Уход во время беременности за телом: Как ухаживать за собой во время беременности

Содержание

Как ухаживать за собой во время беременности

Часто женщина подсознательно боится стать некрасивой и неуклюжей, потерять интерес к себе любимого мужчины. Чтобы расцвести особой внутренней красотой, важно полюбить свою беременность, и тогда все вокруг будут любоваться вашей красотой и внутренним светом.

Уход за кожей во время беременности

Гормональная перестройка женского организма сильно влияет на кожный покров. Уход за кожей во время беременности напрямую зависит от того, как отреагирует организм на повышенный уровень эстрогенов. В большинстве случаев женщины начинают жаловаться на излишнюю сухость кожи лица, склонность к шелушениям. В выигрыше оказываются обладательницы жирного типа кожи, которых перестают беспокоить сальный блеск и акне. Косметические средства уходовой серии не должны содержать в своем составе спирт, салициловую кислоту, необходимо воздержаться от агрессивных пилингов и масок.

В вопросе о том, какой косметикой пользоваться во время беременности, все врачи сходятся на одном условии – ухаживающие средства должны быть гипоаллергенными. Данному условию полностью соответствует крем Weleda с алтеем, фиалкой, кокосовым и кунжутным маслом в составе. Важно подобрать соответствующую типу кожи пенку или гель для умывания, не пользоваться мылом на щелочной основе. В качестве скраба можно применять натуральные составы из молотого кофе или овсяных хлопьев. Для питания и увлажнения кожи лица отлично подходит крем с витамином E, экстрактами алоэ или с гиалуроновой кислотой.

Важно: «Беременный» уход исключает любые косметологические процедуры, способные провоцировать тонус матки – мезотерапию, «уколы красоты», криотерапию и прочие радости аппаратной косметологии.

Как предотвратить растяжки во время беременности

К вопросу о том, как ухаживать за кожей во время беременности, следует подойти очень серьезно и ответственно, чтобы растущий живот не стал впоследствии виновником многочисленных и совсем непривлекательных растяжек. После принятия водных процедур кожу следует смягчать специальными косметическими маслами, гелями или бальзамами. Положительными откликами среди будущих мам всегда пользуется эмульсия «Бепантол», крем для тела торговой марки «Наша мама».

Для профилактики растяжек можно использовать натуральные природные масла – персиковое, кунжутное, гранатовое или миндальное масло. Масла от растяжек во время беременности обычно женский организм воспринимает без негативных последствий. Любительницам горячих ванн следует строго контролировать температурный режим воды, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша. Тщательный уход за телом во время беременности – гарантия отличного состояния кожи после родов.

Важно: Во избежание сухости кожи необходимо в течение суток выпивать как минимум 2 л воды, поддерживая изнутри увлажненность кожного покрова.

Уход за волосом во время беременности

Будучи в интересном положении большинство будущих мам стремится отказаться от стрижки и покраски волос. На вопрос, можно ли красить волосы во время беременности, врачи сходятся на одном решении – о стойких аммиачных составах следует пока забыть. В противном случае слишком высоки риски развития у малыша аллергии и даже сердечных заболеваний, да и сама краска под влиянием гормонов может повести себя совершенно неожиданно – дать странный и неподходящий оттенок. Токсичные агрессивные ингредиенты даже небеременным женщинам не особо полезны, а при вынашивании ребенка и вовсе должны оказаться под запретом. Красить волосы во время беременности можно лишь натуральными красящими продуктами – хной или басмой, но ими тоже особо увлекаться не стоит.

Ответ на вопрос, можно ли стричь волосы во время беременности, относится к разряду народных примет и суеверий. С медицинской точки зрения стрижка на данном этапе нестрашна для здоровья женщины и ребенка, противопоказаний для посещения парикмахерской в этих целях нет. Однако если женщина мнительна, для психологического равновесия можно на протяжении девяти месяцев не стричь волосы.

Важно: Во время беременности можно и даже нужно баловать свои локоны качественными уходовыми средствами. Отличную серию предлагает бренд Weleda – восстанавливающую маску и бальзам на основе овса. Уход за волосом во время беременности можно осуществлять и при помощи натуральных домашних масок.

Декоративная косметика и беременность – друзья или недруги

Редко какая женщина в погоне за привлекательностью умудряется обходиться без декоративной косметики. Однако можно ли краситься во время беременности? Чтобы макияж не навредил состоянию мамы и малыша, лучше отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам – теням для век, туши для ресниц или помадам. Последние можно заменить на легкий блеск для губ, а от тональных средств и вовсе отказаться. Чем же тогда красится во время беременности? Желательно выбирать «декоративку» без отдушек и ароматизаторов, чтобы не спровоцировать аллергию.

Посещая маникюрный салон, важно убедиться в стерильности инструментов, по возможности следует отдавать предпочтение необрезному маникюру. Лаками для ногтей пользоваться можно, если в их составе отсутствуют формальдегиды, толуол. Не стоит увлекаться и стойкими гель-лаками, чтобы не нарушить пигментацию кожи из-за использования ультрафиолетовых ламп.

Важно: На протяжении «беременного» этапа не меняйте резко марку декоративной косметики. При выборе туши для ресниц отдавайте предпочтение черному тону, избегая цветных оттенков. Какой косметикой пользоваться из «декоративки», это личное решение, главное – внимательно изучать её состав.

Уход за кожей груди

Как часто после рождения ребенка и грудного вскармливания женщины сетуют, что кожа груди теряет свою упругость и эластичность. Средства от растяжек во время беременности можно применять не только для живота или бедер, но и для груди. Из косметического ассортимента ухаживать за кожей груди обычно помогают масла и кремы с гипоаллергенными свойствами.

Однако главным профилактическим средством является правильно подобранный бюстгальтер, размер которого должен «расти» на протяжении всех девяти месяцев. Широкие бретели, натуральные материалы – важные критерии выбора. На последних сроках у женщины может начаться выделение молозива, для сухости и чистоты белья можно использовать специальные вкладыши для бюстгальтера. Познакомиться с правилами грамотного выбора белья в период беременности и лактации можно в данной статье.

Важно: Укрепить грудные мышцы позволит нехитрая зарядка, при выполнении которой следует контролировать свое состояние. При головокружении, сильной тахикардии, одышке, болях внизу живота упражнения необходимо прервать.

Прием витаминов при беременности

На важном этапе вынашивания ребенка женщину должно волновать не только, какие масла от растяжек во время беременности следует использовать. Кроме уходовых процедур важно научиться контролировать свое самочувствие, придерживаться здорового образа жизни. Особое внимание врачи уделяют приему витаминов для полноценного развития малыша. Очень важно, чтобы в организме у будущей мамы хватало питательных веществ не только на ребенка, но и на себя. Грамотным сбалансированным составом отличаются витамины Lady´s formula «Пренатал Оптима», витаминный комплекс «Алфавит Мамино здоровье».

Одновременно с приемом витаминов необходимо сбалансировать рацион питания, отказаться от жирной пищи и острых блюд. В ежедневном меню беременной женщины обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, особенно в летний период.

Послеродовой уход – секреты быстрого восстановления

После появления малыша на свет женщине хочется как можно быстрее восстановить свои силы, вновь обрести стройную фигуру. Важно на этапе грудного вскармливания придерживаться тех же уходовых правил, что и во время беременности – гипоаллергенная косметика, отсутствие в составе кремов и лосьонов различных отдушек, обязательная ежедневная гигиена.

Спорт и правильное питание должны стать верными спутниками для быстрого восстановления после родов. Следует придерживаться аспектов здорового рациона с грамотным балансом белков, жиров и углеводов. Садиться на строгую диету в период лактации нельзя, чтобы материнское молоко оставалось питательным и полезным для малыша.

Самая актуальная проблема женщины в первые месяцы после родов – это потерявшие свой тонус мышцы живота. Избавиться от «спасательного круга» и вернуть коже эластичность отлично помогает послеродовой бандаж, выполненный в виде пояса или жесткого корсета. Регулярно используя его на протяжении 4-6 недель, можно уже за такое непродолжительное время отметить видимые положительные результаты. Убрать живот после родов можно и благодаря физическим упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса. Если женщина не забывала об уходе за телом во время беременности, восстановиться будет гораздо легче.

Уходовые процедуры до и после родов обычно не занимают много времени, гарантируя при этом отличный результат. Научитесь заботиться о себе с удовольствием, и собственное отражение в зеркале всегда будет вас радовать и вдохновлять на новые подвиги вашего избранника.

Особенности ухода за кожей во время беременности

Во время беременности женщину ожидает немало сюрпризов. И дело не только в растущем животике и неожиданных гастрономических пристрастиях. И тело, и кожа будущей мамы меняются буквально на глазах! Нередко кожа становится более чувствительной, появляются пигментные пятна и высыпания.

Наиболее распространенными изменениями являются сухость и чувство стянутости. Чаще всего, они связаны с избытком женских половых гормонов и после беременности, как правило, исчезают. Однако новый тип кожи требует нового ухода! Поэтому при первых признаках неприятных перемен стоит на некоторое время прекратить использование косметических средств и понаблюдать за кожей. Быть может, она поменяла свой тип?

При выборе ухаживающих средств для лица и тела женщине важно учитывать свое новое состояние, ведь в период беременности организм становится более чувствительным. Стоит отдать предпочтение специальной косметике для будущих мам: она гипоаллергенна, не содержит вредных ингредиентов и безопасна как для будущей мамы, так и для малыша. То же относится и к выбору салонных процедур: их следует подбирать с учетом “особого положения” женщины.

УХОД ЗА ЛИЦОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Для ухода за сухой кожей лица подойдут максимально щадящие средства, которые хорошо питают и увлажняют. В составе кремов и эмульсий должны быть витамины А и С, а также насыщенные жирные кислоты. С салонными пилингами лучше всего повременить: замените эту процедуру на массажи и очищающие маски.

Жирная кожа лица при беременности нуждается в регулировании работы сальных желез. С этой задачей хорошо справляются антиоксиданты в составе кремов: витамины А и С, экстракты зеленого чая или виноградной косточки. Жирная кожа также нуждается в увлажнении: теряя влагу, она впитывает выделившийся жир со всеми накопленными на поверхности загрязнениями. Поэтому стоит отказаться от высушивающих спиртсодержащих тоников, заменив их на слабокислые (pH не ниже 5). Для очищения подойдут мягкие скрабы и маски, которые можно изготовить и дома (маска из овсяных хлопьев и натурального йогурта, например).

