Рост вес 3 года: что умеет ребенок в три года?

Содержание

3 месяца. Рост и вес детей в возрасте 3 месяцев

Предыдущие | Следующие

ЕВГЕНИЯ.С | 10.02.2009

МОЕЙ ДОЧЕНЬКЕ 3 МЕСЯЦА К ИГРУШКАМ У НЕЕ НЕТ ТЯГИ ПОГРЕМУШКАМИ ТАРАХТЕТЬ НЕ НРАВИТЬСЯ И ПОСТАЯННА ПОДТЯГУЕТЬСЯ ХОЧЕТ СИДЕТЬ НО ДЕВОЧКАМ НЕЛЬЗЯ РАНО СОДИТЬСЯ.

Михаил | 04.01.2009

Сына 3 месяца.подскажите как лутше вылечить кашель и наснорк

Оля | 13.04.2008

сыну 3 месяца. вылез зуб нижний левый резец. нормально ли это?

Алена | 02.02.2008

Сыну 3,5 месяца,кормлю исключительно грудным молоком,вот уже две недели у нас насморк и скапление слизи в гортани,которая вызывает кашель.Закапываю изотермическую морскую воду -не помогает.
Что ещё можно предпринять, избегая медикаментов?
И можно ли совершать прогулки и мыть ребёнка?

Елизавета Меланченко, невролог. | 20.01.2008

toДанилина Светлана, родничок в этом возрасте лучше чтобы был открыт. Но бывает так,что родничок к этому возрасту закрыт и никакой патологии при этом у ребенка не отмечается. Так что важно наблюдаться у грамотного невролога, показываться не в декретированные сроки, а раз в месяц. Если развитие нормальное и признаков повышения внуричерепного давления не будет, то и беспокоиться не о чем.
«Открыть» родничок невозможно.

Данилина Светлана | 29.11.2007

Здравствуйте. Моему ребенку 3 мес. Но он родился почти без «родничка». Были у педиатра на приеме, она сказала что сейчас его вообще нет. Что это значит. И что с этим делать?

Меланченко Е.А. детский невролог | 31.10.2007

В три месяца ребенку стоять категорически нельзя. Что это может быть? Например, повышение мышечного тонуса мышц разгибателей. Не все дети любят следить за игрушками, с такими детьми можно играть,рассматривая человеческое лицо, улыбаясь, удаляясь и приближая лицо к нему. Заочно ничего бОльшего сказать нельзя — нужно обращаться за консультацией к еврологу.

Рожкова Ольга | 29.10.2007

Здравствуйте, моей дочурке 22.10.07 исполнилось з месяца. В вертикальном положении голову держит хорошо, на ножках стоять нравится. Не любит лежать на животике, ленится поднимать голову и плечи.Она не тянется к игрушкам, а только наблюдает.Что делать? Это плохо или так бывает?

Малый вес ребёнка. Что делать с низким весом?

Каждая мама беспокоится о том, чтобы ее малыш рос здоровым, поэтому так радуется пухленьким щечкам и новым килограммам. Но есть дети, которые медленно набирают массу тела, и тогда их родителей начинает заботить малый вес ребенка. Когда же стоит начинать переживать и что предпринимать, чтобы карапуз развивался правильно?

среда, декабря 18th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Вес ребенка как основной показатель здоровья

Вес и рост малыша обычно считается основным показателем его состояния здоровья, поэтому каждый родитель начинает переживать, если ребенок не набрал норму для своего возраста. Чаще всего такие переживания оказываются безосновательными, потому что каждый карапуз развивается по-своему. Также не все знают, что дети растут постепенно и довольно скачкообразно, поэтому прибавка в весе иногда происходит реже, чем того бы хотелось.

 

Давайте разберемся, сколько должен весить ребенок. К моменту достижения одного года норма малыша составляет около 10 кг, но на это также влияет его рост и наследственность. Важно учитывать не только показатели роста и веса, но и их соотношение. Следующий год масса набирается уже медленнее — примерно 2,5-4 кг за 12 месяцев. Помните, что прибавка в весе происходит постепенно, а не равномерно каждый месяц.

 

Для мальчиков нормой считается, если он весит:

 

  • 10-13 кг в 1,5 года;
  • 11-14,5 кг в 2 года;
  • 13-17 кг в 3 года;
  • 16-22 кг в 5 лет.

 

Девочки могут набирать вес медленнее:

 

  • 9,5-12 кг в 1,5 года;
  • 10,5-13,5 кг в 2 года;
  • 12,5-16,5 кг в 3 года;
  • 15,5-21,5 кг в 5 лет.

 

Малый вес ребенка: что влияет

На вес и дальнейшее развитие малыша влияют следующие факторы:

 

  1. Питание мамы во время беременности. Женщина должна следить за своим рационом и употреблять все необходимые для малыша питательные вещества.
  2. Эмоциональное состояние мамы. Возможная причина низкого веса у ребенка — постоянные тревожные мысли и депрессия во время беременности.
  3. Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя также могут задержать набор веса ребенка.
  4. Наследственность, конституция тела мамы и папы. У крупных родителей чаще рождается крупный ребенок.
  5. Роды. Недоношенный ребенок всегда весит меньше малыша, который родился в срок.

 

Читайте также: Уход за недоношенными детьми

 

Почему ребенок никак не набирает вес

Если у ребенка хороший аппетит, но он не набирает вес, обратитесь к специалисту. Педиатр проведет необходимые исследования, чтобы исключить возможные заболевания. Недостаточный вес малыша может быть следствием проблем с кишечником, при которых пища плохо усваивается, а организм теряет много жидкости. Также «виновником» может быть диабет, неврологические болезни, нарушения функции щитовидной железы, низкий уровень гемоглобина.

К другим причинам недобора веса у детей относятся:

 

  • глисты, при которых может сохраняться хороший аппетит, но вес не увеличивается;
  • несбалансированный и однообразный рацион, когда кроха не получает достаточное количество витаминов и питательных веществ;
  • если мы говорим о грудном ребенке, то причиной недостатка веса может быть неправильное введение прикорма.

 

Прибавка веса: как способствовать

Пересмотрите меню ребенка, но перед этим лучше проконсультируйтесь со специалистом. Врачи рекомендуют не кормить малыша «пустыми» калориями: если кроха плохо набирает вес, попробуйте увеличивать калорийность пищи, но делайте это постепенно. Питание должно быть дробным.

Также важно не просто увеличить количество потребляемой пищи, но и добавить витаминов, потому что очень часто у детей с маленьким весом находят гиповитаминоз. Физический рост ребенка нормализуется, если у малыша дефицит витаминов, поэтому педиатр может посоветовать прием витаминно-минерального комплекса, чтобы кроха мог правильно и своевременно развиваться. Попробуйте предлагать 3-5 разных видов фруктов и овощей ежедневно, которые дополняют комплекс препаратов. Нельзя забывать о мясных продуктах, рыбе, молоке, кашах, потому что в детском рационе должно быть достаточно белков и легкоусвояемых углеводов.

 

Читайте также: Что нужно знать о мясе

 

Если вас беспокоит малый вес ребенка, стоит отметить, что это никак не влияет на его будущий рост и вес. Часто такие детки уже за первый год жизни догоняют своих сверстников, а вот крупные малыши набирают массу медленнее. Вы всегда можете обратиться к педиатру за советом, но главное помните, что для правильного развития карапуза важно физическое и психологическое состояние родителей. Поэтому уделяйте достаточно времени себе, следите за настроением, питанием, а еще — почаще обнимайте своего кроху.

 

Статьи по теме:

Малыш плохо ест, как накормить?

Как узнать, достаточно ли питания получает ребенок?

Сколько должен весить ребенок?

 

Подробнее

Как подобрать детские горные лыжи — Библиотека знаний

Как подобрать детские горные лыжи — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

!
Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Начнем с того, что определимся, кто такой «ребенок». Многие дети встают на лыжи в возрасте трех лет, а в возрасте 14 – 15 лет уже дорастают до взрослого снаряжения (по крайней мере, по размерам и весу).

Объединить всех детей в одну группу просто нельзя, поскольку у них разный вес и различная физическая подготовка.

Дети от 3 до 6 лет меньше, легче и менее физически развиты

a

, а дети старше 7 лет обладают большим весом, сильнее и более координированы

b

.

Помимо этого, дети в каждой из возрастных групп могут обладать и различным опытом катания.

Соответственно, выпускаются детские лыжи длиной от 70 до 160 см, как для начинающих, так и для уже умеющих кататься и для юных спортсменов.

Длина лыж

Наиболее важным фактором выбора подходящих ребенку лыж является их длина (ростовка).

Если речь идет о лыжах для любителей, хорошая отправная точка при выборе ростовки определяется следующим образом:

нужно поставить лыжи перед стоящим ребенком, их носки должны находиться в зоне между его плечом и носом.

В приведенной таблице вы можете найти примерный диапазон ростовок лыж в зависимости от роста вашего ребенка.

Вес тоже имеет значение. Если вес ребенка меньше указанного в таблице для соответствующего роста – выбирайте меньшую ростовку указанного диапазона.














Возраст Рост Вес (кг) Длина лыж (см)
3 94 14 70–80
4 102 16 80–90
5 109 18 90–100
6 114 21 95–105
7 119 23 100–110
8 127 26 110–120
9 135 29 115–125
10 140 32 120–130
11 145 36 130–140
12 149 41 135–145
13 156 46 140–150
14 164 51 150–160

Некоторые производители (например, Atomic и Salomon) в своих детских моделях используют специальные технологии, которые помогают прогнуть лыжи даже самым легким детям. Так что не беспокойтесь, что лыжи нужной ростовки окажутся слишком жесткими для вашего чада – этого не произойдет.

Если ваш ребенок уже катается, то вы сможете при выборе лыж учесть и его стиль катания. Так, если он любит поворачивать часто и сильно не разгоняется, катается осторожно – можно взять лыжи чуть-чуть короче. А если он буквально «носится» по склонам, предпочитая большие повороты – немного длиннее.

Ширина талии

Обычно ширина талии детских лыж от 65 до 70 мм.

Но у некоторых производителей есть ряд моделей для парка или универсальных с достаточно широкой талией – от 86 мм (например, VolklMantraJR)

и для фрирайдас талией в 100 мм (VolklShiroJR).

Такие модели, во-первых, не предназначены для начинающих, а, во-вторых, их нужно приобретать только в том случае, если ребенок действительно катается в сложных условиях – в парках или вне трасс. Для обычного катания по подготовленным склонам такие модели подойдут хуже, так как усилий при катании потребуется больше, и ребенок будет быстрее уставать.

Модели детских лыж для начинающих и уже катающихся детей в основном выпускаются на основе конструкции кэп

a

с заполнением вспененным материалом, реже применяется деревянный сердечник.

Горные лыжи для юных спортсменов по конструкции уже близки к серьезным взрослым лыжам и требуют более опытного «наездника». Так что не стремитесь выбрать лыжи более мощные и строгие, то есть не склонные прощать ошибки в управлении – чтобы справиться с такими моделями нужен определенный опыт. Если ваш ребенок занимается в спортивной секции, то и модель, и ростовку лыж лучше узнать у тренера.

Крепления

В большинстве случаев детские горные лыжи продаются с системными креплениями на специальной платформе, которая позволяет регулировать положение креплений в зависимости от размера ботинка.

Если вы приобретаете детские лыжи и крепления по отдельности, лучше приобрести крепления с такой же платформой – их быстро отрегулировать под любой размер ботинка.

Некоторые родители стараются приобрести ребенку лыжи «на вырост», чтобы через год или даже два не пришлось снова идти в магазин. Пожалуйста, не делайте этого!

Дело в том, что катание на более длинных и тяжелых, чем это нужно, лыжах не приведет к желаемым результатам: маленький человек будет учиться медленнее, ему будет трудно справляться с тяжелыми и неповоротливыми лыжами и, в конце концов, он может просто потерять всякий интерес к этому прекрасному отдыху.

Более длинные и тяжелые, чем это необходимо, лыжи могут повысить вероятность получения травмы.

Сколько должен весить трехлетний ребенок?

Наши дети бывают разных форм и размеров. Но иногда закрадывается сомнение, Мой трехлетний ребенок мал / велик для их возраста?

Это обычное беспокойство родителей.

Вы хотите знать, что ваш ребенок здоров, растет и развивается. Вес — это простой способ отслеживать их рост. Я послушался совета медицинских специалистов и сам провел небольшое исследование, чтобы ответить на этот вопрос; какой здоровый вес для 3-летнего ребенка? и вот что я нашел.

Итак, сколько должен весить трехлетний ребенок? Средний трехлетний ребенок должен весить 28–38 фунтов (11,8–17,2 кг), независимо от того, мальчик он / девочка (Источник). «, средний » вес ребенка не так точен, как расчет его ИМТ ( Индекс массы тела ). ИМТ является гораздо лучшим показателем роста и развития вашего ребенка, поскольку в формуле используются вес и рост .

Я тоже склонен зацикливаться на весе моих детей. Значит, вы не одиноки. Если вы действительно беспокоитесь, я бы поговорил с врачом об их весе.

Если, как и я, вы хотите знать, нормален ли их вес и здоров ли он. Позвольте мне показать вам более точный способ расчета здорового веса вашего трехлетнего ребенка с помощью индекса массы тела .

Средний вес ребенка 3 лет

Почему средний вес — не самый точный способ расчета роста вашего ребенка?

Потому что есть некоторые проблемы со способом расчета среднего веса, который не учитывает различия в наших детях.Я не говорю, что знание среднего веса не является полезным инструментом, помогающим вашему трехлетнему ребенку развиваться и процветать, но есть более точные инструменты, такие как ИМТ.

Графики процентилей показывают средний диапазон веса для 3-летнего ребенка .

Возможно, вам, как и мне, будет проще отслеживать диапазон среднего веса вашего 3-летнего ребенка с помощью диаграмм процентилей.

Вы, возможно, видели их раньше, это те, которые они использовали для заполнения, когда ваш ребенок был младенцем.Когда они стали старше, я совсем забыл о них, но недавно заново открыл для себя графики процентилей веса и считаю, что их легче понять и отслеживать прогресс моего ребенка.

Вот процентильные графики для мальчиков и девочек:

Вы также можете распечатать эти таблицы, чтобы отслеживать вес вашего ребенка дома. Один из них застрял в шкафу на кухне. Заполнение этой таблицы дает мне огромное душевное спокойствие, что они нормально растут и развиваются.

Средний вес зависит от среднего роста

Например, исходный средний вес 3-летнего ребенка рассчитывается с использованием измерения среднего роста. Но что, если ваш трехлетний ребенок выше или ниже среднего роста?

Тогда, скорее всего, вы получите неправильные рекомендации относительно того, каким должен быть средний вес вашего ребенка. Вот почему расчет ИМТ более точен, поскольку в уравнении учитывается рост вашего ребенка.

Для трехлетнего ребенка, который был выше / ниже среднего роста, было бы совершенно нормально весить больше или меньше среднего веса трехлетнего ребенка.

Вес — это еще не все

Самым важным фактором при проверке веса 3-летних детей является их общее состояние здоровья. Просто потому, что ваш трехлетний ребенок весит в пределах нормы для его возраста. Это не означает, что они получают правильное питание.

Если ваш ребенок весит немного выше нормы, не стоит сразу беспокоиться.При условии, что у них есть здоровые привычки и здоровое питание.

Если вы обеспокоены, я пойду к вашему местному врачу и обсудю причины, по которым это может быть.

Хорошо, пора показать вам наиболее точный способ расчета нормального веса вашего ребенка с помощью ИМТ (индекса массы тела ).

Расчет ИМТ вашего 3-летнего ребенка ( Индекс массы тела )

Щелкните здесь , чтобы рассчитать ИМТ вашего 3-летнего ребенка ( Ссылка на калькулятор на веб-сайте CDC )

Индекс массы тела — это инструмент, используемый медицинскими работниками для расчета, находится ли вес человека в нормальном диапазоне.Его можно использовать для детей и взрослых.

Первоначально он был изобретен Ламбером Адольфом Жаком Кетле. Вот почему ИМТ иногда называют индексом Кетле .

ИМТ

был революционным, потому что он также связывает вес человека с его ростом. ИМТ — гораздо более эффективный способ рассчитать, имеет ли ваш 3-летний ребенок нормальный вес, по сравнению со статистикой среднего веса.

«Использование ИМТ к возрасту для выявления ожирения, избыточного и недостаточного веса у детей и подростков дает несколько преимуществ.”

CDC

BMI пытается поместить вашего ребенка в категорию, основанную на его росте, возрасте и весе. Эти категории: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение.

Итак, ИМТ идеален?

Нет, ИМТ — не идеальный инструмент, чтобы узнать, здоров ли вес вашего 3-летнего ребенка, но это намного лучше, чем просто определить средний вес вашего ребенка. Это также наиболее распространенная формула, используемая врачами во всем мире для расчета, есть ли у вашего ребенка недостаточный / избыточный вес.

Его основная проблема в том, что он не принимает во внимание разницу в весе мышц и жира.

Мышца намного плотнее жира, поэтому весит больше. Это означает, что ИМТ не делает различий между детьми, у которых больше мышц, и детьми, у которых больше жира.

Очевидно, что дети, у которых процент мышечной массы выше, чем у жира, считаются более здоровыми. К сожалению, ИМТ не может эффективно показать разницу между ними.

«у ребенка может быть высокий ИМТ для его возраста и пола, но чтобы определить, является ли избыточный жир проблемой, поставщик медицинских услуг должен будет выполнить дальнейшие исследования»

CDC

Однако ИМТ — это самый простой, точный и легкий в использовании метод, который поможет вам понять, здоров ли вес вашего 3-летнего ребенка.

Почему ИМТ / вес важны для вашего 3-летнего ребенка

Проверка веса и ИМТ вашего 3-летнего ребенка важна, потому что проблемы, связанные с весом, сегодня в США распространены и опасны. Согласно CDC;

«У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем, а недостаточный вес также может подвергнуть человека риску проблем со здоровьем».

CDC

Во всем мире наблюдается эпидемия проблем с весом, которые наносят значительный ущерб здоровью людей.Нет ничего более трагичного, чем когда проблемы со здоровьем вредит детям.

Ожирение никогда не было так распространено во всем мире, как сегодня.

В возрасте от 2 до 19 лет ожирением страдают 18,5% наших детей. Это означает, что только в США от него страдают 13,7 миллиона детей, согласно CDC .

Говорить о весе своему трехлетнему ребенку

Дети даже в возрасте 3 лет могут быть чувствительны к своему весу.Вы должны быть очень осторожны, чтобы не использовать негативные выражения или переоценивать важность веса для вашего ребенка.

Если вы это сделаете, это может сделать их несчастными и отрицательно повлиять на их психическое здоровье. Я прочитал отличную статью о том, как нам следует сместить акцент с веса как чисел на шкале на обсуждение здоровья. Вы можете прочитать это обсуждение здесь. Это изменило то, как я говорю детям о весе.

Проблемы с недовесом

Хотя сегодня для нашей страны лишний вес является гораздо более серьезной проблемой.Не следует забывать, что недостаточный вес может быть так же вреден для вашего здоровья.

Вашему организму может быть трудно нормально функционировать, если оно не получает нужного топлива и питательных веществ.

Основные проблемы ребенка с недостаточным весом:

  • Проблемы роста и развития
  • Недоедание
  • Анемия
  • Слабая иммунная система

год для наших родителей старый получает правильное количество питания. Дети не могут контролировать, что они едят. Вот почему наша задача как родителей — заложить основы счастливого и здорового образа жизни в будущем, дав им правильное питание.

Что мне делать, если мой трехлетний ребенок не находится в идеальном диапазоне веса?

Сохраняйте спокойствие и старайтесь не обсуждать вес отрицательно в присутствии ребенка. Затем я посетил бы вашего врача, чтобы убедиться, что нет каких-либо сопутствующих заболеваний, которые могли бы привести к тому, что ваш ребенок выпадет за пределы допустимого диапазона веса.

Постарайтесь относиться к телу ребенка положительно и подавайте ему пример. Рассчитайте свой собственный ИМТ и убедитесь, что вы находитесь в диапазоне нормального веса. Дети замечают больше, чем мы думаем.

Постарайтесь не обсуждать с ребенком вес. Если у вашего ребенка избыточный вес. Постарайтесь больше сосредоточиться на здоровом образе жизни, чем на похудении. Это настроит их на будущий успех и счастье, а не на цифры на шкале.

Вот несколько идей, которые помогут вам и вашему трехлетнему ребенку вести здоровый образ жизни:

  • Купите больше здоровой пищи и постарайтесь избавиться от нездоровой пищи из дома.
  • Ешьте вместе всей семьей
  • Не отвлекайтесь от приема пищи без телевизора и телефона, чтобы лучше понимать, что вы едите.
  • Занимайтесь спортом вместе и развлекайтесь, вместе играйте в подвижные игры и занимайтесь спортом.
  • Создавайте полезные закуски, которыми вы оба можете наслаждаться, как банановое мороженое.

Если вам нужна дополнительная информация, чтобы поговорить с 3-летним ребенком о проблемах с весом, взгляните на это подробное руководство, выпущенное Safefood.Европа.

Ваш малыш иногда отказывается от еды? Тогда у меня есть для вас отличная статья о советах по питанию для малышей.

Какой средний вес и рост у малышей?

Непостоянные темпы роста могут указывать на проблемы со здоровьем.

Кредит изображения: boggy22 / iStock / Getty Images

Дети бывают всех форм и размеров. Некоторые короткие, некоторые высокие, некоторые толстые и некоторые худые.Как генетические факторы, так и факторы окружающей среды влияют на рост и вес. Средний рост и вес детей зависят от пола, возраста, расы, этнической принадлежности и национальности. Родители и медицинские работники следят за ростом и весом ребенка, чтобы выявить проблемы со здоровьем и убедиться, что ребенок нормально развивается.

Графики роста

Медицинские работники обращаются к таблицам роста при оценке роста и веса ребенка. Диаграммы роста отображают средний вес и рост детей в зависимости от возраста и пола.Врачи взвешивают ребенка, измеряют его рост, а затем находят процентильный рейтинг ребенка на диаграмме роста по сравнению с детьми того же пола и возраста. В пределах определенного возраста и пола существует широкий диапазон типов телосложения, роста и веса, которые считаются нормальными. Рост или вес ребенка в широком смысле определяется как средний или нормальный, если он находится в пределах от пятого до 95-го процентиля.

Средний рост девочек

Вы можете проверить средний рост ребенка младшего возраста с помощью диаграмм роста, таких как те, которые доступны в Интернете на сайте Kids Growth.Средний рост 12-месячной девочки составляет 30,5 дюйма, а нормальный диапазон колеблется от чуть более 27 дюймов до примерно 31 дюйма. Средний рост 24-месячной девочки составляет около 34 дюймов, при нормальном диапазоне от 31,5 до 36 дюймов. В 36 месяцев средний рост девочек составляет около 37,5 дюймов, а в норме — от 35 до 40 дюймов.

Средний рост мальчиков

Средний рост 12-месячных мальчиков составляет чуть менее 30 дюймов с нормальным диапазоном от чуть менее 28 дюймов до чуть менее 32 дюймов. Двадцатичетырехмесячные мальчики в среднем имеют рост около 34,5 дюймов и нормальный диапазон от 32 до 36,7 дюймов. Средний 36-месячный мальчик имеет рост около 37,7 дюймов при нормальном диапазоне от 34,5 до 40,5 дюймов.

Средний вес девочек

Как и средний рост, средний вес оценивается с помощью графиков роста. Средний вес 12-месячной девочки составляет около 20 фунтов, обычно от 19 до 27,5 фунтов. Средний вес 24-месячной девочки — около 26.5 фунтов. от 22,5 до 32 фунтов. Тридцатишестимесячные девочки весят в среднем 30,5 фунтов, а колеблются от 25,5 до 38 фунтов.

Средний вес мальчиков

Средний вес 12-месячных мальчиков составляет чуть менее 23 фунтов, при нормальном диапазоне от 17,5 до 27 фунтов. У 24-месячных мальчиков в среднем около 28 фунтов, а в норме — от 23,5 до 33,5 фунтов. Средний 36-месячный мальчик весит около 31,5 фунтов и колеблется от 26,5 до 38 фунтов.

Скорость изменения

Рост или вес ребенка в определенном возрасте по сравнению с другими детьми не является самым важным показателем проблем со здоровьем или развитием. Внезапные изменения в характере роста ребенка служат более важным сигналом о потенциальных проблемах. Рост и вес со временем увеличиваются медленно и неуклонно, но врачи начинают беспокоиться, если рейтинг ребенка из года в год резко меняется. Например, ребенок, который в течение года переходит с 60-го на 40-й процентиль по росту, вызывает большее беспокойство, чем ребенок, который постоянно находится на 10-м процентиле.

Возможные проблемы со здоровьем

У малыша могут быть проблемы со здоровьем, если он демонстрирует существенное несоответствие между процентильным рейтингом по его весу и росту.Например, трехлетний ребенок с 30-м процентилем веса, но 80-м процентилем по росту, может иметь недостаточный вес. Ребенок, у которого разные темпы роста по росту и весу, также могут иметь проблемы со здоровьем. Например, ребенок с проблемами обмена веществ может внезапно подняться или упасть в росте по отношению к весу в течение года.

Таблица роста и веса для всех возрастов

4 фута 6 дюймов (137 см) 63 — 77 фунтов (28,5 — 34,9 кг) 63 — 77 фунтов (28. 5 — 34,9 кг)
4 фута 7 дюймов (140 см) 68 — 83 фунта (30,8 — 37,6 кг) 68 — 84 фунта (30,8 — 38,1 кг)
4 фута 8 дюймов (142 см) 72 — 88 фунтов (32,6 — 39,9 кг) 74 — 90 фунтов (33,5 — 40,8 кг)
4 фута 9 дюймов (145 см) 77 — 94 фунтов (34,9 — 42,6 кг) 79 — 97 фунтов (35,8 — 43,9 кг)
4 фута 10 дюймов (147 см) 81-99 фунтов (36.4 — 44,9 кг) 85-103 фунтов (38,5-46,7 кг)
4 фута 11 дюймов (150 см) 86-105 фунтов (39-47,6 кг) 90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг)
5 футов 0 дюймов (152 см) 90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг) 95 — 117 фунтов (43,1 — 53 кг)
5 футов 1 дюйм (155 см) 95 — 116 фунтов (43,1 — 52,6 кг) 101 — 123 фунта (45.8 — 55,8 кг)
5 футов 2 дюйма (157 см) 99 — 121 фунт (44,9 — 54,9 кг) 106 — 130 фунтов (48,1 — 58,9 кг)
5 футов 3 дюйма (160 см) 104 — 127 фунтов (47,2 — 57,6 кг) 112 — 136 фунтов (50,8 — 61,6 кг)
5 футов 4 дюйма (163 см) 108 — 132 фунтов (49 — 59,9 кг) 117 — 143 фунтов (53 — 64,8 кг)
5 футов 5 дюймов (165 см) 113 — 138 фунтов (51. 2 — 62,6 кг) 122 — 150 фунтов (55,3 — 68 кг)
5 футов 6 дюймов (168 см) 117 — 143 фунтов (53 — 64,8 кг) 128 — 156 фунтов (58 — 70,7 кг)
5 футов 7 дюймов (170 см) 122 — 149 фунтов (55,3 — 67,6 кг) 133 — 163 фунтов (60,3 — 73,9 кг)
5 футов 8 дюймов (173 см) 126 — 154 фунтов (57,1 — 69,8 кг) 139–169 фунтов (63–76.6 кг)
5 футов 9 дюймов (175 см) 131 — 160 фунтов (59,4 — 72,6 кг) 144 — 176 фунтов (65,3 — 79,8 кг)
5 футов 10 дюймов (178 см) 135 — 165 фунтов (61,2 — 74,8 кг) 149 — 183 фунтов (67,6 — 83 кг)
5 футов 11 дюймов (180 см) 140 — 171 фунт (63,5 — 77,5 кг) 155 — 189 фунтов (70,3 — 85,7 кг)
6 футов 0 дюймов (183 см) 144 — 176 фунтов (65.3 — 79,8 кг) 160 — 196 фунтов (72,6 — 88,9 кг)
6 футов 1 дюйм (185 см) 149 — 182 фунтов (67,6 — 82,5 кг) 166 — 202 фунтов (75,3 — 91,6 кг)
6 футов 2 дюйма (188 см) 153 — 187 фунтов (69,4 — 84,8 кг) 171 — 209 фунтов (77,5 — 94,8 кг)
6 футов 3 дюйма (191 см) 158 — 193 фунтов (71,6 — 87,5 кг) 176 — 216 фунтов (79. 8 — 98 кг)
6 футов 4 дюйма (193 см) 162 — 198 фунтов (73,5 — 89,8 кг) 182 — 222 фунта (82,5 — 100,6 кг)
6 футов 5 дюймов (195 см) 167 — 204 фунтов (75,7 — 92,5 кг) 187 — 229 фунтов (84,8 — 103,8 кг)
6 футов 6 дюймов (198 см) 171 — 209 фунтов (77,5 — 94,8 кг) 193 — 235 фунтов (87,5 — 106,5 кг)
6 футов 7 дюймов (201 см) 176 — 215 фунтов (79.8 — 97,5 кг) 198 — 242 фунтов (89,8 — 109,7 кг)
6 футов 8 дюймов (203 см) 180 — 220 фунтов (81,6 — 99,8 кг) 203 — 249 фунтов (92 — 112,9 кг)
6 футов 9 дюймов (205 см) 185 — 226 фунтов (83,9 — 102,5 кг) 209 — 255 фунтов (94,8 — 115,6 кг)
6 футов 10 дюймов (208 см) 189 — 231 фунтов (85,7 — 104,8 кг) 214 — 262 фунтов (97 — 118. 8 кг)
6 футов 11 дюймов (210 см) 194 — 237 фунтов (88 — 107,5 кг) 220 — 268 фунтов (99,8 — 121,5 кг)
7 футов 0 дюймов (213 см) 198 — 242 фунтов (89,8 — 109,7 кг) 225 — 275 фунтов (102 — 124,7 кг)

Калькулятор здорового веса для детей и подростков

Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Низкий вес для роста и возраста может происходить по многим причинам. Если ваш ребенок весит меньше нормы или не растет, покажите его терапевту или другому врачу.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.

Ведите учет роста и веса вашего ребенка и регулярно водите его к терапевту или другому поставщику медицинских услуг, чтобы следить за их ростом.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Низкий вес для роста и возраста может происходить по многим причинам. Если ваш ребенок весит меньше нормы или не растет, покажите его терапевту или другому врачу.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.

Ведите учет роста и веса вашего ребенка и регулярно водите его к терапевту или другому поставщику медицинских услуг, чтобы следить за их ростом.

Результат говорит о том, что ваш вес ниже нормального для вашего возраста и роста.

Поговорите со своим терапевтом или врачом о своем весе.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг о своем весе.

Результат предполагает, что ваш ребенок имеет нормальный вес для своего роста и возраста.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, что детям важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш ребенок имеет здоровый вес для своего возраста и роста.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, что детям важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат показывает, что ваш вес соответствует вашему возрасту и росту.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, что важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка выше нормального для его роста и возраста.

У детей с массой тела выше нормального в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий уровень холестерина или артериального давления.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка выше нормального для его роста и возраста.

У детей с массой тела выше нормального в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий уровень холестерина или артериального давления.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес превышает нормальный для вашего роста и возраста.

Это означает, что вы весите больше, чем здоровый человек вашего роста, возраста и пола. Вес выше нормального может поставить под угрозу здоровье во взрослом возрасте.

Есть много простых изменений, которые вы можете внести, и существует большая поддержка здорового образа жизни.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Результат показывает, что вес вашего ребенка значительно превышает нормальный для его роста и возраста вес.

У детей с массой тела выше нормального в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий уровень холестерина или артериального давления.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат показывает, что вес вашего ребенка значительно превышает нормальный для его роста и возраста вес.

У детей с массой тела выше нормального в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий уровень холестерина или артериального давления.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат показывает, что ваш вес намного превышает нормальный для вашего роста и возраста вес.

Это означает, что вы весите больше, чем здоровый человек вашего роста, возраста и пола. Вес выше нормального может поставить под угрозу здоровье во взрослом возрасте.

Есть много простых изменений, которые вы можете внести, и существует большая поддержка здорового образа жизни.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Сколько мне весить?

Определение индекса массы тела

Что такое индекс массы тела?

Определить, сколько вам следует весить, не просто взглянуть на таблицу роста и веса, но нужно учесть количество костей, мышц и жира в составе вашего тела.

Количество жира — критическое измерение. Хорошим показателем того, сколько у вас жира, является индекс массы тела (ИМТ). Хотя это не идеальный показатель, он дает довольно точную оценку того, какая часть вашего тела состоит из жира.

Как я могу определить, что у меня избыточный вес?

Воспользуйтесь инструментом на этой странице, чтобы рассчитать свой ИМТ. ИМТ выше 24,9 может означать, что у вас избыточный вес. Обратите внимание, что это приблизительные значения, и они предназначены для использования только в качестве приблизительного ориентира.

Если вы беспокоитесь о своем ИМТ или пытаетесь похудеть, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Центр похудания и медицины образа жизни Rush, который предлагает индивидуальные программы похудания и оздоровления для людей всех возрастов. Вы также можете обратиться в Центр питания и оздоровления Rush или Центр профилактики Университета Rush. Эти программы предлагают консультации по питанию и помогают изменить образ жизни.

Врачи в Rush предлагают бариатрические операции некоторым людям с патологическим ожирением (с ИМТ не менее 40 или ИМТ не менее 35 плюс заболевание, связанное с ожирением, такое как диабет или высокое кровяное давление).

Таблица роста и веса

Высота Масса
Обычное Избыточный Ожирение
4 ’10 « От 91 до 118 фунтов. от 119 до 142 фунтов. от 143 до 186 фунтов.
4 ’11 « от 94 до 123 фунтов. от 124 до 147 фунтов. от 148 до 193 фунтов.
5 ‘ от 97 до 127 фунтов. от 128 до 152 фунтов. от 153 до 199 фунтов.
5 ‘1 « от 100 до 131 фунтов. от 132 до 157 фунтов. От 158 до 206 фунтов.
5 ‘2 « от 104 до 135 фунтов. от 136 до 163 фунтов. от 164 до 213 фунтов.
5 футов 3 дюйма от 107 до 140 фунтов. от 141 до 168 фунтов. от 169 до 220 фунтов.
5 футов 4 дюйма от 110 до 144 фунтов. от 145 до 173 фунтов. от 174 до 227 фунтов.
5 футов 5 дюймов от 114 до 149 фунтов. От 150 до 179 фунтов. от 180 до 234 фунтов.
5 футов 6 дюймов от 118 до 154 фунтов. от 155 до 185 фунтов. от 186 до 241 фунтов.
5 футов 7 дюймов от 121 до 158 фунтов. от 159 до 190 фунтов. 191 до 249 фунтов.
5 футов 8 дюймов От 125 до 163 фунтов. от 164 до 196 фунтов. от 197 до 256 фунтов.
5 ‘9 « от 128 до 168 фунтов. от 169 до 202 фунтов. от 203 до 263 фунтов.
5 ’10 дюймов от 132 до 173 фунтов. от 174 до 208 фунтов. от 209 до 271 фунтов.
5 ’11 « от 136 до 178 фунтов. от 179 до 214 фунтов. От 215 до 279 фунтов.
6 ‘ от 140 до 183 фунтов. От 184 до 220 фунтов. От 221 до 287 фунтов.
6 ‘1 « от 144 до 188 фунтов. от 189 до 226 фунтов. От 227 до 295 фунтов.
6 футов 2 дюйма от 148 до 193 фунтов. от 194 до 232 фунтов. от 233 до 303 фунтов.
6 футов 3 дюйма От 152 до 199 фунтов. От 200 до 239 фунтов. от 240 до 311 фунтов.
6 футов 4 дюйма от 156 до 204 фунтов. От 205 до 245 фунтов. От 246 до 320 фунтов.
ИМТ 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39

Источник: Национальные институты здравоохранения. Не видите свой вес? Узнать больше.

Возраст, рост, телосложение и многое другое

Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сколько весит средний американец?

Средний американец в возрасте 20 лет и старше весит 197,9 фунта. Средняя окружность талии составляет 40,2 дюйма, а средний рост — чуть более 5 футов 9 дюймов (около 69,1 дюйма).

В разбивке по возрастным группам средний вес американских мужчин выглядит следующим образом:

Средний вес людей в Соединенных Штатах и ​​Северной Америке в целом выше, чем в любом другом регионе мира.

В 2012 году BMC Public Health сообщила следующие средние веса по регионам. Средние значения были рассчитаны с использованием данных 2005 года и основаны на комбинированной статистике для мужчин и женщин:

  • Северная Америка: 177,9 фунтов
  • Океания, включая Австралию: 163,4 фунтов
  • Европа: 156,1 фунтов
  • Латинская Америка / Карибский бассейн: 149,7 фунтов
  • Африка: 133,8 фунтов
  • Азия: 127.2 фунта

Средний мировой вес взрослого человека составляет 136,7 фунта.

Вычислить средний вес достаточно просто, но определение здорового или идеального веса немного сложнее.

Одним из наиболее распространенных инструментов для этого является индекс массы тела (ИМТ). BMI использует формулу, которая включает ваш рост и вес.

Чтобы рассчитать свой ИМТ, разделите свой вес в фунтах на свой рост в дюймах в квадрате. Умножьте этот результат на 703. Вы также можете ввести эту информацию в онлайн-калькулятор.

Чтобы узнать, в норме ли ваш ИМТ или он попадает в другую категорию, ознакомьтесь с информацией ниже:

Хотя ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, его результаты в некоторой степени коррелируют с результатами других методов измерения жира.

Некоторые из этих методов включают:

ИМТ не всегда является идеальным инструментом для определения того, находится ли ваш вес в нормальном или нормальном диапазоне.

Спортсмен, например, может весить больше, чем не спортсмен того же роста, но быть в гораздо лучшем физическом состоянии.Это потому, что мышцы плотнее жира, что способствует увеличению веса.

Пол также важен. Женщины склонны накапливать больше жира, чем мужчины. Точно так же пожилые люди, как правило, несут больше жира и имеют меньшую мышечную массу, чем молодые люди того же роста.

Если вы ищете разумную оценку идеального веса для вашего роста, обратите внимание на следующую таблицу:

Одним из основных ограничений ИМТ является то, что он не принимает во внимание состав тела человека.Худой и широкоплечий мужчина одного роста могут иметь очень разный вес, но быть в одинаковой форме.

Существуют и другие измерения, которые могут дать вам более точное представление о том, нормальный ли у вас вес.

Отношение талии к бедрам

Одним из таких показателей является отношение талии к бедрам. Соотношение талии и бедер важно, потому что вес, хранящийся в области живота, подвергает вас более высокому риску определенных состояний здоровья, включая болезни сердца и диабет 2 типа.

Измерения будут производиться на вашей естественной талии (прямо над пупком), а также на самой широкой части бедер и ягодиц.

В 2008 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала максимальное соотношение талии и бедер 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин. Соотношения 1,0 и 0,90 соответственно подвергают мужчин и женщин высокому риску проблем со здоровьем.

Несмотря на всю полезность, соотношение талии и бедер рекомендуется не всем. Некоторые группы, включая детей и людей с ИМТ более 35, могут обнаружить, что другие методы позволяют более точно оценить их физическую форму.

Процент жира в организме

Существует множество способов определить процентное содержание жира в организме, включая измерения толщины кожной складки и денситометрию. Ваш врач или личный тренер могут провести эти типы тестов.

Онлайн-калькуляторы также могут использовать такие измерения, как ваш рост, вес и окружность запястья, чтобы оценить процентное содержание жира в организме.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE), организация профессионалов в области фитнеса, использует следующие классификации процентного содержания жира в организме мужчин:

Поддержание здорового веса может помочь предотвратить ряд проблем, например:

Если вам нужно сбросьте несколько фунтов, чтобы достичь идеального веса, вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам его достичь:

Ставьте реалистичные цели по снижению веса

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на большой общей цели, стремитесь к маленькой цели. Например, вместо того, чтобы терять 50 фунтов в этом году, стремитесь терять фунт в неделю.

Соблюдайте здоровую диету

Ваша диета должна в основном состоять из следующих продуктов:

Ограничьте потребление добавленных сахаров, алкоголя и насыщенных жиров.

Обратите внимание на размер порций

Попробуйте сократить свои обычные порции вдвое. Если в субботу вечером у вас обычно есть два куска пиццы, просто съешьте один и немного салата. Дневник питания поможет вам отслеживать, что и сколько вы едите.

Физические упражнения ежедневно

Старайтесь уделять от 30 до 40 минут ежедневно или не менее 150 минут в неделю. Ваш режим упражнений должен включать кардио, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Вы также можете потренироваться с другом или членом семьи, чтобы побудить вас встать и двигаться.

Хотя рост 69,1 дюйма и вес 197,9 фунтов может быть «средним» для американского мужчины, это также указывает на индекс массы тела 29,1 — верхний предел классификации «избыточного веса». Среднее значение не всегда означает идеал, по крайней мере, в Соединенных Штатах.

Также следует иметь в виду, что существует несколько различных формул и расчетов, используемых для определения идеального веса по отношению к росту. Ни один из них не идеален. Возможно, ваш вес как раз подходит для вашей большой оправы, даже если другие меры могут обозначить вас как лишний.

Здоровый вес — не всегда залог хорошего здоровья. У вас может быть нормальный ИМТ, но если вы курите, не занимаетесь спортом или правильно питаетесь, у вас все еще есть риск сердечных заболеваний и других сопутствующих заболеваний.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, поговорите со своим врачом.

Они могут помочь вам понять, где именно ваш вес попадает в спектр и как это может быть связано с вашим общим состоянием здоровья. При необходимости они могут помочь установить для вас хорошую цель и поработать с вами над стратегиями ее достижения.

Средний рост и вес — Proxim

Средний рост и вес

Рост и вес, вероятно, являются характеристиками, которые легче всего связаны с генетическим происхождением ребенка. Следующая таблица содержит средние значения роста и веса в зависимости от пола и возраста.

Средний рост и вес в зависимости от возраста
Мужской Женский
Возраст (год) Высота (см) Масса (кг) Высота (см) Вес (кг)
6 месяцев 67 8 66 7
1 76 10 74 9
2 88 12 87 12
3 96 14 95 14
4 103 16 103 16
5 110 18 109 18
6 116 21 115 20
7 122 23 121 22
8 127 25 127 25
9 133 28 133 28
10 138 31 139 32
11 143 35 145 36
12 149 39 152 42
13 156 45 157 47
14 163 51 160 51
15 169 57 162 53
16 173 62 163 55
17 175 65 163 55
18 176 67 163 56

Эти цифры взяты из таблиц роста, обычно используемых в педиатрии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *