Режим дня в детском саду в 3 года: Режим дня ребенка в 3 года

Содержание

Режим дня ребенка в 3 года

   3 года – новый важный этап в жизни ребенка. В этом возрасте происходят изменения в развитии и социальной жизни ребенка. Прочитав эту статью, вы узнаете:

  •  возрастные особенности ребенка в три года,
  •  чем возраст 3 года отличается от других возрастных периодов,
  •  что такое кризис самостоятельности и как его преодолеть,
  •  особенности режима дня
  •  подготовка к детскому саду

 

  Особенности возраста

   «Я сам». Ребенок в три года – это совсем взрослый человек! Он активно стремится к самостоятельности, а любые попытки вмешаться в его «дела» встречают протест и знаменитую фразу «Я сам!».

   Малыш трех лет все пытается сделать сам, но «сам» малыш еще пока умеет немногое. Именно это и вызывает повышение эмоционального накала.

   Малыш хочет делать что-то сам — мама позволяет ему попробовать — малыш делает, у него не получается — мама начинает сердиться, либо хочет помочь и делает сама — ребенок в ответ злится, огорчается и плачет, отталкивая от себя и ту деятельность, которой он занимался, и «помощников».

   Таких эпизодов в жизни любой трехлетки может быть десятки в день. Именно это и способствует накоплению усталости и вопросов у родителей: «Что делать и как это пережить?»

 

   Игра. На четвертом году жизни ведущей психической деятельностью ребенка становится игра. Любое знание, любой опыт малыш способен воспринимать и усваивать в игровой форме.

 

   Социализация. Этот возрастной период характеризуется этапом социализации. Ребенок в 3 года начинает учиться воспринимать мир не только через призму нормального эгоцентризма, но и постепенно начинать осознавать, что есть и другое видение. Осознание отличий «Я» усиливают желание ребенка утвердиться в этом новом понимании и всячески укреплять это «Я». Отсюда и появляется «Я хочу», «Я не хочу», «Я не буду», «Я не отдам», «Моё». Родители отмечают, что ребенок стал «агрессивный», «жадный», «вредный». Это явление носит название «протестное поведение» или «негативизм». Это тоже проявление становления «Я» ребенка – первые попытки установления границ собственной личности.

 

  Как преодолеть кризис 3-х лет?

   Что же делать родителям, чтобы помочь ребенку в три года пройти этот возрастной кризис наиболее адаптивно и как не усугублять его проявления? У нас есть несколько рекомендаций:

  1. Все, что сейчас происходит – нормально! Данный кризис является нормативным, он показывает, что ребенок развивается в соответствии с возрастом. Психологи считают, если кризис 3-х лет прошел незаметно для родителей, возможно, были допущены какие-то ошибки. Так бывает в семьях с авторитарным типом воспитания, где попытки ребенка отстоять свое «Я» подавлялись. В этом случае кризис может случиться в следующий сензитивный период, например, в пубертате.

 

  1. Границы. В возрасте 3 лет ребенку особенно важны границы. Сейчас, когда малыш активно отстаивает свои, ему нужны ориентиры. Их чего состоят границы:

   — Семейные правила. Объясните малышу то, чего нельзя делать ни при каких обстоятельствах. А также правила о том, что делать можно. Это важный момент, который может значительно облегчить родителям и малышу прохождение кризиса 3 лет «Я сам».  

   Например, ломать ценную вещь нельзя, зато можно скомкать кусок пластилина. Бить братика нельзя, но можно потопать ногами и побить диванную подушку. Рисовать на обоях нельзя, но можно рисовать на большом ватмане в специальном месте или в ванной пальчиковыми красками.

   — Режим и ритуалы. Чем больше стабильности и предсказуемости будет в жизни ребенка, тем легче ему будет адаптироваться к текущим событиям. О любых переменах малышу важно сообщать заранее.

 

  1. Помогите малышу распознать свои эмоции. Важно учить малыша различать свои эмоции. Ребенок еще не понимает, что с ним происходит и не умеет контролировать свои чувства.

   Важно не подавлять чувства «Перестань кричать!» «Мне стыдно за тебя», а давать ребенку обратную связь о том, что вы чувствуете его: «Я вижу, что тебе страшно/больно/ты сердишься. Я не могу позволить тебе бить меня/ломать вещи/обижать кошку. Но я хочу помочь тебе. Давай сделаем вот что (предложение альтернативных способов выражения эмоции)».

   Если ребенок в истерике, обозначьте границы спокойно («Бить нельзя») и быть рядом («Я люблю тебя, я рядом»). Если ребенок бьет родителя, дать ему понять, что вы готовы его обнять, вы любите его, но вы не можете это сделать, пока он хочет бить вас. Ни в коем случае нельзя допускать агрессию в сторону человека или животного («Мне же не больно»). Иначе ребенок получает и усваивает примерно такие сообщения:

   — Бить – это норма

   — Не понимает, почему папу бить можно, а месячного братика нет.

   — Если ударят меня – это допустимо, ведь бить – это норма.

 

   4. Родители, отдыхайте! Собственный отдых и ресурс – залог успешного прохождения любого детского кризиса. В психологии есть понятие «контейнирование». Контейнирование — это выдерживание родителем эмоционального состояние малыша и бережное обращение с его чувствами. Конечно же, контейнировать родитель может лишь в том случае, когда он сам отдохнул. Поэтому очень важно не забывать о себе.

 

   Пример НЕкорректной реакции на эмоции малыша: «Ах ты меня укусил – тогда и я тебя в ответ. Как тебе?!», «Не будешь слушаться – не буду с тобой разговаривать/отдам злой тете/полицейскому», «Что ты орешь, я тоже устала!».

 

   Примеры КОРРЕКТНОЙ реакции: «Кусать и бить кого-либо нельзя. Ты сейчас очень злишься, но это делать нельзя ни с кем. Давай посмотрим, как можно злиться, чтобы никого не обидеть?». «Мне сложно с тобой общаться, когда ты не хочешь меня слушать. Это важно, давай попробуем поговорить попозже. Можно я тебя обниму?», «Я вижу, что ты сердишься, ты устал. Я тоже устала, но я обязательно справлюсь, потому что я твоя мама. Я тебя люблю, что бы не происходило»

 

  Подготовка к детскому саду: адаптация режима

   Малыш идет в детский сад – это важный этап семьи на четвертом году. Это первый серьезный социальный институт, начало социализации малыша. Прежде основным социумом была его семья. И теперь те правила, ритуалы, режим дня, к которым привык ребенок должны пройти адаптацию, синхронизироваться с правилами и режимом дня детского сада.

   Если ребенок привык ложиться спать в 22:00, и вставать в 9:00 утра, то быстро адаптироваться к режиму детского сада может быть сложно. Режим в детских садах ранний, малыши начинают день уже в 8:00 утра, поэтому адаптироваться лучше заранее.

   Приведем пример режима дня трехлетнего ребенка для детского садика. Такое режим несложно воспроизвести и на дому:























Время Действие
7.00 Подъём, кормление
7.15 Ритуалы на пробуждение
7.35 Подготовка к завтраку, ребенок помогает
8.00 Завтрак
8.25 Самостоятельная игра
8.55 Совместные активные игры
9.30 Прогулка
11.15 Спокойные развивающие игры, чтение, массаж
11.45 Подготовка к обеду, ребенок помогает
12.00 — 12.30 Обед, ритуалы на засыпание
12.30 — 13.00 Начало дневного сна
15.00 Пробуждение, ритуалы, полдник
15.30 Совместные активные игры
16.00 Самостоятельная игра
16.30 Прогулка
17.00 Спокойные развивающие игры, чтение, массаж
17.30 Подготовка к ужину, ребенок помогает
18.00  Ужин
18.30 Купание
18.30 — 19.00  Ритуалы подготовки ко сну
19.00 — 19.30 Начало ночного сна

 

   Для того, чтобы малышу легче было привыкнуть к новому режиму, старайтесь постепенно подводить распорядок дня под тот, который принят в садике. Если режим у малыша был поздний, то постепенно, с шагом 15 минут корректируйте его в более раннюю сторону на 15 мин каждые 3 дня.

   Днем, во время бодрствования, важно проговаривать все предстоящие изменения распорядка дня ребенка. Делать это можно в игровой форме — проигрывайте ситуацию с садиком на игрушках, рисуйте, лепите из пластилина, сочиняйте сказки. Сходите днем на прогулку или в гости в будущий садик. Покажите малышу, как там все устроено.

   Хорошим способом помочь малышу адаптироваться под режим сада – ввести ритуалы. Придумайте ритуалы на прощание и на встречу. Если правила садика позволяют, можно дать малышу с собой какую-то привычную любимую вещь – талисман или игрушку. Игрушка станет для ребенка дополнительной связью с мамой на время пребывания в саду. Такой примем хорошо работает и на 3-4 году жизни, и в более взрослом возрасте.

   Любая адаптация, любая перестройка режима требует времени. Но главное в этом вопросе не время, а стабильность — прежде всего психологическая. Чувствуя за собой родительский тыл, ребенок легко справится с любой адаптацией и перестроится под новый распорядок жизни.

    

Режим дня воспитанников

Организация режима пребывания детей в ДОО

Правильный распорядок дня — это рациональная продолжительность и разумное чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Основным принципом правильного построения распорядка является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям детей. Режим дня составлен с расчетом на 12-часовое пребывание ребенка в детском саду. В режиме дня указана общая длительность занятий, включая перерывы между их различными видами. Педагог самостоятельно дозирует объем образовательной нагрузки, не превышая при этом максимально допустимую санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами нагрузку.

В теплое время года часть занятий проводится на участке во время прогулки. В середине занятий статического характера проводятся физкультминутки. Важно, чтобы каждый ребенок чувствовал себя в детском саду комфортно, безопасно; знал, что его здесь любят, что о нем позаботятся.

При осуществлении режимных моментов учитываются индивидуальные особенности ребёнка (длительность сна, вкусовые предпочтения, темп деятельности и т.п.).  Чем ближе к индивидуальным особенностям ребёнка режим детского сада, тем комфортнее он себя чувствует, тем лучше его настроение и выше активность.

В Программе представлены режимы дня для каждой возрастной группы. Режим скорректирован с учётом работы учреждения и с учётом климата (тёплого и холодного периода).

Режим дня в детском саду на осенне-зимний период

возраст

мероприятия

1.6-3 лет

3-4 лет

4-5 лет

5-6 лет

6-7 лет

Прием детей, самостоятельная деятельность

7.00-8.00

7.00-8.00

7.00-8.00

7.00-8.00

7.00-8.00

Утренняя гимнастика

Подготовка к завтраку, завтрак

8.00-8.05

8.10-8.40

8.00-8.05

8.10-8.40

8.10-8.17

8.20-8.40

8.05-8.15

8.15-8.45

8.20-8.30

8.30-8.50

Игры, самостоятельная деятельность, совместная с воспитателем деятельность

8.40-9.00

8.40-9.00

8.40-9.00

8.45-9.00

8.50-9.00

 Непосредственно-образовательная деятельность (НОД)

9.00-9.09

 

9.00-9.15

9.25-9.40

9.00-9.20

9.30-9.50

9.00-9.25

9.35-10.00

10.10-10.35

9.00-9.30

9.40-10.10

10.20-10.50

Игры, самостоятельная деятельность

9.09 -9.30

 

 

 

 

Второй завтрак

9.30-9.9.45

9.40-9.55

9.50-10.05

10.40-10.50

10.50-11.00

Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдение, труд)

9.45-11.20

9.55-11.30

10.05-12.00

10.50-12.20

11.00-12.35

Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед

11.10-12.10

11.30-12.40

12.00-13.00

12.20-13.10

12.35-13.15

Подготовка ко сну, дневной сон

12.10-15.00

12.40-15.00

13.00-15.00

13.10-15.00

13.15-15.00

Постепенный подъем, закаливающие процедуры

15.00-15.15

15.00-15.20

15.00-15.20

15.00-15.25

15.00-15.30

Подготовка к полднику, полдник

15.15-15.40

15.20-15.40

15.20-15.40

15.25-15.40

15.30-15.45

Игры, НОД, совместная с воспитателем деятельность, чтение художественной литературы

15.40-15.49

15.40-15.55

15.40-16.00

15.40-16.05

15.45-16.15

Подготовка к прогулке, прогулка

15.49-17.20

15.55-17.30

16.00-17.40

16.05-17.50

16.15-18.00

Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин

17.20-18.00

17.30-18.10

17.40-18.10

17.50 – 18.20

18.00-18.30

Игры, самостоятельная деятельность детей, уход детей домой

18.00-19.00

18.10-19.00

18.10-19.00

18.20-19.00

18.30-19.00

Режим дня в детском саду в летний период

 

возраст

мероприятия

1.6-3 лет

3-4 лет

4-5 лет

5-6 лет

6-7 лет

Прием детей, утренний фильтр

7.00-8.00

 

 

 

 

Прием детей на участке, утренняя гимнастика

 

8.00-8.05

7.00-8.00

8.00-8.05

7.00-8.00

8.00-8.07

7.00-8.00

8.00-8.10

7.00-8.00

8.00-8.10

Подготовка к завтраку, завтрак

8.10-8.40

8.15-8.45

8.20-8.40

8.20-8.45

8.20-8.40

Игры, самостоятельная деятельность, совместная с воспитателем деятельность

8.40-9.00

8.45-9.00

8.45-9.00

8.45-9.00

8.40-9.00

Непосредственно-образовательная деятельность

9.00-9.09

9.00-9.15

9.25-9.40

9.00-9.20

9.30-9.50

9.00-9.25

9.35-10.00

9.00-9.30

9.40-10.10

Игры, самостоятельная деятельность детей

9.10-9.30

 

 

 

 

Второй завтрак

9.30-9.45

9.40-9.55

9.50-10.05

10.00-10.10

10.10-10.20

Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдение, труд)

9.45-11.20

9.55-11.30

10.05-12.00

10.10-12.10

10.20-12.20

Возвращение с прогулки, игры, подготовка к обеду, обед

11.20-12.10

11.30-12.40

12.00-13.00

12.10-13.10

12.20-13.15

Подготовка ко сну, дневной сон

12.00-15.00

12.40-15.00

13.00-15.00

13.10-15.00

13.15-15.00

Постепенный подъем, закаливающие процедуры

15.00-15.15

15.00-15.20

15.00-15.20

15.00-15.25

15.00-15.30

Подготовка к полднику, полдник

15.15-15.40

15.20-15.40

15.20-15.40

15.25-15.45

15.30-15.45

Игры, совместная с воспитателем деятельность, чтение художественной литературы

 

15.40-15.55

15.40-16.00

15.45-16.00

15.45-16.00

Подготовка к прогулке, прогулка

15.40-17.20

15.55-

16.00-17.40

16.00-17.50

16.00-18.00

Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин

17.2018.00

17.3018.10

17.40-18.10

17.50–18.20

18.00-18.30

Игры, самостоятельная деятельность детей, уход детей домой

18.00-19.00

18.10-19.00

18.10-19.00

18.20-19.00

18.30-19.00

 

Режим дня в детском саду


Для любого родителя главное – это здоровье ребенка. Большое значение для его укрепления и развития имеет режим дня.


