Почему нельзя рассказывать о беременности: Почему нельзя рассказывать о беременности?

Содержание

Почему нельзя рассказывать о беременности?

Ура! Наконец-то в Вашей жизни произошло одно из самых радостных событий! Заветный тест на беременность показал Вам долгожданные 2 полоски, а это значит, что Вы – беременны. Узнав об этой радостной новости, многие женщины не спешат поделиться ею со всем миром. Почему не стоит спешить рассказывать всем и вся об этом радостном для Вас событии? Кому сообщить все-таки нужно и какой срок для этого наиболее подходящий?

Как долго и почему нельзя рассказывать о беременности

Одна из примет гласит, что нужно не говорить о наступившей беременности до того момента, пока она не станет очевидна. С давних времен ходит поверье, что если сообщить эту новость раньше, то роды могут пройти очень тяжело, или же вовсе не состояться.

Давайте рассмотрим эту примету с точки зрения логики и рационализма и выясним, имеется ли в ней какая-то научная подоплека.

Гинекологи утверждают, что первые три месяца являются для мамочки и ее будущего малыша самыми опасными, так как именно в эти месяцы существует высокая вероятность угрозы выкидыша, повышения тонуса матки, обнаружения замершей или внематочной беременности. Именно поэтому не нужно спешить рассказать всему свету о Вашем радостном событии. Ведь если все ваши друзья, коллеги и знакомые будут в курсе Вашего положения, а все социальные сети будут пестрить статусами о том, что скоро Вы станете счастливой мамой, то может случиться очень неприятная ситуация, если не дай Бог с плодом что-то случится и будет необходимо прерывать беременность.

Безусловно, молчать как партизан все 9 месяц не получится. И рано или поздно Вам будет необходимо рассказать о беременности и мужу, и родителям, и друзьям. Давайте разберемся когда и при каких обстоятельствах это лучше всего сделать.

Когда стоит сообщить мужу о Вашем положении

  • Первым человеком, который должен быть посвящен в Ваш секрет, конечно Ваш супруг. Если по какой-либо причине мужа нет рядом (рабочая командировка, поездка к друзьям или родственникам) решение о том, сообщать ли ему о своей беременности по телефону или же дождаться встречи, должно быть принято исключительно самой женщиной. Если было принято решение дождаться любимого, то к его возвращению можно устроить тихий семейный ужин, приглушить свет и зажечь свечи. В такой интимной и романтической обстановке сообщить эту важную для Вас обоих новость. Стоит ли сообщать такую новость на голодный желудок, или же стоит сначала накормить мужа – решать Вам. Хотя, если взять в расчет то, что, как правило, голодный муж – злой муж, все-таки стоит его для начала покормить.
  • Дорогие женщины, не забывайте о том, что мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры! Мы абсолютно разные и реагирует на такие новости по разному. Помните это и не ждите от супруга сиюминутного восхищения и слез счастья. Сначала ничего этого может и не произойти. Мужчины устроены таким образом, сначала им нужно дать время на осознание происходящего и только после этого, с запозданием, получить от них какую-либо реакцию. Не воспринимайте это на свой счет. Они так устроены!
  • Если же ситуация сложилась так, что Ваш любимый мужчина оказался в отъезде на очень длительное время, то в такой ситуации, безусловно, нужно поставить супруга в известность. В противном случае, представьте его удивление, когда по возвращении он переступит порог дома, а его встретит любимая жена с круглым животиком, который будет довольно сложно скрыть даже свободной одеждой!

Когда сообщить о беременности лучшей подруге

Почти наверняка можно сказать о том, что скрыть от дорогого и очень близкого человека такое радостное событие не удастся ни одной женщине. Но некоторым женщинам не хочется рассказывать всем свой маленький секрет и принимать решение о том, когда и кого необходимо посвятить в эту тайну – только ей самой. Как правило, же женщина решается рассказать о своей беременности лучшей подружке, то слышит в ответ счастливые визги и тысячи поздравлений.

Ведь именно для этого и существуют лучшие подруги. А порой происходит так, что лучшие друзья и без Ваших намеков понимают, в каком положении Вы находитесь, начиная замечать изменения в Вашем поведении. Ведь не даром это и есть Ваши самые дорогие и близкие Вам люди, которые знают Вас настолько хорошо, что моментально чувствуют перемены в поведении и увидят ярко горящие глаза, которые светятся счастьем и любовью!

В какой момент стоит сообщать родителям о беременности

Большое количество споров и разногласий провоцирует вопрос, когда же стоит сообщить о своем положении родителям. Такое важное и поистине радостное событие непросто утаить от родных и близких людей, но, наверное, узнать о Вашем положении они должны все-же после Вашего любимого мужа. О том, когда подобрать наилучший момент для разговора с родителями, однозначно, нужно поговорить с супругом. Для него будет очень важным то, что Вам важно его мнение.

Как правило, часть семей не могу держать в себе эту новость и стремятся поделиться ею сразу, как только узнали о том, что скоро станут родителями. В свою очередь другая половина решает поставить в известность родителей не раньше, чем по прошествии первых 3 месяцев беременности. Их желание можно понять. Ведь они хотят быть уверены в то, что самая опасная часть пути пройдена и что с их будущим малышом все хорошо.

Чаще всего бывает так, что первой из родителей о беременности узнает мама женщины, а уже потом очередь доходит и до родителей мужа. Также можно сообщить о долгожданной беременности и всем родителям разом. Организовав, к примеру, торжественный семейный ужин. Очень часто такое известие воспринимается очень радостно и только укрепляет отношения и сближает родных.

В заключении

Итак, приняв к сведению и обдумав все вышесказанное, становится понятно, что народные приметы – это не пустой звук, часто имеющий за своими плечами не только годы людского опыта, но и научное обоснование. Но важно не забывать о том, что Вам и только Вам необходимо принимать решение о том, кто и когда узнает об этом радостном для Вас событии.

9 мифов о 9-ти месяцах беременности – Aptaclub.ee

Первый месяц

Миф. Никому нельзя знать о беременности, пока ее факт не станет очевидным.

Почему: еще у наших предков было поверье, что не стоит говорить о беременности до того, как станет заметным животик. Считалось, что развитие малыша проходит лучше всего, пока кроме мамы об этом никто не знает. Также существовало убеждение, что открыто интересоваться беременностью женщины станет только тот, кто хочет навредить беременной или ее малышу.

Мнение экспертов: научно не доказано, что малыш развивается лучше или беременность протекает легче, если о ней никто не знает. Будущим мамочкам следует поступать так, как они считают нужным и как подсказывает внутренний голос.

Второй месяц

Миф. Нельзя стричь или красить волосы, потому что таким образом и малышу можно что-нибудь «отрезать».

Почему: большинство народов считает, что в волосах хранится «жизненная сила». Истоки этого мифа можно найти в рассказе о Самсоне – жена отрезала ему волосы, поэтому герой лишился своей силы.

Мнение экспертов: стрижка никак не влияет на развитие малыша. Это факт. Если Вы считаете, что во время покраски волос на кожу головы могут воздействовать химические вещества и таким образом повлиять на здоровье малыша, выбирайте краску на основе натуральных составляющих, или в которой нет аммиака.

Третий месяц

Миф. Необходимые малышу вещи нельзя покупать раньше срока.

Почему: запрет на покупку необходимых младенцу вещей еще до его рождения связан с верой в то, что купленные до родов предметы будут связаны с потусторонними силами.

Мнение экспертов: по правде говоря, это мнение может быть логически обосновано с бытовой точки зрения. Раньше малышу редко покупали новые вещи, потому что чаще всего ребенок их наследовал от старших детей. Поэтому необходимости (и привычки) приобретать что-то новое просто не было. Никаких объективных причин отказываться от покупки той или иной обновки на самом деле нет.

Четвертый месяц

Миф. Будущей мамочке нельзя гладить кота.

Почему: бытует мнение, что если беременная будет гладить кота, особенно пушистого, малыш родится с волосатыми родинками на теле, или в будущем у него будет много врагов.

Мнение экспертов: на самом деле, коты опасны тем, что они могут быть источником токсоплазмоза – болезни, которая негативно влияет на развитие ребенка. Если животное незнакомое и Вы не уверены, что у него все нормально со здоровьем, контакта с ним лучше избегать. Своего домашнего любимца обязательно стоит отвести к ветеринару, чтобы убедиться в том, что он не болен и не нанесет вред Вашему здоровью.

Пятый месяц

Миф. Выносить девочку труднее, чем мальчика.

Почему: этот миф возник в среде моряков и связанных с водой людей. Они верили, что женщина на корабле приносит несчастье. Согласно этой логике, ожидание девочки также считается более трудным.

Мнение экспертов: врачи давно доказали, что это неправда. Нет никакой разницы между тем, кого вынашивает женщина – и девочки, и мальчики в организме мамы развиваются одинаково. Легко или тяжело будет протекать беременность, зависит от нескольких факторов (здоровье мамы, климат, генетика и т.п.), но совершенно точно не от пола малыша.

Шестой месяц

Миф. Беременной нельзя сидеть на крыльце или пороге.

Почему: порог и крыльцо считаются границей между двумя мирами: внешним – чужим, и внутренним – своим.

Мнение экспертов: этому мифу можно найти логическое объяснение – во-первых, с крыльца или высокого порога можно упасть, и, во-вторых, при сидении там может продуть спину, потому что дверь открыта.

Седьмой месяц

Миф. Будущей маме нельзя шить и вязать.

Почему: это мнение связано с природой узла. Существовало убеждение в том, что вместе с узлом «перевязывается» появление малыша на свет. Веревку ассоциируют с пуповиной, которая может перекрутиться.

Мнение экспертов: рукоделие маме может принести только позитивные эмоции. Тем не менее, шить и вязать следует, удобно устроившись, потому что долгое сидение в одной позе может вызвать нарушение кровообращения, затрудняя поступление питательных веществ малышу.

Восьмой месяц

Миф. В последние месяцы беременности нельзя поднимать руки над головой, нельзя вешать занавески или развешивать постиранное белье.

Почему: считается, что эти действия могут привести к перекручиванию пуповины.

Мнение экспертов: пуповина перекручивается, потому что она очень длинная, или из-за большой активности малыша. Тем не менее, на самом деле не стоит поднимать тяжелые предметы, скажем, занавески – для будущей мамочки – это неудобно и трудно, к тому же можно упасть.

Девятый месяц

Миф. Если у мамы были тяжелые роды, у ее дочки будут такие же.

Почему: этому мнению способствовало то, что нашим предкам не хватало знаний о генетике и наследственности. Раньше считалось, что характер, привычки и здоровье ребенка почти полностью наследуются от родителей.

Мнение экспертов: то, как у женщины будут проходить роды, с полной уверенностью не может предсказать ни один врач. Особенности процесса родов зависят от состояния здоровья будущей мамочки, положения малыша в матке, от индивидуальных особенностей, наконец, от настроения, но совершенно точно не от того, какими были роды у мамы будущей мамочки. В медицине было достаточно случаев, когда у дочерей роды проходили легко, хотя у их мам было иначе.

Мифы о беременности. Взгляд акушер-гинеколога. – Академический медицинский центр (AMC)

С беременностью связано много поверий, истоки которых уходят в глубину веков. Узнав, что девушка беременна, старшие женщины обязательно предупредят, что до рождения ребенка ей нельзя красить волосы, стричься, что-то покупать малышу и т.д. На вопрос, почему чего-то делать нельзя, ответ найти сложно. Так повелось, так делали наши мамы и бабушки. Некоторые традиции действительно могут быть полезны, другие же, наоборот, бесполезны или даже вредны.

Рассказать, какие верования имеют долю истины, а какие нет, мы попросили директора Академического Медицинского Центра, кандидата медицинских наук, врача высшей категории, акушер-гинеколога Ирину Владимировну Яроцкую.

Ирина Владимировна, скажите, есть ли доля истины в убеждении, что во время беременности нельзя стричь и красить волосы?

— Этот миф объясняется так: стричь волосы нельзя, потому что можно обрезать судьбу ребенка, а красить волосы нельзя, потому что краска содержит химические компоненты, которые вредны для плода.

На самом деле беременная женщина не должна прекращать ухаживать за собой. Наоборот, очень важно, чтобы она чувствовала себя красивой и хорошо выглядела. Стричь и красить волосы можно, главное – выбирать нетоксические краски.

Правда ли, что все физические нагрузки опасны?

— Нет, не правда. Во время беременности физическая нагрузка должна быть дозированной. Женщине не рекомендуется работать в ночные смены, и это установлено даже на законодательном уровне. Женщина должна отдыхать и высыпаться, но не отказываться от любой активности. Прогулки на свежем воздухе, выполнение спортивных упражнений, разработанных специально для беременных, пойдут женщине только на пользу.

Во время беременности нельзя принимать ванну?

— Тепловые процедуры беременным противопоказаны. Горячая ванна усиливает кровоток, в том числе в области таза, где он и так уже повышен из-за беременности. Слишком сильное повышение кровотока может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Поэтому принимать ванну во время беременности действительно не рекомендуется, лучше мыться под душем. Если женщина все же набирает ванну, температура воды должна быть не выше 37 градусов.

Можно ли пить кофе?

— Пить кофе во время беременности можно. Противопоказан он только при некоторых осложнениях беременности. Рекомендуется пить некрепкий заварной кофе с молоком. От растворимого лучше отказаться. В первой половине беременности можно выпивать 1-2 чашки кофе в день, во второй – 1. Главное, чтобы из-за кофе не нарушался режим сна.

Можно ли рассказывать о беременности и покупать вещи ребенку до родов?

— Подобные мифы не имеют никакого научного подтверждения. Это народные суеверия. Можно и рассказывать, и вещи покупать, и делать фотографии. При этом, я не говорю, что о беременности нужно рассказывать всем подряд, но скрывать от родных и близких тоже не стоит. Существует поговорка, что счастье любит тишину. Многие этого правила придерживаются.

Некоторые женщины считают, что после беременности их фигура никогда не станет прежней, а другие, наоборот, верят, что выйдя из роддома будут выглядеть, как до беременности. Кто прав?

— Сразу после родов в организме женщины вырабатывается много гормонов, необходимых для восстановления. Период восстановления длится 6 месяцев. Выйдя из роддома и даже спустя 1-2 месяца, женщина не будет выглядеть, как до беременности. Убеждение, что фигура не станет прежней, тоже неправильно. Уже через месяц после родов женщине можно выполнять легкие упражнения для улучшения физической формы. Также нужно следить за питанием, есть полезные продукты и исключать вредные. Это пойдет на пользу, как молодой маме, так и ребенку.

