Чтобы зубы были здоровыми памятка: Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Красивая улыбка – ваша мечта? Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой. Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!

5 полезных советов, как следить за зубами

Главная причина проблем с зубами – это возникновение зубного налета. От него сложно избавиться, даже с помощью дорогих щеток и жидкостей для полоскания рта. Но эти 5 советов для зубов помогут справиться с проблемой:

• чистите всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот;
• регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
• пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить. Ей нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Очищать зубы можно только плавными движениями, резкие повредят десны;
• посещайте стоматолога. Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача: он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1-2 года рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой зубов: процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса;
• употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.

Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе. Если витаминов все-таки не хватает, купите витаминно-минеральные комплексы и биодобавки в аптеке.

Как избежать заболеваний зубов?

Зубной камень, неприятный запах изо рта, кариес – проблемы, которые доставят вам неудобства и опустошат кошелек. Как их избежать?

• Разнообразьте свой рацион – ешьте молочные продукты, рыбу и мясо.
• Жуйте жевательные резинки только после еды и не больше 10 минут.
• Чистите зубы утром после завтрака и перед сном.
• Используйте антибактериальный ополаскиватель.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

Чтобы зубы были здоровыми | ЗДОРОВЬЕ

О несложных правилах, которые помогут сохранить свои зубы и сэкономить на лечении и протезировании, рассказала главный внештатный специалист стоматолог регионального Минздрава Гульсиря Физюкова.

Дважды в день надо чистить зубы щёткой и пастой. Чистке необходимо уделять не менее трёх минут. Нужно тщательно проработать все поверхности зубов. Движения щётки должны идти от основания зуба к режущей кромке, с удалением налёта с самых труднодоступных участков. Причём режущая кромка чистится в самом конце.

Полоскания. После каждого приёма пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать рот чистой водой.

Смена зубной щётки. Меняйте зубную щётку не реже, чем раз в три месяца. При длительном использовании одной и той же щётки может развиться кариес.

Питайтесь правильно. Чтобы зубы были крепкими, нужно есть больше натуральных продуктов, насыщенных кальцием и фосфором. Это творог, кефир, шпинат, сыр, молоко, бобы. Употребление цитрусовых снижает кровоточивость дёсен, а также подавляет развитие воспалительных процессов в полости рта. Рыба и морепродукты очень хорошо влияют на состояние зубов – в них содержится огромное количество витаминов и минералов. Употребление очень холодных или очень горячих продуктов разрушает зубную эмаль. Чтобы зубы оставались крепкими, нужно ограничить потребление горячего кофе. Кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде и крепком чае, разрушает и разрыхляет зубную эмаль. Сахар – самая благоприятная среда для развития бактерий. Если вы любите есть сладкое, вы должны тщательно следить за состоянием зубов.

Очистить зубы от загрязнений, налёта и зубного камня можно с помощью грубой пищи. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов в сыром виде. Пусть лучше у вас дома на видном месте будет не вазочка с конфетами, а корзинка с фруктами. Это намного полезнее и вкуснее.

Регулярно посещайте стоматолога. Регулярный осмотр у стоматолога помогает предотвратить серьёзные заболевания. Стоматолог – ваш друг, его не стоит бояться. Если хотите сохранить зубы здоровыми, возьмите за правило регулярный визит к стоматологу раз в полгода.

Материал подготовлен при содействии Ульяновского областного центра медицинской профилактики

Смотрите также:

Памятка для родителей и детей «Почему болят зубы» | Консультация по теме:

Памятка для родителей и детей «Почему болят зубы»

Это интересно!

     Всего у человека 32 зуба. В течение жизни зубы у нас вырастают дважды. Первые, молочные, зубы начинают появляться у младенцев в возрасте 6-7 месяцев, и к концу третьего года жизни их вырастает 20. После 6 лет молочные зубы меняются на постоянные. Чтобы постоянные зубы выросли здоровыми, надо тщательно ухаживать за своими временными молочными зубами.

     Кариес – это процесс разрушения зубов. Любопытно, что кариесом можно заразиться и не абы как, а при использовании, например, чужих ложек или вилок, зубных щеток. Эксперимент, проведенный учеными, показал, что дети, завтракающие по утрам или съедающие хотя бы фрукты, в два раза меньше были подвержены развитию кариеса. А так же кариес в большей мере грозит тем, кто не завтракает по утрам.

Что делать, чтобы у ребенка были здоровые зубы?

• Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаливанием.
• Правильное питание: ежедневно ребенок должен получать молоко или молочнокислые продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты во все сезоны года. Приучать детей к твердой пище: это укрепляет десны и зубы.
• Вводить в привычку полоскать рот после еды и чистить зубы утром и вечером, начиная с 2-3 лет
• Не реже 2 раз в год надо посещать с ребенком стоматолога.

Как правильно чистить зубы

1. Чистить зубы надо при несомкнутых зубных рядах. Каждое движение повторять 6-8 раз.
2. Внешнюю поверхность верхних зубов следует чистить сверху вниз, нижних – снизу вверх.
3. При чистке жевательных поверхностей нужно выполнять 10-15 движений с каждой стороны – наружу.
4. При чистке передних зубов щетку надо держать перпендикулярно зубному ряду.
5. Нужно чистить язык.
6. Зубы чистят 2 раза в день – утром и вечером

Чтобы зубы не болели

• Полощи рот теплой водой после каждого приема пищи.
• Чисти зубы утром после завтрака и перед сном.
• Обязательно два раза в год посещай зубного врача-стоматолога.

1. Не ешь очень горячую и очень холодную пищу.

• Никогда не грызи твердые предметы (орехи, кости, карандаши, ручки и пр.)

Содержите в чистоте зубную щетку.

Обязательно выкидывайте старую, потрепанную зубную щетку (это следует делать раз в 3-6 месяцев). Если хранить старые щетки, они могут стать питательной почвой для бактерий. Покупая новую щетку, следует обращать внимание на мягкость щетины – жесткая щетина может травмировать десны и даже зубы.

Если все зубные щетки вашей семьи находятся в одном держателе, периодически тщательно промывайте их с мылом, чтобы убить микробов.

Ешьте то, что полезно для зубов.

• Попробуйте сыр. Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые 5 минут после съешьте кусочек сыра с низким содержанием жира. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.
• Погрызите яблоко. Любые твердые овощи и фрукты замедляют процесс разрушения зубов.
• Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт – великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов, укрепляет кости и поддерживает белизну зубов.

• Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма, но вредны для зубов.
• О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течении 20 минут после еды уменьшает риск разрушения зубов

АВТОР:  Коробова Татьяна Владимировна,

воспитатель высшей квалификационной категории

ГБДОУ детский сад №118 Выборгского района Санкт-Петербург

Чтобы зубы были здоровыми и красивыми

Причинами изменения цвета зубов считаются курение, употребление некоторых лекарственных препаратов, пищевых продуктов и напитков. В процессе жизнедеятельности микрофлоры полости рта окрашивающие пигменты включаются в состав налета и могут проникать в эмаль зубов. Одним из наиболее безопасных методов осветления зубов считается применение отбеливающих зубных паст.

Но прежде чем покупать зубную пасту с пометкой White, хорошенько задумайтесь. Отбеливающие зубные пасты очищают зубной налет более интенсивно по сравнению с другими, но восстанавливают они лишь естественный цвет зуба. И желтоватые или сероватые от природы зубы они не сделают белоснежными. Также надо учитывать, что с возрастом проявляется тенденция к потемнению и потере блеска зубов, это необратимый процесс. Такие побочные эффекты отбеливания, как пигментация зубов от кофе, курения, вина, овощей и фруктов, проявляются после применения отбеливающих паст в полной мере. Имейте в виду: чем чаще делать отбеливание, тем меньше держится эффект.

Отбеливающие пасты применяют один раз в неделю, максимум два, но не более. Нежелательно применять их людям с повышенной чувствительностью зубной эмали, патологической стираемостью (эмаль неполноценна), беременным, кормящим матерям, детям и молодым людям до 22–25 лет (незрелая эмаль). Воздержитесь от применения отбеливающих паст, если у вас есть заболевания зубов кариесом, пародонтитом, если на передних зубах стоят пломбы. Нельзя использовать отбеливающие пасты при ношении брекетов.

При использовании зубных паст отбеливающий эффект достигается за счет следующих механизмов: абразивного воздействия, в результате которого снимается налет с зубов и одновременно они полируются; химического растворения окрашенного налета ферментами и кислотами; перекисного осветления поверхностного пигмента; косметического макияжа.

В основном осветление зубов происходит за счет механического очищения зуба от поверхностного налета и красителей. В целом различные абразивные соединения, которые считаются своеобразными «полирующими» веществами, составляют до 40 % объема зубной пасты. В качестве абразивов, как правило, используются дикальцийфосфат, оксид кремния либо оксид алюминия. При покупке пасты нужно обращать внимание на абразивную характеристику пасты – индекс RDA.

Детские зубные пасты – RDA-30–50 единиц. Ежедневные – от 50 до 120 единиц, оптимальное значение для пасты – 80 единиц. Пасты для курильщиков – от 150 и более.

Несмотря на то, что зубные пасты успешно удаляют поверхностный налет, отбеливающий эффект может достигаться за счет механического сошлифовывания эмали и дентина зубов. Сошлифовывание эмали и дентина приводит к образованию эрозий, повышенной чувствительности и изменению цвета зубов – они могут стать серыми или коричневатыми, что уже не поддается восстановлению.

Сейчас все большее распространение получают гелевые пасты, они не содержат абразивы.

Для химического удаления окрашенной мягкой оболочки зуба и предупреждения образования наддесневых зубных отложений в рецептуру зубных паст включают ингибиторы кристаллизации (ферменты) – пирофосфаты, кополимер. Они обладают способностью сокращать отложения зубного камня до 50 %.

Механизм действия перекисных соединений (перекись водорода или карбамид) сводится к стимулированию процессов оксидации молекул пигмента. Важным преимуществом таких паст является их очень быстрый эффект, однако бесконтрольное их использование приводит к быстрому разрушению зубной эмали. Кроме того, может возникнуть аллергическая реакция. Эту серию паст рекомендуется использовать только под контролем стоматолога. Никогда не следует приобретать зубную пасту, в которой содержание перекиси водорода превышает допустимую норму, составляющую 0,1%.

Зубные пасты с включениями гидроксида алюминия, диоксида титана способны маскировать поверхностную пигментацию зубов. Задерживаясь в поверхностных неровностях зуба, диоксид титана создает иллюзию отбеленных зубов.

Каждая зубная паста – совокупность веществ, которые могут оказывать как полезное действие, так и приносить вред. При покупке зубной пасты ориентируйтесь на состав пасты, его нужно читать так же, как мы читаем инструкцию к медикаментам.

Для ежедневной чистки зубов используйте гигиенические и лечебно-профилактические пасты – низкоабразивные, с натуральными экстрактами лечебных трав. Причем нужно регулярно менять зубную пасту – организм привыкает к определенному набору активных инградиентов и перестает воспринимать их. А при склонности к кариесу и при проявлениях пародонтита следует применять утром противокариозную пасту, вечером – противовоспалительную. Важно при этом соблюдать технику чистки зубов.

Чтобы зубы были крепкими, их нужно тренировать. Почаще употребляйте твердые овощи и фрукты: грызите морковку и яблоки, груши. Не повредит, а принесет лишь пользу свежий огурчик, редис и капуста.

Больше всего наши зубы нуждаются в кальции. Этот химический элемент обеспечивает прочность эмали. В достаточном количестве он содержится в молочных продуктах, рыбе, фасоли и свекле. Помните, что правильная еда – это основной и самый простой и надежный способ иметь хорошие зубы. А визит к стоматологу дважды в год – это сегодня модная привычка у «продвинутых» людей.

Как сохранить зубы здоровыми?

Зачастую, обращаясь к стоматологу, люди задают вопрос: «Как же сохранить зубы здоровыми? Как продлить им жизнь? Почему выпадают зубы, если я их чищу?» Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Итак, для начала поговорим, что представляют собой наши зубы.

Всего у взрослого человека 32 зуба. В каждом зубе выделяют видимую его часть – коронку, окруженную десной, и корень, который находится в челюсти. Каждый зуб располагается в лунке, и крепится к ней с помощью соединительных волокон. Ткани, которые окружают зуб и удерживают его в своем месте, называются периодонтом. Помимо выше названных функций, они также доставляют питательные вещества к зубу, участвуют в регуляции жевательного давления и в репаративных процессах.

Сверху коронка зуба покрыта эмалью. Эмаль является самой твердой тканью в нашем организме. Далее идет дентин (это зубная кость), он более мягкий, чем эмаль.
В самом центре нашего зуба находится пульпа, которая представлена кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Пульпу называют «сердцем зуба», так как именно она дает жизнь нашему зубу.

Зубы служат не только для откусывания и измельчения пищи, они также участвуют в правильном произношении звуков речи, а также украшают нас милой и красивой улыбкой.

Болезни зубов – это признак цивилизации. По данным ВОЗ, здоровье зубов являетсяключевым показателем общего состояния здоровья, благополучия и качества жизни. Исследования археологов показывают, что древние охотничьи племена практически не имели проблем с зубами. Они возникли благодаря улучшению качества жизни, изменению характера питания, употреблению пищи, которая легко усваивается.

Самыми распространенными стоматологическими проблемами являются кариес и болезни периодонта.

Кариес зубов – процесс разрушения твердых тканей зуба с образованием полостного дефекта, вызванный бактериями. Микроорганизмы, вырабатывающие в процессе жизнедеятельности кислоту, собираются на поверхности зубов в виде мягкого налета. Если его не удалять, то с течением времени кислота будет все больше повреждать поверхность, что приводит к разрушению зуба и образованию в нем полости. Характеризуется кариес появлением на эмали белесоватого либо пигментного пятна желтовато-коричневого цвета, неприятного запаха изо рта, реакцией зуба на кислую, сладкую, холодную пищу, ноющей кратковременной болью.

Болезни периодонта (гингивит и пародонтоз) – воспаление окружающих зуб тканей с последующим разрушением связок зуба и костной ткани челюсти. Проявляется кровоточивостью и воспалением десен, болевыми ощущениями при надавливании, неприятным запахом из полости рта, подвижностью зубов.

Причиной возникновения данных заболеваний является совокупность факторов: питание, наследственность, микроорганизмы и состав слюны, ну и естественно, плохая гигиена полости рта.

Как же сохранить наши зубы здоровыми?

1. Регулярный ежедневный уход за полостью рта: чистите зубы не менее 2-х раз в день в течение 3-х минут, соблюдая правильную технику чистки зубов. Пользуйтесь при чистке зубов не только зубной щеткой, но и зубными нитями (флоссами), межзубными ершиками, скребками для чистки языка, ополаскивателями для полости рта. После каждого приема пищи прополаскивайте рот водой.

2. Зубную щетку и зубную пасту подбирайте вместе со своим стоматологом индивидуально в зависимости от состояния полости рта. Менять зубную щетку следует через 2-3 месяца.

3. Придерживайтесь правильного питания, т.е. соблюдайте режим питания и сбалансированный рацион: сократите употребление быстрых углеводов (сахаров) – сладостей, мучных изделий, газированных напитков, соков и т.д. Включайте в ежедневный рацион больше овощей и фруктов. Замените «сладкие перекусы» полезными – орехами, молочными продуктами (творог, сыр), яйцами, зеленью. Больше употребляйте фторо- и кальцийсодержащую пищу (кисломолочные продукты, рыбу и др.). Насыщайте организм витаминами (С, D, гр. В, Е).

4. Регулярно (не реже 2-х раза в год) посещайте врача-стоматолога для осмотра и проведения лечебно-профилактических процедур.

5. Используйте экзогенные и эндогенные соединения фтора (в виде фторированной воды, соли, таблеток, зубной пасты), в выборе которых вам поможет ваш стоматолог.

6. Ведите здоровый образ жизни, укрепляете здоровье, откажитесь от таких вредных привычек, как курение, жевание бетеля, употребление алкоголя и др.

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете сохранить не только зубы, но и свое здоровье в целом.

Татьяна Иосифовна Захарко,
врач-интерн
Брестской областной
стоматологической поликлиники

Правила ухода за зубами и полостью рта для взрослого человека

Как взрослому ухаживать за полостью рта? 
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни — это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта — липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
• Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
• Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте? 
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

• Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита — покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу — до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов. 

  Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

• С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
• С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога — гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение — наличие треснутого или сломанного зуба.
• Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными? 
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Как правильно следить за зубами: основные правила для здоровья зубов и факторы образования зубного налета

Следуя данным правилам, вы и ваши близкие сможете сохранить здоровые десны и зубы на всю жизнь. Как родитель, вы можете объяснить вашему ребенку, почему важна гигиена полости рта, и показать ему, как правильно ухаживать за зубами и деснами.

Четыре шага к прекрасной улыбке

1. Чистите зубы не меньше 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой, после завтрака и перед сном.

2. Используйте зубную нить каждый день.

3. Ограничивайте количество перекусов в течение дня.

4. Регулярно проходите осмотры у стоматолога.

аучить ваших близких правильной гигиене полости рта совсем не сложно. Нужно лишь знать основные правила гигиены и ухаживать за зубами и деснами ежедневно.

В данном разделе вы узнаете:

Как правильно чистить зубы 
Как правильно использовать зубную нить 
Что такое фтор
Перекусы и разрушение зубов 
Осмотр у стоматолога
Предупреждение развития раннего детского кариеса

Как правильно чистить зубы

Вернуться в начало

Как правильно использовать зубную нить

Фтор – лучшая защита зубов
Фтор – наилучшее средство борьбы с кариесом, которое вы можете найти для того, чтобы сохранить здоровые зубы на всю жизнь!

Как действует фтор
Каждый день эмаль зубов подвергается негативному воздействию кислот, вырабатываемых бактериями зубного налета.

Фтор, попадая в полость рта, абсорбируется эмалью зуба, что способствует ее реминерализации и предотвращает развитие кариеса. Также фтор помогает остановить процесс разрушения зуба.

Пути поступления фтора в организм
Фтор оказывает положительное воздействие как снаружи, так и изнутри организма. Для достижения лучшего результата необходимо использовать фторсодержащие препараты и использовать зубную пасту с фтором не менее 2 раз в день, особенно после завтрака и перед сном.

Вернуться в начало

Перекусы и разрушение зубов
Если фтор наша основная защита от кариеса, то частые перекусы могут быть самыми большими врагами наших зубов. Каждый день вы и ваши близкие подвергаете здоровье своих зубов испытанию, спровоцированному перекусами. Вам необходимо знать, что:

Рацион питания вашей семьи имеет меньшее значение, чем количество перекусов в течение дня
Большое значение здесь имеет механизм образования зубного налета.

Механизм образования зубного налета
Во рту у каждого из нас находятся бактерии. Бактерии, питаясь сахарами, содержащимися в пище – печенье, чипсах, конфетах, сухофруктах, сладких напитках – начинают вырабатывать кислоту, которая негативно воздействует на зубы.

