Отношения с мужем и беременность: Что делать, если муж охладел во время беременности

Как построить отношения с мужем во время беременности и после родов

Семейная пара в ожидании рождения ребенка вызывает умиление и невольную улыбку окружающих. Появление на свет нового человека и члена семьи — это трогательный момент в жизни каждого родителя. Будущая мама с трепетом подготавливает вещи для новорожденного. Отец тащит килограммами фрукты для любимой жены, которая носит под сердцем его сына или дочь, и всячески проявляет заботу. Все ли происходит в точности в реальной жизни?

Какую идеальную картинку мы видим, когда умиляемся парой в ожидании младенца и новоиспеченными родителями?

фото: depositphotos.com

Муж и жена в ожидании чуда рождения малыша счастливые и встревоженные. Совместные хлопоты укрепляют союз.

Что восхищает окружающих:

• Будущий папа поглаживает округлившийся живот супруги.
• Совместные прогулки пары. Пикники на природе. Посещение клиники и курсов для будущих родителей.
• Красивые фотосессии с акцентом на животик будущей мамы.
• Правильное питание. На столе у семьи, в которой скоро появится малыш, теперь только полезная пища.
• Женщина занимается йогой для беременных, много отдыхает и высыпается. Мужчина берет часть домашних забот на себя и много времени проводит с женой.

С рождением малыша в жизни пары все меняется. Счастливые родители (в глазах окружающих) выглядят так:

• По очереди нянчат и баюкают малыша.
• Вместе гуляют с коляской в парке.
• Отец ребенка спешит домой после работы, чтобы провести время с семьей. Ухоженная отдохнувшая женщина с малышом встречает мужа ужином, объятьями и поцелуями.
• С умилением пара наблюдает за подвигами ребенка: радуются первым словам, зубкам и шагам вместе.

Так представляют себе молодожены семейную идиллию после появления в семье наследника.

А что происходит на самом деле

фото: depositphotos.com

В действительности все пары сталкиваются с определенными трудностями в этот период. Это неудивительно. Будущей маме, равно как и будущему папе, приходится менять свои привычки. Ведь теперь они в ответе не только за себя.

Какие перемены происходят:

1. Совместные походы в спортзал, некоторые поездки и посиделки у друзей за бокальчиком вина теперь придется отменить.
2. Женщине приходится кардинально менять гардероб, потому что короткие юбки и обтягивающие платьица теперь не актуальны.
3. Беспокойные мамочки проводят уйму времени за чтением бэби-блогов и всю полученную информацию пытаются обрушить на своего возлюбленного.
4. В силу гормональных изменений женщина становится более сентиментальной и часто ощущает недостаток внимания со стороны мужа. Это сеет в ее сознании печаль и сострадание к себе любимой. В результате — ссоры со слезами и обидными высказываниями.
5. Мужчине сложно понять, что случилось с его беременной женой, и почему она из привлекательной жизнерадостной девушки превратилась в постоянно ноющую скандалистку.
6. Некоторые женщины, оказавшись в декрете, перестают ощущать потребность в уходе за собственной внешностью. Носят футболки мужа и бесформенные сарафаны. Не заботятся о прическе и маникюре.
7. Беременные, игнорируя рекомендации врача, стараются в больших количествах поглощать йогурты и другую пищу, которая, по их мнению, крайне необходима малышу.

Не каждой паре под силу выдержать подобные испытания. С рождением малыша ситуация усугубляется. Забота о новорожденном — это бессонные ночи и кропотливый труд. Ребенок может плакать и капризничать, плеваться или описать свежую папину рубашку. Все это – настоящий тест на выносливость для молодых родителей, и далеко не каждый может стойко справляться с этой ситуацией.

Распространенные ошибки пар в период беременности и после, которые ведут к разрушению отношений

1. Женщина перестает делать прическу, макияж и наряжаться для мужа. Он больше не видит в ней королеву и начинает отдаляться.
2. Мужчина больше времени проводит с друзьями, потому что шумные компании с безудержным весельем и вечеринки для его супруги теперь не подходят. Она чувствует себя несчастной и одинокой.
3. Жена постоянно пилит мужа, который не посещает с ней врача и курсы молодых родителей. Он не готов к такому времяпровождению и ощущает давление со стороны супруги.
4. Муж не пытается поддержать жену, которая испытывает стресс от глобальных перемен в своей внешности и подшучивает над ней. Она еще больше впадает в депрессию.
5. Молодая мамочка направляет всю свою энергию на заботу о ребенке и забывает уделять внимание мужу. Он чувствует дефицит внимания жены и начинает вести холостяцкий образ жизни.
6. Супруг боится, что не справится с возлагаемой на него ответственностью, с ужасом ожидает даты родов и избегает разговоров на эту тему. Будущая мама чувствует тревогу и не понимает, почему ее возлюбленный так себя ведет.
7. Определенные страхи испытывает и супруга. Женщина не всегда готова ими поделиться. Она ведет себя как человек, вступивший в заговор с третьими лицами, что в свою очередь вызывает беспокойство мужчины.
8. Отказ от интима. Особенно если для этого нет медицинских показаний, может привести к разладу в семье. Нарушается самая тесная связь между мужем и женой. Это приводит к отчуждению и конфликтам.
9. С рождением ребенка у мужчины может сформироваться чувство ревности, потому что внимание супруги всецело направлено на кроху.
10. Бессонные ночи у колыбели, бесконечная стирка и смена подгузников могут выливаться в истерики и семейные скандалы. В этой ситуации мужчина зачастую спасается бегством. Женщина при этом чувствует себя уставшей, преданной и брошенной на поле боя.

Как избежать разрыва, сохранить отношения в непростой физически и психологически период

Женщине важно помнить, что беременность — это не болезнь. Не стоит себя регулярно жалеть и озвучивать мужу проблемы с отечностью или набором веса. Чрезмерная паника и обеспокоенность своим положением тоже вряд ли добавят романтизма вашим отношениям.

фото: depositphotos.com

Прежде всего, супругам нужно постараться понять, что беременность — это плод любви. С нее все начинается, поэтому все перемены в жизни и трудности нужно стараться преодолевать, относясь друг к другу с любовью и пониманием.
Старайтесь говорить партнеру приятные слова и чаще хвалить. Делитесь своими сомнениями, опасениями и страхами. Проводите больше времени за совместными делами. Это могут быть прогулки, пикники, ремонт или банальная уборка. Совместные занятия укрепляют союз.

Каждой женщине в этот период хочется чувствовать поддержку мужа. Если Ваш мужчина не готов ходить с вами в поликлинику, не стоит на него обижаться и давить. Проявите мудрость и терпение. Для него это тоже событие. Подарите мужу диск с записью УЗИ и устройте совместный просмотр видео. Расскажите, где у малыша ручки и ножки, носик и подбородок.

Прикосновения важны для каждого человека. Объятия близких людей дарят нам комфорт. Не забывайте целовать и обнимать друг друга. Слушайте вместе шевеления младенца. Не забывайте дарить друг другу удовольствие интимной близости. Все, что комфортно маме, не сможет навредить малышу. Тесный контакт во время беременности поможет сохранить отношения и после родов.

Взаимная поддержка — основа крепкой семьи. Жалея друг друга и стремясь прийти на помощь, супруги смогут добиться гармонии и сохранить отношения в этот особенный для них период жизни. Тогда и ночные посиделки с малышом, испорченный костюм и бесконечная стирка пеленок не будут казаться каторгой, а станут приятными хлопотами.

С какими трудностями беременности и послеродового периода в отношениях сталкивались вы? Делитесь с нами в комментариях!

5 фактов, которые должен знать муж беременной » Сайт города Артема

Когда мужчина ждёт ребёнка от своей любимой женщины, он не всегда получает от этого процесса удовольствие. В некоторых случаях беременность жены, может доставлять немалый дискомфорт мужчине. В результате чего, будет страдать не только сам мужчина, но и его женщина. Поэтому, мужчине нужно знать про беременность некоторые факты, которые помогут ему сохранить нервы и остаться по-прежнему любимым для женщины. Но какие это факты? Расскажем про 5 фактов, которые должен знать муж беременной.

1). Раздражительность.

Обычно после 15 недели, женщина становится очень раздражительной и нервной для всех. Она легко может начать ссору с мужчиной по самым разным поводам. Причём даже незначительный повод может вывести её из себя. Мужчине в это время не стоит ссориться с ней, кричать на неё, оскорблять и так далее. Нужно продолжать о ней заботиться и быть рядом с ней, пусть это будет порой непросто. Немного позже раздражительность пройдёт и у вас снова будут хорошие отношения.

2). Тошнота, слабость и потеря аппетита.

Такое состояние для беременной женщины является абсолютно нормальным, для разного срока беременности. Мужчина может помочь своей женщине и улучшить её состояние, если будет поддерживать порядок в квартире и избавит жену от неприятных запахов. В этот период не всегда можно быть самим собой, а следует немного подстроиться под жену.

3). Страхи жены.

Жена во время беременности будет поправляться и у неё могут быть страхи, что она всегда будет полной, её разлюбит муж, бросит её и так далее. Поэтому, мужчина всегда должен подчёркивать значимость жены в своей жизни. Он ни в коем случае, не должен уходить от неё, смеяться над ней, издеваться и так далее. В этот период страхи могут быть настолько сильными, что они могут повлиять на развитие малыша в худшую сторону.

4). Изменение вкуса.

Даже привычная и любимая еда женщины может вызывать у неё отвращение. Причём нелюбимые продукты, могут наоборот ей понравится. Поэтому мужчине необходимо позаботиться о разнообразном меню для своей жены.

5). Интимные отношения.

Женщина во время беременности хочет больше ласки, но мужчине нужно взять себя в руки в этот период и отказаться от секса. Интимные отношения во время беременности недопустимы. Секс с беременной женой не доставит удовольствия, а только будет раздражать и доставлять ей дискомфорт. 5 фактов, которые должен знать муж беременной

Как мужья травят жен после родов

После родов тело меняется и женщины часто могут чувствовать дискомфорт из‑за этого. Кому‑то удается вернуться к прежнему состоянию, а на чьем-то теле навсегда остаются следы рождения человека. Мы записали истории женщин, чьи мужья травили их во время беременности и после родов из‑за того, что их внешность не такая, как прежде.

«Беременность прошла под комментарии, что у меня „живот стал жирный“»

Алена, 27 лет

Это был мой первый брак и беременность. Мне было 23 года, а мужу 30. Как только начал расти живот, он воспринимал это как жир и говорил, что я поправилась. Я объясняла, что ребенок растет, и из‑за этого появляется живот. До меня просто не доходило, как человек в 30 лет этого не понимает. Вся беременность прошла под его комментарии, что у меня «выросли ляжки, жопа, живот стал жирный и висит».

При этом я его подготавливала с самого начала: делилась книгами, сайтами, группами в соцсетях, показывала, что именно нас ждет после родов и как я изменюсь. Он все прекрасно видел и знал, когда можно худеть и за сколько это удастся сделать. Но по итогу все было зря.

Травля началась еще в роддоме — я лежала в палате, кормила ребенка, а он подошел и схватил меня за живот со словами: «Что это, почему он у тебя до сих пор?» На тот момент после родов прошло два дня, живот ожидаемо растянулся, я ничего не могла с этим сделать.

Я набрала не так уж и много — 8 килограмм. После выписки из роддома я ходила дома в шортах и короткой майке, чтобы удобно было кормить сына. Муж постоянно подходил и хватал меня за живот так сильно, что оставались отпечатки пальцев и синяки на теле. Спустя неделю после родов он начал читать мне нотации: «Ты понимаешь, что ты заплываешь жиром? Тебе пора садиться на диету». Я кормлю ребенка грудью, какая тут диета? Я не могла даже заняться спортом, потому что ребенок постоянно был на руках, одной рукой его держала, а второй варила ужин. Раньше в фильмах видела картину, как муж пиво пьет, а жена нянчит двоих и борщ варит — вот у нас была та же ситуация.

Из‑за его ежедневных комментариев, действовавших мне на мозг, я начала пытаться худеть уже через месяц после родов, и это привело к тому, что ребенок набрал всего 100 грамм (а должен был около 500) и у меня пропало молоко. Из‑за этого меня стали унижать его родители, забирали к себе ребенка, чтобы кормить смесью, а меня считали самым конченым человеком на свете. Но меня это не остановило, и я еще два месяца бегала, отжималась, качала пресс, сидела на диетах — толку не было вообще, даже полкило не сбросила. Стабильный вес в 63 кг не двигался ни вверх, ни вниз.

Подробности по теме

Есть ли секс после родов? И что делать, чтобы был? Отвечаем вместе с экспертами

Есть ли секс после родов? И что делать, чтобы был? Отвечаем вместе с экспертами

Раз в две недели мы ходили в гости к его родителям, у них были весы, и каждый раз он тащил меня взвешиваться. Я уже понимала, что, если мы туда едем, значит будет контроль веса. Говорила, что не хочу, мне не интересно это знать. Он лишь отвечал, что я могу не смотреть, а он сам проверит. Если я отказывалась, он угрожал: «А получить хочешь?» Я понимала, чем это закончится, и шла. Отворачивалась, он смотрел на весы и говорил: «Да, надо что‑то делать».

Когда мы гуляли на улице, он смотрел на прохожих и говорил: «Видишь, девочка прошла, видишь, какая она худая? А что, ты не можешь так?» Все это плюс послеродовая депрессия привело к тому, что я накручивала себя и думала, что со мной что‑то не так, раз я не выгляжу, как эти девочки на улице. Хоть я и пыталась ему показать, что мне безраличны его слова, внутренне я себя не любила и не уважала. Вскоре я стала носить только балахоны. У меня не было ни одного платья за два года брака, только джинсы, оверсайз-футболки и широкие спортивные штаны. Появились мысли, что я недостойна жить, что такие, как я, не должны находиться на планете, потому что мы выглядим «не эстетично».

Я стала прятаться, перестала ухаживать за собой, краситься и решила не выделяться. Мне казалось, что все на моем «жирном» лице будет выглядеть плохо. Чтобы меня больше никто не видел и не обидел, я постоянно сидела дома, выходила гулять с ребенком только в определенные часы и ходила далеко в парк на окраине, где никого нет. А сам маршрут до парка через центр города был таким стрессом, что я садилась на лавочку и часа два плакала, думая: «На меня все смотрели, да еще и оборачивались, наверное. Боже, какой кошмар». Накручивания были ужасные. Я боялась расслабиться, выйти в коротких шортах, я даже боялась идти на прием к врачу-хирургу, потому что там мне пришлось бы снять футболку. Мне казалось, что я худшее, что видел доктор.

Коронной фразой мужа было: «Зачем ты берешь с собой спасательный круг?» В первый раз я не поняла, что он имеет в виду, и тогда муж схватил живот, мол это мой спасательный круг. Еще он часто говорил: «Таких уже резать пора, а ты еще ходишь». Дома он всегда гнобил меня словесно, а на публике старался специально позорить.

Иногда мы садились за стол в гостях, и он мог забрать мою тарелку с едой и дать мне один огурец, сказав, что это весь мой ужин.

Однажды мы были на природе большой компанией человек в двадцать, и он при всех сказал мне: «Ты можешь надеть футболку? А то ты своим жиром все солнце закрываешь». В этот момент засмеялись все парни, а поддержали меня только девочки. После этого я перестала ездить на море, потому что понимала, что мне там надо будет раздеться, а я не смогу этого сделать.

Он не угрожал, что уйдет, найдет себе другую или будет изменять. Он просто говорил: «Либо ты худеешь, либо я тебе ***** [всеку]. Сейчас я намотаю полотенце на руку и отхерачу тебя так, что никто не узнает, что я тебя бил». Иногда я думала, что стены повыламливаю собой, когда мы дрались. Последней каплей стало, когда он избил меня при ребенке. Мы с сыном возвращались от моих родителей, я позвонила ему и попросила нас встретить. Он сказал: «Подожди, доиграю в „Танки“ и выйду». Я взяла ребенка в охапку и дошла до дома сама. Там я ему сказала, что, вообще-то, мы семья, на что он ответил, что семья — это громко сказано. Я спросила: «А как мы тогда живем вместе?» Он ответил, что не знает, скорее всего, как друзья.

