Славянская здрава славянская гимнастика: «Славянская гимнастика Свод Здравы Велеса (+DVD)» Владислав Мешалкин: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-91180-986-7

Евгений Баранцевич: Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

Владислав Мешалкин

Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

Благодарности

Хочу от всего сердца поблагодарить моего друга и наставника, неутомимого исследователя южнославянской традиции и казачьего «Спаса» Олега Величко за предоставленные им уникальные материалы и возможность их изучения. Без его живейшего участия выход в свет книг серии «Славянская гимнастика» был бы невозможен. Выражаю также признательность профессору Евгению Робертовичу Баранцевичу за поддержку, понимание и помощь в деле изучения, апробации и адаптации к современным условиям целительских знаний древних славян.

Уважаемые сподручники! Именно так мне хочется к вам обратиться, дорогие друзья. Древнеславянское слово «сподручник» обозначает людей, делающих одно дело, объединенных одной целью. Впрочем, я бы назвал три важнейшие цели, три главные задачи – здоровье, гармоничное развитие личности и духовное совершенствование. Эти задачи настолько тесно взаимосвязаны, что решать их надо вместе, комплексно. Как поступить? Можно следовать моде – искать ответы на вечные вопросы у тибетских мудрецов и лечиться по рецептам китайской медицины. Но разумнее, на мой взгляд, использовать многовековой опыт собственного народа.

На территории России столетиями создавались разнообразные боевые и оздоровительные системы (как ни кажется это парадоксальным на первый взгляд, они очень тесно переплетены). Одно из ярких направлений связано с казачеством. Это боевая система «Спас» и входящий в него оздоровительный комплекс «Здрава».

«Спас» имеет очень древние корни. Эта особая система воинской подготовки, которая передавалась древнерусскими витязями из поколения в поколение, была основана на ведических традициях древних ариев, далеких предков славян. Секреты «Спаса» были впоследствии использованы казаками, ставшими благодаря этому непревзойденными мастерами ратного дела. Так, казаки могли входить в состояние сознания, при котором они воспринимали окружающее как замедленный фильм, что позволяло, например, легко поймать рукой летящую стрелу.

Кстати, многие знают, что запорожские казаки носили широчайшие штаны – шаровары. Однако мало кто знает, что на санскрите это слово означает «щит» («шара» – стрела, «вара» – защита). Общность славянского языка и санскрита сейчас не вызывает сомнений. Приведу пример. Знаменитый автор «Хождения за три моря» тверской купец Афанасий Никитин отправился в далекую Индию, не зная языка, обычаев, нравов, поехал без переводчиков и не пользовался их услугами. Он просто знал старославянский язык, о близости которого к санскриту теперь написано немало трудов.

«Здрава» как искусство здоровой жизни тесно связана с воинскими практиками, в том числе и со «Спасом». Это абсолютно правомерно и естественно. Например, индийская мармавидья (использование точек для воздействия в виде массажа, введения игл и т. д.) была частью Дханур Веды, лежащей в основе боевых искусств Индии. Подобным образом неразделимы «Спас» и «Здрава». Русский витязь был не только воином, но и целителем, способным оказать помощь как себе, так и раненому соратнику.

Наряду с индийской аюрведой и боевыми практиками Индии, «Здрава» и «Спас» представляют собой часть культуры древней арийской цивилизации, существовавшей много тысячелетий назад. Эти две системы представляют для нас наибольший интерес по одной простой причине: они наиболее соответствуют сложившимся за много веков менталитету, анатомии и физиологии людей, проживающих на территории России.

В нашей стране достаточно распространены и популярны китайские цигун и тайцзи-цюань, индийская хатха-йога. Безусловно, это хорошие методики, но в основном для тех, кто родился и вырос в Китае или Индии. Поясню свое мнение.

Существует такое понятие, как трохантерный индекс (соотношение между расстояниями от макушки до тазобедренного сустава и от тазобедренного сустава до пяток). У подавляющего большинства представителей негроидной расы длина ног преобладает над длиной туловища, у монголоидной расы – наоборот. У представителей европеоидной расы это соотношение примерно одинаково. Такие различия во многом обусловлены климато-географическими условиями проживания и социо-историческими факторами. Соответственно оздоровительные системы и гимнастики у разных народов формировались применительно к антропометрическим данным.

Читать дальше
КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

Понравилась книга?

Вы можете купить эту книгу и продолжить чтение
Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

Евгений Баранцевич — Славянская гимнастика. Свод Здравы Перуна читать онлайн

Владислав Мешалкин, Евгений Баранцевич

Славянская гимнастика. Свод Здравы Перуна

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Дорогой читатель!

На правах первого автора хочу рассказать о создании книги, которую вы держите в руках. Появилась она не случайно, а отчертила, отграничила целый этап, пласт жизни. Ушли в прошлое многочисленные потери, разочарования, духовные поиски, зазубрины и шрамы на душе, да и, что там греха таить, – на теле. Остались позади встречи с друзьями и единомышленниками, мирные беседы, жесткие споры и молниеносные искры совместных духовных открытий.

Чем дальше ухожу по дороге жизни, тем сильнее стремление оглянуться назад, вернуться к ее истокам. Можно напустить мистического тумана, что нынче в моде, и наговорить множество слов о том, как в младенчестве (или в утробе матери) посетили авторов божественные откровения. Не жди, читатель, ничего этого не будет. Вообще никакой мистики не будет в нашей книге. Будет простой нормальный мужской рассказ.

Я рос в обычной среде. Воображение и память любого сорокалетнего «постсоветского» человека легко подскажут, что это значит. Рос в обычной среде «эпохи застоя». Со всеми ее издержками (о которых мы почти забыли) и плюсами (об утрате которых мы жалеем). Таково уж свойство памяти: хорошее запоминается прочнее.

Рос, как другие советские дети. Разве что энергии было чуть больше, и хватало ее не только на то, чтобы получить синяк под глазом в юношеской потасовке, но и начать серьезно интересоваться рукопашным боем. Поначалу в неудобоваримом виде советского варианта «карате-до стиля шотокан». Но ведь ничего другого на поверхноститогда не было, так что этим же путем пошли тысячи моих сверстников. Однако благодаря знакомству с карате, мне в руки однажды почти случайно попала самиздатовская книга известного японского мастера Накаямы. Тогда я впервые понял, что грубая физическая сила есть не более, чем грубая физическая сила, и существуют вещи поважнее. То, что я узнал о единении человека и природы в ходе психофизических тренировок, приобрело новый смысл, когда мне довелось прочитать книги Ричарда Баха (помните, какой знаковой оказалась «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» в условиях информационного вакуума того времени), Курта Воннегута, Н. В. Абаева.

Однако довольно быстро на ощутимый отрезок времени жизнь оторвала меня от книг. Два года в морской пехоте – это вам не книжки читать. Но тоже научили многому. Мне довелось в 1984 году попасть в состав подразделения, которое, как было принято говорить, «выполняло задачу боевой службы» в Народной Республике Ангола. Я могу писать эти строки только потому, что исключительно быстро понял: если с простыми спортивными навыками попадешь в реальную боевую обстановку – убьют. И практически сразу. Но одного этого понимания для выживания не хватило бы ни за что, если бы рядом не оказались люди, более опытные и мудрые, надежные и настоящие. Спасибо им от меня и от детей, которые у меня растут (вот вам и Родовая Сила, и людская связь, о чем будет много говориться в нашей книге).

В Краснознаменной Северной бригаде морской пехоты, как мы ее называли – «Спутник», служили офицеры и прапорщики, ранее воевавшие в спецподразделениях в Афганистане и получившие ранения. После восстановления их отправляли инструкторами по обучению морских пехотинцев боевой подготовке. Это были люди, обладавшие уникальными навыками. Они могли не только уничтожать противника, но и оказывать действенную помощь раненым и заболевшим. Двое из них дали мне больше всего. Один принадлежал к роду таежных охотников и имел навыки выживания в самой суровой обстановке при попадании в ситуацию, казалось бы, безвыходную.

Другой был выходцем из казачьего рода и знал методы снятия боли и выведения пострадавшего из шока без помощи лекарств. Незабываемое впечатление оставили его уроки, когда он показывал, как, надавливая на особые точки тела палочками из различных пород дерева, можно помочь тяжелораненым. Как я потом узнал, это были методы, относящиеся к древним системам «Спас» и «Здрава». И задумался я о том, что абсолютно неверно отдавать приоритет Китаю во всем, что касается целебных или поражающих воздействий на точки человеческого тела. Возможно, благодаря именно этому человеку после флотской службы я принял решение поступать в Первый Ленинградский медицинский институт.

С тех пор и боевые искусства, и медицина прочно вошли в мою жизнь. Но получилось так, что долгое время я не мог заниматься одновременно и тем и другим: что-либо приходилось забрасывать. К своему прискорбию должен признать, что забрасывал в основном медицину. И только несколько лет назад я смог достичь своеобразной гармонии между боевыми искусствами и медициной, когда все свое время и силы стал отдавать изучению и развитию славянской системы «Здрава».

Теперь расскажу о том, как у книги появился соавтор.

Вернусь к периоду обучения в институте. Наибольший интерес у меня вызывали предметы, позволяющие с разных сторон взглянуть на взаимодействие физического, психического и духовного начал человека: медицинская психология, психотерапия, неврология. Курс неврологии нашей группе преподавал Евгений Робертович Баранцевич. Сразу удивил его возраст: всего на несколько лет старше меня. Он был голубоглаз, весел, доброжелателен и с первых минут знакомства располагал к себе. Быстро установились доверительные дружеские отношения. Тем более что многие сферы наших интересов были близкими. Он также интересовался боевыми искусствами, но должен признаться, что интерес к медицине у него всегда преобладал (в отличие от меня). Мы в беседах часто удивлялись тому, насколько тесно переплетены древние боевые практики и методики оздоровления человека. Отмечали, что многие популярные системы, например цигун и йога, не подходят для большинства людей, проживающих в России, по многочисленным психофизическим параметрам. И мечтали о том времени, когда появится современная оздоровительная система, созданная на основе древних славянских практик. Прочитанные нами книги по истории, философии, психологии, этнографии, народной и восточной медицине, будучи сложенными друг на друга, составили бы стены даже не «избушки на курьих ножках», а довольно-таки солидного строения. Но сведения по отечественным, в первую очередь славянским оздоровительным практикам оставались достаточно разрозненными, противоречивыми, не хватало чего-то, может быть, малого, но стержня, чего-то системообразующего.

Конец ознакомительного отрывка

Вы можете купить книгу и

Прочитать полностью

Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

Книга: Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса — Владислав Мешалкин

Славянская гимнастика Здоровый позвоночник

Опыт практики и опыт преподавательской деятельности:

Хатха йога – с 1988 года. Даосские практики – с 1992 года. Славянские практики – с 1996 года. Даосские практики здорового позвоночника – c начала 2007 года. Практика преподавания гимнастики для позвоночника – с ноября 2007 года. С апреля 2010 года по май 2012 – инструктор-методист Спортивно-оздоровительного центра Физкультурно-спортивного объединения «Юность Москвы», специалист по реабилитации спортсменов. С сентября 2011 года – преподаватель Федерации Йоги Москвы. С декабря 2012 года – инструктор-преподаватель Системы целостного движения «Жива». С начала 2013 года – инструктор «Йога в офисе».

Образование в практиках:

Индийская традиция: Андрей Лапин, Бабаджи, Шри Свами Вишвананда.
Даосская традиция: Школа цигуна Анны Владмировой «Ву минг дао», «Изучение и развитие человеческого потенциала» (HPRD) Девида Вердеси, лама Фофу (цигун).
Буддийская традиция: Гоенко Джи.
Славянская традиция: Евгений Беляков (Школа целостности Жива), Евгений Багаев, Александр Кабанов (ДИНБО), Андрей Каримов (Система Сибирский казак), Арина Никитина. И другие не названные..

Увлечения:

Увлечён обращением к своим родовым корням, вспоминанием и почитанием, тем, что сейчас называют «поднятием родовой памяти», и интеграцией этих родных традиционных знаний и умений в современную жизнь. Также мне интересен поиск и разработка методик целостного развития детей. Увлекаюсь фотографией – люблю остановить мгновение, чтобы пребывать в нём.

О себе:

Необходимость делиться своими знаниями, опытом, видением – нераздельное приложение к пути моего развития, является частью моей жизни, самой жизнью. Если ваша цель, ваш путь чем-то похожи на мой, отдаю это всё. Берите.
Будьте все здоровы и счастливы! В этой реальности, в этой жизни!

Веду обучающие семинары, длительные курсы, регулярные групповые и индивидуальные занятия:
– по Гимнастике для позвоночника, интегрируя даосские (гимнастика Синг Шен Джуан, путь Lei Shan Dao) и славянские (здравица в традиции Жiвы) практики,
– по Системе целостного движения в славянской традиции.

Мешалкин В.К., Баранцевич Е.Р. «Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов (+DVD)»

Подробности

Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия «Славянская здрава». В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное. Четвертая книга серии «Славянская гимнастика» посвящена практикам Сводов Здравы Макоши и Стрибога. Свод Макоши соответствует первостихии Воды и Земли. Он восстанавливает Родовую Силу, формирует благоприятные события, укрепляет и омолаживает организм, особенно мочеполовую систему, содействует в подготовке к родам. Свод Стрибога наделен Силой первостихии Воздуха. Упражнения этого Свода значительно улучшают пластику тела, его «интеллект»; они придают Ведогону подвижность, текучесть и упругость, обеспечивают мощнейшую защиту от энергоинформационных поражений, расширяют сознание, раскрывают новые рубежи для совершенствования и познания.

Дополнительная информация

СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА | Екатеринбург

Славянская гимнастика – система оздоровления не только тела, но и духовной составляющей человека.

Славянская гимнастика (или Славянская Здрава) очень похожа на йогу, но она не йога. Она ей Сестра старшая. Родились они в одних и тех же краях: в местах обитания древних славян. 

Славянская гимнастика эффективнее Йоги ещё вот почему. Во всех древних техниках (не только относящихся к йоге, есть ещё и ци-гун, тайцзи-цюань и многие другие) учтены антропологические особенности человека. Т.е. они, эти техники, предназначены для определённого строения скелета. Эта особенность сразу незаметна т.к. проявляется больше на энергетическом уровне, чем на физическом. 

А по сему делаем такой вывод: китайцу лучше китайское, индусу – индусское, а руссу – русское.

Оздоровительная система Славянской гимнастики помогает решать вопросы самосовершенствования, так как её непременными требованиями являются самореализация, самозакаливание и гармонизация всей деятельности человека.

Содержание Славянской гимнастики многостороннее: это физические упражнения, методы дыхания и психотерапии, а также особый процесс сознательной деятельности, направленной на развитие и укрепление тела и психики человека.

Славянская гимнастика направлена не только на укрепление физического здоровья, защиту от энерго-информационных воздействий, расширение собственных энергетических возможностей, но и призвана стать путём самореализации, духовного развития.

Мы ежеминутно сталкиваемся друг с другом, если не физическими телами, так «Ведогонами» (эфирно-астрально-ментальными двойниками). Они («Ведогоны») ни на секунду не могут расслабиться, расправить свои формы, наполниться свежей энергией. По утрам активность человека явно снижена, поэтому у Вас есть прекрасная возможность с помощью Славянской гимнастики освежить энергетику, защититься от какого-либо воздействия.

Если «Ведогон» силён и наполнен – значит, тело находится в прекрасном защищённом состоянии. Причём без таблеток, кофе, сигарет и других искусственных стимуляторов.

Семинар предназначен для мужчин и женщин, независимо от возраста.

Не смогут заниматься нашей гимнастикой только люди, страдающими тяжёлыми психическими заболеваниями, неадекватность которых не позволяет получить знания. Все остальные категории больных, включая прикованных к постели, могут выполнять упражнения идеомоторно, двигаясь в воображении. Даже беременные женщины, которым запрещены потягивающие движения, с помощью мыслеобразов могут значительно улучшить своё состояние.

Важна ваша вера в успех, воля, намерение изменить жизнь к лучшему, а всё остальное приложится.

Для относительно здоровых людей ограничений не существует вообще. Есть рекомендации по возрастным группам. Чем моложе занимающийся, тем смелее можно задействовать физическую нагрузку. Для пожилых больше подходит идеомоторный и дыхательный аспекты Славянской гимнастики. Для каждого комплекса мы будем давать отдельные рекомендации.

На выполнение упражнений Славянской гимнастики в день уходит не более 10-15 минут. При занятости современного человека это является немаловажным фактором.

Структура оздоровительной системы

Метафизика-Психика-Энергетика-Форма-Энергетика-Психика-Метафизика

БАЗОВЫЕ ПРАКТИКИ

• Свод Здравы Перуна «стихия Огня»
• Свод Здравы Хорса «стихия Воды»
• Свод Здравы Велеса «стихия Земли»
• Свод Здравы Макоши
• Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха)
• Свод Здравы Лады

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТЕХНИКИ

• Техника «пульсовой волны»
• Развитие воображения
• Обережные волховские техники
• Звукорезонансные ключи
• Накопительные техники
• Дыхательные практики
• Практики вхождения в образы
• Практики для совершенствования укоренения
• Упражнения для выработки взаимодействия с эфирным фантомом
• Комплекс «Восемь ключей владения силой»
• Работа с образами первостихий
• Выравнивание и увеличения своего энергоинформационного поля
• Комплекс «Силовой гимнастики»
• Медитативные практики

ЦЕЛЬ СЕМИНАРА

1. Изучение на практике оздоровительной системы «Славянская гимнастика»    

2. Получение практических навыков укрепления физического здоровья;

•     профилактики заболеваний;
•     проведение реабилитационных мероприятий;
•     укрепление психического и нравственного здоровья;
•     осознание своей значимости в социуме;
•     усиление личной энергетики;
•     начало осознания духовного Пути.

3. Получение навыков аутотренинга и работы с группой в рамках оздоровительной системы «Славянская гимнастика» 

По окончании семинара выдаётся сертификат о прохождении определённого уровня Славянской гимнастики. 

Белорусская традиция — gimnastykaslowianska-online.pl/ru

Требуются ли специальная одежда и обувь?

Вы можете заниматься в свободной и удобной одежде без обуви. Первое время можно подкладывать полотенце под колени.

Свернуть

Обязательно ли заниматься каждый день?

Комплекс упражнений занимает всего 35-45 минут. Мы проводим бесплатные марафоны, чтобы помочь вам найти мотивацию на занятия каждый день и увидеть при этом положительные результаты.

Свернуть

Я уже занимаюсь фитнесом/ другими практиками. Будут ли занятия мешать друг другу?

Как показывает практика, славянская гимнастика для женщин дополняет йогу, фитнес и любые занятия спортом. Гимнастика убирает многие проблемы у женщин, которые неизбежно появляются от спортивных нагрузок даже у любителей.

Свернуть

Надо ли мне менять рацион питания?

Женщины, которые следуют принципам здорового питания, добиваются более существенных результатов. Славянские традиции не исключали молочное и мясное. Наш опыт тренировок показывает, что вегетарианцы иногда даже более успешны в гимнастике. Все индивидуально.

Свернуть

Можно ли самой выбрать тренера?

Мы учитываем пожелания участников. Если у вас нет определенных предпочтений, то вас будет обучать тренер, который проживает в том же или соседнем регионе. Второй тренер может дополнять первого в том, что имеет опыт других практик или отличается по возрасту.

Свернуть

Как поступить — сразу изучить все 27 упражнений и делать только индивидуально «прописанный» комплекс из 7 упражнений, или обучаться по программе комплекса дня?»

Каждый из 2-х путей (или программ обучения) имеет свои преимущества и задачи. Мы подходим к таким рекомендациям индивидуально. Однако, обучение по программе комплекса дня позволяет чаще достичь более существенных результатов.

Свернуть

Берегиня, Славянская гимнастика для женщин.

Славянская гимнастика для женщин, также известная как «ведьминская гимнастика», — это старая система простых упражнений, которая в восточно-славянских странах передавалась из поколения в поколение от матери к дочери. Это всегда было скорее семейным делом, чем популярной дисциплиной, до более десяти лет назад, когда группа людей решила изучить это и собрать все вместе, чтобы создать систему упражнений, которая получает все большее признание среди славян. женщины сегодня.Есть несколько школ славянской гимнастики на выбор, и все они в конечном итоге имеют одно и то же ядро.

Эта система упражнений состоит из 27 динамических поз, разделенных на три Мира славянской мифологии, по 9 поз в каждой — Верхний мир (Правиа), Средний мир (Джавиа), Нижний мир (Навиа). Каждая из поз представляет собой черту, добродетель или аспект жизни, имеет свой собственный символ / сигилу, а также другие соответствия (утверждения, заклинания, цель). Из всех 27 поз вы получите набор из 7 индивидуальных упражнений, рассчитанных на основе вашей даты и места рождения.Персональный набор состоит из 6 основных поз (по 2 из каждого из трех миров) + одна основная поза, которая представляет цель или миссию вашей жизни.

Мой персональный набор из 7 поз

Символы, которые вы видите на каждой из вышеперечисленных карт, в основном получены из традиционной славянской вышивки. Славяне вышивали подобные символы на своей одежде и других тканях для различных магических целей — защиты, силы, гармонии, хорошего здоровья и т. Д. Они также могут использоваться в качестве сигил в магических работах и ​​в качестве талисманов.

В августе прошлого года я прошла курс в Силовой Берегиня (Мок Берегини), одной из школ славянской гимнастики для женщин. И да, это изменило мою жизнь! Я встретил кучу удивительных, непредубежденных женщин в атмосфере, которую можно было сравнить только с тем, что вы испытываете в кругу — это сильно изменило меня и открыло что-то во мне. Но, что более важно, Берегиня заставила меня почувствовать себя как дома своей личной практикой — она ​​заполнила маленькие пустоты, все исправила, обогатила мою практику ощущением потока, а я — источником этого потока.

Что чувствует Берегиня? В каком-то смысле это можно сравнить с йогой. Это совершенно другое, потому что это женский аналог мужской йоги. Берегиня делает акцент на женских частях тела — груди, бедрах, животе, бедрах — а также на таких органах, как тимус, щитовидная железа, лимфатические узлы; и подходит для беременных и женщин в период менструации. Фактически, он успокаивает менструальную боль и помогает при различных женских недугах. Это также кажется более личным.

Каждая ежедневная практика — это буквально ритуал.У вас есть набор карточек, на которых изображены каждое из упражнений, их названия, сигилы, заклинания; у вас есть специальное одеяло, которое вы используете только для этой практики. И всегда практикуешь без бюстгальтера, желательно в удобной расклешенной длинной юбке или хотя бы в удобных свободных брюках.

После того, как вы подготовили себя и свое пространство для практики, вы зажигаете свечу и устанавливаете свое намерение — каждый раз, когда вы делаете Берегиню, вы делаете это для чего-то, будь то цель, мечта, улучшение здоровья, процветающие отношения.Затем вы заземляете себя, соединяясь с Матерью-Землей методом выбора. Как только вы успокоитесь и заземлитесь, вы можете приступить к практике, которая займет примерно 15 минут. В конце вы ложитесь или сворачиваетесь калачиком и расслабляетесь, говоря слова благодарности Матери Земле за то, что она услышала ваши намерения и заботилась о вас. Наконец, задуйте свечу, и все готово.

Для меня Берегиня — это еще и выход в другую деятельность. К тому времени, как я обычно задуваю свечу, я в таком потустороннем состоянии ума, что было бы преступлением не использовать ее для игры на барабанах, медитации, игры в зеркало, вытягивания некоторых карт для себя и т.Включение Берегини в качестве начала для более сложных ритуальных работ дало мне новое ощущение структуры и последовательности в моей духовной практике в целом.

Сила Берегиня часто включается в женские кружки и групповые ритуалы, такие как пятница Мокоши или ритуал огненной спирали.

Ритуал огненной спирали от Ксении Силаевой,

основатель школы Strength Bereginya

На данный момент единственный недостаток славянской гимнастики для женщин — это ее доступность, а точнее ее отсутствие.Он довольно хорошо зарекомендовал себя в России, Украине и Беларуси (около 10 лет), но дошел до Польши только в 2016 году. Большинство доступных письменных источников на русском / украинском языках, как и большинство курсов, особенно продвинутых и преподавательского уровня. В Польше всего один учитель школы Strength Bereginya и еще пара учителей альтернативных школ. Секреты этой практики надежно защищены, чтобы новые энтузиасты проходили обучение только из законных источников.

Славянский танец Квитка

Включение элементов Берегини в танец

Возможно, нам придется подождать еще десять лет, чтобы эта практика стала более доступной на международном уровне.Но когда это произойдет, я настоятельно рекомендую его каждой женщине со славянскими корнями — он дополнит вас и поможет установить более сильную связь с вашими корнями и вашей женственностью.

GLOMADO | Онлайн-семинары по культуре

Описание

Этот семинар познакомит учащихся с Берегиня — практикой славянской гимнастики или славянской йоги. Славянская йога — это физическое и умственное упражнение, основанное на традициях и культуре Центральной и Восточной Европы.Исторически это был способ для славянских женщин сохранить свои силы и заботу о своем здоровье, и он был важной частью плавания в короткое лето и суровые зимы.

Движения и позы вдохновлены природой, имитируя животных или растения. Сгруппированные в наборы по семь, они выполняются в зависимости от сезона, погоды и даже даты рождения практикующего. Истоки, однако, окутаны тайной и считаются системой физических и духовных практик, основанной на верованиях древних славян.

Упражнения представляют собой набор из 27 практик, направленных на укрепление, растяжение и расслабление тела, стимуляцию эндокринной системы, а также помощь при стрессе, разблокирование эмоций и улучшение нашего настроения. Они специфичны для женщин и передаются от бабушки и матери дочери

.

Этот энергетический ритуал передавался из поколения в поколение, и люди верят, что это гораздо больше, чем просто набор упражнений, что это медицина, философия и мудрость традиций, где плохие чары скованы талисманами, скрытыми в вышитых символах.

Берегиня названа в честь богини из славянской мифологии и посвящена бедрам, бедрам, животу, матке и женской репродуктивной системе. Считается, что эти движения не только укрепляют мышцы, но и улучшают работу эндокринной системы, предотвращают развитие заболеваний.

Я люблю обучать женщин славянской йоге, и делаю это уже много лет, как лично, так и онлайн. В каждом уроке мы будем начинать с намерения и выполнять короткую медитацию, чтобы сосредоточить свой ум на определенной идее.Суть этого метода в том, что во время урока мы не только работаем с телом, растягиваясь для создания баланса и гармонии, мы также делаем это мысленно, направляя свое внимание на наши цели.

Эта практика о вашем счастье как женщины. О гармонии. О построении крепкой семьи и отношений. Об энергетических связях и о создании прекрасного пространства вокруг себя!

Регулярные упражнения помогают понять и полюбить свое тело, заботиться о нем и относиться к нему как к храму.Храм, где сердце может в тишине принимать уроки жизни. Сила женской йоги — благо Вселенной. Надеюсь увидеть тебя в моем классе.

Красота

Фольклор

Расслабление

Силы Берегини. Женская славянская гимнастика

Обучение славянской гимнастике и гороскопу Рода с нуля для себя, а также инструкторский курс по гимнастике.Обучение «хранителей» — ведение обрядов. Так же, как и ритуалы-мистерии «Пятница Макоши», тема — Сила Семьи. И исконный обряд «Дедов». Семинар по методике предсказаний на рунах 27 берегов, мастер-класс «Сакральные значения 27 упражнений». Все это с 1 по 13 ноября в Москве. Учимся у автора методики Ксении Силаевой. Получите для себя новую профессию или навыки.

Вы можете посетить любое занятие по вашему выбору или пройти модульное обучение со скидкой, а также бонусами и подарками от ведущего.

ДЛЯ КОГО

• Подходит для женщин любого возраста и физической подготовки, в том числе беременных.
• Если вы хотите стать легким, сексуальным, укрепить женскую энергию, обрести внутреннюю основу и уверенность в себе.
• Ищу рабочий инструмент для создания счастья и исполнения желаний.
• Узнайте свою цель, получите ресурс для решения старых проблем и ситуаций, а также для реализации себя, своих истинных желаний и целей.
• Если вы хотите поправить здоровье и нормализовать естественный гормональный фон.
• Восстановить здоровье позвоночника и суставов.
• Укрепите память предков и приобретите знания и силу семьи
• Иметь стройную фигуру и ровную осанку.
• Хотите почувствовать себя достойным, принять и полюбить себя
• Получите новую профессию.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ:

Семинар «Сакральные смыслы движений».

Это не просто 27 движений, это СВЯТОЕ ЗНАЧЕНИЕ КАЖДОГО ДВИЖЕНИЯ в 27 упражнениях гимнастики «Сила Берегини», это значение каждого движения рук и ног, прогиба, подъема на пальцы ног, что они включают, что преображает / очищает / укрепляет и т. д.

Гимнастика не только будет работать усерднее, но и ваши знания практики станут намного глубже! Вам будет легче запоминать упражнения. Вам будет интереснее учиться, потому что вы будете понимать язык движений своего тела.

Вы почувствуете на себе — как говорит ваше тело. Научитесь понимать практику и уметь сочинять песни для упражнений. Вы сможете танцевать с осмысленными упражнениями.

Мы выполним все 27 упражнений и разберем каждый элемент.

Таинственный ритуал «Пятница Макоши» Исцеление отношений с отцом и матерью »

Восстановление отношений с родителями может помочь решить многие проблемы, которые не решались годами.Это волшебный ключ, который открывает дверь в ваше счастье. мы отправимся в путешествие за мудростью Рода, чтобы создать гармоничный союз с любимым человеком и найти свое предназначение.

Когда Берегини собираются, чтобы отпраздновать пятницу, они объединяют свои энергии, создавая мощный поток. Общая направленность желаний способствует выполнению задуманного. Личные символы силы, нанесенные на определенные части тела, гармонизируют и стимулируют личную энергию участников, а также являются амулетами.

В ПРОГРАММЕ:

🌼 Одеваем на тело обереги рассчитанные по дате рождения.
🌼 Активируем их и активируем наши таланты и дары
🌼 Давайте познакомимся с 27 берегинами — женскими сущностями, которые находятся в нас.
🌼 Мы пробуждаем в себе все 27 граней женской души.
🌼 Попробуйте травы 9 кругов
🌼 Создайте напиток мира в женском кругу силы и поддержки.
🌼Пропускаем через себя энергии дня
🌼 Выполняем энергетические упражнения гимнастики «Сила Берегина»
🌼Получаем подсказки по нашему запросу от Берегини

Эта пятница выпадает после великого народного праздника Осенних дедов, когда предки вновь подтверждают свои силы после долгого 40-дневного отсутствия и готовы взаимодействовать со своими потомками на Яве.Мы возродим в себе силу и потенциал нашей Семьи.

Родовой обряд Деда.

Это духовный диалог с твоим видом. Во время церемонии мы восстанавливаем утраченные связи, получаем Силу нашего РОДА и их поддержку.

Праздник почитания предков — особая традиция у славян. Он проводится в особые памятные дни, когда, согласно восточнославянским представлениям, души умерших предков возвращаются на землю.Они помогают и поддерживают тех, кто чтит их память. Те, кто забыл, обеспокоены, лишены поддержки.

Принято вспоминать умерших родственников в определенные дни и разделять с ними трапезу по определенным правилам. С помощью особого обряда мы встречаемся с нашими предками. Мы рассказываем о своих успехах, чтобы мы могли быть счастливы и гордиться собой. И мы просим помощи в новом деле, совета на верном пути, правильного выбора.

Семинар: Руны 27 Берегин.

27 Берегин — сакральные символы, которые помогут понять причины любых жизненных ситуаций, сделать выбор, принять правильное для своей души решение. Мы можем использовать их как диагностический инструмент, проясняющий текущую ситуацию, а также как метод согласования. Я приглашаю вас изучить этот удивительный инструмент и применить его в своей повседневной жизни.

ДЛЯ КОГО:

• кто хочет получить мудрого советчика
• желающий углубить знания в толковании народного орнамента и применении в быту
• , кто хочет научиться использовать инструмент для прогнозирования и защиты
• кто хочет научиться влиять на события с помощью ритуалов гармонизации с рунами 27 берегин

ЧТО ОЖИДАЕТ НА ТРЕНИНГЕ:

• Как работать с картами или рунами «27 Берегини»
• Как заряжать руны
• Правила формулировки вопросов
• Коррекция с использованием спредов
• Типы раскладок для разных ситуаций
• Толкование берегов в разрезе макетов
• РИТУАЛ: Гармонизация любой ситуации
• РИТУАЛ НА ДЕНЬГИ

ВИДЫ РАЗМЕЩЕНИЯ :

1. Выбор
2. Делай, не делай
3. Отношения
4. Здоровье
5. Диагностика по сферам жизни
6. Прогноз на год
7. Ритуал гармонизации свечей
8. Ритуал увеличения денежного потока

И другие интересные макеты

Вы получите универсальный инструмент для прояснения любой жизненной ситуации: какой выбор сделать, как найти пункт назначения, чего ожидать от отношений, путешествий и т. Д.А главное, вы можете направить энергию гармонии в любую ситуацию.

ОТЗЫВЫ
:

3 МОДУЛЯ — ДЕРЖАТЕЛЬ

Данный модуль специально разработан для инструкторов по гимнастике «Сила Берегини», который дает дополнительные знания для проведения ритуалов, пятниц Макоши, родовых обрядов, колодарных праздников.

Он также погружается в сакральный смысл движений в гимнастике и дает понимание того, как сформировать священный танец, вкладывая смысл в каждое движение.

После тренировки вы сможете проводить ритуалы:

Пятница Макоши,
Обряды предков Дети, Женщины, Деды,
Гром,
Купала,
Коляда,
Русалия,
Богач и др.

А еще вы сможете глубже понять сакральный смысл практики Beregini Power, составить танец для намерения с пониманием смысла всех элементов движений.

1 МОДУЛЬ

Базовая подготовка по гимнастике

• Основные положения, их значение.Разбор и изучение 27 упражнений. Работа с символом, с энергией. «Ключи», «Законы движения» Техника безопасности. Этапы развития. Алгоритмы исполнения. Вопросы и ответы. Как пользоваться личными оберегами. Посвящение вопросов и ответов в канал Вашей семьи и канал Берегин. Пройдя обучение, вы поймете, как самостоятельно заниматься дома. И как использовать 27 волшебных жезлов в разных жизненных ситуациях.
• Разбор техники выполнения 27 упражнений.
• БОНУС: Расчет индивидуального комплекса (гороскопа) для каждого участника!

Стоимость:

Славянский гороскоп рода.Базовый с нуля.

Расчет гороскопа и пункта назначения по дате рождения: родным и близким. Подарки, задания, возможности. Общие минусовые программы по жизни и их нейтрализация. Как использовать свои 7 талисманов из индивидуального комплекса в жизни — на любовь, здоровье, изобилие.

Гороскоп совместимости: подавляющие и развивающие связи. Универсальные комплексы для гармонизации любой ситуации: на работе, в отношениях, в семье, с детьми. Детальный анализ всех 27 энергий.Как самостоятельно рассчитать славянский гороскоп.

Самое главное, что вы поймете, что безвыходных ситуаций не бывает! У вас будет универсальный ключ к решению любой, даже самой сложной жизненной проблемы. Вы лучше поймете своих близких и себя. Вы поймете, какие мужчины подходят вам, и в отношениях с которыми нужно больше работать над собой.

Стоимость:

Групповая практика исполнения желаний

Открываем пространство.Посвящаемся практике реализации нашей просьбы в кругу женской силы. Каждый получает ответы и рекомендации от ведущего. Мы гармонизируем и запускаем нашу просьбу в священном танце 27 берегин в ручье. Закрываем пространство. Медитация «Исполнение желаний».

Стоимость:

Танец 27 Берегина

Сделаем 27 упражнений в танцевальном потоке. Это не просто упражнение, это священный танец силы, в котором вы испытаете каждую энергию в потоке вдохновения и чувственности.Вы откроете для себя практику по-новому. Что ж, вы откроете для себя новые чувства. Практика в потоке пробуждает интуицию, развивает навык ожидания и дает вам возможность лучше узнать свое тело и душу.

Стоимость:

После прохождения всего 1 модуля вы сможете:

• Узнайте секреты славянских символов и сакральных движений;
• Разобраться в гимнастике и славянском гороскопе;
• Сделай сам дома;
• Составьте гороскоп для своей семьи и друзей;
• Затем пройдите второй модуль обучения в Школе славянских практик Ксении Силаевой, чтобы стать инструктором и найти новую профессию.

СТОИМОСТЬ 1 МОДУЛЯ:

14000 (предоплата до 20.10)

После прохождения первого модуля вы можете пройти расширенный модуль, а также стать инструктором по гимнастике Сила Берегини и получить новую профессию.

2 МОДУЛЯ — ИНСТРУКТОР

Повышение квалификации по гимнастике Сила Берегини. Модуль 2 — Берегиня. Эта тренировка предназначена для всех желающих хорошо понять гимнастическую Силу Берегини.После обучения вы можете стать инструктором.

💗 ПОСЛЕ ПОЛНОЙ ОБУЧЕНИЯ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

✔Сертификат и квалификационное задание «БЕРЕГИНЯ»
✔ Возможность приобрести школьную полиграфию по оптовым ценам
✔ Представить школу и получить поддержку (размещение контактов на сайте, рекомендации)
✔ Информационная помощь: как начать проводить занятия и набрать группа
✔ Пожизненный чат поддержки для инструкторов, делящихся опытом,

🌺ВТОРОЙ модуль — ИНСТРУКТОР дает:

✔ основы грамотной передачи знаний,
✔ школьные принципы
✔ приемы группового управления
✔ правильные приемы обучения в группе и индивидуально
✔ особенности занятий с беременными
✔ особенности работы с полными женщинами, при сколиозе и др. болезни

❗ ПРОЙДЯ ВСЕ ОБУЧЕНИЕ, Вы сразу же сможете:

✔ проводить групповые занятия по гимнастике
✔ проводить индивидуальные занятия по гимнастике
✔ проводить BASIC тренинг-семинар по гимнастике от имени Школы
✔ проводить индивидуальные встречи по гороскопу
✔ проводить открытые и рекламные занятия на фестивалях
✔ быть частью дружная женская семья и принесите женщинам эти удивительные знания

При раннем бронировании участия на 1 или 2 мы дарим подарки:

ВЕДУЩИЙ : Ксения Силаева — автор методики обучения гимнастике славянских чародей «Сила Берегина», автор методических пособий «Женская славянская гимнастика Сила Берегина», «Славянский гороскоп семьи».Педагогический стаж — 8 лет. За это время прошли обучение более 400 инструкторов по всему миру. Метод динамично развивается, ведутся углубленные исследования метода. В школе много оригинальных инструкторских разработок. Общий чат с инструктором, постоянная поддержка, бесплатные вебинары от автора 4 раза в год.

ОРГАНИЗАТОР : Королева Вероника — инструктор высшей категории, наставник.

Контакты организатора.

Знаете ли вы, что, помимо числа удач, у каждого есть ряд неудач?

Количество неудач или номер урока определяется вашей датой рождения и периодом вашей карты Судьбы.

Расшифровка чисел здесь:

Номер урока — 1

Это число означает, что человек должен развить уверенность в себе и силу воли, а также научиться любить и уважать других. Обнаружив это число в один из периодов своей жизни, не жалуйтесь и не жалейте себя, нужно осознать цель урока, который судьба намерена преподать вам. Неудачи и неприятности — это не повод винить других, а повод задуматься о собственном образе жизни. Вам придется научиться анализировать проблемы и самостоятельно находить способы их решения.

Номер урока — 2

Очень частая фигура, встречающаяся в жизни людей, которые привыкли полагаться на родственников и друзей в решении сложных вопросов, а также находятся во власти различных зависимостей. С наступлением периода, обозначенного двойкой, человек становится более обидчивым, подозрительным и завистливым, его задача — выйти за рамки отрицательных эмоций и взять на себя ответственность за свои ошибки и ошибки. По окончании этого периода вы должны научиться различать хорошее и плохое, понимать причинно-следственные связи и брать судьбу в свои руки.

Номер урока — 3

В этот период особенно страдают творческие натуры, но даже далекие от искусства люди с началом этого этапа испытывают нетипичные эмоции, переживания и мучения. Такой период связан с пробуждением таланта, и ваши страдания будут зависеть от умения реализовать его в полной мере. В результате вам придется научиться использовать свои способности, перестать паниковать по пустякам и открыться другим с лучшей стороны.

Номер урока — 4

Люди в этот период часто берутся за сразу несколько дел, в результате все выходит из-под контроля, а планы рассыпаются на части прямо на глазах.Качество выполняемых работ неумолимо снижается, что создает проблемы на работе и в финансовой сфере. Попытки самореализации не приводят к желаемым результатам, и появляется страх за свое будущее. На этом этапе важно научиться самодисциплине и выносливости, нужно много работать и сосредоточиться на одной цели. Правильный акцент позволит постепенно добиваться успеха.

Номер урока — 5

Человека, которому предстоит пройти через подобный этап неудач в своей жизни, можно назвать антидепрессантом.Такие люди постоянно работают над собой, стремятся к большему, но они не способны сосредоточиться на одной цели и сознательно влиять на формирование своего будущего. Вы должны научиться сдерживать себя, чтобы быть более целеустремленным человеком. Если пересмотреть круг общения и привычки, можно добиться финансового успеха.

Номер урока — 6

На этом этапе люди склонны уходить в мир грез, мечтать об идеальной работе, семье или второй половине, в это время все потенциальные возможности проходят мимо них.Жить в вымышленной стране не так-то просто хотя бы потому, что вам постоянно приходится иметь дело с реальными личностями, у которых совершенно разные приоритеты и взгляды на окружающую действительность. Вам следует научиться объективно воспринимать свои способности и возможности. Отпустите свои сказочные мечты и возьмите масштаб реальности за отправную точку для создания новой жизни. Только на основе реальных фактов можно прийти к решению проблем и добиться успеха.

Номер урока — 7

Все проблемы в этот период будут связаны с одиночеством.Страх одинокой старости, расставания с родственной душой и потери друзей — вот что обычно сопровождает этот этап жизни. Неприятные переживания и отрицательные эмоции помогут вам замкнуться в себе и потерять связь с миром. Вам нужно научиться бороться со страхами и сомнениями, попытаться определить, кто из вашего ближайшего окружения действительно дорожит вами, и навсегда распрощаться с остальными. Если вам не удастся избавиться от тех, кто вас использует, то в конце концов вы останетесь одни к старости.

Номер урока — 8

Такой срок жизни заставит правильно расставить приоритеты и избавиться от балласта.Будьте сильны и уверены в себе, вам придется пережить финансовые потери и разочарования. На этом этапе вы потенциально можете заработать первый миллион или разориться. В результате вы должны понимать, что в вашей жизни является самым ценным, в каком направлении вам следует развиваться дальше.

Номер урока — 9

Эмоции обычно являются проблемой на этом этапе. Отсутствие воли, самообладания, целеустремленности и переизбыток цинизма, грубости, черствости приводят к разрушительным последствиям.Вам срочно нужно поднять свой духовный уровень, а также можно заниматься образованием. Если в этот период вы не сможете интеллектуально развиваться и избавиться от негативных эмоций, то потеряете все, чем сейчас обладаете.

Номер урока –0

Zero ставит человека перед выбором, вы можете следовать за другими, плыть по течению или отдавать предпочтение уникальной, неповторимой судьбе. Двигаясь вперед по своей воле, вы сталкиваетесь с непредсказуемыми возможностями, которые сулят вам успех и богатство.Вы должны научиться брать на себя ответственность за свою жизнь и делать правильный выбор.

Теперь, в какой бы сложной ситуации вы ни оказались, вы всегда сможете расшифровать ее значение, узнать, что вам нужно узнать, и суметь сделать правильные выводы. Это позволит быстрее справиться с проблемами и лучше усвоить уроки судьбы.

Сила Берегини — это ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ практика древних славян, наших прапрабабушек. Славянские женщины обладали огромной властью, которая передавалась по наследству в семье как генетическая память.

Они были Всемогущими: они могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семью и клан богатством, защитой и процветанием. Они были настоящими ВОЛШЕБНИКАМИ. Эти знания до сих пор хранятся у потомственных Берегини.

СИЛА БЕРЕГИНЫ — авторская методика Ксении Силаевой, которая представляет собой синтез наиболее эффективных приемов женских славянских практик, объединенных общими вечными устремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, дом, безопасность, гармония, дети, развитие, творчество, вдохновение.

Метод основан на анализе и практическом изучении существующей восстановленной славянской гимнастики, опыте практиков и инструкторов аналогичных направлений, а также на личном опыте проб и ошибок для выявления реально работающих методов накопления родовой силы и женского магнетизма. . Практика основана на этнографических трудах исследователей СНГ: Г. Адамовича, В. Мешалкина, Баранцевича, А. Никитина, О. Сергунова и др.

К. Силаева: «За несколько лет испробовала разные направления женской славянской гимнастики.Следует отметить, что здесь важен опыт каждого инструктора в отдельности. Поскольку каждый учитель вносит в священную практику свое — ведь практика позволяет находить ключи к генетической памяти. В результате со временем тело автоматически принимает необходимые положения, присущие вашей семье.

Моими учителями стали несколько инструкторов по воссозданию практики. Благодаря их знаниям и личному опыту на практике у меня появилось собственное видение. На практику также повлиял опыт моих учеников и других учителей славянской гимнастики, а также этнографические исследования.Так родилась «Сила Берегини» — синтез наиболее эффективных правил и практик системы Берегини ».

Суть практики состоит из двух основных аспектов. Первый — это знание ключей, основных движений, посредством которых происходит кодирование (разговор, общение) с пространством. И второе — это возможность использовать эти ключи и с их помощью входить в необходимое состояние, которое позволяет подключиться к источнику. Поэтому специфика практики не только в слепом повторении движений, визуализации символов, но и в умении выполнять их в желаемом состоянии души — интимном, ритуальном, магическом.

Это практика о родах, о семье, об отношениях и тонких неуловимых энергетических связях в семейной системе, о создании пространства вокруг себя. Это духовная практика, это инструмент для работы и телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Гимнастику можно назвать «палочкой-выручалочкой», «уникальным инструментом для решения любой задачи». Это подтверждено нашим опытом и опытом наших последователей.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРАКТИКА:

Она помогает женщине осуществить свое предназначение. Помогает установить все вопросы, связанные с родами: привлечение своей половинки, женское здоровье, гармонизация отношений, гармонизация своего состояния, реализация своих намерений, личная реализация, с ее помощью женщина обретает силы помогать своим близким: мужу, детям, родителям. . В том числе для достижения успеха в деятельности, в зарабатывании денег. Практика может быть применена в исцелении. Кроме того, она:

— Очищает и расширяет энергетические каналы
— Повышает самооценку и психологическую устойчивость.
— привести к стройной фигуре, подтянуть живот, выровнять осанку, излечить и помочь сохранить женское здоровье, уйти бесплодие, климакс, болезненные менструации
— укрепляются гладкие мышцы влагалища и повышается энергетический потенциал женщины, сексуальность и повышение привлекательности
— улучшена общая память. Новая информация поступает от клана.

Задача женщины — научиться чувствовать пространство, энергию своего ВИДА и уметь ими управлять. Гимнастика начинает работать с первого занятия.И у практикующего Берегиня сразу же могут быть приятные результаты. Когда женщина устанавливает более глубокие моменты с задачей обнаружить в себе мага, Хранителя своей Семьи, ей необходимо детально осмыслить практику.

В древние времена обычная практика вряд ли выглядела как простые статические упражнения, тем более что ее выполняли женщины. Более вероятный вариант — когда пожилая женщина из Рода вышла в поле или в лес, подальше от человеческих глаз. Я слушал шепот ветра, шелест листвы, голос Матери Земли, слушал голос своего сердца, настраивался на гармоничное пространство и просил силы миров Нави, Яви и Прави, а также женщинам-покровительницам Трех Берегини за помощь и поддержку.Включая силу священных народных символов, он позволял телу принимать энергию Семьи и пространства, растворяясь в потоке священного танца силы. Этот танец был основан на определенных положениях тела, которые укрепляли физическое здоровье женщины и ее умственные проекты. Безусловно, требуется время и настойчивость, чтобы научиться чувствовать поток — ежедневную работу женщины над собой. Что, впрочем, не займет много времени, всего 10 минут в день. И в то же время значительно облегчает жизнь и делает женщину счастливой и радостной.

ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ

Интересный аспект наблюдается при ознакомлении с системой. Умение выполнять тот или иной элемент движений мало зависит от гимнастического прошлого женщины. Как это ни парадоксально, но опытные йогини иногда не могут совершать элементарных отклонений в нижнем мире или удерживаться на позициях среднего и верхнего миров. В то же время женщины 70 лет показывают потрясающие результаты на практике уже после 2-3 тренировок. Также замечено, что те элементы, которые легко даются сегодня, завтра могут вообще не работать.И это понятно. На это влияет внутреннее состояние, энергии текущего дня и личный гороскоп женщины и ее отношение к текущим ситуациям в целом. При условии, что практика проводится с максимальной концентрацией и в правильном состоянии.

Итак, как и в любой системе, погружение в практику должно быть постепенным. Поэтому мы выделяем несколько этапов.

ПЕРВЫЙ ШАГ.

Освоение индивидуального комплекса. По сути, это славянский кармический гороскоп — основные способности, умения и задачи человека, картинка родовой программы.Об этом мы подробно поговорим в соответствующем разделе. Этот гороскоп состоит из семи энергий, семи Берегин, семи состояний, что женщине необходимо активировать свои способности и возможности, инициировать в своей племенной структуре и открыть источник энергии своей Семьи. Этот комплекс помогает почувствовать себя «в собственном потоке», придает силы и уверенность в себе, своих силах, гармонизирует, притягивает удачу, радостные события и состояние.

Каждая энергия в комплексе представлена: кругом и миром славянской вселенной, народным символом и упражнением.На первом этапе освоения практики вы визуализируете необходимые символы и выполняете рекомендованное упражнение.

Таким образом, женщина получает возможность почувствовать поток родовой энергии в теле, почувствовать ее символы, их вибрацию. Отслеживайте изменения, которые происходят в жизни на фоне женской славянской гимнастики.

ВТОРАЯ ФАЗА.

Освоение системы 27 Берегин. На этом этапе женщина изучает остальные упражнения: работает с народными символами и выполняет рекомендованные упражнения.

Вы можете выработать те энергии, которые вам нужны (например: гармонизация семейных отношений, устранение препятствий, защита, процветание. См .: значение энергий). Или второй вариант: предложить системе подсказать вам наиболее подходящие варианты для конкретной ситуации. Возьмите колоду карт (27 штук) и вытяните из нее произвольный комплекс на ситуацию в количестве 1, 3, 7 или 9 штук. Как показала практика, это мудра: бывает, что несколько дней подряд одни и те же энергии «случайно» падают на один и тот же вопрос.Причем по смыслу они идеально подходят для запрашиваемой ситуации.

ТРЕТЬЯ ЭТАП.

После того, как вы запомнили и усвоили 27 упражнений системы Тридевят Берегин, которая представляет собой основополагающий принцип — Славянскую Вселенную, вы можете переходить к освоению системы «Сила Берегини». Сигналом о том, что вы готовы перейти к этому этапу, являются следующие моменты: у вас есть любимые упражнения, любимые символы, вы устали просто так двигаться, вы хотели что-то добавить, и особенно хорошо, когда вы добавляете то, чего не было. в системе, но это органично вписывается в ее стиль и проводит энергетические потоки по телу.

На этом этапе вы больше не следите за тем, какое упражнение и с каким символом предлагается. Вы визуализируете символ, концентрируетесь на ведущем обереге и с помощью элементов движений рук, ног, тела перемещаете энергию по телу. Это может закончиться похоже на танец.

ЧЕТВЕРТАЯ ЭТАП — цех.

Священный танец силы. На этом этапе вы запоминаете наизусть все символы и можете танцевать гимнастику под любую подходящую музыку, удерживая внимание на символе, чувствуя вихрь потоков энергии.По этому принципу можно работать с любым народным символом или даже с орнаментом, можно почувствовать, к какому миру он принадлежит, на какие вопросы отвечает, какую качественную силу дает.

ПРАВИЛА И БЕЗОПАСНОСТЬ

TARGET. Прежде чем начать, создайте намерение, поставьте цель или войдите в желаемое состояние. Помните, как и любая энергетическая практика, славянская гимнастика «Сила Берегина» высвобождает энергию, которую вам еще нужно научиться контролировать. Если вы не укажете путь, энергия станет неконтролируемой.Это может быть чревато увеличением вредоносных программ разума: агрессии, жадности, гордости, невежества, гнева. Обостряться могут хронические заболевания, которые часто возникают в тех энергетических зонах, которые по принципу психосоматики отвечают за ту или иную программу ума. Пример: на следующий день после основного занятия по гимнастике у девочки началась молочница. По ее словам, болезнь не беспокоила ее пару лет, хотя до этого она была хронической. Начали выяснять, что произошло в тот день, выяснилось, что звонил ее бывший муж, от которого она одна воспитывала двоих детей, и предлагал помириться.Девушка отказалась, слишком сильная обида на него. Другой вопрос, что с этими жалобами надо работать. И практика показала «больное место» в работе над собой, над отношением к мужчинам.

ЗНАНИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ. Представители 3-го и особенно 8-го круга должны изучать практику с особой осторожностью. Ведь душа выбрала себе непростую задачу: проработать самые сложные вопросы Семьи в этом воплощении. И на первом этапе важно входить в практику последовательно, не торопясь.Правило овладения практикой таково: практикуйте регулярно. При этом слушайте себя. И если ваше тело (не путать с Эго и Лень) говорит вам, что сегодня урок не продолжается, либо он продолжается, а только базовые, либо можно работать только с одной энергией, послушайте . При этом не стоит делать сразу все 27 упражнений и притираться сверху своим комплексом и парочкой любимых. В то же время, если тело хочет душа, не ограничивайте. Это искусство быть настоящей женщиной, Берегиня — чувствовать и чувствовать пространство.

ПРАВИЛО БУМЕРАНГА. Работа с энергиями во вред кому-либо влечет за собой печальные последствия: желание вернется в более тяжелом проявлении. И наоборот: работа над тем, чтобы помочь другим, увеличивает канал энергии, который вы развиваете, делает вашу практику более эффективной, более мощной и помогает работать над собственными проблемными проблемами, которые вы не могли сдвинуть с места раньше.

Задача женщины — научиться чувствовать пространство, события, энергию своего ВИДА и уметь управлять ими для создания добра.С помощью гимнастики можно развить эту способность.

Она начинает работать с первого урока. А небольшие приятные результаты практикующий Берегиня может получить моментально: у нее улучшается настроение, происходят радостные события, увеличивается градус удачи, наступает умиротворение и спокойствие, развивается состояние женственности, «состояние воды», мужчины начинают проявлять внимание.

Когда женщина приходит в практику для более глобальных задач — раскрыть в себе чародея, стать Берегиней — Хранительницей своей Семьи, Наставником детей и потомков, скорректировать свои жизненные и семейные сценарии, привлечь спутника жизни, чтобы совершить прорыв в своей судьбе, ей необходимо детально осмыслить практику…

Прорабатывая кармические задачи через 27 энергий вселенной, гимнастика «Сила Берегини» помогает устранить препятствия, мешающие человеку достичь высшей степени развития. Они у всех разные.

Практика предков в древности вряд ли была похожа на простые статические упражнения, тем более что ее выполняли женщины. Более вероятный вариант — когда пожилая женщина из Роды вышла в поле или в лес, подальше от человеческих глаз.Я слушал шепот ветра, шелест листвы, голос Матери Земли, слушал голос своего сердца, настраивался на гармоничное пространство и просил силы миров Нави, Яви и Прави, а также женщинам-покровительницам Трех Берегини за помощь и поддержку. Включая силу священных народных символов, он позволял телу принимать энергию Семьи и пространства, растворяясь в потоке священного танца силы. В основе этого танца лежали определенные положения тела, которые укрепляли физическое здоровье женщины, помогали сбываться ее мечтам и чаяниям.

Чтобы научиться ощущать энергию потока женской силы, конечно, требуются время и настойчивость — ежедневная работа женщины над собой. Но, правда, времени это не займет много — всего 10 минут в день. И в то же время значительно облегчает жизнь и делает женщину счастливой и радостной.

Вы можете глубоко освоить практику за несколько месяцев: начните с изучения базовых элементов, затем базовых комплексов упражнений, а затем переходите к сакральному танцу или, другими словами, к гимнастике в потоке энергии женской силы.

Итак, как и в любой системе, погружение в практику должно быть постепенным. Поэтому выделю несколько этапов.

ПЕРВЫЙ ШАГ: Освоение базовых элементов гимнастики

На этом этапе нужно накачать свое тело, научиться правильно двигаться, отработать технику выполнения элементов, которые существуют на практике. Подробнее об этом мы поговорим позже в соответствующем разделе. Продолжительность этого этапа может составлять от трех дней до двух недель, в зависимости от физической подготовки и регулярности тренировок женщины.

ВТОРОЙ ЭТАП: Освоение индивидуального комплекса

По сути, это славянский кармический гороскоп — основные способности, умения и задачи человека, картинка родовой программы. Об этом мы подробно поговорим в соответствующем разделе. Этот гороскоп состоит из семи энергий, семи Берегин, семи состояний, что женщине необходимо активировать свои способности и возможности, инициировать в своей племенной структуре и открыть источник энергии своей Семьи. Этот комплекс помогает почувствовать себя «в собственном потоке», придает силы и уверенность в себе, своих силах, гармонизирует, притягивает удачу, радостные события и состояние.

Каждая энергия в комплексе представлена: кругом и миром славянской вселенной, народным символом, упражнением, заговором и смысловой корректировкой. На первом этапе освоения практики женщина визуализирует необходимые символы, вникает в обстановку, читает сюжет и выполняет рекомендованное упражнение.

Таким образом, она получает возможность почувствовать поток родовой энергии в теле, почувствовать ее символы, их вибрацию, отследить изменения, происходящие в жизни на фоне женской славянской гимнастики.

ТРЕТИЙ ЭТАП: Освоение системы 27 Берегин

На этом этапе женщина продолжает знакомство с системой через изучение оставшихся упражнений: работает с народными символами и выполняет рекомендованные комплексы упражнений.

Вы можете выработать те энергии, которые вам нужны (Например: гармонизация семейных отношений, устранение препятствий, защита, процветание. См .: значение энергий).

Или второй вариант: предложить системе подсказать вам наиболее подходящие варианты для конкретной ситуации.Возьмите колоду * карт (27 шт.) И вытяните из нее произвольный комплекс на ситуацию в количестве 1, 3, 7 или 9 штук. Как показала практика, это мудра: бывает, что несколько дней подряд одни и те же энергии «случайно» падают на один и тот же вопрос. Причем по смыслу они идеально подходят для запрашиваемой ситуации.

* колоду карт для гимнастики «Сила Берегини» можно заказать по почте или приобрести у школьных инструкторов.

ЧЕТВЕРТАЯ СТУПЕНЬ: священный танец силы

После того, как вы запомните и освоите 27 упражнений системы Тридевят Берегин, которая представляет собой основополагающий принцип — славянскую вселенную, вы можете приступить к освоению священного танца женской силы.

Сигналом о том, что вы готовы перейти к этому этапу, являются следующие моменты: у вас есть любимые упражнения, любимые символы, вы устали просто так двигаться, вы хотели что-то добавить и особенно хорошо, когда вы добавляете то, что было нет в системе, но это органично вписывается в ее стиль и проводит энергетические потоки по телу.

На этом этапе вы больше не следите за тем, какое упражнение и какой символ предлагается. Вы визуализируете символ, концентрируетесь на ведущем обереге и с помощью элементов движений рук, ног, тела перемещаете энергию по телу.В конце концов, это может выглядеть как танец. Так начинается ваша индивидуальная работа с потоком.

По этому принципу можно работать с любым народным символом или даже с орнаментом, можно почувствовать, к какому миру он принадлежит, на какие вопросы он отвечает, какую качественную силу дает. Вы также можете транслировать поток без символов. Благодаря этому умению вам удается влиять не только на себя и свою жизнь, но и заряжать пространство, комнату, людей, которые в ней находятся.

Мы учимся не только гимнастике — мы учимся управлять своей исконной силой, использовать ее во благо.Гимнастика — это инструмент, с помощью которого каждый может узнать о своей общей практике.

Техника безопасности

ЭНЕРГЕТИКА

Любая практика эффективна только в том случае, если она сделана правильно. «Сила Берегини» имеет две сферы воздействия на человека: физическую и энергетическую. И соответственно есть правила, гарантирующие сохранение принципа «не навреди». Рассмотрим их подробнее.

ПРАВИЛО №1: ЦЕЛЬ … Перед началом упражнений создайте намерение, поставьте цель или войдите в желаемое состояние.Помните: как и любая энергетическая практика, славянская гимнастика «Сила Берегина» высвобождает энергию, которую еще нужно контролировать. Если вы не укажете путь, энергия станет неконтролируемой. Это может быть чревато увеличением вредоносных программ разума: агрессии, жадности, гордости, невежества, гнева. Обостряться могут хронические заболевания, которые часто возникают в тех энергетических зонах, которые по принципу психосоматики отвечают за ту или иную программу ума.

Пример: на следующий день после основного занятия по гимнастике у женщины развилась молочница.По ее словам, болезнь не беспокоила ее пару лет, хотя до этого она была хронической. Начали выяснять, что произошло в тот день, выяснилось, что звонил ее бывший муж, от которого у нее двое детей, и предлагал помириться. Женщина отказалась, обида на него слишком сильна. Другой вопрос, что с этими жалобами надо работать. И практика показала «больное место» в работе над собой, над отношением к мужчинам.

Гимнастика волшебным образом поможет вам получить то, что вы хотите, если вам не мешают эмоциональные блоки или противоречивые убеждения.Если они присутствуют, «Сила Берегини» поможет вам пережить не очень приятные ситуации, относящиеся к теме запроса.

Что бы ни случилось, человеку важно понимать, что практика может усугубить те ситуации, которые требуют проработки.
Это влияет, прежде всего, на практикующего, меняет его психологическое отношение. А потом меняются окружающие. Следовательно, обострения, проблемы — это волшебные удары, которые призваны изменить шаблонное поведение практикующего и направить его к реализации того, чего она хочет.Чем дольше женщина сопротивляется, тем дольше она реализует свои намерения.

ПРАВИЛО № 2: СМЫСЛ ИЗМЕРЕНИЯ. Важно входить в практику последовательно, медленно, но в то же время регулярно. Постарайтесь прислушаться к своим ощущениям: делайте это для удовольствия, а не от мысли «еще-еще». Не пытайтесь сразу все переделать! Начните с одной, трех, максимум 7 энергий. И постепенно увеличивайте нагрузку, но если вашему телу или душе хочется большего, не ограничивайте себя.Это искусство быть настоящей женщиной, Берегиня — чувствовать и чувствовать пространство. Ум в этой ситуации — не лучший советчик.

ПРАВИЛО № 3: ПРАВИЛО БУМЕРАНГА. Когда вы выполняете энергетическую практику, вы высвобождаете энергию. Куда направить эту энергию, вы сами определяете своим намерением.

Практика увеличивает способность материализовать не только ваши идеи, намерения, желания, мысли, но и все, что возникает в вашей голове: страхи, гнев, негодование и так далее. Что думаете — вас привлечет.

Поэтому практикующей Берегиной следует фильтровать свои чувства к недоброжелателям, помнить, что все люди хорошие, что все справедливо. Ибо в сердцах сказанное «чтобы ты» могло сбыться, но тогда оно вернется к тебе десятикратно. И тогда не удивляйтесь, откуда берется череда неудач. То, что сеем, пожинаем.

И наоборот: работа, чтобы помочь другим, расширяет энергетический канал, который вы развиваете, делает вашу практику более эффективной, более мощной, помогает решить ваши собственные проблемные вопросы, которые вы не могли сдвинуть с места раньше.Приносит удачу и удачу в вашу жизнь!

Следи за собой, кого мы любим и почему? Нам легко любить людей, которые любят и хвалят нас. В то же время мы осуждаем и критикуем тех, кто агрессивен по отношению к нам. И этот маятник может продолжаться бесконечно — до тех пор, пока кто-то не начнет превращать свои эмоции в любовь. Подумайте, что будет, если ваш оппонент вдруг начнет вас хвалить, оказывать вам помощь и поддержку, хорошо отзываться о вас, улыбаться вам при встрече? Вы можете найти его странным… но со временем вы сами начнете замечать, что он все-таки неплохой человек. Что мешает нам первыми сделать этот шаг к дружелюбию? Вам просто нужно преодолеть гордость и посеять любовь в своем сердце. Для человека, настроенного на духовное развитие, это проще простого! Не правда ли?

Поэтому рекомендую: пожелать перед практикой любви и счастья всем окружающим, и особенно тем, с кем вы враждуете. И вы увидите: время пройдет, а врагов не останется.Они превращаются в друзей и товарищей. Или вы получите бесценный опыт … Опыт безусловной любви.

Также помните, что ваши желания должны быть устойчивыми. Нельзя вмешиваться в жизнь других людей, пытаться влиять на их волю.

EG:
Вы можете: «Я хочу, чтобы мои отношения с бывшим мужем строились гармонично».
Вы не можете: «Я хочу, чтобы мой бывший муж вернулся ко мне». Доверьтесь пространству, чтобы отправить вам идеальный сценарий. «Богу лучше знать, что для тебя лучше.«

ПРАВИЛО 4: ПОЧУВСТВОВАТЬ ТЕХНИКУ. Только на первом этапе в течение первого месяца упражнения должны выполняться точно, без ошибок. Следующий шаг — перейти к ощущению потока. Ни в коем случае нельзя заставлять себя делать упражнения и при этом не стоит отказываться от гимнастики и надеяться, что все и дальше будет работать.

В случае эмоциональной неуравновешенности после практики выполните упражнение «Крест»: лягте на землю животом, стопы вместе, руки по бокам (обнимите Землю).

РАЗРЯД
На начальном этапе освоения практики нужно следить за тем, чтобы не переедать лишнюю энергию. Имея опыт, вы сможете управлять этим автоматически.
Следовательно, необходимо освоить метод выброса — сброс избыточной энергии.
После завершения связки нужно на выдохе убрать символ из заклинания, и при этом «выдохнуть» лишнее напряжение.
В целом тема всплеска довольно умозрительная (так как невозможно проверить, только прочувствовать), и разные преподаватели системы по-разному описывают необходимость ее реализации.
В мире Navi тоже можно опустить голову. Тогда энергия, которая была активирована в копчике, потечет через затылок в землю. Наряду с этим происходит очищение от отрицательных эмоций. Этот элемент также следует выполнять, когда вы чувствуете, что в вашем теле накопилась усталость или что какие-то блоки вызывают дискомфорт. Также ритуальным движением считается изгнание — лечь на землю с крестом.

ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО
1.Убедитесь, что ваша поясница удобна. Боль недопустима и может указывать на чрезмерное сгибание в этой области или в грудном отделе позвоночника.
2. Не делайте резких движений. Только плавно и с небольшой натяжкой.
3. Воздержитесь от «яичников» при беременности. И вообще, в этой позе лучше осваивать гимнастику с опытным инструктором, который сможет подобрать комплекс исходя из особенностей тела.
4. Не заниматься спортом во время обострения заболеваний позвоночника или острой боли в спине.
5. Упражнения выполнять симметрично: с одной стороны и с другой стороны тела.
6. Если физическая подготовка тела слабая или имеется лишний вес, выполняйте движения более динамично, чем статически. Этот метод проще.

НАСТРОЙКА ПЕРЕД ПРАКТИКОЙ

Божественная сила, сделай мои руки орудием мира и труда

И где ненависть, позволь мне принести ЛЮБОВЬ
И где тьма, позволь мне принести СВЕТ
И где раздор, позволь мне принести ЕДИНСТВО
И где есть сомнения, позволь мне принести ВЕРУ
И где есть страдание , позволь мне принести НАДЕЖДУ
И где есть грусть, позволь мне принести РАДОСТЬ

Божественная сила, помоги мне не столько любил
, сколько любил
Не столько нужно понимать, сколько понимать
Ибо кто дает, тот получает
Кто умирает, рожден для вечной жизни
Божественная сила, сделай мои руки орудием мира и труд.

Выталкивание

На начальном этапе освоения практики нужно следить за тем, чтобы не переедать лишнюю энергию. Имея опыт, вы сможете управлять этим автоматически.

Следовательно, необходимо освоить метод эмиссии — сброс избыточной энергии.

После завершения связки нужно на выдохе убрать символ из заклинания, и заодно «выдохнуть» лишнее напряжение.

В целом тема всплеска довольно умозрительная (так как невозможно проверить, только прочувствовать), и разные преподаватели системы по-разному описывают необходимость ее реализации.

В «Мир нави» тоже можно опустить голову. Тогда энергия, которая была активирована в копчике, потечет через затылок в землю. Наряду с этим происходит очищение от отрицательных эмоций. Этот элемент также следует выполнять, когда вы чувствуете, что в вашем теле накопилась усталость или что какие-то блоки вызывают дискомфорт. Также ритуальным движением считается изгнание — лечь на землю с крестом.

Книга К. Силаевой «Женская славянская гимнастика СИЛА БЕРЕГИНЫ»

Как определить свой комплекс

Карточки с упражнениями

Использование народных символов и настроек

Каждой из 27 энергий Берегина соответствуют народные славянские символы — графические образы, содержащие информацию о каждом архетипе.
Они представляют собой своего рода граф в пространстве, определяющий прохождение, развитие и угасание энергий. Другими словами, ценность энергии определяется.

Работа с символами, рассчитанными или рассчитанными по гороскопу, позволяет избежать внешних вредных воздействий и пополнить свою энергию. Другими словами, это мощная энергетическая защита и подзарядка. При регулярной работе с символами возникает состояние «внутренней улыбки».

Грубо говоря, это вектор вашей духовной работы.Но не все приемлемо для нашего тела, и символ — один из немногих механизмов, эффективно защищающих нас от проникновения ненужной энергии, мыслей, эмоций.

Для того, чтобы символ «согласен» вам помог, необходимо его активировать. Это можно сделать следующими способами:
Бодиарт
Визуализация
Вышивка на одежде

Рисунок или вышивка позволяет лучше познакомиться со строением народного символа. Это, в свою очередь, упрощает визуализацию.

Визуализация символа в чарах активизирует, привлекает энергию соответствующей Берегини для помощи (проработки конкретных ситуаций).

Народный символ всегда «запускается» из нижнего оберега — (низ живота). Если мы работаем с символами мира Navi, то он остается там. Визуализируем — совершаем движение и в конце выводим символ из чар в космос. Если символ принадлежит миру Reveal, то из нижнего заклинания поднимаем его в среднее (сундук).Если символ — Правило, поднимаем его на верхний оберег (лоб).
Сначала может быть трудно визуализировать. Правое полушарие мозга отвечает за способность визуализировать. То есть это может означать, что женщина привыкла жить на «мужском потоке». Со временем все наладится. Ускорить процесс можно, занимаясь женскими делами — например, рукоделием.
Народные символы можно разделить на две категории: бытовые и астрологические.
Последние являются частью этой системы.Всего более
вероятностей они содержат графическое изображение созвездий, небесных тел. Старожилы часто рекомендовали вышивать символы из этой группы, глядя в небо, чтобы решить ту или иную задачу. А полотенца с изображением этих символов использовались для гадания при свете луны. И если житейские символы поддерживаются в жизненно важных делах (на сегодня, на неделю, на год), то астрологические помогают проработать кармические вопросы (почему я не могу выйти замуж, почему нет детей, почему нет достатка, почему нет гармонии в отношениях с предками).

Об энергетическом влиянии символов на человеческое тело известно давно. К нему восходят древние магические практики всех народов.

Символ, орнамент — это отражение сознанием и подсознанием людей гармоничного движения энергии информационного поля Вселенной, способное влиять на физическое и психоэмоциональное состояние человека, корректируя его взаимоотношения с окружающим миром. внешний мир. И частью этой гармонии является механизм движения и изменения положения тела человека в пространстве и движение потоков энергии в теле человека.Именно через Землю на человека воздействуют ритмы движения планет и звезд. Исследователь Марина Качаева подробно пишет о влиянии символа на человеческий организм в книге «Сокровища русского орнамента».

Лучшее время для завершения

Гимнастика особенно сильно влияет на астрономически значимые даты, являющиеся древнеславянскими праздниками.

Сюда входят:
солнцестояний и равноденствий
пятниц Макоши
Громница, Белтан, Купала, Багач
Памятные дни

Традиционные славянские языческие праздники связаны с природой и происходящими в ней событиями, они содержат и скрывают глубокую сакральную сущность.Обряды, которые наши великие предки призваны обеспечить мирное сосуществование и гармонию с матерью-природой.
Год у славян делится на четыре части — в соответствии с особыми астрономическими положениями солнца на небе: 2 солнцестояния зимой и летом (когда Солнце возрождается) и 2 равноденствия (весной и осенью). Многие народы издавна почитали солнце как символ и источник жизни на Земле.

В славянском календаре 8 основных праздников, которые делят год на 8 равных частей.8 частей души, 8 сторон света: Коляда, Громница, Сороки, Великдай, Купала, Спас, Багач, Осенние Дедушки.
ПЯТНИЦА МАКОШИ. Это важнейший календарный женский обряд, дни, когда женщина получает силу особого качества. Сила, способная творить чудеса. Таких пятниц в году всего 12. Даты этих пятниц рассчитываются особым образом.

Когда Берегини собираются, чтобы отпраздновать пятницу, они объединяют свои энергии, создавая мощный поток.Общая направленность желаний (поэтому у каждой пятницы своя тема, например, дом, родители, дети) способствует выполнению задуманного. Личные символы силы, нанесенные на определенные части тела, гармонизируют и стимулируют личную энергию участников, а также являются амулетами.
В пятницу женщина приходит с намерением по заданной теме. Во время ритуала она получает ответы и советы, которые помогут ей получить желаемое.

Участники ритуала становятся особенно привлекательными, набираются сил и энергии для реализации своих желаний и в целом гармонизации жизни.Берегиня, прошедшая инициацию всех пятниц, получает полную связь с родовой энергией!

ПОХОРОННЫЕ СУБЪЕКТЫ. Важны 5 главных поминальных праздников — Дедушки. Это дни, когда, согласно восточнославянским представлениям, души умерших предков возвращаются на землю. Это время, когда потомки могут вспомнить их, почтить их память, попросить о помощи и получить силу своего Рода.
«Общей ритуальной особенностью этих праздников являются трапезы, которые проводятся по определенным правилам с непременным приглашением умерших (или оставлением им ритуальной еды)», — исследователи Д.Гаврилов А. Ермаков, Т. Фаминская пишут в книге «Русское языческое мировоззрение: пространство смыслов». — Все поминальные дни приходятся на «вневременное» или «особое время», совпадающие с праздниками или непосредственно предшествующие наступлению ключевых точек солнечного года (Годовой круг).
Устная народная традиция восточных славян сохранила множество примеров, когда умершие помогают своим потомкам. Таковы, например, известные сказки о чудо-коне, принадлежащем только сыновьям покойного отца, соблюдающим все его заветы по организации поминального пира на его могиле; кукла, в которой, очевидно, обитает дух умершей матери и которую кормит дочь, помогающая ей справляться с испытаниями и т. д.«
НА ЛУНЕ. Гимнастика также имеет особую силу в полнолуние — время активации женской силы.

Описание упражнения и видеокурс

Ошибки упражнений

В чем суть практики

Что дает практика

Многие женщины, которые приходят на мои семинары, ищут практику, которая помогла бы им стать более женственными. Но что такое женственность и что включает в себя это понятие?

Наверняка в каждом окружении есть женщина, внешне эталонная: безупречный гардероб, элегантный макияж, безупречная укладка, шикарные украшения и аксессуары, дорогая обувь и т. Д.И вроде бы все есть! Но внешняя красота не всегда гарантирует женское счастье. Такая женщина легко может привлечь мужчину, но это не помогает создать гармоничные отношения. Скорее, он служит приятным дополнением к другим, более важным качествам.

А есть девушки, которые на первый взгляд серые мышки. Но их судьба сложилась и у любящего мужа, и у послушных детей, и у них нет потребности в деньгах, и у них много друзей. Потому что с такими девушками и уютно, и тепло: и мужчинам, и женщинам.И с таким приятно даже молчать. О таком часто говорят: ну что он в ней нашел, и почему ей во всем везет?

В чем секрет? Это почему?

Каждая женщина сознательно или подсознательно стремится создать семью. Стремится любить и быть любимой. Эти стремления составляют основу концепции женственности. Быть женственным — значит быть добрым, милосердным, любящим, всепрощающим; быть гибким, послушным, смиренным, верным, терпеливым, благодарным, понимающим, нести состояние благодати и покоя.

Что думает большинство женщин? Теперь надену сексуальное платье, туфли на каблуках — соблазню его, продемонстрирую классный секс и заставлю себя добиться. И когда он поймет, что я единственный, тогда я начну качать свои права. Они путают женственность с стервозностью. От такой женщины мужчина попытается уйти или отомстит за то, что она пытается его обуздать: избить, изменить, скандалить, унизить, проигнорировать ее желания.

И вот еще одна ловушка. Зная это, женщины, ведущие активный образ жизни, надевают маску кроткой серой мышки, играют роль идеальной жены (скромной, терпеливой), но в этом случае идут против своей натуры.И от этого они еще более несчастны. В этом случае следует оставаться самим собой, но развивать качества хорошего друга.

Мужчина ищет в женщине хорошего любовника, любовницу, мать и верного друга, товарища и помощницу. Если чего-то не хватает, в отношениях будут проблемы.

Женское счастье напрямую зависит от того, в каком состоянии женщина находится в жизни. Из состояния, на которое она может настраивать других — состояния женственности. Я сравниваю это с водой — текучей, гладкой, эластичной.Вы можете поговорить о нем. Но лучше пощупать.

Мы обретаем это состояние во время практики «Берегини Пауэр». Важно хотя бы раз почувствовать это. А регулярные упражнения помогают сделать это состояние привычкой, чтобы жить в этом состоянии или хотя бы научиться в него погружаться, воспроизводить в нужные моменты жизни.

Состояние женственности открывает в женщине магические способности: предвосхищать грядущие события, влиять на них, привлекать желаемое, лечить. Все мы знаем из сказок и эпосов, что славянские женщины обладали огромной силой, которая передавалась в семье как генетическая память.Они были всемогущи: они могли управлять стихиями, обеспечивать семью и клан богатством, защитой и процветанием. Они были настоящими волшебницами, берейн.

Как они это сделали? К сожалению, до нас дошли лишь фрагменты этих знаний. Но мы можем сохранить то, что осталось, чтобы, адаптировавшись к современности, мы могли использовать это для улучшения своей жизни.

Сегодня я хочу представить вам результат своих наблюдений и исследований — женскую славянскую гимнастику «СИЛА БЕРЕГИНЫ». Это техника, которая представляет собой синтез наиболее эффективных приемов женских славянских практик, объединенных общими вечными устремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, дом, безопасность, гармония, дети, развитие, творчество, вдохновение.

Практика основана на наборе сакральных движений, заговоров, психологических настройках, силе народных символов, а также принципах работы с энергией. Все это в комплексе помогает смирить гордыню и, применяя духовные принципы, улучшить свой характер, поведение и, как следствие, изменить отношение окружающих к себе. Мы получаем то, что заслуживаем. Какие семена-действия мы сеем, такие события-результаты получаем.

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ. Практика помогает развиваться, обрести уверенность в себе, стать привлекательной.Меняются походка, взгляд, жесты. Энергетическое поле женщины меняется. Это становится заманчиво, интересно, приносит удовлетворение.

ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ. Из-за изменения состояния, в поведении — в ответ в окружающем мире происходят метаморфозы. Добрые и отзывчивые люди встречаются все чаще, мужчины часто дарят цветы и подарки, учителя более благосклонны, муж чаще балует, чем ругает, дети слушаются и радуются и так во многом: и глобально, и в мелочах.

ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА. Практика повышает уровень удачи. Она прекрасный инструмент для осознанного управления своим будущим. Это помогает всегда быть в нужное время в нужном месте. Ускоряет получение желаемого, если это принесет пользу всем окружающим. Но единственное место, где нельзя использовать систему, — это влиять на чувства другого человека. Невозможно быть милым насильно, любовь можно заработать только работая над собой.

Во время практики мы высвобождаем силы и направляем их на реализацию наших стремлений и намерений.Следовательно, его можно использовать для достижения желаемого.

СЕМЬЯ. Практика настраивает женщину на семью. Улучшаются отношения с родителями и родственниками. Гармонизированы отношения с супругом и детьми. Практика помогает активировать в себе энергию клана и использовать ее во благо. Например, для зачатия и рождения детей.

ЗАЩИТНЫЕ СВОЙСТВА. Практика включает в себя в человеке связь с себе подобным эгрегором. И женщина может получить доступ к информационному каналу своей родовой системы.Эта сила защищает женщину и всех членов ее семьи, а также тех, кого она держит в своем внимании.

Защищает от чужих влияний, от сглаза и клеветы, от завистливого глаза и черных ритуалов. Защищает от несчастных случаев и привлекает только те мероприятия, которых человек заслуживает. Он поступил по-хорошему — и добро получит, а если посеял недобрые дела — вините только себя.

МАТЕРИАЛЫ. Спроси и получи! Просто нужно учитывать, что есть два способа улучшить свое самочувствие: трудолюбие, удача.Или оба одновременно.

Материальное благополучие можно заработать от высших сил — попрошайничеством. Но дают человеку под конкретную задачу: на благотворительность, на помощь близким, на рождение детей. Если вами движет желание творить, помогать другим, процветание придет само по себе. Подумайте, как я могу помочь другим, и тогда другие найдут, как вам помочь. Этот закон действует уже много лет.

Для благополучия в жизни женщине необходимо убрать установку: «Мне нужно зарабатывать деньги, чтобы прокормить семью.«Это мужское отношение. Дайте мужчине возможность быть мужчиной, кормильцем и кормильцем, и вы творите, вдохновляете его и радуетесь, показываете прекрасные эмоции, хвалите его, радуйтесь и будьте счастливы. Сварливая жена угнетает мужчину; такие мужья не чувствуют себя успешными.

Финансовое благополучие дается женщине, которая не напрягает ум и не ставит деньги на первое место. Женщина от природы устроена так, что может творить магию пространства только в состоянии свободы творчества.

Практика усиливает в женщине «энергетический поток Земли» — энергию материализации.Поэтому увеличивается ее способность привлекать в семью материальные блага. Одно но: поток прерывается, когда женщина начинает беспокоиться о деньгах. Подробнее об энергетических законах финансового благополучия читайте в конце книги.

ЗДОРОВЬЕ. болезнь А дается человеку, когда он упорно не хочет работать на развитие его души, реализации своей судьбы. Когда женщина, пусть и вынужденно, выбирает мужской стиль поведения, идет против ее натуры, природа начинает сопротивляться и в результате возникают заболевания репродуктивных органов (матки, яичников), гормональные сбои.В организме человека все устроено очень рационально и продуманно: женские гормоны помогают выполнять женскую роль, мужские — мужскую. Организм смелой женщины начинает вырабатывать мужские гормоны, в результате чего возникает гормональный дисбаланс, а затем болезнь, невозможность зачать и выносить ребенка. Мужчина по своей природе не может рожать. Женская славянская гимнастика помогает наладить гормональный фон, воздействуя на железы внутренней секреции, а также на психику женщины.Через изменение убеждений, психологических программ и взглядов физическое тело меняется, оно становится здоровым.

Гимнастика — средство профилактики воспалительных заболеваний органов малого таза за счет улучшения кровообращения.

Благодаря многочисленным растяжениям позвоночника, а также прогибам, заболеваниям спины, появляется сутулость, формируется ощущение комфорта в позвоночнике, формируется осанка. Практика особенно рекомендуется женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни или работающим за компьютером.

При регулярной практике исчезает усталость, появляется бодрость и сила, укрепляются мышцы ног.

ОБЩАЯ ПРАКТИКА. Во время практики мы работаем с энергией СТЕРЖНЯ, вызываем ее, накапливаем, направляем для выработки нашей энергии и физического тела, а также для реализации жизненных процессов.

Предки, ушедшие в мир Нави (мертвые), заинтересованы в том, чтобы родиться свыше, чтобы воплотиться в Явном мире с помощью своих потомков.А мы, женщины, как потомки, являемся их прямыми проводниками. Предки кровно интересовались женщиной, рождающей детей. И чем больше, тем лучше. Чем больше предки смогут перевоплощаться, чтобы пройти свои уроки, решить свои кармические задачи и выполнить общие программы.

Используя силу мира Нави, силу материализации, предки могут помочь и привлечь мужчину из своей системы предков, установить отношения, гармонизировать, зачать, перенести и безболезненно родить, избавиться от женских болезней.Они могут помочь в привлечении материального благополучия. Но не просто для обогащения, а для того, чтобы у детей были возможности: где жить, что есть, что одевать, как развиваться, учить, помогать реализовывать себя в обществе и развивать свою душу. Поэтому, наверное, в народе есть такое выражение: «Бог даст детей, даст и НА детей». Энергия клана всемогуща, если женщина готова жить как женщина и выполнять свою женскую роль, то в ней откроется могущественная сила, чтобы помочь себе, своему мужу, детям, родителям, своему дому, людям и миру. в целом.Все зависит от ее мыслей.

В женской славянской гимнастике есть три основных положения, олицетворяющих три мира славянской вселенной: Мир Нави, Яви и Прави. Практика в этих мирах дает возможность получать энергию соответствующего качества, решать вопросы, входящие в компетенцию того или иного параллельного мира.

Три мира соответствуют решению следующих задач:

Мировое правило — мир духовности.Отвечает за вопросы духовного развития, интеллекта, мудрости, вдохновения, выражения своих творческих способностей, умения выражать свои мысли, за красоту, осознанность, интуицию. В мире Прави, согласно славянскому мировоззрению, живут души наших предков, которые прошли все свои кармические уроки и родовые задачи, достигли высшей степени осознанности, мудрости и любви. Мы можем настроиться на них, чтобы получить знания о том, как действовать вместо нас, чтобы идти своим собственным путем, чтобы реализовать свою карму.

World of Reveal — мир людей. Это мир, в котором мы живем, реальный мир. Отвечает за общение с людьми, жизненные процессы, любовь, деловые вопросы.

Navi world — мир мертвых предков, мир элементальных энергий, первоэлементов, сторон света, мир животных. В этом мире живут души предков, которые ждут воплощения в Reveal для выполнения своих задач. Вы можете связаться с ними и попросить их о помощи.Также мир Нави помогает активировать энергии Земли, Воды, Огня, Воздуха, эгрегоров сторон света, настроиться на них, набраться их сил и наладить с ними связь: просить дождя, чтобы полить поле, или повернуться к ветру, чтобы облака оградили растения от палящего солнца … Через мир Navi можно общаться с животными, находить защитников в лесу. Домовые, Леши — тоже обитатели Навного мира. Они добрые, если вы с добротой придете на их территорию.

Эта общая энергия помогает восстановить энергетическую связь с предками как мира Нави, так и мира Откровения. Важно знать, что, обижаясь, осуждая, не принимая своих родителей, мы не принимаем себя. Кем бы ни были наши отец и мать, как бы они себя ни вели, они в первую очередь наши родители, а мы их плоть и кровь, а это значит, что они сделаны из одного теста. Принять родителей — значит принять себя. Родители — крылья нашего будущего.Если отношения в семье гармоничны, человеку легко жить. А если наоборот, все идет наперекосяк. И наоборот: если у вас не ладятся отношения с противоположным полом, нет финансовой стабильности, подумайте о своих отношениях с папой и мамой. С ними все гладко? Общая практика помогает построить эти отношения. Воздействуя на мозг через тело, он формирует ПРАВИЛЬНЫЙ стиль поведения, мыслей и убеждений, привлекает необходимые события и гармонично влияет на семью и друзей.

Словом, каждым движением тела и души символ укрепляет исконно женское, славянское, родовое.

История восстановления практики

Информация об общей психофизической женской практике, а именно славянской, а именно женской, а не общей для мужчин и женщин, до недавнего времени была большой редкостью или секретом, передавалась от матери к дочери, от бабушки к внучке. Но семейные и клановые коммуникации передачи информации из поколения в поколение были прерваны длинной чередой трагических исторических событий.Огромные слои информации были потеряны или намеренно уничтожены. Но прошло время, и общие знания снова возвращаются, они есть, и они стремятся быть открытыми и использоваться. Они всегда найдут путь к тем, кто их ждет и ищет. С каждым днем ​​появляется все больше и больше девушек и женщин, которые хотят своего, а не, например, восточного или африканского, для своего развития и выздоровления, для ощущения связи с родными, со своей прекрасной культурой. Как только будет запрос, будут учителя.Возможно, через несколько лет женская славянская гимнастика и все, что с ней связано (племенная культура и осознание женской роли), станет для женщин столь же привычным и необходимым, как йога.

На сегодняшний день известно два источника, описывающих движения древней женской славянской физической практики. Белорусский профессор Геннадий Адамович и русский писатель Владислав Мешалкин, получившие информацию о типичной славянской гимнастике от носителей знаний, то есть от народа.На основании полученных знаний оба исследователя опубликовали книги, в которых описали систему упражнений. Эти системы разные: в одном 27 упражнений («Стоячая вода» Адамовича), во втором — 9 («Арка Мокоши» Мешалкина), но при этом можно соблюдать общие закономерности движений, положений, механизмы воздействия. Поэтому есть все основания говорить о некой общей схеме движений.

У каждого мастера свое видение и философия занятий гимнастикой.По мнению авторов, у мужчин одно, а у женщин — другое. Каждый преподает на основе своего уникального индивидуального опыта и анализа наблюдений за опытом своих учеников. Со временем совершенствуя и глубоко осмысливая свои знания и действия, изучая новые аспекты и дополнительную информацию, тем самым развиваясь и растя на практике в качестве мастера.

Владислав Мешалкин, воссоздатель системы Здрава Макоши, предлагает для изучения всего 9 упражнений нави, хотя акцентирует внимание на существовании 27 энергий — Берегин: «По представлениям древних славян, в нашем мире 27 планет. Солнечная система.Они разделены на три уровня. Это уровни Прави, Яви, Нави (девять планет на каждом уровне). Естественно, эти планеты имеют собственное отражение в структуре как тонких тел человека, так и физического тела. Эти планеты также назывались планетами Берегини. Их называли именами богов и богинь, правивших планетами. Правильное взаимодействие с ними обеспечило семье крепкое здоровье, материальный достаток, хорошее потомство и успех на духовном пути … Идеомоторная составляющая упражнений направлена ​​на обретение Силы Воды и Земли.Раньше во время этих ритуалов произносили имена каждого из Берегин, приносили им и богине Макоши сокровища. Теперь вполне достаточно идеомоторически создать образы стихии Воды и Земли, или самой Мокоши, или каждого из Берегини. «

Также вышла книга воссоздателя славянской психофизической системы «Квитка» Оксаны Сергуновой, в которой описаны основы существования и поддержания РОДА, основные законы космической энергии и важные правила работы с потоком РОДА, работающие из вашего тела и духа, описывает движения женской славянской практики.

Мария Гусева (автор методики «Рождение звезды»), опираясь на первоисточник Г. Адамович, несколько упростила существующую систему, по-своему интерпретировала ее, внесла в нее некоторые особенности и успешно преподает.

Инструкторы школы Адамовича также часто перерастают рамки, ограничивающие систему «Стоячая вода», практикуясь, они восстанавливают исконную память о волшебной гимнастике и преподают уникальным и неповторимым образом.

Женщины религиозных общин России, Беларуси и Украины также пытаются найти носителей и передать знания о вековых женских практиках оздоровления тела и души.

Заслуживают внимания и очень интересны практики «Берегини», переданные Ариной Никитиной, целительницей русской старообрядческой семьи.

Так и должно быть. Женщина всегда проявляла творческий подход в общении с космосом, его энергиями. Основываясь на знаниях предков, она создала особые действия-ритуалы, которые помогли ее семье и клану, закрепила их в традиционных формах и передала их дальше.

Как формируются и структурируются данные о гимнастике наших прапрабабушек?

1. Через прямую передачу по линии преемственности от хранителей.

2. Результат долгих кропотливых исследований историков и этнографов.

3. Получение знаний непосредственно из мира божественного и мира предков, при выполнении славянских обрядов и ритуалов.

4. Личный опыт применения этой общей практики.

Но чаще всего это синтез всех форм получения информации.

Мое знакомство с гимнастикой началось с версии Марии Гусевой, затем книги Геннадия Адамовича и поиска наставников со своим индивидуальным видением. Меня интересовало абсолютно все, что связано с этой системой упражнений. Особо благодарен своим наставникам Наталье Ермоленко и Марии Терещенко за обучение танцевальному подходу на практике, а также Елене Бараневич за физиологические и «женские» секреты.

Годы поисков и глубокого изучения, погружение в практику Берегина позволили не только прочувствовать, как воссозданы 27 упражнений, которые воссоздал Геннадий Адамович, но и открыть для себя дополнительные элементы движений, улучшить славянскую гимнастику как в энергетическом, так и в физическом аспектах. влияния на женщину.Эти знания основаны на нескольких компонентах:

— связь между национальным символом и положением тела в пространстве,

— сакральный смысл движений,

— идеологические основы гимнастики,

— схема энергоцентров,

— телесная психотерапия,

— активируется через практику «памяти предков» или «памяти жезла».

Кстати, об этом, кстати, предупреждает воссоздатель гимнастики «Стоячая вода» в своих произведениях: «… Предлагаемая гимнастика имеет глубокие корни, она даже (не исключена!) «вписана» в наш генетический код. »[Г. Е. Адамович« Гимнастика славянских чародей », с. 16-17]

Тело и подсознание — самые мудрые помощники, которые всегда подскажут человеку единственно правильный ответ или путь. При овладении практикой чрезвычайно важно услышать себя, попытаться почувствовать движение энергий в заклинании. Благодаря этому тонкому ощущению они рождаются, а точнее, их запоминают, передают их глубины генетической памяти, неизвестные доселе движения, элементы и детали.Улучшение системы предсказал Геннадий Адамович: «Когда человек проходит определенную физическую подготовку (тренируется, занимается какой-то гимнастикой), в нем происходят определенные психофизические изменения. Каждая гимнастическая система дает телу возможность влиять на путь энергии. И наоборот, потребности тела и движение энергии в нем стимулируют потребность в модификации упражнений. То есть не только некая гимнастическая система управляет телом, но и тело, когда становится «умнее», начинает «перестраивать» эту систему под себя, контролировать ее.»[Г. Е. Адамович« Гимнастика славянских чародей », стр. 15-16]

Следовательно, в «Силе Берегини» упор делается не только на упражнения, но и на способность управлять энергией, зная ключи и входя в желаемое состояние. И это то, что принципиально отличает его от Stagnant Water.

Кроме того, за годы обучения гимнастике заметила эту особенность. Для некоторых (и я в их числе) результаты практики пришли мгновенно: я сделал предположение — сделал упражнения — получил то, о чем просил! Остальным приходилось работать месяцами.Это почему? Причин две: все зависит от уровня изученности темы запроса на психологическом уровне. Есть ли у женщины противоречивые убеждения, которые мешают ей добиваться результатов? Сколько любви в ее сердце и посеяла ли она семена добрых дел, чтобы получить от них плоды добра и удачи? К тому же многим не хватило понимания, как все работает, и они задали закономерный вопрос: чтобы муж вернулся ко мне, я могу делать только упражнения, и все ?! Конечно, нет, также важно поработать над собой, над своими настройками.

Второй аспект: работая в потоке с энергией, мы с инструкторами стали замечать, что энергия Берегини не всегда течет, как это предлагается в «Застойной воде». Чаще всего практикующие девушки делали одно и то же, но совершенно разные движения. Поэтому мы решили провести исследование, в котором приняли участие как самые опытные, так и начинающие инструкторы, чтобы проследить соответствие упражнений энергиям Берегина. Результаты этих исследований легли в основу системы «Сила Берегини».Помимо статистических данных, я учел сакральный смысл движений и психосоматический механизм. Были разработаны настройки и заговоры, которые призваны усилить действие энергий и в целом добиться результата — улучшить систему, довести ее до идеала. Чтобы все работало еще быстрее, лучше и эффективнее!

По мере того, как я наблюдал за влиянием системы на других, было построено более глубокое понимание сути 27 жизненных программ, их взаимодействия друг с другом и методов применения для исправления любых отношений.Так родилась книга «Славянский гороскоп семьи», вышедшая в 2013 году. В ней содержится авторская интерпретация 27 Берегиных и их влияние на характер и взаимоотношения людей.

В течение нескольких лет я пробовала разные направления специфически женской славянской гимнастики. Следует отметить, что здесь важен опыт каждого инструктора в отдельности. Поскольку каждый учитель вносит в священную практику свое — ведь практика позволяет найти ключи к генетической памяти.В результате со временем тело автоматически принимает необходимые положения, присущие вашей семье.

Так родилась «СИЛА БЕРЕГИНЫ» — синтез наиболее эффективных приемов женских славянских практик, объединенных общими вечными устремлениями: здоровье, любовь, гармония, дом, безопасность, гармония, дети, развитие, творчество, вдохновение. , богатство.

Работы исследователей СНГ: Г. Адамович, В. Мешалкин, Баранцевич, А. Никитина, О. Сергунова и др.;

Анализ и практическое исследование существующей восстановленной славянской гимнастики;

Опыт практикующих и преподавателей аналогичных направлений;

Личный опыт проб и ошибок, чтобы выделить действительно работающие методы накопления общей силы и женского магнетизма.

Суть практики состоит в двух основных аспектах.

Первый — это знание ключей, основных движений, посредством которых происходит кодирование (разговор, общение) с пространством.

И второе — это возможность применить эти ключи и с их помощью войти в необходимое состояние, которое позволяет подключиться к источнику. Поэтому специфика практики не только в слепом повторении движений, визуализации символов, но и в умении выполнять их в желаемом состоянии души — интимном, ритуальном, магическом.

Это практика о родах, о семье, об отношениях и тонких неуловимых энергетических связях в семейной системе, о создании пространства вокруг себя.Это духовная практика, это инструмент для работы и телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Гимнастику можно назвать «палочкой-выручалочкой», «уникальным инструментом для решения любой задачи». Это подтверждено опытом автора и его последователей.

Из книги К. Силаевой «Женская славянская гимнастика» Сила Берегинии «

О новой (улучшенной) системе движений

Меня спрашивают, почему гимнастика «Сила Берегина» претерпела изменения.Разрешите пояснить:

Годы наблюдения помогли мне увидеть возможности для улучшения системы. Некоторые женщины получили результаты от практики сразу, в то время как другим потребовалось много месяцев, прежде чем они осознали. Поэтому я создал систему, которая может ускорить получение результатов.

ФИЗИКА + ПСИХИКА. Теперь на практике вы сможете прорабатывать энергии не только на физическом уровне (мышечные зажимы в теле), но и на уровне осознанности — психологическом уровне.С помощью настроек и специально подобранных заговоров, которые влияют на каждого человека уникально с учетом его индивидуальности.

ПСИХОСОМАТИКА … Комплексы упражнений подобраны с учетом психосоматического воздействия на организм человека, на энергетические центры, а также наиболее вероятных путей протекания энергии через народные символы.

ИССЛЕДОВАНИЕ. В исследовании воздействия новой системы «27» на женщину приняли участие 30 инструкторов гимнастики «Сила Берегини».Девушки через визуализацию символа выполняли гимнастику «в потоке», чтобы выявить, какие элементы чаще уходят в ту или иную энергию.

СВЯЩЕННАЯ ЦЕННОСТЬ. Каждое движение на практике несет свое сакральное значение и является инструментом связи с пространством. Теперь комплексы упражнений включают полное значение значения энергии каждого Берегини и проявляются в соответствующих элементах. О чем я подробно пишу в книге «Женская славянская гимнастика СИЛА БЕРЕГИНЫ».

Кроме того, система из 27 упражнений превратилась в систему из 27 танцевальных комбинаций, что, на мой взгляд, более точно соответствует сакральной практике ЖЕНЩИН.

С любовью Ксения Силаева — реконструктор женской славянской гимнастики СИЛА БЕРЕГИНИ.

ОНЛАЙН обучение!

27 Берегин — сакральные символы, которые помогут понять причины любых жизненных ситуаций, сделать выбор, принять правильное для своей души решение.Мы можем использовать их как диагностический инструмент, проясняющий текущую ситуацию, а также как метод согласования. Я приглашаю вас изучить этот удивительный инструмент и применить его в своей повседневной жизни.

ДЛЯ КОГО:

• кто хочет получить мудрого советчика
• желающий углубить знания в толковании народного орнамента и применении в быту
• , кто хочет научиться использовать инструмент для прогнозирования и защиты
• кто хочет научиться влиять на события с помощью ритуалов гармонизации с рунами 27 берегин

ЧТО ОЖИДАЕТ НА ТРЕНИНГЕ:

• Как работать с картами или рунами «27 Берегини»
• Как заряжать руны
• Правила формулировки вопросов
• Коррекция с использованием спредов
• Типы раскладок для разных ситуаций
• Толкование берегов в разрезе макетов
• РИТУАЛ: Гармонизация любой ситуации
• РИТУАЛ НА ДЕНЬГИ

ВИДЫ РАЗМЕЩЕНИЯ :

1. Выбор
2. Делай, не делай
3. Отношения
4. Здоровье
5. Диагностика по сферам жизни
6. Ритуал гармонизации свечей
7. Ритуал увеличения денежного потока

И другие интересные макеты

Вы получите универсальный инструмент для прояснения любой жизненной ситуации: какой выбор сделать, как найти цель, чего ожидать от отношений, путешествий и т. Д.А главное, вы можете направить энергию гармонии в любую ситуацию.

ПОДГОТОВЬТЕ:

Рекомендуем прочитать книгу по славянскому гороскопу рода Ксении Силаевой. Вам понадобятся руны для раскладов. Набор рун можно приобрести отдельно, он не входит в стоимость обучения. Для участников курса стоимость набора рун 1500 руб. (вместо обычных 2000 руб!) + доставка. По вопросам приобретения набора рун обращайтесь [адрес электронной почты защищен] или https: // vk.com / sila_b

ПЛАН ОБРАЗОВАНИЯ:
16 января с 19:00 до 21:00 (мск)
17 января с 19:00 до 22:00 (мск)
22 января Поддерживающее занятие в 19:00 (мск) )
Работа в парах
Исследование чата в течение всей жизни в контакте для обмена опытом

СТОИМОСТЬ

12.000 руб.

ETC
ЛИДЕРЫ: КСЕНИЯ СИЛАЕВА — первая в России исследовательница 27 архетипов древнеславянских берейн, ведущий специалист по славянскому гороскопу рода «27 берегов», исследователь метода более 7 лет, автор книг. «Славянский гороскоп рода», «Женская славянская гимнастика» , г.
Организатор международного фестиваля женского счастья «Сила БЕРЕГИНЫ».

Основатель школы инструкторов по славянской гимнастике «Сила Берегина» и консультанты по гороскопу рода «27 Берегини»

ОТЗЫВЫ
:

Движение «Сокол» в позднеимператорской России на JSTOR

Abstract

В статье исследуется движение «Сокол» в позднеимперской России. Сосредоточившись на 1909–1914 годах, пиковом периоде активности, он использует ряд неиспользованных источников, чтобы изучить, как лидеры движения объединили националистические идеи с растущим общественным интересом к здоровью и физическому отдыху.В статье рассматривается внутреннее развитие русского «Сокола», а затем его участие в международной деятельности движения, особенно после появления Федерации славянских соколов в 1908 году. Рассматривается неоднозначный статус русского национализма в движении в эпоху когда все больше оспаривались неославянские концепции идентичности.

Информация журнала

Славянское и восточноевропейское обозрение было основано в 1922 году Бернаром Паресом, Р.В. Сетон Уотсон и Гарольд Вильямс как журнал Школы славянских и восточноевропейских исследований.

Международный рецензируемый ежеквартальный журнал SEER публикует научные статьи по всем темам, связанным с Россией, Центральной и Восточной Европой — языкам и лингвистике, литературе, искусству, кино, театру, музыке, истории, политике, социальным наукам, экономике, антропологии — как а также обзоры новых книг в этой области.

Обзор публикуется Ассоциацией современных гуманитарных исследований от имени Школы славянских и восточноевропейских исследований Университетского колледжа Лондона.

Информация об издателе

Ассоциация современных гуманитарных исследований (MHRA) — международная организация.
с участниками во всех частях мира.
Целью ассоциации является поощрение и продвижение передовых исследований и исследований.
в области современных гуманитарных наук.
Он стремится разрушить барьеры между учеными, работающими в разных
дисциплины и сохранить единство гуманистической науки перед лицом
возрастающей специализации.

Катаржина Маяк — Осьродек Туитераз

Мастерских:

1. СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН — СИЛА ОПЕЧИТЕЛЯ
2. ОГНЕННЫЙ СПИРАЛЬНЫЙ РИТУАЛ

О фасилитаторах

Катажина Маяк — увлеченная женскими практиками, исследователь женской духовности (автор проекта Women of Power), но также обладательница докторской степени в области изобразительного искусства, художница, фотограф, путешественница …

Инструктор по женской гимнастике

Страж 2 степени (сертифицирована Ксенией Силаевой), инструктор ladek — лечебной системы, объединяющей техники массажа и автомассажа, веками практиковавшиеся в России, дао для женщин, силовой танец (сертифицирована Катериной Вестой).Она познала женскую магию во время многочисленных поездок в Россию.

Подробнее

Она находит глубокое вдохновение и источник глубокой трансформации для себя также в медитациях в движении (она является фасилитатором медитации OSHO — сертификат OSHO Multiversity в Пуне (Индия), где она провела более месяца в 2016 году).

В настоящее время проходит обучение терапевта по ОШО-РИСКУ.

www.kobietymocy.com

www.gimnastykaslowianska.com

Мастерские

1. СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН — СИЛА ОПЕКИТЕЛЯ

Это практика, которая гармонизирует женскую энергию, поддерживает здоровье и в то же время является быстрым и увлекательным способом стимулировать развитие тела, поддерживать его гибкость и изящество. Регулярное выполнение упражнений укрепит все мышцы вашего тела, исправит проблемные участки, сформирует правильную осанку. Первые эффекты появляются после нескольких занятий: видно улучшение в области груди и живота, мы можем стоять прямо, мы начинаем двигаться более плавно и женственно.

Большинство практикующих (а это подходит женщинам любого возраста) признают, что благодаря практике они забывают о ПМС, менопаузе и болезненных менструациях, плаксивости и раздражительности, тревоге и сомнениях в женском обаянии. Вы почувствуете гармонию, душевный покой, повышение самооценки, повышенное сексуальное удовольствие — все это благодаря пробуждению внутренней энергии и стимуляции области таза. Упражнения очищают и расширяют энергетические каналы. Во время утренних семинаров и занятий мы познакомимся с этой прекрасной практикой.

НАЗАД | СЛЕДУЮЩИЙ

2. ОГНЕННЫЙ СПИРАЛЬНЫЙ РИТУАЛ

Фотография: Альберт Завада

.

Спираль — архетип, символ космических сил и потока энергии. Его символику можно встретить на всех континентах, и на протяжении веков он ассоциировался с циклами природы и временами года. Спираль позволяет нам войти на более глубокий уровень интеграции цикла жизни, смерти и возрождения. Ритуал огненной спирали поддерживает нашу синхронизацию с вечным ритмом Земли.Это также внутреннее путешествие, которое осуществляется огнем, очищающим элементом и намерением измениться. Преобразование, смерть старого и вхождение в пространство Нового. Очищение и завершение — собственной энергии и кармы.

НАЗАД

Славянская йога | ГОЛОСА

Википедия Commons, Деннис Янг

Что такое йога на самом деле? Фитнес для ленивых? Техника медитации? Система убеждений? Практика упражнений?

Современная практика вызывает у старых мастеров волосы дыбом.Сейчас это можно делать в сауне, держа пиво в руке в сопровождении козы или кошки, балансируя на доске, поучаствуя в караоке или даже принимая участие в йога-рейве. Количество современных вариаций впечатляет, так называемые западные люди, потерявшиеся в повседневной рутине, отчаянно ловят более привлекательные новинки йоги, адаптированные к потребностям XXI века.

Википедия Commons, автор: Pracar

Несмотря на то, что кажется, что йога потеряла духовный смысл, трудно не относиться к практике целостным образом.Совсем не лень, она включает в себя все тело и разум, не только укрепляя мышцы, повышая гибкость, успокаивая, но и исцеляя при правильном применении.

Если мы считаем себя людьми с Запада по сравнению с далекой Индией, кажется, что телесное осознание на этой стороне мира никогда не было сильной стороной. Но так ли это на самом деле?

Берегиня, звонит? Не для многих, забытая славянская практика, для неподготовленного глаза напоминающая движения и позы из йоги.Его нынешний вид основан на этнографических исследованиях Геннадия Адамовича, Оксаны Сергуновой, Владислава Мешалкина и Ксении Силаевой. Они вернули берегиню из прошлого и реализовали ее как новое восточноевропейское направление.

«Эта система упражнений состоит из 27 динамических поз, разделенных на три Мира славянской мифологии, по 9 поз в каждом — Верхний мир (Правиа), Средний мир (Джавия), Нижний мир (Навиа). Каждая из поз представляет собой черту, добродетель или аспект жизни, имеет свой собственный символ / сигилу, а также другие соответствия (утверждения, заклинания, цель).Из всех 27 поз вы получите набор из 7 индивидуальных упражнений, рассчитанных на основе вашей даты и места рождения. Персональный набор состоит из 6 основных поз (по 2 для каждого из трех миров) + одной основной позы, которая представляет цель или миссию вашей жизни ». *

Берегиня — богиня из славянской мифологии — как следует из названия, определенно больше адресована женщинам, уделяя особое внимание бедрам, бедрам, животу, матке и женской репродуктивной системе, не только укрепляет мышцы, но и улучшает работу эндокринной системы, предотвращая развитие заболеваний.

Светлана Тихонова

Хотя довольно часто называемая практика волшебницы славянской йогой не может быть вредной для мужчин, если вообще может быть менее прибыльной в худшем случае. Ежедневная 10-минутная практика, выполняемая без бюстгальтера и босиком в свободной одежде, должна вернуть вас к истокам, восстановить и укрепить утраченную связь не только с природой, но и с самим собой. Баланс между решением проблем со здоровьем и психическими проблемами, похоже, не так уж далек от основ йоги, которая как термин происходит от санскритского юдж, означающего единство.

Этот энергетический ритуал передается из поколения в поколение, это гораздо больше, чем просто набор упражнений, это медицина, философия и мудрость традиций, где плохие чары скованы талисманами, скрытыми в вышитых символах.

Хотите попробовать?

, Александра Гжиб

* http: //mnomquah.blogspot.mk/2017/01/slavic-way-bereginya-slavic-gymnastics.html

Нравится:

Нравится Загрузка …

человек всегда был в движении и, кажется, создан для движения: может ли повседневная жизнь в равновесии обратить вспять процесс старения?

Ключевые слова

Старение; Жизненный баланс; Стиль жизни; Ожирение; Физическая активность; Качество жизни; Иммунитет

Пути к восстановлению жизненного баланса — благодаря восстановлению связи с природой, все еще живущей в современном мире

Человек всегда был в движении и, кажется, создан для движения.В детстве мы чувствуем радость, участвуя в любой игре, включающей движение, но интенсивность физической активности уменьшается с каждым последующим этапом нашей жизни. Когда мы достигаем совершеннолетия, диапазон движений очень ограничен, как на работе, так и в повседневной жизни, чему также способствуют технические изобретения, такие как автомобили и пульты дистанционного управления для гаражных ворот, лифтов и эскалаторов, а также доставка готовой еды. . Помимо ходьбы и езды на велосипеде, ходьба по лестнице — еще одно повседневное занятие, которое можно использовать как упражнение [1,2].Долгие часы, проведенные за столом с развитой головой и округлым позвоночником, могут укоротить связки основания черепа, а попытка выпрямить спину может вызвать боль, которая иногда достигает низа позвоночника [3]. Этого можно избежать, уделяя больше внимания повседневной жизни, в то время как регулярная гимнастика, например, занятия йогой, дополнительно уравновесит ум. Мастер йоги Айенгар БКС сказал в интервью, что, хотя йога — это дисциплина с научными допущениями, на практике необходимы все навыки (…) и внутренний мир нужно открывать с помощью внешних механизмов. Каждая асана создает тонкий баланс, гармонию между внутренним и внешним миром — разумом и телом [4].

Йога — это искусство и наука. Это древний индийский набор практик, составляющих образ жизни. Йога также направлена ​​на укрепление здоровья, которое поможет нам преодолеть проблемы со здоровьем, которые возникают в течение нашей жизни. Эта концепция позитивного здоровья — один из уникальных вкладов йоги в современное здравоохранение, поскольку йога играет как пропагандистскую, так и профилактическую роль в охране здоровья масс [5].

Каждая физическая активность многомерно влияет на человеческое тело, позволяет поддерживать стройную фигуру, поддерживать равновесие, улучшать физическую форму, уменьшать целлюлит, повышать уверенность в себе или даже способствовать установлению новых контактов [6], что приводит к улучшению здоровья и повышению самооценки. С другой стороны, хроническая боль и депрессия, если к ним подходить неэффективно, мешают повседневной жизни и функционированию и, поскольку они отражаются на иммунной системе,, следовательно, вызывают воспаления [7,8].

На своем веб-сайте ВОЗ ссылается на последнюю статью о глобальном здоровье, опубликованную The Lancet (от 4 сентября 2018 г.): польза для здоровья от физической активности хорошо известна и включает более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабета и других заболеваний. рак груди и толстой кишки.Кроме того, физическая активность положительно влияет на психическое здоровье, отсрочивает наступление деменции и помогает поддерживать здоровый вес [9]. Исследование, которое проводилось в 168 странах в 2001-2016 годах, охватило население 1,9 миллиона человек. Контрольную группу составили 358 больных, отобранных со всех континентов. Мы также обнаружили широкие различия в распространенности недостаточной активности по странам как по регионам, так и внутри них. Распространенность недостаточной физической активности в 2016 году сильно различалась по регионам и группам доходов.Мы обнаружили самые высокие уровни в Латинской Америке и Карибском бассейне, странах Запада с высоким уровнем доходов и Азиатско-Тихоокеанском регионе с высоким уровнем доходов, а в странах с высоким уровнем доходов распространенность была более чем вдвое выше, чем в странах с низким уровнем доходов в 2016 году. переход к более сидячим занятиям и личному автотранспорту, вероятно, объясняет более высокий уровень бездействия [9]. Усилия ВОЗ также кажутся оправданными в Польше из-за роста гипокинезии в обществе [6].

Основной целью Глобальных рекомендаций по физической активности для здоровья является предотвращение первичных неинфекционных заболеваний посредством физической активности на уровне населения, и основными получателями этих рекомендаций должны быть лица, принимающие решения на национальном уровне [10].Рекомендации, изложенные в этом документе, относятся к трем возрастным группам: 5-17 лет; 18-64 года; и 65 лет и старше, в зависимости от пользы, типа, количества, частоты, интенсивности, продолжительности и общего количества физической активности, необходимой для достижения пользы для здоровья. Это ключевая информация для лиц, принимающих решения, которые (…) участвуют в разработке руководящих принципов и политики на региональном и национальном уровнях по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними.

Исследование качества жизни, по сути, относится к оценке уровня внутреннего равновесия и гармонии человека с окружающим миром людей, животных и растений.Биологические часы участвуют во многих аспектах нашей сложной физиологии. Теперь мы знаем, что все многоклеточные организмы, включая человека, используют аналогичный механизм для управления циркадными ритмами. Большая часть наших генов регулируется биологическими часами, и, следовательно, тщательно откалиброванный циркадный ритм адаптирует нашу физиологию к различным фазам дня [11].

Несомненно, каникулы, проведенные в сельской местности, имели большое значение для моего развития и образования, так как бабушка и мои тети научили меня распознавать травы и использовать ценные природные лечебные и кулинарные методы.Биологи используют генетическое родство между членами семьи, чтобы объяснить эволюцию многих поведенческих черт и особенностей развития человека, включая альтруизм, вложения в родство и долголетие. Продолжительность жизни женщин в постменопаузе, в частности, связана с генетическим родством между членами семьи. Согласно «гипотезе бабушки», женщины в постменопаузе могут увеличить свой генетический вклад в будущие поколения за счет увеличения выживаемости своих внуков [12]. Детство и юность — важные периоды жизни, поскольку в этом возрасте происходят многие физиологические и психологические преобразования [13].

Как мать троих детей, каждый из которых впоследствии кормил грудью дольше, чем другой — подобная взаимосвязь была описана в 2018 году в Дании [14], я заметила, что идея классической медицины основана на слишком частом и часто хроническом употреблении лекарств, которые, вылечив один воспалительный процесс, принесет разрушение всему телу. Мои поиски способов сохранить здоровье моей семьи привели меня к тому, что я отказался от излишков фармакотерапии в пользу простоты жизни, более простого питания и возвращения к природе в поисках способов исцеления.Я чувствовал, что скучаю по детству. Можем ли мы использовать силу природы в результате семейного сосуществования? Совместное питание матери и ребенка — практика, которая позволяла стареющим женщинам повышать фертильность своих дочерей, тем самым увеличивая отбор против старения. Это имеет значение для выбора среды обитания и социальной организации человека в прошлом, а также для идей о важности расширенного обучения и отцовского обеспечения в эволюции человека [15]. Грандиозное материнство также влияет на продолжительность жизни, что способствует максимальному репродуктивному успеху мужчин [16].Чем раньше необходимы вмешательства в раннем детстве, которые включают отцов в качестве родителей, чтобы использовать гендерное разделение в родительских ролях и максимизировать заботу, которая требуется детям от всех опекунов, чтобы полностью реализовать свой потенциал развития [17]. Мы — часть общества, сосуществующая вместе, но слишком часто мы, кажется, забываем об уважении друг к другу и к себе.

Прививая детям идеи о спорте и физическом отдыхе, разделяя часть родительских обязанностей, я также уделяла больше внимания своему образу жизни.Я заинтересовался не только ездой на велосипеде, плаванием и аэробикой, но и восстановлением широко понятого равновесия. Это побудило меня начать регулярно заниматься йогой в возрасте 35 лет, а через 5 лет, в 2011 году, я начал преподавать ее.

Сегодня я уверен, что главное — умеренность во всем; даже йога не для тех, кто слишком много ест или морит себя голодом. Это не для тех, кто слишком долго спит, или для тех, кто не знает меры бдения. Благодаря умеренности (…) йога уничтожает всю боль и печаль [18].Точно так же при физическом отдыхе, спорте или физической активности важно не вызывать парадоксального явления, когда упражнения перестают играть защитную роль, а становятся генератором компульсий и стресса [6].

Заботясь о высоком качестве своей жизни, нужно сосредоточиться на внимательности — постоянном присутствии в каждую минуту, от проверки того, живу ли я в своем теле как хозяин, а не как арендатор, и не задумываюсь ли я о последствиях моего образа жизни , забочусь ли я о себе и своем теле [19].Это также включает в себя полную ответственность за каждую мысль, действие или небрежность. Внутренний прогресс и развитие зависят не от внешних условий, а, скорее, от того, как мы реагируем на самих себя из глубины нашего существа [20]. Даже если, как в случае с эффективностью «энергетического исцеления», ни одно из исследований не имеет размера или качества, позволяющих сделать надежные выводы, результаты исследований, тем не менее, интересны и должны учитываться при разработке новых исследований [21 ].

Однако внешняя среда может способствовать улучшению здоровья.Общества, особенно в городских агломерациях, часто лишены повседневного контакта с природой, работы с землей и даже способности ходить и полностью использовать свои мускулы, что усиливает их прогрессирующую деградацию, заболеваемость, инвалидность и развитие так называемой цивилизации. болезни. В 2018 году была опубликована статья, в которой суммированы текущие данные о влиянии занятий гимнастикой на накопление минералов в костях во время роста и описаны возможные факторы, влияющие на накопление минералов в костях.Был проведен поиск в базах данных PubMed и Sport Discus, и в общей сложности 24 статьи соответствовали критериям отбора и были включены в этот обзор [22]. Это важное современное доказательство законности занятия физической активностью. Растущая распространенность избыточного веса и ожирения среди людей вызывает растущую озабоченность общественного здравоохранения в Соединенных Штатах. Сопутствующие факторы включают плохое здоровье и снижение психологического благополучия. Предварительные данные свидетельствуют о том, что парадигмы йоги и лечения, включающие внимательность, самосострадание, принятие, отказ от диеты и интуитивное питание, могут улучшить эти вспомогательные корреляты, которые могут способствовать долгосрочной потере веса [23].Важно отметить, что ожирение в настоящее время рассматривается также как результат загрязнения пищи разрушителями эстрогена [24]. В связи с этим все большее внимание следует уделять потреблению необработанной пищи. Нельзя исключать и результат атипичной депрессии [25].

В этом контексте семейный физический отдых, связанный с умеренными физическими нагрузками, который популярен в Польше, например, в виде общественных садов, играет особую роль. Эти сады способствуют активному отдыху, дают своим пользователям возможность выращивать садовые культуры в основном для собственных нужд, а также являются элементом зеленых и рекреационных зон.Они также являются элементом защиты окружающей среды. Они используются для улучшения экологического состояния городов и условий жизни их жителей [26]. Обращают на себя внимание иммунологические преимущества работы с почвой. Как показали недавние исследования, иммунная система оснащена сложной системой рецепторов распознавания образов, кодируемых зародышевой линией (PRR), которые распознают микробные молекулярные структуры. Было обнаружено, что многие из генов, влияющих на микробиом, являются PRR, что позволяет предположить, что садоводство — это активный процесс, в котором клетки слизистой оболочки регулируют свою деятельность в саду в ответ на микробный состав [27].Сегодня мы едва ли можем выдвигать гипотезы о знаниях тех, кто придумал идею общественных садов, но здесь стоит упомянуть, что первые общественные сады в Польше (ROD «Солнечные ванны») были основаны в 1897 году в Грудзи. dz Яна Ялковского, доктора медицины, а затем — старейшие общественные сады Варшавы Сад Трамьеров на улице Одынец, основанный в 1902 году [26].

В то же время, с самого начала своего существования человек был естественным образом приспособлен к ходьбе, и на протяжении тысячелетий он в основном функционировал в лесу в этой географической области, а не только из-за пищи.Недавние исследования влияния лесных походов на иммунную функцию человека и фитонцидов на активность естественных киллеров (NK) показали, что лесные походы могут предотвратить возникновение и развитие опухолей, поскольку NK-клетки могут убивать раковые клетки [28] , высвобождение противораковых белков, таких как перфорин, GRN и GrA / B, и лесные трипс увеличивают активность NK и внутриклеточные уровни противоопухолевых белков [29]. Эти исследования еще более интересны, потому что они используют достижения иммунологии для изучения зависимости; В ходе исследования участники совершили серию прогулок, после чего заполнили анкету и взяли образцы крови для подсчета подмножеств иммунных клеток.

Современный человек может найти утешение в пробуждении собственного глубокого осознания себя и других, а также в принятии возможностей и ограничений своего тела. Способность использовать пранаяму (дыхательные техники) оказывается очень полезной для снижения уровня напряжения, улучшения концентрации и преодоления волны стресса. Автор книги «Городской монах», доктор восточной медицины, подчеркивает, что «мир сошел с ума. Нашей жизнью правит паника. Мы потерялись, как дети в тумане.Уловка состоит в том, чтобы научиться жить в эпицентре циклона, где царит блаженный мир, а не полный хаос »[30]. В разных религиях известны разные виды медитаций, направленные на снижение частоты дыхания [31]. Он показывает преимущества для сердечно-сосудистой системы, снижения стресса и психического состояния.

Следует подумать, не следует ли уделять больше внимания деятельности по пропаганде здорового образа жизни естественными методами. Восстановление законного места традиционных методов поддержания здоровья, наряду с формированием привычки к здоровому образу жизни и заботой о физической активности, такой как ежедневные прогулки, в сознании общества должно стать приоритетом для снижения уровня смертности из-за по любой причине, высокое кровяное давление (АД), ишемическая болезнь сердца и инсульт, метаболический синдром, диабет 2 типа, рак груди и толстой кишки, депрессия и частота падений [32].

Мы также можем обратиться за помощью в возвращении к естественным природным благам земли, широко используемым до сих пор естественным методам исцеления, основанным на опыте многих поколений, симбиозе человека с окружающей природной средой, а также жизни и работе в соответствии с циркадным ритмом. , сезонный ритм, а также фитотерапия, гидротерапия и минеральная терапия. Наблюдается медленный возврат к использованию богатства природной среды в месте, где данный человек вырос против унификации обычаев, решений и методов лечения, независимо от окружающих и индивидуальных переменных.В Польше действует несколько монашеских медицинских центров, которые лечат травами, приготовленными по старинным монастырским рецептам. Они привлекают внимание благодаря своим исследованиям антибактериальных свойств янтаря, проведенным молодым польским ученым, вдохновленным польскими народными традициями, и записи в энциклопедии Камеры от 1728 года, в которой говорится: «во время чумы люди, добывавшие янтарь, не болели» [ 33]. В странах ближнего зарубежья, в Украине, Беларуси и России, используется традиционная русская медицина, а в Германии — традиционная германская медицина.На VI Международном конгрессе традиционной медицины, на котором присутствовало 800 участников, отметили, что, хотя экономические затраты на выживание народной, альтернативной и дополнительной медицины намного превышают академические, это очень важно для страны с ее многонациональным населением и очень значительным различие уровней социально-экономического развития разных регионов, а также различия показателей состояния здоровья населения, использование средств и методов народной медицины.Отсутствие побочных эффектов и относительно невысокая стоимость лечения народной медициной позволяют каждому россиянину существенно снизить затраты на регенерацию и профилактику [34].

Здесь стоит упомянуть позицию правительства Индии. В 2016 году, накануне Международного дня йоги, установленного 21 июня, премьер-министр Индии решил заниматься йогой вместе с 35000 жителей Чандигарха. Это побудило местную администрацию предпринять ряд мероприятий, в том числе йогу в хороших жизненных практиках, и призвать к анализу изменений параметров здоровья в результате универсального протокола йоги AYUSH, в то время как тысячи собравшихся присоединились к премьер-министру [35 ].В этом случае он настаивал на сохранении философского подхода, согласно которому йога не требует личной выгоды, но стремится к свободе от материальной жизни и прививает дух работы другим. Тем не менее, можно заметить, что вместе с запуском крупнейшего в мире клинического испытания Исследовательского фонда Патанджали, с появлением современных молекулярных методов, таких как микроматричный анализ, ПЦР-анализ в реальном времени и полногеномное секвенирование, растет интерес. в проведении исследования, которое позволяет сопоставить геномные, протеомные и эпигенетические изменения в крови практикующих йогу [35].

Точно так же Минздрав России заботится о своем национальном достоянии; в начале 1990-х гг. он принял открытую позицию по отношению к традиционной медицине, а в настоящее время активно способствует внедрению своих наиболее эффективных инструментов и методов в национальную систему здравоохранения. Практически все области традиционной медицины внесены в реестр медицинских специальностей и подлежат лицензированию [34].

В 1999 г. в Беларуси в рамках курса «Традиционные методы психофизической подготовки белорусов» сотрудники кафедры теории методов физической культуры и профилактических и оздоровительных мероприятий им.Танковый государственный педагогический университет разработал и издал учебное пособие [36]. Это инициировало возврат к двум традиционным славянским системам, собранным и отредактированным там [37], пропаганде славянских традиций в области физической культуры и психофизической гимнастики Беларуси, в продвижении физической активности в странах Центральной и Восточной Европы [38]. Первая из них — это малоизвестная в Польше славянская система боевых искусств для мужчин «Кривич», названная в честь славянского племени, пришедшего на территорию Псковской области в VI веке.Этот предмет также преподается в белорусских вузах — с 1994 года [39]. Как указывалось, важность изучения традиционной физической культуры в воссоздании народных традиций физического воспитания славян проистекает из того места, которое она занимает как в истории народной культуры, так и в ее современной культурной жизни и процессах физического воспитания. новые поколения [40]. Подобно старославянскому массажу живота, известному сегодня как висцеральная терапия или абдоминальная хиропрактика, это многовековое наследие славянских народов, а может быть, не только славянских.Согласно знаниям славянских целителей, желудок реагирует напряжением и сокращением своих структур задолго до подавляющего большинства заболеваний. «Снятие спазмов» активирует клетки иммунной системы в кишечнике, и организм активирует механизм самоисцеления. Как следствие, организм может сам предотвратить развитие болезни или облегчить симптомы [41].

Славянская гимнастика для женщин, также известная как славянская йога, является второй из систем, описанных в руководстве, и, хотя она продвигается в Польше с 2015 года, наблюдается растущий интерес к этой форме тренировок.В 1995-1998 годах благодаря устным традициям старобелорусских старушек было собрано и восстановлено 27 физических и дыхательных упражнений, направленных на улучшение внешнего вида и фитнеса женского организма — активизацию эндокринной системы путем самомассажа надпочечников. лимфатические железы вокруг груди и вилочковой железы, что значительно снижает уровень стресса, играет роль в профилактике рака груди и укрепляет иммунную систему организма [42]. Польза славянской гимнастики изучалась по точкам меридиана для целей руководства в 1998 г. [36].Несмотря на положительные отзывы профессоров педагогики и медицины, публикация с описанием гимнастики не получила широкого распространения и не была изучена этнографами. Сегодня представляется разумным повторно наблюдать и исследовать женщин, занимающихся славянской гимнастикой, используя современные методы диагностики.

Польша — это страна, стремящаяся к Западу, на перекрестке культур, что часто означает отрезание от ее восточных корней. Поэтому уже в более ранние века во всех известных польских печатных источниках второй половины XVIII века традиция гимнастики понималась как искусство гимнастики в контексте физической культуры Древней Греции и Рима (…), они были направлены на повышение физической подготовленности, а также нравственное и гражданское воспитание [43-45]. Может, пора совместить традиционное питание и старые приемы для улучшения самочувствия общества?

Сводка

Цель данного исследования — проиллюстрировать и рассмотреть проблему. Он также призван побудить региональных исследователей восстанавливать естественные традиционные системы и путем реализации исследовательских программ по их эффективности и использования новейших методов диагностики убедить правительства многих стран восстановить национальное наследие в области естественной терапии.А если «возвращение к природе», большая гармония с природой, работа и контакт с землей, водой и лесом и созерцательный аспект — восхищение красотой творения, позволят остановить или даже обратить вспять процессы старения? Исследование Барбары Блэкберн, лауреата Нобелевской премии по медицине и физиологии 2009 г. «за открытие того, как хромосомы защищены теломерами и ферментом теломеразой», привело к поиску факторов, влияющих на защиту теломер, и факторов, влияющих на активность теломеразы. .Оказалось, что стресс является важным фактором укорочения теломер, и это может быть связано с образом жизни. Дальнейшие исследования, проведенные Барбарой Блэкберн, показывают, что такие упражнения, как «медитация осознанности» и йога, влияют на увеличение активности теломеразы и, таким образом, увеличивают стабильность теломер. Этот эффект влияет на торможение процессов старения и защищает от болезней цивилизации, таких как диабет и атеросклероз. Можем ли мы естественным образом обратить вспять процессы старения?

Список литературы

1. Epel E, Daubenmier J, Moskowitz JT, Folkman S, Blackburn E (2009) Может ли медитация замедлить скорость клеточного старения? Когнитивный стресс, внимательность и теломеры.Энн NY Acad Sci 1172: 34-53.
2. Fuzeki E, Banzer W (2018) Рекомендации по физической активности для здоровья и не только у в настоящее время неактивных групп населения. Int J Environ Res Public Health 15: E1042.
3. Lidell L, Narayani N, Rabinovitch G (2000) Йога — руководство для начинающих и экспертов. Варшава: Oficyna Wydawnicza. Издательство Delta WZ, Великобритания.
4. Iyengarem BKS (1990) 70 славных лет Йогачарьи Б.К.С. Айенгар в Light on Yoga Research Trust, Бомбей, Индия.
5. Мане А.Б. (2015) Международный день йоги: позитивный шаг к глобальному здоровью.Инт Дж. Йога 8: 163.
6. Åšliż AM (2018) Образ жизни в медицине. PZWL Medical Publisher, p: 500.
7. Ortenburger D, Gruhn JR, Wąsik J, Marfina O, Polina N (2017) Избранные проблемы связи между болевым иммунитетом и депрессией. Физическая активность, обзор 5: 74-77.
8. Грабара М., Сопа Дж. (2007) Влияние хатха-йоги на состояние здоровья практикующих. Влияние хатха-йоги на здоровье занимающихся на 5-й Международной конференции «Движение и здоровье». Технологический университет Ополе, GÅ‚‚‚‚‚‚azy, стр: 235-241.
9. Guthold R, Stevens GA, Riley LM, Bull FC (2018) Мировые тенденции недостаточной физической активности с 2001 по 2016 год: объединенный анализ 358 опросов населения с 1,9 миллиона участников. Lancet Glob Health 6: PE1077-PE1086.
10. ВОЗ (2010) Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью. Издательство ВОЗ, Швейцария, стр. 58.

.

11. Холл Дж. К., Росбаш М., Янг М. В. (2017) Открытия молекулярных механизмов, контролирующих циркадный ритм-2017.Доступно по ссылке: https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2017/summary/
12. Fox M, Sear R, Beise J, Ragsdale G, Voland E, et al. (2010) Бабушка любит фаворитов: родство Х-хромосомы и детская смертность, зависящая от пола. Proc Biol Sci 277: 567-573.
13. Lopez PG, Ries F, Gisladottir T, Domínguez R, Oliver AJS (2018) Здоровый образ жизни: взаимосвязь между средиземноморской диетой, составом тела и физической подготовкой у исландских студентов от 13 до 16 лет. Int J Environ Res Public Health 15: 2632.
14. Kronborg H, Foverskov E, Vaeth M, Maimburg RD (2018) Роль намерения и самоэффективности в связи между грудным вскармливанием первого и второго ребенка, датское когортное исследование. BMC по беременности и родам 18: 454.
15. Hawkes K, Connell JFO, Jones NGB, Alvarez H, Charnov EL (1998) Бабушка, менопауза и эволюция историй человеческой жизни. Proc Natl Acad Sci USA 3: 1336-1339.
16. Kim PS, Coxworth JE, Hawkes K (2012) Увеличение продолжительности жизни происходит от бабушки.Proc Biol Sci 279: 4880-4884.
17. Jeong J, Siyal S, Fink G, McCoy DC, Yousafzai AK (2018) «Его разум будет лучше работать с нами обоими»: качественное исследование роли отцов и совместного воспитания маленьких детей в сельских районах Пакистана. BMC Public Health 18: 1274.
18. Айенгар Б.К. (1966) Свет по йоге. Варшава: Академия Хатха-Йоги, стр: 371.
19. Норбеков М. (2017) Российская система врачевания. 2-е изд. Белосток: Студия Астропсихологии, стр. 352.

.

20. Ауробиндо С. (1995) Свет на пути йоги.Сосновец: Обманщик, стр. 175.

.

21. Agdal R, von Hjelmborg JB, Johannessen H (2011) Энергетическое исцеление от рака: критический обзор. Forsch Komplementmed 18: 146-154.
22. Jürimäe J, Gruodyte-Raciene R, Baxter-Jones ADG (2018) Влияние занятий гимнастикой на наращивание костей во время роста: систематический обзор. J Sports Sci Med 17: 245-258.
23. Braun TD, Park CL, Conboy LA (2012) Психологическое благополучие, поведение, связанное со здоровьем, и потеря веса среди участников жилой программы похудения на основе йоги Крипалу.Int J Yoga Therap 22: 9-22.
24. Baillie-Hamilton PF (2002) Химические токсины: гипотеза, объясняющая глобальную эпидемию ожирения. J Альтернативное дополнение Med 8: 185-192.
25. Å ojko D, Rybakowski JK (2017) Атипичная депрессия: современные перспективы. Neuropsychiatr Dis Treat 13: 2447-2456.
26. Википедия (2018) Садовый участок. Доступно по ссылке: https://pl.wikipedia.org/wiki/Ogród_dziaÅ‚kowy
27. Джейкобс Дж. П., Браун Дж. (2014) Иммунное и генетическое озеленение кишечного микробиома.FEBS Lett 588: 4102–4111.
28. Jezewska E, Dworacki G, Skrzypczak A, Zeromski J (1990) Поверхностные антигены и активность цитотоксических естественных клеток-киллеров (NK) лимфоцитов крови у заядлых курильщиков сигарет. Arch Geschwulstforsch 3: 187-192.
29. Ли Кью (2010) Влияние лесных купаний на иммунную функцию человека. Environ Health Prev Med 15: 9-17.
30. Педрам П. (2017) Муниципальный монах. 1-е изд. Студия астропсихологии, стр: 384.
31. Пискорский Дж., Гузик П., Краузе Т., Е »урек С. (2010) Сердечно-легочный резонанс при 0.1 Гц демонстрируется усредненной периодограммой Ломба-Скаргла. Cent Eur J Biol 8: 386-392.
32. Папп К.М. (2017) Упражнения йоги для улучшения физического состояния здоровых людей и пациентов с обструктивными респираторными расстройствами. В: Отделение нейробиологии, медицинских наук и Общество семейной медицины. Каролинский институт: Стокгольм, Швеция.
33. WÄÂÂ… tor J (2017) Спасет ли балтийский янтарь от лекарственно-устойчивых бактерий? Это исследует 21-летний Игорь Качмарчик.Gazeta Wyborcza.
34. Факты AI (2005) Народная медицина России: прошлое, настоящее, будущее в аргументах и ​​фактах. АиФ: Россия.
35. Ананд А., Саял Н. (2016) Международный день йоги: призыв к анализу месячной учебной программы о пользе для здоровья призыва премьер-министра к йоге. Энн Neurosci 23: 129-130.
36. Белорусская гимнастика (1999) Традиционные методы психофизической тренировки белорусов. Пособие для студентов вузов. Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка: г. Минск, ул.Советская, с: 18.