Большинство продуктов, которые вы едите, содержит сахара и крахмал, из которых бактерии образуют кислоту. Каждый раз после того, как вы перекусили, ваши зубы подвергаются кислотному воздействию, которое в среднем длится около 20 минут. За это время эмаль зуба ослабевает, что может привести к развитию кариеса.

Борьба с бактериями 
Но вы можете справиться с бактериями зубного налета! Чистите зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой и уменьшите количество перекусов – это поможет вам и вашей семье предотвратить образование кариеса.

Когда приходит время перекусить, будьте умеренны и выберите что-нибудь питательное. Не растягивайте еду на длительное время. Так как после того как вы 1 раз поели, ваши зубы подвергаются негативному влиянию на протяжении приблизительно 20 минут. Прием такого же количества пищи, растянутый на более длительное время, приводит к тому, что зубы взаимодействуют с кислотой на протяжении уже около 100 минут! Разница ощутима!

Также следите за тем, сколько сладостей съедает ваш ребенок!
Зубы детей также как и зубы взрослых подвержены образованию кариеса. Ранний детский кариес может стать очень серьезной проблемой. Более подробную информацию вы можете получить в статье, посвященной раннему детскому кариесу.

Вернуться в начало

Осмотр у стоматолога
Стоматолог – это ваш помощник на пути к ослепительной улыбке. Необходимо чтобы вы и ваши близкие регулярно посещали стоматолога. Первый визит вашего ребенка к стоматологу должен состояться до того, как ему исполнится 3 года.

Чем раньше ребенок начнет посещать стоматолога, тем лучше для здоровья зубов.

Совет: Возьмите с собой ребенка, когда сами пойдете на прием к стоматологу. Таким образом стоматологическая клиника станет для ребенка знакомым местом.

Осмотр у стоматолога: чего ожидать

Лечение фтором:
Для того, чтобы зубная эмаль ребенка была прочнее, стоматолог может покрыть ее фторсодержащими препаратами. Для этого на несколько минут в ротовую полость ребенка вставляется специальная каппа с гелем, который проникает в эмаль зубов. Препарат имеет разные вкусы, которые нравятся детям.

Стоматологические герметики
Это тонкие, защитные пластиковые покрытия, которые наносят стоматологи на задние зубы (моляры). Герметики заполняют в углубления жевательной поверхности зубов, куда могут попадать частицы пищи и бактерии, что может привести к образованию кариеса. Данные покрытия могут служить несколько лет.

Рентгеновские снимки : Данные снимки показывают стоматологу, что происходит внутри зуба и под линией десен. Во время рентгена, вашему ребенку наденут специальный фартук для защиты от нежелательного воздействия рентгена.

Вернуться в начало

Предотвращение раннего детского кариеса 
(бутылочного кариеса)

Ранний детский кариес можно предотвратить. Проконсультируйтесь со стоматологом и ознакомьтесь с некоторыми советами, чтобы уберечь вашего ребенка от этого заболевания.

Не укладывайте ребенка спать вместе с бутылочкой. Если все же вы укладываете ребенка с бутылочкой, то наполните ее простой водой. Любые жидкости, за исключением воды, могут спровоцировать кариес.

Вы можете использовать бутылочку для того, чтобы кормить ребенка, но не используйте ее как пустышку – это также может привести к развитию кариеса. Более подробную информацию вы можете получить в статье, посвященной раннему детскому кариесу.

Вернуться в начало

Copyright © 2002, 2003 Colgate-Palmolive Company. All rights reserved.

5 напоминаний о лучшей чистке зубов

Правильный уход за зубами в домашних условиях — один из краеугольных камней хорошего здоровья полости рта. Все мы знаем, что чистка зубов два раза в день и использование зубной нити — отличные способы сохранить зубы здоровыми, но, если вы убедитесь, что ваш распорядок дня эффективен, это также поможет вам иметь стойкую и счастливую улыбку. Impressions Dental, ваш выбор для семейной стоматологии в Эри, штат Колорадо, хотела бы напомнить вам, что можно и чего нельзя делать ниже.

1. Не торопитесь

По мнению ведущих стоматологических организаций, правильная чистка зубов должна длиться от двух до трех минут за раз.Зубной налет и другие наросты часто оказываются в самых труднодоступных местах, поэтому во время чистки также важно обеспечить доступ ко всем поверхностям зубов. Некоторые люди ставят таймер, напевают мелодию или смотрят телевизор, чтобы отсчитать отведенное время. Некоторые модели электрических зубных щеток даже имеют встроенные таймеры, которые помогут вам в этом. Слишком долгие перерывы между чисткой зубов также могут иметь последствия, поскольку бактерии и зубной налет, вызывающие кариес, быстро разрастаются во рту, который недавно не чистили.

2. Следите за чрезмерной чисткой зубов

Техника, которую вы используете для чистки зубов, очень важна.Некоторые люди склонны чистить зубы слишком сильно, что на самом деле может навредить вашим зубам. Если вы чрезмерно чистите зубы, это может привести к смещению линий десен или даже к повышенной чувствительности зубов. Это называется истиранием зубной щеткой, и это происходит из-за чрезмерного износа зубной эмали, что может обнажить участки корня. Если стоматолог видит, что вы чистите зубы слишком энергично, он может порекомендовать вам перейти на зубную щетку с более мягкой щетиной. Когда вы придете на следующий прием, наши стоматологи Erie в Impressions Dental расскажут, как лучше всего чистить зубы.

3. Подождите полчаса после еды

Люди часто забывают, что лучше подождать тридцать минут после еды, чтобы почистить зубы. Это связано с тем, что некоторые продукты питания могут содержать очень много сахаров и кислот, которые могут разъедать зубную эмаль. Поспешно чистя зубы, вы можете размазать кислоту и даже стереть существующую эмаль с зубов. Так что хорошее практическое правило — подождать полчаса перед чисткой, чтобы избежать этого.

4. Двигайся вокруг

Как люди, мы склонны к привычкам, поэтому часто начинаем чистить зубы каждый раз в одном и том же месте.Аналогичным образом мы чистим похожие пятна во рту. Такая регулярная чистка зубов может привести к неравномерному износу зубов, поскольку некоторые зубы чистятся слишком часто, а некоторые недостаточно. В следующий раз, когда будете чистить зубы, попробуйте поменять местами начало и конец чистки, убедившись, что вы покрыли все пятна во рту.

5. Меняйте хорошо (не реже одного раза в три месяца!)