Нужно ли перевязывать живот после родов, чтобы мышцы скорее сократились?

— Нет, это никаких результатов не дает. Сократимость кожи зависит в основном от генетических факторов. При хорошей сократимости кожа начинает восстанавливаться через 2-3 месяца, но полностью процесс восстановления завершается только через 6 месяцев.

Правда ли, что женщина не может забеременеть, если в период грудного вскармливания у нее нет менструации?

— Даже при отсутствии менструации женщина может снова забеременеть, поэтому рекомендуется использовать средства контрацепции. После родов до следующей беременности должен пройти хотя бы год, чтобы организм женщины полностью восстановился.

Узнать о комплексных пакетах наблюдений беременности в АМС или записаться на прием к Ирине Владимировне Яроцкой вы можете по ссылке.

писательница призвала перестать скрывать беременность, чтобы сделать диалог о выкидышах более открытым

Многие из нас не понаслышке знают о правиле 12 недель — негласном общественном договоре, согласно которому женщина не должна сообщать о своей беременности до тех пор, пока ее срок не достигнет 12 недель: «мало ли что может случиться». А теперь настало время поговорить о том, какой скрытый зловещий эффект это правило оказывает на женщин, которые проходят через выкидыш на ранних сроках беременности.

По имеющимся данным, ежедневно в Великобритании происходит 650 выкидышей, большая часть из которых — в первом триместре. Большинство из этих потерь женщины переживают в изоляции и тишине, поскольку в обществе не принято сообщать о беременности до 12 недель — не говоря уже об утрате такой беременности.

Удивительно, что в 2019 году мы все еще придерживаемся анахронического суеверия об искушении судьбы, на которое идет женщина, сообщая о своей беременности. Мы заставляем женщин стыдиться и молчать, а потом еще и обвиняем женщину в том, что она «все рассказала», и потому потеряла ребенка — будто мы живем в эпоху, где из-за перенесенного выкидыша тебя могут счесть проклятой.

Социальные договоренности, выстроившиеся вокруг правила 12 недель, полны противоречий: с одной стороны, считается нормальным рассказывать подробности своей жизни подписчикам в Instagram, а с другой — раскрытие информации о беременности (даже своим друзьям и родным) становится чем-то трансгрессивным.

В результате первый триместр становится своего рода беременностью Шредингера: вы беременны, когда речь заходит о том, что вам можно и чего нельзя (например, когда вам рекомендуют пить фолиевую кислоту), но если происходит выкидыш, вам сообщают, что ваше положение еще нельзя было считать «настоящей» беременностью. Когда мне делали операцию по извлечению мертвого плода из матки, медсестра, которая сопровождала меня, заметила: до изобретения домашних тестов на беременность многие женщины, столкнувшиеся с выкидышем, даже не знали о том, что с ними произошло: они просто принимали кровотечение за обильные месячные.

И хотя благодаря современным ультразвуковым технологиям мы с мужем дважды успели услышать сердцебиение нашего ребенка, прежде чем у меня произошел выкидыш, я не думаю, что без этого я не смогла бы заметить некоторое количество ранних признаков беременности, а также вышедшее из меня вполне заметное плодное яйцо.

Нам часто говорят, что выкидыши — это не так уж страшно, ведь они очень распространены. Что ж, разводы тоже распространены, но что-то никто не говорит ничего подобного: «Очень жаль, что муж ушел от тебя, но ничего страшного, ведь разводы случаются очень часто, и ты всегда можешь выйти замуж еще раз». И все, даже что-то очень распространенное может вызывать чувство тотального одиночества, именно вследствие того, что правило 12 недель увековечило этот принцип: потерю беременности нужно скрывать, а переполох устраивать не следует.

Из-за этого в обществе образовалась некая иерархия скорби: считается, что выкидыш на ранних сроках не стоит переживаний, ведь «это всего лишь комок клеток», а полноценного оплакивания и горевания достойны только потери на более поздних этапах беременности. Но значение каждой беременности глубоко лично, и мы не можем стандартизировать последствия ее потери.

Элли Джески пережила потери по обе стороны 12-недельной отметки. «С того самого момента, как вы увидели положительный тест, это ваш ребенок. Даже если вы прекрасно понимаете, что результат ненадежен и все может пойти не так», — сказала она мне. И продолжила: «И вы начинаете планировать и представлять себе, каким он будет, ваш ребенок. И потом, когда все резко обрывается, вы ощущаете это как настоящую утрату, вне зависимости от того, каков был срок».

Следствием этой культуры замалчивания и отсутствия бережного обсуждения является то, что многие женщины скорбят о своих выкидышах в тени, отягощенные тяжелым чувством вины и неудачи. В поисках ответов, выходящих за рамки неудовлетворительных объяснений, вроде «так бывает», «природа так устроила», «этой беременности не суждено было развиться», мы так легко обвиняем во всем самих себя. Большинство ранних потерь связано с хромосомными аномалиями, но, по словам профессора Арри Кумарасами, директора Национального центра исследований выкидышей, менее половины женщин, страдающих от повторных выкидышей, когда-либо выясняют точную причину.

Решение о том, как, когда (и если) мы будем делиться своим опытом в области фертильности, беременности и потери, должно быть личным выбором, а не принудительным обязательством. Выкидыш всегда будет печальной реальностью в жизни многих людей, но большее понимание и сочувствие могут облегчить эту боль.

Сейчас мы начинаем наблюдать более открытую дискуссию о выкидышах в публичном пространстве. Я думаю, что чем лучше мы сами будем знать о том, что с нами произошло, тем больше у нас будет возможностей просить и искать поддержку — при любом сроке потери. Как говорит Джессика Цукер, психолог, специализирующаяся на теме репродуктивного здоровья женщины, «даже если мы не сможем исправить ситуацию с выкидышами, мы можем попытаться исправить ситуацию вокруг разговоров о них».

Мама, не убивай, я беременна!

На аборт за ручку

В России из 1000 беременностей 102 – это беременности подростков от 12 до 17 лет. При этом до родов «дохаживают» немногие: примерно 70% делают аборт, 14% теряют ребенка при выкидыше. Большая часть – почти  70% – беременных девочек-подростков не состоят в браке.

Инициаторами аборта беременной дочери-подростка нередко становятся именно родители. Придя в шок от признания дочери, родители приводят дочку в клинику едва ль не силой. Но, быстро решив, как им кажется, насущную проблему и ликвидировав «позор семьи»,  родители не учитывают проблемы долгосрочной: по статистике, до 70% девушек, сделав аборт в юном возрасте, потом не могут забеременеть. А это значит – не будет внуков.

Как же быть, если нежеланное событие уже произошло? Как девочке-подростку сказать о нем своим родителям? Как родителям пережить законный шок и действовать, исходя не из эмоций, и не из сюиминутных, а подлинных, долгосрочных интересов своей дочери и всей семьи?

Как рассказать и как принять

Фото с сайта reductress.com

По мнению психолога Кабинета кризисных ситуаций для беременных женщин Юлии Мытницкой, первое и самое важное в этой ситуации для девушки – принять свою беременность как факт и рассказать о ней родителям. Бывает, что пораженная такой новостью, девушка впадает в ступор, от всех таится, а потом вдруг, на немалых сроках,  начинает действовать радикально, пытаясь самостоятельно «избавиться от проблемы», начитавшись интернета или наслушавшись подружек. Это может быть не просто вредно, но смертельно опасно.

Если девушка боится сказать обо всем родителям, она может позвонить в кризисный центр для беременных женщин, которые сегодня есть во многих городах. Специалисты центра помогут ей сориентироваться и подскажут, буквально по словам, как произнести «такое» в отчем доме.

После того, как девушка скажет о беременности родителям, задача № 1 для нее и для ее семьи – постараться понять чувства друг друга. Родителям необходимо увидеть за «проступком» дочери ее боль и страх. Ведь, хотя причины, приводящие к беременности девочку-подростка, могут быть разными (девочка может стать жертвой сексуального насилия в семье или за ее пределами, а бывают и случаи, когда девочки-подростки специально беременеют, считая это «инициацией» во взрослую жизнь), в большинстве случаев узнать, что ты в 13-14 лет беременна – огромный стресс. И главное для беременной девочки – не лишиться поддержки, защиты своей семьи, не потерять контакта с родителями. Она может вести себя дерзко, вызывающе и как угодно, но в душе она ждет помощи.

Но и девушке важно понять, что сообщение о ее беременности для родителей – стресс не меньший. Перед родителями эта новость ставит массу проблем, материальных и моральных, которые именно им, как взрослым, придется решать. Однако немалая часть ответственности за то, что произошло с их дочерью, лежит именно на родителях. По мнению психологов, отсутствие контакта с матерью считается основной причиной ранней беременности дочери. Девочке часто никто не рассказал, что происходит с ее организмом в 13-14 лет, какие новые возможности и риски появляются. Она беззащитна перед своим взрослением, не знает о тонкостях общения с противоположным полом, ответственности и последствиях.

Важно проанализировать свои отношения с ребенком и постараться уберечь его от непоправимых решений: поддавшись отчаянию, беременная девочка может убежать из дома или покончить с собой.

Нередко инициаторами аборта девушки-подростка становятся ее родители. Но по статистике, до 70% девушек, сделав аборт в юном возрасте, потом не могут забеременеть. А это значит – не будет внуков

Участвовать в принятии решения о будущем ребенке можно всей семье: родители и будущий отец имеют права голоса. Но окончательное решение должна принимать беременная девушка. А ее старшим близким важно помнить, что раннее материнство – лучше, чем поздние сожаления о его отсутствии.

Папа до 16

Фото с сайта pinterest.co.uk

Не стоит педалировать тему свадьбы дочери и отца ребенка помимо их воли. Конфликты в паре не будут позитивно сказываться ни на течении беременности, ни на воспитании самого ребенка.

Если будущий отец – такой же несовершеннолетний, его родители должны узнать о факте беременности. Даже если их сын не готов к отцовству, возможно, они сами смогут помочь и поддержать мать их будущего внука. Если же молодой отец готов к созданию семьи, то знакомство родителей просто необходимо.

Если несовершеннолетний отец ребенка ставит вопрос о своем отцовстве – он вправе это сделать. Но решить этот вопрос сегодня несложно – существует тест на отцовство. Несовершеннолетняя мать, независимо от возраста, может подать в ЗАГС совместное с отцом ребенка заявление об установлении отцовства. Здесь даже согласие родителей девушки (или ее опекуна) не обязательно. Если же юный отец отказывается от подачи такого заявления, то девочка может обратиться в суд и потребовать установления отцовства. Единственное условие: ей должно исполниться 14 лет. До этого возраста такой иск могут предъявить ее родители или опекун.

Если юная мама – школьница

Родителям желательно организовать день молодой мамы так, чтобы она успевала ухаживать за ребенком, отдыхать и иметь возможность продолжать обучение.

Если мама учится в школе, лучше прервать на время учебу или перейти на домашнее обучение, чем подвергать девушку постоянному дополнительному стрессу. Да и для окружающих, особенно учеников, это неправильно – постоянно видеть беременную одноклассницу. Ведь это не норма – когда девочка беременеет в 13-15 лет.

Формы поддержки

Курсы для беременных. Фото: диакон Андрей Радкевич

Можно предложить дочери партнерские роды (когда во время родов присутствует кто-то из близких). Это особенно важно, если папа ребенка не участвует в жизни беременной. Партнером по родам может стать мама или старшая рожавшая подруга – выбор зависит от самой девушки. Но не стоит наставать на этом.

Большой помощью для девушки могут стать курсы для беременных. На них она не только узнает о психофизиологии беременности, родах, уходе за ребенком, но и побудет в обстановке «единомышленников», людей со схожими интересами. Такая обстановка для девушки в стрессе может стать позитивной. На курсах работают психологи, которым можно сказать о специфике своей ситуации и получить совет.

Родителям девочки-подростка важно не просто взять на себя часть забот о ней, но и помогать дочери взрослеть

В каждой женщине изначально заложен материнский инстинкт. И если беременность произошла раньше его пробуждения, надо его пробуждать, применяя различные варианты: курсы по подготовке к родам, общение с мамочками, которые находятся в состоянии желанной беременности или имеют малышей, поход по детским магазинам с распашонками и погремушками.

И очень важное: родителям девочки-подростка важно не просто взять на себя часть забот о ней, но и помогать дочери взрослеть, анализировать ошибки, учиться преодолевать трудности и принимать самостоятельные решения.

Если выгнали из дома?

Фото с сайта pinterest.es

Иногда родители, возмущенные беременностью дочери и ее отказом делать аборт, попросту гонят ее из дома. В этом случае у будущей мамы есть несколько выходов.

Если она прописана в родительской квартире, то по закону выгнать ее никто не имеет права. Поэтому в таком случае можно смело идти к участковому или вызывать милицию – компетентные органы быстро остудят горячие головы родителей. Также этой ситуацией могут заинтересоваться органы опеки, которые защищают права несовершеннолетних. Это законный способ вернуться в квартиру.

Можно дать родителям время успокоиться и прийти в себя. Скорее всего, они очень быстро пожалеют о своем скоропалительном решении и будут всеми силами искать выгнанную дочь. Тем временем можно поехать к родственникам или друзьям, у которых можно «пересидеть» некоторое время. Рассказывать им о беременности при этом совершенно не обязательно. Главное – не выключать в пылу отчаяния телефон, чтобы родители смогли дозвониться и позвать обратно.

Но бывает, что возвращение домой, возможное по закону, становится невыносимой пыткой для будущей мамы. Не смирившиеся родители устраивают юной маме настоящий ад. Жить в стрессе месяцы до рождения ребенка нельзя, это повлияет и на здоровье девочки и на здоровье будущего малыша. В таких случаях имеет смысл действительно уйти из дома и попросить убежища и поддержки в кризисных центрах, которые занимаются помощью женщинам в сложных ситуациях. В таких центрах можно получить как приют, так и материальную, юридическую и психологическую помощь. Например, в Москве и Московской области действуют следующие организации:

– Кризисный центр «Дом для мамы»: +7 (495) 542-00-00

– Кризисный центр помощи женщинам и детям: +7 (499) 977-17-05, (499) 729-51-81, (495) 492-26-81, телефон доверия: +7(499) 977-20-10

Служба помощи беременным женщинам в кризисной ситуации благотворительного фонда «Семья и детство»: +7 (905) 516-86-07

– Православный медико-просветительский центр охраны материнства и детства «ЖИЗНЬ» (город Коломна, МО): +7 (916) 256-44-26

– Благотворительный фонд защиты семьи, материнства и детства: 8 (800)-200-05-07

– Центр Кризисной Беременности «Семья и детство» (гор.Раменское, МО): 8-926-2064197

Также в разных районах Москвы работают государственные социальные приюты для детей и подростков, попавших в сложную жизненную ситуацию.

Не надо бояться, что останешься на улице без копейки денег и умрешь от голода и холода вместе с малышом! Сегодня эту проблему можно решить.

Права несовершеннолетней мамы: что полагается по закону

Фото с сайта cgbvs.ru

Несовершеннолетняя мать, не состоящая в браке, перед лицом закона сама является ребенком. Она не обладает полной гражданской дееспособностью и поэтому нуждается в защите своих прав и интересов. Тем не менее, закон признает за ней родительские права и устанавливает особые правила их осуществления. Согласно 62 Статье Семейного Кодекса РФ, несовершеннолетние родители обладают следующими правами:

– право на совместное проживание с ребенком и участие в его воспитании;

– право самостоятельно осуществлять родительские права по достижении ими возраста шестнадцати лет. До этого возраста новорожденному будет назначен опекун, который будет воспитывать ребенка вместе с его родителями. Если между опекуном и родителям возникнут спорные ситуации, то они будут решаться органами опеки.

Чаще всего несовершеннолетняя мама остается на содержании у своих родителей, никаких особенных льгот от государства ей не полагается. Но будущая мама, если она не вышла замуж, все-таки может рассчитывать на ежемесячные выплаты, полагающиеся матерям-одиночкам. В настоящее время правовые вопросы, связанные с установкой алиментов от несовершеннолетнего отца, окончательно не решены. Также спорным остается вопрос о возможности молодой мамы взыскать алименты с собственных родителей, которые несут материальную ответственность за нее до ее совершеннолетия.

Для справки: у 25 % девочек-подростков после аборта развивается вялотекущий эндометрит, а у 30 % – тяжелые инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза (аднексит, сальпингит и т.д.), требующие лечения в условиях гинекологического стационара. При аборте в юном возрасте часто травмируются маточные трубы, что в будущем может привести трубному бесплодию, внематочной беременности, самопроизвольным абортам. Повышается вероятность онкологии.

 

Как рожают в Германии | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Госдеп США распорядился ограничить выдачу виз женщинам, которые целенаправленно едут в США на роды. Ранее Трамп пригрозил отменить автоматическую выдачу гражданства тем, кто родился в США.

Германия не является и никогда до сих пор не являлась страной так называемого «родильного туризма». Визу на въезд специально «под роды» никто здесь не выдает. Да и немецкое гражданство автоматически родившиеся здесь дети не получают. Но мы все же решили рассказать всем интересующимся, как рожают женщины в Германии. Как готовятся к родам будущие мамы и папы? Как проходят роды? Сколько они стоят и кто за них платит? Как защищает молодых матерей закон?

Акушерка, врач, работодатель

Когда речь идет о родах, то одно из главных действующих лиц — акушерка. В Германии она приходит домой и до родов, и в первый период после них: консультирует, помогает выбрать оптимальное место для рождения ребенка, оказывает психологическую поддержку. Ну, а врач-гинеколог контролирует положение в утробе плода, прослушивает его сердцебиение, проверяет вес и давление будущей мамы, делает УЗИ и так далее. Больничная касса оплачивает профилактические медицинские обследования беременных, которые проводятся, если нет никаких осложнений, примерно каждые четыре недели, а в последние два месяца перед родами — один раз в две недели.

Если  будущая мама работает, то ей лучше всего проинформировать работодателя о своей беременности до того, как это станет очевидно, хотя, в принципе, она это вообще делать не обязана. Кроме того, закон гарантирует сохранение рабочего места на шесть недель до родов (предположительной даты) и восемь недель после рождения ребенка. В ряде случаев этот срок продлевается до 12 недель после родов — например, если родилась двойня или тройня. В эти «нерабочие» недели роженица получает так называемое пособие по материнству — среднюю «чистую» зарплату последнего года перед уходом в декретный отпуск. Страховая медицинская компания начисляет максимум 13 евро «нетто» за один календарный день, то есть примерно 390 евро в месяц в период до и после родом. Разницу до средней зарплаты доплачивает работодатель. Деньги получают и безработные роженицы — в размере пособия по безработице (Arbeitslosengeld). Кстати, право на пособие по материнству имеют и живущие в Германии иностранки, если они здесь застрахованы.

Уволить беременную женщину не могут. Это гарантирует закон об охране материнства. До и после родов женщина защищена. Во время отпуска по уходу за ребенком уволить сотрудницу тоже сложно, должна быть веская причина, например — закрытие предприятия.

Очень многие будущие мамы обычно на 25-30-й неделе беременности начинают ходить на специальные курсы подготовки к родам и уходу за грудным ребенком, благо их оплату покрывают больничные кассы. Но только будущим матерям. В случае, если эти курсы хочет посещать и отец будущего ребенка, то за него придется доплачивать — в среднем, от 60 до 80 евро.

Где рожать в Германии?

В Германии будущие родители сами вправе выбирать место появления на свет их младенца. Женщина может поехать в клинику, рожать у себя дома с помощью акушерки или в так называемом родильном центре (Geburtshaus) — немедицинском учреждении, которое не имеет ничего общего с российскими роддомами и где всегда практикуются естественные роды. Подавляющее большинство детей в ФРГ появляются на свет в родильных отделениях клиник. Расходы на подготовку к родам, услуги врача, анестезиолога, акушерки и сами роды в клинике оплачивает больничная касса. 

Естественные роды, если нет осложнений, стоят в Германии 1500 — 2000 евро. Если придется делать кесарево сечение, — примерно вдвое больше. Оплачивает все больничная касса, она возмещает также расходы по пребыванию роженицы в больнице (обычно это пять дней). Правда, если речь идет о дополнительных удобствах и у пациентки нет так называемой частной страховки, то приходится доплачивать из своего кошелька. Скажем, за одноместную палату надо будет доплатить в этом случае около 100 евро в день, а за пребывание в семейной палате, где может ночевать и отец, — от 50 до 100 евро в день (в зависимости от того, какое меню для себя выбрал отец ребенка).

Роды дома: расходы и запреты

Лишь 1,3 процента родов проходят в Германии не в больнице, то есть дома или в специальном родильном центре (Geburtshaus), представляющем собой нечто среднее между больницей и домом. Немецкие врачи так рожать не рекомендуют, но возможность подобных родов допускают — правда, только для абсолютно здоровых женщин. При сильных болях медикаменты во время домашних родов применять не разрешается. Делать кесарево сечение в домашних условиях тоже строго запрещено. В случае осложнений роженицу тут же везут в больницу.

Аналогично проходят роды и в родильном центре. Причем они всегда проводятся там амбулаторно: уже несколько часов спустя после появления на свет малыша свежеиспеченная мама отправляется вместе с младенцем и в сопровождении акушерки домой. Расходы за услуги акушерки, принимающей роды в домашних условиях или в родильном центре, покрывают больничные кассы.

Ну, а ребенок, родившийся в Германии от женщины, имеющей здесь страховой полис, с первого же момента после своего появления на свет автоматически становится застрахованным — как правило, в той же больничной кассе, где зарегистрирована его мать. Об оформлении всех формальностей и документов, включая свидельство о рождении, заботится больница: этим занимается специальный человек. Матери, занятой совершенно другими проблемами, нужно будет только поставить свою подпись. 

Смотрите также:

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Можно ли беременным пить кофе?

    Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    «Нулевые» напитки опасны для здоровья

    Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

    Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Немцы готовы отказаться от мяса

    Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

    К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

    Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Немцы устали от летнего времени

    Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

    25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

    Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Запрет на курение: последствия для жителей Германии

    За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

    Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

«Стрела летит не в вас»: как отвечать на сложные и неприятные вопросы

Понятно, что сложные вопросы — те, на которые совсем не хочется отвечать. Более того, их и слышать-то в свой адрес не хочется. Очень часто они бывают обидными. Нечестными. Они бьют по больному.

Так бывает в семье, с детьми и партнерами.

Так бывает с родителями и друзьями.

Реклама на Forbes

Но сейчас мы с вами сосредоточимся на деловом общении, на вопросах, которые касаются ВАШЕГО дела!

Эти вопросы могут «прилететь» от босса, партнеров, сотрудников, клиентов, посредников, водителей и работников столовой.

Есть много разных способов ответить на такие вопросы — и при этом не сказать ничего такого, что вам не хотелось бы говорить. Но первым делом надо осознать, что вопрос задают не вам!

Если вы начальник, руководитель, лидер, то вопрос этот — не к вам!

Даже если кричат: «Иван Иваныч, я к вам лично обращаюсь!» — это вопрос не к вам как личности.

Это вопрос к функции, которую вы выполняете!

Услышав неприятный вопрос, первым делом отделите личность от функции. Вам будет гораздо проще находить идеальные варианты ответов: вы сможете выключить эмоции и включить разум

Кто бы ни работал главой администрации (вы или не вы), на него все равно будут сыпаться вопросы от жителей.

Как бы хорошо глава администрации ни работал, все равно найдутся те, кто всем недоволен.

Кто бы ни стоял во главе компании (вы или не вы) — отыщутся сотрудники, недовольные зарплатой, условиями труда, заказчиками и контрагентами.

Поэтому, услышав неприятный вопрос, первым делом отделите личность от функции. Стрела летит не в вас, а в табличку с вашей должностью. Как только вы осознаете это, вам будет гораздо проще находить идеальные варианты ответов: вы сможете выключить эмоции и включить разум.

Дальше уже можно искать подходящий ответ. Не существует единой схемы работы со сложными вопросами (потому что слишком уж разными бывают и сами вопросы, и ситуации, в которых они звучат, и люди, которые их задают). Но есть три «не», которые нужно учитывать всегда.

Не комментируйте слова и действия третьих лиц.

Если вас спросят: «А что вы скажете на фразу Иванова о том, что вы — вор?» — ответьте: «Я не слышал высказывания Иванова и не могу быть уверен, что он говорил именно так. Соответственно, не могу и комментировать это высказывание. Но вы всегда можете уточнить у самого Иванова, что он имел в виду».

Человек, который задает вопрос, мог неправильно понять слова Иванова. Он мог неправильно расставить акценты. Он мог вообще выдумать, что слышал это от Иванова! Не поддавайтесь на провокацию.

Не отвечайте не подумав.

Реклама на Forbes

У вас всегда есть время на раздумья. Можно записать вопрос. Можно задать уточняющий вопрос. Можно повторить то, что спрашивают, и переспросить: «Я правильно вас понял, да?»

Не случайно говорят: «буря эмоций», «обида застит глаза». Нам нужно время, чтобы отделить свою личность от должности. Пять секунд

Все это дает вам время. Нельзя отвечать сразу, на эмоциях: вы наговорите лишнего. Чтобы чувства схлынули, нужно всего несколько секунд — но они принципиально важны. Иногда во время тренингов я специально беру ученика за руку. Задаю неприятный вопрос. И пожимаю ему руку ровно через пять секунд после вопроса. Это знак: можно отвечать. Мэры, губернаторы, руководители компаний бывают потрясены тем, насколько точнее и взвешеннее оказываются тогда их ответы.

Не случайно говорят: «буря эмоций», «обида застит глаза». Нам нужно время, чтобы отделить свою личность от должности. Пять секунд.

Кстати, порой уточнить информацию нужно просто для того, чтобы человек сам понял, о чем же он спрашивает.

Вы, я уверена, тоже встречали таких «вопрошателей»: они спрашивают о чем-то одном, заводятся, перескакивают на другое… Эмоции тащат их за собой, как ветер гонит пустой пакет.

Реклама на Forbes

Если вы начнете уточнять детали, возможно, люди сами будут вам благодарны — просто потому, что вы помогли им разобраться в сути вопроса.

Важно уточнить источник информации. Возможно, человек, который задает вам вопрос, сам дезинформирован неверными цифрами. А может быть, он намеренно искажает реальность.

Не отвечайте на вопрос, если не знаете ответа.

Это тоже закон. Никогда не сочиняйте и не делайте вид, что вы все знаете. В таком случае очень легко попасть впросак.

Скажите честно: «Мне неприятно сознавать, но я никогда не слышал об этом. Я обязательно разберусь и дам вам ответ. Вот мои контакты. Дайте, пожалуйста, ваши!» Контактами могут быть номер телефона вашего помощника, адрес электронной почты, телефон приемной. Номер своего мобильного телефона автору провокационных вопросов давать не советую.

Реклама на Forbes

Обменяться контактами и пообещать разобраться — это важно. На самом деле именно этот обмен и есть ваш ответ на вопрос. А чтобы вы поняли, как опасно прикидываться всезнайкой, приведу реальный пример.

Однажды на встрече мэра с жителями (не буду уточнять город) вскочил один крайне рассерженный молодой человек. Он возмущался, что в небольшом скверике на окраине города шел ремонт труб и рабочие не привели после себя сквер в порядок.

— Это возмутительно! — ответил мэр. — Я накажу главу районной администрации! Да, это позор! Так работать нельзя!

И тут к микрофону подошла женщина.

— Иван Иваныч. — Ее голос звучал чуть растерянно. — Так ведь у нас в сквере все закопали. И асфальт новый положили. Вот, смотрите, — она стала листать фотографии на своем телефоне, — я позавчера там с внучкой гуляла, фотографировала: все чисто, красиво. И не видно даже, где раскопано было…

Реклама на Forbes

Иван Иванович оказался в проигрыше. Ему было и неловко из-за самой ситуации, и неудобно перед главой администрации, которого он публично оскорбил. Что нужно было сделать, чтобы не попасть впросак? Сразу четко ответить:

— Мне очень обидно слышать такое. К сожалению, я не знаю, как сейчас выглядит скверик. Завтра же утром перед работой приеду туда, посмотрю своими глазами и дам вам ответ. Дайте, пожалуйста, ваши контакты.

Как скажете. Как расположить к себе любого собеседника

Технологии ответа

Перейдем к технологиям ответа на сложные вопросы. Помните, ваша главная цель — не сказать того, что вы не считаете нужным говорить. Расположим эти технологии по нарастанию их универсальности.