После этих слов я попросила его собрать вещи и уйти. Он мне прямо при сыне дал такой подзатыльник, что я упала на колени. Ребенок плачет, а он меня бьет и говорит: «Да кому ты на хрен нужна, если я уйду, ты жиром заплывешь и ребенка раздавишь». Я позвонила его отцу и попросила забрать мужа, на что он ответил, что это не его проблемы, а мне надо вовремя уметь закрывать рот. Я терпела еще два месяца, пока мой дядя не вернулся в город. Я попросила его с помощью знакомого из полиции выгнать мужа. Когда пришло трое людей в форме, ему хватило пятнадцати минут, чтобы собрать вещи и уйти.

После нашего расставания ко мне подошла его бывшая и сказала: я молодец, что разошлась с ним. Я спросила, почему они расстались, и она рассказала, как перед свадьбой от стресса набрала 8 килограмм и он ее бросил, сказав, что жирная ему не нужна. Его нынешнюю девушку мне очень жаль. Она мне как‑то звонила и плакала: он избил ее и выкинул одни вещи из окна, а другие залил подсолнечным маслом. Я спросила — за что. «За то, что я после долгой прогулки в двенадцать часов ночи пожарила наггетсы и ела. Он подошел, и потом эти наггетсы летали по всей кухне вместе со мной», — ее ответ. Я посоветовала ей только одно — уходить. Даже когда он приезжал к сыну, показывал мне ее фотографии и говорил: «Глянь, какого я себе мини-пига завел».

Сломано все, это огромная травма. Ненависть к себе в некоторой степени еще осталась. Пытаюсь спросить, за что я себя сейчас не люблю, и не нахожу ответа. Когда мы с ним разошлись, я начала чаще смотреть на себя в зеркало без одежды и поняла, что все не так плохо, я не выгляжу ужасно. Стала больше присматриваться к своим ощущением — удобно ли мне, комфортно ли. Сейчас я себя ценю и уважаю — если этого не буду делать я, то окружающие тем более. С бывшим мужем мы почти не видимся, хотя он громко рассказывает, как любит ребенка и хочет с ним видеться. При этом от него ноль инициатив, он почти не звонит и не приходит.

«Он называл меня тумбочкой, ледоколом „Ленин“»

Ольга Пестерева, 42 года

С первым мужем мы начали жить вместе, когда я была на втором курсе художественного колледжа. После того как мы съехались, у него появилась идея фикс: твердил, что я должна родить ему сына. Через месяцев пять мы подали заявление в загс, и вскоре я забеременела.

До беременности он не придирался к моей внешности, да там и придираться было не к чему: я была худая и бедная студентка, живущая практически впроголодь. При этом у меня была большая грудь, которая до родов не обвисала. Я казалась себе красоткой. И он был стройный высокий голубоглазый блондин.

Как только у меня чуть-чуть начал расти живот, у нас пропал секс. Он заявил, что больше не будет со мной спать. Не знаю почему, но внешность во время беременности у меня очень испортилась. По всему телу появились растяжки, которые постоянно чесались, я пополнела, у меня отказала почка, и я начала отекать.

Муж демонстративно начал за всеми ухаживать, приглашал на свидание даже свидетельницу с нашей свадьбы. Он относился ко мне как к какой‑то гадости, будто ему навязали беспомощную страшную старушку и заставили на ней жениться. Я чувствовала себя больной и грязной, он постоянно фукал, и было видно, что моя внешность вызывает у него омерзение. Например, я пожаловалась, что у меня очень чешутся растяжки на груди, показала ему, а он ответил: «Фу, какая гадость». Он называл меня тумбочкой, ледоколом «Ленин». Если он ходил гулять, то говорил мне сидеть дома, ведь «куда я такая выйду».

Он стал раздражительным, ему все не нравилось. Говорил: «Не фиг тебе со мной ложиться», и я, беременная, стелила себе на полу, лишь бы он не разозлился: боялась за ребенка.

Доходило до абсурда: когда мы куда‑нибудь ездили, он говорил: «Вот эта твоя сумка, а это моя, я твои вещи нести не собираюсь». И я тащила все сама.

Он не работал и заставил меня искать себе работу. Потом устроился куда‑то, начал пить, и через два месяца его уволили. После этого он сидел дома и заявлял мне: «У тебя от меня будет ребенок, ты никуда не денешься, тем более ты страшная, так что будешь меня теперь содержать».

До родов я старалась не вступать с ним в конфликты, потому что знала, что он агрессивный и может ударить. Почему‑то думала, что, когда рожу, его поведение изменится, он ведь так хотел сына, но стало только хуже. Я попала на сохранение и родила раньше срока. Из‑за родов у меня был страшный внешний разрыв прямо до попы, было больно сидеть, ходить в туалет. От бесконечных сцеживаний грудь превратилась в два бесформенных обвисших мешочка, полезли волосы, испортились кожа, ногти, крошились зубы и воспалились десна. У меня очень сильно упала самооценка, я больше не считала себя ни красивой, ни желанной, ни женщиной вообще.

Подробности по теме

«Ты уже ела сегодня конфету»: что и как российские мужья запрещают женам

«Ты уже ела сегодня конфету»: что и как российские мужья запрещают женам

После родов мы начали жить с моими родителями, и они были против нашего развода. Сказали: «Если выгонишь его, пойдешь следом». Он бил меня по голове, когда я кормила грудью, то есть подлавливал моменты, пока я не могу ответить. Я никогда в жизни столько не плакала, как тогда. Мама говорила: «Вышла замуж, теперь мотай сопли на кулак — никуда тебе не деться». Муж заявлял, что если от него уйду, то буду считаться шалавой — как это, сначала с одним пожила, а потом к другому ушла?

Однажды он не приходил несколько ночей подряд, а когда вернулся, я сказала идти туда, где ночевал. Он на меня кинулся и задел грудного ребенка, сын зарыдал. Этого я уже не выдержала. Принесла родителям малыша, который визжал от боли, и закричала: «Делайте, что хотите, я сдохну на улице вместе с сыном, но жить я с ним больше не могу».

Когда он уходил, я сказала ему: «Иди хоть с сыном попрощайся», он пошел в комнату, посмотрел на ребенка, но даже не прикоснулся к нему. Повернулся с грустным взглядом — надеялась, что у него проснулась совесть, и хотя бы сейчас он скажет что‑то нормальное, а он выдал: «Денег мне займи на такси».

Разводились мы очень тяжело. Он постоянно названивал, говорил: «Да кому вы нужны, да кто на тебя посмотрит». В общем, убедил меня, что я самая некрасивая на свете женщина. Угрожал мне по телефону, что убьет, если я подам на алименты, говорил, что меня изнасилуют его друзья. Пока оформляли развод, я приехала на сессию, и мы случайно встретились в институте, так как он учился там же. Между нами началась драка, нас разняли и сказали, что отчислят обоих. Позже кто‑то передал мне, что он с пацанами будет ждать меня у института после занятий, пришлось срочно отпрашиваться. Я пошла в полицию и в травматологию снимать побои. С полицейским мы пришли в институт, правда, его там не оказалось. Но полицейские все равно его нашли и пригрозили, что посадят, если он еще раз тронет меня или ребенка. После этого бывший муж пропал, нас наконец развели.

Помню ощущение, когда его выгнала: хотелось летать, петь и танцевать. Мне было так хорошо, что я теперь одна.

За ту драку его отчислили. Где‑то через полгода он пришел в универ к друзьям, мы столкнулись в коридоре, и он сказал: «Ого, вот это фигура, кто тебя так хорошо трахает?» Я ответила: «А ты думал, я всегда беременная буду ходить?» Я похудела, ушли растяжки. У меня отросли волосы, ведь во время беременности они выпадали и я обрилась практически налысо. Правда, еще очень долго стеснялась своей груди, потому что она обвисла и изменила форму, во время секса я ее закрывала. Сейчас все комплексы ушли, я встречаюсь с мужчиной, который говорит, что балдеет от моей фигуры. И мне не стыдно, например, ходить перед ним голой, чего никогда не делала раньше.

Я начала принимать себя, когда стала встречаться с мужчинами. Помню, что шла по городу в длинной белой шелковой юбке, на каблуках, с длинными волосами и чувствовала себя летящей, тонкой и красивой. В институте мне начали предлагать позировать для картин, мужчины постоянно говорили комплименты.

Года через полтора после развода я шла в институт и вдруг увидела бывшего мужа. У меня внутри все сжалось, все еще его боялась. А он окинул меня взглядом и пошел дальше. Я тогда подумала: «Наверное, я действительно изменилась, раз человек, с которыми мы были в браке, меня не узнал».

После развода, мне на тот момент было около 20, у меня шесть с половиной лет не было серьезных отношений. А потом я снова вышла замуж. Второй муж был скорее мой друг и единомышленник, заботливый и надежный, никогда не бросал и не предавал. Я родила от него сына, вместе мы прожили четырнадцать лет. Но он не делал комплиментов, я не чувствовала себя красивой и желанной женщиной, мне не хватало нежности и теплоты. Со временем мы разошлись в амбициях и в желаниях и развелись, но он до сих пор общается и со мной, и с детьми, у нас хорошие отношения.

Я не знаю, где сейчас первый муж, виделись мы один раз, когда нужно было подписать согласие на вывоз сына за границу, ему на тот момент было 13–14 лет. Я ужасно боялась увидеть бывшего. Он пришел пьяный, и нотариусы не доверили ему ничего подписывать. Повел меня в кафе, нас долго не обслуживали, и он крикнул официанту: «Чего вы моей жене не несете заказ?» Рассуждал, что мы могли бы прожить все эти годы вместе. Не могли бы. Прошло уже больше двадцати лет, а я до сих пор не могу ни понять, ни простить его.

Сейчас я знаю, что, если человек любит по-настоящему, он примет тебя любой и никогда не отвернется. Если мужчина говорит вам, что вы толстые, некрасивые, не думайте, что, когда вы похудеете, он снова вас полюбит. Будете без конца гоняться за его идеалами и так и не догоните.

Вы должны принимать себя такой, какая вы есть, — со шрамами, растяжками, синяками, с чем угодно. Всякое в жизни может произойти. Мы — это не наше тело, мы гораздо больше и глубже.

«Он заставлял ходить в спортзал, даже когда у меня были проблемы со здоровьем»

Наталья (имя изменено по просьбе героини), 34 года

Познакомились мы с будущим мужем в аське, мне на тот момент было 17–18 лет. Общались там, встретились, долго дружили, потом начались отношения. Года через три я предложила создать семью, он согласился. Потом я спросила, хочет ли он ребенка, он сказал, что не против и всегда мечтал о большой семье. Он был заботливым, добрым, дарил подарки, мог приехать хоть среди ночи, если я хотела его увидеть. До рождения ребенка он не придирался к моей внешности: я была высокая, худенькая, весила 47 килограмм.

Во время двух беременностей он летал надо мной как над цветком, ботинки мне надевал, когда я уже сгибаться не могла, всегда покупал, что хотела, обнимал и целовал. После первых родов я восстановилась — через полгода уже вернулась в прежнюю форму. А вот после вторых, через три года, я набрала 8–10 килограммов. У меня выросла грудь со второго до четвертого размера. Тогда муж сказал, что это плохо, у девушки размер груди должен быть первый, максимум второй, а моя грудь некрасивая.

Прошло несколько месяцев после рождения второго ребенка, и он спросил: «Когда в спортзал-то пойдешь? Ты поправилась, попа у тебя стала большая, некрасиво». Я сказала, что и так туда хожу, потихоньку худею. В какой‑то момент я перестала заниматься из‑за проблем со здоровьем, а он заставлял: «Ну и что? Все равно иди, ты должна быть красивая и подтянутая». Причем в спортзал-то я пошла по собственному желанию, мне хотелось от него поддержки, а не возмущений, что у меня ребенку уже месяц, а я никак не могу похудеть. Я его не возбуждала. У меня было куча красивого белья, приходила к мужу, обнимала, целовала, но он говорил, что не хочет меня и ему не нравится мое тело.

Говорил про своих девушек на работе, которые якобы родили по 10–15 детей и все худенькие и прекрасные. И постоянно выделял это слово — «худенькие». Сравнивал меня с 18–19-летними девушками-коллегами и слышать не хотел, что после родов нужно восстановление. Интимная жизнь ушла полностью — максимум раз в год, а бывало, и реже. Когда второму ребенку было 2 года, он начал мне изменять. В гости пришла соседка и рассказала, что видела, как мой муж обнимается с какой‑то девушкой. Потом были и другие женщины.

Я чувствовала злость и раздражение, но переживала все внутри себя: почти все родственники на кладбище, подруг на тот момент у меня тоже особо не было. Я была близка к тому, чтобы совершить суицид, но меня останавливала мысль о маленьких детях. У меня очень упала самооценка, мне стала безразлична внешность: я перестала делать маникюр, выщипывать брови, наращивать ресницы, не ходила в парикмахерскую.

Подробности по теме

Плохая хозяйка, жена, мать: как реагировать на претензии общества

Плохая хозяйка, жена, мать: как реагировать на претензии общества

У меня была нестабильная работа, и нужно было поднимать двоих детей, поэтому я продолжала с ним жить. На протяжении этих шести-семи лет он мне часто говорил что‑то обидное по поводу фигуры, иногда мы не общались неделями. Постепенно мне стало все равно: домой приходит, мусор выносит, с детьми гуляет, деньги зарабатывает — и ладно. Иногда мы спали в разных комнатах, иногда вместе, но каждый под своим одеялом.

Потом я устроилась на высокооплачиваемую работу, где ценились опыт и знания, а не внешность. У меня поднялась самооценка, я начала ценить себя прежде всего как человека. Ну а вместе с этим вернулись и ногти, и волосы, и ресницы. Я не полная, но и не худышка: при росте 172 сантиметра вешу 75 килограмм. Мне комфортно в своем весе, а четыре года назад я нашла мужчину, которому нравлюсь такой, какая есть. Мы стали встречаться, потом он сделал мне предложение. Я сказала, что все еще замужем и сначала мне надо развестись.

Пришла домой и все рассказала мужу, добавила, что как‑то не очень красиво, когда у меня два мужчины. Попросила покинуть мою квартиру. Он тихонечко собрал вещи и молча вышел. На данный момент мы в процессе оформления развода. Мы общаемся по поводу детей — они живут то у него, то у меня. Притом в отношении детей он замечательный отец: свозит на рыбалку, погуляет, купит одежду, игрушки. Больше детей я не хочу, так как люблю свою работу и сидеть год дома не желаю.

Я думала, что человек любит во мне что‑то еще, помимо внешности, — ведь когда‑нибудь я постарею, и он тоже. У него выпадут зубы, поседеют волосы, он потолстеет — и я была к этому готова. А он оказался не готов к моим изменениям. Если мужчина после родов вас оскорбляет, укажите ему на дверь и найдите того человека, которому вы понравитесь.

Дарья Уткина

Клинический психолог, доула, cоосновательница проекта о психическом здоровье матерей «Бережно к себе»

К сожалению, все еще часто встречается ситуация, когда мужчина стыдит женщину после родов. Классическое «обабилась», «не ухаживает за собой», «растолстела». Бывает так, что до родов мужчина относился к женщине хорошо, а после изменился и начал оскорблять. Особенно [такое часто встречается] в отношениях, где и ранее были проявления насильственного общения. Проблема с абьюзом в том, что редко все начинается с жести. Обычно этот процесс разворачивается в течение месяцев, а иногда лет. И здесь нет вины женщины, она не может брать ответственность за поступки другого взрослого, пусть и очень близкого человека.

Сильная реакция на телесные изменения после родов может быть и проявлением послеродовой депрессии отца, и его собственного ужаса перед всеми переменами, которые так быстро и неотвратимо случились. Здорово, когда у мужчины есть смелость посмотреть своим страхам в глаза и осознать, о чем на самом деле он переживает, когда боится, что тело его любимой никогда больше не будет прежним.

После родов женщины оказываются в более уязвимом положении, часто зависят от партнера и финансово, и эмоционально, и в бытовом плане так, как никогда раньше. Плюс социальная изоляция. Это создает почву для злоупотреблений властью.

Часто насилие облекается в форму «я тебя больше не хочу после родов», и женщины стараются «прийти в форму», чтобы снова стать желанными в глазах партнера. Иногда это насмешки или ненавязчивые советы поменьше есть, заняться собой или похудеть к определенному сроку. Но претензии к телу женщины — лишь маленькая часть пазла.

Обычно женщина оказывается перед выбором — принять новые условия или отказаться. Оба варианта так себе, учитывая уязвимое положение. У многих просто нет возможности взять и уйти, потому что некуда, не на что и неоткуда ждать поддержки. А сил, чтобы справиться еще и с расставанием, в первый год жизни с младенцем обычно мало.

И тогда остается вариант согласиться с тем, что это с ней что‑то «не так», и стараться изо всех сил соответствовать ожиданиям партнера.

Женщине важно понять, что это не ок. И это не про нее, а про партнера, который, к большому сожалению, вот так раскрылся в новый период жизни пары.

Отсутствие поддержки и эмоциональное насилие в отношениях — факторы риска для послеродовой депрессии. Физическое здоровье тоже может страдать, особенно если женщина выбирает жесткие диеты в период, когда телу необходимо дать время на восстановление. Плюс многие начинают заниматься спортом, который не подходит для тела после родов. Например, активно качать пресс в попытке избавиться от живота и тем самым усугубляя диастаз.

Если партнер бросил женщину после родов из‑за изменившейся внешности, стоит дать себе время отгоревать это предательство и разбитые надежды. Найти любую возможную поддержку. Дойти до специалиста, который поможет пережить этот период. Помнить, что дело всегда не во внешности, а в отношении партнера, которое обычно и раньше было таким же, но не было так заметно.

Когда партнер включен в проживание беременности и родов, ухаживает за ребенком с первых дней, у него не остается вопросов про женское тело — то, которое выносило целого человека, а то и сразу двух. Но невозможно насильно заставить другого проявлять эмпатию и заботу. Не от всего можно себя обезопасить. Иногда люди просто ведут себя так, как ведут. И все, что остается другой стороне, — оставлять за собой ответственность соглашаться или нет с таким поведением.

Подробности по теме

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Синдром беременного папы | Как помочь беременной жене

Признаки беременности у женщин всем хорошо известны: увеличивается живот, появляются странные вкусовые пристрастия, случаются резкие перепады настроения. Обычно во время беременности мама ведет менее активный образ жизни, дольше спит и больше ест. А что делает папа в это время? Как партнер, он часто тоже подстраивается под изменившийся образ жизни. И… меняется не только внутри, но и внешне. У него снижается общая двигательная активность, случается тошнота по утрам, вырастает животик, появляется сонливость и т.д. 

Доказанным является тот факт, что гормональный фон у «беременного папы» отличается от добеременного состояния. Уменьшается количество тестостерона (мужского гормона), а уровень эстрогена и пролактина (женских гормонов) увеличивается. Скорее всего, эти изменения вторичны, то есть наступают за изменившимся режимом дня, характером питания и чаще встречаются у мужчин чутких, внимательных и заботливых. 

Какие бы изменения ни произошли с вашим мужем, помните, что он тоже человек. У него могут быть свои страхи, слабости и волнения перед предстоящим отцовством. Старайтесь давать мужу понять, как он важен для вас, говорите с ним о своих чувствах, советуйтесь, признавайтесь в любви. Чаще проводите время вместе, гуляйте, ходите на концерты, выставки и в гости. Беременность – это не болезнь, а прекрасное состояние ожидания малыша. И если его разделяют двое, так это замечательно!

Справляемся с трудностями беременности вместе 

Организм каждой женщины индивидуален, но некоторые изменения наблюдаются почти у всех будущих мам. Со многими из них женщина, возможно, никогда не сталкивалась до беременности, поэтому они могут вызывать беспокойство. Часть из перемен духовная, часть – телесная. Одни обусловлены действием гормонов, другие – это последствия увеличения живота и массы тела.

Вот наиболее частые неудобства, встречающиеся в середине беременности: 

• Отеки.


• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога.


• Варикозная болезнь нижних конечностей.


• Расширение вен влагалища.


• Судороги икроножных мышц.


• Боли в спине.


• Боли в области лона и утиная походка.


Все эти состояния временные, но избавить от них будущую маму ни врачи, ни современные лекарственные препараты не в состоянии. И, пожалуй, только папа может существенно скрасить жизнь мамы. Как?




Есть много способов сделать приятное беременной женщине. Вот 10 самых верных из них: 

1. Сопровождать женщину на прием к врачу и УЗИ


Будущей маме приятно осознавать, что ее любимый мужчина находится рядом или хотя бы за дверью кабинета, в котором она испытывает не самые приятные ощущения. Она сможет поделиться своими переживаниями и услышанными от доктора новостями с папой, когда они еще свежие и не перекрыты комментариями подруг по телефону. 

 

2. Регулярно дарить маленькие подарочки


Необязательно дарить новый айфон, машину или кольцо. Даже самый скромный подарок станет прекрасным знаком внимания. 

 

3. Дарить цветы


Цветы особенно радуют, когда их дарят просто так, без повода. Папа может установить в телефоне повторяющееся напоминание в определенный день недели. 

 

4. Говорить о своей любви


Есть в мире волшебные слова, и они конечно же о любви. 

 

5. Готовить завтраки


Даже если мужчина не умеет готовить совсем, ему по силам соорудить завтрак – сварить яйца, приготовить тосты, заварить вкусный чай. Не получается? Тогда можно принести любимой десерт из ресторана после делового ужина. 

 

6. Пригласить в ресторан


От беременности иногда полезно отвлекаться. Как ни странно, но многим женщинам не хочется ходить в кино во время беременности – там темно и шумно. Как вариант можно рассмотреть поход в театр, на концерт. Или просто можно купить новый фильм и устроить просмотр дома. 

 

7. Делать массаж


Делайте массаж своей жене – это святая обязанность каждого будущего папы. Техника массажа неважна, важны нежные прикосновения. 

 

8. Помогать по дому


Во время беременности маме незачем дышать пылью или таскать сумки с продуктами. Любая женщина оценит возможность отдохнуть от забот, если муж возьмет на себя эти обязанности. 

 

9. Прощать срывы и истерики


Менять планы каждые пять минут и требовать невозможного? Ох, как это знакомо! Но иногда мужчине просто достаточно согласиться с женщиной, чтобы она тут же изменила свое решение и поступила разумно. 

 

10. Делать комплименты


Большинство женщин во время беременности хорошеют, но они об этом даже не догадываются! В силах мужчины убедить женщину, как она прекрасна!


Вас зацепили какие-то из этих пунктов? Или вы придумали что-то свое? Регулярные вечерние прогулки в парке? Совместные походы по магазинам? Обсуждение планов? Не ждите, когда мужчина догадается сам или прочитает эту статья. Просто попросите его делать то, что будет менять вашу беременную жизнь к лучшему.

Готовимся к родам 

 


Женщина готовится к родам на специальных курсах. Папа тоже может такие курсы посещать, особенно если он планирует партнерские роды. Но при этом на нем лежат многие организационные вопросы, о которых надо подумать заранее, еще во время беременности. 

 

• Организация транспортировки в роддом


Это прямая обязанность папы. У него может не быть машины, но организовать транспортировку жены в роддом желательно именно ему. Как и на какой машине ехать? По какому маршруту? Как быстро можно добраться до роддома? Пусть в этом вопросе для вас обоих не будет неожиданностей. 

 

• Сбор вещей в роддом


На самом деле сумок в роддом надо собрать не одну, а целых три – в родблок, в послеродовое отделение и на выписку! И при этом еще не забыть документы! Особенно актуальна будет помощь папы, если придется собираться в роддом, когда у женщины уже начались схватки или отошли воды. Она в этой ситуации заметно нервничает, и собранность мужчины может сослужить хорошую службу. 

 

• Обустройство детской комнаты


Многие родители затевают ремонт именно во время ожидания ребенка. Это понятно, ведь жилое пространство нужно адаптировать для нового жильца. Ремонтная пыль и шум мало совместимы с интересным положением, поэтому будет разумнее, если к обустройству дома подключится папа.




Партнер – он и в Африке партнер 

 


Если семья принимает решение о партнерских родах, то это одна ситуация, но если мама идет на роды одна, то это не значит, что папа может расслабиться и ничего не делать. А какие же у него могут быть дела? Что ему надо делать?

• Максимально освободиться от дел на дату родов и на несколько недель после нее


Роды – это то, что касается всех членов семьи и происходит не так уж и часто. Несмотря на то что мужчина находится не в роддоме, сам факт того, что он переживает за свою семью, не отвлекаясь на что-то другое, придаст роженице сил. 

 

• Быть на связи


Папе надо позаботиться о пополнении счета своего телефона и телефона жены. Перед предполагаемой датой родов необходимо регулярно заряжать их, не забывать включать звук. Увы, мы часто забываем о таких простых вещах. Часто женщины оказываются разочарованными только из-за того, что у них во время родов разряжается телефон, заканчиваются деньги на нем или они не могут дозвониться своему мужу, потому что он недоступен! 

 

• Быть рядом


Всем известная картина – спящий муж в автомобиле у стен роддома. Да-да, это все еще актуально. Хотя во многих роддомах уже есть возможность ждать в кафе, в холле, в коридоре и т.д. В любом случае, чем ближе будущий папа будет к роддому, тем лучше. 

 

• Быть готовым оказать помощь


Иногда от родственников требуется что-то купить, куда-то съездить, помочь принять решение. После родов папина помощь также понадобится: принести вещи для женщины и ребенка в послеродовое отделение, докупить что-то из приданого, организовать выписку. 

Родил – не свободен

Когда придет время забирать ребенка и жену из роддома, папа должен быть во всеоружии. 

 


Необязательно украшать стены роддома, лучше подготовить квартиру к приезду мамы и малыша. Там должно быть по меньшей мере чисто. Молодая мама также оценит, если в квартире ее будет ждать букет цветов, шарики и, возможно, плакат (или хотя бы листок бумаги) с трогательной надписью. Папе надо продумать, как организовать транспортировку из роддома домой. Если на выписке вас будут сопровождать родственники, которые потом поедут к вам в гости, надо будет купить несложное угощение. Не планируйте длительных застолий. Малышу и маме сейчас нужен покой. 

 


Отправляясь на выписку, папе надо не забыть женские, детские вещи, фотоаппарат или видеокамеру. Обязательно купить цветы для жены и медперсонала! 

 


В роддоме при выписке женщине должны выдать обменную карту, справку в ЗАГС для регистрации ребенка, лист с рекомендациями и заключениями о состоянии здоровья малыша с указанием проведенных процедур и сделанных прививок. Мужу надо проверить, не забыла ли жена эти документы. 

 


Сейчас папы нередко организуют торжественную выписку – шарики, которые улетают в небо, лимузин, музыкальное сопровождение, профессиональная фото- и видеосъемка. Подумайте, хотите ли вы этого и порадует ли это вас. Если вы ответили два раза «да», действуйте.

Как видите, беременность и роды – это множество дел для мамы и для папы. Как все успеть и ничего не забыть?! Пишите списки! Жена должна писать мужу, что ему делать! Мужчинам так легче сориентироваться. Не все из них умеют проявлять инициативу и могут сразу разобраться в ситуации. Разводить руками и говорить: «А мой-то до этого не додумался» – это не про мам, мама – это прежде всего менеджер. Если эта наука управления людьми вам еще не знакома, то самое время начинать ее осваивать.

Памятка для будущих пап

Как организовать помощь маме с ребенком после родов? 

 


1. Определите свои мужские обязанности по уходу за ребенком и не отлынивайте от них. Чем конкретнее они будут, тем лучше. Вы можете купать ребенка. Вы можете брать ребенка и нянчить его, скажем с 6 до 8 утра, дав возможность жене выспаться. Вы можете гулять с малышом, ходить за продуктами, покупать памперсы и детскую воду и т.д.


2. Выберите то, что вам импонирует и подходит к вашему распорядку дня, и делайте это постоянно. Такая регулярность позволит вам справиться с ролью отца на первых порах и даст время маме отдохнуть и быстрее прийти в себя после родов.


3. Зарегистрировать ребенка и получить свидетельство о рождении можно в течение 30 дней после его рождения. Чтобы маме не ходить в ЗАГС или МФЦ, возьмите эти хлопоты на себя.


4. Новорожденному человеку тоже нужны справки! Не забывайте про это! Прописка, медицинская страховка, заграничный паспорт – вот только некоторые из них. А ведь еще необходимо оформить документы на получение пособий и, если это не первый ребенок, материнского капитала. Это все требует времени и сил, не отрывайте маму от ребенка, сделайте это сами.

Врезы:




Ничто так не сближает двух людей, как беременность, роды и рождение ребенка. Ведь именно в этот период маме и папе важно быть командой и действовать сообща


Если женщина хочет, чтобы мужчина помогал и делал что-то конкретное во время беременности, родов и после них, то надо говорить об этом прямо, а не ждать, когда тот сам догадается


Во многих школах подготовки к родам в последние годы появились отдельные курсы для пап, то есть мама и папа готовятся к родам по разным программам. Нам это кажется разумным, так как задачи во время беременности, во время родов и после них у мужчины и женщины разные. Если вы ищете такие курсы, то мы можем рекомендовать вам Школу родов онлайн – www.shkola-rodov.ru 

Девочки! у кого нибудь испортились отношения с мужем во время беременности?

Светик

устал вот и странный, всякое бывает, потом пройдет, еще будут гормональные перестройки у тебя после родов, так что надо быть терпеливыми друг к другу- дети это испытание всегда и надо соозновать что много раздражителей которые мешают отношениям с мужем: усталость физическа, отсуствие секса до и после, усталость от ожидания,различного рода физический дискомфорт, выстраивание нового режима в течение суток, гормональные перестройки после родов у женщины и ее необходимость адаптироваться к новым обстоятельствам: ребенок, новые отношения  с бабушками и дедушками, встречи со знакомыми, неудовлетворенность собственной внешностью, чувство грусти от того что уже не беременна, чувство грусти от того что уже не занимаешься карьерой или работой, утомленность от кормления и различных возможных ситуаций с ним связанных таких как трещины сосков, усталость от переполнености груди, недовольство непониманием окружающих.
Так же и муж , для него жена: увлеченная ребенком, неинтересующаяся им, выглядит усталой, возможно не такой ухоженной как раньше, у него тоже может быть чувство апатии и что мир перевернулся. 
Еще важный вопрос насколько совпадают взгляды на то как система отношений должна выглядеть после родов в глазах женщины и мужчины. если представления совпадают то все хорошо, если слишком разнятся могут быть конфликты.
если будете осознавать наличие данных проблем- сможете их решать- осознание это уже 50 процентов решения задачи, ради интереса в трудные моменты можно и мужу объяснять свои состояние почитать статьи, поговорить: это гормональные перестройки, мне трудно потому что…- я н едосыпаю, не доедаю, ем не то что хотелось бы…
Нам с тобой грустно и плохо потому что давно нет секса и мы не можем сейчас это себе позволить по состоянию здоровья, не переживай все будет хорошо.
Конструктивная беседа, обсуждение различных проблем, в том числе физиологического плана, предложения или мечты: когда пройдут мои боли мы поедем ….
                                       Когда наладится мое физическое состояние мы сможем себе позволить…
                                      Наше плохое состояние с тобой временное и проходящее, потому что после родов еще многое надо наладить.
беседуйте- это решает многие проблемы в семье,главное не замыкаться в себе, потому что мы все такие разные и не умеем читать мысли друг друга и догадываться что происходит с любимым человеком и отчего ему плохо.надо озвучивать.

10 лет

Ответить

Развод с беременной женой \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Развод с беременной женой (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Формы документов: Развод с беременной женой

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Развод с беременной женой

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
«Семейные отношения и семейные споры в практике судов РФ: научно-практическое пособие»
(Беспалов Ю.Ф.)
(«Проспект», 2020)Статья 17 СК РФ: муж не вправе без согласия жены обратиться в суд с иском о расторжении брака в течение беременности жены и в течение года со дня рождения общего ребенка; ст. 28 СК РФ: правомочие лиц на обращение в суд определяется основаниями недействительности брака. Так, лица, знавшие о фиктивности брака на момент его заключения, не могут обратиться в суд с иском о признании его недействительным. (Определение Конституционного Суда РФ от 23.06.2005 N 228-О «Об отказе в принятии к рассмотрению жалобы граждан Авдеева Виктора Михайловича и Клюкиной Виктории Викторовны на нарушение их конституционных прав п. 1 ст. 28 Семейного кодекса Российской Федерации и частью второй ст. 61 Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации»; Определение Конституционного Суда РФ от 23.06.2015 N 1464-О «Об отказе в принятии к рассмотрению жалобы гражданина Шерстнева Сергея Михайловича на нарушение его конституционных прав п. 1 ст. 28 Семейного кодекса Российской Федерации».)

Нормативные акты: Развод с беременной женой

Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 05.11.1998 N 15
(ред. от 06.02.2007)
«О применении судами законодательства при рассмотрении дел о расторжении брака»1. При принятии искового заявления о расторжении брака судье необходимо учитывать, что согласно ст. 17 СК РФ муж не имеет права без согласия жены возбуждать дело о расторжении брака во время беременности жены и в течение одного года после рождения ребенка. Это положение распространяется и на случаи, когда ребенок родился мертвым или умер до достижения им возраста одного года. При отсутствии согласия жены на рассмотрение дела о расторжении брака судья отказывает в принятии искового заявления, а если оно было принято, суд прекращает производство по делу (п. 1 ч. 1 ст. 134, абзац 2 ст. 220 ГПК РФ). Указанные определения не являются препятствием к повторному обращению в суд с иском о расторжении брака, если впоследствии отпали обстоятельства, перечисленные в ст. 17 СК РФ.

Муж Ксении Бородиной подтвердил беременность ведущей

17:25, 26.03.2021

Курбан Омаров опубликовал снимок, спровоцировавший слухи о скором пополнении в семье.

Слухи о скором пополнении в семье Ксении Бородиной и Курбана Омарова появляются с завидной регулярностью. Разговоры о беременности ведущей провоцируют свободные фасоны одежды, которым звезда «Дома-2» отдает предпочтение. Сегодня супруг Ксении опубликовала в своем микроблоге в Instagram очередное фото, на котором живот Бородиной скрыт просторной футболкой.

Фото Ксении Бородиной с Курбаном Омаровым, которое спровоцировало слухи о беременности телеведущей

В комментариях к публикации тут же появились вопросы о возможном скором пополнении. Однако на этот раз Курбан положительно ответила на вопрос о том, беременна ли его супруга. Добавим, что Бородина часто высмеивает слухи о своем интересном положении. Так, в конце прошлого года ведущая поделилась фото с заметно округлившимся животом — правда, живот оказался накладным. Публикацию Ксения дополнила саркастичным комментарием в адрес СМИ, которые успели подхватить информацию о ее беременности.

Курбан Омаров ответил на вопрос о беременности Ксении Бородиной

Напомним, что на данный момент Бородина и Омаров воспитывают двух дочерей — 11-летнюю Марусю и пятилетнюю Теону. Первая девочка появилась на свет в предыдущем браке Ксении с бизнесменом Юрием Будаговым летом 2009 года. Второго ребенка ведущая родила от своего нынешнего супруга в 2015-м.

Стоит добавить, что Курбан и Ксения официально зарегистрировали свой союз пять лет назад. До встречи с Омаровым Бородина была известна своей бурной личной жизнью. Некоторое время звезда телестройки встречалась с погибшим при трагических обстоятельствах солистом музыкальной группы «Динамит» Леонидом Нерушенко. Также ведущая состояла в отношениях с президентом страховой компании Prime Insurance Никитой Исаевым, столичным диджеем Антоном и другими публичными людьми. Кроме того, Ксения успела закрутить романы с несколькими участниками реалити-шоу «Дом-2».

Ксения Бородина и Курбан Омаров с дочерью Теоной

Сейчас Бородина и Омаров демонстрируют семейную идиллию, регулярно публикуя трогательные кадры друг с другом и отправляясь вместе в путешествия. Однако вскоре после рождения Теоны в отношениях пары произошел серьезный кризис — дело почти дошло до развода. Причиной конфликта между супругами стали многочисленные измены Курбана. Тогда Ксения публично обвинила мужа в неверности. По словам ведущей, возлюбленный продолжал крутить романы на стороне и проводить много времени вне дома всего за десять дней до ее родов. Звезда надеялась, что появление на свет дочери образумит Омарова, однако этого не произошло.

Бородина подала на развод, но Курбану удалось убедить супругу дать ему еще один шанс. С тех пор пара много времени проводит вместе в семейных поездках, а новые слухи об изменах Омарова не появляются. Сама Ксения ранее заявила, что во время кризиса в отношениях ей попросту не хватило опыта и мудрости, чтобы решить ситуацию спокойнее. Известно, что даже сейчас пара не может полностью избежать ссор и конфликтов. Как признались Бородина и Омаров, их семейную жизни сильно осложняет публичность, однако теперь супруги всегда могут найти способ помириться.

Ксения Бородина с дочерью Марусей

Читайте также:

Ксения Бородина осудила внешность модели в рекламе спортивной одежды

Ксения Бородина осудила жюри шоу «Маска» за обсуждение имени дочери Нюши

Стали известны подробности о новом «ББ шоу», ведущими которого будут Ксения Бородина и Ольга Бузова

Это то, что вам нужно знать

Изображение: iStock

Проблемы беременности и ожидаемого ребенка могут изменить динамику отношений, которые вы разделяете со своим партнером. Изменения в вашем теле, заметные изгибы, выпирающий живот и бушующие гормоны в теле могут вывести вас из равновесия, когда дело доходит до развития отношений с вашим партнером. В какой-то момент вы можете почувствовать невероятную связь со своим партнером, а в другой момент вы можете почувствовать, что ваш муж может быть отстраненным во время беременности и эмоциональным.Кроме того, если ваш муж не оправдывает ваших ожиданий в отношении поддержки и чувствительности, это может быть причиной ссоры между вами, ведущей к ссорам. Читайте дальше, чтобы узнать, как избежать подобных неприятных ситуаций.

Советы по поддержанию здоровых отношений между мужем и женой во время беременности:

Есть способы сохранить отношения даже в дни беременности, когда ваше тело и разум претерпевают различные изменения. Вы двое можете приложить некоторые усилия, чтобы сохранить романтику и искру, и быть рядом друг с другом.Вот некоторые из идей, которые могут сработать для вас в такой ситуации:

1. Измените свои распорядки:

Вместо того, чтобы быть одержимым тем, что вы раньше делали вместе, и сражаться, потому что теперь это уже не то же самое, попробуйте быть гибкими и изменять распорядки в соответствии с потребностями. Вместо того, чтобы заниматься такими видами деятельности, как игра в гольф или другие виды спорта, которыми вы раньше любили заниматься, но теперь вам трудно получать удовольствие; вы можете вместе пойти на спа-сеанс и выбрать пару массажей, которые одновременно расслабляют и романтичны.Выберите занятия или дела, которые вам нравятся вместе, и которые будут поддерживать связь между вами.

[Читать: Как общаться со своим супругом ]

2. Поговорите немного времени:

Чтобы любые отношения работали идеально, вам нужно общаться со своим партнером. Во время беременности концентрация на таких аспектах, как прием врача, еда, пищевые добавки, уход и внимание, может оставить у вас двоих некогда сидеть и разговаривать. Выделите время для вас двоих, чтобы поделиться своими мыслями, событиями вашего дня, легким юмором или чем-нибудь, что вас обоих интересует.Это положительно повлияет на ваши отношения и поможет в индивидуальном росте каждого человека.

3. Сосредоточьтесь на своем партнере:

Часто случается, что будущая мать уделяет больше внимания ребенку, растущему внутри нее, чем своему мужу. Дайте время партнеру и уважайте отношения, которые вы разделяете. Таким образом, он не будет чувствовать себя неуверенно по поводу своей важности, а также не будет полагать, что ребенок изменит ваши отношения с ним.

4.Keep The Intimacy Alive:

Физические отношения во время беременности могут быть непростой задачей для большинства пар. В первые несколько месяцев вы будете так беспокоиться об утреннем недомогании, истощении и перепадах настроения, что о сексе вы будете меньше всего думать. По мере того, как идут месяцы, и шишка становится заметной, поиск правильных позиций для секса затруднит вам двоим заниматься сексом так, как вы это делали раньше. В таких ситуациях вы можете обсудить со своим партнером, как все будет лучше всего для вас обоих.К таким моментам, как неожиданная рвота, пердение или что-то еще, следует относиться легкомысленно, чтобы дать вам два повода посмеяться вместе и разжечь роман.

[Читать: вещей, которые вы должны и не должны говорить своему мужу ]

Способы, которыми беременность может изменить динамику отношений:

Беременность — это девятимесячный процесс, который может привести к изменениям в ваших общих отношениях с вашим партнером. Осведомленность о возможностях перемен поможет вам подготовиться к тому, как справиться с изменением, и соответствующим образом решить все, чтобы отношения продолжались без каких-либо проблем в вашем убежище.Вот несколько указателей, по которым вы можете обратиться за помощью:

• Вы будете больше зависеть от вашего партнера в вопросах, которыми вы раньше могли управлять самостоятельно. Такие ситуации, как прием к врачу, пара занятий йогой и часы консультирования, сделают необходимым, чтобы вы больше чувствовали потребность в своем партнере в течение этих нескольких месяцев. Это может заставить вас думать, что ваш муж не уделяет вам должного внимания.

• Отсутствие секса и близости может сказаться на отношениях мужа и жены во время беременности.Редкие занятия сексом могут сильно повлиять на химию, которую вы разделяете.

[Читать: Советы по занятию любовью ]

Обычные и ожидаемые ссоры между парами во время беременности:

Даже если вы делили мир блаженства со своим партнером, беременность может остановить эту химию, как физически, так и эмоционально . Вы можете ссориться каждый день без причины.

Частые перепады настроения, отсутствие общения и непонимания друг друга, которые вы когда-то делили, могут привести к ежедневным ссорам и ссорам с вашим партнером, заставляя вас сомневаться в самих отношениях.Вот несколько причин, которые могут привести к ссоре с вашим мужем, и несколько советов экспертов о том, как справиться с ситуацией и спасти ваши отношения:

1. Имя ребенка:

Проблема: Решение Дать имя ребенку может быть очень сложно, и это может закончиться жаркими спорами. Ваш партнер может не согласиться с вашей идеей назвать ребенка в честь вашей бабушки или дать ему какое-то редкое и уникальное имя, поскольку ваш партнер уже вынул десять лучших списков детских имен, и вы двое в конечном итоге сильно спорите по этому поводу. .

Решение: Вам не нужно подталкивать его или заставлять немедленно менять свое решение. Таким образом, вы оба будете защищаться. Найдите время, сядьте позже и обсудите проблему. Вы можете поделиться своим опытом и привязанностью к именам, которые вы выбрали индивидуально, а затем посмотреть, как он отреагирует. Обсуждение может дать вам как более глубокое понимание точки зрения друг друга, так и помочь в принятии совместного решения.

2. Отсутствие внимания:

Проблема: Во время беременности вы можете стать уязвимыми и полностью неуверенными в своем партнере. Иногда вам может казаться, что он не уделяет вам должного внимания или ухода, который требуется. Незначительные проблемы, такие как пропущенные им встречи с вашим акушером, могут создать беспорядок между вами двумя без всякой причины.

Решение: Вместо того, чтобы постоянно обременять вашего партнера из-за необходимости идти на прием, вы можете найти друзей, которые также беременны, и обсудить все связанные с беременностью проблемы, такие как опухшие ноги, утреннее недомогание и т. Д. ., с ними. Вы можете пойти с ними на прием к врачу и на плановые осмотры, вместо того, чтобы возлагать все на своего партнера. Вам обоим становится легко провести время вместе, если нет задачи или ответственности, которые вы должны выполнять каждые два дня.

[Прочитано: Советы для счастливого брака ]

3. Пол:

Проблема: В его голове, все, что он может думать, это то, насколько вы великолепны благодаря своим недавно приобретенным формам и беременности светиться.Совершенно очевидно, что он временами будет стараться быть с вами уютнее. Но в этот период беременности все, о чем вы можете думать, — это утечка мочи или какая-то другая проблема, связанная с беременностью, и ваш партнер может не сочувствовать вашему состоянию. В результате вы снова оказываетесь в большой драке.

Решение: Чувство юмора в отношении ситуации может сработать в настоящее время в ваших интересах. Смех над глупыми или грубыми вещами, шутки над проблемами могут облегчить ситуацию, и вы двое сможете поделиться приятными и уютными моментами вместе.Общение — ключ к решению проблемы. Поговорите со своим партнером о своей неуверенности и страхах перед сексом.

4. Деньги имеют значение:

Проблема: Перспектива ребенка значительно увеличивает расходы. Внезапное изменение расходов может шокировать вас обоих, затрудняя управление финансами и принятие денежных решений. Эта неопределенность и отсутствие надлежащего финансового управления могут привести к стрессу и разногласиям между парами, когда они ждут ребенка.

Решение: Вы двое можете сесть вместе, чтобы спланировать бюджет и попытаться всеми способами придерживаться его, даже когда сталкиваетесь с искушениями. Не ждите приезда малыша, чтобы разобраться с финансовыми вопросами, сделайте это сразу. Определите все возможные расходы и разработайте бюджет, который будет практичным, выполнимым и не слишком строгим. Держите немного наличных на случай непредвиденных, непредвиденных или неучтенных расходов.

5. Вмешательство со стороны семьи:

Проблема: У вас могут быть хорошие отношения со своими родственниками и родственниками после брака, но беременность может изменить отношения.То же самое может быть и с вашим мужем, если ваши родители слишком сильно вмешиваются в ваши дела.

Решение: Важно понимать, что вы и ваш партнер будете родителями, поэтому решения должны приниматься / приниматься вами двумя. Поддержка со стороны ваших семей необходима, и вы всегда можете приветствовать их советы, если они не вредит вашей психике или отношениям с вашим мужем. У вас нет причин грубить им.Поговорите со своим партнером, если считаете, что вмешательство зашло слишком далеко, чтобы его можно было терпеть.

[Прочитано: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

Драки и споры с супругом вредит ребенку:

Споры с вашим партнером во время беременности довольно распространены среди пар. Изменение уровня гормонов и дополнительное давление во время беременности могут сделать вас немного нервным и привести к глупым ссорам и конфронтации. Но если ссоры слишком жестокие и частые, это может указывать на скрытую проблему депрессии или тревожного расстройства у матери.Дополнительный стресс, вызванный конфликтами, может подвергнуть и мать, и ребенка большому стрессу и потенциальному вреду.

Депрессия или тревога, вызванные стрессом в течение продолжительных периодов времени, могут повлиять на период беременности и в некоторых случаях могут привести к преждевременным родам. Внезапные перепады настроения и постоянное раздражение также могут препятствовать усвоению питательных веществ в организме матери и ребенка, что приводит к дальнейшим осложнениям и ухудшению здоровья ребенка.

Чрезмерный уровень стресса также может привести к повышению артериального давления, гормональному дисбалансу в организме и выкидышу.Повышенный уровень тревожности может привести к послеродовой депрессии, которая пагубно сказывается на здоровье матери и благополучии ребенка одновременно.

Как вы относились к своим отношениям во время беременности? Вы можете поделиться своими предложениями и информацией в разделе комментариев. Мы хотели бы узнать от вас больше.

Рекомендуемые статьи:

Что мужьям нужно говорить своим женам во время беременности

Беременность — важное событие.Когда она вынашивает ребенка в утробе, тело женщины кардинально меняется. Она выиграет ждать. Ноги могут опухать, а спина болеть. Она, вероятно, испытает утреннее недомогание, перепады настроения и странную тягу ко всему, от солений до попкорна, намазанного арахисовым маслом. Некоторые запахи могут сделать ее несчастной.

Это прекрасное время в жизни. Но это также связано с большим количеством неловкости и разочарования. Отцам очень важно оказывать поддержку. Но какая поддержка лучше? Что правильно сказать? Даже самые благонамеренные мужья борются.Факт таков: то, что делает муж и, что более важно, то, что он говорит, должно быть внимательным, эффективным и полезным для женщин, которых они любят. Чтобы дать небольшой совет, мы поговорили с множеством женщин, которые рассказали, что они на самом деле хотели услышать во время беременности и почему. Обдумайте их ответы и действуйте соответственно.

1. «Ты некрасиво выглядишь. Вы, , красивы на ».

«Слушайте, я ценю честный подход. Но во время беременности бывает очень мало дней, когда женщина честно даже считает слово «красивая».Я знаю, что я не выгляжу красиво. Я определенно не чувствую себя красивой. Так что не надо меня чушь. Я не хотела, чтобы мой муж старался изо всех сил сказать мне, что я в большинстве случаев выгляжу как раздутая телка. Но — и, возможно, это только я — слово «смотри» имеет очень буквальное значение. Трудно поверить в искренность, когда на джинсах для беременных видна линия пота от таза, понимаешь? Вместо этого была бы идеальна некоторая степень «Вы — красавицы». По крайней мере, это более всеобъемлющее и правдоподобное.»- Халли, 37, Канзас

2. « Вот это ».

«Потому что было так много раз, когда я чувствовал, что нет. Не думаю, что парни понимают, насколько мы не понимаем, что делаем, особенно если это наша первая беременность. Я помню, как была беременна нашим первым сыном, и каждый день просто боялась, что сделаю что-то не так. Оглядываясь назад, я уверен, что знал. Мой муж был великолепен, но мне бы очень помогло то, что я просто услышал, как он — только он, никто другой — говорит, что я знаю, что делаю.Я бы поверил этому ». — Обри, 38, Огайо

3. «Я постирала твой любимый халат».

«Когда я была беременна, у меня был этот пушистый пушистый халат, который я носила все время. Он прошел через ад. И я всегда мыл и ухаживал за ней. Беременность заставила меня вспомнить, как мама стирала мое любимое полотенце или одеяло и протягивала их мне свежими и теплыми из сушилки. Это мелочь, но с халатом все было бы так, так замечательно.Это небольшой специфический жест, поэтому мой муж не узнает, пока я ему не скажу. И, честно говоря, я, наверное, даже не думал об этом, пока не родилась наша дочь. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что это было бы так приятно, особенно в те тяжелые дни ». — Мэри, 35, Коннектикут

4. «Не говори мне, что случилось».

«Когда ты беременна, много всего плохого. Вы могли быть голодны. Вы могли чувствовать себя отвратительно. Вы могли сомневаться в своих материнских способностях.Вот почему спрашивать: «Что случилось?» — такой наглый вопрос. Потому что нет простого ответа. И поставить меня на место, чтобы дать определение одному из них, — это большое давление. Мой муж — фиксатор, поэтому он постоянно пытался исправить положение, решая проблемы. «Ой, ты голоден? Я принесу тебе еду. — Тебе холодно? Вот теплые носки ». Вместо этого давления просто примите тот факт, что иногда беременность доставляет неприятности. Если проблема решаемая, то замечательно. Если нет, просто полежи со мной в окопе, пока он не пройдет ». — Анжела, 36, Пенсильвания

5.«Я принесу тебе еды прямо сейчас ».

«Когда беременная женщина говорит, что голодна, она имеет в виду немедленно. Чем дольше длится беременность, тем опаснее «Хэнгри» становится Невероятный Халк. Когда я говорила мужу, что голодна — особенно если мы куда-то ехали, — я представляла себе 5-10-минутное окно, в котором меня будут кормить. Не всегда так. Иногда он отвлекался или пытался найти место, которое нам обоим нравилось (… кхм … что ему нравилось …), и я чувствовала себя голодной и беспомощной.Когда дело касается беременности, еда уступает только кислороду. Так что сделайте это как можно быстрее. Я тебе не понравлюсь, когда я голоден. — Тереза, 42, Нью-Йорк

6. «Сегодня я не пью».

«Беременные не могут пить. Или, наверное, не должен. Ни даже бокала вина с друзьями. Так что пойти на вечеринку или перекусить с друзьями и быть единственным, кто не может себе позволить, всегда было изолированно. Мой муж никогда не напивался, как блэкаут, но он всегда присоединялся к пьянству в обществе… а я просто сидела там со стаканом воды.В этом не было ничего особенного, просто одна из тех вещей, которые могли бы оказать приятную поддержку, понимаете? Что-то вроде «Мы в этом вместе. Когда все закончится, мы вместе выпьем тост ». — Тиа, 33, Колорадо,

7.« Я знаю, это беременность ».

«Беременность — это почти выход из тела. Итак, мне бы хотелось услышать, как мой муж сказал что-то, что показало бы, что это почти я и он против безумия, а не я против безумия, в то время как он действовал как побочный ущерб.Мы не сами, когда беременны. Мы можем стать гормональными монстрами. Любой, кто говорит иначе, отрицает это. Но в этом нет ничего плохого. Это стоящая жертва на пути к отцовству. Если бы мой муж немного больше признавал этот факт, это могло бы добавить некоторой столь необходимой легкомыслия во многие ситуации, в которых я обнаруживала, что веду себя как Экзорцист, потому что мои гормоны были такими сумасшедшими ». — Хизер, 40, Массачусетс

8. «Вы, должно быть, устали.»

« Да. Я бля! Спасибо, что заметили. Иногда мы просто хотим, чтобы нас признали за тот объем работы, который на самом деле представляет собой беременность. Это большая работа — физическая, умственная и эмоциональная. Поэтому очень важно услышать, как мой муж подтверждает тот факт, что я едва держусь на ногах. Мужья много работают во время беременности. Но это участие трофейного уровня. Жены находятся в игре, принимая удары, раздвигая границы человеческого тела, и их бьют до чертиков как изнутри, так и снаружи.Похлопать по спине — это приятно, но признание изнурительных аспектов таскания с ребенком в течение девяти месяцев не должно остаться незамеченным ». — Кирстен, 34, Огайо

9. «Я в восторге».

«Иногда мне было интересно. Я честно сделал. Во время нашей первой беременности мой муж казался совершенно взволнованным. Испуганный. Неудобно. Раздраженный. Просто много вещей, которые способствовали беспокойству и стрессу. Я спрашивал его: «Ты рад стать отцом?» И он уверял меня, что готов.Но иногда казалось, что он просто это сказал, понимаешь? Мне бы очень хотелось услышать это — без подсказки — намного больше, просто чтобы показать мне, что мы находимся на одной волне и вместе движемся вперед ». — Ребекка, 39, Мичиган

10. «Вам нужно как можно больше высыпаться».

«Чтобы было ясно, мой парень никогда не заставлял меня лениться или что-то в этом роде, потому что я много спала во время нашей беременности. Но он не заставил меня почувствовать себя ленивым, если в этом есть смысл.Я определенно навязал себе это чувство, поэтому было бы обнадеживающим услышать, как он сказал что-то вроде: «Конечно, ты не ленивый. Тебе и ребенку нужно как можно больше отдыхать! » Я очень плохо себя чувствовала в те дни, когда по какой-то причине не могла встать с постели. Немного подбадривания здесь и там было бы очень важно «. — Адди, 37, Калифорния

11. «Не могу представить…»

«Опухшие ноги. Приходится писать каждые десять минут.Тяга к самым отвратительным сочетаниям еды. Любое из этого. Я действительно не думаю, что мужья — по крайней мере, мой муж — могли вообразить что-либо из этого. Беременность — это девятимесячное упражнение в нелепости. Все, от функций тела до выбора одежды, просто абсурдно. В какой-то момент, услышав, как мой муж сказал, что он «не может представить», что я переживаю, я почувствовала себя… нормальной. Типа: «Верно? Этот не нормальный, не так ли? Я рад, что вы это цените ». Это было бы очень убедительно в те дни, когда я чувствовал себя полным уродом из-за того, что мне приходилось трижды пользоваться туалетом Target за одну поездку или есть банку маринованных огурцов с укропом. в сыре.»- Лиза, 43, Калифорния

12.« Прошу прощения »

« Иногда мне хотелось задушить мужа за то, что он забеременел. Я, конечно, шучу. Особенно во время родов, когда боль была просто невообразимой, я бы подумал: «Ты, , сделал это со мной!» И, честно говоря, я уверен, что в какой-то момент я кричал об этом, и он действительно сказал: «Я Мне очень жаль ». Это несерьезная просьба — просто намек на то, что женщины через многое проходят. Образ моего мужа на коленях, пресмыкающегося из-за прощения, в то время как я крутил воротник его рубашки, заставляет меня смеяться, так что я думаю, это помогло бы ослабить напряжение в родильном зале.”- Эрин, 39, Огайо

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Постоянно боретесь из-за ребенка? Прочтите это

Составьте подробный список.

Писательница Аликс Кейтс Шульман заключила «брачный договор» со своим мужем, когда у нее были дети, чтобы домашние обязанности распределялись справедливо.Она написала об этом в 1970 году, и ее список становится очень конкретным: «Транспорт: доставка детей на уроки и обратно, доктора, дантисты, дома друзей, парк, вечеринки, кино, библиотека и т. Д. Назначение встреч. Части происходят с 15:00 до 18:30. упасть на жену. Муж занимается транспортом по выходным и забирает автомобиль после 6 ». Старший сказал, что при перечислении и разделении обязанностей вы должны быть как можно более детализированными — чем конкретнее вы получите, тем меньше будет гноиться недовольства.

Не станьте привратником по материнской линии.

Некоторые матери считают себя вышестоящими родителями и участвуют в том, что социологи называют «материнскими воротами», — они опосредуют взаимодействие своих супругов со своими детьми. На практике это часто означает придирки: «Почему вы так пеленаете Руби?»; «Джаспер не любит, когда его бутылка такая холодная». Если матери хотят, чтобы уход за детьми был разделен справедливо, они должны позволить отцам делать все по-своему, даже если это не ваш путь (если ребенок действительно в опасности, это уже другая история — вы всегда должны вмешиваться в этом случае) .«Вы позволяете им научиться отвечать детям», — сказал Руппаннер. «Они учатся это делать. Это не астрофизика.

Руппаннер посоветовал родителям, которые действительно пытаются не вмешиваться, они должны физически покинуть дом, когда их супруга на дежурстве — отправиться на пробежку, вздремнуть, уделить себе немного личного времени.

Измените свою сексуальную жизнь.

Рождение ребенка — это «полная реорганизация структуры вашей жизни», — сказала Эстер Перель, магистр медицины, LMFT, психотерапевт и автор книги «Спаривание в неволе: раскрытие эротического интеллекта», включая ваш пол. жизнь.Многим биологическим родителям разрешается заниматься сексом через шесть недель после родов, но это потому, что «через шесть недель в вас можно проникнуть без слез», — сказал Перель, — и это не означает, что вы готовы к этому физически или психологически. Перель добавил, что может пройти до года, прежде чем вы будете готовы к проникающему сексу, так что не расстраивайтесь, если в шесть недель вам станет не по себе. Требуется время, чтобы восстановить ритм и привыкнуть к измененному телу и перестроенной жизни.

Родившим родителям нужно время, чтобы выздороветь, а кормящие родители могут испытывать сухость влагалища из-за пониженного уровня эстрогена.Около 90 процентов матерей возобновляют половые отношения в течение шести месяцев после родов, хотя 83 процента испытывают сексуальные проблемы через три месяца после родов, а 64 процента все еще испытывают проблемы через шесть месяцев. Перель призвал родителей «расширить свои эротические интересы» за пределами проникающего секса и экспериментировать с новыми эрогенными зонами. Продолжение сексуальных связей важно для сдерживания этих враждебных чувств для обоих родителей. «В длинном списке того, что нужно вашим детям, очень важно, чтобы пара оставалась близкими», — сказал Перель.«Нет ничего, что скрепляет семью, кроме довольства пары».

Навыки общения пар и тревога во время беременности: обзорный обзор

Mater Sociomed. 2015 Авг; 27 (4): 286–290.

Мина Малари

¹ Кафедра репродуктивного здоровья и акушерства, Школа медсестер и акушерства, Мазандаранский университет медицинских наук, Сари, Иран

² Студенческий исследовательский комитет, Мазандаранский университет медицинских наук, Сари, Иран

Zohreh Shahhosseini

³ Департамент репродуктивного здоровья и акушерства, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Мазандарана, Сари, Иран

Mehdi Pourasghar

⁴ Департамент психиатрии и исследовательского центра психиатрии , Университет медицинских наук Мазандарана, Сари, Иран

Зейнаб Хамзехгардеши

³ Департамент репродуктивного здоровья и акушерства, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Мазандарана, Сари, Иран

⁵ Традиционная и дополнительная медицина Исследовательский центр Мазандаранского университета Medical Sciences, Сари, Иран

¹ Департамент репродуктивного здоровья и акушерства, Школа медсестер и акушерок, Мазандаранский университет медицинских наук, Сари, Иран

² Студенческий исследовательский комитет, Мазандаранский университет медицинских наук, Сари, Иран

³ Департамент репродуктивного здоровья и акушерства, Школа медсестер и акушерства, Мазандаранский университет медицинских наук, Сари, Иран

⁴ Департамент психиатрии и Исследовательский центр психиатрии и поведенческих наук, Мазандаранский университет медицинских наук , Сари, Иран

⁵ Исследовательский центр традиционной и дополнительной медицины, Мазандаранский университет медицинских наук, Сари, Иран

Автор, ответственный за переписку: Зейнаб Хамзехгардеши, Департамент репродуктивного здоровья и акушерства, факультет сестринского и акушерского дела Насибе, Мазандаранский университет медицинских наук, улица Весал, бульвар Амира Мазандарани, Сари, провинция Мазандаран, Иран.Почтовый ящик: 4816715793, тел .: +98 11 33367342-5, факс: +98 11 33368915. Электронная почта: ri.ca.smut.izar@hezmah

Поступила в редакцию 15 мая 2015 г .; Принята 15 июля 2015 г.

Авторские права: © Мина Малари, Зохре Шаххоссейни, Мехди Пурасгар, Зейнаб Хамзехгардеши Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by) -nc / 4.0 /), который разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Реферат

Справочная информация:

Проблемы со здоровьем во время беременности, включая тревожные расстройства, составляют значительную часть проблем со здоровьем. С другой стороны, здоровые отношения и коммуникативные навыки жизненно важны для воспитания семьи. Для пар, которым нравятся коммуникативные навыки, отцовство станет лучшим и самым приятным опытом в их жизни. Высокий уровень позитивного общения приведет к психическому здоровью пар и их детей, а хорошие отношения пар могут иметь защитный эффект от факторов стресса, включая тревогу, связанную с беременностью.В текущем исследовании рассматриваются исследования взаимосвязи между коммуникативными навыками и тревожностью во время беременности.

Методы:

Настоящее исследование представляет собой обзор, в котором исследователь просматривал доступные базы данных, такие как Google Scholar, Pubmed, Magiran, SID и Science Direct, и использовал ключевые слова, такие как коммуникативные навыки, удовлетворенность браком и тревожность во время беременности и исследователь просмотрел статьи 2000-2014 гг., прочитал 150 рефератов и 93 полных статьи и в конечном итоге выбрал 50 для написания этого исследования.

Результаты:

Путем обзора литературы по трем основным категориям: коммуникативные навыки как важный компонент для достижения семейной удовлетворенности, повышение семейной удовлетворенности как фактор снижения тревожности при беременности и качество коммуникативных навыков как компонент, влияющий на тревожность во время беременности.

Выводы:

Наличие коммуникативных навыков приведет к повышению удовлетворенности браком и улучшению психического здоровья в жизни. Поэтому рекомендуется обучать коммуникативным навыкам в рамках обычных программ добрачного консультирования, ухода до беременности и беременности, чтобы можно было улучшить психическое здоровье общества.

Ключевые слова: Тревога во время беременности, коммуникативные навыки, удовлетворенность браком

1. ВВЕДЕНИЕ

Процесс беременности и воспитания детей — это огромные психологические и биологические изменения, связанные с усилением симптомов тревоги (1). За последние 100 лет медицинское обслуживание беременных женщин в развитых странах значительно улучшилось, однако забота об эмоциональном и психическом здоровье беременных женщин по-прежнему рассматривается как нечто само собой разумеющееся в акушерстве и родоразрешении (2).Однако психологические расстройства во время беременности, такие как тревожность, в развивающихся странах выше и чаще, чем в развитых (3, 4). Большинство женщин испытывают боль с самого начала или от обострения тревожного расстройства во время беременности (5). Несмотря на частоту проявления тревожных симптомов в период беременности, данные о распространенности тревожных расстройств ограничены (6). Тем не менее, исследование показало, что более половины беременных женщин имеют симптомы тревоги (7). В другом исследовании учитывалась частота случаев антенатальной тревоги 10.1% -75,6% (1). Результаты различных исследований показали, что тревога связана с психологическими неудобствами беременной матери, а тревога и беспокойство возрастают в первом и третьем триместре (8-12).

Тревога, связанная с беременностью, оказывает обратное воздействие на здоровье матери и ее новорожденного ребенка, включая преждевременные роды (1, 3, 13-15), меньшую массу тела при рождении (1, 6, 14-17), усиление тошноты и рвоты (1, 13), более высокий риск преэклампсии (13, 18), более низкий балл по шкале Апгар (3, 15), неврологические расстройства (2, 19), когнитивные расстройства и поведенческие / эмоциональные проблемы (2, 13).В некоторых исследовательских случаях была показана взаимосвязь между тревожным расстройством матери и его передачей детям (13, 15). Женщины, страдающие от беспокойства о беременности, чаще посещают своих врачей, которые больше не боятся родов, и в конце они прибегают к плановому кесареву сечению (13). Согласно проведенным исследованиям, к факторам риска дородовой тревожности относятся низкий уровень образования, низкий уровень доходов, безработица, отсутствие социальной поддержки, трудности в браке и отсутствие поддержки со стороны мужа (1, 20, 21).

Здоровые отношения и коммуникативные навыки жизненно важны для заботы о семье. Для партнеров, обладающих коммуникативными навыками, воспитание детей станет для них самым приятным жизненным опытом и будет способствовать их собственному физическому и психологическому здоровью и здоровью их детей (22, 23). Хорошие отношения с супругом-партнером могут иметь защитный эффект от многих стрессовых факторов (14). Несмотря на то, что взаимоотношения считаются одним из величайших достижений человека, нормальным людям не хватает потенциала для создания эффективных отношений (24).Один из самых важных проблемных факторов между парами — это нарушение их отношений (25). Исследования пар подтверждают эту проблему: около 10-15% состоящих в браке людей часто сообщают о серьезных коммуникативных конфликтах (26). Способность строить эффективные отношения — один из самых важных навыков, которыми может владеть человек (27).

Различные акушерские меры были приняты в качестве альтернативного лечения для удовлетворения физических и психических потребностей людей, включая ментальный образ, постепенное и постепенное расслабление, музыкальную терапию и массажную терапию (28).Разнообразные исследования показали, что обучение коммуникативным навыкам может повлиять на удовлетворенность браком и другие аспекты брака (29, 30). Обзор Litzinger et al. (2005) продемонстрировали, что общение может независимо предсказывать удовлетворенность браком (31), и, с одной стороны, исследование Babanazari et al. (2008) отметили, что довольство браком является определяющим предиктором тревожности беременности (32). Что касается упомянутых исследований, с одной стороны, удовлетворенность браком связана с тревогой во время беременности, но нет исследований, посвященных коммуникативным навыкам и тревоге во время беременности.Таким образом, учитывая важность беспокойства и его влияние на физическое и психическое здоровье беременных женщин, плода, ребенка, настоящее исследование направлено на изучение коммуникативных навыков пары и ее взаимоотношений с тревогой во время беременности.

2. МЕТОДОЛОГИЯ

Настоящее исследование представляет собой обзор, в котором исследователь просматривал доступные базы данных, такие как Google Scholar, Pubmed, Magiran, SID и Science Direct, и использовал ключевые слова: коммуникативные навыки, удовлетворенность браком и тревожность во время беременности, & Исследователь просмотрел статьи 2000-2014 гг., прочитал 150 рефератов и 93 полных статьи и в конечном итоге выбрал 50 для написания этого исследования. Были выполнены пять шагов: определение вопроса исследования; Методы поиска для выявления соответствующих исследований; отбор исследования; отображение данных, сопоставление, обобщение; и Отчетность о результатах (33, 34).

3. РЕЗУЛЬТАТЫ

Путем обзора литературы по трем основным категориям: коммуникативные навыки как важный компонент для достижения семейной удовлетворенности, повышение семейной удовлетворенности как фактор снижения тревожности при беременности и качество коммуникативных навыков как компонент, влияющий на тревожность во время беременности.

3.1. Коммуникативные навыки как важный компонент для достижения семейного удовлетворения

Исследования показывают, что обучение коммуникативным навыкам было сформулировано как мирное обсуждение, и оно более эффективно, чем временные и образовательные программы, применяемые для первичной и вторичной профилактики, в уменьшении распада пары и бедствие (35).Обучение коммуникативным навыкам приводит к повышению эффективности семьи в таких вопросах, как решение проблем, общение, роли, эмоциональное сопровождение, эмоциональная ассоциация или взаимное общение, контроль поведения и общие функции семьи (36). Чем более позитивное взаимодействие между парой, тем выше навыки решения проблем и ведения переговоров, в то время как чем выше негативное взаимодействие между ними, тем меньше навыков решения проблем и ведения переговоров. Также исследования предполагают, что, с одной стороны, негативное взаимодействие пары является негативным предиктором навыков принятия решений, а с другой стороны, пары с более высоким уровнем позитивного взаимодействия могут говорить о своих хороших воспоминаниях.Пара с хорошими навыками решения проблем, ведения переговоров и принятия решений и хорошей памятью сообщает о более высокой совместимости в браке (37). Имхонд (2008) в своем исследовании пришел к такому выводу, что общение пары оказывает сильное влияние на удовлетворение браком, а также, что любовь и привязанность являются более психологическими аспектами, приводят к большей близости, поскольку это может превратить беспокойство сторон в безопасность (38). Кроме того, обучение коммуникативным навыкам было предложено как наиболее эффективный метод сближения брачных отношений, поскольку глубина близости между двумя людьми зависит от их способности ясно и эффективно передавать мысли, чувства, потребности и желания.Если пара сможет более комфортно делиться чувствами друг друга и выражать свои требования без страха и непонимания с помощью обучения общению, несомненно, они сблизятся в своих отношениях, улучшая все аспекты своей жизни (27).

3.2. Повышение уровня удовлетворенности браком как фактор снижения тревожности во время беременности

Принимая во внимание проведенные исследования, можно обнаружить, что удовлетворенность браком как переменная тесно связана с коммуникативными навыками, и пары, которые более успешны в своих отношениях, чувствуют себя более удовлетворенными своим браком (31) .С другой стороны, было обнаружено, что достойные отношения между парами могут иметь защитный эффект от множества стрессовых факторов, а неудовлетворенные брачные отношения могут быть критическим предиктором эмоционального дистресса матери во время беременности (14). Кроме того, исследование Babanazari et al. (2008) показало, что некоторые изменения ожидаются в виде увеличения или уменьшения, а затем повторного увеличения беспокойства о беременности в первом триместре беременности, но молодость и низкий уровень образования в период беременности и высокая удовлетворенность браком играют значимую и высокую важная роль в объяснении разницы в тревожности беременности, а не в особом периоде беременности.Их исследования показали, что удовлетворенность браком является наиболее мощной прогностической переменной для беспокойства о беременности, т. Е. Чем выше удовлетворенность браком, тем ниже их тревога; эта связь определенно доказывает очень важную роль партнера в изменении или усугублении беспокойства о беременности. Напряженные или мучительные отношения со стороны супруга могут вызвать у женщины психические расстройства во время беременности. Фактически, плохие брачные отношения являются наиболее стабильной переменной для прогнозирования тревожности и других проблем, связанных с психологическим здоровьем во время беременности.Таким образом, одним из наиболее важных факторов, влияющих на способность женщины адаптироваться к психологическим нагрузкам, является эмоциональная поддержка партнера и надежные условия брака в этот период. Отсутствие привязанности к семейному кругу и, как правило, расстройство супружеских отношений может усилить тревогу, отвращение к беременности и, как следствие, ухудшить психологическое здоровье беременной (32). Исследования показали, что во время беременности воспринимаемая поддержка со стороны партнера является предиктором психологического здоровья матери во время пренатального периода (39).

3.3. Качество коммуникативных навыков как компонент, влияющий на тревожность во время беременности

Изучение имеющейся литературы показывает, что самой сильной переменной тревожности, связанной с беременностью, является удовлетворенность браком, а удовлетворенность браком имеет положительную связь с общением пары. С одной стороны, исследования выявили положительную взаимосвязь между тревогой во время беременности и удовлетворенностью браком; исследование Rini et al. (2006) продемонстрировали, что женщины, пользующиеся более эффективной защитой, сообщают о меньшем беспокойстве в середине беременности и снижении беспокойства в середине и на поздних сроках беременности (40).Кроме того, исследования показали, что женщины, имеющие менее позитивные отношения со своим партнером, испытывают более высокую тревогу по сравнению с женщинами с менее негативными отношениями; Фактически, на психологическую адаптацию во время перехода к отцовству как женщины / мужчины, так и партнера влияют партнерские отношения (41). Исследование Chan et al. показали, что нежелательная беременность, низкая самооценка и низкая воспринимаемая поддержка являются факторами, приводящими к значительному психологическому риску появления симптомов тревоги во время первого триместра беременности (42).В других различных исследованиях утверждалось, что низкий уровень образования, низкий уровень доходов, безработица, отсутствие социальной поддержки, супружеские трудности и отсутствие поддержки со стороны мужа являются факторами риска возникновения тревожности во время беременности (1, 20, 21). В исследовании Van Bussel et al. (2009) подразумевается, что социально-демографические факторы (возраст, семейное положение, социально-экономический статус), внутриличностные (самооценка, невротизм отрицательный жизненный опыт), социальные (семейная неудовлетворенность, отсутствие социальной поддержки) и связанные с беременностью клинические ( статус риска беременности, предыдущий опыт беременности) — переменные, сопровождающие более высокий уровень тревожности у беременных (15).С другой стороны, многие исследования выявили взаимосвязь между удовлетворенностью браком и коммуникативными навыками; многие исследования подтвердили положительную корреляцию между этими двумя переменными: наличие коммуникативных навыков может повысить удовлетворенность браком или способствовать удовлетворенности супружеской жизни супружеской жизнью (25, 43). Исследование Litzinger et al. показали, что общение может независимо предсказывать удовлетворенность браком, и пары, которые более успешны в эффективном общении, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности браком (31).Кроме того, многие исследования показали, что обучение коммуникативным навыкам положительно влияет на улучшение отношений и согласие пар (44).

4. ОБСУЖДЕНИЕ

В настоящем исследовании было использовано 150 рефератов, 93 статьи с полным обзором и, наконец, 50 статей. Что касается вышеупомянутых моментов, можно обнаружить, что психологические проблемы, включая тревогу, вызванную беременностью, высоки, и эта тревога может создавать физические и психологические проблемы во время беременности и даже после родов; также это может вызвать осложнения для плода и новорожденного, и эти осложнения могут повлиять на будущее ребенка.Согласно исследованиям, различные факторы риска взаимосвязаны с беспокойством о беременности, включая низкую удовлетворенность браком (15, 20, 45). Таким образом, в некоторых исследованиях удовлетворенность браком была названа наиболее важной переменной для прогнозирования тревожности при беременности (14, 32). То есть, чем больше довольствуется браком, тем меньше тревожность, порожденная беременностью, когда отношения сигнализируют об очень решающей роли партнера в изменении или усугублении гестационной тревожности (46).

Хорошие отношения с женой могут оказывать защитный эффект от многих стрессовых факторов (14).Общение, существующее между членами семьи, всегда считалось наиболее фундаментальным механизмом для понимания многих социально-психологических форм поведения, таких как тревожность (47). Для партнеров, обладающих коммуникативными навыками, воспитание детей — лучший и самый приятный жизненный опыт, который будет способствовать укреплению физического и психологического здоровья их и их детей (22, 23). Кроме того, было показано, что позитивное взаимодействие и навыки решения проблем, переговоров и принятия решений улучшат приспособление к браку.Результаты Esmaeelpour (2013) показали, что коммуникативные навыки играют наивысшую роль в удовлетворении супружеской пары (25). Также многие исследования подтвердили положительное влияние тренировки коммуникативных навыков на улучшение различных аспектов жизни, а также на улучшение семейной удовлетворенности и психологического здоровья (44, 48, 49).

Исследования показали, что модели общения и отношения между парами могут лучше прогнозировать удовлетворенность браком и качество жизни (38, 50). Исследования Каннингема (2003) показали, что тренировочный курс по улучшению общения может привести к более высокому удовлетворению в браке, уменьшению коммуникативных проблем и повышению качества жизни (51).Цель тренинга по общению — обучить пары навыкам и принципам, что приведет к удовлетворенным, поддерживающим и стабильным отношениям (38). Разнообразные зарубежные и даже отечественные исследования изучали влияние и значение общения пар и рассматривали общение важных факторов физического и психологического здоровья, совместимости и близости пар (38, 44). Обучение коммуникативным навыкам улучшает эмоциональное сопровождение и отношения в парах; на самом деле, это улучшает правильное общение и эмоциональную близость между парой.Когда члены семьи применяют эффективные модели общения, они удовлетворяют психологические потребности друг друга (36). Разнообразные исследования доказали, что состояние общения пары напрямую связано с их психологическим здоровьем (37). Различные исследования также показали, что обучение коммуникативным навыкам влияет на психологическое здоровье замужних женщин (52). Фактически, чтобы достичь психологического здоровья семьи, мы должны определить факторы, влияющие на здоровье, психическое здоровье и качество жизни.Одним из этих факторов является положительное изменение способа общения членов семьи друг с другом в результате развития коммуникативных навыков (51). Таким образом, обучение коммуникативным навыкам, влияющим на тревожность беременности, повысит удовлетворенность браком, а эффективное общение может превратить беспокойство сторон в безопасность (38). Согласно этим результатам, подчеркивается важность коммуникативных навыков для предотвращения беспокойства о беременности и сохранения здоровья во время беременности.

5. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Изучив исследования, можно косвенно получить взаимосвязь между коммуникативными навыками и тревогой во время беременности, поскольку удовлетворенность браком как переменная связана как с коммуникативными навыками, так и с тревогой во время беременности.Принимая во внимание упомянутые проблемы, членам бригады здравоохранения, особенно практикующим врачам и акушеркам-консультантам, рекомендуется включить обучение парам коммуникативным навыкам в их регулярные программы добрачного консультирования, дородовой и дородовой уход, чтобы пары получили высокий уровень супружеской жизни. Удовлетворение и преодоление множества психологических проблем в период беременности, а также за счет создания достойного и здорового общения друг с другом и с другими, особенно с поставщиками медицинских услуг, пары получают медицинские услуги более высокого качества и более эффективно, что является проблемой. приводит к физическому и психологическому здоровью матери, а также к здоровью плода, и, таким образом, психологическое здоровье общества улучшается.

Подтверждение финансовой поддержки

Мазандаранский университет медицинских наук (номер гранта: 93-124) .

Сноски

КОНФЛИКТ ИНТЕРЕСОВ: НЕТ ОБЪЯВЛЕННЫХ.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Гурунти К., Анагностопулос Ф., Сандалл Дж. Плохая супружеская поддержка ассоциируется с тревогой и беспокойством во время беременности у греческих беременных женщин. Акушерство. 2014. 30 (6): 628–635. [PubMed] [Google Scholar] 2. Гловер В. Материнская депрессия, тревога и стресс во время беременности и исход ребенка; Что должно быть сделано.Передовой опыт и исследования Клиническое акушерство и гинекология. 2014. 28 (1): 25–35. [PubMed] [Google Scholar] 3. Farias DR, Pinto TdJP, Teofilo MMA, Vilela AAF, Vaz Jds, Nardi AE и др. Распространенность психических расстройств в первом триместре беременности и факторы, связанные с текущим риском суицида. Психиатрические исследования. 2013. 210 (3): 962–968. [PubMed] [Google Scholar] 4. Roos A, Faure S, Lochner C, Vythilingum B, Stein D. Предикторы дистресса и тревоги во время беременности. Африканский журнал психиатрии.2013. 16 (2): 118–122. [PubMed] [Google Scholar] 5. Vythilingum B. Тревожные расстройства при беременности. Текущие отчеты психиатрии. 2008. 10 (4): 331–335. [PubMed] [Google Scholar] 6. Джордж А., Луз Р.Ф., Де Тайчи С., Тилли Н., Шпиц Э. Симптомы тревоги и стратегии совладания в перинатальном периоде. BMC при беременности и родах. 2013; 13 (1): 233. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Ли А.М., Лам С.К., Лау СМСМ, Чонг CSY, Чуй Х.В., Фонг DYT. Распространенность, течение и факторы риска дородовой тревожности и депрессии.Акушерство и гинекология. 2007. 110 (5): 1102–1112. [PubMed] [Google Scholar] 8. Форузандех Н., Деларам М., Дерис Ф. Качество психического состояния во время беременности и его факторы, способствующие посещению женщинами медицинских центров Шахрекорд (2001-2002 гг.) J Reprod Infertil. 2003. 4 (2): 146–155. [Google Scholar] 9. Фигейредо Б., Конде А. Симптомы тревоги и депрессии у женщин и мужчин от ранней беременности до 3-х месяцев после родов: различия в соотношении и эффекты. Журнал аффективных расстройств. 2011. 132 (1): 146–157.[PubMed] [Google Scholar] 10. Дарешури Мохаммади З., Босакнеджад С., Сарвгхад С. Исследование эффективности тренинга по управлению стрессом с когнитивно-поведенческой групповой терапией в отношении состояния / особой тревожности, тревожности при беременности и психического здоровья первородящих женщин Дженташапир. 2012. 3 (4): 495–504. [Google Scholar] 11. Акбарзаде М., Туси М., Заре Н., Шариф Ф. Влияние образования на тревожное поведение привязанности и привязанность младенца к первой беременности матери. Журнал доказательной помощи.2011; 17 (3): 69–79. [Google Scholar] 12. Фигейредо Б., Конде А. Беспокойство и депрессия у женщин и мужчин от ранней беременности до 3 месяцев после родов. Архивы психического здоровья женщин. 2011. 14 (3): 247–255. [PubMed] [Google Scholar] 13. Rubertsson C, Hellström J, Cross M, Sydsjö G. Тревога на ранних сроках беременности: распространенность и способствующие факторы. Архивы психического здоровья женщин. 2014. 17 (3): 221–228. [PubMed] [Google Scholar] 14. Рёсанд Г.-МБ, Слиннинг К., Эберхард-Гран М., Ройсамб Э., Тамбс К. Удовлетворенность партнерскими отношениями и эмоциональный стресс матери на ранних сроках беременности.BMC Public Health. 2011; 11 (1): 161. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. van Bussel JC, Spitz B, Demyttenaere K. Беспокойство у беременных и послеродовых женщин. Предварительное исследование роли материнской ориентации. Журнал аффективных расстройств. 2009. 114 (1): 232–242. [PubMed] [Google Scholar] 16. Малдер Е., Роблес де Медина П., Хьюзинк А., Ван ден Берг Б., Буйтелаар Дж., Виссер Г. Пренатальный стресс матери: влияние на беременность и (нерожденного) ребенка. Раннее человеческое развитие. 2002; 70 (1): 3–14. [PubMed] [Google Scholar] 17.Cheung W, LP WY, Chan D. Материнская тревога и чувство контроля во время родов: исследование китайских женщин, впервые беременных в Китае. Акушерство. 2007. 23 (2): 123–130. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18. Курки Т., Хиилесмаа В., Райтасало Р., Маттила Н., Иликоркала О. Депрессия и тревога на ранних сроках беременности и риск преэклампсии. Акушерство и гинекология. 2000. 95 (4): 487–490. [PubMed] [Google Scholar] 19. Meijer JL, Bockting CL, Stolk RP, Kotov R, Ormel J, Burger H. Связи жизненных событий во время беременности с продольными изменениями симптомов антенатальной тревоги и депрессии.Акушерство. 2014. 30 (5): 526–531. [PubMed] [Google Scholar] 20. Nasreen HE, Kabir ZN, Forsell Y, Edhborg M. Распространенность и сопутствующие факторы депрессивных и тревожных симптомов во время беременности: популяционное исследование в сельских районах Бангладеш. BMC женское здоровье. 2011; 11 (1): 22. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 21. Faisal-Cury A, Menezes PR. Распространенность тревожности и депрессии во время беременности в частной выборке. Архивы психического здоровья женщин. 2007. 10 (1): 25–32. [PubMed] [Google Scholar] 22.Braithwaite SR, Delevi R, Fincham FD. Романтические отношения и физическое и психическое здоровье студентов колледжа. Личные отношения. 2010. 17 (1): 1–12. [Google Scholar] 23. Мансурнеджадз Поорсейед Р., Киани Ф., Ходабахш М. Эффективность тренинга коммуникативных навыков для эволюции эмоциональной зрелости студенток накануне замужества. Журнал основ психического здоровья. 2013. 15 (59): 157–180. [Google Scholar] 24. Кайванд Ф., ШафиАбади А., Судани М. Эффективность тренировки коммуникативных навыков при социальной тревожности у учеников первого года обучения в образовательном районе Ахваз. 4.Журнал знаний и исследований в области прикладной психологии. 2009; (42): 1–24. [Google Scholar] 25. Эсмаилпур К., Хадже Н., Махдави Н. Прогнозирование семейной удовлетворенности пар на основе убеждений и навыков взаимоотношений. Журнал семейных исследований. 2013; 9 (1): 29–44. [Google Scholar] 26. Хэлфорд К., Николсон Дж., Сандерс М. Связь пар в сводных семьях. Семейный процесс. 2007. 46 (4): 471–483. [PubMed] [Google Scholar] 27. Хоссейниан С., Язди М., Табатабай М. Навыки эффективного общения Брсммит замужние женщины.Журнал культурного просвещения для женщин и семей. 2012; 6 (18): 45–70. [Google Scholar] 28. Акбарзаде М., Туси М., Заре Н., Шариф Ф. Влияние тренировки по расслаблению и поведению привязанности на тревожность у женщин, впервые обратившихся к маме, в городе Шираз, 2010: рандомизированное клиническое испытание. Журнал Университета медицинских наук Кума. 2013; 6 (4): 14–23. [Google Scholar] 29. Там CL, Ли TH, Foo YC, Lim YM. Коммуникативные навыки, тактика конфликтов и психическое здоровье: исследование женатых и совместно проживающих пар в Малайзии.Азиатские социальные науки. 2011. 7 (6): 79–87. [Google Scholar] 30. Хокинс А.Дж., Бланшар В.Л., Болдуин С.А., Фосетт Э.Б. Работает ли обучение браку и взаимоотношениям? Метааналитическое исследование. Журнал консалтинговой и клинической психологии. 2008; 76 (5): 723. [PubMed] [Google Scholar] 31. Литцингер S, Гордон KC. Изучение отношений между общением, сексуальным удовлетворением и семейным удовлетворением. Журнал секса и супружеской терапии. 2005. 31 (5): 409–424. [PubMed] [Google Scholar] 32. Бабаназари Л., Кафи М. Связь страха беременности с ее различными периодами, сексуальным удовлетворением и демографическими факторами.Иранский журнал психиатрии и клинической психологии. 2008. 14 (2): 206–213. [Google Scholar] 33. Шаххоссейни З., Гардеши З.Х., Пурасгар М., Салехи Ф. Обзор факторов, влияющих на сексуальное удовлетворение у женщин. Materia Socio Medica. 2014. 26 (6): 378–381. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Коули С., Хиттакер К., Григулис А., Мэлоун М., Донетто С., Вуд Х и др. Королевский колледж Лондона; 2013. Зачем на здоровье навещать. Обзор литературы о ключевых вмешательствах, процессах и результатах медицинских посещений для детей и семей Лондонское национальное исследовательское подразделение медсестер.[Google Scholar] 35. Корнелиус Т.Л., Алесси Г., Шори Р.С. Эффективность обучения навыкам общения с супружескими парами: имеет ли значение обсуждаемый вопрос? Семейный журнал. 2007; 15 (2) 124132. [Google Scholar] 36. Голамзаде М., Атары Й., ШафиАбади А. Эффективность обучения коммуникативным навыкам для обеспечения благополучия семьи в парах, упомянутых в Ахваз. Журнал знаний и исследований в области прикладной психологии. 2009. 1 (41): 87–110. [Google Scholar] 37. Садеги М., Мазахери М., Муотаби Ф.Роль взаимодействий пар в применении коммуникативных навыков. Семейные исследования. 2013. 9 (2): 173–188. [Google Scholar] 38. Имхонд Х.О., Алуде О, Ифунаньячукву Н. Эффективное общение, уровень образования и возраст как определяющие факторы удовлетворенности браком среди молодоженов в нигерийском университете. Пакистанский журнал социальных наук. 2008; 5 (5) 433437. [Google Scholar] 39. Stapleton LRT, Schetter CD, Westling E, Rini C, Glynn LM, Hobel CJ, et al. Воспринимаемая поддержка партнера во время беременности снижает уровень стресса матери и ребенка.Журнал семейной психологии. 2012; 26 (3): 453. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 40. Рини C, Schetter CD, Hobel CJ, Glynn LM, Sandman CA. Эффективная социальная поддержка: антецеденты и последствия поддержки партнера во время беременности. Личные отношения. 2006. 13 (2): 207–229. [Google Scholar] 41. Фигейредо Б., Филд Т, Диего М., Эрнандес-Рейф М., Дедс О, Асенсио А. Партнерские отношения при переходе к отцовству. Журнал репродуктивной и детской психологии. 2008. 26 (2): 99–107. [Google Scholar] 42.Чан С.Й., Ли А.М., Лам С.К., Ли С.П., Люн К.Ю., Ко Ю.В. и др. Дородовая тревога в первом триместре: факторы риска и их влияние на тревожность и депрессию в третьем триместре и через 6 недель послеродового периода. Открытый журнал психиатрии. 2013; 3: 301. [Google Scholar] 43. Хаваджа Н., Риахи Ф., Изадимазиди С. Изучите взаимосвязь между удовлетворенностью браком и коммуникативными навыками со студентом факультета психологии и консультирования. Журнал Дженташапира. 2011. 2 (2): 55–61. [Google Scholar] 44. Ялчин Б.М., Карахан Т.Ф.Влияние программы парного общения на семейное урегулирование. Журнал Американского совета семейной медицины. 2007. 20 (1): 36–44. [PubMed] [Google Scholar] 45. QIAO YX, Wang J, Li J, Ablat A. Распространенность и связанные с ними факторы риска симптомов тревоги и депрессии среди китайских беременных женщин в Шанхае. Австралийский и новозеландский журнал акушерства и гинекологии. 2009. 49 (2): 185–190. [PubMed] [Google Scholar] 46. Glazier R, Elgar F, Goel V, Holzapfel S. Стресс, социальная поддержка и эмоциональное расстройство в выборке беременных женщин в сообществе.Журнал психосоматического акушерства и гинекологии. 2004: 25 (3-4): 247–255. [PubMed] [Google Scholar] 47. Корошня М., Латифиан М. Взаимосвязь моделей семейного общения с тревогой и депрессией у детей. Журнал семейных исследований. 2007. 3 (10): 587–600. [Google Scholar] 48. Лундблад А.М., Ханссон К. Терапия пар: эффективность лечения и долгосрочное наблюдение. Журнал семейной терапии. 2006. 28 (2): 136–152. [Google Scholar] 49. Риш С.К., Джексон Н.М., Чанчонг В. Коммуникационные подходы к конфликту между родителями и детьми: от подросткового возраста к молодому взрослому.Журнал педиатрического сестринского дела. 2003. 18 (4): 244–256. [PubMed] [Google Scholar] 50. Шиллинг Э.А., Бауком Д.Х., Бернетт С.К., Чужой Э.С., Рэгланд Л. Изменение характера брака: влияние приобретения коммуникативных навыков PREP на риск супружеских проблем пары. Журнал семейной психологии. 2003; 17 (1): 41. [PubMed] [Google Scholar] 51. Фулади Ф., Эжеи Дж., Голамалилевасани М., Барзгаркехнамуйи С., Джелвани Р. Эффективность обучения коммуникативным навыкам для улучшения качества жизни замужних женщин.Обучение и оценка. 2013. 6 (21): 141–127. [Google Scholar] 52. Кордова СП, Джи CB, Уоррен Л.З. Эмоциональное мастерство в браке: близость как посредник между эмоциональным мастерством и семейным удовлетворением. Журнал социальной и клинической психологии. 2005. 24 (2): 218–235. [Google Scholar]

6 обычных ссор У будущих пар

Вы беременны и внезапно ссоритесь со своим партнером из-за детских имен, денег и даже секса. Конечно, беременность — это временное явление, но то, как вы справляетесь с разногласиями сейчас, может иметь огромное влияние на будущее ваших отношений.

«Самый важный фактор в установлении счастливых отношений после рождения ребенка — это качество ваших отношений, пока вы все еще ждете ребенка», — говорит Рона Беренс, доктор философии, CPCC, коуч по вопросам жизни, который консультирует новых и будущих родителей через ParentAlliance. И это важно, поскольку становление молодыми родителями может стать самой большой угрозой для того хорошего, что у вас двоих есть. Согласно исследованиям, 70 процентов пар испытывают «резкое» падение качества своих отношений после рождения ребенка.Ой!

Так что возьмите себя в руки, когда доходит до разногласий. «В случае любого спора перестаньте осуждать и убеждать, а спросите:« Что в этом для вас важно? »- говорит Беренс. «Иногда мы даже не понимаем, почему мы так упорно боремся!»

Вот некоторые общие проблемы, с которыми сталкиваются молодые родители, и то, как вы и ваш партнер можете с ними справиться.

The issue: Может быть, вы хотите назвать ребенка чем-то совершенно уникальным, а ваш партнер хочет, чтобы оно вошло в последнюю десятку лучших.Или даже более жестко: вы всегда мечтали, чтобы вашего будущего сына назвали в честь вашего деда, но это имя напоминает вашему мужчине его хулигана из средней школы. Имена ребенка — это большая сделка , и это может быть жарким спором.

Как справиться: Не пытайтесь убедить вашего партнера сразу же изменить свое мнение — вы оба просто разгоритесь или будете защищаться — и отложите обсуждение на другой раз. «Позже, когда вы оба успокоитесь, спросите друг друга о значении тех имен, которые вам нужны, и о том, почему они важны для вас», — говорит Джон Готтман, доктор философии, автор книги «И ребенок делает три: шесть шагов». План сохранения семейной близости и возрождения романтики после рождения ребенка .»Просто послушай. Когда вы придете к более глубокому пониманию мотивации вашего партнера к определенному имени, появится правильное решение ». Вы также можете задать вопросы. «Узнайте, что может быть предметом переговоров, а что не подлежит обсуждению», — говорит Беренс. Процесс имени ребенка, вероятно, станет огромным компромиссом для вас обоих, поэтому вам придется немного расслабиться.

Видео по теме

Драка «Ты ведешь себя эгоистом»

Проблема: Ваш партнер может пропускать приемы к врачу и УЗИ, а у вас сумасшедший график.С другой стороны, ваш партнер говорит, что вы настолько одержимы беременностью, что больше ни о чем не говорите! Вы единственный, кто беременен, и это может чувствовать себя изолирующим.

Как справиться: Заведите нескольких беременных подруг, которым вы можете посочувствовать по поводу опухших ног и бесконечных визитов акушера, но не забывайте заранее сообщать партнеру, чего вы от него хотите и чего хотите, как во время беременности, так и после нее. «Как беременный, ваш партнер никогда не сможет угадать, что вам нужно, поэтому вы должны иметь возможность попросить об этом», — советует Тина Б.Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги Деньги, секс и дети: прекратите спорить о трех вещах, которые могут разрушить ваш брак .

Как бы вам ни был нужен ваш партнер, вам нужно найти способ поддержать его. «Большая тема — это доверие», — добавляет Готтман. «Оба человека хотят знать:« Ты будешь рядом со мной, мы вместе? »Расскажите своему партнеру, как вы планируете уделять время им и ребенку, чтобы все эти изменения не означали, что они не в вашем VIP-список.«

Ищете несколько советов, как начать этот разговор? Некоторые приложения, такие как Lasting, могут помочь вам развить навыки общения и разрешения конфликтов, чтобы ваши отношения были крепкими.

Проблема: Вы выглядите круто с этим сиянием беременности и большими сиськами, и ваш партнер не может не возбудиться (я имею в виду, вы, , видели вас в последнее время?). И, может быть, вам это нравится — или, может быть, единственное, что вам нужно, это маска для сна и подушка.В конце концов, решение некоторых из распространенных, но неприятных сексуальных проблем во время беременности может быть меньше, чем возбуждение.

Как обращаться: Смейся. «Юмор имеет решающее значение, — говорит Готтман. Шутите над глупыми, грубыми вещами, которые могут произойти во время секса, и вам будет комфортно друг с другом. «Сосредоточьтесь на том, что вы, , делаете, хотите, а не на том, чего не хотите, и на какую близость вы, , », — предлагает Беренс. Если вы плохо себя чувствуете, объясните, почему вы не в настроении для секса — не потому, что вы больше не находите своего партнера столь привлекательным, — и найдите другие способы быть ближе, даже если это сеанс прижатия на кушетке.

Проблема: Вы думали, что у вас все отношения со свекровью, но беременность открывает целый ряд новых деликатных тем. Ваши родственники могут комментировать вашу прибавку в весе во время беременности, требовать, чтобы вы учитывали определенные детские имена, или даже просили вырастить ребенка определенным образом — поверьте нам, мы все это слышали. Вы хотите, чтобы ваш партнер вмешался и установил некоторые границы, поскольку это его семья, но это легче сказать, чем сделать.

Порядок действий: Объединяйтесь.«Этот вопрос сводится к фундаментальному вопросу о том, кто первый, — говорит Готтман. Вы и ваш партнер являетесь родителями вашего будущего ребенка, а не кем-либо еще, поэтому в конечном итоге вы двое должны принимать решения о воспитании детей вместе. Выбирайте свои сражения и решайте неважные проблемы, закатив глаза. Если это серьезная проблема, установите ожидание (хорошо), что ваш партнер должен будет сказать своим людям, чтобы они отступили. Однако нет причин для резкости или грубости в этом отношении. «Постарайтесь понять, как ваш партнер относится к своим родителям и их обычаям, и постарайтесь не обижаться слишком легко», — говорит Тессина.«И не забывайте — это бабушка и дедушка вашего будущего ребенка, и они могут стать для вас самым большим помощником».

Проблема: Скорее всего, никто из вас не догадывался, что рождение ребенка может стоить более 30 000 долларов, и договориться о том, сколько потратить на то, что может вызвать стресс.

Порядок действий: Составьте фактический бюджет вместе. Звучит просто, но этим занимается мало людей! А если серьезно, сделайте это прямо сейчас. Чем раньше вы сможете выяснить свои финансы и куда они пойдут, тем легче будет придерживаться бюджета.Вы вместе расставите приоритеты, и вам никогда не придется повторять: «Не могу поверить, что вы купили коляску за 1000 долларов!» аргумент. «Подумайте, как можно уважать стиль друг друга во взаимно согласованном диапазоне бюджета», — говорит Беренс. «Расскажите, чего вы боитесь, и как относились к деньгам в вашем доме, когда вы росли. Понимание того, откуда идет ваш партнер, поможет вам конструктивно не согласиться ».

Битва «Гормоны сделали это»

The issue: Будут времена на американских горках для беременных, когда ваши гормоны, боли и боли будут выражаться в той версии вас самих, которую вы никогда раньше не видели.Может быть, ваш партнер говорит что-то, что вы всегда находили истеричным, но теперь раздражает вас, или, может быть, то, что он считает невинной шуткой, ранит вас и заставляет плакать. Скорее всего, эти мини-аварии удивят и вас.

Как обращаться: Дайте прозвище своему злому близнецу! «Назовите свое настроение», — говорит Беренс. «Придумывайте самые смешные, самые глупые имена, которые вы можете придумать — например, Гормональная Хелен или Чумовая Фрэн — или сделайте глупый жест, который вы сделаете, чтобы показать, что вы , , остановили бы себя от реакции определенным образом, если бы вы могли.Когда появится Кричащая Сара, ваш партнер будет знать, что нужно дать вам немного пространства, и обезличивание вашего поведения придаст вам обоим уверенность в том, что вы не являетесь тем, кем вы являетесь на самом деле. Бонус: вместо этого вы можете даже начать смеяться.

Как быть поддерживающим партнером во время беременности (и в последующий период)

Знайте свою роль в кормлении

Одна задача, которую мать обычно выполняет в одиночку, — это кормление грудью. Но исследование 2015 года, проведенное Технологическим институтом Университета Онтарио, показало, что активное участие партнера — изучение того, как работает грудное вскармливание и оказание поддержки, — приводит к «значительному увеличению» продолжительности грудного вскармливания.Затем подумайте о простых, здравомыслящих способах сделать шаг вперед: помочь матери избежать обезвоживания, предложив ей стакан воды, принеся здоровые закуски и обеспечив комфортную обстановку, — сказал доктор Пилкингтон.

Доктор Пилкингтон говорит, что для родителей, которые не могут кормить грудью или предпочитают не кормить грудью, важно помнить, что они не потерпели неудачу. «Как родители кормят своего ребенка — это личный выбор, который должен зависеть от их конкретной ситуации», — сказала она. Если мать сцеживает молоко, вы можете помочь с обслуживанием оборудования и предложить кормление из бутылочки с молоком.Родители, кормящие ребенка из бутылочки — будь то смесь или грудное молоко — могут разделить ночные обязанности, одна из которых занимает 21:00. до 2 часов ночи, другой, например, удерживая интервал с 2 до 7 часов утра. Партнеры, использующие формулу, всегда могут убедиться, что под рукой есть необходимые запасы, и знают, как ее смешивать. Некоторые смеси можно предварительно смешать и хранить в холодильнике до 24 часов, что может избавить измученную маму от необходимости сонно ложить порошок в ранние ночные часы.

[Основы кормления смесью: сколько и как часто кормить ребенка]

Ожидайте, что ваша сексуальная жизнь изменится — на какое-то время, по крайней мере,

Это биологический императив, поэтому ожидайте после родов необходимо снизить температуру в супружеской постели (на время, которое зависит от обстоятельств родов; проконсультируйтесь со специалистом).И даже после того, как вы пройдете медицинское обследование, это не значит, что вы почувствуете то же самое или у вас появится много энергии для секса на раннем этапе. По словам доктора Пилкингтона, старайтесь искать альтернативные формы близости, такие как держание за руки и объятия. Ключ, опять же, состоит в том, чтобы поддерживать эмоциональную связь и сильные линии общения.

Ищет признаки вашего собственного стресса и действует на них

Психологическое воздействие на партнеров после рождения ребенка — это в основном черная дыра в научной сфере.Доктор Пилкингтон отметил, что только 19 из 120 недавних исследований беременности касались результатов для отцов или партнеров, и исследователи открыто признают необходимость дополнительных исследований. Но несколько проведенных исследований показывают, что отцам трудно справиться с этой интерлюдией. Зои Дарвин, преподаватель по вопросам материнского здоровья в Университете Лидса в Великобритании, которая провела несколько ранних исследований в этой области, обнаружила, что мужчины часто чувствуют стресс и отстраненность, но хотят сосредоточить внимание на матери и ребенке.«Проведенное нами исследование, — сказала она, — показало, что, хотя некоторые из мужчин, с которыми мы разговаривали, чувствовали себя исключенными из службы родовспоможения и испытывали значительный стресс в этот период, они часто сомневались в законности своего опыта и своих прав. поддерживать.» Если вы чувствуете, что испытываете трудности, сообщите об этом партнеру и проконсультируйтесь с опекуном.

Когда волноваться

Если вы боретесь с депрессией или тревогой, вам может понадобиться нечто большее, чем объятие или мудрые слова класса родителей.Обратитесь за профессиональной помощью к психологу.

Это руководство было первоначально опубликовано 5 марта 2020 года в NYT Parenting.

Дэвид Ховард — журналист и бывший редактор журнала « Prevention ».

Советы о том, как поддерживать здоровые отношения во время беременности

Мои отношения никогда не были такими бурными, как во время беременности и первых месяцев материнства.

Мы с мужем боролись с проблемами близости, деньгами и проблемами со связью.Нам было трудно смотреть в глаза или понимать, через что проходит другой. Он не мог понять, что значит быть беременным или кормить грудью, а я не могла понять, в каком стрессе он находился, чтобы обеспечить свою растущую семью.

Не помогало и то, что чем больше увеличивался мой живот, тем больше я становился неуверенным. Я не была уверена в своем теле, поэтому беспокоилась, что он больше не сочтет меня привлекательной и бросит. Это только привело к еще большему количеству неразрешенных боев.

Работая в Expectful, я узнал, что эти проблемы во взаимоотношениях чрезвычайно распространены во время нашего перехода к отцовству.Я обнаружил, что многие наши неуверенности одинаковы. Многие из нас чувствуют себя непривлекательными. Многие из нас спорят из-за денежных проблем, и у многих из нас возникают проблемы с общением с нашими партнерами во время всех этих быстрых изменений.

Как только я осознала, насколько распространены эти проблемы в отношениях, я начала искать способы, которыми мы с мужем могли бы поддерживать друг друга через них. Благодаря терпению, состраданию и пониманию мы смогли расти вместе. Ниже приведены три инструмента, которые мы использовали для поддержания крепких отношений во время нашего путешествия.Я надеюсь, что это поможет вам почувствовать себя более связанным со своим партнером и позволит вам наслаждаться друг другом на протяжении всего этого приключения.

Отношения

1. Это тоже происходит с ними. Во время беременности и родов я больше сосредотачивалась на том, что происходило со мной и моим ребенком, а не на моем партнере. Изменения, которые происходили со мной, были очевидны; живот, тошнота и воспаление, но так как мой партнер физически не менялся, я забыл, что он тоже переживает большой переходный период.Как только я позволил своему партнеру узнать, что я был здесь, чтобы поддержать его, так же как он был здесь, чтобы поддержать меня, это открыло нам пространство, чтобы пройти через этот переход вместе, а не по отдельности.

2. Найдите время друг для друга. Мы с мужем пошли на свидание только через 9 месяцев после того, как я родила дочь Аннабелл. К сожалению, у нас нет близких родственников, и мы не могли позволить себе или заставить себя заплатить няне за ночлег. Но, оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы мы нашли время, даже если бы оно не включало фактический выход из дома.Когда мы начали уделять время друг другу, даже если это был ужин, когда ребенок спал, мы стали лучше общаться и, в свою очередь, почувствовали большую любовь между нами. Это относилось и к тому времени, когда моя дочь родилась. Проведение качественного времени вместе во время моей беременности позволило нам насладиться концом этой главы нашей жизни еще до того, как мы стали родителями.

3. Дело не только в тебе. Беременность и новое материнство временами были для меня очень стрессовыми, потому что так быстро происходило столько перемен.Мои отношения менялись, моя жизнь меняется, и мы меняемся вместе как пара. Все эти изменения вызвали много трений, и из-за этого у нас были взлеты и падения. Что-то, что действительно помогло мне в те трудные времена, — это обращение к близким друзьям, которые уже прошли через материнство, за советом и поддержкой. Помимо получения хороших советов, я утешился, узнав, что другие сталкивались с теми же проблемами, что и я.

Одна вещь, которая действительно помогла нам с мужем на пути к тому, чтобы стать молодыми родителями, — это решение начать медитировать вместе.На протяжении всей моей беременности и после рождения дочери мы уделяли время медитациям для пар Expectful. Часто мы сидели спиной к спине, чтобы физически чувствовать, что поддерживаем друг друга, пока мы соединяемся в настоящий момент. Эта практика помогла нам создать пространство только для нас, куда мы могли бы сбежать, когда нам это было нужно.

Если вы хотите сделать медитацию частью своей повседневной жизни со своим партнером, растущим ребенком или для себя, нажмите здесь, чтобы начать 14-дневную бесплатную пробную версию.

Готовитесь ли вы к зачатию, беременны или недавно стали родителями?

Каждая из наших управляемых программ основана на исследованиях, которые демонстрируют преимущества вашего пути к фертильности, беременности и отцовству. Практикуйтесь онлайн, когда хотите, где бы вы ни находились, всего за 5 минут в день, чтобы улучшить фертильность и дать вашему ребенку лучший старт в жизни. Перейдите на сайт expectful.com и подпишитесь на бесплатную пробную версию.

Анна Ганнон

Соавтор

Анна — мать, писательница и преподаватель йоги и медитации.Ее работы были представлены в The Huffington Post, MindBodyGreen и Yoga Today. Вы можете следить за Анной в Instagram, Facebook и Twitter.

Вы можете подписаться на Анну в Instagram, Facebook и Twitter.

Приложение «Медитация и сон для фертильности, беременности и родительства»

Мы понимаем, что рост вашей семьи при здоровой и счастливой беременности и ребенке, вероятно, является для вас главным приоритетом прямо сейчас.