Комбинированная кожа может быть двух типов: склонной к жирности и склонной к сухости. Последняя особенно подвержена быстрому старению, поэтому для нее лучше всего подходят средства с защитными и регенерирующими компонентами – авокадо или маслом зародышей пшеницы. Для комбинированной кожи, склонной к жирности, важно тщательное очищение: здесь помогут мягкие скрабы, которые надо применять не чаще 1-2 раз в неделю. В салоне можно выбрать курс пилингов на базе фруктовых кислот, которые не просто очищают, но и сужают поры, помогая в борьбе с несовершенствами.

УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Будущих мам часто беспокоят шелушение, зуд, чувство стянутости и растяжки.

Растяжки – это не что иное как микротравмы на поверхности эпидермиса. “Трещинки” фиолетового, розового или белого цвета – это соединительная ткань, которая заполняет места разрывов. Основными причинами появления растяжек считают гормональные нарушения, связанные с сокращением выработки эластина и коллагена. Кожа становится сухой и вместо того, чтобы растягиваться, рвется. Дабы этого избежать, важно усиленно питать и увлажнять ее, причем, не только снаружи, но и изнутри. Для профилактики растяжек при беременности рекомендуется выпивать около 2 литров воды ежедневно (чтобы избежать появления отеков, большую часть жидкости употребляйте в первой половине дня). В зимнее время не лишним будет обзавестись увлажнителем воздуха или развесить мокрые полотенца на батареях.

Хорошо увлажняют и питают кожу вытяжки из плодов авокадо, масло ши, миндальное и кокосовое масла. А для легкости ножек, которые испытывают колоссальные нагрузки в этот период, можно подобрать уход с ментолом или центеллой.

Если состояние кожи сильно беспокоит будущую маму (появились значительные высыпания, угревая сыпь и другие явные изменения) лучше всего обратиться к специалистам: прежде всего, дерматологу и аллергологу. Они помогут выявить причину тревожных симптомов и подберут оптимальное и безопасное лечение.

8 главных правил ухода за собой во время беременности

Будущие мамы часто сильно переживают по поводу предстоящих родов, и не без оснований. Родовые схватки – это очень больно, и всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так.

Конечно же, врачи примут меры, чтобы предотвратить все риски, связанные с появлением ребенка на свет. Но многое зависит и от самой женщины – от того, какой образ жизни она ведет во время беременности и насколько внимательно относится к своему здоровью.

Мы собрали полезные советы, которые помогут вам правильно подготовиться, родить здорового малыша максимально безболезненно и избежать некоторых осложнений.

Общеукрепляющие упражнения

Регулярные физические нагрузки полезны для любого человека, и беременность – не повод от них отказываться. Эксперты из Американского колледжа акушерства и гинекологии советуют будущим мамам уделять умеренным аэробным упражнениями не менее 150 минут в неделю. Можно разбить по 30 минут на пять дней или заниматься поменьше каждый день. Умеренными называются упражнения, при которых немного учащаются дыхание и пульс, появляется пот. Перед тем как начинать, нужно проконсультироваться с врачом: он расскажет, какие уровни нагрузок оптимальны в вашем случае.

Физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить мышечную силу, гибкость, улучшить координацию движений.

Исследования показывают, что у будущих мам, которые регулярно занимаются спортом, процесс родов протекает быстрее, легче и безболезненнее, возникает меньше осложнений.

Физические упражнения стимулируют в организме человека выработку эндорфинов – нейропептидов, которые выделяются в ответ на стресс. Они помогают уменьшить страх и снизить боль.

Упражнения Кегеля

Когда женщина рожает, большую роль играет состояние мышц ее тазового дна, и их тоже можно тренировать. Специальные упражнения были разработаны в 1952 году американским гинекологом Арнольдом Кегелем и названы в его честь.

В ходе одного исследования норвежские ученые решили проверить, как упражнения Кегеля влияют на процесс родов. В исследовании приняли участие 300 здоровых женщин, которые собирались рожать в первый раз. Половина участниц регулярно выполняла интенсивные упражнения Кегеля с двадцатой по тридцать шестую недели беременности. В итоге мышцы их тазового дна стали более эластичными, лучше поддавались произвольному контролю во время схваток, и эти женщины в целом легче рожали.

Выполнять упражнения Кегеля совсем не сложно. Нужно сесть или лечь и сокращать мышцы тазового дна так, будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Это помогает не только подготовиться к родам, но и предотвратить опущение органов таза, стрессовое недержание мочи.

Секс

Возможно, вы слышали о том, что занятия сексом сжигают не меньше калорий, чем физические упражнения. Весьма спорное утверждение. Например, в ходе одного исследования ученые обнаружили, что во время бега люди тратят примерно вдвое больше энергии, чем в процессе интимной близости. В чем секс точно не уступает спорту, так это в количестве вырабатываемых эндорфинов.

Доказано, что секс не опасен ни на каких сроках беременности, если она протекает без осложнений. От него одна только польза.

Регулярные занятия любовью помогают снизить уровень стресса и переживаний, укрепить связь между будущими родителями, усилить иммунную систему. И да, секс помогает сжигать калории, хотя и в меньшей степени, чем спорт. А еще ученые доказали, что интимная близость на последней неделе ускоряет начало родовых схваток, и ее можно использовать как естественный метод профилактики перенашивания беременности.

Здоровое питание

Будущей маме важно следить за своим рационом. Тут плох перекос в любую сторону. Постоянное недоедание приводит к тому, что роды протекают тяжелее, ребенок может родиться с низким весом, у него будет повышен риск некоторых проблем со здоровьем. Если же в организм поступает слишком много калорий, то женщина набирает лишний вес, и это тоже грозит осложнениями. Придерживаться золотой середины бывает непросто, но нужно помнить: от этого зависит здоровье вашего малыша.

Основные правила здорового питания для будущих мам:

пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые микро- и макронутриенты;

если аппетит и вкусовые предпочтения играют с женщиной злые шутки, то лучше вовремя перекусить хоть чем-нибудь, вместо того чтобы через силу есть «правильное» блюдо;

основу рациона должны составлять фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо, в нем обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, яйца;

следует максимально ограничить потребление продуктов с добавленными сахарами (особенно сладкие напитки, кондитерку), жирное, фастфуд.

Если раньше ваше питание нельзя было назвать здоровым и полноценным, то подготовка к рождению малыша может стать отличным поводом, чтобы, начать следовать стратегии здорового питания.

Профилактика стресса

Многие женщины помнят, как на протяжении беременности они часто и слишком сильно переживали о предстоящих родах и ребенке, видели тревожные сновидения. Это происходит из-за изменений в гормональном фоне и работе нервной системы.

Стресс – нормальное физиологическое явление, реакция организма на опасность. Но когда это состояние затягивается, оно становится причиной проблем со здоровьем. Нервная система привыкает остро реагировать на любые неприятные ситуации. Замыкается цикл «страх – напряжение – боль».

Хронический стресс приводит к мышечным спазмам, повышению артериального давления, нарушению работы внутренних органов. Гормоны стресса проникают в околоплодные воды, действуют на малыша, и это не проходит без последствий для его здоровья. На фоне постоянных негативных переживаний у будущей мамы повышается риск развития послеродовой депрессии.

Итак, затянувшийся стресс – зло, которое может плохо повлиять на процесс родов, здоровье ребенка, и с этим нужно бороться. К счастью, способов предостаточно:

регулярный отдых;

полноценный сон;

здоровое питание;

спорт – к слову, физические нагрузки являются отличным «антидепрессантом»;

прогулки на свежем воздухе;

общение с близкими и подругами;

любые интересные занятия, хобби;

чтение, просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки;

различные техники релаксации;

медитации.

Если все эти меры не помогают, а переживания становятся все сильнее – стоит обратиться к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Школа будущих мам

Сегодня доступна масса литературы и обучающих материалов о том, как родить без боли и страха здорового малыша. Но ничто из этого не заменит обучение в школе будущих мам. Там специалисты расскажут все о беременности, дадут много полезных рекомендаций, научат, как правильно себя вести и дышать во время родов. Такие школы есть практически в любом городе – будет очень здорово, если вы найдете возможность посещать занятия. Это особенно полезно, если вам предстоят первые роды.

Иглорефлексотерапия

Хотя акупунктура и относится к сфере альтернативной медицины, ее лечебным эффектам посвящено немало научных публикаций. Есть доказательства того, что иглоукалывание во время родов помогает немного повысить эффективность обезболивания и уменьшить дозы лекарственных препаратов для купирования боли. Сложность в том, что в большинстве роддомов врачи не воспримут с энтузиазмом просьбу женщины пригласить иглорефлексотерапевта, когда она начнет рожать.

По крайней мере, вы можете прибегать к этому методу, пока ждете малыша, например, чтобы уменьшить боль в пояснице. Важно только найти хорошего специалиста, который правильно выполняет процедуру и соблюдает меры безопасности.

Как ухаживать за телом во время беременности

Беременность – это не только приятные хлопоты о приданном для новорожденного, выбор имени и фантазии о будущей жизни. Беременность – нелегкое испытание для нашего тела, которое не только нужно пройти, но пройти с достоинством. За девять месяцев женский организм претерпевает колоссальные изменения, которые не всегда положительным образом сказываются на внешнем виде. И дело тут не только в банальном увеличении веса: перемена гормонального фона влечет за собой множество последствий, начиная от пресловутых акне или сухости кожи до варикозного расширения вен и гиперпигментации. Мы выяснили, как без вреда для здоровья поддержать красоту и здоровье тела и перешагнуть новый жизненный рубеж без колоссальных бьюти-потерь.

Грудь

Наш организм гораздо умнее нас. Пока ты сновала из аптеки в аптеку, скупая все тесты на своем пути, он уже начал вырабатывать кортизол – гормон стероидной природы, от которого зависит способность твоего организма вынашивать ребенка. Но, помимо того, что он уменьшает сокращения гладкой мускулатуры, этот гормон подавляет синтез коллагена. От такого «вмешательства» наша кожа становится менее упругой, тусклой и вялой и ей тяжелее удается справляться с неожиданно свалившейся нагрузкой. Грудь в данном случае страдает в первую очередь. За первый триместр она увеличивается в объеме чуть ли не в два раза, что сопровождается неизменным отеком тканей, болью и (нередко) растяжками. Поэтому тебе не обойтись без средств, стимулирующих выработку эластина и коллагена. Выбирай легкие текстуры, которые не оставляют на коже жирной пленки и не закупоривают поры. В противном случае, к дискомфорту от создающихся «новых объемов» добавятся акне и раздражение. Втирай средство мягкими круговыми движениями ладоней, без резких движений, постукиваний и «тонизирующих хлопков». Сейчас массаж зоны декольте вряд ли доставит тебе приятные ощущения, а вот спровоцировать микроразрывы тканей легко и просто. Внимательно изучай состав косметики: некоторые из компонентов могут быть противопоказаны во время беременности и лактации. К ним относятся ретиноиды, большинство кислот, камфора и фитоэстрогены.

Лосьон для тела Moraz

Живот

Во втором триместре ты заметишь, что некогда плоский живот уже не удается втянуть. Это верный сигнал к действию: своевременное увлажнение и питание кожи в этой области поможет избежать множества проблем, таких как сухость и обезвоживание кожи, стрии и зуд. Причинно-следственная связь тут та же, что и в случае с грудью: нехватка коллагена сказывается на качестве дермы, которая не всегда успевает за стремительно растущими объемами твоего тела. Помочь естественным процессам регенерации кожи помогут средства с морскими водорослями (они поддерживают эластичность кожи) и растительными маслами (они насыщают клетки влагой и восстанавливают их структуру). Лучше иметь два продукта – с масляной и кремовой текстурами. Первое воздействует на эпидермис, защищая его от внешних факторов и снимая ощущение дискомфорта, а второе работает в более глубоких слоях кожи, регулируя нехватку необходимых микроэлементов и минералов.

Массажное масло Frei Ol

Бедра и ягодицы

Давай договоримся сразу: скорее всего, целлюлита нам не избежать. «Апельсиновая корка» – нормальная реакция женского организма на скопление лимфатической жидкости. Бороться с ней в период «гормонального бума» бессмысленно и бесполезно. Большинство из антицеллюлитных средств находятся под строгим запретом – лимфодренажный массаж, горячие и холодные обертывания, мезотерапия. Однако это не значит, что ты можешь расслабиться и поглощать хлебобулочные изделия в промышленных масштабах. Чтобы помочь организму справиться с целлюлитом, больше ходи, пей много воды и минимизируй потребление соленого и копченого. И не забывай про увлажняющие процедуры: используй масла, обогащенные безопасными натуральными компонентами (например, экстрактами ромашки, алоэ и календулы) и витаминными комплексами.

Косметическое масло Bio-Oil

Ноги

Объемы нашего тела увеличиваются, а значит, увеличивается и количество крови, необходимое организму для поддержания его работы. Более того, кровь становится более густой и вязкой, повышается давление на сосуды, венозная сетка растягивается, и под поверхностью кожи начинают выступать темные извилистые бугры – привет, варикоз! Предупредить эту неприятность можно: избавься от неудобной и тесной обуви, подружись с компрессионными чулками и заручись поддержкой специальных гелей для ног на основе конского каштана, ментола и центеллы азиатской. Эти компоненты оказывают охлаждающее и успокаивающее действие, снимают напряжение, усталость и улучшают микроциркуляцию крови.

Гель для ног и ступней Guam Natura Bio Sens

Фото: архив пресс-служб, @gisele

Уход за кожей во время беременности

Процессы, которые происходят в организме беременной неизбежны. Они заложены природой и генетикой. В период вынашивания ребенка, женщина в первую очередь акцентирует внимание на своем здоровье. Однако это не значит, что стоит забыть об уходе за собой. Тем более, что для этого не понадобится особых усилий, достаточно выполнять ряд определенных правил.

Пигментация

Во время беременности пигментация довольно частое явление. Данная проблема охватывает как правило область лба, шеи, иногда живот и грудь. Поводов для особой паники нет, т.к. спустя 4-5 месяцев пигментные пятна проходят сами собой, но если будущую маму особенно волнует этот недуг, то в первую очередь следует использовать солнцезащитные крема с SPF не менее 30, а также временно отказаться от тональных основ. В домашних условиях можно самой сделать осветляющую маску для пятен: одно натертое яблоко смешать с яичным желтком и добавить туда нарезанную петрушку.

Уход за лицом

Для многих женщин беременность положительно сказывается на кожном покрове, уходит жирный блеск лица, кожа становится упругой и бархатистой, а поры уменьшаются. Но нередко наблюдается обратный процесс: появляется сухость, шелушение и ощущение стянутости. Использование скраба низкого абразива поможет справиться с этой неприятностью. После чего на кожу необходимо нанести увлажняющий крем для лица. Важно ограничить себя и в питании. Лучше отказаться от любимого фаст-фуда и заменить на фрукты, свежие овощи, а также мочегонные продукты.

Уход за телом

Вода – главный источник здоровья. Во время беременности особенно важно соблюдать нормы питья (минимум два с половиной литра в день). А также масла из натуральных компонентов помогут увлажнить и напитать кожу. Главное наносить масло на влажную кожу. Можно использовать эфирные масла, но перед этим важно проверить индивидуальную реакцию кожи. Важную роль играет контрастный душ. Проводить обливание необходимо поочередно холодной и горячей водой, но не дольше тридцати секунд на каждый повтор в пять повторов. Можно дополнить обливание легким массажем струей воды. Также допустимо использование скраба, который можно приготовить в домашних условиях, достаточно взять поваренную соль или молотый кофе и смешать с оливковым маслом.

Растяжки

Появление растяжек для беременной имеет большую значимость, ведь это весьма неприятный момент. Мало кому доводится избежать их, т.к. область живота сильно натягивается, а находящиеся внутри соединительные ткани повреждаются. Самое главное вести контроль за своим весом. Быстрые прибавки гарантируют появление растяжек, белых и розовых полос. Средства, содержащие масло жожоба, миндальное масло помогут коже остаться эластичной и упругой. При нанесении масла необходимо производить легкий массаж, или легкое пощипывание, стимулируя тем самым кровообращение, которое усилит поступление питательных веществ к коже.

Уход за кожей тела в домашних условиях — «Уход за телом для ленивых+о том как во время беременности мне удалось избежать появления растяжек»

За лицом я как и многие девушки очень тщательно слежу, все эти процедуры ежедневные,без которых никак не можешь уже обойтись, и не сделать их все равно что не почистить зубы. А вот с телом как то сложнее, я все время ленюсь, как подумаю как это долго, какую большую площадь обработать придется, так и все желание мигом отпадает.

Поэтому я придумала для себя способ ухода за телом который требует от меня минимум усилий, и времени, и при этом моя кожа всегда хорошо выглядит.

Итак раз в неделю я делаю себе скараб домашний, молотый кофе+сметана, о чудесных свойствах кофе наверное многие уже наслышаны, а сметана в этом рецепте для того чтобы после скрабирования вам не пришлось наносить крем(так делаю я потому что мне лень!!) Распарились в ванной, покупались с гелем, затем нанесли сметану с кофе, смыли, кожа мягенькая,гладенькая,не пересушенная, и крем наносить не надо!

А вторая процедура которую я делаю для тела раз в неделю, требует наличия мужчины в доме. Вы идете в ванную купаетесь, хорошенько третесь мочалкой (у меня для таких случаев припасена рукавичка,которой делают хамам) Выходите из ванной с банкой своего любимого масла(у меня сейчас это кокосовое), легким движением руки сбрасываете с себя халат, и говорите — Любимый, мне нужна твоя помощь, а какой же мужчина откажется помочь беспомощной и абсолютно не одетой женщине (мой еще не разу не отказывался, хотя ненавидит ощущение масляных рук ) И заставляете его нанести масло вам на тело, за одно и массажик может сделать.

Вот такой у меня ленивый уход за своим телом. А теперь хочу рассказать о том как во время беременности я ухаживала за своим животом,грудью и бедрами.

Во время беременности я очень боялась появления растяжек, поэтому много изучила информации. Главный вывод — появление растяжек это наследственность,генетика, если у Вашей мамы были растяжки,то у вас скорей всего они тоже будут,если не было, то скорее всего не будет. Но бросать все на самотек, конечно же нельзя, уход важен, и даже если не удастся предотвратить появление растяжек, то может они появятся,но будут меньше чем могли бы быть. Поэтому со второго месяца беременности, я купила бутылку оливкового масла(как мне показалось это самый простой способ наносить что о на тело,сложности я не люблю,как вы поняли) и каждый день после душа, я наносила масло на еще мокрое(так проще и быстрее) тело (в основном живот,грудь,бедра,попа),пока чистил зубы немного обсыхала, и натягивала сверху на влажное и масленное тело халат (стирала чаще чем обычно в связи с этим,хотя особой жирности халата не замечала)И так всю беременность изо дня в день.

У моей мамы после беременности и кормления грудью остались растяжки только на груди, у меня даже на груди их не было, может быть мне просто повезло, а может дело в оливковом масле, врядле я когда либо это узнаю, но я верю все таки в то что это масло.

Всем спасибо,красивой и здоровой Вам кожи!

Уход за собой во время беременности cosmo.ru

Что касается современных материалов для наращивания ногтей, то они абсолютно безопасны для ребенка. Состав многих из них, таких как CND, абсолютно идентичен кератину натуральных ногтей и, как следствие, совершенно безвреден.

Уход за волосами во время беременности

Из-за гормональных изменений в период беременности и в течение нескольких месяцев после родов у женщин могут начать сильно выпадать волосы. Не стоит переживать: с восстановлением гормонального фона на месте выпавших волос вырастут новые. Главное – не дать «уснуть» волосяным луковицам. Для этого нужно всего лишь регулярно массировать кожу головы. А вот использование различных лосьонов и шампуней от выпадения в этот период вряд ли будет иметь эффект. Чтобы снизить до минимума количество выпадающих волос, нужно обязательно пользоваться бальзамом, расчесывать их бережно и аккуратно. Сушить тоже нужно особым образом, направляя струю воздуха от корней к кончикам. Больше советов об уходе за волосами во время беременности и не только.

Часто женщины, будучи в положении, боятся стричься и красить волосы. И если опасения насчет стрижки – это всего лишь суеверия, то с окрашиванием, действительно, нужно быть очень осторожной. Кожа головы впитывает все, что попадает на нее, в том числе и компоненты краски. Так что, если ты все же решила покрасить волосы, делать это надо очень осторожно – наносить состав только на волосы и избегать его попадания на кожу головы. Со средствами для укладки в период беременности тоже следует быть осторожной. Если ты раньше часто пользовалась лаком для волос, лучше заменить его на мусс или воск.