Период, когда малыш начинает ходить в садик – очень непростой, и в это время важно помочь ребенку его пережить. Для того, чтобы снизить стрессовую для организма ситуацию, организуется специальный режим дня, который совпадает с биоритмами и потребностями малыша. Сон, прогулки, прием пищи, занятия и игры проводятся в определенные часы.


Перед поступлением в дошкольное учреждение очень важно приблизить домашний режим дня к режиму в детском саду. 



Во-первых, это поможет ребенку быстрее адаптироваться к садику. Дело в том, что совершая одни и те же действия в определенное время, даже в непривычной для себя обстановке, какой и является дошкольное учреждение в первые дни его посещения, малыш расслабляется и раскрепощается.


Во-вторых, родителям самим будет легче планировать свой рабочий день и домашние дела таким образом, чтобы это не сказывалось отрицательно на семейной жизни.


Безусловно, очень удобно жить свободно, без каких либо правил и ограничений: спать до полудня, кушать и гулять, когда вам захочется. Но это возможно только в случае отказа от посещения ДОУ. Для садовского малыша такой несформированный распорядок дня опасен и приводит к расстройству его поведения и нарушению психики.


По мнению врачей и психологов, соблюдение режима дня в детском саду, который заключается в ежедневном повторении действий в одно и тоже время суток, способствует формированию у детей стабильного психического и физического здоровья. Доказан факт того, что одной из причин заболеваемости детей скарлатиной и возникновение рахита связано именно с нарушением правильного режима дня. Кроме этого, несоблюдение четкого распорядка дня, в частности, режима сна, приводит к проблемам в поведении детей. Недостаток сна делает их более капризными, плаксивыми, склонными к истерикам, дети плохо переносят психо-эмоциональные нагрузки, становятся гиперактивными. Нарушение режима приводит к отклонениям в протекании обменных процессов в организме и снижению иммунитета.


Интересен факт, установленный учеными из университета в Чикаго: несоблюдение распорядка дня и временных рамок приводит к ожирению. Это объясняется тем, что из-за нарушения сна в организме происходит неправильное перераспределение гормонов грелин и лептин, что повышает аппетит.



Требования к распорядку дня в ДОУ по СанПиН


Начать готовиться к режиму дня дошкольного учреждения нужно заранее. Познакомиться с ним вы можете на сайте учреждения, либо посетив сам садик и запросив у заведующей распорядок дня в их учреждении. Мы предлагаем вам познакомиться с особенностями детсадовским режима, которым вы можете легко воспользоваться для составления своего домашнего распорядка дня.


Режим дня практически одинаков для всех государственных садов, в которых реализуется классическая программа развития. Стандартный распорядок дня в ДОУ рассчитан на 12 часов, хотя и возможны небольшие корректировки с учетом географического положения, климатических условий и еще ряда факторов. При этом основные положения распорядка дня, касающиеся сна и бодрствования, остаются такими, как указано в правилах и нормативах СанПиН. Так, согласно СанПиНу:

  • Воспитатель должен гулять с детьми 2 раза за день: в первой половине дня и после дневного сна.
  • На дневной сон в группе отводится 2-2.5 часов. За это время организм ребенка успевает отдохнуть и восстановиться.
  • Режим питания в детском саду зависит от двух факторов: времени пребывания малыша в саду и возраста детей. Если ваш ребенок находится в садике 8-10 часов, он будет питаться 4 раза с временным интервалом в 4 часа. В ДОУ соблюдается следующий режим питания:


1.      Завтрак с 8.00 до 9.00 часов;


2.      Обед с 12.00 до 13.00;


3.      Полдник с 15.30 до 16.00;


4.      Ужин с 18.30 до 19.00.


Если дети находятся в саду 12 часов, то вводится дополнительный прием пищи в 21 час (второй ужин).



Занятия в детском саду.


После того, как дети позавтракали, начинаются занятия, направленные на развитие когнитивных функция малыша, творческих способностей и физической формы. Длительность и количество занятий зависит от возраста ребенка. Они не должны длиться более 30 минут. Для того, чтобы ребенок смог отдохнуть и восстановиться, между занятиями проводят физкультминутки. Перерыв должен быть не менее 10 минут.

  • В младшей группе продолжительность занятий составляет 10-15 минут по 2 занятия в день. Одно – в первой половине дня, второе — после обеда.
  • В средней группе (4-5 лет) с детьми занимаются 20 минут, после чего следует обязательный отдых. Проводятся занятия 2 раза в день, преимущественно в первой половине дня.
  • В старшей группе время занятий увеличивается до 25 минут с перерывом в 10 минут.
  • В подготовительной группе проводят три занятия в день длительностью 25-30 минут каждое.

Прогулка


После того, как занятия закончились, и дети получили второй завтрак, наступает время прогулки.


Совокупность часов нахождения на свежем воздухе детей в детском саду должна составлять 3-4 часа. Дети не выходят на улицу, если температура воздуха опускается ниже пятнадцати градусов при скорости ветра более пятнадцати метров в секунду (для детей до 4 лет). Для детей постарше (5-7 лет) причиной отказа от прогулки служит температура воздуха ниже двадцати градусов при той же скорости ветра.


Время прогулки зависит от возрастной группы детей. Раньше всех выводят на свежий воздух младших дошкольников – ясельную группу, их же раньше и заводят. Прогулка в этой группе длится до 11.00 — 11.30.


Детям постарше требуется больше активности и прогулка на свежем воздухе занимает у них больше времени. Длится обычно до 11.30 — 11.50. В старшей и подготовительной группе ребята гуляют до 12.15 — 12.30.


Сон


Как бы правильно не был выстроен режим дня дошкольника с соблюдением всех правил и норм, в течение суток показатели биологической активности ребенка неизбежно снижаются, что диктует неизбежность смены деятельного состояния на сон.


В зависимости от возрастной группы время отхода ко сну немного меняется. Если младшие дошколята отправляются спать в 12.00 — 12.30, то старшие дети ложатся в 13.00- 13.15.


А вот время подъема детей во всех группах одинаковое – 15.00.


Вторая половина дня


Время подъема деток в саду одинаковое 15.00 – 15.15. После гигиенических процедур малыши садятся за полдник. А дальше день распределяется по-разному в зависимости от возрастной категории детей. Так, в ясельной группе после полдника проводят второе развивающее занятие. А дети постарше после сна и полдника имеют возможность самостоятельно играть, читать, посещать кружки, которые есть в ДОУ. Самостоятельная деятельность детей 3-6 лет должна занимать не менее 4 часов.


Ужин и вечерняя прогулка – это завершающий этап пребывания в саду. В зимнее время прогулка заменятся самостоятельными играми в группе.


Примерный режим в детском саду


с 7:00 до 8:00 – прием детей в группу, свободная деятельность;

с 8:00 до 8:20 – завтрак;

с 8:20 до 8:30 – свободная деятельность;

с 8:30 до 9:00 – занятия с детьми по группам;

с 9:00 до 9:20 – подготовка к прогулке;

с 9:20 до 11:20 – прогулка на свежем воздухе;

с 11:20 до 11:45 – возвращение с прогулки, свободная деятельность;

с 11:45 до 12:20 – обеденное время;

с 12:20 до 12:45 – спокойные игры, подготовка к дневному сну;

с 12:45 до 15:00 – тихий час;

с 15:00 до 15:30 – подъем, полдник;

с 15:30 до 15:45 – свободная деятельность;

с 15:45 до 16:15 – занятия с детьми по группам;

с 16:15 до 16:30 – подготовка к вечерней прогулке;

с 16:30 – прогулка на свежем воздухе.


Режим дня в выходные и праздничные дни


Домашний режим дня садовского ребенка должен быть продолжением режима детского учреждения. Очень важно, чтобы в выходные дни родители смогли организовать такой же режим дня, что и в саду. Возможны отклонения от привычного детсадовского графика на 30 минут, но не более. Речь идет об основных режимных моментах, таких как подъем, дневной сон, время приема пищи. Гулять в выходные рекомендуется дольше, этому способствует отсутствие обучающих занятий. Малыш за выходные должен нагуляться, отдохнуть и выспаться, чтобы вернуться в сад с новыми силами.


Большинство родителей согласятся, что режим является ключевым фактором в воспитании детей, и тем же правилам должен подчиняться своевременный отход ко сну.


Заключение


Для правильного формирования личности, сохранения и укрепления здоровья ребенка особое значение имеют условия его жизни, особенно в дошкольный период. Дети, соблюдающие установленный дневной распорядок, соответствующий их возрасту, отличаются более крепким иммунитетом, большей дисциплинированностью, они более активны и менее конфликтны, отличаются уравновешенным поведением и хорошим аппетитом, что говорит о прекрасных показателях здоровья и правильного развития ребенка.

Вернуться в раздел

Режим дня дошкольника, правильный распорядок дня дошкольника


О пользе режима как для ребёнка, так и для взрослого человека говорят и врачи, и психологи, и педагоги. От режима питания, сна и отдыха зависят наше физическое здоровье, психологический и эмоциональный статус. А если мы говорим о ребёнке, то режим — это ещё и основа правильного воспитания.


Получается, что для ребёнка-дошкольника понятие режим — это режим дня, который включает в себя распорядок сна, питания, занятий и отдыха, игр и прогулок. Родители детей 5-7 лет, которые посещают дошкольное учреждение, меньше задумываются о режиме. А вот у родителей дошкольников, не посещающих детский сад и соблюдающих домашний режим, вопросов возникает больше.

Зачем нам режим?


В ситуации, когда режима нет, у ребенка могут возникнуть:

  • гиперактивность
  • гипервозбудимость
  • ухудшение памяти
  • снижение работоспособности
  • быстрая утомляемость
  • частые респираторные заболевания


Отчего это происходит? Режим дня для малыша — это не только удобство для родителя или взрослая прихоть, побуждающая приучить ребёнка к строгому распорядку дня. Привычный режим закрепляет формирование биоритмов и условных рефлексов, подготавливая организм к выполнению привычных функций, таких как сон, принятие пищи, мыслительная деятельность, отдых.


Кроме того, соблюдение режима положительно влияет на физическое здоровье, так как режим укрепляет иммунитет. В дошкольных учреждениях распорядок дня соблюдается неукоснительно. Но приводя дошкольника домой, родители не всегда придерживаются режима, в потоке вечерних забот забывая вовремя уложить малыша спать, что приводит к недосыпанию и, следовательно, проблемам с утренним пробуждением.


Узнайте уровень подготовки ребёнка к школе

Азбука режима


Правила есть во всех сферах нашей жизни, есть они и в соблюдении режима. Как мы уже сказали выше, есть режим питания дошкольников, физической активности, сна, игр, занятий.


Режим питания. Если речь о правильном питании, то наиболее точно соблюдают режим в дошкольных учреждениях, поэтому стоит ориентироваться именно на организацию питания в детском саду:

  • не менее 4-х раз в день;
  • горячее блюдо не менее 3-х раз в день;
  • по калорийности от суточной потребности: завтрак 25%, обед 40%, полдник 15%, ужин 20%;
  • по суточной норме калорий: 5 лет — 2000 ккал, 6 лет — 2200 ккал, 7 лет — 2400 ккал;
  • по количеству — не следует давать порцию больше, чем ребёнок обычно ест (лучше положить добавку).


В меню ежедневно должны быть мясные и молочные продукты, хлеб, овощи и фрукты.


По времени режим строится так:

  • завтрак в 8-9 часов,
  • обед в 12-13 часов,
  • полдник в 15-16 часов,
  • ужин в 18:30-19:30 часов.


Время приема пищи должно быть одинаковым и в будние, и в выходные дни.


Желательно, чтобы последний приём пищи был за час-полтора до сна.


Режим физической активности и отдыха. Ежедневно ребёнок совершает множество движений, поэтому под физической активностью понимают не только занятия физкультурой, но и активные игры, занятия спортом, передвижение и отдых. И здесь тоже существует режим, обеспечивающий правильное физическое развитие.

  • Пик физической активности должен приходиться на первую половину дня.
  • Недельная физическая нагрузка для детей 5-7 лет составляет 6-8 часов в неделю, согласно СанПиН.
  • Обязательна утренняя гимнастика.
  • Физкультурные занятия в дошкольном учреждении — 3 раза в неделю: дети 5 лет — 25 минут, дети 6-7 лет — 30 минут.
  • Подвижные активные игры на прогулке (при плохой погоде их заменяет полноценный комплекс упражнений в помещении).
  • Физкультминутки между умственными занятиями.
  • Гимнастика после дневного сна.
  • Умеренно активные игры на второй прогулке.


Следует соблюдать умеренную двигательную активность непосредственно перед завтраком, перед умственными занятиями и вечером перед сном.


Режим сна. Правильный режим сна помогает восстановить умственные и физические силы малыша, потраченные на активную часть его дня. От того, как организован сон ребёнка, зависит не только его психоэмоциональное состояние, но и физическое здоровье. Здоровый сон — это сильный иммунитет. А теперь по порядку.

  • Продолжительность сна у дошкольников: 5-6 лет — 12 часов, 7 лет — 10-11 часов. Но многое индивидуально — в зависимости от темперамента и нагрузок необходимое время на сон может увеличиваться.
  • Утреннее пробуждение должно происходить в 7:00-8:00, оно зависит от биоритмов и семейных привычек, но не стоит будить позже.
  • Дневной сон у детей 5-6 лет длится 1-1,5 часа. В 7 лет малыш может отказываться от сна, однако активные детки нуждаются во сне продолжительностью около 1 часа.
  • Вечернее укладывание зависит от наличия дополнительных физических или эмоциональных нагрузок. Рекомендуется детям в 5-6 лет ложиться спать в 20:30 — 21:00. В 7 лет возможно сдвинуть время засыпания на полчаса.


