Как влияет на организм женщины грудное вскармливание: Грудное вскармливание и здоровье женщины

Грудное вскармливание и здоровье женщины

Принимая во внимание тот факт, что женщины кормили грудью своих младенцев с доисторических времен, не вызывает сомнения то, что для женского организма эта функция настолько же естественная, как и любая другая.

Очень мощные природные механизмы, лежащие в ее основе, запускаются в ход задолго до того, как будущая мама начнет задумываться о грудном вскармливании: ее организм готовится к кормлению грудью, ожидая лишь, когда сработает спусковой механизм – роды.

Причем для грудного вскармливания не так важно, чтобы беременность была доношенной – грудное молоко начнет полноценно продуцироваться молочными железами по прошествии последнего этапа родов (рождения плаценты), причем состав его будет оптимально соответствовать гестационному возрасту и потребностям новорожденного.

Не удивительно, что столь устоявшаяся функция является важной составляющей репродуктивного цикла жизни женщины. Выпадение ее из логической цепочки зачатие-беременность-роды-лактация сопряжено с целым рядом негативных последствий для женского организма.

Если же грудное вскармливание вовремя инициировано (в первые часы после родов) и успешно продолжается, у женщины снижается риск развития возможных послеродовых осложнений, в первую очередь – кровотечений. Секретируемый в большом количестве во время сосания груди гормон окситоцин, усиливает сокращение мышц матки, — она скорее возвращается к добеременным размерам, ее кровеносные сосуды сужаются, потеря крови минимализируется, и, как еще одно следствие, — снижается риск развития анемии у кормящей мамы.

Наибольшие функциональные изменения молочная железа претерпевает уже в период беременности, как следствие, в ней усиливается кровообращение, интенсифицируется обмен веществ. Если после родов не дать этим механизмам продолжить так же слаженно работать и секретировать молоко, дать что называется сбой, отказаться от кормления грудью, то велика вероятность развития застойных явлений в груди, которые впоследствии могут спровоцировать опухоли и рак молочной железы.

По сведениям экспертов ВОЗ, риск заболевания раком молочной железы у женщин обратно пропорционален продолжительности «стажа» кормления грудью – т.е., чем дольше женщины практикую грудное вскармливание на протяжении своей жизни, тем реже они становятся жертвой этого тяжелого заболевания. То же можно сказать и о раковых опухолях яичников.

Выяснено, что ключевой гормон лактации – пролактин – угнетает созревание яйцеклетки в яичниках, тем самым, давая «передышку» (возможность восстановиться) и яичникам и всему женскому организму после беременности и родов. Вследствие этого снижается не только вероятность развития опухолевой патологии репродуктивной системы организма, но и достигается противозачаточный эффект. На последнем стоит заострить внимание особо, т.к. неверное его толкование нередко приводит к случаям нежелательной беременности.

В действительности метод лактационной аменореи (предотвращения возможности забеременеть) доказан научными исследованиями, но «срабатывает» он не просто по факту грудного вскармливания, а при грудном вскармливании в следующих обстоятельствах:
— если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, т.е. не получает никакого дополнительного питья и еды;
— если ребенок кормится по требованию; как правило, это происходит достаточно часто: наибольший интервал между кормлениями днем составляет 4 часа, ночью – 6 часов;
— возраст ребенка меньше 6 месяцев;
— ребенок сосет только материнскую грудь – не пользуется пустышкой;
— у мамы не возобновились месячные.

При соблюдении всех этих условий вероятность забеременеть составляет около 2%.
Хотелось бы развеять еще один предрассудок относительно грудного вскармливания. Принято считать, что кормление грудью истощает материнский организм. На самом же деле, еще во время беременности женский организм запасает пару-тройку (а иногда и более) килограммов с расчетом израсходовать их, продуцируя молоко.

Поэтому кормящая мама легче теряет в весе после родов, а обмен веществ в ее организме удивительным образом подстраивается под потребности в основных нутриентах – белках, жирах, углеводах, минералах, витаминах – обеспечивая ими и малыша и маму в достаточных количествах: просто процесс всасывания питательных веществ в ее желудочно-кишечном тракте происходит более эффективно.

Конечно же, кормление грудью предъявляет определенные требования к рациону кормящей мамы, и ее питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Но оно мало чем отличается от такового для здоровой не кормящей женщины, лишь на 500 ккал превышая его калорийность. Совет «есть за двоих» уже давно утратил свою актуальность.

Если же женщина набирает избыточный вес во время беременности и периода кормления грудью, то обусловлено это, зачастую, генетической предрасположенностью или образом жизни. Возвращаясь к теме обмена веществ в женском организме, можно также отметить положительное влияние грудного вскармливания на минеральный обмен – в пожилом возрасте кормящие в прошлом мамы значительно реже страдают остеопорозом, провоцирующим ломкость костей.

Еще одним преимуществом грудного вскармливания является тот факт, что уход за своим малышом в процессе грудного вскармливания сам по себе зарождает и усиливает прочные узы между мамой и ребенком, которые сохраняются, по мнению психологов, на всю жизнь.

Ощущение собственной значимости, уникальности для своего ребенка (ведь маму не может полноценно заменить бутылочка с самой дорогой молочной смесью!) приносит маме радость, умиротворение, гордость за саму себя – те приятные чувства, которых нам так часто сегодня не хватает.

Понимание мамой того, что она сделала все от нее зависящее для здоровья и благополучия своего ребенка, дав ему лучший старт в жизни – грудное вскармливание, рождает чувство психологического комфорта и удовлетворения, что так немаловажно для физического и душевного здоровья женщины.

Женский организм во время кормления грудью

Фотобанк Лори

Бытует ошибочное мнение, что после рождения малыша биологическая нагрузка на организм женщины заканчивается. Период кормления грудью рассматривается не как органическое продолжение процесса вынашивания, а как альтернатива искусственному вскармливанию.

Молодые матери стремятся как можно скорее вернуть себе тонкую талию и подтянутые формы, садятся на диеты, изводят себя тренировками.

Бытует и противоположное мнение. Считается, что во время кормления грудью организм женщины нуждается в усиленном питании. Кормящую мать убеждают «есть за двоих», избегать любых физических нагрузок, как можно больше лежать.

И то и другое — большая ошибка. Организм женщины во время кормления грудью претерпевает серьезные изменения. Однако, природа рассчитывает на то, что условия жизни кормящей матери останутся примерно такими же, как до и во время беременности. Поэтому, с одной стороны, организм женщины во время беременности не нуждается в щадящем режиме, но, с другой стороны, голод и повышенные физические нагрузки ему противопоказаны.

Кормление грудью само по себе является фактором повышенной нагрузки на организм женщины. Дополнительные же, искусственно создаваемые желающей похудеть женщиной, трудности, могут спровоцировать механизмы защиты, предусмотренные природой для того, чтобы даже в тяжелых условиях организм женщины мог выдержать и успешно завершить кормление грудью.

Периоды строгого воздержания начнут сменяться безудержным «жором» — это организм пытается использовать все возможности, чтобы сделать запас питательных веществ для кормления грудью в голодное время. Начнется экстренная перестройка обмена веществ. Эффективность усвоения пищи повысится за счет поднятия количества пищеварительных ферментов на опасный уровень, усилится тенденция к отложению жира — ведь, с точки зрения организма, он попал в условия голода, и надо делать как можно больше запасов, чтобы продолжить кормление грудью. Женщине понадобится куда меньше пищи, жир будет откладываться куда активнее, физические нагрузки начнут вызывать отвращение — это организм блокирует ненужную активность, которая расходует ресурсы, необходимые ему для кормления. В случае слишком тяжелых условий, организм принимает решение прекратить кормление грудью ради собственного выживания.

В тепличных же условиях, наоборот, организм кормящей матери подвергается иной опасности. Гиподинамия и ожирение не только нанесут серьезный удар по внешнему виду женщины, но и серьезно подточат способность организма к кормлению ребенка грудью. Ослабленные мышцы, разбалансированная перееданием престальтика, перегруженные избытком жидкости почки, вынужденная работать в экстренном режиме, отягощенная не только усиленным кровотоком в груди, но и стремительно нарастающими жировыми отложениями кровеносная система — все это признаки больного организма. А больной организм испытывает очень серьезные проблемы во время кормления ребенка грудью.

Так как же тогда следует вести себя женщине во время кормления грудью, чтобы облегчить своему организму задачу? Как сохранить здоровье и красоту и при этом не прервать кормление грудью?

1. Питайтесь умеренно, но часто, не переедая, но и не допуская периодов долгого воздержания от еды. Выбирайте продукты, рекомендованные врачом, избегайте продуктов, противопоказанных во время кормления грудью, но старайтесь сделать свое меню как можно более разнообразным, чтобы не истощать запас необходимых веществ в организме.

2. Не увлекайтесь физическими нагрузками. Большую часть необходимо Вам физической активности Вы получите в «фоновом режиме», просто выполняя свои материнские обязанности — прогулка, домашние дела, перенос всё тяжелеющего день ото дня малыша с места на место. Проблемные же зоны на теле проще будет подтянуть не изнурительными тренировками, а небольшими, но регулярными сериями из 10-20 повторяющихся упражнений каждый день по 2-3 раза.

Помните: кормление ребенка грудью — не болезнь, но и не просто альтернатива искусственному вскармливанию, это весьма сложный процесс, происходящий в Вашем организме, но процесс этот отработан и отлажен природой за долгие тысячелетия. Вам достаточно просто не мешать своему организму — и он сам справится с задачей. 

Чем ГВ полезно для материнского здоровья

• Одним из самых известных полезных действий, оказываемых лактацией на женщину, является снижение рисков развития онкологических заболеваний — рака груди, матки и яичников (до 91 процента!). Причем чем дольше женщина кормит, тем ниже вероятность заболевания.
• Грудное вскармливание, которое длилось хотя бы шесть месяцев, почти в два раза сокращает возможность заболевания диабетом второго типа. Позитивное влияние ГВ на работу поджелудочной железы при этом сохраняется на протяжении 30 лет после завершения лактации.
• В Китае было проведено исследование с женщинами среднего и старшего возраста, в результате которого выяснилось, что те из них, кто кормил своих детей грудью, почти в два раза реже болеют ревматоидным артритом.
• Кроме того, крупное исследование в том же Китае показало, что грудное вскармливание также снижает риски развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на десять процентов. При этом, как и в случае с профилактикой рака, длительность кормления имеет значение — чем дольше женщина кормит, тем лучше для здоровья ее сердца и сосудов.
• Грудное вскармливание защищает и ментальное здоровье женщины. Как выяснилось в исследовании с участием более шести тысяч женщин с младенцами от нуля до 12 месяцев, кормящие грудью матери больше спят (потому что у естественников более предсказуемый график кормления), чувствуют себя более бодрыми и меньше подвержены риску послеродовой депрессии, чем женщины, чьи дети находятся на смешанном или искусственном вскармливании.
• Другая работа ученых тоже касается женского здоровья в старшем возрасте. Так, например, группа специалистов из Норвегии выяснила, что кормление грудью предотвращает риск перелома шейки бедра в период менопаузы. Каждые десять месяцев кормления снижают вероятность этой распространенной среди женщин возрастной проблемы на 12 процентов. Как указали авторы исследования, полученные результаты также говорят нам о том, что беременность, роды и лактация, вопреки распространенному мнению, не имеют длительного отрицательного воздействия на хрупкость и минеральный состав костей.
• Лактация также стоит на страже здорового веса: как установили специалисты из Оксфордского университета, женщины, которые кормят грудью хотя бы несколько месяцев, на три десятка лет вперед защищают себя от риска ожирения. Каждые шесть месяцев кормления индекс массы тела женщины снижается на один процент, что, опять-таки, является профилактикой развития диабета 2 типа.

Врачи, однако, подчеркивают, что ГВ все-таки ни для кого не является панацеей, и многие его положительные эффекты часто работают в связке с общим состоянием здоровья. Специалисты говорят, что чудеса лактации изучены еще не до конца, а результаты исследования просто должны стать частью культуры информированного выбора, а не прямым руководством к действию.

P. S. И не забывайте: как всегда, мы не навязываем женщинам определенный тип вскармливания детей, считаем, что это личный выбор каждой конкретной молодой матери, за который она не должна чувствовать вину. Все вышеизложенное является просто интересной информацией — считайте, что для расширения кругозора. А вот ту вы можете почитать истории мам, решивших кормить смесью. А тут — ознакомиться тем, что такое лактивизм (и чем он опасен).

Чем опасна пропаганда кормления грудью

• Клэр Уилсон
• BBC Future

12 мая 2017

Автор фото, iStock

Кормление грудью, бесспорно, имеет много плюсов. Однако давление, которое порой оказывают на женщин с помощью всевозможных кампаний в поддержку грудного вскармливания, в том числе и спонсируемых государством, несет в себе потенциальные опасности. Обозреватель BBC Future объясняет, почему у матерей должно быть право свободного выбора.

Когда Сюзанн Барстон из Чикаго ожидала рождения своего первенца, она была настроена сделать все как надо — в частности, кормить своего сына грудью.

«Я даже прошла курсы подготовки к грудному вскармливанию», — говорит женщина.

Но уже через несколько дней стало ясно, что ребенок не может правильно сосать грудь, и Сюзанн пришлось сцеживать молоко и кормить малыша из бутылочки.

Эта процедура ежедневно занимала несколько часов, практически не оставляя женщине времени на себя. Психическое и физическое истощение привели к послеродовой депрессии.

Сын Сюзанн тоже не чувствовал себя хорошо, у него были высыпания на коже и понос с кровью.

Врач сказал, что это может быть вызвано аллергической реакцией организма на какие-то продукты в рационе матери и предложил попробовать гипоаллергенную молочную смесь.

Буквально через два дня пищеварение у малыша наладилось, и все неприятные симптомы исчезли.

Хорошо, что все закончилось именно так, но вспоминая свои страдания, Барстон возмущается. Зачем так давить на матерей? По ее мнению, «роль грудного вскармливания сильно преувеличена».

Преувеличена? Звучит довольно странно. «Грудное вскармливание для младенца — лучший вариант», советуют в один голос ВОЗ, ЮНИСЕФ и множество других уважаемых медицинских организаций.

Они отмечают, что в первые шесть месяцев жизни дети должны получать исключительно грудное молоко, поскольку это имеет огромные плюсы — как для здоровья матерей, так и их новорожденных детей.

Грудное молоко считают настолько полезным, что женщинам рекомендуют кормить грудью, пока ребенку не исполнится один, а то и два года.

Однако в последнее время тезис «грудное вскармливание любой ценой» все чаще подвергается сомнению.

Общественные активисты, врачи и ученые утверждают, что если процесс грудного вскармливания не дается женщине легко, это может иметь негативные последствия.

К тому же некоторые женщины физически не могут производить достаточное количество молока.

Если вовремя не обратить внимание на состояние здоровья такого ребенка, это может привести к обезвоживанию его организма, иногда даже с риском повреждения мозга.

Главный вопрос — не «грудь или смесь», а получает ли ребенок полноценное питание, утверждают защитники свободы выбора.

«Нам много говорят о пользе грудного вскармливания — замечательно, но расскажите также и о рисках, и пусть женщины сделают свой выбор», — отмечает Эми Татер, бывшая акушерка из США и автор книги Push Back («Дайте отпор»), в которой она жестко раскритиковала движение за естественный подход к материнству.

О чем же свидетельствуют факты? Что говорят результаты исследований?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

До того как преимущества грудного вскармливания стали очевидными, врачи и медсестры активно пропагандировали молочные смеси

Официальное отношение к грудному вскармливанию сегодня очень отличается от того, каким оно было в прошлом. Когда в первой половине XX века молочные смеси приобрели популярность, их производители рекламировали свою продукцию, утверждая, что смесь лучше грудного молока.

Медицинские работники отговаривали женщин кормить грудью, считая это старомодным или уделом низшего сословия.

Теперь это кажется по меньшей мере странным, ведь нам известно, что грудное молоко содержит огромное количество полезных веществ, в частности, антител ко многим бактериям.

Кроме того, состав молока меняется изо дня в день, удовлетворяя потребности организма ребенка в различных микроэлементах. Даже в течение одного кормления сначала малыш получает более водянистое молоко, утоляющее жажду.

Есть и другая проблема, подчеркивающая преимущество кормления грудью. Смесь обычно выпускается в виде порошка, который нужно разбавить водой, а в бедных странах порой отсутствует доступ к чистой питьевой воде или нет возможности вскипятить ее.

Таким образом, из-за условий жизни женщины не могут использовать продукт правильно. Им приходится применять воду сомнительной чистоты или наливать смесь в нестерилизованные бутылки.

К началу 1970-х у общественности по всему миру стали возникать подозрения, что производители сухих смесей для кормления младенцев, энергично продвигая свой товар в странах «третьего мира» и убеждая матерей, что искусственное вскармливание предпочтительнее естественного, умышленно искажают факты.

Активисты борьбы против сухих смесей утверждали, что искусственное детское питание способствует страданиям детей, а то и внезапной смерти — особенно в семьях бедных слоев населения.

В итоге это привело к бойкоту продукции одного из крупнейших производителей детского питания — компании Nestle.

Сегодня во многих странах (в том числе, в Британии — Ред.) запрещена реклама заменителей грудного молока, а медицинский персонал настоятельно рекомендует родителям грудное вскармливание.

В какой-то момент Барстон почувствовала: ее осуждают за то, что она не кормила ребенка грудью. И тогда она начала вести блог под названием «Кормление смесью без страха и упрека» (Fearless Formula Feeder), чтобы поддержать других женщин, оказавшихся в похожем положении.

В комментариях к блогу женщины рассказывали, как страдали от послеродовой депрессии из-за давления, которое на них оказывалось.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Не у всех мам после родов достаточно грудного молока

Конечно, многие получают удовольствие от грудного вскармливания. Однако есть и женщины, для которых этот процесс превращается в настоящие мучения. И это лишь усугубляет и без того существующие сложности молодых родителей — такие, как нехватка времени на себя и недостаток сна.

Теоретически муж может помогать жене кормить ребенка сцеженным грудным молоком из бутылочки, но, во-первых, не все женщины могут сцеживать молоко, а во-вторых, некоторые младенцы решительно отказываются от бутылочки. И тогда бремя кормления полностью ложится на маму.

«Физическое истощение плохо влияет на состояние психического здоровья, — говорит Барстон. — Я слышала много ужасных историй. Некоторые женщины были просто на грани самоубийства».

А есть женщины, которые просто физически не способны полностью выкормить ребенка своим молоком.

Женщинам обычно говорят, что такое случается редко. Например, на сайте Национальной службы здравоохранения Великобритании отмечается, что «почти все женщины способны вырабатывать молоко».

Однако, как показывает исследование, проведенное Марианной Нейферт из больницы Святого Луки в Денвере, в реальности у каждой седьмой женщины недостаточно молока, чтобы полноценно выкормить ребенка.

Даже у женщин с хорошей лактацией молоко начинает вырабатываться только через несколько дней после родов. И в эти первые дни у малыша могут развиться обезвоживание организма или желтуха — как побочный эффект нехватки молока.

Педиатр из лондонской клиники Barts Health Саша Говард наблюдала много случаев обезвоживания у детей, находившихся исключительно на грудном вскармливании.

«Их приходилось докармливать смесью из бутылочки или назогастрального зонда. А некоторым даже ставили капельницы», — отмечает она.

В некоторых, хотя и редких, случаях обезвоживание могло привести к повреждению мозга и смерти.

Десять лет назад, если в процессе грудного вскармливания возникали проблемы, медицинский персонал предлагал использовать смеси.

Однако теперь в больницах многих стран следуют инструкциям ЮНИСЕФ и активно поощряют грудное кормление. В послеродовых отделениях таких больниц молочные смеси хранятся в шкафах под замком — точно так же, как, например, морфий, отпускаемый только по рецепту врача.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Матери могут испытывать чувство вины из-за того, что кормят своего малыша из бутылочки, а не естественным способом…

«Конечно, никто не преследует матерей и не заставляет их чувствовать себя виноватыми», — говорит Триш Макинрой, исполнительный директор программы Baby-Friendly в США.

Она отмечает, что раньше врачи, независимо от желания матери, сразу после рождения забирали от нее ребенка и давали ему бутылочку. Цель программы состоит в том, чтобы прекратить эту практику, которая препятствовала естественному процессу кормления новорожденных.

Если ребенка начинают кормить искусственно, он реже сосет грудь, и у женщины уменьшается количество молока, а ребенок лишается множества полезных веществ, говорит Макинрой. А ведь многочисленные исследования доказали, что грудное вскармливание защищает младенца от инфекционных заболевай и аллергий, а также повышает коэффициент умственного развития.

Правда, у этого аргумента есть слабые стороны. Во-первых, не доказано, что докорм ребенка смесью препятствует грудному вскармливанию. Молоко не исчезнет, если один-два раза в день давать смесь.

Многие женщины успешно сочетают грудное и искусственное вскармливание в течение многих месяцев. «Для некоторых это — лучший вариант», — признает Макинрой.

Во-вторых, неясно, действительно ли преимущества грудного вскармливания настолько значительны. Есть сомнения в достоверности результатов, полученных при изучении этой проблемы.

Поскольку грудное вскармливание — это очень личное дело, ученые не могут поделить испытуемых на группы и заставить их кормить своих малышей только каким-то определенным образом.

Поэтому единственный способ — это наблюдать за процессом кормления и впоследствии оценивать результаты.

Такие исследования действительно свидетельствуют о наличии связи между грудным вскармливанием и хорошим состоянием здоровья, однако это еще не доказано.

Мы, конечно, можем утверждать, будто кроссовки улучшают физическую форму. Да, кое-какая связь есть, но существует еще и главный фактор — регулярные тренировки.

Что касается грудного кормления, то таким важным фактором может быть уровень дохода и образования. Сегодня естественное вскармливание более распространено в семьях с высоким уровнем дохода — и потому, что те больше придерживаются рекомендаций врачей, и потому, что мамы могут позволить себе пойти в продолжительный декретный отпуск.

Кроме того, состоятельные люди более здоровы по целому ряду причин, никак не связанных с грудным вскармливанием: они, к примеру, меньше курят и меньше употребляют алкоголь.

Поэтому неудивительно, что младенцы, которых кормят грудью, вырастают более здоровыми. Это просто признак среднего класса.

Так, в одном американском исследовании ученые наблюдали за семьями, в которых одного ребенка кормили грудью, а его брата или сестру — молочной смесью.

Исследователям не удалось доказать, что естественное вскармливание давало ребенку существенное преимущество перед «искусственником».

Впрочем, в определенных ситуациях преимущества все же есть. Грудное молоко способствует образованию здоровой микрофлоры в кишечнике недоношенного ребенка, а также уменьшает риск развития тяжелых инфекций, например сепсиса.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Грудное молоко уменьшает риск развития тяжелых инфекций

Грудное вскармливание снижает риск развития инфекций в первый год жизни ребенка и в развитых странах. Эти данные подтверждены объективными исследованиями.

Дети на грудном вскармливании реже болеют респираторно-вирусными инфекциями и страдают диареей.

Однако действие этого эффекта исчезает сразу после прекращения грудного вскармливания, и, следовательно, долгосрочные преимущества для здоровья, о которых активно рассуждают приверженцы естественного вскармливания, вряд ли существуют.

«Если вы предложите воспитателям любого детского сада угадать, кто из детей в их группе был на грудном вскармливании, а кто на искусственном, они не смогут ответить», — подчеркивает Барстон.

Кто-то скажет, что раз уж нам известно об определенных преимуществах грудного молока, нет ничего зазорного в том, чтобы их немножко преувеличить — ради рекламы естественного вскармливания.

Однако такой подход ставит под сомнение способность каждой женщины самостоятельно принять правильное для себя решение. Медицина не должна носить патерналистского, а тем более принудительного характера.

Никто не имеет права дезинформировать людей, когда они принимают столь сложное и личное решение. Только сама женщина может взвесить все «за» и «против», сознавая, как такой выбор повлияет на ее психическое и физическое здоровье или на финансовое положение ее семьи (если она после рождения ребенка спешит выйти на работу).

В конце концов, если женщина работает полный рабочий день, пусть даже из дома, кормить ребенка исключительно грудью очень трудно.

Бесчисленные брошюры и плакаты упирают на то, что грудное вскармливание — бесплатное, но это так, только если мать может позволить себе взять отпуск по уходу за ребенком.

В США, например, женщины берут такой отпуск в среднем на 10 недель, а почти треть выходит на работу практически сразу после родов.

Нынешняя пропаганда грудного вскармливания, несомненно, имеет свои плюсы. Появилось больше возможностей для оказания помощи женщинам, у которых есть проблемы с лактацией. В обществе много говорят о том, что никто не должен осуждать женщину за кормление грудью в общественных местах.

Однако активисты — такие как Сюзанн Барстон — хотят, чтобы женщины были свободны в своем выборе и чтобы их выбор никто не осуждал.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Грудное вскармливание — МАУЗ ГКБ 2

Бесспорно,  грудное молоко – естественное, предназначенное природой питание для ребенка. Но, кроме этого, грудное молоко помогает укреплять здоровье малыша, развивать его мозг и обеспечивает более тесный эмоциональный контакт с мамой. Преимущества грудного вскармливания для ребенка .

— Защищает от инфекций. В первые годы жизни иммунная система малыша еще не развита и не может бороться с инфекцией так же эффективно, как иммунная система детей старшего возраста или взрослых. Грудное молоко содержит лейкоциты и ряд антиинфекционных факторов, которые защищают ребенка от болезней, а также антитела против возбудителей инфекций, перенесенных матерью в прошлом.

Хорошо усваивается и очень эффективно используется детским организмом. К примеру, в грудном молоке есть особый фермент — липаза, благодаря которому жиры быстрее усваиваются и полнее используются. Этого фермента нет ни в молоке животных, ни в детском питании.А белки женского грудного молока (в основном лёгкие, сывороточные)  легко и быстро перевариваются в желудке младенца, в отличие от белка коровьего или козьего молока — казеина.

-Способствует более тесной эмоциональной близости между мамой и ребенком: гормоны, выделяющиеся при кормлении грудью, усиливают материнский инстинкт. Кроме того, грудное вскармливание формирует тесные, нежные взаимоотношения, от которых мать получает глубокую эмоциональную удовлетворенность, реже сердится на своего малыша.

-Служит универсальным успокоителем: дети на грудном вскармливании  меньше плачут,  и, соответственно, у них остается больше времени на познание мира.

— Защищает от аллергии. Дети, получающие искусственные смеси, сделанные в основном на основе коровьего молока, гораздо чаще страдают от аллергии, так как доказано, что белок коровьего молока – в настоящее время один из самых сильных аллергенов.

-И наконец, грудное молоко бесплатно, в отличие от искусственных смесей, затраты на которые занимают не последнее место в семейном бюджете. Кроме того, кормить грудью гораздо удобнее – не надо мыть и стерилизовать бутылочки, не надо разводить смесь (кстати, при приготовлении смеси в нее могут попасть микробы, а грудное молоко всегда безопасно!).

А какую же пользу приносит грудное вскармливание маме?

Если мама начинает кормить грудью сразу после родов, в ее организме в больших количествах вырабатывается гормон окситоцин, который способствует более быстрому сокращению матки, что уменьшает кровотечение и предотвращает анемию.

Как правило, у женщины отсутствуют менструации (это состояние называется лактационная аменорея), пока она кормит ребёнка исключительно грудью (до начала прикорма и даже дольше). Это  помогает отсрочить наступление следующей беременностиестественным путем. Научные исследования показывают, что метод лактационной аменореи —  надёжный способ контрацепции (его эффективность —  98-99% в первые 6 месяцев после родов).

При выработке молока расходуется приблизительно 200-500 калорий в день. Некормящей женщине необходимо проплыть минимум 30 дорожек в бассейне или ежедневно подниматься  на велосипеде в гору в течение часа, чтобы потратить такое же количество калорий. Получается, что у кормящих мам больше шансов быстрее сбросить вес, набранный во время беременности. Конечно, похудение зависит и от других факторов – правильного питания мамы, наличия  или отсутствия гормональных нарушений.

В результате многочисленных исследований было обнаружено, что кормившие женщины менее подвержены раку  яичников и матки. Этими страшными заболеваниями  чаще страдают женщины, которые не кормили грудью. Вероятно, это происходит из-за повторных циклов овуляции и влияния гормона эстрогена, уровень которого выше у некормящих женщин.

Улучшается ситуация с мастопатией: врачи рекомендуют  способ натурального лечения этого заболевания — выкормить малыша грудью до 3 лет.

Грудное вскармливание помогает  преодолеть послеродовую депрессию:в организме кормящей женщины присутствуют в большом количестве гормоны нейропептиды, в числе которых  эндорфин – гормон радости. Мама с радостью ухаживает за малышом, излучает эмоциональную удовлетворенность. Оговоримся, что такая ситуация возможна только при успешном грудном вскармливании.

Гормон пролактин, содержащийся в грудном молоке, является природным успокоителем. Кормящая мама менее подвержена стрессам, легче переносит разные житейские неурядицы.

Можно еще много говорить о пользе грудного вскармливания для мамы и для ее ребенка, но вполне достаточно посмотреть на счастливую маму, держащую у груди своего малыша, и на довольного сосущего кроху, получающего самое лучшее на свете, предназначенное специально для него питание, самую сильную защиту и самую крепкую любовь.

Грудное вскармливание – польза маме и малышу

Грудное вскармливание – польза маме и малышу

Обновлено: 27.07.2017 11:29

Опубликовано: 27.07.2017 11:29

Современная медицина на вопрос: «чем кормить новорожденного?» дает однозначный ответ – грудное вскармливание. Зарубежные и российские специалисты (педиатры, неонтологии), опираясь на результаты многочисленных исследований, заявляют смело, что исключительно материнское молоко можно признать идеальной пищей для ребенка.

Что дает грудное вскармливание ребенку

Грудное молоко оказывает колоссальное влияние на физическое и психическое здоровье малыша, и является ключевым фактором для развития иммунитета детей до года. Оно содержит 400 различных компонентов, которые просто физически невозможно включить в состав искусственной смеси. Состав его у каждой женщины уникален и идеален только для её ребенка. Содержание веществ меняется даже в течение дня в зависимости от потребностей малыша.

В грудное молоко поступают при необходимости гормоны (15 видов) и иммуноглобулины для формирования индивидуального иммунитета – для искусственной смеси это нереально. Грудное молоко имеет идеально сбалансированный состав по жирам (за счет полиненасыщенных жирных кислот, в том числе незаменимым), углеводам, аминокислотам. Смеси этим похвастаться не могут, что и грозит в последствии у искусственников проблемами со здоровьем (избыточный вес, сахарный диабет).

Кроме этого молоко настолько приспособлено для наилучшего усвоения ребенком, что даже содержит в своем составе ферменты для своего же переваривания (например, липаза для расщепления жиров и лактаза для усвоения молочного сахара лактозы). Даже вода в составе молока структурирована уникальным образом и вправе называться настоящей «живой водой». А вот белка в составе грудного молока немного. Избыток белка, который имеется в коровьем и козьем молоке и смесях, не только не усваивается ребенком, но и несет непосильную нагрузку для его печени и почек, что наносит вред его здоровью. Материнское молоко содержит идеальное количество белка. По витаминам и микроэлементам грудное молоко также не идет ни в какое сравнение со смесями. К примеру, железо из смеси усваивается на 30%, а из грудного молока – на 70%.

Но не только пищевая ценность молока имеет решающее значение для принятия решения о том, кормить ли ребенка грудью. Доказано, что сам процесс сосания материнской груди важен для развития нервной системы и психики ребенка. Показатели интеллекта у грудничков превышают показатели искусственников. Грудное вскармливание способствует правильному развитию лицевого скелета, прикуса, предотвращает развитие кариеса.

Различные инфекции и ОРЗ на фоне грудного вскармливания протекают намного быстрее и легче и часто не нуждаются ни в каком другом лечении кроме как материнское молоко. Даже когда заболела мама, еще до появления первых симптомов в её молоке уже появляются антитела, которые защищают её малыша.

Да и для чувства психологического комфорта и безопасности, близости с мамой грудное вскармливание необходимо. Грудное молоко имеет знакомый вкус и запах, похожий на околоплодные воды, и очень успокаивает новорожденного. Грудь теперь становится тем каналом питания и связи с мамой, каким была пуповина во внутриутробный период.

Что дает грудное вскармливание матери

Грудное вскармливание очень много дает женщине как в физическом, так и в психологическом смысле. Кормление грудью это естественное продолжение материнства после беременности и родов, организм женщины запрограммирован под это, а подготовка к грудному вскармливанию  длится все месяцы беременности.

• Новорожденного прикладывают к груди прямо в родзале не просто так. При сосании груди у женщины вырабатывается гормон окситоцин, который приводит к сокращению матки и предотвращению послеродовых кровотечений.
• Кроме того окситоцин вместе с эндорфинами избавляет молодую маму от послеродовой депрессии. Кормление может приносить огромное удовольствие женщине, отчего улучшается её психологическое состояние в целом, повышается стрессоустойчивость и прибавляется жизненных сил.
• Длительное грудное вскармливание защищает женщину от таких заболеваний как рак молочных желез и половых органов, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения, остеопороз, рассеянный склероз.
• Грудное вскармливание улучшает усвоение кальция.
• Кормление грудью помогает естественным образом за счет постепенного изменения гормонального фона привести в порядок физическую форму. Кстати, по статистике грудное вскармливание существенно не портит и форму груди.
• В течение нескольких месяцев кормление обеспечивает естественную аменорею и контрацепцию. Непременным условием для этого является активное кормление грудью, особенно ночные кормления.
• Экономия семейного бюджета за счет ненужности смесей, бутылочек, стерилизаторов и прочих девайсов, а также лекарств на лечение многочисленных инфекций.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступает за то, чтобы мамочки кормили свои малышей грудью до 2-ух лет, а именно: в первые 6 месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком, так как в это время маленький организм не нуждается ни в какой другой пище. Это так называемое естественное (исключительно грудное) вскармливание, которое исключает введение прикорма, соков и даже воды. С 6 месяцев до 1 года педиатры рекомендуют вводить прикорм (в виде овощного и фруктового пюре, соков и кашек), но с сохранением грудного вскармливания (при этом малыш должен получать грудное молоко при каждом кормлении, сразу после прикорма). А уже с 1 года до 2-ух лет мамочкам советуют давать грудь ребенку лишь перед дневным и ночным сном. Существует еще много аргументов в поддержку грудного вскармливания. Но позиция ВОЗ за грудное вскармливание – это неоспоримый факт того, что современные медицинские и психологические науки оказались на стороне природы.

Кофе при грудном вскармливании: все за и против

Кофе обладает уникальными свойствами, благотворно воздействуя на организм. Но многие женщины после рождения малыша стараются избегать этого напитка. Как известно, вся еда, которую употребила мама, в ферментативном виде попадает через молоко к ребёнку. Почему же напиток попал в запрещённые продукты при кормлении грудью? И можно ли пить кофе при грудном вскармливании? Определим, в каком количестве и какая разновидность напитка принесёт пользу матери и не навредит новорождённому.

Польза кофе при вскармливании ребёнка грудью

Продукт содержит большое количество аминокислот, которые помогают участвовать в процессах выработки клеток иммунитета. Белки в составе кофейных зёрен играют питательную и энергетическую роль при строении клеток.

Кофеин, которого опасаются кормящие женщины, возбуждающе действует на нервную систему, повышает физическую активность, умственную работоспособность и тонизирует мышцы тела не только у матери, но и у новорождённого.

В натуральном кофе содержится целый комплекс витаминов (витамин В3, витамины А, D и Е), которые ответственны за рост и развитие клеток и стимулируют свободное всасывание организмом кальция и фосфора.

Из микроэлементов в состав кофейных зерен входят калий, кальций и магний, обеспечивающие работу мышц, регулирующие деятельность миокарда, сосудов мозга и сердца.

Чем вреден кофе при кормлении грудью

Несмотря на уникальный состав, большое количество выпитого кофе может негативно сказаться на самочувствии мамы и малыша.

Мочегонное действие способствует выведению жидкости из организма новорождённого и женщины, что может привести к обезвоживанию и запорам.

На компоненты некоторых сортов кофе у грудничка может проявиться аллергическая реакция.

Также у ребёнка значительно повышается двигательная активность и становится более длительным период бодрствования, что может быть причиной быстрой утомляемости.

Какому сорту кофе отдать предпочтение

Раздумывая над вопросом, можно ли кофе кормящим мамам, следует тщательно подбирать продукт. Останавливайтесь на натуральных сортах, приготовленных собственноручно из свежемолотых зёрен.

После измельчения рекомендуется не варить напиток, а залить порошок кипящей водой и дать постоять. Добавление молока в пропорции 1:2 уменьшит объем тонизирующего напитка и смягчит действие кофеина на организм.

Не стоит забывать, что одной-двух чашек натурального кофе с молоком в неделю будет вполне достаточно.

Рассмотрим, можно ли кормящим кофе других видов:

• Растворимый кофе. Кормящей маме его следует исключить из рациона, так как содержание кофеина в нем намного больше. К тому же доказано, что такой вид напитка может иметь различные добавки и красители.
• Цикорий. Не рекомендуется к употреблению во время грудного вскармливания. Вытяжка кофеина происходит с помощью химических веществ, и при их присутствии в рационе возможно развитие аллергии или диареи.
• Зеленый кофе. Доказано, что он оказывает на жировые клетки уничтожающее действие, что неблагоприятно скажется на ребёнке. Поэтому употреблять зелёные сорта можно только после прекращения кормления грудью.

Кофе кормящим можно и нужно пить, ведь в его составе содержатся полезные вещества. Разбавляя напиток молоком, женщина не лишает себя удовольствия. А его ограниченное количество не вредит малышу.

Лучше употреблять бодрящую жидкость в утренние часы после того, как ребёнок поел. Таким образом концентрация кофеина к следующему кормлению снизится благодаря большому промежутку времени. Или можно выбрать сорт кофе без кофеина.

Теперь с уверенностью можем ответить на вопрос, можно ли кофе при грудном вскармливании. Да, можно, если употреблять продукт в меру и при этом следовать нашим рекомендациям. Помните, не последнюю роль играет качество и сорт. С первым вам с радостью поможет Магия напитков от Sunny Plantation.

И напоследок ещё один секрет – если пить кофе небольшими порциями, так получится обмануть организм и снизить процент кофеина в молоке женщины.

Плюсы и минусы грудного вскармливания: что нужно знать

Хотя грудное вскармливание дает множество преимуществ, оно также создает множество проблем. Многие женщины считают, что грудное вскармливание является наиболее трудным в первые недели жизни ребенка и в переходный период, который может включать возвращение к работе после отпуска по беременности и родам.

При правильной помощи большинство женщин могут успешно кормить грудью. Однако есть и недостатки, которые следует учитывать. Из этой статьи вы узнаете о плюсах и минусах грудного вскармливания.

Основные организации здравоохранения США рекомендуют грудное вскармливание из-за множества преимуществ, которые оно дает как женщинам, так и младенцам. Вот некоторые из наиболее важных плюсов грудного вскармливания:

Польза для здоровья ребенка

Поделиться в Pinterest Грудное вскармливание — это надежный способ снабдить ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Грудное молоко — идеальная еда для младенцев. Он богат антителами и жирными кислотами, которые поддерживают развитие ребенка и его иммунную систему.

В первые дни грудного вскармливания новорожденный в первую очередь получает молозиво — густую жидкость, богатую антителами. Молозиво поддерживает ребенка и его иммунную систему до тех пор, пока не начнет поступать обычное грудное молоко.

Когда ребенок кормит грудью, его слюна взаимодействует с сосками женщины. Обратное промывание от ребенка дает организму женщины важные сведения о здоровье и развитии ребенка.

Эта способность грудного молока адаптироваться к потребностям ребенка имеет множество преимуществ для здоровья.К ним относятся более низкий риск:

• некротического энтероколита (NEC), потенциально смертельного заболевания желудка, которое в первую очередь поражает недоношенных детей
• ушные инфекции
• простуды и инфекции, особенно респираторные инфекции
• синдром внезапной детской смерти (СВДС)
• проблемы с желудком, такие как диарея и рвота
• экзема
• становится разборчивым в еде

Польза для здоровья кормящей женщины

У большинства кормящих женщин наблюдается лактационная аменорея, что означает, что их периоды прекращаются по крайней мере на некоторое время, когда они кормят грудью.

Для женщин, надеющихся избежать беременности, это может быть значительным преимуществом. Женщины с болезненными менструациями или эндометриозом также могут приветствовать перерыв.

Некоторые исследователи предположили, что женщины, которые не кормят грудью, могут с большей вероятностью испытать послеродовую депрессию. Однако причина этого неясна, и исследователи не доказали, что кормление грудью улучшает психическое здоровье.

Возможно, гормональные сдвиги, связанные с грудным вскармливанием, могут принести пользу психическому здоровью, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Долгосрочные преимущества

Преимущества грудного вскармливания распространяются далеко за пределы младенческого возраста. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для младенцев включают снижение риска:

Грудное вскармливание также может быть полезным для когнитивного развития и способствовать повышению успеваемости на тестах интеллекта.

Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для женщин включают снижение вероятности:

Экономия затрат

Грудное вскармливание не требует финансовых вложений.Можно кормить грудью без каких-либо специальных принадлежностей и оборудования. Для людей, обеспокоенных расходами на воспитание ребенка, кормление грудью может дать значительную экономию.

Женщины, кормящие грудью, могут пропускать меньше рабочих дней для ухода за нездоровыми младенцами, что потенциально снижает риск потери дохода из-за неоплачиваемого отпуска по болезни.

Даже если женщины решат вложить значительные средства в средства для ухода за ребенком или нуждаются в помощи консультанта по грудному вскармливанию, они все равно могут сэкономить деньги из-за стоимости смеси.

Легкость и удобство

Кормить ребенка грудью можно где угодно. Нет необходимости подогревать бутылку, упаковывать смесь или делать какие-либо другие приготовления. Общественное грудное вскармливание разрешено во всех штатах США.

Освоив грудное вскармливание, женщины могут одновременно выполнять другие задачи, например, работать, разговаривать по телефону или смотреть фильм.

Прикрепление и легкое успокаивающее действие

Кормление грудью не только обеспечивает питание, но и может быть источником комфорта.Кокрановский обзор 2016 года показал, что грудное вскармливание может помочь младенцам справиться с болью от вакцинации.

Некоторые женщины считают, что грудное вскармливание помогает им сблизиться со своими младенцами. Способность успокоить ребенка грудным вскармливанием может заставить некоторых женщин чувствовать себя более уверенными в своих родительских обязанностях.

Для освоения грудного вскармливания может потребоваться время, и могут существовать дополнительные препятствия, которые могут сделать кормление грудью трудным, опасным или невозможным.

Некоторые проблемы и недостатки грудного вскармливания включают:

Период адаптации и боль

Первые недели кормления грудью часто бывают самыми трудными.У некоторых женщин возникают проблемы с выработкой молока, которое может быть слишком большим или слишком низким. У других болезненные или потрескавшиеся соски. У некоторых женщин развивается мастит, потенциально серьезная инфекция груди.

Женщины, обучающиеся грудному вскармливанию, также приспосабливаются к жизни с новорожденным, из-за чего недостаток сна и постоянные потребности в уходе за ребенком могут усложнить жизнь.

Многие тоже выздоравливают после родов. Истощение и возможные трудности с восстановлением родов могут затруднить кормление грудью.

Преимущества могут быть преувеличены

Преимущества грудного вскармливания, особенно когнитивные преимущества, могут быть преувеличены. Многие исследования не учитывают конкретные особенности кормящих женщин.

Например, некоторые исследования показывают, что грудное вскармливание чаще встречается среди женщин с более высоким уровнем образования. Таким образом, очевидное повышение интеллекта ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может быть связано с более образованной матерью или опекуном, а не с грудным молоком.

Утрата телесной автономии

Грудное вскармливание, особенно исключительно грудное вскармливание, привязывает женщину к ребенку.

Некоторым женщинам может казаться, что они потеряли право собственности на свое тело.

Эта потеря телесной автономии может повлиять на их самооценку, сексуальную жизнь и образ тела.

Женщины, сцеживающие грудное молоко, также могут чувствовать себя некомфортно при этом процессе.

Отсутствие социальной поддержки

В то время как медицинские организации обычно поддерживают грудное вскармливание, община часто не может предоставить женщинам адекватную поддержку.

Отсутствие поддержки может сделать грудное вскармливание изолирующим и излишне трудным. Некоторые из проблем, с которыми могут столкнуться кормящие женщины, включают:

• суждение друзей, членов семьи и даже незнакомцев, которые выступают против грудного вскармливания
• давление, чтобы прекратить грудное вскармливание раньше, чем они хотели бы
• отсутствие поддержки со стороны супруга или партнера
• неадекватно сон
• значительная потеря времени
• стыд и осуждение грудного вскармливания в общественных местах
• отсутствие советов по грудному вскармливанию со стороны медицинских работников
• непонимание того, какие действия безопасны при кормлении грудью

Неравномерное распределение родительской работы

кормление ребенка может приходиться исключительно на кормящего ребенка, особенно если ребенок не берет бутылку или другой воспитатель не кормит ребенка из бутылочки.

Если партнер или другой опекун не предлагает помощь с другими задачами, такими как работа по дому, смена подгузников, приготовление бутылочек или вставание ночью с ребенком, кормление грудью может быть утомительным.

Неравное распределение родительской работы может привести к недовольству в отношениях и оставить человеку, кормящему грудью, мало или совсем не уделять ему времени.

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), не существует верхнего предела продолжительности грудного вскармливания младенца.

Нет никаких доказательств того, что продолжительное грудное вскармливание вредно, хотя в некоторых местах это может не быть культурной нормой.

AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. Исключительно грудное вскармливание означает отсутствие дополнительного питания, например твердой пищи, сока или воды. По прошествии 6 месяцев женщина может продолжать кормить грудью, так как она вводит твердую пищу в рацион ребенка.

При адекватной поддержке близких и медицинских работников можно преодолеть проблемы грудного вскармливания.Женщины также могут получить помощь от консультанта по грудному вскармливанию по любым вопросам, связанным с поставкой молока.

По мере того, как тело женщины приспосабливается после родов, некоторые из них овладевают навыками грудного вскармливания. Для других грудное вскармливание по-прежнему затруднено. Решение о грудном вскармливании остается за человеком и не должно основываться на вине или осуждении.

Некоторое грудное молоко лучше, чем его полное отсутствие, поэтому люди, которые хотят принимать смеси, должны учитывать, что даже небольшое количество грудного молока может быть полезным.

Для здорового ребенка в конечном итоге нужна счастливая, здоровая мать или опекун.Тот, кто перегружен потребностями кормления грудью или тратит все свое время на сцеживание молока или пытается увеличить количество молока, не должен чувствовать давления, чтобы продолжить.

Есть много способов быть отличной матерью или опекуном, и женщины должны выбрать тот вариант кормления, который подходит им и их ребенку.

Побочные эффекты при кормлении грудью | Женское Здоровье

Ваше тело при грудном вскармливании может совсем не походить на ваше тело. Вы можете быть круглее и пышнее. Или вы можете быть тоньше, чем были до рождения ребенка.Ваши сиськи, вероятно, текут в неподходящее время — например, когда к вам подходят люди, — и нередко просыпаться посреди ночи с полной и ноющей грудью. (Ура, ваш ребенок спал дольше, но теперь у вас сильная боль.)

Иногда вы, вероятно, чувствуете, что ваше единственное хобби — кормить ребенка грудью (и говорить об этом), но когда вы останавливаетесь и думаете об этом, то, что вы делаете, становится таким невероятным. Вы помогаете ребенку расти и развиваться. Вы поддерживаете человеческих жизней, .

И хотя временами вы можете чувствовать себя молочной фабрикой, грудное вскармливание на самом деле может быть для вас довольно полезным (в дополнение ко всем преимуществам, которые вы уже знаете, что даете своему ребенку). «Грудное вскармливание также имеет много преимуществ для здоровья мамы, о которых мы часто не слышим. Мамы, кормящие грудью, реже заболевают раком груди, сердечными заболеваниями, диабетом, раком яичников, остеопорозом, ревматоидным артритом, ожирением и многим другим, — говорит Заря Рубин, доктор медицины, директор-основатель компании Latched On MD.Это — а также продолжительное время, когда вы прижались к ребенку, — может помочь облегчить удар, когда с вашим кормящим телом происходят странные, напуганные и какие-то чертовски вещи.

Еще одна вещь, которая может упростить весь процесс: понимание некоторых из наиболее неприятных и вызывающих у меня побочных эффектов грудного вскармливания. Вот что вам нужно знать, если вы живете с ребенком, прикрепленным к вашему соску:

Ваши соски затвердеют.

Когда ваш ребенок прикладывается к груди в первый раз, удивительно, насколько сильны его маленькие рты.«Соски полны нервных окончаний и имеют чувствительную кожу, которая нечасто обнажалась до кормления грудью, — говорит Рубин. Она говорит, что когда-то будущим мамам советовали протирать соски губкой Brillo для подготовки. (Гм, ай.) К счастью, ваше тело готовится к этому моменту само по себе. «Сама беременность помогает сделать соски более эластичными и крепкими», — говорит она. Через неделю или две любой дискомфорт должен исчезнуть. Если это не так, возможно, проблема связана с защелкой или уздкой языка младенца — обратитесь за консультацией к консультанту по грудному вскармливанию.

По теме: эта мама говорит, что кормит грудью во время секса, а у людей этого нет

В груди может появиться покалывание

Не удивляйтесь, если ваша грудь почувствует все иглы до того, как начнет течь молоко. Это называется рефлексом «расслабления», который представляет собой «неврологический феномен, когда ребенок сосет грудь», — говорит Рубин. Она объясняет, что при повышении уровня гормона окситоцина открываются молочные протоки, начиная отток. Она говорит, что это чувство может вызывать покалывание, доставлять удовольствие или расслаблять.Дело в том, что окситоцин может повышаться, когда вы просто думаете о своем малыше или слышите его плач, а это значит, что шлюзы могут открыться в неподходящее время. С другой стороны, стресс, беспокойство и кофеин могут повлиять на этот рефлекс, поэтому важно помнить, что вам нужно заботиться о себе, особенно когда все это материнство так ново.

Узнайте, каково кормить грудью после операции на груди:

Взаимодействие с другими людьми

Вы можете похудеть… а можете не похудеть

Есть женщины, которые говорят, что они просто не могут удерживать вес при грудном вскармливании, а есть те, кто говорят, что не могут похудеть, пока не перестанут кормить грудью.«Грудное вскармливание сжигает дополнительно от 300 до 500 калорий в день, и исследования показали, что оно помогает сбросить вес, связанный с беременностью, но это не обязательно волшебное средство для всех», — говорит Рубин. Есть еще #breastfeedinghunger, из-за которого многие мамы голодны еще больше, чем во время беременности. Рубин отмечает, что нет данных, чтобы показать, почему некоторые мамы быстро сбрасывают вес, а другие держатся за него до отлучения от груди. Независимо от того, в какой лагерь вы попали, держите поблизости здоровые закуски, такие как орехи, фрукты и воду (например, на медпункте), чтобы поддерживать хорошее питание и обезвоживание, — рекомендует она.

(Ускорьте свой прогресс в достижении целей похудания с помощью DVD Women’s Health’s Look Better Naked ).

Ваше грудное молоко меняется

Учитывая, что некоторые женщины кормят грудью до второго года жизни и позже, неудивительно, что питательная ценность грудного молока изменяется в зависимости от возраста или состояния здоровья вашего ребенка. «Характеристики грудного молока у однодневных новорожденных по сравнению с месячными младенцами или малышами совершенно разные», — говорит Рубин.Например, по мере взросления ребенка некоторые иммунные факторы в молоке изменяются (чтобы бороться со всеми сумасшедшими вещами, которые они кладут в рот, натч). Она объясняет, что если ваш ребенок (или вы) заболел, антитела в молоке приспосабливаются к борьбе с инфекцией.

Связанные: 11 фактов о сосках, которые вам нужны в жизни

По коже могут ползать мурашки

Сколько раз вы делаете это в течение дня, может наступить время, когда вы физически почувствуете, что не можете больше сидеть и кормить грудью. Вы взволнованы или сердиты.Вы хотите сбежать. К вашему удивлению, это может даже вызвать у вас отвращение. Исследования показывают, что грудное вскармливание вызывает ряд сильных эмоций, в том числе негативных, таких как отвращение к грудному вскармливанию.

Хотя многие женщины склонны чувствовать себя виноватыми, когда это происходит, важно отметить, что это совершенно нормально и с вами все в порядке. Некоторые мамы сообщают, что нормальное поведение ребенка, например, когда ребенок щипает сосок с другой стороны во время кормления, часто вызывает эти чувства.(С другой стороны, хотя этот удобный младенец может вызывать раздражение, движение соска на самом деле помогает увеличить кровоток, который естественным образом замедляется со временем, — говорит Рубин.)

Другие причины, вызывающие эти негативные чувства, включают плохое питание или сон, а также боль во время кормления грудью. По этим причинам важно заботиться о себе и решать любые проблемы с захватом, чтобы вы могли чувствовать себя более собой, кормите ли вы грудью или нет. Совет от профессионала: Рубин предлагает носить ожерелье для кормящих, чтобы блуждающие руки были заняты.

Связанный: Pink только что опубликовала фото, на котором она качает грудное молоко, и мамам это нравится

Джессика Мигала
Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Здоровье женщин», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Физическое воздействие грудного вскармливания на матерей

Грудное вскармливание — это естественный способ кормления младенца, который также имеет множество преимуществ. Грудное молоко обеспечивает все необходимое для ребенка питание и способствует долгосрочному здоровью младенцев. Помимо экономии денег на смесях, матери также могут наслаждаться физическими эффектами грудного вскармливания, такими как польза для здоровья и установление связи со своими младенцами.

Снижение веса

Грудное вскармливание может помочь матерям похудеть после рождения ребенка. Снижение веса происходит, когда вы сжигаете больше калорий, чем потребляете. В статье NBCNews.com исследователь Оксфордского университета доктор Кирсти Боброу объясняет, что организм сжигает до 500 калорий в день, производя грудное молоко. Польза от потери веса может длиться десятилетия. В своем исследовании, опубликованном в июльском выпуске «Международного журнала ожирения» за 2012 год, доктор Боброу и ее команда обнаружили, что у женщин в возрасте от 50 до 60 лет, которые кормили грудью, индекс массы тела был ниже, чем у женщин, которые не кормили грудью.

Изменения в матке

Недостатки длительного грудного вскармливания

Грудное вскармливание способствует выработке гормона окситоцина в организме женщины. По данным HealthyChildren.org, этот гормон помогает вашей матке сокращаться, поэтому она быстрее возвращается к размеру до беременности. Это не только помогает сгладить живот после родов, но и возвращает матку к своему нормальному размеру, а также дает дополнительные преимущества. Высвобождение окситоцина также может помочь уменьшить послеродовое кровотечение и инволюцию матки — когда матка переходит из беременного состояния в небеременное — для более быстрого выздоровления.

Связь между матерью и младенцем

Гормоны, выделяемые во время грудного вскармливания — пролактин и окситоцин, — помогают молодым матерям общаться со своими младенцами. По данным HealthyChildren.org, пролактин помогает вызвать умиротворяющее и питательное ощущение, в то время как окситоцин вызывает сильное чувство любви и привязанности между матерью и ее ребенком. Контакт кожи с кожей и глаз во время кормления грудью также помогает установить связь. В статье, опубликованной в апрельском выпуске «Журнала детской психологии и психиатрии» за 2011 год, сообщается, что грудное вскармливание способствует большей чувствительности матери и улучшает ее реакцию на сигналы младенца.

Другие преимущества для здоровья

Факторы, влияющие на кормящих матерей

Грудное вскармливание способствует долгосрочным преимуществам для здоровья матерей. WomensHealth.gov сообщает о связи между грудным вскармливанием и снижением риска развития определенных заболеваний и состояний, таких как диабет 2 типа, рак груди, рак яичников и послеродовая депрессия. По словам HealthyChildren, грудное вскармливание обеспечивает естественную форму контрацепции до тех пор, пока ребенку меньше 6 месяцев, менструальный цикл матери не вернулся и ребенок кормит грудью в течение дня и ночи.орг.

Когда грудное вскармливание заканчивается: что происходит с мозгом и телом мамы

Мамы прекращают кормление грудью по многим причинам, в том числе из-за неудобства сцеживания на работе, из-за того, что дети изо всех сил стараются захватить грудь, или из-за того, что ребенок достаточно взрослый, чтобы просить «полдень». Решение о том, когда прекратить кормление грудью, является для женщины таким же эмоциональным и личным опытом, как и решение о кормлении грудью в первую очередь. Но хотя путь грудного вскармливания влияет на женщин физически, психологически и эмоционально, остановка тоже влияет на него.Это означает, что и мамам, и папам следует ожидать, что все станет немного странно, а папы должны быть готовы помочь.

Что происходит, когда вы прекращаете грудное вскармливание

«Если женщина внезапно прекращает кормить грудью, в первые несколько дней она, скорее всего, будет иметь дело с нагрубанием», — объясняет Оливия Андерсон, дипломированная медсестра и мать двоих детей. Она отмечает, что протекание также очень распространено при охлаждении индейки. «Если со временем вы будете постепенно отказываться от груди, ваша грудь потеряет ту полноту, которую испытывали при кормлении грудью, и немного изменит форму.

Мать двоих детей Кэндис де Бир говорит, что у нее изменилась форма груди после того, как она перестала кормить грудью. На самом деле ей нужно было покупать совсем другие бюстгальтеры.

«Основание моей груди стало шире, а верх утратил полноту. Мне нужен бюстгальтер с более широким основанием, иначе я выгляжу так, как будто я выплескиваюсь по бокам бюстгальтера », — говорит де Бир. «Два года спустя, и если я сжимаю грудь, из нее вытекает капля, похожая на слезу молозива».

Поскольку грудное вскармливание сжигает так много калорий, когда Эмбер Нэш перестала кормить грудью двоих своих детей, она обнаружила, что набрать вес стало намного легче — это ожидаемый результат гормональных сдвигов, через которые женщины проходят во время беременности, кормления грудью и отлучения от груди.Кроме того, из-за снижения уровня связывающих гормонов, таких как окситоцин, после того, как она перестала кормить грудью, Нэш вспоминает, что у ее ребенка температура полностью исчезла.

«Во время кормления грудью у меня была постоянная температура ребенка», — говорит она. «Я не знаю, было ли это гормонами грудного вскармливания или актом связи с моим ребенком несколько раз в день, но теперь, когда я больше не кормлюсь грудью, мое желание иметь потомство практически отсутствует».

Все три мамы смогли предотвратить дополнительную дряблость и дискомфорт с помощью небольших изменений в образе жизни и домашних средств.Они включали в себя увеличение физических упражнений, изменение диеты, покупку новых бюстгальтеров с более жесткой подошвой, добавление воды в виде порошка коллагена и, что интересно, использование капусты в качестве холодного компресса, что также может уменьшить дополнительное количество молока.

В зависимости от того, останавливаются ли женщины постепенно или внезапно, гормоны должны вернуться к уровню до беременности в течение шести-восьми недель. Доктор Анджела Джонс, постоянный консультант по вопросам сексуального здоровья OBGYN и Astroglide, объясняет, что когда это происходит, женщины могут ожидать, что их тела вернутся к нормальному состоянию после возобновления регулярных менструаций.Но снижение уровня окситоцина и пролактина может расстроить и тревожить некоторых матерей, поскольку их физические симптомы уменьшаются.

«Некоторых женщин это может угнетать», — говорит Джонс. Это временное развитие, и терпеливый и поддерживающий партнер может очень помочь в этом процессе. С другой стороны, когда женщины прекращают кормить грудью и их гормоны возвращаются к уровню до беременности, они могут начать получать больше удовольствия от секса. «Грудное вскармливание имеет тенденцию поддерживать во влагалище низкий уровень эстрогена, поэтому не только их влагалище будет чувствовать себя лучше, когда они остановятся, но и секс тоже.

Это может быть отличной новостью после периода засухи после родов, но важно отметить, что в это время также возобновляется регулярная овуляция, что значительно упрощает повторную беременность. Для пар, которые не хотят снова кататься на американских горках, важно принять надлежащие меры предосторожности.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

5 побочных эффектов грудного вскармливания

Если вы страдаете от побочных эффектов грудного вскармливания, вы не одиноки.

Август — это Национальный месяц осведомленности о грудном вскармливании, и в этой связи мы хотим поговорить о некоторых вещах, о которых вы, возможно, не слышали, когда начали кормить грудью.

Грудное вскармливание дает множество преимуществ как для вашего ребенка, так и для вас. Исследования показали, что матери, кормящие грудью, имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака груди и рака яичников. Но есть некоторые побочные эффекты грудного вскармливания, о которых вы можете не знать. Если вы испытываете один из этих симптомов, вы не одиноки.Многие женщины, кормящие грудью, испытывают побочные эффекты.

Боль в спине : Подумайте об этом — вы сгорбились над своим ребенком в неудобном положении. Одна только ваша голова весит около 10 фунтов. Поместите его в неправильное положение, и вес может растянуть всю вашу спину. Хотя может быть заманчиво наблюдать за тем, как ваш ребенок кормится, лучшее, что вы можете сделать для себя, — это сесть в вертикальном положении во время кормления грудью. Найдите способ поднять ребенка, например, положить ему на колени дополнительные подушки. Это уменьшит вес, который вам придется удерживать, и не позволит вам наклониться, чтобы дотянуться до новорожденного.

Синяки : Ага, ваша маленькая ножка может вызвать большие синяки на груди. Синяки — довольно распространенное явление, особенно когда вы оба понимаете, как кормить грудью. Если ваш малыш сжимает или ущемляет вашу грудь во время кормления, подумайте о том, чтобы прикрыть его или ее руки варежками или носками.

Если синяки не проходят со временем, причиной может быть положение губ вашего ребенка. Убедитесь, что губы вашего ребенка выпячены и сморщены. Если нижняя губа вашего малыша повернута внутрь, соски могут болеть.

Кистевой туннель : Синдром запястного канала может быть проблемой для беременных женщин, но также может быть проблемой после родов. Запястный канал — это проход в запястье, состоящий из связок и костей. Он защищает как сухожилия, так и срединный нерв. Давление на этот нерв может вызвать синдром запястного канала. Кормящие матери могут испытывать более серьезные симптомы запястного канала, чем не кормящие матери.

Если вы подозреваете, что у вас запястный канал, обратитесь к врачу и сообщите о своих проблемах.

Шинирование — это неинвазивный метод, который ваш врач может предложить в качестве лечения. НПВП обычно используются в ситуациях, когда канал запястья не кормят грудью, и могут быть рекомендованы вам, но важно поговорить с врачом, прежде чем начинать длительный режим. Кортикостероиды — еще один вариант лечения запястного канала у женщин, не кормящих грудью, но у кормящих женщин стероиды могут передаваться с грудным молоком ребенку и вызывать побочные эффекты. Если вы обратитесь к врачу по поводу запястного канала, обязательно сообщите, что вы кормите грудью.

Спазмы : когда вы кормите грудью, ваше тело вырабатывает гормоны. Один из этих гормонов, окситоцин, также способствует сокращению матки до размера, который был до беременности. По мере его усадки может возникнуть судорога. Спазмы во время кормления грудью — это абсолютно нормально и признак того, что ваше тело делает то, что должно делать.

Остеопороз : Во время кормления грудью вы можете потерять небольшой процент костной массы. Держите свои кости крепкими, занимаясь спортом и употребляя продукты с высоким содержанием кальция, такие как овощи и молоко.Вы также можете поговорить со своим врачом о поиске добавки. У большинства женщин костная масса восстанавливается со временем после того, как их ребенок перестанет кормить грудью.

Как грудное вскармливание меняет ваше тело, по мнению эксперта

Вы, наверное, слышали о пользе, которую получает ваш ребенок от грудного вскармливания, и читали статью за статьей, рекламируя, насколько это естественно. Но правда в том, что естественно — не значит легко, и для некоторых женщин кормление грудью — это тяжелая работа . Это сказывается как на вашем физическом, так и на психическом здоровье, но также дает вашему организму множество преимуществ.Осведомленность о том, как кормление грудью меняет ваше тело, не только напоминает вам, что кормление грудью ребенка — это большое дело, но также может помочь вам добиться успеха в вашем пути к грудному вскармливанию.

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Согласно Parents , одним большим изменением является боль в костях и суставах (особенно боль в спине, плечах и запястьях, если вы кормите грудью, сгорбившись), и это является одним из наиболее распространенных недугов, поражающих организм кормящих матерей.Убедитесь, что ваше тело полностью вертикально и поддерживается во время кормления грудью, чтобы облегчить боли в ядре. Укрепление корпуса с помощью упражнений также помогает, так как стабилизация средней части тела может значительно облегчить боль в спине.

Упражнения с весовой нагрузкой также имеют еще одно преимущество — они помогают с потерей костной массы, которая может повлиять на ваше тело во время кормления грудью. Как отмечает Parents , когда вы кормите грудью, кальций забирается непосредственно из ваших костей, чтобы обеспечить достаточное количество молока для вашего ребенка.Фактически, кормящие мамы в среднем могут потерять от 5 до 10 процентов своей костной массы в течение первых шести месяцев кормления грудью. Хорошая новость заключается в том, что вы обычно набираете эту массу вскоре после отлучения от груди, и в конечном итоге ваши кости могут стать сильнее, чем если бы вы не кормили грудью.

По словам Ли Энн О’Коннор, консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного Международным советом (IBCLC), грудное вскармливание также имеет длительное положительное влияние на ваше здоровье. «Чем дольше человек кормит грудью, — говорит она Romper в электронном письме, — тем меньше у нее шансов заболеть раком груди и раком яичников.«Это огромно и звучит как чудо, но это абсолютная правда. Йель отметила, что если мать кормит грудью два или более лет, она может снизить риск рака груди на 50 процентов.

« Это также помогает снизить риск остеопороз и ожирение, а также может помочь в послеродовой потере веса. На самом деле, многие аутоиммунные заболевания могут даже перейти в ремиссию во время беременности и кормления грудью », — добавляет О’Коннор.

И если вы беспокоитесь о том, как ваша грудь будет выглядеть после кормления грудью, не беспокойтесь.Согласно данным клиники Mayo, кормление не оказывает негативного влияния на форму или размер вашей груди.

Грудное вскармливание может иметь длительное положительное влияние на ваше тело, но борьба может быть физически, психологически и эмоционально тяжелой. Вам решать, что лучше для вас, вашего ребенка и вашей семьи. Каждое решение о воспитании детей, включая грудное вскармливание, является личным, и в любом выборе не должно быть ничего постыдного. Поговорите со своим врачом о том, как грудное вскармливание может повлиять на ваш организм, и сделайте правильный выбор за вас.

9 серьезных волшебных вещей, которые ваше тело совершает, когда вы кормите грудью

Любили вы или ненавидели кормление грудью своего ребенка, нельзя отрицать многочисленные преимущества, которые оно дает матери и ребенку. Нет, это не для всех, и мы поддерживаем детей, которых кормят, независимо от того, насколько наполнен их животик. Однако, если вы сомневаетесь, хотите ли вы кормить грудью, важно учитывать все аспекты этого.

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Для начала вы должны подумать о своем образе жизни: будете ли вы работать или оставаться дома? Собираетесь только кормить грудью или тоже сцеживаете? Поначалу эти вещи могут показаться не такими уж важными, но если вы собираетесь на 100 процентов посвятить себя грудному вскармливанию ребенка, вам необходимо их рассмотреть.Довольно скоро вы поймете, что это может оказаться труднее, чем вы думали ранее. Возможно ли грудное вскармливание? Для многих мам так и есть! Грудное вскармливание — это одна из тех вещей, которые одновременно являются наиболее удобными и наименее удобными в мире, и точное сочетание облегчающих и разочаровывающих аспектов сильно варьируется от женщины к женщине и от ребенка к ребенку.

После того, как вы поняли, что да, вы действительно хотите попробовать грудное вскармливание, разумно поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или провести собственное исследование, которое может помочь вам в процессе выяснения этого.Как могут подтвердить многие матери, кормить грудью не всегда легко. Это требует работы, времени и приверженности, но если вы пойдете по этому пути, ваш ребенок получит невероятные преимущества.

Наши тела действительно такие потрясающие. То, что они делают, чтобы обеспечить наших детей питанием, приспособиться к их потребностям и сохранить здоровье, просто невероятно. Вот девять удивительных вещей, которые наш организм делает во время кормления грудью.

Как только ваш ребенок защелкнется, вы почувствуете то, что называется «расслаблением».

Как только ваш ребенок защелкнется правильно, он сигнализирует вашему мозгу, чтобы он «спускал» молоко в грудь.Это может занять несколько минут и, вероятно, будет похоже на покалывание, когда молоко наполняет вашу грудь. Сначала идет «переднее молоко», которое утоляет жажду вашего ребенка. Обычно он более жидкий и более водянистый. На втором месте «заднее молоко». Заднее молоко более густое и сливочное, оно наполнено питательными веществами и калориями, которые необходимы вашему ребенку.

Ваше тело вырабатывает полезное молоко, поэтому вам не нужно соблюдать строгую диету

Питательные вещества, которые запасает ваше тело, поступают сначала к вашему ребенку, а затем , затем к вам.Всегда рекомендуется здоровое питание (да), но когда вы кормите грудью, здоровая диета является ключом к поддержанию вашего собственного здоровья и энергии, а не более высокое качество грудного молока. Так что продолжайте есть пончик или тако — ваш ребенок получает все необходимое ему питание, потому что наш организм создан для того, чтобы ставить их на первое место. Классно, правда?

Грудное вскармливание помогает уменьшить матку до нормального размера

Окситоцин высвобождается, когда ваш ребенок начинает кормить.Когда ваш мозг получает сигнал о выработке окситоцина, вы иногда будете ощущать легкие спазмы внизу живота, похожие на менструальные спазмы. Хотя они могут быть неудобными, на самом деле они являются признаком того, что ваша матка сокращается, а ваше тело исцеляется.

Грудное вскармливание может помочь вам влюбиться

Есть причина, по которой так много женщин говорят о привязанности к ребенку во время кормления грудью. Опять же, все виноваты гормоны. У окситоцина есть много хитростей, одна из которых — чувство влюбленности.Окситоцин — это то же химическое вещество, которое выделяется в мозг, когда люди влюбляются или глубоко расслаблены, поэтому есть причина, по которой вы можете чувствовать дополнительную сонливость (помимо основного истощения родительских обязанностей) и чрезмерную слабость. Давай, вздремни. Ты заслуживаешь это.

Ваше тело сжигает больше калорий

Наши тела естественным образом сжигают калории, чтобы производить дополнительное молоко во время кормления грудью. Чем больше вы кормите грудью, тем больше калорий сжигаете. Вот почему важно кормить и себя.Похудание — один из возможных побочных эффектов кормления грудью, но если это не сделать безопасным способом, пострадает ваше собственное здоровье. И если ваше здоровье страдает, то и грудное молоко тоже. Так что держите свой живот полным, без чувства вины (не то чтобы вы когда-либо чувствовали себя виноватыми из-за того, что ваш живот оставался полным), зная, что ваше тело прилагает все усилия, чтобы заботиться как о вас, так и о вашем ребенке.

Ваше тело настроено так, чтобы соответствовать потребностям вашего ребенка

Есть причина для прокладки для груди в детской секции в Target.В течение первых нескольких месяцев грудного вскармливания из груди иногда может протекать жидкость. И снова окситоцин заставляет ваш мозг производить молоко при определенных сигналах или по прошествии определенного времени.

Допустим, вы кормите ребенка каждые три часа. Ваш мозг адаптируется к этому расписанию, поэтому он готовится кормить вашего ребенка еще до того, как вы это сделаете. Если вы не уложитесь в этот трехчасовой крайний срок, грудь может подтекать из-за возможного перелива молока. Кроме того, если вы слышите, как ваш ребенок (иногда любой ребенок) плачет, тот же сигнал посылается в ваш мозг, говоря, что пора кормить.

Грудное молоко может помочь вашему ребенку лучше спать

Грудное молоко меняется в течение дня. Вечернее грудное молоко богато веществами, вызывающими сон, такими как мелатонин, триптофан и аминокислотами, которые способствуют синтезу серотонина. Серотонин помогает нам оставаться в хорошем настроении, а также помогает в циклах сна и бодрствования. Неудивительно, что младенцы иногда выглядят так, будто потеряли сознание из-за слишком большого количества выпивки.

Чем больше ваш ребенок кормит, тем больше молока вырабатывает ваше тело

Если у вас проблемы с выработкой молока, ваш ребенок может быть именно той помощью, которая вам нужна.С увеличением количества кормлений увеличивается количество молока.