В 3 года вес: что умеет ребенок в три года?

Нормальный Вес ребенка в возрасте 3 года 10 месяцев по данным ВОЗ

Низкий вес в 3 года, у кого еще и куда бежать и стоит ли бежать. — 42 ответов на Babyblog

Добрый день!

Наш платный педиатр, который ведет нас с рождения, особой проблемы нашего веса и худобы никогда не видел. Кожные покровы чистые, ребенок активный шилопоп, плюсовая прибавка роста есть , а вес типа не главное.

Итак имеем. 2 года 11 мес.

дочка 94 см и 13500

сын 92 см и 11700 !!!

далее под кат. Добавила фото

педиатру из обычной поликлиники я об этом не говорила, так как ну реально ребенок активный и я как то давно не взвешивала и вообще не заморачивалась. я и сама не полная и в детстве была худой, но она нас на приемах видит и ни разу не сказала, что нам надо куда то пойти и провериться.

а тут муж в отпуске пристал, что мы может что то упускаем, когда дочка заборола сына и он из под нее вылезти не может и пищит только. ножки и ручки худые. модель да и только . я опять пристала к нашему платному, он говорит ну идите в платную поликлинику и там всесторонне пусть проверят. могут ничего и не найти. но можете пойти и отстранился.

деньги на ветер не охота — получается пойди туда не знаю куда. Моя мысль была — пойду к эндокринологу. Так педиатр мне говорит не факт , что туда. Мы туда направляем если рост не соответствует , а вот вес это куда то в другое место….

О дочке — ест все с общего стола. отказывается сама от сладкого и еды типа макдональдс (чисто из эксперимента если сами и детям можно было бы брать но они такое не хотят , даже картофель)

О сыне. Не ест мясо, рыбу и творог и яйца уже 1,5 года !!!! отказался сам в позапрошлый весенний пост (мы сами пост соблюдаем условно и разговоров об этом особых дома нет, ну может муж говорил в слух , что есть мясо и яйца не будет, но ребенок же не мог это на себя маленький перенести), так что связываю это с изменением вкусовых пристрастий. Ни в каком виде не могу его этим накормить . из белка он ест смесь нан4, каши молочные, может сырок творожный в шоколаде (александров фирма, пыталась хоть так дать что то белковое), орехи разные. Макароны только пустые или с каплей растительного масла. без ограничений овощи, фрукты и ягоды. На мясо и прочее говорит фуууууу . если мясо или что то маскировать, то попав на язык все выплевывает. а с года до полутора ел. гематоген плюет. сладости как и сестра очень ограничено ест. если например купить киндер, то достанут игрушку и скорее всего даже ни кусочка не съедят шоколадки . тортики не впечатляют .

Пошли в сад. в саду едят — клюют салат бывает и просят хлеб. на этом все.

Может я не одна такая . Или кто то решал схожую проблему , поделитесь !

Нормальный вес девочки в 3 года

И новоиспеченные, и уже опытные родители знают, что каждый год жизни малыша уникален. А физическое развитие ребёнка 3-х лет и вовсе характеризуется переломными изменениями. Эта статья поможет вам получить подробную информацию о том, какие конкретные физические параметры считаются нормальными для трёхлетних детей.

Дети растут с индивидуальной динамикой. Важно обращать внимание не на то, на сколько вырастает ребёнок за 3 года, что умеет или не умеет делать, а на сам факт прогресса и приобретения новых навыков. Именно это является показателем развития.

Размер головы трёхгодовалого малыша

Измерение окружности головы необходимо для определения присутствия или отсутствия признаков её увеличения, а также оценки скорости роста. Размер детской головы напрямую зависит от наследственных факторов. Наверняка, вы замечали, насколько различаются размеры голов у взрослых людей. И, разумеется, это не влияет на их интеллектуальные способности, при отсутствии отклонения от нормы.

Если значение ниже и ниже сантиметра, обратитесь к врачу. Если значения ниже и ниже сантиметра, это не обязательно указывает на отклонения в развитии вашего ребенка, но стоит пойти с вашим врачом. Младенцы — они измеряются «в рассрочку», например, от головы до бедра, затем до колена, а затем до ножки; Не заставляйте его, старший ребенок — лучше всего бос и нарезать нижнее белье, потому что тогда вы видите, есть ли у него прямая спина; колени и ноги должны быть соединены, руки свободно опущены вдоль ствола, глаза направлены прямо. Чтобы определить, правильно ли развивается ваш ребенок, напишите результат на специальный блокнот.

Негативным симптомом может быть и очень большая, и очень маленькая голова. Превышение допустимых размеров может указывать на макро- и гидроцефалию, и отставание — на микроцефалию.

Окружность головы мальчика в 3 года — от 48,7 до 52,3 сантиметра. Для девочки эти показатели составляют от 47,6 до 51,1 сантиметра. Наиболее быстро окружность увеличивается на протяжении первых двух лет. За это время голова малыша увеличивается в среднем на 33 процента, что говорит о правильном созревании мозга.

Сколько зубов у ребёнка в 3 года?

Как правило, к трём годам у детей уже формируется полный комплект молочных зубов из 20 штук: 4 резцов, 2 клыков, 4 моляров (коренных, жевательных зубов). Первыми вырастают передние зубы — резцы. А последними лезут коренные зубы — у ребёнка в 3 года считается нормой наличие двух жевательных зубов в каждой стороне верхней и нижней челюсти.
По различным причинам формирование молочных зубных рядов на верхней и нижней челюстях может отставать. Эта задержка нормальна и может объясняться различными факторами, включая генетические (особенно влияет генетика матери). При возможности рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Частота измерения ребенка

Затем повторите измерение через полгода. Сравнение будет иметь смысл, если мы будем использовать ту же меру каждый раз. Не переусердствуйте с измерением детей. При частых измерениях различия будут минимальными, и вам может потребоваться беспокоиться о том, что ребенок не растет должным образом, поэтому вы можете переопределить детей.

Детская сороконожка входит в каждую книгу здоровья. Они позволяют вам сказать, хорошо ли развивается ваш ребенок. У каждого ребенка есть отдельная сетчатая сетчатая сетчатая сетка и сетчатая сетчатая сетка, потому что у каждого ребенка есть свои генетически определенные темпы роста. Не стоит сравнивать ребенка со своими сверстниками, лучше следовать индивидуальным темпам развития, а также видеть, есть ли грубая диспропорция между вашим весом и высотой вашего ребенка.

Каким должен быть размер ноги ребёнка в 3 года?

Стопа ребёнка вырастает в среднем на четыре сантиметра в течение первых двух лет жизни. На протяжении еще двух последующих лет нога детей становится больше на 2,5-3 сантиметра. В дальнейшем, вплоть до достижения четырнадцатилетнего возраста, нога растет примерно на 1 сантиметр каждый год. Размер ноги в 3 года у мальчика составляет около 16 сантиметров. В свою очередь размер ноги в 3 года у девочки может и должен быть аналогичен. В этом возрасте параметры роста лишь незначительно различаются по половому признаку. Размер обуви девочки 3-х лет или мальчика-ровесника при такой длине стопы составляет 9-9,5 (USA), 26 (EUR).

Статьи по теме Вес и здоровье. Правильный вес для роста — дилемма, а не один человек, который заботится о линии и здоровье. Увеличение веса — ключ к успеху, хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Мы не имеем никакого влияния на рост, но мы можем контролировать собственный вес.

Принятие детей влияет на их привычки в еде на более поздних этапах жизни. Родители, руководствуясь своим утешением, совершают диетические ошибки, что приводит к чрезмерному увеличению веса малыша. Как должна выглядеть диета ребенка, как должна знать каждая мама. В конце концов, она решает, что дать ребенку поесть. Вы не можете забыть, что ребенок постоянно растет и развивается. Его потребности также меняются.

Размер обувь у трёхгодовалого малыша постоянно меняется. Не покупайте дорогие брендовые туфли и ботинки. Выгоднее потратить эти деньги на качественную ортопедическую обувь отечественного производства.

Размер одежды ребёнка в три года

Вплоть до достижения 5 лет, дети растут практически одинаково, а размер одежды мальчиков практически аналогичен тому, какой размер одежды у девочки в 3 года. Среднестатистический размер платья на девочку 3-х лет или костюмчика для мальчика того же возраста — 28. В 3 года размер одежды мальчика или девочки рассчитывается с учетом стандартных параметров роста — от 98 до 104 сантиметров.

Обычная суперзвезда Мы постоянно слышим, что овощи и фрукты в интенсивных цветах имеют самые ценные ингредиенты. Правильный вес — это пропорциональность фигуры на заданную высоту. Это измерение является базовой оценкой веса в зависимости от высоты. Ваши руки и ноги часто превращаются в лед? Вы не двигаетесь из дома без свитера и шарфа? Даже в жару вы жалуетесь на ощущение холода?

По неизвестной причине заболеваемость неходжкинской лимфомой увеличилась. Новые исследования показывают, что на основе роста и веса можно предсказать вероятность наличия этого рака. Ожирение является растущей проблемой. Все более популярными являются хирургические методы лечения ожирения, среди которых желудка.

Вес ребёнка в 3 года

Вес девочки или мальчика в 3 года более чем в 4 раза превышает массу тела здорового новорожденного. Мнение о том, какой конкретно вес ребёнка в 3 года — норма может различаться. Так, на вопрос сколько должен весить мальчик в 3 года, отечественные педиатры отвечают диапазоном от 13 до 17,4 килограммов. В свою очередь, когда речь идёт о том, сколько должна весить девочка трёх лет, диапазон несколько снижается — 12,5-17 килограммов. Стандарты ВОЗ более вариативны. С их точки зрения нормальным для мальчика является вес в пределах 11,3-18,3 килограммов, а для девочек — 10,8-18,1.

Многоножки позволяют вам судить о том, есть ли диспропорция между и посмотреть, развивается ли развитие вашего ребенка. Этот метод используется для расчета роста исследуемого ребенка с учетом его пола и возраста. Таким образом, мы можем проследить индивидуальное развитие ребенка и сравнить его с развитием сверстников.

Как использовать сетку счисления?

Какова узкая и широкая норма по сантилям

Значения ниже 10 сантиметров и более 90 см означают, что ребенку нужна консультация врача. Сценическая точка между 10 и 3 сантиметрами указывает на потерю массы тела и менее 3 сантиметров на значительную потерю веса, а также показатель для дальнейшего наблюдения за ребенком.

Ребенок в возрасте 3 лет представляет собой особую маленькую личность, которая значительно отличается от новорожденного малыша. Он вырос почти в два раза, стал тяжелее в 4 раза, многое умеет делать сам и активно проявляется свой характер.

Таблица роста ребенка в 3 года полезна для родителей и других родственников, ведь помогает определить нормы развития карапуза и подбирать ему одежду и обувь без его присутствия.

В первые месяцы жизни рост и вес ребенка увеличиваются значительно, но постепенно ежемесячная прибавка становится все меньше.
К трехлетнему возрасту, ребенок становится выше на 5-7 см в год и в среднем набирает 1,5-2 кг массы тела за аналогичный период.

Каким образом и как часто замеряют ребенка

На протяжении первого года жизни замеры малыша делаются каждый месяц педиатром или участковой медсестрой. После годика этим зачастую занимаются родители. И хотя поймать маленького непоседу не так легко, как хотелось бы, многие мамы и папы ведут линейку на стене или поверхности шкафа, отмечая этапы его взросления.

Когда врачи перестают контролировать эти параметры, родители часто пытаются выяснить другими способами, какой должен быть нормальный рост и вес ребенка в 3 года. Таблица с такими сведениями помогает определить примерные пределы нормы и знать, как дальше малыш будет расти. Ведь зачастую такие таблицы включают в себя сведения за несколько лет.

Маргарита, мама трехлетнего Вани: «До годика мы каждый месяц узнавали, сколько Ваня весит и какой у него рост. А потом когда ежемесячные взвешивания в поликлинике прекратились, мы как-то перестали следить за этим. Знать его рост надо было для покупки одежды, чтобы не мерить, а вес долгое время оставался неизвестным, потому что весов у нас дома нет. А при поступлении в садик врачи снова сделали все замеры, занесли в его карту. Теперь в садике будут измерять вес и рост ребенка» .

Как пользоваться таблицей роста и веса детей

Таблицы роста детей предоставляют сведения о детях разного возраста. Чаще всего они делятся на несколько видов:

• сведения о детях до 1 года по месяцам;
• данные за каждый полгода до пятилетнего возраста;
• годовые цифры для детей от года до 12 лет.

Родителям важно понимать, что показатели роста и веса у мальчиков и девочек могут незначительно отличаться. В возрасте от 0 до 5 лет мальчики растут быстрее и являются более крупными, потом девочки догоняют и обгоняют их, а после переходного возраста ситуация снова выравнивается.

Таблицы роста и веса обычно содержат в себе информацию по росту, весу, окружности головы, размеру ноги. Иногда в них добавляется средний размер одежды для конкретного возраста. Тогда в строках указывается возраст ребенка, а в столбцах вся остальная информация. На пересечении строки и столбца можно увидеть нужную цифру.

Сведения российских педиатров и специалистов ВОЗ

Всемирная Организация Здравоохранения на протяжении многих десятков лет ведет статистику роста, веса и других параметров детей разного возраста для выведения средних данных. На основании этих цифр формируются нормальные значения и показатели, которые приняты за точку отсчета во многих поликлиниках и детских учреждениях всего мира.

Педиатры России ведут свою индивидуальную статистику, которая тоже содержит в себе информацию многих лет. Однако данные ВОЗ и отечественных специалистов немного отличаются. Это связано с факторами, которые учитываются при выведении средних показателей: питании, двигательной активности, наследственных факторов и окружающей среды.

В любом случае родителям стоит помнить, что небольшие отклонения от нормы допускаются при наличии определенных причин и условий. Разобраться в этом и дать рекомендации может врач-педиатр.

Разнообразие таблиц и сведений

Помимо таблицы роста и веса для ребенка в возрасте 3 лет, существуют также другие параметры детского взросления. Например, таблица роста ноги ребенка до 3 лет позволяет определиться с размером и выбрать обувь для малыша. Другим полезным источником информации может быть таблица одежды ребенка в 3 года, чтобы определить размер вещей. Хотя многие фирмы и производители детской одежды всегда имеют собственную таблицу размеров.

Все данные и цифры полезно иметь под рукой, чтобы отслеживать рост и взросление ребенка. Ведь родители не всегда имеют возможность сделать замеры ребенка и сравнить их с показателями нормы. А таблицы наглядно и информативно предоставляют все необходимые сведения.

Главная » Разное » Нормальный вес девочки в 3 года

от чего зависит и как организовать питание

Ребенок ясельного и дошкольного возраста – это мальчик или девочка в возрасте от одного года до семи лет. В этом возрасте ребенок интенсивно развивается, и родители обязательно должны следить за его ростом и весом. Традиционно считается, что мальчики в этом возрасте немного крупнее девочек. Однако, бывают и исключения из правил. Все зависит от состояния здоровья ребенка, от наследственности, а также от привычного рациона питания.

С семи лет начинается младший школьный возраст, а с 11 – 12 лет – подростковый. В младшем школьном возрасте девочки и мальчики не сильно отличаются друг от друга в росте и весе. В подростковом возрасте девочки начинают постепенно обгонять мальчиков по росту и весу, но к моменту окончания школы мальчики «наверстывают упущенное». В последнее время, в связи с акселерацией, стандарты роста и веса для детей дошкольного и младшего школьного возраста изменились. Если девочка или мальчик немного «не дотягивает» до стандарта по росту и весу, паниковать не стоит. У каждого индивидуальный темп роста и развития.

Особенности роста и веса в 3 года

Средний рост мальчиков составляет от 89 до 104 сантиметров, рост девочки от 87 до 102 сантиметров. Трехлетние мальчики должны весить 11 – 18 килограмм, трехлетние девочки должны весить 11 – 17 килограмм. В возрасте трех лет малыш интенсивно развивается, поэтому родители должны внимательно следить за его ростом и весом. Как минимум раз в полгода следует показывать малышу педиатру для контрольного измерения и взвешивания.

Основные особенности развития здорового ребенка в трехлетнем возрасте:

• Малыш очень активен, он умеет ходить и бегать, осваивает сюжетно-ролевые игры;
• Большинство детей начинают посещать детский сад;
• Он много бегает, играет, активно общается со сверстниками;
• Рацион дома и в детском саду приближен к рациону взрослого, за исключением острых и копченых продуктов, а также сладостей промышленного производства.

Если трехлетний карапуз здоров и активен, но плохо прибавляет в весе, вполне возможно, что причина – в плохом аппетите, потому что многие дети в этом возрасте имеют избирательный аппетит.

Рост и вес в 5 лет

Сколько должны весить девочки и мальчики в 5 лет? Рост мальчиков в этом возрасте от 98 до 112 сантиметров, рост девочки от 99 до 116 сантиметров. Пятилетние мальчики должны весить 14 – 23 килограмма, у пятилетних девочек такие же показатели.

В пять лет малыш продолжает активно развиваться, у него формируются кости, увеличиваются в размере внутренние органы. Он активно осваивает новые движения, учится кататься на коньках, на велосипеде, играть в подвижные игры. Основные особенности развития здорового детского организма в пятилетнем возрасте:

• Малыш полностью адаптировался к детскому саду и охотно его посещает;
• Рацион существенно расширяется. Многие овощи и фрукты, которые малыш раньше не ел из-за индивидуальной переносимости, начинают лучше усваиваться, и родители включают их в ежедневный рацион;
• Многие дети начинают посещать спортивные секции и музыкальные школы;
• Большинство детей в пятилетнем возрасте отказываются от дневного сна дома (дневной сон остается только в детском саду), и период активного бодрствования за счет этого продлевается.

В связи с особенностями развития пятилетнего ребенка, перечисленными выше, в этом возрасте родители должны уделять особое внимание режиму питания и контролировать его физическую активность, не допуская слишком интенсивных нагрузок. Если малыш в этом возрасте плохо растет и мало весит, возможно, играет роль наследственность (худощавые и низкорослые родители, бабушки, дедушки).

Возможно, и то, что ребенок очень активно тратит свою энергию, и поэтому не поправляется, несмотря на то, что питается хорошо. Если малыш здоров и активен, паниковать не стоит. Если он выглядит здоровым, но плохо ест, ни в коем случае не стоит кормить его насильно. Лучше разнообразить его привычный рацион новыми, вкусными и красиво оформленными блюдами, тогда малыш обязательно начнет хорошо расти и быстро прибавлять в весе.

Часто болеющие дети в этом возрасте прибавляют в весе и растут немного хуже, чем их редко болеющие сверстники. Для того чтобы ускорить физическое развитие часто болеющего ребенка, необходимо прежде всего укреплять иммунитет малыша. Это можно сделать с помощью закаливания, приема витаминно-минеральных комплексов, летних поездок в страны с морским климатом, лечения в санаториях и пансионатах. Любое санаторно-курортное лечение должно проводиться только по назначению врача.

Вес и рост ребенка в 7 лет

Сколько должны весить первоклассники – девочки и мальчики в 7лет? Средний рост мальчиков в этом возрасте составляет от 111 до 130 сантиметров, средний рост девочки примерно такой же. Семилетние мальчики должны весить 18 – 30 килограмм, семилетние девочки должны весить 17 – 31 килограмм. Семь лет – очень важный период в жизни ребенка. В этом возрасте он от привычной ему игровой деятельности переходит к учебной. Первый класс –это большая нагрузка, которая может стать серьезным стрессом для неподготовленного малыша.

Контролировать динамику изменений роста и веса у ребенка, который учится в младших классах, нужно постоянно. В начальных классах детей регулярно измеряет и взвешивает школьный врач, оповещая родителей о любых отклонениях от нормы. Однако, родители должны и сами следить, как ребенок растет. Удобнее всего делать это с помощью ростомера, а для домашних взвешиваний можно применять напольные весы.

В семь лет ребенок должен хорошо расти и прибавлять в весе, потому что:

• Помимо общеобразовательной школы, многие дети занимаются в кружках и секциях, а это довольно серьезная нагрузка на растущий организм;
• Он ежедневно тратит много энергии на выполнение домашних заданий;
• Конфликты и стрессовые ситуации в школе могут привести к расстройствам пищевого поведения (анорексия, булимия), негативно влияющими на вес;
• Многие дети в период адаптации к школе становятся особо уязвимыми к респираторным инфекциям и другим болезням.

Пара слов о питании

Когда малыш идет в школу, меняется система его питания. Если малыш, посещающий детский сад, питается в саду четыре раза, то школьник завтракает дома, обедает в школе и возвращается домой.

Если у родителей нет возможности проконтролировать, чем он питается дома после школы (например, родители работают до пяти часов вечера), лучше всего отдать первоклассника в группу продленного дня с питанием.

Если же родители или бабушка свободны и встречают его дома после школы, они обязаны обеспечить ему полноценное горячее питание, без фастфуда и вредных перекусов. Когда малыш после школы предоставлен сам себе, нерегулярное и неправильное питание неизбежно идет к замедлению физического развития или к резкому набору веса.

Вес и рост ребенка от трех до семи лет зависит от многих факторов. Для того чтобы ребенок хорошо развивался, родители должны не «подгонять» его под установленные стандарты, а просто обеспечить ему нормальные условия для интенсивного развития и роста. И тогда дошкольник или младший школьник непременно порадует хорошей прибавкой в весе и заметно подрастет. Также ребенку нужно организовать правильное питание, поскольку проблемы с ростом и весом очень часто вызваны именно неправильным рационом и нерегулярным приемом пищи.

Рост и вес ребенка до года по месяцам. Таблица для мальчиков – Lovular.ru

Чтобы следить правильно ли развивается ваш малыш, необходимо проходить ежемесячные процедуры измерения роста и веса у педиатра. Это позволит вовремя выявить потерю веса малыша, недобор или перебор.

Существуют таблицы со значениями роста и веса малыша, составленные по данным ВОЗ, на них можно ориентироваться, если вы в промежуточные периоды между посещениями педиатра, измеряете и взвешиваете малыша самостоятельно.

Вес ребенка до года в кг, по месяцам (мальчики)

Рост ребенка в см по месяцам (мальчики)

Чтобы подгузник идеально сидел и хорошо впитывал, нужно правильно подбирать размер. Первое, что нужно сделать – изучить информацию на упаковке.

Главный ориентир при выборе – размер изделия, который зависит от веса ребенка. Этот параметр указан на каждой упаковке и является условным, так как упитанность ребенка и его рост – варьируются. Чтобы выбор оптимального размера подгузника не стал результатом метода проб и ошибок, следует использовать таблицы, составленные по данным ВОЗ.

Удобно ориентироваться на количество подгузников в пачке. Обращайте внимание на тип подгузника – модель может быть классической или в форме трусиков. Тип определяется, исходя из возраста малыша. Существуют модели для новорожденных, для малышей, которые активно ползают, и для тех, кто научился ходить и бегать. Если малыш уже умеет хорошо ходить, пора купить подгузники трусики и начинать осваивать горшок.

Подгузники одной фирмы могут отличаться ценой. Определяющим фактором выступает количество сорбента и впитываемость изделия.

Памперсы для мальчиков и для девочек учитывают особенности строения и имеют наибольшую впитываемость соответственно ближе к животу и в средней части, ближе к ягодицам.

27.06.2018

Нурофен детский сироп со вкусом клубники (суспензия): инструкция, цена, состав, противопоказания

© 2021 Рекитт Бенкизер Хэлскэр. Все права защищены ООО «Рекитт Бенкизер Хэлскэр», 115114, г. Москва, Шлюзовая наб. 4, этаж 3. Тел. горячей линии: 8 800 200 82 20 (звонок по России бесплатный). 18+ Рег. уд. ЛСР — 005587/10, П N014560/01, ЛП-001910, ЛП – 001984, П N013012/01, П N015794/01, П N016033/01,
ЛСР — 006017/08, П N014745/01, ЛП-003836.

¹ Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® в форме таблеток, покрытых оболочкой (200 мг), РУ П N013012/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Форте, таблетки, покрытые оболочкой (400 мг). РУ П N016033/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс, 200 мг, РУ П N014560/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс Форте, капсулы (400 мг). РУ ЛСР-005587/10. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Интенсив, таблетки, покрытые пленочной оболочкой. РУ ЛП-003836. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс Леди, таблетки, покрытые оболочкой (400 мг). РУ ЛП-001984. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Нурофен® для детей, суспензия для приема внутрь [апельсиновая, клубничная]. РУ П N014745/01. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Нурофен® 12+, таблетки, покрытые оболочкой, 200 мг. РУ ЛП-001910.

² Согласно данным базы ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Фарматренд ГЛС и БАД в РФ», по итогам периода январь – ноябрь 2020 года бренд Нурофен® является лидером по объему продаж в упаковках и в рублях в розничных ценах в группе 02 «Анальгетики» в России (классификация «Consumer Healthcare»).

³ Планируемые изменения в инструкции по медицинскому применению в соответствии с письмом Минздрава России №20-3/2565 от 23.11.2020​.

^*Согласно инструкции по медицинскому применению. Полный спектр показаний к применению указан в инструкции по медицинскому применению препарата.

Удельный вес нестандартной продовольственной продукции в регионе снизился на 2% за три года

Об этом стало известно 2 февраля 2010 года на пресс-конференции, посвященной проблеме продовольственной безопасности Нижегородской области.

По словам начальника отдела по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Татьяны Бурковой, санитарно-эпидемеологическую обстановку в Нижегородской области можно охарактеризовать как стабильную. Удельный вес нестандартной продовольственной продукции снижается. В 2006 он составлял 6,6%, а в 2009 – 4,8%.

Как сообщила Татьяна Буркова, по микробиологическим показателям наиболее опасными остаются готовые кулинарные изделия, нестандартная продукция среди которых в 2008 году составляла 29%, а в 2009 – 21%. Выше средних показатель нестандартного продукта среди молока, мяса (5,6% нестандартных проб за 2009 год) и рыбной продукции, которые всегда представляли эпидемиологическую опасность.

«Удельный вес нестандартных продуктов у производителей ниже, чем в целом по торговой сети, что говорит о том, что продукты становятся «опасными» в процессе транспортировки, хранения и реализации продукции», — подчеркнула Татьяна Буркова.

По данным начальника отдела Роспотребнадзора, обстановку в области по санитарно-химическим показателям можно назвать стабильной. Не было зарегистрировано ни одной положительной находки по пестицидам и радионуклидам. Содержание нитратов – в пределах нормы, которая ежегодно колеблется от 1 до 2%. Удельный вес нестандартных проб продуктов по этим показателям в Нижегородской области составил 2,2%. Тот же показатель у импортной продукции составляет 6,6%, то есть в 3 раза больше. В этом отношении особо опасными представляются бахчевые культуры (арбузы, дыни), плодово-овощная продукция, мясо птицы и биологически-активные пищевые добавки.

По мнению Татьяны Бурковой, обстановка с генно-модифицированными компонентами в продуктах питания в Нижегородской области не представляется опасной. В 2009 году в Нижегородской области из 335 проб продуктов на содержание ГМО генно-модифицированные компоненты были обнаружены только в 4 пробах. Один из случаев – обнаружение ГМО в сое, которую выбирали для продукции нижегородского мясоперерабатывающего комбината, второй случай — в колбасе, привезенной из Владимирской области. Остальные 2 случая нестандартных проб по ГМО были выявлены в кормах в Нижегородской области. «Если нарушения обнаружены в Нижегородской области, нам легче сразу выехать на место и принять соответствующие меры – остановить производство», — отметила Татьяна Буркова.

Ситуацию с отравлениями в Нижегородской области можно назвать более благополучной, чем по России в целом. «Из года в год количество вспышек снижается», — добавила Татьяна Буркова.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Следует ли вам беспокоиться об ожирении у малышей?

Не секрет, что за последние три десятилетия в Соединенных Штатах наблюдается рост ожирения, и дети не защищены. В 2016 году ожирением страдали 18,5% детей в возрасте от 2 до 18 лет, что составляет около 13,7 миллиона детей и подростков. Как родитель малыша, вы можете быть настолько заняты, пытаясь не отставать от своего активного малыша, что вероятность того, что ваш малыш будет иметь избыточный вес или ожирение, может быть одной из последних вещей, о которых вы думаете.

Ожирение у детей ясельного возраста

К сожалению, ожирение стало обычным явлением среди детей младшего возраста в США, и, по последним данным, около 14% детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением, и этот показатель с возрастом увеличивается.

«Ожирение остается особенно высоким у детей, принадлежащих к этническим меньшинствам или из семей с низким доходом, — говорит д-р Аманда Стаяно, представитель Общества ожирения и доцент Центра биомедицинских исследований Пеннингтона при Университете штата Луизиана.Кроме того, она добавляет, что количество случаев тяжелого ожирения, которое является очень высокой частью диапазона веса, также продолжает расти.

Важно, чтобы родители не игнорировали вес своего малыша. Ожирение подвергает ребенка более высокому риску многих серьезных заболеваний, в том числе тех, которые могут начаться в детстве и подростковом возрасте, включая диабет, сердечные заболевания, астму, высокий уровень холестерина, ортопедические проблемы, некоторые виды рака, нарушения менструального цикла и апноэ во сне.

Кроме того, многие дети с ожирением сталкиваются с социальными и эмоциональными воздействиями, такими как дискриминация, негативный образ тела, снижение уверенности и издевательства со стороны сверстников, которые могут нанести вред самооценке ребенка и даже его успеваемости.

Хотя у малышей может не быть риска для любого из этих непосредственных последствий, чем дольше они сохраняют избыточный вес, тем больше вероятность, что они будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте и разовьются связанные с ним заболевания. Важно отметить, что по мере взросления ребенка становится все труднее перевести ребенка из категории страдающих ожирением в категорию здорового веса, поскольку привычки в еде и физической активности быстро укореняются, а разница в весе становится больше.

Например, двухлетнему ребенку с избыточной массой тела может потребоваться сохранить тот же вес (не прибавляя при этом) в течение нескольких месяцев, чтобы его рост «наверстывал упущенное».«Но 10-летнему ребенку может потребоваться активное похудение в дополнение к его росту, чтобы достичь здорового веса.

Ваш малыш страдает ожирением?

Как узнать, что у вашего малыша избыточный вес или ожирение? Как и в случае с ключевыми этапами развития когнитивных способностей, крупной моторики и мелкой моторики, диапазон «нормального» веса малыша варьируется в широких пределах, и несколько фунтов могут иметь большое значение в зависимости от роста. Также обратите внимание, что малыши растут с разной скоростью, и некоторые дети немного худеют, когда начинают ходить.

Педиатр вашего ребенка скажет вам, страдает ли ваш ребенок избыточным весом или ожирением, и при необходимости поможет вам составить более здоровый образ жизни и составить план питания.

Родители могут заниматься самообразованием, зайдя в Интернет и узнав весовую категорию своего ребенка. Для детей от 2 лет и старше CDC предлагает калькулятор, который позволяет родителям вводить возраст, рост и вес своего ребенка и узнавать, классифицируется ли их ребенок как недостаточный, здоровый, избыточный или страдающий ожирением. Примечание. Этот калькулятор работает только с детьми в возрасте от 2 лет, потому что именно тогда медицинские работники начинают использовать графики роста индекса массы тела (ИМТ).

Калькулятор ИМТ может быть полезен, поскольку не всегда легко «увидеть» ожирение, особенно у малышей, которые так быстро растут и меняются. Например, доктор Сатайано говорит, что «двухлетняя девочка со средним ростом (37 дюймов) будет считаться недостаточной, если она меньше 29 фунтов, избыточной — от 35 до 37 фунтов и страдающей ожирением, если она превышает 38 фунтов. может быть сложно визуально определить разницу между несколькими фунтами, поэтому калькулятор действительно полезен ».

Что делать, если у вашего малыша лишний вес

Если у вашего малыша лишний вес, не нужно паниковать.Информация о том, что вашего ребенка классифицируют как страдающего ожирением или избыточным весом, может расстраивать, но это первый шаг к принятию мер по борьбе с увеличением веса вашего ребенка.

Как родитель, который беспокоится о весе своего ребенка, первое, что вам следует сделать, — это записаться на прием к педиатру вашего ребенка. Вместе вы можете составить план, который поможет вашему ребенку набрать (и поддерживать) оптимальный вес. Обратите внимание, что для некоторых детей это может отклоняться от верхнего или нижнего предела «нормального» диапазона веса, в зависимости от того, что идеально подходит для их тела.

В молодом возрасте 1–2 года цель состоит не в том, чтобы ребенок похудел, а в том, чтобы либо замедлить набор веса, либо сохранить его прежним.

Это позволяет ребенку соответствовать его весу по росту. Также обратите внимание, что вы никогда не должны сажать ребенка на диету для похудания, если его врач не скажет вам сделать это и избегать жестких ограничений в еде — лучше всего постепенные изменения.

Домашние советы для более здорового малыша

Родители также должны чувствовать себя вправе вносить изменения в дом, независимо от того, в какую весовую категорию попадает ребенок.Внесение изменений в здоровье может помочь снизить риск детского ожирения. Вот несколько советов для начала:

• Избегайте фруктовых соков : Хотя фруктовый сок можно время от времени включать в здоровую диету малыша, лучше придерживаться воды или молока. Фруктовый сок часто содержит искусственные подсластители или добавленный сахар, что равняется пустым калориям, которые не наполнят вашего малыша. Даже без добавления подсластителей сок не содержит насыщающей клетчатки, которую предлагают цельные фрукты.
• Защитите своего ребенка, когда он не находится на вашем попечении. : «Подумайте о местах, где ваш ребенок проводит время, и о том, как сделать его более здоровым», — советует д-р Стайано. «Если ваш ребенок ходит в детский сад или детский сад, узнайте, чем его кормят, какой физической активностью он занимается каждый день и сколько (если таковое имеется) экранного времени ему отводится. Затем найдите способы помочь Центр совершенствует политику и практику, чтобы создать более здоровую среду для всех детей.«
• Поощряйте ребенка пробовать питательную пищу : Малыши имеют репутацию разборчивых детей, но продолжают предлагать им фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Исследования показывают, что он может несколько раз попробовать новую пищу, прежде чем убедить маленького ребенка попробовать ее, не говоря уже о том, чтобы она понравилась. Попробуйте различные приготовления из овощей (например, сырые, протертые, жареные или протертые), которые изменят ощущение еды во рту. Такая простая вещь, как приготовление, может помочь увеличить шансы того, что ваш выборный едок понравится.
• Помогите малышу выспаться : Дремота и ранний отход ко сну помогут сохранить ребенку хорошо отдохнувший, а это значит, что у вашего малыша будет меньше шансов быть капризным или истеричным из-за предложения попробовать новую еду или участия в физических нагрузках.
• Сохраняйте минимальное время использования экрана. : не только увеличение времени использования экрана обычно означает сокращение активного времени, но и время использования экрана также может означать, что ваш ребенок видит рекламу сладких закусок и хлопьев, которые содержат красочные (и потенциально соблазнительные) герои мультфильмов и запоминающиеся джинглы.Когда вы смотрите телевизор, отключите рекламу или воспользуйтесь сервисом, например Netflix или Hulu, чтобы полностью пропустить рекламу.
• Убедитесь, что ваш ребенок много упражняется. : В идеале, он будет физически активен большую часть, если не все дни недели, а по возможности — вне дома. Нет необходимости в «формальных» упражнениях с малышом или дошкольником. Отведите ребенка на местные игровые площадки, запишите его в класс для малышей, например, кувыркается, играет в футбол или танцует, или просто позвольте ему побегать во дворе.Вы также можете сделать физическую активность регулярной частью семейного времени.
• Модель, употребляющая питательную пищу: Начните здоровое семейное времяпрепровождение. Готовьте питательные продукты. Выключите мобильные телефоны, телевизор и другие устройства и сядьте вместе за семейным обедом. Вовлекайте всех членов семьи в формирование более здоровых привычек, чтобы ваш малыш не чувствовал себя изолированным, и вы все выиграете от лучшего питания и большего количества упражнений.

Слово от Verywell

Как родитель малыша помните, что вы можете научить его привычкам, которые снизят риск детского ожирения или ожирения в более позднем возрасте.Вносимые вами изменения могут помочь защитить и улучшить здоровье вашего ребенка и научить его на всю жизнь положительные привычки в еде.

Нормальный вес для ребенка 3 лет в фунтах

Средний вес трехлетних мальчиков составляет 31,8 фунта, а трехлетних девочек — 30,7 фунтов ¹
В таблицах ниже показано распределение веса по процентилям для 3-летнего населения.

Текущие единицы = фунты. Просмотр этой страницы в килограммах.

График процентилей массы тела для мальчиков 3 лет

График процентилей массы тела для девочек 3 лет

Ссылки на источники

1. Роберт Дж.Кучмарски Д-р П. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г. Диаграммы роста CDC для США: методы и разработки
2. Американская педиатрическая академия У вашего ребенка избыточный вес?

У моего малыша лишний вес? — Мама знает питание

Вы когда-нибудь задумывались: «У моего малыша лишний вес?» Некоторые родители беспокоятся, потому что их малыш кажется больше других детей, некоторые из-за того, что вес их ребенка указан на высоком процентиле при посещении педиатра, а некоторые из-за того, что чувствуют, что у их ребенка огромный аппетит.Я даже слышал от родителей, которые никогда не беспокоились вообще, но начали беспокоиться после того, как их педиатр прокомментировал размер или диету их ребенка. Дело в том, что независимо от того, что вызвало у вас такой ход мыслей, для родителей нормально беспокоиться, когда вы чувствуете, что что-то, происходящее с вашим малышом, может стать поводом для беспокойства.

Мой собственный сын всегда имел больший процентиль веса, чем рост, в детстве и в раннем детстве, и иногда это заставляло меня задумываться, не делаю ли я что-то не так в том, как я его кормил.Когда это ваш собственный ребенок, так легко волноваться, даже если он кажется совершенно счастливым и здоровым.

Итак, если вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос или похожий на него, этот пост для вас. Он должен дать вам информацию и понимание, необходимые для того, чтобы взглянуть на рост и развитие вашего ребенка в целом, и освободить себя от отслеживания, сравнения и беспокойства (если это то, что вы сейчас делаете).

Рост и ИМТ для малышей

Во-первых, давайте поговорим о том, откуда происходят все эти разговоры о размере и весе.

ИМТ (от 2 лет)

После двухлетнего возраста одним из способов измерения веса и размера является ИМТ (индекс массы тела).

Технически ИМТ на уровне 85 процентиля или выше (но ниже 95 процентиля) означает, что у ребенка избыточный вес. ИМТ на уровне 95 процентиля или выше означает, что ребенок страдает ожирением. (ОЖИРЕНИЕ! Неужели нам действительно нужно обозначать двухлетнего ребенка как страдающего ожирением ?!)

Но, как и для взрослых, очень важно знать, что ИМТ НЕ дает нам полную информацию о весе или здоровье ребенка.

Процентили веса и роста (до 2 лет)

Если вашему ребенку меньше двух лет, педиатр еще не рассчитает его ИМТ. Вместо этого они предоставят вам процентили веса и роста вашего ребенка.

То, на что вы хотите обратить внимание, — это процентиль веса к длине, , но, пожалуйста, не зацикливайтесь на цифре. Тот факт, что они находятся в более высоком процентиле, не обязательно означает наличие проблемы. Вместо того, чтобы искать одно идеальное число, мы хотим видеть постоянный рост по кривой роста вашего ребенка .

Например, нижеприведенный ребенок постоянно рисует в 75–90 процентилях. Вероятно, это именно то место, где их тело должно быть взвешенным. Если бы они в остальном были здоровы и придерживались здоровой диеты, я бы не беспокоился о более высоком процентиле.

Мы хотим оценить, что может произойти, если мы увидим огромный скачок их процентиля (например, переход от 50-го процентиля к 80-му процентилю). То же самое и с ребенком, у которого резко снижается процентиль — мы хотели бы оценить ребенка и обстоятельства, чтобы лучше понять, что происходит.

Ниже мы видим ребенка, который постоянно рисовал около 50-го процентиля, а затем быстро перескакивал до 95-го процентиля. Такое случается не часто, но я хотел показать вам, как это выглядит для сравнения. Когда ребенок пересекает одну или две (или более) такие черты, он немного увеличивает свой процентиль, и мы хотели бы посмотреть, что с ним происходит.

Но что, если мой ребенок больше других детей?

Что касается моего сына, к счастью, мой педиатр всегда заверял меня, что он идет по правильному пути в своем росте.Он НИКОГДА не сказал мне ни слова о том, что у моего сына слишком большой вес. Но с теми числами ИМТ, которые я узнал в школе, я все еще беспокоился, что мой сын попадет в категорию полных. Вот почему, когда моему сыну исполнилось 2 года, я прямо спросила его педиатра: «Вас беспокоит его ИМТ?»

Помню, как он спокойно и сухо ответил: «Нет! Его тело там, где должно быть. И большинство малышей начинают высовываться по мере приближения к детсадовскому возрасту.Я бы вообще не беспокоился об этом ». Могу я сказать вам, насколько это было музыкой для моих ушей?

Если вас все еще немного беспокоит размер или вес вашего ребенка, знайте, что есть другие, более важные факторы, которые следует учитывать. Такие вещи, как:

Естественная рамка и размер вашего ребенка

Размер тела вашего ребенка и объем мускулов могут увеличить его ИМТ, но ни то, ни другое не является признаком проблемы со здоровьем. Кроме того, некоторые этнические группы имеют тенденцию быть больше или меньше по своей природе, и это следует учитывать при оценке их веса.

Общий рост вашего ребенка

Опять же, помните, что до тех пор, пока они остаются на уровне или около своей кривой роста , любой процентиль может быть приемлемым.

Кроме того, я обнаружил, что многие дети, как правило, немного прибавляют в весе, прежде чем у них будет всплеск роста. Кажется, что они растут, а затем растут и продолжают действовать по той же схеме. Это нормально.

Как мне узнать, стоит ли мне беспокоиться о весе моего ребенка?

Если вы все еще думаете, что размер вашего ребенка — это то, к чему вам, возможно, следует обратиться более активно, задайте себе вопросы, перечисленные ниже.Вот некоторые из вопросов, о которых я бы спросил вас, если бы мы проводили консультации по питанию по поводу веса вашего ребенка.

• Всегда ли они были примерно на одном процентиле? (Колебания менее 10%)
• Предлагаются ли иногда десерты (ни запрещенные, ни бесплатные)? Прочтите этот пост и этот пост, чтобы узнать больше о том, почему это важно, и о помощи в приготовлении десерта.
• У вас есть представление о размерах порций и о том, как они вписываются в распорядок дня ребенка без каких-либо ограничений? (Прочтите этот пост)

А, ваш ребенок:

• У вас более крупная или мускулистая фигура? Как насчет других членов вашей семьи?
• Делаете какие-то физические нагрузки ежедневно?
• Соблюдаете достаточно регулярный распорядок приема пищи и перекусов?
• Ешьте фрукты или овощи ежедневно?
• Напитки с сахаром подслащенные?
• Понять, когда они голодны и сыты? (См. Таблицу Teddy Belly ниже, чтобы помочь с этим)

Если вы ответили утвердительно на большинство из этих вопросов , и у вашего ребенка нет никаких проблем со здоровьем, то в целом меня не будет беспокоить его избыточный вес.Вероятно, они подходят для их тела (хотя, конечно, я не могу сказать это окончательно, не поговорив с вами о вашем ребенке).

Если вы ответили «нет» на большинство из этих вопросов , то я бы посоветовал обратиться к тем пунктам, на которые вы ответили «нет». Вы всегда можете обратиться ко мне за помощью, если она вам понадобится. Помните, что их вес — это всего лишь симптом чего-то еще — обычно внешних обстоятельств, с которыми вы можете справиться. Это ничего не говорит о том, кто они или кто вы.

Как ты к этому относишься?

Когда родитель в прошлом боролся с лишним весом, может быть сложно справиться с чувствами, которые возникают из-за веса их ребенка. Если это правда для вас, это нормально признать. Для нас совершенно нормально хотеть защитить своих детей от боли, которую мы пережили в своей жизни.

Обращаться за поддержкой — это нормально

Иногда, не осознавая этого, наша собственная история заставляет нас делать вещи, которые фактически саботируют отношения наших детей с едой и их телами.Если вам кажется, что это может происходить в вашей семье, ничего страшного. Заметить это — большой шаг, и вы всегда можете попросить о помощи, как двигаться дальше.

Если вам нужен совет или руководство, вы можете начать со своего педиатра, терапевта или врача первичной медико-санитарной помощи. Все они будут рады помочь найти правильную поддержку для вашей семьи. Мы с вами также можем в любое время поговорить один на один, проведя консультацию по телефону или по электронной почте. Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы записаться ко мне в любое время, когда вам понадобится поддержка.

Диеты для малышей | Здоровье34

Период развития ребенка от одного до трех лет часто бывает трудным, особенно когда речь идет о еде. Этого не должно быть, если родители помнят несколько важных фактов.

Замедление роста

a) Масса тела

Большинство детей после первого года роста растут медленнее. В первые 12 месяцев жизни ребенок обычно утраивает свой вес при рождении. Например, можно ожидать, что ребенок, весивший при рождении 3 кг, в возрасте одного года будет весить около 9 кг.

В следующем году вес ребенка при рождении увеличится в четыре раза, т.е. ребенок с весом 3 кг при рождении, как ожидается, увеличит свой вес до 12 кг только в конце второго года жизни. А средний вес 3-летнего ребенка составляет всего 13 кг, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок не набирает вес быстро. Пока вес увеличивается медленно и неуклонно, ваш ребенок растет нормально.

Как показывает практика, увеличение веса на 2–3 кг в год от 1 до 9 или 10 лет (когда происходит всплеск полового созревания) совершенно нормально.

Важно понимать, что это замедление роста повлияет на аппетит ребенка, и дети будут меньше есть, если они не будут активно расти.

б) Высота

После первоначального скачка роста рост замедляется — в том числе и по высоте. В течение первого года длина рождения ребенка увеличится на 50%, но к 4 годам ребенок только удвоит свою длину рождения. Дайте ребенку время повзрослеть и не беспокойтесь, потому что ребенок не становится выше все время.

Опять же, увеличение роста примерно на 6-8 см в год с 2-х летнего возраста является совершенно нормальным явлением. Статистические данные о среднем росте показывают, что рост детей в 1 год составляет около 71 см, а к 3 годам — ​​около 90 см. Имейте в виду, что это средние цифры и что некоторые дети вырастут выше, особенно если в семье есть унаследованная тенденция к росту. Некоторые дети остаются относительно маленькими до полового созревания.

Потребность в питательных веществах

Малыши в возрасте от 1 до 3 лет имеют гораздо большую потребность в питательных веществах, чем взрослые.Это потому, что они растут и развивают кости, зубы, мышцы и кровь. По этой причине малышам требуется более питательная пища, чем взрослым, тем более что они не могут съесть большие порции пищи за один присест.

Энергия

Количество энергии, которое требуется малышам, зависит от того, насколько быстро они растут и насколько они активны. В возрасте от 1 до 3 лет детям необходимо около 1300 ккал или 5500 кДж в день.

Белок

Большинство малышей в западном мире не страдают от белковой недостаточности.Фактически, они могут съесть больше белка, чем им требуется. Предполагается, что малышам в возрасте от 1 до 3 лет требуется всего 16 г белка в день. У недоедающих детей может быть дефицит белка и энергии, с которыми необходимо бороться, чтобы ребенок нормально рос и развивался.

Витамины и минералы

Наиболее распространенной нехваткой питательных веществ в возрастной группе от 1 до 3 лет является дефицит железа, кальция, цинка, витамина B6 и витамина A.

Малыши особенно предрасположены к железодефицитной анемии.Если ваш малыш вялый, раздражительный, легко устает, все время зевает и очень бледен, то, возможно, стоит проверить его на анемию. Плохие привычки в еде, однообразные диеты, чрезмерный упор на продукты с низким содержанием железа, слишком много жидкости в виде молока и фруктового сока — все это может способствовать недостатку железа в рационе. Продукты, богатые легко усваиваемым железом, включают мясо, яичный желток, рыбу и обогащенные железом каши для младенцев.

Кальций также часто является проблемой, особенно когда малыши не пьют достаточно молока.Рекомендуемое потребление кальция для этой возрастной группы составляет 800 мг в день. Пища, обеспечивающая легко усваиваемый кальций, — это молоко (это количество кальция может поступать в 2-3 чашки в день), йогурт или сыр. Если малыши не получают достаточного количества кальция, они не могут построить крепкие и здоровые кости и зубы.

Малыш с дефицитом цинка может не расти, у него может быть плохой аппетит, а его порезы и царапины заживают дольше обычного. Лучшими источниками цинка являются мясо и рыба, особенно морепродукты, которые многие малыши могут быть не склонны есть.Таким образом, цинк является одним из питательных веществ, которые вам, возможно, придется пополнить.

Витамин B6 или пиридоксин содержится в мясе, рыбе, картофеле, бананах и бобовых (или запеченных бобах для детей младшего возраста).

Лучшие источники витамина А — это молочные продукты и жирная рыба, например снук. Предшественник витамина А, называемый бета-каротином, содержится в следующих темно-желтых или оранжевых фруктах и ​​овощах: тыква, мускатный орех, морковь, желтый сладкий картофель, желтые персики, абрикосы, папайя и спанспек.

Обогащение пищевых продуктов

В октябре 2003 года правительство ЮАР приняло закон о том, что кукурузная мука и пшеничная мука должны быть обогащены определенными витаминами и минералами. Этот закон определяет, что вся кукурузная мука и пшеничная мука (например, для выпечки хлеба и других продуктов) должны быть обогащены витаминами A, B1, B2, ниацином, B6 и фолиевой кислотой, а также минералами, железом и цинком.

Эта программа обогащения пищевых добавок была специально разработана для решения проблемы дефицита питательных веществ у детей нашей страны.Чтобы помочь потребителям определить, какие продукты обогащены витаминами и минералами, такие продукты, как все виды кукурузной муки, а также коричневая, белая и цельнозерновая мука и хлеб, помечены логотипом «Fortified for Better Health». Так что следите за логотипом.

Это действительно шаг в правильном направлении, и он должен пройти долгий путь, чтобы наши малыши и дети получали необходимые питательные вещества, такие как витамины и минералы, для удовлетворения своих потребностей.

(Картинка малыша, который ест ложкой из Shutterstock)

Как я могу помочь своему ребенку набрать вес?

**** Поддержка диетолога во время COVID-19 ****

Дети набирают вес по мере взросления, чтобы помочь им расти.Однако некоторые дети не набирают достаточно веса. Существует много причин для этого. Наиболее частая причина — они не едят достаточно еды, чтобы удовлетворить свои потребности. Если врач вашего ребенка порекомендует вашему ребенку набрать вес, читайте дополнительную информацию.

Как я узнаю, что мой ребенок не набирает достаточно веса?

У всех детей есть естественный для них образец роста. Они хорошо растут, если «отслеживают» одну и ту же модель роста с течением времени.Ваш ребенок должен регулярно взвешиваться и измеряться во время обычных посещений врача, чтобы отслеживать его рост.

По каким причинам мой ребенок не набирает достаточно веса?

Ваш ребенок не набирает достаточно веса, потому что:

• Недоедают
• У них отсутствуют навыки еды и координации, или есть проблемы с кормлением
• У них повышенная потребность в энергии
• У них хронические или рецидивирующие инфекции
• У них есть основное заболевание или состояние

Что может случиться, если мой ребенок не наберет достаточно веса?

Плохая прибавка в весе может привести к нарушению нормального развития (FTT).FTT — это когда ребенок не набирает вес так, как должен, по сравнению с другими детьми. FTT может привести к замедлению роста и задержке умственного развития. Только врач может диагностировать у ребенка FTT.

Когда мне следует отвести ребенка к врачу?

Если режим питания вашего ребенка внезапно меняется, он избегает еды и вы заметили, что его вес снизился, поговорите с врачом, чтобы убедиться, что у него нет проблем с питанием или здоровьем.

Как я могу помочь своему ребенку набрать вес?

Внося небольшие изменения в питание и закуски вашего ребенка в течение дня, вы можете увеличить количество получаемых им калорий. Следующие советы помогут вашему ребенку набрать вес и способствовать его росту.

Выбирайте питательные, высококалорийные продукты и напитки

• Обеспечьте трехразовое питание разнообразными продуктами, соответствующими возрасту, и двумя-тремя перекусами в день.
• Выбирайте более жирные куски мяса (рибай, Т-образную кость, средний говяжий фарш), темное мясо курицы и жирную рыбу, например лосось.
• Используйте цельное молоко, сыр, сливки и йогурт (3% МЖ или выше).
• Для большего количества калорий выбирайте высококалорийные напитки, такие как молочные коктейли и фруктовые смузи, приготовленные из цельного молока, йогурта или сливок. Вы также можете добавить ореховое масло в зависимости от рецепта.
• Дождитесь окончания еды или перекуса вашего ребенка, прежде чем предлагать жидкости. Жидкости могут переполнять маленькие желудки.
• Готовьте высококалорийные продукты, такие как жареный сыр, макароны с сыром, крем-супы, запеканки, зубчатый картофель, заварной крем и пудинги.

Некоторые идеи для закусок, богатых жирами и белками

Добавляйте жиры и масла в обычную пищу

• Добавьте сливочное масло или негидрированный маргарин, растительные масла, такие как рапсовое или оливковое масло, в рис, макароны и другие вареные зерна.
• Добавьте арахисовое масло, миндальное масло или тахини в хлеб, крекеры и блины (намазывайте их тонким слоем, так как густое ореховое масло может стать причиной удушья для детей младше четырех лет).
• Добавляйте сливки или взбитые сливки в супы, молочные коктейли, картофельное пюре и запеканки.
• Добавляйте домашний сырный соус или тертый сыр к овощам и фруктам.

Добавление дополнительных калорий с помощью сливок, сухого молока, полимеров глюкозы, масла или замена обычного молока смесями, соответствующими возрасту, также может быть выполнено с помощью детского диетолога.

Создайте расслабленное и регулярное время приема пищи

Следует ли давать ребенку пищевую добавку?

Пищевые добавки содержат дополнительные калории и питательные вещества для поддержки набора веса и ускорения роста.Их может порекомендовать диетолог или поставщик медицинских услуг, и рекомендуемый тип будет зависеть от возраста вашего ребенка. Помните, что перед употреблением пищевых добавок важно кормить ребенка едой.

Итог

Выбирайте питательные, высококалорийные продукты и напитки, чтобы способствовать росту и помочь вашему ребенку набрать вес. Если вас беспокоит вес вашего ребенка, обратитесь к врачу, диетологу или поставщику медицинских услуг.

Попробуйте эти полезные для детей рецепты для повышения энергии

Измельченный лягушачий смузи: замените соевый напиток цельным молоком или взбитыми сливками.

Сэндвич для завтрака Rise & shine: приготовьте из жирного сыра, цельного яйца, дополнительной ветчины и авокадо.

Mac and Squeese: используйте столовые сливки или взбитые сливки вместо молока

Протеиновые батончики: используйте жирный йогурт.

Кесадильи с курицей и сыром: добавьте еще сыра. Подавать со сметаной и гуакамоле.

Rock’n Ranch Panini: добавьте больше мяса и жирный сыр.

Вас также может заинтересовать:

Помощь! Мои дети не едят достаточно овощей и фруктов

Как вырастить здорового дошкольника

Аппетит моего малыша снизился.Что мне делать?

Влияние родителей на пищевые привычки детей

Последнее обновление — 10 июня 2020 г.

Идеальный вес для 7-летнего ребенка

Многие родители задаются вопросом, имеет ли их ребенок нормальный вес. Ваш педиатр или поставщик медицинских услуг, вероятно, будет использовать диаграмму роста для отслеживания веса и роста вашего ребенка при каждом посещении офиса. Хотя все молодые люди индивидуальны, существуют установленные диапазоны нормального веса в зависимости от возраста, пола и роста ребенка.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют справочные таблицы для мониторинга и оценки веса детей в возрасте от 2 до 20 лет 123.

Диапазон веса

CDC предоставляет диаграммы роста веса к возрасту для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 20 123. 5-й и 95-й процентили на этих диаграммах обычно считаются крайними пределами для нормально растущего ребенка. На основании только возраста и пола графики роста CDC показывают, что 7-летний мальчик с массой тела от 41 до 68 фунтов находится в диапазоне от 5 до 95 процентилей. 50-й процентиль для 7-летних мальчиков составляет 51 фунт. Это означает, что половина здоровых мальчиков этого возраста весит менее 51 фунта, а половина — больше. Согласно графикам роста CDC, 7-летняя девочка с весом от 40 до 69 фунтов находится в диапазоне от 5 до 95 процентилей. 50-й процентиль для 7-летних девочек составляет 50 фунтов.

• CDC предоставляет графики роста массы тела к возрасту для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 20 лет.
• 7-летняя девочка весом от 40 до 69 фунтов находится в диапазоне от 5 до 95 процентилей, согласно росту CDC. графики.

Индекс массы тела

Таблицы роста для определения нормального веса подростков

Как и для взрослых, рост является основным фактором при определении того, находится ли вес ребенка в пределах здорового диапазона. По этой причине CDC рекомендует использовать индекс массы тела (ИМТ), чтобы определить, нормален ли вес ребенка. ИМТ учитывает как рост, так и вес ребенка. Для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 20 лет используются отдельные таблицы, поскольку пол ребенка также влияет на здоровые диапазоны ИМТ.

Интерпретация ИМТ для детей и взрослых различается 45. В диаграммах ИМТ для детей используются диапазоны, основанные на процентилях, чтобы определить, имеет ли ребенок недостаточный, избыточный вес или нормальный для его возраста. ИМТ между 5-м и 85-м процентилями считается нормальным для детей в возрасте от 2 до 20 лет. Для 7-летнего мальчика это ИМТ примерно от 13,7 до 17,4, а значение 50-го процентиля — 15,5. Для 7-летней девочки диапазон от 5-го до 85-го процентиля составляет примерно 13.От 5 до 17,6 при значении 50-го процентиля 15,4.

• Как и для взрослых, рост является основным фактором при определении того, находится ли вес ребенка в пределах нормы.
• Для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 20 лет используются отдельные диаграммы, поскольку пол ребенка также влияет на здоровые диапазоны ИМТ.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Хотя диапазоны веса, основанные на возрастном росте и диаграммах ИМТ, могут помочь определить проблему с весом, каждый ребенок индивидуален, и могут быть другие факторы, которые следует учитывать при определении того, находится ли вес вашего ребенка в пределах здорового диапазона. Если у вашего ребенка считается недостаточный или избыточный вес, ваш лечащий врач может дать рекомендации, которые помогут вернуть вашего ребенка в норму.

Проверено и отредактировано: Тиной М. Сент-Джон, доктором медицины

• Если у вас есть опасения по поводу веса вашего ребенка, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.
• Если у вашего ребенка недостаточный или избыточный вес, ваш лечащий врач может дать рекомендации, которые помогут вернуть вашего ребенка в норму.

Детское ожирение

Детское ожирение

Родители: знайте ИМТ своего ребенка

Американская академия педиатрии рекомендует использовать индекс массы тела (ИМТ) для выявления детей с избыточным весом в возрасте от 2 до 19 лет. ИМТ подчеркивает риск серьезных заболеваний и является хорошим индикатором того, вырастет ли ребенок в взрослый с избыточным весом.

Для расчета ИМТ вес ребенка делится на его рост в квадрате, а результат умножается на 703 (вес ÷ рост2 x 703).Рассчитайте ИМТ ребенка. Как только родители определят ИМТ своего ребенка, они должны обсудить это со своим врачом.

• Дети с ИМТ от 85 до 95 процентилей считаются детьми с избыточным весом.
• Дети с ИМТ выше 95 перцентиля считаются страдающими ожирением.

Поскольку дети могут быстро расти, особенно в период полового созревания, детский врач может лучше всего интерпретировать, имеет ли значение ИМТ.

Что мы знаем о детях и ожирении сегодня

В настоящее время 30% американской молодежи имеют избыточный вес или страдают ожирением *

• У детей в возрасте от 2 до 3 лет распространенность избыточной массы тела увеличилась на 40% с 1994 г.
• С 1970 г. заболеваемость избыточным весом среди детей от 2 до 5 лет увеличилась вдвое.
• 10% дошкольников имеют избыточный вес
• У двухлетних детей с избыточным весом вероятность стать тучными у взрослых в два раза выше
• У шестилетних детей с ожирением риск ожирения в 35 лет составляет 50%
• У тучных 10-летних риск ожирения в 35 лет составляет от 70 до 80%

Источник: Брей 2002, Фридман Д. и др. 1999; Dietz 1998a, Dietzs 1998b, Guo et al.2002; Kramer 2002; Кваавик и др. 2003; Должен 2003; Polk 2005; Whitaker et al. 1997; WIC 2002

* Ричард Х. Кармона, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACS, главный хирург, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2004 г.

В соответствии с Программой здоровья детей штата Огайо, штат Огайо, 2009 г .:

• Огайо занимает 15-е место в стране по уровню ожирения
• Почти 19% третьеклассников Огайо имеют избыточный вес и 17% страдают ожирением
• 33,9% детей латиноамериканского происхождения, 25,3% чернокожих и 27,2% белых детей в Огайо имеют избыточный вес или страдают ожирением

Информационные сессии по бариатрической хирургии

Эти бесплатные сеансы предоставляют обзор процесса бариатрической хирургии, трех типов операций по снижению веса, доступных для подростков, а также преимуществ, рисков, преимуществ и недостатков каждого из них.