Кстати, во время ожидания малыша разрушаются не только волосы, но и зубы. Поэтому удели внимание особому уходу за зубами во время беременности.

Эпиляция во время беременности: воск вместо лазера

Восковая эпиляция будущим мамам не противопоказана на протяжении всего срока беременности вплоть до самых родов, но для ее проведения подходят далеко не все воски. Чтобы процедура была безболезненной и безопасной, лучше выбирать натуральные препараты, например, Lycon. Они состоят из абсолютно безвредных компонентов естественного происхождения, а при их использовании не требуется нагревание. Благодаря особой технике нанесения эпиляция проходит быстро и безболезненно. А вот лазерную, фото- и электроэпиляцию в период беременности лучше не проводить.

Используй правильные средства ухода во время беременности, люби себя, а главное — больше улыбайся! Ведь в этот период все женщины прекрасны, как никогда.

Ольга Карасева

Фото: Juicy/Fotolink. Александр Зеленцов

Благодарим за помощь в подготовке материала к. м. н., врача-дерматолога, косметолога Ирину Жукову, стилиста и редактора онлайн-журнала парикмахеров www.HairNow.ru Кирилла Куликова, преподавателя по педикюру учебного центра «ОлеХаус» Викторию Трегубову, мастера салона восковой эпиляции Wax & Go Оксану Привалову

Безопасна ли процедура ухода за кожей для беременных?

Возможно, у вас уже есть шкаф, полный продуктов, которыми вы клянетесь, чтобы ваша кожа оставалась красивой и сияющей, но как только вы забеременеете, ваша кожа может резко измениться. Повышенный уровень гормонов нарушает хрупкий баланс вашей кожи, ускоряет обезвоживание, делает кожу более чувствительной и снижает ее способность противостоять грязи, ветру и ультрафиолетовым лучам. Ваш старый надежный распорядок уже не так надежен. Более того, вам нужен рутинный уход за кожей, безопасный как для вас, так и для вашего ребенка.Вот наши рекомендации для идеального ухода за кожей, безопасного для беременных.

1. Увлажняйте утром

Нет ничего лучше насыщенного увлажняющего крема после душа. Даже если вы не беременны, этого достаточно для увлажнения.

Поддерживать увлажнение кожи во время беременности может быть непросто, но это еще более важно. Помимо всех гормонов, которые могут возбуждать вашу кожу, части вашего тела растут, расширяются и растягиваются.Это может привести к появлению стянутой и зудящей кожи, что может сделать вашу беременность более неприятной, чем она должна быть.

Мы рекомендуем наносить безопасное для беременных средство по уходу за кожей, например, успокаивающий увлажняющий бальзам Mustela, утром и вечером, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной. Безопасные для беременных увлажняющие средства специально созданы с использованием натуральных ингредиентов, таких как пептиды авокадо и керамиды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой. Кроме того, безопасные для беременных увлажняющие кремы гипоаллергенны, совместимы с грудным вскармливанием и безопасны для мамы и ребенка.

2. Сделайте увлажнение частью режима ухода за кожей, безопасного для беременных

Хотя они звучат одинаково, увлажнение и увлажнение — это две разные вещи, когда дело доходит до ухода за кожей. Основная задача увлажняющего крема — установить барьер между воздухом и кожей, чтобы вода не испарялась. С другой стороны, увлажняющие средства созданы для того, чтобы фактически увеличить содержание воды в вашей коже. В идеале вам нужно сначала нанести увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу, а затем увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажнение в течение дня.При совместном использовании они составляют основу любого хорошего ухода за кожей, безопасного для беременных.

Нам нравится сохранять нашу кожу увлажненной и увлажненной с помощью Ultimate Hydration Bundle от Mustela. Крем, масло и бальзам прекрасно себя чувствуют, они нежирные и быстро впитываются.

3. Отшелушивайте один раз в неделю перед сном

Отшелушивание важно для вашей кожи, беременны вы или нет. Он удаляет микроскопические мертвые клетки, которые могут закупорить поры. Когда эти мертвые клетки исчезнут, а новая свежая кожа будет открыта, ваш увлажняющий крем и гидратор могут проникнуть глубже туда, где они наиболее эффективны.

Один из наших любимых отшелушивающих средств — пищевая сода. Это полностью натуральный, доступный по цене, не причинит вреда вашему ребенку, нежно воздействует на вашу кожу и может использоваться на любой части вашего тела. Вот отличный рецепт использования пищевой соды в качестве отшелушивающего средства.

Состав:

Пищевая сода
Вода
Масло с витамином Е (по желанию)

Инструкции:

Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды в небольшую стеклянную миску.
Смешайте с несколькими каплями воды (это не займет много времени).
Добавьте одну-две капли масла витамина Е (по желанию).
Хорошо перемешайте.
Если смесь слишком густая, продолжайте добавлять капли воды, пока не получите пасту.

Перед нанесением пасты из пищевой соды брызните на лицо теплой водой, чтобы подготовить кожу. Затем нанесите пищевую соду небольшими круговыми движениями. Продолжайте втирать пищевую соду в кожу в течение 3 минут. Наконец, ополосните лицо теплой водой, пока вся пищевая сода не будет удалена, и промокните чистым мягким полотенцем.Мы предлагаем отшелушивать кожу два раза в неделю.

4. Лечение и предотвращение растяжек

Для беременных и послеродовых мам лечение и профилактика растяжек — важная часть безопасного для беременных ухода за кожей. Такие продукты, как крем от растяжек Mustela, масло для предотвращения растяжек и восстанавливающая сыворотка от растяжек, помогают сохранить кожу мягкой и эластичной. Это помогает свести к минимуму рубцы и тонкие линии, которые могут образовываться, когда ваша кожа растягивается, чтобы освободить место для вашего ребенка.Мы рекомендуем массировать растяжки на уязвимые участки, такие как живот и бедра, каждое утро и вечер в течение как минимум 2 месяцев после родов.

5. Укрепление и подтяжка груди и шеи

По мере того, как вы набираете вес во время беременности, другие части вашей кожи также нуждаются во внимании. Не забывайте о груди и шее, когда приступайте к безопасному для беременных уходу за кожей. Нам нравится укрепляющий гель для тела Mustela и укрепляющая сыворотка для бюста, которые укрепляют и тонизируют зону декольте.

Оба этих продукта на 100% безопасны для детей. Их можно использовать даже при грудном вскармливании. Слегка массируйте укрепляющий гель или сыворотку на шею, верхнюю часть груди и бюст каждое утро и вечер в течение как минимум одного месяца. Эти предметы первой необходимости сохранят вашу кожу мягкой, эластичной, здоровой и сияющей на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

11 Продукты по уходу за кожей, безопасные для беременных и кормящих мам

Беременность и кормление грудью приносят свои особые радости и боли.Вы можете получить некоторое удовлетворение, купив новую одежду, в то время как изменение диеты и выбор менее увлекательных занятий могут быть менее захватывающими. В любом случае, есть что учитывать как до, так и после родов — включая , что вы наносите на кожу . Вы уже переживаете так много изменений, и поиск новых продуктов, которые работают с вашими существующими и новыми проблемами с кожей, может быть сложным и, честно говоря, немного стрессовым, но есть варианты, которые помогут вам полностью насладиться вашим лучшим сиянием во время беременности.

Начните с того, что отсеиваете то, что не сработает в следующие несколько месяцев, пока вы беременны и кормите грудью. Если вы когда-либо сомневаетесь в безопасности продукта, вероятно, неплохо было бы проверить вашу текущую линейку продуктов и вашим дерматологом, и гинекологом в начале беременности. По словам Моргана Рабаха, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, беременным и кормящим женщинам следует избегать таких ингредиентов, как салициловая кислота, ретинол и гидрохинон.Салициловая кислота и ретинол, как правило, отлично подходят для лечения прыщей и устранения темных пятен, но Рабах говорит, что эти ингредиенты не считаются безопасными для беременных и кормящих мам, и их следует избегать.

Затем узнайте, каких изменений кожи следует ожидать. Например, в это время нередко можно бороться с прыщами. «Высыпания — это большая проблема во время беременности, — говорит Рабах. — Все гормоны повышаются так же, как у подростков, что приводит к большему количеству высыпаний, чем обычно».

Она также делится, что беременные женщины также могут видеть больше проблем с пигментацией, чем было бы до -беременность.«Гормоны, стимулирующие меланин, которые являются тем же типом гормонов, что и эстроген, [могут] увеличиваться и вызывать темные пятна», — говорит Рабах, что приводит к меланодермии, состоянию пигментации, которое вызывает темные пятна на лице или щеке или общее обесцвечивание кожи. другие пятна на теле.

Некоторые женщины могут видеть образование темной линии в центре живота — это называется черной линией. «Черная линия возникает из-за гормонов, стимулирующих меланин, и проходит сама по себе после беременности», — говорит Оньека Обиоха, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на лечении гиперпигментации и окрашивания кожи.

Существует также специфическая для беременности сыпь, называемая зудящими крапивницами и бляшками беременных (PUPPP), которые, по словам Обиоха, «женщины могут получить во время третьего триместра беременности, но известно, что она влияет только на первую беременность». Это часто проявляется в виде зудящих пятен на растяжках или вокруг них. Причина PUPPP неизвестна, и она исчезает после доставки.

«В целом пациенты должны понимать, что PUPPP — это хорошо известное заболевание, обычно ограниченное по продолжительности и не подразумевающее какого-либо повышенного риска для матери или плода, поэтому не о чем беспокоиться», — говорит Хильда Хатчерсон, профессор акушерства. и гинекология в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета.

Имея в виду так много всего, бывает сложно купить правильные корректоры темных пятен, кремы для снятия зуда и солнцезащитные продукты во время беременности. Прочтите, чтобы узнать, какие заменители ухода за кожей, рекомендованные дерматологами, вы можете легко включить в свой распорядок дня, чтобы обезопасить себя и ребенка.

