Признаки схваток: Что такое, ложные схватки при беременности, как отличить от настоящих? / Mama66.ru

Что такое, ложные схватки при беременности, как отличить от настоящих? / Mama66.ru

Любую женщину в процессе вынашивания малыша интересует вопрос: что такое ложные схватки при беременности и как отличить их от настоящих? Под данным термином принято понимать ритмичные нерегулярные сокращения мышечных тканей стенок матки, предназначение которых заключается в обеспечении поступления кислорода к плоду, а также подготовке матки к родам.

Ложные схватки, именуемые также тренировочными, не имеют никакого отношения непосредственно к родовой деятельности, и не свидетельствуют о начале указанного процесса.

Сокращения могут появиться на самых ранних сроках беременности, однако женщина сможет ощутить их в полной мере только после наступления 20 недели.

Симптомы

Ложные схватки протекают практически безболезненно, вызывая лишь ощущение некоторого дискомфорта, выраженного в повышении тонуса матки и своеобразного «окаменения» живота, также женщина может вовсе не чувствовать их.

Ритмичные, возникающие периодически сокращения мышечных тканей матки наиболее выражены примерно с 20 недели беременности. Но их отсутствие, либо некоторое отклонение от указанного срока не является патологией.

Признаки схваток могут несколько варьироваться в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей, а также видоизменяться по мере увеличения срока беременности.

В качестве наиболее выраженных симптомов, в соответствии с которыми и определяются тренировочные схватки, необходимо назвать следующие:

• В отличие от схваток настоящих, тренировочные возникают хаотично, определенный интервал времени между ними отсутствует. Количество сокращений и длительность периода могут значительно варьироваться.
• В большинстве случаев тренировочные схватки выражены ярко, что нередко причиняет беспокойство беременной женщине, но болезненные ощущения при этом отсутствуют.
• При наступлении ложной схватки матка становится твердой на ощупь, нередко возникают тянущие боли в области спины и поясницы. Наиболее заметен этот симптом на поздних сроках беременности.
• Интенсивность сокращений значительно уменьшается, либо прекращается вовсе, если женщина принимает вертикальное положение, активно двигается.

Отличия настоящих схваток от ложных

Для того, чтобы не паниковать раньше времени, беременной женщине необходимо знать главные отличия ложных схваток от настоящих, свидетельствующих о наступлении родовой деятельности.

Как облегчить ложные схватки

Несмотря на то, что ложные схватки при беременности обычно не сопровождаются сильной болью, они вызывают весьма ощутимый дискомфорт. Как правило, такого рода сокращения возникают хаотично, не в соответствии с каким-либо определенным интервалом и периодичностью.

Существует несколько основных факторов, которые могут спровоцировать появление схваток:

• Активные движения малыша. Переворачивания, толчки ребенка вызывают, как правило, сравнительно непродолжительные ощущения дискомфорта.
• Испуг, радость, стресс, а также иные эмоциональные всплески и переживания вполне могут стать причиной появления сокращений. Наиболее подвержены этому женщины с менее устойчивой психикой, излишне эмоциональные и чувствительные.
• Употребление чрезмерно тяжелой и жирной пищи, которая вызывает ощущение сильной тяжести в желудке. Помимо этого, в качестве причины необходимо назвать переедание, либо, напротив, ощущение сильного голода, а также прием газированных напитков.
• Отсутствие возможности своевременно посетить туалет. Неприятные признаки в области мочевого пузыря или прямой кишки также могут вызвать дискомфорт.
• Активные занятия сексом, бурный оргазм.

Для того, чтобы несколько уменьшить интенсивность ложных схваток, необходимо полностью исключить, либо свести к минимуму провоцирующие факторы.

Чтобы облегчить неприятные ощущения, можно также воспользоваться следующими способами:

• Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Также прогулки будут весьма полезны для малыша.
• Принять максимально удобное положение. Изучая собственные ощущения, беременная женщина вполне может самостоятельно определить, в какой именно позе неприятные ощущения проявляются с наименьшей интенсивностью.
• Дыхательные упражнения для уменьшения болезненных ощущений в процессе родовой деятельности, вполне способны уменьшить интенсивность схваток.
• Если дискомфорт спровоцирован ощущением голода или жажды, для его устранения следует удовлетворить физиологические потребности организма. Лучше съесть что-то легкое и питательное, чтобы не спровоцировать ощущение тяжести в желудке.

Умение снизить интенсивность ложных схваток может пригодиться женщине при наступлении родовой деятельности. Навыки, приобретенные таким образом, можно использовать при появлении сокращений, свидетельствующих о начале процесса родов.

Когда нужно обратиться к врачу

Примерно в конце 38 недели ложные сокращения могут стать более ощутимыми, при этом интенсивность их несколько увеличивается.

Изменения такого характера могут свидетельствовать о приближении родов. Не исключено подобное и на более ранних сроках беременности, но в этом случае существует риск преждевременных родов.

Обратиться к врачу необходимо в том случае, если тренировочные сокращения сопровождаются следующими признаками:

• Прозрачные, мутные, либо кровянистые выделения. На поздних сроках указанные признаки могут быть признаком отделения пробки, либо вод. Также подобными симптомами сопровождается отслойка плаценты, а указанная патология вполне может спровоцировать выкидыш.
• Если сжимания повторяются систематически, появляясь не менее трех раз в минуту, это один из первых признаков приближающихся родов, свидетельствующий о том, что начинается активное раскрытие матки.
• Непосредственно перед родами двигательная активность малыша несколько снижается. Также появляется ощущение сильного давления на область мочевого пузыря.

Наиболее опасно, если указанные выше признаки появляются на ранних сроках беременности. В этих случаях существует риск наступления преждевременных родов.

Также обратиться к врачу необходимо тогда, когда привычные ощущения, которые испытывает женщина в процессе ложных схваток, несколько видоизменяются, сопровождаясь болезненностью или иными негативными симптомами.

Автор: Вероника Иванова,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о настоящих и ложных схватках

Советуем почитать: Новая беременность после родов: когда можно планировать?

Автор

начинаются роды, признаки первые, начало и симптомы, как распознать

Многих первородящих женщин, интересует вопрос, как понять, что начались схватки? В норме роды начинаются с появления систематических, через определенные временные интервалы схваток. Однако роды могут начаться неправильно, с отхода околоплодных вод, а не со схваток. В такой ситуации всё понятно, как только воды отошли, следует: успокоиться и не переживать, собраться, оповестить родных, вызвать скорую помощь или добраться самостоятельно. С отходом вод все понятно, а как же дела обстоят, когда наступают схватки? Здесь очень важно точно знать, как распознать первые схватки. Поговорим об этом подробнее.

Первые роды: как понять, что начались схватки

Схватки – это признаки родовой деятельности при беременности. Поэтому есть адекватный вопрос, как понять, что начнутся схватки? Чтобы дать ответ на поставленный вопрос нужно понять, что такое схватки и для чего они нужны. Схватки – это процесс сокращения продольных гладких мышц главного женского органа, который провоцирует раскрывание шейки матки.

Все роды характеризуются следующими периодами:

• Раскрывание шейки матки;
• Изгнание плода;
• Рождение последа.

Период раскрывания шейки матки включает в себя несколько фаз: латентная, активная, фаза замедления. Первая фаза – самая продолжительная. Именно это время наступления схваток. Спустя время они приводят к разглаживанию маточной шейки и её раскрыванию. Но для этого нужно выждать определенный период времени.

Поэтому если схватки начинаются, то для того чтобы оценить процесс изменений структуры маточной шейки следует выждать 2-3 часа.

До конца разобраться в том, что схватки наступили, поможет исследование влагалища женщины. Предродовые исследования беременных помогают узнать степень раскрытия зева матки, а также понять, сгладилась ли маточная шейка. КТГ должен делать врач-акушер в родильном доме, обязательно по строгим показаниям. Начало схваток это не повод для проведения исследования влагалища. Как уже говорилось, на протяжении нескольких часов следует проводить наблюдение за развитием полноценной родовой деятельности.

Признаки родов

Главный симптом приближения родоразрешения – опускание живота. Дело в том, что ребёнок должен спуститься вниз, чтобы приготовиться к своему появлению на свет. Если вынашивание ребенка проходит нормально, то этот процесс начнется на 36-37 неделе. При этом беременной даже становится свободнее дышать, но многие испытывают неприятные ощущения, дискомфорт из-за частого хождения в туалет и развития отеков. Отекать могут нижние и верхние конечности.

Объясняется это тем, что малыш, спустившись вниз, давит на парный орган/мочевой пузырь, поэтому не следует бояться отечности, такое состояние лишь говорит о том, что роды близко.

Еще один признак близкого родоразрешения – сокращение массы тела. В течение всего периода вынашивания женщина набирает килограммы, но внезапно понимает, что скинула пару кило, не следует паниковать, это означает, что скоро начнутся роды, именно поэтому так важно систематически взвешиваться и записывать вес. Сокращение массы тела происходит из-за того что околоплодные воды всасываются, и паниковать не надо. Симптомы того, что скоро начнутся роды различные.

Один из основных признаков – смена вкусов. Если беременная потеряла аппетит, и вдруг перестала кушать в удовольствие, это означает что пора собираться в роддом.

Приближение родов может сопровождать и напротив повышение аппетита, если в течение всего срока вынашивания женщина кушала умеренно. Второй признак позволяющий определить, что через несколько дней начнется родоразрешение – это тянущая боль в области лобка. Если боли в спине и пояснице в течение беременности считались нормальными, то теперь вся боль скоординируется именно в области лобка. Дело в том, что для родоразрешения нужно, чтобы костная ткань смягчилась, чтобы облегчить процесс, поэтому идет некое их смягчение, что сопровождается тупым болевым синдромом. Не следует бояться таких проявлений, необходимо: приготовиться ехать в роддом. Помимо физиологии, идут и психологические изменения.

Характер и настроение беременной меняются:

• То она плачет;
• То становится раздражительной;
• То смеется.

У женщины может наблюдаться апатия, ведет она себя необычно. В течение сроков вынашивания это не так заметно, чем за день другой до родоразрешения, поэтому на этот симптом предстоящих родов тоже следует обращать внимание. Женщину мучает бессонница, или она может проспать очень долго, она волнуется по мелочам, стала агрессивной или наоборот безразличной ко всему. Не следует волноваться – так приближаются роды. Как только рожаешь и видишь своего ребенка, такая симптоматика проходит, за исключением послеродовой депрессии.

Начало родов: что делать

Если беременная заметила несколько симптомов описанных выше, и если эти признаки усиливаются, значит, пришло время рожать.

Примерно через 7 дней. Но, на сроке последнего триместра вести себя следует осторожно:

• Вести здоровый образ жизни;
• Не поднимать тяжести;
• Больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Но, легкие физические нагрузки будут полезными, иначе можно переходить беременность, то есть малыш родится позже, чем следует. Как говорят врачи, это негативно влияет на организм женщины и малыша. Правильно будет 2-3 часа совершать прогулки на улице, в парковой зоне, в саду, заниматься легкими делами по хозяйству – протирать пыль, мыть посуду, “возиться” с продуктами, гладить, а вот от мытья полов в наклон или ручной стирки пользы не будет.

Эти дела лучше переложить на любимых родственников пусть помощь оказывают близкие, либо можно протереть полы шваброй с удобной длинной ручкой, а белье выстирать в стиральной машинке.

Внимание! Основное, перед тем как рожу – это позитивные эмоции, которые должна испытывать беременная как можно чаще, чтобы ребенок ощущал прекрасное состояние мамы, он не должен почувствовать никаких стрессов, чтобы ничего не испугало его перед появлением на свет. От состояния женщины зависит и эмоциональное состояние ребенка.

Как начинаются роды

Все предвестники родов, проявляющиеся у беременных, дают ей понять, что роды вот-вот произойдут, что необходимо быть на чеку , следует подготовить нужные вещи, которые потребуются в родильном доме. Но, чем ближе время предстоящих родов, тем больше женщина переживает, сможет ли она определить, что роды начинаются. Как не пропустить начало?

Чтобы определить, что происходит начало родоразрешения надо обратить внимание на явные симптомы изменения состояния беременной:

1. Идет выброс адреналина, ладошки и стопы становятся мокрыми, она начинает сильно волноваться.
2. В обязательном порядке выделяется определенная жидкость из детородного органа, иногда с кровью – это специальная слизь, напоминающая пробку, которая защищала плод на протяжении всего срока вынашивания. Но, иногда, когда она выходит за пару суток до родоразрешения, но обычно это случается прямо перед родами.
3. Идут схватки. Первые схватки – это слегка болезненные ощущения, болевой синдром, который перемещается от нижней части живота к поясничной зоне. Если женщина не сразу понимает, что у нее начались схватки – не стоит паниковать, первые роды могут продолжаться до 14 часов, бывают и еще более продолжительными, к врачу добраться время будет. Постепенно сила и продолжительность схваток нарастают. Какие промежутки времени проходят между схватками? Предродовые бывают с интервалом примерно 5 мин. и всё чаще.
4. Надо понимать, что когда отойдут воды – уже надо готовиться к родам. Медлить нельзя. Почему? Могут наступить самые негативные последствия. Если беременная когда отошли воды не в роддоме, следует записать время отхождения вод, то, как они выглядели, сколько их было, как они пахли. Эти данные нужны врачу-акушеру.

Для повторнородящих женщин схватки процесс обычный, а первородящие от волнения могут очень волноваться, у них может случиться озноб и изжога.

Симптомы родов преждевременных

Сколько норма вынашивания? Нормальными считаются те беременности, когда малыш вынашивается примерно 40 недель.

К врачу следует обратиться, если:

1. Начались схватки, которые повторяются каждые 10 мин.
2. Выделилась водянистая жидкость, что может значить повреждение пузыря с околоплодными водами.
3. Начались судороги в нижней области живота, похожие на те, что случаются при месячных.
4. Развился болевой синдром в пояснице. Виды боли могут быть разными.
5. Давит в тазовой области.
6. Наблюдаются спазмы в животе.

При обнаружении этих симптомов неважно при первой, второй, третьей или последующей беременности, следует вызвать врача. Это поможет избежать преждевременных родов.

Рекомендации: как распознать схватки при первых родах

Если у беременной уже регулярно возникают схватки, постепенно интервал между ними становится меньше и меньше, а болевой синдром усиливается – тогда вот-вот начнется родоразрешение.

Роды подразделяются на 3 этапа:

1. Начальный. Беременная может чувствовать слабую схваткообразную боль, при этом приступы продолжаются не больше 45 секунд, а интервал между ними примерно 8 часов.
2. Активный. Длительность приступов повышается до минуты, а интервалы становятся меньше – 3-5 часов.
3. Переходный. Самый стремительный этап родоразрешения, в среднем длится он 30-90 минут. Продолжительность сокращений матки примерно полторы минуты, а интервал между ними составляет не часы, а минуты.

Важно при начале схваток сразу вызвать карету скорой помощи или быстро прибыть в роддом самостоятельно. Готовится родовая деятельность задолго до появления ребенка.

Начало родов (видео)

Внимание! Как только произойдет задержка, надо сделать тест и посетить гинеколога. Беременность должна быть под контролем врачей до появления ребенка на свет.

Как распознать схватки при первых родах?

Беременность для любой женщины – это период счастья и тревоги одновременно. Оба чувства нарастают по мере приближения заветного момента – дня родов. А если это первая беременность, то эмоции могут зашкаливать, лишая будущую маму покоя.

С радостью все понятно, она наполняет душу сладостным ожиданием нового человечка. А вот тревожное состояние возникает по разным причинам, главная из которых, это наступление схваток.

Что я почувствую? Не пропущу ли наступление родов? А вдруг они не наступят? Успею ли приехать в роддом? Смогу ли я вытерпеть боль? Эти и множество других вопросов не перестают терзать сердце роженицы. Для того чтобы снизить волнение, необходимо разобраться, как проходят схватки, каковы их признаки, что делать в момент их наступления?

Признаки схваток

Существует несколько важных признаков, по которым становится понятно: время пришло!

Появление дискомфорта внизу живота и в районе поясницы. Эти симптомы похожи на боль во время месячных и не обязательно свидетельствуют о схватках, они могут ощущаться на всем протяжении беременности. Тем не менее, если сроки уже поджимают, а интуиция подсказывает, что «час ИКС» наступает, нужно отнестись к таким сигналам организма серьезно. Высока вероятность первой фазы схваток – безболезненной. При первой беременности этот период может длиться до суток.

Учащенное мочеиспускание. В отличие от болей, которые в разной степени испытывает каждая роженица при схватках, этот признак может быть не у всех, но встречается довольно часто. Из-за давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь, женщина чаще посещает туалет.

Лидия, 22 года, Москва:

«У меня ночью отошли воды, но схваток не было. Никто заранее не предупредил о том, что в таких случаях нужно срочно ехать в больницу. Утром мы с мужем спокойно приехали к врачу, и та сразу же отправила в родильное отделение. Схватки так и не приходили, пришлось их стимулировать. В результате роды прошли быстро, но процесс был очень болезненным. Сынишка родился с очень сухой кожей, что объяснялось длительным пребыванием его в животе без воды. К счастью, все обошлось хорошо, но урок я усвоила навсегда».

Ложные схватки

Такие схватки еще называют «тренировочными». И не напрасно. Ведь организм, сокращая гладкую мускулатуру матки, готовится к ответственному моменту задолго (примерно с 20 недели беременности) до его наступления. При ложных схватках раскрытие шейки матки не происходит, поэтому волноваться по поводу наступления преждевременных родов не стоит. Как понять, что настигли ложные хватки?

Главный признак — появление напряжения внизу живота и «затвердения» матки. При этом болевые ощущения слабо выражены и локальны, не распространяются в область поясницы и таза. Сокращения могут вызывать дискомфорт, но они нерегулярны и не часты. Даже если присутствует легкая боль, она не нарастает, и постепенно ее интенсивность снижается.

Несмотря на безопасность ложных схваток, в случае их частого появления, лучше сократить физические нагрузки, избегать стрессов, обезвоживания и активной сексуальной жизни.

Дыхание при схватках и родах

Сегодня большое внимание уделяется техникам дыхания во время схваток и родов. И не напрасно — правильное дыхание, это возможность облегчить свое состояние и сделать родовой процесс максимально комфортным. Почему это важно?

Техники дыхания в разных фазах схваток различаются. Сначала это медленное и глубокое дыхание, при котором вдох нужно делать короче и через нос, а выдох длиннее и через рот. Вдох на четыре счета, выдох на шесть. При выдохе губы сложить «трубочкой».

Когда схватки усиливаются на смену медленному и глубокому дыханию должно придти быстрое и поверхностное с открытым ртом.

Во время потуг поможет техника «задуть свечу», при которой делается глубокий вдох носом, а затем сильный выход через рот, имитирующий задувание пламя свечи. При этом можно произносить гласные звуки. Техникам дыхания лучше обучаться заранее, записавшись на специальные курсы для беременных.

Светлана, 25 лет, Самара:

«Меня часто посещали ложные схватки, начиная с середины беременности. Иногда это происходило каждые 10-15 минут, что доставляло немалый дискомфорт и вызывало тревогу. Дело в том, что я занимаюсь фитнесом, а во время беременности продолжала качать пресс. Посоветовавшись с врачом, прекратила эти занятия. Хотя психологически было сложно отвыкнуть от привычных нагрузок, я сделала выбор в пользу собственного спокойствия и комфорта малыша».

Сколько времени длятся схватки?

Схватки – это первый и самый длительный этап родов. Во время первой беременности схватки могут быть довольно затяжными. В среднем этот период достигает 10-12 часов, но иногда доходит до 16 и более часов. У некоторых первородок все происходит намного быстрее. Если схватки длятся более суток, врачи могут прибегнуть к стимуляции родов.

Как облегчить?

Схватки – процесс болезненный и с этим придется смириться. Но облегчить свое состояние и снять психо-эмоциональное напряжение, не прибегая к медикаментозному вмешательству, вполне возможно. Что лучше предпринять женщине для снижения болевых ощущений?

Татьяна, 30 лет, Екатеринбург:

«Во время схваток я находилась дома вплоть до наступления самих родов. Дома, как говорится, и стены помогают. Меня окружали близкие – муж, родители, и это оказывало невероятную поддержку. Приехав в больницу, уже через пару часов я увидела своего сынишку. Это были первые роды и они прошли легко».

Что делать, если начались схватки?

Если схватки настигли Вас дома, а их частота и интенсивность указывают на начальную фазу, не стоит спешить в больницу. Можно спокойно побыть в домашней обстановке, принять теплую ванну или душ, постараться расслабиться, включить приятную музыку, сделать легкий перекус или попить травяной чай, пообщаться по душам с родными.

Когда схватки усилятся, а промежутки между ними будут составлять пять минут – пора отправляться в больницу.

В случае если воды отошли, а схватки не наступили – необходимо срочно ехать в родильный дом!

Роды – это естественный процесс, знакомый нашим прародительницам до тысячных колен. Важно осознавать, что рождение ребенка – не самостоятельный акт мамы, а сотрудничество с человеком, который собирается придти в этот мир. Малыш тоже трудится в эти ответственные часы, стараясь помочь маме. Доверьтесь ему, самой себе, природе, и все произойдет так, как и должно – естественно и благополучно.

Ксения, 28 лет, Белгород:

«Я проходила курсы для беременных и должна сказать, что освоенная техника дыхания мне очень помогла! Девочки, особенно те, кто рожает впервые, не сомневайтесь – идите и обучайтесь. Я тоже поначалу не верила в эффективность дыхания, мне казалось, что все эти курсы – лишь коммерческий проект, не более. К счастью, я ошибалась и благодаря полученным навыкам существенно облегчила роды».

Понравилась статья?

Помоги автору сайта, расскажи друзьям…

как понять что они начались

Больно, страшно, продолжительно – пожалуй, в этих трех словах заключаются все познания первородящих о схватках. Чаще всего высказаны они достаточно впечатлительными женщинами, которые точнее описать свои ощущения не смогли. А ведь беременную интересует эта тема. Она хочет знать все, чтобы не пропустить самое важное и, как следствие, не навредить.

Именно поэтому тема сегодняшнего поста: «Схватки: как понять, что они начались». Вооружитесь терпением и выделите пару-тройку свободных минут. Будет много интересного!

Схватки: что это и почему

Любой врач, описывая настоящие схватки, подберет другие три слова, а именно: непроизвольные, регулярные, необходимые. Просто потому, что они максимально точно описывают все, что происходит непосредственно перед родами.

В момент роста и развития плода в утробе в женском организме превалируют гестагены. Это половые гормоны, к которым, кстати, относится и прогестерон, выполняющие важнейшую функцию – спазмолитическую. Иными словами, они делают все, чтобы предотвратить раннее сокращение мышечного слоя матки.

По мере роста плода уровень гестагенов потихоньку падает. На смену ему приходят другие гормоны – эстрогены, которые способствуют увеличению количества рецепторов в клетках матки, восприимчивых к простагладинам и окситоцину. Это вещества, которые заставляют орган сокращаться. О чем это говорит?

О том, что уже в 3 триместре у женщины начинаются схватки. Из-за постепенной смены гормонального фона изначально они проявляются слабо, нерегулярно. Матка будто тренируется, подготавливаясь к самому ответственному моменту жизни будущей мамы – родам. Именно поэтому такие схватки называют «тренировочными» или «ложными».

Со временем их интенсивность увеличивается, что говорит о скором приходе родового периода.  Стоит отметить, что в процессе регулирования родовой деятельности принимает активное участие не только эндокринная система посредством синтеза половым гормонов, но также нервная система.

В 37 – 40 недель здесь формируется небольшой участок нервных клеток, который носит название «родовой доминанты» и берет на себя весь контроль по синтезу биологически активных веществ, которые включают механизм родов.

Зачем нужны схватки у беременных? Пожалуй, здесь все очевидно: они представляют собой мышечные сокращения маточных волокон, которые приводят к раскрытию шейки матки до такого состояния, когда через нее сможет пройти головка новорожденного. Здесь не так важна сила этих сокращений, как их периодичность, то есть чередование сокращения и расслабления.

Начинаются перед родами схватки постепенно. В первую очередь, задействуются мышцы, сосредоточенные в дне матки (не следует путать его с шейкой). Иными словами, напряжение движется сверху вниз, достигая шейки и будто подтягивая таким образом матку вверх.

И даже с началом второго родового периода, когда у женщины начинаются потуги, провоцирующие изгнание плода, схватки никуда не исчезают, а, наоборот, активно помогают процессу родоразрешения. Третий родовой период, который сводится к отделению детского места, также не обходится без схваток. Правда, на этом этапе они способствуют не только рождению плаценты, но также предупреждению риска развития послеродовых кровотечений.

На что похожи ощущения

Как бы забавно это ни звучало, но ощущения, которые возникают у разных женщин во время схваток, отличаются. Не верите? Откройте несколько форумов молодых мам, и Вы сами в этом убедитесь! Причем больше всего эмоций в силу новизны у первородящих. Между тем, врачи не видят в этом ничего необычного. Они говорят, что описание маточных сокращений напрямую зависит от чувствительности роженицы, а также ее болевого порога.

Иными словами:

• те, кто боятся боли, скажут, что они ощущали невероятно болезненные тянущие схватки, которые распространялись на всю область живота и даже поясницу;
• те, кто менее чувствителен к ней, ответят, что замечали незначительные сокращения, как при менструации, пусть и более выраженные.

Интересно, что медики выделяют и признаки приближающихся схваток. Ввиду того, что ведут они к максимальному раскрытию шейки матки, которая на деле связана с кучей рецепторов, направленных к нервной системе, в момент маточных сокращений может появляться ощущение тошноты и даже рвота.

Как отличить настоящие от тренировочных

Сколько раз Вы собирались в роддом, принимая ложные схватки за настоящие? А сколько раз Вы туда доезжали? Разумеется, в этом нет ничего страшного, но чтобы минимизировать волнения и страхи, сопряженные с этим, а также сэкономить время, медики рекомендуют научиться отличать два вида сокращений.

Симптомы и признаки ложных:

• Нерегулярность – такие схватки могут появляться раз в день или раз в неделю. Ближе к концу срока они сигнализируют о том, что скоро начнутся настоящие, но на данный момент просто подготавливают. Уловить какие-либо закономерности, а то и цикличность в них невозможно.
• Безболезненность, ощутимость, дискомфорт – это максимум, который они способны принести. Болезненные ложные схватки – это, скорее, признак патологии, о котором необходимо сообщить врачу.
• Быстрая нейтрализация – смените положение тела, подумайте о чем-то хорошем, примите теплый душ, наконец, и Вы ощутите, как весь дискомфорт от таких схваток пройдет.
• Отсутствие раскрытия шейки матки.

Настоящие схватки – это:

• Регулярность, периодичность – прислушиваясь к своим ощущениям, можно четко услышать интервал, с которым возникают такие сокращения. Самое интересное, что с каждым часом, а после и минутой, такой интервал уменьшается, а продолжительность самих сокращений увеличивается.
• Болезненность – делайте что угодно, но снять боль настоящих схваток сможет лишь анальгетик и то не любой и ненадолго.
• Продолжительность – первые признаки родовых схваток – регулярность и длительность. Они будут беспокоить до тех пор, пока на свет не появится ребенок.
• Раскрытие шейки матки и ее подготовка к родам.

Обратите внимание, что ложные сокращения могут возникнуть уже после 20-й недели, особенно, у повторнородящих. Они не должны пугать, так как свидетельствуют о тонусе мышц, но не приводят к тому, что матка каменеет. Более того, они не нарастают и очень быстро исчезают. По длительности такие сокращения длятся не более 30 – 60 секунд. Время их появления так же сложно предсказать. И пусть с каждой неделей они будут выраженнее, ярче, но беспокоиться не стоит: ложные схватки легко нейтрализуются.

Настоящие схватки представляют собой тянущие боли внизу живота, иногда боль отдает в бедра. Их длительность стартует от 10 секунд, когда они возникают каждые 7 – 10 минут и достигает 40 секунд и более, когда они проявляются с периодичностью в 1,5 минуты.

Первый родовой период схваток может растягиваться на 12 – 13 часов, если это первые роды, или на 8 – 9 часов, если они повторные. В нем дополнительно выделяют:

• Латентную фазу – длится до 8 часов с продолжительностью сокращений по 30 – 40 секунд, возникающих каждые 4 – 5 минут. Цель периода – раскрыть шейку до 3 – 4 см.
• Активную – по продолжительности достигает 3 – 4 часов, во время которых сокращения беспокоят женщину в течение 60 секунд каждые 2 – 4 минуты. В итоге шейка раскрывается на 7 – 8 см.
• Переходную – по времени не превышает 30 – 90 минут. При этом схватки длятся 1,5 минуты и повторяются каждые 30 – 60 секунд. Таким образом шейка раскрывается на 10 – 12 см и начинается период изгнания плода.

Схватки при первых, вторых, третьих родах: в чем отличие

С медицинской точки зрения ощущения, которые испытывает женщина непосредственно перед родами, вне зависимости от того это первая беременность или последующие, всегда одинаковые. Единственное, что во второй или третий раз будущая мама будет знать, что ее ожидает и мысленно готовиться к этому.

В то же время ложные схватки во вторые роды характеризуются большей выраженностью. Они ощутимей, да и проходит все гораздо быстрее. Если в первые роды весь процесс растянулся на сутки, то в последующие – он может уместиться в 5 – 10 часов. В то же время благодаря своей опытности женщина будет внимательней прислушиваться к себе и выявлять малейшие изменения в организме, свидетельствующие о том, что он готовится к самому важному.

Стоит также отметить, что настоящие схватки при рождении второго или третьего ребенка, как и прежде, будут отличаться периодичностью и регулярностью, и это хорошо, ведь женщина их уже знает. Между тем здесь подстерегает новая опасность: ложные сокращения. Вторые или третьи роды характеризуются их более яркой выраженностью, в результате чего теперь их легко спутать с истинными.

Что делать и когда ехать в роддом

Прежде всего, необходимо прислушиваться к себе. Схватки – это предвестники родов, поэтому если они характеризуются продолжительностью и регулярностью, пора собираться. Не стоит откладывать поездку на потом, руководствуясь тем, что в первые роды процесс растягивается на сутки и лишний час-два проводить дома. Стремительные роды, которые могут повлиять на здоровье женщины и малыша, никто не отменял.

Важно обращать внимание и на другие признаки:

• увеличение количества выделений – отхождение вод;
• позывы к мочеиспусканию и дефекации;
• отхождение слизистой пробки.

Перед этим может опуститься живот, снизиться вес на 1,5 килограмма, появиться утиная походка.

Вещи в роддом следует подготовить заблаговременно, а в тот самый день просто взять их, обменную карту, и спокойно, уверенно в себе отправиться на встречу с самой большой мечтой.

Признаки родов — FamilyEducation

Как ваше тело готовится и сложные ложные роды

По мере приближения родов ваш организм начинает готовиться к предстоящей задаче, и вы можете заметить различные физические симптомы и признаки того, что роды вот-вот начнутся. Не все женщины испытывают роды одинаково, и определенные признаки могут появиться либо до начала родов, либо во время родов.

Следующая статья и видео познакомят вас с признаками и симптомами родов.

Общие физические симптомы

Ближе к концу беременности вы можете почувствовать нарастающее давление или спазмы в области таза или прямой кишки.Эти спазмы в области таза могут быть очень похожи на ежемесячные менструальные спазмы. Тупая боль в пояснице, которая приходит и уходит, тоже обычное явление. Вы также можете заметить усиление изжоги (кислотный рефлюкс) и газообразования. Если у вас нет беременности с высоким риском, нет необходимости ехать в больницу или звонить своему врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов на поздних сроках беременности.

Ваше эмоциональное состояние

Это время ожидания, и многие женщины заняты домашними делами.Эти всплески активности часто считаются инстинктивными, поскольку мать готовит дом к новому прибытию, что называется «гнездованием». Ожидание того, что произойдет во время родов, может вызвать целый ряд эмоций, от страха и беспокойства до возбуждения и нетерпения. Женщины могут бояться того, сколько боли они почувствуют или насколько некомфортно они будут работать с функциями тела. Ничто не может полностью подготовить вас к тому, как вы будете себя чувствовать во время родов, но чем больше вы заранее узнаете о вариантах обезболивания, тем увереннее вы будете чувствовать себя в своей способности справиться.Также считается, что, получив информацию и подготовившись, вы, вероятно, уменьшите беспокойство во время родов, что само по себе может помочь вам лучше справиться с болью при схватках.

схватки Брэкстона-Хикса

Одним из наиболее распространенных симптомов приближающихся родов является увеличение силы и частоты схваток Брэкстона-Хикса или практических схваток (см. Ложные схватки), которые могут происходить до четырех раз в час. Цель этих тренировочных схваток — подготовить матку к реальным схваткам, чтобы роды прошли гладко.Некоторые женщины считают, что процедура Брэкстона-Хикса относительно безболезненна, в то время как другие находят эти практические сокращения довольно неудобными, особенно если ребенок находится в довольно низком состоянии и сокращения вызывают повышение тазового давления.

Помимо уровня боли, одним из основных способов отличить схватки Бракстона-Хикса от настоящих схваток является то, что схватки Бракстона-Хикса нерегулярны и исчезают, тогда как схватки возникают через равные промежутки времени и постепенно становятся сильнее, интенсивнее и ближе. все вместе. Другое главное отличие схваток Брэкстона-Хикса от настоящих заключается в том, что, в отличие от схваток Брэкстона-Хикса, настоящие схватки вызывают расширение шейки матки, что указывает на начало родов.

Никто точно не знает, что вызывает роды, но похоже, что процесс различается для каждого вида.

У овец снижение прогестерона сигнализирует о начале родов. У мышей младенцы выделяют белки, чтобы сигнализировать о своей зрелости, что, в свою очередь, вызывает роды. У людей мало что известно о сигналах, запускающих роды, хотя существует много теорий. Исследования показывают, что выработка гормонов, таких как кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH) маткой и плацентой, может иметь значение.Также считается, что может быть задействовано увеличение провоспалительных веществ, известных как цитокины. Каким бы ни был спусковой механизм, вполне вероятно, что начало родов связано с биологической связью между вашим ребенком и вашим телом, что указывает на то, что ваш ребенок готов к рождению.

По мере приближения к родам, вы будете испытывать нерегулярные схватки; они будут становиться сильнее и регулярнее по мере развития родов.

Признаки приближающихся родов: как узнать, что ваш ребенок скоро появится

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Родители

Родители

• БЕРЕМЕННОСТЬ

• БЕРЕМЕННОСТЬ

• ДЕТСКИЕ ИМЕНА

• ДЕТКА

• МАЛЕНЬКИЙ

• БОЛЬШОЙ РЕБЕНОК

• ВЕСЕЛО

• ЗДОРОВЬЕ

• ВОСПИТАНИЕ

• ЕДА

• ПРАЗДНИЧНЫЙ ДЕНЬ

• Новости

• РУКОВОДСТВО ПО ПРЕБЫВАНИЮ ДОМА

• МАГАЗИН

• НАШИ ЖУРНАЛЫ

• БОЛЬШЕ

Первые признаки родов

Как начинаются ранние роды?

Примерно за неделю до начала родов вы можете заметить, что чувствуете себя немного иначе.Это потому, что в вашем теле происходят изменения, когда оно готовится к рождению. Хотя это ненадежные признаки и они различаются у разных женщин (McCormick, 2003), вот что вы можете заметить:

• Выделение слизистой пробки: пробка прозрачной слизи («видна»), выделяющаяся из шейки матки, возможно, с полосой крови, хотя это не всегда происходит до более поздних родов (McCormick, 2003; Becher, 2010; NHS, 2017а).
• Чувство необычно энергичного или «гнездового инстинкта» поведения (уборка и организация вещей, а также избирательность в отношении того, с кем вы хотите быть рядом) (McCormick, 2003; Anderson and Rutherford, 2013).

Национальная служба здравоохранения сообщает, что женщины также могут испытать:

• Слабый кишечник или позывы в туалет чаще
• боли в спине или легкие спазмы.

(NHS, 2017a)

Однако следует помнить, что эти симптомы могут быть связаны с растущим весом вашего ребенка или расстройством желудка.

Вы, вероятно, будете дома на этом этапе (NHS, 2017a; NICE, 2017). Это может помочь воспользоваться этой возможностью, чтобы отдохнуть и накормить себя едой, которая поддержит вашу энергию.Также хорошо отвлекаться на занятиях, которые кажутся вам веселыми и расслабляющими, такими как принятие ванны или встреча с другом для легкой прогулки (NHS, 2017a).

Ваш биологический партнер тоже может помочь вам, предлагая поддержку и поддержку (NHS, 2017b).

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, чего ожидать и что вы можете почувствовать в начале родов.

Что вызывает ранние роды?

Неизвестно, что именно вызывает роды, но естественные гормоны (в основном окситоцин) в вашем организме контролируют ваши схватки.А ваши эмоции и внешняя среда могут влиять на вашу гормональную активность. Это означает, что из-за страха или стресса у вас больше шансов замедлить или прекратить роды (Buckley, 2011). Вот почему некоторые женщины пытаются использовать расслабляющие и дыхательные упражнения.

Действия, положение и степень зрелости вашего ребенка также могут повлиять на ваш прогресс в родах.

Как долго мне следует оставаться дома в латентной / ранней стадии родов?

Многие женщины беспокоятся о том, чтобы оставаться дома (Nolan, 2011; Gutteridge, 2013).Но в этом есть свои преимущества.

Женщины, которые проводят меньше времени в родильном отделении, реже получают синтоцинон, они чувствуют себя лучше и меньше нуждаются в обезболивающих. Несколько исследований говорят, что женщины, которые оставались дома во время латентной стадии описали «ощущение силы», которые остались с ними в течение родов (Lauzon и др, 2001; Carlsson, 2011).

Не существует единого мнения о том, когда заканчивается латентная стадия родов и начинаются установившиеся роды (Hundley et al, 2017).Национальная служба здравоохранения рекомендует позвонить вашей акушерке за советом, если вы заметили следующие признаки:

• регулярные схватки
• продолжительностью не менее минуты
• возникает каждые 5 минут или реже при активных родах.

(NHS, 2017a)

Большинство женщин описывают эти схватки как очень болезненные, в то время как другие говорят, что они интенсивные или непреодолимые (Baker et al, 2001).

На что похожи активные роды по сравнению с ранними?

У большинства женщин ранние спазмы и игривость перерастают в более сильные ощущения.Некоторые женщины говорят, что они похожи на сильные менструальные спазмы, которые постепенно становятся сильнее, длиннее и ближе друг к другу (NHS, 2017a). Не существует «нормального» пути, и у вас может быть совсем другой опыт, чем у друзей и семьи, которые родили ребенка.

В то время как некоторые женщины испытывают множество ощущений в преддверии активных родов, у других они возникают быстро. По этой причине практически невозможно определить ранние или латентные роды (Enkin et al, 2000). Определение активного труда:

• регулярные болезненные схватки и
• прогрессивное раскрытие шейки матки от 4 см.

(НИЦЦА, 2017)

Ваша акушерка расскажет вам, сколько у вас схваток. Но нет единого определения точки, в которой начинаются активные роды (Hundley et al, 2017). Ваша акушерка должна будет руководствоваться своим профессиональным суждением, а также местной политикой больницы или родильного дома, в котором вы находитесь.

Если вы решите пойти в больницу или родильный дом, ваша акушерка может захотеть проверить, есть ли у вас активные роды, прежде чем вы придете, поговорив с вами по телефону (NICE, 2017).Возможно, ваша акушерка попросит вас явиться в больницу, если, по ее мнению, начались активные роды. В некоторых регионах акушерка может сначала прийти домой (NICE, 2017).

Что мне делать, если у меня начнутся активные / устоявшиеся роды?

Каким бы ни был ваш опыт схваток, вам необходимо сосредоточиться на них, когда вы переходите от латентных к активным схваткам. Вы или ваш биологический партнер можете заметить, что вы начинаете отключаться от окружающего вас мира, пока используете свои методы совладания (Buckley, 2011).

На этом этапе многие женщины обнаруживают, что они хотят вести себя тихо и ценить более мирную и расслабленную обстановку вокруг них (Buckley, 2011). Поддерживать разговор становится труднее, особенно во время схватки (Gutteridge, 2013).

Потому что все настолько разные, что очень важно, чтобы слушать свое тело и свой собственный уникальный опыт труда (Dixon и др 2013). Спросите акушерку, если вы в чем-то не уверены или хотите получить дополнительную информацию.

Когда мне следует позвонить своей акушерке?

Если вы беременны менее 37 недель, позвоните акушерке, если у вас схватки, и получите:

• водянистые выделения или кровянистые выделения из влагалища и / или
• регулярные схватки
• Боль в пояснице или спазмы.

(NHS, 2017c)

Это признаки того, что у вас могут быть преждевременные роды.

Через 37 недель позвоните своему врачу или акушерке, если:

• вам кажется, что движения вашего ребенка замедлились
• вы думаете, что ваши воды прорвались и / или (NHS, 2017a)
• У вас кровотечение.

(RCOG, 2011; NHS, 2017a)

После 36 недель рекомендуется подготовиться к родам, и в следующем разделе обсуждаются некоторые вещи, о которых следует помнить.

«По мере приближения срока родов ваше тело готовится к рождению ребенка, как и вы, упаковывая сумку для беременных с 36 недель».

Что такое схватки Брэкстона-Хикса?

Сокращения Брэкстона-Хикса вызваны напряжением мышц матки (матки) при подготовке к родам. Вот почему они называются тренировочными схватками и обычно безболезненны (NHS, 2016; Tommy’s, 2017).

Некоторые женщины испытывают схватки Брэкстона-Хикса уже во втором триместре.Таким образом, они не являются показателем родов, скорее, ваша матка поддерживает себя в форме и активна (Tommy’s, 2017).

схватки Брэкстона-Хикса часто становятся более заметными в конце беременности по мере увеличения размера матки. Возможно, вас беспокоит то, что Брэкстон Хикс можно спутать с самими родами (McCormick, 2003; Tommy’s, 2017).

На что похожи схватки Брэкстона Хикса и ранние схватки?

Когда вы вступаете в ранние роды, ваши схватки станут более частыми, ритмичными, интенсивными и продолжительными, поскольку шейка матки начинает смягчаться и открываться (расширяться) (McCormick, 2003; NHS, 2017a).Подробнее о первом периоде родов можно прочитать здесь. Схватки Брэкстона-Хикса обычно прекращаются через некоторое время и не увеличиваются в интенсивности (McCormick, 2003; Tommy’s, 2017).

Когда мне следует подготовиться к сроку родов?

По мере приближения срока родов у вас будет много мыслей, поэтому неплохо пройти через следующее и убедиться, что все готово:

• Держите под рукой свою сумку для больницы или домашний родильный мешок. Приобретите для себя какие-нибудь угощения, например подушки и подушки, закуски или музыку.(NHS, 2018)
• Подумайте о том, чтобы иметь более одного партнера по рождению, чтобы поддержать вас в родах.
• Совместно с партнером по родам составьте план родов, убедившись, что у вас есть вся информация, необходимая для принятия решений о вашем уходе (Better Births, 2016).
• Практикуйте упражнения для тазового дна и выполняйте легкие упражнения (Woodley et al, 2017).
• Подумайте о том, чтобы защитить кровать пластиковой простыней или подушкой на случай, если вода прорвется.

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно начала родов, позвоните акушерке.

Подготовка к положенному сроку может быть захватывающей, стрессовой и утомительной. Поэтому постарайтесь как можно больше расслабиться в последние несколько недель беременности. Когда родится ваш ребенок, дела наверняка станут более загруженными.

Что может делать ваш биологический партнер?

Ваш биологический партнер может помочь вам в последние несколько недель подготовиться к рождению вашего ребенка, они могут:

• вести список необходимых телефонных номеров, включая акушерку и родильное отделение
• Проверьте маршрут до больницы, оставьте сдачу для парковки или держите под рукой номер такси
• проверьте, разрешено ли использование мобильных телефонов в больнице или родильном доме (если нет, принесите деньги на телефонную карту или сдачу)
• убедитесь, что аккумуляторы камеры и телефона заряжены.

Самое главное, что партнеры по рождению должны проявлять терпение, спокойствие и поддержку. Слушайте своего партнера — она ​​лучше всех знает, что ей нужно, и ваша поддержка будет для нее неоценима (Carlsson et al, 2011).

Последнее обновление этой страницы: январь 2020 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о беременности, родах и жизни с новым ребенком.

Андерсон М., Резерфорд М. (2013) Доказательства психологии гнездования во время беременности человека. Эволюция и поведение человека. 34 (6): 390-397. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S10

813000706 (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Бейкер А., Фергурсон С., Роуч Г.Д., Доусон Д.(2001) Восприятие родовой боли матерями и их лечащими акушерками. J Adv Nurs. 35 (2): 171-9. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11442696 (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Becher N, Waldorf, K, Hein M, Uldbjerg N. (2010) Пробка из цервикальной слизи: структурированный обзор литературы. ACOG. 88 (5): 502-513. Доступно по адресу: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1080/00016340

2898 (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Лучшие роды. (2016) Национальный отчет по обзору материнства.Доступно по адресу: https://www.england.nhs.uk/wp-content/uploads/2016/02/national-maternity-review-report.pdf (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Бакли С. (2011) Рождение без покоя. Журнал AIMS. 23 (4). Доступно по адресу: https://www.aims.org.uk/journal/item/undisturbed-birth (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Carlsson I-M, Ziegert K, Sahlberg-Blom E, Nissen E. (2011). Сохранение власти: опыт женщины от начала родов до поступления в родильное отделение. Акушерство 28 (1): 86-92. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21237538 (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Диксон Л., Скиннер Дж., Фуреур М. (2013) Взгляд женщин на этап и фазы родов. Акушерство. 29 (1): 10-7. Доступно по адресу: https://www.midwiferyjournal.com/article/S0266-6138(12)00124-6/fulltext (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Энкин М., Кейрсе М., Нейлсон Дж. И др. (2000) Руководство по эффективной помощи во время беременности и родов, 3-е изд. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Гаттеридж К. (2013) Оценка прогресса в родах с использованием акушерской мудрости.По сути МИДИРС 4 (3): 17-22.

Hundley V, Way S, Cheyne H, Janssen P, Gross M, Spiby H. (2017) Определение латентной фазы родов: важно ли это? Доказательная акушерство. 15 (3): 89-94. Доступно по адресу: https://dspace.stir.ac.uk/bitstream/1893/26109/1/EBM_138_Hundley.pdf (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Lauzon L, Hodnett E. (2001) Программы оценки труда для отсрочки поступления в родильные отделения Кокрановская база данных систематических обзоров. (3): CD000936. Доступно по адресу: https: // www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000936/epdf/full (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

McCormick C. (2003) Первый этап родов: физиология и ранний уход. В: Учебник Майлза для акушерок. 14-е издание. Отредактированный Фрейзером и Купером. Черчилль Ливингстон.

NHS. (2017a) Признаки начала родов. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/labour-signs-what-happens/ (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

NHS. (2017b) Что может делать ваш биологический партнер.Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/what-your-birth-partner-can-do/ (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

NHS. (2017c) Преждевременные роды и роды. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/premature-early-labour/ (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

NHS. (2018) Собирайте сумку для родов. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pack-your-bag-for-birth/ (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

NICE. (2017) Уход за здоровыми женщинами и младенцами во время родов.Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/cg190/chapter/recommendations#latent-first-stage-of-labour (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Нолан М. (2011) Что испытывают женщины, находясь дома в период ранних родов? Новый дайджест. Доступно по адресу: https://www.nct.org.uk/sites/default/files/related_documents/3nolan-what-is-womens-early-experience-home-early-labour-18-9-.pdf (дата обращения 22-го числа). Ноябрь 2019)

RCOG. (2011) Королевский колледж гинекологов. Уменьшение шевеления плода Доступно на: https: // www.rcog.org.uk/globalassets/documents/guidelines/gtg_57.pdf (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Tommy’s. (2017) Брэкстон Хикс. Доступно по адресу: https://www.Tommy’s.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Вудли С.Дж., Бойл Р., Коди Д.Д., Мёрквед С., Хей-Смит Е.С. (2017) Тренировка мышц тазового дна для профилактики и лечения недержания мочи и кала у женщин в дородовой и послеродовой период. Кокрановская база данных систематических обзоров. (12): CD007471.Доступно по адресу: https://www.cochrane.org/CD007471/INCONT_how-effective-are-pelvic-floor-muscle-exercises-undertaken-during-pregnancy-or-after-birth (по состоянию на 22 ноября 2019 г.)

Признаки родов — BabyCenter India

Как я узнаю, что у меня роды?

Роды у каждой женщины индивидуальны. И невозможно точно предсказать, когда это начнется.

Но есть некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание, чтобы распознать, когда это началось.

В предродовых или ранних родах у вас могут быть:

• Постоянная боль в пояснице или животе с менструальными спазмами.
• Слизистые выделения коричневатого или с оттенком крови (кровянистые выделения). Это называется слизистой пробкой, и она удерживает шейку матки закрытой на протяжении всей беременности. Если вы пройдете слизистую пробку, роды могут начаться сразу же или через несколько дней.
• Болезненные сокращения, которые происходят через регулярные и все более короткие интервалы, становятся более продолжительными и сильными по интенсивности.
• Мутные воды. Ваши плодные оболочки могут разорваться из-за фонтанирования околоплодных вод. В любом случае позвоните своему врачу.
• Расстройство желудка или жидкий кишечник.
• Период очень эмоционального или капризного настроения.
• Нарушение сна.

Как вы будете себя чувствовать перед родами или в начале родов, зависит от:

Признаки родов (аудио)

Слушайте, чтобы узнать признаки того, что роды начались!

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если вы думаете, что у вас схватки, или если вы не уверены, что вы чувствуете, роды, позвоните своему врачу.Гинекологи привыкли получать звонки от женщин, которые не уверены, находятся ли они в раннем или активном периоде, и нуждаются в совете. Это часть их работы.

Врач может многое сказать по тону вашего голоса, поэтому разговор помогает. Она захочет узнать, насколько близки ваши схватки, можете ли вы разговаривать во время схваток и узнать о любых других симптомах, которые могут у вас возникнуть.

Если она считает, что у вас начались роды, она может попросить вас приехать в родильный дом или дом престарелых.Как только вы дойдете до нее, она проведет оценку.

Если у вас роженица, она попросит вас попасть в больницу и поудобнее устроиться в палате. Если это было ложное предупреждение, она просто проверит вас и отправит обратно домой.

Обратитесь к врачу, если:

• У вас отходит вода, или если вы подозреваете, что из нее вытекают околоплодные воды.
• Ваш ребенок двигается меньше, чем обычно.
• У вас вагинальное кровотечение (за исключением небольшого количества после очистки мембраны или кровянистой слизи в шоу).
• У вас высокая температура, сильные головные боли, изменение зрения, а также боли в животе.

Ознакомьтесь с нашим списком других симптомов беременности, которые вы не должны игнорировать, если вас что-то беспокоит.

Что мне делать в начале родов?

То, что вы делаете во время ранних родов, будет зависеть от того, какое сейчас время дня, что вам нравится делать, чтобы расслабиться, и как вы себя чувствуете.

Сохранение спокойствия и расслабления поможет вашему телу высвободить гормон окситоцин, необходимый для прогресса родов.Это также поможет вам справиться со схватками. Делайте все, что поможет вам оставаться расслабленным.

Это может означать просмотр любимого фильма, прогулку или просьбу к близкому другу или члену семьи прийти и составить вам компанию. Вы можете чередовать ходьбу и отдых. Попробуйте принять теплую ванну или душ, чтобы облегчить боль или боль, или воспользуйтесь бутылкой с горячей водой. По возможности постарайтесь немного отдохнуть, чтобы подготовиться к предстоящей работе.

Во время ранних родов вы можете чувствовать голод, поэтому ешьте и пейте, если хотите.Это поможет вам успокоиться и даже может облегчить ваши роды.

Ранние роды — хорошее время для того, чтобы опробовать различные позы и техники дыхания, чтобы увидеть, помогают ли они вам справиться со схватками. Если у вас есть машина TENS, ранний труд — самое время ее использовать.

Могу ли я иметь схватки, но не рожать?

Да. У вас могут быть предродовые схватки. Это поможет шейке матки претерпеть необходимые изменения, прежде чем она начнет расширяться.Во время расширения шейка матки перемещается от задней части (заднее положение) к передней части (переднее положение). Он также будет укорачиваться и истончаться (смягчаться и стираться).

Эти изменения могут произойти незаметно для вас в последние несколько недель беременности. Или вы можете испытывать судороги или схватки часами или даже днями. Они могут способствовать ранним изменениям в шейке матки, даже если они еще не расширяют шейку матки.

Врач может подтвердить, начались ли цервикальные изменения во время осмотра.На 37-недельном приеме шейка матки может быть твердой и неподатливой, а при следующем посещении она может стать «тонкой как бумага» и начать открываться.

Если у вашего ребенка голова опущена, но спина к вашей спине, его голова может занять больше времени, чтобы начать роды. Ваши схватки могут быть беспорядочными и неинтенсивными, и у вас может быть сильная боль в спине.

Ваш врач посоветует вам, как справиться дома, пока схватки не станут сильнее. Вы можете принять дозу парацетамола или попробовать теплую ванну или массаж, чтобы облегчить боль.Если ваш ребенок стоит спиной к спине, то положение на четвереньках на руках и коленях может помочь облегчить боль в спине. Это снимет вес вашего ребенка с вашего позвоночника, и это нужно делать в течение получаса или около того за раз.

Могу я сказать, скоро ли начнутся роды?

Может быть. Признаки приближающихся родов включают:

• Молния, когда голова вашего ребенка начинает опускаться в положение в вашем тазе. Возможно, вы сможете дышать глубже и есть больше. Однако вам нужно будет чаще писать, а ходьба может быть затруднена.
• Более тяжелые и более сильные выделения из влагалища.
• Более частые и заметно более интенсивные схватки Брэкстона-Хикса.
• Перепады настроения и прилив энергии.
• Внезапное желание убрать свой дом!

Что мне делать, пока я жду начала родов?

Когда вы приближаетесь к сроку родов, вы можете получить много советов от старейшин о том, что делать, чтобы облегчить роды. Это может включать в себя приседание на корточки, чтобы помочь ребенку опуститься, употребление топленого масла с молоком, чтобы помочь ребенку «выскользнуть», или употребление «вызывающих тепло» продуктов для начала родов.

Многие женщины используют эти старинные техники. Если вы хотите опробовать их, не забывайте проявлять умеренность. Не подвергайте себя напряжению или дискомфорту, пытаясь вызвать роды. Если вы очень нетерпеливы, когда ваш малыш приедет, есть несколько проверенных и проверенных естественных способов вызвать роды.

А пока постарайтесь как можно больше подготовиться к родам:

• Обсудите, что вы планируете делать со своим мужем и семьей, и заранее позаботьтесь о том, чтобы вы были хорошо организованы.
• Организуйте безопасный транспорт для поездки в больницу и решите, будет ли вас туда отвезти ваш муж, член семьи или друг.
• Также имейте запасной план. Определите, сколько времени вам понадобится, чтобы добраться до больницы, чтобы вы могли отправиться в путь вовремя.
• Сделайте поправку на движение и дорожные условия, а также погодные условия, такие как муссонные ливни.
• Проверьте, есть ли какие-либо местные фестивали или массовые собрания ближе к положенному сроку, и спланируйте соответственно.
• Это может помочь визуализировать всю последовательность действий и проиграть их в уме.
• Попросите мужа организовать поездку по работе, чтобы он был доступен, если вы хотите, чтобы он был рядом. Если вы хотите, чтобы ваша мать или кто-то еще поддерживал вас, поговорите с ними заранее.
• Убедитесь, что ваша больничная сумка упакована и содержит все, что вам, вашему ребенку и вашему мужу понадобится в первые несколько дней после рождения.

Как только все это будет разобрано, вы можете отдохнуть, расслабиться и насладиться последними днями перед рождением ребенка.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Список литературы

Чейн Х., Доудинг Д.В., Хандли В. 2006. Диагностика родов: диагностическая оценка и управленческие решения акушерок. J Продвинутый медсестринский уход 53 (6): 625–635.

Коутс Т. 2009. Неправильное положение затылка и неправильное предлежание. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 15 изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 573-605

Crafter H. 2009. Проблемы беременности.В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 15 изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 333-59

Денкер А., Берг М., Бергквист Л. и др. 2010. Выявление факторов латентной фазы, связанных с продолжительностью активных родов у первородящих женщин с низким риском спонтанных схваток. Acta Obstet et Gynecol Scand 89 (8): 1034-9

Eri TS, Blystad A, Gjengedal E, et al. 2011. «Оставайся дома как можно дольше»: приоритеты и стратегии акушерок в общении с роженицами, впервые родившими роды.Акушерство 27 (6): e286-92

Lauzon L, Hodnett E. 2001. Программы оценки труда для отсрочки поступления в родильные отделения. Кокрановская база данных систематических обзоров. Выпуск 3. Ст. №: CD000936.

Гросс MM, Хауншильд Т., Стоексен Т. и др. 2003. Признание женщинами самопроизвольных родов. Birth 30 (4): 267-71

Gross MM, Hecker H, Matterne A, et al. 2006. Влияет ли то, как женщины переживают начало родов, на продолжительность родов? BJOG 2006 113: 289–294

Хантер С., Хофмейр Г.Дж., Кулиер Р.2007. Положение рук и коленей на поздних сроках беременности или родов при неправильном положении плода (боковое или заднее). Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD001063.

Макнабб М. 2004. Физиологические изменения в родах. В: Henderson C, McDonald S. eds. Акушерство Мэйса. 13-е изд. Лондон: Bailliere Tindall, 410-27

McCormick C. 2009. Первый период родов: физиология и ранний уход. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 15 изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 457-75

NCCWCH.2007. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press.

NCCWCH. 2008. Дородовая помощь: повседневная помощь здоровой беременной женщине. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press.

Sakornbut E, Leeman L, Fontaine P. 2007. Кровотечение на поздних сроках беременности. Am Fam Phys 75 (8): 1199-1206

Симкин П., Анчета Р.2011. Справочник прогресса родов: ранние вмешательства для профилактики и лечения дистоции. 3-е изд. Чичестер: Wiley Blackwell

Stremler R, Hodnett E, Petryshen P, et al. 2005. Рандомизированное контролируемое испытание положения рук и коленей при затылочно-заднем положении в родах. Рождение 32 (4): 243-251

Уолш Д. 2004. Уход в первом периоде родов. В: Henderson C, McDonald S. eds. Акушерство Мэйса. 13-е изд. Лондон: Байер Тиндалл, 428-57

Winter C, Cameron J. 2006.«Этапная» модель труда: разрушение мифа. BJM 14 (8): 454-6

Труда | Johns Hopkins Medicine

Определение труда

Роды — это серия непрерывных прогрессирующих сокращений матки, которые помогают шейке матки расширяться и стираться (истончаться). Это позволяет плоду двигаться по родовым путям. Роды обычно начинаются за две недели до или после предполагаемой даты родов. Однако точный триггер для начала родов неизвестен.

Знаки труда

Хотя каждая женщина переживает роды по-разному, некоторые общие признаки схваток могут включать:

• Кровавое шоу .Небольшое количество слизи, слегка смешанной с кровью, может выделяться из влагалища.

• Схватки . Спазмы маточных мышц, возникающие с интервалом менее 10 минут, могут указывать на то, что роды начались. По мере прогрессирования родов они могут стать более частыми и серьезными.

• Разрыв амниотического мешка (мешка с водой) . Если вы чувствуете, что околоплодные воды текут из влагалища, немедленно обратитесь в больницу и обратитесь к своему врачу.Большинство женщин рожают через несколько часов после разрушения амниотического мешка. Если роды не начнутся вскоре после разрыва амниотического мешка, вам дадут лекарства для стимуляции родов. Этот шаг часто используется для предотвращения инфекции и других осложнений при родах.

Если вы не уверены в начале родов, позвоните своему врачу.

Различные этапы труда

Обычно труд делится на три этапа:

• Первая ступень .Во время родов шейка матки полностью расширится. На ранней стадии вы можете не осознавать, что у вас роды, если схватки мягкие и нерегулярные. Ранние роды делятся на две фазы:

  • Скрытая фаза отмечена сильными сокращениями, которые обычно происходят с интервалами от пяти до 20 минут. На этом этапе шейка матки расширится примерно на 3-4 сантиметра и исчезнет. Обычно это самая продолжительная и наименее интенсивная фаза родов.На этом этапе вы можете попасть в больницу. Ваш врач проведет осмотр органов малого таза, чтобы определить расширение шейки матки.

  • Активная фаза сигнализируется расширением шейки матки с 4 до 10 сантиметров. Скорее всего, ваши схватки станут более продолжительными, серьезными и частыми, происходя с интервалами от трех до четырех минут. В большинстве случаев активная фаза короче латентной.

• Вторая ступень .Эта стадия, которую часто называют «подталкивающей» стадией родов, начинается, когда шейка матки полностью раскрыта, и заканчивается родами. На втором этапе вы принимаете активное участие, проталкивая ребенка по родовым путям. Коронация происходит, когда голова вашего ребенка видна у входа во влагалище. Вторая стадия обычно короче первой и может занять от 30 минут до трех часов для вашей первой беременности.

• Третья ступень .После родов у вас начнется третий и последний период родов. На этом этапе плацента (орган, который питал ребенка внутри матки) выходит из матки через влагалище. Доставка плаценты может занять до 30 минут.

Поскольку каждый трудовой стаж индивидуален, время, необходимое для каждого этапа, будет различным. Если индукция родов не требуется, большинство женщин рожают в течение 10 часов после поступления в больницу.При последующих беременностях роды обычно короче.

Индукция труда

В некоторых случаях для начала родов необходимо стимулировать или стимулировать их. Причины индукции различны. Индукция родов не начинается до 39 недели беременности, если нет проблем. К наиболее частым причинам индукции относятся следующие:

• Мать или плод подвержены риску из-за осложнений.

• Беременность превысила установленный срок.

• У матери преэклампсия, эклампсия или хроническое высокое кровяное давление.

• У плода диагностировано нарушение роста.

Роды могут быть вызваны:

• Введение вагинальных суппозиториев, содержащих простагландин, для стимуляции схваток.

• Внутривенное вливание окситоцина (гормона, вырабатываемого гипофизом, стимулирующего сокращения) или аналогичного препарата.

• Искусственный разрыв амниотического мешка.

Больничная помощь во время родов

Когда вы впервые приедете в родильную больницу, медперсонал может провести физический осмотр вашего живота, чтобы определить размер и положение плода. Медсестры также могут осмотреть шейку матки на предмет расширения и сглаживания.

Для наблюдения за вашим здоровьем медперсонал может проверить следующее:

Кроме того, во время родов внимательно следят за здоровьем вашего ребенка.Над вашим животом может быть установлен монитор, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений плода.

Вы можете получить внутривенные вливания во время родов. Линия для внутривенного вливания — тонкая пластиковая трубка, вводимая в вену (обычно в предплечье), также может использоваться для введения лекарств. Внутривенное введение жидкости обычно вводится после начала активных родов и после эпидуральной анестезии.

Варианты обезболивания во время родов

У вас есть множество способов облегчить боль во время родов. В общем, вы и ваш лечащий врач должны выбрать самый безопасный и эффективный метод обезболивания.Это решение будет определять ваш:

Ниже приведены наиболее распространенные естественные и основанные на лекарствах методы купирования боли, связанной с родами:

Немедикаментозное обезболивание

В рамках естественных родов эти стратегии обезболивания обеспечивают комфорт и снимают стресс без использования лекарств. Многие женщины успешно освоили естественные техники, которые помогают им чувствовать себя более комфортно и контролировать себя во время схваток и родов.Эти методы включают:

• Расслабление . Этот метод может улучшить вашу способность обнаруживать и снимать напряжение. Во время прогрессивного расслабления вы можете научиться последовательно расслаблять различные группы мышц.

• Сенсорный . Это может включать массаж или легкие поглаживания для снятия напряжения. Гидравлическая ванна или душ во время родов также могут помочь уменьшить боль или напряжение. Спросите своего врача, прежде чем принимать ванну во время родов.

• Горячая или холодная терапия . Теплое полотенце или холодный компресс могут помочь расслабить напряженные или болезненные участки.

• Изображения . Использование ума для формирования мысленных образов может помочь создать и способствовать расслаблению.

• Медитация или сосредоточенное мышление . Медитация помогает вашему разуму сосредоточиться на объекте или задаче, например, на дыхании, вместо дискомфорта.

• Дыхание .В этих техниках используются разные модели и типы дыхания, чтобы отвлечь внимание от дискомфорта.

• Позиционирование и перемещение . Многие женщины считают, что смена положения и движения во время родов помогают уменьшить дискомфорт и даже могут ускорить процесс. Покачивание в кресле-качалке, сидение в сидячем положении Tailor, сидение на специальном родильном мяче, ходьба или покачивание также могут помочь уменьшить дискомфорт. Ваш лечащий врач может помочь вам найти удобное положение, безопасное для вас и вашего ребенка.

Медикаментозное обезболивание

Анальгетики . Обезболивающие, такие как меперидин, можно использовать во время родов в небольших количествах с очень небольшими осложнениями. Однако, если их вводить в больших количествах или в многократных дозах, анальгетики могут замедлить активность дыхательного центра в мозгу матери и ребенка.

Анестезия . Этот вид лекарств предназначен для того, чтобы вызывать потерю чувствительности в различных областях тела.Анестезиологические препараты включают:

• Локальный блок . Анестезия, вводимая в область промежности (область между влагалищем и прямой кишкой), обезболивает область для восстановления разрыва или эпизиотомии после родов.

• Пудендальный блок . Этот тип местной анестезии используется для вагинальных родов и вводится в область влагалища, пораженную половым нервом. Поскольку это вызывает полное онемение в области влагалища, не влияя на сокращения матки, вы можете продолжать активно проталкивать ребенка по родовым путям.

• Эпидуральная анестезия (эпидуральная блокада) . Этот тип анестезии включает введение обезболивающих лекарств через тонкий катетер, который вводят в пространство, окружающее спинной мозг в нижней части спины, что вызывает потерю чувствительности в нижней части тела. При необходимости введение лекарств можно увеличить или прекратить. Этот тип анестезии используется во время родов, а также при родах через естественные родовые пути и кесаревом сечении.

  Наиболее частым осложнением эпидуральной анестезии является низкое кровяное давление у матери.По этой причине большинству женщин перед эпидуральной анестезией необходимо внутривенное вливание жидкости. Еще один риск эпидуральной анестезии — послеродовая головная боль. Это может развиться, если эпидуральная игла входит в позвоночный канал, а не остается в пространстве вокруг канала. Ваш анестезиолог обсудит риски, преимущества и альтернативы этому методу обезболивания.

• Эпидуральная анальгезия . Иногда это называют эпидуральной анестезией при ходьбе, потому что лекарство, вводимое через эпидуральную анестезию, является анальгетиком.Хотя он действительно помогает облегчить боль, он не вызывает онемение вашего тела и не препятствует движению. В этом типе эпидуральной анестезии могут использоваться комбинации лекарств, обеспечивающие как обезболивающее, так и обезболивающее. Этот тип эпидуральной анестезии может использоваться для облегчения боли во время родов и вагинальных родов.

  Подобно эпидуральной анестезии, наиболее частым осложнением эпидуральной анестезии является низкое кровяное давление у матери. Другой риск эпидуральной анальгезии — послеродовая головная боль, вызванная попаданием эпидуральной иглы в позвоночный канал.

• Спинальная анестезия . Этот тип анестезии включает инъекцию разовой дозы анестетика непосредственно в спинномозговую жидкость. Спинальная анестезия действует очень быстро и вызывает полную потерю чувствительности и потерю движений в нижней части тела. Этот вид анестезии часто используется при кесаревом сечении.

• Спинальная анальгезия . Это включает введение обезболивающего лекарства в спинномозговую жидкость для облегчения боли без потери чувствительности.Спинальная анальгезия может использоваться в сочетании с эпидуральной анестезией или обезболиванием для облегчения боли во время родов или после родов.

• Общая анестезия . Этот тип обезболивания, который часто используется при экстренном кесаревом сечении, включает введение анестетика, который заставляет вас заснуть.

Признаки родов — BabyCenter Australia

Как я узнаю, что у меня роды?

У каждой женщины свой родовой опыт (Tommy’s 2019a).Вы сможете тренироваться только тогда, когда роды действительно начнутся после того, как вы их пройдете! Но изменения, которые происходят в предродовой и ранней стадии родов, могут вызвать явные признаки и симптомы, указывающие на неизбежность родов.

В предродовых или ранних родах (латентная фаза) у вас могут быть:

• Постоянная боль в пояснице или животе со спазмами, напоминающими менструальные боли (NCT 2018, NHS 2017a, Tommy’s 2019a).
• Болезненные схватки или сжатия, которые могут быть нерегулярными по силе и частоте, а также могут прекращаться и начинаться (Tommy’s 2019a).
• Разорванные воды (разрыв плодных оболочек). Ваши плодные оболочки могут разорваться из-за потока околоплодных вод (NHS 2017a). Хотя это может произойти задолго до начала родов, вам все равно следует позвонить своей акушерке или родильному отделению, чтобы сообщить им об этом (NCT 2018, NHS 2017a, Tommy’s 2019).
• Липкие, желеобразные выделения из слизи, которые могут быть с оттенком крови (кровавое шоу) (NHS 2017a, Tommy’s 2019a). Это слизистая пробка, которая блокирует шейку матки во время беременности (NHS 2017a, Tommy’s 2019a).Если он выйдет наружу, роды могут начаться в ближайшее время или через несколько дней. Это признак того, что дела идут вперед (NHS 2017a).
• Расстройство желудка (NHS 2017a, Tommy’s 2017a, 2019a) или жидкий кишечник (Tommy’s 2017a).

Узнайте больше о ощущениях при схватках.

Могу я сказать, скоро ли начнутся роды?

Может быть. Некоторые из симптомов, которые могут возникнуть на поздних сроках беременности, являются хорошими признаками того, что ваше тело начинает готовиться к родам. Признаки приближения родов включают:

• Молния, когда голова вашего ребенка начинает опускаться в таз.Возможно, вы сможете дышать глубже и есть больше, но вам также нужно будет чаще мочиться, а ходьба может быть затруднена (Brusie 2017, Murray and Hassall 2014).
• Более обильные выделения из влагалища с более прозрачной или желтой слизью (NHS 2018).
• Более частые и, возможно, заметно более интенсивные схватки Брэкстона-Хикса (Jackson et al 2014, Murray and Hassall 2014).
• Перепады настроения (Гросс и др., 2010).
• Внезапное желание убрать или навести порядок в своем доме (Андерсон и Резерфорд, 2013)!

Что мне делать в начале родов?

Ранняя фаза первого периода родов — это когда шейка матки раскрывается до 5 см (ВОЗ, 2018).Иногда это может занять до нескольких дней и часто ощущается как менструальная боль (Tommy’s 2019a). Лучшее, что вы можете сделать, будет зависеть от того, какое сейчас время дня, чем вы любите заниматься и как вы себя чувствуете.

При желании принимать парацетамол безопасно (NHS 2017a, Tommy’s 2019a). Не так много доказательств того, что парацетамол может помочь облегчить боль в начале схваток (Othman et al, 2012), но некоторые женщины говорят, что считают его полезным. Ибупрофен и аспирин небезопасны для вашего ребенка, поэтому не принимайте их, если вам не посоветовал акушер или врач (Tommy’s 2017b).

Сохранение спокойствия и расслабления, насколько это возможно, может помочь вам справиться со схватками или сжатиями (NCCWCH 2014). Это также поможет вашему организму высвободить гормон окситоцин, который необходим для прогресса ваших родов (NCT nd).

Это может означать просмотр любимого фильма, прогулку, возня по дому или приглашение друга или родственника составить вам компанию. Вы можете чередовать ходьбу и отдых, или попробовать принять теплую ванну или душ, чтобы облегчить любые боли (NCT 2018, NHS 2017a).

Вы также можете попросить вашего партнера сделать расслабляющий массаж. Прикосновение — еще один отличный способ стимулировать выработку окситоцина, а также может помочь вам ускорить роды (Bolbol-Haghighi et al, 2016).

Если первые симптомы родов проявляются посреди ночи, постарайтесь немного отдохнуть, чтобы подготовиться к предстоящей работе (Lowth, 2017). Если вы начнете замечать признаки в течение дня, постарайтесь не ложиться спать как можно дольше, потому что это поможет вашим родам прогрессировать (Lowth, 2017).

Во время ранних родов вы можете чувствовать голод, поэтому ешьте и пейте, если хотите (Lowth 2017). Ешьте небольшое количество продуктов с высоким содержанием углеводов, чтобы поддерживать себя в форме (Lowth, 2017). Тосты, бутерброды, хлопья и паста — все это хорошие варианты. Если вам хочется, ешьте мало и часто (Lowth, 2017), чтобы поддерживать энергию, не чувствуя себя слишком сытым.

Есть некоторые свидетельства того, что обычное питание за день до родов может способствовать более быстрому прогрессированию родов (Ciardulli et al 2017).Но многие женщины испытывают тошноту, когда начинаются роды, поэтому, если вам не хочется есть, постарайтесь не беспокоиться (NHS 2017a). Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы пить воду или изотонические напитки, чтобы поддерживать водный баланс (Lowth 2017).

Ранние роды — хорошее время, чтобы опробовать различные позы для родов, техники дыхания, точечный массаж и визуализацию, чтобы увидеть, помогают ли они справляться со схватками. Если вы практиковали гипнорождение, сейчас отличное время, чтобы повторить то, что вы узнали.

Если у вас есть машина TENS, ранние работы — самое время ее использовать (Tommy’s 2019a).Маловероятно, что это поможет, если вы подождете, пока у вас начнутся активные роды, прежде чем начать его использовать (NCCWCH 2014).

Как я узнаю, что у меня начались активные роды?

Если вы планируете родить ребенка в больнице или родильном доме, самое время уйти в активную фазу первого периода родов (NHS 2017b, Robinson 2019). Это начинается, когда ваша шейка матки раскрывается примерно на 5 см, и продолжается до тех пор, пока она не раскрывается примерно на 10 см (Robinson 2019, WHO 2018). Это также называется устоявшейся рабочей силой (NCT 2018, Tommy’s 2019a).

Основным признаком того, что у вас начнутся активные (установившиеся) роды, являются регулярные болезненные схватки. Они постепенно становятся более частыми, продолжительными и более интенсивными (NHS 2017a).

Во время активных родов прислушивайтесь к своему телу и следите за своим самочувствием. По мере усиления родов вы, вероятно, будете меньше говорить. Вам будет труднее поддерживать разговор во время схватки (Найтингейл, 2013). Вы можете заметить, что вам нужно делать паузу по мере нарастания каждого всплеска, наклоняться вперед и раскачивать таз, чтобы помочь вам справиться с ним (Nightingale, 2013).

По мере того, как ваши роды прогрессируют, вы можете начать обращать внимание на себя, сосредотачиваясь на каждом сокращении и используя свое дыхание, чтобы помочь вам справиться (Nightingale 2013). Вы можете начать «вздыхать» в начале каждой схватки или даже издавать слабые стоны или жужжание (Найтингейл, 2013).

По мере того, как ваши роды становятся сильнее, вы можете начать чувствовать себя менее подавленным и меньше беспокоиться о том, что вы делаете. Это может помочь вам потребовать именно то, что вам нужно, чтобы помочь вам справиться (Nightingale 2013)!

Когда мне следует позвонить в родильное отделение или акушерке?

Вы, вероятно, говорили со своим врачом или акушеркой о том, что делать, если вам кажется, что у вас активные роды.Но если вы не уверены, пришло ли время, не стесняйтесь позвонить своей акушерке или родильному отделению. Акушерки привыкли получать звонки от женщин, которые не уверены, находятся ли они в раннем или активном периоде и нуждаются в руководстве (Найтингейл, 2013). Это часть их работы. Вы можете позвонить своей акушерке или родильному отделению в любое время, но обязательно звоните, если:

Акушерка захочет услышать о том, что вы пережили, особенно о том, насколько близки ваши схватки (Tommy’s 2019a).Она может многое сказать по тону вашего голоса и по тому, как вы реагируете на схватки, поэтому разговор помогает (NCT 2018).

Акушерка не всегда может точно судить по телефону, начались ли активные роды (Janssen et al 2009). Если вы используете гипнорождение или глубокое расслабление, это может звучать так, как будто вы находитесь на более ранней стадии, чем вы есть (Finlayson et al 2015). Поэтому важно доверять тому, что говорит вам ваше тело, а также руководствоваться акушеркой.

Если вы планируете рожать ребенка в больнице или родильном доме, вам, возможно, не придется ехать сразу.Вместо этого ваша акушерка может дать вам несколько советов, как справиться с ситуацией, и посоветует оставаться дома, пока схватки не станут более частыми и сильными (NHS 2017a). Или она может попросить вас прийти, чтобы оценить ваши роды (NCCWCH 2014).

Положитесь на свои инстинкты, когда считаете, что пора выйти из дома или вызвать акушерку. Это может означать игнорирование давления со стороны вашего партнера, мамы или кого-либо еще с вами, пока вы не почувствуете, что пора уходить (Nolan 2011).

Если вы собираетесь в больницу или родильный дом, всегда звоните перед отъездом (NHS 2017a), так как выбранное вами отделение может быть занято.В этом случае сотрудники могут направить вас к другому отряду, если поблизости есть другой. Хорошая идея — подготовиться к такой возможности, чтобы не было большим разочарованием, если это случится с вами.

Как только ваша акушерка увидит вас, она предложит вам дополнительные проверки, чтобы узнать, как далеко вы продвинулись (NHS 2017a). Если у вас активный период родов, она поместит вас в родильное отделение (NHS 2017a) или останется с вами, если у вас роды на дому. Если она думает, что у вас все еще ранние роды, она, скорее всего, посоветует вам пойти домой, пока у вас не начнутся активные роды.Если вы останетесь дома, пока ваши роды не станут более устойчивыми, у вас, вероятно, будет более простой опыт родов (Tommy’s 2019a).

Могу ли я иметь схватки, но не рожать?

Если у вас настоящие схватки, которые становятся все сильнее, продолжительнее и чаще, скорее всего, у вас роды (Lowth 2017). Но вы можете испытать схватки Брэкстона-Хикса (иногда называемые «тренировочными схватками») задолго до важного дня (Tommy’s 2019b).

Иногда легко принять схватки Брэкстона-Хикса за настоящие (Tommy’s 2019b), особенно если у вас раньше не было ребенка.Один из способов определить разницу заключается в том, что схватки Брэкстона-Хикса часто проходят, если вы меняете положение (Tommy’s 2019b). Так что, если вы сидите, попробуйте встать и пройтись, или наоборот.

Если вы не уверены, настоящие ли у вас схватки или схватки Брэкстона-Хикса, позвоните своей акушерке или родильному отделению (Tommy’s 2019b). Акушерка может сказать, просто задав вам несколько вопросов и прислушиваясь к вашему тону голоса и дыханию (NCT 2018). Или она может предложить вам обследование — в больнице или родильном доме или дома (если у вас роды на дому) — чтобы проверить, начались ли роды (NCCWCH 2014).

В конце концов, вы лучше всех знаете свое тело. Если у вас неосложненная беременность, то пребывание дома до тех пор, пока роды не наладятся, может помочь вам улучшить роды (Tommy’s 2019a). Но если вы чувствуете беспокойство или беспокойство, не стесняйтесь позвонить своей акушерке или родильному отделению и попросить провести оценку (NCCWCH 2014, Tommy’s 2019a).

Последний раз просмотрено: ноябрь 2019 г.,

Список литературы

Андерсон М.В., Резерфорд М.Д. 2013. Доказательства гнездовой психологии во время беременности человека. Evol Hum Behav 34 (6): 390-7

Bolbol-Haghighi N, Masoumi SZ, Kazemi F. 2016. Влияние массажной терапии на продолжительность родов: рандомизированное контролируемое исследование. J Clin Diagn Res 10 (4): QC12-5

Brusie C. 2017. Как предсказать, когда ваш ребенок упадет. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Ciardulli A, Saccone G, Anastasio H, et al. 2017. Менее ограниченное потребление пищи во время родов при одноплодной беременности с низким риском: систематический обзор и метаанализ. Obstet Gynecol 129 (3): 473-80

Finlayson K, Downe S, Hinder H, et al. 2015. Неожиданные последствия: опыт женщин после вмешательства самогипноза для облегчения боли во время родов. BMC Preg Child 15: 229

Gross MM, Petersen A, Hille U, et al. 2010. Связь между самодиагностикой родов у женщин и продолжительностью родов после госпитализации. J Perinat Med 38 (1): 33-8

Джексон К., Маршалл Дж. Э., Брайдон С. 2014. Физиология и уход во время первого периода родов.В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 327-66

Янссен П., Нолан М.Л., Спиби Х. и др. 2009. Круглый стол: Ранние роды: в чем проблема? Рождение 36 (4): 332-9

Lowth M. 2017. Labor. Пациент, информация о здоровье. Patient.info [Доступ в декабре 2019 г.]

Murray I, Hassall J. 2014. Изменение и адаптация во время беременности. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NCCWCH. 2014. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Обновлено в феврале 2017 г. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE, 190. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

NCT. 2018. Первый период родов: признаки, боль, лечение и когда обращаться в больницу или акушерку. Национальный фонд родовспоможения.www.nct.org.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

NCT. nd. Гормоны в родах: окситоцин, пролактин и что они на самом деле делают. Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org [по состоянию на октябрь 2019 г.]

NHS. 2017a. Признаки начала родов. NHS, Здравоохранение от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

NHS. 2017b. В больнице или родильном доме. NHS, Здравоохранение от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

NHS. 2018. Выделения из влагалища при беременности. NHS, Здравоохранение от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

Nightingale L. 2013. Шумы при родах и нормальные роды: акушерство на слух. По сути, MIDIRS 4 (4): 17-23

Нолан М. 2011. Что испытывают женщины, находясь дома в период ранних родов? Национальный фонд родовспоможения. Новый дайджест 53: 18-9. www.nct.org.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

Othman M, Jones L, Neilson JP. 2012. Неопиоидные препараты для снятия боли в родах. Кокрановская база данных Syst Rev (7): CD009223.www.cochranelibrary.com [дата обращения: октябрь 2019 г.]

Робинсон Дж. 2019. Беременность и стадии родов и родов. WebMD. www.webmd.com [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Tommy’s. 2017a. У меня ранние роды? Tommy’s. www.tommys.org [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Tommy’s. 2017b. Лекарства и медикаменты при беременности. Tommy’s. www.tommys.org [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Tommy’s. 2019a. Скрытая фаза родов. Tommy’s, Информация о беременности.