Обработка рук мытье рук: Гигиеническая обработка рук с помощью кожного антисептика

Содержание

гигиена рук для сохранения здоровья

Каждый день мы едем на учебу, работу, по каким-то своим делам. Мы встречаемся с людьми, жмем им руки во время приветствия, открываем двери, нажимаем кнопки лифта. Во время своих ежедневных дел мы не задумываемся, какое количество инфекций можем передавать друг другу через руки. Гигиена рук, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%. По мнению экспертов, гигиена рук может спасти до 50% погибающих от пневмонии, паразитарных, кишечных и других инфекций.

Советы от экспертов по дезинфекции компании HARTMANN:

* В общественных местах мойте руки только жидким мылом и теплой (не горячей!) водой в течение 40-60 секунд, руки вытирайте одноразовыми бумажными полотенцами.

* Мыть руки нужно при наличии видимых загрязнений и подозрении на наличие спор на руках. Во всех остальных случаях достаточно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком.

* До туалета нужно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком, после туалета — обязательно мыть руки с мылом и водой.

* Если находитесь в общественном месте, где нет умывальника и воды, но есть риск передачи инфекции через руки (общественный транспорт, поликлиника, больница, контакт с больными людьми), обязательно используйте спиртосодержащий антисептик для рук.

* ВАЖНО! Добиться уничтожения инфекционных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибов) можно только с помощью спиртового антисептика с концентрацией спирта не ниже 60%! Влажные салфетки для дезинфекции рук не подходят – они быстро высыхают и содержание спирта в них резко снижается, так как он испаряется.

Спиртосодержащий антисептик Стериллиум – революция в области гигиены рук – сочетает высокую эффективность за счет высокой концентрацией спирта (75%) и бережно относится к Вашей коже из-за наличия ухаживающих добавок. Обработка рук быстрая, качественная и абсолютно безопасная.

Для гигиенической обработки рук используется 2-3 мл средства, которые наносятся на сухие кисти рук (без предварительного мыться водой и мылом) и втираются в кожу до высыхания (20-30 сек). Особое внимание обращайте внимание на тщательность обработки околоногтевых лож и межпальцевых участков).

Стериллиум помогает предотвратить бессчетное количество инфекций и сохранить здоровье Вам и Вашим близким.

Компания HARTMANN призывает своих партнеров, сотрудников и покупателей поддержать инициативу ВОЗ, обратить внимание на гигиену рук, рассказать о ее важности коллегам и близким. Это поможет сохранить здоровье!

Роскачество дало рекомендации по обработке рук и гаджетов против COVID-19 :: Общество :: РБК

Фото: Артем Житенев / ТАСС

Наиболее эффективным способом профилактики коронавируса является тщательное мытье рук с мылом, напоминает Роскачество. ВОЗ рекомендует мыть руки водой полминуты, уделяя особенное внимание участкам между пальцами, ногтям и внутренней стороне запястья.

Однако если мыла и воды под рукой нет, то можно использовать антисептик с концентрацией не менее 60% спирта. Для тщательной обработки нужно использовать не менее 3–4 мл антисептического геля, обрабатывать руки гелем надо в течение минуты. В противном случае ученые не могут гарантировать его эффективность.

Роспотребнадзор объяснил отличия нового коронавируса от гриппа

Роскачество указывает, что также следует дезинфицировать мобильный телефон. Так, дисплей, клавиатуру и корпус телефона нужно протирать жидкостями с содержанием спирта от 70%. Использовать хлорсодержащие отбеливатели не рекомендуется. Силиконовые и пластиковые чехлы для смартфона можно тщательно мыть мылом и оставлять сушить, отмечают эксперты.

По последним данным SCMP, число заразившихся коронавирусом во всем мире превысило 233,7 тыс. человек, еще 9839 человек умерли. По данным на 19 марта, в России зарегистрировали 199 случаев коронавируса.

Врач рассказала, почему нельзя после мытья рук применять антисептик

Практика, когда после мытья рук с мылом, люди обрабатывают их антисептиком, может быть опасной для здоровья. Об этом в рамках IV Недели образования, организованной Елизаветинской больницей в Петербурге, сообщила заместитель главного врача по эпидемиологической работе ФГБУ НИИ Нейрохирургии имени Н.Н. Бурденко, доктор медицинских наук Ольга Ершова.

В своем докладе Ольга Ершова отметила, что цель гигиены рук — не сделать руки стерильными, а удалить лишние загрязнения и снизить количество микробов до той концентрации, которая не будет опасна для человека.

Сейчас теме гигиены рук уделяется повышенное внимание. Например, врачи могут обрабатывать руки до 50 раз в сутки, но для медработников это оправданно и для них есть особые правила гигиены рук.

Тем не менее, сейчас, в условиях пандемии, антисептики вошли в жизнь каждого человека. И многие пользуются этими средствами бесконтрольно.

В частности, как отметила Ольга Ершова, многие люди вначале моют руки с мылом, а затем обрабатывают их антисептиком. Эксперт обратила внимание на то, что у медработников, которые часто проводят такую процедуру, быстро формируется контактный дерматит, последствия могут быть настолько серьезными, что врача или медсестру могут даже отстранить от работы.

Проблема в том, что при одновременном использовании мыла и антисептика, происходит агрессивное воздействие на липидный кожный слой, а вода способствует его вымыванию. Именно поэтому люди, которые вначале помыли руки, а потом обработали их спиртосодержащим раствором, чувствуют жжение, это плохой сигнал.

Когда жжение становится нестерпимым, люди выявляют эту причинно-следственную связь и перестают обрабатывать руки совсем, оставляют только мытье. Причем, очень частое, что только усугубляет проблему, поврежденный липидный слой продолжает вымываться.

Эксперт советует разделять процедуры. Когда нужно вымыть руки, не следует применять антисептик. Но если в середине дня или после взаимодействия с какой-нибудь подозрительной поверхностью, возникала необходимость в дезинфекции, эксперт советует использовать только антисептик. Причем, в его составе должен быть не только спирт, но и увлажняющие кожу вещества.

Версия для печати

| Фото: rospotrebnadzor.ru

Далее в сюжете
Состояние тюменца с диагнозом «коронавирус» стабильное, отмечают медики

Заразиться новым коронавирусом (2019-‎nCoV) могут представители всех возрастных категорий, при этом регулярное мытье рук — лучший способ индивидуальной защиты, сообщает управление Роспотребнадзора по Тюменской области со ссылкой на данные ВОЗ.

Эксперты службы развенчали ложные представления вокруг вируса, ответив на самые популярные вопросы.

Передача вирусного возбудителя COVID‑19 происходит в районах с жарким влажным климатом

По имеющимся данным, передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в любых районах, включая районы с жарким влажным климатом. Если вы проживаете или направляетесь в район, в котором зарегистрированы случаи COVID‑19, принимайте меры защиты вне зависимости от климатических условий. Регулярное мытье рук является лучшим способом индивидуальной защиты от COVID‑19. Эта мера позволяет устранить возможное вирусное загрязнение рук и избежать заражения в случае, если вы прикоснетесь к глазам, рту или носу.

Пребывание на улице в холодную и снежную погоду не поможет уничтожить новый коронавирус (2019-nCoV)

Температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37° независимо от температуры окружающей среды или погоды. Поэтому нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с новой коронавирусной инфекцией или другими болезнями. Самым эффективным способом профилактики новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье водой с мылом.

Горячая ванна не поможет против новой коронавирусной инфекции

Прием горячей ванны не спасет от заражения COVID-19. Нормальная температура тела держится в пределах от 36,5°C до 37°C независимо от температуры воды в ванне или душе. Напротив, принятие слишком горячей ванны может нанести вред и вызвать ожоги. Лучший способ защититься от COVID-19 – частое мытье рук.

Новый коронавирус не передается через укусы комаров

Новый коронавирус – респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, т. е. в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например. при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. На данный момент информация о возможности передачи вируса 2019-nCoV через укусы комаров отсутствует. Чтобы защититься от инфекции, необходимо держаться на расстоянии от людей, у которых наблюдается кашель или повышенная температура, а также соблюдать правила гигиены рук и респираторной гигиены.

Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус 2019-nCoV?

Нет. Электросушители для рук не убивают вирус 2019-nCoV. Для профилактики новой коронавирусной инфекции необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Вымытые руки следует тщательно высушить бумажными полотенцами или электросушителем.

Правда ли, что ультрафиолетовая лампа для дезинфекции (УФ-лампа) позволяет уничтожить новый коронавирус (nCoV)?

УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать эритему (раздражение) кожи.

Рекомендуется ознакомиться с перечнем всех профилактических мер, позволяющих защититься от нового коронавируса.

Правда ли, что обработка поверхности всего тела этанолом или хлорной известью позволяет уничтожить новый коронавирус (nCoV)?

Нет. Обработка всего тела спиртом или хлорной известью не уничтожит вирусы, которые уже проникли в организм. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам (т.е. глазам, ротовой полости). Следует помнить, что как спирт, так и хлорная известь, могут быть эффективными средствами дезинфекции поверхностей, но использовать их необходимо в соответствующих случаях и с соблюдением правил.

Для защиты от новой коронавирусной инфекции существует целый ряд профилактических мер. Для начала необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом.

Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?

Нет. Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет.

По некоторым данным, регулярное промывание носа солевым раствором может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности регулярного промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.

Защищает ли чеснок от заражения новым коронавирусом?

Чеснок – полезный для здоровья продукт, обладающий определенными противомикробными свойствами. Тем не менее в ходе текущей вспышки не было получено никаких подтверждений эффективности употребления чеснока как средства профилактики заражения новым коронавирусом.

Правда ли, что новым коронавирусом могут заразиться только пожилые люди или молодежь тоже восприимчива к этой инфекции?

Заразиться новым коронавирусом (2019-‎nCoV) можно в любом возрасте. Как представляется, пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.

ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.

Являются ли антибиотики эффективным средством профилактики и лечения новой коронавирусной инфекции?

Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции.

Новый коронавирус (2019-nCoV) – это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции.

Тем не менее пациентам, госпитализированным с инфекцией 2019-nCoV, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.

Существуют ли лекарственные средства, предназначенные для профилактики или лечения новой коронавирусной инфекции?

На данный момент рекомендованных лекарственных средств, предназначенных для профилактики или лечения инфекции, вызванной новым коронавирусом (2019-nCoV) нет.

Инфицированным пациентам должна быть оказана необходимая медицинская помощь для облегчения и снятия симптомов, а лицам с тяжелыми формами заболевания должна обеспечиваться надлежащая поддерживающая терапия. В настоящее время идет работа по созданию специфических лекарственных средств против нового коронавируса, и им предстоит пройти клинические испытания. ВОЗ совместно с рядом партнеров оказывает помощь для ускорения работы по созданию новых лекарственных средств.

Роскачество дало советы по обработке рук и гаджетов против COVID-19 – Москва 24, 20.03.2020

Фото: depositphotos/AllaSerebrina

Тщательное мытье рук с мылом – один из наиболее эффективных методов профилактики коронавируса, напомнили в Роскачестве.

Согласно рекомендациям ВОЗ, температура воды неважна. Значение имеют время и тщательность мытья, желательно мыть руки не менее 30 секунд. Особое внимание следует уделить пространству между пальцами, ногтям и внутренней стороне запястья.

В Роскачестве добавили, что если нет мыла и воды, то можно использовать антисептик с концентрацией спирта не менее 60%. Однако, по сведениям Центра по профилактике и контролю заболеваний США, если антисептик нанесен на грязные или жирные руки, его эффективность не гарантируется. Ученые из Института Пастера советуют использовать не менее 3–4 мл и тереть руки в течение минуты.

Дезинфицировать нужно и мобильный телефон. Дисплей, клавиатуру и корпус телефона необходимо протирать жидкостями с содержанием спирта от 70%. Использовать хлорсодержащие отбеливатели не рекомендуется. Силиконовые и пластиковые чехлы для смартфона можно тщательно мыть мылом и оставлять сушить, отмечают эксперты.

Роскачество подчеркивает, что ни ВОЗ, ни Центр по профилактике и контролю заболеваний США, ни российские службы по противодействию эпидемии не упоминают водку как рекомендованное средство для профилактики COVID-19. Объясняется, что по российскому ГОСТу водка должна иметь крепость от 37,5 до 56,0%, тогда как эффективность спиртосодержащих антисептиков гарантируется от 60% содержания спирта.

В Минпромторге заявили, что антисептики в нужном объеме появятся в аптеках к 23 марта. В лечебных учреждениях их достаточно, уточнили в министерстве.

Транспортный комплекс Москвы усилил санитарные меры. В подземке и МЦД регулярно проводят уборку и дезинфекцию. В ЦОДД автомобили, которые выезжают в город, ежедневно проходят дезинфекцию до и после рабочей смены. Обрабатываются салоны автобусов Мосгортранса, у водителей перед выходом в рейс измеряют температуру.

Тщательно дезинфицируют подъезды столичных домов. Специальными средствами обрабатывают входы, холлы, лифты и перила.

Согласно данным ВОЗ, количество зараженных коронавирусом в мире превысило 209 тысяч человек, более 8,7 тысячи человек скончалось. В России заболели 199 человек. Из них 188 – граждане РФ, 11 – иностранцы.

Под медицинским контролем в РФ находится почти 27,5 тысячи человек с подозрением на коронавирус. По всей стране введен режим повышенной готовности.

Научный центр Роспотребнадзора начал испытания вакцины против коронавируса. Ученые рассчитывают, что ее внедрение будет возможно в конце 2020 года.

Как столичное метро защищается от коронавируса

Военные Индии во время ракетного испытания уничтожили космический спутник, который находился на низкой околоземной орбите, объявил в обращении к нации премьер-министр страны Нарендра Моди.1 из 12

от зарождения до наших дней

Пролог к гигиене рук

Мытью рук с давних времен придавали особое значение. К примеру, у древних евреев оно было символическим актом, очищающим от греха и вины. Так, Понтий Пилат, зная, что посылает на крест невинного Иисуса Христа, перед произнесением осуждения моет руки, желая сказать: «Не я проливаю кровь невинного человека».

Позже, в средние века, мытье рук стали связывать сохранением здоровья человека. В «Правилах здоровья из Салерно» (13-ый век) есть рекомендация чаще мыть руки, так как это полезно для здоровья. Почему это полезно, средневековые врачи не знали.

Открытие Земмельвейса

Истинное значение мытья рук и роль их очищения для сохранения здоровья было понято человечеством только после открытия венского врача Филиппа Земмельвейса. В1847 году он ввел в практику акушерской клиники Венской общепрофильной больницы обработку рук 4% хлорной известью при родовспоможении, и этим добился значительного снижения смертности женщин от «родильной горячки».

Столкнувшись с проблемой высокой смертности родильниц, Земмельвейс обратил внимание на то, что в первой и второй акушерских клиниках показатели смертности сильно отличаются: в первой клинике они значительной выше. Он долго размышлял о причинах этих различий. Ответ подсказал случай: Земмельвейс присутствовал на вскрытии своего учителя, по профессии судебного медика, который умер от лихорадки после того, как проводя вскрытие, поранился скальпелем. Глядя на вскрытое тело, Земмельвейс обнаружил, что учитель умер от той же болезни, что и несчастные родильницы, страдавшие «родильной горячкой», и вдруг понял, что ответ на вопрос надо искать именно здесь. Решение пришло само собой: они умерли от «трупных телец, попавших в кровь», а «трупные тельца» переносятся руками врачей, участвующих во вскрытии, а затем идущих принимать роды в клинику. Разница же в показателях смертности между отделениями объясняется тем, что в первой клинике обучаются врачи, в программу обучения которых входит работа в прозектуре, а во второй клинике обучаются акушерки, которые на вскрытия не ходят.

Открытие Земмельвеса не без сопротивления было принято коллегами, которые признали, что руки врача часто бывают причиной акушерских или хирургических лихорадок и требуют обработки. Исследование процедуры обработки рук привело к выделению учения о гигиене рук.

Открытие инфекционной природы акушерских и хирургических лихорадок. Первые дезинфицирующие средства

Великое открытие Луи Пастера, который обнаружил участие микроорганизмов в процессах брожения и гниения и смог уничтожить их с помощью высокой температуры, позволило хирургу из Глазго Йозефу Листеру предположить, что нагноение хирургических ран также происходит с участием микроорганизмов. Но откуда они берутся в ране? По мнению Листера, ими наполнен окружающий воздух, и потому хирургическую рану надо свячески оберегать. К этому моменту уже было открыто дезинфицирующее действие карболовой кислоты, и Листер распылял ее в воздухе во время лечения ран и смены повязок. Результаты превзошли все ожидания. Число нагноений и раневого сепсиса резко сократилось.

Руки – главный переносчик раневых инфекций

Несколькими годами позже Роберт Кох доказал, что не воздух является основной причиной хирургических инфекций, главная причина – контакт с объектами, на поверхности которых имеются микроорганизмы. И главный из них – руки врача. Это открытие заложило научную основу гигиены рук.

Понятие о резидентной и транзиторной флоре

Новым этапом в развитии этого учения стало открытие наличия на руках двух типов микрофлоры: собственной, населяющей все слои кожи, и «чужой», попавшей на поверхность кожи при соприкосновении с другими объектами. Это открытие произошло в 1900 году. Стало ясно, что для избавления от разных типов флоры на руках необходимы разные методы обработки: от поверхностной микрофлоры легко избавиться простыми методами, а глубинная требует специальных подходов. В последующем, этим видам микрофлоры были даны названия: транзиторная и резидентная. Автор этих терминов хирург Филипп Прайс.

Разработка стратегий против транзиторной и резидентной микрофлоры рук

В начале 20-го века были разработаны стратегии по защите рук от инфекции.

Стратегии против резидентной флоры

Для защиты операционной раны от микроорганизмов на руках хирурга было предложено использовать чистые хирургические перчатки. В.С. Хэлстэд ввел использование хирургических перчаток для этих целей в своей клинике в Нью-Йорке в 1890 году. Ранее они использовались для защиты рук хирурга.

Однако скоро стало ясно, что перчатки – ненадежная защита, они часто повреждаются во время операции. Поэтому защита пациента с помощью перчаток была дополнена хирургической обработкой рук, которая сначала состояла из тщательного мытья рук водой с мылом с помощью щетки в течение нескольких минут. Затем, поняв, что этот метод дает только двукратное снижение численности микрофлоры, мытье рук дополнили обработкой с помощью антисептика. Со временем стали отдавать предпочтение антисептикам с остаточным действием, продолжающимся после окончания обработки и высыхания препарата на руках. Таким образом, если резидентные микроорганизмы, находящиеся в глубоких слоях кожи, мигрируют на ее поверхность, там они «встретятся» с антисептическим действием препарата, которым были обработаны руки перед надеванием перчаток, не смотря на то, что с того времени уже прошло несколько часов.

Стратегии против транзиторной флоры

Эта стратегия исходила из того, что руки лучше сохранять чистыми, чем делать чистыми. Поэтому, чтобы сохранить руки чистыми следует использовать бесконтактные методы работы, применяя для этого медицинские инструменты. Кроме того, сохранению чистоты рук врача способствует использование медицинских перчаток.

Но что делать, если руки все-таки запачканы? В этом случае их следует очистить, с целью элиминации транзиторных микроорганизмов. Основными методами очищения рук от микроорганизмов были признаны мытье рук и обработка рук дезинфицирующим средством (антисептиком). Еще Земмельвейс показал, что мытья рук с мылом недостаточно для профилактики «родильной горячки» у рожениц и ввел их обработку хлорной известью. Земмельвейс не знал о существовании микроорганизмов и исходил из того, что химическое разложение хлором «трупных частиц» эффективнее их смывания с помощью воды и мыла.

Зарождение идеи об антисептике рук без использования воды и мыла

Развивая идею очищения рук от транзиторной микрофлоры, немецкий гигиенист Шпек показал, что смываемые с рук микроорганизмы могут распространяться в окружающей среде с брызгами и током воды, контаминируя самого медработника, раковину, окружающие стены и пол, канализацию. Он настоятельно требовал, чтобы перед мытьем загрязненные руки обрабатывались антисептиком, и уже затем их «мертвые тела», будучи безвредными, смывались водой с мылом. Таким образом, именно в немецкоязычных регионах была разработана техника гигиенической антисептики рук, предполагавшей «умервщление микроорганизмов» без использования воды.

Разработка кожных антисептиков

Отдельным направлением в изучении гигиены рук стала разработка и внедрение в практику антисептиков, которые позволяют провести эффективную гигиену рук, не причинив вреда здоровью медработников и пациентов. Выяснилось, что универсального средства, которое бы было активно в отношении всех видов микроорганизмов, не существует. И каждое средство должно пройти серьезные испытания прежде, чем начнется его применение в практической медицине. Для получения заключений были разработаны единые принципы тестирования антисептиков.

Современный этап развития гигиены рук медицинского персонала:

частичный отказ от мытья рук и переход на обработку рук спиртосодержащими антисептиками в местах оказания медицинской помощи

Современный этап развития гигиены рук связан с программой ВОЗ «Чистота — залог безопасной медицинской помощи». Изучая факторы, угрожающие безопасности пациентов, эксперты установили, что, в первую очередь, надо сосредоточить свое внимание на инфекциях, связанных с оказанием медицинской помощи (ИСМП). Главной же причиной ИСМП являются руки медицинского персонала. Таким образом, стало ясно, что для достижения максимального эффекта программы по обеспечению безопасности пациентов следует сконцентрировать внимание на проблеме гигиены рук медицинского персонала.

На первых порах участникам программы казалось, что для решения проблемы достаточно унифицировать процедуры гигиены рук и обучить всех медработников их правильному выполнению. Исходя из этого предположения, были уточнены правила мытья рук и их обработки антисептиками, определены показания к проведению гигиены рук, изданы соответствующие рекомендации, распечатаны и развешаны на рабочих местах медсестер и врачей разнообразные наглядные пособия, проведены тренинги. Пришло время подводить первые итоги, однако вскоре стало ясно, что, не смотря на проделанную работу, разработанные правила повсеместно нарушаются. Разные исследования дали разные цифры, однако, ни в одном не получено стопроцентного результата соблюдения установленных требований гигиены рук. По различным данным, от 5% до 80% медицинских работников пренебрегали гигиеной рук – не проводили её, когда это необходимо, или делали это по сокращенной программе, нарушая порядок и продолжительность процедур. Это смутило исследователей и они стали искать причины столь массовых нарушений. Причины оказались просты и объективны: врачи и медсестры, как правило, физически не способны произвести необходимое число обработок рук, каждая их которых требует 2–3 минут. Так, наблюдения за работой медсестры отделения реанимации, к примеру, показали, что в течение часа она должна очищать руки не менее 15–20 раз. Умножаем на 2 минуты, и получаем 40 минут мытья рук в течение часа. Это, в принципе, невозможно. В этой ситуации надо было искать радикальное решение проблемы. Им стало предложение вообще отказаться от мытья рук (кроме случаев массивных, видимых глазом загрязнений) и перейти на обработку рук спиртосодержащим антисептиком, которая занимает всего 30 секунд. Кроме того, мытье рук требовало наличия раковин и подвода и слива воды. Для обработки антисептиком в этом нет необходимости. А дозаторы с антисептиком можно расставить во всех местах, где медработник встречается с пациентом для оказания медицинской помощи. Так можно было воплотить в жизнь формулу: «обрабатывать руки в месте оказания медицинской помощи».

Правда, здесь сразу необходимо подчеркнуть одну важную деталь: для подобной короткой обработки годится только спиртосодержащий антисептик, и никакой другой. Понадобилось уточнить концентрации спиртов, которые обеспечивают надлежащую эффективность при столь низкой экспозиции. К примеру, для этилового спирта такая концентрация должна быть не ниже 75–80%. Более разбавленный спирт спиртосодержащим антисептиком не является и для короткой безводной обработки не годится.

Новые сведения были доведены до медицинских работников. Высказывались опасения, что спирты будут негативно влиять на кожу, однако вскоре выяснилось обратное – регулярная обработка кожи спиртом не только не сушит кожу рук, но нередко оказывает на нее благотворный эффект.

Организационные проблемы гигиены рук

В сложившейся ситуации все ожидали, что медработники живо откликнутся на нововведения и проблема эффективной гигиены рук будет решена. Однако и здесь энтузиастов ждали новые проблемы. Приверженность медицинских работников новым процедурам гигиены рук по-прежнему оставалась невысокой и не могла гарантированно защитить пациентов от ИСМП. Исследуя причины этого явления, исследователи поняли, что столь масштабный переход на новую технологию гигиены рук требует серьезных организационных мероприятий, которые необходимо проводить на уровне региональных систем здравоохранения и медицинских организаций. В первую очередь, медицинские работники должны быть обеспечены антисептиками во всех местах оказания медицинской помощи и в нужных количествах. Это требует серьезного анализа, в котором должны участвовать врачи, медицинские сестры, эпидемиологи. Помимо анализа, необходимы дополнительные и не малые затраты. Понятно, что подобные решения принимаются на руководящем уровне. И потому, пока главные врачи и их заместители считают, что обработка рук – это дело медсестер, проблема не решается. Между тем, количество и тяжесть ИМСП не снижается, и каждых год от них умирают тысячи больных. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), продолжая программу «Чистота — залог безопасной медицинской помощи», распространяет документы и рекомендации о новых принципах проведения гигиены рук медицинского персонала, адресованные к руководителям систем и учреждений здравоохранения. Выполнение этих рекомендаций позволит повысить приверженность медработников процедурам гигиены рук и тем самым защитить пациентов от ИСМП.

В нашей стране, которая принимает участие в этой программе, на основе документов ВОЗ разработаны и утверждены методические рекомендации, которые содержат новые подходы к гигиене рук медицинских работников. Речь идет о Федеральных клинических рекомендациях «Гигиена рук медицинского персонала», которые были утверждены

Национальной ассоциацией специалистов по контролю инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи (НП «НАСКИ») в 2014 году. Их изучение поможет реализовать эти подходы на своих рабочих местах.

COVID-19: как ухаживать за сухими руками после частого мытья — UCLA Health

13.03.2020

Все больше людей усиливают свою игру в мытье рук теперь, когда CDC и представители здравоохранения подчеркнули, что регулярное мытье рук необходимо для сдерживания распространения COVID-19.

Но есть один шаг, который мы все склонны забывать после мытья рук или применения дезинфицирующего средства для рук — этот критически важный слой крема для рук. По иронии судьбы, чрезмерное мытье кожи может привести к образованию сухих трещин на коже, в результате чего бактерии попадают в наш организм.

Сара Хоган, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Санта-Моника, делится некоторыми передовыми методами лечения признаков чрезмерного мытья, таких как боль, покраснение, шелушение и зуд.

Почему мытье рук так сильно сказывается на нашей коже?
Самый внешний слой нашей кожи состоит из масел и воска, и он действует как щит снаружи и как защита, которая поддерживает естественную влажность кожи. Этот естественный барьер разрушается мыльной пеной при мытье рук, которая не различает нежелательные масла, микробы, мусор и натуральные масла на коже.Не нанесение крема для рук может привести к сухости, покраснению, зуду, шелушению, дискомфорту и, в тяжелых случаях, к трещинам на коже. Пациенты с уже имеющимися дерматологическими заболеваниями, такими как экзема, могут испытывать ухудшение симптомов.

Как мы должны мыть руки, чтобы не пересыхать кожу?
Нанесите достаточно мягкого мыла без отдушек, чтобы удалить грязь, но не используйте слишком много, чтобы образовалась густая пена — это смывает натуральные масла. Умывайтесь теплой, но не горячей водой не менее 20 секунд, промокнув руки полотенцем.Когда руки высохнут, немедленно нанесите увлажняющий крем. Храните небольшие дорожные кремы в сумочке, спортивной сумке и на рабочем столе, чтобы быть уверенным, что он всегда под рукой.

Есть ли ингредиенты, которых следует избегать при потрескавшейся коже?
Продукты с ароматизаторами могут вызывать раздражение потрескавшейся чувствительной кожи. Кремы и мази лучше лосьонов. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие слишком много спирта, могут сушить потрескавшуюся кожу. Вы можете попробовать дезинфицирующее средство для рук с увлажняющей основой, но знайте, что оно не будет столь же эффективным в борьбе с вирусами.

Есть ли распространенные заблуждения о том, что искать в кремах для рук?
Используйте мазь для рук или крем вместо лосьона, так как они более эффективны. Петролатум (вазелин) по-прежнему остается самым эффективным увлажняющим средством.

Есть ли другие процедуры, помимо кремов для рук, которые следует рассмотреть людям?
На ночь перед сном нанесите густой увлажняющий крем, а затем накройте хлопковыми перчатками, чтобы усилить впитывание. Поклонники косметики могут подумать о увлажняющей маске для рук.Эти маски, похожие на перчатки, наносятся на 20 минут, затем смываются. Попробуйте использовать увлажнитель на ночь — повышение уровня влажности в комнате может помочь высушить кожу.

Контакт для СМИ

Джейн Мурсия
310-267-7022
[email protected]

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук — одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках приводит к инфекции в моем теле?

Когда вы протираете глаза, касаетесь носа или рта, любые вирусы на руках могут попасть в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всех вещах, к которым вы прикасаетесь каждый день — дверных ручках, кнопках лифта, дверных ручках, банкоматах, сенсорных экранах, вашем мобильном телефоне (и всех поверхностях, которых он касался) — и это лишь некоторые из них! При прикосновении к этим объектам любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут передаваться вам в руки.По данным Ассоциации специалистов по инфекционному контролю и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди касаются своего лица не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезни, нужно предпринять всего несколько простых шагов. Шаги:

Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
Вспеньте руки с мылом. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Тихое «пение» песни на день рождения дважды — это легко запоминающийся инструмент 20-секундного таймера. Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
Хорошо ополосните руки под проточной водой.
Выключите воду локтем.
Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
Если вы вытирали руки полотенцем, используйте то же полотенце, чтобы открыть дверь ванной, чтобы выйти из комнаты.Выбросьте полотенце в корзину для мусора.

Нужно ли мыть руки антибактериальным мылом?

Нет, совсем нет, утверждает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA заявляет, что нет никаких доказательств того, что использование маркированного потребителем «антибактериального» мыла лучше предотвращает болезни, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвержены, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться об «антибактериальном» мыле.

Когда я могу или должен использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химикатов на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием алкоголя не так эффективны в уничтожении микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук. Код удаляет определенных микробов с ваших рук. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут фактически убить определенные виды микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам необходимо использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

Может не работать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
Не может удалять химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.
Может причинить вред при проглатывании.
Необходимо использовать в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство в ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильное количество), потрите руки вместе, включая тыльную сторону ладоней и пальцы. Продолжайте растирать, пока руки не высохнут.

И последнее замечание: спиртовые салфетки лучше и легче использовать для маленьких детей, потому что им не хватает координации для хорошей техники мытья рук.Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.

Есть ли опасность слишком частого мытья рук?

Если у вас много трещин на коже на руках или у вас сухие или потрескавшиеся руки, будьте осторожны при мытье рук или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить вашу кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и полезных бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также легче проникают в ваше тело через поврежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы слишком часто моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда мне следует мыть руки?

Вымой руки:

Всякий раз, когда они выглядят грязными.
До, во время и после приготовления пищи.
Перед едой.
До и после контакта с больным.
До и после лечения пореза, язвы или раны.
После посещения туалета или смены подгузников.
После сморкания, кашля или чихания. (Чаще мойте руки, когда вы больны, чтобы предотвратить распространение болезни на окружающих.)
После прикосновения к животным или отходам животного происхождения.
После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любое время, когда вы сомневаетесь в чистоте рук.

Помните: мытье рук — простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья. Это легко сделать, недорого и займет всего 20 секунд вашего времени. Фактически, это лучшие 20 секунд, которые вы можете потратить на свое здоровье — и здоровье окружающих.

Раздражение кожи при мытье рук

Гигиена рук — важная мера общественного здравоохранения в борьбе с распространением болезней, особенно во время пандемии. Более чем когда-либо людям настоятельно рекомендуется регулярно и старательно мыть руки с мылом и водой, чтобы предотвратить распространение коронавируса.

При более тщательном мытье, дезинфекции и дезинфекции кожа может стать сухой и развиться дерматит — воспаление кожи, которое может проявляться в виде покраснения, зуда, трещин или болезненности кожи.

Самуэль Хван, профессор и заведующий кафедрой дерматологии в UC Davis Health, делится передовыми методами предотвращения и лечения сухости кожи, вызванной чрезмерным мытьем.

Чрезмерное мытье рук, вызывающее раздражение кожи

Кожа действует как щит, защищающий организм от микробов.Его внешний слой содержит масла и воск, которые помогают поддерживать естественную влажность кожи.

Использование мыла и постоянная чистка при мытье могут вызвать раздражение кожного барьера, что приведет к потере естественных масел. Многие мыла содержат ингредиенты, которые могут вызвать дерматит. Это особенно проблема для людей с чувствительной кожей, экземой или аллергией на косметические продукты. Со временем на коже могут появиться сухость, покраснение, зуд, шелушение и, в некоторых случаях, трещины.

Вымыть, высушить, затем увлажнить

Сухая потрескавшаяся кожа способствует проникновению микробов в организм и возникновению воспалений.Чтобы предотвратить воспаление кожи, Хван рекомендует пять основных безопасных для кожи шагов по гигиене рук:

Для удаления грязи используйте мягкое мыло без отдушек.
Избегайте использования слишком большого количества мыла, которое образует густую пену.
Мыть теплой, но не горячей водой, не менее 20 секунд.
Пэт насухо вытрите руки полотенцем.
Как только руки высохнут, немедленно нанесите увлажняющий крем.

«Нельзя чрезмерно увлажнять», — сказал Хван. «Поскольку люди не могут избежать мытья рук, рекомендуется использовать густой крем для рук сразу после мытья, чтобы руки оставались увлажненными.”

Хван также советует людям использовать кремы и мази вместо лосьонов. Вазелин (например, вазелин) — отличное увлажняющее средство, которое не содержит раздражающих кожу ингредиентов, таких как ланолин и консервантов. Они также могут использовать мыло, богатое увлажняющими ингредиентами, такими как масло авокадо, масло ши и кокосовое масло.

Если дерматит действительно обострится, дерматологу, возможно, придется прописать стероидную мазь, чтобы уменьшить воспаление.

Принудительное мытье рук | DermNet NZ

Автор: д-р Видетт Вонг, стажер-медик, отделение дерматологии, районная больница Антрим, Белфаст, Северная Ирландия, Соединенное Королевство.Главный редактор DermNet NZ: адъюнкт A / профессор Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Копия отредактирована Гасом Митчеллом / Марией МакГиверн. Сентябрь 2019.

Что такое компульсивное мытье рук?

Пациенты с компульсивным мытьем рук выполняют чрезмерное и повторяющееся мытье рук, пытаясь облегчить тяжелый стресс, связанный с навязчивыми и иррациональными страхами заражения.

Повторное мытье рук часто вызывает заметные изменения кожи рук или усугубляет ранее существовавшие кожные заболевания.Компульсивное мытье рук часто является изнурительным психодерматологическим состоянием, которое мешает повседневной деятельности пациента и его качеству.

Дерматит рук, вызванный чрезмерным мытьем

Кто склонен к компульсивному мытью рук?

Компульсивное мытье рук происходит у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

ОКР характеризуется навязчивыми и повторяющимися мыслями, образами или побуждениями с компульсиями, состоящими из повторяющихся ритуалов и поведения; они выполняются чрезмерно, чтобы уменьшить беспокойство и страдания, связанные с навязчивыми идеями человека.

ОКР — это распространенное заболевание, распространенность которого во всем мире оценивается в 2% в общей популяции [1]. Примерно 16% всех пациентов с ОКР страдают от той или иной формы принуждения к мытью, которое проявляется частым длительным и ритуализированным навязчивым мытьем рук до 50–100 раз в день [2].

Что вызывает навязчивое мытье рук?

Причина ОКР и компульсивного мытья рук остается неясной и связана с биологическими и психосоциальными факторами.

Считается, что нейромедиатор серотонин играет роль в развитии ОКР, поскольку многочисленные испытания показали, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) эффективны для лечения симптомов ОКР [3,4].

Когнитивно-поведенческая терапия применялась к ОКР на основании того, что компульсивное поведение усваивается и обусловливается в соответствии с несколькими психологическими моделями [3,4].

Каковы клинические признаки компульсивного мытья рук?

Компульсивное мытье рук может привести к воспалительным, дегенеративным и инфекционным изменениям на тыльной и ладонной сторонах рук, обычно проявляющимся в виде дерматита рук.Он также может обострить уже существующие кожные заболевания, такие как атопический дерматит или аллергический контактный дерматит.

Мыло, моющие и другие очищающие средства для периодического мытья рук также могут вызвать раздражающий контактный дерматит.

Компульсивное мытье рук может привести к клиническим проявлениям как острого, так и хронического дерматита рук.

Тщательный анамнез покажет, что пациент страдает навязчивыми мыслями о заражении, страхом перед микробами или подобными убеждениями. Им необходимо выполнять повторяющиеся циклы и ритуалы мытья рук, чтобы избавиться от этих навязчивых идей.

Люди часто осознают, что их компульсивное поведение чрезмерно, иррационально и требует много времени, но часто не обращаются за помощью до поздних стадий заболевания, когда признаки и симптомы становятся хроническими [3].

Как диагностируется компульсивное мытье рук?

Компульсивное мытье рук диагностируется и идентифицируется после тщательного и тщательного сбора анамнеза и клинического обследования. К пациентам следует подходить тактично и с поддержкой.

Клинические проявления компульсивного мытья рук могут быть похожи на следующие дерматологические состояния (или они могут сосуществовать), включая:

Основной отличительной чертой компульсивного мытья рук является психологический компонент навязчивых мыслей и страхов с компульсивным поведением. повторяющееся мытье рук, которое влияет на повседневную жизнь человека и качество жизни.

Как лечить навязчивое мытье рук?

Лечение компульсивного мытья рук и ОКР включает многогранный подход.

Фармакологические методы лечения

Лечение первой линии — это селективные СИОЗС, такие как флуоксетин, сертралин и пароксетин, в течение как минимум 3 месяцев [3,4].

Психологическая терапия

Психологическая терапия основана на когнитивно-поведенческой терапии с предотвращением воздействия и реакции.Человек работает с терапевтом, чтобы признать свое состояние и столкнуться со своими страхами и навязчивыми мыслями или чувствами, не нейтрализуя их своим компульсивным поведением. Это часто осуществляется поэтапно и индивидуально с использованием таких методов, как методы отвлечения внимания [3,4].

Консультации и группы поддержки ОКР могут быть полезны.

Гипноз и другие дополнительные методы лечения также получают признание как часть лечения ОКР [5].

Дерматологические процедуры

Цель состоит в том, чтобы защитить и обработать поврежденную кожу, используя:

Любое сопутствующее состояние кожи также должно лечиться.

Обратите внимание, что очищающие кремы не являются противомикробными; мыло и вода или дезинфицирующее средство необходимы для мытья рук, чтобы уничтожить патогены, такие как вирус SARS-CoV-2, ответственный за COVID-19.

Каков результат принудительного мытья рук?

Тесное сотрудничество дерматолога, психолога и психиатра может обеспечить благоприятный исход для пациента, страдающего от компульсивного мытья рук.

Долгосрочные продольные исследования сообщили о различных показателях симптоматической ремиссии ОКР от 32% до 70% [6].

Мытье рук: мощное противоядие от болезней

Сколько раз вы и ваш ребенок мыли руки сегодня? Возможно, вы не задумывались об этом. Это либо часть вашей рутины, которую вы делаете часто, не задумываясь, либо, может быть, вы делаете это совсем нечасто. Но, как вам, возможно, сказал ваш педиатр, мытье рук может быть самым важным делом, которое вы и ваш ребенок должны совершать.
профилактика болезни.

Выработка привычки

Как можно раньше приучите ребенка часто и тщательно мыть руки.В течение всего дня ваш ребенок подвергается воздействию бактерий и вирусов — когда он прикасается к партнеру по играм, делясь игрушками или гладя кошку. Как только ее руки возьмут эти
микробов, она может быстро заразиться:

Весь процесс может произойти за секунды и вызвать инфекцию, которая может длиться несколько дней, недель или даже дольше.

Когда мыть

Мытье рук может остановить распространение инфекции. Главное — побудить вашего ребенка мыть руки в течение дня. Например, помогите ей или напомните вымыть руки:

Перед едой (включая закуски)
После поездки в
ванная комната
Каждый раз, когда она приходит из
игра на открытом воздухе
После прикосновения к животному, как семья
домашнее животное
После чихания или
кашляет, если прикрывает рот
Когда кто-то в доме болен

Как правильно мыть руки

Итак, что включает в себя тщательное мытье рук? Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги:

Намочите руки ребенка.
Нанесите на руки чистое мыло или жидкое мыло, а затем поместите брусок на решетку, чтобы она могла стекать перед следующим мытьем рук.
Энергично потрите руки вместе. Полностью очистите каждую поверхность.
Продолжайте тереть и тереть в течение 20 секунд, чтобы эффективно удалить микробы.
Полностью ополосните руки, затем высушите их.

Об антибактериальном мыле

Полки аптек полны модного антибактериального мыла, но исследования показали, что эти антибактериальные средства смывают грязь и микробы не лучше, чем обычное мыло.Некоторые специалисты по инфекционным заболеваниям даже предположили, что, используя антибактериальное мыло, вы действительно можете убить нормальные бактерии и повысить вероятность роста устойчивых бактерий.

Лучшее решение — вымыть руки ребенка теплой водой с обычным мылом, не содержащим антибактериальных веществ (например, триклозана). Регулярное использование мыла и воды лучше, чем использование безводных (и часто на спиртовой основе) мыла, гелей, ополаскивателей и дезинфицирующих средств для рук, когда руки вашего ребенка явно грязные (а у детей обычно грязь на руках!) .Однако при отсутствии раковины (например, в машине) полезной альтернативой могут быть протирки рук.

Как долго стирать

Имейте в виду, что, хотя 20 секунд ручной стирки звучат как мгновение, это намного дольше, чем вы думаете. Определите время, когда вы в следующий раз будете мыть руки. Наблюдайте за своим ребенком, пока он моет руки, чтобы убедиться, что он прививает хорошие гигиенические навыки. Выберите песню, которая длится 20 секунд, и пойте ее, пока стираете. Поощряйте ребенка мыть руки не только дома, но и в школе, в гостях у друзей и везде.Для нее это важная привычка, и, надеюсь, от нее трудно избавиться.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Правильное мытье рук: Визуальное руководство и советы

Мытье рук — один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения бактериальных и вирусных заболеваний.

В течение дня на руках людей скапливаются микробы и грязь, когда они касаются предметов и других людей. Затем люди могут передавать эти вещества другим или заразиться при прикосновении к лицу.

Регулярное мытье рук может ограничить перенос микробов, таких как бактерии и вирусы. Однако многие люди не моют руки должным образом и недостаточно долго, чтобы избавиться от микробов.

В этой статье мы расскажем, как правильно мыть руки и почему это так важно.

Чтобы вымыть руки, выполните простые действия, указанные на схеме выше. Чтобы получить более подробное руководство по мытью рук, выполните следующие действия:

Смочите руки большим количеством чистой воды.
Покройте все поверхности рук мылом.
Потрите ладони вместе, чтобы образовалась пена.
Потрите ладонью одной руки тыльную сторону другой руки, стараясь очистить пространство между пальцами. Повторите с другой рукой.
Снова потрите ладони друг о друга и снова протрите между пальцами.
Потрите тыльной стороной пальцев противоположную ладонь, сцепляя пальцы при этом.
Возьмитесь за большой палец одной руки другой рукой и вращайте закрытой рукой вокруг большого пальца, чтобы очистить его. Повторите то же самое с другим большим пальцем и рукой.
Потрите кончиками пальцев одной руки ладонь другой руки. Повторите с другой рукой.
Если есть чистая кисточка для ногтей, аккуратно потрите ее под ногтями.
Промойте руки под чистой проточной водой.
Тщательно вытрите их, в идеале, одноразовым полотенцем. Или дайте им высохнуть на воздухе.
Используйте полотенце (если оно есть), чтобы закрыть кран, а затем выбросьте его.

Следующие советы могут упростить и повысить эффективность мытья рук:

Мыть руки регулярно в течение дня

Рекомендуется мыть руки несколько раз в течение дня. Основные моменты времени для мытья рук:

, когда они явно грязные
до и после приготовления пищи
до еды
после использования туалета
после смены подгузника
после помощи ребенку, который пользовался горшком или туалет
перед тем, как надеть или снять контактные линзы
перед прикосновением к лицу
до и после лечения ран
после кашля, чихания или сморкания
до и после ухода за больным
после прикосновения животное, его пища или отходы
после обращения с мусором

Мыть не менее 20 секунд

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд.При отсутствии таймера предлагают дважды спеть песню «С Днем Рождения» во время стирки.

Используйте воду любой температуры.

Исследования показывают, что вода с разной температурой существенно не влияет на количество бактерий, которые удаляются при мытье рук. Техника тщательного мытья — вот что удаляет бактерии.

Однако теплая вода может быть приятнее холодной, особенно при мытье рук в течение 20 секунд.

Используйте любое мыло.

Обычное мыло и вода очень эффективно удаляют микробы с кожи.Неважно, какое мыло использует человек.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), недостаточно доказательств того, что антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта, лучше убивает микробы, чем обычное мыло.

Поощряйте детей мыть руки

Важно, чтобы дети регулярно мыли руки, особенно после игр на открытом воздухе, прикосновения к домашним животным, использования туалета и в другое важное время.

Взрослые должны показать детям, как правильно мыть руки, и посоветовать им дважды спеть «С Днем Рождения», чтобы гарантировать, что они будут мыть руки в течение достаточного времени.

Будьте осторожны при сушке рук

Микробы легче переносятся на влажные руки и от них, поэтому люди должны всегда вытирать руки после мытья.

Также имеет значение то, как человек сушит руки. Исследования показывают, что сушилки для рук с горячим воздухом и тканевые роликовые полотенца менее гигиеничны, чем одноразовые бумажные полотенца.

Сушилки для рук с горячим воздухом, например, могут вызывать распространение частиц и микроорганизмов в воздухе. Затем эти микроорганизмы загрязняют окружающую среду.

В качестве альтернативы одноразовым бумажным полотенцам человек может использовать сухое полотенце для рук, которое он регулярно стирает при 140 ^o F. Люди не должны делиться этим полотенцем с другими.

Борьба с сухостью кожи с помощью крема для рук

Если частое мытье вызывает сухость или трещины на коже, может быть полезно использовать увлажняющий крем для рук или лосьон в течение дня.

Треснувшая кожа позволяет микробам легче проникать в тело через поверхностные разрывы.

Если сухая, потрескавшаяся или болезненная кожа становится постоянной проблемой, это может указывать на чрезмерное мытье рук.Им следует обсудить любые проблемы с врачом.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны.

Хотя мытье водой с мылом — лучший способ удалить с кожи бактерии и вирусы, эти два средства не всегда доступны.

В настоящее время приемлемой альтернативой является дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук:

Нанесите рекомендованное количество геля на ладонь одной руки.
Покройте все поверхности рук и пальцев.
Потрите руки вместе примерно 20 секунд.

Обратите внимание, что дезинфицирующие средства для рук не убивают все типы микробов и не удаляют видимую грязь, жир и химические вещества с кожи.

Уведомление FDA
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.
Метанол — это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании на кожу значительного количества.При проглатывании метанола могут возникнуть более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы. Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. См. Здесь для получения дополнительной информации о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук.
Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу.Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Существуют различные типы мытья рук, в том числе:

Обычное или социальное

Этот тип мытья рук предполагает использование мыла и воды. Люди используют этот тип для удаления видимой грязи после посещения туалета, перед приготовлением пищи и в другое время. Обычно это длится несколько секунд.

Антисептик

В этом типе мытья рук используются вода и антимикробное мыло.Он удаляет или уничтожает микробы на коже.

Медицинские работники могут использовать этот метод до контакта с пациентом из группы высокого риска или после контакта с человеком с инфекцией.

Хирургический

Медицинские работники моют руки водой с антисептическим мылом перед всеми операциями. Длится не менее 2 минут.

Моя кожа стала сухой после мытья рук. Что я могу сделать?

Мытье рук — один из важнейших способов, которыми мы все можем помочь ограничить распространение COVID-19.

Регулярное и тщательное мытье рук водой с мылом в течение не менее 20 секунд или использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе — ключевые шаги к снижению риска.

Но при таком мытье рук легко получить сухую кожу или обострить существующие кожные заболевания.

Прочитайте больше:
Да, мытье рук действительно может помочь сдержать распространение коронавируса

Что происходит с нашей кожей?

Верхний слой нашей кожи (роговой слой) является ключевым защитным слоем нашей кожи.Но частое мытье рук с многократным воздействием воды, мыла и очищающих средств для кожи нарушит этот слой.

Со временем это приводит к сухости кожи, дальнейшему разрушению кожного барьера и воспалению.

Это в конечном итоге приводит к дерматиту рук или, более конкретно, раздражающему контактному дерматиту.

У кого больше шансов столкнуться с проблемами?

Раздражающий контактный дерматит чаще встречается у людей, выполняющих «влажную работу», поскольку они моют и сушат руки много раз в день.

Сюда входят медицинские работники (врачи, медсестры, помощники по уходу), парикмахеры, обработчики еды, кухонный персонал и уборщики. Они также могут подвергаться воздействию раздражающих очищающих и моющих средств кожи.

Но теперь во время пандемии COVID-19 мыть руки становится все более частым явлением, и людей, которые не имеют этих профессий, может быть больше.

Медицинские работники, которые моют руки несколько раз в день, особенно подвержены риску возникновения дерматита рук.Shutterstock

Люди с экземой, астмой и сенной лихорадкой также подвержены более высокому риску развития раздражающего контактного дерматита или возникновения обострения основной экземы.

Прочитайте больше:
Распространенные высыпания на коже и что с ними делать

Как предотвратить дерматит рук?

1. Мыло, альтернатива мылу или дезинфицирующее средство для рук?

У людей с экземой или ранее перенесших контактный дерматит кожа раздражается легче.Хотя они все еще могут использовать дезинфицирующие средства для рук, рекомендуется мыть их более мягкими моющими средствами без мыла, а не обычным мылом.

Моющие средства без мыла содержат синтетические моющие средства (синдец), не содержащие мыла. Синдец обладает почти таким же очищающим действием, что и мыло, но имеет тот же pH, что и кожа. Это означает, что они с меньшей вероятностью удаляют жир с внешнего слоя кожи и вызывают меньшее раздражение.

Мыло имеет высокий pH и достаточно щелочной эффект. Это разрушает внешний слой кожи, позволяя мылу проникать глубже в кожу, вызывая раздражение и зуд кожи.

Другим людям, у которых нет экземы или контактного дерматита в анамнезе, следует просто использовать мыло. Жидкое мыло обычно содержит ароматизаторы и консерванты, которые могут вызвать другой тип дерматита (аллергический контактный дерматит), поэтому выбирайте простое кусковое мыло без запаха.

2. Тщательно вытрите руки

Тщательно вытрите руки, включая перепонки пальцев и под
кольца для уменьшения дерматита, вызванного скопившейся водой. Раздражение и разрушение кожи могут произойти из-за чрезмерной влажности, остатков мыла и воды между кожей и под кольцами.

Прочитайте больше:
Коронавирус и мытье рук: исследования показывают, что правильная сушка рук также имеет жизненно важное значение

3. Регулярно используйте увлажняющий крем без запаха

Увлажняющие средства бывают разных составов. Хотя лосьоны имеют легкую консистенцию и удобны в использовании в течение дня, их необходимо применять чаще. Кремы и мази имеют более густую и жирную текстуру, эффективны для сухих рук и их лучше всего использовать на ночь.

Ароматы могут вызвать аллергический контактный дерматит, и по возможности их лучше избегать.

4. Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе (если возможно).

Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе уменьшит контакт кожи с водой и, следовательно, снизит риск дерматита.

Исследования, проведенные среди медицинских работников, показывают, что дезинфицирующие средства для рук вызывают меньший контактный дерматит, чем мытье водой с мылом.

Иногда люди ошибочно полагают, что когда дезинфицирующее средство для рук ужаливает порез бумаги, это означает, что у них аллергия.Но это раздражающая реакция, и, хотя и неудобно, ее можно безопасно использовать.

Какое дезинфицирующее средство? Обычно это сводится к личным предпочтениям (и к тому, что вы можете получить).

5. Используйте перчатки

Используйте защитные перчатки при выполнении домашних дел, например при мытье посуды или при работе в саду.

Используйте хлопчатобумажные перчатки при выполнении сухой работы, такой как подметание или вытирание пыли, чтобы защитить руки и свести к минимуму необходимость их мыть.

По возможности используйте перчатки для мытья посуды.Shutterstock

Ночью смочите руки, чем наденьте хлопчатобумажные перчатки. Это действует как интенсивная маска для рук и творит чудеса с очень сухой кожей. Это гарантирует, что увлажняющий крем остается на руках и увеличивает его проникновение в кожу.

Что делать, если мои руки уже повреждены, высохли или потрескались?

1. Досрочный акт

Лечите дерматит рук, как только он возник, иначе состояние ухудшится.

2. Нанесите вазелин

Если вам кажется, что вы потеряли кутикулу ногтя (защитный барьер между ногтем и ногтевым валиком), вода может просочиться в ногтевую складку, вызывая отек и дерматит.

Используйте вазелин, например вазелин, в качестве герметика, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение водой. По той же причине можно использовать вазелин для лечения трещин на коже.

3. Обратиться за медицинской помощью

Если есть красные, сухие и зудящие участки, указывающие на активный дерматит, обратитесь за помощью к терапевту или дерматологу.

Они могут начать вас с короткого приема мази, содержащей кортикостероиды, до тех пор, пока сыпь не исчезнет.

Мази по рецепту, вероятно, будут более эффективными, чем кремы, отпускаемые без рецепта, из-за их более высокой активности.

Но вы можете начать с покупки 1% мази с гидрокортизоном, а не крема, в аптеке.

Прочитайте больше:
Для чего вы можете воспользоваться консультацией по телемедицине и когда вам следует физически посетить своего терапевта?

Иногда дерматит может инфицироваться кожными бактериями, такими как Staphylococcus aureus . Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете такие симптомы, как постоянная болезненность или боль.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас тяжелый дерматит рук, не поддающийся лечению в домашних условиях.

Большинство терапевтов и дерматологов переходят на телемедицину или уже начали использовать их, поэтому вы можете проконсультироваться с ними с помощью видеозвонка, минимизируя личные встречи.