Книги манипуляция людьми: 10 книг, которые научат вас манипулировать людьми

Читать «Манипулирование людьми» — Корсун Александр — Страница 1

Александр Корсун

Манипулирование людьми

Эту книгу посвящаю своему отцу

От автора

Приветствую Вас,

уважаемый читатель

Если Вы держите в руках эту книгу, то Вы интересуетесь темой человеческих взаимоотношений и прекрасно понимаете, что очень многое в нашей жизни решают полезные знакомства.

Или, как принято говорить официально, – деловые связи.

Вся проблема в том, что большинство людей просто не знают, как правильно «обрастать» полезными знакомствами, с помощью которых можно не только решать различные личные бытовые проблемы, но и максимально ускорять рост своей карьеры или бизнеса.

Возможно, и Вы ищите ответ на этот вопрос.

Сегодня самой известной системой по установлению и расширению деловых связей является NETWORKING.

Многие считают его панацеей и думают, что только он может справиться с этой задачей. Но это вовсе не так!

Несмотря на то, что деятельность спецслужб окутана таинственностью, одно можно сказать с уверенностью – навыком находить нужных людей и устанавливать с ними доверительные отношения «рыцари плаща и кинжала» владеют в совершенстве.

На сегодняшний день в открытом доступе можно встретить много разной литературы, раскрывающей методы и приемы работы конкурентных разведок и спецслужб.

Но, на мой взгляд, тема эффективного установления деловых контактов с людьми в указанных материалах недостаточно раскрыта и требует отдельного разъяснения.

Данная книга не является научным трактатом на тему качественного взаимодействия с людьми. Мне хотелось, наоборот, максимально проще и доступней показать механизмы, с помощью которых любой человек может эффективно устанавливать полезные деловые знакомства для достижения собственных целей.

Насколько я справился с задачей – судить только Вам, уважаемый читатель.

Поэтому приглашаю Вас ознакомиться с материалами данной книги и буду ждать Вашего объективного вердикта.

С уважением, Александр Корсун

NETWORKINGэто всего лишь небольшая часть общей системы установления деловых связей и эффективного взаимодействия с людьми, которую используют представители спецслужб и конкурентных разведок в своей повседневной деятельности.

Часть 1

Возможности ваших знакомых – это ваши возможности

В марте 2011 года в 46 регионах РФ Всероссийским центром исследования общественного мнения проводился опрос об отношении граждан России к построению карьеры через знакомства.

В результате опроса получены следующие данные:

– 24 % опрошенных считали, что построить успешную карьеру без нужных знакомых практически невозможно;

– только благодаря своим связям 68 % респондентов нашли хорошую работу, 9 % – получили повышение и 8 % – избежали увольнения;

– 54 % людей подтвердили, что при построении своей карьеры обращались за помощью к своим полезным связям;

– 27 % уверены, что вовсе не обязательно напрягать свои силы, если за тебя могут помочь твои знакомые.

Согласитесь, достаточно весомые аргументы в пользу полезных знакомств.

Деловые связи – пропуск в мир успеха

Исходя из реальностей нашей жизни, сегодня решить какой-то серьезный вопрос без посторонней помощи достаточно сложно. Любому, даже талантливому и трудолюбивому человеку, очень трудно пробиться в жизни, если ему никто не помогает.

Поэтому каждый мыслящий человек, у которого есть цель и который хочет ее достичь максимально быстро, всегда заинтересован в установлении новых полезных связей.

Или, как больше принято говорить, новых деловых связей.

Этот человек прекрасно понимает, что в случае необходимости он не будет шарахаться из стороны в сторону, а всегда сможет обратиться к своим знакомым, возможности которых ему обязательно помогут в решении того или иного вопроса.

На сегодняшний день вовсе не редкость, когда наши сограждане считают, что наличие полезных деловых связей – это самый простой и самый эффективный способ улучшить свою карьеру или финансовое состояние.

И цифры этому – наилучшее подтверждение.

Но все-таки особое значение деловым связям придается в бизнесе. И это очень логично.

При существующей конкуренции без партнерских отношений практически невозможно развить или удержать свое дело.

И серьезные коммерсанты одним из главных приоритетов своей деятельности всегда определяют расширение сети своих «нужных» знакомых.

В качестве наглядного примера я хочу привести Вам отношение к данному вопросу двух долларовых миллиардеров: Джона Рокфеллера и Аристотеля Онассиса.

Эти два человека, каждый в свое время, были самыми богатыми людьми планеты. Первый в 1930-е годы, второй – в 1960-е.

Поэтому они знали, что делали и что говорили.

Джон Рокфеллер, который был первым долларовым миллиардером в истории человечества, по данному поводу говорил, что за умение общаться с людьми и заводить полезные связи он готов платить намного больше, чем за другие деловые качества человека.

А Аристотель Онассис, будучи выходцем из бедной семьи, потратил первые заработанные деньги на покупку дорогого костюма, чтобы у него появилась возможность посещать деловые вечеринки для установления полезных знакомств.

Эти люди всю жизнь строили сети деловых связей, благодаря которым и заработали свои миллиарды. Кроме того, на сегодняшний день деловые связи компаний, в числе прочих нематериальных активов, обязательно учитываются при их рыночной оценке.

Так что значение полезных знакомств достаточно велико в нашей повседневной жизни и значительным образом влияет на судьбу каждого человека.

Уважаемый читатель, в самом начале этой книги я хочу донести до Вас одну простую мысль:

Что же нужно для того, чтобы это получалось у Вас максимально просто и эффективно?

Ответ очень простой. Для того чтобы Вы могли легко знакомиться с разными людьми, Вам вовсе не нужно иметь профессиональное психологическое образование. Достаточно развить в себе навыки коммуникабельности и знать несложные правила построения сетей деловых знакомств.

Вот и все.

Развитие навыков коммуникабельности зависит исключительно от Вас.

А правила установления знакомств Вы узнаете, дочитав эту книгу до конца.

«Если Вы хотите максимально быстро добиваться нужных результатов и неважно в чем: продвижение карьеры, построение бизнеса, поиск работы или решение каких-то различных бытовых вопросов, то Вам просто необходимо обзаводиться новыми полезными деловыми связями».

Вы слышали о теории «тесного мира»?

Учитывая огромное значение деловых связей в современном мире, изучение данного вопроса постоянно занимает умы различных специалистов.

Психологи и социологи на протяжении многих лет проводят исследования механизмов использования возможностей полезных знакомств, в результате чего многие теории по этой теме находят свои подтверждения.

Первым, кто под фразу «Возможности Ваших знакомых – это Ваши возможности» подвел научную базу, стал социолог Гарвардского университета Стэнли Милграм.

Книга: Манипулирование людьми — Александр Корсун

  • Просмотров: 11286

    Карта и территория

    Мишель Уэльбек

    Гонкуровский лауреат Мишель Уэльбек за два десятка лет превратился из ниспровергателя…

  • Просмотров: 6305

    Как же называется эта книга?

    Рэймонд Смаллиан

    Книга Рэймонда Смаллиана, вероятно, самый увлекательный сборник задач по логике. Около…

  • Просмотров: 4051

    Из крови и пепла

    Дженнифер Арментроут

    Дева…
    Жизнь Поппи никогда ей не принадлежала – она была избрана для особой миссии еще при…

  • Просмотров: 3183

    Корректировщик. Остановить прорыв!

    Георгий Крол

    Продолжение романа «Корректировщик. Блицкрига не будет!».
    Егор Доценко, угодив в прошлое…

  • Просмотров: 3173

    Инженер-лейтенант. Земные дороги

    Юрий Корнеев

    Николай Дроздов, попав в звездную империю, неплохо устроился благодаря проявившимся…

  • Просмотров: 2251

    Веста

    Вероника Мелан

    Веста Керини, живущая в маленьком отдаленном селе, много лет была влюблена в соседского…

  • Просмотров: 1857

    Недостойная

    Анна Шнайдер

    Очень просто быть великим магом, обладая большим даром. Что же остается делать тем, у…

  • Просмотров: 1855

    Штормовое предупреждение

    Мария Адольфссон

    Действие романа происходит в вымышленном островном государстве, расположенном между…

  • Просмотров: 1855

    Теоретик. Храм из хрусталя

    Владимир Корн

    Этот мир, где даже звездное небо совсем чужое, можно назвать планетой негодяев. И…

  • Просмотров: 1758

    Пандора. Мессия

    Константин Калбазов

    Смертельный вирус победно шествует по планете. Гибель несут не только мутанты. Целые…

  • Просмотров: 1755

    Черная кошка для генерала

    Валентина Елисеева

    Полагаете, что демонов не существует и другие миры это тоже миф? По-настоящему вы…

  • Просмотров: 1664

    В военную академию требуется

    Надежда Мамаева

    Где спрятаться изворотливой контрабандистке с темным даром, если та мимоходом (ну самую…

  • Просмотров: 1640

    Случайный мир

    Максим Заболотских

    Андрей, обычный программист из Петербурга, вдруг начинает видеть пугающие сны, в которых…

  • Просмотров: 1607

    Спасти диплом, угнать дракона

    Надежда Мамаева

    Тихая. Серая. Мышь. Именно такой я кажусь остальным адептам в тени негласной королевы…

  • Просмотров: 1428

    Принцесса без короны. Отбор не по…

    Лариса Петровичева

    Первое правило отбора невест для принца: участница должна быть невинной. Дайна успела…

  • Просмотров: 1372

    МежМировая няня, или Алмазный король и я

    Дмитрий Лазарев

    Бывает, поссоришься с бывшей своего будущего мужа – и вуаля! Ты в другом мире, в теле…

  • Просмотров: 1369

    Все не так, как кажется

    Марик Лернер

    Когда убивают пусть и не самых законопослушных родственников, а в Москве гремят взрывы,…

  • Просмотров: 1359

    Факультет магической механики. Адептка

    Анна Рэй

    Гонки на дирижаблях, поиск вражеских шпионов, раскрытие загадочных преступлений – не так…

  • Просмотров: 1352

    Темный поцелуй

    Наталья Косухина

    Я первая в роду, у кого сильный дар, и родители сделали все возможное, чтобы я смогла…

  • Просмотров: 1302

    Детектив в день рождения

    Татьяна Устинова

    В какой день можно получить максимум любви, внимания и улыбок? Конечно же, в день…

  • Просмотров: 1244

    За тридцать тирских шекелей

    Данил Корецкий

    Сыщики установили связь нескольких преступлений со старинным перстнем, похищенным из…

  • Просмотров: 1131

    Пикник в Чумном форту

    Мария Мельникова

    День рождения Пети решили отметить в Чумном форту. Всю дорогу папа радостно повторял:…

  • Просмотров: 1059

    Осколки маски

    Николай Метельский

    События в Малайзии набирают обороты. В дело вступают всё новые игроки, воюют кланы…

  • Просмотров: 1055

    В объятиях врага

    Екатерина Флат

    Моя жизнь изменилась за один день. Я должна была выйти замуж за любимого, но теперь он…

  • Александр Корсун — Манипулирование людьми

    Александр Корсун

    Манипулирование людьми

    Эту книгу посвящаю своему отцу

    Приветствую Вас,

    уважаемый читатель

    Если Вы держите в руках эту книгу, то Вы интересуетесь темой человеческих взаимоотношений и прекрасно понимаете, что очень многое в нашей жизни решают полезные знакомства.

    Или, как принято говорить официально, – деловые связи.

    Вся проблема в том, что большинство людей просто не знают, как правильно «обрастать» полезными знакомствами, с помощью которых можно не только решать различные личные бытовые проблемы, но и максимально ускорять рост своей карьеры или бизнеса.

    Возможно, и Вы ищите ответ на этот вопрос.

    Сегодня самой известной системой по установлению и расширению деловых связей является NETWORKING.

    Многие считают его панацеей и думают, что только он может справиться с этой задачей. Но это вовсе не так!

    Несмотря на то, что деятельность спецслужб окутана таинственностью, одно можно сказать с уверенностью – навыком находить нужных людей и устанавливать с ними доверительные отношения «рыцари плаща и кинжала» владеют в совершенстве.

    На сегодняшний день в открытом доступе можно встретить много разной литературы, раскрывающей методы и приемы работы конкурентных разведок и спецслужб.

    Но, на мой взгляд, тема эффективного установления деловых контактов с людьми в указанных материалах недостаточно раскрыта и требует отдельного разъяснения.

    Данная книга не является научным трактатом на тему качественного взаимодействия с людьми. Мне хотелось, наоборот, максимально проще и доступней показать механизмы, с помощью которых любой человек может эффективно устанавливать полезные деловые знакомства для достижения собственных целей.

    Насколько я справился с задачей – судить только Вам, уважаемый читатель.

    Поэтому приглашаю Вас ознакомиться с материалами данной книги и буду ждать Вашего объективного вердикта.

    С уважением, Александр Корсун

    NETWORKINGэто всего лишь небольшая часть общей системы установления деловых связей и эффективного взаимодействия с людьми, которую используют представители спецслужб и конкурентных разведок в своей повседневной деятельности.

    Часть 1

    Возможности ваших знакомых – это ваши возможности

    В марте 2011 года в 46 регионах РФ Всероссийским центром исследования общественного мнения проводился опрос об отношении граждан России к построению карьеры через знакомства.

    В результате опроса получены следующие данные:

    – 24 % опрошенных считали, что построить успешную карьеру без нужных знакомых практически невозможно;

    – только благодаря своим связям 68 % респондентов нашли хорошую работу, 9 % – получили повышение и 8 % – избежали увольнения;

    – 54 % людей подтвердили, что при построении своей карьеры обращались за помощью к своим полезным связям;

    – 27 % уверены, что вовсе не обязательно напрягать свои силы, если за тебя могут помочь твои знакомые.

    Согласитесь, достаточно весомые аргументы в пользу полезных знакомств.

    Деловые связи – пропуск в мир успеха

    Исходя из реальностей нашей жизни, сегодня решить какой-то серьезный вопрос без посторонней помощи достаточно сложно. Любому, даже талантливому и трудолюбивому человеку, очень трудно пробиться в жизни, если ему никто не помогает.

    Поэтому каждый мыслящий человек, у которого есть цель и который хочет ее достичь максимально быстро, всегда заинтересован в установлении новых полезных связей.

    Или, как больше принято говорить, новых деловых связей.

    Этот человек прекрасно понимает, что в случае необходимости он не будет шарахаться из стороны в сторону, а всегда сможет обратиться к своим знакомым, возможности которых ему обязательно помогут в решении того или иного вопроса.

    На сегодняшний день вовсе не редкость, когда наши сограждане считают, что наличие полезных деловых связей – это самый простой и самый эффективный способ улучшить свою карьеру или финансовое состояние.

    И цифры этому – наилучшее подтверждение.

    Но все-таки особое значение деловым связям придается в бизнесе. И это очень логично.

    При существующей конкуренции без партнерских отношений практически невозможно развить или удержать свое дело.

    И серьезные коммерсанты одним из главных приоритетов своей деятельности всегда определяют расширение сети своих «нужных» знакомых.

    В качестве наглядного примера я хочу привести Вам отношение к данному вопросу двух долларовых миллиардеров: Джона Рокфеллера и Аристотеля Онассиса.

    Эти два человека, каждый в свое время, были самыми богатыми людьми планеты. Первый в 1930-е годы, второй – в 1960-е.

    Поэтому они знали, что делали и что говорили.

    Джон Рокфеллер, который был первым долларовым миллиардером в истории человечества, по данному поводу говорил, что за умение общаться с людьми и заводить полезные связи он готов платить намного больше, чем за другие деловые качества человека.

    А Аристотель Онассис, будучи выходцем из бедной семьи, потратил первые заработанные деньги на покупку дорогого костюма, чтобы у него появилась возможность посещать деловые вечеринки для установления полезных знакомств.

    Эти люди всю жизнь строили сети деловых связей, благодаря которым и заработали свои миллиарды. Кроме того, на сегодняшний день деловые связи компаний, в числе прочих нематериальных активов, обязательно учитываются при их рыночной оценке.

    Так что значение полезных знакомств достаточно велико в нашей повседневной жизни и значительным образом влияет на судьбу каждого человека.

    Уважаемый читатель, в самом начале этой книги я хочу донести до Вас одну простую мысль:

    Что же нужно для того, чтобы это получалось у Вас максимально просто и эффективно?

    Ответ очень простой. Для того чтобы Вы могли легко знакомиться с разными людьми, Вам вовсе не нужно иметь профессиональное психологическое образование. Достаточно развить в себе навыки коммуникабельности и знать несложные правила построения сетей деловых знакомств.

    Вот и все.

    Развитие навыков коммуникабельности зависит исключительно от Вас.

    А правила установления знакомств Вы узнаете, дочитав эту книгу до конца.

    «Если Вы хотите максимально быстро добиваться нужных результатов и неважно в чем: продвижение карьеры, построение бизнеса, поиск работы или решение каких-то различных бытовых вопросов, то Вам просто необходимо обзаводиться новыми полезными деловыми связями».

    Вы слышали о теории «тесного мира»?

    Учитывая огромное значение деловых связей в современном мире, изучение данного вопроса постоянно занимает умы различных специалистов.

    Психологи и социологи на протяжении многих лет проводят исследования механизмов использования возможностей полезных знакомств, в результате чего многие теории по этой теме находят свои подтверждения.

    Первым, кто под фразу «Возможности Ваших знакомых – это Ваши возможности» подвел научную базу, стал социолог Гарвардского университета Стэнли Милграм.

    В 70-х годах XX века он выдвинул теорию всеобщего знакомства и назвал ее теорией «тесного мира».

    В чем же смысл теории «Тесного мира»?

    А смысл очень простой: «Любой личный вопрос намного проще решать через цепочку своих деловых связей».

    Сам Милграм утверждал, что между двумя любыми людьми, проживающими на Земле, находится цепочка из пяти уровней общих знакомых. Основывался он на эксперименте, который провел в городке Омаха штата Небраска.

    Стэнли Милграм раздал некоторым жителям города Омаха триста конвертов, которые просил передать определенному человеку, проживающему в городе Бостоне. Главное условие – «передавать конверты нужно было только через своих родственников или знакомых».

    Руководствуясь таким правилом, до бостонского адресата дошло только шестьдесят конвертов из трехсот.

    Милграм провел подсчеты и определил, что в среднем каждый конверт прошел через цепочку из пяти человек.

    Специалисты Microsoft проанализировали адреса почтовых сообщений пользователей Интернета за один месяц и получили довольно интересный результат.

    С помощью математических расчетов было установлено, что от любого пользователя до другого в среднем шесть с половиной «шагов».

    Что еще раз доказало правильность утверждения Стэнли Милграма.

    Практическим путем и была подтверждена теория «Тесного мира».

    Учитывая выводы теории, многие специалисты называют ее «Теорией шести рукопожатий». И сегодня в разных источниках это название встречается наиболее часто. Но, по сути, это одно и то же.

    Конец ознакомительного отрывка

    ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

    Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!
    УЗНАТЬ ЦЕНУ

    5 книг о том, как общаться с невыносимыми людьми


    Автор книги Марк Гоулстон — психиатр с многолетним стажем и по личному опыту знает, что такое деструктивное общение: одной из его работ стал курс переговорщиков для ФБР. Практические советы в его книге «Как разговаривать с мудаками» помогают выйти победителем из разговора с теми, кто не воспринимает обычную систему общения и никак не реагирует на конструктивную аргументацию.


    Жизненные примеры, приведенные автором, помогут понять и проработать алгоритм поведения при встрече со злыми старушками в общественном транспорте или грубым начальником. Кроме того, автор объясняет, почему люди ведут себя так, и в какой ситуации лучше отступить. Книга рассказывает не столько о мудаках, сколько о безумцах, которыми в той или иной степени является большинство окружающих, и о том, как самому не стать таким же.


    Совет из книги:


    Решительный отказ


    «Представьте себе эмоционально зависимого человека-манипулятора. Пускай его зовут Джон. Джон обращается к вам каждый день на протяжении недели, ноет или полностью раскисает и просит или даже требует, чтобы вы помогли ему решить его проблемы. В очередной раз, когда Джон за это примется, сделайте следующее:


    Дайте ему высказаться, обвинить кого-то, поныть или пожаловаться. Сделайте паузу. Скажите: “Ну, либо все будет хорошо, либо все будет плохо, либо все так и останется, либо ни один из перечисленных вариантов”. Позвольте ему еще раз высказаться и поныть. (А ныть он будет, поскольку расстроится, что манипуляция не сработала.) Сделайте паузу. Скажите: “Ой, прости. Или ответ будет другой. И что это за ответ, я не знаю”. Позвольте ему еще пожаловаться и поныть. Сделайте паузу. Скажите: “Не думаю, что я могу здесь помочь. Надеюсь, все образуется. Извини, но мне надо идти”. Если Джону нужно, чтобы последнее слово осталось за ним, не сопротивляйтесь. Затем попрощайтесь и уйдите (или повесьте трубку)».

    Книги про манипуляцию список лучших

    Владение искусством манипуляции – способность, которая помогает людям добиваться многого в различных сферах, профессионально убеждать оппонентов в спорах, продавать любые товары или услуги. Научиться этому несложно – достаточно порой просто прибегнуть к литературе.

    Сейчас на любой книжной полке магазина можно найти достаточное количество психологических трудов, которые помогут развить в себе не только способность к манипулированию, но и также способность к противостоянию различным манипуляциям. В большинстве из них изложены как теоретические, так и практические методы привития данной черты характера.

    Предлагаем просмотреть некоторые книги про манипуляцию, которые точно помогут Вам стать успешнее в управлении людьми.

    «Манипуляция и лидерство» автора Нелли Власовой

    Автор книги Нелли Власова является кандидатом психологических наук и создателем еще более чем двух десятков бестселлеров, которые помогли огромному количеству людей освоить искусство маркетинга и рекламы, преуспеть в бизнесе и развить в себе предпринимательскую жилку.

    В «Манипуляции и лидерстве» писательница рассказывает о том, как противостоять манипуляции и как наоборот начать искусно управлять людьми, дисциплинировать их и себя, повышать эффективность с помощью искусства убеждения.

    «77 ежедневных манипуляций» автора Арта Гаспарова

    Арт Гаспаров – автор известнейшего учебного пособия МГИМО «Переговоры как Профессия и Призвания», а также книги «77 ежедневных манипуляций». В этом труде приведены 77 манипуляций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно: они могут быть использованы нашими близкими людьми, продавцами или мошенниками.

    Книга поможет читателю разобраться во многих мощнейших видах психологического давления. После прочтения книги Вы не только научитесь противостоять различным манипуляциям, но и проворачивать даже самые сложные ситуации в свою пользу.

    «Игры, в которые играют… Мастерство манипуляций» автора Игоря Зорина

    Данная книга про манипуляцию Игоря Зорина раскрывает перед читателем способы психологического давления и убеждения в виде захватывающей игры, способной помочь каждому в достижении своих даже «заоблачных» целей. И дома, и на работе, и в кафе – везде мы сталкиваемся с этим.

    Либо человек является жертвой манипуляции, либо жестоким манипулятором. Но и им тоже нужно уметь быть! Лишь человек, понимающий, чего он хочет добиться от других, манипулируя ими, сможет стать успешнее. В книге изложены тонкости подобных психологических игр в отношениях как продавца и покупателя, так и начальника с подчиненным и др.

    «Манипулирование и защита от манипуляций» автора Виктора Шейнова

    Книги про манипуляцию бывают разные – конкретно же в труде Виктора Шейнова рассказывается о всевозможных видах манипуляций, которые только можно выделить. В «Манипулировании и защите от манипуляций» раскрывается сама психология искусства убеждения и его сущность.

    Эффективные модели защиты от манипуляций, изложенные понятным научным языком, помогут любому читателю научиться противостоять психологическому давлению со стороны родителей и детей, женщин и мужчин, продавцов и покупателей и т.д.

    «Думай так, как я хочу» автора Хенрика Фексеуса

    «Думай так, как я хочу» — одна из лучших книг про манипуляцию из серии Хенрика Фексеуса «Искусство манипуляции». Фексеус – шведский психолог, который прославился своими трудами как на родине, так и во всем мире.

    В книге «Думай так, как я хочу» предложено огромное количество действенных методик, которые помогут научиться читать мысли других людей, развить уверенность в себе, стать успешнее и не дать себя обмануть даже в самой сложной ситуации. С помощью этой книги Вы сможете быстро добиться результата в искусстве манипуляции.

    «Психопокер: практическая психология манипуляций» автора Марии Носовой

    В книге «Психопокер: практическая психология манипуляций» Мария Носова приводит различные примеры влияния на людей психологического давления, которое может противоположно изменить ход мыслей жертвы манипуляции.

    Писательница раскрывает некоторые тонкости и техники манипуляционных игр, способы скрытого воздействия на людей. Также в книге приведены методы защиты от психологического давления и варианты, как можно «переиграть» манипулятора. Носова учит читателей сохранять спокойствие и быть хладнокровными, тогда будет совсем несложно не поддаваться подобным играм.

    «Манипуляции, в которые играют люди. Сценарии бессовестно успешных» авторов Галины Тимошенко и Елены Леоненко

    Галина Тимошенко и Елена Леоненко – авторы замечательной книги, которая поможет любому желающему научиться «играть» речью, управлять потоком информации и т.д. Уникальные действенные методики, предложенные авторами, научат Вас правильно манипулировать сознанием, действием и словом.

    Читатель научится устанавливать свои правила игры, быть независимым от мнения окружающих, влиять на взгляды других людей и… бессовестно манипулировать!

    523

    6 книг, которые Даниэль Канеман советует всем, кто хочет научиться думать правильно и влиять на людей

    Нобелевский лауреат Даниэль Канеман — один из основоположников поведенческой экономики и автор книг, которые учат не попадаться в когнитивные ловушки и делать правильный выбор. Его «Думай медленно, решай быстро» регулярно попадает в различные списки книг, которые стоит почитать предпринимателям. В интервью Inc. Канеман сказал, что прямо сейчас он пишет еще одну книгу. И рассказал, какие книги стоит почитать тем, кто хочет научиться думать и решать правильно, влиять на чужие решения и быть готовым к любым случайностям (насколько это возможно).


    1. «Одураченный случайностью», Нассим Талеб

    Fooled by Randomness. The Hidden Role of Chance in Life and in the Markets, Nassim Taleb

    Написанная в 2001 году, книга Нассима Талеба вошла в рейтинг «75 самых умных книг всех времен» от журнала Fortune. The New Yorker сравнивал ее по уровню влияния на финансовый мир с критикой богословия Мартина Лютера. Главная тема книги — случайность, которую люди склонны недооценивать. Один из распространенных примеров этого явления — систематическая ошибка выжившего, при которой мы пытаемся учиться у успешных людей, а статистическое большинство проигравших не учитываем. По словам Канемана, это одна из самых опасных когнитивных ловушек для предпринимателей.


    2. «Черный лебедь», Нассим Талеб

    The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable, Nassim Taleb

    «Черный лебедь» вышел в 2007 году, попал во всевозможные рейтинги самых влиятельных книг и 36 недель оставался в списке бестселлеров The New York Times. Канеман говорит, что эта книга изменила его восприятие мира, — в своем бестселлере «Думай медленно, решай быстро» он ссылается на эту работу Талеба.


    3. «Loonshots: как развивать безумные идеи, которые выигрывают войны, лечат болезни и трансформируют индустрии», Сафи Бэколл

    Loonshots: How to Nurture the Crazy Ideas That Win Wars, Cure Diseases, and Transform Industries, Safi Bahcall

    Книга американского физика и предпринимателя в сфере биотехнологий Сафи Бэколла вышла в США в марте 2019 года и на русский язык пока не переводилась. Зато она уже вошла в список бестселлеров Wall Street Journal, а также в списки лучших книг года в журналах Inc. и Business Insider. «Эта книга понравилась мне тем, что в ней очень хорошо объясняется, как организован процесс развития революционных идей — от генерирования до внедрения», — сказал Канеман в интервью Inc.


    4. «Nudge. Архитектура выбора», Ричард Талер и Касс Санстейн

    Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness, Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein

    «Книга исследователей из Чикагского университета и Гарвардской школы права, написанная в 2008 году, вошла в список лучших книг года по версии журнала The Economist. Ричард Талер получил Нобелевскую премию по экономике в 2017 году за вклад в развитие поведенческой экономики. В основе книги — идея «либертерианского патернализма». Авторы показывают, как с помощью «подталкиваний» можно незаметно влиять на решения людей, не лишая их свободы выбора. «Рекомендую эту книгу всем, кого интересует поведенческая экономика», — говорит Канеман.


    5. «Иллюзия выбора», Касс Санстейн

    Choosing not to choose: Understanding the value of choice, Cass R. Sunstein

    Ученый и юрист Касс Санстейн — муж полпреда США при ООН Саманты Пауэр. Сам он был сотрудником Администрации президента во время правления Барака Обамы. Как один из авторов «теории подталкивания», Санстейн исследует особенности психологии выбора и то, каким образом можно повысить качество взаимодействия между людьми и государством. «Касс Санстейн, с которым мы сейчас пишем книгу вместе, в своей работе рассматривает, как власти могут облегчить жизнь гражданам», — говорит Канеман.


    6. «Психология влияния», Роберт Чалдини

    «Influence: The Psychology of Persuasion», Robert B. Cialdini

    Роберт Чалдини — один из лучших экспертов по психологии влияния, по мнению Даниэля Канемана. Его книга Influence уже считается классикой: 6 принципов влияния «по Чалдини» кочуют по сайтам с советами для маркетологов и лидеров. Но серьезный научный подход и простота изложения делают эту книгу универсальной — не только для тех, кто хочет научиться влиять на людей, но и для тех, кто не хочет стать жертвой манипуляций.



    Другой путь Зачем нужны книги по саморазвитию: Экономика: Lenta.ru

    Последние несколько лет в списки самых продаваемых книг в магазинах традиционно входят книги по всевозможному саморазвитию, развитию полезных психологических навыков и самосовершенствованию. Кроме того, недавно на полках появились издания, посвященные совсем уж непонятному большинству людей коучингу. «Лента.ру» попросила психолога, генерального директора психологической консультативной компании «ММ-Класс», автора нескольких книг по психологии бизнеса Марину Мелию разъяснить, зачем нужны эти книги, чем они могут быть опасны, а также рассказать, почему преуспевающие предприниматели зачастую не ограничиваются книгами, а тратят немалые деньги на специализированные консультации.

    «Лента.ру»: Психологические книги по саморазвитию и коучингу сейчас очень популярны и хотя бы в некоторых из них, думается, содержатся полезные советы. Но у такой повальной популярности есть и обратная сторона: среди полезных наверняка же встречаются и вредные советы. Как не ошибиться с выбором?

    Марина Мелия Да, вы правы, есть категории книг, от которых лично я бы предостерегала людей. Во-первых, это книги с так называемыми рецептами «комплексного счастья»: если мы будем чаще улыбаться, думать только о хорошем, общаться исключительно со счастливыми людьми и по всему дому развесим смайлики, — наверняка получим все, о чем мечтаем. Это по-настоящему вредные книги. Их вообще не надо читать, потому что они пропитывают и отравляют, даже если нам кажется, что мы относимся к ним не всерьез.

    Почему?

    А потому, что мы состоим не только из позитивных эмоций. У нас есть и теневая сторона: мы можем раздражаться, печалиться, ревновать, конфликтовать — все что угодно. Ведь самой природой заложено существование прилива и отлива, восхода и заката, света и тени. И нам важно осознавать и принимать «свою тень» как неотъемлемую часть себя. А если мы не делаем этого и послушно носим «маску счастья», то отрицаем те проблемы, которые есть и с которыми на самом деле нужно работать. В результате негатив разрушает нас изнутри, а это уже может привести и к настоящей депрессии. Я работала с такими людьми — жертвами всех этих книг и тренингов по обретению «вечного счастья». Это совсем не то, что имели в виду основоположники позитивной психологии Маслоу и Селигман.

    Есть ли другие разновидности вредных книг?

    Есть. Это книги, которые учат манипулировать, использовать других в своих интересах, наглядно объясняют, как заставить всех плясать под твою дудку, одним словом — обвести жизнь вокруг пальца.

    В принципе, полезные умения.

    А я считаю, что не очень.

    В чем заключается вред от манипулирования?

    Манипуляции — своего рода обманки, причем — в первую очередь — для самого манипулятора. Да, на каком-то этапе они помогают быстро «уйти в отрыв» и обещают стремительный взлет. Но есть «побочные эффекты». Во-первых, можно потерять свое истинное лицо, ведь ты можешь настолько войти в роль, что просто перестанешь испытывать искренние чувства. Во-вторых, могут разрушиться доверительные отношения с окружающими — люди рано или поздно осознают, что их используют. В-третьих, манипуляторам, которые меряют людей по себе, со временем начинает казаться, что кругом лишь конкуренты и враги и их надо или «обработать», или «обезвредить», и на это уходят силы. Манипуляторы думают, что обдурят одного-другого, накопят денег, сделают имя, а потом начнут жить честно, — но так не бывает. Если ты поешь под фонограмму, потом не получится заниматься настоящим искусством. Потому что как только мы начинаем относиться к чему-то цинично, без уважения, назад пути нет. Это билет в один конец.

    Но многие преуспевающие люди как раз очень циничные и умело манипулируют другими.

    Вопрос в том, к чему они приходят потом. Мне приходилось работать с такими людьми, у которых, несмотря на внешнюю успешность, наступает настоящее жизненное разочарование. Потому что изменить самому себе — самое страшное. А они бросили все самое ценное на алтарь денег, власти, славы. Наглядный пример — «герои» нашего шоу-бизнеса. Они же карикатурны. Как можно, первоначально обладая способностями, полностью разбазарить их и стать просто клоунами?!

    Многие молодые люди убеждены, что все можно купить и продать, что везде сплошной цинизм, что настоящий профессионализм не востребован, и считают, что честным путем ничего не добьешься. А я в своих книгах пытаюсь показать, что другой путь есть. И это не вечное счастье и манипулирование другими, а путь реальной жизни.

    Зачем людям обращаться лично к коуч-консультантам, если они могут найти ответы на свои вопросы в хороших книгах?

    Хорошие книги дают нам возможность понять общие закономерности, но каждая проблема индивидуальна, и консультант помогает в ней разобраться. Ни одна самая мудрая книга этого сделать не может.

    Что именно клиенты могут обсуждать с коуч-консультантом?

    Люди готовы обсуждать все: как структурировать свой бизнес или справиться с кризисом компании, как разрешить конфликт с партнером или мотивировать сотрудников, как сохранить семью или что делать с непослушным ребенком.

    Очень часто мы не можем остановиться, задуматься и понять, что из всего многообразия возможностей соответствует нашим истинным потребностям. И здесь тоже помогает коучинг. Ведь бывает, деньги уже заработаны, бизнес создан и необходимо переосмыслить, что же делать дальше. Например, человеку 40 лет, а он уже теряет интерес к тому, что делает. Преодоление такого кризиса — тоже одна из задач коучинга. Но главное, в чем помогает коучинг, — внимательно присмотреться к себе и определить свои действительно сильные стороны — те, на которые можно опираться и уверенно идти дальше.

    Каков разброс цен на рынке на услуги коучинга?

    От 100 долларов до 3000 евро за час работы. В среднем от 100 до 300 евро за сессию.

    Зачем преуспевающим людям вдруг обращаться именно к коуч-консультантам? Ведь они и так добились успеха, сами построили работающий бизнес. Зачем этим людям платить такие большие деньги за то, с чем они и сами как-то до этого справлялись?

    Представим себе руководителя любой компании: большой, маленькой, средней. У него постоянно возникают сложные ситуации, которые могут выбить его из колеи, лишить душевного равновесия. С кем руководителю поделиться сокровенным? Нужен независимый партнер по диалогу. А вокруг нет людей, которые были бы абсолютно объективны, не заинтересованы в чем-то. Например, руководитель думает, открывать ли ему новые направления в бизнесе. С кем обсудить этот вопрос? Со своими замами? Они могут быть в этом не заинтересованы потому что, например, не хотят, чтобы босс переводил деньги из той сферы, где они сейчас работают, в другую. С женой? Она, может быть, не хочет, чтобы ее муж сейчас куда-то ездил открывать новые офисы, она хочет, чтобы он больше бывал дома и т.д. То есть у каждого есть свой, назовем условно, шкурный интерес.

    И только коуч-консультант может быть таким независимым партнером по диалогу. Для него это профессиональная работа. И еще — с коучем можно не беспокоиться о конфиденциальности. Если консультант профессионален, можно обсудить с ним все вопросы, разобрать альтернативы, объективно их взвесить и затем самостоятельно принять решение. Мало того, этот партнер по диалогу абсолютно сосредоточен на вас и объективен, что в жизни встречается крайне редко.

    Как людям не ошибиться с выбором консультанта или тренера? Их сейчас огромное количество, не будешь же ходить на все тренинги подряд?

    На мой взгляд, для коуча важны психологическое мировоззрение, богатый жизненный опыт и техническая оснащенность. Он должен бережно относиться к клиенту и следовать принципу «не навреди». Консультанту важно уметь адекватно себя позиционировать: он не должен стараться быть выше или ниже клиента, не должен «растворяться» в нем и терять свою идентичность — только партнерское взаимодействие. У коуча должно быть хорошее психологическое образование, оно помогает понимать глубинные истоки того, что происходит с человеком. И, на мой взгляд, хороший коуч-консультант, как и президент страны, не может быть моложе 35 лет. У него должен быть определенный опыт.

    Опыт чего?

    Всего. Чтобы понимать другого, коучу нужно самому пережить как можно больше разнообразных чувств, в какой-то мере ему следует пройти через те же проблемы, с которыми сталкивается клиент. Темы, с которыми работает коуч-консультант, — кризисы, одиночество, тревоги, неудачи, конфликты, достижения, успехи — должны быть и его собственными темами. Он должен быть знаком с жизнью людей из различных социальных слоев, иметь опыт не только в консультировании, но и в других сферах, иначе ему будет трудно понять особенность позиции клиента.

    Хороший коуч должен сам чего-то добиться, быть зрелой личностью. И, конечно, обязательно владение практически всеми методами, которые наработаны в психологии. Необходимо знать все, а не работать с каким-то одним — гештальт-терапией, транзактным анализом или психоанализом. Коуч должен иметь богатый спектр инструментов, чтобы использовать тот, который нужен именно этому конкретному человеку. Ведь если у тебя есть один молоток, то ты сможешь только забивать гвозди — и больше ничего.

    11 лучших книг о манипуляциях (+ резюме)

    Если вы ищете лучшие книги по манипуляциям, вы их нашли.

    И если вы ищете более общую информацию о психологических манипуляциях и макиавеллизме, вы нашли нужный сайт :).

    Предупреждение:
    Это список лучших книг по манипуляциям, но авторы этих книг не обязательно одобряют манипуляции.

    Однако информацию и психологию, содержащиеся в этих книгах, можно превратить в темную психологию и использовать для манипуляций.

    Этот веб-сайт также не поддерживает полную аморальность и жизнь, основанную на обмане и высасывании ценностей у других и мира.
    Этот сайт думает, что вы можете добиться большего.
    Однако изучение макиавеллизма, манипуляций и «темной стороны» человеческой натуры имеет решающее значение для успешной жизни, наделенной полномочиями .

    Итак…

    Приступим.


    12. В овечьей шкуре

    Джордж Саймон
    Резюме | Amazon

    Это одна из основополагающих книг по манипуляции.

    Он охватывает психологию социальных манипуляторов, властолюбивых мужчин и скрытой агрессии.

    Скрытая агрессия — замаскированная агрессия, часто используемая социальными манипуляторами, чтобы они всегда могли отрицать свою агрессию, отступить, сохранить лицо, а затем, вероятно, обвинить вас в собственной чрезмерной реакции.
    Чтобы справиться с этим эффективно, см. «Обработка микроагрессий».

    «В овечьей шкуре» также входит в число рекомендованных книг «Силовые движения».
    Мне очень понравилось, что автор выступает против тенденции некоторых психологов придумывать оправдания поведению манипуляторов.
    Из этой книги вы изучите психологию манипуляторов, стратегии манипуляторов и несколько защитных приемов.

    Но это скорее теоретическая часть.
    Если вы ищете надежную защиту от манипуляторов, продолжайте читать.

    Зло возникает из-за неспособности овладеть своими основными инстинктами и дисциплинировать их.


    11. Пропаганда

    Эдвард Бернейс
    Резюме | Amazon

    Здесь все началось, когда дело доходит до книг по манипуляциям.

    Пропаганда — это манипуляции сверху с целью направить массы.
    И хотя, вероятно, неправда, что кто-то может в одиночку прививать мысли, ценности и убеждения в сознании нации, безусловно, возможно — и вероятно, — что многие люди могут оказаться под сильным влиянием.

    У Бернейса не было средств или доступа к исследованиям и исследованиям, которые у нас есть сегодня, но его собственные наблюдения иногда настолько дальновидны и точны, что кажется, что эта книга была написана в эпоху Трампа.

    Это моя собственная цитата из коллажа этого замечательного классика манипуляции:

    Универсальная грамотность должна была научить простого человека контролировать свое окружение.
    «Как только он умел читать и писать, у него был бы разум, способный управлять». По крайней мере, так гласила демократическая доктрина.
    Вместо этого он дал им пропаганду. И более легкий способ мастерам контролировать его.


    10. Искусство обмана

    Кевин Митник
    Резюме | Amazon

    Это лучшая книга о социальной инженерии, которую я когда-либо читал.

    Любой, кто заинтересован в манипуляциях, не говоря уже о тех, кто работает в сфере безопасности и ИТ-безопасности, должен это получить.

    Существует масса примеров реальных манипуляций, и хотя некоторые из них настолько просты и понятны … Удивительно, сколько раз это все, что вам нужно, чтобы обмануть большинство людей.

    Хороший социальный инженер никогда не афиширует свои навыки и знания.
    Вы всегда хотите, чтобы люди недооценивали вас, а не видели в вас угрозу.


    9.Руководство для копателей цели

    By Baje Fletcher
    Резюме | Amazon

    Там написано «цель», но на самом деле это удобный справочник для золотоискателей.

    Баже Флетчер, автор, делится автобиографическими историями о ее расцвете как настоящей золотоискательницы, включая советы и советы о том, как стать лучшим золотоискателем, на который вы можете (смеется).

    Я бы не хотел оказаться на месте этих парней, поскольку автор клянется, что получила деньги и подарки, «никогда не отказываясь от них».

    Также не менее поучительно:

    • Ho Tactics Подобно Goal Digger, но написано парнем. В примерах есть еще больше мудрости и много золотых самородков по динамике мощности.
    • 48 правил игры : Зачем учиться у мотыги, если можно учиться у сутенера?

    Спросите его «что вы пьете», и если он не предлагает вам то же самое, немедленно бросьте его.


    8. 48 законов власти

    Роберт Грин
    Резюме | Amazon

    Книга, в которую нужно небольшое вступление и современная классика.

    Не совсем о манипуляциях, но существует множество способов маневрирования и выработки стратегии в межличностных отношениях, которые могут подпадать под определение «манипуляции».

    Начинающим я настоятельно рекомендую прочитать серии «48 законов дураков» и «Обновленные 48 законов власти».

    Также хорошо от Грина:

    Апелляция к собственным интересам. Эгоизм правит миром.


    7. 30 тайных тактик эмоциональной манипуляции

    Автор Adelyn Birch
    Резюме | Amazon

    Кратко и по существу, это лучший обзор техник манипуляции во взаимоотношениях.

    Излишне говорить, что здесь мы говорим об оскорбительных отношениях, так что прочтите эту книгу, чтобы узнать об отношениях, которых вы должны избегать .

    Я также очень рекомендую эту статью:

    Любовные отношения не причинят вам вреда.
    Довольно очевидно, но вы удивитесь, сколько людей нужно напомнить об этом.


    6. Искусство соблазнения

    Роберт Грин
    Сводка | Amazon

    Опять Грин.
    Когда дело доходит до силовых ходов и лучших книг по манипуляциям, Грина нельзя переоценить.

    «Искусство соблазнения» была моей любимой книгой Грина до выхода «Законов человеческой природы».
    Теперь они оба на одном уровне: D.

    «Искусство соблазнения» рассматривает секс как оружие влияния, но также включает социальное обаяние как инструмент манипуляции.

    В этом мире слишком мало тайн; слишком многие люди говорят именно то, что чувствуют или хотят.


    5. Как лгать со статистикой

    Даррелл Хафф
    Сводка | Amazon

    Уважаемые читатели,

    Я уверен, что многие из вас оказались здесь в поисках какой-то тайной мудрости НЛП.

    Может быть, что-то вроде «как загипнотизировать» или какие-то другие скрытые техники манипуляции для контроля над разумом.

    Затем вы снова надеваете обувь, чтобы выйти на улицу, чистите зубы и моете руки … И вы, вероятно, уже трижды становились жертвой манипуляций, даже не осознавая этого.
    Сделайте 4, если вы также получаете жевательную резинку, и 5, если вы принимали лекарства, отпускаемые без рецепта (и дайте себе пощечину, если вы использовали контрпродуктивный спрей от боли в горле).

    Имейте это в виду:

    Самый большой манипулятор в этом мире — это маркетинг.
    И второе — это «научные данные» и исследования.

    И данные, и исследования прячутся за брандмауэром доверия и достоверности, предоставленным высоким авторитетом, который наше общество наделяет числами и данными.

    И не поймите меня неправильно: наука действительно заслуживает этого доверия и уважения.

    Но вдобавок к этому далеко не безошибочно и далеко не «правдиво», как многие полагают, данные и числа также чрезвычайно легко поддаются манипуляциям.
    И бренды, тупые журналисты и недобросовестные ученые «массируют» данные и числа, чтобы манипулировать людьми изо дня в день (по крайней мере, бренды и ученые, тупые журналисты просто помогают манипуляции, повторяя эти данные, даже не понимая их).

    «Как лгать со статистикой» занимает 4-е место среди лучших книг по манипуляциям, потому что в нем перечислены некоторые из самых коварных манипуляторов из всех: те, которые покачивают вас в белом халате, выходят из научной лаборатории и несущие кучу диаграмм и данных.

    Проблемы возникают не столько из-за того, чего мы не знаем. Это то, что мы знаем, но это не так


    4. Кто вам дергает за ниточки

    Харриет Брайкер
    Резюме | Amazon

    Наверное, лучший обзор межличностных манипуляций, в том числе:

    1. Психологические профили манипуляторов
    2. Личные слабости, которые используют манипуляторы
    3. Технические шаги для прекращения манипуляций
    4. Работа над саморазвитием, чтобы стать более устойчивыми к манипуляциям

    Если вас интересуют манипуляции в близких и интимных отношениях , Еще рекомендую:

    Если вы не желаете терять отношения — даже если это означает потерять себя в процессе — тогда вы не готовы перестать быть жертвой.


    3. Dating Power Dynamics

    Автор: Lucio Buffalmano
    Обзор | Бесплатная глава | Free Audio Глава

    Книг о манипуляциях между полами не так много.

    Да, есть красная таблетка, но она в основном ориентирована на женскую сторону манипуляции, в том числе:

    Плюс это несколько предвзято.

    А есть феминистки.
    Но они сосредоточены только на играх, в которые играют мужчины, и на «патриархате», защищающем свою власть.

    Dating Power Dynamics использует эволюционную психологию и личный опыт, чтобы обеспечить более сбалансированное представление о манипуляциях, происходящих при свиданиях и спаривании.

    «Посмотри на него, он похож на тебя», — сказала она, держа ребенка на руках.
    И за этими сладкими, наиболее невинно звучащими словами может заключаться самая мрачная манипуляция из них всех.


    2. Без логотипа

    By Naomi Klein
    Резюме | Amazon

    «Без логотипа» — сильно недооцененная книга.

    Некоторые отвергают это из политической идеологии, называя Наоми Кляйн любовницей, обнимающей деревья, левой леди с кризисом среднего возраста.

    И некоторые из самых циников думали о ней как о писателе, который разбогател с помощью той же капиталистической системы, которую она критикует.

    Когда дело доходит до доказательств и научной строгости, некоторые люди в академических кругах и в «точных науках» свысока смотрят на «Без логотипа», потому что методология более качественная, чем количественная.
    А некоторые говорят, что наивно полагать, что мир без логотипов вообще может существовать.

    И некоторые из этих критиков правы.

    Но и критики не понимают сути .

    No Logo — гениальная книга.

    Начнем с того, что она не задумывалась как книга по маркетингу, но все же это одна из лучших книг по маркетингу, которые я когда-либо читал.
    Бешеная популярность Саймона Синека «Начни с ПОЧЕМУ» с прилагаемым докладом на TED в основном копировала основную идею NO Logo — но забыла указать на нее -.

    Во-вторых, это поможет вам избавиться от брендов и маркетингового ига.

    В-третьих, это откроет вам глаза на самые большие манипуляции, происходящие в нашем нынешнем обществе.

    Почему?

    Потому что мисс Кляйн заставляет вас на интуитивном уровне ощутить поразительную силу, которую бренды могут оказать на психику миллионов людей.

    No Logo — это книга, которая лучше, чем кто-либо другой, действительно раскрывает манипулятивную силу маркетинга.

    Если вы искали манипуляции, думая о продавцах змеиного масла, продающих вам бесполезный мусор, вы сосредоточились только на дешевой стороне манипуляции.
    Манипуляция высокого уровня — это манипуляция, которая заставляет вас жаждать новейшего блестящего драгоценного камня, что заставляет вас чувствовать гордость за то, что вы владеете им, говорите о нем своим друзьям, гордо демонстрируете свой логотип, а вы также продаете его для них бесплатно-.

    Представьте себе тысячи людей, которые тратят день своей жизни в очереди за «привилегией» положить тысячу долларов на ненужный им телефон, который не лучше того, который у них уже есть.

    Или посмотрите на свою обувь.
    Есть ли среди них Nike, Rebook, Adidas…?
    Эти компании не являются обувными, это маркетинговые компании, занимающиеся манипуляциями.
    Обувь — это куски пластика с завышенной ценой, произведенные в самом дешевом месте, которое они могли найти.

    И люди во всем мире с гордостью носят их, декламируя рекламные лозунги.
    «Просто сделай это», — говорят они.
    «Просто купи» — вот что на самом деле имел в виду Nike.

    Если это не самая лучшая манипуляция, друзья мои, я не знаю, что это!

    И, конечно же, это только верхушка айсберга…

    Скотт Бедбери, вице-президент по маркетингу Starbucks, открыто признал, что «потребители искренне не верят, что существует огромная разница между продуктами», поэтому бренды должны «устанавливать эмоциональные связи» со своими покупателями

    Эти «эмоциональные связи», друзья мои, являются манипуляциями.


    1. Энергетический университет

    Технически курс, а не книга.

    Но если ваша цель — стать более эффективными в отношениях с другими, вам не следует слишком щепетильно относиться к способу доставки.

    И на рынке нет ничего лучше Power Univeristy, когда дело доходит до освещения всех «темных сторон» социализации.

    Power University — это флагманский курс этого веб-сайта, который содержит всю лучшую информацию из вышеперечисленных и многих других ресурсов, и все это направлено на практические, реальные стратегии.

    Он учит, как быть высококлассным мужчиной (или женщиной), вызывающим уважение и естественным влиянием на людей.
    Вы узнаете, как справляться с манипуляциями, жестоким обращением, агрессией и, когда это необходимо… Как использовать силу манипуляции и социальной агрессии (надеюсь, для хороших целей).


    Другие книги по манипуляциям

    Следующие книги не строго посвящены манипуляции, поэтому не обязательно заставлять их изучать динамику манипуляции, техники и защиты.
    Но кое-где встречаются золотые самородки:

    • Psychopath Free Длинный и глубокий анализ психопатов в отношениях, основанный на мучительном опыте автора с одним из них.
      | by J MacKenzie
    • The Psychopath Whisperer : психопаты — постоянные лжецы и часто злоупотребляют и манипулируют, вы можете узнать здесь кое-что о том, как защитить себя — включая несколько сумасшедших и / или занимательных историй -.
      | by K Kiel
    • Признания социопата : жизнь и люди с точки зрения прирожденного манипулятора и диагностированного социопата
      | Томас
    • Win Bigly сосредоточен на политических манипуляциях. Анализ того, как Трамп, как его называет автор, «мастер убеждения», сумел победить на выборах
      | S Adams
    • Brandwashed Маркетинг от нейромаркетолога для понимания маркетинговых манипуляций.
      | by M Lindstrom
    • Эффект Люцифера Иногда все, чем вам нужно манипулировать, — это авторитет, убежденность и твердый голос
      | П. Зимбардо
    • Контроль над людьми : Это о психологии контроля над людьми. Контроллеры манипулируют бессознательно, потому что им нужно, чтобы их партнеры зависели от них.
      | , автор: П. Эванс
    • Почему он это делает : Также тяжелая психология жестоких мужчин, но Ланди гораздо глубже разбирается в методах насильников и инструментах, с помощью которых женщины могут защитить себя
      | , автор: L Bancroft

    7 лучших книг по манипулированию (обзор 2021 года)

    Лучшие книги по манипуляции

    Манипуляции — это тема, от которой многие люди уклоняются из-за широко распространенной негативности, связанной с ней.Но правда в том, что манипуляция — это искусство, которое иногда бывает полезно в позитивных целях — в бизнесе, политике и других сферах жизни.

    Один из самых простых способов овладеть искусством манипулирования — это читать книги по этой теме. И, к счастью, на рынке предостаточно книг по манипуляциям. Конечно, они написаны для людей, которые намереваются использовать манипуляции в хороших целях.

    Какие книги по манипуляции лучше всего читать?

    Книга

    Манипуляция: методы темной психологии, влияние на людей с помощью убеждения, НЛП и контроля над разумом

    Темная психология: изучение практического использования и защиты манипуляции, эмоционального влияния, убеждения, обмана, контроля над разумом, скрытности…

    30 тайных тактик эмоционального манипулирования: как манипуляторы берут под свой контроль личные отношения

    1

    Книга

    Манипуляция: методы темной психологии, влияние на людей с помощью убеждения, НЛП и управления разумом

    2

    Книга

    Темная психология: учиться Практическое использование и защита манипуляций, эмоционального влияния, убеждения, обмана, контроля над разумом, скрытого …

    3

    Книга

    30 Тактики скрытого эмоционального манипулирования: как манипуляторы берут под контроль личные отношения

    Лучшие книги по манипуляции: наши 7 лучших вариантов

    В этом посте мы рассмотрим 7 лучших книг о манипуляциях — тщательно отобранных на основе качества контента, опыта автора, отзывов покупателей и других важных факторов.

    1. Манипуляции (автор: Бенедикт)

    Эдвард Бенедикт пытается научить читателя тонким путям достижения успеха с помощью контроля над разумом и нервных путей через эту книгу. Манипуляция: методы темной психологии, влияние на людей с помощью убеждения, НЛП и контроля над разумом исследует несколько методов для достижения этого, в том числе

    • Следуйте чувству
    • Обратная связь
    • Якорь
    • Модификация поведения
    • Отслеживание

    Дальнейшая книга объясняет преимущества манипуляции, заявляя, что это не всегда плохо, как многие считают.Его можно направить в лучшую сторону. Если вы один из тех, кто ищет наилучшие способы задействовать свой ум и ум других для более успешной жизни, эта книга для вас.

    Многие читатели хвалили автора за его стиль передачи сообщения о манипуляциях. Читатель даже засвидетельствовал, что он смог решить только проблему, от которой он страдал более двух десятилетий после прочтения этой книги. Еще один плюс: книга не громоздкая, поэтому пару раз ее можно пролистать без особых усилий.

    В целом, Манипуляции: методы темной психологии, влияние на людей с помощью убеждения, НЛП и управления разумом очень информативен.

    • Автор : Эдвард Бенедикт
    • Издатель : Независимо опубликовано в феврале 2019 г.
    • Страниц : 50 страниц

    2. Темная психология (по Скайксу)

    Темная психология — одна удивительная книга, которая помогает читателю понять идею о том, что всегда есть шанс быть управляемым темными манипуляторами.Он предназначен для того, чтобы вы осознаете, что миллионами людей ежедневно манипулируют, и вы можете спастись от них, просто прочитав.

    Можно многое узнать, пролистав страницы «Темной психологии» Виктора Сайкса, в том числе:

    • Значение Темной психологии и то, как она используется для ежедневного манипулирования людьми.
    • Техники манипулирования неосведомленными умами.
    • Различные задания, которыми можно манипулировать.
    • Грязные уловки, применяемые любовниками и членами семьи над своими ничего не подозревающими жертвами.
    • Почему методы очень эффективны.
    • Примеры из практики и многое другое.

    Хотя книга, кажется, содержит много, кажется, что она слишком завышена для содержания. В то время как некоторые читатели аплодировали содержанию, многие другие считают, что оно не того стоило, и его автор должен отредактировать. Это замечательно только в том случае, если вы новичок в области психологии и манипуляции, если вы ищете дополнительную информацию, то вам, вероятно, следует поискать в другом месте.

    • Автор : Виктор Сайкс
    • Издатель : Независимо опубликовано (7 ноября 2018 г.)
    • Страницы : 186 страниц

    3.30 Тактика скрытой эмоциональной манипуляции

    30 Тактика скрытой эмоциональной манипуляции ясно объясняет читателю, что скрытая манипуляция очень сложна, особенно когда она эмоциональна. Если вы не имеете представления об игре манипулятора, у вас нет шансов эффективно защитить себя.

    Adelyn Birch стремится научить вас, как лучше всего защитить себя от этих скрытых эмоциональных манипуляторов, раскрывая тридцать их наиболее часто используемых уловок. Книга больше ориентирована на романтические отношения, хотя очевидно, что используемая тактика очень похожа на тактику, используемую семьей, друзьями и коллегами.

    Вся идея 30 скрытых тактик эмоционального манипулирования состоит в том, чтобы помочь вам вырваться из ловушки тайных эмоциональных манипуляторов. Эта идея легко передается по мнению многих читателей, которые рекомендуют книгу всем, кто чувствует, что они находятся в манипулятивных отношениях.

    Если вам нужно что-то лаконичное и прямое, то первым делом вам следует обратиться к этой книге. Это поможет восстановить ваше рассудок в кратчайшие сроки. Единственная жалоба, которую высказывают некоторые читатели, заключается в том, что им нужна дополнительная информация.Автор даже сослался на других авторов, чтобы подчеркнуть основные моменты, что делает его отличным началом в ваших поисках знаний о скрытых эмоциональных манипуляциях.

    • Автор : Аделин Берч
    • Издатель : Независимая издательская платформа CreateSpace (26 декабря 2015 г.)
    • Страницы : 66 страниц

    4. 48 Законов власти

    Если хотите Чтобы достичь власти или вооружиться силой, вам будет полезно прочитать «48 законов силы».Это одна из самых известных книг по манипуляции, поскольку она известна многими как руководство номер один по современным манипуляциям.

    В нескольких редакционных обзорах эта книга Роберта Грина отмечена как очень удобная для чтения и очень практичная. Автор объединяет теории Сунцу, Макиавелли и наследие многих известных воинов, соблазнителей, аферистов и государственных деятелей всех времен. Он рассказывает читателю о том, как эти законы применяются в повседневной жизни.

    Читатели хвалили автора за то, что он использовал хорошо рассказанные истории, чтобы подкрепить свою точку зрения, но ясно одно: книга не для всех.Вот почему некоторые люди назвали книгу спорной. Обычный человек хочет жить, не думая о войне или манипуляциях, в реальной жизни все это существует.

    Информация воспринимается многими читателями как двусторонняя. В то время как некоторые считают его очень действенным и точным, другие называют его местью за беды неблагополучного ребенка. Это совет, если вы должны его прочитать, будьте готовы отсеять информацию из очень длинного чтения.

    • Автор : Роберт Грин
    • Опубликован : Викинг (1998)
    • Страницы : 452 страницы

    5.Манипуляция: научитесь замечать и избегать манипуляции как эмпат

    Если вы когда-либо были в ситуации, когда вы делаете что-то для кого-то, что вам неудобно делать, то вам следует прочитать эту книгу. Манипуляция: научитесь замечать и избегать манипуляции, поскольку эмпат показывает, сколькими людьми ежедневно манипулируют, а они понятия не имеют. Если вы попадаете в эту категорию и не хотите отказываться от удержания, вам следует взять копию этой книги.

    Автор выражает свои теории с помощью следующих навыков:

    • Одна единственная практика, которая поможет положить конец манипуляциям в вашей собственной жизни.
    • Характеристики манипуляторов. Это поможет вам их остерегаться.
    • Стратегии, которые помогут вам избавиться от манипуляций на рабочем месте.
    • Как справиться с манипулятивными отношениями и многие другие.

    Многие читатели остались довольны содержанием и рекомендовали другим из-за его несложного характера. Сообщение краткое и передано в максимально понятной форме, в нем описаны все стратегии, используемые манипуляторами.

    • Автор : Джейкоб Грин
    • Издатель : Независимо опубликовано (26 сентября 2018 г.)
    • Страницы : 133 страницы

    6.Искусство манипуляции

    Искусство манипуляции — отличный выбор для вас, если вам трудно создать необходимый толчок для людей, чтобы они вообще что-либо делали, или если вам кажется, что вы можете убедить кого-либо сделать что-нибудь вообще. Ник Андерсон поделился своим мнением о том, как можно справиться с застенчивостью и стать увереннее, делясь своими мыслями с другими.

    Книга научит вас следующему:

    • Причина, по которой вы должны научиться искусству манипулирования.
    • Как сделать ваше предложение сочнее для других.
    • Техника «Отвержение, затем отступление».
    • «Спутай, а потом упрости».
    • Множество других техник, которые помогут вашему делу.

    Многие читатели считают информацию усредненной и недостаточно подкрепленной. Это не значит, что в книге нет полезной информации, просто большая ее часть может быть полезна только для начинающих, а не для продвинутых читателей. Учитывая цену на книгу, это вполне приемлемая книга для вашей библиотеки.

    • Автор : Ник Андерсон
    • Издатель : Независимо опубликовано (4 декабря 2018 г.)
    • Страницы : 100 страниц

    7.В овечьей одежде: понимание и работа с манипулятивными людьми

    В этой книге «В овечьей одежде» доктор Джордж Саймон прилагает большие усилия, чтобы объяснить, как на ваши кнопки нажимают манипулятивные люди вокруг вас. Он объясняет, что люди, склонные к манипуляциям, всегда хотят победить и, делая это, они также хотят хорошо выглядеть.

    Эта книга научит вас следующему:

    • Причины, по которым жертвам трудно разорвать отношения, основанные на манипуляциях.
    • Тактика манипуляторов.
    • Определение правил взаимодействия между вами и обидчиком.
    • Слабые места, которые может использовать ваш манипулятор, и многие другие.

    Многие читатели описывают свое восхищение тем, как автор смог точно передать их проблемы и что они чувствовали. Они пошли дальше, чтобы рекомендовать книгу каждому человеку, поскольку вы, возможно, никогда не узнаете, что вами манипулируют, когда вы это делаете.

    • Автор : Джордж К.Саймон доктор философии
    • Издатель : Parkhurst Brothers Publishers Inc; Первое издание, второе издание, второе издание является эксклюзивным изданием для паба Parkhurst Brothers (1 апреля 2010 г.)
    • Страниц : 176 страниц

    Это наш лучший выбор для книг по манипуляциям. Вы можете выбрать любую в зависимости от вашего уровня знаний по этому предмету, и вы наверняка получите удовольствие от чтения.

    Связанные

    Темная психология и манипуляции: 3 книги в 1: понимаете ли вы, кто я? Жизнь полна поддельных людей.(Мягкая обложка)

    21,95 долл. США

    Просрочено
    (Эта книга не подлежит возврату.)

    Описание


    3 РУКОВОДСТВА Удобно упаковано в один мощный пакет Все, что вам нужно знать о вселенной темной психологии в 1 сводной книге

    многих людей затронули манипулятивные уловки, техники и навыки, используемые определенными людьми чтобы воспользоваться и исказить реальность окружающих.Узнайте, как выявлять психологическое насилие, защищаться от него и преодолевать его.

    Темная психология — это талант и дисциплина манипуляции и контроля над мозгом. В то же время, как психология — это обучение индивидуальному поведению и является самым сокровенным для наших убеждений, процедур и связей, выражение темная психология — это явление, с помощью которого люди используют стратегии энтузиазма, аргументов, эксплуатации и угнетения, чтобы получить то, что они хотят. для.

    Нарциссизм: Грандиозность, эгоизм и недостаток эмпатии

    Макиавеллизм: упражняется в эксплуатации для предательства и использования людей и не обладает этической мудростью.

    Психопатия: Часто привлекательный и дружелюбный человек до сих пор отличается импульсивностью, эгоизмом, отсутствием сочувствия и безжалостностью.

    Никто не хочет страдать от манипуляций, однако они происходят довольно регулярно. Возможно, мы не будем проблемой для кого-то в особенности внутри темной Триады, однако обычные, повседневные люди, такие как вы и я, ежедневно сталкиваются с темными психологическими процессами.

    Эти процедуры часто определяются в рекламе, интернет-рекламе, методах получения дохода и даже в поведении нашего руководителя.Если у вас есть дети (особенно подростки), вы, без сомнения, получите удовольствие от этой тактики, поскольку ваши дети проверяют поведение, чтобы получить то, что им нужно, и стремятся к автономии. По правде говоря, это тайные манипуляции и темные убеждения, которые регулярно используются людьми, которым вы доверяете и любите. Вот некоторые из тактик, обычно используемых обычными людьми.

    Наводнение любви: Приветствие, дружелюбие или подстрекательство человека, чтобы сделать запрос

    Лживость: Приукрашивание, неправда, частичная правда, ложные рассказы

    Отрицание любви: Отказ проявлять интерес и привязанность 9700003

    Отказ: Отказ от человека или безмолвная терапия

    Ограничение выбора: Предоставление убедительных альтернативных предпочтений, которые отвлекают от выбора, который вам не нужен

    Противоположная психология: Сообщите кому-то один компонент или сделайте что-нибудь с цель побудить их делать то, что честно выбираете вы.

    Семантическая манипуляция: Использование слов, которые, как считается, имеют обычное или взаимное определение, однако манипулятор впоследствии сообщает вам, что он или она имеет четкое определение и знает разговор. Слова эффективны и важны.

    Эта книга охватывает следующие темы:

    ✓ Секреты человеческого мозга и способы их использования

    ✓ Методы Fbi для управления своим разумом

    ✓ Понимание психопатов

    ✓ Как люди манипулируют вами?

    ✓ Манипуляционные игры

    ✓ Понимание различных темных личностей

    ✓ Методы манипулирования полицией

    ✓ Манипуляции и контроль над разумом с помощью НПЛ

    ✓ Контроль над разумом и даже необнаруженный контроль над разумом

    ✓ Скорочтение людей с помощью военных уловок

    ✓ Преодоление манипуляции

    ✓ Важность эмоционального интеллекта

    ✓ Подсознательные методы убеждения

    ✓ Контроль через замешательство и принуждение

    ✓ Подходы к пониманию человеческого поведения

    ✓ Техника страха и облегчения

    …И многое другое

    Целью этой книги не является информирование вас о том, как избежать манипулирования и эксплуатации.

    Скорее, он должен напоминать всем нам о том, насколько гладко можно приступить к использованию этих стратегий в попытке получить то, что мы хотим.

    Готовы начать? Нажмите

    Как управлять книгой людей? Секреты темной психологии для контроля над разумом

    Психология работает с человеческим поведением и психическими процессами. Центральными аспектами психологии являются наши мысли, действия и взаимодействия. Dark Psychology — это , где люди манипулируют или используют мотивацию, убеждение, манипуляцию и принуждение, чтобы получить то, что они хотят. Темная психология также называется , черная психология , эмоциональная манипуляция, темная сила, психология убеждения и т. Д.

    Dark Psychology — мощная сила в рабочей среде в современном мире. Его используют самые влиятельные люди мира. Если вы знаете о темной психологии, то легко узнать о психологической манипуляции.

    В начале моей университетской жизни меня очень интересовала темная психология. Я принимал участие в различных исследованиях, мастер-классах, семинарах, презентациях журнала, чтобы получить знания по этому поводу. За свою долгую профессиональную жизнь я никогда не пропускал ни документальных фильмов, ни специалистов, ни книг, связанных с темной психологией. Мой любопытный ум всегда хочет знать различные ответы о психологии черных / темных.

    Сегодня я поделюсь всей собранной мной информацией в этой статье. Я могу гарантировать, что вы получите всю важную информацию и книги, связанные с темной психологией или психологическими манипуляциями.

    Последнее обновление 30.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    Соответствующие книги и способы манипулирования людьми с помощью секретов темной психологии (40 + FAQ):

    Я написал эту статью как сессию «Вопросы и ответы». Я думаю, Вы могли бы утолить свою жажду темной психологии и способов манипулировать людьми. Кроме того, я покажу вам несколько книг о манипулировании людьми. У меня большой опыт работы с упомянутыми книгами.Итак, продолжайте читать.

    Что такое психологическая манипуляция?

    Психологическая манипуляция — это социальный стимул, цель которого — манипулировать поведением или пониманием других с помощью косвенных, ложных или обманчивых тактик. Развивая историю интересов манипулятора, часто за счет средств другого, такие методы можно было бы считать несправедливыми и интригующими.

    Примеры манипулятивного поведения:

    • Пассивно-агрессивное поведение.
    • Неявные угрозы.
    • Нечестность.
    • Удержание информации.
    • Изоляция человека от близких.
    • Газлайтинг.
    • Словесное оскорбление.
    • Использование секса для достижения целей.

    Знаете ли вы, где люди хотят манипулировать другими с помощью темной психологии? Здесь я показываю область, в которой широко используется темная психология.

    1. Черная психология
    2. Деловая психология
    3. Психология рынка
    4. Медиа психология
    5. Женская психология
    6. Музыкальная психология
    7. Психология имени
    8. Психология игры
    9. Пищевая психология
    10. Психология тела
    11. Психология дизайна
    12. Энергетическая психология
    13. Психология темного пассажира

    Что значит, когда кто-то вами манипулирует?

    «Когда кто-то манипулирует вами, это означает, что вы эмоционально склонны делать что-то; возможно, вам и не нужно этого делать.«Вы можете бояться сделать это, быть в долгу или смущаться из-за того, что не делаете этого. Жертва вызывает у своей жертвы чувство вины.

    Как на самом деле читать чьи-то мысли?

    В ходе своего долгого пути в психологии я скажу вам, что нелегко читать мысли других, если у вас недостаточно опыта в области человеческой психологии.

    Наблюдательность важна, чтобы знать умы других. Если вы хотите увеличить свою наблюдательность, вы должны иметь навыки активного слушания.Навыки активного слушания состоят из перефразирования, размышления, обобщения, пояснения, поведения присутствия и т. Д. В вербальном или невербальном общении.

    Кроме того, вы можете практиковать ННВ (ненасильственное общение). Это психологические аспекты, которые мы используем на консультациях, чтобы установить взаимопонимание с клиентами. Есть еще несколько техник, которые вам, возможно, придется практиковать вместе.

    Пять способов читать чужие мысли:

    • Начните с различий между поколениями.Понимание чьего-либо поколения может дать представление о том, как он или она думает.
    • Распознавать горячие кнопки.
    • Учитывайте личности.
    • Ищите невербальное общение.
    • Будьте хорошим слушателем.

    Какие признаки манипуляции?

    Здесь специалисты уточняют существенные признаки того, что вы могли стать объектом манипуляции.

    • Вы чувствуете себя подавленным, ограниченным и виноватым.
    • Вы любознательны.
    • Есть задействованные потоки.
    • Вы можете наблюдать техники «ступни в дверь» и «дверь в лицо».

    Последнее обновление от 29.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    Как узнать, что вами манипулируют на работе?

    5 признаков того, что вами манипулируют на рабочем месте:

    • Вы часто кричите или чувствуете себя подавленным рядом с этим человеком. Это возможный признак того, что происходит нечто большее.
    • Вы чувствуете себя в долгу перед человеком.
    • Кроме того, вы изменились в соответствии с вашими отношениями.
    • Вы не можете предугадать реакцию человека.
    • Вы чувствуете себя обесцененным.

    Техника манипуляции:

    Вот 8 наиболее распространенных техник манипуляции, которые использует манипулятор:

    • Лежа. Хищники постоянно лгут почти во всем в своей жизни.
    • Не рассказывать всю историю.
    • Частые перепады настроения.
    • Любовь-бомбежка и девальвация.
    • Наказание.
    • Отказ.
    • Крутить правду.
    • Свертывание.

    Как обмануть кого-то психологически?

    Восемь психологических уловок, которые сделают вашу жизнь намного проще:

    1. Понаблюдайте за чьими-то глазами, когда получите неудовлетворительный ответ.
    2. Не расслабляйтесь, когда кто-то расширяет свою речь к вам.
    3. Сядьте рядом с провокатором, чтобы избежать физических атак.
    4. Помните имя каждого, чтобы быть популярным в глазах окружающих.
    5. Запишите свои мысли, чувства, взгляды и мнения, когда вы беспокоитесь или нервничаете.
    6. Сделайте глубокий вдох, практикуйте медитацию осознанности.
    7. Используйте ННО, чтобы общаться с ними, делясь своими мыслями и чувствами.
    8. Мы предложим следующие книги, чтобы получить абсолютные способы манипулирования людьми с помощью секретов темной психологии.

    Лучшие мрачные психологические книги о манипуляциях и власти:

    «Книги темной психологии» — это также книги по психологии человеческого поведения . Здесь я упоминаю пять лучших книг по темной психологии, в которых описывается, как манипулировать людьми. Кроме того, я прочитал эти 5 книг целиком. Я считаю, что эти книги достойны времени и денег, чтобы изучить темную психологию.

    1. Темная психология 101 Майкл Пейс Майкл Пейс, автор книги Dark Psychology 101, описывает широкий спектр и наиболее мощные ресурсы в мире темной психологии.В каждой главе он объясняет основы для продвижения аспектов темной психологии. Эта книга понятна неспециалисту без предварительных знаний.

    Последнее обновление 30.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    2. Темная психология 202 Майкл Пейс

    Темная психология 202 Продвинутые секреты психологической войны Темное НЛП Темное когнитивное поведение. Автор определяет, как применять на практике основные психологические процедуры из эгоистических и аморальных побуждений.Это беспристрастно исчерпывающая информация о том, как выполнять базовую психологию в эгоизме.

    Последнее обновление 30.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    3. Предубеждение: революционный способ влияния и убеждения

    В книге Pre Suasion социальный психолог Роберт Чалдини проливает свет на то, насколько эффективным может быть убеждение за мгновение до того, как сообщение будет доставлено.

    Оптимальное убеждение достигается за счет оптимального убеждения до убеждения . Чтобы изменить мысли, скажем, шейдеры до сначала изменяют «состояния ума». Это его первая сольная книга. Чалдини Pre Suasion опирается на его участие в качестве наиболее цитируемого социального психолога нашего времени и разъясняет подходы ведущих читателей до .

    Последнее обновление 30.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    4.В овечьей шкуре: понимание людей, склонных к манипуляциям, и работа с ними

    Доктор Джордж Саймон разъясняет, что заставляет манипуляторы работать с и как работает манипуляция. Он описывает, почему манипулятивных людей могут заставить вас чувствовать себя глупо и почему эти предатели и аферисты добиваются того, чтобы стать лучше.

    Последнее обновление от 29.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    5. Темная сторона разума: правдивая история судебного психолога

    Когда мы проходим под давлением, нас доводят до предела.Наше позитивное мышление больше не работает; темная сторона разума откроется.

    Темная сторона разума — это леденящий кровь взгляд на мир злодеев, монстров и непонятых людей. Керри Дэйнс, автор бестселлера «Санди Таймс» «Все, что осталось». «Потрясающая, проницательная, провокационная работа. Прекрасно написано и полно честности.

    Последнее обновление 30.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    Какая книга самая мрачная?

    Прочтите на свой страх и риск: 6 мрачнейших отрывков художественной литературы о манипуляциях с людьми, когда-либо опубликованных:

    1. 120 дней Содома Маркиза де Сада.
    2. Таинственный незнакомец Марка Твена.
    3. Кровавый меридиан Кормака Маккарти.
    4. Johnny Got His Gun Далтона Трамбо.
    5. Девушка, которая любила Тома Гордона Стивена Кинга.
    6. Слепота Хосе Сарамаго.

    Как мне избавиться от своей темной стороны?

    4 шага помогут вам победить вашу темную сторону:

    • Будьте внимательны к негативным мыслям и чувствам.Научитесь наблюдать за своей системой убеждений и узнайте происхождение своей тени.
    • Простите себя за темную сторону. И признайте гнев, стресс, страх и стыд естественными эмоциями.
    • Возьмите на себя 100% ответственность за свои чувства и действия.
    • Начните чувствовать себя позитивно и записывайте свои чувства и мысли, чтобы проверить свое психическое состояние с течением времени.

    Что такое отношения манипуляции?

    Манипулятивные отношения односторонние и несбалансированные, они продвигают цели манипулятора за счет манипулируемого человека.Со временем эти отношения ухудшаются.

    Как управлять женскими эмоциями?

    Обычно считается, что женщины более ориентированы на чувства, чем мужчины. Эмоциональные манипуляторы часто практикуются как игра разума, чтобы обрести контроль в отношениях. Конечная цель — использовать эту силу для контроля над другими.

    «Манипуляция — это эмоционально развращающий эмоциональный подход, используемый людьми, которые не могут просить о том, что им нужно и чего они хотят.

    Более того, если вы хотите создать позитивные отношения, избегая недопонимания, вы можете активно прислушиваться к внутренним чувствам и мыслям вашего партнера.Это поможет вашему партнеру исследовать себя. Когда вы слушаете невыразимые разговоры своей партнерши, она испытывает к вам уважение. Это повысит надежность ваших отношений с женщинами.

    Может ли манипулятивный человек любить?

    Манипуляции в отношениях могут не принести счастья. Здоровая любовь открыта и гибка. По мнению эксперта, измерение любви зависит от того, как много для него может сделать партнер. Итак, очевидно, что манипуляторы не заинтересованы в том, чтобы любить вас.Они заинтересованы в том, чтобы вы любили их и соответствовали их потребностям, а затем убеждали вас, что это любовь.

    Один из лучших способов определить, достигли ли вы этого, — это внимательно и честно взглянуть на чувства, которые вы испытываете каждый день. Если вы испытываете негативные эмоции и понимаете, что их спровоцировало, можно с уверенностью сказать, что вы знаете о своей темной стороне и больше не пытаетесь ее скрывать.

    Часто задаваемые вопросы

    В.Какая темная сторона психологии?

    Я уже упоминал, что Темная Психология изучает человеческое состояние или форму, чтобы описать психологическую природу людей. Основная цель заключается в том, что другие люди руководствуются незаконными и / или различными мотивами, в которых отсутствует решимость и общие ожидания интуитивных побуждений и дисциплины сообщества.

    К . Какие хорошие книги по психологии?

    К . Каковы лучшие техники контроля над разумом?

    Используйте эти семь стратегий с умом:

    1. Думайте за них.
    2. Начало схода лавины.
    3. Спросите дюйм; взять милю.
    4. Всегда есть реальный дедлайн.
    5. Дайте в десять раз больше, чем берете.
    6. Стойте за что-то большее, чем вы сами.
    7. Будьте полностью и совершенно бесстыдными.

    В. Как победить манипулятора?

    Это просто, если ты знаешь абсолютные способы. Если вы хотите манипулировать кем-то, вы сначала сделаете иррациональный призыв, подождете, пока человек откажется от вас, а затем последуете более рациональным призывом.При оценке первой апелляции продавца это будет казаться вашей жертве гораздо более привлекательным.

    В. Каковы признаки и симптомы манипулятора?

    7 признаков, которые вы можете проверить, имея дело с психологическим манипулятором:

    • Они критикуют вашу уверенность в подлинности.
    • Их действия не соответствуют их словам.
    • Важно отметить, что они специалисты, игнорирующие свою вину.
    • Они критикуют роль жертвы.
    • Обычное дело — их слишком много, слишком рано.
    • Это психологическая черная дыра.
    • Они охотно решают поддержать — и, возможно, стать волонтерами, — а затем действуют как жертвы.

    В. Каковы темные секреты знаков зодиака?

    Знак зодиака согласно Darkest Secrets:

    • Овен — не пойдет против того, что не работает по их мнению.
    • Телец — крайне материалистичный.
    • Близнецы — могут быть несправедливо осуждающими.
    • Рак — требует внимания и сочувствия.
    • Лев — Эго нуждается в постоянной подпитке.
    • Дева — Постоянная борьба с внутренними демонами.
    • Весов — полный пустяк.
    • Скорпион — крайняя ревность.

    В. Как манипулировать манипулятором?

    Если у вас есть вопросы типа «как управлять умом других с помощью слов?» или как мне перестать быть таким эмоциональным манипулятором? Затем проверьте указанные ниже стратегии.

    10 психологических приемов против манипулятора:

    • Избавьтесь от мотивации. Манипулятивные люди часто практикуют явные обстоятельства, чтобы иметь возможность использовать других.
    • Особое внимание уделяется манипулятору.
    • Разговаривайте с людьми по именам.
    • Сосредоточьте внимание на манипуляторе.
    • Используйте имена людей, когда разговариваете с ними.
    • Посмотрите им в глаза.
    • Не позволяйте им обобщать.
    • Повторяйте что-нибудь словами, пока они действительно не поймут.
    • Отвлекитесь и расслабьтесь.
    • Держите дистанцию.

    Последнее обновление от 29.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    В. Как высвободить своего внутреннего демона?

    Я упоминаю эти 10 признаков внутреннего демона:

    • Ли
    • Чит
    • Украсть
    • Манипулировать
    • Вторжение
    • Будь ленив
    • Рассердитесь
    • Проникнуть
    • Исчезнуть
    • Просто будь придурком.

    В. Каковы тактики психологической манипуляции?

    Семь распространенных тактик психологического манипулирования:

    • Использование сильной эмоциональной связи для управления поведением другого человека.
    • Игра на неуверенности человека.
    • Ложь и отрицание.
    • Гипербола и обобщение.
    • Смена темы.
    • Перемещение стоек ворот.
    • Использование страха для управления другим человеком.

    В. Какие мрачные психологические фильмы самые лучшие?

    Вы ищете лучшие психологические триллеры, которые когда-либо были сняты? Entertainment 9 лучших психологических триллеров, которые полностью перевернут ваш мозг:

    • Молчание ягнят (1991).
    • Список убийств

    • (2011).
    • Gone Girl (2014).
    • Таксист

    • (1976).
    • Сказка о двух сестрах (2003).
    • Das Experiment (2001).
    • Талантливый мистер
    • Мизери (1990).
    • Бэтмен разоблачил психологию темного рыцаря.

    Последнее обновление 30.07.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

    В. Почему сознание является психологической конструкцией

    Сознание — это психологическая конструкция, поскольку считается, что она существует, но мы не можем ее измерить физически, поэтому описания «конструируются» для ее объяснения.Чем больше мы можем осознавать наши мысли, чувства, восприятия и окружение, тем выше уровень сознания c мы находимся.

    В. Как я могу контролировать чей-то разум глазами?

    Первый шаг к познанию чьего-либо мышления — это наблюдать за его глазами. Глаза могут показать большую часть сложного явления. Вы можете быть уверены, лжем мы или говорят правду .

    В. Как распознать психологическую манипуляцию?

    К счастью, психологических манипуляторов достаточно легко обнаружить, если вы знаете, что искать.

    • Они деморализуют ваше доверие к реальности.
    • Их действия не соответствуют их словам.

    В. Является ли психологическая манипуляция преступлением?

    Хороший вопрос ..! Думаю, я уже упоминал об этом ответе. Вкратце, я скажу, что плохое манипулирование другими может быть преступлением, если оно причиняет им вред.

    В. Что делать с манипулятором?

    • Будьте прямыми и честными.
    • Задайте вопросы манипуляторам и определите, скажут ли они вам прямо, чего хотят.
    • Не рассказывайте, какие манипулятивные действия вызывают у вас чувства, иначе эти чувства, скорее всего, будут использованы позже.
    • Старайтесь избегать вины или стыда за то, что вы делаете что-то.

    В. Как это называется, когда вы контролируете чей-то разум?

    Это можно назвать «промыванием мозгов». Термин «промывание мозгов» (также называемый регулятором разума, ментальным убийством, принудительным убеждением, контролем мысли, реформированием мышления и перевоспитанием) — это идея о том, что человеческий разум можно реформировать или контролировать с помощью убедительных психологических методов.

    В. Каковы характеристики человеческой натуры?

    Здесь я упоминаю несколько типов Человеческой природы; Шесть вещей, которые мы все делаем:

    • НАВЫКИ: быть игривым
    • ЗНАНИЕ: Научиться быть научным
    • ПОВЕДЕНИЕ: Законодательство
    • КОРМЛЕНИЕ: Быть эпикурейцем
    • СЕКС: Подполье
    • СВЯЗЬ: Быть сплетником.

    В. Что значит быть темным человеком?

    Черты темной стороны можно кратко разделить на шесть черт характера: аргументированность, нечувствительность к межличностным отношениям, нарциссизм, страх неудачи, перфекционизм и импульсивность (Redmond, 2014).Любая из этих черт может быть вредной; однако трое были признаны наиболее небезопасными для персонала.

    В. Как психологи манипулируют темными людьми?

    Вот некоторые примеры манипуляций, которые используют темные психологи:

    а. Методы манипулятивных переговоров: как манипуляции используются для получения выгоды от манипуляций.

    г. Передача власти посредством экскурсии вины: когда у вас нет реального контроля, используйте эту «игру жалости», чтобы заставить людей чувствовать себя плохо и делать то, что вы хотите, из-за их вины.

    В. Какая темная сторона человека?

    «Темная сторона» — это та часть нашего «я», которая скрыта в тени нашего поведения. Это «ложное я», которое люди показывают внешнему миру. Но другая сторона бесшумно грохочет внутри, действуя менее рискованно, но все же, возможно, сбои.

    В. Какие признаки у вас есть темная сторона?

    Это также называется злой стороной. Эта темная сторона включает в себя потенциалы, которые мы не осмеливаемся раскрывать другим.Это те качества, которые нас смущают и вызывают дискомфорт. Это черты характера, запрещенные другими. Кроме того, именно те качества, которым мы доверяем, считают нас недостойными или недостойными любви. Вы можете быть чрезмерно критичным, слабым, раздраженным, вялым, эгоистичным или контролирующим.

    В. Что такое личностный тест темного ядра?

    Три черты: макиавеллизм (манипулятивная установка), нарциссизм (чрезмерная любовь к себе) и психопатия (отсутствие сочувствия). Темная триада традиционно оценивалась тремя разными тестами, каждый из которых разрабатывался индивидуально.

    В. Что такое извращенный человек?

    Если вы навешиваете на человека ярлык извращенца, вы ненавидите его, потому что считаете его непривычным в недружелюбной манере. Неприятный способ.

    В. Что такое искаженный ум?

    Люди с извращенным умом психически или эмоционально нездоровы или нарушены: больные — жестокие. Вы уже знаете, что будет какой-нибудь странный и извращенный озлобленный человек, который будет слушать все наши сообщения.

    В. Что такое макиавеллистическая личность?

    Макиавеллизм в психологических состояниях — это черта личности, которая определяет человека, настолько сосредоточенного на собственных интересах, что он будет манипулировать, обманывая других.

    В. Что значит сказать, что кто-то является макиавеллистом?

    Макиавелли можно охарактеризовать как тонкую или бессовестную хитрость, обман, целесообразность или нечестность. Они прибегли к тактике Макиавелли, чтобы продвинуться вперед.

    В. Что такое темные искусства?

    Темное искусство , также известное как Темная магия , определяет любой тип магии, который в основном используется для разрушения, контроля или даже убийства жертвы.

    В. Каково быть полностью в темноте?

    Депрессия может вызвать застывание в темном месте. Некоторые люди могут предпочесть проводить время в темном месте, поскольку чувствуют себя мрачными, безнадежными и даже безнадежными.

    В. Плохо ли сидеть в темноте для глаз?

    Сидение в темноте определенно влияет на ваши глаза. Во-первых, ваши зрачки становятся больше (расширяются), чтобы пропускать больше света. Затем ваши глаза переключаются с дневного видения (фотопик) на ночное (скотопическое), то есть преимущественно стержневое (черно-белое) зрение.Вот почему ночью кажется, что цвета приобретают оттенки серого. Если вы чувствуете стресс, давление, тревогу и т. Д., Вы можете сесть в темном месте, чтобы исследовать свои чувства и тысячи мыслей, составляющих вашу текущую ситуацию. Лично я также практикую это, чтобы справиться со своими негативными чувствами.

    В. Что такое Деррен коричневый свенгали?

    Деррен Браун, специалист по контролю над разумом. Кроме того, он является воображаемым представлением. Он также звонил гадалкам, и они зарабатывали деньги на обмане. Svengali Связи организовали оптические иллюзии, «экстрасенсорные» интерпретации и превзошли старый показательный трюк.

    В. Что такое темный пассажир?

    Темный пассажир — универсальный термин для обозначения бремени, которое Декстер передает из-за своего детского беспокойства. Его подавленные воспоминания о событии исходят вовне.

    В. Что такое черты личности темной стороны? или у меня есть темная сторона?

    В психологии темная триада включает такие черты личности, как нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.Их называют «темными» из-за их злобных качеств. Нарциссизм характеризуется грандиозностью, гордостью, эгоизмом и отсутствием сочувствия.

    В. Какие бывают примеры интеллектуальных игр?

    Ниже приведены семь распространенных интеллектуальных игр, в которые играют люди:

    • Дисквалификация.
    • Забывание.
    • Преследование.
    • Подрыв вины.
    • Газовое освещение.
    • Позор.
    • Притворяться.

    7 лучших онлайн-игр по психологии:

    • AllPsych Online.
    • BBC Science: Human Body and Mind.
    • Нэшнл Географический канал Brain Games.
    • Эффект Струпа.
    • Чудеса развития.
    • Psych Week от Discovery Channel.
    • About.com Личностные викторины.
    • Тесты на восприятие видео.

    В заключение я хочу попросить вас оставить свой отзыв по теме из поля для комментариев. Ваш отзыв будет очень признателен.

    Вам также может понравиться:

    Аудиокнига недоступна | Слышно.com

    • Evvie Drake: более

    • Роман

    • По:
      Линда Холмс

    • Рассказал:
      Джулия Уилан, Линда Холмс

    • Продолжительность: 9 часов 6 минут

    • Несокращенный

    В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

    • 3 из 5 звезд

    • Что-то заставляло меня слушать….

    • По

      Каролина Девушка
      на
      10-12-19

    Как анализировать людей, темная психология и запрещенные манипуляции: узнайте, как ускорить чтение людей и повлиять на чей-либо разум с помощью Advanced Persuasio (в твердом переплете)

    39 долларов.95

    Обычно отправляется в течение 1-5 дней

    Описание


    Если вы хотите изучить настоящие методы убеждения, как манипулировать людьми, читать язык тела и как использовать НЛП в повседневной жизни, продолжайте читать …

    Вы хотите знать, как манипулировать людьми?

    Манипуляция — это, по сути, искусство побуждать других делать именно то, что вы от них хотите, не обязательно обращая внимание на их желания или, в крайних случаях, даже причиняя им вред.Он включает в себя ряд техник, таких как обаяние, харизма, гипноз, убеждение, обман, уговоры, дезинформация и многое другое.

    В отличие от убеждения, манипуляция происходит на более глубоком и подсознательном уровне. Это осуществляется путем попытки изменить фундаментальные убеждения и опыт людей, чтобы заставить их делать то, что мы хотим. Это можно сделать, используя множество грубых и сложных методов, от гипноза до соблазнения или первоклассных словесных навыков. Иногда это делается путем искажения чьих-либо представлений о реальности, чтобы заставить их думать и делать то, что мы хотим от них.Тогда люди начнут вести себя и думать о реальности именно так, как того хочет манипулятор.

    Представляем: «Как анализировать людей, темная психология и запрещенные манипуляции: научиться ускорять чтение людей и влиять на чей-либо разум, используя передовые методы убеждения, НЛП и обратную психологию»

    3 рукописи в 1 книге:

    В эту книгу входят:

    • Как анализировать людей Полное руководство, чтобы научиться быстрее читать людей, анализировать язык тела и стать детектором человеческой лжи
    • Темная психология Полное руководство по обучению использованию продвинутого убеждения Методы, обратная психология, НЛП, обман и тактики «промывания мозгов» в повседневной жизни
    • Запрещенные манипуляции Полное руководство, чтобы узнать, как повлиять на чей-либо разум с помощью НЛП, убеждения, гипноза и передовых методов анализа и управления людьми

    In В этой книге мы обсудим следующие темы:

    • Важность Анализ людей
    • Анализ языка тела
    • Темная личность
    • Как работает НЛП
    • Методы НЛП
    • Что такое убеждение
    • Стать манипулятором
    • Методы манипуляции
    • Почему манипуляции важны в жизни
    • И многое другое

    Вы взволнованы?

    Не ищите больше

    Итак, нажмите кнопку «Купить сейчас» , чтобы получить копию «Как анализировать людей, темная психология и запрещенные манипуляции: узнайте, как ускорить чтение людей и повлиять на чей-либо разум с помощью продвинутого убеждения» Методы, НЛП и обратная психология » , чтобы вы могли изменить свою жизнь к лучшему, начиная с сегодняшнего дня.

    Манипуляции: 6 книг в 1: Как мгновенно анализировать людей с помощью темной психологии, НЛП и чтения языка тела; Как повлиять на T (Мягкая обложка)

    29 долларов.95

    Нет в наличии. Обычно прибывает через 2-7 рабочих дней

    Описание


    Постоянно имеете дело с подавляющим негативным мышлением?

    Хотите открыть для себя человеческий разум?

    Хотите узнать самые глубокие мысли тех, кто вам близок?

    Вы когда-нибудь мечтали повлиять на решения других?

    Хотите убедить людей своим языком тела?

    Это факт… мысли могут быть вашим лучшим союзником или вашим злейшим врагом. Наверняка вам всегда было интересно, как вы можете управлять ими от своего имени и влиять на людей. Вы хотели бы, чтобы ваш партнер ценил каждый ваш оттенок или производил впечатление на ваших коллег до такой степени, что они будут есть из вашей ладони. Вероятно, вы мечтали о том, как бы вы почувствовали себя бэном, отвечающим за каждую сферу своей жизни. Хорошо, сэр, просыпайтесь

    В этих книгах вы узнаете, как управлять умом каждого, применяя самые мощные в мире стратегии манипуляции.

    В эту книгу входят: 6 книг

    Книга 1: Эмоциональный интеллект

    • Как справиться со своим гневом и расслабиться на публике
    • Почему сохранение спокойствия и подавление гнева может сделать вас мудрее
    • 7 быстрых стратегий для чтения язык тела людей
    • 10 инструментов, чтобы перекодировать ваше поведение, стать и улучшить ваши отношения

    Книга 2: Когнитивно-поведенческая терапия

    • Что такое КПТ и как она может восстановить ваш разум
    • 7 техник, чтобы победить тревогу и вернуться к своим повседневным задачам
    • Как улучшить самодисциплину
    • 9 шагов, чтобы управлять своим гневом и отвечать за свои реакции
    • Как ваша постановка целей может стать проще благодаря CBT

    Книга 3: НЛП

    • Что такое НЛП и как оно может привести к успеху
    • Как контролировать свои глубочайшие мысли
    • 13 секретов контролировать свой язык
    • 7 стратегий влияния и манипулирования всеми

    Книга 4: Темная психология

    • как не дать другим использовать ее против вас
    • Что такое темная психология и как она может изменить вашу жизнь
    • 7 стратегий проникнуть в сознание людей
    • как использовать темную психологию, чтобы влиять на кого-либо
    • Как использовать темную психологию в соблазнении

    Книга 5: Язык тела

    • 17 стратегий мгновенного чтения языка тела
    • Как вычислить эмоции с помощью жестов людей
    • Как лучше всего общаться, используя как вербальную, так и невербальную коммуникацию
    • 7 правил, чтобы определить, лжет ли ваш собеседник своими движениями
    • Как убедить всех с помощью совершенных коммуникативных навыков и убедительного языка тела

    Книга 6: Манипуляция

    • Что такое манипуляция и как сделай это своим лучшим оружием, чтобы править

    С помощью этих простых советов вы научитесь избавляться от социальной тревожности и быть более позитивным.

    Если манту: Проба Манту в вопросах и ответах

    Проверка на туберкулёз: какой метод выбрать?

    Туберкулёз в России распространён настолько, что к сорока годам 70-90% жителей нашей страны инфицированы им. Это не значит, что они больны: после инфицирования иммунитет большинства людей справляется с бактерией. Вероятность заболеть составляет в среднем 8% в первые два года после инфицирования, затем постепенно снижается, и формируется приобретенный клеточный иммунитет. Среди взрослых чаще болеют люди ослабленные, живущие в плохих условиях, при недостатке света и свежего воздуха. Тем не менее, заразиться может абсолютно каждый из нас. Поэтому так важно проходить регулярные проверки на туберкулёз и проверять своих детей.

    ВАЖНО! Информация из статьи не может быть использована для самодиагностики и самолечения! Назначить необходимые обследования, установить диагноз и составить план лечения может только врач на консультации!

    Зачем нужна прививка БЦЖ?

    ВОЗ рекомендует массовую вакцинацию новорожденных против туберкулёза во всех странах, где эта болезнь распространена. Поэтому на 3-5 день после рождения, еще в роддоме, всем новорожденным бесплатно делают прививку БЦЖ. Но эта вакцина не защищает от инфицирования туберкулёзом. Её задача несколько иная. Если не привитый ребенок младше 2 лет будет инфицирован туберкулёзом, у него крайне высока вероятность развития туберкулезного менингита и генерализованных форм туберкулеза, которые очень быстро приводят к смерти. БЦЖ достаточно надёжно защищает ребенка именно от этих форм. Она также защищает детей от легочной формы туберкулеза, но уже менее эффективно.

    Какие ещё прививки нужны детям до 2-х лет?

    Проба Манту

    Проба Манту ежегодно проводится всем детям до 7 лет. Это не прививка (!), а иммунологический тест, показывающий, есть ли в организме возбудитель туберкулеза. При этом внутрикожно вводится туберкулин — специфический белок, содержащий антигены человеческого и бычьего туберкулеза. Через 72 часа измеряется размер папулы. На результат реакции Манту может повлиять посещение сауны, долгое принятие ванны, бассейн и расчёсывание места введения пробы. Временный контакт с водой никак не влияет на результаты пробы Манту, поэтому мнение о том, что Манту нельзя мочить — миф.

    Диаскинтест тест

    Он проводится детям с 8 лет.  Также является кожной пробой. Но если в Манту используются антигены как человеческого, так и бычьего туберкулеза, то в диаскинтесте — только антигены туберкулеза человека. Диаскинтест гораздо более специфичен: реакция на него возникает, только если в организме есть активные бактерии туберкулеза. Проще говоря — если проба Манту положительная, это ещё ничего не значит: эта проба часто дает и ложноположительные реакции. А вот после диаскинтеста появилась реакция — это более серьёзный показатель.

    Точность Манту составляет 50-70%, диаскинтеста — 90%.

    Квантифероновый тест

    Квантифероновый тест — один из новых методов диагностики туберкулёза по анализу крови. Он основан на определении в крови гамма-интерферона, который вырабатывают клетки в ответ на внедрение туберкулезной палочки. В отличие от Манту и диаскинтеста, квантифероновый тест не требует введения в организм никаких антигенов и бактерий. Кровь для исследования берут из вены. Результат готов через несколько дней, и его точность намного выше, чем у кожных проб. Тест будет положительным, только если человек действительно болен.

    T.SPOT.TB («ти-спот»)

    Этот метод диагностики туберкулеза по крови аналогичен квантифероновому тесту. Отличие в том, что квантифероновый тест определяет в крови гамма-интерферон, вырабатываемый в ответ на внедрение туберкулезной палочки, а Т-СПОТ определяет сами Т-клетки, которые вырабатывают гамма-интерферон на присутствие микобактерии туберкулеза. Оба теста одинаково чувствительны и информативны (до 97%), они чувствительнее диаскинтеста и намного чувствительнее реакции Манту. «Ти-спот» практически исключает ложноположительные и ложноотрицательные реакции, в то время как квантифероновый тест все-таки может давать ложноположительную реакцию, если во время сдачи крови человек был, например, болен ОРВИ.

    Сравнительная характеристика четырех тестов на туберкулёз

    МантуДиаскинтестКвантифероновый тестT.SPOT.TB
    Точность50,00%90,00%97,00%97,00%
    Оценка данныхСубъективнаяСубъективнаяОбъективнаяОбъективная
    Ложноположительные результатыЧастоРедкоКрайне редкоНет
    При скрытой форме туберкулезаНе достоверенНе достоверенДостоверенДостоверен
    ПротивопоказанияМногоЕстьНетНет
    Побочные реакцииЕстьРедкоНетНет
    При ВИЧ и других иммунодефицитахНе информативенНе информативенИнформативенИнформативен
    Способ исследованияКожный тестКожный тестАнализ кровиАнализ крови

    ПЦР

    Чтобы отличить активную форму туберкулеза от латентной, используется специфический тест — ПЦР (исследования мокроты на ДНК). Таким образом, диаскинтест, ти-спот и другие тесты позволяют определить, болен ли человек туберкулезом вообще (легочным или внелегочным), а ПЦР — болен ли он им в активной форме.

    Флюорография

    Всем взрослым с 15 лет в России рекомендуется раз в год проходить флюорографию. Детям с 15 до 17 лет разрешено выполнять Флюрографию, но это не отменяет постановку Диаскинтеста. Справку со свежим снимком требуют везде — даже при посещении ребенка в больнице. Флюорография — это скорее «коллективный барьер» на пути туберкулеза, чем метод выбора для индивидуальной проверки. Флюрография выявляет только легочные формы туберкулеза.

    Если у вас остались вопросы по методам диагностики туберкулеза — позвоните нам: +7 812 331 00 00, мы ответим на них!


    Читайте также:

    Правомерно ли отстранение ребенка от посещения занятий в школе при отказе от проведения пробы Манту?


    Ответ: В соответствии со ст. 10 Федерального закона от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» граждане обязаны выполнять требования санитарного законодательства и не осуществлять действий, влекущих за собой нарушение прав других граждан на охрану здоровья и благоприятную среду обитания.


    Санитарно-эпидемиологическими правилами СП 3.1.2.3114-13 «Профилактика туберкулеза» (далее- Правила) определено, что в Российской Федерации основным методом раннего выявления туберкулёза у детей является ежегодная туберкулинодиагностика (внутрикожная аллергическая проба с туберкулином – проба Манту). В целях раннего выявления туберкулёза туберкулинодиагностика проводится детям с 12-месячного возраста и до достижения ими 18 лет (пункт 5.1 Правил). Пробу Манту ставят 1 раз в год независимо от результата предыдущих проб.


    В случае отказа родителей от туберкулинодиагностики для получения заключения о состоянии здоровья ребёнка рекомендуется рентгенологическое обследование органов грудной клетки.


    В соответствии со ст.17.3 Федерального закона от 09.01.1996 № 3-ФЗ «О радиационной безопасности населения» гражданин имеет право отказаться от медицинских рентгенорадиологических процедур, за исключением профилактических исследований, проводимых в целях выявления заболеваний, опасных в эпидемиологическом отношении, в т.ч. туберкулёза.


    Дети, туберкулинодиагностика которым не проводилась, допускаются в детскую организацию при наличии заключения врача-фтизиатра об отсутствии заболевания (п. 5.7 Правил).


    Вышеуказанный пункт Правил не устанавливает ограничений прав на образование в Российской Федерации (решение Верховного Суда Российской Федерации от 17.12.2015 № АКПИ14-1454 «Об отказе в удовлетворении заявления о признании недействующим пункта 1.3 и абзаца второго пункта 5.7 Санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1.2.3114-13 «Профилактика туберкулёза», утв. постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 22.10.2013 № 60).


    В случае отказа родителей от туберкулинодиагностики и невозможности предоставить в образовательную организацию заключение врача-фтизиатра об отсутствии заболевания администрация обязана временно отстранить ребёнка от посещения образовательной организации до предоставления результатов туберкулинодиагностики.


    Родители вправе реализовать право ребёнка на получение образования вне организации, осуществляющей образовательную деятельность, в форме семейного образования, самообразования в соответствии со ст. 17 Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». Это подтверждено, в частности, решением Первомайского районного суда города Мурманска от 19.04.2016 по делу № 2а-4014/16 об оспаривании приказа директора муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения г. Мурманска об отстранении обучающегося от посещения образовательной организации.


    Допуск детей в образовательную организацию, не прошедших туберкулинодиагностику и не имеющих заключение фтизиатра об отсутствии заболевания туберкулёзом, влечёт за собой нарушение прав других несовершеннолетних на охрану здоровья и благоприятную среду обитания. Подобные действия администрации образовательной организации образуют состав административного правонарушения, ответственность за которое предусмотрена ст. 6.7 Кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации.

    О чём расскажет реакция Манту


    Реакция Манту — это туберкулиновая проба. Для какой цели она изначально предназначалась? «Реакция Манту — это ответ клеточного иммунитетакак гиперчувствительности замедленного типа на сенсибилизацию организма микобактериями туберкулёза. Предназначена она для выявления в организме возбудителей туберкулёза». (Комитет оп клеточному иммунитету и устойчивости к инфекции, ВОЗ, 1965,1970 гг.) Первая встреча с микобактериями туберкулёза в России навязывается искусственно (!) и массово в роддомах.


    Читаем дальше: «Какой бы умеренной и временной ни была атака микобактерий туберкулёза, она делает человека туберкулиноположительным на всю жизнь». Полвека назад было доказано: «Реакция Манту имеет целый ряд недостатков и не может служить диагностической пробой, особенно после вакцинации БЦЖ».


    Существует и ещё одна трудность в отсутствии специфичности этой пробы: в ней в качестве консерванта содержится фенол — опасное химическое вещество. 


    Чтобы понять, какая бессмыслица осуществляется у нас на протяжении почти целого века, поробую объяснить проще. Допустим, вначале вводится наркотик, а потом «учёные», водившие его, определяют накожной пробой отсутствие этого наркотика в организме. Таким образом, реакция Манту, особенно после введения в организм ребёнка БЦЖ-микобактерий, — нонсенс!


    Однако и это не всё: «советские учёные пошли дальше» и на инъекцию туберкулина совместили два ответа, которые измеряются… ученической линейкой в миллиметрах! В данной статье «количество миллиметров» даётся мною в условных единицах и здесь не существует никаких стандартов:

    • Если воспаление в месте введения туберкулина 11 мм, а не 12, то это, как считают отечественные вакцинаторы — иммунитет против туберкулёза благодаря «спасительной» БЦЖ;
    • Если, не дай бог, 12 мм, то ребёнка затаскают по тубдиспансерам с пролечиванием его «от туберкулёза» химиопрепаратами.


    Но иммунитет не измеряется миллиметрами! Почти полвека фтизиатры-иммунологи пишут, объясняют, что, как правило, ложноположительная реакция Манту после БЦЖ обязательно возникает у тех, у кого БЦЖ-микобактерии сохраняются продолжительное время или даже всю оставшуюся жизнь, не причиняя особого вреда.


    Существуют ли другие методы, диагностирующие туберкулёз? Существуют, о чём поведала чиновник МЗ РФ А. Свистунова десять лет назад: «Хотя в России от чахотки умирают по-прежнему, но есть метод ранней диагностики туберкулёза: иммуноферментный анализ — ИФА. Достаточно взять капельку крови, чтобы по ней установить, болен человек или нет. Причём капелька может храниться месяцами. Метод апробирован».


    Но почему о нём не знают участковые вакцинаторы? 


    Невероятными мифами о «пользе прививок» искалечили сознание не одного поколения нашей страны: «Непривитый ребёнок опасен для окружающих». Для каких «окружающих»? Привитых? Зачем же их вакцинировали? 


    «Оперативное слежение (присмотр, проверка) должно быть не за смертностью и заболеваемостью, а за выявлением предвестников вспышки ещё до возникновения массовых заболеваний. Это позволяет рационально расходовать силы и средства, эффективно вести противоэпидемическую работу, обеспечивая профилактику в борьбе с инфекционными болезнями в её истинном понимании», — пишет академик-эпидемиолог В.Д. Беляков. 


    «Всё человечество» делится на восприимчивых и невосприимчивых к инфекционным болезням лиц. 


    Так, туберкулёзом может заболеть один из ста. Следовательно, остальные 99 детей невосприимчивы к этой микобактерии! Дифтерией заболевают 15-20 из 100, значит, 85-80 детей невосприимчивы к ней! Полиомиелитом (крайне редкое заболевание, как и столбняк) — один из пятисот, т.е. 499 — невосприимчивы к нему, и т.д.


    А теперь с помощью элементарного арифметического подсчёта посмотрим правде в глаза и зададимся вопросом: кто обеспечивает успех «поголовной вакцинации»? Ответ: значительное большинство невосприимчивых детей! Ради чего они страдают, перенося календарь прививок, т.е. комплекс «малых болезней»?!


    Необходимо наконец приступить к вакцинации не «по головам», а по науке, которую они будто бы внедрили в практику. Один пишет: «Постоянно проводятся исследования на изучение иммунной структуры населения в отношении дифтерии, столбняка, кори, паротита… Основное внимание уделяется иммунологическому контролю привитости и защищённости на территориях с разным уровнем заболеваемости…» (В.И. Покровский, президент РАМН, 1986,1987.) Другой: «Программа иммунопрофилактики создана для изучения индивидуального иммунитета (?!! — Г.Ч.) и коррекции его в зависимости от полученных результатов…» (Г. Онищенко и пр., 1990.) Сколько денег от государства получено и затрачено на эти «программы» за последние 15 лет, а «иммунокоррекции и определения индивидуального иммунного статуса» как не было, так и нет!  


    При современном арсенале противоэпидемических средств: лечебных препаратов, дезинфицирующих, моющих, стирающих средств и.д. садэпидслужба продолжает устрашать и ориентировать общество на эпидемии 500-1000-летней давности, полностью самоустаняясь от практической ежедневной работы. 


    России не требуется такого количества вакцин, которое закупается нашими чинушами от санэпиднадзора! России жизненно необходимы диагностические службы с передовыми технологиями иммунодиагностики! Чтобы знать, в каком регионе и кого вакцинировать! Знать, какова фактическая защищённость граждан России от инфекционных болезней!


    Подобные службы в стране уже есть. Вот только вакцинаторы о них предпочитают не упоминать, особенно при родителях.


    Я никогда и нигде не упоминала выступала «против прививок». Но, прожив долгую жизнь в научно-практической медицине, занимаясь многочисленными вопросами вакцинологии, разделяю точки зрения специалистов: одних — не воспринимающих прививки как массовое «поголовное» вмешательство в природу; других — отрицающих вакцинацию ослабленных детей, следовательно, и новорожденных; третьих — отрицательно относящихся к применению живых вакцин в практике детского здравоохранения; четвёртых — утверждающих, что прививки без диагностики — заключительного диагноза — профанация. Я абсолютно уверена: ошибкой XX века является нерациональное использование вакцин. Преступлением является календарь прививок — 20 вакцин в организм одного ребёнка… на всякий случай и вприглядку!  Такая система «спасения человечества от инфекционных болезней» является не борьбой с возбудителями инфекционных болезней, а борьбой с природой человека! 


    Может, действительно «Россию оглупляют и убивают осознанно и обдуманно?!» Но ведь мы сами позволяем так с нами обращаться! Невольно вспоминаются слова бывшего шефа ЦРУ (цитирую по материалам Ю. Воробьевского): «Мы бросим всё на… оболванивание и одурачивание русских людей. Посеяв хаос, мы незаметно подменим их ценности на фальшивые и заставим верить в них. Мы найдём своих единомышленников, своих союзников и помощников в самой России…»  И находят! 


    Галина Червонская,


    вирусолог, член Российского национального комитета по биоэтике РАН. 


    Ложноположительная реакция Манту может быть, если ребёнок: 
    * Предварительно вакцинирован БЦЖ; 

    * Проявляет повышенную чувствительность к фенолу; 

    * Переболел гриппом или простудным заболеванием и ещё не полностью здоров; 

    * Находится в стадии заболевания; 

    * Носит скрытую хроническую патологию, в том числе — неинфекционной породы; 

    * Страдает аллергией и т.д.

    Какие сдать анализы при положительной реакции пробы Манту в медицинской лаборатории Оптимум в Сочи (Адлер)

    Какие анализы нужно сдавать, если Манту увеличена?

    Проба Манту применяется для выявления туберкулеза на ранних стадиях. Ее ежегодно делают всем детям старше 1 года, привитым вакциной БЦЖ. Детям, не вакцинированным по медицинским показаниям, БЦЖ делают каждые 6 месяцев.

    Принцип метода состоит в оценке реакции иммунной системы на введение туберкулина — антигена микобактерий туберкулеза. Туберкулин вводят подкожно в область предплечья и спустя 2 суток измеряют размер папулы. Реакция считается положительной, если размер папулы с инфильтратом составляет 5 и более мм.

    При интерпретации результатов учитывают, что чувствительность организма к туберкулину зависит от многих дополнительных факторов: индивидуальной гиперчувствительности к компонентам пробы, фазы овариального цикла у девушек, наличия хронических системных заболеваний. На результат пробы влияют нарушения в методике проведения исследования, неправильная транспортировка и хранение туберкулина.

    Проба Манту не является высокоспецифичной. Результат исследования может быть ложноположительным у детей, недавно вакцинированных БЦЖ или страдающих аллергией на туберкулин. Для дифференциальной диагностики инфекции и гиперчувствительности используются другие методы выявления туберкулеза.

    Дети и подростки с положительной реакцией Манту направляются на консультацию к врачу-фтизиатру. Врач делает предположение о вероятности заболевания туберкулезом на основании:

    • интенсивности положительной реакции на туберкулиновую пробу,
    • количества полученных прививок БЦЖ,
    • наличия контактов с больными туберкулезом,
    • результатов ранее проведенных туберкулиновых проб,
    • наличия клинических симптомов болезни,
    • сведений о ранее перенесенных инфекционных и аллергических заболеваниях.

    При подозрении на туберкулез пациенту назначаются следующие анализы:
    Диаскинтест содержит синтетические антигены микобактерий туберкулеза и отличается большей специфичностью, чем проба Манту. Поэтому Диаскинтест часто назначается для обследования детей с положительной пробой Манту.
    Анализ крови на антитела к микобактериям туберкулеза помогает выявить заболевание на ранних стадиях. Также к методам ранней диагностики относится определение ДНК возбудителя в биологических жидкостях пациента методом ПЦР. Иммунологические и молекулярные методы отличаются высокой точностью и специфичностью, но и у них есть определенные недостатки. Анализ крови на антитела может быть ложноположительным после недавней вакцинации или ложноотрицательным у лиц со сниженным иммунитетом. Анализ методом ПЦР неэффективен при инфицировании мутантными штаммами микобактерий.

    Бактериологический метод диагностики туберкулеза позволяет не только выявить возбудителя, но и установить его чувствительность к химиотерапевтическим препаратам. Но для получения культуры микобактерий требуется не менее 3-4 недель. Исследование проводится перед началом лечения, а затем — каждые 3 месяца.

    Также больному делают рентген легких и проводят оценку функции внешнего дыхания.

    Как защитить себя и своих детей от туберкулёза


    Что такое «туберкулез»?

    Туберкулез – это заразное заболевание, которое вызывает микобактерия туберкулеза. Этот микроорганизм очень устойчив во внешней среде, в сырых, плохо проветриваемых помещениях он может сохраняться жизнеспособным в течение несколько лет. Туберкулезная инфекция может поражать любые органы человека, но чаще всего – органы дыхания. Заражение происходит при общении с больным туберкулезом человеком при разговоре, кашле, либо возбудитель передается с частичками пыли, если больной не соблюдает санитарно-гигиенический режим, сплевывает мокроту на пол в помещении. Заболевание развивается постепенно, протекает малосимптомно, а когда больной обращается к врачу с жалобами на кашель, температуру, похудание, процесс уже носит распространенный характер и трудно поддается лечению.  


    Кто может заболеть туберкулезом?

    Заболеть туберкулезом может человек, имевший контакт с больными активной формой туберкулеза. Чем более тесный был контакт, тем больше риск заболевания. Как правило, развитию туберкулеза способствует снижение защитных сил организма: перенесенные тяжелые заболевания, неполноценное питание, несбалансированные диеты, стрессовые ситуации, ВИЧ-инфекция. Особенно восприимчивы к туберкулезу дети дошкольного возраста. 




    Как предотвратить заболевание туберкулезом?

    Правильное питание, здоровый образ жизни – это важный момент в предотвращении заболевания, однако одного этого не достаточно. Поэтому всем детям проводят противотуберкулезные прививки БЦЖ в родильном доме и в 6-7 лет, однако прививки предохраняют детей от тяжелых форм туберкулеза, от поражения туберкулезом мозговых оболочек и мозга. При тесном контакте с больным туберкулезом (известном или не установленным) ребенок все же, как правило, заражается и может заболеть, несмотря на прививку.  




    Как своевременно узнать, что ребенок заразился туберкулезом?

    В среднем в год инфицируется 1 – 1,5% детей и подростков от 0 до 17 лет. Инфицирование и заболевание туберкулезом – это не одно и то же. Когда возбудитель туберкулеза попадает в организм ребенка, туберкулиновые пробы Манту или Диаскинтест становятся положительными – это и есть инфицирование. Очень важно своевременно выявить этот момент инфицирования и назначить профилактическое лечение, чтобы предотвратить заболевание туберкулезом. Если же не выявить инфицирование туберкулезом как можно раньше и не провести профилактических мероприятий ребенок имеет риск заболеть. 

    Для своевременного выявления инфицирования туберкулеза детям от 1 года до 7 лет ежегодно проводятся пробы Манту, а от 8 до 14 лет – пробы с Диаскинтестом. Проба Манту и Диаскинтест – это не прививки, они не представляют опасности для детского организма. Инфицированных туберкулезом детей обязательно направляют в противотуберкулезный диспансер, где проводится комплексное обследование на предмет выявления туберкулеза легких или других органов.




    Есть ли отличия между пробой Манту и Диаскинтестом?

    Да, отличия есть.Проба Манту показывает, что в организме ребенка присутствует возбудитель туберкулеза. Иногда пробы Манту бывают слабо положительными в течение ближайших 3-5 лет после противотуберкулезной прививки, врачи педиатры это знают. 
    Диаскинтест  это современный точный метод диагностики туберкулеза и инфицирования туберкулезом. Диаскинтест проводится всем детям старше 8 лет и тем детям, у которых выявлена положительная реакция на пробу Манту, не связанная с противотуберкулезной прививкой БЦЖ. Если у ребенка выявляется сомнительная или положительная реакция на Диаскинтест – это сигнал об опасности (высокий риск заболевания или заболевание туберкулезом). В первую очередь необходимо провести исследования, чтобы исключить (или подтвердить) наличие туберкулеза в легких или других органах. Для этого фтизиатр рекомендует рентгенографию грудной клетки или компьютерную томографию, УЗИ брюшной полости и т.д.


    Если проведенные исследования показывают, что у пациента туберкулеза нет – обязательно проводится профилактическое лечение, потому что возбудитель туберкулеза в организме ребенка активно размножается. Проведение профилактического лечения позволяет в 10 и более раз снизить опасность заболевания. Лечение может быть проведено в санаторных детских садах, яслях, либо амбулаторно, только родителям не следует забывать о том, что противотуберкулезный препарат нужно давать регулярно. Перерывы в профилактическом лечении могут привести к формированию лекарственной устойчивости.

    Если же, по результатам обследования выявлен туберкулез – проводится противотуберкулезное лечение в стационаре.

    Необходимо помнить – чем раньше выявлено заболевание у ребенка – тем выше успех от лечения, туберкулезный процесс может полностью рассосаться.

    Стоит ли отказываться от пробы Манту?

    Все мы в детском саду и школе получали знаменитую «пуговку» – пробу Манту, никто от нее не отказывался. Да и случаев каких-либо осложнений у вас или ваших друзей вы, наверняка, не отмечали. Почему же сегодня туберкулинодиагностика вдруг стала «опасной для здоровья» или «нежелательной», как считают некоторые родители?

     

       Чтобы ответить на эти вопросы, надо в первую очередь знать, что эпидемическая ситуация по туберкулезу в нашей стране и в Санкт-Петербурге остается серьезной, несмотря на явные успехи борьбы с  туберкулезом за последние 5 лет. Жители Российской Федерации, в том числе дети, заболевают туберкулезом в несколько раз чаще, чем в других развитых странах. Среди населения существует группа больных, постоянно выделяющих микобактерию туберкулеза во внешнюю среду: мигранты, лица БОМЖ, больные с туберкулезом и ВИЧ, больные хроническими формами туберкулеза, а также люди, которые не проходят флюорографическое обследование. Они и являются источником заражения. Причем микобактерии туберкулеза очень хорошо сохраняются во внешней среде, поэтому прямой контакт совсем не обязателен. Достаточно, например, пройти по лестнице, проехать в лифте, где до вас был больной туберкулезом, вдохнуть пыль, в которой находится возбудитель заболевания. Так и происходит заражение детей.
    К сожалению, диагностировать туберкулез на начальных стадиях у детей по клиническим симптомам не возможно. Туберкулез очень коварное  заболевание,  и его симптоматика появляется при далеко зашедшей форме. Вместе с тем заражение  туберкулезом  еще не означает заболевание. Примерно 90-95% инфицированных остаются здоровыми, а у остальных имеется риск заболеть, он максимален в первый год инфицирования, в так называемый «ранний период первичной туберкулезной инфекции».
    Именно этот период выявляется при ежегодной постановке пробы Манту. Ежегодная постановка пробы Манту позволяет выявить больных туберкулезом детей на ранних стадиях   заболевания,   а   также  сформировать группы риска детей, которым требуются профилактические мероприятия, чтобы инфицирование не перешло в  заболевание.
    Если по каким-либо причинам родители отказываются   от   туберкулинодиагностики или   ее   провести   невозможно,   необходимо проконсультироваться с фтизиатром о возможности применения других методов после обязательного осмотра ребенка.
    Одним из методов обследования, который предлагается при отказе от пробы Манту, является внутрикожный диагностический тест  с аллергеном туберкулезным рекомбинантным. Диаскинтест (аллерген туберкулезный рекомбинантный) – новый препарат для иммунодиагностики туберкулеза. С 2009 года данный тест рекомендован к применению в учреждениях противотуберкулезной службы, в настоящее время он не входит в СанПиН как метод массовой диагностики (скрининга) туберкулеза у детей.
    Такие методы, как ПЦР-диагностика, серологическая  диагностика  методом  ИФА  и другими  методами  определения  антител микобактерий туберкулеза, не информативны при диагностике инфицирования и заболевания туберкулезом  у  детей.
    Диагностическая туберкулиновая проба Манту не является прививкой, она не влияет на иммунную систему.
    В пробе Манту содержится 0,25 мг фенола, т.е. для ребенка массой тела 8 кг это составляет 0,03 мг/кг, что меньше в 20 раз дозы без- опасного ежедневного потребления. Все мы, и маленькие дети в том числе, вдыхаем, выпиваем, съедаем ежедневно количество фенола, многократно превышающее содержание такового в пробе Манту!
    Уважаемые родители, не забывайте, что выполняя пробу Манту, вы обеспечиваете профилактику туберкулеза как у своего ребенка, так и окружающих его детей. Разве кто-нибудь хочет, чтобы в школе или детском саду его ребенок находился в окружении детей, не обследованных на туберкулез. Проба Манту широко используется в России с 1965 года, а применяемый в ней туберкулин утвержден ВОЗ в качестве стандарта еще в 1952 году.  Как  минимум три  поколения людей убедились в безопасности и эффективности пробы!

    НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ПРОБЫ МАНТУ!

    ЗАЩИТИМ ДЕТЕЙ ОТ ТУБЕРКУЛЕЗА!

     

    Статья из газеты "Домашний Доктор"  №2 / 161,  28 марта 2017
    
    

    О пробе Манту — T‑SPOT.TB

    О ПРОБЕ МАНТУ

    Долгое время единственным тестом для скрининга была кожная проба Манту. В настоящее время ее проводят детям до 7 лет, т.к. в 7 лет  решается  вопрос о повторной ревакцинации БЦЖ и проводится она детям, не  инфицированным туберкулезом с отрицательной пробой Манту.

    Вакцина БЦЖ (бациллы Кальметта-Герена) существует на протяжении 80 лет и является одной из наиболее широко используемых из всех существующих в настоящее время вакцин, охватывая более 80% новорожденных и детей грудного возраста в странах, где она является компонентом национальной программы иммунизации детей. Вакцина БЦЖ  не предотвращает первичного инфицирования и, что более важно, не предотвращает реактивацию латентной легочной инфекции, являющейся основным источником бациллярного распространения среди населения.  Вакцина БЦЖ только снижает вероятность перехода инфицирования в болезнь. А основной смысл постановки БЦЖ в том, чтобы инфицированные туберкулезом маленькие дети, в случае если инфицирование перейдет в болезнь, не заболели тяжелейшими формами туберкулеза, такими как туберкулезный менингит и диссеминированный туберкулез, когда в болезнь вовлечен весь организм. Такие формы туберкулеза калечащие, а чаще даже смертельны.

    Как и любой иммунологический тест  — проба Манту проводится у детей ежегодно.
    Принцип реакции Манту состоит во внутрикожном введении в человеческий организм малых доз туберкулина — антигена, полученного из микобактерии туберкулеза, и наблюдения за местной реакцией.

    В месте введения препарата в кожу возникает специфическое воспаление, вызванное инфильтрацией лимфоцитами. Но в игру вступают не все Т-лимфоциты, а только те, что уже «знакомы» с палочкой Коха. 

     

     

    Противопоказания к проведению реакции Манту:

    • кожные заболевания;
    • обострение хронических инфекционных заболеваний;
    • острые соматические заболевания;
    • аллергические реакции и состояния, в том числе бронхиальная астма;
    • эпилепсия.

    С учетом вышеперечисленных факторов сама по себе положительная реакция Манту не является 100% доказательством инфицирования туберкулезом и имеет  ограничения для постановки.

    Недостатки кожных туберкулиновых проб:

    • требуется  два посещения врача;
    • на результаты кожных проб влияет предшествующая вакцинация БЦЖ
    • наличие  иммуносупрессии у пациента может привести к отсутствию кожного иммунного ответа
    • субъективность оценки, связанная с техникой выполнения инъекции и последующей интерпретации результатов;
    • необходимо соблюдать определенный режим (не рекомендуется соприкосновение с водой) в течение 72 часов;
    • частые побочные эффекты, особенно у детей: головная боль и головокружение, подъем температуры до 40°С, лихорадка, рвота, аллергические высыпания на коже, аллергический отек, приступы астмы, зуд в месте инъекции;
    • противопоказаны пациентам с распространенными кожными заболеваниями, пациентам с эпилепсией, пациентам при аллергических состояниях и при острых и хронических инфекционных  и соматических  заболеваниях в стадии обострения.

    T-SPOT.TB  представляет собой уникальный тест, предназначенный для обследования  на туберкулез, который может быть выполнен во время одного посещения врача.

    T-SPOT.TB является единственным анализом крови для диагностики туберкулеза, который обладает более чем 95%-ной чувствительностью и специфичностью, а также надежностью в диагностике туберкулезной инфекции у пациентов различных групп, подтвержденными результатами многочисленных  клинических исследований. 

    На результат теста T-SPOT.TB не влияет предшествующая вакцинация БЦЖ и/или наличие иммуносупрессии у пациента.

    Введение, процедура, нормальный диапазон и результат интерпретация

    Введение пробы Манту

    Стандартная рекомендуемая туберкулиновая проба — проба Манту. Туберкулиновая проба, кожная проба на туберкулез, проба Менделя – Манту, проба на туберкулиновую чувствительность или проба на очищенное производное белка (PPD) являются синонимами друг друга. Это инструмент для скрининга на туберкулез и диагностики туберкулеза. Проба Манту определяет, развился ли у кого-то иммунный ответ на бактерию, вызывающую туберкулез i.е. Mycobacterium tuberculosis . PPD использует в этом тесте извлечение компонентов организма из культур туберкулеза. Такая реакция может возникнуть, если кто-то в настоящее время болеет туберкулезом, если он заразился им в прошлом или если он получил вакцину БЦЖ против туберкулеза. По оценкам, одна треть населения мира болеет латентным туберкулезом (ТБ), и около 1,3 миллиона человек во всем мире ежегодно умирают от ТБ.

    Требования к пробе Манту

    флакон с туберкулином (0.1 мл жидкости, содержащей 5 ЕД)

    Игла и шприц (игла 27-го размера и туберкулиновый шприц)

    Маркер

    Спиртовой тампон

    Методика пробы Манту

    • Выбрать сайт.
    • Очистите место инъекции спиртовым тампоном от центра к периферии.
    • Ввести 0,1 мл жидкости, содержащей 5 единиц туберкулина PPD, в верхние слои кожи предплечья.
    • После этого вы увидите дискретное бледное возвышение кожи диаметром 6-10 мм, что свидетельствует о хорошей процедуре и, как правило, быстро впитывается.
    • Отметьте участок маркером и посоветуйте пациенту не прикасаться и не наносить мыльную воду или что-либо на эту область.
    • Попросите пациента осмотреться через 48-72 часа.

    Наблюдение за пробой Манту

    Прочтите пробу Манту через 48-72 часа после инъекции на наличие или отсутствие уплотнения, а также на наличие локализованного отека). Измерьте диаметр уплотнения перпендикулярно длинной оси предплечья и запишите его в миллиметрах (мм) и игнорируйте, чтобы измерить только область покраснения.

    Нормальный диапазон пробы Манту

    Длительность: <5 мм

    Интерпретация результатов пробы Манту

    Индурация: <5 мм отрицательно

    Индурация: ≥ 5 мм положительно в следующих случаях, например,

    лиц с ослабленным иммунитетом
    ВИЧ-инфицированный
    Люди с изменениями, наблюдаемыми на рентгеновских снимках грудной клетки, которые соответствуют перенесенному туберкулезу
    Недавние контакты с людьми с туберкулезом
    Люди, которым проводят трансплантацию органов

    Индуктивность: 10 мм положительно в

    недавних иммигрантов из районов с высокой распространенностью
    жителей и сотрудников зон повышенного риска
    лиц, злоупотребляющих наркотиками внутривенно
    ребенок в возрасте до 4 лет
    Люди, работающие в противотуберкулезных лабораториях

    Индурация: ≥15 мм должно быть положительным у здорового человека с нормальной иммунной системой.

