Как сделать горячий лоб: Как поднять температуру быстро и надолго. Как сделать лоб горячим быстро и надолго. Безопасные способы повышения температуры тела: советы и отзывы

Содержание

Тепловой удар у ребенка. Профилактика перегрева у детей

Тепловым ударом считается болезненное состояние (перегрев организма), возникающий в результате воздействия на него высоких температур в течение длительного времени. Тепловому удару подвержены не только больные люди и старики, но и дети, особенно малыши до года. Это связано с несовершенством их системы терморегуляции. Усугубляет ситуацию высокая влажность окружающей среды, переутомление и нарушение питьевого режима (недостаток воды в жаркое время). На детях недостаток жидкости отражается сильнее, т. к. их организм содержит больше воды, чем организм взрослого человека.

Причины теплового удара у детей

По причине того, что на развитие теплового удара влияет не только внешняя среда (высокая температура), но и нарушение физиологических процессов в организме (обезвоживание), это состояние протекает тяжелее, чем, например, обычное повышение температуры, а летальность достигает 30% . Из-за обезвоживания организма и нарушения многих обменных процессов, в нем накапливаются токсические вещества, и происходит «отравление» жизненно важных органов (мозга, почек, сердца).

Причиной перегрева ребенка может быть любой фактор, который приводит к нарушению потоотделения или испарения влаги с кожи:

-длительное нахождение в душном, влажном помещении с высокой температурой;

-нахождение ребенка в кроватке, которая располагается близко от батареи или печи; укутывание в теплое одеяло или одежду не по сезону;

-при длительном нахождении под солнцем с непокрытой головой может случиться солнечный удар.

Симптомы теплового и солнечного удара у детей

Симптомы и меры оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе одинаковые, однако от воздействия солнца на коже могут появиться красные пятна и пузыри (ожоги). Тогда как для возникновения теплового удара не обязательно пребывать под палящими лучами. По степени тяжести тепловой удар у детей может быть легким, средней степени тяжести и тяжелым.

1.При легком тепловом ударе наблюдается слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания.

2. Средняя степень тяжести теплового удара проявляется снижением двигательной активности, сильной головной болью, тошнотой, рвотой, неуверенной и шаткой походкой, оглушенностью и обморочным состоянием, учащенным пульсом и дыханием, а также повышением температуры до 39-40 градусов.

3.Тяжелый тепловой удар развивается внезапно. Лицо сначала краснеет, затем резко бледнеет, сознание может быть нарушено вплоть до комы. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред. Температура повышается до 41-42 градусов. У детей в возрасте до года перегрев организма может протекать с повышением температуры до 40 градусов, возбуждением, сменяемым резкой слабостью, холодным потом, зевотой, отрыжкой, тошнотой, расстройством желудка и поносом. Также могут наблюдаться подергивания мышц конечностей и лица. Черты лица заостряются, общее состояние резко ухудшается.

Первая помощь при перегреве ребенка

При возникновении любых признаков теплового удара необходимо срочно перенести ребенка в более комфортные условия (тень или прохладное помещение). Нужно расстегнуть стесняющую одежду, раздеть ребенка до пояса и уложить с приподнятым головным концом. Тело можно обернуть холодной простыней, а на лоб положить прохладный компресс. Для того, чтобы привести ребенка в сознание, нужно дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. При появлении признаков теплового или солнечного удара у ребенка необходимо вызвать скорую помощь. Если развился тяжелый тепловой удар, ребенок не приходит в себя от нашатырного спирта, а пульс не прощупывается, ему надо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, не дожидаясь приезда «скорой». До приезда «скорой помощи» следует все время обтирать ребенка прохладной водой и опахивать. А также часто поить.

Профилактика теплового удара у детей

Учитывая особенности детского организм, необходимо избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка.

Мерами профилактики перегрева у детей являются:

-В жаркое время года гулять рекомендуется до 11 часов дня и после захода солнца, в «кружевной» тени. С 12 до 16 часов дня вообще не стоит играть на улице под солнцем.

-Одежда ребенка должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. На голове желательно носить панамку или летнюю шапочку.

-С собой на прогулку обязательно надо брать бутылочку с водой и поить ребенка чаще. В жару количества жидкости, потребляемой малышом, должно увеличиваться в 1,5-2 раза, особенно во время активных игр. Определить, достаточно ли малыш пьет, можно по количеству отделяемой мочи. Ходить в туалет ребенок должен не реже 4 раз в день, а моча при этом должна быть светлой. Если она концентрированная, с запахом, то следует поить ребенка больше.

-В рационе нежелательно присутствие жирной и жареной пищи, предпочтительнее свежие овощи, фрукты, вареная и пареная еда.

Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети до года, во избежание их перегрева:

-Кроватка не должна находиться вблизи от батареи или печки.

-Не стоит ребенка чрезмерно укутывать и одевать.

-Комната должна регулярно проветриваться.

-В жаркое время года стоит пользоваться кондиционером. То, что он для детей вреден – миф, если установить его прямо над детской кроваткой и включать во время сна, никакого вредного воздействия холодные потоки воздуха на малыша не окажут. Хуже, если маленький ребенок все время испытывает дискомфорт, у него появляется потница и повышается температура.

Родителям нужно помнить, что оберегать своего ребенка нужно не только от холода, но и от чрезмерного тепла, иначе не избежать теплового удара!

Что внутри «head»? Метаданные в HTML — Изучение веб-разработки

Элемент head HTML-документа не отображается на странице в веб-браузере. Он содержит такую информацию, как:

  • заголовок (title) страницы
  • ссылки на файлы CSS (если вы хотите применить к вашему HTML стили CSS)
  • ссылки на иконки
  • другие метаданные (данные о HTML: автор и важные ключевые слова, описывающие документ.)

В этой статье мы рассмотрим всё вышеперечисленное и многое другое, чтобы дать вам хорошую основу для работы с разметкой.

Предварительные требования: Базовое знакомство с HTML , описанное в Начало работы с HTML.
Задача: Узнать о заголовке HTML, его значении, важнейших элементах, которые содержатся в нём, и о том, как он может повлиять на HTML-документ.

Давайте снова посмотрим на HTML-документ из прошлой статьи:

<!DOCTYPE html>
<html>
  <head>
    <meta charset="utf-8">
    <title>Моя тестовая страница</title>
  </head>
  <body>
    <p>Это — моя страница</p>
  </body>
</html>

Содержимое <head>, в отличие от содержимого элемента <body>, не отображается на странице. Задача <head> — хранить метаданные документа. В приведённом выше примере <head> совсем небольшой:

<head>
  <meta charset="utf-8">
  <title>Моя тестовая страница</title>
</head>

Однако на больших страницах блок <head> может быть довольно объёмным. Попробуйте зайти на какие-нибудь из ваших любимых сайтов и посмотреть содержимое <head> с помощью инструментов разработчика. Наша цель сейчас — не в том, чтобы показать вам, как использовать всё, что только можно добавить в head, а дать представление и научить вас, как использовать основные элементы. Давайте начнём.

Мы уже видели, как работает элемент <title>: его используют для добавления заголовка (названия страницы) в документ. Элемент <h2> (en-US) тоже иногда называют заголовком страницы. Но это разные вещи!

  • Элемент <h2> (en-US) виден на странице, открытой в браузере, — его используют один раз на странице, чтобы выделить название содержимого. Это может быть название истории, заголовок новости или что-то в этом роде.
  • Элемент <title> — метаданные, название всего HTML-документа, а не заголовок внутри его содержимого. 

Активное изучение: разбор простого примера

  1. Чтобы приступить к активному изучению,  скачайте страницу title-example.html из нашего GitHub-репозитория. Это можно сделать двумя способами:
    1. Скопируйте и вставьте код страницы в новый текстовый файл в своём редакторе кода, затем сохраните его в любом удобном месте.
    2. Нажмите на странице кнопку «Raw», нажмите Файл > Сохранить Как… в меню браузера и выберите папку для сохранения.
  2. Откройте файл в браузере. Вы увидите что-то вроде этого:

    Теперь должно стать совершенно ясно, в чём разница между <h2> и <title>!

  3. Откройте код страницы в редакторе, измените содержимое элементов и обновите страницу в браузере. Развлекайтесь!

Содержимое элемента <title> используется и в других местах. Например, при добавлении страницы в избранное (Bookmarks > Bookmark This Page в Firefox), текст из <title> предлагается в качестве названия закладки.

Текст из <title> также появляется в результатах поиска, как мы скоро увидим.

Метаданные — данные, которые описывают данные. У HTML есть «официальное» место для метаданных документа — элемент <meta>. Конечно, другие вещи, о которых мы говорим в этой статье, тоже можно назвать метаданными. Существует множество разновидностей <meta>. Не станем пытаться охватить их все сразу — так недолго и запутаться, а рассмотрим несколько самых популярных, чтобы разобраться, что к чему.

Указываем кодировку текста документа

В заголовке примера выше есть следующая строка:

В этом элементе указана кодировка документа — набор символов, которые в нём можно использовать . utf-8 — универсальный набор символов, который включает почти все символы со всех языков человечества. Такая веб-страница сможет работать с любым языком. Установить эту кодировку на всех веб-странице, которые вы создаёте — отличная идея! Страница в такой кодировке прекрасно отображает как английские, так и японские символы:

Если использовать, скажем, кодировку ISO-8859-1 (набор символов для латиницы), текст страницы испортится:

Примечание: Некоторые браузеры (например, Chrome) автоматически исправляют неправильную кодировку, поэтому, в зависимости от используемого вами браузера, вы можете не увидеть эту проблему. Несмотря на это вам всё равно необходимо указывать кодировку UTF-8 для вашей страницы, чтобы избежать возможных проблем в других браузерах.

Активное изучение: экспериментируем с символьными кодировками

Чтобы проверить это, вернитесь к HTML из примера <title> (странице title-example.html), поменяйте meta charset на ISO-8859-1 и попробуйте написать что-нибудь на японском или русском. Вот текст из нашего примера (кстати, там написано «рис горячий»):

<p>Пример на японском: ご飯が熱い。</p>

Указываем автора и описание

У элементов <meta> часто есть атрибуты name и content:

  • name — тип элемента, то есть какие именно метаданные он содержит.
  • content — сами метаданные.

Два полезных элемента метаданных — указание автора страницы и краткое описание её содержимого. Рассмотрим эти элементы на примере:

<meta name="author" content="Крис Миллс">
<meta name="description" content="Задача MDN — в том, чтобы обучить
новичков всему тому, что нужно им для разработки веб-сайтов и приложений.">

По указанному имени автора (author) можно найти человека, который написал страницу, и связаться с ним. Некоторые системы управления содержимым (CMS) автоматически обрабатывают эту информацию и делают её доступной для таких целей.

Краткое описание (description) содержимого страницы учитывается поисковыми системами при совпадении ключевых слов. Такое называют поисковой оптимизацией, или SEO.

Активное изучение: как поисковые системы используют описание

Описание из <meta name="description"> используется на страницах поисковой выдачи. Проведём небольшое исследование такого сценария.

  1. Перейдите на главную страницу Mozilla Developer Network.
  2. Откройте исходный код страницы (кликните правой кнопкой мыши и выберите Просмотреть код в контекстном меню.)
  3. Найдите тег meta с описанием. Он выглядит так:
    <meta name="description" content="Веб-документация на MDN
    предоставляет собой информацию об открытых веб-технологиях,
    включая HTML, CSS и различные API для веб-сайтов и
    прогрессивных веб-приложений. Также на сайте содержатся материалы
    для разработчиков о таких продуктах Mozilla, как Инструменты разработчика Firefox.">
  4. Теперь найдите «Mozilla Developer Network» в своём поисковике (мы использовали Google). Обратите внимание, что описание и название из <meta> и <title> используется в результатах поиска, — мы не зря указали их!

Примечание: Google также показывает важные страницы MDN под ссылкой на главную страницу. Такие ссылки называются sitelinks, и их можно настроить через Google Search Console, чтобы пользователи могли сразу перейти к ним со страницы поиска.

Примечание: Многие типы <meta> больше не используются. Так, поисковые системы больше не используют данные из элемента <meta type="keywords" content="ваши, ключевые, слова, введите, здесь">, в котором указывали ключевые слова, по которым можно найти страницу: спамеры засовывали туда все слова, какие могли придумать, чтобы их сайты почаще появлялись в поиске.

Другие виды метаданных

В сети вы найдёте также другие типы метаданных. Многие из них — это собственные форматы, созданные для предоставления определённым сайтам (например, социальных сетей) специальной информации, которую они могут использовать.

Например, Протокол Open Graph создан Facebook чтобы предоставить сайтам дополнительные возможности использования метаданных. В исходном коде MDN Web Docs вы можете найти строки:

<meta property="og:image" content="/static/img/opengraph-logo.72382e605ce3.png">
<meta property="og:description" content="Веб-документация на MDN предоставляет
собой информацию об открытых веб-технологиях, включая HTML, CSS и различные API для веб-сайтов
и прогрессивных веб-приложений. Также на сайте содержатся материалы для разработчиков о таких
продуктах Mozilla, как Инструменты разработчика Firefox.">
<meta property="og:title" content="MDN Web Docs">

Один из результатов добавления этих метаданных в том, что когда вы добавите ссылку MDN Web Docs на facebook, она отобразится с изображением и описанием, улучшая опыт взаимодействия (User eXperience, UX).

У Twitter также есть собственный формат метаданных, с помощью которого  создаётся аналогичный эффект, при отображении URL сайта на twitter.com:

<meta name="twitter:title" content="MDN Web Docs">

Чтобы добавить своему сайту узнаваемости, можно указать в метаданных разные иконки.

Favicon, один из старожилов интернета, стал первой из таких иконок. Браузеры показывают её в заголовке вкладки и в списке избранных страниц.

Чтобы добавить на страницу favicon:

  1. Сохраните изображение в формате .ico (многие браузеры поддерживают и в более привычных форматах, таких как .gif или .png) в папку со своим документом. Старые браузеры, например, Internet Explorer 6, поддерживают только формат .ico
  2. Добавьте ссылку на иконку в <head> документа:
    <link rel="shortcut icon" href="favicon.ico" type="image/x-icon">

Для разных устройств можно указывать разные иконки. Например, на главной странице MDN:


<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://developer.mozilla.org/static/img/favicon144.png">

<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://developer.mozilla.org/static/img/favicon114.png">

<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://developer.mozilla.org/static/img/favicon72.png">

<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://developer.mozilla.org/static/img/favicon57.png">

<link rel="shortcut icon" href="https://developer.mozilla.org/static/img/favicon32.png">

В комментариях указано, для чего используется каждая иконка — например, при добавлении страницы на домашний экран iPad будет использована иконка в высоком разрешении. 

Не беспокойтесь о реализации всех этих типов значков — это довольно продвинутая функция, и мы не станем возвращаться к ней в курсе. Основная цель — показать вам, что это такое, если вы столкнётесь с ними при просмотре исходного кода других веб-сайтов.

Современные сайты используют CSS, чтобы выглядеть привлекательнее, и добавляют интерактивные функции через JavaScript: видеоплееры, карты, игры. Обычно связанные стили добавляют на страницу через элемент <link>, а скрипты — через элемент <script> .

  • Элемент <link> помещают в заголовок документа. У него есть два атрибута: rel="stylesheet" показывает, что мы указываем стиль документа, а в href указан путь к файлу:

    <link rel="stylesheet" href="my-css-file.css">
  • Элемент <script> не обязательно находится в заголовке — на самом деле лучше поместить его в самом конце страницы, прямо перед закрывающем тегом </body>. Так браузер сначала отобразит саму страницу, а уже затем загрузит и запустит скрипт — иначе скрипт может обратиться к ещё не созданному элементу страницы и сломаться.

    <script src="my-js-file.js"></script>

    Примечание: Элемент <script> кажется пустым, но это не всегда так, и указывать закрывающий тег обязательно. Вместо того чтобы ссылаться на внешний скрипт, код можно писать прямо внутри этого элемента — так можно не тратить время на загрузку отдельного скрипта, но зато не выйдет сослаться на один js-файл с нескольких страниц.

Активное изучение: добавляем на страницу CSS и JavaScript

  1. Для этого упражнения скачайте файлы meta-example.html, script.js и style.css и положите их в одну папку на своём компьютере. Проверьте, что они сохранились с правильными именами и расширениями.
  2. Откройте HTML в браузере и текстовом редакторе.
  3. Следуя изученному материалу, добавьте на страницу скрипт и стиль с помощью элементов <link> и <script>.

Если всё получилось, когда вы сохраните HTML и обновите страницу в браузере, вы увидите кое-что новенькое:

  • JavaScript добавил на страницу пустой список. При нажатии на красную область появляется окно, в которое можно ввести текст нового пункта списка. При нажатии на кнопку OK пункт добавляется на страницу. Текст существующих пунктов списка можно редактировать, нажимая на них.
  • CSS покрасил фон зелёным и увеличил размер шрифта, а также стилизовал элементы, добавленные JavaScript. Красный прямоугольник и рамка вокруг списка — тоже его рук дело.

Примечание: Если вам никак не удаётся подключить CSS или JS, посмотрите на наш готовый пример — страницу css-and-js.html.

Наконец, стоит отметить, что вы можете (и действительно должны) установить язык для своей страницы. Это можно сделать, добавив атрибут lang в открывающий HTML-тег (как в примере meta-example.html: и как показано ниже):

<html lang="en-US">
<html lang="ru">

Это полезно во многих случаях. Ваш HTML-документ будет более эффективно индексироваться поисковыми системами, если его язык установлен (что позволяет ему правильно отображаться в языковых результатах), и он полезен людям с нарушением зрения, которые используют программы, читающие страницы вслух (например, слово «шесть» пишется одинаково как на французском, так и на английском языках, но произносится по-разному.).

Можно также указать язык для части документа. Например, мы могли бы установить язык для части страницы на японском:

<p>Пример на японском: <span lang="jp">ご飯が熱い。</span>.</p>

Коды языков определены в стандарте ISO 639-1. Подробнее о работе с языками можно узнать в Языковые тэги в HTML и XML.

На этом заканчивается наш беглый обзор по HTML-блоку head  —  с его помощью вы можете делать гораздо больше, но исчерпывающий обзор будет скучным и запутанным на этом этапе, мы же сейчас хотели дать вам представление о самых распространённых вещах, которые вы можете там найти! В следующей статье мы рассмотрим основы разметки текста в HTML.

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

https://ria.ru/20210429/pot-1730409670.html

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья — РИА Новости, 29.04.2021

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт… РИА Новости, 29.04.2021

2021-04-29T03:08

2021-04-29T03:08

2021-04-29T03:08

общество

здоровье

людмила лапа

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_1c33b7ce978d27f075d4ae1a883312de.jpg

МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.»Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа.При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.»Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.

https://ria.ru/20210409/vrach-1727473876.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_dfcf2739297d5b78dadaabbcb52b7531.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, людмила лапа

МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.

«Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа.

При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.

«Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.

9 апреля, 09:22

Врач рассказал, при каких симптомах надо обращаться в поликлинику

Что нужно сделать чтобы не пойти. Как заболеть перед школой. Как заболеть с температурой – ешьте пищу, поднимающую температуру

Сегодня редко встретишь ребенка, который бы хотел идти в школу. Даже те, которые очень любят учиться рано или поздно просто не захотят вставать утром и выходить в дождь или снег на улицу. Что делать в таком случае? Этот вопрос мучает многих школьников. Далее более подробно рассмотрим, как не пойти в школу 10 способов.

Навигатор по способам


1. Способ.

Подготовиться к прогулу нужно заранее и все тщательно продумать. Одним из вариантов может быть плановое медицинское обследование или прививки. Довольно часто вызывают из поликлиники, чтобы пройти медосмотр или другие плановые процедуры. Поэтому заранее нужно предупредить учителя, что завтра вам нужно в поликлинику и все. Так же нужно предупредить родителей, что в школе сказали пройти медосмотр или сделать прививку. После этого можно спокойно день или два отдыхать.

2. Способ.

Конечно, не красиво врать, поэтому этот способ нужно использовать только в крайнем случае. Можно сказать, что умер кто-то из родственников и нужно завтра идти на похороны. При этом не стоит наговаривать на живых людей. Лучше выбрать нейтральный объект, чтобы успокоить свою совесть. Но лучше не обманывать таким жестоким способом и использовать его только в крайнем случае.

Интересно:
10 способов улучшить андроид

Бывает 100 способов не пойти в школу, которые должен знать каждый современный школьник, но мы рассмотрим только самые популярные.

3. Способ.

Можно внезапно утром заболеть. Первыми симптомами болезни должны быть плохое самочувствие, головная боль, слабость и как обычно повышена температура. Чтобы на термометре повысить до нужного градуса температуру можно воспользоваться следующими способами:

— Можно осторожно нагреть градусник на батарее. При этом нельзя прислонять его к металлической поверхности, нужно подержать над ней. При этом температура не должна превышать 39 градусов. В противном случае вызовут скорую помощь.

— Также можно нагревать градусник от любого другого теплого устройства. Это может быть обычный компьютер, который нагревается в течение некоторого времени. Другие теплые устройства в квартире также подойдут. Поэтому стоит попробовать и поэкспериментировать заранее.

— У животных температура тела выше, чем у человека, поэтому они также могут нагреть градусник. При этом нужно быть максимально осторожным с искусственным вариантом, чтобы не разбить случайно. Животные могут нагреть градусник до 38 градусов.

— Градусники можно нагревать с помощью горячих напитков, например, чая. Поэтому берем теплый напиток и поднимаем температуру.

— Для нагрева подходят разнообразные осветительные приборы, например, настольная лампа. Нужно просто подержать перед ней градусник несколько минут.

— Если подмышки натереть чесноком, то можно поднять температуру до 38 градусов. Но этот способ приведет к дискомфортным и даже болезненным ощущениям.

Интересно:
Способы защиты почвы от разрушения

— Если ртутный градусник перевернуть вниз и легонько ударить по нему тыльной стороной ладони, то можно подвинуть ртутный столбик на несколько градусов.

Эффективные способы как не пойти в школу должен знать каждый школьник, поэтому далее рассмотрим шесть следующих.

4. Способ.

Также можно попробовать симулировать отравление. Для этого практически ничего не нужно делать. Просто сделать вид нескольких частых походов в туалет, а также сказать, что сильно живот болит и тошнит. После этого родители обязательно оставят тебя дома. Таким способом можно пропустить один или два дня. Поэтому стоит попробовать, если очень не хочется идти в школу.

5. Способ.

Можно пропусти первое и второе сентября, если сильно не хочется прощаться с летними каникулами. Учительнице нужно просто сказать, что были в отпуске и не могли вовремя приехать. Такой вариант не требует справки, поэтому стоит попробовать, если родители позволят. Но для них можно придумать другую историю.

6. Способ.

После первого урока можно сказать учителю, что звонила мама и просила срочно прийти домой. Здесь можно придумать любые истории. Например, что нужно забрать больную сестру из садика или отнести маме ключи. Отмазок может быть множество, поэтому включаем фантазию.

Способов чтобы не пойти в школу существует очень много, но достаточно знать только самые лучшие из них, чтобы устроить себе незапланированный выходной.

Интересно:
Легкий способ снять старые обои

7. Способ.

Можно пойти в школу, но вернуться через несколько минут и рассказать родителям любую историю. Например, что школу закрыли на карантин или проводят медосмотр только девушкам или парням, ведутся ремонтные работы или отключили отопление. Отмазок может быть множество, нужно выбрать только одну.

8. Способ.

Этот способ подходит только в том случае, если родители быстрее выходят утром на работу. Нужно просто вечером маме в сумку положить свои ключи от квартиры. А утром, когда она пойдет на работу позвонить и сказать, что не можете найти ключи. Звонить нужно тогда, когда мама уже не сможет вернуться домой.

Существует множество способов не пойти в школу, но нам достаточно только несколько самых эффективных, чтобы достичь поставленной цели.

9. Способ.

Можно просто проспать, конечно, если родители раньше выходят из дома на работу и не смогут вас вовремя разбудить. В школе можно вообще ничего не говорить, а родителям – просто, что будильник сломался или забыли поставить. Простая и действенная отмазка, чтобы не идти в школу.

10. Способ.

Можно сказать, что вы застряли в лифте. Такая отмазка подойдет, как для учителей, так и родителей. Во втором случае, если родители не смогут проверить этот факт. Учителям скажете, что долго ехала спасательная бригада. Это же можно сказать родителям.

Вот это все 10 способов не пойти в школу, которые обязательно пригодятся каждому школьнику.

А теперь напиши комментарий!

Просто удивительно сколько школьников мечтают заболеть, чтобы не пойти в школу. Бывает, конечно. Для таких ниже предлагается несколько способов получить симптомы простуды, или чего похуже, причем достаточно оперативно. Однако, лучше хорошо подумать, прежде чем решиться на небезопасные для здоровья действия.

Самое простое, что приходит в голову – подержать градусник в горячей воде или приложить его к батарее. Главное не перестараться и создать температуру, чтобы остаться дома, а не попасть в реанимацию по скорой помощи. Для въедливых родителей можно согреть голову горячей струей воздуха из фена, и уже потом озвучивать жалобы на здоровье.

Очень простой способ, обеспечивающий – вымыть голову и посидеть у открытого окна или принять душ (еще лучше ванну) и сделать то же самое, пока тело еще не остыло. Можно, конечно, совершить и непродолжительную прогулку на свежем воздухе, но если родители дома, то вряд ли выпустят. Способ, конечно, не быстрого реагирования и проводить его нужно заранее, но в зависимости от состояния иммунитета эффект может быть продолжительным.

А вот более оперативные методы

На кусочек сахара-рафинада или хлеба капнуть каплю йода и съесть. Температура поднимется до 37,70С, но не надолго, максимум на день. Главное при этом не отравиться, ведь неизвестно как организм отреагирует, при слабом сердце и обморок может быть.

Можно приобрести несколько порций мороженого и концентрированно-мятную жвачную резинку. Употреблять поочередно, то мороженое, то жвачку. Как минимум, покрасневшее горло обеспечено.

Еще один экстремальный метод – раскрошить лед на кусочки и засыпать в стакан, наполненный на 1/6 холодной водой. Глотнуть все за один раз. Эффект состоит в том, что лед простужает изнутри, начав таять и выделяя холод. Некоторым будет вполне достаточно стакана молока из холодильника.

Кто бы мог подумать, но температура тела поднимается, чуть ли не до 39 С, если натереть подмышки солью или чесноком.
Можно изобразить перед родителями острое отравление, рассказав о болях в животе и сильной тошноте, рвущейся наружу. А затем в ванной при помощи выливаемой рывками воды из ковшика, и соответствующего звукового оформления продемонстрировать свою болезненность. Лицо тоже сделать соответствующее, ну и 2-3 дня домашнего лечения.

Прогуливать учебу может быть достаточно сложно. Если вы собираетесь притворяться больным, то свободный от учебы день потребует от вас подготовки и немалых актерских способностей. Даже если вы пропускаете занятия по уважительной причине, невыполненные задания будут накапливаться. Но бывают такие дни, когда совершенно нет сил, чтобы идти на учебу! Именно для таких случаев вам пригодятся наши подсказки о том, как убедить родителей оставить вас дома – по реальным или выдуманным причинам.

Шаги

Часть 1

Притворяемся

    Спланируйте все заранее.
    Более вероятно, что ваши родители поверят вам, когда вы встанете утром и скажете, что вам плохо, если вы подготовите почву предыдущим вечером.

  • Чем раньше вы начнете изображать болезнь, тем больше у вас будет времени показать ухудшение вашего состояния. Продемонстрируйте небольшую усталость накануне вечером. Например, вместо прогулок по улице после школы останьтесь дома и лежите в своей комнате.
  • Будьте вялым в присутствии родителей. У них должно создаться впечатление, что вы устали и у вас нет сил. Вечером не придерживайтесь вашего обычного режима. Если вы смотрите телевизор, то лягте и не проявляйте ни к чему интереса. Вам также стоит раньше лечь спать и убедиться, что ваши родители заметили это.
  • Добавьте представлению огня – съешьте совсем мало за ужином или сделайте попытку съесть что-то, но схватитесь за живот, как будто вы испытали резкую боль. Говорите, что вам нехорошо. Естественно, откажитесь от десерта. Вы также можете попросить родителей дать вам горячего чая, чтобы успокоить желудок.
  • Расскажите родителям, что вашего одноклассника тошнило в школе или что друг пропустил учебу. Убедитесь, что это друг, которого не знают ваши родители. Эта информация подольет масла в огонь.
  • Продемонстрируйте симптомы.
    Внешне видимые симптомы, например, сыпь, сложно изобразить убедительно, поэтому в большинстве случаев вам стоит демонстрировать внешние признаки внутренней боли.

    Будьте ненавязчивым, но убедительным.
    Одна из грубейших ошибок – это переигрывание. Если вы разыгрываете свою воображаемую болезнь слишком драматично, ваши родители могут уловить фальш.

    • Лучше всего разыгрывать простое недомогание, вместо того чтобы притворяться, что у вас какая-то болезнь, для которой нужны доказательства. Попытки издать звук рвоты могут быть достаточно рискованными, так как ваши родители могут подловить вас на лжи. Точно также, если вы захотите разыграть высокую температуру и окунете градусник во что-то горячее, это может выйти вам боком.
    • Не протестуйте слишком сильно, когда родители предложат вам не пойти на учебу. Вам может показаться, что разыгрывание беспокойства по поводу пропущенного урока может выглядеть более убедительно, а слишком сильное стремление остаться дома может вызвать подозрение. Но не забывайте, что если бы вы действительно чувствовали себя так ужасно, как разыгрываете, вашим родителям не пришлось бы убеждать вас остаться дома. Посомневайтесь перед тем, как согласиться, но не ведите себя так, будто вы слишком сильно обеспокоены пропуском учебы, особенно, если это беспокойство не подходит к вашей роли.
  • Не выздоравливайте слишком быстро.
    Никогда не забывайте, что ваши родители могут отвести вас в школу позже, если поймут, что вы выздоровели или что вы притворялись. Если вы хотите пропустить учебу, разыграв болезнь, вам стоит поддерживать эту воображаемую болезнь весь школьный день.

    • Вам стоит выздоравливать постепенно на протяжении всего дня. Отдыхайте и будьте расслаблены. К обеду вы можете упомянуть, что вам начинает становиться лучше, но вы еще не выздоровели. К позднему вечеру ваше выздоровление должно практически завершиться.
  • Не притворяйтесь больным слишком часто.
    Если вы будете притворяться больным слишком часто, ваши родители могут не поверить вам, когда вам на самом деле будет плохо и вам необходимо будет остаться дома.

    Часть 2

    Не притворяемся

    1. Расскажите родителям, если вы заболели.
      Это самая распространенная причина, по которой ученики пропускают учебу. Если вы действительно плохо себя чувствуете или считаете, что заболеваете, расскажите об этом родителям и попросите, чтобы вас оставили дома.

      Останьтесь дома, если пережили какое-то потрясение.
      Например, если вы недавно потеряли члена семьи, друга или другого человека, с которым вы были близки, ваше горе – это уважительная причина, чтобы остаться дома и не идти в школу. Будьте честны со своими родителями о том, насколько сильно на вас повлияла потеря.

      • Если трагедия постигла вас, но не ваших родителей, вы можете подумать, что им будет сложно понять вас. Горе – универсальное чувство, и большинство людей может поставить себя на ваше место, и дать вам время пережить утрату.
      • Однако вам стоит понять, что период печали должен когда-то закончиться. Интенсивная печаль может длиться довольно долго, и вам может быть сложно выпутаться из этой ситуации самостоятельно. Если вы чувствуете, что по прошествии от нескольких дней до недели вы все еще не можете идти в школу, вам стоит пообщаться с психологом и попросить его помочь пережить ваше горе.
    2. Будьте честны, если над вами издеваются в школе.
      Если вы стали жертвой обидчика или группы обидчиков в школе, расскажите об этом с родителями или другим близким людям. Объясните, насколько тяжелой стала ваша школьная жизнь в результате издевательств, и попросите, чтобы вам позволили день-два не ходить в школу, пока все не утрясется.

      Попросите о том, чтобы пропустить учебу.
      Скажите маме и папе, что хотите провести особенный день с ними и пусть они возьмут на работе отгул. Этот план может сработать особенно, если вы скоро заканчиваете школу и поступаете в высшее учебное заведение в другой город, или если это будет легкий рабочий день для вас и ваших родителей (например, у вас нет никаких контрольных, а у родителей нет срочных заданий на работе).

      Получите разрешение на день “психологического здоровья”.
      Важно поговорить с родителями о тревоге и стрессе. Взрослые часто забывают, насколько трудной бывает школьная жизнь, хотя, на самом деле, уровень стресса во время учебы довольно высок. Если вы переживаете обыкновенный стресс, связанный со школой, вам может быть более полезно справиться с ним и пройти через все. Если стресс, беспокойство и депрессия становятся более серьезными проблемами, расскажите об этом одному из родителей или психологу и попросите о дне без школы.

      • Если вы подозреваете, что у вас могут развиваться серьезные проблемы с психическим состоянием, например, депрессия или тревожное расстройство, попросите родителей записать вас на прием к врачу. Это может стать сигналом серьезности вашей проблемы для родителей, и, если у вас все-таки есть какое-то расстройство, то поход к врачу поможет вам проконтролировать свое состояние.
    3. Оставайтесь дома, если погодные или природные условия этого требуют.
      В случае сильной бури, наводнения или других обстоятельств, которые делают дорогу в школу опасной, ваша школа может закрыться на какое-то время. Если погодные условия опасны, но школа не закрывается по каким-то причинам, вам все рано лучше остаться дома.

      • Обычно родители или педагоги помогут вам определить, насколько погодные условия суровы для того, чтобы остаться дома, поэтому вам, возможно, не придется никого ни в чем убеждать. Если родители остаются дома из-за погодных условий, они более охотно пойдут на то, чтобы и вас оставить дома.
    4. Учитывайте и другие особые обстоятельства.
      Семейный отдых или визит дальнего родственника может стать причиной того, чтобы не пойти в школу, но не стоит пропускать учебу по подобным причинам слишком часто. Сравните, что вы можете пропустить, если пойдете в школу, и что – если останетесь дома, и обсудите с родителями, стоит ли вам пропускать учебу.

      • Учтите, что школа обычно не считает подобные причины весомыми. Если ваша школа относится к таким, вам стоит сказать об этом родителям, чтобы они сообщили в школу, что вас не будет, без объяснения причины.
      • Обычно, если вы заранее знаете о том, что будете отсутствовать в школе, вашему родителю или опекуну стоит написать записку, которую вы сможете принести за несколько дней. Это даст время учителям подготовить для вас задания.

    Часть 3

    Тянем время

    1. Специально опаздывайте.
      Включите некоторые задержки в свой утренний режим, завершите утренние дела на несколько минут позже, чтобы у вас не было возможности прийти в школу вовремя.

      • Очень медленно одевайтесь. Заляпайтесь завтраком, чтобы вам пришлось переодеваться. Оденьтесь снова…очень медленно.
      • Притворитесь, что вы не можете найти чего-то, что вам необходимо, например, один ботинок или спортивную форму. Найдите это, в конце концов, но пусть это отнимет у вас 5-10 минут.
      • Громко жалуйтесь на то, что у вас плохой день; пустите слезу, если необходимо. Если вам повезет, родитель посочувствует вам и позволит остаться дома.
      • Поймите, что ваше опоздание влияет и на других, например, на ваших родителей, которые должны быть на работе вовремя. Осознайте, что вы ставите их работу под угрозу, и решите, стоит ли пропуск школы этого.
    2. Пропустите автобус.
      То, что вы пропустите автобус, может быть случайностью, а может стать и планом. В любом случае, если вы пропустите автобус, вы можете не попасть в школу, если ваши родители уезжают на работу рано утром или если у них нет времени подвезти вас в школу.

      Потеряйте вещь.
      Вы не можете отправиться в школу без учебников или флешки с домашним заданием, правильно? Ищите повсюду. Чем больший беспорядок обычно царит в вашем доме, тем проще вам будет затянуть время ваших поисков, чтобы опоздать в школу.

      • Чем меньше предмет, тем проще его “потерять”. Например, вашей маме будет сложно поверить, что вы потеряли свой рюкзак или ноутбук.
      • Чем более важным будет предмет, тем более правдоподобным будет выглядеть ваш пропуск учебы в случае, если вы не найдете его. Потеря очков или контактных линз, к примеру, более важна, чем потеря блокнота, так как она повлияет на ваши учебные возможности на протяжении всего рабочего дня (и в зависимости от того, насколько у вас плохое зрение, она может также повлиять на то, не будете ли вы наталкиваться на вещи).
      • Если вы сами добираетесь на машине в школу, вы можете потерять ключи. Однако, если это войдет у вас в привычку, последствия могут быть плохими (например, ваши родители могут не позволить вам ездить в школу на машине и заставят вас добираться туда на автобусе).

    Позвоните в школу сами, если это позволено.
    В большинстве учебных заведений необходимо, чтобы звонили родители или опекуны учащегося, независимо от его возраста, но в некоторых учебных заведениях учащемуся разрешено звонить самому.

  • Получите справку от доктора.
    Если у вас длительная болезнь, ваша школа может потребовать у вас, у родителей, опекунов или у других членов семьи справку от доктора, в которой указано, что вы действительно болеете и вам необходимо время для выздоровления.

    • Справка от педиатра или терапевта будет обязательной, если ваша болезнь затягивается свыше определенного времени. Точное время может меняться в зависимости от школы, поэтому вам стоит просмотреть школьные правила, чтобы знать, на каком этапе справка от врача становится обязательной. Это время обычно варьируется от 3 до 10 дней, 10 дней обычно более распространенное явление.
  • Предупреждения

    • Посмотрите в лицо реальной причине. Спросите себя, почему вы не хотите идти в школу. Если вы хотите спрятаться от обидчика или избежать другой серьезной проблемы, вам стоит лучше поискать варианты решения проблемы, а не убегать от нее. Это сделает вашу жизнь счастливее и здоровее в будущем.
    • Не прогуливайте учебу. Пройдите через все варианты, которые предоставляет ваша школа для учета отсутствующих. Если вы прогуляете учебу без причины или звонка от родителей, вас будут считать прогульщиком, и вы можете иметь серьезные проблемы в результате.
    • Узнайте, что вы пропускаете. По одним предметам вам будет сложнее догнать класс, чем по другим. Прежде чем остаться дома и не пойти в школу, вам стоит подумать о том, насколько сложно вам будет догнать класс, когда вы вернетесь, а также определить, стоит ли пропуск учебы этих усилий. Это особенно важно, если вы притворяетесь больным или остаетесь дома по причине, которая не является очень важной.
    • Учитывайте последствия. Вы можете остаться дома по настоящей причине или притвориться больным, если такой настоящей причины для пропуска у вас нет. В любом случае, пропуск одного или нескольких учебных дней может усложнить вашу жизнь в дальнейшем.

    Как часто хочется не пойти в школу, особенно когда контрольная или просто не охота. Вот как можно быстро заболеть за 5 минут? Конечно, так резко заболеть нельзя. Но чтобы не пойти в школу, можно просто закосить что болеешь. Вот это конечно можно придумать за 5 минут и даже не заметно обмануть маму.

    Самый распространенный способ

    – это повышение температуры тела. Скажи, что чувствуешь слабость, что болит голова и ломит все тело. Для того чтобы убедиться в твоей правоте мама естественно заставит измерять температуру. И вот здесь есть замечательный секрет.

    Смотри, начала ты попроси сделать тебе горячий чай. Потом скажи, что чувствуешь недомогание. Следующий шаг – мама даст тебе градусник смерить температуру. И вот теперь самое главное отвлечь маму на 1-2 минутки, чтобы градусник всунуть в горячий чай и нагнать на нем нужную температуру. Смотри не переусердствуй! Самая оптимальная – это 37,5. Больше не надо потому, что выше 38 начнут давать тебе всякие таблетки, чтобы сбить горячку. Или еще чего лучше мама в истерике может вызвать скорую. У меня такое уже бывало, только я градусник не в чай положил, а к батарее приставил. Вот это было весело. Пришлось тогда сказать правду, что я всех обманул. Еще один вариант, можно сказать, что холодно в ноги и попросить чего-то согревающего в виде грелки или бутылки с горячей водой под ноги. Потом все по сценарию: говоришь что заболел, меряешь 5 минут температуру, используя грелку, и в школу ты конечно уже не пойдешь.

    Если мама вдруг вызовет врача

    , не теряйся и не пугайся, стой на своем. Есть такие виды вирусов, что горло и кашель это не обязательно. Просто общая слабость по всему телу и очень болит голова. Вот это ты и должен говорить, чтобы не пойти в школу. А температура может скакнуть как вверх, так и сама по себе нормализоваться.

    Есть еще вариант, как закосить от школы. Но это могут сделать, кто действительно очень и очень не хочет идти на уроки. В общем нужно вызвать рвоту. Только для этого лучше сначала позавтракать или просто поесть. Потом в рот положить два пальца и нажать на язык, вызывая рвотный рефлекс. Вот так действительно можно типа заболеть за 5 минут. Рвота это очень весомый аргумент, чтобы не пустить ребенка в школу, потому что она может быть причиной разных заболеваний и повторяться не один раз за день. Но, если ты симулируешь рвоту, то подключать температуру не стоит, так как в комплексе можно загреметь и в инфекционную больницу. Либо то, ли другое, вместе не стоит. Здесь я думаю тебе все ясно, только скажу что это процесс не очень приятный.

    И все же, сколько усилий нужно приложить, чтобы обмануть маму и врачей, согласен? Так может лучше в школу пойти?

    Случаются дни, когда в школу идти совершенно не хочется. Контрольная к которой не готов, ужасные мероприятия или конфликты с одноклассниками, все это точно не радует, и хочется просто остаться дома.

    Способов, как заболеть и не пойти в школу, великое множество, но есть 2 основных пути решения этой проблемы: симулировать болезнь или действительно заболеть. И хоть второй способ надежнее, но он может привести к последствиям, которых ты никак не ожидаешь: планировал остаться дома на день, а пролежал в больнице на капельницах месяц; хотел вызвать тошноту, угодил в больницу с отравлением и пришлось делать промывание желудка (а это процедура не из приятных).

    Как симулировать болезнь, чтобы не пойти в школу

    • При измерении температуры можно приложить градусник к лампочке, или окунуть в горячую воду, но не перебарщивай, 37.2-37.4 вполне достаточно чтобы остаться дома, а вот 42 вызовет серьезные подозрения; а если родители очень доверчивы — настоящую панику.
    • Можно натереть подмышки солью, в этом случае можно измерять температуру прямо при родителях и они ничего не заметят, а температура на градуснике будет высокой.
    • В дополнение к предыдущим способам, для большей убедительности, можно нагреть феном или грелкой лоб, это поможет если родители сначала решат проверить твою температуру собственноручно (в прямом и переносном смысле).
    • Можно капнуть на кубик сахара рафинада капельку йода, температура опять же повысится, но главное не переборщить, иначе можно уже серьезно отравиться.

    Как заболеть по-настоящему

    Итак, если ты считаешь, что твои родители не поверят в простую симуляцию, и решил надежно и крепко заболеть и не пойти в школу, то это твоя и только твоя ответственность. При таких действиях велик риск того, что ты серьезно заболеешь и проведешь много времени в больнице, поэтому не нужно ходить гулять с мокрыми волосами или пить кипящее масло, это способы скорее для самоубийства, чем для пропуска школы. Более безопасные способы, :

    • Пить холодное в жару — можешь простудиться или застудить горло.
    • Есть мороженое на улице — возможно мороженого придется съесть больше, чем ты привык и довольно быстро. Эффект усилится, если погода на улице или и без того холодная или, наоборот, жара и пекло.
    • Стоять на ветру — опять же простуда или воспаленное горло, но береги уши, если продует их, воспаление внутреннего уха придется лечить долго и в условиях больницы.
    • Вдоволь накричаться — охрипнешь и будет болеть горло.
    • Промочить ноги во время прогулки — актуально осенью и весной.

    Какой бы способ ты не выбрал, будь осторожен, а лучше вовсе не болей.

    Правильно пользуемся современными климат-системами — ДРАЙВ

    Правильный микроклимат в салоне автомобиля ― это не только вопрос комфорта. Если температура в кокпите повышается с 25 С° до 35, время реакции водителя увеличивается примерно на 20%. Например, фирма SEAT считает, что «перегретый» водитель опасен в той же степени, что и пьяный с содержанием алкоголя в крови 0,5 промилле. Кроме того, климатические системы помогают держать чистыми окна. Всё это вопрос не только уюта, но и безопасности.

    Парадокс заключается в том, что мощности отопителей и кондиционеров достигают 8–10 кВт, тогда как для поддержания комфортной температуры человеческого тела необходимо в 50–100 раз меньше. Дело в том, что основную энергию приходится тратить на нагрев или охлаждение самого автомобиля, в частности элементов интерьера. Около трети поверхности тела пассажира соприкасается с сиденьем ― именно поэтому подогрев или вентиляция (охлаждение) сидений при малых затратах энергии дают большой эффект. Но климатическая система в любом случае должна подавать в салон не менее пяти-десяти кубометров воздуха в минуту, в зависимости от размера машины.

    Смотрите, как много места требуют узлы климатической системы даже в таком немаленьком автомобиле, как Mercedes-Benz S-класса (W220). В вазовской «копейке» очень эффективная по тем временам «печка» занимала объём во много раз меньший.

    Считается, что в салоне наиболее комфортна температура от 18 до 22 С°. Это среднее значение, потому что ближе к полу должно быть на пять-восемь градусов теплее, чем в области головы. Такова физиология. Не зря бабушка надевала вам в детстве тёплые носки: греть надо прежде всего ноги. А охлаждать летом эффективнее всего грудь, спину и руки. Поэтому при отоплении основной поток горячего воздуха должен быть направлен вниз, а холодный напор летом ― в центральные дефлекторы. Кстати, с их помощью наиболее эффективно остывает и задняя часть салона.

    На Саабе 900 образца 1979 года впервые появился «тепловой занавес» ― постоянный поток вдоль дверей, значительно улучшающий уют зимой. До эпохи климат-контролей в центральные дефлекторы на многих машинах подавался холодный забортный воздух (синие стрелки).

    Цифры, задаваемые вами на автоматическом климат-контроле, ― всего лишь некий условный индекс уюта, а не точная температура в градусах Цельсия. В разных частях света у людей свои привычки и представления о комфорте, и автопроизводители это учитывают. Одна и та же фактическая температура в салоне может соответствовать 20–22 «градусам», выставленным на пульте европейского автомобиля и 22–24 «градусам» ― в машине азиатского бренда. Поэтому пересев из Фольксвагена в Nissan, не удивляйтесь, что будете замерзать при привычной цифре «22» на дисплее.

    Компьютерные методы проектирования позволили сделать климатические системы эффективнее и тише в работе. Обратите внимание, как важен поток из передних дефлекторов в салоне кроссовера Skoda Kodiaq для задних пассажиров.

    Ручное управление направлением обдува ― тоже в некотором роде иллюзия. Даже если речь идёт об автомобиле с прямым механическим управлением «печкой», например, перевод рукоятки в положение «в ноги» означает лишь то, что вниз пойдёт основной поток. Десять-двадцать процентов воздуха всё равно будет подаваться на лобовое и боковые стёкла, чтобы они не запотевали, а разница температур между верхними и нижними слоями не стала дискомфортной. Сейчас почти все «печки» и «кондеи» достаточно мощны, а разница между плохими и хорошими системами заключена именно в нюансах подобных тонких настроек.

    Раздельный климат-контроль ― безусловный плюс. Однако под одним и тем же названием скрываются системы разной степени совершенства. В бюджетных машинах можно индивидуально менять лишь температуру. Водитель, которому нужно разморозить боковые стёкла, неизбежно заберёт тепло от ног пассажиров. Продвинутые системы позволяют позонно управлять также направлением и интенсивностью обдува. И даже тонко настраивать разницу температур по слоям.

    Один из лучших блоков управления климатом среди бюджетных машин: Renault Arkana. Крупные, логичные органы управления. Индекс температуры можно выставить с точностью до 0,5 «градуса». Но индикации происходящего в режиме Auto нет.

    «Лицо» климат-контроля ― его пульт управления. Мы считаем, что он должен быть организован логично и рассчитан на руки в перчатках. Хорошо, когда даже в автоматическом режиме на дисплее показывается, куда и как дует климатическая система, а не просто горит Auto ― это спасает от лишних манипуляций. Для России особенно важно, чтобы легко было на ощупь включить рециркуляцию воздуха ― вероятность «упереться» на шоссе в дымящий КамАЗ или карбюраторный пазик, не имея возможности обогнать их на протяжении нескольких километров, очень велика. Спасение от сажи и вони в салоне ― только в закрытии заслонки рециркуляции.

    «Недораздельный» климат-контроль ― это когда из температуры, распределения потоков и скорости вентилятора индивидуально регулируются не все параметры.

    Даже простейшие автоматические системы имеют датчик солнечной радиации, потому что когда солнечный свет попадает на кожу, наше восприятие температуры меняется. В более дорогих автомобилях таких датчиков может быть несколько. А ещё инфракрасные сенсоры запотевания стёкол (лобового и передних боковых), качества воздуха, содержания углекислого газа в салоне, информация от навигационной системы, например, о тоннелях… Продвинутые системы оценивают температуру в разных местах внутри блока HVAC. В общем, температура в салоне на самом деле постоянно меняется ― но если климат-контроль настроен классно, мы этого не замечаем.

    Существенную роль играет вытяжная вентиляция через клапаны, обычно расположенные в заднем бампере. Чем она эффективнее ― тем свежее воздух в салоне.

    В большинстве автомобилей климат-контроли работают адекватнее, чем среднестатистический водитель, управляющий микроклиматом вручную. Я регулярно езжу в такси, и, по моим наблюдениям, лишь единицы шофёров понимают, что и как нужно делать. Самые распространённые ошибки ― подача горячего воздуха не в ноги, а вверх и полное отключение вентилятора. Недостаток воздухообмена и неправильное распределение температуры в салоне ― прямой путь к утомлению и той самой потере адекватного времени реакции. Смысла в выключении вентилятора ― ноль: климатическая система фактически перестаёт функционировать вовсе.

    Климатические системы автопроизводители традиционно заказывают у специализированных поставщиков. Таких в мире с десяток. Справа ― испаритель кондиционера со встроенными в соты теплоаккумуляторами, для машин со старт-стопом.

    Поэтому самый важный совет: не мешай машине работать! Выставить комфортный индекс температуры, нажать кнопку Auto и ничего не трогать. Но сначала надо позволить автоматике работать максимально эффективно ― открыть все дефлекторы, не заслонять датчики и не открывать окна и люк. Правда, если нежарко и нет опасности запотевания стёкол, можно вручную отключить кондиционер. Многие современные компрессоры регулируются по производительности плавно и не увеличивают расход топлива так драматически, как было лет 20 назад. Однако физику не обманешь: несколько процентов роста расхода всё равно «кондей» даёт.

    Система охлаждения Лады Гранты: весь малый круг (показан красным), минуя одноклапанный термостат, идёт через «печку». В салоне теплеет сразу после пуска. Подобную схему, но с возвратным краном отопителя применял всё тот же Saab 900 в конце 70-х.

    Современные блоки HVAC (Heating, Ventilation, Air conditioning) ― то есть собственно «комбайны», готовящие и поставляющие воздух в салон, ― рассчитаны на постоянное использование кондиционера. Понятие «кран печки» фактически ушло в прошлое ― на большинстве машин охлаждающая жидкость циркулирует в радиаторе отопителя и зимой, и летом. Порой отопитель последовательно «врезан» в малый круг системы охлаждения, через него проходит вся жидкость, и на морозе «печка» начинает греть раньше и сильнее. Так сделано даже на вазовских машинах. Но летом раскалённый радиатор, пусть и перекрытый заслонками, тоже частично подогревает забортный воздух ― и рука тянется к кнопке A/C.

    В автомобиле светлого цвета температура после стоянки всегда на 8–15% ниже, чем в чёрном. Значит, энергозатрат на кондиционирование соответственно меньше.

    Вообще, отапливать автомобиль проще не становится. Чем эффективнее и экологичнее оказываются современные двигатели, тем меньше тепла они отдают. Чтобы скорее протопить салон, приходится идти на хитрости ― играть опережением зажигания, использовать частичную рециркуляцию воздуха и более дорогие паяные радиаторы. Эффективны электрические догреватели, некогда применявшиеся только с холодными дизелями, а сейчас необходимые и для экономичных малообъёмных турбомоторов.

    Опосредованное управление дефлекторами через дисплей ― скорее дизайнерская фишка, чем инженерная. Но до чего ж модная!

    Это вовсе не спиральные ТЭНы, как у бабушки на даче, а так называемые PTC-резисторы, где PTC переводится с английского как «позитивный температурный коэффициент». Нагревательный элемент изготавливается из легированной поликристаллической керамики на основе титаната бария, а смысл в том, что его производительность сама меняется в зависимости от температуры. Работают они при температуре около 270 С°, а КПД может превышать 90%! Обычно в легковушках применяются PTC-догреватели мощностью около одного-полутора киловатт.

    Дефлекторы электрокара Porsche Taycan не имеют подвижных выходных элементов, а меняют направление и фокусировку потока воздуха благодаря заслонкам, спрятанным в глубине.

    Чисто конструктивно блоки HVAC почти не меняются, но совершенствуются в мелочах. Например, работают всё тише и эффективнее ― благодаря бесщёточным электродвигателям вентилятора, установленным на мягких опорах, а также специальному покрытию дефлекторов. Системы старт-стоп вынуждают применять испарители кондиционера с термоаккумуляторами ― запаянными трубками с жидкостью, встроенными в соты: чтобы прохлада была доступна и какое-то время после выключения двигателя. Всё чаще используются дефлекторы, в которых можно менять не только направление и интенсивность потока, но и его «фокусировку».

    Новые подходы появляются разве что в связи с распространением электромобилей. Здесь от климатики требуется экономичность. Пяти минут работы шестикиловаттного отопителя автомобиля Tesla Model S достаточно, чтобы «украсть» примерно три километра запаса хода. Вместо традиционных систем есть смысл использовать «тепловые насосы», то есть «кондиционер наоборот».

    Вместо традиционных раздельных дефлекторов у электромобиля Tesla Model 3 ― один щелевой во всю ширину панели. Чтобы перенаправить воздух от лица к стеклу (с синей стрелки на красные), открывается подача во вторую щель. Заслонки, обведённые зелёным, меняют поток вправо-влево.

    Экономить начинают даже в мелочах: автоматика активнее использует режим рециркуляции, чтобы не тратить энергию на приведение «в должный вид» воздуха с улицы. Есть системы, отключающие воздухообмен в тех или иных зонах кузова, если там никто не сидит. В целом ― хорошо, когда важные системы автоматизируются и забирают у водителя часть рутины. Проблема только в том, что полностью адекватные климатические установки встречаются разве что в премиальных сегментах. И дело не только в числе датчиков или мощности РТС-догревателя ― но и в настройках, и в опыте автопроизводителя… Поэтому нажимая кнопку Auto, не теряем бдительности.

    Заморозка мозга: почему от мороженого может болеть голова?

    • Джейсон Г. Голдман
    • BBC Future

    Автор фото, SPL

    Один из вкуснейших десертов, когда-либо изобретенных человеком, вызывает головную боль, причем самую неприятную — как будто мозги онемели. По некоторым данным, «холодовая» головная боль (или, как ее иногда называют, «заморозка мозга») знакома каждому третьему. Корреспондент

    BBC Future решил разобраться в причинах явления.

    О том, что холодные десерты могут вызывать боль, известно давно, однако причины, по которым это происходит, до сих пор остаются предметом споров.

    Первое сообщение об этом феномене датировано 1939 годом. «Ваши нос и кончики пальцев немеют, и если вы не начнете растирать лоб, у вас проявится холодовая головная боль», — говорится в книге Ребекки Тимбрес «Мы не просили утопии: семья квакеров в советской России».

    Несмотря на то, что явление обсуждалось в медицинской литературе уже в 1850-х, признание Международного общества головной боли феномен получил лишь в 1988 году. Тогда о нем заговорили как о «головной боли, вызванной холодом».

    В третьем издании Международной классификации головных болей, опубликованном в 2013 году, группа ученых пришла к выводу, что такой вид боли возникает, только когда холод воздействует на голову или рот. Как только раздражитель исчезает, исчезает и головная боль.

    Чаще всего от холода болит область в передней части головы. Тем не менее, в некоторых случаях боль возникает рядом с ушами или как будто бы прямо за глазами.

    Однако где бы ни проявила себя эта боль в следующий раз, она точно будет «острой, короткой и резкой».

    Каждый, кому когда-либо приходилось столкнуться с приступом заморозки мозга, скажет вам, что в этом мало приятного.

    Поскольку холодовая головная боль часто бывает связана с раздражением верхнего нёба, научное название явления — сфенопалативная ганглионевралгия, то есть «невралгия основно-нёбного ганглия» (нервного узла, передающего ощущения с нёба в мозг).

    Считается, что боль возникает в результате сужения или расширения кровеносных сосудов, которое происходит в качестве реакции на холод.

    Как только наш организм чувствует холод, он посылает в мозг теплую кровь в качестве противоядия. Именно быстрое изменение кровотока может вызывать боль.

    Холодовую головную боль также считали подвидом мигреней, поскольку оба явления связаны с неупорядоченной реакцией на раздражители. Расширение и сужение кровеносных сосудов, возникающее при холодовых головных болях, похоже на причины, по которым возникает мигрень.

    По другой версии, холодовая головая боль — пример «отраженной боли», загадочного, но в то же время хорошо изученного явления, при котором раздражение одной части тела вызывает боль в совершенно другом месте.

    Автор фото, Getty

    Подпись к фото,

    Приступы головной боли от холода коротки, но интенсивны

    Связь между холодовой головной болью и мигренью до сих пор не совсем понятна; тем не менее, почти все признают, что явления связаны.

    В 2001 году невролог Петер Маттсон провел исследование в Университетской больнице Швеции. Он выяснил, что женщины, хотя бы единожды испытавшие в течение года мигрень, были в два раза более подвержены холодовым головным болям, чем те, кто от мигреней никогда не страдал.

    Нёбо и мозг

    В 2004 году турецкий невролог Мацит Селеклер исследовал тех, кто мучился от мигреней и тензионных головных болей (то есть той боли, которая возникает от стресса или сильного напряжения).

    Вместе со своими коллегами Селеклер провел «тест со льдом». В ходе эксперимента испытуемых просили прижать кубик льда языком к нёбу.

    В результате голова заболела у 60% участников эксперимента, причем 80% из них и раньше страдали от мигреней.

    Автор фото, Getty

    Подпись к фото,

    Дети, которым давали достаточно времени, чтобы насладиться лакомством, не испытывали головной боли

    Невролог из Тайваня Жон-Лин Фух пришла к похожему выводу, наблюдая за тайваньскими подростками. Вместе с коллегами она опросила почти 9 тысяч человек в возрасте от 13 до 15 лет.

    Выяснилось, что примерно 40% подростков когда-либо переживали холодовую головную боль, и она на 15% чаще встречалась у тех, кто в принципе страдал от мигреней.

    По мнению Фух, связь между двумя видами головной боли может объясняться динамикой кровотока между нёбом и мозгом.

    Ученые продолжают изучать неврологические и сосудистые аспекты этого явления, но кое-что, тем не менее, уже удалось прояснить.

    К примеру, один врач в Университете Макмастера пришел к выводу, что те подростки, которых просили съесть порцию мороженого за пять секунд, в два раза чаще испытывали холодовую головную боль, чем студенты, которым разрешали растянуть удовольствие.

    Так что подобные боли более вероятны, когда холодный раздражитель резко соприкасается с нёбом.

    Кроме того, известно, что холодовую головную боль вызывают не только ледяные десерты и напитки. Например, к ней могут привести зимние занятия серфингом, выяснил врач Британского олимпийского медицинского центра Марк Хэррис.

    «По собственному безумному прошлому зимнего серфингиста я знаю о тошнотворной фронтальной головной боли, которая появляется через несколько секунд после езды по набегающей волне, — написал он в письме редактору British Medical Journal в 1997 году. — Боль продолжается 20-30 секунд, усиливаясь с каждой следующей волной».

    Заморозка мозга стала привычным делом для одного 48-летнего конькобежца, которому регулярно приходилось вдыхать холодный воздух на катке.

    «Холодный воздух над катком, вдыхаемый через рот и проходящий через нёбо, вероятно, является причиной боли пациента», — писала в 2001 году в своем заключении австралийский невролог Стейси Янкеловиц.

    К счастью, для борьбы с болью нашлось относительно доступное средство. «Боль сохраняется до тех пор, пока воздействует раздражитель. Так что пациент отказался от катания на коньках».

    Почти 20 лет назад Джозеф Халихан из Темпльского университета пришел к выводу, что страдающим от холодовой головной боли вовсе не обязательно совсем отказываться от мороженого.

    Автор фото, Getty

    Подпись к фото,

    Профилактические меры обычно помогают обойтись без отказа от мороженого

    Поскольку боль в основном вызывает раздражение задней части нёба (там, где оно становится мягким и мясистым), можно просто попробовать есть так, чтобы холодная еда не касалась чувствительной области.

    «Большинство людей способно принять такие профилактические меры без консультации врачей, — говорит он. — Отказ от мороженого не показан».

    ТОП-7 средств, 10 главных правил

    Сухой коже важен регулярный ежедневный уход. Накопительный эффект может проявиться не сразу, поэтому поговорка про терпение и труд здесь актуальна на 100%.

    Этапы ухода за сухой кожей

    Очищение

    Для демакияжа лучше всего использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Оно растворяет жир и косметику, а после соприкосновения с водой превращается в эмульсию, которую достаточно смыть водой. Для умывания сухой кожи лучше всего подойдут пенка или молочко, а для эксфолиации — скрабы с максимально мелкими частичками. Они помогут бережно удалить с поверхности кожи отмершие частички и выровнять цвет лица.

    Тонизирование

    В уходе за сухой кожей регулярное тонизирование имеет важное значение. Почему? Чем чище кожа, тем лучше впитаются увлажняющие средства. Попробуйте нанести немного тоника на ватный диск и протрите лицо сразу после очищения. Вы увидите грязь и остатки косметики, которые не смогли удалить средства для демакияжа и умывания. Таким образом, тоник завершает этап очищения и подготавливает кожу лица к следующему этапу ухода — увлажнению. Кроме того, он восстанавливает pH-баланс кожи и выступает проводником активных компонентов.

    Увлажнение

    Увлажнение бывает поверхностным и глубоким. Поверхностное увлажнение позволяет создать на поверхности кожи невидимый барьер, который запечатывает влагу и не позволяет ей испаряться. А глубокое увлажнение связывает молекулы влаги внутри кожи и создает условия для восстановления на клеточном уровне.

    Увлажнение на поверхностном уровне чаще всего обеспечивают кремы, а на глубинном — сыворотки и маски. Сыворотку обычно наносят после тонизирования и за 20 минут до ночного крема, а маски — гелевые, тканевые, кремообразные — можно делать 1-3 раза в неделю. Не забывайте читать инструкцию!

    Питание

    За питание сухой кожи в большей степени отвечает ночной крем. Его главная задача — насытить кожу липидами, аминокислотами и жирами, которые необходимы для поддержания гидролипидного баланса и восстановления защитных свойств кожи. В составе средств важно искать жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) и натуральные масла (миндальное, карите, оливы и т.д.).

    Особенности утреннего и вечернего ухода

    Бьюти-ритуал по уходу за сухой кожей необходимо повторять утром и вечером в течение всей жизни:

    • Утром выбирайте средства с SPF, особенно в солнечное время года. Основной упор — на увлажнение и защиту от негативных факторов внешней среды, поэтому текстура дневного крема может быть легкой и тающей.
    • Вечером главный акцент на тщательное очищение, питание и восстановление. Обязательно используйте средства для демакияжа, тоник и ночной крем с плотной и насыщенной текстурой. Лучше всего наносить его хотя бы за 20-30 минут до сна, чтобы средство как следует впиталось, а не размазалось о наволочку подушки.

    Как сделать лоб горячим

    Нагрейте лоб грелкой или грелкой. Прижмите бутылку с горячей водой ко лбу на несколько минут, чтобы она стала теплой на ощупь. В качестве альтернативы используйте грелку на низком уровне, чтобы согреть лоб, но убедитесь, что вы положили что-то между лицом и грелкой, например полотенце.

    Как с помощью сканера лба имитировать жар?

    Solution Just Hot Enough Человек с фактической температурой тела 110 ° F не собирается проходить через чей-то вход.Цель состоит в том, чтобы скромно нагреть лоб. Вы хотите, чтобы он нагрелся до 100-102 ° F, чтобы точно имитировать «лихорадку».

    Что значит, когда у вас становится горячий лоб?

    Поделиться на Pinterest У человека может быть очень горячий лоб, когда у него жар. Многие люди могут распознать жар. Некоторые описывают это как ощущение тепла.

    Почему мне холодно, а моему телу жарко?

    Даже если у вас высокая температура, вы можете почувствовать холод и дрожь.Это часть первой фазы лихорадки. Ваша немедленная реакция может заключаться в том, чтобы закутаться под множеством одеял, чтобы согреться. Но даже если вам холодно, внутри вашего тела очень жарко.

    Какой самый быстрый способ вылечить жар?

    Рекомендации по самолечению при лихорадке Принимайте парацетамол или ибупрофен в соответствующих дозах, чтобы снизить температуру. Пейте много жидкости, особенно воды. Избегайте алкоголя, чая и кофе, так как эти напитки могут вызвать легкое обезвоживание.Смочите открытые участки кожи теплой водой. Избегайте принятия холодных ванн или душа.

    Почему я чувствую, что у меня жар, но его нет?

    Можно чувствовать лихорадку, но нет температуры, и этому есть много возможных причин. Некоторые сопутствующие заболевания могут усилить вашу непереносимость тепла, в то время как некоторые лекарства, которые вы принимаете, также могут быть виноваты. Другие причины могут быть временными, например, упражнения в жару.

    Температура на лбу ниже, чем во рту?

    Сканер лба (височный) обычно 0.На 3–0,6 ° C (1 ° F) ниже, чем температура в полости рта.

    Как использовать инфракрасный термометр на лбу?

    Направьте зонд термометра в центр лба и соблюдайте расстояние менее 1,18 дюйма (3 см) (идеальное расстояние — ширина пальца взрослого человека). Не прикасайтесь ко лбу напрямую. Слегка нажмите кнопку измерения [], чтобы начать измерение.

    Вы прибавляете градус к термометру на лбу?

    Обычно корреляция результатов измерения температуры следующая: Средняя нормальная температура полости рта составляет 98.6 ° F (37 ° C). Ректальная температура на 0,5–1 ° F (0,6 ° C) выше, чем температура во рту. Сканер лба (височный) обычно имеет температуру на 0,5–1 ° F (0,6 ° C) ниже, чем температура полости рта.

    Что быстро сбивает лихорадку?

    Как снять температуру Измерьте температуру и оцените свои симптомы. Оставайся в постели и отдыхай. Держите гидратированный. Принимайте безрецептурные лекарства, такие как парацетамол и ибупрофен, чтобы снизить температуру. Не горячись. Принимайте прохладные ванны или используйте холодные компрессы, чтобы вам было удобнее.

    Что происходит, когда у вас становится тяжелая голова?

    Есть много разных возможных причин ощущения тяжести в голове. Они варьируются от легких состояний, таких как головная боль или инфекция носовых пазух, до более серьезных, таких как сотрясение мозга или опухоль головного мозга. Чаще всего ощущение тяжести в голове несерьезно.

    Как у меня может подняться температура естественным путем?

    Сохраняйте спокойствие Сядьте в ванну с теплой водой, которая поможет вам почувствовать прохладу, когда у вас поднимется температура. Примите ванну с губкой и теплой водой.Наденьте легкую пижаму или одежду. При ознобе старайтесь не использовать слишком много дополнительных одеял. Пейте много прохладной воды или воды комнатной температуры. Ешьте фруктовое мороженое.

    Как у нас жар?

    У вас жар, потому что ваше тело пытается убить вирус или бактерии, вызвавшие инфекцию. Большинство этих бактерий и вирусов хорошо себя чувствуют, когда ваше тело имеет нормальную температуру. Но если у вас жар, им труднее выжить. Лихорадка также активирует иммунную систему вашего тела.

    Точный ли термометр на лбу?

    Температура лба — следующая по точности. Температуры ротовой полости и ушей также являются точными, если все сделано правильно. Температуры, сделанные в подмышечной впадине, наименее точны. Температура подмышек полезна для обследования в любом возрасте.

    Почему у меня горячий лоб нет лихорадки?

    Людям может быть жарко без температуры по многим причинам. Некоторые причины могут быть временными, и их легко определить, например, употребление острой пищи, влажная среда или стресс и беспокойство. Однако некоторые люди могут часто чувствовать жар без видимой причины, что может быть признаком основного заболевания.

    Какая температура на лбу бывает при лихорадке?

    Следующие показания термометра обычно указывают на лихорадку: Температура прямой кишки, уха или височной артерии 100,4 (38 ° C) или выше. Температура во рту 100 F (37,8 C) или выше.

    Насколько горячим должен быть лоб?

    Результаты: Значительные различия были обнаружены в показаниях, полученных 3 различными портативными инфракрасными термометрами (ковариационный анализ, P <. 001). Был выбран наиболее точный, и нормальный диапазон температуры лба у 1000 человек, обнаруженный этим методом, составлял 31 .От 0 ° C до 35,6 ° C

    Твой лоб должен быть теплым?

    Измерение температуры 101 Суточные колебания температуры также являются нормальным явлением. Различные типы термометров могут давать разные результаты. Считается, что у вас жар, если термометр в полости рта, прямой кишки, уха или височной артерии (на лбу) показывает 38 ° C или выше.

    Почему мне жарко, но нет лихорадки при беременности?

    1. Всегда быть горячим. У беременных женщин в организме повышенное количество крови, поэтому им становится теплее, чем большинству людей.Чтобы тело женщины могло справиться с лишней кровью, кровеносные сосуды слегка расширяются, приближая кровь к поверхности кожи и заставляя женщину чувствовать себя теплее.

    Что считается повышением температуры лба у взрослых?

    Лихорадка. У большинства взрослых температура в полости рта или подмышечных впадинах выше 37,6 ° C (99,7 ° F) или ректальная температура или температура в ушах выше 38,1 ° C (100,6 ° F) считается лихорадкой. У ребенка повышается температура, когда его ректальная температура выше 38 ° C (100,4 ° F) или температура подмышек (подмышечных впадин) выше 37.5 ° C (99,5 ° F).

    Как отличить искусственный кашель?

    Кашель, частое откашливание или любой другой жест прикрытия рта может указывать на то, что человек пытается что-то скрыть, говорит Салем. То же самое касается позы с опущенными плечами и сгорбленным телом. Он добавляет, что это знак осторожности и указывает на то, что человек не раскрывается полностью.

    Достаточно ли хорош ваш лоб для проверки температуры? | Офис по науке и обществу

    Ваш лоб вот-вот вызовет много действий.Он жирный? Вы можете стереть пот. В эпоху COVID наш лоб станет мишенью для выборочных проверок лихорадки. Тепловизионные камеры и бесконтактные инфракрасные термометры будут развернуты, чтобы предотвратить попадание людей с лихорадкой в ​​место, где они могут заразить других. Вопрос только в том, действительно ли эти технологии измерения температуры работают?

    Термометры восходят к началу 1600-х годов, но еще до их появления врачи понимали, что существуют градусы тепла и холода.Иоганнис Хаслер из Берна, теолог и врач, считал, что температура тела повышается в тропических широтах, и опубликовал таблицу с предполагаемыми температурами тела по всему миру, чтобы руководствоваться его сочетанием «лекарств». Первоначально термометры основывались на расширении воды при нагревании; позже эта вода была заменена ртутью, которая гораздо быстрее реагировала на изменения температуры, чем алкоголем из-за токсичности ртути. Совсем недавно в электронных термометрах отказались от жидкости, многие из которых работали по принципу, согласно которому электрическое сопротивление изменяется в зависимости от температуры.И теперь контакт с телом больше не нужен. Существует класс устройств, называемых тепловизорами, который включает как тепловизионные камеры, которые можно увидеть в некоторых аэропортах, так и бесконтактные инфракрасные термометры (NCIT). Все эти тепловизоры работают по принципу, согласно которому тепло излучается любым объектом с температурой выше абсолютного нуля (-273,15 ° C или -459,67 ° F). Наш лоб излучает тепло в виде инфракрасного излучения. У NCIT есть линза, которая фокусирует это тепло на детектор, который преобразует его в электричество.А поскольку температура на лбу ниже, чем температура под нашим языком, устройство должно преобразовать ее в «эквивалент температуры во рту». Лазер, который вы видите на некоторых устройствах, не определяет температуру; он существует, чтобы убедиться, что пользователь правильно указывает на устройство.

    Тепловизоры имеют свои преимущества, особенно для массового обследования людей во время пандемии. Они относительно просты в использовании. Отсутствие контакта должно снизить распространение болезни. И они быстро снимают и пересматривают температуру.

    Но если мы на минуту сосредоточимся на инфракрасных термометрах на лбу, которые также иногда называют «термометрами», то теоретически многое может повлиять на их точность. Они не предназначены для использования под прямыми солнечными лучами, потому что солнце согревает ваш лоб и искажает показания. Пот на лбу может искусственно понизить измеряемую температуру, фактически маскируя лихорадку. На самом деле существует значительный список причин, по которым эти инфракрасные термометры могут пропустить лихорадку: проблемы с кровообращением, предыдущие травмы, тяжелый макияж, некоторые лекарства.С другой стороны, устройство может сказать вам, что у вас жар, даже если вы не из-за стресса, физической активности, никотина, горячего напитка, гормонального лечения, беременности, горячего воздуха или даже солнечного ожога. И мы легко можем представить сценарий, при котором кто-то заразен COVID и принимает жаропонижающее лекарство, такое как ацетаминофен, которое снижает его температуру.

    Это встроенные ловушки лобовых инфракрасных термометров. Так как же они измеряются в реальной жизни по сравнению с другими типами термометров?

    Нам нужно охладить наши ожидания

    Золотым стандартом для оценки температуры тела является не ректальная, а внутренняя температура.Это может означать введение катетера в артерию в легком человека, чтобы измерить температуру крови, потому что это то, что мозг ощущает, регулируя температуру вашего тела. Достаточно сказать, что во время пандемии врачи не могут вставлять катетеры в легочные артерии людей, чтобы проверить их на лихорадку. Ректальная температура является достойным показателем, но ее статус как таковой был подвергнут критике со стороны ученых-медиков как по существу незаслуженный. Тем не менее, недавний метаанализ исследований, в которых сравнивали широкий спектр термометров с внутренней температурой (золотой стандарт), пришел к выводу, что ректальные и оральные электронные термометры были лучшими, а внутриушные термометры (обычно известные как барабанные термометры) умерли последними.

    Бесконтактные инфракрасные термометры, в том числе тимпанальный и лобный, были изучены, и скудные знания об этих приборах представляют собой микромир проблем, наносящих ущерб научной ясности. Там есть исследование, но они протестировали только одну модель, так насколько репрезентативны их результаты? Здесь есть исследование, но оно было проведено на младенцах обученными медицинскими работниками: сохранятся ли результаты у взрослого населения, обследованного немедицинским персоналом? И есть обзор многих исследований, который подчеркивает тот факт, что исследования могли быть предвзятыми.Дело в том, что точность этих инфракрасных термометров трудно определить, потому что исследования глубоко несовершенны. У меня возникает соблазн назвать цифры, полученные в результате метаанализа в 2009 году, но поскольку NCIT сравнивали с барабанной температурой, и поскольку барабанная температура не является надежной, я не уверен, что мы можем доверять этим цифрам.

    И, наконец, дополнительный излом в броне: группа английских ученых проверила девять стандартных NCIT по ряду показателей и обнаружила, что пять из них выходят за рамки заявленного производителем диапазона точности и медицинского стандарта, которого они должны были придерживаться. .

    Что касается тепловизионных камер (многие из которых пропускают лоб и измеряют температуру во внутреннем уголке глаза), недавнее резюме доказательств, опубликованное в журнале The Conversation , указывало на аналогичное отсутствие доказательств, но при этом повышало спектр проблем с конфиденциальностью. Эти камеры часто способны распознавать лица, и авторы задались вопросом, надежно ли хранят эту личную информацию устройства, собирающие эту личную информацию.

    Что со всем этим делать? Команда из Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждала, что инфракрасные термометры представляют собой единственный жизнеспособный способ массовой проверки населения на наличие инфекционных заболеваний.Но не существует единого температурного порога, с которым все согласны, для определения лихорадки, поскольку нормальная температура тела может быть разной. Кроме того, вам не нужно иметь COVID-19, чтобы заболеть лихорадкой, и вам не нужна лихорадка, чтобы заболеть COVID-19. А из-за отсутствия достоверных данных о точности инфракрасных термометров легко спросить, на чем мы можем оправдать их использование? Неудовлетворительные исследования могут убедить нас, что эти устройства могут эффективно исключить лихорадку, но в этих исследованиях в основном участвуют медицинские работники, измеряющие температуру у младенцев.Что происходит, когда плохо обученные люди, беспокоясь о заражении коронавирусом, начинают использовать эти устройства гораздо дальше от 3 до 15 см, рекомендованных производителями?

    Остается следующий вопрос: тепловизоры, такие как бесконтактные инфракрасные термометры и тепловизоры, могут быть не очень хорошими, но достаточно ли они хороши? Будет ли их использование полезным в разгар пандемии? Доказательная база, к сожалению, не соответствует действительности. Нам нужна лучшая учеба.


    Сообщение на дом:
    — Инфракрасные термометры улавливают тепло, исходящее от вашего лба, чтобы определить, есть ли у вас лихорадка или нет
    — Научная литература по их точности неудовлетворительна, поскольку исследования часто проводятся в контролируемых условиях или они сравнивают эти термометры с другими термометрами, которые сами по себе не так надежны.
    — Команда из Англии проверила 9 инфракрасных термометров на точность в лаборатории и пришла к выводу, что 5 из них не соответствуют критериям, которым, как они утверждали, придерживаются

    .


    @CrackedScience

    Оставьте комментарий!

    Могу ли я использовать медицинский спирт для снижения температуры?

    Многих беспокоит лихорадка, а народных средств для снижения температуры предостаточно.Одно предложение, которое популярно в течение многих лет: протирание кожи медицинским спиртом (изопропанолом) снимает лихорадку. Мало того, что лечение лихорадки не критично, если она не становится слишком высокой, это предполагаемое «лекарство» не только неэффективно, но и опасно.

    kwanchaichaiudom / Getty Images

    Почему не работает

    При нанесении на кожу медицинский спирт быстро испаряется. Это вызывает ощущение охлаждения, которое может быть долгожданным облегчением, когда у вас жар.

    Однако это быстрое охлаждение является частью проблемы с этим средством: оно охлаждает кожу слишком быстро, , что может вызвать озноб и вызвать дрожь. Это сигнализирует телу, что вам слишком холодно, и заставляет его еще больше повышать температуру вашего внутреннего термостата.

    Кроме того, охлаждение кожи никак не снижает внутреннюю температуру тела, поэтому в лучшем случае обеспечивает временный комфорт. Если кому-то действительно неудобно из-за высокой температуры, врачи рекомендуют теплую (не холодную) ванну — без алкоголя — для кратковременного облегчения.

    Проблемы безопасности

    Использование медицинского спирта для кожи может быть опасным, особенно для детей. Он токсичен и может всасываться через кожу, а также при вдыхании.

    Согласно медицинским исследованиям, случайное отравление изопропиловым спиртом является обычным явлением, и большинство случаев приходится на детей в возрасте до 6 лет. Последствия отравления включают:

    • Угнетение центральной нервной системы
    • Замедленное дыхание
    • Шок
    • Коллапс кровообращения

    Отравление изопропиловым спиртом может быть смертельным и требует немедленной медицинской помощи.

    Лечение лихорадки

    Не все лихорадки нужно лечить. Температура вашего тела повышается, потому что иммунная система пытается бороться с инфекцией. Повышенное тепло — это попытка убить микробы, которые вызывают у вас болезнь.

    Если температура не доставляет вам или вашему ребенку дискомфорта и она ниже определенного порога, лечить ее не нужно. Когда становится неудобно или превышает эти пороговые значения, вы можете использовать безрецептурные средства для снижения температуры, такие как тайленол (ацетаминофен), мотрин или адвил (ибупрофен).

    Если вы используете многосимптомное лекарство от простуды и гриппа, проверьте этикетку, прежде чем давать или принимать безрецептурное средство для снижения температуры. Многие мультисимптомные продукты содержат эти лекарства, и их увеличение вдвое может быть опасно.

    Вы также можете использовать теплые тряпки для мытья посуды на лбу и под мышками, хотя, как и в случае с ванной, эффект от этого будет временным.

    Когда следует оценить жар

    В большинстве случаев температура не вызывает беспокойства.Многие люди беспокоятся о повреждении мозга в результате лихорадки, но риск этого присутствует только тогда, когда температура превышает 107,6 градусов, что бывает редко.

    Тем не менее, высокая температура требует медицинской помощи, когда:

    • У ребенка младше 3 месяцев температура превышает 100,4 градуса по Фаренгейту
    • Возникают проблемы с дыханием (например, свистящее дыхание, втягивание, затрудненное дыхание, синяя или серая окраска лица и губ)
    • Ваш ребенок не будет улыбаться, играть, есть и пить даже после приема жаропонижающих препаратов
    • Сопровождает боль и скованность в шее
    • Появляется новая сыпь и синяки
    • Ваш ребенок плачет, и его нельзя утешить в течение длительного периода времени (обычно час или дольше)

    Слово Verywell

    Если у вас есть какие-либо опасения по поводу лихорадки или лихорадки у вашего ребенка, обратитесь к своему врачу.Возможно, вам не нужно будет присутствовать на приеме, но ваша медсестра или врач могут помочь вам решить, как лучше всего действовать.

    Чтобы определить, поднялась ли температура без термометра, проверьте симптомы

    • Вы можете определить лихорадку без термометра, проверив несколько общих симптомов.
    • Наиболее частыми симптомами, связанными с лихорадкой, являются ощущение жара или покраснения, озноб, ломота в теле, потливость, обезвоживание и слабость.
    • Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов и чувствуете тепло на ощупь, вероятно, у вас жар.
    • Эта история — часть путеводителя по Fever.

    Идет загрузка.

    Лихорадка возникает, когда температура тела поднимается выше 100,4 ° F, обычно из-за основной инфекции или болезни.

    Термометры можно использовать для измерения температуры человека, но можно заподозрить лихорадку и без термометра. Это потому, что есть общие симптомы, связанные с лихорадкой, такие как ломота в теле, озноб, покраснение кожи, потоотделение или обезвоживание.

    Вот как можно измерить симптомы лихорадки, а также вашу температуру, даже если у вас нет доступа к термометру.

    Как определить, есть ли у вас температура без термометра

    Знание симптомов, сопровождающих лихорадку, — лучший способ определить, есть ли у вас лихорадка, когда вы не можете измерить температуру.

    Например, люди с высокой температурой часто испытывают:

    • Боли и слабость в теле. Боль в теле, головные боли и слабость очень распространены у людей с лихорадкой. Боли часто сопровождают такие вирусы, как грипп или простуда, в результате воспаления, вызванного иммунным ответом организма на вирус.
    • Озноб. Многие люди с лихорадкой испытывают озноб или дрожь даже при высокой температуре. Это потому, что организм пытается поднять вам температуру, чтобы устранить причину лихорадки.Люди, которые замерзли из-за лихорадки, по-прежнему будут чувствовать себя горячими на ощупь, и им следует одеваться легкими слоями.
    • Промывание: Многие люди с лихорадкой испытывают покраснение или покраснение щек. Это происходит, когда тело открывает кровеносные сосуды — процесс, известный как вазодилатация, — который увеличивает приток крови к коже и вызывает покраснение.
    • Потоотделение и обезвоживание . Многие люди с лихорадкой потеют, что является попыткой организма регулировать температуру и охладиться, но это может быть опасно, если вы не пьете достаточно воды.«При высокой температуре мы можем потерять значительное количество жидкости из-за потоотделения», — говорит Джордана Хабер, доктор медицины. Если вы думаете, что у вас жар, обратите внимание на признаки обезвоживания, включая сухость во рту, сильную жажду или спутанность сознания.

    Ощущение изменения собственной температуры

    Если вы уже испытываете эти общие симптомы лихорадки, вы также можете измерить свою температуру на основе того, как вы себя чувствуете.

    «Ощущение, что у вас жар — довольно точный способ узнать», — говорит Дэвид Катлер, доктор медицины, председатель медицинской группы семейных врачей Санта-Моники.«Если вам жарко или холодно, скорее всего, у вас жар».

    От лихорадки людям может быть жарко или холодно, — говорит Катлер. Вы можете чувствовать и выглядеть покрасневшим (с розовой кожей) или дрожью, что указывает на то, что ваше тело пытается снизить температуру.

    Пытаясь диагностировать лихорадку без термометра, люди часто прикасаются ко лбу. Это не подействует на вас, потому что все ваше тело горячее. Однако, если кто-то прикоснется к вашему лбу, это может быть эффективным способом определить лихорадку без термометра, говорит Хабер, особенно если вы испытываете эти другие симптомы.

    Лучше всего, если кто-то прикоснется к своему лбу, а не к вашему, чтобы лучше измерить разницу температур. Конечно, эта практика не так эффективна, как использование термометра для измерения температуры.

    «Диагностика температуры на ощупь даст вам качественный ответ, а не количественный», — говорит Хабер.

    Когда обращаться за медицинской помощью при симптомах лихорадки

    В целом, более важно следить за симптомами лихорадки и их тяжестью, а не за конкретной температурой.

    «Нас беспокоит не разгар лихорадки, а здоровье пациента», — говорит Катлер.

    У детей часто бывает высокая температура, но они ведут себя нормально. В этом случае им, скорее всего, не потребуется медицинская помощь, — говорит Катлер. Тем не менее, человеку с серьезными симптомами, такими как сильная спутанность сознания или затрудненное дыхание, следует обратиться за медицинской помощью, даже если у него низкая температура.

    В целом, людям с затрудненным дыханием, сыпью или лихорадкой выше 104 ° F следует обратиться к врачу.CDC говорит, что тем, у кого есть лихорадка и известно о контакте с кем-то с COVID-19, также следует обратиться за медицинской помощью.

    Идет загрузка.

    Лихорадка у детей — 3 совета по снижению температуры

    У вашего ребенка высокая температура может быть источником стресса и беспокойства для вас, но если ваш ребенок здоров, вам не стоит слишком беспокоиться о высокой температуре.Обычно лихорадка борется с инфекцией, из-за которой ребенок болеет, но если вашему ребенку некомфортно, вы можете сделать несколько вещей, чтобы снизить температуру и улучшить самочувствие ребенка. Лихорадка с высокой температурой обычно держится несколько дней, и вам необходимо предупредить педиатра, если: температура не снижается, младенцу меньше 3 месяцев, а температура превышает 100,4 или ребенку от 3 месяцев до 3 лет. лет и температура выше 102 ..

    Нет ничего хуже чувства, чем иметь дело с больным и несчастным ребенком, особенно если оно вызывает у вас бессонные ночи.Не всем родителям нравится лечить ребенка лекарствами, поэтому они ищут естественные средства, которые помогут снизить температуру у ребенка. Итак, если ваш ребенок болен и его температура не подает признаков снижения, вот несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы снизить температуру вашего ребенка и сделать его комфортным.

    Поощрение большого количества жидкостей

    Обеспечение водного обезвоживания вашего ребенка, пока его тело горит, — сложная задача, и с ней может быть трудно справиться, особенно если у вашего ребенка расстроен животик.Поэтому попробуйте давать ребенку маленькие чайные ложки воды каждые 5–10 минут, чтобы обеспечить достаточное количество жидкости в организме.

    Примите теплую ванну

    Это один из лучших способов снизить температуру вашего ребенка. Это действует как шарм, так как если вы на несколько минут погрузите вашего малыша в теплую ванну, это определенно снизит показания термометра.

    Холодные компрессы

    Еще один отличный способ снизить температуру вашего ребенка — это положить ему прохладную мочалку на запястье, пах или лоб.Здесь кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожи, и это помогает охладить тело вашего ребенка.

    Предупреждения о лихорадке

    Хотя родители почти попробуют все, что поможет снизить температуру у их ребенка, есть несколько вещей, которые не следует практиковать. Вот некоторые из них:

    • Никогда не давайте больному ребенку ледяную ванну или обмыть его губкой в ​​холодной воде, так как это может вызвать дрожь и еще больше повысить температуру тела вашего ребенка.
    • Если вы даете ребенку лекарство, внимательно прочтите инструкции, чтобы убедиться, что вы вводите соответствующую дозировку. Если вы не уверены в этом, обратитесь к врачу и попросите его ввести дозу.
    • Никогда не давайте ребенку аспирин, чтобы снизить температуру, так как он может вызвать синдром Рейе, который является смертельным заболеванием.

    Как измерить температуру

    Всегда используйте цифровой термометр для проверки температуры.Из-за возможности воздействия ртути или проглатывания стеклянные ртутные термометры были прекращены и больше не рекомендуются.

    Независимо от того, какой термометр вы используете, соблюдайте следующие меры предосторожности:

    • Прочтите инструкции, прилагаемые к термометру.
    • Вымойте руки теплой водой с мылом перед использованием термометра.
    • Очищайте термометр до и после каждого использования медицинским спиртом или теплой водой с мылом.
    • Не используйте один и тот же термометр для измерения оральной и ректальной температуры.Возьмите два и отметьте, где используется.
    • Подождите не менее 6 часов после приема лекарств, снижающих температуру, таких как ацетаминофен (тайленол и др.), Ибупрофен (адвил, мотрин IB и др.) Или аспирин.

    Температура полости рта

    Вам понадобится оральный термометр, используемый во рту.

    1. Если вы ели или пили, подождите 30 минут, прежде чем измерять температуру через рот.
    2. Включите цифровой термометр. Поместите кончик термометра под язык.
    3. Закройте рот вокруг термометра на рекомендованное время или до тех пор, пока термометр не издаст звуковой сигнал, показывающий, что это сделано.
    4. Снимите термометр и прочтите число.

    Температура уха

    Цифровой ушной термометр использует инфракрасный луч для измерения температуры внутри слухового прохода.

    1. Включите цифровой термометр. Осторожно поместите его в слуховой проход не дальше, чем указано в инструкции, прилагаемой к устройству.
    2. Крепко держите термометр на месте, пока не услышите звуковой сигнал термометра, означающий, что это сделано.
    3. Снимите термометр и прочтите число.

    Температура височной артерии

    Термометры височной артерии используют инфракрасный сканер для измерения температуры височной артерии во лбу.

    1. Включите цифровой термометр.
    2. Осторожно проведите им по лбу и прочтите число.

    Температура подмышек

    При необходимости можно использовать цифровой термометр в подмышечной впадине.Но температура подмышек обычно менее точна, чем температура во рту.

    1. Включите цифровой термометр. Поместите термометр под подмышку так, чтобы он касался кожи, а не одежды.
    2. Крепко держите термометр на месте, пока не услышите звуковой сигнал термометра, означающий, что это сделано.
    3. Снимите термометр и прочтите число.

    07 апреля 2020

    Показать ссылки

    1. Лихорадка: первая помощь. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685.По состоянию на 19 марта 2020 г.
    2. Управление по обучению пациентов. Уход за ребенком от пяти до семи лет. Клиника Майо; 2017.
    3. УХОД: Проверяйте и записывайте каждый день. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/COVID-19_CAREKit_ENG.pdf. По состоянию на 19 марта 2020 г.

    .

    Как повысить температуру тела? Вот все, что вам нужно знать

    Знаете ли вы, что поднимается и опускается без необходимости двигаться? Что-то есть, но мы редко замечаем?

    В суете повседневной жизни мы чаще всего просто внимательны к деталям, которые считаем важными или считаем приоритетными.Как следует из загадки, мониторинг температуры нашего тела не всегда является первоочередной задачей, когда дело доходит до улучшения нашего физического здоровья, и не является повседневным элементом, о котором мы думаем.

    Единственный раз, когда мы обращаем внимание на температуру нашего тела, — это когда мы чувствуем, что наше тело дрожит от надвигающейся лихорадки.

    Без ведома многих, наша температура является одним из наиболее важных показателей для измерения качества и благополучия нашего тела. Возможно, вы сейчас как-то вспомнили, что измерение температуры тела — это стандартная процедура на любом приеме к врачу.Чтобы узнать, какие усилия мы можем сделать, чтобы поддержать наш организм, лучше всего понять, что влияет на температуру нашего тела и как это делает ее значимой.

    Какая температура тела все примерно

    Температура тела — это оценка того, как ваше тело выделяет и теряет тепло. Когда он поднимается, кровеносные сосуды в вашей коже расширяются, чтобы отвести излишек тепла на ее поверхность — то есть, если вы потеете, и он испаряется, ваше тело охлаждается. И наоборот, когда температура падает, наши кровеносные сосуды сужаются; уменьшение притока крови к коже для экономии тепла — вот почему мы дрожим.Это инстинктивная реакция ваших мышц, призванная помочь вашей системе выработать больше тепла и разогреть кровь.

    Температура вашего тела также говорит о вашем здоровье. Вот некоторые из них:

    • Скорость вашего метаболизма

    Когда люди решают похудеть и придерживаются экстремальной диеты, их температура понижается, чтобы соответствовать новому уровню метаболизма их тела. Поскольку их тело пытается сохранить энергию, люди могут чаще чувствовать холод.

    Отслеживание температуры тела во время диеты может сказать вам, как ваш метаболизм реагирует на новые приемы пищи. Если бы ваша температура внезапно упала, было бы лучше попробовать другой распорядок дня.

    • Как улучшается ваше метаболическое здоровье

    Ярким признаком хорошего метаболизма является повышение температуры тела день ото дня. Это поможет вам лучше спать по ночам и контролировать уровень сахара в крови.

    • Как работает ваш циркадный ритм

    Циркадный ритм вашего тела — это когда ваше тело синхронизируется с реальным временем. Измерение температуры тела показывает внутренние часы вашего тела. Минимальная температура тела — это время, когда вы чувствуете наибольшую сонливость, а максимальная температура тела — это время наибольшего бодрствования.

    Конечно, если вы чувствуете сонливость в моменты, когда вам нужно быть бодрым и бодрым, есть естественные способы изменить свой циркадный ритм.

    Исследования показывают, что и люди, и грызуны испытывают резкий скачок температуры при остром стрессе. Нервозность из-за экзамена, противостояния или катания на американских горках — это нормально, и вы можете обнаружить, что перед соревнованием потеете. Однако полезно знать, посылает ли ваше тело предупреждающие сигналы о проблеме со здоровьем.

    Как мы измеряем температуру тела


    Есть много типов термометров для разных частей тела.Для детей и младенцев родители и педиатры обычно используют термометры для ушей и пустышки. Для взрослых используются цифровые и стеклянные и ртутные термометры.

    Обычно врачи измеряют температуру тела, включая лоб, ухо, подмышку, рот и прямую кишку. Его измерение может быть либо в градусах Цельсия (° C), либо в градусах Фаренгейта (° F), в большинстве других стран стандартом является градус Цельсия, в то время как в Соединенных Штатах это градус Фаренгейта.

    Почему температура тела сейчас важнее, чем когда-либо: обсуждение причин и следствий нормальной температуры тела


    Теперь, когда мы рассмотрели некоторые основы того, что такое температура тела и как она измеряется, давайте вернемся в 1851 год. В тот знаменательный год немецкий физик доктор Карл Вундерлих собрал более миллиона ядер. температуры 25000 пациентов. Его исследование установило, что средняя нормальная температура человеческого тела составляет 37 ° C или 98,6 ° F.

    Исследование Oxford Press, однако, указывает на то, что современные исследования по этому вопросу неизменно демонстрируют зарегистрированные данные о более низком температурном диапазоне. Исследователи также провели собственное исследование, в котором они сравнили зарегистрированные температуры тела 30-летних белых мужчин в трех основных временных категориях: 1860–1940, 1971–1975, 2007–2017.

    Согласно исследованию, средняя температура тела людей изменилась с течением времени, с учетом периода их рождения и / или существования, и снизилась на 0.22 градуса по Цельсию или 0,4 градуса по Фаренгейту с 19 века.

    Примечательно, что исследование сообщает, что причина различия может быть связана с физиологическими изменениями, которые человеческое тело испытывало в эти периоды. Это означает, что температура тела современных людей ниже, чем когда-либо прежде, и, возможно, она может быть изменена некоторыми факторами, которые, возможно, не были учтены.

    Чтобы упомянуть несколько распространенных причин низкотемпературного состояния тела, вызванного рабочим стрессом, гипертонией, усталостью, депрессией, токсичностью окружающей среды, неправильным питанием, диабетом, подагрой, неправильным режимом сна, болезнью Лайма, чрезмерным pH крови, гипогликемией, избытком вес и отсутствие физических упражнений.Все это процветает и происходит в нашем мире сегодня.

    Несколько ученых углубились в понимание температуры человеческого тела. Недавние медицинские исследования значительно продвинули то, что установил Вундерлих, и в настоящее время учат людей тому, что температура человеческого тела более гибкая, чем предполагалось.

    Один из этих людей — Джонатан Хауссман, ревматолог из Бостонской детской больницы и медицинского центра Бет Исраэль Дьяконисса в Бостоне.В 2018 году Хаусман вместе со своими коллегами провел исследование, использующее приложение для iPhone Feverprints. Исследование, опубликованное в Journal of General Internal Medicine, также противоречит 1868-летнему эталону 98,6 ° F. На основе выборки из 329 здоровых взрослых и использования орального термометра было установлено, что средняя нормальная температура у взрослых составляет 97,7 ° F, а 99,5 ° F начинается с лихорадки.

    Конечно, этот диапазон различается среди разных возрастных групп. Поскольку младенцы и дети находятся на стадии, когда физическое развитие находится на пике, их средняя температура составляет около 97.От 9 ° F до 100,4 ° F. У пожилых людей средняя температура ниже 98,6 ° F.

    Что касается пола, исследования показывают, что женщины эволюционировали с системой, которая защищает их внутреннюю температуру тела при воздействии морозной погоды. Кровоток снижается к коже и конечностям, чтобы внутренние органы оставались в тепле и безопасности. Таким образом, хотя температура их рук ниже, чем у мужчин, их внутренняя температура немного выше. Мужчины с большей вероятностью выделяют больше тепла, поскольку имеют большую мышечную массу.

    Хаусманн сообщает, что, как и способ оценки массы тела или артериального давления, температура тела должна быть гибкой концепцией с зависимостями и / или представлениями, учитывающими возраст, пол, время суток и многое другое.

    Можно с уверенностью сказать, что современные исследования опровергают стандарт Вундерлиха, но все же в этом есть правда. По словам профессора Ариаки Кавасима из Токийского медицинского университета Ариаке и врача из Медицинского научно-исследовательского института Тойо, оптимальная температура человеческого тела по-прежнему составляет 37 ° C или 98.6 ° F, но современные люди не достигают идеала, а вместо этого чувствуют себя примерно на один градус меньше.

    Некоторые могут не особо задумываться об этой степени, но на самом деле метаболическая способность организма снижается примерно на 12–120%, а его иммунная функция снижается как минимум на 30%. Когда температура тела начинает падать, концентрация крови увеличивается и ее кровообращение ухудшается. Если кровообращение не на оптимальном уровне, кислород и питательные вещества плохо передаются к различным частям тела.Это может привести к задержке выработки гормонов и нейромедиаторов. Кроме того, человеческий организм становится более восприимчивым к вирусным инфекциям, которые более активно размножаются при более низких температурах ядра, таких как риновирус — источник простуды.

    Тем не менее, возьмем, к примеру, Японию, учитывая, что они переживают разные времена года и их страна всегда была холодной, у них развилось чувство «теплой жизни».Это серия усилий или действий, направленных на поддержание оптимальной температуры тела.

    Теплая жизнь может быть достигнута благодаря их современным устройствам или занятиям на досуге. В некотором смысле, это каким-то образом уже укоренилось в их культуре, так же просто, как использование котацу , который является возможным аналогом электрического одеяла, или посещение онсэн , горячего источника.

    Забота о температуре тела важна для того, чтобы ваше тело могло нормально функционировать.При оптимальной температуре ваше тело работает в наилучшей форме. Это, естественно, требует принятия мер по улучшению вашего здоровья.

    Что вызывает высокую температуру тела помимо болезни?

    Многие из наших предпочтений в образе жизни или факторы окружающей среды могут вызвать повышение температуры. Вот несколько примеров:

    • Жаркая или влажная погода : Нежелательные погодные условия могут вызвать у вас чувство усталости, рассеянности и даже раздражительности.При длительном приеме у вас больше шансов получить солнечный ожог, тепловое истощение или тепловой удар.
    • Физические упражнения или любая напряженная деятельность : Если вы не привыкли регулярно тренироваться, тренируетесь во влажной среде или слишком много тренируетесь, у вас больше шансов увеличить внутреннее тепло.
    • Еда и напитки : Алкоголь, кофеин, острая еда и теплые супы могут вызвать у вас больше пота, чем обычно.
    • Одежда : Любой толстый, плотный, ограничивающий или темный материал может увеличить тепло вашего тела.Существуют также различные ткани, которые предотвращают испарение пота, из-за чего вы потеете сильнее.
    • Лекарства : Некоторые лекарства могут вызвать у нас пот. Анальгетики, сердечно-сосудистые препараты, гормональные препараты и средства для ухода за кожей могут вызвать нагрев вашего тела.

    Как повысить температуру тела


    Медицинские исследования показали, что при обычном повышении внутренней температуры человеческого тела на 1.8 ° F, иммунная система человека улучшается до 30%. Вот несколько способов помочь поддерживать идеальную температуру тела:

    1. Упражнение

    Дело не только в потере лишнего веса. Будучи физически активным, он обязательно заставит вас потеть и тяжело дышать. Это также увеличит частоту сердечных сокращений и повысит циркуляцию крови и кислорода в вашем теле.

    Благодаря этим важным физиологическим процессам он поддерживает состояние гомеостаза вашего тела.Он также помогает повысить температуру тела, уровень кислорода в крови, уровень сахара и гидратацию — жизненно важные свойства для вашего выживания. К тому же, когда вы занимаетесь хорошей тренировкой, ваше тело адаптирует механизм, который поддерживает идеальную температуру тела и уровень воды, чтобы вы могли продолжать тренироваться. Наряду с постоянным здоровым питанием и хорошим потреблением жидкости, оставайтесь активными, чтобы помочь своему телу поддерживать максимальную работоспособность.

    1. Правильное питание

    Поскольку такие напитки, как алкоголь и кофеин, не всегда могут быть самым полезным способом согреться, есть более здоровые альтернативы, которые вы можете употреблять.Термогенез — это процесс, при котором ваше тело выделяет тепло при переваривании и метаболизме пищи. Вот несколько:

    Бананы

    Этот сладкий фрукт, богатый витамином B и магнием, помогает вашей щитовидной железе и надпочечникам правильно функционировать. Эти железы отвечают за регулирование температуры вашего тела.

    Сладкий картофель

    Крахмалистые овощи, такие как сладкий картофель и другие корнеплоды, требуют больше энергии при прохождении через пищеварительный тракт.Следовательно, у вас повышается температура тела. Мало того, этот овощ полон витамина А, витамина С, калия и клетчатки.

    Мускатная тыква

    Превращение этого овоща в суп — полезный способ согреть тело. Ваша иммунная система, наполненная различными антиоксидантами, витаминами, минералами и питательными веществами, также останется здоровой.


    Имбирный чай

    Имбирь может стимулировать пищеварение и термогенез.Приготовление имбирного чая также является полезным антиоксидантом для вашего организма, вымывая вредные токсины из вашего тела.


    Овес

    Приготовление каши на завтрак наполняет желудок цельнозерновыми продуктами и клетчаткой. Помимо борьбы с нездоровым холестерином, вы также почувствуете сытость и тепло.

    Рассмотреть тепловую терапию

    Также известный как термотерапия, этот метод в основном использует тепло для облегчения боли или для улучшения здоровья и благополучия.Было доказано, что он является эффективным средством самопомощи при многих недугах и прекрасным способом облегчить боль и воспаление, мышечные спазмы и уменьшить жесткость суставов.

    Термотерапия использует такие инструменты, как тряпки, бутылки с горячей водой, грелки, ультразвук и многое другое. Их использование помогает увеличить кровоток, неся при этом необходимый белок и кислород, которые также повышают температуру вашего тела.

    Теплая кровать

    Зимой или, возможно, даже в холодный день, вы хотите, чтобы ваша постель была теплой и поджаренной.Один из возможных вариантов — заполнить кровать удобными простынями, одеялами и подушками. Для максимального эффекта возьмите более толстые простыни из шерсти, так как материал нежный и очень теплый. Вы также можете приобрести простыни из пуха или шелка.

    В качестве плюса вы можете окружить себя большим количеством подушек и использовать электрическую теплую подушку, чтобы согреть руки. Наденьте электрическую грелку для ног — это отличный способ согреть ноги. В зависимости от размера вашей кровати вам понадобится от двух до четырех дополнительных подушек.Эти дополнительные слои обеспечат хорошую изоляцию вашей кровати, значительно согревая ее. Вы также можете попробовать надеть дополнительную одежду. Они не должны быть слишком ограничительными, но тем не менее могут согреть вас.

    Кроме того, хороший спальный матрас для управления внутренним уровнем тепла — это матрас из пенополиуретана, так как он изменяется в зависимости от температуры вашего тела и сохраняет тепло зимой. Покупка приличной спальной кровати — выгодное предприятие, поэтому не покупайте скромные.В конце концов, в какой-то момент вы их замените.

    Посетите горячие источники и горячие ванны

    Посещение спа-салона, чтобы понежиться в гидромассажной ванне или погрузиться в сауну или париться, успокаивает. То же самое можно сказать после долгого принятия горячей ванны или душа. Эти занятия могут быть действительно расслабляющими и полезными для тела. Горячая вода снимает почти, если не все, ваше беспокойство, стресс и мышечные боли. Температура и движение воды улучшают функции и общие процессы циркуляции вашего тела, расслабляя его по мере повышения температуры, освобождая ваше тело от воздействия силы тяжести.

    Электрическое одеяло

    Другой вариант — упростить вещи и использовать современные технологические инновации для тепла. С помощью электрического одеяла вы можете регулировать температуру тела по своему желанию. Это особенно важно, когда вы собираетесь отдохнуть, поскольку мы, люди, в целом испытываем максимальное снижение уровня внутреннего тепла в ту минуту, когда мы засыпаем, что делает нас более восприимчивыми к вирусам. Тепло стало инструментом, который можно просто включить, когда это необходимо или нужно.

    Приобретая электрическое одеяло, вы должны искать качества, которые могут обеспечить наилучший уровень тепла, комфорта и воздухопроницаемости. Наше электрическое одеяло 4D DWF подарит вам незабываемые впечатления.

    4D Dynamic Warmth Flow спроектирован так, чтобы обеспечить максимальное утешение спящему, при этом сохраняя при этом основные компоненты того, что составляет достойное электрическое одеяло. Что делает его уникальным, так это его способность создавать для вас теплую успокаивающую среду благодаря равномерному распределению тепла, при этом обеспечивая эффективный воздушный поток.

    Будь то физическая подготовка, развлекательные мероприятия или инновационные инструменты — всеобъемлющее преимущество регулярного повышения внутренней температуры тела заключается в защите иммунной системы вашего тела и восстановлении ее после 30% -ного спада, вызванного уменьшением температуры на один градус.

    Каждый физиологический процесс в вашем теле, большой или маленький, зависит от катализаторов. Имея здоровую и оптимальную температуру тела, вы преуспеете в преобразовании энергии.Благодаря этой энергии ваше тело развивает сильную иммунную систему. Обретя такой иммунитет, вы становитесь более способными быстрее собирать и восстанавливать клетки. Затем становятся более очевидными улучшения в умственной внимательности — в дополнение к правильному потреблению питательных веществ, минералов и калорий.

    Как видите, важно понимать температуру своего тела и способы ее повышения. Он играет такую ​​жизненно важную роль в функциях и поведении вашего тела. Лучше всегда держать его под контролем и постоянно находить способы достичь его идеального состояния.

    Технология

    4D DWF рассеивает тепло, выделяемое нашими одеялами, через отверстия уникальной конструкции, что позволяет создать идеальные условия для полноценного и комфортного сна.

    Заинтересованы в том, чтобы стать дистрибьютором продукции Wellcare 4D DWF? Нажмите на ссылку ниже, чтобы узнать больше об электрическом одеяле 4D DWF — что отличает его от обычных электрических одеял, а также о научных достижениях в создании следующего шага к комфортному сну.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.