Режим грудничка: Режим дня новорожденного

Содержание

развитие ребенка от 0 до 1 месяца

01.03.2019

10

Настал долгожданный день и мы наконец-то приехали с крохой из роддома домой. И вот на смену больничному спокойствию, где казалось все таким понятным, на меня накатила волна переживаний. Когда и как часто укладывать его спать? Как совместить сон и кормления с первых дней? Должен ли быть режим у ребенка или не стоит организовывать четкий график?

Все знания были в теории, но применить их на практике оказалось непросто. Поэтому я делюсь рекомендациями, которые хорошо знать молодой маме, чтобы пережить такой непростой первый месяц!

 

 

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

  • В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.

  • Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга. 

  • Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.

  • До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.

  • Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.

  • Малыш будет спать в любых условиях.

  • Используйте разные способы успокоения: пеленание,  укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

 

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Самый длинный период сна может приходиться на день.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.


 

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

 

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и  колыбельная.

 

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

  1. Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

  2. Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод. Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

  3. Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

  4. Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей. Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но  при этом на отдельной поверхности.

Таблица с рекомендациями, как помочь новорожденному уснуть

Кормление новорожденного

 

Считается, что кормление по требованию — лучший вариант организации рациона питания новорожденного.

В первые дни прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Это стимулирует выработку молока. Кормим от 15 до 90 минут. Длительное кормление позволяет новорожденному ребенку не только удовлетворить голод, но и пережить стресс после родов и привыкнуть к новому миру. После младенец, скорее всего, уснет. Ночные кормления не менее важны как  для организма ребенка, так и для мамы. Они будут  в основном происходить каждые 3-4 часа.  

Чтобы наладить лактацию,старайтесь также кормить в предутренние часы ночного сна.

Если малыш на грудном вскармливании кушает хорошо и набирает вес, он не нуждается в дополнительной пище и жидкости до 4-6 месяцев.

 

Прогулки

Важная составляющая режима дня новорожденного в этом месяце. Прогулки на улице помогают настроить биологические часы ребенка и улучшают его сон. Со здоровым и  доношенным малышом можно гулять, начиная с 10 дня жизни. Время прогулок на свежем воздухе увеличивайте постепенно до исполнения ребенком 1 года, начиная с 10 минут зимой и 20 минут летом.

Как видно, в первый месяц режим ребенка сводится к установлению определенной последовательности действий: сон-бодрствование-кормление-игры/прогулка и пока нет четкого режима по часам.

 

Поделитесь, удалось ли вам организовать сон и кормления в первые недели жизни малыша? С чем возникли трудности?

 

Родителям о детском здоровье




Родителям о детском здоровье

От рационального режима дня у детей напрямую зависят физическое развитие, самочувствие и школьная успеваемость

Соблюдение режима дня необходимо, чтобы вырастить ребенка физически крепким и жизнерадостным, способным преодолеть любые препятствия. Хорошо продуманный распорядок – это одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний в школьном возрасте! Правильный режим дня школьника, кроме того, обеспечит ему высокую работоспособность.

Если говорить о влиянии на здоровье, то, прежде всего, распорядок дня нужен, чтобы ограничить нагрузки на сердце. Если ребенок будет недосыпать или каким-нибудь другим образом регулярно нарушать режим работы и отдыха, его нервная, сердечно-сосудистая и иммунная системы дадут сбой. Ребенок начнет часто болеть, станет нервным, раздражительным, что отразится на успеваемости и общении в социуме. Вторая причина – подготовить его к взрослой жизни, к правильному распределению времени.

При составлении режима дня необходимо учитывать возраст школьника. Так, к примеру, нагрузка учащихся среднего звена будет чрезмерной для младших классов. Таким же тяжелым покажется режим дня среднестатического старшеклассника, скажем, для шестиклассника. Обычный день у ребенка должен состоять из чередования различных видов деятельности и отдыха, физических упражнений, умственной работы и сна.

Специалисты рекомендуют заполнять день школьника следующим образом:

  • учеба и выполнение домашнего задания,
  • дополнительные кружки или секции,
  • активный отдых на свежем воздухе,
  • физическая подвижность (школьнику будут на пользу регулярные упражнения ЛФК и плавание в бассейне),
  • свободное времяпрепровождение,
  • рациональное питание,
  • помощь по дому,
  • сон.

Кстати, через каждые 45 минут нагрузки в период подготовки уроков необходимо делать 10-минутный перерыв. Во время занятий следите за осанкой ребенка. Он должен сидеть ровно, а локти – лежать на столе. Для посещения школы приобретите ранец или рюкзак с широкими лямками и ортопедической спинкой. Длина лямок должна быть такова, чтобы дно находилось на уровне костей таза. Это поможет сохранить правильную осанку.

Врачи рекомендуют обратить внимание на рабочее место ребенка. Очень важно использовать эргономичную мебель, приспособленную для наиболее удобного и безопасного труда. Идеальным вариантом будет мебель, которая «растет» вместе со своим хозяином. Такое рабочее место снижает нагрузку на позвоночник.

Пробуждение должно быть примерно в одно время, независимо от того будний день это или выходной. Позднее вставание с постели не поможет ребенку хорошо проснуться. Не стоит забывать и о личной гигиене. Каждое утро обязательно должна быть гимнастика, уборка постели, водные процедуры. Все эти мероприятия помогают организму быстро включиться в школьную жизнь и быть бодрым в течение всего дня.

Самое главное – быть своему ребенку примером, поэтому если вы сами сидите вечером после работы за компьютером или с телефоном, то и ребенок непроизвольно будет проецировать на себя ваш образ жизни. Тут главное не упустить момент, когда  вместо умеренного использования интернета по мере необходимости появляется бесконтрольная тяга. Ограничивайте время у компьютера, особенно в вечернее время, лучше его выключать за два часа до сна. Одним из эффективных способов предотвратить проблему является показ ребенку всех плюсов активной жизни. А когда он сидит у монитора, занимайте делами: перепечатать текст, найти какую-то определенную информацию в интернете.

Особое внимание нужно уделять физической активности школьников, которая, по статистике, с каждым годом становится все ниже и ниже. Так, например, ребенок 6–10 лет должен пройти не менее 15–20 тыс. шагов в день, это около 4-5 часов подвижности. А в 11–14 лет активность уже должна быть на 30 минут больше. В этом возрасте за сутки должно сжигаться порядка 3000–3500 килокалорий.

7.30–8.00 – утренний завтрак,

Ориентировочный режим дня

7.00 – подъем,

7.00–7.30 – зарядка, личная гигиена, уборка постели,

8.00–10.00 – домашняя работа над школьными занятиями,

10.00–11.00 – деятельность по интересам (хобби, чтение),

11.00–11.20 – второй завтрак,

11.20–12.20 – прогулка,

12.20–12.50 – обед,

12.50–13.30 – дорога в школу,

13.30–18.00 – школьные занятия,

18.00–19.30 – путь домой, прогулка после занятий,

19.30–20.00 – ужин,

20.00–21.30 – свободное времяпрепровождение,

21.30–22.00 – подготовка ко сну,

22.00 – сон.

Правила безопасности

Поддерживайте с детьми доверительные дружеские отношения. Объясните детям, что вне зависимости оттого, что именно произошло, вы на них не рассердитесь и хотите, чтобы они рассказывали вам о любом происшествии. Спокойно, по-дружески, попросите, чтобы они, уходя из дома, всегда сообщали, куда идут и как с ними можно связаться  в случае необходимости. Так вам будет легче, следить за тем, с кем общаются ваши дети и где они бывают. Будете знать, нет ли среди их знакомых сомнительных взрослых людей или подверженных криминальному влиянию сверстников. Скажите детям, что разрешаете нарушить правила, если им нужно постоять за себя и остаться и невредимым. Например, можно убегать, кричать, поднимать панику, даже врать или лягаться.

Детям важно объяснить, что нельзя делать:

  1. Открывать дверь незнакомым людям.
  2. Уходить с незнакомыми людьми, как бы они не уговаривали и  чтобы интересное не предлагали.
  3. Разговаривать  с незнакомыми и малознакомыми людьми, брать от них подарки.
  4. Садиться в машину с незнакомыми.
  5. Играть на улице с наступлением темноты.
  6. Говорить кому-нибудь по телефону, что остались дома одни.
Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций принимает сообщения о наличии на страницах сайтов в сети Интернет запрещенной информации, в том числе о способах совершения самоубийств, призывов к совершению суицида либо другой информации, пропагандирующей асоциальное поведение, антигуманные принципы, поощряющей девиантное поведение, экстремистские проявления и наркоманию. Подать сообщение можно здесь .

Фильм о подростковой депрессии

В вашем браузере отключен JavaScript

Использование средств родительского контроля на iPhone, iPad и iPod touch

С помощью параметра «Контент и конфиденциальность» функции «Экранное время» можно блокировать или ограничивать доступ к определенным приложениям и функциям на устройстве вашего ребенка. Также можно установить ограничения в отношении ненормативного контента, покупок, загрузок и конфиденциальности в настройках iPhone, iPad или iPod touch.

Настройка параметра «Контент и конфиденциальность»

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Продолжить» и выберите вариант «Это мой [устройство]» или «Это [устройство] моего ребенка».
    • Если вы являетесь родителем или опекуном и хотите исключить возможность изменения настроек на вашем устройстве другим членом семьи, выберите вариант «Использовать код-пароль», затем введите код-пароль повторно для подтверждения. В ОС iOS 13.4 и более поздней версии после подтверждения код-пароля вам будет предложено ввести идентификатор Apple ID и пароль. С их помощью можно сбросить код-пароль, если вы забудете его. 
    • Если вы настраиваете функцию «Экранное время» на устройстве своего ребенка, следуйте указаниям, пока не появится запрос на ввод основного кода-пароля, и введите его. Введите код-пароль повторно для подтверждения. В ОС iOS 13.4 и более поздней версии после подтверждения код-пароля вам будет предложено ввести идентификатор Apple ID и пароль. С их помощью можно сбросить код-пароль, если вы забудете его. 
  3. Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите код-пароль и выберите вариант «Контент и конфиденциальность».

Обязательно выберите код-пароль, не совпадающий с тем, который используется для разблокировки устройства. Чтобы изменить код-пароль на устройстве вашего ребенка, перейдите в меню «Настройки» > «Экранное время» > [имя вашего ребенка]. Затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» или «Выключить код-пароль Экранного времени» и подтвердите изменения с помощью Face ID, Touch ID или кода-пароля устройства.

 

Если вы забыли код-пароль для Экранного времени, обновите устройство до последней версии ОС iOS или iPadOS, затем сбросьте код-пароль. Если у вас не получается обновить устройство, сотрите данные на нем и настройте его как новое, чтобы удалить код-пароль и выбрать новый. При восстановлении данных устройства из резервной копии код-пароль не удаляется.

Блокировка покупок в iTunes Store и App Store

Можно также исключить для вашего ребенка возможность устанавливать или удалять приложения, осуществлять встроенные покупки и т. д. Чтобы блокировать покупки или загрузки в iTunes Store и App Store, выполните следующие действия.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время». 
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите пароль.
  3. Нажмите «Покупки в iTunes Store и App Store».
  4. Выберите настройку и установите значение «Не разрешать».

Можно также изменить настройки пароля для дополнительных покупок в iTunes Store, App Store или «Магазине книг». Выполните действия 1–3 и выберите вариант «Запрашивать всегда» или «Не запрашивать».

 

Предоставление доступа ко встроенным приложениям и функциям

Можно ограничить использование встроенных приложений или функций. При выключении приложений и функций они не удаляются, а просто временно исчезают с экрана «Домой». Например, если выключить приложение «Почта», оно не будет отображаться на экране «Домой», пока вы не включите его снова.

Чтобы изменить список разрешенных приложений, выполните следующие действия.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность».
  3. Введите пароль к функции «Экранное время». 
  4. Нажмите «Разрешенные приложения». 
  5. Выберите приложения, к которым вы хотите разрешить доступ.

Предотвращение доступа к ненормативному контенту и возрастной ценз

Можно также предотвратить воспроизведение музыки с ненормативным контентом и просмотр фильмов или телешоу с определенным возрастным цензом. Приложения также имеют возрастной ценз, который можно изменить с помощью ограничений в отношении контента.

Чтобы ограничить доступ к ненормативному контенту и применить возрастной ценз, выполните следующие действия.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем — «Ограничения контента».
  3. Выберите настройки для каждой функции или настройку в разделе «Разрешенный контент магазина».

Ниже приведены типы контента, доступ к которому можно ограничить.

  • Возрастной ценз: выберите страну или регион в разделе возрастного ценза, чтобы к контенту автоматически применялся соответствующий возрастной ценз для этого региона.
  • Музыка, подкасты и новости: исключите возможность воспроизводить музыку, видеоклипы, подкасты и новости с ненормативным контентом.
  • Музыкальные видеоклипы: исключите возможность искать и просматривать музыкальные видеоклипы
  • Музыкальные профили: исключите возможность предоставлять друзьям общий доступ к тому, что вы слушаете, и отображать то, что слушают они
  • Фильмы: исключите фильмы с определенным возрастным цензом.
  • Телешоу: исключите телешоу с определенным возрастным цензом.
  • Книги: исключите контент с определенным возрастным цензом.
  • Приложения: исключите приложения с определенным возрастным цензом.

Блокировка контента из Интернета

iOS и iPadOS могут автоматически фильтровать содержимое веб-сайтов, чтобы ограничить доступ к материалам для взрослых в Safari и приложениях на вашем устройстве. Можно также добавить определенные веб-сайты в список разрешенных или заблокированных либо же предоставить доступ только к разрешенным веб-сайтам. Выполните указанные ниже действия.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем введите пароль к функции «Экранное время». 
  3. Нажмите «Ограничения контента», а затем — «Веб-содержимое».
  4. Выберите вариант «Неограниченный доступ», «Лимит сайтов для взрослых» или «Только разрешенные веб-сайты». 

В зависимости от предоставленного доступа может потребоваться добавить определенные сведения, например адрес веб-сайта, который необходимо заблокировать.

Ограничение использования Siri для поиска в Интернете

Чтобы ограничить возможности Siri, выполните следующие действия. 

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем — «Ограничения контента».
  3. Прокрутите вниз до пункта Siri и выберите нужные настройки.

Можно ограничить следующие возможности Siri.

  • Поиск контента в Интернете: запретите Siri выполнять поиск в Интернете.
  • Ненормативная лексика: запретите Siri отображать ненормативную лексику.

Ограничения для приложения Game Center

Чтобы ограничить возможности приложения Game Center, выполните следующие действия.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем — «Ограничения контента».
  3. Прокрутите вниз до пункта Game Center и выберите нужные настройки.

Можно ограничить следующие возможности приложения Game Center.

  • Многопользовательские игры: исключите возможность играть в многопользовательские игры, разрешите играть только с друзьями или с любыми пользователями.
  • Добавление друзей: исключите возможность добавлять друзей в Game Center.
  • Связаться с друзьями: исключите возможность делиться списком друзей пользователя Game Center с играми сторонних разработчиков.
  • Запись экрана: исключите возможность записывать изображение с экрана и звук.
  • Многопользовательские игры рядом: исключите возможность включать настройку для игр рядом.
  • Обмен личными сообщениями: исключите возможность пользоваться голосовым чатом, а также отправлять или получать пользовательские сообщения с приглашениями в игру или в друзья.
  • Изменения видимости профиля: исключите возможность изменять настройки конфиденциальности профиля. 
  • Изменения аватара и псевдонима: исключите возможность изменять аватары и псевдонимы в Game Center.

Возможность изменять настройки конфиденциальности

Настройки конфиденциальности на вашем устройстве позволяют контролировать доступ приложений к хранящимся на устройстве сведениям или аппаратным функциям. Например, можно позволить приложению для социальных сетей запрашивать разрешение на использование камеры, чтобы делать и отправлять снимки.

Чтобы разрешить изменение настроек конфиденциальности, выполните следующие действия.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите пароль.
  3. Нажмите «Конфиденциальность» и выберите настройки, доступ к которым необходимо запретить.

Вот некоторые настройки и возможности, доступ к которым можно запретить.

  • Службы геолокации: запретите приложениям и веб-сайтам получать доступ к местонахождению.
  • Контакты: запретите приложениям получать доступ к вашим контактам.
  • Календари: запретите приложениям получать доступ к вашему календарю.
  • Напоминания: запретите приложениям получать доступ к вашим напоминаниям.
  • Фотографии: запретите приложениям получать доступ к вашим фотографиям.
  • Передача сведений о геопозиции: запретите приложениям «Сообщения» и «Найти друзей» получать доступ к сведениям о местонахождении.
  • Общий доступ к Bluetooth: запретите устройствам и приложениям передавать данные через Bluetooth.
  • Микрофон: запретите приложениям получать доступ к вашему микрофону.
  • Распознавание речи: запретите приложениям получать доступ к функциям «Распознавание речи» и «Диктовка».
  • Реклама: запретите изменять настройки, связанные с рекламой.
  • Медиа и Apple Music: запретите приложениям получать доступ к вашим фотографиям, видеороликам или медиатеке.

Возможность изменять другие настройки и функции

Разрешить изменение других настроек и функций можно так же, как и в случае с настройками конфиденциальности.

  1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
  2. Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите пароль.
  3. В разделе «Разрешить изменения» выберите функции или настройки, которые можно изменять, а затем — «Разрешить» или «Не разрешать». 

Вот некоторые настройки и возможности, изменение которых можно разрешить.

  • Пароли: запретите изменять пароли
  • Учетной записи: запретите изменять учетные записи в разделе «Пароли»
  • Сотовых данных: запретите изменять настройки, связанные с передачей данных по сотовой сети.
  • Громкие звуки тише: запрет изменения настроек громкости для безопасного прослушивания 
  • Не беспокоить водителя: запретите вносить изменения в режим «Не беспокоить водителя».
  • Телепровайдера: запретите изменять настройки, связанные с поставщиком телевизионных услуг.
  • Фоновой активности ПО: запретите изменять работу фоновых приложений

Дополнительная информация

Организации и учебные заведения часто используют профили, позволяющие включать ограничения. Чтобы узнать, установлен ли профиль на вашем устройстве, перейдите в меню «Настройки» > «Основные» > «Профили». За дополнительной информацией обратитесь к администратору или лицу, настраивавшему профиль.

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Режим сна у новорожденных | EvyBaby.com

Наконец-то родился ваш долгожданный малыш, и вместе с ним вы приобрели бессонные ночи. По каким-либо причинам вашему малышу не удается заснуть спокойно, он может просыпаться среди ночи с плачем или его режим сна может быть нарушен. Каким должен быть режим сна у новорожденных, и что делать родителям, столкнувшимся с такими проблемами? В данной статье Mom’s Land мы расскажем вам, как наладить режим сна новорожденных, и поделимся с вами некоторыми секретами.

В течение первых трех месяцев у новорожденных еще не налажен биоритм, и поэтому ребенок не различает день и ночь. Следовательно, нарушается режим сна. Но не стоит беспокоиться по этому поводу. Это обычное явление, которое будет урегулировано по окончании трех месяцев с момента рождения.

Позже у большинства детей вырабатывается определенный режим спокойного сна. Если к этому периоду у ребенка до сих пор не налажен режим сна, следует обратиться к специалисту для решения этой проблемы. В этот период нарушение сна может быть вызвано инфекцией пищеварительного или мочеполового тракта.

Это также период, когда родители укладывают спать ребенка отдельно. Вы должны обратить внимание, но не пытаться каждый раз бежать к плачущему ребенку. Если ваш малыш сыт, но проснулся из-за своих беспорядочных движений, он может привыкнуть к укачиванию, если каждый раз вы будете подходить к нему во время одного из таких пробуждений с плачем.

Новорожденные должны спать 16-18 часов в сутки. Для них сутки — это короткое время бодрствования и длительный период сна. В этот период сон у новорожденных длится 2-4 часа, после чего они просыпаются с плачем от голода. Как мать, вы должны помочь ребенку различить дневное и ночное время. Например, разбудите его днем и разговаривайте с ним во время дневного кормления. В ночное время кормите малыша при мягком свете ночника и в тихой обстановке. Так малыш поймет различие между днем и ночью.

Имейте в виду, что режим сна нельзя превращать в систему в течение первых двух месяцев.  Ваш малыш только родился, он должен приспособиться к окружающей среде и может почувствовать некоторое давление со стороны, что в итоге приведет к нарушению режима сна. Периодичность кормления и количество молока — это факторами, влияющие на сон новорожденного. Поэтому кормить ребенка следует только тогда, когда он голоден и дает знать об этом.

Режим сна у каждого новорожденного индивидуален. Некоторые новорожденные могут спать по 15-20 часов в день, некоторые — меньше. Если малыш чувствует себя комфортно и не голоден, то нарушение сна может быть вызвано болью от метеоризма или запорами. Еще одна первопричина неправильного режима сна: грудного молока недостаточно для того, чтобы ребенок насытился. Если новорожденный спит менее 10-15 часов в сутки, необходимо понять причину нарушения сна и обратиться к врачу, чтобы исключить возможность развития инфекции.

Режим при бронхиальной астме у детей

Родителям детей, страдающих бронхиальной астмой, часто приходится нелегко. Контроль над заболеванием подразумевает регулярный прием лекарственных препаратов, обычно нескольких, постоянные измерения пиковой скорости выдоха, оценку результатов и периодические плановые визиты к врачу. К тому же родители порой испытывают серьезные психологические нагрузки, ведь многим из них приходится испытывать постоянный страх за здоровье ребенка. Как переломить ситуацию, принять болезнь и научиться жить с ней?​

​

Режим при бронхиальной астме​

​

Итак, прежде всего родителям нужно понять, что постоянные переживания за состояние ребенка вредят не только взрослым, но и самим детям. Результаты исследований показали, что переживания матери и других родственников, о его здоровье, негативно сказывались на состоянии ребенка [1].​

Дети тревожных родителей в два раза чаще попадали в стационар по поводу обострения бронхиальной астмы по сравнению с детьми спокойных и уверенных в себе мам и пап. Кроме того, усиление родительского стресса, в соответствии с результатами исследований, связано с обострением симптомов заболевания у детей [1]. Поэтому ухаживающие за ребенком взрослые обязаны сохранять душевное равновесие, а для этого необходимо интегрировать терапию астмы в повседневную жизнь, превратив ее в привычку. Мы подобрали несколько советов, которые помогут в этом.​

​

Режим при бронхиальной астме: рекомендации и правила​

​

  1. Проводите все процедуры, связанные с контролированием заболевания (прием препаратов, пиклофлоуметрия и так далее), в одно и то же время. Поначалу, пока этот этап не вошел в привычку, полезно ставить напоминания на телефонах, предупреждающие о необходимости приема лекарств или измерения пиковой скорости выдоха.​
  2. Попробуйте связать регулярные процедуры по контролю над астмой с уже устоявшимися привычками, например, чисткой зубов, уборкой постели после сна, утренней гимнастикой. Важно, чтобы эти действия выполнялись ежедневно, в том числе в праздники, субботу и воскресенье, во время путешествий. Это условие поможет ребенку понять, что терапия астмы так же обыденна, как нечто устоявшееся, и не имеет ни выходных, ни отпуска.​
  3. Храните лекарственные препараты на видном месте. Это позволит визуально напоминать и вам, и ребенку о необходимости приема лекарств. Если в доме есть маленькие дети, важно позаботиться о том, чтобы у них не было доступа к препаратам. ​
  4. Вы можете каждый день вместе с ребенком контролировать наличие препаратов «скорой помощи», если доктор их выписал. Регулярные проверки помогут и ребенку, и вам быть увереннее в себе и быстро принимать решение в экстренной ситуации.​
  5. Все препараты, в том числе средства «скорой помощи», а также приборы для контролирования астмы, – небулайзеры, спейсеры, пиклофлоуметры, – лучше хранить в отдельном, предназначенном для этого рюкзаке/сумке. Хранить его лучше в одном и том же месте, чтобы и вы, и ребенок могли быстро и легко найти рюкзак. ​
  6. Непременно хвалите ребенка, когда он помнит этапы своего лечения без ваших подсказок. Похвала, отметка его успешности помогает поддержать самостоятельность ребенка и со временем закрепить привычку и ввести ее в режим дня при бронхиальной астме.​
  7. Установите напоминание на телефоне или поставьте заметку в календаре за несколько дней до даты очередной покупки лекарств, которые принимает ваш ребенок. Это поможет оставаться наготове и не оказаться в стрессовой ситуации, когда лекарства внезапно заканчиваются.​
  8. Регулярно вместе с ребенком ведите дневник астмы. Вы можете фиксировать прием всех необходимых лекарственных препаратов, ежедневно отмечать все симптомы заболевания, помечать результаты пиклофлоуметрии. Ведение дневника астмы – важный этап формирования режима терапии астмы. Кроме того, скрупулезная фиксация этих данных помогает оптимально контролировать заболевание и вовремя изменить схему лечения, если это необходимо. ​

Смешанное вскармливание грудничка: как начать и вводить | Схема и режим питания, меню на смешанном вскармливании

Количество просмотров: 25 117

Дата последнего обновления: 29.10.2021 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

О пользе грудного молока сказано очень много, но иногда маме приходится докармливать малыша искусственной смесью, а значит переходить на смешанное вскармливание. Принимать решение о переводе новорожденного на смешанное вскармливание рекомендуется вместе с врачом-педиатром, который поможет выбрать подходящую смесь.

Содержание:

Когда мамы переходят на смешанное вскармливание?
Как правильно организовать смешанное вскармливание?

Когда мамы переходят на смешанное вскармливание?

1. Дефицит собственного молока

В ряде случаев, даже если мама прикладывает малыша к груди по первому требованию, ребенок может все равно оставаться голодным и плохо прибавлять в весе. Об этом часто свидетельствует громкий плач после еды. В этом случае специалисты говорят о гиполактии, когда выработка молока снижена из-за гормонального нарушения.

Убедиться в том, что ребенку действительно не хватает молока, поможет метод «мокрых пеленок». Не надевайте на малыша «памперсы» и посчитайте количество его мочеиспусканий за один день. С двухнедельного возраста и до шести месяцев результат оценивают следующим образом: если Вы насчитали 12 и более мокрых пеленок, то Вам не о чем волноваться, 8–10 мокрых пеленок говорят о том, что лактация уменьшилась, 6 и менее – ребенку не хватает молока, и следует срочно принять меры.

Совет! Сегодня существует множество способов увеличения лактации, но, если они не помогают, следует обратиться к врачу-педиатру, который правильно подберет смесь для докорма.

2. Недостаток калорий

Некоторые мамы думают, что их молоко недостаточно питательно. Чаще всего они приходят к таким умозаключениям, сцедив прозрачное молоко с синеватым оттенком. Но оно не может быть непитательным или питательным. Молоко бывает «задним», насыщенного белого цвета, более густое и жирное (для ребенка это «еда»), и «передним», жидкое с синеватым оттенком («питье»).

Совет! Если количество мочеиспусканий находится в норме, но ребенок не набирает в весе, то Вам нужно задуматься, получает ли Ваш малыш «заднее» молоко. Для этого в течение 1 кормления предлагайте ему только 1 грудь.

3. Выход на работу

Некоторым мамам после выхода на работу приходится сократить количество кормлений. И их первый порыв – перейти на смешанное вскармливание. Но всегда нужно помнить, что лучшее питание для ребенка – это материнское молоко. Если Вы хотите выйти на работу, постарайтесь готовиться к этому заранее. Сделайте в морозильной камере «стратегический запас» грудного молока, чтобы у ребенка всегда была еда, даже когда Вас не окажется рядом.

Совет! Если Вы планируете выйти на работу, когда малыш начал получать прикорм, то постарайтесь организовать питание так, чтобы прикорм ему давали в Ваше отсутствие. Так у Вас будет возможность уменьшить в его рационе количество смеси или размороженного 

Наверх к содержанию

Как правильно организовать смешанное вскармливание?

У смешанного питания есть свои особенности, которые очень важно знать кормящей маме.

Основные правила смешанного вскармливания:

  1. Срок введения прикорма зависит от количества грудного молока, которое получает ребенок. Если это 50–70 %, то он вводится, как при грудном вскармливании (в 6 месяцев). Если в рационе малыша присутствует менее 50 % грудного молока, то можно вводить прикорм и в возрасте 5 месяцев.
  2. Вначале всегда предлагайте грудь. Только если Вы увидели, что малыш не наелся, а груди пустые, тогда дайте ему смесь. Это также помогает увеличить лактацию. Смесь следует вводить постепенно. В первый день– 10 мл/1 раз, второй – 10 мл/3 раза, третий –20 мл/3 раза. Увеличивайте порцию, доведя ее до нормы.
  3. Ночью нужно давать малышу только грудь, а смесь следует исключить. Это связано с тем, что с 3 до 8 часов утра активно вырабатывается пролактин, который ответственен за лактацию.
  4. Давайте докорм по режиму (каждые 3–4 ч), а грудь – по требованию.
  5. Следите, чтобы вода была кипяченой, а посуда и смесь – стерильными. Готовить нужно непосредственно перед едой.
  6. Для прикорма используйте не бутылку, а ложечку. Тогда Вы сможете избежать отказа от груди.
  7. Помните, что детям, находящимся на смешанном вскармливании следует давать воду, так как обезвоживание может привести к плохому пищеварению.

Соблюдайте эти несложные правила и старайтесь оставить ребенка на грудном вскармливании как можно дольше. Ваше молоко, даже с учетом того, что это не единственная пища малыша, содержит бесценные микроэлементы, которые сделают кроху здоровым и сильным.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Как поменять режим грудному ребенку

Вы не можете контролировать, когда именно уснет ребенок, но вы можете контролировать его пробуждение. Поэтому, если вы хотите передвинуть режим ребенка назад, на более раннее засыпание (допустим, ребенок ложится в 10, а встает в 9 утра), то сделать это можно, регулируя время пробуждения.

Если каждый день вы «боретесь» за раннее укладывание с 8 до 10 вечера, или на следующий день пытаетесь начать не в 8, а в 9 – ребенок будет по-прежнему сохранять свое привычное расписание 2-х часовой борьбы перед сном. Я понимаю, что вы очень хотите, чтобы малыш раньше ложился спать, и предлагаю следующий план.

Уложите ребенка спать в привычное для него время. А сейчас я скажу что-то, что, возможно, вызовет бурю протеста и может показаться странным, но постарайтесь услышать меня. Разбудите ребенка за 15–30 минут до его обычного пробуждения (укладывать на дневной сон на те же самые 15–30 минут раньше). На ночь укладывайтесь в привычное время. На следующее утро снова передвиньте на 15–30 минут утреннее пробуждение и дневной сон. Одна из ваших целей на данном этапе состоит в том, чтобы укладывание стало легче, а засыпание происходило быстрее. Если это получится, то само засыпание может восприниматься ребенком по-другому (очень хочу спать – сплю).

Продолжайте поднимать ребенка чуть раньше до тех пор, пока не достигните своей цели. И главное – не дайте ему восполнить недостающие 15 мин в другие сны, ведите план по продолжительности снов.

Когда малыш начнет засыпать быстрее, и к этому моменту он может быть достаточно уставшим, начинайте постепенно сдвигать время укладывания на 15 минут назад каждый день, до той крайней комфортной границы, когда ребенок засыпает охотно и быстро. Когда на засыпание уходит 10–15 минут, вы нащупали то самое «правильное» время для отхода ко сну.

Пример 2. Сдвигаем режим ребенка назад…

Цель: Укладывание в ночь в 8 вечера, подъем в 7 утра.

Текущий режим: 9 (подъем) – 3 (дневной сон) – 8.30 (в кровать; засыпает в 10). Дневной сон: 1.5 часа.

День 1: 9 (подъем) – 3 (д.сон) – 10 (в кровать)

День 2: 8.30 (подъем) – 2.30 (д.сон) – 10 (кровать) – д.сон не более 1.5 часа

День 3: 8.00 – 2.00 – 9.30 – д.сон не более 1.5 часа

День 4: 7.45 – 1.45 – 9.15

День 5: 7.30 – 1.30 – 9.00

День 6: 7.15 – 1.15 – 8.45

День 6: 7.00 – 1.00 – 8.30

День 7: 7.00 – 1.00 – 8.30

Продолжайте следовать своему плану, пока ребенок явно не захочет спать в 8 вечера. Или пока вы не найдете время, которое всем подходит, с которым комфортно жить.

Я не могу сказать, как именно будут происходить изменение вашего режима, но вы поняли основную мысль.

Желаю вам хорошего режима, который обеспечит комфорт вам и вашему ребенку!

младенец — режим

младенец — режим

шаровары

Обычный
20 долларов.00

распродажа
20,00 долл. США

Обычный

20,00 долл. США

Цена за единицу
/ за

брюки Essential

Обычный
20 долларов.00

распродажа
20,00 долл. США

Обычный

20,00 долл. США

Цена за единицу
/ за

пеленка из муслина

Обычный
22 доллара.00

распродажа
22,00 долл. США

Обычный

22,00 долл. США

Цена за единицу
/ за

платье-кимоно

Обычный
39 долларов.00

распродажа
39,00 долл. США

Обычный

39,00 долл. США

Цена за единицу
/ за

Параметры настройки / Функция Детский режим
Моментальный снимок видео X
Аудиосцена X
Украшение O
X
Тип масштабирования X
Powered IS X
Pre REC X
Фокус
Мик.Уровень X
Баланс белого X