Менструальный цикл расчет: Календарь месячных онлайн | «IVMED» Родинне Джерело

Овуляция: как рассчитать? | Клиника МЕДЕЛ

Фаза менструального цикла женщины, когда из яичника выходит неоплодотворенная яйцеклетка, которая проходит через фаллопиевы трубы и попадает в матку — называется овуляцией.

Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвобожденная яйцеклетка оплодотворена спермой.

Мы расскажем, как рассчитать длину вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.

Сколько дней после менструации длиться овуляция?

Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).

В прогнозировании овуляции может быть предел погрешности как минимум на 2 дня.

Если Вы хотите забеременеть, многие врачи рекомендуют заниматься cексoм за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до 5 дней в репродуктивном тракте женщины.

Когда наступает самая большая вероятность забеременеть?

За день до овуляции и в день овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется заниматься сексом каждый день или через день в течение недели, чтобы обеспечить максимальную вероятность беременности.

Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.

Приведем пример:

Первый день менструации — 1 января

Следующая начнется 31 января (то есть через 30 дней)

Овуляция будет проходить с 17 по 21 января (за 10-14 дней до следующей менструации). В эти дни самая высокая вероятность зачатия.

Имейте в виду, что женщины с нерегулярными циклами, возможно, не смогут предсказать, когда произойдет овуляция, потому что продолжительность их цикла меняется от месяца к месяцу. Некоторые женщины с нерегулярными циклами могут овулировать сразу после менструации, но это происходит очень редко.

Отслеживание менструаций с помощью программы «Отслеживание цикла»

В iOS 13 и watchOS 6 и более поздних версий легко отслеживать менструальный цикл и лучше понимать состояние своего здоровья.

Менструальный цикл можно отслеживать в программе «Здоровье» на iPhone или «Отслеживание цикла» на Apple Watch. А еще можно включать уведомления, чтобы узнавать о приближении следующей менструации или благоприятных для зачатия дней.

Программа «Отслеживание цикла» входит в комплект watchOS 6. watchOS 6 совместима с Apple Watch Series 1 и более поздних моделей. Для обновления до watchOS 6 требуется iPhone 6s или более поздних моделей с iOS 13 или более поздних версий.

Настройка программы «Отслеживание цикла»

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Нажмите «Приступить» и следуйте инструкциям на экране. 

Отслеживание цикла

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.
4. Чтобы добавить дополнительные сведения, прокрутите вниз, выберите категорию, внесите изменения и нажмите «Готово». Можно отслеживать симптомы, кровяные выделения, базальную температуру тела и т. д.

Чтобы отслеживать цикл на Apple Watch, откройте программу «Отслеживание цикла», смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.

Проверка даты последней и следующей менструации

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Прокрутите до пункта «Предположения», чтобы увидеть приблизительную дату начала следующей менструации. Если приблизительная дата не отображается, нажмите «Показать все» рядом с пунктом «Предположения». 
4. Прокрутите до пункта «Статистика», чтобы увидеть дату последней менструации и вашу обычную продолжительность цикла.

Чтобы просмотреть даты на Apple Watch, откройте программу «Отслеживание цикла», прокрутите вниз до пункта «Предположение» или «Последняя менструация». 

Значение цветов

Открыв программу «Здоровье» или «Отслеживание цикла», можно быстро и легко получить сведения о менструациях или благоприятных для зачатия днях. Ниже представлены сведения о значении символов и цветов.

Голубой овальный значок означает ориентировочный 6-дневный период, благоприятный для зачатия.

Красные полоски на окружности означают ориентировочное начало менструации.

Темно-красными точками отмечены зарегистрированные дни менструации. 

Фиолетовыми точками отмечены дни, когда были зарегистрированы данные.

Настройка уведомлений для отслеживания менструаций и благоприятных для зачатия дней

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Прокрутите вниз и выберите пункт «Параметры». 
4. Выберите варианты «Предположение» и «Уведомление». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала и окончания менструации. 
5. Выберите варианты «Возможные благоприятные дни» и «Уведомление о благоприятных днях». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала благоприятного для зачатия периода.

Предположения доступны после введения сведений о последней менструации в программе «Отслеживание цикла» и основаны на зарегистрированных данных. Если зарегистрировать сведения о менструации до того, как появится предположение насчет ее начала, вы не получите уведомление для этого цикла. Уведомления поступают на Apple Watch и iPhone в зависимости от того, каким устройством вы пользуетесь. 

Расчет предположений

Прогнозирование месячных основано на записанных вами данных о длительности предыдущих месячных и циклов, включая число дней, в течение которых обычно длятся месячные, и длительность вашего обычного цикла. При настройке программы «Отслеживание цикла» вы можете ввести данные о прошлых циклах, включая день начала последних месячных, их обычную длительность, а также длительность вашего обычного цикла. Можно ввести эти данные вручную или подтвердить данные, имеющиеся в программе «Здоровье» от использования программ сторонних разработчиков.

Благоприятный для зачатия период составляет 6 дней, в течение которых существует высокая вероятность забеременеть. В данном случае учитываются зарегистрированные сведения о менструации или положительные результаты теста на овуляцию. Предположение насчет благоприятного для зачатия периода рассчитывается традиционным календарным способом: от приблизительной даты начала следующей менструации вычитаются 13 дней (фаза лютеинизации). Если ввести положительные результаты теста на овуляцию, благоприятный для зачатия период может измениться таким образом, что его 5-й день будет совпадать с первым положительным результатом теста на овуляцию в цикле.

Скрытие программы «Отслеживание цикла»

Удалять программы можно непосредственно с экрана «Домой» на Apple Watch.

1. Чтобы отобразить экран «Домой», нажмите колесико Digital Crown.
2. Нажмите и удерживайте значок программы «Отслеживание цикла», пока он не начнет покачиваться. Если значок программы не начнет покачиваться, убедитесь, что нажатие было не слишком сильным.
3. Нажмите кнопку удаления (), а затем — «Удалить программу». Не все встроенные программы Apple можно удалить.
4. Нажмите колесико Digital Crown для завершения.

Узнайте, как повторно установить программу «Отслеживание цикла».

Важные сведения

• Программу «Отслеживание цикла» и приблизительные благоприятные для зачатия периоды не следует использовать в качестве контроля рождаемости. 
• Данные программ «Здоровье» и «Отслеживание цикла» не следует использовать для диагностирования состояния здоровья.
• С программой «Отслеживание цикла» можно также использовать сторонние программы, совместимые с программой «Здоровье». 

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 08 ноября 2019 г.

Как посчитать менструальный цикл, календарь расчета месячных

Как рассчитать менструальный цикл?

Во время менструации слизистая матки отслаивается и удаляется из организма. У здоровой женщины менструация подразумевает кровянистые выделения, наблюдающиеся с определенной цикличностью.

Несмотря на ряд общих моментов, менструальный цикл разных женщин отличается по многим параметрам.

Одни девушки переносят критические дни легко – им даже не приходится корректировать свой образ жизни или режим. Для других это настоящая трагедия, сопровождающаяся интенсивной болью, снять которую помогают только таблетки.

Важно знать об особенностях своего цикла. Это позволяет оценить состояние репродуктивной системы, обнаружить гинекологические проблемы, точно рассчитать начало менструации и подготовиться к ней, вычислить овуляцию и подходящее для зачатия ребенка время.

Рассчитать менструальный цикл просто. Это легко делает каждая женщина – пусть даже и интуитивно. Кроме того, о приближении месячных свидетельствуют определенные симптомы (тянет живот, болит спина, набухает грудь, резко меняется настроение). Но не каждая фаза цикла ощущается, поэтому следует вооружиться более точным методом расчетов и измерений.

Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?

1. Контролировать состояние здоровья. Сбои могут сигнализировать о проблемах в работе репродуктивной системы. Если цикл сбился один раз – ничего страшного. Если он утратил регулярность, выделения стали нехарактерными, нужно обратиться к гинекологу, пройти обследование. По его результатам доктор назначит эффективную терапию, которая позволит нормализовать цикл.

2. Повысить шансы на зачатие, если женщина хочет забеременеть. В этой ситуации важна дата овуляции – определить ее можно, если вам известно, когда начались месячные и сколько длился цикл. Наиболее высоки шансы зачать в овуляцию, за двое суток до нее и двое после.

3. Следить за гигиеной, выстраивать свой график. Если вы приблизительно знаете дату месячных, то будете готовы к их началу. Это позволяет планировать путешествия, тренировки, походы, экстремальные поездки.

Некоторые женщины проводят расчеты цикла, чтобы выявить «безопасные дни» для интимной близости. Однако помните, что это самый ненадежный метод контрацепции: он дает примерно 10% гарантии. Всегда есть вероятность, что овуляция случится раньше или позже, бывают циклы с двумя овуляциями. Все это может привести к незапланированной беременности. Если в планах нет рождения ребенка, лучше остановиться на надежных способах защиты – презервативах, противозачаточных таблетках, внутриматочной спирали и др. Подобрать подходящий способ контрацепции поможет гинеколог.

Длительность менструального цикла

Распространено мнение, что продолжительность цикла – это промежутки между менструациями. Но это ошибка.

Цикл начинается с первого дня месячных и заканчивается в день перед началом следующих. Если критические дни выпадают на одно число каждого месяца, допустим, шестое, то цикл заканчивается пятого числа, и длина цикла равна 30–31 дню. В подобной ситуации сдвиг можно увидеть в марте, так как в феврале только 28 или 29 дней. Однако 30 дней цикл длится не у всех.

Нормальный цикл может составлять от 21 до 35 суток. Поэтому маловероятно, что месячные будут выпадать на одну и ту же дату каждый месяц.

Календарный метод расчета цикла

Календарная методика очень простая: отметьте в календарике первый день месячных – это и будет началом цикла. Так следует делать на протяжении 3 месяцев. И потом вы сможете определить среднюю продолжительность цикла.

Это способ самый древний, но при этом эффективный. Главная его цель – определить дату следующей менструации.

Если длина цикла менее 30 дней, то рассчитать начало следующей менструации, как правило, несложно. Труднее, если цикл больше 31 дня. В этой ситуации начало месячных перемещается на пару дней вперед.

Допустим, ваш цикл составляет 35 дней. Чтобы определить, когда будет следующая менструация, нужно к 31 дню этого цикла прибавить 4 дня следующего. Выполнять подсчеты впрок, на полгода вперед не стоит, потому что всегда есть вероятность небольших отклонений. Они находятся в пределах нормы и могут стать результатом стресса или акклиматизации (например, если вы поехали в отпуск или в командировку в страну с непривычным климатом). Но если менструации нет больше 7 дней, можно подозревать наступление беременности или заболевание.

Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни

Для начала вычисляют, сколько дней включает каждый цикл. Далее возможны две ситуации:

1. Цикл одинаковый (каждый месяц он длится приблизительно равное количество дней). Овуляция наступает в середине цикла, значит, делим число дней на два. Вы получите день овуляции – забеременеть можно в это время, за двое суток до и двое после. Допустим, цикл – 28 суток. Делим 28 на 2 – выходит 14, то есть овуляция ожидается на 14-й день (считая с первого дня менструации). Значит, забеременеть можно с 12-го по 16-й день.

2. Когда цикл нерегулярный, все сложнее. Найдите самый длительный и короткий циклы. От короткого отнимите 18 дней – это начало фертильной фазы (оптимальна для тех, кто планирует ребенка, и опасна для тех, кто не хочет забеременеть). Затем отнимаем 11 дней от самого длинного периода – это конец фертильной фазы. Рассмотрим на примере. Предположим, ваш цикл в январе длился 29 дней, в феврале – 27 дней, в марте он был равен 26 дням. 26 – 18 = 6. 29 – 11 = 18. Значит, фертильный период – с 6-го по 18-й день, а минимальный шанс зачать – до и после него.

Способ расчета овуляции позволяет спланировать беременность. Однако он подходит женщинам с более-менее регулярным циклом. Вычислить день овуляции поможет удобный калькулятор в режиме онлайн.

Почему меняется продолжительность менструального цикла

Критические дни назвали месячными неслучайно: это предполагает, что их периодичность – один раз в месяц. Но организм женщины – это не часы: он подвержен влиянию извне (стрессы, высокие физические нагрузки, эмоциональные переживания), что приводит к сбоям. Смещение на период менее 7 дней не считают отклонением – время от времени менструации немного сдвигаются у любой женщины.

Но если циклы значительно отличаются (например, 20 дней, а потом 35), они очень маленькие (меньше 15 суток) или большие (больше 35 суток), нужно обратиться к гинекологу. Не забудьте взять на прием свой календарик.

Чтобы нормализовать цикл, врач может назначить специальные препараты. Это беспокоит женщин, потому что они думают, что единственный способ сделать цикл регулярным – принимать гормоны. А у них множество побочных эффектов: набор веса, перепады настроения, ухудшение состояния кожи и другие проблемы. Но волноваться не стоит: лечение не всегда заключается в приеме гормонов. Нормализовать цикл помогут экстракт витекса, а также йод, витамины группы B, которые важны для работы яичников (этих витаминов обычно не хватает у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки).

Перечисленные компоненты, а также минералы, необходимые для репродуктивной системы женщины, содержит комплекс Прегнотон, который эффективно нормализует цикл. Начать принимать препарат можно в любой удобный день. Курс – от 1 до 3 месяцев (1 упаковка = 1 месяц).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Расчет срока беременности | Pampers Россия

Если вы только что узнали, что станете мамой, наверное, вы сразу задались вопросом: «А на каком я сроке?» Расчет срока позволит не только установить самое важное — дату родов, но и поможет отслеживать важные события на разных этапах беременности.

Как рассчитать, на каком я сроке и когда ожидаемая дата родов?

Если вы знаете, когда был первый день ваших последних месячных или дату зачатия, то проще всего рассчитать, на каком вы сроке, с помощью калькулятора даты родов Pampers. Однако наиболее точно определить срок сможет ваш гинеколог.

Вот несколько способов расчета даты родов и срока беременности.

• Последняя менструация. Как правило, беременность длится около 40 недель, начиная с первого дня последних месячных. Соответственно, сроку беременности соответствует количество недель c даты начала последних месячных, а примерная дата родов наступит через 280 дней (40 недель).

• Дата зачатия. Вероятно, зачатие произошло в момент овуляции, то есть в районе 14-го дня 28-дневного менструального цикла. Если вы знаете дату точно, то для расчета срока родов просто отсчитайте 266 дней (38 недель). Или же доверьтесь калькулятору Pampers, который все посчитает за вас.

• УЗИ. Скорее всего, на каком-то этапе беременности вам назначат ультразвуковое исследование. С его помощью врач следит за тем, как развивается ребенок и что происходит в организме матери. Также с помощью УЗИ можно наиболее точно определить, на какой вы неделе и когда наступит срок родов. Это самый надежный способ, который особенно полезен, если дата последних месячных не известна или менструальный цикл не регулярный.

При расчете срока беременности не забывайте, что количество недель беременности — не то же самое, что и внутриутробный возраст плода. Скорее всего, момент зачатия пришелся примерно на 14-й день последнего цикла, а срок беременности отсчитывается с начала этого цикла, так что разница в среднем составляет две недели. Например, если вы на шестой неделе беременности, то внутриутробный возраст плода составляет всего четыре недели.

Может ли расчетная дата родов измениться?

На приемах врач обычно проверяет, на каком вы сроке. Но не удивляйтесь, если расчет врача будет не совпадать с вашим.

Далеко не все дети рождаются точно в срок. Каждая беременность протекает по-разному, и в свой срок рождается лишь небольшой процент детей. Как правило, роды приходятся на 38–42-ю неделю, поэтому ожидайте, что ваш малыш появится на свет где-то в это время.

Если роды были преждевременными, врач порекомендует дополнительные меры ухода за таким малышом. А если ребенок не может родиться и после 42-й недели, врачи обычно стимулируют естественные роды или назначают кесарево сечение, обсудив варианты с пациенткой.

Что будет происходить дальше до самых родов?

Теперь вы знаете, на каком вы сроке. Беременность, как правило, условно делится на недели и триместры. Все события, которые вас ожидают, на каждой неделе, месяце и в триместре, вы найдете в календаре беременности.

Вот что обычно происходит на каждом триместре:

Первый триместр (0-13 недели): Могут начать появляться ранние симптомы беременности, например, тошнота и тяга к необычной еде. Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить беременность. Врач также скорее всего ознакомит вас с планом приемов, на которых будет отслеживать ваше состояние и развитие малыша.

Второй триместр (14-27 недели): Этот триместр часто называют медовым месяцем беременности. У вас появляется энергия на то, чтобы сделать нужные дела, например, подготовить дом к появлению в нем ребенка, посещать группы по подготовке к родам и делать щадящие упражнения для беременных.

Третий триместр (28-42 недели): Вы почти у цели! Ваш малыш родится совсем скоро, поэтому используйте это время, чтобы подобрать все, что может понадобиться при уходе за ребенком. Но не переусердствуйте, старайтесь почаще отдыхать.

Теперь вы знаете, на каком вы сроке, и какие важные свершения ждут вас дальше. Помните, что малыш появится на свет совсем скоро, и в вашей жизни начнется новая прекрасная глава.

Календарь Отслеживания Менструаций — CodeRoad

Я разрабатываю календарь, который предназначен для калькулятора менструального цикла ,я должен выделить дни для следующей фазы,они

1. Кровотечение Дней
2. Плодородный Участок
3. День Овуляции

Данные, которые у меня есть для этого процесса

1. Пользователь сам выберет дату начала периода

2. Менструальный цикл по умолчанию составляет 28 дней

Процесс по данным

С датой начала периода и диапазоном цикла будут применяться вышеприведенные формулы

для расчета трех различных диапазонов дат

Используя диапазон дат, выделение дат будет применяться для текущего года и предстоящих лет

Шаги расчета для всех диапазонов

Расчет Даты Кровотечения

Предположим, что пользователь выбрал дату как «a»
Предположим, что цикл периода по умолчанию равен «X»

дни кровотечения=x + 3 дня

Расчет Фертильной Фазы

Фертильная Фаза I

формула дает дату окончания фазы 1

фаза I колеблется от выбранной даты до даты окончания фазы 1

Формула

Б =[{а +(x-1)-19}]

Плодородная Фаза II

c=[{а+(x-1)-10}]

Плодородный Участок

Диапазон от (b+1) до (c-1) — это диапазон фертильной фазы

День Овуляции

Конкретная Дата=[(b-1) +{(c-b)/2}]

я использую календарь jqm

Проблема в том, что я не могу понять, как реплицировать highlighting of days на все даты на основе расчета за все месяцы

javascript

jquery

css

jquery-mobile

calendar

Поделиться

Источник

madhavan    

27 декабря 2014 в 20:33

1 ответ

• Jquery календарь событий

  Пожалуйста, помогите выбрать календарь событий jquery (или другой хороший календарь событий javascript) и как добавлять события.. но нет jquery полный календарь, потому что я заинтересован в как (короткий месяц) http://jqueryui.com/demos/datepicker / #встроенный…

• Javascript календарь

  Я работаю над простой системой доступности / бронирования для небольшого хостела и ищу полезный календарь javascript/jquery. Мне нужен этот календарь для отображения доступных / заблокированных дат, пользователь должен иметь возможность выбирать даты (диапазон дат) и, возможно, календарь имеет…

2

Вам не нужно отрабатывать все даты за все месяцы, вам действительно нужно только отрабатывать следующие два события при каждом обновлении календаря (так как у вас может быть до двух наборов событий за один месяц, но никогда больше). Когда пользователь переходит к следующему месяцу, вы можете рассчитать события за этот месяц «on the fly».

У вас уже есть промежутки времени между событиями, из которых можно рассчитать будущие события. Я упростил ваши формулы до этого:

var periodCycleDays = 28;
var fertilePhaseStart = periodCycleDays - 20;
var fertilePhaseEnd = periodCycleDays - 11;
var ovulation = (fertilePhaseStart-1) + (fertilePhaseEnd - fertilePhaseStart)/2;

С помощью этого, учитывая начальную дату, вы можете рассчитать будущие события для любого данного месяца. Все, что вам нужно сделать, это определить, сколько циклов прошло между первоначальным событием и месяцем, на который вы смотрите. Затем просто умножьте все промежутки времени вашего события (переменные выше) на количество пройденных циклов и добавьте это количество дней к начальной дате.

Вот демонстрация того, как вы можете это сделать: http://jsfiddle.net/2sf4gfdr/

Поделиться

benjaminjosephw    

04 января 2015 в 01:01

Похожие вопросы:

Индивидуальный календарь

Я хочу создать календарь как показано ниже: Некоторые дни имеют ссылку в своем ящике. Если пользователь нажимает на каждую ссылку, видеоклип воспроизводится в проигрывателе Windows Media. После…

javascript календарь

Мне было интересно, есть ли простой способ сделать календарь с выпадающим списком для веб-сайта. Я не хочу использовать календарь google. Я также хотел бы, чтобы календарь показывал, как следующие 5…

ASP.Net приложение Календарь / события

Мне интересно, есть ли там какие-нибудь бесплатные приложения для отслеживания календаря/событий для asp.net. Я хочу иметь возможность подключить что-то к моему существующему веб-сайту, что позволит…

Jquery календарь событий

Пожалуйста, помогите выбрать календарь событий jquery (или другой хороший календарь событий javascript) и как добавлять события.. но нет jquery полный календарь, потому что я заинтересован в как…

Javascript календарь

Я работаю над простой системой доступности / бронирования для небольшого хостела и ищу полезный календарь javascript/jquery. Мне нужен этот календарь для отображения доступных / заблокированных дат,…

ASP.NET календарь MVC

Я ищу календарь для asp.net mvc, как элемент управления календарем в asp.net webforms. Не Календарь событий, не выбор даты — простой календарь (jquery, помощник — не имеет значения). Есть…

Java Локализованный Календарь

Я разрабатываю интернационализированное приложение, в котором мне нужно динамически изменять свой календарь, не меняя код. Как вы знаете, Calendar.getInstance() возвращает Григорианский календарь,…

sharepoint безопасности календарь

Как я могу отобразить календарь в SharePoint, который ведет себя как мой календарь Outlook? Я знаю, что могу связать календарь с outlook, но любой может внести изменения в мой календарь в…

Как мне получить календарь Outlook, на который назначена встреча

Я создал личный календарь с именем Time Tracking в Outlook, а также мой обычный календарь exchange. Я создал область формы для простого Outlook AddIn. Я хочу, чтобы область формы отображалась только…

Как создается локальная ветвь отслеживания для удаленной ветви отслеживания?

remotes/origin/feature1 -это удаленная ветвь отслеживания без локальной ветви отслеживания: $ git branch -a * master mongodbutils remotes/origin/HEAD -> origin/mongodbutils…

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

Меняющаяся интенсивность менструальных выделений | o.b.®

Изменение интенсивности и продолжительности менструации, происходящее в ответ на изменение уровня гормонов в организме — это абсолютно нормальное явление. Действительно, на интенсивность менструальных выделений могут влиять многие факторы. Узнайте, что может повлиять на изменение интенсивности выделений, и какие решения предлагает o.b.^® в каждой ситуации.

Во время менструации

Нормальные месячные – довольно условное понятие, ведь продолжительность и интенсивность выделений индивидуальны для каждой женщины. Это сильно зависит от общего гормонального фона, репродуктивного возраста и здоровья. Совершенно естественно, что интенсивность менструальных выделений меняется. Обычно в первые несколько дней менструации выделения более обильные, а к ее окончанию они сокращаются. o.b.^® предлагает различные степени впитываемости и виды тампонов в зависимости от особенностей Вашего организма.

Прием противозачаточных таблеток

Иногда Вы также можете заметить, что на интенсивность менструальных выделений могут повлиять различные внешние факторы, в том числе стресс, жесткая диета или использование (также как и отмена) определенных методов контрацепции. Например, прием противозачаточных таблеток сокращает интенсивность выделений. Скудные месячные являются следствием особого действия оральных контрацептивов. Противозачаточные таблетки нарушают нормальный ход развития и созревания яйцеклетки и предотвращают наступление овуляции. Это означает, что слизистая оболочка матки становится более тонкой, что приводит к менее обильным, зачастую даже скудным месячным. При приеме противозачаточных таблеток месячные также могут продолжаться меньше дней, чем обычно. Некоторые изменения цикла (удлинение или сокращение) возможны и в случае замены использовавшихся ранее оральных контрацептивов на другие противозачаточные таблетки, а также их полной отмены.

Для незначительных выделений подойдет тампон, который можно легко ввести и извлечь, поскольку скудных выделений может быть недостаточно, чтобы наполнить тампон со средним уровнем впитываемости. ProComfort™* с покрытием SilkTouch™** и технологией Smooth Technology (Технология «Смуз Тэкнолоджи» для еще более гладкой поверхности тампона) очень просты и комфортны в использовании, даже если у Вас скудные месячные. Узнайте больше о продукте здесь.

После рождения ребенка или в период пременопаузы

Интенсивность менструаций также может меняться при вступлении в новый жизненный этап. Когда менструация возвращается после рождения ребенка, многие женщины отмечают, что выделения отличаются от привычных для них, «нормальных» месячных: становятся обильнее и длятся чуть дольше, при этом обычный тампон больше не подходит. Менструальные кровотечения могут стать более обильными еще и во время пременопаузы. В период, предшествующий менопаузе, в женском организме происходят особенно сильные гормональные изменения. Месячные в пременопаузе могут задерживаться или приходить раньше срока, при этом количество выделений также может варьироваться. Обычно изменения, связанные с началом менопаузы, женщины замечают в возрасте 40‑50 лет. Однако в редких случаях пременопауза может начаться и раньше. Если перед менопаузой месячные становятся более сильными, то вместе с естественным снижением репродуктивной функции в старшем возрасте интенсивность выделений уменьшается.

o.b.^® ProComfort™ Night*** сможет обеспечить Вам дополнительную защиту, даже если у Вас сильные месячные. Мягкие защитные крылышки SilkTouch™** нежно раскрываются, не упуская ни одной капли, которые могли бы пропустить другие тампоны. o.b.^® ProComfort™ Night*** с мягкими крылышками также надежно остаются на месте, нежно адаптируясь к индивидуальному строению Вашего тела, предотвращая возможность выскальзывания. С ними Вы сможете даже при обильных месячных делать все то же, что и в обычные дни, – ходить по магазинам, заниматься спортом и т. д. Узнай больше об o.b.^® ProComfort™ Night*** здесь.

Как избавиться от менструальных спазмов

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Getty Images

2) Getty Images

3) Getty Images

4) Getty Images

5) Эми Бринк

6) Getty Images

7) Getty Images

8) Getty Images

9) Эми Бринк

10) Getty Images

11) Getty Images

12) Getty Images

13) Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Колумбийский университет: спросите Алису.»Продукты, которые минимизируют менструальные спазмы?»

FDA: «Натрий в вашем рационе: использование этикетки с информацией о питании для снижения потребления».

Комитет врачей по ответственной медицине: «Использование продуктов питания против менструальной боли».

Калифорнийский университет в Дэвисе, Служба здоровья и консультирования студентов (SHCS): «Дисменорея».

Центр здоровья молодых женщин. «Менструальные спазмы.»

Blakey , H. BJOC , опубликовано в Интернете 14 мая 2009 г.

Институт интегративного здравоохранения: «Как вы можете помочь в лечении менструальной боли».

Ou, M.C. Журнал исследований акушерства и гинекологии , май 2012 г.

Лоуренс, А. Профилактическая медицина Клиники пустыни: «Альтернативные методы лечения дисменореи».

Деннехи, CE Журнал акушерства и женского здоровья , ноябрь-декабрь 2006 г.

Фонд артрита: «Куркума».

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Масло примулы вечерней».«

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Менструальная боль».

Чанг, Ю. Дополнительные методы лечения в медицине , опубликовано в Интернете 19 марта 2012 г.

Современная рефлексология: «9 основных акупрессурных точек для лечения предменструального синдрома (ПМС)».

Azima, S. Журнал детской и подростковой гинекологии , опубликовано в Интернете 4 марта 2015 г.

Национальная ассоциация йоги Айенгара США: «Последовательность менструаций в RIMYI.«

Йога-журнал: «Менструация + инверсия».

Национальный фонд сна: «Шесть проблем со сном, которые возникают во время менструации (и что делать, чтобы они исчезли)».

NHS Choices: «Болезненные месячные (дисменорея)».

Расчет менструального цикла для определения наиболее плодородных дней |

Базовые знания говорят вам, что ваш лучший шанс забеременеть естественным путем возникает во время овуляции. Многие женщины могут оценить свой самый плодородный период, составив график своего менструального цикла и имея половой акт в те промежуточные дни между началом менструации.Но это не всегда так просто, как планировать романтические отношения на 14-й день обычного 28-дневного цикла. Фактически, есть несколько переменных, которые влияют на определение вашего «окна» фертильности.

Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника. После выхода из яичника яйцеклетка проходит через маточную трубу, где, если все пойдет по плану, встречается со спермой отца и оплодотворяется. Определение овуляции может быть сложной задачей, особенно для тех, у кого менструальный цикл не совсем регулярный.

Определение овуляции

Информация о том, когда вы овулируете, дает вам наилучшие шансы забеременеть. Чтобы рассчитать оптимальное окно фертильности, вам необходимо отслеживать свой менструальный цикл. Вы можете сделать это с помощью календаря или, если хотите, с помощью нашего удобного онлайн-трекера .

Ваш цикл начинается в первый день менструации, в день начала кровотечения. Последний день цикла — это день до начала следующей менструации.Помните, ваш период происходит в те дни, когда у вас действительно идет кровотечение, поскольку слизистая оболочка матки выпадает, и обычно длится 5-7 дней. Ваш менструальный цикл начинается (первый день) в первый день менструации, но длится до дня перед началом следующей менструации, обычно 21-35 дней.

У большинства женщин циклы различаются по продолжительности от месяца к месяцу. В одном месяце у вас может быть 28 дней между менструациями, затем в следующем месяце может быть 24 или 32 дня.Это абсолютно нормально — и поэтому вам нужно отслеживать свои месячные в течение нескольких месяцев, чтобы найти оптимальное окно для оплодотворения, лучшее время для зачатия. Отслеживание нескольких циклов поможет вам определить среднюю продолжительность цикла, чтобы вы могли приблизительно определить наиболее плодородные дни.

Начните с первого дня менструации и подсчитайте количество дней до следующей менструации, то есть первого дня вашего следующего цикла. Отслеживайте за 3 месяца и складывайте общее количество дней. Разделите это число на три, и вы получите среднюю продолжительность цикла.

Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до менструации. Вторая часть цикла не меняется и длится почти всегда 14 дней. Первая часть действительно изменяется, что затем определяет продолжительность всего цикла. Например, если ваш цикл составляет 28 дней, то овуляция приходится на 14-й день. Если цикл составляет 26 дней, то овуляция наступает на 12-й день. Если цикл составляет 32 дня, то день овуляции — это 18-й день.

Лучший способ для определения дня овуляции следует использовать наборы для прогнозирования овуляции (OPK).Возьмите самый короткий цикл и вычтите 14, который должен быть самым ранним днем ​​овуляции. Начните тестирование за 2 дня до этого дня, чтобы не пропустить овуляцию.

Другие способы найти наиболее плодородные дни

Есть и другие способы определить, когда у вас овуляция. Обратите внимание на свое тело, и вы увидите признаки неизбежной овуляции. Ваша цервикальная слизь меняется по мере приближения к овуляции. Непосредственно перед выходом яйцеклетки вы заметите изменение выделения слизи во влагалище.Он будет прозрачным, скользким и похожим на яичный белок. Это указывает на оптимальное время для зачатия.

Еще один способ определить, когда у вас овуляция, — это измерить базальную температуру тела с помощью базального термометра. Этот метод не так надежен, как OPK, и поэтому его использование обычно не рекомендуется.

Пока вы ждете

Обеспечение вашего здоровья и общего состояния здоровья отца на высшем уровне во время попытки зачатия имеет решающее значение.Поэтому, рассчитывая менструальный цикл, не переживайте слишком сильно. Стресс может нанести ущерб вашей иммунной системе. Также постарайтесь воздержаться от алкоголя и марихуаны в развлекательных целях. Оба эти фактора могут снизить концентрацию сперматозоидов у отца и создать менее здоровую среду для оплодотворения.

Один из способов обеспечить себе и вашему партнеру самое лучшее здоровье для деторождения — это принять «беременную» диету и образ жизни до того, как вы зачать ребенка.Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка, цельнозерновых, фруктов и овощей. Держитесь подальше от обработанных продуктов, таких как мясное ассорти, и мягких сыров, которые могут увеличить риск некоторых болезней пищевого происхождения. Принимайте поливитаминную добавку , предназначенную для поддержки зачатия. И маме, и папе доступны отличные витамины.

Поиск подходящего окна возможности для оплодотворения возможен и имеет огромное значение для повышения ваших шансов на зачатие. Найдите время, чтобы составить график своего цикла, заметить изменения в своем теле и температуре.Сохраняйте хорошее здоровье, много отдыхайте и старайтесь сохранять спокойствие. Вы хотите, чтобы у вашего ребенка был лучший старт.

Изображение: Pexels

Калькулятор менструального цикла | babyMed.com

Что такое менструальный цикл?

Менструация или менструальный период относится к ежемесячному кровотечению, вызванному отслаиванием слизистой оболочки матки (эндометрия). Несмотря на то, что это кровотечение происходит в регулярных ежемесячных циклах (28-29 дней), фактическое количество дней в большинстве менструальных циклов может составлять от 21 до 35 дней.

Используйте Obie, чтобы понять науку о своем теле.

Получите персонализированные данные, когда вы регистрируете свои симптомы и отслеживаете свой цикл в приложении Obie.

Скачать приложение

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл отличается от менструального цикла. Менструальный цикл — это период времени между первым днем ​​менструального цикла или кровотечением до последнего дня перед следующим менструальным кровотечением. Регулярные менструальные циклы являются признаком того, что важные части матки и яичников человека, особенно овуляция, работают нормально.Регулярные менструальные циклы и регулярные менструальные кровотечения обычно указывают на регулярную овуляцию.

Знаете ли вы, когда вы, скорее всего, забеременеете каждый месяц? Проверьте свои знания о фертильности с помощью нашей новой викторины!

Менструальный цикл отсчитывается с первого дня менструального кровотечения или периода до первого дня следующего периода. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, а менструальное кровотечение — 3-5 дней. Циклы могут варьироваться от 21 до 35 дней у взрослых и от 21 до 45 дней у молодых подростков.

Повышение и понижение уровня гормонов и овуляция в течение месяца контролируют менструальный цикл.

Поскольку менструация является функцией регулярной овуляции, она начинается в период полового созревания и заканчивается менопаузой, когда овуляция прекращается. Первый день кровотечения считается началом каждого менструального цикла (день цикла 1 или CD 1), а менструальный цикл заканчивается за день до начала следующего менструального цикла. Менструальный цикл обычно составляет от 21 до 35 дней. Только примерно один из восьми циклов длится ровно 28 дней.

Аномальные циклы (циклы, которые отличаются от месяца к месяцу более чем на 4-5 дней) обычно являются признаком того, что у вас не происходит нормальная овуляция или что у вас вообще нет овуляции, что ваши гормоны могут быть ненормальными.

Каковы фазы менструального цикла?

Менструальный цикл обычно делится на три фазы:

1. Фолликулярная фаза
2. Овуляторная фаза
3. Фаза лютеина или желтого тела

Что такое фолликулярная фаза?

Фолликулярная фаза — это фаза, которая начинается с первого дня менструации (День цикла 1).В начале этой фазы гипофиз увеличивает выброс фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). ФСГ стимулирует рост множества фолликулов в яичниках, а также высвобождение эстрогена из яичников. Эстроген вызывает утолщение эндометрия. Обычно только один из фолликулов созревает и высвобождает содержащуюся внутри яйцеклетку (яйцо). ЛГ секретируется внезапно в середине цикла (около 13-14 дней цикла) и стимулирует высвобождение яйцеклетки из зрелого фолликула в яичнике.

Что такое овуляторная фаза?

Овуляторная фаза длится обычно от одного до двух дней. Во время этой фазы яйцеклетка высвобождается из зрелого фолликула — в процессе, называемом овуляцией — из-за повышенного содержания гормона ЛГ. Овуляция обычно происходит через 16-32 часа после воздействия на фолликул повышенного уровня ЛГ. Фолликул разрывается и высвобождает яйцеклетку (яйцо) в воронкообразный конец маточной трубы. Затем яйцеклетка проходит по трубке в матку, надеясь попутно оплодотвориться.

Что такое лютеиновая фаза?

Лютеиновая фаза обычно длится 12-16 дней. Это время после овуляции до следующей менструации. После овуляции фолликул, разорвавший яйцеклетку, закрывается и становится желтым телом. Желтое тело производит повышенный уровень прогестерона, подготавливая эндометрий к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если беременность не наступает, желтое тело разрушается, а уровень прогестерона и эстрогена снижается.Это приводит к разрушению эндометрия и возникновению менструального кровотечения. Если беременность все же наступает, плацента начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это верхний и средний слои эндометрия, которые сбрасываются во время менструального цикла. Нижний (самый внутренний или самый глубокий) слой остается и снова готовится к имплантации в следующем цикле.

Подробнее:
Нормален ли ваш менструальный цикл?
Признаки овуляции
Отслеживание менструации раздражает, мне нужно это делать?

Калькулятор овуляции | Tommy’s

Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, вам необходимо максимально увеличить вероятность объединения фертильной яйцеклетки и сперматозоидов вашего партнера.Вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла вокруг овуляции, когда выходит яйцеклетка.

Когда лучше всего зачать ребенка?

Чтобы увеличить ваши шансы забеременеть, вам нужно как можно чаще собирать оплодотворенные яйцеклетки и сперму вашего партнера. Вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла вокруг овуляции, когда выходит яйцеклетка.

Как устроен менструальный цикл?

• Ваш цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.
• В это же время в яичнике начинают созревать яйца.
• Выстилка матки утолщается, готовая к оплодотворению.
• Во время овуляции цервикальная слизь становится более жидкой и прозрачной, чтобы сперматозоиды достигли выпущенной яйцеклетки.
• Примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации яйцеклетка выходит из одного из яичников (овуляция).
• Если сперма присутствует в момент овуляции или некоторое время в течение следующих 24 часов, яйцеклетка может быть оплодотворена.
• Если яйцеклетка не была оплодотворена, яйцеклетка повторно абсорбируется организмом, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки теряется. Это начало вашей следующей менструации.

Подробнее о том, как протекает беременность

Зачатие и секс

Чтобы повысить ваши шансы на зачатие, нацеливается на регулярный секс на протяжении всего цикла. , чтобы вы знали, что, надеюсь, должна быть сперма хорошего качества, ожидающая того времени, когда яйцеклетка будет выпущена. Активная сексуальная жизнь — это все, что нужно большинству людей для зачатия.

Если вы совершенно уверены, что при овуляции каждый месяц вы можете дать себе лучший шанс забеременеть, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции. Продолжайте заниматься сексом во время овуляции. После этого ваше плодородное время для этого цикла закончится.

Делать тест на беременность? Прочтите о том, как работают тесты на беременность.

Как распознать признаки овуляции

Овуляция обычно происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, поэтому полезно знать продолжительность цикла, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка.

Возможно, вы никогда не задумывались о том, когда у вас может произойти овуляция в течение вашего цикла, и если вы принимали гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, у вас какое-то время не будет естественного менструального цикла.

В качестве первого шага отметьте в календаре овуляции даты, когда у вас кровотечение во время менструации. Затем вы можете подсчитать, сколько дней от первого дня менструации до следующей менструации, чтобы определить продолжительность цикла.

Изменения цервикальной слизи

Шейка матки выделяет слизь на протяжении всего менструального цикла, начиная с липкого белого цвета и постепенно становясь более жидкой и прозрачной.

До и во время овуляции слизь увеличивается и становится намного более жидкой, скользкой и эластичной. Женщины часто сравнивают его с сырым яичным белком.

Эта более жидкая слизь предназначена для облегчения движения сперматозоидов через нее. Это указывает на то, что вы находитесь в фертильной фазе, поэтому сейчас самое время заняться сексом, если вы хотите забеременеть, но используйте противозачаточные средства, если вы этого не сделаете!

Последний день, когда вы замечаете более влажные выделения, иногда называют «пиковым днем», и для большинства женщин это происходит очень близко ко времени овуляции.

Температура

Вы также можете узнать о своем менструальном цикле, записывая свою температуру каждое утро, когда просыпаетесь. Когда овуляция произошла, ваша температура повышается примерно на 0,2 ° C.

Поскольку это всего лишь индикатор того, что у вас овуляция, и он не сообщает вам, когда наступает период фертильности, для большинства женщин это не очень полезно.

Использование наборов для тестирования на овуляцию (также известных как наборы для прогнозирования овуляции)

Наборы для прогнозирования овуляции можно приобрести у химиков, и они довольно просты в использовании.Они работают, обнаруживая в моче гормон, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция.

Простейшие наборы тестов на овуляцию проверяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого повышается за 24–36 часов до овуляции. Это поможет определить лучшие два дня для зачатия, хотя женщина может быть фертильной в течение дня или около того до и после этого времени.

Лучше всего ознакомиться со своим обычным менструальным циклом, чтобы понять, когда следует начинать тестирование. Если у вас нерегулярный цикл, то набор для прогнозирования овуляции может помочь вам определить время овуляции, но ожидайте, что вы будете использовать больше тест-полосок.

Калькулятор овуляции — Ваш собственный калькулятор и календарь дней фертильности | Калькулятор фертильности

Мы понимаем, что беременность — одно из самых прекрасных ощущений в мире, как и близость с партнером. Пытаетесь ли вы забеременеть или хотите отложить это на время, калькулятор овуляции может помочь вам сделать и то, и другое.

Когда вы занимаетесь сексом в дни месяца без овуляции и низкого риска, шансы на беременность довольно низки.

1. Как пользоваться калькулятором овуляции? Рассчитать период овуляции очень просто.Вот как это сделать.
   Шаг 1. Введите дату первого дня последней менструации. Например, если ваша последняя менструация началась 12-го числа месяца и закончилась 17-го числа, вашим первым днем ​​последней менструации будет 12-е число.

   Шаг 2: Выберите среднюю длину цикла. Для этого рассчитайте количество дней между первым днем ​​последней и последней менструации и первым днем ​​последней менструации. Например, если в марте месячные начались 12-го числа, а в апреле месячные начались 10-го числа, ваша средняя продолжительность цикла составляет 30 дней, количество дней между двумя датами.

   Однако, чтобы получить более точные показания, следуйте той же процедуре в течение 4–5 месяцев. Скажем, ваша средняя продолжительность цикла для периодов с марта по июль составляет 30, 29, 27 и 30. Средняя длина вашего цикла будет средним из этих чисел, то есть 29.

   Шаг 3: Нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть дату овуляции, окно овуляции и дату следующей менструации. Окно овуляции также называют окном фертильности, поскольку это самые плодородные дни для женщины. Однако вы должны иметь в виду, что это только приблизительные оценки, и ваши даты могут отличаться.

2. Почему важен расчет овуляции?
   Понимание того, как работает ваше тело, необходимо для того, чтобы быть здоровым и мудрым. Расчет овуляции важен: а) если вы планируете беременность; б) чтобы избежать беременности; в) если вы хотите контролировать симптомы овуляции, такие как легкие кровянистые выделения, болезненность груди, легкие спазмы, вздутие живота или повышенное половое влечение.
3. Как долго у меня овуляция?
   В идеале овуляция длится от 12 до 24 часов.Как только ваш яичник выпускает яйцеклетку, она остается в вашем теле примерно от 12 до 24 часов, а после этого растворяется или умирает, если не оплодотворяется спермой. Это приводит к потере слизистой оболочки матки, что приводит к менструации через две недели, однако это не означает, что вы можете забеременеть только в течение этого однодневного периода. Известно, что сперма остается в теле женщины до пяти дней. Итак, если вы занимаетесь незащищенным сексом в течение шестидневного окна, которое включает пять дней до дня овуляции и дня овуляции, скорее всего, вы можете забеременеть.
4. Когда мне следует обратиться к врачу?
   Если вы страдаете поликистозным расстройством яичников (PCOD), ваша овуляция страдает. В этом случае вы должны обратиться к врачу, чтобы узнать свой цикл овуляции. Проблемы с щитовидной железой также могут повлиять на цикл овуляции и привести к преждевременной менопаузе. Если вам поставили диагноз сверхактивной или недостаточной активности щитовидной железы, проконсультируйтесь с врачом. должен обратиться к врачу.
5. Какие признаки показывают, что у меня нет овуляции?
   Необходимо знать, что независимо от того, овулируете вы или нет, слизистая оболочка матки вашего тела разрывается каждый месяц, и у вас есть менструальный цикл. Признаками того, что ваше тело не выделяет яйцеклетку, являются: более сильное или более легкое менструальное кровотечение в течение последних нескольких периодов; чрезвычайно болезненные периоды; нерегулярные периоды; внезапные изменения, такие как увеличение веса, снижение полового влечения, рост волос на теле или развитие прыщей.

Советы:
— Всегда отслеживайте свой менструальный цикл, любые симптомы, такие как спазмы в животе, болезненность груди и изменения настроения. Это поможет вам лучше спланировать беременность.
— Держите в уме приблизительный график дней овуляции и следите за симптомами.
— Следите за своей базальной температурой не менее трех периодов. Это поможет вам заметить повышение температуры сразу после овуляции, обычно менее чем на полградуса по Фаренгейту.

Определите ваши самые плодородные дни, чтобы зачать ребенка

Когда пытаться забеременеть

Пытаетесь зачать ребенка? Никто не должен рассказывать вам, как это делать (оставьте диаграммы любителям, большое вам спасибо!), Но вам может потребоваться небольшая помощь, чтобы выяснить , когда — лучшее время для секса, чтобы забеременеть.

Краткий ответ: лучшее время для зачатия — примерно во время овуляции. Это основное окно «забеременеть» может включать в себя от нескольких дней до овуляции — потому что сперматозоиды могут жить для оплодотворения от трех до шести дней — до примерно дня после выхода яйцеклетки, что жизнеспособно только в течение примерно 12-24 часов. .

Как мы рассчитываем ваше фертильное окно

Этот календарь овуляции оценивает, когда у вас наступит овуляция, на основе даты вашего последнего менструального цикла и среднего количества дней между менструациями.Во-первых, мы отсчитываем 14 дней от даты начала вашей следующей ожидаемой менструации, чтобы рассчитать дату, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция. Затем мы рассчитываем ваше фертильное окно, которое может продлиться за несколько дней до овуляции и, возможно, до одного дня после нее. Просто обратите внимание, что это не точная наука — менструальные циклы могут варьироваться от женщины к женщине и от месяца к месяцу (типичная длина цикла составляет от 21 до 35 дней). А если у вас нерегулярные месячные, это может затруднить определение вашего фертильного окна.

Симптомы овуляции

Не знаете, как определить, что у вас овуляция? Обратите внимание на следующие признаки овуляции:

• Ваша базальная температура тела немного снизится, а затем снова повысится, когда овуляция состоится.
• Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, приобретая более скользкую консистенцию, как у яичных белков.
• Ваша шейка матки размягчается и раскрывается.
• Вы можете почувствовать легкую боль или легкие спазмы внизу живота.
• Ваше половое влечение может усилиться.
• Вы можете заметить небольшие пятна.
• Ваша вульва или влагалище может выглядеть опухшим.

Советы по беременности

Хотите повысить свои шансы забеременеть быстрее? Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

1. Принимайте пренатальный витамин

Начните принимать пренатальный прием по крайней мере за месяц до того, как вы начнете попытки зачать ребенка. Одно исследование показало, что женщины, которые принимали пренатальные витамины во время лечения бесплодия, в два раза чаще забеременели, чем те, кто принимал только добавку фолиевой кислоты во время того же лечения.Так что, хотя это не гарантия, что вы выиграете детский джекпот раньше, попробовать определенно стоит!

2. Знайте признаки овуляции и время секса вокруг них

Ознакомьтесь с типичными симптомами овуляции, на которые следует обращать внимание, и займитесь сексом за несколько дней до овуляции, что обычно происходит в середине вашего цикла (то есть на 14-й день. 28-дневного цикла). Идеальным вариантом было бы заняться сексом в день овуляции, но точно определить его бывает сложно.

3. Хорошо питайтесь

Правильное питание и правильные питательные вещества, когда вы пытаетесь зачать ребенка, могут помочь вашим мечтам забеременеть быстрее.Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион много полезных жиров, таких как омега-3, фолиевая кислота, кальций, белок, железо и клетчатка.

4. Физические упражнения

Было доказано, что умеренные физические упражнения в течение 30 минут в день повышают фертильность, поэтому сейчас не время превращаться в кушетку. Будь то поход в спортзал, бег трусцой или поднятие тяжестей, постарайтесь приспособиться к какой-нибудь тренировке, пока вы пытаетесь зачать ребенка.

5. Не волнуйтесь

Стресс может задержать овуляцию, что, в свою очередь, помешает зачатию, а также было показано, что он увеличивает частоту сокращений матки, что затрудняет имплантацию.Найдите способы расслабиться: займитесь йогой, примите ванну с пеной, совершите омолаживающую прогулку, напишите в дневнике или получите массаж.

6. ​​Высыпайтесь

Старайтесь спать от семи до восьми часов непрерывного сна, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Исследования показали, что неполный сон связан с нерегулярными менструациями, что, в свою очередь, может снизить вашу фертильность. Сон также важен для предотвращения стресса, который также мешает планированию рождения ребенка.

7. Избавьтесь от вредных привычек

Если вы курите, пора бросить курить, поскольку было доказано, что курение оказывает негативное влияние на фертильность и беременность.Также неплохо перестать употреблять алкоголь (или, по крайней мере, серьезно ограничить его потребление), пока вы пытаетесь зачать ребенка, и сократить потребление кофеина до не более 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций).

Рассчитайте свое плодородное окно | Hunter IVF

Время решает все

Если вы пытаетесь забеременеть, время, когда вы и ваш партнер занимаетесь сексом, имеет решающее значение. Наш новый онлайн-калькулятор поможет вам понять ваше «окно фертильности», чтобы вы знали, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь наибольшие шансы на зачатие.

Когда я наиболее плодовит?

Самым плодородным периодом в вашем цикле являются дни, предшествующие овуляции, до выхода яйцеклетки из яичника. После овуляции яйцеклетка выживает всего 24 часа, в то время как сперма сохраняет способность к оплодотворению в течение двух-трех дней в маточных трубах. По этой причине мы рекомендуем парам вступать в половую связь каждые два дня в течение периода фертильности для женщин. Это означает, что сперма готова и ждет яйцеклетки, когда у самки произойдет овуляция.Если вы подождете, пока у женщины не произойдет овуляция, прежде чем заняться сексом, вы, скорее всего, упустите возможность зачать ребенка в этом месяце.

Когда происходит зачатие?

Зачатие начинается в момент оплодотворения, когда сперматозоид проникает через внешнюю оболочку яйцеклетки и формируется эмбрион. В течение следующих четырех-шести дней эмбрион перемещается по маточной трубе в матку, где он имплантируется в слизистую оболочку матки и, надеюсь, продолжает расти. Чтобы проверить, беременны ли вы, вам следует подождать две недели после овуляции, прежде чем проводить тест на беременность.

Рассчитайте свое фертильное окно

Чтобы рассчитать свое фертильное окно, вам необходимо определить, в какой день вы овулируете. Для этого вам необходимо знать продолжительность вашего менструального цикла (который обычно варьируется от 23 до 35 дней). Чтобы рассчитать это, вы должны отметить, сколько дней прошло с первого дня кровотечения в вашей последней менструации до первого дня кровотечения в вашей следующей. Из этого числа вычтите 14 дней с конца текущего цикла, чтобы определить Если у вас нерегулярные менструальные циклы или продолжительность цикла меняется от месяца к месяцу, будет сложно рассчитать дату овуляции.Могут быть полезны анализы мочи на овуляцию, и вам следует подумать о том, чтобы проконсультироваться с вашим терапевтом или специалистом по репродуктивным заболеваниям.

Как долго мне следует пробовать, прежде чем обращаться за консультацией к специалисту?

Зачатие — это сложная последовательность событий, потому что для того, чтобы это произошло, должны быть соблюдены все следующие условия:

• Регулярное производство яйцеклеток яичниками (овуляция)
• Здоровые сперматозоиды, способные двигаться (подвижность) и правильная форма (морфология)
• Незаконченные и здоровые маточные трубы и матка

Фактором номер один, влияющим на шансы пары на зачатие, является возраст женщины.