    Ключевые моменты Проба Манту

    1. Кожная проба является предпочтительной для детей в возрасте до 5 лет.
    2. Туберкулиновая кожная проба основана на том факте, что инфицирование бактерией M. tuberculosis вызывает кожную реакцию гиперчувствительности замедленного типа на определенные компоненты бактерии.
    3. Реакция кожи на PPD туберкулина начинается, когда специализированные иммунные клетки, называемые Т-клетками, сенсибилизированные предшествующей инфекцией, привлекаются иммунной системой к участку кожи, где они выделяют химические посредники, называемые лимфокинами.Эти лимфокины вызывают уплотнение за счет местной вазодилатации, что приводит к отложению жидкости, известному как отек, отложение фибрина и привлечение других типов воспалительных клеток в область.
    4. Инкубационный период от двух до 12 недель обычно необходим после контакта с бактериями ТБ, чтобы тест PPD был положительным.
    5. Любой может пройти тест на туберкулез, и врачи могут без всякой опасности провести тест на младенцах, беременных женщинах или ВИЧ-инфицированных. Он противопоказан только людям, у которых была тяжелая реакция на предыдущую кожную туберкулиновую пробу.
    6. Если станет очевидно, что первый тест был проведен неправильно, можно сразу же провести еще один тест, выбрав место в нескольких сантиметрах от первоначальной инъекции.
    7. С другой стороны, отрицательный результат теста не всегда означает, что человек свободен от туберкулеза. Люди, инфицированные туберкулезом, могут не иметь положительного кожного теста (известного как ложноотрицательный результат), если их иммунная функция нарушена хроническими заболеваниями, химиотерапией рака или СПИДом.
    8. Человек, получивший вакцину БЦЖ (вводимую в некоторых странах, но не в США) против туберкулеза, также может иметь положительную кожную реакцию на тест на ТБ, хотя это не всегда так. Это пример ложноположительного результата.
    9. Положительная реакция на вакцину может сохраняться годами. Те, кто был вакцинирован после первого года жизни или кто получил более одной дозы вакцины, имеют наибольшую вероятность получения стойкого положительного результата, чем те, кто был вакцинирован в младенчестве.
    10. Люди, инфицированные другими типами микобактерий, кроме Mycobacterium tuberculosis , также могут иметь ложноположительные кожные пробы на ТБ.
    11. Тест обычно не вызывает побочных эффектов. Аллергические реакции также являются редкими осложнениями. Поскольку в тесте не используются живые бактерии, значит, от теста нет шансов заболеть туберкулезом.

    Дополнительная литература

    • Диагностическая микробиология Bailey & Scott’s. Редакторы: Бетти А.Forbes, Дэниел Ф. Сам и Элис С. Вайсфельд, 12-е изд. 2007 г., издательство Elsevier.
    • Справочник по клинической микробиологии, том. I & II, главный редактор Х.Д. Isenberg, Медицинский колледж Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк, издательство ASM (Американское общество микробиологии), Вашингтон, округ Колумбия.
    • Цветовой атлас и Учебник диагностической микробиологии. Редакторы: Конеман Э.В., Аллен Д.Д., Доуэлл В.Р. Jr, и Соммерс Х.
    • Руководство Cowan & Steel по идентификации медицинских бактерий.Редакторы: Г.И. Barron & R.K. Фелтани, 3-е изд. 1993 г., издательство Cambridge University Press.
    • Медицинская микробиология Явца, Мельника и Адельберга. Редакторы: Гео. Ф. Брук, Джанет С. Бутель и Стивен А. Морс, 21-е изд. 1998 г., издательство Appleton & Lance, Ко Стэмфорд, Коннектикут.
    • Mackie and Mc Cartney «Практическая медицинская микробиология». Редакторы: J.G. Колле, А.Г. Фрейзер, Б. Мармион, А. Симмоус, 4-е изд., Издательство Churchill Living Stone, New York, Melborne, Sans Franscisco, 1996.
    • Руководство по клинической микробиологии. Редакторы: П. Р. Мюррей, Э. Дж. Барон, М. А. Пфаллер, Ф. К. Теновер и Р. Х. Йолкен, 7-е изд. 2005 г., издательство ASM, США
    • Учебник диагностической микробиологии. Редакторы: Конни Р. Махон, Дональд Г. Леман и Джордж Мануселис, 3-е издание, 2007 г., издательство Elsevier.
    • Принцип бактериологии Топли и Уилсона Том I. Редакторы: M.T. Parker & L.H. Collier, 8-е изд 1990 г., издание издателя Эдварда Арнольда, Лондон.
    • Медицинская микробиология-Практика медицинской микробиологии Том 2-12 изд.–Роберт Круикшанк,
    • Окружная лабораторная практика в тропических странах — Часть 2 — Моника Чизбро — Обновление 2-го издания

    Тестирование на скрытый туберкулез — правда о туберкулезе

    Что включает в себя тестирование на скрытый туберкулез?

    Вам могут предложить один из двух различных тестов на латентный туберкулез, кожную пробу на туберкулез (известную как TST или Mantoux) или анализ крови (известный как IGRA).

    Тест можно сдать в местном отделении общей практики, в специализированной противотуберкулезной клинике или иногда в условиях местного сообщества.Врач, медсестра или другой медицинский работник, проводящий тест, расскажет вам о тесте и возможных результатах, ответит на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, и посоветует, когда вы можете ожидать результатов.

    Человек, проходящий тест, может также задать ряд вопросов, чтобы помочь определить ваш риск заболевания туберкулезом:

    • , если вы родились в определенных странах или имеете тесные связи с ними
    • знаете ли вы кого-нибудь, кто болел туберкулезом
    • , если у вас есть какие-либо длительные заболевания, например, ВИЧ
    • , если в настоящее время у вас есть необъяснимые симптомы.

    Кожный тест: Небольшое количество экстракта туберкулеза вводится под кожу на предплечье. Если ваше тело контактировало с туберкулезом, кожа становится приподнятой и красной. Вам нужно будет вернуться в центр тестирования через 48-72 часа, чтобы врач или медсестра измерили и интерпретировали результаты.

    Анализ крови: Небольшое количество крови берется из вашей руки и отправляется в лабораторию. Вам сообщат, когда ожидать результатов.

    Если вы еще не зарегистрированы у терапевта, вы можете узнать больше о доступе к услугам NHS, прочитав эту брошюру, или вы можете найти ближайшего к вам терапевта с помощью нашей поисковой системы GP.

    Мне предложили другие тесты с моим тестом на туберкулез. Расскажи мне об этом поподробнее?

    Вам могут предложить тесты на другие состояния, которые могут быть обнаружены в чьей-либо крови (известные как передаваемые с кровью вирусы), до того, как они начнут вызывать какое-либо явное заболевание. К ним относятся вирусы, такие как ВИЧ и гепатит B, которые, как и туберкулез, можно лечить, чтобы не допустить их усугубления и возникновения проблем в будущем. В этом случае вам объяснят эти тесты и попросят дать разрешение на их проведение.

    Что означает результат моего теста на скрытый туберкулез?

    Если вы получили положительный результат теста :

    Это означает, что в вашем организме есть бактерии туберкулеза, но постарайтесь не беспокоиться, потому что латентный туберкулез можно вылечить с помощью курса антибиотиков. Ваш терапевт направит вас в специализированную противотуберкулезную клинику. Затем вы обратитесь к фтизиатру или медсестре, которые предложат вам поддержку и лечение латентного туберкулеза. Также стоит знать, что перед лечением вас от латентного туберкулеза они сделают несколько заключительных тестов, чтобы убедиться, что у вас нет активного туберкулеза.

    Если вы получили отрицательный результат теста :

    Это означает, что в вашем организме нет бактерий туберкулеза. Однако есть небольшая вероятность того, что в будущем вы можете вдохнуть бактерии туберкулеза. Полезно запомнить наиболее распространенные симптомы активного туберкулеза и обратиться к терапевту, если вы их заметили:

    • кашель, продолжающийся три недели и более
    • лихорадка (высокая температура)
    • ночные поты
    • потеря веса
    • нет аппетита
    • усталость.

    На что указывает положительная проба Манту?

    Ответил: Д-р Анудж Шарма
    | Всемирная организация здравоохранения,
    Страновой офис в Индии,
    Нью-Дели

    Q: Моя 49-летняя мать прошла тест на пробу Манту , и в отчете указано положительное значение 24 мм (более 10 мм с эритемой и уплотнением считается положительным результатом). Пожалуйста, предложите лекарство от этого, а также необходимые шаги, которые необходимо предпринять для немедленного и постоянного излечения?

    A: В случае вашей матери сильно реактивный Манту означает, что она подверглась воздействию туберкулезных бацилл и у нее развилась гиперчувствительность к туберкулезному белку, которая измеряется диаметром уплотнения (красной припухлости) через 48-72 часа. развивается в месте введения туберкулина внутрикожно (в коже предплечья).Положительный результат пробы Манту не всегда означает, что кто-то болен туберкулезом; это просто означает, что бактерии когда-то были в организме. Кроме того, диагноз туберкулеза никогда не основывается исключительно на туберкулезном тесте Манту / PPD. Ложноположительные реакции на кожную пробу на туберкулез могут возникать по следующим причинам:

    • Инфекция нетуберкулезными или атипичными микобактериями
    • Вакцина БЦЖ
    • Бустер-феномен

    Врач вашей матери должен внимательно осмотреть ее, ища любые симптомы и признаки туберкулез.Следующий шаг — сделать рентген грудной клетки, чтобы проверить легкие на туберкулез, а также провести анализ мокроты на КУБ — мазок и посев. Если диагностирован туберкулез, лечение длится от шести до девяти месяцев, в зависимости от клинического состояния. Комбинация изониазида, рифампицина и этамбутола (в некоторых случаях вместе с еще одним лекарством) обычно назначается ежедневно. Врач вашей матери сделает несколько анализов крови и захочет регулярно ее посещать, чтобы контролировать любые побочные эффекты лекарств. Очень важно, чтобы она принимала все лекарства в соответствии с указаниями; в противном случае это может не сработать, и бактерии ТБ могут продолжать расти или стать устойчивыми.Если результат Манту положительный, он остается положительным даже после лечения.

    Проба Манту Определение и значение

    [человек-тоже, человек-тоже; Французский ман-то] SHOW IPA

    / mænˈtu, ˈmæn tu; Французский mɑ̃ˈtu / PHONETIC RESPELLING


    существительное Медицина / Медицина.

    тест на туберкулез, при котором гиперчувствительная реакция на внутрикожную инъекцию туберкулина указывает на предыдущую или текущую инфекцию.

    ВИКТОРИНА

    СПРИНТ НА ​​ФИНИШ С ЭТОЙ ВИКТОРИНОЙ ОЛИМПИАДЫ!

    Примите участие в нашей викторине об Олимпийских играх, чтобы узнать, сможете ли вы забрать домой золотую медаль в области знаний об Олимпийских играх.

    Вопрос 1 из 10

    Где впервые проводились Олимпийские игры?

    Происхождение пробы Манту

    1930–35; назван в честь К. Манту (1877–1947), французского врача

    Слова рядом Тест Манту

    мантия рок, мантийное дерево, мантлинг, межчеловеческий, межчеловеческая защита, проба Манту, Мантуя, мантра, ловушка для человека , мантуя, Ману

    Dictionary.com Несокращенный
    На основе Несокращенного словаря Random House, © Random House, Inc., 2021

    Как использовать тест Манту в предложении

    .expandable-content {display: none;}. css-12x6sdt.expandable.content-extended> .expandable-content {display: block;}]]> СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ПРИМЕРОВ СМОТРЕТЬ МЕНЬШЕ ПРИМЕРОВ

    

    популярных статейli { -webkit-flex-базис: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; гибкий-базис: 49%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 769px) {. css-2jtp0r> li { -webkit-flex-базис: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; гибкая-основа: 49%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 480px) {. css-2jtp0r> li {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-based: 100%;}}]]>

    Британский словарь определений для теста Манту

    Тест Манту

    / ( mænˈtuː, французское mɑ̃tu) /


    существительное

    med тест для определения наличия туберкулезной инфекции путем инъекции туберкулина в кожу

    Word Origin для теста Манту

    C19: назван в честь К.Манту, французский врач (1877–1956)

    Словарь английского языка Коллинза — полное и несокращенное цифровое издание 2012 г.
    © William Collins Sons & Co. Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins
    Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

    Медицинские определения для пробы Манту


    n.

    Туберкулиновая проба, при которой небольшое количество туберкулина вводится под кожу.

    Медицинский словарь American Heritage® Stedman’s
    Авторские права © 2002, 2001, 1995 компании Houghton Mifflin.Опубликовано компанией Houghton Mifflin.

    Прочие — это Readingli {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-base: 100%;} @ media only screen и (max-width: 769px) {. Css -1uttx60> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; гибкая-основа: 100%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 480px) {. css-1uttx60> li {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-base: 100%;}}]]>

    Тест Манту — Smarter Health

    Тест Манту или Тест на туберкулиновую чувствительность выполняется, чтобы проверить, инфицированы ли вы бактериями ТБ, и посмотреть, как ваш иммунитет реагирует на эти бактерии.

    Туберкулиновая проба проводится путем помещения определенного количества белка (антигена) ТБ под руку. Реакции могут варьироваться от человека к человеку.

    Если вы заразились инфекционными бактериями, называемыми микобактериями туберкулеза, туберкулезными бактериями, на вашей коже может появиться красная шишка, которая была проверена в течение 2 дней.

    Туберкулез может передаваться воздушно-капельным путем. Например, если у вас туберкулез и вы кашляете, не закрывая рот, бактерии распространяются через слюну, которая затем вдыхается окружающими вас людьми.Заболевание туберкулезом поражает не только взрослых, но и детей.

    PDD — антиген ТБ, используемый в тестах на туберкулин или очищенные производные белка. Ваш врач введет PDD под верхний слой вашей руки, чтобы увидеть реакцию и провести анализ. Это лучший способ указать на туберкулезную инфекцию. Однако этот тест не может определить, как долго вы были заражены этим тестом.

    Как работает проба Манту

    Проба Манту проводится путем инъекции туберкулина, содержащего PPD, в слой кожи руки.Подождите несколько секунд, пока кожа не отреагирует. Если вы ранее были инфицированы бактериями ТБ, вы увидите красные бугорки на поверхности кожи как реакцию на тест.

    Ваш врач отметит область красной выпуклости маркером. Цель состоит в том, чтобы помочь врачу определить, изменится ли шишка через несколько дней. Примерно через 48-72 часа после проведения пробы Манту врач осмотрит красные шишки.

    Если шишка не увеличена, можно сделать вывод, что результат пробы Манту отрицательный или что вы не инфицированы бактериями ТБ.Между тем, если шишка увеличена и воспаляется, результат теста может оказаться положительным или вы инфицированы бактериями ТБ. Если результат туберкулиновой пробы окажется положительным, ваш врач посоветует вам провести дополнительные тесты, чтобы подтвердить бактериальную инфекцию ТБ в вашем организме.

    Оценка стоимости теста Манту

    Стоимость теста Манту может варьироваться — в зависимости от вашего выбора больницы.

    Для получения более подробной информации об оценке стоимости процедуры пробы Манту.обратитесь в Smarter Health

    Пре-Манту

    Для пробы Манту не требуется специальной подготовки. Однако рекомендуется:

    • Сообщите врачу, что у вас положительный результат теста Манту с PPD. Таким образом, вам не потребуется повторная туберкулиновая проба, если только не произойдет что-то необычное.
    • Сообщите своему врачу, если вы принимаете определенные лекарства, например лекарства, влияющие на вашу иммунную систему. Это может привести к менее точным результатам туберкулиновой пробы.Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом.
    • Сообщите своему врачу, делали ли вы вакцину БЦЖ (бацилла кальметта-герена) во время пробы Манту.

    Во время пробы Манту

    Ваш врач попросит вас оставаться на месте и поднять внутреннюю руку. Ваш врач очистит место прокола антисептиком и даст ему высохнуть. После этого ваш врач введет антиген ТБ или вещество PPD под верхний слой кожи. Тогда ваша кожа отреагирует появлением красных шишек.Ваш врач обведет шишку маркером и подождет от 48 до 72 часов.

    Тест после Манту

    Вы можете вернуться домой и вернуться через 2-3 дня. Если вы ждали несколько дней, можете вернуться в больницу, где вам делают пробу Манту. Ваш врач проверит ваши шишки, чтобы увидеть какие-либо изменения. Изменение размера шишек даст разные результаты.

    Анализ результатов тестирования

    Не стесняйтесь попросить своего врача объяснить результаты теста Манту.Если вы чувствуете покраснение только в месте прокола, значит, вы не инфицированы инфекционными бактериями ТБ. Однако если у вас есть красные шишки, возможно, ваше тело инфицировано инфекционными бактериями ТБ. Ваш врач определит, есть ли у вас возможность заразиться туберкулезом в месте прокола, где появляются красные шишки.

    Позже анализ будет разделен в зависимости от того, есть ли у вас возможность заразиться туберкулезом. Вам необходимо знать три уровня риска туберкулеза:

    • Высокий риск — люди, живущие с ВИЧ; люди, которые регулярно общаются с активными больными туберкулезом; люди, у которых есть симптомы туберкулеза; и люди, у которых есть признаки туберкулеза после рентгена грудной клетки.
    • Средний риск — человек, недавно переехавших или переехавших в страну с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом; люди, употребляющие запрещенные наркотики путем инъекций; люди, работающие в больницах; люди, живущие в домах престарелых; бездомные люди; и люди, которые регулярно взаимодействуют с активными больными туберкулезом
    • Низкий риск — люди, у которых нет симптомов туберкулеза и которые не взаимодействуют с больными туберкулезом.

    Если вы относитесь к группе повышенного риска, красная шишка, появляющаяся на вашей коже, считается признаком того, что вы инфицированы туберкулезом.Однако, если вы относитесь к группе низкого риска, у вас должны быть более крупные красные шишки, чтобы диагностировать туберкулез.

    Чтобы понять результаты пробы Манту, вы должны знать разницу между нормальными и аномальными результатами:

    • Нормальный результат (отрицательный): В месте прокола нет красной выпуклости или она меньше 5 мм. Однако шишка 5 мм может указывать на инфекцию у людей из группы высокого риска.
    • Ненормальный результат (положительный): В месте прокола появляется красная бугорка 10 мм.Это состояние указывает на наличие туберкулезной инфекции у людей из группы умеренного риска. Между тем, красная выпуклость 15 мм указывает на туберкулезную инфекцию у людей из группы низкого риска

    Ваш врач может порекомендовать дополнительные тесты для получения более точных результатов, такие как рентген грудной клетки и анализ мокроты, чтобы подтвердить, есть ли у вас ТБ

    Побочные эффекты пробы Манту

    В целом проба Манту не имеет значительных побочных эффектов. Также существует очень небольшой риск серьезной реакции, такой как отек и покраснение в месте прокола.

    Эта реакция может появиться, особенно у людей, больных туберкулезом или ранее инфицированных, а также у людей, которым ранее вводили вакцину БЦЖ. Аллергические реакции также являются редкими осложнениями.

    туберкулиновых кожных тестов у пациентов с ВИЧ-инфекцией: ограниченная польза от снижения пороговых значений | Клинические инфекционные болезни

    Аннотация

    Справочная информация . При определении права на профилактическую терапию изониазидом пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), пороговое значение туберкулиновой кожной пробы (ТКП) часто снижается с уплотнения диаметром 10 мм до диаметра 5 мм, чтобы компенсировать потеря чувствительности.Эффективность этого снижения зависит от лежащего в основе механизма: постепенного снижения чувствительности кожной пробы со снижением иммунокомпетентности или перехода по принципу «все или ничего» к полной анергии. Никакие опубликованные исследования не оценивали это непосредственно у пациентов с туберкулезом.

    Методы . Мы провели перекрестное исследование ответов на ТКП и ВИЧ-инфекции среди пациентов с туберкулезом легких с положительным мазком мокроты в 6 больницах Танзании. Анергия кожных проб была определена как реакция TST <2 мм в диаметре.

    Результаты . Из 991 пациента с полными результатами 451 (45,5%) были инфицированы ВИЧ. Анергия наблюдалась у 111 (24,6%) из 451 ВИЧ-инфицированного пациента и 18 (3,3%) из 540 ВИЧ-неинфицированных пациентов ( P <0,001). Распределение размеров реакций среди неанергических ВИЧ-инфицированных и неинфицированных пациентов показало ограниченную разницу (средний диаметр ± стандартное отклонение, 15,9 ± 5,0 мм и 16,8 ± 3,8 мм, соответственно; P = 0,048). Чувствительность ТКП среди ВИЧ-неинфицированных пациентов составила 91.1% при значении отсечки 10 мм и 95,2% при значении отсечки 5 мм. Чувствительность TST среди ВИЧ-инфицированных пациентов составила 64,3% при пороговом значении 10 мм и 71,2% при пороговом значении 5 мм; Чувствительность TST составила 67,6% и 74,5%, соответственно, после поправки на туберкулезно-специфическую анергию.

    Заключение . У субъектов с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией потеря чувствительности к TST в основном связана с анергией (то есть феноменом «все или ничего»).Уменьшение доли ложноотрицательных результатов TST, полученных за счет уменьшения значения отсечки с 10 мм до 5 мм, ограничено.

    Эпидемия ВИЧ резко увеличила заболеваемость туберкулезом в странах Африки к югу от Сахары [1]. Профилактическая терапия изониазидом снижает риск туберкулеза у пациентов с коинфекцией Mycobacterium tuberculosis и ВИЧ [2]. Профилактическая терапия изониазидом оказалась рентабельной в странах Африки к югу от Сахары [3] и рекомендована Всемирной организацией здравоохранения для ВИЧ-инфицированных лиц с латентной туберкулезной инфекцией (ЛТБИ) [4].Туберкулиновая кожная проба (ТКП) обладает высокой чувствительностью и специфичностью для выявления ЛТИ, но ее чувствительность снижена для людей с нарушенным клеточным иммунитетом, включая людей с ВИЧ-инфекцией [5].

    Для предотвращения ложноотрицательных результатов в руководствах по выявлению ЛТИ обычно рекомендуется использовать более низкие пороговые значения для положительного результата ТКП у ВИЧ-инфицированных (например, уплотнение диаметром 5 мм вместо 10 мм в диаметре) [6, 7]. Однако это будет эффективно только в том случае, если снижение чувствительности в первую очередь отражает более низкий средний ответ на ТКП, а не полную потерю чувствительности [8].Анергия кожных пробы (т.е. отсутствие гиперчувствительности замедленного типа у сенсибилизированных лиц) к туберкулину и другим антигенам — хорошо документированное явление среди ВИЧ-инфицированных пациентов, связанное с низким количеством клеток CD4 + [9–11]. Менее ясно, достигается ли состояние анергии постепенным уменьшением размера реакции или простым «отключением» реакции гиперчувствительности замедленного типа. Исследования, сравнивающие ответы на ТКП среди ВИЧ-инфицированных и ВИЧ-неинфицированных лиц без туберкулеза, дали противоречивые результаты [12–17], но их также было трудно интерпретировать, поскольку истинная распространенность ЛТИ в обеих группах оставалась неизвестной.Мы оценили чувствительность ТКП среди ВИЧ-инфицированных пациентов, сравнив распределение размеров реакций для ВИЧ-инфицированных и ВИЧ-неинфицированных пациентов с бактериологически подтвержденным туберкулезом в Танзании.

    Пациенты и методы

    Пациенты с туберкулезом в Танзании прошли TST-тесты и были протестированы на ВИЧ-инфекцию, чтобы получить распределение туберкулиновых реакций для анализа данных танзанийского национального обследования туберкулина [18].Мы проанализировали эти данные пациентов на предмет различий в реакциях TST между ВИЧ-инфицированными и ВИЧ-неинфицированными пациентами с туберкулезом.

    В перекрестных исследованиях, проведенных в период 2000–2003 гг. В 5 специализированных больницах (расположенных в Дар-эс-Саламе, Мванза, Табора, Килиманджаро и Мбея) и 1 региональной больнице (расположенной в Додоме), все подходящие пациенты присутствовали в больнице. время исследования были запрошены для участия. Подходящие пациенты включали всех госпитализированных и амбулаторных пациентов в возрасте ≥15 лет, которые получали лечение от туберкулеза на основании не менее двух мазков мокроты, окрашенных по методу Циля-Нильсена, с положительными результатами.Все пациенты, предоставившие информированное согласие, получили ТКП и были протестированы на ВИЧ-инфекцию. ТКП выполняли с использованием метода Манту с использованием 2ТЕ RT23 в Tween-80 (Staten Serum Institute), вводимого с помощью одноразовых шприцев объемом 1 мл и одноразовых игл 26 размера на тыльной стороне левого предплечья [19]. Кожные реакции считывались через 3 дня как максимальный поперечный диаметр уплотнения и выражались в миллиметрах. Все тесты проводились и читались специально обученным персоналом.

    Тестирование на антитела к ВИЧ-1 и ВИЧ-2 проводилось в одной лаборатории с помощью двух параллельных коммерческих ИФА (Ezygnost AntiHIV 1 & 2 Plus [Behring] и Vironostika HIV Uniform II Plus [BioMérieux]).Результат теста считался положительным, когда оба ELISA давали положительные результаты. Прививочный статус бациллы Кальметта Герена (БЦЖ) определялся по наличию типичного рубца. Уровень мокроты (т. Е. Количество микобактерий в мазке мокроты) был получен из лабораторного журнала.

    Данные вводили в MS Excel 2000 (Microsoft) и анализировали с помощью программного обеспечения MS Excel и Stata, версия 8 (Stata). Случайным образом было выбрано в общей сложности 100 введенных записей, которые визуально сверялись с необработанными данными; ошибок не обнаружено.

    Распределение туберкулиновых реакций диаметром 3–28 мм было сглажено путем расчета 5-точечного средства перемещения для корректировки предпочтения конечных пальцев (т. Е. Предпочтения значений 5, 10, 15, 20 и 25 мм). Оценки чувствительности основывались на сглаженных распределениях и рассчитывались как совокупная доля пациентов, у которых были реакции, равные или превышающие это значение. Под анергией понимался любой размер реакции диаметром 0, 1 или 2 мм. Статистические тесты категориальных данных были выполнены с использованием γ 2 или точных критериев Фишера, в зависимости от ситуации; распределения сравнивались с помощью теста Стьюдента t , если не указано иное.Вероятность анергии оценивалась с помощью модели многомерной логистической регрессии; P Значения были основаны на тесте отношения правдоподобия. Все тесты были выполнены на уровне значимости 0,05.

    Результаты

    Из 1092 включенных пациентов 79 и 22 пациента были исключены из-за отсутствия результатов TST и теста на ВИЧ, соответственно. Из оставшихся 991 пациента у 451 (45,5%) были положительные результаты тестов на ВИЧ. Распространенность ВИЧ-инфекции была выше среди женщин, достигая пика в возрастной группе 25–34 лет и значительно варьировалась в зависимости от больницы, но не по диагностической категории, степени мазка мокроты или времени с начала лечения туберкулеза (таблица 1).

    Таблица 1

    Характеристики 991 пациента с туберкулезом с положительным мазком в 6 больницах Танзании в разбивке по статусу ВИЧ-инфекции.

    Таблица 1

    Характеристики 991 пациента с туберкулезом с положительным мазком в 6 больницах Танзании в разбивке по статусу ВИЧ-инфекции.

    Распределение размеров неочищенной реакции показало некоторое предпочтение конечной цифры, которое было удалено сглаживанием. Анергия наблюдалась у 129 (13,0%) из 991 пациента, в том числе у 18 (3.3%) из 540 ВИЧ-неинфицированных и 111 (24,6%) из 451 ВИЧ-инфицированных пациентов. ВИЧ-статус был надежным предиктором анергии (OR, 9,47; 95% CI, 5,65–15,87; P <0,001). На это не повлияла многомерная корректировка возраста, пола, больницы, диагностической категории, статуса вакцинации БЦЖ, степени мокроты и времени с начала лечения в модели логистической регрессии (скорректированное OR 9,60; P <0,001). В модели единственными другими переменными, независимо связанными с анергией, были больница ( P <.001) и время с начала лечения туберкулеза ( P = 0,043).

    Сглаженное распределение размеров реакции> 2 мм в диаметре среди ВИЧ-неинфицированных и ВИЧ-инфицированных пациентов было одинаковым, с режимом 17 мм для обеих групп (рис. 1). Средние значения распределения (± SD) были ниже среди ВИЧ-инфицированных пациентов, чем среди ВИЧ-неинфицированных пациентов для обоих грубых распределений (15,9 ± 5,0 мм и 16,8 ± 3,8 мм, соответственно; P = 0,048 по критерию суммы рангов Вилкоксона) и сглаженных дистрибутивы (15.6 ± 4,8 мм и 16,7 ± 3,2 мм соответственно; P = 0,027). Среди ВИЧ-инфицированных пациентов доля размеров реакции ≥15 мм в диаметре была ниже, чем среди ВИЧ-неинфицированных пациентов, тогда как доля размеров реакций менее 10 мм в диаметре была выше (таблица 2). Разница между ВИЧ-инфицированными и ВИЧ-неинфицированными людьми в отношении доли размеров реакции 5–9 мм в диаметре составила 3,6% среди всех пациентов ( P = 0,011) и 5,8% среди пациентов с размером реакции> 2 мм. в диаметре ( P <.001). Среди пациентов с размером реакции> 2 мм в диаметре ни разница в средних значениях распределения, ни разница в соотношении размеров реакции 5–9 мм в диаметре не зависели от времени, прошедшего с начала лечения туберкулеза (данные не показаны).

    Рисунок 1

    Сглаженное распределение реакций туберкулиновой кожной пробы на 2TU RT23 среди 340 ВИЧ-инфицированных (кружки) и 522 ВИЧ-неинфицированных пациентов (квадраты) с положительным мазком туберкулеза с реакциями> 2 мм в диаметре.Сглаживание основано на 5-точечном перемещении (только размер реакции 3–28 мм).

    Рисунок 1

    Сглаженное распределение реакций туберкулиновой кожной пробы на 2TU RT23 среди 340 ВИЧ-инфицированных (кружки) и 522 ВИЧ-неинфицированных пациентов (квадраты) с туберкулезом с положительным мазком мокроты, у которых были реакции> 2 мм в диаметре . Сглаживание основано на 5-точечном перемещении (только размер реакции 3–28 мм).

    Таблица 2

    Диаметр реакции туберкулиновой кожной пробы (ТКП) среди 991 пациента с туберкулезом с положительным мазком мокроты в 6 больницах Танзании в зависимости от статуса ВИЧ-инфекции.

    Таблица 2

    Диаметры реакции туберкулиновой кожной пробы (ТКП) среди 991 пациента с туберкулезом с положительным мазком мокроты в 6 больницах Танзании по статусу ВИЧ-инфекции.

    Чувствительность TST, основанная на приблизительном распределении среди ВИЧ-неинфицированных пациентов при пороговых значениях 15, 10 и 5 мм, составила 66,7%, 91,1% и 95,2% (рис. 2). Среди ВИЧ-инфицированных пациентов чувствительность TST к этим пороговым значениям составила 45,2%, 64,3% и 71,2% соответственно. После корректировки на анергию, специфичную для туберкулеза (т.е., после вычитания 3,3% анергии, наблюдаемой среди ВИЧ-неинфицированных пациентов), чувствительность при пороговых значениях 15, 10 и 5 мм составила 70,0%, 94,4% и 98,5% соответственно среди ВИЧ-неинфицированных пациентов и составила 48,5%, 67,6% и 74,5% соответственно среди ВИЧ-инфицированных. На основе сглаженных распределений соответствующие скорректированные оценки чувствительности составили 67,9%, 94,3% и 98,5% среди пациентов, не инфицированных ВИЧ, и 48,5%, 65,1% и 74,5% среди ВИЧ-инфицированных пациентов.

    Рисунок 2

    Чувствительность туберкулиновой кожной пробы (ТКП) для выявления туберкулеза среди ВИЧ-инфицированных (сплошная линия) и ВИЧ-неинфицированных (пунктирная линия) пациентов при различных пороговых уровнях.Данные основаны на неочищенном распределении размеров реакции.

    Рисунок 2

    Чувствительность туберкулиновой кожной пробы (ТКП) для выявления туберкулеза среди ВИЧ-инфицированных (сплошная линия) и ВИЧ-неинфицированных (пунктирная линия) пациентов при различных пороговых уровнях. Данные основаны на неочищенном распределении размеров реакции.

    Обсуждение

    Мы обнаружили, что разница в чувствительности TST между ВИЧ-инфицированными и ВИЧ-неинфицированными пациентами в основном объясняется разницей в распространенности анергии кожной пробы.Среди реакторов наблюдался статистически значимый сдвиг в распределении размеров реакции в сторону более низких значений для ВИЧ-инфицированных пациентов по сравнению с ВИЧ-неинфицированными пациентами, но величина сдвига была небольшой. Разница в средних значениях распределения среди пациентов с реакциями TST составила всего 1 мм. Хотя доля анергии среди ВИЧ-инфицированных была на 21% больше, чем среди ВИЧ-неинфицированных, доля реакций диаметром 5–9 мм различалась всего на 4%. Это отражается в ограниченном приросте чувствительности в результате уменьшения порогового значения для ВИЧ-инфицированных пациентов.Хотя изменение порогового значения с 10 мм до 5 мм увеличило чувствительность ВИЧ-инфицированных пациентов на 7%, чувствительность по-прежнему не превышала 71%.

    Эти данные свидетельствуют о том, что снижение чувствительности TST у пациентов с ВИЧ-инфекцией в первую очередь связано с «отключением» реакции на TST (то есть феноменом «все или ничего»). Возможно дополнительное постепенное уменьшение размера реакции с уменьшением количества клеток CD4 + , но его вклад, по-видимому, ограничен.Вопреки результатам других исследований на эту тему, в нашем исследовании не участвовали люди с возможным ЛТИ; вместо этого в него были включены пациенты с туберкулезом, у которых по определению имеется туберкулезная инфекция. То, что результаты, касающиеся чувствительности к ТКП среди ВИЧ-инфицированных пациентов с туберкулезом, могут быть экстраполированы на ВИЧ-инфицированных лиц с ЛТИ, не доказано. Однако распределение реакций ТКП у пациентов с активным туберкулезом и ЛТИ очень похоже, за исключением анергии, которая может возникнуть у пациентов с тяжелыми формами туберкулеза [11, 19, 20].Эта потеря реактивности является антиген-специфической и связана с опосредованным IL-10 подавлением пролиферации Т-клеток [21]. Следовательно, ожидается, что часть анергии, наблюдаемой у ВИЧ-инфицированных пациентов, будет связана с туберкулезом, а не с ВИЧ-инфекцией. Это отражается в 3,3% анергии, наблюдаемой среди ВИЧ-неинфицированных пациентов, пропорции, которая находится в диапазоне 2-7%, о котором сообщают другие исследования ТКП с участием пациентов с туберкулезом в эпоху до ВИЧ-инфекции [22-25] .Поэтому мы скорректировали оценку чувствительности ВИЧ-инфицированных пациентов с учетом ожидаемой доли анергии, наблюдаемой у ВИЧ-неинфицированных пациентов. Даже тогда чувствительность при значении отсечки 5 мм оставалась <75%.

    Наши данные имеют ряд ограничений. Во-первых, у некоторых пациентов, в частности, с ВИЧ-инфекцией, могли быть легочные проявления нетуберкулезных микобактериальных инфекций [26]. Поскольку при этих инфекциях возникают перекрестно-реактивные ответы TST, хотя обычно с меньшим размером реакции [27], они могут частично объяснять разницу в группе 5–9 мм.Во-вторых, распределение размеров реакции TST показало предпочтение кратным 5, что приводит к ошибкам считывания около этих значений [28]. Сглаживание по 5-балльной шкале устранило большинство потенциальных последствий таких ошибок чтения. Однако оценки чувствительности, основанные на приблизительном и сглаженном распределениях, не показали значимых различий, что указывает на то, что наблюдаемое предпочтение конечных цифр не повлияло на результаты.

    В-третьих, было показано, что распространенность анергии к туберкулину увеличивается с уменьшением количества клеток CD4 + [10, 12, 29].Таким образом, может быть, что большой вклад анергии по сравнению с постепенным снижением реакции TST отражает относительно низкое количество клеток CD4 + у пациентов в нашем исследовании (то есть ниже, чем в неизбираемой популяции ВИЧ-инфицированных). заразили танзанийцев ЛТИ). Мы не смогли оценить это, потому что не было информации о количестве клеток CD4 + . Однако распространенность анергии в нашем исследовании находилась на нижней границе диапазона 27–69% распространенности анергии, о котором сообщалось в других исследованиях с участием ВИЧ-инфицированных пациентов с туберкулезом в странах Африки к югу от Сахары [29–32].Более того, исследования панельного тестирования анергии среди ВИЧ-инфицированных лиц без туберкулеза показали более высокую распространенность анергии (30–49%), чем было обнаружено в нашем исследовании [12, 14, 33, 34], даже когда оно ограничивалось пациентами с CD4. + количество клеток> 350 × 10 9 клеток / л (28% –44%) [12, 33]. Это говорит о том, что распространенность анергии, обнаруженная в нашем исследовании, не существенно переоценивала ожидаемую распространенность среди ВИЧ-инфицированных пациентов с ЛТИ.

    За счет уменьшения порогового значения для положительного результата ТКП среди ВИЧ-инфицированных пациентов с 10 мм до 5 мм можно будет выявлять на 7% больше случаев ЛТИ.Связанное с этим повышение отрицательной прогностической ценности (или уменьшение доли ложноотрицательных результатов теста) само по себе заслуживает достижения. Однако такое увеличение отрицательной прогностической ценности может происходить за счет существенного снижения положительной прогностической ценности (или увеличения доли ложноположительных результатов теста). Так будет, если специфичность ТКП или распространенность ЛТИ в тестируемой популяции низкая [35]. Низкая специфичность ТКП ожидается в популяциях с высоким охватом вакцинацией БЦЖ или высокой распространенностью перекрестно-реактивных нетуберкулезных микобактериальных инфекций [5].В странах Африки к югу от Сахары часто встречаются реакции ТКП на нетуберкулезные микобактерии [18, 36]. Оценки специфичности можно получить из распределения реакций ТКП в туберкулиновом обследовании, предполагая, что реакции среди инфицированных детей обычно распределяются вокруг среднего значения 17 мм и что все значения ≥17 мм представляют ЛТБИ [35, 37]. Данные третьего танзанийского национального туберкулинового исследования, проведенного в 1993–1998 гг., Показывают, что в Танзании специфичность TST с 2TU RT23 среди школьников без вакцинации БЦЖ составляла ~ 95% при пороговом значении 10 мм, но только ~ 85% при значении отсечки 5 мм [38].В странах с низкой распространенностью положительная прогностическая ценность при пороговом уровне 5 мм может быть низкой даже при наличии низкой или умеренной распространенности нетуберкулезных микобактериальных инфекций. Например, в Нидерландах предполагаемая положительная прогностическая ценность TST с 2TU RT23 на этом пороговом уровне среди невакцинированных взрослых составляет 70% при 10% распространенности ЛТИ и только 39% при 3% распространенности ЛТИ [ 35]. Такую же низкую положительную прогностическую ценность можно ожидать в Соединенных Штатах, где распространенность ЛТИ, как правило, низкая и где возникают перекрестно-реактивные ответы на ТКП [27].

    Нет данных о влиянии ВИЧ-инфекции на перекрестно-реактивные ответы ТКП на вакцинацию БЦЖ или нетуберкулезную микобактериальную инфекцию. Поэтому неясно, в какой степени эти оценки могут быть экстраполированы на ВИЧ-инфицированных пациентов, прошедших тестирование на ЛТИ. Тем не менее, потенциальное последствие использования 5 мм вместо 10 мм в качестве порогового значения для положительного результата TST среди ВИЧ-инфицированных пациентов в этих обстоятельствах заключается в том, что ограниченное снижение ложноотрицательных результатов TST компенсируется гораздо большим увеличением ложных результатов. -положительные результаты ТКП.Это может привести к ненужному профилактическому лечению ВИЧ-инфицированных и сопутствующим расходам в виде серьезных побочных эффектов и увеличения нагрузки на службы здравоохранения. Дополнительным недостатком использования разных пороговых значений для тестирования ВИЧ-инфицированных и ВИЧ-неинфицированных людей может быть путаница и потенциальная потеря конфиденциальности объекта.

    Важно, чтобы эти соображения были приняты во внимание при разработке рекомендаций по выявлению ЛТИ среди ВИЧ-инфицированных пациентов.Наши результаты также могут быть причиной пересмотра существующих руководств, например, выпущенных Центрами США по контролю и профилактике заболеваний [6].

    Мы пришли к выводу, что снижение чувствительности TST в основном вызвано анергией, которая проявляется как явление «все или ничего». Следовательно, усиление чувствительности и отрицательная прогностическая ценность уменьшения значения отсечки для положительного результата TST с 10 мм до 5 мм ограничены.

    Благодарности

    Мы благодарим национальную команду по туберкулину Танзании (П.Махимбо, Дж. Мнапе, Г. Мбура, М. Киондо, М. Массай, А. Сонга, К. Муши, Н. Мбого, С. Сакалани, Л. Ндамугоба и И. Казема) за сбор данных, Дж. Гудлак и C. Chipaga для ввода данных, и E. Nkiligi для управления данными.

    Финансовая поддержка . Министерство здравоохранения Объединенной Республики Танзании и Министерство иностранных дел Нидерландов (для F.G.C. и M.W.B.).

    Возможный конфликт интересов . Все авторы: без конфликтов.

    Список литературы

    1« и др.

    Растущее бремя туберкулеза: глобальные тенденции и взаимодействие с эпидемией ВИЧ

    ,

    Arch Intern Med

    ,

    2003

    , vol.

    163

    (стр.

    1009

    21

    ) 2,. ,

    Лечение латентной туберкулезной инфекции у ВИЧ-инфицированных

    ,

    2004

    Оксфорд, Соединенное Королевство

    Кокрановская база данных систематических обзоров

    3,,.

    Профилактическое лечение туберкулеза для ВИЧ-инфицированных в странах Африки к югу от Сахары является рентабельным

    ,

    AIDS

    ,

    1999

    , vol.

    13

    (стр.

    1549

    56

    ) 4

    Всемирная организация здравоохранения

    ,

    Временная политика в отношении совместных мероприятий по ТБ / ВИЧ

    ,

    2004

    Женева

    Всемирная организация здравоохранения

    5.,.

    Кожные туберкулиновые пробы

    ,

    Туберкулез: комплексный международный подход

    ,

    2000

    2-е изд.

    Нью-Йорк

    Марсель Деккер

    (стр.

    279

    302

    ) 6

    Целенаправленное туберкулиновое тестирование и лечение латентной туберкулезной инфекции

    Американское торакальное общество

    ,

    MMWR Recomm Rep

    ,

    2000, vol.

    49

    (стр.

    1

    51

    ) 7,,.

    Рекомендации по скринингу и профилактике туберкулеза у пациентов с ВИЧ и по скринингу на ВИЧ у больных туберкулезом и их контактов

    ,

    CMAJ

    ,

    2003

    , vol.

    169

    (стр.

    789

    91

    ) 8,,.

    Кожные туберкулиновые пробы и эпидемия ВИЧ

    ,

    JAMA

    ,

    1992

    , vol.

    267

    (стр.

    409

    10

    ) 9,,,,,.

    Высокий риск активного туберкулеза у ВИЧ-инфицированных потребителей наркотиков с кожной анергией

    ,

    JAMA

    ,

    1992

    , vol.

    268

    (стр.

    504

    9

    ) 10« и др.

    Кожные тесты на гиперчувствительность замедленного типа позволяют прогнозировать прогрессирование СПИДа у ВИЧ-инфицированных

    ,

    Ann Intern Med

    ,

    1993

    , vol.

    119

    (стр.

    177

    84

    ) 11,,.

    Дело против тестирования на анергию как рутинного дополнения к туберкулиновым кожным тестам

    ,

    JAMA

    ,

    2000

    , vol.

    283

    (стр.

    2003

    7

    ) 12« и др.

    Распространенность туберкулиновой реакции и анергии кожной пробы у ВИЧ-1-серопозитивных и -серонегативных потребителей инъекционных наркотиков

    ,

    JAMA

    ,

    1992

    , vol.

    267

    (стр.

    369

    73

    ) 13« и др.

    Реакция на туберкулиновую кожную пробу у взрослых, инфицированных вирусом иммунодефицита человека

    ,

    J Infect Dis

    ,

    1992

    , vol.

    166

    (стр.

    194

    8

    ) 14« и др.

    Риск развития туберкулеза у анергических пациентов, инфицированных ВИЧ

    ,

    Ann Intern Med

    ,

    1993

    , vol.

    119

    (стр.

    194

    8

    ) 15,,,.

    Отсутствие связи между размером уплотнения и ВИЧ-инфекцией у потребителей наркотиков, реагирующих на туберкулин

    ,

    Am J Respir Crit Care Med

    ,

    1996

    , vol.

    154

    (стр.

    1029

    33

    ) 16« и др.

    Недооценка Mycobacterium tuberculosis инфекции у ВИЧ-инфицированных с использованием панели реактивности к туберкулину и анергии

    ,

    Int J Epidemiol

    ,

    2000

    , vol.

    29

    (стр.

    369

    75

    ) 17,,,.

    Заболеваемость туберкулезом у потребителей наркотиков с малыми размерами туберкулиновой реакции

    ,

    Int J Tuberc Lung Dis

    ,

    2001

    , vol.

    5

    (стр.

    707

    11

    ) 18,,,,,.

    Влияние эпидемии ВИЧ на передачу туберкулеза в Танзании

    ,

    AIDS

    ,

    2006

    , vol.

    20

    (стр.

    915

    21

    ) 19,,,.

    Руководство по проведению обследований кожных туберкулиновых проб в странах с высокой распространенностью

    ,

    Tuber Lung Dis

    ,

    1996

    , vol.

    77

    Дополнение 1

    (стр.

    1

    19

    ) 20,,,.

    Сравнение в Соединенных Штатах Америки двух туберкулинов, PPD-S и RT23

    ,

    Bull World Health Organ

    ,

    1964

    , vol.

    31

    (стр.

    161

    70

    ) 21« и др.

    Антиген-специфическая и стойкая туберкулиновая анергия в когорте больных туберкулезом легких из сельской местности Камбоджи

    ,

    Proc Natl Acad Sci U S A

    ,

    2002

    , vol.

    99

    (стр.

    7576

    81

    ) 22,,,.

    Дальнейшие наблюдения за реакциями туберкулина при активном туберкулезе

    ,

    Am J Med

    ,

    1976

    , vol.

    60

    (стр.

    517

    22

    ) 23,,,,,.

    Клинико-рентгенографический спектр туберкулеза легких у взрослых

    ,

    Am J Med

    ,

    1977

    , vol.

    62

    (стр.

    31

    8

    ) 24,.

    Клеточный иммунитет у анергических больных туберкулезом легких

    ,

    Am Rev Respir Dis

    ,

    1978

    , vol.

    118

    (стр.

    827

    34

    ) 25,.

    Анергия при активном туберкулезе легких: сравнение положительных и отрицательных реакторов и оценка доз 5 и 250 ТЕ для кожной пробы

    ,

    Chest

    ,

    1980

    , vol.

    77

    (стр.

    32

    7

    ) 26« и др.

    Факторы риска микобактериальных заболеваний легких у золотодобытчиков Южной Африки: исследование случай-контроль

    ,

    Am J Respir Crit Care Med

    ,

    1999

    , vol.

    159

    (стр.

    94

    9

    ) 27,,,,.

    Атлас чувствительности к туберкулину, PPD-B и гистоплазмину в США

    ,

    Am Rev Respir Dis

    ,

    1969

    , vol.

    99: Дополнение

    (стр.

    1

    132

    ) 28,.

    Моделирование и коррекция предпочтения пальцев в туберкулиновых исследованиях

    ,

    Int J Tuberc Lung Dis

    ,

    2004

    , vol.

    8

    (стр.

    232

    9

    ) 29,,, et al.

    Спектр иммунодефицита у ВИЧ-1-инфицированных больных туберкулезом легких в Заире

    ,

    Lancet

    ,

    1993

    , vol.

    342

    (стр.

    143

    6

    ) 30,,,,,.

    Туберкулез легких в Кигали, Руанда.Влияние инфекции вируса иммунодефицита человека на клиническую и рентгенографическую картину

    ,

    Am Rev Respir Dis

    ,

    1992

    , vol.

    146

    (стр.

    53

    6

    ) 31« и др.

    Клиническое течение туберкулеза легких, ассоциированного с вирусом иммунодефицита человека 1 типа, при коротком курсе противотуберкулезной терапии

    ,

    East Afr Med J

    ,

    1997

    , vol.

    74

    (стр.

    543

    8

    ) 32« и др.

    Диагностика туберкулеза у больных с плевральным выпотом в зоне ВИЧ-инфекции и ограниченных диагностических возможностей

    ,

    Trop Geogr Med

    ,

    1994

    , vol.

    46

    (стр.

    293

    7

    ) 33,,,,,.

    Нестабильность анергии кожной пробы гиперчувствительности замедленного типа при инфицировании вирусом иммунодефицита человека

    ,

    Arch Intern Med

    ,

    1995

    , vol.

    155

    (стр.

    2111

    7

    ) 34« и др.

    Распространенность и факторы риска туберкулиновой положительности и анергии кожной пробы у ВИЧ-1-инфицированных и неинфицированных женщин из группы риска. Женское межведомственное исследование ВИЧ (WIHS)

    ,

    J Acquir Immune Defic Syndr

    ,

    1999

    , vol.

    21

    (стр.

    141

    7

    ) 35,,,,.

    Туберкулиновая кожная проба: оценка положительных и отрицательных прогностических значений по рутинным данным

    ,

    Int J Tuberc Lung Dis

    ,

    2005

    , vol.

    9

    (стр.

    310

    6

    ) 36« и др.

    Экологические микобактерии в северной части Малави: значение для эпидемиологии туберкулеза и лепры

    ,

    Epidemiol Infect

    ,

    2001

    , vol.

    126

    (стр.

    379

    87

    ) 37.

    Методологические вопросы оценки проблемы туберкулеза по туберкулиновым исследованиям

    ,

    Tuber Lung Dis

    ,

    1995

    , vol.

    76

    (стр.

    114

    21

    ) 38

    Борьба с туберкулезом в эпоху эпидемии ВИЧ: риск заражения туберкулезом в Танзании, 1983–1998

    ,

    Int J Tuberc Lung Dis

    ,

    2001

    , т.

    Happy памперсы отзывы: Подгузники Bella baby happy | Отзывы покупателей

    Bella Baby happy подгузники fun 3 (5-9 кг) 72 шт.

    Самые выгодные предложения по Bella Baby happy подгузники fun 3 (5-9 кг) 72 шт.

     
     


    Гость, 21.05.2019

    Достоинства:
    Супервпитывающие, хватает на всю ночь

    Недостатки:
    Жестковатый материал, впрочем, ребенку это не мешает

    Комментарий:
    В восторге от этих подгузников. Покупала дитяте японские подгузники, а эти мне выдали в роддоме. К сожалению, японцы не идут ни в какое сравнение с ними. Подгузники очень надежные, ребенок в них спит всю ночь и на утро абсолютно сухой.


    Диана, 05.05.2019

    Достоинства:
    Цена

    Недостатки:
    У ребенка раздражение (((


    Шатапина Татьяна, 05.07.2016

    Достоинства:
    дешево и сердито

    Недостатки:
    мокрые внутри

    Комментарий:
    в рд дали пробник и до 5 кг были в бэлле 2-5 кг — это были лучшие подгузы, аналог японцев, всё сухо. когда дочь выросла дочь решила взять опять же бэллу на день (ночь всерда в японцах) и я разочаровалась! внутри они совсем другие! один попис — и вся промежность не влажная, а именно мокрая. менять их приходится чаще, чем японцы и на всю прогулку (2,5 часа) не хватает — дочь просыпается и плачет от того болота, что в трусах. допользуемся пачкой и перейдём на другие. наверно на мэпси


    Галлямова Ильмира, 27.05.2016

    Достоинства:
    тонкие, мягкие, цена

    Недостатки:
    пока не обнаружила, нет в сетке трусиков

    Комментарий:
    любимые японцы очень дорогие, поэтому ищу альтернативу. Памперсы, мепси, хаггисы надежд не оправдали, вот пробую эти, очень была удивлена с ночи что внутри подгузник абсолютно сухой, те и кожа малыша тоже, мепси были последними на нашем испытании с ночи можно было хоть полотенцем вытирать тк было очень мокро. На сегодня это самое большое достоинство которое я обнаружила, пока никаких протеков не было. Буду смотреть дальше как они себя поведут, а ещё хотелось бы их трусиками.


    Анастасия, 26.10.2015

    Достоинства:
    Хорошо впитывает, под подгузником не мокро. Хватает на всю ночь (часов 8-9).
    Цена радует.

    Недостатки:
    Нет


    Сукач Светлана, 08.05.2014

    Достоинства:
    Цена качество, лучшие в своей ценовой категории

    Комментарий:
    Пользовались Хагисами, Либеро, Памперсами, Хеппи, остановились на Хеппи потому что если купить памперсы за 250 грн то они ужасные, нужно только больше 300 грн покупать памперсы чтоб были хорошие, а хеппи за 240 устраивает полностью, не преет, хорошо впитывает, не протекают, приятный запах.

     

    Отзывы о подгузниках Bella Baby Happy

    Подгузники Bella Baby Happy before Newborn предназначены для преждевременно рожденных детей и детей с малым весом. Их характерное отличие — удивительно мягкий нетканый материал premium dry, который моментально впитывает влагу. У этих прекрасно впитывающих подгузников есть не только многоразовые застежки, специальный распределяющий слой и материал, превращающий жидкость в гель… У Bella Baby Happy before Newborn есть уникальный вырез спереди, обеспечивающий свободный доступ воздуха к пуповине малыша, что способствует ее скорому заживлению. Кроме того, подгузники являются «дышащими».
    Подгузники Bella Baby Happy Newborn для самых маленьких. Их характерное отличие — удивительно мягкий нетканый материал premium dry, который моментально впитывает влагу. У этих прекрасно впитывающих подгузников есть не только многоразовые застежки, специальный распределяющий слой и материал, превращающий жидкость в гель… У Bella Baby Happy Newborn есть уникальный вырез спереди, обеспечивающий свободный доступ воздуха к пуповине малыша, что способствует ее скорому заживлению. Кроме того, подгузники являются «дышащими».
    Подгузники Bella Baby Happy Mini для самых маленьких. У этих прекрасно впитывающих подгузников есть не только многоразовые застежки, специальный распределяющий слой и материал, превращающий жидкость в гель. Удивительно мягкая поверхность подгузников premium dry моментально впитывает влагу. Кроме того, подгузники являются «дышащими».
    Супердышащие подгузники Bella Baby Happy Midi разработаны для малышей постарше. Уникальный распределяющий слой быстро проводит жидкость внутрь подгузника и надежно запирает ее там, не допуская контакта с кожей малыша. Внутри подгузника находится специальный материал, который превращает жидкость в гель. У Bella Baby Happy Midi появился эластичный поясок, и подгузник превосходно сидит. Так что ваш малыш, испытывая полный комфорт, с радостью познает мир!
    Специально для маленьких непосед Bella Baby Happy предлагает супердышащие подгузники Bella Baby Happy Maxi. У Bella Baby Happy Maxi есть специальный распределяющий слой и уникальный нетканый материал magic green. Эластичные поясные резинки обеспечат вашему любимому крохе комфорт и легкость движения. У Bella Baby Happy Maxi есть эластичные застежки-липучки, и подгузник имеет анатомическую форму! Теперь подгузник повторяет все движения вашего малыша. А благодаря мягким оборочкам вокруг ног Bella Baby Happy Maxi обладают еще большей защитой от протеканий.
    Bella Baby Happy Maxi стали немного тесноваты, а Bella Baby Happy Junior еще велики? Попробуйте промежуточный размер Bella Baby Happy Maxi plus. Характеристики те же: специальный распределяющий слой и уникальный нетканый материал magic green, эластичные поясные резинки и эластичные застежки-липучки, анатомическая форма подгузника и мягкие оборочки вокруг ног.
    Ваш малыш стал уже совсем большим?! Попробуйте подгузники Bella Baby Happy Junior, которые прекрасно впитывают влагу, равномерно распределяя ее внутри подгузника благодаря уникальному материалу magic green, и при этом остаются супердышащими. Эластичные поясные резинки и застежки-липучки не стесняют движений малыша, а рисунки на фронтальной ленте развивают воображение. Подгузник обладает анатомической формой вкладыша, оборочками по краям.
    Эти подгузники подойдут тем, кто значительно опережает своих сверстников по росту. Bella Baby Happy Junior extra прекрасно впитывают влагу, равномерно распределяя ее внутри подгузника благодаря уникальному материалу magic green, и при этом остаются супердышащими. Эластичные поясные резинки и застежки-липучки не стесняют движений малыша, а рисунки на фронтальной ленте развивают воображение. Подгузник обладает анатомической формой вкладыша, оборочками по краям.

    Белла baby happy подгузники гигиенические для недоношенных детей до 700г Nano №30

    Подгузники гигиенические для недоношенных детей — обладают очень нежным внешним и внутренним слоем, который делает подгузник мягким и комфортным для малыша. Размер: NANO (Нано). Вес ребёнка: менее 700 г. Впитывающий слой, представляющий собой смесь целлюлозы и суперабсорбента, обеспечивает высокую впитываемость и ощущение сухости. Дышащий ламинат обеспечивает доступ воздуха к коже малыша, предотвращая опрелости и раздражения. Индикатор влаги (в виде жёлтой полоски, которая меняет цвет на зелёный при наполнении подгузника) сообщает родителям или медицинскому персоналу о необходимости смены подгузника, не беспокоя лишний раз малыша и не вынимая его из инкубатора. Сырьё, используемое при производстве подгузников, отбеливается без использования хлора. Подгузники не содержат латекс, который вызывает аллергические реакции. Подгузники не имеют рисунка на поверхности, чтобы минимизировать риск раздражений. Подгузники не содержат отдушек. Дерматологически протестированы.

    Целлюлоза, нетканый материал, суперабсорбент, паропроницаемый ламинат.

    Подгузники для новорожденных (недоношенных детей) весом менее 700 г.

    Расправьте чистый подгузник. Оденьте подгузник на ребёнка. Закрепите правую и левую застёжки таким образом, чтобы застёжки не попадали на кожу малыша. Замените подгузник на чистый, когда индикатор влажности, расположенный на внешней стороне, станет зелёного цвета. Подгузник является продуктом однократного применения. Утилизация: Использованный подгузник скатать и выбросить в мусорное ведро. Соблюдайте правила гигиены. Перед сменой подгузника вымойте Ваши руки и попку ребёнка, чтобы избежать попадания бактерий на подгузник.

    Индивидуальная непереносимость, выраженные аллергические реакции, заболевания наружных половых органов, кишечная дисфункция.

    Как часто нужно менять подгузник? Не существует строгих правил относительно частоты смены подгузников. Однако следует помнить, что подгузник — это, прежде всего, средство гигиены ребенка, поэтому менять его следует как можно чаще, не дожидаясь наполнения, но не реже, чем каждые 4 часа. Так, для новорожденных детей может понадобиться до 10 подгузников в день, для детей старше, как правило, около 6 смен в день. Мы рекомендуем менять подгузник каждые три часа днем и использовать один подгузник ночью. Не храните подгузники в ванной комнате или во влажных помещениях, т.к. они являются гигроскопичным продуктом и впитывающие свойства подгузников могут быть ухудшены или нарушены. Избегая воздействия на подгузники прямых солнечных лучей.

    class=»h4-mobile»>

    Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре от 0 С до +25 С.

    подгузники bella baby happy отзывы — 8 рекомендаций на Babyblog.ru

    Детские подгузники — это помощники современной мамочки. В то же время вокруг применения подгузников ходит много слухов и негативных отзывов по поводу их влияния на походку ребенка, а также о том, что мамы,которые пользуются подгузниками, просто- напросто ленивые и не хотят стирать распашонки. Но все это лишь предрассудки и ограниченная осведомленность, т.е. отголосок советского прошлого.

    Однако не стоит относится к использованию подгузников слишком безрассудно. Использование памперса должно быть гигиеничным и безопасным для малыша. Соответственно, необходимо плавно приучать ребенка к горшку и постепенно отказываться от подгузников. Но всему свое время! Кроме того, стоит помнить о том, что он непосредственно соприкасается с кожей ребенка. А это значит, что качество материалов, из которых он изготовляется, должно волновать Вас в первую очередь.

    Содержание статьи:

    § Результаты

    § Способы экономии

    Контрольная закупка детских одноразовых подгузников

    Программа «Контрольная закупка» дважды проводила тестирование подгузников (одноразовых) для различных весовых категорий малышей. В 2010 году была проведена экспертиза подгузников для детей до 6 кг. В борьбе участвовала продукция известных марок: «Bella Baby Happy», «Moony», «Pampers Sleep&Play», «Libero Baby Soft», «Huggies», «Merries». Лучше всех впитывающими влагу оказались памперсы марок «Moony», «Libero Baby Soft», «Huggies». Но в памперсах фирмы «Libero Baby Soft» на поверхности был обнаружен формальдегид, поэтому безусловными победителями программы стали подгузники марок «Huggies» и «Moony».

    В 2011 году в рамках программы «Контрольная закупка» была проведена экспертиза одноразовых подгузников для детей с массой тела от 7 до 18 кг. Были представлены продукты марок «Pampers», «Muumi», «Bella Happy», «Libero», «Merries», «Huggies». Победителями программы в итоге стали подгузники марки «Muumi», которые лучше всех образцов впитывают влагу, имеют равномерный впитывающий слой.

    В июне 2012 года была проведена народная и профессиональная экспертиза детских одноразовых подгузников (для малышей до 18 кг) марок «Huggies», «Pampers», «Bella Baby Happy», «Muumi», «Merries», «Libero». Народное жюри выбрало лучшие образцы — «Libero», «Huggies»,»Pampers», с безусловным лидерством памперсов «Huggies». Но эксперты провели тщательный контроль всех представленных образцов, и выявили победителя программы, который наиболее быстро впитывает всю влагу, а сам остается сухим на поверхности — этоподгузники марки «Muumi».

    Как купить памперсы дешевле — 5 важных советов

    Детские подгузники достаточно дороги, и поэтому у многих родителей возникает желание как-то сэкономить. Существуют несколько способов рационально использовать подгузники для крохи:

    1. Во время кормления малыша необходимо снять с него памперс и держать над тазом или раковиной. Рефлекторно малыш часто испражняется во время или сразу после кормления. В течение дня малыша необходимо периодически держать над тазиком или раковиной в часы, когда он начинает характерно кряхтеть.

    2. Во время смены одежды ребенка необходимо подержать на открытом воздухе для принятия «воздушных ванн». При воздействии на кожу крохи прохладного воздуха комнаты он может пописать.

    3. Можно выбрать две марки подгузников для малыша — подороже и качественнее, и подешевле, которые ему подойдут. В течение дня ребенку надевать те подгузники, которые подешевле, а на ночь — более дорогие, чтобы ребенок спал всю ночь.

    4. Когда малыш начинает садиться, а потом вставать, в дневное время можно использоватьнепромокаемые трусы с многоразовыми вкладышами из марли, а на ночь — памперсы одноразовые. Марлевые вкладыши придется стирать ежедневно.

    5. Те подгузники, которые больше всего подходят малышу, необходимо закупить впрок на оптовых базах и в магазинах (обязательно учитывать срок годности, а также внимательно изучать маркировку, во избежание покупки подделок). Мама может примерно рассчитать, на какой срок и какая категория подгузников (по весу, возрасту) понадобится ее малышу.

    Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

    Автор: Натали.

    http://www.colady.ru/narodnaya-ekspertiza-detskix-podguznikov-kak-ekonomit-na-pokupke-pampersov.html

    Корм Happy Dog для собак

    Отзывы

    Очень неоднозначная марка

    Советую перед покупкой очень внимательно ознакомиться с составом на упаковке, поскольку разные линейки этого корма относятся к разным классам: как к самому низкокачественному эконому, так и к премиуму. Для немецких производителей это очень нехарактерно, так что, скорее всего, производят этот корм под германским флагом где-нибудь в Китае. В зависимости от принадлежности к классу разные варианты корма имеют и разные составы. На 1-ом месте может быть как мясопродукты, так и злаки или даже картофель. С мясом тоже непонятки. Возьмем тот же «Supreme Maxi Baby 29». Видим, что в списке ингредиентов на первом месте указано «15% птица». Что за птица, свежее мясо это, дегидрированное или субпродукты – ни слова. Кукурузной муки тоже 15%, почти столько же рисовой муки и картофельных хлопьев. В общем, состав крайне бедный животным белком и не питательный. Несмотря на то, что по составляющим может переплюнуть даже холистик-корма. Только ингредиенты все собаки почти не нужные. В общем, кроме низкой цены никаких преимуществ этого корма перед аналогами не вижу.

    Достойный корм.

    За все вкусы и специализированные подвиды корма от Happy Dog говорить не могу, т.к. едим только Supreme Canada для чувствительных собак с лососем, кроликом и ягнёнком и очень довольны, что выбрали его. Естся с удовольствием, негативных моментов, связанных с качеством содержимого упаковки, хождением в туалет, проблем с шерстью замечено не было. Выходя из щенячьего возраста подыскивали хорошего уровня суприм, без злаков/глютена, т.к. непереносимость индивидуальная у любимца. Вместо злаковых в основе состава картофельные хлопья, да и мяса прилично в нём: лосось (10%), белок мяса кролика (10%), белок мяса ягненка (10%). Стоит, конечно подороже основной массы супримов, но это за счёт беззерновой формулы.

    2018.08.03 в 11:27 написал:

    Solntsev

    Рекомендую всем

    Меня радует цена и качество. Кормил до этого разными марками, но или нам так везло с качеством отдельно взятых пачек в виде отравлений и отказа принимать пищу или просто по вкусу не подходили Марте. В общем, как попробовали несколько разных от Хэппи Дога, так проблема с переживанием за пустой желудок нашей девочки постепенно стала забываться. Конечно, корма не из дешёвых в своём классе (беру только супримы), но если знаете – покажите мне качественный, натуральный корм по недорогой цене. Такого нет и не было. А за хорошее качество платить жаба, что называется не душит. Состав, баланс, прочие моменты – меня устраивает и главный показатель этого сытая и довольная Марта.

    щенок ест и радуется

    Ещё до того, как дома появился зверь мониторили сайты зоомагов, читали форумы… Отталкивались и от бюджета, заложенного на питание, натуралку закладывали в него, но основа как не крути сухари всё-таки… В итоге решили остановить свой выбор на Happy Dog Maxi Baby для щенков крупных пород, т.к. кавказца брали. И как показывают время и практика выбор мы сделали правильный. Корм хороший, Лорд на нём растёт и крепнет, здоровый и жизнерадостный щенок. Перехваливать не хочется, сейчас всё устраивает, будем надеяться и для взрослых собак питание у этого производителя на таком же приличном уровне. Обязательно попробуем, как подрастём.

    достойный корм

    Буду объективным. Да это корма не элитного уровня, там не так много мяса, как хотелось бы в идеале, но так ли они плохи в сравнении с массой остальных кормов и даже супримов? По аналогии с нашей, человеческой едой зачастую происходит переплата за бренд, имя, хотя перед глазами может быть продукт по качеству чуть хуже, но по цене гораздо более дешёвый. Я не говорю, что цена это самое важное и давайте брать самое дешёвое, экономить на наших хвостах, просто в моём случае, если мне удаётся экономить на сухом корме, то освобождаются средства на лакомства и консервы, что также часть рациона моего любимца, без которой не обойтись. Ну а что касается Пса, то несколько лет сидим на их сухих кормах и не тужим. Здоровье в норме, благодаря чередованию вкусов ягнёнка и говядины Лаки не заедается. Большего требовать от хрустяшек просто кощунственно уже.

    Отлично для нашего здоровяка

    Уже около года покупаем нашему азиату «Счастливый Пёс» для взрослых собак крупных пород с курицей и забот не знаем. Кушает стабильно, на самочувствие не жалуется, шерсть в порядке. Конечно, не только одними сухарями кормим, натуралка, мясо в рационе есть, но на такую махину его не напасёшься и сухой конечно-же основа всего. И мяса в нём, несмотря на скромную по нынешним меркам цену за 13кг мешок прилично): 25% курицы. По аналитическому тоже придраться не к чему: сырой протеин 27%, жир 15%. На выходе получается приличный корм для здоровяков с хорошим соотношением цена/качество.

    2018.06.27 в 10:12 написал:

    Ирка

    Хороший корм, покупаем уже давно

    Ничего плохого про Happy Dog сказать не могу. Не исключаю, что кому-то и просрочка попадаться могла и просто индивидуальная непереносимость возможна. На мой взгляд своих денег он стоит. Да и консервы у них приличные. ..Мы с удовольствием кушаем и просим еще. На мой взгляд это первый показатель хорошего продукта.

    Отличный состав, никаких нареканий

    За всю эту бесспорно богатую на разные виды линейку кормов не могу сказать, но вот Supreme Fit&Well Adult Medium для взрослых собак средних пород мне и моей питомице очень по нраву пришёлся. Впервые взяла его тем летом, ради разнообразия, после положительных отзывов знакомой собачницы и постепенно так перевела на него Берту с Trainer Fitness3, что кушали ранее. Лукавить не буду, отчасти дело и в более низкой цене (разница на тот момент была где-то в 1т., если брать пачки по 12 кг), при том что оба корма относятся к супер-премиумам. Однако это не главное. Во-первых, у Happy Dog приличный состав, где всего 12% жира. Во-вторых, по прошествии полугода кормления им моя полненькая Берта немного похудела, при этом без каких-либо последствий: шёрстка блестящая, с аппетитом и хождением в туалет ноу проблем. Всё таки с заявленной производителем функцией поддержки оптимального веса этот корм справляется неплохо. Да и по качеству содержимого упаковок у меня к производителю лишних вопросов не возникало.

    Не на всех кормах подробно расписан состав

    Завели шарпея, две недели кормили натуралкой, но потом решили перейти на сушку. Хэппи Дог нравится, единственный недочет, что некоторые составы не совсем подробно расписывают ингредиенты. Так, например, указана птица, а какая неизвестно. Это может быть индейка или курица, а могут и субпродукты. В этом нет ничего плохого, корм не становится от этого менее калорийным и вкусным, но такая информация крайне важна для владельцев аллергичных пород. У нас все обошлось без аллергии, щенок на Хэппи Дог растет и развивается в соответствии с нормами. Да и по цене продукция выгодная, состав даже получше, чем у некоторых аналогов.

    Отличное, разнообразное питание

    Все, кто недоволен, просто неправильно выбирали корм для собаки. У хэппи дог можно реально запутаться в кормах, но я изначально перерыла всю инфу в интернете, чтобы наверняка знать, что вообще предлагает производитель. Корма есть на любого привереду, для любого возраста и состояния здоровья. Если собака аллергик или с пищевыми проблемами, можно покупать не те корма, где много протеина, а где в достаточном количестве содержится картофельная мука, целых 45% и мясо страуса (18%). Для щенят есть специальные составы, в которых на первом месте стоит мясо птицы, а это богатый источник белка. Для пожилых собак пища с высоким содержанием белка не подходит, поэтому производитель предлагает корм, в котором он сокращен в двое, а злаковые увеличены.
    Я сейчас кормлю щенка Хэппи Дог, но уже знаю на какой именно корм этой же ТМ перейдем после достижения годовалого возраста. Во всех линейках много дополнительных ингридиентов: травы, масла, семена. Это несомненно делает корм еще более полезным и похожим на натуралку.

    2017.03.21 в 16:39 написал:

    Tangled

    Якобы фарш для собаки

    Не первый год знаю про марку Хэппи для животных. Кот ест сушку от хэппи кэт. Решила и собачку порадовать вкусняшкой. Собака не очень-то жалует сухие гранулы, ей больше нравятся консервы. Их-то я и купила. Взяла баночку среднего размера, в которой 400 гр корма. Банка жестяная, качественная. На ней много информации о корме. Производитель указывает, что консервы изготовлены по германской технологии. Сам же завод находится в России, МО. Естественно, сказано много слов о пользе и качестве продукта.
    Консерва на вид как фарш, разбавленный большим количеством сала. Выглядит натурально (к сожалению, это только внешний вид такой), но меня смутил запах. Он не совсем мясной. Обычно я сама пробую на вкус то, что даю своим питомцам. Но тут я просто не смогла.
    На 1 кг веса животного надо давать 40 гр этой консервы. В нашем же случае, собака съела всю банку за раз. Наелась она на часик-другой. Этот «фарш» совсем не питательный. О полезности и полноценности такого питания и речей не идет. Производитель заявляет, что корм премиальный. Но о каком премиуме идет речь, когда протеина всего навсего 11%. Еще не понравилось, что состав расписан как бы поверхностно. Указано, что есть витаминно-минеральный комплекс, а что в него входит не написали. Вопросов больше чем ответов.
    С одной стороны — собака с аппетитом ест. А с другой — я отвечаю за ее здоровье. Сто раз подумайте перед тем как брать такой корм.

    2017.03.10 в 16:05 написал:

    Priscila

    Мой привереде понравились консервы Хэппи Дог

    Не так давно в нашей семье было прибавление! Мы приобрели щеночка. Кормить сразу решили покупными консервами и сухим кормом. Щенок у нас очень привередливый, поэтому перед тем, как найти «свой» идеальный корм, нам пришлось потратить немало денег, усилий и даже нервов.
    Хэппи дог сушка — сразу отказался есть, даже пробовать не стал. А вот консервы от этой марки съедает с большим удовольствием. Консервы продаются в удобных лоточках, в каждом из них 125 грамм. Крышка из фольги — легко открывается и при желании обратно закрывается. Указано, что корм премиум класса. Состав меня очень порадовал. Только натуральные компоненты без красителей, ароматизаторов.
    Консерва выглядит как плотное, желеобразное пюре или паштет. И запах у консервы тоже как у паштета. Цвет хороший — нежно розовый. Консистенция не однообразная, видны включения — рис, крупы мелкой фракции.
    Собака ест корм до последней капли, а потом за собой тщательно вылизывает тарелку. Еда ей однозначно нравится! Одной баночки моему щенку хватает на 2 приема пищи. Взрослой собаке, конечно, это только разово покушать. Пока пес маленький, будем покупать ХэппиДог. А дальше видно будет. Все-таки собака это полноценный член семьи и экономить на ее питании было бы просто неуважительно.

    2017.01.28 в 17:03 написал:

    Milenna

    У собаки возникли проблемы с пищеварением

    Покупаю своей собаке то, что предлагает ближайший зоомагазин, но только не ниже премиум класса. Так и познакомились с Хэппи Дог год назад, когда пришлось переводить своего щенка чиха на взрослую еду со щенячьей. Раньше кормила отварной индейкой, но это выходило очень накладно. Сухие корма тоже у меня не вызывают особого доверия, там же все высушенное. Поэтому стала покупать влажный корм в консервах Хэппи Дог. По цене они были приемлемые, запах хороший, отсутствие субпродуктов (чем особо грешат дешевые корма), много разновидностей мяса.
    Но консистенция корма меня не впечатлила, на дне банки всегда есть желтоватый жирный налет, а значит жира в переизбытке, масса не однородная, много видимых трубочек, прожилок, а это остаточные мясные продукты. Не идеальный состав, конечно. Приходилось недоеденные остатки выкидывать, а значит и часть денег тоже шла в мусорное ведро.
    Изначально мой чих ел нормально, не с огромным аппетитом, а спокойно и умеренно. Больше всего ему нравилась индейка, но почему-то поставки в наш магазин консервов с индейкой прекратились, оставались варианты телятина с индейкой, телятина и ягненок с рисом. Ягненок вроде гипоаллергенное мясо, но у собаки появилась аллергия, стали периодически течь глазки. Я это сразу не связала с кормом, думала что-то на улице подбирает. Но за полгода аппетит к этому корму у собаки поугас, вообще перестала есть. Даже приходилось смешивать с натуралкой, собака все равно полностью не доедала. А потом еще и утренняя рвота начала появляться и нарушенный стул. Поэтому пошли к ветеринару. Он-то нам и сказал, что это реакция на корм. Пришлось срочно искать высококачественную замену.
    Возможно этот корм не подходит только конкретно нам, а может всем мелким породам, так как у них пищеварение особо чувствительное.

    2017.01.09 в 18:28 написал:

    Naoko

    Двоякое мнение

    Линейка кормов, конечно, очень широченная, на любой цвет и вкус. Но вот цена неоправданно высокая на эти корма. И некоторые разновидности вообще не особо высокого качества, но стоят при этом очень дорого. У меня две собаки и раньше покупала им серию Суприм, она им хорошо подходила. Но из-за высокой стоимости пришлось с этим кормом распрощаться. Решила сильно не травмировать животных и перевела на этот же бренд, но ниже классом, хотя тоже не очень дешевый. Но он ни одной собаке не подошел. Одна стала постоянно чесаться и перхоть появилась, а вторая стала усиленно линять.
    За такую же сумму нашла более качественный отечественный корм. Поэтому не всегда импортное дорогое (а производится данный корм в Германии) лучше недорогого отечественного. В общем, премиум Хэппи Дог не плох, так как состав у него получше, но дороговат, а вот эконом Хэппи Дог не советую — недешевый и некачественный.

    2016.12.02 в 16:48 написал:

    pantera

    Bella Baby Happy Diapers Обзоры, характеристики, цена: Купить

    Подгузники хорошего качества

    PROS

    На ощупь из свежего хлопка

    Обнимает талию ребенка

    Comfortable

    Без сыпи

    Эти подгузники отлично подходят для кожи моего ребенка. Несмотря на то, что я не использую регулярно крем от опрелостей на коже моего ребенка, до сих пор на коже моего ребенка не было случаев опрелостей. Они остаются сухими даже после 8-9 часов использования. Я очень доволен этой покупкой и рекомендую ее.

    Подгузник Happy

    ПРОФИ

    На ощупь свежий хлопок

    Обнимает талию ребенка

    Удобно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    Моя сестра использовала так много подгузников для своего сына, но после использования подгузников Bella baby happy подгузник стал лучшим с ее точки зрения. Он состоит из натуральных ингредиентов и не содержит латекса. Обладает сверхпоглощающей способностью. Это делает ее ребенка свободным от мокроты и высыпаний, которые вы также можете использовать в ночное время.

    Подгузник Bella

    PROS

    На ощупь свежий хлопок

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Не содержит сыпи

    Хорошо впитывается

    Подгузники Bella Baby Happy — продукт, разработанный и импортированный из Европы.Изготовлен из натуральных ингредиентов и материалов хорошего качества, он не содержит латекса, что предотвращает появление высыпаний от подгузников и обеспечивает безопасность и комфорт ребенка. Он имеет хорошую впитывающую способность и поставляется в различных размерах .. очень удобный .. легко доступный .. без использования химикатов .. просто нравится

    Детские подгузники

    PROS

    Обнимают талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошо впитываются

    Моя подруга использует эти подгузники Bella happy baby для своего ребенка.Правильно ложится на талию ребенка, без каких-либо отметин. Этот подгузник не содержит сыпи и имеет внешнюю оболочку с циркуляцией воздуха. Волшебный гель превращает жидкость в гель, дающий ребенку ощущение сухости. Она говорит, что ее ребенку очень комфортно в этом подгузнике.

    Подгузник Nice bella

    PROS

    На ощупь свежий хлопок

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    В прошлом месяце мой дядя привез из Великобритании подгузник bella … Я должен сказать, что это премиальный бренд, который очень удобен для ребенка.Материал ультратонкий и не дает высыпаний. Он предотвращает циркуляцию воздуха из подгузника. Эти подгузники содержат гель, который способствует быстрому впитыванию в течение долгих часов.

    Подгузники Bella

    PROS

    На ощупь свежий хлопок

    Комфортный

    Хорошее впитывание

    Большую часть времени я использую тканевые подгузники, я использую эти подгузники, когда мы выходим на день или в поездку. Итак, однажды я попробовала эти подгузники Bella baby happy, когда ему было 3 месяца, и мы были в поездке в храм… он был мягким, и впитывающая способность тоже была хорошей … он сделан из хлопка, поэтому он приятен на ощупь и воздухопроницаем … так как это хлопок, он не прослужит дольше, чем другие подгузники …

    Happy Подгузник happy baby

    PROS

    На ощупь из свежего хлопка

    Обнимает талию ребенка

    Удобно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    Подгузники Bella Baby Happy — продукт, разработанный и импортированный из Европы. Изготовлен из натуральных ингредиентов и материалов хорошего качества он не содержит латекса, что предотвращает появление сыпи от подгузников и обеспечивает безопасность и комфорт ребенка.Он имеет хорошую впитывающую способность и бывает разных размеров. Он герметичен и очень хорошо облегает талию ребенка.

    Подгузники Happy

    ПРОФИ

    На ощупь из свежего хлопка

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    Подгузники — незаменимая вещь для ребенка, которую мы используем в повседневной жизни, поэтому подгузники должны быть мягкими для детской кожи, а также удобными, и подгузники bella baby happy имеют это качество, они очень удобны и в талии, ощущаются как хлопок для ребенка и не вызывают сыпь у ребенка

    Happy with this подгузник

    PROS

    Свежий хлопок на ощупь

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    Я очень доволен качеством подгузников…. мы используем подгузники Bella с самого начала, и мы никогда не знаем, что такое подгузник … это очень приятный для кожи подгузник … мягкий, но мне не нравится, что он оставляет Mark’s. но я пробовала много ведущих брендов, но не так же хорошо, как этот.

    Подгузники Bella baby happy

    PROS

    На ощупь из свежего хлопка

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    Я купила таким образом подгузник bella baby happy от Amazon для своего двухлетнего ребенка.Он изготовлен с использованием системы без опрелостей, которая позволяет воздуху циркулировать через подгузник для большего комфорта и более длительного использования. Этот продукт не содержит латекса и хлора. Этот подгузник герметичен, чтобы на коже моего ребенка не появлялась сыпь. Так что я доволен этим брендом.

    Очень мягкие, идеально подогнанные подгузники

    PROS

    На ощупь из свежего хлопка

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошее впитывание

    Я использовала это для моего первенца в неонатальном периоде, она была немного недовесной и одна подошла ей очень хорошо, без протечек и никогда не было сыпи.Вы должны менять подгузник каждые 4-5 часов в первый месяц, поэтому он не подходит для ночей, но в остальном это отличный продукт для младенцев в первый месяц.

    Не очень хорошо

    ПРОФИ

    На ощупь свежий хлопок

    Комфортно

    МИНУСЫ

    Оставляет эластичные следы

    Стороны утечки

    Менять каждые 2 часа

    Непригодно для ночи

    Я купил это для своего LO и использовал это для своего LO какое-то время так и не мог достать марку, которую обычно использую в родной.Его мягкая и детская кожа, но не помогает предотвратить высыпания …… Кроме того, размер неправильного размера течет с боков. Нам нужно менять это много раз в день, и листья тоже будут эластичными.

    Подгузники Bella Baby Happy

    Я немного испугался, когда услышал о подгузниках Bella Baby Happy, которые нужно купить для моего ребенка. Но когда я узнал, что эти подгузники международного бренда и импортируются в Индию, я подумал о том, чтобы попробовать. Так что я купила это своему ребенку. Эти подгузники герметичны и избавляют от сыпи на коже моего ребенка.Так что я доволен этим брендом.

    Подгузник Lovely happy

    ПРОФИ

    На ощупь свежий хлопок

    Обнимает талию ребенка

    Комфортно

    Без сыпи

    Хорошо впитывается

    Я регулярно использовал эти подгузники Bella baby happy для моего ребенка. Обладает хорошей впитываемостью. Материал такой мягкий на нежной коже ребенка. Пока ребенок носит этот подгузник, он становится менее раздражительным. Она может очень комфортно передвигаться. Обычно я использую его во время сна, чтобы обеспечить непрерывный сон моего ребенка.Сыпи и аллергической реакции пока нет. Всем рекомендую.

    Подгузники Bella Baby Happy

    PROS

    Удобные

    Хорошие впитывающие

    Недавно я наткнулась на подгузники Bella Baby Happy и купила их для своего малыша. Я использовал обычные бренды, но подумал, что нужно изменить, чтобы увидеть результаты. Эти подгузники оказались отличным супервпитывающим материалом, благодаря которому мой ребенок оставался счастливым и сухим в течение дня

    Обзор подгузников Happy Little Camper: натуральные подгузники, которые действительно работают

    Заявление об ограничении ответственности: Этот продукт был отправлен бесплатно в целях ознакомления.Все мнения принадлежат автору.

    Я давно искал натуральные подгузники, которые действительно работают, но до сих пор, через пять детей и двенадцать лет, мои усилия в основном не увенчались успехом.

    Был краткий набег на тканевые подгузники, испытание подгузников с натуральными ингредиентами и даже глубокое погружение в несколько разных брендов подгузников, но все это время я придерживалась одного типа подгузников для своих детей. У меня никогда не было особой надежды на натуральные подгузники, которые действительно подойдут, поэтому, когда у меня появилась возможность опробовать бренд подгузников Happy Little Camper — тот самый, который отстаивает Хилари Дафф, — я буду с вами честен : У меня не было больших надежд.

    Но я рад сказать, что был приятно удивлен, что сильно ошибся.

    Я ожидал такой же старый, такой же старый от бренда подгузников, который обещал быть натуральным, но не мог доставить его, но подгузник Happy Little Camper каким-то образом, казалось, приземлился на идеальном сочетании натурального компонента и эффективной защиты от протечек.

    Тонкий, но впитывающий

    Что меня больше всего поразило в подгузниках Happy Little Camper, так это то, насколько они тонкие, но при этом очень впитывающие.Я обнаружил, что у многих брендов натуральных подгузников — или даже брендов подгузников, которые утверждают, что они натуральные, но на самом деле таковыми не являются, — подгузники невероятно толстые и громоздкие, что делает их абсорбирующими. Но подгузники Happy Little Camper такие же тонкие, как и традиционные подгузники, такие как Pampers или Huggies. Для справки, я преданная мама Pampers из-за кроя и тонкого профиля, но подгузники Happy Little Campers определенно сопоставимы с Pampers.

    Некоторые из характеристик подгузников Happy Little Camper:

    • Смесь биоядер
    • Без вредных химикатов — это означает, что эти подгузники не содержат ароматизаторов, вредных красителей, хлора, латекса, фталатов, силикона, триклозана, сульфатов или свинца.или парабены
    • Мягкий верх и задняя стенка — я могу засвидетельствовать, что это реально!
    • Без летучих органических соединений или токсичных клеев
    • Натуральные ингредиенты, такие как органическое алоэ вера и витамин Е
    • Без латекса
    • Эластичные материалы без ТДИ
    • Целлюлоза из экологически чистых источников и натуральный хлопок, сертифицированный FSC

    Моя 16-месячная дочь носила подгузники Happy Little Camper несколько недель, и у нас не было проблем с протечками, сыпью или повышенной чувствительностью кожи. Они хорошо ей сидели, продержались через пухлые подгузники и на ночь, и в целом были безупречным переходом от наших обычных Pampers.Я был очень впечатлен качеством и посадкой.

    Пакет до экономии

    Если вы хотите купить подгузники Happy Little Camper, вы также можете подумать о том, чтобы сэкономить деньги с помощью их программ «Подписка + экономия», которые позволяют выбрать ежемесячную доставку подгузников или комплектовать подгузники и салфетки вместе. Вы можете выбрать доставку на 3, 4 или 5 недель и выбрать наиболее подходящий для вас пакет. (Больше подгузников, меньше салфеток или наоборот.) Салфетки Happy Little Camper, как и их подгузники, сделаны из натурального хлопка, нетоксичны и не содержат химикатов.Фактически, на своем веб-сайте Happy Little Camper смело заявляет, что их салфетки являются «самыми чистыми и экологически чистыми» салфетками на рынке. Действительно впечатляет.

    Каким бы впечатляющим ни был внешний вид салфеток, я должен сказать, что не был поклонником салфеток для нашей семьи. Они намного меньше традиционных салфеток, которые я использую, таких как Huggies, и из-за этого я обнаружил, что не могу достаточно хорошо очистить своего ребенка, и в итоге вытащил огромную кучу салфеток, чтобы выполнить свою работу, так что это было довольно расточительно и просто не сработало для меня.Если бы мне пришлось покупать снова, я бы придерживалась подгузников, если только использование натуральных салфеток не является для вас главным приоритетом.

    Перед покупкой

    Единственный недостаток, который я обнаружил у подгузников Happy Little Camper, заключается в том, что язычки подгузников расположены более «внутрь», чем на моих надежных памперсах, которые я использую в течение многих лет со всеми своими младенцами. Я очень быстро поняла, насколько сильно я полагаюсь на мышечную память, когда дело доходит до смены подгузника, поэтому мне почти пришлось заново учиться менять подгузник с язычками в другом положении.

    Уловка этих подгузников, как я обнаружил, заключается в том, что вы должны обязательно вытащить язычки, прежде чем класть ребенка на подгузник, чтобы сменить его, потому что, когда ребенок опускается, язычки находятся так далеко, что вы действительно не могу до них добраться. Это действительно было проблемой для первых нескольких смен подгузников, особенно действительно грязных, но как только я привыкла к этому, в этом не было ничего страшного. Однако, если вы привыкли к обычным Pampers или Huggies, это может быть что-то, что вы заметите.

    В целом, мой вердикт Truly Mama заключается в том, что если вы ищете натуральные подгузники, я могу честно сказать, что я не нашел натуральных подгузников, которые мне нравились бы так сильно, как линия Happy Little Camper, поэтому я думаю, что вы и Ваш ребенок будет счастливым кемпером с этой маркой.(Простите, не удержался.)

    12 лучших одноразовых подгузников (Обзоры 2021)

    Есть ли какое-нибудь современное изобретение для родителей более важное, чем одноразовые подгузники? Мы не можем придумать ни одного!

    Одноразовые подгузники избавят вас от лишней траты времени, избавят от лишнего стресса и избавят от вонючего белья. Вам не нужно беспокоиться о черпании фекалий, глубокой уборке или ношении грязных подгузников на ходу.

    Но как выбрать лучшие одноразовые подгузники? Какой размер нужен вашему малышу? Нужно ли им носить на ночь разные подгузники? Как насчет лечения неприятной сыпи от подгузников?

    Мы ответим на эти и другие вопросы в наших подробных обзорах одноразовых подгузников и руководстве по покупке.

    Изображение

    Модель

    Таблица сравнения продуктов

    Характеристики

    Лучшие экологически чистые подгузники

    Andy Pandy Eco Friendly

    • Экологичность и бережное отношение к детской коже
    • Обеспечивает максимальное увлажнение
    • Облегающий дизайн

    Best for Newborn

    Pampers Swaddlers

    • Защищает пупок вашего ребенка
    • Стеганые вкладыши
    • С полосой индикатора влажности

    Best Store-Brand

    Mama Bear Diapers

    • Высококачественные подгузники
    • Скидка 20% на Amazon Prime
    • Гипоаллергенные материалы

    Второе место среди новорожденных

    Мама Медведь Новорожденный

    • Вырез пуповины
    • Впечатляющая впитывающая способность
    • Гипоаллергенен и не содержит химикатов

    Best для чувствительной кожи

    Free & Clear Seventh

    • Клинически доказано бережное отношение к коже
    • Мягкая стеганая подкладка
    • Впитывающая, впитывающая влагу сердцевина

    Занявший второе место Экологичность

    Babyganics Ultra

    • Использует органические растительные материалы
    • Соответствует строгим экологическим стандартам
    • Не содержит химикатов

    Best for Toddlers

    Huggies Little Movers

    • Полоски с двойным захватом
    • Сохраняет ребенка сухим и комфортным
    • Контурная посадка обеспечивает гибкость

    Лучшие бюджетные подгузники

    Luvs Ginormous Box

    • Всего 14 центов за подгузник
    • Поставляется в огромной коробке
    • Гарантия возврата денег

    Best for Overnight

    Honest Overnight

    • Ультра абсорбирующая, ультратонкая подкладка
    • Экологичные, экологически чистые материалы
    • Контурный, эластичный дизайн

    Best for Blowouts

    BabyBackup Extenders

    • Помогает предотвратить выбросы
    • Простота использования и применения
    • Изготовлен из удобных и безопасных материалов

    Анатомия одноразового подгузника

    Сходите в ближайший магазин, и вы увидите ряды, набитые вещами.Несмотря на то, что существует множество различных функций на выбор (мы поговорим об этом чуть позже), почти все одноразовые подгузники имеют одинаковую базовую конструкцию.

    Одноразовые подгузники, изготовленные из пригодных для носки пластиковых материалов, таких как полиэстер или полиэтилен, состоят из трех отдельных слоев, каждый из которых выполняет определенную функцию (1) :

    • Верхний лист: Верхний лист образует внутреннюю подкладку подгузника и является слоем, контактирующим с чувствительной кожей вашего ребенка. Он часто содержит барьерную мазь для уменьшения покраснения и опрелостей.
    • Абсорбирующий внутренний слой: Внутренний слой предназначен для поглощения как можно большего количества жидкости. Супервпитывающие полимеры могут поглощать вес, в 30 раз превышающий их собственный вес.
    • Задний лист: Задний лист — это внешний слой подгузника, который часто является водонепроницаемым, чтобы предотвратить утечки и помочь отвести влагу.

    В зависимости от марки одноразовые подгузники могут также содержать отдушки и красители. Если у вашего ребенка чувствительная кожа, вы можете изучить, как эти добавки могут вызывать сыпь или раздражение.

    Как насчет экологически чистых одноразовых подгузников?

    Когда дело доходит до окружающей среды, тканевые подгузники всегда наименее вредны. Тем не менее, экологически чистые или «зеленые» подгузники появились для решения некоторых экологических проблем, связанных с одноразовыми подгузниками. Вы все еще можете выбросить их, но вы можете чувствовать себя лучше, зная, что уменьшаете свой экологический след.

    Хотя конструкция аналогична традиционным одноразовым подгузникам, у экологичных подгузников есть два основных отличия:

    • Биоразлагаемые материалы: Экологически чистые подгузники изготовлены из биоразлагаемых материалов, которые не будут храниться в течение многих лет на свалке.Наиболее популярны растительные материалы, в том числе кукуруза, пшеница или бамбук.
    • Не содержит химикатов: Большинство экологически чистых подгузников избегают использования каких-либо химических добавок. В большинстве экологически чистых подгузников вы не найдете хлора, латекса, духов или красителей.

    Если вас интересуют экологически чистые одноразовые подгузники, вам повезло. В связи с их растущей популярностью сегодня вы сможете найти в магазинах больше вариантов, чем когда-либо прежде.

    Выбор лучших подгузников

    Каждый ребенок индивидуален, и может потребоваться несколько экспериментов, чтобы найти подгузник, который лучше всего подойдет как вам, так и вашему малышу.Однако независимо от того, какой одноразовый подгузник вы в конечном итоге попробуете, мы предлагаем обратить внимание на эти пять замечательных функций.

    1. Контурная посадка

    Лучший способ предотвратить протекание и обеспечить удобство вашего ребенка — это подобрать подгузник, который ему подходит. Говоря языком подгузников, вам нужно искать подгузники с контурной посадкой. Это означает, что подгузник разработан таким образом, чтобы плотно прилегать к ножкам и бедрам вашего ребенка.

    Когда подгузник имеет контурную посадку, ваш ребенок может шевелиться и извиваться, а его подгузник просто двигается вместе с ним.

    2. Прочные замки с возможностью повторного запечатывания

    Застежка для подгузника — это то, как подгузник остается на ребенке после того, как он надет на его тело. Большинство застежек одноразовых подгузников сделаны из тонкого пластикового язычка с каким-то липким клеем на нем. Просто затяните язычок застежки и приклейте его на переднюю часть подгузника.

    Мы предлагаем поискать подгузник с прочными застежками, которые можно повторно запечатать. Таким образом, если вы открываете подгузник и обнаруживаете, что он может прослужить немного дольше, вы можете снова закрыть его, не беспокоясь о том, что он упадет или расстегнется.

    3. Без парфюма

    Мы знаем, что подгузники могут быть вонючими, но это не значит, что ваши подгузники нужно ароматизировать. Духи содержат химические вещества, которые не должны попадать на кожу вашего ребенка.

    Некоторые компании упорно работают над тем, чтобы использовать неаллергенные духи, но мы считаем, что лучше всего держаться подальше от всего, что связано с добавлением химикатов. Всегда проверяйте упаковку перед покупкой и убедитесь, что подгузник каким-либо образом ароматизирован.

    4. Индикатор влажности

    Вы знаете, когда пора сменить подгузник ребенку? На самом деле это может быть труднее, чем думают многие родители.Избавьтесь от стресса, купив подгузник с индикатором влажности. Это особенно полезно в период новорожденности, когда невозможно распознать мокрые подгузники.

    Индикаторы влажности можно найти на внешней части подгузника в виде линии или символа. Когда линия становится влажной от мочи, она меняет цвет, указывая на то, что ее нужно изменить.

    Тем не менее, чтобы контролировать, насколько эффективен индикатор влажности, вам потребуется метод проб и ошибок. Иногда сильно загрязненный подгузник не меняет индикатор вовремя.

    5. Сверхабсорбирующая сердцевина

    В конце концов, вам нужны подгузники, которые будут работать. Вам нужно что-то, что будет удерживать много жидкости, не создавая беспорядка и не доставляя дискомфорта вашему ребенку. Благодаря ультраабсорбирующей сердцевине вы не будете менять подгузники ребенка каждые тридцать минут.

    Купите небольшое количество, чтобы попробовать, прежде чем брать на себя обязательство покупать оптом, чтобы увидеть, сколько в них содержится и как они работают для вашего малыша.


    Лучшие обзоры одноразовых подгузников 2021 года

    Теперь, когда мы рассмотрели несколько предметов первой необходимости одноразовых подгузников, давайте поближе познакомимся с некоторыми из наших фаворитов, которые сейчас представлены на рынке!

    1.Экологичные одноразовые подгузники Andy Pandy

    Лучшие экологически чистые одноразовые подгузники

    Спасите окружающую среду и чувствительную кожу вашего ребенка с одноразовыми подгузниками Andy Pandy премиум-класса. Они сделаны из бамбука и на 100 процентов не содержат хлора, спирта, консервантов, ароматизаторов и других химикатов.

    Это означает, что они оказывают минимальное воздействие на окружающую среду, а также являются очень мягкими и прочными. Если ваш ребенок особенно склонен к высыпанию или сухой коже, они также обладают естественными гипоаллергенными и антибактериальными свойствами.Есть даже вкладыш из алоэ, чтобы сохранить кожу вашего ребенка увлажненной и предотвратить зуд.

    Бамбук также является хорошим материалом для воздухопроницаемости, позволяя воздуху циркулировать, сохраняя кожу вашего ребенка сухой и предотвращая раздражение.

    Но как они работают, чтобы остановить утечки и выбросы? Трехмерная форма подгузника была создана, чтобы быть особенно облегающей, и в сочетании с гибкими боковыми вставками и эластичным поясом беспорядок остается там, где он должен быть.

    Плюсы
    • Бамбук не вреден для окружающей среды и не вреден для кожи вашего ребенка.
    • Лайнер с алоэ обеспечивает максимальное увлажнение.
    • Форм-фитинг предотвращает утечки и выбросы.
    Минусы
    • Они не предназначены для использования в ночное время.
    • Размеры обычно слишком большие.

    2. Подгузники для новорожденных Pampers Swaddlers

    Лучшие подгузники для новорожденных

    Эти специальные подгузники для новорожденных от Pampers обеспечивают мягкую и надежную защиту вашего ребенка. Они такие же мягкие, как ваши объятия, и чрезвычайно полезны, если вы привыкнете пеленать крошечного ребенка.

    Линия Swaddlers известна как одна из самых мягких на рынке. Стеганые вкладыши в форме сердца в два раза мягче, чем у ведущих брендов, поэтому ваш ребенок может наслаждаться максимальным комфортом. С полосой индикатора влажности и сверхэластичными боковыми панелями также легко определить, когда вашему ребенку понадобится сменить подгузник.

    Однако наша любимая особенность — это выемка для пуповины. Хотя у большинства подгузников есть прямая линия вокруг пояса, они изгибаются вниз около пупка вашего ребенка.Если у вашего новорожденного все еще есть культя пуповины, вы можете не сомневаться, зная, что его нежная область живота защищена от перетягивания, тяги и раздражения.

    Нам нравятся эти подгузники для новеньких мам, которым нужно позаботиться о своей первой связке радости.

    Плюсы
    • Отрезок для пуповины защищает пупок вашего ребенка.
    • Стеганые подкладки для комфорта и мягкости.
    Минусы
    • Содержит химические вещества и ароматизаторы, поэтому сверхчувствительная кожа вашего ребенка может вызвать реакцию.

    3. Подгузники Mama Bear

    Одноразовые подгузники лучшей торговой марки

    Скорее всего, вы слышали о самых популярных одноразовых подгузниках известных торговых марок, в первую очередь Luvs, Huggies и Pampers. Однако магазины-бренды — это еще один вариант, о котором многие мамы забывают. Target, Walmart и даже более мелкие розничные продавцы имеют свои собственные бренды подгузников, и они часто более доступны по цене.

    Когда вам нужно выбрать, какой из них выбрать?

    Предлагаем выбрать Mama Bear от Amazon.Почему? Из всех торговых марок они легко соответствуют ряду важных стандартов в отношении одноразовых подгузников.

    Все модели имеют контурный крой, гибкие манжеты для ног и ультрапоглощающие сердцевины. У них также есть высокоэластичные пояса и полезные дополнения, такие как индикаторы влажности и гипоаллергенные материалы.

    Однако одна из причин, по которой мы любим серию Mama Bear, — это их множество вариантов. Каждый ребенок индивидуален, и Mama Bear предлагает подходящие подгузники для каждого этапа жизни.

    Вы получаете автоматическую скидку 20% при заказе через Amazon Prime и «подписке» на определенные продукты (2) . Это касается не только подгузников, но и всех детских товаров Mama Bear, в том числе детского питания, салфеток для подгузников, стирального порошка и витаминов.

    Плюсы
    • Качественные подгузники различных размеров.
    • Скидка 20% при подписке на Amazon Prime.
    • Гипоаллергенные материалы делают их мягкими и нежными для кожи.
    • Без ароматизаторов, элементарного хлора и латекса натурального каучука
    Минусы
    • У них нет специальных подгузников, например подгузников на ночь или подгузников для плавания.

    4. Подгузники для новорожденных Mama Bear

    Новорожденным нужно много дополнительной любви, когда они появляются на свет, и вам тоже. Независимо от того, сколько у вас уже есть детей, привыкание к новому ребенку всегда требует обучения. Хороший подгузник для новорожденного может помочь!

    Мы считаем, что подгузники для новорожденных должны быть меньше по размеру, очень плотно прилегать и не содержать химикатов, чтобы обеспечить защиту сверхчувствительности новорожденного. Подгузники для новорожденных Mama Bear от Amazon отвечают этим и многим другим требованиям, что делает их отличным вариантом для начала вашего путешествия по подгузникам.

    Они обеспечивают 12-часовую защиту от протечек благодаря впитывающей сердцевине, стеганой внутренней подкладке и поясу с карманами на спине. Этот специальный пояс не только предотвращает утечку жидкости, но и помогает сохранить беспорядок внутри подгузника, на котором он должен быть.

    Гибкие манжеты для ног и мягкие эластичные стороны обеспечивают идеальную посадку даже для маленького ребенка. Вам также не нужно беспокоиться о химикатах. Эти подгузники гипоаллергенны и не содержат отдушек, хлора и латекса.

    Но больше всего нам нравится вырез для пуповины. У новорожденного остается небольшая культя пуповины, пока заживают пупки. С вырезом на подгузнике ваш ребенок не будет постоянно тереться тканью об этом нежном месте.

    Плюсы
    • Отрезок для пуповины защищает пупок вашего ребенка.
    • Впечатляющая впитывающая способность, хорошо предотвращает утечки и беспорядок.
    • Форма и форма идеально сочетаются с уникальной формой и движениями вашего малыша.
    • Гипоаллергенен и не содержит химикатов.
    Минусы
    • Подгузник имеет тенденцию провисать при полном насыщении.

    5. Подгузники седьмого поколения Free & Clear

    Сыпь от подгузников может возникнуть по разным причинам, но она всегда приводит к недовольству ребенка. Вызванная влажными подгузниками, нечастой сменой подгузников, натиранием и повышенной чувствительностью кожи (3) , опрелости требует большого количества ТСХ. Если кожа вашего ребенка выглядит красной и сырой, было бы неплохо найти подгузник без химикатов, который будет плотно прилегать и оставаться сухим.

    Один из лучших вариантов — линия подгузников Free & Clear от Seventh Generation, специально разработанная для ухода за чувствительной кожей вашего ребенка. Это не только означает, что подгузник не содержит химикатов, но и увеличивает впитывающую способность, чтобы излишняя влажность не вызывала натирания и дискомфорта.

    Нас очень впечатлил список того, что есть, а что нет в этих подгузниках. Каждый из них изготовлен из полностью не содержащей хлора обработанной древесной пульпы, полученной из экологически чистых источников для защиты лесов и животных.Вы также не найдете здесь лосьонов, отдушек или отбеливающих средств с хлором.

    Особенность, демонстрирующая, насколько седьмое поколение привержено безопасности подгузников, на самом деле заложена в конструкции. Симпатичные принты с животными заставят вашего малыша улыбнуться, но мы думаем, что именно вы улыбнетесь, когда узнаете, что чернила и пигменты, нанесенные на подгузник, не содержат свинца и других токсинов.

    Клинически доказано, что эти подгузники щадят чувствительную кожу ребенка. Итак, если ваш ребенок склонен к высыпанию или раздражению, линия Free & Clear может быть хорошим вариантом.

    Плюсы
    • Мягкое воздействие на кожу доказано клинически.
    • Мягкая стеганая подкладка для максимального комфорта.
    • Не содержит химикатов, чтобы кожа вашего ребенка оставалась здоровой и безопасной.
    • Впитывающая, впитывающая влага сердцевина сохраняет ребенка сухим.
    Минусы
    • Не так хорошо подходят, как другие подгузники, что делает их менее идеальными для большого движения или долгих ночей.
    • На дорогой стороне.

    6. Ультраабсорбирующие подгузники Babyganics

    Второе место в области защиты окружающей среды

    Нам особенно нравятся подгузники от Babyganics, которые используют органическую смесь растительных материалов для создания своих подгузников.Сюда входит смесь масел из семян томата, подсолнечника, клюквы, тмина и малины, чтобы сохранить чувствительную кожу вашего ребенка увлажненной и защищенной.

    Хотя эти подгузники не являются полностью биоразлагаемыми, они созданы для того, чтобы максимально снизить экологический след, создаваемый подгузниками. (4) .

    Вам может быть интересно, действительно ли такие подгузники обладают такой же впитывающей способностью и эффективностью, как традиционные одноразовые. Ответ положительный! Эти подгузники впитывают влагу, имеют форму, предотвращающую протекание, и обладают всеми стандартными характеристиками, которые вы ожидаете от качественных подгузников.

    Не нужно жертвовать качеством только ради защиты окружающей среды. С ними вы получите подгузник, который подойдет как вашему ребенку, так и миру, в котором он вырастет.

    Плюсы
    • Полезно для вас, вашего ребенка и окружающей среды.
    • Специальная смесь масел из семян семян — это естественный способ побаловать вашего ребенка.
    • Отвечает строгим экологическим стандартам.
    • Не содержит химикатов.
    Минусы
    • Рецензенты обнаружили, что они, как правило, меньше по размеру, поэтому найти подходящий вариант может быть сложнее.
    • Не такие мягкие и удобные, как подгузники из неорганических тканей.

    7. Huggies Little Movers

    Лучшие подгузники для малышей

    Малыши — двигатели и шейкеры, начинающие исследователи дивного нового мира. Вам нужен подгузник, который сможет не отставать от них! Для нас это означает найти подгузник, идеально подходящий по размеру.

    Huggies Little Movers популярны среди малышей, потому что они были разработаны с учетом гибкости движений. Контурная посадка освобождает ножки вашего ребенка для ползания и ходьбы, а плотный пояс помогает подгузнику оставаться на месте, независимо от того, как ваш ребенок крутится и крутится.

    В то время как линейка Huggies Little Movers, доступная в нескольких размерах, имеет множество высококачественных функций, есть два, в частности, которые делают их идеальными для малышей.

    Во-первых, «полоски двойного захвата» закрепляют подгузник в двух точках, поэтому мамам не нужно беспокоиться о том, что они выскользнут. Во-вторых, вкладыш DryTouch отводит влагу, чтобы ваш малыш мог с комфортом передвигаться, даже если ему предстоит следующая замена подгузника.

    Жизнь с малышом может быть ураганом как неприятностей, так и веселья.С таким подгузником вы можете перестать беспокоиться между сменами и просто наслаждаться всем этим.

    Плюсы
    • Полоски с двойным захватом для дополнительной защиты подгузника.
    • Внутренняя подкладка сохраняет вашего малыша сухим и комфортным.
    • Контурный крой обеспечивает гибкость и подвижность.
    Минусы
    • По сравнению с другими подгузниками ткань не самая мягкая и плюшевая.
    • Некоторые мамы обнаружили, что подгузники вызывают сыпь.

    8.Luvs Ginormous Box герметичных подгузников

    В первый год жизни большинство детей будут использовать 8-10 подгузников каждый день (5) . Это действительно может сложиться! Мамы с ограниченным бюджетом должны поддерживать своих малышей сухими и счастливыми, не теряя при этом слишком много денег на поддержание запасов подгузников.

    Многие бренды на рынке предлагают купоны, оптовые скидки и системы вознаграждений, чтобы помочь вам сэкономить. Однако мы с самого начала хотели найти недорогие одноразовые подгузники. Наш лучший выбор — это Luvs Ginormous Box герметичных подгузников.

    В одной коробке, в зависимости от размера, содержится от 124 до 255 подгузников, так что в среднем каждый подгузник составляет всего 14 центов за штуку. Если вы не полностью удовлетворены стойкостью подгузников, Luvs предлагает гарантию возврата денег.

    Для многих мам дешево — синоним низкого качества. Тем не менее, Luvs отлично справляется со своими подгузниками, предоставляя сверхмягкие материалы и функцию NightLock Plus для защиты от протечек даже в ночное время.

    Помимо составления бюджета, у вас уже есть достаточно поводов для беспокойства, поэтому важно, чтобы изменение времени не оказывало на ваш день лишнего давления.Большие, повторно застегивающиеся эластичные язычки и широкая область застежки упрощают процесс смены, поэтому вы можете получить эти вонючие подгузники как можно скорее.

    Плюсы
    • В среднем всего 14 центов за подгузник.
    • Поставляется в огромной коробке от 124 до 252 подгузников.
    • Застежки-петли упрощают смену подгузников.
    • Гарантия возврата денег гарантирует, что вы полностью удовлетворены.
    Минусы
    • Покупка оптом всегда сопряжена с риском, а возврат денег все еще может быть проблемой.
    • Рецензенты обнаружили, что они могут быть более протекающими, чем другие бренды.

    9. Подгузники Honest Overnight

    Хороший ночной сон необходим для счастливого ребенка и счастливой мамы. Без сна вы все можете истощиться и рассердиться. Ночные подгузники помогут вашему ребенку спать всю ночь и избавят вас от ночной стирки.

    Если вы ищете отличные подгузники на ночь, которые помогут вернуть себе здравомыслие, мы предлагаем серию Honest Overnight.Они не только обладают отличными функциями для защиты на ночь, но и являются экологически чистыми.

    The Honest Company специализируется на создании подгузников из материалов растительного происхождения без латекса, хлора и отдушек. Это не похоже на многие другие ночные подгузники, которые имеют много дополнительной прокладки и химикатов. Выбирая этот бренд, вы получаете то, что безопасно для вашего малыша и не вредно для окружающей среды.

    Еще одна замечательная особенность этих кроссовок — ультратонкая впитывающая подкладка.По сравнению с другими подгузниками, подгузники ночного стиля на 20% более абсорбирующие, но вам не нужно беспокоиться о сверхтяжелой и жесткой набивке. Внутренняя подкладка имеет сердцевину на биологической основе с рыхлой целлюлозой, полученной экологически чистыми методами, что обеспечивает эффективную, но легкую подкладку.

    Плюсы
    • Ультратонкая впитывающая подкладка обеспечивает удобную и эффективную защиту.
    • Экологичные, устойчивые материалы полезны для вашего ребенка и окружающей среды.
    • Контурный эластичный дизайн позволяет вашему ребенку комфортно двигаться ночью.
    Минусы
    • Впитывающая сердцевина удерживает много материала, но при этом кожа ребенка может казаться влажной.
    • Немного дороговато.

    Увеличение размера подгузника на ночь помогает ребенку оставаться сухим еще дольше и, возможно, помогает всем спать всю ночь.

    Примечание редактора:

    Кейтлин Холт RN, BSN, BC


    10. Удлинители подгузников BabyBackup

    Выдувание подгузников — вонючий грязный кошмар! Для тех, кто еще не испытал своего первого выброса, это когда дефекация вашего ребенка не ограничивается подгузником, а просачивается повсюду, особенно на спину вашего ребенка.

    У многих подгузников есть плотно прилегающие пояса и контур, чтобы предотвратить вздутие живота. Однако после небольшого исследования мы обнаружили специальную надстройку для подгузников, которую можно использовать с любыми своими любимыми подгузниками. Они называются BabyBackups.

    BabyBackups — одноразовые впитывающие подушечки с липкой полоской. Просто снимите подкладку и надавите на заднюю часть подгузника. Есть индикаторная полоска, которая поможет вам правильно разместить их, к тому же они гипоаллергенны, удобны и полностью одноразовые.

    Прокладка слегка поднимается вверх по спине вашего ребенка и удерживает весь беспорядок там, где он должен быть, внутри подгузника. Он плотно прилегает к поясу подгузника и коже малыша. Цель BabyBackup — предотвратить попадание грязи между кожей ребенка и подгузником.

    Плюсы
    • Помогает предотвратить вздутие подгузников любого типа.
    • Прост в использовании и применении.
    • Изготовлен из удобных и безопасных материалов.
    Минусы
    • Это еще одна вещь для покупки, которая может оказаться дорогостоящей и неудобной.

    11. Бамбуковые подгузники Eco Boom

    Лучшие одноразовые подгузники из бамбука

    Из всех экологически чистых одноразовых подгузников бамбук может быть лучшим. Это органический, противогрибковый, гипоаллергенный и один из самых мягких натуральных материалов. Бамбуковые подгузники бывают одноразовыми или многоразовыми.

    Нам особенно понравились подгузники Eco Boom. И верхний, и задний листы сделаны из бамбука, который мягкий, шелковистый и очень удобный.Подгузники много впитывают, но поскольку бамбуковое волокно перфорировано, оно по-прежнему позволяет свежему воздуху циркулировать и сохранять ребенка сухим.

    Это отличный подгузник для вашего малыша. Однако одна особая причина, по которой мы его любим, — это то, что он полезен для окружающей среды. Большинство экологически чистых подгузников не поддаются биологическому разложению, но практически все в этом подгузнике.

    Основная часть подгузника сделана из 100% биоразлагаемого бамбука. Единственные части подгузника, которые необходимо удалить перед компостом, — это липкие застежки.Более того, как внешняя картонная коробка, так и внутренний упаковочный пакет также являются биоразлагаемыми.

    Эти подгузники не содержат латекса, ПВХ и ТБТ.

    Если у вас есть ребенок с очень чувствительной кожей или если вы уделяете первоочередное внимание ответственному потреблению, эти подгузники станут отличным выбором для вас и вашего малыша.

    Плюсы
    • 100% биоразлагаемый бамбук полезен для окружающей среды.
    • Волокна бамбука дышащие, абсорбирующие и шелковистые на ощупь.
    • Естественно гипоаллергенен и антибактериален.
    • Упаковка также поддается биологическому разложению.
    • Все натуральные материалы, без химикатов.
    Минусы
    • Вы должны удалить липкие крепления к компосту.
    • Абсорбент, но не подходит для переноски.

    12. Подгузники Pampers Splashers

    Большинство подгузников набухают и расширяются при намокании. Хотя обычно это хороший показатель того, что вашего ребенка нужно переодеть, он быстро становится неудобным и мокрым, когда вы хотите весело провести день у воды.

    Подгузники

    Splashers от Pampers были специально разработаны для использования на пляже, в бассейне, в парке с брызгами или даже просто для игр в воде дома. Ваш ребенок может плескаться и плескаться, а подгузник не набухает.

    Это не только предотвратит дискомфорт вашего ребенка, но и вам не придется беспокоиться о том, что ваш малыш бегает по пляжу, так как его подгузник для замачивания со временем провисает и соскальзывает.

    Еще одна особенность, которая поможет вашему малышу передвигаться в воде, — это специальный пояс.Он имеет эластичный пояс на 360 градусов, который идеально подходит для купальных костюмов. Когда вы вернетесь домой или вам нужно переодеть ребенка, он сразу же оторвется, даже если он намокнет.

    Конечно, вам может быть интересно, насколько эффективно эти подгузники удерживают грязь, чтобы она не вылилась в воду. Вам и остальным пловцам повезло. Двойные барьеры вокруг ножек вашего ребенка предотвращают протекание, позволяя малышу пинаться и плескаться с полной свободой.

    Плюсы
    • Подгузник не набухает и не намокает в воде.
    • Эластичный пояс на 360 градусов удерживает подгузник, но его легко снять.
    • Забавные водные узоры заставят детей улыбнуться.
    Минусы
    • Меньших размеров для младенцев не бывает.
    • Трудно сказать, насколько эффективно они поглощают мочу, когда они влажные.

    Как найти подгузник нужного размера

    При поиске одноразового товара вы, вероятно, заметили много цифр, когда дело доходит до размеров.Что это значит и как найти подгузник подходящего размера? В конце концов, правильный подбор подгузника важен для эффективности подгузника.

    У каждой марки есть вариации, но большинство из них придерживаются одной и той же системы. Размер подгузника должен соответствовать весу вашего ребенка, а не его возрасту (6) . Диапазон веса коррелирует с числом, обычно от одного до шести.

    По мере роста ребенка прибавка в весе увеличивается. Таким образом, если подгузник размера 1 обычно имеет разницу в шесть фунтов, прежде чем вам нужно будет сменить его, то подгузник размера 6, вероятно, будет иметь разницу в 15 фунтов.

    Перед покупкой обязательно сверьтесь с таблицей размеров подгузников на упаковке. Если ваш ребенок начинает протекать, это, вероятно, потому, что он готов увеличиться на размер.

    Примечание редактора:

    Кейтлин Холт Р.Н., BSN, BC

    Как сэкономить на подгузниках

    Когда вы начнете пользоваться подгузниками, вы можете почувствовать, что ваш бумажник становится тоньше. Это особенно актуально, если у вас одновременно есть несколько детей в подгузниках. Как можно сэкономить, не жертвуя качеством?

    Вот пять простых советов по покупке оптом, вырезанию купонов и сокращению ежемесячного бюджета на подгузники.

    Купить оптом

    Покупка оптом — один из самых простых способов сэкономить. Это просто: чем больше подгузников вы купите за один раз, тем они будут дешевле. Однако вам нужно убедиться, что вы действительно любите подгузники, прежде чем покупать по 200 штук за раз.

    Перед покупкой оптом проверьте небольшую упаковку. Вы также захотите пойти в магазин, который специализируется на оптовых товарах, например Costco или Sam’s Club, или воспользоваться подпиской на Amazon и сэкономить.

    Купоны с зажимом

    Если вы никогда раньше не подрезали купоны, сейчас самое время начать.Несколько купонов могут иметь большое значение, когда вы начнете их складывать.

    купонов доступны в нескольких местах. Не забудьте просмотреть эти газеты, прежде чем выбросить их. Вы также можете получить купоны в журналах для родителей, на интернет-сайтах и ​​в телефонных приложениях.

    Один из способов получить купоны — в том самом магазине, в котором вы покупаете подгузники. Купоны часто автоматически распечатываются, когда вы покупаете их у того бренда, который предлагает какие-либо специальные предложения.

    Найдите программу вознаграждений

    Некоторые бренды подгузников предлагают программу вознаграждений.Каждый раз, когда вы совершаете покупку или выполняете какое-либо действие, например загружаете приложение для телефона или взаимодействуете с ним, вы получаете баллы. Эти баллы можно обменять на купоны, подарочные карты и даже бесплатные подгузники.

    Посетите веб-сайт бренда подгузников, который вы хотите купить, и посмотрите, сможете ли вы найти программу или систему начисления баллов, в которой можно было бы принять участие. Бренды часто хотят вознаграждать клиентов за лояльность к их продуктам.

    Запросите больший размер

    Ваши друзья и семья, вероятно, захотят подарить вам подгузники в качестве подарка для детского душа.Если у вас есть детская книга или вы принимаете подарки, попросите подгузники большего размера. Вы не знаете, как быстро ваш малыш вырастет из меньших размеров, что может сделать множество подарков из подгузников бесполезными.

    Мы приветствуем все подарки, но мы определенно рекомендуем провести небольшое исследование до рождения ребенка и выбрать подгузник для приглашения на детский душ.

    Купить подгузники в магазине

    Подгузники марки

    популярны не зря. Однако у крупных розничных торговцев часто есть совершенно адекватный аналог торговой марки.Если денег мало, и особенно если вы переходите с подгузников на трусики или нижнее белье, ищите вариант под торговой маркой.

    Как предотвратить сыпь от подгузников

    У большинства младенцев появляется опрелость, но вы можете предпринять ряд мер, чтобы предотвратить ее.

    Вот как устранить наиболее частые причины опрелостей (7) :

    • Частая смена: Моча и стул внутри подгузника могут вызывать трение и раздражение, что приводит к появлению опрелостей.Делайте все возможное, чтобы часто менять подгузники ребенка, как только вы замечаете, что они испачканы.
    • Gentle Products: Многие подгузники содержат химические вещества, которые могут повредить чувствительную кожу. Ищите подгузники и салфетки без отдушек, лосьонов, хлора или других сильнодействующих добавок.
    • Правильная посадка: Если подгузник не подходит по размеру, это может привести к трениям и натираниям попки вашего бедного ребенка. Убедитесь, что подгузник плотно прилегает, но не слишком туго.
    • Air Out: Влажные теплые места являются рассадниками бактерий и грибков; некоторые похожи на дрожжевую инфекцию.Это может помочь наблюдать за вашим ребенком, когда он спит или иногда сидит без подгузника.

    Как избавиться от подгузников

    Одноразовые подгузники удобны тем, что их нужно просто выбросить, не задумываясь, верно? Однако вам, возможно, придется дополнительно подумать о том, как избавиться от этих вонючих бомб.

    Не волнуйтесь; Вам не понадобится защитный костюм. Просто выполните следующие пять простых шагов:

    1. Слейте содержимое подгузника в унитаз.
    2. Заверните подгузник, чтобы не было беспорядка.
    3. Поместите подгузник в пластиковое ведро, контейнер или банку.
    4. Выбросьте подгузники в подходящем месте.
    5. Вымой руки!

    Неудивительно, что фекалии представляют собой опасные отходы, которые нельзя выбрасывать на свалки (8) . Заблаговременно сбросить твердый мусор в унитаз — один из самых важных шагов, который многие люди пропускают.

    3 предмета первой необходимости подгузника

    Поддержание чистоты ягодиц ребенка — это не только подгузники.Несколько необходимых вещей сделают вашу процедуру пеленания немного проще.

    Вот три, которые должна иметь каждая мать.

    • Салфетки для подгузников: Эти мягкие влажные салфетки предназначены для очистки вашего ребенка, так что вы можете надеть новый подгузник без попадания на него каких-либо больших остатков. Вам нужно искать салфетки повышенной прочности без большого количества химических добавок.
    • Ведро для подгузников: Если положить подгузник в обычную мусорную корзину, запах может быть ужасным.Приобретите специальное ведро для пеленок, предназначенное для улавливания запаха в специальных пакетах для утилизации.
    • Одежда с защелкой: В случае утечки, выброса или даже быстрой смены одежды вам не нужно снимать с ребенка всю одежду, чтобы добраться до подгузника. Выбирайте детские комбинезоны или штаны с застежкой на кнопку в области промежности.

    Часто задаваемые вопросы об одноразовых подгузниках

    Опасны ли химические вещества в подгузниках?

    Если вы не выберете линию подгузников, специально созданную без химикатов, предположим, что ваши подгузники будут содержать химические вещества, пятью наиболее распространенными из которых являются полиэтилен, полипропилен, хлор, красители и ароматизаторы (9) .

    Все выполняют определенную функцию. Например, и полиэтилен, и полипропилен являются пластиками для улучшения впитывающей способности и водонепроницаемости подгузника. Хлор отбеливает внутреннюю подкладку, а ароматизаторы помогают маскировать неприятные запахи.

    В то время как ваш ребенок может иметь чувствительность к некоторым из них и иметь плохую реакцию, химические вещества, используемые в одноразовых подгузниках, либо нетоксичны и безопасны для ношения вашего ребенка, либо в таких небольших количествах, что вредные реакции маловероятны ( 10) .

    Может ли срок годности подгузников истечь?

    Нет! Подгузники не имеют срока годности. Однако некоторое обесцвечивание может произойти, если не использовать в течение длительного периода (11) . Если подгузники намокнут или станут влажными, на них также могут появиться плесень и бактерии.

    Мы рекомендуем хранить коробки в прохладном сухом месте в герметичной коробке или в оригинальной упаковке.

    Подгузники биоразлагаемы?

    Подгузники не поддаются биологическому разложению. Важно знать, что даже экологически чистые подгузники, как мы упоминали ранее в этой статье, не являются полностью биоразлагаемыми.

    Можно ли сжечь подгузники?

    Сжигание подгузников — ужасная идея. Мало того, что это запрещено в некоторых штатах, горящий пластик может выделять в воздух токсичные пары и канцерогены.

    Могут ли подгузники вызвать экзему или крапивницу?

    Если у вашего ребенка экзема (состояние, характеризующееся очень сухой кожей), пластиковые подгузники могут усугубить проблему. Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо из материалов подгузника, это может вызвать экзему.

    Крапивница, еще одна зудящая сыпь с приподнятыми рубцами, также может быть вызвана трением подгузника или аллергией на материалы подгузников.Вы можете попросить врача проверить, нет ли у вашего ребенка аллергии на одноразовые подгузники.

    Сколько стоит подгузник ребенку?

    Это полностью зависит от марки, которую вы покупаете, и использования вашего ребенка. Если не учитывать среднюю цену и использование подгузников, вы обычно можете рассчитывать тратить на подгузники около 550 долларов в год.

    Помните, это строго для самих подгузников. Не учитываются салфетки, кремы и другие аксессуары для подгузников.

    Можно ли вернуть подгузники?

    Ваши подгузники часто можно вернуть или обменять в зависимости от того, в каком состоянии находится упаковка.Если посылка не распечатана, вы, скорее всего, сможете вернуть или обменять ее в соответствии с политикой возврата, установленной в магазине.

    Однако, что вы будете делать, если вы откроете коробку и воспользуетесь одним из них, а остальное вам не понадобится? Если товар был неисправен или вы недовольны качеством, вы можете напрямую связаться с магазином или компанией, чтобы узнать больше о вариантах возврата.

    Если они вам больше не нужны, мы предлагаем их подарить, так как большинство магазинов не предлагают возврат или обмен на «бывшие в употреблении» товары.

    Где я могу сдать подгузники?

    Есть так много разных способов пожертвовать неиспользованные подгузники!

    Вот лишь некоторые из них:

    • Найдите банк подгузников через сеть национальных банков подгузников. Они позаботятся о том, чтобы ваши подгузники достались нуждающимся мамам.
    • Опубликуйте что-нибудь в социальных сетях! Вероятно, вокруг вас больше мам, чем вы думаете.
    • Проверьте местные приюты для женщин и беженцев, чтобы узнать, принимают ли они подгузники.

    7 лучших подписок на подгузники в 2021 году

    Часто задаваемые вопросы

    Что такое подписка на подгузники?

    Услуги по подписке на подгузники — это автоматическая доставка подгузников прямо к вашей двери.В поставку также могут входить салфетки и другие продукты, такие как дезинфицирующее средство для рук и лосьоны. Доставка, как правило, гибкая, поэтому вы можете регулировать размер и сроки доставки по мере необходимости.

    Например, по мере роста вашего ребенка вы можете изменить частоту родов с каждых трех недель на каждые четыре или пять недель. Многие услуги по подписке на подгузники позволяют вам в любое время пропустить доставку и / или изменить размеры и продукты. Некоторые компании даже позволяют комбинировать подгузники разных размеров, дизайнов или комбинаций дневных и ночных подгузников.

    Сколько стоят эти услуги?

    Стоимость услуг по подписке на подгузники варьируется в зависимости от того, что включено, качества продуктов и количества настроек. Стоимость этих услуг обычно начинается в диапазоне от 50 до 80 долларов за отгрузку. Подгузники, которые сделаны из полностью натуральных, экологически чистых материалов и / или содержат другие предметы, такие как салфетки, могут быть на более высоком уровне. Большинство услуг включают доставку в стоимость подписки.

    Стоит ли подписка на подгузники?

    Многие услуги по подписке на подгузники включают подгузники, которые изготовлены из экологически чистых материалов, полученных из ответственных источников, поэтому цены обычно выше, чем средняя стоимость подгузников, купленных в магазине.При этом цена подписки часто ниже, чем то, что вы заплатили бы в розницу за ту же сумму того же бренда в другом месте.

    Итак, если вы очень лояльны к определенной марке подгузников или предпочитаете использовать экологически чистые подгузники, вы действительно можете сэкономить, купив услугу подписки на подгузники. Добавьте к этому удобство того, что вам не нужно помнить о покупке подгузников или таскать домой большие коробки из магазина, и подписка на подгузники станет мудрым и стоящим выбором для многих родителей.

