Мышечная система человека кратко: анатомия, строение, функции – Российский учебник

Мышцы человеческого тела | NORTHWAY Вильнюс

Тело человека состоит из различных групп мышц. Мы должны быть благодарны нашим мышцам за возможность дышать, двигаться, жевать, видеть, разговаривать, смеяться, плакать и делать еще множество других вещей. Побеседуем подробнее на эту тему с семейным врачом, доктором медицинских наук Астой Маставичюте из медицинского центра Northway.

Что такое мышцы?
Движение – это основное свойство живых организмов, а мышцы тела играют самую главную роль. Движение, в независимости от его амплитуды, является характерной функцией организма, которое осуществляется с помощью сокращения и расслабления мышц. Мышцы составляют около 40% массы тела мужчин и около 23% массы тела женщин. Если мышцы оценивать с точки зрения единого целого, то они являются самым большим образованием из всех внутренних органов тела человека. Не будь у нас мышц, было бы сложно сделать что-либо. Абсолютно все, что мы осознаем разумом, выражено в движении мышц. Любое движение совершается, благодаря передаче нервных импульсов в мышечное волокно. Вместе с нервной системой мышцы потребляют наибольшее количество энергии тела, поскольку выполняют механическую работу. Мышечная масса на 70-80% состоит из воды, на 17-21% из белков и на 3-4% из других веществ.

Самая большая мышца – это широкая мышца спины, самая крепкая – жевательная или челюстная мышца, а к наиболее активным относится глазная мышца.

Какие бывают типы мышц?

В теле каждого здорового человека есть около 850 мышц, но большинство людей, говоря о мышцах, думают лишь о тех, которые можно увидеть. Например, многие из нас знают, что в руках есть бицепсы.

Мышцы подразделяют на три типа: поперечнополосатые, гладкие мышцы и сердечные поперечнополосатые мышцы. Мышцы различных типов выполняют разные функции: поперечнополосатые мышцы связаны с активным движением человека и зависят от воли человека. Это мышцы, которые мы видим и чувствуем. Культуристы, стремящиеся нарастить мышечную массу, тренируют именно эти мышцы. Все мышцы тела работают в паре. Мышцы, которые при сокращении выполняют движение в одном направлении, называются синергистами, а те, которые совершают движения в обратном направлении – антагонистами. Работа мышц зависит от координированной работы мышц-синергистов и антагонистов, которую регулирует нервная система. Поперечнополосатые мышцы двигаются по воле человека, посылая сознательный сигнал в мозг. Эти сигналы передаются по соматическим нервам. Поперечнополосатые мышцы крепятся с помощью суставов и связок, и поэтому человек может двигаться. Гладкие мышцы путем сокращений помогают выполнять такие «внутренние» функции человека, как пищеварение, дыхание, удаление и т.д. Гладкие мышцы выполняют различные движения внутренних органов, и расположены, как правило, в стенках таких органов, включая и стенки кровеносных сосудов. Гладкие мышцы двигаются непроизвольно, повинуясь автоматическим импульсам, исходящим из центральной нервной системы и посылаемым через вегетативную нервную систему, не думая об этом сознательно. Гладкие мышцы присутствуют в стенках внутренних органов: кровеносных сосудах, кишечнике, бронхах, в коже, глазах и пр. Функция сердечной мышцы практически не зависит от воли человека. Сердечная мышца присутствует только в сердце, а ее основными свойствами являются выносливость и последовательность. Это одна из самых сильных мышц у человека, безустанно качающая кровь и обеспечивающая весь организм жизненно важным кислородом и питательными веществами.

Какие функции выполняют мышцы? Мышцы, как и автомобили, состоят из множества мелких компонентов – деталей, работающих вместе и зависящих друг от друга, и не дающих пользы по отдельности. Основной структурной единицей мышц является мышечная клетка, или иначе говоря, мышечное волокно. Мышечные волокна образуют мышечные ткани, формируя целую мышцу, а их количество зависит от размера мышцы и выполняемой функции. Мышцы выполняют следующие функции: поддерживают тело и внутренние органы, дают возможность двигаться телу, его отдельным частям и органам, защищают внутренние органы. Мышцы напрягаются вокруг поврежденного (перегруженного) участка тела, так защищая ее от еще больших нагрузок. Около 70% боли в теле исходит от мышц и связок. Мышцы принимают участие в кровотоке. Сокращаясь, мышцы толкают кровь по венам вверх, в сторону сердца. Работающие мышцы выделяют тепло, которое помогает поддерживать температуру тела.

Что вызывает мышечные спазмы?

Как правило, мышечные спазмы вызывает чрезмерная нагрузка, растяжение, ушиб или разрыв мышц, возникшие в результате различных травм. Боль охватывает конкретные мышцы в одной области. Она начинается во время нагрузки или сразу после нее. Как правило, бывает понятно, какая деятельность вызывает мышечную боль. Мышечная боль также является признаком заболевания всего организма, например, при различных вирусных заболеваниях (включая грипп), неполноценного питания, которое влияет на соединительные ткани всего организма. К наиболее распространенным причинам мышечной боли относятся:

• напряжение или стресс;
• чрезмерное напряжение: слишком интенсивное, частое или неподходящее использование мышц;
• ушиб или травма;
• неправильная осанка;
• употребление лекарств;
• инфекции или воспаления;
• аутоиммунные или ревматоидные заболевания.

При какой мышечной боли стоит забеспокоиться и обратиться к врачу?

Степень мышечной боли может меняться от несильной до невыносимой, даже в независимости от заболевания. Если мышечная боль не связана с другим заболеванием и длится более 2-3 дней, в таком случае нужно обратиться к врачу. Это очень важно еще и в том случае, если вокруг мышцы наблюдается отек, покраснение, она вызывает боль при прикосновении, в ней ощущается тепло или даже жар. Общее правило заключается в том, что, если болят мышцы и температура держится более двух-трех дней, необходимо проконсультироваться с врачом.

В чем заключается профилактика мышечной боли?

Для предупреждения возникновения мышечной боли или травм необходимо чаще заниматься спортом, делать разминку перед тренировками, а после тренировок дать мышцам остыть. Перед и после тренировки рекомендуется сделать упражнения на растяжку мышц. После разминки, физическую нагрузку надо увеличивать постепенно, шаг за шагом. Делая физическую работу или тренируясь, не стоит делать резких и быстрых движений. Тем, кто большую часть дня проводит в одном положении (например, сидя за компьютером), рекомендуется делать перерывы и упражнения на растяжку. Кроме того, необходимо избегать резких изменений температуры и сквозняков.

Венозная система — анатомия и функции

Анатомия венозной системы

Венозная система — это та часть системы кровообращения, по которой кровь движется от периферии к сердцу. Мы различаем поверхностную и глубокую венозные системы.

Поверхностная подкожная венозная система нижних конечностей включает в себя большую и малую подкожные вены. Она транспортирует кровь от кожи и подкожных тканей.

Глубокая венозная система включает подвздошные, бедренные, подколенные и глубокие бедренные вены. Глубокие вены обычно проходят параллельно соответствующим артериям.

Эти две венозные системы отделены друг от друга мышцами и фасциями и связаны вместе третьей венозной системой — перфорантными венами (сообщающиеся вены).

Венозная стенка состоит из трех слоев:

•     интима (= внутренний слой)
•      медиа (= средний слой) и
•     адвентиция (= внешний слой)

Стенки вен тоньше, чем у артерий. Они более растяжимы, потому что содержат меньше эластичных и мышечных волокон.

На длинных участках вен имеются клапаны, которые разделяют их на отдельные сегменты. Эти  клапаны открываются при движении крови к сердцу против силы тяжести, и закрываются в тот момент, когда кровь останавливается и начинает двигаться в обратном направлении.

Циркуляция крови

Компрессионный трикотаж medi

Компрессионный трикотаж medi

Физиология мышечной системы организма

Мышечная система

Опорно-двигательный аппарат организма состоит примерно из 700 мышц, из них 400 скелетные мышцы, привлекаемые организмом для производства движения.

Мышечные волокна активируются командами нейронов ЦНС (нервно-мышечный синапс). Нерв и мышечные волокна, которые он активирует, называются моторная бляшка (моторная единица, двигательная единица).

Моторная бляшка (двигательная единица)  работает по принципу все или ничего «All or None».  Когда нерв получает сигнал от ЦНС на выполнение сокращения, это приводит к одновременному сокращению всех мышечных волокон, соединенных с одной моторной бляшкой. В то время, как без команды не происходит ровным счетом ничего.

Мышечные волокна делятся на две основные группы:

Красные волокна, медленные (тип I, ST — Slow Twitch), с высокой аэробной способностью.

Белые волокна, быстрые (тип II, FT — Fast Twitch), с высоким потенциалом  для анаэробных упражнений.

Красные и белые волокна отличаются по своим  физиологическим и анатомическим особенностям, в соответствии с их различными возможностями.

Рост  мышечной  силы напрямую  зависит от взаимодействия и координации пары нерв — мышца (привлечение моторных бляшек), а они в свою очередь от процесса гипертрофии, в котором происходит рост объема мышечных волокон. Гиперплазия процесс, в котором происходит рост  количества  мышечных клеток, не может осуществляться в скелетных мышцах человека.

Два  основных  защитных механизма  мышц:

•    Мышечное веретено (Muscle Spindle), чье основное предназначение информировать ЦНС о длине мышечного волокна и влиять на величину сокращения и укорачивания мышцы, предотвращая перенапряжение.

•    Сухожильный орган Гольджи (Golgi Tendon Organ), передает  информацию  нервной системе, о  силе нагрузке на мышцы, и тем самым при превышении порога включает механизм расслабления и удлинения мышечных волокон.

Непривычная  нагрузка на мышцы приводит в последствии к болевым ощущениям, которые появляются через 24-48 часов с момента окончания мышечной работы. «Поздняя мышечная боль» — (DOMS — Delayed Onset Muscle Soreness) выражается в  уменьшении силы мышц и ощущении болезненной  чувствительности, жесткости и боли в мышцах . DOMS не требует медицинского лечения, но рекомендуется сочетать активное восстановление (упражнения низкой интенсивности) вместе с  пассивными способами (массаж, сауна, горячая ванна). По истечении примерно 5 дней боли проходят, мышца восстанавливается и готова к нагрузкам очередной тренировки.

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Ключевые теги: физиология мышц

Заболевания костно-мышечной системы

Основные симптомы, возникающие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – боли в суставах, мышцах, позвоночнике, которые могут усиливаться при движениях или «на погоду».

Основными заболеваниями костно-мышечной системы являются:

• Артрит
• Артроз
• Болезнь Бехтерева (хроническое системное заболевание суставов и мягких тканей вокруг позвоночника)
• Гигрома сустава
• Дисплазия тазобедренных суставов (врожденное, неполноценное, неправильное развитие вертлужной впадины суставов)
• Кокцигодиния (боль в копчике)
• Остеопороз костей
• Остеохондроз позвоночника
• Плоскостопие
• Подагра
• Рахит
• Сакроилеит (воспаление крестцово-подвздошного сустава)
• Синовит
• Сколиоз
• Спондилолистез ( смещение, соскальзывание позвонка относительно другого)
• Стеноз позвоночного канала
• Тендовагинит
• Туберкулез костей
• Шпора пяточная
• Эпикондилит локтевого сустава

Причины

До конца причины этих заболеваний не выяснены. Считается, что основной фактор, вызывающий развитие этих заболеваний, генетический (наличие этих заболеваний у близких родственников) и аутоиммунные нарушения (иммунная система вырабатывает антитела к клеткам и тканям своего организма).

