Форум мать одиночка: теперь я мать одиночка!( — 62 ответа на форуме Woman.ru

Как и где оформить пособие на ребенка матери-одиночке в 2021 году: какие могут быть сложности и ответы на популярные вопросы | НГС55

Весной 2021 года правительство ввело новое правило: теперь оценка благосостояния семьи проводится не только на основании официальных доходов, а в комплексе. Тут всё довольно сложно — оценивают и недвижимость, и движимое имущество, и даже накопления.

Начнем с недвижимости: семью с доходом меньше прожиточного минимума на человека признают нуждающейся, если ее членам принадлежит на всех не больше одной квартиры или одного жилого дома. Если объектов недвижимости больше, то учитывать будут квадратные метры, причем в каждом регионе метраж квартиры отличается. В среднем по стране — до 24 кв. м квартиры или до 40 кв. м жилого дома на члена семьи. В расчет не берутся доли менее 1/3 жилья, непригодные для проживания помещения и жилье, предоставленное многодетной семье в качестве меры поддержки.

Также не учитываются помещения, где живет член семьи, страдающим тяжелой формой хронического заболевания, при которой невозможно совместное проживание граждан в одном помещении. Заболевания эти перечислены в отдельном списке, к ним относятся, например, туберкулез с бактериовыделением, некоторые психические расстройства при тяжелом течении, абсцесс легкого и ряд других диагнозов.

Учитывается не только жилье, но и земля: право на получение пособия имеют семьи, у которых в собственности не больше 25 соток в городах или одного гектара в сельских поселениях. При этом не учитывается земля, которая была получена в рамках соцподдержки. Также в собственности могут быть одно нежилое помещение, одна дача и один гараж или машино-место (два — для многодетных и родителей ребенка-инвалида).

Дополнительно к оценке доходов и недвижимости пересчитают технику. Семья будет признана нуждающейся, если в ней есть один автомобиль. Если семья многодетная или кто-то из членов семьи имеет инвалидность, то автомобилей может быть два. При этом в пособии откажут, если двигатель автомобиля мощнее 250 л. с., а сам он моложе пяти лет. Исключение — если в семье четверо детей, а в машине более 5 мест. Также в собственности может быть один мотоцикл (два — если семья многодетная или кто-то из членов семьи имеет инвалидность).

Самоходной техники (сюда относятся трактора, комбайны и т. д.) может быть не больше одной штуки младше 5 лет. Та же история с катерами и моторными лодками. Техника старше 5 лет не учитывается, сколько бы ее ни было.

Что касается накоплений, то учитываются только вклады и доход по ним. Не признают нуждающейся семью, в которой годовой доход от процентов по вкладам превышает величину среднего по России прожиточного минимума. В 2021 году это 12 792 рубля. Сумма вклада, от которого вы получите такой доход, будет зависеть от множества деталей — рассчитать можно с помощью онлайн-калькулятора.

Как бороться с самозваными матерями-одиночками

За последние годы трудовые споры между сотрудником и работодателем вышли на качественно новый уровень. Работники не только уверенно отстаивают права, когда работодатель действительно нарушает закон, но и нередко злоупотребляют ими, чтобы получить дополнительные льготы. Например, пытаются выдать себя за работников льготных категорий, которыми на самом деле не являются.

Допустим, женщина объявляет, что является матерью-одиночкой, но живет в браке и фактически имеет полную семью. Ее муж официально не признает ребенка, чтобы она могла пользоваться льготами матери-одиночки. Помимо пособий от государства она получает и защиту от увольнения, хотя по факту воспитывает ребенка не в одиночку.

Перед работодателем встает непростая задача: как определить, кто из сотрудников действительно относится к льготной категории, а кто нет. Нередки случаи, когда работник скрывает от работодателя, что относится к защищенной категории, а после увольнения пытается получить компенсацию и восстановиться через суд. Наиболее высокие риски возникают в случае увольнения или сокращения женщин, имеющих ребенка в возрасте до трех лет, а также одиноких матерей, воспитывающих ребенка-инвалида в возрасте до 18 лет или малолетнего ребенка в возрасте до 14. Их невозможно уволить по инициативе работодателя за исключением случаев, предусмотренных законом: ликвидация компании, грубое нарушение должностных обязанностей и проч. (ч. 4 ст. 261 Трудового кодекса). Что делать работодателю, если сотрудница скрыла свой статус одинокой матери, а после увольнения подала в суд?

Официального определения термина «одинокая мать» в законах нет. С точки зрения судов это женщина, фактически воспитывающая своих детей без отца. Например, в случаях, когда отец ребенка умер, лишен родительских прав, ограничен в родительских правах, признан безвестно отсутствующим, недееспособным, по состоянию здоровья не может лично воспитывать и содержать ребенка, отбывает наказание, уклоняется от воспитания детей и т. д.

Верховный суд уточняет, что одинокая мать – женщина, не состоящая в браке, если в свидетельствах о рождении детей запись об отце ребенка отсутствует или эта запись произведена со слов матери согласно п. 2 ст. 51 Семейного кодекса. В недавнем деле суд первой инстанции отклонил иск работницы о восстановлении на работе, полагая, что, зарегистрировав брак, женщина автоматически перестает быть одинокой матерью. Позже Санкт-Петербургский городской суд отменил это решение и указал, что статус одинокой матери сохраняется и после вступления женщины в брак, если ее супруг не усыновил ребенка и работница продолжает получать социальные выплаты как одинокая мать.

По закону женщина не обязана уведомлять работодателя о семейных обязательствах. Перечень документов, представляемых сотрудником при приеме на работу, устанавливается непосредственно Трудовым кодексом – в частности, ст. 65 и 238 ТК. Работодатель не вправе требовать от работника иные документы.

Тем не менее суды считают, что работница обязана сообщить работодателю о том, что является одинокой матерью, если узнает о его намерении расторгнуть с ней трудовой договор. Это логичные действия добросовестного человека: сама работница заинтересована в льготах, а работодатель объективно не может самостоятельно узнать о ее семейном положении.

Если одинокая мать утаит от работодателя свой статус, а потом обратится в суд с требованием о восстановлении на работе, ее действия могут быть расценены как злоупотребление правом и в иске будет отказано. По мнению суда, если работница на момент увольнения состоит в зарегистрированном браке, у работодателя нет объективных причин полагать, что она является одинокой матерью.

Таким образом, при сокращении численности сотрудников, равно как и при увольнении сотрудника работодателям рекомендуется запрашивать у работника письменное уведомление о семейных обязательствах. Тогда в случае возникновения судебного спора неуведомление работодателя может расцениваться судом как злоупотребление правом и снижает шансы работника на восстановление на работе.

В свою очередь работникам с семейными обязательствами также рекомендуется письменно информировать работодателя об этом – чтобы защититься от злоупотреблений с его стороны.

6 простых истин про матерей-одиночек – Любовь и cекс – Домашний

Как выйти замуж маме с детьми? Ответы психологов

Помеха ли ребенок личной жизни самостоятельной
мамы? Мужчины утверждают, что при настоящей любви это не имеет значения. Почему же тогда самостоятельные мамы не торопятся выйти замуж? Разбираемся в проблеме вместе со специалистами.

Читать далее

Думаю, что у таких персонажей куда больше шансов прожить всю жизнь в одиночестве, чем у женщин с детьми, которых они так ненавидят. 

Но самое главное: было очень много комментариев от самих «одиночек», которые либо уже нашли себе хорошего мужа, либо пока выбирают среди желающих. А вот жалоб на то, что наличие ребенка было кем-то воспринято как помеха, почему-то не было вовсе. На основании этого удалось сформулировать несколько истин, которые явно более актуальны, чем застарелые домыслы и глупые предрассудки на ту же тему. Позвольте их вам огласить.

1. Мужчина, который ищет себе жену, далеко не всегда рвется немедленно завести детей. Некоторые разумные существа справедливо считают, что сначала нужно вместе прожить пару лет и убедиться, что у вас не только любовь, но и полная психологическая совместимость. В этом смысле одинокая женщина с ребенком просто подарок, потому что она, как правило, не имеет цели немедленно завести еще одного ребенка. Поэтому она не говорит, что ей уже 27, 29, 31 и потом будет поздно. Кроме того, выбирая женщину с уже не грудным ребенком, мужчина лишает себя двух лет недосыпа. Кто-то, может, и любит проходить с самого начала все эти крики, памперсы и т.д., но вообще это не самые легкие пару лет. Но, конечно, всегда можно завести второго совместного ребенка и этим всем насладиться.

2. Чужой ребенок – это не значит плохой ребенок. Некоторые по воспитанию, доброте и интеллекту любого будущего папу превзойдут.  Поэтому у плохих кандидатов в папы сразу возникают проблемы в общении с ребенком, и вот тут в качестве оправдания собственной неполноценности как раз и идут в ход теории о том, что чужой ребенок никогда не будет своим и т.д. Гоните к черту таких кандидатов! Есть много лучше и их много больше.

3. Если мужчина по-настоящему любит женщину, он любит и ее ребенка. Лично я не знаю ни одного случая, когда кто-либо из друзей, по уши влюбившись в какую-нибудь девушку, вдруг в ужасе восклицал: «Что я делаю?! У нее же ребенок!» Никого это не останавливало. Даже тех, кто до этого рассуждал о генетике и что он вряд ли станет нянчиться с чужими детьми. Любовь ведь не просто сносит крышу – она еще делает человека лучше. Учит думать сердцем, а не одной головой. Правда, если любовь уходит совсем или мужчина влюбляется в кого-то еще, то зачастую может бросить и собственного ребенка. Чем он при этом думает, лучше не знать.

4. Несмотря на то, что за окном XXI век, интернет и прочие достижения цивилизации, некоторые женщины до сих пор додумываются скрывать факт наличия у них ребенка. Им кажется, что это может отпугнуть потенциального ухажера. Какого сорта мужчин это может отпугнуть, мы уже выяснили. Но человека, который в вас влюбился и имеет самые серьезные намерения, отпугнет не ребенок, а то, что вы с самого начала пытались его обманывать. На лжи и неискренности никаких отношений построить нельзя.

5. Не все поверят, но очень часто именно ребенок помогает маме обрести полноценную семью. Бывает, что ухаживая за мамой, мужчина настолько привязывается к ребенку и чувствует, как они друг другу нужны, что даже готов закрыть глаза на какие-то недостатки или капризы матери. Разумеется, речь идет о нормальных отношениях мужчины и ребенка, а не о преступных желаниях педофила. К сожалению, Гумберт-Гумберты не исчезли с лица земли, но тут уже мать сама должна чувствовать, с кем связалась.

6. Как бы бурно не развивался роман одинокой мамы с одиноким холостяком, должно пройти какое-то время, прежде чем кандидата в папы представят ребенку. К сожалению, не все это понимают – как матери-одиночки, так и их кавалеры. Часто маленькие дети очень быстро привязываются к новому папе. И если что-то в отношениях пойдет не так и пара не состоится, малыш будет страдать.

Разумеется, это не окончательный список истин по данной теме. Но я надеюсь, что у многих читательниц теперь найдется, что отвечать на вопрос разных соседок, псевдоподруг и прочих кретинок «Да кто тебя с ребенком возьмет?».

«Если откажусь, буду плакать всю жизнь». История мамы особенного ребенка | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

34-летняя Гульназ Рафикова из села Богданово Миякинского района Башкирии оказалась перед сложным выбором. Ее шестилетний сын Руслан страдает тяжелым заболеванием головного мозга с выраженными психическими отклонениями. Мама не справляется с воспитанием ребенка и не находит поддержки у окружающих. В отчаянии она решила отдать малыша в специализированный интернат. Однако и тут возникло множество препятствий: оказалось, что сделать это не так просто.

Не хотела верить в болезнь

Сын у Гульназ родился в апреле 2012 года. В семье Рафиковых, которая тогда проживала в Калтасинском районе республики, уже росла девочка, абсолютно здоровая. Беременность вторым ребенком протекала нормально, и при рождении Руслану по шкале Апгар поставили 7-8 баллов — тоже вполне здоровый малыш. Первые несколько месяцев никто не думал о том, что родился особенный мальчик, ведь в семье никогда прежде такого не было. Родные обращали внимание мамы на то, что ребенок как-то странно закатывает наверх глаза, но первые полгода жизни Руслана та и мысли не допускала, что с ее ребенком что-то не так.

«Наверное, мы изначально сами все запустили, – с грустью говорит Гульназ. – Может быть, если в самые первые месяцы я его показала специалистам, все сейчас было бы не так плохо. Но я до самого конца отказывалась верить, не могла принять тот факт, что мой сын ненормальный».

Осознание того, что ребенок серьезно болен, начало приходить к маме, когда Руслану исполнилось полгода. Малыш плохо держал голову, не вставал на полную стопу, при этом был чересчур гиперактивным. Первое время сельские врачи помогали, как могли, но отклонения в развитии только нарастали. Ребенок долго не мог приучиться к туалету, а некоторое время, справив большую нужду, прятался от родителей и ел свои испражнения.

«Когда он начал ходить, очень часто бывало, что он выставлял перед собой палец, пристально глядел на него и начинал крутиться вокруг своей оси, — вспоминает Гульназ. – По дому он носился постоянно, очень нравилось создавать вокруг себя бардак, ломать. Как-то он даже разбил телевизор. Потом начались проявления аутизма: вытаскивал вещи со всех шкафов и складывал все строго в один ряд».

Имеющиеся отклонения усугубил несчастный случай. В 2014 году Руслан упал с большого игрушечного трактора дома и ударился затылком. Произошло это когда папа, который остался с ребенком один, вышел во двор по делам. Малыш получил травму головы с разрывом ламбдовидных швов. Лечился мальчик долго и тяжело в Уфе, но после прохождения лечения к его основным недугам прибавилась еще и периодическая потеря сознания.

Направили в Базилевку

Еще в самом начале развития болезни Гульназ попыталась устроить сына в детский сад – поначалу в обычный, в Миякинском районе Башкирии. К тому времени женщина с детьми уже жила в этом районе вместе с родителями и работала в школе учителем. Но ни к чему хорошему хождение в детский сад не привело. Мальчик вел себя чересчур активно и часто агрессивно. И, опасаясь за своих малышей, родители детей из группы, написали заявление в отдел образования с требованием исключить Руслана.

Гульназ с сыном. Фото: Из личного архива/ Гульназ Рафикова

После жалоб родителей в 2015 году к маме приехала психолого-медико-педагогическая комиссия. Осмотрев ребенка, она вынесла вердикт: Руслану рекомендовано лечение в Республиканской психиатрической больнице в Базилевке и посещать детский сад для детей с задержкой психического развития.

Факт того, что ребенок болен именно психически, любящая мама смогла принять не сразу.

«Поначалу мы лечились в Уфе, в Центре неврологии и эпилептологии, но в 2016 году врачи сказали, что сын — не их пациент, я долго плакала, но в итоге мы все-таки поехали лечиться в психиатрическую больницу, лечение там проходили три раза — рассказывает Гульназ. – Сыну дали инвалидность до 2030 года».

Крах семьи

Даже признав факт того, что сын болен психически, мама не стала отчаиваться. Долгое время она верила, что сможет дать своему малышу все, что доступно ему по здоровью. Тем более после лечения появились значительные успехи: мальчик стал произносить отдельные слова, сам ходить в туалет, мама даже научила его азбуке. Гульназ решила не сдаваться: она покупала множество книг, пособий, пыталась узнать, как можно больше о том, как воспитывать такого необычного ребенка. В итоге пришла к тому, что хочет стать профессиональным реабилитологом, чтобы заниматься с сыном самой. 

К тому времени семья встала в очередь на получение жилья, а Руслана получилось устроить в специализированный детский сад в городе Октябрьском – в группу детей с нарушением интеллекта. Семья переехала, сняла квартиру, и все начало налаживаться. Однако все позитивные предпосылки обернулись ничем. Отношения Гульназ с отцом Руслана разладились. Женщина развелась с мужем, и ей пришлось уехать из Октябрьского обратно в Миякинский район к родителям.

«Как раз примерно в это время я вплотную подошла к тому, чтобы учиться на реабилитолога, — вспоминает Гульназ. – Но для этого надо было ехать в специализированное учреждение, чтобы непосредственно учиться на примерах с больными детьми. Для этого надо было с кем-то оставить Руслана, но никто из родных не мог с ним сидеть. В итоге от мечты стать реабилитологом мне пришлось отказаться».

На операцию квоту не дали

Помимо психических проблем у Руслана целый комплекс заболеваний. Одна из самых главных проблем – две кисты в головном мозге. Одна из них врожденная, другая приобретенная.

«Мы проходили обследование в одной из больниц Санкт-Петербурга, и нам одобрили проведение операции, но своих денег у нас нет, а Минздрав Башкирии квоту на операцию не дал, — с грустью говорит Гульназ. – Сейчас я подала еще одно направление на квоту, но надежды, если честно, очень мало».

Отказ в выдаче квоты в Минздраве Гульназ объяснили тем, что делать операцию ребенку может быть опасно, так как есть риск задеть нерв.

«Мне говорят: «Отдай его!»

Непонимание со стороны окружения для Гульназ – трагедия, еще большая, чем тяжелая болезнь сына. О том, что Руслан не сможет жить с обычными людьми, несчастной маме говорят многие окружающие. Постепенно, по ее словам, ее «подвели» к тому, что малыша надо отдать в специализированный интернат и отказаться от него.

«Я постоянно слышу, что он никогда не станет человеком, что дойдет до того, что он травму нанесет кому-нибудь, что в итоге все закончится трагедией, — сквозь слезы говорит Гульназ. – Проблема еще и в том, что у меня есть старшая дочь, она здорова, но когда рядом постоянно такой ребенок как Руслан, это может сказаться и на ее нервной системе, и даже психике».

В итоге мама все-таки сделала попытку в феврале определить его в Серафимовский дом-интернат для умственно-отсталых детей. Но его туда не взяли, обосновав тем, что по заключению ПМПК показаний для этого нет. По документам, ребенку положен специализированный детский сад, которого в Миякинском районе нет вообще.

С больным ребенком на руках женщина осталась одна лицом к лицу со своим горем. Она, возможно, переехала бы в другой район и устроила ребенка в специализированный детский сад, но у нее нет там жилья, а денег на аренду у учителя с двумя детьми нет. Она бы выучилась на реабилитолога и развивала ребенка сама, но никто не поддерживает ее в этом начинании. Жить больному ребенку с родными тоже непросто: своего жилья нет и пока не предвидится. В очереди на получение жилья по соцнайму Гульназ только 13-ая, а в районе дают в среднем по два дома в год.

«Я понимаю, что если сейчас откажусь ребенка, потом за это придется расплачиваться всю жизнь, – плача, говорит Гульназ. – Но я просто не знаю, как быть. Если бы мне хоть как-то помогли, хоть как-то поддержали, возможно, мы смогли бы справиться и адаптироваться, возможно, мы смогли бы жить, как все. А, может быть, мой сын и правда слишком особенный, чтобы быть со всеми»…

От редакции

UFA.AIF.RU направил запросы в минтруда, минздрав и минобразования Башкирии, чтобы выяснить, какая помощь может быть оказана семье. В минтруда пояснили, что пока Рафиковы не находятся в их ведении, так как ребенок воспитывается в семье. Если от мальчика в итоге откажутся, для устройства в Серафимский дом-интернат необходимо соответствующее заключение ПМПК.

Из минздрава пришло письмо с приглашением на прием к врачу в местной больнице. По итогам — маме предложили вновь пролечить ребенка в психиатрической больнице в Базилевке. Также поступил звонок из уфимского Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Семья», специалист выяснял подробности ситуации.

В министерстве пообещали посодействовать устройству Руслана Рафикова в психоневрологический интернат.

«Каждый ребенок, родители которого обращаются с просьбой об обучении, его в итоге получает, тех, кто остается не у дел у нас нет», — подчеркнула начальник отдела специального образования Зульфия Псянчина.

По данным Минобразования Башкирии, на сегодня в республике насчитывается более 30,3 тысяч детей, которым рекомендовано обучение по адаптированным образовательным программам. Для учеников с ограниченными возможностями здоровья в школах республике создано 797 классов, в которых обучаются более 4,4 тысяч человек. Также республике функционирует 36 коррекционных школ и школ-интернатов.
В дошкольных образовательных организациях РБ открыты 577 групп компенсирующей направленности и 66 групп комбинированной направленности, которые посещают 10915 воспитанников.

10 советов от матерей-одиночек, ставших успешными бизнес-леди

Управлять собственным бизнесом нелегко. Так же, как и растить детей. 10 матерей-одиночек, каждая из которых создала успешную компанию, справились с обеими задачами с помощью ума, креативности и решительности.

Для некоторых мам-предпринимателей начать бизнес означало создать лучшую жизнь для своих детей; других на этот шаг вдохновили дети.

Все они вынесли ключевые уроки из своего пути к успеху. Ниже приведены 10 советов самых успешных из них.

1. Примите свой статус матери-одиночки

Анджела Бентон – основатель и СЕО компании NewME. С основания в 2012 году, NewME провела акселерацию более 300 стартапов и помогла им привлечь около $17 млн. венчурных инвестиций. Рождение первого ребенка в 16 лет не остановило Бентон на пути к собственному росту и созданию своего имени в сфере дизайн аи технологий. Она появилась в списке Power 150 журнала Ebony  в 2010 году, в рейтинге 100 Most Intriguing Entrepreneurs Goldman Sachs в 2013 и 50 Women Who Rule in 2013 издания Marie Claire

Ее совет: «Быть матерью-одиночкой – это НЕ невезение. Где-то вы наверняка услышали, что предприниматели «спешат», «давят», «крушат» и любые другие слова, которые вы можете подобрать для описания рабочей действительности реальных трудностей 100%-ой отдачи своему делу. Здесь, в реальном мире, мы знаем, что это неправда.

Не поймите меня неправильно, предпринимательство – это огромная работа. Однако не дайте восприятию того стиля жизни выбить вас из колеи еще до того, как вы сами в нее окунетесь. Быть матерью-одиночкой означает обладать навыками, необходимыми для создания бизнеса – мультизадачность, креативность, управление и\или контроль бюджета, умение решать массу проблем, в конце концов. Не знаю, как вы, а я вложу деньги в кого-то с такими качествами, а не в новый студенческий грант.

2. Яма токсичного влияния

В 2005 году Лиза Стоун стала сооснователем BlogHer. Сегодня у этой медиа-платформы для женщин более 100 млн. читателей. BlogHer также принимает крупнейшее в США мероприятие для женщин, которые пишут блоги и используют социальные медиа, а также создали конкурс на BlogHer.com. Вместе с ростом платформы, Стоун узнала, кА стать успешной молодой одинокой матерью и бизнес-леди с тремя взрослыми детьми (возраст 26, 18 и 14 лет).

Ее совет: «Уберите отравляющих людей из своей жизни. У вас уже не так много  времени. Потому ,если вы живете, или работаете, или активно общаетесь с отравляющим человеком и людьми, которые снижают вашу самооценку и уменьшают уверенность в себе, мы ДОЛЖНЫ убрать их из своей жизни»

3. Включите своих детей в свой бизнес

Лорен Том основала ново-орлеанский бренд Fleurty Girl, использую $2 тыс. компенсации налога в 2009 году. Когда команда Saints вышла в финал «Супер-мяч» в том же году, ее футболки очень быстро стали главной вещью в гардеробе каждого фаната в Новом Орлеане. Через пять лет одинокая мать троих детей имела пять торговых точек и 30 подчиненных.

Ее совет: «Вы должны сделать семью частью своего бизнеса… Я всегда считала своих детей моим советом директоров, особенно  когда мы переезжали, и я просила их поделиться между собой спальней, чтобы мы могли открыть магазин в нашем доме. Делайте их частью этого приключения. Это касается любой матери, а не только одинокой… Наши дети – это основная причина поиска новой жизни»

4. Давайте себе отдых

Карла Сампос – мать-одиночка троих детей и основатель тренинговой и учебной компании в сфере цифрового  маркетинга Social Media Sass. На данный момент она работает на Florida Social Con, конференцию, посвященную созданию доступных качественных тренингов по социальным медиа для малого бизнеса.

Ее совет: «Предпринимательство, как и материнство, это не работа пять дней в неделю. Иногда я встаю в 3 ч аса ночи, работаю, а к семи утра отправляю детей в школу. Будьте добры к себе. Найдите время на себя, даже если надо просто вдохнуть аромат воздуха. Дети учиняют беспорядок в доме, могут съесть ваш доклад или загрузить вирус на ваш компьютер. Вашим лучшим оружием станет чувство юмора. Наслаждайтесь вашим предприятием одинокой матери, носите это звание с гордостью. Мы, фактически, супер-герои».

5. Помните: все, что вам нужно, это идея и хорошая мотивация

Мать трех детей Мелисса Кайлинг постоянно искала что-то, что сделало бы обеды ее детей классными и обеспечило безопасность во время обеда. И она запатентовала идею ланчбокса с охлаждающим гелем, вшитым в его стенки – идея, которая выросла в PackIt Personal Cooler. Через пять лет PackIt дорос до бизнеса стоимостью $14 млн. с продукцией, которая охватывала ланчи, вино, детей, пикники и шопинг, и магазинами в 40 странах мира.

Ее совет: «Ищите вдохновение везде. Записывайте все вещи, которые вас беспокоят в повседневной жизни, затем ищите креативные пути решения этих проблем. Вам необходима только идея и интернет, чтобы создать продукт, который изменит мир.

Не дайте неопытности остановить вас. Мое резюме включало только продажи выпечки в школе. Иногда страх ошибиться просто парализовал меня. Я преодолела это общением с другими владельцами бизнесов, которые могли связать меня с экспертами в производстве, продуктах и продажах. Каждый встреченный мною человек сокращал мой период обучения и прибавлял мне уверенности. Вы будете приятно удивлены тем, как другие собственники бизнеса готовы помогать вам на пути к успеху».

6. Сфокусируйтесь на позитивных моментах

У Натали Ангелилло более 20 лет опыта разработки стратегии роста и развития, создания брендов, выхода на новые рынки и обеспечения наличия венчурного капитала. Она основатель и СЕО школы по сбору средств для стартапа SwopBoard.com, а также основатель и собственник парикмахерского салона Swink Style Bar. Мать двоих детей является вице-президентом и занимает управляющие позиции в Getty Images, PhotoDisc и PhotoZone, выступает постоянным ментором для стартапов и предпринимателей.

Ее совет: «В жизни каждого родителя достаточно чувства вины, потому я просто отпускаю все плохое и фокусируюсь на позитивных моментах. У меня может быть лихорадочное расписание и, как результат, мои дети учатся быть независимыми и самостоятельными.  Они изнутри видят, как работает стартап, тестируя все наши приложения и приходя в офис. Это им очень скоро пригодится.

7. Встречайтесь только с поддерживающими вас людьми

Как мать-одиночка без копейки денег, Зена Музика начал свой бизнес с продажи чая с корзины с кредитом на семью в размере $3 тыс. В конце концов, она создала империю, зарабатывающую на продажах более $6 млн. в 10 тыс. точек по всей стране. Музика – автор книги Life by the Cup: Ingredients for a Purpose-filled Life of Bottomless Happiness & Limitless Success.

Ее совет: «Не встречайтесь с конкурирующими парнями. Это может звучать странно, но я даже не упомню всех своих свиданий с мужчинами, которые начинали конкурировать с моим бизнесом и моим ребенком. Обычно это выяснялось на третьем или четвертом свидании, но я была удивлена, как много мужчин хочет просто поглотить тебя без остатка.

Встречаясь с мужчиной, ищите потенциального партнера, который будет любить то, что вы делаете, и показывает это изменением своего расписания ради того, чтобы быть с вами.  Когда я встретила своего мужа, он приложил все усилия,  чтобы помочь мне с Сейдж, он почти два часа ехал к няне, чтобы я могла сделать маркетинговые ивенты, при том, что он занимал высокую должность на своей работе. Не все партнеры захотят играть поддерживающую роль, потому найдите кого-то, у кого есть собственное увлечение, и он не боится растить его. Такой человек позволит вам делать то же самое.»

8. Откажитесь от поиска идеального баланса между жизнью и работой

Нюша Пеликано – одинокая мать шестерых детей, участник соревнования Ironman и франчайзи компании замороженного йогурта Orange Leaf. Свой первый магазин Orange Leaf Пеликано открыла в 2010 году. Сегодня у нее пять действующих магазинов и один готовится к открытию.

Ее совет: «Мысли о том, как это все сделать, практически остановили меня на пути к созданию собственной компании. Казалось необоснованным думать о том, что я смогу сделать все, что я задумала как предприниматель, и все еще оставаться матерью для своих трех детей.

Правда в том, что вы сможете сделать все, если измените свое представление о балансе. Бывают периоды, когда мой бизнес получает больше внимания, чем дети, или наоборот. В конце концов, я верю, что все на самом деле сбалансировано. Часть предпринимательства – это ощущать комфорт при резкой смене направления. Не стоит и говорить, что одинокой матери предпринимателю потребуется это умение в полном объеме! Так что расслабьтесь и верьте в себя».

9. Избавься от критического сравнения

Когда Брук Эдди посетила Индию в 2002 году, она вернулась с двумя вещами: понимаем Бакти или преданности через социальные действия, и любовью к чаю масала. Эти две вещи соединились в Bhakti Chai, устойчивую и социально ответственную чайную компанию.

Ее совет: «Я представляла, как у мужчины есть так много времени и легкости для управления компанией. Я попала в мысленную ловушку сравнения себя с мужчинами, которые могли справиться с непрерывным изменением расписания, путешествиями, встречами, докладами и презентациями – как продуктивно! Или с мужчинами, чьи жены заботились о детях и руководили всем шопингом/прачечной/автомойкой/готовкой/ домашними животными/школой/домашним хозяйством/регистрацией в спортклубе – сколько помощи! Или с мужчинами со связями в отрасли, которые приносили ему деньги и влияние – как ему повезло!

Но это было только мое мнение, мое предположение и мой метод жалеть себя и рассеивать внимание… Мы все ежедневно движемся в 100 разных направлениях – даже мужчины с командами, женами или связями получают ежедневный стресс. Вы может просто сравнить себя с матерями со свободным временем, которые не запускают компании, или с предпринимателями без детей или с поддерживающими здоровыми мужьями – но это не изменит того факта, что вы должны работать усерднее, и умнее, и дольше.

Ментальность «бедная я» служит причиной прокрастинации, самокопания и негативных мыслей – это не наша цель. Более того, внешние стрессы могут принести вам вдохновение для следующей продуктовой линейки, маркетинговой инициативы или медиа-кампании»

10. Найдите комфортное для себя расписание

 Шери Колбоурн уже 20 лет работает в технологической сфере Канады. Как эмигрант и стратег социальных медиа в Омане, она объединяет свои отличные навыки развития бизнеса с социальными медиа, чтобы помочь клиентам вырастить собственные проекты и прибыль. Также она работает со многими инкубаторами в Омане как ментор для некоторых местных ярких и талантливых предпринимателей.

Ее совет: «Мамы-предприниматели больше, чем другие, нуждаются в дисциплине с управлением временем. Когда я была матерью-одиночкой с растущим бизнесом, я вставала в 5 утра, чтобы быть в правильном настроении для общения с моими детьми-подростками. Утреннее общение и завтрак заряжают необходимой энергией на целый день, а спокойный ужин с семьей создает условия для объединения. Я нашла подходящий ритм в своем бизнесе и использую его для составления расписания моих встреч и занятий спортом. Конечно, я не бегу марафонскую дистанцию, но полчаса на беговой дорожке прочистить голову и восстановить энергию. Найдите то, что помогает вам, и сделайте это частью своей жизни».

Воспользуйетсь прекрасной возможностью для начала своего бизнеса!

Лидирующее event агентство Украины

Расположение: Киев
Требуемые инвестиции: $60 000
Тип инвестиций: выкуп бизнеса / выкуп доли 50% (или другие варианты)
Окупаемость инвестиций: 1,5—2 года
Инвестиционная привлекательность:
+ Лидирующее агентство в Украине — 14 лет на рынке event услуг
+ Большой портфель крупных корпоративных клиентов и постоянных клиентов
+ Возможность совместного предприятия при условии передачи оперативного управления новому собственнику
+ Сопровождение и обучение от собственника при входе в бизнес
+ Высокая рентабельность инвестиций, прибыльный бизнес
+ Большой потенциал роста за счет развития филиалов в Казахстане, России, Европе

Больше информации — https://inventure.com.ua/investments/lidiruyushee-event-agentstvo-ukrainy

Банк спермы для матерей-одиночек

Наш банк спермы поддерживает мечты матерей-одиночек

Хотите узнать больше о том, как найти и выбрать донора спермы в качестве матери-одиночки? Или хотите узнать, как правильно выбрать донорскую сперму в нашем банке спермы в качестве матери-одиночки? На этой странице представлены ресурсы банка спермы для вашей матери-одиночки по выбору донора спермы.

Выбор завести ребенка незамужней женщиной — важное решение, и хотя оно захватывающее, оно может быть немного сложным.Многие из наших клиентов решили стать «матерями-одиночками по собственному выбору», и они показали нам, что мы можем сделать, чтобы максимально учитывать особые потребности матери-одиночки.

Мы рекомендуем вам прочитать некоторые из их отзывов ниже, которые демонстрируют качество наших услуг. Наши сотрудники службы поддержки клиентов внимательны и профессиональны и приложат все усилия, чтобы понять вашу уникальную ситуацию.

Fairfax «Матери-одиночки по выбору» Отзывы

«Стать мамой было для меня мечтой всей жизни.Большую часть своей жизни я представлял себя следующим стандартным повествованием «любовь, брак, детская коляска», но когда мне исполнилось тридцать, и я все еще не нашел любви, я решил перевернуть сценарий и сначала родить ребенка. Когда я начала свой путь к тому, чтобы стать матерью-одиночкой по собственному желанию, меня ошеломило количество криобанков, из которых можно было выбирать. В конце концов, я выбрал Fairfax из-за их репутации и отбора доноров. Мне особенно понравилось, что профили доноров включают аудиоинтервью — возможность слышать голос каждого донора и слушать, как он говорит о себе и своих мечтах, — вот что в конечном итоге привело меня к выбору донора, которого я выбрал.Я бесконечно благодарен Fairfax за то, что он помог мне построить мою идеальную маленькую семью ».

«6 лет назад я был невероятно благословлен рождением моего удивительного маленького мальчика благодаря Криобанку Fairfax и одному из их поистине замечательных доноров! Когда я начал свой путь поиска банка и донора, я наткнулся на Фэрфакс и сразу понял, что определенно хочу пойти с ними. Простота навигации по веб-сайту, превосходное разнообразие доноров и вариантов, обширное тестирование и профили доноров, разумные цены и их обслуживание клиентов намного превзошли мои ожидания!

Я получал искреннюю доброту от всех сотрудников каждый раз, когда я звонил (что было довольно много), и каждый нашел время, чтобы ответить на все мои вопросы и проблемы.Мой врач-репродуктолог был чрезвычайно впечатлен качеством и подвижностью спермы моего донора, и я забеременела с первой попытки! В наступающем году я снова попытаюсь получить еще одно маленькое благословение, и у меня уже так много душевного спокойствия, зная, что у меня есть такая замечательная и заслуживающая доверия компания, которая снова помогает мне в этом процессе! »

-KH

«Я мать-одиночка, которая в течение 3 лет пыталась забеременеть с несколькими выкидышами и отрицательными результатами. Я начала терять надежду.Я сказал себе, что я силен, и пришло время Богу зачать ребенка. Тогда наконец. Я узнала, что беременна не одним ребенком, а двумя. Мои глаза наполнились волнением, но на 9 неделе я потеряла одного из младенцев. В то время я знала, что мне нужно оставаться сильной и не нервничать, так как я все еще была беременна одним ребенком. Позже я узнал, что это был мальчик … мой маленький Айден … мой маленький комок радости решил войти в этот мир на 3 месяца раньше, и мы пробыли в больнице 3,5 месяца с молитвами и надеемся, что теперь он выжил, мой маленький Айден мой Пачка радости будет 4 декабря.18 2020… Я гордая ЛГБТ-мать, воспитывающая моего сына в мужчину »

-Parker

« Я заключила договор с самим собой, что если я буду холостым или не женат к тому времени, когда мне будет 36 лет, Я бы пошел по донорскому пути. Я всегда мечтал стать матерью, больше всего на свете. У меня есть материнский инстинкт заботы, и я хотела иметь ребенка, о котором нужно заботиться и любить. В плане зачатия для меня это был долгий и трудный путь. После 4 неудачных ВМИ я решила сделать ЭКО.Мое первое ЭКО закончилось «химической беременностью», которая была для меня душераздирающей. Как будто кто-то отнял у меня мое счастье. Но я не отказался от своей мечты! Мне сделали еще одно ЭКО. Я была в восторге и была на седьмом небе от счастья, когда узнала, что беременна! Теперь у меня есть здоровая красивая девочка по имени Ханна Мари. Я хочу поблагодарить своего дарителя за то, что он стал дарителем, она просто идеальный сгусток радости! »

-AMH

«Моей мечтой в жизни было когда-нибудь завести ребенка.С помощью Криобанка Fairfax мне удалось воплотить эту реальность в реальность. Всего через два месяца искусственного осеменения я забеременела. Девять месяцев спустя у меня появился счастливый, здоровый мальчик, которого я любил и лелеял всю оставшуюся жизнь ».

-JW

«Я хочу поблагодарить Fairfax Cryobank, который произвел невероятные изменения в моей жизни. Теперь у меня двое детей: близнецы мальчик / девочка. Никогда не думала, что буду сидеть здесь сегодня как мать двоих малышей.Моя жизнь прекрасна. Спасибо! »

-ALP

« Я забеременела 25.10.05; Я родила дочь 01.06.06 на 34 неделе. Я хотел бы поблагодарить все заинтересованные стороны, особенно моего донора, за то, что это произошло, потому что моя дочь — мой чудо-ребенок. Я могу попробовать зачать ребенка номер два, когда сперма моего донора снова будет доступна «.

-BC

«Я мать-одиночка, живущая в Австралии с моим сыном, которому всего около трех лет.Рождение сына стало возможным благодаря щедрости донора, помощи моих врачей и профессионализму Fairfax. Четыре года назад, когда я решила, что хочу быть матерью одна, моя семья, друзья и я исследовали множество вариантов; наконец, мы решили, что я предпочитаю рождение ребенка с помощью донора. Делая этот выбор, для меня было очень важно понять как можно больше о доноре, не только для того, чтобы помочь мне выбрать «правильного», но также для моего ребенка и будущих вопросов, которые у него могут возникнуть о его биологическом отце. .Глубина и широта информации, которую вы имеете о своих донорах, от детской фотографии нашего донора (которая у нас есть на нашем холодильнике) до его подробной семейной истории болезни, решение использовать Fairfax было простым. Спасибо вашим сотрудникам и донору, который помог принести в нашу жизнь замечательного маленького мальчика. Мы не можем представить свою жизнь без него ».

-TJU

Ресурсы криобанка Fairfax для матерей-одиночек по выбору

Ресурсы банка спермы криобанка Fairfax Матери-одиночки по выбору:

• Семейные форумы Fairfax: Общайтесь с другими матерями-одиночками на форумах семьи Fairfax .Затем, когда у вас появится ребенок, попросите службу поддержки клиентов добавить вас в группу форума частных доноров.
• Консультация по выбору донора: полезная индивидуальная консультация, если вам нужна дополнительная помощь в поиске подходящего донора. Эта услуга может быть чрезвычайно полезной, если нет партнера для обсуждения возможных вариантов.
• Photo Match Service: сравните внешность вашего донора с фотографией кого-либо, например партнер, семья, друг, знаменитость и т. д.

Веб-сайты

Книги

Вопросы о работе банка спермы у матери-одиночки?

Наша дружная и знающая команда обслуживания клиентов всегда готова помочь! Мы готовы провести вас через процесс выбора донора и по ходу ответить на все ваши вопросы.Посетите страницу контактов, чтобы связаться с нашей службой поддержки.

18 советов по выживанию для одиноких мам от других одиноких мам

Никто никогда не говорил, что отцовство дается легко, и это никогда не вернее, чем если бы вы выполняли работу в одиночку, как мать-одиночка. Напряженные, сложные и иногда ужасно одинокие — вот лишь несколько способов, которыми одинокие мамы описывают свою повседневную жизнь.

Тем не менее, второй по распространенности способ проживания детей в США (после семей с двумя родителями) — это проживание в доме, возглавляемом матерью-одиночкой.По данным Бюро переписи населения США 2020 года, из 11 миллионов семей с одним родителем в США более 80% составляют семьи с матерями-одиночками. В то время как самостоятельное воспитание детей может стать настоящим испытанием финансовых проблем и стрессов, связанных с тайм-менеджментом, существует множество одиноких мам, которые не просто переживают это и выживают, но и преуспевают.

К счастью, есть много способов облегчить себе материнство-одиночку. Мы попросили одиноких мам дать лучший совет, как преодолеть некоторые из самых сложных моментов в жизни одиноких родителей.Читайте о помощи матери-одиночке и советах о том, как оставаться организованным, решать свои финансовые проблемы, вырастить хорошо приспособленных детей и одновременно оставаться счастливым.

Получите контроль над своими финансами

Воспитать ребенка на один доход может быть непросто. Даже если с финансами не все в порядке, умственного пространства, необходимого для отслеживания всех счетов, может быть много, и оно даже может отнять у вас время, которое вы проводите со своим ребенком. Умение управлять своими финансами может снять большую нагрузку с ваших плеч.

1. Начните бюджет и обновляйте его

Крис, мама одного из жителей Массачусетса, говорит, что бюджет — это ключ к финансовому благополучию.

«Мой большой совет — составить бюджет, но самый важный совет — постоянно его обновлять», — говорит она. «Я бы продолжал составлять эти бюджеты, но никогда не обновлял их, а потом гадал, куда уходили все мои деньги. Теперь я выделяю время каждое воскресенье вечером и обновляю все, чтобы никогда не запутаться в конце месяца.Мне не всегда хочется это делать, но я просто заставляю себя. Это помогло мне больше всего на свете ».

Понимание того, сколько денег поступает и сколько выходит, поможет вам понять, где вам нужно сократить и сколько вы можете потратить на дополнительные услуги в течение месяца. Вы можете пойти по старинке, составив свой бюджет с помощью блокнота и бумаги, или попробовать сделать его в Excel или таблицах Google для более простого варианта. Приложив немного времени на настройку, бесплатное приложение, такое как Mint, можно напрямую привязать к вашему банку и кредитным картам и упростить составление бюджета.

2. Включите автоматическую оплату счетов

Если вы знаете, что ваш бюджет с этим справится, попробуйте включить ежемесячные счета на автоплату. Это гарантирует, что вы не пропустите платеж и понесете штраф за просрочку платежа, а также сэкономите ваше время. Вместо того, чтобы сидеть за ноутбуком и оплачивать счета один за другим каждый месяц, настройте автоплату, и у вас будет больше времени, чтобы проводить с детьми (или с хорошей книгой!)

«Я боялась его настраивать, потому что мне казалось, что у меня неожиданно закончились деньги», — говорит Лиз, мама двоих детей из Нью-Йорка.«Но как только я укусил пулю, это было здорово. На данный момент я привык к тому, что деньги будут поступать в установленное время, и мне не нужно беспокоиться о том, что я опоздаю ».

3. Воспользуйтесь налоговыми льготами и государственными программами

«Лично мне бы хотелось иметь личного финансового менеджера, но я не могу себе этого позволить», — говорит Моника, мама из Массачусетса. «Я провел много исследований после разговора с другой мамой, где я живу, и есть вещи, которыми я даже не воспользовался. Теперь я изучаю его каждый год, чтобы убедиться, что ничего не изменилось.”

Убедитесь, что вы пользуетесь налоговыми льготами, такими как налоговая льгота на детей и налоговая льгота по уходу за детьми, оба из которых недавно увеличились в 2021 году. Проведите исследование, чтобы убедиться, что вы экономите те деньги, на которые вы имеете право, при подаче налоговой декларации.

Если денег мало, существует несколько государственных программ и грантов для одиноких матерей.

4. Научитесь говорить «нет»

«Я не могу купить все, что хотят мои дети», — говорит Моника.«Печально говорить им« нет », но было бы хуже научить их заботиться о покупке игрушки, вместо того, чтобы иметь возможность позволить себе наш дом или еду».

Вам не нужно вдаваться в подробности своих финансов вместе с детьми, но полезно научить их расставлять приоритеты в том, что важно в жизни. Это поможет им понять ценность доллара и более разборчиво относиться к тому, что они покупают, когда они станут старше. Если им что-то нравится, научите их копить на это или внесите это в список праздников или дней рождений.

Воспользуйтесь своей системой поддержки, чтобы упростить уход за детьми

Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, верно? Независимо от того, являетесь ли вы матерью-одиночкой или нет, большинство людей понимают, что уход за детьми обычно включает в себя множество разных людей. Вы можете быть удивлены тем, сколько других родителей хотят объединиться с вами, чтобы заняться уходом за детьми — просто спросите у всех!

5. Присоединяйтесь к другим одиноким мамам

«Единственный совет — делать то, что я всегда сопротивлялась делать — дружить с другими одинокими мамами», — говорит Полин, мама двоих детей из Висконсина.«Нет абсолютно никакого чувства вины в том, что время от времени просишь другую мать-одиночку помочь присмотреть за твоими детьми, потому что она знает, что такое борьба. Она также знает, что я сделаю для нее то же самое, когда ей это понадобится. Я действительно застенчивая, поэтому на это у меня ушла целая вечность, но вся моя жизнь изменилась, когда я сблизился с двумя другими одинокими мамами. Мы прикрываем спину друг друга, всегда, без вопросов! »

Другие одинокие мамы поймут вашу ситуацию лучше, чем кто-либо другой. Они также будут хорошим человеком, к которому можно обратиться за советом, когда он вам понадобится, потому что вам не нужно будет им ничего чрезмерно объяснять.

6. Попробуйте обменять на ночевку

«Мы с друзьями являемся членами клуба по обмену ночевками, — говорит Джуди, мама троих детей из Остина. «Обычно вы берете группу детей на ночевку один уик-энд в месяц, и каждая из других мам делает то же самое в остальные выходные. Вот как мне удавалось встречаться; иначе я не думаю, что это когда-нибудь случится ».

Если ваши дети достаточно взрослые и готовы к ночевке, это может изменить правила игры.Вы можете пойти куда-нибудь или заняться каким-нибудь трудоемким делом, не оставаясь с детьми на всю ночь. Бонус в этом: дети думают, что это все для них, и веселятся со своими друзьями.

7. Начать или присоединиться к совместной акции карпула

Нет причин для того, чтобы все ездили в школу и из школы каждый день, если вы можете создать автопарк и разделить обязанности.

«Карпул иногда является ключом к здравомыслию», — говорит Полин. «Когда наступает мой день, я готов к нему заранее.Когда это не мой день, я получаю дополнительный час или около того, чтобы заняться делами по дому или рано встать на работу. Это мелочь, но помогает ».

8. Положитесь на близких родственников

«Мне повезло, потому что моя мама и тетя находятся в моем городе, и никто из них не работает полный рабочий день», — говорит Крис. «Моя мама дает моей дочери два раза в неделю после школы, а моя тетя берет ее с собой еще два. Это единственный способ справиться со своей работой «.

Некоторые мамы опасаются, что члены семьи почувствуют, что их используют в своих интересах, но старшие члены семьи заботятся о самых маленьких детях — это древняя традиция.Многие из нас выросли, проводя много времени с бабушкой и дедушкой, поэтому постарайтесь отложить в сторону свои собственные заботы. Честно поговорите с членами своей семьи и посмотрите, готовы ли они помочь вам. Вы, вероятно, будете удивлены, насколько они готовы взять немного времени на присмотр за детьми, даже если это всего лишь полдень здесь и там.

Организуйтесь, чтобы избавиться от головной боли

Детям нравится последовательность, и настройка «системы» для вашей семьи может не только сэкономить ваше время, но также может помочь вам избежать срывов и неожиданных поворотов.

9. Вступайте в распорядок дня и придерживайтесь его

«Я управляю этим домом как хорошо отлаженной машиной, и это единственный способ, которым он работает», — говорит Джо, мама троих детей из штата Мэн. «У нас очень специфический распорядок дня в будние дни, и никому не разрешается его портить, в том числе и мне. Пока мы его придерживаемся, сюрпризов не будет! »

Приведение себя и детей в распорядок дня полезно не только для вас, но и для ваших детей. Детям нравится последовательность распорядка, даже если они время от времени ссорятся из-за этого.Установленный распорядок дня, особенно по утрам, — лучший способ убедиться, что все одеты вовремя и что обеды случайно не останутся дома.

10. Попробуйте создать систему расписания приема пищи

«Это звучит безумно, но у меня есть система ротационного расписания приема пищи, которую я использую», — говорит Ким, мама двоих детей из Нью-Джерси. «По сути, я придумал восемь разных списков ужинов, которые покрывают один ужин на каждый день недели. Я чередую восемь списков. Наличие восьми списков означает, что у меня есть обеды на два месяца, прежде чем я начну их повторять.Я просто составляю список, в зависимости от того, что происходит на этой неделе, и беру его с собой в продуктовый магазин. Мне не нужно думать об ужине каждый день, так как я уже знаю, что готовлю, и знаю, что это то, что будут есть мои дети ».

Планирование питания может помочь вам сдержать хаос, который может наступить в течение загруженной недели, а также значительно упростит покупку продуктов. Попробуйте создать доску на каждую неделю в Pinterest для каждого списка и сохранять каждый ужин в виде булавки в списке на этой неделе.Если в течение недели что-то пойдет не так, вы всегда можете заказать пиццу, но, по крайней мере, у вас есть базовый план для начала, и это полдела. Многие сайты, такие как Skinnytaste, Tastes Better From Scratch и The Kitchn, публикуют еженедельные планы здорового питания для семей.

11. Используйте онлайн-инструменты, чтобы отслеживать все

«Я бы потерялся без Календаря Google», — говорит Ким. «Я использую цветовую кодировку в календаре Google, чтобы различать школьные, семейные и личные вещи.”

В ручке и бумаге нет ничего плохого, но онлайн-приложения и инструменты предоставляют определенные функции, которые могут значительно облегчить жизнь матери-одиночке. Календарь Google и многие другие приложения позволяют вам делиться информацией с другими членами семьи, что означает, что все все время находятся на одной странице. Если у ваших детей есть собственные устройства, они смогут видеть задачи, события и списки по мере их обновления.

Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы получить помощь от других одиноких родителей

Помните, что ваше благополучие так же важно, как и благополучие вашего ребенка (если не больше!). Общение с другими людьми в аналогичных ситуациях может предоставить вам такую ​​поддержку, которую вы не можете получить от родителей-одиночек.

12. Узнайте, есть ли в вашем районе встречи для матерей-одиночек

«Я участвую в нескольких группах Meetup по моей работе, поэтому после особенно сложной недели я решила посмотреть, есть ли такие группы для одиноких родителей», — говорит Эллисон, мама двоих детей из Лос-Альтоса, Калифорния. «Это было несколько лет назад, и я могу честно сказать, что сейчас мамы в моей группе Meetup — одни из моих самых близких друзей. Нет лучшей группы, в которой я мог бы дать выход, когда мне это нужно, и я люблю давать им поддержку или совет или помогать с ребенком, когда они тоже в этом нуждаются.”

Быть матерью-одиночкой может быть невероятно одинокой, а наличие местного круга мам, оказавшихся в аналогичных ситуациях, может поддерживать связь с людьми, которые живут рядом с вами. Приятно общаться с другими мамами в Интернете, но ничто не сравнится с возможностью встретиться лицом к лицу за бокалом вина или чашкой кофе.

13. Проверьте наличие местных групп мамочек в Facebook

«Я нашла группу для мам в Facebook в моем районе», — говорит Рэйчел, мама троих детей из Бруклина. «Не все мамы-одиночки, но у меня это все равно работает.Я далеко не единственная мать-одиночка в группе, поэтому полезно иметь возможность общаться с другими мамами. Мы обмениваемся купонами о школах, парках и даже о распродажах в местных продуктовых магазинах. Спасатель. Я лично встречался с двумя другими мамами «.

Локальные группы Facebook — еще один вариант для общения с мамами в вашем районе. Может быть сложно найти активную местную группу, состоящую только из одиноких мам, но связь с любыми мамами в вашем районе даст вам людей, с которыми можно поговорить, когда вам понадобится совет, у вас возникнут вопросы или просто захотите выговориться.

14. Ищите уважаемые частные группы или форумы для родителей-одиночек

«Я увидел что-то в новостях о частной группе в Facebook для родителей-одиночек и присоединился к ней», — говорит Крис. «Моя семья прекрасна, но иногда мне нужно поговорить с людьми, которые живут похожей жизнью и которые, как я знаю, не осудят меня за то, что я чувствую себя разочарованным или выгоренным».

Аманда, мама двоих детей из Нью-Джерси, соглашается. «Ключевым моментом было найти активную онлайн-группу друзей, которые могли бы найти общий язык», — говорит она.«У меня есть суперпреданная команда МВФ, как я их называю (друзья-мамы ​​в Интернете), которые мне ближе, чем мои мамы в реале (в реальной жизни)».

Surviving Single Parenthood — популярная частная группа в Facebook для родителей-одиночек. Основанный отцом-одиночкой, его родители называли его «убежищем». Они ходят туда за советом по всем вопросам, от финансов и ухода за детьми до свиданий в качестве родителей-одиночек. Группа даже ежегодно проводит мероприятие «Тайный Санта», на котором участники отправляют праздничные подарки детям других участников.

Извлеките максимум из этих средств, спасающих здравомыслие

Любой родитель-одиночка знает, что времени в дне никогда не бывает достаточно. Умение расставлять приоритеты — и передавать на аутсорсинг — многие вещи, которые необходимо сделать, является ключом к сохранению вашего рассудка.

15. Поручите своим детям домашние дела

«Дайте своим детям работу. Серьезно, — говорит Джуди. «Прежде всего, это учит их важности работы и участия, но, прежде всего, это сэкономит вам работу и время.Мои дети уже достаточно взрослые, чтобы каждый готовил себе обед каждый день, и это очень экономит время по утрам ».

Дети могут брать на себя мелкую работу еще в раннем детстве. По мере того, как они становятся старше, измените то, что они делают, чтобы они соответствовали возрасту. Вы оцените дополнительную помощь и привите им ценности, которые сделают их ответственными взрослыми.

16. Используйте функции, позволяющие сэкономить время при покупках

«Да, я использую Amazon Prime, и он стоит каждой копейки», — говорит Ким.«Я не против заплатить за это, потому что это экономит мне много времени. Нужен подарок на день рождения на выходные? Я понял это там. По сути, я предпочел бы потратить немного денег, чтобы избавить себя от хлопот бегать по городу за мелочами всю неделю ».

Если в вашем бюджете есть деньги на покупку помощников по покупкам, которые сэкономят время, дерзайте. Попробуйте заказывать продукты в такой компании, как Fresh Direct, вместо того, чтобы тратить этот час в магазине каждую неделю. Если Fresh Direct недоступен в вашем районе, попробуйте самовывоз или доставку продуктов из местных магазинов.

17. Передайте все, что вы можете, на аутсорсинг

«Вам действительно нужно думать о собственном времени как о товаре», — говорит Аманда. «Посмотрите, что вы можете позволить себе передать на аутсорсинг. Можете ли вы позволить себе уборку два раза в месяц? Сделай это! Сможете ли вы найти няню даже два раза в неделю после школы? Сделай это!»

Если в вашем бюджете есть средства для оказания помощи, подумайте, что было бы наиболее полезным для аутсорсинга. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что кто-то другой помогает по дому, если вы можете себе это позволить.Это означает больше времени для вас и больше времени, которое можно проводить со своими детьми.

18. Планируйте для себя время, свободное от детей

«Мой самый большой совет — уделять время себе, — говорит Джуди. «Это так важно, и большинство из нас не станут этого делать, потому что чувствуем себя виноватыми».

Полина соглашается: «Мне потребовалось, чтобы другие одинокие мамы говорили мне сделать это, поэтому я хочу посоветовать сделать это и другим. Тебе нужно время без детей. Это поможет вам стать лучшей мамой в долгосрочной перспективе, и вы тоже этого заслуживаете.”

Одинокие мамы редко находят время для себя, но время, свободное от детей, может воодушевить вас и пополнить ваши запасы действительно важным способом. Наймите няню или попросите члена семьи или другую маму отвезти ваших детей на несколько часов, чтобы вы могли провести время для себя. Сделайте педикюр, сходите в книжный магазин или просто прогуляйтесь самостоятельно. Вы не должны чувствовать себя виноватым, уделяя время тому, что только для вас. В конце концов, счастливые мамы делают счастливых детей!

Дом

— Руководство по выживанию матери-одиночки

Когда я впервые обратился к Джулии, я боролся с самолюбием.После того, как мы провели вместе время, я стал более уверен в себе, поскольку теперь я вижу себя в более позитивном свете. Джулия помогла мне достичь моих целей, дав мне практические инструменты, которые помогут мне планировать, расставлять приоритеты и сосредоточиться на выделении времени для себя. Я стал эмоционально сильнее и стал более сосредоточенным на своих целях. Я определенно рекомендую обратиться к Юлии. Она так доступна и поддерживает, и ее программа действительно помогает изменить ваше мышление. Положительная поддержка со стороны Джулии напоминать мне, что я МОГУ это делать, — это то, от чего я извлек наибольшую пользу.Спасибо тебе за все, Юля, наставничество с твоей стороны было потрясающим.

J.D. Австралия

Я наткнулся на сайт Джулии в особенно тяжелый период моей жизни. Я была одинокой мамой 5 лет и была измотана! Я никогда не брал тайм-аут для себя и совсем не получал удовольствия. С помощью Джулии я начал вносить небольшие положительные изменения в свою жизнь. Временами это было сложно, я почти не задумывался о своих потребностях и желаниях за 5 лет! Но изменения были мгновенными.С тех пор, как я завершил программу, я поддерживал внесенные мной изменения, и это открыло мне путь к принятию других интересных решений, которые будут продолжать улучшать мою жизнь. Теперь я чувствую себя другим человеком. Я настроен более позитивно, я уделяю время себе, и я взволнован своей жизнью! Спасибо Юля! Я так благодарен за все, что вы сделали для меня и моего сына xx

E.V Австралия

Было Рождество, и я чувствовал себя особенно подавленным и подавленным. Мой партнер бросил нашего маленького мальчика и меня за шесть месяцев до того, как признался, что у него роман.Это сбило меня с толку и заставило усомниться во многих вещах, в том числе и в самом себе. Казалось, что все остальные ушли праздновать праздничный сезон со своими семьями, что заставило меня почувствовать себя более одиноким, чем когда-либо. Я узнал о Джулии после того, как мой друг на работе упомянул ее подкаст, и я решил связаться с ней. Я так рада, что сделала. Приверженность и поддержка Джулии были очевидны с самого начала — она ​​изо всех сил старалась организовать для нас наш первоначальный звонок дополнительной ясности, пока она отдыхала со своей семьей на Рождество !!! Джулия нашла время, чтобы по-настоящему понять меня, и дала советы экспертов, а также практические упражнения и инструменты.Я всегда чувствовал, что мы одна команда, работающая вместе над моим личным ростом. Раньше я консультировал меня, но никогда не встречал кого-то более страстного и поддерживающего, как Джулия, или программы, которая была бы настолько индивидуальной. Я всегда буду благодарен Юле за то, что она помогла мне расти и формировать новые положительные привычки.

G.G Австралия

Надеюсь, это передает, насколько я благодарен за то, что нашел вас, а также помощь и руководство, которые вы мне дали. Ты такая красивая и искренняя, в тебе нет чуши, которая так освежает, и это позволило мне сразу открыться и довериться тебе…

Я впервые начал искать кого-то вроде Джулии в тот период моей жизни, когда я не очень хорошо справлялся, жонглировал всем и знал, что мне нужна помощь.

Моя бывшая ушла от меня, когда я была на шестом месяце беременности, поэтому последние 4 года я воспитывала дочь одна. Помимо обычных стрессов, связанных с тем, что я мать-одиночка, я также имела дело с рядом других факторов стресса, а затем в одну ужасную неделю я сломала ногу, и мой парень и я расстались (это были первые отношения, которые у меня были с тех пор, как я бывший оставил нас)… и это только что привело меня к уничтожению!

Юлия помогла мне пережить очень тяжелое и эмоциональное время. Возможность поговорить с кем-то, у кого был подобный жизненный опыт, была очень утешительной. Джулия разработала программу в соответствии с моими потребностями и помогла мне изменить мое мышление и почувствовать себя более контролируемым и присутствующим в жизни.

Юлия — особенная и милая женщина. Она невероятно отзывчивый, страстный, по-настоящему теплый и заботливый человек. Я сразу почувствовал себя непринужденно, разговаривая с Джулией, и очень благодарен, что нашел ее, когда я это сделал.Спасибо Юля, ты потрясающая x

M.J. Австралия

Дорогая Джулия, — Я хотел писать всю неделю, чтобы сообщить вам кое-что, теперь, когда мы закончили работу через пару недель.

Прежде всего, БОЛЬШОЕ СПАСИБО, — мне очень понравились 3 месяца с вами, я чувствовал, что меня как-то «удерживали» в то время, и что все эти вещи, к которым я обращался в частном порядке, затем проявились в реальной жизни, и я смогла попрактиковаться в реагировании и обучении — это был такой прекрасный опыт — очень важный для меня.Сейчас я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствую себя уполномоченным, очень сильным и внезапно очень защищенным.

Когда я впервые обратился к вам, я боролся с тайм-менеджментом, сном и чувствовал мотивацию. Я чувствовал себя полностью сбитым с толку и морально истощенным из-за того, что я делал со своей жизнью и как добиться чего-либо. Моя диета была ужасной, я не мог контролировать свои расходы, я был недоволен тем, где живу, и больше года злился из-за разорванной дружбы. Я также недостаточно занимался спортом и был в небольшом беспорядке.

Избавление от негативных мыслей было для меня такой важной частью процесса, потому что я научился распознавать свои чувства и то, как выглядел альтернативный, более позитивный способ решения проблем. Вскоре я понял, что у меня постоянно было несколько очень похожих негативных образов мыслей, и это значительно облегчило распознавание, пока они у меня были. Теперь я могу не дать мыслительному процессу стать слишком драматичным или негативным, распознав его и взглянув на него в гораздо более позитивном свете.

За время, проведенное вместе, я также отпустил гнев и вину, которые я чувствовал из-за разрыва моей дружбы. Это было огромным событием для меня, и я действительно позволил этому уйти и простил себя за свое участие в этом. Я также начал бегать почти каждый день, когда я не был на работе, и сделал это «не подлежащим обсуждению» событием на моей неделе. Я запланировал время для пробежки и просто сделал это.

Мне очень понравилось упражнение по постановке целей и доска визуализации, потому что они действительно заставили меня задуматься и начать думать о том, что я хочу делать в своей жизни, кроме как быть матерью, и это уже сильно изменило меня.Это произошло не сразу, но теперь я начинаю осознавать цели, которых я давно желал, а глубоко укоренившиеся желания начинают хотеть воплощаться в жизнь, и очень многие из них каким-то образом были на моей доске видений в начале. даже способами, о которых я не подозревал в то время. Он висит на стене в спальне, и мне это нравится. Голы тоже складываются !!! У меня много дел в планах !!

Я действительно не могу сказать, что чего-то не хватало или чего-то не хватало, или что вы могли бы улучшить — кроме того, что я хотел бы продолжить! Я понимаю, что весь смысл этого в том, что нельзя слишком сильно полагаться на кого-то другого, но мне нравилось иметь с кем поговорить.Я не могу придумать, что бы я изменил — я изначально указал пару областей, которые, как мне казалось, мне не нужно было рассматривать, и вы блестяще их учли.

У меня много друзей, которые сказали мне: «Если бы я тоже была матерью-одиночкой, тогда я могла бы ей позвонить, она звучит потрясающе !!». Работа с вами действительно была лучшими деньгами, которые я когда-либо тратил, и я чувствую, что это был опыт, изменивший мою жизнь — я даже не могу сказать вам, насколько я чувствую себя иначе, чем 3 месяца назад.

СПАСИБО! Большое спасибо. Я знаю, что вы все время говорили, что всю работу делаю я и т.д. и различные шаблоны и прочее, — вы проделали огромную работу над этим, а затем идеально адаптировали его к индивидууму, — плюс вы привносите в него себя, свой опыт и мысли, так что в конечном итоге это похоже на разговор с действительно мотивированным и вдохновляющий друг, который дает тебе задницу.Мне это так нравилось, и это не было односторонним разговором, как с терапевтом, который никогда не дает вам ничего от себя.

Я в полном восторге от всего, чего вы достигли за последние 5 лет, и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу вас поблагодарить. Это были действительно выдающиеся 3 месяца, и мне очень грустно, что они закончились.

В любом случае, я мог бы просто бродить всю ночь, но лучше уйти, и просто хотел еще раз сказать СПАСИБО за всех, и что я посылаю вам всю свою любовь, поддержку и благодарность и миллион объятий за то, что помогли мне снова найти себя.Я думаю, что вы делаете УДИВИТЕЛЬНУЮ работу. Я очень надеюсь, что однажды мы сможем выпить вместе бутылку вина и посмеяться над головами. Много любви xxxx

M. R Шотландия

Спасибо Юля. Вы действительно изменили мою жизнь и жизнь моих детей к лучшему !!! Когда я обратился к вам, я изо всех сил пытался решить, разорвать ли мои отношения или нет, и справлюсь ли я самостоятельно эмоционально, финансово и морально. Но работая с вами, я был уверен в своем решении уйти и что я испробовал все, чтобы наладить отношения.Я был уверен, что смогу справиться на этот раз, потому что у меня был ты, к которому я мог дотянуться. И я почувствовал силу и начал любить себя и понял, что заслуживаю лучшего и заслуживаю быть счастливым !!!

Мне очень понравилась настоящая и рукописная открытка! Это сделало мой день получения его по почте !!! И его использование изменило мое мышление и мою жизнь !!! Я абсолютно рекомендую работать с вами всем, кого я знаю! Я не мог и мечтать о более честном, отзывчивом, находчивом, заботливом, дружелюбном наставнике !!!! Лучшие деньги, которые я когда-либо тратил и должен был сделать это давным-давно !!!

С.B Австралия

Джулия была скалой на протяжении 12-18 месяцев моих очень шатких отношений. Я много раз писал ей, что все кончено, а через 2 дня мы пытаемся снова. Я все еще выясняю, закончились ли они, но со стороны Джулии не было никаких оценок. Она там отвечала на мои истерические бессвязные сообщения и даже позвонила мне, чтобы обсудить мои страхи и опасения по поводу того, что я мать-одиночка. Я не уверен, куда меня приведет будущее, каждое утро я думаю, не пора ли сделать рывок и присоединиться к удивительному племени и показать своим сыновьям, что женщины сильны и могущественны.Но я знаю, что Джулия поддержит меня, что бы я ни делал, и (надеюсь) всегда будет рядом, чтобы забрать меня, вытереть грязь и снова направить меня в путь.

Юго-Западная Австралия

Руководство по выживанию матерей-одиночек обязательно для женщин, нуждающихся в поддержке и руководстве. Джулия (основатель) — позитивная и вдохновляющая женщина, которая стремится помогать другим выжить благодаря отцовству. Не только это, но она делает все возможное, чтобы дать ответы на вопросы, которые хотел бы знать любой родитель … но, возможно, не имеет ресурсов, чтобы задать их.Я призываю всех подписаться на ее подкаст и социальные сети и, конечно же, связаться с нами. Она приветливая, теплая и умная женщина.

C. O Австралия

Я пишу, чтобы хлестать и болтать о том, насколько вы чертовски великолепны, и СПАСИБО (!!!!!!!) за то, что спасли мой сон и мое здравомыслие за последние несколько недель !! Если бы не ты, я был бы еще большим зомби, лишенным сна и сверхдепрессивным … Я чувствую себя таким довольным и насыщенным, когда слышу, как ты повторяешь мне положительные утверждения моей вновь обретенной ситуации… ты никогда не узнаешь, сколько ты сделал для меня ххххх.

F.M Австралия

Вы великолепны — и я не могу сказать вам, насколько я ценю вашу поддержку в данный момент. Вы так много помогли мне за последние несколько недель, и я не думаю, что смог бы пережить это без вас.

R.N. Австралия

№

«Справочник по выживанию для матерей-одиночек» дает мне практическую помощь в те дни, когда мне это нужно больше всего. Мне больше всего нравятся интервью в подкастах с реальными личностями, потому что они восходят к сути того, кем мы все являемся — матерям, которые изо всех сил стараются сделать жизнь своих детей, чтобы им не пришлось восстанавливать свое детство.Спасибо, Джулия, за то, что дала нам голос и поделилась своим сердцем.

D. G Австралия

Вы бы встречались с одним из родителей? | Page 3

Я пересмотрел свою позицию, основываясь на своем опыте. Я не хочу встречаться с одним родителем снова или хотя бы какое-то время, а ребенок не имеет к этому никакого отношения. Скорее родитель был проблемой. На самом деле важно то, с кем вы встречаетесь, а не только то, что он родитель. Как они справляются со своими обязанностями и манипулируют различными элементами своей жизни.Я никогда не просил этого человека отдавать предпочтение мне по сравнению с их ребенком, но все же очень мало времени уделялось мне. У них было так много других дел, помимо их обязанностей, что меня не было в этом списке важных дел. Я должен был приспособиться к большей части времени. Итак, , насколько занята ваша жизнь, как вы расставляете приоритеты среди людей и обязанностей, — огромная часть этого . Я бы ни в коем случае не попросил родителей поставить своего ребенка выше меня. Но я не хочу, чтобы о чьей-то жизни думали в последнюю очередь.Этот человек находил время почти для всего, кроме меня. Они ожидали, что я пойду на все компромиссы, что противоречит самой концепции компромисса.

Итак, я не хочу встречаться с другим родителем-одиночкой, опасаясь, что они воспользуются этим как предлогом для оправдания невнимательного поведения. Некоторые люди возненавидят меня за то, что я говорю это, но сегодня очень распространено использование слов «занятая жизнь», чтобы оправдать отсутствие необходимости прилагать усилия к отношениям. Да, конечно, у людей действительно напряженная жизнь и есть обязанности, и они не могут притворяться, что у них их нет.Однако, когда вы просто еще одна вещь, которой нужно манипулировать в жизни этого человека, включая работу, мать, семью, побочные обязательства и т. Д., Вас легко оттолкнуть. Многие из этих людей ставят слишком много горшков на огонь и не могут понять, сколько времени уделить каждому. Иногда люди, конечно, используют все, что в их силах, чтобы приложить минимум усилий. Они хотят иметь возможность делать все это, но затем ожидают, что человек будет их терпеливо ждать, пока они не достигнут всех этих мечтаний или целей.Не учитывается, как это поведение на кого-то влияет. Хотя я знаю, что этому человеку было небезразлично (или казалось, что он заботился), ему явно было все равно. И мне очень неудобно пытаться заставить это работать с другим родителем-одиночкой. Все, что я могу придумать, — сколько оправданий этот человек будет использовать, чтобы приложить минимум усилий, чтобы включить меня в свою жизнь? Честно говоря, я лучше буду один, чем снова пройти через это дерьмо.

О веб-сайте SingleMom.com ™ — Кто мы и чем мы занимаемся

Добро пожаловать в SingleMom.com ™. Веб-сайт для мамы-одиночки стал возможным благодаря спонсорам, участникам и посетителям, таким как вы.

Спасибо, что посетили нас. Мы — частный негосударственный веб-сайт, который ориентирован на сбор как можно большего количества информационных ресурсов для одиноких мам и таких посетителей, как вы. Большая часть нашей информации основана на материалах и исследованиях участников, волонтеров и посетителей, подобных вам.

Если у вас есть дополнительные вопросы о нашей организации, свяжитесь с нами в удобное для вас время на странице «Контакты» .SingleMom.com ™ выражает благодарность корпорациям, фондам, правительственным учреждениям и отдельным лицам за их самоотверженную поддержку расширению экономических прав и возможностей женщин. Спасибо от SingleMom.com ™, поскольку мы празднуем 15-летие помощи начинающим и удивительным матерям-одиночкам.

Кто мы

Независимо от того, стала ли мать «матерью-одиночкой» по обстоятельствам или по собственному выбору, SingleMom.com ™ хотела бы стать предпочтительным веб-сайтом для поддержки миллионов матерей-одиночек, которые стремятся изменить свою жизнь к лучшему и хотят обеспечивать здоровый счастливый дом для их детей.

SingleMom.com ™ был создан специально для помощи матерям-одиночкам. Мы глубоко чувствуем, что матери-одиночки нуждаются в дополнительной поддержке, ресурсах и инструментах, чтобы помочь им в трудные времена.

Цель SingleMom.com ™ — обеспечить комфортную, стабильную, поддерживающую информационную среду, ориентированную на матерей-одиночек и проблемы, которые затрагивают их и их детей; чтобы помочь им пройти этот переходный период в их жизни, предоставляя им руководство, эмоциональную поддержку и, в конечном итоге, средства для их достижения самодостаточными и полагающимися на благо себя и своих детей.

SingleMom.com ™ — это ценный интернет-ресурс, который помогает матерям-одиночкам узнать, что нужно матери-одиночке, чтобы ориентироваться в повседневной жизни; помогая им с их основными и более сложными потребностями. У нас большое количество страниц с полезными ресурсами. Темы, представляющие интерес, включают: воспитание детей, алименты, развитие карьеры, здоровье и благополучие, финансы и жилье, а также доступные государственные гранты. Наш форум SingleMom.com ™ — это еще один ресурс для матерей-одиночек, позволяющий общаться с другими матерями-одиночками, оказывать друг другу поддержку или подтверждать свои проблемы и просто давать друг другу понять, что они не одиноки!

Мать-одиночка.com ™ — это веб-сайт номер один, обслуживающий одиноких матерей в Интернете по всей стране. Обладая обширным опытом волонтерской работы, помощи другим некоммерческим организациям, а также опытом разработки веб-сайтов и нашего Интернет-сообщества, мы хорошо понимаем потребности наших уникальных посетителей, матерей-одиночек; проблемы, с которыми они сталкиваются, и сила, которой они обладают.

Люди, стоящие за SingleMom.com ™

Мы — небольшая группа людей, одиноких мам, воспитанных одинокими мамами, и любителей детей, которые хотят изменить мир к лучшему.Мы создали SingleMom.com ™ в первую очередь с целью предоставить одиноким мамам информацию, ресурсы и место, где ваш голос будет услышан.

Мы начали наш веб-сайт в 2000 году с группы женщин, которые были привлечены к этой идее из уст в уста. Наша группа представляла собой смесь одиноких, замужних и разведенных женщин. Нашей целью было сделать сайт SingleMom.com местом для выхода в Интернет для женщин, которые ищут информацию и ресурсы, которые касаются и улучшают нашу повседневную жизнь. В браке, в браке или в разводе мы хотели SingleMom.com, чтобы получить ответы и информацию, которые ищут женщины с детьми. Мы надеялись, что наши посетители поделятся с нами своими отзывами по интересующим их темам… Ну, вот и мы! Сейчас, когда мы работаем седьмой год, мы являемся одним из ведущих веб-сайтов для матерей-одиночек в Интернете с большим количеством участников, более 1000 страниц ценной информации и ресурсов, и мы продолжаем расти.

Мы получили бесчисленное количество электронных писем от одиноких мам, которые изо всех сил пытаются вырастить своих детей без поддержки со стороны семьи, общества или субсидируемой государством помощи.Мы хотим поблагодарить этих одиноких матерей за их упорный труд и преданность делу сводить концы с концами и обеспечивать своих детей всем, что они могут. Мы хотели бы пригласить одиноких мам потратить некоторое время на то, чтобы взглянуть на SingleMom.com ™ и посмотреть, сможем ли мы помочь и поддержать вас, предоставив информацию, ресурсы и чаты для обсуждения.

Наши волонтеры упорно трудятся, отвечая на большинство писем от наших посетителей, потому что мы знаем, насколько важными могут быть заботливые ответы или благодарности. Нас бы не было здесь сегодня, если бы не ваша поддержка на протяжении многих лет.

Спасибо за вашу постоянную поддержку. Мы с нетерпением ждем возможности предоставить вам и вашей семье качественную информацию, ресурсы и сообщество.

Наши авторы

Кристи Касто

Кристи Касто является основным автором сайта SingleMom.com. Прочтите ее колонку «Знакомства и отношения с Кристи».

Вы чувствуете, что найти настоящую любовь невозможно, потому что вы мать-одиночка? Как будто мужчина вашей мечты никогда не влюбится в женщину с детьми? Или, может быть, вы находитесь в отношениях и сталкиваетесь с ситуациями, о которых даже не догадывались.Любовь — это здорово, но это никогда не бывает легко.

Привет, я Кристи Касто. Я трудоголик, студентка, писатель, фанат арахисового масла и, конечно же, мать-одиночка двух сумасшедших, но довольно крутых детей. Я была замужем пять лет, и хотя мы с моим бывшим мужем были прекрасными родителями, любви, которую мы должны были испытывать друг к другу, не было. После развода я был потерян, опустошен и бессознательно собирался начать самое удивительное путешествие в своей жизни!

Я всегда думал, что найти любовь — это найти свою вторую половинку, выйти замуж, завести детей и жить долго и счастливо, но найти любовь — это гораздо больше, и ты заслуживаешь всего этого.На своем жизненном пути как мать-одиночка я узнала, что любовь начинается с тебя. Я начал свое путешествие в отчаянии, испуге, очень одиноким и убежденным, что буду одинок до конца своей жизни. Теперь мое мировоззрение совершенно иное. Теперь я знаю, что нет никого, кто мог бы любить меня больше, чем я люблю себя, и это открыло мое сердце для любви, как это воспринимается во всей ее доброте, а не в боли. Я очень рад найти того мужчину, который может не только навсегда уладить мое сердце, но и сделать меня счастливее только тем, что может.Присоединяйтесь ко мне в моем путешествии и прочтите то, что я узнал. Как писатель, пишущий на SingleMom.com, я надеюсь вдохновить вас на то, чтобы вы чувствовали себя любимыми независимо от вашей ситуации.

Лори Сезарио-Овертон

Лори Сезарио-Овертон имеет более чем 25-летний опыт работы с детьми. Она работала на дому в качестве лицензированного поставщика услуг по уходу за детьми на дому и в течение 14 лет воспитывала семью из пяти человек, будучи матерью-одиночкой. В 2007 году она снова вышла замуж за замечательного человека и сейчас живет в Неваде. Она решила написать свою первую книгу под названием «Дневной уход на дому и практическое воспитание». Она начала работу над своей второй книгой о психических заболеваниях и надеется пролить свет на то, как это затрагивает семьи. Все ее дети выросли, и теперь некоторые из них воспитывают собственных детей. Прочтите истории о воспитании детей Лори.

Жанна Л. Уорд

Джин Л. Уорд собрала годы изучения детских представлений о разводе через группы, которые она возглавляла в системе государственных школ. Кроме того, она работала в различных областях — от преподавания и консультирования до местных органов власти и защиты интересов детей.Ее профессиональная карьера также включает высокие должности в законодательных вопросах и лоббирование интересов четырех местных мэров, а также в частном секторе в качестве консультанта по экономическому развитию. Г-жа Уорд работает со средствами массовой информации, в том числе является редактором местной станции Post-Newsweek. В настоящее время она является со-ведущей местного политического ток-шоу First Coast Views .

Рене Бланкеншип

Рене Бланкеншип, с более чем 15-летним профессиональным и личным опытом; и обширное обучение работе с женщинами в кризисной ситуации, основала The Life Connection, программу личностного роста для одиноких матерей, которые находятся на поворотном этапе в своей жизни и готовы предпринять любые шаги, необходимые для того, чтобы подняться над своими обстоятельствами и продолжить жизнь с большим удовольствием. независимость и успех.Рене преодолела подобные препятствия в своей жизни. То, что она выросла в доме с алкоголиками, а затем вышла замуж за алкоголика, негативно повлияло на ее жизнь. Она разрабатывает свою собственную программу восстановления, благодаря которой она получает силу и мудрость для достижения успеха.

Ронда Финдлинг

Ронда Финдлинг — психотерапевт и автор знаменитой книги «Не называй этого человека!» Руководство по выживанию, чтобы отпустить , Лекарство от привязанности: что делать, если влюбляешься в амбивалентного мужчину , Лекарство от свиданий, Свержение американской еврейской принцессы и Портрет моего желания. Ронда появлялась на национальных ток-шоу, включая CNN Headline News, Ricki Lake, Geraldo, Maury Povitch, Eye Witness News, Good Day New York, Carnie, Ilyana, Tempest и Judith Regan Tonight.

Вероника Диас

Вероника родилась в Нью-Йорке, одна из четырех братьев и сестер пуэрториканского и кубинского происхождения. Ее семья переехала в Майами в 1996 году, где Вероника начала свои обычные бунтарские подростковые годы. В средней школе у ​​нее было много неприятностей, вплоть до исключения.Однажды в старшей школе она изменила свое поведение. Положение улучшалось до 2002 года, когда были убиты двое ее лучших друзей. Из-за травмы потери что-то в ней изменилось в тот день, и она никогда не была прежней. Она страдала нервным срывом и, к сожалению, бросила школу. Вероника начала работать полный рабочий день хозяйкой ресторана. Там она познакомилась с отцом своего сына — ей было 17 лет. Через некоторое время они переехали вместе, и тогда родился Тони.

Дебби Браун

Дебби Браун — мать-одиночка и писательница.В настоящее время она проживает в Санкт-Петербурге, штат Флорида, и работает директором социальных служб в местном медицинском учреждении. Дебби была одарена задача вырастить в одиночку четверых детей. Теперь ее дети подросли, и Дебби в свободное время пишет и рассказывает местным организациям о проблемах и радостях материнства-одиночки. Дебби заканчивает свою первую книгу под названием «Среди хаоса, размышления матери-одиночки».

Алиса Монтерио

В результате разрушительного опыта, который она и ее дети пережили, Алиса начала писать в 1995 году — просто для удобства в дневнике; этот журнал превратился в книгу Спасенные благодатью, дар от Бога, в 2007 году.В 2010 году ее и младший сын стали соавторами книги Pep Stephen, I Live with My Mom, , которую она опубликовала через свою издательскую компанию A. Monterio Publishing. Алиса продолжит писать и публиковать книги, чтобы развлекать, ободрять и вдохновлять тех, кто сталкивается с трудными обстоятельствами. Она знает, что с правильным разумом и духом мы можем преодолеть все.

Мэри О’Донохью

Мэри О’Донохью — замужняя мама двух детей школьного возраста и отмеченный наградами автор книг о воспитании детей.Ее книга « Когда ты говоришь« спасибо »имела в виду», — это практическое ежемесячное руководство, помогающее занятым родителям 21 века привить своим детям 12 искренних ценностей, таких как благодарность, самоуважение и уважение к другим. Мама Мэри овдовела, когда Мэри и трое ее братьев и сестер учились в средней школе, поэтому она особенно ценит выдающихся одиноких мам

Что мы делаем

SingleMom.com ™ будет стремиться улучшать и предоставлять нашим членам такой сайт, который нужен и нужен одиноким мамам.Мы будем слушать одиноких мам и предоставлять им информацию в виде рекомендаций, ресурсов (например, самопомощь, образование, финансы, гранты, карьера, здоровье), исследований и прямых отзывов от наших преданных делу волонтеров.

Наше намерение с помощью разнообразных специализированных программ состоит в том, чтобы дать возможность матерям-одиночкам обрести финансовую стабильность, навыки на всю жизнь, навыки, связанные с работой, личные навыки (например, составление бюджета), воспитание детей, эмоциональную и общественную поддержку, необходимую для воспитания здоровых, счастливых детей и жить день ото дня позитивным образом жизни.

Ниже мы объясняем ряд программ, которые предназначены для предоставления информации о субсидируемом уходе за детьми, медицинской, стоматологической и психиатрической помощи, рекомендаций по управлению деньгами, воспитанию детей и питанию, доступному транспорту и медицинскому страхованию, а также направлениям к юридической помощи для тех, кто кому это может понадобиться.

Уход акушер-гинеколог для матерей-одиночек | CU Med OB-GYN Восточный Денвер

Краткий обзор ухода за одиноким материнством

8,5 миллиона семей возглавляют матери-одиночки по выбору или по незапланированным обстоятельствам, а 4 из 10 детей рождаются от матерей-одиночек.

Мы понимаем уникальные проблемы, с которыми сталкиваются одинокие мамы во время беременности, родов и послеродового периода, и обеспечиваем уход с учетом их индивидуальных потребностей .

Для одиноких женщин, которые хотят создать семью самостоятельно — число быстро растет — прием до зачатия дает им возможность обсудить планы и проблемы со своим акушером-гинекологом.

Мы можем выявить проблемы с фертильностью и изменить образ жизни, чтобы повысить шансы на зачатие, а также проконсультируем по методам зачатия без партнера-мужчины.

Для любой беременной матери-одиночки без партнера использование doula может быть особенно полезным для поддержки во время беременности, родов и послеродового периода.

Уход после родов имеет решающее значение для матерей-одиночек, чтобы обеспечить им надлежащую поддержку, как физически, так и эмоционально.

Беременная мать-одиночка или подумывает о том, чтобы им стать? Запишитесь на прием с нами сегодня, чтобы обсудить ваши варианты.

Материнство-одиночка

По состоянию на 2016 год 8.По данным Бюро переписи населения США, 5 миллионов семей возглавляли матери-одиночки. Эти женщины, которые могут оказаться беременными без поддержки отца ребенка или стать одинокими мамами по своему выбору, сталкиваются с определенными проблемами во время беременности и в послеродовой период. Доступ к милосердной акушерской гинекологической помощи и ресурсам может помочь справиться с этими трудностями.

Матери-одиночки составляют значительную часть всех матерей, согласно Национальным статистическим отчетам о естественном движении населения, 4 из 10 детей родились от незамужних матерей.Около двух третей этих матерей моложе 30 лет. По данным исследовательского центра Pew Research Center, в 2017 году матерями-подростками было рождено около 195 000 человек. Из этих матерей-подростков 89% не были замужем.

За каждым из этих чисел стоит личная история, которая может включать эмоциональную боль и тяжелые обстоятельства. Наши врачи понимают особые потребности матерей-одиночек и предлагают гостеприимную связь, основанную на индивидуальном, квалифицированном медицинском обслуживании во время беременности, родов и родов, а также в послеродовой период.

Матери-одиночки по выбору

Хотя данных или статистических данных по этой теме мало, врачи из CU Medicine OB-GYN East Denver (Роки-Маунтин) отмечают растущую тенденцию к тому, что женщины по своему выбору становятся одинокими матерями. Это связано с социальными изменениями в отношении к отцовству-одиночке, а также к отцовству ЛГБТК. Решение стать матерью-одиночкой может включать использование донорской спермы, внутриматочную инсеминацию и специалиста по репродуктивной системе.

В этом случае, когда женщина забеременеет, она вернется к нашим акушерам-гинекологам для дородового ухода, ухода за беременными, родовспоможения и послеродового ухода.

Ниже приведены элементы ухода за беременными, с которыми должна быть знакома каждая мать-одиночка. Дополнительные соображения и услуги для одиноких мам по выбору приведены ниже.

Подготовка к беременности

Любой женщине, пытающейся забеременеть, рекомендуется записаться на прием до зачатия. Во время этого приема ее лечащий врач может обсудить общее состояние здоровья женщины, а также посоветовать любые изменения в образе жизни, которые могут улучшить зачатие и развитие плода.

Уход и консультирование до зачатия

Выбор акушера-гинеколога до беременности и родов

По возможности очень важно начать разговор и установить доверительные отношения с акушером-гинекологом до беременности.Как и многие другие важные отношения в жизни, поиск подходящего акушера-гинеколога требует времени и внимания.

Советы по выбору OB

Обзор дородовой помощи

Пренатальный уход с консультациями акушера-гинеколога, тестами на беременность, УЗИ и лабораторными исследованиями является важным аспектом ухода за беременными. Матери-одиночки справятся со всем этим без помощи партнера, поэтому мы прилагаем дополнительные усилия, чтобы обеспечить им необходимые знания и индивидуальный уход, который мы можем предоставить в этот критический период беременности.

Уход за беременными

Решения о трудоустройстве и родах

Матери-одиночки и все новые мамы должны учитывать множество факторов перед родами. В CU Medicine OB-GYN East Denver (Rocky Mountain) мы придаем большое значение обучению пациентов, отвечая на все вопросы или опасения, которые могут возникнуть у будущей матери.

Матери-одиночки переживают роды и роды без партнера, который помог бы им пережить это с помощью эмоциональной поддержки. Наши врачи, медсестры и другие сотрудники стремятся оказывать поддержку, аналогичную поддержке членов семьи и друзей.

Наш основной план родов для каждой семьи — это здоровая мама, здоровый ребенок и, насколько мы можем, естественные роды.

Хотя у ребенка могут быть разные планы, мы открыты для запросов и предпочтений женщин в отношении опыта родов. Для некоторых женщин это может означать роды без лекарств или естественным путем. Другие могут запланировать кесарево сечение (кесарево сечение) из-за проблем со здоровьем или осложнений беременности.

Doulas

Доула — это немедицинский человек, который может поддерживать пациентку на протяжении всей беременности, во время родов и родоразрешения, а иногда и дома после родов.У доул есть обучение и опыт, чтобы помочь пациентке чувствовать себя более уверенно и комфортно во время беременности и родов. Партнерство с доулой может быть очень полезной поддержкой для одиноких матерей. Матери-одиночки могут построить очень полезные отношения со своей доулой.

Доула также может работать вместе с акушером-гинекологом женщины во время родов. Американский колледж акушеров и гинекологов недавно опубликовал заявление, в котором указывается, что есть данные, свидетельствующие о том, что постоянная эмоциональная поддержка, подобная той, которая предоставляется доулой, в сочетании с регулярным уходом за ребенком, связана с улучшением результатов для рожениц.Прочтите наш блог доулы медицинского центра Rose с более чем 30-летним опытом для получения дополнительной информации.

Роза Дула

Стать матерью-одиночкой по выбору

Женщинам, решившим стать одинокими мамами, следует учитывать множество факторов. В первую очередь, это то, как забеременеть без партнера.

Донор спермы

Доноры спермы могут быть известны женщине или анонимны. Согласно рекомендациям Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), все доноры спермы должны быть проверены на венерические заболевания и генетические нарушения.

У известных доноров сперму собирают, замораживают и помещают на карантин в течение шести месяцев, после чего ее еще раз проверяют на инфекционные заболевания. Этот шестимесячный карантин рекомендован как ASRM, так и Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Кроме того, донорам спермы рекомендуется пройти психологическое обследование и консультирование.

Женщины, решившие использовать анонимное донорство спермы, могут использовать банк спермы. Специалист по фертильности сможет связать пациентов с надежными банками спермы.

Донорство яйцеклеток или эмбрионов

Некоторые женщины могут выбрать использование или необходимость использования донорских яйцеклеток или эмбрионов для беременности. Тем, у кого используется донор яйцеклеток, женщина должна будет принимать гормональные препараты, чтобы подготовить матку к имплантации. Яйцеклетка оплодотворяется донорской спермой и переносится в матку.

Внутриматочная инсеминация (ВМИ)

Это лечение бесплодия представляет собой форму искусственного оплодотворения, при котором сперма помещается в матку женщины.Во время этого процесса можно использовать лекарства для стимуляции овуляции. Процедура безболезненна и может быть проведена в клинике репродуктолога. По данным Американской ассоциации беременных, успешность ВМИ может достигать 20% за цикл в зависимости от определенных переменных.

Полезные ресурсы по беременности: сайты и книги

Мы надеемся, что будем вашим источником не только по вопросам ухода за беременными, но и по вопросам, связанным с беременностью и зачатием.

См. Наши рекомендации

Послеродовой уход

Уход за матерью после родов имеет решающее значение не только для одиноких матерей, но и для всех мам. Беременность вызывает значительные изменения в организме, которые продолжают меняться в послеродовом периоде. Некоторые женщины могут испытывать болезненность, выпадение волос, геморрой или другие физические симптомы через несколько дней и недель после рождения ребенка.

Есть эмоциональные изменения, которые могут произойти после рождения, включая беспокойство, изменения настроения и послеродовую депрессию.Около 85% молодых мам переживают послеродовые эмоциональные потрясения, а 15% молодых мам страдают от послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия может быть вызвана незапланированной беременностью или отсутствием поддержки в уходе за ребенком. Для одиноких матерей критически важно иметь поддержку и доверительные отношения со своим акушером-гинекологом, чтобы обсудить любые эмоциональные проблемы в эти критические недели после родов. Партнер женщины часто замечает послеродовую депрессию, поэтому для одиноких мам и наших акушеров-гинекологов еще более важно следить за ее признаками.

Послеродовая депрессия — это не то же самое, что детская хандра. Это более серьезное расстройство настроения, влияющее на психическое здоровье матери, и может возникнуть в любое время после рождения и в течение первого года материнства.

Что такое знаки и как получить помощь

Дополнительные ресурсы для одиноких мам

Вот несколько рекомендуемых ресурсов, которые могут помочь одиноким мамам получить образование, подготовиться к беременности и особым проблемам, а также воспитать детей в качестве родителей-одиночек.

Детский центр

BabyCenter.com может похвастаться веб-сайтом, который ежемесячно посещают более 100 миллионов человек, и является цифровым ресурсом для родителей номер один. На сайте есть информативный контент обо всем, от беременности до воспитания детей. Кроме того, он поддерживает активное сообщество родителей, особенно матерей-одиночек.

Форум «Мамы-одиночки по выбору»

Форум о первых одиноких мамах

JustMommies

JustMommies.com предлагает онлайн-ресурс и сообщество для родителей.Этот сайт предоставляет образовательную информацию о беременности, воспитании детей и многом другом. Форум, требующий членства, от JustMommies объединяет мам, чтобы поделиться своим опытом и советами.

Сайт программы

Матери-одиночки по выбору

Более 35 лет организация «Матери-одиночки по выбору» предоставляет информацию и поддержку одиноким мамам. Благодаря местным отделениям и онлайн-форуму можно получить много информации от женщин, ставших родителями-одиночками.

Сайт программы

Пять самых сложных проблем для мамы-одиночки сегодня

Родители-одиночки, вероятно, читают заголовок этой статьи и думают: «Ха! Они сузили круг до пяти? » Честно говоря, мы понимаем, что проблемы, связанные с уходом только за детьми, бесчисленны. Но есть некоторые трудности, уникальные для каждого человека, а другие — универсальные для всех одиноких мам. Итак, этот список включает те 5 распространенных проблем, с которыми сталкиваются матери-одиночки.

Но не волнуйтесь — мы не просто напомним вам о том, почему все складывается плохо.Какими друзьями мы были бы, если бы сделали это? У нас также есть поддержка и предложения, которые помогут вам с этим справиться.

1. Финансовое напряжение

Наиболее распространенные жизненные события, которые приводят к одиночному отцовству — смерть, развод и т. Д. — расстраивают не только ваше семейное положение. Они нарушают ваш финансовый баланс и оставляют одного взрослого на плечах, которые обычно несут двое. Даже если вы одинокий приемный родитель и решили справиться самостоятельно, это все равно сложно.Одинокие мамы часто зависают в подвешенном состоянии, ожидая алиментов, которые никогда не прибывают, или оплаты адвокатам, чтобы добиться того, что должно быть заплачено. Кажется, что на текущем счете всегда немного меньше, чем нужно вашим детям.

Хотя вы не можете контролировать других (например, бывшего супруга), вы можете контролировать свои собственные решения и быть организованным и целенаправленным в отношении того, как вы распоряжаетесь своими деньгами, чтобы уменьшить стресс. Проконсультируйтесь со специалистом по финансовому планированию или пройдите курс в вашей церкви, например, в Университете финансового мира Дэйва Рэмси, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать каждый доллар.И помните: то, что вашим детям больше всего нужно — ваша любовь, — у вас есть в изобилии. Расточите их этим и откажитесь от вины за то, что они не могут дать им все материальные блага, которые они желают.

2. Социальная изоляция

Это одна из многослойных проблем с матерью-одиночкой. Одинокие мамы иногда чувствуют себя пойманными под грудой ответственности, которая никогда не позволяет им вкладывать деньги в дружбу, не говоря уже о том, чтобы найти другого компаньона на всю жизнь. Работающие одинокие мамы говорят, что чувство вины из-за того, что вечером они оставляют детей, чтобы сделать что-то только для себя, очень велико.Добавьте к этому стоимость найма няни и выхода из дома для общения со взрослыми, кажется, почти невозможным.

Вам нужны дружба и поддержка, так что это не легкомысленная борьба матери-одиночки. Ищите обстановку, которая дает вам немного времени для общения, в то время как дети заняты или развлекаются: небольшая церковная группа, которая предлагает услуги по уходу за детьми, уроки упражнений в тренажерном зале с местом для детей или игровое свидание с другими родителями. И, может быть, раз в месяц потратиться на этого сиделку или обменяться услугами по уходу за детьми с другим родителем, чтобы на самом деле пойти поужинать с друзьями и по-настоящему поговорить о том, что происходит в вашей жизни.

3. Давление принятия решений

Воспитание — это тяжело. Здесь много серых областей, и игра меняется каждый день по мере того, как ваши дети растут. У женатых родителей есть по крайней мере еще один взрослый, с которым можно поговорить и разделить бремя принятия сложных решений. Родители-одиночки несут бремя всех этих трудных задач в одиночку — куда пойти в школу, какие друзья в порядке, или когда ребенок станет достаточно зрелым для новой привилегии или ответственности. Эмоциональная нагрузка может утомить маму в спешке.

Найдите наставника или сверстника, которому вы доверяете, чтобы высказать свои мысли. Это может быть друг из церкви, ваши родители, пастор или советник. Убедитесь, что выбранная вами дека разделяет ваши фундаментальные ценности, чтобы вы наверняка получали советы, которые им соответствуют. Хотя окончательное решение о воспитании детей по-прежнему остается за вами, получение отзывов о вашем родительском плане может уменьшить ваше беспокойство и воодушевить вас на выполнение сложных вещей, которые иногда требуются для родителей.

4. Вина

Из всех проблем, с которыми сталкивается мать-одиночка, с этой, наверное, труднее всего бороться. Есть ли конец чувству вины у родителей-одиночек? Если вы знаете, что ваши решения (о некоторых из которых вы можете сожалеть) повлияли на ваш текущий семейный статус, это особенно заметно. Есть чувство вины за финансовые дела, которые вы не можете предоставить, за то, что вы проводите время вдали от детей, за то, что вы просто не можете сделать из-за своей ситуации. Независимо от того, как ваши дети стали детьми родителей-одиночек, вы ежедневно беспокоитесь о том, какое влияние это оказывает на них, и чувствуете ответственность.

Если ваш холостой статус — результат неправильного решения, признайте свою ошибку, извлеките уроки из нее и двигайтесь дальше. Мы все совершаем ошибки, и чувство вины, которое мы чувствуем, полезно только постольку, поскольку оно помогает нам исправлять проблемы и становиться лучше. Если ваша нынешняя ситуация — результат чужих ошибок, сделайте себе одолжение и простите. Бремя гнева слишком велико, чтобы нести его вечно. Вы не можете сесть в машину времени и исправить прошлое, но вы можете сделать все возможное, чтобы сделать сегодняшний день лучше, поэтому сосредоточьтесь на нем.Работайте над отношениями с другими родителями / приемными родителями ваших детей, чтобы они не чувствовали трения. Будьте сегодня прекрасным примером и доверьте Богу заполнить пробелы, которые вам недоступны.

5. Усталость

Посмотрим правде в глаза: вы делаете в одиночку то, что было задумано как работа для двух человек. Тот факт, что вы часто чувствуете себя физически, эмоционально и духовно измученными, — это не просто ваше воображение. Но поскольку ваши дети зависят от вас, вы не можете позволить себе преодолевать определенный рубеж. Вы должны заботиться о себе и своем здоровье, чтобы быть рядом с ними.

Найдите способы сделать передышку, даже если для этого вам придется обменяться услугами по уходу за ребенком с другим родителем-одиночкой. Потратьте это время на то, чтобы подзарядиться так, чтобы продолжать приносить пользу, когда занятость вернется в норму: упражнениями, духовным ростом или добрым старомодным сном.