Смв терапия что это такое: СМВ-терапия: показания и противопоказания

Содержание

СМВ терапия — physiotherapy.ru

СМВ-терапия – метод сверхвысокочастотной терапии, основанный на использовании сантиметровых или близких к ним волн с лечебно-профилактическими и реабилитационными целями.

Сантиметровые волны (СМВ) имеют длину волны от 10 до 1 см, что соответствует частотам от 3000 до 30000 МГц.

Воздействие СМВ на организм сопровождается такими процессами, как отражение, преломление и поглощение. Отражение значительной части энергии микроволн от поверхности тела человека создает предпосылки для рассеивания ее в окружающем пространстве и возможного облучения медперсонала. Для СМВ рассеивание в зависимости от различных условий колеблется от 25 до 75 %, составляя в среднем около 40 %.

Важно помнить, что СМВ (в отличие от дециметровых) отражаются не только от поверхности кожи, но и на границе раздела тканей с различными свойствами. Это способствует образованию так называемой стоячей волны и возможному местному перегреву тканей. Последнее возможно, прежде всего, при нарушениях регионарного кровообращения, в связи с чем СМВ-терапия ограниченно используется при сердечно-сосудистых заболеваниях. СМВ проникают в организм на глубину 3-5 см, поэтому, в отличие от дециметровых волн, их лучше использовать при поверхностно расположенном патологическом очаге.

Принято считать, что основная часть энергии микроволн сантиметрового диапазона поглощается кожей и подкожно-жировой клетчаткой. Глубина их проникновения очень существенно зависит от содержания воды в тканях: в ткани, богатые водой и сильно поглощающие СМВ, они проникают на глубину около 1,5 см, в бедные водой ткани-до 11 см.

СМВ поглощаются биологическими системами за счет различных механизмов, прежде всего вследствие релаксации полярных (дипольных) молекул и ионной проводимости. При этом СМВ действуют преимущественно на молекулы свободной неструктурированной (не связанной) воды. Поглощение их энергии происходит и за счет резонансного механизма, поскольку собственные колебания многих белков, аминокислот и фосфолипидов лежат в сантиметровом диапазоне.

Поглощение энергии микроволн сопровождается теплообразованием и специфическими физико-химическими сдвигами, приводящими к ускорению диффузии и обменных процессов, изменению конформации и проницаемости мембран, активности ферментов, ускоренному образованию биологически активных соединений, сдвигам калийнатриевого коэффициента, активности клеточного дыхания, модуляции межмолекулярных и электростатических взаимодействий в клетке и др. Эти первичные и вторичные сдвиги за счет прямого и косвенного (рефлекторного) влияния на различные процессы, органы и системы определяют физиологическое и лечебное действие СМВ.

Действие на организм складывается из местных изменений в области воздействия фактором и общей реакции, формирующейся по нейрогуморальному механизму и проявляющейся динамическими сдвигами со стороны многих органов и систем. В основе местных изменений лежит прежде всего тепловой эффект СМВ. Максимальное теплообразование при СМВ-терапии происходит в коже, подкожно-жировой клетчатке и подлежащих тканях, температура которых может повышаться на 2-5 °С. В нагретых тканях усиливается микроциркуляция и активируются обменные процессы. В зоне облучения происходит расширение капилляров, усиление в них кровотока, увеличение числа функционирующих капилляров и раскрытие шунтов, повышение проницаемости сосудов.

Это способствует устранению застойных явлений, уменьшению отеков, ослаблению активности воспаления, снижению аутоиммунных реакций и содержания медиаторов воспаления, усилению барьерных функций соединительной ткани. СМВ-терапия стимулирует репаративные процессы, улучшает трофику тканей.

СМВ малой интенсивности стимулируют эндокринную систему, что связано с повышенной чувствительностью гипоталамуса и гипофиза к этому фактору. Воздействие микроволн сантиметрового диапазона сопровождается повышением активности коры надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез. Активация желез внутренней секреции приводит к повышению содержания в плазме крови АКТГ, СТГ, кортизола, тироксина и инсулина, угнетению активности иммунокомпетентных клеток. При увеличении интенсивности облучения тканей происходит угнетение функции симпатоадреналовой системы. Гормональные сдвиги способствуют активизации адаптационных механизмов и повышению неспецифической резистентности организма.

СМВ-терапия усиливает функцию парасимпатической нервной системы, вследствие чего уменьшается число сердечных сокращений, снижается артериальное давление.

Под влиянием СМВ улучшается условно-рефлекторная деятельность мозга, повышается его кровоснабжение, обмен веществ и нейрональная активность.

СМВ в терапевтических дозировках оказывают нормализующее действие на функции органов пищеварения (особенно при повышенной активности в исходном состоянии), а при воздействии на область печени снижают свертываемо

СМВ-терапия — цены от 88 руб. в Москве, 144 адреса

СМВ-терапия — это разновидность микроволновой терапии, которая предполагает воздействие высокочастотными электромагнитными волнами с сантиметровой длиной волны. Электроволны обеспечивают прогревание поверхностных тканей, обладают противовоспалительным и ангиотрофическим действием. Манипуляция показана при заболеваниях кожи, мягких тканей и костно-суставного аппарата, поражении периферических нервов, гинекологических и пульмонологических болезнях. Процедура проводится с помощью дистантных или контактных излучателей. Стоимость зависит от техники выполнения СМВ-терапии, числа процедур на курс.

Механизм действия СМВ-терапии

Излучение от прибора собирается в параллельные пучки, которые достигают кожи в области проекции очага поражения и проникают в ткани на 3-4 см. За счет небольшой длины СМВ-волны действуют на неглубоко расположенные структуры — дерму и подкожную клетчатку, мышцы, суставы, кровеносные и лимфатические сосуды. Большая часть излучения поглощается тканями, содержащими высокий процент воды.

Терапевтическое действие СМВ-терапии основано на сочетании двух компонентов: теплового и электрического. Выраженность эффекта зависит и от физических характеристик волн. Сантиметровое излучение небольшой мощности активирует работу секреторных органов: щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников, яичек, яичников. В крови повышается уровень гормонов, биологически активных веществ.

При воздействии СМВ-терапии высокой частоты происходит нагревание тканей: температура кожи увеличивается на 1-3 °С, а более глубоко расположенных тканей — на 0,5 °С. Вследствие термического эффекта наблюдается расширение капилляров, увеличивается скорость кровотока. В патологическом очаге разрушаются продукты распада клеток, нормализуется доставка кислорода и трофика анатомических структур.

Показания

При выборе и назначении терапии волнами сантиметрового диапазона учитывают специфику воздействия и преимущественное влияние на поверхностные ткани. Процедура активно назначается взрослым, детям старше 5 лет. Возможности СМВ-терапии применяют при ряде заболеваний:

Инфекции кожи и мягких тканей. Фурункулы и карбункулы, гидраденит, послеоперационные инфильтраты, абсцессы.

Болезни периферической нервной системы. Невриты, невралгии, радикулит, корешковый синдром.

Патологии опорно-двигательного аппарата. Плечелопаточный периартрит, разрыв связок и сухожилий, бурсит, тендовагинит. СМВ-процедуры результативны при остеоартрозе, остеохондрозе, болезни Бехтерева.

Болезни дыхательной системы. Затяжные бронхиты и пневмонии, ларинготрахеит, поражение ЛОР-органов — синусит, хронический ринит, тонзиллит.

Патологии репродуктивной системы. У мужчин — простатит, эпидидимит. У женщин — эндометрит, сальпингоофорит, аднексит, вагинит.

Поражение мочевыводящих путей. Пиелонефрит, цистит, уретрит, атония мочевого пузыря.

Офтальмологические заболевания. Ириты, иридоциклиты, конъюнктивиты.

Противопоказания

Применение электромагнитного излучения сантиметровой частоты признано безопасной процедурой, но существуют категории пациентов, которым электромагнитная терапия запрещена. Основными противопоказаниями к физиотерапевтическому методу служат:

наличие металлических конструкций для остеосинтеза в зоне проведения манипуляции;

имплантированный кардиостимулятор;

тиреотоксикоз;

ранний постинфарктный период;

декомпенсированная сердечная недостаточность;

гипертензия 3 степени;

склонность к спонтанным кровотечениям;

онкопатология.

Подготовка к СМВ-терапии

СМВ-терапия проводится только после консультации физиотерапевта для оценки результатов лабораторно-инструментального обследования и решения вопроса о целесообразности назначения физиопроцедуры. Предварительный визит к специалисту включен в общую стоимость сеанса микроволнового лечения. Перед началом терапии человеку необходимо снять металлические украшения.

Обрабатываемый участок кожи должен быть чистым и сухим, в день проведения физиопроцедуры нельзя использовать лечебные мази без специальных указаний врача. В урологической практике применяют ректальное введение излучателей, поэтому перед полостной СМВ-терапией пациенту делают очистительную клизму. Для предотвращения дискомфорта следует заранее опорожнить мочевой пузырь.

Методика проведения

При выполнении СМВ-терапии используют несколько приборов, которые отличаются по техническим характеристикам, комплектации и внешнему виду излучателей. Существует две основные разновидности выполнения процедуры: дистантная — расстояние между кожей и рабочей поверхностью аппарата составляет 4-5 см, контактная — излучатель прикладывается к кожному покрову. Более высокую стоимость имеет полостная СМВ-терапия.

Во время процедуры пациент находится в положении сидя или лежа на кушетке. Врач располагает стационарную часть аппарата вблизи больного и настраивает излучатели для целенаправленного воздействия на патологический очаг. После этого специалист выбирает физические параметры излучения и включает прибор. В момент воздействия человек может ощущать тепло и легкое покалывание.

Длительность физиопроцедуры при стандартной методике не превышает 20 минут. Терапевтический курс состоит из 10-15 сеансов, которые проводят ежедневно или через день. После окончания манипуляции пациент отдыхает в течение 30 минут. При планировании СМВ-терапии учитывают, что в день ее выполнения нельзя проводить инвазивные манипуляции и хирургические вмешательства из-за риска кровотечения.

Осложнения

Процедура сопровождается выраженным нагревом тканей, поэтому ощущение жара в период воздействия сантиметровыми волнами является вариантом нормы. По окончании сеанса возможно небольшое покраснение, которое проходит через 30-40 минут. Гораздо реже возникают осложнения СМВ-терапии:

Ожоги. Некоторая часть сантиметрового излучения отражается от кожи, образуя стоячую волну. Этот процесс лежит в основе термического повреждения кожных покровов, которое развивается при нарушении правил выполнения физиопроцедуры.

Обострение воспаления. Локальный нагрев тканей сопровождается выбросом большого числа биоактивных веществ и цитокинов. В результате иногда усиливается болезненность и проявляются классические местные признаки воспалительного процесса.

Геморрагии. При полостной вагинальной СМВ-терапии происходит расширение сосудов и гипокоагуляция, сопровождающиеся маточными кровотечениями. Осложнение встречается крайне редко.

Сверхвысокочастотная электротерапия. Сантиметроволновая терапия

Сантиметроволновая терапия (СМВ-терапия) — метод лечебного применения электромагнитных волн сантиметрового диапазона. Механизм лечебного действия сантиметровых волн принципиально такой же, как и в дециметровых.

Малая длина волны обуславливает меньшую глубину их проникновения в биологические ткани (до 3-5 см).

Коэффициент отражения СМВ от поверхности кожи и на границах раздела тканей с различными диэлектрическими свойствами достигает 25-75%.

Сантиметровым волнам также присущ нетепловой и тепловой компоненты механизма лечебного действия, обусловленного релаксационными колебаниями молекул воды и аминокислот. СМВ малой интенсивности при локальном воздействии стимулируют эндокринную систему организма, кору надпочечников, щитовидную и поджелудочную железы.

СМВ высокой интенсивности способствуют выделению тепла преимущественно в поверхностных тканях организма. При этом температура кожи и подлежаихих тканей увеличивается на 1-3 °С, а глубоколежащих тканей — на 0,5 °С. Увеличивается количество функционирующих капилляров, расширяются мелкие сосуды, увеличивается скорость кровотока.

СМВ усиливают региональную лимфо- и гемодинамику (тепловой эффект). Эти процессы способствуют ускорению рассасывания продуктов аутолиза клеток из воспалительного очага, активируют катаболические процессы в облучаемых тканях. Активация системы микроциркуляции приводит к уменьшению периневрального отека в болевом очаге и изменению функциональных свойств нервных проводников в облучаемой зоне.

Лечебные эффекты СМВ: противовоспалительный, секреторный, сосудорасширяющий, иммуносупрессив-ный, катаболический.

Для СМВ-терапии в нашей стране применяют электромагнитные колебания частотой 2375 МГц (длина волны 12,6 см). В качестве генераторов волн указанного диапазона служат аппараты передвижные: «Луч-58», «Луч-58-1», «Луч-11» («СМВ-150-1») и переносные: «Луч-2», «Луч-3» и «Луч-4».

Аппарат «Луч-58»

Аппарат «Луч-58» (рис. 210). Имеет специальный провод заземления и отдельный кабель с вилкой для включения в розетку питающей электросети. Аппарат «Луч-58-1» выполнен по I классу защиты от поражения электрическим током. Сетевой шнур и заземляющий провод в этом аппарате находится в одном кабеле, который включается в специальную розетку с заземляющим контактом. Выходящий из аппарата коаксиальный кабель соединяет магнетрон со сменным излучателем, который крепится на излучателе-держателе. К аппарату прилагаются четыре излучателя (рис. 211).

Рис. 210. Схема панели управления аппарата «Луч-58-1» (объяснение в тексте)

Рис. 211. Излучатели к аппарату «Луч-58-1»: а — прямоугольный 300x90x90 мм, б, в, г — цилиндрические диаметром 140, 1 10 и 90 мм

Включение аппарата. 1. Установить ручку (1) «Компенсатор» в положение «Выкл.», ручку (4) «Мощность» и (8) «Минуты» -в положение «0», клавишу (2) «Контроль» — в положение «Сеть».

2. Выбрать излучатель необходимой формы, укрепить его на держателе и присоединить к нему коаксиальный кабель.

3. Установить излучатель на расстоянии 5 см от обнаженной поверхности тела больного согласно назначению врача.

4. Включить аппарат, для чего ручку (1) «Компенсатор» перевести по часовой стрелке из положения «0» в положение «1». При этом загорается зеленая сигнальная лампочка (5) и отклоняется стрелка измерительного прибора (3). Ручку (1) поворачивать вправо до тех пор, пока стрелка не установится в середине цветного сектора шкалы.

5. Выждать 2-3 мин после включения аппарата в сеть, пока не загорается желтая лампочка. Это свидетельствует об окончании времени, необходимого для разогрева магнетрона.

6. Клавишу (2) «Контроль» перевести в положение «Мощность». После чего ручку (8) «Минуты» повернуть до упора по часовой стрелке (завести часы) и поворотом в обратном направлении установить назначенное врачом время.

7. Ручку переключателя (4) «Мощность» перевести по часовой стрелке из положения «1» в положение «2», «3» и т. д., установить мощность согласно назначению врача с учетом ощущения тепла больным.

Выключение аппарата. Часы автоматически отключают высокое напряжение по истечению времени процедуры, что сопровождается также звуковым сигналом. При этом гаснет красная сигнальная лампочка. Ручку (4) «Мощность» переместить против часовой стрелки в положение «0». Ручку (1) «Компенсатор» повернуть влево до «0». При этом гаснут желтая и зеленая лампочки. После этого держатель излучателя вместе с излучателем отводят в сторону от больного.

При необходимости провести процедуру следующему боль

Электромагнитные излучения и высокочастотная терапия

Дециметровая терапия (ДМВ-терапия)

ДМВ-терапия – метод высокочастотной электротерапии, основанный на применении в лечебно-профилактических и реабилитационных целях сверхвысокочастотных электромагнитных колебаний дециметрового диапазона, или дециметровых волн. Дециметровые волны имеют длину от 1 м до 10 см, что соответствует частоте колебаний от 300 до 3000 МГц.

Воздействие дециметровыми волнами сопровождается заметным (от 35 до 65 %) рассеиванием энергии в окружающее пространство, остальная часть энергии проникает вглубь тканей и поглощается ими. Принято считать, что дециметровые волны проникают на глубину до 8-10 см. Поглощение их энергии в основном происходит в тканях, богатых водой, и сопровождается их нагревом. Отражение волн дециметрового диапазона происходит в основном от кожи. В то же время толщина кожи и подкожной жировой клетчатки существенно не влияет на отражение. В результате создаются условия для более равномерного послойного поглощения энергии электромагнитного поля дециметрового диапазона волн. Последнее связано с тем, что при воздействиях ДМВ отсутствуют, как правило, условия, при которых могут возникнуть стоячие волны, обусловливающие перегревание кожи и подкожной жировой клетчатки, а также «горячие точки», наблюдаемые иногда при СМВ-терапии, что является существенным преимуществом ДМВ-терапии. В среднем ДМВ проникает в ткани человека до 9 см.

Механизмы поглощения энергии дециметровых волн сложны и полностью не изучены. Часть поглощенной энергии переходит в тепло (тепловое действие), в физико-химические («осциляторные») эффекты.

Согласно современным представлениям поглощение энергии электромагнитных колебаний дециметрового диапазона обусловлено несколькими механизмами: релаксацией полярных дипольных молекул (преимущественно молекулами связанной воды) и ионной проводимостью. Поглощение дециметровых волн происходит и за счет резонансного механизма, обусловленного колебательными движениями боковых цепей белков, гликолипидов и аминокислот. Частота их колебаний лежит в дециметровом диапазоне, что и определяет возможность резонансного поглощения ими дециметровых волн. Поглощение энергии дециметровых волн сопровождается теплообразованием и различными физико-химическими сдвигами, приводящими к ускорению диффузионных и обменных процессов, изменению конформации и проницаемости клеточных мембран, активности ферментов и биологически активных соединений, сдвигам калий-натриевого коэффициента, активности клеточного дыхания, модуляции межмолекулярных и электростатических взаимодействий в клетке и др. Эти первичные изменения, происходящие при поглощении энергии дециметровых волн, прямо или косвенно (рефлекторно) влияют на различные функции органов и систем, определяя тем самым физиологическое и лечебное действие ДМВ-терапии.

Первичные механизмы взаимодействия ДМВ с тканями человека определяются конформационными процессами в белковых структурах клетки, в частности метахондрий, явлениями поляризации на мембранах и изменением их проницаемости, когерентным колебанием молекул, главным образом связанной воды, а также взаимодействием собственных зарядов электрически активных элементов клетки с воздействующим электромагнитным полем.

При взаимодействии ДМВ большая часть поглощенной энергии превращается в тепло. В живых тканях повышение температуры идёт и за счёт активизации местных обменных процессов. Локальное воздействие ДМВ в дозах, близких и терапевтических, обычно не вызывает повышение температуры тела человека. Однако общее интенсивное воздействие может вызывать общее повышение температуры тела, вплоть до гибели с явлениями перегрева. Подкожная жировая клетчатка васкуляризирована слабо и охлаждающее действие крови в этой ткани проявляется незначительно. Поэтому следует избегать продолжительных и интенсивных воздействий дециметровыми волнами, которые могут привести к перегреванию подкожной жировой ткани. Нужно также принимать во внимание, что изменения центральной и периферической гемодинамики нарушают теплоотдачу и унос тепла кровью.

Минимальной продолжительностью дециметрового воздействия до появления эффективн

Сверхвысокочастотная терапия — это… Что такое Сверхвысокочастотная терапия?

метод электролечения, основанный на применении электромагнитных излучений с частотой от 300 МГц до 30 кГц. На практике для С. т. используются два вида СВЧ-волн — сантиметровые и дециметровые.
При сантиметровой терапии (СМВ-терапия, микроволновая терапия) применяют микроволны — Электромагнитные излучения с частотой 2375 МГц и длиной 12,6 см. При воздействии на поверхность тела (контактным путем или дистанционно) энергия СМВ-излучения в наибольшей степени поглощается тканями с максимальным содержанием воды (кровь, лимфа, мышцы), в связи с чем глубина ее проникновения в тело составляет 3—5 см. Поглощенная энергия вызывает образование в тканях тепла (главным образом в мышцах, а также в коже и подкожной клетчатке), которое является основным действующим фактором этого лечебного метода. Локальное повышение температуры создает поток афферентной импульсации в соответствующие сегменты спинного мозга, вегетативные ганглии и таламогипофизарные центры. В результате воздействия микроволн происходит расширение кровеносных сосудов с увеличением по ним кровотока; при гипертонической болезни I—II А стадии снижается АД, улучшается коронарное и центральное кровообращение, функция внешнего дыхания при хроническом бронхите; повышается содержание в крови АКТГ, соматотропного гормона, кортизола, тироксина, инсулина, уменьшается содержание трийодтиронина (чрезмерная интенсивность СМВ-воздействия оказывает обратный эффект).

Большие значение в механизме лечебного действия микроволн имеет выделение из связанного состояния кортикостероидных гормонов, серотонина, гистамина и других активно действующих веществ.
Показаниями для применения СМВ-терапии являются подострые и хронические воспалительные заболевания, в т.ч. характеризующиеся дистрофически-дегенеративными изменениями; остеоартроз (за исключением тазобедренного сустава), ревматоидный артрит, бурситы, периартриты, тендиниты, растяжения связок; неврологические проявления остеохондроза позвоночника; подострые и хронические воспалительные заболевания органов дыхания; синуситы; маститы; фурункулез; воспалительные и дистрофические заболевания глаз; хронические воспалительные заболевания органов малого таза.
Противопоказаниями к проведению СМВ-терапии служат отек и ишемия тканей; наличие в поверхностных тканях металлических инородных тел; кровотечения и склонность к ним; нарушение чувствительности тканей; активный туберкулез легких; беременность; системные заболевания крови; ишемическая болезнь сердца при нарушениях ритма сердца. Применение СМВ-терапии противопоказано также на зоны роста костей (у детей), на наружные половые органы у мужчин, при состояниях после недавно перенесенной травмы.

Для контактного воздействия на небольшие участки тела используют аппараты «Луч-2», «Луч-3» мощностью от 2,5 до 20 Вт, которые комплектуются керамическими излучателями (в т. ч. вагинальным и ректальным) диаметром 1,5; 2,5; 3,5 см с ручными держателями и большим цилиндрическим излучателем диаметром 11,5 см. Для дистанционного воздействия применяют аппараты «Луч-58» и «Луч-11», которые комплектуются тремя цилиндрическими излучателями диаметром 9, 11 и 14 см, одним прямоугольным излучателем размером 20,5×9,5 см и одним облегающим для воздействия на выпуклые участки тела. Перед проведением процедуры из зоны воздействия убирают металлические предметы. Для С. т. небольших участков тела применяют керамические излучатели, которые прикладывают непосредственно к телу. Большой некерамический излучатель аппаратов «Луч-2» и «Луч-3» закрепляют резиновым бинтом так, чтобы его рабочая поверхность плотно прилегала к телу. При дистанционном воздействии излучатель устанавливают в держателе на расстоянии 5—6 см от поверхности тела больного о поглощаемой мощности излучения можно судить по показаниям прибора только при контактной методике. При дистанционном воздействии известна лишь мощность, излучаемая аппаратом. Однако во всех случаях критерием для выбора интенсивности воздействия (слаботепловое, тепловое и сильнотепловое) являются ощущения больного. Продолжительность воздействия на одно поле составляет от 4 до 15 мин; общая продолжительность процедуры не должна превышать 30 мин. Курс лечения 8—15 процедур, проводимых ежедневно или через день.

При дециметроволновой терапии (ДМВ-терапия) используют волны с частотой 460 МГц и длиной 65 см. Поскольку такая длина волны несоизмерима с толщиной подкожной клетчатки, значительно уменьшается отражение волн от поверхности тела и устраняется зависимость количества отраженной и поглощенной энергии от толщины подкожной клетчатки. Исключается также перегрев тканей, возможный при СМВ-терапии; уменьшается поглощение энергии тканями, а следовательно, увеличивается глубина ее проникновения: для тканей с большим содержанием воды — 3,6 см, для тканей, бедных водой, — 26,2 см; для тканей организма в целом — 9 см. Тепло при ДМВ-терапии более равномерно распределяется в тканях, постепенно ослабевая с глубиной ДМВ-терапия, способствует улучшению кровобращения, микроциркуляции, активизации обменных процессов, нормализации деятельности многих органов и систем; оказывает спазмолитическое, болеутоляющее, гипосенсибилизирующее, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, улучшает функциональное состояние центральной и периферической нервной систем; способствует регенерации тканей.
Показаниями для проведения ДМВ-терапии являются хронический бронхит, острая пневмония с затяжным течением, хроническая пневмония, бронхиальная астма с легким и среднетяжелым течением; ревматоидный артрит с активностью процесса I, II, III степени; остеоартроз, периартрит, остеохондроз позвоночника; последствия нарушений мозгового кровообращения; паркинсонизм атеросклеротического и постэнцефалитического происхождения; гипертоническая болезнь I и II стадий; неспецифический аортоартериит; состояние после инфаркта миокарда при отсутствии тяжелых осложнений и недостаточности кровообращения выше IIA стадии со стенокардией напряжения и без нее при отсутствии прогностически неблагоприятных нарушении ритма и проводимости; ревматизм с активностью процесса не выше II степени, в т.ч. в сочетании с пороком митрального клапана и комбинированным митрально-аортальным пороком при недостаточности кровообращения не выше I стадии без нарушения ритма; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; состояние после операции по поводу язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и холецистэктомии; хронический гастрит, аднексит, простатит.
Противопоказаниями к применению ДМВ-терапии служат лихорадочное состояние; острые воспалительные процессы; склонность к кровотечениям; системные заболевания крови; активный туберкулез легких; тяжелое течение ишемической болезни сердца с частыми приступами стенокардии, стенокардия покоя, сердечная астма; аневризма сердца и сосудов; частые пароксизмальные нарушения ритма сердечной деятельности; недостаточность кровообращения выше II стадии; злокачественные новообразования; наличие в тканях, подлежащих воздействию, металлических инородных тел; беременность.
Для контактного воздействия на небольшие участки тела пользуются аппаратом «Ранет» мощностью до 20 Вт с двумя плоскими излучателями диаметром 40 и 100 мм и стержневыми вагинальными излучателями. Аппарат мощностью 100 Вт «Волна-2» комплектуется двумя дистанционными излучателями: размером 15×35 см и цилиндрическим диаметром 15 см, которые устанавливают на расстоянии 4—5 см от поверхности тела. Продолжительность процедур ДМВ-терапии составляет от 6 до 15 мин, а при нескольких локализациях — до 30 мин.
Техника безопасности. Для защиты глаз больного при проведении С. т. по дистанционной методике применяют защитные очки ОРЗ-5. Для защиты персонала от действия рассеянного СВЧ-излучения при использовании дистанционных методик С. т. аппараты «Луч-58», «Луч-11», «Волна-2» должны эксплуатироваться в отдельных закрытых помещениях или в общем физиотерапевтическом кабинете, но с обязательным экранированием кабин защитной тканью с микропроводом.
Библиогр.: Курортология и физиотерапия, под ред. В.М. Боголюбова, т. 1, с. 452, М., 1985; Техника и методика физиотерапевтических процедур, под ред. В.М. Боголюбова, с. 174, М., 1983; Ясногородский В.Г. Электротерапия, с. 154, М., 1987.

5.8.2. СантиметрОволноВая терапия (смв-терапия)

Характеристика
метода. СМВ-терапия— лечебное
применение электромагнитных колебаний
сверхвысокой частоты (СВЧ) (частота
2375Мгц, длина волны 12,6 см).

Аппараты. ЛУЧ-11,
стационарный передвижной с цилиндрическими
прямоугольными излучателями. ЛУЧ-4 —
портативный переносной с 6-ю излучателями
(Россия), Физиотерм-М, Термотур м250
(Германия) — стационарный с 3-мя
излучателями. Аппараты выполнены по 1
классу электробезопасности.

Первичный механизм
действия. Биофизические эффекты
сантиметровых волн (СМВ) сходны с
изменениями, происходящими в биологических
тканях под действием ДМВ (тепловой и
осцилляторный эффект). Малая длина волны
обусловливает меньшую глубину
проникновения (3–6 см). Коэффициент
отражения СМВ на границе раздела тканей
с различными диэлектрическими свойствами
выше, чем у ДМВ, и может достигать 75%.
Возможно возникновение «стоячих» волн
и перегрева тканей, особенно поверхностных,
из-за большого отражения на границе
контрастных сред (например,
кость-надкостница).

Физиологические
реакции. Близки к реакциям, развивающимся
под действием ДМВ. Особенности: под
действием СМВ происходит более сильное
раздражение кожных рецепторов
(терморецепторов, тактильных, болевых),
поскольку энергия ЭМИ СМВ-диапазона
поглощается в первую очередь кожей и
подкожно-жировой клетчаткой. Мощный
поток афферентной импульсации вызывает
значимые изменения функционального
состояния гипоталамо-гипофизарной
системы и парасимпатического отдела
ВНС. При этом малые дозы СМВ оказывают
активирующее действие, а высокие
интенсивности ЭМИ данного диапазона
вызывают угнетение функции аденогипофиза
и надпочечников. Из-за повышенной
чувствительности ВНС у 7–10% больных с
ИБС отмечаются неблагоприятные реакции
со стороны сердечно-сосудистой системы.

Терапевтический
эффект. Противовоспалительное,
болеутоляющее, бактериостатическое
действие. Усиление капиллярного
кровообращения и повышение проницаемости
капилляров, улучшение микроциркуляции.
Улучшение трофики, стимуляция репаративных
процессов (слаботепловые дозы).
Десенсибилизирующий и иммуномодулирующий
эффект (слаботепловые дозы). Гипотензивное
действие (слаботепловые дозы). Рассасывание
фиброзной ткани, размягчение рубца.

Показания. Острые,
подострые и хронические воспалительные
заболевания ЛОР-органов и бронхо-легочного
аппарата. Одонтогенные воспаления
верхней и нижней челюсти. Подострые и
хронические воспалительные, травматические
и дистрофические заболевания органов
опоры и движения. Подострые и хронические
воспалительные заболевания мочеполовой
системы. Послеоперационные инфильтраты,
фурункулы, гидроаденит в стадии плотного
инфильтрата и после вскрытия. Трофические
язвы. Заболевания ЖКТ: язвенная болезнь
желудка и 12-перстной кишки в фазе
затухания обострения, хронический
гастрит, холецистит, хронический гепатит.
Рубцовые и спаечные процессы.

Противопоказания.
См. ДМВ-терапию, кроме того, ИБС, ФК
111- 1У.

Методика.Снимаются металлические предметы,
освобождается от одежды область
воздействия. Методика: дистанционная
от аппарата ЛУЧ-11 (зазор 5 см), контактная
от аппаратов ЛУЧ-2, ЛУЧ-3. Время воздействия:
от 4–5 до 10–15 мин. на одно поле, общая
длительность одной процедуры — не более
30 мин. Курс — 8–12–14 процедур, ежедневно
или через день. СМВ-терапия дозируется
по выходной мощности и ощущениями
больного (слаботепловые, тепловые и
сильнотепловые дозы). Применяют, как
правило, слаботепловые и тепловые дозы.

В детском возрасте
СМВ-терапию назначают с 1 года

Назначение
(пример). Диагноз: хронический
правосторонний отит в стадии обострения.

Написать: СМВ-терапия
на область козелка и сосцевидного
отростка справа от аппарата ЛУЧ-3,
излучатель цилиндрический диаметром
3,5 см, контактно, 5–7 Вт, по 5 мин. на поле,
ежед., № 6 (10).

Отметить на клише:
Области воздействия, показав расположение
излучателя.

ДМВ терапия — physiotherapy.ru

ДМВ-терапия – метод высокочастотной электротерапии, основанный на применении в лечебно-профилактических и реабилитационных целях сверхвысокочастотных электромагнитных колебаний дециметрового диапазона, или дециметровых волн. Дециметровые волны имеют длину от 1 м до 10 см, что соответствует частоте колебаний от 300 до 3000 МГц.

Минимальной продолжительностью дециметрового воздействия до появления эффективного повышения температуры следует считать длительность процедуры от 3 до 5 минут, а максимальной – 30 минут.

Применение дециметровых волн сопровождается как местными, так и общими сдвигами в организме. В основе местных изменений лежит прежде всего тепловой эффект микроволн. Степень нагрева тканей при облучении зависит от продолжительности процедуры, размеров облучаемого участка, дозировки и биофизических свойств облучаемых тканей. При ДМВ-терапии наиболее сильно нагревается кровь, лимфа, мышцы и богатые водой ткани. Температура в них может повышаться на 4-6 °С при сравнительно низком нагреве подкожно-жирового слоя. Особо следует подчерк

SMV и процесс старения

Комментарий женщины на enotalone.com:

Мне 31 год, и я никого не ищу, но у меня много друзей / знакомых моего возраста, и наблюдаемая мной тенденция немного обескураживает. Я знаю около 8 разных людей в возрасте от 29 до 32 лет, и КАЖДЫЙ ОДИН ЗНАЮТ 21-23 ГОДА.
Я просто не понимаю. Есть много женщин своего возраста и одиноких, но все они предпочитают молодых женщин.Мне немного грустно из-за женщин, выходящих на рынок знакомств, по крайней мере, там, где я родом, потому что, похоже, женщины моего возраста не имеют никакой надежды конкурировать с этими более молодыми и дерзкими женщинами.
Полагаю, это просто напыщенная речь. Я, конечно, не имею ничего против более молодых женщин, но я не могу не чувствовать себя немного обеспокоенной тенденцией, которую вижу здесь.

Это открытое наблюдение того, что женщины понимают с самого раннего возраста: сексуальная привлекательность женщин с возрастом снижается, а у мужчин (, должно быть ) с возрастом возрастает.Беспокойство этой женщины не должно шокировать любого мужчину, знакомого с Red Pill. Это громкий призыв женщины, которая стареет после SMP и находится на завершающем этапе своей Epiphany Phase .

У всех женщин есть условия (предпосылки) для мужчин, чтобы они могли вступить с ними в интимные отношения (сексуальные отношения); он должен быть красивым, он должен быть финансово стабильным (избыточные ресурсы), он должен иметь некоторый статус, респектабельность, амбиции, быть уверенным, он должен быть инициатором, он должен быть решительным, он должен эмоциональная связь с ней, у него есть «провайдерский» потенциал.и т. д. И этот список можно продолжать и продолжать для каждой отдельной женщины и в соответствии с ее способностями (то есть внешностью) требовать каждое условие. Каждое из этих личных условий близости устанавливается в порядке приоритета в зависимости от ее способности требовать их, и это требование опосредовано ее возрастом относительно ее привлекательности для мужчин.

Ни для кого не секрет, что сексуальная привлекательность женщин снижается с возрастом, а мужчин — с возрастом. По мере того, как женщина стареет, она постепенно теряет способность физически привлекать партнера (его единственное условие близости), поэтому ее условия и порядок их приоритетов соответственно меняются, потому что она вынуждена конкурировать с более молодыми, более привлекательными женщинами за тот же набор подходящих мужчин. .

Эти мужчины, как правило, лучше всех способны обеспечить ее долгосрочную безопасность и любое полученное потомство. Таким образом, хорошо зарекомендовавшие себя мужчины (со статусом, деньгами, надеждой на внешность и т. Д.) В возрасте от 30 до 30 лет являются основными целями, и чем больше они иллюстрируют ее условия близости в их существующем порядке приоритета, тем более подходящим он становится для этой близости и тем упорнее она будет соревноваться с другими женщинами за выполнение своих долгосрочных обязательств.

Поп-психология заставляет нас поверить, что женщины в возрасте от 30 до 40 лет находятся на пике сексуальной активности.Это может способствовать повышению самооценки женщин, которые не могут управлять мужским вниманием, которое они делали в юности, но ничто не может быть дальше от истины. В то время как женщины в пременопаузе на самом деле испытывают скачок уровня тестостерона и, как следствие, повышение полового влечения до того, как у них выпадет последняя яйцеклетка, именно женщины в возрасте от 18 до 26 лет фактически находятся на начальной стадии фертильности. Организм женщин этого возраста гораздо лучше подготовлен к тяжелым условиям беременности.Ни на каком другом этапе своей жизни она не была бы более сексуально активной и наиболее способной привлечь внимание лучшего мужчины, соответствующего ее условным критериям и в их самом строгом порядке. Однако эти условия все еще опосредованы ее физической привлекательностью — таким образом, если она толстая, ее состояние (и их приоритет) будут соответствующим образом скорректированы — но, тем не менее, на этом этапе она находится на пике карьеры.

Неудивительно, что в большинстве культур пожилые мужчины стремятся привлечь внимание более молодых и привлекательных женщин, но в западной культуре он становится поносим и стыдится за это — или, по крайней мере, этого хотели бы видеть западные феминизированные женщины.Чаще всего женщины в возрасте от тридцати до пяти лет жалуются на то, что «хороших мужчин нет» или они не могут понять, почему мужчины просто не могут «вырасти» и найти их более привлекательными, чем молодые женщины, которыми они были раньше.

Все чаще «женщины-карьеристки», желающие наконец создать семью в возрасте 35 лет, обнаруживают, что мужчины — особенно те, которые соответствуют их условиям — в их возрастной категории (33-38) не интересуются женщинами (не говоря уже о «женщинах-карьеристках»). ‘) своего возраста. Их интересуют 22-летние, которые не давали бы им время суток, когда у них не было статуса (или зрелости), который, как они только что обнаружили, у них есть.И, конечно же, 35-летняя профессиональная женщина была одной из этих 22-летних девушек всего 13 лет назад, которая делала то же самое, что и 22-летние девушки сегодня.

Но это не мешает 30-летним женщинам жаловаться на то, что мужчины их возраста «инфантильны» из-за того, что хотят размножаться с «маленькими девочками», а не с зрелыми, умными, респектабельными женщинами, такими как они сами. Они неспособны понять, почему мужчины «не выполняют своих обязанностей» и посвящают себя жизни с ними.Они пишут статью за статьей о том, что мужчинам на самом деле угрожает их «успешность» или «статус», хотя остается простой факт, что его выбор в разведении продиктован одним единственным условием — она должна быть горячей . Неограниченный доступ к неограниченной сексуальности. Женщина середины тридцатых годов (за некоторыми заметными исключениями) просто не так привлекательна, как молодые женщины.

Итак, как негласная реакция на это затруднительное положение, мы видим популярность идеи о том, что «вам может быть 40, но все еще« есть »» среди женщин.«Эти мужчины и их хрупкое эго просто не знают, чего им не хватает. Как они смеют быть возбужденными и встречаться с более молодыми, более привлекательными женщинами, мы им покажем », — они хотели, чтобы они поверили и потворствовали этой динамике, поощряя при этом заблуждение, что« мужчинам должно быть стыдно за свои сексуальные влечения.

И, наконец, мы встречаем женщину 40+, которая ищет то, чего не могла получить в свои 30. Ее приоритеты и условия для близости теперь радикально изменились. В 40 лет профессиональная женщина отказалась от идеи долгосрочных обязательств; она может придумывать какую-то внутреннюю вину за то, что мужчины ее не принимают, но правда приходит в том, что время уходит или уходит.

Возможно, она разведена, возможно, она мать-одиночка, но в возрасте 40+ для нее важен секс как расширение возможностей. Она все еще хочет знать, что у нее «все еще есть это», и поскольку ни один из мужчин того возраста, с которым она хотела бы быть в LTR, не кусается, она будет более чем счастлива получить с 22-летним «красавчиком». Их легко выбрать, поскольку никто из девочек их возраста ими не интересуется.

Они мужественные, молодые, тупые и полные спермы. Это покажет незрелым пожилым мужчинам, которые не умеют брать на себя обязательства! Она победит их в их собственной игре.«Посмотри, что у меня есть! Горячий парень (точнее, родственник), который знает, как доставить удовольствие пожилой женщине »; Опять же, стыд и навязывание сексуальных возможностей пожилых мужчин не соответствуют «женским стандартам». Все условия для близости и приоритетные приказы, которые у нее были раньше, выпадают из окна, за исключением физической привлекательности сейчас, которая, что интересно, было единственным условием для мужчины с тех пор, как он достиг половой зрелости. Она прошла полный круг, только теперь она пытается улучшить свою внешность в тренажерном зале с помощью пластических операций, ботокса, увеличения груди, всего, что может повысить привлекательность молодых парней.

И, конечно же, молодые ребята слишком счастливы «заполнить эту дыру» (каламбур), поскольку усилия, необходимые для того, чтобы справиться с этим с 40+, практически равны нулю, а коэффициент отказа намного ниже. Вдобавок большинство 22-летних парней знают, что о LTR более или менее не может быть и речи; они могут быть для нее вызовом, но для него это идеальная ситуация — секс по требованию, не ожидая для нее какой-либо формы безопасности. Им нравится придумывать рассуждения вроде «она более опытна в постели» или «мы оба находимся в наших сексуальных предпочтениях», но это просто служит оправданием того, что он призывал к добыче, как если бы у него были проблемы с этим.

Настоящая ирония всей ситуации в том, что женщины 40+ сейчас делают именно то, за что она безжалостно критиковала этих «незрелых», проблемных мужчин 30-40 лет. Однако мы не видим статей, в которых говорилось бы, что женщинам нужно расти, или делать правильные поступки, или насколько они инфантильны для сексуально желающих молодых мужчин. Напротив, их хвалят за то, что они «противостоят системе» и признают свою сексуальную природу (как будто раньше их подавляли) и «Давай, девочка!» используя отдельные примеры знаменитостей, таких как Деми Мур, трахающая Эштона Катчера, в качестве образца для подражания.

СМП после брака

В течение долгого времени я довольствовался тем, что позволял блоггерам, таким как Атол Кей, заниматься сексуальной динамикой после брака (или LTR). Я не думаю, что это настоящий секрет, что сексуальная жизнь женатого мужчины была более чем скомпрометирована женским влиянием, и теперь обсуждение ведется там женскими императивами. Это состояние форума уже некоторое время. Таким образом, я считаю своим долгом открыть себя для решения проблем с красными таблетками в браке (или LTR) в обозримом будущем.Это просто путь, который я собираюсь открыть здесь, а не особый фокус, не волнуйтесь.

Следующий комментарий YaReally в ветке прошлой недели. Я думал, что это более или менее резюмирует тот разрыв, который, по его мнению, существует между пожилыми женатыми парнями (OMG) и молодыми одинокими парнями (YSG), у которых обоих достаточно осведомленности о красных таблетках, чтобы использовать их в своих браках, а также в тарелках, которые они прядение как PUA:

Чтобы удержать влечение к себе 70-летнюю жену, просто не встречает тех препятствий, с которыми современные мужчины пытаются сохранить привлекательное лицо <25 лет 8 + / 10 в 2016 году.Это просто объективная реальность. Опять же, мы рады за вас и ваших жен, что вы все еще находите их привлекательными, это здорово, но никто в RVF не публикует фотографии ваших жен в темах «опубликуйте свою идею о 10» ... у них ОБЪЕКТИВНО низкий SMV и ниже SMV, чем у вас, супер-крутые, по мере старения, и простая логика состоит в том, что мужчина, поддерживающий женщину с низким SMV, - это другая ситуация, чем мужчина, поддерживающий женщину с высоким SMV.

Это интересный парадокс для OMG, но я думаю, он также не учитывает то, как меняются сексуальные приоритеты и Frame по мере взросления пары.Самым заметным сдвигом, конечно же, является SMV зрелых мужчин по сравнению с их женами: почти всегда на порядок выше, чем у их жен. Как я изложил в Preventive Medicine , на этой стадии зрелости задачей жен становится держать мужа в неведении относительно его реального статуса SMV; беспокойство заключается в его сексуальной незаинтересованности в ней, и он приходит к осознанию своего SMV, и он оставляет ее ради «моложе, горячее, крепче». Является ли это реальной угрозой, часто несущественно — если только этот парень не настолько бета и смешон, что он открыто признает это — то, что происходит на этой фазе зрелости женщины, является либо пассивной формой Страха, либо чувством сожаления о том, что у нее нет лучше оптимизировала Hypergamy для себя в столь позднем возрасте.

Большинство мужчин (т. Е. Бета-версии Blue Pill) никогда не устанавливают эту связь и не допускают ошибок в течение своих пиковых лет SMV с женой, чья тревога в конце жизни из-за конкуренции большую часть времени звучит как ворчание, или же это собственнический захват кадра с скрытой целью сохранения он сосредоточился на «ее потребностях» вместо того, чтобы понять, что он находится в лучшем положении, чтобы извлечь выгоду из своего SMV в своей жизни. На самом деле это часть Blue Pill, женственно-правильного плана для поддержания оптимальной гипергамии (или, по крайней мере, впечатления о ней) для женщин.

Я бесчисленное количество раз упоминал в этом блоге, что пиковые годы SMV для мужчин, как правило, приходятся на возраст 34-38 лет, в зависимости от того, насколько хорошо он зарекомендовал себя различными способами, которые этому способствуют. По мере роста осведомленности о Red Pill, я (надеюсь) ожидаю, что все больше мужчин смогут извлечь выгоду из своего момента ясности , а также использовать этот пиковый момент, чтобы наслаждаться и выбирать то, что лучше для себя и своего будущего в отношении женщин. Когда мужчины достигают этого пика, это, как правило, момент, когда женщины оказываются наиболее нужными (т.е. Фаза Богоявления ). Этот простой вопрос логистики также способствует пиковому SMV этого человека в форме превращения его обязательств в ценный товар — при условии, что он достиг этого пика за годы до этого.

Я надеюсь, что мужчины просто упредят любые моногамные обязательства до этой фазы, но для мужчин, которые находятся в этой пиковой фазе, находясь в браке, это самое подходящее время, когда вы можете выйти за рамки возможного с вашей женой. Перспектива красной таблетки.Я думаю, что одна серьезная ошибка, которую допустил Атол Кей, заключается в его «осознанном плане привлечения» — феминизированном, женственно-правильном разбавлении плана влечения его предыдущей версии — его упор не заключается в том, чтобы не слишком откровенно или преувеличивать SMV мужа или делать красный Таблетка Альфа производит такое грозное впечатление, что вызывает ужас у жены. Я бы сказал, что это именно то, что ему нужно привить своей жене, особенно если до этой фазы она твердо диктовала Рамки их отношений после свадьбы.

Я должен добавить, что этот совет не предназначен как какая-то форма наказания или большой «поквитаться» с женой мужчины, а скорее, когда мужчина, использующий свое преимущество SMV в этом пункте, до точки внушения страха, сформирует более прочная привязанность к его доминирующему Фрейму, являющемуся основным — это то, чего его жена, вероятно, жаждала для их брака с самого начала.

Что YaReally (вероятно, непреднамеренно) показывает здесь, так это то, что женщин с более низким SMV гораздо легче привлечь и удерживать влечение, чем женщин с высоким (пиковым) SMV.По мере того, как женщины стареют, преимущество SMV уменьшается, но большинство мужчин — и особенно женатые бета-мужчины — по-прежнему считают, что их старшие жены и женщины с более низким SMV требуют такого же или большего внимания для поддержания этого влечения.

Социальные условности первичности женщины встраивают это в обусловленность мужчины Голубой пилюлей, поэтому он считает, что брак «всегда требует много работы» до и после женитьбы. Вот почему совет Атола не переусердствовать с альфой является ошибочным; он исходит из того же настроения, что женщинам нужна безопасность в течение той части жизни мужчины, когда он находится на пике своей SMV, а она — в наиболее нужной для нее части.Затем мужское «бремя работоспособности» искажается женским императивом, чтобы определить, насколько хорошо он сможет подавить неуверенность своей жены в том, что он находится в лучшем SMV-статусе в своей жизни.

Поп-культура любит называть этот эффект «женскими очками», но это эвфемизм того, как первичные социальные условности женского начала заставляли мужчин чувствовать потребность потворствовать небезопасности своей жены. Поступая так, они уничтожают любой положительный эффект того, что этот естественный страх принесет пользу ему и его отношениям с женой.Если мужчина делает сознательный выбор ограничить себя в той фазе своей жизни, где он может наилучшим образом извлечь выгоду из своего максимального SMV, это снимает бремя с женщины, которая находится в центре его внимания, и ему приходится делать это, чтобы она чувствовала себя в безопасности.

И все это было о женатых мужчинах; Социальные условности первичного женского начала имеют целый набор социальных предписаний, направленных на то, чтобы одинокий мужчина на этом этапе жизни сознательно ограничивал свои собственные возможности. Вот почему мы получаем тактику позора и презумпцию эгоцентризма для мужчин в этой демографической группе.Вот почему их называют коммит-фобами; потому что есть надежда, что эти мужчины почувствуют некоторую неадекватность своих естественных сексуальных импульсов и выберут в качестве партнера пожилую женщину. Женщина, которая, опять же, испытывает наибольшую потребность и неуверенность в своем будущем в SMP или своих долгосрочных перспективах.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Системная психотерапия: что это за лечение?

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk) e

Этот блог является последним в серии о различных психологических методах лечения.

К счастью для меня, у этого счастливый конец.

Диалектическая поведенческая терапия: что это такое? И каково это получить DBT?

По прошествии времени, проведенного в терапевтическом сообществе, было решено, что мне необходимо более интенсивное лечение, направленное исключительно на мое расстройство пищевого поведения.

Меня направили в специализированное отделение, и я начал посещать детский сад. Я посещала отделение каждый день, меня поддерживали в плане питания, и каждый день я посещал две терапевтические группы.

Мне это показалось действительно трудным, так как основное внимание уделяется восстановлению веса, при этом мы думали, что если вы не питаете свой мозг полностью, вы не сможете должным образом пройти терапию, необходимую для управления мыслями и чувствами, которые привели к расстройству поведения.

Как только я начал полнеть заданными темпами, меня направили к системному терапевту.Это когда моя жизнь начинает меняться к лучшему.

Что такое системная психотерапия?

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Эта идея, лежащая в основе терапии, заключается в том, что людей нельзя понимать изолированно, а скорее в рамках различных систем, включая семейную систему, а также работу и социальную жизнь.

Наиболее распространенным типом системной терапии является семейная терапия, которая включает изучение взаимодействий и паттернов, сформировавшихся в семье, которые способствуют дезадаптивному поведению.

Это не нацелено на распределение вины, и бесполезно подходить к терапии с таким отношением. Вместо этого он нацелен на то, чтобы помочь человеку измениться в контексте благоприятной среды.

Это включает в себя сбор всей системы и обсуждение того, как текущее поведение сохраняется и как могут произойти изменения.

Вместо того, чтобы давать ответы и решения, терапевт является скорее фасилитатором, помогающим участникам системы предоставлять, обсуждать и реализовывать собственные решения.

Терапия может быть разной по продолжительности и гибкой для решения целого ряда проблем.

Каковы плюсы и минусы системной психотерапии?

Плюсы

Он имеет множество применений, включая депрессию, тревогу, злоупотребление психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения, а также более общие проблемы, такие как проблемы с телесным телом, сексуальные трудности и низкая самооценка.
Позволяет измениться в контексте жизни человека, а не ожидать, что кто-то изменится, в то время как окружающие хотят, чтобы все оставалось прежним

Минусы

Другие участники системы должны быть готовы принять участие (если вы не обратитесь к терапевту с более гибким подходом)
Это требует регулярной высокой приверженности
Терапевту требуется специальная подготовка, а ресурсы в NHS редки.

Что такое системная психотерапия?

(Изображение: Элла Байворт для Metro.co.uk)

Пройдя до этого через множество терапевтов и терапевтов, я наконец наткнулся на человека, который действительно меня понял.

Не поймите меня неправильно, это были не только солнечные лучи и радуги — я разозлился, расстроился и провел много сеансов в полной тишине.

Но это было все, что я сам выражал, и мне нужно было научиться делать это должным образом, вместо того, чтобы обращаться к еде (или уходить от нее), чтобы справиться.

Все дело в моих отношениях с терапевтом.

Я видел своего терапевта самостоятельно, но мы сосредоточились на моем положении в различных системах и посмотрели, как эти отношения и взаимодействия повлияли на меня и привели к моему расстройству мышления и поведения.

Сначала я толком не понимал, о чем идет речь. Я часто ходил на сеансы, предполагая, что мы сосредоточимся на моем неупорядоченном поведении или на мыслях и чувствах, связанных с этим поведением.

Но, конечно, это еще не все.

Я человек в обществе, и у меня есть многочисленные связи и контакты, которые влияют на мой мир как отрицательно, так и положительно.

Подробнее: Здоровье

Мы сосредоточились на моем понимании мира и различных отношениях, которые повлияли на мой мир.

Я начал понимать себя и свои потребности, а также искать способы обеспечить их удовлетворение. Впервые в жизни я начал думать, что, может быть, я не такой уж плохой человек.

После ухода из детского сада мне удалось найти работу, к сожалению, через пару месяцев я заболела и попала в больницу.

К счастью, я продолжал посещать одного и того же терапевта еженедельно, и эта непрерывность была жизненно важна для моего выздоровления.

(Изображение: Liberty Antonia Sadler для Metro.co.uk)

Как только я оправился от этого кризиса, я вернулся к работе. Я снова начал думать о том, чтобы найти любовь, и после того, как попробовал начать знакомство в Интернете, я нашел самого заботливого, прилежного, сознательного и великодушного человека, которого я когда-либо мог надеяться встретить.

Мне было очень трудно снова кому-то доверять, но моя терапия продолжалась, и я научился доверять своему суждению, и вскоре мы начали планировать нашу свадьбу. Остальное, как говорится, уже история.

Мое здоровье крепло, и пару лет назад я почувствовал, что могу попрощаться со своим терапевтом, так как обрел свободу от расстройства пищевого поведения.

Если вы считаете, что системная психотерапия может быть тем, что вам нужно, первым вызовом будет ваш терапевт, который сможет направить вас в соответствующую службу — при психических заболеваниях это группа психиатрических служб по месту жительства.

Это будет зависеть от ресурсов, доступных в вашем районе.

БОЛЬШЕ: Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое? И каково это — КПТ?

БОЛЬШЕ: Терапия принятия и приверженности: что это такое? И каково это делать АКТ?

БОЛЬШЕ: Что такое терапевтическое сообщество? И каково быть частью одного?

SMV

Старый порядок

Я могу вспомнить время в 1980-х, когда я навещал маму на выходных, и она настаивала, чтобы мы с братом ходили в ее церковь по воскресеньям. В этот момент своей жизни она была очень евангельской христианкой. Я бы пошел с ней, потому что сторона моей мамы в семье всегда была религиозной стороной , и это было частью того, кем была моя мама. В то время у меня действительно была основная вера в Бога и христианство, но мой отец всю свою жизнь был атеистом (и номинальным унитарием), поэтому у меня было довольно эклектичное религиозное образование, когда я был подростком.

Мой отец был скептиком по натуре, и на многие мои собственные вопросы он косвенно повлиял. Я помню, как ходил в церковь своей мамы и страдал под музыку прославления, чтобы попасть на проповедь. Мне действительно нравились проповеди, потому что они давали мне пищу для размышлений. Не то, чтобы 15-летний Ролло в то время был большим мыслителем, но после выступления у меня всегда возникали базовые вопросы к этим ребятам. Когда я стал немного старше, мне было чуть за 20, я начал задаваться вопросом, кем на самом деле были эти «пасторы» как люди и что делало их подходящими для проповеди.Я действительно хотел поговорить с этими ребятами, но это означало, что мне пришлось пережить их тяжелую продажу о том, как Иисус спас их от самих себя. Я всегда думал, что это глупо, учитывая, что большинство этих парней были ненамного старше меня. Насколько тяжело могли жить эти ребята к 25 годам?

Большинство из этих пасторов не привыкли к тому, что на самом деле приходилось много общаться со своими общинами сверх того, что от них требовалось для поддержания внешнего вида. Я не имею в виду, что они были недоступны; у большинства из них было что-то вне церкви, что помогало им общаться с людьми.Дело в том, что до Интернета делали пастор или церковь. обычно сосредоточивался на человеке, доставляющем послание (предположительно вдохновленном Богом), а затем рукопожатии с верующими после окончания проповеди, когда они заполняли дверь. Конец проповеди. Конец дискуссии.

Если вы хотели поговорить о проповеди или, не дай бог, покритиковать толкование или сообщение каким-либо образом, это был разговор, отнесенный к вашей семье, или, возможно, обсуждение в домашней группе.Предполагая, что вы даже были в домашней группе или у вас было несколько сверстников, с которыми вы могли бы обсудить это, вы всегда рисковали столкнуться с кем-то, чьи эго-вложения в его / ее веру поставили бы их под сомнение. Старый порядок религии, а не только христианство, когда-то основывался на уважении к человеку, доносящему это послание в качестве уполномоченного представителя Бога, или на чтении любой книги, которую он мог опубликовать, обработке ее самостоятельно или с горсткой других верующих, выяснении ситуации. и ждем следующего сообщения в ближайшее воскресенье.Было очень мало внимания к догматам веры или доктрине, если вы не были парнем внутри.

Все изменилось с появлением Интернета и глобализации средств массовой информации и коммуникации.

Сегодня вряд ли найдется пастор (известный или малоизвестный), у которого не было бы блога или канала YouTube, на котором он (или она) размышляет о своей последней / следующей проповеди. В 80-х-90-х годах даже у самого интроспективного религиозного лидера было бы всего несколько человек, которые могли бы поделиться своими идеями, но сегодня проповедь почти целенаправленна, прежде чем парень подходит к кафедре в воскресенье.Между тем, тот же пастор ведет две или три учетных записи в социальных сетях, обсуждая все, от религии до политики, и заканчивая молитвами за то, чтобы его любимая команда НФЛ вышла в плей-офф.

Старый порядок религии уступил место новому, глобализированному процессу того, как мы делаем религию. Сегодня любой, верующий или нет, имеет доступ к этому пастору в любой момент. Не понравилось сообщение? Думали, что интерпретация была неточной? Вы можете рассказать ему об этом в ветке комментариев в его блоге или опубликовать твит, чтобы начать обсуждение этого вопроса, прежде чем он сможет даже поехать домой из церкви.

Это эпоха глобального взаимодействия — и эта новая парадигма коренным образом меняет институты старого порядка. То, что пресса Гуттенбурга сделала для религии, опубликовав Библию для масс, теперь Интернет сделал для старого порядка, в котором люди могут участвовать в процессе своих убеждений, а не только религиозных убеждений.

Новое Просвещение

Февраль прошлого года я написал эссе о Global Sexual Marketplace .В этом посте я описал, что глобализация касается не только экономики или демографии — глобализация также применима к интерсексуальной динамике. Прошли те времена, когда молодой мужчина или молодая женщина могли ожидать встретить одного из горстки подходящих одиноких людей в своей средней школе, маленьком городке или ограниченном кругу общения, чтобы объединиться в пары и создать семью. По старому порядку молодые люди застряли с выбором ограниченной местной сексуальной биржи . Сегодня, благодаря нашим надежным формам мгновенного общения, всемирный рынок сексуальных услуг открыл романтические перспективы практически для любого, у кого есть смартфон и подключение к Интернету.Не нравятся ваши перспективы в родном городе? Теперь вас ждет целый мир мужчин и женщин. Старый порядок интерсексуальной динамики фундаментально изменился, и все это менее чем за 20 лет.

Скорость этого сдвига — это то, что я считаю корнем проблем, которые окружают новый способ работы с институтами старого порядка. Как глобальное общество, мы по-прежнему не хотим отпускать ложь этих институтов старого порядка; даже в свете свидетельств нового порядка и данных, собранных в результате этого беспрецедентного доступа.В то время как мы пытаемся примирить наши убеждения старого порядка с тем, с чем им противостоит глобальная информационная сеть, мы все крепче цепляемся за то, что, как нам казалось, мы знали, потому что это сформировало основу того, кто мы , . И когда мы пытаемся разобраться в этом, нам представляются как правдивые, так и ложные рассказы, которые потворствуют тому факту, что эта информация и технологии развиваются со скоростью, за которой умы большинства людей никогда не были развиты, чтобы успевать за ними.

Мой хороший друг Аарон Клэри (Капитан Капитализм) недавно опубликовал статью tour de force о женщинах, вступающих в большую часть будущего корпоративной Америки , и доминирующих в ней, и о том, как мужчины должны приветствовать это изменение.Это отличный пост, так что обязательно прочтите его целиком, но после того, как я закончил, меня поразила идея, что Клэри хотела описать институт старого порядка (Корпоративная Америка) и то, как мы все еще воспринимаем это с позиции понимание старого порядка. На первый взгляд кажется нелогичным думать, что женщины берут на себя власть над мужским пространством корпоративной культуры как нечто хорошее. Кэп все время шутил, но на самом деле его точка зрения заключалась в следующем: женщины жаждали правления Корпоративной Америки уже давно, но их феминистская жажда власти ( Fempowerment ) основана на старом понимании того, что Корпоративная Америка действительно есть или в конечном итоге станет.Как дебютантка, опоздавшая на вечеринку, статус и престиж, которые Женский императив предлагает женщинам верить, присущи Corporate America — это чушь старого порядка. Так что да, дамы. Информационная эра раздвинула занавески на Corporate America , в котором вы взяли на себя весь этот студенческий долг.

Академия — это еще одна область, в которой происходит это понимание старого порядка и нового просвещения. До 2000 года, если вы слышали, что какой-то конкретный профессор имеет репутацию жесткого человека, вам нужно было получить это от третьей стороны.Сегодня у нас есть rate-the-professor.com или что-то подобное. Теперь вы можете увидеть, насколько хорошо учитель справился с учениками, которые посещали занятия десять лет назад.

GlassCeiling.com — это совокупность нынешних и бывших сотрудников, которые сегодня оценивают рабочую среду как чертовски близкую к любой компании. Yelp.com делает что-то похожее на эффективность бизнеса. И в результате большинство этих компаний нанимают специализированный персонал для поддержания своей репутации в Интернете — и это паранойя, возникающая из-за предположения, что впечатления о компании старого порядка уместны в парадигме нового порядка.

Аналоговое мышление и цифровое мышление

«В будущем все, что может быть цифровым , будет цифровым».

Я не уверен, кто написал эту цитату, но я помню, как ее бросали в кругах графического дизайна еще в 1993 году. В то время полиграфическая промышленность переходила к цифровому способу производства. Adobe Photoshop был версии 3.0 (когда я начал его использовать), и QuarkXpress произвел революцию в нумерации страниц практически для каждой публикации в то время.Письмо было на стене. Мне повезло, что я начал свою карьеру на пороге старого порядка , традиционных способов создания рекламы и публикаций (статические камеры и макетные гранки) и изучения их цифровых эквивалентов в дизайнерских приложениях. Мне нужно было научиться хорошо, очень быстро, не только с точки зрения понимания оборудования, программного обеспечения и сетей, но также и использования их для создания эффективной, креативной рекламы. Многие мои современники боролись с этим переходом. Моими наставниками в дизайне были старых школьных дизайнеров.Они многому меня научили в отношении эффективной рекламы и дизайна, но не смогли научить меня новой технологии, которая менялась каждые 6-8 месяцев. В то время как в старом порядке дизайнерское агентство фокусировалось только на печатных СМИ и нанимало полный набор профессионалов для каждого аспекта производства (фотография, типографика, монтаж, пресс-менеджеры и т. Д.), Теперь я отвечал за всех этих вакансий и многое другое. придет, когда Интернет открыл больше новых медиа для настольных издателей вроде меня.

Мне нужно было стать действительно хорошим, очень быстро и сохранять свои творческие способности, при этом расширяясь во все новые и новые области и методы производства того, что я делаю. Дизайнеры старого порядка либо адаптировались, либо вымерли. С начала 90-х это повествование разошлось по бесчисленным профессиям и профессиям. Я помню, как слушал Lars Ulrich из Metallica , жалуясь на то, что одноранговый обмен файлами MP3 в Napster обернется гибелью музыкальной индустрии.Музыканты старого порядка не были готовы принять реалии «все, что может быть цифровым , будет цифровым».

Аналоговые бизнес-модели, аналоговое мышление, которые легли в основу того, кем мы являемся как общество, все еще существуют. В некотором смысле мы можем насильственно вписать эти идеи старого порядка в нашу цифровую реальность нового порядка, но в конечном итоге это мышление старого порядка обнаруживает свой возраст. Профессора колледжей, церковные пасторы, ваш корпоративный куратор в американском офисе с 9 до 5, гуру самопомощи, который, по вашему мнению, имеет какое-то значение, старый популярный психолог, чей расцвет пришелся на последнее тысячелетие, все эти личности и бесконечное множество других — все это изо всех сил пытаются оставаться актуальными, несмотря на информацию, с которой им сталкивается новый порядок 2020 года.

Дело не в том, что эти люди луддиты. Они используют технологии и новые средства распространения своего мастерства, своих идей, своих идеологий в цифровую эпоху. Дело в том, что их мышление все еще погрязло в аналоговой эпохе — эпохе, когда идеи формировались на основе информации, которая была ограничена тем, какие поколения, пришедшие до этого, могли собираться с помощью средств, которые у них были тогда доступны. Идеи аналоговой эпохи — это то, что мы сейчас пытаемся втиснуть в новое понимание, представленное нам этой цифровой эпохой.Мы наслаждаемся роскошью, ощущениями и развлечениями, которые дает нам цифровая технология, но мы погружаемся в нее, не осознавая, как наше старое мышление определяет, почему нам это нравится. Наше аналоговое «я», продукт тысячелетий эволюции, по-прежнему определяет, что такое наше цифровое «я», не осознавая опасности, присущие нашему взаимодействию с ним. Таким образом мы получаем цифровые пристрастий — порнография, социальные медиа, «вовлечение» — и мы делаем наши аналоговые самости зависят от цифровой экономики.

Сколько продюсеров контента YouTube сегодня рассчитывают на свои побочные доходы для оплаты счетов? Сколько самостоятельно публикующихся авторов бросили свою повседневную работу, чтобы писать для своего нового работодателя, Amazon, сегодня (сегодня Amazon владеет 86% рынка публикаций).Сколько бывших офисных рабочих решили, что начать интернет-бизнес прибыльнее, чем продолжать работать на корпоративном концерте, который только обогатил их боссов? Сегодня мы с готовностью перейдем к цифровому миру, чтобы поддержать нас в финансовом отношении — в конце концов, у нас нет особого выбора — но это мышление старого порядка, которое пронизывает эту новую «реальность» и вызывает проблемы.

С 2005 года пара встречается в Интернете. Через Tinder или Match или другие сетевые способы. Прошли те времена, когда парень встречается с девушкой, глядя друг на друга на многолюдной танцплощадке спортзала средней школы.Прошли те времена, когда вы встречали свою «невесту» в церковном лагере. Это романтизм старого порядка, и мы все еще хотим заставить его вернуться в нашу реальность нового порядка. Мы думаем аналогами, но живем цифровыми.

Входные барьеры

Еще одна вещь, которую я сделал в 15 лет, — много играл на гитаре. В подростковом возрасте, подпитываемый MTV, у меня действительно была любовь к музыке. Чем тяжелее, тем лучше. Но препятствие на пути к тому, чтобы стать «богом гитары», как мои герои, было в то время очень непозволительно.Если вы хотите стать лучше; Достаточно хорош, чтобы на самом деле создать группу, вам пришлось искать в местном музыкальном магазине инструктора по игре на гитаре, который, надеюсь, разделял ваши музыкальные вкусы. Помимо 1-часового урока раз в неделю, у вас не было другого способа выучить инструмент, кроме как самостоятельно заниматься, покупать гитарную табулатуру в музыкальном магазине или бесконечно стирать кассету, возвращаясь к ней. песня, которую вы хотели разучивать снова и снова. И все это было процессом обучения играть только понравившуюся песню.Мне нужно было научиться сочинять песню, писать тексты, создавать группу, учиться продвигать ее и каким-то образом придумать, как наскрести достаточно денег, чтобы записать демо в музыкальной студии. Барьер для входа был очень крутым. Вы должны были настолько полюбить искусство, что посвятили бы значительную часть своей жизни овладению им.

Сегодня я могу зайти на YouTube и найти девятилетнюю девочку в стране, о которой я никогда раньше не слышал, играть в Eruption Эдди Ван Халена, заметка для заметки, потому что она узнала об этом от другого «поставщика контента» YouTube.У нас гораздо больше ресурсов, чтобы понять, как быть компетентным, если не владеть практически всем, сегодня, чем когда-либо в истории. У нас есть доступ ко всей совокупности информации в мире в устройстве, которое помещается в нашем кармане.

В своей книге « Мастерство, » Роберт Грин описывает, как в цифровую эпоху исчезли барьеры для входа в ранее запрещенные сферы жизни. И точно так же, как музыкальная индустрия 70-х — 90-х годов, отрасли и учреждения старого порядка должны были справиться с реструктуризацией своего бизнеса и образа жизни, поскольку новые поколения людей, обладающих цифровыми знаниями (если не цифровым мышлением), становились компетентными, а иногда и осваивающими, что им потребовались десятилетия упорства, чтобы овладеть собой.То, что мы видим в этом сдвиге, — это бароны средств массовой информации, отраслей и институтов старого порядка, которые ревностно охраняли свою базу знаний, пытаясь приспособить свое аналоговое мышление к цифровой форме.

В результате возникают конфликты. Когда Über произвел революцию в идее совместного использования пассажиров в цифровую эпоху, старые таксопарки задействовали все юридические инструменты в своем арсенале, чтобы бороться с неизбежностью исчезновения своей старой модели доходов. Мы видим, что тот же сценарий разыгрывается во всем, что может стать цифровым сейчас.Даже институты старого порядка, которые построили свое мастерство и процветание на успешном повороте в сторону цифровых технологий (ранние доткомы), обнаруживают, что даже новые аспекты цифровых технологий теперь угрожают успеху этого первоначального поворота.

Content is King

Теперь достичь мастерства легче, чем когда-либо в истории человечества. Мастера аналогового мышления старого порядка строго ограничивали возможность обучения своим секретам никому, кроме самых достойных учеников. Эти ученики должны были серьезно посвятить себя своим интересам и, вероятно, выполняли черную работу на протяжении большей части своего ученичества, просто чтобы быть в присутствии своих наставников.Это с трудом завоеванное мастерство ушло в эпоху цифровых технологий. Нельзя сказать, что практика и преданность делу еще не нужны для достижения мастерства сегодня, но барьеры в значительной степени устранены. В результате сейчас мы сталкиваемся с поколением самозваных «мастеров» на аренах, где ранее титул этой должности предполагал респектабельность. Опять же, мышление старого порядка предрасполагает нас к мысли, что если самопровозглашенный онлайн-мастер присвоит себе титул, мы должны предположить, что он «сделал всю работу», чтобы заработать этот титул.

При всем этом легком доступе к компетентности, мастерству и навыкам, основанным на информации, нам не хватает настоящего ценного контента. Замечательно, что у нас есть доступ к ящикам с инструментами старых мастеров, но что мы создаем с помощью этих инструментов? Пока не очень. Обычно эти инструменты создают переработку старых идей, которые продаются как нечто новое в цифровую эпоху. Когда я критически отношусь к мошенникам Success Porn в эту цифровую эпоху, я действительно обращаю внимание на перепродажу старых порядков, утомленных идеалов.Мотивационные ораторы, гуру нового века, современные «коучи» самопомощи на самом деле продают то же самое мышление старого порядка более удобным, более легким для распространения цифровым методом. Содержание старое. Религия старая. Мышление устарело, и оно все еще прочно укоренилось в старом понимании того, как мир должен быть основан на ограниченном наборе информации, доступном людям, создающим его в то время.

Простота цифрового нового порядка делает нас ленивыми.Несмотря на весь доступ, который у нас есть сейчас, на всю имеющуюся у нас информацию, мы никогда не были так немотивированы. Процесс мастерства, процесс и преданность делу, необходимые для его достижения, раньше вносили свой вклад в творческий импульс, необходимый для его использования. Сегодня мы никогда не были менее творческими в своем мышлении. Вот почему мы продолжаем возвращаться к историям старого порядка и франшизам фильмов. Мы просто пересказываем те же истории мышления старого порядка более продвинутыми и красочными способами с помощью технологий цифрового порядка. Но мы просто повторяемся; или мы добавляем некоторую изюминку социальной справедливости в истории, которые были вне времени, потому что искусство превалировало над любыми другими соображениями.

Красная таблетка

В первые дни существования сообщества соблазнителей форумы, которые возникали вокруг мужчин, ищущих секса, были продолжением этого мышления старого порядка и нового порядка. Интернет и форумы, посвященные игре, мастерству пикапа и свиданиям, были предсказуемым приложением попытки решить старые проблемы порядка (секса) с помощью новой информации о заказе. Мужчины, в частности, хотели разобраться в этом, чтобы, как и ожидалось, они объединяли и сравнивали записи по всей планете, каждый делясь своим личным опытом с другими мужчинами.Затем дальнейшее объединение этого опыта с данными, доступными из психологии, антропологии, социологии, теории эволюции и десятков других смежных областей исследования, чтобы предоставить глобальному консорциуму мужчин более точную базу данных по интерсексуальной динамике, чем они когда-либо были доступны для них в любой предыдущей эпохи.

До этого момента (по моим оценкам, примерно в 2001 году) мужчинам приходилось выяснять динамику между собой и тем, чем женщины становились после Сексуальной революции. И большая часть этого «выяснения этого» была основана на ограниченной информации, основанной на мышлении старого порядка.Старые проблемы понимания самих себя не меняются, но то, как мы думаем об этих проблемах, постоянно меняется; и что изменения становятся все более быстрыми в глобальную эпоху.

С этим изменением приходит конфликт со старым порядком мышления. В терминах «красной таблетки» мышление старого порядка проявляется как регрессивность «пурпурной таблетки». Часто новое осознание Красной пилюли вступает в противоречие со старым порядком мышления, на котором нынешние поколения основывают свое существование.Они отказываются признавать данные, к которым у нас есть доступ сейчас, чего мы не знали, когда они формировали убеждения и идеалы, которые формировали их личности и эго-инвестиции. Да, есть определенные вечные истины, но мы должны придерживаться «здравого смысла» с той же тщательностью, что и к новым идеям в эту эпоху. Когда я идентифицирую человека или концепцию как Purple Pill , я имею в виду именно это; Обычно идеал старого порядка — принудительное согласование с данными нового заказа.

Мы отчаянно хотим, чтобы наши убеждения, наши идеалы подтверждались информацией, к которой мы имеем доступ в цифровую эпоху.Иногда это действительно происходит, и мы чувствуем себя оправданными, но чаще мы видим, что наши усилия по построению жизни в соответствии со старым общественным договором или старым порядком понимания самих себя и мира оказываются недействительными. И это то, что либо возрождает нас заново, либо заставляет нас оставаться в застое в нашей жизни.

«Красная таблетка» претерпевала множество изменений за последние 20 лет, чтобы соответствовать чувствам людей, которые действительно хотят придать новую ценность любой идеологии, к которой, по их мнению, она должна применяться.Большинство из этих людей не имеют права называть что-либо «красной пилюлей», но их привлекает эта концепция как косвенный термин для «, правда ».

Изначально, в первые дни форумов SoSuave, мы использовали аналогию с Матрицей, чтобы описать, как парень, который все еще верил и все еще вел себя в соответствии со своим старым порядком понимания (своей обусловленности) интерсексуальной динамики, застрял в своем невежестве. Старый способ мышления о женщинах — который до этого момента основывался на ограниченной и в значительной степени неточной информации — все еще был тем, что парень из Blue Pill принял за реальность.Парню требовалось «отключить» себя от этого старого, основанного на порядках образа мышления и перейти к новому осознанию интерсексуальной динамики. Надеюсь, этот парень сможет жить лучше (даже спасти свою жизнь), используя информацию из этого ящика инструментов нового порядка. Таким образом, у нас есть аналогия с Красной пилюлей, но на самом деле она описывает ровно отбрасывание невежества старого порядка в пользу мышления нового порядка, основанного на информации, которой мы были ограничены в предыдущие эпохи.

Мы вступаем в новую цифровую эпоху Просвещения. Я знаю, что многое из Маносферы может сказать нам, что мы движемся к новым Темным Векам вырождения и упадка. Наслаждайтесь упадком, правда? Если это правда, и мы скатываемся к еще большему невежеству, разврату и суевериям в глобализированном масштабе, это будет результатом того, что мы не меняем свой образ мышления в соответствии с новыми данными, к которым у нас есть доступ сегодня. Стать тем, кем мы хотим стать сегодня, никогда не было так просто, но с этой способностью приходит летаргия, недостаток творчества и понимания, а также успокаивающее действие, приносящее самоудовлетворение.То, что мы были просветлены этой новой, глобализирующейся базой знаний, не означает, что мы знаем, как ее применять.

Если мы действительно войдем в упадок, это будет результатом неспособности отключиться от успокаивающего образа мышления старого порядка.

Это эссе из сокращенного анонса моей будущей книги «Разумный мужчина — религия».

Что такое соматическая терапия и как она работает?

Автор: Роберт Портер

Обновлено 12 мая 2020 г.

Медицинский осмотр: Дебра Халсет, LCSW

Хотите узнать, как работает соматическая терапия?

Поговори с нами. Поговорите с когнитивно-поведенческим терапевтом онлайн сегодня.

Источник: unsplash.com

До недавнего времени в большинстве западных медицинских практик разум и тело рассматривали отдельно. Тем не менее, в последние несколько десятилетий особое внимание было уделено связи разума и тела, поскольку врачи все больше осознают психологические аспекты физических заболеваний. Все больше терапевтов учатся использовать соматическую терапию и для решения проблем психического здоровья. Если вы планируете обратиться за лечением от эмоциональных проблем, самое время узнать о соматической терапии и о том, как она может помочь вам улучшить свое психическое здоровье.

Что такое соматическая терапия?

«Соматика» означает просто «дело с телом». Следовательно, соматическая терапия любого вида — это терапия, которая работает непосредственно с телом. Соматическая терапия как форма психотерапии — это способ воздействия на эмоциональные изменения через тело. Разговорную терапию можно сочетать с упражнениями для разума и тела для комплексного лечения посттравматического стрессового расстройства и других проблем психического здоровья.

Соматическая терапия предполагает, что прошлые травмы вызывают нестабильность вегетативной нервной системы (ВНС).Естественная реакция нашего тела на угрозу чрезвычайно полезна для немедленных опасных событий, но нервная система может застрять в состоянии напряжения, возбуждения или остановки. Если вы пережили травму, вы можете почувствовать как эмоциональные, так и физические последствия этой нестабильности.

Терапевты могут использовать соматическую терапию для восстановления баланса ВНС. Однако соматическая терапия — это не просто один из видов терапии. Для создания положительных изменений в теле и разуме можно использовать широкий спектр физических методов.Ваш терапевт может специализироваться на одной из этих техник или использовать несколько в зависимости от ваших конкретных потребностей.

Важно понимать, что многие люди полагаются на терапию, чтобы помочь себе вылечиться. Многие люди проходят через тяжелые времена, и эта травма может привести к различным проблемам. Если вы столкнулись с проблемами, которые поставили вас в трудное положение, поймите, что вы не одиноки. Соматическая терапия может быть хорошим решением, которое поможет вам преодолеть то, что происходит в вашей жизни.

Борьба с подобными проблемами вовсе не редкость. Не стесняйтесь обращаться к терапевту, если вам нужна поддержка, и соматическая терапия может быть хорошим решением для вас. Давайте рассмотрим некоторые из различных типов соматической терапии, чтобы вы могли лучше понять, как она работает.

Источник: rawpixel.com

Виды соматической терапии

Соматическая терапия принимает множество форм.От древних восточных практик до недавно разработанных западных методов — полезные соматические методы лечения можно найти почти в каждой культуре. Следующий список — это лишь некоторые из множества доступных соматических методов лечения.

Массаж
Постуральная интеграция
Сенсорная осведомленность
Центрирование тела и разума
танец
Кинетическая осведомленность
Боевые искусства
Аюрведа
Йога
Терапия полярности
Терапия триггерной точки
Рейки
Акупрессура
Соматическое переживание
Медитация в движении
Нейросоматическая терапия
Соматическая генная терапия

Условия обработки

Часто соматическая терапия используется для помощи людям, пережившим травму или насилие.Эти методы особенно полезны людям с посттравматическим стрессовым расстройством. Однако соматическая терапия также может быть эффективно использована для людей, страдающих депрессией, тревогой, зависимостями, проблемами во взаимоотношениях и другими расстройствами психического здоровья. Это особенно полезно при любом расстройстве, которое влияет на людей физически или энергетически. Например, людям, которых беспокоит необъяснимая боль, часто помогает соматическая терапия. Некоторые соматические методы лечения полезны для лечения определенных физических заболеваний (как наследственных, так и приобретенных).Эти методы лечения также могут помочь при таких опасных для жизни заболеваниях, как рак и кистозный фиброз.

Преимущества соматической терапии

Соматическая терапия считается терапией разума и тела, потому что она основана на связи между психическими и физическими процессами. В конце концов, ваш разум работает с вашим телом, а ваше тело работает с вашим разумом, чтобы сделать вас тем, кто вы есть, и создать физическую и эмоциональную боль, которую вы испытываете. С этой точки зрения соматическая терапия имеет смысл, но как вы можете получить от нее пользу?

Если вы проводите соматическую терапию для лечения травмы, ваш консультант поможет вам переосмыслить ваш травматический опыт, чтобы вы могли преодолеть их негативное влияние на ваш разум и тело.Вы также можете научиться более позитивно воспринимать себя. Ваша уверенность в себе также возрастает, когда вы уменьшаете или перестаете беспокоиться, обретаете чувство надежды, увеличиваете свою личную силу, улучшаете свою способность концентрироваться и становитесь более спокойными и устойчивыми к стрессу. С физической точки зрения вы можете обнаружить, что стали более активными. Ваша боль и дискомфорт также могут значительно уменьшиться.

Как упоминалось ранее, некоторые соматические методы лечения могут помочь вам справиться с хронической физической болью или вылечить опасные для жизни заболевания.Более поздняя разработка, соматическая генная терапия, представляет собой способ внедрения нормальных генов в организм, где аномальные гены вызывают заболевание. Ожидается, что в ближайшие несколько лет эта терапия станет более распространенной.

Ниже представлены различные виды соматической терапии.

Нейросоматическая терапия

Нейросоматическая терапия (НСТ) помогает людям, у которых боль, напряжение и другие симптомы присутствуют ближе к физическому концу спектра разум-тело. NST решает проблемы нервной системы, скелета и мягких тканей.Эта терапия определяет основные источники физической боли и напряжения, и ее часто используют в центрах обезболивания, чтобы помочь людям справиться с хронической или необъяснимой болью. Основные методы, используемые в нейросоматической терапии, — это массаж, работа с осанкой и упражнения для коррекции дисбаланса.

Соматическая генная терапия

Соматическая генная терапия — это один из способов, которым врачи могут помочь вашему организму бороться с раком. Его также можно использовать при заболеваниях, которые вы унаследовали от семьи, или заболеваниях, которые вы приобрели с рождения.Что отличает соматическую генную терапию от других видов генной терапии, так это то, что вместо использования репродуктивных клеток гены, несущие информацию о здоровье, вставляются в клетки вашего тела. Это предотвращает попадание нового генетического материала в вашу репродуктивную систему, поэтому любые дети, которые у вас будут, останутся вашими детьми во всех отношениях. Это также позволяет врачам нацеливаться на определенные клетки, которые вызывают повреждение, такие как опухоли, или определенные типы клеток, которые ослабевают или отмирают, как в случае дегенеративных заболеваний.

Соматическая опытная терапия

Соматическая терапия переживанием — это терапия, ориентированная на тело, которая начинается с реагирования на реакции организма на стресс, вызванный травмой. В зависимости от выбранного вами терапевта и применяемых им методов вы можете не говорить о своих травматических переживаниях, кроме своих физических ощущений во время мероприятия и физических симптомов, которые все еще вас беспокоят. Для соматического терапевта телесная память гораздо важнее, чем вы думаете о травматической памяти.

Пока вы говорите, терапевт наблюдает за вашими реакциями и спрашивает, что вы чувствуете. Затем вас могут попросить двигаться так, чтобы это вызвало определенную негативную реакцию. Медленно активируя его, вы сможете определить ощущения, которые возникают прямо перед этой физической реакцией. Соматическое переживание позволяет безопасно высвободить или разрядить накопившуюся энергию, так что вы можете постепенно убрать спусковой крючок с течением времени. Это можно сделать несколькими способами, в том числе титрованием и отложением.

Титрование

При титровании ваш терапевт проведет вас через травмирующее воспоминание. Они рекомендуют вам замечать изменения в вашем теле, которые появляются, когда вы подробно описываете травмирующее событие или ситуацию. Если у вас есть какие-либо физические симптомы, ваш терапевт поможет вам полностью устранить их, когда они возникнут.

маятник

В режиме маятника ваш терапевт ведет вас из состояния расслабленного гомеостаза в состояние нестабильного возбуждения, подобное тому, что вы испытали во время травмирующего опыта.Затем они помогают восстановить гомеостаз. Они будут повторять этот процесс несколько раз, позволяя вам разрядить энергию, которую вы удерживали с момента травматического события. Пока энергия разряжается, вы можете чувствовать беспокойство, дискомфорт или тошноту. Однако ваш соматический терапевт будет снова и снова помогать вам возвращаться в состояние спокойствия. Выполняя эту работу, вы научитесь самостоятельно возвращаться в это расслабленное состояние.

Разговорная терапия в сочетании с соматической терапией

В сочетании с соматической терапией психотерапия может помочь вам справиться с травмой, болью или изменениями в вашем физическом здоровье.В частности, разговорная терапия может помочь вам:

научитесь снова принимать жизнь после выздоровления от болезни, вызванной генетикой.
поможет лучше понять проблемы психического здоровья и взаимоотношений, возникшие из-за вашей болезни.
изучите методы релаксации, которые помогут снизить напряжение и более эффективно справляться со стрессом.
улучшить социальные навыки и уменьшить изоляцию, которая произошла из-за вашей травмы, боли или болезни.
решите, как вы хотите жить сейчас, и сделайте позитивные шаги к своему будущему.

Хотите узнать, как работает соматическая терапия?

Поговори с нами. Поговорите с когнитивно-поведенческим терапевтом онлайн сегодня.

Источник: pexels.com

Обращение за помощью

Вы можете поговорить с лицензированным терапевтом, чтобы преодолеть травматические реакции, боль, дискомфорт и болезнь, даже не выходя из дома. Консультанты доступны на BetterHelp.com, где и когда вы хотите начать. Онлайн-терапия — удобный способ получить необходимую поддержку во время лечения.Пока вы не справитесь с физическими и эмоциональными последствиями травмы или болезни, вы не сможете полностью вылечить свое тело. Обратитесь к онлайн-консультанту сегодня. Прочтите обзоры ниже, чтобы узнать больше о консультантах BetterHelp от людей, сталкивающихся с различными проблемами и жизненными проблемами.

Отзывы консультанта

«Было так легко открыться Брэдли. Он такой веселый и обнадеживающий! Он заставляет меня с нетерпением ждать наших сессий, и после них мне всегда становилось легче. Я не могу отблагодарить его за то, что он был постоянным другом благодаря моему депрессия.«

«Доктор Мохаммед — очень хороший терапевт, с которым можно работать. Она заставляет меня думать и бросать вызов моим основным негативным убеждениям более позитивными способами, которые легко сделать. Она заботливый терапевт, который заставляет меня чувствовать себя признанным и помогая мне осознать свою ценность как человека. Я настоятельно рекомендую доктора Мохаммеда всем, кто ищет терапию, особенно в связи с прошлыми травмами ».

Заключение

Соматический терапевт может помочь вам восстановить свое здоровье и получить доступ к силе вашего тела и разума.С помощью консультанта вы можете вести здоровый образ жизни на всех уровнях и наслаждаться эмоциональными преимуществами преодоления многих видов страданий. Вскоре вы сможете стать на путь более счастливой, спокойной, свободной и приносящей удовлетворение жизни. Сделайте первый шаг сегодня.

СМВ терапия — physiotherapy.ru

СМВ-терапия — цены от 88 руб. в Москве, 144 адреса

Механизм действия СМВ-терапии

Показания

Противопоказания

Подготовка к СМВ-терапии

Методика проведения

Осложнения

Сверхвысокочастотная электротерапия. Сантиметроволновая терапия

Аппарат «Луч-58»

Электромагнитные излучения и высокочастотная терапия

Дециметровая терапия (ДМВ-терапия)

Сверхвысокочастотная терапия — это… Что такое Сверхвысокочастотная терапия?

5.8.2. СантиметрОволноВая терапия (смв-терапия)

ДМВ терапия — physiotherapy.ru

SMV и процесс старения

Нравится:

Связанные

Системная психотерапия: что это за лечение?

Что такое системная психотерапия?

Каковы плюсы и минусы системной психотерапии?

Плюсы

Минусы

Что такое системная психотерапия?

Подробнее: Здоровье

SMV

Что такое соматическая терапия и как она работает?

Добавить комментарий Отменить ответ