Из других факторов, провоцирующих заболевания опорно-двигательного аппарата выделяют следующие:

• эндокринные нарушения;
• нарушения нормальных метаболических процессов;
• хроническая микротравма суставов;
• повышенная чувствительность к некоторым пищевым продуктам и лекарствам.

Кроме того, немаловажным является инфекционный фактор (перенесенная вирусная, бактериальная, особенно стрептококковая, хламидийные инфекции) и наличие хронических очагов инфекции (кариес, тонзиллит, синуситы), переохлаждение организма.

Симптомы

У всех организм разный и не одинаково реагирует на те или иные проблемы, поэтому симптоматика таких патологий достаточно разнообразна. Чаще всего болезни костной и мышечной систем проявляются такими симптомами:

• болевые ощущения;
• скованность в движениях, особенно после пробуждения;
• усиление боли при смене погодных условий;
• боль при физической нагрузке;
• боль в мышцах;
• бледность кожи пальцев под воздействием холода, переживаний;
• снижение температурной чувствительности;
• онемение определенных участков тела и «ползание мурашек;
• отечность и покраснение вокруг пораженного участка.

Большое влияние на симптоматику предоставляет течение заболевания. Есть болезни костной системы, которые протекают практически незаметно и прогрессируют достаточно медленно, значит, и симптоматика будет слабо выраженной. А острое начало заболевания сразу даст о себе знать явными признаками.

Лечение

Лечение костной-мышечной системы чаще всего ведется в нескольких направлениях:

• медикаментозная терапия;
• адекватная физическая активность;
• физиотерапевтические процедуры, особенно УВТ;
• рефлексотерапия;
• лечебный массаж;
• народные способы лечения;
• корректировка рациона питания.

Немаловажную роль в лечении заболеваний костно-мышечной системы играет отношение пациента к своему здоровью. Если больной уповает только на лекарства и не желает менять рацион и свой образ жизни, то эффективного лечения не получится.

Строение мышц, биология мышцы , подготовка к ЕГЭ по биологии

Мышцы — активная часть опорно-двигательного аппарата. Сокращаясь, они приводят в движение костные рычаги: совершаются
движения, благодаря чему тело и его части перемещаются в пространстве.

Строение мышцы

Мышцы состоят из многочисленных мышечных волокон, которые образуют брюшко мышцы. Выделяют головку и хвост мышцы: головка соединена
с неподвижным элементом, а хвост при сокращении мышцы притягивает подвижную часть скелета.

В разделе мышечные ткани мы подробно изучили строение поперечно-полосатой мышечной ткани, благодаря которой у нас есть возможность совершать произвольные движения (под контролем сознания.) Поперечно-полосатая мышечная ткань состоит из длинных многоядерных волокон — миосимпластов, обладающих поперечной исчерченностью за счет элементарной единицы — саркомера. Соединяясь друг с другом, саркомеры образуют миофибриллы, входящие в состав миосимпласта.

Антагонисты и синергисты

Среди мышц различают мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты. Мышцы-антагонисты (от греч. antagonistes — противник) представляют группы мышц, которые располагаются
параллельно друг другу и, сокращаясь, приводят костные рычаги в противоположно-направленное действие. Проще говоря — одни
сгибают, а другие разгибают конечность. Наиболее яркий пример мышц-антагонистов: бицепс и трицепс.

Мышцы-синергисты (от греч. synergos — вместе действующий) — мышцы, действующие совместно для осуществления определенного
движения. Примером таких мышц может служить плечевая и двуглавая (бицепс) мышцы.

Работа и утомление мышц

Как мышцы «узнают» когда, как и с какой силой, им нужно сократиться? Задумайтесь — одной и той же мышцей мы можем совершить
плавное и медленное движение, а можем быстрое и резкое. Все определяется частотой нервных импульсов, которые идут к мышце от
двигательных нейронов, расположенных в передних рогах спинного мозга.

Двигательное нервное волокно оканчивается на мышце нервно-мышечным синапсом, с помощью которого возбуждение передается многим
мышечным волокнам. Сила сокращения мышцы есть сумма сокращений отдельных мышечных волокон в ней. То есть сила, с которой сокращается мышца, зависит от количества возбужденных (и, как следствие, сокращающихся) мышечных волокон.

Поперечно-полосатая мускулатура характеризуется возможностью утомления — временного понижения работоспособности мышцы. Скорость
наступления утомления зависит от состояния нервной системы, ритма работы, величины нагрузки на мышцу.

В мышцах у человека и животных откладывается гликоген — запасное питательное вещество. Гликоген представляет собой большую
сильно разветвленную молекулу, состоящую из остатков глюкозы. Такая большая структура хорошо удерживается в клетке, а
благодаря ее разветвлениям одновременно от нее могут отщепляться несколько молекул глюкозы, что весьма важно при интенсивной
работе.

При физической нагрузке от гликогена отщепляются молекулы глюкозы. Это анаэробный вариант расщепления глюкозы, при котором образуется 2 молекулы
АТФ из одной глюкозы. Образовавшаяся молочная кислота вызывает характерное жжение и боль в мышцах, затем она подвергается аэробному
окислению до углекислого газа и воды — в ходе этого выделяется 36 молекул АТФ.

Таким образом, суммарный выход АТФ с одной молекулы глюкозы равен 38 АТФ.

Болезни мышечной системы

При чрезмерной нагрузке существует риск разрыва мышцы, либо отрыва сухожилия. Эти состояния можно заподозрить на основании
данных внешнего осмотра: при разрыве мышцы образуется гематома (скопление крови в мягких тканях), при отрыве сухожилия
мышцы и попытке ее сокращения, образуется характерное полушаровидное выпяичвание.

Помните о законе средних нагрузок мышц, который открыл И.М. Сеченов! Он гласит, что максимальная эффективность в работе
мышц достигается при средних нагрузка (не слишком легких, и не слишком тяжелых). Рационально оценивайте собственные силы и
возможности, и всегда начинайте спортивную тренировку с разминки 😉

© Беллевич Юрий Сергеевич 2018-2021

Данная статья написана Беллевичем Юрием Сергеевичем и является его интеллектуальной собственностью. Копирование, распространение
(в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов
без предварительного согласия правообладателя преследуется по закону. Для получения материалов статьи и разрешения их использования,
обратитесь, пожалуйста, к Беллевичу Юрию.

Кратко о мышцах — Under Stand

Если вы решите узнать, как работает наше тело, и наберете в строке поиска браузера слово «мышцы», то любая статья затянет вас в огромные простыни текстов, непонятных слов и сложных взаимосвязей.

Мы на это взглянули и решили составить свой краткий справочник по мышцам с полезной для танцоров информацией. Наслаждайтесь.

Из чего состоят мышцы

Мышцы – это волокна. То есть, если мы попытаемся их разделить на мелкие кусочки, то получим тонкие волосинки, которые не так уж просто порвать. Эти тонкие волосинки составляют приблизительно 40% от массы тела.

Каждое мышечное волокно – это отдельная удлиненная клетка со множеством ядер. В длину она может составлять от нескольких миллиметров до 30 сантиметров!

Как работают мышцы

Мышцы сокращаются – тело двигается. Если бы мышцы вдруг перестали работать, то мы не смогли бы сделать ни одного движения, даже подвигать глазами бы не получилось. А если брать в расчет, что сердце – тоже мышца, то лучше, чтобы они все-таки не переставали работать даже на секунду.

Сокращение мышц происходит за счёт того, что нити одного белка проникают сквозь нити другого белка, составляющих структуру мышц. Белки как бы скользят друг относительно друга. Организм тратит энергию на это скольжение, поэтому хорошие физические нагрузки требуют хорошего и правильного питания.

К чему крепятся мышцы

Всего в нашем организме 640 разных мышц. Большинство из них крепятся к костям скелета. Самые маленькие расположены в ухе и крепятся к миниатюрным косточкам, самые крупные – мышцы попы, они крепятся к тазобедренному суставу. Самые сильные мышцы – икроножные и мышцы языка.

Какие бывают мышцы

• Скелетные – их более 600. Они крепятся к костям и вместе с ними составляют опорно-двигательную систему.
• Гладкие. Они отдельными клетками входят в состав внутренних органов, сосудов, кожи. Например, именно они приподнимают волоски на теле, когда нам холодно.
• Сердечная. Это наше все.

Также мышцы различаются по своим функциям, которых десятки.

Что делают мышцы

Скелетные мышцы отвечают за несколько глобальных задач:

• Движение.
• Поддержание осанки.
• Фиксация суставов.
• Выделение тепла (поддержание температуры тела).

Как развивать мышцы

За нашу силу отвечают все те же скелетные мышцы, для развития которых нужно постоянное и равномерное увеличение физической нагрузки. Причем не на мышцы, а на капилляры в их составе. Чем больше нагрузки, тем выносливей капилляры и тем больше ресурсов у организма при построении новых мышечных волокон.

Тренировочная программа у всех индивидуальна, как индивидуальны и характеристики тела. Мы расскажем только про то, что происходит с мышцами, когда мы отжимаемся или бегаем.

Нагрузка на мышцы бывает двух видов — статичная и динамичная:

1. К статичной нагрузке относятся почти все упражнения: приседания, отжимания, подъем тяжестей. Они увеличивают площадь крепления мышцы к кости. Сами мышцы уменьшаются в пользу сухожилий.
2. К динамической нагрузке относятся танцы, бег и подобные длительные упражнения. С их помощью тоже увеличивается объем сухожилий, но в меньшей степени. Больше растут сами мышцы.
3. При отсутствии нагрузки капилляры сужаются и иссыхают, мышцы становятся дряблыми

При постоянных нагрузках динамического и статического характера открываются резервные капилляры. Увеличение количества капилляров ускоряет обмен веществ и производство белка. При увеличении питания мышечные волокна расщепляются, и каждое новое волокно со временем утолщается, увеличивая мышечную массу человека. Мы становимся выносливей и красивей. Потому что именно опорно-двигательный аппарат формирует наше тело. Впрочем, вы и сами это знаете.

А теперь – на тренировку!

Автор:

Двигательная активность и здоровье человека.

Двигательная активность и здоровье человека.

Здоровый образ жизни неотделимо связан с высокой двигательной активностью человека. В настоящее время на людей влияют многие неблагоприятные факторы внешней среды, большой поток информации, сложные социальные условия жизни. Что неизменно приводит к эмоциональному напряжению и снижению двигательной активности.

Развитие наших предков происходило в каждодневной борьбе за жизнь и сопровождалось огромными мышечными напряжениями. В настоящее время доказано, что опорно-двигательный аппарат, органы кровообращения и дыхания, функции нервной системы и даже железы секреции смогут правильно развиваться и функционировать, лишь при условии достаточной и регулярной мышечной нагрузки.

Современный образ жизни ведет к снижению двигательной активности

Работа, связанная с физическими нагрузками, требующая выносливости и длительных мышечных напряжений, в современной промышленности, транспорте и сельском хозяйстве исчезает. Ей на смену приходит механизация труда. Снижает сумму мышечных усилий «кнопочное» управление различными механизмами и распространение личного транспорта. Облегчая нашу жизнь и бытовые условия, это лишает наш организм мышечных усилий и тем самым оказывает на него неблагоприятное влияние.

Нехватку мышечных напряжений нужно корректировать при помощи специальных оздоровительных мероприятий

Для организма становится особенно важным значение мышечных нагрузок при таких заболеваниях как гипокинезия (снижении двигательной активности) и гиподинамия (снижении мышечных усилий). Сопутствовать недостатку двигательной активности могут атрофия и дегенерацией скелетных мышц. Происходит истончение мышечных волокон, снижение веса и тонус мышц.

К чему приводит недостаток движения?

Результатом гипокинезии или гиподинамии становятся существенные изменения и нарушения координации движений, ухудшается состояние зрительного, вестибулярного и двигательного аппаратов. Происходят изменения в кровеносной системе: уменьшается размер сердца, учащается пульс, уменьшается масса циркулирующей крови, увеличивается время ее кругооборота. Снижаются функции надпочечников.

Для нашего организма двигательная активность является физиологической потребностью. Лишённый движения организм теряет способность накапливать энергию, необходимую для противостояния стрессу. Мышечные напряжения, воздействие контрастных температур, принятие солнечных ванн в разумной мере полезны организму.

Для восполнения подвижности незаменимы занятия физической культурой, способствующие улучшению деятельности нервных центров, процессов мышления, памяти, концентрации внимания, точной ориентации человека в пространстве, повышению резервов многих систем организма. При регулярных занятиях физическими упражнениями повышается емкость легких, объем и глубина дыхания, нормализуется деятельность желез внутренней секреции.

Повышенная мышечная деятельность может стать стрессом. Если физические нагрузки на организм будут чрезмерными, может появиться первая или вторая стадия стресса, которая при длительном действии напряжений способна перейти в третью — истощение.

Исследования показали, что при постепенном увеличении интенсивности и длительности упражнений в организме не наблюдается патологических изменений.

Утренние физические упражнения имеют достаточно важное значение для повышения работоспособности человека после сна, для укрепления здоровья и закаливания организма. Способствуют восстановлению нормального функционирования центральной нервной системы утренние занятия гимнастикой.

Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Восстановление нервной системы ускоряется, если сочетать утреннюю зарядку с водными процедурами. Воздействие таких раздражителей как температурный фактор, действие свежего воздуха, солнца или воды способствует закаливанию организма человека, помогая снять отечность тканей, а именно вен, которая бывает после пробуждения.

Важность физических упражнений по утрам не ограничивается устранением последствий сна. Они способствуют совершенствованию силы, выносливости, координации и быстроты нашего тела, а также укреплению сердечно-сосудистой, выделительной, дыхательной и других вегетативных систем.

Ежедневно выполняя упражнения, вы будете поддерживать на должном уровне резервную щелочность крови и способствовать сохранению специфических свойств мышц, которые развиваются при регулярной мышечной деятельности.

Чтобы не ухудшать последующую работоспособность, надо избежать большой активности при выполнении физических упражнений до начала вашего рабочего дня.

Не менее важны по значению упражнения, выполняемые на протяжении рабочего дня и даже после его окончания. Они запускают механизм активного отдыха, способствующий скорому восстановлению разных функций в организме, нарушенных из-за утомления. Упражнения являются самым эффективным средством снимающим нервное и психическое напряжение. В настоящее время для эффективной борьбы с гиподинамией разработаны несколько методик физических упражнений. Стоит особенно выделить шейпинг, спортивные игры, ритмическую гимнастику, плавание, велосипедные прогулки и бег. Каждый делает выбор системы исходя из интереса, возможностей и запросов.

Правильная организация процесса — очень важна.

Важно понимать, что сама физическая активность при неправильном использовании не даст оздоровительного результата. Степень физической нагрузки должна быть оптимальной для каждого отдельного человека. Необходимо соблюдение принципов, гарантирующих оздоровительный эффект. И главными из них выступают последовательность, постепенность, регулярность и систематичность физических тренировок. Тренированность организма появляется только в процессе занятий.

Главное отличие тренированного организма — умением быстро включить резервы в действие и экономно обеспечивать их координацию. Сдвиги происходящие в организме, при мышечной деятельности, являются фазовыми и не сохраняются долгое время. Именно поэтому, чтобы развить тренированность важно не допускать больших интервалов отдыха между упражнениями.

Информация: http://vsezdorovo.com/2011/11/activity-11/2/

Мышечная система — Мышцы человеческого тела

Нажмите, чтобы просмотреть большое изображение

Продолжение сверху …

Анатомия мышечной системы

Типы мышц

Существует три типа мышечной ткани: висцеральная, сердечная и скелетная.

Висцеральная мышца

Висцеральные мышцы находятся внутри таких органов, как желудок, , кишечник и кровеносные сосуды.Самая слабая из всех мышечных тканей, висцеральная мышца заставляет органы сокращаться для перемещения веществ через орган. Поскольку висцеральные мышцы контролируются бессознательной частью мозга, они известны как непроизвольные мышцы — они не могут напрямую контролироваться сознанием. Термин «гладкая мышца» часто используется для описания висцеральной мышцы, потому что она имеет очень гладкий, однородный вид при просмотре под микроскопом. Этот гладкий вид резко контрастирует с полосатым внешним видом сердечных и скелетных мышц.

Сердечная мышца

Обнаружен только в сердце , сердечная мышца отвечает за перекачивание крови по всему телу. Тканью сердечной мышцы нельзя управлять сознательно, поэтому это непроизвольная мышца. В то время как гормоны и сигналы от мозга регулируют скорость сокращения, сердечная мышца стимулирует себя к сокращению. Естественный кардиостимулятор сердца состоит из ткани сердечной мышцы, которая стимулирует сокращение других клеток сердечной мышцы. Считается, что сердечная мышца из-за своей самостимуляции является аоритмичной или внутренне контролируемой.

Клетки сердечной мышечной ткани имеют поперечно-полосатые, то есть кажутся светлыми и темными полосами при просмотре под световым микроскопом. Расположение белковых волокон внутри клеток вызывает появление этих светлых и темных полос. Штрихи указывают на то, что мышечная клетка очень сильная, в отличие от висцеральных мышц.

Клетки сердечной мышцы представляют собой разветвленные клетки X- или Y-образной формы, плотно соединенные между собой специальными соединениями, называемыми вставными дисками. Вставные диски состоят из пальцевидных выступов двух соседних клеток, которые сцепляются и обеспечивают прочную связь между клетками.Разветвленная структура и вставные диски позволяют мышечным клеткам противостоять высокому кровяному давлению и перекачке крови на протяжении всей жизни. Эти функции также помогают быстро распространять электрохимические сигналы от клетки к клетке, чтобы сердце могло биться как единое целое.

Скелетные мышцы

Скелетная мышца — единственная произвольная мышечная ткань в человеческом теле — она ​​контролируется сознательно. Каждое физическое действие, которое человек сознательно выполняет (например, речь, ходьба или письмо), требует скелетных мышц.Функция скелетных мышц заключается в сокращении для перемещения частей тела ближе к кости, к которой прикреплена мышца. Большинство скелетных мышц прикреплены к двум костям через сустав, поэтому мышца служит для перемещения частей этих костей ближе друг к другу.

Клетки скелетных мышц образуются, когда множество более мелких клеток-предшественников сливаются вместе, образуя длинные, прямые, многоядерные волокна. Эти волокна скелетных мышц имеют очень сильную поперечно-полосатую форму, как и сердечная мышца. Скелетная мышца получила свое название от того факта, что эти мышцы всегда соединяются со скелетом по крайней мере в одном месте.

Общая анатомия скелетной мышцы

Большинство скелетных мышц прикреплены к двум костям через сухожилия. Сухожилия — это жесткие полосы плотной регулярной соединительной ткани, сильные коллагеновые волокна которой прочно прикрепляют мышцы к костям. Сухожилия подвергаются сильному стрессу, когда на них тянутся мышцы, поэтому они очень сильны и вплетены в оболочку как мышц, так и костей.

Мышцы двигаются, укорачивая свою длину, натягивая сухожилия и приближая кости друг к другу.Одна из костей тянется к другой кости, которая остается неподвижной. Место на неподвижной кости, которое через сухожилия соединяется с мышцей, называется исходной точкой. Место на движущейся кости, которое соединяется с мышцей посредством сухожилий, называется прикреплением. Брюшко мышцы — это мясистая часть мышцы между сухожилиями, которая действительно сокращается.

Названия скелетных мышц

Названия скелетных мышц основаны на множестве различных факторов, включая их расположение, происхождение и прикрепление, количество источников, форму, размер, направление и функцию.

• Расположение . Многие мышцы получили свое название от анатомической области. Прямые мышцы живота и поперечные мышцы живота, например, находятся в области брюшной полости . Некоторые мышцы, такие как tibialis anterior , названы в честь части кости (передняя часть большеберцовой кости ), к которой они прикреплены. Другие мышцы используют гибрид этих двух, например, brachioradialis, названный в честь области (плечевой) и кости (радиус , радиус ).
• Происхождение и размещение . Названия некоторых мышц основаны на их соединении с неподвижной костью (происхождение) и подвижной костью (прикрепление). Эти мышцы очень легко идентифицировать, если вы знаете названия костей, к которым они прикреплены. Примеры этого типа мышцы включают грудино-ключично-сосцевидную мышцу (соединение грудины и ключицы с сосцевидным отростком черепа) и затылочно-лобную кость (соединение затылочной кости с лобной костью ).
• Количество источников . Некоторые мышцы соединяются более чем с одной костью или с более чем одним местом на кости и, следовательно, имеют более одного происхождения. Мышца с двумя источниками называется бицепсом. Мышца с тремя источниками — это трехглавая мышца. Наконец, мышца с четырьмя источниками — четырехглавая мышца.
• Форма, размер и направление . Мы также классифицируем мышцы по их форме. Например, дельтоиды имеют дельтовидную или треугольную форму. Зубчатые мышцы имеют зубчатую или пилообразную форму.Большой ромбовидный элемент имеет форму ромба или ромба. Размер мышцы можно использовать для различения двух мышц, находящихся в одной и той же области. Ягодичная область состоит из трех мышц, различающихся по размеру: большая ягодичная мышца (большая), средняя ягодичная мышца (средняя) и минимальная ягодичная мышца (самая маленькая). Наконец, направление движения мышечных волокон можно использовать для идентификации мышцы. В области живота есть несколько наборов широких плоских мышц. Мышцы, волокна которых проходят прямо вверх и вниз, — это rectus abdominis , те, которые проходят поперечно (слева направо), — это поперечные мышцы живота, а те, которые идут под углом, — это косые мышцы живота.
• Функция . Иногда мышцы классифицируют по типу выполняемой ими функции. Большинство мышц предплечий названы в зависимости от их функции, потому что они расположены в одной области и имеют схожие формы и размеры. Например, группа сгибателей предплечья сгибает запястье и пальцы. Супинатор — это мышца, которая поддерживает запястье, переворачивая его ладонью вверх. В ноге есть мышцы, называемые аддукторами, роль которых заключается в приведении (сближении) ног.

Группы действий в скелетных мышцах

Скелетные мышцы редко работают сами по себе для выполнения движений тела. Чаще они работают в группах, чтобы производить точные движения. Мышца, которая производит какое-либо конкретное движение тела, известна как агонист или первичный двигатель. Агонист всегда соединяется с мышцей-антагонистом, которая оказывает противоположный эффект на одни и те же кости. Например, двуглавая мышца плеча сгибает руку в локте , . Как антагонист этого движения, трехглавая мышца плеча разгибает руку в локте.Когда трицепс разгибает руку, бицепс считается антагонистом.

Помимо пары агонист / антагонист, другие мышцы работают, чтобы поддерживать движения агониста. Синергисты — это мышцы, которые помогают стабилизировать движение и уменьшить посторонние движения. Обычно они обнаруживаются в регионах рядом с агонистом и часто соединяются с одними и теми же костями. Поскольку скелетные мышцы перемещают вставку ближе к неподвижному началу, фиксирующие мышцы помогают в движении, удерживая исходную точку стабильной.Если вы поднимаете что-то тяжелое руками, фиксаторы в области туловища удерживают ваше тело в вертикальном и неподвижном положении, чтобы вы сохраняли равновесие во время подъема.

Гистология скелетных мышц

Волокна скелетных мышц резко отличаются от других тканей тела из-за их узкоспециализированных функций. Многие органеллы, из которых состоят мышечные волокна, уникальны для этого типа клеток.

Сарколемма — клеточная мембрана мышечных волокон. Сарколемма действует как проводник электрохимических сигналов, стимулирующих мышечные клетки.К сарколемме подключены поперечные канальцы (Т-канальцы), которые помогают переносить эти электрохимические сигналы в середину мышечного волокна. Саркоплазматический ретикулум служит хранилищем ионов кальция (Ca2 +), которые жизненно важны для сокращения мышц. Митохондрии, «энергетические дома» клетки, изобилуют мышечными клетками, которые расщепляют сахара и обеспечивают энергией в форме АТФ активные мышцы. Большая часть структуры мышечных волокон состоит из миофибрилл, которые являются сократительными структурами клетки.Миофибриллы состоят из множества белковых волокон, организованных в повторяющиеся субъединицы, называемые саркомерами. Саркомер — функциональная единица мышечных волокон. (См. Макронутриенты для получения дополнительной информации о роли сахаров и белков.)

Структура саркомера

Саркомеры состоят из двух типов белковых волокон: толстых и тонких.

Физиология мышечной системы

Функция мышечной ткани

Основная функция мышечной системы — движение.Мышцы — единственная ткань в теле, которая имеет способность сокращаться и, следовательно, перемещать другие части тела.

С функцией движения связана вторая функция мышечной системы: поддержание осанки и положения тела. Мышцы часто сокращаются, чтобы удерживать тело неподвижно или в определенном положении, а не для движения. Мышцы, отвечающие за осанку тела, обладают наибольшей выносливостью из всех мышц тела — они поддерживают тело в течение дня, не уставая.

Другая функция, связанная с движением, — это движение веществ внутри тела. Сердечные и висцеральные мышцы в первую очередь отвечают за транспортировку таких веществ, как кровь или пища, из одной части тела в другую.

Последняя функция мышечной ткани — это выработка тепла телом. В результате высокой скорости метаболизма сокращающихся мышц наша мышечная система выделяет много тепла. Многие небольшие сокращения мышц внутри тела производят естественное тепло нашего тела.Когда мы напрягаемся больше, чем обычно, дополнительные сокращения мышц приводят к повышению температуры тела и, в конечном итоге, к потоотделению.

Скелетные мышцы как рычаги

Скелетные мышцы работают вместе с костями и суставами, образуя рычажные системы. Мышца действует как сила усилия; сустав действует как точка опоры; кость, которую двигает мышца, действует как рычаг; и перемещаемый объект действует как нагрузка.

Существует три класса рычагов, но подавляющее большинство рычагов в корпусе являются рычагами третьего класса.Рычаг третьего класса — это система, в которой точка опоры находится на конце рычага, а усилие — между точкой опоры и грузом на другом конце рычага. Рычаги третьего класса в теле служат для увеличения расстояния, на которое перемещается нагрузка, по сравнению с расстоянием, на которое сокращается мышца.

Компромисс для этого увеличения расстояния заключается в том, что сила, необходимая для перемещения груза, должна быть больше, чем масса груза. Например, двуглавая мышца плеча руки натягивает радиус предплечья, вызывая сгибание локтевого сустава в рычажной системе третьего класса.Очень небольшое изменение длины бицепса вызывает гораздо большее движение предплечья и кисти, но сила, прикладываемая бицепсом, должна быть выше, чем нагрузка, перемещаемая мышцей.

Моторные агрегаты

Нервные клетки, называемые мотонейронами, контролируют скелетные мышцы. Каждый двигательный нейрон контролирует несколько мышечных клеток в группе, известной как двигательная единица. Когда мотонейрон получает сигнал от мозга, он одновременно стимулирует все мышечные клетки своей двигательной единицы.

Размер двигательных единиц варьируется по всему телу в зависимости от функции мышцы. Мышцы, которые выполняют тонкие движения, такие как глаза или пальцы, имеют очень мало мышечных волокон в каждой двигательной единице, чтобы повысить точность контроля мозга над этими структурами. Мышцы, которым для выполнения своих функций требуется большая сила, такие как мышцы ног или рук, имеют множество мышечных клеток в каждой двигательной единице. Один из способов, которыми тело может контролировать силу каждой мышцы, — это определение того, сколько двигательных единиц активировать для данной функции.Это объясняет, почему те же мышцы, которые используются для взятия карандаша, используются и для взятия шара для боулинга.

Цикл сокращения

Мышцы сокращаются под действием сигналов от их мотонейронов. Моторные нейроны контактируют с мышечными клетками в точке, называемой нервно-мышечным соединением (НМС). Моторные нейроны выделяют химические вещества-нейротрансмиттеры в НМС, которые связываются со специальной частью сарколеммы, известной как моторная концевая пластинка. Концевая пластина двигателя содержит множество ионных каналов, которые открываются в ответ на нейротрансмиттеры и позволяют положительным ионам проникать в мышечные волокна.Положительные ионы образуют электрохимический градиент внутри клетки, который распространяется по сарколемме и Т-канальцам, открывая еще больше ионных каналов.

Когда положительные ионы достигают саркоплазматического ретикулума, ионы Ca2 + высвобождаются и позволяют проникать в миофибриллы. Ионы Ca2 + связываются с тропонином, что заставляет молекулу тропонина изменять форму и перемещать соседние молекулы тропомиозина. Тропомиозин перемещается от участков связывания миозина на молекулах актина, позволяя актину и миозину связываться вместе.

молекул АТФ заставляют белки миозина в толстых филаментах изгибаться и притягивать молекулы актина в тонких филаментах. Белки миозина действуют как весла на лодке, притягивая тонкие волокна ближе к центру саркомера. По мере того как тонкие нити стягиваются вместе, саркомер укорачивается и сжимается. Миофибриллы мышечных волокон состоят из множества саркомеров в ряд, поэтому, когда все саркомеры сокращаются, мышечные клетки укорачиваются с большой силой относительно их размера.

Мышцы продолжают сокращаться, пока они стимулируются нейромедиатором.Когда двигательный нейрон прекращает высвобождение нейротрансмиттера, процесс сокращения меняется на противоположный. Кальций возвращается в саркоплазматический ретикулум; тропонин и тропомиозин возвращаются в исходное положение; предотвращается связывание актина и миозина. Саркомеры возвращаются в свое удлиненное состояние покоя, как только действие миозина на актин прекращается.

Определенные состояния или расстройства, такие как миоклонус, могут влиять на нормальное сокращение мышц. Вы можете узнать о проблемах со здоровьем опорно-двигательного аппарата в нашем разделе, посвященном заболеваниям и состояниям.Кроме того, узнайте больше о достижениях в области тестирования ДНК, которые помогают нам понять генетический риск развития первичной дистонии с ранним началом.

Типы мышечных сокращений

Сила сокращения мышцы может контролироваться двумя факторами: количеством двигательных единиц, участвующих в сокращении, и количеством стимулов от нервной системы. Одиночный нервный импульс двигательного нейрона заставляет двигательную единицу кратковременно сокращаться, прежде чем расслабиться. Это небольшое сокращение известно как сокращение подергивания.Если двигательный нейрон подает несколько сигналов в течение короткого периода времени, сила и продолжительность сокращения мышц увеличиваются. Это явление известно как временное суммирование. Если двигательный нейрон подает много нервных импульсов в быстрой последовательности, мышца может перейти в состояние столбняка или полного и продолжительного сокращения. Мышца будет оставаться в состоянии столбняка до тех пор, пока скорость нервного сигнала не снизится или пока мышца не станет слишком утомленной, чтобы поддерживать столбняк.

Не все сокращения мышц вызывают движение.Изометрические сокращения — это легкие сокращения, которые увеличивают напряжение в мышце без приложения силы, достаточной для движения части тела. Когда люди напрягают свое тело из-за стресса, они выполняют изометрическое сокращение. Удержание объекта в неподвижном состоянии и сохранение осанки также являются результатом изометрических сокращений. Сокращение, которое действительно вызывает движение, является изотоническим сокращением. Изотонические сокращения необходимы для развития мышечной массы при поднятии тяжестей.

Мышечный тонус — это естественное состояние, при котором скелетная мышца все время остается частично сокращенной.Мышечный тонус обеспечивает небольшое напряжение в мышцах, чтобы предотвратить повреждение мышц и суставов от резких движений, а также помогает поддерживать осанку тела. Все мышцы постоянно поддерживают определенный мышечный тонус, если только мышца не была отключена от центральной нервной системы из-за повреждения нервов.

Функциональные типы волокон скелетных мышц

Волокна скелетных мышц можно разделить на два типа в зависимости от того, как они производят и используют энергию: Тип I и Тип II.

1. Волокна типа I сокращаются очень медленно и намеренно. Они очень устойчивы к усталости, потому что используют аэробное дыхание для производства энергии из сахара. Мы обнаруживаем волокна типа I в мышцах по всему телу, обеспечивающие выносливость и осанку. Рядом с областями позвоночника и шеи очень высокая концентрация волокон типа I поддерживает тело в течение дня.

2. Волокна типа II подразделяются на две подгруппы: тип II A и тип II B.

   • Волокна типа II A быстрее и прочнее, чем волокна типа I, но не обладают такой высокой выносливостью.Волокна типа II A находятся по всему телу, но особенно в ногах, где они работают, поддерживая ваше тело в течение долгого дня ходьбы и стояния.

   Волокна

   • типа II B даже быстрее и прочнее, чем волокна типа II A, но обладают еще меньшей выносливостью. Волокна типа II B также намного светлее, чем волокна типа I и типа II A, из-за отсутствия миоглобина, пигмента, накапливающего кислород. Мы находим волокна типа II B по всему телу, но особенно в верхней части тела, где они придают скорость и силу рукам и груди за счет выносливости.

Мышечный метаболизм и усталость

Мышцы получают энергию из разных источников в зависимости от ситуации, в которой они работают. Мышцы используют аэробное дыхание, когда мы призываем их произвести силу от низкого до среднего. Аэробное дыхание требует кислорода для производства около 36-38 молекул АТФ из молекулы глюкозы. Аэробное дыхание очень эффективно и может продолжаться до тех пор, пока мышца получает достаточное количество кислорода и глюкозы для продолжения сокращения.Когда мы используем мышцы для создания высокого уровня силы, они становятся настолько плотными, что кислород, несущий кровь, не может попасть в мышцы. Это состояние заставляет мышцы вырабатывать энергию с помощью молочнокислого брожения, формы анаэробного дыхания. Анаэробное дыхание намного менее эффективно, чем аэробное дыхание — на каждую молекулу глюкозы вырабатывается только 2 АТФ. Мышцы быстро устают, поскольку они сжигают свои запасы энергии при анаэробном дыхании.

Чтобы мышцы работали дольше, мышечные волокна содержат несколько важных молекул энергии.Миоглобин, красный пигмент, обнаруживаемый в мышцах, содержит железо и хранит кислород так же, как гемоглобин в крови. Кислород миоглобина позволяет мышцам продолжать аэробное дыхание в отсутствие кислорода. Еще одно химическое вещество, которое помогает поддерживать работу мышц, — это креатинфосфат. Мышцы используют энергию в виде АТФ, превращая АТФ в АДФ, чтобы высвободить свою энергию. Креатинфосфат отдает свою фосфатную группу АДФ, чтобы превратить его обратно в АТФ, чтобы обеспечить мышцам дополнительную энергию.Наконец, мышечные волокна содержат гликоген, накапливающий энергию, большую макромолекулу, состоящую из множества связанных глюкоз. Активные мышцы расщепляют глюкозы из молекул гликогена, чтобы обеспечить внутреннее снабжение энергией.

Когда в мышцах заканчивается энергия во время аэробного или анаэробного дыхания, мышца быстро утомляется и теряет способность сокращаться. Это состояние известно как мышечная усталость. Утомленная мышца содержит очень мало или совсем не содержит кислорода, глюкозы или АТФ, но вместо этого имеет много продуктов жизнедеятельности дыхания, таких как молочная кислота и АДФ.Организм должен получать дополнительный кислород после нагрузки, чтобы заменить кислород, который был сохранен в миоглобине в мышечных волокнах, а также для обеспечения аэробного дыхания, которое восстановит запасы энергии внутри клетки. Кислородный долг (или восстановление потребления кислорода) — это название дополнительного кислорода, который организм должен потреблять, чтобы восстановить мышечные клетки до состояния покоя. Это объясняет, почему вы чувствуете одышку в течение нескольких минут после напряженной деятельности — ваше тело пытается вернуться в нормальное состояние.

Мышцы груди и верхней части спины

Мышцы груди и верхней части спины занимают грудную часть тела ниже шеи и выше брюшной полости и включают мышцы плеч. Эти важные мышцы управляют многими движениями, которые включают движение рук и головы, например бросание мяча, взгляд в небо и поднятие руки. Дыхание, жизненно важная функция организма, также контролируется мышцами, связанными с ребрами грудной клетки и верхней частью спины.Продолжайте прокрутку, чтобы узнать больше ниже …

Нажмите, чтобы просмотреть большое изображение

Продолжение сверху …

Кости грудного пояса, состоящие из ключицы (ключицы) и лопатки (лопатки), значительно увеличивают диапазон движений, возможных в области плеча, за пределы того, что было бы возможно только с плечевым суставом.Мышцы этой области допускают такой диапазон движений и сокращаются, чтобы стабилизировать эту область и предотвратить любое постороннее движение. На передней стороне грудного отдела малая грудная мышца и передняя зубчатая мышца берут начало на передних ребрах и прикрепляются к лопатке. Эти мышцы работают вместе, чтобы перемещать лопатку вперед и в сторону во время толкающих, метательных или ударных движений. В верхней части спины трапециевидные, большие ромбовидные и поднимающие лопатки мышцы прикрепляют лопатку и ключицу к шипам нескольких позвонков и затылочной кости черепа.Когда эти мышцы сокращаются, они поднимают грудной пояс (как при пожимании плечами) и перемещают лопатку медиально и кзади к центру спины (как при гребле). Трапеция также сокращается вдоль задней части шеи, чтобы удлинить голову на шее и удерживать ее в вертикальном положении в течение дня.

Девять мышц груди и верхней части спины используются для движения плечевой кости (кости плеча). Coracobrachialis и большая грудная мышца соединяют плечевую кость спереди с лопаткой и ребрами, сгибая и сводя руку к передней части тела, когда вы тянетесь вперед, чтобы схватить предмет.На задней стороне руки большая круглая мышца и широчайшая мышца спины расширяются и сводят руку к лопатке и позвонку, когда вы опускаете предмет с полки над головой. Дельтовидные и надостные мышцы проходят между лопаткой и плечевой костью, чтобы отводить, а также сгибать и разгибать руку. Эти мышцы позволяют нам поднимать руку в воздух или раскачивать ее, как при броске мяча снизу. Вращение плечевой кости достигается действием подлопаточной, подостной и малой круглой мышц, которые проходят от лопатки к плечевой кости.Эти три мышцы-вращатели вместе с надостной мышцей оканчиваются широкими сухожилиями, которые полностью окружают головку плечевой кости и образуют структуру, известную как вращательная манжета, которая удерживает плечевую кость на месте и предотвращает смещение. Вращение плечевой кости с помощью мышц вращающей манжеты необходимо для таких действий, как бросание мяча сверху или взмах молотка.

Помимо движения руки и грудного пояса, мышцы груди и верхней части спины работают вместе как группа, поддерживая жизненно важный процесс дыхания.Диафрагма — это сильная тонкая куполообразная мышца, которая охватывает всю нижнюю границу грудной клетки, отделяя грудную полость от брюшной полости. Сокращение диафрагмы заставляет ее опускаться к брюшной полости, увеличивая пространство грудной полости и расширяя легкие, наполняя их воздухом. Маленькие мышцы, проходящие между ребрами, известные как внешние межреберные мышцы, приподнимают ребра во время глубокого дыхания, чтобы еще больше расширить грудную клетку и легкие и обеспечить еще больше воздуха для тела.Во время выдоха диафрагма расслабляется, чтобы уменьшить объем грудной полости, вытесняя воздух из легких. Дополнительный воздух может быть вытеснен из легких во время глубокого выдоха за счет сокращения внутренних межреберных мышц, которые сдвигают ребра вместе и помогают сжимать грудную полость.

Мышцы руки и кисти

Мышцы руки и кисти специально разработаны для удовлетворения разнообразных потребностей организма в силе, скорости и точности при выполнении множества сложных повседневных задач.Такие действия, как поднятие тяжестей или тяжелых ящиков, требуют от мускулов руки грубой силы. Письмо, рисование и набор текста требуют скорости и точности одних и тех же мышц. Для полноценной спортивной деятельности, такой как бокс или метание мяча, мышцы рук и кистей рук должны быть сильными, быстрыми и точными одновременно. Продолжайте прокрутку, чтобы узнать больше ниже …

Нажмите, чтобы просмотреть большое изображение

Продолжение сверху…

Мышцы плеча отвечают за сгибание и разгибание предплечья в локтевом суставе. Сгибание предплечья достигается группой из трех мышц — плечевой, двуглавой и плечевой. Все эти мышцы-сгибатели расположены на передней стороне плеча и простираются от плечевой кости и лопатки до локтевой кости и лучевой кости предплечья. Кроме того, двуглавая мышца плеча действует как супинатор предплечья, вращая радиус и перемещая ладонь руки вперед.На задней стороне плеча находится трехглавая мышца плеча, которая действует как разгибатель предплечья в локте и плечевой кости в плече. У трехглавой мышцы плеча, как следует из названия, есть три головки, берущие начало от лопатки и плечевой кости. Эти три головки соединяются и вставляются на локтевой кости локтевой кости.

Большинство мышц, приводящих в движение запястье, кисть и пальцы, расположены в предплечье. Эти тонкие, похожие на ремни мышцы простираются от плечевой, локтевой и лучевой костей и проникают в запястные, пястные и фаланговые кости через длинные сухожилия.Мышцы на передней стороне предплечья, такие как лучевой сгибатель запястья и поверхностный сгибатель пальцев, образуют группу сгибателей, которая сгибает руку в запястье и каждой из фаланг. Сухожилия этих мышц проходят через небольшой коридор в запястье, известный как запястный канал. Воспаление этой области, вызванное повторяющимся стрессом или травмой, может привести к боли и онемению, известному как синдром запястного канала.

На задней стороне руки мышцы-разгибатели, такие как локтевой разгибатель запястья и разгибатель пальцев, действуют как антагонисты по отношению к мышцам-сгибателям, разгибая руку и пальцы.Мышцы-разгибатели проходят от плечевой кости до пястных костей и фаланг в виде длинных тонких лент. Разгибатели обычно несколько слабее, чем мышцы-сгибатели, с которыми они работают, из-за относительной легкости разгибания руки по сравнению с крепким захватом чего-либо.

Мышцы предплечья производят два особых движения: супинация (переднее вращение) и пронация (заднее вращение) предплечья и кисти. Супинация производится двуглавой мышцей плеча и супинаторной мышцей предплечья.Пронация также производится круглым пронатором предплечья. Мышцы супинатора и круглого пронатора берут свое начало в плечевой и локтевой костях и прикрепляются к противоположным сторонам лучевой кости, чтобы вращать запястье в противоположных направлениях.

типов мышечной ткани | Изучите мышечную анатомию

Примерно половину веса вашего тела составляют мышцы. В мышечной системе мышечная ткань подразделяется на три различных типа: скелетную, сердечную и гладкую. Каждый тип мышечной ткани в организме человека имеет уникальную структуру и определенную роль.Скелетная мышца перемещает кости и другие структуры. Сердечная мышца сокращает сердце, чтобы перекачивать кровь. Гладкая мышечная ткань, образующая такие органы, как желудок и мочевой пузырь, меняет форму, чтобы облегчить функции организма. Вот более подробная информация о структуре и функциях каждого типа мышечной ткани в мышечной системе человека.

1. Человеческое тело имеет более 600 скелетных мышц, которые перемещают кости и другие структуры

Скелетные мышцы прикрепляются к костям и перемещают их, сокращаясь и расслабляясь в ответ на произвольные сообщения нервной системы.Ткань скелетных мышц состоит из длинных клеток, называемых мышечными волокнами, которые имеют поперечно-полосатый вид. Мышечные волокна организованы в пучки, снабжаемые кровеносными сосудами и иннервируемые мотонейронами.

2. Стены многих человеческих органов сжимаются и автоматически расслабляются

Гладкая мускулатура находится в стенках полых органов по всему телу. Сокращения гладких мышц — это непроизвольные движения, вызванные импульсами, которые проходят через вегетативную нервную систему к гладкой мышечной ткани.Расположение клеток в гладкой мышечной ткани позволяет сокращаться и расслабляться с большой эластичностью. Гладкие мышцы стенок таких органов, как мочевой пузырь и матка, позволяют этим органам расширяться и расслабляться по мере необходимости. Гладкая мышца пищеварительного тракта (пищеварительного тракта) способствует перистальтическим волнам, которые перемещают проглоченную пищу и питательные вещества. В глазу гладкие мышцы изменяют форму линзы, чтобы сфокусировать объекты. Стенки артерий включают гладкие мышцы, которые расслабляются и сокращаются для перемещения крови по телу

3.Сокращения сердечной мышцы в ответ на сигналы от системы сердечной проводимости

Стенка сердца состоит из трех слоев. Средний слой, миокард, отвечает за работу сердца. Сердечная мышца, находящаяся только в миокарде, сокращается в ответ на сигналы сердечной проводящей системы, заставляющие сердце биться. Сердечная мышца состоит из клеток, называемых кардиоцитами. Кардиоциты, как и клетки скелетных мышц, имеют полосатый вид, но их общая структура короче и толще.Кардиоциты разветвлены, что позволяет им соединяться с несколькими другими кардиоцитами, образуя сеть, которая способствует скоординированному сокращению.

Мышечная система: факты, функции и заболевания

Хотя большинство людей ассоциируют мышцы с силой, они не просто помогают поднимать тяжелые предметы. 650 мышц тела не только поддерживают движение — контроль ходьбы, разговора, сидения, стояния, приема пищи и других повседневных функций, которые люди сознательно выполняют, — но также помогают поддерживать осанку и, помимо других функций, обеспечивают циркуляцию крови и других веществ по всему телу.

Мышцы часто связаны с деятельностью ног, рук и других придатков, но, по данным Национального института здоровья (NIH), мышцы также производят более тонкие движения, такие как мимика, движения глаз и дыхание.

[Галерея изображений: BioDigital Human]

Три типа мышц

Согласно NIH, мышечную систему можно разделить на три типа: скелетные, гладкие и сердечные.

Скелетные мышцы — единственная произвольная мышечная ткань в человеческом теле, которая контролирует каждое действие, которое человек сознательно выполняет.Согласно Руководству Merck, большинство скелетных мышц прикреплены к двум костям через сустав, поэтому мышца служит для перемещения частей этих костей ближе друг к другу.

Висцеральные или гладкие мышцы находятся внутри таких органов, как желудок и кишечник, а также в кровеносных сосудах. Это называется гладкой мышцей, потому что, в отличие от скелетных мышц, она не имеет полосатого вида скелетной или сердечной мышцы. Согласно Руководству Merck, самая слабая из всех мышечных тканей, висцеральные мышцы сокращаются, чтобы перемещать вещества через орган.Поскольку висцеральная мышца контролируется бессознательной частью мозга, она известна как непроизвольная мышца, поскольку не может контролироваться сознательным умом.

Согласно Руководству Merck, сердечная мышца — это непроизвольная мышца, отвечающая за перекачивание крови по всему телу. Естественный кардиостимулятор сердца состоит из сердечной мышцы, которая сигнализирует другим сердечным мышцам о сокращении. Как и висцеральные мышцы, ткань сердечной мышцы контролируется непроизвольно. В то время как гормоны и сигналы мозга регулируют скорость сокращения, сердечная мышца стимулирует себя к сокращению.

Формы мышц

Мышцы дополнительно классифицируются по форме, размеру и направлению в соответствии с NIH. Дельтовидные мышцы, или мышцы плеча, имеют треугольную форму. Зубчатая мышца, которая берет начало на поверхности второго-девятого ребра сбоку грудной клетки и проходит по всей передней длине лопатки (лопатки), имеет характерную пиловидную форму. Большой ромбовидный элемент, прикрепляющий лопатку к позвоночнику, имеет форму ромба.

По размеру можно различать похожие мышцы в одной и той же области.Ягодичная область (ягодицы) содержит три мышцы, различающиеся по размеру: большая ягодичная мышца (большая), средняя ягодичная мышца (средняя) и малая ягодичная мышца (наименьшая), отмечает NIH.

Направление движения мышечных волокон можно использовать для идентификации мышцы. Согласно NIH, в брюшной области есть несколько наборов широких плоских мышц. Мышцы, волокна которых проходят прямо вверх и вниз, — это прямые мышцы живота, те, что идут поперечно (слева направо), — это поперечные мышцы живота, а те, что идут под углом, — косые.Любой энтузиаст упражнений знает, что косые мышцы живота являются одними из самых сложных для развития мышц пресса с шестью кубиками.

Мышцы также можно идентифицировать по их функциям. Группа сгибателей предплечья сгибает запястье и пальцы. Супинатор — это мышца, которая позволяет перевернуть запястье ладонью вверх. Приводящие мышцы ног приводят или стягивают конечности вместе, согласно NIH.

Заболевания мышечной системы

Не существует единого врача, который лечил бы мышечные заболевания и расстройства.По данным Американской медицинской ассоциации, ревматологи, ортопеды и неврологи могут лечить состояния, поражающие мышцы.

По словам доктора Роберта Шаббинга, руководителя неврологии Kaiser Permanente в Денвере, существует ряд общих нервно-мышечных расстройств.

Общие первичные мышечные заболевания включают воспалительные миопатии, включая полимиозит, который характеризуется воспалением и прогрессирующим ослаблением скелетных мышц; дерматомиозит — полимиозит, сопровождающийся кожной сыпью; и миозит с тельцами включения, который характеризуется прогрессирующей мышечной слабостью и истощением.По его словам, к другим распространенным заболеваниям относятся мышечные дистрофии и метаболические нарушения мышц. Мышечная дистрофия поражает мышечные волокна. По словам Шаббинга, метаболические нарушения в мышцах мешают химическим реакциям, участвующим в извлечении энергии из пищи. Нарушения нервно-мышечного соединения ухудшают передачу нервных сигналов к мышцам.

Наиболее частым заболеванием нервно-мышечного соединения является миастения гравис, которое характеризуется различной степенью слабости скелетных мышц. — сказал Шаббинг.«Есть много типов периферических невропатий, которые могут быть вторичными по отношению к другим заболеваниям, таким как диабет, или из-за множества других причин, включая токсины, воспаление и наследственные причины», — сказал он.

Заболевания двигательных нейронов влияют на нервные клетки, снабжающие мышцы, сказал Шаббинг. Наиболее узнаваемым заболеванием двигательных нейронов является боковой амиотрофический склероз или БАС, широко известный как болезнь Лу Герига.

Узнайте о мышцах, которые двигают ваше тело и поддерживают жизнь.(Изображение предоставлено Россом Торо, художником по инфографике)

Симптомы, диагностика и лечение

Самым распространенным симптомом или признаком мышечного расстройства является слабость, хотя, по словам Шаббинга, мышечные расстройства могут вызывать ряд симптомов. Помимо слабости, симптомы включают аномальную усталость при физической активности, а также мышечные спазмы, судороги или подергивания. Нервно-мышечные расстройства, поражающие глаза или рот, могут вызывать опущение век или двоение в глазах, невнятную речь, затрудненное глотание или, иногда, затрудненное дыхание.

Электромиография — обычно называемая ЭМГ — часто используется для диагностики мышечных заболеваний. По словам Шаббинга, ЭМГ помогает охарактеризовать причины нервных и мышечных расстройств, стимулируя нервы и регистрируя реакции. В редких случаях требуется биопсия нервов или мышц.

Стероиды и другие лекарства могут помочь уменьшить спазмы и спазмы. По словам доктора Рикардо Рода, доцента неврологии, нейробиологии и физиологии Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне, более легкие формы химиотерапии могут помочь в лечении многих мышечных заболеваний.

Примечание редактора: Если вам нужна дополнительная информация по этой теме, мы рекомендуем следующую книгу:

Связанные страницы

• Система кровообращения: факты, функции и заболевания
• Пищеварительная система: факты, функции и заболевания
• Эндокринная система: факты, функции и заболевания
• Иммунная система: болезни, нарушения и функции
• Лимфатическая система: факты, функции и заболевания
• Мышечная система: факты, функции и заболевания
• Нервная система: факты, функции и заболевания
• Репродуктивная система: факты, функции и заболевания
• Дыхательная система: факты, функции и заболевания
• Скелетная система: факты, функции и заболевания
• Кожа: факты, заболевания и состояния
• Мочевыделительная система: факты, функции и заболевания

Части человеческого тела

• Мочевой пузырь: факты, функции и заболевание
• Мозг человека: факты, A natomy & Mapping Project
• Толстая кишка: факты, функции и заболевания
• Уши: факты, функции и заболевания
• Пищевод: факты, функции и заболевания
• Как работает человеческий глаз
• Желчный пузырь: функции, проблемы и заболевания Здоровое питание
• Сердце человека: анатомия, функции и факты
• Почки: факты, функции и заболевания
• Печень: функции, отказы и заболевания
• Легкие: факты, функции и заболевания
• Нос: факты, функции и болезни
• Поджелудочная железа: функция, расположение и заболевания
• Тонкий кишечник: функция, длина и проблемы
• Селезенка: функция, расположение и проблемы
• Желудок: факты, функции и заболевания
• Язык: факты, функции и заболевания

Дополнительные ресурсы

МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

Мышечная ткань тела составляет от одной трети до половины
массы тела среднего позвоночного.

Функции мышечной ткани:

движения и передвижения, благодаря его прямой связи с
система скелета

более тонких движения, связанных с поддержанием позы / вертикали
позиция

помогают генерировать тепло за счет катаболических реакций, связанных с
с мышечной активностью (например, животные дрожат или увеличивают общее движение
при понижении температуры тела)

может быть преобразован в другие структуры, такие как электрические органы в
немного рыбы
В общую структуру мышечного волокна входят (рис.10.2, п. 347) миофибриллы
(цепочки повторяющихся субъединиц), состоящие из двух видов филаментов:
тонких волокон (состоящих из миозина ) и толстых волокон
(состоит из актина , тропомиозина и тропонина ), которые
взаимодействуют путем связывания, создавая скользящее движение между нитями,
и это создает напряжение в мышечном волокне, ведущее к сокращению мышц.
Существует три общепризнанных типа мышечной ткани: гладкая, ,
кардиологический
и скелетный , каждый тип ткани с определенным расположением в теле,
клеточная организация (гистология) и общее действие мышечных волокон
(физиология)

Из-за множества функций мышц критерии классификации
мышцы включают:

1.Цвет
красный — сильно васкуляризован и богат миоглобином; сопротивляться усталости

белый — низкая васкуляризация и пониженное содержание миоглобина; быстрее
до утомления 2. Расположение
somatic — переместить кость или хрящ

висцеральный — контроль деятельности органов, сосудов или протоков 3. Контроль нервной системы
добровольно — под непосредственным сознательным контролем

принудительное — не 4.Эмбриональное происхождение

5. Общий вид под микроскопом
скелет — рис. 10.2, п. 347

кардиальный — рис. 10.3, с. 348

гладкая — рис. 10.4, п. 348 Гладкая мускулатура
обнаружены выстилающие стенки кровеносных сосудов, внутренних органов (например,
пищеварительный тракт и матка), а также прикреплены к волоскам в
кожный покров.

два общих типа:
— унитарная гладкая мускулатура имеет самоинициализированных или миогенных
сокращение , чтобы помочь в поддержании ритмического движения органа
с чем это связано

— multiunit гладкая мышца имеет нейрогенное сокращение ,
который требует потенциалов действия, посылаемых нейронами, чтобы регулировать его действие. Сердечная мышца
находятся исключительно в мускулатуре сердечной стенки

в сердечной мышце разветвление клеток увеличивает ее общее
связность и ячейки прочно объединены друг с другом через
интеркалированный
диски

Сердечная мышца не утомляется быстро, что является желательным признаком
в мышцах, поддерживающих кровообращение

действие волокон сердечной мышцы демонстрирует смешанный контроль, так что
миогенный ритм сердца поддерживается нейрогенным контролем и
вся единица сердечной мышцы действует как синцитий или одиночный
функциональный блок Скелетная мышца
скелетные мышцы тесно связаны со скелетом и являются
используется в передвижении

каждое волокно скелетных мышц также является синцитием из-за тесной связи
между сотовыми единицами

волокна тесно связаны с соединительными тканями и находятся под
произвольный контроль со стороны нервной системы.

Общая терминология по мышцам

Как вы знаете из лабораторной работы, связано много уникальных терминов.
с мышечной системой, начиная от описания того, как работает мышца, и заканчивая
общая форма самой мышцы.

Термин «мышца» имеет как минимум два значения:

мышечная клетка или волокно — активный сократительный компонент:
мышечные клетки и их эндомизий

мышечный орган — весь орган: мышечные клетки плюс связанные
соединительные ткани, нервы, кровоснабжение Action
происходит за счет сокращения, которое создает напряжение в мышцах
так что он укорачивается и, таким образом, перемещает то, к чему прикреплен (будь то
кость, волосы или эпителий органа)

для скелетных мышц, каждая мышечная единица может быть описана на основе
ряд факторов, например, где находится основная мышца (живот , живот )
располагается, например, мышцы плеча, грудные мышцы, ягодичные мышцы,
и т.п.Мышца не прикрепляется непосредственно к кости сократительными мышечными волокнами.
— различные обертывания соединительной ткани выходят за концы
мышечные волокна для соединения с надкостницей кости:
сухожилие — шнуровидная насадка

апоневроз — плоский тонкий лист

фасция — тонкие плоские листы соединительной ткани, которые обертывают
и связать части тела вместе

raphe — соединение двух мышц на связке соединительной ткани
чтобы сформировать линию слияния, такую ​​как linea alba
Основа для сокращения мышц:
мышца, не получающая нервного раздражителя, расслаблена или находится в
отдыхает
состояние — мягкая форма сохраняется за счет окружающих коллагеновых волокон

при нервном раздражении, превышающем пороговый уровень мышц, сокращение
результатов и растягивающая сила создается, составляя активную
штат

прикрепленная кость и / или масса, которую необходимо переместить, представляет собой нагрузку
— действительно ли мышца сокращается, зависит от относительного баланса между
растягивающее усилие сжатия и перемещаемый груз (рис.10.6, п.
351)
Основные сократительные характеристики мышцы включают скорость ее достижения
максимальное напряжение и как долго он может выдерживать это напряжение

Напряжение и прочность напрямую связаны с количеством перемычек.
между мышечными волокнами

в самом коротком положении, перекрытие нити мешает перемычке
образование и натяжение низкое (рис. 10.6а)

в самом длинном положении, нити очень мало перекрываются с небольшими перемычками
образования и слабое натяжение (рис.10.6b)

промежуточных отрезка обеспечивают максимальное поперечное перекрытие (рис. 10.6c)

Тонизирующие волокна:

относительно медленно сокращается и производит небольшое усилие

может выдерживать сокращение в течение длительных периодов времени

составляют большую часть осевого и аппендикулярного скелета. Twitch (фазовые) волокна:
обычно производят быстрые сокращения, поэтому они часто составляют мышцы
используется для быстрого передвижения

медленное сокращение по сравнению с быстрым сокращением, но медленное занимает примерно в 2 раза больше времени, чтобы
достичь максимальных сил Начало : конец мышцы, которая прикрепляется к более неподвижной части
скелета, который является проксимальным концом мышц конечностей

Вставка : точка прикрепления мышцы, которая перемещает
чаще всего, когда мышца укорачивается и является самым дистальным концом мышц конечности

Для двуглавой мышцы живот лежит впереди плечевой кости, начало
клювовидный отросток лопатки, а место прикрепления — лучевой бугорок.Для трицепса источником являются задняя поверхность плечевой кости и
инфрагленоидный бугорок лопатки, а место прикрепления — локтевый отросток
локтевой кости.

Действие скелетных мышц может быть:

антагонистический — противодействовать или сопротивляться действию другой мышцы
(например, бицепс и трицепс)

синергетический — работать вместе, чтобы произвести общий эффект (например,
как в действии сжатия кулака, в котором мышцы предплечья
и пальцы работают вместе)
Другие действия мышц включают:
Сгибатель — уменьшает угол в суставе

Extensor — увеличивает угол в суставе

Abductor — отводит кость от средней линии

Adductor — перемещает кость ближе к средней линии

Levator — производит движение вверх

Депрессор — производит движение вниз

Supinator — поворачивает ладонь вверх или кпереди

Пронатор — поворачивает ладонь вниз

Сфинктер — уменьшает размер отверстия

Tensor — делает часть тела более жесткой

Вращатель — перемещает кость вокруг продольной оси
Мы также можем описать мышцы на основе формы , например, в расположении
мышечных волокон:
Ремешковые мышцы — имеют параллельные волокна и широкие прикрепления.
(Терес майор)

Веретенообразные мышцы — параллельные волокна, но узкие сухожилия для прикрепления
(бицепс)

перистые мышцы — расположенные по диагонали волокна, вставляющиеся сбоку
мышцы в сухожилие.(подлопаточная мышца)
Или Размер :
Maximus = самый большой

Minimus = самый маленький

Longus = самый длинный

Brevis = самый короткий Количество отправлений :
Бицепс = два начала

Трицепс = три начала

Квадрицепс = четыре начала Относительная форма
Дельтовидный = треугольный

Трапеция = трапеция

Serratus = зубчатый

Rhomboideus = ромбовидный или ромбовидный
Основные группы мышц соответствуют отделам, используемым для скелетных мышц.
система:
Осевые мышцы — мышцы туловища и хвоста рыб и четвероногих.

Бранхиометрические мышцы — также называемые висцеральными мышцами, например
как связанные с жабрами, челюстями и подъязычным аппаратом

Аппендикулярные мышцы — мышцы плавников рыб и мышцы конечностей
четвероногих
Мышцы возникают из трех эмбриональных источников:
мезенхима — рассредоточена по всему телу, образуя сглаживание
мышцы в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органов

чревный слой латеральной пластинки мезодермы — развивается в
гладкомышечные слои пищеварительного тракта и стенки
сердце

параксиальная мезодерма или сомиты, и в частности слой миотома
сомита — основного источника скелетных мышц во время развития
— в области головы миотом не полностью сегментирован,
и вместо этого образует семь пар сомитомеров, которые будут производить мускулатуру
области головы (рис.10.22а, стр. 365)

— остатки сомитов в теле развиваются в ствол и
аппендикулярные мышцы Гомологии

В процессе развития мускулов одни мышцы слились друг с другом, другие
разделились на отдельные новые мышцы, некоторые стали менее заметными,
а другие изменили точки привязанности и, следовательно, свою эволюцию

Гомологию мышц можно определить тремя способами:

— подобие вложений

— функциональное сходство

— нервная иннервация, связанная с сохранением отношений между мышцами
и его нервное питание
Установление сходства может помочь сравнить разные группы мышц.
(краниальный, осевой и аппендикулярный) среди различных классов позвоночных

Черепные мышцы

Наружные глазные мышцы — шесть внешних глазных мышц, которые
прикрепляются к поверхности глаза и отвечают за перемещение глаза
в пределах орбиты (рис.10.23, стр. 366):

Дорсальный (верхний) косой Вентральный (нижний)
косой

Дорсальная (верхняя) прямая мышца брюшной стенки
(нижняя) прямая мышца

Медиальная прямая мышца
Боковая прямая мышца

Эти мышцы иннервируются глазодвигательным нервом.

У некоторых четвероногих также есть ретрактор Bulbi , который притягивает глазное яблоко.
дальше в орбиту, чтобы обеспечить покрытие мигательной мембраной
(отсутствует у людей)

Бранхиометрические мышцы — развиваются от миотомов каудально к
те, которые производят глазные мышцы

тесно связаны с висцеральным скелетом, поэтому они
используется как при дыхании, так и при кормлении.
выполняет функцию управления челюстью, открытия и закрытия
дыхальце (которое участвует в поступлении воды в жабры, когда рыба
ест)

могут быть подразделены в зависимости от того, с какой висцеральной дугой они связаны
с:

cucullaris прикрепляется к последней жаберной дуге, но
связанный с грудным поясом

У четвероногих изменяется жаберная мускулатура в тандеме с изменениями.
в висцеральном скелете, чтобы животные были более приспособлены к наземным
окружающая среда — привела к потере многих жаберных мышц

Наджаберные и гипожаберные мышцы — спинные и вентральные мышцы
связанные с областью головы и туловища, которые выполняют функции, связанные
с движением челюсти и языка

мускулов рыб, связанных с питанием и дыханием, включают:
— Coracoarcuals — открывает рот

— Коракомандибулярный — открывает рот

— Coracohyoid — помогает в кормлении

— Coracobranchial — помогает при глотании
мышцы четвероногих связаны с подъязычным аппаратом и
язык:
— Мышцы языка — hyoglossus, styloglossus, genioglossus

— Подъязычная мышца — краниально втягивает подъязычную кость

— Грудино-подъязычная кость — втягивает подъязычную кость кзади

— Sternothyroid — втягивает гортань каудально

— эти мышцы также используются в речи и звуке у четвероногих.
Гомологии между жаберными и гипожаберными мышцами нескольких разных
Таксоны позвоночных представлены в Таблице 10.3.

Туловище / осевые мышцы

Осевая мускулатура туловища может функционировать либо
при движении или дыхании

Осевая мускулатура начинается с миотомов, разделенных миосептами, которые
затем делится на две области:

эпаксиальные мышцы — мышцы спинной части тела

гипаксиальные мышцы — мышцы вентральной части тела
которые разделены боковой перегородкой (рис.10.26, стр. 368) Рыбы

У рыб мышцы туловища остаются разделенными на складчатые мышечные сегменты.
или миомеры, которые делятся на миосепты

эти мышцы попеременно сокращаются, чтобы произвести волнообразное движение
который толкает рыбу по воде

внутри эти мышцы остаются разделенными на спинных (эпаксиальных)
и вентральные (гипаксиальные) срезы по боковой перегородке Четвероногие

У четвероногих мышцы туловища больше работают при поддержании осанки,
движение головы и дыхание, а не движение, которое сместилось
аппендикулярным мышцам

Эпаксиальные мышцы скелета туловища четвероногих включают:

Longissimus dorsi — расширяет позвоночник.

Iliocostalis — сближает ребра

Multifidus spinae — расширяет позвоночный столб

Spinalis dorsi — расширяет позвоночный столб
К гипаксиальным мышцам скелета туловища четвероногих относятся:
Брюшные мышцы:
Rectus abdominis — сжимает живот

Внутренний косой — сжимает живот

Наружный косой — сужение живота

Внутренний косой — сужает живот
Дыхательные мышцы:
Serratus — нарисуйте ребра краниально)

Scalenus — сгибает шею)

Диафрагма — разделяет грудную / брюшную полость, функционирует в
дыхание

Межреберные мышцы — разгибание / втягивание ребер Аппендикулярные мышцы

Аппендикулярное развитие мышц происходит из сомитов в виде отростков
миотома сомита в зачаток конечности — миотомических зачатков в придатки

По мере роста зачатка конечности аппендикулярная мускулатура подразделяется на
мышечная масса, лежащая над аппендикулярным скелетом (спинные мышцы)
и масса, которая лежит ниже аппендикулярного скелета (вентральные мышцы)

Эти мышечные массы позже дифференцируются на несколько групп мышц.
в зависимости от типа организма

Рыбы

В общем, большая часть передвижения рыб зависит от действий.
осевой мускулатуры, которая попеременно сокращается и расслабляется
производить волнообразные движения тела

Плавники (придатки) больше поддерживают стабильность,
торможение и маневрирование — таким образом, диапазон движения ласт намного больше
ограничен, чем у четвероногих конечностей

брюшные мышцы у рыб идут на формирование отводящего
мышца , которая тянет плавники вентрально и краниально

спинные мышцы переходят в формирование приводящей мышцы
находится на постеродорсальной части плавника и перемещает плавник дорсально и
каудально Тетраподы

Аппендикулярная мускулатура четвероногих более сложная, чем у рыб
потому что конечности функционируют как для поддержки, так и для передвижения

У четвероногих функция спинных и брюшных групп мышц
перевернуто на по сравнению с рыбами

спинных мышц, которые у рыб отвечали за
приведение вместо этого отведет или расширит придатки

вентральные мышцы, ранее использовавшиеся для отведения, вместо этого
используется для приведения или сгибания

Передвижение

Изучение передвижения завершает наше понимание скелетной
и мышечных систем, потому что он исследует функциональную взаимосвязь между
две системы, а также между организмом и окружающей его средой

Мы обсудим три важные категории передвижения: плавание,
земное передвижение и полет.

Плавание

Сначала мы можем различить плавающих позвоночных по тому, являются ли они первичными.
пловцы (виды, для которых плавание — единственный образец передвижения)
или вторичных пловцов (виды, которые полностью адаптировались или
частично к водному образу жизни).

Некоторые общие требования к пловцам заключаются в том, что они должны:

1) уменьшить сопротивление воды движению движущегося
тело

2) продвигаются в относительно плотной среде

3) контроль вертикального положения в воде

4) сохранять ориентацию и управлять телом
Кроме того, пловцы, занимающиеся вторичным плаванием, также должны пройти вторичную адаптацию.
их кровеносной, дыхательной и сенсорной системам, чтобы выдерживать высокие
давление и воздействие воды, которые влечет за собой плавание

Основные пловцы — обычно волнообразные пловцы, использующие
мускулатура только плавников или плавники в сочетании с туловищем
и хвост, чтобы продвигаться по воде

Характеристики пловцов-первоклассников:

веретенообразное тело, жесткое удерживаемое сильным сочленением
позвоночник

сегментированных миомера, которые позволяют отдельным мышечным единицам проявлять силы
по всей стороне тела

покров, прочно прикрепленный к подлежащей мускулатуре
соединительная ткань для увеличения компактности тела
Мускулатура, скелетная система и покровы составляют единое целое.
что помогает оптимизировать животное и уменьшить сопротивление при движении
вода

Пловцы, занимающиеся вторичным плаванием, , как правило, являются пловцами с колебательными движениями, которые
сами по воде с лопастными движениями придатков

придатков также могут быть преобразованы в лямки или ласты для облегчения
в движении

обычно имеют хорошо развитую аппендикулярную мускулатуру

может уменьшить сопротивление давления вокруг тела за счет временной оптимизации
сами при движении по воде Наземное движение

Что касается наземного передвижения, существует множество различных режимов, которые
животное может использовать:

Cursorial — четвероногие, которые путешествуют далеко или быстро по суше.Бегущие животные обладают относительно удлиненным телом, в котором позвоночные
Колонна увеличивает шаг бега, растягиваясь для увеличения шага вперед
движущая сила

Saltatorial — четвероногие, которые прыгают или прыгают. Сальтаторские животные
имеют тела, в которых вес перенесен на задние лапы, лапы
мощный и прочный, а центр масс выровнен с
крестец

Scansorial — четвероногие, умеющие лазать.Сканирующие животные
укрепили грудную мускулатуру и придатки, а также изменили фаланги
для цепляния за вертикальные поверхности

Fossorial — четвероногие, которые умеют копать и живут немного
подземное существование. Ископаемые животные обладают очень гибкими позвоночными
колонны, сильная грудная мускулатура и модифицированные фаланги для копания

Каждый из этих различных образов жизни требует кардинальных изменений в
скелетная система (с точки зрения частей тела, которые получают
наибольший стресс) и связанная с ним мускулатура

Животные, передвигающиеся на двух ногах или сканирующие, имеют позу ступней
более стопоходящий, при котором подошвы ступней расположены ровно
на земле.Напротив, большинство бегающих животных имеют более пальцевидный вид.
поза, в которой запястье и лодыжка отрываются от земли, а
животное ходит на пальцах. Или животное может быть очень длинноногим,
и ходите только по кончикам цифр так, чтобы конечный конец
цифра видоизменяется, образуя копыто, а другие цифры теряются, осанка
называется унгулиграда.

Рейс

Тетраподы, которые летают, могут летать тремя разными способами.

Четвероногие животные, которые используют активный полет, например птицы, имеют грудные придатки.
которые уменьшены до однозначного числа и имеют высокоразвитую грудную мускулатуру
необходимо для поддержания активного полета

У птиц первичные летные мышцы берут начало на брюшной части .
поверхность расширенной килевой грудины:

pectoralis — депрессор крыла

supracoracoideus — поднимающий крыло
У летучих мышей летные мышцы связаны с движением
плечевая кость и лопатка и расположены на сбоку от грудной клетки:
основные депрессоры крыла:
— грудная мышца

— подлопаточная мышца

— передняя зубчатая мышца
леваторы основного крыла:
— дельтовидная мышца

— трапеция

— спинатус
Определения
Отводящий — отводит кость от средней линии

Adductor — перемещает кость ближе к средней линии

Антагонистическое — состояние, при котором мышца сопротивляется или сопротивляется действию.
другой мышцы

Апоневроз — пластинчатое сухожилие мышцы

Cursorial — четвероногие, которые путешествуют далеко или быстро по суше.

Депрессор — производит движение вниз

Digitigrade — поза, при которой запястье и лодыжка отрываются от
земля и животное ходит на пальцах

Эпаксиальный — относится к структурам, лежащим над позвонком или рядом с ним.
ось

Extensor — увеличивает угол в суставе

Фасции — листы соединительной ткани, которые лежат под кожей или покрывают оболочку.
группы мышц

Flexor — уменьшает угол в суставе

Полет — использование крыльев для активного поддержания движения в воздухе

Ископаемые — четвероногие, умеющие копать, и немного живущие.
подземное существование

Скольжение — использование широких перепонок, прикрепленных к конечностям для увеличения поверхности
области и пройти большее горизонтальное расстояние по воздуху

Гипаксиальный — относится к структурам, лежащим вентрально по отношению к позвоночному.
ось

Insertion — точка прикрепления мышцы, которая больше всего движется
когда мышца укорачивается, или самый дистальный конец мышц конечностей

Levator — производит движение вверх

Начало — конец мышцы, которая прикрепляется к более фиксированной части
скелет, который является проксимальным концом мышц конечностей

Колеблющиеся пловцы — продвигаются по воде с помощью весла.
движения придатков

Парашютный спорт — использование конечностей и тела для увеличения общей площади поверхности
прервать случайное падение

Плантиградская поза — поза, в которой подошвы ступней расположены ровно.
на земле во время передвижения

Пловцы-основатели — виды, для которых плавание является единственным
движение

Пронатор — поворачивает ладонь вниз

Raphe — соединение двух мышц в связке соединительной ткани с образованием
линия слияния, такая как linea alba

Вращатель — перемещает кость вокруг своей продольной оси.

Saltatorial — четвероногие, которые прыгают или прыгают.

Сканирование — четвероногие, умеющие лазать

Пловцы вторичного плавания — виды, полностью или частично реадаптировавшие
к водному образу жизни от наземной жизни

Сфинктер — уменьшает размер отверстия

Супинатор — поворачивает ладонь вверх или кпереди

Синергетический — состояние, при котором мышцы работают вместе, чтобы производить
общий эффект

Tensor — делает часть тела более жесткой

Пловцы на волнах — используйте только мускулатуру ласт или ласты.
в сочетании с туловищем и хвостом, чтобы продвигаться через
воды

Унгулиграда — двигательная поза, используемая длинноногими четвероногими, которые
ходите только по кончикам цифр так, чтобы конечный конец цифры
изменяется, образуя копыто, и другие цифры теряются

Мышечная система, объяснение за 6 минут

Наша основная концепция здесь, в CTEskills.com заключается в том, чтобы предоставить вам необходимую информацию в ясной, краткой и конкретной форме. Это действительно отражено в одном из наших последних видео.

Мышечная система за 6 минут.

Мышечная система действительно очень сложна, как и все системы организма, но с помощью этого короткого видео вы должны хотя бы иметь общее представление о том, из чего состоит мышечная система, ее свойства и функции.

Для более глубокого изучения мышечной системы ищите будущие видеоролики CTE, в которых мы будем освещать такие темы, как 14 основных групп мышц, а также общие заболевания и состояния, характерные для мышечной системы.

Мышечная система — обзор

Мышечная система состоит из более 600 мышц. Хотя в этом обзорном видео мы не будем рассматривать все 600 с лишним отдельных мышц, мы будем обсуждать…

• Основные функции мышечной системы,

• 5 видов мышечных движений

• и о том, как все это работает вместе, образуя мышечную систему.

Основная цель мышечной системы — обеспечить движение тела.Мышцы получают способность перемещать тело через нервную систему.

Основные свойства мышечной системы

Мышечная система имеет 5 основных свойств

1. Возбудимый или раздражительный: Мышцы возбудимы или раздражительны. Это означает, что они способны получать стимуляцию и реагировать на стимуляцию нервов.
2. Контрактируемые: Они контрактные. После стимуляции они могут сокращаться или сокращаться.
3. Extensible: Растяжимость означает, что мышца может быть растянута без повреждения путем приложения силы.
4. Эластичность: Обладая эластичностью, мышца может возвращаться к своей исходной форме покоя и длине после растяжения или сокращения.
5. Приспособляемость: Мышечная система приспосабливаема в том смысле, что ее можно изменять в зависимости от того, как она используется. Например, мышца увеличится или подвергнется гипертрофии при увеличении нагрузки; но с другой стороны, он может атрофироваться или исчезнуть, если его лишить работы.

Типы мышечных движений

Теперь давайте посмотрим на 5 типов движений мышц .

1. Приведение … это перемещение части тела к средней линии тела.
2. Похищение … отвод части тела от тела.
3. Сгибание … Сгибание означает сгибание сустава для уменьшения угла между двумя костями или двумя частями тела.
4. Разгибание … разгибание — это выпрямление и разгибание сустава для увеличения угла между двумя костями или частями тела.
5. Вращение … и, наконец, вращение включает перемещение части тела вокруг оси.

3 типа мышц

Мышечная система делится на три основных типа. Каждый из этих типов можно перемещать одним из двух способов. либо добровольно, либо непроизвольно.

1. Сердечная мышца — Сердечная мышца — непроизвольная мышца; это означает, что он действует без какого-либо сознательного контроля.
2. Висцеральные или гладкие мышцы также считаются непроизвольными — эти мышцы находятся в органах или системах органов, таких как пищеварительная или дыхательная система.
3. Третий тип мышц — это Скелетная мышца . Это то, о чем мы обычно думаем, когда говорим о мышцах. Эти мышцы прикрепляются к скелету и дают скелету возможность двигаться. Скелетные мышцы классифицируются как произвольные. Это потому, что мы должны сделать сознательное усилие или принять решение, чтобы заставить их двигаться.

Опорные конструкции

Хотя мышцы, очевидно, составляют мышечную систему, все же есть некоторые поддерживающие структуры, на которые нам нужно обратить внимание, которые также являются необходимой частью системы.Сухожилия и фасции являются важными поддерживающими структурами для скелетных мышц.

Проще говоря, сухожилия — это то, что прикрепляет мышцу к кости. Фасции соединяют мышцы с другими мышцами. Сухожилия и фасции работают вместе с мышцами, что создает мышечную систему, необходимую для движения.

Нервная система

Хотя нервная система технически не является частью одной и той же системы, она внутренне связана с мышечной системой тела.Это важно для произвольных скелетных мышц.

Если связь нервной системы со скелетными мышцами прервана, скелетные мышцы не смогут производить движения для тела. Тело сейчас парализовано. Это называется квадриплегией. Единственный орган, который напрямую не зависит от нервной системы, — это сердечная мышца.

RECAP:

В человеческом теле более 600 сотен мускулов.

Мышечная система имеет 5 основных свойств.

1. Возбудимый или раздражительный
2. Контракт
3. Расширяемый
4. Эластичность
5. Адаптивность

Существует 5 типов движений мышц .

Есть 3 типа мышц; добровольное и недобровольное

• Сердечная мышца — непроизвольная
• Висцеральные или гладкие мышцы — непроизвольные
• Скелетная мышца — произвольная

Опорные конструкции

Сухожилия и фасции являются важными поддерживающими структурами для скелетных мышц.

Нервная система неразрывно связана с мышечной системой тела. Это необходимо для произвольных скелетных мышц…

TRIVIA ВОПРОС: Как вы думаете, почему ваша походка меняется в состоянии алкогольного опьянения? Пьяные люди при ходьбе шатаются. Это почему? Влияет ли алкоголь на произвольные мышцы или нервную систему?

Закрытие

Теперь можно еще многое обсудить о мышечной системе, но это все, о чем мы поговорим в этом вводном видео.После просмотра этого видео вы должны хотя бы иметь общее представление о том, из чего состоит мышечная система, ее свойства и функции.

Для более глубокого изучения мышечной системы ищите будущие видеоролики CTE, в которых мы рассмотрим такие темы, как 14 основных групп мышц, а также такие темы, как распространенные заболевания и состояния, характерные для мышечной системы.

.