Поскольку ваша зубная щетка является самым важным инструментом в борьбе с кариесами, очень важно убедиться, что она выполняет свою работу правильно.Щетинки зубной щетки быстро изнашиваются, и когда это происходит, щетка становится неэффективной. Как рекомендует Американская стоматологическая ассоциация, замена зубной щетки каждые три месяца ограничивает износ и дает вам лучший шанс сохранить свежесть и здоровье во рту.

Персонал и стоматологи Impressions Dental в Эри, штат Колорадо, всегда готовы помочь с любыми вопросами о стоматологии или чистке зубов. Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить следующую встречу.

напоминаний о здоровье зубов от стоматологии Каролины

Наступили праздники, и все мы, сотрудники Dentistry of the Carolinas, чувствуем дух этого чудесного сезона! Этот год был для нас особенным, поскольку мы приняли в нашу семью новых врачей и пациентов.Мы гордимся теми, кому мы служили в 2016 году, и красивыми улыбками, которые мы помогли создать.

Мы желаем, чтобы в этот праздничный сезон вы были счастливы, здоровы, окружены семьей и, конечно же, заботились о своих зубах! Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье, а вашу улыбку — веселой и яркой:

• H ярд — Пейте много воды, наслаждаясь жевательными лакомствами, другими лакомствами и даже фруктовым пирогом бабушки. Если вы забываете о регидратации, наши зубы и десны становятся липкими, что может вызвать серьезное накопление зубного налета.

• O Ручка Подарки с подходящими инструментами — Защитите свои зубы, не используя их в качестве инструмента для открывания упаковок и разрезания ленты. Это может привести к сколам и поломкам. Используйте ножницы и другую посуду, чтобы заворачивать подарки и открывать пакеты.

• L imit Sugar Time — С таким количеством соблазнительных сладостей и угощений, доступных в это время года, легко переборщить. Вы поможете своим зубам сиять, установив ограничение по времени, когда вы будете есть.Избегайте этого угрожающего жевания в течение дня и старайтесь чистить зубы как можно скорее после того, как съели сахар. Конечно, чем меньше у вас сахара, тем лучше.

• I Инвестируйте в «Щелкунчик» — не используйте скорлупу с красивыми жемчужно-белыми оттенками. Это может привести к растрескиванию зубов, а также к повреждению зубов и десен. Ракушки с щелкунчиком.

• D Не забудьте о стоматологе — обязательно соблюдайте все приемы к стоматологу во время курортного сезона.Проявление активного ухода за зубами и регулярные осмотры полезны для вас и здоровья полости рта.

• A аннулируйте список непослушных — будьте добры к своим зубам, не пережевывая леденцы или лед. Если вы хотите чего-нибудь хрустящего, попробуйте нарезанные яблоки и морковь. Держите под рукой побольше фруктов и овощей, чтобы не пережевывать слишком много сладких и сладких продуктов.

• Да или можно подготовить — Обязательно уточняйте в нашем офисе часы работы в праздничные дни и к кому обращаться в случае неотложной стоматологической помощи.В поездку возьмите с собой компактную аптечку, в которую также входят марля, нить и безрецептурные обезболивающие, а также номер вашего полиса стоматологических льгот на случай каких-либо незначительных стоматологических проблем.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам и вашим семьям провести здоровый и счастливый праздничный сезон. От всех сотрудников Dentistry of the Carolinas желаю счастливых праздников и счастливого Нового года!

5 способов продвижения профилактической стоматологической помощи во время месяца гигиены зубов

Нет лучшего времени для продвижения профилактической стоматологической помощи, чем Месяц стоматологической гигиены.Хорошее здоровье полости рта может помочь пациентам предотвратить неприятный запах изо рта, кариес и болезни десен. Но большинство людей не осознают, что нездоровый рот, особенно с заболеванием десен, также может привести к ухудшению физического здоровья, подвергая их риску серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, инсульт или плохо контролируемый диабет. Не всегда легко заставить пациентов активно участвовать в их стоматологической помощи, но есть способы их мотивировать. Вот пять способов сделать это.

1. Предоставьте базовые советы по гигиене полости рта — Обучение пациентов основным советам по гигиене полости рта имеет решающее значение для их общего здоровья, но не всегда легко привлечь их внимание.Обмен сообщениями при удержании является идеальным средством для предоставления пациентам следующих основных советов по здоровью зубов, пока они находятся на удержании:
   • Чистка зубов два раза в день и зубная нить ежедневно
   • Запись на прием при кровоточивости десен, что может быть признаком гингивита
   • Смена зубной щетки каждые 3-4 месяца
   • Постоянно выполняйте регулярные уборки
2. Напомните им о здоровой диете — Большинство пациентов не понимают, какую роль диета может сыграть в здоровье их зубов.Используя свой веб-сайт, вы можете делиться фактами, советами и даже инфографикой, чтобы информировать пациентов о важности употребления в пищу продуктов, богатых антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С, которые помогают защитить ткани и десны и предотвратить бактериальные инфекции. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует есть продукты, содержащие кальций, такие как миндаль и листовая зелень, а также продукты, богатые фосфором, такие как яйца и рыба, чтобы сохранить здоровье эмали.
3. Предложите полоскание или жевательную резинку после еды — Если пациенты не хотят чистить зубы щеткой или зубной нитью после еды, посоветуйте им хотя бы полоскать (используйте антибактериальное средство) или жевать жевательную резинку без сахара.И то и другое занимает всего несколько секунд и помогает смыть бактерии и поддерживать здоровый кислотный баланс. Вы можете разместить эти и другие полезные советы на своих платформах в социальных сетях или на своем веб-сайте.
4. Поощряйте регулярные стоматологические осмотры — Большинство экспертов советуют проходить стоматологические осмотры каждые шесть месяцев, особенно если у пациентов гингивит. Чтобы помочь им следить за своим уходом и сохранить доход от приема, запланируйте автоматические напоминания о приемах, чтобы помочь пациентам предотвратить серьезные проблемы со здоровьем полости рта.Кроме того, известно, что автоматические напоминания о встречах сокращают неявку в среднем на 25-30%.
5. Предлагайте электрические зубные щетки и зубные нити — Некоторым пациентам трудно чистить зубы щеткой и зубной нитью. Это может быть из-за маленького рта, артрита или других проблем. Как бы то ни было, вы все равно можете способствовать правильной чистке, поощряя пациентов пользоваться электрической зубной щеткой или водяной нитью. И, если ваша практика продает эти продукты в вашем офисе, это прекрасная возможность включить эту информацию в ваши сообщения при ожидании.

Эти советы помогут вашей стоматологической практике обучить ваших пациентов способам сохранения здоровья зубов, давая им возможность вести более здоровый образ жизни. Чтобы узнать о 10 способах использования технологий для привлечения пациентов и расширения своей стоматологической практики, нажмите здесь. Или узнайте больше о защите финансового благополучия своей клиники, загрузив нашу бесплатную техническую документацию «Улучшение финансового здоровья вашей стоматологической клиники».

лучших приложений, напоминающих о гигиене зубов

Поддержание хорошей гигиены полости рта и регулярные посещения стоматолога В Гранд-Блане важно обеспечить здоровый набор зубов и десен.Обычно это больше, чем просто чистка зубов два раза в день, есть и другие способы сохранить зубы в здоровом состоянии.

Это важно, потому что здоровье ротовой полости человека зависит от общего состояния здоровья. К счастью, я наткнулся на список приложений, которые, по моему мнению, помогают поддерживать гигиену полости рта.

Лучшие приложения, напоминающие о чистке зубов и сохранении их здоровья

Давайте подробнее рассмотрим, как мы можем использовать приложения для установки напоминаний о чистке зубов и, что еще более важно, о том, чтобы сохранить их здоровье.Для тех, у кого есть дети, мы также узнаем, как вы можете побудить их поддерживать хорошее здоровье полости рта.

Найдите интерактивные приложения, которые побудят детей соблюдать гигиену полости рта

Существует множество приложений для ухода за полостью рта, которые могут помочь дополнить ваш повседневный образ жизни, состоящий в чистке зубов и выполнении задач по поддержанию хорошего здоровья полости рта. Один из таких примеров, идеально подходящий для детей, — это Brushing Hero.

Цель этого приложения — помочь детям чистить зубы с помощью фронтальной камеры.Например, если вы держите зубную щетку и смотрите в камеру, вы превращаетесь в героя в железном боевом шлеме.

Точно так же некоторые из лучших приложений для чистки зубов для детей, такие как Brusheez, Tiny Dentist и т. Д., Также разработаны для того, чтобы сделать чистку зубов увлекательным и интерактивным занятием, которое не требует особых усилий от родителей, чтобы заставить своих детей делать это дважды в день.

Ищите ресурсы через приложения, которые предоставляют экспертную информацию о гигиене полости рта

Перед посещением стоматолога неплохо было бы отслеживать информацию о своих зубах и следить за тем, чтобы за ними хорошо ухаживали.Есть много изобретательных приложений для зубов, которые предоставляют массу советов по уходу, которые помогут вам сохранить зубы.

Например, приложение Dental Expert представляет собой исчерпывающее руководство, которое поможет вам понять все аспекты стоматологической помощи как для вас, так и для вашего ребенка. Кроме того, вы также можете визуализировать, как будут выглядеть определенные стоматологические процедуры, с помощью приложения для виртуального преобразования зубов, такого как Virtual Dentist.

В дополнение к визуальным приложениям вы также можете использовать приложения для записи на прием к ближайшему стоматологу с удобством через свой смартфон.Это поможет вам в экстренных случаях и в ситуациях, когда вам требуется регулярный осмотр у стоматолога, который можно запланировать заранее.

Ознакомьтесь с приложениями, которые помогают моделировать различные стоматологические сценарии

В дополнение к вышеупомянутым приложениям на основе ресурсов существует множество приложений, которые используют преимущества технологии дополненной реальности для моделирования того, как ваши зубы будут выглядеть после определенной процедуры. Например, если вы хотите, чтобы приложение выпрямляло зубы на фотографиях, вы можете использовать приложение для редактирования фотографий, которое поможет вам в этом.

Точно так же, если вам не хватает одного или двух зубов, вы можете попытаться визуализировать, как это будет выглядеть, с помощью приложения для искусственных зубов, которое, по сути, может дать вам виртуальный макияж. Кроме того, вы можете использовать Virtual Dentist как тренажер для снятия брекетов, чтобы представить, как вы бы выглядели без брекетов.

Заключение

Поддержание хорошей гигиены полости рта чрезвычайно важно как для взрослых, так и для детей. К счастью, побудить детей сформировать привычку чистить зубы можно с помощью множества доступных приложений, в отличие от предыдущих.

Кроме того, с помощью приложений можно загружать ресурсы, чтобы лучше понимать динамику своего здоровья полости рта и, таким образом, заботиться о них.

10 лучших стоматологических приложений для смартфонов

В настоящее время кажется, что есть приложение практически для всего; игры, фитнес, спорт, новости — список можно продолжать до бесконечности. Так почему бы не включить несколько приложений, которые помогут вам позаботиться о вашей здоровой улыбке?

Приведенные ниже стоматологические приложения помогут вам правильно ухаживать за своими красивыми зубами и в то же время повеселиться.

1. Brush DJ— Brush DJ поможет вам чистить зубы в течение полных двух минут под произвольно выбранную песню из вашего списка воспроизведения. Приложение развлекает вас музыкой, пока вы чистите зубы, делая чистку зубов увлекательной и увлекательной, а не скучной. Приложение также позволяет устанавливать напоминания о необходимости чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога или гигиениста. Brush DJ предоставляется бесплатно в iTunes.
2. Dental Expert— Dental Expert — это руководство для пациента по пониманию стоматологических процедур, включая несколько советов о том, как ухаживать за собственной улыбкой.Это приложение содержит советы по нескольким стоматологическим темам, в том числе о том, что делать в неотложной стоматологической помощи, как предотвратить неприятный запах изо рта и как правильно ухаживать за зубами вашего ребенка. Dental Expert бесплатен и доступен в iTunes.
3. Dental Phobia —Dental Phobia предоставляет пользователям информацию, необходимую для лечения стоматологических страхов и фобий. Приложение включает стратегии выживания и варианты, доступные пациентам с стоматологической фобией, например, седативную стоматологию. Стоматологическая фобия — 0 долларов.99 и доступен в iTunes.
4. Braces Help —Braces Help — информативное приложение для пациентов, носящих брекеты. Приложение включает в себя ресурсы о том, как ухаживать за брекетами и что делать, если у вас возникли проблемы с брекетами. Справка по фигурным скобкам бесплатна и доступна в iTunes.
5. Отбеливатель для зубов — Отбеливатель для зубов — это забавное приложение, которое позволяет вам увидеть, как вы будете выглядеть с более яркой улыбкой. Используя фотографию из своей библиотеки, вы можете сравнить свои фотографии «до» и «после» с тем, как вы бы выглядели с более белой улыбкой.Отбеливатель для зубов стоит 0,99 доллара США и доступен в iTunes.
6. KidsDental —KidsDental использует анимацию, чтобы помочь вам рассказать ребенку о здоровье зубов в увлекательной и увлекательной форме. Приложение также охватывает стоматологические проблемы, такие как кариес, потеря зубов и гингивит. KidsDental стоит 4,99 доллара и доступен в iTunes.
7. Словарь стоматологической терминологии — Вы когда-нибудь испытывали трудности с пониманием некоторых терминов, которые использует ваш стоматолог? Словарь стоматологической терминологии предоставляет пациентам список стоматологических терминов, которые объясняются простым и понятным языком.Словарь стоматологической терминологии стоит 2,99 доллара США и доступен в iTunes.
8. My Smile — My Smile позволяет сравнивать оттенок цвета вашего зуба по 15 оттенкам неба. Обратите внимание, что точность ваших результатов зависит от качества и освещения фотографии. С помощью этого приложения вы можете отслеживать оттенок ваших зубов с течением времени и сравнивать результаты. Моя улыбка стоит 0,99 доллара и доступна в iTunes.
9. Monster Mouth DDS — Monster Mouth DDS — это забавное приложение, которое позволяет вам, стоматологу для монстров, путешествовать по различным ситуациям, в которых вам нужно решать стоматологические проблемы монстров до того, как их рот захлопнется.Приложение подходит для всех возрастов и подходит для детей. Примерами проблем, которые вам нужно решить, может быть рентгеновское исследование, чтобы найти скрытые трещины или вытащить жуткие полости щипцами. Monster Mouth DDS бесплатен и доступен в iTunes.
10. Colgate Tooth Fairy —Colgate Tooth Fairy помогает вашей семье регулярно чистить зубы с помощью забавных таймеров для чистки зубов. Приложение также дает советы по правильному уходу за полостью рта. Другие игры, включенные в это приложение, — это Funky Smiles, где вы можете добавить сумасшедшие веселые улыбки к своей фотографии, и Teeth Battle, где вы можете бороться с насекомыми, прежде чем они повредят ваши зубы.Это приложение бесплатное и доступно в Google Play.

7 мобильных приложений, которые могут помочь здоровью полости рта

Автор: Carefree Dental |
Опубликовано: 16 ноября 2015 г.

Мобильные приложения подняли здоровье полости рта на совершенно новый уровень. Будь то игра для детей или доступ к неотложной стоматологической помощи, с этими отличными приложениями ваше здоровье полости рта станет намного более управляемым.

Теперь приложения отправляют напоминания, когда пора почистить зубы, обучать вас правильной технике чистки и поддерживать чистку в течение всего рекомендованного двухминутного периода времени.Вы часто забываете пользоваться зубной нитью? Для этого есть приложение. Дети сопротивляются чистке зубов перед сном? Для этого тоже есть приложение.

ЩеткаDJ

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее двух минут. Однако, если вы не установите таймер, трудно определить, сколько длится две минуты, и многие люди в конечном итоге чистят зубы лишь часть времени, которое им следует. С помощью мобильного приложения BrushDJ (доступно для iOS и Android) пользователи настраивают приложение на воспроизведение песни по их выбору со своего устройства в течение двух минут.Вместо того, чтобы просто запускать таймер, вы можете послушать любимую песню, и время чистки зубов пролетит незаметно. Это также отлично подходит для поощрения детей чистить зубы в течение двух минут.

BrushDJ также напоминает вам, что вы должны чистить зубы дважды в день, и рекомендует пользоваться зубной нитью и жидкостью для полоскания рта. Это также поможет вам отслеживать следующую чистку зубов или посещение стоматолога. Это интересный способ позаботиться обо всех тех вещах, которые связаны с гигиеной полости рта, которые через некоторое время кажутся рутинными.

MyDentist

Инновационное приложение MyDentist соединяет пациентов и стоматологов в экстренных ситуациях и делает общение и оценку стоматологических проблем намного проще и понятнее, чем по телефону или с помощью голосовой почты. Пациенты загружают приложение MyDentist, а затем в случае возникновения стоматологической проблемы могут использовать текст, изображения и другие ресурсы, чтобы точно рассказать стоматологу, что происходит.

Приложение отличное, потому что оно дает вам указания прямо к стоматологу, где бы вы ни находились.Вы также можете использовать его, чтобы записаться на прием или направить друзей к стоматологу. Возможно, у вашего стоматолога нет приложения (пока), но его все равно стоит загрузить, потому что оно свяжет вас со стоматологом, который сделает это, если у вас возникнет экстренная ситуация, а это значит, что вы сможете получить лечение намного быстрее.

Text2Floss

Хотя технически это не приложение, а программа для обмена сообщениями, Text2Floss — это интересный способ получать устные подсказки прямо на ваш телефон. Вы регистрируетесь, отправляя текстовое сообщение по номеру, а затем вводите некоторую основную информацию.После этого он каждый вечер отправляет вам СМС с советами по уходу за полостью рта. Вы отправляете ему текстовое сообщение, сообщая, использовали ли вы зубную нить в тот день.

По прошествии семи дней вы получите текст с купоном на предмет гигиены полости рта. Регистрация бесплатна, и вам не нужно платить компании за получение текстов; единственное, что нужно иметь в виду, — это то, каковы тарифы на отправку текстовых сообщений вашего мобильного тарифного плана.

Сорризо

Приложение Sorriso отлично подходит для людей и родителей, которые следят за состоянием полости рта своих детей.Он ориентирован на ортодонтию и предлагает напоминания о назначении как пациентам, так и родителям, которые будут синхронизироваться с календарем мобильного устройства. Он также имеет ряд функций, которые делают использование брекетов немного более увлекательным.

Создайте обратный отсчет до дня снятия брекетов. Установите напоминания о необходимости носить ретейнер или четкие выравнивающие скобы. Вы даже можете создать замедленное видео с улыбкой, показывающее, как изменились ваши зубы в ходе ортодонтического лечения.

Sorriso также имеет ряд функций совместного использования.Делитесь информацией с Facebook или, может быть, просто с детьми и родителями. Ортодонт может даже записать в приложении Sorriso видеоролик с инструкциями по уходу за брекетами и полостью рта.

Зубные хранители

Это приложение разработано специально для детей от пяти лет и старше. Это образовательная игра, которая учит их здоровью полости рта и побуждает развивать здоровые привычки чистки зубов.

Игра следует основной сюжетной линии проклятого королевства, и дети должны правильно чистить виртуальные зубы, чтобы двигаться вперед в игре.По пути они узнают о микробах во рту, застрявшей между зубами еде и о том, как правильно чистить зубы. Он открывает новых персонажей во время игры.

Это тоже не просто игра.

В приложении также есть видео, которое показывает детям, как правильно чистить зубы, уделяя особое внимание каждой области зубов и рта в течение полных двух минут чистки. Кроме того, он уведомит вас и ваших детей о необходимости чистить зубы дважды в день, если вы разрешите push-уведомления.

Виртуальный стоматолог

Приложение Virtual Dentist немного развлекает повседневную гигиену полости рта.Вместо того, чтобы рассчитывать время чистки зубов или напоминать о посещении стоматолога, вы делаете снимок своих зубов, а затем редактируете их с помощью приложения. Вы можете носить брекеты, отбеливать зубы, изменять положение десен и даже высверливать полости. Если вам интересно, как бы вы выглядели с винирами или фиксатором для четкого выравнивания зубов, Virtual Dentist может показать вам.

Он не предназначен специально для того, чтобы доставить вас к стоматологу, когда вам нужно пойти, просто попробуйте просверлить несколько искусственных полостей, не думая о том, когда вы в последний раз чистили зубы и пришло ли время идти снова.

Волшебный таймер Disney

Вот еще один для детей. Disney Magic Timer — это интерактивный таймер для чистки зубов. В течение двух минут виртуальная зубная щетка показывает изображение любимых персонажей Диснея.

Приложение напоминает детям о необходимости переключаться на другую часть рта каждые тридцать секунд, чтобы две минуты были тщательными. Он также показывает детям, как правильно чистить зубы, и позволяет им собирать наклейки, когда они хорошо чистят зубы.

Забота о зубах очень важна, и эти приложения делают здоровье полости рта простым и удобным, чем когда-либо прежде.Используйте умные игры и интерактивные приложения, чтобы передать детям правила гигиены полости рта и подарить всей семье более здоровую улыбку.

Статьи по теме

Стоматологические пациенты, которым нужны трансплантаты или имплантаты, могут быть удивлены жуткими возможностями, которые они предлагают …

Читать далее »

Мобильные приложения подняли здоровье полости рта на совершенно новый уровень. Будь то игра …

Читать далее »

Ученые нашли способ сканировать и 3D-печать нестандартного зуба, который на это способен…

Читать далее »

10 способов сохранить здоровье зубов — Peak Dental

Когда дело доходит до здоровья полости рта, напоминания могут иметь большое значение.

Поскольку поддержание здоровья и красоты наших зубов требует определенных ежедневных привычек, напоминания, советы и уловки могут действительно помочь нам, особенно если они могут сделать жизнь немного проще, веселее и намного меньше работы.

Это цель следующей информации: дать вам несколько надежных напоминаний о том, как поддерживать здоровье полости рта на пике, и, надеюсь, сделать вашу жизнь немного менее сложной на этом пути!

10 советов, которым нужно следовать для более здоровых и белых зубов

1. Чистите зубы правильно: Всегда чистите зубы перед сном и старайтесь чистить зубы не реже двух раз в день.Будьте осторожны, не чистите зубы слишком сильно, но не торопитесь, чистите зубы мягкими круговыми движениями, чтобы удалить частицы пищи и налет, накопившийся в течение дня. Также не забывайте чистить язык, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и скопления бактерий.

2. Используйте зубную нить не менее одного раза в день: Еще один важный шаг перед сном — зубная нить, помогающая удалить более крупные частицы, зубной налет и скопившиеся бактерии, и это отличный способ стимулировать приток крови к деснам. Аккуратно проведите нитью между зубами, включая края заднего ряда коренных зубов.Не вставляйте и не вынимайте зубную нить из зубов, так как это не удалит частицы эффективно, и вы также рискуете повредить десны.

3. Попробуйте ополаскиватель для рта: Ополаскиватель для рта не только освежит дыхание и станет чистым во рту, он также поможет снизить кислотность во рту при употреблении определенных продуктов и напитков, а также поможет промыть труднодоступные места. это могло быть пропущено при чистке зубов щеткой и зубной нитью, и оно может «повторно минерализовать» и укрепить зубы. Другими словами, жидкость для полоскания рта может помочь сбалансировать здоровье полости рта.

4. Пейте больше воды: Природный ополаскиватель для рта, вода — отличный способ начать и закончить каждый прием пищи. Он смывает кислые продукты и напитки и помогает удалить остатки пищи.

5. Ешьте хрустящие фрукты и овощи: Зубная щетка Nature’s хрустящие продукты (желательно с низким содержанием сахара) помогают физически чистить зубы. Хрустящие фрукты и овощи также богаты витаминами, минералами и питательными веществами, которые помогут укрепить зубы изнутри!

6. Ограничьте количество сладких и кислых продуктов / напитков: Вино, кофе, газированные напитки, конфеты — даже здоровые продукты, такие как ягоды, помидоры и соусы, такие как соя и карри, довольно тяжело сказываются на ваших зубах, поэтому постарайтесь ограничить количество вы глотаете.Если вы все же принимаете участие, обязательно прополощите рот водой, почистите щеткой или используйте жидкость для полоскания рта, чтобы защитить зубы.

7. Используйте фторид: Фторид — важная часть укрепления и поддержания целостности ваших зубов. Поэтому, будь то вода, зубная паста, жидкость для полоскания рта или посещение стоматолога раз в два года, убедитесь, что фтор попадает в организм.

8. Посещайте стоматолога два раза в год: Регулярная чистка и уход за пародонтом необходимы для очищения, защиты и поддержания здоровья полости рта.Не только это, но вы также решаете другие возможные проблемы со здоровьем полости рта на раннем этапе, так как ваш стоматолог сможет вовремя заметить потенциальные проблемы, что сэкономит вам дискомфорт и деньги.

9. Не «злоупотребляйте» зубами: Может возникнуть соблазн порвать зубами открытую упаковку и тому подобное, но важно использовать зубы только для пережевывания пищи — и даже тогда будьте осторожны, как попкорн ядра, кости животных и даже стружки могут треснуть и повредить зубы, если вы не позаботитесь о них.

10. Не курите: Классическое предупреждение: курение не только подвергает вас риску других серьезных проблем со здоровьем, оно ужасно для ваших зубов, разрушая структуру и превращая их в ужасный оттенок желтого, коричневого и даже серого. .

Наслаждайтесь более здоровой улыбкой с Peak Dental

Наша миссия Peak Dental — предоставить вам все инструменты для поддержания здоровья полости рта в отличном состоянии.