Вариант 1. Отказаться отвечать на вопрос

Вы можете сделать это напрямую, сказав:

Реклама на Forbes

— Извините, я принципиально не обсуждаю три темы: религию, политику и свою семью, и это уже давно известно.

Единственное условие — это должно быть правдой. Если буквально вчера вы выкладывали в соцсети фотографии своих детей и спорили о политике, ваша фраза будет воспринята как неискренность.

Вариант 1а. Уйти от ответа на вопрос

Уйти — это не отказаться отвечать, но и не ответить. Пример такого «ухода от ответа» мне преподнесла моя мама. Она была очень миловидной, яркой, живой, и, конечно, у нее всегда хватало поклонников. Одним из самых преданных и активных был директор школы, где она работала учительницей. Он очень долго оказывал маме знаки внимания. Она очень долго делала вид, что их не замечает: ей вовсе не хотелось увольняться из школы, и сам директор был хорошим, интересным человеком, поэтому она не собиралась поднимать скандал, да и понятия «харассмент» в те годы еще не существовало.

Однажды на учительской вечеринке директор все-таки улучил момент и оказался с мамой наедине. И резко, можно даже сказать, с напором и обидой спросил:

— Скажите! Ну скажите честно — у вас ведь были любовники? Ведь были?

Реклама на Forbes

Его вопрос прозвучал как утверждение. Мама потом рассказывала: «Я поняла: надо ответить так, чтобы он больше никогда не поднимал эту тему, чтобы он оказался в проигрыше. Но при этом я никоим образом в своих словах не должна оскорбить его».

По ее признанию, она сама не понимала, как ей пришел в голову ее гениальный ответ:

— Если я скажу вам правду, дорогой Павел Яковлевич, вы мне все равно не поверите!

Улыбнулась — и ушла к веселящимся коллегам. Директор действительно больше никогда не позволял себе ничего лишнего. Она его переиграла, и он признал поражение.

Как вы понимаете, по такой фразе можно предположить как полное отсутствие любовников, так и невероятное их количество.

Реклама на Forbes

Мама дала ответ, но не ответила! И эта фраза практически универсальна. Ее можно использовать пусть не во всех, но во многих ситуациях.

Однажды мои ученики-чиновники натолкнули меня на идею составить список таких фраз. Повторюсь: они не подходят под все возможные ситуации, но и одноразовыми их точно не назовешь.

— Вы меня знаете уже 10 лет по реальным делам. Могу сказать только одно: я вас не подведу.

— Вряд ли вам понравится ответ на этот вопрос, поэтому давайте следующий.

— Меня избрал народ, перед ним я и буду отвечать.

Реклама на Forbes

— Спасибо за информацию. Комментировать не буду, потому что комментировать тут нечего.

— На этот вопрос я смогу ответить только с вашей помощью: вы явно знаете ситуацию лучше меня.

— Вы говорите, что нужно делать быстрее, но мы оба знаем: быстро и хорошо не получится.

— Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье! (Кстати, это цитата из романа Достоевского «Идиот»: фразу произнес князь Мышкин в споре с больным чахоткой Ипполитом.)

Как использовать свой мозг на 100%: советы от наставника Nike, General Electric и Virgin Group Джима Квика

Реклама на Forbes

Вариант 2. Сослаться на источник

Очень часто чиновники встают в тупик, когда их спрашивают об их зарплате. Во-первых, им не слишком хочется называть суммы: какую ни назови, обязательно в зале найдется человек, которому она покажется гигантской, и человек, который сочтет ее смешной. А сам чиновник для кого-то станет «зажравшимся богачом», а для кого-то — «дешево продавшимся простаком».

Во-вторых, мой опыт общения с чиновниками показывает: многие из них действительно не знают, какая сумма у них стоит в ведомости. К базовой зарплате начисляются дополнительные надбавки, бонусы, выплаты за сверхурочную работу… И все это крайне некомфортно объяснять тем же журналистам.

Поэтому можно пойти по другому пути и сказать:

— Вы можете обратиться к сайту администрации. Там выложены все декларации о доходах наших сотрудников, и моя в том числе.

Вариант 3. Ответить на часть вопроса

Как правило, люди, задавая сложный вопрос, вкладывают в него всю свою боль. А она редко укладывается в короткое «Почему так случилось?». Соответственно, в одном вопросе вы услышите сразу много тезисов, догадок, предположений… и порой — сразу несколько вопросов.

Реклама на Forbes

Выберите один — тот, на который вам проще всего ответить. И отвечайте на него — четко и последовательно. Остальные части вопроса можно либо вовсе оставить за скобками, либо дать на них краткие поверхностные ответы.

Вариант 4. Пошутить

Этот вариант — один из самых эффективных. Шутка располагает к вам любого человека, даже самого сердитого, особенно если она спонтанная и удачная.

Она выбивает почву из-под ног у вашего оппонента — и делает вас победителем.

Мне часто говорят: «Но я не умею шутить!» Как ни удивительно, умение шутить сродни музыкальному слуху. Кому-то он дается от природы, кому-то — нет, но развить его может каждый. Главное — поставить себе цель.

Играйте на многозначности слов, на разнообразии смыслов. Шутка — это всегда слом логики. Это выбор самого неочевидного варианта из всех возможных. Причем, обратите внимание, вариант все-таки должен быть в списке возможных, но — последним в списке очевидных.

Реклама на Forbes

Если сказать «Новая комната соседей была белая, как елка», будет не смешно. Елка не бывает белой. Где смеяться? Если же сказать «Новая комната соседей была белая, как моя зависть» — возникнет ирония, особенно если вы действительно белой завистью завидуете светлым стенам соседской квартиры.

Шутить можно и в ответ на вопросы. Кстати, этой схемой отлично владеет Владимир Путин. Однажды в прямом эфире CNN его спросили:

— Как вы относитесь к тому, что европейские лидеры не приняли Трампа?

Путин улыбнулся:

— Я не отношусь к европейским лидерам. — Потом помолчал, держа паузу, и добавил: — По крайней мере они так считают.

Реклама на Forbes

Зал расхохотался. Журналистка из CNN не стала дожимать этот вопрос: ответ, который вызвал смех в зале, уже предполагает, что вопрос закрыт. Слушатели не поймут, если вы вернетесь к обсуждению.

Приходится переходить к следующему вопросу — в ситуации проигрыша журналиста и выигрыша спикера.

Вообще, на многозначности слова «относиться» играют все, и эта игра не устаревает.

Еще в 1980-х годах ребята из «Взгляда» ездили по советским городам.

Они собирали стадионы: люди приходили не на концерт, а просто послушать Листьева, Любимова, Захарова… Присылали им записки с вопросами.

Реклама на Forbes

Если вдруг вопросы оказывались слишком скучными, Листьев доставал заранее приготовленный козырь. Он разворачивал бумажку, видел, что вопрос — скучный, и вместо него читал свой:

— Как вы относитесь к гомосексуалистам?

Для перестроечного СССР это был вопрос острый, свежий и неожиданный: буквально вчера обсуждать такую тему казалось признаком дурного тона, и вдруг — можно! Листьев якобы перечитывал вопрос. Якобы думал. Смотрел в зал, словно формулируя ответ. И произносил:

— Знаете, мы к ним не относимся!

Зал взрывался хохотом.

Реклама на Forbes

Очень хорошо умел шутить Борис Немцов. Он был тем самым человеком с абсолютным чувством юмора, шутки рождались у него совершенно спонтанно.

Он был первым из политиков, кто в ответ на вопрос «А сколько стоит ваша дача?» произнес:

— Да, кстати, про дачу. Если кто-то ее найдет, заберите, пожалуйста, ее себе.

Потом такой вариант ответа использовали очень многие политики и чиновники. Но Немцов был первым — я сама присутствовала при этом. Разумеется, никакой дачи у него не было. Но он никогда не смог бы так легко доказать это, если бы не пошутил: люди заранее не верят таким ответам. Пришлось бы оправдываться, ссылаться на зарплату…

Существует много остроумных фраз, которые помогут вам если не ответить, то привести аудиторию в хорошее расположение духа. И уже тогда, при хорошем расположении, дать ответ.

Реклама на Forbes

— Мы тут подумали, и я решил…

— Тут надо подумать: я знаю, это иногда помогает…

— Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения. (Эту фразу приписывают Марку Твену.)

— Сначала ищешь справедливость, а потом — другую работу.

Вообще я очень советую всерьез потратить время и найти отличные афоризмы, которые вам подходят! Человечество в лице лучших умов для нас постаралось. Надо уметь пользоваться этим богатством.

Реклама на Forbes

Дар убеждения: как доказать оппоненту, что ваши решения верны

Вариант 5. Ответить общим на частное или частным на общее

Ответы, построенные по этой схеме, выглядят очень убедительными. Они показывают: вы владеете ситуацией, причем в гораздо более полном объеме, чем человек, который задает вопрос.

Допустим, вопрос — частный: «Когда в нашем квартале новостроек посадят деревья?»

Вы даете частный ответ, а затем поднимаетесь на общий уровень и сравниваете, например, степень озеленения вашего города и соседнего — разумеется, в пользу вашего. Или рассказываете, сколько деревьев было посажено во всем городе в этом году, а сколько будет в следующем.

Если же в ваш адрес звучит общий вопрос, например: «Почему в нашем городе так мало зелени?» — начните с общих цифр и сравнения вашего города с соседним, а закончите конкретным примером: микрорайоном новостроек, где буквально вчера высадили аллею молодых лип.

Реклама на Forbes

Вариант 6. Ответить искренне

Оговорюсь сразу: в предыдущих вариантах ответов я не призываю вас обманывать. Но вариант «искренность» предполагает, что вы демонстрируете не только знания, но и чувства. В первую очередь — чувства. И, конечно, в искренность лучше не играть!

Однажды сотрудники небольшой организации высказали претензию своему руководителю по поводу низких зарплат.

— Друзья, мне реально больно, — ответил их начальник. — Мы все знаем, какая сейчас средняя зарплата в нашем сегменте рынка. Вы знаете и я знаю, что ваша зарплата вдвое выше, чем средняя по рынку. И вам, и мне известно: за последние три года я трижды добивался в головном офисе того, чтобы вам повысили зарплату, последний раз — буквально пару месяцев назад. Я не пойду. Просто не пойду сейчас выбивать вам еще денег. Не потому, что вас не ценю! Я ценю! Но мне физически больно оттого, что вместо «спасибо» я получаю возмущение: «А почему нам так редко повышают зарплату?»

Ни один человек ничем не возразил своему боссу. Все понимали: они перегнули палку и он прав. Люди испытали чувство вины и чувство благодарности. Все другие резкие вопросы отпали сами собой.

Моя партнерша, похоже, не интересуется моей беременностью. Что случилось?

В этом нет ничего серьезного. Ваш партнер может просто не торопиться, чтобы приспособиться к идее стать отцом. Или у него могут быть заботы и опасения, которые вы можете решить вместе. Что делать дальше, зависит от того, активно ли он настроен против идеи завести ребенка или кажется, что ему это неинтересно.

Кажется, мой партнер не очень заботится о нашем ребенке

С тех пор, как вы узнали, что беременны, вы, вероятно, много времени думали о своем ребенке и будущем.Но может потребоваться гораздо больше времени, прежде чем надвигающееся отцовство станет для вашего партнера реальным. Если он кажется равнодушным, возможно, он все еще думает о том, чтобы стать отцом.

Первое, что нужно сделать, — дать ему понять, что вы чувствуете, и четко объяснить, чем он может помочь.

Избегайте намеков. Например, если вы хотите, чтобы ваш партнер сопровождал вас на прием в больницу, говорите об этом конкретно, а не говорите что-то общее вроде: «Я действительно мог бы подвезти вас в больницу».

Еще одна распространенная ошибка — это случайное объяснение партнеру причин отказать вам: «Я знаю, что вы заняты на работе, но …» Вместо этого спросите прямо: «Не могли бы вы прийти ко мне на следующий прием в больницу?» И объясните, что вам нужно: «Сейчас следующая среда в 14.30».

Если вы объясните свои истинные чувства и то, что вам действительно нужно, ваш партнер сможет начать давать вам необходимые заверения.

Мой партнер сказал, что не хочет нашего ребенка

Это, очевидно, огорчает это слышать и может шокировать вас.Это может оставить вас в замешательстве относительно будущего беременности и вашей семьи. Но учтите, что ваш партнер все еще может быть в шоке. Прежде чем принимать важные решения, важно обсудить все спокойно и продуктивно.

Может возникнуть соблазн указать, что уже слишком поздно, или сказать ему «поправиться». Но риск при таком подходе состоит в том, что он почувствует, что вы нападаете на него из-за его собственных, естественных чувств, которые он не может контролировать. Это, вероятно, заставит его защищаться и критиковать, что сделает его еще менее склонным к разговору.

Вместо этого попробуйте признать, что он имеет право чувствовать все, что он хочет, и попросите его рассказать вам больше. Если вы будете слушать и задавать вопросы, он легко сможет начать отвечать на свои собственные страхи и находить решения, которые, по его мнению, будут проблемами.

А пока наслаждайтесь беременностью. Сосредоточьтесь на том, чтобы пережить следующие несколько дней, и отложите беспокойство о будущем до тех пор, пока оно не наступит. Хотя у женщин есть девять месяцев, чтобы стать матерями, многие мужчины становятся отцами только в родильном зале. Он легко мог чувствовать себя совсем иначе, когда передавал сына или дочь.

Вам также могут понравиться:

88 фактов о беременности, о которых вам никто не говорит

1. «Вы пропускаете много работы по встречам» — Хиллари М.

2. «Вы начнете видеть других беременных женщин повсюду » — Райна Д.

3. «Посторонние будут рассказывать о вашем теле и обо всех его изменениях . Это было похоже на период полового созревания, но на этот раз все комментируют и спрашивают об этом! » — Эллен О.

4. «Как часто совершенно незнакомые люди дают вам совет или комментируют большой кофе , который вы глотаете, или , насколько велика ваша шишка . («Вы уверены, что ваша дата родов правильная? Есть ли там более одного ребенка?») »- Лаура К.

Иллюстрация: Остров Сэма

5. «То, как ваше тело становится общественной собственностью … как будто вы сосуд. И каждый чувствует, что может прикоснуться к тебе, не спрашивая разрешения ». —Люси Б.

6. «Как раздражает, когда тебя называют« милым ».’”—Vieve V.

7. «Не покупайте обувь на шнурках. Они должны быть без застежки . Потому что, как только ваша шишка станет достаточно большой, вы не сможете изящно наклониться, чтобы связать ее. Затем, как только вы родите ребенка и начнете пользоваться переноской, наступит неизбежный момент, когда вы НАКОНЕЦ собрали все свое дерьмо, и ребенок перестал плакать, и вы чувствуете себя Чудо-женщиной, готовой выйти за дверь … а затем вы осознайте, что на вас нет обуви, и вы не можете наклониться, чтобы завязать ее.”- Дженн Г.

8. «Будьте готовы отвечать на вопросов по несколько раз в день». —Лия Д.

9. «Как настоящая беременность (а также воспитание детей и дети!) Не похожа на то, что ваши друзья публикуют в Instagram». —Бритт Л.

10. «Беременность сделала меня безумной похотливой и влюбленной в своего мужа, особенно в третьем триместре — даже сразу после родов (когда секс был невозможен). Я фактически сделала ему минет на следующий день после рождения моей дочери — и это была моя идея ! Я почти уверен, что это был один из самых удачных дней в его жизни.”- Рэйчел С.

11. «Я совершенно не была готова к тому, что мой муж на 100 процентов не сможет заниматься сексом со мной, пока я была беременна. Оба раза он сказал: «НЕ МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ — ЭТО СТРАННО И НЕПРАВИЛЬНО». Некоторые парни, по-видимому, очень нервничают, занимаясь сексом со своими беременными партнерами! » —Джесс Д.

12. «Из-за того, что занятие сексом за день до срока родов действительно вызывает у вас роды ». —Эмили К.

13. « Изжога ночью ! Я провела несколько беспокойных часов, рыгая и вертясь в постели.”—Luxmi B.

14. «Как тяжело спать!» —Vieve V.

Иллюстрация: Остров Сэма

15. «Сколько мне нужно, чтобы увеличить размер бюстгальтеров. Я слышал, что ваша грудь может немного увеличиться во время беременности , но никогда особо не задумывался о том, чтобы тратить большие деньги на бюстгальтеры для беременных. Обычно я использую чашку D или DD; во время беременности я дошла до чашки G. В конце концов, мне пришлось пойти в специализированный магазин, чтобы найти удобный бюстгальтер, который был очень дорогим, поэтому я ограничилась одним.Я не набрала много веса — может быть, около 25 фунтов, — а мои ноги, руки и лицо были примерно того же размера, что и до беременности, поэтому раздувание груди было нежелательным сюрпризом ». —Тамар С.

16. «Я начал течь молозива примерно через 25 недель. Я ожидал этого ближе к концу, а не на полпути! » —Меган Б.

17. «Какими болезненными, твердыми и болезненными были мои сиськи еще до того, как я узнала, что беременна. Просто что-то задевая мой сосок, вызвало у меня головокружение и тошноту.Пришлось временно отказаться от бюстгальтеров на косточках. (Если бы вы спросили об этом моего мужа, он бы сказал: «грудь вашего партнера будет выглядеть фантастически, но вам не разрешат прикасаться к ним, потому что они чертовски болят ».) Это прошло так же быстро и беспорядочно, как оно появилось ». —Лорен Ф.

18. «Напишите свой роман прямо сейчас. Этого не происходит на мате , оставьте . Или, возможно, когда-нибудь »- Лаура С.

19. «Никто не говорил мне, что забеременеть может быть так легко. Мне было 37 лет, и из-за того, что я был одинок к тридцати годам, я потратил много умственной энергии, беспокоясь о нехватке времени.Я также слишком много читала о бесплодии, замораживании яиц, и «гериатрических» беременностях , поэтому к тому времени, когда я наконец встретила своего партнера, я думала, что зачать ребенка будет сложно. Это не было — потребовалась одна попытка. Мой партнер и я были оба ошеломлены , когда мы увидели, что на тесте медленно появляется вторая розовая линия . Нам очень повезло ». — Райна Х.

20. «Я не знал, что акт , переворачивающийся в постели , станет мини-сериалом из трех частей на HBO.”- Кейтлин К.

Иллюстрация: Остров Сэма

21. « Ты так устанешь , что заснешь на диване в 17:00. А потом со второй беременностью вы, конечно, так устанете, но не сможете заснуть на диване (потому что у вас есть ребенок), и вы будете ненавидеть свое бездетное «я» за думая, что ты тогда устал. Вы не так сильно устали. »- Ванесса М.

22. «Что часть материнской активности продолжается в обычной жизни.Я всегда была совой, поэтому я просыпалась в 2 часа ночи, смотрела телевизор, и ребенок внезапно начинал пинать его на полную мощность! Типа, время суперпробуждения! Потом, после того, как он родился, да, 2 часа ночи для него долгое время было очень бодрствующим часом! » —Меган Б.

23. «Что у меня не сразу будет симпатичный животик — вместо этого я буду чувствовать себя бугристым и деформированным». —Лорен Ф.

24. «Что я бы набрал фунтов на 60 долбанных фунтов! Я не думала, что это будет так много, а похудеть было невероятно сложно.Семь лет спустя я вешу больше, чем перед родами ». —Меган Б.

25. «Никто никогда не говорит вам, что беременность — это первый раз в вашей взрослой жизни, когда вы действительно можете любить свое тело, любить свои изгибы и гордиться, а не стыдиться своего круглого живота и груди». —Андреа Х.

26. « Вы можете не выглядеть беременным какое-то время . Я высокий и не набираю большого веса в области живота. (Фруктовый термин, используемый для обозначения моей формы тела, — «груша».’) Я действительно хотела эту симпатичную детскую шишку, но у меня была большая задница и большие сиськи, и у меня не было ничего похожего на детскую шишку, пока не прошло 20 недель «. —Эмили С.

27. «Что, как за рулем Кадиллака, я недооцениваю длину своей передней части и натыкаюсь на неровности своей неровностями при проезде». —Лорен Ф.

28. «Что ты не сможешь брить ноги!» —Эйнсли М.

Иллюстрация: Остров Сэма

29. «Слушать свою интуицию. У многих женщин, с которыми я разговаривала, были серьезные осложнения со здоровьем, и их врач отклонил их.Если вы думаете, что что-то не так, продолжайте и не расстраивайтесь из-за этого. Беременность — ваш предлог, чтобы быть настолько интенсивным, насколько вы хотите, потому что иногда это необходимо. —Кейт Д.

30. «Люди всегда дают вам последнее печенье или угощение». —Лия Д.

31. «Ваш реестр интересен, но не настолько необходим. На самом деле тебе не нужно столько всего. Начните с , коляски, люльки и подгузников , и все будет в порядке. У всех остальных были эти красивые, продуманные детские комнаты, но наша детская комната была также помещением для хранения велосипедов.Не очень красиво, но в нем есть все необходимое, когда она была совсем маленькой. К тому же первые несколько месяцев она даже не спала там! » —Кейт Д.

32. «Ультразвук для свиданий на ранних сроках беременности часто бывает трансвагинальным. Это означает внутреннее: большая палочка или зонд, покрытый пластиком и смазкой. Ультразвук был , а не «потрясающим» эмоциональным моментом, который я представляла из того, что видела в фильмах, и я полностью сожалела о том, что пригласила мужа на прием.Напротив, это был самый неловкий момент в моей жизни, когда я пытался вести себя небрежно, когда парень с УЗИ поворачивал палочку внутри моего тела, а мой муж наблюдал за мной с конца кушетки ». — Ариэль Б.

33. «Все говорят о« едят на двоих », но некоторые женщины теряют аппетит. В первом триместре я почти не могла есть. Затем, за несколько недель до родов, у меня не было интереса даже к моей любимой еде, и мне пришлось заставить себя пить пищевых добавок .”- Линдси К.

Иллюстрация: Остров Сэма

34. «Самым большим WTF для меня было« утреннее недомогание ». Это не просто утреннее недомогание, когда это чертовски дневное и ночное недомогание, а всеобъемлющее. Я никогда не чувствовал себя хуже за всю свою жизнь, во время обеих беременностей: например, заболела гриппом и пережила самое ужасное похмелье, а потом кто-то сажает вас на катамаран в бурном море после того, как вы принимали МДМА в течение недели подряд. Ад. Месяцами!» —Джесс Д.

35.«Я совсем не была голодна во время беременности. Но в послеродовом периоде я совсем голодала. Я ела и пила гораздо больше, когда кормила грудью молодая мама, чем во время беременности ». —Youngna P.

36. «Я был удивлен тем, насколько интенсивным было мое обоняние в первом триместре. Я не могла пойти в мясную лавку, временами заставляла мужа выносить кухонный мусор на улицу и запрещала попадать рыбу в дом. Я мог готовить еду только с долькой лимона под рукой, чтобы при необходимости нюхать! » — Бонни С.

37. «Я не знала, что утреннее недомогание или дневная тошнота могут длиться так долго, как продолжаются — шесть месяцев. Некоторые люди болеют всю беременность. Я думал, что буду чувствовать себя лучше через 12 недель , и это меня угнетало, когда я определенно этого не делал ». —Youngna P.

38. «Может быть, вы представляли, как каждый день едите домашние пищевые тарелки на обед, но на самом деле вы будете затыкать себе горло картофеля фри и шоколадные батончики , потому что это уже слишком, а затем плакать от чувства вины за то, что вы ужасны. мать еще до рождения вашего ребенка.”—Лора С.

39. «Никто никогда не говорил мне, что вы должны делать регулярных подсчетов ударов ногами — я пережила две полные беременности, не зная, что я должна их делать!» — Ариэль Б.

40. «Мне никто не говорил, что мои ноги вырастут на половину размера — и останутся такими навсегда». —Райна Х.

Иллюстрация: Остров Сэма

41. «Ваш пупок превращается в выходку, а не в инни. И что ваши ребра расширяются и меняют форму ! —Дженифер Н.

42.«Мне посчастливилось избежать рвоты в первом триместре, но я понятия не имела, насколько я буду чувствовать себя раздутым. Когда мне было всего шесть недель, я снимал неровные селфи, потому что от газа у меня в животе лопнуло. Мне пришлось отказаться от джинсов и перейти на спортивные штаны, леггинсы и штаны для беременных и раньше, чем я ожидала ». —Luxmi B.

43. « Мне никто не говорил, что беременность может изменить цвет волос . Мои тонкие каштановые волосы впервые стали не только сочными, но и довольно светлыми. Ковер тоже подходил к драпировке.”- Райна Х.

44. «Эта беременность влияет на пигмент кожи . Я не ожидал появления новых веснушек или изменения цвета существующих отметин ». —Youngna P.

45. «Квиф! (Я ненавижу это слово, но «вагинальный метеоризм» столь же отвратителен. Вартинг? Голосование?) Я вставал из-за стола, и из меня просто вырывался воздух. Мои коллеги были очень любезны, притворившись, что не заметили, что я выбросил воздух на воздушный шар ». —Райна Х.

46. «Во рту привкус металла! В обоих случаях это первый признак беременности моего тела .”—Youngna P.

Иллюстрация: Остров Сэма

47. «Хронический кашель при беременности. Редко, но результат действия гормона релаксина ». —Сабрина С.

48. «Невозможность дышать в последнем триместре, потому что этот проклятый младенец занимает все пространство для расширения легких». —Sarah M

49. «Я не знал, что найду поиск в Google« геморроидальных узлов против выпадения прямой кишки ». Дважды». —Патрисия К.

50. «Что вы должны в полной мере использовать время, оставшееся до рождения ребенка. , когда вы можете быть эгоистичными и сосредоточиться исключительно на себе и своем партнере: длительный непрерывный душ; спонтанные планы; поздние ночи; ленивое утро.Я не говорю, что подобное невозможно с младенцем или детьми, но иногда мне не хватает легкости, с которой я мог бы делать это. Я рад, что в полной мере использовал «свое время» за девять месяцев до прихода моего маленького парня! » —Джессика С.

51. «Мне никто не говорил, что сидящие трудоспособные мужчины будут делать вид, будто не видят меня стоящим в переполненном общественном транспорте даже на девятом месяце беременности, или что я стану профессионалом, если вежливо, но настойчиво просю их встать». —Райна Х.

Иллюстрация: Остров Сэма

52.«Эта беременность не всегда является жестоким дерьмовым шоу для всех. Я действительно чувствовала себя прекрасно, когда была беременна. Я ценю, что мне невероятно повезло, но было бы неплохо узнать, что беременность не всегда невыносима для всех ». — Патриция К.

53. «Я не ожидала, что мой муж будет похож на оленя в свете фар в родильном зале ». — Луиза Г.

54. «Насколько гендерным является мир беременности и воспитания детей. Это было похоже на возвращение к гендерным ценностям 1950-х годов.”- Эмили Д.

55. «Я не ожидал, что люди будут воспринимать меня так иначе. Мне кажется, что мой начальник относился ко мне более серьезно, и в целом люди относились ко мне лучше! О, и люди были так взволнованы. Я был взволнован больше, чем я, что было странно ». —Симоне О.

56. «Что ваши отношения действительно меняются, даже до рождения ребенка. Ваш в остальном крутой и поддерживающий партнер может взбеситься. Когда я забеременела, он практически отключился. Не думаю, что когда-либо чувствовал себя более одиноким (а внутри меня был еще один человек!).Теперь он замечательный и заинтересованный отец для наших детей, но бывали очень рискованные моменты, когда я не был уверен, что должно было произойти. Я думаю, что мужчины относятся к этим жизненным изменениям совсем не так, как женщины, и у них нет тех же выходов, чтобы обсудить свои чувства ». —Эми Д.

57. «Мне никто не сказал, насколько сложно будет сохранить беременность в течение первых 12 недель. Я неловко, тщательно и постоянно лгала близким и коллегам. К 12 неделе мне стало так плохо, что я ожидал, что все рассердятся на меня, когда я расскажу им эту новость.Конечно, никого не было ». —Райна Х.

Иллюстрация: Остров Сэма

58. «Прежде чем родить ребенка, скажите партнеру, что любите его, с удовольствием, как старый солдат, отправляющийся на войну. Может быть, запишите это на видео, чтобы вы могли воспроизвести его в первые несколько недель после рождения ребенка, когда вы, вероятно, возненавидите их по какой-то причине ». —Лора С.

59. «Одна беременность не похожа на другую. В первом триместре я прохладилась, рано встала на работу, выпила кофе, и продолжала бежать.Во время моей второй беременности у меня не было энергии, спала по два часа каждый день, тогда как мой малыш делал и испытывал странное отвращение к еде. Меня тошнило от кофе и чего-нибудь мясного или зеленого ». —Эмили С.

60. «Ужас, который возникает при внезапной мысли, что ребенок уже давно не двигается. (Затем они снова двигаются, и вы говорите: «БЫТ!») »- Меган Б.

61. «Когда вы беременны, вы постоянно думаете о том, что вам понадобится для ребенка: детская комната, одежда, модные гаджеты .(И у каждого есть миллионы мнений.) Но никто никогда не скажет вам подготовить самому . Например, купи все кремов для сосков в мире, прежде чем родится ребенок, потому что ты никогда не хочешь, чтобы кончились ». —Кристен В.

62. «Невероятные ощущения , когда вы впервые чувствуете, как ваш ребенок пинается . Клянусь, ничего подобного нет. Мне нравилось чувствовать и смотреть, как мой ребенок двигается и делает сальто в последнем триместре .»- Кейт В.

Иллюстрация: Остров Сэма

63. «Возможность какать во время родов». —Сью К.

64. «Никто никогда не говорит вам, что кажется, что ваши внутренности будут выпадать, по крайней мере, через несколько дней после родов». —Эйнсли М.

65. «Это рождение похоже на испытание, к которому ты действительно не можешь подготовиться. Вы можете изучить и подготовить к множеству различных сценариев , но вы не знаете, что будет в викторине ». — Ариэль Б.

66.«Обнаружение, что вам, , нужна кесарево сечение , может быть более эмоциональным, чем вы думаете». —Лора С.

67. «Я был совершенно не готов к тому, что моя тетя расскажет мне до последней детали своего кесарева сечения , сделанного 31 год назад». —Кейтлин К.

68. «Преимущества Physio тазового дна как во время беременности, так и в послеродовом периоде, поэтому мы все когда-нибудь сможем снова прыгнуть на батуте !» —Кейт Д.

Иллюстрация: Остров Сэма

69. «Было так много внимания уделялось родам, но это так мало по сравнению с« трудом »по воспитанию ребенка.В тот момент, когда вы возвращаетесь домой из больницы, и это просто: «Ой! О. Я должен сохранить эту вещь — навсегда? »- Сара И.

70. «Этот maaaybe Я должен немного ослабить свою фиксацию на родах и потратить немного времени на размышления о том, что на самом деле происходит, когда этого ребенка нет». —Лорен Ф.

71. «Я не знала, , как я боялась рожать , пока у меня не начались схватки, а потом я подумала:« Вот дерьмо »» — Кейтлин К.

72. «Я мысленно не готовился к , а не к с эпидуральной анестезией .К тому времени, как я попала в больницу, было уже слишком поздно, и «естественное» поведение не входило в мои «планы» », — Ребекка В.

73. «В течение девяти месяцев вы сосредоточены на родах, но затем, когда ребенок появляется здесь, очень немногие люди хотят слышать историю вашего рождения . (Это особенно верно с вашим секундантом.) Все ласкают новое существо, а не мать. Между тем, вы по-прежнему не можете нормально сесть, и вам нужно поливать себя водой из бутылки каждый раз, когда вы писаете .Это очень несправедливо! В то же время приятно избавиться от беспокойства по поводу того, как пройдут роды. Все кончено, и все говорят: «Как бы то ни было, ребенок здесь! Eeee! »- Ариэль Б.

Иллюстрация: Остров Сэма

74. «Чрезвычайное внимание системы здравоохранения к моему здоровью и благополучию, когда я была беременна, полностью испарилось после того, как я родила. Я слышал, что это очень отличается от , если вы пользуетесь услугами акушерки , но я находился под присмотром акушера, и у меня очень плохое наблюдение в послеродовом периоде .”- Миранда Э.

75. «Что ребенок как-нибудь вылезет. Я слышал, как люди отчаянно беспокоятся о вагинальных родах, кесарева сечения, индукции и эпидуральной анестезии , и, честно говоря, все это не имеет значения. Постарайтесь не слишком беспокоиться о , как выйдет ребенок — просто сосредоточьтесь на результате ». —Эшли В.

76. «Не отказываться от тур. Отделения интенсивной терапии ». —Эшли В.

77. «Чтобы тебе это не понравилось! Беременность часто изображают как этот невероятный опыт: вы чувствуете себя женственным; вы общаетесь со своим младенцем; вы наслаждаетесь изменениями в своем теле.Но не все так думают. Это тяжелая работа. Ваше тело находится в напряжении, вы постоянно устаете, ваши сиськи выходят из-под контроля, вы больны и болезненны, и вы не чувствуете себя собой. Это нормально! И это нормально не любить . Это не значит, что вы не любите своего ребенка ». —Аманда Г.

Иллюстрация: Остров Сэма

78. «Что ты так много будешь плакать». —Хиллари М.

79. «Волны неуверенности в том, что ты мать , а также волны невероятной уверенности и волнения.”- Лия Д.

80. «Я был удивлен тем, сколько любви я испытал. Я часто просто плакал, потому что был так счастлив. Это могло быть как-то связано с тем фактом, что потребовалось два года, чтобы убедить мою супругу , что пора попробовать, а затем , два года попыток , так что это были четыре твердых года ожидания этого ребенка! » —Меган Б.

81. «Никто не говорит вам о том, что вы теряете себя, когда превращаетесь в родителей. Для меня материнство было тяжелым переходом .Но опять же, как вы это кому-то объясните? » —Зишан А.

82. «Никто не предупреждал меня о большой ответственности, которую я буду чувствовать. Перед тем как забеременеть, я добиралась до работы на велосипеде, но примерно через восемь недель попала в аварию, когда меня подрезала машина, и я упала. Никто не пострадал, но это был тревожный сигнал. На протяжении всей беременности я чувствовала огромное количество вины и беспокойства за все, что делала. В некоторые дни это было невыносимо. Собиралась ли я сделать что-нибудь глупое и навредить ребенку? Что делать, если я съедаю что-то , от чего меня тошнит? Стоит ли мне еще пойти в спортзал? В пути? Я чувствовал, что судьба этого ребенка полностью в моих руках, и я не ожидал, что почувствую такой уровень ответственности — и вины.”- Симоне О.

Иллюстрация: Остров Сэма

83. «Первые пинки ребенка ощущаются как внутреннее сообщение« тап-тук-тук », начало самого интимного разговора, который у меня когда-либо был. И когда она родилась, я почувствовал настоящее горе от того, что мне пришлось начать делить ребенка, как если бы наше частное партнерство было нарушено после месяцев бессловесного разговора между нами ». —Андреа Х.

84. «Я чувствовал себя таким эффективным многозадачником, особенно со своим вторым .Идти на работу, делать все, заботиться о малыше, ТАКЖЕ ВЫРАЩАЯ ЕЩЕГО ЧЕЛОВЕКА ». — Ариэль Б.

85. «Я никогда не слышал о пренатальной депрессии , поэтому я думал, что схожу с ума. Это было самое мрачное время в моей жизни, но поскольку рождение ребенка было всем, чего я когда-либо хотела, я продолжала бить себя за свое «отсутствие благодарности» », — Сара С.

86. «То, что рождение ребенка — это не реклама« Голубя »или« Хагги », и никто не может подготовить вас к первым нескольким неделям.Вы будете неприкрытым животным, чей родной язык плачет, а солнечный свет, струящийся через окна вашей квартиры, лишь подчеркнет грязь на журнальном столике. Это не медленный танец с улыбкой, который, как вы думали, будете танцевать со своим новорожденным, надев струящуюся белую блузку ». —Лора С.

87. «Что вы, , можете потерять друзей, которые борются с на своем собственном пути и не могут выдержать наблюдения за вашим». —Лора А.

88. «Какие действительно замечательные мамы.Я чувствую, что теперь могу победить все. Кроме того, , насколько по-настоящему особенным и чудесным кажется материнство , и какое бы дерьмо (в прямом и переносном смысле) ни принесет ваш день, увидеть улыбку вашего малыша только вам или сказать вам, что он вас любит, это лучшее чувство в мир превыше всего ». —Мишель П.

Эта статья была первоначально опубликована в Интернете в апреле 2019 года.

Разговор с моим маленьким ребенком о беременности и репродукции

По мере взросления дети начинают лучше понимать, как происходит беременность.Подготовка к таким разговорам может облегчить их. Но самое главное — быть открытыми и доступными, когда они хотят поговорить.

О чем следует помнить?

Еще не рано заговорить. Дети проявляют любопытство к вопросам беременности и репродукции — это нормально. В этом возрасте дети должны понимать, что размножение является естественной частью жизни и что все живые существа размножаются. Для них также важно видеть в вас надежный источник информации об этом.

Ничего страшного, если вы не сразу знаете, как ответить на вопрос ребенка, или если вы хотите подождать, пока не перейдете в более приватную или удобную обстановку, чтобы поговорить об этих вещах. Вы можете выиграть время, чтобы собраться с мыслями и понять, как вы собираетесь ответить, сказав что-то вроде: «Это отличный вопрос, но его довольно сложно объяснить — мы можем поговорить об этом дома?»

И если вы говорите, что собираетесь поговорить позже, убедитесь, что сдержали свое обещание.Игнорирование темы не избавит вашего ребенка от любопытства. Вместо этого он дает понять, что они не могут обращаться к вам с вопросами по этому поводу.

Это не должно быть большим делом. Маленькие дети автоматически не понимают, что взрослым может быть неловко говорить об этом. Они не обязательно думают о беременности и деторождении как о «сексуальных» или отличных от других предметах. То, как вы говорите на эти темы, имеет такое же значение, как и сама информация.Это нормально — чувствовать себя немного смущенным, но постарайтесь сохранять спокойствие и не вести себя шокированным или расстроенным, если ваш ребенок задает вопрос, который заставляет вас краснеть.

Заблаговременно обдумывая ответы на их вопросы и напоминая себе, что по мере их развития вы можете вести много небольших бесед, это может помочь снять часть давления.

Поначалу делайте это просто и прямо — чем старше они становятся, тем больше деталей вы можете предоставить. Одна вещь, которая может упростить эти беседы, — это помнить о том, что вам не нужно сообщать все детали о репродукции в одном разговоре — на самом деле, простое лучше в более молодом возрасте.Начните с того, что спросите их, откуда исходит вопрос — слышали ли они что-нибудь в школе? Видите беременную? Прочитали что-нибудь в книге? Получение контекста для их вопроса поможет вам понять, на чем сосредоточить свой ответ. Это также дает вам немного времени подумать о том, как вы хотите ответить.

Ответьте кратко и определите любые слова, которых ваш ребенок не знает. Это помогает детям не перегружаться информацией. После этого проверьте их понимание и поощрите дальнейшее обсуждение, спросив: «Это ответ на ваш вопрос?» или: «Вы хотите узнать что-нибудь еще?»

Как мне рассказать о том, откуда родом мои дети?

Как мне поговорить с моим ребенком о том, откуда берутся дети

Чем младше ребенок, тем меньше деталей ему нужно.Конечно, вы хотите ответить честно, но часто бывает достаточно самого простого объяснения — если им нужна дополнительная информация, они дадут вам знать. И помните, что таких выступлений будет много, поэтому не пытайтесь научить их всему за одну длинную речь. Вы можете начать с обучения их названиям частей тела, связанных с воспроизводством (сосредоточьтесь на тех, которые они видят, например, на половом члене и влагалище).

Если пятилетний ребенок спрашивает: «Откуда берутся дети?» вы можете сказать: «Ребенок растет в животе матери и выходит из ее влагалища.«Это может быть все, что нужно, чтобы удовлетворить их любопытство.

Если они спросят: «Как ребенок попадает в живот матери?» вы можете ответить, оставаясь при этом соответствующим возрасту — необязательно описывать все детали секса с половым членом во влагалище. Например, вы можете сказать: «У большинства женщин крошечные яйца находятся в особой части живота. У большинства мужчин есть очень крошечные семечки, называемые сперматозоидами. Иногда, когда двое взрослых занимаются сексом вместе, пенис одного взрослого входит во влагалище другого. Они могут произвести на свет ребенка, если встретятся семя и яйцо.У вас есть еще вопросы по этому поводу? »

По мере взросления детей вы можете складывать более подробно: «Иногда во время секса между двумя взрослыми сперма выходит из пениса, всплывает через влагалище и попадает в матку в поисках яйцеклетки. Если сперма и яйцеклетка встретятся, из нее может вырасти ребенок. Ребенок растет в матке в течение 9 месяцев, а затем выходит через влагалище или небольшой разрез в животе ».

На самом деле вам решать, сколько деталей вы хотите предоставить, основываясь на разговорах, которые у вас уже были, и на том, что, по вашему мнению, ваш ребенок готов понять.

Многие люди хотят знать, как говорить о репродукции в инклюзивной манере, не оставляя без внимания родителей-геев, трансгендерных или гендерно-неконформных родителей, а также семьи, которые объединились благодаря усыновлению, суррогатному материнству или репродуктивной помощи.

Быть трансгендером или инклюзивным гендером может быть так же просто, как сказать что-то вроде «У некоторых людей есть сперма» или «Не у всех мужчин есть сперма, но у большинства она есть» вместо просто «У мужчин есть сперма». Или вы можете объяснить, что «иногда яйцеклеткам и сперме требуется небольшая помощь врача, чтобы встретиться и родить ребенка.«Вам не нужно подробно обсуждать гендерную идентичность или ЭКО с вашим маленьким ребенком, но эти беседы предоставляют прекрасную возможность поговорить о том, как все тела немного отличаются, и как есть много способов сделать так, чтобы семья. Это не аист (от 4 лет) или Это так удивительно (от 7 лет) Роби Харриса и What Makes A Baby Кори Сильверберг — отличные книги для чтения с детьми.

Для детей младшего возраста нормально быть изрядно пораженными новой информацией, которую они узнали, и они хотят много о ней говорить.Поэтому, хотя важно помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно, говоря на эти темы, также неплохо научить его уважать границы людей и ожидания вашего сообщества в отношении этих разговоров.

Вы можете сказать: «Эти темы могут показаться взрослым действительно личными. Я с радостью отвечу на любой ваш вопрос, но я не хочу, чтобы вы разговаривали с другими людьми об их телах или происхождении их детей, если только они не сказали вам, что можно спрашивать их об этом.Затем вы можете помочь им определить других безопасных и заслуживающих доверия взрослых в их жизни, например, соплеменников, бабушек и дедушек или других членов семьи.

Как мне говорить о решении завести детей?

Конечно, ваш ребенок еще далек от того, чтобы решить, рожать ему или нет, но это не значит, что вы не можете говорить об этих решениях. Детям полезно понимать, что у некоторых людей есть дети, а у некоторых нет — что это их личный выбор. И то, что правильно для одного человека, не всегда подходит для другого.Вы можете поговорить со своими детьми о том, как и почему вы решили стать родителями, а также поговорить о других людях в их жизни, которые не имеют детей.

Эти беседы не о том, чтобы убедить ваших детей следовать определенному жизненному пути, а скорее о том, чтобы показать им, что взрослые могут быть счастливы разными способами. Они также могут заложить основу для будущих дискуссий о контроле над рождаемостью и планировании семьи и помочь вашему ребенку разработать жизненные цели, которые сделают его счастливым и выполненным.

Детям полезно понимать, что быть родителем — это БОЛЬШАЯ ответственность и что есть способы подождать, пока вы не будете готовы.Также нормально вести откровенный разговор о контроле над рождаемостью, особенно когда ваши дети вырастают или задают вопросы о предотвращении беременности.

Как всегда, главное — это просто: вы можете сказать что-то вроде: «Есть лекарства, которые люди могут принимать, если не хотят прямо сейчас иметь ребенка» или «Есть вещи, которые люди могут использовать, чтобы остановить попадание сперматозоидов в организм. яйцо, так что ребенка не может быть ». По мере того, как они становятся старше, вы можете более конкретно рассказать о том, как работают противозачаточные средства, чтобы избежать беременности (а иногда и ЗППП) в результате секса.

Некоторые родители избегают разговоров о контроле над рождаемостью, потому что опасаются, что признание секса имеет другие преимущества, например, удовольствие, побудит их ребенка стать сексуально активным в слишком раннем возрасте. Но исследования показали, что это неправда — открытые и основанные на фактах дискуссии о безопасном сексе и предотвращении беременности не побуждают детей заниматься сексом раньше. Фактически, вместо этого они увеличивают вероятность того, что ваши дети будут принимать более ответственные решения о защите себя, когда они в конечном итоге займутся сексом.И это показывает им, что они могут попросить вас о помощи с контролем над рождаемостью и более безопасным сексом, когда придет время. Ознакомьтесь с другими советами о том, как поговорить с детьми о сексе и сексуальности.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

правил и запретов при беременности | Новант Здоровье Женщина Уход

Когда вы узнаете, что беременны, вы скоро начнете задаваться вопросом и беспокоиться о том, что вам следует, а что не следует делать, есть, пить или принимать. Хорошие новости? Большинство «правил», которые вы услышите, довольно очевидны и их легко запомнить. Вы получите эту информацию на приеме у врача, и вы всегда можете обратиться к этой странице или позвонить в наш офис по телефону 336-765-5470, если у вас возникнут какие-либо вопросы. Всегда консультируйтесь со своим врачом по вопросам ухода, относящимся к вашей беременности.

Витамины для беременных

Прием витаминов для беременных — один из самых простых способов убедиться, что у вас есть питательные вещества, необходимые для поддержки здорового развития вашего ребенка. Нет необходимости в рецептурных витаминах для беременных. Витамины, отпускаемые без рецепта, содержат железо, кальций, фолиевую кислоту и другие необходимые вам питательные вещества. Некоторые рекомендуемые безрецептурные витамины для беременных включают:

  • CVS, Rite Aid, K-Mart, Walgreens или пренатальные витамины Target
  • Flintstones Complete Chewable (принимать 2 раза в день)
  • К-Март Vitasmart Chewable
  • Пренатальная долина Спринг-Вэлли (Wal-Mart)
  • Стюарт Пренатальный

Если вы обнаружите, что пренатальные витамины вызывают у вас тошноту, попробуйте принимать их с небольшим перекусом перед сном или во время еды в начале дня.Витамины также могут вызывать запор, с которым можно бороться, употребляя больше воды, физических упражнений или клетчатки. Также могут помочь безрецептурные смягчители стула, такие как Colace.

Упражнение

Упражнения во время обычной беременности рекомендуются для борьбы с избыточным весом, отеками рук и ног, судорогами в ногах, варикозным расширением вен, бессонницей, усталостью и запорами. Во время обычной беременности:

  • Старайтесь уделять 30 минут в день физической активности низкой или средней интенсивности, например плаванию, аэробике, йоге, ходьбе, бегу или езде на велосипеде.
  • Как правило, вы можете продолжать заниматься спортом еще до беременности. Однако сейчас не лучшее время для начала нового распорядка.
  • Избегайте контактных видов спорта, включая хоккей, бокс, борьбу, футбол, баскетбол или футбол. Также избегайте занятий спортом, которые связаны с риском падений или травм живота, включая гимнастику, верховую езду, катание на коньках, лыжах, поднятие тяжестей и подводное плавание с аквалангом.
  • Прекратите тренировки и позвоните в наш офис по телефону 336-765-5437, если вы испытываете усиление сокращений матки, вагинальное кровотечение, головокружение или обморок, одышку, учащенное сердцебиение, постоянную тошноту или рвоту, сильную боль или онемение в любом месте вашего тела.

Если у вас возникли осложнения во время беременности, поговорите со своим врачом о том, какой уровень активности и упражнений вам подходит.

Лекарства при беременности

Когда вы принимаете лекарство, во многих случаях оно попадает к вашему ребенку. Поскольку имеется мало конкретной информации о воздействии лекарств на нерожденных младенцев, по возможности лучше избегать приема лекарств. Старайтесь полностью избегать приема лекарств в первом триместре (до 12 недель).После этого выберите минимальную эффективную дозу лекарства на кратчайший период времени.

Вот несколько безопасных лекарств, которые следует принимать во время беременности, в зависимости от распространенных заболеваний:

Головные боли

Тайленол (ацетоминофен)

Простуда

Судафед (псевдофедрин), тайленол холодный, солевые спреи / капли для носа

Кашель, боль в горле

Робитуссин, Робитуссин DM, леденцы от кашля, хлоразептик

Аллергия

Аллегра, Бенадрил, Кларитин, Хлортриметон, Зиртек, Тавист

Расстройство желудка и изжога

Tums, Rolaids, Maalox, Mylanta, Zantac

Тошнота и рвота

Emetrol, Витамин B6, Unisom, Benadryl

Диарея

Имодиум AD, Каопектат

Запор

Metamucil, Citrucel, Fibercon, Colace, Senekot

Геморрой

Anusol, Preparation H, Tucks Pads (Ведьма Хейзел)

Вагинальная дрожжевая инфекция

Monistat-7, Гин-Лотримин

Вши

Рид, Пронто, R&C

Вакцина против гриппа

Вакцинация от гриппа настоятельно рекомендуется всем беременным женщинам.Прививка от гриппа безопасна в любом триместре. Сделайте укол, а не назальный спрей.

Лекарства, которых следует избегать
  • Пепто-Бисмол
  • Алка Зельцер
  • Порошки Goody
  • Аспирин
  • Адвил (Ибупрофен)
  • Alleve (Напроксен)
  • Орудис (Кетопрофен)
  • НПВП (противовоспалительные)
  • Найкил
  • Любые лекарства, содержащие алкоголь

Диета при беременности

В какой-то момент беременности вы можете совершенно ничего не есть.В другой момент, возможно, вы захотите съесть все, что попадется на глаза. Зарегистрированные диетологи Novant Health WomanCare могут помочь вам разработать правильную диету для беременных и ответить на ваши вопросы о правильном питании во время беременности.

Во время беременности вы подвержены повышенному риску заболеваний пищевого происхождения. Часто мойте руки и поверхности, тщательно готовьте продукты, храните сырые и приготовленные продукты отдельно и никогда не ешьте охлажденные продукты, которым было позволено нагреться, или приготовленные продукты, остывшие вне холодильника.

Продукты, которых следует избегать
  • Сырые или недоваренные яйца (домашняя заправка «Цезарь», яйца всмятку, пироги безе, голландские соусы)
  • Сырые молочные продукты (непастеризованное молоко или сыры; мягкие сыры, включая бри, камамбер, фета, блю, кесо фреско бланко и горгонзола)
  • Охлажденные или деликатесы, мясные спреды, копченые морепродукты (лосось, лосось или форель; часто маркируется как нова, киппер или вяленое мясо)
  • Сырое или редкое мясо
  • Сырые или недоваренные моллюски
  • Сырая рыба (суши)
  • Мясные деликатесы, мясные обеды, хот-доги (ЕСЛИ они не нагреваются до готовности на пару)
  • Сырые проростки (люцерна)
  • Рыба с высоким содержанием ртути, включая акулу, рыбу-меч, кафельную рыбу и королевскую макрель

Ограничьте потребление рыбы 12 унциями в неделю.Избегайте стейков из тунца, но каждую неделю можно съедать до 6 унций консервированного тунца. Ограничьте объем местной рыбы до 6 унций в неделю.

5 вещей, которые вы никогда не должны говорить беременной женщине

Дорогие все,

От имени всех беременных женщин, которые в настоящее время ходят по лицу земли, я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы поделиться с вами некоторыми из наиболее распространенных вещи, которые мы слышим во время беременности, о которых нам никогда не следует говорить.

Мы понимаем, что наша беременность действует как магнит для незнакомцев — она ​​притягивает вас к нам, побуждает прикоснуться к нашим животам и поделиться с нами своим мнением.Иногда с вниманием все в порядке. Приятно, когда тебе говорят, что ты красивая, когда ты чувствуешь себя тяжелым, усталым и полностью запыхавшимся.

Подробнее: Я ненавидела беременность, и это нормально

Однако комментарии, которые мы получаем, обычно совершенно разные. Фактически, как только вы начнете показывать, мнения друзей, семьи и, что еще хуже, широкой публики, начнут приходить быстро и яростно. Если вы не уверены, уместно ли разговаривать с беременными женщинами, вот пять вещей, которые никогда не следует говорить будущей маме.

Комментарии к ее внешнему виду

Практически все, что начинается со слов «смотришь» и не заканчивается «невероятным», возглавляет список утверждений, которых следует избегать в разговоре с беременной женщиной.

Трудно понять, как она усвоит то, что вы говорите. Вы можете ничего не значить, говоря: «Ты выглядишь так, как будто ты готов к этому», но вместо этого она может услышать: «Ты выглядишь огромным и усталым».

Идя дальше, комментировать, насколько крупной или маленькой выглядит беременная женщина, — полная оплошность.Во-первых, вы не знаете, как тяжело они могут набрать вес. Во-вторых, мы все равно чувствуем себя огромными. Вы не первый, кто обратил на это наше внимание, и эти изменения в нашем теле могут быть очень ошеломляющими, и вам не нужно указывать на них нам.

Подробнее: Расскажите миру о своей беременности

Спросите: «Вы уверены…?»

Если беременная женщина сообщает вам, что вынашивает одного ребенка или что срок ее родов наступит через два месяца, не ощущайте необходимости перепроверять, чтобы убедиться, что она не запуталась.

Ее нет.

Комментарии такого типа на самом деле — просто хитрый способ сказать, что кто-то выглядит очень большим, не выходя прямо и не упоминая об этом. Поверьте ей на слово и, честно говоря, если вы все еще сомневаетесь, напомните себе, что ее врач — вы знаете, тот, кто специализируется на акушерстве — достаточно умен, чтобы быть уверенным в том, что вы спрашиваете.

Спрашивают: «Когда вы должны?»

Прежде чем я начну, я хочу отметить, что спрашивать женщину о сроке беременности не совсем неправильно, если она уже подтвердила свою беременность от вас.Однако, если вы еще не говорили о том, как она беременна, не комментируйте возможную беременность.

Как человека, которого спросили, когда они должны были родиться вскоре после ее родов (а также за годы до ее первой беременности!), Очень обидно, что приходится отвечать на этот вопрос.

Даже беременным людям надоело маневрировать в этом разговоре, особенно с незнакомцами, потому что за ним обязательно последуют такие комментарии, как «О, я уверен, что ты не справишься до тех пор» или «Кажется, так далеко от этого момента.Вы, должно быть, умираете, чтобы покончить с этим ». Поверьте мне, большинство беременных женщин либо отсчитывают моменты, пока не встретят новый пучок радости, либо наслаждаются каждым моментом своей беременности, пока она не закончится.

Говоря: «Ты собираешься пробовать за мальчика или девочку?»

Мы не можем выбирать, создадим ли мы мальчика или девочку с помощью наших тел. Это не новость в отношении зачатия или беременности. Спрашивая об этом, вы действительно удивляетесь предпочтениям человека. Так почему же так много людей продолжают спрашивать родителей о поле их будущего ребенка?

Часто этот комментарий приходит после того, как узнает, что у родителя есть еще один мальчик, если он уже есть (или другая девочка!).Вот новость: родители могут быть счастливы и дальше заводить детей того же пола. Они могут быть очень счастливы привести домой младшую сестренку для своей нынешней дочери или иметь в своих домах команду будущих футболистов. Или, может быть, они действительно разочарованы, но это уж точно не ваше дело.

Если кто-то добровольно поделится с вами информацией о поле своего будущего ребенка, лучший способ ответить — просто сказать: «Это замечательно. Поздравляю!» Конец разговора.

Вы беременны и скоро родитесь? Ознакомьтесь с нашим Baby on the Way! Доска Pinterest для всего, что вам нужно знать о подготовке к жизни с новорожденным

Рассказ о родовспоможении

Если специально не спрашивают подробности ваших родов, не делитесь мельчайшими подробностями с беременной женщиной.У всех нас разный опыт, и вы не знаете, утешит или напугает история, которой вы собираетесь поделиться, беременную женщину.

Во время моего детского душа две женщины (которые не знали друг друга) рассказали мне, что у них были самые легкие роды. На бейсбольном матче моего сына другие матери делились ужасающими историями о своих чрезвычайных ситуациях, когда они рожали не на жизнь, а на смерть. Я не знала, бояться или нет, или надеяться!

Все беременные беспокоятся о том, какими будут роды.Даже сейчас, когда у меня запланировано второе кесарево сечение, я нервничаю, чего ожидать. Однако я знаю, что это будет совершенно другой опыт, чем мое 37-часовое кесарево сечение. Когда речь заходит о родах, лучше просто утешить беременную подругу и напомнить ей, что у каждой женщины разные переживания, и каждый ребенок уникален по-своему.

Разговоры с беременными женщинами могут доставлять вам удовольствие, но убедитесь, что все, что вы говорите, хорошо продумано, чтобы не обидеть чьи-то чувства и не вызвать беспокойство, которого раньше не было.И помните, когда сомневаетесь, что сказать, говорите: «Ты выглядишь так красиво!»

Посмотрите эпическую тираду Челси Перетти в Твиттере о том, что она устала слышать как будущая мать.

«УР РЕБЕНОК ГОТОВ БРОСИТЬ!» «СПАСИБО, МИСС, УР БРЮКИ СМОТРЕЛИ СТРАННОЙ ДЛИНЫ» Хороший разговор

— Челси Перетти (@chelseaperetti) 22 мая 2017 г.

«КОГДА U DUE?» КАКАЯ ОТЛИЧИЯ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ ЧУЖОГО В ПРОДОВОЛЬСТВЕННОМ МАГАЗИНЕ

— Chelsea Peretti (@chelseaperetti) 22 мая 2017 г.

«УР ТАК БОЛЬШОЙ!» «СПАСИБО, ДЕВУШКА, ВЫ ПОСМОТРИТЕ, ЧТО У ВАС ПОЛУЧИЛА ПЕРМЬ В 90-х». Набор для ухода, любовь много

— Челси Перетти (@chelseaperetti) 22 мая 2017 г.

Проблемы со стоматологией во время беременности — Американская стоматологическая ассоциация

В промежутках между поездками к врачу, посещениями больницы и организацией яслей не позволяйте посещению стоматолога выпасть из вашего списка дел по беременности, прежде чем родится ребенок.Обследование во время беременности безопасно и важно для здоровья ваших зубов. Вы можете не только позаботиться о чистке и процедурах, таких как пломбирование полости рта, до рождения ребенка, но и ваш стоматолог может помочь вам с любыми стоматологическими симптомами, связанными с беременностью, которые могут у вас возникнуть.

Американская стоматологическая ассоциация, Американский конгресс акушеров и гинекологов и Американская академия педиатрии — все они поощряют женщин получать стоматологическую помощь во время беременности. «Это решающий период в жизни женщины, и поддержание здоровья полости рта напрямую связано с хорошим общим здоровьем», — говорит Аарон Хагаи, Д.M.D.

Вот некоторые общие опасения женщин по поводу посещения стоматолога во время беременности.

Когда сообщить стоматологу, что вы беременны

Даже если вы только думаете, что беременны, сообщите об этом в стоматологический кабинет. Сообщите им, как далеко вы продвинулись, когда будете записываться на прием. Также сообщите стоматологу о лекарствах, которые вы принимаете, или о том, получили ли вы какие-либо особые рекомендации от врача. Если ваша беременность подвержена высокому риску или если у вас есть определенные заболевания, ваш стоматолог и врач могут порекомендовать отложить некоторые процедуры.

Как беременность повлияет на ваш рот?

Хотя многие женщины доживают до девяти месяцев без стоматологического дискомфорта, беременность может ухудшить некоторые условия или создать новые. Регулярные осмотры и правильные стоматологические привычки помогут сохранить здоровье вам и вашему ребенку.

Беременность Гингивит
На ваш рот могут повлиять гормональные изменения, которые вы испытаете во время беременности. Например, у некоторых женщин развивается состояние, известное как «гингивит при беременности», воспаление десен, которое может вызвать отек и болезненность.Десны также могут немного кровоточить, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью. При отсутствии лечения гингивит может привести к более серьезным формам заболевания десен. Ваш стоматолог может порекомендовать более частую чистку, чтобы предотвратить это.

Повышенный риск кариеса
Беременные женщины могут быть более подвержены кариесу по ряду причин. Если вы едите больше углеводов, чем обычно, это может вызвать кариес. Утреннее недомогание может увеличить количество кислоты, которой подвергается ваш рот, которая разъедает внешнее покрытие вашего зуба (эмаль).

Чистка зубов два раза в день и один раз также может отпасть во время беременности по многим причинам, включая утреннее недомогание, более чувствительный рвотный рефлекс, болезненность десен и истощение. Особенно важно придерживаться своего распорядка дня, поскольку вредные привычки во время беременности связаны с преждевременными родами, задержкой внутриутробного развития, гестационным диабетом и преэклампсией.

Опухоли при беременности
У некоторых женщин на деснах появляются чрезмерные разрастания тканей, называемые «опухолями беременности», чаще всего во втором триместре.Это не рак, а просто опухоль, которая чаще всего возникает между зубами. Они могут быть связаны с избытком зубного налета. Они легко кровоточат и имеют красный, сырой вид малиновый вид. Обычно они исчезают после рождения ребенка, но если вы обеспокоены, поговорите со своим стоматологом об их удалении.

Лекарства

Убедитесь, что стоматолог знает, какие лекарства по рецепту и без рецепта вы принимаете, если таковые имеются. Эта информация поможет вашему стоматологу определить, какой тип рецепта, если таковой имеется, выписать вам.Ваш стоматолог может проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать лекарства, такие как обезболивающие или антибиотики, которые вы можете безопасно принимать во время беременности. И ваш стоматолог, и врач беспокоятся о вас и вашем ребенке, поэтому задавайте им любые вопросы о лекарствах, которые они рекомендуют.

Местные анестетики во время беременности

Если вы беременны и нуждаетесь в пломбировании, удалении корневого канала или зуба, вам не стоит беспокоиться о безопасности обезболивающих препаратов, которые стоматолог может использовать во время процедуры.Фактически, они безопасны как для вас, так и для вашего ребенка.

Исследование, опубликованное в августовском выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за 2015 год, проводилось на группе беременных женщин, у которых были процедуры с использованием анестетиков, таких как уколы лидокаина, и на группе, которая этого не сделала. Исследование показало, что эти методы лечения были безопасными во время беременности, поскольку они не вызывают разницы в частоте выкидышей, врожденных дефектов, преждевременных родов или веса ребенка. «Наше исследование не выявило доказательств того, что лечение зубов анестетиками вредно во время беременности», — сказал автор исследования д-р.Хагай. «Мы стремились определить, существует ли значительный риск, связанный с лечением зубов с помощью анестезии и исходами беременности. Мы не обнаружили такого риска ».

Стоматологические рентгеновские снимки во время беременности

Да, делать рентген во время беременности безопасно. Несмотря на то, что рентгеновское излучение зубов очень низкое, стоматолог или гигиенист накроет вас свинцовым фартуком, который минимизирует воздействие на живот. Ваш стоматологический кабинет также закроет вам горло свинцовым ошейником, чтобы защитить вашу щитовидную железу от радиации.

Подробнее о здоровом рте

Чего нельзя говорить беременной женщине | Wellness

Все знают, что нельзя говорить женщине, которая может забеременеть: «Когда у тебя срок?»

Но когда женщина наверняка беременна, никто не знает, чего не говорить.

«Просто невероятно, что люди так охотно говорят что-нибудь, и что это такое — буквально все, что угодно», — говорит Джоди Рубин, психолог из Нью-Йорка, беременность на сроке более семи месяцев.

Возьмите людей, которые прокомментировали рост бедер Рубин и округлость ее лица. Или охранник, который спросил Рэйчел Туроу, юриста из округа Колумбия, как она забеременела. Еще есть бариста Starbucks, который сказал Кристен Уилсон, консультанту по программному обеспечению из Арлингтона, штат Вирджиния, что она толстела, когда заказывала две коробки с закусками вместо одной.

Некоторым женщинам может быть сложно ответить даже на самые невинные вопросы. Например, Вики Саламон, учительница государственной школы округа Колумбия, сейчас беременна после трех выкидышей.«Когда люди спрашивают меня:« Это твоя первая беременность? », Я могу либо решить поделиться, потому что людям важно понять, что это не моя первая беременность и что [выкидыш] очень распространено … или я просто говорю:« Ага, мой первый, «потому что я думаю о своем первом ребенке, который заберут домой», — говорит она. Действительно, по данным Американской ассоциации беременных, исследования показывают, что до 25 процентов всех беременностей заканчиваются выкидышем.

Конечно, большинство замечаний в адрес беременных женщин сделано из лучших побуждений, и многие беременные с радостью потакают любопытным.«Я думаю, это потрясающая вещь — наблюдать, как чье-то тело растет, меняется и рождает новую жизнь — и все тела делают это по-своему, — говорит Рубин. «В некотором смысле он требует комментариев».

Но некоторые комментарии являются нежелательными, плохо информированными или просто грубыми. Уловка, по словам Рубина, состоит в том, чтобы позволить беременной женщине самой инициировать потенциально деликатные аспекты разговора. Вот чего не следует говорить в следующий раз, когда вы встретите будущую маму:

1. Что-нибудь о ее форме или размере.

«Ты огромный!» «Вы уверены, что у вас не будет близнецов?» и «Ты намного крупнее, чем когда я видел тебя в последний раз!» это все комментарии, которые могут заставить многих беременных съежиться. Хотя это редко подразумевается злонамеренно, Рубин рассматривает такие замечания как форму «стыда за жир», типа дискриминации, которая, как было показано, оказывает более тяжелое воздействие на физическое и психическое здоровье, чем расизм или сексизм. «Это не проходит во время беременности, а на самом деле, кажется, обостряется», — говорит она.

Комментарии о том, насколько маленький женский живот, ненамного лучше — Рубин сравнивает их с такой же нездоровой противоположностью жирного стыда — стыда за тощий.Кроме того, они могут заставить женщину усомниться в развитии ее ребенка, — говорит Рубин, специализирующийся на лечении женщин с расстройствами пищевого поведения. «Ничего не добьешься, говоря о чьих-то размерах», — говорит она. «Мне просто кажется, что к этому прилагается осуждение». Вместо этого Рубин предлагает сказать: «Ты прекрасно выглядишь», «Ты сияешь» или «Как ты себя чувствуешь?»

Замечания о форме живота женщины или распределении веса — и о том, как они предсказывают пол ребенка — также обычно бесполезны.Эти прогнозы также необоснованны, говорит Шелли Холмстром, акушер-гинеколог из Тампы, Флорида, и доцент Медицинского колледжа Морсани Университета Южной Флориды. «Люди носят по-разному, и это зависит от разных вещей», в том числе от мышечного тонуса, от того, рожала ли женщина раньше и от формы таза, — говорит она. «Я не знаю ни одного научного исследования, которое когда-либо показывало бы, как люди носят одежду, определяя пол».

Также ошибочными являются трещины, на которые женщина смотрит, готовая «лопнуть», «лопнуть» или «взорваться».«На самом деле беременная женщина — это не воздушный шарик, трубка или бомба замедленного действия.

« Их кожа не лопнет, и [ребенок] не выскочит из их живота и не выпадет. их влагалища », — говорит Холмстром. Даже быстрые роды занимают по крайней мере несколько часов, прежде чем схватки станут достаточно сильными и шейка матки расширится достаточно, чтобы инициировать роды.« Ваша шейка матки будет удерживать этого ребенка, пока он не будет готов выйти, — говорит она. — Младенцы не выпадают.

2. Все о том, сколько или что она ест.

Когда Холмстрем была беременна, даже коллеги-акушеры-гинекологи иногда критиковали ее выбор еды и питья. «Я думаю, что люди действительно стараются вести себя из лучших побуждений, но это заставляет вас чувствовать себя виноватым», — говорит она.

Опыт Холмстрома обычен: согласно качественному исследованию, опубликованному в журнале BMC Pregnancy and Childbirth, в котором анализировались сообщения на онлайн-форумах для родителей, беременные женщины часто сообщали о том, что испытывают чувство вины и вины, связанные с их весом и питанием.Одна женщина, например, сказала, что сослуживцы комментировали все, что она ела, вплоть до сельдерея и яблок.

На самом деле большинство беременных женщин хорошо осведомлены о последних рекомендациях по питанию и набору веса, которые указывают, например, что «есть на двоих» на самом деле не означает удвоение порций. Женщины, которые до беременности имели избыточный вес или страдали ожирением — которым, таким образом, было рекомендовано набрать только 15-25 фунтов и 10-20, соответственно, по сравнению с предполагаемым набором веса на 25-35 у женщин с нормальным весом — могут столкнуться с особым стигматизацией со стороны общества и здравоохранения. профессионалы во время беременности, как показывают исследования.

«Ни одна женщина не должна чувствовать себя виноватой из-за своего веса во время беременности, ее следует направлять и поддерживать», — написал один из комментаторов исследования BMC по беременности и родам в 2014 году. «Это достаточно тяжелое время, чтобы не пройти через него с побочным порядком вины».

Для беременных женщин нормально испытывать некоторую тревогу по поводу рождения своего ребенка и жизни после родов — «надеюсь, здоровым, планируемым способом», — говорит Холмстром, — но когда благонамеренные родители рассказывают подробности о том, что роды пошли не так, как надо, это беспокойство может стать нездоровым для будущей мамы и ребенка.Например, исследование, проведенное в этом месяце в Архиве гинекологии и акушерства, показало, что чем больше беременная женщина боится родов, тем больше у нее шансов получить экстренное кесарево сечение или роды с использованием медицинских инструментов, таких как вакуум. Кроме того, она с большей вероятностью оценит свой родовой опыт отрицательно.

«Вы думаете:« О, это всего лишь одна история », но она собрана сотнями» ужасных историй, которые беременная женщина читает в Интернете и слышит от других, — говорит Эллисон МакГилл, президент некоммерческой организации Lazarus Ministries в Округ Колумбия, которая боролась с беспокойством во время беременности.Такие анекдоты также имеют тенденцию маскировать тот факт, что каждый опыт рождения индивидуален, говорит Холмстрем. Вместо этого, как предлагает МакГилл, «подбодрите женщину некоторыми из более радостных историй».

К тому же, предложение вашего взгляда на то, как женщина рожает или как она должна воспитывать своего ребенка, нежелательно, — говорит Уилсон, консультант из Арлингтона, которому дважды сказали, что кесарево сечение заставит ее «пропустить» на опыте становления матерью ».

Совершенно неверно, — говорит Рахна Ванджани, акушер-гинеколог из Бостона.«Чтобы стать матерью, вы должны заботиться о своем ребенке в меру своих возможностей, и роды — будь то кесарево сечение или вагинальные роды — самые безопасные для вас и вашего ребенка», — говорит она.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *