, профессиональной, физической, личной или межличностной стабильности.

По сути, им может быть очень трудно установить контроль над своей жизнью, разумом и отношениями, поэтому они пытаются оказывать влияние на других вредными способами.

Даже родители могут оказывать токсическое воздействие на своих детей, и все равно можно избавиться от них, если их присутствие вредно.

«Люди, которые демонстрируют токсичные качества, также могут влиять на все сферы нашей жизни, и мы часто не замечаем этого, пока не становится слишком поздно», — говорит Томас.

«Мы извиняемся перед ними.Мы верим в ложь, которой они нас кормят, и усваиваем ее. А это, в свою очередь, влияет на то, как мы относимся к себе и своей ценности.

Если они обладают токсичными качествами, человек может получать удовольствие от того, что лишает нас радости того, что мы когда-то любили, например, работы, дружбы, хобби и даже себялюбия ».

Ирвин соглашается и добавляет, что они могут вызвать странные изменения в поведении.

«Если вы чувствуете себя неуслышанным или невидимым, и в конечном итоге вас используют или заставляют делать что-то необычное, значит, на вас могут повлиять ядовитые качества человека», — говорит она.

«Они могут заставить вас сомневаться в себе или делать то, что вы обычно не делали бы — вы можете почувствовать желание« быть крутым », соответствовать или получить их одобрение.

Каждый случай индивидуален, но люди с токсичными качествами могут негативно влиять на других, манипулируя ими, чтобы они что-то делали ».

Люди с токсичными качествами сеют хаос везде, где они ходят, используя негативные привычки, в том числе:

• использование других
• ложь
• воровство
• контроль
• критика
• запугивание
• манипулирование
• создание драмы

Самые вредные дело в манипуляции в том, что вы не понимаете, что это происходит.

«Многие люди не знают, что ими манипулируют, пока не становится слишком поздно», — говорит Ирвин. «Вы знаете, что вами манипулируют, когда вы начинаете делать, говорить или верить в вещи, которые служат им , а не вам».

Здоровые люди воодушевляют вас и дают вам возможность быть лучшими. Манипуляторы говорят людям, что они знают, что для вас лучше, и используют это как инструмент, чтобы подавить вас.

Так каковы же красные флаги — реальные, конкретные признаки того, что кто-то нами манипулирует? Томас разбивает его на следующие три категории.

1. Поиск виноватых

Человек с токсичными качествами не будет извиняться за болезненные ситуации, в которые он вас поставил. Он постоянно находит способы заставить вас отвечать за свои действия.

Например, вспомните ту рождественскую вечеринку, когда Салли МакТоксикКуалтис напилась, выставила себя в жопу и испортила всю ночь — а затем обвинила вас в том, что вы не наблюдаете за ее потреблением алкоголя?

(Рабочие места тоже могут быть токсичными. Следите за собой.)

То же самое относится к отвратительному менталитету «посмотри, что ты заставил меня сделать», который преследует оскорбительные отношения — обвинение партнера в разжигании эмоций или мотивации любого насилия , а не брать на себя ответственность за насилие.

2. Изоляция

Вы заметили, что больше не проводите время с другими людьми? Ядовитый человек потребует от вас полного внимания и будет стыдить вас, если ему покажется, что вы недостаточно себя отдаете.

Например, John McToxicQualities (не имеющий отношения к Салли) монополизирует все ваше время до такой степени, что он приходит в ужас, когда видит в социальных сетях, что вы проводите время с другими друзьями без него.

Затем вы понимаете, что проводите почти все свое свободное время с этим человеком и забыли, как выглядят ваши другие друзья. Нехорошо.

Люди, которые вам подходят, также признают, что в вашей жизни есть другие люди и занятия, которые имеют значение.

Расставание с подавляющими или истощающими отношения — это не сдача, это взросление.

Вот почему иногда сдаваться — это хорошо.

3. Хождение по яичной скорлупе

Люди с токсичными качествами преуспевают в том, чтобы держать вас в напряжении и использовать для этого эмоциональные всплески.

Вы никогда не знаете, в каком настроении они будут, и вам нужно следить за тем, что вы говорите вокруг них.

В противном случае вы получите 15 текстовых сообщений о мухе слона или проблеме, которая проявляется в виде горы, а также список всех причин, по которым вы ужасный человек, ваша карьера никуда не денется, и вы не так хороши, как они.

Возможно, у вас есть друг, такой как Шон МакТоксикКьюэлтис, который не умеет проводить обычные встречи.

Каждый раз, когда видишь его, возникает целая эмоциональная сцена. Он поднимает проблему, которую вы вызвали или должны решить, или вовлекает вас в изматывающий обмен мнениями, который вызывает у вас стресс и заставляет сомневаться в себе и своем характере.

(Чтобы уточнить, название McToxicQualities не является точным способом определения токсичности. Но друг, который вызывает вышеуказанные проблемы, скорее всего, будет токсичным человеком.)

Хорошо, теперь мы знаем, как выглядит токсичный человек и как они манипулируют нами.

Как, используя eff , мы убираем их из своей жизни и не становимся жертвой манипулятивных игр с ними и кем-то еще, как они?

Вам нужно сменить номер и получить новый адрес электронной почты? Не совсем — если вы не подвергались насилию, но вам нужно установить границы, пока вы не сможете полностью прекратить общение с ними.

Томас рекомендует начинать с отстраненного контакта, что означает, что у вас все еще есть случайные взаимодействия, но из нового эмоционального состояния.

«Чтобы избавиться от токсичного человека, нужно установить границы», — говорит она.

«Например, вы не можете сразу же перезвонить токсичному человеку, а вместо этого подождите 30 минут, чтобы перезвонить». Это может помочь вам справиться с беспокойством о том, что вы не прыгаете, когда вам говорят прыгать.

«Лучший способ избавиться от токсичного человека — это применить бесконтактный », — говорит Томас.

«Несмотря на то, что этот путь имеет свой собственный набор проблем, после того, как токсичность устранена и пыль осела, отсутствие контакта — наиболее конкретный способ двигаться вперед и прочь от токсичного человека».

Ирвин рекомендует отойти на некоторое расстояние, прежде чем начинать сужать контакт, отмечая, что это труднее, если этот человек является вашим нынешним партнером или бывшим партнером, от которого у вас есть дети.

«Если они — сослуживцы, возможно, вы перейдете в другой отдел или офис подальше», — говорит она.«Возможно, вам потребуется поговорить с HR.

Если они брат или сестра, вы можете попробовать семейную терапию и установить границы. Если они бывшие, потеряйте свой адрес электронной почты / номер телефона ».

Иногда легче сказать, чем сделать, поскольку люди не любят терять контроль, если обладают токсичными качествами. Но эти первые шаги важны для восстановления вашей жизни.

Мы составили простой двухэтапный процесс удаления друзей из вашего круга, если они оказывают токсическое воздействие.

Устранение токсичности из вашей жизни — только часть битвы.Вам также нужно дать себе время, чтобы подлечиться.

Несмотря на то, что с ваших плеч будет снята значительная тяжесть, в эти отношения нанесен большой эмоциональный (а иногда и физический) ущерб.

Вам нужно пространство не только от человека, который причинил боль, вам нужно пространство от самих событий, а это требует времени.

В конечном счете, это правильное решение — прекратить ваши отношения с этим человеком, но это не означает, что вы выздоровеете легко или быстро.«Все дело в постепенном исцелении и в понимании того, что это не произойдет сразу», — говорит Томас.

«Важно принимать это изо дня в день, отмечать маленькие победы и проявлять терпение, преодолевая незначительные неудачи. Окружите себя поддерживающими людьми, которые любят вас и на вашей стороне ».

И не забывайте проявлять щедрость к себе. «Простите себя за то, что вас обманул опытный манипулятор, — говорит Ирвин.

«Учитесь на этом опыте и прислушивайтесь к своему сердцу, чтобы делать свой собственный выбор в будущем.«А если вам нужна небольшая помощь? Это нормально. Гордитесь собой и всеми шагами, которые вы сделали, чтобы улучшить свою жизнь.

Ваша жизнь будет более здоровой без Салли, Джона, Шона и всех остальных, кто решит присоединиться к клану McToxicPerson.

Вы великолепны и заслуживаете большего, чем быть пешкой в ​​чужом самоуничтожении. Избавьтесь от ядовитых людей из своей жизни и постройте лучшее будущее, обещающее позитив и поддержку.

Если ваша физическая или эмоциональная безопасность находится под угрозой в отношениях, обязательно ознакомьтесь с этими ресурсами и телефонами доверия, по которым вы можете связаться для получения помощи и выхода.

Кари Лангслет — заядлый любитель свиданий, импульсивный искатель приключений, неофициальный терапевт для друзей и семьи, а также любитель животных. Обычно вы встретите ее в баре для дайвинга, которая играет с Дженгой со своей собакой или трясет головой на бруклинском шоу. Следите за ней в Instagram и Twitter @karilangslet.

11 признаков того, что вами манипулируют в отношениях, и как это исправить я обычно никогда не соглашался? Скорее всего, вы стали жертвой мастера-манипулятора.Манипуляции в отношениях — серьезная проблема, потому что они коварные. Мастера-манипуляторы могут искажать ваши слова и действия так, чтобы казалось, что каждая ошибка, которую вы когда-либо делали, была вашей идеей. Это может свести вас с ума, как будто вы не контролируете свои мысли, чувства и действия. И это может продолжаться вечно, прежде чем вы поймете, что это происходит.

Когда я работал с парами в качестве защитника жертв домашнего насилия и сертифицированного ответственного сексуального педагога по планированию отцовства, манипуляции были очень интересной темой.Это обычное оружие, используемое обидчиками и контролирующими партнерами, потому что его трудно доказать, оно заставляет вас чувствовать себя виноватым, и с ним легко уйти. Большинство людей даже не осознают, что ими манипулируют, пока не становится слишком поздно. И тогда проблемы с доверием нарастают.

Хотя вы можете не ловить это каждый раз (некоторые манипуляторы настолько хороши), есть некоторые признаки того, что ваш партнер находится в вашей голове. Если вы их заметите, это поможет вам научиться лучше распознавать, когда вами манипулируют.И, надеюсь, дадут вам возможность найти партнера, которому не нужно использовать теневые тактики контроля, чтобы чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.

Посмотрите видео «Save The Date» от Bustle и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Отъезд: Психопат бесплатно: восстановление после эмоционально оскорбительных отношений , 10 долларов, Amazon

1. Обычное старое издевательство

Это одна из менее тонких (и легко распознаваемых) форм манипуляции.Скажем, например, ваш партнер спрашивает вас, не хотите ли вы помыть его машину. Вы этого не сделаете. Вы хотите сказать нет. Но выражение их лиц и тон их голоса говорят, что вам лучше вычистить их машину, иначе что-то плохое может сломаться. Итак, вы говорите: «Я бы с удовольствием!» а потом вы это делаете. Это человек, использующий угрозу насилия, чтобы контролировать вас и заставить вас согласиться сделать то, чего вы не хотите делать. Позже они могут сказать что-то вроде: «Тебе не нужно было этого делать. Ты мог сказать нет». Это делает его похожим на хорошего парня, как будто это твоя вина, что ты не выполнил свою работу, потому что ты слишком обиделся, высунувшись из их машины.Подлый и подлый.

Что делать: Это сложный ответ, потому что иногда безопаснее просто сделать то, что манипулятор хочет в данный момент, а потом выяснить, как сбежать. Некоторые обидчики прибегают к настоящему насилию, чтобы получить желаемое. Но в некоторых случаях (ситуации, не связанные с насилием) вы можете начать утверждать свое «нет» и серьезно относиться к этому. Если вы не можете сказать «нет» в отношениях, не опасаясь за свою безопасность, вам нужно уйти.

2. Преимущество домашнего суда

Манипуляции — это все для контроля.Одна из тактик, используемых для получения контроля, — вывести человека из его стихии. Подумайте о том, где вы живете, где проводите время, чьих друзей вы навещаете и куда ходите на свидания. Все ли они любимые места вашего партнера? Вы живете жизнью своего партнера, а он не живет в вашей? Это может быть тактика манипуляции, направленная на то, чтобы ваш партнер почувствовал, что все под контролем. Тебя легче контролировать, когда тебе не комфортно в окружении.

Что делать: Равное преимущество домашней площадки.50-50. Вы оба живете жизнями друг друга. Вы оба выбрали места для свиданий. Вы оба ходите только туда, где чувствуете себя комфортно. Это часть здоровых, равноправных отношений.

3. Дергать за струны сердца

Допустим, ваш партнер нашел котенка. Неманипулятивный подход заключается в том, чтобы спросить вас, как вы относитесь к завещанию котенка, обсудить, можете ли вы позволить себе услуги ветеринара и еду, выяснить, что ваш домовладелец думает о котятах, и определить, был ли это лучший выбор для вас и котенок.Манипулятивный подход направлен на то, чтобы дергать вас за струны сердца и заставить вас почувствовать себя плохим человеком, если вы откажетесь. Это звучит примерно так: «Посмотри на его личико! Он бездомный! Ты хочешь, чтобы он умер холодным и одиноким на улице? У тебя вообще есть сердце?» Есть большая разница. См. Также: Глаза щенка.

Что делать : Не позволяйте кому-то заставлять вас чувствовать, что лучший выбор для вас делает вас плохим человеком. В этой ситуации вам не нужно забирать котенка домой, чтобы он выжил.Вы можете найти его в другом доме или отнести в приют для усыновителей. Большинству этих манипуляций можно встретить разумные альтернативы.

4. Если ты действительно любил меня …

Это худшее. Эта манипуляция в основном требует от вас снова и снова доказывать свою любовь, давая партнеру то, что он хочет. «Если бы ты действительно любил меня, ты бы пошел в магазин и купил мне мороженого!» Или даже: «Если бы ты действительно любил меня, ты бы передумал заводить ребенка». Этот использует чувство вины и эмоции, чтобы попытаться подтолкнуть или стыдить вас к чему-то.Это форма манипуляции, как бы невинно это ни звучало.

Что делать: Выключить. Скажите что-нибудь вроде: «Я все еще могу любить тебя всем сердцем, даже не идя в магазин за мороженым». Вы также можете попросить о более прямом общении. Например: «Вы знаете, что можете просто попросить меня сходить в магазин. Вам не нужно ставить на карту мою любовь к вам.

5. Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж уродлив, и существует не так много способов, как это можно сделать. привести к здоровым отношениям.Похоже: «Я убью себя, если ты уйдешь». Или это также может выглядеть так: «Я бы умер без тебя». Он может быть драматичным или случайным. По сути, это тактика, которая использует страх, вину и стыд, чтобы держать вас под контролем вашего партнера. И вы действительно хотите быть в отношениях, в которых вы находитесь только потому, что кто-то угрожал убить себя? Вы несете исключительную ответственность за жизнь или общее благополучие других людей.

Что делать : Не поддавайтесь на это. Это почти всегда манипуляция, а не реальная угроза самоубийства или членовредительства.Но на всякий случай скажите: «Если вы чувствуете себя склонным к суициду, я вызову полицию или скорую помощь, но я не собираюсь с этим справляться». Это звучит резко, но зачастую это лучшее (и единственное), что вы можете сделать.

6. Игра в The Victim

Позвольте мне рассказать вам сценарий. Вы и ваш партнер вступаете в драку. Независимо от того, кто был виноват, что было сказано или что на самом деле произошло, ваш партнер просто убит горем и не может поверить, что вы причинили ему такую ​​боль. Даже если на самом деле ваш партнер сделал что-то не так, и как бы вы ни отреагировали.Вы всегда извиняетесь. Ваш партнер всегда обижен, он беспомощен и нуждается во внимании и дополнительной любви. Это способ заставить вас почувствовать себя плохим, недостойным партнером и избежать ответственности за свои действия.

Что делать : Извинитесь за то, за что, по вашему мнению, вам нужно извиниться. Не поддавайтесь постоянным попыткам партнера заставить вас упасть на меч. Скажите что-нибудь вроде: «Мне очень жаль, что я расстроился, и повысил голос. Это было неуместно.Но я не буду извиняться за то, что расстроился из-за того, что вы сделали. Вот как это заставило меня почувствовать. «Приготовьтесь к водным работам.

7. Газлайтинг

Газлайтинг — это форма манипуляции, которая, скорее всего, заставит вас почувствовать, что вы теряете свой опасный разум. Ваш партнер постоянно делает темные вещи например, притвориться, что они ничего не говорили, притвориться, что вы ничего не говорили, упустить информацию, исказить правду, заново изобрести прошлое, заставить вас думать, что вы забыли вещи, и заставить вас чувствовать, что вы теряете это в Общее.Когда это будет сделано достаточно, вы почувствуете, что не можете доверять своему собственному мозгу, поэтому вам должен быть нужен партнер, чтобы держать вас под контролем.

Что делать: Убирайся. Газлайтинг — это серьезная форма злоупотребления, простая и понятная.

8. Удобная нужда

Когда дела идут не так, как у вашего партнера, он болен, слаб или нуждается в заботе и поддержке? На самом деле это форма манипуляции, даже если ваш партнер действительно болен. Некоторые примеры: ваш партнер не хочет вести с вами серьезный разговор, поэтому он чувствует себя слабым.Ваш партнер не хочет куда-то идти, и внезапно вы тоже не можете пойти, потому что ему нужно, чтобы вы помогли ему справиться с тревогой (что удобно, если вы соглашаетесь оставаться дома). Ваш партнер не может помочь вам по дому, потому что у него болит голова или у него нет энергии. Ваш партнер не хочет, чтобы вы бросили его, потому что кто о нем позаботится? Или, может быть, они имитируют болезнь, чтобы вы пожалели их и уделили им дополнительное внимание.

Что делать: Это нездоровые отношения, и вы, вероятно, захотите подумать о том, чтобы их бросить.Но в данный момент вы можете составить план того, как позаботиться о вашем партнере, пока вы идете делать то, что вам нужно. Скорее всего, они будут в порядке.

9. Убийство с добротой

Доброта как манипуляция особенно разрушительна, потому что заставляет вас сомневаться в мотивах людей каждый раз, когда они милы к вам. Простым примером этого является классический сценарий, когда кто-то делает другому человеку подарок или цепочку комплиментов, а другой человек говорит: «Хорошо, что вы хотите?» Более разрушительной формой этой манипуляции является что-то вроде: «ты такой умный, я не знаю, почему ты не ходишь в школу», когда реальная мотивация — иметь партнера, который зарабатывает больше денег, а не их счастье. .Или: «Я сделал для тебя все эти приятные вещи, это меньшее, что ты можешь сделать», когда сталкиваешься с чем-то, чего ты не хочешь делать.

Что делать: Доброта неспроста — это не совсем доброта. Вы можете поблагодарить вас за доброту, но все же не поддаваться контролирующему аспекту манипуляции. Если вы это заметите. Помните, не стыдно, если вы этого не поймаете. Манипуляторы такие хитрые.

10. Они спокойны, хладнокровны и собранны

Женщины случаются что-то плохое, возникает конфликт или кажется, что все в хаосе, ваш партнер очень спокойный? Это может быть манипуляция, из-за которой вы чувствуете, что слишком остро реагируете.Это может заставить вас чувствовать, что вы не можете доверять своим собственным эмоциональным реакциям. Таким образом ваш партнер контролирует ваши эмоциональные реакции. Они определяют, когда ситуация требует эмоциональной реакции. В противном случае вы просто ведете себя драматично или глупо. Потому что они супер спокойные.