Режим занятий (умственной деятельности). И детсадовцы, и дети, которые не посещают детский сад, в предшкольном возрасте не обделены развивающими занятиями. Но как и любая другая деятельность, время проведения и количество занятий необходимо правильно распределить и систематизировать. Иными словами, домашний режим не должен сильно отличаться от режима дошкольных учреждений. Организация занятий в общем режиме дня выглядит следующим образом:


В утреннее время после завтрака — два-три разнонаправленных занятий. Длительность занятий в соответствии с возрастом: 4-5 лет — 20-25 минут на один вид; 6-7 лет — 30-35 минут.


Если прогулка отменяется, то можно добавить ещё одно творческое занятие или развивающую игру.

Примерный распорядок дня дошкольника


7:00-8:00 — утренний подъем


7:30-8:30 — гигиенические процедуры, гимнастика


8:00-8:30 — завтрак


9:00 -10:30 — развивающие занятия


10:45 -12:15 — прогулка


12:30 -13:00 — обед


13:00 -13:30 — начало дневного сна (до 15:00 — 15:30)


15:30 — 16:00 — полдник


16:30 -18:00 — прогулка с активными играми


18:30-19:00 — ужин


19:00-20:30 — самостоятельные игры и занятия


20:30-21:00 — укладывание на ночной сон

Когда малышу не спится


Для соблюдения режима большое значение имеет распорядок детского сна. Многие родители сталкиваются с проблемой позднего засыпания и, как следствие, трудного утреннего пробуждения. Это существенно отвлекает от выполнения режима. Чем помочь в такой ситуации ребёнку и самим себе? Попробуйте выполнять ряд несложных условий.


Вечерние:

  • перед сном минимум подвижных активных занятий;
  • мягкий свет и отсутствие посторонних звуков за полчаса до того, как малыш ложится в кровать;
  • ритуал, который вы придумали и соблюдаете: песня либо определенная книжка со стихами, или одна особенная сказка, — главное, чтобы это повторялось каждый вечер;
  • тёплый душ или ванна на 5-7 минут помогут малышу легче уснуть.


Утренние:

  • за 10-15 минут до пробуждения приоткройте шторы и дверь;
  • включите негромкую музыку;
  • придумайте ритуал для того, чтобы проснуться: потешка или короткий стишок одновременно с поглаживанием или поцелуем помогут малышу встать в хорошем настроении;
  • мотивируйте ребёнка проснуться на 10 минут раньше для того, чтобы успеть посмотреть утренний мультфильм.


В завершение хочется родителям напомнить, что при организации режима необходимо учитывать индивидуальность ребёнка, присутствие дополнительных эмоциональных или физических нагрузок, а также сезон за окном и состояние иммунитета малыша. Все эти факторы могут повлиять на баланс прогулок и домашних занятий, а также общую продолжительность сна.


Софья Рогозинская

Режим дня для ребёнка 3-4 лет. | Консультация (младшая группа) на тему:

Ребёнка нужно приучать к режиму дня с первого года жизни, чтобы детский организм привыкал к определённому времени приёма пищи, сна, игр и развлечений.

В детском саду режим дня строго соблюдается. Задача родителей в выходные дни —  придерживаться распорядка дня ребёнка, к которому он привык в детском саду.

Конечно же, по мере взросления режим дня ребенка меняется, появляются новые игры, ребёнок становится активнее, но есть моменты, которые нельзя упускать ни в каком возрасте, – это дневной сон и своевременное питание. Особенное внимание на это нужно обращать, начиная с трёх лет. В этом возрасте ребёнок очень активен, готов играть и веселиться целый день напролёт, не чувствуя усталости и отказываясь от дневного сна.

Все дети разные, у каждого свой режим. Рекомендуем один из вариантов режимов дня ребенка, который, с некоторыми вариациями, может использовать мамочка маленького человечка 3-4 лет.

7:00 Подъём. «Доброе утро, мамочка! Я проснулся!» – слышны восторженные крики малыша.

7:05 Малыш умывается, одевается и под руководством мамы делает зарядку. Для ребенка этого возраста достаточно 10 минут легких упражнений. Можно позаниматься на «шведской» стенке, можно размяться на футбольном мяче. Если родители тоже делают утреннюю гимнастику – тем лучше! Вместе веселее!

8:00 Завтрак.

8:30 Самостоятельные игры. В возрасте 3-4 лет ребёнок вполне может занять себя сам, если маме нужно, например, приготовить обед.

10:00 Рисуем, мастерим, лепим. Утро – подходящее время для «сидячих» занятий за столом. Ведь через пару лет вашему малышу придется отправляться в школу, где занятия начинаются с утра.

11:00 Собираемся на прогулку. На улице играем в мяч, катаемся на велосипеде, копаемся в песочнице, резвимся с ребятами на детской площадке и т.д.

13:30 Обед.

14:00 Дневной сон. Если маленький неугомонный вертолётик не желает спать, предложите ему немного полежать с закрытыми глазками. Вот увидите, ребёнок обязательно уснёт. В крайнем случае, разрешите ему просто спокойно полежать. Абсолютное табу в это время на просмотр телевизора.

16:00 Лёгкий полдник.

16:30 Играем дома или отправляемся на очередную прогулку, если позволяет погода.

19:00 Ужинаем.

19:30 Спокойные занятия (конструктор, пазлы, рисование, чтение). Настраиваемся на сон.

20:00 Лёгкий душ или долгий заплыв в ванну с резиновыми уточками.

21:00 Пока мама рассказывает сказку, малыш пьет тёплое молочко или успокаивающий ромашковый чай.

21:30 Спокойной ночи, сладких снов!

И еще один совет. Не настаивайте на точном соблюдении установленного режима, если ребенок противится. Возможно, ваш малыш переживает кризис третьего года жизни и для него важно самостоятельно принимать некоторые решения, в том числе касающиеся режима дня.
Позвольте ему это! Помните, что ваш ребенок – самостоятельная личность и с его желаниями нужно считаться.

Режим в детском саду – Детский сад и ребенок

Автор — Даниленко Мария. 

Режим в детском саду – одно из явлений, характеризующих отечественные детские сады. Все подлежит четкому расписанию, несколько минут задержки – и ребенок выбивается из привычной колеи. Очевидная польза режима детского сада подкрепляется и фактами, которые приводят специалисты – педиатры, невропатологи и диетологи.

Невропатологи и педиатры в один голос твердят о том, что режим в детском саду необходим: распорядок, повторяющийся изо дня формирует у ребенка стабильное психическое и физиологическое здоровье. Среди многих причин детских заболеваний, как рахит или скарлатина, называется именно нарушение дня режима, который в свою очередь нарушает обменные процессы и понижает устойчивость организма к инфекциям.

Прогулять дневной сон, что обычно любят дети, может быть чревато нервными расстройствами. Во время сна клеточки головного мозга восстанавливаются – поэтому после пробуждения ребенок лучше воспринимает новую информацию. Если невыспавшегося ребенка «загрузить» (причем, это не обязательно могут быть занятия или уроки, а просто какое-то яркое эмоциональное событие), то это может спровоцировать различного рода тики и гиперактивность.

В дополнение ко всему, специалисты Чикагского университета пришли к выводу, что дети, не соблюдающие режим в детском саду и дома, склонны… к ожирению. Недостаток сна приводит к неправильному распределению гормонов грелина и лептина, а это провоцирует повышенный аппетит у ребенка.

И только, пожалуй, в стороне останутся психологи. Любое принуждение или навязывание чужой воли с точки зрения психологии – насилие над ребенком, подавление его индивидуальности. Хотя и здесь можно парировать тем, что

режим в детском саду систематизирует ребенка, приводит его к порядку и во многом способствует быстрейшей адаптации к дошкольному учреждению.

Малыш, приходя впервые в детский сад, оказывается в новом для себя мире. Выполнение одних и тех же действия день за днем в положенное время раскрепостит ребенка, он будет знать, что за обедом следует сон, после сна – занятия и прогулка, а там и мама с папой придут. Безусловно, окунувшись в мир детского сада, ребенку будет трудно быстро принять ритм жизни дошкольного учреждения. Поэтому воспитатели настоятельно рекомендуют перед посещением ДОУ внести в домашнее расписание коррективы согласно режиму.

Режим в детском саду можно посмотреть на сайте ДОУ, куда вы собираетесь отправлять ребенка или же в Программе воспитания в детском саду, которой придерживается дошкольное учреждение. Типовой режим рассчитан на 12-часовое пребывание в дошкольном учреждении. В зависимости от географического положения/климата заведующая может вносить незначительные поправки в режим, однако общие положения о времени бодрствования, количестве и длительности занятий должны оставаться неизменными, как прописано в СанПине (Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы
СанПиН 2.4.1.2660 – 10):

12.4. Режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному развитию. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 часов, до 3-х лет – в соответствии с медицинскими рекомендациями.

12.10. Максимально допустимый объем недельной образовательной нагрузки, включая занятия по дополнительному образованию, для детей дошкольного возраста составляет: в младшей группе (дети четвертого года жизни) – 11 занятий, в средней группе (дети пятого года жизни) – 12, в старшей группе (дети шестого года жизни) – 15, в подготовительной (дети седьмого года жизни) – 17 занятий.

Режим дня в детском саду зависит от возраста ребенка и его состояния. Например, детям с пониженным питанием назначают режим предыдущей группы: таким детям старшего дошкольного возраста подойдет режим средней группы и т.д.

Во многом соблюдение режима зависит от сотрудников детского сада. Работники пищеблока должны успеть приготовить еду, заранее расставить тарелочки с горячим супом, чтобы он остывал, затем – без заминок подать второе и третье. Воспитатели и педагоги накануне занятия пишут конспект, продумывая деятельность, чтобы уложиться в четко установленные временные рамки. Помощники воспитателя должны заранее подготовить кроватки перед сном, проветрить помещение.

Для теплого и холодного времени года предусмотрены 2 вида режимов. Они различаются тем, что в теплое время года детей встречают воспитатели на улице, а также большинство физической активности проводится именно на свежем воздухе.

Приводим типовые режимы, рассчитанные на разный возраст детей:

ТЕПЛОЕ ВРЕМЯ ГОДА (в таблицах)

ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Режим дня ребенка в возрасте 1-3 лет

Правильная организация режима дня.

Правильная организация режима дня. Правильная организация режима дня важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Для ребенка раннего возраста режим является основой воспитания. На протяжении первых трех

Подробнее

ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ

ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ Вид деятельности Холодный Теплый Прием детей на воздухе, самостоятельная 7.00.-8.20. 7.00.-8.20. Подготовка к завтраку, завтрак 8.20.-8.55. 8.20.-8.55. Самостоятельная

Подробнее

РОЛЬ РЕЖИМА ДНЯ В ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКА

РОЛЬ РЕЖИМА ДНЯ В ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКА САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 2019 Правильно организованный режим дня имеет большое значение для развития детей, укрепления их здоровья. Вместе с тем он способствует выработке полезных

Подробнее

Организация режима дня

Организация режима дня Образовательный процесс в ДОУ реализуется в режиме пятидневной недели. Длительность пребывания в ДОУ во всех возрастных группах составляет с 7.15 до 17 45 часов; Режим дня в ДОУ

Подробнее

Режим дня дошкольника

Режим дня дошкольника это чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания, пребывания на воздухе, которое должно соответствовать возрастным особенностям детей. Если вы постоянно нарушаете

Подробнее

МБДОУ КВ «ДЕТСКИЙ САД 1» «СИНЯЯ ПТИЦА»

МБДОУ КВ «ДЕТСКИЙ САД 1» «СИНЯЯ ПТИЦА» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА «ДЕТСКИЙ САД 1» «СИНЯЯ ПТИЦА» 140090, РОССИЯ, Московская область, город Дзержинский,

Подробнее

РЕЖИМ ДНЯ 2-ОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ (3-4 ГОДА)

2-ОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ (3-4 ГОДА) Подъем, утренний туалет, закаливание 06.30-07.00 Прием и осмотр детей, игры, утренняя гимнастика 07.00-08.30 Подготовка к завтраку, завтрак 08.30-08.45 Самостоятельная деятельность,

Подробнее

Анкета для родителей. Уважаемые родители!

Анкета для родителей Уважаемые родители! Приглашаем Вас принять участие в анкетном опросе. Ваши ответы помогут сотрудникам детского сада лучше узнать особенности и желания Вашего ребенка для создания благоприятных

Подробнее

РЕЖИМ ДНЯ МБДОУ «Д/с 1»

МБДОУ «Д/с 1» Приложение 6 Режим детского сада является важнейшим условием успешного развития, воспитания детей и предусматривает рациональное распределение во времени и последовательность различных видов

Подробнее

Распорядок и режим дня.

Распорядок и режим дня. Распорядок дня включает в себя следующие компоненты: -Прием пищи определяется временем пребывания детей и режимом работы групп, В ГБДОУ 25 Кировского района Санкт Петербурга 4 х

Подробнее

I. Пояснительная записка

I. Пояснительная записка 1.1. Внутренний распорядок пребывания детей в муниципальном бюджетном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад 320 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением

Подробнее

Приложение к проекту.

Приложение к проекту. Итоги адаптации детей группы раннего возраста От 28.09.2017 г Аналитическая справка по адаптации детей раннего возраста к ДОУ 2017 2018 учебный год. На 1 сентября 2017 г в группе

Подробнее

1 младшая группа 2 3 года Дома:

Режим дня на холодный период года в 1 младшей группе 1 младшая группа 2 3 года Прием детей, самостоятельная деятельность 7.00 8.00 Подготовка к завтраку, завтрак 8.10-8.40 Самостоятельная деятельность,

Подробнее

Режимные моменты в детском саду

Режимные моменты в детском саду Основные режимные моменты детского сада: 1. Прием детей, осмотр, игры, утренняя гимнастика 2. Подготовка к завтраку, завтрак 3. Игры и детские виды деятельности 4. Непосредственная

Подробнее

Режим дня для ребенка: нужен или нет?

Консультация для родителей Режим дня для ребенка: нужен или нет? Каждый взрослый сам решает, жить ему по режиму или «вне» его. Мы подстраиваем распорядок дня под жизненные обстоятельства и биологические

Подробнее

ОРГАНИЗАЦИЯ РЕЖИМА ПРЕБЫВАНИЯ ДЕТЕЙ в

«Утверждено» Заведующий МКДОУ Бутурлиновский детский сад 11 ОРГАНИЗАЦИЯ РЕЖИМА ПРЕБЫВАНИЯ ДЕТЕЙ в Муниципальном казенном дошкольном образовательном учреждение Бутурлиновский детский сад 11 Бутурлиновского

Подробнее

Паспорт группы «Радуга»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Курносовская СОШ» Группа полного дня «Радуга» Паспорт группы «Радуга» с. Курносово Паспорт разновозрастной группы Группу посещает 24 ребенка полного

Подробнее

2 ая младшая

Режим работы МБДОУ «Тяжинский детский сад 1 «Березка» с 12-ти часовым пребыванием воспитанников с 7.00 до 19.00, с 4-х разовым питанием (режим дня разработан на основе действующего СанПиН 2.4.1.3049-13).

Подробнее

Ежедневный график 3-летней давности, который действительно работает

В возрасте 3 лет дети развивают множество новых навыков — более длинные предложения, представления о времени, формах и цветах, большую независимость, более сильную память, эмоциональное развитие. Истерики являются обычным явлением, потому что они не могут выразить словами «большие» эмоции и разочарования. В хаосе, который малыш может вызвать в любом доме, важно обеспечить структуру, привычку и регулярность в течение дня.

Обычная таблица помогает показать серию действий, которые необходимо выполнять примерно в одно и то же время каждый день.Для трехлетнего малыша эффективный распорядок дня выглядит примерно так:

· 7 утра Пробуждение и завтрак
· 8 утра Утренняя активность
· 10 утра Ежедневные прогулки или мероприятия в помещении
· 12 часов Обед
· 1 PM Время сна или тихое время
· 15:00 Игра на улице
· 5 вечера Ужин
· 6 вечера Принятие ванны и перед сном
· 19:00 Перед сном

В этой статье рассказывается о повседневном распорядке дня 3-летнего ребенка.В нем будут обсуждаться преимущества наличия таких графиков, как выглядит эффективный распорядок дня, а также советы о том, как создавать и поддерживать эти распорядки.

Преимущества ежедневного распорядка

Дети непременно становятся грязными и непослушными только для того, чтобы привлечь внимание родителей. Структурированный распорядок дня учит этих детей, куда направить энергию в определенное время дня. Это помогает им стать более сговорчивыми и воспитанными.

Многие родители стремятся к повседневному распорядку, потому что он вносит гармонию в дом.Это дает малышам чувство безопасности, зная, что они могут ожидать, что будет дальше. Планирование остальной деятельности на день также обеспечивает достаточно времени для сна и отдыха, что, в свою очередь, приводит к меньшему количеству срывов и более здоровому мозгу.

Как создать процедуру

Эффективный распорядок дня — это тот, который соответствует потребностям вашего ребенка. При планировании ежедневных занятий важно учитывать следующее:

  • Пробуждение, сон и время отхода ко сну
  • Время приема пищи
  • Доступные занятия внутри дома и за его пределами

Включение этой базовой информации в распорядок дня может помочь родителям приспособиться к особым потребностям своего ребенка.Родители также должны помнить, что эти графики должны быть гибкими и адаптироваться к повседневным изменениям и ситуации в каждой семье.

Распределение распорядка дня трехлетнего ребенка

7:00 — Пробуждение и завтрак

После пробуждения малышей можно научить самостоятельной игре в своей комнате, пока за ними не придет родитель. Это время можно было использовать для приготовления пищи. Когда все будет готово, можно будет приступить к завтраку.

Завтрак с семьей может помочь детям научиться хорошим манерам за столом.Он также учит их, как правильно питаться.

8 утра — утренняя активность

После завтрака дети могут пойти к горшку и одеться. Они могут воспользоваться своим правом выбирать различные комбинации одежды. Следующим утром может быть легкое занятие, которое может включать чтение книг или даже бесплатную игру.

За это время родители могут выполнять какие-то поручения или завершать работу по дому. Малышам также рекомендуется помогать с простыми делами, такими как убирать игрушки, стирать грязную одежду и ставить миски на раковину.Делая домашние дела веселыми для детей, они получат возможность заняться чем-нибудь, а также будут помогать их родителям.

10:00 — Ежедневные прогулки или мероприятия в помещении

Простая процедура выхода из дома может включать в себя одевание и надевание обуви. Ежедневная прогулка может быть быстрой поездкой в ​​продуктовый магазин, игрой с другом, походом на детскую площадку или в парк или даже просто поездкой на автомобиле.

Хотя в этом году экскурсии могут быть другими и даже запрещены в некоторых областях, занятия в помещении могут занять этот временной интервал.Домашние развлечения могут включать в себя следующее:

  • Сенсорная и тактильная игра
  • Декоративно-прикладное искусство
  • Пластилин
  • Пазлы, соответствующие возрасту
  • Сортировка формы и подбор цвета
  • Живопись

12:00 — Обед

Во время еды позвольте детям помочь накрыть стол и попрактиковаться в мытье рук перед едой. В это время также можно научить молиться перед едой. Прием пищи перед сном обеспечивает лучший и более продолжительный сон.

13:00 — время сна или спокойное время

Некоторым детям все еще нужно спать на этом этапе, в то время как другие либо спят в одни дни, а другие нет, либо вообще не спят. Это еще одна причина, по которой процедуры должны быть гибкими.

Тихое время может дать возможность вздремнуть, когда это действительно необходимо. Тихое время может включать в себя такие занятия, как чтение книг или игры с тихими игрушками во время прослушивания аудиокниги.

15:00 — игры на открытом воздухе

Идеи для игр на открытом воздухе включают:

  • Велосипеды
  • Скутеры
  • Бассейны
  • Слайды
  • Коляски для кукол или игрушки-толкатели
  • Баскетбол
  • Мыльные пузыри

17:00 — Ужин

По возможности лучше обедать всей семьей.

18:00 — Порядок принятия ванны и сна

После принятия ванны простой распорядок отхода ко сну может состоять из следующих шагов:

  • Чистка зубов
  • Одеваем пижаму
  • Очистка комнаты от игрушек
  • Чтение сказок на ночь
  • Сходить на горшок
  • Песня на ночь
  • Молитва перед сном

19:00 — перед сном

После того, как малыш засыпает, родители могут подготовить дом к следующему дню.

Вещи, которые помогают поддерживать рутину

Стандартные карты

Процедуры должны быть простыми. Карточки с картинками, которые можно распечатать или сделать своими руками, могут помочь малышам выполнять действия самостоятельно. Их можно разместить в любом месте дома, где их можно будет легко просмотреть и извлечь при необходимости.

Часы для малышей

В часах для малышей для определения времени используются изображения и цвета, а не числа. Часы показывают распорядок дня, а часовая стрелка указывает, какое действие необходимо выполнить в это время.Это помогает детям самостоятельно выполнять распорядок дня без постоянного присмотра.

По дому

Простые домашние дела могут быть включены в распорядок дня ребенка. Малыши любят «помогать», например, сортируя белье или толкая стулья по столу. Небольшие обязанности могут укрепить их уверенность в себе.

Адрес, проблемы, связанные со сном

Детей нужно уложить раньше, если они больше не дремлют или если они пропустили сон.У переутомленного ребенка будет больше проблем со сном по ночам.

Некоторые дети начинают проверять границы перед сном. Родители должны убедиться, что их потребности, такие как кормление и поход в горшок, удовлетворяются до того, как их уложат спать.

Установите четкие ожидания

Дети ясельного возраста преуспевают с четко сформулированными ожиданиями. Дайте простые и полные инструкции о том, как вы хотите, чтобы все было сделано.

Четко определите правила дома. Составьте полные списки дел по дому.Избегайте конфликтов, сохраняя ясность и простоту.

Будьте последовательны

Для успешного выполнения график должен быть согласованным. Последовательность помогает ребенку чувствовать себя уверенно в установленных для него границах.

До конца

У некоторых действий есть последствия, и этому нужно учить даже в этом возрасте. Доведите до конца и вознаграждайте ребенка, когда это необходимо. Согласованность с последствиями помогает ребенку понять причинно-следственную связь.

Последние мысли

Детям нужна предсказуемость в жизни. Знание того, что будет дальше, дает им чувство безопасности. Таким образом, важно иметь общий поток действий, которым нужно следить каждый день.

Лучший распорядок дня — это то, что лучше всего для вас и вашего ребенка. Соответственно измените свои действия и придерживайтесь созданного вами ритма. Имейте в виду, что распорядок дня должен служить только руководством, которому нужно следовать в течение дня, а не строгими сроками, которые нужно соблюдать каждый час.

Лучшее трехлетнее расписание, которое не сведет вас с ума

Внутри: Вы лихорадочно бегаете, пытаясь взять под контроль хаос? Я был там. Вот лучший трехлетний график, который работает.

Я была той мамой. Вы ее знаете: та, которая неистово бегает и тонет в хаосе. Зайдя в Google и Pinterest, я открыл 20 вкладок с расписаниями трехлетней давности, чтобы посмотреть, чем занимаются все остальные и как они вообще что-то делают.

И тем не менее, чем больше я исследовал, тем больше я чувствовал себя подавленным. Казалось, что все пекли печенье, ездили на экскурсии и учили своих детей говорить по-китайски. Тем временем я изо всех сил пыталась уложить сына подремать, часто забывала о стирке, и мне приходилось устанавливать таймер, чтобы напоминать себе готовить ужин… каждый день.

Я думал, что со мной что-то не так. Хуже того, я думала, что хаос в моей жизни был признаком того, что я не была достойной мамой, женой или другом.

Если вас переполняет повседневная жизнь, послушайте следующее: Воспитание маленьких детей — это такая большая работа, но не обязательно, чтобы она была хаотичной. Составление 3-летнего расписания может помочь вам взять свою жизнь под контроль.

Обратите внимание: этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете ссылку и сделаете покупку, я получу комиссию без дополнительной оплаты. Я рекомендую только те продукты, которые использую и которые люблю.

Давайте поговорим о расписаниях и рутинах

Давайте поговорим на несколько минут о разнице между расписанием трехлетней давности и обычным распорядком. Так часто мы используем эти термины как синонимы.

Но есть ключевое различие, которое может быть разницей между процветанием и едва выживанием. Какая разница?

Под рутиной подразумевается выполнение действий в одном и том же порядке снова и снова. График означает выполнение дел в определенное заранее определенное время.

Уловили разницу? Расписание означает, что вы ожидаете, что что-то произойдет в определенное время.

Ожидать, что маленький ребенок сделает что-нибудь в определенное время, так же бесполезно, как пасти кошку.Это проблема создания расписания для трехлетнего ребенка.

С другой стороны, если мы не будем следить за часами, мы можем в конечном итоге задаться вопросом, куда прошел день, и обнаружить, что ничего не сделали. В этом проблема рутины.

Вместо того, чтобы делать одно или другое, мы собираемся сделать их сочетание. Придерживайтесь определенного времени (время сна и пробуждения и время приема пищи), а остальное может быть гибким в зависимости от настроения вашего ребенка, погоды и того, сколько вы спали накануне вечером.😴

Во-первых, я покажу вам подробное расписание, которого я обычно стараюсь придерживаться. Затем я покажу вам блоки, из которых состоит распорядок (упрощенный распорядок).

Проверьте это! 👉 Хотели бы вы, чтобы у вас был более аккуратный дом, больше свободного времени, больше здравомыслия И больше времени по вечерам, чтобы приготовить здоровую еду? Тогда обязательно возьми это!

Ежедневное расписание для 3-летнего ребенка

7 утра. Пробуждение
7:30 утра. Завтрак
8:30.м. Готовьтесь к дню:

  • Горшок
  • Мыть руки
  • Почистить зубы
  • Снять пижаму
  • Снять и надеть одежду

9:00 Работа по дому, перемежающаяся с играми (Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о моей домохозяйке график уборки.)

Также… Вы когда-нибудь хотели иметь чистый, организованный и мирный дом, не выполняя всю работу самостоятельно? Тогда ознакомьтесь с системой Smart Kids Chore System!

10:30 а.м. Особые мероприятия, которые мы делаем (в основном) вместе
11.00 Обед

👉 Не знаете, с чего начать? Возьмите этот бесплатный контрольный список по уборке мусора и узнайте то, что удерживает вас от уборки дома.

Вводя свое имя и адрес электронной почты, вы подписываетесь на получение рекламных и маркетинговых материалов от This Simplified Home. Вы можете отменить подписку в любое время. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности для получения подробной информации ..

12:00Приготовьтесь вздремнуть
12:45, вздремнуть
14:40 Просыпаемся / играем вместе
15:00 Самостоятельная игра / завершение работы по дому
16:30 Время экрана
17:15 Папа возвращается домой
17:30 Ужин
19:00 Режим сна:

  • Горшок
  • Вымойте руки
  • Почистите зубы
  • Снимите одежду
  • Наденьте пижаму
  • Включите шумоглушитель
  • Прижмитесь к постели, прочитайте сказку и спойте песню

7: 30-7: 45 п.м. Перед сном для 3-летнего ребенка.
19:45 Смотреть телевизор / заниматься спортом.
21:15 Готовься ко сну.
22:00 Идти спать.

В те дни, когда у нас есть дела или свидания, я стараюсь планировать их между утренней подготовкой и обедом. Иногда это срабатывает, иногда нет. Но легко изменить свое расписание, если вы думаете о событиях дня как о блоках.

Нужна индивидуальная помощь? Закажите обзор ежедневного расписания, чтобы получить индивидуальную помощь в создании ежедневного расписания, которое лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

Упрощенный распорядок дня домохозяйки с трехлетним ребенком

Итак, хотя я стремлюсь к приведенному выше расписанию, происходит ли это регулярно? Черт возьми нет!

Почему? Ну, в первую очередь, я имею дело с трехлетним ребенком, который иногда имеет собственное мнение и предпочитает не делать что-то в соответствии с моим графиком.

Знаете, как иногда он закатывает истерику из-за того, что часы на щиколотке или что он не устал (сонно трет глаза).🤷‍♀️

Из-за этих спорадических изменений я обнаружил, что изо всех сил пытаюсь адаптироваться. До самого конца дня я ругал себя за то, что не сложил три пачки белья и не убрал с кухонного стола — и не отдавал себе должного за срывы, к которым я стремился, или за ку-бу, которые я целовал.

Итак, вместо того, чтобы думать о графике моего трехлетнего ребенка как о строгом графике с крайними сроками (как в бизнесе), я думал о своем графике как о временных отрезках.

7 а.м. Утренний блок: просыпание, завтрак, подготовка, работа по дому, игра, поручения или особые занятия.
11.00 Обед
12.00 Время сна
14:40 Дневной блок: играйте вместе, завершайте работу по дому, выполняйте любые другие дела, если это необходимо.
17:30 Ужин
19:00 Режим сна для 3-летнего ребенка.
19:45 Вечерний блок
22:00 Идти спать.

Psst! Если вы работаете дома, мама, ознакомьтесь с этими шаблонами расписания работы на дому.

Заблокируйте график вашего трехлетнего ребенка

Думайте о своей повседневной жизни как о блоках, а не точках.Составьте общее представление о том, как вы хотите пройти день, но будьте осторожны, если что-то изменится (а с маленькими детьми все всегда меняется).

Не чувствуй себя виноватым, если не пропущен каждый момент. На самом деле, это отличный способ разочароваться, рассердиться и почувствовать себя неудачником.

Я использую планировщик, чтобы запланировать определенные действия или дела на день, но я не чувствую необходимости контролировать каждую минуту каждого дня. Не знаю, как вы, но одним из главных преимуществ того, чтобы стать домохозяйкой, был выбор, как выглядели мои дни.

Примите вызов и превратитесь в уверенного и способного руководителя своего дома (вместо слуги). Подпишите здесь.

Если я в ударе, сделай все по дому к 9 утра (такое бывает иногда! 😂) и реши провести остаток утра в парке или гулять с друзьями, отлично! Если мы заболели или у нас была тяжелая ночь, и нам нужно до 11 утра, чтобы подготовиться к новому дню, это тоже нормально.

Думайте об этом, как о строительстве дома.Стены дома есть, но что вы хотите в них вложить — решать вам. То же самое и с расписанием вашего трехлетнего ребенка. Блоки похожи на стены, и вы можете поместить в каждый блок все, что захотите.

В некоторых утренних кварталах могут быть домашние дела и игры; другие утренние блоки могут включать свидания или мероприятия вне дома.

Составив график, который по-прежнему допускает гибкость изо дня в день, вы настраиваете себя на успех. Блоки — это структура, которая упрощает планирование дел, веселых занятий и личных увлечений.

Вы получили это! Вы можете установить трехлетний график, который сокрушит ошеломление и поможет вам контролировать свою жизнь. Это создает пространство для ваших дел, которые важны для вас.

Одно маленькое одолжение … когда вы обнаруживаете, что у вас так много свободного времени, вы решаете испечь партию печенья по прихоти, не забудьте пригласить меня к себе! 😋🍪

👉 Не знаете, с чего начать? Возьмите этот бесплатный контрольный список по уборке мусора и узнайте то, что удерживает вас от уборки дома.

Вводя свое имя и адрес электронной почты, вы подписываетесь на получение рекламных и маркетинговых материалов от This Simplified Home. Вы можете отменить подписку в любое время. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности для получения подробной информации ..

Пин на потом…

Если вам понравился этот пост, вам понравится…

Наша ежедневная программа домашнего обучения {Детский сад и малыши}

Я люблю учить своих детей дома.Это подарок, которым я надеюсь хорошо управлять. Но должен признаться, мне не всегда это нравится в данный момент.

Моим мальчикам четыре с половиной и почти два года. Старший работает в детском саду, а младший думает, что это так. Это означает, что я должен быть действительно сознательным с нашим временем.

Между прочим, я скоро расскажу подробнее о нашем решении открыть детский сад, а также о выборе нашей учебной программы.

Мы начали «легкую» школу в июле и официально открылись 3 августа.Единственное лучшее, что я узнал за последний месяц, — это ОБЫЧНЫЙ, ОБЫЧНЫЙ, ОБЫЧНЫЙ! Процедуры очень хорошо работают при обучении маленьких детей разного уровня подготовки.

Первые пару недель были для нас очень тяжелыми. Мой старший не хотел «ходить в школу», а младший брат был маленьким торнадо, пытающимся схватить маркеры, ножницы и клей одновременно. Это был хаос, мягко говоря! Я провела много утра взаперти в офисе мужа, умоляя его просто «все исправить».«Радость работы из дома, верно? Бедный парень!

Но мы придерживались своего распорядка, и теперь я могу сказать, что дни по-прежнему тяжелые, но мы продвигаемся хорошо, и в наши дни гораздо больше мира.

Особенность домашнего обучения в том, что очень сложно сказать, где начинается ваш обычный день и где начинается ваш день на дому. Итак, я просто собираюсь поделиться нашим новым семейным распорядком со встроенным распорядком домашнего обучения.

Мальчики встают где угодно с 6:15 до 8:00 утра.

Обновление

: мы добавили дополнительный шаг в наши утренние распорядки, и нам это нравится! Так мои дети перестали сводить меня с ума по утрам.

Это действительно зависит от того, насколько хорошо они спят, спали ли они в своих кроватях или пробрались в наши и т. Д.

Они не всегда предсказуемы, но мы молимся о том, чтобы они были более ритмичными, поскольку мы придерживаемся своего распорядка, и жизнь продолжает нормализоваться для них. Дело не в том, что мы не перевезли их через всю страну, не переселили с бабушкой и дедушкой, а затем снова уехали в наш собственный дом.Они все еще приспосабливаются! Плюс младший брат только что переехал в кровать для большого мальчика и полон решимости приучить к горшку. Достаточно сказано.

Мама и папа встают где угодно с 6:00 до 8:00 утра.

Наша цель — встать раньше детей, посвятить время Слову и подготовиться к новому дню. Но опять же, это зависит от того, как прошла ночь, и в этом сезоне мы готовы подарить себе много милости!

Независимо от того, когда мы встаем, мы начинаем свой день в Слове.

Мы начинаем утро с библейского времени для мамы и видео для мальчиков. Вы можете прочитать о моих любимых ресурсах для спокойного времяпрепровождения для детей здесь.

В настоящее время мы работаем над серией статей «Что есть в Библии», и это действительно очень хорошо. Это дает нам все время, чтобы проснуться и погрузиться в Слово, прежде чем нырнуть с головой в день. Иногда мой младший просто читает свою Библию рядом со мной, что тоже нормально.

8:00 — Завтрак

Мы завтракаем всей семьей и совершаем семейные обряды.

После завтрака приступаем к утреннему распорядку.

Утренний распорядок

  • Убрать на кухне
  • Одевайся
  • Застелить грядки
  • Чистить зубы
  • Старт стирки
  • Подумайте об ужине

9:00 — утренняя школа

Библия (5-15 минут)

Начнем с библейского времени. Обычно я занимаюсь библейскими рассказами и заданиями. Обычно это занимает около 5-15 минут в зависимости от того, что мы изучаем в данный момент.

Календарное время (5-15 минут)

Затем мы достаем нашу записную книжку с календарем и работаем над ней. Теперь, когда у нас есть отработанная система, я планирую вскоре рассказать о ней.

Математика (15-20 минут)

Сейчас мы работаем над изучением чисел 0–9 и всех наших фигур.

Мой старший знает это, но я использую это время, чтобы расширить и укрепить то, что он знает, одновременно позволяя работе впервые познакомить моего младшего с этими математическими концепциями.

Я обнаружил, что математику легко адаптировать к каждой из их потребностей, одновременно обучая ее. Плюс маленький парень очень горд собой!

10:00 — закуски и вне дома

К 10:00 мы заканчиваем утреннюю школу и перекусываем. Пока мальчики перекусывают, я убираю школьную комнату и ставлю все на «старт». Затем мы все отправляемся на улицу, чтобы поиграть.

Обычно я работаю в саду или убираю на улице.Я использую это время, чтобы позволить мальчикам работать вместе со мной, если они хотят, но в основном я призываю их играть безумно и бесплатно!

Если будет особенно жаркий день, мы используем это время, чтобы пойти в гости к бабушке и дедушке или в библиотеку. Но в основном мы проводим его вне игры.

В наши дни многое изменилось в том, чтобы выводить мальчиков на улицу как можно чаще. Даже если мой старший постоянно жалуется. Он на стадии … это того стоит, и я знаю, что важно выстоять в трудных ситуациях, потому что природа — потерянная часть образования наших детей.

11:30 — Приготовить обед

Обычно я позволяю мальчикам войти, если они хотят, пока я готовлю обед и меняю белье.

12:00 — Обед и специальные предложения

Пока мальчики обедают, несколько дней в неделю мы делаем «специальные блюда». Я уверен, что для него есть более подходящее название, но я придумал именно его, и оно прижилось.

  • Понедельник и четверг — Изобразительное искусство
  • Вторник — Музыкальный кабинет
  • Среда — География

После обеда мальчики могут играть как хотят, а я убираю и занимаюсь домашней работой.

13:00 — время сна и уроки чтения

Я уложил самую младшую вздремнуть около 13:00. Затем мы с моим старшим идем в класс на уроки чтения.

Я обнаружил, что чтение — это личное дело каждого, и на его обучение действительно нужно целенаправленное, не отвлекаемое время. Поэтому мы сохраняем эти уроки на тот случай, когда младший брат спит после обеда.

Я стараюсь менять уроки изо дня в день, потому что моя старшая сестра время от времени немного устает после обеда.Наши уроки обычно длятся 10-30 минут в зависимости от дня и того, над чем нам нужно работать.

Если останется время, мы поиграем в веселую игру, решим головоломку или вытащим поднос для малышей (даже если он не малыш, название прижилось).

2:00 — 3:00 — Тихое время

После уроков наступает тишина для всех. Я получаю час тишины и уединения (в основном), а Сэм может отдыхать, читать книги, решать головоломки или заниматься чем-нибудь в тишине.

У меня есть для него тихая будка в те дни, когда ему нужна помощь в выборе занятия, но чаще всего он остается в игровой комнате и находит себе занятие самостоятельно.

15:00 — Читать вслух и закуски

Как только младший брат встает, наступает время для еще одного раунда закусок и чтения вслух.

16:00 — Свободное время и подготовка к ужину

В это время мальчики могут делать все, что хотят. Иногда они играют на экране на веранде, иногда они помогают мне готовить, иногда ссорятся и ссорятся, а иногда я помогаю им составить мероприятие Green Kid Crafts, если моя подготовка к ужину позволяет.

17:30 — ужин и семейное время

Мы обедаем всей семьей почти каждый вечер. Понедельник — единственная ночь, когда папа уходит, и остались только мальчики и я.

19:00 — Режим сна

Эта часть нашего дня была такой с тех пор, как мой младший был достаточно взрослым, чтобы выполнять распорядок дня. Наши мальчики каждую ночь ложатся спать относительно рано, и мы им благодарны! 😉

Спокойной ночи!

Это наша ежедневная рутина домашнего обучения, которая, кажется, сейчас нам очень подходит! Конечно, ни один день не работает идеально, и я заложил в наш график значительный запас.Мы не всегда делаем все, что указано в нашем списке уроков на неделю, и иногда проекты по уборке берут верх и съедают наше свободное время. Жизнь случается, но мы стараемся придерживаться этого расписания!

А ты? У тебя есть распорядок дня?

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

Учебный план для детей младшего возраста «Плод Духа» разработан, чтобы помочь вам научить ребенка навыкам раннего обучения и одновременно проповедовать Божью истину. Каждую неделю (в течение 18 недель) я буду помогать вам делиться Евангелием с вашим ребенком через различные библейские истории и возможности для обучения.Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Этот пост содержит мои партнерские ссылки. Смотрите мое полное раскрытие здесь.

Как составить 3-летний график, который работает! 2021

Вы устали от ежедневного хаоса, который может быть у трехлетнего ребенка? Вы хотите, чтобы в вашем доме было больше покоя, научившись составлять трехлетний график, который будет работать для вашей семьи?

Я полностью понимаю!

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего 3-летнего ребенка (и для себя), — это создать распорядок дня, отвечающий потребностям вашей семьи.Возможно, вы — домохозяйка, которой нужен гибкий распорядок дня для вашего дошкольника. Может быть, у вас есть трехлетний ребенок, который ходит в детский сад.

Вы можете быть работающей мамой, которой 3-летний ребенок ходит в детский сад, и вам нужен довольно простой распорядок дня.

Можно создать суточный ритм, отвечающий всем этим потребностям. Давайте посмотрим, что делает трехлетний ребенок успешным.

* Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке.Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся или которые я бы использовал лично.

График работы для малышей по сравнению с распорядком для малышей

Может быть так легко начать тонуть в хаосе детских лет. Они становятся очень самоуверенными и ждут, что вы будете выполнять все их требования. Как мамы, мы знаем, что это не так.

Естественно, чтобы контролировать хаос, мы стараемся создать расписание. Это может выглядеть примерно так:

  • Мой ребенок проснется в 7 утра.Потом мы вместе позавтракаем в 7:15. К 7:45 будем вместе одеваться. В 8 утра у нас будет сказка для малышей.

Хорошо, вы можете увидеть, к чему я клоню. Это нереальный график для большинства малышей. Будут дни, когда ваш трехлетний ребенок проснется в 6:30 утра и будет готов начать свой день. В другое время утром у вас будет сварливый трехлетний ребенок, просыпающийся в 7:45 утра, и до обеда вы не хотите иметь ничего общего с едой.

Если вы мама, гибкость в распорядке дня с трехлетним ребенком сделает ваши дни намного более гладкими.Выслушайте меня — я личность типа А, и мне нравится иметь представление о том, как выглядит наш день. НО, как и я, я знаю, что мои дети будут просыпаться каждый день в другом настроении, и мне нужно это признать. Иногда расписание просто не работает, тогда как утренняя «рутина» работает.

Утренний распорядок для малыша может выглядеть примерно так:

  • Просыпаться с 7 до 7:30 утра. Позавтракайте со своим 3-летним ребенком к 8 утра и, возможно, даже позвольте ему помочь сделать это.Приблизительно в 8:30 подготовьте малыша к самостоятельной игре. И т. Д.

Вы лучше всех знаете своего ребенка и знаете, подойдет ли для вашей семьи довольно жесткий график. Для других семей с детьми ясельного возраста распорядок дня может быть более разумным.

Как создать распорядок дня для трехлетнего ребенка

  • Составьте расписание приема пищи и перекусов

Дошкольники любят предсказуемость, поскольку она помогает им чувствовать себя в большей безопасности, потому что они знают, чего ожидать.Когда вы впервые переходите на график для вашего 3-летнего ребенка, начните с простого установления времени приема пищи и перекусов. Одной из наших самых больших проблем были закуски. Мои дети перекусили бы весь день, если бы я им позволил, НО это создает огромную проблему, когда дело доходит до еды.

  • Игрушки и занятия, соответствующие возрасту

Если у вас дома все еще есть детские игрушки, возможно, сейчас самое время их упаковать, если ваш трехлетний ребенок не любит с ними играть или они не имеют образовательной ценности.Выбирайте игрушки, которые будут развлекать вашего дошкольника, так как это поможет вам успешно провести самостоятельные игры. Выбирая игрушки, подходящие для вашего 3-летнего ребенка, играйте в соответствии с интересами вашего ребенка.

  • Назначьте время бодрствования, сна и время сна

Как только вы определитесь со временем приема пищи, вам нужно будет начать устанавливать и поддерживать время сна и бодрствования. Это будет включать в себя окно для пробуждения по утрам, временное окно для дневного сна, а также постоянное время для вашего распорядка сна.

  • Определите расписание, которое учитывает все эти вещи

На этом этапе вы определили наиболее важные части распорядка дня трехлетнего ребенка. Теперь вы установили режим приема пищи и сна, которые являются двумя наиболее важными частями дня вашего ребенка. Теперь самое интересное — выбрать другие занятия, которыми вы хотите заниматься со своим трехлетним ребенком. Вы можете создавать, учиться или просто проводить время, играя вместе.Подробнее об этом через несколько минут.

  • Делитесь временем так, как они понимают

Одна вещь, которую я научился делать как родитель трехлетнего ребенка, — это проводить время так, как они могут понять. Трехлетний ребенок не понимает, сколько длится полчаса. НО, если я могу сказать им, что мы пообедаем примерно через столько же времени, сколько у них уходит на просмотр «Щенячьего патруля», они лучше это понимают, потому что это связано с ними.

Обычный распорядок дня домохозяйки трехлетнего ребенка

7-7: 30: просыпайтесь и смотрите детское шоу

8 утра: завтрак, поставить посуду в раковину

8:30: одеться и почистить зубы, положить белье в корзину

9 утра: бесплатная игра (может быть с вами, братьями и сестрами или самостоятельно)

10 утра: время обучения (дошкольное образование или структурированная деятельность)

11 утра: время свободной игры / крафта

12:00: обед, поставить посуду в раковину

12:30: игра вне дома (или в свободное время, если на улице холодно)

14:30: тихое время

15:30: время воспроизведения

17:00: время обеда, помогу накрыть стол, достать приправы из холодильника

18:00: поставить посуду в раковину, помочь убрать после обеда

18:30: время для всей семьи

20:00: ванна и пижамы

20:30: перекусить, почистить зубы, почитать библейский рассказ

21:00: спать

Мой распорядок дня для моего 3-летнего ребенка, скорее всего, не будет похож на ваш распорядок дня для вашего 3-летнего ребенка.Это совершенно нормально, я бы этого не ожидал. Но вы понимаете, как создать распорядок дня, который будет работать на вас.

Обычный распорядок дня трехлетнего ребенка, посещающего дошкольное учреждение

Если ваш трехлетний ребенок ходит в детский сад из дома, ваш распорядок дня может выглядеть примерно так:

7-7: 30: просыпайтесь и смотрите детское шоу

8 утра: завтрак, поставить посуду в раковину

8:30: одеться и почистить зубы, положить белье в корзину

9 утра: бесплатная игра (может быть с вами, братьями и сестрами или самостоятельно)

10 утра: время обучения (дошкольное образование или структурированная деятельность)

11 утра: время свободной игры / крафта

12:00: обед, поставить посуду в раковину

12:30: игра вне дома (или в свободное время, если на улице холодно)

14:30: тихое время

15:30: время воспроизведения

17:00: время обеда, помогу накрыть стол, достать приправы из холодильника

18:00: поставить посуду в раковину, помочь убрать после обеда

18:30: время для всей семьи

19:15: ванна и пижамы

19:45: перекусить, почистить зубы, почитать библейский рассказ

20:00: спать

Обычный распорядок дня для трехлетнего ребенка, посещающего детский сад

Или, если ваш ребенок ходит в детский сад, ваш распорядок дня для вашего трехлетнего ребенка может выглядеть примерно так:

6-6: 30: проснуться, позавтракать, поставить посуду в раковину

7 утра: оденьтесь, почистите зубы, положите белье в корзину, отправляйтесь в детский сад

8:00: детский сад

12:00: обед в дневном стационаре

12:30: игра вне дома (или в свободное время, если на улице холодно)

14:30: тихое время

15:30: время воспроизведения

17:30: забрать ребенка из детского сада

18:00: время обеда, помогу накрыть стол, достать приправы из холодильника

18:45: поставить посуду в раковину, помочь убрать после обеда

19:00: время для всей семьи

19:30: ванна и пижама, перекус, чистка зубов, чтение библейской истории

20:00: спать

Каковы преимущества распорядка дня для 3-летнего ребенка?

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего 3-летнего ребенка, — это разработать режим сна.Без сомнения, есть большая разница в том, как пройдет ваш день, если у вас есть отдохнувший трехлетний ребенок по сравнению с трехлетним ребенком, который постоянно меняет время отхода ко сну. Постарайтесь, чтобы время отхода ко сну не превышало часового окна. Жизнь случается, но неизменный режим сна для вашего 3-летнего ребенка сделает всех счастливее.

Дошкольникам нужна предсказуемость. Они чувствуют себя в безопасности, когда имеют представление о том, что их ждет дальше. Вы когда-нибудь замечали, что вашему трехлетнему ребенку нравится смотреть одно и то же шоу снова и снова или ему нравится слушать одну и ту же песню при воспроизведении? Это потому, что они могут начать предсказывать, что будет дальше.Им это нравится! Распорядок дня отлично подходит для детей, потому что он позволяет им практиковать предсказуемость.

Как и предсказуемость, распорядок дня для вашего трехлетнего ребенка поможет укрепить эмоциональную безопасность. Когда ваш дошкольник начинает свой день, он знает, что проснется, позавтракает, а затем приступит к своему распорядку дня. Это здорово, в отличие от того, чтобы просыпаться в случайное время, решать, как они хотят начать свой день, в конечном итоге завтракать и т. Д.Часто такой распорядок заканчивается слезами, потому что трехлетние дети не созданы для того, чтобы создавать распорядок. НО — они могут следовать за ними!

Как помочь своему 3-летнему ребенку с распорядком дня?

Некоторые люди клянутся этими часами готовности к подъему . Лично я никогда ими не пользовался, потому что все мои дети каждый день просыпаются в одном получасовом окне. Часы «Ready to Rise» меняют цвета, чтобы ваши дети знали, что сейчас подходящее время для начала дня.Поэтому, когда они просыпаются утром, если часы красные, им приходится ждать, пока они не станут зелеными, чтобы выйти из своей комнаты.

  • График распорядка дня или карточки распорядка дня

Это один из лучших инструментов для создания распорядка дня для 3-летнего ребенка. Если вы можете составить схему их утреннего распорядка, визуальных подсказок будет достаточно, чтобы помочь вашему дошкольнику самостоятельно проработать утро.Если ваше утро начинается с завтрака, а затем они переходят к одеванию, они будут следить за визуальными подсказками в своей повседневной таблице и двигаться по ней в течение всего утра. Вы также можете сделать то же самое с ежедневными картами .

  • Ожидания и последствия

Я думаю, что самым большим фактором успеха вашего трехлетнего распорядка дня являются постоянные ожидания и последствия.Если вы ожидаете, что к концу недели ваш ребенок будет выполнять первые две части своего распорядка дня самостоятельно, убедитесь, что есть последствия, как положительные, так и отрицательные. Примером этого может быть что-то вроде: «Вам нужно закончить завтрак, а затем отнести посуду в раковину. После этого вам нужно пойти в свою комнату и одеться. Если вы сможете сделать это самостоятельно к концу недели, вы получите XX награду. Если вы не будете следовать инструкциям, у вас будет ХХ последствия.«Очевидно, вам может потребоваться отрегулировать это, чтобы соответствовать вашему ребенку, но вы поняли идею. Есть ожидания и иметь последствия.

Последовательность сочетается с ожиданиями и последствиями. Вы не можете заставить новый распорядок один день, а затем отступить на день. Это не сработает. Если вы не стремитесь к установлению распорядка дня со своим трехлетним ребенком, он тоже не будет его придерживаться. Это полная потеря для обеих сторон.Примите решение начать ежедневный распорядок и убедитесь, что у вас есть все на борту. Если вам нужна помощь в единообразии, вот несколько советов по , как давать эффективные инструкции детям .

  • Не меняйте распорядок дня в выходные дни

Лично для меня это всегда было самым сложным. С пандемией наша жизнь изменилась, поскольку теперь мы больше дома. Но до этого мы любили проводить выходные вне дома, а также гулять с друзьями.Эти две вещи, вероятно, каким-то образом выбросят вашу повседневную жизнь из окна. Вы все еще можете делать это, но вам нужно помнить о повседневной жизни трехлетнего ребенка. Отказ от привычки даже на час может потерять весь следующий день, оставив вас там заниматься сварливым ребенком. Старайтесь изо всех сил придерживаться распорядка дня по выходным.

Что вы делаете с трехлетним ребенком весь день?

Когда я писал этот пост, я понял, набирая этот список, что я могу создать мир МРАМОР из первых букв каждого слова.Используйте МРАМОР, чтобы запомнить все виды деятельности, которыми вы можете заниматься со своим трехлетним ребенком.

Независимо от того, есть ли у вас мальчик или девочка, трехлетние дети любят создавать вещи. Им нравится делать поделки. Найдите занятия, которые связаны со склеиванием вещей, надеванием чего-либо на веревку или изготовлением чего-то для близких им людей. Все эти практические занятия отлично подходят для развития трехлетнего ребенка.

Я ужасно в этом, но дошкольники ОБОЖАЮТ притворяться.Коробка внезапно превращается в машину, подушки — в ступеньки в озере, а пустая миска — в сказочный праздничный торт. У трехлетних детей невероятное воображение. Запишите забавные вещи на бумаге или купите набор карточек НА СЦЕНЕ, чтобы помочь детям весело провести время, разыгрывая разные вещи.

Я так много раз говорил о важности ранней грамотности. Без сомнения, это одно из лучших занятий для 3-летних и детей в целом.Вы можете использовать интерактивные детские книги, чтобы привлечь их внимание, когда вы погрузитесь в мир выдумки. Интерактивные детские книги часто втягивают вашего ребенка в книгу, прося его сделать что-то, чтобы взаимодействовать с книгой. Такое веселое времяпрепровождение и для вас, и для вашего дошкольника! Я даже составил список лучших интерактивных книг для детей !

Одна из любимых вещей моих детей — это плитки Пикассо. Их нет почти каждый божий день.Они строят замки, лабиринты, автомобили и многое другое. Мы начали с простого стартового пакета, и, поскольку они их очень любят, мы добавили больше в их коллекцию. Вы также можете просто дать им случайные припасы и попросить их что-нибудь построить. Строительные упражнения для 3-летних — это отличные занятия STEM, которые позволяют им использовать свою творческую сторону.

Хотя многие люди записывают своих трехлетних детей в дошкольные учреждения, мы учимся на дому.И ни один из этих вариантов может вам не подходить, и это нормально. Но я бы посоветовал вам найти какую-нибудь формальную сидячую деятельность, которая будет познавательной для вашего ребенка. Это может быть головоломка, сочетающая строчные и прописные буквы. Может быть, это игра с колодой карт, и вы попросите ребенка сложить все карты в стопки, которые выглядят одинаково. Не думайте, что вам нужно это слишком усложнять!

  • Не ожидайте ничего — Бесплатная игра

Бесплатная игра — отличное дополнение к повседневной жизни вашего 3-летнего ребенка.Детям необходимо практиковать автономию и иметь возможность выбирать и контролировать свой день. Не думайте, что вам нужно планировать каждое мгновение дня. Вам это не понравится, и вашему ребенку тоже.

Популярные вопросы о ежедневном распорядке дня для малышей!

Как создать независимое игровое время в ежедневном графике малыша?

Убедитесь, что место, где вы планируете разрешить им играть самостоятельно, безопасно.Часто это означает игрушки с мелкими деталями, которыми ваш ребенок может подавиться. Это также означает сканирование комнаты на предмет всего, что имеет батарейки-кнопки, так как они могут быть смертельными при проглатывании.

  • Знайте возраст своего ребенка

Не существует определенного возраста, который лучше всего подходит для начала самостоятельной игры. Если вы начали самостоятельные игры со своим ребенком, когда он был моложе, теперь у вас будет более успешное времяпрепровождение.Если у вас еще нет подходящих по возрасту игрушек для вашего 3-летнего ребенка, вы можете рассмотреть некоторые из этих занятий для детей в помещении . В некоторые из них ваш ребенок может играть самостоятельно, но в некоторые из них потребуется ваша помощь, и их следует использовать для игр с вами.

Когда вы занятая мама, у вас есть много чего, что вы хотели бы сделать, пока ваш трехлетний ребенок играет самостоятельно. Легко увлечься чем-то, даже не осознавая этого, поэтому важно установить таймер.Начните с 15 минут максимум. По мере прохождения недель вы можете позволить своему дошкольнику заниматься самостоятельной игрой по своему усмотрению.

  • Знай, сколько времени — это слишком много

Вы не можете ожидать, что ваш малыш будет часами играть самостоятельно. Это совершенно нереально. Что реально, так это знать, что это не произойдет просто так — это требует работы и терпения.Самостоятельная игра — важный этап в развитии малышей. Как и все остальное, на это нужно время. Установите реалистичные еженедельные цели для самостоятельной игры вашего малыша.

Как начать приучать малышей к распорядку дня?

Как я уже говорил выше, вы хотите постепенно вводить соответствующий возрасту распорядок дня для своего 3-летнего ребенка. Ничто так не потрясет их организм, как внезапный жесткий распорядок дня.Они будут сопротивляться! Начните медленно и управляйте своими ожиданиями.

Сколько сна действительно нужно малышам?

Отличный вопрос, который задается вопросом большинство начинающих родителей. По мере того, как ваш ребенок становится старше, количество сна, которое ему требуется, к сожалению, начнет уменьшаться. 12-14 часов сна в день подходят большинству малышей. Чтобы ознакомиться с рекомендациями по сну по возрасту, вот простое руководство по детскому сну!

Когда идеальное время для сна для малыша?

Примерно через 1-2 часа после обеда, но просыпается как минимум за 3-4 часа до сна.Для большинства детей это означает обед около 12 часов, а затем возможность вздремнуть с 13 до 14 часов.

В какое время малыш должен проснуться и лечь спать?

Большинство малышей просыпаются между 6-8 часами утра. Большинство малышей ложатся спать между 19 и 21 часами вечера. Во многом это зависит от распорядка, который подходит вашей семье. У меня есть подруга, которая была домохозяйкой, а ее муж работал допоздна.Были дни, когда ее муж не приходил домой до 21:30. Дети не ложились спать, чтобы увидеться с ним, когда он приходил домой, а затем ложились спать чуть позже на следующее утро. В каждой семье распорядок дня будет немного отличаться в зависимости от семейных обстоятельств.

Можно ли включать экранное время в распорядок дня моего трехлетнего ребенка?

Честно говоря, это личный вопрос. Лично я не провожу много времени на планшете / iPad.Мы действительно позволяем смотреть телевизор в течение дня. Когда я разрешаю своим детям проводить время на iPad, они будут играть на мышке ABC Mouse или в одном из других образовательных приложений для дошкольников .

Нужен ли 3-летним детям сон?

Честно говоря, нет. Хотел бы я сказать «да», но, к сожалению, все мои дети перестали дремать. С учетом сказанного, я знаю людей, у которых есть трехлетние дети, которые ежедневно спят, и их день был бы беспорядком, если бы они не спали.Делайте то, что лучше всего подходит для вашего ребенка.

Бросьте сон и переведите 3-летнего ребенка в спокойное времяпрепровождение.

Когда я понял, что и сон, и время отхода ко сну превратились в борьбу, которая приводила к невероятному разочарованию от моего имени, я понял, что что-то должно измениться. Я больше не мог тратить час на то, чтобы заставить моего трехлетнего ребенка вздремнуть, только чтобы провести еще час ночью, пытаясь заставить его заснуть.Это не сработало.

Вместо этого мне пришлось отказаться от личного спокойного времени, когда они спали, и бросить дремоту своему трехлетнему ребенку. Поверьте, мне было гораздо больнее, чем им.

Когда я был моложе, моя мама заставляла младших детей спать, а старшие проводили время в тишине. Это было единственное телевизионное время, которое мы получили в течение дня.

Итак, я начал проводить тихое время для моего 3-летнего ребенка, позволяя им выбирать шоу, которое им интересно.Иногда это было что-то на Hulu, Disney +, PBS App, Rightnowmedia, Netflix или что-то по кабелю. Я провожу их на соответствующие возрасту шоу, а затем позволяю им выбирать.

Хотя у меня нет времени полностью побыть одному, я все же могу выполнять некоторую работу по дому или работать над своим блогом.

Правильный трехлетний распорядок дня, который работает для вашей семьи!

Для вашего 3-летнего ребенка нет правильного или неправильного распорядка.Динамика вашей семьи отличается от динамики любой другой семьи. Я надеюсь, что это руководство по созданию распорядка дня для 3-летнего ребенка помогло вам задуматься о различных факторах, составляющих распорядок дня.

Если есть вопросы, задавайте! Я люблю получать известия от моих читателей!

Еще УДИВИТЕЛЬНЫЕ сообщения о малышах и дошкольниках

Полезные книги для детей ясельного возраста

Как стать лучшей мамой своему малышу

Дешевые летние развлечения для детей

Дешевые занятия для детей в помещении

Веселые осенние развлечения для детей

Как привлечь дошкольников к чистке

Работа по дому для дошкольников, соответствующая возрасту

Владелец этого веб-сайта является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на ресурсы Amazon.

Давайте общаться!

  • Facebook

  • Pinterest25

  • Twitter

Идеальное ежедневное и еженедельное расписание для 2–4 лет

Еженедельное расписание

Мне нравится каждую неделю заранее придумывать идеи для занятий и прогулок, так что я не изо всех сил пытаюсь понять наш день посреди истерики малыша. Вот некоторые из идей, которые мы часто используем — не стесняйтесь использовать для вдохновения, чтобы придумать свой собственный недельный график, который будет работать для ваших малышей!

Учебная деятельность по интересам

Понедельник : Играйте в дох или соответствующие возрасту головоломки

Вторник : День дошкольного образования (мой сын ½ дня)

Среда : Сортировка или сопоставление цветов

Четверг : День дошкольного образования (мой сын ½ дня)

Пятница : Живопись или книги на магнитной ленте

* Примечание: я всегда стараюсь согласовывать эти действия с тем, что действительно интересует моего сына.Иногда в это время дня мы ничего не делаем, кроме как играем в дох, потому что это то, чем он действительно увлекается. И это нормально! Лучшее обучение происходит, когда ребенок заинтересован, поэтому нет смысла заставлять его делать то, что ему не нравится.

Экскурсии

Понедельник : Продуктовый магазин или другое поручение

Вторник : Парк или длинная прогулка

Среда : День дошкольного образования (мой сын посещает ½ дня)

Четверг : День дошкольного образования (мой сын ½ дня)

Пятница : Время рассказов в библиотеке

* Примечание: если мой сын действительно вовлечен в утреннюю игру, мы можем пропустить прогулку на день.Но если мы это сделаем, я стараюсь выбраться в парк днем, просто чтобы дать нам сменить обстановку и подышать свежим воздухом.

Перекус и время бронирования

Это особенное время нашего дня, когда мы с сыном перекусываем (обычно мы едим попкорн) и прижимаемся к журнальному столику за книгами. Что мне нравится в этом времени дня, так это то, что у него есть возможность попрактиковаться в том, чтобы слушать вслух рассказы, а также проводить время вместе.

Закуска помогает ему оставаться в одном месте, пока я читаю.Обычно, закончив перекус, он бродит по гостиной, играя со своими игрушками, а я продолжаю читать вслух. Обычно мы просматриваем около 5-7 книжек с картинками и одну большую книгу (сейчас ему нравятся книги Диснея или рассказы из нашего большого классического сборника рассказов).

Независимая игра

Очень важно уделять ребенку достаточно времени, чтобы он мог играть самостоятельно. Если ваш ребенок борется с этим, ознакомьтесь с моим постом о том, как помочь вашему ребенку развить навыки самостоятельной игры: 3 простых способа научить ребенка играть самостоятельно.

Популярные посты:

Почему я не заставляю ребенка извиняться

Единственное правило, которое сделает вашего ребенка более вежливым

10 вещей, которые нужно сказать своему ребенку вместо того, чтобы «перестань плакать»

7 способов воспитать ребенка с низким уровнем медиа

возрастов и этапов: помощь детям приспосабливаться к правилам и распорядкам

От 0 до 2 я мыть руки! Карла Пул

Четырехмесячный Джои извивается и скулит, когда учитель осторожно несет его к пеленальному столику.«У тебя мокрый подгузник, Джои? Тебе неудобно?» Пара смотрит в глаза, когда учитель тихо объясняет: «Я собираюсь снять с тебя мокрый подгузник». Шевеление Джои стихает, и он пристально смотрит, как она разговаривает с ним во время смены подгузников. Джои отвечает, добавляя к разговору случайное бульканье или воркование. Его мир становится предсказуемым местом, где любящий взрослый следует его сигналам и обеспечивает чуткую индивидуальную помощь во время его повседневных дел.

Младенец должен чувствовать, что для него есть особый взрослый — учитель, который может понимать выражения лица и язык тела ребенка, как учитель Джои, который знал, что его хныканье означает, что он мокрый.Ребенок становится более организованным и саморегулирующимся, когда постоянный учитель предлагает заботу и индивидуальный ежедневный уход.

Обращение внимания

Процедуры — это возможность для учителя и малыша уделять друг другу особое внимание. Например, 18-месячная Шаниква одевается с помощью своего учителя. Она ворчит, пытаясь засунуть ногу в кроссовки. Ее учитель комментирует: «Ты так сильно толкаешься! Эти кроссовки немного тесноваты на твоей ноге.«После еще нескольких толчков ступня Шаниквы, наконец, скользит внутрь, и они одновременно вздыхают с облегчением.» Вау, это была тяжелая работа! Теперь мы можем выйти на улицу! »

Этот учитель делает гораздо больше, чем просто помогает ребенку справиться с рутиной. Она полностью присутствует и использует язык, чтобы вовлечь ребенка во взаимодействие. Эти целенаправленные взаимодействия увеличивают объем внимания, осознание тела и сотрудничество малыша.

Обсуди это!

Важно задавать вопросы, описывать действия и интерпретировать невербальное общение ребенка.Реагирование на сигналы ребенка и обсуждение происходящего придают языку реальный смысл. Вы учите ребенка слушать, потому что ваши слова связаны с важными переживаниями ребенка. Вы также предоставляете языковой «ввод», необходимый для последующего «вывода». Малыши будут использовать те же слова, которые вы используете для самоорганизации, поскольку они станут более независимыми во время рутинных занятий. Представьте себе двухлетнего ребенка, который смотрит на свои липкие руки и говорит: «Вымой руки! Вымой руки!» когда он идет к раковине после обеда.

Обеспечьте качественные индивидуальные встречи

Раннее развитие мозга в значительной степени зависит от опыта ребенка. Эти сравнительно короткие, но обильные взаимодействия один на один во время повседневной рутины создают сильное чувство привязанности между учителем и малышом. Со временем малыш усваивает ваше воспитательное поведение и развивает чувство самоконтроля и уверенности.

Подпрограммы сборки

Уважительные отношения и глубокое знание каждого ребенка помогают построить групповой график, соответствующий режимам сна и кормления всех детей.Одной группе малышей может потребоваться ранний обед, а затем сон. Другому, возможно, придется поспать раньше после плотного перекуса. После того, как установлен распорядок дня, соответствующий потребностям детей, важно сохранять гибкость и спонтанность. И всегда имейте в виду, что распорядок дня можно и нужно изменить, если он не работает.

Создание методов копирования

Распорядок дня может помочь ребенку справиться с трудными переходами, например, попрощаться с мамой по утрам.Двухлетний Джевон всегда помогает маме положить обед в холодильник и читает книги с ней на диване. Затем он обнимает ее на прощание и читает книги со своим учителем. Джевон активно участвует в рутине, чувствует себя контролирующим и связанным с важными людьми в своей жизни. Порядок действий ясный, но гибкий. Мама уйдет после некоторого уютного времени для чтения, и его учитель поможет ему попрощаться, оставаясь рядом с ним, когда она уходит. Распорядок дня приносит чувство предсказуемости и безопасности.

В течение первых трех лет жизни ребенок переходит от сильной зависимости от учителя в формировании окружающего его мира мира к постепенной адаптации к многочисленным требованиям, которых требует растущая автономия.

От 3 до 4 Я делаю свою работу! , Сьюзен А. Миллер, ред.

Трехлетний Антонио нетерпеливо выбрасывает бумажный стаканчик и салфетку, закончив перекус. Вчера, во время его второго дня в школе, его учительница г-жа Долгос показала ему, как убирать.Сегодня, без напоминаний, Антонио убирает за собой, как только он допивает сок и ест свои крекеры. Однако внимание Антонио к правилам и распорядкам на самом деле не так уж удивительно, если учесть, что совсем недавно он был очень ритуалистичным двухлетним ребенком, который настаивал на том, чтобы каждый день выполнять распорядки одинаково.

В этом возрасте детям нравится доставлять удовольствие взрослым и следовать их распорядкам дня и указаниям, которые они предлагают. В то время как трехлетние дети стремятся к независимости, они по-прежнему обращаются к учителям за одобрением или помощью, если это необходимо.

Ожидайте плавных корректировок

Довольно хорошо приспосабливаясь к правилам и распорядку в течение первых нескольких недель в школе, большинство трехлетних детей могут научиться делать такие вещи, как сидеть, не беспокоя других, и слушать рассказ в течение 10 минут. Во время обеда они быстро привыкают к тому, чтобы сервировать себя по-домашнему и наливать собственное молоко из кувшина. Большинство троих попадают в свой собственный распорядок по поводу туалета в определенное время, хотя они могут захотеть сообщить взрослым, когда они собираются в туалет.

Уточнение правил работы в классе

Когда дело доходит до правил, большинство дошкольников рассматривают их как черно-белые: вы либо должны что-то делать, либо нет. Они считают правила неизменными. Часто они приходят в замешательство или раздражаются, если чувствуют, что правило не соблюдается или нарушается постоянно. Они могут даже решить игнорировать правило. Например, мистер Парсонс объясняет детям, что из соображений безопасности они всегда должны держаться за руки и ходить по двое, когда выходят на улицу.Итак, когда звонит будильник для пожарной тревоги, и он призывает дошкольников выстроиться в одну линию, чтобы выйти из здания, Тиффани отказывается выходить из комнаты, потому что она знает, что это правило, что ее приятель должен держать ее за руку.

Чтобы помочь дошкольникам разъяснить правила и приспособиться к своему окружению, им может потребоваться помощь в понимании того, для чего используются предметы. Например, когда Иона забирается на стол, чтобы достать мяч на полке, миссис Трой объясняет: «Столы должны есть. Вы можете подняться по деревянным ступеням.»Поскольку дошкольники могут установить определенную связь между своими действиями и потенциальными последствиями, при условии, что ограничения для них будут простыми и справедливо соблюдаются, дети не будут так склонны проверять своих учителей и будут быстрее приспосабливаться. Г-жа Трой может также предложить Иона: «Если ты снова заберешься на мебель, ты можешь упасть и пораниться».

Установить согласованные границы

Маленькие дети должны чувствовать себя комфортно, что их учителя не позволят им или другим пострадать.Четырехлетние дети обладают высоким уровнем физической энергии, поскольку они очень быстро бегают, брыкаются и двигаются. Они могут быть громкими и шумными. Иногда может казаться, что эмоционально они вышли из-под контроля. Из-за всего этого естественного волнения четырехлетние дети кажутся почти счастливыми, если взрослые создают для них некую структуру и границы — до тех пор, пока они считаются справедливыми. Если взрослый отклоняется от правил или распорядка, у ребенка могут наблюдаться приступы гнева или нескрываемый гнев.

Иногда четырехлетние дети пытаются обойти правило, если они думают, что оно не работает в их пользу.Например, когда Китаю напомнили, что глина должна оставаться на столе для искусства, она заявила, что если она положит ее в карман, никто не увидит, как она попадет в центр драматического искусства.

Четверки любят заниматься самообслуживанием. Обладая улучшенными навыками мелкой моторики, они манипулируют пуговицами, натягивают носки и обувь. Хотя они могут захотеть уединения в ванной, четверо вполне могут справиться с собственными потребностями в туалете.

Что вы можете сделать:

  • Делитесь историями о других.Прочтите и обсудите книги о том, как другие дети следуют правилам или распорядку. Поговорите о том, как Макс в «Где дикой природе» нарушил правила.
  • Убедитесь, что процедуры предсказуемы. Когда в течение дня есть ритм, детей успокаивает, когда они знают, чего ожидать дальше. Это также помогает им почувствовать время, чтобы они могли рассчитывать себе темп для выполнения своей деятельности. Это помогает обрести независимость.
  • Сбалансируйте рутину. Предоставьте детям время для занятий в помещении и на открытом воздухе, а также для занятий по инициативе детей и взрослых.Дайте им время для успешного выполнения рутинных действий, таких как посещение туалета и кормление.
  • Убедитесь, что процедуры учитывают индивидуальные различия. Если у детей слишком много свободного времени, им может стать скучно. Однако, если они чувствуют себя поспешными, они часто разочаровываются. Детям с особыми потребностями может потребоваться дополнительное время. Например, графики для дневного сна и рассказов, вероятно, придется изменить в разное время года по мере изменения уровня развития и потребностей детей.
  • План переходов. Выделите время для уборки и мытья рук перед следующим занятием.
  • Направляйте детей позитивным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы дети следовали правилам или читали им их правила из прикрепленной таблицы, установите личный контакт (прикосновение, зрительный контакт), чтобы успокоить и перенаправить их. Помогите им определить и понять последствия нарушения правил. Это поможет повысить их уверенность в себе.

От 5 до 6 Я знаю правила! от церкви Эллен Бут

«Я могу это сделать, миссисМарш! У меня это действительно хорошо получается! »Когда Мэдисон возвращала книги на полки после группового занятия, она напоминала Джареду, что он забыл взять коврик и положить его на свое место.

Период между 5 и 6 годами — интересное время для социального и эмоционального развития.

Возможно, вы заметили, что многие молодые воспитанники, поступающие в вашу программу, хотят сотрудничать и помогать. Им нужно ваше одобрение, и им нравится безопасность распорядка и структуры класса, и даже ваш авторитет в нем.Сдвиг часто происходит между 5 1/2 и 6, когда дети начинают сомневаться и проверять ваш авторитет и правила. Они не уверены, что хотят все время быть «хорошими»! Поскольку большинство воспитанников приходят в школу в возрасте пяти лет или младше, у вас будет достаточно времени, чтобы насладиться этим этапом «медового месяца», пока вы вместе работаете над развитием навыков саморегуляции и общения, необходимых для гармоничного обучения в классе.

Вовлечение детей в установление правил

Конечно, это идеальное время, чтобы познакомить вас с правилами и распорядком занятий в классе.Дети ждут от вас руководства и структуры в этом новом мире детского сада. Изучая правила, они развивают чувство автономии в безопасной структуре классной комнаты. На этом этапе развития языковые навыки 5-6-летних детей повышают их способность обсуждать и сотрудничать в повседневной жизни и выработке правил. Чем больше детей участвуют в процессе, тем лучше они понимают правила и соблюдают их. Это чувство сопричастности к процессу является ключевым для детей этого возраста, которые переходят от признания чужого авторитета к его оспариванию.Фактически, «классовые» правила могут быть настолько важны для них, что они выделяют тех, кто их не соблюдает!

Поддерживает позитивное поведение

Дети пяти и шести лет также развивают сильные мыслительные способности и навыки мышления. Это позволяет им понимать и обсуждать причины (и цель) правил и процедур. Это также позволяет им понять причинно-следственную связь правил и поведения. Это помогает им перейти от правильного поведения, потому что это то, чего ВЫ хотите, чтобы они вели себя правильно, потому что ОНИ этого хотят.Во время этого процесса детям нужно много положительного подкрепления и поддержки для демонстрации надлежащего поведения. Поскольку на самом деле они плохо воспринимают критику, дети в возрасте 5 и 6 лет, как правило, лучше реагируют на положительное руководство, а не на отрицательное суждение и выговор.

Приветственные идеи и идеи

Мы все слышали их комментарий «Я знаю!» еще до того, как вы закончите что-то объяснять. Это драгоценная часть сердца и разума детей этого возраста.Они не только хотят быть «правыми», но и любят демонстрировать, как они что-то знают — и все такое! Поведение «всезнайки» частично проистекает из зарождающейся конкурентной природы, которая может начаться сейчас и полностью расцвести в 6-летнем возрасте. Но во многом это демонстрация того, как дети в детском саду хотят и должны, чтобы их «видели» и «слышали» в группе. Этот этап может быть восхитительным или утомительным, в зависимости от того, как вы решите его просматривать и использовать. Полезно выделить время и место в вашем распорядке дня, чтобы дети продемонстрировали свои «знания».«Переходите от одного занятия к другому? Предложите детям рассказать вам, что происходит дальше! Обсудите проблему, связанную с шумом в классе? Попросите их рассказать вам, в чем проблема и как ее решить! Дети почувствуют чувство самостоятельности и ответственности.

Установить четкие ожидания

Пяти- и шестилетние дети хорошо оправдывают четкие ожидания — как ваши, так и их! Поскольку большинство детей на этом этапе хотят делать то, что «правильно», они чувствуют себя наиболее комфортно, если с самого начала знают, чего вы ожидаете.Если вы начнете год с того, что четко словесно обозначите и изобразите (с помощью графических знаков), чего вы хотите и в чем нуждаетесь от детей, вы, вероятно, получите это! С первого дня в школе выражайте четкие ожидания относительно смены, обмена, ходьбы, разговора, слушания и сидения. После того, как вы установили эти ожидания, вам нужно будет только напоминать детям о правилах и распорядках в течение года.

Также важно сотрудничать с детьми при определении ожиданий в классе.Как вы хорошо знаете, пятерки и шестерки любят думать, что они главные. Спросите их, чего они ждут от детского сада. Обсудите их и добавьте в таблицу «больших ожиданий».

Имейте в виду, что это деликатное время года у каждого ребенка свое. Хотя информация здесь основана на этапах развития, не все дети будут вести себя одинаково в одной и той же ситуации. Помните об этих особенностях развития, отвечая на индивидуальные потребности детей.

Что вы можете сделать

  • Четко сформулируйте ожидания и предложите детям выразить свои ожидания.
  • Обеспечьте строгий, но гибкий распорядок дня, отвечающий постоянно меняющимся потребностям группы.
  • Поощряйте сотрудничество при установлении правил.
  • Используйте положительное подкрепление и руководство.

Создание программ для любви и обучения • НУЛЬ ДО ТРИ

Для большинства из нас наша жизнь включает в себя серию шаблонов — распорядков, которые мы выполняем почти каждый день, например, каждый день останавливаться в одном и том же месте за кофе по дороге на работу.Это также очень верно для младенцев и малышей. Хотя мы участвуем в формировании распорядка жизни наших детей, мы можем не полностью осознавать ту роль, которую они играют в развитии детей младшего возраста.

Процедуры и самоконтроль

Рутины помогают младенцам и малышам научиться самоконтролю.

Последовательный распорядок дня, занятия, которые происходят примерно в одно и то же время и примерно одинаковым образом каждый день, обеспечивают комфорт и чувство безопасности маленьким детям. Будь то время поиграть, пора перекусить, вздремнуть или вернуться любимому человеку, знание того, что произойдет дальше, дает младенцам и малышам безопасность и эмоциональную стабильность.Это помогает им научиться верить в то, что заботливые взрослые предоставят им все необходимое. Когда дети испытывают это чувство доверия и безопасности, они могут свободно выполнять свою «работу», а именно играть, исследовать и учиться.

Программы и борьба за власть

Распорядок дня может сблизить вас и вашего ребенка и уменьшить борьбу за власть.

Стабильный распорядок дня позволяет младенцам и малышам предвидеть, что будет дальше. Это дает маленьким детям уверенность, а также чувство контроля, например, когда родители говорят: «Пора спать.Хочешь почистить зубы сейчас или после того, как мы наденем твою пижаму? » Распорядок дня также может ограничить количество «нет» и коррекций поведения, которые вы должны давать малышу в течение дня, поскольку ваш ребенок может лучше предугадывать, что должно произойти дальше: «Я знаю, что вам нужен взломщик. Но сейчас пора убирать. Помните, что после уборки пора перекусить ».

Порядок действий и безопасность

Порядок действий определяет позитивное поведение и безопасность.

Процедуры похожи на инструкции — они направляют действия детей к определенной цели.Распорядок дня можно использовать по многим причинам, но две из наиболее важных — это обеспечение здоровья и безопасности детей и помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению. Например, дети моют руки перед тем, как перекусить, или должны держать взрослого за руку, когда переходят улицу. Вот еще один пример:
Двухлетний Джордж любит играть со своими грузовиками днем, пока мама кормит малышку Киру. Когда мама закончит, пора им забрать папу на автобусной остановке. Все грузовики должны быть возвращены в ковш, прежде чем они уедут.Мама сообщает Джорджу, когда наступает время уборки, звоня в специальный звонок, который у нее есть, и говорит: «Хорошо, водитель, пора грузовикам припарковаться в гараже». Один за другим Джордж катит каждый грузовик по блочной доске в ведро. Они делают это каждый день, и каждый день Джордж знает, что найдет свои грузовики там, где он их поставил — обратно в ведро. Он также знает, что после того, как он уберет свои грузовики, он увидит своего отца, что всегда делает его счастливым.

Распорядок дня и социальные навыки

Распорядок дня поддерживает и развивает социальные навыки детей.

По мере взросления младенцы контактируют с большим количеством людей и начинают изучать шаблоны и распорядки социального взаимодействия. Приветствия, прощания и общение с другими людьми — это примеры рутинных взаимодействий, которые обучают социальным навыкам. Эти взаимодействия также являются возможностью помочь нашим детям развить языковые навыки.

Игры и время приема пищи — это два режима, которые очень подходят как для детей, так и для родителей. Через разговоры, по очереди, совместное использование игрушек, обучение ожиданию и помощь другим во время этих занятий маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые помогут им в дальнейшем в школе.

Процедуры и переходы

Рутины помогают детям справиться с переходными состояниями.

В зависимости от темперамента вашего ребенка переходы между занятиями могут быть легкими или более сложными. Переход от игры к обеду, от обеда к магазину, от магазина к дому … и особенно переход ко сну, может быть сложной задачей. Распорядок дня (например, распорядок дня перед сном) может облегчить переход. Некоторые родители используют таймер или «5-минутное предупреждение», чтобы подготовить малышей к смене занятий.Другие используют книгу, песню или особую игру. Специальные ритуалы также могут помочь ребенку перейти от одного воспитателя к другому, например, этот распорядок:

Каждый день Леке и его мать считают шаги, подходя к детскому центру. Они оставляют его пальто и обед в его каморке. Затем они идут в игровую площадку, где играют другие дети. Леке выбирает игрушку. Он и его мать обмениваются «поцелуями бабочки», и мама машет им на прощание.

Распорядок дня и родительское счастье

Рутинные дела приносят удовлетворение и родителям.

Распорядок дня и ритуалы не только облегчают детям переходный период, но и помогают взрослым стать отцом. Ранние этапы становления родителями могут быть тяжелыми и иногда усложнять брак. Может помочь продолжение ритуала с ранних лет брака (например, вечеринка или специальное место для отпуска). Кроме того, использование особого ритуала из вашего собственного детства (например, книги, которую вам читали, специального завтрака, приготовленного для вас по субботам), может сократить ваш переход от пары к семье.

Процедуры и обучение

Распорядок дня — важная возможность для обучения.

Повседневный распорядок дня часто называют просто «поддерживающими» действиями: время приема пищи, выполнение поручений, подготовка ко сну, принятие ванны. Но эти повседневные действия — прекрасные возможности поддержать обучение и развитие вашего ребенка, одновременно получая удовольствие. Распорядок дня дает возможность развить уверенность в себе, любопытство, социальные навыки, самоконтроль, коммуникативные навыки и многое другое.Возьмем продуктовый магазин:

Мидори (2 года) и ее мама ехали через супермаркет. Мидори указала на яблоки, и ее мама сказала: «Посмотрите на красные и зеленые яблоки. Разве они не выглядят вкусно? » Она протянула одну, чтобы Мидори коснулась: «Почувствуйте, какие они гладкие». Затем она взяла пластиковый пакет и снова повернулась к Мидори: «Почему бы тебе не помочь мне выбрать что-нибудь, чтобы принести домой?» Вместе они отсчитали пять яблок и положили их в мешок. Мидори изо всех сил старалась помочь, но эти яблоки было трудно удержать! Чтобы положить одну в сумку, потребовались две руки.»Хорошая работа!» сказала ее мать: «Спасибо за помощь».

Здесь простое взаимодействие в разделе продуктов открыло двери для отработки языковых навыков, смены разговоров, использования своих чувств и изучения чисел. Это также дало возможность развить уверенность в себе и самооценку Мидори, поскольку ее мать давала ей понять, что ее мысли и интересы важны. Мама Мидори также сообщила ей, что она способна делать важные вещи, например выбирать и упаковывать яблоки в пакеты.

Процедуры обеспечивают два ключевых ингредиента для обучения: отношения и повторение. Так что наслаждайтесь этими «обычными» моментами вместе со своим ребенком. Если ей весело с вами, она тоже учится!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.