    Как мы выбирали лучшие подписки на подгузники

    Прежде чем оформить подписку на подгузники для ребенка, убедитесь, что это доступный и качественный продукт, который вы готовы получать месяц за месяцем. Вот как мы сузили ваши варианты:

    1. Общая стоимость. Цены между подписками различаются, но обычно все коробки здесь находятся в диапазоне от 60 до 90 долларов. Учитывая, что в среднем родители покупают около 2500 подгузников в первый год жизни своего ребенка, подписка на одну из этих подписок означает, что в целом вы, вероятно, сэкономите деньги.А поскольку большинство этих услуг также включает в себя несколько коробок салфеток (еще одна необходимость в первый год), это особенно выгодная сделка по сравнению с покупкой отдельных коробок в магазине.
    2. Безопасные ингредиенты. Даже если вы думаете, что тенденция «все экологично» — это всего лишь тенденция, реальность такова, что большинство производителей подгузников движутся к созданию продуктов, более здоровых для младенцев и окружающей среды. Предлагаемые здесь бренды стараются продавать экологически чистые подгузники из растительных ингредиентов, а не из пластика или агрессивных химикатов.
    3. Настройка . Если ваш ребенок меняет размер подгузников в мгновение ока, ему нужен большой размер за ночь или он супер-стильный тип, который любит сочетать рисунок подгузников со своей одеждой, вам нужна подписка, которая позволяет вам выбирать подгузники. получать и как часто. Все представленные здесь бренды позволяют настраивать размеры и сроки доставки, а многие из них позволяют смешивать и сопоставлять размеры и образцы в рамках отгрузки каждого месяца.

    11 лучших подгузников 2020 | Стратег

    Проект «Аптека»

    Никакая обычная Rite Aid или даже элитная аптека не продают наши любимые продукты — вот почему мы собрали здесь весь инвентарь аптеки нашей мечты.

    Фото: Генри Гроскинский / Коллекция изображений LIFE Images via G

    Люди, в жизни которых есть дети, слишком хорошо знакомы со случайным выбросом подгузников (для непосвященных, это когда более мрачное содержимое указанного подгузника выливается из него). Правильный подгузник может иметь огромное значение в предотвращении утечек, но с учетом того, что на рынке так много разных марок и типов, и все младенцы разные, выяснить, какой из них подойдет вашему малышу, может быть непросто.Вот почему Дженнифер ЛаБрасио, редактор оборудования на сайте реестра Babylist, рекомендует купить небольшую сумму у нескольких разных брендов, чтобы попробовать, прежде чем покупать одну. «Это метод проб и ошибок, потому что вам нужно что-то, что плотно облегало бы ноги, но не слишком туго, и вам нужно что-то, где пояс хорошо стягивается, но не впивается», — говорит она. «Подгонка будет отличаться в зависимости от вашего ребенка и его формы тела». Чтобы помочь вам ориентироваться в подгузниках и сузить размер выборки, мы поговорили с 32 экспертами — a.к.а. родители и няни — об их проверенных одноразовых подгузниках, от повседневных вещей до ночевок до экологически чистых вариантов, благодаря которым вашему ребенку будет комфортно, сухо и чисто.

    Подгузники

    Pampers Swaddlers были самыми рекомендованными нашими экспертами. Тринадцать мам (в том числе редактор отдела стратегии Алексис Свердлофф) и воспитатели согласны с тем, что пеленки надежны и удобны для ребенка. Линдси Томасон, генеральный директор Nanny League, оценивает Pampers Swaddlers как лучший подгузник на рынке, говоря: «Мне нравится, насколько они мягкие и долговечные.У моих почти годовалых близнецов никогда не было протечек ». Натифа Р., няня SmartSitting, соглашается, говоря, что они «отлично впитывают влагу». Она особенно ценит индикатор влажности, который, по ее словам, всегда точен, но «также даст вам знать, когда [ваш] ребенок немного намокнет, не полностью изменив цвет». Она добавляет, что «ваш ребенок всегда комфортно сидит, а цена идеальна для большинства семей». SmartSitter Ширли Р. и маме двоих детей Джу Ли Сон нравятся их мягкие и впитывающие свойства, а консультанту по продажам и маме двоих детей Грейс Лим нравится их легкий вес и то, что они «не мешают моей дочери ходить с ней. бизнес.«Пеленки гипоаллергенны и не содержат парабенов и латекса. Стоит отметить, что бренд Pampers получил наибольшее количество упоминаний во всех категориях. Всего было рекомендовано шесть типов Pampers, включая Swaddlers Overnights, Baby-Dry, Cruisers, Pure и Easy Ups (подробнее о последних двух ниже).

    Родители также любят подгузники собственного бренда Target Up & Up. Публицист и мама Соня Казино использовала Pampers Swaddlers, пока ее сыну не исполнился год — «а затем пара друзей рассказывала мне в отдельных случаях, что они перешли на Up & Up, и им понравилось больше.Она также отмечает, что в зависимости от количества, которое вы приобретаете, подгузники значительно дешевле — около 13 центов за подгузник по сравнению с примерно 24 центами за пеленки. Она использует подгузники Up & Up днем ​​и ночью и обнаруживает, что они достаточно абсорбирующие в обоих случаях. Три других участника также рекомендуют подгузники Target; Старшему редактору-стратегу и отцу Питеру Мартину особенно нравятся ночные подгузники Up & Up.

    Подгузники

    The Honest Company заняли второе место, 12 участников нашей группы рекомендовали обычные подгузники этой марки.(Три человека, включая автора, также ручаются за ночные подгузники бренда — подробнее об этом ниже.) Родителям и опекунам нравится, что подгузники Honest являются экологически чистым вариантом, поскольку они сделаны из материалов на растительной основе и разработаны с использованием « рыхлая целлюлоза, собираемая экологически безопасным способом », — говорится в сообщении компании. Они также гипоаллергенны и не содержат латекса, хлора, отдушек и лосьонов. Хизер М., сиделка с системой SmartSitting, говорит, что подгузники «не только хорошо держатся и предотвращают протекание, но и предназначены для чувствительной кожи, которая, как я обнаружила, есть у большинства младенцев.Директор по стратегии бренда Vox Media и мама Эбигейл Аронофски называет подгузники Honest «святым Граалем для нас», добавляя, что у нее никогда не было утечек. «Мы использовали Pampers с нашими первыми, и они были в порядке, но Honest лучше во всех отношениях», — говорит она. Некоторые из наших экспертов также отметили, насколько им нравятся все милые узоры на подгузниках. Как говорит SmartSitter Лотти Г.: «Мне нравится выбирать, какой узор использовать каждый раз, когда я меняю подгузники». Певица и мама троих детей Сара Грегори соглашается, говоря, что они «мило выглядят на лето, хотя в любом случае на них только подгузники.«Honest также предлагает услугу подписки, которую несколько наших участников отметили как удобный и хороший способ сэкономить деньги. Как говорит профессор и мама двоих Люси Коллинз: «Мне нравится служба подписки. Это так просто, и мне даже не нужно думать о покупке подгузников ». Мерседес Краус, мама и исполнительный редактор Curbed, соглашается: «Модель подписки и очень симпатичные узоры трудно сопоставить».

    В качестве экологически чистого варианта, который немного более доступен по цене, чем подгузники Honest, рассмотрите линейку Pampers Pure, которая обеспечивает такую ​​же защиту, как и подгузники Pampers Swaddlers, но является более естественной альтернативой.Подгузники Pampers Pure, которые три участника нашей дискуссии и автор статьи поддерживают, изготовлены из хлопка и других материалов растительного происхождения и не содержат хлорных отбеливателей, отдушек, парабенов и латекса. Они также обеспечивают до 12 часов защиты и оснащены индикатором влажности, как у Swaddlers. Фритзи Андраде, видеомонтажник в New York и мама, перепробовали все виды подгузников, прежде чем нашли тот, который лучше всего подходит для ее дочери. «В конечном итоге мы оказались наиболее счастливыми с Pampers Pure», — говорит она.«У него нет того пудрового запаха подгузников, который есть у других подгузников, у него есть линия, которая предупреждает вас, когда они ушли, поэтому вам не нужно сунуть палец внутрь, и он проведет ее всю ночь, не разбудив ее. , Когда-либо.» Главный редактор Curbed и мама Келси Кейт соглашаются, говоря, что это «отличный вариант для ночлега и СУПЕР абсорбент». Я не думаю, что мы испытали даже малейший намек на взрыв ».

    Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу, вы можете положить ему пеленки на ночь, когда он ложится спать.Лабрасио объясняет, что, поскольку «они принимают не только грудное молоко или молочную смесь, но и настоящую пищу, вы часто видите, как многие люди жалуются на протекание подгузников по ночам». К этому моменту ребенок спит дольше или всю ночь, но он также загружается едой перед сном, поэтому вам понадобится подгузник, который действительно выдержит ». Ее выбор — ночные подгузники Honest Co., которые обеспечивают до 12 часов защиты. Она говорит, что они «действительно абсорбирующие» и «немного более натуральные», чем предложения более крупных брендов.Пятеро других согласны, в том числе и этот писатель. Лотти Г., которая также поддерживает обычные подгузники Honest, говорит, что они «отлично подходят для чувствительной кожи, которая может беспокоить всю ночь». Ей также нравится, что они поглощают так много мочи. Натифа Р. соглашается: «Они обеспечивают комфорт ребенку всю ночь — никаких мягких пеленок, чтобы разбудить их». Она добавляет: «Дизайн сонной овцы — симпатичное маленькое дополнение, которое значительно упрощает организацию дневных и ночных подгузников». Краус говорит: «Честно говоря, меня иногда шокирует, когда я вижу, сколько мочи они собирают.Что касается подбора размера, ЛаБрасио говорит, что для максимальной впитываемости лучше всего подобрать размер по сравнению с обычным дневным подгузником (чтобы подгузник по-прежнему плотно прилегал к ножкам и талии вашего ребенка).

    Четверо наших родителей и опекунов также рекомендуют Huggies OverNites как отличный вариант для ночного отдыха. Ситтер Хизер М. говорит, что они отлично подходят для предотвращения протечек, а также для того, чтобы ребенок оставался сухим и комфортным в течение ночи.«Каждая семья, в которой я сижу, использует этот бренд», — говорит она. Грегори, который выбирает Pampers в течение дня, говорит, что Huggies OverNites «наверняка выигрывает», когда дело доходит до сна. Они предлагают до 12 часов защиты от протечек, плотную и надежную (но мягкую) посадку, индикатор влажности, и , они дешевле на 11 центов за подгузник, чем ночевки Honest. (Как и у Pampers, у Huggies есть куча рекомендаций; родителям также нравятся Little Snugglers, Little Movers и Pull-Ups, о которых мы говорим ниже.) Если даже ночь не поможет вашему особенно жаждущему ребенку, вы можете захотеть рассмотреть возможность использования подушечки Sposie Booster Pad, которая выглядит как менструальная подушечка, которую вы кладете внутрь подгузника для дополнительной впитываемости.

    Hello Bello был основан актерской парой Кристен Белл и Дакс Шепард в прошлом году, чтобы предлагать товары премиум-класса по доступным ценам для каждой семьи. Экологически чистые подгузники компании из растительного сырья гипоаллергенны, а также не содержат лосьонов, отдушек, фталатов, латекса и хлора. И, как и подгузники Honest, они сделаны из пуховой мякоти экологически чистых культур. Они доступны в экономичном комплекте, в который входят семь упаковок подгузников (всего от 119 до 245 подгузников в каждой пачке в зависимости от размера, и вы можете выбирать из множества рисунков), а также четыре упаковки салфеток; пакеты начинаются с 65 долларов и увеличиваются в зависимости от дополнений, таких как шампунь и лосьон, которые предлагаются со скидкой 15% при покупке в комплекте, а не по отдельности.Ширли Р. нравится то обстоятельство, что они не только на растительной основе, но и «очень впитывают влагу и очень доступны по цене». Мама и управляющий продюсер видео в Vox Media Валери Лапински соглашаются с этим, говоря, что ежемесячный комплект является «действительно хорошей сделкой» после проведения анализа затрат на другие комплекты «натуральных» подгузников и салфеток. Она также ценит то, что компания «раздает подгузники и расходные материалы просителям убежища и другим нуждающимся семьям». LaBracio из Babylist говорит, что Hello Bello, который также доступен в Walmart, становится все популярнее из-за его цены и того факта, что они не содержат многих добавок, которые есть в традиционных подгузниках.«Многие люди, которых я знаю, использовали их, и они понравились», — говорит она.

    В то время как некоторые родители считают, что использование подгузников во время приучения к горшку может замедлить процесс, другим нравится удобство надевания подгузников для их детей. Четверо наших участников рекомендуют подтягивания Huggies из-за разнообразия рисунков персонажей и простоты их использования. По словам няни Хизер М .: «Они хорошо держатся, не протекают, и малыши не только могут легко тянуть их вверх и вниз, но и не могут расстегнуть липучку, так как это длинная полоска.У меня никогда не возникало ни одной проблемы с этим подгузником ». Ситтер Ширли Р. соглашается, говоря, что их «легко надеть, и они достаточно эластичны, чтобы быть удобными для детей постарше». Для Сон знакомый дизайн персонажей является плюсом, потому что он позволяет «малышам выбирать и высказывать свое мнение в процессе приучения к горшку». Рисунок тускнеет, указывая на то, что подгузник намок, а боковые стороны липучки позволяют при необходимости быстро очистить. (Несколько родителей отметили, что им не нравятся застежки-липучки по бокам, и сказали, что брюки Pampers Easy Ups были немного более удобными для их детей; поскольку у них эластичные пояса, они больше подходят как нижнее белье.)

    С точки зрения экономии родители любят подгузники собственного бренда Costco Kirkland Signature. Трое наших родителей (и несколько друзей автора) клянутся ими. Мама двоих детей Намие Ким говорит, что они «лучшая цена» и хорошо держат мочу, и Элспет Раунтри, мама двоих детей и редактор по взаимодействию в Vox Creative, соглашается, говоря: «Я перепробовала их все и всегда иду. назад к подгузникам (и салфеткам) марки Costco.Они выполняют свою работу по разумной цене и хорошо держатся ». Мартин, чья дочь раньше пользовалась Pampers Swaddlers, перешел на Киркланд после кучи исследований. «Мне нравится, что они на 20 процентов дешевле, чем Pampers, и, по нашему опыту, выполняют такую ​​же работу». Хотя для их покупки вам потребуется членство в Costco, вы можете получить доступ к магазину через Instacart (или вы можете найти друга или члена семьи, который заберет для вас коробку, когда они уйдут).

    Если вы планируете взять ребенка в воду, вам понадобятся специальные подгузники для плавания.Предупреждение: не используйте в воде обычные одноразовые подгузники, иначе абсорбирующий гель раздувается и, в конечном итоге, лопнет и создаст огромный беспорядок. Одноразовые подгузники для плавания не содержат абсорбирующего геля и вообще не впитывают жидкость — они предназначены только для удерживания какашек. Это означает, что да, младенцы писают в бассейне, даже когда на них подгузники. И Huggies, и Pampers выпускают недорогие одноразовые (две мамы сказали нам, что они предпочитают Pampers Splashers, а не Huggies Little Swimmers), но инструкторы по плаванию соглашаются, что многоразовый лучше.Когда мы спросили их о лучшем снаряжении для плавания для младенцев, два разных инструктора порекомендовали подгузники Finis. Брендан О’Мелвени, главный специалист по водным видам спорта и специалист по детскому плаванию в Imagine Swimming, сказал: «Они просты, эффективны и имеют широкий выбор размеров, цветов и принтов на выбор». Для дополнительной защиты вы можете соединить одноразовый подгузник с чехлом для подгузников Happy Nappy, которым также клянутся два учителя плавания. Сделанный из неопрена, он оснащен толстыми обхватами для ног и поясом, чтобы обеспечить все необходимое — a.к.а. какашки — остаются заблокированными. (Следует отметить, что, хотя одноразовые подгузники для плавания от Huggies или Pampers доступны в большинстве аптек, подгузник Finis и чехол для плавательных подгузников Happy Nappy — нет.)

    получить информационный бюллетень стратега

    Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

    Условия использования и уведомление о конфиденциальности
    Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

    Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

    Обзор подгузников

    Happy Heiny One Size — Your Cloth Diaper

    Мой сын был очень маленьким, когда родился, но к тому же у него была очень чувствительная кожа. У нас возникли серьезные проблемы с ночными подгузниками, которые в то время были либо одноразовыми на ночь, либо предварительно сложенными в течение дня. Одноразовые изделия действительно вызывали такое раздражение его чувствительной кожи, что я знала, что должна быстро избавиться от них.

    Первым подгузником, который я выбрала для замены одноразового использования на ночь, был подгузник One Size Happy Heinys.В три месяца он весил всего около 10 фунтов, поэтому в первую ночь у меня был подгузник посередине.

    Обзор подгузников Happy Heiny One Size

    Моя первая ночь с Happy Heinys была для меня потрясающей. Я просыпался и продолжал смотреть на него, но совсем не чувствовал влажности. Это была первая ночь, когда мне не пришлось менять его одежду, одежду и постельное белье посреди ночи с тех пор, как я привезла его домой из больницы. Из-за того, что подгузник оставался сухим, он действительно чувствовал себя сухим, хотя, когда я позже посмотрел на вставки, они намокли!

    Мой первый Happy Heinys был в апликсе, что было большим плюсом для маленького ребенка.Я смогла обернуть его достаточно туго вокруг его живота, а ноги были достаточно плотно прилегающими, чтобы не было утечек. Я все еще не могу получить идеальную посадку с подгузниками с защелками, но One Size Happy Heinys в апликсе всегда идеально подходят.

    Мне нравится, что моему сыну весом 20 фунтов все еще идеально подходит подгузник, который я купила более шести месяцев назад. Я переместил настройку одноразмерного Happy Heinys на предпоследнюю настройку, но этот подгузник также подходит моему 35-фунтовому сыну, который иногда носит подгузники по ночам, поэтому я знаю, что он не собирается перерасти его, пока не научится ходить на горшок .

    Что мне нравится в Happy Heinys

    Впитывающая способность — даже месяцы и много-много подгузников спустя Я все еще беру свои Happy Heinys в первую очередь на ночь, когда мне нужно больше впитываемости.

    Апликс позволяет мне хорошо сидеть, даже когда мой ребенок растет, и все еще крепнет даже после того, как другие системы застежки-липучки вышли из строя.

    Большой размер — мне не нужно беспокоиться о размере с моим One Size Happy Heinys.Ребенку достаточно места для роста. Кроме того, у него никогда не было красных отметин вокруг ног от Happy Heinys, что является большим плюсом, потому что у него всегда были бедра коренастыми.

    Сохраняющая сухость внутренняя часть One Sized Happy Heinys отлично подходит для кожи моего ребенка. Мне не нужно беспокоиться о влажности его чувствительной кожи, когда нас нет дома, и я не могу изменить его сразу или за ночь.

    Даунсайд

    Самым большим недостатком для меня была первоначальная инвестиция в One Sized Happy Heinys.Они стоят около 18 долларов каждая, и я хотел дюжину, так что это были инвестиции. Я использую их около шести месяцев, так что теперь могу сказать, что оно того стоило, но поначалу это немного дороговато.

    Вставки действительно начинают истончиваться после нескольких месяцев ежедневного ношения, но я просто добавил дополнительную вставку, которая хорошо решила проблему.
    Застежка-кнопка One Size Happy Heinys не так легко подобрать идеальную форму, как Happy Heinys в апликсе.

    Теперь, когда я использую Happy Heinys какое-то время, я все еще беру их в первую очередь каждый раз, когда стираю подгузники.Они удобны для моего сына и идеально подходят каждый раз, даже когда он вырастет. Я определенно рекомендую One Sized Happy Heinys всем, кто пользуется тканевыми подгузниками.

    Вы можете приобрести Happy Heiny’s на Amazon здесь или на eBay здесь.

    Обзор подгузников для плавания Happy Nappy Baby

    Проходит еще месяц и еще одно напоминание о том, что лето быстро приближается. В этом году моя дочь впервые научится плавать (в прошлом году ей было всего несколько месяцев), и я очень рада поделиться этим с ней в этом году.Недавно у нас появилась возможность опробовать подгузники и шорты Splash Jammers для малышей от Splash About, комбинированные подгузники для плавания и шорты, идеально подходящие для малышей, обучающихся горшку, и они так сильно их полюбили, поэтому, когда представилась возможность, также попробовать Happy Nappy baby плавать подгузник, мы были в восторге!

    Я получил следующий продукт бесплатно для облегчения моего обзора; однако все мнения остаются моими. Для получения дополнительной информации см. Мою политику полного раскрытия информации.

    Обзор подгузников Happy Nappy Swim

    Splash About — британская компания, которая создает детские купальные костюмы и аксессуары.Они производят широкий спектр товаров, начиная от подгузников для плавания, шорт, защитных кожухов, купальных костюмов и всего остального. Ранее в этом году мы опробовали один из их новейших продуктов, Splash Jammers, комбинацию подгузников и коротких плавок для малышей, идеально подходящую для обучения горшку. Нам они очень понравились, и мы были рады попробовать их детские подгузники для плавания.

    Они бывают самых разных цветов и узоров; мы получили розовые цветы. С ними может быть немного сложно надеть, поскольку они плотно прилегают, но когда-то они подходят.Моя 11-месячная девочка, похоже, не испытывала никаких трудностей с передвижением или не отставала от своего брата. Задняя часть этих подгузников, кажется, немного выше, чем у других подгузников для плавания на рынке, что я ценю. У нас никогда не было какашек в воде (и я не собираюсь начинать), но высокая спина гарантирует, что этого не будет.

    Опять же, как и в случае с другими подгузниками для плавания, важно отметить, что они не предназначены для удержания жидкости (т.е. моча), а предназначены только для удержания в фекалиях.Итак, если вы собираетесь в общественный бассейн или на мероприятие, вы можете подождать, пока не прибудете в пункт назначения, чтобы сменить их на подгузники для плавания.

    В целом работает отлично и очень мило! Плотная посадка из эластичной удобной ткани гарантирует, что ребенок может свободно играть, не допуская несчастных случаев. Кроме того, крой и стиль подгузника делают его похожим на обычные плавки, а не на подгузник, поэтому нет необходимости вдвое складывать трусики.

    Розовый подгузник Happy и синий подгузник Splash

    Подгузник New Happy подгузник 5 размеров идеально подходит для любого активного ребенка.Кроме того, один подгузник Happy заменит любой одноразовый подгузник для плавания, который вам в противном случае пришлось бы покупать.

    Прививка от туберкулеза: Родителям о туберкулёзе и вакцинации БЦЖ

    Вакцинация против туберкулеза | Министерство здравоохранения Чувашской Республики

    Следующая по очереди – вакцинация против туберкулеза. Её выполняют при выписке из роддома на 3-7 день жизни.

    Туберкулез – инфекция, вызываемая микобактерией туберкулёза человека. Поражаются лёгкие, другие внутренние органы, кожа, кости, позвоночник. Наиболее тяжёлой формой заболевания является туберкулёзный менингит (воспаление мозговых оболочек). На заболеваемость туберкулёзом влияет ряд социальных факторов: недостаточное питание, скученность в помещениях, где живёт ребёнок и контакты с больными туберкулёзом взрослыми. Но болеют и социально благополучные люди, нередко туберкулёз выявляют у пожилых людей. Вакцинация новорожденных вакциной БЦЖ спасает от наиболее тяжёлых форм туберкулёза (туберкулёзного менингита, диссеминированных форм). От инфицирования самой туберкулёзной палочкой она не защищает, но защищает от смертельных и инвалидизирующих форм туберкулёза.

    Вакцина БЦЖ существует на протяжении 80 лет и является одной из наиболее широко используемых в мире. ВОЗ рекомендует начинать вакцинацию БЦЖ сразу после рождения ребенка. В странах, где заболеваемость туберкулёзом очень низкая (США, Германия, Швеция, Израиль и другие), прививку БЦЖ проводят только в группах риска (людям, приехавшим из стран, где распространен туберкулёз).

    Россия относится к странам с очень высокой заболеваемостью туберкулёзом, в том числе лекарственноустойчивым. В России прививка против туберкулёза жизненно необходима новорожденному.

    Вакцина БЦЖ содержит как живые, так и неживые микробные клетки.

    В вакцине БЦЖ-М доля живых клеток выше, а доза в 2 раза меньше, что позволяет меньшей дозой получить удовлетворительный результат и снизить частоту нежелательных реакций.

    Обе вакцины из субштамма М. bovis (коровий) — БЦЖ (BCG-1 Russia) и оба препарата отвечают требованию ВОЗ.

    В календарь данная вакцинация введена в 1953 году.

    Вакцинация проводится практически здоровым новорожденным вакциной БЦЖ-М в возрасте 3-7 дней внутрикожно в верхнюю треть плеча. Вакцина БЦЖ используется у новорожденных в субъектах РФ с показателями заболеваемости выше 80 на 100 тыс. населения, а также при наличии в окружении больных туберкулёзом.

    Ревакцинация проводится туберкулиноотрицательным детям в возрасте 7лет.

    Уже не БЦЖ: новая вакцина от туберкулеза появится в РФ через два года | Статьи

    Ученые Центра им. Н.Ф. Гамалеи завершили вторую стадию клинических испытаний новой противотуберкулезной вакцины. Используемая сейчас прививка БЦЖ может переставать работать и создавать иммунитет у некоторых людей уже в подростковом возрасте, к тому же препарат нельзя применять ВИЧ-инфицированным и онкобольным. Новая вакцина будет безопаснее и сможет пролонгировать защитный ответ, обещают разработчики. Препарат не содержит живого возбудителя туберкулеза, а только три искусственно созданных белка микобактерии и компонент, усиливающий иммунную реакцию. Вакцину предлагают использовать в качестве дополнения к классической противотуберкулезной прививке. В ближайший месяц разработчики ожидают финального решения Минздрава и Росздравнадзора по проведению третьей фазы клинических исследований, на которые может уйти два года.

    Курс на эффективность

    По оценкам ВОЗ, в мире порядка 10 млн человек страдают туберкулезом, а в год от него умирают более 1,2 млн пациентов. Инфекция по-прежнему входит в десятку основных причин смерти. Ситуация осложняется устойчивостью микобактерий к медикаментозному лечению и низкой эффективностью вакцинации среди взрослого населения. Единственным препаратом, который используют для иммунизации от туберкулеза, остается «живая» вакцина БЦЖ. Ее эффективность высока для новорожденных, но падает по мере взросления человека. Эту вакцину нельзя применять людям с иммуносупрессией, в том числе ВИЧ-положительным и онкобольным. БЦЖ не может защитить человека от перехода латентной (скрытой) инфекции в активную, сказал «Известиям» заведующий отделом природноочаговых инфекций НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Артем Ткачук.

    — Человек, встретившись с возбудителем туберкулеза, скорее всего, будет носителем патогена. А это значит, что в случае каких-то неблагоприятных условий и снижения иммунного статуса он может в течение жизни заболеть открытой формой туберкулеза, — отметил ученый.

    Фото: Global Look Press/picture alliance/Miro May

    На протяжении десяти лет в Центре им. Н.В. Гамалеи разрабатывали новый вакцинный препарат. Сейчас инновационная рекомбинантная (на основе синтезированных в лаборатории белков) вакцина готовится к третьей фазе клинических исследований.

    Продлить иммунный ответ

    Предполагается, что новая вакцина полностью не заменит БЦЖ. Функцией прививки станет продление иммунологической защиты, созданной «живой» вакциной. По своему типу новый препарат — субъединичная (с добавленным адъювантом — веществом, усиливающим антигенное действие белков возбудителя туберкулеза) рекомбинантная вакцина. Это значит, что в ее составе нет живого возбудителя, то есть самих микобактерий, пояснил Артем Ткачук.

    Ее основу составляют три белка микобактерий туберкулеза. И они фактически являются основными антигенами, на которые формируется иммунный ответ, — рассказал ученый. — Однако сами по себе эти белки не могут работать как вакцина, так как они имеют низкую иммуногенность. Поэтому для того, чтобы привлечь «внимание» клеток иммунной системы нашего организма, в составе вакцины находится полностью оригинальный адъювант нашей разработки.

    Этот компонент основан на хорошо известном в медицине полисахариде декстран, который используется в качестве кровозаменителя при больших кровопотерях.

    Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь

    — Последовательности наших антигенов связываются с декстраном, что приводит к эффекту депо, когда основное вещество находится в месте введения и долгое время остается видимым для клеток иммунной системы, — пояснил соразработчик вакцины, заведующий лабораторией Владимир Гущин.

    Также в состав вакцины входят короткие отрезки ДНК, которые активируют врожденный иммунитет, что в конечном итоге приводит к формированию клеточного иммунитета и «клеток памяти», необходимых для формирования длительной защиты от туберкулеза.

    Новый препарат перспективен, уверен профессор, заведующий лабораторией молекулярной биотехнологии и генной инженерии ЮУрГУ (вуза — участника проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Александр Зурочка.

    — Такой препарат нужен, так как улучшает эффективность вакцинации от туберкулеза в целом, — отметил эксперт.

    Однако от прививки БЦЖ в роддомах, которую делают новорожденным, отказываться нельзя, уверен вакцинолог, главный врач центра «Лидер-Медцина» Евгений Тимаков.

    Фото: ТАСС/dpa/Kay Nietfeld

    — Многочисленные исследования, в том числе связанные с коронавирусной инфекцией, показывают, что у детей, получивших эту прививку в младенческом возрасте, иммунитет развивается в правильном русле, и это касается не только туберкулеза, но и других инфекций, — отметил он. — Однако к семи годам ее эффективность может ослабевать, и появляется необходимость в ревакцинации. Тогда как раз эффективный препарат, основанный не на живом возбудителе, а на рекомбинантных белках, был бы предпочтительнее, так как вызывал бы меньше побочных реакций.

    Предполагается, что новая вакцина будет применяться для людей старше 18 лет. Однако разработчики рассчитывают, что после всех необходимых исследований ее можно будет использовать и для детей.

    Круги испытаний

    Во время первой и второй стадии клинических испытаний новый препарат получили более 200 человек. Был показан высокий профиль безопасности: у вакцинированных практически не отмечено нежелательных явлений. С результатами этих фаз можно ознакомиться в международной базе клинических исследований ClinicalTrials. Третья фаза должна показать, насколько эффективно вакцина защищает от туберкулеза.

    — Мы планируем завершить эту работу за два года. Всё зависит от скорости набора добровольцев. Потому что нам требуется порядка 8 тыс. человек, чтобы показать статистические все данные корректно, — сообщил Артем Ткачук.

    Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь

    Как пояснили в Центре им. Н.Ф. Гамалеи, фактически третья фаза началась в январе этого года: пройдена подготовительная часть, оформлены страховки для всех добровольцев, ведется производство препарата и поданы заявки в Росздравнадзор и Минздрав для экспертизы. Разработчики ожидают решения властей в ближайший месяц. После этого ученые наберут добровольцев и приступят непосредственно к испытанию вакцины.

    «Известия» направили запросы Минздрав и Росздравнадзор. На момент публикации получить ответ от ведомств не удалось.

    Общение с источником туберкулезной инфекции особенно опасно для детей, беременных женщин, лиц со сниженным иммунитетом, отметили «Известиям» в Роспотребнадзоре. В России на протяжении последних десяти лет заболеваемость снижается, добавили там. В 2020 году зарегистрировано 47 тыс. новых случаев инфекции, показатель заболеваемости составил 32,07 на 100 тыс. человек. По сравнению с 2010 годам заболеваемость снизилась в 2,4 раза, уточнили в Роспотребнадзоре.

    Прививки от туберкулеза | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская поликлиника №3»

    ПОМНИТЕ!

    Большое значение имеет и состояние общего иммунитета организма человека. Необходимым условием для повышения сопротивляемости организма туберкулёзной инфекции является полноценное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, закаливающие процедуры, правильный образ жизни, душевное спокойствие. Особое значение имеет борьба с  вредными привычками (курение, употребление алкоголя и наркотиков).

    Особые профилактические мероприятия требуются в очагах туберкулёзной инфекции. Одними из важнейших методов профилактики туберкулёза являются изоляция здорового человека от больного и назначение лекарственной профилактики всем членам семьи.

    Соблюдение всех рекомендаций по профилактике туберкулёза поможет предупредить заболевание и снизить риск заражения окружающих.

     

     

     

     

    АСТРАХАНЬ – 2016

    ТУБЕРКУЛЁЗ (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулёза, которые часто называют палочкой Коха. Заболевание развивается только в ответ на размножение в организме человека этих микробов. Основным источником заражения туберкулёзом  является человек, который более туберкулёзом, также туберкулёзом могут болеть и животные. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулёза. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхности пола или земли, на предметах и вещах. Инфекция может попасть в организм человека вследствие нарушения правил гигиены или употребления в пищу немытых овощей и фруктов, плохо обработанного мяса и некипяченого молока.

     

    Основные симптомы, характерные для туберкулёза:

    кашель на протяжении 2-3 недель и более;
    боль в груди;
    снижение или отсутствие аппетита, потеря веса;
    наличие крови в мокроте;
    повышенная потливость, особенно по ночам;
    периодическое повышение температуры до 37-37,5 градусов;
    быстрая утомляемость и появление  слабости;
    увеличение периферических лимфатических узлов.

    Для детей и подростков самым основным методом профилактики туберкулёза является противотуберкулёзная вакцинация БЦЖ и диагностическая проба Манту.

    Прививка БЦЖ входит в число обязательных в нашей стране и включена в национальный календарь профилактических прививок. Её цель – создание противотуберкулёзного иммунитета (невосприимчивости к туберкулёзу).

    Вакцина туберкулёзная (БЦЖ) – это ослабленный вакцинный штамм, который не может вызывать заболевания туберкулёзом, но позволяет вырабатываться иммунитету против него.

    Существует вариант вакцины БЦЖ – это вакцина БЦЖ-М, в которой содержится в 2 раза меньше микробных тел, чем в обычной вакцине. Вакциной БЦЖ-М прививают ослабленных и маловесных недоношенных детей, и обычно эту вакцину уже применяют не в роддоме, а в стационаре, куда переведут ребёнка. Также её применяют у детей, которых по каким-либо причинам не привили в роддоме.

    Показания к вакцинации, ревакцинации БЦЖ и реакции Манту

     

    Препарат предназначен для активной специфической профилактики туберкулёза.

    Первичную вакцинацию осуществляют здоровым доношенным новорождённым детям на 3-7-ой день жизни в родильном доме.

     

    Вакцину БЦЖ вводят строго внутрикожно на границе верхней и средней трети наружной поверхности левого плеча. Введение препарата под кожу недопустимо, т.к. при этом может образоваться холодный абсцесс. На месте внутрикожного введения вакцины БЦЖ развивается специфическая реакция в виде папулы, везикулы или пустулы размером 5-10 мм в диаметре. Место реакции следует предохранять от механического раздражения, особенно во время водных процедур. У 90-95% вакцинированных на месте прививки должен образоваться рубчик до 10 мм в диаметре.

    Иммунитет после вакцинации БЦЖ держится 6-7 лет, поэтому всем детям с отрицательной реакцией Манту в 7 лет предлагают повторную вакцинацию БЦЖ.

    Ревакцинации (в 6-7 лет) подлежат здоровые дети, имеющие отрицательную реакцию Манту. Реакция считается отрицательной при полном отсутствии инфильтрата, гиперемии или при наличии уколочной реакции (1 мм).

    Многолетние наблюдения и исследования показали, что две прививки, сделанные в родильном доме и в 7 лет достаточны для поддержания противотуберкулёзного иммунитета у ребёнка.

    К сожалению, некоторые родители, принимая решение об отказе вакцинации от туберкулёза своего ребёнка, лишают его возможности защититься от инфекции.   Однако, принимая такое решение, необходимо помнить, от туберкулёза не застрахован никто, особенно ребёнок. В силу возрастных особенностей дети в гораздо большей степени подвержены заболеванию туберкулёзом при первичном инфицировании, чем взрослые.

    Именно поэтому, для контроля состояния противотуберкулёзного иммунитета и выявления момента первичного инфицирования детям ежегодно делается туберкулиновая проба Манту.

    Взрослым пробу Манту проводят по показаниям. Проба Манту основана на внутрикожном введении малых доз туберкулина, совершенно безвредного для организма, с последующей оценкой аллергической реакцией, возникшей на месте введения. Туберкулин является продуктом жизнедеятельности микобактерий. Следует подчеркнуть, что проба Манту является безвредной.

    Российские ученые выявили пользу прививки от туберкулеза в борьбе с COVID :: Общество :: РБК

    Как утверждают ученые, в странах, где массовая БЦЖ-вакцинация никогда не проводилась или прекратилась более 20 лет назад, в частности в США, Бельгии, Нидерландах, Италии, а также на западе Германии, уровень смертности намного выше.

    Исследователи предположили, что вакцина БЦЖ запускает тренированный иммунитет, который дополнительно активирует клетки, мобилизующие защитные силы организма. А вырабатываемые после БЦЖ-вакцинации медиаторы могут способствовать менее тяжелому течению заболевания.

    Читайте на РБК Pro

    Вирусолог, доктор биологических наук, профессор МГУ имени М.В. Ломоносова Алексей Аграновский в беседе с РБК заявил, что разговоры о том, что прививка от туберкулеза может снизить скорость распространения COVID-19 и облегчить его течение, идут еще с весны, когда пришла первая волна эпидемии. «Достоверно сказать, что прививка от туберкулеза, БЦЖ, ограничивает коронавирусную инфекцию, нельзя, но так вполне может быть. Тема еще требует изучения. Некоторые объясняют это тренировкой иммунитета. Звучит несколько поверхностно, но этого нельзя исключить», — сказал он.

    Ранее, как отметил вирусолог, появлялись сообщения о том, что на территории бывшей ГДР, где прививали людей от туберкулеза, заболеваемость была меньше, чем на территории Западной Германии, где такая прививка не делалась, хотя там проживает один народ. «Призываю всех относиться к данным внимательно, не верить всему заранее. Это предмет будущих исследований», — заключил Аграновский.

    У четверти россиян обнаружились больные коронавирусом знакомые или друзья

    Сотрудник Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф.Гамалеи, академик РАН Феликс Ершов в разговоре с РБК заявил, что связь между уровнем смертности от COVID-19 в разных странах и вакцинацией БЦЖ действительно существует. Возможно, именно с этим связан феномен относительно благополучной эпидемиологической ситуации в России, странах Азии и Южной Америки, где принята поголовная вакцинация детей БЦЖ: там смертность от COVID-19 значительно ниже, чем в Италии, Испании, Франции и США, где вакцинация БЦЖ была необязательной.

    Как отметил Ершов, из этого следует два важных вывода: во-первых, Россия благодаря обязательным прививкам БЦЖ надежно защищена от коронавируса, во-вторых, опыт России с поголовной вакцинацией детей БЦЖ можно использовать в мире для защиты людей от коронавируса.

    Коронавирус

    Россия Москва Мир

    0 (за сутки)

    Выздоровели

    0

    0 (за сутки)

    Заразились

    0

    0 (за сутки)

    Умерли

    0 (за сутки)

    Выздоровели

    0

    0 (за сутки)

    Заразились

    0

    0 (за сутки)

    Умерли

    0 (за сутки)

    Выздоровели

    0

    0 (за сутки)

    Заразились

    0

    0 (за сутки)

    Умерли

    Источник: JHU,

    федеральный и региональные

    оперштабы по борьбе с вирусом

    Источник: JHU, федеральный и региональные оперштабы по борьбе с вирусом

    Спасительная бацилла


    COVID-2019 продолжает свое шествие по планете, а врачи по всему миру пытаются ухватиться за любое оружие против нового вируса. В мире уже развернулась гонка за создание вакцины – над этим работают десятки научных организаций и фармкомпаний. Но, как известно, разработка любой вакцины – дело не одного месяца. Поэтому сейчас в борьбе против COVID-2019 врачи используют все возможное. В ход пошли уже препараты для лечения малярии, а недавно ученые объявили о новой сенсации – прививка БЦЖ от туберкулеза может защитить от коронавируса. Эта гипотеза родилась в США, которые на сегодняшний день лидируют по числу подтвержденных случаев новой коронавирусной инфекции (400 тыс.).




    Согласно данным исследователей, смертность от COVID-2019 в десятки раз выше в тех странах, где нет массовой вакцинации от туберкулеза. Может быть, именно этим объясняется обнадеживающая статистика по 
    заболеваемости коронавирусной инфекцией в России – всего около 8 тыс. заболевших на 146 млн жителей? Напомним, что Советский Союз стал первой страной, где прививка от туберкулеза получила обязательный статус. Сегодня в России вакцина БЦЖ входит в Национальный календарь прививок, а более половины объема этих препаратов производит НПО «Микроген» (под управлением «Нацимбио» Госкорпорации Ростех). О столетней истории вакцины БЦЖ и ее возможных перспективах в борьбе с новой коронавирусной инфекцией – в нашем материале.


    История одной вакцины


    «Я прививки не боюсь: если надо – уколюсь! Ну, подумаешь, укол! Укололи и – пошел…». Эти строчки Сергея Михалкова в Советском Союзе знал каждый школьник. Вакцинация считалась обязательной и проводилась повсеместно в школах, поликлиниках, детских садах. Как ни странно, в наши дни около трети россиян боятся прививок. Существует движение антипрививочников, которые почему-то забыли о том, что имуннопрофилактика входит в список величайших достижений медицины. Согласно оценкам ВОЗ, вакцинация каждый год спасает 2–3 млн человеческих жизней. Благодаря вакцинам была полностью искоренена натуральная оспа, а другие смертоносные болезни – полиомиелит, дифтерия, вирусные гепатиты, корь, коклюш, холера, столбняк, сибирская язва – взяты под контроль. К этому перечню опасных заболеваний можно добавить и туберкулез.


    Ежегодно 130 млн людей по всему миру делают прививку БЦЖ – это единственная на сегодняшний день сертифицированная вакцина от туберкулеза. В свое время такой укол смог бы спасти Антона Чехова, Франца Кафку и Эмилию Бронте. Появление в прошлом веке вакцины БЦЖ хоть и не избавило человечество от чахотки полностью, но намного сократило случаи ее проявления. Такая прививка не гарантирует абсолютный иммунитет, но предоставляет защиту до 80% вакцинированных.


    Вакцинация от туберкулеза обязательна более чем в 60 странах мира, в которых риск заражения этой болезнью считается высоким, в частности, в Бразилии, России, Индии, Китае, Южной Африке. В других странах эта прививка просто рекомендована: где-то вакцину БЦЖ делают частично, например, только для детей из группы риска, а некоторые страны и вовсе отказались от вакцинации из-за низкого процента больных туберкулезом. К примеру, США никогда не использовали туберкулезную вакцину массово. Кстати, именно этот факт и стал основополагающим в теории о связи прививки БЦЖ и коронавирусной инфекции. Но об аргументах ученых чуть позже, а сначала вспомним историю возникновения вакцины, благодаря которой туберкулез перестал считаться смертельно опасным для человечества.


    Вид бактерии, вызывающий болезнь, был открыт немецким микробиологом Робертом Кохом еще в 1882 году. Вакцинный же штамм микобактерии туберкулеза появился в начале XX века благодаря многолетней работе и смекалке двух французов – микробиолога Альбера Кальметта и ветеринара Камиля Герена.


    Камиль Герен (слева) с Альбером Кальметтом (справа). / © MaxPPP


    Для разработки вакцины решено было использовать возбудитель бычьего туберкулеза – Mycobacterium bovis. Но эта бактерия опасна для людей, поэтому Кальметт и Герен решили вырастить ее ослабленный штамм. Для этого они высеяли возбудителя бычьего туберкулеза на среду, состоящую из смеси глицерина и картофельного крахмала. Для туберкулезной палочки эта питательная среда считается просто идеальной. Чем больше времени эти бактерии проводили на таком «курорте», тем они становились более безобидными – действовал вполне естественный закон эволюции. В общей сложности Кальметт и Герен растянули «спокойную жизнь» для туберкулезной палочки на 13 лет! Ученые более 200 раз пересеивали бактерии этого вида на новую среду и продолжали культивирование до тех пор, пока Mycobacterium bovis не потеряла свою вирулентность – способность вызывать у людей заболевание.


    Сегодня эта бактерия известна как BCG (Bacillus Calmette-Guirine) или бацилла Кальметта-Герена. В русскоязычной литературе господина Герена переводчики переименовали в Жюрена, и вакцина получила название БЦЖ.


    В 1919 году Кальметт и Герен перешли в Институт Пастера в Париже, где в 1921 году создали вакцину БЦЖ для применения на людях. Спустя четыре года Альбер Кальметт передал в Москву штамм бактерий, который в нашей стране был зарегистрирован как БЦЖ-1. Советские ученые несколько лет потратили на экспериментальное и клиническое изучение вакцинного штамма, в результате чего его эффективность была полностью научно доказана. В 1928 году началась вакцинация БЦЖ новорожденных из очагов туберкулезной инфекции.


    Старшая сестра одного из родильных домов И. Елизарова вводит противотуберкулезную вакцину грудному ребенку. Автор М. Селимханов. 1967 год. Главархив Москвы


    Повсеместная вакцинация новорожденных у нас в стране стартовала в 1962 году и практикуется до сих пор. В наши дни массовая вакцинация против туберкулеза проводится двумя препаратами: вакциной туберкулезной (БЦЖ) и вакциной туберкулезной для щадящей первичной иммунизации (БЦЖ-М). Выпуск вакцины БЦЖ в стране составляет более 2 млн доз, а вакцины БЦЖ-М – порядка 7,7 млн доз. Более половины объема этих препаратов производит ставропольский филиал НПО «Микроген» (входит в «Нацимбио» Госкорпорации Ростех).

    Эффективная защита от туберкулеза


    В России вакцинация здоровым новорожденным проводится вакциной БЦЖ в возрасте 3-7 дней. Обычно повторные прививки делают уже в 7 лет и в 14 лет.


    Кстати, отечественный субштамм БЦЖ (BCG-1 Russia) занимает при высокой иммуногенности среднее положение по патогенности среди других субштаммов. Другими словами – вакцина, приготовленная из российского субштамма, обладает высокими защитными свойствами и при этом почти не вызывает осложнений и постпрививочных реакций.


    С 2015 по 2017 год Федеральный научно-клинический центр физико-химический медицины провел анализ структуры генома и стабильности генетических свойств субштамма BCG-1 Russia, применяемого «Микрогеном» для производства вакцин БЦЖ и БЦЖ-М. В ходе исследования ученые выявили полную идентичность всех производственных образцов субштамма M.bovis BCG-1 Russia и его генетическую стабильность в процессе производства обеих вакцин. Это говорит и о стабильности производственных условий культивирования и качестве самого производственного процесса.



    Была также проведена оценка профилактической эффективности отечественного субштамма в ретроспективном исследовании с участием более 3 тыс. детей и подростков до 18 лет. В результате была выявлена сильная обратная связь между заболеваемостью туберкулезом и объемом проведенных профилактических прививок. Заболеваемость среди привитых составила 52,2, среди непривитых – 125,1. Таким образом индекс эпидемиологической эффективности (показывает, во сколько раз заболеваемость лиц, получивших препарат, ниже заболеваемости лиц, не получивших препарат) составил 2,4. Это в очередной раз наглядно свидетельствует о том, что прививки против туберкулеза в современных условиях являются эффективной мерой, сдерживающей распространение этого заболевания.


    БЦЖ vs Коронавирус


    Вакцина БЦЖ оказалась эффективна не только для предотвращения туберкулеза, но также и некоторых других заболеваний: проказы, язвы Бурули и других нетуберкулезных микобактериозов. Кроме того, она используется при лечении рака мочевого пузыря и рака кишечника. Механизм действия не установлен. Предположительно, местный иммунный ответ, вызванный БЦЖ, помогает организму бороться с раковыми клетками. Наверное, поэтому к идее о связи между вакцинацией БЦЖ и устойчивостью к коронавирусной инфекции, выдвинутой в марте американскими эпидемиологами, отнеслись с вниманием во всем мире.


    Изучая COVID-19, было замечено, что в странах, по которым вирус ударил больше, население не прививается вакциной БЦЖ. Кроме США, в списке стран, в которых вакцинация БЦЖ носит лишь рекомендательный характер, – Италия, Нидерланды и Бельгия. В страдающей от COVID-19 Италии даже выборочная вакцинация от туберкулеза проводилась только с 1970 по 2001 годы.


    В некоторых европейских странах прививка БЦЖ когда-то была обязательна, но позже от нее отказались. Например, в Испании, Германии, Франции, Великобритании. Кстати, ситуация в Германии – одно из явных доказательств данной гипотезы. ГДР по примеру Советского Союза практиковала всеобщую вакцинацию БЦЖ. Сейчас уровень заболеваемости и смертности от COVID-19 на этой территории в несколько раз ниже, чем в западной части Германии.


    Карта распространения коронавируса (COVID-19) на 8 апреля 2020 года. Инфографика: Google


    То же самое показывает сравнение между Португалией и Испанией. Португалия остановила программу обязательной вакцинации населения в 2017 году, а Испания – еще в 1981 году. В Португалии сейчас число жертв коронавирусной инфекции составляет 35 случаев на 1 млн жителей, а в Испании – более 300 случаев на миллион.


    Теория связи вакцины БЦЖ и коронавирусной инфекции подвергается и сомнению. По мнению критиков гипотеза не объясняет большого числа зараженных в Китае, несмотря на обязательную вакцинацию в стране. Сторонники теории отмечают, что в период «культурной революции» 1966-1976 годов вакцинация была прекращена, поэтому могла появиться уязвимая прослойка населения. Кроме того, если оценивать число умерших на 1 млн человек, в Китае этот показатель составляет 2,4 случая, в то время как в Италии – 285 случаев, Испании – 308, а в США – 39. Если сравнить с Россией и Восточной Европой, то разница еще существеннее. Так, в нашей стране смертность составляет всего лишь 0,4 случая на миллион человек, в Белоруссии – 1,4, на Украине – 1,2.


    Вакцина как спасение


    Как возможно научно объяснить данную зависимость статистики по коронавирусной инфекции и туберкулезной вакцине? Ведь туберкулез вызывает бактерия, а возбудитель COVID-19 – вирус. Как и в иммунотерапии рака точного ответа нет. Некоторые врачи считают, что вакцина БЦЖ как бы тренирует иммунную систему, усиливает естественный иммунитет человека к вирусным заболеваниям дыхательных путей. 


    «Гипотеза о том, что широкая вакцинация БЦЖ снижает смертность от COVID-2019 требует научного подтверждения. В настоящее время наука не располагает базовой информацией, которая бы подтвердила антигенное родство между микобактериями туберкулеза и возбудителем COVID-2019», – комментирует ситуацию доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора Центра разработки и внедрения НПО «Микроген» Александр Сергеев.



    «Во-первых, требуется более полное изучение статистических данных вспышки коронавирусной инфекции. В частности, на эпидемическую статистику влияет масса факторов, которые должны быть учтены: методики подсчета инфицированных и умерших в разных странах, подходы и возможности диагностики и т.д. Во-вторых, требуется анализ антигенного родства между бактериями туберкулеза и возбудителем COVID-2019. Если таковое будет обнаружено, то можно будет делать дальнейшие выводы о том, что иммунный ответ организма на вакцинацию БЦЖ помогает справляться коронавирусной инфекцией», – считает он.



    Ученые продолжают изучать данный механизм. К примеру, в Австралии сейчас проходит исследование, в котором участвуют 4 тыс. врачей. Половине делают прививку БЦЖ, остальным вводят препарат плацебо. Гипотеза, которую нужно подтвердить, заключается в том, что люди, привитые вакциной, скорее не заболеют коронавирусной инфекцией или болезнь будет протекать в легкой форме. Если это будет научно доказано, то прививку БЦЖ можно будет использовать, пока на рынке не появится специальная вакцина от COVID-2019. Над ней сейчас работают десятки лабораторий по всему миру. В России испытание отечественной вакцины из новосибирского центра «Вектор» на добровольцах начнутся не позже июня.


    Каждую минуту количество зараженных коронавирусом в мире продолжает расти. На момент написания этого материала всего подтверждено более 1,44 млн случаев заражения COVID-19. В России выявлены 8 672 случая, вылечились 580 пациентов, умерли – 63 человека. На данный момент самое действенное, что мы можем предпринять для своей безопасности, это карантин и соблюдение всех правил гигиены.

    Новая вакцина от туберкулеза повышает результативность лечения на 50-60% — Российская газета

    Доклинические (биомедицинские) испытания на лабораторных животных успешно прошла новая противотуберкулезная вакцина. Она разработана ведущими научными медицинскими институтами страны — Санкт-Петербургским НИИ фтизиопульмонологии и НИИ гриппа имени А.А. Смородинцева. Вакцина векторная, как и знаменитая «Спутник-V».

    Необходимость в создании новой вакцины назрела давно. Вакцина БЦЖ (а другой пока и нет), которой прививали еще наших бабушек, была создана в 1921 году французскими медиками Кальметом и Гереном на основе штамма ослабленной туберкулезной палочки — палочки Коха. То есть ровно сто лет назад. Через четыре года БЦЖ была передана в нашу страну, а с 1928-го началась массовая вакцинация.

    БЦЖ остается единственной вакциной для специфической защиты от туберкулеза поныне. При всех своих плюсах вакцина имеет недостатки. В их числе — ограниченная защита от туберкулеза у подростков и взрослых, а также снижение защиты в раннем подростковом возрасте. К тому же из-за того, что БЦЖ содержит живой штамм, есть риск заболевания туберкулезом тех, кто заражен ВИЧ-инфекцией. В некоторых странах ведутся работы по созданию нового кандидата в вакцины. Так, три года назад в ЮАР прошла вторую фазу клинических испытаний на добровольцах новая вакцина. Но, как выяснилось, ее эффективность меньше.

    — Мы разработали вакцину, которая может вводиться через нос, то есть в виде аэрозоля. Специально выбрали столь щадящий способ введения, который более оптимален для детей. Да и для взрослых — тоже. Сравните укол и просто «пшик» в нос. Второй вариант введения вакцины — под язык, — пояснила главный научный сотрудник НИИ фтизиопульмонологии Татьяна Виноградова,

    Вакцина создана на основе генно-инженерных конструкций с использованием вируса гриппа. Это векторная вакцина, как и «Спутник-V», но с той разницей, что для «Спутника» в качестве средства доставки брали аденовирус.

    — Мы же используем ослабленный вирус гриппа А, совершенно безопасный для человека. Заболеть гриппом от вакцины невозможно. Вирус доставит в организм человека определенные белки палочки Коха, с которыми связано формирование защиты от активного туберкулеза, — уточнила Марина Стукова, заведующая лабораторией векторных вакцин НИИ гриппа имени А.А. Смородинцева.

    Преимущество разработки перед вакциной БЦЖ, которая, как мы помним, вводится подкожно, является формированием иммунного ответа в респираторном тракте. Этот подход оптимален для защиты от инфекций, передающихся аэрозольным путем, в том числе туберкулеза.

    Планируется создание как профилактического варианта, так и вакцины для специфической иммунотерапии туберкулеза, которая будет повышать эффективность лечения противотуберкулезными препаратами. На моделях экспериментального туберкулеза уже доказано повышение результативности лечения на 50-60 процентов. Причем это касается и туберкулеза, вызванного микобактериями с множественной лекарственной устойчивостью. Это важный фактор, поскольку лекарственно-устойчивый туберкулез — проблема номер один в современной фтизиатрии.

    Предложенная вакцина повышает результативность лечения на 50-60 процентов

    Что касается профилактического варианта вакцины, то спектр ее применения обширен. Но прежде всего она может подойти для детей и подростков, которым показана ревакцинация, персоналу учреждений, работающих с туберкулезными больными. Также в группу возможных вакцинированных входят больные ревматоидным артритом, другими системными и онкологическими заболеваниями.

    Вакцина особенно показана ВИЧ-инфицированным, людям с пересаженными органами, больным, получающим иммуносупрессивные препараты, а также пожилым. Всем тем, у кого риск заболеть, причем тяжело, значительно выше. На данном этапе замена БЦЖ новой вакциной не планируется. Новая вакцина предназначена для поддержания стойкой и длительной защиты от туберкулеза при угасании противотуберкулезного иммунитета, то есть она может делаться спустя какое-то время после БЦЖ. Конкретные рекомендации появятся после клинических испытаний. Их проведение пока упирается в финансирование.

    Прививки в роддоме

    Как правило, ещё в роддоме, новорождённым должны сделать две вакцины. В первую очередь это вакцина БЦЖ, то есть против туберкулёза, а также вакцина от гепатита В. Однако, в наши дни увеличиваются масштабы отказа родителей от вакцинации новорождённых.

    Данный вопрос скорей всего является крайне спорным, так как, в первую очередь отказываются от вакцинации молодые родители, которые за 9 месяцев успевают осведомиться обо всех сторонах жизни ещё не родившегося ребёнка.Насколько правы в своих рассуждениях об отказе молодые родители, и правы ли судить не нам. В наших силах дать информацию для размышления.


    Как правило, ещё в роддоме, новорождённым должны сделать две вакцины. В первую очередь это вакцина БЦЖ, то есть против туберкулёза, а также вакцина от гепатита В.


    Вакцинация против туберкулёза


    Из-за крайне высокой вероятности заражения, а также из-за ежедневно растущего количества заражённых людей всевозможными инфекционными болезнями, уже при рождении, ребёнку незамедлительно делают вакцину против туберкулёза. Это необходимая защита вашего малыша, так как у туберкулёза воздушно-капельный механизм передачи инфекции, при этом абсолютно незаметным образом для самой «жертвы». Поражает туберкулёз органы и ткани человека, чаще всего оставаясь незаметным до определённого момента. Именно из-за высокой опасности заражения нашим крошечным и пока ещё беззащитным деткам, так необходима данная вакцина. Благодаря ей, вы получаете грандиозную возможность защитить вашего ребёнка от этого страшного заболевания, уносящего ежегодно около двух миллионов людских жизней.

    Вакцина помогает организму разработать иммунитет против туберкулёза, ведь иногда даже не обязательно находиться в прямом контакте с человеком, заражённым и при этом попасть в сети этой беспощадной болезни.


    Вакцинация против туберкулёза проводится уже на третий день жизни ребёнка. После ввода вакцины в левое плечо младенца, на этом месте образуется белый «волдырь», который проходит достаточно быстро, буквально в течение 20 минут. Не позже, чем через год, проходит и след на плече малыша, в виде небольшого уплотнения.


    Вакцинация против гепатита В


    Опасным недугом, от которого следует защитить своего малыша с рождения, является гепатит В. Тем более, что именно младенцы в первую очередь находятся в группе риска.


    Вирус гепатита В поражает печень приводя к ряду ещё более неприятных последствий (один из которых это рак). Крайне опасен тот факт, что гепатит может развиваться бессимптомно первое время, что даёт время вирусу как можно глубже «засесть» в организме инфицированного.

    В случаях, когда ребёнок родился у женщины с хронических гепатитом, ему проводится вакцинация в первые же часы после рождения (не более чем через 12 часов). Если же ребёнок родился недоношенным, то вакцину проводят только тогда, когда его вес достигнет двух килограмм. При обычной вакцинации, ребёнку делают соответствующий укол в любой день до момента выписки из роддома. Вакцинация ребёнка проводится в область бедра, по разным сценариям. Это может быть трижды, с периодичностью: до выписки из роддома, через месяц после этого, и последняя вакцина по истечении шести месяцев после первой. Или, при экстренном вакцинировании, в течение первых 12-ти часов, затем так же через месяц, и потом по истечении двух месяцев.

    Если одна из схем была проведена, то это станет гарантом иммунитета ребёнка от гепатита на первые 15 лет жизни.


    Могут быть и последствия после вакцины против гепатита, такие как: след в виде покраснения или уплотнения на месте укола, температура, сыпь, боль в мышцах или суставах. Несмотря на все последствия, иногда нелицеприятные, выбор о том, делать или нет вакцину, должен быть сделан на основе существенных аргументов. Ведь вы, в первую очередь, ставите под вопрос здоровье вашего малыша — не забывайте об этом.

    вакцин | Основные факты о туберкулезе | ТБ

    Вакцина против ТБ (БЦЖ)

    Бацилла Кальметта-Герена (БЦЖ) — это вакцина от туберкулеза (ТБ). Эта вакцина не получила широкого распространения в Соединенных Штатах, но ее часто вводят младенцам и маленьким детям в других странах, где распространен туберкулез. БЦЖ не всегда защищает людей от туберкулеза.

    Рекомендации BCG

    В США БЦЖ следует рассматривать только для очень избранных людей, которые соответствуют определенным критериям и после консультации со специалистом по ТБ.Медицинским работникам, которые рассматривают возможность вакцинации БЦЖ своих пациентов, рекомендуется обсудить это вмешательство с программой борьбы с туберкулезом в их районе.

    Дети

    Вакцинацию

    БЦЖ следует рассматривать только для детей с отрицательным результатом теста на ТБ и постоянно контактирующих с ними, и ее нельзя отделять от взрослых, которые

    • Не пролечены или неэффективно пролечены от туберкулеза, и ребенку нельзя давать долгосрочное первичное профилактическое лечение от туберкулезной инфекции; или
    • Имеют туберкулез, вызванный штаммами, устойчивыми к изониазиду и рифампицину.

    Медицинские работники

    Вакцинацию медицинских работников

    БЦЖ следует рассматривать на индивидуальной основе в условиях, в которых

    • Высокий процент больных туберкулезом инфицирован штаммами туберкулеза, устойчивыми как к изониазиду, так и к рифампицину;
    • Имеется постоянная передача штаммов лекарственно-устойчивого туберкулеза медицинским работникам, и последующее заражение вероятно; или
    • Были приняты комплексные меры предосторожности по борьбе с туберкулезом, но они не увенчались успехом.

    Медицинские работники, которым предполагается вакцинация БЦЖ, должны быть проинформированы о рисках и преимуществах, связанных как с вакцинацией БЦЖ, так и с лечением латентной инфекции ТБ.

    Тестирование на туберкулез у лиц, вакцинированных БЦЖ

    Многие люди, родившиеся за пределами США, были вакцинированы БЦЖ.

    Люди, которые ранее были вакцинированы БЦЖ, могут пройти кожную пробу на ТБ для проверки на инфекцию ТБ. Вакцинация БЦЖ может вызвать положительную реакцию на кожную туберкулезную пробу.Положительная реакция на кожную пробу на туберкулез может быть вызвана самой вакциной БЦЖ или инфицированием бактериями туберкулеза.

    Тесты крови на ТБ (IGRA), в отличие от кожных тестов на ТБ, не зависят от предыдущей вакцинации БЦЖ и не должны давать ложноположительный результат у людей, получивших БЦЖ.

    Для детей в возрасте до пяти лет кожная проба на ТБ предпочтительнее, чем анализы крови на ТБ.

    Положительный кожный тест на ТБ или анализ крови на ТБ говорят только о том, что человек инфицирован бактериями ТБ.Он не говорит о том, есть ли у человека латентная форма туберкулеза или заболевание прогрессировало до туберкулеза. Другие тесты, такие как рентген грудной клетки и образец мокроты, необходимы, чтобы определить, есть ли у человека заболевание туберкулезом.

    Узнайте о тестировании и диагностике.

    вакцины против туберкулеза, снижающей риск COVID-19

    Согласно новому исследованию Cedars-Sinai, широко используемая противотуберкулезная вакцина снижает вероятность заражения COVID-19 (коронавирус). Полученные данные позволяют предположить, что вакцина, уже одобренная U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов может помочь предотвратить заражение коронавирусом или снизить тяжесть заболевания.

    Вакцина, известная как Bacillus Calmette-Guérin (BCG), была разработана между 1908 и 1921 годами и ежегодно вводится более чем 100 миллионам детей во всем мире. В США он одобрен FDA как препарат для лечения рака мочевого пузыря и как вакцина для людей с высоким риском заражения туберкулезом. Вакцина БЦЖ в настоящее время проходит множество клинических испытаний по всему миру на эффективность против COVID-19.

    В новом исследовании, опубликованном в Интернете 19 ноября в The Journal of Clinical Investigation , исследователи проверили кровь более 6000 медицинских работников в системе здравоохранения Сидарс-Синай на наличие антител к SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, а также спросил их об их истории болезни и вакцинации.

    Они обнаружили, что рабочие, которые ранее получали вакцинацию БЦЖ — почти 30% обследованных — имели значительно меньшую вероятность получить положительный результат теста на антитела к SARS-CoV-2 в крови или сообщить, что у них были инфекции коронавирусом или коронавирусом. сопутствующие симптомы за предыдущие шесть месяцев, чем у тех, кто не получал БЦЖ.Эти эффекты не были связаны с тем, были ли рабочие вакцинированы против менингококка, пневмококка или гриппа.

    Причины более низких уровней антител SARS-CoV-2 в группе БЦЖ не были ясны, по словам Моше Ардити, доктора медицины, директора отдела педиатрических и инфекционных заболеваний и иммунологии в Cedars-Sinai и соавтора изучение.

    «Похоже, что люди, вакцинированные БЦЖ, либо были менее больны и, следовательно, вырабатывали меньше антител против SARS-CoV-2, либо у них был более эффективный клеточный иммунный ответ против вируса», — сказал Ардити, профессор кафедры Педиатрия и биомедицинские науки.«Мы были заинтересованы в изучении вакцины БЦЖ, потому что давно известно, что она обладает общим защитным действием против ряда бактериальных и вирусных заболеваний, помимо туберкулеза, включая неонатальный сепсис и респираторные инфекции».

    В новом исследовании более низкие уровни антител в группе БЦЖ сохранялись, несмотря на то, что у этих людей были более высокие частоты гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ХОБЛ, которые являются известными факторами риска для большей восприимчивости к SARS-CoV-2. и развитие более тяжелых форм заболевания COVID-19.

    Отметив, что никто не верит, что БЦЖ будет более эффективной, чем конкретная вакцина против COVID-19, Ардити объяснил, что ее можно было бы быстрее одобрить и сделать доступной, учитывая, что у нее сильный профиль безопасности, продемонстрированный многолетним использованием. «Это потенциально важный мост, который может принести некоторую пользу, пока у нас не будут широко доступны самые эффективные и безопасные вакцины против COVID-19», — сказал он.

    «Учитывая наши результаты, мы считаем, что срочно необходимы крупные рандомизированные клинические испытания, чтобы подтвердить, может ли вакцинация БЦЖ вызывать защитный эффект против инфекции SARS-CoV2», — сказала Сьюзан Ченг, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, MMSc, ​​доцент кардиологии и медицины. директор по исследованиям общественного здравоохранения в Smidt Heart Institute в Сидарс-Синай.Она была другим соавтором исследования. Первым автором был Магали Новаль Ривас, доктор философии, доцент педиатрии в Cedars-Sinai.

    Фактически, был запущен ряд рандомизированных клинических испытаний для изучения потенциальных защитных эффектов вакцинации БЦЖ против COVID-19. Наряду с Техасским университетом A&M, Медицинским колледжем Бейлора и Онкологическим центром Андерсона Университета Техаса, Cedars Sinai является местом проведения этого продолжающегося исследования в США, которое набирает сотни медицинских работников.Ардити выступает в качестве главного исследователя этого клинического испытания в Cedars-Sinai.

    «Было бы замечательно, если бы одна из самых старых вакцин, которые у нас есть, могла бы помочь победить новейшую пандемию в мире», — сказал Ардити.

    Финансирование: Исследование, описанное в этой публикации, было поддержано Cedars Sinai, Национальным институтом рака Национальные институты здравоохранения под номером U54 CA26059 и Фонд семьи Эрики Дж. Глейзер .

    Подробнее в журнале Discoveries: На переднем крае COVID-19

    Обзор вакцины против туберкулеза (ТБ) БЦЖ

    Вакцина БЦЖ защищает от туберкулеза, также известного как туберкулез.

    ТБ — серьезная инфекция, поражающая легкие, а иногда и другие части тела, такие как кости, суставы и почки. Это также может вызвать менингит.

    Узнайте больше о туберкулезе (ТБ)

    Кому и когда следует делать вакцину БЦЖ

    Вакцина БЦЖ (расшифровывается как вакцина Bacillus Calmette-Guérin) не является частью плановой вакцинации NHS.

    Его выдают в NHS только в том случае, если предполагается, что ребенок или взрослый имеют повышенный риск контакта с туберкулезом.

    БЦЖ для младенцев

    Вакцинация БЦЖ рекомендуется детям в возрасте до 1 года, которые:

    • родились в районах Великобритании, где показатели заболеваемости туберкулезом выше, чем в остальной части страны, включая некоторые части внутреннего Лондона
    • имеют одного из родителей или бабушку или дедушку, которые родились в стране с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом.

    Если вашему ребенку рекомендована вакцина БЦЖ, ее обычно предлагают вскоре после рождения, пока ребенок еще находится в больнице.

    Или вашего ребенка могут направить в местный медицинский центр для вакцинации после выписки из больницы.

    Это не обязательно должен быть местный приемный врач общей практики, так как не все отделения могут предоставить эту услугу.

    БЦЖ для детей

    Вакцинация БЦЖ также может быть рекомендована для детей старшего возраста с повышенным риском развития ТБ, таких как:

    • ребенок, недавно прибывший из стран с высоким уровнем заболеваемости ТБ, в том числе из Африки, Индийский субконтинент, часть Юго-Восточной Азии, часть Южной и Центральной Америки и часть Ближнего Востока
    • ребенок, вступивший в тесный контакт с человеком, инфицированным респираторным туберкулезом

    БЦЖ для взрослых

    Вакцинация БЦЖ проводится редко. кто-либо старше 16 лет, потому что он не очень хорошо работает у взрослых.

    Но его получают взрослые в возрасте от 16 до 35 лет, которые подвержены риску заболевания туберкулезом в результате своей работы, например, некоторые медицинские работники.

    Если вам предложат вакцинацию БЦЖ как взрослому, это будет сделано в местном медицинском центре.

    Узнайте больше о том, кому следует делать вакцину БЦЖ

    Как проводится вакцинация БЦЖ

    Вакцинация БЦЖ делается в виде инъекции в предплечье.

    После вакцинации обычно остается небольшой шрам.

    Насколько эффективна вакцина БЦЖ

    Вакцина БЦЖ изготовлена ​​из ослабленного штамма туберкулезных бактерий. Поскольку бактерии в вакцине слабы, они запускают иммунную систему для защиты от инфекции.

    Это дает хороший иммунитет людям, которые получают его, не вызывая инфекции.

    У 7-8 из каждых 10 человек, получивших вакцину, она эффективна против самых тяжелых форм туберкулеза, таких как туберкулезный менингит у детей.

    Он менее эффективен для профилактики туберкулеза легких, который является наиболее распространенным типом туберкулеза у взрослых.

    Прочтите информационный буклет для пациента по вакцине БЦЖ AJV (PDF, 272kb)

    Прочтите ответы на общие вопросы о вакцине БЦЖ против туберкулеза

    Побочные эффекты вакцины БЦЖ

    Реакции на вакцину БЦЖ необычны и обычно легкие.

    К наиболее частым побочным эффектам относятся:

    • болезненность в месте инъекции
    • высокая температура
    • головная боль
    • опухшие железы

    У большинства детей появляется болезненность в месте инъекции.После заживления рана может оставить небольшой шрам. Это нормально, и беспокоиться не о чем.

    Серьезные побочные эффекты вакцины БЦЖ, такие как тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия), очень редки.

    Узнайте больше о побочных эффектах вакцинации БЦЖ

    границ | Вакцинация против туберкулеза: модернизация БЦЖ с помощью молекулярной генетики и иммунологии

    «Обязательство по продвижению исследований в области фундаментальной науки , исследований в области общественного здравоохранения и разработке инновационных продуктов и подходов. , , , без которых прекращение эпидемии туберкулеза будет невозможно. , , в том числе для обеспечения , as. как можно скорее , новые , безопасные , эффективные , справедливые , доступные , доступные вакцины , … »Резолюция , принятая Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций на заседании высокого уровня по борьба с туберкулезом, 2018 (1).

    Введение

    Единственная вакцина против туберкулеза (ТБ), используемая до сих пор, Bacille Calmette Guérin (BCG), была представлена ​​в 1921 году после интенсивных исследований и разработок (НИОКР) в течение более десяти лет (2). Это не первая попытка иммунизации против туберкулеза. Самая первая попытка была предпринята Робертом Кохом, который использовал композицию субъединица-адъювант (3). Впоследствии было протестировано несколько других подходов, включая вакцины убитых микобактерий и живые нетуберкулезные штаммы микобактерий.Тем не менее, все они потерпели неудачу, и до сих пор единственной вакциной с доказанной безопасностью и эффективностью остается БЦЖ. Фактически, сегодня БЦЖ — наиболее широко используемая вакцина, которую вводили более 4 миллиардов раз. БЦЖ была разработана для защиты новорожденных с высоким риском туберкулеза (2). Эта задача была выполнена, по крайней мере, частично, поскольку было доказано, что БЦЖ защищает от тяжелого внелегочного туберкулеза, но меньше — от легочного туберкулеза у младенцев (4–6). Тем не менее, даже сегодня детский туберкулез вызывает тревогу в эндемичных по туберкулезу странах с высоким уровнем охвата иммунизацией БЦЖ (7–9).Позже БЦЖ также была протестирована в качестве вакцины против легочного туберкулеза у подростков и взрослых, но эта амбициозная цель не была достигнута, и ни одна вакцина так и не смогла надежно защитить от легочного туберкулеза, наиболее распространенной формы болезни, в любой возрастной группе. Срочно необходима улучшенная вакцина, поскольку Mycobacterium tuberculosis ( Mtb ), вызывающая туберкулез, остается на вершине печально известного списка смертельных инфекционных агентов (10). В 2018 году этим заболеванием заболели 10 млн человек и 1.5 миллионов умерли (11) (рисунок 1). В начале 21 века наблюдается рост усилий в области НИОКР по созданию новых противотуберкулезных вакцин (12–19). К ним относятся составы субъединица-адъювант, содержащие слитые белки Mtb , вакцины с вирусным вектором, экспрессирующие один или несколько антигенов Mtb , вакцины с убитыми микобактериями и жизнеспособные вакцины с ослабленными микобактериями.

    Рисунок 1. Эпидемиологические данные по туберкулезу (ТБ).

    Иммунопатология туберкулеза

    Туберкулез — хроническое инфекционное заболевание, вызываемое внутриклеточным возбудителем Mtb (20).Эти кислотоустойчивые бациллы защищены уникальной богатой липоидами клеточной стенкой, содержащей различные воскообразные вещества и гликолипиды, которые способствуют сопротивлению иммунной атаке. Mtb обычно передается через аэрозоли, попадая в альвеолы ​​в нижних долях легких. После того, как патоген был поглощен альвеолярными фагоцитами, он попадает в фагосому, где поддерживает нейтральный локальный pH (21). Более того, Mtb способен выходить в цитозоль (22). Эти и другие механизмы способствуют устойчивости Mtb к профессиональным фагоцитам, включая полиморфноядерные нейтрофильные гранулоциты (короткие нейтрофилы) и мононуклеарные фагоциты (тканевые макрофаги и моноциты) (23–27).Покоящиеся тканевые макрофаги обычно не могут уничтожить Mtb и служат его отступлением из-за своей долгой жизни. Моноциты крови немного более агрессивны, но не могут достичь стерильной элиминации Mtb . Нейтрофилы — это очень агрессивные фагоциты, потенциально способные нанести вред Mtb . Из-за своего короткого срока службы им, как правило, не удается полностью уничтожить Mtb , и они не служат гаванью, в которой может существовать Mtb .После активации цитокинами, особенно интерфероном-γ (IFN-γ), мононуклеарные фагоциты увеличивают свою антибактериальную способность и представляют более серьезную угрозу для Mtb , хотя обычно они не могут полностью его искоренить. Врожденный иммунный ответ, опосредованный профессиональными фагоцитами, служит первым барьером для Mtb . Недавние данные свидетельствуют о том, что эпигенетические изменения, вызванные Mtb в профессиональных фагоцитах, приводят к тренированному иммунитету. Такой тренированный иммунитет может сыграть роль в ранней защите от повторных инфекций Mtb (28, 29).Однако убедительных доказательств в пользу этого предположения пока нет.

    Кроме того, подтипы дендритных клеток (DC) могут охватывать Mtb (30, 31). Вероятно, они перемещают Mtb в паренхиму легких, где начинается формирование гранулемы.

    Формирование гранулемы строго регулируется Т-лимфоцитами, первоначально стимулированными в дренирующих лимфатических узлах, к которым перемещаются DC, содержащие Mtb (25, 32). Т-лимфоциты организуют образование твердых гранулем, которые в основном состоят из макрофагов, ДК и Т- и В-лимфоцитов.В этих гранулемах содержится Mtb , и инфицированный человек остается здоровым и у него развивается латентная туберкулезная инфекция (ЛТИ) (24, 33, 34). Было доказано, что Т-клетки CD4 играют центральную роль в приобретении устойчивости к Mtb и сдерживают их (19, 25). По цитокинам эти CD4 Т-клетки секретируют, их можно разделить на клетки Th2, Th3 и Th27. Клетки Th2 предпочтительно стимулируются во время инфекции Mtb и имеют большое значение для защиты. Они продуцируют цитокины, такие как IFN-γ, интерлейкин-2 (IL-2) и α некроза опухоли (TNF-α).Клетки Th3 индуцируются слабо. Их часто считают вредными при туберкулезе, поскольку они вызывают несоответствующие эффекторные механизмы. Их основные цитокины — это ИЛ-4, ИЛ-5, ИЛ-10 и ИЛ-13. Однако были представлены доказательства того, что цитокины Th3, по крайней мере частично, могут способствовать заживлению тканей. Клетки Th27 вызывают быстрые провоспалительные реакции, секретируя ИЛ-17. Они стимулируются во время заражения Mtb , и были опубликованы доказательства того, что они участвуют в защите от туберкулеза, особенно на ранних стадиях заражения.Роль CD8 Т-клеток в защите и сдерживании — хотя и менее значительная — также широко признана. CD8 Т-клетки часто продуцируют цитокины типа Th2 и, кроме того, проявляют цитолитическую активность (19, 25, 26). Был продемонстрирован вклад цитолитических механизмов в убийство Mtb (35). Роль других лимфоидных клеток, включая врожденные лимфоидные клетки (iLC), NK T-клетки, иммунные T-клетки слизистой оболочки (MAIT), γδ T-лимфоциты и B-лимфоциты, является предметом постоянных дискуссий (32, 36–45).В-лимфоциты могут участвовать в иммунитете против ТБ посредством двух механизмов: во-первых, как регуляторные В-лимфоциты, а во-вторых, как плазматические клетки, продуцирующие антитела. Доказательств наличия регуляторных В-лимфоцитов в иммунитете против ТБ немного (46, 47). Выявлена ​​роль различных изотипов антител в защите от туберкулеза (36, 42, 45). Возможно, эти антитела модулируют профессиональные фагоциты за счет их связывания с различными рецепторами Fc. Получены убедительные доказательства того, что γδ Т-клетки вносят вклад в раннюю иммунную защиту, секретируя IL-17 (38).ILC можно разделить на iLC-1, iLC-2 и iLC-3 в соответствии с их паттерном секреции цитокинов (40). Цитокины, продуцируемые iLC-1, относятся к типу Th2, цитокины iLC-2 относятся к Th3, а цитокины iLC-3 относятся к типу Th27. ILC-1 и iLC-3, вероятно, способствуют устойчивости к Mtb и iLC-2 к заживлению поражений (37). Во время хронической инфекции канонические Т-лимфоциты CD4 и CD8 развиваются в Т-клетки памяти, которые можно сгруппировать в эффекторные Т-клетки памяти (Т EM ), центральные Т-клетки памяти (Т CM ) и резидентные Т-клетки памяти (Т-клетки). RM ) (48).Хотя роль различных Т-клеток памяти в защите от Mtb изучена не полностью, были получены доказательства особой роли T RM и T CM в защите от Mtb (49, 50). Вероятно, что разные типы Т-клеток памяти участвуют в защитном иммунитете на разных стадиях инфекции.

    Во время LTBI Mtb содержится в твердых грануоломах (24, 33, 51). ЛТБИ переходит в активный туберкулез, когда гранулемы становятся некротическими, а затем казеозными.Это происходит примерно у 5% людей с ЛТИ в течение первых 2 лет и еще у 5% в более поздние сроки. Таким образом, только ок. У 10% из 1,7 миллиарда людей с ЛТИ развивается активная форма туберкулеза (52). Развитие болезни в активную фазу происходит из-за ослабления иммунного ответа по нескольким не совсем понятным механизмам. Вероятно, что супрессорные клетки миелоидного происхождения и регуляторные Т-лимфоциты участвуют в ослаблении защитного иммунитета (53, 54). Эти клетки продуцируют ингибирующие цитокины, включая IL-4, IL-10 и трансформирующий фактор роста-β (TGF-β).Более того, вероятно, задействован чрезмерный контроль контрольных точек посредством ингибирующих поверхностных молекул, включая взаимодействия корецепторов PD-1 / PDL-1 и CTLA-4 / B7 (55, 56).

    Примечательно, что прогрессирование ЛТИ до активной формы туберкулеза следует рассматривать как непрерывный процесс, а не как дискретный шаг от одной стадии к другой (33, 57, 58). Mtb передается от больного туберкулезом здоровому человеку в метаболически активной и репликативной стадии. Следовательно, хост сначала встречает высокоактивный Mtb (24).Во время LTBI Mtb переходит из метаболически активной и репликативной стадии в стадию покоя, в которой его активность заметно снижается. После перехода в активный туберкулез Mtb просыпается и снова становится активным.

    На ранней стадии инфекции возможно быстрое уничтожение Mtb до того, как разовьется стабильный ЛТИ, но доля лиц, которые становятся временно инфицированными, иногда сопровождающимися короткими эпизодами клинических симптомов, остается неясной (51, 57, 59). ).Последние данные свидетельствуют о том, что на смену LTBI приходит зарождающийся туберкулез, при котором хозяин остается здоровым, но становится настороженным, а Mtb восстанавливают свою метаболическую и репликативную активность (59–62). Впоследствии развивается субклинический туберкулез, при котором появляются первые признаки патологии, хотя клинически пациент выглядит здоровым. Признаки бдительности и патологии хозяина можно обнаружить по чувствительной экспрессии генов и метаболическому профилированию (26, 60–62). Учитывая, что большинство, если не все, случаи субклинического ТБ прогрессируют до активной формы ТБ, которую можно диагностировать клинически, можно предсказать заболевание с помощью чувствительного профилирования с помощью транскриптомики и метаболомики (60–63).Обратите внимание, что разные стадии не являются дискретными и что у одного пациента области, отражающие ЛТИ (твердые гранулемы, содержащие спящие Mtb ), зарождающийся ТБ (твердые или некротические гранулемы, в которых Mtb восстанавливают свою метаболическую и репликативную активность), субклинический ТБ ( дальнейшее усиление патологии из-за перехода некоторых твердых гранулем в некротические и, в конечном итоге, первых признаков казеоза) и активный ТБ (присутствуют все три формы гранулем с преобладанием казеоза и кавитации).Соответственно, сосуществуют разные стадии гранулем, от твердой формы до казеации и кавитации (58). Очевидно, что сосуществование различных патологий и различных видов активности Mtb делает иммунопатологию ТБ очень сложной.

    ВСТАВКА 1. Основные вакцины-кандидаты в клинических испытаниях.

    Различные типы противотуберкулезных вакцин поступили в клинические испытания. К ним относятся: антигены белков с вирусным вектором Mtb , антигены гибридных белков Mtb в адъювантах, вакцины на убитых целых микобактериальных клетках и рекомбинантные жизнеспособные микобактериальные вакцины.Вакцины с вирусным вектором и адъювантные белковые вакцины представляют собой субъединичные вакцины, которые, как принято считать, усиливают первичную вакцинацию БЦЖ. Жизнеспособные противотуберкулезные вакцины рассматриваются для замены БЦЖ или для усиления предыдущей первичной вакцинации БЦЖ. Убитые цельноклеточные вакцины иногда рассматриваются для ревакцинации и, чаще, для лечения туберкулеза в дополнение к химиотерапии.

    Вакцины с вирусным вектором включают MVA85A, модифицированную вакцину против осповакцины Анкары (MVA), экспрессирующую антиген Ag85A размером Mtb. Первые испытания эффективности этой вакцины фазы IIb у новорожденных и взрослых не дали защиты (102, 103). Совсем недавно вакцина была протестирована на безопасность и иммуногенность после нанесения аэрозоля (104, 105). Другие вакцины с вирусным вектором включают аденовирусные векторы с дефицитом репликации, экспрессирующие антиген Ag85A, и вектор вируса гриппа h2N1 с дефицитом репликации, экспрессирующий антиген Ag85A и ESAT-6. Также тестируются новые схемы прайм-буста, включая аденовирусные векторы для прайм-буста и вектор MVA для буст-экспрессии антигена Ag85A.

    Основные кандидаты с вирусным вектором, проходящие клинические испытания:

    Ad5Ag85A (фаза I), вектор аденовируса (Ad) 5 с дефицитом репликации, экспрессирующий антиген 85A (106, 107).

    ChAdOx1.85A + MVA85A (фаза I), режим прайма / бустера, включающий прайм с аденовирусом шимпанзе (ChAd), экспрессирующим антиген 85A (ChAdOx1.85A), с последующей имитацией модифицированным вирусом осповакцины Анкары (MVA), экспрессирующим антиген 85A (108).

    TB-FLU-04L (фаза IIa), штамм вируса гриппа h2N1 с дефицитом репликации, экспрессирующий антиген 85A и ESAT-6 (109).

    • Составы белковых адъювантов, проходящие клинические испытания, включают:

    Гибрид 1 ( h2 , фаза I завершена), содержащий либо IC31 , либо CAF01 в качестве адъюванта и слитый белок Antigen 85B и ESAT-6 в качестве антигена (110, 111).

    h5 (завершена фаза II) и H56 (фаза IIb) в составе IC31 в качестве адъюванта и слитых белков Antigen 85B и TB10.4 (h5) или Antigen 85B, ESAT-6 и Rv2660c (H56) ( 73, 112–114).

    ID93 (фаза IIa), состоящая из GLA-SE в качестве адъюванта и слитого белка 4 антигенов, а именно Rv2608, Rv3619, Rv3620 и Rv1813 (115, 116).

    M72 (завершена фаза IIb), состоящая из AS01 E в качестве адъюванта и слитого белка 2 антигенов, Rv1196 и Rv0125. M72 завершил исследование фазы IIb, показав его частичную защитную эффективность (подробности см. В тексте) (65, 66, 117).

    • Составы адъювантов:

    IC31 , катионные пептиды плюс агонист TLR-9;

    CAF01 , катионный липосомный носитель плюс иммуномодулирующий гликолипид;

    GLA-SE , эмульсия сквалена «масло в воде» плюс агонист TLR-4;

    AS01 E , липосомы с монофосфориллипидом A плюс сапонин QS21.

    • Жизнеспособные вакцины, проходящие клинические испытания:

    MTBVAC (завершена фаза IIa), генетически аттенуированная вакцина Mtb (118, 119).

    VPM1002 (несколько испытаний фазы III), вакцина rBCG (подробности см. В тексте) (84, 85).

    • К убитым цельноклеточным вакцинам относятся:

    DAR-901 (убит M. obuense ), который уже завершил испытание фазы III под другим названием (120–123) и в настоящее время проходит повторную оценку (испытание фазы I завершено) (124).

    MIP (фаза III) на основе убитых организмов M. indicus pranii (125–127).

    M. vaccae (фаза III) на основе убитых M. vaccae (128–132).

    RUTI (фаза IIa) очищенная убитая вакцина из фрагментов Mtb (133–135).

    • Терапевтические вакцины: вышеупомянутые испытания вакцин оценивают результаты профилактической вакцинации. Несколько кандидатов также тестируются в качестве терапевтических вакцин либо для лечения туберкулеза в дополнение к канонической химиотерапии, либо для лечения туберкулеза у больных туберкулезом, которые были излечены от туберкулеза с помощью канонической химиотерапии, но могут иметь рецидив (136).

    Терапевтические вакцины, проходящие клинические испытания, включают:

    H56: IC31 (фаза I), состав субъединицы белка;

    ID93: GLA-SE (фаза I), состав субъединичного белка;

    RUTI (фаза IIa), очищенная убитая вакцина из фрагментов Mtb ;

    TB-FLU-04L (фаза IIa), вакцина с вирусным вектором;

    MIP (завершена фаза III), убитый препарат M. indicus pranii ;

    М.vaccae (завершена фаза III), убитый препарат M. vaccae ;

    VPM1002 (фаза III), живая вакцина rBCG.

    Текущее состояние эпидемиологии туберкулеза и поставок противотуберкулезных вакцин

    Согласно последнему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о туберкулезе, в 2018 г. 10 миллионов человек заболели активной формой туберкулеза и 1,5 миллиона умерли от туберкулеза (11). Во всем мире 1,7 миллиона человек инфицированы Mtb (ЛТИ, туберкулез в начальной стадии, субклинический туберкулез) (52).Таким образом, цель ВОЗ по ликвидации туберкулеза в ближайшие десятилетия требует гораздо более эффективных мер вмешательства и, в частности, высокоэффективной вакцины (10). БЦЖ не защищает от легочного туберкулеза, который является не только наиболее распространенной формой заболевания, но и основным источником передачи. Это привело к нескольким попыткам разработать новые схемы вакцинации (18). Многочисленные вакцины-кандидаты прошли клинические испытания, и были получены первые многообещающие результаты (см. Ниже). Текущие вакцины-кандидаты, проходящие клинические испытания, представляют собой вакцины с вирусным вектором, экспрессирующие несколько антигенов Mtb , адъювантные субъединичные вакцины, обычно содержащие слитые белки, представляющие от двух до четырех антигенов Mtb , убитые цельноклеточные вакцины и жизнеспособные цельноклеточные вакцины.Более подробную информацию можно найти во вставке 1. Вакцины-кандидаты тестируются в различных клинических ситуациях. Это:

    (i) Профилактика инфекции (PoI): эта клиническая конечная точка может применяться для предконтактной вакцинации, то есть вакцинации лиц, которые еще не встречались с Mtb . Самая важная целевая группа для PoI — новорожденные. ВОЗ отдает приоритет вакцине, чтобы снизить риск заражения Mtb (11).

    (ii) Профилактика заболеваний (PoD): очевидно, что PoI приведет к PoD.Однако основная целевая группа для PoD — это люди с ЛТИ. Снижение риска заболевания туберкулезом у лиц с ЛТИ также является приоритетом ВОЗ (11).

    (iii) Профилактика рецидивов (PoR): В высокоэндемичных районах ок. У 10% больных туберкулезом, вылеченных каноническим медикаментозным лечением, возникают рецидивы либо в результате повторного инфицирования, либо в результате рецидива (64).

    (iv) Терапевтическая вакцинация в дополнение к каноническому лекарственному лечению: такая схема вакцинации приобретает все большее значение для пациентов с туберкулезом с множественной или широкой лекарственной устойчивостью (МЛУ / ШЛУ-ТБ) (16).По оценкам, полмиллиона больных активным ТБ страдают от МЛУ-ТБ и от 50 000 до 100 000 человек — от ШЛУ-ТБ (1). Вакцины против PoR также иногда рассматриваются как терапевтические вакцины.

    Этот обзор будет посвящен вакцинам, предотвращающим активный туберкулез посредством PoI, PoD или PoR.

    Профилактика заболеваний субъединичной вакциной M72 в клинических испытаниях фазы IIb

    Вакцина-кандидат M72, разработанная GlaxoSmithKline, успешно завершила клинические испытания фазы IIb (65, 66).Участниками этого исследования были ВИЧ- взрослых с ЛТИ, которые были иммунизированы БЦЖ в младенчестве. Следовательно, исследование представляло собой постконтактную бустерную иммунизацию субъединичной вакциной с PoD в качестве клинической конечной точки. Клиническая конечная точка была определена через 2 года наблюдения как туберкулез легких при отсутствии ВИЧ-инфекции (66). Исследование показало, что ок. 50% защита по сравнению с контролем плацебо. Последующее исследование подтвердило эффективность после третьего года (65). Это первое испытание вакцины, которое предоставило доказательства наличия PoD при туберкулезе у людей.Положительный контроль с БЦЖ не был включен в это исследование. Есть надежда, что глобальное профилирование экспрессии генов и иммунологические данные предоставят информацию о потенциальных механизмах, лежащих в основе PoD, вызванного этой вакциной. Вакцина включает два антигена ТБ, приготовленные в мощном адъюванте, AS 01E (см. Вставку 1). Этот адъювант был разработан как часть серии адъювантных систем (AS) и также используется в вакцинах против опоясывающего лишая, Shingrix, и вакцине против малярии, Mosquirix (67). Доступность AS 01E ограничена, а стоимость производства высока.Необходимо выяснить, повлияют ли и как эти ограничения на поставку этой вакцины для широкомасштабных программ иммунизации. Достаточное количество вакцин от болезней, связанных с бедностью, включая туберкулез и малярию, во многом зависит от доступной цены (68).

    Данные о многообещающей профилактике заболеваний у нечеловеческих приматов (NHP) с помощью вакцины-кандидата от вирусно-векторной противотуберкулезной вакцины

    Вакцины на основе цитомегаловируса (CMV) были изучены при ряде инфекционных заболеваний (69). Примечательно, что на модели обезьяньего вируса иммунодефицита (SIV) макак-резус вакцины с вектором CMV, экспрессирующие антигены SIV, показали глубокую защиту, опосредованную Т-лимфоцитами CD4 и CD8 (69).Эти Т-клетки были охарактеризованы как эффекторные Т- ЕМ -клетки и переходные эффекторные Т-клетки памяти. На основании этих результатов была разработана кандидатная противотуберкулезная вакцина, основанная на векторе CMV, экспрессирующем 6 или 9 антигенов Mtb (70). Этот вектор был протестирован на PoD на макаках-резусах, и было показано, что он вызывает сильную защиту от туберкулеза (70). Важно отметить, что у части животных были получены доказательства стерильной эрадикации Mtb этой вакциной против туберкулеза с вектором CMV.Как и ожидалось, вакцина вызывала выраженные Т-клеточные ответы CD4 и CD8, а также выраженную секрецию IFN-γ и TNF. В отличие от этого, ответы антител не вызывались значительным образом. Популяция защитных Т-клеток CD8 ограничивалась не только MHC I, но также MHC-E или MHC II. БЦЖ, вводимая внутрикожно, также индуцировала защиту, хотя и более слабую. Интересно, что первичная вакцинация БЦЖ и бустерная вакцинация против туберкулеза на основе ЦМВ вернули сильный защитный эффект вакцины против ЦМВ до уровней защиты, индуцированных БЦЖ.Профили экспрессии генов вакцинированных животных показали роль нейтрофилов в защите, индуцированной вакциной против туберкулеза с вектором CMV. В заключение, несмотря на определенные недостатки вакцин с вектором ЦМВ в целом, вакцина против туберкулеза на основе ЦМВ представляет собой многообещающий кандидат, который заслуживает дальнейшего изучения. Очевидно, что аннулирующий эффект первичной вакцины БЦЖ на защитную эффективность, индуцированную бустер-вакциной против ЦМВ против ТБ, требует особого внимания. Иммунизация новорожденных БЦЖ обычно проводится в районах с высокой эндемичностью туберкулеза в рамках рекомендованной ВОЗ расширенной программы иммунизации (РПИ).Следовательно, новая вакцина, не обеспечивающая добавленной стоимости для лиц, иммунизированных БЦЖ, столкнется с серьезными проблемами, прежде чем сможет получить дальнейшее развитие. Аналогичным образом, недавнее исследование показало, что при NHP-бустинге БЦЖ вакцинами M72 или H56 (см. Вставку 1) не удалось усилить защиту, индуцированную БЦЖ (71).

    Недавние открытия с использованием канонической бацилловой вакцины Кальметта-Герина

    Два недавних исследования иммунизации БЦЖ выявили заметное влияние схемы вакцинации (72, 73). В первом исследовании NHP иммунизировали БЦЖ внутривенно (72).Более ранние исследования 1970-х годов уже предоставили убедительные доказательства того, что внутривенная иммунизация живой БЦЖ индуцирует лучшую защиту от ТБ по сравнению с другими путями введения в NHP с доказательствами стерильной эрадикации Mtb (74, 75). Таким образом, в одном исследовании 3/3 животных были заметно защищены от туберкулеза, что определялось гематогенным распространением, лимфаденопатией и поражением легких (74). С другой стороны, после внутривенного введения живой БЦЖ сообщалось о глубокой спленомегалии.Вероятно, это серьезное нежелательное явление было основной причиной того, что такие исследования не были продолжены. Лишь совсем недавно этот подход был исследован более глубоко. Было показано, что внутривенная иммунизация NHP с помощью БЦЖ индуцировала более глубокую защиту, чем внутрикожная или аэрогенная вакцинация (72). Действительно, у части животных, получавших БЦЖ внутривенно, не удалось извлечь Mtb . Это исследование также включало серию сложных иммунологических и патологических анализов.Было обнаружено, что антигенные ответы CD4 и CD8 Т-лимфоцитов были индуцированы в основном внутривенной иммунизацией перед контрольным заражением Mtb , тогда как γ / δ Т-клетки и клетки MAIT были, аналогично, активированы, как и в группах, получавших другие пути иммунизации. Ответ Т-клеток был в основном типом Th2 с некоторым вкладом типа Th27. С отрицательной стороны, спленомегалия наблюдалась после внутривенной иммунизации ок. увеличение селезенки вдвое по сравнению с контролем. Однако спленомегалия была преходящей, и через 6 месяцев после иммунизации БЦЖ не наблюдалось различий в размере селезенки в разных экспериментальных группах, включая внутривенное введение.Через шесть месяцев после иммунизации животных заражали низкой дозой Mtb . Позитронно-эмиссионная томография — сканирование с помощью компьютерной томографии (ПЭТ / КТ) выявило меньше гранулем у животных, иммунизированных внутривенно, по сравнению с контрольной группой. Эти данные подтверждают концепцию, согласно которой иммунизация БЦЖ может вызывать глубокую, в некоторых случаях бесплодную, защиту при NHP. Необходимо увидеть, насколько наблюдаемая спленомегалия будет недопустимой для клинических исследований на людях.

    Второе недавнее исследование проверило результат бустерной вакцинации БЦЖ у Mtb взрослых, не подвергавшихся воздействию (73).Ревакцинация БЦЖ проводилась ранее, хотя обычно она не одобрялась из-за потенциального риска побочных эффектов. Это предположение было в значительной степени основано на неофициальных отчетах, описывающих случайные побочные эффекты после повторной иммунизации БЦЖ у лиц с ЛТИ и частые тяжелые события у пациентов с ТБ. В принципе, ревакцинация БЦЖ у неинфицированных Mtb людей не вызывает серьезных побочных эффектов, и в недавнем официальном клиническом исследовании ревакцинация БЦЖ Mtb не подвергавшихся воздействию людей продемонстрировала частичную профилактику стабильной инфекции Mtb (73).Точнее, воздействие определяли косвенно с помощью анализа высвобождения IFN-γ (IGRA), который определяет секрецию IFN-γ каноническими Т-клетками после in vitro рестимуляции специфическими антигенами Mtb (76–78). Этот анализ в основном основан на ответах Т-лимфоцитов CD4 с некоторым участием Т-лимфоцитов CD8. В то время как исходная конверсия IGRA не различалась между иммунизированными БЦЖ и необработанными участниками исследования, устойчивая конверсия IGRA была значительно снижена на прибл. 45% участников исследования, иммунизированных БЦЖ, по сравнению с контрольной группой (73).Эти результаты можно интерпретировать как означающие, что стабильная инфекция Mtb предотвращается ревакцинацией БЦЖ, хотя на самом деле она основана на снижении Т-клеточных ответов, измеренных с помощью IGRA. Остается установить более точно, трансформируется ли предотвращение устойчивого преобразования IGRA напрямую в долгосрочную PoI и, следовательно, PoD. Предыдущие обсервационные исследования оценивали PoD при ревакцинации БЦЖ на основании эпидемиологических данных. Как правило, они не обнаружили значительных различий между контрольной группой и лицами, повторно вакцинированными БЦЖ (79–81).

    Эти два исследования предоставляют убедительные доказательства того, что результат вакцинации БЦЖ существенно зависит от типа введения, особенно от способа иммунизации (внутривенная) и типа схемы вакцинации (предконтактная ревакцинация). В заключение, вакцина БЦЖ по-прежнему требует улучшений.

    ВПМ1002

    Одна из самых современных противотуберкулезных вакцин, VPM1002, была улучшена путем генетической модификации (82). VPM1002 представляет собой рекомбинантную БЦЖ (рБЦЖ), которая экспрессирует листериолизин из Listeria monocytogenes и лишена уреазы C (83).Разработка этой вакцины началась в 1990-х годах с целью улучшить БЦЖ, наделив ее способностью стимулировать более широкий и эффективный Т-клеточный ответ.

    VPM1002 успешно завершил клинические испытания фазы I и фазы IIa, доказав его безопасность и иммуногенность у взрослых и новорожденных (84, 85). Завершено клиническое испытание фазы II у новорожденных, подвергшихся воздействию ВИЧ, и новорожденных, не подвергавшихся воздействию ВИЧ, и ожидается его раскрытие (NCT 023). Готовится клиническое испытание фазы III на новорожденных, инфицированных и не подвергавшихся воздействию ВИЧ, и ожидается, что оно начнется в 2020 году.Это исследование было разработано как предварительная замена БЦЖ для младенцев с PoI в качестве клинической конечной точки. В этом клиническом испытании, получившем название priMe , новорожденные будут иммунизированы VPM1002 или БЦЖ в качестве компаратора в нескольких центрах в Африке к югу от Сахары. В настоящее время в Индии продолжается клиническое испытание фазы III с использованием VPM1002 для оценки PoR (NCT 03152903). Для этого испытания набираются пациенты с туберкулезом, вылеченные с помощью медикаментозного лечения. По оценкам, у 10% этих лиц разовьется активная форма туберкулеза в результате повторного инфицирования или рецидива в течение 1 года после завершения лечения лекарственными препаратами.Таким образом, клиническое испытание покажет, может ли вакцинация VPM1002, проведенная через 3 месяца после завершения лекарственного лечения, предотвратить рецидив. Индийским советом по медицинским исследованиям (ICMR) в июле 2019 г. было начато испытание фазы III домашних контактов, в ходе которого VPM1002 и другая вакцина-кандидат (MIP, см. Вставку 1) будут оцениваться на предмет PoD в домашних контактах с пациентами с активным легочным Заболевание туберкулезом. Кроме того, VPM1002 также оценивается как терапевтическое средство против немышечно-инвазивного рака мочевого пузыря в качестве заменителя БЦЖ (NCT 02371447).Каноническая противотуберкулезная вакцина БЦЖ является предпочтительным иммуномодулирующим средством для лечения рака мочевого пузыря, и текущее клиническое испытание оценивает, является ли VPM1002 более безопасным и, по крайней мере, столь же эффективным, как БЦЖ, против рецидива рака мочевого пузыря. В заключение, спустя столетие после внедрения оригинальной вакцины БЦЖ есть надежда на возрождение усовершенствованной противотуберкулезной вакцины на основе БЦЖ. Рационально обновленная БЦЖ могла бы способствовать разрешению кризиса с туберкулезом.

    Чем отличается внутриклеточное поведение между VPM1002, Bacille Calmette-Guérin и

    Mtb ?

    И БЦЖ, и Mtb находятся в фагосомах, которые блокируются на ранней стадии за счет нейтрализации pH фагосомы для предотвращения его закисления (21).Следовательно, слияние фаголизосом уменьшается. Тем не менее, БЦЖ разрушается в фагосоме, тогда как Mtb выживают в фагоцитах в течение продолжительных периодов времени. Только недавно были выяснены механизмы вирулентности Mtb , отсутствующие в БЦЖ. Хотя существует несколько субштаммов БЦЖ, теперь ясно, что критическим этапом, который произошел во время аттенуации родительского штамма Mycobacterium bovis , была потеря области различия (RD) 1, которая кодирует ряд продуктов гена, опосредованная через системы секреции ESX / типа VII и способны нарушать фагосомную мембрану (86).Нарушение мембраны продуктами гена RD-1 Mtb приводит к активации инфламмасом, апоптозу и аутофагии (рис. 2). Сигнальные каскады включают nod-подобный рецепторный белок 3 (NLRP-3) и отсутствующий в меланоме 2 (AIM-2), ответственный за процессинг IL-1 и IL-18 из соответствующих молекул-предшественников воспалением, а также STING, отвечающий за аутофагия и IFN-зависимые ответы типа I (87). STING распознает циклический гуанозинмонофосфат-аденозинмонофосфат (cGAMP), полученный из двухцепочечной ДНК Mtb через фермент циклическую гуанозинмонофосфат-аденозинмонофосфатсинтазу (cGAS).Все эти последствия вызваны Mtb , но не в меньшей степени BCG.

    Рисунок 2. Основные механизмы, лежащие в основе индукции иммунного ответа хозяина с помощью VPM1002 и M. tuberculosis ( Mtb ) (более подробную информацию см. В тексте). (А) VPM1002. VPM1002 (rBCGΔureC :: Hly) экспрессирует листериолизин и не обладает активностью уреазы C. После фагоцитоза VPM1002 попадает в фагосому. В основном фагосомы становятся кислыми после поглощения частиц, но БЦЖ и Mtb активно поддерживают нейтральный pH фагосомы.Из-за отсутствия уреазы C в VPM1002 происходит подкисление. Это способствует возмущению фагосомной мембраны биологически активным листериолизином. (1) Нарушение мембраны позволяет антигенам выходить в цитозоль для обработки через путь MHC класса I. (2) Возмущение может привести к апоптозу. (3) Двухцепочечная ДНК, высвобожденная в цитозоль, определяется отсутствием в меланоме 2 (AIM2). (4) AIM2 активирует инфламмасому с образованием IL-1β и IL-18. (5) Образуется циклическая GMP-AMP-синтаза (cGAS), которая затем превращается в циклический гуанозинмонофосфат-аденозинмонофосфат (cGAMP).(6) Последняя молекула воспринимается стимулятором генов IFN (STING), который вызывает аутофагию и ответы IFN типа I. (7) Выход антигена в цитозоль позволяет стимулировать Т-клетки CD8 в дополнение к Т-клеткам CD4. (8) Апоптоз способствует перекрестному праймингу. (9) Аутофагия ускоряет выведение VPM1002 и улучшает презентацию антигена и стимуляцию Т-клеток. (10) IL-1β и IL-18 вызывают воспалительную реакцию. Посредством этих механизмов VPM1002 вызывает иммунный ответ с большей глубиной и широтой, чем родительская BCG (B) Mtb .Геном Mtb включает область различия 1 (RD-1), которая кодирует многочисленные факторы вирулентности, отсутствующие в BCG. Примечательно, что гены Esx-зависимых механизмов вызывают возмущение фагосомных мембран, что очень похоже на VPM1002. Для получения дополнительной информации см. (A) . Поскольку продукты гена, кодируемые RD-1, не разрушаются после выхода в цитозоль, преобладают патологические последствия. Более того, генные продукты, кодируемые RD-1, не контролируются pH. Следовательно, встроенные механизмы безопасности VPM1002 отсутствуют в Mtb (см. Также рисунок 3).

    Для разработки VPM1002 БЦЖ была снабжена листериолизином из L. monocytogenes , который способствует возмущению фагосомной мембраны, вызывая тем самым более сильные ответы Т-клеток (83). Листериолизин — это перфорин, активируемый тиолами, который проникает сквозь холестеринсодержащие мембраны при кислом pH (88–90). Это ограничение pH обычно предотвращает активность листериолизина во внеклеточной среде с нейтральным pH, например кровь и межклеточное пространство. Однако это достигается при естественном заражении фагоцитов L.monocytogenes , который обеспечивает секрецию биологически активного листериолизина. Поскольку БЦЖ нейтрализует фагосомный компартмент, закисление не достигается. По этой причине ген, кодирующий уреазу C, был удален в VPM1002 (83). Этот фермент отвечает за выработку аммиака и, таким образом, участвует в нейтрализации фагосомы, в которой находится БЦЖ (21). Соответственно, VPM1002, лишенный уреазы C, способствует закислению фагосом и, таким образом, секреции биологически активного листериолизина (рис. 2).Как только листериолизин достигает цитозоля, он быстро разрушается. Это связано с аминокислотной последовательностью пролин-глутамат-серин-треонин (PEST) в аминокислотной последовательности листериолизина, которая способствует его убиквитинированию (рис. 3) (88–90). Это представляет собой встроенный механизм безопасности, который ограничивает активность листериолизина нарушением мембраны фагосомы, где находится VPM1002, и предотвращает дальнейшее потенциально пагубное воздействие на клеточные мембраны. Закодированная машина РД-1 Mtb не оснащена таким предохранительным механизмом.

    Рисунок 3. Механизмы безопасности листериолизина делают VPM1002 менее вирулентным, чем исходная БЦЖ. Листериолизин содержит последовательность, подобную PEST, которая способствует его деградации. (1) Только при кислом pH листериолизин является биологически активным и, следовательно, возмущает фагосомную мембрану. (2) В цитозоле агрегаты мономерного листериолизина. (3) Агрегированный листериолизин разлагается убиквитином, что приводит к образованию неактивных пептидов. (4) Мультимерные комплексы листериолизина образуются на плазматической мембране.(5) Эти комплексы перемещаются в аутофагосомы убиквитином. (6) Эти комплексы листериолизина инактивированы в фагосоме. PEST = пролин (P), гуталат (E), серин (S) и треонин (T). Изменено из (88–90).

    Подобно аппарату RD-1 в Mtb , листериолизин-опосредованное возмущение фагосомной мембраны с помощью VPM1002 приводит к активации воспаления посредством AIM-2 (91). Следовательно, IL-1 и IL-18 процессируются из их соответствующих предшественников. Эти провоспалительные цитокины создают среду, благоприятную для активации клеток Th2 и Th27.Листериолизин также способствует аутофагии через AIM-2 и STING, способствуя восприятию двухцепочечной микобактериальной ДНК, полученной из VPM1002, через cGAS и cGAMP после ее выхода в цитозоль (91). Кроме того, нарушение мембраны листериолизином вызывает апоптоз, что приводит к перекрестному праймированию Т-клеток (92). Вместе эти механизмы улучшают эффективность вакцины VPM1002 по сравнению с канонической БЦЖ (82, 93). Более того, в доклинических исследованиях было показано, что VPM1002 безопаснее, чем БЦЖ (83). В экспериментальных моделях была продемонстрирована улучшенная стимуляция как CD4, так и CD8 Т-клеток (92), а также более глубокая активация клеток Th27 в дополнение к клеткам Th2 (94).Кроме того, Т-клетки центральной памяти более сильно стимулировались VPM1002 по сравнению с канонической БЦЖ (50). Наконец, было показано, что VPM1002 стимулирует более высокие уровни специфических антител в сыворотке как на животных моделях, так и на людях (50, 84, 85). В заключение, VPM1002 стимулирует иммунный ответ большей глубины и широты и в то же время проявляет более низкую вирулентность по сравнению с БЦЖ (82).

    Обучение у людей, устойчивых к стабильной инфекции

    Mtb и способных искоренить Mtb после стабильной инфекции

    Лица с ЛТИ обычно выявляются с помощью туберкулиновой кожной пробы (ТКП) или IGRA (рис. 4) (76–78).Соответственно, идентификация 1,7 миллиарда человек на этом земном шаре с LTBI основана на измерениях Т-клеточных ответов против антигенов Mtb . Эти антигены представляют собой относительно неопределенные смеси белков Mtb (очищенное производное белка, PPD) в случае TST и четко определенных белков и / или пептидов Mtb в случае IGRA.

    Рисунок 4. Судьба семейных контактов с заболевшим туберкулезом. Домохозяйства, контактирующие с заболевшим ТБ, либо уже латентно инфицированы ТБ (ЛТИ), либо не демонстрируют доказательств иммунитета против инфекции Mtb .После продолжительного контакта с заболевшим туберкулезом, большинство наивных людей быстро превращается в ЛТИ, потому что у них развивается иммунный ответ против инфекции Mtb . Большинство из этих ранних преобразователей останутся LTBI и, следовательно, станут устойчивыми преобразователями. Небольшая часть ранних преобразователей становится наивной, то есть лишенной измеримого иммунного ответа на инфекцию Mtb . Некоторые наивные люди останутся постоянными неконвертерами, то есть они не изменят свой статус отсутствия иммунитета, указывающий на отсутствие инфекции Mtb .Наконец, некоторые люди с ЛТИ станут наивными, то есть они теряют обнаруживаемый иммунный ответ на Mtb , что указывает на элиминацию Mtb . Механизмы, лежащие в основе этих преобразований / реверсий, остаются неуловимыми. (A) Обозначает ответ в TST / IGRA, а (B) отображает результирующие выводы о преобразовании / реверсии (более подробную информацию см. В тексте).

    Несколько линий доказательств предполагают, что определенная популяция людей остается неинфицированной Mtb , несмотря на их тесный и продолжительный контакт с пациентами с активным легочным туберкулезом, которые постоянно изгоняют Mtb (95–98).Это мнение основано на выводе о том, что такие люди не конвертируются при тестировании TST или IGRA. Если предположить, что отсутствие канонического иммунного ответа, определяемого с помощью TST и / или IGRA, отражает отсутствие инфекции Mtb , возникает следующий сценарий (рис. 3): первоначально домашние контакты пациента с активным легочным туберкулезом делятся на две группы; те, кто уже является ЛТБИ из-за предыдущего контакта и, следовательно, имеют TST + / IGRA + , и наивные люди, которые имеют TST / IGRA .Из-за интенсивного контакта большинство наивных людей обратятся в TST + / IGRA + , и большинство из них останутся TST + / IGRA + в течение более длительных периодов времени, если не на всю жизнь. Однако небольшая группа может вернуться к TST / IGRA , что указывает на то, что они способны уничтожить Mtb до того, как станут инфицированными навсегда. Недавнее испытание ревакцинации БЦЖ для ЛПИ (73), описанное выше, не выявило значительных различий между группами, иммунизированными БЦЖ, и контрольной группой в раннем переходе на IGRA + .Тем не менее, в группе, иммунизированной БЦЖ, наблюдалось 45% снижение устойчивого уровня IGRA + (определенного в более поздние моменты времени) по сравнению с контролем без иммунизации БЦЖ. Более того, обсервационные исследования выявили отдельную группу постоянных неконвертеров (TST / IGRA ), как правило, порядка 20% (95–98).

    Очевидно, описанные эффекты могут быть также вызваны техническими причинами, и группа TST / IGRA могла быть инфицирована Mtb , но пропущена TST / IGRA, потому что у этих людей развивается защитный иммунный ответ, который не обнаруживается. компании TST и IGRA.Основные механизмы могут включать антитела, клетки MAIT, γδ Т-клетки, NK-клетки и NKT-клетки (32, 36–45). Кроме того, остается неясным, действительно ли все люди TST + / IGRA + инфицированы Mtb , или хотя бы одной подгруппе удалось устранить Mtb , но остается TST + / IGRA + из-за сильный ответ Т-клеток памяти, который сохраняется в отсутствие антигенов Mtb . В основном иммунология определяет память как состояние иммунитета при отсутствии номинального антигена (ов).

    Другая интересная группа может возникнуть спустя годы после первичного заражения Mtb . В то время как многие люди с ЛТБИ остаются в течение долгого времени TST + / IGRA + , некоторые люди возвращаются к TST / IGRA . Вероятно, что у этих людей возврат от TST + / IGRA + к TST / IGRA отражает стерильное уничтожение Mtb . Тем не менее, формально нельзя исключить, что эти люди остаются инфицированными Mtb и контролируют инфекцию с помощью неизвестных иммунных механизмов, не обнаруживаемых TST / IGRA, таких как антитела и нетрадиционные Т-клетки.В любом случае, постоянные неконвертеры и поздние ревертеры — очень интересные исследовательские группы, которые дают возможность получить более глубокое понимание механизмов защиты от Mtb . Вакцины против туберкулеза, которые предотвращают стабильную инфекцию Mtb и тем самым предотвращают ЛТИ и активное заболевание ТБ, были бы весьма желательны. Специфические механизмы, лежащие в основе постоянного непревращения и поздней реверсии, могут быть выяснены путем определения транскриптомных, метаболомных и иммунологических маркеров и сигнатур, которые отличают постоянные неконвертеры и поздние ревертеры от устойчивых и продолжительных ревертеров соответственно (26, 99).

    Перспективы и будущее

    За последнее десятилетие производство противотуберкулезных вакцин значительно расширилось. Во-первых, ряд вакцин готов для тестирования клинической эффективности на PoI, PoD или PoR (см. Вставку 1). Это означает, что несколько вакцин-кандидатов уже доказали свою безопасность и иммуногенность. Во-вторых, в результате клинических испытаний за последние годы появилось несколько положительных сигналов, включая доказательство концепции о том, что субъединичная вакцина, усиленная сильным адъювантом, может частично защищать от активного ТБ при введении после контакта пациентам с ЛТИ (65, 66).В-третьих, ревакцинация вакциной БЦЖ Mtb человек, не подвергавшихся воздействию, предоставила косвенные доказательства частичной профилактики устойчивой инфекции Mtb (73). Очевидно, что еще предстоит решить основные вопросы. К ним относятся: Во-первых, исход ревакцинации БЦЖ определялся с помощью IGRA, который измеряет канонические Т-клеточные иммунные ответы, а не инфекцию Mtb как таковую (см. Выше). Это поднимает вопрос, действительно ли БЦЖ предотвратила инфекцию Mtb или же инфекция произошла, но контролировалась альтернативными иммунными механизмами, такими как антитела и / или нетрадиционные Т-клетки.Во-вторых, клиническое испытание M72 не включало вакцинацию БЦЖ в качестве положительного контроля. В-третьих, исследования в NHP показали, что различные конструкции субъединичной вакцины, включая M72, H56 и вакцину против туберкулеза с вектором CMV, не смогли повысить защиту при введении в качестве бустера на первичной вакцине БЦЖ (70, 71). В общем, есть вполне оправданные надежды на вакцины лучшего качества; но по-прежнему трудно предсказать, когда и в какой степени туберкулез можно будет контролировать с помощью улучшенных стратегий вакцинации.

    Нассим Николас Талеб наиболее известен тем, что описал концепцию Черного лебедя, которая в основном включает в себя понятия (100): (i) редкие и невероятные события происходят чаще, чем мы предполагаем; (ii) эти экстремальные явления могут иметь огромные последствия; (iii) эксперты обычно предоставляют объяснения постфактум, которые не были правдоподобными заранее.Эта концепция была удачно проиллюстрирована кризисом финансового фондового рынка в 2008 году, когда многочисленные владельцы акций, которые постепенно накапливали финансовую базу, обанкротились в результате единственного события. Наиболее наглядным описанием концепции Черного лебедя является жизнь индейки в День благодарения, о которой очень хорошо заботятся в течение первых 1000 дней путем кормления ее наиболее питательной пищей. Наблюдатель (включая индейку, если он мог) может сделать вывод, что качество жизни этого животного постоянно повышается.Тем не менее, на 1001 день мясник неожиданно убивает животное, готовясь к Дню благодарения. Очевидно, что это экстремальное событие, которое сильно повлияет на животное. Этот сценарий также можно перевернуть в позитивном направлении, то есть неожиданное и невероятное событие превратится во что-то значительно лучшее (событие, которое, возможно, лучше было бы описать термином «Розовый лебедь»). Что касается дизайна противотуберкулезной вакцины, постоянное финансирование НИОКР (от фундаментальных исследований до доклинических и клинических разработок) расширит наши знания об основных механизмах защиты от ТБ и о том, как эту информацию можно использовать для разработки противотуберкулезной вакцины (Рисунок 5).

    Рисунок 5. Возможные сценарии разработки противотуберкулезной вакцины при условии адекватного финансового финансирования исследований и разработок (НИОКР). Верхний , одношаговое событие; Нижний , многоступенчатое мероприятие.

    В течение долгого времени исследование ползет, но то и дело прыгает. За счет увеличения финансирования можно подготовить плодородную почву для исследований и разработок более совершенных вакцин. Возможно, это приведет к экстремальному событию (одиночный прыжок), в результате чего будет создана новая вакцина, подходящая для всех целей.Скорее всего, произойдет пара небольших, но значимых событий, которые в конечном итоге приведут к созданию противотуберкулезных вакцин для различных целей. Тип вакцины и время, когда она будет готова для клинического лицензирования, остаются неясными, как и ожидалось для Черного / Розового лебедя. Тем не менее, увеличение финансирования НИОКР повысит шансы на успех. Несомненно, это не может быть достигнуто бесплатно; тем не менее, в конечном итоге это позволит сократить расходы за счет сокращения огромных расходов, вызванных эндемическим туберкулезом. В конце концов, ежегодные затраты на лечение активного туберкулеза во всем мире оцениваются в пределах 2 миллиардов долларов США, а общее бремя ТБ для мировой экономики составляет порядка 100 миллиардов долларов США (101).

    В заключение стоит процитировать резолюцию, принятую Генеральной Ассамблеей ООН на заседании высокого уровня по борьбе с туберкулезом в 2018 г. (1):

    «Обязательство по мобилизации достаточного и устойчивого финансирования , с целью увеличения общих глобальных инвестиций до 2 миллиардов долларов , , чтобы закрыть примерно 1,3 миллиарда долларов в ежегодном финансировании исследований по туберкулезу , , обеспечивая, чтобы все страны вносят соответствующий вклад в исследования и разработки….”

    Авторские взносы

    SK придумал идею и написал рукопись.

    Конфликт интересов

    SK является соавтором противотуберкулезной вакцины VPM1002 и совладельцем патента, выданного Vakzine Projekt Management GmbH, Ганновер, Германия, и сублицензированного Serum Institute of India Pvt. Ltd., Пуна, Индия. Вакцина в настоящее время проходит клинические испытания.

    Благодарности

    Автор благодарит Diane Schad за превосходную графику и Souraya Sibaei за отличную помощь в подготовке рукописи.

    Список литературы

    2. Кальметт А., Герен С., Боке А., Негре Л. La Vaccination Preventive Contre La Tuberculose Par Le «BCG». Париж: Masson et Cie (1927).

    Google Scholar

    3. Кауфманн Ш., Винау Ф. От бактериологии к иммунологии: дуализм специфичности. Nat Immunol. (2005) 6: 1063–66.

    Google Scholar

    4. Colditz GA, Berkey CS, Mosteller F, Brewer TF, Wilson ME, Burdick E, et al. Эффективность вакцинации против бациллы Кальметта-Герена новорожденных и младенцев в профилактике туберкулеза: метаанализ опубликованной литературы. Педиатрия. (1995) 96 (1 Pt 1): 29–35.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    5. Колдиц Г.А., Брюер Т.Ф., Берки С., Уилсон М.Э., Бердик Э., Файнберг Х.В. и др. Эффективность вакцины БЦЖ в профилактике туберкулеза. Мета-анализ опубликованной литературы. JAMA. (1994) 271: 698–702. DOI: 10.1001 / jama.271.9.698

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    6. Рой А., Эйзенхут М., Харрис Р. Дж., Родригес Л.С., Шридхар С., Хаберманн С. и др.Эффект вакцинации БЦЖ против инфекции Mycobacterium tuberculosis у детей: систематический обзор и метаанализ. Br Med J. (2014) 349: g4643. DOI: 10.1136 / bmj.g4643

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    7. Чанг СС, Хан Ф.А., Мильштейн М.Б., Толман А.В., Бенедетти А., Старке Дж. Р. и др. Результаты лечения детского туберкулезного менингита: систематический обзор и метаанализ. Lancet Infect Dis. (2014) 14: 947–57.DOI: 10.1016 / S1473-3099 (14) 70852-7

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    8. Hesseling AC, Marais BJ, Gie RP, Schaaf HS, Fine PE, Godfrey-Faussett P, et al. Риск диссеминированной бациллы Кальметта-Герена (БЦЖ) у ВИЧ-инфицированных детей. Вакцина. (2007) 25: 14–8.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    9. Trunz BB, Fine P, Dye C. Влияние вакцинации БЦЖ на детский туберкулезный менингит и милиарный туберкулез во всем мире: метаанализ и оценка экономической эффективности. Ланцет. (2006) 367: 1173–80.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    10. Абу-Раддад Л. Дж., Сабателли Л., Ахтерберг Дж. Т., Сугимото Дж. Д., Лонгини И. М. мл., Дай С. и др. Эпидемиологические преимущества более эффективных противотуберкулезных вакцин, лекарств и средств диагностики. Proc Natl Acad Sci USA. (2009) 106: 13980–85. DOI: 10.1073 / pnas.0

    0106

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    11. Всемирная организация здравоохранения. Всемирный доклад ВОЗ по туберкулезу, 2019 г. Женева: Всемирная организация здравоохранения (2019).

    Google Scholar

    18. Kaufmann SHE, Dockrell HM, Drager N, Ho MM, McShane H, Neyrolles O, et al. TBVAC2020: продвижение противотуберкулезных вакцин от открытия до клинической разработки. Front Immunol. (2017) 8: 1203. DOI: 10.3389 / fimmu.2017.01203

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    22. van der Wel N, Hava D., Houben D, Fluitsma D, van Zon M, Pierson J, et al. M. tuberculosis и M. leprae перемещаются с фаголизосомы в цитозоль миелоидных клеток. Ячейка. (2007) 129: 1287–98.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    25. О’Гарра А., Редфорд П.С., Макнаб Ф.В., Блум С.И., Уилкинсон Р.Дж., Берри М.П. Иммунный ответ при туберкулезе. Annu Rev Immunol. (2013) 31: 475–527. DOI: 10.1146 / annurev -munol-032712-095939

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    27.Schorey JS, Schlesinger LS. Врожденные иммунные ответы на туберкулез. Microbiol Spectr. (2016) 4: TBTB2-0010-2016.

    Google Scholar

    29. Netea MG, Schlitzer A, Placek K, Joosten LAB, Schultze JL. Врожденная и адаптивная иммунная память: эволюционный континуум реакции хозяина на патогены. Клеточный микроб-хозяин. (2019) 25: 13–26. DOI: 10.1016 / j.chom.2018.12.006

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    30.Lozza L, Farinacci M, Fae K, Bechtle M, Staber M, Dorhoi A и др. Перекрестное взаимодействие между субпопуляциями человеческих DC способствует антибактериальной активности и стимуляции CD8 + Т-клеток в ответ на бациллу Кальметта-Герена. Eur J Immunol. (2014) 44: 80–92. DOI: 10.1002 / eji.201343797

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    32. Бехар С.М., Карпентер С.М., Бути М.Г., Барбер Д.Л., Джаяраман П. Организация легочного Т-клеточного иммунитета во время инфекции Mycobacterium tuberculosis : прерывание иммунитета. Semin Immunol. (2014) 26: 559–77. DOI: 10.1016 / j.smim.2014.09.003

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    33. Барри С.Е. III, Бошофф Х.И., Дартуа В., Дик Т., Эхрт С., Флинн Дж. И др. Спектр латентного туберкулеза: переосмысление биологии и стратегии вмешательства. Nat Rev Microbiol. (2009) 7: 845–55. DOI: 10.1038 / nrmicro2236

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    34. Ульрихс Т., Кауфманн Ш.Новое понимание функции гранулем при туберкулезе человека. J Pathol. (2006) 208: 261–9.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    35. Стенджер С., Хэнсон Д.А., Тейтельбаум Р., Деван П., Ниази К.Р., Фроелич К.Дж. и др. Антимикробная активность цитолитических Т-клеток, опосредованная гранулизином. Наука. (1998) 282: 121–5.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    36. Ачкар Дж. М., Касадеваль А. Антител-опосредованный иммунитет против туберкулеза: значение для разработки вакцины. Клеточный микроб-хозяин. (2013) 13: 250–62. DOI: 10.1016 / j.chom.2013.02.009

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    37. Ардайн А., Доминго-Гонсалес Р., Дас С., Казер С.В., Ховард Н.К., Сингх А. и др. Врожденные лимфоидные клетки 3-й группы обеспечивают ранний защитный иммунитет против туберкулеза. Природа. (2019) 570: 528–32. DOI: 10.1038 / s41586-019-1276-2

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    38. Колтер Ф., Пэрриш А., Мэннинг Д., Кампманн Б., Менди Дж., Гаранд М. и др.Продукция IL-17 из Т-хелпера 17, инварианта Т, ассоциированного со слизистой оболочкой, и γδ клеток при туберкулезной инфекции и заболевании. Front Immunol. (2017) 8: 1252.

    Google Scholar

    42. Лу Л.Л., Чанг А.В., Роузброк Т.Р., Гебремайкл М., Ю У.Х., Грейс П.С. и др. Функциональная роль антител при туберкулезе. Ячейка. (2016) 167: 433–43.e14. DOI: 10.1016 / j.cell.2016.08.072

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    43. Лу Л.Л., Смит М.Т., Ю К.К.К., Людеманн К., Сускович Т.Дж., Грейс П.С. и др.IFN-гамма-независимые иммунные маркеры воздействия Mycobacterium tuberculosis . Nat Med. (2019) 25: 977–87. DOI: 10.1038 / s41591-019-0441-3

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    44. Рой Чоудхури Р., Валлания Ф., Ян К., Лопес Анхель С.Дж., Дарбо Ф., Пенн-Николсон А. и др. Многокогортное исследование иммунных факторов, связанных с исходами инфекции M. tuberculosis . Природа. (2018) 560: 644–8.

    Google Scholar

    45.Циммерманн Н., Торманн В., Ху Б., Колер А.Б., Имаи-Мацусима А., Лохт С. и др. Ответы человеческих изотип-зависимых ингибирующих антител против Mycobacterium tuberculosis . EMBO Mol Med. (2016) 8: 1325–39. DOI: 10.15252 / emmm.201606330

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    46. Бенард А., Саква И., Скиерло П., Колом А., Мерсье И., Тайлё Л. и др. В-клетки, продуцирующие IFN типа I, модулируют поляризацию макрофагов при туберкулезе. Am J Respir Crit Care Med. (2018) 197: 801–13. DOI: 10.1164 / rccm.201707-1475OC

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    47. Cerqueira C, Manfroi B, Fillatreau S. Регуляторные B-клетки и плазматические клетки, продуцирующие IL-10: молекулярные механизмы и актуальность болезни. Semin Immunol. (2019) 44: 101323. DOI: 10.1016 / j.smim.2019.101323

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    49. Perdomo C, Zedler U, Kuhl AA, Lozza L, Saikali P, Sander LE и др.Вакцинация БЦЖ слизистой оболочки индуцирует защитные популяции резидентных в легких Т-клеток памяти против туберкулеза. мБио. (2016) 7: e01686-16. DOI: 10.1128 / mBio.01686-16

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    50. Фогельзанг А., Пердомо С., Зедлер Ю., Кульманн С., Гурвиц Р., Генгенбахер М. и др. CD4 + Т-клетки центральной памяти ответственны за превосходную защиту рекомбинантной вакцины Bacillus Calmette-Guerin Δurec :: hly от туберкулеза. J Infect Dis. (2014) 210: 1928–37.

    Google Scholar

    51. Симмонс Дж. Д., Стейн С. М., Сешадри С., Кампо М., Альтер Дж., Форчун С. и др. Иммунологические механизмы устойчивости человека к персистирующей инфекции Mycobacterium tuberculosis . Nat Rev Immunol. (2018) 18: 575–89. DOI: 10.1038 / s41577-018-0025-3

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    52. Houben RM, Dodd PJ. Глобальное бремя латентной инфекции туберкулеза: переоценка с использованием математического моделирования. PLoS Med. (2016) 13: e1002152. DOI: 10.1371 / journal.pmed.1002152

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    56. Барбер Д.Л., Сакаи С., Кудчадкар Р.Р., Флинг С.П., Дэй Т.А., Вергара Дж.А. и др. Туберкулез после блокады PD-1 для иммунотерапии рака. Sci Transl Med. (2019) 11: eaat2702. DOI: 10.1126 / scitranslmed.aat2702

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    58. Lin PL, Ford CB, Coleman MT, Myers A, Gawande R, Ioerger T. и др.Стерилизация гранулем обычна при активном и латентном туберкулезе, несмотря на вариабельность уничтожения бактерий внутри хозяина. Nat Med. (2014) 20: 75–9. DOI: 10,1038 / нм. 3412

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    59. Drain PK, Bajema KL, Dowdy D, Dheda K, Naidoo K, Schumacher SG, et al. Начальный и субклинический туберкулез: клинический обзор ранних стадий и прогрессирования инфекции. Clin Microbiol Ред. (2018) 31: e00021-18.DOI: 10.1128 / CMR.00021-18

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    60. Сулиман С., Томпсон Э., Сазерленд Дж., Вайнер Роуд Дж., Ота МОС, Шанкар С. и др. Панафриканская кровная сигнатура с четырьмя генами предсказывает прогрессирование туберкулеза. Am J Respir Crit Care Med. (2018) 197: 1198–208. DOI: 10.1371 / journal.pmed.1002781

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    61. Weiner J III, Maertzdorf J, Sutherland JS, Duffy FJ, Thompson E, Suliman S, et al.Изменения метаболитов в крови предсказывают начало туберкулеза. Nat Commun. (2018) 9: 5208. DOI: 10.1038 / s41467-018-07635-7

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    62. Зак Д.Е., Пенн-Николсон А., Скриба Т.Дж., Томпсон Э., Сулиман С., Амон Л.М. и др. Сигнатура РНК крови для риска заболевания туберкулезом: проспективное когортное исследование. Ланцет. (2016) 387: 2312–22. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (15) 01316-1

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    65.Tait DR, Hatherill M, Van Der Meeren O, Ginsberg AM, Van Brakel E, Salaun B и др. Окончательный анализ испытания вакцины M72 / AS01E для профилактики туберкулеза. N Engl J Med. (2019) 381: 2429–39. DOI: 10.1056 / NEJMoa13

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    66. Ван дер Мерен О., Хатерилл М., Ндуба В., Уилкинсон Р., Муйойета М., Ван Бракель Е. и др. Фаза 2b контролируемых испытаний вакцины M72 / AS01E для профилактики туберкулеза. N Engl J Med. (2018) 379: 1621–34.DOI: 10.1056 / NEJMoa1803484

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    67. Del Giudice G, Rappuoli R, Didierlaurent AM. Корреляты адъювантности: обзор адъювантов в лицензированных вакцинах. Semin Immunol. (2018) 39: 14–21. DOI: 10.1016 / j.smim.2018.05.001

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    68. Кауфманн ОНА. Доступные по цене вакцины имеют решающее значение для наших постоянных усилий по снижению детской смертности во всем мире. Hum Vaccin Immunother. (2019) 15: 2660–5. DOI: 10.1080 / 21645515.2019.1605817

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    70. Хансен С.Г., Зак Д.Э., Сюй Дж., Форд Дж. К., Маршалл Е. Э., Малули Д. и др. Профилактика туберкулеза у макак-резусов с помощью вакцины на основе цитомегаловируса. Nat Med. (2018) 24: 130–43. DOI: 10,1038 / нм.4473

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    71. Darrah PA, DiFazio RM, Maiello P, Gideon HP, Myers AJ, Rodgers MA, et al.Повышение уровня БЦЖ белками или rAD5 не усиливает защиту от туберкулеза у макак-резусов. NPJ Vaccines. (2019) 4:21.

    Google Scholar

    72. Darrah PA, Zeppa JJ, Hackney JA, Wadsworth IIMH, Hughes TK, Pokkali S, et al. Профилактика туберкулеза у макак после внутривенной иммунизации БЦЖ. Природа. (2020) 577: 95–102. DOI: 10.1038 / s41586-019-1817-8

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    73.Nemes E, Geldenhuys H, Rozot V, Rutkowski KT, Ratangee F, Bilek N, et al. Профилактика инфекции M. tuberculosis с помощью вакцины h5: IC31 или ревакцинации БЦЖ. N Engl J Med. (2018) 379: 138–49. DOI: 10.1056 / NEJMoa1714021

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    74. Anacker RL, Brehmer W., Barclay WR, Leif WR, Ribi E, Simmons JH, et al. Превосходство внутривенно вводимых БЦЖ и клеточных стенок БЦЖ в защите макак-резусов ( Macaca Mulatta ) от туберкулеза, передающегося воздушно-капельным путем. Z Immunitatsforsch Exp Klin Immunol. (1972) 143: 363–76.

    Google Scholar

    75. Барклай В.Р., Анакер Р.Л., Бремер В., Лейф В., Риби Э. Туберкулез, вызванный аэрозолем, у нечеловеческих приматов и течение заболевания после внутривенной вакцинации БЦЖ. Infect Immun. (1970) 2: 574–82.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    76. Эндрюс Дж. Р., Хатерилл М., Магомед Х., Ханеком В. А., Кампо М., Хоун Т. Р. и др. Динамика конверсии и реверсии золота квантиферон-ТБ в пробирке в группе подростков из Южной Африки. Am J Respir Crit Care Med. (2015) 191: 584–91. DOI: 10.1164 / rccm.201409-1704OC

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    77. Дил Р., Голетти Д., Феррара Дж., Ботамли Дж., Чирилло Д., Кампманн Б. и др. Анализ высвобождения гамма-интерферона для диагностики латентной инфекции Mycobacterium tuberculosis : систематический обзор и метаанализ. Eur Respir J. (2011) 37: 88–99. DOI: 10.1183 / 036.00115110

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    78.Пай М., Цверлинг А., Мензис Д. Систематический обзор: Анализы на основе Т-клеток для диагностики латентной туберкулезной инфекции: обновленная информация. Ann Intern Med. (2008) 149: 177–84.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    79. Баррето М.Л., Перейра С.М., Пильгер Д., Круз А.А., Кунья С.С., Сант’Анна С. и др. Доказательства влияния ревакцинации БЦЖ на заболеваемость туберкулезом у детей школьного возраста в Бразилии: второй отчет кластерного рандомизированного исследования BCG-revac. Вакцина. (2011) 29: 4875–77. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2011.05.023

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    80. Группа по изучению превентивных мер в Каронге. Рандомизированное контролируемое испытание однократной, повторной или комбинированной БЦЖ и убитой вакцины Mycobacterium leprae для профилактики лепры и туберкулеза в Малави. Ланцет. (1996) 348: 17–24. DOI: 10.1016 / s0140-6736 (96) 02166-6

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    81.Rodrigues LC, Pereira SM, Cunha SS, Genser B, Ichihara MY, de Brito SC и др. Влияние ревакцинации БЦЖ на заболеваемость туберкулезом у детей школьного возраста в Бразилии: кластерное рандомизированное исследование BCG-revac. Ланцет. (2005) 366: 1290–5.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    82. Nieuwenhuizen NE, Kulkarni PS, Shaligram U, Cotton MF, Rentsch CA, Eisele B, et al. Рекомбинантная вакцина Bacille Calmette-Guerin VPM1002: готова для испытаний на клиническую эффективность. Front Immunol. (2017) 8: 1147. DOI: 10.3389 / fimmu.2017.01147

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    83. Grode L, Seiler P, Baumann S, Hess J, Brinkmann V, Nasser Eddine A, et al. Повышение эффективности вакцины против туберкулеза рекомбинантных мутантов Mycobacterium bovis Bacille Кальметта-Герена, секретирующих листериолизин. J Clin Invest. (2005) 115: 2472–9.

    Google Scholar

    84. Grode L, Ganoza CA, Brohm C, Weiner IIIJ, Eisele B, Kaufmann SH.Безопасность и иммуногенность рекомбинантной вакцины БЦЖ VPM1002 в открытом рандомизированном клиническом исследовании фазы 1. Вакцина. (2013) 31: 1340–8. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2012.12.053

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    85. Loxton AG, Knaul JK, Grode L, Gutschmidt A, Meller C, Eisele B, et al. Безопасность и иммуногенность рекомбинантной вакцины Mycobacterium bovis BCG VPM1002 у новорожденных, не подвергавшихся воздействию ВИЧ, в Южной Африке. Clin Vaccine Immunol. (2017) 24: e00439-16. DOI: 10.1128 / CVI.00439-16

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    86. Вазири Ф., Брош Р. Системы секреции ESX / типа VII — важный выход для микобактериальных белков. Microbiol Spectr. (2019) 7: PSIB-0029-2019. DOI: 10.1128 / microbiolspec.PSIB-0029-2019

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    87. Вассерманн Р., Гюлен М.Ф., Сала С., Перин С.Г., Лу Й., Рыбникер Дж. И др. Mycobacterium tuberculosis дифференцированно активирует cGAS- и инфламмасомозависимые внутриклеточные иммунные ответы через ESX-1. Клеточный микроб-хозяин. (2015) 17: 799–810. DOI: 10.1016 / j.chom.2015.05.003

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    88. Чен С., Нгуен Б.Н., Митчелл Г., Марголис С.Р., Ма Д., Портной Д.А. Последовательность, подобная листериолизину О, кооптирует AP-2-опосредованный эндоцитоз для предотвращения повреждения плазматической мембраны во время инфицирования листериями. Клеточный микроб-хозяин. (2018) 23: 786–95.e5. DOI: 10.1016 / j.chom.2018.05.006

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    89.Декатур А.Л., Портной ДАА. Последовательность, похожая на вредителя, в листериолизине О, необходимая для патогенности Listeria monocytogenes . Наука. (2000) 290: 992–5.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    91. Сайга Х., Ньивенхейзен Н., Генгенбахер М., Кёлер А.Б., Шуерер С., Моура-Алвес П. и др. Рекомбинантная вакцина BCG Δurec :: hly нацелена на инфламмасому AIM2, вызывая аутофагию и воспаление. J Infect Dis. (2015) 211: 1831–41. DOI: 10.1093 / infdis / jiu675

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    92.Фариначчи М, Вебер С, Кауфманн Ш. Рекомбинантная противотуберкулезная вакцина rBCG Δurec :: hly (+) индуцирует апоптотические везикулы для улучшения праймирования CD4 (+) и CD8 (+) Т-клеток. Вакцина. (2012) 30: 7608–14.

    Google Scholar

    93. Винау Ф., Вебер С., Сад С., де Диего Дж., Хупс С.Л., Брейден Б. и др. Апоптотические везикулы перекрестно проникают в Т-клетки CD8 и защищают от туберкулеза. Иммунитет. (2006) 24: 105–17.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    94.Дезель С., Дорхой А., Бандерманн С., Гроде Л., Эйзеле Б., Кауфманн Ш. Рекомбинантная БЦЖ Δurec hly + индуцирует лучшую защиту по сравнению с исходной БЦЖ, стимулируя сбалансированную комбинацию цитокиновых ответов типа 1 и 17. J Infect Dis. (2011) 204: 1573–84.

    Google Scholar

    96. Дики HA. Туберкулез у студентов-медсестер и студентов-медиков Висконсинского университета. Ann Intern Med. (1950) 33: 941–59.

    Google Scholar

    97.Хук В.Н., Бейкер Дж. Х., Соренсен К., Кент, округ Колумбия. Эпидемиология туберкулезной инфекции в закрытой среде. Arch Environ Health. (1968) 16: 26–35.

    Google Scholar

    98. Кайпилявар В., Салгаме П. Устойчивые к инфекциям: цели новых исследований по выявлению естественного защитного иммунитета против Mycobacterium tuberculosis . F1000 Исследования. (2019) 8: F1000 факультет Rev-1698. DOI: 10.12688 / f1000research.19805.1

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    100.Талеб Н.Н. Черный лебедь. Влияние невероятного. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Penguin Random House LLC (2010).

    Google Scholar

    101. APPG Цена пандемии. Подсчет стоимости МЛУ-ТБ. Лондон: Всепартийная парламентская группа по глобальному туберкулезу (2015).

    Google Scholar

    102. Ндиайе Б.П., Тиенеманн Ф., Ота М., Ландри Б.С., Камара М., Дайе С. и др. Безопасность, иммуногенность и эффективность кандидатной противотуберкулезной вакцины MVA85a у здоровых взрослых, инфицированных ВИЧ-1: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы 2. Ланцет Респир Мед. (2015) 3: 190–200. DOI: 10.1016 / S2213-2600 (15) 00037-5

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    103. Тамерис, доктор медицины, Хатерилл М., Ландри Б.С., Скриба Т.Дж., Сноуден М.А., Локхарт С. и др. Безопасность и эффективность MVA85A, новой противотуберкулезной вакцины, у младенцев, ранее вакцинированных БЦЖ: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы 2b. Ланцет. (2013) 381: 1021–8.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    104.Манджали Томас З.-Р., Сатти И., Маршалл Д. Л., Харрис С. А., Лопес Рамон Р., Хамиди А. и др. Альтернативная аэрозольная и системная иммунизация рекомбинантным вирусным вектором для туберкулеза MVA85A: рандомизированное контролируемое исследование фазы I. PLoS Med. (2019) 16: e1002790. DOI: 10.1371 / journal.pmed.1002790

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    105. Сатти И., Мейер Дж., Харрис С.А., Манджали Томас З.Р., Гриффитс К., Антробус Р.Д. и др. Безопасность и иммуногенность кандидатной противотуберкулезной вакцины MVA85a, доставляемой в виде аэрозоля здоровым взрослым, вакцинированным БЦЖ: Фаза 1, двойное слепое, рандомизированное контролируемое испытание. Lancet Infect Dis. (2014) 14: 939–46. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (14) 70845-X

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    106. Смаилл Ф., Джеанатан М., Смиежа М., Медина М.Ф., Тантридж-Дон Н., Зганиач А. и др. Вакцина против туберкулеза на основе аденовируса человека 5 типа индуцирует устойчивые Т-клеточные ответы у людей, несмотря на существовавший ранее антиаденовирусный иммунитет. Sci Transl Med. (2013) 5: 205ra134. DOI: 10.1126 / scitranslmed.3006843

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    107.Smaill F, Xing Z. Вакцина против туберкулеза на основе аденовируса человека 5 типа: будущее за респираторным путем? Вакцины Expert Rev. (2014) 13: 927–30. DOI: 10.1586 / 14760584.2014.929947

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    108. Стилиану Э., Гриффитс К.Л., Пойнц Х.С., Харрингтон-Кандт Р., Дикс М.Д., Стокдейл Л. и др. Повышение защитной эффективности БЦЖ с помощью нового аденовируса шимпанзе и модифицированного вируса коровьей оспы, экспрессирующих Ag85A. Вакцина. (2015) 33: 6800–8. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2015.10.017

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    109. Сергеева М.В., Пулькина А.А., Васильев К.А., Романовская-Романко Е.А., Комиссаров А.А., Кучур О.А. и др. Безопасность и иммуногенность адаптированного к холоду рекомбинантного вектора гриппа, экспрессирующего антигены ESAT-6 и Ag85A M. tuberculosis . Vopr Virusol. (2017) 62: 266–72.

    Google Scholar

    110. van Dissel JT, Arend SM, Prins C., Bang P, Tingskov PN, Lingnau K, et al.Ag85B-ESAT-6 с адъювантом IC31 способствует сильным и долгоживущим Mycobacterium tuberculosis Т-клеточным ответам у наивных добровольцев. Вакцина. (2010) 28: 3571–81. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2010.02.094

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    111. van Dissel JT, Joosten SA, Hoff ST, Soonawala D., Prins C., Hokey DA, et al. Новая липосомная адъювантная система CAF01 способствует долгоживущим Mycobacterium tuberculosis -специфическим Т-клеточным ответам у человека. Вакцина. (2014) 32: 7098–107. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2014.10.036

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    112. Гелденхейс Х., Мирнс Х., Майлз Д. Д., Тамерис М., Хоки Д., Ши З. и др. Вакцина против туберкулеза h5: IC31 безопасна и вызывает стойкий полифункциональный Т-клеточный ответ CD4 у взрослых в Южной Африке: рандомизированное контролируемое исследование. Вакцина. (2015) 33: 3592–9. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2015.05.036

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    113.Луабея А.К., Кагина Б.М., Тамерис М.Д., Гелденхейс Х., Хофф С.Т., Ши З. и др. Первое испытание на людях постконтактной вакцины против туберкулеза H56: IC31 на Mycobacterium tuberculosis инфицированных и неинфицированных здоровых взрослых. Вакцина. (2015) 33: 4130–40. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2015.06.051

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    114. Сулиман С., Луабея АКК, Гелденхейс Х., Тамерис М., Хофф С.Т., Ши З. и др. Оптимизация дозы вакцины H56: IC31 для популяций, эндемичных по туберкулезу.двойное слепое плацебо-контролируемое исследование выбора дозы. Am J Respir Crit Care Med. (2019) 199: 220–31. DOI: 10.1164 / rccm.201802-0366OC

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    115. Колер Р.Н., Дэй Т.А., Эллис Р., Пьяцца Ф.М., Бекманн А.М., Вергара Дж. И др. Адъювант агониста TLR-4, GLA-SE, улучшает величину и качество иммунных ответов, вызванных противотуберкулезной вакциной ID93: первое испытание на людях. NPJ Vaccines. (2018) 3:34.DOI: 10.1038 / s41541-018-0057-5

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    116. Пенн-Николсон А., Тамерис М., Смит Э., Дэй Т.А., Мусвосви М., Джаяшанкар Л. и др. Безопасность и иммуногенность новой противотуберкулезной вакцины ID93 + GLA-SE у здоровых взрослых, вакцинированных БЦЖ, в Южной Африке: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы 1. Ланцет Респир Мед. (2018) 6: 287–98. DOI: 10.1016 / S2213-2600 (18) 30077-8

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    117.Leroux-Roels I, Forgus S, De Boever F, Clement F, Demoitie MA, Mettens P и др. Улучшение CD4 (+) Т-клеточного ответа на Mycobacterium tuberculosis у PPD-отрицательных взрослых с помощью M72 / AS01 по сравнению с композициями кандидатных вакцин против туберкулеза M72 / AS02 и Mtb72F / AS02: рандомизированное испытание. Вакцина. (2013) 31: 2196–206. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2012.05.035

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    118. Спертини Ф., Одран Р., Чакур Р., Каруи О., Штайнер-Монар В., Тьерри А.С. и др.Безопасность иммунизации человека живой аттенуированной вакциной Mycobacterium tuberculosis : рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование фазы I. Ланцет Респир Мед. (2015) 3: 953–62. DOI: 10.1016 / S2213-2600 (15) 00435-X

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    119. Тамерис М., Мирнс Х, Пенн-Николсон А., Грегг И., Билек Н., Мабве С. и др. Живая аттенуированная вакцина Mycobacterium tuberculosis MTBVAC по сравнению с БЦЖ у взрослых и новорожденных: рандомизированное контролируемое двойное слепое исследование с увеличением дозы. Ланцет Респир Мед. (2019) 7: 757–70. DOI: 10.1016 / S2213-2600 (19) 30251-6

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    120. Джонсон Дж. Л., Камья Р. М., Оквера А., Лафлин А. М., Найол С., Хом Д. Л. и др. Рандомизированное контролируемое испытание иммунотерапии Mycobacterium vaccae у взрослых жителей Уганды, инфицированных вирусом иммунодефицита человека, с впервые выявленным туберкулезом легких. сотрудничество в области исследований Западного резервного университета Уганды и Кейс. J Infect Dis (2000) 181: 1304–12.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    121. Лахи Т., Арбейт Р.Д., Бакари М., Хорсбург С.Р., Мати М., Уодделл Р. и др. Иммуногенность защитной цельноклеточной микобактериальной вакцины у ВИЧ-инфицированных взрослых: исследование III фазы в Танзании. Вакцина. (2010) 28: 7652–8. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2010.09.041

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    122. von Reyn CF, Mtei L, Arbeit RD, Waddell R, Cole B, Mackenzie T., et al. Профилактика туберкулеза у ВИЧ-инфицированных взрослых, примированных бациллой Кальметта-Герена, усиленных инактивированной цельноклеточной микобактериальной вакциной. СПИД. (2010) 24: 675–85. DOI: 10.1097 / QAD.0b013e3283350f1b

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    123. Вуола Дж. М., Ристола М. А., Коул Б., Ярвилуома А., Твароха С., Ронкко Т. и др. Иммуногенность инактивированной микобактериальной вакцины для профилактики ВИЧ-ассоциированного туберкулеза: рандомизированное контролируемое исследование. СПИД. (2003) 17: 2351–5.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    124. von Reyn CF, Lahey T., Arbeit RD, Landry B., Kailani L, Adams LV, et al.Безопасность и иммуногенность бустерной инактивированной цельноклеточной вакцины против туберкулеза у взрослых, примированных БЦЖ: рандомизированное контролируемое испытание DAR-901. PLoS One. (2017) 12: e0175215. DOI: 10.1371 / journal.pone.0175215

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    125. Гупта А., Ахмад Ф. Дж., Ахмад Ф., Гупта Ю. Д., Натараджан М., Каточ В. и др. Эффективность иммунотерапии Mycobacterium indicus pranii в качестве дополнения к химиотерапии туберкулеза и основных иммунных реакций в легких. PLoS One. (2012) 7: e39215. DOI: 10.1371 / journal.pone.0039215

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    126. Майози Б.М., Нцехе М., Бош Дж., Панди С., Юнг Х., Гумедзе Ф. и др. Преднизолон и Mycobacterium indicus pranii при туберкулезном перикардите. N Engl J Med. (2014) 371: 1121–30. DOI: 10.1056 / NEJMoa1407380

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    127. Шарма С.К., Каточ К., Сарин Р., Баламбал Р., Кумар Джайн Н., Патель Н. и др.Эффективность и безопасность Mycobacterium indicus pranii в качестве дополнительной терапии при туберкулезе легких категории II в рандомизированном исследовании. Научный доклад (2017) 7: 3354. DOI: 10.1038 / s41598-017-03514-1

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    128. Бутов Д.А., Ефременко Ю.В., Прихода Н.Д., Зайцева С.И., Юрченко Л.В., Соколенко Н.И. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы II уничтоженных нагреванием микобактерий Mycobacterium vaccae (серия Immodulon) в форме пероральных таблеток (V7). Иммунотерапия. (2013) 5: 1047–54. DOI: 10.2217 / imt.13.110

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    130. Ефременко Ю.В., Бутов Д.А., Прихода Н.Д., Зайцева С.И., Юрченко Л.В., Соколенко Н.И. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание фазы II уничтоженных нагреванием Mycobacterium vaccae (серия Longcom), приготовленных в виде пероральных таблеток (V7). Hum Vaccin Immunother. (2013) 9: 1852–6. DOI: 10.4161 / hv.25280

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    131.Вен Х, Хуанг Дж-И, Мэн Икс-И, Ли С., Чжан Джи-Кью. Дополнительная терапия вакцины Mycobacterium vaccae в лечении туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью: систематический обзор и метаанализ. Biomed Rep. (2016) 4: 595–600. DOI: 10.3892 / br.2016.624

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    132. Ян XY, Chen QF, Li YP, Wu SM. Mycobacterium vaccae в качестве адъювантной терапии против противотуберкулезной химиотерапии у никогда не лечившихся больных туберкулезом: метаанализ. PLoS One. (2011) 6: e23826. DOI: 10.1371 / journal.pone.0023826

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    133. Cardona PJ. РУТИ: новый шанс сократить лечение латентной туберкулезной инфекции. Туберкулез (Edinb). (2006) 86: 273–89.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    134. Нелл А.С., Д’Лом Э., Буик П., Сабате М., Боссер Р., Пикас Дж. И др. Безопасность, переносимость и иммуногенность новой противотуберкулезной вакцины ruti: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание фазы II у пациентов с латентной туберкулезной инфекцией. PLoS One. (2014) 9: e89612. DOI: 10.1371 / journal.pone.0089612

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    135. Вилаплана С., Монтане Е., Пинто С., Барриоканал А.М., Доменек Г., Торрес Ф. и др. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание фазы I терапевтической противотуберкулезной вакцины RUTI. Вакцина. (2010) 28: 1106–16. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2009.09.134

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    136.Groschel MI, Prabowo SA, Cardona PJ, Stanford JL, van der Werf TS. Лечебные вакцины от туберкулеза — систематический обзор. Вакцина. (2014) 32: 3162–8. DOI: 10.1016 / j.vaccine.2014.03.047

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Вакцинация против туберкулеза: модернизация БЦЖ с помощью молекулярной генетики и иммунологии

    Обзор

    DOI: 10.3389 / fimmu.2020.00316.

    Электронная коллекция 2020.

    Принадлежности

    Расширять

    Принадлежности

    • 1 Институт биологии инфекций им. Макса Планка, Берлин, Германия.
    • 2 Институт перспективных исследований Хаглера, Техасский университет A&M, Колледж-Стейшн, Техас, США.

    Бесплатная статья PMC

    Элемент в буфере обмена

    Обзор

    Стефан Х. Э. Кауфманн.

    Фронт Иммунол..

    Бесплатная статья PMC

    Показать детали

    Показать варианты

    Показать варианты

    Формат

    АннотацияPubMedPMID

    DOI: 10.3389 / fimmu.2020.00316.

    Электронная коллекция 2020.

    Принадлежности

    • 1 Институт биологии инфекций им. Макса Планка, Берлин, Германия.
    • 2 Институт перспективных исследований Хаглера, Техасский университет A&M, Колледж-Стейшн, Техас, США.

    Элемент в буфере обмена

    Полнотекстовые ссылки
    Опции CiteDisplay

    Показать варианты

    Формат
    АннотацияPubMedPMID

    Абстрактный

    Туберкулез (ТБ) остается серьезной угрозой для здоровья.Хотя вакцина под названием Бацилла Кальметта-Герена (БЦЖ) существует уже почти 100 лет, ее недостаточно, и срочно необходимы вакцины лучшего качества. В этом трактате сначала описываются основы иммунологии и патологии туберкулеза с акцентом на роль Т-лимфоцитов. Лучшее понимание иммунного ответа на Mycobacterium tuberculosis (Mtb) служит планом для рациональной разработки противотуберкулезных вакцин. Затем будет представлена ​​эпидемиология заболеваний, а также преимущества и недостатки вакцинации БЦЖ.Затем обсуждаются типы новых вакцин-кандидатов. К ним относятся: (i) вакцины с антигеном / адъювантной субъединицей; (ii) вакцины с вирусным вектором; и (III) цельноклеточные микобактериальные вакцины, которые выпускаются в виде живых рекомбинантных вакцин или в виде мертвых цельноклеточных или многокомпонентных вакцин. Затем описываются основные конечные точки клинических испытаний, а также схемы введения. Основными конечными точками клинических испытаний являются профилактика инфекции (PoI), предотвращение заболевания (PoD) и предотвращение рецидивов (PoR).Вакцины можно вводить до или после контакта с Mtb . Центральная часть этого трактата — описание жизнеспособной вакцины на основе БЦЖ, VPM1002, которая в настоящее время проходит оценку клинических испытаний фазы III. Наконец, будут обсуждены новые подходы, которые могут облегчить разработку усовершенствованных противотуберкулезных вакцин нового поколения.


    Ключевые слова:

    Бацилла Кальметта-Герена; Т-лимфоцит; биомаркер; клиническое испытание; макрофаг; субъединица; туберкулез; вакцина.

    Авторские права © 2020 Kaufmann.

    Цифры

    РИСУНОК 1

    Эпидемиологические данные по туберкулезу (ТБ).

    РИСУНОК 1

    Эпидемиологические данные по туберкулезу (ТБ).


    ФИГУРА 1

    Эпидемиологические данные по туберкулезу (ТБ).

    РИСУНОК 2

    Основные механизмы, лежащие в основе индукции…

    РИСУНОК 2

    Основные механизмы, лежащие в основе индукции иммунного ответа хозяина с помощью VPM1002 и M.…


    ФИГУРА 2

    Основные механизмы, лежащие в основе индукции иммунного ответа хозяина с помощью VPM1002 и M. tuberculosis ( Mtb ) (более подробную информацию см. В тексте). (А) VPM1002. VPM1002 (rBCGΔureC :: Hly) экспрессирует листериолизин и не обладает активностью уреазы C. После фагоцитоза VPM1002 попадает в фагосому. В основном фагосомы становятся кислыми после поглощения частиц, но БЦЖ и Mtb активно поддерживают нейтральный pH фагосомы.Из-за отсутствия уреазы C в VPM1002 происходит подкисление. Это способствует возмущению фагосомной мембраны биологически активным листериолизином. (1) Нарушение мембраны позволяет антигенам выходить в цитозоль для обработки через путь MHC класса I. (2) Возмущение может привести к апоптозу. (3) Двухцепочечная ДНК, высвобожденная в цитозоль, определяется отсутствием в меланоме 2 (AIM2). (4) AIM2 активирует инфламмасому с образованием IL-1β и IL-18. (5) Образуется циклическая GMP-AMP-синтаза (cGAS), которая затем превращается в циклический гуанозинмонофосфат-аденозинмонофосфат (cGAMP).(6) Последняя молекула воспринимается стимулятором генов IFN (STING), который вызывает аутофагию и ответы IFN типа I. (7) Выход антигена в цитозоль позволяет стимулировать Т-клетки CD8 в дополнение к Т-клеткам CD4. (8) Апоптоз способствует перекрестному праймингу. (9) Аутофагия ускоряет выведение VPM1002 и улучшает презентацию антигена и стимуляцию Т-клеток. (10) IL-1β и IL-18 вызывают воспалительную реакцию. Посредством этих механизмов VPM1002 вызывает иммунный ответ с большей глубиной и широтой, чем родительская БЦЖ (B)
    МТБ .Геном Mtb включает область различия 1 (RD-1), которая кодирует многочисленные факторы вирулентности, отсутствующие в BCG. Примечательно, что гены Esx-зависимых механизмов вызывают возмущение фагосомных мембран, что очень похоже на VPM1002. Для получения дополнительной информации см. (A) . Поскольку продукты гена, кодируемые RD-1, не разрушаются после выхода в цитозоль, преобладают патологические последствия. Более того, генные продукты, кодируемые RD-1, не контролируются pH. Следовательно, встроенные механизмы безопасности VPM1002 отсутствуют в Mtb (см. Также рисунок 3).

    РИСУНОК 3

    Защитные механизмы листериолизина. Рендеринг…

    РИСУНОК 3

    Механизмы безопасности листериолизина делают VPM1002 менее вирулентным, чем исходная БЦЖ.Листериолизин содержит…


    РИСУНОК 3

    Механизмы безопасности листериолизина делают VPM1002 менее вирулентным, чем исходная БЦЖ. Листериолизин содержит последовательность, подобную PEST, которая способствует его деградации. (1) Только при кислом pH листериолизин является биологически активным и, следовательно, возмущает фагосомную мембрану. (2) В цитозоле агрегаты мономерного листериолизина. (3) Агрегированный листериолизин разлагается убиквитином, что приводит к образованию неактивных пептидов.(4) Мультимерные комплексы листериолизина образуются на плазматической мембране. (5) Эти комплексы перемещаются в аутофагосомы убиквитином. (6) Эти комплексы листериолизина инактивированы в фагосоме. PEST = пролин (P), гуталат (E), серин (S) и треонин (T). Изменено с (–90).

    РИСУНОК 4

    Судьба бытовых контактов…

    РИСУНОК 4

    Судьба семейных контактов с больным туберкулезом.Бытовые контакты…


    РИСУНОК 4

    Судьба семейных контактов с больным туберкулезом. Домохозяйства, контактирующие с заболевшим ТБ, либо уже латентно инфицированы ТБ (ЛТИ), либо не демонстрируют доказательств иммунитета против инфекции Mtb . После продолжительного контакта с заболевшим туберкулезом, большинство наивных людей быстро превращается в ЛТИ, потому что у них развивается иммунный ответ против инфекции Mtb .Большинство из этих ранних преобразователей останутся LTBI и, следовательно, станут устойчивыми преобразователями. Небольшая часть ранних преобразователей становится наивной, то есть лишенной измеримого иммунного ответа на инфекцию Mtb . Некоторые наивные люди останутся постоянными неконвертерами, то есть они не изменят свой статус отсутствия иммунитета, указывающий на отсутствие инфекции Mtb . Наконец, некоторые люди с ЛТИ станут наивными, то есть они теряют обнаруживаемый иммунный ответ на Mtb , что указывает на элиминацию Mtb .Механизмы, лежащие в основе этих преобразований / реверсий, остаются неуловимыми. (A) Обозначает ответ в TST / IGRA, а (B) отображает результирующие выводы о преобразовании / реверсии (более подробную информацию см. В тексте).

    РИСУНОК 5

    Возможные сценарии вакцины против туберкулеза…

    РИСУНОК 5

    Возможные сценарии разработки противотуберкулезной вакцины при наличии адекватного финансового финансирования…


    РИСУНОК 5

    Возможные сценарии разработки противотуберкулезной вакцины при условии адекватного финансового финансирования исследований и разработок (НИОКР). Верхний , одношаговое событие; Нижний , многоступенчатое мероприятие.

    Похожие статьи

    • Противотуберкулезные вакцины: помимо бациллы Кальметта-Герена.

      МакШейн Х.
      МакШейн Х.
      Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2011, 12 октября; 366 (1579): 2782-9. DOI: 10.1098 / rstb.2011.0097.
      Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci.2011 г.

      PMID: 21893541
      Бесплатная статья PMC.

      Обзор.

    • Дальнейший путь к разработке противотуберкулезной вакцины: усиление БЦЖ или перевоспитание с помощью новой субъединичной вакцины.

      Гупта Н., Гарг С., Веди С., Кунимото Д. Ю., Кумар Р., Агравал Б.
      Гупта Н. и др.
      Фронт Иммунол. 2018 16 октября; 9: 2371. DOI: 10.3389 / fimmu.2018.02371. eCollection 2018.
      Фронт Иммунол. 2018.

      PMID: 30386336
      Бесплатная статья PMC.

    • Использование иммунологии и молекулярной генетики для разработки рациональной вакцины против туберкулеза.

      Кауфманн Ш., Бауманн С., Насер Эддин А.
      Кауфманн Ш. и др.
      Int J Tuberc Lung Dis. 2006 Октябрь; 10 (10): 1068-79.
      Int J Tuberc Lung Dis. 2006 г.

      PMID: 17044198

      Обзор.

    • Вакцины нового поколения на основе бациллы Кальметта-Герена.

      Nieuwenhuizen NE, Kaufmann SHE.
      Nieuwenhuizen NE, et al.
      Фронт Иммунол. 2018 5 февраля; 9: 121. DOI: 10.3389 / fimmu.2018.00121. eCollection 2018.
      Фронт Иммунол. 2018.

      PMID: 29459859
      Бесплатная статья PMC.

      Обзор.

    • Рекомбинантные живые вакцины-кандидаты против туберкулеза.

      Кауфманн Ш., Генгенбахер М.
      Кауфманн Ш. и др.Curr Opin Biotechnol. 2012 декабрь; 23 (6): 900-7. DOI: 10.1016 / j.copbio.2012.03.007. Epub 2012 4 апреля.
      Curr Opin Biotechnol. 2012 г.

      PMID: 22483201

      Обзор.

    Процитировано

    17
    статей

    • Вакцинация BCGΔBCG1419c защищает от легочного и внелегочного туберкулеза и безопаснее, чем БЦЖ.

      Асевес-Санчес М.Дж., Флорес-Вальдес М.А., Педроса-Рольдан С., Крейссен Е., Иззо Л., Сильва-Ангуло Ф., Доусон С., Изцо А, Билефельдт-Оманн Х., Сегура-Серда, Калифорния, Лопес-Ромеро В., Браво-Мадригал. J, Барриос-Паян Х.А., де ла Крус МА, Арес М., Хорхе-Эспиноза М.Г.
      Асевес-Санчес MJ и др.
      Sci Rep.2021, 14 июня; 11 (1): 12417. DOI: 10.1038 / s41598-021-91993-8.
      Sci Rep.2021.

      PMID: 34127755
      Бесплатная статья PMC.

    • Совместное введение противоракового кандидата MK-2206 увеличивает эффективность вакцины БЦЖ против Mycobacterium tuberculosis у мышей и морских свинок.

      Bouzeyen R, Chugh S, Gosain TP, Barbouche MR, Haoues M, Rao KVS, Essafi M, Singh R.
      Bouzeyen R, et al.
      Фронт Иммунол. 2021, 27 мая; 12: 645962. DOI: 10.3389 / fimmu.2021.645962. Электронная коллекция 2021 г.
      Фронт Иммунол. 2021 г.

      PMID: 34122406
      Бесплатная статья PMC.

    • Экспрессированные in vivo антигены Mycobacterium tuberculosis, распознаваемые в трех линиях мышей после инфицирования и вакцинации БЦЖ.

      Коппола М., Юрион Ф., ван ден Иден С.Дж.Ф., Тима Х.Г., Франкен KLMC, Гелук А., Романо М., Оттенхофф THM.
      Коппола М. и др.
      NPJ Vaccines. 2021 3 июня; 6 (1): 81. DOI: 10.1038 / s41541-021-00343-2.
      NPJ Vaccines. 2021 г.

      PMID: 34083546
      Бесплатная статья PMC.

    • Векторная вакцина против гриппа слизистых оболочек, несущая антигены TB10.4 и HspX, обеспечивает защиту от Mycobacterium tuberculosis у мышей и морских свинок.

      Сергеева М, Романовская-Романко Э., Заболотных Н, Пулкина А, Васильев К., Шурыгина А.П., Бузицкая Я., Забродская Ю., Фадеев А, Васин А, Виноградова Т.И., Стукова М.А.
      Сергеева М. и др.
      Вакцины (Базель). 2021 16 апреля; 9 (4): 394. DOI: 10.3390 / Vacines94.
      Вакцины (Базель). 2021 г.

      PMID: 33923548
      Бесплатная статья PMC.

    • Ранняя разработка лекарств и оценка предполагаемых противотуберкулезных соединений в эпоху Omics.

      Minias A, ukowska L, Lechowicz E, Gąsior F, Knast A, Podlewska S, Zygała D, Dziadek J.
      Minias A, et al.
      Front Microbiol. 2 февраля 2021 г .; 11: 618168. DOI: 10.3389 / fmicb.2020.618168. Электронная коллекция 2020.
      Front Microbiol. 2021 г.

      PMID: 33603720
      Бесплатная статья PMC.

      Обзор.

    использованная литература

      1. Заседание высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН по борьбе с туберкулезом.(2018). Доступно в Интернете по адресу: www.who.int/tb/unhlmonTBDeclaration.pdf (по состоянию на 26 сентября 2018 г.).

      1. Calmette A, Guérin C, Boquet A, Négre L.La Vaccination Preventive Contre La Tuberculose Par Le «BCG». Париж: Masson et Cie; (1927).

      1. Кауфманн Ш., Винау Ф. От бактериологии к иммунологии: дуализм специфичности.Nat Immunol. (2005) 6: 1063–66.

        PubMed

      1. Colditz GA, Berkey CS, Mosteller F, Brewer TF, Wilson ME, Burdick E, et al. Эффективность вакцинации против бациллы Кальметта-Герена новорожденных и младенцев в профилактике туберкулеза: метаанализ опубликованной литературы.Педиатрия. (1995) 96 (1 Pt 1): 29–35.

        PubMed

      1. Colditz GA, Brewer TF, Berkey S, Wilson ME, Burdick E, Fineberg HV и др. Эффективность вакцины БЦЖ в профилактике туберкулеза. Мета-анализ опубликованной литературы. ДЖАМА.(1994) 271: 698–702. 10.1001 / jama.271.9.698

        DOI

        PubMed

    Показать все 136 ссылок

    Условия MeSH

    • Вакцина БЦЖ / иммунология *
    • Туберкулез / иммунология
    • Противотуберкулезные вакцины / иммунология *
    • Вакцины, субъединичные / иммунология
    • Вакцины синтетические / иммунология

    [Икс]

    цитировать

    Копировать

    Формат:

    AMA

    APA

    ГНД

    NLM

    Туберкулез | История вакцин

    Симптомы и возбудитель

    Туберкулез — заболевание, вызываемое бактериями туберкулеза, Mycobacterium tuberculosis.

    Симптомы активной туберкулезной инфекции включают кашель, продолжающийся несколько недель, отхаркивание мокроты (слизи) или крови, лихорадку, ночную потливость, лихорадку и боль в груди.

    Некоторые люди могут быть инфицированы бактериями туберкулеза, но не проявлять никаких симптомов. Это называется скрытым туберкулезом. Скрытый туберкулез может привести к активной болезни. Некоторые люди с латентным туберкулезом могут никогда не заболеть.

    Трансмиссия

    Бактерии туберкулеза передаются через инфицированные респираторные капли, например те, которые передаются, когда больные люди кашляют, чихают или даже говорят.Неинфицированный человек может вдохнуть инфицированные капли в легкие и заразиться.

    Люди с латентными инфекциями туберкулеза не передают бактерии туберкулеза окружающим.

    Лечение и уход

    Большинство случаев туберкулеза излечимы. Людей с активным туберкулезом лечат антибиотиками и другими лекарствами, которые убивают туберкулезные бактерии или контролируют их. Лечение обычно длится несколько месяцев.

    Людей с латентным туберкулезом можно лечить антибиотиками, чтобы в дальнейшем они не заболели активным туберкулезом.

    В последние годы некоторые штаммы туберкулеза приобрели устойчивость к антибиотикам. Эти случаи сложнее и дороже лечить, и лечение может иметь серьезные побочные эффекты. Поскольку лекарственно-устойчивый туберкулез чрезвычайно сложно лечить, профилактика этого состояния очень важна. Меры профилактики включают обеспечение того, чтобы люди, больные туберкулезом, принимали все прописанные им лекарства, и чтобы они лечились правильными лекарствами.

    Осложнения и летальность

    Хотя путь заражения туберкулезом — респираторный, а основные симптомы обычно респираторные, бактерии туберкулеза могут распространяться и инфицировать другие части тела, такие как кости и мозг.

    Активный туберкулез без лечения может привести к летальному исходу. Около 3% людей с нелеченым туберкулезом умрут. Однако эта цифра намного выше, когда человек также инфицирован вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Около 18% людей с активным туберкулезом и ВИЧ-инфекцией могут умереть.

    Активная инфекция туберкулеза более опасна и для очень маленьких детей. У них более вероятно возникновение серьезных осложнений от ТБ, таких как туберкулезный менингит (инфекция слизистой оболочки головного мозга).

    В 2014 г. 9.6 миллионов человек заболели туберкулезом. Около 1,5 миллиона человек, в том числе около 140 тысяч детей, умерли от туберкулеза. Около одной трети населения мира страдает латентным туберкулезом.

    Доступные вакцины и кампании вакцинации

    Вакцина против бациллы Кальметта – Герена (БЦЖ) используется в рамках национальных программ вакцинации в странах с большим количеством случаев туберкулеза. Вакцина не защищает детей от легочных заболеваний, вызываемых бактериями ТБ, и не предотвращает прогрессирование латентной инфекции ТБ в активное заболевание.Однако он предотвращает некоторые серьезные осложнения туберкулеза у детей, такие как туберкулезный менингит. Вакцина обычно не используется у взрослых, а вакцина у детей не предотвращает распространение болезни.

    Вакцина БЦЖ используется с 1921 года. Многие исследователи работают над созданием более эффективной противотуберкулезной вакцины. Есть надежда на разработку вакцины, которая предотвращает заражение туберкулезом, что снизит глобальное бремя болезней, а также снизит передачу бактерий туберкулеза.

    Рекомендации по вакцинации

    В странах с большим количеством случаев туберкулеза вакцина БЦЖ вводится младенцам вскоре после их рождения. Младенцам с ВИЧ-инфекцией не рекомендуется делать прививку.

    В странах с очень небольшим количеством случаев туберкулеза младенцам может быть рекомендовано сделать вакцину, если они могут быть подвержены риску заражения туберкулезом, например, если они живут в доме со взрослым с активной туберкулезной инфекцией.


    Источники

    Центры по контролю и профилактике заболеваний.Основные факты о туберкулезе. Дата обращения 25.01.2018.

    Straetemans, M., Glaziou, P., Bierrenbach, A.L., Sismanidis, C., & van der Werf, M.J. Оценка коэффициента летальности от туберкулеза: метаанализ. PLoS One, 2011; 6 (6), e20755.

    Всемирная организация здравоохранения. Детский туберкулез. Дата обращения 25.01.2018.

    ВОЗ. Документ с изложением позиции по вакцине БЦЖ. № 4, 2004, 79. 25-40. Дата обращения 25.01.2018.

    ВОЗ. Пересмотренное руководство по вакцинации БЦЖ для младенцев из группы риска ВИЧ-инфекции.Дата обращения 25.01.2018.

    ВОЗ. Информационный бюллетень по туберкулезу. Обновлено в январе 2018 г. Дата обращения 25.01.2018.

    ВОЗ. Разработка противотуберкулезной вакцины. Дата обращения 25.01.2018.

    Последнее обновление 25.01.2018

    Почему старая противотуберкулезная вакцина привлекает внимание в борьбе с Covid-19

    В отчаянном поиске боеприпасов для защиты от пандемии Covid-19 набирает популярность вакцина от туберкулеза, которой уже несколько десятилетий, и которую вводят в огромных количествах по всему миру. вновь обретенное внимание.

    Исследователи из Австралии и Нидерландов проверяют идею о том, что вакцина, известная как БЦЖ — сокращение от бациллы Кальметта-Герена, — может иметь широкие возможности для усиления иммунной системы против нового коронавируса. В Соединенных Штатах исследовательская группа в Бостоне надеется протестировать вакцину на передовых медицинских работников с той же целью.

    Интерес вызван многочисленными исследованиями, проведенными в течение нескольких лет, которые указывают на то, что вакцина обладает так называемыми «нецелевыми» преимуществами.

    объявление

    Хотя вакцина, используемая во многих странах с низким и средним уровнем доходов, не считается высокоэффективной против ее основной цели — туберкулеза, похоже, она помогает иммунной системе бороться с различными патогенами, в том числе вызывающими проказу. Вопрос в том, входит ли в их число вирус, известный как SARS-CoV-2.

    Не все уверены.

    объявление

    Ведущий исследователь туберкулеза Мадукар Пай (Madhukar Pai) предупредил, что вакцина БЦЖ вряд ли станет чудодейственным средством, по мнению некоторых людей.Пай, директор Международного противотуберкулезного центра Университета Макгилла, на выходных написал в блоге сообщение, в котором утверждал, что люди могут приписывать вакцине почти магические силы.

    «Я думаю, что эту идею стоит изучить на 100%», — сказал Пай в интервью STAT. «Вот почему моя статья не возражала против дальнейших исследований. Моя статья гласила: прямо сейчас мы ни к чему не приблизились к политике, основанной на экологических исследованиях, полных дыр ».

    Всемирная организация здравоохранения, похоже, согласна.В воскресенье он опубликовал научный отчет, в котором изучаются доказательства, связанные с BCG. В нем делается вывод, что в настоящее время нет доказательств того, что вакцина защищает от нового коронавируса. «Ввиду отсутствия доказательств ВОЗ не рекомендует вакцинацию БЦЖ для профилактики COVID-19», — говорится в заявлении.

    Тем не менее, некоторые исследователи надеются.

    Дениз Фаустман, директор отдела иммунобиологии Массачусетской больницы общего профиля, в течение многих лет изучала вакцину БЦЖ как средство от диабета 1 типа. У нее есть запас вакцины, которая не используется в Соединенных Штатах для профилактики туберкулеза, и она хочет узнать, может ли она принести пользу медицинским работникам, работающим на переднем крае.Она ищет разрешение учреждения на быстрое проведение судебного разбирательства в бостонской больнице Бригама и женщин.

    «Цель состоит в том, чтобы в течение двух месяцев быстро набрать около 4000 медицинских работников из группы высокого риска. И тогда цель будет заключаться в том, чтобы наблюдать за ними… чтобы увидеть, сможем ли мы получить сигнал », — сказал Фаустман.

    Это слово распространилось среди медицинских работников Бостона. Телефон Фаустмана разрывается. «Конечно, люди, которые хотят участвовать в судебном процессе, звонят каждые пять минут [спрашивать]:« Как я могу попасть на этот процесс? », — сказала она.«У нас сейчас сотни телефонных звонков на тему« Почему я не могу это ответить? »»

    В некоторых отношениях идея использования вакцины, предназначенной для предотвращения заражения одним патогеном, для защиты людей от другого, не связанного с ней вируса, кажется нелогичной. Вы не ожидаете, что прививка от гриппа защитит, например, от Covid-19.

    Но годы исследований показали, что усиление иммунной системы, которое дает БЦЖ, применимо гораздо шире, чем только к Mycobacterium tuberculosis, вызывающей туберкулез.Было замечено, что дети, вакцинированные им в странах с низким и средним уровнем доходов по всему миру, имеют более низкий уровень смертности, например, от других респираторных инфекций.

    Фаустман с энтузиазмом относится к вакцине, надеясь, что она будет продемонстрирована как средство защиты и может использоваться в качестве инструмента для защиты критически важных медицинских работников до тех пор, пока не будет доступна вакцина, специально разработанная для предотвращения заражения Covid-19. «Это наша цель».

    Пай согласен, что исследование стоит того. «Есть ли сигнал к дополнительным исследованиям? Думаю, да.Мы знаем, что БЦЖ обладает неспецифическим действием против множества [заболеваний] », — сказал он.

    Но он также утверждает, что сторонники использования вакцины для защиты от Covid-19 ошибочно пытаются приписать разный уровень смертности во всем мире использованию или неиспользованию страны БЦЖ.

    Пай и его группа в McGill собрали данные, на основании которых все делают эти выводы, на онлайн-ресурсе под названием BCG World Atlas. В нем, среди прочего, указывается, использует ли страна BCG, когда программа была введена или прекращена, и когда она предоставляется.

    Ряд исследований, большинство из которых еще не прошли экспертную оценку, предположили, что меньшее количество случаев заболевания Covid-19 или уровень смертности в некоторых странах могут быть связаны с использованием ими вакцины БЦЖ — на основе Атласа BCG.

    «Внезапно все и их брат нашли атлас, а затем взяли свои данные Covid из ВОЗ, из Университета Джона Хопкинса или где-то еще, наложили на них две модели и запустили регрессионные модели и [сказали]« О, посмотрите сюда. BCG работает », — сказал Пай.

    По его словам, такой подход ошибочен и не учитывает тот факт, что разные вспышки по всему миру находятся на разных стадиях.Это важно, потому что в странах, где передача вируса произошла совсем недавно, не было такого резкого роста смертности, который наблюдался в таких странах, как Италия, Испания и США. Аналогичным образом, многие страны с низким и средним уровнем дохода не тестируют на Covid-19 в больших количествах; их низкие показатели заболеваемости и смертности, скорее всего, являются результатом занижения сведений, чем вакцины БЦЖ, сказал Пай.

    Заявление ВОЗ также поставило под сомнение исследования, в которых пытались сделать выводы на основе стран, где применялась БЦЖ.В нем также указывалось, что запуск вакцины может нанести реальный ущерб. «Вакцинация БЦЖ предотвращает тяжелые формы туберкулеза у детей, а использование местных запасов может привести к тому, что новорожденные не будут вакцинированы, что приведет к увеличению заболеваемости и смертности от туберкулеза», — заявило глобальное агентство здравоохранения.

    Пай обеспокоен тем, что страны с низким и средним уровнем доходов, которые используют БЦЖ, могут подкупить непроверенную шумиху вокруг вакцины и предположить, что их население имеет защиту, которой у них может не быть.»Только клинические испытания могут дать ответ на этот вопрос», — сказал он.

    Йога для плечевого пояса: Топ-25 упражнений для шеи и плечевого пояса (с ФОТО)

    Топ-25 упражнений для шеи и плечевого пояса (с ФОТО)

    Если вас мучает боль и дискомфорт в воротниковой зоне и верхней части спины, то вам поможет йога для шейного отдела и плечевого пояса, которая снимет усталость, напряжение, устранит мышечные зажимы. Регулярно выполняя несложные асаны, вы не только избавитесь от боли в спине, но и сделаете позвоночник гибким и здоровым.

    Упражнения для шеи и плеч для новичков

    Позы для начального уровня направлены на расслабление и растяжку мышц. Простые асаны из йоги для шеи и плеч можно выполнять каждый день по порядку или комбинируя упражнения по желанию. Представленные упражнения подойдут абсолютным новичкам, но если есть проблемы с выполнением, то смотрите упрощенную версию.

    Йога для растяжки и расслабления:

    1. Растяжка плечевого пояса у стены

    Для чего: Для максимального стретчинга и раскрытия плечевых суставов, а также улучшения осанки. Это упражнение из йоги для плечевого отдела хорошо растягивает мышцы плеч, улучшает подвижность суставов, устраняет усталость и болевые ощущения.

    Как выполнять: Встаньте лицом к стене на расстоянии около метра. Поднимите руки вверх и наклонитесь к полу с прямой спиной до параллели спины с полом. Положите руки на стену, можно немного углубить наклон. Не сутультесь, спина остается прямой. Почувствуйте, как расслабляется шея, раскрываются плечевые суставы и грудной отдел, а также вытягивается позвоночник.

    Как упростить: Не обязательно наклоняться до параллели с полом. Примите комфортное положение. Главное, не округлять спину.

    2. Поза треугольника

    Для чего: Это упражнение из йоги снимает боли в спине и шее, раскрывает плечевые суставы и грудную клетку, вытягивает позвоночник, тонизирует мышцы ног, растягивает подколенные сухожилия.

    Как выполнять: Расставьте ноги, стопы стоят на ширине около метра между собой. Левая стопа смотрит прямо, правая стопа развернута в правую сторону. Наклонитесь вправо с прямой спиной, поставьте правую руку у края стопы, левой рукой тянитесь вверх. Раскрывайте плечи и грудную клетку, удлиняйте позвоночник и вытягивайте шею.

    Как упростить: Опирайтесь рукой на голень, блок для йоги или стул.

    3. Наклон вперед с сомкнутыми в замок руками

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи качественно расслабляет мышцы и подходит для стретчинга плечевого отдела. Также асана увеличивает подвижность позвоночника и устраняет мышечные зажимы в области плеч.

    Как выполнять: Встаньте прямо, заведите прямые руки за спину и сомкните ладони в замок. Сделайте наклон вперед, не округляя спину и не размыкая рук. Прямые, сомкнутые в замок руки поднимайте вверх при наклоне. Задержитесь в асане на полминуты, почувствуйте растяжение во всех мышцах и суставах верхней части тела.

    Как упростить: Не делайте сильный наклон вперед. Опускайтесь вниз, насколько позволяет растяжка.

    4. Поза бога рыб

    Для чего: Это упражнение из йоги для плечевого отдела полезно для мягкой растяжки плеч, расслабления верхнего отдела спины, улучшения гибкости и подвижности позвоночника.

    Как выполнять: Сядьте на пол, прямые ноги вытянуты перед собой. Согните левую ногу и притяните стопу к себе, при этом колено, бедро и голень должны лежать на полу. Правую ногу согните в колене и заведите стопу за бедро правой. Голову, шею и плечи разверните влево, руку можно положить на бедро правой ноги. Не забудьте повторить для другой стороны.

    Как упростить: Делайте легкое скручивание из упрощенной позы лотоса, помещая правую руку за правым бедром и наоборот.

    5. Поза коровы

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи и плеч поможет убрать мышечные зажимы в верхнем отделе спины, избавит от боли вследствие неправильного положения тела, улучшит осанку.

    Как выполнять: Сядьте на пол, положите бедро правой ноги на бедро левой так, чтобы колени оказались друг под другом. Поднимите левую руку вверх и заведите за спину. Одновременно заведите снизу за спину правую руку и сомкните ладони в замок. Сохраняйте дыхание ровным, а спину прямой. После 30 секунд повторите упражнение для другой ноги и руки.

    Как упростить: Если не получается сомкнуть руки, просто заводите их за спину снизу, соединяя вместе. Ноги можно сложить в упрощенную позу лотоса, как вам удобно.

    6. Скручивание из положения на четвереньках

    Для чего: Упражнение из йоги для плечевого отдела полезно для раскрытия плечевых суставов, стретчинга плечевого и грудного отделов спины, снятия напряжения с области шеи.

    Как выполнять: Встаньте на четвереньки и поднимите одну руку вверх, обращая взгляд вслед за ней. Не прогибайтесь и не выгибайтесь в спине, следите, чтобы тело было неподвижно. Повторите асану для другой руки.

    Как упростить: Не поднимайте руку вверх, а заводите за спину, поворачивая голову вслед за ней.

    7. Поза верблюда

    Для чего: Поза верблюда снимает напряжение с верха спины и шейного отдела позвоночника, улучшает осанку, раскрывает грудную клетку, расправляет опущенные плечи.

    Как выполнять: Встаньте на колени, которые стоят на ширине таза. Прогибаясь в спине, отклонитесь назад и возьмитесь ладонями за пятки либо положите их на ступни. Распределяйте прогиб равномерно по спине, не прогибайтесь только в пояснице. Для этого крепко напрягайте ягодицы и вытягивайте спину от копчика до макушки. Не тяните плечи к ушам, освободите шею.

    Как упростить: Можно не отклоняться слишком сильно вниз, положите ладони на ягодицы.

    8. Поза собаки мордой вверх

    Для чего: Это упражнение растягивает позвоночник, снимает усталость с шеи и плеч, обладает легким успокаивающим эффектом, а также позитивно влияет на осанку.

    Как выполнять: Лягте на живот, опираясь на пальцы ног и ладони. Подбородок поднимите немного вверх, на выдохе выпрямите руки, поднимая корпус тела, бедра и голени. Пола касаются только пальцы ног и ладони. Голову не запрокидывайте назад и не допускайте болезненных ощущений в пояснице.

    Как упростить: Выполняйте позу кобры (на прямых руках) или сфинкса (на предплечьях), когда поднимается только корпус, а таз, бедра и ноги остаются на полу.

    9. Поза лягушки на животе

    Для чего: Эта поза из асаны раскрывает плечевые суставы и грудную клетку, развивает мышцы спины и органы брюшной полости. Также эта поза из йоги укрепляет и оздоравливает колени.

    Как выполнять: Лягте на живот, руки отведите назад. Согните ноги в коленях и притяните стопы к тазу. Прогибаясь в спине, оторвите голову и грудь от пола. Положите ладони на стопы и опустите их ниже к полу. Сводите лопатки вместе, раскрывайте плечевые суставы и грудную клетку. Шею не напрягайте.

    Как упростить: В облегченном варианте подтягивайте сначала одну ногу к себе, затем другую.

    10. Поза игольного ушка

    Для чего: Это упражнение из йоги для плечевого отдела хорошо расслабляет плечи, растягивая мышцы и снимая напряжение. Поза подходит для выполнения перед сном, так как гармонизирует нервную систему и приводит мысли в порядок.

    Как выполнять: Встаньте на четвереньки, шея расслаблена, спина не прогибается и не выгибается. Протяните правую руку под корпусом в левую сторону, разворачивая за ней голову и плечи. Оставайтесь в таком положении полминуты, затем повторите для другой стороны.

    Как упростить: Первое время старайтесь большей опираться на руки, если вам тяжело удерживать такое положение в скручивании.

    11. Поза щенка

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи поможет избавиться от боли вследствие зажимов, расслабит мышцы и растянет позвоночник, снимая усталость и скованность.

    Как выполнять: Встаньте на четвереньки, вытяните прямые руки перед собой. Положите руки, подбородок и верхнюю часть груди на коврик. Не следует садиться на голени, таз остается на весу и тянется вверх, при этом живот может быть прижат к бедрам. Прогибайтесь в спине, чтобы почувствовать, как работают мышцы плечевого отдела, шеи и спины.

    Как упростить: Не обязательно делать такой сильный прогиб, как на изображении ниже. Примите комфортное положение без излишней нагрузки на позвоночник.

    12. Поза ребенка с поворотом

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи и плеч избавит от боли и мышечных зажимов в верхнем отделе спины. Асана хорошо расслабляет верх тела, гармонизирует разум и способствует хорошему сну.

    Как выполнять: Встаньте на четвереньки, немного расставьте колени в стороны и положите ягодицы на стопы. Опустите живот на бедра и поверните туловище в сторону так, чтобы корпус лег на левое бедро. Вытяните руки перед собой и положите их на коврик. Расслабляйте шею и вытягивайте позвоночник. Не забудьте повторить для другой стороны.

    Как упростить: Вытяните руки вдоль бедер, не опускайте ягодицы на стопы. Можно положить подушку под ягодицы.

    13. Скручивание лежа на спине

    Для чего: Это упражнение больше расслабляет позвоночник в целом, чем конкретно шейный отдел и плечи. Но рекомендуем также его включить в свою тренировочную программу, если хотите иметь здоровую спину и не чувствовать напряжение в том числе и в шее.

    Как выполнять:  Лягте на спину, руки разведите в стороны перпендикулярно туловищу. Согните левую ногу в колени и поверните ее в сторону через правую ногу. Старайтесь дотронуться коленом до коврика, можно помочь себе рукой. Не забудьте повторить на другую сторону.

    Как упростить: Не опускайте колено до пола, если чувствуете дискомфорт в пояснице.

    Упражнения для шеи и плеч для продвинутых

    Асаны для продвинутого уровня направлены на укрепление, тонус и стретчинг мышц. При регулярных занятиях вы сможете укрепить спину, улучшить подвижность и гибкость позвоночника, избавиться от любого дискомфорта в области шеи и плеч. Выполняйте каждую асану из йоги для плечевого отдела в течение 20-30 секунд, а затем переходите к следующей.

    Йога для укрепления мышц и балансы:

    1. Поза орла

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи мягко растягивает верх спины, тонизируя мышцы и устраняя боли и зажимы. Дополнительно асана тренирует баланс, координацию движений, помогает достичь гармонии с собой.

    Как выполнять: Встаньте прямо, правую ногу заведите за левую, обхватив голень стопой. Согните руки в локтях перед собой и заведите предплечье правой руки за предплечье левой, стараясь сомкнуть ладони вместе. При этом локоть правой руки лежит в месте сгиба левой руки. Старайтесь держать спину ровно, направляя взгляд прямо перед собой. Не забудьте повторить для другой стороны.

    Как упростить: Выполняйте переплетение рук из позы орла в полуприседе, не скрещивая ноги.

    2. Поза бокового угла

    Для чего: Поза бокового угла помогает максимально растянуть верхний отдел спины, раскрыв грудную клетку. Упражнение укрепляет мышцы спины и ног, снимает напряжение с шеи и расслабляет плечи.

    Как выполнять: Сделайте выпад вперед правой ногой и разверните стопу задней ноги, одновременно поворачивая корпус в ее направлении. Разведите руки в стороны, чтобы получить позу воина II. Затем наклоните корпус вперед, опуская правую руку вниз. Поставьте ладонь рядом со стопой правой ноги. Вторую руку выпрямите и поднимите вверх, поворачивая за ней плечи и голову. Повторите для другой стороны.

    Как упростить: Опирайтесь предплечьем на бедро ноги, вместо того, чтобы ставить ладонь на пол.

    3. Поза воина в молитве

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи и плеч сделает спину крепче и расслабит верхний отдел позвоночника. Поза воина в молитве делает позвоночник более гибким, улучшает осанку и укрепляет мышцы кора и ног.

    Как выполнять: Сделайте выпад вперед, затем разверните стопу задней ноги, поворачивая корпус. Находясь в позе воина I, сложите прямые руки вместе и поверните туловище влево, направляя взгляд назад. Ваш правый локоть должен коснуться левого бедра, как на фото. Старайтесь держать спину настолько ровно, насколько это возможно. Не забудьте повторить для другой ноги.

    Как упростить: Скручивайтесь в спине насколько это возможно, но без ощущения дискомфорта.

    4. Обратная планка

    Для чего: Это силовое статическое упражнение растягивает мышцы спины и улучшает осанку. Кроме того, обратная планка помогает раскрыть плечевые суставы, укрепить мышцы шейного отдела и избавиться от болевых ощущений в верхней части позвоночника.

    Как выполнять: Для выполнения обратной планки сядьте на пол с выпрямленными ноги. Опираясь на руки и пятки, напрягите живот и поднимите таз вверх, пока корпус и ноги не образуют прямую линию. Задержитесь в обратной планке минимум 15 секунд. Постепенно старайтесь увеличивать время выполнения.

    Как упростить: Если вы хотите упростить это упражнение, то опирайтесь не на ладони, а на предплечья.

    5. Боковая планка

    Для чего: Боковая планка помогает раскрыть грудной отдел и укрепить плечевой, устранив зажимы с верхней части спины.

    Как выполнять: Встаньте в позу планки, затем оторвите от пола правую руку и ногу, поворачивая корпус вверх. Опирайтесь на левую руку и ребро стопы. Вытягивайте правую руку вверх, поворачивая голову вслед за ней. Через 15-30 секунд поменяйте сторону.

    Как упростить: Опирайтесь на колени во время подъема руки вверх, сосредоточившись на работе плечевого отдела.

    6. Приседание со скручиванием

    Для чего: Упражнение снимает напряжение с верха спины, расслабляет шею и плечевой отдел, успокаивает нервную систему и поднимает настроение.

    Как выполнять: Опуститесь в глубокое приседание, разводя колени в стороны. Правую руку поставьте рядом с правой ногой, а левую поднимите вверх. Вслед за ней поднимите голову и подбородок, вытягивая шею. Зафиксируйтесь на 30 секунд и повторите для другой стороны.

    Как упростить: Не поднимайте руку, а заводите ее за спину, поворачивая за ней голову и плечи.

    7. Поза посоха на опорах

    Для чего: Упражнение из йоги для плечевого отдела укрепит мышцы спины, кора и всего тела, устранит мышечные зажимы, боль и напряжение в плечах и шее. Асана отлично тонизирует все тело, дарит ощущение силы и гармонии.

    Как выполнять: Встаньте в планку, опираясь на прямые руки. Согните руки в локтях и опуститесь вниз, словно для классического отжимания. Задержитесь в нижней точке на 10-20 секунд, стараясь дышать ровно и спокойно. Повторите упражнение 2-3 раза.

    Как упростить: Выполняйте упражнение в динамическом темпе, задерживаясь в нижней точке на 1-2-3 секунды. Можно опуститься на колени.

    8. Поза дельфина

    Для чего: Эффективное упражнение из йоги для шеи и плеч снимает напряжение с шеи и верха спины, приводит мышцы в тонус, устраняет боль и усталость.

    Как выполнять: Встаньте в позу планки и опуститесь на предплечья. Из этого положения поднимите таз вверх, выпрямляя ноги и прогибая спину. Чтобы не округлять спину, можно согнуть ноги в коленях. Голову опускайте между плеч, чтобы верх спины был максимально задействован.

    Как упростить: Поставьте ноги шире и встаньте на носочки, если не хватает гибкости ног для асаны. Также можно согнуть колени.

    9. Поза плуга

    Для чего: Поза плуга позволяет избавиться от остеохондроза и искривления спины. Это достигается за счет вытяжения позвоночника, особенно в шейном отделе. Также эта асана очень полезна для женской репродуктивной системы.

    Как выполнять: Лягте на спину, руки вытянуты вдоль тела. Подтяните колени к груди и заведите стопы за голову, вес тела перенесите на лопатки, шея остается свободной. Опустите стопы на пол, немного округлите спину. Почувствуйте вытяжение в позвоночнике. Можно первое время сгибать колени. Выходите из асаны очень мягко и аккуратно, перенося вес на руки и не бросая ноги на пол.

    Как упростить: Немного согните колени, положите стопы на стену, а не на пол.

    10. Поза саранчи

    Для чего: Это упражнение из йоги для шеи и плеч снимает мышечные зажимы, спазмы и устраняет гипертонус мышц. Асана расслабляет спину, плечи и шею, избавляя от боли и дискомфорта.

    Как выполнять: Лягте на живот и заведите руки за спину, смыкая их в замок. Приподнимите стопы и голени, одновременно поднимая корпус и голову вверх. Максимально сводите лопатки, но не напрягайте шею.

    Как упростить: Не поднимайте ноги во время выполнения асаны, сконцентрируйтесь на работе верха тела.

    11. Поза лука

    Для чего: Асана из йоги для плечевого отдела поможет хорошо растянуть верх спины, снять напряжение с шеи. Поза разворачивает плечи и раскрывает грудную клетку, делая осанку красивой, а спину – здоровой.

    Как выполнять: Лягте на живот, затем захватите руками стопы ног, притягивая их к затылку. Прогнитесь в спине, но не закидывайте голову назад, держите подбородок приподнятым. Сводите лопатки вместе, чтобы растянуть плечи, грудь и снять напряжение с шеи.

    Как упростить: Не отрывайте бедра от пола, чтобы сделать асану легче. Постепенно старайтесь отрывать их от пола и делать прогиб в спине больше.

    12. Поза рыбы

    Для чего: Это упражнение из йоги для плечевого отдела растянет плечи, расслабит шею, снимая напряжение с верха спины. Асана улучшает осанку и снимает болезненные ощущения в области шеи.

    Как выполнять: Лягте на спину и обопритесь на предплечья, закидывая голову назад. Вытяните руки под спиной, опираясь на затылок и прогибаясь в пояснице. Ноги можно соединить вместе в позу лотоса или оставить прямыми.

    Как упростить: Руки можно не вытягивать вдоль корпуса, а оставить согнутыми в локтях, чтобы опираться на них, а не на затылок.

    13. Наклон в лотосе с руками в замке

    Для чего: Это полезное упражнение из йоги для плечевого отдела поможет растянуть плечи и руки, раскрыть грудную клетку и сделать позвоночник более гибким и подвижным.

    Как выполнять: Сядьте в упрощенную позу лотоса, сложив ноги вместе. Затем поднимите правую руку вверх и заведите ее за спину, левую опустите вниз и тоже заведите за спину. Сомкните руки вместе в замок. Сделайте наклон вперед, не сгибая спину и не размыкая рук. Задержитесь в асане на полминуты, затем поменяйте руки.

    Как упростить: Заводите руки за спину, не смыкая их в замок. Можно не сильно наклоняться вниз.

    14. Скручивание лежа на боку

    Для чего: Эта поза из йоги раскрывает плечевые суставы, улучшает осанку, увеличивает гибкость и подвижность позвоночника. Также упражнение помогает избавиться от болей в спине и шее.

    Как выполнять: Из положения лежа на животе отведите левую руку в сторону, перпендикулярно корпусу. Опираясь на левую руку перевернитесь на левый бок, закидывая правую ногу назад за ягодицы. Правая рука лежит на полу. Сводите лопатки вместе, раскрывайте плечевые суставы и грудной отдел.

    Как упростить: Если у вас вызывает затруднение принять такое положение на боку, то не скручивайтесь слишком сильно в сторону. Оставайтесь в комфортном положении, вы не должны чувствовать болезненные ощущения в плече.

    Польза йоги для оздоровления шеи и позвоночника

    Элементы йоги и стретчинга используют в оздоровительной физкультуре при терапии заболеваний позвоночника. Боль и дискомфорт в области шейного отдела и плечевого пояса обусловлены мышечными зажимами вследствие гипертонуса. Гипертонус возникает из-за спазма мышц, которые находятся в одном и том же положении. В итоге появляются болезненные ощущения.

    • Несложная йога для плечевого отдела расслабит напряженные мышцы и снимет спазмы. Регулярные занятия полностью устранят боль в верхней части спины и существенно повысят качество жизни.
    • Легкие скрутки и растяжки разрабатывают суставы, не нагружая их, что делает тело более гибким и здоровым. Статические позы йоги укрепляют глубокие мышцы тела и активируют работу медленных мышечных волокон, способствуя развитию силы и выносливости.
    • Йога положительно воздействует на все тело, но для позвоночника она особенно полезна, ведь дарит ему гибкость и подвижность на долгие годы, сохраняя молодость и здоровье организма.
    • Асаны для верхнего отдела позвоночника снимают напряжения с шеи и плеч, которые больше всего страдают при неправильном положении тела во время сидячей работы.
    • Если у вас нет проблем со спиной, то йога для шеи и плеч улучшит гибкость позвоночника и поможет расслабиться после трудного дня.

    Читайте также:

    Йога для плечевого пояса. — Йога для здоровья, для познания себя и для совершенства тела и духа.

    08 декабря 2012 г.

    Современный малоподвижность и сидячий образ жизни – бич современного человека. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, слабый тонус мышц, лишний вес — это лишь часть проблем, которые дарит нам ежедневное многочасовой сидение за компьютером дома, за рулем автомобиля и на работе. Ощущение зажатости в мышцах шеи, нередко приводящее к хроническим головным болям – одно из наиболее ранних последствий сидячего образа жизни, которое испытывал на себе, наверное, каждый житель современного мегаполиса. Современные медицинские наблюдения показали, что корни всех этих бед лежат в неправильном положении плеч и лопаток – то есть, в нарушениях осанки тела.

    Однако широкое распространение подобных проблем не говорит о том, что эффективных методов борьбы с ними якобы нет. Напротив, лучшие методики избавления от большинства недугов плечевого пояса были известны издавна – ещё в Древней Индии. Именно оттуда к нам пришли особые техники йоги – упражнения (асаны, слово асана имеет близкое звучание русскому слову – осанка), направленные как на расслабление мышц спины и плеч после тяжёлого трудового дня, так и на укрепление их. Важную роль в гимнастике для плечевого пояса играют упражнения на улучшение осанки, ведь именно правильное положение спины и плеч обеспечивает лучшую циркуляцию крови, а значит, и способствует общему оздоровлению организма.

    Асана – первый шаг к укреплению плечевого пояса.

    Важным приёмом в йоге для укрепления той или иной группы мышц является принятие асаны – специального фиксированного положения, в котором все напряжения тела распределены наилучшим образом между различными группами мышц. Главное отличие асаны от динамических упражнений в том, что здесь основная цель не принять позу, а удержать её в течение некоторого времени. Только длительное пребывание в асане приносит необходимый положительный эффект.

    Большинство асан выполняется на полу. В принципе, в домашних условиях вам не требуется специальный коврик, однако из соображений гигиены всё же лучше постелить хотя бы полотенце или покрывало. Занятия йогой должны дарить только положительные эмоции и укреплять здоровье, вовсе ни к чему при выполнении упражнений дышать пылью из ковра или морозить поясницу на голом полу.

    Перед выполнением асаны сначала примите подготовительную позу. Для этого вам надо сесть на коврик, вытянуть вперёд прямые ноги и расположить руки вдоль туловища, так, чтобы кисти оказались на уровне таза. Сложенные пальцы направьте вперёд. Ваше тело от копчика и до затылка должно представлять собой прямую линию, старайтесь не запрокидывать голову и не ронять её на грудь, но можно всем корпусом отклониться чуть-чуть назад. Для принятия самой асаны медленно на вдохе поднимите таз таким образом, чтобы всё тело от пяток до затылка вытянулось, как стрела. Единственными опорными точками в этой асане являются пятки и кисти рук, располагающиеся строго под плечевыми суставами. В этом положении вам надо задержаться на 10-15 дыхательных циклов, после чего можно опустить бёдра на пол, отдохнуть и снова повторить упражнение 2-3 раза. Дыхание во время выполнения должно быть ровным и спокойным.

    Для освоения асан мы все таки рекомендуем заниматься с инструктором по йоге, который учтет все нюансы: положение тела, вытяжение одних групп мышц и полное расслабление других (одновременно), дыхание, особенности состояния тела (при болезнях одни асаны могут навредить, другие помочь), время выполнения асаны, но и самое главное – передать состояние, каждой асаны.

    Так же полезны для плечевого сустава следующие асаны: поза война (Вирабхадрасана, все варианты), стойка на плечах (Сарвангасана), плуг (Халасана) и много других. Со своим инструктором вы можете подобрать для себя оптимальный комплекс, который будет учитывать вашу особенность тела на данный момент, а затем добавлять нагрузку, добавляя сложные асаны.

    Пранаяма: управляя энергией своего тела.

    Пранаяма – это дыхательная гимнастика, которая позволяет работать одновременно с физической, энергетической и ментальной составляющей вашего здоровья. Инструкторы йоги зачастую сравнивают связь дыхания и мышления со связью озера и питающих его источников. Именно поэтому овладение дыхательными техниками позволяет человеку управлять своим организмом. Правильное дыхание освобождает энергетические потоки организма, уравновешивает энергетические центры человека — чакры, благодаря чему тело само беспрепятственно переходит в естественное для себя состояние физического здоровья.

    Пранаяма «Дерево» оказывает заметный терапевтический эффект не только на мышцы плечевого пояса, но и на руки, улучшает работу лёгочной ткани, развивает грудную клетку. Для выполнения этой пранаямы встаньте лицом на восток и вытяните руки вдоль туловища. Делая глубокий вдох, поднимите руки над головой через стороны. Сведите вместе вытянутые ладони и сильно надавите одной на другую, оставляя при этом руки прямыми. Задержите дыхание на столько, на сколько сможете, после на выдохе опустите руки ладонями вниз в исходное положение.

    Во время пранаямы очень важно концентрироваться на всех своих действиях, а не только механически выполнять упражнение. Во время вдоха постарайтесь почувствовать, как вместе с воздухом в области сердца впитывается целый поток жизненной силы. Постарайтесь почувствовать, как энергия распространяется по вашему телу. Делая выдох, продолжайте ощущать, как сила течёт по вашему организму, и одновременно с этим представьте, что вместе с выдыхаемым воздухом в виде чёрного дымка удаляются из вашего тела и сознания все негативные эмоции, яды и шлаки.

    Медитация – в гармонии с собой.

    Любой комплекс упражнений йоги должен заканчиваться медитацией. Медитация – это полная остановка мыслей, концентрация сознания на своём теле. Сядьте удобно, с прямым позвоночником, раскройте плечи. Чувствуйте, как по вашим сосудам течёт кровь, принося энергию каждой клеточке вашего тела. Ощутите себя сосудом жизненной силы, наполненным; но при этом очищенным от разрушающих негативных энергетических потоков. Не позволяйте не только отрицательным, но и положительным эмоциям воздействовать на вас! Цель медитации – умиротворение, спокойствие, полная гармони тела и разума.

    Выполняя такой комплекс упражнений регулярно, вы почувствуете, как мышечные зажимы, созданные вашим малоподвижным образом жизни, исчезают, разум становится яснее, а тело наполняется энергией. Позвольте мудрости древних позаботиться о вас и будьте здоровы!

    Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь

    7 асан, чтобы снять напряжение с плеч | Йога в дзене

    Слишком напряженные или слабые мышцы плечевого пояса могут привести к деформации осанки, шеи и даже к головным болям.

    Причин жестких мышц может быть множество: проводите весь день за компьютером и/или за рулем, носите маленьких детей и тяжелые сумки, не делаете заминку после спорта.

    Но независимо от причины, есть способы, чтобы снять напряжение.

    Чтобы снять боль и убрать проблемы с шеей или спиной, нужно улучшить мобильность плечевых суставов и прокачать мышцы. Итак, начнем!

    Увеличьте гибкость плечевого сустава

    Увеличение диапазона движений в этом суставе требует растяжения всех окружающих тканей. Попробуйте это:

    1. Поза щенка — Уттана Шишасана

    Это супер упражнение для плеч, грудных мышц и верхней части спины. Если ощущение растяжения слишком велико, положите голову на блок (кирпич, книгу).

    Но если вы хотите больше растянуться, положите ладони на блоки и выпрямите руки. Следите за ощущениями в пояснице, не допускайте боли.

    2. Руки в Гарудасане — Позе орла

    Эта поза растягивает мышцы спины между лопатками и дельты плеч. Можете включать этот вариант для рук в различные позы стоя или сидя.

    3. Вариант позы ребенка — Паршва баласана

    Хорошая асана для мягкого раскрытия плеч. Для более глубокого растяжения можете повернуться лицом к полу.

    4. Уттанасана — наклон к стопам, руки в замке за спиной

    Открывает переднюю часть плеч и грудь. Устраивайте себе небольшие перерывы в середине и в конце рабочего дня и делайте эту позу хотя бы минуту. Эффект вам понравится!

    Попробуйте слегка переместить руки в одну сторону, а взгляд перевести в противоположную, и так несколько раз. Это поможет лучше расслабить мышцы.

    Укрепите плечи и руки

    Сильные мышцы, окружающие сустав, — отличный способ поддержания здоровья суставов, особенно таких сложных, как плечи.

    5. Планка

    Универсальное упражнение, которое прокачивает ваше тело с ног до головы, в том числе укрепляя мышцы плеч и спины. Не забывайте дышать в этой позе. Начинайте с 20-30 секунд.

    6. Дельфин

    georgiachytiri/instagram.com

    georgiachytiri/instagram.com

    Удерживайте Дельфина в течение 5–10 вдохов — это отличный способ укрепить мышцы вокруг суставов и повысить их гибкость!

    Уводите плечи вверх от ушей, чтобы не зажимать шею и не наклоняться слишком далеко вперед. Не разводите локти слишком далеко. Спина прямая.

    7. Боковая планка — Васиштхасана

    Это действительно отличный способ укрепить плечи, если удерживать асану не менее 5 вдохов.

    Если вам тяжело, то согните руку и опирайтесь на предплечье. Второй вариант — опереться на согнутую ногу.

    Если хотите больше нагрузки, вы можете поднять прямую верхнюю ногу и захватить большой палец ноги.

    Эти позы снимают напряжение с плеч и увеличивают мобильность плечевых суставов. Включайте в практику асаны на растяжение и укрепление.

    Хорошей практики!

    Если вам понравилась статья, поддержите лайком и подпишитесь на мой канал! Спасибо)

    Урок 1 Расслабляем мышцы шеи и плечевого пояса, Литау Сергей

    Описание урока

    Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня.

    В том случае, если вы приняли решение начать заниматься йогой, то этот комплекс является идеальным решением для вас. На уроке подробно объясняется комплекс, посвященный шейно-грудному отделу позвоночника, а так же на расслаблении мышц шеи и плечевого пояса. Комплекс используется как реабилитационное упражнение после спортивных нагрузок, так и как самостоятельная практика.

    Данный урок включает в себя разминочную и основную часть.

    Кроме того, задача данного комплекса: активизировать все ткани и энергооболочку вашего организма, а так же укрепление и растяжка всех основных групп мышц организма. Кроме того с помощью этого комплекса наши суставы становятся более подвижными.

    Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

    Несколько советов преподавателя

    Все движения выполняйте качественно и осознанно.

    Следуйте рекомендациям – это сделает вашу практику травмобезопасной.

    Синхронизируйте движения с дыханием.

    При выполнении асан следует избегать автоматизма. Обязательно сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают во время упражнений, не отвлекайтесь на посторонние мысли и объекты.

    Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.

    По завершению комплекса обязательно полежите некоторое время, позвольте себе расслабиться.

    Внимание:

    Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

    Что понадобится для занятия:

    Коврик для йоги, кирпичики (или толстые книги), ремень.

    10 асан йоги для шеи и шейного отдела с фото и видео комплексов йоги для шеи

    Шея – уникальное место в системе опорно-двигательного аппарата. Два первых шейных позвонка выполняют стратегическую функцию для головы: атлант держит череп, а эпистрофей обеспечивает кивание и вращение. Нервные окончания, которые отходят от шейного отдела, осуществляют иннервацию плеч, рук и пальцев. От здоровья шеи напрямую зависят концентрация, память, способность ясно мыслить и быстро принимать решения.


    Чем ещё шея заслуживает столь пристального внимания? Обратимся к «Хатха-йога Прадипике»:


    «Область горла – промежуточная между мозгом и процессами пищеварения и усвоения. Именно здесь некий тормоз, или регулятор, может оказывать воздействие на темп, в котором протекают процессы в теле. Щитовидная железа выделяет гормон тироксин, отвечающий за темп тканевого метаболизма».


    В то же время, шейный отдел весьма уязвим. Хрупкие и тонкие шейные позвонки легко подвергаются смещению и травмам. Малоподвижный образ жизни приводит к целому ряду заболеваний. Стресс и эмоциональная нестабильность сковывают мышцы, держат их в напряжении и укорачивают. Это увеличивает давление на межпозвоночные диски и приводит к их деформации. Поскольку шея – стратегически важный отдел позвоночника, то последствия любых патологий ощущает на себе весь организм.


    Тренируя мышцы рук и ног, работая со шпагатами и Падмасаной, практикующие порой забывают или игнорируют работу с шейным отделом. Однако укреплять эту часть тела нужно постоянно. Для этой цели есть специальные упражнения, разрабатываются тренировочные последовательности.


    Что происходит с шеей, если её не укреплять? Для шейного отдела характерны остеохондроз, кифоз, сколиоз, грыжи и протрузии. Это приводит к боли в области ключицы или лопатки, с трудом поднимаются руки, годами не проходит мигрень. Шея страдает от сквозняков, воспаления лимфатических узлов при гриппе и простуде. Даже такие, казалось бы, далёкие от шеи факторы, как ношение сумки через плечо, курение, неправильное питание, – тоже могут повлиять на состояние шейной зоны и, как следствие, всего организма.    


    В йоге много говорится о взаимосвязи физического и тонких тел. Проблемы начинаются, как правило, на тонком плане, а потом проявляются на физическом. Но бывает наоборот. Травмы или повреждения опорно-двигательного аппарата приводят к неправильной работе или блокировке энергетических тел.


    Яркий тому пример – джаландхара бандха (подбородочный замок в йоге). При выполнении этого замка нужно принять удобное положение сидя с прямой спиной, вытянуть макушку вверх и опустить голову вниз так, чтобы подбородок тянулся к ярёмной впадине, а спина при этом оставалась прямой.


    С одной стороны, джаландхара бандха действует на щитовидную железу. С другой – позволяет управлять энергетическими процессами, поскольку является составляющей частью маха мудры и маха бандхи.


    В «Гхеранда-самихите» джаландхара бандхе посвящены следующие шлоки:


    3.12. Сжав горло, положи подбородок на грудь. Это джаландхара бандха. Этой бандхой будут перекрыты 16 опор (адхар). Эта бандха вместе с маха мудрой уничтожают смерть.


    3.13. Успех в джаландхара бандхе дает йогину сиддхи. Тот, кто делает ее 6 месяцев, несомненно, станет Сиддха (достигшим сиддхи, сверхспособностей).


    При повреждении шейного отдела сложно или, порой, невозможно правильно выполнить джаландхара бандху.


    В области горла находится вишуддха-чакра – важный энергетический центр, связанный с качеством голоса, ясностью изложения мыслей и способностью убеждать. Здесь живёт творческое начало, воля и уверенность в себе.


    Не забывайте о том, что шея – важный энергетический центр. Йога для позвоночника и шеи способна не только обеспечить энергетический потенциал всего организма, но и восстановить его работу при возможных нарушениях.


    Йога для шеи и плеч позволяет улучшить работу шейного отдела и воротниковой зоны, а также служит прекрасной профилактической мерой, если вы стремитесь сохранить здоровье и поддержать в равновесии энергетическую систему.


    Специальные упражнения для шеи позволяют ей оставаться гибкой и подвижной. А если учесть, что наш организм – единое целое, то от корректной работы шеи зависит выполнение асан, которые, на первый взгляд, никак с ней не связаны. Например, прогибы, которые легко выполняются, если хорошо развит плечевой пояс.


    Практикуя йогу для шеи и плечевой зоны, учитывайте свою текущую физическую форму. Если у вас уже есть дегенеративные изменения в шейном отделе, если вам диагностировали грыжи или протрузии, если в анамнезе есть травмы плечевого пояса, смещение позвонков или недавно перенесённые операции, отнеситесь к своему состоянию ответственно. Помните, что чрезмерная нагрузка или неправильно выполняемые асаны способны принести вред.


    Не работайте через боль. Такая практика не имеет смысла, поскольку больной участок или мышца всё равно работать не будут. При болевом синдроме вся нагрузка ложится на близлежащие зоны и мышцы-синергисты, которые призваны помогать, а не выполнять основную работу.


    Когда речь заходит о практике для шейного отдела, вспоминают, в основном, о работе головы: наклоны, повороты и вращения. Однако в йоге существует большое количество положений тела, которые способны проработать шейно-воротниковую зону, укрепить слабые мышцы и добавить подвижность. Комбинируя традиционные упражнения с асанами на проработку плечевого пояса и грудного отдела, можно добиться значительных результатов.


    1. Сукшма вьяяма


      Это суставная гимнастика, которая позволяет разогреть каждый сустав и мышцу в зоне шеи, плеч и рук. Сукшма вьяяма хоть и не является асаной в полном смысле, тем не менее, – весьма эффективная мягкая техника, которая хорошо подходит для начинающих или для тех, у кого есть противопоказания. Сукшма вьяяма включает наклоны головы, вращения и вытяжения шеи, работу с плечами, предплечьями, кистями руки и пальцами. Как уже говорилось выше, нервные окончания, отходящие от шеи, доходят до кончиков пальцев, поэтому их тоже нужно задействовать.


      Эта техника не имеет противопоказаний.


    2. Бхуджангасана (поза кобры)

      Оказывает лёгкий терапевтический эффект на позвоночник, включая шейный отдел. Раскрывает плечи и укрепляет руки. Благотворно воздействует на щитовидную железу, надпочечники и железы внутренней секреции. Несмотря на кажущуюся простоту выполнения, Бхуджангасана несёт серьёзный энергетический заряд, поэтому при её выполнении нужен корректный подход: отводите плечи назад и вниз, не запрокидывайте голову, особенно если у вас гиперфункция щитовидной железы.


      У Бхуджангасаны есть ряд противопоказаний: беременность, недавние травмы плеч и рук, остеохондроз в стадии обострения. Если обнаружены грыжи или протрузии, выполнять лучше облегчённый вариант – Ардха Бхуджангасану («полукобра», или поза сфинкса).


    3. Дханурасана (поза лука)

      Отлично раскрывает грудной отдел и способствует вытяжению плечевого пояса. Дханурасана работает с областью солнечного сплетения и стимулирует работу анахата-чакры, наполняя её энергией.



      Противопоказания для позы лука: заболевания позвоночника, недавно перенесенные травмы или операции на позвоночник, тазобедренные суставы, плечи или руки. При гипертонии и болезнях ЖКТ асану нужно выполнять с большой осторожностью. Беременность также является противопоказанием.


    4. Уштрасана (поза верблюда)

      Здесь мы активно задействуем спину: улучшается кровоснабжение всего позвоночника от копчика до шейного отдела, укрепляются мышцы. Включаются мышцы шеи, которые работают при удержании головы в горизонтальном положении. При выполнении нужно следить за тем, чтобы прогиб осуществлялся в грудном отделе, не перегружалась поясница, шея продолжала линию позвоночника, и голова не запрокидывалась назад.


      Противопоказания для Уштрасаны: гиперфункция щитовидной железы, гипертония и травмы плеч и коленей. В этом случае лучше выполнить облегчённый вариант, в котором ладони располагаются над ягодицами пальцами вниз.


    5. Эка Бхуджа Свастикасана II


      Позволяет максимально раскрыть грудной отдел и проработать плечевые суставы. Различные варианты выполнения делают эту асану доступной для новичков и продвинутых практиков: изменяя положение рук и ног, можно добиться максимального усложнения и упрощения этой позы, задействовать разные группы мышц. На любом уровне сложности Эка Бхуджа Свастикасана II работает с чакрами анахата и вишуддха, позволяя энергии свободно циркулировать.


      Не забывайте о противопоказаниях: травмы плеч, коленей, локтей.


    6. Гарудасана(поза орла)

      Мифический орёл Гаруда – персонаж легендарный. Сын мудреца Кашьяпы, соратник Вишну, Гаруда носил титул «пожиратель змей». На метафизическом плане змеи олицетворяют сомнения, гнездящиеся в умах людей. Асана, названная в честь доблестного орла, влияет на работу физического и тонкого тела, перезагружает энергетическую систему. Сплетённые руки позволяют максимально проработать зону между лопаток, плечи и шейный отдел. Элемент баланса уравновешивает психоэмоциональную сферу.


      Противопоказания: травмы плеч, коленей, локтей.


    7. Шейно-грудной прогиб

      Работает с плечевыми суставами, раскрывает грудной отдел и напрямую влияет на здоровье шейного отдела. Такой прогиб можно делать на полу или у стены, регулируя интенсивность нагрузки. Чтобы углубить асану, можно положить руки на блоки.


      Соблюдайте осторожность, если у вас вывихи или растяжения плечевых суставов, а также проблемы с позвоночником и коленями.


    8. Марджариасана (поза кошки)

      Одна из самых эффективных и щадящих для позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. За счёт плавной волны в Марджариасане прорабатывается каждый позвонок, мягко работают суставы, приходит в движение зона между лопатками и раскрывается грудной отдел. Нагрузку в кошке можно варьировать, увеличивая интенсивность движения позвоночника и сгибая руки в локтях.


      Марджариасана не имеет противопоказаний. Но лучше выполнять ей с осторожностью, если у вас серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата и травмы коленей и запястий.


    9. Уттанасана с захватом рук за спиной

      Этот вариант Уттанасаны (Поза вытяжения) способствует глубокому вытяжению плечевых суставов, мышц спины и задней поверхности ног. Чтобы выполнить эту асану, сделайте за спиной замок из рук и наклонитесь вперёд, поднимая руки вверх. Ноги можно поставить вместе или развести на ширину плеч. Глубина наклона и положение рук зависят от состояния плечевых суставов и задней поверхности ног.


      Такую Уттанасану лучше не делать, если есть травмы плеч или гипертония.


    10. Бхекасана (поза лягушки)

      Асана работает с плечевым поясом, грудным и шейным отделом, вытягивает четырёхглавую мышцу бедра, прорабатывает коленные суставы, позвоночник и укрепляет мышцы спины. Причём спина работает без дополнительной опоры, что повышает эффективность Бхекасаны для позвоночника и всего мышечного корсета.


      Из противопоказаний можно отметить повреждения коленей, проблемы с плечевыми суставами и шейным отделом, беременность.


    Как видим, укрепление шеи – отнюдь не однообразное кивание головой. Йога предлагает целый «калейдоскоп» различных приёмов, способных помочь практикующему. Комбинируя асаны и регулируя нагрузку, всегда можно подобрать специальную последовательность и для тех, кто только начинает, и для тех, кто уже перешёл на «продвинутый» уровень. Укрепление и развитие физического тела с помощью йоги не только предотвратит проблемы со здоровьем. Вы сможете раскрыть энергетический потенциал, очистить и наполнить энергией тонкое тело, настроить ум на духовные практики.

    боль в плече Йога в гамаках студия Йогини Севастополь Занятия для всех

    бережное расслабление плечевого пояса в гамаке

    Плечо представляет собой сложную систему и при неправильной осанке создается перенапряжение в шейном ,плечевом отделе и спине , что приводит к хроническим болям , включая головную боль. Систематические занятия йогой снимают с ваших плеч психологическую и физическую нагрузку и определенная последовательность асан , может быть составлена именно для вас , чтобы восстановить правильную полноценную работу определенных отделов групп мышц , которые вызывают болевые ощущения в организме.

    Как йога снимает напряжение с наших плеч

    добавьте полное расслабление плечевого сустава поочередновосстановление подвижности плечевого пояса

    Йога – это замечательный способ тренировать подвижность и силу ваших плеч – и не только для профилактики проблем с плечами и восстановление патологических изменений, но также для снятия пресловутого бремени с ваших плеч на психологически-эмоциональном уровне. Также и некоторые ЙогиНи постоянно или изредка страдают от проблем с плечом и напряжения, от которых они не могут избавиться, несмотря на регулярную практику йоги. Причина в основном неправильное направление движения при выполнении асан.

    достичь правильного движениялегкость в руках

    Осознанное понимание правильного движения в йоге позволяет нам вернуться в естественное, здоровое движение и избавиться от боли в определенных участках, которые приносят нам дискомфорт в повседневной жизни.

    Анатомия системы плеча
    Когда мы говорим о плече, мы на самом деле имеем в виду сложную систему, состоящую из плечевого пояса и плечевого сустава.

    система плечевого пояса

    Плечевой пояс в свою очередь состоит из лопаток, ключиц и грудины. При соединении ключицы и грудины (грудно-ключичный сустав) ключицы создают единственную небольшую костную связь с туловищем. Плечевой сустав образован гнездом, которое является частью лопатки, и плечевой кости. Обе части плеча должны быть точно скоординированы в их работе, чтобы гарантировать плавное движение.

    Человеческая эволюция произвела важнейшие трансформации нашего тела , наша грудная клетка расширилась, а лопатки переместились с боков на спину. Гнездо плечевого сустава выравнилось в поперечном направлении , что создало условия для высокой подвижности суставов.

    Плечевой сустав – самый гибкий сустав у людей,такое строение позволяет обеспечить большой обьем движений, он представляет соединение лопатки и суставной головки плечевой кости, окруженное прочным мышечным и связочным каркасом. Это шаровидный сустав, поэтому в нем возможен широкий спектр движений: сгибание- разгибание, Отведение- приведение и ротация внутрь и наружу. Если плечевой пояс расположен точно по центру поперечной овальной грудной клетки,то лопатки также находятся в оптимальном симметричном положении , что дает стабильность контакта с туловищем , который будет сохраняться даже при интенсивных нагрузках.

    Очевидно,что прочность и устойчивость, при одновременной подвижности может быть достигнута только при точной координации движений, всего организма в целом. Природа дала нам все в процессе развития эволюции, мы просто должны это научиться использовать.

    Что делать, если болит плечо?

    К счастью, боль в области плеча часто возникает от напряжения – йога помогает снять текущие симптомы, а также хронические случаи . Внутреннее расслабление, возникающее в результате уменьшения стресса во время йоги , умственный и эмоциональный успокаивающий эффект йоги, оказывает стабилизирующее действие.

    Психологические факторы часто влияют на область плеч и шеи и усугубляют проблемы ( сознательные, но иногда и бессознательные факторы). Их изменение часто требует интенсивного анализа и много времени. Сосредоточив внимание и активность на сознательном физическом воздействии на напряжение и смещение, вы также получаете представление о внутренних психических процессах, которые лежат в его основе, и влияете на них. Вы можете начать физически решать проблему в любое время и, таким образом, инициировать и продвигать изменения к лучшему.

    Боль в плече также неизбежна, потому что сухожилие бицепса может быть зажато, и оно становится плотным .Реверсирование анатомически заданных направлений вращения всегда приводит к напряжению, износу и боли.

    Расположение плечевого пояса и плечевых суставов играет роль во всех асанах, а не только в опорных положениях. Это влияет на осанку шеи и степень напряжения мышц плеча и шеи, а также правильное выравнивание позвоночника. Чрезмерно округлый грудной отдел позвоночника и перегиб в шее также могут оказать негативное влияние на плечи, поскольку это означает, что лопатки выступают на задней части тела и больше не могут обрести устойчивость.

    Поэтому раскрытие грудного отдела, правильное положение позвоночника является началом всех усилий, направленных на восстановление области плеча. Как правило, эти действия возможны, даже если плечо очень болезненно и ограничено в движении.

    Стоит своевременно реагировать, когда появляются первые симптомы. На этом этапе вы можете очень быстро добиться многого, научившись анатомически правильно координировать движения. Однако, если боль и ограниченное движение доминируют, обычную практику йоги с приветствиями солнца и поддержкой, нужно приостановить. Любое дальнейшее раздражение сустава усугубляет проблему и увеличивает время страданий. Теперь требуется грамотная и профессиональная помощь.

    Типичная жалоба № 1: Импиджмет (синдром соударения )

    сильные руки, сделайте движения кисти,сжатой в кулак, внутрь и наружу

    Сильные, прямые плечи издавна считались идеалом красоты. сегодня уже почти не встретишь человека с гордой осанкой. Современный мир технологий , сидячая работа, постоянные поездки на машине ведут войну против наших тел и пока выигрывают по всем фронтам. В йоге мы требуем от них максимальной производительности. Но односторонняя постоянная нагрузка в повседневной жизни приводит к деформации сустава и мышечному дисбалансу. Последствия этого часто – синдром ущемления и проблемы сухожилия бицепса. Мы неосознанно переносим наши повседневные позы и движения с собой в практику йоги. Часто используемые в уроках йоги инструкции, такие как «соединить лопатки вместе на спине», не помогают восстановить анатомически правильное выравнивание в суставе.

    «Удар» означает «подтолкнуть, ущипнуть». И это именно то, что происходит с ударом плеча. Сухожилие надостной мышцы и бурса, которая защищает сухожилие от слишком большого давления, расположены непосредственно под сводом плеча плеча. Если это так называемое субакромиальное пространство под сводом плеча раздражается из-за неправильной координации плеча и возникают хронические перегрузки, отек и воспаление, и пространство сужается. Синдром ущемления – это синдром узкого места, который вызывает застревание мягких тканей.

    Вначале он проявляется болью в плечах во время определенных движений в повседневной жизни, при поднятии вверх конечностей, принудительное движение руками выше головы,лежании на больной стороне тела. Классически, боль возникает в позе йоги смотрящей вниз собаки или других опорных положений и при перекрещивании рук, таких как у орла.

    По мере того, как процесс прогрессирует, боль усиливается, и может возникнуть тугоподвижность, потеря силы в плече и лучевая боль в соответствующей руке. Воспаление бурсы часто вызывает боль в плечах ночью. Типичное место боли – внешняя часть предплечья.

    Типичная жалоба № 2: Адгезивный капсулит (замороженное плечо )

    руки напряжены, сделайте движение только в локтевом суставе,предплечья движутся вверх и вниз

    Если воспаление сустава сильное, часто появляется ограничение в движении , то есть «замерзшая» подвижность. Зажим супраспината очень классический. Сухожилие бицепса также может быть затронуто. В этом случае обычно говорят о тендопатии сухожилия бицепса. Боль тогда более локализована в передней части плеча. В диагностическом и терапевтическом аспектах, врачи слишком мало учитывают участие шейного отдела позвоночника в развитии синдрома ущемления. Шейный отдел напрямую связан с причиной проблем с плечом и поэтому является важным ключом к успешному восстановлению.

    проделайте тоже упражнение под другим углом

    Успешное восстановление – это устранение узкого места и нормализация мышечной функции. Концепция Spiraldynamik® также обеспечивает четкую поддержку практики асан, повседневной жизни и терапии для области плеч. Без терапии и изменений в координации движений вы рискуете дальнейшее ухудшение и хронизация симптомов.

    Правильное выравнивание плеч

    Восстановление, а также практика йоги – это всегда симметричное расположение плеч и центрирование суставов. Без центрирования ни одно соединение не проходит гладко, и передача энергии становится неэффективной. Только это позволяет нам использовать наш разнообразный трехмерный радиус действия рук , достигать высокой гибкости для позиционирования руки в йоге и в повседневной жизни. Секрет расправленных плеч , правильной осанки в первую очередь не в силе мышц, а скорее в расположении, то есть в расположении костей. Здесь есть два важных критерия:

    Лопатки широкие и стремятся друг к другу
    Шар плечевой кости расположен по центру плечевого гнезда.

    “собака мордой вниз”

    Пример: правильное выполнение асана ” собака мордой вниз”
    Рассмотрим то, что действительно важно в практике асан, на примере смотрящей вниз собаки:

    Вы начинаете ,встаньте на червереньки . В этом положении ваши руки находятся на ширине плеч под плечевыми суставами, а колени – под бедрами.
    Чтобы стабилизировать туловище, нам необходимо продольное натяжение позвоночника при расширении между крестцом и вершиной. Только тогда передача энергии от туловища через плечи к рукам сработает. Частная ошибка, провисание грудной клетки вниз, не стремитесь грудным отделом к полу. Цель – создать ровную линию от копчика до макушки. Раскрываем грудную клетку и одновременно направляем передние нижние ребра внутрь.
    Ваша голова и шея находятся на одной линии с позвоночником.
    Угловые точки плеч выползают из ключиц вправо или влево и создают поперечное натяжение.

    Вы можете поддержать их, твердо положив руки на землю. Ваша спина становится плоской и широкой и лопатки стремятся друг к другу. То есть именно то, что нам нужно в любом положении опоры: продольные и поперечные напряжения с широкими лопатками.
    В опорных положениях плечо вращается наружу, предплечье вращается внутри, что стабилизирует ось рычага, привинчивая его по спирали. Мышца, которая играет особую роль, – это трицепс на тыльной стороне предплечья. Это вытягивает локоть и гарантирует, что рука не сгибается, когда она поддерживается в локтевом суставе. Благодаря своему направлению она переводит головку плечевой кости в положение внешнего вращения.

    Что делать? Если ваши руки и плечи перестали вас слушаться. ДВИГАТЬСЯ !!! И если у вас сидячая работа, после работы двигаться, двигаться и еще раз двигаться ! Позвольте вашему плечевому суставу быть мобильным и функционировать на все 100 , как и заложено природой.

    Асаны для укрепления мышц плечевого пояса

    Без плечевого сустава возможности наших рук будут не просто ограничены, мы не сможем даже дотянуться до лица, не говоря уже о занятиях йогой. Мы используем плечи практически в каждой позе – в Триконасане (поза Треугольника) мы вытягиваем руки по швам, делая Врикшасану (поза Дерева), мы тянем их вверх, выполняя Ширшасану (стойку на голове), мы переносим на руки вес тела, в Сарвангасане (стойка на плечах) поддерживаем руками торс.

    К сожалению, плечевой сустав весьма непрочен. Он подобен шарниру, то есть головка плечевой кости соединяется с суставной впадиной. Эта впадина достаточно пологая, что обеспечивает потрясающую свободу движений. Здоровье сустава зависит от мягких тканей, которыми он окружён, эти ткани включают в себя связки, соединяющие одну кость с другой, жилы, связывающие мышцы и кости, и сами мышцы, которые двигают кости и придают им устойчивость. В стабилизации плечевого сустава особенную роль играют 4 мышцы – надостная, подостная (инфраспинатус), подлопаточная и малая круглая. Несмотря на то, что все они «работают» вместе, чтобы поддерживать нашу голову и головку кости в суставной впадине, каждая из этих мышц действует по-своему.

    Надостная мышца начинается в верхней части лопатки и «крепится» к большому бугорку плечевой кости. Эта мышца отвечает за абдукцию (отведение от туловища) плеча. Когда вы из Тадасаны (поза Горы), переходите в позу Воина 2, то есть поднимаете руки от туловища, работает именно надостная мышца. Она помогает плечевой кости не соскользнуть со впадины, спасая вас от болезненного вывиха, который обычно случается, если данная мышца парализована.

    Подостная мышца начинается под лопаткой, а малая круглая вплотную прилегает к подостной. Обе они находятся позади плечевого сустава, крепятся около надостной мышцы к большому бугорку плечевой кости и являются сильными внешними вращательными мышцами. Изначально в Тадасане ладони повернуты к вашему телу, затем вы разворачиваете локти вперёд, от тела. В этот момент используются подостная и малая круглая мышцы.

    Кроме вращательной функции 2 эти мышцы играют важную роль в расположении головки кости в то время, когда вы сгибаете и поднимаете плечи. Фактически мышцы оттягивают головку во время подъёма руки, чтобы она не разрушалась об акромион — гребень лопатки, служащий её защитой.

    Таким образом, если малая круглая и подостная мышцы слишком слабы, или существуют какие-то другие проблемы с движением лопатки, то может развиться синдром соударения (импиджемент), при котором мягкие ткани сдавлены между головкой кости и акромионом. В зависимости от того, какая именно ткань оказалась зажата, импиджемент делится на бурсит и тендонит.

    Подлопаточная мышца — самая трудная по расположению и принципу работы. Она начинается на передней стороне лопатки, тянется до подмышки и затем крепится к верхней части плечевой кости. Функция этой мышцы — вращение плеча внутрь, то есть прямо противоположное тому, что делают подостная и малая круглая мышцы. Вместе со всеми остальными мышцами этого сустава, подлопаточная помогает кости не выскочить из впадины.

    К сожалению, про эти мышцы часто забывают, не разрабатывают, и в результате они становятся слабыми. Эта слабость ведёт не только к синдрому соударения, но и к разрывам самих мышц, обычно в том месте, где 3 их них крепятся к большому бугорку. Разрывы, естественно, вызывают боли и сильно ограничивают движение руки. Случаются они во время интенсивных нагрузок, к которым не привыкли ваши плечи, чаще всего у пожилых людей, особенно женщин, и у молодых, подвижных ребят, занимающихся спортом.

    Если ваше плечо уже повреждено, то лучше обратиться к профессиональным медикам за помощью, потому что только хороший уход поможет избежать тяжёлых последствий, в том числе, хирургического вмешательства.

    Очевидно, что лучше укрепить мышцы плечевого сустава, чтобы предотвратить проблемы в будущем. Занятия йогой, во время которых на руки часто идёт нагрузка, отличные способ позаботиться о плечах. Однако, будьте рассудительны — если вы новичок, или знаете о своих проблемах с плечами, не перегружайте руки в первый же день сложными асанами.

    Для начала можно просто опуститься на руки и колени и тянуться грудной клеткой вверх, тогда на плечевой сустав не будит давить весь вес. Теперь дотянитесь одной рукой до уха, то есть перенесите нагрузку на 1 руку. Когда вы готовы к большему, можно приступать к старым добрым отжиманиям, но не от пола, а от стены. Чем сильнее вы будете становиться, тем сильнее вы приблизитесь к полу — от стены переходите к отжиманиям от стола. Потом от кресла, а потом уже от пола. Не торопитесь, особенно, если ваши плечи плохо подготовлены физически — путь от стены к полу может занимать несколько недель и даже месяцев. Тренировать плечи можно и с помощью других упражнений, например, переход от Адхо Мукха Шванасаны (Собака мордой вниз) в «планку» и обратно.

    Такие переходы можно осуществлять, если упираться руками в стол, в кресло, в пол и так далее, в зависимости от силы и развития указанной группы мышц. Кроме того, эти упражнения очень полезны для трицепсов и большой грудной мышцы.

    Почти во всех позах, где руки выставлены вперёд, как в Планке, или над головой как в Адхо Мукха Шванасане, Адхо Мукха Врикшасане и Ширшасане, плечо лучше всего стабилизируется аккуратными вращательными движениями изнутри. Особенно эффективно это воздействует на малую круглую и подостную мышцы. Выполняя планку, локти можно повернуть вперёд; в Ширшасане трицепсы должны быть направлены в ту же сторону, что нос, а не в бок. Не забывайте, что вращать руки надо умеренно – остановитесь, если чувствуете напряжение в локтях или что  указательный и большой пальцы не могут коснуться пола в Планке или Собаке мордой вниз.

    Что касается надостной мышцы, то она отлично тренируется во время длинных серий поз стоя, таких как Тадасана. Каждый раз, когда вы разводите руки и поднимаете их на уровень плеч, надостная мышца работает и становится сильнее. Трудно сказать, какие упражнения укрепляют подлопаточную мышцу: во-первых, за счёт того, что эта мышца не изолирована от других, и при вращении плеча вовнутрь работает целая группа мышц. Во-вторых, мы редко выполняем это вращение, занимаясь йогой. Асаны, которые включают такое положение рук, это Паршвоттанасана (активное боковое вытяжение), Гомукхасана (Голова Коровы) и Маричисана 3 (поза, посвящённая мудрецу Маричи 3). Вы также можете выполнить внутреннее вращение при помощи нетрудного упражнения: поднять обе руки вверх, сцепить пальцы и повернуть ладони к потолку.

    Чтобы сохранить здоровье плечевому суставу, необходимо не только укреплять мышцы, но и работать над открытием грудной клетки, потому что когда плечи загнуты вовнутрь, то лопатки смотрят вперёд, из-за чего головка кости и акромион начинают тереться друг об друга. В таком положении мышцы плечевого сустава могут быть зажаты и натянуты, что делает их воспалёнными и подвержены разрывам.

    Итак, существует множество поз, полезных для мышц плечевого сустава, поэтому лучшим рецептом для этой группы тканей будет расширенный круг асан. Регулярная практика и множество стоек, поз для открытия груди, баланс на руках, перевёрнутые позы помогут вам защитить одну из важнейших частей вашего тела.

    Что нужно знать о плечевом ремне

    Это самый подвижный и, пожалуй, самый уязвимый сустав в организме. Вот что вам нужно знать о мышцах плеча, чтобы обрести большую устойчивость и предотвратить травмы.

    Подвижность плечевого пояса — предмет исследования функциональной архитектуры. Он был разработан, чтобы помочь нам лазить, висеть на деревьях и иногда даже ползать. Однако в наши дни большинство из нас склонны двигать плечевой сустав только в одном направлении — вперед.Подумайте об этом: мы проводим большую часть времени за компьютерными клавиатурами, мобильными телефонами, держимся за руль или толкаем тележку для покупок. Результат? Мы не регулярно выполняем полный диапазон движений плеч, и это повторение задач, направленных на продвижение вперед, перенапрягает одни мышцы плечевого сустава и ослабляет другие. Со временем это приводит к хроническому смещению нескольких мышц плечевого комплекса и, в конечном итоге, к боли и травмам, особенно когда мы начинаем переносить вес на этот сустав на коврике для йоги.

    Анатомия плеча

    Плечо состоит из более чем десятка мышц, а также следующих четырех суставов:

    Акромиально-ключичный сустав

    Место прикрепления лопатки к ключице

    Плечевой сустав

    Где верхняя кость руки (плечевая кость) входит в неглубокий шаровидный сустав лопатки

    Лопатко-реберный сустав (SCC)

    Соединяет грудную клетку с лопаткой

    Грудно-ключичный (SC) сустав

    Соединяет ключицу с грудиной

    Травмы верхнего плеча

    К сожалению, вращающая манжета (см. Ниже) стала синонимом «травмы».Вот две наиболее распространенные травмы плеча и причины их возникновения, а также попробуйте 4 позы для предотвращения и лечения травм плеча

    Бурсит / ущемление ротаторной манжеты

    Обычно это воспаление, вызванное чрезмерным раздражением сухожилия надостной мышцы, которое проходит непосредственно под суставом переменного тока. Если плечи постоянно смещаются в положениях с нагрузкой, таких как собака вниз, собака лицом вверх и чатуранга, сухожилие надостной мышцы и его бурса (наполненный жидкостью мешок, который смягчает сухожилие) могут попасть в узкую костную ткань. туннель под соединением переменного тока.Результат? Боль.

    Тендинит двуглавой мышцы

    Два сухожилия прикрепляются к двуглавой мышце: одно соединяется над головкой плечевой кости с неглубоким суставом GH на лопатке; другой прикрепляется к клювовидному отростку, костному выступу на лопатке. Когда студенты жалуются на боль в передней части плеча, это может означать, что одно или оба этих сухожилия двуглавой мышцы раздражены. Вероятный виновник — плохое положение плеч в Чатуранге. При опускании сухожилия двуглавой мышцы легко могут растянуться и даже порваться.

    См. Также Расшифровка сигналов для выравнивания: «Опустите лопатки вниз»

    Манжета ротатора, объяснение

    Плечевой сустав окружает вращающая манжета, группа из четырех мышц, которые помогают согласовать положение головки плечевой кости в ее гнезде. Эти мышцы берут свое начало от разных ориентиров на лопатке и прикрепляются к головке плечевой кости. Их:

    Подлопаточная мышца (не показана)

    Находится на передней стороне лопатки; Помогает вращать рычаг изнутри

    Supraspinatus

    Расположен на верхней стороне лопатки; инициирует похищение или поднятие руки в сторону

    Инфраспинатус

    Более крупная мышца на задней поверхности лопатки; вращает наружу кость руки и стабилизирует плечевой сустав

    Терес Малая

    Меньшая мышца на задней поверхности лопатки; внешне вращает плечо

    Чтобы мышцы вращающей манжеты не травмировались, очень важно стабилизировать весь плечевой пояс, когда вы переносите вес на руки — например, в позе планки.В эффективной планке тело задействует несколько мышц для стабилизации плечевого пояса. Двумя ключевыми мышцами, которые стабилизируют лопатки относительно грудной клетки в суставах SCC, являются передние зубчатые мышцы (которые оттягивают лопатки, отталкивая их от позвоночника) и ромбовидные (которые втягивают лопатки, притягивая их к позвоночнику). . Хотя передняя зубчатая мышца и ромбовидная мышца действуют противоположно, они работают вместе, чтобы помочь лопаткам не отлетать от спины и не нанести ущерб остальным плечевым суставам и мышцам.

    См. Также Руководство для йога по плечевому поясу и его действиям

    О наших преимуществах
    Писатель Джилл Миллер является соучредителем Tune Up Fitness Worldwide, создателем формата корректирующих упражнений Yoga Tune Up® и автором The Roll Model . Она представила тематические исследования на Конгрессе Fascia и Международном симпозиуме йога-терапевтов, а также преподает на конференциях по фитнесу и йоге по всему миру. Узнайте больше на yogatuneup.com.

    Модель

    Кэрри Оверко — старший преподаватель йоги Айенгара из Нью-Йорка и аналитик движения Лабана.Она также ведет онлайн-курс журнала Yoga Journal Iyengar 101: 6-недельный мастер-класс по легендарным позам и принципам йоги Айенгара . Зарегистрируйтесь сейчас на наш увлекательный урок Айенгара, увлекательное творческое путешествие, которое глубоко углубит и изменит ваш подход к йоге и научит вас всему, что вам нужно знать об уникальном методе Б.КС. Айенгара.

    Анатомия плеча 101: руководство по плечевому поясу для начинающих

    Хотя вам не нужно углубленное анатомическое описание плечевого пояса, имея хотя бы базовое понимание строения ваших плеч, а также несколько ключевые принципы согласования, помогут вам работать более эффективно и облегчить вашу практику йоги.Кроме того, вам будет намного проще следовать инструкциям учителя!

    Чтобы помочь вам начать работу, я собрал этот ресурс для начинающих по йоге — базовое руководство по пониманию плечевого пояса, начиная с костной структуры.

    Общая костная структура плеча

    Когда вы думаете о своих плечах, что вы думаете? Верхняя часть плеч, склонная к напряжению к ушам? Ширина плеч? Или всю верхнюю часть спины?

    Если бы вы сказали все три, вы были бы правы.Структура плечевого пояса состоит из трех костей: ключицы (ключицы), головки плечевой кости (плечевой кости) и собственно плечевого запястья (лопатки).

    Длинные тонкие кости, которые отходят горизонтально от основания шеи, называются ключицами или ключицами. Они имеют s-образную форму и слегка изогнуты наружу по средней линии, где они соединяются с грудиной, и внутрь к концам, где они переходят в плечо. Слегка пальпируйте пальцами область вокруг ключиц.Обведите тонкие кости от грудины к плечам, ощущая форму ключиц.

    Кость плеча называется плечевой костью. Верхняя часть плечевой кости имеет форму шара, который входит в впадину лопатки (образуя шарнирное соединение). Вы можете найти головку костей руки, положив одну руку поверх противоположного плеча (там, где будет располагаться подплечник) и покачивая рукой вперед и назад, замечая движение под рукой.Затем пожмите плечами вверх и вниз. Это головки костей рук, обычно называемые головками плеч.

    Легко расположенные на верхней части спины, лопатки образуют заднюю часть плечевого пояса, прикрепленные как к ключицам, так и к головкам костей предплечья. Это широкие плоские кости треугольной формы (широкие вверху и сужающиеся к вершине внизу), которые проходят через заднюю часть ваших верхних ребер и перемещаются вверх и вниз, а также на спине и за ее пределами.

    3 основных сустава плечевого пояса

    1. Плечевой сустав
      Как упоминалось выше, головка плечевой кости входит в полость лопатки, образуя шаровидное соединение, известное как плечевой сустав.Хотя вам не нужно этого знать, вам нужно знать, что впадина на лопатке (или суставная впадина) довольно неглубокая, а головка кости руки свободно сидит сверху, что делает этот плечевой сустав наиболее подходящим. подвижный (и наименее устойчивый) сустав в теле.

    2. Акромиально-ключичный сустав
      Соединение между ключицей и лопаткой (точнее, самая высокая точка лопатки, известная как акромионный отросток) — это акромиально-ключичный сустав или сустав переменного тока.Скользящий сустав позволяет поднимать руки над головой, а также обеспечивает больший диапазон вращения костей плеча.

    3. Грудинно-ключичный сустав
      Последний главный сустав плечевого пояса, о котором меньше всего говорят, это грудинно-ключичный или SC-сустав между ключицей (ключицей) и грудиной (грудиной), который позволяет ключицам двигаться в трех плоскостях, придавая всему плечевому поясу больший диапазон движений.

    Взаимосвязь между костными структурами

    Теперь, когда мы обнаружили три кости, составляющие плечевой пояс, давайте посмотрим, как они работают вместе.Вот что вам нужно знать для начинающих:

    Когда головки костей рук опускаются вперед, ключицы сужаются, а лопатки округляются над верхней частью спины. Попробуй. Ссутулиться на мгновение. Обратите внимание на то, что происходит с вашими ключицами и плечами, когда вы наклоняетесь вперед. Теперь поднимите грудь по бокам и отодвиньте головы костей предплечий назад, расширьте ключицы и слегка прижмите лопатки к спине.

    Три костяные структуры движутся вместе друг с другом.Взаимосвязь такова, что почти невозможно положить лопатки на спину, не отведя головы костей рук назад и не расширив ключицы. Чтобы положить лопатки на верхнюю часть спины, сначала необходимо приподнять боковые стороны тела, чтобы головки костей рук отошли назад, а ключицы — расширились. Тогда внешние лопатки могут слегка обнимать и опускаться по спине. Вот почему вы часто слышите, как учителя йоги говорят такие вещи, как «расширьте ключицы», «верхние кости рук приподняты» и «внешнее плечо задействовано» в такой позе йоги, как Собака лицом вниз.

    Принципы расположения плеч в йоге

    Чтобы мои начинающие ученики йоги упростили выравнивание плечевого пояса, я даю им запомнить четыре простых шага:

    1. Вытяните боковые части тела (подъем через боковую грудь).

    2. Отведите голову костей руки назад.

    3. Расширьте ключицы.

    4. Слегка обхватите лопатками спину и опустите ее вниз.

    Попробуй!

    Встаньте в Тадасану (позу горы), расположив ступни под сидячими костями, а руки по бокам тела. Плотно прижмите ступни к полу и на вдохе поднимите их по бокам тела. При этом поднимите подбородок параллельно земле. Выдохните и отведите головы костей рук назад. Расширьте ключицы и осторожно потяните наружные лопатки вниз по спине. Слегка приподнимите грудину и сделайте несколько глубоких вдохов.

    Изучение с YogaUOnline и Джули Гудместад: Сила и стабильность плеч: передняя зубчатая мышца.
    Узнайте больше о защите плеч от YogaUOnline и Ольги Кабель: Три основных шага к защите плеч в йоге.

    Миган МакКрари — опытный учитель йоги (E-RYT 500) и писатель, стремящийся помочь людям обрести больше комфорта, ясности, сострадания и радости на коврике и в своей жизни. Она является автором книги «Выберите свою практику йоги: изучение и понимание различных стилей йоги», всеобъемлющей энциклопедии известных стилей йоги, включая методологию преподавания каждой системы, элементы практики, философские и духовные основы, структуру класса, физические нагрузки и личное внимание.В настоящее время живя в Лос-Анджелесе, Миган преподает в различных спортивных клубах Equinox, работает в частном порядке с клиентами и ведет ретриты по всему миру. Вы можете найти ее блог, расписание занятий и последние предложения на сайте www.MeaganMcCrary.com

    Комплексное руководство по плечу в йоге

    Демистификация плеча в йоге и боль в плече

    Если вы попали на эту страницу, вы, вероятно, испытываете некоторую боль в плече. Возможно, вам захочется узнать больше об анатомии плечевого пояса.Возможно, вас заинтересует, почему мы иногда испытываем боль в плече. Или вы можете узнать, как справиться с болью в плече в йоге. Боль в плече — один из трех самых распространенных типов боли, о которых сообщают практикующие йоги. Соедините высокую подвижность плечевого сустава с популярностью практик йоги в стиле виньяса и очарованием баланса рук, и у нас определенно есть рецепт возникновения потенциальной боли.

    Мои годы обучения студентов тому, как практиковать так, чтобы в долгосрочной перспективе было полезно для их плеч, основаны на знаниях анатомии, моем практическом опыте и на опыте сотен студентов, которые работали с мне.Итак, давайте сломаем плечо. Узнайте, почему так часто возникает боль. И узнайте, как вы можете изменить свою практику так, чтобы она лучше работала для ваших плеч.

    Анатомия плеча

    Прежде чем мы углубимся в плечо, важно указать на наиболее распространенные ассоциации с самим словом. Плечо слишком расплывчатое для подробного разговора. Когда вы говорите «плечо», вы имеете в виду сам плечевой сустав (плечевой сустав)? Вы имеете в виду верхушку? Фронт? Боковая сторона? Вы также учитываете движения лопатки?

    Для нашего разговора нам нужно кое-что прояснить.Это очень подвижная область, которая имеет слои структуры, а также слои мышечной ткани, влияющие на более чем один слой структуры. Видите, как это уже становится сложно?

    Что мы подразумеваем под плечом?

    По строению у нас есть плечевой сустав, называемый плечевым суставом. Он состоит из головки плечевой кости (верхняя кость руки) И лопатки (лопатки). Обе эти кости также являются частью плечевого пояса, который также называют плечевым комплексом.Каждая из этих костей, плечевая кость и лопатка, имеют свои собственные движения. Движение одного из них может повлиять на другое.

    В мускульном плане у вас есть мышцы, которые перемещают плечевую кость в плечевом суставе, например, мышцы вращающей манжеты плеча. У вас также есть мускулатура, которая непосредственно двигает плечевой сустав и косвенно создает движение в плечевом поясе, например, широчайшая мышца спины. В результате этого «наслоения» положение, движение и стабильность плечевого пояса влияют на работу мышц плечевого сустава.

    Давайте разберем анатомию, движения и мускулатуру плечевого пояса и плечевого сустава как отдельные, но взаимосвязанные структуры.

    Плечевой сустав

    В целом наше плечо представляет собой очень подвижную структуру, которая позволяет нам размещать руку практически в любом положении. Наши плечи также позволяют нам тянуться над головой и в стороны, что может делать большинство приматов, а четвероногие — нет. Не вся эта функциональность обеспечивается самим плечевым суставом, как мы сейчас увидим.

    Анатомия

    Когда мы говорим о плечевом суставе, помните, что мы говорим о соединении двух разных костей, лопатки и плечевой кости. Впадина в лопатке, называемая суставной ямкой, является «впадиной» плечевого сустава. Головка плечевой кости — это «шар» шаровидного сустава. Когда вы соедините эти два сустава плечевой сустав + O + плечевая кость, вы получите техническое название плечевого сустава — плечевой сустав.

    Важно отметить, что на конце лопатки есть выступ, который нависает над головкой плечевой кости.Эта плоская область называется акромионным отростком. Я упоминаю об этом здесь в плечевом суставе, потому что акромионный отросток влияет на движение в плечевом суставе.

    Движения

    Мы описываем все движения в анатомии так, как если бы они начинались в анатомической позиции (AP). Эта поза выглядит как человек, стоящий ладонями вперед. Все следующие движения относятся к AP.

    Движения плечевого сустава (плечевого сустава) включают:

    • Сгибание (вперед)
    • Разгибание (возврат в AP)
    • Отведение (в сторону)
    • Приведение (возврат в AP)
    • Вращение (скручивание вдоль ось плечевой кости)
    • Окружение (комбинированные движения)

    Движения в плечевом суставе бывают сгибательными и разгибательными.Эти движения раскачивают руки вперед и назад соответственно. Плечевой сустав также выполняет то, что мы называем отведением и приведением. Эти действия поворачивают руку в сторону, а затем обратно к корпусу соответственно. Наконец, у нас есть внутренняя ротация, иногда называемая медиальной ротацией, а также внешняя или боковая ротация. Внутреннее вращение происходит, например, если вы заведете руку за спину и для этого отойдете от плечевого сустава. Внешнее вращение — это возврат в нейтральное положение и / или продолжение движения в этом направлении.Циркумдукция — это круговое движение, которое движется в форме конуса с головкой плечевой кости на маленьком конце этого конуса.

    Функциональное движение

    С функциональной точки зрения речь идет о шаровидном шарнире. Следовательно, все только что описанные движения представляют собой форму вращения, если вы наблюдаете, как мяч движется по самой лунке. Также важно указать на связь, которую я установил с акромионным отростком, расположенным над головкой плечевой кости.Когда мы отводим плечевой сустав, в конце концов, головка плечевой кости натыкается на акромион. Большинство людей могут отвести плечевой сустав только примерно на девяносто градусов. У небольшого процента населения есть акромион другой формы, который позволяет им отводить воду выше типичных девяноста градусов.

    Если бы мы продолжали поднимать руку, как если бы мы указывали на самолет, летящий над головой, мы бы переместили лопатку в дополнение к отведению в плечевом суставе.Движение лопатки — это вращение вверх. Это первое и наиболее очевидное место, где мы видим взаимодействие плечевого сустава с остальной частью плечевого пояса. Это взаимодействие между плечевым суставом и другими частями плечевого пояса необходимо для того, чтобы мы могли поднять руку таким образом.

    Мышцы

    Есть ряд мышц, которые пересекают плечевой сустав и поэтому создают движение именно в этом суставе.

    Мышцы, пересекающие плечевой сустав, включают:

    Плечевой пояс

    Плечевой пояс — это более крупное очертание, которое мы можем очертить вокруг слова «плечо».Он включает, но не ограничивается, сам плечевой сустав. Поскольку мы сейчас обсудили сам плечевой сустав, давайте поговорим об остальной части плечевого пояса с точки зрения его структурной анатомии, движений и мышц, включенных в этот более широкий взгляд на «плечо».

    Анатомия

    Теперь мы должны добавить к разговору две кости: ключицу (ключицу) и лопатку (лопатку). Один конец ключицы прикрепляется к туловищу тела у грудины (грудины), а другой конец прикрепляется к акромиону лопатки.Техническое название, где ключица соединяется с грудиной, — это грудинно-ключичный сустав, образованный грудиной + O + ключицей. Техническое название сустава, в котором он соединяется с лопаткой, называется акромиально-ключичный сустав, образованный соединением акромиона + O + ключицы.

    Имейте в виду, что лопатка в основном удерживается на месте мышечной тканью. Это действительно связано с грудной клеткой, которую иногда называют ложным суставом. Это потому, что это не прямое соединение кости с костью, как у большинства суставов.Это отношение обычно называют лопатко-грудным суставом, объединяя лопатку + O + грудной, чтобы получить название, которое относится к общей области взаимосвязи в туловище.

    Важно отметить, что эти дополнительные суставы и их отношение к туловищу являются ключевой частью того, как можно поставить руку почти во всех возможных положениях. Но мы можем более четко разбить эти движения для вас.

    Движения

    Движения ключицы на данный момент ограничены ключицей.Однако важно отметить, что конец этой кости, которая прикрепляется к лопатке, связан с лопаткой через прочные связки. В результате акромиально-ключичный сустав практически не движется. Таким образом, основные движения ключицы и лопатки перекрываются.

    Движения ключицы
    • Возвышение (боковой конец идет вверх)
    • Депрессия (боковой конец опускается к AP)
    • Вытягивание (боковой конец идет вперед)
    • Ретракция (боковой конец возвращается к AP)
    • Вращение (ключица вращается вокруг своей оси)
    Движения лопатки
    • Подъем (лопатка поднимается вверх)
    • Депрессия (лопатка опускается к AP)
    • Протракция (лопатка скользит вперед по грудной клетке)
    • Втягивание (лопатка поднимается вверх) скользит обратно в AP или дальше)
    • Вращение вверх (акромионный конец лопатки идет выше)
    • Вращение вниз (акромионный конец лопатки идет ниже)

    Есть еще одно движение лопатки, с которым большинство из вас уже знакомо но обычно не указывается в его обычных перемещениях.Это движение называется «крылатым», как у крылатой лопатки. Его часто можно увидеть в высокой доске или чатуранге.

    Мышцы

    Лопатка в основном удерживается в своем положении за счет мышечного напряжения. Единственное место, где он прикрепляется к туловищу, — это косвенно через ключицу и грудинно-ключичный сустав в передней части тела. В результате у вас есть мышцы, окружающие лопатку. Вместе они создают баланс в положении лопатки относительно туловища.

    Ниже перечислены мышцы, которые непосредственно двигают лопатку:

    Связывая все вместе

    Теперь, когда у нас есть определенные части и части, действительно важно то, как все это работает вместе.Поскольку плечевой сустав является частью более крупного плечевого комплекса, когда мы перемещаем лопатку, мы также меняем положение плечевого сустава. Это не названное движение плечевого сустава. Если вы переместите плечевой пояс вперед и назад, вы увидите, что положение плечевого сустава также смещается. А если ваш плечевой сустав движется вперед и назад, это означает, что пострадали плечевая кость, предплечье, запястье и кисть.

    Нам нужно понимать разницу между движением в анатомическом смысле: сгибание, разгибание и т. Д., и размещение сустава как движение из его нормального или анатомически нейтрального положения. Итак, если ваш плечевой пояс растягивается, то в результате ваш плечевой сустав находится в другом положении, чем его анатомически нейтральное положение.

    Связанная цепочка

    В частности, в йоге полезно видеть всю верхнюю конечность, включая плечевой пояс, плечевой сустав, локоть, запястье и кисть, как длинную цепочку взаимосвязанных костей и суставов. Это потому, что весь плечевой пояс очень подвижен, и в йоге мы кладем руки на пол, а затем загружаем на них вес.Например, когда вы находитесь в положении высокой планки, в зависимости от того, какие мышцы задействованы или не задействованы, ваша лопатка часто меняет свое положение относительно нейтрального.

    Что такое здоровая функция плечевого сустава?

    Для здоровой функции плеча нам необходим баланс между стабильностью и подвижностью. Нам нужна достаточная стабильность лопатки, чтобы создать стабильную основу для движения плечевого сустава и остальной руки. Это создает баланс между стабильностью и мобильностью.

    Пример

    Для простого примера, когда мы отводим руку, начальная часть действия должна исходить в первую очередь от мышц, которые двигают плечевую кость (надостной, а затем дельтовидной). Мышцы, которые стабилизируют положение лопатки (в первую очередь передняя зубчатая мышца и нижняя трапециевидная мышца), должны выполнять свою роль по стабилизации лопатки по отношению к грудной клетке. Если эти мышцы слабые или не работают должным образом, или если другие мышцы, поднимающие лопатку (поднимающие лопатку и верхняя трапеция), чрезмерно активны, то мы можем слишком быстро начать движение лопатки.Это перемещает впадину плечевого сустава и изменяет положение плечевой кости в лунке.

    Хотя здесь мы используем пример отведения рук, вы можете представить себе, что такие же важные отношения существуют между плечевой костью и лопаткой для любого другого движения в плечевом суставе. Возможно, это никогда не так важно, как если бы мы усложняли весовую нагрузку на руки, а затем хотим двигаться в плечевом суставе.

    Когда этот баланс мышечного напряжения в плечевом поясе нарушен каким-либо образом, будь то в результате острой травмы или несчастного случая, или в результате хронических повторяющихся движений или привычек (которые есть у всех нас), тогда мы можем испытать дисфункция плеча.

    Дисфункция плеча

    Существует гораздо больше возможностей для дисфункции плеча и патологий, чем мы могли бы здесь перечислить. Если у вас сильная боль в плече, особенно вне практики йоги, обратитесь к соответствующему специалисту по оздоровлению или у врача и получите тщательное обследование. В этом посте мы сосредоточимся на типах боли в плече, которые часто возникают и связаны с нашей практикой йоги. Возможна острая травма в йоге. Например, вы можете выпасть из позы и поймать себя на руках или выйти за пределы того, что вам нужно.Но травмы в йоге чаще возникают из-за хронического чрезмерного или неправильного использования. Это часто случается с повторяющимися движениями при удержании веса, такими как опускание в чатурангу.

    Проблемы с повторяющимися движениями

    Повторяющиеся движения во время занятий спортом или на работе могут привести к хроническим проблемам с плечом. К ним относятся такие вещи, как тендинит или импинджмент. Эти проблемы возникают, когда мышцы плечевого пояса перенапрягаются или выходят из равновесия друг с другом. Распространенный постуральный паттерн, при котором вы создаете дисбаланс мышц вокруг головы и шеи, называется синдромом верхнего скрещивания.Это причудливое название, которое включает в себя определенный мышечный дисбаланс, который приводит к положению головы вперед.

    Хронический дисбаланс между мышцами плечевого пояса или необходимость неоднократно повторять работу не той мышцы, которая лучше подходит другой мышце, может привести к тендиниту, возникновению триггерных точек или даже разрыву мышц. Как хроническое чрезмерное использование мышц плеча, так и острая травма могут привести к заморожению плеча, технически называемому адгезивным капсулитом. Короткие напряженные мышцы из-за чрезмерного использования или травмы могут оказывать давление на пучок нервов, идущих от шеи наружу, чтобы питать руку и кисть.И это может вызвать такие проблемы, как синдром грудного выхода, и / или вызвать симптомы, имитирующие синдром запястного канала.

    Распространенные типы боли или ощущения в плече

    • Чувство защемления
    • Тупая боль (как зубная боль)
    • Покалывание или онемение
    • Острая боль
    • Слабость
    • Рука кажется тяжелой или мертвой
    • Неспособность двигаться много (ограниченный диапазон движений)

    Общие условия

    Прежде чем обсуждать проблемы и травмы, важно отметить, что вы всегда должны иметь объективный взгляд на вещи.Если вы испытываете сильную боль или боль, которая не проходит после отдыха и простого ухода, обратитесь за консультацией к специалисту.

    Проблемы с вращающей манжетой в йоге

    Когда дело доходит до мышц вращательной манжеты, главное здесь — баланс. То есть работа четырех мышц вращающей манжеты заключается в поддержании разнонаправленного баланса напряжения, который сводит к минимуму перемещение (движение в одной плоскости) плечевого сустава в его гнезде. Хотя мышцы вращающей манжеты являются движителями плечевого сустава, мы часто забываем, что движение также часто находится под напряжением.Другой способ сказать это: мышцы не просто сокращаются и не двигают сустав. Они также позволяют двигаться, сохраняя напряжение (сокращение). Они также иногда сжимаются, чтобы сохранить позицию без каких-либо движений.

    Поэтому, когда речь идет о мышцах вращающей манжеты, думайте о них больше как о регуляторах, чем о двигателе плечевого сустава. Когда я обнаруживаю проблемы в любой из этих мышц, я считаю полезным посмотреть на баланс между напряжением, создаваемым всеми этими мышцами.Другими словами, возьмите более широкую перспективу.

    Самая известная травма — разрыв вращательной манжеты плеча. Чаще всего разрывается надостная мышца, за которой следует подостная мышца. Есть ряд факторов, которые могут вызвать эти слезы. Они могут быть острыми или накапливаться со временем из-за многократного использования. Еще один фактор, который нельзя игнорировать, — это возраст. Если не потеряться в сорняках, есть свидетельства того, что только возраст делает надостной мышцу более восприимчивой к разрывам.

    Триггерные точки

    Если возраст не является фактором, и кто-то описывает симптомы, включая слабость, тупое болезненное ощущение или путевую боль, то я склонен рассматривать триггерные точки как причину. Это особенно верно в сообществе йоги. Это потому, что при той работе, которую мы выполняем руками и руками, эти маленькие мышцы выполняют большую работу. Когда вы добавляете в йогу недостаточную устойчивость плеча во время выполнения таких поз, как чатуранга, это только увеличивает вероятность возникновения триггерных точек.Их можно лечить самостоятельно, и я бы рекомендовал прочитать нашу общую статью о триггерных точках. Внимательно посмотрите на триггерные точки, которые образуются как в подостной, так и в подлопаточной мышцах. Я считаю, что это наиболее распространенные триггерные точки, которые активируются в йоге в стиле виньяса.

    Замороженное плечо в йоге

    Мы уже писали полноценную статью о замороженном плече в йоге. Короче говоря, за прошедшие годы я обнаружил, что к этому состоянию может привести чрезмерная нагрузка мышц вращательной манжеты плеча, а также других мышц плечевого сустава.Также стоит отметить, что он также часто диагностируется как идиопатический. Это означает, что причина неизвестна. Иногда это могут быть возрастные и / или гормональные изменения в организме.

    Чтобы помочь нам избежать замерзания плеча, как я уже говорил, сначала стабилизируйте плечевой пояс. Увеличьте вероятность того, что мышцы вращающей манжеты работают с их механическим преимуществом. Техническое название этого состояния — спаечный капсулит. Упомянутая здесь капсула — это суставная капсула, которая окружает плечевой сустав.Угадайте, какие мышцы становятся частью капсулы через свои прикрепления, которые представляют собой просто соединительную ткань? Мышцы вращающей манжеты.

    Этапы замороженного плеча

    Замороженное плечо проходит три основных этапа: замораживание, замораживание и оттаивание. Время, необходимое для прохождения всех этих этапов, сильно различается. Замораживание представляет собой самый ранний симптом, который ограничивает диапазон движений. Frozen — это именно то, что он описывает. На этом этапе диапазон движений минимален. На этом этапе было бы очень трудно заниматься обычной практикой йоги.Наконец, у нас есть стадия оттаивания, которую вы не хотите торопить, поскольку слишком много усилий может отправить вас обратно в стадию заморозки.

    Синдром соударения

    Классический синдром соударения обычно вызывается движениями плечевого пояса и плечевого сустава над головой. Это движения вроде теннисной подачи или рисования. Я не думаю, что если мы протянем руки над головой, как мы делаем это при приветствии солнцу, это могло бы вызвать это. Однако теоретически это движение может усугубить основное заболевание, которое способствует развитию синдрома соударения.Более вероятно, что вы пришли на йогу с синдромом импинджмента, и это влияет на вашу способность выполнять определенные позы йоги.

    Повторяющиеся (обычно над головой, но не обязательно) движения в плечевом суставе приводят к общему воспалению сухожилий в местах, где они проходят под акромионным отростком лопатки. Воспаление может вызвать несколько дополнительных эффектов. Возможно образование костных шпор, бурсит или даже разрыв вращательной манжеты.

    Костные шпоры

    В случае костных шпор наиболее часто случается то, что под акромионным отростком имеется небольшой костный нарост.Костные новообразования чаще встречаются в очагах воспаления. Напомним, что при отведении головка плечевой кости в конечном итоге натыкается на акромион. Если у вас есть костный нарост, это может ограничить движение. Из-за воспаления и давления это также может вызвать боль.

    Чаще воспаление также уменьшает и без того ограниченное пространство под акромионом. Под уменьшением пространства я имею в виду, что ткани в этой области сжаты из-за отека, связанного с воспалением. В этой области есть бурса, называемая субакромиальной сумкой, которая по существу располагается поверх надостной мышцы.На этом этапе все может стать немного круговым. Допустим, вы перенапрягаете мышцы вращающей манжеты плеча, и в результате они немного опухают. Это может вызвать раздражение и отек бурсы, что приведет к дальнейшему сокращению пространства и еще большему воспалению надостной мышцы. Удары этого типа также могут привести к разрыву вращательной манжеты.

    Плечевой сустав в йоге

    Есть много мест, где плечевые суставы имеют отношение к нашей практике йоги. Вероятно, два наиболее распространенных места, где в йоге задают вопросы о плечах, — это чатуранга и баланс рук.Это имеет смысл, так как в этих двух типах поз мы много просим плечевого пояса, потому что мы просим его нести вес. Хотя мы, безусловно, можем нести вес в руках, либо вместо ног (например, баланс рук), либо в дополнение к ногам (чатуранга), наше тело должно делать некоторые компенсации, чтобы это произошло.

    Нагрузка на верхнюю часть тела

    Самая большая компенсация, которую мы должны сделать, когда переносим вес через руки, а не через ступни, — это задействовать мышцы для повышения устойчивости.Тазобедренные суставы — это прочные, устойчивые суставы, которые идеально подходят для несения веса через саму конструкцию. Плечевые суставы, напротив, гораздо более подвижны и идеально подходят для того, чтобы держать руку практически в любом положении. По этим причинам соотношение между положением лопатки и положением руки / плечевой кости особенно важно, когда мы начинаем говорить о чатуранге и балансе рук, равно как и баланс между подвижностью и стабильностью плечевого сустава.

    Как превратить плечо в опорный сустав?

    Чтобы эффективно превратить плечо в сустав, несущий нагрузку, нам необходимо сначала стабилизировать плечевой пояс, чтобы сила, проходящая через руку, встречала лопатку в стабильной суставной ямке. Основная мышца, обеспечивающая стабилизацию плеча в йоге, — это передняя зубчатая мышца. Конечно, трапециевидные, ромбовидные и другие мышцы, которые влияют на плечевой пояс, также играют роль.Без этой стабильности вы с большей вероятностью будете чрезмерно задействовать более мелкие мышцы в самом плечевом суставе и вокруг него, которые затем будут играть двойную роль, позволяя двигаться, а также пытаясь поддерживать стабильность сустава.

    Честно говоря, это тонкое различие с точки зрения ощущений. Многим ученикам также трудно понять, как использовать стабилизаторы лопатки (например, переднюю зубчатую мышцу) для поддержания этого напряжения и в то же время изолировать и позволить мышцам плечевого сустава выполнять свою работу, не позволяя стабилизаторам лопатки слишком расслабляться.При первом изучении полезно иметь объективную точку зрения учителя.

    Держите плечи подальше от ушей

    Как учителя йоги, мы стремимся помогать студентам в йоге держать эти плечи подальше от ушей. Говоря это, мы на самом деле описываем поддержание идеального положения (или близкого к идеальному) лопаток по отношению к грудной клетке. Для этого положения необходим здоровый баланс напряжения между мышцами, которые поднимают и опускают лопатки на грудной клетке.

    Какие мышцы работают?

    Первичные мышцы, которые сопротивляются этим лопаткам, поднимающимся вверх по грудной клетке, — это малая грудная мышца и нижняя трапеция, при поддержке широчайшей мышцы спины и нижних волокон большой грудной мышцы. Что также необходимо для того, чтобы плечи не попадали в уши, — это вдавление лопаток. Общая вялость, которую мы наблюдаем у людей, у которых плечи находятся в ушах, часто исправляют, говоря, что лопатки должны двигаться назад и вниз.Здесь часто предлагают ромбовидные формы.

    Как обычно, немного отклоняюсь от этого. На самом деле я не думаю, что лопатки нужно сводить вместе в так называемой ретракции, как в депрессивной части. Обычно я начинаю с просто вдавления лопаток. Большинство людей упускают из виду то, что, хотя мы используем мышцы, которые вдавливают лопатки, буквально движутся не лопатки. Вместо этого, поскольку наши руки часто находятся на полу, например, в позе, подобной чатуранге, мы приостанавливаем вес своего тела.Итак, движение не в лопатках. Вместо этого туловище поднимается между двумя лопатками. Это те же самые мышцы, просто они не созданы мышлением лопатками вниз. Он создается при попытке упереться руками в пол.

    Боль в плече при занятиях йогой

    Одна из причин, по которой студенты испытывают боль в плече во время занятий йогой при выполнении чатуранги или балансировки рук, заключается в том, что они не тратят время на развитие силы в стабилизирующих мышцах. Легко прийти в восторг от этих виньяс или стойки на руках и перенести слишком большой вес на руки, прежде чем ваше тело, а точнее ваш плечевой пояс, будет к этому готово.Когда это происходит, другие мышцы, такие как маленькие мышцы вращающей манжеты, пытаются компенсировать слабину, и мы можем получить травму.

    Обретение устойчивости плеча

    Если боль в плече возникает именно в йоге, но не во время других повседневных занятий, то одной из наиболее частых причин боли является задействование малых мышц вращательной манжеты для выполнения работы других более крупных мышц. Если мы конкретно посмотрим на боль в плече при чатуранге и балансировку рук, то я собираюсь предположить, что большую часть времени все сводится к недостаточной устойчивости для удержания веса.Скорее всего, мы не потратили время на установление долгосрочных отношений с передней зубчатой ​​мышью, чтобы поддерживать стабильность лопаток, пока мы несем нагрузку на очень подвижный сустав. Без этой стабильности сначала голова плечевой кости двигается, как и сама лопатка, и увеличивается вероятность соударения, тендинита и мышечных разрывов.

    Боль в плече в йоге, кажется, чаще возникает у женщин, особенно в районе чатуранги. Кажется, что у женщин обычно больше подвижности в плечевых суставах, чем у мужчин.Но при постоянной практике, направленной на стабилизацию лопатки по отношению к туловищу с помощью правильных мышц, безусловно, достижимо набрать достаточную силу в нужных местах для безболезненной чатуранги. Это может занять немного больше времени для тех, у кого более подвижные суставы, чем у тех, кто обычно приходит на тренировку с более жестким телом и, возможно, силой других мышц, на которые они могут временно опираться, например, большой грудной мышцы.

    Позы, которые могут вызвать нагрузку на плечо

    Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных мест, где могут развиваться боли в плече, травмы и проблемы.Движения или положения в этих позах можно и нужно экстраполировать на другие подобные движения и положения в нашей практике йоги. Что наиболее важно, так это модель взаимодействия или признание отсутствия здоровых моделей. Дело не в том, что в позе X вы должны делать Y, чтобы исправить это. На формирование корректирующих паттернов нужно время.

    Чатуранга

    Безусловно, чатуранга — это наиболее часто обвиняемая поза в травме плеча в йоге. На это есть веская причина, особенно если вы помните, что плечевой сустав взаимодействует с плечевым поясом при каждом движении.По сути, движение опускания в чатурангу затрудняет одновременное поддержание устойчивости и движения. В результате повышается вероятность того, что повторное выполнение этой позы с плохими биомеханическими паттернами может со временем вызвать проблемы.

    Все представления о выравнивании в чатуранге должны оценивать, кто такой ученик, какие у него силы и полезны ли прямые углы для этого конкретного ученика. Лично я не сторонник девяноста градусов в локте и запястье как «правило».Если это сработает, то ничего страшного, но я обнаружил, что для многих студентов это вызывает большую нагрузку как на запястье, так и на плечо. Это должна быть статья сама по себе, чтобы я мог разбить свои анатомические рассуждения.

    Стабилизация плеча при чатуранге

    Наиболее частая причина, по которой я вижу, что чатуранга приводит к боли в плече, подчеркивается в теме, которая проходила на протяжении всей этой статьи. В основном плечевой пояс имеет недостаточную стабильность, и в результате более мелкие мышцы, такие как мышцы вращающей манжеты, вынуждены работать, не имея механических недостатков.Другими словами, вращающая манжета должна работать в два раза тяжелее, потому что плечевой пояс не стабилизирован и не удерживается в наиболее идеальном положении.

    Самый простой способ решить проблему стабилизации плеча при чатуранге — задействовать стабилизаторы лопатки (в первую очередь переднюю зубчатую мышцу) и поддерживать их, расслабляя трицепсы настолько, чтобы вы опустились в конечное положение. Это звучит достаточно просто, но наличие достаточного мышечного мышления, чтобы на самом деле это делать, обычно требует времени и практики для совершенствования.Если у вас действительно есть кинестетическое осознавание, о котором я говорю, то это все, что вам нужно делать в чатуранге. Но если вы этого не сделаете, тогда вам нужно развить понимание того, каково это, когда зубчатая мышца включена на протяжении всего движения, начиная с высокой планки.

    Если вы не уверены, задействованы ли вы уже в этой мышце, не смотрите дальше своих лопаток. Они летают? Если ответ положительный, значит, вы не использовали зубчатые кости.

    Подробнее о чатуранге

    Для более глубокого изучения чатуранги прочтите эти связанные статьи, посвященные чатуранге.Они дадут вам хорошее представление об информации, которую я здесь выделяю:

    Плечевой сустав в чатуранге: Кого вы собираетесь винить?
    Какое правильное расположение в чатуранге?
    Прыгать в доску или чатурангу?
    Следует ли приземлиться на доску или чатурангу?
    Чатуранга и травмы плеча в йоге — что происходит?
    Приветствие солнцу 6: Опускание в чатурангу

    Собака лицом вверх

    Собака лицом вверх — еще одна поза, при которой могут возникнуть проблемы с болью в плече и даже запястье.Эта боль в плече отличается от того, что только что обсуждалось в чатуранге. В этом случае нам действительно нужна стабилизация, но боль у собаки, поднимающейся вверх, обычно больше связана с перенапряжением плечевого сустава, что приводит к нагрузке на мускулатуру, которая окружает плечевой сустав, особенно спереди.

    Я писал об этом много раз. Поскольку в йоге мы отделили плечевой пояс от плечевого сустава, это тоже нам помогает. Один из наиболее распространенных словесных сигналов, которые я слышу для коррекции плеч у собаки, смотрящей вверх, — это сжать лопатки вместе и вниз.Я бы сказал, намерение, стоящее за этой репликой, правильное. Я думаю, что цель состоит в том, чтобы вернуть лопатку в такое место, где она находится в более «оптимальном» положении, а мышцы, окружающие эту область, не находятся в механическом неудобстве. Однако часто упускают из виду то, что поставило ученика в положение, из-за которого его лопатки оказались слишком далеко вперед, так что теперь их нужно вернуть назад.

    Установка собаки, направленной вверх

    Очень часто студенты заканчивают тем, что верхняя часть тела оказывается слишком далеко вперед к тому времени, когда они подходят к собаке, обращенной вверх.Это может происходить из-за техники, которую они используют для выхода собаки вверх из чатуранги, которая часто предшествует этой позе. По сути, у них недостаточно расстояния между руками и ногами в собаке, идущей вверх, по сравнению с величиной прогиба назад, который возможен в этот момент. Это приводит к тому, что плечо у собаки, поднимающейся вверх, оказывается слишком далеко вперед и ставит ее в неидеальное положение, что затрудняет поднятие и отрыв от пола руками, поэтому плечи попадают в уши.Слишком далеко вперед означает, что мы, как учителя, хотим вернуть свои плечи назад, поэтому мы просим о сжатии.

    Однако, если фундамент не установлен на правильном расстоянии с самого начала, ученик не будет иметь доступа к мышечной силе, необходимой для двух частей плеч, о которых мы говорим здесь. Будет трудно поднять туловище через лопатки (не закрывая уши плечами), и они будут чувствовать, что им нужно сжать лопатки назад, потому что им нелегко сидеть в нейтральном положении.

    Собака, обращенная вниз

    Собака, обращенная вниз, также имеет свои проблемы с плечами. Одна из этих проблем заключается в том, что у учеников плечи находятся в ушах, как у собаки, смотрящей вверх. Другая проблема, которая частично связана с проблемой «плечи-в-ушах», — это ощущение защемления где-то в верхней части плеча.

    Ненавижу бить барабанную дробь передней зубчатой ​​мышцы и ее важность, но я собираюсь побить барабан передней зубчатой ​​мышцы и насколько это важно.Чтобы избежать проблем с плечом и боли в плече при занятиях йогой, я постоянно возвращаюсь к тому, чтобы сначала поставить плечевой пояс в нужное место. Затем позвольте плечевому суставу внести меньшие коррекции, если это необходимо, и позвольте этим мышцам работать с их механическим преимуществом. Просто скажу, что наоборот, мы не должны исправлять плечевой сустав / плечевую кость, прежде чем убедиться, что лопатки находятся в правильном месте.

    Где разместить плечи

    Как правильно разместить лопатки? Для начала, как минимум, нейтрально.Некоторые студенты будут пытаться висеть через плечи в собаке вниз. Из-за характера положения тела у собаки вниз, это будет тянуть туловище через лопатки. Свешивание через плечи собакой вниз приводит к тому, что лопатки втянуты, что может создать большую нагрузку на верхнюю часть плеча, потому что лопатки НЕ находятся в самом безопасном положении. Когда лопатки зафиксированы в этом менее безопасном отведенном положении, вес тела и сила переходит в сам плечевой сустав, создавая нагрузку на верхнюю часть плеча.

    Зазубренная мышца у собаки, направленная вниз

    Выход из этой ситуации — задействовать переднюю зубчатую мышцу, которая, как вы помните, является транспортиром лопатки. Использование передней зубчатой ​​мышцы для вытягивания лопаток в этом положении вернет туловище назад через лопатки. Интересно, что этого действия часто бывает достаточно, чтобы и лопатки вылезли из ушей. Если нет, то небольшое вдавление лопатки тоже не причинит вреда. Если это то, что нужно, чтобы вытащить плечи из ушей, тогда ничего.

    После того, как лопатки поставлены на место, вы должны вносить коррективы в руки или плечевой сустав. Не у всех в любой позе должен быть локоть, согнутый вперед. Так что постарайтесь не делать этого, если только это не относится к этому человеку по какой-то причине. Это вращение в плечевом суставе можно использовать для облегчения ощущения защемления в верхней части плечевого сустава, если стабилизация плечевого пояса и изменение положения лопаток еще не достигли этого.

    Вывод, на мой взгляд, — это порядок операций. Во-первых, используйте более крупные и эффективные мышцы и структуры. Затем, только после этого настройте это с меньшим и более уязвимым суставом.

    Весы на руках

    Все любят балансировать на руках. Но слишком много балансиров на руках, не построенных на прочном фундаменте, может относительно быстро стать проблематичным. Я написал подробный пост, посвященный стойке на руках, «Итак, вы хотите сделать стойку на руках», в котором описывается тяжелая работа, необходимая для создания правильных шаблонов, которые помогут вам добиться успеха.

    Это еще одна поза, в которой люди часто сосредотачиваются на линии, образованной между руками / запястьями / плечом и остальной частью тела. Я не думаю, что с выравниванием что-то не так, но если оно сводится к исключению функции, то это может быть просто неуместным. Помните, что позы со временем меняются. То, что мы считаем идеальной версией любой позы, — это то место, к которому мы идем, не обязательно то, где мы начинаем или где мы находимся сейчас. Я имею в виду, должен ли тот, кто новичок в стойке на руках, действительно пытаться выглядеть как тот, кто делал это годами?

    Стабилизируйте балансир на руках

    К сожалению, я повторюсь еще раз.Балансировка рук требует, чтобы большое количество мышц находилось в стабилизирующем режиме работы. Эта стабилизация снова должна начинаться на уровне плечевого пояса с задействованными мышцами, такими как передняя зубчатая мышца, но не ограничиваясь этими мышцами. Оттуда мы можем задействовать более мелкие мышцы, которые стабилизируют сам плечевой сустав, например, дельтовидные мышцы и мышцы вращающей манжеты.

    Мышцы, которые мы используем для стабилизации плечевого пояса при балансировке рук, должны развиваться с течением времени и посредством движений, которые мы делаем в нашей обычной практике.Я немного говорю об этом в своей серии «Приветствие солнцу». Для меня имеет смысл наращивать силу в позах, которые менее требовательны, чем полноценный баланс рук. Сначала получите правильную схему и тренировку мышц, а затем постепенно переходите к более полному или интенсивному балансу рук.

    Как развить эти паттерны устойчивости плеча

    Когда вы хотите разработать долгосрочные паттерны, на освоение которых нужно время, например, тренировка силы и устойчивости плеч, одно из лучших действий, которое вы можете сделать, — это последовательно использовать каждый из них. меньших возможностей тренировать эти действия.Одна из наиболее распространенных последовательностей движений, которые мы выполняем в йоге, — это некоторые вариации приветствия солнцу. Приветствие солнцу предлагает множество точек для подключения, в частности, к передней зубчатой ​​мышце и для начала тренировки модели устойчивости в плечах. Каждый раз, когда наши руки соединяются друг с другом, как в положении «руки вверх», или с полом, как в положении «взгляд вверх», мы можем намеренно нажимать на них. Это активирует переднюю зубчатую мышцу. Чем чаще мы выполняем эти небольшие действия в простых позах, тем легче находить и поддерживать их в более сложной форме, например в чатуранге.

    Другая важная составляющая, необходимая для развития модели устойчивости в плечевом поясе, — это готовность быть терпеливым, систематически тренироваться и требовать времени. Избегайте слишком много практики, слишком большого количества переходов виньясы или слишком большого количества балансировок рук слишком рано! Делайте то, что вам нужно, чтобы заботиться о своем теле, постепенно наращивая силу в плечах. Опустите колени в чатурангу, не опускайтесь пока вниз и просто делайте меньше переходов виньясы или чатуранги, пока не наберетесь достаточно сил, чтобы добавить больше.

    Здоровое плечо в йоге — это ключ ко многим позам или категориям поз в нашей практике йоги. Это важная часть переходов на занятиях в стиле виньяса и фундамент для баланса рук. Стоит потратить время на то, чтобы развить силу и правильные модели поведения, чтобы поддерживать здоровье этого сустава на долгие годы.

    Ради любви к плечу

    В наши дни практикующие йоги получают огромное удовольствие, играя с новыми вариациями испытанных и настоящих древних поз йоги.Многие из нас усвоили правила у «старых мастеров» и с нетерпением пытались понять, насколько и насколько мы можем растянуться, согнуться и, в конечном итоге, нарушить эти правила. Танцы сквозь потоки с множеством чатуранга, дандасан, и вариаций чатуранги, плетение равновесий рук и перевертышей везде и всегда. Находить все больше и больше забавных, фантастических и замысловатых форм, которые можно завести и связать, стало нормой в современных классах и практиках йоги. Но за все эти хорошие времена на ковре приходится расплачиваться.Йогические травмы растут, особенно травмы плечевого пояса.

    Почему так много травм плеча?

    Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно начать с обзора основ:

    Анатомия человека 101 — кости, мышцы, сухожилия и связки

    Скелетная система состоит из двух частей: осевой и аппендикулярной.
    Осевой каркас — это ваш основной блок, ваш центр, ваше ядро ​​и состоит из четырех частей: черепа, позвоночника (31-34 опорные кости), грудины и 12 пар ребер.
    К этой оси прикреплены плечевой, тазобедренный / тазовый пояса и их конечности — аппендикулярный скелет . Эти два пояса, один сверхустойчивый, а другой чрезвычайно подвижный, — это то место, где рычаги тела прикрепляются к оси; где конечности, которые движут нами, кормят нас и обнимают других, подключаются к нашему мэйнфрейму.

    Стабильные бедра, подвижные плечи

    Уделите минутку, чтобы визуализировать это: тазобедренный пояс — это стабильный сустав, состоящий всего из двух костей.Бедренная кость / бедренная кость, самая длинная кость в человеческом теле, очень идеально входит в вертлужную впадину / впадину подвздошной кости (большую плоскую кость люди часто называют бедром и / или тазом). Эти две кости были созданы друг для друга. Этот шаровой шарнир позволяет бедренной кости совершать 6 движений: сгибание, разгибание, приведение, отведение, внутреннее и внешнее вращение. Он поддерживается толстыми, прочными и широкими связками соединительной ткани. Мышцы и сухожилия здесь широкие и сильные (например, большая и средняя ягодичная мышца), а связки, соединяющие кости, также толстые, широкие и крепкие.Этот шарнир с более низким центром тяжести был построен в точности так, как и предполагалось: служить фундаментом для поддержки драгоценного груза над ним, позвоночника и жизненно важных органов.

    Теперь продвинемся вверх к плечевому поясу . Даже в энергетическом плане мысль о движении вверх по телу способствует более легкому ощущению бытия. Плечевой пояс представляет собой это энергетическое понятие на физиологическом уровне, будучи соединением подвижности и стабильности. Этот плечевой сустав представляет собой неглубокий сустав, состоящий из трех костей.Кость плечевой кости / плеча неплотно вставлена ​​в «гнездо», образованное ключицей / ключицей и лопаткой / лопаткой.

    Вы уже получаете прямую передачу воплощенных знаний — этот сустав сильно отличается от тазобедренного сустава. Вместо стабильного сустава, состоящего из двух костей, плечо представляет собой просторный неглубокий сустав, состоящий из трех. И в то время как в бедре соединительная ткань (особенно связки) толстая, широкая и крепкая, здесь, в плече, мы знакомимся с тонкими и тонкими связками — но все же сильными!

    Мне всегда нравится называть связки плеча размером и формой лапши феттучини, и недавно один студент упомянул о том, что связки бедра похожи на лапшу лазаньи.Как это для визуала?

    Если вы еще не осознали разницу между плечом и тазобедренным поясом, и если вы еще не начали понимать, почему часто повторяющиеся движения или травмы чаще происходят в плече ( просторный и неглубокий сустав, поддерживаемый тонкими ремешками связок), то следующий факт, несомненно, расширит ваши знания, осознание и оценку:

    Три кости плечевого пояса и конечности за пределами плечевой кости : нижняя часть руки лучевая / большая сторона большого пальца Кость, локтевая кость / мизинец, кость нижней части руки, запястья / кости запястья, пястные кости / кости кисти и фаланги / длинные мини-кости пальцев — все они соединены с основным корпусом одним крошечным суставом: грудинно-ключичным суставом.

    Позвольте мне еще раз повторить и еще немного подчеркнуть этот момент: 32 кости, которые выходят наружу от вашей груди и часто выражают то, что происходит в вашем сердце, прикрепляются к вашему осевому скелету только одним маленьким суставом . Единственный способ, которым все эти 32 кости остаются на туловище, — это мягкие соединительные ткани; систематическое размещение различных мышц, сухожилий и связок. Это изумительное чудо созерцать — целую жизнь, когда наши руки остаются прикрепленными к нашему телу!

    Причина травмы

    Из-за недостаточной устойчивости плечевого пояса легко и часто бывает переутомление и перегрузка соединительных тканей, которые так стараются сохранить все в целости, особенно когда учат и практикуют неправильное выравнивание.В некоторых формах йоги мы наблюдаем чрезмерное растяжение связок, которое затем увеличивает нестабильность плеча. Помните — связки НЕ эластичны! В других системах йоги мы наблюдаем повторяющиеся двигательные травмы (слишком много чатуранга дандасан), а также травматические травмы, например, прыжок обратно на планку с прямыми руками против плавания обратно в чатуранга дандасану с согнутыми локтями и предплечьями параллельно полу. Это удерживает слишком много студентов йоги от ковриков, иногда до точки невозврата.

    Тендинит (воспаление прикрепления мышц к кости), бурсит (воспаление наполненных жидкостью мешочков, которые защищают суставы от трения) и сверхурочные, артрит (воспаление суставов) — это душераздирающие занятия йогой. отчеты о связанных травмах.

    Вопрос, который большинство людей задают, сталкиваясь с растущим числом травм, связанных с йогой: «Разве практика йоги не должна поддерживать общее здоровье и долголетие как тела, так и ума, а не травмировать, калечить или навсегда изменять такое негативное пути? »

    Что можно сделать на коврике, чтобы предотвратить травмы плеча?

    Совершенство человеческого тела таково, что мы не просто кучка костей, ходящих вокруг (только в канун Всех Святых мы видим такое зрелище!), Но сложная система слоев соединительной ткани, склеенных / сплетенных. вместе миофасций. Связки будут удерживать кости на месте и обеспечивать структуру и стабильность, когда мы тянемся и тянемся, отдаем и берем, качаемся и плывем. Фактическое движение костей — это работа скелетных мышц. Сухожилия поддерживают мышцы независимо от того, как движутся кости — в плече мы испытываем сгибание, разгибание, отведение, приведение, внутреннее и внешнее вращение. Отличная новость для нас — мышцы можно не только растягивать, но и укреплять. Современная йога — истинное свидетельство этого; миф о том, что йога предназначена только для гибких людей, развенчан!

    Виньяса-йога — прекрасный пример системы йоги, которая способствует как силе, так и гибкости.Три позы, которые чаще всего практикуются в йоге Виньяса Флоу, — это

    1. Чатуранга Дандасана / Поза посоха с четырьмя конечностями
    2. Урдхва Мукха Сванасана / Собака лицом вверх и
    3. Адхо Мукха Собака Сванасана Адхо Мукха Сванасана .

    Прелесть этих трех поз, особенно когда они связаны дыханием в небольшом танце, заключается в том, что они укрепляют, растягивают и стабилизируют все основные мышцы тела и отлично подходят для создания как стабильности, так и гибкости плеча. .В то время как Чатуранга Дандасана укрепляет все тело, Собака, смотрящая вниз, укрепляет все переднее тело, одновременно растягивая тело спины, а Собака, смотрящая вверх, укрепляет всю спину, поддерживая раскрытие всей передней части.

    Что касается плечевого сустава:

    • Собака, направленная вниз укрепляет сгибатели / передние дельтовидные мышцы и внешние вращатели / подостную мышцу) плечевой кости, укрепляет подъемники лопатки / верхней трапеции и поднимающей лопатки , растягивает приводящие / широчайшие мышцы спины, разгибатели / задние дельтовидные мышцы и внутренние вращатели / подлопаточную мышцу плечевой кости, а также растягивает ретракторы лопаток / ромбовидных мышц и средней части трапеции.
    • Собака лицом вверх укрепляет разгибатели / задние дельтовидные мышцы, внешние вращающие мышцы / подостную мышцу и приводящие / широчайшие мышцы спины плечевой кости и депрессоры / нижнюю трапециевидную мышцу и ретракторы лопаток / ромбовидных мышц и растягивает трапециевидные мышцы грудные мышцы / грудные мышцы, прикрепленные к лопатке и грудины, сгибатели / передние дельтовидные мышцы, протракторы лопатки / передняя зубчатая мышца.

    Все три позы укрепляют и растягивают три части трапеции.Единственные неусиленные мышцы — это медиальные / боковые дельтовидные мышцы, и боковые планки , грамотно вплетенные в практику, могут позаботиться об этом!

    Безопасное выравнивание в Чатуранге Дандасана

    Очень важно практиковать правильное выравнивание во всех позах йоги. В йоге Виньяса Flow это особенно важно в Чатуранга Дандасане. Эту позу можно практиковать от 1 до 50 раз в любом классе! Именно неправильное расположение костей и активация мышц в этой позе приводят большинство людей к врачу или физиотерапевту с жалобами на боль.Начиная с High Plank , йогину необходимо двигаться вперед с силой пальцев ног, чтобы при опускании все тело висело параллельно полу, локти могли быть как можно ближе к углу 90 градусов (в зависимости от пропорции костей рук. ), плечи остаются параллельными полу, а ребра не опускаются ниже костей плеча.

    Травмы, которые мы наблюдаем, возникают, когда плечи и ребра опускаются ниже локтей, вызывая огромную нагрузку на плечевой пояс и локоть.И если йоги прыгают либо обратно на высокую планку с прямыми руками (втягивая плечевую кость в акромионный отросток лопатки и вызывая напряжение в мышцах, сухожилиях, связках и бурсах), либо приземляются в неправильно выровненную Чатуранга Дандасану, тогда иногда возникает необратимое повреждение плечо может произойти.

    Вкратце…

    Изучение правильного выравнивания и активации мышц может способствовать долголетию не только наших практик йоги на коврике, но и нашей способности танцевать, играть, любить и даже бороться с ковриком! Осознавая естественные сильные и слабые стороны наших поясов и конечностей, которые к ним подключаются, мы сможем точно оценить, какие мышцы необходимо укрепить и растянуть, чтобы поддерживать наше тело в каждой позе.Продвигая наше образование, углубляя нашу осведомленность и применяя на практике изученные теории, мы сможем обеспечить долговечность наших суставов! Сердце, обнимающее других, — отличный способ перенести нашу йогу с коврика в мир — чтобы делать это эффективно и результативно, нам нужны здоровые плечевые пояса!
    Viva La Shoulder!

    Статьи по теме:

    Дженнили Тонер У Дженнили лучшая работа в мире… путешествовать по миру и преподавать четыре из своих увлечений: йогу, анатомию человека, профилактику травм и мифологию асан.

    Выполните

    Три позы йоги для улучшения здоровья плеч

    Для плавания необходимы хорошая подвижность плеч, стабильность, сила мышц и гибкость. Позы йоги (асаны) могут улучшить здоровье и функциональность плеч. Дыхание (пранаяма) всегда должно быть впереди при переходе в позы и удерживании их. Дышите долго, медленно и плавно. Обратите внимание на тонкости дыхания и почувствуйте, что происходит в вашем теле, а не зацикливайтесь на посторонних заботах.Это поможет получить более расслабляющий и омолаживающий эффект.

    «Собака лицом вниз», «Планка вверх» и «Увеличенный боковой угол» — все они работают по-разному, чтобы улучшить здоровье плеч пловца. Выполняйте эти асаны после того, как ваши мышцы разогреются. Как только вы найдете удобное выражение позы, оставайтесь в ней от пяти до десяти медленных вдохов.

    Собака, обращенная вниз (Адхо Мукха Шванасана)

    Льготы

    Поза собаки мордой вниз приносит пловцам два основных преимущества.Во-первых, он улучшает подвижность плечевого сустава и увеличивает гибкость мышц плечевого пояса, включая широчайшие мышцы спины, малую грудную мышцу, ромбовидные кости, задние дельтовидные мышцы и большую круглую мышцу, улучшая выравнивание верхней осанки и оптимизируя положение.

    Сгорбленная поза, обычная для пловцов и пользователей компьютеров, затрудняет выполнение движений над головой, не создавая чрезмерных сжимающих сил внутри плечевого комплекса. В конечном итоге это может привести к синдрому соударения и последующему тендиниту.

    Во-вторых, несущая способность позы собаки лицом вниз укрепляет мышцы трицепса, позвоночника и плечевого пояса. Нагрузка на плечо, верхнюю часть спины и четыре мышцы вращающей манжеты приводит к повышению устойчивости плечевого сустава, когда он находится под принуждением. Плечевой сустав имеет тенденцию быть нестабильным и требует правильного баланса сил, чтобы головка плечевой кости (кость руки) находилась по центру в суставной впадине плечевого сустава. Сильные мышцы плечевого пояса могут помочь улучшить стабильность и функцию плеча, позволяя пловцу увеличивать темп гребка или расстояние с меньшим риском травм.

    Как выполнить

    Стоя, наклонитесь вперед в талии и согните ноги в коленях так, чтобы руки могли касаться коврика. Отведите ступни от рук, пока они не окажутся на расстоянии нескольких футов друг от друга, и поднимите седалищные кости к небу. Руки следует расположить на ширине плеч (пальцы разведены), а ступни — на ширине плеч. Осторожно начните прижимать грудь к бедрам, а пятки к полу, держа бедра высоко, а шею расслабленной (чтобы макушка и задняя часть шеи казались удлиненными к полу).

    Важно вращать плечи наружу, чтобы были активными малая круглая и подостная мышца (две из четырех мышц вращающей манжеты). Прижмите плечи к талии вместо того, чтобы позволить им пожать плечами к ушам. Избегайте блокировки локтей и колен, сохраняя силу в поддерживающих мышцах. Напрягите мышцы бедра (четырехглавую мышцу). Вытяните позвоночник от крестца (у основания) до макушки. Пловцы с проблемами запястья могут изменить эту позу, опираясь на предплечья, а не руки, в модифицированной позе, известной как дельфин.

    Планка вверх или перевернутая столешница (Пурвоттанасана)

    Льготы

    Планка «вверх» укрепляет верхние постуральные мышцы и удлиняет внутренние вращающие мышцы и мышцы передней части груди и плеч (большая и малая грудные мышцы, передние дельтовидные мышцы и подлопаточная мышца). За счет удлинения мышц, которые имеют тенденцию сокращаться и сжиматься, восстанавливается оптимальная осанка, и уменьшается вероятность травм и травм, связанных с чрезмерным перенапряжением. Перенос веса тела в этом положении включает в себя вращение лопатки вниз, подъем и приведение, а также разгибание плеч и локтей.

    Эта поза укрепляет трицепсы, мышцы спины и боковых сторон шеи (поднимающие лопатки), полосы мышц у оснований подмышек (большая круглая круглая мышца), мышцы вращающей манжеты и заднюю часть плеч, облегчая выполнение большего количества упражнений. стабильность плеч. Прелесть этой позы заключается в том, что она выдерживает нагрузку в грудных мышцах и в открытом положении сердечного центра, что улучшает функцию плеча, освобождая больше места в передней части плеча и укрепляя мышцы, наиболее важные для устойчивости плеча.

    Как выполнить

    Сядьте на коврик, вытянув ноги. Положите руки примерно на фут за бедра, пальцы должны быть направлены к ягодицам, руки чуть шире плеч. Согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол на ширине плеч. Прижмите внутренние стороны ступней и рук вниз, медленно поднимая бедра к небу в обратную позу столешницы, при этом бедра почти параллельны земле, а голова откинута назад и выровнена с остальной частью позвоночника, открывая стороны. ваших плеч.Не опуская бедра, вытягивайте по одной ноге, кладя ступню на коврик. Запястья должны находиться прямо под плечами. Подколенные сухожилия должны делать большую часть работы, чтобы держать бедра в разгибании.

    Если ваши ягодицы работают слишком много и вы чувствуете дискомфорт в пояснице, вернитесь в обратную позу стола. В этой упрощенной версии позы лодыжки расположены прямо под коленями, а колени движутся в том же направлении, что и пальцы ног.

    Удлиненный боковой угол (Уттхита Парсваконасана)

    Льготы

    Уттхита Парсваконасана удлиняет многие мышцы, поддерживающие плечевой пояс, которые у пловцов имеют тенденцию к чрезмерному укорачиванию. Этот общий дисбаланс мышечного напряжения может привести к неправильному расположению плечевой кости в неглубокой вогнутой впадине суставной впадины плечевого сустава. Когда кость руки установлена ​​правильно, в окружающих мышцах возникает баланс силы и напряжения, что способствует здоровому движению.Даже после травмы (после разумного периода восстановления) вы можете двигаться без боли, если ваши мышцы правильно сбалансированы. Эта поза может помочь пловцам добиться более плотного обтекания стенок и снизить риск соударения, тендинита и травм вращательной манжеты плеча.

    Как выполнить

    Примите широкую стойку на коврике, повернув правую ногу к передней части коврика, а левую ступню повернув вперед под углом примерно 45 градусов. Вытяните руки по бокам, как ветки дерева.Сделайте выпад вперед, сгибая правую ногу, пока ваше колено не окажется над правой лодыжкой. Положите правое предплечье на правое бедро, не перегружая его (чтобы между плечом и ухом оставалось пространство). Поверните левую сторону тела вверх по спирали, вытянув левую руку над головой и за ее пределы, чтобы вы почувствовали сильное растяжение в левой части тела от трицепса до талии. Отшлифуйте все четыре угла каждой ступни. Удерживайте позу, а затем поменяйте стороны.

    Увеличьте подвижность плеч с помощью этих 4 поз йоги

    Если вы были на занятии йогой, вы, вероятно, слышали намек: «Опустите плечи от ушей. У большинства из нас плотные плечи, но подвижность плеч — ключ к безопасной и успешной практике йоги. К счастью, существует множество поз йоги, которые помогают увеличить подвижность и силу плеч. Узнайте об анатомии плечевого пояса, а затем примените это на практике с помощью этого урока.

    В этой статье мы рассмотрим способы создания мощных рук и более сильных и расслабленных плеч, одновременно увеличивая диапазон движений. Но прежде чем мы погрузимся в позы йоги, давайте поближе познакомимся с анатомией ваших плеч.

    * В этой статье довольно много словарного запаса. Прокрутите вниз, чтобы увидеть определения!

    Понимание анатомии плечевого ремня

    Ваш плечевой пояс состоит из двух костей: ключицы * в передней части тела и лопатки * в задней части. Плечевой пояс соединяется с головкой плечевой кости * в впадине лопатки. Грудинно-ключичный (SC) сустав соединяет медиальный * конец ключицы с грудиной.

    Имея только грудинно-ключичный сустав, соединяющий ваш плечевой пояс с остальной частью вашего скелета, вы можете представить, что ваш плечевой пояс как бы плавает над грудной клеткой.Остальная часть его движения происходит между вашими костями и на стыках между вашим плечевым поясом и структурами под ним.

    Давайте создадим связь между разумом и телом

    Коснитесь ключицы и поверните плечо, и вы почувствуете движение этой кости. Дистальный * конец ключицы может двигаться вверх и вниз из более горизонтального положения в V-образную форму, когда вы поднимаете и опускаете плечо. Ваша ключица также может двигаться вперед (представьте, что вы закрываете дверь рукой перед собой) или назад (тяните локти за собой).

    Продолжайте касаться ключицы и поднимайте и опускайте руку разными путями. Заметьте, что всякий раз, когда ваша рука поднимается, ваша ключица следует за ней. Дистальный конец перемещается вверх относительно сустава SC. Теперь попробуйте поднять руку, не двигая ключицей. Вы даже не сможете поднять руку на высоту плеч.
    & nbsp
    Подумайте об этой подсказке: «Отведите плечи от ушей», пытаясь поднять руку. Вы обнаружите, что, если вы попытаетесь удерживать ключицу вниз, вы заблокируете движение руки.Вы, наверное, не сможете взять руки над головой.

    Давайте сдвинемся и поговорим о вашей лопатке. Попробуйте это на другом: положите руку ему на лопатку, пока он поднимает и опускает руку. Вы почувствуете скольжение их лопатки.

    Мы можем описать движение лопатки двумя способами. Если вы смотрите на лопатку в двух измерениях, движение составляет поворот на . Внутренний край лопатки вращается вниз, нижний кончик выдвигается в сторону и под мышку.На дистальной стороне вверх движется акромионный отросток *, который также перемещает суставную впадину руки (плечевой сустав).

    В трех измерениях при вращении нижний кончик лопатки проходит вокруг грудной клетки под рукой. Это вращение перемещает сустав вашей руки под приподнятую плечевую кость, создавая очень прочное и стабильное соединение. Это естественное движение, которое не требует чрезмерных мышечных усилий.

    Если вы попытаетесь держать плечи опущенными, вы не сможете двигать руками над головой.В лучшем случае вы сможете сделать что-то вроде кактуса с согнутой рукой. Это положение невероятно нестабильно для поз, таких как стойка на руках, и даже для собак лицом вниз, и для его поддержания требуется много мышечных усилий.

    Вместо этого представьте, что вы пытаетесь достать на полке что-то, что выше вашей досягаемости. Вы автоматически позволите лопатке вращаться, чтобы удлинить руку. При естественном движении вы также можете немного наклониться в одну сторону, чтобы подняться еще выше. Если вы сейчас подумаете о том, чтобы опустить лопатку вниз, вы почувствуете, что диапазон ваших движений уменьшился.

    Итак, почему подвижность плеч имеет значение?

    Подвижность плечевого пояса напрямую зависит от диапазона движений ваших рук. Когда вы позволяете лопаткам двигаться так, как они задуманы, вы становитесь более стабильными и сильными, с меньшими мышечными усилиями и напряжением. Вы меньше напрягаете вращающую манжету, и все ваше тело обеспечивает мышечную поддержку для подъема рук.

    Вот 4 позы йоги для увеличения подвижности плеч и укрепления плечевого пояса

    Теперь, когда вы изучили анатомию плечевого пояса, давайте применим полученные знания на практике.

    1. Стойка на руках

    Если вы опустите плечи в стойке на руках, вы потеряете силу и равновесие. Вместо этого встаньте, держа руки над головой, а затем руками «оттолкните» потолок. Вы почувствуете, как ваши лопатки вращаются вверх. Затем попробуйте стойку на руках руками и лопатками в этих отношениях, как будто вы отталкиваете пол.

    Готовы работать со стойкой на руках? Ознакомьтесь с этим 20-минутным руководством по стойке на руках

    2.Стойка на голове

    Одна из причин, по которой практика стойки на голове считается опасной, заключается в неправильном использовании плеч. Сложите пальцы в кулак, согнув локти, и примите эту форму над головой, чтобы предплечья были параллельны потолку. Если опустить плечи вниз, длина плечевой кости не будет выше головы. Стойка на голове в этом положении перенесет большую часть вашего веса на голову и напрягает шею.

    С другой стороны, если вы подтолкнете локти вверх, ваши плечевые кости поднимутся выше головы, и вы даже можете попробовать выполнить «стойку без головы» без веса на голове.

    3. Собака вниз

    Этой классической позе часто обучают, когда плечи «закрыты» или отодвинуты от ушей. Это делает позу менее устойчивой и тяжелее для запястий, рук, мышц плеч и спины. Представьте, что вы отталкиваете пол и этим импульсом отталкиваете таз. Это увеличивает нагрузку на ноги и снижает давление в позвоночнике.

    4. Воин 1

    Еще одна классическая поза, в которой вы можете изменить энергию, просто изменив свое отношение к плечам.Представьте себе длинную U-образную форму, основание которой находится низко на вашей грудной клетке сзади. Если вы носите свободный верх, это можно увидеть на драпировке вашей одежды.

    Поднимите руки оттуда по внешнему краю тела. Представьте, что вы тоже поднимаете сердце из этого места. Это заставляет Воина 1 чувствовать себя более выразительным, свободным и радостным, чем если бы вы опускали руки и плечи, и уменьшает давление на поясничный отдел позвоночника.

    Изучите анатомию плеча для более сильной практики йоги

    Как только вы поймете анатомию плечевого пояса, вся ваша практика йоги станет сильнее.Многие позы йоги полагаются на силу ваших плеч, и вы должны любить их и заботиться о них, чтобы предотвратить травмы.

    Продолжайте практиковаться и продолжайте копаться в мире анатомии, чтобы улучшить ваши отношения со своим телом. Это придаст вам больше силы и контроля в вашей практике.

    Глоссарий

    • Ключица: ключица
    • Лопатка: лопатка
    • Плечевая кость: кость плеча
    • Средний: по направлению к центру тела
    • Дистальный: к внешней стороне тела
    • Acromion Process: Кончик тела в верхней части лопатки

    Готовы стать гибкими?

    Попробуйте нашу программу из 6 занятий йогой для гибкости и мобильности с Келли Пендер.Смотрите классы здесь

    0 —— 4207 ————— 11 декабря 2017 г.

    Эта статья была прочитана более 4К раз. Чувствую любовь!

    Плечевой ремень — Йогабоди: анатомия, кинезиология и асаны

    Йогабоди: анатомия, кинезиология и асаны

    13. Наплечный ремень

    СУТЬ ОБРАЗОВАНИЯ — ОБРАЗОВАНИЕ ТЕЛА.

    —BENJAMIN DISRAELI

    СПОСОБ, КАК МЫ несем наши плечи и руки, посылает сообщение миру.Неудивительно, что многие распространенные выражения включают эти сообщения в наши повседневные разговоры: взвалить на себя ношу, плечом к рулю, опереться на мое плечо, отвести плечи назад, откинуть свое плечо, широкие плечи, сутулость, взваливать на себя ответственность, стоять на ногах. чьи-то плечи, опирающиеся на чьи-то плечи, оглядывающиеся через плечо, несущие на плечах тяжесть мира, с хорошей головой на плечах. Эти выражения передают настроение, отношение, определенный уровень компетентности, который мы предполагаем, исходя из того, как мы несем наши плечи.Когда мы стоим с открытыми плечами и спиной, мы чувствуем себя более живыми и позитивными. Когда мы стоим с опущенными плечами вперед, мы чувствуем себя менее энергичными и грустными.

    Положение рук может быть таким же показательным, как и положение плеч. Обычно стоять со скрещенными руками на груди — это способ отключиться, отделиться и защитить себя. Осведомленность о своих привычных положениях плеч и рук (и обучение студентов делать то же самое) не только улучшит вашу практику асан, но также может улучшить вашу жизнь, привнеся осознание в эту важную область.

    Плечевой пояс, в отличие от тазового, больше предназначен для движения, чем для устойчивости (рисунки 13.1 и 13.2). Тазовый пояс представляет собой сплошное костное кольцо, а плечевой пояс более свободно соединен. Проведите этот эксперимент. В каком бы положении сейчас ни находилось ваше тело, переместите один из тазобедренных суставов на дюйм в любом направлении. Вы обнаружите, что другой тазобедренный сустав неизменно двигается. Теперь проделайте тот же эксперимент с одной из ваших рук. Переместите одну руку вокруг, и вы обнаружите, что другая рука остается неподвижной.Конечно, руки косвенно связаны через лопатки и ключицы, но это соединение намного слабее, чем бедра. Плечевой пояс не рассчитан на нагрузку, как тазовый пояс. Уже по этой причине понимание структуры и функции плечевого пояса важно для учителей и учеников йоги, которые регулярно используют его для удержания веса в таких позах, как Саламба Ширшасана, Саламба Сарвангасана и Адхо Мукха Врикшасана. Это понимание может помочь вам предотвратить травмы этой области тела.

    13,1 (ПРАВАЯ) КОСТИ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ И КОСТИ КИСТИ КИСТИ, ВИД ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ

    13,2 (ДАЛЬНИЙ СПРАВО) КОСТИ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ И КИСТИ РУКИ, ВИД АППАРАТА

    КОСТИ

    Для практики асан наиболее важной костью плечевого пояса является лопатка. Понимание положения лопатки, того, как она движется и какие мышцы заставляют это происходить, является обязательным, если вы хотите понять верхнюю конечность в асане.Кроме того, не менее важно понимание необходимости хорошей стабилизации лопатки в позах, требующих силы.

    Лопатка — это кость треугольной формы, которая хоть и изогнута, но находится почти в вертикальном положении, когда ученик стоит в Тадасане. Важными анатомическими костными ориентирами на лопатке являются:

    ▶ позвоночный край (медиальная сторона): длинная сторона лопатки возле позвоночника

    ▶ подмышечный край (боковая сторона): длинная сторона лопатки на боковой стороне около подмышечной впадины

    ▶ нижний угол: угол, расположенный у основания кости

    ▶ позвоночник: на задней стороне кости, проходит почти горизонтально от медиальной стороны кости и заканчивается акромионом

    ▶ акромион: широкая полка лопатки, покрывающая верхний плечевой сустав

    ▶ supraspinatus fossa: впадина на задней поверхности над позвоночником, которая является источником надостной мышцы

    ▶ infraspinatus fossa: уплощенная задняя поверхность ниже позвоночника, от которой начинается подостная мышца

    ▶ подлопаточная ямка: передняя поверхность лопатки, от которой начинается подлопаточная мышца

    13.3 (ВВЕРХУ) АКРОМИОКЛАВИКУЛЯРНЫЕ И СТЕРНОКЛАВИКУЛЯРНЫЕ СУСТАВЫ

    13,4 (СПРАВА) HUMERUS

    ▶ суставная ямка: неглубокая изогнутая поверхность на боковой лопатке, которая сочленяется с головкой плечевой кости, образуя собственно плечевой сустав

    ▶ клювовидный отросток: или «вороний клюв», изогнутый пальподобный выступ лопатки, который выступает вперед и может пальпироваться дистальнее ключицы. Это единственная передняя часть лопатки; он служит местом прикрепления мышц.(Примечание: верно, что подлопаточная ямка находится на передней стороне лопатки, но не на передней половине тела. Только клювовидный отросток находится на передней половине тела.)

    Вторая кость плечевой области — это ключица, которая соединяется с грудиной в области грудино-ключичного сустава. Он соединяется с лопаткой у акромиона или акромиально-ключичного сустава (рис. 13.3). Ключица в медиальной части спереди выпуклая, а в латеральной — спереди вогнутая.Другими словами, ключица имеет плавную S-образную форму, если смотреть сверху.

    Чтобы почувствовать эту форму, осторожно положите пальцы правой руки на переднюю головку плечевой кости. Теперь проведите пальцами медиально к грудины вдоль тела ключицы. Обратите внимание на то, что ключица здесь вогнутая, а вогнутость впереди. Примерно на одной трети пути к средней линии ключица начинает изгибаться кпереди, приближаясь к грудины и соединяясь с ней. На этом этапе ключица явно выпуклая.Основная функция ключицы — служить опорой для поддержания ширины и формы плечевого пояса. Без ключиц ваши плечевые суставы выходили бы очень далеко вперед в передней части тела и почти соприкасались.

    Последней костью, образующей плечевой сустав, является плечевая кость (рис. 13.4). Важными анатомическими костными ориентирами плечевой кости являются:

    ▶ голова: закругленная выпуклая поверхность, которая находится в суставной ямке лопатки и образует плечевой сустав. Голова на треть покрыта тонким слоем гиалинового хряща, потому что этот сустав требует высокой степени подвижности.

    ▶ анатомическая шея: часть кости, отделяющая голову от бугорков

    13,5 БОКОВОЙ ГЛЕНОИД С ГЛЕНОИДНОЙ ЛАБОРАТОРИЕЙ

    ▶ большой бугорок: расположен латеральнее головки плечевой кости и имеет три отчетливых плоских вдавления, которые служат точками прикрепления трех мышц плеча: надостной, подостной и малой круглой мышцы

    ▶ малый бугорок: выступает медиально чуть дистальнее шейки плечевой кости.Он служит прикреплением подлопаточной мышцы.

    ▶ корпус: длинный стержень плечевой кости

    ▶ бугристость дельтовидной мышцы: прикрепление дельтовидной мышцы, примерно на половине длины стержня на боковой стороне

    ▶ мыщелки: две отчетливые округлые медиальные и латеральные структуры в дистальном отделе плечевой кости, которые сочленяются с лучевой костью. Боковая структура называется головкой; он сочленяется с медиальной головкой лучевой кости при сгибании локтевого сустава. Медиальный мыщелок плечевой кости называется блокадой; он сочленяется с локтевым суставом.

    ▶ латеральный надмыщелок: небольшой выступ на латеральном дистальном отделе плечевой кости, обеспечивающий прикрепление связок и мышц

    ▶ медиальный надмыщелок: небольшой выступ на медиальном дистальном отделе плечевой кости над мыщелком, обеспечивающий прикрепление связок и мышц

    ▶ венечная ямка: вдавленная полая область на переднем дистальном отделе плечевой кости, где локтевая кость сочленяется с плечевой костью во время сгибания локтя

    ▶ локтевая ямка: вдавление в дистальном отделе задней части плечевой кости для соединения локтевой кости с плечевой костью при разгибании локтя

    СОЕДИНЕНИЯ

    Плечевой сустав, также называемый плечево-плечевым суставом, представляет собой синовиальный сустав, состоящий из сочленения головки плечевой кости с суставной ямкой лопатки.Мало того, что мышцы и связки сустава помогают удерживать плечевую кость в суставной ямке, но также эти элементы — связки, сухожилия и мышцы — помогают поддерживать целостность капсулы плеча. Эта целостность частично обеспечивает здоровье гиалинового хряща за счет поддержания водонепроницаемого отсека, чтобы синовиальная жидкость могла обеспечивать кислород и питательные вещества хрящам и, таким образом, гарантировать, что различные движения головки плечевой кости почти не связаны с трением.

    Многие учителя йоги не понимают, что суставная ямка лопатки на самом деле обращена примерно на 15 градусов кпереди, а также сбоку и немного вверх (Рисунок 13.5). Это называется антеверсией плечевого сустава. Обратите внимание на положение головы плечевой кости у себя и у своих учеников во время практики Тадасаны. Вытягивание головки плечевой кости назад, чтобы смотреть ровно в сторону, на самом деле связано с внешним вращением и не является основным анатомическим положением.

    Гленоидная ямка грушевидной формы. Визуализируйте снеговика: верхняя закругленная часть меньше нижней закругленной части. Гленоид аналогичен: верхняя, более мелкая часть допускает меньшие движения между плечевой костью и лопаткой, а нижняя, более глубокая, допускает более крупные движения.Когда движения плечевой кости в основном происходят в нижней части гленоида, они более стабильны, потому что между плечевой и суставной костями больше совпадения.

    Положение максимальной стабильности плечевого сустава — это разгибание, приведение и внутренняя ротация плечевой кости. Это похоже на положение плечевого сустава в Халасане, когда руки находятся за спиной, особенно с прямыми локтями и сцепленными руками. Однако большинство изучающих йогу внешне вращают плечевые суставы в позе, поэтому теряют один из компонентов устойчивости.Пример положения нестабильности в верхней конечности — это подвешивание над стулом в поддерживаемом изгибе спины. Иногда даже можно увидеть выпирающую головку плечевой кости в подмышечной впадине. Если это произойдет, студент должен немедленно повернуть плечевую кость наружу и полностью разогнуть локоть, чтобы привести головку плечевой кости в более устойчивое положение в суставе. Учителя йоги должны следить за тем, чтобы ученики не слишком растягивали плечевые суставы в этой позе, что может привести к серьезной гипермобильности и возможным травмам.

    Положение наибольшей нестабильности плечевого сустава — это сгибание, отведение и внешнее вращение плечевой кости. В этом положении головка плечевой кости перемещается вперед в верхнюю и более мелкую часть суставной впадины и перемещается кпереди, туда, где связки вокруг сустава менее прочны. Дополнительным фактором нестабильности является то, что на переднем плечевом суставе мало мышц, которые могут обеспечить стабильность этой области.

    Акромиально-ключичный сустав — это скользящий сустав, состоящий из медиального акромиона и латерального конца ключицы.Во время сгибания и отведения плечевого сустава происходит некоторая ротация в этом суставе.

    Грудинно-ключичный сустав состоит из грудинного конца ключицы, латеральной рукояти и хряща первого ребра. Это сочленение позволяет очень ограниченное движение в большинстве направлений.

    Последний сустав плечевой зоны — лопаточно-грудной сустав. Это сочленение лопатки над задней грудной клеткой; всякий раз, когда лопатка двигается, она перемещается по костям грудной клетки.Фактически, лопатка скользит по ребрам на «ложе» из фасции и жировой ткани, которое служит подушкой для грудной клетки во время движений лопатки.

    СОЕДИНИТЕЛЬНАЯ ТКАНЬ

    Связки плечево-плечевого сустава плохо функционируют, чтобы удерживать кости вместе; в этом суставе они в основном ограничивают движение.

    Основными связками плечево-плечевого сустава являются:

    ▶ суставная капсула: полностью охватывает сустав и прикрепляется за пределами суставной губы и к шейке плечевой кости.Плечево-плечевые связки включены в саму капсулу. Головка плечевой кости примерно в три раза больше суставной ямки, поэтому связки очень важны для стабилизации плечевого сустава (рис. 13.6).

    13,6 ПЕРЕДНИЕ ПЕРЕВЯЗКИ ЧЕСЕННОЙ КАПСУЛЫ

    Капсула пронизана сухожилием длинной головки двуглавой мышцы плеча. Капсула складывается и охватывает сухожилие двуглавой мышцы в межтрубной борозде плечевой кости.

    Важно отметить, что плечевая кость свободно висит в зависимом положении в капсуле в Тадасане. Таким образом, верхняя часть капсулы туго натянута, а нижняя часть рыхлая и складывается в подмышечной складке (подмышечной впадине). Обратное происходит при полном похищении. Здесь верхняя капсула рыхлая, а подмышечная часть туго натянута.

    Чтобы лучше представить себе состояние капсулы, посмотрите на верх рукава вашего ученика в Тадасане. В этой позе верх рукава будет туго натянут.Когда она поднимает руку над головой, верх рукава собирается в складки, а ткань в нижней части подмышки туго натягивается. Капсула плечевого сустава такая же. Когда плечевая кость находится в лежачем положении, верхняя часть капсулы растягивается; при полном сгибании плечевой кости дно капсулы растягивается. Однако, когда она отводит плечевую кость для выполнения Врикшасаны, держа руку над головой, происходит обратное. При полном отведении верх рукава свободен и собран, а подмышечная часть растянута.Капсула тоже.

    Когда плечевая кость находится в зависимом положении от тадасаны, превосходное напряжение помогает предотвратить смещение плечевой кости вниз. Превосходная дряблость капсулы, которая создается во время отведения, делает возможным это движение. Помните о превосходной рыхлости капсулы во время отведения. Из-за этой слабости существует вероятность столкновения верхней капсулы между плечевой костью и акромионом во время отведения, что может вызвать боль и воспаление и может способствовать ухудшению нормальной функции плечевого сустава.Пример асаны, в которой это может происходить, — когда ваша ученица поднимает руки над головой, чтобы практиковать Врикшасану.

    ▶ суставная губа: слово labrum означает «губа». Гленоидная губа — это фиброзно-хрящевое кольцо по периметру суставной ямки, которое помогает создать более глубокую лунку плечевого сустава.

    Напротив, вертлужная впадина образована гораздо более глубоким костным углублением в тазу. Хотя глубина плечевой впадины увеличивается за счет суставной губы, она, тем не менее, намного менее стабильна, чем тазобедренный сустав.

    Плечевой сустав дополнительно поддерживается плечевыми связками, которые являются основными связками сустава. Их три: верхняя, нижняя и медиальная плечево-плечевые связки. Эти связки утолщают переднюю часть сустава.

    Другие важные связки (рисунки 13.6 и 13.7), которые помогают укрепить плечевой сустав, включают:

    ▶ акромиально-ключичная связка: проходит от акромиона до ключицы

    ▶ клювовидно-ключичная связка: проходит от акромиона до клювовидного отростка

    ▶ коракоакромиальная связка: прикрепляется от акромиона к клювовидному отростку

    ▶ клювовидно-плечевая связка: покрывает и укрепляет верхнюю часть капсулы и прикрепляется от клювовидного отростка к большому бугорку плечевой кости

    ▶ грудино-ключичная связка: имеет переднюю и заднюю часть, соединяющую грудину и ключицу

    ▶ реберно-ключичная связка: проходит от верхнего первого ребра до нижней поверхности первого ребра

    Плечевой сустав окружен бурсой для защиты сухожилий плечевых мышц от чрезмерного износа вокруг сустава.К ним относятся:

    ▶ поддельтовидная сумка: расположена между дельтовидной мышцей и плечевой костью

    ▶ субакромиальная сумка: расположена между акромионом и капсулой плечевого сустава

    13,7 АППАРАТНАЯ / ПРЕВОСХОДНАЯ ЛИГАМЕНТЫ ПЛЕЧЕВОЙ КАПСУЛЫ

    13,8 БРАХИАЛЬНЫЙ ПЛЕКС

    ▶ субкоракоидная бурса: расположена между коракоидом и плечевой капсулой

    ▶ coracobrachialis bursa: расположена между коракоидом и coracobrachialis

    ▶ бурса подостной мышцы: расположена между сухожилием подостной мышцы и капсулой

    ▶ другие: бурса между сухожилиями широчайшей мышцы спины и плечевой костью, большой круглой мышцей и плечевой костью, а также большой грудной мышцей и плечевой костью

    НЕРВЫ

    Нервы верхней конечности представляют собой сложную структуру, называемую плечевым сплетением.Он образован нервными корешками от C5 до T1, которые дают начало множеству ветвей, иннервирующих мышцы плеча. Эти нервы проходят дистально вниз по руке и предплечью, в конечном итоге формируя лучевой, медиальный и локтевой нервы (рис. 13.8).

    Учителям йоги важно знать происхождение нервов плечевого сплетения, чтобы уметь распознавать признаки раздражения сплетения, если оно проявляется во время практики асан. Любое онемение, покалывание или иррациональная боль в руке или руке ученика должны вызывать беспокойство.Если это продолжается более нескольких минут, студенту следует обратиться за советом к квалифицированному практикующему врачу.

    Если вы не испытываете никаких проблем с нервами плечевого сплетения, есть простой способ почувствовать, что такое перенапряжение этих нервов. Стоя или сидя, вытяните правую руку в отведении примерно на полпути до полного отведения. Теперь сильно вытяните запястье и поверните голову как можно дальше от запястья. Это должно немного натянуть нервы правого плечевого сплетения и создать ощущение легкого дискомфорта по ходу нервных путей.Сделайте это только на мгновение, чтобы почувствовать растяжение.

    Студенты иногда ощущают давление на нервы плечевого сплетения во время практики Саламба Сарвангасаны. Типичный пример — когда ученики с напряженными плечами пытаются удержать спину в позе и заявляют, что их руки чувствуют покалывание или онемели.

    Если это происходит, не сразу становится очевидным, исходит ли компрессия нервов от шеи студента или от плечевого сплетения.Вот как это узнать. Пусть ваш ученик выполнит Саламба Сарвангасану, поставив ступни на стену, так, чтобы его голени были параллельны полу, а спина была прямой. Теперь попросите его убрать руки со спины и вытянуть руки в стороны. Убедитесь, что он стоит на стене для равновесия. Если покалывание проходит почти сразу же, вполне вероятно, что сдавление нервов плечевого сплетения, проходящих через эту подмышечную область, уменьшилось.

    МЫШЦ

    Мышцы плечевого сустава бесчисленное множество, и их взаимодействие сложное.Чтобы полностью понять движения плечевого и плечевого суставов, настоятельно рекомендуется запомнить происхождение, прикрепления и действия всех следующих мышц: мышц, соединяющих лопатку с позвоночником (рисунки 13. 9 и 13.10), мышцы, соединяющие верхнюю конечность с туловищем (рисунки 13.11 и 13.12), и мышцы собственно плечевого сустава (рисунки 13.13a, 13.13b, 13.13c, 13.14 и 13.15).

    КИНЕЗИОЛОГИЯ

    Малоизвестный аспект кинезиологии двуглавой мышцы плеча может быть полезен учителям йоги, когда они помогают ученикам.Большинство из нас думает, что основным действием двуглавой мышцы является сгибание локтя, и это действительно так. Это мышца, наиболее часто используемая для демонстрации силы «мускулистого человека». Бицепс также является сгибателем плеча. Но самое сильное действие двуглавой мышцы плеча — супинация предплечья.

    Чтобы испытать это, сядьте так, чтобы позвоночник выглядел естественным образом, правый плечевой сустав согнут примерно на 45 градусов, а локтевой сустав согнут на 90 градусов и пронирован.Теперь слегка пальпируйте правую двуглавую мышцу плеча, сгибая локоть против воображаемой силы.

    Обратите внимание на силу, которую вы создаете в своих бицепсах, когда сгибаете локтевой сустав. Теперь попробуйте еще раз, и на этот раз, сгибая локоть, постепенно супинируйте предплечье, снова противодействуя сильной воображаемой силе. Вы почувствуете значительно большую силу сокращения бицепсов, когда вы супинируете во время сгибания, по сравнению с сгибанием и пронацией.

    Фактически, двуглавая мышца плеча действует как супинатор.Поэтому, если вы хотите максимизировать силу бицепса в качестве сгибателя локтя или плеча, всегда сгибайте локтевой и плечевой суставы в супинации. Положив предплечье в положение супинации ладонями вверх, вы получите более сильное механическое преимущество в качестве учителя, когда вы выполняете вспомогательную помощь, такую ​​как оттягивание ремня в таких позах, как Адхо Мукха Сванасана, или когда тянете шест, чтобы помочь ученику растянуть ее плечи. А если вы хотите выполнить классическое художественное упражнение подтягивания, вам будет легче выполнять супинацию, потому что ваш бицепс будет иметь наибольшее механическое преимущество в качестве сгибателя локтя и плеча с локтевым суставом в супинации.

    ГЛЕНО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ РИТМ

    Наиболее важным аспектом движений в плечевом суставе является суставно-плечевой ритм. Этот ритм представляет собой особое воздействие на плечевой сустав, которое ритмично задействует лопатку, плечевую кость и ключицу. Глено-плечевой ритм сопровождает движения плеча при сгибании и отведении. Если ритм нарушен из-за травмы, патологического процесса или слабости, результатом может быть боль и нарушение здорового движения.

    Самый простой способ изучить суставно-плечевой ритм — это помнить, что он включает четыре мышцы, четыре кости и четыре движения. Эти четыре мышцы называются либо вращающими мышцами манжеты, либо, что не менее часто, мышцами SITS, по первой букве названия каждой мышцы (рис. 13.16). Мышцы SITS, изображенные на рис. 13.15, — это надостной, подостной, подлопаточный и малый круглые мышцы.

    13,9 Мышцы, соединяющие лопатку с позвоночником

    13.10 МЫШЦ, СОЕДИНЯЮЩИЕ ЛОПАТУ С ПОЗВОНОЧНОЙ КОЛОНКОЙ

    13.11 Мышцы, соединяющие верхнюю конечность с туловищем, (СЛЕВА) ПЕРЕДНИЙ И (ПРАВОЙ) ВИДЫ ЗАДНЕЙ ЧАСТИ

    13.12 Мышцы, соединяющие верхние конечности с туловищем

    Четыре кости — это лопатка, плечевая кость, ключица и грудной отдел позвоночника. (Грудной отдел позвоночника на самом деле состоит из двенадцати костей, но для простоты изучения плечевого и плечевого ритма мы будем считать его одной костью.) Вот как работает плечевой ритм. Четыре SITS сокращаются в определенном порядке перекрытия для создания плавных движений сгибания и отведения. Кости перемещаются следующим образом: лопатка вытягивается, суставной сустав вращается краниально; головка плечевой кости вжимается в сустав, опускается в более глубокую и большую часть суставной кости и вращается наружу; ключица вращается продольно внутрь к грудной полости; и грудной отдел позвоночника расширяется. Когда все эти действия идеально скоординированы, вы можете нормально сгибать и отводить плечевой сустав.

    Чтобы получить более четкое представление о компоненте внешнего вращения суставно-плечевого ритма, попробуйте это. Сидя или стоя, положите одну руку на переднюю поверхность другой руки примерно на полпути между локтем и плечевым суставом. Теперь выполните сгибание прямой рукой и почувствуйте внешнее вращение, которое происходит под вашей рукой. Попробуйте еще раз с другой стороны. Наружная ротация плечевой кости является ключевым движением как при сгибании, так и при отведении плечевого сустава.

    Продольное вращение ключицы можно почувствовать, поместив кончики указательного и среднего пальцев по обе стороны от противоположной ключицы.Найдите место, где ключица закруглена, чуть латеральнее ее сочленения с грудиной. Слегка, но крепко удерживая кость между пальцами, отводите руку. Вы почувствуете, как ваша ключица вращается внутрь, назад и вниз при отведении. Это вращение является необходимой частью суставно-плечевого ритма и помогает лопатке двигаться так, как это необходимо для полного отведения и сгибания.

    СТАБИЛИЗАЦИЯ

    После суставно-плечевого ритма другим важным кинезиологическим принципом, необходимым для понимания плечевого сустава, является стабилизация.Способность выполнять позы, требующие силы от плечевого сустава, зависит от стабилизации лопатки. Это означает, что лопатка стабильно удерживается относительно грудной клетки в нейтральном положении. Это требует действия внутрилопаточных мышц, таких как средняя трапеция, ромбовидная и передняя зубчатая мышца.

    Вот простой способ почувствовать важность стабилизации. Сидя или стоя, согните плечевые суставы под углом 90 градусов и вытяните запястья так, чтобы смотреть на тыльную сторону ладоней.Теперь позвольте лопаткам вытянуться. Затем представьте, что вы отталкиваете слона. По-настоящему используйте мышцы, как если бы вы на самом деле выполняли эту задачу. Вы обнаружите, что в этом движении нет большой силы.

    Удерживая руки в согнутом положении, слегка сведите лопатки вниз, чтобы они заняли нейтральное положение и плотно прижались к грудной клетке. Теперь толкайте наружу, как будто вы толкаете воображаемого слона. Вы заметите значительное увеличение силы, которую испытываете в этом движении.

    Стабилизация лопаток относительно грудной клетки в нейтральном положении удерживает гленоид в нейтральном положении и, таким образом, способствует максимальной мощности всех мышц плеча. Не забудьте предложить своим ученикам расположить лопатки в нейтральном положении для таких силовых поз, как Чатуранга Дандасана и Адхо Мукха Врикшасана.

    13,13A, B и C МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ, ВИД ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ

    13.14 МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА, ВИД АППАРАТА

    13.15 МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

    13,16 МЫШЦЫ ВРАЩАЮЩЕЙСЯ МАНЖЕТЫ: SUPRASPINATUS, INFRASPINATUS, TERES MINOR И SUBSCAPULARIS

    КОНКРЕТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПЛЕЧА

    Плечевой сустав подвержен ряду проблем, от неприятных до серьезных. В их числе:

    ▶ вывих: при вытягивании головки плечевой кости из суставной ямки.Это одновременно очень болезненно и очень серьезно и требует немедленной медицинской помощи.

    ▶ разделение плеча: когда ключица с силой отделяется от лопатки в акромиально-ключичном суставе. Это разделение обычно происходит при спортивных травмах, когда человек падает на верхнюю часть плеча. Требуется немедленная медицинская помощь.

    ▶ бурсит: раздражение и воспаление бурсальной сумки плеча. Бурсит — вторичное заболевание, вызванное первичной проблемой биомеханической функции вращательной манжеты.Обычно это происходит, когда головка плечевой кости не опускается в суставной впадине во время отведения, поэтому большая бугристость давит на субакромиальную сумку. Это может происходить в любой позе, в которой рука неоднократно отводится, а иногда и при многократном сгибании. Бурсит плечевого сустава также может возникать в области поддельтовидной сумки. Обычно это происходит после внезапного движения без присмотра или после необычно долгих повторяющихся движений.

    ▶ тендинит: раздражение сухожилия. Наиболее частыми формами тендинита плечевого сустава являются надлопаточные мышцы или сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча.

    ▶ замороженное плечо: эффект продолжительной дисфункции плечевого и плечевого ритма, в результате чего плечо используется меньше. Нисходящая спираль создается первоначальной травмой, которая вызывает боль, что приводит к меньшему движению, что приводит к большей боли и защите. Со временем движение может стать менее болезненным, но все более ограниченным, пока плечевой сустав не станет замороженным.

    Три стадии замороженного плеча:

    первая стадия: Человек может лежать на пораженной стороне плеча, у него нет боли в запястье, нет боли ночью.При испытании обученным профессионалом сустав будет демонстрировать эластичное пассивное движение сустава с ограничением движения только от 20 до 30 градусов. Боль ощущается только при экстремальном движении.

    вторая стадия: Человек все еще может лежать на пораженной стороне, не испытывает боли в запястье, но испытывает боль днем ​​при резких движениях и / или ночью в состоянии покоя.

    стадия третья: Пациент не может лежать на пораженной стороне, болит запястье, болит плечо только ночью, капсула потеряла все эластичные пассивные движения, и имеется крайнее ограничение капсулы.Наименее ограниченным движением является внутреннее вращение, затем отведение, при этом внешнее вращение является наиболее ограниченным. Человек должен находиться под наблюдением физиотерапевта или другого знающего специалиста в области здравоохранения и не должен посещать занятия по асанам до тех пор, пока движение не улучшится.

    ОПЫТНАЯ АНАТОМИЯ

    Для практики

    13,17 ТАДАСАНА С РУКОЙ НА ПЛЕЧЕ

    Прикладная практика 1: Ощущение вращательного движения плечевой кости при отведении

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Избегайте этой практики, если вы испытываете боль при похищении.

    ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ вращательное движение плечевой кости во время отведения, сядьте или встаньте, поставив ступни на коврик и зафиксировав нормальные изгибы позвоночника, а затем поместите кончики пальцев левой руки через верхнюю внешнюю часть правого плеча, где начинается рукав (Рис. 13.17). Отведите правую плечевую кость с умеренной скоростью. Обратите внимание на спонтанное внешнее вращение, которое начинается примерно после 30 градусов движения. Попробуйте это сделать с обеих сторон, чтобы увидеть, есть ли разница.

    13.18 ТАДАСАНА

    Прикладная практика 2: Ощущение влияния отсутствия вращения плечевой кости на полное отведение

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Избегайте этой практики, если вы испытываете боль при похищении.

    ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ компонент внешнего вращения при отведении, начните с того, что сядьте или встаньте на нескользящий коврик со всеми изгибами позвоночника в нейтральном положении (рис. 13.18). Теперь поверните левую плечевую кость изнутри и, удерживая ее во внутреннем вращении, попытайтесь отвести ее.Вы не сможете этого сделать, так как головка плечевой кости ударится о выступ акромиона и остановит движение отведения. Начните снова с внутреннего вращения, но на этот раз, когда вы почувствуете, что возник костный блок, немедленно поверните наружу плечевую кость и позвольте ей развернуться под полкой акромиона, тем самым обеспечивая полное отведение.

    Для обучения

    13,19 ТАДАСАНА

    Прикладное обучение 1: Пальпация плечевой области

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Обязательно спросите разрешение вашей ученицы, прежде чем прикасаться к ней.

    ЕСТЬ СТЕНД в Тадасане на нескользящем коврике (рис. 13.19). Стоя перед учеником, аккуратно обведите ключицу от грудины до акромиона. Затем пальпируйте клювовидный отросток под боковой ключицей. Теперь обойдите ее и аккуратно обведите позвоночный край и подмышечный край кости. Возможно, вам придется попросить учащуюся отвести плечевую кость как минимум на 90 градусов, чтобы провести последнюю пальпацию. Теперь проследите позвоночник лопатки от медиального края до акромиона.Наконец, найдите нижний угол.

    13,20 ТАДАСАНА

    Прикладное обучение 2: Наблюдение за ритмом плечевого и плечевого суставов

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Избегайте этих движений, если они вызывают боль.

    Попросите вашего ученика встать в Тадасане на нескользящем коврике (рис. 13.20). Встаньте за ним. Будет полезно, если его одежда позволяет легко видеть лопатку. Попросите его несколько раз подряд на умеренной скорости отвести обе его плечевые кости от нейтрального до полного отведения.Обратите внимание на ритмичное движение лопаток при этом. Теперь попросите его согнуть от нейтрального до полного сгибания и снова понаблюдайте за движениями лопатки. Один интересный вариант этого наблюдения состоит в том, чтобы заставить его отвести одну конечность и согнуть другую, и обратите внимание, что конечная точка обоих этих действий одинакова. Вы даже можете заставить его делать движения с закрытыми глазами. По завершении движений откройте глаза и попытайтесь угадать, какая конечность была отведена, а какая согнута.

    13,21 АДХО МУКХА СВАНАСАНА

    Прикладное обучение 3: Наблюдение за плечево-плечевым ритмом в Адхо Мукха Сванасана

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Избегайте этих движений, если они вызывают боль в плечевом суставе.

    ОДНОЙ из наиболее часто практикуемых поз для растяжки плечевого сустава является Адхо Мукха Шванасана (рис. 13.21). Попросите учеников попрактиковаться в этой позе на нескользящем коврике и понаблюдать за движениями их плечевых суставов.Помните, что для полного сгибания плечевого сустава нам также необходимо повернуть наружу плечевую кость.

    Однако, если при полном сгибании плеча в Адхо Мукха Шванасане ученик продолжает внешнее вращение, он фактически начинает ограничивать свое движение. Начинающим ученикам хорошо удается сосредоточиться на естественном возникновении внешнего вращения, когда они входят в позу. Но как только полное сгибание будет почти достигнуто, вместо этого попросите вашего опытного ученика внутренне вращаться.Это фактически создаст больше свободы в ее плечевом суставе.

    Вы можете сначала испытать это, прежде чем преподавать, выполнив следующие действия. Сядьте или встаньте так, чтобы позвоночник выровнялся по нейтральным изгибам. Затем полностью согните один плечевой сустав; обратите внимание, как плечевая кость вращается наружу при этом. В конце движения попробуйте продолжить внешнее вращение. Вы почувствуете, как будто плечевая кость опускается в гленоид, и что на самом деле становится меньше свободы, если вы попытаетесь больше согнуть. Теперь сделайте наоборот: в конце сгибания начните внутреннее вращение.Как это ни парадоксально, в этот момент вы испытаете больше свободы для полного сгибания. Итак, внешняя ротация плечевой кости в суставной впадине абсолютно необходима для нормального и полного сгибания. Однако для студентов йоги, которые близки к полному сгибанию, попробуйте научить их внутреннему вращению, когда они успокаиваются в Адхо Мукха Шванасане.

    Прикладное обучение 4: Укрепление мышц плеча

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Избегайте этих движений, если они вызывают дискомфорт в плечевом суставе.

    ЭФФЕКТИВНОЕ ДВИЖЕНИЕ, которое вы можете предложить ученикам для укрепления мышц плечевого сустава, — это движение, основанное на подготовке к Саламба Ширшасане (рис. 13.22). Это движение укрепит мышцы вращающей манжеты, мышцы груди, а также мышцы спины и живота.

    Попросите вашего ученика опуститься на четвереньки на нескользящий коврик, сцепить пальцы, как при Саламба Ширшасане, а затем приподнять бедра, выпрямляя колени. Затем он должен продвинуться вперед с выдохом, как если бы его тело вытянулось по прямой линии над руками (рис.13.23). Затем он движется назад, чтобы снова создать перевернутую V-образную форму (рис. 13.22). Следите за тем, чтобы он держал локти на полу и дышал с каждым движением вперед и назад. Попросите его отработать эти движения от 5 до 10 повторений, выдыхая при движении вперед и вдыхая при движении назад.

    13,22 + 13,23 АРДХА САЛАМБА СИРСАСАНА

    После короткого отдыха попросите его перевернуть сцепление пальцев так, чтобы большой противоположный большой палец оказался сверху и все пальцы соединились вместе на одну прорезь, и повторите движения.Чтобы облегчить движение, попросите его отвести ступни назад, увеличивая расстояние между локтями и ступнями. Чтобы усложнить задачу, попросите его поставить ступни ближе к локтям.

    Прикладное обучение 5: Стабилизация лопатки в Чатуранга Дандасана

    Опора: 1 нескользящий коврик

    Будьте осторожны: Избегайте этой практики, если она вызывает боль в области плеча, а также во время менструации, беременности и в течение трех месяцев после родов.

    Попросите ученицу расстелить нескользящий коврик на ровной поверхности и практиковать Чатуранга Дандасану, сначала приняв позу доски, а затем опустившись в позу (Рисунки 13.24 и 13.25).

    Чтобы избежать травм плеча в Чатуранга Дандасане, ключевыми моментами являются положения лопатки и плечевой кости. Помните, что лопатка — это стержень, стабилизирующий кость плечевого сустава. Чтобы плечевой сустав в этой позе оставался безопасным, убедитесь, что лопатки прижаты к талии, а также слегка сведены, особенно на их нижних концах.

    13,24 + 13,25 ДОСКА ПОЗА + ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА

    Дополнительную защиту плечевого сустава в Чатуранга Дандасане можно получить, если обратить внимание на положение верхней части плечевой кости.Убедитесь, что она плотно прижата к талии и повернута наружу, локти прижаты к телу. Верхняя часть плечевой кости должна откатиться назад и вниз к талии, и в то же время локти прижимаются к полу. Эти два действия: стабилизация лопатки в нейтральном положении и опускание, а также вращение головки плечевой кости в суставной впадине наружу уменьшают вероятность травмы.

    Магнитная физиотерапия: показания, противопоказания, отзывы — Клиника Пирогова

    Магнитотерапия, магнитная физиотерапия в Москве

    Магнитотерапия, магнитная физиотерапия в Москве

    Posted at 03:00h
    in Диагностика заболеваний
    by doctor

    В системе методов и технологий физиотерапии магнитная терапия занимает особое место. Во-первых, потому что применяются ее методы еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Во-вторых, это один из методов физиотерапии, который может проводиться без лекарственного сопровождения.

     Комплексное воздействие магнитной аппаратуры на тело человека определяет некоторые особенности ее применения. Этот вид физиотерапии не применяют в случаях, когда влияние на организм должно быть строго точечным, так как создаваемое в ходе магнитной терапии поле воздействует на все клетки органов. Там, где сосредоточен «луч» аппарата, влияние больше, но остальные ткани тоже подвергаются влиянию магнита.

    Сфера полезного применения магнитотерапии

     

    Область применения магнитной физиотерапии

    очень широка благодаря именно этому системному действию на клетки.

    Самые явные полезные эффекты магнитной аппаратуры:

    • снятие отеков;
    • усиление тока крови;
    • магнитная физиотерапия может снять болевые ощущения за несколько сеансов при соблюдении прочих условий лечения;
    • под действием магнита рассасываются тромбы, гематомы, запускаются природные механизмы регенерации тела.

    Магнитная терапия применяется, когда целесообразно проводить поддерживающие процедуры для ускорения восстановления. Она актуальна на этапах лечения, реабилитации, предупреждения рецидивов или обострений. Наибольшую пользу магнитотерапия дает при лечении травм, так как она провоцирует ускоренное срастание мягких и образование хрящевых тканей. Немалое преимущество магнитной физиотерапии – ее седативный (успокаивающий) эффект.

    При каких болезнях эффективна магнитотерапия?

     

    Магнитная физиотерапия применяется в:

    При лечении респираторной системы магнитная физиотерапия значительно ускоряет процесс реабилитации после бактериальных и серьезных инфекционных нарушений (фарингит, ларингит, отиты, приелонефрит, уретрит). Эффективным является применение магнитной аппаратуры при механических повреждениях. Физиотерапия показана для ускоренного восстановления мышц, срастания переломов, заживления ран (в том числе, ожоговых).
     

    Кому можно лечиться магнитом?

    Благодаря тому, что магнитная физиотерапия «обращается» напрямую к нервной системе, она незаменима в практике лечения заболеваний, сопровождающихся сильными болями. В их списке – все патологии суставов, костей, воспаления и инфекции систем мочеотведения и репродукции, болезни почек и канала пищеварения.

    Поводом для направления на магнитную физиотерапию является острая боль, затянувшийся период заживления, общее ослабленное состояние тела, нарушенный метаболизм, патологии работы лимфатической системы. При СХУ, переутомлении, в спорте магнитная физиотерапия оказывает восстанавливающее действие.

    При этом у большинства процедур имеются общие противопоказания.

    Магнитная физиотерапия не показана, если:

    • кровотечение не остановлено;
    • у пациента прогрессирует нагноение проблемного участка;
    • зафиксирован нестабильный сердечный ритм;
    • не прошла острая стадия инфекции;
    • имеются психические отклонения, которые делают невозможным сохранение заданной позы во время магнитной физиотерапии.
       

    Магнитную физиотерапию не рекомендуют будущим мамам, гипотоникам, отдельным группам диабетиков, пациентам с туберкулезом, тромбофлебитом. С большой осторожностью при невозможности использования других методов физиотерапии назначается магнитная процедура людям с нарушением функций щитовидки.

    Физиотерапия


     


    Физиотерапия


    Прием специалистов клиники


    Среди большого количества медицинских центров, предлагающих пройти физиотерапию в Ярославле, сложно выбрать тот, где лечение будет максимально эффективным. В центре лучевой диагностики «Мед Арт» пациенты могут пройти курс различных физиотерапевтических процедур, направленных на лечение боли, снятия отеков, воспалений. Специалисты имеют большой практический опыт, необходимые навыки и знания для проведения процедур. Кабинет физиотерапии оснащен современными аппаратами для проведения ударно-волновой терапии, лазерной HIL-терапии, комбинированным BTL-аппаратом для проведения магнитотерапии и аппаратом Super Inductive System для проведения высокоинтенсивной магнитотерапии. Мы предлагаем пациентам:


    • прием врачей-физиотерапевтов высокой квалификации;


    • современное оборудования от ведущих мировых производителей медицинской техники;


    • доступные цены на прием врача-физиотерапевта, на разовые процедуры и курсы физиолечения;


    • применение различных методов физиотерапии, индивидуальное решение для каждого пациента.


     


    Чтобы получить желаемый результат, физиолечение проводят курсами. Их длительность, объем и частоту определяет лечащий врач после проведения диагностических исследований. Абсолютными противопоказаниями для проведения процедур является наличие злокачественных образований и использование кардиостимулятора. Для выбора наиболее эффективного метода терапии рекомендуем записаться на консультацию к врачу-физиотерапевту. Мы стремимся расширять возможности для сохранения здоровья пациентов: регулярно появляется новое, не имеющие аналогов оборудование, повышаются квалификации специалистов.


    В центре лучевой диагностики «Мед Арт» пациентам доступны следующие виды физиотерапевтических процедур:


    УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ


    Среди всех предложений процедур ударно-волновой терапии в Ярославле пациенту трудно выбрать подходящее для него решение. Мы предлагаем пройти физиотерапию на высокотехнологичном оборудовании — многофункциональном аппарате DUOLITH®SD1 «ultra». Ударно-волновая терапия (УВТ) — профилактическая и реабилитационная процедура, выполнение которой предполагает воздействие на проблемные зоны низкочастотными звуковыми волнами. В результате на обработанном участке тела усиливается кровообращение, купируется воспаление и ускоряется процесс регенерации поврежденных суставных структур. Наиболее часто применять ударно-волновую терапию врачи рекомендуют для лечения пяточной шпоры. Но DUOLITH®SD1 «ultra» имеет широкий спектр действий и рекомендован для увеличения эффективности медикаментозного лечения некоторых урологических заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Аппарат рекомендовано использовать при лечении:


     


    1. грыжи межпозвоночного диска,


    2. любых артрозов, артритов, остеоартрозов и остеохондрозов,


    3. мышечных и суставных болей (в т. ч. локализацией в области спины и плеча),


    4. заболеваний связок и сухожилий,


    5. эпиконделитов,


    6. так называемых «косточках» на стопах и пяточных шпорах,


    7. плечело-паточного периартрита(если имеются отложения солей).


    8. эректильной дисфункции


     


    При использовании ударно волновой терапии в лечении артроза, грыжи и остеохондроза положительные результаты заметны уже через 2?3 сеанса. Полный терапевтический курс иногда даже снимает вопросы относительно необходимости проведения операции. Первая процедура длится около 15 минут. Во время процедуры врач поочередно применяет три вида насадок. Каждая из них воздействует определенным образом на предварительно обработанный УЗ-гелем проблемный участок тела. Полный курс ударно волновой терапии позволяет добиться следующих эффектов: стабилизировать кровообращение в проблемной зоне; затормозить развитие патологического процесса; улучшить метаболические процессы в обработанной зоне; устранить крупные кальциевые отложения при дегенеративных патологиях суставов. Стоимость ударно волновой терапии определяется в зависимости от области применения и количества сеансов. Полный прайс вы можете посмотреть на сайте.


    ЛАЗЕРНАЯ ТЕРАПИЯ HIL-ТЕРАПИЯ


    Лазерная HIL-терапия в кабинете центра лучевой диагностики «Мед Арт» проводится на комплексном аппарате HIRO 3.0®. Он позволяет в короткие сроки эффективно лечить мышечные патологии, он глубоко воздействует в тканях, обладает болеутоляющим, противовоспалительным и противоотечным эффектом. После воздействия лазерной терапии пациенты отмечают существенное уменьшение боли уже после нескольких сеансов. Процедура физиолечения Hilterapia® (высокоинтенсивная лазеротерапия) — новый метод лечения, базирующийся на импульсах ультравысоких значений мощности, который расширяет возможности применения лазерных технологий в терапии.


    Этот метод применяется для лечения патологий костно-мышечно — суставных систем от самых поверхностных до самых глубоких из них. Лазерная HIL-терапия рекомендована в следующих случаях:


    1. Межпозвоночные грыжи


    2. Патологии сухожилий (тендиниты, перитендиниты, теносиновит, локальные повреждения).


    3. Артроз и дегенеративные процессы хряща;


    4. Поражения мышц;


    5. Посттравматические и постнагрузочные нарушения;


    6. Отеки и гематомы вследствие травм;


    7. Бурситы, артриты, капсулиты, эпикондилиты, ушибы, синовиты;


    8. Спондилодиния и люмбаго / Фибромиалгия;


    9. Абдукторный синдром, искривления предплюсны большой берцовой кости, хондропатии коленной чашечки в спортивной травматологии;


    10. Остеоартриты


    Высокоинтенсивная лазеротерапия позволяет абсолютно безопасно, эффективно воздействовать глубоко в тканях при идеальном контроле времени и частоты повторений. Hilterapia® возникла из идеи о создании безболезненного и неинвазивного метода лечения, оказывающего не только обезболивающее, но и противовоспалительное и противоотечное действие, способствующее заживлению и регенерации, позволяющее лечить как поверхностные, так и самые глубокие патологические процессы, с которыми не справляется традиционная терапия, без превышения порога повреждающего теплового воздействия. Стоимость лазерной терапии определяется в зависимости от количества сеансов. Полный прайс вы можете посмотреть на сайте.


    МАГНИТОТЕРАПИЯ НА КОМБИНИРОВАННОМ АППАРАТЕ BTL


    Кабинет физиотерапии центра лучевой диагностики «Мед Арт» оборудован комбинированным аппаратом BTL для электротерапии, ультразвуковой терапии, лазерной терапии и магнитотерапии. Пациенту, которому назначили пройти курс магнитной терапии в Ярославле, важно знать, что все предложения процедур имеют свои особенности и направления. Мы предлагаем реабилитационные процедуры на комбинированном аппарате BTL. И можем с точностью сказать, что процедуры на нем подходят для большинства пациентов, которым рекомендовано физиолечение. Процедуры на аппарате способны оказывать следующее воздействие:


    • стимулировать жировой обмен (метаболизм), благодаря чему снижается количество жировых запасов;


    • улучшать кровоснабжение тканей, потому как магнитное поле действует на железо в крови, и гемоглобин начинает лучше захватывать кислород;


    • способствовать сокращению сосудов лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся токсины;


    • снижать отечность путем выведения излишков воды;


    • улучшать нервную проводимость органов и тканей, тем самым они работают эффективнее;


    • нормализовать функцию нервной системы;


    • облегчать состояние органов, подверженных хроническим воспалительным процессам;


    • ускорять восстановление поврежденных тканей и ран; купирует болевой синдром.


    Процедуры на комбинированном аппарате рекомендованы для лечения: костных и суставных патологий (остеопороз, перелом, тендинит, артрит), растяжения связок, закрытых травм, воспалительных миозитов, эпикондилитов, патологий приводящих мышц, невралгий, мигрени, острых язв, ожогов, ран. Важно отметить, что лазерная терапия на аппарате BTL рекомендована при наличии некоторых гинекологических заболеваний: прурит, келлоидный рубец, эндометрит, аднексит, раздраженный мочевой пузырь и др. Лечение назначается только по рекомендации врача. Стоимость процедур магнитотерапии в поликлинике «Мед Арт» вы можете посмотреть на нашем сайте.


    ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ МАГНИТОТЕРАПИЯ


    Физиотерапевтический кабинет центра лучевой диагностики «Мед Арт» оснащен современным аппаратом для высокоинтенсивной магнитотерапии Super Inductive System. Высокоинтенсивная магнитотерапия в Ярославле — редкое предложение, технология этого физиолечения еще не сильно распространены в нашем городе. Но пациенты нашей поликлиники уже в полной мере могут оценить эффективность лечения на аппарате Super Inductive System. Наши специалисты прошли дополнительное обучение, чтобы владеть всем спектром возможностей новейшей технологии и избавлять пациентов от боли в кратчайшие сроки.


    Высокоинтенсивная магнитотерапия — это новейшая технология, использующая лечебный эффект высокоинтенсивного электромагнитного поля в реабилитации заболеваний нервно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся болевыми синдромами.


    Медицинские эффекты процедур:


    1. облегчение боли;


    2. увеличение подвижности суставов: увеличение подвижности суставов достигается за счет повторяющихся сокращений мышц, окружающих сустав. Это повторяющееся сокращение заменяет мануальную разработку суставов, что приводит к восстановлению подвижности сочленения.


    3. миостимуляция: воздействие электромагнитного поля на нервно-мышечный аппарат приводит к деполяризации клеточных мембран и сокращению мышц. В зависимости от выбранной частоты стимуляции может быть достигнуто ослабление или укрепление мышц.


    4. заживление переломов: высокоинтенсивное электромагнитное поле улучшает кровообращение в пораженной области и способствует укрепление сосудов и хрящей, что впоследствии вызывает ускорение минерализации хрящей и восстановление костных тканей.


    5. уменьшение спастичности: повышение тонуса мышц достигается за счет воздействия на спинальный механизм регуляции мышечного тонуса. Данный механизм показан для лечения двигательных нарушений центральной нервной системы, к которым относится спастичность.


    Super Inductive System — это передовая технология, эффективность применения которой научно доказана. Метод высокоинтенсивного магнитотерапии основан на воздействии интенсивного электромагнитного поля на ткани организма. Интенсивное электромагнитное поле способствует деполяризации нервных тканей и вызывает мышечные сокращения. Показания для проведения процедур высокоинтенсивной магнитотерапии:


    1. Улучшение дыхания. Проблемы с дыханием могут быть следствием наследственных или приобретенных заболеваний органов дыхания. Чаще всего человека беспокоит ощущение дискомфорта во время дыхания, которое вызвано раскоординацией мышц, их функциональной недостаточностью, что диагностируется во время спирометрии. Процедуры на Super Inductive System способны стимулировать мышечную активность, координацию дыхания.


    2. Уменьшение спастичности. Спастичность — аномальное улучшение мышечного тонуса, которое чаще всего возникает из-за продолжительных нарушений центрального генеза (в результате травматических повреждений головного или спинного мозга). Повышение мышечного тонуса сопровождается мышечной слабостью и двигательной недостаточностью. Процедуры на аппарате способны стимулировать расслабление спастических мышц, восстановление мышечного баланса и уменьшение спастичность в пораженной группе мышц.


    3. Импинджмент-синдром. Это заболевание внесуставных мягких тканей в области плечевого или тазобедренного сустава. Пациенты чаще всего жалуются на боль, мышечную слабость, потерю способности к активным движениям. Благодаря стимуляции пораженной области с помощью аппарата боль значительно облегчается и увеличивается диапазон движений.


    4. Нейрорегенерация. Это способность нервов восстанавливаться после различных травм. Процедуры помогают восстанавливаться после разной степени травм: от обычного сдавливания до полного разрыва нерва, где требуется комплексная терапия. Интенсивная стимуляция поврежденной нервной ткани во время процедуры увеличивает поток крови и снимает боль в пораженной области. Так достигается профилактика мышечной слабости, облегчение боли и улучшение местной микроциркуляции.


    5. Карпальный туннельный синдром. Состояние, которое возникает в результате компрессии и отека срединного нерва в области запястья. Это способно привести к потере силы сжимания кисти и к функциональной недостаточности, что, в свою очередь, к боли и парестезиям. Пациенты с карпальным туннельным синдромом после процедур отмечают немедленное облегчение боли и восстановление мышечной силы.


    6. Увеличение подвижности грудного отдела позвоночника. С помощью мягких пассивных движений грудного сегмента, которые выполняет физиотерапевт во время процедуры, увеличивается диапазон движения и гибкость позвоночника.


    7. Заживление переломов. Если применять высокоинтенсивное магнитное поле, то процесс лечения переломов кости может сократиться, благодаря повышению кровоснабжения. Аппарат Super Inductive System усиливает кровообращение в пораженной области, стимулирует минерализацию хрящей и восстановление костной ткани.


    8. Пателлярная тендинопатия. Это болезненное состояние коленных суставов и надколенника, распространенное у молодых людей, активно занимающихся спортом. Это следствие повышенных нагрузок на мышцы-разгибатели коленного сустава и прилегающие сухожилия. Аппарат заставляет перегруженные мышцы расслабляться, что облегчает боль в сухожилиях мышц. Это позволяет эффективно лечить тендинопатию.


    9. Межпозвоночная грыжа. Хрящевые диски, расположенные между позвонками, подвергаются ежедневным физическим нагрузкам. Механическое повреждение диска может привести к его выдавливанию в позвоночный канал и вызвать компрессию нервного корешка. Это приводит к возникновению боли в спине, онемению, мышечной слабости. Благодаря возможности задавать различные частоты аппарата, процедуры можно применять на всех стадиях болевого синдрома для его облегчения.


    Профилактика атрофии мышц. Мышечная атрофия, потеря мышечной массы могут происходить у лежачих пациентов из-за ограниченности в движении или при нейрогенных расстройствах. Аппарат Super Inductive System избирательно воздействует на нервно-мышечную систему, в которой происходят мышечные сокращения. Так достигается профилактика атрофии мышц и поддержание мышечной силы с самого начала процесса реабилитации.

    Магнитная терапия в Воронеже — цена 250 руб/сеанс


    Магнитотерапия – востребованная медицинская процедура, позволяющая избавиться от разных болезней, улучшить общее самочувствие и значительно повысить качество привычной жизни. Несмотря на то, что данный способ лечения считается альтернативным, его эффективность давно доказана на практике – в том числе и специалистами нашего центра.

    Особенности процедуры


    Магнитная терапия – эффективный метод физиотерапии, предполагающий направленное действие на организм человека различным магнитным полем (бегущим, постоянным, переменным). Является дополнительным способом лечения, применяется в комплексе с другими физиотерапевтическими процедурами и приемом медикаментов.


    Аппарат для магнитно-резонансной терапии имеет 2 полюса:

    • Северный – обладает мощным стимулирующим и тонизирующим действием, активизирует умственную активность, повышает работоспособность;
    • Южный – помогает избавиться от боли, снижает уровень кислотности, замедляет развитие бактерий, снимает воспаление, нормализует работу ЦНС, делает стенки кровеносных сосудов более эластичными, ускоряет расщепление жиров.


    Процедура может иметь как местный, так и общий характер. Первый заключается в локальном воздействии магнитного поля на конкретные участки тела. Второй влияет на весь организм, поэтому применяется как для лечения заболеваний, так и для их профилактики.

    Польза магнитной терапии


    Положительное влияние магнитотерапии на здоровье связывают со способностью магнитного поля изменять свойства атомов железа, входящих в состав красных кровяных телец. Это автоматически повышает уровень гемоглобина в крови, обеспечивает ткани большим притоком кислорода и стимулирует метаболизм. Также данная процедура ускоряет все физико-химические процессы, протекающие в организме человека:

    • Выводит лишнюю жидкость;
    • Улучшает кровообращение;
    • Выводит токсины;
    • Укрепляет иммунитет;
    • Снимает напряжение;
    • Улучшает состояние кожных покровов;
    • Останавливает кровотечения.

    Основные показания к проведению


    Магнитную терапию используют для лечения патологий, затрагивающих нервную, дыхательную, мочеполовую, сердечно-сосудистую, эндокринную систему. Пройдя полный курс сеансов, можно избавиться от невралгии, цистита, панкреатита, варикоза, дистонии, гастрита, стенокардии, депрессии и невроза. Воздействие магнитным полем используют и в стоматологии – без его участия не обходится ни одна комплексная терапия, направленная на избавление от стоматита, пародонтоза и воспаления десен. К числу других показаний для проведения этой процедуры относятся патологии:

    • Опорно-двигательного аппарата – остеохондроз, артроз, радикулит, артрит;
    • Органов зрения – глаукома, астигматизм, конъюнктивит;
    • Кожных покровов – псориаз, ожоги, дерматит, экзема, грибок.


    Помимо этого магнитотерапию нередко назначают после проведения различных хирургических операций – она ускоряет регенерацию тканей и сокращает восстановительный период. Что касается противопоказаний, их не так уж и много. Чаще всего речь идет об открытой форме туберкулеза, наличии кардиостимулятора, гипертонии, онкологии и повышенной температуре.

    Магнитная терапия в клинике «Артромед»


    В Центре лечения суставов и позвоночника «Артромед» магнитотерапия проводится с помощью АЛМАГ-02, современного физиотерапевтического аппарата, принцип работы которого основан на воздействии магнитных полей с различными характеристиками. Прибор разработан специально для лечения сложных и запущенных заболеваний опорно-двигательной, нервной и кровеносной систем, а также различных травм и их последствий. Не упустите возможность укрепить свое здоровье! Запишитесь на прием по номеру телефона +7 (473) 210-03-21!


    Номер для записи и консультаций:


    +7 (473) 210-03-21 Заказать звонок


    Запишитесь на удобное время онлайн!



    Запись онлайн

    Физиотерапия – Врач физиотерапевт — Записаться на сеанс в ЮЗАО Москвы

    От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

    Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

    От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

    От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

    От метро Нагорная (15 минут)

    От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

    От метро Варшавская (19 минут пешком)

    От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

    От метро Каховская (19 минут пешком)

    От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

    От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

    Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

    От метро Профсоюзная (25 минут)

    Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

    От метро Калужская (30 минут)

    От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

    От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

    С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

    От метро Новые Черемушки (40 минут)

    Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

    Терапия пульсированным магнитным полем


    Терапия пульсированным магнитным полем – это естественный метод лечения.

    Болевые ощущения, возникающие вследствие мышечных перенапряжений и триггерных узлов, можно смягчить и уменьшить. Это достигается путём повышения уровня кислорода, улучшению кровообращения и обмена веществ в клетках (чистка от шлаков и токсинов – «мусора», который остаётся от процесса обмена веществ). Таким образом, организм возвращается к нормальному функциональному состоянию, а боль утихает.

    Основной побочный эффект магнитотерапии – это первая реакция пациента на процедуру. В некоторых случаях возникает краткосрочное обострение болевых ощущений, особенно при хронических заболеваниях. Это касается примерно 15-20% пациентов. Неприятного эффекта можно избежать, грамотно дозируя частоту и амплитуду волн, кроме того, рекомендуется перед сеансом пить больше воды.

    Терапия пульсированным магнитным полем не применяется для людей, использующих электронные импланты (например, кардиостимуляторы), для пациентов, страдающих эпилепсией, гипертиреозом, а также при высокой температуре. Не рекомендуется использование метода беременным женщинам.

    Терапия пульсированным магнитным полем помогает при многих заболеваниях и жалобах. Минимальный курс лечения составляет 10-12 сеансов, по 2-3 в неделю.


    Симптомы и показания

    По отзывам пациентов, процедуры магнитотерапии приятно расслабляют и уже после нескольких сеансов вызывают улучшение общего самочувствия. Особенно это касается пожилых людей, которые пробовали уже много способов лечения – они бывают поражены исчезновением или значительным ослаблением болевых ощущений после терапии магнитным полем.

    Практика показывает наилучшие результаты применения терапии магнитным полем для смягчения и полного исчезновения следующих болезней и жалоб:

    • Аллергические проявления
    • Порезы, раны, ожоги
    • Артрит (воспаления суставов)
    • Артроз
    • Бронхиальная астма
    • Заболевания глаз
    • Повреждение межпозвоночного хряща, грыжа
    • Недержание мочи
    • Депрессии
    • Нарушения кровоснабжения
    • Нарушения функционирования протеза
    • Дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата
    • Заболевания пищеварительного тракта (гастрит, язва)
    • Нарушения памяти и неусидчивость
    • Гриппозные инфекции
    • Гинекологические заболевания
    • Гематомы и отёки
    • Заболевания кожи, морщины, гнойные воспаления
    • Заболевания сердца
    • Прострелы
    • Гипертония
    • Импотенция
    • Ишиас, люмбо-сакральный радикулит
    • Обострение хронических заболеваний
    • Переломы кости (без снятия гипса)
    • Головные боли, мигрени

    • Поражение печени
    • Вывихи
    • Заболевания лимфатических узлов
    • Воспаление среднего уха, отит
    • Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)
    • Болезнь Судека
    • Разрывы связок
    • Миастения (болезнь Эрба-Гольдфлама, мышечная слабость)
    • Атрофия мышц
    • Мышечные перенапряжения, триггерные зоны
    • Растяжение мышц
    • Болевые ощущения в месте рубцов
    • Воспаление придаточной полости носа
    • Нефрит (воспаление почек)
    • Неврозы
    • Отеки ног
    • Остеопороз (разрежение кости)
    • Парез, прогрессивный паралич
    • Болезнь Паркинсона
    • Пародонтоз
    • Перитонит (воспаление брюшины)
    • Пигментации
    • Полиартрит
    • Болевые ощущения после операций
    • Контузии
    • Простатит
    • Псевдоартроз (несрастающийся перелом кости)
    • Псориаз (чешуйчатый лишай)
    • Менструальные боли
    • Ревматические заболевания
    • Ревматизм
    • Химические ожоги
    • Заболевания щитовидной железы
    • Нарушения сна
    • Апоплексический удар
    • Нарушения сексуальной функции
    • Синусит
    • Спондиларстроз
    • Нарушения обмена веществ
    • Воспаления локтевого сустава («гольф- или теннисный» локоть)
    • «Звон в ушах» (тиннитус)
    • Невралгия троичного нерва
    • Урологические заболевания
    • Мышечное напряжение
    • Вегето-сосудистая дистония
    • Вяло-заживающие раны и порезы
    • Восстановление после удаления зуба

    Специалисты нашей клиники достигают выдающихся результатов при лечении запястного болевого синдрома и других хронических заболеваний, комбинируя терапию пульсированным магнитным полем и технику акупунктуры (иглоукалывание).

    «Мультимаг» против коронавируса


    На рязанском предприятии КРЭТ производится магнитотерапевтический аппарат «Мультимаг». Данный комплекс, как показала многолетняя практика, имеет широкий спектр применения: от серьезных заболеваний до лечения стрессов и просто улучшения настроения. Сегодня магнитотерапевтический комплекс «Мультимаг» используется для восстановления пациентов после COVID-19. В этом году аппарат вошел в число победителей конкурса «100 лучших товаров России».
     

    Лечение магнитными полями


    Применение магнитов в качестве физиотерапевтического средства имеет давнюю историю. Знаменитые врачи древности использовали силу магнитных полей для лечения различных заболеваний. С середины 20 века магнитотерапия переживает подъем, появляются новые устройства, при этом не утихают споры о действенности метода. В России физиотерапевтическая школа имеет большую историю, а методы магнитотерапии признаны медицинскими. Лечение магнитными факторами как часть физиотерапии сегодня является одним из звеньев немедикаментозной и нехирургической реабилитации. 


    Изучение воздействия магнитных полей на организм и большое разнообразие устройств в наше время привели к значительному расширению показаний к применению магнитотерапии. Сегодня сложно найти заболевание, при лечении которого нельзя было бы применить тот или иной вид магнитотерапии. Мягкость воздействия, широкие возможности для персонализации и доступность метода сделали магнитотерапию популярным видом лечения и профилактики. 



    Уже почти год мир живет в состоянии борьбы с новым коронавирусом, и сотни тысяч переболевших нуждаются в восстановительном лечении. Медики отмечают, что у большинства перенесших коронавирус даже в легкой форме остаются такие симптомы, как одышка, головная боль, утомляемость, подавленное настроение – так называемый постковидный синдром. 


    Клиники, санатории и другие лечебные учреждения сегодня разрабатывают программы по реабилитации после перенесенного COVID-19. Механизмы восстановления после болезни еще находятся в процессе изучения. Но уже ясно, что к базовым врачебным рекомендациям – дыхательной гимнастике, прогулкам на свежем воздухе и качественному сну – можно смело добавить магнитную терапию.

     

    «Мультимаг» в борьбе с ковидом 


    Магнитотерапевтический комплекс нового поколения «Мультимаг» производится Государственным Рязанским приборным заводом, входящим в структуру «Концерна Радиоэлектронные технологии» Госкорпорации Ростех. Лечебным фактором устройства является воздействие различных магнитных полей. Цель воздействия – активизация адаптационных возможностей организма и восстановление обменных процессов. Разработка Ростеха может применяться в лечебных учреждениях, санаториях, реабилитационных и фитнес-центрах. 


    Сфера применения комплекса достаточно широка. «Мультимаг» может использоваться в медицине и косметологии для восстановления функциональных резервов, нормализации обменных процессов и улучшения микроциркуляции. Он оказывает на организм противовоспалительное, анальгезирующее, гипотензивное и стимулирующее воздействие. С помощью комплекса проводят лечение больных с острыми и хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, бронхолегочной, нервной, опорно-двигательной систем, внутренних органов, нарушений иммунитета, при травматических повреждениях и их осложнениях. Кроме того, «Мультимаг» успешно применяется для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний, в том числе вирусных инфекций, к которым относится и коронавирус. 


    Лечит «Мультимаг» с помощью дозированного воздействия слабыми частотно-модулированными магнитными полями, причем воздействовать можно как на организм в целом, так и на отдельные органы. Одновременно в устройстве задействовано 400 магнитов, а широкие возможности для настройки позволяют подобрать индивидуальное лечение. 



    В арсенале «Мультимага» − около 50 лечебных программ, одна из которых направлена на укрепление иммунитета. Именно эта программа поможет придать организму силы перед возможной встречей с вирусами гриппа или коронавирусом. 


    Также магнитотерапия будет эффективна для устранения последствий COVID-19. Например, она назначается как дополнительное лечение при пневмонии средней тяжести, которая является самым распространенным осложнением после заболевания коронавирусом. Магнитотерапия области легких повышает эффективность доставки лекарств к пораженным тканям, улучшает циркуляцию крови и газообмен, уменьшает вязкость выделений и помогает вывести их из легких, а также в целом ускоряет восстановление после пневмонии. 


    Магнитотерапевтический комплекс «Мультимаг» многие годы успешно применяется в России и за ее пределами. Лечение с его помощью безболезненно, безопасно, проходит в комфортной обстановке и не вызывает привыкания. Тем не менее оно должно назначаться строго специалистом в комплексе с другими реабилитационными процедурами.


    «Зная об эффективности отечественного магнитотерапевтического комплекса в лечении бронхолегочных заболеваний, специалисты включили «Мультимаг» в программу реабилитации пациентов, перенесших COVID-19. Уже сейчас поступили предварительные заказы на поставку магнитотерапевтических комплексов в 2021 году. Производственные мощности предприятия позволили увеличить выпуск продукции, чтобы удовлетворить растущий спрос», – отметил генеральный директор АО «КРЭТ» Николай Колесов.

    Физиотерапия

    К сожалению, многим женщинам хорошо знакомы симптомы цистита: жжение и колющая боль при мочеиспускании, частый позыв на мочеиспускание при небольшом количестве мочи, боли над лоном.

    А большинству мужчин известны такие диагнозы как простатит, импотенция, раннее семяизвержение, половые инфекции, аденома, бесплодие, хронический уретрит и др.

    Назначаемая обычно в этих случаях антибактериальная и противовоспалительная ерапия, как правило, купирует только симптоматику острого заболевания, но не всегда приводит к устранению его последствий и функциональных нарушений. Наилучшие результаты в комплексном лечении большинства урологических и андрологических заболеваний достигаются с использованием физиотерапии как одного из самых эффективных и безопасных метода лечебного воздействия. А у пациентов, не переносящих антибиотики и другие лекарственные препараты, физиолечение становится единственным средством избавления от недуга.

    Аппарат АЭЛТИС СИНХРО — 02 предназначен для высокоэффективного лечения хронических воспалительных заболеваний мочевого пузыря, предстательной железы, семенных пузырьков, уретры, осложненных нарушением половой функции.

    Лечение достигается комплексным воздействием на область патологии лазерным излучением трех диапазонов и электростимулирующими импульсами, использованием воздействия в режиме биосинхронизации с пульсом пациента.

    Мы используем весь арсенал доступных в настоящее время методов физиотерапии:

    • Лазеротерапия: Лазерное излучение красного и инфракрасного спектров обладает противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим, иммуностимулирующим, регенеративным (омолаживающим) эффектами. Излучение синего спектра обладает бактерицидными свойствами в отношении таких микроорганизмов как, например, хламидии.
    • Магнитотерапия: Магнитное излучение характеризуется сосудорасширяющим, седативным, тепловым, иммуностимулирующим, противовоспалительным свойствами.
    • Электромиостимуляция: Импульсные токи используются для восстановления тканей, органов и систем, особенно мышц и нервов, утративших свою нормальную функцию в результате болезни или травмы. Усиливают весь комплекс обменных процессов, тормозят атрофию мышц, восстанавливают полную активность нервно-мышечного аппарата стимулируемого органа.
    • Электрофорез: Лекарство поступает в организм в ионизированном состоянии через кожные покровы или слизистые. При этом нет необходимости в уколах, а биодоступность (эффективная концентрация препарата в больном органе) максимальна.

    Другой аппарат — Яровит АМВЛ-01 — техническое воплощение эффективного метода лечения и профилактики всех видов половых расстройств, простатита, импотенции и нарушений функции эрекции. Метод основан на сочетанном воздействии многократного циклического разряжения воздуха вокруг полового члена, помещенного в колбу, и излучения светодиодной матрицы в красной области спектра (0.66мкм) на рецепторы кожи полового члена. В результате воздействия происходит ликвидация дегенеративных изменений в сосудистом аппарате кавернозных тел penis, улучшается трофика полового члена и кровоснабжение предстательной железы.

    В нашем Центре к настоящему времени накоплен уникальный опыт применения физиотерапии в урологии и андрологии. Результатами лечения у наших пациентов являются не только купирование симптоматики воспаления, но и устранение последствий заболевания, и восстановление всех нарушенных функций.

    Предварительная запись на консультацию к специалисту  производится по будням с 8.00 до 17.00 в регистратуре и по телефонам: +7 (495) 333-91-20, +7 (495) 334-15-08, +7 (495) 334-19-92, +7 (495) 334-23-35, +7 (495) 334-19-83, +7 (495) 334-13-96, или  — круглосуточно,  через предварительную заявку на сайте.

    Магнитная терапия | Канадская медицина

    19. 11. 2018

    Магнитная терапия — это вид физиотерапии, во время которой тело подвергается воздействию низкочастотного магнитного поля.

    Клетки и коллоидные системы в организме содержат ионы, на которые могут действовать магнитные силы. Когда ткань подвергается воздействию импульсных магнитных полей, индуцируется слабый электрический ток, активирующий все клетки, которые подвергаются воздействию.

    В результате болезни поверхностный потенциал клеток меняется по сравнению со здоровыми клетками.

    Ткань, обработанная с помощью магнитного поля с подходящими биотропными параметрами, приводит к повышенной активности поверхности клетки, дальнейшему увеличению ее мембранного потенциала, что в конечном итоге приводит к уравновешиванию внутриклеточного потенциала.

    Воздействие импульсных электромагнитных полей на ткани:

    1. Улучшая проницаемость клеточной мембраны, он влияет на клеточный метаболизм и способствует более быстрому рассасыванию отеков (противоотечный эффект).Помогает при лечении переломов костей, а также открытых ран кожи и подкожной клетчатки (противовоспалительный эффект) как при острых, так и при хронических воспалениях.
    2. Импульсное магнитное поле уменьшает передачу болезненных ощущений от нервных окончаний к центральной нервной системе, дополнительно уменьшая боль (действуя как болеутоляющее).
    3. За пару минут расширяет кровеносные сосуды в зоне поражения и улучшает кровообращение (визуально расширяющий эффект).
    4. Снимает напряжение с опорно-двигательного аппарата (эффект миорелаксации).
    5. Укрепляет иммунную систему (регенерирующий и детокс-эффект).
    6. Гармонизирует вегетативную нервную систему.

    Магнитная терапия не вызывает привыкания и не имеет известных побочных эффектов. Во время лечения пациент не испытывает никаких негативных ощущений. Импульсы магнитного поля равномерно проходят через ткани тела, поэтому пациенту не нужно снимать одежду. Он также может проникать через гипсовые слепки. Металлические имплантаты также не являются препятствием, поскольку в современном использовании они больше не являются ферромагнитными по своей природе.

    Магнитотерапия назначается врачом-реабилитологом в индивидуальном порядке и только после установления точного диагноза и определения возможных противопоказаний.

    Чтобы записаться на осмотр у реабилитолога, запишитесь на прием по телефону: +420 235360 133.

    Магнитная терапия для физиотерапевтической практики или клиники

    Общепринято, что примерно в 20% случаев пациенты живут со сложными состояниями, которые просто не вписываются в рамки.Что происходит, когда один из этих пациентов обращается к физиотерапевту без дополнительных процедур, таких как терапия магнитным полем? Их будут осматривать 3 или 4 раза и направлять обратно к врачу, а затем, скорее всего, к специалистам. Или они могут обратиться к квалифицированному физиотерапевту, который имеет широкий набор навыков в своем клиническом наборе инструментов, чтобы выбрать из них и действительно помочь пациенту выздороветь.

    Следовательно, физиотерапевты, массажисты и кинезиологи должны использовать комплексный подход к здоровью для улучшения качества жизни пациента.Ведущие физиотерапевтические колледжи, такие как Университет Южной Калифорнии, рекомендуют физиотерапевтам междисциплинарный подход на благо общества в целом. Все больше специалистов в области здравоохранения внедряют эту технологию, поскольку ее легко и быстро применять, и вы не увидите побочных эффектов.

    Эффективность магнитотерапии для физиотерапии

    За последние 20 лет было проведено достаточно достоверных исследований, чтобы предложить механизмы действия и несколько весьма примечательных клинических результатов при использовании четырехполюсных магнитов .Некоторыми из эффектов такой магнитотерапии являются улучшение кровообращения, уменьшение воспаления, коррекция дисбаланса, усиление иммунной функции, более спокойный сон, снятие давления и уменьшение или прекращение боли.

    Большая часть этого исследования была начата неврологами доктором Робертом Холкомбом и доктором Майком МакЛином вместе с доцентами неврологии Медицинского университета Вандербильта. Здесь они взяли нервные ганглии у людей, перенесших операцию на спине (разумеется, с их разрешения), и экспериментировали, подвергая их воздействию многочисленных статических магнитных полей.То, что они обнаружили, было примечательным: когда они подвергли нервную клетку воздействию крутого градиента поля с помощью квадраполярного магнита, это привело к прерыванию нервного импульса или сигналов боли.

    Степень облегчения боли, достижимая с помощью новейшей технологии мультиполярной магнитотерапии, такой как Q Magnets, невероятна по сравнению с тем, что было возможно десять лет назад, и поэтому имеет клиническое применение. Обратитесь к нашему обзору исследований, посвященному научным данным о терапии магнитным полем, чтобы узнать, насколько эффективным является решение для снятия боли, терапия магнитным полем, когда ее используют неврологи и практикующие физиотерапевты.

    Протоколы мануальной терапии, такие как мобилизация суставов, растяжка и силовые упражнения и даже терапия триггерных точек, могут быть гораздо более плодотворными, а улучшения можно наблюдать намного быстрее благодаря уменьшению воспаления и боли при применении терапии магнитным полем в качестве дополнительного лечения.

    Включение терапии магнитным полем в вашу физиотерапевтическую практику

    Как физиотерапевт, вы понимаете принципы болезни, нейроанатомии, физиологии упражнений, невропатологии, электрофизиологии и, в основном, состояния здоровья ваших пациентов.

    Конечно, вы учились много лет, и это странное чувство, когда все, что вам нужно сделать, это приложить магниты к очень сложным болевым ситуациям, и пациент почувствует значительное облегчение боли. Очень похоже на эти тематические исследования, опубликованные в «Педиатрической неврологии». Но в первую очередь нужно было знать, где разместить магниты. Магниты Q были разработаны в сотрудничестве самих неврологов и физиотерапевтов. Это позволяет нам предоставлять лучшие стратегии, протоколы и образовательные ресурсы для улучшения результатов.

    После того, как диагноз поставлен и вы определили нервы и нервные каналы, которые нуждаются в магнитной обработке, вы можете легко выбрать магнитное устройство для охвата ткани или нерва и начать лечение. Вы оцениваете диапазон движений (ROM) и оценку боли по визуально-аналоговой шкале (VAS 1-10) до и после установки Q-магнитов.

    В большинстве случаев временное мгновенное облегчение боли достигается в течение нескольких минут после наложения магнитов. Если вы получаете хороший ответ, вы, вероятно, на правильном пути.Рекомендуется носить лечебные магниты на ночь и оценивать уровень боли утром.

    Терапия магнитным полем также дает пациенту возможность применять терапию в течение более длительного периода времени, так как это так же просто, как носить магниты и позволить телу быстрее исцеляться. Магниты могут быть предоставлены вашим клиентам на пробной или арендной основе, и они смогут самостоятельно справляться с болью, пока их состояние не улучшится.

    Пациентам, которые покупают свои собственные магниты Q для помощи в самоконтроле своего состояния, более чем вероятно потребуется меньше физиотерапевтических процедур.Но они становятся еще более активными сторонниками ваших услуг, потому что вы помогаете решать их проблемы. Сосредоточьтесь на потребностях ваших пациентов, и с правильными инструментами ваши пациенты будут заботиться о вас.

    Если вы спортивный физиотерапевт, то обнаружите, что терапия магнитным полем также очень полезна для предотвращения травм. Стоимость набора магнитов Q, рассчитанного на весь срок службы пользователя, является приемлемой с финансовой точки зрения и клинически значимой.

    Было много случаев, когда люди с тяжелой, длительной хронической болью и такими симптомами, как боль в пояснице, отраженная боль и аллодиния, находили облегчение боли с помощью нашего большого устройства октаполярной магнитотерапии шириной 5 см (OF50-3).Это магнитное устройство может охватывать как L4-5, так и сегменты позвоночника L5 / S1, и боль почти сразу уменьшается. Пациентам с такими состояниями обычно необходимо постоянно носить устройство в течение нескольких месяцев, в течение которых они могут лучше реабилитироваться, наращивая пораженные мышцы и суставы, что ранее было невыносимо.

    По мере проведения дополнительных исследований необходимо достичь более клинически надежных результатов, и мы обещаем держать вас в курсе последних разработок в области терапии магнитным полем через наши информационные бюллетени и блоги.

    Магнитотерапия может быть важным методом лечения, дополняющим физиотерапию или реабилитацию. Магнитотерапия проста в освоении и применении, ее могут применять физиотерапевты всех уровней, включая DPT, MSB и обладателей степеней PhD. В Австралии и во всем мире физиотерапевтические клиники и ведущие физиотерапевты работают с терапией магнитным полем, и эта тенденция должна сохраниться, поскольку метод неинвазивен, не содержит лекарств и, прежде всего, эффективен.

    Дополнительная информация.. Статьи и примеры использования Physios

    Магнитотерапия — обзор

    Предварительное чтение

    Книги об исцеляющих и терапевтических эффектах магнитов можно найти в библиотеках, книжных магазинах и на различных веб-сайтах потребителей. 1-5 Магнитная терапия включает в себя множество подходов, которые можно разделить на электромагнитные или импульсные поля (PEMF) и статические магнитные поля (SMF). PEMF требует наличия электронной схемы или источника питания для изменения электромагнитных полей, и было продемонстрировано, что они способствуют возникновению множества биологических эффектов. 2 SMF производятся сильными статическими магнитами разного размера, полярности и силы, которым не требуется электрический ток. В случае Сьюзен терапевт добавил статические магниты к своему плану лечения, поэтому предварительные чтения и обзоры литературы будут сосредоточены на этом типе магнитотерапии.

    История

    История магнитотерапии насчитывает тысячи лет, хотя использование статических магнитов для здоровья и исцеления классифицируется Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM) как дополнительный подход к энергетической медицине. Книга внутренней медицины Желтого императора, 6 , записанная около 2000 года до нашей эры и считающаяся самым ранним медицинским учебником в мире, описывает применение магнитного камня, единственного природного магнита Земли, к энергетическим каналам или меридианам тела для лечения дисбаланса. Веды, религиозные писания индусов, — еще один древний текст, который включает описания использования инструментов, таких как шиктавати или ашмана, для исцеления. Считается, что оба устройства были сделаны из магнитного камня. 3,4 Древние греки и египтяне также предоставили доказательства в своих письменах и рисунках своей веры в целебные свойства магнитов и их использование при лечении различных заболеваний. 2

    В шестнадцатом веке швейцарский врач по имени Парацельс предположил взаимосвязь между разумом и телом через жизненную силу, которую он назвал «архей». Согласно Парацельсу, эта жизненная сила или энергия находились под влиянием сил, обнаруженных в магнитах.Таким образом, магниты можно использовать для лечения болезней и самовосстановления. Парацельс использовал магниты для лечения широкого спектра заболеваний, включая воспаление, кровотечение, диарею и эпилепсию. Он также разработал способы подготовки магнитных камней для различных клиентских приложений и условий. 3,4

    В следующем столетии Уильям Гилберт, врач королевы Елизаветы I, увековечил использование магнитов для укрепления здоровья и лечения болезней. В своей книге De Magnete, он описал различия между статическим электричеством, магнетизмом и электричеством. 7 Гилберт предположил, что Земля представляет собой гигантский магнит, и в своем тексте объяснил направления магнитных силовых линий Земли и создаваемые ими вариации компаса. 7

    К середине восемнадцатого века магниты из углеродистой стали стали доступны в Европе, и интерес общественности к целебным свойствам магнитов вырос. Максимилиан Хелл, венгерский священник-иезуит и астроном, придавал магнитам форму, напоминающую структуры тела, которые требовали лечения, и предлагал клиентам магнетизм с хорошими результатами.Идеи и работа Ада значительно повлияли на Франца Антона Месмера, яркого врача и ученого, получившего образование в области медицины, математики и права. Как и Парацельс, Месмер верил в универсальную жизненную силу и ввел термин «животный магнетизм» для описания этой силы в живых существах. Энергия, сосредоточенная в магнитах, была определена как минеральный магнетизм. Месмер предположил, что телесные жидкости обладают полярностью и что несовпадение этих отрицательно и положительно заряженных полюсов может привести к болезни. 8 Месмер использовал внешние магнитные (минеральные) силы в дополнение к животному магнетизму, исходящему от его рук, для лечения клиентов от различных недугов, включая глухоту и судороги. Месмер также считал, что может «намагнитить» воду, дерево, почти что угодно, своим животным магнетизмом и что минеральные магниты улучшают передачу универсальной энергии от его рук к клиенту. 4 Хотя Месмер пользовался популярностью у широкой публики и лечил многих клиентов, медицинское сообщество критически относилось к его работе и открытиям.Они успешно изобразили животный и минеральный магнетизм не более чем фикцией. Медицинские власти сообщили общественности, что магнитное исцеление произошло просто благодаря силе внушения, а не в результате наблюдаемого или измеримого биологического процесса.

    По мере того, как популярность Месмера в Европе угасала, интерес к магнитотерапии в Соединенных Штатах вырос. В 1795 году врач из Коннектикута Элиша Перкинс получил патент на свой «магнитный трактор», магнитное устройство, которое могло устранить причину болезни, вытягивая вредную энергию. 4 Perkins смог убедить три медицинских учреждения в Соединенных Штатах и ​​хирургов Королевской больницы Фредерика в Копенгагене, что магнитный трактор обладает лечебными свойствами, и в конечном итоге сообщил о 5000 вылеченных случаях. Однако Медицинское общество Коннектикута решило, что тракторы — не более чем подделка. 9 Сторонники магнитотерапии и производители магнитных изделий, включая головные уборы, ремни и стельки, продолжали свое существование в начале двадцатого века при небольшой поддержке со стороны авторитетного медицинского сообщества (рис. 16-1).После успехов антибиотикотерапии и развития хирургических процедур магнитотерапия еще больше ушла в тень шарлатанства. Теперь, в двадцать первом веке, магнитотерапия снова вызвала некоторый интерес, в основном, для лечения хронических состояний и расстройств, которые не излечиваются должным образом с помощью стандартных медицинских вмешательств.

    Текущее использование

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) требует, чтобы производители медицинских устройств получали маркетинговое разрешение от FDA, прежде чем устройства могут быть выпущены на рынок для покупки или использования.На сегодняшний день FDA не разрешило использование статических магнитов в медицинских целях, поэтому производители магнитов не могут рекламировать их использование в медицинских целях. Тем не менее, магниты продаются и продаются широко в аптеках, магазинах здорового питания, а также через онлайн-продавцов и прямую почтовую рассылку. Стоимость может варьироваться от нескольких долларов до тысяч, в зависимости от силы магнита и типа продукта.

    Отсутствие одобрения FDA не помешало врачам и другим специалистам в области здравоохранения писать книги об использовании и пользе магнитов для здоровья.Хотя большинство современных авторов предупреждают читателей, что острое или недиагностированное заболевание или боль требует осмотра врачом и что магнитотерапия не «вылечит» болезнь и болезнь, они предложили использовать статические магниты в сочетании с другими методами для укрепления здоровья и исцеления. . В частности, большинство авторов предполагают, что статические магниты являются эффективным методом лечения ряда болевых состояний, возникающих в результате артрита, напряжения, синдрома запястного канала, радикулита, постполиомиелитного синдрома, фибромиалгии, травматических повреждений и неизвестной этиологии. 1-5 Неофициальные отчеты и рекомендации по использованию статических магнитов для других состояний, таких как депрессия 1,3,5 и гипертония 3,5 , также можно найти в текстах о магнитотерапии. Меры предосторожности при использовании магнитотерапии включают следующее:

    Беременность

    Кровотечение или повышенный риск кровотечения

    Эпилепсия

    • Имплантированные устройства ( кардиостимулятор, инсулиновая помпа, металлическая пластина, винты)

    Инфекция

    Опухоль

    Хотя некоторые авторы пытались сообщить о научной литературе, поддерживающей применение статических магнитов в разнообразие условий, такие детали, как дизайн исследования и ограничения исследования, не были подробно описаны. 3,5 Кроме того, многие доклады и отчеты конференций, якобы поддерживающие применение и положительные результаты статических магнитов, не были опубликованы в рецензируемых журналах. Обзор исследований, опубликованных в научных журналах, приводится в разделе о поиске в базах данных далее в этой главе.

    Сила

    Статическая сила магнита определяется плотностью линий магнитного потока или количеством линий магнитного потока на сантиметр и измеряется в единицах, называемых гауссами (Гс) (1 тесла = 10 000 гаусс).Внутренний гаусс указывает на внутреннюю силу магнита. Это измерение или рейтинг могут сильно отличаться от поверхностного гаусса, который указывает магнитную силу на внешней поверхности магнита. Часто производители магнитов сообщают только внутренний гауссовый рейтинг, который значительно меньше, чем поверхностный. Кан 3 сообщила, что продукт, который она оценивала, имел рейтинг производителя 12000 G и рейтинг поверхности от 1000 до 1500 G, в зависимости от площади тестируемой поверхности.Типичный магнит холодильника измеряет менее 10 Гс, тогда как терапевтические магниты имеют диапазон от 200 до 3000 Гс. 3,4 Бирла и Хемлин 1 классифицировали напряженность магнитного поля следующим образом:

    Слабое = <10 G

    Средний = от 10 до 500 G

    Сильный = от 500 до 2000 G

    Очень сильный => 2000 G

    Магнитные терапевты учитывают глубину ткань, которую нужно обработать, и площадь поверхности магнита при принятии решения о том, какой гаусс силы использовать.

    Другие факторы

    Помимо силы и размера магнита, специалисты по магнитотерапии принимают решения о продолжительности воздействия, величине поверхности тела, которая подвергается воздействию магнитного поля, и о том, является ли магнит однополярным или биполярным. Некоторые авторы предполагают, что преимущества могут быть получены при использовании очень сильного магнита в течение очень короткого периода времени. 1 Другие предполагают, что магниты можно носить все время и снимать, когда наступает облегчение боли. 4 Для некоторых людей периодическое использование статических магнитов лучше для снятия боли, чем постоянное длительное использование в течение нескольких дней и месяцев. Для других все наоборот.

    Вероятно, самые большие разногласия в магнитотерапии касаются вопроса полярности. Сообщается, что магнитные изделия доступны в однополярной и биполярной формах. Биполярные изделия сконструированы таким образом, что северный и южный полюса обращены к телу. Униполярные магниты, иногда называемые однонаправленными магнитами , представляют собой изделия, в которых только один полюс, северный или южный, обращен к телу.Противоположный полюс обращен от тела. Некоторые авторы магнитотерапии и ученые предполагают, что полное униполярное поле на самом деле не может существовать, потому что у каждого магнита есть северный и южный полюс, 4 , и всегда будет иметь место определенное количество «просачивания противоположных полюсов». 3 Много было написано о том, какой полюс следует использовать для лечения различных состояний. Некоторые предполагают, что северный или отрицательный полюс желателен, если цель состоит в том, чтобы уменьшить боль и отек и способствовать расслаблению.Считается, что южный или положительный полюс способствует отеку и повышенной кислотности тканей, а также стимулирует бодрствование. 3,5 Поскольку никакие исследования не подтверждают идею о том, что один полюс более эффективен, чем другой, многие терапевты, использующие магниты, не делают различий между северным и южным полюсами. Один автор предлагает: «Если вы используете униполярный магнит и ваша боль усиливается, попробуйте другую сторону». 3

    Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины

    Еще одним источником справочной информации о магнитах является Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM).Поиск на веб-сайте NCCAM информации о магнитах привел к исследованию, озаглавленному «Вопросы и ответы об использовании магнитов для лечения боли». 10 Этот отчет, написанный сотрудниками NCCAM и проверенный научными экспертами из NCCAM и вне NCCAM, доступен на веб-сайте бесплатно. Отчет включает определение магнитов, краткую историю использования магнитов для снятия боли, примеры продуктов, в которых используются магниты, то, что потребители должны знать, когда рассматривают использование магнитов для лечения боли, и представления о том, как магниты могут оказывать обезболивающее действие.Теории о том, что статические магниты могут изменять функцию клеток или увеличивать кровоток, только начали проверяться. Отчет об исследовании также включает краткие выводы обзоров научных исследований, опубликованных с августа 1999 г. по август 2003 г., и рандомизированных клинических испытаний, опубликованных с января 1997 г. по март 2004 г. Список магнитных исследований, поддерживаемых NCCAM, которые в то время еще не проводились. опубликовано, также содержится в отчете.

    Магнитная биостимуляция | Thornhill

    Магнитная биостимуляция (MBS) и импульсное электромагнитное поле (PEMF)

    Как видно на снимке Dr.Унция. Мы в Physioactive много лет использовали эту технологию для успешного лечения всех типов боли и ускорения заживления.

    Когда вам следует обращаться за магнитной биостимуляцией или терапией PEMF: Это некоторые показания, когда магнитная биостимуляция MBS в сочетании с инфракрасными лучами применялась с большим успехом;

    • Переломы (особенно несращенные)
    • Восстановление соединительной ткани
    • Отсроченное заживление ран и костей
    • Спортивные травмы
    • Язвы пролежней
    • Мигрень
    • Хронические и дегенеративные состояния
    • Острое и хроническое воспаление

    Терапия пульсирующим магнитным полем (PMT) и магнитная биостимуляция являются более современными и сложными версиями лечения, имеющего долгую историю: использование магнитных полей для стимуляции кровообращения и повышения парциального давления кислорода.

    Другие зарегистрированные преимущества магнитной биостимуляции

    • Было обнаружено, что люди, страдающие хронической усталостью, бессонницей и состояниями, при которых пациент ощущает хроническую мышечную боль, например фибромиалгию, хорошо реагируют на лечение с использованием магнитных предметов во время сна, таких как матрасы, подушки и одеяла.
    • Исследования показали, что на носовые пазухи влияет магнитное воздействие, а боль в пазухах и закупорка носовых пазух часто быстро реагируют на магнитную биостимуляцию.
    • Способность магнитной биостимуляции проникать во все клетки тела сделала ее одним из самых эффективных методов лечения переломов и уменьшения боли, связанной с этими травмами.
    • Хронический СРК и другие желудочно-кишечные расстройства хорошо поддаются использованию MBS, обычно в сочетании с акупунктурой TCM, остеопатией или IMS

    НОВАЯ терапия путем сочетания инфракрасных лучей и магнитной биостимуляции

    • Глубокое проникновение (больше, чем любое другое (включая лазер)
    • Сейф
    • Доказанная эффективность

    Магнитная биостимуляция и инфракрасные лучи, увеличивая кровоснабжение и метаболизм, можно использовать для воздействия на определенную область или для лечения всего тела.

    Терапевтические эффекты

    Терапевтический эффект магнитной биостимуляции основан на ее стимуляции кровообращения и обмена ионами между внутренней и внешней стенкой клетки. Оба они вносят вклад в общее функционирование клетки и всего тела. Способность воздействовать на клеточном уровне уникальна для терапии магнитным полем, позволяя ей достигать частей тела, недоступных для других методов лечения. Лечение магнитным полем имеет долгую историю, восходящую к 1530 году, и наша установка MBS является новейшей и наиболее эффективной формой терапии на сегодняшний день.

    Влияние магнитной биостимуляции на клетку

    Почему магнитная биостимуляция может быть ответом на ваши проблемы

    Наши тела и каждая клетка имеют электромагнитное поле. Каждый нервный сигнал — это электрическое событие. Мы не могли двигаться, чувствовать боль или испытывать радость без изменений в нашем электромагнитном поле. Вы когда-нибудь выходили на спортивную арену во время плей-офф? Это электрическое! ЭМП повсюду вокруг нас. Вы когда-нибудь задумывались, почему вам лучше у океана или в горах? Эти большие энергетические тела могут влиять на функции вашего тела.Фактически, вы можете этого не осознавать, но на самом деле мы сильно зависим от магнитной энергии. Настолько, что без него мы не смогли бы нормально функционировать. Исследования, проведенные на человеческом теле, показали, что наше существование зависит не только от миллионов химических реакций, происходящих в наших телах, но и от электромагнитных взаимодействий, которые происходят, поскольку большая часть обнаруженных химических веществ внутри человеческого тела находятся электрохимические ионы. Распределение, поток и способ, которым эти ионы взаимодействуют друг с другом, влияют на многие функции организма.Магнитная биостимуляция — это относительно недавняя разработка и форма лечения, которая манипулирует этими ионами, чтобы облегчить процесс заживления.

    Как работает магнитная биостимуляция?

    Он использует электромагнитные устройства для приложения магнитных полей к телу. Другие формы магнитотерапии включают применение статических магнитов к телу в течение продолжительных периодов времени, что может дать результаты при очень хронических состояниях, требующих очень небольших стимулов в течение длительных периодов времени. При необходимости это выполнит наш терапевт TCM.Эти магниты могут иметь форму многих повседневных предметов, таких как кольца, браслеты, стельки для обуви, пластыри, матрасы и одеяла, что означает, что вы можете продолжать жить своей обычной жизнью во время лечения. Но как магнитная биостимуляция помогает исцелить человеческий организм и улучшить общее физическое состояние пациента? Когда ваше тело подвергается воздействию магнитного поля, создаваемого технологией, использованной в одном из этих сеансов, магнитная энергия не просто ударяет по вашей коже, она достигает каждой клетки вашего тела, воздействуя на отдельные молекулы, составляющие клетку.

    Какие эффекты оказывает магнитная биостимуляция?

    Наше тело может исцелить и избавиться от боли, только доставляя пищу и кислород и удаляя отходы. Когда пациент страдает хроническим заболеванием, пораженная ткань получает лишь ограниченное количество пищи и сохраняет свои отходы, тем самым становясь все хуже и хуже. Магнитная биостимуляция способна быстро решить эту проблему, стимулируя повышенный уровень кислорода и, следовательно, обеспечивая вас большей энергией на клеточном уровне.Преимущества этого особенно заметны у пациентов, перенесших серьезную мышечную травму или перенесших серьезную операцию.

    Магнитная биостимуляция также способна увеличить приток крови к пораженной части тела, что не только помогает доставить более высокий уровень кислорода, о котором мы только что говорили, но также удаляет продукты жизнедеятельности, которые могут препятствовать или замедлять процесс заживления. . Этого можно достичь, потому что ионные каналы, которыми может управлять это лечение, отвечают за регулирование мышечных сокращений.Магнитная биостимуляция заставляет капиллярные сети в пораженной области сокращаться и расслабляться, чтобы изменить кровоток в соответствии с потребностями организма. Это повреждение мелких нервов, которое приводит к вздутию живота, целлюлиту и ощущению утолщения или скопления тканей.

    Известно также, что магнитная терапия увеличивает продуктивность клеток в поврежденных тканях за счет облегчения обмена ионами от внутренней части клеточной стенки и внешней части. Это приводит к усилению метаболизма не только в этих клетках, но и во всем организме.Это позволяет вашему телу снабжать поврежденные ткани питательными веществами, необходимыми для эффективного заживления, и, как известно, быстро уменьшает отек.

    Вспомните, как мы говорили ранее, что многие химические вещества внутри человеческого тела представляют собой химико-электрические ионы. Нет лучшего примера их действия, чем когда нервная система посылает в мозг сигналы боли. В нормальных условиях нервы обладают точным балансом положительных и отрицательных ионов, и при его изменении сигналы боли передаются в мозг.Некоторые нервные расстройства или поврежденные нервы могут вызывать повторную отправку ложных болевых сигналов в мозг, делая жизнь очень неудобной, но магнитная биостимуляция помогает восстановить баланс этих ионов, впоследствии понижая частоту этих болевых сигналов или предотвращая их. все вместе.

    FAQ

    Для чего используется магнитная терапия?

    Магнитная биостимуляция (МБС) улучшает здоровье клеток, их функцию и улучшает кровообращение. Это единственное устройство, которое может оказывать прямое воздействие, достаточно глубокое, чтобы воздействовать на большинство суставов и глубокие ткани вашего тела.

    Что такое терапия биомагнетизмом?

    Биостимуляция, иногда называемая биомагнетизмом, или терапия импульсным электромагнитным полем, работает с резонансом и вибрацией, чтобы улучшить «поток» крови и лимфы (сборщик мусора вашего тела), а также улучшить проницаемость клеточной стенки (охранник каждой клетки). ) и митохондриальной функции (электростанция каждой части вашего тела становится перегруженной).

    Каковы побочные эффекты магнитотерапии?

    Побочные эффекты магнитной биостимуляции неизвестны.Однако, если у вас очень хроническое заболевание с очень плохим заживлением, этот аппарат может стимулировать каскад исцеления. Это вызовет исцеляющую реакцию в дегенеративной области вашего тела и, как следствие, может вызвать у вас болезненные ощущения в течение нескольких дней, поскольку ваше тело узнает об этой области и начнет процесс заживления.

    Какие типы магнитов используются в магнитотерапии?

    Просто обычная работа с мельничными магнитами, о которой вы узнали в начальной школе. То, что делает это таким эффективным, имеет два аспекта: во-первых, это очень мощные магниты, которые вы можете почувствовать на расстоянии нескольких футов, и достаточно сильные, чтобы их можно было почувствовать всем телом.Это способность машины колебаться с определенными частотами в герцах (Гц), которые устанавливает ваш физиотерапевт в зависимости от стадии заживления и части тела.

    Как магниты используются для лечения ревматоидного артрита?

    Магнитная биостимуляция может быть эффективной при ревматоидном артрите, а также воспалительных и аутоиммунных заболеваниях. Стимулируя клетки нашего собственного тела и его способность глубоко проникать, МБС может улучшить здоровье суставов и восстановить их. Он также улучшает функцию нервной системы и кровоснабжение, что способствует собственному регулированию организма, тем самым способствуя гомеостазу (гомеостаз — это когда тело находится в надлежащем балансе)

    Может ли лечение PEMF вызывать рак?

    Многие утверждают, что PEMF может помочь при таких состояниях, как рак.Нам не известны какие-либо хорошие исследования, подтверждающие это утверждение, и лечение рака как болезни выходит за рамки физиотерапии. Однако мы действительно помогаем многим клиентам справиться с симптомами, связанными с раком, такими как боль и потеря функции. PEMF может быть или не быть частью этой программы ухода.

    Как PEMF уменьшает боль?

    PEMF или MBS могут быть очень эффективными для стимуляции заживления и улучшения «потока» жидкостей (артериальное снабжение = доставка кислорода и пищи / глюкозы, венозный возврат = удаление CO2 и мелких отходов, лимфа = более крупные отходы) в вашем организме .Часто наша боль является результатом сбора мусора в одном месте. Представьте, если бы они перестали собирать мусор в вашем районе. Вскоре все начнет вонять?

    Каковы преимущества магнитотерапии?

    Обезболивание, заживление и восстановление недавно поврежденных тканей, улучшение оттока жидкости, функции клеток и кровоснабжения. Другие методы, такие как лазер, также эффективны, но МБС способен проникать в гораздо более глубокие ткани.

    Безопасна ли магнитная терапия?

    Да.

    Болезненно ли магнитотерапия?

    Нет. Однако, если у вас очень хроническое заболевание с очень плохим заживлением, ваш физиотерапевт может решить включить MBS до уровня, стимулирующего каскад заживления. Это вызовет исцеляющую реакцию в дегенеративной области вашего тела и, как следствие, может вызвать у вас болезненные ощущения в течение нескольких дней, поскольку ваше тело узнает об этой области и начнет процесс заживления. Прежде чем продолжить, терапевт обсудит с вами эти конкретные условия.

    Как работает магнитотерапия?

    Биостимуляция, иногда называемая магнитной терапией или терапией импульсным электромагнитным полем, работает с резонансом и вибрацией, чтобы улучшить «поток» крови и лимфы (сборщик мусора вашего тела), а также улучшить проницаемость клеточной стенки (охранник каждого клетка) и митохондриальной функции (электростанция каждой части вашего тела становится перегруженной).

    Чем может помочь терапия пульсирующим магнитным полем

    Что такое терапия пульсирующим магнитным полем?

    Магнитное поле, окружающее Землю, — главная сила жизни.В терапии пульсирующим магнитным полем (PMT) катушка создает невидимые линии магнитного поля, которые выходят за пределы вашей кожи и достигают ваших клеток. Ударяя ваши клетки, магнитное поле стимулирует процесс заживления. Устройство также увеличивает обмен ионов между внутренней и внешней стенками клеток, чтобы улучшить общее функционирование ваших клеток и весь обмен веществ.

    Уникальное качество магнитного поля, достигающего молекулярного уровня, позволяет лечить пораженные части вашего тела.

    Чего ожидать во время лечения?
    Количество процедур и требуемая продолжительность зависят от вашего заболевания. В случае острых заболеваний продолжительность и частота лечения невелики по сравнению с лечением хронических заболеваний.

    Некоторые пациенты сначала чувствуют себя хуже после первых нескольких сеансов ПМТ из-за реактивной фазы, когда хронические состояния переходят в острую стадию. Хорошая новость: этот период является признаком того, что организм реагирует на лечение, демонстрируя, что начинается регенерация.

    PMT можно использовать по-разному — локально (специальная обработка пораженного участка) или на всем теле в качестве комплексного лечения. Для полного лечения катушка будет размещена вокруг вашего туловища, чтобы обеспечить полный заряд энергии. Заметного успеха можно достичь, особенно если применение пульсирующего магнитного поля сочетается с другими методами лечения.

    Эффективность терапии магнитным полем
    Магнитные поля имеют долгую историю терапевтического использования, начиная с Китая.Первые задокументированные методы лечения магнитным полем были проведены в Европе в Университете Базеля в 1530 году. Известные врачи, такие как Гиппократ и Х. ван Бинген, использовали магнитные поля в лечебных целях.

    Терапия пульсирующим магнитным полем — относительно новая форма физиотерапии. Исследования биологического действия магнитных полей начались в начале 1960-х годов. С тех пор более 6000 научных и имперских исследований показали, что пульсирующие магнитные поля улучшают кровообращение, увеличивая при этом присутствие кислорода в тканях.Это чрезвычайно важно для обеспечения питания вашего тела в областях, которые не имеют прямого кровоснабжения, например, в коленных хрящах и межпозвонковых дисках.

    Терапия пульсирующим магнитным полем особенно подходит для:

    • Спортивные травмы например: теннисный локоть
    • Поражения опорно-двигательного аппарата
    • Острые и хронические воспалительные процессы
    • Хронические и дегенеративные состояния
    • Нарушения обмена веществ и кровообращения
    • Отсроченное заживление ран и костей
    • Боль в мышцах
    • Переломы
    • Артрит
    • Артроз
    • Ревматология

    Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как терапия пульсирующим магнитным полем может помочь облегчить вашу боль: 613-744-4188.

    Магнитно-резонансная терапия (MRT или MBST)

    Метаболизм в тканях человеческого тела контролируется электрическими и магнитными полями. Здоровый организм регулирует регенерацию клеток и тканей своим собственным сигналом. Однако, если ткань (например, хрящ) повреждена, неисправность часто мешает этому сигналу и, следовательно, препятствует регенерации и восстановлению. Результатом является боль и снижение подвижности суставов, симптомы, с которыми больные артритом слишком хорошо знакомы.MBST пытается перенаправить сигналы в поврежденную область в исходную, нормальную и здоровую форму. Медицинские испытания показывают, что MBST повторно активирует регенерацию хряща в суставах, тем самым уменьшая хронический дискомфорт и заметно улучшая подвижность суставов.

    Как поставляется?

    В настоящее время у нас одна из немногих кроватей MBST в стране. Пациент лежит на кушетке, и часть аппарата скользит по артритной области, подлежащей лечению. Аппарат включен, пока пациент удобно лежит и слушает музыку.Каждая процедура длится один час и является частью 3, 5, 7 или 9 часового курса. Терапия совершенно безболезненна и практически незаметно воздействует на больной сустав. Некоторые пациенты сообщают о приятном покалывании.
    MBST применяется в терапии:

    Артрит плеча, локтя, кисти и пальцев Артрит бедра, колена, стопы и голеностопного сустава Метаболизм в тканях человеческого тела контролируется электрическими и магнитными полями. Здоровый организм регулирует регенерацию клеток и тканей своим собственным сигналом.Однако, если ткань (например, хрящ) повреждена, неисправность часто мешает этому сигналу и, следовательно, препятствует регенерации и восстановлению.

    Результат — боль и снижение подвижности суставов, симптомы, с которыми больные артритом слишком хорошо знакомы. MBST пытается перенаправить сигналы в поврежденную область в исходную, нормальную и здоровую форму. Медицинские испытания показывают, что MBST повторно активирует регенерацию хряща в суставах, тем самым уменьшая хронический дискомфорт и заметно улучшая подвижность суставов.

    MBST применяется при лечении следующих заболеваний:

    Артрит плеча, локтя, кисти и пальцев
    Артрит бедра, колена, стопы и голеностопного сустава
    Артрит позвоночника и позвоночных дисков
    Остеопороз
    Дискомфорт, связанный с связками и сухожилиями.

    MBST был внедрен в практику в 2008 году и продолжает удивлять нас результатами. Ниже два примера

    Отзыв: MBST Лечение проблем с коленом

    «После почти 10 лет различных операций я терял надежду облегчить боль в левом колене.Когда я посетил еще одного ведущего специалиста на Харли-стрит, мне сказали, что я порвал оба мениска, и на самом деле моей единственной альтернативой было пройти курс физиотерапии и в конечном итоге столкнуться с полной заменой колена.

    Я познакомился с MBST моим коллегой по работе и посетил клинику Эшдауна в баре Potters Bar, где провел серию сеансов 7 × 1 час.

    Мое колено сразу стало хуже в течение нескольких дней, а затем, что удивительно, впервые за 10 лет я начал почти не испытывать боли.

    Сейчас, почти 4 месяца спустя, я все еще хожу и могу легко делать свои 10 000 шагов в день практически без боли. Большое спасибо Полу и его команде, и я с нетерпением жду сеанса пополнения запасов в конце этого года. «

    Ясень S

    Отзыв: MBST Лечение проблем со спиной

    «У меня были ужасные проблемы со спиной около 5 лет — я занимался физиотерапией и упражнениями, посещал разных консультантов, но это только немного помогло. Поэтому я решил попробовать аппарат MBST в клинике Эшдауна.Я обнаружил, что это превосходно — дало мне мгновенное облегчение, без необходимости использования физиотерапевтов или обезболивающих. Впервые я могу поднимать предметы без боли в пояснице — поэтому я очень рекомендую это как альтернативу обезболивающим.

    Спасибо, BEV и Ashdown Clinic, а также за дружелюбный подход, с которым вы это сделали ».
    Оптик (15 ноября)

    Свидетельство: MBST Лечение тяжелого плоскостопия

    «Я хожу в клинику Эшдаун последние 12 лет.Мне 78 лет, я родился с тяжелым плоскостопием. Один французский специалист по ногам, увидев мои ступни, объявил «катастрофу quelle» !!

    За последние 12 лет клиника Ashdown предоставила мне ортопедические изделия, которые регулярно ремонтировались и обновлялись, и улучшение всегда помогало.

    Недавно у меня на левой ступне появилось значительное ухудшение. Мне посоветовали операцию, но я отказался. Лечение в клинике Эшдауна в прошлом месяце включало тейпирование и курс лечения MBST (магнитно-резонансная терапия).Запись имела огромный успех. Сегодня я закончил 9 сеансов MBST и больше не испытывал боли. Я надеюсь, что это лечение и мои новые стельки избавят меня от боли на какое-то время.

    Мне не только помогли Беверли и персонал Ashdown, но они все очаровательны и очень профессиональны ».

    Пенсионер Г.П. (15 ноября)

    Отзыв: MBST Лечение бедра

    «С 2006 года я довольно регулярно посещаю клинику Эшдауна для различных процедур, включая остеопатию на пояснице, которая контролировала состояние.Около 18 месяцев назад я заметил, что у меня прерывистый сон из-за боли в правом бедре, когда я лежал на нем.

    Я также начал замечать, что мой стиль ходьбы изменился, и я начал испытывать трудности с женой во время прогулки с собакой и боль, если я сидел в течение длительного времени.

    Я проконсультировался с Полом Стрэнджем в одной из остеопатов клиники, и мне посоветовали сделать рентгеновский снимок, который впоследствии подтвердил, что тазобедренный сустав начал дегенерировать из-за артрита и был очень тугим с ограниченной подвижностью.

    Было высказано предположение, что курс лечения MBST может оказаться полезным. Впоследствии я прошел три курса лечения MBST в течение года и теперь могу с уверенностью сказать, что мое состояние значительно улучшилось. Моя ходьба теперь более или менее вернулась к норме, я больше не страдаю от боли в бедре во время сна или сидя, и у меня гораздо больше подвижности в бедре по сравнению с предварительным лечением, что подтверждено Полом Стрэнджем.

    Другие профилактические препараты, которые я принимаю регулярно и считаю полезными для контроля моего артрита, — это целадрин и глюкозомин, поставляемые клиникой Ashdown.Я также ношу ортопедические приспособления и обувь MBT, снова прописанную клиникой Ashdown.

    Я принимал противовоспалительный препарат, прописанный моим терапевтом в течение почти 10 лет, чтобы помочь контролировать мой артрит, и в результате лечения, полученного в клинике Ashdown, в течение последнего года мне удалось значительно уменьшить количество, которое мне нужно принимать, что очень приятно, так как, как и все лекарства, он имеет побочные эффекты при длительном приеме.

    Что мне действительно нравится в Ashdown Clinic, так это целостный подход к здравоохранению и объединенные решения, которые мне было так трудно найти до использования Ashdown.Однако преимущества возможности получить доступ к множеству различных специализированных процедур под одной крышей немного затрудняют точное определение того, какое из этих методов лечения и лекарств имело наибольший эффект. По правде говоря, все они помогают.

    Я без колебаний порекомендую MBST друзьям и родственникам, так как лечение абсолютно безболезненно, дает возможность расслабиться на удобной кровати в приятной обстановке в течение дня во время лечения, и для меня это оказалось очень успешным, и, возможно, его можно было избежать. определенно отсрочил необходимость ранней замены тазобедренного сустава со всеми присущими ему опасностями, периодами неподвижности и боли.

    Принимая во внимание недавно просочившиеся в прессу данные (Daily Telegraph, 27 марта 2010 г.) о предполагаемых сокращениях в сфере здравоохранения, которые, если полагать, исключат возможность замены тазобедренного сустава в будущем, согласно NHS. Один или два курса MBST потенциально могут сэкономить пациентам значительные деньги в дополнение ко всем другим упомянутым преимуществам ».

    Клиника Дэвида Холланда Эшдауна, пациент

    Отзыв: MBST Лечение колен

    «В последние годы я все больше и больше страдаю от болей в суставах из-за остеоартрита.

    Это стало больше, чем просто раздражением, и повлияло на мою повседневную деятельность.

    Поскольку увлеченный триатлет, бег и езда на велосипеде составляют основную часть моей спортивной формы, боль в коленях сильно повлияла на мою способность соревноваться, иногда даже во время плавания она причиняла боль.

    Мне сделали операцию на обоих коленях (артроскопия), и мне сказали, что хрящ на обоих коленях серьезно поврежден, и следующим шагом, вероятно, будет замена коленных суставов.Я бы подумал об этом, но очевидно, что заменяющие суставы недостаточно прочны, чтобы выдержать удар от бега, поэтому я решил найти альтернативный подход.

    Мой консультант посоветовал мне справиться с болью, я не буду причинять больше повреждений суставам. Я ношу кроссовки с высокой амортизацией и бегаю по мягкому грунту, где это возможно.

    Я принимаю 2000 мг глюкозамина каждый день в течение нескольких лет, польза от них еще не решена, но они дешевы, не имеют побочных эффектов (насколько мне известно), так почему бы и нет.Вдобавок я принимаю 2000 мг рыбьего жира каждый день, польза от которого более ощутима. Хотя я не могу сказать, что это улучшило мои суставы, я все же думаю, что деградация в какой-то степени остановилась.

    Потом я услышал про MBST .

    Прежде всего позвольте мне сказать, что я довольно цинично отношусь к некоторым из так называемых «чудодейственных» методов лечения, поэтому мои первоначальные мысли относительно MBST не внушали больших ожиданий. Я думаю, что изначально я хотел попробовать что-нибудь, чтобы улучшить ситуацию, так почему бы не попробовать.

    Были также некоторые сомнения относительно возможности MBST, поскольку хрящ в моих коленях, особенно в правом колене, был в таком плохом состоянии.

    До лечения я мог бегать на короткие дистанции до появления боли, в некоторых случаях я не мог бегать или бегать трусцой больше, чем на несколько ярдов, и мне приходилось останавливаться из-за изнурительного эффекта боли. Простая прогулка по улице иногда была довольно болезненной, особенно плохо было спускаться по лестнице, как и любое движение, вызывающее даже небольшую нагрузку на коленные суставы.Я практически решил, что мои дни триатлона закончились.

    Примерно шесть месяцев назад я прошел MBST-терапию из девяти часовых сеансов.

    Хотя я не заметил какого-либо немедленного эффекта (обещанного не было), я действительно чувствую, что моя ситуация улучшилась.

    Сейчас я бегаю на короткие и средние дистанции без каких-либо болевых ощущений, которые я испытывал до лечения. Мои марафонские дни закончились, но теперь я могу пробежать до 6 миль без остановки и ходьбы из-за боли в коленях.Хотя боль в коленях может меняться изо дня в день, в этом году я не пропустил ни одной беговой тренировки из-за боли.

    Теперь я могу спуститься по лестнице намного легче, хотя утром это может быть довольно сложно, но потом я думаю, что это относится ко многим людям, обычная ходьба абсолютно нормальная, и я довольно часто прохожу милю или около того в город без всяких боль вообще.

    Любая оценка такого рода должна быть субъективной, но я действительно думаю, что терапия MBST улучшила мою ситуацию.Я уменьшил частоту и дистанцию ​​бега, но это было до терапии, я не менял лекарства и принимал такое же количество глюкозамина и рыбьего жира, как и до терапии, на самом деле я значительно уменьшил количество ибупрофена, прописанное моим врачом.

    Я сомневаюсь, что когда-нибудь вернусь к тем временам, когда я выступал за Великобританию в чемпионатах по триатлону в возрастных группах, но я могу честно сказать, что качество моей жизни улучшилось после терапии MBST ».

    Пациент клиники Питера Ламберта Эшдауна

    Равновесный магнитный vs.Массаж или и то, и другое?

    Знаете ли вы, когда использовать массаж или магнит для вашей лошади или и то, и другое?

    Физиотерапия для животных, включая массаж и использование магнитов , в последние годы становится все более популярной для ухода за лошадьми, но действительно ли мы знаем, какой продукт лучше всего подходит для использования на наших лошадях и когда?

    Магнитный

    Магниты использовались как на лошадях, так и на людях много-много лет. Было замечено, что магнитные поля поддерживают хороший кровоток и, следовательно, могут помочь улучшить здоровье ног и спины.Поддерживает общие преимущества для здоровья, такие как подвижность и функционирование суставов, а также помогает поддерживать крепкие сухожилия.

    Преимущества магнитов

    Клетки организма обладают электромагнитными свойствами, что означает, что они могут получать энергию от магнитного поля. Магниты Vitaflex® представляют собой два чередующихся полюса к телу, отрицательный и положительный, что отличает их от стандартных неодимовых магнитов, которые имеют только один полюс. Эти сильные, круглые и постоянные магнитные поля с чередующейся последовательностью полюсов проникают в ткани тела.

    Когда следует использовать магниты?

    • Каждый день в рамках повседневной жизни ваших лошадей для поддержания общего состояния здоровья. Обычно ночью или днём при простое.
    • Для лошадей в работе от рубки до соревнований. Сюда входят лошади, возвращающиеся к работе или переобучающиеся.
    • Для старых лошадей или тех, кто медленно разминается.
    • Лошади на упоре, стоячие длительное время или с ограниченным количеством участников.
    • Общие удары и удары.

    Магнитные изделия

    Equilibrium Magnetic Chaps — это мягкие и удобные магнитные ботинки, предназначенные для ношения в стойле, чтобы поддерживать подвижность, улучшать работу суставов и поддерживать здоровье сухожилий.

    Equilibrium Hind and Hock Magnetic Chaps специально разработаны для того, чтобы магниты Vitaflex® можно было размещать непосредственно на скакательном суставе. Подходит для всех лошадей и пони, чтобы поддерживать подвижность, улучшать работу суставов и поддерживать здоровье сухожилий.

    Массаж

    По сути, манипуляции с мягкими тканями тела, методы массажа исторически были ручными, но с последними достижениями в технологии были введены электрические методы. Массаж может улучшить производительность, которая зависит от свободы движений, полной гибкости и отсутствия скелетно-мышечной боли, и все это можно улучшить с помощью массажа (Gellman, 1998).

    Преимущества массажа

    Было доказано, что массаж улучшает гибкость и способствует расслаблению. Напряжение часто является одной из наиболее распространенных причин плохой работы у лошадей, так как оно увеличивает расслабление и улучшает гибкость спины; отрицательные эффекты напряжения могут быть уменьшены. Как и мы, большинство лошадей могут получить пользу от сеанса массажа, но поддержание здоровой спины с помощью массажа может помочь предотвратить снижение производительности, такое как отсутствие изгиба, пустота, укороченная длина шага или, в более серьезных случаях, дремота, раскачивание и вставание на дыбы.

    Когда использовать массаж

    • Для лошадей на упоре для поддержания циркуляции
    • После тренировки для помощи уставшим мышцам
    • Перед тренировкой в ​​рамках разминки
    • На выставке или после путешествия
    • В выходной день вашей лошади в рамках программы технического обслуживания
    • В любое время в награду

    Массажные продукты

    Массажная подушка Equilibrium Massage Pad разработана для обеспечения эффективного, доступного и простого в использовании массажа.Подушечка воздействует на мышцы спины лошади, вибрируя, помогая увеличить гибкость спины и способствуя расслаблению. Исследования показали, что регулярное использование массажной подушки Equilibrium Massage Pad увеличивает гибкость спины в среднем на 46%. Massage Pad теперь доступен в стандартной, очень большой и пони версии!

    Equilibrium Massage Mitt — это простая в использовании переносная ручная массажная рукавица для использования на больших группах мышц спины, шеи, четвертей и подколенных сухожилий, помогающая способствовать расслаблению , улучшать гибкость и поддерживать здоровые мышцы .Теперь вы можете получить тепло и массаж в одном продукте — подробнее о Massage Mitt Hotspot можно узнать здесь.

    Когда следует сочетать массаж и магнитную терапию?

    Комбинированное использование массажных и магнитных изделий может иметь много положительных преимуществ:

    • Для максимального режима обслуживания.
    • Для укрепления мышц.
    • Для лошадей на подставках для поддержания здорового кровообращения, гибкости и расслабления.
    • Соревновательные лошади на регулярной работе — помогают поддерживать их в отличной форме до и после верховой езды.
    • Для старых лошадей, которые еще работают или медленно разминаются.
    • Для лошадей, путешествующих на большие расстояния.
    • Для лошадей, возвращающихся к работе после периодов отдыха.
    • Для бывших скаковых лошадей, находящихся на переподготовке.
    • Для лошадей зимой, которые просто чувствуют холод.

    Если у лошади наблюдаются признаки более серьезной боли в спине, рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром и физиотерапевтом перед использованием каких-либо дополнительных продуктов.

    .

    Куда можно делать уколы внутримышечные: Укол внутримышечно, методика проведения, куда можно делать внутримышечные инъекции, куда делают внутримышечные инъекции на дому и в клинике «здоровые Люди»

    Как сделать укол кошке: пошаговая инструкция от ветеринаров

    — Кошка очень свободолюбивое, своенравное животное-повелитель, она не любит, когда вторгаются в ее личное пространство, а уж тем более нарушают зону комфорта. Так и с уколами — мы наносим не только стресс животному, но и вынуждаем его сомневаться в доверии к нам на будущее.

    Поэтому, если можно заменить уколы на таблетки или другую форму лекарственных средств, их необходимо заменять! Если лекарства горькие — допускается смешивать их с теми продуктами, которые нравятся вашей кошке, или задавать их напрямую, на корень языка, чуть ли не в глотку, чтобы кошка проглотила сразу, и часть лекарства не попала на вкусовые рецепторы языка.

    Нельзя нахрапом сразу пытаться кошке засунуть лекарство в рот, уделите ей время, поговорите, войдите с кошкой в контакт и убедите ее, что так надо. Кошка должна проникнуться к вам доверием. Так она успокоится, и вы с легкостью сможете дать ей лекарство.

    Если же лекарство в жидкой форме, то в этом случае вы должны знать, что ни в коем случае нельзя пытаться дать кошке лекарство, подняв голову. Таким способом вы зальете часть лекарств в дыхательные пути, что может привести к серьезным последствиям. Кошка должна сама проглотить лекарство, значит голова либо прямо, либо наклон вниз.

    Если же вам все таки предстоит делать уколы, то вот вам несколько советов, как не навредить:

    1. Подкожные уколы-лекарство надо вводить строго под кожу, если часть лекарства попадет в саму кожу, будет абсцесс или фиброз. Как сделать правильно: тремя пальцами поднимаете холку, перед вами образовался холмик, вводить надо иглу на половину длинны в ямку, которая образуется внизу холмика. Вводить лекарство надо быстро!

    2. Внутримышечные уколы надо делать надо в центр мышц. Как правило, в заднюю конечность. Опасно делать уколы возле бедренной кости — знайте: вдоль кости проходит седалищный нерв и бедренная артерия. Если вы попадете в них, лапа кота на время перестанет работать, появиться боль и отек. Поэтому, нащупав мышцы бедра, колем в центр мышцы, отступив от кости 1 см. Вводить иглу надо быстро, резким движением. Нажимать н поршень плавно.

    3. Внутревенные инъекции должен выполнять специалист.

    Инъекции через катетер выполняются просто: откручивается пробка, в конюлю катетера вставляется шприц, и препарат медленно вводиться в вену.

    Надеюсь, мои советы помогу вам, а ваши кошки останутся спокойные и не потеряют доверия и уверенности в вас!

    Как сделать внутримышечный укол лошади?

    Если вы содержите лошадь, то в какой-то момент может возникнуть потребность сделать ей укол. Есть несколько методов сделать это. Способ инъекции определяет то, насколько правильно усвоится лекарственное средство, и как быстро подействует. Главное – соблюдать дозировку и рекомендации врачей.

    Чаще всего укол делается в шею. Это и безопасно, и удобно для того, кто делает укол. Но инъекцию в эту зону нужно делать с особой осторожностью. Дело в том, что можно попасть в шейный отдел позвоночника, что станет причиной неврологического дефицита, в этом случае у животного нарушится координация движений, оно будет слегка дезориентировано. Именно поэтому так важно, делая укол в шею, попасть в безопасную зону.

    Если животному нужно сделать сразу несколько уколов, или объем вводимой жидкости слишком большой, нужно выбрать сразу несколько областей, куда будет сделана инъекция. Также нужно чередовать эти зоны.

    Если сделать укол неправильно, то могут возникнуть такие осложнения, как отеки или абсцессы. У лошади могут возникнуть боли, из-за которых ей будет сложно есть. Если вы ошиблись во время укола, и это привело к развитию болевого синдрома у животного, обеспечьте ему покой в дальнейшем, используйте рептух для сена при кормлении, чтобы оно не опускало голову.

    Главные правила уколов

    1. Делая инъекцию, обеспечьте стерильность. Используйте перчатки, место укола тщательно протирайте спиртом.

    2. Не делайте укол в одиночку. Вам обязательно кто-то должен помогать, стоять на вашей стороне и держать голову животному.

    3. Алгоритм инъекции следующий: сначала игла отсоединяется от шприца и вводится в мышцу. Теперь нужно внимательно посмотреть, не течет ли из места прокола кровь, если вы выбрали неправильное место, то капля крови будет в канюле. Только при отсутствии крови можно присоединять шприц и вводить лекарство.

    4. Вводить средство нужно очень медленно, внимательно наблюдая за поведением животного и за местными реакциями.

    5. После извлечения иглы место нужно тщательно обработать спиртом.

    6. Если препарат в масляном растворе, то в одно место более 5 мл не вводится. Если лекарство в форме суспензии, допустимая норма введения – 10 мл. Для водорастворимых веществ допускается 15 мл.

    7. Не делайте инъекцию в одно место несколько раз подряд.

    Какие области можно использовать для уколов?

    Можно использовать несколько зон для введения инъекции. О первой мы уже говорили – это шея. Очень важно, чтобы у животного шейные мышцы были хорошо развиты, иначе делать укол нельзя. Нужно сделать примерно одинаковый отступ от плеча, гребня и яремного желоба. Отступ равен примерно 10-15 см и зависит от размеров животного. Полученная область подходит для уколов.

    Второй вариант – грудная мышца. Место удобно тем, что ошибиться здесь достаточно сложно. Рядом нет нервных окончаний, крупных сосудов и суставов. Но использовать зону можно только для инъекций небольшого объема, и при этом использовать его можно не часто.

    Укол можно сделать и в заднюю часть бедра. Здесь располагаются полусухожильные и полуперепончатые мышцы. Они могут использоваться для введения инъекций большого объема. Но делать укол сюда не очень безопасно для человека. Лошадь должна вам полностью доверять, а также она должна быть хорошо зафиксирована. Делать укол нужно аккуратно, избегая область седалищных бугров, расположенную чуть выше зоны для инъекций.

    Если вы боитесь делать укол в заднюю поверхность бедра, лучше используйте ягодичную мышцу, она также неплохо переносит большие объемы лекарственных средств, но безопаснее для того, кто делает инъекцию.

    Можно использовать плечо, выбирая трехглавую мышцу. Она также относительно безопасна и подходит для многократных инъекций.

    С какими осложнениями можно столкнуться?

    Чаще всего образуются абсцессы. Для того чтобы их избежать, нужно очень тщательно обрабатывать место укола. Также ни в коем случае нельзя использовать лекарственные средства для внутривенного введения, они не предназначены для того, чтобы ставить их в мышцу. Кроме того, нельзя делать укол несколько раз в одну точку. От этого может образоваться отек. Также очень важно провести тест на появление крови, описанный выше, так как случайное попадание лекарства в сосуд может вызвать нежелательные местные реакции.

    Джоан Вульф о паллиативной помощи детям в США

    Руководитель отделения паллиативной помощи детям Бостонской детской больницы доктор Джоан Вульф (Joanne Wolfe), приглашенная в Россию на профильную конференцию благотворительным фондом помощи хосписам «Вера», рассказала Ольге Алленовой, как в США лечат боль у неизлечимо больных детей, кто платит зарплату бригаде паллиативной помощи и почему больницы заинтересованы в таких специалистах.

    «У нас было ошибочное представление о том, что такие новорожденные не испытывают боли»

    — Сколько детей получает паллиативную помощь в Бостонском госпитале?

    — В год 700 детей. 20% из них — дети с онкологическими заболеваниями.

    — Есть ли разница в обезболивании детей с онкологией или, например, спинальной мышечной атрофией (СМА)?

    — Конечно, есть разница в подходах к обезболиванию в зависимости от того, какова причина боли. Есть боль соматическая, есть нейропатическая — каждый вид боли по-разному действует на ткань, и поэтому подходы к ее лечению разные. Самые разные виды детских заболеваний могут приводить к разным типам боли.

    Но лечить боль у детей с онкологией проще, потому что они могут рассказать о своей боли и мы знаем причину боли, место, где болит, и можем оптимально подобрать лекарство. Если же у ребенка психическое, неврологическое заболевание или какое-то ментальное нарушение, он не всегда может рассказать о своей боли. У нас таких детей примерно 50%. И в России, как я понимаю, тоже есть такая проблема. В последние десятилетия у нас были проведены исследования, которые показали, что такие дети недостаточно хорошо были обезболены. Но в результате развития паллиативной помощи специалисты более внимательно стали относиться к этой проблеме, и дети теперь обезболиваются лучше.

    Что касается лекарств, то у нас нет проблем в этом смысле, все лекарства в паллиативной помощи доступны, в том числе опиоиды. Конечно, это не единственный тип лекарств, которые мы используем, потому что разные виды боли облегчаются разными препаратами. Например, нейропатическую боль мы лечим габапентином (антиконвульсивный препарат.— “Ъ”).

    Еще один препарат, который мы часто используем в США,— метадон. Во многих странах он известен только как средство для снижения наркотической зависимости. Но на самом деле в паллиативной медицине это очень хорошее обезболивающее, потому что метадон помогает при двух видах болей — соматической и нейропатической. И он хорошо подходит для детей разного возраста, потому что он в жидкой форме. И еще это препарат длительного действия. Но я так понимаю, в России это лекарство недоступное, хотя и недорогое.

    — У нас в стране многие врачи не знают, что паллиативному ребенку с неврологическим заболеванием нужно качественное обезболивание. Особенно сложно, если эти дети не говорят. Как бы вы объяснили медикам, зачем обезболивать таких детей и что у них болит?

    — Раньше мы тоже думали, что паллиативные новорожденные дети не испытывают боли, потому что у них недостаточно развит для этого мозг. Но были проведены исследования, которые показали, что младенцы, которые получают обезболивание, живут дольше, чем дети, которые его не получают. Это значит, что при снятии болевого синдрома у них улучшается качество жизни. То есть у нас было ошибочное представление о том, что такие новорожденные не испытывают боли.

    Также и сейчас встречается ошибочное представление, что неговорящие дети с неврологическими заболеваниями не испытывают боли. У этих детей, возможно, больше источников боли, чем у других паллиативных детей, но это трудно узнать. Например, у такого ребенка могут быть проблемы не только из-за травм — у него могут быть мышечные спазмы, может возникнуть боль, связанная с перевариванием пищи.

    А кроме того, дети с неврологическими заболеваниями из-за нарушений работы нервной системы вообще более чувствительны к боли.

    — Как вы понимаете, что у неговорящего, умирающего от неврологического заболевания ребенка что-то болит?

    — Лучший способ понять, что ребенок испытывает боль,— правильная работа с родителем, потому что родитель лучше других понимает своего ребенка. У нас существует такой стандартный подход: мы узнаем у родителей, как ведет себя ребенок, когда ему хорошо, когда ему что-то не нравится и когда ему очень дискомфортно и плохо. Родители заполняют анкету, благодаря которой мы можем оценить изменение состояния ребенка. Особенно это помогает, когда родителей нет рядом.

    Разумеется, мы сейчас говорим не о том, чтобы усыпить ребенка и длительно отключить его от реальности, а только о том, чтобы он чувствовал себя комфортно. Вот главное в достижении этой задачи — сотрудничество с родителями.

    И свидетельством того, что у ребенка была боль, которую удалось вылечить, является изменение его состояния. Ребенок вдруг улыбается, у него спокойное лицо, его состояние разительно отличается от того, каким оно было до обезболивания, значит, ему больше не больно.

    «Грамотное обезболивание ребенка возвращает ему активность и возможность жить в социуме»

    — Я знаю, что в США очень много разных форм обезболивающих препаратов, например неинвазивных форм опиоидных анальгетиков. В России из таких лекарств есть пластырь с фентанилом, и только недавно его разрешили применять для обезболивания детей. Почему важно, чтобы было много разных форм препаратов?

    — Это очень важно. Даже у одного лекарства должно быть несколько форм, в разных дозировках, потому что подбирать терапию нужно индивидуально. Например, морфин в жидком виде в разных концентрациях нужен всегда. Некоторые дети не могут принимать таблетки через рот, но они могут выпить сироп с морфином.

    — У нас детей до двух лет пока разрешено обезболивать только инъекциями морфина. А в США как?

    — Внутримышечные инъекции мы в паллиативной помощи больше не используем ни для взрослых, ни для детей. Вообще. Потому что это больно. Если такую инъекцию сделать ребенку, то даже если она принесет ему в итоге облегчение от боли, он потом больше не скажет, что у него болит, и будет терпеть, потому что укол — это больно.

    Есть много других способов, заменяющих внутримышечные инъекции. Например, подкожный катетер, который позволяет постепенно получать лекарство в организм. Или внутривенный катетер, который ставится один раз. Или переносной насос (шприцевая помпа), который постоянно подает лекарство в организм ребенка, но ребенок при этом может ходить и играть, а не лежать в кровати.

    — Я поражена тем, что вы не делаете уколы паллиативным пациентам…

    — Паллиативная помощь — это особая сфера. Если обычные врачи думают о том, как вылечить человека, то мы думаем о качестве оставшейся ему жизни. Поэтому

    важно, чтобы паллиативная помощь оказывалась не только после того, как лечение закончено, но и одновременно с лечением.

    Кстати, в отношении взрослых паллиативных пациентов было такое же исследование, которое проводилось по новорожденным. Это исследование касалось больных с раком легких — половина из них получали паллиативную помощь, половина не получали. В результате у тех, кто получал паллиативную помощь, улучшалось качество жизни, становилось меньше депрессии и тревожности, и они жили дольше, чем те, кто не получал такую помощь. Когда человек испытывает боль, он меньше спит, хуже ест, у него стресс, и это все забирает энергию и силы и отражается на телесном состоянии.

    — А те, кто такую помощь не получал, были обезболены?

    — Конечно, всех участников исследования посещал онколог.

    — Чем тогда отличается паллиативная помощь в США от помощи онколога, который может назначить обезболивающую терапию?

    — Прежде всего, паллиативная помощь — это команда специалистов, куда входит и врач, и медсестра, и соцработник. Кроме того, обезболивание — это наша сфера. Если онколог лучше разбирается в методах лечения болезни, то мы лучше знаем, как лечить не саму болезнь, а ее следствие — боль. Мы лучше можем подобрать схемы обезболивания. Онколог больше говорит о лечении, о выборе вариантов лечения, а паллиативная помощь говорит о чувствах пациента, о его опасениях, его ощущениях.

    — Как часто врачи в США назначают морфин паллиативным пациентам? У нас очень боятся его назначать. И врачи боятся, и родители.

    — Мы исходим из того, что грамотное обезболивание ребенка возвращает ему активность и возможность жить в социуме. Мне кажется, мы многого достигли в просвещении семей и врачей в этом плане. Мы знаем, что морфин часто незаменим как лекарство. Когда мы используем морфин для обезболивания, зависимость у пациента не наступает. Конечно, нужно правильно подбирать дозу, и если боль проходит, то доза препарата постепенно уменьшается. Так что это не значит, что если пациент начал принимать морфин, то он будет все время его принимать.

    — А передозировки случаются?

    — В США есть проблема с передозировкой таких обезболивающих препаратов, поскольку они доступны — например, врачи очень легко прописывают их после хирургической операции. И складывается порой ситуация, что у человека может быть такой препарат в избытке. Поэтому сейчас в США учат врачей, которые не очень хорошо разбираются в обезболивании, не прописывать так много лекарств. Но это не касается паллиативной помощи и наших пациентов. Врачи в паллиативной помощи очень хорошо разбираются в том, как купировать боль и какие дозировки препарата нужны для той или иной боли. Так что в паллиативе не надо бояться морфина, нужно только знать, как его назначать.

    «Семья может выбрать больницу, это их право. Но чаще выбирают дом»

    — Разрешен ли американским законодательством отказ семьи от реанимации умирающего ребенка?

    — Если паллиативный ребенок умирает, а его родители к этому моменту не оформили документ об отказе от реанимации, то врач по умолчанию должен реанимировать ребенка. Поэтому мы стараемся в определенное время обязательно поговорить с родителями, чтобы рассмотреть вариант отказа от реанимации и чтобы защитить ребенка от ненужных вмешательств.

    — Кто говорит с родителями?

    — Обычно это делает врач. Еще у нас есть такая должность — практикующая медсестра. Это специалист паллиативного профиля, у нее более сложное образование, чем у обычной медсестры, она может выполнять часть функций врача, но находится под контролем врача. И такой разговор может провести и практикующая медсестра.

    Тут очень важно подойти к этому предельно чутко. Это сложное решение для семьи, и нужно разобраться в семейной ситуации, прежде чем начинать такой разговор. Особенно я хотела бы подчеркнуть, что оформление отказа семьи от реанимации паллиативного ребенка — это не отказ от помощи ребенку в момент смерти. Мы находимся рядом с ним и обеспечиваем ему комфортное состояние в момент смерти.

    — Вы сказали, что нужно чутко подходить к состоянию семьи. Вас этому учат?

    — Подготовка у всех очень разная. Не все врачи могут вести такие разговоры. Иногда меня просят вмешаться, потому что врач с семьей не могут договориться. Но у паллиативных врачей больше подготовки к таким ситуациям.

    Для получения специальности «врач паллиативной помощи» необходимо пройти дополнительный курс обучения, в который входит и коммуникация, и обезболивание, и помощь психологическая и социальная, и помощь в переживании утраты.

    — Как финансируется паллиативная помощь в США?

    — В основном врач паллиативной помощи получает зарплату из страховки пациента, это касается и частного врача, и государственного. То есть пациент платит за оказанные услуги, и часть этих средств идет на зарплату врачу, а страховка возмещает пациенту его затраты. Однако остальным членам паллиативной команды зарплату из страховки не платят. Но многие больницы понимают, что паллиативная помощь — это очень важно, и они выделяют средства на зарплату других членов паллиативной команды.

    — Зачем это больнице?

    — Если мы своевременно и тактично поговорили с семьей, то семья сама понимает, что их паллиативному родственнику лучше умирать дома под нашим наблюдением. Часто люди даже не знают, что такой выбор есть, и важно им о нем рассказать. Семья может выбрать больницу, это их право. Но чаще выбирают дом. Соответственно, человек живет дома, при любом сигнале его навещает паллиативная бригада, которая разрешает какие-то проблемы, и это значительно дешевле, чем регулярные вызовы скорой, госпитализация в отделение или в реанимацию.

    — То есть больнице с экономической точки зрения выгоднее содержать паллиативную бригаду, чем регулярно госпитализировать паллиативного пациента?

    — Да, конечно. Экономия денег — не основная цель паллиативной помощи, но это помогает больнице оптимизировать расходы. Иногда паллиативные пациенты попадают в больницу, потому что у них обострение боли или их тошнит, им трудно принимать пищу. Если есть бригада, которая может приехать домой и облегчить эти симптомы, то у семьи пропадает необходимость обращаться в больницу.

    — А благотворительная помощь собирается на паллиативных пациентов?

    — Только на дополнительные нужды семьи. Часто семья, которая заботится о тяжело больном ребенке, не может платить за жилье, кто-то из родителей не может работать, или им нужна сиделка — и на это собираются благотворительные средства.

    — Сколько паллиативных коек в Бостонском госпитале?

    — У нас нет специального отделения паллиативной помощи. Мы можем размещать пациента в реанимации, в онкологическом, неврологическом или любом другом профильном отделении.

    Если, например, семья решает, что ребенок будет умирать в больнице, то для этого есть «уголки покоя», они находятся в разных отделениях, чтобы ребенку было привычнее в том отделении, где он уже был и лечился.

    Это уютные комнаты, и часто, если они пустуют, то их используют для оказания обычной помощи. А иногда их используют подростки, потому что там можно спрятаться и там есть телевизор.

    — Раз вы обходитесь без паллиативных коек, значит, нет смысла открывать паллиативные отделения?

    — На самом деле есть разные модели и подходы к паллиативной помощи, и хотя я считаю, что у нас все устроено хорошо, я не могу это рекомендовать как обязательный путь в условиях других стран и обществ.

    Заместитель директора Детского хосписа «Дом с маяком» Лидия Мониава рассказала Ольге Алленовой, почему хоспис помогает подопечным семьям независимо от их материального положения, легко ли добиться назначения морфина для обезболивания ребенка, зачем умирающим детям летать на воздушном шаре, как реагирует крупный бизнес на просьбы о помощи хосписам и кто финансирует детскую паллиативную помощь в России.

    Читать далее

    Как сделать укол собаке самостоятельно

    Наши питомцы тоже болеют. Ветеринарный врач разберется в причине заболевания и назначит соответствующее лечение. Это может быть курс ежедневных инъекций. А если ставить уколы потребуется несколько
    раз в день, то возить нездоровое животное в клинику так часто не всегда возможно. Лучшим решением будет научиться делать собаке инъекции самостоятельно. Это позволит сэкономить и деньги, и время.
    Полезный навык пригодится и в случае экстренных ситуаций, например, снять у любимца болевой синдром, ожидая приезда ветеринара.

    Если выполнение внутривенной инъекции требует особых знаний и опыта, то поставить укол внутримышечно или подкожно больших сложностей не представляет. Важно следовать простым правилам и не
    волноваться.

    Все уколы делаются стерильными шприцами. При внутримышечном вливании маленьким собачкам лучше воспользоваться инсулиновым шприцем, если доза лекарственного средства составляет не более 1 мл. Иглу
    от инсулинового шприца можно вводить на всю глубину. Большим собакам подойдут шприцы объемом от 2 мл. Иглы большего диаметра выбираются в случае, если препарат на масляной основе, что влияет на его
    текучесть.

    В случае подкожного применения лекарств подойдут практически любые шприцы в зависимости от объема вводимого препарата.

    Подготовка к процедуре

    Важно следовать рекомендациям врача, не перепутать дозировку, способ, кратность и время введения препарата. Дополнительно можно изучить прилагаемую к лекарству инструкцию. Чтобы препарат быстрее
    усвоился, а питомец легче перенес процедуру, лекарственное средство перед введением должно быть не ниже комнатной температуры. Если флакон или ампула хранились в холодильнике, то их необходимо
    предварительно нагреть в ладонях. Особенно это относится к маслянистым растворам.

    Перед выполнением процедуры нужно выполнить несколько действий:

    1. Тщательно вымыть руки с мылом.
    2. Прочесть название препарата на флаконе или ампуле, чтобы убедиться в правильно выбранном лекарстве.
    3. Протереть ампулу тампоном со спиртосодержащим раствором.
    4. Специальной пилочкой, прилагаемой к упаковке с лекарством, надпилить тонкое место горлышка ампулы и надломить головку. Некоторые современные препараты упакованы в ампулы, которые достаточно
      просто надломить в месте маркировки (насечки).
    5. Вынуть шприц из упаковки и набрать раствор, не касаясь иглы руками.
    6. Перевернуть шприц иглой вверх и несильно постучать по нему, чтобы поднялись пузырьки воздуха.
    7. Аккуратно надавливая на поршень, выпустить весь воздух до появления на конце иглы капли раствора.

    Лекарственное средство готово к введению.

    Подготовка собаки

    Перед процедурой желательно любимца выгулять и накормить, чтобы он был расслабленным и настроенным на отдых. Но важно учитывать рекомендации ветеринара и делать инъекцию по назначению, например до
    еды. Шприц с раствором лучше приготовить заранее, особенно если питомец уже получал инъекции и боится их. Испуганный пес будет напрягать мышцы, что делает укол более болезненным, а это еще больше
    заставит его в дальнейшем пугаться и избегать неприятной процедуры. Не стоит грубо хватать животное и укладывать силой. Наоборот, лучше его расслабить поглаживаниями и спокойными ласковыми
    интонациями.

    Если ваш пес настроен сопротивляться и вырываться, то стоит задействовать кого-то из домочадцев. Помощник должен крепко удерживать любимца, стоящего или уложенного на бок, пока вы быстро вколете
    лекарство. При чрезмерном беспокойстве есть риск сломать иглу, которая останется в мышце.

    Некоторые собаки от неожиданной боли могут проявить агрессию. Поэтому таким животным перед процедурой лучше надеть намордник или воспользоваться бинтом, надежно, но нетуго зафиксировав челюсти.

    Чтобы дополнительно не волновать питомца, важно самому действовать спокойно, быстро и уверенно. После процедуры сразу же дайте четвероногому другу вкусное лакомство или быстро переключите его
    внимание на любимую игрушку.

    Внутримышечное введение

    Внутримышечные инъекции собакам делают в область бедра. Чаще этот способ введения применяется для медленно всасывающихся лекарств и антибиотиков. Кожа собак обладает антибактериальным слоем,
    поэтому обрабатывать место прокола спиртовыми растворами нет необходимости. Чтобы расслабить мышцу перед инъекцией, можно немного согнуть лапу и помассажировать это место. Определив самую широкую
    часть мышцы, быстрым и уверенным движением в нее вводится игла под углом около 45 градусов. Глубина введения для маленьких собачек составляет не более 1,5 см, для крупных – не глубже 3-3,5 см.

    Во время процедуры свободную ладонь следует подложить под бедро, а иглу у основания придерживать пальцем. Это необходимо, чтобы шприц не выскочил из руки в случае возможных резких движений питомца.
    Саму иглу руками трогать нельзя во избежание внесения инфекций. Нежелательно смещать руку со шприцем в сторону после вкалывания, это доставит дополнительную боль любимцу.

    Во время процедуры можно попасть в сосуд, о чем говорит появление крови. Не надо беспокоиться, достаточно вынуть иглу, протереть ее и место прокола проспиртованным тампоном и сделать инъекцию в
    другое место. В случае болезненности препарата или большой дозировки, быстрое вливание нежелательно. Вынимается игла из мышцы резким обратным движением под тем же углом, не смещаясь в сторону.

    Подкожное введение

    Подкожное введение осуществить немного проще. Оптимальное место для инъекции – это холка (область перехода шеи в спину). В этом месте присутствуют только периферические сосуды и нервные окончания,
    поэтому риск травмирования минимален. Предварительно обрабатывать место укола также не нужно. Оттянув кожную складку между лопатками, вводится игла под углом 45 градусов. Следует быть внимательным,
    чтобы не проколоть складку насквозь, иначе весь раствор выльется наружу. Скорость вливания большого значения не имеет. Выдавив поршень до конца, можно вынуть иглу, придерживая кожу другой рукой.
    Для лучшего рассасывания место инъекции можно немного помассировать.

    При соблюдении несложных, но обязательных правил самостоятельно поставить уколы собаке по силам любому владельцу.

    Как сделать укол кошке? — Royal Canin

    Во время болезни любимого питомца у владельцев часто возникает необходимость сделать укол самостоятельно. Для того чтобы не навредить кошке, стоит заранее узнать, как правильно сделать инъекцию.

    Как подготовить кошку к уколу?

    Кошки – это животные, которые, как правило, ревностно относятся к своему личному пространству, поэтому ожидать, что питомец спокойно примет все манипуляции со своим телом, не стоит.

    Перед тем как сделать укол, ведите себя спокойно и не паникуйте – кошка не должна чувствовать ваше волнение. Помните, что с помощью укола вы помогаете животному.

    Каким бы характером ни обладала ваша кошка, для того чтобы сделать инъекцию, необходимо обеспечить фиксацию животного. Правильно удерживая кошку, вы избавите от нежелательных травм не только себя, но и питомца. Для крепкой фиксации кошки лучше задействовать еще одного человека, который поможет держать питомца, пока вы делаете укол.

    Наиболее удобный способ фиксации кошки заключается в том, чтобы захватить за холку и, удерживая конечности, уложить ее на бок (если требуется внутримышечная инъекция). В случае подкожной инъекции кошка фиксируется за холку в положении на четырех конечностях и мягко прижимается к полу или любой другой твердой, но не сколькой поверхности. Стоит повнимательнее следить за задними лапами животного, поскольку они наиболее травмоопасны.

    Если у вас нет помощника для фиксации животного, можно запеленать питомца в толстую ткань или одеяло, оставив открытыми голову и участок в той части тела, куда нужно сделать укол. Или купить специальную сумку-фиксатор, с помощью которой удобно выполнять ветеринарные процедуры в домашних условиях.

    Постарайтесь избежать лишнего стресса для животного. Если питомец спокойно реагирует на манипуляции с ним, не применяйте силу. А во время фиксации следите за тем, чтобы не причинить ему боль.

    Как выбрать шприц?

    Следует выбирать шприц исходя из того, чтобы укол был сделан как можно быстрее. Для этого стоит обращать внимание на консистенцию препарата – если жидкость вязкая, маслянистая, густая, то игла должна быть толще, поскольку такой раствор может забить тонкую иглу, а процесс введения препарата будет длиться дольше, что только увеличит стресс животного. И наоборот, если консистенция препарата это позволяет, стоит выбрать иглу тоньше – так неприятные ощущения от инъекции будут сведены к минимуму.

    Длина иглы имеет важное значение, поскольку глубина введения иглы в мышцу ограниченна. При использовании шприца объемом 2 или 3 мл необходимо следить, чтобы игла не вошла слишком глубоко.

    Как сделать укол?

    Если вы никогда раньше не делали уколы, а животному предстоит длительное (иногда даже пожизненное) лечение с применением инъекционных препаратов, то попросите ветеринарного врача научить вас правильно выполнять эту процедуру. Так вы сможете минимизировать риск травмирования кошки и развития осложнений, таких как занесение инфекции, воспалительные реакции, инкапсуляция препарата, передозировка и другие.

    Для того чтобы сделать инъекцию, следуйте инструкции ниже.

    1. Подготовьте все инструменты: шприц, лекарство, вату (если необходимо вскрыть ампулу с препаратом) и спирт (или другое дезинфицирующее средство). Лучше собрать все в одном месте, обеспечив себе легкий доступ к необходимым инструментам
    2. Внимательно прочитайте инструкцию по применению препарата или рецепт врача. Обязательно обратите внимание на способ введения лекарства, описанный производителем. Это может быть внутримышечная, подкожная или внутривенная инъекция. Некоторые препараты при неправильном способе введения могут вызвать некроз тканей. Лекарства, в инструкции которых указан только внутривенный способ введения, не допускается вводить иным способом даже в малых дозах
    3. Продезинфицируйте руки
    4. Ватой или специальной пилочкой вскройте ампулу и наберите препарат в шприц в прописанной ветеринарным врачом дозировке. Если это необходимо, разведите препарат с растворителем
    5. Выгоните воздух из шприца. Для того чтобы вывести все пузырьки, постучите по цилиндру ногтем, удерживая шприц иглой вверх, и поршнем выдавите весь воздух
    6. Зафиксируйте кошку
    7. Аккуратно и быстро введите иглу. Движение должно быть точным и уверенным
    8. Введите препарат с помощью поршня
    9. Выньте иглу. Обрабатывать место укола не надо.

    Особенности внутримышечной инъекции

    Наиболее распространенные способы введения лекарственных средств – внутримышечный, подкожный и внутривенный. Внутримышечные и подкожные инъекции допускается делать в домашних условиях при наличии достаточного количества знаний и навыков. Внутривенные уколы не рекомендуется делать самостоятельно, поскольку при неправильной технике выполнения такой тип инъекции может вызвать серьезные осложнения.

    Для внутримышечной инъекции выбирают заднюю конечность, поскольку она обладает большим объемом мышц. Иглу вводят в заднюю поверхность бедра между коленным и тазобедренным суставами. Глубина введения иглы не должна превышать 1-1,5 см.

    Если препарат не обладает раздражающим действием и вы все сделали правильно, дискомфорт у кошки может возникнуть только от введения самой иглы. Однако бедренные мышцы – довольно чувствительное место для инъекции, поэтому «болезненные» препараты доставляют животному больше неприятных ощущений, чем аналогичные растворы, введенные подкожно в холку. Помимо этого, внутримышечные инъекции имеют ограничение по объему. Любой укол – это микротравма мышечной ткани, поэтому большие объемы препарата могут вызывать расслоение мышц.

    Преимущество внутримышечного введения растворов заключается в том, что мышечная ткань пронизана большим количеством кровеносных сосудов, поэтому любое лекарство очень быстро попадает в кровоток.

    Особенности подкожной инъекции

    В качестве места для подкожного укола выбирают, как правило, область холки. Холка обладает меньшим количеством нервных окончаний, чем мышцы бедра, поэтому подкожные инъекции всегда менее болезненные, чем внутримышечные.

    При проведении инъекции нужно одной рукой оттянуть кожу на холке в области лопаток, создав складку. В основание этой складки вводится игла в направлении от головы. Во время её введения вы можете почувствовать сопротивление кожного слоя – в этой области кожа довольно грубая, и нужно приложить небольшое усилие, чтобы проколоть ее. Как только сопротивление прекратится, остановите иглу и вводите лекарство. Следите за тем, чтобы не проткнуть складку кожи насквозь.

    Если объема одного шприца не хватает для введения необходимого количества лекарства, то иглу оставляют в кожной складке и меняют шприц.

    Как сделать укол кошке внутримышечно

    Порой наши домашние любимцы болеют и тогда приходится ставить им уколы самостоятельно, так как поход в клинику по каким-то причинам невозможен. Зная правила и последовательность действий, вы сможете сделать укол быстро и максимально безболезненно.

    Дома вы сможете поставить и внутримышечную, и подкожную инъекцию. Однако они отличаются существенными особенностями:

    1. Куда вводить иглу. Внутримышечная инъекция вводится в бедро или плечо, а подкожная в подколенную складку иди в холку.

    2. Объем инъекции. В мышцу вводят не более 1 мл, подкожно до 60-80 мл.

    3. Болезненность укола. Если вводить иглу глубоко в мышцу, кошкам может быть больно, а укол в холку практически незаметен для животного.

    Делать укол внутривенно достаточно сложно для простого человека, поэтому не каждый человек рискнет сделать это самостоятельно. Все процедуры, которые связаны с сосудами, осуществляют врачи.

    Рекомендации и правила

    Практически все препараты хранятся в холодильнике, как сказано в инструкциях. Перед тем, как использовать лекарство, прогрейте его в руках либо в теплой воде. Если жидкость будет слишком прохладной, то питомцу может быть больнее.

    Заранее подготовьте шприц, а также лезвие для вскрытия ампулы. Перед тем, как поставить укол, проверьте срок годности препарата и другую информацию.

    Некоторые медикаменты находятся уже в шприце и расслаиваются при длительном хранении, поэтому необходимо их хорошо встряхнуть до того, как использовать. Если он лекарство не станет однородным, не стоит его вводить кошке.

    Если лекарство порошкообразное, нужно будет его развести в воде до введения. В разведенном виде его хранить нельзя, так как в растворе образуется осадок, который потом не растворяется. В том числе не смешивайте разные препараты в одном шприце.

    Соблюдайте следующие гигиенические правила:

    • помойте руки и протрите их спиртом;
    • используйте только одноразовые шприцы;
    • не прикасайтесь к игле руками;
    • не вводите инъекции, открытые задолго до введения.

    Помните, что хвостатику не понравится эти манипуляции, и он попытается сопротивляться. Чтобы не допустить укусов и царапин, укутайте его в одеяло или полотенце. Заворачивайте его полностью, оставляйте на виду только морду и задние лапы.

    Как ставить укол кошке в мышцу

    Ввести инъекцию в мышцу очень просто, сделав это единожды, вы сможете уверенно повторить процедуру в дальнейшем. Вам нужно будет сделать следующее:

    1. Второй человек укладывает кошку боком и держит его лапки. Если помощника нет, используйте фиксаторы. Также эффективно брать прищепку и цеплять ее на холку. Питомцу кажется, что его держат,и не сопротивляется. Таким образом вы сможете использовать обе руки.

    2. Найдите кость, чтобы не затронуть ее во время укола.

    3. Не сжимайте место, куда планируете ставить укол.

    4. Некоторые лекарства не должны попадать в сосуды. Чтобы проверить это, ставя укол, оттяните поршень и проверьте отсутствие крови. Если ее нет, можно вводить препарат, а если кровь проявилась, вам придется переставить укол в другое место.

    5. Игру нужно ввести в середину бедра на 1 см, либо чуть меньше для котёнка, придерживаясь угла 45 градусов.

    6. Не вводите укол слишком быстро, чтобы не причинить лишней боли коту. После этого медленно вытащите иглу под тем же градусом. Протирать место введения лекарства не нужно.

    Набирая препарат в шприц, проследите, чтобы туда не попал воздух. Если вы заметите пузырьки воздуха, легонько постучите по корпусу, чтобы они поднялись к игле. После этого надавите на поршень, и воздух выйдет. Давите до появления на конце иглы жидкости.

    У многих владельцев есть страх причинить вред животному, введя воздух в кровь. Однако это не страшно при внутримышечных инъекциях, даже если воздух попадет в кровь, это не приведет к гибели питомца.

    Какие могут быть последствия

    Обычно постановка укола в домашних условиях не приводит ни к каким неблагоприятным последствиям, даже если его делает неопытный человек. Но нужно знать о некоторых возможных осложнениях, чтобы в случае необходимости помочь питомцу:

    1. Появление крови на ране.

    Если крови немного, то в течение четверти часа все пройдет. Если кровотечение длится дольше, рекомендуется обратиться к ветеринару.

    2. Возникновение абсцессов.

    Место введения инъекции может опухнуть и загноиться, если укол поставлен неправильно. В кровь попадает бактерия и развивается инфекция. Удалить абсцесс можно хирургически. Также назначаются противовоспалительные препараты. В простых ситуациях припухлость должна рассасаться сама.

    3. Временная хромота.

    Зачастую кошка начинает прихрамывать на заднюю лапу после внутримышечного укола. Чаще всего такое случается после особенно болезненных инфекций (антибиотики или густые, маслянистые по консистенции медикаменты). Ветеринары советуют не волноваться по этому поводу, однако если хромота не проходит длительное время, вам потребуется консультация специалиста.

    4. Нервное поведение.

    У животных в некоторых случаях сильно изменяется поведение после уколов и других лечебных процедур: они становятся нервными, не дает прикасаться к себе и пытаются спрятаться. Ветеринары называют такие изменения в поведении психологической атакой. В результате нарушений нервной системы появляется страх перед уколами, панические атаки при походах в больницу при виде человека в белом халате.

    Чтобы проблема прошла, нужно определенное время. Через какой-то период питомец снова начнет вести себя нормально.

    5. Жар.

    Небольшая температура после укола является приемлемой реакцией организма на препарат. Но температурой должна опуститься через пару дней, если жар держится дольше, сходите на прием в клинику.

    В нашем прейскуранте вы можете узнать цены на прием ветеринара.

    Внутримышечное и подкожное введение лекарственных веществ первично для птиц

    Птица — теплокровное животное с ускоренным обменом веществ, в связи с этим болезнь у нее развивается очень быстро и чем раньше начать лечение, тем больше шансов на ее спасение.

    Многие заболевания имеют одинаковую симптоматику, и только квалифицированный доктор может оказать помощь вашему пернатому другу, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется, так как птице можно нанести не поправимый вред.

    Птица больше других животных подвержена стрессу и любое неловкое движение во время лечебных или профилактических мероприятий может к нему привести. Не редко состояние стресса заканчивается гибелью.

    Многие препараты при введении их через пищеварительную систему разрушаются или не всасываются в кровь, поэтому применяют парентеральные, то есть минуя желудочно-кишечный тракт, методы введения. Одними из таких методов являются внутримышечное и подкожное введение.

     

    Способ введения всех препаратов регламентирован наставлением по их применению, которое необходимо соблюдать неукоснительно, так как не все лекарственные средства, предназначенные для внутримышечного введения, пригодны для подкожного и наоборот. Количество и дозировка лекарственных средств производится с учетом массы, возраста, общего состояния и величины птицы. Владелец обязан ставить в известность лечащего врача обо всех изменениях, которые происходят с птицей.

    Крупным птицам лекарственный препарат вводится внутримышечно через шприц емкостью в 1 мл с тонкой иглой (инсулиновый шприц) в бедренную или грудную мышцу сбоку от края килевой кости, реже подкожно в область локтевого сустава.

    Для инъекций следует использовать только стерильные шприцы и иглы.

    Набрав лекарство в шприц, необходимо выпустить из шприца все пузырьки воздуха. Для этого следует поднять шприц иглой вверх и выдавить немного жидкости в колпачок от шприца.

    При внутримышечном введении ветеринарный врач указательным пальцем правой руки нащупывает край килевой кости и делает укол сбоку от кости — строго касательно по направлению к голове на небольшую глубину. При несоблюдении этих правил можно проколоть грудную клетку и травмировать печень, сердце, что приведет к гибели птицы.

    Место инъекции обязательно следует обработать антисептиком. Перед введением лекарства в мышцу поршень шприца нужно потянуть на себя, для того чтобы убедиться, что игла не находится в сосуде. В том случае, если в шприце появилась кровь, иглу следует аккуратно продвинуть немного вглубь.

    Категорически запрещается делать внутримышечную инъекцию по направлению от головы к хвосту, так как это может привести к проколу грудных мышц, введению препарата в печень и смертельному исходу. В случае правильного введения иглы препарат проходит свободно и через несколько часов рассасывается.

    Инъекция в мышцы бедра несложна, однако легко вызвать парез и паралич конечностей в случае, если травмируется нерв, что еще раз подтверждает то, что

    ЛЕЧЕНИЕМ ПТИЦЫ ДОЛЖЕН ЗАНИМАТЬСЯ ВЕТЕРИНАРНЫЙ ВРАЧ,

    дабы минимизировать проблемные случаи.

    а также это позволит врачу отслеживать весь процесс лечения и снимает ответственность с владельца животного за качество проведения процедуры.

    Большинство смесей препаратов (витамины + антибиотики) мелкие птицы не переносят, поэтому их следует вводить отдельно во избежание шока.

    Большой объем жидкости может привести к хромоте.

    Подкожные инъекции.

    При подкожном введении местом для инъекции является дорсальная часть тела или область верхней трети шеи. Во избежание вытекания жидкости из иглы, необходимо при введении одновременно слегка двигать иглу. При замедленной инъекции кожу массируют пальцем. Введение раствора под кожу верхней трети шеи проводят оттягиванием кожи, а шприц с иглой направляют от головы вниз шеи.

    Как и перед любой другой инъекцией следует место введение иглы обработать антисептическим раствором.

    ПОПУГАИ НЕ ПЕРЕНОСЯТ СТРЕПТОМИЦИН И ПРОКАИНПЕНИЦИЛЛИН.

    Антибиотики и сульфаниламидные препараты, применяемые при лечении попугаев

    Потребность в витаминах для попугаев и корма, содержащие эти витамины.

    Виду того, что на первичном приеме осуществляется клинический осмотр животного, за который взимается плата, на проводимую при этом процедуру введения препарата предоставляется скидка, инъекции на последующих приемах оплачиваются без скидки.

    Понимание рисков и передовых методов — Консультация юридической медсестры по вопросам добросовестности PDX

    Внутримышечные инъекции требуются даже самым здоровым людям, чьи наиболее частые встречи с медицинскими работниками часто сосредоточены на необходимости этого лечения в виде прививок от гриппа или других базовых прививок. Внутримышечные инъекции имеют решающее значение для простоты повседневного применения, поскольку они позволяют лекарству быстро всасываться в кровоток через мышечные волокна.[1] Из-за частоты их использования очень важно понимать основы нормального и безопасного применения, а также риски, которые могут возникнуть в результате неправильного применения, чтобы распознать несоответствия и понять неожиданные осложнения, обнаруженные в юридических условиях. . Поэтому в этом посте будут изложены основы процедуры, а также некоторые возможные последствия неправильных внутримышечных инъекций.

    Пункты закачки

    Чтобы определить, какое место инъекции использовать, необходимо учитывать тип используемого лекарства, его объем, а также возраст и состояние пациента.[2] В следующие четыре области обычно делаются внутримышечные инъекции:

    • Дельтовидная мышца: расположена в руке, это место, наиболее часто используемое для вакцин. Однако его небольшая мышечная масса ограничивает объем вводимого лекарства (обычно не более 1 мл). [3]
    • Vastus lateralis muscle: это мышца бедра, которая используется, когда другие участки недоступны или если лекарство нужно вводить самостоятельно.[4] Это рекомендованное место для инъекций объемом до 5 мл из-за того, что мышца намного больше. [5]
    • Желудочно-ягодичная мышца: самое безопасное место для взрослых и детей старше семи месяцев, эта мышца бедра расположена глубоко и не приближается к каким-либо крупным кровеносным сосудам или нервам. [6] Кроме того, с большей вероятностью будет достигнута мышца, для которой предназначено, и есть достаточные доказательства, чтобы использовать это место, когда это возможно. [7] Рекомендуемый объем для инъекции составляет 2.5 и 3 мл. [8]
    • Задно-ягодичная мышца: , расположенная в ягодицах, это место наиболее часто выбиралось медицинскими работниками до последнего десятилетия. [9] Недавно, , не было сочтено преимуществ использования этого участка с большим упором на использование участка ветроглютерала вместо глубоких внутримышечных инъекций из-за более медленной скорости абсорбции с использованием этой мышцы, а также риска повреждения седалищного нерва, идентифицированного как серьезное осложнение. ятрогенного повреждения. [10] Однако здесь можно вводить объемы до 4 мл из-за большего размера мышц.[11]

    Администрация

    Для каждого участка очень важно, чтобы медсестры могли идентифицировать выступающие кости и анатомические ориентиры, чтобы точно и уверенно определить местонахождение нужной мышцы. [12] Используемая игла должна быть достаточного размера, чтобы проникнуть в жир и проникнуть на мышечный уровень, но не настолько, чтобы проткнуть нерв или кровеносные сосуды под ней. [13] Кроме того, для детей потребуются иглы разных размеров (обычно рекомендуется 16 мм) и в зависимости от пола (у женщин весом от 60 до 90 кг больше жировой ткани).[14] Пациент должен располагаться таким образом, чтобы мышца была расслаблена, инъекция должна производиться «подобно дротику», а игла должна быть удалена через десять секунд, чтобы предотвратить утечку лекарства. [15] ] Z-track метод инъекции — еще один способ уменьшить утечку лекарства и уменьшить повреждения кожи в месте инъекции; медсестра перемещает ткань перед тем, как ввести иглу, затем, когда игла вытаскивается, ткань возвращается в свое нормальное положение.[16]

    Риски и осложнения

    Большинство нежелательных явлений, вызванных внутримышечными инъекциями, являются результатом неправильной практики — обычно виноваты плохая техника, непонимание и общее отсутствие навыков или уверенности со стороны медсестры. [17] Повреждение периферических нервов, кровеносных сосудов, костей, а также мышечный фиброз, некроз тканей, абсцесс, целлюлит, гранулема, контрактуры, гематома, а иногда и тендинит — все это возможные риски [18].

    В дополнение к вышеупомянутым проблемам существует вероятность травмы плеча, связанная с введением вакцины или SIRVA; это может быть вызвано вакциной, введенной слишком высоко в руку, и этот риск получить огласку из-за растущего числа случаев.[19] SIRVA возникает, когда игла, предназначенная для мышцы руки, вместо этого входит в сумку, наполненный жидкостью мешок, защищающий сухожилия плеча, и иммунная система провоцируется атаковать бурсу. [20] Это приводит к боли и иногда к замерзанию плеча, от которого пациенты могут или не могут вылечиться.

    Из-за огромной частоты, с которой выполняются внутримышечные инъекции, неудивительно, что иногда допускаются ошибки, но также крайне важно исправлять эти ошибки.Ваш клиент заслуживает того, чтобы знать, что у него может быть не просто больное плечо, а серьезное заболевание. Знайте передовой опыт, а также риски, и большее количество пациентов сможет избежать ненужных осложнений, которые могут сопровождать неправильно проведенные внутримышечные инъекции.

    [1] [1] Огстон-Так, С., «Техника внутримышечных инъекций: подход, основанный на доказательствах», в Стандарт медсестер (RCN Publishing, 4 июля 2014 г.), 52-59

    [2] Там же

    [3] «Что такое внутримышечные инъекции?» Healthline.com , n.d., http://www.healthline.com/health/intramuscular-injection#intramuscular-injection1

    [4] Там же

    [5] Оргстон-Так, «Техника внутримышечной инъекции»

    [6] «Что такое внутримышечные инъекции?»

    [7]

    [8] Оргстон-Так, «Техника внутримышечных инъекций»

    [9] «Что такое внутримышечные инъекции?»

    [10] Огстон-Так, «Техника внутримышечной инъекции»

    [11] Там же

    [12] Там же

    [13] Там же; «Что такое внутримышечные инъекции?»

    [14] Огстон-Так, «Техника внутримышечной инъекции»

    [15] Там же

    [16] Там же

    [17] Там же

    [18] [18] Там же

    [19] Чжан, Сара, «Почему увеличивается число случаев травм плеча от вакцин?» Проводной.com , 3 сентября 2015 г., https://www.wired.com/2015/09/cases-shoulder-injuries-vaccines-increasing/

    [20] Там же

    Правильный маршрут: место инъекций имеет значение

    Случай 1
    46-летний пациент с диабетом, страдающим ожирением, поступил в отделение неотложной помощи с гипогликемией, измененным психическим статусом и потоотделением, а также отсутствием доступа к периферическим венам. Вы заказываете внутримышечный глюкагон до тех пор, пока не будет установлен доступ для внутривенного вливания и вам не будет выдан усилитель D50.Медсестра делает внутримышечную инъекцию через дорсоглютеальный участок, и попытки внутривенного доступа продолжаются. По прошествии 15 минут заметных изменений в состоянии пациента не наблюдается, и для лечения гипогликемии назначается ИО. Почему не помог Глюкагон?

    Случай 2
    Женщина 55 лет с метастатическим раком на внутривенной помпе Дилаудид доставлена ​​в отделение неотложной помощи ее сыном для купирования усиливающейся боли, которая не купируется с помощью непрерывной инфузии и периодических болюсов 1 мг Дилаудида.Она мрачная и тихая, и вы можете видеть, что она испытывает сильную боль. Однако она крайне истощена, у нее нет внутривенного доступа, нет жира и очень небольшая мышечная масса. Вы съеживаетесь при мысли о болезненной внутримышечной инъекции. Медсестра / медбрат предлагает дозу субкв. Дилаудида 2 мг. Вы цените рекомендацию и пишите заказ.


    В то время как в большинстве отделений неотложной помощи медсестры выполняют инъекции, в пустыне, на догоспитальном этапе и в чрезвычайных ситуациях, врачи или парамедики должны делать инъекции, поэтому важно понимать анатомические принципы инъекции.В настоящее время наиболее часто используемые места для быстрой доставки лекарств для экстренной помощи — это места внутривенного, внутримышечного и подкожного введения. Эти пути приводят к различиям в абсорбции лекарств, начале действия и продолжительности действия лекарств экстренной помощи.


    РЕКЛАМА


    Внутривенное введение препарата быстро достигает высоких плазменных концентраций в плазме и тканях. Мышцы — это очень сосудистые структуры, и внутримышечная абсорбция происходит за счет диффузии лекарства из интерстициальной жидкости и капиллярных мембран в плазму, поэтому начало действия длится дольше, чем внутривенная инъекция.Абсорбция IM зависит от кровотока. Например, если в бедро вводят инсулин, сразу же бег трусцой может вызвать резкое падение уровня сахара в крови, потому что при беге кровоток в бедре увеличивается. Местное нагревание и массаж также могут увеличить кровоток и усилить абсорбцию в / м. Скорость абсорбции в ягодичной мышце ниже, чем при инъекции в дельтовидную мышцу.

    Основными компонентами подкожной клетчатки являются жировые дольки и рыхлая коллагеновая соединительная ткань. Лекарства, вводимые подкожно, должны диффундировать через подкожную ткань, чтобы достичь капилляров, а затем всасываться в системный кровоток.Следовательно, действие sq начинается дольше, чем при IM-администрировании. Кроме того, подкожная ткань, богатая липозами, не является сосудистой, поэтому абсорбция лекарства еще больше продлевается, если лекарство доставляется в основном в жировую ткань, и лекарство может накапливаться в жировой ткани, особенно при повторном дозировании. Скорость всасывания у женщин ниже, чем у мужчин, потому что у женщин больше жира. Липофильные агенты, такие как фентанил, также могут накапливаться в жировой ткани, влияя на ожидаемое начало действия и продолжительность действия лекарства.В то время как фентанил обладает высокой липофильностью, гидроморфон является промежуточным, а морфин гидрофильным.


    РЕКЛАМА


    Некоторые спасательные препараты имеют значительные задержки в достижении пиковых концентраций в плазме между двумя путями. В частности, начало действия адреналина варьируется от 8 до 34 минут при подкожном введении, в отличие от автоматического инъектора в / м. Чтобы предотвратить эти задержки и максимизировать вероятность попадания инъекции в ее внутримышечную цель, выберите подходящее место и длину иглы для выполнения этой работы.

    Выбор наиболее подходящего участка
    Выбор одного из утвержденных мест и длины иглы для внутримышечной инъекции кажется произвольным, но есть литература, которая может помочь в принятии решения. Одним из наиболее популярных вариантов места для внутримышечных инъекций является тыльно-ягодичный участок. Этот участок расположен над линией между большим вертелом и задним верхним гребнем подвздошной кости, при этом инъекция должна быть сделана в верхнем латеральном положении по отношению к этой линии. Одним из недостатков этого места инъекции является его близость к седалищному нерву и крупным кровеносным сосудам, а также количество подкожной клетчатки, которая есть у большинства людей в этом месте.В одном исследовании, основанном на КТ-изображениях пациентов после инъекций назначенных лекарств в задно-ягодичную область, было обнаружено, что только 32% пациентов получали внутримышечные инъекции, из которых 68% были подкожными. При рассмотрении длины иглы у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) более 24,9 кг / м2 средняя глубина подкожной клетчатки в дорсоглютеальном участке составляла 34,5 мм для взрослых с избыточным весом, 40,2 мм для взрослых с ожирением и 51,4 мм для пациентов с крайне ожирением. взрослые люди. На этих глубинах 98% этих женщин и 37% этих мужчин в конечном итоге получат подкожные инъекции с использованием обычного 1.5-дюймовые иглы. Несмотря на то, что эта и другая литература подтверждают тот факт, что дорсоглутеальный участок больше не должен рутинно использоваться для внутримышечных инъекций, одно исследование показало, что 71% канадских медсестер использовали дорсоглютеальный участок по сравнению с 14%, которые использовали более эффективный вентроглютеальный участок, с в исследованиях 99% отдавали предпочтение тыльной ягодице.

    Вентроглютеальный участок, прямая мышца бедра и латеральная широкая мышца бедра являются предпочтительным местом для внутримышечных инъекций большого объема в глубокие мышцы.Эти места для инъекций обеспечивают высокую степень безопасности, надежности и доступности, когда пациент лежит на спине, на животе или в положении лежа на боку. Эти участки могут выдерживать большие объемы от 2 до 5 мл и быстро всасываться в кровоток. Дельтовидная мышца представляет собой мышцу небольшого объема и имеет более длительное время пиковой концентрации в плазме для таких препаратов, как адреналин.


    РЕКЛАМА


    Выбор правильной иглы
    Помните «5 прав»: правильный пациент, правильный препарат, правильный путь введения, правильная доза и правильная частота.Хотя большинство «прав» приходит инстинктивно, ознакомьтесь с различными иглами и объемами для правильного введения (см. Таблицу 2).

    При выборе маршрута инъекции и размера иглы учитывайте вес пациента. Женщинам с ИМТ более 25 требуется игла большего размера для внутримышечных инъекций из-за более толстой ткани SQ по сравнению с мужчинами. Помните, что 83% пациентов с избыточной массой тела и ожирением не получают внутримышечные инъекции правильно, а инъекции, скорее всего, будут SQ из-за неподходящего размера иглы.Однако всасывание инъекций SQ, намеренных или непреднамеренных, можно улучшить, применяя тепло или массаж.

    Введение
    Опиоиды
    Опиоиды можно вводить внутримышечно, внутривенно и SQ, но что предпочтительнее? В то время как опиоиды внутривенно имеют самое быстрое время начала действия (морфин: 5–10 минут), пути внутривенного введения и SQ являются вариантами, когда доступ внутривенно является препятствием для введения. Внутримышечные инъекции имеют более желательное время пикового эффекта по сравнению с инъекциями SQ (начало морфина внутримышечно: 30–90 минут, SQ: 50–90 минут), но менее желательны из-за риска гематомы и усиления боли в области.При сравнении SQ с внутримышечными инъекциями большинство пациентов предпочитали SQ. Большинство инъекционных опиоидов продается для внутривенных и внутримышечных инъекций, но обычно используются следующие препараты: фентанил, морфин и гидроморфон.

    Адреналин (Адреналин)
    Прием этого препарата требует больших знаний, чем кажется на первый взгляд. Существует 3 изученных пути введения адреналина: в / м в дельтовидную мышцу, SQ в плече и в / м в боковую часть бедра. Адреналин, вводимый внутримышечно в боковую часть бедра с помощью автоинъектора, дает самое быстрое повышение уровня адреналина в сыворотке по сравнению с введением SQ.Таким образом, в / м адреналин в боковую часть бедра является предпочтительным путем введения. Однако эту информацию нельзя явно экстраполировать на шприц, используемый подкожно в плечо или внутримышечную инъекцию в дельтовидную мышцу. Кроме того, неясны эффекты ожирения и других аномалий абсорбции. Хотя эти данные можно оставить на усмотрение, использование адреналина в / м является первой линией, особенно при использовании автоинжекторов.

    Инсулин
    Подкожный путь введения является основой инсулина.Однако внутривенное введение обычного инсулина является эффективным средством от гиперкалиемии и ДКА. Фармакокинетика этих двух путей резко различается, как показано ниже (Таблица 3):

    Свойства внутривенного пути позволяют использовать его в качестве желательного пути при лечении гиперкалиемии, учитывая более быстрое начало, позволяющее более быстрое перемещение калия внутриклеточно. Подкожное дозирование оказывает более мягкое воздействие на глюкозу или электролиты. Внутривенный инсулин может быть идеальным для пациента на пороге ДКА, но еще не готового к капельному введению инсулина.Хотя существует множество форм инсулина, только обычный инсулин изучается внутривенно.

    Глюкагон
    Имея доступные пути в / в, скв и в / м, ознакомьтесь с показаниями и побочными эффектами терапии глюкагоном. Лечение гипогликемии является основой использования глюкагона, но не забывайте о передозировке бета-адреноблокаторов и вспомогательных средствах диагностики желудочно-кишечного тракта (Таблица 4).

    Хотя каждый маршрут имеет разное время начала, пиковые эффекты в трех группах схожи.Внутривенный путь обычно сохраняется при передозировке бета-блокаторами и гипогликемии. Дозы более 1 мг внутривенно могут вызвать сильную рвотную реакцию. Дозирование IM и SQ чаще используется для комфорта пациента.

    Быстрая последовательная интубация (RSI)
    Что делать, если вы бежите между внутривенным доступом пациента и дыхательными путями? Существует 2 препарата, разрешенных для внутримышечного введения при интубации: кетамин и сукцинилхолин. Отмечены различия в дозировке и фармакокинетике. (Таблицы 5 и 6).

    Хотя внутримышечные маршруты могут обеспечить более быстрый доступ к лекарствам, их начало / продолжительность нежелательны. Вопрос, который следует задать себе, будет заключаться в том, можете ли вы получить внутривенный доступ до начала приема внутримышечных лекарств.

    Обсуждая факты
    Понимая основы спасательных лекарств и передовых методов их применения, обсуждение с вашей командой медсестер гарантирует, что ваши пациенты получат максимальную пользу от лекарств, которые вы прописываете.Из-за высокой вариабельности абсорбции и эффективности в зависимости от маршрута и местоположения решения, которые ваша бригада медсестер принимает после написания приказа, иногда могут быть такими же важными, как и сам приказ.


    Случай 1 Заключение
    Неудивительно, что глюкагон не был эффективен в соответствии с вашими предполагаемыми временными рамками. Патологическое ожирение, вероятно, инъекция в жировую ткань в область тыльной ягодицы, означает, что у вас не было достаточно времени для того, чтобы глюкагон подействовал.

    Случай 2, Заключение
    Пациент получил облегчение при введении subq в течение примерно 45 минут, что дольше, чем вы ожидали при внутривенном введении.Однако через час вы были готовы отправить пациента домой. «Ждать!» сказала медсестра, «вам нужно наблюдать за этим пациентом по поводу респираторной недостаточности в течение двух часов, а не одного! Разве вы не понимаете, что продолжительность действия sq-инъекции может достигать 2 часов? » Глоток. Наблюдение продолжалось 2 часа, в течение которых пациент чувствовал себя комфортно, после чего его можно было безопасно выписать. продолжали в течение 2 часов, в течение которых пациент чувствовал себя комфортно, а затем его можно было безопасно выписать.

    Как сделать вашей лошади внутримышечные инъекции — Лошади

    Хотя ветеринары в основном делают инъекции лошадям, в некоторых ситуациях владельцы лошадей должны делать инъекции.Таким образом, возможность безопасного введения внутримышечной инъекции является важным навыком, которым должны владеть владельцы лошадей. В этой статье объясняются методы и места для внутримышечной инъекции лошади

    Большинство владельцев лошадей время от времени должны делать своей лошади укол. К счастью, сделать инъекцию лошади — навык, которому легко научиться. Определение того, какие лекарства нужны лошади и как их вводить, является важной частью процесса и должно определяться вашим ветеринаром.

    • Лошадям используются четыре основных типа инъекций.
      • Внутривенные инъекции (IV) вводятся в вену.
      • Внутрикожные инъекции (ID) вводятся под кожу.
      • Подкожные инъекции (SQ) вводятся под кожу.
      • Внутримышечные (IM) инъекции вводятся глубоко в большую мышечную массу.

    Внутримышечные инъекции — наиболее распространенный вид инъекций лошадям, которым и посвящена данная статья.Хотя некоторые лошади пугливы и возражают против инъекций, большинство лошадей спокойно принимают правильно сделанную внутримышечную инъекцию. Следуя описанным методам, владельцы лошадей должны иметь возможность безопасно и эффективно делать внутримышечную инъекцию лошади.

    Безопасность прежде всего

    Проконсультируйтесь с ветеринаром!

    Хотя внутримышечная инъекция лошади является обычной процедурой, она сопряжена с риском для лошади. Всегда консультируйтесь со своим ветеринаром о типе лекарства, дозировке и пути (внутримышечный, внутривенный, подкожный или внутрикожный), прежде чем давать лошади какое-либо лекарство.

    Неправильное обращение с наркотиками и методы инъекции могут привести к инфекциям и опасным для жизни реакциям на лекарства, а также сделать лекарства или вакцины неэффективными. Попросите вашего ветеринара обсудить признаки реакции на лекарства у лошади и как справиться с этой ситуацией.

    Меры предосторожности для операторов

    Введение лошади укола также может представлять определенный риск для человека, занимающегося хендлингом. По возможности, чтобы сделать инъекцию, попросите двух человек. Один держит лошадь, а другой делает укол.Лошадь, которая серьезно возражает против инъекции, может легко травмировать проводника, а также себя. Кроме того, некоторые лекарства, применяемые для лошадей, могут всасываться непосредственно через кожу человека или вызывать серьезные реакции при случайном введении человеку путем прокола иглы.

    Обязательно узнайте у ветеринара о мерах предосторожности, которые следует соблюдать при обращении с лекарством или при инъекции.

    Меры предосторожности при приеме лекарств

    Перед тем, как делать какую-либо инъекцию, прочтите этикетку препарата на флаконе.Рекомендуется проверять этикетку перед тем, как вылить лекарство из бутылки, и еще раз перед тем, как вводить лекарство лошади. Проверьте название препарата, чтобы убедиться, что оно рекомендовано вашим ветеринаром. Помните, что общее название лекарства и торговая марка могут отличаться.

    Дозировка

    Затем проверьте рекомендуемую дозировку. Это может отличаться от инструкций вашего ветеринара. Если у вас есть какие-либо вопросы о дозировке, обратитесь к ветеринару за разъяснениями.

    Маршрут впрыска

    Проверьте рекомендуемый путь введения препарата. Опять же, если у вас есть вопросы, посоветуйтесь с ветеринаром.

    Обращение с лекарствами и их хранение

    Соблюдайте рекомендуемый метод хранения лекарств, процедуры обращения с ними, срок годности и меры предосторожности. Не смешивайте индивидуально упакованные препараты в одной инъекции. Соединения в одном лекарственном препарате могут инактивировать или снижать эффективность другого лекарственного средства. Лучше перестраховаться и сделать лошади две отдельные инъекции.

    Стерильное оборудование

    Затем убедитесь, что вы используете стерильную иглу и шприц. Индивидуально упакованные одноразовые стерильные иглы и шприцы — самый простой способ обеспечить стерильность оборудования. Открывайте упаковки непосредственно перед использованием и утилизируйте их сразу после использования, желательно в утвержденном контейнере для медицинских отходов. Никогда не используйте иглу повторно, потому что зараженная игла может легко занести инфекцию в лошадь, и не используйте одну и ту же иглу или шприц более чем на одной лошади.

    Размер иглы

    Размер иглы зависит от вводимого лекарства. Игла большого диаметра (18 калибр) лучше всего работает с густыми растворами, такими как пенициллин, а игла меньшего диаметра (от 20 до 21 калибра) может работать с жидким водянистым раствором. Помните, что больший размер датчика равен меньшему диаметру. Иглы большего калибра могут сломаться легче, чем иглы меньшего калибра. Если ваша лошадь негативно отреагирует на инъекцию и сломает иглу, убедитесь, что вы можете найти обе части иглы.Если вы подозреваете, что в мышце лошади осталась игла, проконсультируйтесь с ветеринаром.

    Большинство инъекций внутримышечно делают взрослым лошадям с помощью иглы диаметром 1/2 дюйма, так что лекарство вводится глубоко в мышечную массу. Жеребям обычно делают внутримышечные инъекции с помощью иглы диаметром 1 дюйм. Соберите использованные иглы с прикрепленными пластиковыми крышками и шприцы в закрывающийся пластиковый пакет или бутылку и отнесите их в кабинет ветеринара для утилизации в утвержденном контейнере для медицинских отходов.

    Подготовка площадки

    Антисептическая очистка места инъекции обычно не практикуется большинством владельцев лошадей или ветеринаров. Они просто счищают любую заметную грязь с места инъекции и вводят иглу в сухую кожу. При использовании этого метода не наблюдается заметного увеличения инфицирования по сравнению с методом, в котором используются антисептические очищающие средства.

    Исследования показали, что протирание этой области антисептиком очень мало влияет на чистоту места инъекции.Чтобы тщательно очистить место инъекции, необходимо сбрить конский волос, протереть этот участок антисептическим мылом, которое должно оставаться в контакте с кожей в течение как минимум двух минут, а затем промыть спиртом. Это непрактично для большинства владельцев лошадей, и большинство людей не хотят, чтобы их лошадь брили в месте инъекции. Использование стерильной иглы и шприца более важно для предотвращения инфицирования места инъекции, чем тщательная его очистка.

    Конный спорт

    Делая инъекцию лошади, никогда нельзя быть уверенным в том, как она отреагирует; поэтому лучше всего развязать лошадь и удерживать ее за ведущую линию или попросить кого-нибудь еще удержать ее.Связанная лошадь, которая слишком остро реагирует на инъекцию, может оттолкнуться от веревки. В результате давление на голову лошади может вызвать панику и травму лошади или проводника. Если лошадь все же отстраняется во время инъекции, просто двигайтесь вместе с ней и продолжайте инъекцию, когда она успокоится. Если лошадь пытается ударить ногой, потяните ее голову на себя. Это автоматически поворачивает его заднюю часть от вас. Некоторых сильно пугливых лошадей, возможно, нужно отвлечь на подергивание (удерживающее устройство, которое плотно сжимает верхнюю губу и нос лошади) или конец цепи жеребца, проходящий через рот или по верхней десне.Для лошадей, которым крайне опасно вводить инъекции, другой вариант для опытного наездника — привязать или поставить лошадь в запас. Вы также можете проконсультироваться об этом методе со своим ветеринаром.

    Места инъекций

    Место внутримышечной инъекции важно для безопасности лошади и проводника. Выбирайте большую мышечную массу, которая активно используется лошадью. Это способствует всасыванию лекарства и снижает вероятность отека и боли в месте инъекции. Место должно позволять вводить иглу глубоко в мышцу без опасности удара костей, связок, нервов или кровеносных сосудов.Кроме того, место инъекции должно позволять проводнику находиться в относительно безопасном положении, если лошадь возражает против инъекции.

    Основание шеи

    Основание шеи лошади — это место инъекции, которое предпочитают многие хендлеры, потому что это позволяет хендлеру оставаться в относительно безопасном месте у плеча лошади.

    Это место представляет собой треугольник, ограниченный затылочными связками вдоль гребня шеи лошади, шейными позвонками, которые образуют обратную S-образную кривую между ушами лошади к точке плеча и лопаткой.(см. рисунок 1).

    Рис. 1. Треугольником обозначена область для внутримышечных инъекций в шею. Держитесь возле основания шеи, чтобы предотвратить мышечную болезненность.

    Чтобы найти подходящую область инъекции, положите пятку руки на основание шеи лошади, где она соединяется с плечом, примерно на полпути между гребнем и низом шеи. Область, покрытая ладонью, — это место инъекции.

    Выше по направлению к гребню вы рискуете задеть затылочные связки, а ниже по направлению к низу шеи, где расположены шейные позвонки и кровеносные сосуды.Убедитесь, что вы находитесь у основания шеи, а не делаете инъекцию выше по шее к ушам. Это снова позволяет избежать связок, костей и кровеносных сосудов и дает большую мышечную массу для инъекции.

    Не забывайте никогда не делать укола в шею кормящему жеребенку. Если от укола болит шея, жеребенок может не захотеть кормить грудью.

    Область ягодиц

    Ниже ягодиц лошади находится еще одна большая мышечная масса (полусухожильная мышца), которая является хорошим местом для инъекции (см. Рисунок 2).Поскольку эта мышца задействуется каждый раз, когда лошадь делает шаг, это хорошее место для лекарств, которые могут вызвать отек и боль в месте инъекции. Это предпочтительное место инъекции у жеребят, потому что это одна из самых крупных мышц на теле жеребенка.

    Рис. 2. Прямоугольником обозначена область для инъекции в ягодицы. Обратите внимание, что верхняя граница этого места инъекции начинается примерно на один дюйм ниже точки ягодиц.

    Главный недостаток этого места инъекции заключается в том, что он помещает проводника в зону действия лошади, и его следует использовать только опытным проводникам.Специалисты по работе с лошадьми должны помнить, что лошади могут пнуть человека, причиняющего боль, а не больного места. Вы не застрахованы от удара ногой, если встанете с левой стороны лошади и протянете руку через лошадь, чтобы уколоть ее правую ягодицу. Лошадь может пнуть вас левой задней ногой, а не правой задней ногой в место укола.

    Чтобы найти это место инъекции, просто найдите костный выступ, который составляет точку ягодиц (tuber ischii).Опуститесь примерно на 1 дюйм ниже клубня ischii и сделайте инъекцию в любую часть большой мышечной массы вдоль задней части ноги.

    Грудные мышцы

    Грудные мышцы груди — еще одно возможное место инъекции (см. Рис. 3). Это место действительно подвергает хендлера определенному риску, потому что хендлер должен наклониться перед лошадью, чтобы четко видеть это место, помещая его в положение, в котором его можно было бы легко укусить, ударить передней ногой или переехать лошадь. Грудные мышцы имеют тенденцию легко болеть и обычно используются только тогда, когда лошадь получает длительное лечение и болят другие места инъекции.Однако, если возникает проблема, эта область очень хорошо дренируется.

    Рис. 3. Прямоугольником обозначена область инъекции в грудные мышцы. Использование этой области может поставить хендлера в небезопасное положение и привести к жесткости и боли в мышцах лошади.

    Это место укола — пучок мышц в нижней половине грудной клетки между верхушками передних ног.

    Верхняя часть крупа

    Многие хендлеры используют верхнюю часть крестца (ягодичные мышцы) в качестве места инъекции.Это большая, часто используемая мышечная масса, которая позволяет дрессировщику стоять в относительно безопасном месте во время инъекции.

    Недостатком этого участка является то, что он имеет очень плохой дренаж при развитии абсцесса иглой. Инфекция в этом месте имеет тенденцию распространяться вверх по пояснице и спине, и ее нелегко вылечить. Таким образом, это не рекомендуемое место для инъекций. Однако его можно использовать в крайнем случае для сложной лошади или лошади, у которой болят все другие места инъекции.

    Правильное расположение этого места — пересечение линии между головкой хвоста и точкой бедра и линией между вершиной крупа и точкой ягодиц.

    Инъекционные методы

    • Существует несколько методов внутримышечной инъекции лошади. Метод, который вы будете использовать, будет зависеть от вашего опыта, места укола и положения лошади. Независимо от того, какой метод инъекции вы используете, необходимо соблюдать несколько основных правил.
      • Вставьте иглу перпендикулярно коже (не наклоняйте ни вверх, ни вниз) и погрузите иглу в мышцу до ступицы, где игла прикрепляется к шприцу.Это гарантирует, что игла не смещается во время инъекции и глубоко проникает в мышечную массу.

    Рис. 4. При введении иглы используйте быстрый решительный толчок, который погружает иглу в мышцу до ступицы.

    • Всегда оттягивайте поршень перед инъекцией препарата, чтобы убедиться, что вы не попали в кровеносный сосуд. Некоторые часто используемые лекарства могут убить лошадь при случайном попадании в кровоток.
      • Если кровь собирается на ступице иглы, когда вы вводите ее в лошадь, или если вы набираете кровь при аспирации шприца, то перед введением инъекции вы должны вытащить иглу и перенаправить ее.Безопаснее всего полностью вытащить иглу и начать сначала в другом месте с чистой иглой.
      • Однако, если у вас пугающая лошадь, вы можете вытащить иглу из мышцы, но не из кожи, изменить угол инъекции и протолкнуть иглу обратно в мышцу. Многие робкие лошади возражают против того, чтобы игла проходила через кожу, что является болезненной частью инъекции, и будут относительно тихими, когда игла пройдет через кожу. Не забудьте снова выполнить аспирацию при использовании чистой иглы или перенаправлении иглы, чтобы убедиться, что вы не попали в кровеносный сосуд.
    • Быстро и решительно вставьте иглу. Быстрый удар легче для вас и менее болезнен для лошади, чем медленное введение иглы в кожу.
    • Будьте готовы к побочной реакции на лекарства. Анафилактический шок обычно возникает быстро, и лошадь может умереть в течение нескольких минут. Обсудите с ветеринаром признаки анафилактического шока и правильное лечение. Он или она может оставить адреналин для введения в случае таких реакций.Убедитесь, что у вас есть под рукой адреналин, когда вы делаете инъекции. Если вам нужно куда-то пойти за адреналином, лошадь может умереть, прежде чем вы сможете его дать. Однако не забывайте быть в безопасности и берегите других. Лошадь с реакцией на лекарство может быть очень опасной и небезопасной для приближения.
      • Наблюдайте за лошадью на предмет каких-либо признаков аллергической реакции в течение примерно 30 минут после инъекции. Обычные признаки аллергических реакций, такие как опухоль вокруг места инъекции, крапивница, учащенное дыхание, депрессия или возбуждение, указывают на то, что у лошади может быть аллергия на лекарство.Прекратите его использование и немедленно обратитесь к ветеринару.
    • Если вы вводите большие многократные дозы лекарства, меняйте места инъекции — левая шея / правая шея, левая ягодица / правая ягодица — чтобы уменьшить болезненность в любой части тела лошади. Чрезвычайно большие дозы — более 15-20 куб. См — густого или раздражающего вещества, такого как пенициллин, следует разделить на несколько инъекций, чтобы уменьшить болезненность.
      • Также рекомендуется использовать более одного места инъекции — например, шею и ягодицы — при одновременном введении нескольких отдельных лекарств или вакцин.Затем, если у лошади есть реакция на лекарство, может быть легче определить лекарство, вызвавшее проблему.

    Процедура внутримышечного впрыска

    • Общая процедура внутримышечной инъекции:
      • снять иглу со шприца,
      • ввести иглу в мышцу,
      • прикрепить шприц,
      • аспират и
      • медленно введите лекарство.

    Начинающие владельцы лошадей часто беспокоятся о том, чтобы ввести в лошадь воздух, когда игла вводится без прикрепленного шприца.Однако такое количество воздуха, которое вводят лошади, незначительно и не причинит ей вреда.

    Тихая лошадь может позволить вам просто воткнуть иглу ей в шею или ягодицы. Однако, если лошади нужно немного отвлечься, есть несколько способов ослабить укол иглы. Один из хороших методов — защипнуть кожу лошади рядом с местом инъекции на несколько секунд перед введением иглы (см. Рисунок 5). Удерживая защемленную кожу, введите иглу рядом с местом защемления.

    Рисунок 5.Сдавливание кожи возле места инъекции иглы отвлекает лошадь от инъекции.

    Другой способ — зажать иглу между большим и указательным пальцами. Сильно постучите по лошади два или три раза ладонью по месту укола и, не нарушая ритма, поверните руку и вставьте иглу (см. Рисунок 6). Однако некоторые лошади могут научиться связывать удары со следующим уколом иглой и покидать область до укола иглы. Кроме того, при использовании для инъекций в шею, техника постукивания может способствовать большей реакции лошади на движения руки в области головы и шеи.

    Рис. 6. Несколько ударов лошади в месте инъекции ладонью перед введением иглы может отвлечь лошадь от инъекции.

    Аналогичный метод — несколько раз потирать иглу против направления роста волос лошади, удерживая иглу между большим и указательным пальцами. Вставьте иглу на последнюю втирку.

    Резюме

    Сделать вашей лошади внутримышечную инъекцию — легко выучить. Соблюдая надлежащие правила безопасности и техники инъекций, часто можно избежать инфекций и побочных реакций на лекарства.Краткое изложение процедуры внутримышечного введения следует ниже.

    1. Проконсультируйтесь с ветеринаром о типе необходимого препарата, способе введения, дозировке, мерах предосторожности при обращении с лекарствами и побочных реакциях на них.
    2. Прочтите этикетку препарата.
    3. Используйте только стерильные иглы и шприцы.
    4. Развяжите лошадь, если вы не уверены в ее реакции.
    5. Вставьте иглу прямо в мышцу до ступицы.
    6. Присоедините шприц к игле.
    7. Выполните аспирацию (оттяните) на поршень.Если в шприце появилась кровь, извлеките иглу и повторите попытку с чистой.
    8. Медленно введите лекарство.
    9. Понаблюдать за лошадью на предмет признаков нежелательной реакции на лекарства. Убедитесь, что у вас есть адреналин для инъекции на случай анафилактического шока.
    10. Утилизируйте иглу и шприц надлежащим образом в контейнер для медицинских отходов.

    ANR-1018, новый декабрь 1996 г. Синтия А. МакКолл, зоотехник, доцент кафедры животных и молочных продуктов, Обернский университет

    Внутримышечная инъекция | Энциклопедия.com

    Определение

    Внутримышечная инъекция — это инъекция, вводимая непосредственно в центральную область определенной мышцы. Таким образом,

    , кровеносных сосудов , снабжающих эту мышцу, распределяют введенное лекарство через сердечно-сосудистую систему .

    Цель

    Внутримышечная инъекция используется для доставки определенных лекарств, не рекомендованных для других путей введения, например внутривенного, перорального или подкожного.Внутримышечный путь введения обеспечивает более высокую скорость всасывания, чем подкожный путь, а мышечная ткань часто может удерживать больший объем жидкости без дискомфорта. Напротив, лекарство, вводимое в мышечные ткани, всасывается медленнее и действует медленнее, чем лекарство, вводимое внутривенно. Это благоприятно для некоторых лекарств.

    Меры предосторожности

    Важно тщательно продумать, какой путь инъекции следует использовать для прописанных лекарств.Внутримышечный путь введения не следует использовать в случаях, когда размер и состояние мышц недостаточны для поддержки достаточного усвоения препарата. Следует избегать внутримышечной инъекции, если можно использовать другие пути введения, особенно пероральный, для обеспечения сопоставимого уровня всасывания и эффекта в любой конкретной ситуации и состоянии человека. Внутримышечные инъекции не следует делать в местах, где есть признаки боли .

    Описание

    Внутримышечные (IM) инъекции вводятся непосредственно в центральную область выбранных мышц.На теле человека имеется ряд участков, подходящих для внутримышечных инъекций; однако есть три сайта, которые наиболее часто используются в этой процедуре.

    Дельтовидная мышца

    Дельтовидная мышца, расположенная сбоку на плече, может использоваться для внутримышечных инъекций. Дельтовидная мышца, берущая свое начало от акромионного отростка лопатки и проходящего примерно на одну треть вниз по плечевой кости, может быть легко использована для внутримышечных инъекций, если имеется достаточная мышечная масса, чтобы оправдать использование этого места.Близость дельтовидной мышцы к лучевому нерву и лучевой артерии означает, что требуется тщательное изучение и пальпация мышцы, чтобы найти безопасное место для введения иглы. Существуют различные методы определения границ этой мышцы.

    Широкая латеральная мышца

    Латеральная широкая мышца бедра является частью группы четырехглавых мышц верхней части ноги и находится на переднебоковой стороне бедра. Эта мышца чаще используется в качестве места для внутримышечных инъекций, поскольку она обычно толстая и хорошо сформирована у людей любого возраста и не расположена близко к каким-либо крупным артериям или нервам.К нему также легко получить доступ. Средняя треть мышцы используется для определения места инъекции. Эту треть можно определить, визуально разделив длину мышцы, которая берет начало на большом вертеле бедренной кости и входит в верхнюю границу надколенника и бугристость большеберцовой кости через связку надколенника, на трети. Пальпация мышцы необходима, чтобы определить, достаточно ли тела и массы для проведения процедуры.

    Средняя ягодичная мышца

    Средняя ягодичная мышца, также известная как вентроглютеальная мышца, является третьим часто используемым местом для внутримышечных инъекций.Правильную область для инъекции можно определить следующим образом. Положите пятку руки большого вертела бедренной кости пальцами в сторону головы пациента. Левая рука используется для правого бедра и наоборот. Удерживая ладонь над большим вертелом и поместив указательный палец на переднюю верхнюю подвздошную ость, потяните средний палец дорсально, прощупывая гребень подвздошной кости, а затем слегка надавите ниже этой точки. Треугольник, образованный гребнем подвздошной кости, третьим и указательным пальцами, образует область, подходящую для внутримышечной инъекции.

    Выбор наиболее подходящего участка будет зависеть от плотности мышц пациента на каждом участке, типа и природы лекарства, которое вы хотите ввести, и, конечно, от предпочтительного места для инъекций пациента.

    Preparation

    Перед тем, как ввести лекарство , практикующий врач проверяет точность заказа лекарств и готовит лекарство из флакона или ампулы.

    • Во-первых, убедитесь, что вы определили пациента и помогите ему занять удобное и практичное положение для доступа к выбранному вами месту инъекции.
    • Найдите правильное место для инъекции, следуя приведенным выше инструкциям или инструкциям, которым обучают во время медицинского обучения. Очистите это место спиртовым тампоном или другим чистящим средством.
    • Подготовьте шприц, сняв крышку с иглы, перевернув шприц и удалив лишний воздух. В шприце должно оставаться примерно 0,1–0,2 мл воздуха, чтобы воздух в верхней части камеры шприца, когда шприц и игла направлены вниз, заставлял доставить все количество лекарства.Это также предотвращает попадание остатков лекарства в иглу, где они могут просочиться в подкожный и кожный слои при удалении шприца и иглы из мышцы.
    • Когда будете готовы к инъекции, разотрите кожу пальцами не доминирующей руки. Удерживая шприц большим и указательным пальцами доминирующей руки, проколите кожу и введите мышцу. Этот процесс должен выполняться быстро и под достаточным контролем, чтобы уменьшить дискомфорт пациента. Если мышечная масса мала, особенно у младенцев или пожилых людей, вам может потребоваться ущипнуть мышцу, чтобы обеспечить больший объем ткани для инъекции.
    • Выполните аспирацию в месте инъекции (пока шприц и игла находятся внутри мышцы), удерживая цилиндр шприца не доминирующей рукой и потянув назад поршень шприца доминирующей рукой. Если в шприце появляется кровь , это указывает на то, что кровеносный сосуд мог быть проколот. Иглу и шприц следует немедленно извлечь и приготовить новую инъекцию. Если кровь не аспирируется, продолжайте медленно вводить лекарство с постоянной скоростью, пока все лекарство не будет доставлено.
    • Быстро извлеките иглу и шприц, чтобы уменьшить дискомфорт. В зависимости от принимаемого лекарства можно сделать кратковременный массаж этого места. Некоторые производители лекарств не рекомендуют массировать место инъекции, так как это снижает эффект и намерение лекарства, слишком быстро распределяя его на слишком большой площади. Следует проверить рекомендации производителей.
    • Выбросьте использованный шприц и иглу в целости и сохранности как можно скорее в соответствующую емкость для утилизации.
    • Проверьте пораженный участок по крайней мере еще раз через короткое время после инъекции, чтобы убедиться в отсутствии кровотечения, отека или каких-либо других признаков реакции на лекарство. Следите за пациентом на предмет других признаков побочных эффектов, особенно если он впервые принимает лекарство.
    • Задокументируйте все введенные инъекции и любую другую важную информацию.

    Последующий уход

    Монитор для выявления признаков локального покраснения, отека, кровотечения или воспаления в месте инъекции.Наблюдайте за пациентом не менее 15 минут после инъекции на предмет признаков реакции на препарат.

    Осложнения

    Большинство осложнений при внутримышечных инъекциях является результатом введенного препарата, а не самой процедуры. Однако возможно, что в результате этого процесса может возникнуть локальная травма места инъекции. Незначительный дискомфорт и боль обычно возникают в течение короткого периода после инъекции, но обычно проходят в течение нескольких часов.

    Результаты

    Оптимальный результат — это ситуация, при которой лекарство безопасно и эффективно доставляется пациенту внутримышечно без признаков осложнений

    или дискомфорта.Безопасность врача также имеет первостепенное значение.

    Роли медицинских бригад

    При проведении внутримышечной инъекции поставщик медицинских услуг обязан предпринять следующие действия:

    • Информировать и разъяснять пациенту необходимость и эффект вводимого лекарства.
    • Убедитесь, что соблюдаются правильные процедуры идентификации и проверки.
    • Обеспечьте конфиденциальность пациента во время процедуры.
    • Изучите теорию выбора подходящих мест для инъекций.
    • Продемонстрировать правильную технику при проведении процедуры.
    • Монитор осложнений.
    • Задокументируйте всю необходимую информацию и обеспечьте безопасную утилизацию оборудования.

    Ресурсы

    КНИГИ

    Элкин М.К., Перри А.Г. и Поттер П.А. Медсестринское вмешательство и клинические навыки. Миссури: Mosby-Year Book, Inc., 1996.

    Kozier B., et al. Методы клинического ухода. Канада: Медсестра Эддисон-Уэсли, 1993.

    Декан Эндрю Беляновски, Р.

    Правильно ли делают уколы?

    Многие из вас могут пойти к врачу для вакцинации или противозачаточной вакцины, или даже могут давать себе лекарства, такие как инсулин, и не знать правильной техники. Я сама, как медсестра, хорошо осведомлена о том, правильно ли вводит мне инъекцию, но если бы я не был, я бы хотел знать!

    Изображение предоставлено сайтом www.memecenter.com

    Надеюсь, эти советы помогут вам понять, правильно ли делает инъекцию ваш фельдшер или медсестра, или научат вас, как правильно делать себе инъекции.Это рекомендации Центров по контролю за заболеваниями:

    Подкожные инъекции

    Они предназначены для таких лекарств, как инсулин, гормоны роста, гепарин и другие. Они попадают в жировую ткань и всасываются медленнее из-за меньшего кровотока в жировой ткани, находящейся над мышцами.

    Участок

    • для детей младше 1 года, давать в бедре
    • для детей от 1 года, давать в верхних наружных трицепсах руки
    • может также давать в животе, 2 дюйма и более вдали от пупка

    Изображение любезно предоставлено www2a.cdc.gov Изображение любезно предоставлено www.vhcinfo.org

    Техника

    • вы не хотите дотягиваться до мышц, поэтому сначала ущипните жировую ткань, затем введите инъекцию под углом 45 градусов, надавите на поршень, чтобы дать лекарство
    • удалите иглу под тем же углом, который вы вставили, и надавите чем-то вроде марли, чтобы остановить кровотечение, но не массируйте эту область.

    Изображение любезно предоставлено компанией Alfa.saddleback.edu

    Внутримышечные инъекции

    Внутримышечные инъекции вводятся в мышцу под жировой тканью. В этом месте будет быстрее всасывание из-за большего притока крови. Их можно вводить в предплечье, ягодицу (бедро) или бедро, в зависимости от типа лекарства, вакцинации, а также размера и возраста пациента.

    Участок для вакцины

    • уступает либо переднебоковой бедре (латеральная широкая мышца бедра), либо верхнему плечу (дельтовидная мышца)
    • Длина иглы должна быть достаточной для достижения мышцы, но не такой, чтобы он попадает в кость, обычно длиной от 5/8 до 1 дюйма
    • Администратор должен быть знаком с ориентирами и анатомией участка

    Фотографии любезно предоставлены www.brooksidepress.org

    Техника

    • плотно расправьте кожу между указательным и большим пальцами; при необходимости можно сморщить кожу гериатрического или педиатрического пациента
    • ввести иглу под углом 90 градусов; потяните поршень назад, чтобы убедиться, что кровь не попадает в шприц; введите, если кровь не поступает.
    • выньте иглу под тем же углом, что и вы вставили, и надавите, используя марлю, чтобы остановить кровотечение; Вы можете массировать

    Изображение предоставлено www.houstonpublicmedia.org Изображение любезно предоставлено www.cdc.gov

    Для лекарств, вводимых в ягодичную область

    • , один сайт, который вы можете использовать, находится в средней ягодичной мышце
    • , вы можете найти этот сайт, визуализировав одну сторону, или щеки, ягодиц на четверти и вводить инъекцию в верхний внешний угол щеки

    Изображение любезно предоставлено droualb.faculty.mjc.edu

    Техника

    • плотно разложите кожу и сделайте инъекцию под углом 90 градусов, потяните поршень назад, чтобы убедиться, что в шприц не вернется кровь, введите, если крови нет
    • обычно используется игла 1 1/2 дюйма, в зависимости от размера пациента.
    • вытащите иглу под тем же углом, который вы вводили, и надавите марлей, чтобы остановить кровотечение.

    Jessica Curtis

    MA Instructor в CCC с октября 2009 года.В 2003 году окончила программу RN от TCC. Национальная сертификация как CMA (AAMA), AHA BLS CPR Instructor и NCCT CPI. Профессиональный опыт в педиатрии и интенсивной терапии, кистозном фиброзе и послеоперационных гинекологических пациентах. В настоящее время инструктирую по флеботомии, инъекциям, анатомии и физиологии, расчетам дозировки и навыкам фронт-офиса по программе медицинской помощи.

    _________________________________________________________________________________________________________________________

    Хотите узнать больше о поддержании или достижении здоровья, обучении других здоровью и работе в карьере, в которой используются эти знания? Свяжитесь с Community Care College и спросите о нашей программе медицинского ассистента.Мы обучаем и готовим вас к работе в быстрорастущей профессиональной сфере оказания медицинской помощи. После завершения нашей программы вы также имеете право сдать национальный сертификационный экзамен Американской ассоциации медицинских помощников на сертификат CMA (AAMA), признанный во всех пятидесяти штатах!

    Инъекции (внутримышечные)

    Вашему ребенку необходимо ввести лекарство внутримышечно (в мышцу). Это часто называют «внутримышечной» инъекцией.

    Как мне подготовить ребенка?

    Сначала приготовьте все. Кратко объясните, что вы собираетесь делать. Говорите о дискомфорте честно, но положительно оценивайте преимущества лекарства. После того, как вы объяснили, действуйте быстро. Промедление может усилить беспокойство.

    Если вы думаете, что ребенок не сможет удержаться на месте, попросите кого-нибудь подержать его или ее.

    Отвлечение внимания, например, сжимание чьей-либо руки, жужжание, счет или выдувание пузырей может быть полезным. Участвуйте в разговоре или пении ребенка.Также могут быть полезны техники релаксации. После этого успокойте своего ребенка. Убедите, что лекарство — это не наказание. Хвалите вас.

    По мере взросления ваш ребенок может проявлять интерес к выполнению части или всей процедуры. Поощряйте самостоятельность, но не давите на нее, пока ребенок не будет готов.

    Как приготовить лекарство?

    Обязательно следуйте проверенным указаниям.

    1. Мойте руки водой с мылом не менее 15 секунд, быстро протирая все поверхности, или воспользуйтесь спиртовым дезинфицирующим средством для рук.
    2. Соберите расходные материалы:
      • спиртовые салфетки
      • ватный диск (по желанию)
      • флакон с лекарством
      • мл шприц с дюймовой иглой
      • контейнер для острых предметов для игл, например:
      — специальный контейнер для этой цели
      — кофе банка с крышкой
      — пластиковая бутылка для моющего средства с крышкой
    3. Проверьте дату на флаконе, чтобы убедиться, что срок годности лекарства не истек. Если лекарство изменило цвет или содержит хлопья или комочки, выбросьте его и используйте новый флакон.
    4. Если флакон холодный, согрейте его, держа в руке или дав ему постоять при комнатной температуре в течение 1 часа. Если лекарство необходимо перемешать, скатайте флакон в руках. Не трясите его.
    5. При первом использовании флакона снимите пластиковую крышку. Не снимайте стопор.
    6. Протрите пробку спиртовой салфеткой и дайте ей высохнуть.
    7. Наберите воздух в шприц, потянув поршень назад до линии, отмечающей дозу, которую необходимо ввести.
    8. Осторожно снимите крышку иглы. Не прикасайтесь к игле . Проденьте иглу в пробку и вдавите воздух во флакон.
    9. Переверните флакон вверх дном. Опустите иглу так, чтобы через ограничитель проходил только кончик. Это позволит вывести лекарство, не попав в воздух.
    10. Осторожно снимите крышку иглы. Не прикасайтесь к игле . Проденьте иглу в пробку и вдавите воздух во флакон.
    11. Оттяните поршень и дайте лекарству течь в шприц, пока оно не достигнет вводимого количества.
    12. Проверить шприц на наличие пузырьков воздуха. Воздух безвреден, но слишком большой пузырь воздуха снизит дозу. Чтобы удалить пузырьки воздуха, следуйте проверенным инструкциям ниже:

      ___ Осторожно введите раствор во флакон и снова отмерьте дозу .___ Постучите по шприцу, чтобы пузырек поднялся вверх. Выдавите пузырек во флакон. Снова измерьте дозу.

    13. Удалите иглу из флакона. Если вам необходимо положить шприц, сначала осторожно закройте крышку иглы.Не позволяйте игле ничего касаться.

    Подача впрыска

    1. Выберите место для инъекции. Наиболее частая локализация у младенцев и детей раннего возраста — это середина внешней поверхности бедра.
    2. Попросите ребенка лечь или сесть и снимите одежду с места инъекции.
    3. Поместите руки на ориентиры, как указано в инструкции, чтобы найти место укола.
    4. Круговыми движениями протрите место укола спиртовой салфеткой.Дайте высохнуть.
    5. Снимите крышку иглы и держите шприц как дротик.
    6. Другой рукой крепко удерживайте мышцу в положении, указанном ниже. Это стабилизирует мышцу и позволяет вводить лекарство в самую глубокую часть мышцы.
      ___ Растянуть кожу

      ___ Зажать кожу

    7. Быстрым движением введите иглу в кожу под углом 90 градусов. Ожидайте сопротивления. У очень маленьких детей введение иглы всего на 1 дюйм приведет к попаданию лекарства в мышцу.
    8. Как только будет достигнута желаемая глубина введения, освободите кожу. Слегка оттяните поршень.
    9. Проверьте, не попадает ли кровь в шприц.
      • Если кровь присутствует, игла находится в кровеносном сосуде. Выньте иглу, не вводя лекарство. Замените иглу и еще раз проверьте дозу или начните с нового шприца с раствором.
      • Если крови нет, медленно нажимайте на поршень, пока шприц не опустеет.
    10. Быстро вытащите иглу из кожи под тем же углом, под которым вы ее вставили.
    11. Осторожно протрите пораженный участок круговыми движениями ватным диском или чистой тканью. Не давай на сайт.
    12. Поместите шприц и иглу в контейнер для острых предметов.

    Прочие инструкции

    ________________________________

    ________________________________

    ________________________________

    Что мне делать с контейнером для острых предметов?

    Когда контейнер будет заполнен, закройте его и отметьте «Хозяйственные острые предметы.«

    Утилизация различается в зависимости от района, в котором вы живете. В некоторых общинах действует программа сбора острых предметов в домашних условиях. Чтобы узнать, что вам следует делать, обратитесь в свою компанию по вывозу мусора, в аптеку или клинику.

    Что еще мне нужно знать?

    Если инъекции делаются часто, важно чередовать места инъекций, чтобы позволить ткани заживать и предотвратить образование рубцовой ткани. Рубцовая ткань может повлиять на всасывание лекарства.

    По мере того, как ваш ребенок растет, вам может потребоваться изменить используемые сайты.Как врач или медсестра об этом.

    Большинство лекарств имеют побочные эффекты. Узнайте о побочных эффектах лекарств вашего ребенка и о том, что делать в случае их возникновения.

    Вы и ваш ребенок должны знать названия и дозы всех лекарств, которые он принимает. Поделитесь этой информацией со всеми, кто занимается охраной здоровья вашего ребенка.

    Всегда следите за тем, чтобы у вас под рукой было достаточно лекарств. Каждый раз, когда вы пополняете рецепт, проверяйте, сколько доз осталось.Если запасных частей не осталось, фармацевту потребуется 2 или 3 дня, чтобы связаться с врачом, чтобы продлить рецепт.

    Перед тем, как дать первую дозу, прочтите этикетку. Убедитесь, что это именно то, что было прописано. Если после повторного добавления лекарство выглядит иначе, спросите об этом у фармацевта, прежде чем давать.

    Храните все лекарства в недоступном для детей месте, по возможности запирайте. Если лекарство устарело, выбросьте его.

    Если было принято слишком много или неправильный вид лекарства, позвоните в токсикологический центр (бесплатный номер 1-800-222-1222).Если ваш ребенок без сознания или у него припадок, позвоните по телефону 911.

    Когда мне позвонить врачу?

    • лихорадка или озноб
    • Уплотнение, припухлость, покраснение или синяк на участке, который не проходит
    • побочные эффекты лекарств, которые беспокоят вашего ребенка или вас

    Вопросы?

    Это не относится к вашему ребенку, но предоставляет общую информацию. Если возникнут вопросы, звоните в поликлинику или аптеку.

    Детские больницы и клиники Миннесоты
    Последнее обновление 8/2015

    Вернуться к началу

    Что это такое и для чего его можно использовать

    Место вентроглютеальной инъекции — это область на наиболее выступающей части бедра, которая считается предпочтительным местом для внутримышечных инъекций.Эксперты говорят, что это одна из самых безопасных областей для таких инъекций из-за толстых мышц бедра в этой области. В этой области также меньше кровеносных сосудов и нервов.

    Место инъекции находится непосредственно под гребнем подвздошной кости на стороне бедра.

    Что такое внутримышечные инъекции?

    Внутримышечные инъекции иногда полезны для введения вакцин, лекарств и добавок. Во многих случаях их дает медицинский работник, но они также могут быть предоставлены как часть домашнего ухода при определенных условиях.

    Другие места для внутримышечных инъекций:

    • Дельтовидная мышца. На внешней стороне руки над подмышкой в ​​области дельтовидной мышцы. Точка инъекции находится между подмышкой и плечом.
    • Vastus Lateralis. На внешней стороне бедра между бедром и коленом.
    • Средняя ягодичная мышца . Это так называемые инъекции через ягодичную мышцу. Это укол в ягодицы.

    Недостатки тыльной ягодичной области

    Дорсоглютеальная область, или ягодицы, является одной из наиболее сложных областей для внутримышечных инъекций.В нем много вен, и он находится недалеко от важного седалищного нерва, который проходит от нижней части спины до ног.

    В некоторых случаях инъекции в тыльную ягодицу могут вызвать повреждение седалищного нерва, что приводит к временному или постоянному параличу одной из ног или ступней.

    Это также далеко не идеально из-за толстой кожи в этой области, из-за чего инъекции будут слишком мелкими. Если лекарство или вакцина не достигают мышц, значит, они были введены неправильно. Если его просто ввести под кожу, это может привести к плохому всасыванию вещества, раздражению кожи и усилению боли во время инъекции.

    Преимущества вентроглютеального участка

    Как упоминалось ранее, мышцы вентроглютеального участка или области бедра толстые, а в этой области меньше вен и нервов. Кожа здесь также тоньше, что увеличивает вероятность попадания иглы в мышцу. Исследования показывают, что эта область более надежна, чем уколы в ягодицы.

    Эта зона может использоваться взрослыми и детьми в возрасте от 7 месяцев.

    Эксперты говорят, что вам может быть проще получить инъекцию на этот сайт, чем на другие сайты, особенно если вы не очень мобильны.Этот сайт также можно использовать для введения инъекции тем, кто очень худ или страдает избыточным весом. Если у вас избыточный вес, может потребоваться более длинная игла, чтобы инъекция достигла мышцы.

    Исследования также показывают, что эта область менее болезненна, чем другие участки.

    Как найти вентроглютеальный участок

    Одно исследование показало, что это место инъекции используется не так часто, как следовало бы, поскольку медицинские работники не чувствуют себя уверенно из-за недостаточной подготовки.

    Есть два способа найти сайт.

    В метод. Положите противоположную руку на бедро человека. Если инъекция попадет в правое бедро, используйте левую руку, и наоборот. Поднесите большой палец к промежности человека. Положите кончик указательного пальца на гребень подвздошной кости, наиболее выступающую часть бедра. Затем разведите средний палец, образуя букву V. Инъекция проходит в нижней части буквы V, где встречаются ваши пальцы. Этот метод ненадежен для людей с ИМТ более 30.

    Метод G. G означает геометрический. С помощью этого метода вы будете рисовать воображаемые линии от основных конечных точек костей бедра и бедра, создавая треугольник. Затем вы должны нарисовать воображаемые срединные линии из каждого угла треугольника. Место пересечения этих линий — точка впрыска. Этот метод более надежен для людей с любым ИМТ.

    В / м инъекции дома

    Возможно, вам придется делать или получать инъекции дома. Если вы это сделаете:

    • Используйте пакет со льдом в течение нескольких минут, прежде чем делать инъекцию.

    Как манипулировать людьми с помощью слов: 11 способов манипуляции людьми и как не стать её жертвой — Look At Me

    Как манипулировать с помощью слов: фразы-манипуляторы


    Негативные фразы-манипуляторы


    Для начала, узнаем про фразы манипуляции, которые должны заставить вас быть удобным манипулятору. Как они подействуют именно на вас – сложно сказать, но ясно одно: вашему собеседнику будет хорошо, а вам – как повезет.

    «Ты же»

    Цель таких фраз – вызывать ложное чувство вины. Слышали вы о том, что «Ты же хозяйка», «Ты же женщина» и другие подобные выражения в свой адрес? Если да, то знайте, вами пытались манипулировать с помощью слов. Услышав это в следующий раз, не пытайтесь оправдаться. Смело заявите: «Да, я не просто хозяйка в доме, я лучшая хозяйка в мире», “Я женщина, но как вести себя – выбираю сама”, “Я не несу ответственность за то, что я мать ни перед кем, кроме своего ребенка”.

    «Если ты»

    Ложные обещания, то есть, те фразы-манипуляторы, которым не нужно доверять в принципе. В качестве примера: «Я буду с тобой, если ты сбросишь пару кило/бросишь работу/не будешь общаться с подругами».

    Даже если человек, который говорит об этом, действительно останется с вами, счастья в отношениях ждать придется едва ли. «Если ты» – фразы манипуляции, в которых кроется Нелюбовь, это тайный код, если хотите. Способ удовлетворения собственных потребностей. Попытка вас “перевоспитать”.


    Позитивные выражения-манипуляторы


    Откройте буквально любой женский журнал, и вы увидите совет, что манипулировать словами необходимо, используя “позитивные фразы”. То есть, откровенно говоря, лесть.

    “Ты лучше всех”

    Приведем простой пример. Ваш муж хочет, чтобы вы приготовили каре ягненка. Он заявляет о том, что «Лучше тебя это блюдо не сделать никому». Результат? Вы проводите несколько часов на кухне, оставаясь в уверенности, что ваш супруг очень мил и заботлив. Он действительно убежден в ваших кулинарных навыках. А еще “намекает”, что неплохо бы вам после приготовления ягненка встретить его в чем-то сексуальном, ведь вам с вашей точеной фигуркой так это идет!

    Но если разобраться в ситуации, то окажется, что ваш муж – манипулятор. Отрицательная сторона состоит в том, что он не до конца искренен с вами, старается воздействовать на ваше подсознание, преследуя собственные цели. Не допускайте, чтобы кто-то мог вами манипулировать с помощью слов, какими бы приятными они ни были. Особенно опасны манипуляции фразами откровенной позитивной направленности в профессиональной сфере и сфере бизнеса. Излишняя податливость на комплименты может существенно подорвать ваш авторитет и статус.


    Манипуляторы, которые подрывают вашу уверенность в себе


    Если манипулятор пытается воздействовать на вашу уверенность, как правило он держится непринужденно и всем видом показывает, что вы относитесь к вопросу слишком серьезно/неправильно/нелогично.

    «Не стоит придавать этому так много значения»

    Но вы придаете! Значит, вам это важно. Быть может, человек произнес эту фразу без всякого умысла. Но велика вероятность того, что он старается контролировать таким образом ваши действия. Цель – вы должны почувствовать неуверенность в себе, задуматься, а не параноик ли вы?

    Приведем пример. Ваш молодой человек флиртует со своей бывшей в социальной сети. Вы замечаете это, и просите его прекратить это общение. Но в ответ слышите, что ситуация не заслуживает внимания вообще. Кажется, что вы оказываетесь виноваты. Но человек, умеющий так манипулировать словами, скорее всего, делает это с умыслом. Он старается запутать вашу интуицию недаром, отвлекая вас от своих “вольностей”, которые наверняка вам будут малоприятны.

    «Я ненавижу драмы»

    Если человек заявляет об этом, то велик риск того, что как раз его жизнь без драм невозможна. Манипулятор может превозносить вас, говоря о вашем замечательном легком характере. Однако такое счастье продолжается недолго, он устает от отсутствия эмоциональных толчков. Для того, чтобы получить разрядку, манипулятор начинает провоцировать вас, вызывать на эмоции. А после того, как вы срываетесь, уходит в подполье, обвиняет вас в психологической неустойчивости и говорит о том, что уж он-то «ненавидит драмы». После этого вы, скорее всего, уже не будете выражать свое недовольство открыто, опасаясь снова потревожить этого «спокойного и миролюбивого» человека. Он же – остается в амплуа спокойного и эмоционально стабильного человека.

    «Ты очень чувствительная/ый»

    Основная цель манипулятора – вызывать человека на эмоции. Он может льстить вам, а после этого отказаться от общения с вами. Но при этом наблюдать за вашим поведением и вашей реакцией. Большинство людей отреагирует верным образом, и услышит обвинения в чрезмерной требовательности и чувствительности. Как правило, оскорбления и критику манипулятор подает в шутливой и поддразнивающей форме. Однако не возмутиться все-таки невозможно. Спровоцированная реакция обернется против вас, вы будете ощущать себя подавленным и беззащитным.

    «Ты все неверно понимаешь»

    С трудностями и недопониманием сталкивается любая пара. Но если ваш близкий человек – манипулятор, то он станет устраивать провокации специально. Увидев вашу реакцию, он обвинит во всем происходящем вас и переиграет ситуацию не в вашу пользу. В большинстве случаев манипулятор заявляет, что он не говорил что-либо, вызывавшее конфликт, вообще. Зачем он так поступает? Это делается скорее “на перспективу”, поскольку ваша эмоциональная реакция в прошлом может стать козырем в любой другой неудобной для вас ситуации.

    Как манипулировать людьми с помощью слов: примеры

    Вы – манипулятор. Какие ощущения вызывает у вас эта фраза? Наверняка, скорее неприятные. При этом само слово не имеет выраженной негативной окраски, а манипулирование – это неотъемлемая часть нашей жизни. Как манипулировать людьми с помощью слов?

    Деловые переговоры, ухаживания влюблённых, общение между супругами и с детьми манипулятивны. Телевизионная, да и любая другая, реклама – это ни что иное, как манипуляции. Здесь они более тонкие, на уровне подсознания. Здесь работают профессионалы.

    Несколько приёмов

    С младенчества мы все с вами вполне умелые манипуляторы. На подсознательном уровне. С возрастом мы или начинаем манипулировать более осознанно или постепенно теряем этот навык (про таких людей говорят «прост как лапоть»).

    Однако для того, чтобы комфортно жить в мире людей, удовлетворять свои потребности, необходимо уметь договариваться, как минимум. Человеку можно польстить, его можно напугать, можно вызвать в нем чувство жалости или зависти, чтобы к чему-то побудить. При этом важно понимать, к какому человеку какой прием следует применять.

    Примеры:

    1. Можно манипулировать словами в разговоре. Даже то, что сейчас многие менеджеры первым делом говорят в ответ недовольному клиенту: «Я вас понимаю» — это манипуляция. Это даёт человеку почувствовать, что его услышали, и подсознательно настраивает на более мирный лад.
    2. Повторение. Повторяйте снова и снова. Когда учитель из урока в урок говорит первоклассникам «уберите учебники, возьмите ручки, откройте тетради», со временем эти действия станут у детей автоматическими. Они будут выполнять их не задумываясь. Кстати, именно умение манипулировать при помощи повторения простых «истин» является одной из самых любимых маркетинговых уловок рекламщиков.
    3. Забота. Позаботился о супруге, помыл посуду, выкинул мусор, может, даже купил цветы. Какой молодец! Действительно, если это от души. А не затем, чтобы потом с полным правом выторговать себе выходные с друзьями на рыбалке без своей второй половины.
    4. Гнев, напор, сюда же можно отнести запугивание и угрозы – это методы агрессивной манипуляции.
    5. Внушение чувства вины. Очень сильный инструмент. Из правильно «приготовленного» виноватого можно вить верёвки.
    6. Игра на тщеславии. Не со всеми работает, но, если применить к правильному «объекту», приносит отличные результаты.
    7. Жалость (у детей и женщин ещё слёзы). Стоит показать, что вам очень плохо, что вы несчастны и всеми покинуты и обижены, и многие сердца не выдержат и поспешат вам на помощь.
    8. Любовь. Как не жаль это признавать, но и это светлое чувство можно использовать для манипуляций. «Если любишь меня, то сделаешь», хотя бы раз говорили мы своим близким.
    9. Преувеличение различия. Заключается он в готовности выполнения незначительной задачи в противовес непреодолимо трудной. Пример: жена требует от мужа сделать ремонт в квартире, на что получает отказ. Но тут же просит починить хотя бы ее любимое кресло, якобы взамен, на что мужчина легко соглашается. Дело в том, что попросив починить кресло без предварительного выдвижения более сложной задачи жена получила бы отказ. Ведь муж у нее лентяй, но воспользовавшись приемом она как бы управляет им.
    10. Услуга за услугу – данный приём действует на желание быть благодарным. Действует он так: вы дарите какой-то презент и ждете ответного жеста. Пример: часто частные компании дарят корпоративным или постоянным клиентам небольшие безделушки, делается это чтобы человек чувствовал себя должным. Даря ручку с логотипом компании, шансы получить выгодное коммерческое предложение возрастают. Этот способ также часто используется и в политике. Только сувениры дарятся главам государств от имени всего народа и имеют гораздо большую ценность, но суть остается такой же.
    11. Социальное доказательство – способ воздействует на стадное чувство. Представьте, что вы добросовестно стоите и ждете зеленого света светофора, но машин на дороге нет, как вдруг мимо вас проносится человек на красный свет. Если после этого вы не перейдете дорогу сразу же за ним, то внутри вас уж точно возникнет такое желание. Пример: данный случай наиболее наглядно можно проанализировать на длинном временном промежутке. Более конкретно на влиянии компании на становление ребенка. Если ваш ребенок с еще не окрепшим разумом попадет в плохую компанию, то скорее всего, несмотря на все ваши усилия переймет их образ жизни или же хотя бы ее часть. Делая все это для того чтобы казаться «своим» в определенном окружении.
    12. Впечатление. Способ подтверждающий поговорку, а точнее ее первую часть «встречают по одежке, а провожают по уму». Пример: на одну и ту же должность претендуют двое с одинаковыми характеристиками, отличающиеся только внешностью и умением себя подать. В таком случае на работу возьмут наверняка того кто более привлекателен внешне. То есть кандидат управляет решением того кто проводит собеседование.

    Список неполный, продолжать можно практически до бесконечности. Знать об этих способах важно. Но если решите их применять во вред другим, вспомните про эффект бумеранга – всё вернётся вам так или иначе. Там, где это возможно, лучше открыто говорить о своих потребностях и искать взаимовыгодные пути их удовлетворения. Относитесь к людям и их желаниям уважительно. А чтобы самим не попасться на удочку злостному манипулятору, который хочет от вас то, чего вы не хотите, развивайте осознанность и наблюдательность.

    Похожие материалы:

    5. 10. 2017(Обновлено:

    23. 9. 2019

    Манипуляции в общении: 4 приема

    Тренер-консультант, преподаватель программы MBA Русской Школы Управления Елизавета Ефремова — о видах манипуляций и способах противостояния психологическому воздействию. 

    Психологическая манипуляция — это метод воздействия на человека, при котором манипулятор применяет особые техники. Обычно их используют в переговорах, продажах, во время споров с целью изменить наше поведение или отношение к какому-либо вопросу. Чтобы перевести общение в конструктивное русло и не поддаться нажиму со стороны собеседника, нужно разбираться в видах и приемах манипуляций, уметь им противостоять. 

    Приемы манипуляции

    Приемы различаются в зависимости от способа взаимодействия между людьми: 

    1. Собеседники влияют друг на друга, предоставляют информацию, цифры, факты, высказывают мнения, задают вопросы. 

    2. Человека побуждают к неосознанному действию, он принимает необдуманные решения под давлением. 

    Эмоциональное давление

    Когда мы выстраиваем коммуникации в организации, налаживаем отношения с коллегами, мы часто становимся объектом манипуляций — какие-то решения принимаем неосознанно, делаем то, что не хотим, и только потом думаем: «И зачем я только на это согласился? Сотрудник просто меня использовал, а я это не отследил. И вообще, я выполнил ту работу, за которую получает деньги другой специалист!».

    Суть эмоциональных или трансовых манипуляций в том, что во время общения партнер начинает испытывать и демонстрировать повышенные эмоции, тем самым изменяя акценты. 

    Например: «Позвоните мне в 10.30» — это просто сообщение. «Да что же это такое, вы никогда не звоните вовремя, я буду очень ждать вашего звонка!» — у фразы появляется совершенно другая окраска. 

    Люди часто добавляют избыточные эмоции в общение. Кажется, что пока не «пнешь» коллегу, ничего не будет сделано, однако это часто мешает рабочему процессу. Если вы пришли к коллеге решить какой-то производственный вопрос, а он демонстрирует агрессию, вы развернетесь и уйдете с мыслью: «Не хочешь решать эту проблему — и не надо». А вопрос останется открытым.

    Слезы тоже являются инструментом эмоционального давления, только с другой стороны — это давление на жалость. Они тоже усложняют коммуникацию, которую приходится возвращать в конструктивное русло.

    Как справиться

    Чтобы противодействовать эмоциональному давлению, проговаривайте вслух все, что происходит. 

    Например: «Мария, я вас пригласил, чтобы сделать замечание о вашей работе. Вы плачете, это мешает мне обсуждать с вами рабочие вопросы. Поэтому, пожалуйста, успокойтесь, вытрите слезы, и мы продолжим беседовать дальше». 

    Или: «Я пришла обсуждать с вами рабочие вопросы, а вы повышаете на меня голос, используете ненормативную лексику. Это ни в коей мере не помогает нам решать рабочие вопросы. Давайте успокоимся и продолжим наш диалог в конструктивном русле». 

    Так вы не поддадитесь манипуляции, сохраните конструктивный подход, вернетесь к формату деловой беседы.

    Смотрите также: Деловой этикет и деловая переписка

    Использование специальных терминов

    Такой вид манипуляции часто используется в спорах между людьми одного уровня (например, коллеги, клиенты и продавцы), а также на собеседованиях. Это шарлатанская техника: человек, не обладая достаточными аргументами, начинает использовать множество специфических терминов. Однако со стороны может показаться, что человек демонстрирует развитые профессиональные компетенции.

    Как справиться

    Просите объяснить все непонятные слова: «А что это значит? Поясните, переведите». Это простая техника конкретизации, в ответ на которую манипулятор попробует уйти от ответа с помощью обобщений.

    Высокий темп обсуждения («цыганщина»)

    Часто используется в продажах и в других «живых» коммуникациях. Оппонент говорит быстро, много, без пауз, а собеседник теряет нить обсуждения. Таким образом человека побуждают немедленно принять решение, выдавая ему как можно больше аргументов за короткое время, чтобы он не задавал неприятных уточняющих вопросов. Эту трансовую манипуляцию сложнее использовать в письменной речи, хотя и здесь возможно генерировать поток различной информации, чтобы сбить человека с толку. 

    Как справиться

    Я не рекомендую переводить тему разговора, потому что так вы попадете в ситуацию «манипуляция на манипуляцию». На борьбу и попытки переиграть собеседника уходит много времени, и еще неизвестно, кто окажется победителем. Поэтому работайте по классической схеме, скажите: «Чтобы принять решение по этому вопросу, мне нужно внимательно изучить всю информацию. Предоставьте мне ее, пожалуйста, в письменном виде». Второй вариант: «Вы так быстро говорите, не делаете пауз, я не успеваю задать вам вопрос. Пожалуйста, говорите помедленнее, давайте разберем все по пунктам».


    «Книжная полка РШУ» — подкаст о классике мировой бизнес-литературы. Слушайте обзоры книг от наших экспертов.

    Домысливание

    Часто встречающийся вид манипуляций, который используют как в позитивном, так и в негативном ключе. Он проявляется в размышлениях о ближайшем будущем, например, в продажах: «Если вы купите наш товар, ваша жизнь изменится к лучшему». Собеседник может привести в дополнение к этому утверждению какие-то факты, а может попытаться уйти от обсуждения.

    Как справиться

    В таких случаях я предлагаю конкретизировать: «Почему вы так считаете? На чем основаны ваши слова?». Нужно добраться до сути предложения: действительно ли оно вам подходит и готов ли собеседник предоставить дополнительные аргументы. Можно также уточнить: «Вы приводите такие-то данные, но они не подтверждаются фактами. К сожалению, я не могу принять их на веру». 

    Учитесь противостоять манипуляциям вместе с нами на тренинге 
    «Манипуляции в переговорах».

    Следите за нашими обновлениями:

    Елизавета Ефремова Преподаватель Русской Школы Управления

    5 признаков того, что вы манипулируете людьми — Wonderzine

    Текст: Яна Филимонова

    Манипуляции в общении — тонкая тема, потому что все мы хотя бы изредка к ним прибегаем. Тем не менее манипуляции могут серьёзно ухудшить ваши отношения с окружающими. Рассказываем, как понять, что это ваш случай, и справиться с ситуацией.

    Вы не можете держать ровную дистанцию

    Вы меняете правила общения с людьми, с которыми общаетесь давно и находитесь в чётко определённой роли: коллегами, приятелями, близкими друзьями, партнёрами. Все эти модели и отношения предполагают определённую дистанцию, но вы не способны держать её ровной. Обычно это выглядит так: вы можете внезапно сообщить партнёру, с которым вы вместе уже несколько лет, что хотите отдохнуть от отношений и немного пожить раздельно. Через неделю вы чувствуете, что соскучились, и приезжаете обратно к обескураженному человеку — который, вероятно, рад вашему возвращению, но не очень понял, что вообще произошло, и, несомненно, травмирован.

    Более мягкий вариант: вы огорошиваете коллег очень откровенным разговором, которого они от вас никак не ожидали, да и в коллективе в целом не принято говорить о личном. Или, напротив, очень холодно общаетесь с другом или подругой — пропадаете на месяц, потому что решили, что вам не хватает кислорода и это общение вас утомило. Если такая резкая смена дистанции для вас в принципе характерна, стоит задуматься.

    Почему это манипуляция? Потому что тем, с кем вы общаетесь, приходится каждый раз подстраиваться под новый формат отношений: сегодня ближе, завтра намного дальше, а послезавтра снова очень-очень близко. И если для вас этот процесс имеет какие-то внутренние закономерности, то для них он совершенно неожиданный, а потому болезненный. На самом деле такие порывы или резкое желание отдалиться может случиться с каждым. Более того, они могут иметь вескую причину: человек чем-то ранил вас или, напротив, привлёк. Другое дело, что в обоих случаях ситуацию лучше проговорить, а не ставить другого человека перед фактом внезапных перемен.

    Проблемы с дистанцией в отношениях встречаются у людей, которые с трудом строят стабильную привязанность. В их окружении и родительской семье так делали многие, и в их картине мира подобное поведение — норма. Проблема в том, что оно очень травмирует. Более стабильные люди после нескольких сеансов резких сближений-отдалений не выдерживают и уходят или очень сильно отдаляются, а человек с травмой привязанности получает новую рану. Получается ретравматизация и замкнутый круг.

    Неспособность выстраивать стабильные, тёплые и ровные отношения — серьёзная проблема, и именно с ней очень многие люди приходят к психотерапевту. Этот вопрос не решается за месяц и даже за год — зато его разрешение значительно меняет качество жизни в лучшую сторону.

    Вы постоянно оправдываете себя эмоциями

    Конечно, живые люди иногда выходят из себя и могут повысить голос, обидеться или повести себя резко. Но когда от вас всё чаще слышатся оправдания типа «Я был уставшим, поэтому наорал», «Вышла из себя, поэтому наговорила гадостей», «Психанула, поэтому кинула в стену твой телефон» и тому подобное — то в какой-то момент собеседнику, увы, становится всё равно, в каком эмоциональном состоянии вы были. Даже если он вас любит и может сделать скидку на ваши проблемы, то забыть крики, обидные слова в свой адрес или сломанные вещи при всём желании не получится.

    Что делать? Искать причину настолько бурных эмоций и срывов. Вполне возможно, у вас действительно есть причина злиться и переживать. Вот только выплеск агрессии в криках, едких замечаниях и швырянии вещей никак не помогает, а, наоборот, только усугубляет ситуацию. Нужно искать настоящую причину негативных чувств и разбираться с ней.

    Вы двигаете собственные границы в надежде,

    что вас за это полюбят

    Вы соглашаетесь на встречу с подругой в неудобном месте в совершенно неудобное время, потому что вы её любите и цените — но втайне надеетесь, что за это она будет очень, просто невероятно рада вас видеть. А подруга совсем не светится от счастья и целый вечер рассуждает о проблемах в браке — потому что она, в общем-то, для этого и хотела увидеться. Что вам неудобно и вы хотите какой-то компенсации, она вообще была не в курсе.

    Вы не рассказываете о том, что волнует вас, потому что думаете, что собеседнику это будет неинтересно — а вы стремитесь завоевать его симпатию. Но потом начинаете закономерно злиться, замыкаться или отвечать резко. Вот эгоцентрик, почему он ничего не спросит о вас! Всё о себе да о себе. Для второго человека ситуация выглядит обескураживающе: только что вы были милы и заинтересованно поддакивали и вдруг начинаете язвить или молчать, глядя в стену.

    Вы идёте с мужем на спортивный матч, потому что он вас позвал и вам кажется, что отказываться неудобно: в кои-то веки он предложил какой-то совместный досуг! Проблема в том, что вам совершенно неинтересен футбол, а мёрзнуть на стадионе с пластиковым стаканчиком пива в руке мучительно. На обратном пути вы внезапно срываетесь: вы пожертвовали своим временем, провели три ужасно скучных часа… А взамен ничего! Ни особой благодарности, ни любви, и говорит он только про этот матч, а не про вас! Вам обидно, и обида выплёскивается в слезах и криках. Но муж был не в курсе, что вы принесли жертву. Возможно, он даже согласился бы сходить на матч без вас, а на следующий день купить два билета в тёплый и уютный кинотеатр — если бы знал, что для вас этот вариант предпочтительнее.

    Эти «мысленные сделки» и жертвы могут быть очень разными. Я приношу в жертву свою потребность побыть одному или одной, но за это партнёр должен быть милым, любезным и говорить мне сплошные комплименты, а не бухтеть про свою работу. Я молча притворюсь, что мне комфортен его или её стиль общения с другими женщинами или мужчинами, что я не ревную, а партнёр пусть чувствует себя виноватым и очень обязанным мне.

    Проблема манипуляторов в том, что им по какой-то причине страшно озвучивать свои желания, требования и ожидания напрямую. И они торгуются «взакрытую». Эти сделки существуют только в их голове: вторая сторона вынуждена либо догадываться об их условиях по косвенным признакам, либо пребывать в счастливом неведении до тех пор, пока не получит претензии за то, что она не выполнила свою часть.

    Вы помогаете, ожидая ответной услуги — но не говорите об этом

    Как и со всеми манипуляциями, здесь есть нюансы. Если муж говорит жене, что он ничего не обязан делать и ей не стоит ожидать он него ответных услуг — в данном случае манипулятор скорее он. В близких отношениях нормально ждать друг от друга помощи, поддержки и разделения обязанностей. Да и в целом ждать чего-то за свои услуги и помощь тоже нормально.

    Плохо, когда эти ожидания остаются неозвученными, а шаг навстречу преподносится как бескорыстный, хотя на самом деле таковым не является. Вы даёте другу советы по подготовке бизнес-семинара, надеясь, что он даст вам бесплатное приглашение, а когда не получаете его — обижаетесь. Друг не понимает, с чего вы вдруг стали так холодны: он же просто прислал вам несколько вопросов в мессенджер и попросил совета. Он не знал, что вы мысленно назначили плату за услугу и теперь он вам должен.

    Этот пункт похож на предыдущий: вы что-то делаете для человека как бы даром, подразумевая при этом торг — но цену вслух не называете. Такие действия перестают быть манипуляцией, если мы честно и открыто говорим, например: «Хорошо, давай я присоединюсь к твоей группе в соцсети, а ты тогда, пожалуйста, прорекламируй моё мероприятие у себя на странице». Дальше человек может согласиться, а может и нет — но вы свои ожидания и цену сделки озвучили. Рассчитывать, что окружающие интуитивно догадаются, чего именно вы хотите за вашу помощь и доброту, нечестно.

    Вы — исключение из правил

    На вас не распространяются общие договорённости. То есть вы, конечно, понимаете, что хорошо бы их соблюдать, но происходит нечто исключительное, что, конечно же, оправдывает ваш поступок. Вы были загружены больше остальных. Или случились ужасные пробки, потому что именно вы живёте на самом загруженном шоссе в этом городе. Вы оказались ужасно расстроены, не в себе или страшно не выспались и забыли. Вы ратуете, чтобы все вовремя пришли на назначенную встречу выпускников («Мы же занятые люди! Давайте ценить время друг друга!»), а сами опаздываете на час. Но вы же организатор встречи! На вас никто не должен сердиться: они бы знали, как сложно было всех собрать.

    Возможно, все эти оправдания искренни и даже отчасти справедливы. Проблема в другом: если это действительно так, значит, достигнутые договорённости и созданные правила вам не подходят. А значит, их нужно пересматривать, и делать это лучше в открытую. Оговаривать, что вы хотите иметь право опоздать на час, что вы можете не выполнить свою часть сделки, потому что сейчас завалены работой, или хотите поспать утром подольше, и встречу нужно перенести. Но такой сценарий, конечно, несёт дополнительную нагрузку: другие участники тоже могут захотеть себе поблажек или отказаться принимать ваши — и с этим придётся считаться.

    Как перестать манипулировать?

    У всех манипуляций есть общая черта: это попытка получить желаемое не напрямую, а как бы в обход, через сложные многоходовки. Вопреки распространённому мифу, манипуляторы — это не ловкие и циничные интриганы, а часто неуверенные в себе люди, которым не хватает ощущения собственной ценности. Им кажется, что никто и никогда не даст им напрямую то, чего они бы хотели. У них нет чувства, что их можно любить просто так, что они могут спокойно отстаивать свои права и границы и не останутся после этого в полном одиночестве.

    Выход из этой ситуации там же, где и вход. Нужно укреплять чувство самоценности, ощущение, что вы, как и любой другой человек, заслуживаете безусловной любви и способны её получить. Что вы имеете полное право на то, чтобы окружающие соблюдали ваши границы, на комфортное общение, справедливое вознаграждение за услуги — и можете спокойно заявлять об этих правах.

    Фотографии: Alex_Po — stock.adobe.com, ThomasLENNE — stock.adobe.com

    5 видов манипуляции, которые отрабатывают на вас каждый день

    В издательстве Альпина Паблишер в этом году вышла книга Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию», где автор на простых примерах рассказывает, как мы попадаемся на удочку манипуляторов, порой даже не подозревая об этом. Представляем пять самых распространенных видов манипуляции — узнайте себя в описанных ситуациях и не попадайтесь!

    ПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК — ПЛОХОЙ АРГУМЕНТ

    Здесь очень говорящее и понятное название: чтобы дискредитировать аргумент или мнение человека, можно дискредитировать его самого, причем неважно как. Например:

    • «Вы сначала оденьтесь по-человечески, а потом лезьте со своими идеями».
    • «И это нам говорит человек с судимостью?»
    • «Что вы его слушаете, он даже в слове “договор” умудряется ошибку сделать!»
    • «Ты сначала козюльку из носа выковырни, а потом учи всех нас тут!»
    • «Вы сначала приходите вовремя на встречи, а потом пытайтесь взять слово!»

    Этот вид манипуляции сводится к тому, чтобы любым способом дискредитировать человека, а через его очернение показать, что все, о чем он говорит (аргументы, доводы, идеи, мысли, предложения), не имеет право на существование. Дискредитация может бить по чему угодно: человек может быть и незнающим, и неопытным, и некомпетентным, и несимпатичным — в общем, все что угодно возможно встретить в арсенале манипулятора. Безусловно, это обижает, унижает, выводит из себя, действует на эмоциональном уровне. Своеобразная атака на самого человека, а не на то, что он говорит. По существу здесь ровным счетом нет ничего.

    НЕСООТВЕТСТВИЕ СЛОВ ДЕЛУ

    Как и в предыдущем виде манипуляции, здесь обсуждение темы по существу подменяется обсуждением оппонента. Только если до этого имелась любая очерняющая дискредитация, в данном случае манипулятор показывает несоответствие доводов собеседника его собственному поведению, проявлениям характера, жизненным принципам и позиции. Допустим, вы рассуждаете про войну, а ваш визави спрашивает: «Как вы можете рассуждать, если вы сами ни в одной войне не участвовали?»

    Примеры:

    • «Что ты меня учишь, когда сама в молодости так делала?»
    • «Вы тут рассуждаете про современную моду, а сами ходите в стоптанных, грязных туфлях китайского производства! Не смешите меня!»
    • «Вот вы говорите о том, что нельзя проявлять агрессию к животным, а сами ходите в кожаной куртке!»
    • «Вы сначала научитесь сами по-русски без ошибок говорить, а потом и делайте замечания, как мне ставить ударения!»

    ЛИЧНАЯ ВЫГОДА

    Манипулятор ставит под сомнение искренность и истинность слов своего оппонента, подозревая его в личной заинтересованности, корысти или пристрастности. Именно поэтому такую манипуляцию Никита называет «личная выгода». Как и все другие манипуляции, она имеет характер атаки на личность, так как бьет по самому человеку и, как всегда, не связана с предметом обсуждения.

    Примеры:

    • «Вы так настаиваете на том, чтобы взять именно этого кандидата; мне кажется, это какой-то ваш человек. И не надо это отрицать, уж слишком это наглядно и очевидно! Представляю, кого вы приведете!»
    • «Слушайте, да вы наверняка получите за это откат…»
    • «Скажите правду: кто вам заплатил за то, чтобы вы это защищали?»
    • «Да неужели вы верите, что этот депутат нам дорогу отремонтирует? Да даже если и так, то знаете, сколько он денег на этом заработает? Потом будет на новом “мерседесе” за наши кровные разъезжать! Даже не думайте ему доверять!»

    НЕВЕЖЕСТВО

    Манипулятор всегда играет на наших эмоциональных струнах, это то, что я называю мишенью манипуляции. И очень часто этой струной является боязнь показаться незнающим, неопытным, некомпетентным или несведущим. Мы очень часто боимся признаться, что чего-то не знаем или не понимаем, стесняемся проявить свою неосведомленность. На этом и основана манипуляция, которую автор книги называет очень просто: «Невежество».

    Примеры:

    • «Всем давно известно, что…»
    • «Да вы “Википедию” почитайте для начала, там все написано…
    • «Известный постулат экономической теории подтверждает мое мнение».
    • «Что вы можете сказать про коэффициент детерминации? А?
    • «Вот видите, я тут точно прав!»
    • «Ну вы же наверняка читали эту книгу! Это же классика бизнес-литературы! Все образованные люди ее читали! Вот там говорится то же самое. Так что предлагаю принять мою точку зрения».
    • «Не уверен, что указанная вами валидность поддается корреляционному анализу, так что придется менять некоторые показатели в отчете».

    Вы, наверное, уже поняли, что очень часто такой манипуляцией пользуются люди высокообразованные. Сложные термины, англоязычные слова, непонятные аббревиатуры, научные обороты, факты, которые сложно проверить здесь и сейчас, — вот что используется, когда играют на незнании и чувстве ложного стыда. Тем самым манипулятор дополнительно заставляет жертву верить в его превосходство, это осложняющий фактор в данной манипуляции. При этом зачастую манипулятор использует такой тон и интонацию, как будто говорит о самых элементарных вещах.

    «А ЧТО У ВАС РУКИ ДРОЖАТ?»

    Некоторые манипуляции представляют собой личностную атаку, направленную не на внутренний мир человека, его опыт, знания, поступки или компетенции, а на его внешность или поведение.

    Вот лишь несколько примеров данной манипуляции:

    • «А что у вас руки дрожат? Вы боитесь, что ли?»
    • «Почему вы на меня не смотрите? Вам стыдно смотреть в глаза?»
    • «Что вы все время ногой дрыгаете? Вы нервничаете? Вам дискомфортно?»
    • «Почему вы глаз все время чешете? Знаете ли вы, что психологи утверждают, что это верный признак того, что человек нагло врет?»
    • «Вы все время сидите в закрытой позе. У меня создается стойкое впечатление, что вы сейчас неискренни».

    Такие манипуляции ставят в тупик своей неожиданностью и наглостью и, как показывает практика, могут здорово выбить из колеи неподготовленного оппонента. Этот вид манипуляция особо полюбилась некоторым представителям медиапространства и часто встречается во время ток-шоу, полемических дуэлей, предвыборных кампаний.

    Десять способов манипулирования общественным сознанием с помощью СМИ

    2. Создавать проблемы, а затем предлагать способы их решения

    Данный метод также называется «проблема-реакция-решение». Создается проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определенную реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам. Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.
    Или: вызвать экономический кризис, чтобы заставить принять как необходимое зло нарушение социальных прав и сворачивание работы городских служб.

    3. Способ постепенного применения

    Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять ее постепенно, день за днем, год за годом. Именно таким образом были навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 80-х и 90-х годах прошлого века.
    Сведение к минимуму функций государства, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, заработная плата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. Если бы все это произошло одновременно, то наверняка привело бы к революции.

    4. Отсрочка исполнения

    Другой способ продавить непопулярное решение заключается в том, чтобы представить его в качестве «болезненного и необходимого» и добиться в данный момент согласия граждан на его осуществление в будущем. Гораздо проще согласиться на какие-либо жертвы в будущем, чем в настоящем.

    Во-первых, потому что это не произойдет немедленно. Во-вторых, потому, что народ в массе своей всегда склонен лелеять наивные надежды на то, что «завтра все изменится к лучшему» и что тех жертв, которых от него требуют, удастся избежать. Это предоставляет гражданам больше времени для того, чтобы свыкнуться с мыслью о переменах и смиренно принять их, когда наступит время.

    5. Обращаться к народу как к малым детям

    В большинстве пропагандистских выступлений, рассчитанных на широкую публику, используются такие доводы, персонажи, слова и интонация, как будто речь идет о детях школьного возраста с задержкой в развитии или умственно неполноценных индивидуумах.
    Чем усиленнее кто-то пытается ввести в заблуждение слушающего, тем в большей степени он старается использовать инфантильные речевые обороты. Почему? «Если кто-то обращается к человеку так, как будто ему 12 или меньше лет, то в силу внушаемости, в ответ или реакции этого человека, с определенной степенью вероятности, также будет отсутствовать критическая оценка, что характерно для детей в возрасте 12 или менее лет.

    6. Делать упор на эмоции в гораздо большей степени, чем на размышления

    Воздействие на эмоции представляет из себя классический прием, направленный на то, чтобы заблокировать способность людей к рациональному анализу, а в итоге и вообще к способности критического осмысления происходящего. С другой стороны, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное для того, чтобы внедрять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждения или устойчивые модели поведения…

    7. Держать людей в невежестве, культивируя посредственность

    Добиваться того, чтобы люди стали неспособны понимать приемы и методы, используемые для того, чтобы ими управлять и подчинять своей воле. «Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно более скудным и посредственным с тем, чтобы невежество, отделяющее низшие общественные классы от высших, оставалось на уровне, который не смогут преодолеть низшие классы.

    8. Побуждать граждан восторгаться посредственностью

    Внедрять в население мысль о том, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным…

    9. Усиливать чувство собственной вины

    Заставить человека уверовать в то, что только он виновен в собственных несчастьях, которые происходят ввиду недостатка его умственных возможностей, способностей или прилагаемых усилий. В результате, вместо того, чтобы восстать против экономической системы, человек начинает заниматься самоуничижением, обвиняя во всем самого себя, что вызывает подавленное состояние, приводящее, в числе прочего, к бездействию. А без действия ни о какой революции и речи быть не может!

    10. Знать о людях больше, чем они сами о себе знают

    В течение последних 50 лет успехи в развитии науки привели к образованию все увеличивающегося разрыва между знаниями простых людей и сведениями, которыми обладают и пользуются господствующие классы.
    Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии, «система» получила в свое распоряжение передовые знания о человеке, как в области физиологии, так и психики. Системе удалось узнать об обычном человеке больше, чем он сам о себе знает. Это означает, что в большинстве случаев система обладает большей властью и в большей степени управляет людьми, чем они сами.

    Ноам Хомский — американский лингвист, философ, общественный деятель, автор книг и политический аналитик. Заслуженный профессор языкознания в Массачусетском технологическом институте и один и выдающихся деятелей науки XX века. Его фундаментальные труды в области теории языкознания и науки познания получили заслуженное признание в научном и преподавательском сообществе.

    Как манипулировать людьми с помощью слов

    Как манипулировать людьми с помощью слов? Все просто! Нужно только разобраться в теории.

    Общение между людьми – это неотъемлемая часть нашей жизни. Когда вы сталкиваетесь с людьми, вы так или иначе попадаете под манипуляцию. Более того, вы сами используете эти приемы в отношении других. Большинство людей ошибочно думает, что манипуляция всегда носит отрицательный характер. Однако способы манипулирования часто используются для достижения положительного эффекта в работе, отношениях, общении с людьми. В сегодняшней статье мы с вами подробно рассмотрим следующие вопросы манипулятивного общения:

    • Манипуляция – психология общения с людьми
    • Какие типы людей наиболее подвержены манипуляции
    • Психологический портрет манипулятора
    • Виды манипуляторов в психологии
    • Виды манипуляций в психологии
    • Всегда ли плохо быть манипулятором
    • Как научиться манипулировать людьми

    Разбираемся, как правильно манипулировать людьми с помощью слов

    Манипуляция – психология общения с людьми

    Манипулятивное общение в теории психологии направлено на извлечение выгоды от собеседника. Это происходит путем использования различных приемов (лесть, обман, демонстрация доброты, ложной влюбленности и т.д.). Все идет в зависимости от особенностей личности манипулятора и самого манипулируемого.

    Манипуляции являются разновидностью монологического общения. Эти взаимоотношения складываются при неравноправных позициях партнеров, которое может быть императивным и манипулятивным:

    • Императивное является открытым проявлением доминирования одного человека над другим. Такое общение можно наблюдать между родителями и детьми. Например, когда мать или отец пытаются воздействовать на ребенка открытым давлением (крики, приказы и др.).
    • Манипулятивное же является скрытым. То есть когда манипулятор не показывает явно стремление подчинить своей воле другого человека. Манипулятор стремится использовать партнёра таким образом, чтобы тот этого не заметил. К примеру, манипуляции можно наблюдать при внушении одним из партнеров другому ложного чувства вины.

    Способы и приемы манипулирования достаточно обширны. Однако стоит помнить, что главная их цель – это подчинение своей воле другого человека.

    Многие манипуляторы чувствуют, как правильно манипулировать людьми с помощью слов

    Какие типы людей наиболее подвержены манипуляции

    Составить единый портрет человека, подвергающегося манипуляциям, достаточно сложно. Каждый из нас обладает уязвимыми чертами личности, на которые может надавить потенциальный манипулятор.

    В науке психологии выделяются определенные типы людей, которые могут стать потенциальной жертвой манипуляции:

    1. Первый тип – это люди, для которых фактором безопасного и комфортного состояния являются их потребности. На этом уровне которых и осуществляются манипуляции. В данном случае манипуляции могут выступать в форме предоставления и непредоставления необходимых человеку потребностей для достижения целей манипуляции.
    2. Второй тип – это люди-невротики, которые большую часть своей жизни находятся в стрессовом состоянии. Этот тип людей характеризуется меланхоличностью, ранимостью, преобладанием эмоциональной части над рациональной. Манипулирование такими людьми происходит на уровне их эмоций и чувств. Для таких людей характерны способы манипулирования чувствами (стыда, любви, привязанности), газлайтинг, внушение чувства вины.
    3. Третий тип объединяет в себе рациональных людей с развитым логическим мышлением. Манипуляции на уровне чувств для таких людей бесполезны. Они строятся на основе давления на их самооценку, совесть, чувство собственного достоинства. 
    4. Четвертый тип – это люди, имеющие различные психологические расстройства, которые не могут осознавать происходящее вокруг.

    Определив, к какому типу личности вы относитесь, вы можете предугадать манипуляцию.

    Учимся видеть, как правильно манипулировать людьми с помощью слов

    Психологический портрет манипулятора

    Каждый манипулятор – тонкий психолог. Часть людей, использующих манипуляции в своей жизни, делают это неосознанно. На подсознательном уровне они определяют, через какие качества манипулируемого они могут добиться своей цели. Осознанные манипуляторы же способны определить тип личности человека. После выявить слабые стороны, черты характера, через которые он может подчинить его волю.

    Как и с портретом потенциальной жертвы, определить конкретный тип личности для манипулятора достаточно трудно. Важно знать, что это могут быть:

    1. Сильные личности, использующие активные роли манипулятора
    2. Слабые личности, которые управляют другими, находясь в положении постоянной «жертвы».

    Для выявления манипулятора важно знать его поведенческие черты:

    • Непринятие критики в свой адрес, сопровождающееся резкой реакцией на это;
    • Критика и осуждение в адрес других, указание на некомпетентность, отсутствие необходимых умений и способностей;
    • Отрицание своей вины и ошибок;
    • Уверенность в собственной правоте;
    • Непринятие чужого мнения, идущего вразрез с мнением манипулятора;
    • Перекладывание ответственности;
    • Форсирование отношений, что также сопровождается стиранием личных границ;
    • Активное проявление доминирования в общении;
    • Частая лесть, ложное и чрезмерное проявление доброты, дружелюбия;
    • Использование приемов давления на человека, в том числе внушения ложного чувства вины;
    • Постоянное поддержание напряжения во взаимоотношениях. Это характерно для пассивных манипуляторов. Они используют приёмы газлайтинга, нахождения в положении «жертвы».

    Манипулятор в отношениях с людьми так или иначе будет проявлять часть этих перечисленных признаков. Видя такой вид поведения – будьте настороже!

    Теперь вы примерно понимаете, как научиться манипулировать людьми

    Виды манипуляторов

    В психологии манипуляторы условно подразделяются на активных и пассивных. Это разделение связано с тем, какие роли они берут на себя в отношениях.

    • Активные манипуляторы

    Для такого вида характерно использование активных техник влияния и доминирования над человеком. Например, видом такого манипулирования может быть установление тотального контроля над другим человеком. Выделяют следующие типы активных манипуляторов:

    1. Диктатор. Это человек, которые использует свое положение в обществе для достижения своих целей. Он часто указывает на свой авторитет;
    2. Обвинитель. Лицо, которое воспринимает себя лидером, а окружающих людей зависимыми от него. Использует тактику обвинения, унижения других для собственного самоутверждения;
    3. Мятежник. Человек с открытым или пассивным агрессивным поведением, сопровождающимся грубостью, резкостью;
    4. Делец. Лицо, которое оценивает слабые и сильные стороны других людей. Он использует их для получения собственной выгоды. Этот тип манипуляторов характеризуется спокойствием, сосредоточенностью и лживостью. Для таких людей характерно использование приёмов лести в отношении других.
    • Пассивные манипуляторы

    Это вид манипуляторов выстраивает свои отношения с людьми, изначально ставя себя в позицию подчинения. В конфликтных ситуациях выступая в роли «жертвы», давя на чувство вины партнёра. Такой вид манипуляторов подразделяется на следующие типы:

    1. Слабак. Лицо выступает в роли неспособного на выполнение определённых социальных действий человека. Является полным антиподом диктатора, как активного манипулятора;
    2. Угрожающий. Выстраивая отношения с человеком, манипулятор принимает позицию постоянных извинений, послушания;
    3. Добродетельный. Такой человек сознательно проявляет безграничную заботу, доброжелательность, «удушающую любовь». Для таких лиц характерно внушение чувства вины другому. Также идет внушение чувства долга за проявленные со стороны манипулятора чрезмерные любовь, заботу, помощь;
    4. Защитник. Человек, положительно воспринимающий чужие ошибки, выражая поддержку и сочувствие к другим. Но при этом защитник не признает собственных ошибок;
    5. Безразличный. Лицо показывает полное отрешение от дел. Этот тип манипулятора часто винит в собственных плохих поступках других людей.

    Некоторые люди знают, что значит манипулировать человеком

    Виды манипуляций в психологии

    Спектр приемов манипулятора достаточно широк и перечислить все практически невозможно. Использование каждого обуславливается личностью самого манипулятора и непосредственно манипулируемого.

    Газлайтинг

    Газлайтинг представляет собой способ управления волей человека. При нем ставится под сомнение правильность мыслей партнёра. Это непосредственно сказывается на его уверенности в себе и в своих действиях. Цель манипулятора в данном случае – это убеждение другого в неправильности восприятия им сложившейся ситуации. Это может сопровождаться внушением ложного чувства вины.

    Примером газлайтинга может быть ситуация, когда партнёр постоянно убеждает вас в том, что проблемы выдуманы и незначительны. При этом он будет ставить по сомнение адекватность вашего поведения, указывая на нарушение душевного здоровья. Такие манипуляции могут сопровождаться фразами:

    • «Тебе это показалось»
    • «У тебя проблемы с психикой»
    • «Всё в твоей голове» и др.

    При газлайтинге не давайте манипулятору заставить вас поверить в свою необъективность и неправоту.

    Искусство манипулировать людьми в виде газлайтинга

    Проекция

    Проекция – это метод манипулирования, когда человек перекладывает вину на другого, постоянно ищет оправдание совершаемым действиям. В данном случае манипулятор воспринимает партнёра в качестве «жертвы», которая постоянно подвергается обвинению.

    Например, патологический лжец может обвинять своего партнёра во вранье. Работник, который не прикладывает должных усилий для выполнения своих задач, может считать начальника неэффективным. Это нужно, чтобы не соглашаться с фактом недостаточных усилий для выполнения работы.

    Разбираемся, почему удается манипулировать сознанием людей

    Бессмысленный разговор

    Данный метод манипуляций характерен для эгоистичных и деструктивных личностей. Цель манипулятора – сосредоточение внимания партнёра на себе.

    Бессмысленный разговор может выражаться также и в конфликтах «на пустом месте». То есть когда в совокупности используются приемы газлайтинга, проекции, подмены понятий. При использовании такого метода, манипулируемый не понимает, каким именно образом ввязался в разговор и почему так долго его продолжает.

    Что делать, чтобы эта манипуляция не сработала с вами? Держитесь в стороне от открытых и острых дискуссий с провокатором.

    Искусство манипулировать людьми может выражаться и в бессмысленных разговорах

    Голословные высказывания

    Голословные высказывания представляют собой нежелание манипулятора разбираться в мелочах вашей аргументации. Например, в обобщении, основанном на отдельных словах, вырванных из контекста. Цель манипулятора – обесценивание явлений, мнений другого человека.

    При голословных высказываниях любой аспект проблемы может быть раздут настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, вы говорите человеку, что его поведение неприемлемо. В ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности.

    «Ты вечно всем недоволен» или «Тебя вообще ничего не устраивает».

    Отвечаем, что значит манипулировать человеком

    Подмена понятий

    Такая манипуляция основана на переворачивании фактов с ног до головы. То есть на использовании громких выражений и фраз, вырывании слов из контекста разговора. Манипулятор в данном случае делает поспешные выводы. То есть основывается на своих собственных эмоциональных реакциях, не выслушивая вас в разговоре до конца.

    Эта манипуляция чаще всего характерна для конфликтных ситуаций. Например, вы высказываете партнёру свои переживания о том, что он повысил на вас голос. Не дослушав ваши доводы до конца, манипулятор начинает говорить подобные фразы: «Я, значит, для тебя плохой?», «А ты идеальный(ая)?», «Ну раз я тебе так противен».

    Защита от подмены понятий заключается в выстраивании чётких границ с таким человеком путем уверенности в своей собственной позиции. Также возможности ее доказать и прекращении разговора с манипулятором. Ведь, как правило, не перестает беспричинно обвинять вас в том, чего вы не говорили.

    Высшее искусство манипулировать людьми — профессионально подменять понятия

    Смена темы

    Этот метод используется для отступления от обсуждаемой темы. Она нежелательна для манипулятора и его цель — перевести ваше внимание на совершенно другой вопрос.

    Чтобы это не сработало с вами, повторите свой вопрос или утверждение и не отвлекайтесь от оригинальной темы.

    Что значит манипулировать человеком — выясняем

    Угрозы

    Такая манипуляция является характерной для активных манипуляторов, использующих ультиматумы и угрозы. Цель манипулятора – это условное наказание партнёра за несогласие с ним. Манипулятор такого типа не приемлет компромиссы и иногда может высказывать угрозы в форме шутки.

    Для защиты от такой манипуляции – ответьте на угрозу отказом подчиниться в аналогичной шутливой форме. Если же манипулятор продолжает угрожать и ставить условия, закончите общение.

    Почему удается манипулировать сознанием людей?

    Оскорбления

    Самая распространенная манипуляция с помощью слов – оскорбления. Она также характерна для активных манипуляторов. Их цель – спровоцировать ответную реакцию партнёра путем оскорблений и неоправданной критики.

    Главное при использование такого метода в отношении вас – не реагируйте на оскорбления.

    Почему удается манипулировать сознанием людей — Ответ

    Дрессировка

    Дрессировка применяется манипулятором для подчинения человека, обесценивания его желаний, мнений. Цель манипулятора – полный контроль над действиями другого путем вырабатывания необходимого для манипулятора поведения у партнёра.

    Почему удается манипулировать сознанием людей — Комплексный вопрос

    Сплетни

    Такой манипуляции чаще всего подвержены люди ранимые, зависимые от мнения окружающих. Цель манипулятора – разрушение репутации партнёра, его самооценки путём сплетен, клеветы и слухов.

    Как понять что человек тобой манипулирует — все просто!

    От любви до ненависти

    Этот метод основан на технике приближения-отдаления. Цель манипулятора – стирание личных границ жертвы, возникновение зависимости от отношений у манипулируемого.

    Распознать его достаточно просто. Манипулятор демонстрирует противоречивое поведение: от безграничной любви, до полной ненависти и игнорирования.

    При таком виде манипуляций главный способ защиты – прекращение любых контактов с таким человеком.

    Смотрим, как правильно манипулировать людьми с помощью слов

    Триангуляция

    Манипуляция основана на подтверждении своей правоты путем привлечения в спор постороннего человека. Манипулятор преследует одну цель – провоцирование неуверенности партнёра в собственном мнении.

    Чтобы противостоять триангуляции, ответьте манипулятору собственной «триангуляцией». Найдите поддержку третьей стороны, неподвластной ему. И не забывайте о том, что ваша позиция тоже имеет ценность.

    Что значит манипулировать человеком?

    Манипуляция чувством стыда

    Метод основан на подчеркивании ваших недостатков, прививании за них чувства вины.

    Такая модель поведения часто встречается в отношениях родителей и детей. Ругая ребенка за проступок, родитель использует фразы «Как же тебе не стыдно?».

    Итогом данной методики является понижение самооценки человека, который подвергается манипуляции.

    Как научиться манипулировать людьми — знать теорию манипулирования

    Чрезмерный контроль

    Контроль как вид манипуляции бывает материальным, эмоциональным, социальным. Цель манипулятора — полное завладение чувствами, жизнью, эмоциями человека. Это является формой психологического насилия.

    Для противостояния манипулятору сохраняйте контроль над собой, право на личную жизнь.

    Как научиться манипулировать людьми — давать превентивные меры обычному манипулированию

    Всегда ли плохо быть манипулятором

    Мы уже говорили о том, что каждый из нас является манипулятором. Всегда стоит помнить – манипуляторы не всегда отрицательные личности. Возможность человека управлять другими может способствовать достижению личной или общей цели без ущерба окружающим.

    Многогранность манипуляций заключается в том, что часто они используются для предотвращения конфликтов. Главный аспект состоит лишь в этической стороне вопроса – вы скрытно используете человека.

    Если изучите искусство манипуляций, вы можете использовать приобретенные навыки в положительных целях. Например, в улучшении взаимоотношений с партнёром, предотвращении ссор и конфликтов. Главное – помнить, что при положительной манипуляции нельзя использовать агрессивные методы. Например, тактики унижения и насильственной подавлении воли человека. Ваши действия должны быть направлены по большей части на аккуратное побуждение человека к действиям.

    Почему удается манипулировать сознанием людей — легко пробиваемая когнитивная подкорка

    Как научиться манипулировать людьми?

    Как манипулировать людьми с помощью слов? Данный вопрос достаточно сложен. Поведение будет зависеть от той сферы, на которую вы хотите оказать влияние:

    • Эмоции
    • Потребности
    • Привычки
    • Убеждения и др.

    Для эффективного манипулирования достаточно правильно подобрать тактики и методы.

    Для начальных шагов искусства манипулирования необходимо:

    1. Обращайте внимание на характер личности, его интересы, слабые и сильные стороны. Ищите качества, с помощью которых вы можете достигнуть желаемого. Тогда вы точно поймете, как манипулировать людьми с помощью слов;
    2. Контролируйте себя и свои эмоции. При определенной тренировке можно научиться показывать необходимый спектр эмоций для другого человека;
    3. Будьте вежливы с собеседником, проявляйте к нему заинтересованность, будьте доброжелательны. Такое общение порождает расположенность человека к вам;
    4. Говорите четко и внятно. Обращайте внимание на то, с какой интонацией вы произносите ту или иную информацию. Темп, громкость и интонация вашего голоса – это главный инструмент в воздействии на людей.

    Указанный краткий перечень правил – это только первые шаги в изучении искусства манипуляций. Ваше совершенствование в этом может продолжаться бесконечно – путем чтения соответствующих книг, а также практики. Следуя этим правилам, вы точно поймете, Как научиться манипулировать людьми!

    Манипуляции – это неотъемлемая часть нашей жизни, нашего общения с людьми. Зная все приемы и способы манипуляции – вы можете вовремя защитить себя от разрушительных действий манипулятора. С другой стороны, использование манипулятивных тактик может помочь вам в достижении целей без ущерба для других.

    10 психологических уловок, которые люди используют, чтобы манипулировать вами

    Было ли у вас когда-нибудь ощущение, что вами манипулируют? Будь то любимый человек, продавец или коллега, вы можете не заметить, когда кто-то пытается или пытается манипулировать вами.

    Хотя это может происходить не всегда по злой причине, важно знать, когда это происходит. На самом деле, может быть даже полезно выучить эти знаки для своей собственной выгоды — для использования во благо, конечно (например, попросить повышения, получить повышение по службе или побудить друга проголосовать).

    Psych3go составил список распространенных психологических приемов, которые помогут вам определить, когда вами манипулируют:

    1. Кивать головой

    Если вы хотите, чтобы люди соглашались с вами, все, что вам нужно сделать, это кивнуть. В исследовании 1980 года, опубликованном в журнале «Базовая и прикладная психология», ученые обнаружили, что, когда люди кивают, слушая что-то, они с большей вероятностью согласятся с этим. Поэтому, если вы киваете во время разговора, другой человек также может начать кивать и соглашаться с вами, даже не подозревая об этом.Кивок головой, задавая кому-то вопрос, также повысит вероятность того, что он согласится с вами или выполнит вашу просьбу.

    2. Подражайте языку тела человека

    Мимикрия или зеркальное отображение — это когда вы, по сути, копируете чей-то язык тела или речевые модели. Существует множество исследований, которые показывают, что если вы копируете чей-то язык тела, он с большей вероятностью будет идентифицировать себя с вами на подсознательном уровне, что повысит вероятность того, что он будет делать то, что вы хотите.

    Марко Якобони, автор книги «Отражение людей: наука сочувствия и как мы общаемся с другими», утверждает, что зеркальное отображение может помочь установить взаимопонимание, что является важным шагом на пути к тому, чтобы стать друзьями или знакомыми с другим человеком.Он объясняет, что проявление схожих действий, взглядов и речевых паттернов с другими людьми может заставить их поверить в то, что вы больше похожи на них и, следовательно, с большей вероятностью станете другом.

    3. Просите людей об одолжении, когда они устали

    Когда кто-то устал, он с большей вероятностью согласится, потому что он так измотан. Это потому, что их физический и умственный уровни энергии истощены.

    Такого рода манипуляции можно найти в автосалонах, где автосалоны пытаются вымотать вас, заставив купить машину.Кроме того, на основании исследования, опубликованного в Журнале маркетинговых исследований, CBS News сообщает, что рекламодатели с большей вероятностью «завоюют» потребителей, когда они устают.

    4. Говоря по именам людей

    Дейл Карнеги, автор книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», сказал: «Имя человека для него или нее — самый приятный и самый важный звук на любом языке».

    Ваше имя — для вас самое важное слово во вселенной. Это основная часть нашей идентичности, поэтому, услышав его, мы подтверждаем наше существование, заставляя нас более положительно относиться к человеку, назвавшему наше имя.

    Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь во второй или третий раз, и, хотя вы не помните его имени, он всегда помнит ваше? Это заставляет вас чувствовать себя уважаемым и важным. Это производит на вас впечатление.

    5. Повторяйте вещи обратно к людям

    Один из лучших способов показать кому-то, что вы действительно понимаете, что он чувствует, — это перефразировать сказанное и повторить ему это.

    Это коммуникационная стратегия, называемая рефлексивным слушанием, и она часто используется консультантами и терапевтами, чтобы «реконструировать то, что клиент думает и чувствует, и передать это понимание обратно клиенту.Исследования показали, что когда терапевты используют рефлексивное слушание, их клиенты с большей вероятностью будут открываться и проявлять больше эмоций.

    6. Наблюдайте за уникальными словами, которые используют люди, а затем используйте их сами

    Подобно подражанию, прослушивание уникальных слов, которые использует человек, действительно поможет вам лучше понять этого человека.

    Джон Шафер, доктор философии, поведенческий аналитик ФБР, он называет эти слова «Словесными подсказками». В статье «Психология сегодня» он пишет: «Если глаза — это окно в душу, то слова — это врата в разум.Слова представляют мысли. Самый близкий человек может понять мысли другого человека — это прислушаться к словам, которые он или она говорит или пишет. Некоторые слова отражают поведенческие характеристики человека, который их произнес или написал ».

    Так что, внимательно слушая слова, которые кто-то использует, а затем те же самые слова, когда вы говорите, вы, вероятно, установите больше доверия и взаимопонимания с этим человеком.

    7. Сделайте большой запрос, а затем уменьшите его

    Это хорошо известная техника, называемая методом «дверь в лицо» (DITF).В области социальной психологии метод «дверь в лицо» — это метод согласия, при котором вы сначала делаете большой запрос, который, скорее всего, отклонит другой человек, после чего вы делаете более разумный запрос, который, вероятно, будет принимать.

    Исследователи обнаружили, что этот метод работает благодаря принципу взаимности — отказ от первоначального большого запроса может заставить человека почувствовать, что он в долгу перед человеком, который запросил.

    8. Говорите быстро

    Быстрая речь может ошеломить собеседника и утомить его, поэтому иногда он соглашается с вами, потому что не может понять, что вы говорите (и не хотят в этом признаваться).

    Lifehacker сообщает: «Если говорить быстрее, у диссидентов меньше времени на формирование контрапунктов, и их легче убедить. Если говорить медленнее, то те, кто, вероятно, поверит в вас, сложат ваши доводы над собственными предубеждениями, чтобы сформировать более сильное мнение в вашу пользу.

    Короче говоря, говорите медленнее, если люди согласны с вами, и быстрее, если они не согласны.

    9. Используйте существительные вместо глаголов

    Business Insider утверждает, что использование существительного «усиливает вашу идентичность как члена определенной группы и играет на потребности людей в принадлежности.”

    Поскольку люди думают о своей самоидентификации, когда слышат существительные, они думают о своем собственном поведении. Таким образом, использование существительных вместо глаголов может заставить людей изменить свое поведение.

    Например, спросите: «Насколько важно для вас быть избирателем?» вместо «Насколько важно для вас голосовать?»

    10. Улыбнись перед разговором

    Чарльз Дарвин исследовал «науку улыбки», обнаружив, что улыбка служит проявлением счастья и может использоваться для связи с другими людьми.

    Когда вы улыбаетесь перед тем, как говорить, это сразу же заставляет собеседника чувствовать себя комфортно и непринужденно. Однако будьте осторожны, чтобы не улыбаться, когда это неуместно. Например, если вы говорите на серьезную или деликатную тему, улыбка может быть не лучшим способом установить контакт с другим человеком.

    9 признаков психологического манипулирования нашими словами

    Последнее обновление: 27 апреля 2020 г.

    Не отвечаю. Использование сарказма. Сказать, что с тобой невозможно разговаривать.Говорить с вами свысока, как если бы вы были ребенком. Угрожая ультиматумами. Признаки психологической манипуляции в общении и языке столь же разнообразны, сколь и утомительны. . Это форма умственной эксплуатации и эмоционального насилия, которую мы должны научиться распознавать.

    Личо Джелли был одним из самых зловещих людей в истории Италии. Этот агент так называемой масонской ложи Propaganda Due был неофашистом, специализирующимся на манипулировании массами. Этот злой персонаж однажды сказал, что для того, чтобы кого-то контролировать, нужно просто уметь общаться.Он показал, что язык — это оружие, и его можно извращенно использовать для господства.

    «Мысль развращает язык, а язык может также испортить человеческие отношения»

    -Джордж Оруэлл-

    Мы слишком хорошо это знаем. В сфере политики, в рекламе и в этой огромной вселенной средств массовой информации почти постоянно используются манипуляции, чтобы соблазнить нас, повлиять на наши решения и, в конечном итоге, чтобы контролировать нас.Теперь, , когда мы входим в частное царство, все становится немного более сложным и сложным.

    Мы говорим о нашем общении с семьей, партнером, друзьями… Признаки психологической и эмоциональной манипуляции очевидны повсюду вокруг нас, но часто замаскированы . Мы также можем бессознательно попасть в ловушку, используя их сами. Поэтому важно знать, как их обнаруживать и реагировать на них.

    Мы должны понимать, что важно не только быть осторожным с , что мы говорим, но и с , когда мы говорим это .

    Признаки психологической манипуляции в общении

    Когда мы говорим о психологической манипуляции через наши слова, то, в первую очередь, происходит дисбаланс в рассматриваемых отношениях. Это использование языка для собственной выгоды. Не только для того, чтобы контролировать другого человека, но и с намерением причинить ему вред. Наши голые эмоции — это то, что порождает эту скрытую агрессию внутри нас.

    Олдос Хаксли сказал, что слова могут быть подобны рентгеновским лучам.Используемые по-макиавеллистски, они могут пронзить все: самоуважение другого, достоинство и даже личность. Поэтому давайте научимся видеть, как они приходят, чтобы немного больше понять эту деструктивную динамику на личном уровне. Вот 9 знаков опасности.

    1. Манипуляция фактами

    Каждый специалист по психологическим манипуляциям в коммуникации — великий стратег, искажающий правду. Он всегда будет обращать это в свою пользу, уменьшит свою долю ответственности и перекладывает всю вину на нас.Более того, они будут преувеличивать и утаивать ключевую информацию и, таким образом, гарантируют, что баланс всегда будет склоняться в сторону их версии «правды».

    2. Они скажут вам, что с вами невозможно поговорить с

    . Это простой, прямой и эффективный подход. Если кто-то говорит вам, что «с вами невозможно поговорить», то он избегает именно того, что вы хотите сделать: поговорить о проблеме . Они часто говорят нам, что мы слишком эмоциональны, что мы делаем гору из кротового холма и что они просто не могут с нами разговаривать.Они обвиняют нас именно в том, от чего страдают: в плохих коммуникативных навыках.

    3. Интеллектуальное домогательство

    Психологический и эмоциональный манипулятор также часто использует другую очень распространенную коммуникационную стратегию. Мы говорим здесь об интеллектуальных домогательствах. Люди постоянно приводят аргументы по-нашему , наряду с различной информацией, фактами и замысловатыми рассуждениями, чтобы эмоционально утомить нас и убедить в своей правоте.

    4. Ультиматумы и мало времени для принятия решения

    Если вы не принимаете то, что я говорю, все кончено.Я дам тебе до завтра подумать о том, что я тебе сказал. Несомненно, такое общение очень болезненно и утомительно. Они ставят нас между камнем и наковальней, они вызывают беспокойство и вызывают сильные эмоциональные страдания.

    Мы должны понимать, что если кто-то уважает нас и действительно любит нас, то они никогда не воспользуются этими угрозами «все или ничего». Это еще одна очень распространенная стратегия манипуляции.

    5. Повторение нашего имени во время разговора

    Когда кто-то почти непрерывно и преувеличенно повторяет наше имя в разговоре, это означает, что он использует умный механизм контроля.Делая это , он заставляет другого человека обращать внимание и заставляет его чувствовать себя запуганным.

    6. Ирония и черный юмор

    Использование иронии и черного юмора с целью унизить и высмеять — еще один из наиболее распространенных признаков психологической манипуляции в общении. Агрессор или манипулятор стремится унизить нас и пытается навязать нам свое предполагаемое психологическое превосходство.

    7. Использование молчания или уклончивости

    Я не хочу об этом говорить.Сейчас неподходящее время, . Почему вы сейчас об этом говорите?… Этот тип общения очень распространен между партнерами, особенно если одному из них не хватает коммуникативных навыков и чувства ответственности.

    8. Заявление о незнании: «Я не понимаю, что вы имеете в виду»

    Это классическая тактика. Они делают вид, что не понимают, что другой человек хочет, чтобы они сказали или сделали . Это игра с умом другого человека. Они пытаются представить, что другой человек слишком усложняет ситуацию, и что разговор просто не имеет смысла.Это классическая стратегия пассивно-агрессивного манипулятора, в которой он избегает брать на себя ответственность и стремится причинить страдания другому.

    9. Они позволят вам говорить первым

    Один из самых тонких признаков психологической манипуляции — это когда один человек всегда заставляет другого говорить первым. С помощью этой стратегии вы достигнете нескольких целей. Первый — выиграть время для подготовки аргументов, второй — найти наши слабые места. Также часто, выслушав нас, эмоциональный манипулятор избегает выражать свои собственные идеи или мнения.Они просто задают вопросы и вместо того, чтобы пытаться договориться, стремятся высветить наши недостатки. Они направляют разговор таким образом, чтобы выставить нас неуклюжими, слабыми людьми.

    В заключение. Хотя верно то, что существует множество других стратегий психологического и эмоционального манипулирования в человеческом общении, они, несомненно, являются наиболее распространенными. Это формы запугивания, которые не только ограничивают возможность установления эффективного диалога, но также служат для подчинения другого человека и вывода его из строя на всех уровнях: личном, эмоциональном и ментальном.Мы должны научиться распознавать эти деструктивные стратегии.

    Это может вас заинтересовать …

    Вот как люди используют уловку двоякого языка, чтобы манипулировать другими

    То, что вам не лгут, не означает, что вами не манипулируют. Это главный вывод нового увлекательного исследования, только что опубликованного Университетом Ватерлоо, которое может помочь вам во многих рабочих ситуациях.

    Канадские исследователи затронули тему «двусмысленности » или — убедительного подхода, заключающегося в использовании более привлекательных эвфемизмов, чтобы повлиять на мнения других или ввести их в заблуждение без прямой лжи.Например, менеджер говорит своим работникам, что грядут «сокращения бюджета», вместо того, чтобы использовать слово «увольнения».

    В этом сценарии менеджер не обязательно лжет, но он также не является полностью прозрачным. Это не всегда верно, но подход двусмысленности дает пользователю определенный уровень отрицания. «Я сказал вам, что грядет сокращение бюджета».

    Вы можете предположить, что большинство людей сразу же могут увидеть сквозь эвфемизмы то, чем они являются на самом деле, но это исследование показало обратное.В большинстве случаев использование эвфемизма помогло говорящему более благоприятно восприниматься сверстниками.

    «Подобно широко изученному феномену« фейковых новостей »манипулятивный язык может служить инструментом для введения общественности в заблуждение, причем не с помощью лжи, а, скорее, со стратегическим использованием эвфемистического языка», — говорит ведущий автор исследования Александр Уолкер. , к.э.н. кандидат когнитивной психологии в Ватерлоо. «Избежание объективно ложных заявлений может дать стратегическому пользователю языка возможность правдоподобного отрицания нечестности, тем самым защищая его от репутационных издержек, связанных с ложью.

    С научной точки зрения исследовательская группа классифицировала «двусмысленность» как «стратегическое манипулирование языком с целью повлиять на мнение других, представляя истину таким образом, который приносит пользу самому себе». Проще говоря, иногда правда бывает не столько черным и белым, сколько оттенками серого.

    В ходе серии упражнений исследователи решили выяснить, изменит ли замена резкого правдивого заявления чем-то более привлекательным, как другие отреагируют на приговор.Например, вместо того, чтобы сказать: «Я работаю на бойне», нужно сказать: «Я работаю на мясокомбинате». Оба предложения по сути говорят об одном и том же, но одно вызывает гораздо более тревожные мысленные образы.

    Повсеместно использование эвфемизма привело к тому, что говорящего воспринимали и оценивали в более позитивном свете. Следовательно, авторы исследования приходят к выводу, что двусмысленность весьма эффективна, когда дело доходит до корыстного манипулирования.

    «Наше исследование показывает, как можно стратегически использовать язык для формирования мнения людей о событиях или действиях», — заключает Уолкер.«При более низком уровне риска люди могут использовать языковые манипуляции, такие как двусмысленность, часто без исправлений».

    Ложь часто влечет за собой последствия или, по крайней мере, риск последствий. Однако эвфемизмы дают говорящему правдоподобное отрицание.

    Двусторонняя речь и эвфемизмы не всегда гнусны. Есть множество вполне респектабельных причин сказать более радужную версию правды, чем что-то более грубое. В конечном итоге это исследование может помочь вам чаще обнаруживать двоякий язык в повседневной жизни.В следующий раз, когда друг, менеджер или сослуживец использует очень конкретную или любопытную фразу, спросите себя, почему они могут использовать именно эти слова.

    Полное исследование можно найти здесь, оно опубликовано в Cognition.

    12 психологических уловок для манипулирования сознанием людей

    Хотите узнать потрясающий психологический трюк?

    Вы будете удивлены, узнав о некоторых уловках, поскольку вы могли подсознательно их испытать, но не знали, когда они могут быть полезны.И эти уловки довольно просто использовать в повседневной жизни. Итак, приступим.

    1. Значение слова «потому что»

    Когда просите о чем-то, что вы хотите, используйте в своем запросе слово «потому что». Видите ли, слово «потому что» имеет мощный психологический эффект — оно заставляет мозг поверить в то, что для запроса есть причина.

    Согласно исследованию, проведенному Лангаром в 1970-х годах, когда люди просили разорвать черту, больше людей соглашались, когда их просили со словом «потому что» в предложении, по сравнению с просьбой, не содержащей «потому что», хотя указанная причина точно такая же. .

    Вы можете использовать это в своих интересах, например, если вы хотите занять деньги у кого-то, спросите их: «Можете ли вы одолжить мне три доллара, потому что в последнее время у меня меньше продаж?» Просто используя, потому что другой человек лучше поймет вы и сочувствуете вам.

    2. Сила паузы

    Вы замечали, как политики и спикеры используют паузы в своей речи? Прежде чем объявить о каком-либо важном решении, они делают долгую паузу, и это очень эффективно для привлечения внимания и любопытства слушателя.

    Так что в следующий раз, во время встречи или беседы, сделайте надлежащую паузу, прежде чем объявить о важном, чтобы сделать вашу презентацию более эффективной и увлекательной.

    3. Проверить цвет глаз

    Встречая кого-то в первый раз, проверьте цвет его глаз. Позвольте мне прояснить это: цвет глаз не важен.
    Проверяя цвет глаз человека, вы сможете поддерживать с ним зрительный контакт в течение достаточного времени. И все мы знаем, как важно смотреть в глаза для построения доверия и отношений.

    4. Звонок по имени

    Хотите установить надежные связи с другими? Запомните имя человека, и когда вы снова встретитесь с ним, поприветствуйте его по имени, скажите «Привет, Питер» вместо того, чтобы просто сказать «Привет». И не останавливайтесь на достигнутом, запомните мелкие детали, которые они упомянули на предыдущей встрече, и спросите об этом.

    Люди чувствуют себя важными и уважаемыми, когда вы вспоминаете подробности о них. И они автоматически почувствуют связь с вами.

    5.Сохраняйте молчание

    Если вы сомневаетесь, что кто-то вам лжет, просто промолчите и сохраняйте зрительный контакт, когда он закончит говорить. Молчание и ваше ожидание получения дополнительной информации приведут их к истине.

    Когда мы заставляем кого-то говорить правду, он придумывает ложь, манипулятивные ответы и убегает. С другой стороны, если мы просто промолчим, они будут продолжать объяснять то, что, вероятно, заставит их говорить правду.

    6.Просите больших услуг

    Люди чувствуют себя ужасно, когда отказывают в просьбе. Допустим, вы хотите получить пожертвование от кого-то, а не просить его напрямую пожертвовать 10 долларов. Скажите: «Вы хотите пожертвовать 100 долларов на мое дело?» и когда они это отрицают, снова спрашивают: «Как насчет 10 долларов?». Они с большей вероятностью примут ваш второй запрос, потому что сравнительно второе предложение будет стоить им намного дешевле.

    Продавцы используют это все время. Сначала они пытаются продать вас по высокой цене, а когда вы начинаете торговаться, они просто соглашаются с более низкой ценой.

    7. Расскажи один секрет.

    Установление связи с кем-то может показаться трудным. Но у нас есть для вас хитрость: просто поделитесь своим секретом с другим человеком. Они будут чувствовать себя ценными и заслуживающими доверия и в конечном итоге будут более открытыми с вами.

    Собираясь на свидание с девушкой, расскажите им свою секретную историю и попросите сохранить ее в секрете. Если вы доверяете им свой секрет, они также почувствуют связь с вами и поделятся своими историями.

    8.Обратитесь к человеку за помощью. Не просите людей о помощи.

    Нужна помощь с вещами? Вместо того, чтобы объявлять о помощи типа «Может ли кто-нибудь заполнить эту форму для меня», вместо этого попросите помощи у человека вроде «Эй, Роберт, вы можете заполнить эту форму».

    Обращаясь за помощью к человеку индивидуально, они, скорее всего, примут просьбу, потому что будут чувствовать ответственность, если откажутся от нее.

    9. Фрейм запросов по выбору.

    Людям нравится иметь выбор, и если вы чего-то хотите, вы добьетесь большего успеха, если предоставите людям выбор.

    Кроме того, сформулируйте свой запрос в виде выборочного ответа, например «Да» или «Нет». Когда в самом запросе указаны варианты, у другого человека будет меньше вещей, о которых нужно думать, и он будет быстрее принимать решения.

    Поэтому, вместо того, чтобы говорить кому-то о завершении работы, вы должны спросить их: «Когда вы сможете завершить эту работу? днем или вечером? »

    10. Сосчитай до пяти.

    В следующий раз, когда вы не захотите делать то, что, как вы знаете, должны делать, скажите себе, что вы сосчитаете до пяти, а затем сделайте это.Например, если вы думаете пропустить тренажерный зал, просто сделайте паузу на несколько мгновений, начните считать до пяти, а затем приготовьтесь к тренажерному залу.

    Это может показаться странным, но, считая, мы даем нашему мозгу некоторое время, чтобы рационализировать ситуацию и действовать соответственно, вместо того, чтобы просто поспешно принять неправильное решение.

    11. Подбирайте язык тела.

    Хотите создать мгновенную связь с кем-нибудь? Просто отразите их язык тела. Это хороший способ привлечь внимание и установить взаимопонимание с кем угодно.Да, но не переусердствуйте, просто следите за их осанкой и выражением лица, чтобы вас не заметили.

    Например, если сидящий клиент не скрещивает ноги и слегка наклоняется внутрь во время разговора, вы должны подождать несколько секунд, а затем принять аналогичную позу.

    12. Жевательная резинка для уменьшения беспокойства

    Исследование, представленное на международном конгрессе по поведенческой медицине, показало, что жевание резинки было связано с повышенной бдительностью, снижением тревожности и улучшением общей производительности при выполнении многозадачных действий.

    Жевательная резинка также связана со сниженным уровнем гормона кортизола, который в основном отвечает за беспокойство и стресс.

    Итак, если вы слишком озабочены какой-либо встречей, публичным выступлением или мероприятием, возьмите с собой жевательную резинку. Перед событием, которое заставляет вас нервничать, пожуйте жевательную резинку, чтобы снять стресс.

    13 проверенных стратегий, которые действительно работают!

    Теперь вам не нужно превращаться в мастер-манипулятор

    American Psycho .Однако не помешает, если ты умеешь правильно манипулировать людьми.

    У манипулятивных людей есть стереотип, что они, ну, очень манипулятивные, нарциссические и социопаты. Но это не значит, что манипуляции — это плохо.

    Я бы сказал, что существует масштаб манипуляции от убеждения до добра… зла. Но послушайте, иногда, когда кто-то запрещает вам получать то, что вы хотите или в чем нуждаетесь, вам нужно найти другой способ получить это.

    Итак, если вы окажетесь мистеромСлавный Парень и тебя засовывают на каждом углу, пора поиграть в игру с умом. Я собираюсь показать вам некоторые техники, однако вы должны помнить, что манипуляции работают только тогда, когда они не видят, что ими манипулируют. Если они поймают тебя, будет уже слишком поздно.

    Проверенные стратегии манипулирования людьми

    Это нормально — чувствовать себя плохо, когда вы кем-то манипулируете. Но иногда у вас просто нет другого выбора. Если вы чувствуете, что вас повсюду обыскивают и кто-то использует в своих интересах, тогда полезно знать, как манипулировать людьми.Итак, вот несколько стратегий для вас.

    # 1 Работа со своими эмоциями. Самый простой способ манипулировать людьми — это их эмоции. Вы видели это по телевизору и в фильмах, и он работает как шарм. Вы хотите научить их чувствовать себя определенным образом … способом, который принесет вам пользу. Я имею в виду, что это эмоциональная манипуляция, я понимаю, если вас это пугает. [Читать: Эмоциональные манипуляции — 14 способов, которыми люди путают ваш разум]

    # 2 Управляйте своими эмоциями. Прежде чем вы сможете кем-либо манипулировать, вам придется справиться со своими эмоциями.Если вы не контролируете себя, вы делаете себя целью своей собственной игры.

    Вы должны смеяться, когда нужно, и плакать, когда нужно, другими словами, вам нужно притвориться. В зависимости от эмоций, которые вы хотите, чтобы они испытали, вам также нужно будет уметь использовать свои эмоции по требованию.

    # 3 Будьте доверчивы. Люди, которыми раньше манипулировали, обычно довольно восприимчивы к знакам, поэтому, если вы думаете, что доверие может быть проблемой, вам придется заставить их доверять вам.

    Лучший способ сделать это — открыться им и поговорить с ними о чем-то личном. Когда вы откроетесь им, они увидят, что вы им доверяете. Если вы плохо играете, возможно, придерживайтесь правдивой истории. [Читать: Как перестать манипулировать в отношениях]

    # 4 Будьте симпатичны. Послушайте, ничего из этого не сработает, если вы им не нравитесь. Неважно, хороший вы человек или нет. Ваша цель — понравиться им. Итак, если вы отрицательный человек, отложите в сторону свои истинные чувства и улыбнитесь своей улыбкой.Не целуй их в задницы, они заметят. Но если вы будете действовать доброжелательно, то ускользнете. [Читать: 20 безотказных способов заставить женщин понравиться вам]

    # 5 Изучите язык тела. Если вы хотите знать, как хорошо манипулировать людьми, вам нужно уметь читать язык тела людей. Самовыражение людей чаще всего происходит через невербальное общение. Люди могут говорить «да» или «нет», но ваша работа — прочитать их и посмотреть, что они на самом деле имеют в виду. Все дело в теле.

    №6 Виновный подход. Это один из старейших, но самых простых способов манипулировать кем-либо. Старый добрый виноватый подход. Ваша мама, вероятно, сделала это с вами 1000 раз, когда хотела, чтобы вы что-то сделали.

    Когда вы заставляете кого-то чувствовать себя виноватым, они пытаются это исправить. Вот когда вы предлагаете им способ компенсации. Лучше всего это работает с людьми, склонными к чувству вины.

    # 7 Играть в жертву. Я лично терпеть не могу людей, которые играют в жертву, но иногда это срабатывает.Если вы собираетесь разыграть эту карту, вы не сможете использовать ее все время. Люди через некоторое время устают от жертв. Но если вы собираетесь использовать карту жертвы, сопоставьте ее с подходом виноватых для достижения наилучших результатов. [Читать: Манипулятивные люди — как их распознать и перестать изображать жертву]

    # 8 Используйте то, что у вас есть. Если у вас красивое лицо или массивное тело, используйте это в своих интересах. Я знаю, что это неприятно слышать, но это определенно самый простой способ заставить кого-то что-то сделать.

    Люди мелкие, так что можете ездить на этом поезде, если он доставит вам то, что вы хотите.К тому же рано или поздно ваша внешность потускнеет, и тогда вы не сможете использовать этот метод.

    № 9 Взять взятку. Вы, наверное, задаетесь вопросом, используют ли люди вообще взятки? Ну, позвольте мне сказать, что они делают. Если вы хотите заставить кого-то делать то, что вы хотите, подкупите их.

    Вы можете подкупить их материальным, эмоциональным или моральным вознаграждением. Их убедят делать то, что вы хотите, потому что они видят в этом выгоду для себя. Но сначала убедитесь, что вы узнали, что этому человеку нужно.[Читать: Манипулятивное поведение — 10 коварных признаков, которые нельзя игнорировать]

    # 10 Будь кокетливым. Секс продает, народ. Итак, что вам нужно сделать, так это проявить свое обаяние и кокетливость. Сочетание очарования и флирта заставляет человека чувствовать себя хорошо. Обычно это работает с одинокими людьми с низкой самооценкой. Я имею в виду, это звучит ужасно … потому что это так. Но у меня такое чувство, что ты не слишком обеспокоен.

    № 11 Техника страха и облегчения. Эта техника манипулирования людьми включает в себя игру с чьими-то эмоциями.Это состоит в том, что вы помогаете человеку, когда видите, что он собирается сдаться. Цель состоит в том, чтобы дать им эмоциональный заряд, который оставит их без присмотра. В такие моменты они с большей вероятностью сделают то, что вы хотите. [Читать: Можете ли вы манипулировать кем-то, чтобы влюбиться в вас?]

    № 12 Техника «ногой в дверь». Это еще одна классика, но очень эффективная. Он очень тонкий и хитрый, поэтому он так манипулятивен. Вы в основном просите их выполнить небольшую задачу, а затем продолжаете реальную задачу, которую вы имели в виду.

    # 13 Если вас поймали, не манипулируйте. Это ошибка новичков, когда они учатся манипулировать людьми. Как только их поймают, они продолжают манипулировать. Вам нужно действовать спокойно и позволить им контролировать ситуацию. Вы должны вызвать сомнения.

    [Читать: Как убедить людей — 17 тактик, чтобы проникнуть в чей-то разум]

    Если вы не слышали ни о каком из этих методов манипуляции, что ж, мне отчасти приятно это слышать.Однако используйте эту тактику, чтобы манипулировать людьми, не обязательно во вред, но если вы не можете получить то, что хотите. Попробуйте один из этих методов, они всегда работают.

    Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

    Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

    Эмоциональная манипуляция может подорвать близкие отношения и оставить жертву манипуляции бессильной, растерянной и разочарованной.Тем не менее, все люди время от времени манипулируют другими, зачастую даже не желая этого. А некоторые определения эмоциональной манипуляции настолько широки, что их можно применить к любому поведению, даже к чему-то столь безобидному, как плач ребенка, требующий еды.

    Так когда же попытка удовлетворить свои потребности или достичь своих целей на самом деле является формой манипуляции? И когда манипуляция переходит черту эмоционального насилия? Вот несколько тревожных сигналов, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях.

    Что такое манипуляция?

    Манипуляция — это любая попытка повлиять на эмоции человека, чтобы заставить его действовать определенным образом или чувствовать определенную вещь.Хотя это обычное дело в межличностных отношениях, это также часто происходит в более широком масштабе. Рекламодатели обычно пытаются манипулировать эмоциями людей, чтобы заставить их купить товар. Политические кандидаты манипулируют избирателями, чтобы получить голоса, убедить избирателей в ложных утверждениях или изменить мнение избирателя по определенному вопросу.

    «Мы все манипуляторы», — говорит Мелисса Стрингер, LPC, NCC, B-TMH, техасский терапевт, которая работает со многими клиентами, чтобы справиться с широким спектром индивидуальных и межличностных проблем.«Социально приемлемые манипуляции, такие как улыбка и зрительный контакт, считаются здоровым способом увеличить шансы на общение между людьми. Но когда манипуляция используется, чтобы избежать уязвимости и установить власть над другими, она становится нездоровой ».

    Люди, которые намеренно манипулируют, часто делают это, пытаясь избежать более здоровых стратегий, таких как прямое сообщение о своих потребностях или взаимная близость и уязвимость.

    Двенадцать распространенных тактик манипуляции

    Люди могут манипулировать другими, используя сотни тактик.Некоторые из наиболее распространенных включают:

    1. Использование сильной эмоциональной связи для управления поведением другого человека. Например, жестокий человек может попытаться манипулировать человеком, очень быстро вступая в романтические отношения. Они могут ошеломить жертву любящими жестами, чтобы ослабить бдительность или заставить ее почувствовать себя в долгу.
    2. Игра на неуверенности человека. Это популярная тактика среди рекламодателей, например, когда косметическая компания заставляет человека чувствовать себя непривлекательным или «старым».«Это также хорошо работает в межличностных отношениях. Например, кто-то может заставить своего романтического партнера думать, что никто другой никогда не сможет его полюбить.
    3. Ложь и отрицание. Манипуляторы могут бомбардировать своих жертв ложью. Когда их поймают, они могут отрицать ложь или скрыть ее другой ложью.
    4. Гипербола и обобщение . Трудно ответить на утверждение, что «никогда» не любил или «никогда» не работал. Конкретные детали могут обсуждаться, в то время как расплывчатые обвинения зачастую сложнее оспорить.
    5. Смена темы. В споре о поведении одного человека человек может отвлекать от себя внимание, нападая на своего критика. Отклонение часто принимает форму: «А как насчет [X]?» Например, когда один из супругов выражает обеспокоенность по поводу употребления наркотиков их партнером, партнер может атаковать родительские навыки супруга.
    6. Перемещение стоек ворот. Это происходит, когда человек, склонный к манипуляциям, постоянно меняет критерии, которым он должен соответствовать, чтобы им соответствовать.Например, хулиган может использовать одежду коллеги как предлог, чтобы приставать к нему. Если человек меняет одежду, хулиган может заявить, что человек не «заслуживает» профессионального уважения, пока он не изменит свою прическу, акцент или другую другую черту характера.
    7. Использование страха для управления другим человеком. Например, человек может использовать угрозы насилием или физически запугивать язык тела.
    8. Использование социального неравенства для контроля над другим человеком. Например, нейротипичный человек может попытаться использовать когнитивные нарушения, чтобы унизить другого человека или отвергнуть его переживания.
    9. Пассивно-агрессия. Это широкая категория поведения, которая включает в себя множество стратегий, таких как чувство вины, грубые комплименты и многое другое. Пассивная агрессия — это способ выразить недовольство или гнев без прямого выражения эмоций.
    10. Бесшумное обращение с человеком. Это нормально — попросить время подумать над аргументом или сказать кому-то, кто глубоко вас обидел, что вы больше не хотите с ним разговаривать. Но игнорирование человека с целью наказать его или запугать — это тактика манипуляции.
    11. Газлайтинг. Газлайтинг заключается в том, чтобы заставить жертву манипуляции усомниться в собственном понимании реальности. Например, жестокий человек может отрицать факт насилия, говоря жертве, что с его памятью что-то не так.
    12. Вербовка других для помощи в манипуляциях. Например, жестокий родитель может попросить членов семьи напомнить ребенку, сколько родитель пожертвовал ради ребенка. Социальное давление может убедить ребенка перестать жаловаться на жестокое поведение.

    Лицо, совершающее манипуляции, может комбинировать эти тактики или чередовать их в зависимости от контекста.

    Почему люди манипулируют другими?

    Не все манипуляции имеют злой умысел, даже если они причиняют огромный вред. Некоторые общие причины, по которым люди участвуют в манипуляциях, включают:

    • Плохие коммуникативные навыки. Некоторым людям может быть некомфортно при прямом общении. Другие, возможно, выросли в домах, где манипулятивное общение было нормой.
    • Желание избежать связи. Некоторые люди относятся к другим как к средству достижения цели и используют манипуляции, чтобы контролировать их. Иногда это симптом расстройства личности, такого как нарциссическая личность.
    • Страх. Люди могут заниматься манипуляциями из-за страха, особенно из-за страха быть брошенным. Это часто случается во время разрыва отношений или ссор в отношениях.
    • Оборона. Манипуляция может быть способом избежать обвинений. В то время как некоторые люди избегают обвинений как способа контролировать или оскорблять другого человека, другие делают это, потому что боятся осуждения, имеют низкую самооценку или изо всех сил пытаются справиться со своими собственными недостатками.
    • Социальные нормы. Некоторые формы манипуляции нормальны и, возможно, даже полезны. Например, большинство людей понимают, что для профессионального роста важно быть дружелюбным и веселым с коллегами по работе.
    • Маркетинговые, рекламные и другие финансовые или политические стимулы. Целые отрасли промышленности посвящены манипулированию эмоциями людей, чтобы изменить их мнение, убедить их покупать продукты или побудить их голосовать определенным образом.

    «Во многих случаях манипуляторов не обучали эффективным коммуникативным навыкам. Или, что еще хуже, они были наказаны влиятельной фигурой за выражение потребностей или желаний. В результате первоначальные средства подключения переопределяются и заменяются стратегиями, сосредоточенными на предотвращении любого чувства ошибки. Этого можно добиться двумя основными способами: косвенной связью и отказом нести ответственность за свои действия », — подчеркивает Стрингер.

    Как защитить себя от эмоциональных манипуляций

    Если вы в прошлом прибегали к тактике манипуляции, знайте, что вы не виноваты.Почти всем в какой-то момент манипулируют. Невозможно предотвратить любые манипуляции.

    Однако ряд стратегий может снизить влияние эмоциональных манипуляций и помочь вам установить четкие границы. К ним относятся:

    • Прямое, четкое и конкретное общение. Прямое общение моделирует поведение, на которое вы рассчитываете в своих отношениях, и может облегчить выявление манипуляций.
    • Понимание, когда манипуляции — это нормально, а когда нет. Большинство людей иногда делают пассивно-агрессивные или манипулятивные комментарии. Манипуляция более проблематична и может быть даже оскорбительной, если она является частью систематической попытки контролировать другого человека или причинять ему вред.
    • Установка четких границ вокруг манипуляций. Когда человек пытается манипулировать вами, расскажите ему, как вы хотите, чтобы он относился к вам, а затем следуйте своему собственному руководству. Например: «Мама, я понимаю, что ты многим пожертвовала ради меня, но это не значит, что ты можешь меня принижать.Я не могу говорить с вами об этом, пока вы не перестанете менять тему разговора ».
    • Запрос информации у доверенных третьих лиц. Это может быть рискованно, поскольку люди, склонные к манипуляциям, иногда вербуют посторонних. Но если у вас есть супруг (а), друг или член семьи, которому вы можете доверять в объективности, они могут предложить полезные идеи.

    Жертвы хронических манипуляций и эмоционального насилия могут найти облегчение в терапии. Психотерапевт может работать с вами, чтобы выявить манипуляции, освободиться от оскорбительных отношений и снизить риск снова оказаться в ловушке таких отношений.В ходе терапии вы разовьете здоровые границы и проработаете любое сопротивление, которое у вас возникнет, для их соблюдения.

    Семьи и пары, которые борются с манипуляциями, также могут найти помощь в терапии. Терапевт может работать со всеми сторонами, чтобы понять, почему прямое общение является для них проблемой, выработать более здоровые модели общения и найти более эффективные способы удовлетворения их потребностей.

    Начните поиск терапевта здесь.

    Артикул:

    1. Бертон, Н.(2015, 14 апреля). Не обманывай себя: семь признаков пассивно-агрессивного поведения. Вашингтон Пост. Получено с https://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/04/14/dont-fool-yourself-seven-signs-that-youre-being-passive-aggressive/
    2. .

    3. Коллинз, Р. Ф. (н. Д.). 10 способов манипулирования на работе или дома [PDF]. Получено с https://www.ndsu.edu/pubweb/~rcollins/manipulationposter9-16.pdf
    4. Что такое газлайтинг? (п. д.). Получено с https: // www.thehotline.org/what-is-gaslighting

    © Авторское право 2019 GoodTherapy.org. Все права защищены.

    Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

    Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

    Подтвердите, что вы человек.

    7 способов, которыми люди манипулируют вами …

    Когда-нибудь возникало ощущение, что вами полностью манипулируют, но вы не знаете, как и что вы можете сделать, чтобы это остановить? Некоторые люди настолько хороши в манипулировании, что вы даже не замечаете этого! Вот 7 способов, которыми люди манипулируют вами и как это распознать.

    Оглавление:

    1. часто хвалить вас
    2. льстить вам публично
    3. внезапное изменение поведения
    4. вкладывать слова в рот
    5. ожидать взаимности
    6. бросать вызов вашему эго
    7. игр разума
    8. 1

    9011

    Фото: ::.Салех Алнемари. :: ?????? ?????

    Конечно, вам не нужно автоматически предполагать, что каждый раз, когда кто-то делает вам комплимент, они пытаются во что-то манипулировать вами, но кто-то, кто делает вам много комплиментов, особенно если он никогда не делал много раньше, может пытаться уговорить вы во что-то. Следите за сладкими комплиментами в отношении ваших ценных навыков, знаний и опыта.

    2 Вам публично льстят

    Фото предоставлено: syzygy_in

    Манипуляторы знают, что если они покажутся вам самым большим сторонником и поклонником номер один, вы, скорее всего, почувствуете себя в долгу перед ними.Будьте осторожны, если кто-то постоянно хвастается вашими способностями и достижениями. Возможно, вами манипулируют, даже не осознавая этого!

    3 Внезапное изменение в поведении

    Фото предоставлено: Ms Ladyred

    Если кто-то, кто никогда раньше не старался изо всех сил помочь или доставить вам удовольствие, и вы внезапно стали его новым «другом» или «другом», берегитесь! У них, должно быть, есть какой-то скрытый мотив за кажущимися дружескими успехами. Один верный способ сказать — это посмотреть в их глаза, когда они улыбаются.В чьих-то глазах всегда можно увидеть искреннюю улыбку!

    4 вкладывать слова в рот

    Фото предоставлено: lee.stephens

    Кто-то с властным характером может использовать свои рычаги воздействия, чтобы обойти вас и сделать это так красиво, что все закончится, прежде чем вы поймете, что это произошло ! Например, если дама, ответственная за корпоративную вечеринку, хочет, чтобы вы принесли шоколадные трюфели, она может сказать что-то вроде: «О, ваши шоколадные трюфели просто такие божественные, вы должны принести их на нашу вечеринку.Вот что я вам скажу, будьте готовы в 6:00, я заеду за вами. Мы ожидаем около 50 человек, поэтому подготовьте около 100 ». Стойте и следите, чтобы этого не произошло!

    5 Ожидание взаимности

    Фото предоставлено: gLiTTeRb? I®

    Люди, которые используют эту технику для манипуляции, предложат вам помощь или добровольно сделают это за вас, а затем ожидают, что вы ответите за услугу. Прежде чем принять какую-либо помощь или помощь по проекту от кого-то, кого вы не уверены в надежности, убедитесь, что нет никаких условий и что это просто дружелюбие, если вы не хотите когда-нибудь отвечать за услугу.

    6 Бросить вызов своему эго

    Фото предоставлено: Эми Мишель

    Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам что-нибудь вроде «Я думал, ты сказал, что ты храбрый» или «О, ты никогда не сможешь себе этого позволить»? Это лучшая манипуляция! Хотя никому не нравится чувствовать себя хуже, чем лучше, прежде чем вскочить на это, спросите себя, что он или она получит от этого, если вы сделаете то, что они заставляют вас делать. Затем спросите себя, что ВЫ получите от этого.

    7 Mind Games

    Фото предоставлено: ArtsySF ©

    Люди, обладающие властью над вами в той или иной форме, могут использовать страх, чтобы манипулировать вами.Например, ваш босс может пригрозить уволить вас, если вы не потратите лишние часы, или ваш парень может сказать, что бросит вас, если вы не будете проводить с ним больше времени. Некоторые люди обращают это к себе на пользу, так что в вашей голове возникает чувство вины, а не страха. Ваш парень может сказать что-то вроде «Если бы ты любил меня, ты бы проводил со мной больше времени», а твой босс мог бы сказать это так: «В прошлом месяце ты взял 5 дополнительных дней отпуска, мне действительно нужно, чтобы ты наверстал упущенное в этом месяце».

    Кто такой пасынок в семье: Кто такой пасынок в семье

    Пасынки и падчерицы: проблемы

    Приняв решение связать жизнь с мужчиной или женщиной, имеющими детей от первого брака, нужно быть готовыми к ряду трудностей. Напряженная ситуация с пасынками и падчерицами нередко приводит новые семьи к распаду. Это неудивительно, так как отношения «нового родителя» с неродными детьми несомненно перейдут на взаимоотношения супругов.

    Отчимы и мачехи сталкиваются в семье с рядом проблем:

    1. Обвинения в разрушении семьи. Каждый ребенок мечтает жить с мамой и папой. И если новая семья образовалась в случае развода родителей, то дети не будут утруждать себя подробным анализом и будут винить родного в том, что предал свою половинку, выбрав партнером чужого человека, а чужого в том, что разрушил семью. В подобных случаях очень трудно найти веские доводы для противостояния этим обвинениям. Не стоит также заводить с ребенком разговоры о любви: сложности человеческих взаимоотношений он будет способен понять очень нескоро.

    2. Ревность со стороны ребенка. Ребенок, который остался с одним родителем, считает, что вся любовь матери или отца должна доставаться только ему одному. В осиротевших или разведенных семьях дети склонны к подобному эгоизму. Естественно, что ребёнок будет воспринимать человека, пришедшего в его семью, как врага, который пытается отнять у него часть родительской любви. Любые проявления чувств супругов друг к другу будут восприниматься ребенком как предательство.

    3. Идеализация родителей. В ситуации неприятия избранника родителя, дети склонны придумывать себе идеальный образ мамы или отца, которые с ними не живут. Создание образа обычно сопровождается фразами: «мама никогда бы так не сделала», «папа никогда такого бы не сказал» и так далее.

    4. Дисциплина. Иногда отчим или мачеха, стараясь понравиться падчерице или пасынку, задабривают ребёнка и исполняют все его желания, а когда после этого возникает потребность в воспитательных приемах, дети воспринимают это как оскорбление или унижение. В подобных семьях дети растут избалованными, их действия практически безнаказанны. Та же ситуация в семьях, где родители чувствуют вину перед детьми.

    Ситуация в семье может усугубиться с появлением общего ребенка, ведь малыш даже в обычных семьях часто вызывает ревность и недовольство братьев и сестер, а в повторном браке общий ребёнок может стать камнем преткновения. В этом случае никакие доводы о том, что старшего ребёнка любят не меньше чем младшего, не будут восприниматься.

    Как наладить связь с падчерицей и пасынком

    Решившись на повторный брак, не нужно полагать, что всё решится само собой, или ваш новый партнер будет самостоятельно решать проблемы взаимоотношений. Несомненно, самая большая нагрузка по регулированию микроклимата лежит на плечах мачехи и отчима.

    Если вы готовы к трудностям, прислушайтесь к некоторым рекомендациям:

    • Не старайтесь заменить ребенку родных мать или отца:
      • не убеждайте ребёнка в том, что его родители плохие, а вы лучше;
      • не требуйте называть вас мамой или папой;
      • не препятствуйте их общению с родными матерью/отцом, если у них есть такое желание.

    • Начните с уважения. Вполне возможно, что именно уважение будет вас связывать друг с другом. И если любовь не возникнет, то этого бывает вполне достаточно для жизни полноценной крепкой семьи.

    • Не пытайтесь демонстрировать несуществующую любовь. Дети прекрасно чувствуют ложь и не прощают её. Они встретят вас настороженно, будьте к этому готовы.

    • Старайтесь быть примером для пасынка или падчерицы. Помните, что дети «сканируют» вас практически постоянно. Продемонстрируйте свои достоинства в повседневных вещах: умение общаться с окружающими, следить за внешностью, вести домашнее хозяйство. Просто делайте то, что должны делать в семье отцы и матери. Но делайте это правильно, с оглядкой на постоянное наблюдение.

    • Наблюдайте за увлечениями детей и старайтесь поддерживать их. Возможно, вам удастся найти общее занятие, например, рукоделие, спорт, шопинг. В совместной деятельности люди быстрее и лучше начинают понимать друг друга.

    • В воспитательных методах придерживайтесь «золотой середины»: не пытайтесь подкупить ребёнка вседозволенностью, но и не переусердствуйте со строгостью. Помните о том, что чужому изначально позволено гораздо меньше, чем родному. Их реже прощают, дольше помнят ошибки. Обсудите с супругом линию поведения в отношении детей и строго придерживайтесь ее. В противном случае дети начнут манипулировать вами

    • Если есть общий ребенок, постарайтесь не демонстрировать разницы в отношении к детям. Максимально привлекайте старших детей к воспитанию младших, так как совместная забота объединяет, но не перегните палку, так как эти действия могут восприниматься старшими детьми, как использование их.

    • Уважайте правила и традиции семьи, в которую вы вошли. Однако постепенно внедряйте новые правила и семейные ритуалы.

    • Обсуждаете конфликтные ситуации и их чувства со своим супругом, с пасынком или падчерицей. Возможно, в диалоге вы найдете решение некоторых проблем. Не дожидайтесь, пока отношения перейдут в стадию войны.

    • Если, несмотря на все усилия, проблемы в отношениях с пасынком или падчерицей не исчезают, то не стесняйтесь обратиться к психологу. Первую консультацию лучше получить самостоятельно, а на последующие пригласите детей.

    Настраивайтесь на длительный процесс, не отчаивайтесь при первых неудачах, которые обязательно будут. Помните, что даже родные мать и отец иногда чувствует себя беспомощными в отношениях с собственными детьми. Вы имеете право на переживания, волнение, отчаяние.

    Иногда взрослые стремятся вывести «из игры» детей, отправив их жить к ближайшим родственникам, обычно к бабушке. Им кажется, что это снизит напряжение в семье и спасет брак. Однако подобное поведение будет всегда рассматриваться ребенком как изгнание из собственного дома. Стоит ли говорить о том, что подобное поведение не прощается, и со временем не раз «аукнется» родным отцу или матери.

    Психологи считают, что период налаживания отношений с пасынками и падчерицами занимает, как правило, от 2 до 7 лет. Важно запастись терпением, верой, искренним желанием построить настоящую крепкую сплоченную семью.

    Верьте, у вас всё получится.

    Светлана Садова

    Конфликты неизбежны в любых отношениях, в том числе и между родителями и детьми. Ответив на вопросы теста от портала Я – родитель, вы сможете выявить свой стиль поведения в конфликтах с ребенком.

    Пройти тест

    Отчим и пасынок: как жить вместе

    Есть много сказок про мачеху и пасынка или про мачеху и падчерицу. Но сказки про отчима и пасынка вспомнить или найти непросто. Потому что сюжет этот несказочный. Про мачеху тоже, конечно, сюжеты, не вдохновляющие, но, вероятно, отношения отчима и пасынка хуже поддаются мифопоэтической обработке. Ни в сказке сказать ни пером описать?

    Лет пять назад, делая в поисковике запрос по словам, вынесенным в заголовок, можно было получить множество кровавых историй с убийствами, топорами, истязаниями. Сейчас от описания фактов сместился в сторону поиска способов справиться с этой практически неразрешимой проблемой.

    Однако прочтение предлагаемых способов не даёт всё ж таки путеводной нити. Потому что зрить нужно не в лирику, а в корень. В структуру и связи между её элементами. Итак, жили-были пасынок и отчим как таковые…

    СТРУКТУРА

    Семейная структура, которая состоит из женщины (мать-жена) и двух мужчин (муж-отчим и сын-пасынок), сама по себе конфликтная. В ней заложен конфликт между двумя мужчинами за одну женщину. Даже в случае отца и сына этот конфликт разворачивается в той или иной степени и форме, а уж что говорить о чужих по крови людях.

    При этом сам тип отношений отчим-пасынок не укоренен, он безосновательный, ни к чему не обязывающий. Ни у того, ни другого нет причин, оснований любить друг друга, подчиняться или указывать, заботиться или принимать заботу.

    Отчим и пасынок — это чужие люди. И их отчуждённость более сильна, нежели в структуре с приёмными детьми и родителями. Любовь и взаимоуважение между отчимом и пасынком сами собой не появятся, они могут быть результатом серьёзной длительной работы или чуда.

    ОТЧИМ

    Рассмотрим чувства отчима с точки зрения позиции, места в структуре. Пасынок раздражает отчима, ведь первый достался второму как досадная нагрузка к любимой женщине. Отчим мечтает о том, чтобы пасынка рядом не было. Пасынок мешает ему любить свою жену, вынуждает делить её внимание и заботу на двоих, создаёт дополнительные обременения: пасынка нужно кормить-поить, защищать, греть и т.п.

    Пасынок — это ещё один мужчина в доме, пусть даже маленький, но мужчина, имеющий определённые права на эту женщину, этот дом, и этот мужчина всё время растёт. Поэтому начинают играть мужские отношения: кто круче, кто сильнее, кто в доме хозяин, кто мачо, кто альфа и чья это женщина — сына или мужа.

    Пасынок постоянно напоминает отчиму своим существованием о том, что отчим — не первый. Он как минимум второй у этой женщины. То есть пасынок — это не просто маленький мужчина, это как бы бывший муж со всеми вытекающими чувствами и стремлениями. А разве бывают бывшие мужья и жёны на самом деле?

    ПАСЫНОК

    Рассмотрим теперь чувства пасынка с точки зрения позиции, места в структуре. Для пасынка отчим — это мужчина, появившийся в их с мамой семье с уже сложившимися порядками, отношениями, нормами. Это либо захватчик, оккупант, либо стихийное бедствие, ворвавшееся в их с мамой жизнь.

    Мама полностью принадлежала мальчику, он её не делил ни с кем, ведь папы рядом не было. Они были вдвоём. Третьего, возможно, и не хватало, но как только он появился, стало очевидно, что третий — лишний.

    Этот новый большой сильный мужчина отнял львиную долю маминой любви, заботы, внимания, времени. И он почти полностью отнял её тело. Мама теперь уже не просто мама, она ещё и жена этого мужчины. Она какая-то совсем другая, как будто её подменили. Мальчик уже пережил психологическую травму, связанную с разводом или смертью отца, а тут новая травма — потеря матери.

    И этот новый мужчина начинает руководить мамой, указывать пасынку что делать и как жить, контролировать его, ругать и даже наказывать, не имея на это никаких прав, ведь он не отец, а просто чужой для него мужчина.

    С другой стороны, мальчику не хватает в доме старшего мужчины, который может восполнить отсутствие рядом отца. Поэтому он и тянется к человеку, занимающего место отца в структуре семьи. Ждёт от него мужской защиты, примера, поддержки, ободрения и просто чего-то мужского. Отчим как старший товарищ мужского рода — желанная фигура, могущая ввести в мужское братство, научить быть мужчиной, помочь стать мужчиной, полноправным членом мужского сообщества.

    СТРУКТУРНЫЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ

    Как чувствуется из описания структуры, спокойное существование в таких начальных условиях просто невообразимо. Поэтому в семье начинают происходить структурные преобразования. Есть три варианта таких изменений:

    • Отчим становится папой
    • Отчим становится чужим
    • Отчим становится другом

    Рассмотрим эти возможности и последствия их реализации.

    ОТЧИМ-ПАПА

    Отчим может стать папой посредством именования и поведения, характерного для папы. Как только пасынок начнёт называть отчима папой, семейный корабль поплывёт именно так, как его назвали. Папа начнёт вести себя как папа, при этом не являясь таковым де-юре и де-факто. Отчим начнёт воплощать свои представления о том, как должен вести себя папа, то есть скорее начнут реализовываться сценарии, характерные для его рода.

    Но пасынок-то имеет свои представления о папе! Плюс к этому начнёт мама озвучивать свои представления об идеальном папе, но они с мужем как взрослые люди смогут договориться, найти компромиссный вариант, а конфликт представлений ребёнка и взрослого останется. А фоном будет идти неукоренённость, безосновательность отчима в позиции папы.

    Отчим в позиции папы опасен тем, что у него нет привязанности, любви, чувствительности к ребёнку на уровне физиологии. Всё это может вырасти, может и не вырасти. А папа без кровных уз может превратиться в тирана, в неусыпного контролёра или нудного учителя. Ну а самое главное, что отчим-папа — это неправда, или говоря языком психологии, неконгруэнтность.

    Отчасти эту неправду может компенсировать реальное усыновление и полное принятие пасынка в качестве сына, если позволяет личная история мальчика, его отношения с реальным отцом. Но нужны ли, оправданны ли, честны ли такие разрывы и реформы личной и семейной истории?

    ОТЧИМ-ЧУЖОЙ

    Вернее, отчим остаётся чужим. Мальчик сохраняет свою независимость и позицию в семейной структуре, теряя количество выпадающей на его долю материнской любви-заботы-времени, что могло произойти и в случае появления братика или сестрёнки, хотя и в другой форме и степени.

    Структура семьи раздваивается — вместо одной появляются две структуры: муж-жена и мать-сын. Эти две структуры по сути независимы, автономны, однако, конечно, они пересекаются на одном материале. Этот материал — женщина, носитель двух позиций, и физическое пространство дома, в котором они все живут и сталкиваются телами.

    Вес такой структуры ложится на плечи хозяйки, вынужденной в одиночку вести две линии отношений. Пасынок и отчим живут как чужие люди, а их конфликты — это коммунальные конфликты общежития или коммунальной квартиры. Сквозь которые могут подспудно прорываться ревность и соревновательность двух мужчин, что и описывается в криминальной хронике, например как бытовые драки и убийства.

    Мирное сосуществование в таких отношениях возможно, если отчим примет пасынка как равного в правах соседа и будет уважительно относится к нему на всём протяжении вынужденного проживания на одной территории. Примеры мирного сосуществования чужих людей в условиях ограниченного пространства есть.

    ОТЧИМ-ДРУГ

    Отчим может стать другом, старшим другом-мужчиной. Это отношения равных людей. Также это может быть нечто похожее на отношения тренера и спортсмена, наставника и воспитанника, мастера и ученика, дяди и племянника, личного водителя-телохранителя и сына хозяйки, старшего и младшего братьев. Несмотря на то, что среди чужих людей такие отношения иерархизированы (один выше другого), в случае отношений отчима и пасынка они должны быть скорее горизонтальными, иначе друг превратится в папу по сути.

    В некоторых тюркских языках есть специальное слово, обозначающее родственников-мужчин старше ребёнка, но младше отца: «абзы» в башкирском, «агай» в татарском. Такой взрослый вроде и старше тебя, но при этом младше твоего отца, поэтому тебе не указ. Только в рамках каких-то дел, когда нет рядом отца. Вот такая позиция прекрасно подходит для отчима.

    Равные, партнёры, друзья не указывают друг другу, не наказывают и не контролируют. Придерживаясь равенства, они придерживаются и неких норм. Вопрос о нормах — это болевая точка таких отношений. Если нормы вступают в конфликт, то, например, спортсмен может уйти к другом у тренеру или уйти из спорта, друзья могут расстаться и перестать общаться. Отчиму и пасынку некуда уходить, поэтому вопрос о нормах будет будоражить такую семью время от времени.

    Немного успокоить волнения и бури может вынос вопроса о нормах из рамки семьи в рамки хозяйствования и обеспечения жизнедеятельности семьи. В этих рамках мужчина может быть хозяином, обеспечивающем защиту, питание и проживание семьи и поэтому имеющему приоритет в вопросах норм общежития. Он как бы управдом или староста 🙂

    По мнению психотерапевта Берта Хеллингера, пасынок в семейной структуре занимает первое место. При этом он маленький мальчик, в любом возрасте, если он младше нового мужа. Тогда семейная и обеспечивающая структуры конфликтуют — в семейной структуре пасынок играет главную роль, в обеспечивающей структуре главенство занимает явно отчим, если он — добытчик.

    Но он не может командовать пасынком в рамках семейной иерархии. В плане же хозяйства отчим может выстраивать отношения по типу «равный с равным» только с супругой, если она тоже является добытчиком, хотя бы и просто стирая и гладя, и с отцом пасынка, если он участвует в финансовом обеспечении своего ребёнка.

    Таким образом, активное участие пасынка в хозяйственной жизни семьи является хорошим средством для «игр» в иерархию, которая в определённом количестве иногда и необходима для семейного здоровья. Такие «игры» позволят и мужчине и ребёнку как бы занимать своё место: ребёнку — место младшего, а мужчине — место старшего.

    Вообще же, смена структур и, соответственно, позиций — это благотворное средство для любой семьи, поскольку семейные структуры — самые жёсткие, а человеку время от времени нужна свобода, свежий воздух и вольный ветер.

    Так, например, отец с сыном могут ходить вместе на тренировку, на время становясь равными перед тренером. Считается, что верующие становятся равными друг другу перед Богом. Однако христианам вообще запрещено называть кого-либо отцом («потому что один у вас Отец, который на небесах»), учителем или владыкой, поэтому христианская вера, по идее, должна совсем избавлять от семейно-родовой заструктурированности и иерархии.

    ОСЛОЖНЕНИЯ И ИСПРАВЛЕНИЯ

    В случаях, когда в новой семье рождается общие дети, или отчим привносит в семью детей от бывшей (в силу развода или смерти) жены, структура и вместе с ней расстановка сил и ситуация многократно усложняется.

    У пасынка появляются ревность к другим детям, которые могут восприниматься как чужие, как соперники, как укравшие любовь и внимание матери. У отчима появляется раздвоение в отношении к родным и чужим детям, или безосновательное слепливание этих отношений.

    Отношения могут также осложняться отношениями, в том числе конфликтными, с настоящим папой, или разницей норм, принятых в семье и семье настоящего папы. Вообще, если отношения с бывшим мужем напряжённые, конфликтные, наладить мир и спокойную семейную жизнь практически невозможно с точки зрения структуры.

    Поэтому жене важно выстроить спокойные, эмоционально холодные отношения с бывшим мужем, а настоящему мужу — со своим предшественником. Если же это не получается, то придётся смириться и принять, что на фоне семейной жизни постоянно будет маячить тень бывшего мужа, отца пасынка, что будет приводить к различным неприятностям и ссорам.

    Когда-нибудь это закончится, а именно когда пасынок уйдёт из семьи, обретя самостоятельность и создав свою семью. Ничего не поделать, за любовь к разведённой женщине с ребёнком приходится платить дорогую цену. Такова жизнь и семейные структуры.

    Справиться с трудностями, характерными для отчима и пасынка, и вообще с трудностями, возникающими при общении с ребёнком, у которого нет отца, вблизи или вообще), помогут следующие запреты:

    • ребёнка без отца нельзя наказывать и тем более использовать телесные наказания;
    • к отцу ребёнка и матери нельзя относиться без уважения, какими бы они вам не представлялись, и уж тем более нельзя обсуждать их при ребёнке;
    • нельзя вообще винить ребёнка и считать ребёнка плохим, поскольку поведение ребёнка — это проекция или результат семейных и родовых отношений и поведения членов семьи и рода.

    Хочешь исправить ребёнка, исправь себя, своё поведение, свои отношения с другими членами семьи и рода.

     

    Автор: Алексей Ширшов

    Кто же это такие — пасынки (падчерицы) и отчим (мачеха)? — Адвокат Федоровская Наталья Руслановна — Статьи

    Поводом для написания этой заметки стало недавнее обсуждение под одним из вопросов о наследстве.

    И так. Кого же можно считать пасынком (падчерицей) и отчимом (мачехой). Однозначного ответа Закон на этот счет не дает. Но, тем не менее, недавно увидело свет новое мнение ВС РФ по вопросам наследства, которое многие с нетерпением ждали, и которое, очевидно, что во многих случаях, будет решающим при принятии жизненно важных решений.

    Как возникает этот «статус» думаю, всем понятно. Но вот как он утрачивается и утрачивается ли вообще, понятно не очень. ВС РФ в своих мнениях ясности в этот вопрос не внес. Более того, внес еще большую смуту.

    Все мы, кто хоть раз открывал ГК РФ, знаем, что падчерицы и пасынки относятся к седьмой (последней) очереди наследников по закону. Эта норма и стала предметом комментариев ВС РФ в известном теперь уже Постановлении Пленума ВС РФ от 29 мая 2012 г. № 9 «О судебной практике по делам о наследовании», а именно его п. 29.

    Теперь попробуем проанализировать, что же

    выдал написал ВС РФ по этому поводу. А выдал написал он следующее:

    29. К наследникам по закону седьмой очереди, призываемым к наследованию согласно пункту 3 статьи 1145 ГК РФ, относятся:

    • пасынки и падчерицы наследодателя — неусыновленные наследодателем дети его супруга независимо от их возраста;
    • отчим и мачеха наследодателя — не усыновивший наследодателя супруг его родителя.

    Названные в пункте 3 статьи 1145 ГК РФ лица призываются к наследованию и в случае, если брак родителя пасынка, падчерицы с наследодателем, а равно брак отчима, мачехи с родителем наследодателя был прекращен до дня открытия наследства….

    Все логично и все правильно, но дальше следует ЭТО:
    «… вследствие смерти или объявления умершим того супруга, который являлся соответственно родителем пасынка, падчерицы либо родителем наследодателя.

    В случаях, если брак прекращен путем его расторжения, а также признан недействительным, указанные в пункте 3 статьи 1145 ГК РФ лица к наследованию не призываются«.

    И здесь уже мы видим отсутствие какой-либо логики. Более того, видим явное нарушение прав пасынков и падчериц. Почему? Поясню.

    Если мы попытаемся разобраться кто же такие пасынки и падчерицы, то увидим, что СК РФ, например, относит к ним детей одного из супругов, независимо от того прекращен их брак или нет, и независимо от того по каким причинам он прекращен. Более того ст. 97 СК РФ накладывает на пасынков и падчериц обязанность по содержанию нетрудоспособного отчима(мачехи) и в случае если их брак с кровным родителем расторгнут. И называет их в этом случае, именно пасынками и падчерицами, а не бывшими пасынками и падчерицами.

    Пенсионное законодательство тоже не связывает наличие брачных отношений на момент возникновения права на пенсию по потере кормильца, которое есть и у пасынков и у падчериц, и у отчима и у мачехи, а связывает это право лишь с пятилетним сроком воспитания (читать -совместного проживания родителя и отчима (мачехи).

    Из всего этого усматривается вывод, что возникающий правовой статус — пасынок (падчерица), отчим (мачеха) не утрачивается и в случае прекращения брака, независимо по каким причинам он прекращен. Пожалуй, одно единственное исключение можно сделать лишь для случая признания брака недействительным. Но такие случаи очень большая редкость.

     
    Теперь попробуем на примерах рассмотреть к чему же приведет высказанное ВС РФ мнение:

    Случай № 1 (самый распространенный):
    Мать, имеющая ребенка выходит замуж. У ребенка есть отец и нового папу (отчима) он знать не хочет. Особенно если ребенку уже лет 15-17. И при исполнении 18 лет, при первой же возможности прекращает с ним любые общения.

    У отчима, при этом родственников нет, кроме жены. Жена умирает. Повоевав за наследство пасынок (падчерица) став еще большими врагами с отчимом и проклиная его о нем забывают.

    Через какое-то время отчим умирает. Родственников нет. И тут появляется пасынок (падчерица) и получает все его имущество по закону, как наследник седьмой очереди.

    Справедливо? Не очень. Но таков закон. И это подтвердил в своих мнениях и ВС РФ.
    Случай № 2 (не менее распространенный):
    Мать, имеющая ребенка, выходит замуж. Ребенок считает отчима своим папой, так как родного отца не видел и не увидит никогда. Становится взрослым, продолжает общаться в отчимом, даже узнав что он не родной отец.

    Мать же, напротив, в чувствах охладев, расторгает с ним брак. А пасынок продолжает воспринимать его, как отца, помогая и морально и материально. Отчим умирает. Родственников нет.

    Пасынок наследник? ВС РФ считает, что нет. И говорит такому пасынку: «Ты кто такой? Давай, до свиданья!»

    А правильно ли говорит? На мой взгляд, неправильно. Справедливо? Нет, не справедливо. Разумно? Нет, не разумно. 

    Мнение ВС РФ в этой части считаю ошибочным, не логичным и незаконным, если рассматривать нормы права в системной взаимосвязи.

    И очень надеюсь, что оно будет в ближайшее время подкорректировано.

     

    Является ли отчим членом семьи \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс

    ]]>

    Подборка наиболее важных документов по запросу Является ли отчим членом семьи (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

    Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Является ли отчим членом семьи

    Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
    Статья: Правовое положение отчима и мачехи по законодательству Российской Федерации
    (Телегин Р.Е.)
    («Семейное и жилищное право», 2020, N 3)Из буквального толкования содержания нормы ст. 2 СК РФ можно сделать вывод, что члены семьи — это супруги, родители (усыновители) и дети (усыновленные). После заключения брака в силу ст. 2 СК РФ мачеха/отчим приобретают статус члена семьи. Таким образом, возникает ситуация, при которой членами одной семьи становятся как минимум родные мать/отец, мачеха/отчим, ребенок/дети и/или падчерица/пасынок. Следует полагать, что такая семья может возникнуть исключительно при совместном проживании. Если дети от предыдущего брака проживают отдельно от мачехи/отчима, даже в случае оказания материальной помощи с их стороны своим пасынкам и падчерицам, считать их членами одной семьи невозможно, и, как следствие, ни алиментные, ни наследственные, ни социальные отношения возникнуть не могут.

    Нормативные акты: Является ли отчим членом семьи

    Федеральный закон от 15.12.2001 N 166-ФЗ
    (ред. от 22.12.2020)
    «О государственном пенсионном обеспечении в Российской Федерации»При назначении пенсии по случаю потери кормильца по государственному пенсионному обеспечению применяются нормы Федерального закона «О страховых пенсиях», регулирующие порядок и условия назначения пенсии по случаю потери кормильца семьям безвестно отсутствующих лиц, усыновленным, усыновителям, пасынкам, падчерицам, отчимам, мачехам, порядок и условия признания члена семьи состоявшим на иждивении погибшего (умершего) кормильца и иные вопросы, связанные с пенсионным обеспечением членов семей умерших, если иные нормы не установлены настоящим Федеральным законом.

    Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 20.04.2006 N 8
    (ред. от 17.12.2013)
    «О применении судами законодательства при рассмотрении дел об усыновлении (удочерении) детей»При решении вопроса о допустимости усыновления в каждом конкретном случае суду следует, в частности, выяснять и учитывать нравственные и иные личные качества усыновителя, а также проживающих совместно с ним членов его семьи (обстоятельства, характеризующие их поведение на работе, в быту, факты привлечения к уголовной, административной ответственности и т.п.), состояние здоровья усыновителя и указанных лиц, сложившиеся в семье взаимоотношения, взаимоотношения, возникшие между усыновителем и ребенком, а также отношение к ребенку членов семьи усыновителя. Данные обстоятельства в равной мере должны учитываться при усыновлении ребенка как посторонними лицами, отчимом, мачехой, так и его родственниками.

    Отчим это \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс

    ]]>

    Подборка наиболее важных документов по запросу Отчим это (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

    Судебная практика: Отчим это

    Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
    Подборка судебных решений за 2019 год: Статья 1145 «Наследники последующих очередей» ГК РФ
    (В.Н. Трофимов)Суд указал, что в соответствии с п. 3 ст. 1145 ГК РФ, если нет наследников предшествующих очередей, к наследованию в качестве наследников седьмой очереди по закону призываются пасынки, падчерицы, отчим и мачеха наследодателя. При этом суд разъяснил, что законом не установлены какие-либо дополнительные условия, соблюдение которых подлежит выяснению для реализации указанного права. Вместе с тем единственным основанием приобретения правового статуса в качестве падчерицы будет, безусловно, являться заключение брака между двумя лицами, у которых (либо у одного из них) уже имеются дети.

    Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Отчим это

    Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
    Статья: Актуальные вопросы правового положения свойственников в семейных отношениях
    (Каймакова Е.В.)
    («Семейное и жилищное право», 2020, N 6)В словарях В. Даля, Д.Н. Ушакова термин «мачеха» толкуется как «жена отца по отношению к его детям от предыдущего брака (неродная мать)» . Соответственно, отчим — это муж матери по отношению к ее детям от предыдущих браков (неродной отец). Пасынок и падчерица — это сын и дочь жены или мужа. Законодательного определения данных терминов не дается. Судебная практика по данному вопросу содержит следующее разъяснение, которое подлежит применению в наследственных правоотношениях: «К наследникам по закону седьмой очереди, призываемым к наследованию согласно пункту 3 статьи 1145 ГК РФ, относятся: пасынки и падчерицы наследодателя — не усыновленные наследодателем дети его супруга независимо от их возраста; отчим и мачеха наследодателя — не усыновивший наследодателя супруг его родителя (п. 29 Постановления от 29 мая 2012 г. N 9 «О судебной практике по делам о наследовании») .

    Пасынок Глюкозы женился — Экспресс газета

    В семье Глюкозы произошло радостное событие. Александр Чистяков — младший покинул родительский дом и теперь живет отдельной семьей.

    Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

    Сын супруга Натальи Чистяковой-Ионовой от первого брака, Александр Чистяков — младший, женился. Об этом счастливая певица сама сообщила журналистам в очередном интервью. Александр официально зарегистрировал свои отношения в США, где и жил в последнее время.

    Артистка добавила, что избранницей ее пасынка стала американка, «потрясающе красивая» девушка по имени Кэссиди. Она учится на геолога, что, по словам певицы, сейчас очень модно. Семейство счастливо за Сашу, но вместе с тем переживает непростые времена.

    «Я вообще не знаю, как наш папа нас всех выносит! <…> После отъезда Саши в доме остались одни бабы — я, две дочери и к нам еще регулярно приезжают мама и сестра мужа. И когда мы куда-то все вместе выезжаем, то называем его »Наш шейх!»», — поделилась Глюкоза.

    Тем временем сама певица и ее супруг готовятся отметить годовщину свадьбы — 16 июня их союзу исполнится 15 лет. Наталья рассказала, что за все эти годы в их семье происходили и ссоры, и крупные скандалы, но тем не менее отношения выстояли — супруги быстро мирятся и все так же не могут друг без друга.

    «Конечно, за эти годы бывало всякое, были и моменты, когда казалось: все, разводимся, надоели друг другу! Но это всегда какая-то молниеносная перепалка, потому что долго находиться в ссоре мы не можем. Если мы поссорились, я начинаю адски переживать, меня накрывает депрессия. И у него то же самое. Мы даже не можем друг без друга спать, даже если поссорились, мы все равно ползем в одну кровать. Ложимся друг к другу попами, но тем не менее задницы отлипнуть друг от друга не могут», — рассказала Глюкоза в интервью изданию Tele.ru.

    Конфликтные ситуации между отчимом и пасынком: как улучшить отношения

    В последние годы в стране каждый третий брак заканчивается разводом. При наличии у пары детей, зачастую они остаются с матерью. Некоторые женщины не пытаются наладить после развода личную жизнь, а некоторые все же стремятся обрести семейное счастье и любовь. Порой даже в случае успешного поиска возлюбленного, омрачить радость могут отношения между новым мужчиной и детьми.

    Причины, по которым ребенок может негативно относиться к отчиму

    Конфликтные ситуации возникают во всех семьях. Если присутствует двое мужчин, то ссор избежать получится вряд ли. Однако особенно напряженная ситуация возникает тогда, когда сын и муж некровные родственники. В подобных ситуациях отношения внутри семьи довольно шаткие – никто не обязан кого-либо любить, терпеть, поддерживать.

    Следует подумать о том, какие чувства возникают внутри у ребенка:

    1. Появление такого нового члена семьи, как отчим, может значительно повлиять на привычные нормы, обычаи. Особенно ярко изменения воспринимаются подростками.
    2. Изменения матери. Ребенок осознает, что отныне он не будет получать всю любовь и заботу. Мать меняется как внутренне, так и внешне. Теперь совместное времяпрепровождение может уменьшиться, ведь внимание достается не только ребенку, но и мужчине.
    3. Вполне логично, что ребенок будет отрицательно относиться к отчиму, если тот начинает устанавливать свои законы в семье, указывает и наказывает, будучи для него никем.

    Когда отчим негативно относится к пасынку

    Часто возникают и ситуации, в которых отчим не любит пасынка. Причины для этого могут быть разные, к примеру:

    1. Для мужчины ребенок может быть напоминанием о том, что в жизни женщины он не первый муж, что она уже состояла в браке до него.
    2. Нежелание разделять время и любовь женщины с кем-либо помимо себя. Пасынок – маленький мужчина, нуждающийся во внимании матери.

    Как исправить ситуацию

    По мнению психологов, настраивать ребенка на то, что в семье может появиться новый мужчина необходимо еще до того, как произойдет знакомство. Следует объяснить ребенку, что каждый имеет право на собственную личную жизнь, счастье.

    Помочь в создании хороших отношений между отчимом и пасынком могут помочь некоторые советы:

    1. Расскажите ребенку о том, почему произошло расставание с биологическим отцом. Рано или поздно, он все равно узнает истинную причину.
    2. Не забывайте: если мужчина действительно любит, то он будет относиться хорошо не только к женщине, к которой испытывает чувства, но и к ее детям.
    3. Не торопите события. Знакомство ребенка с отчимом должно происходить постепенно, необходимо подготавливать детей к подобным вещам. Иначе есть риск навредить психике ребенка.
    4. Выберите день, который будет посвящен только вам двоим. Обговорите с ребенком, что именно в этот день вы будете проводить время наедине вместе: посещать кино, кафе или парк.
    5. Внедрение новых правил в семье должно быть постепенным. Заранее следует поговорить с ребенком, узнать, что он думает насчет нововведений.

    Как ваш ребенок воспринял нового мужчину в семье?

    Мачеху назвали «жестокой» за то, что она попросила удалить ее пасынка из семейной фотографии

    Женщину из Флориды назвали «жалкой» и «чудовищной» после того, как она попросила в Интернете вытащить своего пасынка из семейного фото в фотошопе .

    Натали, ее муж, двое их общих биологических детей и сын ее мужа от предыдущих отношений — все они недавно позировали для профессиональных семейных фотографий, но Натали хотела снимок только с «своими мальчиками», а не с ее маленьким пасынком, поэтому она поделилась изображением в группе в Facebook, прося незнакомцев забрать ребенка за 10 долларов.

    После того, как на прошлой неделе в Твиттере были опубликованы скриншоты, они стали вирусными: сотни комментаторов критиковали женщину как «грубую» и «бессердечную».

    Жестокие: женщину из Флориды называют «жалкой» и «чудовищной» после того, как она попросила в Интернете фотошоп своего пасынка из семейной фотографии

    Ужасно: Натали сначала попросила разрешения у своего фотографа отредактировать фотографии, сказав она хотела один только с «своими мальчиками»

    Загружен: Затем она поделилась изображением в группе Photoshop на Facebook, предложив заплатить кому-то, чтобы заставить ее маленького пасынка исчезнуть

    Пользователь Twitter @WadeCrosss поделился скриншотами саги 9 октября , но не указал, как он связан с вовлеченными людьми.

    Сначала Натали написала фотографу Доун, чтобы спросить, можно ли ей сделать фотошоп.

    ‘Эти фотографии можно, если я отправлю их в группу фотоателье, чтобы узнать, можно ли удалить моего пасынка? Если нет, то я полностью понимаю. Тай! [sic] », — написала она, прислав снимок семьи из пяти человек.

    ‘Вы хотите, чтобы его убрали!’ написал фотограф. «Мы снимали без него? Конечно, любовь моя, я не против !!

    «Да, лол, я хочу одного только с моими мальчиками», — ответила Натали.«И нет, мы не взяли их с собой [плачущий смех смайликов], ладно, большое спасибо !!»

    Это сработало: кто-то явно был готов это сделать, и она разместила изображение без пасынка в Facebook.

    Натали затем разместила изображение в группе Photoshop Fairy Connection на Facebook.

    ‘Здравствуйте! Кто-нибудь может удалить ребенка в центре? Готовы сделать cashapp, Venmo или zelle за 10 долларов. Разрешение фотографов включено », — написала она.

    Тем в группе Facebook, похоже, запрос не понравился — многие отреагировали грустными и сердитыми смайликами, вместо того, чтобы им понравиться.

    Тем не менее, Натали, похоже, исполнила свое желание, поскольку на ее фотографии в профиле в Facebook изображены только ее биологические дети, а ее пасынок вырезан.

    Однако после того, как им поделились в Твиттере, появилось еще больше негативных реакций.

    «Представьте себе, что у вас такое маленькое сердце. Можно только надеяться, что Дорогая мачеха никогда не заставит своего пасынка чувствовать себя нежеланным, как она говорит об этом в этих сообщениях », — сказал один из них.

    Другие называли ее «хладнокровной», «бессердечной», «жестокой» и «поистине ужасной».

    Злая мачеха: пользователи Twitter называют женщину «жалкой», «чудовищной», «хладнокровной», «бессердечной», «жестокой» и «поистине ужасной»

    «Не видя слишком много защитников этого чудовище, но чтобы прояснить: это не просто она хочет 1-2 снимка со своими биографическими детьми в альбоме. В качестве аватарки она выбрала * отредактированную * версию — фотографию, которую она использует, чтобы представить себя миру. Вот кого она считает своей семьей, — сказал еще один.

    Некоторые поделились своими чувствами к пасынку, который наверняка знает о чувствах мачехи.

    «Ну … я надеюсь, что этот мальчик каким-то образом чувствует любовь от всех здесь, которых он даже не знает. Я надеюсь, что он поднимется и станет лучше, чем когда-либо будет эта женщина … », — написал один из них.

    «Мгновенные слезы, но с облегчением на лице. Есть некоторые приемные родители, которых нельзя допускать рядом с детьми, даже с их собственными. Я надеюсь, что этот бедный мальчик найдет друзей, которых я случайно встретил, на пути к исцелению от этих шрамов.Пусть они покажут ему принятие, принадлежность и любовь », — написал другой.

    «Я бы никогда не встречался с кем-то, кто не относился бы к моим детям, как к своим. И это в обоих направлениях. Какое ужасное чувство для этого ребенка! сказал еще один.

    Включено: другие говорили, что их сердца разбиваются из-за мальчика, и многие обвиняли отца в том, что он мирился с поведением жены.

    Другие также критиковали отца мальчика за то, что он позволил это сделать.

    «Эта бедная дитя и какой жалкий отец позволил ей сделать это с его сыном», — написал один из них.

    ‘Как муж может быть женат на ней в этот момент? В тот момент, когда я увидел новый заголовок без ребенка, я был бы готов к бою. Я слишком хорошо знаю, каково быть обиженным пасынком, и это не весело, — сказал еще один.

    ‘Позор ей. Позор отцу за то, что он допустил это, — сказал еще один.

    К сожалению, Натали не первая мачеха, которая стала вирусной из-за такого жестокого запроса Photoshop.

    В декабре неизвестная женщина опубликовала в Facebook результаты профессиональной семейной фотосессии с ней, мужем, двумя детьми и пасынком.

    Но она не хвасталась гордо: скорее, она умоляла незнакомцев вырезать небиологического ребенка, чтобы у нее были фотографии только со своими собственными детьми.

    Ура … Еще одна женщина была названа «отвратительной», «достойной сожаления» и несколькими другими более непристойными словами после того, как в прошлом году попросила пользователей социальных сетей отредактировать ее пасынок из семейных фотографий

    ‘Можно ли как-нибудь удалить ребенок справа на этих фотографиях? — написала она в посте, которым, похоже, поделились в какой-то группе фотографов или редакторов фотографий.

    «Он мой пасынок, и мне нравятся эти фотографии, на которых мы вместе, но у меня также не было хороших фотографий с двумя [моими] людьми без него. Также удалите его из всех семейных фотографий, пожалуйста. Заранее спасибо, — сказала она.

    На одном снимке женщина позирует со своим мужем, двумя детьми, которых они разделяют вместе, и ребенком мужа от предыдущих отношений.

    В двух других она сидит одна с детьми на одеяле. Но пока она держит двух своих биологических детей на коленях, ее пасынок сидит рядом с ней — почти в футе от нее.

    Redditor сделал снимок экрана с поста, чтобы пристыдить женщину, стараясь размыть лица детей.

    Хотя Redditor не включил комментарии, похоже, что многие из них были негативными, поскольку женщина внесла защитные правки.

    ‘Можно ли как-нибудь убрать ребенка справа на этих фотографиях?’ она написала

    Защищено: Redditor сделал снимок экрана с поста, чтобы пристыдить женщину, стараясь размыть лица детей.

    «Я люблю своего пасынка, но я хочу немного без него», — написала она, исправляя сообщение. «Я уже опубликовал эти, но я просто хочу, чтобы они были обоими».

    Комментаторы Reddit были потрясены и потрясены ее поведением.

    «Это меня искренне огорчило. Представьте себе, что чувствовал этот ребенок. Бьюсь об заклад, он заметил, что его не включили, как двух других », — написал один из них.

    ‘Так противно, надеюсь, отец прочитает это и разведется с ней **. Это ребенок! Что он с ней сделал? сказал другой

    «Это совершенно прискорбно», — написал третий.

    «Похоже, она позировала, чтобы было легче убрать его с фотографий … Я вообще не хочу, чтобы она была рядом с детьми, если она так обращается с ребенком …» — сказал еще один.

    «Если бы мне посчастливилось получить ее просьбу, я бы отфотошопил ее и отправил ей обратно ….« Теперь фотография идеальная », — пошутил еще один Redditor.

    Другой прокомментировал: «Это действительно ужасно и душераздирающе».

    Мама вызывает гнев, прося Photoshop у пасынка из семьи Фотография

    Для многих американцев нормально воспитываться в смешанной семье.Я имею в виду, подумайте о сериалах столь же старых, как The Brady Bunch . Но одну женщину из Флориды по имени Натали вызывают в сети за явное неприятие ее смешанной семьи, в частности ее пасынка. Скриншоты разговора между Натали и фотографом о том, чтобы буквально стереть ее пасынка с семейного портрета, появились в Twitter в пятницу — и люди задаются вопросом, как кто-то может быть таким жестоким по отношению к ребенку.

    Комок в горле после того, как я это увидел, никогда не исчезнет 🙁 рис.twitter.com/cPiOLn5STV

    — WadeCross (@WadeCrosss) 9 октября 2020 г.

    «Можно ли, если я опубликую это в группе фотоателье, чтобы узнать, можно ли удалить моего пасынка?» — спрашивает Натали фотографа. «Если нет, я полностью понимаю». Затем она делится изображением своей улыбающейся семьи.

    «Вы хотите, чтобы его убрали!» — восклицает фотограф, и Натали снова просит, чтобы она хотела «одного только с моими мальчиками».

    На Facebook Натали снова искала помощь в удалении пасынка с фотографии.Она предложила 10 долларов каждому, кто мог ей помочь, и была встречена разочарованием многих в группе Photoshop Fairy Connection. Тем не менее, похоже, что она нашла кого-то, чтобы отфотошопить своего пасынка, поскольку обработанная фотография в настоящее время является изображением ее профиля в Facebook.

    Это мой отчим, он был в моей жизни с 5 лет (мне 40), он растил меня и моих братьев (моя сестра его) без колебаний, ни разу он не пытался вытащить это дерьмо. Чтобы воспитывать чужих детей, нужен особый человек.pic.twitter.com/qdbCEl5rUA

    — адам резендез (@ rezzy1519) 10 октября 2020 г.

    Уэйд Кросс, разместивший скриншоты в Твиттере, сказал, что после потери собственного сына в ноябре 2019 года он был убит горем, увидев просьбу Натали.

    «Я так скучаю по своему мальчику, черт возьми, и это может иметь небольшое отношение к этой конкретной ситуации, но этот ребенок мог бы жить со мной и быть на каждой фотографии, которую я буду делать до конца своей жизни, » он написал.

    Я чертовски сильно скучаю по своему мальчику, и это может иметь мало общего с этой конкретной ситуацией, но этот ребенок может жить со мной и быть на каждой фотографии, которую я буду делать всю оставшуюся жизнь

    — WadeCross (@WadeCrosss) 9 октября 2020 г.

    Другие в социальных сетях также задавались вопросом, почему Натали хотела убрать своего пасынка с фотографии.Они предупредили, что может быть причина, о которой мы не знаем. Некоторые также поделились своими замечательными воспоминаниями о пасынке или воспитании его. А некоторые говорили, что пост Натали вызвал у них чувство непричастности, когда они были детьми.

    Это мой отчим, он был в моей жизни с 5 лет (мне 40), он растил меня и моих братьев (моя сестра его) без колебаний, ни разу он не пытался вытащить это дерьмо. Чтобы воспитывать чужих детей, нужен особый человек.pic.twitter.com/qdbCEl5rUA

    — адам резендез (@ rezzy1519) 10 октября 2020 г.

    Ну … я надеюсь, что этот мальчик каким-то образом чувствует любовь от всех здесь, чего он даже не знает. Я надеюсь, что он поднимется и станет лучше, чем когда-либо будет эта женщина….

    — 💫Just Kate (@katesterloos) 10 октября 2020 г.

    Это мой муж, наш мальчик и наш сын! Мой муж не биологический отец старшего, но если бы он когда-нибудь сказал что-то подобное, я бы не стал! Он снял моего сына, как своего собственного, и счастлив, что он запечатлен на фотографиях !! Как и должно быть на рис.twitter.com/cJK4k8XP9i

    — кэти могг (@ katieb1982) 11 октября 2020 г.

    Это мой муж, наш мальчик и наш сын! Мой муж не биологический отец старшего, но если бы он когда-нибудь сказал что-то подобное, я бы не стал! Он снял моего сына, как своего собственного, и счастлив, что он запечатлен на фотографиях !! Как и должно быть pic.twitter.com/cJK4k8XP9i

    — кэти могг (@ katieb1982) 11 октября 2020 г.

    Этот закон вызывает у меня слезы. Когда вы выходите замуж за кого-то, вы выходите замуж за всю его семью, особенно за детей.Мое сердце разбивается из-за этого ребенка. Я его даже не знаю и хочу любить его.

    — Sasstastic (@SassyNurseA) 10 октября 2020 г.

    Наслаждайтесь другими популярными мемами и новостями или не делайте этого на ваш выбор:

    фотографий «первого взгляда» между пасынком и мачехой доказывают, что сводные семьи ЯВЛЯЮТСЯ семьей. Период.

    Семьи бывают самых разных форм и размеров, и нет единого пути к тому, чтобы стать семьей. Иногда рождаются семьи. Но иногда их делают.

    На свадебной фотосессии, которая стала вирусной, было опубликовано более 73 000 репостов на Facebook, Тайлер, Ребекка и 9-летний Джуд убедительно свидетельствуют о том, что означает «семья».И они доказывают, что ЛЮБОВЬ — это все, что вам нужно.

    Возьмите салфетки. Они вам понадобятся.

    Тайлер и Ребекка впервые встретились через приложение для знакомств Hinge (все вы, одинокие, примите к сведению) в сентябре 2019 года. Узнав, что у Тайлера есть 8-летний сын, Ребекка признает, что она опасалась.

    Она рассказывает Родителям, свободным от фильтров:

    «За месяц до этого я сказал маме, что никогда не смогу встречаться с кем-то с ребенком, если я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не полюблю этого парня, потому что я знал, что это будет очень сложно.”

    Оказывается, она действительно любила этого парня. Спустя 3 месяца, 21 декабря, они обручились. А 26 июня 2020 года, в разгар глобальной пандемии, они поженились.

    Но в тот день Ревекка стала женой не просто так. Еще она стала бонусной мамой.

    И она решила начать свое путешествие как мачеха Джуда самым лучшим образом. С кольцом, на котором выгравирована надпись «Семья навсегда».

    Фото: Ashah Photography

    «Я знала, что хочу подарить ему что-то особенное в день нашей свадьбы, потому что он был так взволнован, что мы все поженились.Дело было не только во мне и его отце. Но мне было трудно найти в Интернете что-то, что я не чувствовал бы сырным, липким или чрезмерным ».

    Далее она говорит нам:

    «Я вспомнил, что он упомянул о своем желании кольцо, поэтому я решил, что это будет для него особенным и, надеюсь, будет чем-то, на что он сможет оглянуться, когда станет старше».

    Ревекка подарила Джуду кольцо незадолго до церемонии. И, к счастью для нас, момент был запечатлен через объектив фотоаппарата.

    После первого взгляда с ее отцом, а затем с Тайлером, Тайлер ввел Джуда в комнату, закрыв глаза руками, чтобы не видеть Ребекку.

    Ревекка рассказывает нам о моменте, когда Иуд открыл глаза, чтобы увидеть ее:

    Когда Джуд увидел меня в первый раз, вы могли увидеть все эмоции, которые он испытывал, на его драгоценном лице. Он от природы выразительный ребенок, поэтому я подумал, что это будет прекрасный момент, но не ожидал, что он будет ТАК тронут.Когда он плакал, плакала я. Это было красиво.

    И теперь мы ВСЕ плачем.

    Фото: Ashah Photography Фото: Ashah Photography

    Однако это было только начало. Лучшее было еще впереди.

    Когда дело доходит до семьи, у нас не всегда есть возможность выбора, как этот бешеный кузен, который у всех нас прячется в семейном шкафу.

    Но иногда нам приходится выбирать. И когда мы можем посмотреть другому человеку в глаза и сказать: «Я выбираю тебя», есть что сказать о силе такого рода любви.

    И это ровно та особая любовь, которая отражается на лице одного маленького 9-летнего мальчика. Посмотреть на себя.

    Фото: Ashah Photography

    Удивительно, что Ребекка нашла время, чтобы создать этот трогательный момент для своего будущего пасынка, чтобы он почувствовал себя включенным в следующий шаг для их семьи.

    Неудивительно, что фотографии стали вирусными с тех пор, как в четверг их разместили в социальных сетях, место проведения свадебной церемонии Seabolt, Машинное отделение.Ревекка говорит нам, что отклик был ошеломляющим. «Я знал, что эти фотографии особенные, но не представлял, насколько они особенными для людей во всем мире».

    Быть родителем непросто. Но быть отчимом — это совсем другой уровень сложности.

    Это тонкий баланс между любовью и склонностью, но знанием, когда пора наклоняться.

    Фото: Ashah Photography

    Мне было 9 лет, когда моя мама вышла замуж за моего отчима. Он вошел в роль и больше не оглядывался.Ему необязательно было любить меня, но он выбрал , чтобы любить меня. И он любил меня даже в тяжелой форме. Все время, когда я кричал: «Ты не мой настоящий папа!» Я постоянно не видел его любви таким, какой она была, драгоценным подарком.

    А как насчет совета другим начинающим приемным родителям? Ревекка говорит:

    «Боже мой, мне кажется, что я недостаточно долго участвовал в игре с приемными родителями, чтобы давать советы другим. Тем не менее, я скажу, что самое важное для меня, когда я приспосабливаюсь к этой новой норме, — это оставаться на связи с моим мужем и быть уверенными, что мы находимся на одной волне со всем, что связано с воспитанием детей Джуда.”

    Как женщина с тревогой и новый пасынок, который является гиперактивным и импульсивным, ее новая роль имеет свои проблемы.

    В сообщении в Instagram на странице своего фотографа, Ashah Photography, Ребекка делится:

    «Стать отчимом — одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал. Эти фотографии подчеркивают один из лучших дней, проведенных вместе в семье, но реальность предполагает гораздо больше беспорядка, стресса и кривых обучения… особенно для меня, когда я приспосабливаюсь к тому, чтобы присоединиться к мгновенной семье во время глобальной пандемии.”

    Она также говорит Родителям, свободным от фильтров, что приемное воспитание включает в себя много любви с огромной дозой изящества.

    Также важно проявлять благосклонность в моменты, когда вы чувствуете, что потерпели неудачу в качестве родителя … Я должен напомнить себе, что с ним также происходит много изменений, и это займет время и много терпения, когда мы продвигаемся вперед как семья ».

    Но что ж? Стоит того. Потому что во все ваши лучшие и особенно худшие моменты нет никого, кто будет любить вас так, как семья.Независимо от того, как вы туда попали.

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Еще о семействе Сиболтов…? «На протяжении всей нашей помолвки сын Тайлера несколько раз спрашивал нас:« Можно ли мне тоже получить кольцо? », Поэтому, когда я думала о том, как я могу заставить его чувствовать себя особенным и включенным в наш день, я точно знала, что мне нужно делать. Я просмотрел Etsy в поисках самого маленького браслета из розового золота, который я смог найти, и на нем было выгравировано «Forever Family» вместе с датой нашей свадьбы. Я знал, что идеальное время для того, чтобы передать его ему, будет во время нашего первого взгляда перед церемонией.Сразу после того, как он увидел меня в первый раз, я объяснил ему, что я приготовил для него, и он был так взволнован, увидев группу из «розового золота», как его отец и я. Он с гордостью показал это кольцо ВСЕМ! (Несмотря на то, что с тех пор он дважды терял его, и его раздавила машина на дороге? Эти фотографии подчеркивают один из лучших дней, проведенных вместе в семье, но реальность предполагает гораздо больше беспорядка, стресса и кривых обучения… особенно для меня, когда я приспосабливаюсь к тому, чтобы присоединиться к мгновенной семье во время глобальной пандемии.Несмотря на то, что это тяжело, я невероятно благодарен, польщен и горд за то, что отправился в это путешествие с моими мальчиками, и с нетерпением жду предстоящих лет, чтобы создавать воспоминания и проживать вместе жизнь. ?? » — Ребекка Сиболт

    Сообщение, опубликованное Ashah Photography (@ashahphotography) на

    Мама, попросившая убрать пасынка с семейного фото, отвечает на негативную реакцию

    Многие люди, вероятно, думали, что истории о «злых» мачехах, затаивших обиду на своих приемных детей, предназначены только для сказок и рассказов перед сном.К сожалению, они случаются и в реальной жизни.

    Одна мачеха столкнулась с серьезной негативной реакцией как в Интернете, так и в средствах массовой информации за то, как она обращалась со своим пасынком. Она попросила группу в Facebook удалить своего пасынка из фотографий на семейной фотосессии, а также добавила, что любит его.

    Интернет возмутился ее требованиями. Люди быстро поделились историей о мачехе, и эта история стала вирусной.

    Bored Panda обратилась к биологической матери ребенка, чтобы рассказать о ее первой реакции на историю, появившуюся в сети и в новостях, а также о том, какую поддержку она получила от друзей, семьи и интернет-сообщества.

    «Моя первая реакция: я был зол, потому что мне пришлось узнать об этом от бабушки моего младшего сына, потому что она увидела это на странице мачехи в Facebook, на которую она подписана. Ее пост был опубликован в субботу на основе того, что она мне рассказала, и она и его отец даже не сообщили мне, каким был ее первоначальный пост », — сказала биологическая мама Bored Panda. Прокрутите вниз, чтобы увидеть полное интервью.

    Женщина попросила людей отфотошопить ее пасынка из семейных снимков, сделанных во время профессиональной фотосессии

    Так сказала биологическая мать ребенка

    «Я не знал до понедельника.И она не пыталась извиниться, пока я не позвонил бабушке сына и не спросил, знает ли она. Отклик в Интернете на меня, честно говоря, потрясающий. Я ожидал, что кто-нибудь заступится за трехлетнего ребенка. Честно говоря, я не уверена, что буду делать дальше », — рассказала биологическая мать ребенка.

    Она продолжила: «В эмоциональном плане все началось очень плохо. Я был очень зол до крайности, но теперь я действительно рад этой ситуации, потому что я и мой сын поддерживали меня в этой ситуации.”

    «Моя семья и друзья всегда поддерживают меня и моих детей в любой ситуации».

    Скучающая панда также спросила ее, какой совет она дала бы новым приемным родителям, которые хотят стать ближе к своим приемным детям. Вот что она сказала: «Честно говоря, я бы посоветовал лучше узнать детей до свадьбы. Постройте с ними отношения. А если ты не хочешь этого — Не выходи замуж за их родителя ».

    «Я хочу добавить, что поддержка, которую мы получаем от всех во всем мире, потрясающая, и я и вся моя семья ценим все.”

    А вот что сказала мачеха ребенка после того, как история стала вирусной

    Мы понимаем, не всегда легко узнать своих приемных детей; но это ваша жизнь, и в любой семье неизбежно возникнут трудности, независимо от того, связаны ли они с вами биологически или нет. К счастью, приемные родители могут кое-что сделать, чтобы стать ближе к своим приемным детям.

    All Pro Dad объясняет, что большинству приемных родителей трудно связаться со своими пасынками с самого начала.Тем не менее, вы никогда не должны строить нереалистичных ожиданий относительно создания идеальной семьи: начните с малого, выстраивая уважение к ребенку, прежде чем ожидать, что он будет любить вас, а вы любите его в ответ.

    Открытость тоже очень важна. Даже если ваши приемные дети, вероятно, не откроются вам с самого начала, важно, чтобы они знали, что вы всегда рядом, если им нужно с кем-то поговорить. Кроме того, вы должны оказывать поддержку и не пытаться заменить биологических родителей детей; ваши отношения будут уникальными, нет необходимости копировать уже существующие.А когда дело касается воспитания приемных детей, лучше позволить родителям делать это, пока вы не заслужите уважение детей.

    Вот как интернет-пользователи отреагировали на ситуацию

    Источник: boredpanda.com

    Рейтинговая мама, попросившая убрать пасынка из семьи, фото отвечает на негативную реакцию

    5.0/5
    Голоса:
    3

    Подождите …

    Просьба мачехи к фотошопу Фото пасынка из семьи вызывает возмущение

    Само собой разумеется, что если вы выйдете замуж за того, у кого уже есть дети, вы должны относиться к этим детям так, как если бы они были вашими собственными. Вы не должны притворяться, что можете просто стереть все до корки и начать новую жизнь со своим партнером, как будто их настоящие человеческие дети — всего лишь часть прошлого, которое можно стереть.

    За исключением того, что это именно то, что делают некоторые приемные родители.А некоторые понимают это мнение буквально.

    Женщина по имени Натали опубликовала душераздирающую просьбу в группе помощи Photoshop в Facebook, которая теперь стала вирусной.

    «Кто-нибудь может удалить ребенка в центре?» она написала, предложив 10 долларов за запрос.

    Судя по скриншоту текстового разговора с фотографом, которым она поделилась, «центральный ребенок» на самом деле ее пасынок. Натали хотела убрать его с фотографии, потому что хотела сфотографироваться «только с моими мальчиками».”

    И похоже, что она исполнила свое желание, поскольку человек, который разместил об инциденте в Твиттере, также поделился тем, как выглядит фотография Натали в Facebook — отредактированная версия оригинальной фотографии без ее улыбающегося пасынка.

    Разговор между Натали и ее фотографом также показывает, что не было фотографий, сделанных без старшего ребенка во время самой съемки, что наводит на мысль, что либо его отец не позволил бы этого, либо Натали, на каком-то уровне, знала, что оставлять его было неправильно.

    Но конечный результат все тот же, и люди были опустошены из-за него.

    Я набирал: «А папа вообще знает, что она это делает?» и я вернулся и * затем * увидел третье фото с ее изображением в профиле, и, черт возьми, выбросило всех этих взрослых.

    — The Pickity Witch (@ScorpioUndone) 12 октября 2020 г.

    Это печально. Когда они поженились, он тоже стал ее семьей

    — Линда Гарза (@ lindagarza5) 10 октября 2020 г.

    А некоторые поделились своими историями о жизни с приемными родителями или приемными детьми.

    Мой «отчим» был в нашей жизни 25 лет, он никогда не переступал порог и относился к нашим детям как к своим собственным внукам. Он всегда был великолепен, наш отец скончался 2 года назад, и между ними никогда не было плохих кровей. Он их дедушка.

    — Моника (@MonicaMonicaK) 11 октября 2020 г.

    Кажется, что-то настолько «маленькое» не должно ужалить? Но каждый раз, когда моя семья фотографирует, я все еще жду в стороне и думаю о воссоединении семьи, на которой мы все были на фото вместе, и мои бабушка и дедушка сказали: «Теперь один со всеми настоящими внуками», и мы с сестрой вышли.

    — factory reject spice girl (@ sadspice1) 12 октября 2020 г.

    Он не отчим, а родитель / отец. Если он примет мальчика, это все, что имеет значение. И если он решит называть его папой, никогда не останавливайся. Это любовь прямо здесь.

    — Джесения Парралес (@Punkdbarbie) 12 октября 2020 г.

    Но одними из лучших ответов были те, кто «исправил» для нее работу Photoshop.

    Если эта история звучит знакомо, то это потому, что это не первый раз, когда в Интернете ополчились на мачеху, которая просит Facebook «выкупить ее пасынка из семейного фото».И хотя это, несомненно, не будет последним, надеюсь, публичное осуждение заставит некоторых людей дважды подумать о том, чтобы быть придурком для своих пасынков.

    Что делать, когда пасынки не уважают вас

    За эти годы многие родители из смешанных семей приходили ко мне, чтобы поговорить о предмете неуважения. В некоторых случаях их пасынки не уважали их, а в других их биологический ребенок не уважал их нового супруга.

    На самом деле ребенок может никогда не уважать своего отчима, но он действительно должен знать, что ему не сойдет с рук грубость или неприятность по отношению к ним.Единственный способ добиться желаемого поведения — быть уверенным, что вы и ваш супруг едины в том, чтобы ваши дети относились к вам с уважением.

    Изложите основные правила с самого начала

    Если вы еще этого не сделали, сядьте вместе с детьми из вашей смешанной семьи и изложите несколько основных правил. Начните с того, что скажите: «В нашей семье сейчас родитель — это родитель». И: «В нашей семье сейчас это ожидания от каждого ребенка». Я рекомендую вам с самого начала сказать своим пасынкам: «Вам не обязательно называть меня мамой, но вы должны проявлять уважение и следовать моим указаниям.И оба взрослых должны сделать это со всеми детьми в семье.

    Что делать, если ваши пасынки не уважают вас?

    Естественно, отчим очень расстраивается, когда пасынки проявляют к ним неуважение. Родители приходили ко мне в трудных ситуациях, когда дети действительно грубили или раздражали, говоря что-то вроде: «Ты не мой отец, мне не нужно тебя слушать!» Позвольте мне пояснить: родители должны быть осторожны, потому что, как только такое поведение укоренилось, его очень трудно остановить.Будучи грубыми, дети защищают себя — и они учат взрослых тому, что , а не , просить от них и что не ожидать от них.

    Ответ заключается в том, что вы и ваш партнер должны заранее решить, как дети в семье будут разговаривать с каждым из родителей. Вы вместе устанавливаете ожидания, а затем остаетесь последовательными; вы привлекаете к ответственности каждого ребенка.

    Вот пример. Если один из ваших пасынков говорит: «Ты не моя мама; Мне не нужно делать то, что ты говоришь! » Вы можете сказать: «Нет, я не твоя мать, но ты все равно должен делать домашнее задание.Или: «Мы не говорим о том, что я твой отец. Мы говорим о том, когда ты собираешься приступить к домашнему заданию ».

    Итак, последствия такого поведения должны быть быстрыми и ясными. Дети в семье должны знать, что, если они проявят неуважение к мачехе или отчиму, они, например, потеряют доступ к мобильному телефону на всю оставшуюся ночь. Другими словами, не должно быть терпимости к такому неуважению. Когда доходит до этого, оба взрослых много работают для семьи, оба взрослые борются, оба взрослые приносят жертвы — так что правило таково, что дети должны относиться к ним и с уважением.Им не нужно называть их мамой или папой, если они не хотят, но они должны относиться к ним с уважением.

    Не пытайтесь читать мысли своего пасынка

    Знайте, что как родитель или отчим вы не можете читать мысли своего пасынка. Другими словами, если этому ребенку не нравится, что вы говорите ему, что делать, но он все равно это делает, не оспаривайте его мысли. Не волнуйтесь, если он так на вас смотрит. Когда вы говорите ему, чтобы он пошел по хозяйству, этого должно быть достаточно, если он делает это, нравится ему это или нет.Поэтому не пытайтесь читать мысли детей, чтобы определить, действительно ли они не хотят что-то делать или вы им действительно не нравитесь. Вы должны отпустить это, пока все не узнают друг друга.

    Вот итог: если вы относитесь к себе с уважением, дети найдут в вас что-то, что понравится. Это потому, что дети хотят любить людей, которых они уважают. Знайте, что он или она, возможно, никогда не переживет потерю своей матери или отца, или потерю своей первоначальной семьи. Но вы, как отчим, ничего не можете с этим поделать, кроме как принять это и не ввязываться в споры из-за этого.

    Когда вы воспитываете детей, они

    Все Ваши дети

    Некоторые родители задаются вопросом, как они могут быть справедливыми, сохраняя при этом доверие своего биологического ребенка. Знайте, что чувствовать более сильную связь с собственным ребенком, особую любовь к нему и преданность ему — это естественно.

    Но в смешанной семье вы должны держать эти мысли отдельно от родительских. Поймите, когда вы воспитываете детей, они все ваши дети. И поверьте мне, все они следят за тем, как вы себя ведете, за образцом для подражания и за тем, что вы делаете.Поэтому, когда дети разыгрываются, а телевизор, как следствие, забирают на вечер, его не забирают ни у биологических, ни у небиологических детей — вы не понимаете этих различий. Его забрали у всех детей. И это также становится таким: «Когда мы идем в зоопарк, мы идем в зоопарк , все — всей семьей». Или «Когда мы смотрим фильм, мы все смотрим фильм».

    Вы всегда будете чувствовать эту особую связь со своим биологическим ребенком, поймите меня правильно.Но отчасти вам придется бороться, иногда каждый день, с тем, что вы должны относиться к этим детям одинаково. Не волнуйтесь, что из-за этого вы потеряете связь со своим биологическим ребенком — этого никогда не произойдет. Может быть гнев, может быть разочарование, может быть разлука, но эта связь существует по своей природе.

    Когда ваш ребенок бросает вам вызов

    Часто в смешанных семьях биологические дети очень часто бросают вызов своим биологическим родителям. Они обвинят их в несправедливости или скажут что-то вроде: «Ты обращаешься с ними лучше, чем со мной.Или: «Он относится к своим детям лучше, чем вы относитесь к нам». Вы также можете услышать: «Он относится к своим детям лучше, чем к нам». И родители должны очень тесно сотрудничать, чтобы решить эти проблемы.

    Когда ваш ребенок приходит к вам и говорит, что произошло что-то несправедливое, вы должны задать себе такой вопрос: «Если бы я был там, что бы I увидел?» Итак, допустим, ваш ребенок говорит: «Сегодня она относилась к своим детям лучше, чем мы». Вам нужно задать вопрос не «Как вы себя чувствовали» или «Что случилось», потому что эти вещи искажаются.Скорее, родителям следует задать следственный вопрос: «Если бы я был там, что бы я увидел?»

    Скажем, ответ таков: «Вы бы видели, как она дала три печенья своим детям и два — нам». Это то, что они видят, а не то, что они чувствовали. Итак, узнайте, что они видели, что они слышали, что было сделано. Это наиболее эффективный способ расследовать подобные утверждения. Это также один из моих ключевых вопросов, когда родители говорят мне, что их дети ведут себя плохо дома. Одна из вещей, которые я обычно спрашивала у них в офисе, была: «Если бы я был там, что бы я увидел?» А потом они скажут: «Вы бы видели, как мой сын пробивает дыру в стене, угрожает своей сестре и обзывает брата.«Я хочу знать, что бы я там увидел, потому что именно так я могу исследовать, что им нужно делать по-другому.

    Итак, вы снова спрашиваете факты. Работа родителей — сказать: «Хорошо, я займусь этим», а затем поговорить с другим родителем наедине.

    Структурируйте время для совместной работы: установите «День семьи»

    Если вы хотите объединиться всей семьей, я думаю, вы должны установить правила, как делать что-то вместе. Так что вы можете взять за правило: «По средам вечером мы все смотрим видео.«Это правило действует независимо от того, нравится это детям или нет. Сообщите им, что, если они откажутся смотреть видео, они потеряют свою электронику на всю ночь. Но дело в том, что «Мы все смотрим видео. Мы все ходим в зоопарк. Мы все ходим на пляж. Мы все ходим в парк ». Не переусердствуйте, особенно с подростками. Но одно семейное мероприятие в неделю, исключая церковь, может быть полезным в такой ситуации. Сядьте вместе в гостиной, ешьте попкорн и смотрите DVD.Или сходите вместе в парк, сходите на пляж и найдите ракушки. Как бы то ни было, найдите одно занятие в неделю, чтобы делать вместе.

    Между прочим, я советую не перебарщивать с подростками, потому что с точки зрения развития их задача — начать отделяться. Так что мы просто хотим, чтобы они участвовали, не проявляя оскорблений, неуважительности или мерзости. Если одному из ваших детей 17 лет, и он не хочет идти вместе, позвольте ему привести друга. Но есть правило: «Ты идешь с нами».

    Проведение семейного дня дает детям понять: «Это важно для нас, и так важно, что мы собираемся это осуществить.«Они узнают, что вы делаете что-то всей семьей и уважаете друг друга, когда делаете это. С младшими детьми действительно весело провести ночь, когда вы просто поиграете в настольные игры. Дети старшего возраста могут сначала сопротивляться, но детям младшего возраста это понравится. Если вы начнете, когда они маленькие, это станет частью их ожиданий относительно семейного вечера, а также станет их способом понять, как устроены семьи.

    Предоставьте детям в вашей семье возможность самовыражения

    Последнее слово о детях: у детей должна быть возможность выражать то, что они чувствуют и думают, и эти мысли и чувства должны приниматься за чистую монету.Когда двое взрослых решают объединить свои семьи, у детей нет выбора. Они могут чувствовать себя бессильными, находящимися под угрозой и подавленными. Идея состоит в том, чтобы дать им подходящие способы самовыражения, чтобы им не приходилось проявлять свои чувства поведенчески. Это не означает, что они должны принимать решения о том, как будет работать семья, но они, безусловно, должны вносить свой вклад соответствующим образом.

    Этот ввод обычно лучше всего воспринимается биологическим родителем ребенка. Если вы попытаетесь провести семейную встречу, не получив предварительной информации, очень вероятно, что люди будут защищаться или почувствовать угрозу.Но если биологические родители могут поговорить со своими детьми о своих проблемах, их будет намного легче решить, и двум взрослым будет намного легче прийти к соглашению. Таким образом, идея состоит не в том, чтобы задушить детей, а в том, чтобы создать ситуацию, в которой они могут безопасно и надлежащим образом выражать свои чувства.

    Помните, ни одно правило или ситуация не должны длиться вечно. Прежде чем приступить к разработке нового плана, я рекомендую вам сесть со своими детьми и задать следующие вопросы:

    • Как мы узнаем, что это работает?
    • Как мы узнаем, что что-то не работает?
    • Что будем делать, если что-то сработает?
    • Что будем делать, если что-то не работает?

    Если вы проанализируете решения, которые вы принимаете таким образом, у вас всегда будет возможность оценить, выполняете ли вы то, что стремились сделать, а также при необходимости изменить то, что вы делаете.

    Одна из ключевых вещей, которые нужны смешанной семье, — это двое взрослых, которые являются зрелыми; ты действительно должен расти как родитель. Трудно увидеть своего пасынка, когда он возвращается с праздника со своими другими родителями, и у них есть подарки получше, чем вы им, или когда они хвастаются тем, что они сделали вместе, или когда они грустят по этому поводу. то, что они делали до того, как их первоначальная семья распалась. Но ты должен уметь с этим справиться. Несомненно, у вас могут быть чувства по этому поводу, но вы должны иметь зрелые способы справиться с этими эмоциями.Итак, если вам больно или вы расстроены — а это нормально и по-человечески быть обиженным, расстроенным и сбитым с толку в этой ситуации — вам нужно иметь возможность поговорить со своим партнером или позвонить своим друзьям. Если вам нужна профессиональная помощь, обратитесь к психологу. Главное, вы должны уметь работать, чтобы принять ситуацию, а не пытаться ее контролировать. Дело не в том, что вы не должны ничего чувствовать — это то, как вы справляетесь с вещами, которые, по вашему мнению, важны.

    Материалы по теме:
    «Моя смешанная семья не смешается — помогите!»: Как вы и ваш супруг можете попасть на одну страницу
    Приемные дети сводят вас с ума? 5 способов управления конфликтами в смешанных семьях

    NZ Herald — Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений

    Похоже на тупик.

    Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….

    В полуфабрикаты: Доминантные семерки черных папоротников черпают вдохновение у Твигга

    4 минуты на чтение

    Эмма Твигг стала источником вдохновения для Семерки черных папоротников.

    Милосердный рейс Фиджи: работник больницы на карантине после «инцидента с протоколом СИЗ»

    5 минут на чтение

    В качестве меры предосторожности человек был помещен в карантин.

    Premium

    «Война изменилась»: вариант Дельты столь же заразен, как ветряная оспа — отчет США

    5 минут на чтение

    New York Times: внутренний отчет США дает более широкий и мрачнее вид на вариант.

    Сверху: Берлинг и Тьюк в комбинации медалей — как раз вовремя

    4 минуты на чтение

    Блэр Тьюк и Питер Берлинг продолжили борьбу в 49er.

    Олимпийское золото: «Она полностью владела им» — гордая жена Эммы Твигг

    3 минуты на чтение

    Шарлотта Твигг говорит, что она потерпела крушение, наблюдая за гонкой из Кембриджа.

    Бронза! Эпический день теннисного дуэта Kiwi для Новой Зеландии с потрясающей победой

    4 минуты на чтение

    В Новой Зеландии появилась новая пара теннисных героев в лице Майкла Венуса и Маркуса Даниэля.

    При гипертонии какие симптомы: Гипертония: симптомы, признаки и стадии. Лечение гипертонии в Рязани

    Гипертония: симптомы, признаки и стадии. Лечение гипертонии в Рязани

    Невидимый враг, или что такое гипертония?

    Гипертония — это скачки артериального давления вверх. Болезнь имеет и другое синонимичное название — артериальная гипертензия. Здесь следует понимать, что ставит диагноз и, как следствие, прописывает ход лечения только квалифицированный специалист.

    Зафиксировать начало болезни можно, как минимум, при трех контрольных показателях измерения давления. Если вы замечаете, что у вас в течение дня давление «скачет» — это не причина бросаться в панику. Изменения в организме могут проходить в результате смены рода занятий, например, активная деятельность и сон или спорт и офисная работа. При этом показателями нормального самочувствия будут цифры на табло аппарата для измерения давления от 100 на 60 до 140 на 90.

    Если давление держится на отметке 140 постоянно или довольно часто – это признак, чтобы обратиться к врачу.

    Почему возникает гипертония?

    Давление повышается как реакция на процессы, происходящие в организме и вне его. Это стрессы, некомфортная окружающая среда, повышенный уровень опасности. В этих случаях в организме срабатывает защитная реакция. Кровь начинает выбрасывать адреналин, как следствие — учащается работа сердца. Что приводит к сужению сосудов и сокращению мышц. В комплексе реакция организма влияет на повышение давления. Поскольку человек не застрахован от перенапряжения, такую нагрузку на работу органов он испытывает часто. Это ведет уже к прямой угрозе, наносящей вред здоровью.

    К гипертонии могут привести регулярные недосыпания, переживания, психические и нервные заболевания. Помимо этого, к причинам возникновения болезни врачи относят:

    • проблемы с лишним весом;
    • проблемы с щитовидной железой;
    • нехватку органических веществ в организме, в том числе магния;
    • наследственность.

    Кто первый в очереди?

    Гипертонией прежде всего страдают те, у кого в роду были родственники с этим заболеванием.

    Кроме того, симптомы могут наблюдаться у лиц, ведущих малоподвижный сидячий образ жизни, у людей с избыточным весом.

    Если вы страдаете остеохондрозом или атеросклерозом, то последствием может стать гипертония. Этому есть физиологическое объяснение. Сосуды сдавливаются при данных заболеваниях, а давление соответственно идет вверх.

    Важным фактором в развитии гипертонии становится влияние гормонов. Именно поэтому она нередко возникает у женщин в период климакса.

    Признаки гипертонии встречаются у лиц, испытывающих постоянные стрессы на работе и в жизни. В группе риска — заядлые курильщики и люди, болеющие сахарным диабетом.

    Чаще всего симптомы проявляются у лиц старше 50 лет. Причем по статистике этому заболеванию больше подвержены мужчины.

    Однако, важно понимать, что в целом гипертония не щадит никого, и границы условны. Повышенным артериальным давлением нередко страдает молодое поколение.

    Чем страшна гипертония?

    Последствия гипертонии опасны для всего организма в целом. Она приводит к:

    • потере зрения;
    • заболеванию почек;
    • метаболическому синдрому;
    • инфаркту;
    • инсульту;
    • эректильной дисфункции.

    Это повод прежде всего узнать о симптомах гипертонии и суметь вовремя распознать болезнь.

    Коварные симптомы гипертонии

    К сожалению, болезнь часто начинает протекать скрыто. Симптомов, как правило, незаметно на начальных этапах. Если быть точнее, они есть, но люди чаще всего не обращают на них внимания, списывая недомогания на усталость и рутинность. Признаками гипертонии становятся частые головные боли. Они не связаны с изменениями в погоде или временем суток. Появляются неожиданно ночью или сразу после пробуждения, возникают в середине дня. Похожи на давящий на виски «обруч». Нередко пациенты описывают боль, как ощущение «будто кирпичи на затылок положили». При наклонах и резких движения она усиливается.

    Помимо этого, симптомами станут:

    • тошнота;
    • ухудшение зрения: туманность и пелена перед глазами;
    • замутненность сознания;
    • вялость и апатия;
    • шум в ушах.

    Если вы наблюдаете хоть один из этих симптомов, стоит начать измерять давление. Его постоянная высокая шкала — повод забить тревогу и обратиться к специалистам.

    Это лишь начальные признаки первой стадии гипертонии.

    Также она характеризуется:

    • повышенным потоотделением;
    • покраснением лица и его одутловатостью;
    • отеками по утрам;
    • опуханием рук;
    • нарушением памяти или частичной ее потерей.

    Стадии гипертонии: когда бить тревогу?

    Болезнь имеет несколько границ. Первой стадией становится колебание давления в пределах до 160 – верхняя граница и 100 – нижняя граница. Если заболевание вовремя распознать и назначить грамотное лечение, то можно не просто купировать гипертонический кризис, но и избавиться от этого недуга навсегда.

    Вторая стадия характеризуется верхней границей давления в районе 180, а нижней – 110. Ее признаками становятся боли в области головы и сердца, головокружения. Также поражаются органы зрения. В этом случае требуется комплексное лечение, изменение образа жизни и распорядка дня.

    О третьей стадии гипертонии говорят необратимые процессы, запущенные в организме. Из-за сильной нагрузки на сосуды давление повышается до 180 на 110. Страшней всего в этом случае последствия. При отсутствии незамедлительного лечения гипертонии велик риск для жизни.

    На всех стадиях развития пациента может настигнуть гипертонический криз. Он влечет к обострению всех симптомов заболевания. В этом случае высоким становится нижнее давление. Признаки сопровождаются тошнотой и рвотой.

    Лечение гипертонии: в стационаре или в домашних условиях?

    Ход лечения заболевания определяет только врач. Что нужно запомнить в первую очередь:

    • давление всегда необходимо снижать постепенно. Резкий спад может привести к риску возникновения инфаркта;
    • как нормализовать состояние, объясняет только квалифицированный специалист в каждом случае индивидуально. Заниматься лечением самостоятельно не стоит;
    • если вы чувствуете улучшения, не следует прерывать прием препаратов. Необходимо пройти курс, назначенный доктором;
    • не следует самостоятельно корректировать лечение: увеличивать или уменьшать дозы препарата;
    • не следует ждать мимолетного излечения. Гипертония – заболевание, которое развивается не за один день и не проходит в один миг.

    что это, в каком возрасте возникает, когда нужно беспокоиться и идти к врачу

    Оглавление


    Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление) широко распространена во всем мире. В Российской Федерации 40 % взрослого населения имеет повышенный уровень артериального давления, а эффективно лечиться только 21 %.


    Гипертония, гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия или артериальная гипертония?


    Раньше в России использовался термин гипертоническая болезнь. С некоторых пор, в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) применяется термин артериальная гипертензия или артериальная гипертония.


    Что такое гипертония?


    О наличии у Вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при 3 контрольных измерениях артериального давления.


    В норме цифры давления могут колебаться в зависимости от состояния человека: повышаться при физической или психоэмоциональной нагрузке, снижаться во время сна. Однако давление возвращается к нормальным цифрам от 100/60 до 140/90.


    Симптомы гипертонии


    Главным симптомом гипертонии является головная боль. Это происходит по причине сужения, спазма сосудов головного мозга. Также частые симптомы гипертонии:

    • Шум в ушах

    • Летание «мушек» и пелена перед глазами

    • Общая слабость

    • Нарушение сна

    • Головокружение

    • Ощущение тяжести в голове

    • Сильное сердцебиение


    Такие симптомы бывают на ранней стадии гипертонической болезни и носят невротический характер. При более поздней стадии гипертонии может возникнуть сердечная недостаточность по причине постоянного переутомления сердечной мышцы из-за высокого давления.


    Вследствие прогрессирования болезненного процесса возможно снижение остроты зрения, поражение сосудов в головном мозге от высокого артериального давления, это может привести в некоторых случаях к параличу, снижению чувствительности конечностей, что происходит по причине спазма сосудов, кровоизлияния или тромбоза.


    Причины гипертонии


    Если причина повышения артериального давления не установлена, говорят о первичной (эссенциальной) гипертонии, или гипертонической болезни. В ее развитии играют роль:

    • Наследственная предрасположенность

    • Хронический стресс

    • Количество потребляемой соли

    • Низкая физическая активность и др.

    • У женщин причиной гипертонии может стать период перестройки организма при климаксе


    Основную причину в каждом конкретном случае трудно установить, так как большинство людей, у которых диагностирована гипертоническая болезнь, подвергаются действию нескольких факторов риска, способствующих повышению давления.


    До 5 % артериальных гипертензий являются вторичными (симптоматическими), то есть вызваны определенными причинами. Наиболее часто к повышению артериального давления приводит патология почек, эндокринная патология или аномалии крупных сосудов.


    Обследование пациентов направлено на исключение вторичных причин повышения артериального давления, так как иногда эти причины можно устранить или они требуют специфического лечения.


    Кроме того при обследовании уточняются изменения в органах и системах, вызванные собственно артериальной гипертензией. Повышенное артериальное давление приводит к изменениям в сердце, почках, мозговых сосудах, сосудах глазного дна. Такое обследование необходимо проходить регулярно, не реже 1 раза в год.


    Уровень артериальной гипертензии и поражение органов-мишеней определяет риск развития сердечнососудистых осложнений. В зависимости от степени риска определяется лечебная тактика: от изменения образа жизни, характера питания и снижения веса до немедленного начала лекарственной терапии.


    Контролировать уровень артериального давления важно не только на приеме у врача, но и самостоятельно.


    Как измерить давление?


    Как должно проводиться измерение артериального давления:

    • Артериальное давление следует измерять в покое, после 5-минутного отдыха, сидя

    • Манжета тонометра должна находиться на уровне сердца, нижний ее край – на 2 см выше локтевого сгиба

    • Давление следует измерять каждый день, занося данные в дневник артериального давления


    Лечение гипертонии


    Программа по контролю артериального давления состоит из изменения образа жизни и лекарственной терапии. Изменение образа жизни предполагает:

    • Регулярные физические нагрузки до 30 минут в день

    • Низкокалорийное питание и снижение веса

    • Уменьшение потребления соли

    • Ограничение потребления алкоголя

    • Уменьшение потребления насыщенных жирных кислот и продуктов, богатых холестерином

    • Увеличение потребления фруктов

    • Отказ от курения


    Лекарственная терапия назначается сразу, если уровень повышения артериального давления высокий. Большинству пациентов необходимо принимать 2 и более препаратов.


    Лечение пациентов с артериальной гипертензией проводится постоянно, так как его отмена вновь приведет к повышению артериального давления.


    Автор: Заведующая Отделением кардиологии клиники МЕДСИ Санкт-Петербург, врач-кардиолог Кобелева Елена Владимировна.

    Гипертония: степени, симптомы, лечение в Красноярске


    Малоподвижный образ жизни, постоянные сильные стрессы, вредные привычки могут привести к появлению патологий сердца. Гипертония – одно из частых заболеваний современного человека. Эта патология характеризуется повышенным артериальным давлением в спокойном состоянии и в течение длительного времени.


    Чем опасна гипертония?


    Сердце продвигает кровь по кровеносным сосудам, обеспечивая все клетки организма кислородом и питательными веществами. В случае, когда кровеносные сосуды закупориваются или теряют свою эластичность, сердце начинает работать сильнее и увеличивает давление внутри сосудов.


    На фоне болезни при несвоевременном лечении могут возникнуть такие серьезные патологии, как острая сердечная недостаточность, гипертонический криз, инсульт, инфаркт миокарда.


    Сложность гипертонии в том, что часто она годами протекает практически бессимптомно и человек не знает о существовании у него болезни. Часто наблюдаются симптомы – головная боль, усталость, снижение памяти, головокружение, повышенное давление, на которые человек просто не обращает внимания. Это может говорить о начале развития заболевания.


    Симптомы гипертонии

    • продолжающиеся мигрени;
    • онемение конечностей;
    • покраснение лица;
    • повышенная потливость;
    • «мошки» перед глазами;
    • озноб;
    • учащенное сердцебиение.


    Причины развития гипертонии

    • Лишний вес. Люди со склонностью к ожирению в несколько раз чаще страдают заболеванием сердца. Также лишний вес является причиной повышенного содержания кальция и натрия в крови, нарушения нормальной деятельности почек и заболеваний внутренних органов. Это, в свою очередь, дополнительных фактор для развития гипертонии.
    • Склероз артерий. Из-за наличия атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, прекращается нормальная циркуляция крови. Сердцу приходится работать более усиленно, чтобы повысить давление в сосудах.
    • Стрессовые ситуации. Во время стрессов повышается артериальное давление из-за выброса гормона адреналина в кровь. Воздействуя на сердце, адреналин заставляет его чаще биться, выбрасывая в сосуды больше крови.
    • Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя, жирной и тяжелой пищи увеличивают давление в кровеносных сосудах, образуют спазмы сосудов и приводят к их повреждению.
    • Возраст. С годами сердце человека изнашивается. Риск развития гипертонической болезни с возрастом увеличивается, если не предавать своему здоровью должного внимания. Необходимо проходить профилактические обследования и отказаться от вредных привычек, если они есть. Повышенное давление часто развивается у лиц старше 35 лет.
    • Генетическая предрасположенность. Если родственники первого звена (отец, мать, родные браться, сестры, бабушки или дедушки) страдают от гипертонии, риск развития болезни повышается.
    • Малоподвижный образ жизни. При низком уровне нагрузок замедляется обмен веществ, нервная система и другие системы организма ослаблены, понижен иммунитет. Риск развития гипертонии увеличивается на 50%.


    Гипертония и гипертензия: в чем разница?


    Гипертония – хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления и общего тонуса мышц.


    Гипертензия – состояние организма человека при повышенном давлении. В отличие от гипертонии, которая является самостоятельным заболеванием, гипертензия – симптом патологического состояния.


    Виды гипертонии сердца


    Существует множество классификаций заболевания, которые основываются на внешнем виде пациента, уровне давления, причинам повышения артериального давления, характеру протекания заболевания. Однако, повсеместно врачи используют классификацию по степени протекания недуга.


    Гипертония 1 степени – называется еще доклинической стадией. Это наиболее мягкая форма гипертонии, при которой артериальное давление достигает значения 140/90 мм. ртутного столба. Наблюдаются легкие головные боли, снижение работоспособности, общая утомляемость. Во время пребывания больного в спокойном состоянии давление нормализуется.


    Гипертония 2 степени – умеренная стадия, при которой давление увеличивается до отметки 180/110 мм. рт. ст. наблюдается образование атеросклеротических бляшек, гипертрофии левого желудочка сердца, повышенная концентрация креатинина.


    Гипертония 3 степени – давление повышается до 220/115 мм. рт. ст. в этом случае высок риск развития осложнений. При такой степени развития патологии нарушено кровоснабжение внутренних органов. Заболевание 3 степени может проявлять себя почечной недостаточностью, кровоизлиянием из глаз, слепотой.


    Как диагностировать болезнь?


    При появлении первых симптомов гипертонии, обратитесь на консультацию к кардиологу. Он проведет осмотр и направит на анализы:


    По результатам анализов лечащий врач определит имеет ли место гипертоническая болезнь, стабильность повышения давления, степень развития патологических изменений внутренних органов, причину повышенного давления.


    Лечение гипертонии


    Метод лечебной терапии зависит от степени развития заболевания. При первой доклинической стадии можно поддерживать нормальный уровень артериального давления без применения медикаментов. Пациенту нужно сбалансировать питание, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни и нормализовать режим сна и работы.



    При лечении 2 степени гипертонии врач назначает медикаментозное средство для длительного применения и с минимальным количеством противопоказаний в совокупности с умеренной активностью и отказом от вредных привычек. Лекарственный препарат выписывается врачом – кардиологом после обследования пациента. Препараты должны приниматься непрерывно, так как это может вызвать инсульт или инфаркт.


    Терапия 3 степени гипертонии проводится при помощи 1-2 лекарственных из разных лекарственных групп в совокупности с активным образом жизни и стабилизацией питания и режима сна.

    • диуретики с мочегонным эффектом выписывается при задержке соли и воды в организме;
    • для нормализации кровообращения – ингибиторы АПФ;
    • антагонисты кальция – для уменьшения потребности сердечной мышцы в кислороде;
    • бета – адреноблокаторы при фибрилляции предсердий или других сопутствующих патологиях.


    Поэтому при определении лечебной терапии врач должен знать всю историю болезни пациента, учитывать противопоказания, образ жизни и физические характеристики (массу тела, рост).


    Лечением гипертонии в Красноярске занимаются в медицинском центре «Медюнион». У нас работают опытные кардиологи, которые проведут полный осмотр и обследование, дружелюбный медицинский персонал и качественное оборудование. Чтобы записаться на консультацию к специалисту или узнать более подробную информацию, оставьте заявку на сайте или по телефону клиники 201-03-03.

    Гипертония

    Основные факты

    • Гипертония – повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
    • По оценкам, 1,13 миллиарда человек в мире страдают гипертонией, причем большинство (две трети) из них проживает в странах с низким и средним уровнем дохода.
    • В 2015 г. гипертонией страдал каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина.  
    • Менее одной пятой гипертоников получают медицинскую помощь по контролю гипертонии. 
    • Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
    • Сокращение распространенности гипертонии на 25% в период с 2010 по 2025 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

    Что такое гипертония?

    Кровяное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии — важнейшие кровяные сосуды в организме. Гипертония характеризуется чрезмерным повышением кровяного давления.

    Кровяное давление описывается
    двумя показателями. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в
    момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.

    Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления
    и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или значение диастолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст.

    Каковы факторы риска гипертонии?

    К поддающимся контролю факторам риска относятся нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и транжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов), недостаточная физическая активность, употребление
    табака и алкоголя, а также избыточная масса тела и ожирение.
    Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как диабет или заболевания
    почек.

    Каковы типичные симптомы гипертонии?

    Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.

    В случае появления симптомов они могут включать в себя головные боли в ранние утренние часы, кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения и звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания,
    внутреннее напряжение, боли в груди и мышечный тремор.

    Единственном способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Хотя измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических
    устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств обследование должен проводить медицинский специалист. 

    Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии?

    Помимо других осложнений, гипертония может наносить серьезный вред сердцу. Избыточное давление может привести к потери стенками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кислорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьшение
    притока крови могут вызывать:

    • боль в области груди, также называемую стенокардией;
    • инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее ущерб для сердца;
    • сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;
    • сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.

    Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг.

    Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек.

    Почему проблема гипертонии актуальна для стран с низким и средним уровнем дохода?

    Распространенность гипертонии неодинакова в различных регионах и странах различных категорий дохода. Больше всего гипертония распространена в Африканском регионе ВОЗ (27%), а меньше всего — в Регионе стран Америки (18%).

    Число взрослых, страдающих гипертонией, увеличилось с 594 миллионов человек в 1975 г. до 1,13 миллиарда человек в 2015 г., причем преимущественно за счет стран с низким и средним уровнем дохода. Этот риск, в основном, обусловлен усилением
    факторов риска гипертонии среди этих групп населения.

    Как можно уменьшить бремя гипертонии?

    Снижение повышенного кровяного давление предотвращает инфаркты, инсульты и поражения почек, а также другие проблемы со здоровьем.

    Профилактика

    • Сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день)
    • Увеличение доли фруктов и овощей в рационе
    • Регулярная физическая активность
    • Отказ от потребления табака
    • Сокращение потребления алкоголя
    • Ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров
    • Исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания 

    Контроль гипертонии

    • Уменьшение и контроль стрессовых состояний
    • Регулярная проверка кровяного давления
    • Лечение высокого кровяного давления
    • Лечение других заболеваний

    Как ВОЗ реагирует на проблему гипертонии?

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оказывает странам поддержку в снижении распространенности гипертонии как проблемы общественного здравоохранения. 

    В сентябре 2016 г. для оказания поддержки правительствам в укреплении мер профилактики и борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями ВОЗ и Центры по контролю и профилактике заболеваний Соединенных Штатов Америки (ЦКПЗ США) приступили к осуществлению
    инициативы Global Hearts, в рамках которой был подготовлен комплект методических материалов HEARTS. Шесть модулей технического пакета HEARTS (консультирование в отношении здорового образа жизни, протоколы лечения на основе фактических данных,
    доступ к основным лекарственным средствам и технологиям, ведение пациентов с учетом факторов риска, бригадный метод оказания помощи и системы мониторинга) обеспечивают стратегический подход к укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы в самых
    различных странах мира. 

    В сентябре 2017 г. ВОЗ начала партнерство с инициативой Resolve to Save Lives («Решимость спасать жизни») организации Vital Strategies в интересах оказания правительствам стран поддержки по осуществлению инициативы Global Hearts. 
    К числу других партнеров, участвующих в реализации инициативы Global Hearts относятся: Фонд ЦКПЗ США, организация Global Health Advocacy Incubator, Школа общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса, Панамериканская
    организация здравоохранения (ПАОЗ) и ЦКПЗ США. С момента начала реализации программы в 2017 г. 3 миллиона человек в 18 странах с низким и средним уровнем дохода стали получать лечение гипертонии по соответствующим протоколам в рамках моделей оказания помощи, ориентированных на потребности пациента. Эти программы являются наглядным подтверждением осуществимости и эффективности стандартизированных программ контроля гипертонии.

    Гипертоническая болезнь — описание, лечение, профилактика

    Дата добавления: 12 мая 2017 г.

    Гипертоническая болезнь, ее симптомы и профилактика

     

    Гипертоническая болезнь – очень распространенное заболевание, особенно среди людей старше 40 лет. Оно встречается в среднем у 10-20% взрослого населения. Если вести неправильный образ жизни и игнорировать первые признаки заболевания, то оно начинает прогрессировать.

     

     

    Что такое гипертоническая болезнь

     

    Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия, первичная гипертензия) – хроническое заболевание, характеризующееся длительным и стойким повышением артериального давления (АД), вызванное нарушением работы сердца и регуляции тонуса сосудов и не связанное с заболеваниями внутренних органов. Не следует путать гипертоническую болезнь с симптоматическим повышением АД, когда это является симптомом определенного заболевания (болезни эндокринной системы, заболевания почек и т.д.).

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила верхнюю границу АД, которое можно считать нормальным – 140/90 мм ртутного столба. Давление, превышающее эти цифры, считается повышенным.

    Гипертоническая болезнь может ускорить развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца.

     

    Симптоматика гипертонической болезни

     

    У некоторых людей гипертоническая болезнь имеет длительный бессимптомный период. Чаще всего признаки заболевания проявляются во время гипертонических кризов, то есть резкого скачка АД. Тогда больные чувствуют головную боль, головокружение, боль в груди, одышку и чувство страха.

    Большинство же людей при повышении давления чувствуют тяжесть в затылке, быструю утомляемость, мелькание перед глазами. Иногда возникают тошнота, головокружение, происходят носовые кровотечения, которые могут уменьшить головную боль. При многолетней гипертонии возможно образование одышки и стенокардии, увеличение левого желудочка, а также — нарушения зрения и нарушения работы почек.

    Как у больных, так и у здоровых людей АД изменяется в течение суток. Оно достигает своего минимума обычно ночью, в состоянии покоя, между 23 и 3 часами ночи (базальное давление), и максимума – ближе к вечеру, с 17 до 20 часов. Дневное АД изменяется в зависимости от физических нагрузок, эмоционального состояния, температуры окружающей среды и других факторов. Поэтому для диагностики гипертонической болезни эффективнее всего использовать метод суточного мониторирования.

     

     

    Классификация гипертонической болезни

     

    Гипертония классифицируется по степени повышения артериального давления:

    • 1 степень – 140-159/90-99 мм ртутного столба;
    • 2 степень – 160-179/100-109 мм ртутного столба;
    • 3 степень – выше 180/100 мм ртутного столба.

    В развитии гипертонической болезни выделяют несколько стадий:

    • 1 стадия – незначительные и непостоянные изменения артериального давления, без нарушений функций сердечно-сосудистой системы;
    • 2 стадия – постоянные изменения артериального давления, сопровождающиеся гипертрофией левого желудочка, но без других органических изменений;
    • 3 стадия – постоянное повышенное артериального давления с наличием изменений в сердце (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность), головном мозге и почках.

     

     

    Причины развития гипертонической болезни

     

    К группе риска повышения АД относятся, прежде всего, люди среднего и пожилого возраста: мужчины после 40 лет и женщины после 50 лет, а также — больные сахарным диабетом. Предполагается, что не последнюю роль в развитии гипертонии играет наследственность.

    Кроме того, к факторам, способствующим развитию гипертонии относятся:

    • курение;
    • злоупотребление алкоголем;
    • переедание и ожирение;
    • повышенный уровень холестерина в крови;
    • сильные эмоциональные стрессы;
    • гиподинамия (низкая физическая активность).
    •  

     

    Лечение и профилактика гипертонической болезни

     

    Почему обязательно контролировать свое артериальное давление и при выявлении стабильно повышенного уровня обязательно стремиться привести его к нормальному? Потому что чем длительнее сосуды находятся под высоким давлением, тем быстрее в их стенках происходят необратимые изменения. Стенки артерий утолщаются и теряют эластичность, просвет сосуда значительно уменьшается. При гипертонии все сосуды подвергаются таким изменениям, возникает «гипертоническое сердце», «гипертоническая почка», гипертоническая ангиопатия сосудов сетчатки и другие подобные проявления болезни.

    Лечение гипертонической болезни обязательно должно быть комплексным, индивидуально подобранным и направленным на нормализацию артериального давления и постоянное поддержание его на оптимальном уровне. Санаторно-курортное лечение гипертонической болезни является исключительно важной частью лечебного комплекса, и особенно — на ранних стадиях заболевания.

    Гипертоническая болезнь: стадии, риски, лечение и профилактика

    Описание гипертонической болезни

    Гипертоническая болезнь ─ это широко распространенная патология сердечно-сосудистой системы, для которой характерно стойкое или преходящее повышение артериального (кровяного) давления.

    На сегодняшний день медицине известно, что гипертония ─ это системная болезнь, при которой страдают многие органы человека.

    В начале заболевания повышение АД (артериального давления) может не отражаться на состоянии пациента. В зависимости от степени тяжести процесса гипертоническая болезнь может вызывать разрушения в структурах сердечной мышцы, головного мозга, почек и глаз.

    Степени гипертонической болезни и группы риска

    Выделяется три степени тяжести гипертонической болезни:

    1. Гипертоническая болезнь 1 степени (легкая форма).
    2. Гипертоническая болезнь 2 степени (гипертония средней тяжести).
    3. Гипертоническая болезнь 3 степени (наиболее тяжелая степень).

    Степень тяжести гипертонической болезни всегда определяется вместе с факторами риска развития возможных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

    Исходя из этих факторов, кардиолог прогнозирует гипертоническую болезнь.

    Выделяется четыре группы риска гипертонической болезни:

    • риск 1 (самый низкий)
    • риск 2 (средний)
    • риск 3 (высокий)
    • риск 4 (очень высокий).

    Точное определение вида гипертонической болезни имеет важное терапевтическое значение. Отсутствие адекватного лечения при гипертонии может стать причиной развития гипертонического криза.

    Факторы риска развития гипертонической болезни

    Выделяются следующие возможные причины развития гипертонической болезни:

    • возрастные гормональные нарушения у женщин и мужчин
    • нарушение водно-солевого баланса, вызванное неправильным питанием
    • курение
    • алкоголизм
    • стрессы
    • низкая физическая активность
    • прием некоторых лекарственных препаратов
    • неблагоприятные условия окружающей среды.

    Симптомы гипертонической болезни

    Признаки заболевания могут проявляться по-разному в зависимости от того, на какой стадии протекает гипертоническая болезнь.

    Симптомы, которые чаще всего наблюдаются при гипертонии:

    • головные боли и головокружения различного характера
    • ощущение тяжести и пульсация в области затылка
    • учащенное сердцебиение
    • общая слабость
    • проблемы с координацией движений (иногда)
    • непереносимость громких звуков
    • светобоязнь
    • носовые кровотечения
    • тошнота
    • чувство страха.

    При проявлении симптомов, для диагностики и лечения возможного заболевания запишитесь на прием к врачу кардиологу.

    Диагностика и лечение гипертонической болезни

    Диагностика заболевания

    Диагностика гипертонической болезни в клинике А-Медия проводится следующими методами:

    Лечегие гипертонической болезни

    Лечение гипертонической болезни в нашей клинике планирует квалифицированный кардиолог только после постановки точного диагноза.

    Первый шаг: наш врач примет меры, направленные на понижение артериального давления у пациента.

    Дальнейшая терапия планируется индивидуально исходя из типа гипертонической болезни. Легкая и средняя форма заболевания может лечиться лекарственными препаратами. При тяжелой гипертонии всегда назначаются гипотензивные средства. Обязательным условием является модификация образа жизни.

    Профилактика гипертонической болезни

    Для профилактики гипертонической болезни и возможных осложнений при данном заболевании кардиолог клиники А-Медия рекомендует принять следующие меры:

    1. отказаться от курения
    2. свести к минимуму употребления алкоголя
    3. контролировать массу тела
    4. обязательно иметь восьмичасовой сон
    5. наладить правильное питание
    6. ежедневно вести физическую активность.

    Обратитесь в клинику А-Медия для лечения гипертонической болезни, и наш опытный кардиолог поможет вам избежать тяжелых осложнений этого заболевания и значительно улучшить качество вашей жизни.

    Гипертоническая болезнь — мнение и рекомендации врачей клиники МедиАрт


    Гипертонической болезнью болеют даже не миллионы, а скорее сотни миллионов по всему миру. Считают, что артериальная гипертония охватывает от 20 до 30% взрослого населения России.


    Общая смертность пациентов с этой болезнью выше средней по стране примерно в пять раз. Главный симптом – устойчивое повышение артериального давления.


    Общая точка зрения гласит, что гипертония – болезнь невротического спектра. Вместе с тем к ней располагают лишний вес, курение, алкоголь, наследственность, возраст, нерациональное питание (больше недостаток калия и кальция), сахарный диабет, повышенное потребление соли, атеросклероз, малоподвижность и многое другое.


    Но основными причинами появления гипертонии всё же обычно считают нарушение рациональной нервной регуляции в результате эмоциональной нестабильности, стрессы и тяжелые психологические травмы. Велики также роли наследственности и возраста, ожирения и вредных привычек.


    Дело в том, что при регулярном нервном возбуждении наблюдается спазм сосудов, при этом клетки сосудов ускоренно растут: стенки утолщаются. В результате растет давление. Кроме того сердце работает активнее и сердечный выброс становится сильнее, всё это в сочетании составляет гипертонию.


    Три стадии развития гипертонии и три степени болезни


    • Первая стадия начальная, при этом давление периодически растёт обычно в связи с переживаниями.


    • На второй стадии рост давления становится устойчивым и уже требуется специальное лечение обычно медикаментозное. Здесь уже могут происходить гипертонические кризы.


    • На третьей стадии – склеротической — меняется структура сосудов и начинаются проблемы в работе почек, головного мозга, лёгких и других органов.


    Кроме этого, обычно выделяют степени гипертонии. Они различаются по показателям артериального давления.


    При гипертонии первой степени артериальное давление составляет в рамках 140/90 – 160/99.


    Гипертония второй степени характеризуется давлением 160/100 – 180/109 и третьей степени – 180/110 и выше.


    Есть люди, которые умудряются работать при верхнем давлении выше 200, что очень опасно. То есть гипертоники – люди с давлением выше 140/90.


    В основном гипертонией болеют люди за сорок.


    Основные симптомы:


    • тяжесть в голове,


    • боли в области сердца,


    • недосыпание,


    • повышенная утомляемость,


    • неясные боли в руках и ногах,


    • повышенная раздражительность,


    • головокружение.


    На третьей могут быть частыми гипертонические кризы – резкие повышения артериального давления, приводящие к сердечной недостаточности или к расстройству кровообращения мозга.


    Сердце перегружается и начинается его гипертрофия (избыточное разрастание сердечной мышцы), дальше может развиваться сердечная недостаточность. Инфаркт и инсульт тоже могут случаться, они не так уж редко сразу приводят к смерти.


    Лечение гипертонии


    Лечение гипертонии – очень сложный процесс. Лекарства в этом случае только ослабляют последствия, но не лечат саму болезнь. 


    Обычно применяют препараты:


    • регулирующие работу сердца и сосудов,


    • снижающие чувствительность к адреналину,


    • мочегонные,


    • успокоительные.


    Основные рекомендации по лечению болезни сводятся к изменению стиля жизни для того, чтобы ослабить напряжение нервной системы. Важные моменты при этом:


    Нужно уменьшить потребление соли: она серьезно влияет на давление. Необходимы контроль за весом, уровнем сахара в крови, уменьшение калорийности питания, больше есть овощей и фруктов, больше двигаться, заниматься физкультурой.


    Очень желательно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. И всё лечение должно быть только под контролем врача, системно, регулярно.


    Основные группы медицинских препаратов для лечения болезни


    • Бета-блокаторы


    • Альфа-блокаторы


    • Антагонисты кальция


    • Антагонисты ангиотензина 2


    • Мочегонные средства (диуретики)


    • Ингибиторы АПФ


    Также существуют комбинированные препараты. Таблетки необходимо принимать только консультируясь с врачом.


    Он должен постоянно наблюдать за течением болезни. При стадии выше первой такие консультации желательны ежемесячно.


    Что делать при гипертоническом кризе?


    При гипертоническом кризе, то есть устойчивом повышении давления до 180/120 и выше необходимо:

    • вызвать скорую помощь,
    • сесть полулёжа,
    • не есть,
    • разжевать и не проглатывать таблетку «Капотена» или «Коринфара».


    И не нужно бояться кровотечения из носа – в этом случае оно полезно.


    Пациент должен научиться управлять своим давлением. Для этого нужно его постоянно мерить и при повышении: пить лекарства, отдыхать, менять стиль жизни и в целом следовать рекомендациям врача.


    Необходим собственный прибор для измерения давления: сейчас его может купить каждый, служит такой прибор много лет.


    Гипертоники, постоянно контролирующие свое давление, иногда десятилетиями живут практически нормально, не допуская перехода болезни на вторую стадию.

    Высокое кровяное давление (гипертония) — Симптомы и причины

    Обзор

    Высокое кровяное давление (гипертония) — распространенное состояние, при котором длительное воздействие крови на стенки артерий достаточно велико, что в конечном итоге может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания.

    Артериальное давление определяется как количеством крови, перекачиваемой вашим сердцем, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях. Чем больше крови перекачивает ваше сердце и чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.Показание артериального давления дается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). В нем два числа.

    • Верхнее число (систолическое давление). Первое или верхнее число измеряет давление в артериях при сокращении сердца.
    • Нижнее число (диастолическое давление). Второе или меньшее число измеряет давление в артериях между ударами.

    У вас может быть высокое кровяное давление в течение многих лет без каких-либо симптомов. Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт.К счастью, высокое кровяное давление можно легко обнаружить. И как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы можете обратиться к врачу, чтобы контролировать его.

    Продукты и услуги

    Показать больше продуктов от Mayo Clinic

    Симптомы

    У большинства людей с высоким артериальным давлением нет никаких признаков или симптомов, даже если показания артериального давления достигают опасно высокого уровня.

    У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут быть головные боли, одышка или носовое кровотечение, но эти признаки и симптомы не являются специфическими и обычно не возникают до тех пор, пока высокое кровяное давление не достигнет тяжелой или опасной для жизни стадии.

    Когда обращаться к врачу

    Скорее всего, вам будут измерять артериальное давление во время обычного приема к врачу.

    Попросите своего врача измерять артериальное давление не реже одного раза в два года, начиная с 18 лет. Если вам 40 лет и старше, или вам от 18 до 39 лет с высоким риском высокого кровяного давления, попросите своего врача сдать кровь. чтение давления каждый год.

    Артериальное давление обычно следует проверять в обеих руках, чтобы определить, есть ли разница.Важно использовать манжету подходящего размера.

    Ваш врач, скорее всего, порекомендует более частые измерения, если у вас уже было диагностировано высокое кровяное давление или есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. У детей в возрасте от 3 лет и старше артериальное давление обычно измеряется во время ежегодных осмотров.

    Если вы не посещаете своего врача регулярно, возможно, вы сможете пройти бесплатное обследование артериального давления на ярмарке медицинских ресурсов или в других местах в вашем районе.Вы также можете найти в некоторых магазинах приборы, которые бесплатно измерят ваше кровяное давление.

    Аппараты для измерения артериального давления общего пользования, например, в аптеках, могут предоставить полезную информацию о вашем артериальном давлении, но могут иметь некоторые ограничения. Точность этих машин зависит от нескольких факторов, таких как правильный размер манжеты и правильное использование машин. Обратитесь к врачу за советом по использованию общественных аппаратов для измерения артериального давления.

    Причины

    Есть два типа высокого кровяного давления.

    Первичная (эссенциальная) гипертензия

    У большинства взрослых причина высокого кровяного давления не определяется. Этот тип высокого кровяного давления, называемый первичной (эссенциальной) гипертонией, имеет тенденцию постепенно развиваться в течение многих лет.

    Вторичная гипертензия

    У некоторых людей высокое кровяное давление вызвано каким-либо заболеванием. Этот тип высокого кровяного давления, называемый вторичной гипертензией, обычно появляется внезапно и вызывает более высокое кровяное давление, чем первичная гипертензия.Различные состояния и лекарства могут привести к вторичной гипертонии, в том числе:

    • Обструктивное апноэ сна
    • Болезнь почек
    • Опухоли надпочечников
    • Проблемы с щитовидной железой
    • Определенные дефекты кровеносных сосудов, с которыми вы родились (врожденные)
    • Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, средства от простуды, противоотечные, безрецептурные обезболивающие и некоторые рецептурные препараты
    • Незаконные наркотики, такие как кокаин и амфетамины

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Факторы риска

    Высокое кровяное давление имеет множество факторов риска, в том числе:

    • Возраст. Риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом. Примерно до 64 лет высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин. У женщин повышенное артериальное давление выше после 65 лет.
    • Гонка. Высокое кровяное давление особенно распространено среди лиц африканского происхождения, часто оно развивается в более раннем возрасте, чем у белых. Серьезные осложнения, такие как инсульт, сердечный приступ и почечная недостаточность, также чаще встречаются у лиц африканского происхождения.
    • Семейная история. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.
    • Избыточный вес или ожирение. Чем больше вы весите, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере увеличения кровотока через кровеносные сосуды увеличивается и давление на стенки артерий.
    • Не ведёт физическую активность. У малоподвижных людей частота пульса выше. Чем выше частота пульса, тем сильнее должно работать ваше сердце при каждом сокращении и тем сильнее нагрузка на артерии.Недостаток физической активности также увеличивает риск ожирения.
    • Употребление табака. Курение или жевание табака не только мгновенно повышают кровяное давление, но и химические вещества, содержащиеся в табаке, могут повредить слизистую оболочку стенок артерий. Это может привести к сужению артерий и повысить риск сердечных заболеваний. Пассивное курение также может увеличить риск сердечных заболеваний.
    • Слишком много соли (натрия) в вашем рационе. Слишком много натрия в вашем рационе может привести к задержке жидкости в организме, что повысит кровяное давление.
    • Слишком мало калия в вашем рационе. Калий помогает сбалансировать количество натрия в ваших клетках. Правильный баланс калия имеет решающее значение для здоровья сердца. Если в вашем рационе недостаточно калия или вы теряете слишком много калия из-за обезвоживания или других заболеваний, натрий может накапливаться в вашей крови.
    • Употребление слишком большого количества алкоголя. Со временем чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему сердцу. Употребление более одного напитка в день для женщин и более двух напитков в день для мужчин может повлиять на ваше кровяное давление.

      Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Для здоровых взрослых это означает до одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин. Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

    • Напряжение. Высокий уровень стресса может привести к временному повышению артериального давления. Связанные со стрессом привычки, такие как переедание, употребление табака или алкоголь, могут привести к дальнейшему повышению артериального давления.
    • Определенные хронические состояния. Определенные хронические состояния также могут повысить риск высокого кровяного давления, включая заболевание почек, диабет и апноэ во сне.

    Иногда беременность также способствует повышению артериального давления.

    Хотя высокое кровяное давление чаще всего встречается у взрослых, дети тоже могут подвергаться риску. У некоторых детей высокое кровяное давление вызвано проблемами с почками или сердцем. Но для растущего числа детей неправильный образ жизни — например, нездоровая диета и отсутствие физических упражнений — способствует повышению артериального давления.

    Осложнения

    Чрезмерное давление на стенки артерий, вызванное высоким кровяным давлением, может повредить как кровеносные сосуды, так и органы. Чем выше ваше кровяное давление и чем дольше оно остается неконтролируемым, тем больше ущерб.

    Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к осложнениям, в том числе:

    • Сердечный приступ или инсульт. Высокое кровяное давление может вызвать уплотнение и утолщение артерий (атеросклероз), что может привести к сердечному приступу, инсульту или другим осложнениям.
    • Аневризма. Повышенное кровяное давление может привести к ослаблению кровеносных сосудов и их вздутию, образуя аневризму. Если аневризма разрывается, это может быть опасно для жизни.
    • Сердечная недостаточность. Чтобы перекачивать кровь, преодолевая повышенное давление в сосудах, сердцу приходится работать тяжелее. Это приводит к утолщению стенок насосной камеры сердца (гипертрофия левого желудочка). В конце концов, утолщенная мышца может с трудом перекачивать кровь, достаточную для удовлетворения потребностей вашего организма, что может привести к сердечной недостаточности.
    • Ослабленные и суженные кровеносные сосуды в почках. Это может помешать нормальному функционированию этих органов.
    • Утолщенные, суженные или разорванные кровеносные сосуды в глазах. Это может привести к потере зрения.
    • Метаболический синдром. Этот синдром представляет собой группу нарушений метаболизма вашего тела, включая увеличение объема талии, высокий уровень триглицеридов, снижение холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) («хороший» холестерин), высокое кровяное давление и высокий уровень инсулина.Эти условия повышают вероятность развития диабета, сердечных заболеваний и инсульта.
    • Проблемы с памятью или пониманием. Неконтролируемое высокое кровяное давление также может повлиять на вашу способность думать, запоминать и учиться. Проблемы с памятью или пониманием концепций чаще встречаются у людей с высоким кровяным давлением.
    • Деменция. Суженные или заблокированные артерии могут ограничивать приток крови к мозгу, что приводит к определенному типу деменции (сосудистой деменции).Инсульт, который нарушает приток крови к мозгу, также может вызвать сосудистую деменцию.

    Высокое кровяное давление и секс: преодолеть трудности

    Высокое кровяное давление и секс: преодолеть трудности

    Вы можете лечиться от высокого кровяного давления и по-прежнему наслаждаться полноценной сексуальной жизнью — если вы обсудите какие-либо проблемы и будете тесно сотрудничать со своим врачом.

    Персонал клиники Мэйо

    Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно. Но влияние на вашу сексуальную жизнь может быть очевидным. Хотя сексуальная активность вряд ли представляет непосредственную угрозу вашему здоровью — например, сердечный приступ, — высокое кровяное давление может повлиять на ваше общее удовлетворение сексом.

    У мужчин доказана связь между повышенным артериальным давлением и сексуальными проблемами. Для женщин, у которых уменьшилось сексуальное удовлетворение, еще не доказано, что виновато высокое кровяное давление.

    Вызовы для мужчин

    Со временем высокое кровяное давление повреждает слизистую оболочку кровеносных сосудов и вызывает затвердевание и сужение артерий (атеросклероз), ограничивая кровоток. Это означает, что к половому члену поступает меньше крови.

    У некоторых мужчин снижение кровотока затрудняет достижение и поддержание эрекции. Эта проблема называется эректильной дисфункцией. Это довольно часто.

    Даже единичный эпизод эректильной дисфункции может вызвать беспокойство.Опасения, что это случится снова, могут побудить мужчин избегать секса, что может повлиять на отношения с их сексуальными партнерами.

    Высокое кровяное давление также может мешать эякуляции и уменьшать сексуальное влечение. Некоторые лекарства от артериального давления могут вызывать аналогичные эффекты.

    Мужчины должны обсуждать любые проблемы со своими врачами.

    Вызовы для женщин

    Влияние высокого кровяного давления на сексуальные проблемы у женщин недостаточно изучено. Но возможно, что высокое кровяное давление может повлиять на сексуальную жизнь женщин.

    Высокое кровяное давление может уменьшить приток крови к влагалищу и может снизить уровень оксида азота, химического вещества, которое помогает расслабить гладкие мышцы. У некоторых женщин это может вызвать:

    • Пониженное половое влечение или возбуждение
    • Сложность достижения оргазма
    • Сухость влагалища

    Может помочь смазка и изучение способов улучшить возбуждение.

    Как и мужчины, женщины могут испытывать беспокойство и проблемы в отношениях из-за сексуальной дисфункции. Женщинам следует поговорить со своими врачами, если у них возникнут какие-либо проблемы или опасения.

    Сексуальные побочные эффекты лекарств от высокого кровяного давления

    Некоторые лекарства от высокого кровяного давления могут влиять на половое влечение или половую функцию.

    • Водные таблетки (диуретики). Диуретики могут уменьшить приток крови к половому члену, затрудняя достижение эрекции. Они также могут истощить организм цинка, который необходим для выработки полового гормона тестостерона.
    • Бета-блокаторы. Эти лекарства, особенно бета-блокаторы старшего поколения, такие как пропранолол (Inderal, Innopran XL), обычно связаны с сексуальной дисфункцией.

    Прием лекарств в точном соответствии с предписаниями может помочь снизить риск побочных эффектов, в том числе сексуальных проблем. Если это не сработает, поговорите со своим врачом о других возможных лекарствах, которые могут иметь меньше побочных эффектов.

    Лекарства, которые с меньшей вероятностью вызывают побочные эффекты сексуального характера

    Если вы принимаете лекарства от кровяного давления и у вас наблюдаются побочные эффекты сексуального характера, поговорите со своим врачом о возможных вариантах. Некоторые лекарства от высокого кровяного давления с меньшей вероятностью вызывают проблемы с половым влечением и сексуальной функцией.Например, переход на новый тип бета-блокаторов улучшает симптомы у некоторых мужчин и женщин.

    Если ваш врач говорит, что все в порядке, вы можете на короткое время прекратить прием лекарств от кровяного давления, чтобы увидеть, улучшатся ли какие-либо сексуальные симптомы. В течение этого времени вам может потребоваться часто измерять артериальное давление дома, чтобы убедиться, что ваше артериальное давление остается в безопасном диапазоне.

    Обязательно сообщайте своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах, включая травяные добавки и все лекарства, отпускаемые без рецепта.Иногда добавки или определенная комбинация лекарств или добавок могут привести к сексуальным проблемам.

    Препараты для лечения эректильной дисфункции и повышенного давления

    Мужчинам, рассматривающим возможность приема лекарств от эректильной дисфункции, следует сначала проконсультироваться со своим врачом. К лекарствам от эректильной дисфункции относятся силденафил (Виагра), варденафил (Левитра, Стаксин) и тадалафил (Сиалис). Таблетки обычно считаются безопасными для мужчин с высоким кровяным давлением, которые в остальном находятся в хорошем состоянии.

    Препараты для лечения эректильной дисфункции не рекомендуются мужчинам с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями или мужчинам с высоким кровяным давлением, у которых есть проблемы с мочеиспусканием или другие проблемы с нижними мочевыводящими путями. Никогда не принимайте препараты для лечения эректильной дисфункции с нитратами, которые используются для лечения боли в груди. Это может вызвать опасное падение артериального давления.

    Будьте честны со своим врачом

    Жизнь с высоким кровяным давлением обычно не означает отказ от полноценной половой жизни.Открытый и честный разговор с врачом поможет лучше организовать лечение и поможет преодолеть любые сексуальные проблемы. Будьте готовы ответить на вопросы, которые может задать врач, например:

    • Какие лекарства вы принимаете?
    • Изменились ли в последнее время ваши отношения со своим сексуальным партнером?
    • Вам грустно или вы в депрессии?
    • Испытывали ли вы в последнее время сильный стресс?

    Способствует общему здоровью

    Здоровый образ жизни может снизить кровяное давление и потенциально улучшить вашу сексуальную жизнь.Попробуйте следующие варианты здорового образа жизни:

    • Не курите и не употребляйте табак.
    • Ешьте здоровую пищу.
    • Ограничьте количество употребляемого алкоголя.
    • Уменьшите количество соли в своем рационе.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения.
    • Сбрось лишние килограммы.

    Здоровое и подтянутое тело может повысить вашу уверенность в себе и помочь вам чувствовать себя более привлекательным, что также может улучшить вашу сексуальную жизнь.

    Подготовьте почву для приятного секса

    То, как вы относитесь к партнеру и где вы занимаетесь сексом, может повлиять на вашу сексуальную реакцию.Чтобы получить удовольствие от секса, начинайте секс, когда вы и ваш партнер расслаблены. Изучите различные способы физической близости, например массаж или теплые ванны.

    Поделитесь друг с другом видами сексуальной активности, которые вам больше всего нравятся. Вы можете обнаружить, что открытое общение — лучший способ достичь сексуального удовлетворения. Исследования показали, что здоровая сексуальная жизнь, приносящая удовольствие, полезна для сердца.

    10 марта 2021 г.

    Показать ссылки

    1. Как высокое кровяное давление может повлиять на вашу сексуальную жизнь.Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/health-threats-from-high-blood-pressure/how-high-blood-pressure-can-affect-your-sex- жизнь. По состоянию на 6 февраля 2021 г.
    2. Sauer WH, et al. Сексуальная активность у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 февраля 2021 г.
    3. Сидави А.Н. и др., Ред. Эректильная дисфункция. В: Сосудистая хирургия и эндоваскулярная терапия Резерфорда. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания.: Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 6 февраля 2021 г.
    4. Смит Л. и др. Связи между сексуальной активностью и статусом веса: результаты английского лонгитюдного исследования старения. PLOS One. 2019; DOI: 10.1371 / journal.pone.0221979.
    5. Рахим О.А. и др. Связь эректильной дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваний: систематический критический обзор. Американский журнал мужского здоровья. 2017; DOI: 10.1177 / 1557988316630305.
    6. Foy CG, et al.Артериальное давление, сексуальная активность и дисфункция у женщин с гипертонией: исходные данные исследования систолического артериального давления (SPRINT). Журнал сексуальной медицины. 2016; DOI: 10.1016 / j.jsxm.2016.06.014.
    7. Shifren JL, et al. Обзор сексуальной дисфункции у женщин: эпидемиология, факторы риска и оценка. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 февраля 2021 г.
    8. Rakel RE, et al., Eds. Человеческая сексуальность. В кн .: Учебник семейной медицины.9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 6 февраля 2021 г.
    9. Imprialos KP, et al. Сексуальная дисфункция, сердечно-сосудистый риск и эффекты фармакотерапии. Современная сосудистая фармакология. 2018; DOI: 10,2174 / 1570161115666170609101502.
    10. Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Майо. 17 декабря 2018 г.
    11. Zang Y, et al. Национальное лонгитюдное исследование секса с партнером, качества отношений и психического здоровья среди пожилых людей.2020; DOI: 10.1093 / geronb / gbz074.
    12. Foy CG, et al. Артериальное давление, сексуальная активность и эректильная функция у мужчин с гипертонией: исходные данные исследования систолического артериального давления (SPRINT). Журнал сексуальной медицины. 2019; DOI: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.007.

    Узнать больше Подробно

    .

    Симптомы высокого кровяного давления — Симптомы гипертонии

    Одна из самых опасных особенностей гипертонии — или высокого кровяного давления — заключается в том, что вы можете не знать, что у вас оно есть.Фактически, почти треть людей с высоким кровяным давлением этого не знают. Это потому, что высокое кровяное давление не имеет никаких симптомов, если только оно не очень серьезное. Лучший способ узнать, высокое ли у вас артериальное давление, — это регулярные осмотры. Вы также можете контролировать артериальное давление в домашних условиях. Это особенно важно, если у вас есть близкий родственник, у которого высокое кровяное давление.

    Симптомы тяжелого высокого кровяного давления

    Если ваше кровяное давление чрезвычайно высокое, могут быть определенные симптомы, на которые следует обратить внимание, в том числе:

    Люди иногда считают, что другие симптомы могут быть связаны с высоким кровяным давлением, но это может быть не так:

    • Головокружение

    • Нервозность

    • Потоотделение

    • Проблемы со сном

    • Покраснение лица

    • При попадании в глаза a Doctor

      Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.У вас может быть гипертонический криз, который может привести к сердечному приступу или инсульту. У вас также может быть другое серьезное заболевание.

      В большинстве случаев высокое кровяное давление не вызывает головных болей или носовых кровотечений. Но это может произойти при гипертоническом кризе, когда артериальное давление выше 180/120. Если у вас очень высокое кровяное давление и у вас есть эти симптомы, отдохните 5 минут и проверьте снова. Если ваше кровяное давление все еще необычно высокое, вам требуется неотложная медицинская помощь. Позвоните 911.

      Важно помнить, что высокое кровяное давление обычно не имеет симптомов. Таким образом, каждый должен регулярно проверять его. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым с нормальным артериальным давлением ежегодно проверять артериальное давление во время плановых посещений врача. Вы также можете проверить его на ярмарке медицинских ресурсов или в других местах в вашем районе.

      Если у вас высокое кровяное давление, врач может порекомендовать вам чаще контролировать его дома. Домашние мониторы могут работать лучше, чем компьютеры в магазине.Ваш врач также порекомендует изменить образ жизни и принять лекарства для снижения артериального давления.

      Нелеченная гипертензия может привести к серьезным заболеваниям, включая инсульт, болезни сердца, почечную недостаточность и проблемы с глазами.

      Симптомы гипертонического криза, причины, лечение, диагностика и многое другое

      Гипертонический криз — это общий термин для обозначения неотложной гипертонической болезни и неотложной гипертонической болезни. Эти два состояния возникают, когда артериальное давление становится очень высоким, что может привести к повреждению органов.

      Гипертонические позывы

      Гипертонические позывы возникают при резких скачках артериального давления (показания артериального давления 180/110 или выше), но при отсутствии повреждений органов тела. Артериальное давление можно безопасно снизить в течение нескольких часов с помощью лекарств от артериального давления.

      Скорая помощь при гипертонии

      Неотложная помощь при гипертонии означает, что артериальное давление настолько высокое, что может произойти повреждение органа. Необходимо немедленно снизить артериальное давление, чтобы предотвратить неминуемое повреждение органов.Это делается в отделении интенсивной терапии больницы.

      Повреждение органов, связанное с неотложной гипертонической болезнью, может включать:

      Неотложная гипертоническая болезнь возникает редко. Когда это действительно происходит, это часто происходит, когда гипертония не лечится, если пациент не принимает лекарства от кровяного давления или они принимали безрецептурные лекарства, которые усугубляют высокое кровяное давление.

      Симптомы неотложной гипертонической болезни

      Симптомы неотложной гипертонической болезни включают:

      • Головная боль или помутнение зрения
      • Нарастающая путаница
      • Судороги
      • Усиливающаяся боль в груди
      • Усиливающаяся одышка
      • Отек или отек тканей)

      Диагностика неотложной гипертонической болезни

      Чтобы диагностировать неотложную гипертоническую болезнь, ваш лечащий врач задаст вам несколько вопросов, чтобы лучше понять вашу историю болезни.Им также необходимо будет знать все лекарства, которые вы принимаете, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства для отдыха. Кроме того, не забудьте сообщить им, принимаете ли вы какие-либо травяные или диетические добавки.

      Определенные тесты будут выполнены для контроля артериального давления и оценки повреждения органов, в том числе:

      • Регулярный мониторинг артериального давления
      • Осмотр глаз для выявления отека и кровотечения
      • Анализ крови и мочи

      Что такое лечение гипертонии Неотложное и сопутствующее повреждение органов?

      При неотложной гипертонической болезни первая цель — как можно быстрее снизить кровяное давление с помощью внутривенных (в / в) лекарств от кровяного давления, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение органов.Любое повреждение органа лечится с помощью методов лечения, специфичных для поврежденного органа.

      Каковы симптомы высокого кровяного давления?

      Ищете список симптомов?

      Если вы ищете список симптомов и признаков высокого кровяного давления (АД или гипертонии), вы не найдете их здесь. Это потому, что в большинстве случаев их нет.

      Миф: Люди с высоким кровяным давлением будут испытывать такие симптомы, как нервозность, потливость, проблемы со сном или покраснение лица.

      Правда: Высокое кровяное давление — бессимптомный «тихий убийца». Если вы игнорируете свое кровяное давление, потому что думаете, что определенный симптом или признак предупредит вас о проблеме, вы рискуете своей жизнью.

      Рекомендация AHA

      В большинстве случаев высокое кровяное давление не вызывает головных болей или носовых кровотечений

      • Наилучшие доказательства указывают на то, что высокое кровяное давление не вызывает головных болей или носовых кровотечений, за исключением случаев гипертонического криза, неотложной медицинской помощи, когда кровяное давление составляет 180/120 мм рт. Ст. Или выше.Если у вас необычно высокое кровяное давление, головная боль или кровотечение из носа и плохое самочувствие, подождите пять минут и повторите анализ. Если ваши показания остаются на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, позвоните в службу 911.
      • Если вы испытываете сильные головные боли или кровотечение из носа, а также чувствуете себя нездоровым, обратитесь к врачу, поскольку они могут быть симптомами других заболеваний.

      Другие неубедительно связанные симптомы

      Различные симптомы могут быть косвенно связаны с высоким кровяным давлением, но не всегда вызваны им, например:

      • Пятна крови в глазах
        : Пятна крови в глазах (субконъюнктивальное кровоизлияние) чаще встречаются у людей с диабетом или высоким кровяным давлением, но ни одно из этих состояний не вызывает пятен крови.Мухи в глазах также не связаны с повышенным артериальным давлением. Однако глазной врач (офтальмолог) может обнаружить повреждение зрительного нерва, вызванное нелеченным высоким кровяным давлением.
      • Промывка лица :
        Покраснение лица возникает, когда кровеносные сосуды лица расширяются. Это может произойти непредсказуемо или в ответ на определенные триггеры, такие как пребывание на солнце, холодная погода, острая пища, ветер, горячие напитки и средства по уходу за кожей. Покраснение лица также может возникать при эмоциональном стрессе, воздействии тепла или горячей воды, употреблении алкоголя и физических упражнениях — все это может временно повысить кровяное давление.Хотя покраснение лица может возникать при более высоком артериальном давлении, чем обычно, высокое кровяное давление не является причиной покраснения лица.
      • Головокружение
        : Хотя головокружение может быть побочным эффектом некоторых лекарств от кровяного давления, оно не вызвано высоким кровяным давлением. Однако нельзя игнорировать головокружение, особенно если начало внезапное. Внезапное головокружение, потеря равновесия или координации и проблемы с ходьбой — все это предупреждающие признаки инсульта. Высокое кровяное давление — ведущий фактор риска инсульта.

      Симптомы и причины высокого кровяного давления

      Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», поговорите со своим лечащим врачом об уровнях кровяного давления и о том, как эти уровни влияют на ваш план лечения.

      Каковы признаки и симптомы высокого кровяного давления?

      Высокое кровяное давление обычно не имеет тревожных признаков или симптомов, и многие люди не знают, что у них оно есть. Измерение артериального давления — единственный способ узнать, есть ли у вас высокое артериальное давление.

      Что вызывает высокое кровяное давление?

      Высокое кровяное давление обычно развивается со временем. Это может произойти из-за нездорового образа жизни, например из-за недостаточной регулярной физической активности. Определенные состояния здоровья, такие как диабет и ожирение, также могут увеличить риск развития высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление также может возникнуть во время беременности.

      Вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, которые могут повлиять на ваше сердце, мозг, почки и глаза.

      Закрыть

      Вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, которые могут повлиять на ваше сердце, мозг, почки и глаза.

      Какие проблемы вызывает высокое кровяное давление?

      Высокое кровяное давление может нанести вред вашему здоровью во многих отношениях. Это может серьезно повредить важные органы, такие как сердце, мозг, почки и глаза.

      Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем.

      Сердечный приступ и болезнь сердца

      Высокое кровяное давление может повредить артерии, делая их менее эластичными, что снижает приток крови и кислорода к сердцу и приводит к сердечным заболеваниям. Кроме того, снижение притока крови к сердцу может вызвать:

      • Боль в груди, также называемая стенокардией.
      • Сердечный приступ, который случается, когда кровоснабжение сердца блокируется и сердечная мышца начинает умирать без достаточного количества кислорода. Чем дольше блокируется кровоток, тем больше поражается сердце.
      • Сердечная недостаточность — заболевание, при котором сердце не может перекачивать кровь и кислород в другие органы.

      Инсульт и проблемы с мозгом

      Высокое кровяное давление может привести к разрыву или закупорке артерий, снабжающих мозг кровью и кислородом, что приводит к инсульту. Клетки мозга умирают во время инсульта, потому что им не хватает кислорода. Инсульт может вызвать серьезные нарушения речи, движения и других основных видов деятельности. Инсульт также может убить вас.

      Высокое кровяное давление, особенно в среднем возрасте, связано с ухудшением когнитивных функций и деменцией в более позднем возрасте.Узнайте больше о связи между высоким кровяным давлением и деменцией из кампании внешних значков Национального института здравоохранения США «Не забывай о своих рисках» ® .

      Болезнь почек

      Взрослые с диабетом, высоким кровяным давлением или и тем и другим имеют более высокий риск развития хронического заболевания почек, чем люди без этих состояний.

      Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

      Есть только один способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление: попросить врача измерить его.Измерение артериального давления выполняется быстро и безболезненно.

      Поговорите со своим лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления дома, также называемом мониторингом артериального давления с самоизмерением (SMBP).

      Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», потому что оно обычно не имеет предупреждающих знаков или симптомов, и многие люди не знают, что у них оно есть.

      Что я могу сделать, чтобы предотвратить или контролировать высокое кровяное давление?

      Многие люди с высоким кровяным давлением могут снизить свое кровяное давление до здорового диапазона или сохранить свое количество в здоровом диапазоне, сделав изменений в образе жизни .Поговорите со своей медицинской бригадой о

      • Физическая активность не менее 150 минут в неделю (около 30 минут в день, 5 дней в неделю)
      • Не курить
      • Соблюдение здорового питания, включая ограничение натрия (соли) и алкоголя
      • Поддержание здорового веса
      • Управление стрессом

      Узнайте больше о способах контроля и предотвращения высокого кровяного давления.

      Помимо позитивных изменений в образе жизни, некоторым людям с высоким кровяным давлением необходимо принимать лекарство , чтобы контролировать свое кровяное давление.Узнайте больше о лекарствах от высокого кровяного давления.

      Немедленно поговорите со своим лечащим врачом, если вы считаете, что у вас высокое кровяное давление, или если вам сказали, что у вас высокое кровяное давление, но вы не контролируете его.

      Принимая меры по снижению артериального давления, вы можете защитить себя от сердечных заболеваний и инсульта, также иногда называемых сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).

      Узнать больше

      Гипертония: признаки, симптомы и осложнения

      Гипертония обычно не вызывает каких-либо заметных симптомов.Когда это произойдет, вы можете испытать головокружение, одышку, головные боли и кровотечения из носа, что может указывать на высокое кровяное давление. Если длительная гипертензия не сохраняется, могут возникнуть такие осложнения, как сердечные заболевания, инсульт и почечная недостаточность. адекватно лечился. Неотложная гипертоническая болезнь, которая является необычным и опасным явлением, может вызвать нечеткое зрение, тошноту, боль в груди и беспокойство.

      © Verywell, 2018

      Частые симптомы

      В целом, подавляющее большинство людей с гипертонией, которая описывается как хронически высокое кровяное давление (> 130 мм рт. Ст. Или диастолическое давление> 80 мм рт. Ст.), Не испытывают никаких симптомов этого состояния.Обычно диагноз ставится в кабинете врача с помощью простого измерения артериального давления с помощью манжеты для измерения артериального давления.

      Симптомы, которые действительно возникают, могут указывать на временные колебания или повышение артериального давления и могут быть связаны со временем приема лекарств. Как правило, симптомы гипертонии могут появиться в любое время, длятся недолго и могут повториться. Они включают:

      • Периодические головные боли: Головные боли довольно распространены среди людей с гипертонией или без нее.Некоторые люди с гипертонией замечают изменения или усиление головных болей при пропуске приема лекарств или когда артериальное давление становится выше обычного. Головные боли, связанные с гипертонией, могут быть легкими, умеренными или сильными и иметь пульсирующий характер.
      • Головокружение: Люди с гипертонией могут заметить головокружение в связи с дозами лекарств и колебаниями артериального давления.
      • Одышка: Гипертония может вызвать одышку в результате воздействия на работу сердца и легких.Одышка более заметна при физических нагрузках или упражнениях.
      • Кровотечение из носа: Вы можете быть более склонны к кровотечениям из носа, если у вас гипертония, хотя в целом носовые кровотечения не являются классическим признаком высокого кровяного давления.

      Редкие симптомы

      Чрезвычайно высокое кровяное давление, которое возникает внезапно, с большей вероятностью вызовет заметные симптомы, чем хроническая гипертензия. Однако важно знать, что даже очень высокое кровяное давление может не вызывать симптомов.

      Сильно высокое кровяное давление определяется как систолическое давление> 180 мм рт. Ст. Или диастолическое давление> 120 мм рт. У людей с высоким артериальным давлением могут быстро развиться симптомы, в том числе:

      • Нечеткое зрение или другие нарушения зрения: Нечеткое зрение и изменения зрения являются предупреждающими признаками того, что вы можете подвергнуться риску серьезной проблемы со здоровьем, такой как инсульт или сердечный приступ.
      • Головные боли: Головные боли, связанные с очень высоким кровяным давлением, обычно носят пульсирующий характер и могут быстро развиваться.
      • Головокружение: Головокружение при очень высоком кровяном давлении описывается как головокружение (ощущение, что комната вращается).
      • Тошнота, рвота или потеря аппетита: Тошнота, связанная с тяжелой гипертензией, может развиваться внезапно и может быть связана с головокружением.

      Срочная гипертоническая болезнь

      Тип повышенного артериального давления без серьезных симптомов называется гипертонической почестью.

      Гипертонические позывы определяются как систолическое артериальное давление> 180 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление> 120 мм рт.Это артериальное давление считается достаточно высоким, чтобы подвергнуть вас серьезному риску внезапных, опасных для жизни событий.

      В ситуациях гипертонической позывов не возникает органной недостаточности или других немедленных критических состояний, но эти состояния могут быстро развиться, если артериальное давление быстро не взять под контроль.

      Осложнения

      Нелеченная гипертония вызывает серьезные осложнения, в том числе повреждение органов. Реже может возникнуть состояние, называемое неотложной гипертонической болезнью, которое также может называться гипертоническим кризом или злокачественной гипертонией.

      Скорая помощь при гипертонии

      Экстренная гипертоническая болезнь, в отличие от схожей по звучанию гипертонической позывов, характеризуется серьезными опасными для жизни осложнениями. Неотложная гипертоническая болезнь означает, что артериальное давление> 180 мм рт.ст. или диастолическое давление> 120 мм рт.ст., и происходит повреждение органов-мишеней. Признаки и симптомы могут включать одышку, беспокойство, боль в груди, нерегулярное сердцебиение, спутанность сознания или обмороки.

      Разрыв аневризмы

      Аневризма, которая представляет собой выпуклость в стенке артерии, может образоваться по ряду причин.Аневризмы могут возникать в аорте, головном мозге и почках. Гипертония способствует образованию аневризмы, а внезапное повышение артериального давления может увеличить риск разрыва аневризмы — серьезного события, которое может привести к летальному исходу.

      Болезни сосудов

      Гипертония увеличивает риск сосудистых заболеваний, характеризующихся атеросклерозом (затвердение и жесткость кровеносных сосудов) и сужением артерий. Сосудистые заболевания могут поражать кровеносные сосуды ног, сердца, головного мозга, почек и глаз, вызывая ряд симптомов, приводящих к инвалидности или угрожающих жизни.


      Высокое давление влияет на сокращение артериальной стенки.

      Болезнь сердца

      Гипертония способствует развитию и обострению ишемической болезни сердца, сердечных аритмий и сердечной недостаточности.

      Почечная недостаточность

      Гипертония может повлиять на почки, поскольку их кровеносные сосуды теряют способность эффективно функционировать; возможно необратимое повреждение.

      Болезни органов дыхания

      Респираторное заболевание может развиться как следствие сердечного заболевания, проявляясь одышкой при физической нагрузке.

      Когда обращаться к врачу

      Важно регулярно посещать врача. Гипертония — распространенное заболевание, и в случае выявления ее можно лечить с помощью лекарств для предотвращения осложнений.

      Однако, если вы испытываете какие-либо симптомы гипертонии, такие как частые головные боли, повторяющееся головокружение, кровотечение из носа, одышка, тошнота или рвота, не ждите — немедленно обратитесь к врачу.

      Гипертония требует регулярных посещений врача, чтобы следить за вашим прогрессом.Если вы уже принимаете лекарства от артериального давления и испытываете какие-либо побочные эффекты, обратитесь к врачу, чтобы узнать, нужно ли изменить режим.

      Руководство по обсуждению с врачом по гипертонии

      Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

      Отправить руководство по электронной почте

      Отправить себе или любимому человеку.

      Зарегистрироваться

      Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

      Произошла ошибка.Пожалуйста, попробуйте еще раз.

      Когда идти в больницу

      Неотложная помощь при гипертонической болезни требует немедленной неотложной медицинской помощи.

      Симптомы неотложной гипертонической болезни включают:

      • Сильные головные боли
      • Боль в груди
      • Сердцебиение
      • Одышка
      • Сильное головокружение или обморок
      • Изменения зрения
      • Слабость, онемение, покалывание в руках, ногах или лице с одной из обеих сторон
      • Проблемы при разговоре или понимании слов
      • Замешательство или изменения в поведении

      Не пытайтесь снизить чрезмерно повышенное кровяное давление у себя или у кого-то другого.Хотя цель состоит в том, чтобы снизить артериальное давление до развития дополнительных осложнений, его следует снижать в течение нескольких часов или дней, в зависимости от степени тяжести. Важно не снижать артериальное давление слишком быстро, потому что быстрое снижение артериального давления может перекрыть подачу крови к мозгу, что приведет к повреждению мозга или смерти.

      Часто задаваемые вопросы

      Каковы наиболее частые симптомы гипертонии?

      Гипертония, которую иногда называют «тихим убийцей», часто не вызывает никаких симптомов.Вот почему так важно регулярно проверять артериальное давление в кабинете врача. Тем не менее, одышка (особенно при физической активности), головные боли, головокружение или кровотечение из носа могут быть признаками высокого кровяного давления.

      Что произойдет, если не лечить гипертонию?

      Со временем нелеченное высокое кровяное давление может привести к более серьезным заболеваниям, включая повреждение сердца, почек и других органов. Высокое кровяное давление также может стать опасным для жизни при возникновении аневризмы, инсульта, сердечного приступа или других осложнений с высоким риском.

      Как быстро снизить кровяное давление?

      Когда вы пытаетесь снизить кровяное давление, лучше всего начать с физических упражнений и правильного питания. Лекарства, прописанные врачом, также могут помочь быстро снизить кровяное давление. Если вы испытываете стресс или другие сильные эмоции, медитация, прогулки на природе и другие успокаивающие техники могут стать отличными способами улучшить ваше настроение — и ваше здоровье.

      .