Подушка для беременных зачем она нужна: Подушка для беременных: зачем она нужна?

Подушка для беременных : зачем?

Подушка для беременных: зачем? 

В нелёгкий период беременности очень важно, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно, быстро восстанавливала силы и была в хорошем настроении. Недосып и плохое качество сна приводит к раздражительности. Подушка для беременных помогает принять комфортную позу для максимально релаксирующего состояния. Врачи рекомендуют беременным спать на боку – это положение комфортно как для мамы, так и для малыша. Для этого можно засунуть одну подушку под голову, вторую под поясницу, третью – под живот. А между ног положить валик из одеяла. Или же заменить весь этот конструктор на подушку для беременных.

Подушка для беременных создана чтобы выполнять множество функций: — позволяет найти удобное положение для крепкого сна и правильно распределить давление на позвоночник; — снижает нагрузку на организм в целом уже со 2 триместра беременности; — после прогулки помогает снять отёки с уставших ног; — после появления малыша подушка становится незаменима во время кормления – на нее очень удобно облокотиться чтобы не затекали руки и спина; — может послужить преградой для малыша, чтобы он не перевернулся или не упал с кровати.

Из чего шьют подушки?

Лучше всего, если подушка пошита из льна или хлопка — натурального плотного материала, который хорошо удерживает наполнитель, сохраняет форму и обладает гипоалергенным свойством. Также важно, чтобы наволочка была съемной, т.к. стирать ее нужно так же часто, как вы стираете постельное бельё. Многообразие расцветок — от нежных пастельных тонов, цветочков и клетки до детских рисунков и необычных принтов – удовлетворит даже самых капризных покупателей.

А что внутри?

Самое главное, чтобы наполнитель был дышащим и гипоаллергенным. Одним нравятся шуршащие шарики пенополистирола, другим – натуральная гречневая лузга.

Пенополистирол считается самым универсальным и высококачественным составляющим подушек для беременных. Наполнитель состоит из маленьких шариков, за счет которых идеально подстраивается под формы тела. Пенополистирол защищен от плесени, грибка и мелких насекомых. Но есть у него один минус – шарики шуршат и многим мешают спать.

Холлофайбер на ощупь напоминает обычную вату, поэтому очень удобен во время сна – он подстраивается под изгибы тела и приятно пружинит. Наполнитель влагостойкий и не впитывает запахи. Такие подушки отлично сохраняют форму даже после стирки и прослужат долгое время. 
Синтепон по всем характеристикам уступает предыдущим наполнителям, т.к. из пышной синтепоновая подушка быстро превращается в приплюснутую и неудобную. Единственный плюс синтепона – это цена.

Гречневая лузга самый натуральный наполнитель. Однако подушки с ней нельзя стирать, после сна требуется тщательно просушивать, что не всегда возможно, вследствие чего в ней образуется плесень и заводятся вредители.

Когда начать использовать?

Многие задаются вопросом, для чего покупать подушку для беременных, если наши мамы спокойно продолжали спать на своей обычной подушке. Но ведь наши мамы и пеленки стирали вручную, а мы не спешим отказываться от подгузников. Во втором триместре животик начинает расти, органы смещаются, позвоночник приобретает новые изгибы и нагрузка на весь организм возрастает. Телу будущей мамы нужна максимально удобная поза для сна и отдыха. Специалисты советуют использовать подушку для беременных начиная с 12 недели беременности и до самого рождения ребёнка.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Ещё один очень важный момент — как правильно пользоваться подушкой для беременных, чтобы она не навредила. Их разнообразная форма и необычный внешний вид порой вводит в ступор. На самом деле нет ничего сложного и вы это поймете уже после первой ночи. Экспериментируйте — поворачивайте её разной стороной, подкладывайте под разные части тела и выбирайте максимально комфортный для вас вариант. Так же можете посмотреть в интернете обучающие видео или посоветоваться со своим гинекологом. Используйте подушку не только в ночное время, но и днём: она поможет снять отёки с ног, снимет нагрузку с позвоночника и поможет расслабить напряжённые мышцы и суставы. После рождения малыша подушку можно использовать при кормлении, положив один край себе на колени, а второй под спину и, расслабившись, дать малышу грудь. Позвоночник получит необходимую опору, а плечевой и шейный отделы отдохнут. Кроме того освободившимися руками, можно менять положение малыша. Когда кроха подрастёт используйте подушку как барьер — положите её на край дивана и она убережёт малыша от падения на пол, а мама на несколько минут сможет отлучиться по своим делам. Правильное использование подушки для беременных — залог отличного самочувствия и здорового ночного сна будущей мамы. От этого зависит общее состояние её здоровья и внутриутробное развитие малыша. Приобретение подушки позволит вам чувствовать комфорт как на протяжение всех девяти месяцев ожидания ребёнка, так и после его появления на свет.

Как использовать подушку для беременных

Подушка для беременных — настолько удобная и полезная вещь, что ей стоит посвятить отдельный пост. Ведь она помогает сделать сон беременной женщины безмятежным, выручает во время кормления и делает жизнь мамы более комфортной и радостной. Её можно использовать в положени сидя, лежа, на боку и в любом из этих вариантов она подарит вам комфорт и расслабление. О том, как именно использовать подушку для беременных, расскажем в этой статье.

1. Подушка помогает занять удобную позу во время сна.

Все беременные женщины сталкиваются с одной трудностью. Когда животик начинает округляться, становится все труднее занять удобную позу для сна. Что только не придумывают будущие мамы, чтобы решить эту задачу. Подкладывают под животик скрученное одеяло. Обкладываются подушками. Даже закидывают ногу на мужа, чтобы заснуть в комфорте. Но все эти варианты, конечно, не являются решением задачи. И спокойный сон, к сожалению, доступен не всем беременным. Но стоит только воспользоваться подушкой для беременных, как эта проблема решается.

Ведь u образная подушка для беременных создана специально для помощи будущим мамам. Готовясь ко сну, вытяните подушку вдоль всего тела, подложите под животик, обнимите и наслаждайтесь комфортным, спокойным сном.

2. Разгружает спину в моменты отдыха.

Начиная со второго триместра беременности, каждая женщина испытывает напривычные физические нагрузки. Иногда беспокоит спина, шея, поясница. Хочется чаще отдыхать, сидеть или лежать. Для того чтобы занять удобную позу на диване или на кресле, подкладывайте под спину подушку подкову для беременных. Она поможет вам расслабиться, с комфортом провести время отдыха.

Смотрите любимые фильмы, пейти чай, занимайтесь рукоделием или делайте покупки в интернете — подушка поможет вам забыть о дискомфорте и набраться сил.

3. Выручает в моменты кормления.

Когда малыш родился, подушка для беременных не теряет свой актуальности. Не спешите убирать её в дальнюю полку. Ведь она — прекрасная помощница для кормящих мам. Готовясь к кормлению малыша, подложите подушку под поясницу и обхватите ею свою талию. Таким образом вы сможете занять удобную позу для кормления. Ваша спина расслабиться, а руки будут лежать на подушке и не затекут.

4. Оберегает малыша от падения.

Малыши очень быстро растут и стремятся осваивать пространство. Едва научившись переворачиваться на животик, они уже стремятся двигаться дальше. И нередко это может привести к падению с кровати! Подушка для беременных и кормящих может служить бортиком, предохраняющим от случайного падения на пол. Её использование безопасно и не принесет крохе никакого дискомфорта. Ведь в подушке нет острых углов, твердых деталей. А ткань, из которой она сшита, приятна на ощупь и гипоаллергенна. Подходит даже для нежной кожи малышей.

5. Подушка будет повсюду с вами.

Стоит вам лишь один раз использовать подушку для беременных, как вам не захочется с нею расставаться. А этого и не придется делать. Ведь удобная компактная сумочка позволит вам брать свою любимую подушку повсюду! В гости, в путешествие, даже в роддом — подушка для беременных может поехать с вами в любое место и обеспечить для вас максимальны комфорт и уют, как дома!

6. Может служить аксессуаром для фотосессии.

Благодаря оригинальной форме и стильным расцветкам, подушки для беременных могут украсить любую фотосессию. Если вы планируете запечатлеть чудесное время ожидания малыша, используйте подушку для беременных u. Она будет необычно смотреться на фото, подчеркнет ваш статус будущей мамы и поможет расслабиться во время съёмки. Большой выбор расцветок подушек на нашем сайте поможет вам выбрать свою идеальную подушку, которая дополнит ваш образ на фотосессии.

Также подушка для беременных и кормящих станет прекрасным аксессуаром для первой фотосессии новорожденного. Из неё легко можно сделать уютное гнёздышко, где малышу будет хорошо и спокойно. Таким образом, фотографу удастся запечатлеть новорожденного кроху в спокойной привычной для него обстановке.

7. Нравится всем.

Подушка для беременных создана специально для будущих мам. Но едва появившись в доме, она завоёвывает внимание всех членов семьи. Её любят и малыши, и подросшие детки. Они отдыхают, читают, мечтают и даже спят в обнимку с подушкой.

Таким образом, такая вещь станет любимой помощницей всей семьи и будет служить вам на радость долгие годы.

Всегда ваш,
SUPERPUFF

Рассказать друзьям:

зачем нужна и как выбрать

Для женщины в положении очень важен полноценный отдых. Подушка для беременных помогает подобрать удачную позу для сна, она поддерживает спину и живот. Подобные изделия отличаются размерами и формами. Будущей маме стоит знать, как выбрать подушку.

Чем удобна подушка?

Подушку для беременных нельзя назвать вещью, обязательной к покупке. И все же она способна значительно облегчить жизнь женщины в интересном положении.

К преимуществам изделия можно отнести следующее.

• Возможность спать в удобной позе. Днем подушка для беременных пригодится в моменты отдыха: просмотра фильмов, чтения.
• Изделие помогает равномерно распределить нагрузку на организм женщины. Подушку можно поместить под поясницу. А после прогулки приятно отдыхать, положив на нее ноги.
• Использовать подушку можно на протяжении всего периода беременности.

Подушка пригодится и после появления ребенка. С ее помощью удобно кормить малышей, в том числе сразу двоих. Если ее положить на край дивана или кровати, это защитит карапуза от падения. Мама имеет возможность оставить младенца на несколько минут, занявшись своими делами. Только надо учитывать возраст крохи: активно ползающий ребенок через нее просто перелезет.

Какие бывают подушки?

Подушка для беременных — очень удобная вещь, которая может сделать жизнь будущей мамы немного проще. Чтобы изделие не оказалось бесполезной покупкой, нужно правильно выбрать форму. Ассортимент подушек достаточно большой, у каждой из них есть плюсы и минусы.

Один из наиболее популярных вариантов — «подкова». Такое изделие выполнено в форме буквы U. Главные преимущества:

• оно обеспечивает поддержку и для живота, и для спины;
• нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, женщина в положении имеет возможность прекрасно отдохнуть;
• если будущая мама изменит позу во сне, то подушку не придется переворачивать, ведь она обеспечивает комфортный отдых на любом боку.

К недостаткам можно отнести достаточно большой размер, она занимает много места. Кроме того, не получится спать в обнимку с мужем. Но часто беременным так сложно подобрать позицию для сна, что подобное изделие становится настоящим спасением. Только при покупке нужно обратить внимание на длину: одни изделия предназначены для женщин ростом выше 160 см, другие — для миниатюрных будущих мам.

Подушка, по форме напоминающая рогалик, также достаточно удобна. Ей требуется меньше места, чем «подкове». По желанию ее можно поместить под голову, спину или животик. Она обхватывает все тело, так что будущей маме очень комфортно. Но если женщина перевернется, то спина окажется без поддержки, а живот упрется в подушку. Изделие надо каждый раз переворачивать.

Не так давно производители подушек предложили новинку — изделие в виде буквы G. Оно очень функционально, по форме напоминает подушку-рогалик. С помощью G-образной подушки будущая мама сможет расслабить мышцы, отлично отдохнуть днем или ночью. Изделие удобно подкладывать под голову, его также можно обхватить ногами. Но некоторые мамы отмечают, что хвостик буквы G им мешает в периоды сна.

Совет

При выборе подушки нужно обратить внимание на швы: нитки не должны торчать. Выраженный запах означает, что для изделия была использована краска низкого качества.

Подушка-банан имеет форму буквы С. Она более компактна, чем большинство других подобных изделий. При этом с ней удобно спать на боку даже в последние месяцы беременности. Подходит она и для дневного отдыха, с ней сложно расслабиться в положении полусидя и полулежа. Явных минусов у «банана» нет, а сравнительно небольшие размеры позволяют брать такую подушку в путешествие.

I-образная подушка для беременных отличается простотой формой и высокой функциональностью. Такой валик не занимает много места, но помогает телу расслабиться, так как уменьшает нагрузку на позвоночник. Стоимость подобного изделия не слишком велика. К недостаткам можно отнести необходимость переворачивать подушку при смене положения.

Г-образная подушка напоминает обычный валик, но вверху у него присутствует закругленная часть, предназначенная для головы. Достаточно удобное изделие, которым будущие мамы пользуются с удовольствием.

Какой наполнитель лучше для подушки для беременных?

Важно определиться не только с тем, какую выбрать форму подушки, но и с ее наполнителем.

Некоторые женщины стремятся выбирать изделия с натуральными наполнителями, к которым относятся:

• лузга гречихи;
• пух;
• шерсть.

Однако у подобных материалов есть значительные недостатки. Например, шерсть может сваляться, и подушка потеряет форму. Пух является сильным аллергеном. Даже если у женщины не проявляются неприятные симптомы, то реакция может развиться у малыша в будущем. В гречихе достаточно часто заводятся насекомые. Если же производитель утверждает, что в его изделиях вредители не заводятся, то материалы, скорее всего, обработаны химическими веществами. А это также неполезно для беременных.

Именно по этим причинам в качестве наполнителя для подобных подушек применяют искусственные материалы:

• пенополистирол;
• холлофайбер;
• синтетический пух;
• комфорель.

Мнения насчет того, какой наполнитель лучше, расходятся. Один из самых популярных вариантов — пенополистироловые шарики. Они могут быть крупными или мелкими. Подобная подушка для беременных не только помогает комфортно отдохнуть, но и способствует избавлению от стресса. Она подстраивается под форму тела, позволяя принять наиболее удобную позу. Плюсы таких изделий:

• они очень легкие;
• не наносят вреда здоровью, являются гипоаллергенными;
• не сохраняют запахи;
• в полистироле не заводятся пылевые клещи, не появляется плесень.

Подушки с подобным наполнителем прослужат долго. Их можно стирать, форму они не потеряют. Есть у изделия и недостаток — шарики, особенно если они крупные, сильно шуршат. Этот звук может помешать расслабиться.

Холлофайбер — наполнитель со схожими свойствами, но такого минуса он лишен. Он представляет собой особые волокна, которые сплавляются вместе под воздействием высокой температуры. За такими подушками легко ухаживать в домашних условиях, постирать их и высушить не составит труда.

Как и полистирол, холлофайбер практически никогда не вызывает аллергию, в нем не заводятся паразиты, запахи он не впитывает. К тому же, изделия хорошо держат форму и приятно пружинят.

Искусственный пух и комфорель так же безопасны по сравнению с натуральными материалами. Но они быстрее теряют форму, поэтому среди наполнителей полистирол и холлофайбер лидируют.

Особенности изделий

Хорошие подушки для беременных являются многослойными. Наполнитель помещается в чехол из плотной ткани. Сверху находится съемная наволочка. Материал и расцветку будущие мамы могут выбрать по душе, а также с учетом особенностей интерьера. Подобные аксессуары для сна бывают однотонными или с симпатичными рисунками, понимающими настроение.

Совет

Журнал «Мисс Чистота» рекомендует обратить внимание на то, насколько удобно снимать наволочку. Ведь может возникнуть необходимость ее быстро постирать, особенно если потом подушка будет использоваться для кормления малыша.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Подушка для беременных — практичный и функциональный аксессуар для сна. Но нужно уметь ею правильно пользоваться. Непривычная форма может вызвать недоумение.

Стоит принять во внимание следующие советы.

• Для начала желательно посоветоваться с врачом, который ведет беременность. Он порекомендует оптимальные варианты с учетом индивидуальных особенностей будущей мамы.
• Перед тем как лечь спать, подушку можно попробовать сворачивать по-разному, чтобы убедиться в ее эластичности и упругости.
• Укладываясь, стоит попробовать принять разные позы: подложить данное изделие под голову, спину, живот, между ног. Так получится определить самую удобную позицию.
• В дневное время на подобном текстильном изделии комфортно полулежать, читая книгу или смотря телевизор.

Когда на свет появится ребенок, подушку получится использовать для кормления. Если удобно кормить сидя, то один конец изделия можно завести за спину, а второй расположить на коленях. Благодаря этому позвоночник получит опору, нагрузка на него уменьшится. К тому же, освобождаются руки, ведь малыш лежит на подушке и его просто надо слегка поддерживать. Кормить лежа с подушкой тоже удобно: нет необходимости переворачиваться, чтобы дать младенцу другую грудь, его достаточно положить на данный аксессуар для сна и кормления.

Отлучаясь ненадолго из комнаты или просто отходя от кровати, мама может сделать из подушки надежный барьер, который убережет кроху от падения. Также изделие можно применять, помогая ребенку научиться сидеть. Только нужно проконсультироваться с врачом: если начать присаживать слишком рано, то есть риск спровоцировать проблемы с позвоночником.

Выбирая подушку для отдыха, будущая мама может подобрать для себя наиболее комфортный вариант. В некоторых магазинах есть возможность прилечь с понравившимся изделием, чтобы оценить его. Если же такой услуги нет или покупка планируется онлайн, то стоит изучить особенности разных моделей. Подушка обеспечит комфортный отдых, что полезно и женщине в положении, и малышу. Крепкий сон и хорошее настроение — залог легкой беременности. Если же возникнут вопросы о том, как пользоваться этим ночным аксессуаром, то можно посмотреть видео.

Нужна ли вам подушка для беременных?

Этот «гаджет» для будущих мам с каждым годом становится все популярнее. Но так ли необходима специальная подушка и можно ли обойтись без нее?

Зачем нужна подушка для беременных

• Подушка для беременных помогает выбрать более удобную позу для сна и отдыха с учетом размера животика
• Подушку можно использовать в разных позах, класть под живот, ноги, поясницу и т.д.
• Подушка помогает правильно распределить нагрузку на позвоночник, что особенно актуально в последние месяцы беременности
• После родов ее можно использовать в качестве подушки для кормления или как «гнездышко» для крохи.

Какую форму выбрать

Подушки для беременных бывают разных размеров и форм. Самые популярные формы «подкова», «рогалик», «банан», буква G, буква Г, буква I. Выбор сложный, поэтому обращайте внимание на основные моменты.

Подушка в форме подковы большая и удобная, укрывает Вас сразу с двух сторон. Но будьте готовы, что она займет значительную часть кровати и супруг, возможно, окажется ущемленным.

Подушка-рогалик немного меньше по размеру, ее можно разместить под головой или поясницей, но под перевороты на другой бок она не подстроится.

Подушки в форме букв Г или G тоже рассчитаны только на одну сторону, поэтому при переворотах подушку придется перекладывать.

Прямая подушка для беременных (буква I) является наиболее универсальным вариантом. Ее можно использовать как на одну сторону, так и сложить подковой и использовать на две. Главное – подобрать размер подушки под ваш рост.

Выбирайте подушку с наполнителем из холлофайбера или пенополистирола. Эти наполнители легкие, гипоаллергенные, сохраняют форму и не поглощают посторонние запахи. А вот чехол подушки должен быть выполнен из натуральных хлопчатобумажных тканей. В идеале он должен быть съемным, чтобы при необходимости его можно было легко и быстро постирать. Такая подушка прослужит вам дольше, в том числе и после рождения малыша.

Зачем нужна подушка для беременных под живот?

Зачем нужна подушка для беременных под живот?

Многие споры относительно беременности берут свое начало в неосведомленности спорящих людей. Вместо того, чтобы с пеной у рта пытаться отстоять свою правоту, может быть полезным просто получить больше информации.Аналогичным образом ситуация складывается и с таким простым предметом, как подушка. Можно встретить как утверждения, что она вовсе не нужна («Рожали же как-то далекие предки без этого»), так и выводы об обязательности приобретения. Стоит разобраться в вопросе подробнее.На чем мы спим?
На первый взгляд, подушка для беременных может вызывать недоумение: как эта непонятной формы загогулина может претендовать на звание самого полезного предмета комнаты будущей мамы? Однако после начала сравнения классических образцов и современных разработок удивление постепенно уступает место пониманию.
Форма подушки для беременных может быть самой разной. Встречаются прямые модели (их еще называют «бананами»), загнутые в форме буквы Г, сложенные как С или латинская U.
Ключевым вопросом является даже не «На чем мы спим?», но «Чем мы спим?». Ведь обычная подушка дает опору только лишь для головы. Конечно, и это немало, поскольку помогает позвоночнику избегать лишних перегибов, негативно на него влияющих. А вот подушка для беременных позволяет положить на нее даже живот с находящимся в нем плодом.Ключевые преимущества
Зачем нужна подушка для беременных, если для тех же целей можно использовать одеяло, покрывало или полотенце? Ответ прост. Специальный дизайн и качественный наполнитель обеспечивают наиболее комфортное положение малыша. Даже ночью, во время сна, будущая мама будет защищена от случайного переворачивания на живот, которое может навредить ребенку.
Также при этом разгружаются мышцы спины и живота, снимается часть нагрузки с позвоночника. Все это помогает телу беременной женщины расслабиться и качественно отдохнуть. Причем необязательно даже ложиться спать: некоторые модели подушек допускают использование в сидячем положении.
Так что вопрос «Зачем подушка для беременных нужна?» имеет очевидный ответ: для здоровья малыша и самой мамы. Медицинские специалисты давно отметили, что хорошее настроение способствует рождению здорового ребенка.
Долгие споры, очевидно, никак не помогут будущей маме вынашивать младенца. А приобретение правильно подобранной подушки, напротив, внесет важный вклад в здоровье малыша.

Зачем нужны подушки для беременных

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Итак.. Вы беременны! Это чудесное ощущение, когда под сердцем растет и развивается частичка Вас, Вашей любви. Прошли первые переживания, начался второй триместр. Животик заметно округлился, походка стала более плавной, мысли позитивнее, скоро Вы увидитесь со своим малышом. Столько всего надо узнать, перечитать, приобрести. Кроватка, коляска, конверт на выписку, первая одежка для малыша, комплект постельного белья в кроватку.. Все эти приятные хлопоты и эмоциональные радости омрачаются физическими неудобствами во время сна и когда Вы отдыхаете. На спине стало спать не удобно, да и совсем не полезно. На боку затекают руки и ноги. На животе спать совсем нельзя. А при современном темпе работающей мамы к вечеру поясница и ноги устают так, что хочется плюхнуться в мягкое облачко и спать.. спать.. спать…

В этой статье мы вместе разберемся зачем вообще нужны подушки для беременных и кормления, ведь раньше обходились без них, и вроде все живы-здоровы. Мужчины недоумевают, зачем тратить лишние деньги на забавные на их взгляд приспособления для сна, пока сами не испробуют и не ощутят на себе все преимущества. Они думают что подушка послужит 2-3 месяца, а потом пойдет храниться в шкаф. Но на деле подушка служит помощником еще долго после родов.

Наши покупательницы жалуются что муж и дети не хотят отдавать им их гнездышко.

Но это и не удивительно, ведь в «беременной подушке» расслабляются каждая клеточка и мышцы вашего тела, что дает ощущение комфорта, уюта, тепла и нежности. А это значит что подушка для беременных впоследствии становится подушкой для папы, обнимашкой для детей, таблеткой от боли в спине ваших бабушек, дедушек, становясь приятным и функциональным подарком для всех родных и близких людей, которым хочется подарить заботу и уют.

Врачи, гинекологи в женских консультациях и практикующие ортопеды, все чаще стали рекомендовать специальные подушки для беременных при отеках, тонусе мышц живота, головных болях, болях в спине и шее, бессоннице.

Подушка помогает принять правильное положение при котором не нарушается естественный кровоток ко всем органам будущей мамы. Существует интересный факт: к концу беременности объем циркулирующей крови у будущей мамы увеличивается на 25-30%! Для правильного развития малыша необходимо чтобы он получал максимум полезных веществ, которые доставляются через плаценту по кровеносной системе мамы прямо к растущему организму. Если этот путь будет нарушен из-за неудобного положения мамы во время сна, или напрящения мышц живота, то малышу будет не хватать необходимого питания для роста и развития. Уже не говоря о том что самой маме просто необходим полноценный отдых и сон, чего часто недостает на поздних сроках беременности.

Конечно можно обложиться подушками, скрутить одеяло и спать в обнимку с ним, но подушки постоянно приходится перекладывать с места на место, а одеяла не хватает.

Во время беременности очень хочется полежать на животе, так вот с подушкой для беременных это легко сделать. Также ее можно использовать как валик, подкладывая под уставшие ноги, что особенно актуально при отеках. Способов использования подушки для беременных масса, что объясняет ее востребованность на всех сроках ожидания и впоследствии ухода за малышом.

Совсем недавно в России, совершенно случайно, появилось простейшее изобретение в виде подушки-колбасы или длинного валика, которое в дальнейшем развивалось и стало приобретать разные незатейливые формы: подушка бумеранг, подушка подкова, подушка рогалик, U- образная подушка, Г- образная подушка для беременных и кормящих мам. Названия их могут быть разные, но суть одна – облегчить жизнь будущей маме во время беременности а также при кормлении грудью, и на первых месяцах развития младенца.

Обычно мы используем подушку для головы, но ведь наше тело тоже устает и жаждет комфорта, особенно когда в нем живет и развивается маленькое чудо. Оцените все преимущества подушки для беременных, ведь это не только полезное изобретение для всех будущих мам, но и прекрасный подарок всем беременным и просто близким людям!

В нашем интернет-магазине Мир-подушек.рф Вы сможете купить подушку для беременных любой формы и размера. Большой выбор подушек есть в наличии, их можно пощупать, померить, проконсультироваться с нашими специалистами. Также можно заказать свою подушку, исходя из предложенных на сайте расцветок, тканей и форм.

С заботой о здоровье нашего будущего поколения мы предлагаем самые качественные и в то же время доступные товары для мам и детей.

Для чего нужна подушка для кормления

Для многих мам подушка для кормления является просто приятным аксессуаром, для других же — это предмет первой необходимости, который покупают еще в беременность и пользуются многие годы.

Давайте разберемся, так ли уж нужна эта подушка, какой она должна быть и чем она отличается от подушки для беременных.

Подушка для кормления, как и многие современные приспособления для мам и малышей, существует для того, чтобы наладить и облегчить жизнь матери и ребенка. В данном случае, процесс грудного вскармливания.

При кормлении грудью, которое в первые месяцы жизни младенца занимает немалую часть времени, очень важно научиться правильно прикладывать малыша, а для этого необходимо поднять ребенка на уровень груди, а не тянуться к нему. Поднять ребенка на нужную высоту можно и с помощью пары диванных подушек, свёрнутого одеяла или собственных коленок, но использование одной специальной подушки дает маме возможность оставаться мобильной и избавляет от головной боли по поводу поисков дополнительных приспособлений нужной формы, размера и мягкости. К тому же, ваша спина и кожа груди скажут вам большое спасибо за отсутствие болей в позвоночнике и растяжек на коже.
Нехитрая арифметика, при среднем времени у груди — по 15-30 минут за одно прикладывание, подскажет нам, что в течении дня, у мамы может уйти около 4 часов в день, но обычно даже больше, на кормление грудью. Естественно, какое-то количество времени из этих 4 часов хотелось бы провести с пользой не только для малыша, но и для самой мамы:)
Для того, чтобы поднять ребенка до уровня груди и освободить руки во время прикладывания, и существует подушка для кормления.

Во время кормления подушка разгружает мышцы рук, шеи и спины мамы, и вам достаточно просто придерживать малыша рукой, а не наклоняться к нему и поднимать одну ногу повыше.

А если вы освободили руки, то вы сможете: читать :), вязать :), вышивать:), рисовать :), играть со старшим ребенком :), проверять почту за компьютером 🙂 , пить чай… и делать еще массу полезных дел, которые не требуют от вас перемещения, но зато требуют хотя бы одной руки для осуществления процесса. Особенно актуально тем мамам, у которых ребенок кушает помногу и неторопливо. Ведь такие малыши могут провести за трапезой и 30, и 40 минут.

К тому же самим деткам очень нравится кормиться на подушке, а не на весу, ведь на подушке удобнее лежать, можно расслабиться и почувствовать под собой опору.

Подушка для кормления — настоящий «must have»  при кормлении двойни, потому как кормление двойняшек занимает очень много времени, да и отдохнуть маме сразу двоих деток — никогда не лишнее. Поэтому такая подушка — предмет первой необходимости для успешного кормления грудью.

Какой же должна быть подушка для кормления, чтобы выполнять свои функции максимально эффективно?

Сейчас на рынке множество подушек для кормления — разных форм, с разными наполнителями и наволочками-чехлами. Не все они удобны и продуманы.

Прежде всего, подушка для кормления должна быть достаточно высокой, чтобы ребенок, лежа на ней, доставал нормально до груди. На это нужно обратить внимание особенно женщинам с небольшим размером груди. Также эта подушка должна быть плотной, чтобы ребенок не утопал в ней под своим весом, но и не скатывался с нее.

Очень удобно, когда у подушки для кормления есть специальная застежка, которая хорошо фиксирует ее на маминой талии.

И возможность быстро сменить наволочку (чехол на молнии) также является очень ценным дополнением с маленьким ребенком.

Отличается ли подушка для беременных чем-нибудь от подушки для кормления?

Большинство фирм выпускают подушки, предназначенные для использования как в период беременности, так и после родов. Многие мамы так и используют одну подушку на протяжении беременности и периода грудного вскармливания с большим комфортом, не замечая никаких недостатков.

Для других же мам лучше обзавестись двумя разными подушками, так как, по сути, они выполняют разные функции.

Подушка для беременных необходима для комфортного сна и отдыха, а также для оптимальной поддержки растущему животу будушей мамы. С подушкой очень удобно спать, положив один ее конец между ног или под спину, а другой под голову. С ней можно сидеть, оперевшись на подушку спиной или использовать ее в качестве подлокотников. Еще она является отличным помощником при массаже, когда можно удобно устроить подушку вокруг беременного живота. Приятно положить на нее ноги, чтобы снять отечность и уменьшить усталость.

Исходя из функций подушки для беременных, оптимальным являеется ее форма в виде бумеранга, банана или рогалика, чтобы можно было занять максимально удобное положение. Лучше, чтобы подушка для беременных была нежесткой, наполнитель легко перемещался внутри нее для формирования нужной толщины под изгибы тела. Многим мамам завязки на подушках для кормления не удобны по время беременности, особенно во сне. Хорошо, если подушка для беременных достаточно длинная, чтобы можно было улечься на нее всем телом.

Можно ли использовать подушки для беременных и кормящих и после периода грудного вскармливания?

Конечно! Подушки для беременных и кормящих многофункциональны: в них можно выкладывать малыша на живот, что очень полезно для спины и рук + ребенку открывается хороший и интересный обзор. Детям нравится лежать на подушке как в гнездышке, а при заложенности носа и насморке подушка для кормления и беременных облегчит малышу засыпание.Такие подушки хорошо служат «ограничителями», ими удобно обкладывать малыша, чтобы он не скатился с кровати или при совместном сне класть подушку между новорожденным и папой. Да, и подросшие детки и другие члены семьи обожают играть, валяться на таких подушках и уютно засыпать в обнимку.

Итак, преимущества подушек для кормления и беременных:

• подушка освобождает руки мамы, облегчает нагрузку на мышцы спины и рук во время кормления.

• подушка позволяет менять грудь и чередовать прикладывание ребенка под разными углами к груди, в том числе трудно доступные при обычной поддержке малыша руками. Чередование прикладываний позволяет лучше опорожнять разные доли груди и таким образом уменьшается вероятность лактостазов.

• подушка создает условия для комфортного сна и отдыха, а также удобна для оптимальной поддержки растущему животу будушей мамы.

А также:

• может служить малышу в качестве уютного гнездышка для игры и сна.

• очень удобна в путешествиях и поездках как ограничитель от падений и при совместном сне.

Внимание: Обязательно придерживайте ребенка руками, когда вы встаете или наклоняетесь!  Застегнутая на талии липучка подушки выдерживает только вес самой подушки, но не вес ребенка!

Дополнительная информация:

<a href=»http://fotki.yandex.ru/users/geronimo13/view/573839/»><img src=»http://img-fotki.yandex.ru/get/5905/3189808.9/0_8c18f_d6283a2d_XL.jpg» title=»» alt=»» border=»0″/></a><br/><a href=»http://fotki.yandex.ru/users/geronimo13/view/573839/»>Посмотреть на Яндекс.Фотках</a>

Вам нужна подушка для беременных?

Вашему ребенку нужны все заботы и питание, которые вы можете предложить, пока он растет внутри вас, но он также нуждается в таком же уровне ухода извне. Прочтите, чтобы узнать, почему так важно ваше положение для сна.

Обычные матрасы не предназначены для обеспечения комфорта или поддержки, которые вам нужны во время беременности, не говоря уже о том, что во время сна довольно сложно контролировать положение во сне. Со всеми болями, которые сопровождают беременность, а также с постоянной ответственностью, вам больше, чем кому-либо, нужен хороший ночной сон.Вот тут и пригодится подушка для беременных.

Что такое подушка для беременных?

Подушка для беременных или беременных специально разработана для поддержки меняющихся изгибов вашего тела на протяжении всей беременности и поддерживает различные безопасные положения для сна. Они могут сделать сон более комфортным, помочь вам дольше спать и чрезвычайно полезны на более поздних сроках беременности, когда найти удобное положение практически невозможно.

Преимущества

Использование подушки для беременных во сне может значительно облегчить боли в теле.Поскольку вес вашего тела увеличивается во время беременности (довольно быстро!), Это оказывает сильное давление на ваши ноги, бедра и спину. Этим частям тела необходимо дать отдых после того, как вы поддерживаете вас весь день, но это трудно сделать, если вы плохо спите. Подушка будет обеспечивать определенную поддержку и комфорт этим частям тела в течение всей ночи, поэтому вы лучше спите и почувствуете себя лучше в течение дня.

Сон на боку улучшает кровообращение, что чрезвычайно важно для беременных. Даже если вы привыкли спать на боку, ваш растущий живот может стать неудобным.Подушка для беременных подарит вам дополнительную амортизацию, чтобы соответствовать изменяющемуся телу.

Мы не можем переоценить это — вам нужен сон! Ваше тело претерпевает столько изменений, как и ваше эмоциональное состояние. Отсутствие заработанного отдыха только усугубит все ваши недомогания. Для максимально сильной и безопасной беременности вам нужно много отдыхать. Подушка для беременных поможет вам заснуть и дольше уснуть.

Подушка для беременных поможет вам заснуть даже после рождения ребенка, потому что, к сожалению, вы, вероятно, не сможете просто вернуться к своим обычным привычкам сна.Ваше тело будет нуждаться в отдыхе еще долго после родов, и подушка для беременных поможет в этом! Они также отлично подходят для того, чтобы помочь ребенку принять удобное положение и облегчить кормление грудью. Подушка для беременных вам очень поможет, особенно если у вас были особенно тяжелые роды или у вас есть травмы во время родов.

Когда начинать использовать?

Нет определенного времени, когда вам нужно или нужно начинать использовать подушку для беременных.Проще говоря, вы должны начать использовать его всякий раз, когда вам становится трудно менять положение во время сна. Для большинства женщин это примерно 20-я неделя, когда живот начинает расширяться. Это расширение может вызвать боль в ваших связках при их растяжении, поэтому это идеальное время для использования дополнительной поддержки при попытке заснуть.

Типы подушек для беременных

Подушки для беременных, также известные как подушки для беременных, — это самые маленькие подушки для беременных, которые вы можете купить.Они бывают круглой или треугольной формы, а также отлично подходят для послеродовой беременности. Поскольку они меньше по размеру, вы можете разместить их там, где вам нужна наибольшая поддержка, и их можно использовать как стандартную подушку, уменьшающую изжогу и кислотный рефлюкс.

Подушка в полный рост — это именно то, как она звучит — длина вашего тела. Эти подушки предназначены для смягчения ваших рук, ног и живота, но не дают вам особой поддержки для спины. Вы можете выбрать прямую подушку в полный рост или гибкую подушку, которой вы можете манипулировать, чтобы уложить ее именно так, как вы хотите.

Полная подушка выдержит почти все. Это большие подушки, которые подходят женщине любого роста и идеально подходят во втором триместре. Это поддержит вашу спину и уменьшит любую боль в спине или бедре, которую вы можете ощущать. У этой подушки для беременных есть две формы на выбор: C-образная и U-образная. Подушка С-образной формы будет поддерживать вашу голову, живот, ноги и спину. Если вы обычно спите на спине, вариант U-образной формы идеально подходит, потому что ваша спина будет полностью поддерживаться.

Выбор подходящего

Подушки для беременных разных типов обеспечат поддержку и комфорт для разных частей тела, поэтому при выборе анализируйте свои потребности. Также подумайте о таких вещах, как чистка — вы много потеете во время беременности, поэтому ищите ту, у которой есть съемный чехол, который можно регулярно стирать. Существует также множество различных материалов, которые можно использовать для наполнения этих подушек, поэтому проведите небольшое исследование и выясните, насколько твердой вам нужна ваша поддержка.

Чтобы получить более подробную консультацию, поддержку и информацию по вопросам материнства, обратитесь в региональный медицинский центр сегодня!

Его преимущества, типы и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 24 марта 2020 г.

Беременность — волнующий и трудный период для будущей матери. Эти девять месяцев требуют от матери целенаправленной заботы и усердия, чтобы ее ребенок оставался в безопасности и получал всю необходимую поддержку и питание, необходимые для развития.

Так же, как ребенку необходимо внутреннее питание, чтобы расти и быть здоровым для родов, матери также необходимо обеспечить защиту плода от любого внешнего вреда.Таким образом, для беременной женщины очень важно находиться в безопасной среде, где ей комфортно и где она может свободно передвигаться.

Одним из важнейших аспектов, требующих внимания, является положение матери во время сна. Партнерам приходится много бессонных ночей, чтобы мать не спала в неловком положении, которое могло бы навредить ребенку.

Обычные матрасы не предназначены для обеспечения комфорта беременной женщине, они могут вызывать боли в теле и мешать ей спать.Здесь вам пригодится подушка для беременных.

Что такое подушка для беременных?

Подушка для беременных или беременных — это подушка, специально разработанная для поддержки меняющихся контуров и изгибов тела во время беременности, а также для поддержки различных положений во время сна. Они предназначены для поддержки всего тела и, следовательно, намного длиннее обычных подушек. Подушка для беременных делает сон более комфортным во время беременности. Это полезно на поздних сроках беременности, когда сон в нормальном положении становится настоящей проблемой.

4 преимущества использования подушки для беременных

Самым очевидным преимуществом подушки для беременных является то, что она помогает женщине лучше спать, оказывая поддержку телу. Ниже приведены некоторые другие преимущества использования подушки для беременных:

1. Снимает ломоту и боли в теле: Увеличение массы тела во время беременности оказывает стресс и давление на спину, бедра и ноги. Очень важно дать этим частям тела отдых, и это возможно только в том случае, если вы можете спать в хорошей позе.Подушка для беременных обеспечит поддержку и комфорт этим частям тела и обеспечит полноценный отдых, снимая ломоту и боль.
2. Улучшает кровообращение: Сон на боку улучшает кровообращение, рекомендуется беременным женщинам. Беременной женщине может быть неудобно спать на боку из-за ее растущего живота. Благодаря своей мягкой амортизации подушка для беременных позволяет комфортно спать на боку, тем самым облегчая и улучшая кровообращение в организме.
3. Лучшее, более расслабленное и более продолжительное время сна: Хороший отдых — ключ к безопасной беременности, а подушка для беременных позволит вам спать лучше и дольше.
4. Полезно после родов: Подушка для беременных будет полезна даже после рождения ребенка, поскольку она поможет вам поставить ребенка в правильное положение во время кормления грудью, чтобы ребенок научился правильно брать грудь.

Когда можно начать использовать подушку для беременных?

Хотя фиксированного времени для начала использования подушки для беременных нет, вы можете начать использовать ее, когда чувствуете дискомфорт при смене положения во время сна.Примерно на 20 неделе беременности живот начинает расширяться, вызывая боли в связках и других частях тела из-за увеличения веса. Это хорошее время, чтобы начать пользоваться подушкой для беременных.

Различные типы подушек для беременных и способы их использования

Существует несколько типов подушек для беременных, которые бывают разных форм и размеров. Каждая разновидность подушек удовлетворяет разные потребности. Подушка для беременных следует выбирать после оценки и понимания возникающего дискомфорта.Каждая беременность индивидуальна, как и проблемы, связанные с ней. Тип необходимой подушки зависит от случая к случаю. Доступны следующие типы подушек для беременных:

1. Подушка для беременных: Подушка для беременных, также известная как подушка для беременных, является самой маленькой из имеющихся подушек для беременных. Эту подушку можно использовать во время или после беременности. Круглая подушка-клин и треугольная клиновая подушка — это два типа доступных клиновидных подушек для беременных.

Как пользоваться:

Его можно разместить под животом или за спиной, чтобы обеспечить необходимую поддержку во время сна на животе или на боку. Подушка также может использоваться как стандартная подушка. Это поможет облегчить изжогу и рефлюкс, поскольку поднимает голову выше среднего роста.

2. Подушка для беременных во всю длину: Эти длинные подушки для беременных служат подушкой для всего тела.Эти подушки обеспечивают комфорт рукам и ногам и поддерживают живот. Хотя этот тип подушки подходит для объятий и объятий, он не обеспечивает значительной поддержки спине. Прямые подушки для беременных во всю длину и гибкие подушки для беременных во всю длину — это два типа подушек для беременных.

Как пользоваться:

Подушки для беременных в полный рост созданы для того, чтобы обнимать и обнимать. В отличие от других подушек для беременных, их нельзя класть под животик или за спину.Вы можете обернуть подушку руками и ногами, расположив живот в центре подушки.

3. Подушки для беременных: Эти подушки высотой от пяти до шести дюймов идеально подходят для женщин любого роста. Он идеально подходит для использования во втором триместре, поскольку оказывает огромную поддержку позвоночнику и помогает уменьшить боль в бедрах и спине.

Подушки для всего тела бывают двух типов:

C-образная подушка: Как следует из названия, подушка имеет форму буквы C и поддерживает голову, живот, ноги и спину.

Как пользоваться: Эта подушка пригодится тем, кто любит поспать в позе верховой езды. Вы можете положить голову на подушку и скользить спиной по изгибу.

П-образная подушка: П-образная подушка для беременных подходит для тех, кто предпочитает спать на спине, но не может спать в этом положении из-за увеличения размера живота. Он предлагает поддержку всего тела, включая живот и спину.

Как использовать: Подобно подушкам С-образной формы, верхняя часть подушки U-образной формы может использоваться для отдыха головы и скольжения тела в подушку.Вы можете обернуть ноги вокруг одной из сторон и спать.

Подушка для сна для беременных — это удобный и полезный аксессуар для женщин, страдающих от болей в теле и спине, из-за которых сложно выспаться ночью.

Как правильно выбрать подушку для беременных

Различные подушки для беременных служат разным целям; Следовательно, подушка для беременных может быть выбрана только после того, как вы выясните свои требования. Ниже приведены моменты, которые вам необходимо проанализировать, прежде чем покупать подушку для беременных.

1. Можно ли снять, постирать или поменять чехол подушки?

Чистота — важный аспект, о котором следует помнить во время беременности. Во время беременности выделяется много пота, и наволочка впитает его. Съемный наволочка позволит вам содержать подушку в чистоте и поддерживать гигиену.

2. Определить наполнение подушки:

Подушки обычно наполнены различными материалами, которые имеют свой набор характеристик.Наполнитель подушки повлияет на комфорт и качество вашего сна. Ниже приведены различные типы материала, которым набивают подушку:

• Наполнитель из полиэфирного волокна: Полиэфирное волокно, одно из самых популярных наполнителей для подушек, мягкое и обеспечивает хорошую поддержку тела. Степень жесткости подушки можно изменить, изменив количество волоконного наполнителя. Хотя это очень универсальный и полезный материал, он имеет тенденцию поглощать тепло и задерживать пыль и бактерии и не рекомендуется тем, кто страдает аллергией на пыль.Он имеет короткий срок службы, всего около двух лет.
• Наполнитель из пенополистирола: Дешевле, чем другие разновидности подушек, шарики из пенопласта представляют собой крошечные белые шарики, которые также заполняют мешки с фасолью. Подушки из этого материала легкие, а также наполнены воздухом, что позволяет им легко адаптироваться к контурам вашего тела, обеспечивая дополнительную поддержку и амортизацию. Однако эти подушки не подходят для длительного сна.
• Наполнение микрогранул: Это маленькие легкие шарики, которые на ощупь напоминают песок внутри подушки.Эти подушки очень мягкие и гладкие, их можно легко и быстро перемещать.
• Подушка из пены с эффектом памяти: Подушки из пены с эффектом памяти твердые и принимают форму вашего тела во время сна. Они оказывают хорошую поддержку телу и уменьшают ломоту и боли в теле.
• Подушка с гречневой начинкой: Эти подушки наполнены гречневой шелухой и помещены в хлопковый мешок. Подушки из гречихи являются органическими и уменьшают вероятность аллергии и перегрева. Подушки из гречки долговечны и могут использоваться не один десяток лет.
• Лечебная подушка: Эту подушку беременным очень рекомендуют специалисты. Подушка состоит из воды, которая находится внутри мешочка из полиэстера. Эта конструкция обеспечивает отличную поддержку головы и помогает при болях в шее.
• Подушка с органическим наполнителем: Органические подушки наполнены натуральными материалами, такими как шерсть, бамбук, волокно и капок. Эти подушки безвредны для окружающей среды, не содержат химикатов и подходят женщинам, страдающим аллергией на пыль.Недостатком органических подушек является то, что их нелегко чистить и они теряют свою первоначальную форму после одного использования.

3. Размер подушки:

Подушка большего размера займет больше места на кровати, и ее будет тяжелее поднимать. Большая подушка подойдет тем, кто постоянно вертит головой во сне.

4. Шум и запах подушки:

Некоторые подушки издают неприятный звук, когда вы на них двигаетесь. Если вы чутко спите, следует избегать подушек, наполненных пенополистиролом, так как они будут шуметь.Кроме того, неорганические подушки будут пахнуть химикатами. Очень важно оценить эти две характеристики, поскольку они будут влиять на вас ежедневно.

5. Степень мягкости подушки:

Разные люди предпочитают подушку разной твердости. Следует избегать мягких подушек, поскольку они могут не обеспечивать должной поддержки. Для поддержки головы и тела лучше использовать твердые подушки.

6. Гипоаллергенные подушки:

Гипоаллергенные подушки идеально подходят тем, кто подвержен аллергии на пыль.Во время беременности важно избегать аллергии, и эти подушки помогут в этом.

7. Подушки, соответствующие телосложению и положению во время сна:

Выбор подушки для беременных также зависит от типа тела и предпочтительного положения для сна. Ниже перечислены некоторые комбинации телосложения и положения для сна с идеальным выбором подушки:

• Подушки для женщин больших размеров: Подушки С-образной формы идеально подходят для женщин больших размеров.Дизайн подушки позволит удобно разместиться.
• Миниатюрные женщины: Подушки для миниатюрных тел идеально подходят для невысоких женщин.
• Подушка для тех, кто спит на боку: Есть много разных подушек для тех, кто спит боком.
• Подушки для сна на спине: Хотя лучше не спать на спине, если вы это сделаете, вы можете использовать подушку для беременных snoogle — это хорошая подушка для беременных. Snoogle поддерживает голову, шею, спину, бедра и живот, принимая форму тела беременной женщины и обеспечивая комфорт.
• Подушка для тех, кто спит на животе: Сон на животе может вызвать боли в теле и проблемы с храпом. Подушка из тертого пены с эффектом памяти или бамбуковая подушка — лучший вариант для тех, кто любит спать на животе.
• Подушка для беременных двойней: П-образные подушки — лучший тип подушек для женщин, беременных двойней, так как животик больше, а большая подушка обеспечит лучшую поддержку.

Выбор подходящей подушки для беременных иногда может быть сложной задачей, поскольку требует тщательной оценки множества факторов.Если вы чувствуете дискомфорт после использования подушки, немедленно прекратите ее использование.

Советы по улучшению сна во время беременности

• Ешьте небольшими порциями перед сном, так как это поможет вам избежать изжоги и кислотного рефлюкса. Также лучше избегать острой и жирной пищи, поскольку они могут нарушить пищеварение.
• Оставайтесь активными в течение дня, занимаясь упражнениями и йогой. Это упражнение улучшит кровообращение в вашем теле, а также поможет вам хорошо спать.
• Пейте много жидкости в течение дня, но не пейте много перед сном, так как пробуждение посреди ночи нарушит ваш сон.

Часто задаваемые вопросы

Почему обычные подушки не работают для беременных?

Обычные подушки могут не обеспечить необходимой поддержки беременной женщине, поскольку они не предназначены для этого. Обычные подушки могут скользить во время сна, вызывая дискомфорт и боли в теле. Однако, если вы привыкли к своей подушке и вам удобно пользоваться ею во время беременности, вам следует продолжать ее использовать.

Чем отличаются подушки для беременных и подушки для тела?

Подушки для беременных разработаны специально для поддержки меняющихся форм и размеров тела беременных женщин: они имеют необходимые изгибы и контуры, соответствующие форме беременной женщины. С другой стороны, подушки для тела длинные и прямые. В то время как некоторые беременные женщины чувствуют себя комфортно, используя подушку для тела, другие предпочитают подушки для беременных из-за их удобной и адаптирующейся формы.

Хотя подушка может показаться несущественной в более широком контексте для беременной женщины, это важный аксессуар, который может обеспечить больший комфорт и поддержку.Очень важно выбрать правильную подушку после оценки потребностей матери. Правильная подушка также поможет уменьшить боль в теле и спине, которая возникает из-за увеличения веса во время беременности. Прежде всего, это обеспечит комфортный сон будущей матери, что очень важно для благополучия матери и ребенка.

Ресурсы и ссылки: Медицинские новости сегодня, WebMD

Также читайте: Сон на спине во время беременности

Вам нужна подушка для беременных?

Когда люди думают о болях во время беременности, многие думают о дискомфорте во время родов.Но эти 9 месяцев, предшествующих важному дню, могут заставить вас почувствовать, что ваша жизнь — это всего лишь одна боль, приступ боли и судороги.

Большая часть боли, связанной с беременностью, так или иначе связана с отсутствием поддержки; вы несете большой лишний вес во время роста ребенка (большая часть которого прибавляется за короткий период времени), и это оказывает сильное давление на вашу спину, бедра и лобковые кости, ноги и ступни. Это может быть особенно заметно во время и после сна, когда легко оставаться в неэргономичной позе в течение нескольких часов подряд.

Поскольку во время беременности многие способы обезболивания не используются, вы должны творчески подходить к предотвращению и лечению этих неудобств. Например, подушка для беременных — отличный способ избавиться от многих наиболее распространенных болей, от которых страдают будущие мамы. Но как они помогают и какие из них могут подойти вам? Вот что вам нужно знать.

Что такое подушки для беременных?

Подушки для беременных специально разработаны для обеспечения дополнительной поддержки во всех местах, наиболее подверженных растущему ребенку и животу.Форма беременной женщины довольно уникальна — большинство традиционных подушек не подходят для контуров беременной женщины, что делает вас уязвимыми для боли в спине, судорог ног, жесткости таза и, в конечном итоге, беспокойных ночей или даже бессонницы.

Подушка для беременных (будь то подушка для всего тела или простая клинья) может снизить нагрузку на изменение точек давления, вписываясь во все ваши укромные уголки и трещины, чтобы предотвратить и уменьшить боль в этих ключевых областях.

Как они работают

Подушки для беременных действительно сияют в трех областях: под животом, за спиной и между ног.Это те места, которые получают дополнительную поддержку во время сна во время беременности.

Хотя они могут творить чудеса не для всех, в целом подушка для беременных может:

• Легкость адаптации к новому положению для сна
• Держите шею, спину и бедра ровно во время сна
• Уменьшите давление на бедра и лобковую кость, удерживая ноги параллельно друг другу
• Улучшите кровообращение
• Улучшает распространенные состояния беременности, такие как изжога, заложенность носа и судороги ног
• Предотвратить случайное переворачивание на спину во время сна

Каждый должен подумать, обеспечивают ли его подушки и матрасы правильное выравнивание позвоночника, но это особенно актуально для будущих мам.

Просто из-за беременности ваш позвоночник, связки и суставы испытывают нагрузку — неправильный сон только усугубит эти проблемы. Во время беременности также легче растягивать или напрягать мышцы.

Типы подушек для беременных

Как и любая другая подушка, то, что подходит кому-то другому, не обязательно подойдет вам. Поиск подходящей подушки часто требует проб и ошибок; Вы можете предпочесть клин вместо подушки для тела или пену с эффектом памяти бамбуковой набивке.

К счастью, есть много разных вариантов. Большинство подушек можно сгруппировать по форме, причем разные формы соответствуют разным потребностям. Вот руководство.

Наконец, не забывайте учитывать материал: подушки сделаны из различных тканей и покрыты им, некоторые из которых могут быть более удобными для вас, чем другие.Если вам жарко по ночам, лучше отказаться от синтетики; Если вам нужна более мягкая или более регулируемая опора, подушка из полифила может быть лучше, чем прочная пена с эффектом памяти.

Нужен ли он вам?

Это зависит от того, как вы определяете «потребность». Сможете ли вы пережить беременность без нее? Конечно! Но вы можете обнаружить, что спать намного неудобнее, и ваши дни наполнены остаточными болями и болями, чем если бы они у вас были.

Несмотря на то, что это не «необходимость», подушка для беременных не является предметом роскоши: это то, что может помочь вам обрести больше энергии, выносливости и гибкости во время движения на протяжении всей беременности.

Для женщин, страдающих хронической болью во время беременности — будь то боль в круглых связках, боль в седалищном нерве или обычная боль в пояснице — улучшение в течение этих девяти месяцев стоит каждого пенни стоимости подушки.

Тем не менее, вы определенно можете собрать для себя «гнездышко» для поддерживающей беременности с дополнительными подушками, которые у вас есть дома, вместо того, чтобы тратить деньги на конкретную подушку.

Однако недостатком здесь является то, что вы не сможете легко менять положение в течение ночи, не переставляя всю настройку, и у вас не будет портативного устройства для путешествий, если это необходимо.

Спасибо за отзыв!

Получите советы по диете и оздоровлению, чтобы помочь своим детям оставаться здоровыми и счастливыми.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой

Неточный

Сложно понять

Семья Verywell является частью издательской семьи Dotdash.

Лучшие подушки для беременных, подушки для беременных 2021 года (варианты подушек для тела и на танкетке)

Беременность тяжело сказывается на вашем теле.По мере того, как вы продвигаетесь в течение недель в первом, втором и третьем триместрах, скорее всего, появится физический дискомфорт. Это может сделать практически невозможным хороший ночной отдых, особенно если вы больше не можете спать на животе или спине. Но полноценный ночной сон не менее важен, если не более важен, во время беременности.

Подушки для беременных могут принести столь необходимое облегчение недосыпающим беременным женщинам. Эти специализированные подушки предназначены для поддержки вашего растущего живота, делая рекомендованное врачом положение для сна на боку немного более комфортным.Мы разберем подушку для беременных по форме и назначению и расскажем, как выбрать лучшую из них.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Подушка для беременных, U-образная подушка для тела

Наполнитель: Смесь хлопка и полиэстера.

Жесткость: Средняя

Для кого лучше:

• Люди, часто меняющие работу в ночное время
• Женщины, которым нужна полная поддержка тела
• Боковые шпалы

Основные моменты:

• Дышащий чехол из хлопка
• Предназначен для поддержки ног и живота во время беременности
• Чехол, можно стирать в машине

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на подушку для беременных C. подушки

Подушка для беременных U-образная подушка для тела — это универсальная модель, которая помогает женщинам пережить дискомфорт, который обычно возникает во время беременности.

Подушка наполнена смесью хлопка и полиэстера, средней твердости, достаточно мягкой, чтобы ее можно было обнимать, но достаточно твердой, чтобы оказывать поддержку. U-образная форма идеально подходит для сна на боку, что рекомендуется врачом для беременных женщин.Эта форма обеспечивает достаточную поддержку ног, бедер и живота, которые являются зонами, подверженными повышенному давлению, когда тело меняется во время беременности.

Подушка размером 23,5 x 47 дюймов обеспечивает комфорт при контурах всего тела. U-образная форма позволяет неугомонным спящим переключаться из стороны в сторону и поддерживать поддержку без необходимости перемещать подушку. Хлопковый чехол на молнии, его можно стирать в стиральной машине. Хлопок — это естественно дышащая ткань, которая может понравиться женщинам, которые спят жарко или которым во время беременности становится жарче, чем обычно.

Pregnancy Pillow Co. позволяет покупателям возвращать подушки в течение 7 дней за вычетом затрат на обратную доставку.

Лучшее соотношение цены и качества

Подушка для тела Coop Home Goods

Наполнитель: Запатентованная смесь поперечной пены с эффектом памяти и кластеров микрофибры

Жесткость: Средняя

Для кого лучше:

• Будущие мамы ищут сброса давления
• Спящие, которые любят формировать подушку
• Люди с болями в области таза или спины

Основные моменты:

• Пена с эффектом памяти и наполнитель из микрофибры с поперечным разрезом легко поддаются формованию
• Шпалы могут добавлять и снимать насыпь
• Съемный чехол для сна

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Coop Home Goods

Пена с эффектом памяти хорошо известна своими свойствами снижения давления. Подушка Coop Home Goods Body Pillow изготовлена ​​из пеноматериала с эффектом памяти и микрофибры, что придает ей мягкость и комфорт. Будущие матери, которые спят на боку, могут использовать эту подушку для тела вертикально, чтобы поддерживать голову, живот и колени. Его длинная прямоугольная форма имеет размеры 20 дюймов в ширину и 54 дюйма в длину и подойдет для маленьких и среднего роста.

Те, кто любит формировать подушку и прижимать ее друг к другу, могут найти эту модель подходящей, так как ее верхняя часть легко адаптируется. Пена с эффектом памяти с эффектом памяти и наполнитель из микрофибры могут быть отрегулированы по желанию пользователя. Желающие пополнить запасы могут приобрести больше непосредственно в Coop Home Goods. Беременным спящим женщинам, страдающим от болей в области таза или спины, эта подушка может понравиться сочетанием амортизации и поддержки.

Хотя пена с эффектом памяти обычно сохраняет тепло тела, пользователи должны обнаружить, что эта подушка спит относительно прохладно для модели из пены.Покрытие из полиэстера и вискозы обеспечивает воздухопроницаемость и удобство стирки. Хотя подушку также можно стирать в стиральной машине, производитель рекомендует использовать обычную стиральную машину, потому что подушка слишком велика для домашней машины.

Покупатели из США имеют право на бесплатную доставку и 100-дневный период возврата. Coop Home Goods предоставляет на свою подушку Body Pillow 5-летнюю гарантию.

Наполнитель: Латекс измельченный

Уровень стойкости: Средний

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Покупатели, ищущие подушку с регулируемым верхом
• Будущие мамы, которые хотят роскошный вариант

Основные моменты:

• Измельченный латексный наполнитель сохраняет форму
• U-образная форма может использоваться по-разному
• Заливка предназначена для сброса давления

Используйте этот SleepFoundation.ссылка на орг. актуальная скидка на подушки Яна

Подушка для сна Yana имеет удобную комбинацию поддержки и снятия давления, которая может оказаться полезной для будущих мам. Несмотря на то, что она имеет цену выше средней, покупатели, ищущие прочную и качественную подушку для беременных, могут найти подушку для сна Yana Sleep Pillow достойным вложением.

Подушка Yana Pillow имеет U-образную гибкую форму и может использоваться в нескольких положениях. Боковые шпалы могут опираться на середину двух рук, так что они опираются как на переднюю, так и на заднюю части тела.Люди, страдающие от боли в коленях или пояснице, могут расположить руки под этими областями для дополнительной поддержки.

Наполнитель подушки изготовлен из измельченного латекса, известного своей прочностью, отзывчивостью и облегчением давления. Латекс обычно является подходящим вариантом для тех, кто хочет облегчить дискомфорт от точек давления, но предпочитает поверхность, которая имеет немного больший отскок, чем пена с эффектом памяти. Спящие могут добавлять и удалять латексный наполнитель по мере необходимости, чтобы создать удобный чердак.

Любители горячего сна должны найти, что эта подушка остается прохладной всю ночь благодаря латексному наполнителю и покрытию из бамбука. Пользователи могут стирать чехол в машине, хотя вес подушки в 16 фунтов означает, что она слишком тяжелая для стиральной машины и ее следует чистить только пятнами. Покупатели могут вернуть неоткрытые подушки в течение 30 дней с момента покупки, чтобы получить полный возврат средств.

Лучшее для боковых шпал

Belly Bandit S.O.S. Подушка для беременных Sleep-On-Side

Наполнитель: 100% пенопласт

Жесткость: Средняя фирма

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Будущие мамы, которым нужна подушка, которая приспосабливается к их изменяющемуся телу
• Спящие на спине, которые во время беременности спят на боку

Основные моменты:

• Набор из трех частей, регулируемый
• Разработан акушер-гинеколог
• Аккуратно помещается в переносную подставку для переноски

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Belly Bandit

Животный бандит S.O.S. Подушка для беременных Sleep-on-Side имеет уникальный дизайн, который адаптируется к вашему изменяющемуся телу на протяжении всей беременности. В комплект подушки входят три предмета — две клиновые подушки разной формы и ремень на липучке, к которому они крепятся. Наполнитель подушки — 100% пенопласт, который смягчает и снижает давление.

Эта подушка, разработанная акушер-гинекологом, способствует циркуляции крови и кислорода от матери к ребенку.Более высокий клин расположен вертикально позади вас, чтобы вы не перекатились на спину, а более плоский клин поддерживает живот.

Его конструкция особенно удобна для тех, кто спит на спине, которые хотят перейти на боковой сон во время беременности. Вы можете настроить его в соответствии с меняющимися размерами вашего тела, перемещая клиновидные подушки вдоль ремня на липучке по мере необходимости.

Подушка легко разбирается и упаковывается в прилагаемый дорожный футляр. Belly Bandit рекомендует мыть вручную съемный чехол из вискозы, спандекса и полиэстера.Покупатели во всех 50 штатах, которые потратили более 50 долларов, имеют право на бесплатную доставку. Подушки в новом состоянии можно вернуть в течение 30 дней с момента покупки с полным возвратом средств за вычетом небольшой платы за обработку.

Самый универсальный

Подушка для сна Manta Sleep Body Pillow

Наполнитель: Полиэстер

Жесткость: Средняя

Для кого лучше:

• Шпалы на боку, спине и животе
• Люди с болями в суставах
• Покупатели, которым нужна подушка для сна и отдыха

Основные моменты:

• Большая U-образная форма поддерживает все тела шпалы
• Полиэфирный наполнитель для мягкой амортизации
• Подлокотники подушки могут использоваться как подпорки или подпорки

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Manta Sleep

Спящие, которым нужна подушка, достаточно универсальная для использования до, во время и после беременности, могут обнаружить, что подушка Manta Sleep Body Pillow отвечает всем требованиям. Подушка наполнена мягким полиэстером, который удобно выравнивает бедра и суставы. В то время как подушка особенно хорошо подходит для беременных, которым необходимо снять давление, Manta Sleep также рекомендует подушку для тела тем, кто страдает от радикулита, фибромиалгии, желудочного рефлюкса и боли в суставах.

Подушка довольно большая. Его U-образная форма имеет длину 60 дюймов и ширину 38 дюймов. Он обеспечивает поддержку всего тела и может использоваться как для сна, так и для отдыха. Каждая рука имеет контурную, эргономичную форму, которая одинаково хорошо работает как подушка или валик. Боковые шпалы плотно прилегают между двумя руками, в то время как шпалы на спине могут регулировать руки так, чтобы они лежали на боку или под коленями.

Покрывало из 100% хлопка можно стирать и сушить в машине. Manta Sleep предлагает бесплатную доставку в прилегающую территорию США.S. и международная доставка в другие места начинается от 5 долларов. На Body Pillow предоставляется 60-дневная гарантия возврата денег и 6-месячная ограниченная гарантия.

Что такое подушка для беременных?

Подушка для беременных — это аксессуар для сна, предназначенный для поддержки меняющихся тел беременных, помогающих им занять удобное положение для отдыха и больше спать. Беременность создает большую нагрузку на организм, особенно по мере ее протекания. Дополнительный вес часто нагружает спину и суставы, включая бедра, колени и лодыжки.Это может вызвать боли, затрудняющие полноценный ночной отдых.

Подушки для беременных специально разработаны с учетом контуров тела беременной и обеспечивают поддержку там, где это больше всего необходимо. Эти подушки можно найти во многих различных формах и размерах, чтобы они соответствовали каждому положению во время сна и помогали предотвратить боли и боли. Наиболее распространенные типы включают C- и U-образные подушки для всего тела, которые обеспечивают поддержку всего тела, и подушки с клином, которые можно использовать для стратегической поддержки одной области, например, средней части или спины.

Нужна ли мне подушка для беременных?

Хотя подушка для беременных не является необходимостью, она может быть подходящим выбором, если вы испытываете нарушения сна по мере развития беременности. Сон важен для вашего физического здоровья, особенно когда ваше тело усердно работает, поддерживая рост другой жизни.

По мере того, как беременность прогрессирует, становится все труднее получить хороший сон. Будущие матери часто подвержены таким симптомам, как боли в спине и суставах, изжога и апноэ во сне.Эти симптомы могут ухудшиться по мере того, как вы достигнете третьего триместра.

Удобство в ночное время часто является ключом к тому, чтобы заснуть и уснуть. Вы можете попробовать добавить дополнительную амортизацию с помощью дополнительных стандартных подушек, но подушка для беременных специально разработана с учетом формы вашего беременного тела.

Как выбрать подушку для беременных

Если один или несколько из множества неудобств, связанных с беременностью, мешают вам полноценно выспаться, стоит подумать о подушке для беременных.Но с таким большим выбором, включая разные размеры, материалы и необычные формы, трудно понять, какая модель вам подойдет. Мы рассмотрим наиболее важные факторы, которые следует учитывать при выборе лучшей подушки для беременных.

Что следует учитывать при покупке подушки для беременных

Точное знание того, что искать в подушке для беременных, во многом будет зависеть от ваших личных потребностей, в том числе от того, где вам больше всего нужна поддержка, но некоторые свойства универсальны. Поскольку компании, производящие постельные принадлежности, не всегда используют простой язык для описания своей продукции, бывает сложно определить основные различия между моделями.Мы рассмотрим наиболее важные факторы, которые следует учитывать, чтобы вы могли найти подушку для беременных, которая подойдет именно вам.

Положение для сна
Ваше предпочтительное положение для сна будет иметь значение при выборе подушки. Во время беременности врачи рекомендуют спать на левом боку. По мере роста желудка сон на животе становится практически невозможным, а сон на спине может ограничить кровообращение. Сон на левом боку вызывает наименьшую нагрузку на ваше тело.

По этой причине большинство подушек для беременных предназначены для более комфортного сна на боку, включая подушки C-образной и U-образной формы.

Loft
Правильная подушка имеет решающее значение для здорового выравнивания позвоночника, а также может помочь при храпе. Слишком толстая модель может подтолкнуть голову вверх, а слишком тонкая может привести к опусканию головы, что может способствовать сужению дыхательных путей и усилению храпа.

Идеальный лофт зависит в первую очередь от телосложения и положения сна. Спящим с широкими плечами и / или тяжелой головой обычно нужна более толстая подушка, чтобы заполнить пространство между матрасом и головой и шеей, обеспечивая при этом адекватную поддержку, а тем, у кого более узкие плечи и / или меньшая голова, часто нужна более тонкая модель для поддержки без чрезмерного подъема. .

Поддержка
Уровень поддержки, который обеспечивает подушка для беременных, во многом зависит от ее формы. Подушки для всего тела могут поддерживать несколько частей вашего тела, а модели большого размера, по сути, убаюкивают вас с головы до пят. Подушки меньшего размера, такие как клинья, могут быть более жесткими, но они поддерживают только одну область.

Уровень жесткости
Различные модели подушек обеспечивают разный уровень жесткости. Подушки из полиэфирного волокна, как правило, более мягкие и являются хорошим вариантом, если вам нужна лишь небольшая дополнительная амортизация.Подушки на вспененной основе обычно более жесткие и могут оказывать дополнительную поддержку пояснице и животу.

Сброс давления
Сброс давления означает, насколько хорошо подушка принимает форму вашего тела и снижает точки давления. Это особенно важно для беременных женщин, страдающих хроническими болями в теле.

Форма
Подушки для беременных обычно делятся на две основные категории: подушки для тела и подушки поддержки меньшего размера. Подушки для тела, в том числе подушки C- и U-образной формы, предназначены для поддержки головы, шеи, живота, спины и колен.Подушки для тела могут быть довольно громоздкими, но они облегчают сон на боку. Напротив, опорные подушки меньшего размера, в том числе клиновидные, предназначены для обеспечения сосредоточенной поддержки одной области.

Цена
Подушки для беременных обычно стоят менее 100 долларов, но важно помнить, что цена — не единственный фактор, который следует учитывать. Хотя качество иногда может коррелировать с ценой, многие хорошо сделанные варианты подушек для беременных доступны по цене менее 50 долларов. Если у вас ограниченный бюджет, вы можете выбрать меньшую и менее дорогую опорную подушку, например, клин.

Качественные материалы

Материалы влияют на долговечность подушки, воздухопроницаемость, уровень поддержки и твердость. Полиэстер — наиболее распространенный материал, используемый как для покрытия, так и для наполнения подушек для беременных. Ткани и наполнители на основе полиэстера, как правило, доступны по цене, долговечны и могут иметь разные текстуры и уровни твердости. Пена — хороший выбор, если вы ищете подушку, которая обеспечивает более жесткую поддержку в сочетании с облегчением давления.

Пластичность
По мере того, как ваше тело меняется во время беременности, важно учитывать каждый уровень комфорта, который может обеспечить ваша подушка.Некоторые материалы с большей вероятностью улучшат циркуляцию воздуха, чтобы предотвратить перегрев во время сна. Материалы на основе полиэстера часто пропускают воздух, что делает их идеальными для подушек для беременных. Пена с эффектом памяти, скорее всего, улавливает тепло и, как правило, больше подходит для подушек меньшего размера.

Формы подушек для беременных

Вы можете найти подушки для беременных любой формы. Форма подушки определяет модель

.
Тип поддержки

, который он предоставляет. Некоторые формы предназначены для поддержки всего вашего тела с головы до пят, в то время как модели меньшего размера поддерживают определенные области, такие как спина или живот.Вам нужно будет подумать, где вам больше всего нужна поддержка, чтобы выбрать форму, которая лучше всего подходит для вас. Мы подробно рассмотрим наиболее распространенные модели подушек для беременных на рынке.

C-образная форма: Подушка этого типа длинная, тонкая и изогнутая. C-образная форма — один из самых универсальных стилей подушек для беременных. Он не очень громоздкий, а его форма позволяет расположить его по-разному в зависимости от того, где вам нужна опора. Вы можете разложить ее в длину, чтобы создать подушку для всего тела, чтобы обниматься во время сна на боку, или сложите ее пополам и используйте для поддержки живота, спины, коленей или плеч.

Подушки на танкетке: Подушки на танкетке — самые компактные подушки для беременных. Хотя они не обеспечивают поддержку всего тела, вы можете использовать эти недорогие подушки для поддержки различных частей тела. Они особенно полезны для поддержки живота и спины. Вы также можете соединить одну или несколько подушек-клин с большой подушкой для беременных для дополнительной поддержки.

П-образная форма: Подушки П-образной формы созданы, чтобы удерживать все ваше тело.Подушка этого типа обеспечивает надежную поддержку головы и шеи, а также обеих сторон тела, когда голова находится внизу буквы U. Несмотря на свою громоздкость, U-образная форма все же предлагает некоторый уровень универсальности. На ранних сроках беременности вы можете комфортно спать на спине, а затем перейти на боковой сон с отличной поддержкой для живота, спины и колен.

Надувные подушки: Надувные подушки, как правило, являются самыми большими подушками для беременных и предназначены для тех, кто спит на животе.Если вы всю жизнь спите на животе, то внезапное изменение стиля сна в дополнение к другим неудобствам, связанным с беременностью, может быть затруднено. Надувные подушки обеспечивают амортизацию всего тела с отверстием в центре, которое соответствует животу вашего ребенка.

Другие стили: Производители постельных принадлежностей могут проявить изобретательность, когда дело доходит до формы подушек для беременных, поэтому покупатели могут столкнуться с уникальными формами, которые не подходят ни к одной из вышеперечисленных категорий. Другие формы включают в себя каплевидную форму, выполненную как небольшую универсальную опорную подушку, и форму штанги, предназначенную для сна на боку.

Материалы подушки для беременных

Подушки для беременных могут существенно различаться по своему составу, в том числе по материалам, из которых изготовлен чехол и внутреннее наполнение. Тип используемого материала влияет на ощущение и характеристики подушки.

Многие храпящие находят облегчение в правильной подушке, поскольку она может изменить их положение. Поднятие головы и шеи часто заставляет гравитацию работать в пользу спящего, позволяя мышцам горла расслабиться, не блокируя дыхательные пути.

Мы хотим, чтобы вы высыпались как можно лучше под наблюдением врача. Поговорите со своим врачом, чтобы он помог определить причину храпа и наметить план действий.

Наполнители подушки

Пенопласт

Прокрутите L — R для получения дополнительной информации

Наволочки

Прокрутите L — R для получения дополнительной информации

Другие советы по улучшению сна во время беременности

Подушка для беременных поможет вам найти удобное положение и легче заснуть.Однако на качество вашего сна влияет множество других факторов, включая положение во время сна, поверхность сна, общую гигиену сна и температуру в вашей комнате.

Спи на боку: Многие врачи рекомендуют будущим мамам спать на левом боку, так как они считают это положение для сна самым безопасным во время беременности. Сон на спине может ограничить кровоток, а сон на правом боку может вызвать нагрузку на печень. С течением беременности сон на животе становится практически невозможным.

Сохраняйте прохладу в спальне: Существуют данные, свидетельствующие о том, что сон в прохладной комнате может помочь вам быстро заснуть. Вечером в организме происходит естественное снижение внутренней температуры, что является частью циркадного ритма. Имитируя этот эффект, установив термостат примерно на 65 градусов, вы можете быстрее заснуть.

Выберите правильный матрас: Хотя подушка поможет улучшить положение вашего тела во время сна, вы все равно должны спать на поддерживающем матрасе.Лучшие матрасы для беременных, как правило, предлагают отличное снятие давления и прохладную поверхность для сна, что помогает предотвратить перегрев в ночное время.

Сосредоточьтесь на гигиене сна: Правильная гигиена сна — один из наиболее важных способов улучшить сон. Установление ночного режима, который поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну, может быть полезным для качества вашего сна во время беременности и в послеродовой период.

Часто задаваемые вопросы о подушках для беременных

Сколько стоят подушки для беременных?

Подушки для беременных обычно стоят от 30 до 70 долларов.По сравнению со стандартными подушками, стоимость которых часто составляет 100 долларов и более, подушки для беременных стоят относительно недорого. Это полезно, так как вы можете использовать этот тип подушки только в течение короткого периода времени на поздних сроках беременности.

Меньшие модели подушек для беременных обычно дешевле, и вы можете найти подушки на танкетке по цене ниже средней. Более крупные модели, такие как подушки для беременных, обычно немного дороже. Поскольку цена — не единственный показатель качества, имейте в виду, что вы все равно можете найти отличные подушки для беременных по доступной цене.

Как чистить подушку для беременных?

Некоторые подушки для беременных можно положить прямо в стиральную машину, но большинство из них имеют съемный чехол, который вы снимаете и постираете. Как и в случае с любым другим постельным бельем, перед покупкой важно учитывать, насколько легко чистить подушку для беременных.

Если вы поместите всю подушку в стирку, это обеспечит ее тщательную очистку, но не все стиральные машины вмещают размер подушки для беременных. Съемные чехлы идеально подходят, если у вас есть стиральная машина меньшего размера, но их может быть трудно снять и снова надеть, если вы используете большую подушку или подушку необычной формы.

Какие подушки для беременных подходят при аллергии?

Подушка для беременных, которая способствует циркуляции воздуха и сделана из гипоаллергенных материалов, таких как альтернативный пух, пена с эффектом памяти или другие синтетические ткани, будет лучшим вариантом для страдающих аллергией. Аллергия обычно вызвана чувствительностью к аллергенам, таким как пылевые клещи, перхоть домашних животных, пыльца или плесень, и они могут существенно повлиять на то, насколько хорошо вы спите.

Если вы склонны к аллергии, найдите подушку для беременных, которая не усугубит проблему.Пух и перья, как правило, вызывают раздражение при наличии аллергии. Синтетические материалы, такие как полиэстер и поролон, часто подходят людям, страдающим аллергией. Некоторые натуральные материалы также рекламируются как обладающие гипоаллергенными свойствами.

Чехол с плотным переплетением может защитить подушку от впитывания аллергенов. Регулярная чистка подушки также поможет предотвратить накопление пылевых клещей, пыльцы, перхоти домашних животных и плесени.

Нужно ли покупать специальную подушку для беременных?

Когда вы беременны, вам может быть трудно выспаться по ряду причин.Одна из основных причин беспокойства: по мере того, как ребенок растет — и когда вы растете — ему может стать труднее найти удобное положение ночью. Может ли специальная подушка для беременных спасти день (а точнее, ночь)? Ответ: возможно.

Для тех, кто спит на животе, битва перед сном может начаться уже в первом триместре, когда больная грудь может сделать ваше обычное положение для сна неудобным. Ко второму триместру, если вы все еще спите на спине, пора сменить положение, поскольку вес расширяющейся части живота может нарушить кровообращение.А к третьему триместру, даже если вы, естественно, предпочитаете спать на левом боку, что является идеальным положением во время беременности, сам вес вашей шишки в сочетании с повышенной расслабленностью суставов, когда ваше тело готовится к родам, может добавить вплоть до сильных болей и болей. Подушки могут принести облегчение, оказывая поддержку там, где вам это нужно, но при таком большом количестве вариантов трудно понять, что вам действительно нужно купить, чтобы хорошо выспаться.

Если вы только начинаете поиск идеальной подушки для беременных, сначала попробуйте поэкспериментировать с дополнительными подушками, которые у вас уже есть дома.Помимо подушки под голову и шею, попробуйте положить подушку между коленями, когда вы отдыхаете на левом боку. Вы также можете попробовать подложить подушку под живот, чтобы выдержать его вес и удерживать все на одной линии. Все еще пытаетесь приучить себя оставаться на левом боку всю ночь? Подушка за спиной может служить барьером, чтобы вы не перевернулись, как только вы упадете с места. Прежде чем покупать новую подушку, стоит попробовать эти стратегии, потому что вы можете обнаружить, что подушки, которые у вас уже есть, помогут.

Если добавление дополнительных подушек по-прежнему не приносит облегчения, вы можете купить множество различных продуктов, специально предназначенных для беременных. Некоторые женщины используют длинную прямоугольную подушку для тела, которая может скользить под животом и между коленями. Другие предпочитают небольшие клиновидные конструкции, которые подходят под живот, чтобы улучшить выравнивание бедер, ног и спины. Вы также можете купить большие подушки с фигурными краями, которые охватывают все ваше тело, поддерживают голову, шею, живот и ноги, чтобы улучшить вашу осанку во время сна.

Чтобы решить, что лучше для вас, подумайте о том, как вы уже спите и какие у вас проблемы. Например, если вы обычно спите на спине, подушка, которая кладется за спину, может быть хорошим выбором. Если вы обычно не используете много подушек или одеял, большой контурный рисунок может показаться удушающим, в то время как небольшого клина будет вполне достаточно. Поговорите с друзьями о том, что сработало для них — на самом деле, у кого-то может быть даже такой, который вы могли бы попробовать перед покупкой, чтобы вы могли убедиться, что он вам нравится.

Руководство по подушкам для беременных

: что нужно знать перед покупкой

Когда дело доходит до беременности, сон необходим, но часто недостижим . Тело беременной женщины постоянно растет и меняется. Нарушения сна , такие как дополнительные посещения туалета или повышенное беспокойство из-за дискомфорта в ночное время, могут препятствовать отдыху людей.

Введите небольшую подсказку от подушки для беременных — также называемой подушкой для беременных.Этот тип подушки разработан с учетом потребностей будущей матери. Он в основном используется для поддержки беременных женщин и их растущей шишки , чтобы они могли чувствовать себя комфортно и отдыхать как можно дольше каждую ночь (или каждый сон!).

Как и обычная подушка, то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Хорошая новость заключается в том, что существует различных подушек для беременных на выбор из и множество факторов, которые помогают людям решить, какая из них лучше всего им подойдет.

Мы составили это исчерпывающее руководство по всем вопросам, связанным с подушками для беременных . Это должно помочь людям найти идеального партнера по подушке и достичь того сладкого непрерывного сна, о котором мечтают все беременные.

Syda Productions / Shutterstock

Что такое подушка для беременных?

Идея подушки для беременных проста: это подушка или подушка, изготовленная по стандарту , чтобы приспосабливаться к телу человека, когда оно растет, и меняется на во время беременности.В основном они делают сон во время беременности более комфортным.

Подушки для беременных разных форм, размеров, тканей, наполнителей и цен . Некоторые из них будут поддерживать длину тела, в то время как другие имеют форму клина или фасоли и могут поместиться прямо под шишкой вашего ребенка или между коленями для изолированной поддержки.

СВЯЗАННЫЙ: Best Pillows

Главное, что нужно запомнить: : не существует универсальной идеальной подушки для всех беременных (желаю!).Для некоторых это первая беременность, и они не знают, что чувствует себя хорошо от одного триместра к другому. Для других это может быть второй или третий раунд, и даже если они знают, что помогало в прошлом, могут возникнуть новые проблемы или неудобства. полезно сохранять непредвзятость и быть готовым попробовать несколько вариантов, чтобы найти подходящую подушку, отвечающую потребностям людей.

Олеся Билькей / Shutterstock

Преимущества использования подушки для беременных

Одна из основных причин — если не основная причина — многие женщины предпочитают использовать подушку, специально разработанную для беременности, оставаться максимально комфортной .

Люди, которые уже пережили беременность и роды, знают, что им нужен весь сон, который они могут получить до родов . Люди начинают отцовство с , дефицит сна от времени, потраченного на работу и роды. И когда они действительно приедут? Вероятно, будет трудно добиться почти восьмичасового сна, по крайней мере, в первые несколько месяцев.

«Когда вы беременны, вам может быть трудно выспаться по ряду причин», — говорят эксперты Национального фонда сна (NSF).«Одна из основных причин беспокойства: по мере роста ребенка — и по мере того, как вы растете — может стать труднее найти удобное положение ночью».

К счастью, специальная подушка для беременных может налететь и спасти день (или ночь).

«Хорошая подушка для беременных может уменьшить давление на позвоночник, спину и бедра , улучшив при этом выравнивание бедер, плеч и позвоночника», — говорится на веб-сайте Parenting Healthy Babies. «Подушка для беременных помогает беременной женщине не спать на животе в неудобном и опасном положении.”

Еще одно преимущество? Многие подушки удобны и полезны даже после беременности . Их можно использовать для оказания помощи мамам во время послеродового восстановления, а также для помощи в кормлении грудью или других послеродовых действиях.

Различные типы подушек для беременных

Существует примерно пять основных категорий подушек для беременных. Вот описание каждого.

клин

Смешанные изображения / Shutterstock

Подушки

Wedge популярны, потому что они многофункциональны и могут использоваться во время и после беременности и родов.Форма часто сравнима с ломтиком сыра и может быть как круглой, так и треугольной. Обычно люди подкладывают клин под шишку, чтобы поддерживать ее во время сна или отдыха. Люди также могут использовать его, чтобы приподнять спину или ноги.

« Подушечки для беременных — одна из самых дешевых подушек для беременных», — говорится на веб-сайте Parent Guide. «Многим мамам нравятся клинья для беременных, потому что они все еще практичны после родов .Удобно смотреть телевизор? Ага. Подпираете обычную подушку? Ага. Необязательно быть беременной, чтобы пользоваться подушкой-клином для беременных ».

СВЯЗАННЫЙ: Обзор подушки для беременных Hiccapop Wedge

Корпус всего

Africa Studio / Shutterstock

Подушки для беременных изгибаются вокруг всего тела и могут поддерживать вас более чем с одной стороны. Они, как правило, имеют С-образную форму или U-образную форму и поддерживают ваше тело, обеспечивая отличную поддержку как для шеи, так и для спины, а также между коленями и под животом.

Подушка для всего тела — один из самых популярных типов подушек для беременных, потому что она предлагает максимальную поддержку, то, что многие беременные люди ищут в третьем триместре.

СВЯЗАННЫЙ: Подушка для беременных Oggi Elevation

Полная длина

Ivica Drusany / Shutterstock

Подушка для беременных в полный рост — это в основном то же самое, что и стандартная подушка для тела. Часто это более длинная версия традиционной подушки, но она может обеспечить столь необходимый комфорт во время беременности, поддерживая живот и помогая спине оставаться в правильном положении, когда вы кладете подушку между коленями.

В отличие от подушки для всего тела, эта разновидность подушки для беременных будет сосредоточена на поддержке одной стороны вашего тела . Обычно они прямые, но некоторые подушки в полный рост сделаны из более гибких тканей и наполнителей, которые легче адаптируются к вашему телу.

Боб

Babymoov Canada / Facebook

Подушка Bean имеет бобовидную форму (сюрприз!) И довольно компактна. Его можно использовать для поддержки определенных участков на теле беременной женщины , которым может потребоваться дополнительное внимание, будь то положение на пояснице в офисном кресле, между коленями ночью или во время сна.Эти подушки обычно довольно доступны по цене и с ними легко путешествовать благодаря своему компактному размеру.

надувной

Cozy Bump / Facebook

Надувные подушки для беременных могут быть не так распространены, как их аналоги в полный рост или для всего тела, но они могут помочь удовлетворить некоторые специфические потребности в комфорте во время беременности. Например, многие из них спроектированы таким образом, чтобы женщины могли отдыхать на животе , не оказывая давления на своих будущих детей.

Самое приятное в надувных подушках — это то, что их спустить делает их портативными и удобными для хранения . Они также регулируются в том смысле, что вы можете решить, насколько наполнится подушка, в зависимости от вашего уровня комфорта.

На что следует обратить внимание перед покупкой

Размер : Хорошая новость в том, что подушки для беременных бывают самых разных размеров. Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить, какой размер вам больше подходит.

• Где ты будешь спать?
• Насколько велика ваша кровать?
• Спят ли с тобой в постели другие люди?
• Есть ли у вас место для хранения подушки, когда вы ее не используете?
• Вы поедете с подушкой для беременных?

Форма : Некоторые подушки предназначены для общего использования, а некоторые имеют форму для поддержки определенной области.Например, клиновидные подушки лучше всего подходят для комфортного отдыха на спине на возвышении или для размещения под неровностями для поддержки на ночь.

Наполнитель : Если вы когда-нибудь покупали подушки, то знаете, что наполнителей существует множество — и подушки для беременных ничем не отличаются. Вот общий список вариантов, с которыми вы столкнетесь при совершении покупок:

• Пена с эффектом памяти
• Полиэфирные волокна
• Воздух (накачанный)
• Микрошарики
• Шерсть
• Волокна капока (пух стручков тропического дерева)

Ткань : Некоторые подушки поставляются со съемными чехлами, а другие — несъемными.Чехлы обычно изготавливаются из типичных тканей, таких как хлопок, органический хлопок, трикотаж из трикотажа, трикотаж из полиэстера и велюр. Всегда проверяйте инструкции по очистке, если вам нужно что-то, что можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке.

Цена : Как и все остальное о подушках для беременных, цены могут варьироваться в зависимости от того, что вы ищете. Будьте готовы потратить не менее 20–30 долларов на подушку. Подушки для всего тела более высокого класса могут стоить более 100 долларов.

Триместр и поза для сна : Триместр, в котором вы находитесь, и поза, в которой вы обычно спите, идут рука об руку при выборе подушки для беременных.

«Для спящих живот битвы перед сном могут начаться уже в первом триместре, когда болезненные груди могут сделать ваше обычное положение для сна неудобным», — сообщает Национальный фонд сна.

«Ко второму триместру, если вы все еще спите на спине, пора сменить положение, так как вес вашего расширяющегося живота может нарушить кровообращение, », — сообщает NSF. «И к третьему триместру, даже если вы, естественно, предпочитаете спать на левом боку, что является идеальным положением во время беременности. — это большой вес вашей шишки — в сочетании с повышенной расслабленностью суставов, когда ваше тело готовится к родам. — может привести к серьезным болям и болям.”

Помня об этих потенциальных изменениях, стоит задуматься о том, как вы себя чувствуете в данный момент и каких изменений вы, возможно, захотите предвидеть. Правильная подушка для беременных может помочь сделать эти переходы более легкими и комфортными.

Советы по сну для всех будущих мам

Если подушка для беременных на данный момент не входит в бюджет , стоит поэкспериментировать с дополнительными подушками, которые у вас уже есть дома, чтобы увидеть, имеют ли они значение. «Помимо подушки под голову и шею, попробуйте положить подушку между колен, когда вы отдыхаете на левом боку», — говорит Национальный фонд сна.

Вы также можете спросить друзей, есть ли у них неиспользуемая подушка для беременных , чтобы вы могли протестировать ее, прежде чем покупать свою. ChameleonsEye / Shutterstock

Во время третьего триместра обычно лучше всего спать на боку и избегать длительного лежания на спине . Недавнее исследование показало, что риск мертворождения удваивается для женщин, засыпающих на спине в третьем триместре, на .

Вы можете предотвратить изжогу, избегая более острой пищи . Используйте приподнятую подушку, если в конечном итоге у вас возникла изжога. Упражнения помогают улучшить кровообращение, а уменьшают вероятность судорог в ногах , которые в противном случае могут разбудить вас ночью. Конечно, если у вас хроническая проблема со здоровьем или вы страдаете бессонницей, лучше всего позвонить по номеру своему врачу .

Выбор подушки для беременных может занять некоторое время, методом проб и ошибок, но это того стоит из-за поддержки, комфорта и функциональности, которые обеспечивает правильная подушка для беременных.

[Примечание редактора: материалы, представленные на этом сайте, предназначены только для общих информационных целей. Любая предоставленная информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с соответствующим специалистом в области здравоохранения, если у вас есть проблемы.]

Featured image: Наталья Дерябина / Shutterstock

Подпишитесь на Mattress Clarity!

Получайте специальные купоны, скидки и раздачи!

Кэти управляет повседневной работой новостного сайта Mattress Clarity и рассматривает продукты для сна в дополнение к написанию и редактированию новостей о сне.Она родом из Остина, где живет со своей растущей семьей. Она является сертифицированным тренером по вопросам сна, имеет степень магистра журналистики Северо-Западного университета и имеет опыт работы в области здравоохранения и естественных наук. Ее работы можно найти в печатных и интернет-изданиях, таких как Discover Magazine, USA Today и The Huffington Post.

Польза для здоровья от использования подушки для беременных

Вырастить жизнь в утробе — это чудо, и никакое счастье не может сравниться с этим чудесным событием.Однако есть немало серьезных проблем, связанных с беременностью, таких как утреннее недомогание, изменение размера и формы тела, изменения аппетита и настроения и другие неприятности, связанные с беременностью.

Одно из многих изменений, с которыми вы столкнетесь во время беременности, — это проблемы со сном. По мере того, как ваш животик становится большим, засыпать становится нелегко, в результате чего меньше часов вы спите. Также обратите внимание на то, что во второй половине беременности ваш сон будет часто прерываться. Это во время последней части беременности, когда растущая матка толкает мочевой пузырь, что заставляет вас часто ходить в туалет, особенно в ночное время.

Недостаток сна во время беременности действителен, так как это один из способов реакции организма на изменения, с которыми он сталкивается. Однако недостаток сна приводит к капризности, раздражительности, перепадам настроения и другим не очень благоприятным результатам, что усугубляет проблемы, с которыми вам приходится иметь дело во время беременности. Подушки для беременных, похожие на гигантские сосиски, — это ответ на ваши проблемы со сном.

Подушка для беременных имеет примерно такую ​​же высоту, что и ваша, и предназначена для амортизации вашего тела с головы до пят.Этот тип подушки создан для устранения проблем со сном у будущих мам, поскольку он очень эффективен для предотвращения судорог ног, боли в спине и боли в бедрах, среди прочего. Достаточно сказать, что комфортная подушка для беременных — прекрасное решение ваших проблем со сном. Вот лишь некоторые из преимуществ использования подушки для беременных во время сна или отдыха:

• Легкое кровообращение: Беременным женщинам рекомендуется спать на боку, чтобы облегчить кровообращение.Однако из-за размера живота некоторым это положение неудобно. Но если используется подушка для беременных, комфорт гарантирован благодаря надлежащей амортизации и мягкости. Вы можете легко приспособить подушку к животу или к тем частям, которые нуждаются в амортизации для лучшего сна.
• Предотвращает боль в теле: Из-за увеличения веса тела некоторые части, такие как ноги, бедра и спина, становятся склонными к стрессу и боли, поскольку они «поглощают» воздействие добавленного веса.Во время сна этим частям тела обеспечивает комфорт благодаря подушке для беременных. Подушка и мягкость подушки создают необходимый комфорт для этих частей тела, в результате чего боль уменьшается или даже не возникает вовсе.
• Более длительные часы сна и отдыха: Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и будет правильным, если вы дадите ему необходимое количество отдыха и сна, чтобы справиться со стрессом и болью. Подушки для беременных способствуют лучшему сну, и чем больше вы получаете достаточно часов отдыха и сна в день, тем лучше вы становитесь здоровыми и готовы к рождению ребенка.

Автор Юлия Джулес

.