Все продукты, представленные на Allure, отбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

17 лучших средств по уходу за кожей для беременных и кормящих 2021 | Стратег

Фото-иллюстрации: Продавцы

Хотя подготовка к рождению ребенка — чрезвычайно радостное событие, беременность сопряжена с рядом неудобств, в том числе с необходимостью отказаться от определенных продуктов (суши, мясное ассорти, вино) и занятий (высокоинтенсивных и высокоэффективные тренировки).Беременные женщины также должны быть осторожны с тем, что они наносят на кожу, поскольку продукты, содержащие мощные ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как рецептурные ретиноиды, безрецептурные ретинолы, гидрохинон, перекись бензоила и салициловая кислота, и это лишь некоторые из них. не безопасно во время беременности.

Это, по понятным причинам, может стать плохой новостью для будущих мам с акне и другими кожными заболеваниями, которые часто могут усугубляться беременностью. Более того, некоторых из этих ингредиентов по-прежнему следует избегать даже после родов, особенно если вы кормите грудью, поскольку актуальные вещества, такие как ретиноиды, могут абсорбироваться кожей, затем выделяться с грудным молоком или просто переноситься на кожу ребенка при контакте.Но данные о кормящих матерях ограничены, поэтому может сбивать с толку, точно знать, что безопасно, а что небезопасно при кормлении грудью.

Чтобы помочь вам сориентироваться в том, что и без того напряженное время, мы поговорили с восемью дерматологами о том, каких ингредиентов следует избегать во время беременности (и грудного вскармливания), об альтернативных ингредиентах, которые следует искать, и о лучших продуктах, которые будущие мамы могут использовать для решения таких проблем, как прыщи и прыщи. сухая кожа, темные пятна и прочее. Но перед тем, как использовать что-либо, доктор Дженнифер МакГрегор из дерматологии на Юнион-сквер говорит, что лучше всего «получить рекомендацию от дерматолога и проконсультироваться с акушером, прежде чем пытаться зачать ребенка или как только вы обнаружите, что беременны».То же самое касается рождения ребенка: если у вас есть какие-либо вопросы о безопасности любого нового продукта, поговорите со своим врачом и педиатром, прежде чем пробовать его.

К сожалению, ретиноиды (и ретинолы), ингредиент святого Грааля, полученный из витамина А, который творит чудеса как с прыщами, так и с тонкими линиями, способствуя обмену клеток кожи, считаются небезопасными для использования во время беременности. «Эти молекулы имеют довольно хорошие данные, показывающие, что они могут влиять на развитие эмбриона в первом триместре», — говорит д-р.Эбигейл Уолдман из Мооса и дерматологического центра в Бригаме и женской больнице. «Несмотря на то, что большинство исследований проводилось при пероральном приеме лекарства, мы считаем, что абсолютно противопоказано использование любых кремов или лосьонов с этими ингредиентами, по крайней мере, в течение первого триместра. Но я обычно советую избегать этого на протяжении всей беременности ». Для кормящих мам данные менее ясны, но дерматологи, с которыми мы беседовали, в целом согласны с тем, что во время лактации также лучше избегать пероральных или местных ретиноидов и ретинолов.По словам Уолдмана: «Нет данных по его изучению у кормящих матерей и в грудном молоке, так что это как бы одна из тех неизвестных». Обычно я рекомендую не использовать его при грудном вскармливании ».

Итак, как беременным женщинам бороться с прыщами, если многие продукты, которые можно купить, содержат ретиноиды и салициловую кислоту (еще один ингредиент, которого следует избегать во время беременности)? Все восемь наших экспертов рекомендуют использовать азелаиновую кислоту, местное средство, также используемое для лечения розацеа, которое убивает бактерии, обнаруженные в порах, и снижает выработку кератина организмом.Доктор Мишель Парк из Вашингтон-сквер дерматологии говорит, что азелаиновая кислота является фантастическим заменителем ретинолов. «Это мое любимое средство от прыщей для местного применения во время беременности и кормления грудью», — говорит она. «Он помогает избавиться от покраснений и прыщей, а также снижает выработку пигментов, поэтому помогает с темными пятнами, которые могут оставлять прыщи». МакГрегор соглашается, отмечая, что «азелаиновая кислота обладает тонким осветляющим эффектом». Хотя ее обычно назначают врачи (например, под названием Finacea), азелаиновую кислоту можно найти без рецепта, в том числе в этой кремообразной формуле от The Ordinary, специально рекомендованной Парком.

В дополнение к азелаиновой кислоте дерматолог из Нью-Йорка доктор Кибель Фишман говорит, что беременные женщины могут использовать «местный эритромицин (по рецепту) и все отпускаемые без рецепта местные препараты серы, цинка и ниацинамида». Из последней категории безрецептурных продуктов Фишман рекомендует лекарство от прыщей на основе серы Acnomel, а также ниацинамид от The Ordinary для лечения прыщей с цинком.(Пак; доктор Нава Гринфилд из бруклинской дерматологической группы Schweiger; и доктор Юн-Су Синди Бэ, клинический доцент Нью-Йоркского университета, которая также работает в Центре лазерной и кожной хирургии в Нью-Йорке, также согласны с тем, продукты безопасны для лечения акне во время беременности или кормления грудью.)

Фото: неизвестно

Хорошие новости: любимые пластыри от прыщей Rio от Cosrx также одобрены дерматологами для использования во время беременности и кормления грудью.

Как и этот двухэтапный патч от Acropass — если вы позаботитесь о том, чтобы внести одно важное изменение, когда дело доходит до его использования, по словам Пак. Первая часть пластыря Acropass (который также рекомендует Рио) включает дезинфекцию пятна тампоном, смоченным салициловой кислотой, поэтому она советует пропустить эту часть и вместо этого использовать обычный спирт. Но в остальном наши эксперты говорят, что продукт безопасен, включая его микроиглы (в целом, микроиглы считаются безопасными во время беременности, но другие процедуры, такие как ботокс и филлеры, нет).

Витамин С — это эффективный ингредиент, который также может заменить ретиноиды, когда дело доходит до лечения темных пятен и общих проблем с оттенком кожи во время беременности или кормления грудью, по словам Уолдмана и Парка. «Используется вместе с солнцезащитным кремом» — подробнее об этом ниже — «витамин С не только обладает свойствами, которые повышают выработку коллагена и имеет эффект ретинода, но также действует как антиоксидант, который помогает бороться с повреждениями от солнца», — объясняет Парк.

Из всех имеющихся формул витамина С Пак сказала нам, что она больше всего доверяет одной: «Я всегда придерживаюсь феруловой кислоты Skinceuticals CE из-за ее эффективности и исследований, которые они провели в своем продукте.Bae также рекомендует сыворотку с витамином С Skinceuticals от гиперпигментации, темных пятен и обесцвечивания. И, чтобы еще раз подтвердить ее ценность, мы должны отметить, что она получила титул лучшей сыворотки с витамином С в целом, когда мы говорили с дерматологами об их фаворитах.

Skinceuticals CE Ferulic может быть чрезмерно дорогим, если вы пытаетесь сэкономить деньги на все остальное, что вам нужно для вашего новорожденного.Но Пак говорит: «Примерно за половину цены вы можете попробовать витамин С от Drunk Elephant». Она добавляет, что «У Ordinary также есть недорогой вариант». (Maelove’s Glow Maker — еще одна одобренная дерматологами сыворотка с витамином С, которая станет недорогой альтернативой сыворотке от Skinceuticals.)

«Если вы ищете увлажняющий крем для лица, я бы порекомендовал продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, которая невероятно увлажняет и делает кожу гладкой», — говорит Парк, добавляя, что «гиалуроновая кислота — это натуральное вещество, которое содержится в тканях нашего тела. в любом случае это естественно, так что это не похоже на введение чужеродного химического вещества.(Однако других кислот — включая некоторые альфа-гидроксикислоты / AHA и бета-гидроксикислоты / BHA — следует либо избегать, либо использовать с осторожностью, по мнению большинства профессионалов, с которыми мы говорили.)

Гель-крем

Neutrogena — это выбор Парка (и, кстати, нашего любителя красоты Базза Биссинджера) в поисках доступного увлажняющего крема, который выполняет свою работу. По ее словам, он содержит гиалуроновую кислоту, «обладает множеством преимуществ, в том числе увлажняет и борется с тонкими морщинами», добавляя, что «это просто отличный увлажняющий крем в целом.”

При поиске увлажняющего крема во время беременности или кормления грудью Гринфилд предостерегает от использования продуктов, которые называют себя антивозрастными, потому что это означает, что они, вероятно, будут содержать либо AHA, либо BHA. Она также отмечает, что, поскольку «кожа может стать чувствительной во время беременности и очень сухой во время кормления грудью, вам, возможно, придется чаще менять то, чем вы пользуетесь». Во время беременности она переключалась с лосьона C’est Moi’s Gentle Moisture Lotion на увлажнитель для лица Belli’s Healthy Glow Facial Hydrator, который содержит витамин С и разработан специально для беременных и кормящих женщин.

Тем, кто предпочитает настоящий крем гибридному или лосьону, Park and Greenfield также рекомендуют этот нежный увлажняющий крем от CeraVe — бренда, который занял первое место в нашем списке лучших лосьонов для тела для сухой кожи. Парк добавляет, что такой крем «сохранит в коже больше влаги, чем лосьон».

AHA и BHA являются популярными типами осветлителей кожи и отшелушивающих средств, которые можно найти в увлажняющих кремах, но, по словам МакГрегора, «они разрушают кожный барьер и усиливают проникновение других средств местного действия, включая непроверенные вещества.«Она и еще один дерматолог, с которым мы говорили, сказали, что лучше всего избегать увлажняющих кремов с AHA и BHA (которые включают салициловую кислоту) во время беременности или грудного вскармливания. Но другие, в том числе Фишман и доктор Синджита Дас из Массачусетской больницы общего профиля, говорят, что есть некоторые актуальные кислоты, в том числе гликолевая, молочная, яблочная и миндальная, которые считаются безопасными и приемлемыми для использования (хотя Das предупреждает, что следует избегать позволяя коже ребенка соприкасаться с любыми участками, на которые они могут быть нанесены). Этот увлажняющий крем для лица, рекомендованный Парк, содержит азелаиновую кислоту и гликолевую кислоту, которые, по ее словам, «помогут при угревой сыпи, но также и выровняют тон кожи.”

Те, кто может добиться очень сухой кожи, знают, что иногда увлажняющий крем не может полностью обеспечить необходимое увлажнение. В тех случаях, когда «увлажняющий крем для местного применения не режет кожу, вы можете использовать увлажняющую сыворотку вместе с увлажняющим кремом», — говорит Парк.

Для утоления сильной жажды кожи во время беременности или кормления грудью она рекомендует SkinCeuticals’s Hyaluronic Acid Intensifier или Hydrating B5 Gel (который также содержит гиалуроновую кислоту).

Для получения более доступной сыворотки с гиалуроновой кислотой для использования на очень сухой коже во время беременности или грудного вскармливания Парк рекомендует The Ordinary’s HA с B5 (еще один продукт, которым пользуется Rio).

В дополнение к использованию вышеуказанных продуктов дерматологи, с которыми мы говорили, также отметили, что избегание прямых солнечных лучей или регулярное использование минерального солнцезащитного крема (или увлажняющего крема с SPF), если вы подвергаетесь его воздействию, поможет сохранить проблемы с кожей. гнедая при беременности или кормлении грудью.

Фактически, Гринфилд сказал нам, что «строгое избегание солнца» — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения гиперпигментации, темных пятен и обесцвечивания. Это означает ношение «защитной одежды, шляпы и минерального / физического солнцезащитного крема широкого спектра действия, такого как EltaMD Pure». Этот бренд обычно любят дермы (он занял первое место в нашем списке лучших солнцезащитных кремов для лица), и МакГрегор отмечает, что тонированные солнцезащитные кремы EltaMD с SPF 41 или SPF 44 — хороший вариант, если вы ищете тот, который более эффективен. как тонированный увлажняющий крем.Парк, Наглер и Уолдман также подчеркивают важность использования минеральных солнцезащитных кремов (которые обычно содержат оксид цинка и диоксид титана в качестве основных активных ингредиентов) вместо химических, поскольку минеральные составы находятся на поверхности кожи, чтобы блокировать ультрафиолетовые лучи, где просачиваются химические. в кожу и втягивает ультрафиолетовые лучи, прежде чем отразить их.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Лучшие продукты по уходу за кожей при беременности

Во время беременности происходит множество изменений, особенно с вашей кожей. Некоторые из них великолепны (привет, светятся!), А некоторые не так (глядя на вас, растяжки).В зависимости от того, как ваша кожа реагирует на неизбежный выброс гормонов во время беременности, у вас могут появиться сухие или жирные пятна, темные пятна, растяжки, недавно появившиеся родинки, зуд в животе и многое другое. Вы даже можете обнаружить, что ваши самые любимые средства по уходу за кожей внезапно стали слишком жесткими для вашей теперь сверхчувствительной кожи. Хорошие новости? Многие из этих особенностей кожи во время беременности исчезают вскоре после рождения ребенка.

А пока важно пополнить свою аптечку продуктами, которые не только заботятся о вашей коже, но и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку.«Очень важно избегать продуктов, которые считаются небезопасными во время беременности», — говорит Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный хирург-дерматолог отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке и мама двоих детей. «Мои пациенты обычно знают, что им нужно прекратить прием ретиноидов, как только они получают положительный результат теста на беременность, но мы забываем о некоторых других токсичных ингредиентах, содержащихся в повседневных косметических продуктах».

Когда дело доходит до ухода за кожей во время беременности (а также во время кормления грудью), следует избегать следующих ингредиентов:

• Ретиноиды. Рекомендуется избегать таких продуктов, как Avage, Differin, Renova, Retin-A, ретинолы, ретинилпальмитат и Tazorac. Хотя очень мало ингредиента впитывается вашей кожей, исследования показали возможную связь с врожденными дефектами.

• Тетрациклин. Этот антибиотик для лечения акне может повлиять на развитие зубов и костей ребенка.

• Гидрохинон. От 34 до 45 процентов гидрохинона — местного отбеливающего агента — систематически всасывается в организм при местном применении.Хотя текущие исследования не показывают четкой связи между гидрохиноном во время беременности и повышенным риском побочных эффектов, этого лучше избегать.

• Салициловая кислота. В то время как местное и ограниченное использование средств для борьбы с прыщами, которые содержат до 2 процентов салициловой кислоты, представляют собой низкий риск для ребенка, некоторые дерматологи все же предлагают избегать этого на всякий случай.

• Пероксид бензоила. Безопасность использования перекиси бензоила для лечения акне во время беременности еще не установлена.Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Думайте о беременности как о времени, чтобы освежить свой распорядок дня с помощью новых и улучшенных средств по уходу за кожей, специально созданных, чтобы побаловать вашу меняющуюся кожу. Вот некоторые из наших фаворитов, которые выполняют свою работу, сохраняя при этом безопасность вас и ребенка.

Фото: любезно предоставлено Elta

Лучший минеральный солнцезащитный крем для лица: Elta MD UV Clear SPF 46

Ежедневное использование минерального солнцезащитного крема для лица широкого спектра действия, содержащего оксид цинка с диоксидом титана или без него, — лучший способ избежать беременности. вызванная меланодермией, также известная как маска беременности, которая проявляется в виде темных пятен на лбу, щеках или верхней губе.Минеральные солнцезащитные кремы также легче воздействуют на более чувствительную кожу беременных. В то время как многие не любят минеральный солнцезащитный крем из-за его мелового, белого цвета, легкая безмасляная формула EltaMD Skincare UV Clear быстро впитывается и не оставляет следов. Дополнительный бонус: он содержит безопасный для беременности ингредиент ниацинамид, который действительно помогает уменьшить обесцвечивание и покраснение.

Купить: Elta MD UV Clear SPF 46, $ 36, SkinStore.com

Фото: предоставлено Cetaphil

Лучшее средство для мытья лица: Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Меньше значит больше, когда речь идет о безопасном для беременности лице стирка.Очищайте лицо два раза в день с помощью мягкого средства для умывания без отдушек и мыла, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Более жесткие версии могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, чрезмерная растяжка кожи сделает вас более склонными к высыпаниям при беременности.

Купите это: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, 12 долларов США, Amazon

Фото: предоставлено Mederma

Лучшее средство для мытья лица от прыщей: Увлажняющее очищающее средство для лица Mederma AG

Угри — одна из самых распространенных проблем кожи, которые возникают во время беременности.Но поскольку многие обычные борцы с прыщами представляют потенциальный риск врожденных дефектов, выберите что-то, что содержит гликолевую кислоту, тип альфа-гидроксикислоты (AHA), полученный из сахарного тростника, который является безопасным и эффективным средством лечения прыщей во время беременности. Этот помощник при резких изменениях кожи гипоаллергенен, не содержит мыла, не вызывает комедонов и не содержит ароматизаторов — при этом он мягко удаляет излишки масла, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и предотвращает появление высыпаний.

Купите это: Mederma AG Hydrating Facial Cleanser, 15 долларов США, Amazon

Видео по теме

Фото: Предоставлено Mario Badescu

Лучшее лечение акне: Крем Mario Badescu Drying Cream

Даже без салициловых ингредиентов для борьбы с прыщами кислота и перекись бензоила, будьте уверены: крем Mario Badescu Drying Cream — одно из самых эффективных средств от прыщей.В качестве вечернего средства для точечного ухода этот наполненный коллоидной серой драгоценный камень отлично справляется с удалением прыщей, быстро их высушивая. Предупреждение: если ваш нос особенно чувствителен во время беременности, запах будет менее чем приятным, но оно того стоит!

Купите это: Сухой крем Mario Badescu, 14 долларов США, SaksFifthAvenue.com

Фото: предоставлено Biossance

Лучший эксфолиант: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask

Вот еще один замечательный, безопасный для ребенка мама продукт на основе гликолевой кислоты.Вы получаете пилинг, отшелушивающее средство и маску — все в одной обновляющей, разглаживающей и увлажняющей формуле кожи. Прощай, тонкие морщинки, обесцвечивание и расширенные поры, и привет более яркой и гладкой коже. По сути, это сияние беременности в банке.

Купите: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask, $ 68, Sephora.com

Фото: любезно предоставлено Dickinson’s

Лучший тоник: оригинальный Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner

Без красителей и парафинов фталаты, этот 100-процентный натуральный тоник идеально подходит для будущих мам, кожа которых может быть более жирной или чувствительной, чем обычно.«Он помогает сузить поры, удаляет излишки кожного сала, снимает раздражение и поддерживает естественный баланс кожи. Он также не сушит и не снимает кожу, как многие другие тоники », — говорит Энгельман.

Купите это: Оригинальный тоник Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner, 4 доллара, Amazon

Фото: любезно предоставлено Neutrogena

Лучшее увлажняющее средство для лица: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

Сделали вашу кожу жирной гормоны американских горок или сверхчувствительный, можно держать пари, что этот безопасный для беременных увлажняющий крем для лица на основе гиалуроновой кислоты станет вашим героем в уходе за кожей во время беременности.Кислота, которая уже естественным образом вырабатывается нашим организмом, является суперзвездой длительного увлажнения и антивозрастного действия. Эта версия геля от Neutrogena не содержит масел, красителей, не вызывает комедонов и особенно нравится будущим мамам с жирной кожей, потому что формула гелей менее жирная, чем традиционные увлажняющие средства. Это также отличный выбор для людей с чувствительной или сухой кожей.

Купите: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 19 долларов США, Amazon

Фото: любезно предоставлено 100% PURE

Лучший крем для глаз: 100% чистый крем для кожи вокруг глаз с кофе в зернах и кофеином

Хотя вам, возможно, придется сократить Что касается потребления кофе во время ожидания, не стесняйтесь позволить своим опухшим бессонным глазам выпить кофеин.(Кремы для местного применения с кофеином безопасны для беременных.) Комбинация богатого кофеином зеленого чая и кофе в этом 100% PURE креме для глаз естественным образом уменьшает отечность под глазами и появление темных кругов. Это идеальное средство от бессонницы, вызванной беременностью, и отличное дополнение к повседневному уходу за кожей, безопасному для ребенка.

Купите это: Крем для кожи вокруг глаз с кофеином и кофеином 100% PURE, $ 29, Dermstore.com

Фото: предоставлено Belli Beauty

Лучшее средство для мытья тела: Средство для мытья тела Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash

Лаванда, ромашка и огурец делает легкий аромат этого безопасного для беременных геля для душа божественным.Но вместе с тем эти натуральные ингредиенты нежно и безопасно питают и очищают кожу, а также расслабляют разум. Он не содержит парабенов и фталатов и не содержит искусственных красителей и ароматизаторов. Ваш ежедневный душ наверняка будет больше походить на спа — этого заслуживают все будущие мамы.

Купить: Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash, 8 долларов США, Amazon

Фото: любезно предоставлено Bio-Oil

Лучший крем от растяжек: Bio-Oil

В то время как растяжки зависят от человека и генетика, «чем более податлива ваша кожа, тем меньше вероятность появления растяжек», — говорит Энгельман.Это означает, что если вы хотите предотвратить появление растяжек, лучше сохранять кожу эластичной и увлажненной. Она использовала Bio-Oil два раза в день, когда была беременна. Это более легкое, чем ожидалось, нежирное масло, полученное из календулы, ромашки, лаванды и розмарина, прекрасно увлажняет. Просто помассируйте его круговыми движениями на груди, животе, пояснице, бедрах, ягодицах и бедрах. «Исследования показывают, что их использование помогает предотвратить появление растяжек и способствует появлению рубцов у тех, кто видит растяжки», — говорит Энгельман.

Купи это: Bio-Oil, 15 долларов, Amazon

Фото: любезно предоставлено Mama Mio

Лучшее увлажняющее средство для тела: Mama Mio Megamama Body Lotion

Можно было ожидать, что он создан для будущих мам лосьон для тела, чтобы быть сверхбезопасным, и Mama Mio Megamama Body Lotion обеспечивает его безопасность. Он не содержит парабенов, фталатов, вазелина и синтетических ароматизаторов. И он полон кокосового ореха, масла сладкого миндаля и масла ши, которые борются с сухостью кожи. Бонус: он также содержит омега-жирные кислоты, которые улучшают эластичность кожи.

Купить: Mama Mio Megamama Body Lotion, $ 21, SkinStore.com

Фото: любезно предоставлено Sarna

Лучшее увлажняющее средство против зуда: Sarna Anti-Itch Lotion

В то время как одна из 10 беременных женщин должна иметь дело Вместе с безвредной, но очень зудящей красной сыпью на животе, которая называется «Зудящие крапивницы и бляшки при беременности» (также известное как PUPPP), растяжение кожи вызывает зуд. Нанесение безопасного для беременных лосьона Sarna помогает бороться с желанием почесаться. Его активные ингредиенты, ментол и камфора, охлаждают и успокаивают воспаленную кожу.«Попробуйте принять теплую ванну или душ с продуктами для ванны без отдушек, а затем немедленно нанесите лосьон, чтобы удержать влагу», — говорит Энгельман. «Это позволяет продукту задерживать воду на коже, не давая ей испаряться».

Купи это: Sarna Anti-Itch Lotion, 36 долларов США, Amazon

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, некоторые из которых могут спонсироваться платными поставщиками.

Plus, еще из The Bump:

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Ингредиенты для макияжа, которых следует избегать во время беременности

Спа-процедуры, которыми можно (и нельзя) наслаждаться во время беременности

5 линий безопасного ухода за кожей, разработанные мамами

Когда вы беременны, продукты по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь, становятся важнее, чем когда-либо.В конце концов, вы не только имеете дело с безумной чувствительностью, обостренным обонянием и множеством неожиданных проблем с кожей (привет, прыщи), но и хотите убедиться, что ингредиенты безопасны для вас и ребенка. Найти подходящие кремы и масла не всегда легко, и эти предприимчивые женщины могут подтвердить. Разочарованные тем, что они не смогли найти безопасные, но эффективные продукты, которые они хотели во время беременности, они пошли дальше и запустили новые собственные линии по уходу за кожей для беременных. Взгляните на эти пять удивительных брендов, которые помогут вам избавиться от беременности и после нее.

Фото: предоставлено Belli

Belli Skincare

Что предлагает: Belli — одна из самых всеобъемлющих линий по уходу за кожей беременных на рынке, предлагающая продукты без парабенов, фталатов и отдушек для беременных и беременных. новые мамы. Их предложения включают в себя ряд продуктов по уходу за кожей лица, предназначенных для всего: от умывания лица от прыщей до точечного лечения для женщин, которые не обязательно испытывают «сияние беременности». Кроме того, вы найдете гели для душа, лосьоны, масла и даже эксфолиант.

Что нам нравится: Каждый продукт Belli проходит специальную проверку, чтобы убедиться, что он не содержит ингредиентов, связанных с врожденными дефектами, или ингредиентов, которые могут быть вредными при прохождении через грудное молоко.

Что это за история: Ожидая своего первого ребенка, у команды мужа и жены Джейсон и Аннет Рубин возникли вопросы о том, какие косметические продукты можно использовать, а какие — запрещено, и они начали работать вместе, чтобы найти ответы и решения. Не повредило, что он врач, а она профессионал в индустрии красоты.После того, как Аннет прочитала статью о рисках использования краски для волос во время беременности, она начала сомневаться, нужно ли менять и ее режим ухода за кожей. Это побудило ее и мужа глубоко погрузиться в исследования и усовершенствование средств ухода за кожей беременных.

Где делать покупки: BelliSkinCare.com и Amazon.com

Фото: любезно предоставлено basq NYC

basq NYC

Что предлагает: basq предлагает широкий выбор средств по уходу за кожей беременных, включая крем для лица, охлаждающий лосьон для тела, крем для осветления глаз, скрабы для тела, масло для живота и растягивающее масло для тела.Легкие ароматы, богатые, быстро впитывающиеся текстуры и ингредиенты, укрепляющие кожу, являются основой всех их продуктов.

Что нам нравится: продукты basq используют силу эфирных масел и растительных экстрактов, чтобы не только восстановить и восстановить кожу, но и остановить повреждение до того, как оно начнется. Все тщательно проверено на аллергию и чувствительность, и вся линия полностью проверена. Не содержит парабенов, фталатов, сульфатов и минеральных масел.

Что такое история: Основатели Келли Кенни и Лорен Парисье встретились на работе и стали хорошими друзьями.Они говорили о создании бизнеса, ориентированного на женщин и управляемого женщинами, но идея basq родилась, когда две женщины забеременели и изо всех сил пытались найти подходящие продукты по уходу за кожей. «Мы не смогли найти ничего стоящего: все казалось слишком жирным или пахло слишком сильным», — говорит Парисье. «У меня была дополнительная проблема — прорывы, и все на полке содержало небезопасные ингредиенты. … Это был наш шанс создать безопасные и эффективные продукты, в которые можно буквально влюбиться ».

Где делать покупки: basqNYC.com

Фото: любезно предоставлено Nine Naturals

Nine Naturals

Что предлагает: От шампуня и кондиционера до мытья тела, лосьона, масла для живота и дезодоранта, Nine Naturals предлагает широкий спектр линий по уходу за волосами и телом для беременных. . Если вы ищете безопасные для беременных продукты для волос, это определенно то, что вам нужно!

Что мы любим: Пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны или рожаете новую маму, вы оцените прозрачность глоссария ингредиентов бренда, в котором перечислены все фруктовые и овощные экстракты, витамины и минералы, содержащиеся в их продуктах. .

Какова история: Как вице-президент Уолл-стрит и выпускница бизнес-школы, Грейс Ли никогда не думала, что косметические товары станут ее призванием. Потом она забеременела. «Я поняла, что многие продукты на рынке небезопасны для использования женщинами во время беременности», — говорит она. «Я столкнулся с двумя проблемами: продукты, которые утверждали, что они натуральные, но на самом деле таковыми не являлись (прямо сейчас продукт может называться« натуральным », если есть один натуральный ингредиент, например, лаванда), и даже когда я нашел продукт, который было безопасно, он не работал очень хорошо.Ее решение? «Чтобы создать линию, которая была бы одновременно безопасной и высокопроизводительной».

Где делать покупки: NineNaturals.com

Фото: предоставлено Zoe Organics

Zoe Organics

Что предлагает: Их полностью органическая линия по уходу за кожей беременных включает масло живота и масло живота, освежающее масло для помощи при утренней тошноте и усталости и бальзам для сосков. Zoe Organics также предлагает органические гели для душа, лосьоны и масла для младенцев, детей и мам.

Что нам нравится: Линия не только на 100% сертифицирована как органическая, но и ингредиенты получены из этичных источников, упаковка сделана из переработанной бумаги и многоразового стекла и пластика, а составы никогда не тестировались на животных. Не говоря уже о том, что продукты не содержат синтетических химикатов, ароматизаторов, красителей, парабенов, поверхностно-активных веществ, фталатов, ГМО и наполнителей.

О чем рассказ: «Продукты для беременных Zoe Organics были разработаны во время моей третьей беременности с использованием средств, которые я создала от собственного утреннего недомогания, кожного зуда и послеродового лечения», — говорит основатель и генеральный директор Хизер Гамильтон.«Я знала, что то, что я накладываю на свое тело, потенциально может попасть в кровь моего ребенка, поэтому мои стандарты были невероятно строгими. В результате появилась линейка 100% органических и натуральных продуктов, которые были не только безопасными и питательными, но и превзошли все, что я пробовал ранее ».

Где делать покупки: ZoeOrganics.com

Фото: любезно предоставлено Bee Maternal Organics

Bee Maternal Organics

Что предлагает: Вы найдете органические продукты по уходу за кожей беременных, такие как крем от растяжек, растяжки сыворотка для живота и даже успокаивающий спрей, чтобы успокоить нервы при беременности, а также послеродовые продукты, включая крем для сосков, периспритц и многое другое.

Что мы любим: Эти органические, натуральные продукты пахнут восхитительно и божественно, действуют гладко, быстро впитываются и оставляют на вашей коже ощущение роскоши. Продуманная линия проведет вас через период беременности, послеродовое выздоровление и не только.

О чем рассказ: Основатели Линдси Салливан и Лу Энн Кейн запустили линию органических средств по уходу за кожей беременных, чтобы помочь будущим мамам выглядеть и чувствовать себя лучше. «Как доула и как мамы мы осознали, насколько важно иметь чувство нормальной жизни во время и после беременности», — говорят они.«Наши продукты не только дают мамам чистый, естественный выбор, но также позволяют их телам быстро и эффективно исцелять себя, заставляя их чувствовать себя самими собой, только лучше!»

Где делать покупки: BeeMaternalOrganics.com

Обновлено в августе 2019 г.

Plus, еще из The Bump:

Топ-6 раздражающих кожных проблем при беременности (и способы их решения)

Это основной активный ингредиент многих минеральных солнцезащитных кремов, которые можно использовать во время беременности и после нее, поскольку они не впитываются в кожу, а просто остаются на поверхности.Вы также найдете цинк в минеральной косметике, которая является хорошим выбором во время беременности.

Вердикт: Сейф

Безопасный уход за кожей во время беременности

Существуют ли продукты для кожи, которых следует избегать во время беременности?

Большинство беременных женщин знают, что то, что они вкладывают в свое тело, может повлиять на благополучие их растущего ребенка. Но вы, возможно, не думали, что то, что вы помещаете на , может повлиять на вас и вашего ребенка.

Хотя наиболее часто используемые продукты полностью безопасны, есть несколько ингредиентов, которые, по мнению экспертов, лучше избегать. Ниже вы найдете наше руководство о том, на что следует обращать внимание при покупке косметических продуктов. А если вы планируете кормить грудью, продолжайте следовать приведенным ниже рекомендациям, пока не перестанете кормить грудью.

Ретиноиды

Эти мощные вещества содержатся в некоторых увлажняющих средствах против старения и средствах для лечения прыщей, пигментных нарушений и псориаза. Ретиноиды (также известные как третиноины) представляют собой тип витамина А, который ускоряет деление клеток (ускоряет обновление кожи) и предотвращает разрушение коллагена кожи.

Но ретиноиды — один из ингредиентов ухода за кожей, от которого эксперты рекомендуют держаться подальше от беременных женщин. Некоторые исследования показали, что прием высоких доз витамина А во время беременности может быть вредным для будущего ребенка. Известно, что пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (рецептурное средство от угрей, ранее продававшееся под торговой маркой Accutane), вызывают врожденные дефекты.

Если вы использовали крем для кожи, содержащий ретиноид, не паникуйте. Было доказано, что ретиноиды, которые вы наносите на кожу, имеют , а не , вызывая проблемы у беременных.Врачи просто очень осторожны, рекомендуя вам избегать их.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиноин
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота

Ретинилпальмитат
Таргретин гель (бексаротен)

Итог: Не принимайте пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин, во время беременности.На всякий случай лучше избегать местных ретиноидов (ингредиенты, перечисленные выше).

Гидроксикислоты

Гидроксикислоты, такие как бета-гидроксикислота (BHA) и альфа-гидроксикислота (AHA), содержатся в продуктах для лечения определенных кожных заболеваний, включая угри, воспаление кожи и покраснение. Они также содержатся в ряде очищающих средств, тоников и отшелушивающих средств, которые призваны уменьшить признаки старения.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, которую вы найдете в списке в качестве ингредиента, и единственной BHA, которая была изучена при беременности.Исследования показали, что высокие дозы кислоты в оральной форме (входит в состав аспирина) вызывают врожденные дефекты и различные осложнения беременности. Другие BHA не изучались при беременности.

Очень мало BHA может абсорбироваться кожей при местном применении. Но поскольку пероральный прием салициловой кислоты во время беременности небезопасен, врачи также рекомендуют избегать чрезмерного или частого использования продуктов для кожи, содержащих BHA.

Небольшое количество, нанесенное на кожу — например, тоник, содержащий салициловую кислоту, используемый один или два раза в день — считается безопасным.

Но больше опасаются пилинги для лица и тела, содержащие салициловую кислоту. Перед процедурой пилинга обязательно посоветуйтесь с врачом. А еще лучше, если вам необходимо сделать пилинг, профессионально сделайте его в кабинете дерматолога. Дерматолог знает, как это безопасно делать во время беременности.

Если вы действительно используете продукт BHA, используйте его с защитой от солнца, поскольку BHA может вызвать чувствительность к солнечному свету.

Две наиболее распространенные альфа-гидроксикислоты (AHA) в косметических продуктах — это гликолевая кислота и молочная кислота.АНА не изучались при беременности, но, поскольку только небольшие количества абсорбируются кожей, они считаются малым риском при использовании для лечения кожи. Тем не менее, на всякий случай рекомендуется использовать их только в небольших количествах.

Продукты, содержащие эти ингредиенты, следует использовать только в небольших количествах:
Альфа-гидроксикислота (AHA)
Азелаиновая кислота
Бензоилпероксид
Бета-гидроксикислоты (BHA)
Бета-гидроксибутановая кислота
Бетаин салицилат
Лимонная кислота
Дикарбоновая кислота
Дикарбоновая кислота кислота
Гидроуксусная кислота
Гидроксиуксусная кислота
Гидроксикапроновая кислота
Молочная кислота
Салициловая кислота
Третокановая кислота
Троповая кислота
2-гидроксиэтановая кислота

Итог: Не принимайте перорально и лучше всего ограничить применение местно.

Средства от прыщей

У многих женщин бывают высыпания в первом триместре из-за изменения уровня эстрогена, даже если у них всегда была чистая кожа. Если вы имеете дело с прыщами, вызванными беременностью, дерматолог может дать вам безопасный антибиотик для местного применения.

Но если вы предпочитаете избегать очередного визита к врачу, вы можете использовать средство для умывания, которое содержит не более 2 процентов салициловой кислоты (ее процентное содержание указано на этикетке продукта). Это небольшое количество считается безопасным.(См. Выше.)

Если вы хотите быть уверены вдвойне, спросите своего акушера или акушерку, сколько конкретно вам будет безопасно использовать. Что касается того, чего следует избегать при лечении прыщей, держитесь подальше от несмываемых лосьонов, гелей и кремов от прыщей, а также домашних пилингов, которые могут содержать салициловую кислоту или ретиноиды. И, опять же, избегайте пероральной формы ретиноида Аккутана.

Ретинилпальмитат
Салициловая кислота
Таргретиновый гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Проконсультируйтесь с дерматологом или используйте только мягкие очищающие средства, отпускаемые без рецепта.Избегайте продуктов, перечисленных выше, и большого количества салициловой кислоты и других гидроксикислот.

Средства для удаления волос и минимизаторы

Лосьоны, которые удаляют волосы химическим путем (депиляторы) или уменьшают количество волос между бритьями, звучат как мечта, когда вы едва можете дотянуться до ног — не говоря уже о том, чтобы их видеть. Хорошей новостью является то, что эти продукты считаются безопасными, если вы используете их по назначению.

Если у вас в прошлом была аллергическая реакция кожи на средства для удаления волос или кремы для удаления волос, вам также следует избегать этих продуктов во время беременности.

Кроме того, кожа некоторых женщин становится особенно чувствительной во время беременности, поэтому у вас может возникнуть реакция на эти ингредиенты, даже если вы этого не делали раньше. Прежде чем намазывать всю ногу, проведите тест на небольшом участке кожи под коленом и подождите 24 часа, чтобы увидеть, отреагируете ли вы.

Эти ингредиенты для местного применения считаются низким риском во время беременности:
Тиогликолят кальция (депилятор)
Гидролизованный соевый белок (минимизатор)
Тиогликолат калия (депилятор)
Экстракт корня Sanguisorba officinalis (минимизатор)
Гидроксид натрия (минимизатор)

Итог: Безопасен в использовании

Солнцезащитные кремы

Если вы беременны, это не значит, что вы не можете отправиться на пляж.Но не забывайте солнцезащитный крем. Даже солнцезащитные кремы с ингредиентами, которые проникают в кожу, считаются безопасными во время беременности. Однако в качестве дополнительной меры предосторожности вы можете выбрать продукты, в которых используется диоксид титана и оксид цинка — физические кремы для загара, которые не проникают через кожу.

(В дополнение к солнцезащитному крему избегайте солнца между 10:00 и 16:00; носите солнцезащитную шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитную одежду; и повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. И да, даже если у вас темная кожа, вы должны использовать солнцезащитный крем. и следуйте этим рекомендациям).

Лучше не использовать солнцезащитный крем, содержащий осветлитель кожи гидрохинон. Данные о его безопасности во время беременности ограничены, и большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше избегать этого.

Эти местные ингредиенты считаются низким риском во время беременности:
Авобензон (Парсол 1789)
Бензофенон
Диоксибензон
Октокрилен
Октилметоксициннамат (OMC)
Оксибензон
Пара-аминобензойная кислота
Оксид цинка
Оксид цинка

Итог: Безопасен в использовании

Макияж

Возможно, вы не задумываетесь о том, какой макияж вы используете, но даже косметику следует учитывать во время беременности.

Многие продукты для макияжа имеют маркировку «некомедогенный» или «неакнегенный» — это означает, что они не содержат масла и не закупоривают поры. Они безопасны и не повлияют на здоровье вашего ребенка.

Избегайте косметики, содержащей ретинол или салициловую кислоту (она содержится в некоторых косметических средствах для кожи, склонной к акне).

Если вы хотите быть очень осторожными во время беременности, попробуйте некоторые линии косметики, содержащие только минералы. В этих продуктах используются ингредиенты, которые в основном находятся на поверхности кожи и не вызывают раздражения у большинства людей.

Избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Ренова (третиноин)
Ретиновая кислота
Таретинол
Палмитинилат гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Избегайте косметики, содержащей ретиноиды или салициловую кислоту. В противном случае безопасно использовать.

Стероиды

Стероидные кремы, такие как кремы с гидрокортизоном, отпускаемые без рецепта, часто используются при незначительных раздражениях кожи, воспалениях, зуде и высыпаниях, вызванных контактным дерматитом, легкой экземой, сыпью, псориазом, мылом, моющими средствами, косметикой, украшениями, ядовитым дубом и т. Д. Ядовитый плющ, ядовитый сумах и укусы насекомых.

Эти стероиды для местного применения считаются безопасными для использования во время беременности. Дерматологи или терапевты иногда назначают более сильнодействующие стероидные препараты, и большинство из них также безопасны. Но обязательно поговорите со своим врачом о безопасности любых прописанных продуктов, в том числе рецептов местного действия, прежде чем использовать их во время беременности.

Эти ингредиенты считаются безопасными:
Алклометазон (акловат)
Дезонид (Desonate, DesOwen)
Флуоцинолон (Capex, Derma-Smoothe)
Гидрокортизон (Aquanil HC)
Триамцинолон (Aristocort A, Kenalog) 9

Последнее слово

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу продукта для кожи, рекомендуется обсудить это со своим врачом.Если вы, , использовали продукт, содержащий потенциально опасный ингредиент, не паникуйте. Просто прекратите использовать продукт сейчас и выберите тот, который содержит более безопасные ингредиенты.