Органы человека дыхательные: Органы дыхания — урок. Окружающий мир, 3 класс.

Содержание

Органы дыхания человека

Органы дыхания

Человек, как и все живые организмы на Земле, в процессе своей жизнедеятельности потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Без кислорода человек не в состоянии прожить и несколько минут.

1

Органы дыхания

Организм получает кислород в процессе дыхания. К органам дыхания относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи, лёгкие. Рассмотрим их по порядку.

Носовая полость, образованная костями лицевой части черепа и хрящами, выстлана слизистой оболочкой, которую образуют многочисленные волоски и клетки, покрывающие полость носа. Волоски задерживают частички пыли из воздуха, а слизь предотвращает проникновение микробов. Благодаря кровеносным сосудам, пронизывающим слизистую оболочку, воздух, проходя через носовую полость, очищается, увлажняется и согревается.

Через носоглотку воздух поступает в гортань, образованную хрящами, которые соединены между собой связками и мышцами. Здесь расположены голосовые связки, вибрация которых при прохождении воздуха вызывает образование звуков.

Далее воздух поступает в трахею, имеющую форму трубки длиной 10–14 см. Хрящевые кольца, составляющие её стенки, не позволяют задерживаться воздуху при любых движениях шеи. Внизу трахея разделяется на два бронха, которые входят в правое и левое лёгкие. Здесь они ветвятся на бронхиолы и заканчиваются лёгочными пузырьками (альвеолами). Бронхиолы и альвеолы образуют два лёгких. В лёгких насчитывается более 300 миллионов альвеол.

2

Легкие

3

Бронхи и альвеолы

По артериям малого круга кровообращения в лёгкие поступает венозная кровь, которая обогащается здесь кислородом и становится артериальной. Одновременно венозная кровь освобождается от углекислого газа, который проникает в лёгочные пузырьки и во время выдоха выводится из организма.

Далее уже артериальная кровь по сосудам большого круга кровообращения движется по направлению к органам тела и обогащает их ткани кислородом. Кислород необходим для процессов жизнедеятельности клетки. При этом образуется углекислый газ, поступающий из клеток тканей в кровь, в результате чего кровь из артериальной становится венозной. Поступление воздуха в лёгкие происходит автоматически под влиянием нервной системы в результате дыхательных движений – вдоха и выдоха, которые осуществляются с помощью межрёберных мышц и диафрагмы (мышечной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости).

Остановка дыхания является одной из распространённых причин смертей из-за несчастных случаев, например, при утоплении. Постарадавшего необходимо вытащить из воды, очистить ротовую и носовую полости от песка и слизи, освободить желудок и дыхательные пути от воды. Затем нужно приступить к искусственному дыханию.

Целью искусственного дыхания является немедленное наполнение лёгких пострадавшего воздухом (даже воздух, выдыхаемый человеком, содержит достаточно кислорода для дыхания). Делая выдох в рот пострадавшего, убедитесь, что его грудная клетка поднимается; в противном случае ваш воздух просто не достигает цели. Выдохи следует выполнять каждые пять секунд; восстановление дыхания произошло, если человек начинает делать самостоятельно больше 10 выдохов в минуту.

Искусственное дыхание часто сопровождается непрямым массажем сердца. Его целью является восстановление циркуляции крови по организму: любое сжатие сердца заставляет её двигаться по сосудам точно также, как это происходит, если сердце бьётся самостоятельно. Если у человека отсутствует пульс, положите его на спину, нащупайте угол ребёр в нижней части грудной клетки, положите на нижний край рёбер основание ладони (на ширине двух пальцев от её края). Накройте свою ладонь другой ладонью, наклонитесь вперёд так, чтобы оказаться над грудиной, и прямыми руками переместите ваш вес на ладони. Нажимайте на грудную клетку около 15 раз с интервалом в 1 секунду так, чтобы она уходила вниз на 4–5 см (у ребёнка – на 2,5–4 см). После серии нажатий пару раз вдохните пострадавшему воздух в рот, затем продолжите массаж сердца. Каждые 3 минуты проверяйте наличие пульса на шее. Когда коже вернется её здоровый цвет, возобновятся пульс и самостоятельное дыхание, можно считать, что цель достигнута.

 

Как коронавирус SARS CoV-2 атакует весь организм человека | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

Коронавирус SARS CoV-2 в основном поражает нижние дыхательные пути, поэтому его главной мишенью становятся легкие. Однако в последнее время появились многочисленные доказательства того, что вирус атакует и другие внутренние органы: сердце, сосуды, почки, головной мозг и центральную нервную систему.

Сердце

Исследования, проведенные учеными из США, Италии и Китая, свидетельствуют о том, что атипичная пневмония может серьезно влиять на работу сердца. Доказательством тому стала не только высокая смертность пациентов с сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким артериальным давлением.

Атипичная пневмония может серьезно влиять на работу сердца

Наблюдения показали, что у пациентов с тяжелым течением COVID-19 часто повышается биомаркер в крови, высвобождаемый разрушенными и умирающими клетками сердечной мышцы. У многих людей, ранее не испытывавших проблем с сердцем, коронавирусная инфекция также приводила к развитию миокардита.

Вызваны ли эти повреждения в работе сердца действием самого коронавируса или, что вероятнее, реакцией на инфекцию иммунной системы, пока неясно. Однако серьезные поражения в работе сердца в прошлом наблюдались и у пациентов с атипичной пневмонией SARS или ближневосточным респираторным синдромом MERS, возбудителями которых являются коронавирусы, сходные по своей природе с SARS-CoV-2.

Легкие

Новый коронавирус серьезно поражает легкие не только во время болезни COVID-19: частичное снижение их функции наблюдается и у выздоровевших пациентов. Осматривая людей, излечившихся от коронавируса, китайские медики обнаружили в их легких так называемый симптом «матового стекла»: снижение прозрачности легочной ткани, которое свидетельствует о необратимых повреждениях.

Симптом «матового стекла» свидетельствует о необратимых повреждениях легких

В настоящее время ведутся исследования, которые должны установить, не ведет ли этот симптом к воспалению соединительной ткани легких — фиброзу. При этом заболевании эластичность и растяжимость легочной ткани снижается, нарушается дыхательная функция и затрудняется доступ кислорода через стенки альвеол легких к кровеносным сосудам.

Фиброз легких не поддается лечению, так как рубцевание легочной ткани необратимо. Но при своевременном диагностировании фиброза легких можно замедлить, а иногда даже остановить развитие этой болезни.

Сосуды

У некоторых пациентов, умерших от COVID-19, патологоанатомы Цюрихской университетской клиники обнаружили при вскпытии воспаление всего клеточного слоя на внутренней стороне кровеносных и лимфатических сосудов (эндотелия) различных органов. Ученые пришли к выводу, что новый коронавирус SARS-CoV-2 через рецепторы АСЕ2 приводит к общему воспалению эндотелия.

Это в свою очередь может повлечь за собой серьезные нарушения в его микроциркуляции, способные вызвать нарушения деятельности сердца, легочную эмболию и закупорку сосудов в головном мозге и кишечном тракте. Все это может привести к отказу работы внутренних органов и смерти пациента.

Центральная нервная система

Более чем у 80 процентов пациентов с COVD-19 наблюдается нарушение вкусовых и обонятельных ощущений. Агевзия (одна из форм расстройства вкуса) или аносмия (потеря обоняния) возникают в самом начале действия инфекции, и на основании этих симптомов можно диагностировать раннюю стадию заболевания COVID-19.

Аносмия (потеря обоняния) возникает в самом начале действия коронавирусной инфекции

При классической гриппозной инфекции, вызываемой аденовирусами, нарушения в обонянии и вкусе обычно появляются на более поздней стадии заболевания. Эти специфические симптомы свидетельствуют о том, что нервная система многих пациентов также подвержена влиянию SARS CoV-2.

Как установили бельгийские ученые, нервные клетки служат коронавирусу своего рода воротами в центральную нервную систему. Через окончания обонятельного нерва — первого из черепных нервов, отвечающего за обонятельную чувствительность, — коронавирус проникает в мозг и доходит до центров автономного дыхания и сердцебиения, расположенных в продолговатом мозгу.

Мозг

Еще при исследовании атипичной пневмонии SARS и ближневосточного респираторного синдрома MERS ученые установили, что коронавирусы способны проникать через нервные клетки в мозг. Когда у одного из пациентов в Японии, зараженного коронавирусом SARS-CoV-2, произошел эпилептический приступ, ему диагностировали менингит: воспаление оболочек головного мозга, вызванное проникновением коронавируса в центральную нервную систему.

Это дало врачам из Японии и Китая повод для опасений, что у некоторых пациентов патоген может проникать в ствол головного мозга и повреждать там дыхательный центр. Возможно, именно этим объясняется внезапная остановка дыхания у некоторых пожилых пациентов с COVID-19, которой не предшествовали какие-либо проблемы с дыхательными органами на фоне инфекции. До сих пор не удалось точно выяснить, способен ли SARS-CoV-2 провоцировать инсульт или повышать риск его развития.

Почки

Вентиляция легких, необходимая некоторым пациентам с особо тяжелыми симптомами COVID-19, может повредить почки и вызвать острую почечную недостаточность. При пневмонии в легких часто скапливается большое количество жидкости, и тогда ее выводят из организма с помощью специальных медицинских препаратов. Однако в качестве побочного эффекта они также ослабляют кровоснабжение почек, и те больше не способны выполнять свою очищающую функцию.

При тяжелом протекании COVID-19 кровь быстрее сворачивается

Кроме того, при тяжелом протекании COVID-19 кровь быстрее сворачивается. В результате в ней могут образоваться кровяные сгустки, блокирующие сосуды, а часто и почки. Согласно результатам недавнего исследования, проведенного в Гамбурге, у многих пациентов, умерших от COVID-19, при вскрытии были обнаружены нарушения свертываемости крови, а также артериальные и легочные эмболии.

Некоторым пациентам также диагностируют мини-инфаркты почки, которые развиваются в результате гибели части почечной ткани, вызванной закупоркой почечной артерии. Примерно у 30 процентов больных COVID-19 функции почки ограничиваются до такой степени, что им необходим диализ. Восстановятся ли почки после выздоровления, или же SARS-CoV-2 вызывает их долгосрочные повреждения, пока неизвестно.

Смотрите также:

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Четвертая волна: коронавирус снова вызывает на ринг

    В Германии, а также в ряде других стран говорят о начале очередной волны пандемии коронавируса. Борьба с ним напомнила Сергею Елкину изнурительный боксерский поединок.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Собянин отменил перчатки в общественных местах: кто в Москве этому рад

    В Москве отменили необходимость носить перчатки в общественных местах. Но это правило в борьбе с ковидом в столице все равно соблюдал только Юрий Долгорукий, считает карикатурист Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Олимпийские игры в Токио: как на них отразится коронавирус

    В Токио на фоне пандемии начинаются соревнования в рамках летних Олимпийских игр. Сергей Елкин предлагает изменить символику Олимпиады, чтобы она соответствовала современным реалиям.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Ковид в Москве: что не так с мерами мэра Собянина

    В Москве зафиксирован пик суточного прироста случаев заражения коронавирусом. Одна из причин — противоречивые меры по борьбе с пандемией мэра столицы РФ Сергея Собянина, считает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Борьба с ковидом в России: опасная болезнь противоречий

    В России стремительно растет число заражений коронавирусом. Реакция властей на пандемию так же непоследовательна, как и поведение граждан, не соблюдающих элементарные правила, считает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Третья волна коронавируса. Утонет ли кремлевская лодка?

    Пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков заявил, что угроза третьей волны коронавируса в России сохраняется. Ее последствия трудно предсказать, считает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Что общего у Суэцкого канала и вакцинации от коронавируса?

    В Суэцком канале возник затор из-за севшего на мель контейнеровоза. Вот и кампания по вакцинации от ковида продвигается медленнее, чем хотелось бы. Сергей Елкин о схожести двух ситуаций.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    «Спутник V» в ЕС — разделяй и прививай?

    В Евросоюзе спорят о закупках вакцины от ковида «Спутник V». Пока вместо помощи в борьбе с пандемией российский препарат лишь сеет раздор в ЕС, констатирует Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Будет ли коронавирус побежден уже в 2021 году?

    2021 год начинается под знаком вакцинации от коронавируса. Удастся ли победить ковид или вирус сможет-таки дать отпор? Ответ хотел бы знать и карикатурист Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Рождество во время пандемии: карантин, маски и другие особенности

    Из-за пандемии коронавируса рождественские праздники в этом году проходят в условиях жестких ограничений. Но суть Рождества никто не отменял. Рождественская история от Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Массовая вакцинация «Спутником V»: убойный аргумент в руках Путина

    Президент Путин распорядился начать в РФ массовую вакцинацию от коронавируса SARS-CoV-2 прививкой «Спутник V». Третья фаза испытаний препарата еще не завершена. Это вызывает скепсис у Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Третья волна на подходе, или Куда спешит коронавирус

    Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предупреждают о риске третьей волны коронавируса в начале 2021 года. Сергей Елкин о ковид-реалиях настоящего и ближайшего будущего.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Коронавирус и Европа: галопом от COVID-19 к новому локдауну?

    Из-за роста числа инфицированных коронавирусом и больных COVID-19 многие страны Европы приняли или намерены принять жесткие ограничительные меры. Сергей Елкин о том, куда мчится Европа.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Как вести себя при коронавирусе: три стратегии

    Люди по-разному реагируют на пандемию коронавируса: одни серьезно относятся к рекомендациям вирусологов, другие — игнорируют их. Карикатурист Сергей Елкин о типах отношения к COVID-19.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Поможет ли масочный режим избежать коронавирусного карантина в Москве?

    Жесткий карантин в Москве пока вводиться не будет, но будет проверяться соблюдение масочного режима. Насколько это действенно? Версия карикатуриста Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Вышки 5G — жертвы теорий заговора во времена коронавируса

    Сторонники теорий заговора в ряде стран жгут вышки мобильной связи 5G, веря в то, что они влияют на распространение COVID-19. Сергей Елкин вспомнил в связи с этим библейский сюжет.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Коронавирус и этикет: социальная дистанция превыше всего

    Пандемия, коронавирус, социальная дистанция, COVID-19, средства защиты — эти слова не только прочно вошли в лексикон, но и изменили нашу жизнь. Сергей Елкин о новых формах этикета.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Как перчатки могут защитить от коронавируса?

    За появление в общественных местах без защитных масок и перчаток в Москве и Петербурге с 12 мая грозят штрафы. Но польза от перчаток спорна, не без сарказма напоминает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    После карантина: что будет, когда мир победит коронавирус?

    Во большинстве стран мира из-за коронавируса закрыты бары и рестораны, люди остаются дома, соблюдая режим самоизоляции. Но карантин однажды закончится, напоминает карикатурист Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Когда COVID-19 не страшен: надежная защита на время пандемии

    Как помешать распространению коронавируса? Методы известны — карантин, самоизоляция, социальная дистанция, мытье рук, ношение масок для лица. Все они — в одном рисунке от Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Лайфхак: как остановить распространение коронавируса

    Из-за SARS-CoV-2 в ряде стран ограничивают социальные контакты. Карикатурист Сергей Елкин тоже советует по возможности оставаться дома, чтобы противостоять распространению вируса.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Как мир проходит через жернова вирусной угрозы

    Пандемия коронавируса SARS-CoV-2 стала угрозой для всего человечества. Карикатурист Сергей Елкин о том, как мир с ней справляется.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Самоизоляция и коронавирус: когда сидеть дома не в радость

    Из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 в самоизоляции, изоляции или на вынужденном карантине находятся миллионы людей. Карикатурист Сергей Елкин о жизни во времена COVID-19.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    «Инфодемия» коронавируса: в чем главная угроза SARS-CoV-2?

    ВОЗ предостерегает от «инфодемии» в связи с коронавирусом. То есть от распространения в интернете мифов и теорий заговора о SARS-CoV-2. Карикатурист Сергей Елкин тоже против паники.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Эпидемия коронавируса: когда болезнь не знает границ

    Коронавирус, родиной которой стал Китай, распространяется по планете. Заражение им обнаруживают во все новых странах. Карикатурист Сергей Елкин о нынешнем облике китайского дракона.

    Автор: Сергей Елкин, Владимир Дорохов

Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть

Для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно для здоровья выполнять ряд физических упражнений. Для всей семьи подойдёт и принесёт колоссальную пользу комплекс дыхательных упражнений. Они были придуманы ещё древними йогами, позже дыхательная гимнастика стала отдельной формой ЛФК (лечебной физкультуры). Гимнастика поможет улучшить общий и местный крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жировой эмболии; межрёберной невралгии.

Анна Орлова, врач-терапевт из Западного округа рассказывает, как регулярные нагрузки могут улучшить самочувствие:

«Для людей пожилого возраста регулярные занятия станут профилактикой заболеваний лёгочной системы, патологий уха, горла и носа. Помогает как вспомогательная терапия при болезнях внутренних органов, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системы, включая реабилитацию после инфаркта и ишемического инсульта. Не стоит заниматься дыхательной гимнастикой если есть болезни или состоянии, при котором возможно развитие сильных кровотечений; инфекционном заболевании в остром периоде; резком ухудшении общего самочувствия, которое, например, грозит перерасти в сердечный приступ, привести к гипертоническому кризу или обмороку; температуре тела, выше 39 градусов.»

Когда человек в возрасте начинает заниматься дыхательной гимнастикой, улучшается его состоянии в общем. Занятия для пожилых отличаются своей спецификой и интенсивностью. Для них гимнастика оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, опорно-двигательную и другие системы организма, а также помогает затормозить снижение жизненной ёмкости лёгких. Комплекс разрабатывается с учетом физиологических особенностей людей пожилого возраста.

Дыхательные упражнения обычно делят на три вида:

  • статические – выполняемые в неподвижном состоянии;
  • динамические – выполняемые в содружестве с движениями;
  • дренажные – специальные дыхательные движения, которые помогают удалению мокрот и оттоку экссудата из плевральной полости.

Они могут выполняться в положениях стоя, сидя или лёжа. Также типы дыхания подразделяются на:
— грудные (верхние) на вдохе грудная клетка расширяется, а на выдохе сжимается; — диафрагмальные или брюшные (нижнее) при вдохе грудная клетка остаётся неподвижной, а округляется (выпячивается) живот, а при выдохе он втягивается в себя; — смешанные или комбинированные (полные) в дыхательном цикле поочерёдно участвуют мышцы живота и грудная клетка.

Самые известные — это методики парадоксальной дыхательной гимнастики Стрельниковой и Волевой, ликвидации глубокого дыхания Бутейко. Они достаточно сложны, для того чтобы правильно их выполнить, пожилыми людьми необходимо внимательно изучить видео уроки.

Расскажем о нескольких видах, которые можно выполнять не выходя из дома. Топ-10 дыхательных упражнений из гимнастики Стрельниковой. С их выполнением справиться каждый.

  1. «Ладошки». Стоя прямо, руки согнуты в локтях, ладони на зрителя. Делая шумные вдохи, сжимаем ладони в кулаки. Выдох при этом неслышный (пассивный), руки разжимаем.
  2. «Погончики». Стоя прямо, руки сжаты в кулаки и расположены на уровне пояса. На вдохах руки толкаем вниз, на выдохе возвращаем обратно.
  3. «Насос». Ноги на ширине плеч, наклоняемся немного вниз, спина округлена, руки спокойно свисают. Наклоняемся ниже с вдохом, как будто надуваем шину, до пола руками доставать не нужно. С выдохом поднимаемся в исходное положение. Не рекомендуется выполнять при травмах головы, повышенном давлении, образованиях конкрементов (в почках или желчном пузыре).
  4. «Кошка». Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у туловища, кисти спокойно свисают. Делайте поворот туловища вправо и одновременно полуприседание, в этот момент должен быть вдох, при этом руки выполняют хватательное движение. При возврате в исходное положение выдох. Затем в обратную сторону.
  5. «Обними плечи». Стоя, поднимите руки на уровень груди и согните. Делая вдох, резко обнимание себя за плечи ладонями, старайтесь руки свести максимально. Они должны быть параллельны, но не скрещены, во время упражнения руки не меняйте. Не рекомендуется после инфаркта, при пороках сердца.
  6. «Большой маятник». Коллаборация упражнений «Насос» и «Обними плечи». При наклоне вниз делаем вдох, поднимаемся, обнимем себя за плечи. Голову вверх, тоже вдох. Выдохи маленькие межу наклонами. Не рекомендуется при проблемах с позвоночником, особенно травмах.
  7. «Повороты головы». Стоя, руки свисают свободно, поворачиваем только голову в сторону – вдох, в другую сторону – тоже вдох. Между вдохами свободный выдох ртом.
  8. «Ушки». Стоя, руки в том же положении, что и в предыдущем упражнении. Наклоняем голову (ухом к плечу), делая вдох, к другому плечу тоже самое. Не забывайте выдыхать.
  9. «Маятник головой». Наклоняем голову вниз (в том же исходном положении), делаем вдох, поднимаем и запрокидываем назад. Еще раз вдох. Выдыхаем, когда голова перемещается из одного положения в другое.
  10. «Перекаты». Стоя, ставим правую ногу позади, левую впереди. Опираемся на левую ногу, правая стоит на носке. Приседаем на левой ноге, делая вдох, тут же выпрямляем ногу. Затем приседаем на правой, вдох, выпрямляем, левая на носке. Поменяйте ноги и повторите упражнение.
  11. «Шаг». Стоя, поднимите левую согнутую ногу до уровня груди. Тяните при этом носок, чуть присядьте при этом на правой, делаем вдох. Примите исходное положение. Тоже самое делаем с правой ноги.

Для пожилых, такие гимнастические упражнения помогут предотвратить развитие острых заболеваний, например бронхита и пневмонии.

  • Наклоны головы в стороны. На вдохе – наклон головы к уху. На выдохе – возвращение головы в исходное положение прямо. При грыже в шейном отделе позвоночника делайте это упражнение с особой осторожностью или вообще пропустите. Следующее упражнение требует внимания от тех, у кого есть проблемы с поясницей.
  • Обнимание плеч + «Грудной насос». Сделайте 2-4 вдоха-выдоха. На вдохе, скрестно обнимайте себя одной рукой за плечо, а второй за подмышку. На выдохе разводите руки, подводя кисть к одноименному плечу. Затем сразу же выполните 2-4 вдоха-выдоха в полу-наклоне. На вдохе, наклоняйтесь ниже и выбрасывайте руки вперёд, а на выдохе возвращайте туловище в полу-наклон, подводя кисти к плечам.
  • «Курица, машущая крыльями». Сделайте 2-4 вдоха-выдоха. На вдохе, скрестно обнимайте себя одной рукой за плечо, а второй за подмышку. На выдохе разводите руки, подводя кисть к одноименному плечу. Затем сразу же выполните 2-4 вдоха-выдоха в полу-наклоне. На вдохе, наклоняйтесь ниже и выбрасывайте руки вперёд, а на выдохе возвращайте туловище в полу-наклон, подводя кисти к плечам.
  • Маршировка на месте. Шагайте на месте или имитируйте это движения сидя на стуле или стоя, делая вдох на один шаг, а на другой шаг – выдох. Выполняя движения руками старайтесь не поднимать плечи.
  • Полуприседы. Упражнение доступно только тем пожилым людям, которые в состоянии выполнять комплекс, хотя бы частично, стоя. Поставив ноги на ширину плеч, делая полуприседание – вдох, распрямляя колени – выдох.

Упражнения нужно выполнять в течение 15-20 минут, 2-3 раза в день. Но не стоит забывать и придерживаться важных правил во время занятий: вдохи – через нос, предельно короткие, резкие, «шмыгающие», на весь объём лёгких; выдохи – через рот, «самотёчные», без акцентированного внимания; темп – в идеале согласован с биением сердца; дозировка – группами от 4 до 8 вдохов-выдохов, с общим суммарным количеством от 32 до 100 раз, с небольшими паузами для отдыха; исходные положения – в зависимости от самочувствия (лёжа, сидя на стуле или стоя).

Специальная подборка из упражнений поможет самостоятельно ознакомиться и освоить новые методики: https://www.youtube.com/watch?v=Ec06NY2weyc, https://www.youtube.com/watch?v=Ec06NY2weyc, https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ, https://www.youtube.com/channel/UCL8-jIU1Juh5VlozIcyrVFg. Не забывайте заботиться о своём здоровье и выполнять минимальный оздоровительный комплекс. Людям старше 65-ти обязательно перед выполнением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.


Милана Тоцкая

Вопросы викторины на тему «Порядок использования простейших средств защиты органов дыхания и действия населения при выбросе АХОВ»

09.02.2017

Действия населения при выбросе аварийно химически опасных веществ. Порядок использования простейших средств защиты органов дыхания.(викторина)

1. Ваши действия при эвакуации из зоны аварии с выбросом АХОВ?

  • а) зарегистрироваться, надеть чистую одежду, вытереть ботинки, пройти в здание и умыться

  • б) снять верхнюю одежду, принять душ с мылом, промыть глаза и прополоскать рот

  • в) пройти в медицинский пункт, исключить какие-либо физические нагрузки и лечь отдыхать

Правильный ответ: б

2. Что необходимо сделать немедленно, услышав информацию об опасности заражения АХОВ по месту вашей работы или проживания?

  • а) надеть фильтрующий противогаз

  • б) плотно закрыть все двери и окна, отключить газ и электроприборы

  • в) выходить из очага заражения в направлении, перпендикулярно направлению ветра

Правильный ответ: б

3. Как правильно выходить из зоны химического заражения?

  • а) перпендикулярно направлению ветра

  • б) по направлению ветра

  • в) навстречу потоку ветра

Правильный ответ: а

4. Ваши обязательные действия при попадании АХОВ на кожу

  • а) провести полную санитарную обработку

  • б) промыть глаза водой в течение 10 — 15 минут

  • в) немедленно провести частичную санитарную обработку

Правильный ответ: в

5. Ваши обязательные действия при поступлении АХОВ в организм человека через дыхательные пути

  • а) провести санитарную обработку

  • б) надеть на пострадавшего противогаз и вынести пострадавшего из зоны заражения

  • в) прополоскать рот водой

Правильный ответ: б

6. Ваши обязательные действия при поступлении АХОВ в организм человека через рот

  • а ) промыть желудок

  • б) прополоскать рот водой

  • в) очистить кишечник

Правильный ответ: б

7. От каких опасных веществ защищает ватно-марлевая повязка ?

  • а) АХОВ, продуктов горения, бактериальных средств, вредных аэрозолей, угарного газа

  • б) АХОВ, радиоактивной пыли, продуктов горения, вредных аэрозолей, гептила

  • в) АХОВ, радиоактивной пыли, вредных аэрозолей, бактериальных средств

Правильный ответ: в

8. При аварии на химически опасном объекте произошла утечка хлора. Вы дома и вам угрожает опасность оказаться в зоне заражения. Вы живете на 1-м этаже многоэтажного дома. Ваши действия?

  • а) укроетесь в подвале

  • б) подниметесь на верхний этаж

  • в) останетесь в своей квартире

Правильный ответ: б

9. Назовите рекомендованное время использования ВМП при выбросе АХОВ?

  • а) не более 1 часа

  • б) не более 2 часов

  • в) не более 3 часов

Правильный ответ: в

10. Какие растворы усиливают защитные свойства ВМП при выбросе гептила?

  • а) 30% раствор марганцовки греть при 40 градусах в течении 15 минут

  • б) 30% раствор марганцовки греть при 60 градусах в течении 15 минут

  • в) 30% раствор марганцовки греть при 60 градусах в течении 10 минут

Правильный ответ: б

Пыль. Допустимые концентрации, классы опасности.

Вред пыли для организма

При нормальном дыхании частицы пыли размером свыше 10 микрон практически полностью задерживаются в верхних дыхательных путях и не доходят до легочной ткани. Более мелкая пыль легко заносится в легкие и попадает в альвеолы (пузырьки, диаметром 200 микрон). В альвеолах нетоксичные пылинки размером от 2,5 мкм (максимум приходится на 1 мкм) захватываются и обезвреживаются клетками фагоцитами, удаляясь в последствии с мокротой. Токсичные пылинки повреждают легочную ткань и разносятся по организму в целом.

Если дышать пылью изо дня в день, то неизбежны заболевания дыхательной системы: хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких, аллергические реакции. А также часто наблюдаются воспалительные процессы, головные боли, раздражение слизистых оболочек глаз.

Постоянное наличие пыли при накопительном эффекте может вызывать аллергию даже у абсолютно здорового человека.

Допустимые концентрации пыли

Количество техногенных загрязнителей чрезвычайно велико. Часть их идентифицирована и систематизирована. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения установлены следующие допустимые концентрации:

  • для частиц размером 10 мкм и менее — 0,05 мг/м3;
  • для частиц 2,5 мкм и менее — 0,085-0,01 мг/м3.

Производственную пыль можно характеризовать с двух позиций. С позиции вреда для организма человека (санитарно-гигиеническая) и с позиции предупреждения этого вреда (санитарно-производственная) для человека и окружающей природной среды.

Санитарно-гигиенические свойства пыли получены в результате исследований её вредного действия на организм человека, как в эксперименте на животных, так и в результате многолетних медико-статистических наблюдений. Свойства пыли характеризуются предельно допустимыми концентрациями (ПДК) в воздухе рабочей зоны, классам опасности для организма человека и характеристикой вредного действия на организм человека.

4 класса опасности производственной пыли

Выделяют 4 класса опасности пыли:

Таблица 1. Классы опасности пыли

Вещества первого и второго класса помимо действия на легкие обладают выраженным аллергенным, общим токсическим и канцерогенным действием.

Все опасные и умеренно опасные пыли при длительной работе с превышением ПДК от 6 до 10 раз вызывают поражения легких — фиброз. Некоторые из них: мучная, древесная, лубяная — обладают аллергенным действием.

Профессиональные заболевания

Легкие, пораженные силикозом. Автор изображения: Museomed

Среди профессиональных заболеваний легких наиболее опасен силикоз, вызываемый кремнием и его соединениями при механическом дроблении. Силикоз осложняется туберкулезом, быстро приводит к потере трудоспособности и ранней смертности пострадавших. Сто лет назад годовая смертность рабочих, соприкасающихся с пылью кремнезема, составляла от 12 до 40 случаев на 1000 человек при смертности рабочих других пылевых профессий 1,2–2,1 на 1000 человек.

В настоящее время заболевания дыхательных путей в структуре профессиональных заболеваний рабочих занимают третье место, среди них в 22,4% случаев хронический пылевой бронхит, в 21,88% пневмокониозы и в 8,36% хроническая обструктивная болезнь легких. Выявление этой патологии неравномерно по стране и зависит от отраслей промышленности. Наибольшая патология, как и сто лет назад, у шахтёров.

100 лет назад в Кемеровской области в среднем каждый год регистрировали около 9 случаев заболеваний дыхательных путей на 1000 работающих шахтеров. Среди которых 46% приходилось на пылевой бронхит и 40% – на пневмокониозы. Сейчас число пострадавших совпадает, что свидетельствует о высоком риске профессии, но они не умирают: заболевших лечат, выводят из шахт, и смертность мало отличается от остальных групп населения.

Последствия действия пыли на организм

Среди материалов, пыль которых наиболее опасна для человека, особое место занимают конденсированные и окисленные пары металлов. Спектр их вредного действия широк — это поражение системных органов (в том числе репродуктивных), органов кроветворения. Нетоксичных аэрозолей металлов практически нет.

Большинство аэрозолей металлов повреждают механизм очистки от пыли дыхательных путей человека, лишая его защиты от пыли.

В таблице ниже приведены данные по влиянию, которое оказывает на организм пыль металлов при попадании в воду и в воздух.

Таблица 2. Влияние пыли на организм при попадании в воду и в воздух

Некоторые компоненты промышленной пыли вредны не только для человека, но и для источника пищи — сельского хозяйства. Снижение урожайности и рост числа заболеваний сельскохозяйственных культур являются спутниками промышленного производства.

Продолжение следует…

Мы также сделали данную серию статей в формате видео на нашем YouTube канале.


Источники:

Данная запись создана на основе статьи заслуженного эколога Российской Федерации, Юрия Степановича Корюкаева, написанной специально для АО «СовПлим».

С полной статьёй вы можете ознакомиться по ссылке: скачать (.doc)

Восстановите органы дыхания и вдохните здоровье!


На фоне вирусной активности растет число людей, которые перенесли пневмонию, особенно ту, которая была вызвана коронавирусной инфекцией COVID-19.


Возможные последствия протекания болезни во всех формах тяжести:

  • одышка и слабая устойчивость при физических нагрузках и гипоксии;
  • ослабление дыхательной мускулатуры и мышц конечностей;
  • недостаточная сатурация крови кислородом;
  • наличие мокроты в бронхолегочной системе;
  • недостаток увлажнения слизистой бронхов, недостаточная бронхиальная проходимость и слабая дренажная функция бронхов;
  • фиброзные изменения в легких;
  • нестабильное психо-эмоциональное состояние.



Это серьезное заболевание приводит к нарушению функции всей кислородтранспортной системы и требует усиленного длительного восстановления.


Чтобы ускорить его, важное место в реабилитации после выздоровления занимают специальные мероприятия по компенсации утраченных функций легких.


Стоит учитывать, что в восстановлении нуждаются и другие органы, которые также подверглись негативному влиянию в борьбе с вирусом, приведя к обострению хронических заболеваний. Поэтому, комплексная программа требуется пациентам с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями, проблемами опорно-двигательного аппарата, а также людям, нуждающимся в психологической реабилитации после перенесенного заболевания.



Кроме того, в восстановлении нуждаются не только те, кто переболел в тяжелой форме, но и кто перенес болезнь амбулаторно без серьезных симптомов и выписан на долечивание. Медиками было выявлено негативное влияние на организм и ущерб, причиненный легким в процессе лечения, в виде результатов обследования с обнаруженным поражением легких.


Чтобы пройти усиленную реабилитацию после болезни, отличным вариантом будет отдых в санатории “Родник Алтая”.


Белокуриха – идеальное место для восстановления здоровья легких!


Многокомпонентность климатических факторов курорта Белокурихи, в том числе оптимальные среднегодовые температуры и инсоляция, окислительная способность воздуха, природная аэроионизация, разнообразие ландшафтов дают возможность выбрать наиболее эффективный комплекс санаторно-курортного лечения. Целебный климат гор дает регенеративный, энергетический, детоксикационный, стимулирующий кроветворение и бактерицидный эффекты.


Для восстановления дыхательной системы после болезни, на основе методических рекомендаций Союза реабилитологов России, разработана программа “Реабилитация после COVID-19”.


Помимо базовых общеукрепляющих лечебных процедур в нее включены и специализированные методы, которые эффективно справляются со всеми перечисленными симптомами после выздоровления:

  • Ингаляции Галонеб – для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания с помощью сухого высокодисперсного аэрозоля хлорида натрия, моделирующего лечебный микроклимат соляной пещеры.
  • Оксигенация – кислородная терапия, включающая применение витамина С способствует насыщению клеток кислородом, нормализации обмена веществ и ускорению процессов регенерации тканей кожи, восстанавливая организм.
  • Тонзиллор – обеспечивает правильное функционирование и лечение ЛОР-органов ультразвуковым низкочастотным влиянием на пораженную область, ускоряя процесс выздоровления.
  • Галотерапия – отрицательные аэроионы, попав в дыхательные органы человека, вызывают раздражение нервных окончаний в легких, частично проникают через стенки легочных альвеол в кровь, оказывая действие на весь организм.
  • Радоновые ванны – для ускорения окислительно-восстановительных процессов, лимфо- и кровообращения в легочной ткани, улучшения бронхиальной проходимости и функции внешнего дыхания.
  • Ванны противопростудные (травяные) – дают эффект для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей.
  • Светотерапия на аппарате БИОПТРОН – оказывает выраженное противовоспалительное иммунокоррегирующее действие, характеризующееся положительной динамикой симптомов респираторных заболеваний.
  • Лечебная физкультура (ЛФК) – помогает восстановиться организму после заболевания, увеличить мышечную силу и уменьшить симптомы одышки, также это эффективный инструмент профилактики.
  • Перкуссионная вентиляция – мобилизует и выводит мокроту, улучшает газообмен и лимфатическую циркуляцию, рекрутирует легкие и устраняет ателектаз. Незаменим для эвакуации мокроты при муковисцидозе. Обеспечивает защиту легочной ткани при пневмонии.


Реабилитация после COVID-19


Поддержание, восстановление и укрепление органов дыхания. Программа недоступна для продажи с 03.11.21

  • Мощность путевки
  • Курс от 10 дней
  • Необходима санаторно-курортная карта


В программу включены такие дополнительные диагностические исследования, как:

  • Спирометрия (исследование функции внешнего дыхания).
  • Пульсоксиметрия (насыщение крови кислородом).
  • Валео-диагностика (экспресс-метод: анализ функциональных и структурных изменений здоровья).
  • Биохимия крови.
  • Гормоны щитовидной железы и т.п.


Получить подобные процедуры могут и наши маленькие гости с путевкой “Детское здоровье плюс”, которая насыщена оздоровительными процедурами.


“Родник Алтая” уже готов встретить вас! После специальных методов вы восстановите легкие и другие органы, быстро приведя их к нормальному функционированию, повысите устойчивость организма к инфекциям, снизите риск появления новых дыхательных заболеваний и будете готовы противостоять любым вирусам.


ВЕРНИТЕ СИЛУ ОРГАНАМ ДЫХАНИЯ!

Поделиться статьей:

Пульмонолог – кто это, и какие болезни лечит? – статьи о здоровье

Оглавление


Пульмонология – область медицины, изучающая заболевания дыхательной системы человека, их диагностику и лечение. Впервые выделена как самостоятельная отрасль только во второй половине прошлого века. До этого времени в науке происходило накопление и расширение знаний об органах дыхания человека, закономерностях и особенностях заболеваний, поражающих эту область. Пульмонолог – специалист, обладающий всей полнотой знаний и достижений, которые получены медицинской наукой на сегодняшний день.


Под дыхательной системой человека подразумевают:

  • Дыхательные пути (верхние (нос, глотка) и нижние (гортань, трахея, бронхи, правое и левое легкие))
  • Плевру (висцеральная оболочка, выстилающая полость грудной клетки изнутри и наружную поверхность легких)
  • Мышцы, участвующие в акте дыхания
  • Дыхательный центр в продолговатом мозге, который отвечает за своевременные выдох и вдох


Пульмонолог – это врач, который занимается исследованием и лечением заболеваний всех отделов дыхательной системы, рассматривая их в тесной взаимосвязи со всем организмом. Некоторые заболевания органов дыхания лечатся пульмонологом совместно с врачами других специальностей:


Пульмонолог – врач, обладающий всей полнотой знаний и достижений, которые получены медицинской наукой на сегодняшний день.

  • Хирургические вмешательства на органах грудной клетки выполняет торакальный хирург
  • Угрожающие состояния, связанные с острым нарушением дыхания, купирует реаниматолог
  • Туберкулез легких лечит врач-фтизиатр в специализированной клинике

Какие заболевания лечит


Компетенция врача распространяется на довольно широкий список заболеваний, от острых респираторных инфекций до онкологических и врожденных болезней, однако в некоторых случаях помощь ограничится только консультацией пульмонолога и диагностикой заболевания, для дальнейшего лечения пациент передается специалистам узкого профиля.


Врач-пульмонолог лечит:

  • Хронические и острые (простые и обструктивные) бронхиты
  • Пневмонии (воспаления легких)
  • Альвеолиты (воспаления альвеол – мельчайших структурных единиц легкого)
  • Плевриты (воспаления оболочек легкого)
  • ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких)
  • Бронхиальную астму
  • Аллергические и профессиональные заболевания (в том числе пневмокониоз, силикоз)
  • Саркоидоз, муковисцидоз и другие фиброзы (разрастания соединительной ткани)


Может диагностировать, но не лечит:

  • Туберкулез (его лечит фтизиатр)
  • Заболевания верхних дыхательных путей (их лечат отоларингологи)
  • Рак легкого (лечится комплексно с участием пульмонолога, онколога, хирурга, химиотерапевта)
  • Эмфизему легких


Компетенция врача распространяется на довольно широкий список болезней: от хронических ринитов (насморков) до рака легкого.

В каких случаях нужно обращаться к данному специалисту


Обычно к пульмонологу направляет терапевт (или врач общей практики), так как самостоятельно определить заболевание пациенту без медицинского образования довольно сложно из-за сходности симптомов: кашлем могут сопровождаться грипп, фарингит и ларингит (воспаление гортани), которые не требуют консультации пульмонолога.


К пульмонологу направляют при наличии следующих симптомов, так или иначе связанных с кашлевым рефлексом:


Кашлем могут сопровождаться грипп, фарингит и ларингит (воспаление гортани), которые не требуют консультации пульмонолога.

  • Надсадный непродуктивный кашель, сопровождающийся симптомами дыхательной недостаточности
  • Затяжной кашель с отделением мокроты или без
  • Изменение характера мокроты: появление гноя, крови, капель крови при кашле, отхождение розовой пены
  • Острая боль в груди, усиливающаяся при дыхании и сопровождающаяся нарастающей дыхательной недостаточностью
  • Повышение температуры на фоне кашля, появление одышки, слабости, пота и других признаков интоксикации
  • Удушье, усиление кашля в вечернее/ночное время
  • Появление спазмов, затруднение вдоха при определенных условиях (запахах, пылевом загрязнении, изменении температуры воздуха)
  • Постоянное раздражение верхних дыхательный путей, длительный обильный насморк с прозрачным отделяемым, ларингоспазмы (перехватывает дыхание)

Как ставят диагноз


Пульмонолог имеет в своем арсенале широкий спектр диагностических методов, которые включают анализ биологических жидкостей (крови, мокроты) на наличие бактерий и маркеров воспаления и визуальные аппаратные исследования. Среди них:

  • Рентгенография и рентгеноскопия – два метода лучевой диагностики. В результате первого получается статичная картинка (фотография) легких, во втором случае орган просвечивается некоторое время, а результат транслируется на экран в реальном времени, давая возможность оценить функцию дыхания, распределение контраста по сосудам
  • Бронхоскопия – эндоскопическая визуализация, позволяющая рассмотреть слизистую бронхов изнутри, взять материал для исследования, ввести лекарственный препарат
  • Компьютерная томография – посрезовый снимок тканей органа с целью поиска новообразований (абсцессов, фиброзных кист, полостей, очагов некроза или гнойного расплавления, опухолей и т. д.)
  • Функциональная диагностика: пикфлуометрия (оценка скорости выдоха), спирометрия (оценка объема и скорости дыхания), спирография и другие


Исследования биоматериала:

  • Клинический анализ крови показывает наличие воспаления (при повышении скорости оседания эритроцитов – СОЭ), острую или хроническую фазу процесса (по лейкоцитарной формуле), наличие аллергических реакций (при повышении количества эозинофилов), общую ослабленность организма (снижение гемоглобина или эритроцитов)
  • Бакпосев мокроты поможет выделить патогенную микрофлору и определить возбудителя заболевания, чтобы подобрать наиболее эффективный антибиотик
  • Аллергологические пробы установят спектр аллергенов, провоцирующих ухудшения
  • Генетическая диагностика поможет выявить мутации, характерные, например, для муковисцидоза


Пульмонолог имеет в своем арсенале широкий спектр диагностических методов.

Методы лечения


По результатам обследования пульмонолог может назначить радикальное (хирургическое) или консервативное (медикаментозное, аппаратное) лечение, соблюдение определенного режима и диету, а может направить на дообследование к другим специалистам, если проблема выходит за рамки его компетенции (например, при обнаружении опухоли или подозрении на туберкулез).


Лечение медикаментами также может быть очень разнообразным и, в зависимости от результатов исследований и клинических симптомов, включать:

  • Антибактериальную терапию (при бронхитах и пневмониях бактериальной этиологии)
  • Противовоспалительную терапию с использованием НПВС и стероидов (при выраженном отеке)
  • Противокашлевые (подавляющие кашлевой рефлекс) или, наоборот, отхаркивающие средства (увеличивающие секрецию бронхов)
  • Препараты, устраняющие бронхоспазм и расширяющие бронхи: адреномиметики, холиноблокаторы, спазмолитики
  • Введение антисептиков может производиться эндоскопически или с помощью плевральной пункции (при плевритах, пневмотораксе)


Лечение медикаментами может быть очень разнообразным.


Аппаратное и инструментальное лечение может включать:

  • Электрофорез с различными лекарственными растворами
  • Прогревания
  • Бронхоскопию с введением антисептиков
  • Плевральную пункцию (выполняется торакальным хирургом) с откачиванием жидкости или гноя, промыванием полости антисептическими растворами, внутриполостным введением антибиотиков


Любое назначение делается врачом после тщательного изучения каждого случая заболевания. Многие процедуры производятся только в стационаре, а некоторые заболевания требуют длительной госпитализации.

Профилактика


Консультация пульмонолога может носить и профилактический характер. Так регулярно на прием к пульмонологу ходят хронические больные. Цель этих визитов – оценить текущее состояние организма, продлить период ремиссии (отсутствия симптоматики), смягчить симптомы будущих рецидивов (обострений).


Чтобы избежать бронхолегочных заболеваний, врач может посоветовать закаляться и вести активный образ жизни.


Чтобы избежать бронхолегочных заболеваний, всем без исключения пациентам врач может посоветовать:

  • Не курить
  • Предохраняться от инфекций (помогут вакцинация и личная гигиена)
  • Избегать потенциальных аллергенов
  • Исключить влияние повреждающих факторов (при работе на производстве с повышенным уровнем пыли или токсичными веществами тщательно соблюдать технику безопасности, использовать средства защиты)
  • Полноценно питаться
  • Тренировать дыхательную систему (с помощью дыхательных упражнений, пения, игры на духовых инструментах)
  • Закаляться и вести активный образ жизни

Преимущества МЕДСИ:


Ведущие пульмонологи в Москве – врачи мирового уровня с огромным опытом и стажем.

  • Возможность записаться к пульмонологу на любое удобное вам время или пройти к специалисту без записи по острым жалобам
  • Наличие клиники в вашем районе (широкая сеть филиалов)
  • Доступность всех аппаратных исследований и лечебных манипуляций
  • Собственная клиническая и бактериологическая лаборатории
  • Обратная связь с пациентом – корректировка назначений и оценка их эффективности в ходе лечения
  • Возможность нахождения в стационаре нашей клиники в течение всего курса лечения
  • Ведущие пульмонологи в Москве – врачи мирового уровня с огромным опытом и стажем


Записаться на консультацию просто – достаточно позвонить по телефону 8 (495) 7-800-500 (звонки принимаются круглосуточно).

Развитие дыхательной системы — Терминальный мешок

Функции дыхательной системы можно разделить на две части: проводящую часть и дыхательную. Проводящая часть транспортирует, увлажняет и нагревает воздух извне тела, когда он попадает в легкие. Газообмен происходит в респираторной части.

Структурно дыхательная система делится на верхние и нижние дыхательные пути / системы. Верхняя дыхательная система состоит из носовой полости, ротовой полости, глотки и связанных с ними структур.

Нижняя дыхательная система состоит из трахеи, бронхов, бронхиол и альвеол. Он развивается относительно поздно в эмбрионе, что может вызвать проблемы при преждевременном рождении ребенка.

В этой статье мы обсудим развитие дыхательных путей и его клинические корреляции.


Начальная разработка

Дыхательная система происходит от примитивной кишечной трубки — предшественника желудочно-кишечного тракта.Кишечная трубка — это энтодермальная структура, которая образуется, когда эмбрион подвергается латеральному складыванию в раннем эмбриональном периоде.

Примерно на 4-й неделе развития в проксимальной части первичной кишки (передняя кишка) появляется выемка кармана, известная как дыхательный дивертикул .

Первоначально дивертикул дыхания переходит в переднюю кишку; но это функционально не подходит. Формирование продольного гребня, известного как трахеопищеводная перегородка , исправляет это, чтобы сделать две структуры совместимыми с жизнью.

Дивертикул раздваивается на два зачатка, которые становятся левым и правым главными бронхами . Затем первичные бронхи разрастаются, давая начало вторичным и третичным бронхам.

Рис. 1. Начальное развитие нижних дыхательных путей. [/ caption]

[старт-клиническая]

Клиническая значимость: трахео-пищеводный свищ

A трахеопищеводный свищ представляет собой прямое соединение между трахеей и пищеводом.Он может возникать как осложнение хирургических вмешательств или быть врожденным.

Врожденные случаи возникают, если трахеопищеводная перегородка не формируется полностью или формируется ненормально — и выходит из трахеи вместе с пищеводом. Общие отклонения включают:

  • Пищевод выходит в трахею
  • Пищевод проксимально оканчивается слепо и выходит из киля дистально.

Таким образом, внешний вид может быть разным. Младенец может стать цианозным во время кормления или может рвать / срыгивать пищу.Лечение обычно осуществляется путем хирургической резекции свища и анастомоза любых прерывистых сегментов.

Рис. 2. Распространенные типы трахеопищеводных свищей. [/ caption]

[окончание клинической]

Постоянная разработка

Псевдогландулярная стадия: 8-16 недели

Каждый бронхолегочный сегмент станет особой частью легкого, несущей свой собственный третичный бронх и ветви бронхиальной и легочной артерий.В течение 8-16 недель протоки развиваются в бронхолегочных сегментах. Бронхиолярные зачатки ответвляются от третичных бронхов и начинают разрастаться.

На этой стадии, поскольку нет альвеол, нет газообмена — и поэтому легкие не могут насыщать кровь кислородом. Однако легкие представляют собой метаболически активную развивающуюся ткань, что означает, что они способны удалять большое количество кислорода из крови

Чтобы легкие не испытывали недостатка кислорода в организме, артериальный проток шунтирует кровь из легочной артерии непосредственно в дугу аорты.У подавляющего большинства людей это закрывается при рождении.

На этой стадии легкие напоминают развитие тубулоацинарных желез. — отсюда и название.

Каналевидная стадия: 16-26 недели

На протяжении канальцевой стадии развиваются респираторные бронхиолы, отпочковываясь от терминальных бронхиол, сформированных на псевдогландулярной стадии.

Несмотря на это, газообменная мембрана все еще отсутствует, и легкие еще не функционируют.Поэтому прогноз для подавляющего большинства детей, рожденных на этой стадии, невысокий.

Стадия конечного мешка: 26 неделя и далее

Начиная с 26 недели, альвеолы ​​развиваются. В этих альвеолах есть два типа клеток:

  • Пневмоциты I типа — основные простые плоские эпителиальные клетки, составляющие 90% альвеолы.
  • Пневмоциты II типа — простые кубовидные клетки, которые составляют оставшиеся 10% и отвечают за выработку сурфактанта.

Поверхностно-активное вещество является амфипатическим , что означает, что оно способно связываться как с гидрофобными, так и с гидрофильными молекулами одновременно. В этом случае поверхностно-активное вещество связывается с водой и воздухом внутри альвеол. Это снижает поверхностное натяжение. В результате пониженного поверхностного натяжения альвеолы ​​могут расширяться до больших объемов при заданном давлении.

Проще говоря, сурфактант позволяет нам расширять легкие с минимальными усилиями.

[старт-клиническая]

Клиническая значимость: респираторный дистресс-синдром

Если ребенок родился до развития пневмоцитов II типа, он не сможет вырабатывать сурфактант.В результате им будет трудно расширить легкие, чтобы сделать первый вдох.

Если преждевременные роды неизбежны или неизбежны, матери можно дать глюкокортикоиды для стимуляции выработки сурфактанта у плода.

[окончание клинической]

Дыхательная система | Свинья

Дыхательная система свиньи начинается от ноздрей, ведущих в два носовых прохода. Они содержат кости спинной и брюшной носовых раковин. (Рис.1-8). Брюшные носовые раковины состоят из четырех тонких основных костей, по две с каждой стороны, разделенных хрящевой перегородкой.Вы можете представить их как четыре бигуди, помещенные в нос. Дыхательные пути выстланы гладкой мембраной, называемой слизистой оболочкой, потому что она покрыта липкой слизью. Он также покрыт мелкими волосками, которые волнообразно движутся по поверхности слизистой. Они перемещают слизь из носа, бронхов и трахеи в горло, где она проглатывается. Воздух, вдыхаемый через нос, нагревается носовыми раковинами, которые из-за своей спиралевидной формы вызывают турбулентность.Это выбрасывает более крупные из мелких частиц, так что они прилипают к слизи и попадают в горло. Множество ветвей бронхов, уменьшаясь в диаметре, оказывают аналогичное влияние на более мелкие частицы. Затем слизистый подъемник переносит их в горло. Только самые мелкие частицы достигают альвеол, где альвеолярные макрофаги поглощают их и удаляют их. Изнутри носовые ходы открываются в глотку (глотку), которая является обычным проходом для пищи и воздуха. Пища проглатывается по пищеводу, а воздух всасывается в гортань в задней части глотки.Гортань (голосовой ящик) контролирует вдох и выдох. Он открывается в трахею, которая переходит в грудную клетку, где разделяется на два бронха. Бронхи разветвляются на более мелкие бронхи и продолжают разветвляться, постепенно уменьшаясь в размерах, становясь бронхиолами, которые заканчиваются очень маленькими воздушными мешочками, называемыми альвеолами. Кислород проходит из альвеол в кровоток, а углекислый газ выходит. Легкие разделены на семь долей, как показано на рис. 1-8.

Терминология

Абсцесс — Область пневмонии, содержащая гной, где инфекция была изолирована от остальной легочной ткани фиброзной капсулой.
Actinobacillus pleuropneumoniae — Первоначально назывался haemophilus. Бактерия, вызывающая тяжелую геморрагическую и некротизирующую пневмонию с плевритом.

Альвеолярные макрофаги — Эти клетки, расположенные в альвеолах, поглощают бактерии и вирусы. Они уничтожаются некоторыми вирусами, например. вирус респираторно-репродуктивного синдрома свиней (PRRS).

Атрофический ринит — Ринит, вызванный токсигенными (вырабатывающими токсины) штаммами Pasteurella multocida , при котором носовые раковины безвозвратно теряют свои ткани (атрофируются).Сейчас это называется прогрессирующим атрофическим ринитом, чтобы отличить его от непрогрессирующего атрофического ринита, вызванного Bordetella bronchiseptica (с добавлением других организмов) и / или загрязнителями окружающей среды, который менее серьезен и заживает, когда инфекция останавливается иммунной системой. отклик.

Бронхит — Воспаление бронхов или бронхиол в легких.

Консолидирующая пневмония — Легочная ткань разрушилась и стала твердой. Типичным примером является инфекция, вызванная Mycoplasma hyopneumoniae (энзоотическая пневмония), которая вызывает воспаление передних долей легких.
Энзоотическая пневмония — Также называется микоплазменной пневмонией. Вызывается Mycoplasma hyopneumoniae, , которая вызывает консолидирующую пневмонию нижних отделов передних долей легких.

Болезнь Глессера — Вызывается Haemophilus parasuis . Это может вызвать тяжелую пневмонию и уплотнение с фибринозным плевритом.

Легочные черви — Маленькие нитевидные черви, вызывающие паразитарную пневмонию.

Некротическая пневмония — Некроз означает гибель тканей живого животного.Некротическая пневмония возникает, когда организм или его токсины убивают легочную ткань. Может возникнуть абсцесс. Типичный пример — пневмония, вызываемая Actinobacillus pleuropneumoniae .

Pasteurella — Бактерии, обнаруженные как нормальные обитатели верхних дыхательных путей. Они часто вызывают вторичные инфекции, например, после инфицирования Mycoplasma hyopneumoniae . Существует два общих вида: P. haemolytica и P. multocidia , последний из которых является обычным для свиней.
Плеврит — Также называется плевритом. Блестящие оболочки, покрывающие поверхность легких и внутреннюю часть грудной стенки, называются плеврой. Инфекция или воспаление этих поверхностей называется плевритом. Это вместе с перикардитом очень часто встречается у свиней и приводит к значительным потерям из-за осуждения на убое. Вирусы, такие как грипп, PRRS, чума свиней и бактерии Actinobacillus pleuropneumoniae , Haemophilus parasuis и Pasteurella multocidia , могут вызывать плеврит.
Пневмония — Воспаление любой части легочной ткани. Есть разные виды пневмонии.

Пиемическая пневмония — Множественные небольшие абсцессы, разбросанные по легким и перенесенные туда через кровоток. Типичный пример — пиемия от укуса хвоста. Тушу убивают на убой.

Частота дыхания — Она варьируется от 20-40 вдохов в минуту у поросят и растущих свиней до 15-20 вдохов в минуту у свиноматок.

Ринит — Описывает любую форму воспаления нежной слизистой оболочки носа.Некоторые агенты, такие как пыль и газы, могут вызывать это, но это не приводит к долгосрочному повреждению структуры носа. Чихание всегда возникает при рините.

Salmonella choleraesuis — бактерия, специфичная для свиней, вызывающая генерализованный сальмонеллез и пневмонию.

Свиной грипп (SI) — Вирусная инфекция, которая вызывает четко обозначенные темно-пурпурно-красные поражения в легких.

Трахеит — Воспаление трахеи (дыхательного горла). Грипп может вызвать очень сильный «лающий» кашель.
Турбинные кости — Дорсальная и вентральная. Свитки кости внутри носовых ходов. Они нагревают и фильтруют воздух, проходящий через нос.

Анатомия дыхательной системы вашего ребенка

Дыхательная система переносит воздух в легкие и из них. Когда ваш ребенок вдыхает, воздух, богатый кислородом, попадает в легкие. Этот кислород отправляется ко всем клеткам тела, чтобы использовать их для получения энергии и роста. Когда ваш ребенок выдыхает, отходящие газы (углекислый газ) выходят наружу.

Как работает дыхание

Когда ваш ребенок вдыхает, воздух заполняет дыхательные пути в легких. Богатый кислородом воздух достигает воздушных мешочков на концах дыхательных путей. Эти мешочки называются альвеолами. Кислород попадает в кровеносные сосуды вокруг мешочков. Затем кровь переносит кислород во все части тела. Поскольку организм использует кислород, он производит отработанный газ (углекислый газ). Кровь переносит это обратно в легкие. Когда ваш ребенок выдыхает, углекислый газ покидает тело через дыхательные пути, дыхательное горло, а также через рот или нос.

Части дыхательной системы

Дыхательная система ребенка и взрослого во многом похожа. Но некоторые конструкции имеют другой размер или положение. Например, язык ребенка занимает больше места во рту, чем язык взрослого. А гортань у ребенка находится в более высокой части шеи, чем у взрослого.

  • Рот и нос. Это отверстия, через которые воздух входит и выходит из тела.

  • Пазухи. Это заполненные воздухом камеры в костях лица. Они помогают сохранять нос влажным и свободным от пыли и бактерий.

  • Глотка. Это полость позади рта.

  • Гортань. Это верхняя часть дыхательного горла, в которой находятся голосовые связки.

  • Дыхательное горло (трахея). Это путь, по которому воздух входит в легкие и выходит из них.

  • Легкие. Эти 2 органа состоят из губчатой ​​ткани. У них 5 частей (долей), 3 в правом легком и 2 в левом. Легкие позволяют телу получать кислород и избавляться от углекислого газа.

  • Бронхи (справа и слева). Они соединяют трахею с двумя легкими. Каждый бронх разветвляется на более мелкие трубки, называемые бронхиолами. Бронхиолы (дыхательные пути) — это эластичные «ветви», которые перемещают воздух по легким. Каждую бронхиолу окружают полосы мышц. Бронхиолы уменьшаются по мере того, как они проникают глубже в легкие.

  • Альвеолы. Это скопления воздушных мешков, похожих на шары, на концах дыхательных путей.

  • Кровеносные сосуды. Это трубки, по которым кровь попадает в легкие и по всему телу. Крошечные кровеносные сосуды окружают воздушные мешочки, обеспечивая обмен кислорода и углекислого газа.

  • Плевральная полость. Это область между легкими и грудной стенкой, выстланная с обеих сторон тканью, называемой плеврой.

  • Диафрагма. Это мышца живота, которая помогает при дыхании.

  • Слизь. Это липкое вещество, вырабатываемое клетками слизистой оболочки дыхательных путей. Он улавливает пыль, дым и другие частицы из вдыхаемого воздуха.

  • Реснички. Это крошечные волоски на клетках слизистой оболочки дыхательных путей, покрытые липкой слизью. Они улавливают микробы и инородные частицы, попадающие с вдыхаемым воздухом, и уносят их к носу или рту.Отсюда слизь проглатывается, чихается или откашливается.

Респираторная анатомия | Программа UF Health по борьбе с раком легких | О раке легких

Что такое дыхание и как работает дыхательная система?

Дыхание — акт дыхания:

  • Вдыхание (вдох) — вдыхание кислорода
  • Выдох (выдох) — выделение углекислого газа

Дыхательная система состоит из органов, участвующих в обмене газов, и состоит из:

  • Нос
  • Рот (полость рта)
  • Глотка (горло)
  • Гортань (голосовой ящик)
  • Трахея (дыхательное горло)
  • Бронхи
  • Легкие

верхних дыхательных путей включает:

  • Нос
  • Полость носа
  • Решетчатая воздушная камера
  • Лобные пазухи
  • Верхнечелюстная пазуха
  • Клиновидная пазуха
  • Гортань
  • Трахея

нижних дыхательных путей включает:

  • Легкие
  • Дыхательные пути (бронхи и бронхиолы)
  • Воздушные мешочки (альвеолы)

Легкие функционируют двумя способами:

  • Они потребляют кислород, необходимый клеткам организма для жизни и выполнения своих обычных функций.
  • Легкие также избавляются от углекислого газа, продукта жизнедеятельности клеток.

Легкие — это пара конусовидных органов, состоящих из губчатой ​​розовато-серой ткани. Они занимают большую часть пространства груди или грудной клетки (часть тела между основанием шеи и диафрагмой).

Легкие покрыты мембраной, называемой плеврой .

Легкие отделены друг от друга средостением , областью, которая содержит следующее:

  • Сердце и его крупные сосуды
  • Трахея (дыхательное горло)
  • Пищевод
  • Тимус
  • Лимфатические узлы

Правое легкое состоит из трех частей, называемых долей .Левое легкое состоит из двух долей.

Когда дышишь, воздух:

  • Попадает в организм через нос или рот
  • Идет вниз по горлу через гортани (голосовой ящик) и трахею (дыхательное горло)
  • Попадает в легкие через трубки, называемые главные бронхи
    • Один главный стволовый бронх ведет к правому легкому, а другой — к левому легкому
    • В легких главные бронхи делятся на бронхов меньшего размера
    • А затем в еще более мелкие трубки, называемые бронхиолами
    • Бронхиолы оканчиваются крошечными воздушными мешочками, называемыми альвеолами

Источник: адаптировано из материалов, предоставленных StayWell Custom Communications (http: // ssov3.staywellsolutionsonline.com/). Всегда консультируйтесь с врачом по поводу конкретных медицинских проблем.

Как воздушные мешки приводят в действие легкие в дыхательной системе птиц — Биологическая стратегия — AskNature

Хранение газов

В живых системах иногда хранятся газы, например кислород, для максимального увеличения дыхания или для множества других целей. Газы часто трудно хранить, потому что они рассеиваются и могут легко улетучиваться. Следовательно, большая часть хранения газа в живых системах может быть только временным.Некоторые примеры — плавательные пузыри рыб, используемые для контроля плавучести, и дыхательные мешки у птиц, которые помогают им максимально увеличить доступ к насыщенному кислородом воздуху.

Распространение газов

Газы, имеющие особое значение для живых систем, — это кислород, углекислый газ и азот. Кислород и углекислый газ участвуют в дыхании, поэтому эффективное и действенное распределение этих газов важно для выживания живой системы. Однако газы трудно удерживать, потому что они легко рассеиваются.Чтобы приспособиться к этому, живые системы имеют стратегии удержания газов и использования свойств газов в своих интересах. Например, луговые собачки и термиты, строящие насыпи, строят системы туннелей и насыпей, которые используют ветер для вентиляции своих подземных домов.

Expel Gases

Наиболее известные формы выделения газов — это дыхание, когда многие живые системы выделяют углекислый газ, а растения выделяют кислород в качестве конечного продукта фотосинтеза растений.Поскольку газы не могут эффективно перемещаться путем толкания, для их вытеснения требуется сила другого рода. Для создания этой силы требуется энергия, даже на клеточном уровне, поэтому живые системы должны иметь эффективные стратегии, оправдывающие затраты энергии или использовать внешнюю силу. Обычно это влечет за собой стратегии, которые создают давление или используют другие силы для вытеснения газов. Например, человек выдыхает около 15% отработанного воздуха за один вдох. Напротив, когда кит всплывает на поверхность, он выдыхает 90% отработанного воздуха всего за один носик.

Оптимизация формы / материалов

Ресурсы ограничены, и простой процесс их сохранения требует ресурсов, особенно энергии. Живые системы должны постоянно уравновешивать ценность полученных ресурсов с затратами на затраченные ресурсы; невыполнение этого может привести к смерти или предотвратить размножение. Таким образом, живые системы оптимизируют, а не максимизируют использование ресурсов. Оптимизация формы в конечном итоге оптимизирует материалы и энергию. Пример такой оптимизации можно увидеть в форме тела дельфина.Он обтекаемый, чтобы уменьшить сопротивление в воде за счет оптимального соотношения длины к диаметру, а также плоские элементы на его поверхности, уменьшающие турбулентность.

Дыхательная система пауков: органы и строение

Дыхательные органы паукообразных

У паукообразных есть два типа дыхательных органов. Первые называются книжными легкими , которые получили свое название, потому что выглядят как сложенные стопкой страницы книги. Книжные легкие похожи на книжные жабры, которые можно увидеть на нижней стороне подковообразного краба.Однако книжные легкие — это внутренние структуры, а книжные жабры — внешние. Второй тип структуры называется трахеей , которая представляет собой трубку или набор трубок, по которым проходит воздух. У вас есть трахея в горле, также известная как дыхательное горло.

Книжные легкие

Книжные легкие получили свое название, потому что они похожи на сложенные стопкой страницы книги

Книжные легкие на самом деле представляют собой стопки множества плоских полых пластин, пропитанных гемолимфой .Гемолимфа похожа на кровь паукообразных, и она голубая, потому что содержит гемоцианин , вещество на основе меди.

Как и красные кровяные тельца в нашем организме, гемоцианин связывается с кислородом и транспортирует его к участкам тела паукообразного, где концентрация кислорода ниже. Он также переносит углекислый газ в места, где он может покинуть организм. Гемолимфа помогает с газообменом в легких книги, потому что она протекает через пластины и обменивает кислород и углекислый газ посредством пассивной диффузии.Паукообразные, у которых есть только книжные легкие, включают скорпионов, хлыстовых скорпионов и бесхвостых хлыстовых скорпионов.

Трахея

Трахея представляет собой набор полых воздухопроводящих трубок. Эти трубки открываются наружу через поры, называемые дыхальцами , которые находятся на животе животного. Здесь животное может как вдыхать воздух, так и выделять углекислый газ. Трахеальные трубки выстланы хитином , твердым веществом, которое также содержится в экзоскелетах насекомых.

Что интересно в трахее, так это то, что она считается относительно современной анатомической особенностью паукообразных. Те, которые используют только трахейную систему, включают псевдоскорпионов, папин длинноногих, клещей и клещей.

Трахеальная система паукообразных ведет наружу через дыхальца, обычно находящиеся на брюшной полости.

Смесь обоих видов

Пауки уникальны среди паукообразных, потому что у них могут быть как легкие, так и трахеи, а также их различные комбинации.Например, у папаших длинноногих пауков (не путать с папиными длинноногими) есть только одна пара книжных легких. С другой стороны, у птицеедов две пары книжных легких. Кроме того, есть пауки-волки и ткачи, у которых есть и пара книжных легких, и пара трахеи.

Художественная интерпретация легких книжных паукообразных.

Как видите, хотя всем паукообразным нужно дышать, то, как они это делают, довольно сильно различается.Кто знал, что простое дыхание можно осуществить множеством разных способов?

Краткое содержание урока

Класс Арахнида содержит несколько классных существ, таких как пауки, скорпионы, клещи, клещи и длинноногие папочки. Как и другим животным, паукообразным нужно дышать, чтобы жить. И, как и другие животные, они делают это через дыхательную систему .

У паукообразных есть два типа органов, которые участвуют в дыхательной системе: книжных легких и трахей .Книжные легкие представляют собой стопки плоских полых пластин, пропитанных гемолимфой . Эта «кровь» паукообразных содержит гемоцианин , вещество на основе меди, которое делает его синим. Гемоцианин связывается с кислородом и транспортирует его туда, где он должен находиться в теле паукообразного. Гемолимфа протекает через пластинки легких книги, обмениваясь кислородом и углекислым газом посредством пассивной диффузии.

Трахеальная система включает одну или несколько полых трубок, выстланных твердым хитином .Через поры, называемые дыхальцами , эти трубки проводят воздух, забирая кислород извне и выбрасывая углекислый газ в атмосферу.

У некоторых паукообразных, таких как скорпионы, есть только книжные легкие, в то время как у папиных длинноногих и клещей есть только трахеи. С другой стороны, у пауков может быть как комбинация двух, так и несколько наборов каждого из них.

6 простых способов позаботиться о легких и вести более здоровый образ жизни

Если бы кто-то сказал вам слова «здоровый образ жизни» прямо сейчас, что бы вы подумали?

Большинство из нас, вероятно, сразу же задумается о своей диете и о том, как она влияет на наш вес, здоровье сердца или риск развития диабета.Мы также можем подумать о том, как упражнения делают нашу талию тонкой, а сердце — сильным и здоровым. Но как скоро вы подумаете о советах для здоровой дыхательной системы?

Никто не может отрицать, насколько жизненно важна эта система органов. Дыхательная система, состоящая из наших дыхательных путей, легких и связанных с ними мышц и кровеносных сосудов, переносит кислород по всему нашему телу и делает возможным все, что мы делаем. Поэтому, когда что-то идет не так с нашей дыхательной системой, из-за этого страдает все наше тело.

К счастью, мы можем многое сделать для поддержания здоровья этой жизненно важной системы органов:

1. Добавьте немного зелени в свой дом. И не искусственная зелень — настоящие растения. Добавление растений в наши дома увеличивает кислород и качество воздуха в наших жилых помещениях благодаря естественной способности растений удалять из воздуха определенные токсины. Это особенно важно в зимние месяцы, когда мы проводим большую часть времени в помещении из-за погоды на улице.

2. Будьте в форме и оставайтесь активными.Да, упражнения полезны и для легких! Упражнения улучшают кровообращение и укрепляют наши мышцы — две важные вещи, которые необходимы здоровым легким для их работы. Вот почему упражнения помогают сделать их более эффективными.

3. Ешьте хорошо. Здоровая диета так же хороша для ваших легких, как и для любой другой части вашего тела. Фактически, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, низкий уровень определенных питательных веществ был связан с рядом заболеваний легких. Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами A, C и E, а также минералами цинком, калием, селеном и магнием, поможет сохранить здоровье ваших дыхательных путей в хорошем и хорошем состоянии.

4. Пейте много воды. Вы тоже слышали об этом раньше: пейте много воды, чтобы сохранить здоровье. Сохранение гидратации играет важную роль в здоровье ваших легких: питьевая вода помогает разжижать выделения слизи, которые естественным образом накапливаются в легких каждый день, что затем позволяет вам легче дышать.

5. Вымойте руки. Это звучит просто и глупо, но мытье рук (на самом деле мытье, а не только полоскание!) И соблюдение правил гигиены в целом очень полезны для ваших легких, особенно во время сезона гриппа.Это поможет предотвратить попадание в ваш организм микробов, вирусов и бактерий, которые могут серьезно повредить ваши легкие, в том числе вызывающих простуду, грипп и пневмонию. А чтобы эти вредные микробы не попали в вашу дыхательную систему, не забудьте также продезинфицировать свои сотовые телефоны и телефонные гарнитуры!

6. Не курите и не употребляйте табачные изделия. Вы слышали это миллион раз раньше: курение, жевание табака и подобные продукты вредны для ваших легких или вашего здоровья в целом.Есть причина, по которой каждый медицинский работник или организация повторяет это снова и снова: отказ от привычки курить или отказ от нее — это самый эффективный способ сохранить вашу дыхательную систему сильной и здоровой.

Однако наш персонал Genesis Medical полностью понимает, насколько сложно избавиться от курения или табака после того, как вы начали, — и поэтому мы здесь, чтобы помочь. Вы всегда можете вместе с врачом разработать план, который поможет вам бросить курить. WedMD, CDC, Quit Solutions и многие другие веб-сайты также могут помочь вам советами, как избавиться от этой нездоровой привычки.

Даже если вы не курите, все равно важно заботиться о своих легких; проблемы с легкими могут затронуть кого угодно и являются одной из самых распространенных проблем со здоровьем в мире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *