Расти, расти, деточка — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Важные размеры

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Что влияет на рост

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см!

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.

За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!

Нормой для новорожденного считаются:

рост: от 46 до 56 см

Прибавка роста по месяцам:

1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)

3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)

6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)

9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)

Средние показатели роста в 1 год:

рост 75 см

70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

Как повлиять на рост ребенка

• Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.




• Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.




• Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.




• Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.




• Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать. 

Прибавка роста и веса для детей первого года жизни. Таблицы

Дорогие родители, малыш растет, и Вас беспокоит, достаточно ли он прибавляет в весе и росте. Для контроля существуют центильные таблицы для оценки физического развития детей, массо-ростовые показатели. При этом Вы должны помнить, что каждый малыш индивидуален, он не может расти по учебнику. Данные рекомендации по весу и росту даны для среднего числа детей, и отклонения на 10 % — это норма. Кроме того, центильный коридор от 25% до 75% — это средние физические показатели. Поэтому и говорят: Физическое развитие — мезосоматическое, макросоматическое, микросоматическое.

Важно, чтобы показатели веса и роста были в одном центильном коридоре, но не более двух смежных. Тогда мы можем говорить о гармоничном развитии. Если разрыв более двух центильных коридоров — развитие дисгармоничное. Тогда мы можем думать либо о несбалансированном питании либо о патологии, связанном с ожирением (паратрофией), либо белково-энергетической недостаточностью (гипотрофией).Кроме того, нельзя забывать и о конституциональных особенностях ребенка, о генетической предрасположенности. Поэтому ни в коем случае нельзя сравнивать своего ребенка с соседским. Чтобы говорить о здоровье ребенка, мы оцениваем его состояние по очень многим критериям. Это и нервно-психическое развитие, данные лабораторного обследования, анамнез, наследственность. Сколько раз в моей практике встречались дети, которые набирали в весе 400-450 г. ежемесячно, к году едва набирали 7,8-8 кг. Но при этом дети уже в 10 месяцев начинали ходить, произносить слоги, выполняли сложные инструкции.

Мы поговорим о прибавке веса и роста для доношенных детей. У недоношенных детей показатели прибавки веса и роста отличаются по степени недоношенности. Кроме того, дети могут рождаться с внутриутробной гипотрофией.

Таблицы для девочек и мальчиков различны по цифровым показателям, но на 1 году жизни эти различия совсем минимальные.

Центильные таблицы для оценки физического развития девочек от 0 до 12 мес.

При этом до трёхмесячного возраста жизни ребенок прибавляет в сутки 20-30 грамм ежедневно, соответсвенно в неделю от 140 до 200. Если говорить о средней прибавке веса по месяцам, то она составляет всего 600 г. в месяц, та как у ребенка после рождения отмечается физиологическая убыль веса (с мочой, калом, переход от внутриутробного вскармливания на грудное в период адаптации), приблизительно 10% веса, что составляет 200-300 грамм.

Чаще к 3-4 дню ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, а далее идет прибавка. Но у меня был случай в практике, когда ребенок стал набирать в весе с 20 дня жизни, при этом девочка была активной, рефлексы живые, аппетит хороший, ночной интервал выдерживала, стул 4-5 раз в сутки, мочеиспускание достаточное, развивалась по возрасту. Поэтому не стоит волноваться. Наш индикатор — самочувствие ребенка. Если малыш активный, ест с аппетитом, сон спокойный, кожа чистая, физиологические отправления не нарушены, будьте спокойны, ваш малыш здоров и не голоден. Вы видите по таблице размах веса к году составляет от 8 до 13 кг. Это норма. Повода бежать к эндокринологу, генетику, обследовать ребенка нет.

Или противоположная ситуация: ребенок в первые месяцы жизни набирает по 1-1,5 кг., находясь на грудном вскармливании. Если у малыша нет колик, он не срыгивает, нет гастроинтестинальных проявлений, он активный, кожа чистая, физиологические отправления не нарушены — это тоже норма. Вспомните, как часто бывает, недоношенные дети быстро набирают в весе и к году догоняют своих сверстников. А крупные малыши медленнее набирают вес. За всю мою тридцатилетнюю практику только двое детей к году весили 14-15 кг., правда и родители у них были крупными, высокими. К трём годам они весили практически столько же, прибавляли только в росте, остальные сверстники их догнали.

Считается, что к 4-4,5 месяцам ребенок должен удвоить вес, а к концу года утроить.

Бывает, что прибавка роста и веса идёт скачками, отмечается сезонность, неравномерность, иногда асимметрия роста. Педиатров беспокоит окружность головы и груди, к 2-3 месяцам они должны сравняться. Далее грудь растет быстрее. Это важно, чтобы не пропустить патологию.

Чем младше ребенок, тем интенсивнее его рост. В первые 3 месяца жизни длина тела увеличивается на 3 см. ежемесячно, во втором квартале по 2,5-2 см. ежемесячно. В третьем — по 1,5-2 см., в четвертом по 1 см. ежемесячно. Итого общая прибавка роста на первом году жизни составляет около 25 см.

Центильные таблицы для оценки физического развития мальчиков от 0 до 12 мес.

На втором году жизни ребенок должен прибавить в весе 2—2,5 кг, вырасти на 8-10 см.

Спасибо за внимание.

Скачки роста | Новгородские Ведомости

Как помочь школьнику стать выше

Говорят, что чужие детки растут быстро. Неправда: свои — тоже! Активнее всего они это делают на первом году жизни. Следующий скачок роста, так называемое первое физиологическое вытяжение, заканчивается в первом классе, а за ним следует второе — уже в подростковом возрасте.

В среднем в такие моменты дети становятся выше на 9—10 см за год.

Только вот одни ребята перекрывают норматив вдвое, а другие безнадежно отстают от него, что вызывает много огорчений и переживаний. Так ли это страшно, и от чего все-таки зависит рост ребенка? Можно ли на него повлиять? На эти вопросы отвечает подростковый врач Татьяна БУТЕНКО.

Согласно нормативу
Соответствует ли ребенок возрастному нормативу роста, можно узнать по специальной формуле: рост (см) = 5х + 75. Здесь х — это возраст школьника (то есть количество полных лет), 5 см — среднегодовая прибавка роста, а 75 см — среднестатистическая длина тела, которой малыши достигают к году. Эти расчеты верны для детей младшего школьного возраста (до 12 лет). Потом начинается второе физиологическое вытяжение — вместо 5 см, как раньше, подросток начинает прибавлять 9—10 см в год. Пик скорости роста приходится на 12 лет.

Из таблицы видно, что мальчики и девочки вытягиваются по очереди. Школьницы начинают усиленно расти с 11—12 лет, вытягиваясь в среднем на 9—10 см, максимум — на 15 см. Потом зоны роста костей закрываются, и барышни подрастают совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх парни: скачок приходится на 13—14 лет. За год юноши становятся выше на 10—15 см, а некоторые — и на 20—25 см!

Наклейте на стену в детской сантиметровую ленту и отмечайте на ней рост ребенка, проставляя напротив каждой отметки дату измерений. Повторяйте их каждый месяц. Эти данные — не только память о детстве, но и ценнейшая информация о физическом развитии сына или дочери. Она может понадобиться врачу, если ребенок начнет отставать в росте или, напротив, вытягиваться слишком бурно.

Только без паники
Обнаружив вдруг, что он на голову ниже сверстников, шестиклассник испытывает самое настоящее страдание. Несчастные 10—15 см нужны ему как воздух! Не помогают никакие разговоры о том, что не в росте дело, главное — быть умным, здоровым, талантливым. А между тем унывать не стоит — ведь подростки-одногодки растут по-разному. Одни к 17—18 годам заканчивают свой так называемый «продольный рост», а другие начинают вытягиваться позже и делают это медленнее: процесс продолжается до 20 лет. Темпы роста и его предел определяются наследственностью и условиями жизни. Невысокий по отношению к сверстникам пятиклассник к десятому классу может сравняться с ними, а кого-то и перерасти.

Не должно пугать родителей и кажущееся отставание сына от девочек, наибольший скачок роста у которых приходится на 11—13 лет. В это время они быстро обгоняют мальчиков по многим параметрам физического развития, в том числе и по росту. Впрочем, самих мальчишек, в отличие от их мам, этот факт обычно не слишком огорчает. Ревнивое отношение и повышенное внимание к своему и чужому росту возникает у них позже — в 13—15 лет. Это время бурного вытяжения и интенсивного полового созревания. За два года прибавка в длине тела у большинства юношей составляет 10—14 сантиметров.

При этом расслоение в подростковой среде очень велико: разница в росте у одноклассников одного возраста может достигать 15 см. А среди девочек наблюдается другая тенденция: если с 11 до 13 лет школьница прибавила в росте 11 см, то с 15 до 17 лет прибавка составит не более 2 см. Это вполне нормально.

Хотите узнать, каким примерно вымахает ваш ребенок к 20 годам? Для этого нужно сложить рост обоих родителей, разделить полученную сумму на два и вычесть из результата 6,5 см, если у вас дочка, или прибавить столько же, если сын.

Ниже некуда
Однако существуют критические минимумы, которые должны восприниматься родителями как повод для тревоги. Нижняя граница детского роста такова: 129 см  в 11 лет, 133 см  в 12 лет, 138 см  в 13 лет, 145 см  в 14 лет, 151 см  в 15 лет, 157 см  в 16 лет, 160 см  в 17 лет. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу.

Как правило, у большинства низеньких деток выявляется конституциональная задержка роста, обусловленная наследственными причинами. Их родители в школьном возрасте тоже были невеличками и росли медленнее, чем положено. Но со временем догнали сверстников. В подобных случаях нужно помочь природе.

Позаботьтесь о том, чтобы в питании ребенка было достаточно молочнокислых продуктов, содержащих кальций: он нужен костям для роста. Подростку его необходимо 1500 мг до и 1400 мг после 14 лет. Чтобы пополнять запасы кальция, школьник должен каждый день съедать 3—4 бутерброда с сыром и выпивать столько же стаканчиков йогурта или кефира (из кисломолочных продуктов это важное вещество усваивается лучше, чем из молока).

Больше всего его содержится в вяленой рыбе с костями, а также (в порядке убывания количества) в твердом и белом сырах, консервированных сардинах, миндале, сельдерее, молочном шоколаде, молоке, петрушке, кураге, йогурте, луке, сметане, семечках, шпинате, твороге, листьях салата, арахисе, яйцах, моркови и отварной рыбе.

А поскольку кальций не усваивается без фосфора и витамина D3, давайте школьнику содержащие его комплексы. В них должны входить бор и железо — эти элементы действуют как стимуляторы роста.

Рисунок из архива «НВ»

Как растут дети

Когда речь заходит о физическом развитии ребенка, то большинство мам и пап ориентируются на рост и вес малыша. И здесь у родителей возникают вопросы: почему одни дети растут быстро, а другие долго остаются самыми маленькими в группе детского сада или в классе? От чего зависит рост ребенка, и можно ли на него как-то повлиять?

Темпы роста ребенка

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди — это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша — по этим цифрам можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок появляется на свет, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. На первом году жизни малыша указанные параметры должны измеряться один раз в месяц, поскольку он в это время интенсивно развивается.

Что же происходит с ростом детей на начальном этапе жизни? За этот период ребенок вытягивается на целых 20-25 сантиметров. В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет. На втором году дети вырастают на 8-12 сантиметров, на третьем — на 10 сантиметров, а после считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 сантиметра.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит в возрасте 4-5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст — на начало периода полового созревания. В это время рост идет очень быстро — в год до 8-10 сантиметров и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разное время — девочки «стартуют» раньше на 1-2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, — быстрее, чем бедро), с этим связаны возрастные изменения пропорций тела ребенка.

Какой рост будет у ребенка, когда он вырастет

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и их сын или дочка, скорее всего, тоже будут такими же. Причем обычно мальчики растут так же, как их папа (или родственник по мужской линии — дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что, если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вытянулся, то вероятно, что сын будет расти такими же темпами.

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего чада. Однако, в зависимости от некоторых других факторов, не связанных с генетикой, он может быть больше или меньше и отличаться от расчетного в пределах 10-ти сантиметров.

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 — 6,5 сантиметров.

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 сантиметров.

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе, если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме его возраста.

Что влияет на гормон роста

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая его часть вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что, для хорошего роста, ребенку важно уже крепко спать в эти часы. Кроме того, процесс должен быть достаточно продолжительным: до 12-14 лет — не менее 10 часов, подросткам — не менее 8.

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем, например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

За развитием детей надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) — часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальными показателями, а потом начинает плохо развиваться: в два года вместо средних 80-85 сантиметров он имеет рост 78-80 сантиметров. К пяти годам это отставание становится еще более заметным. И с каждым последующим годом ребенок все сильнее отстает в своем физическом развитии от сверстников. Если такого малыша не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины — меньше 140 сантиметров, а женщины — менее 130. Но если вовремя заметить это отставание и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 сантиметра в год после четырех лет — это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

Как повлиять на рост ребенка

Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60 % белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо — в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.

Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, также замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и тому подобное), наоборот, повышают синтез СТГ.

Витамины и минеральные вещества тоже важны для развития. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.

Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.

Юлия ТАРАСОВА

Нормы роста и веса детей и подростков

Физическое развитие ребенка как совокупность различных показателей (длина, масса, форма, сила и т.д.), характеризующих его рост и развитие, обусловлено комплексом наследственных и социальных факторов. Для изучения физического развитие детей и подростков разработана унифицированная методика измерений человеческого тела и его частей. Все антропометрические показатели можно разделить на две группы: основные (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, и головы) и дополнительные (прочие антропометрические показатели, например, длина ноги, высота головы и др.). Анализ основных антропометрических показателей на момент обследования дает возможность оценить физическое состояние ребенка, в динамике – темпы физического развития. При этом учитывают особенности телосложения, состояния опорно-двигательного аппарата, степень полового созревания и др. Физическое развитие анализируют, сравнивая индивидуальные или групповые показатели со средними данными (стандартами), характерными для соответствующего возраста и пола ребенка.

Ценность показателей физического развития ребенка можно объяснить целым рядом аргументов. Для многих хронических заболеваний детского возраста не существует определенной симптоматики, относящейся к раннему этапу развития болезни, поэтому нарушение физического развития является одним из первых признаков неблагополучия и служит показанием для углубленного обследования ребенка. Нарушения физического развития детей и подростков могут быть следствием недостаточного питания, отсутствия необходимого ухода, неправильного или жесткого обращения с ребенком и т.п. Нарушения физического развития могут обусловливать конституциональные особенности, врожденную или наследственную патологию аппарата развития. У таких детей несовершенны механизмы адаптации и противоинфекционной защиты, например, недостаток массы тела ребенка может сопровождаться большей частотой малых аномалий развития. Любые отклонения антропометрических показателей от нормы при рождении ребенка могут стать одной из причин снижения иммунологической резистентности, повышая вероятность возникновения болезни на первом году жизни вдвое, а вероятность смерти – в 4 раза. Все факторы, характеризующие рост и развитие детского организма можно условно разделить на генетические и средовые. Влияние наследственности сказывается на росте ребенка после 2-х лет жизни.

Наследственные факторы определяют главным образом темп и возможный предел роста ребенка при оптимальных условиях окружающей среды.

Влияние средовых факторов на скорость роста детского организма прослеживается весьма отчетливо. Среди этих факторов выделяют питание и витаминную обеспеченность, двигательный режим и эмоциональные нагрузки, острые и хронические заболевания, влияние климатогеографических условий и др. При этом факторы окружающей среды могут замедлять или ускорять ростовые процессы, однако в целом тенденция роста достаточно устойчива, она подчиняется закону сохранения роста. Разнообразные неблагоприятные влияния, нарушающие индивидуальную скорость роста ребенка, могут быть впоследствии нейтрализованы феноменом «наверстывающего или компенсирующего роста». Чтобы же происходит с физическим развитием Вашего малыша с момента рождения до полного его взросления? Наблюдаем за ростом и развитием ребенка первого года жизни: Как же понять здоров ли он, все ли с ним в порядке?. Помните: о здоровье ребенка судят прежде всего по его весу, росту и окружности головы. В среднем масса тела новорожденного составляет 3,0-3,5 кг, длина тела 50 см, окружность головы 35 см. Но не ждите, что Ваш малыш обязательно будет соответствовать данному стандарту. Дети считаются нормальными, если их показатели находятся в следующих пределах: масса тела 2,5-4,5 кг, длина 45-55 см, окружность головы 33-37 см. Сразу после родов младенцы слегка теряют в весе, а затем восстанавливают его и начинают прибавлять. Дальнейшее увеличение веса, а также роста и окружности головы – важнейшие показатели состояния Вашего ребенка. К концу 1–го года жизни длина тела увеличивается на 47% по отношению к длине тела при рождении.

Прибавка массы тела ребенка на первом году жизни: к 4-5 месяцам масса тела удваивается, к 1-му году она увеличивается в 3 раза. Окружность головы ребенка в первые 6 месяцев жизни увеличивается приблизительно на 1 см в месяц, но если отец ребенка большого роста, а мать маленького, темп роста окружности головы может быть выше нормы, а при обратном соотношении – ниже нормы. Окружность грудной клетки новорожденных меньше окружности головы, эти размеры выравниваются только к годовалому возрасту. В первый месяц жизни ребенка нужно ежедневно взвешивать. Тем самым, Вы следите за становлением лактации и фиксируете суточный прирост массы тела. Масса тела самый чуткий показатель здоровья ребенка: заболел ли он, ухудшился ли у него аппетит, нарушился ли сон, допустили ли Вы какие-то погрешности в уходе – все это сразу найдет отражение в граммах. Признаком достаточности питания является нормотрофия – соответствие массы тела должной для данной длины тела ребенка. Если же вес малыша снизился больше чем на 10% — это уже признак гипотрофии (недостаточности питания). Не менее тревожен избыток веса – паротрофия (избыточное питание). А вот увеличение роста ребенка – это более стабильный показатель, и его нарушения часто свидетельствуют о наличии заболевания.

Оценить темпы развития Вашего ребенка на первом году жизни, назначить дополнительные обследования в случае нарушения темпов прироста массы, длины тела, окружности головы и грудной клетки, провести коррекцию питания, если в этом возникнет необходимость, сможет врач педиатр, поэтому так важно сотрудничество родителей с врачом с самого первого года жизни малыша.

Нужно помнить, что в течение первого месяца педиатр осматривает ребенка еженедельно, далее если развитие малыша соответствует нормальным показателям, ежемесячно. Оценка физического развития ребенка от года до 10 лет. После того как Вашему малышу исполнился один год, он начинает расти «как на дрожжах». На втором году жизни он прибавляет примерно 2,5-4,0 кг, а рост увеличивается на 10-15 см. в возрасте от 3 до 5 лет малыш прибавляет по 2 кг и по 3 кг за год.

Окружность головы ребенка с 51 см в возрасте 5 лет увеличивается до 53-54 см в 12 летнем возрасте. В 5-8 лет происходит первое вытяжение, Но не все дети растут одинаково – в зависимости от самых разных факторов, например генетических. Дети низкорослых родителей обычно меньше своих сверстников, но процессы полового созревания у них происходят все-таки в положенные сроки. Более быстрый рост, чем у сверстников, при нормальных пропорциях тела характерен для детей высоких родителей. У некоторых малышей темп роста со второго года жизни замедляется, но через 2-3 года снова ускоряется до нормы. У них и рост, и начало полового созревания отстают на срок, в течение которого рост был замедлен, но окончательный рост соответствует генетическому потенциалу. Вы должны понимать: темпы роста ребенка не должны соответствовать каким – то точным параметрам, критерии «нормальности» – вовсе не жесткие, но тем не менее, отклонения в темпах роста ребенка могут быть и патологическими: например, грубо не соответствовать возрасту или сопровождаться нарушением пропорций тела. Подобные случаи требуют консультаций специалистов. Также необходимо осуществлять контроль и за массой тела. Как уже говорилось выше, недостаток и избыток массы тела требует пристального наблюдения врачей педиатров, эндокринологов. У детишек со сниженной массой тела отмечается снижение иммунологической реактивности организма, что приводит к частым простудным заболеваниям. А избыточный все – это фактор риска приобрести в будущем ожирение и все сопутствующие ему серьезные заболевания: атеросклероз, болезни сердца, рак толстой кишки и т.д.

Возможными причинами чрезмерной прибавки веса являются:

• Увеличение рекомендуемого объема пищи;
• Утоление жажды ребенка молоком, сладкими напитками или молочной смесью;
• Чрезмерное (более 50-100 мл в день) потребление сладких фруктовых соков и нектаров;
• Использование избытка калорийных продуктов – жира, сладкого, творога выпечки;
• Успокоение ребенка едой;
• Семейное переедание, искажающее у ребенка выработку реального ощущения потребности в пище;
• Насильственное кормление, воспитание привычки доедать все, что есть на тарелке.

Наладить правильный режим питания, дать рекомендации по ежедневному рациону Вам сможет Ваш врач-педиатр и эндокринолог. Помните, пожалуйста, что на втором году жизни врач – педиатр осматривает ребенка 1 раз в квартал, с третьего года жизни 1 раз в полгода, на четвертом году и далее один раз в год. Ваш ребенок от 10 до 15 лет. Равномерное увеличение роста дошкольников сменяется его резким ускорением в подростковом возрасте. В 10-13 лет (для девочек) и в 12-15 лет (для мальчиков) происходит второе вытяжение и одновременно нарастание массы тела. Максимальный темп роста у девочек обычно бывает в 12 лет. Увеличение роста в это возрасте составляет примерно 8 см за год. Максимальное увеличение веса тела у девочек обычно бывает позже в 13 лет. У мальчиков максимальный темп роста обычно приходится на 14-15 лет и составляет примерно 10 см в год. Максимальное увеличение тела у мальчика происходит обычно с максимальным увеличением роста.Вероятный окончательный рост зависит от роста родителей. Его можно посчитать по такой формуле: Рост мальчика = 1\2 х (рост отца + рост матери) + 6,5 см Рост девочки = 1\2 х (рост отца + рост матери) – 6,5 см. Нужно учитывать возможную погрешность – окончательный рост может быть на 8,5 см больше или меньше.

Самих мальчиков и их родителей часто волнует запаздывание с ускорением роста, а девочек, наоборот, беспокоит чрезмерно быстрый рост.Однако беспокоиться нужно только в том случае, если параметры роста ребенка существенно отличаются от параметров, указанных в специальных таблицах и графиках. В подобной ситуации необходимо обратиться к эндокринологу.

Помните – есть методы способные повлиять на эти процессы. Одной из наиболее важных особенностей физического развития детей и подростков является неравномерность изменений скорости роста. У детей дистальные сегменты тела растут с большей скоростью и в более короткий срок по сравнению с верхними и проксимальными сегментами. Так, например, в период постнатального вытягивания стопа ребенка увеличивается более значительно, чем голень, а голень – больше, чем бедро. На этом фоне прирост длины шеи или высоты головы будет минимальным. В отдельные периоды эта особенность роста ребенка приводит к определенной диспропорциональности, некоторой неуклюжести в движениях и походке. И только в период полового созревания скорость роста туловища будет значительно больше скорости вытягивания нижних конечностей. Таким образом, физическое развитие детей и подростков должно постоянно находиться в поле зрения педиатров и организаторов здравоохранения. Физическое развитие тонко отражает здоровье поколения, благополучие окружающей среды и позволяет прогнозировать долголетие и жизнестойкость популяции.

Прибавка веса и роста | Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения «Родильный дом №5 г. Ростова-на-Дону»

Первым у ребенка появляется не имя. Рост, вес и еще пол «привязывают» ребенка к этой жизни с самых первых минут его существования. «Мальчик, 54 см, 4 кг» — или «Девочка, 3580 г, 50 см» — вот что кричат в телефонные трубки счастливые матери и отцы родственникам, ждущим известий из роддома.

Расти большой

Рост,масса тела, окружности головы и груди — это основные антропометрические измерения, с помощью которых педиатр оценивает физическое развитие ребенка.

Рост новорожденного (или длина тела) зависит не только от наследственности, но и от качества питания мамы, состояния маточно-плацентарного кровотока, пола и т.п. Длина тела новорожденных в норме колеблется в пределах — от 45 до 55 см. Рост малыша после рождения происходит по определенным закономерностям. Наиболее интенсивно малыш растет в первые 3 месяца жизни, «вытягиваясь», в среднем, на 3 см ежемесячно. С 3-го по 6-й месяц малыш прибавляет по 2,5 см каждый месяц, затем ребенок растет еще медленнее: с 6-го по 9-й месяц прибавка составляет 1,5–2 см ежемесячно, а затем до 12 месяца — по 1 см в месяц. За год малыш вырастает в среднем на 25 см, и в годик его рост — уже около 75 см.

Весомое счастье

Средний вес (или масса) доношенного новорожденного составляет 2600–4500 г. В последние десятилетия наблюдается ускорение биологического развития, и потому малыши «тяжелеют»: сейчас не редкость и рождение 5-килограммовых богатырей. Груднички растут и набирают вес не по дням, а по часам. Правда, происходит это не сразу. В первую неделю масса тела может немного уменьшиться (но не более чем на 5–10%): малыш теряет жидкость, да и режим кормления пока еще не установился. Затем в течение первого месяца малыш тяжелеет в среднем на 20 г в день. Каждый день второго месяца добавляет к массе тела грудничка по 30 г. К 4-м месяцам вес ребенка удваивается, к году — утраивается. С 2-летнего возраста до периода полового созревания вес ребенка увеличивается в среднем на 2 кг в год.

Для оценки веса малыша врачи рассчитывают по специальным формулам так называемую долженствующую массу тела. Например, масса тела ребенка в первые полгода жизни определяется по формуле:

Масса тела = масса тела при рождении (г) + 800хN, где N — число месяцев

С начала второго полугодия жизни темпы прибавки веса снижаются, а формула усложняется:

Масса тела = масса тела при рождении + 800х6 (прибавка веса за первые 6 месяцев) + 400х(N–6), где N — число месяцев (от 6 до 12).

Упрощенно эту формулу можно свести к следующей схеме: 
· в 6 месяцев средний вес младенца 8200 г; 
· на каждый последующий месяц прибавляют 400 г; 
· а на каждый «лишний» — вычитают 800 граммов.

Масса — показатель более динамичный, в отличие от «стабильного» роста, и потому массу «привязывают» к росту, чтобы определить гармоничность развития ребенка. Так, длине тела 65 см соответствует масса тела 8000 г. Соотношение роста и массы определяется по специальным таблицам.

Крупные малыши при рождении обычно тяжелее своих сверстников в течение всего первого года жизни. Те же малютки, чей вес при рождении был меньше 3300 г, со второго месяца жизни должны своих сверстников нагнать, а, значит, на первом месяце расти быстрее них, т.е. прибавить на 100–300 г больше нормы.

Приятные округлости

Осматривая малыша в течение первого года жизни, педиатр обязательно измеряет не только рост и вес, но и окружность головы и груди.

Новорожденный выглядит трогательно: большая голова и хрупкое маленькое тельце. Но это — норма. Окружность головы новорожденного на 2–5 см больше окружности груди и составляет 34 см. В возрасте 3–5-ти месяцев окружности головы и грудной клетки сравниваются, а дальше грудь начинает расти быстрее и опережает рост головки ребенка. Если этого не происходит, врач может заподозрить наличие патологии.

В полгода средняя окружность головы младенца равна 43 см. А значит, можно произвести вычисления: на каждый последующий после шестого месяц прибавляют 0,5 см, а на каждый недостающий вычитают 1,5 см. Аналогичные вычисления для окружности груди производятся следующим образом: в 6 месяцев окружность груди равна 45 см, после шестого месяца происходит увеличение окружности груди в среднем на 0,5 см ежемесячно. Если ребенку еще нет полугода, за каждый недостающий месяц вычитаем по 2 см. К году окружность груди равна 47–48 см.

При оценке пропорциональности физического развития ребенка врач также ориентируется на данные специальных таблиц, по которым определяется соответствие массы тела и окружности груди росту ребенка. Если вес и окружность груди соответствуют длине тела, то говорят о гармоничном развитии ребенка. Если отклоняются в ту или иную сторону, то налицо отставание или опережение в динамике показателей физического развития, что является поводом для тщательного медицинского контроля состояния здоровья и питания ребенка.

Молодые мамы обычно очень трепетно относятся к антропометрическим показателям своего ребенка. И это совершенно правильно, ведь эти показатели в определенной мере отражают состояние здоровья ребенка, его аппетит и другие особенности работы организма. Единственное, от чего хотелось бы предостеречь родителей — от самостоятельных выводов. При любых сомнениях лучше посоветоваться с врачом

Рост российских детей с начала века сократился на 2 сантиметра

В последние годы медики много говорили об акселерации — мол, дети стали необычайно высокими. Однако сегодня российские педиатры готовы развенчать этот миф: никакой акселерацией и не пахнет. Все совсем наоборот: современные дети примерно на 2 сантиметра ниже, чем их сверстники из недалеких 1970-80-х годов. Мало того: дети стали еще и слабее.

Как должны расти дети? В этом нам помогли разобраться эксперты.

Как рассказала нам педиатр столичной поликлиники Татьяна Макаркина, самый интенсивный рост детей происходит в возрасте до года, а также в пубертатный период. Так, в первые 12 месяцев ребенок вырастает примерно с 53 см до 104 см, а в дальнейшем растет в среднем по 8 см ежегодно.

Однако если младенцы развиваются примерно одинаково — вне зависимости от гендерных различий (что мальчики, что девочки за первый год жизни вырастают примерно вдвое, и примерно втрое прибавляют в весе), то в пубертат разница есть.

Девочки начинают вытягиваться раньше — примерно с 11-12 лет. У мальчиков отсчет интенсивного роста начинается в среднем с 13-14 лет. Не случайно часто говорят о том, что мальчишки резко вытягиваются после 7-8-9 классов. В период пубертатного созревания дети растут в среднем по 10-15 сантиметров ежегодно. После 13 лет девочки и после 14 лет мальчики растут примерно на 2 см в год.

Причем, замечено, что интенсивнее всего дети растут в летний период. «То, что дети активно прибавляют в росте именно летом, доказано в некоторых научных работах. Точных причин этому явлению пока никто не обнаружил, — говорит доктор Макаркина. — Иногда только за лето мальчики прибавляют по 8-10 см». Кстати, несколько лет назад были опубликованы данные международного исследования, которые показали прямую связь между жаркими периодами на нашей планете и… длиной ног человека. Чем жарче было, тем длиннее у людей были ноги!

Считается, что рост человека продолжается примерно до 25 лет. Однако до какой отметки вытянется тот или иной индивид, зависит прежде всего от его генетической предрасположенности.

«Крайне редко случается, что у родителей ростом по 160 сантиметров, ребенок будет 190 см, — продолжает Татьяна Макаркина. — Конечно, такие случаи известны. Однако мы же не знаем, какого роста были у такого ребенка прабабушки и прадедушки». И все же доктор подчеркивает: «Мы оцениваем не рост, а правильное соотношение росто-весовых показателей. Если мышечная масса соответствует росту, мы говорим, что физическое развитие проходит нормально. Однако в последние годы, увы, очень много детей с ожирением. Его причины могут быть как алиментарными (то есть, связанными с питанием), так и связанными с какими либо болезнями (в том числе, сахарным диабетом). Какого-то значительного снижения или увеличения веса у современных детей я лично не наблюдала».

Тем временем в Научном центре здоровья детей РАМН заявляют, что современные дети не только отстают в росте, но и стали слабее по сравнению с поколением 70-80 годов. Этому способствует и состояние экологии, и плохое питание, и качество питьевой воды.

По данным Института, за последние 10-15 лет средний рост российских детей сократился на 2 см, средний вес снизился на 20%, сила кисти у мальчиков сократилась на 30%. В результате уже около 30% имеют ограничения в выборе профессии по медицинским показаниям.

Когда начинать беспокоиться? Не мешает знать нижние границы детского роста.

В 11 лет ребенок (независимо от пола) не должен быть ниже 129 см, в 12 лет — 133 см, в 13 – 138 см, в 14 – 145 см, в 15 – 151 см, в 16 – 157 см, в 17 – 160 см. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу! Необходимо исключить заболевание под названием гипофизарный нанизм, которое развивается из-за недостатка гормона роста. В таком случае потребуется гормональное лечение. Однако такой диагноз ставят нечасто. В большинстве случаев низкорослость в подростковом возрасте имеет все же генетические причины — такие детки догонят сверстников несколько позже.

Врачи отмечают, что более низкий рост современных детей объясняется и недостатком получаемого с питанием кальция. Неправильное питание детей стало главной причиной увеличения в 1,5 раза за последние 10 лет количества школьников с дистрофией.

По данным замдиректора по научной работе Института Питания РАМН Александра Батурина, 45% (!) детей в России страдают от дефицита кальция в ежедневном рационе. Проблема и в том, что дети сами выбирают не очень полезные продукты. Например, вместо молока – газированные, а иногда и алкогольные напитки. Из-за низкого потребления молочных продуктов у детей развиваются остеопороз, кариес, рахит, появляется высокий риск перелома костей, замедляется рост.

Поэтому для восполнения дефицита кальция в рационе педиатры советуют детям почаще налегать на сыр (3-4 бутерброда ежедневно) и кефир (стакана 3 — не меньше!) А еще, конечно, детей нужно активно приобщать к спорту. Давайте им выспаться – практически две трети гормона роста организмом вырабатывается во сне, именно поэтому дети растут по ночам. А еще ученые недавно сделали удивительное открытие: дети, которые испытывают дефицит в ласке и поощрениях, растут хуже! Ввели даже такой термин — психоэмоциональная низкорослость. Делайте соответствующие выводы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Чтобы узнать, каким будет рост вашего ребенка к 20 годам, можно сложить рост родителей, поделить полученное число на два. Если речь идет о девочке, вычтите из полученной цифры 6,5 см, если о сыне — прибавьте 6,5 см.

Свежие материалы «МК» к 1 сентября читайте в нашем специальном сюжете

Что такое нормальная скорость роста детей младшего возраста?

Что такое нормальная скорость роста детей раннего возраста?

Нормальный темп роста — это тот, который соответствует кривым на стандартных диаграммах роста, используемых педиатрами. Хотя диаграммы использовались в течение последних 50 лет для отслеживания роста детей, в 2000 году они были обновлены до текущих версий, чтобы отразить большее этническое и культурное разнообразие.

Регулярные измерения роста, веса и окружности головы вашего ребенка и нанесение их на график роста — хороший способ проверить, в норме ли его рост.Ваш педиатр измеряет те же параметры и использует их для оценки физического развития вашего ребенка.

Отслеживание роста вашего ребенка с помощью диаграмм

Диаграммы роста

доступны для распечатки в Интернете для родителей и опекунов. Вы также можете попросить копию карты вашего ребенка в кабинете педиатра.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать следующие графики роста:

• Карты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для детей от 0 до 2 лет
• Таблицы роста CDC для детей старше 2 лет

Обе эти диаграммы доступны на веб-сайте Американской академии педиатрии (AAP).

Следует помнить, что процентиль вашего ребенка на диаграмме не так важен, как скорость его роста. Ваш педиатр посмотрит, следуют ли они кривой нормального роста и остаются ли они примерно на одном процентиле.

Например, ребенок, который измеряет 10-й процентиль роста и веса при рождении и остается близким к этому процентилю в детстве и подростковом возрасте, будет считаться нормальным ростом.

Хотя кривые на диаграммах роста выглядят как плавные дуги, дети не растут с постоянной скоростью.На определенных этапах обычны скачки роста. Основной скачок роста происходит в первый год жизни, а второй — в период полового созревания: от 8 до 13 лет у большинства девочек и от 10 до 15 лет у большинства мальчиков.

Почему это важно

Отслеживание скорости роста ребенка — важный показатель того, нормально ли развивается ваш ребенок. Например, если их рост увеличивается медленнее, чем их вес, у вашего ребенка может возникнуть риск набрать лишний вес.

С другой стороны, если их вес увеличивается не в соответствии с их ростом (например,грамм. год назад они были на уровне 50-го процентиля по весу, но сейчас находятся на 20-м процентиле), врач вашего ребенка может найти основные причины отсутствия набора веса.

На рост влияют многие факторы, включая генетику, хронические заболевания и даже питание и упражнения. Например, ребенок с синдромом Дауна или недиагностированной целиакией может быть ниже своих сверстников, в то время как ребенок с генетическим заболеванием, называемым синдромом Марфана, может быть выше. Кроме того, на набор веса напрямую влияют диета и физическая активность, а также генетика.

Нормальный набор веса у мальчиков и девочек

Общие рекомендации по темпам роста веса вашего ребенка младшего возраста включают:

• 2 недели : восстанавливает вес при рождении, а затем набирает примерно 1,5–2 фунта в месяц
• 3 месяца : Прирост около 1 фунта в месяц
• 6 месяцев : удваивает вес при рождении
• 1 год : Увеличивает вес при рождении втрое, а затем набирает примерно 3-5 фунтов за год
• 2–5 лет : прибавка 4–5 фунтов в год
• 9–10 лет : Увеличение веса по мере приближения к половому созреванию, часто около 10 фунтов в год

Помимо наблюдения за вашим ребенком на предмет плохой прибавки в весе, также важно следить за тем, чтобы ваш ребенок не набирал слишком много веса.

Рост Темпы роста

Общие рекомендации по темпам роста вашего ребенка по росту включают:

• 0–12 месяцев : Вырастает примерно на 25 см (10 дюймов)
• 1-2 года : Вырастает примерно на 5 дюймов (13 см)
• 2 года до полового созревания : Рост около 2,5 дюймов в год

Вы также можете использовать рост вашего ребенка, чтобы попытаться предсказать, каким он будет, когда вырастет.

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ включен в таблицы роста ВОЗ для детей от 0 до 2 лет.Вычисляя ИМТ человека, мы можем оценить процентное содержание жира в организме и определить, имеет ли он нормальный вес.

График роста ИМТ позволяет врачам и родителям видеть, соответствует ли вес ребенка их росту.

Калькулятор ИМТ

Если вы хотите определить ИМТ вашего ребенка (или свой собственный), воспользуйтесь калькулятором ИМТ CDC.

Скорость роста окружности головы

Хотя родители обычно не следят за окружностью головы так же внимательно, как за ростом и весом ребенка, педиатр проверяет ее как показатель того, что мозг растет.Они также позаботятся о том, чтобы голова вашего ребенка не была слишком маленькой (микроцефалия) или слишком большой (макроцефалия). Любая из этих крайностей может указывать на состояние здоровья, требующее лечения.

Общие рекомендации по темпам роста вашего ребенка младшего возраста по окружности головы включают:

• 0–6 месяцев : 1/2 дюйма в месяц
• 6–12 месяцев : 1/4 дюйма в месяц
• 1-2 года : 1 дюйм за весь год

К тому времени, когда дети учатся своему второму дню рождения, их головы достигают 90 процентов взрослого размера.Это большой рост всего за 2 года!

Советы родителям

Рекомендуется каждые 6 месяцев измерять рост и вес вашего ребенка и наносить его дома на карту роста. Следите за измерениями, чтобы увидеть, следует ли ваш ребенок кривой роста.

Если у вас есть копия диаграммы роста вашего ребенка из кабинета педиатра, вы можете посмотреть, где отмечены точки, и совместить их с процентилями, указанными на диаграмме.

Независимо от того, где ваш ребенок находится в таблице роста, вы можете помочь ему научиться принимать свое тело.Если у вас есть ребенок, размер которого отличается от роста большинства их сверстников, он может столкнуться с проблемами из-за поддразнивания, что может привести к проблемам с самооценкой.

Попробуйте помочь им выбрать занятия, не зависящие от роста или веса, например теннис или футбол, или подумайте о занятиях, не связанных со спортом, например, искусстве, театре или музыке.

Также не забывайте сравнивать рост вашего ребенка с его братьями, сестрами или друзьями. Вместо этого сосредоточьтесь на качествах характера и нефизических атрибутах. Это может помочь создать у вашего ребенка более всесторонний образ себя — то, что важно для всех, независимо от роста.

Причины поговорить с врачом

Вы можете связаться со своим педиатром по поводу роста вашего ребенка, если вы заметили любое из следующего:

• Их рост отклоняется от нормальной кривой, которой они следуют в течение нескольких месяцев или более
• Они заметно меньше других детей своего возраста, и такие факторы, как семейный анамнез, исключены.
• Они вырастают менее чем на 3 1/2 сантиметра (около 1 1/2 дюйма) в год после своего третьего дня рождения

Слово от Verywell

Помните, что это общие рекомендации.Ваш ребенок может расти чуть больше или меньше этого каждый год. Если вас беспокоит, что ваш ребенок не набирает достаточно веса или роста, обязательно поговорите со своим педиатром.

Фонд MAGIC

Сотни медицинских проблем могут повлиять на рост вашего ребенка. Фактически, патология роста часто является самым ранним признаком основного заболевания. Важно отслеживать рост вашего ребенка дома не реже двух раз в год. Если вы думаете, что ваш ребенок не растет должным образом, это идеальное место для начала.Ранние признаки аномального роста включают износ обуви до того, как она перерастет; носить одну и ту же одежду или пальто более одного года; младшие братья и сестры догоняют или превышают рост вашего ребенка; постепенно отстает от одноклассников. Иногда наблюдается обратное, когда ваш ребенок растет слишком быстро. Поддержание нормальной модели роста — хороший показатель общего хорошего здоровья ребенка. На рост влияют многие факторы, такие как наследственность, генетические или врожденные факторы, болезнь и лекарства, питание, гормоны и психосоциальная среда.Более важным, чем фактический или прогнозируемый рост ребенка, является то, следует ли он нормальному образцу роста или нет.

Графики роста

Измерение роста, роста и веса на графике роста — недорогая услуга, которую должны предлагать все поставщики медицинских услуг. Кроме того, также важно, чтобы они выполнялись правильно и включались в состав посещений больного, а также осмотров «здорового ребенка». Нормальные темпы роста меняются в зависимости от возраста. Дети первого года жизни должны вырасти на 7-10 дюймов. Во второй год рост замедляется в среднем до 5 дюймов в год.В течение третьего года рост в среднем составляет 3 дюйма в год. С 4 лет до полового созревания рост должен быть не менее 2 дюймов в год. Пубертатные изменения вызывают скачок роста от 2 ½ до 4 ½ дюймов в год у девочек, обычно начиная с 10 лет. Однако у мальчиков и половая зрелость, и этот всплеск роста наступают позже — обычно начиная с 12 лет и в среднем от 3 до 5 дюймов в год. После завершения пубертатных изменений и сращивания концов костей дальнейший рост невозможен.

Измерение вашего ребенка дома

Следуйте этим инструкциям, чтобы правильно измерить ребенка:

• Достаньте твердую книгу и карандаш
• Идите в комнату с твердым полом (без ковра) и ровной стеной.
• Поставьте ребенка к стене
  • Обязательно снимите носки, обувь и громоздкие предметы (банты для волос, пальто, куртки).
  • Оружие должно быть рядом.
  • Лицом к лицу лицом прямо, без наклона вверх или вниз.
  • Каблуки должны касаться стены.
  • Ноги ровные, не стоя на носках!
• Положите книгу им на голову
  • Убедитесь, что сторона книги, касающаяся стены, полностью прилегает к стене, а не наклонена.
• Еще раз проверьте, ровно ли ступни стоят на полу
• Отметьте стену там, где голова вашего ребенка встречается с книгой.
• Попросите ребенка отойти. Это важно, потому что вам действительно нужно измерить точное расстояние от пола до этой отметки

.

• Запишите точное расстояние от пола до отметки на стене.
• Повторите этот процесс, чтобы убедиться, что вы правильно измерили своего ребенка. Продолжайте повторять, пока ваши измерения не будут очень близки друг к другу.
• После измерения роста нажмите, чтобы перейти на страницу графиков роста, чтобы загрузить их для печати.

Понимание графиков роста

Диаграммы роста показывают, как ваш ребенок сравнивается с другими детьми его возраста. Чем больше у вас записанных измерений, тем лучше! Наблюдая за «моделью» роста за несколько лет, вы сможете понять, как прогрессировал ваш ребенок. Большинству детских эндокринологов (специалистов по росту) требуется не менее 12 месяцев (не менее двух регулярных измерений) для определения модели роста.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы получаете записи измерений из других источников — ОБЯЗАТЕЛЬНО будьте осторожны! Если они измерили вашего ребенка неправильно (в обуви или с «предметами» в волосах, ступни не совсем плоские или не заставляют их полностью растягиваться и т. Д.) — это будет иметь большое значение для их диаграммы роста, как есть намечено. Так что не паникуйте, если некоторые измерения не совпадают правильно.

Понимание диаграммы роста (на примере роста)

Диаграмма роста показывает, как рост ребенка сравнивается с ростом других детей того же возраста и пола.После двухлетнего возраста большинство детей сохраняют относительно стабильный рост до достижения половой зрелости. Как правило, они следуют примерно тому же процентилю, который был у них в возрасте 2 лет. Дети старше 2 лет, которые уходят (теряют или набирают более 15 процентильных баллов) от своей установленной кривой роста, должны быть тщательно обследованы и наблюдаться врачом. независимо от того, насколько они высоки. Вот пример диаграммы роста и объяснение того, как ее читать / вычислять.

Как мне определить, в каком процентиле находится мой ребенок?

На каждом графике роста есть серия линий, отклоняющихся из нижнего левого угла и поднимающихся вверх в правую часть графика.Эти линии помогают людям следовать (так сказать), чтобы вы могли видеть, где ваш ребенок попадает на кривую роста.

Процентили — это наиболее часто используемые маркеры для определения размеров и моделей роста детей. Процентили ранжируют ребенка, показывая, какой процент детей был бы ниже или выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 5-м процентиле, 95 из 100 детей того же пола и возраста будут выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 70-м процентиле, он или она выше 70 из 100 детей того же возраста и пола.

Имейте в виду, что процентиль вашего ребенка не обязательно показывает, насколько хорошо он растет. Ребенок с 5-м процентилем может расти так же хорошо, как и ребенок с 95-м процентилем. Более важно следить за ростом вашего ребенка с течением времени. Если он / она всегда был на 5-м процентиле, то, вероятно, он / она растет нормально. Было бы опасно, если бы ваш ребенок раньше находился на 50-м или 75-м процентилях, а теперь опустился до 25-го или ниже процентиля.

Дети в возрасте до 2 лет нередко меняют процентили. Однако в возрасте от 2,5 до 3 лет дети должны достаточно внимательно следить за своей кривой роста. Опять же, обсудите любые проблемы со своим педиатром.

Имейте в виду, что на рост детей влияет множество факторов, в том числе их генетический потенциал (рост их родителей и других членов семьи), основные медицинские проблемы (например, врожденные пороки сердца, заболевания почек, синдромы и т. Д.).), и их общее питание играет большую роль в росте и развитии каждого ребенка.

Если вас беспокоит рост или вес вашего ребенка, поговорите со своим педиатром. Продолжайте ежегодно наблюдать за ростом (или чаще, если вы видите, что ваш ребенок опускается ниже нормы). Также важно убедиться, что ваш ребенок не пересекает процентили в восходящем движении, потому что это тоже может представлять проблему (см. «Преждевременное половое созревание»).

Пример диаграммы роста

Нашему воображаемому ребенку Салли Сью 6 лет, и ему 45 лет.В этом примере высота 5 дюймов (115 см).

Если вы посмотрите в самый низ таблицы, вы увидите числа, начинающиеся с цифры 2. Эти числа — возраст ребенка. В этом примере мы перечислили девочек в нашей выборке как 6-летние. Следовательно, ее рост находится на этой линии внизу.

Затем мы нашли отметку в левой части страницы, которая соответствовала ее росту 45,5 дюймов (115 см).

После того, как мы узнали ее рост и возраст…мы сопоставили эти две точки и поместили синюю точку там, где эта информация совпадала.

Теперь … видите изогнутые линии, идущие из нижнего левого угла вверх к правой стороне? В этих строках тоже есть номера. Если вы увеличите изображение, вы увидите, что самая нижняя линия — это 3-й процентиль, а верхняя изогнутая линия — 97-й процентиль. Этот график показывает, что Салли Сью находится на 50-м процентиле. Это означает, что из 100 девочек того же возраста половина выше, а половина ниже ее.Если бы она была на 10-м процентиле, это означало бы, что она была выше 10 девочек и ниже 90 девочек того же возраста. На 50-м процентиле (после черты возраста 16 лет или около того) вы можете УГАДАТЬ, что ее окончательный взрослый рост будет где-то между 63,5 и 64,5 дюйма. Но это верная догадка! Генетика и многие факторы играют огромную роль в этом процессе.

Ресурсы

Растущий ребенок: 3-летние | Johns Hopkins Medicine

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы заметите, что у него развиваются новые захватывающие способности.Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых ваш ребенок может достичь в этой возрастной группе:

Развитие речи очень увлекательно для родителей, поскольку они наблюдают, как их дети начинают четко говорить и взаимодействовать с другими. Хотя каждый ребенок развивает речь со своей собственной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов в этой возрастной группе:

Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых ваш ребенок может достичь в этом возрасте. группа:

Хотя каждый ребенок уникален и разовьется по-разному, вот некоторые из общих поведенческих черт, которые могут присутствовать у вашего ребенка:

Рассмотрите следующие способы повышения эмоциональной безопасности вашего 3-летнего ребенка:

Скорость роста ребенка и ребенка

Чтобы определить, есть ли проблемы с ростом вашего ребенка, важно понимать, как стандартный рост может варьироваться в зависимости от возраста.

Существует руководство, называемое «правилом пятерок», которое описывает типичную скорость роста ребенка. Он предполагает:
• От рождения до 1 года дети растут примерно на 25 см
• В возрасте от 1 до 4 лет дети растут со скоростью примерно 10 см в год
• С 4 лет до полового созревания их рост замедляется примерно до 5 см в год

По оценкам, около 80% роста ребенка происходит до полового созревания, а во время полового созревания наступает период быстрого роста, называемый всплеском полового созревания, когда, наконец, должен быть достигнут рост взрослого человека.У девочек половое созревание обычно начинается примерно в 11 лет, а у мальчиков — примерно в 13 лет.

Рост младенцев (возраст 0-1 год)

С рождения до 1 года важно следить за ростом вашего ребенка, чтобы выявлять любые проблемы на ранней стадии. Узнайте больше о росте младенцев.

Учить больше

Рост детей ясельного возраста (возраст 1-4 года)

Ваш малыш внезапно превратился в малышку, и это кажется из ниоткуда! Узнайте больше о росте детей ясельного возраста.

Учить больше

Рост у детей (4-10 лет)

Возможно, ваш ребенок пошел в школу, и вы, возможно, начали замечать признаки того, что, возможно, ваш ребенок не растет должным образом. Узнайте больше о росте у детей.

Учить больше

Рост у подростков (10-16 лет)

Половое созревание — это время для быстрого роста, а также когда любые потенциальные нарушения роста могут стать более очевидными.Узнайте больше о росте у детей и подростков.

Учить больше

Будьте готовы к разговору со своим врачом

Если вас беспокоит рост вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться к врачу. Они смогут провести некоторые измерения и при необходимости провести дальнейшее расследование, возможно, направив вас к специалисту. Здесь мы можем помочь вам спланировать оба разговора.

Подготовься

Растет ли мой ребенок нормально? Путеводитель от рождения до 14 лет

Фото: iStockphoto

Если ваш ребенок мчится вверх по диаграмме роста или он находится в первом ряду на картинке каждого класса с младшими детьми, вы можете задаться вопросом: «Нормально ли растет мой ребенок?» Вот когда нужно беспокоиться, а когда нет, в каждый этап.

От рождения до 1
От рождения до первого года ваш маленький херувим утроится в весе и прибавляет около 10 дюймов (25 см) в длину или рост. Ребенок среднего размера при рождении имеет длину 20 дюймов (50 см) и вырастает примерно до 30 дюймов (76 см) к первому возрасту. Мальчики, как правило, немного выше девочек, и, по мнению диетологов Канады, дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно растут быстрее, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, в первые шесть месяцев, а затем медленнее во втором полугодии жизни.

Чего ожидать при осмотрах: Врач вашего ребенка будет контролировать вес, длину и окружность головы каждый месяц в течение первых шести лет, а затем каждые два месяца до достижения возраста одного года, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет нормально.«Если вес, длина и голова соответствуют одному и тому же параметру, то это образец ребенка», — говорит Фабиан Городзинский, доцент педиатрии в Университете Западного Онтарио в Лондоне. «Например, ребенок, который находится в нижней части диаграммы роста для всех трех, — это маленький ребенок, а ребенок, который находится в верхней части, — большой ребенок, но они оба нормальные».

Устранение неисправностей: Если какое-либо одно измерение не удается, доктора действительно обеспокоены. «Это один из самых важных индикаторов того, что с ребенком что-то не так, например, хроническая инфекция или что-то более серьезное , например, проблема с сердцем », — говорит Городзинский.«Обычно сначала влияет на вес, а на рост — гораздо позже — чтобы ребенок не вырос в росте, событие должно быть гораздо более хроническим и серьезным».

Так было с ребенком Сары Кирмани, Алиной, рост которой замедлился в пять месяцев. «Мы решили исследовать, а не предполагать, что она была всего лишь маленьким ребенком», — говорит Кирмани, которая живет в Маркхэме, Онтарио. Детский кардиолог обнаружил, что у Алины было сердечное заболевание, из-за которого ее маленькое тело забирало энергию.После операции на сердце в возрасте одного года по исправлению проблемы Алина сейчас нормально растет.

По словам Городзинского, если в первый год вырасти по-настоящему высоким, это обычно не повод для беспокойства. В очень редких случаях действительно большой ребенок может иметь генетическое или эндокринное заболевание, такое как гигантизм, из-за избытка гормона роста. Когда окружность головы ребенка растет медленно по сравнению с весом и длиной, это может указывать на проблему с ростом мозга, а если голова растет слишком быстро, это может быть связано с избытком жидкости в мозге.Если вас что-то беспокоит, обратитесь к педиатру вашего ребенка.

Возраст от 1 до 3 лет
В первые годы жизни скорость роста замедляется до устойчивой скорости, а очаровательно пухлые ручки, ножки и живот вашего ребенка становятся тоньше. В возрасте от одного до трех лет мальчики и девочки, которые попадают в середину таблицы роста, вырастут с 29 до 37 дюймов (от 74 до 94 см) и будут весить 30 фунтов (14 кг).

Чего ожидать при осмотрах: К этому возрасту врач вашего ребенка имеет хорошее представление о том, на каком пути он находится.Она будет проверять рост, вес и окружность головы каждые три месяца с 12 до 18 месяцев, затем через шесть месяцев в возрасте двух лет, а затем — ежегодно. Измерения головы становятся менее важными в возрасте двух лет, когда врач начинает рассчитывать ИМТ (индекс массы тела) вашего ребенка, чтобы увидеть, соответствует ли его вес его росту.

Устранение неполадок: Если ваш ребенок меньше ожидаемого, в редких случаях это может быть связано с основным заболеванием. «Но самая распространенная проблема, которая беспокоит нас на этом этапе, — это увеличение их веса из-за того, что они едят слишком много нездоровой пищи и недостаточно здоровой пищи», — говорит Милен Дандавино, педиатр из детской больницы Монреаля.
Родители сверхвысоких детей могут беспокоиться, что их ребенок быстро растет. Так было с моей шестилетней дочерью Софи. К двум годам она была уже три фута один (94 см), поднимаясь вверх по таблице роста по росту и возвышаясь над каждым малышом в своей игровой группе. Оказывается, Софи росла так же, как и я. «Дети часто следуют тому же пути роста, что и их родители», — говорит Дандавино. «Так что спросите своих родителей, как вы росли в детстве».

Возраст от 4 до 9 лет
Рост и вес продолжают неуклонно увеличиваться, при этом мальчики и девочки прибавляют от 2 до 3 дюймов (от 5 до 7.5 см) в год. Таким образом, четырехлетний ребенок в середине таблицы будет примерно на фут выше к девяти годам, его рост составит 52 дюйма (132 см). Девочки, которые рано начинают половое созревание , в возрасте восьми или девяти лет могут начать свой большой скачок роста (см. «Возраст от 10 до 14+» ниже).

Чего ожидать при осмотрах: Врач вашего ребенка будет продолжать проверять ее рост и вес, а также рассчитывать ее ИМТ ежегодно.

Устранение неполадок: Замедление роста у детей школьного возраста, скорее всего, связано с эндокринными проблемами, такими как неисправность гипофиза, — говорит Городзинский.Именно это случилось с Самантой Бринкс *, которая перестала расти примерно в шесть лет. «Она всегда была одной из самых высоких девочек в классе, но потом я заметила, что размеры ее одежды перестали увеличиваться из года в год, и она упала с 75-го процентиля роста на диаграмме роста до третьего», — вспоминает она. мама, Рэйчел.

С помощью анализов крови эндокринолог обнаружил, что гипофиз Саманты не вырабатывает достаточного количества гормона роста. Инъекции устранили проблему.

Дандавино подчеркивает, что инъекции гормона роста используются только в случае медицинской необходимости, как в случае с Самантой.Но инъекции не повысят рост ребенка, который генетически запрограммирован на то, чтобы быть ниже ростом, и могут вызвать побочные эффекты.

Возраст от 10 до 14 лет и старше
Половое созревание — это второй значительный скачок роста в жизни ребенка, причем наибольший прирост в росте отмечается у канадских девочек в возрасте от 9 до 11 лет. Ожидайте, что ваша дочь вырастет примерно на 23–28 см. После у нее наступает период , пластинки роста в костях закрываются, и она достигает своего взрослого роста, в среднем 5 футов 4 дюйма (163 см).Мальчики обычно растут в возрасте от 11 до 16 лет. В подростковом возрасте они прибавляют от 10 до 11 дюймов (от 26 до 28 см), достигая среднего роста взрослого человека 5 футов 9 дюймов (175 см). У обоих полов руки, ноги и ступни растут быстрее туловища, что может придавать детям неуклюжий и долговязый вид. Поскольку всплески полового созревания у девочек случаются раньше, они могут быть выше мальчиков на несколько лет.

Чего ожидать при осмотрах : Врач вашего ребенка продолжит проверять ее рост и вес.

Устранение неполадок: Если кажется, что ваш ребенок перестал расти, сообщите об этом своему врачу. Низкорослые дети с избыточным весом могут иметь проблемы со щитовидной железой, которые можно проверить с помощью простого анализа крови. «Но проблемы с щитовидной железой у ребенка — редкость; Обычно маленькие дети с избыточным весом едят слишком много и не получают достаточного количества упражнений », — говорит Дандавино.
Слишком быстрый рост иногда вызывает проблемы со здоровьем. К своему 11-летию у Шелби Фрэнсис был скачок роста , но при этом она потеряла 10 фунтов и оказалась на грани анемии.«Я чувствовала себя ужасно», — говорит мама Шелби, Джули. После нескольких месяцев употребления цельного молока и жирного сыра вес Шелби сравнялся с ее ростом.

Дети, которые быстро растут, могут чувствовать боли в костях ног, которые часто называют болями роста. Они не вредны, но могут быть неудобными; массаж ног может принести некоторое облегчение. Некоторые дети также испытывают боли роста как острую, внезапную боль в груди, — говорит Городзинский. «Это потому, что хрящ, резинка, соединяющая ребро с грудиной, может расти не с той же скоростью, что и кости, поэтому возникает тяга, которая ощущается как острая боль.”

Шестифутые Рея Сеймур и ее муж больше не удивляются, что их ребенок — один из самых высоких в классе.

* Имя изменено по запросу.

Откройте для себя ценные статьи о беременности, младенчестве и младенчестве. Кроме того, отслеживайте кормление, подгузники и сон, а также находите полезные инструменты для приучения к горшку и чистки зубов. Детям младшего и старшего возраста понравятся забавные фото наклейки и бордюры, чтобы отметить особые моменты!

Какого роста я буду?

Какого я буду роста?

Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания.

Мы не уверены в точности

Невозможно точно предсказать, какой у вас рост, пока вы не перестанете расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам угадать.

Во-первых, насколько высока ваша семья — у более высоких родителей обычно рождаются более высокие дети, так же как у родителей с голубыми глазами больше шансов иметь детей с голубыми глазами.

Вторая важная часть — время полового созревания.

Дети, у которых половое созревание начинается раньше, могут быть выше в детстве, но они раньше перестают расти.У некоторых детей всплеск роста наблюдается поздно, и в итоге они становятся среднего роста, даже если они всегда были маленькими в детстве.

Если вас беспокоит, что вы растете слишком быстро или слишком медленно, вы можете поговорить со своим врачом.

Несколько вопросов, которые нам часто задают:

Какого роста я буду?

Унаследовав гены своих родителей, ребенок обычно может вырасти до своего среднего роста. Факторы окружающей среды, такие как здоровье, активность и питание, также играют роль.Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания. Невозможно точно предсказать, какого роста будет ребенок, пока он не перестанет расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам сделать предположение.

Как быстро я буду расти?
Скорость роста ребенка может варьироваться, но обычно дети растут в среднем примерно на 5 см (или 2 дюйма) в год. Факторы, которые могут повлиять на рост, включают самочувствие, уровень активности и питание. У детей после полового созревания обычно наблюдается скачок роста.

Какого роста должен быть 12-летний ребенок?
Здесь, в Северной Америке, мы можем говорить только о среднем росте по стране, при этом 12-летняя девочка будет иметь рост от 137 до 162 см (от 4-1 / 2 до 5-1 / 3 футов). 12-летний мальчик должен быть ростом от 137 до 160 см (от 4-1 / 2 до 5-1 / 4 футов).

Могу ли я расти после полового созревания?
Мы не можем определить «нормальную» степень роста, однако большинство детей в среднем вырастают примерно на 5 см (или 2 дюйма) от трехлетнего возраста до наступления половой зрелости.Половое созревание — это стадия роста, на которой детское тело претерпевает значительные изменения, и одной из особенностей полового созревания у большинства детей является измеримый скачок роста.

Что такое скачок роста в период полового созревания?

Подростковый возраст — это время перемен, включая физическое развитие, когнитивные изменения, психологические изменения и даже социальное развитие. Одним из наиболее очевидных и, как правило, наиболее заметных физических изменений в период полового созревания является скачок роста.

На этой неделе По вызову для всех детей , Jasmine Reese, M.D., M.P.H., FAAP, директор специализированной клиники для подростков и молодых взрослых Детской больницы Джонса Хопкинса и доцент педиатрии медицинского факультета Университета Джона Хопкинса, рассказывает нам больше о скачках роста.

Рост в среднем составляет около 6 сантиметров (2,4 дюйма) в год на протяжении всего детства. Затем есть период медленного роста прямо перед половым созреванием. После начала полового созревания происходит резкое увеличение роста примерно на 8 сантиметров в год.

Пик роста у девочек обычно приходится на 6–12 месяцев до начала менструального цикла (менархе), а затем значительно замедляется после этого.Девочки могут ожидать, что после менархе вырастут в среднем примерно на 2–3 дюйма.

У мальчиков, как правило, скачок роста происходит примерно на два года позже, чем у девочек. Пик роста у мальчиков приходится непосредственно перед сперматозоидом (сперма в семенной жидкости) и составляет около 9 сантиметров в год. Скачки роста у мальчиков, как правило, длятся дольше, чем у девочек.

Какого роста будет мой ребенок?

Часто семьи хотят знать, какого роста будут их дети, и для прогнозирования роста взрослого используются простые формулы.В том числе для мальчиков: вычислить рост отца плюс 5 дюймов плюс рост матери, а затем разделить на два; для девочек: возьмите рост отца минус 5 дюймов плюс рост матери и разделите на два.

Хотя опыт полового созревания уникален для каждого человека, образец и порядок полового созревания довольно последовательны и предсказуемы. Некоторые подростки могут проходить половое созревание немного медленнее, чем другие, что часто может быть наследственной закономерностью, и мы называем это конституциональной задержкой.Однако, если картина меняется, например, отсутствие скачка роста или отсутствие менструального цикла к 16 годам, тогда родители должны проконсультировать своих подростков у педиатра.

Питание — очень важный фактор в половом созревании и развитии. Подростки, как правило, испытывают большие потребности в питании, особенно во время резкого скачка роста. Родители могут заметить, что у их подростков в это время повышается аппетит, что делает чрезвычайно важным потребление и соблюдение сбалансированной диеты в период полового созревания.

Исследования показывают, что вес может влиять на прогрессирование и начало полового созревания, например, употребление большого количества обработанной и жирной пищи может привести к раннему началу полового созревания у девочек, что может быть причиной того, что мы видим, что у некоторых девочек в молодом возрасте наблюдается менархе. возрастов по сравнению с другими. Напротив, пропуск приема пищи в течение дня может негативно повлиять на рост и развитие или даже замедлить его прогрессирование.

По вызову для всех детей — еженедельная серия с участием медицинских экспертов Детской больницы Джонса Хопкинса.Посещайте HopkinsAllChildrens.org/Stories каждый понедельник, чтобы получить последний отчет.

Посетите HopkinsAllChildrens.org/Puberty для получения дополнительной информации.

«,
«url»: «»,
«dateModified»: «16.11.2020 11:29:19»,
«publisher»: {
«@type»: «Организация»,
«name»: «Детская больница Джонса Хопкинса»,
«логотип»:
{
«@type»: «ImageObject»,
«url»: «https://www.hopkinsallchildrens.org/ACH/media/Emerge_ACH/Site%20Images/jhm-logo.png »
}
},
«mainEntityOfPage»: {
«@type»: «Веб-страница»,
«@id»: «http://www.hopkinsallchildrens.org/»
}
}

Подростковый возраст — это время перемен, включая физическое развитие, когнитивные изменения, психологические изменения и даже социальное развитие. Одним из наиболее очевидных и, как правило, наиболее заметных физических изменений в период полового созревания является скачок роста.

На этой неделе в программе On Call for All Kids рассказывает Жасмин Риз, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, директор специализированной клиники для подростков и молодых взрослых в Детской больнице Джона Хопкинса и доцент педиатрии Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса. нам больше о скачках роста.

Рост в среднем составляет около 6 сантиметров (2,4 дюйма) в год на протяжении всего детства. Затем есть период медленного роста прямо перед половым созреванием. После начала полового созревания происходит резкое увеличение роста примерно на 8 сантиметров в год.

Пик роста у девочек обычно приходится на 6–12 месяцев до начала менструального цикла (менархе), а затем значительно замедляется после этого. Девочки могут ожидать, что после менархе вырастут в среднем примерно на 2–3 дюйма.

У мальчиков, как правило, наблюдается скачок роста примерно на два года позже, чем у девочек.Пик роста у мальчиков приходится непосредственно перед сперматозоидом (сперма в семенной жидкости) и составляет около 9 сантиметров в год. Скачки роста у мальчиков, как правило, длятся дольше, чем у девочек.

Какого роста будет мой ребенок?

Часто семьи хотят знать, какого роста будут их дети, и для прогнозирования роста взрослого используются простые формулы. В том числе для мальчиков: вычислить рост отца плюс 5 дюймов плюс рост матери, а затем разделить на два; для девочек: возьмите рост отца минус 5 дюймов плюс рост матери и разделите на два.

Хотя опыт полового созревания уникален для каждого человека, образец и порядок полового созревания довольно последовательны и предсказуемы. Некоторые подростки могут проходить половое созревание немного медленнее, чем другие, что часто может быть наследственной закономерностью, и мы называем это конституциональной задержкой. Однако, если картина меняется, например, отсутствие скачка роста или отсутствие менструального цикла к 16 годам, тогда родители должны проконсультировать своих подростков у педиатра.

Питание — очень важный фактор в половом созревании и развитии.Подростки, как правило, испытывают большие потребности в питании, особенно во время резкого скачка роста. Родители могут заметить, что у их подростков в это время повышается аппетит, что делает чрезвычайно важным потребление и соблюдение сбалансированной диеты в период полового созревания.

Исследования показывают, что вес может влиять на прогрессирование и начало полового созревания, например, употребление большого количества обработанной и жирной пищи может привести к раннему началу полового созревания у девочек, что может быть причиной того, что мы видим, что у некоторых девочек менархе случается в молодом возрасте. по сравнению с другими.Напротив, пропуск приема пищи в течение дня может негативно повлиять на рост и развитие или даже замедлить его прогрессирование.

По вызову для всех детей — еженедельная серия с участием медицинских экспертов Детской больницы Джонса Хопкинса. Посещайте HopkinsAllChildrens.org/Stories каждый понедельник, чтобы получить последний отчет.

Посетите HopkinsAllChildrens.org/Puberty для получения дополнительной информации.

Статьи по теме

Еще статьи

Для Dr.Джейсон Смитерс, Хорошая еда — это цель

Опубликовано 01.06.2021 в Общие новости

Смитерс еще с младших классов средней школы знал, что хочет сделать карьеру хирурга. Директор программы Esophageal and Airway Treatment Service (EATS) рассказывает о том, как его любовь к науке и желание помогать другим вдохновляли его путь и как выглядит обычный день.

.

Почему ребенку нельзя мочить манту и что будет, если это сделать, через сколько дней можно купаться?

Выявить наличие микобактерии туберкулеза в организме детей помогает проба Манту. Медсестра, сделавшая туберкулиновую пробу, предупредит, что место инъекции нельзя мочить трое суток. Именно через 3 дня после введения препарата под кожу, проводится оценка реакции организма на него. Однако дети есть дети – при запрете что-то делать, они все равно принимают решения самостоятельно. Так можно ли мочить Манту и чего ожидать, если это произошло?

Считается, что после укола Манту руку нельзя мочить в течение трех суток – вода может повлиять на результат туберкулиновой пробы

Разрешается ли мочить пробу Манту?

Работники отечественных медицинских учреждений, имеющие практику туберкулиновой диагностики, не рекомендуют подвергать контакту место инъекции с жидкостями. Объясняется это тем, что вода, попавшая через прокол под кожу, способна вызвать аллергическую реакцию или проникновение инфекции. В итоге – ложные показания диагностики.

Место инъекции перед введением препарата обрабатывают антисептиком, шприц стерилен. В момент проведения туберкулиновой пробы инфекция не может попасть под кожу. После инвазии моментально запускаются процессы деления клеток, чтобы как можно быстрее «затянуть» поврежденный участок (регенерация). Кровь, сворачиваясь, моментально блокирует «вход» в ранку. Попадание воды под кожу, когда отверстие от прокола иглой затянулось, практически невозможно.

Потерев или нечаянно зацепив участок, где проводилась проба, есть риск получить незначительное покраснение, которое доктор запросто примет за положительный результат диагностики.

По этой причине не рекомендуется подвергать «пуговку» механическим воздействиям – чесать, носить на этом месте браслеты или часы, тереть. Однако большинство заботливых взрослых интересует другой вопрос: почему мочить папулу нельзя и сколько нужно ждать, чтобы искупать малыша?

Почему нельзя мыться после прививки и что будет, если вода попадет на Манту?

Дети очень подвижны, а если они еще и посещают спортивные секции, где гарантирована физическая нагрузка, априори они должны мыться. Ребенок ясельного возраста тоже активен и способен быстро испачкаться, поэтому даже в 2 года ребенку нужно часто мыться. Родителей малышей беспокоит вопрос – что будет если намочить Манту?

Существуют мифы, благодаря которым мамы и папы уверены, что ребенка нельзя купать и мочить руку:

1. Если жидкость попадет на Манту, то место инъекции покраснеет и увеличится в объеме. Это правда, но отчасти. Если тереть участок с Манту мочалкой или принимать ванну долгое время, то место прокола размокнет, а заживление будет происходить медленнее. Не рекомендуется промывание места прививки моющими средствами, нанесение на него крема или лосьона. Внешний вид «пуговки» из-за этого способен значительно обеспокоить медперсонал, который будет проводить проверку – это обеспечит ребенку и его родителям дополнительные походы по врачам.
2. После пробы Манту запрещено купаться в открытых водоемах, так как это приведет к инфицированию и увеличению «пуговки». От подобного купания и впрямь лучше воздержаться. Причина – размокание места инвазии из-за длительного времяпровождения в воде. Результат ожидается тот же, что и в случае купания в ванной. Инфицирование произойти может (крайне редко), но на уровне проникновения под кожу. Это повлияет лишь на время заживления папулы, в кровоток доступ для инфекции закрыт.

Норма на реакцию Манту через три дня (см. также: причины увеличенной Манту у ребенка)

Проанализировав возможные последствия от попадания на место инъекции посторонних жидкостей, выделяют правила:

• не тереть образовавшуюся “пуговку”;
• не принимать ванну и не купаться в открытых водоемах;
• после мытья аккуратно промокнуть место укола полотенцем.

Главное условие – избегать длительного купания, а ограничений по приему душа и других вариантов поддержания гигиены нет. Будет не важно, на первый или второй день после прививки пришлось намочить руку.

Через сколько дней можно купать ребенка?

Купать ребенка можно с первого дня после проведения прививки Манту. Это касается тех родителей, кто будет мыть свое чадо в душе или под проточной водой. Полноценное купание с длительным времяпровождением в воде стоит устраивать лишь через трое суток после проведения туберкулин диагностики.

Чтобы избежать механического повреждения во время купания, руку обматывают носовым платком (или бинтом, марлей, тканью и т.д.), главное, чтобы кожа «дышала». Не рекомендуется ограничивать доступ влаги к месту инвазии полиэтиленом или другим материалом, который не пропускает воздух.

Бояться того, что ребенок случайно намочил Манту не стоит. Вовремя не вытерев лишнюю влагу с «пуговки», не нужно волноваться. Обрабатывать папулу какими-либо средствами запрещено (йодная сетка, протирание спиртом и т.д.).

Стоит ли заклеивать Манту пластырем?

Родители не зная, сколько нельзя мочить Манту, часто норовят заклеить своему чаду место инъекции пластырем (якобы защищая от внешнего влияния на туберкулин пробу). Принимая такие меры можно навредить еще больше, чем просто искупав ребенка.

Пластырь на тканевой, бумажной, полиэтиленовой или иной основе действует на Манту одинаково. Сплошная клеевая сторона, что есть на поверхности каждого пластыря, создает благоприятные условия для размножения вредоносных бактерий. Если кожа долго пребывает без доступа кислорода, то интенсивно вырабатывается пот и кожный жир. Развитие микроорганизмов в такой среде может привести к воспалению папулы, что врачи примут за положительную реакцию на туберкулин. В сети интернет достаточно много фото для того, чтобы ознакомиться с последствиями механических повреждений “пуговки”.

Не рекомендуется заклеивать ранку даже при следующих условиях:

• ребенок чешет папулу;
• необходимо посетить бассейн, принять душ или место, где придется мочить Манту и т.п.;
• при занятии спортом или активном времяпровождении.

Если при каких-либо занятиях (игры, бег, тренировки в спортивных секциях) есть риск механически повредить пробу Манту, то от них малышу лучше воздержаться. Времени для ожидания потребуется немного, зато есть возможность избежать неблагоприятных последствий.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

список продуктов и возможная реакция

Заболевания, которые раньше были приговором, сегодня излечимы при ранней диагностике. Медицина не стоит на месте. Многие прививки и аллергопробы, которые, строго говоря, прививками не являются, но основаны на введении в организм ослабленных бактерий или продуктов их жизнедеятельности, предоставляют возможность определить угрозу инфицирования на ранних стадиях.

Для того, чтобы результат проверки не был искаженным, надо уметь избежать дополнительных реакций и осложнений на посторонние раздражители со стороны ослабленного организма. Что можно, а что нельзя есть после пробы или прививки?

Что такое проба Манту?

Многие знакомы со словом «чахотка», раньше от этой страшной болезни умирали в любом возрасте. В наши дни заболевание называется туберкулез. Инфекция передается воздушно-капельным путем. В связи с тем, что микобактерия постоянно мутирует, заболевание лечится достаточно тяжело. Для профилактики развития заболевания, малышам еще в роддоме делают прививку БЦЖ, а затем каждый год проводят пробу Манту, чтобы установить наличие инфекции в организме.

Реакция Манту или проба Пирке, названные в честь ученых, которые разработали методику туберкулиновой пробы, проводятся для диагностики туберкулезной инфекции. Для аллергопроб применяется туберкулин, состоящий из продуктов жизнедеятельности бактерий туберкулеза, обработанных при высокой температуре. Вводится аллерген подкожно. Преимущество препарата заключается в том, что реакция организма проявляется только при наличии в нем инфекции.

Однако ряд заболеваний, например, ревматизм, пневмония, бронхиальная астма и ряд других, способны усилить реакцию на пробу. Некоторые препараты и состояния организма, наоборот, снижают реакцию:

На остроту реакции влияет и время года. Весной результат проявляется сильнее, а осенью – слабее. Врачи связывают это с насыщением организма витаминами в период созревания плодов.

Реакция Пирке — накожная аллергическая проба. Каплю туберкулина наносят на кожу предплечья после предварительного надреза. Пробу Манту делают путем впрыскивания туберкулина под кожу. На месте проведения инъекции появляется небольшой бугорок, а позже образуется уплотнение с расплывчатыми или четкими краями.

Не ранее, чем через 48 часов (лучше через 72 часа) после введения препарата врач оценивает образовавшееся уплотнение. Если его диаметр составляет менее 5 мм, реакция считается отрицательной. 10 мм указывает на контакт с туберкулезным больным и инфицирование — пациент определяется в группу риска. Если же диаметр пятна более 15 мм или на месте инъекции возникают язвы или гнойники — это свидетельствует о заражении туберкулезом.

Следует иметь в виду, что большие размеры пятен не доказывают наличия заболевания. У пациентов, которые были вакцинированы БЦЖ, достаточно часто наблюдается положительная реакция на пробу.

Есть ли ограничения в рационе после проведения процедуры?

Получение достоверного результата пробы Манту возможно лишь в том случае, если организм ребенка не покажет дополнительную реакцию на посторонние раздражители. В связи с этим, в период перед прививкой или сразу после нее опасно менять детский рацион и вводить в меню незнакомые блюда, особенно фрукты и орехи. Но иногда даже хорошо знакомые продукты способны вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед пробой нужно внимательно следить за питанием ребенка.

Можно ли давать детям сладкое?

Существует достаточно спорное мнение, что сладкое может повлиять на результат пробы Манту, и есть его нельзя. Но такое утверждение не имеет никаких оснований. Разумеется, переедание и излишнее употребление сладкого не принесет пользу организму. По мнению врачей, для достоверности результата аллергопробы детям не стоит кушать только те сладости, которые могут вызвать у аллергию. Если у ребенка бывает иногда аллергическая реакция на клубнику, за неделю до пробы и в течение нескольких дней после нее следует отказаться от десертов, которые содержат ягоду.

В разумных количествах употребление сладких блюд после Манту ребенку не повредит. Напротив, любимое блюдо или конфета повысят малышу настроение после инъекции.

Правда ли нельзя кушать фрукты и ягоды?

Почему многие источники рекомендуют отказаться от фруктов и ягод после проведения пробы? Отказ оправдан только в случае, если фрукты и ягоды могут стать причиной возникновения выраженной аллергической реакции организма.

Для того, чтобы избежать ложных результатов пробы, рекомендуется на несколько дней отказаться от винограда, арбузов, клубники и цитрусовых.

Список запрещенных фруктов и ягод у каждого ребенка свой — кто-то не может употреблять красные плоды, у другого возможны неприятные последствия после кислых фруктов. Для разработки индивидуального перечня ограничений, нужно очень хорошо знать организм ребенка, заранее проконсультироваться с врачом, возможно сдать анализы на аллергены.

Проба Манту и аллергические реакции на пищу

Список продуктов, которые нельзя есть при Манту, определяется индивидуальными особенностями организма ребенка. В медицинской литературе легко найти примерный список того, что есть не рекомендуется:

• цитрусовые любого вида;
• клубнику и землянику;
• все сорта винограда;
• арбузы;
• шоколад в чистом виде и в кондитерских изделиях;
• орехи;
• молоко (особенно сырое) и молочные продукты;
• морепродукты, включая рыбу.

Возможно, у ребенка нет реакции на некоторые из перечисленных продуктов, но лучше подождать несколько дней и убедиться, что результат пробы отрицательный.

Что касается витаминов, их прием в период подготовки к пробе и после ее проведения возможен, но витаминный комплекс должен быть стандартным для ребенка. Лучше всего не прерывать прием препаратов, который был начат за некоторое время до пробы, вводить новые витаминные комплексы не рекомендуется. Микроэлементы и компоненты в их составе могут стать причиной аллергической реакции.

Кроме приведенного списка, в личном перечне каждого ребенка могут быть и другие продукты. Проявление аллергической реакции разнообразное — покраснение, сыпь, появление белых пузырей, зуд, отеки. Ребенок может начать непроизвольно чесать или тереть место инъекции. Для того, чтобы исключить дополнительные пробы, желательно несколько дней придерживаться простой диеты.

Чего действительно нельзя делать после пробы?

Кроме пищи, на точность результата влияют и другие факторы. Простудное или вирусное заболевание перед пробой или сразу после нее поставит результат под сомнение. Если исключить на некоторое время контакты с посторонними людьми, особенно больными, можно избежать подобных вариантов. Сидеть дома не стоит, но можно воздержаться от детских мероприятий, ограничить поездки на общественном транспорте. Большое значение имеет сбалансированное питание и правильный режим дня. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры только улучшат состояние ребенка.

Перегревать ребенка

Свежий воздух полезен всем, но желание родителей уберечь ребенка от простуды не должно привести к перегреву. Одевать малыша нужно соответственно погоде, иначе он может легко простудиться при малейшем дуновении ветра, вспотев во время игры.

Неумеренное стремление к закалке также не принесет пользы. Легкая одежда станет причиной переохлаждения. Существует простое правило — ребенок должен быть одет так, как родители. Если взрослому не нужна на прогулке толстая кофта, она не нужна и ребенку.

Заклеивать место укола

Результат пробы Манту — припухшее розовое уплотнение на месте инъекции. По диаметру «пуговки» врач делает вывод о инфицировании организма ребенка туберкулезной инфекцией.

Для защиты места пробы от попадания воды, грязи и пыли, некоторые родители заклеивают укол пластырем. Делать это ни в коем случае нельзя. Пластырь и его контакт с кожей уже изменяют результат. Дополнительное раздражение возникает, когда пластырь снимают. Это может повлиять на форму контрольной папулы.

Расчесывать и натирать

Часто уплотнение, которое образовалось на месте введения туберкулина после пробы манту, вызывает у ребенка зуд и беспокоит его. Родители должны объяснить, что чесать место инъекции не следует, так как в ранку может проникнуть инфекция. Если убедить ребенка не удается, можно перевязать руку сухим стерильным бинтом (не туго).

Мыть место укола не следует, особенно тереть его щеткой или мочалкой. Что сделать, если вода попала на манту (рекомендуем прочитать: на какой день обычно проверяют реакцию на Манту у детей?)? Нужно осторожно промокнуть «пуговку» мягким полотенцем или салфеткой и больше не трогать.

Все указанные меры предосторожности нужно выполнять до осмотра папулы врачом. Введение туберкулина не способствует выработке иммунитета к туберкулезу у ребенка и не является прививкой. Это аллергопроба, которая позволяет диагностировать инфицирование ребенка с определенной степенью вероятности. Обычно манту переносится легко, но может вызвать аллергические реакции. Нужно ли ее делать — решать родителям ребенка, но в таком случае необходимо взвесить все плюсы и минусы проведения пробы и дополнительно проконсультироваться с врачом.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

когда, какое время, ставить, какие

Реакция Манту — один из распространенных туберкулиновых методов, проводимых начиная с детского возраста. Процедура требует соблюдения определенных правил и рекомендаций. Родителям важно получить максимальную информацию относительно данного мероприятия. Наиболее встречаемым вопросом становится после Манту, через сколько можно делать прививку?

Когда делать прививки

После появления ребенка на свет он сталкивается с влиянием многочисленных и разнообразных вирусов и бактерий. Организму требуется время, чтобы приспособиться к новым условиям. В данном случае отличным решением становится проведение вакцинации, позволяющей сформировать защиту для организма малыша. Медицинские специалисты настаивают на необходимости прививок. Преимущество процедуры заключается в том, что после поступления препарата в организм осуществляется активизация собственных защитных функций, которые сохраняются на протяжении нескольких лет.

Существует специально разработанный календарь прививок. Педиатр устанавливает схему проведения необходимых прививок и при необходимости назначает осуществление дополнительной вакцинации. В возрасте 6 месяцев ребенку назначается прививка против гриппа, особенно это относится к детям, входящим в группу риска:

• страдающие от частого проявления хронических патологий легких и бронхов;
• при частых проявлениях сердечных и почечных заболеваний.

Календарь прививок строится в зависимости от патологического процесса и возрастных особенностей ребенка и его организма. Так, к примеру, в первые 12 часов жизни дети прививаются от вирусного гепатита В и туберкулеза. В 3 месяца необходима прививка от дифтерии, коклюша, полиомиелита и столбняка. Вакцинация от краснухи, кори и паротита проводится в 6-летнем возрасте.

Прививка после Манту может проводиться по прошествии 3 дней (после изучения результатов и при условии, что он будет отрицательным). Что касается предварительного периода, то прививки запрещается проводить за 4-6 недель до предстоящей реакции Манту.

Зачем нужна проба Манту

В настоящее время возникает масса вопросов относительно цели проведения пробы Манту. Процедура считается одним из эффективных методов выявления инфицирования организма туберкулезом. Она позволяет установиться возможное присутствие в организме палочки Коха.

При ранее встречаемой реакции организма с возбудителем патологии после введения туберкулина возникает аллергическая реакция и образованием уплотнения. Это связано с тем, что организм уже выработал против вируса антитела.

Процедура проводится один раз в год после достижения ребенком годовалого возраста. Препарат вводится в подкожную область с внутренней стороны предплечья. После мероприятия запрещается растирать и чесать место прокола на протяжении 3 дней. По прошествии периода осуществляется оценка реакции организма посредством фиксирования размеров, характера выпуклости и цветового оттенка. Положительной считается реакция при размерах пуговки в границах 5-15 мм. Не меньшую роль играет динамика, так как диаметр должен либо сохраняться, либо уменьшаться.

Механизм действия туберкулина

Для проведения пробы используется туберкулин, предварительно подверженный тщательной обработке. Механизм воздействия заключается в нескольких факторах:

• снижении возбудимости нервной системы;
• усилении лимфообращения;
• расширения капилляров в области кровообращения.

После введения препарата в организм происходит активизация реакции особых клеток, осуществляющих непосредственный контакт с возбудителем.

Побочные эффекты

Среди негативных реакций организма выделяют следующие проявления:

• аллергия в виде крапивницы, возникновения отечности на области лица и слизистых, возникновение зуда кожных покровов;
• диагностирование лимфаденита — воспаления лимфатических узлов в подмышечной области, паховой и под челюстью;
• повышение показателей температуры тела;
• головная боль;
• рвотные позывы;
• нарушение аппетита;
• быстрая утомляемость даже после продолжительного отдыха и сонливость.

По мнению медицинских специалистов, подобная реакция организма не способна повлиять на получение конечного результата.

Причин возникновения негативной реакции организма может быть несколько. В первую очередь это несоблюдение противопоказаний и установленных запретов на проведение процедуры. Нередко причиной может стать использование вакцинации несоответствующего качества или нарушение правил введения препарата в организм. Процедура должна проводиться квалифицированным медицинским специалистом. Он рассчитывает дозировка средства и следить за стерильностью. Так как препарат вводится внутрикожно, то исключается появление крови в момент проведения. Ее возникновение свидетельствует о получении ложных результатов. После вскрытия ампулы препарат разрешается использовать на протяжении двух часов.

Проведение процедуры вакцинации организма имеет ряд запретов.

Не рекомендуется проводить при выявлении у ребенка приступов эпилепсии, астмы бронхиального типа, ревматизме и иммунодефиците.

В период протекания простудных патологий полученный результат считается недостоверным. Лучше проводить процедуру по прошествии одного месяца с момента выздоровления организма.

Как избежать осложнений

Для того, чтобы избежать возникновения осложнений со стороны организма, следует придерживаться установленных врачебных рекомендаций. Первостепенно необходимо отказаться от изменения привычного рациона до процедуры и после нее. Исключите посещение мест с большим количеством людей. При склонности организма ребенка к аллергическим реакциям накануне даются противоаллергические препараты. Как минимум за сутки необходимо исключить какие-либо физические нагрузки.

Особое внимание следует уделить уходу за местом прокола кожных покровов. Полностью исключите контакт с любыми жидкостями на протяжении 3 дней. Запрещается чесать и тереть место. Ни в коем случае нельзя обрабатывать прокол или заклеивать пластырем. Что касается прогулок, то противопоказаний в данном случае нет, особенно, если ребенок находится в хорошем самочувствии.

Через сколько после прививки можно делать манту | Все о прививках

Через сколько после прививки можно делать манту

Подскажите, пожалуйста, после прививки Превенар13 манту можно делать ровно через 30 дней или можно чуть раньше и на сколько?

И через сколько дней после манту можно продолжить вакцинацию?

после прививки Превенар13

Сейчас ребенку 2,6, ситуация не намного лучше (хотя проходили лечение).

Из прививок только один полиомиелит и БЦЖ в роддоме.

Сейчас сдали обширный анализ крови, чтобы выявить причину частых заболеваний и разобраться с нейтропенией (доброкачественная она или другие причины).

Доктор до выяснения ситуации не рекомендовала делать какие-либо прививки кроме Превенара.

Из того, что я читала, при полагаю график наш будет такой:

18 — полиорикс (нужен ли? у нас уже есть один полиомелит)

хотя проходили лечение

по анализу крови с 3 месяцев ставят доброкачественную нейтропению

Доктор до выяснения ситуации не рекомендовала делать какие-либо прививки кроме Превенара.

Из того, что я читала, при полагаю график наш будет такой:

0 — старт (хоть сегодня), далее по месяцам от 0:

1 — инфанрикс-гекса без хиб-компонента + аваксим 80 (хаврикс720)

2 — инфанрикс + приорикс

3 — варилрикс (окавакс)

7 — аваксим 80 (хаврикс720)

Из прививок только один полиомиелит и БЦЖ в роддоме.

http://medspecial.ru/forum/forum43/topic3372/

Через сколько после прививки можно делать манту

Подскажите, пожалуйста, после прививки Превенар13 манту можно делать ровно через 30 дней или можно чуть раньше и на сколько?

И через сколько дней после манту можно продолжить вакцинацию?

после прививки Превенар13

Сейчас ребенку 2,6, ситуация не намного лучше (хотя проходили лечение).

Из прививок только один полиомиелит и БЦЖ в роддоме.

Сейчас сдали обширный анализ крови, чтобы выявить причину частых заболеваний и разобраться с нейтропенией (доброкачественная она или другие причины).

Доктор до выяснения ситуации не рекомендовала делать какие-либо прививки кроме Превенара.

Из того, что я читала, при полагаю график наш будет такой:

18 — полиорикс (нужен ли? у нас уже есть один полиомелит)

хотя проходили лечение

по анализу крови с 3 месяцев ставят доброкачественную нейтропению

Доктор до выяснения ситуации не рекомендовала делать какие-либо прививки кроме Превенара.

Из того, что я читала, при полагаю график наш будет такой:

0 — старт (хоть сегодня), далее по месяцам от 0:

1 — инфанрикс-гекса без хиб-компонента + аваксим 80 (хаврикс720)

2 — инфанрикс + приорикс

3 — варилрикс (окавакс)

7 — аваксим 80 (хаврикс720)

Из прививок только один полиомиелит и БЦЖ в роддоме.

http://medspecial.ru/forum/forum43/topic3372/

Когда можно делать прививки после Манту, и какие?

Манту – прививка или нет

Манту – это проба, показывающая наличие или наоборот, отсутствие палочек Коха в организме.

Туберкулин не оказывает на иммунную систему человека никакой нагрузки. Более того, как бы ни удивлялись некоторые, Манту – это не прививка, а потому вакцинация от гриппа, столбняка или любой другой болезни сразу после пробы на палочку Коха не приведет ни к чему плохому. Если ребенку недавно, буквально вчера была поставлена туберкулиновая проба, то уже сегодня можно делать прививку от любой болезни. Но, если в этом есть необходимость, вакцинацию можно производить в тот же самый день, что и тест Манту.

На что обратить внимание

Это связано со следующими причинами:

• возможно появление ложноположительных результатов;
• также есть вероятность выдачи ложноотрицательных результатов;
• снижается общая эффективность процедуры.

Также следует обратить внимание на график оздоровительных мероприятий в образовательных учреждениях своего ребенка. Особенно это касается детских садов, где карантин – событие частое. Опытные врачи рекомендуют подождать месяц перед тем, как пройти тест Манту, если до этого в детском саду ребенка был карантин. Это, опять же, связано с риском получить ложные результаты пробы со всеми вытекающими последствиями. Через какое время лучше пройти Манту – через месяц со дня окончания карантина.

Как насчет АКДС

Через сколько дней после Манту можно делать ребенку прививку АКДС?

Сразу стоит отметить, что под аббревиатурой следует понимать вакцину, которая защищает сразу от трех различных инфекционных заболеваний, а именно:

И если она окажется отрицательной (папула меньше 4-х мм), разрешается приступать к прививке. При положительном результате следует дождаться вердикта врача. Возможно, что потребуется пройти дополнительное обследование, которое даст больше сведений о состоянии здоровья относительно заболеваемости туберкулезом.

http://tuberkulez03.ru/mantu/privivka-posle.html

Комментариев пока нет!

Полное руководство по вакцинации и долгосрочным путешествиям

Когда я впервые решил бросить работу и продать все, что у меня есть, для путешествий, одной из вещей, которые меня больше всего беспокоили, были вакцины.

Я знал, что хочу проводить свое время в первую очередь за изучением развивающихся стран, и я беспокоился о том, чтобы подвергнуться опасным тропическим болезням. Я был полон решимости обеспечить максимальную необходимую защиту, не тратя слишком много денег и не получая ненужных вакцин.Несмотря на все это, я изо всех сил пытался решить, какие вакцины мне понадобятся для каких стран, насколько опасными могут быть эти тропические болезни и какому риску я подвергну себя, если решу не получать их.

Я исследовал варианты в течение нескольких месяцев и собрал информацию, которую обнаружил, в одно подробное руководство, которое вы сейчас читаете.

В этой статье я расскажу, какие прививки вам следует делать, а какие можно пропустить.Я расскажу о типах цен, которые вы можете рассчитывать заплатить, и о том, сможете ли вы получить некоторые из них бесплатно. Я также расскажу о возможных побочных эффектах, с которыми вы можете столкнуться, делая снимки в путешествии, и о том, сможете ли вы сделать несколько снимков вместе. Я также сообщу вам, как скоро до даты отъезда вам нужно будет их получать.

Короче говоря, я хочу ответить на все возможные вопросы о вакцинах и длительных поездках.

В тропике Козерога в Намибии.Если вы хотите посетить Африку к югу от Сахары, вакцина против желтой лихорадки просто необходима!

Введение в вакцины для путешествий

Если вы, как и я, выросли в западной стране вдали от экватора, вам, вероятно, не приходилось слишком беспокоиться о том, чтобы заразиться опасной тропической болезнью. Однако если у вас, как и у меня, есть побуждение путешествовать далеко и далеко, вы, вероятно, знаете, что захотите получить вакцины, чтобы укрепить свою иммунную систему.

В мире существуют сотни смертельных болезней, многие из которых сосредоточены в тропиках, поэтому, если вы хотите посетить это место, вам нужно защитить себя от болезней.

К счастью, существует множество вакцин, обеспечивающих иммунитет против этих болезней. Я настоятельно рекомендую приобрести их, если вы собираетесь отправиться в зону повышенного риска.

Это обширный список болезней, с которыми вы можете столкнуться и от которых вы можете сделать прививки.

Вакцина против диферии / столбняка / полиомиелита:

Столбняк — это токсин, который распространяется через споры, и заболевание может быть передано указанными спорами, попадающими в рану, которая может быть у вас в случае травмы.Короче говоря, если вы порезались или вас укусило дикое животное, вам нужно сделать прививку от столбняка, чтобы не заразиться им.

Инкубационный период

столбняка составляет 3–21 день, и в течение этого времени ваши мышцы начинают становиться жесткими, пока в конечном итоге вы не парализованы и даже не сможете открыть рот. Столбняк может быть смертельным, поэтому вам определенно стоит выбрать эту вакцину, если вы еще не были вакцинированы дома.

К счастью, в наши дни полиомиелит стал редкостью благодаря вакцине против полиомиелита.Это заболевание передается в первую очередь через зараженную пищу и воду. Инкубационный период составляет 7-14 дней, и в 90% случаев симптомы не проявляются. В 8% случаев будут наблюдаться легкие симптомы гриппа, а в оставшихся 2% — паралич, дисфункция мочевого пузыря, нарушение глотания, дыхания и речи, что может привести к летальному исходу. Вам нужно всего лишь просмотреть в Картинках Google фотографии людей, пострадавших от полиомиелита, чтобы знать, от чего вы определенно хотите защититься.

И, наконец, дифтерия — очень заразное респираторное заболевание, вызываемое вдыханием водяного пара, когда инфицированные люди кашляют, чихают или дышат рядом с вами. Он имеет инкубационный период 2,5 дня и может вас убить.

Вы можете получить комбинированную вакцину, которая защитит вас от всех трех болезней одновременно, и в будущем вам нужно будет сделать пять ревакцинаций. Вы, вероятно, получили серию уколов и бустеров в детстве в школе — я получил — но стоит проверить свою медицинскую карту, чтобы убедиться.Вы также захотите получать ревакцинацию каждые 10 лет, чтобы обеспечить полную вакцинацию, поэтому будет разумно поговорить со своим врачом или кем-нибудь в туристической клинике, чтобы узнать, нужно ли вам это делать.

Путешествуя в Юго-Восточную Азию, я выбрал вакцину против тифа и гепатита А + В. Я решил отказаться от приема противомалярийных средств по причинам, о которых я расскажу далее в этой статье.

Вакцина против гепатита А и В:

Гепатит А — это инфекция печени, которая передается через зараженную пищу и воду или от человека к человеку.Путешественники, которые прибывают из санитарно-гигиенических стран с высоким уровнем гигиены, подвергаются большему риску, поскольку у них не будет иммунизации после предварительного контакта. Избежать гепатита А действительно сложно, так как невозможно определить, подвержена ли риску употребляемая вами пища / вода, поэтому обычно это рекомендуют туристические клиники, если вы собираетесь в какие-либо развивающиеся страны.

Инкубационный период гепатита А составляет 3-6 недель, и более 90% инфицированных людей не проявляют никаких симптомов. Те 10%, у которых действительно проявляются симптомы, будут испытывать жар, боли в суставах и мышцах, расстройство желудка, боль в правом верхнем квадранте желудка, сыпь, тошноту / рвоту, темную мочу, бледный стул и понос.Затем эти симптомы сменяются желтухой и зудом. Это может привести к печеночной недостаточности и, возможно, смерти.

Гепатит B передается от человека к человеку через инфицированные физиологические жидкости, например, при контакте с кровью, инфицированном медицинском оборудовании и половым путем, и вы с большей вероятностью заразитесь в развивающихся странах. Симптомы во многом такие же, как и у гепатита А: лихорадка, боль в суставах, сыпь и желтуха, а в некоторых случаях гепатит В может привести к необратимому повреждению печени и раку печени.

Вакцина против японского энцефалита В:

Японский энцефалит типа B передается от укуса комара. Эти комары обычно встречаются на рисовых лопатках, а также у свиней, птиц и сибирского аиста. Японский энцефалит B иногда протекает бессимптомно, хотя у некоторых людей наблюдается жар, энцефалит, менингит и паралич. Восстановление идет медленно, часто наблюдается длительная слабость. Смертность среди детей составляет 30%.

Несмотря на то, что это звучит как довольно ужасная болезнь, хорошие новости заключаются в том, что это очень редко, и это означает, что большинство путешественников выбирают вакцину против японского энцефалита B.

7, а не .Ниже я расскажу о ситуациях, когда вы можете захотеть получить эту вакцину.

Игра с обезьянами на Бали: Я решил не делать прививку от бешенства во время путешествия, потому что она обеспечивает лишь ограниченную защиту от укусов собак, летучих мышей и обезьян.

Вакцина от бешенства:

Бешенство в основном поражает животных, но люди могут заразиться им, если их укусила зараженная собака, летучая мышь, обезьяна и т. Д. После укуса вирус передается вам через слюну животного.Симптомы включают спазм в диафрагме, судороги, остановку сердца или дыхания.

Ребята, бешенство — это не шутки, потому что, если вы не обратитесь за лечением в течение нескольких дней после укуса, вы умрете. Да, я был шокирован, узнав, что только 10 человек, которые когда-либо были зарегистрированы, пережили бешенство при вакцинации или лечении.

Вы можете подумать, что это означает, что вакцина от бешенства необходима, но этот прививок интересен. Во время путешествия вы фактически получите вакцину до контакта с вирусом .

Это означает, что если вас укусило бешеное животное — скажем, обезьяна на Бали, — вам нужно будет немедленно обратиться за медицинской помощью и сделать серию из пяти инъекций в течение месяца. Если вам сделали предэкспозиционную вакцину перед поездкой (серия из трех прививок), вам нужно будет сделать еще две инъекции, если вас укусили во время путешествия. Всего в любой ситуации получается пять вакцин, и вакцина просто означает их распространение.

И да, означает , что независимо от того, была у вас вакцина или нет, вам нужно будет немедленно обратиться за медицинской помощью и сделать инъекцию, если вас укусит — вакцина просто означает, что вам не понадобится столько же, сколько в это время.Из-за этого я всегда пропускал вакцину от бешенства и полагал, что пропью ее и получу все пять в случае укуса.

Вакцина против клещевого энцефалита:

Клещевой энцефалит передается человеку через укус инфицированного клеща, а также может передаваться через молоко от инфицированных животных.

Клещевой энцефалит — это гриппоподобное заболевание, симптомы которого проявляются в течение 7–14 дней после укуса. Симптомы могут включать жар, головную боль, тошноту и светобоязнь, что может привести к ригидности шеи, судорогам и изменению психического состояния.Это также может привести к менингиту, энцефалиту и мышечному параличу.

Шансы заразиться этим очень и очень низки, если только вы не собираетесь тусоваться на фермах или ходить в походы / кемпинги в Восточной Европе, России и Китае. Я никогда не выбирал эту вакцину, потому что риск очень низкий, и просто стараюсь не быть укушенным клещами, если я иду пешком в какие-либо районы высокого риска.

Вакцина против брюшного тифа:

Брюшной тиф передается через зараженную пищу и напитки.Симптомы включают жар, головную боль, спутанность сознания, боль в животе и запор, а также сыпь. Вы также можете умереть от брюшного тифа, так что этого следует избегать.

Вам, вероятно, понадобится вакцина против брюшного тифа, если вы собираетесь отправиться в тропики, поскольку там это довольно распространено и легко заразиться через еду / питье.

Вакцина против желтой лихорадки:

Вакцина против желтой лихорадки — интересная вакцина, поскольку это единственная обязательная вакцина в списке.Если вы собираетесь путешествовать в Южную Америку или страны Африки к югу от Сахары, вам необходимо сделать вакцину против желтой лихорадки. Многие страны с желтой лихорадкой требуют, чтобы у вас были доказательства наличия вакцины, чтобы позволить вам въехать в страну, а после вашего отъезда ваша родная страна потребует доказательства того, что вы вакцинированы, чтобы позволить вам вернуться

Желтая лихорадка — опасное заболевание, которое передается через комаров, поэтому вам обязательно нужно защититься от нее. Основными симптомами желтой лихорадки являются лихорадка, мышечные боли, тошнота, головокружение, покраснение лица, рвота кровью, желтуха, кровотечение из носа, рта и глаз, печеночная и почечная недостаточность и судороги / кома.Вы можете умереть от желтой лихорадки.

Если вы хотите путешествовать по южной части Тихого океана (этот пляж находится в Тонге), вам следует убедиться, что у вас есть вакцины против брюшного тифа и гепатита А.

Какие вакцины мне нужны, куда я собираюсь?

Хорошо, это была целая стена информации, и я не удивлюсь, если вы почувствуете себя подавленным, сбитым с толку и обеспокоены тем, что вам понадобится целый ряд вакцин перед предстоящим отпуском.

Однако по большей части вам, вероятно, понадобится всего три или четыре.Чтобы помочь вам понять, какие из них вам понадобятся, давайте подробно рассмотрим страны, в которых вы обнаружите каждое из этих заболеваний.

Столбняк присутствует по всему миру . Поэтому вакцину обязательно стоит сделать, куда бы вы ни отправились. Однако вполне вероятно, что вы уже были вакцинированы от этой вакцины (многие люди), поэтому проверьте свои медицинские записи.

Полиомиелит в наши дни очень редок (в 2017 году было всего 22 случая), благодаря надежной программе вакцинации во всем мире.Сегодня вам нужно будет беспокоиться о полиомиелите только в том случае, если вы собираетесь отправиться в Афганистан , Нигерию или Пакистан , и даже тогда ваши шансы заразиться им невелики. В любом случае, как и от столбняка, вам, вероятно, сделали прививку от этого в детстве, поэтому стоит проверить, есть ли у вас что-то, что вас беспокоит.

Дифтерия обнаружена во всем мире , и вы, вероятно, были вакцинированы от нее в детстве.Проверьте, есть ли у вас, так как вам может понадобиться на одну вакцину меньше.

Гепатит А присутствует почти в странах с низким уровнем санитарии . Если вы собираетесь отправиться в какую-нибудь страну тропиков, вам захочется сделать эту вакцину.

Гепатит В обнаружен в Юго-Восточной Азии , на Ближнем Востоке , в южной части Тихого океана , в Африке и в Латинской Америке, включая Карибский бассейн .Другими словами, вы, вероятно, захотите получить эту вакцину, если собираетесь в какие-либо развивающиеся страны. Вы можете получить эту вакцину в сочетании с гепатитом А, а это значит, что на один укол меньше!

Японский энцефалит B может возникнуть после сезона дождей в Китае , регионах Непала , северной Бирме , восточных и южных штатах Индии , северной Шри-Ланке , северной Таиланде, Лаосе и Вьетнаме .Случайные вспышки зарегистрированы в Малайзии, Индонезии, Корее, Сингапуре, южных частях Таиланда, южной части Шри-Ланки и всей Индии . Однако это довольно редко, и я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь получал вакцину или заразился ею.

Бешенство имеет более высокий риск в Азии, Африке и Южной Америке .

Клещевой энцефалит обнаружен в России, Австрии, Венгрии, на Балканах, Чехии, Словакии и Скандинавии .Его также можно найти в восточных частях Китая . Обычно он встречается в местах с высокой травой, поэтому, если вы не собираетесь в поход или поход, вам, вероятно, не стоит об этом беспокоиться. Примите меры, чтобы избежать укусов клещей.

Брюшной тиф присутствует во всем мире, однако хуже там, где пища и вода могут быть загрязнены сточными водами — в Африке , большей части Азии и Южной Америке . Большинство путешественников получат эту вакцину.

Желтая лихорадка присутствует в тропической Африке и Южной Америке . Вам, вероятно, потребуется предъявить свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки для въезда в определенные страны, если вы путешествуете из зараженной области. Если вы собираетесь путешествовать по Африке или Южной Америке, это, вероятно, очень важно — вас не пустят, если вы не докажете, что у вас был шанс.

Я беспокоился о вакцинации от желтой лихорадки для въезда в Мозамбик, но, к счастью, у меня не было никаких побочных эффектов, и я провел большую часть времени в чудесном пляжном городке Тофо! 10/10; стоит сделать прививку.

Когда делать прививки?

К настоящему моменту вы, вероятно, уже хорошо представляете, какие вакцины вам понадобятся, так что пора приступить к планированию графика вакцинации. Некоторые уколы требуют, чтобы вы получили несколько доз, поэтому вам нужно убедиться, что у вас есть достаточно времени до даты отъезда, чтобы вместить их все. Если все это звучит слишком сложно, отправляйтесь в местную туристическую клинику за три месяца до вашего дату отъезда, и они смогут помочь вам составить расписание.

Давайте посмотрим, сколько вы можете ждать перед отъездом, чтобы сделать вакцины.

Гепатит A и B — Для вакцины требуется две дозы с интервалом 30 дней, что обеспечит вам защиту на один год. Через 6–12 месяцев вы можете пройти повторную вакцинацию, которая обеспечит вам защиту на 20 и более лет. Лучше всего сделать первую прививку за 6 месяцев до даты отъезда, чтобы вы могли пройти полный курс перед отъездом. Если это невозможно, то вы можете сделать первые два выстрела перед отъездом и сделать дополнительный выстрел, пока вы находитесь в дороге.

Японский энцефалит B — три дозы на 0, 7-14 и 28 дни. Вы получите иммунитет через месяц после последней дозы.

Бешенство — дни 0, 7, 21-28. Затем вы можете получать ревакцинацию каждые 2-3 года.

Клещевой энцефалит — Возьмите два. Один в 0 дней, а другой за 4-12 недель до этого.

Брюшной тиф — Одна доза защитит вас на три года, поэтому вы можете получить ее раньше, чем другие.

Желтая лихорадка — Необходимо дать за 10 дней до отъезда.Поскольку это живая вакцина, ее следует вводить в тот же день, что и другие живые вакцины (от полиомиелита), или с интервалом в 3 недели.

Мне сказали, что если вы оставили это очень поздно, прежде чем разбираться со своими прививками, возможно, ВСЕ из них могут быть введены сразу, но это звучит ужасно, так что планируйте заранее!

Насколько дороги вакцины?

Самое главное — присмотреться к магазинам. Не соглашайтесь на первое предложение, которое вам предложат, посмотрите на множество разных компаний и постарайтесь найти лучшие цены.Я начал с операции моего врача и обнаружил, что они очень дорогие, и, немного осмотревшись, мне удалось найти такие же прививки за половину цены! Цены, очевидно, будут варьироваться от места к месту, и это касается только Великобритании. Ниже приведены приблизительные средние цены, которые я нашел в результате своего исследования.

Вы можете получить некоторые прививки бесплатно в Национальной службе здравоохранения Великобритании, и обычно покрываются три основных вакцины:

Диферия / столбняк / полиомиелит
Гепатит A
Брюшной тиф

В зависимости от того, в каком районе вы живете, вы можете получить еще больше бесплатно — у меня есть друг, которому даже удалось сделать бесплатную вакцинацию от бешенства.Позвоните в хирургию своего врача и узнайте, что вам предлагают.

Я осмотрелся, и это список самых дешевых и самых дорогих цен, которые я нашел для каждой из вакцин:

Дифтерия / столбняк / полиомиелит:
Самая дешевая цена: 25,00 £
Самая дорогая цена: 50,00 £

Гепатит А:
Самая дешевая цена: 45,00 £
Самая дорогая цена: 85,00 £

Гепатит B:
Самая дешевая цена: 30,00 £
Самая дорогая цена: 95 £.00

Японский энцефалит B:
Самая дешевая цена: 50,00 £
Самая дорогая цена: 100,00 £

Бешенство:
Самая дешевая цена: 17,50 £
Самая дорогая цена: 40,00 £

Клещевой энцефалит:
Самая дешевая цена: 70,00 £
Самая дорогая цена: 110,00 £

Брюшной тиф:
Самая дешевая цена: 25,00 £
Самая дорогая цена: 40,00 £

Yellow Fever:
Самая дешевая цена: 45 фунтов стерлингов.00
Самая дорогая цена: 80,00 £

Как долго длится вакцинация?

Диферия / столбняк / полиомиелит: 10 лет
Гепатит A: — долгосрочный
Гепатит B: — 10 лет
Японский энцефалит B: 1 год
Бешенство: 1-2 года
Клещ Переносной энцефалит: 1-3 года
Брюшной тиф : 3 года
Желтая лихорадка: Жизнь

Есть ли побочные эффекты от вакцин?

Все вакцины могут вызывать покраснение, боль или отек вокруг места инъекции.Однако могут возникнуть и другие побочные эффекты, которые перечислены ниже, и они встречаются довольно редко. Как бы то ни было, я никогда не слышал о чьей-либо реакции на туристическую вакцину, и я лично не испытал ноль побочных эффектов, перечисленных ниже:

Диферия / столбняк / полиомиелит — Легкие головные боли, мышечные боли и легкое повышение температуры. Тяжелые реакции встречаются редко.

Гепатит А — Лихорадка и головная боль. Менее распространенные побочные эффекты — синяки, скованность в шее, боль в горле, усталость, тошнота, спазмы желудка и возбуждение.

Гепатит B — Утомляемость, головная боль, раздражительность, боль в горле, утомляемость, слабость.

Японский энцефалит B — Незначительные побочные эффекты.

Бешенство — Увеличение лимфатических узлов, головная боль, тошнота, диарея, мышечные боли, озноб.

Клещевой энцефалит — Судя по всему, он производится с использованием куриных яиц, поэтому, если у вас аллергия на курицу или яйца, вам следует избегать этой вакцины. Побочные эффекты включают боль в суставах, тошноту, усталость, жар, головокружение, рвоту, гиперчувствительность.

Брюшной тиф — головная боль, боль в мышцах или суставах, тошнота, рвота, утомляемость, боль в животе и умеренная температура. У некоторых людей после приема пероральной вакцины против брюшного тифа могут развиться диарея и аллергические реакции, такие как кожная сыпь, крапивница, зуд и отек глаз или лица.

Желтая лихорадка — Усталость, мышечные боли. Есть более серьезные побочные эффекты, связанные с вакциной, поэтому вам придется подождать в клинике в течение 30 минут после вакцинации, чтобы убедиться, что вы в порядке и не собираетесь ли иметь серьезную аллергическую реакцию — анафилаксию.Также редко встречаются энцефалит и воспаление печени или почек. Осложнения более вероятны в возрасте старше 70 лет.

Малярия / лихорадка денге

Самые важные болезни я сохранил напоследок. Малярия / лихорадка денге / вирус Зика и т. Д. Являются серьезными и иногда смертельными заболеваниями, передающимися через комаров. Когда вас укусил инфицированный комар, паразит попадает в кровоток и попадает в печень, где они размножаются, прежде чем вернуться в кровоток, чтобы атаковать красные кровяные тельца.Эти паразиты продолжают размножаться внутри красных кровяных телец, пока не лопнут, высвобождая еще больше паразитов в плазму.

Малярия присутствует более чем в 100 странах, и 40% населения мира подвержено риску. Большие районы Центральной и Южной Америки, Африки, Ближнего Востока, Индии, Юго-Восточной Азии и Океании считаются зонами риска малярии.

Общие симптомы малярии состоят из симптомов, похожих на грипп, — озноба, головной боли, мышечной боли и утомляемости. Симптомы могут также включать тошноту, рвоту, диарею, потерю эритроцитов, а также желтуху и анемию.

Симптомы обычно проявляются в период от 10 дней до 4 недель после укуса зараженного комара, а иногда и через год.

Любой путешественник, который заболел лихорадкой или заболеванием, похожим на грипп, во время путешествия и в течение года после возвращения из поездки должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вакцины от малярии нет, но вы можете принимать таблетки от малярии, чтобы предотвратить схватку. Помимо приема таблеток, вы должны проявлять бдительность и стараться как можно больше избегать укусов.Вы можете сделать это, используя репеллент от насекомых, особенно на рассвете и в сумерках, когда комары наиболее распространены. Одежда, закрывающая большую часть кожи, также поможет предотвратить укусы.

Таблетки против малярии

Из-за растущего иммунитета от комаров разные таблетки лучше всего работают в разных регионах мира. Это пять основных противомалярийных таблеток, которые вам могут назначить.

Хлорохин — Начните за неделю до поездки и продолжайте в течение 4 недель после возвращения.Можно принимать на срок более 5 лет. Может вызвать тошноту и язвы во рту.

Paludrine — Начните за неделю до поездки и продолжайте в течение 4 недель после возвращения. Можно принимать на срок более 5 лет.

Мефлохин — Начните за 2,5 недели до поездки и продолжайте в течение 4 недель после возвращения. Можно принимать на срок до одного года.

Доксициклин — Доксициклин рекомендуется использовать в Юго-Восточной Азии и в регионах, устойчивых к хлорохину.Вы должны начать прием таблеток (100 мг в день) за 2 дня до прибытия и продолжать принимать их в течение 4 недель после того, как покинете это место. Доксициклин можно принимать до 6 месяцев, и обычно у него очень мало побочных эффектов. Это может сделать вас очень склонным к солнечным ожогам, и вам не рекомендуется загорать, пока вы их принимаете.

Malarone — Начните за 2 дня до поездки и продолжайте в течение одной недели после возвращения. Можно принимать на срок до одного года.

Действительно ли вакцины необходимы?

Очевидно, что вам решать, хотите ли вы пойти на такой риск, но, на мой взгляд, это так.Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть. Вы действительно хотите, чтобы какая-то сумасшедшая тропическая болезнь испортила поездку, которую вы планировали несколько месяцев / лет?

Да, это правда, у вас не может быть никаких прививок, и вы будете в полном порядке, но я определенно не готов пойти на такой риск, и ради нескольких сотен фунтов я бы предпочел перестраховаться …

К счастью, это не укусы комаров… На меня напали москиты в Камбодже!

Как по мне…

Я посетил клинику 1st Contact Travel в Лондоне для моей первой консультации по поводу вакцинации.Если вы живете в Лондоне, я определенно рекомендую эту компанию. Они очень полезны и предлагают самые низкие цены, которые мне удалось найти в Интернете. Они также не берут плату за консультации или получение справки о вакцинации.

Мой врач бесплатно предлагает прививки от гепатита А, и тифа , так что я буду получать их оттуда. Я буду получать вакцину против гепатита B в клинике 1st Contact Travel в Лондоне. Я также приношу доксициклин на 6 месяцев в качестве профилактики малярии.

Раротонга, Острова Кука

Обновление: восемь лет спустя

По состоянию на 2018 год я непрерывно путешествую восемь лет, и многое изменилось. Пришло время обновления!

Как я уже писал выше, когда я уезжал в кругосветное путешествие, мне сделали прививки от гепатита А , гепатита В и тифа . Мои гепатиты A и B нуждались в дозаправке через год, и, к счастью, я снова оказался в Лондоне в то время. Я еще раз поехала в клинику 1st Contact Travel, чтобы сделать вакцины.

Я впервые посетил Африку к югу от Сахары в 2017 году, и для этого мне сделали прививку от желтой лихорадки. Несмотря на ужасные истории, которые я читал в Интернете, у меня не было побочных эффектов. На самом деле у меня не было побочных эффектов ни от одной из прививок, которые мне сделали.

Несмотря на то, что я настаивал на приеме таблеток от малярии во время путешествий, я редко принимал. Вместо этого я решил принимать противомалярийные препараты только в тех частях мира, где существует огромный риск — в моем случае это означало страны, подверженные риску, в Африке.В Африке я всегда принимаю маларон вместо доксициклина, потому что он имеет меньше побочных эффектов и не является антибиотиком.

Взвесив все «за» и «против» во время разговора с другими путешественниками, я решил, что в таких местах, как Юго-Восточная Азия, Латинская Америка и Карибский бассейн, недостаточно риска, чтобы оправдать прием таблеток. Вместо этого я душусь репеллентом от насекомых, прикрываюсь на ночь и использую москитные сетки, чтобы оставаться в безопасности. В конце концов, в этих странах высока вероятность заражения лихорадкой денге и вирусом Зика, и для этого нет средств профилактики.

У меня долбаная холера!

В начале 2018 года я поехал на Борнео и более года спустя испытал болезнь, которая все еще разрушает мою иммунную систему. Зная, что есть вакцина от холеры, и что я пропустил ее, потому что считал, что болезнь достаточно редка, чтобы ее избежать, было душераздирающим. Холера — это ужасная болезнь, от нее умирают люди, и с тех пор мой желудок уже не тот.

Хотя это редкость и маловероятно, что вы заразитесь им во время путешествий, я бы сказал, что лучше перестраховаться, чем сожалеть.Болезнь была намного хуже вакцины, и мне жаль, что я не получил укол.

Страхование путешествий

Пока мы говорим о тропических болезнях и о том, как оставаться здоровым в дороге, я должен упомянуть о страховании путешествий, потому что, что бы вы ни выбрали для вакцинации, вы на 100% должны путешествовать со страховкой. Я твердо верю, что это настоящее путешествие, необходимое наряду с вашим паспортом и деньгами.

Я использую World Nomads для своей страховой компании в течение восьми лет и считаю, что могу порекомендовать их, если вы собираетесь исследовать мир.Я был невероятно счастлив с ними и не стал бы думать о том, чтобы пойти с кем-нибудь еще — с ними всегда было здорово иметь дело. Получите цитату ниже:

Я надеюсь, что этот пост был для вас полезным, и он прояснил все вопросы, которые могли у вас возникнуть о вакцинации. Если у вас все еще есть какие-либо вопросы или вы хотите дать совет по любым другим частям мира, оставьте комментарий ниже!

Как долго вы должны оставаться в изоляции после исчезновения симптомов коронавируса? — BGR

• Не все пациенты, которые борются с инфекцией нового коронавируса, будут госпитализированы, так как во многих случаях проявляются симптомы от легкой до умеренной, которые можно лечить дома.
• Рекомендации по выходу из изоляции могут отличаться: от трех до 14 дней после исчезновения симптомов.
• Исследования показали, что пациенты могут оставаться заразными после исчезновения симптомов, поэтому для предотвращения передачи COVID-19 может потребоваться изоляция.
• Посетите домашнюю страницу BGR, чтобы узнать больше.

---

По состоянию на полдень среды в мире зарегистрировано более 655 000 активных случаев COVID-19.Более 185000 человек победили болезнь, а новый коронавирус убил более 44000 человек. Таким образом, общее количество дел составляет почти 900 000, из которых около 200 000 приходится на США. Эти цифры будут продолжать расти в ближайшие недели, и могут пройти месяцы, пока мир не объявит пандемию оконченной.

Если вы инфицированы, но не боретесь за свою жизнь, привязанные к машинам в больнице, вы один из счастливчиков. У большинства людей симптомы отсутствуют или проявляются только в легкой форме.Сейчас, когда медицинские системы перегружены пациентами с коронавирусом, более легкие случаи будут лечить дома. Но даже если ваша иммунная система уничтожит новую коронавирусную инфекцию, ваша борьба еще не окончена. Вы не сможете выйти из изоляции, как только почувствуете себя лучше. И вам могут посоветовать подождать от трех дней до двух недель, прежде чем вы сможете прекратить самоизоляцию.

Если тест доступен…

Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, пройдите тест. Но если у вас легкий случай, вы можете не пройти тестирование, поскольку они ограничены.Вам действительно не нужен тест, чтобы определить, что вы заразились, если у вас появились симптомы, поскольку вы должны принимать меры предосторожности, как если бы они у вас все равно были. Изолируйте себя от других, не выходите на улицу и как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы узнать, что делать дальше.

Если ваше общее состояние не ухудшится, возможно, в ближайшее время вас не будут обследовать. Если вы все же пройдете тест, два последовательных отрицательных теста, проведенных с интервалом в 24 часа, должны вас очистить.

---

Что делать, если нет доступных тестов?

Допустим, вы думаете, что у вас был легкий случай COVID-19 или кто-то из членов вашей семьи, и вы хотите знать, сколько еще вам нужно держаться подальше от других людей.Вы, вероятно, получите совет от своего врача, который будет основан на рекомендациях CDC или ВОЗ. Вот что Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят о выходе из изоляции, если вы не прошли тестирование:

• У вас не было температуры в течение как минимум 72 часов (то есть три полных дня отсутствия лихорадки без использования лекарства, которое снижает температуру) И
• Другие симптомы улучшились (например, когда у вас уменьшился кашель или одышка) И
• С момента появления первых симптомов прошло не менее 7 дней

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает другую рекомендацию, которая может звучать еще строже:

Если тестирование невозможно, ВОЗ рекомендует, чтобы подтвержденные пациенты оставались изолированными еще на две недели после исчезновения симптомов.

Приготовьтесь провести от трех до 14 дней в изоляции. после того, как исчезнут ваши симптомы. Зачем? Дело в том, что мы просто не знаем, когда переживший COVID-19 перестанет заразиться.

Источник изображения: STEFAN POSTLES / EPA-EFE / Shutterstock

---

Исследования

Очевидно, что CDC и ВОЗ имеют веские основания давать эти конкретные рекомендации. Но исследователи продолжают изучать пациентов с COVID-19, чтобы улучшить лечение.

В одном из таких исследований говорится, что пациенты, у которых нет никаких симптомов, продолжали давать положительный результат в течение восьми дней после исчезновения симптомов.Это было ограниченное исследование в Китае, в котором большинство случаев были дикими. «Пациенты с COVID-19 могут быть заразными даже после их симптоматического выздоровления, поэтому относитесь к бессимптомным / недавно выздоровевшим пациентам так же осторожно, как и к пациентам с симптомами», — посоветовали исследователи медицинскому сообществу.

Отдельно новости из Китая и других горячих зон COVID-19 показали, что пациентов, которые были объявлены вылеченными после двух отрицательных тестов, затем помещали в изоляцию после повторного положительного теста. Неясно, заразны ли эти пациенты, и некоторые предполагают, что причина положительного результата теста в том, что они, возможно, были слишком быстро выписаны из больницы.В этом также могут быть виноваты ошибки тестов, и необходимы дополнительные исследования, чтобы объяснить пациентов, у которых положительный результат теста после того, как они были объявлены вылеченными.

Другое исследование, проведенное в Китае, посвященное более широкой и разнообразной когорте, включающей погибших, показало, что средняя продолжительность выделения вируса (заразности) у выживших составила 20 дней. Самая большая наблюдаемая продолжительность составила 37 дней.

Исследование, проведенное в Германии, пришло к выводу, что «ранняя выписка с последующей изоляцией в домашних условиях может быть выбрана для пациентов, у которых симптомы не достигаются на 10-й день с менее чем 100 000 копий вирусной РНК на мл мокроты» в больницах, которые могут быть вынуждены освободить кровати.В исследовании также отмечается, что «в то время как симптомы в основном ослабевали до конца первой недели, вирусная РНК оставалась обнаруживаемой в мазках из горла и в течение второй недели».

Однако эти результаты применимы к пациентам, которые лечились в больнице по протоколу, который, возможно, ускорил их выздоровление. Суть остается: если COVID-19 лечится дома и не проводится никаких анализов, вы должны быть готовы к более длительному выздоровлению. Даже если вы чувствуете себя хорошо и симптомы давно исчезли, лучшее, что вы можете сделать для своей семьи и друзей, — избегать их хотя бы еще на неделю.

В любом случае вы должны попытаться подтвердить, что у вас инфекция COVID-19, если в вашем районе доступны серологические тесты. Всегда есть шанс, что у вас была простуда или грипп.

Крис Смит начал писать о гаджетах как хобби, и прежде чем он осознал это, он поделился своими взглядами на технические вопросы с читателями по всему миру. Когда он не пишет о гаджетах, ему с треском не удается держаться от них подальше, хотя он отчаянно пытается.Но это не обязательно плохо.

Что является нормальным, когда обращаться за помощью и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У большинства людей наличие корневого канала ассоциируется с сильной болью и дискомфортом. Однако, хотя большинство людей могут ожидать некоторого дискомфорта во время и после процедуры корневого канала, чрезмерная боль — это не нормально.

Современные технологии и использование анестетиков делают эту процедуру быстрой, безопасной, обычно безболезненной и прекрасным способом сохранить естественный зуб.

Однако, чтобы избежать необходимости в лечении корневых каналов, любой, у кого есть зубная боль, должен немедленно обратиться к стоматологу, чтобы предотвратить ухудшение инфекции, образование абсцесса или распространение по корневой системе зуба.

Краткие сведения о боли после корневого канала:

• Корневой канал лечит пораженную ткань (пульпу), сохраняя при этом остальную часть зуба.
• Перед процедурой человеку вводят анестетик, поэтому обычно это не более болезненно, чем обычная пломба.
• Если корневой канал выходит из строя, его повторная установка может решить проблему.

Большинство людей жалуются на небольшую чувствительность или болезненность в течение нескольких дней после прохождения корневого канала.

Этому есть несколько причин:

• Ткань вокруг десен остается опухшей или воспаленной : Даже несмотря на то, что стоматолог удалил нервный корешок из зуба, в связках и тканях, окружающих зуб, все еще есть маленькие нервы. . Когда эта область воспаляется, например, после стоматологической процедуры, эти нервные окончания также могут вызывать дискомфорт.
• Повреждение инструмента : Возможно, стоматологический инструмент, используемый для очистки корневого канала, случайно повредил чувствительную окружающую ткань.
• Высокая временная пломба : Это когда стоматолог вставил временную пломбу, но он недостаточно разгладил ее. Если пломба будет даже немного выше, чем окружающий зуб, это может привести к тому, что рот будет сильнее прикусывать это место, что может вызвать болезненность зуба.

В большинстве случаев чувствительность и дискомфорт, связанные с корневым каналом, проходят в течение нескольких дней.

Если не станет лучше, или если боль сильная или не купируется домашними методами, важно позвонить эндодонту или стоматологу для обследования.

К счастью, большинство корневых каналов проходят успешно. Однако некоторые виды лечения корневых каналов безуспешны, и человек может испытывать больше боли. Это происходит по многим причинам:

• реставрация начинает протекать
• плохая гигиена полости рта или полости рта
• разрушение зуба или пломбировочный материал с течением времени
• наличие дополнительного канала в зубе, который эндодонтист не видит
• непроходимость, такая как изогнутый корневой канал, который препятствует полной очистке канала
• вертикальные трещины в зубе
• ошибка стоматолога или эндодонта

Если причиной боли является пропущенный канал, эндодонтист должен будет откройте зуб, удалите пломбу и попытайтесь найти канал.

Если у зуба вертикальный перелом, стоматологу, скорее всего, придется удалить зуб.

Если у человека наблюдается стойкое воспаление или инфекция после корневого канала, ему может потребоваться хирургическая процедура, называемая резекцией корневого конца.

Обезболивающих, отпускаемых без рецепта или по рецепту, должно хватить для облегчения боли после корневого канала. При использовании лекарств внимательно следуйте инструкциям и звоните эндодонту, если обезболивающее не помогает.Ибупрофен — обезболивающее, которое можно купить в Интернете.

Важно избегать жевания и укуса пораженного зуба до тех пор, пока не будет завершена окончательная реставрация. Временная пломба хрупкая и в результате может сломаться. Кроме того, следует продолжать соблюдать правила гигиены полости рта, регулярно чистя зубы щеткой и зубной нитью. В Интернете можно приобрести различные зубные щетки, зубную пасту и зубную нить.

Корневой канал обычно выполняет эндодонт (специалист, который заботится о внутренней части зубов).

Следующие этапы процедуры обработки корневого канала:

• Эндодонт готовится к процедуре путем осмотра и рентгеновского исследования зуба. Затем стоматолог вводит местный анестетик, чтобы обезболить зуб, и накладывает защитное покрытие (резиновую подушку) на рот человека, чтобы изолировать поврежденный зуб и защитить остальную часть рта.
• Эндодонт делает отверстие в верхней части зуба для доступа к хрупким структурам внутри. Затем стоматолог удаляет пульпу из камеры и корневых каналов с помощью очень маленьких инструментов.
• Затем дантист очищает и формирует корневые каналы, чтобы освободить место для пломбы и, возможно, штифта для поддержки зуба.
• Эндодонт заполняет корневые каналы резиноподобным веществом, называемым гуттаперчей, а затем накладывает клей поверх гуттаперчи, чтобы запечатать его внутри зуба.
• Затем эндодонт наложит временную пломбу на верхнюю часть зуба, чтобы защитить внутреннюю часть зуба во время его заживления.

Человек, перенесший лечение корневых каналов, должен будет повторно посетить стоматолога для удаления временной пломбы.На этом этапе стоматолог либо установит постоянную коронку, либо выполнит другую постоянную реставрацию зуба.

После завершения корневого канала зуб должен вернуться к полноценному функционированию и больше не вызывать боли.

Обработка корневых каналов проводится миллионы раз в год. В большинстве случаев эндодонтическое лечение может успешно спасти инфицированный или поврежденный зуб.

Новые технологии и анестетики помогают сделать процедуру корневого канала максимально комфортной.Люди, которые испытывают сильную или длительную боль, должны сообщить об этом эндодонту для дальнейшего обследования.

Как долго сохраняется черепица? Сроки и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Опоясывающий лишай вызывает болезненную сыпь, зуд и жжение на коже и в большинстве случаев сохраняется от 3 до 5 недель. Обычно опоясывающий лишай возникает только один раз, но инфекция может повториться.

Опоясывающий лишай — это вирусная инфекция, поражающая примерно 1 из 3 взрослых в США. Около половины всех случаев опоясывающего лишая встречается у взрослых старше 60 лет.

Это может произойти у любого, кто переболел ветряной оспой, поскольку и опоясывающий лишай, и ветряная оспа вызываются вирусом ветряной оспы (VZV). Этот вирус остается в организме после того, как ветряная оспа вылечила, и может реактивироваться в любое время, что приводит к опоясывающему лишайнику.

Симптомы опоясывающего лишая обычно развиваются на одной стороне лица или тела.Часто они поражают лишь небольшую площадь. Чаще всего это происходит сбоку от талии, хотя они могут встречаться где угодно.

За несколько дней до появления сыпи опоясывающий лишай может вызвать чувствительность кожи или боль. Дальнейшие ранние симптомы включают:

• общий дискомфорт
• горячая кожа
• раздражение
• зуд
• онемение
• покалывание

В течение следующих 1-5 дней вокруг чувствительной области обычно образуется красная сыпь.Через несколько дней на месте сыпи появятся волдыри, наполненные жидкостью.

Волдыри будут сочиться до высыхания, обычно в течение 10 дней после появления. В этот момент на коже образуются струпья, которые заживут в течение 2 недель.

Чувствительность кожи и сыпь могут сопровождать другие симптомы, в том числе:

Опоясывающий лишай возле глаз может ухудшить зрение.

Следует отметить, что симптомы опоясывающего лишая варьируются от легких до тяжелых, при этом некоторые люди испытывают зуд и легкий дискомфорт, а другие — сильную боль.

В большинстве случаев опоясывающий лишай рассасывается, не вызывая долгосрочных последствий. Однако к потенциальным осложнениям относятся:

Постгерпетическая нейропатия (PHN)

Постгерпетическая нейропатия (PHN) — частое осложнение опоясывающего лишая. Это относится к повреждению нервов, которое вызывает боль и жжение, которое сохраняется после того, как инфекция опоясывающего лишая исчезла.

Некоторые источники предполагают, что до 20 процентов людей, страдающих опоясывающим лишаем, развивают PHN у пожилых людей, которые считаются особенно подверженными риску.

Лечить PHN сложно, и симптомы могут длиться годами. Однако большинство людей полностью выздоравливает в течение 12 месяцев.

Неизвестно, почему у некоторых людей с опоясывающим лишаем развивается PHN. Факторы риска ЗГН включают:

• ослабленную иммунную систему
• боль на ранних стадиях инфекции опоясывающего лишая
• пожилой возраст
• тяжелый опоясывающий лишай, покрывающий большую часть кожи

По данным некоторых исследований у пожилых женщин, у которых наблюдаются сильная боль и симптомы сыпи, вероятность развития ПГН может составлять 50%.

Другие осложнения

К другим возможным осложнениям опоясывающего лишая относятся:

Поделиться на Pinterest Для лечения опоясывающего лишая могут быть рекомендованы лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

Важно обратиться к врачу, как только человек заметит симптомы опоясывающего лишая.

Национальный институт старения рекомендует людям обращаться за медицинской помощью не позднее, чем через 3 дня после появления сыпи. Раннее лечение может уменьшить боль, ускорить заживление сыпи и уменьшить рубцевание.

Как только врач подтвердит наличие опоясывающего лишая, он может предложить следующие методы лечения:

Противовирусные препараты

Они облегчают симптомы, ускоряют выздоровление и могут предотвратить осложнения. Курс противовирусных препаратов обычно назначают от 7 до 10 дней. Варианты включают:

• ацикловир (зовиракс)
• фамцикловир (фамвир)
• валацикловир (валтрекс)

Противовирусные препараты наиболее эффективны при приеме в течение 3 дней с момента появления сыпи, хотя они могут быть назначены в течение первых 7 дней. дни появления сыпи.

Обезболивающие и антигистаминные препараты

Безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства могут уменьшить боль и раздражение кожи. Варианты включают:

• противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил)
• антигистаминных препаратов от зуда, включая дифенгидрамин (Бенадрил)
• кортикостероидов или местных анестетиков при сильной боли
• обезболивающих, включая лидокаин 002 9482 00 Некоторые из этих лекарств доступны для покупки в Интернете, в том числе ибупрофен, антигистаминные препараты и лидокаин.

  Антидепрессанты

  Доказано, что некоторые антидепрессанты эффективны в уменьшении боли при опоясывающем лишае, а также симптомов PHN.

  Трициклические антидепрессанты (ТЦА) чаще всего назначают при боли в опоясывающем лишае, в том числе:

  • амитриптилин (элавил)
  • имипрамин (тофранил)
  • нортриптилин (авентил, памелор)

  антидепрессанты можно принимать за несколько месяцев до приема работать при нервной боли.

  Противосудорожные препараты

  Хотя обычно используются для лечения эпилепсии, некоторые противосудорожные препараты могут уменьшать нервную боль.Опять же, это может занять несколько недель. Обычно прописываемые противосудорожные средства от опоясывающего лишая включают:

  • габапентин (нейронтин)
  • прегабалин (Lyrica)

  Помимо обращения за медицинской помощью, люди могут предпринять другие меры для облегчения своих симптомов и уменьшения дискомфорта. К ним относятся:

  • высыпаться и отдыхать
  • использовать влажный компресс на зудящую и воспаленную кожу и волдыри
  • снижение стресса за счет здорового образа жизни, медитации и упражнений на глубокое дыхание
  • носить свободную одежду из натуральной ткани волокна, такие как хлопок.
  • принятие ванны с овсянкой
  • нанесение лосьона с каламином на кожу

  Людям следует по возможности не чесать сыпь и волдыри. Разрыв кожи или лопнувшие волдыри могут вызвать инфекцию и дальнейшие осложнения.

  Опоясывающий лишай не заразен, но представляет собой реактивацию вируса, уже присутствующего в организме.

  Однако человек с опоясывающим лишаем может заразить ветрянкой тот, кто никогда раньше не болел вирусом VZV.

  Таким образом, больным опоясывающим лишаем следует избегать контакта с теми, кто никогда не болел ветряной оспой, до тех пор, пока их сыпь полностью не заживет.Чтобы заразиться вирусом, кто-то должен иметь прямой контакт с сыпью.

  Чтобы избежать распространения VZV, людям с опоясывающим лишаем следует:

  • Избегать тесного контакта с людьми, которые никогда не болели ветряной оспой и не были вакцинированы от нее.
  • Избегайте тесного контакта с младенцами с низкой массой тела при рождении и людьми с ослабленной иммунной системой, например, принимающих лекарства от ВИЧ или перенесших трансплантацию органов.
  • Прикрывайте сыпь свободной естественной одеждой, чтобы не допустить контакта с ней других.
  • Часто мойте руки, особенно после прикосновения к сыпи или нанесения лосьона на кожу.

  Имеется вакцина для снижения риска развития опоясывающего лишая и долгосрочных осложнений, например, PHN.

  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым в возрасте 50 лет и старше пройти две дозы вакцины Shingrex в течение 2-6 месяцев. Считается, что он более чем на 90% эффективен в предотвращении опоясывающего лишая и PHN.

  Людям, у которых уже был опоясывающий лишай, может быть сделана вакцина, чтобы предотвратить его появление в будущем.

  До трети населения США страдает опоясывающим лишаем. Симптомы различаются по степени тяжести и продолжительности. Раннее вмешательство является ключом к уменьшению тяжести симптомов и предотвращению таких осложнений, как ПГН.

  Таким образом, люди должны как можно скорее обратиться к врачу, если у них повышенная чувствительность кожи, сыпь или волдыри. Некоторые домашние средства могут облегчить симптомы опоясывающего лишая, если их использовать в сочетании с медицинскими процедурами.

  Людям следует подумать о вакцинации от опоясывающего лишая, чтобы снизить риск получения опоясывающего лишая и длительной нервной боли.

  Как долго органы могут оставаться вне тела до трансплантации?

  Когда дело доходит до операции по пересадке органов, врачи спешат на время, а время не на их стороне.

  Группа врачей должна сначала извлечь орган у донора. Руки в перчатках координируют свои действия, чтобы ловко отщеплять ткань от тела. Затем врачи подготавливают извлеченный орган для транспортировки реципиенту, который может оказаться в нескольких часах пути на самолете.Как только орган достигнет места назначения, можно, наконец, начать операцию по трансплантации; опять же, хирурги должны действовать быстро, чтобы гарантировать безопасность пациента и жизнеспособность органа.

  Из-за этого описания операция по пересадке органов может звучать как телевизионная драма, в которой медицинский персонал бегает по коридорам больницы с холодильниками, заполненными частями тела. Но все эти суеты поднимают вопрос, гораздо более важный, чем телешоу: как долго орган может существовать вне тела и оставаться пригодным для трансплантации?

  Это зависит от органа.На данный момент временное окно может составлять от 4 до 36 часов. Но когда-нибудь врачи надеются, что смогут поддерживать органы в течение нескольких недель.

  Связано: 12 удивительных изображений в медицине

  Органы на льду

  В 2018 году только в США было проведено более 36 500 трансплантаций органов, согласно данным United Network for Organ Sharing (UNOS) . На сегодняшний день, почка, были наиболее часто пересаживаемым органом, в прошлом году было проведено более 21000 трансплантаций.Следующими наиболее часто пересаженными органами были печень, , сердце, и легкие, в указанном порядке, за которыми следовали трансплантации поджелудочной железы, кишечника и мультиорганных органов.

  Согласно отчету, опубликованному в журнале Journal of International Medical Research за 2019 год, большинство органов после извлечения помещается в «статическое холодильное хранилище», а это означает, что орган помещается в холодильник, наполненный льдом.

  «Первоначальная идея сохранения холода очень похожа на то, когда мы кладем нашу еду в холодильник», — сказал д-р.Минъяо Лю, директор Института медицинских наук и профессор хирургии, медицины и физиологии Университета Торонто.

  Перед тем, как поместить орган в холодное хранилище, врачи сначала промывают ткань «консервирующим раствором», чтобы защитить орган от повреждений, вызванных сильным холодом, сказал Лю Live Science.

  При температуре тела клетки закачивают химические вещества в свои мембраны и из них, чтобы поддерживать низкие концентрации натрия и высокие концентрации калия внутри клетки.Но холодные клетки не могут эффективно перекачивать. Химические вещества просачиваются через их мембраны, и со временем протекающие клетки набухают с избытком жидкости, получая серьезные повреждения. Консервационные растворы помогают отсрочить это повреждение, контролируя уровни натрия и калия . Эти растворы также могут содержать питательные вещества и антиоксиданты для поддержания клеток и подавления воспаления, сказал Лю. В сочетании со льдом и холодильником консервационные растворы могут поддерживать жизнеспособность органов в течение нескольких часов после сбора урожая.

  При температуре от 32 до 39 градусов по Фаренгейту (от 0 до 4 градусов по Цельсию) клеточный метаболизм падает примерно до 5% от его нормальной скорости , поэтому ткани сжигают свои запасы энергии намного медленнее и требуют меньше кислорода для поддержания их деятельность. Из-за этого охлаждение органа помогает отсрочить наступление ишемии, состояния, при котором ткань становится поврежденной или дисфункциональной из-за недостатка кислорода.

  Помещение органа на лед также увеличивает ограниченные запасы энергии его клеток, предотвращая накопление вредных метаболитов и разрушение тканей органа, согласно отчету за 2018 год в Йельского журнала биологии и медицины .

  Среди обычно пересаживаемых органов сердце теряет жизнеспособность быстрее всего, когда хранится в холодильнике, сказал доктор Брайан Лима, директор отделения хирургии трансплантации сердца в больнице Университета Северного берега в Манхассете, Нью-Йорк. По его словам, в идеале сердце не следует помещать в статическое холодильное хранилище более чем на 4-6 часов. На 4-часовой отметке функция сердечных клеток начинает нарушаться, и вероятность того, что орган у реципиента выйдет из строя, резко возрастает. По словам Лаймы, недостаточность трансплантата, известная как первичная дисфункция трансплантата, является «наиболее опасным осложнением», связанным с трансплантацией твердых органов.

  «Сердце… наиболее чувствительно к недостатку кровотока», — сказала Лима. «С другой стороны, почки очень устойчивы». Собранные почки могут оставаться жизнеспособными в течение 24–36 часов при хранении в холодильнике, что дольше, чем у других четырех трансплантатов. По словам доктора Джеймса Маркманна, главы отделения трансплантации Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, легкие могут оставаться жизнеспособными от 6 до 8 часов, а печень может оставаться в холодильнике около 12 часов.

  Связано: Топ-10 удивительных фактов о вашем сердце

  Альтернативный метод

  Несмотря на низкую технологичность, метод охлаждения льда «предлагает простой и эффективный способ сохранения и транспортировки органов» и широко используется с 1960-х годов, согласно отчету Лю за 2018 год. Но у техники есть свои недостатки. По словам Лю, не только органы, хранящиеся в холодильнике, теряют жизнеспособность в течение нескольких часов, но и у врачей нет возможности оценить качество замерзших органов.

  По сути, ни один объективный тест не может сказать клиницистам, функционирует ли орган, когда рассматриваемый орган находится в холодном холодильнике, а его клеточный метаболизм замедляется. Однако одна альтернатива холодному хранению позволяет врачам проверять органы перед их трансплантацией, и этот вариант может вскоре стать более распространенным, как сообщили Live Science эксперты.

  Этот альтернативный метод сохранения, известный как перфузия, включает подключение извлеченного органа к машине, которая перекачивает жидкость, богатую кислородом и питательными веществами, через ткани органа, как сердце в организме, согласно отчету 2018 г. Йельский журнал.Когда этот орган подключен к машине, он перерабатывает энергию и производит отходы, его запасы сахара пополняются, а токсичные метаболиты выводятся из организма.

  Перед тем, как хирурги извлекут орган, сердце донора перестает перекачивать насыщенную кислородом кровь в ткани на некоторое время, что вызывает повреждение. По словам Маркманна, помещение органа в перфузионный аппарат может дать ткани шанс на восстановление. Кроме того, по его словам, врачи могут проверить состояние органа, отслеживая уровни метаболита лактата, циркулирующего в системе.Клетки используют лактат во время нормальных метаболических функций, поэтому «если орган работает хорошо, лактат должен со временем выводиться», — сказал Маркманн.

  «Лактат — это в лучшем случае грубый метаболический показатель перфузии через тело», но он по-прежнему служит лучшим показателем по сравнению с наблюдением за почти замороженным органом перед трансплантацией, — добавила Лима. В зависимости от органа врачи могут также оценить состояние ткани по другим параметрам, например по выработке желчи печенью.

  Связано: 27 необычных медицинских случаев

  Может ли перфузия поддерживать здоровье органов дольше?

  Некоторые перфузионные системы по-прежнему требуют охлаждения органа в рамках процесса консервации, но в течение последних 20 лет несколько исследовательских групп предпочли поддерживать орган в тепле и заливать ткани теплой кровью.При температуре от 68 до 92 F (от 20 до 33 C) изолированные органы функционируют так же, как и в человеческом теле. И холодная, и теплая перфузионные системы сейчас широко используются в Австралии и Великобритании, но большинство из этих устройств все еще проходят клиническое испытание испытание в США

  Однако одна система перфузии в США попала в заголовки газет в декабре как часть первая в своем роде трансплантация сердца. Врачи Медицинского центра Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, удалили сердце пациента после того, как оно перестало биться; затем они по существу «реанимировали» орган с помощью теплой перфузионной системы, сообщает CNN .Обычно сердца удаляются у доноров с мертвым мозгом до того, как орган перестает биться, чтобы избежать серьезных повреждений от ишемии. Врачи ранее «реанимировали» детские сердца в США, но они никогда не использовали эту систему для органов взрослого человека. По словам Лима, в странах, которые использовали эту систему в течение многих лет, донорский пул приемлемых сердец увеличился примерно на 30-40%.

  «Если это перевести на Соединенные Штаты, мы говорим о больших, больших цифрах», — добавил он.

  Доктор Джейкоб Шредер, доцент кафедры хирургии Университета Дьюка и один из хирургов, которые помогли выполнить знаковую пересадку сердца, сказал CNN, что использование системы в масштабах всей страны может «увеличить пул доноров и количество трансплантатов [сердца] на 30%. .«

  Хотя пул доноров может расшириться, улучшится ли состояние органов? На данный момент мало исследований напрямую сравнивают более холодное хранение с перфузией, но, по некоторым данным, органы с перфузией, как правило, чувствуют себя лучше.

  Например, в одном В ходе исследования, сравнивавшего систему перфузии печени со стандартным холодным хранением, врачи отклонили только 16 перфузируемых печени по сравнению с 32, полученными из холодильников, а органы с перфузией оказались менее поврежденными, согласно статистике Stat News .Лю сказал, что он наблюдал аналогичные тенденции в своей собственной работе с трансплантатами легких. Лю и его коллеги разработали «перфузионную систему ex vivo» для легких; до его внедрения в его университетской больнице было успешно трансплантировано менее 20% донорских легких. Теперь программа расширила свою деятельность на 70%, «с отличными результатами», согласно отчету 2018 .

  Обычно легкие остаются подключенными к перфузионной системе в течение 4-6 часов, но экспериментальные исследования органов животных показывают, что перфузированные легкие могут оставаться жизнеспособными в течение 12-18, а может быть, даже до 36 часов, сказал Лю.Он добавил, что когда-нибудь орган можно будет перфузировать неделями. Чем дольше органы могут оставаться в системе, тем больше времени у врачей для восстановления поврежденных тканей. Лю и его коллеги сейчас исследуют, как можно предотвратить воспаление и гибель клеток в легких с перфузией. Но в будущем, возможно, органы можно будет лечить с помощью генной терапии или терапии стволовыми клетками при подключении к перфузионной машине, сказал он.

  На данный момент, однако, большинство пожертвованных органов все еще отправляются получателям в холодильниках с тающим льдом.Зачем?

  «Честно говоря, препятствием для [перфузии] является стоимость, — сказала Лима. По его словам, перфузионная система для одного органа может стоить несколько тысяч долларов, что явно превышает цену стандартного кулера. Поскольку немногие исследования сравнивали перфузию со стандартным холодным хранением, не существует «потрясающих данных», которые могли бы убедить больницы сделать переход по всей стране.

  Но, учитывая недавний успех трансплантации сердца Duke, Лима сказала, что перфузия вскоре может стать стандартом лечения.

  Первоначально опубликовано на Live Science .

  .

Развитие суставов

Развитие суставов.

Суста́вы (лат. articulatio) — подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной
оболочкой и суставной сумкой. Прерывистое,
полостное соединение, позволяющее сочленяющимся костям совершать движения относительно друг
друга с помощью мышц. Суставы располагаются в скелете там, где происходят отчетливо выраженные
движения: сгибание (лат. flexio) и разгибание (лат. extensio), отведение (лат. abductio) и приведение (лат. adductio), пронация (лат. pronatio) и супинация (лат. supinatio), вращение (лат. circumflexio). Как целостный орган, сустав принимает
важное участие в осуществлении опорной
и двигательной функций. Все суставы делятся
на простые, образованные двумя костями,
и сложные, представляющие собой сочленение
трёх и более костей.

Кости в скелете соединены различными
способами. Простейшим типом соединения,
наиболее древним в филогенетическом
отношении, можно считать связь посредством
волокнистой соединительной ткани. Таким
способом соединяются, например, части
наружного скелета у беспозвоночных. Более
сложной формой связи  частей скелета
является  соединение посредством хрящевой
ткани, которое наблюдается, например,
в скелете рыб. Однако такой сплошной способ
соединения костей ограничивает объем
движений. С образованием костных рычагов
движения в промежуточной между костями
ткани вследствие рассасывания  последней
стали  появляться щели и полости, в
результате чего возник новый вид соединения
костей – прерывный, сочленение. Кости
стали не только соединяться, но и сочленяться,
образовались суставы, позволившие 
костным рычагам производить обширные
движения. Наиболее развитой формой соединения
костей  у животных, обитающих на суше,
стало сочленение посредством суставов,
которые давали возможность производить
разнообразные движения. В результате
длительного эволюционного процесса у
человека сохранились все три типа соединений.

Таким образом, в процессе филогенеза
развились два вида соединения костей:
первоначальный – сплошной с ограниченным
размахом движений – и более поздний –
прерывный, позволивший производить обширные
движения. Отражая данный филогенетический
процесс приспособления животных к окружающей
среде при помощи движения суставах, и
в эмбриогенезе человека развитие соединений
костей  проходит две эти стадии. Вначале
зачатки скелета непрерывно связаны между
собой прослойками мезенхимы. Последняя
превращается в соединительную ткань,
из которой образуется аппарат,  связывающий
кости. Если участки соединительной ткани,
расположенные между костями, окажутся
сплошными, то получится сплошное непрерывное
соединение  костей – сращение, или
синартроз. Если внутри их путем рассасывания 
соединительной ткани образуется полость,
то возникает другой вид соединения костей
– полостной, или прерывный, диартроз.

Соединения костей развиваются
в тесной взаимосвязи с развитием самих
костей. У человека вначале образуются
непрерывные соединения как более простые,
происходит это на шестой неделе внутриутробного
периода. У зародыша в хрящевых закладках
костей, где должны образовываться соединения,
наблюдается концентрация мезенхимы и
отмечается сближение соединяющихся хрящевых
моделей кости. Одновременно мезенхимная
прослойка между ними преобразуется либо
в хрящ, любо в фиброзную ткань.

При развитии синовиальных
соединений или суставов на восьмой –
девятой неделе у эмбриона на эпифизах 
происходит разрежение мезенхимы, что
приводит к образованию суставной щели.
К этому времени в диафизы хрящевых моделей
костей проникают остеобласты, которые
образуют костную ткань. Эпифизы остаются
хрящевыми, а мезенхима, прикрывающая
будущие суставные поверхности, превращается
в гиалиновый суставной хрящ толщиной
несколько миллиметров. В это же время
начинает образовываться суставная капсула,
в которой можно выделить два слоя: наружный
фиброзный, состоящий из волокнистой соединительной
ткани, и внутренний эпителиальный – синовиальную
мембрану. Из прилежащей к суставу мезенхимы,
формирующей капсулу, образуются связки
сустава.

Во второй половине эмбрионального
периода образуются внутрисуставные компоненты:
диски, мениски, внутрикапсульные связки
– за счет мезенхимы, втягивающейся в
виде эластической подушки между хрящевыми
эпифизами трубчатых костей.  Формирование
суставной полости происходит не только
в эмбриональном периоде, но и в постнатальном.
В разных суставах образование внутрисуставной
полости завершается в различные сроки.

Височно-нижнечелюстной сустав
формируется между двумя покровными костями
черепа. На образование сустава оказывают
влияние развивающиеся жевательные мышцы.
Формирование суставного диска связано
с напряжением, которое оказывают закладки
жевательных мышц, в первую очередь латеральной
крыловидной мышцы, на покровные кости
черепа. В височно-нижнечелюстном суставе
между головкой нижней челюсти и суставной
сумкой на височной кости  из мезенхимы
образуются две суставные щели. Остаток
между ними идет на образование фиброзного
соединительнотканного хряща, который 
в дальнейшем преобразуется в суставной
диск, и образование полости сустава.

Строение сустава

Каждый сустав образован суставными
поверхностями эпифизов костей,
покрытыми гиалиновым хрящом,
суставной полостью, содержащей небольшое
количество синовиальной жидкости,
суставной сумкой и синовиальной оболочкой.
В полости коленного сустава присутствуют мениски — эти хрящевые образования увеличивают
конгруэнтность (соответствие) суставных
поверхностей и являются дополнительными
амортизаторами, смягчающими действие
толчков.

Основные элементы сустава: 

• полость сустава;

• эпифизы
  костей, образующих сустав;

• суставные
  хрящи;

• суставная
  капсула;

• синовиальная
  оболочка;

• синовиальная
  жидкость.

Суставные поверхности

Суставные поверхности (лат. fácies articuláres) сочленяющихся костей покрыты гиалиновым
(реже волокнистым) суставным хрящом толщиной
0,2—0,5 мм. Постоянное трение поддерживает гладкость,
облегчающую скольжение суставных поверхностей,
а сам хрящ, благодаря эластичным свойствам
смягчает толчки, выполняя роль буфера.

Суставная капсула

Суставная капсула (лат. cápsula articuláris) или суставная сумка — Она прикрепляется к соединяющимся
костям вблизи краев суставных поверхностей
или отступая на некоторое расстояние
от них герметично окружает суставную
полость, предохраняет сустав от различных
внешних повреждений (разрывов и механических
повреждений). Покрыта наружной фиброзной
и внутренней синовиальной мембраной.
Наружный слой плотнее, толще и прочнее
внутреннего, он образован из плотной
волокнистой соединительной ткани с преимущественно
продольным направлением волокон. Нередко
суставная капсула подкрепляется связками
(ligamenta), которые укрепляют суставную сумку.
Внутренний слой представлен синовиальной
мембраной, функция которой секретирование синовиальной жидкости,
из синовиальных ворсинок на синовиальной
мембране, которая в свою очередь: 1)питает
сустав 2)увлажняет его 3)устраняет трение
суставных поверхностей. Это наиболее
иннервируемая часть сустава, осуществляющая
болевую восприимчивость. Суставная сумка
состоит из плотных волокон, придающих
ей прочность. В неё также вплетены волокна
связок и сухожилий близлежащих мышц.

Суставная полость

Суставная полость — щелевидное герметически закрытое
пространство, ограниченное синовиальной оболочкой и
суставными поверхностями. В суставной
полости коленного сустава находятся мениски.

Околосуставные ткани

Околосуставные ткани —
это ткани, непосредственно окружающие
сустав: мышцы, сухожилия, связки, сосуды
и нервы. Они чувствительны к любым внутренним
и внешним отрицательным воздействиям,
нарушения в них незамедлительно сказываются
и на состоянии сустава. Окружающие сустав
мышцы обеспечивают непосредственное
движение сустава, укрепляют его снаружи.
По соединительнотканным межмышечным
прослойкам проходят многочисленные нервные
пути, кровеносные и лимфатические сосуды,
питающие суставы.

Связки суставов

Связки суставов — прочные, плотные образования, которые
укрепляют соединения между костями и
ограничивают амплитуду движения в суставах.
Связки располагаются на внешней стороне
суставной капсулы, в некоторых суставах
(в коленном, тазобедренном) расположены внутри
для обеспечения большей прочности.

Кровоснабжение сустава осуществляется
из широко анастомозирующей (разветвлённой)
суставной артериальной сети, образованной
3—8 артериями. Иннервация сустава осуществляется
его нервной сетью, образованной симпатическими
и спинномозговыми нервами.

Все суставные элементы (кроме гиалинового хряща)
имеют иннервацию, иными словами, в них
обнаруживаются значительные количества
нервных окончаний, осуществляющих, в
частности, болевое восприятие, следовательно,
могут стать источником боли.

Виды соединений
костей

Непрерывные  соединения

Непрерывные соединения костей
образованы различными видами соединительной ткани, расположенной между соединяющимися
костями. К непрерывным относят фиброзные,
хрящевые и костные соединения. В свою
очередь, к фиброзным соединениям (лат. junctura fibrosa) относят швы, синдесмозы
и зубоальвеолярные соединения («вколачивания»).
Швами (лат. suturae) называют соединения в
виде тонкой соединительнотканной прослойки
между костями черепа. В зависимости от формы соединяющихся
костных краев различают плоские, зубчатые
и чешуйчатые швы. Плоский (гармоничный)
шов (лат. sutura plana) имеется между костями
лицевого отдела черепа, где соединяются
ровные края костей. Зубчатые швы (лат. suturae serratae), характеризуются
изрезанностью соединяющихся костных
краёв, располагаются между костями мозгового
отдела черепа. Примером чешуйчатого шва
(лат. sutura squamosa) является соединение
чешуи височной кости с теменной костью. Швы служат зонами роста костей.
Швы являются также зонами амортизации
при толчках и сотрясениях во время ходьбы
и при прыжках. После 40—50 лет многие швы
начинают зарастать (синостозируются).
Преждевременное зарастание швов ведёт
к деформации, асимметрии черепа.

Вколачивание, gomphosis, — особый
вид фиброзного соединения, относится
к соединению корней зубов с зубными альвеолами
челюсти. Осуществляется фиброзными пучками
периодонта, идущими в разных направлениях
в зависимости от направления нагрузки
на данный зуб.

Синдесмоз, syndesmosis, — это фиброзное
соединение посредством связок. Выделяют
следующие виды синдесмозов: лучелоктевой
(syndesmosis radioulnaris) и межберцовый (syndesmosis tibiofibularis).
Это соединения соседних костей посредством
межкостных перепонок.

Синартрозы (синдесмозы,
синостозы и синхондрозы )

Синдесмозы представляют собой
соединения костей посредством связок
и межкостных мембран. Связки (лат. ligamenta) в виде толстых пучков волокнистой
соединительной ткани соединяют соседние
кости. Связки укрепляют суставы, направляют
и ограничивают движения костей. Большинство
связок образовано коллагеновыми волокнами.
Жёлтые связки, построенные из эластических
волокон, соединяют дуги соседних позвонков. Межкостные перепонки (мембраны)
натянуты, как правило, между диафизами
трубчатых костей. Эти мембраны прочно
удерживают длинные трубчатые кости друг
возле друга и часто служат местом прикрепления
мышц.

Симфиз — переходное соединение между костями
скелета. Обычно это фиброзное или хрящевое соединение, внутри которого находится
узкая щелевидная полость. Снаружи симфиз
не покрыт капсулой, а внутренняя поверхность
щели не покрыта синовиальной оболочкой.
Симфиз может быть усилен межкостными
связками. Соединение допускает небольшие
смещения сочленяющихся костей.

В отличие от синхондрозов, симфизы с возрастом не подвергаются
кальцификации и не утрачивают хрящевую
прослойку.

Главное отличие симфиза от сустава,
у симфизов суставная щель прерывается.

Наиболее известные примеры симфизов
следующие:

• Лонное
  сочленение или лобковый симфиз, соединяющий
  вертикально верхние ветви лобковых
  костей;

• Симфизы между костями черепа;

• Подбородочный
  симфиз (англ.)русск., который по средней линии соединяет между собой две половины нижней челюсти. В некоторых источниках это сочленение не относят к симфизам, так как оно образуется из мезодермы челюстной дуги и в раннем детстве превращается в кость.

• Крестцово-копчиковое
  соединение (англ.)русск.;

• Межпозвоночные
  диски;

• Сочленение между рукояткой (англ.)русск. и телом грудины.

Диартрозы (прерывные соединения) Суставы или
синовиальные соединения являются прерывными
соединениями костей. Для суставов характерно
наличие покрытых хрящом суставных поверхностей,
суставной капсулы, суставной полости,
содержащей синовиальную жидкость. В некоторых
суставах есть дополнительные образования
в виде суставных дисков, менисков или
суставной губы. Также суставы обеспечивают
«сгибание» и «разгибание» костей.

Развитие и возрастные изменения суставов

Образование суставов в
онтогенезе тесно связано с развитием
костей. Из лекции по общей остеологии
известно, что скелет проходит бластемную,
хрящевую и костную стадии. При формировании
хрящевых закладок костей в мезенхимальной
бластеме остаются промежуточные зоны,
в которых не происходит образования
хряща. В этих местах и развиваются
суставы. Зоны формирования плечевого
и локтевого суставов намечаются на 6-й
неделе внутриутробного развития у
эмбриона длиной 12 мм, зоны тазобедренного
и коленного суставов — у эмбриона длиной
13 мм. У эмбриона длиной 14 мм уже
вырисовываются характерные очертания
суставных концов костей. На 7-й неделе
у эмбриона длиной 16-20 мм происходит
дифференцировка основных элементов
сустава, отчетливо различаются
промежуточная зона, суставная капсула
с ее фиброзной и синовиальной мембранами
и перихондрий. Начинается формирование
суставного хряща. Путем разжижения
центральной части промежуточной зоны
образуется суставная полость. В различных
суставах появление полости происходит
неодновременно. На 6-7-й неделе образуется
полость в плечевом и коленном суставах,
на 8-9-й неделе — в локтевом и лучезапястном,
на 10-11-й неделе — в височно-нижнечелюстном
и голеностопном и т.д. Внутрисуставные
образования (диски, мениски) закладываются
на месте, а не мигрируют в полость сустава
извне.

У новорожденного ребенка
все элементы сустава анатомически
сформированы, однако их тканевая
структура значительно отличается от
окончательной. Суставные концы костей
при рождении целиком состоят из хряща,
окостенение большинства эпифизов
начинается на 1-м или 2-м году жизни и
продолжается до пубертатного периода.
Суставной хрящ у новорожденных имеет
волокнистое строение. Перестройка хряща
идет очень интенсивно в первые три года
жизни, а затем она замедляется и
окончательно затухает в период с 9 до
14 лет. К 14-16 годам суставной хрящ
приобретает строение типичного
гиалинового. В синовиальной мембране
после рождения увеличиваются число и
размеры складок и ворсин, происходит
развитие сосудистой сети и нервных
окончаний. В возрасте 6-10 лет усложняется
строение ворсинок, часть их приобретает
разветвленную форму. С 3 до 8 лет наблюдается
усиленная коллагенизация суставной
капсулы и связок. В подростковом возрасте
происходит утолщение суставной капсулы.
В 15-16 лет все внутрисуставные образования
становятся хрящевыми. Окончательного
развития суставы, как и кости, достигают
к 22-25 годам.

В пожилом и старческом
возрасте в суставно-связочном аппарате
происходят значительные изменения, в
основе которых лежат глубокие
ультраструктурные и биохимические
процессы, протекающие в соединительной
ткани. Они заключаются в обеднении
тканей водой, уменьшении содержания
клеток и нарастании количества волокнистых
структур, изменении свойств коллагена,
дегенерации эластических волокон.
Основное вещество хряща начинает
изменяться уже в третьем десятилетии
жизни. В пожилом возрасте идет процесс
обызвествления суставных хрящей, а в
старческом — в них может происходить
отложение кости. Суставные хрящи
становятся тоньше. Изменения в суставном
хряще, капсуле и связках приводит к
уменьшению объема движений в суставах.
Аналогичные изменения описаны в
межпозвоночных дисках. Сопротивление
дисков сжатию значительно снижается
после 60 лет. Снижается также предел
прочности на разрыв связок, укрепляющих
крупные суставы.

Аномалии суставов связаны
с нарушениями развития костей и мышц.
Недоразвитие суставной впадины или
головки приводит к врожденному вывиху,
например в плечевом или тазобедренном
суставе. Недоразвитие окружающих мышц
влечет за собой врожденные контрактуры
суставов с ограничением движений. При
аномальных синостозах, например сращении
позвонков, костей предплечья или
запястья, соответствующие суставы,
естественно, не формируются.

Развитие соединений | Синдесмология | Анатомия человека

Данные сравнительной анатомии показывают, что у водных животных преобладают соединения костей или хрящей за счет волокнистой соединительной ткани (junctura fibrosa) и хряща (junctura cartilaginea). У наземных животных возникает качественно новый вид соединения — суставы, которые значительно облегчают движение не только тела, но и его отдельных частей, увеличивают размах и скорость движений. Эмбриологические исследования подтверждают, что все суставы возникли из непрерывных форм соединений.

153. Развитие сустава (по Петтену).

А: 1 — предхрящевая концентрация мезенхимы; 2 — положение будущей полости сустава;
Б: 1 — хрящевой зачаток диафиза; 2 — хрящевой зачаток эпифиза;
В: 1 — костномозговой канал; 2 — диафиз; 3 — надкостница; 4 — зона эрозии хряща; 5 —полость сустава; 6 — хрящевой зачаток эпифиза;
Г: 1 — костномозговая полость; 2 — диафиз; 3 — надкостница; 4 — эпифизарная хрящевая пластинка; 5 — суставной хрящ; 6 — эпифизарный центр окостенения; 7 — зона эрозии хряща.

Развитие суставов находится в тесной зависимости от формирования кости, соединительнотканных образований и мышечной ткани. В зачатках будущих костей на 6—7-й неделе развития мезенхима становится более плотной в хрящевой модели кости (рис. 153). Между хрящевыми зачатками костей намечаются соединения, имеющие меньшую концентрацию мезенхимы. В тех случаях, если будет формироваться сустав, на 8—9-й неделе намечается разрыхление мезенхимы и образование суставной щели. В этот период диафизы костей окостеневают, а эпифизы остаются хрящевыми. Прослойка хряща, обращенная к суставной щели, остается и после появления эпифизарного ядра окостенения. Такая же прослойка сохраняется до 25 лет между эпифизарной и диафизарной точками окостенения (ростковый хрящ). Из окружающей сустав мезенхимы развиваются связки, фиброзная капсула и синовиальная оболочка, которая очень рано продуцирует синовиальную жидкость. У новорожденного имеются уже все виды соединений, кроме швов черепа. В суставах представлены все соединительнотканные элементы, кроме тех геометрических форм суставных поверхностей, которые встречаются у взрослого человека.

В дальнейшем на формирование суставных поверхностей оказывают влияние движения, которые представляют функцию целостного организма.

причины, симптомы, способы и методы лечения. Как лечить артроз?

Деформирующий остеоартроз (ДОА) — хроническое заболевание, приводящее к дегенерации, или, говоря проще, постепенному разрушению суставного хряща и закономерному нарушению функций суставов.

Причины артроза суставов

У этой болезни много названий: артроз, остеоартроз, современное — остеоартрит (см. определения M15, M19 и M47 в МКБ-10 — «Международной статистической классификации болезней и связанных с ними проблем здоровья», версия ВОЗ за 2016 год). Как бы то ни было, суть болезни остается неизменной: постепенно разрушается суставной хрящ, нарушается нормальная работа сустава, появляются патологические костные выросты — остеофиты. От этого заболевания страдает в среднем 10% населения земли, но с возрастом его частота увеличивается: после 60 лет те или иные признаки артроза есть у 97% пациентов[1].

Артроз может поражать любые суставы, но преимущественно — тазобедренный и коленный. Кроме того, у мужчин часто страдают голеностопный, лучезапястный и височно-челюстной сустав, поясничный отдел позвоночника. У женщин — шейный и грудной отдел позвоночника, суставы пальцев рук и сустав у основания большого пальца ноги.

Остеоартроз может быть первичным или вторичным. Первичный появляется в неизмененных суставах, вторичный — на фоне уже имеющейся патологии.

Факторы риска развития артроза:

• пол: женщины болеют в десять раз чаще;
• возраст;
• избыточная масса тела;
• неадекватные нагрузки на суставы — профессиональные занятия спортом, работа, требующая нахождения на коленях или на корточках, частая ходьба по лестнице;
• перенесенные операции на суставах, например удаление мениска;
• перенесенные травмы сустава;
• острое или хроническое воспаление сустава;
• наследственность.

Объединяя эти факторы, можно сказать, что развитию остеоартроза способствует постоянная чрезмерная нагрузка или микротравматизация суставов.

Механизм развития артроза и симптомы

Главная причина развития артроза — нарушение баланса между разрушением и восстановлением суставного хряща. В организме всегда параллельно идут процессы анаболизма, то есть создания новых сложных структур, и катаболизма — разрушения отживших свое или поврежденных тканей. В нормальном состоянии эти процессы идут примерно с одинаковой скоростью. При остеоартрозе разрушение хряща усиливается, а его восстановление, наоборот, замедляется. Грубо говоря, суставной хрящ начинает ускоренно и активно стареть. Уменьшается количество особых клеток, вырабатывающих материал для хрящевой ткани, — хондроцитов. Меняются их свойства: клетки начинают вырабатывать «неправильные» белки. Суставной хрящ постепенно истончается, становится непрочным, разволокняется, покрывается трещинами, со временем исчезает полностью.

Эти изменения не могут не отразиться и на суставных частях кости, ведь главная функция суставного хряща — защищать кость от нагрузки. Пораженные хрящи теряют свои амортизационные свойства, и вся нагрузка переносится на головки костей, причем переносится она неравномерно, так же, как неравномерно изменяется хрящ. В участках повышенного давления нарушается кровоток, меняется плотность костной ткани, ее структура, на краевых участках появляются костные разрастания — остеофиты, которые ограничивают подвижность сустава. Поскольку движения в нем ограничены не только из-за остеофитов, но и просто потому, что активно двигаться больно, со временем вокруг пораженного сустава атрофируются мышцы, что усугубляет проблему, ведь нормальные активные мышцы поддерживают стабильность сустава, а при их атрофии нагрузка только увеличивается.

Главные симптомы артроза — боль в суставе, которая усиливается при движении и нагрузке и исчезает в покое. Часто к боли присоединяется утренняя скованность — ощущение «геля» в суставе, уменьшение объема движений. Это указывает на недостаточную циркуляцию крови в районе сустава. К этим симптомам может добавиться хруст (крепитация) сустава, его нестабильность. Обычно боли возникают в области поражения, но при артрозе тазобедренного сустава они могут ощущаться в паху, области ягодиц и даже колене.

Стадии развития артроза суставов

Исходя из рентгенологических признаков, выделяют четыре стадии развития остеоартроза:

• Начало кистовидной перестройки костной структуры, участки остеосклероза в субхондральной области.
• Добавляется сужение суставной щели, появляются остеофиты.
• Остеосклероз в субхондральных участках кости (под хрящом) становится выраженным, суставная щель значительно сужена, крупные остеофиты;
• Эпифизы (головки) костей деформированы, уплотнены, суставная щель практически исчезает, грубые выраженные остеофиты.

Нужно отметить, что рентгенологически установленные изменения никак не соотносятся с выраженностью симптомов. Довольно часто сильная боль и ограниченная подвижность сопровождаются незначительными изменениями на рентгене, и наоборот, грубое поражение сустава может совершенно не проявлять себя клинически.

Диагностика и лечение

Лечение артроза — пожизненное, в силу хронического характера болезни. Но чем раньше поставлен диагноз и, соответственно, начато лечение, тем медленнее будут прогрессировать изменения в хрящевой ткани. Поэтому при любых болях в суставе нужно как можно скорее обратиться к врачу, который, исходя из характерных жалоб, назначит дальнейшее обследование и лечение.

Рентгенография пораженного сустава даст общее представление о том, насколько далеко зашел процесс. Но точные, достоверные данные можно получить только с помощью современных методов исследования: УЗИ, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии сустава.

Методы лечения артроза можно разделить на нефармакологические, фармакологические и хирургические. Хирургическое лечение остеоартроза становится необходимым на конечном этапе развития болезни, когда требуется эндопротезирование — проще говоря, замена сустава на синтетический. Но до этого процесс можно замедлить с помощью лекарств и физиопроцедур.

Нефармакологические методы лечения:

• Обучение пациента. Большинство больных совершенно не понимают, что с ними происходит, что им можно, а чего нельзя. Поэтому обучение необходимо. Следует четко понимать, что при любом поражении сустава надо продолжать выполнять упражнения и растяжку, уменьшая нагрузку и интенсивность. Не можете ходить — передвигайтесь по квартире на четвереньках, но не останавливайтесь и не отлеживайтесь в постели. Также стоит обучиться специальным упражнениям, которые помогают уменьшить боль, сохранить подвижность суставов и нормальное состояние мышц.
• Снижение массы тела. Уменьшение массы тела не только снижает боль, но и улучшает биохимические показатели, характеризующие изменения в хрящевой ткани.
• ЛФК. Физические упражнения, особенно направленные на улучшение силы мышц, уменьшают боль в суставах и сохраняют их функцию.
• Иглотерапия помогает унять боль и улучшить циркуляцию крови в районе сустава.
• Наколенники, ортопедические стельки, коленные ортезы и другие приспособления, стабилизирующие сустав и уменьшающие нагрузку. Они создают обезболивающий эффект и улучшают функцию сустава.
• Физиопроцедуры. Включают в себя как простейшие методы вроде грелки или пузыря со льдом, так и высокотехнологичные методики.
• Ударно-волновая терапия. На область сустава подаются звуковые волны на частоте от 16 до 25 Герц (инфразвук). При этом улучшается кровообращение и обменные процессы в области пораженного сустава. Такая терапия эффективна на ранних стадиях развития артроза и практически бесполезна в запущенных случаях.
• Хивамат-терапия. Это вибрационный массаж, создаваемый воздействием переменного электрического поля. Улучшает кровообращение и обмен в хрящевой ткани, снимает боль, снижает отек и активность воспаления.
• Криотерапия, или воздействие сверхнизких температур. Уменьшает отек и воспаление, снижает мышечный спазм и боль, улучшает обменные процессы и регенерацию.
• Массаж. При артрозе массаж имеет вспомогательное значение: уменьшает мышечный спазм и замедляет атрофию мышц, но не влияет на ход дегенеративных процессов в самом суставе.

Фармакологические методы лечения

Из лекарственных препаратов в лечении артроза чаще всего используют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые снижают активность воспаления и уменьшают боль, но не могут замедлить процесс разрушения хряща. Чтобы улучшить его питание и приостановить дегенерацию, рекомендуют так называемые хондропротекторы — вещества, входящие в состав хрящевой ткани. По поводу их эффективности врачи бурно дискутируют последние лет десять. На данный момент они не рекомендованы в США и большинстве стран Западной Европы, но входят в клинические рекомендации в России.

Активно снимают воспаление синтетические гормоны — глюкокортикостероиды.

Любые лекарственные препараты могут применяться несколькими способами. Прежде всего, это традиционные таблетки (пероральный прием). Такой способ прост и достаточно эффективен, но введенные таким образом лекарства могут отразиться на состоянии всего организма, в первую очередь желудочно-кишечного тракта.

• Мази и кремы. Несмотря на активную рекламу, этот метод нанесения малоэффективен или неэффективен вовсе: действующее вещество просто «не доходит» до сустава. Кожа — естественный защитный барьер организма, сквозь который проникает не так много веществ, тем более трудно ожидать, что лекарства пройдут подкожную клетчатку, проникнут внутрь суставной сумки и попадут в хрящ.
• Внутрисуставное введение. В этом случае действующее вещество попадает непосредственно в участок патологических изменений. Это сложная манипуляция, требующая участия квалифицированного врача, но одновременно — один из самых эффективных методов доставки лечебных средств. К современным направлениям лечения артроза относится PRP-терапия, или плазмотерапия. При этом в сустав вводят собственную плазму крови пациента, обогащенную тромбоцитами. Это клетки крови, которые не только отвечают за своевременную остановку кровотечения, но и запускают активное восстановление тканей. Они стимулируют выработку множества биологически активных веществ, отвечающих за регенерацию. Активированная плазма уменьшает активность воспаления, снижает боль и при этом не вызывает аллергии, поскольку это собственные ткани пациента.

Итак, лечение артроза — процесс пожизненный. Но будучи подобранным грамотным врачом, оно позволяет надолго снять боль, уменьшить воспаление, поддержать обменные процессы в хряще и, таким образом, надолго отсрочить необходимость замены сустава.

Развитие подвижности суставов — SportWiki энциклопедия

Для того чтобы увеличить силу и подвижность, одновременно следует выполнять большую часть силовых упражнений во всем диапазоне подвижности основных суставов, в особенности коленных, голеностопных и тазобедренных. Надлежащая мобильность суставов помогает избежать растяжений и боли в суставах, а также предотвратить травмы, вызванные чрезмерным напряжением. В частности, всем спортсменам, в особенности начинающим, следует уделять особое внимание развитию подвижности голеностопного сустава, то есть подошвенному и тыльному сгибанию или оттяжке и приближению пальцев ноги к голени. Начинать развитие подвижности голеностопного сустава следует с препубертатного и пубертатного возраста, чтобы на последующих этапах спортивного развития спортсменам оставалось только поддерживать уже наработанную гибкость.

Существует два хороших способа увеличения гибкости суставов: растяжка с участием партнера и нервно-мышечный способ восстановления проприоцепции. В случае миофасциальных слипаний, которые на 41 процент пассивно ограничивают движение суставов, эффективным способом является использование массажных валиков, упражнений с эластичной лентой, разработанных Келли Старретом, целью которых является миофасциальный релиз, и проведение занятия с квалифицированным практикующим специалистом в области миофасциального релиза. Миофасциальный релиз способствует повышению гибкости мышц и подвижности суставов и не оказывает негативного воздействия на результативность спортсмена^[1][2][3]. Необходимо отметить, что для достижения максимальной результативности миофасциальный релиз необходимо проводить до соревнований, в особенности в случае силовых и скоростных видов спорта.

1. ↑ Sullivan, K.M., et al. 2013. Roller-massager application to the hamstrings increases sit-and-reach range of motion within five to ten seconds without performance impairments. Int J Sports Phys Therapy 8 (3): 228-36.
2. ↑ McDonald, G.Z., et al. 2013. An acute bout of self-myofascial release increases range of motion without subsequent decrease in muscle activation force. Journal of Strength and Conditioning Research 11 (3): 812-21.
3. ↑ Healey, K.C., et al. 2014 The effects of myofascial release with foam rolling on performance. Journal of Strength and Conditioning Research. 28(1): 61-68.

виды, стадии, симптомы и признаки

Здоровые суставы — это роскошь, значение которой трудно оценить тому, кто никогда не испытывал боли при ходьбе и не ощущал затруднения при попытке поднять руку или ногу, развернуться или присесть. Между тем миллионы людей по всему свету ежегодно обращаются за помощью к врачам-ортопедам с подобными жалобами.

Эпидемиология заболеваний суставов

Около 30% людей рано или поздно сталкиваются с патологией суставов: даже если в молодости им удавалось избегать травм или серьезных заболеваний, к пожилому возрасту «срок годности» скелета подходит к концу. Помимо людей преклонного возраста, в группе риска те, кому слабые сочленения костей достались «по наследству», а также спортсмены, рабочие, страдающие ожирением, сахарным диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Такие заболевания суставов, как ювенальный ревматоидный артрит, встречаются преимущественно у несовершеннолетних. Другие, например подагра, считаются «хворью аристократов»: они развиваются из-за избытка мяса, красного вина и шоколада в рационе. Известно, что воспаления суставов, связанные со скачками гормонального фона, обычно выявляются у представительниц слабого пола. У мужчин же чаще всего возникают травматические повреждения суставов. Словом, болезни суставов могут угрожать человеку вне зависимости от социального положения, привычек, возраста и пола.

Основные группы заболеваний сустава по характеру поражения

Болезни суставов классифицируются по характеру патологического процесса.

Воспалительные и инфекционные болезни суставов

В данном случае причиной недуга служит воспалительная реакция в ответ на инфекционный, аутоиммунный или аллергический процесс. Болезнь дает о себе знать болью и припухлостью в суставе. Симптомы за несколько часов способны достичь максимальной выраженности и в дальнейшем отступить на неопределенный срок. Но за периодом мнимого благополучия скрывается скрытое развитие патологического процесса.

Некоторые артриты проявляются в первую очередь не болью, а утренней скованностью, лихорадкой, сыпью на коже над суставом или проявлениями первичного заболевания, осложненного поражением опорно-двигательного аппарата (например, расстройствами мочеполовой системы — при болезни Рейтера и гонорейном артрите).

Этапы воспалительной патологии сустава можно разграничить благодаря рентгенологическому обследованию. Так, в начале болезни значимых отклонений на снимках не обнаруживается, при второй степени артрита появляются признаки разрушения костной и хрящевой ткани. При третьей степени врач увидит деформацию сустава — к этому моменту больной ощущает выраженные ограничения подвижности. Наконец, четвертая степень артрита сопровождается тотальными изменениями в суставе: помочь больному смогут только хирурги.

К этой группе патологий, наряду с ревматоидным артритом (при котором иммунная система организма разрушает суставы), относится инфекционно-аллергический артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Гоффа, подагра, псориатический артрит и т. д.

Обратите внимание

Основная профилактика артритов — предотвращение инфекций путем вакцинации и других мер защиты от болезней, способных осложниться бактериальным заражением сустава (гонореи, скарлатины, ангины и т.д.)

Дегенеративные поражения

Эти болезни, как правило, проявляются у пожилых людей: они связаны с изнашиванием сустава, что приводит к разрушению хрящей, отвечающих за амортизацию при работе. Еще один фактор развития дегенеративных заболеваний — остеопороз, при котором снижается плотность костной ткани.

Дегенеративные заболевания проявляются постепенно: первым признаком будет непродолжительная боль после утомительного дня, проведенного на ногах. С течением времени болезненность в суставе перестанет стихать после отдыха, а движения в суставе станут ограниченными. Иногда в пораженной области возникает отек, а сустав ноет при смене погоды и по ночам.

Тяжесть артрозов определяется при осмотре и рентгенографии. В начале процесса на снимках заметно лишь небольшое сокращение высоты щели между костями вследствие истончения хрящевой ткани. При второй степени врач зафиксирует уменьшение полости сустава на треть от нормы и появление костных выростов или участков отмершего хряща. Наконец, 3 стадия артроза характеризуется глубокими, необратимыми деформациями сочленения, вплоть до анкилоза — сращения костей.

Самым частой причиной инвалидности среди всех болезней суставов является деформирующий остеоартроз, затрагивающий преимущественно тазобедренный и коленный суставы. Также источником проблемы может оказаться межпозвоночный остеохондроз — типичное заболевание офисных работников.

Обратите внимание

Эксперты отмечают, что отличной профилактикой возрастных изменений суставов может стать йога — комплекс упражнений, укрепляющих связки и мышцы посредством статических нагрузок. Недавно ученые выяснили, что ежедневные 12-минутные занятия йогой на протяжении 10-ти лет способствуют увеличению плотности костей бедра и позвоночника, что исключает остеопороз и артроз, предотвращая переломы в пожилом возрасте.

Врожденные патологии суставов

Врожденные болезни суставов обращают на себя внимание с самых первых дней жизни малыша: от лечебных мер зависят возможные последствия порока развития для здоровья ребенка. Так, у младенцев нередко выявляется врожденный вывих бедра, который часто сочетается с дисплазией тазобедренного сустава. Будучи оставленным без внимания, этот недуг приведет к проблемам с походкой и формированием осанки. Однако своевременное вмешательство ортопеда позволит скорректировать врожденный вывих бедра консервативно, без операции.

Еще одна часто встречающаяся врожденная патология суставов — синдром Марфана, включающий в себя комплекс нарушения развития внутренних органов. Пациенты с синдромом Марфана имеют крайне подвижные суставы, нарушение осанки и килевидную грудную клетку. Это — высокие, худые, болезненные люди, которые, как правило, попадают в травмпункты с вывихами и переломами. При соблюдении рекомендаций врача они могут жить долго, не испытывая тяжелых проблем со здоровьем.

Болезни околосуставных тканей

Заболевания из этой группы не затрагивают сам сустав, однако при отсутствии лечения способны ухудшить его работу. Сюда относятся воспаления сухожилий (тендиниты), суставных сумок (бурситы), связок (лигаментиты), фасций (фиброзиты). Иногда источником патологического процесса становится воспаление в самом суставе, но куда чаще причиной развития таких недугов являются физические нагрузки и «застуживание» шеи или конечностей.

Симптомы болезней околосуставных тканей имеют особенности: в отличие от патологии суставов, боль в связках, сухожилиях и суставных сумках ощущается только при активных движениях и отсутствует при воздействии на конечность в кабинете у врача или массажиста. При артритах больные жалуются на «разлитую» боль, а при поражении околосуставных тканей — могут указать конкретную точку, где боль максимальна. Рентген и МРТ позволяют окончательно удостовериться в природе заболевания и назначить лечение.

Виды заболеваний суставов по месту локализации

У многих болезней суставов есть своя «излюбленная» локализация, благодаря чему врач может определиться с предварительным диагнозом еще до получения результатов медицинской визуализации.

1. Болезни плечевого сустава нередко возникают у людей, зарабатывающих на жизнь физическим трудом, или у тех, кто является завсегдатаями тренажерных залов. Самые очевидные причины боли в плече — плечелопаточный периартрит и остеохондроз шейного отдела позвоночника. В ряде случаев — обнаруживаются остеоартроз или артрит плечевого сустава.
2. Болезни локтевого сустава тоже часто беспокоят спортсменов (эпикондилит). Иногда дискомфорт и ограничение подвижности в этой области вызываются расслаивающим остеохондритом, деформирующим остеоартрозом и воспалениями мышц руки.
3. Суставы кисти (пальцев рук) воспаляются при ревматоидном артрите. Он может проявиться «синдромом тугих перчаток»: по утрам сложно размять кисти, вернув им подвижность. Особенностью этой болезни является одновременное поражение обеих рук. Нередки в практике ортопедов случаи артрозов и поражений сухожилий, возникающих у музыкантов и представителей профессий, связанных с мелкой моторикой (граверов, ювелиров и т.д.), а также у тех, кто ежедневно и подолгу работает с клавиатурой.
4. Повсеместно встречающейся болезнью тазобедренного сустава является коксартроз, характерный для людей преклонного возраста. Также пожилые пациенты часто сталкиваются с остеопорозом — размягчением структуры бедренной кости, чреватым патологическим переломом ее шейки. Бурситы и тендиниты тазобедренного сустава диагностируются у спортсменов — бегунов и футболистов.
5. Болезни коленного сустава наблюдаются у людей всех возрастов. У детей чаще диагностируют инфекционный и ревматоидный артрит, у зрелых спортивных людей — поражения связочного аппарата и травмы мениска, а после 50-ти лет на первое место выходит гонартроз — дегенеративное поражение коленного сустава.
6. Боли в голеностопном суставе могут стать следствием артрита или подвывиха. Такие патологии характерны для спортсменов, танцоров и женщин, ежедневно надевающих туфли на высоком каблуке. Артрозом голеностопа (так же, как и коксартрозом, и гонартрозом) страдают многие тучные люди.

Виды заболеваний суставов согласно традиционной китайской медицине

Альтернативный взгляд на природу заболеваний суставов дает традиционная китайская медицина (ТКМ). Согласно ей, ревматизм, ревматоидный артрит и остеоартроз являются проявлением «синдрома Би» — препятствия, которое влияет на кости и суставы. «Синдром Би» возникает из-за воздействия патогенных факторов. Они проникают в организм, оседают в мышцах, сухожилиях и суставах, а затем блокируют нормальное течение жизненной энергии Ци и крови по энергетическим каналам (меридианам). Все это вызывает боль, скованность, воспаление, а также деформацию костей и суставов.

Какие патогены вызывают «синдром Би»?

• Ветер вызывает «блуждающий Би». Острая боль в суставах начинается и заканчивается быстро, но может перемещаться по всему телу, что ограничивает диапазон комфортных движений. Пульс больного становится плавающим, а язык покрывается тонким белым налетом.
• Холод вызывает «болезненный Би». Сильная боль в суставах приводит к скованности движений. Особенно ярко боль проявляется при снижении температуры окружающей среды. Пульс при этом становится напряженным. При «болезненном Би» также может возникнуть белый налет на языке. С наступлением тепла состояние человека улучшается.
• Сырость вызывает «фиксированный Би». Боль сопровождается ощущением тяжести, онемения или появлением отека в пострадавшей области. Пульс — плавающий, язык — с жирным налетом.
• Тепло вызывает «жар Би». Жар уменьшает поток крови и жизненной энергии Ци через суставы, тем самым нарушая их функции. Из-за этого в суставе возникает воспаление и опухоль. Язык покрывается красно-желтым налетом, а пульс становится быстрым.
• Комбинации патогенов:
  • Ветер, холод и сырость. Задержка ветра, холода и сырости в меридианах затрудняет отток Ци и крови. Избыток холода проявляется застоем жизненной энергии и крови. При данной комбинации возникает сильная боль и отек сустава, наблюдается напряженный пульс, а также бледный язык с белым налетом.
  • Ветер, сырость и жара. Патогены блокируют движение Ци и крови, поражая мышцы и кожу. Суставы краснеют и опухают. Кроме того, зачастую появляется боль, которая может сопровождаться тяжестью и лихорадкой. Язык покрывается красно-желтым налетом, а пульс становится быстрым.
  • Дефицит крови в печени и почках, мокрота. Дефицит Ци и крови вызывает длительную боль в суставах, которая сопровождается отеками, воспалением, болью в коленях и их деформацией. Болевой синдром ограничивает движения. Внутреннее накопление мокроты и застоя проявляется в виде подкожных узелков. В данном случае у человека наблюдается состояние истощения, вялости, головокружение и помутнение зрения. Пульс становится неровным, язык темнеет и покрывается тонким налетом.

Лечение заболеваний суставов в китайской медицине направлено на рассеивание ветра, холода, жары, а также преобразование сырости и восстановление течения Ци и крови. В этом помогает иглоукалывание, моксотерапия (прогревание полынными сигарами) и точечный массаж.

Не забывайте, что важно с вниманием относиться к любым симптомам — боли, скованности, отеку, появлению сыпи или хрусту, слышимому при движениях. Подавляющее число заболеваний суставов успешно поддается излечению на начальных стадиях, однако в запущенном состоянии болезни способны нарушать жизненные и профессиональные планы, требуя дорогостоящего оперативного вмешательства и сложных реабилитационных мероприятий.

Программа совместного развития

Информационный бюллетень

Совместное развитие — это программа развития недвижимости, в рамках которой Metro сотрудничает с квалифицированными застройщиками для создания ориентированных на общественный транспорт проектов на объектах, принадлежащих Metro. Участки совместной разработки Metro являются воротами в транспортную систему метро и обладают уникальным потенциалом для достижения целей развития сообщества при одновременном привлечении новых пассажиров в систему метро.

Присоединяйтесь к нашему

список рассылки

получать ежеквартальные информационные бюллетени Joint Development, новости о проектах и ​​уведомления о предстоящих встречах.

Совместные цели развития

• Уменьшение использования автомобилей / увеличение использования транспорта

• Плотность, но соответствует окружающему району

• Различные виды использования, связанные с транзитом

• Высококачественный дизайн

• Модернизация / завершение строительства объектов метро

• Включение первой / последней мили и активных улучшений транспорта

• Прочное соседство и интермодальная связь

• Ориентация на пешеходов

• Улучшенный опыт посетителей транзита

• Долгосрочная аренда земли (обычно)

• Справедливая рыночная доходность

• Устойчивое развитие

Процесс совместной разработки

Процесс совместной разработки (JD) начинается с создания Руководства по разработке, руководствуясь процессом вовлечения сообщества.При разработке этого Руководства Metro работает с сообществом и местными регулирующими органами, чтобы определить такой тип развития и соответствующую инфраструктуру, которые могут способствовать созданию сообществ, ориентированных на транзит.

В документе «Руководящие принципы развития» рассматриваются желаемые виды землепользования, плотность и удобства для участка, принадлежащего метрополитену; обеспечивает контекст соседства; и оценивает возможности интеграции с активным транспортом и другими целями развития сообщества. Рекомендации по разработке представлены Совету директоров Metro для рассмотрения и принятия.

После принятия Руководства по разработке Metro запрашивает предложения по развитию сайтов JD посредством запроса информации и квалификаций (RFIQ) или запроса предложений (RFP). Проекты JD обычно завершаются на основе долгосрочной аренды земли с частным застройщиком, который полностью дает право, экологически чистит, проектирует, финансирует и строит частный комплекс на территории Metro.

Для получения дополнительных сведений о совместной разработке см. Дополнительные документы, перечисленные на боковой панели «Информация о программе».

.

Совместная разработка приложений (JAD) · Блог · ActiveCollab

Совместная разработка приложений (JAD) — очень распространенный метод в мире бизнес-анализа. Он объединяет разработчиков и пользователей системы в продуктивной и творческой среде благодаря структурированному подходу, который включает группы обсуждения с целью получения требований и спецификаций.

Вкратце, конечная цель JAD — включить клиента в процесс разработки и разработать более удовлетворительный конечный продукт, который будет более эффективно удовлетворять потребности клиента.JAD позволяет клиентам иметь полную автономию в разработке проектов и позволяет им участвовать в разработке своих приложений через серию семинаров.

Когда бизнесу требуется некоторый технический вклад технических специалистов, требуется сеанс JAD. Точно так же, когда техническая экспертиза требует ввода бизнес-информации, требуется JAD.

Всякий раз, когда бизнес и техническая команда пытаются сотрудничать друг с другом для принятия определенных решений по критическим вопросам, нет ничего более эффективного, чем организация сеанса JAD.

Методологии и концепции управления проектами

Эта статья — лишь небольшая часть истории об управлении проектами и ее передовых методах, которые мы подробно рассмотрели в нашей ведущей электронной книге.

Спасибо за подписку!

Все подписчики информационного бюллетеня могут загрузить это (и другие) руководства по управлению проектами ActiveCollab.

Скачать электронную книгу

К сожалению, мы не можем подписаться на вас в данный момент.Пожалуйста, проверьте ваш электронный адрес дважды. Если проблема не исчезнет, ​​сообщите нам об этом, отправив письмо по адресу [email protected].

Попробуй снова

Развитие приложения совместной разработки (JAD)

Чак ​​Моррис из IBM Raleigh и Тони Кроуфорд из IBM Toronto разработали приложение совместной разработки в конце 1970-х годов с целью повысить удовлетворенность клиентов.

В 1980-х годах они провели несколько семинаров, чтобы подтвердить эту концепцию.С тех пор он был применен к многочисленным программным проектам в различных отраслях промышленности и дал отличные результаты, особенно в малых и средних проектах.

Участники JAD

При реализации процесса JAD необходимо помнить, что в основе проекта лежит команда JAD. Кроме того, вам необходимо тщательно выбрать и включить заинтересованных лиц, поскольку они будут нести ответственность за общий успех сеанса JAD.

Вот ключевые роли, которые вам необходимо задействовать, чтобы ваш сеанс JAD шел в правильном направлении:

Исполнительный спонсор

Этот человек обычно является менеджером бизнес-направления, который приходит из компании клиента и имеет полную свободу действий. принимать важные решения по проекту.

Хотя им не обязательно активно участвовать на всех этапах проекта, они должны быть доступны на протяжении всего процесса и решать важные проблемы по мере их возникновения.

Координатор

Это самый важный человек в процессе, поскольку он отвечает за планирование, выполнение и управление сеансом. Координатор должен обладать необходимыми знаниями и обширным опытом, чтобы вести проект.

Кроме того, они должны тесно сотрудничать с исполнительными спонсорами для достижения желаемых целей.Во время обсуждения фасилитатор должен уметь:

• Сосредоточиться на процессе
• Быть беспристрастным и нейтральным
• Руководить группами и вести занятия в курсе
• Прекращать побочные разговоры

Заинтересованное лицо

Заинтересованная сторона — это главный центр всего процесса. Без их участия сеансы JAD бессмысленны.

Они представляют все ключевые группы пользователей, затронутых разработкой проекта, и представляют несколько уровней внутри организации.Сессия JAD позволяет заинтересованным сторонам стать неотъемлемой частью проекта, чтобы они могли получить нужный им продукт.

Писец (регистратор)

Писец отвечает за документирование всего процесса JAD. Поскольку часто бывает много идей и предложений, сессия JAD может включать больше писцов. Писец должен:

• Записывать важные решения, кто их принял и почему
• Распространять и архивировать документацию в конце каждого занятия
• Иметь отличные аналитические навыки, чтобы иметь возможность анализировать обсуждение

ИТ-представитель

ИТ-представитель дает технические советы и помогает команде JAD разработать логические модели для создания прототипа.Они должны:

• Помочь клиенту превратить свои концепции в бизнес-требования
• Эффективно использовать доступные технологии
• Предоставить конечные решения, реалистичные для бюджета и временных рамок

Наблюдатель

Этот человек наблюдает за каждым шагом сеанса JAD, потребностей конечного пользователя и решений сеансов JAD

сеансов JAD

Каждый сеанс JAD должен иметь четко определенные цели и подробные пункты повестки дня.Вам необходимо убедиться, что вы пригласили ключевых игроков из делового и технического мира, а также человека, который будет делать заметки.

Вам нужно задавать вопросы, записывать важные решения и назначать действия. Хотя вопросы и пункты повестки дня являются сутью дискуссии, которая приведет к встрече, не ожидайте немедленных ответов.

Смысл сессий JAD — вызвать творческое мышление и мозговой штурм, который приведет к совместной дискуссии, которая потребует экспертизы от различных отделов.

По своей сути, сессия JAD должна помогать командам принимать решения. Если вы и ваша команда не можете прийти к решению, вам необходимо запускать сеансы JAD по расписанию, которые обычно известны как семинары по JAD.

Результат сеанса JAD более ценен, чем других собраний, потому что вы можете принимать больше решений.

Хотя большинство сеансов JAD запланировано на этапе разработки, они могут происходить даже на этапе требований.

Преимущества и недостатки JAD

Преимущества

• JAD позволяет проще решать проблемы и создавать лучшее, безошибочное программное обеспечение
• Совместное сотрудничество между компанией и клиентами снижает все риски
• JAD сокращает затраты и время, необходимые для разработки проекта
• Четко определенные требования повышают качество системы
• Благодаря тесному взаимодействию прогресс становится быстрее
• JAD побуждает команды подталкивать друг друга к тому, чтобы работать быстрее и вовремя

Недостатки

• Различные мнения внутри команды затрудняют согласование целей и удержание фокуса
• В зависимости от размера проекта JAD может потребовать значительных временных затрат

.

Соглашение о совместной застройке — 5 важных моментов, чтобы избежать обмана

В своем посте, покупая недвижимость за долю землевладельца, я кратко описал соглашение о совместной застройке. Я продолжаю получать большое количество запросов по Соглашению о совместной разработке. Большинство этих запросов прямо или косвенно связаны с регистрацией Соглашения о совместной разработке. По просьбе читателей я решил поделиться своим мнением в отдельном посте на эту тему.

Что такое соглашение о совместной разработке?

С точки зрения непрофессионала, предположим, что у меня есть жилой участок, и застройщик подходит ко мне, чтобы построить квартиры на моем участке.Такой порядок выгоден обеим сторонам. Причина в том, что я, как землевладелец, раскрою ценность своей земли без каких-либо дополнительных вложений в единую рупию. С точки зрения строителя, ему не нужно вкладывать деньги в покупку земли. Он может использовать те же деньги, чтобы построить собственность. Следовательно, для обеих сторон требование к капиталу минимально. Они заключают Соглашение о совместном застройке, по которому землевладелец объединяет свою землю, а строитель несет расходы на строительство для завершения проекта.

Мое общее наблюдение состоит в том, что почти во всех случаях землевладельцу выгодно заключить Соглашение о Совместном Развитии вместо продажи земли. Напротив, с точки зрения покупателя, наилучший сценарий состоит в том, что застройщик должен быть владельцем земли. Это исключит любые споры, связанные с землей или между застройщиком и землевладельцем. Известные строители предпочитают покупать землю, а затем строить проект. Давайте рассмотрим 5 важных моментов, которые должен учитывать покупатель, чтобы избежать обмана.

Соглашение о совместной разработке — 5 важных моментов, чтобы избежать обмана

1. Зарегистрировать договор о совместной разработке:

Позвольте пояснить, что здесь под регистрацией я подразумеваю, что договор о совместной застройке между застройщиком и землевладельцем должен быть зарегистрирован в субрегистраторе. Одна из наиболее распространенных практик — нотариально заверить Соглашение о Совместном Развитии (JDA) или подписать его на гербовой бумаге в размере 200 рупий / =. Это же соглашение представляется потенциальному покупателю как зарегистрированное соглашение о совместной разработке.Это не так.

Теперь вам должно быть интересно, почему регистрировать JDA — это бессмысленно. На макроуровне ни застройщик, ни землевладелец не могут оспаривать условия зарегистрированного JDA. Во-вторых, это обеспечивает подлинность соглашения. В одном из случаев я обнаружил, что в Соглашении о совместной разработке было 23 исправления. Покупателю было практически невозможно выяснить, были ли исправления подлинными или нет. С другой стороны, если Соглашение о совместной разработке зарегистрировано, покупатель может напрямую подать заявку на заверенную копию в офисе субрегистратора.

2. Соглашение о совместной разработке не является передачей права собственности:

JDA, даже если он зарегистрирован в офисе субрегистратора, не должен быть ошибочно принят как акт передачи или продажи квартиры в пользу землевладельца. Недавно один из моих клиентов приобрел недвижимость у землевладельца только на основании зарегистрированного соглашения JDA между строителем и землевладельцем. Покупателю было дано понимание, что JDA — это передаточный акт в пользу землевладельца. Через 3 месяца он узнал, что эта же недвижимость продается застройщиком другому покупателю.Причина в том, что землевладелец передал застройщику право сбыта своей квартиры.

Короче говоря, очень важно привлечь строителя, если вы покупаете долю землевладельца, и я постоянно подчеркиваю этот момент в своих сообщениях. Следовательно, покупатель должен либо потребовать NOC застройщика, либо между покупателем, землевладельцем и застройщиком должен быть заключен договор уступки с трех сторон. В большинстве случаев застройщики отказываются подписывать передаточные акты или выдавать NOC. В таких случаях лучше не покупать такую ​​недвижимость.

3. Дополнительное соглашение к Соглашению о совместной разработке:

Еще одна хитрость строителей. Соглашение о совместной разработке составляется и регистрируется в соответствии с правилами и положениями. После этого подписывается отдельное дополнительное соглашение к соглашению о совместной разработке. Это либо изменение некоторых из существующих пунктов JDA, либо дополнительных пунктов, которые станут частью JDA.

Обратите внимание, что выполнение Дополнительного соглашения НЕ НЕСЕТ ВРЕДА, если оно также зарегистрировано.В противном случае дополнительное соглашение — это просто еще один кусок бумаги, БЕЗ СТОИМОСТИ. Например, в одном из случаев 23 квартиры были выделены землевладельцу на условиях JDA с конкретными номерами квартир. После этого было подписано дополнительное соглашение. Количество квартир увеличилось с 23 до 39, изменились номера квартир. Один из моих клиентов купил одну такую ​​квартиру. Через 18 месяцев возник спор между строителем и помещиком. Теперь мой клиент в супе, куда идти.

4. Переход прав собственником земельного участка:

Для землевладельца вполне нормально передавать права / титул на собственность члену семьи в рамках семейного поселения.Такие переводы выполняются через GPA. В других сценариях землевладелец просит покупателя передать деньги члену семьи. Причина таких сценариев — «Наследование». Земля передается по наследству, и в большинстве случаев я заметил, что Соглашение о совместном застройке подписывают от 15 до 20 человек, включая детей до 10 лет. В таких случаях либо один из землевладельцев является держателем GPA для всех заинтересованных сторон, либо между землевладельцами существует какое-то семейное соглашение об урегулировании спора о разрешении одному человеку через GPA распоряжаться собственностью.Во многих случаях я наблюдал, что землевладельцы были собственниками Benami Property. Поэтому покупатель должен быть предельно осторожным.

Обратите внимание, что все эти случаи немного сложны, и как покупатель вы должны взаимодействовать только с землевладельцем, уполномоченным в соответствии с Соглашением о совместном развитии. Во многих случаях косвенный бенефициар таких сделок, то есть лицо, подписавшее GPA / соглашение о семейном мировом соглашении, напрямую обращается к покупателям с просьбой закрыть сделку. В таких случаях высока вероятность обмана / мошенничества.Поэтому любое соглашение должно заключаться непосредственно с землевладельцем, имя которого указано в JDA. Наконец, вы также должны проверить и просмотреть копию соглашения о GPA или семейном мировом соглашении для большей ясности.

5. Одобрение жилищного кредита:

И последнее, но не менее важное: обратите внимание, что такие банки, как SBI и т. Д., Не предоставляют жилищный кредит, если JDA не зарегистрировано в офисе дополнительного регистратора. Могут быть и другие причины. Строитель обещает жилищный кредит от компаний жилищного финансирования второй ступени.В некоторых случаях одобрение жилищного кредита является условным. Недавно один из банков направил покупателям проекта А в Пуне сообщение о закрытии жилищного кредита в течение 60 дней. Причина в споре между помещиками. К сожалению, Соглашение о совместной застройке не зарегистрировано, и один из землевладельцев обманным путем заложил землю.

В другом случае один из клиентов заплатил символические деньги, но после этого он узнал, что ни один из банков не предлагает кредит для указанного проекта.Причина — дефект в Соглашении о совместной разработке. Хотя регистрировали, но указали только количество квартир. Обязательно указать квартиру, иначе в будущем может возникнуть спор по поводу конкретных квартир, выделенных землевладельцам в соответствии с Соглашением о совместной застройке.

Если честно, лично мне неудобно покупать недвижимость с неполной документацией. Если вы покупаете недвижимость на долю землевладельца, то сначала вы должны быть уверены в получении жилищной ссуды в банке.Если строитель / землевладелец предлагает жилищный кредит только от компании жилищного финансирования, будьте уверены, чего-то не хватает. Всегда помните, что это ваши кровно заработанные деньги, и не должно быть никаких компромиссов в части соблюдения законодательства.

Авторские права © Нитин Бхатия. Все права защищены.

.

Совместное предприятие по развитию собственности | C-Link

Что такое совместное предприятие по развитию собственности?

Согласно Оксфордскому словарю, совместное предприятие — это «коммерческое предприятие, осуществляемое совместно двумя или более сторонами, которые в остальном сохраняют свою индивидуальность». В девелопменте это распространяется на договоренность между двумя или более партнерами, работающими вместе для достижения четкого набора целей.

Поскольку недвижимость является традиционным инвестиционным активом, способным обеспечить высокую доходность, рынок девелопмента всегда вызывает большой интерес.Развитие совместных предприятий привлекательно в случаях, когда:

• Владелец земли не знает, как раскрыть потенциал своего актива
• Спонсор не желает участвовать в управлении работ, но заинтересован в доле прибыли после разработки

В любом из этих обстоятельств застройщик должен увидеть возможность структурирования совместного предприятия и найти соглашение, которое побудит стороны работать вместе для достижения общей цели.

Совместные предприятия, обычно используемые в сфере девелопмента, могут быть успешными, если они созданы правильно и когда все стороны четко осознают свои обязательства. Они в основном созданы для обмена навыками или активами вовлеченных сторон, но также и для разделения рисков, связанных с развитием собственности. Эти соглашения о совместном предприятии могут быть использованы для получения финансовых средств, которые позволят реализовать желаемое развитие недвижимости.

Как это работает?

Есть много разных способов создать совместное предприятие для развития собственности, но важно то, что каждая сторона понимает свою роль и обязанности.Ограничения и обязательства подробно описаны в соглашении о совместном предприятии, поскольку оно будет регулировать администрирование и определять, как сторонам необходимо будет работать вместе для достижения успеха.

Наиболее распространенная форма создания совместного предприятия — через компанию с ограниченной ответственностью, при которой стороны, будь то инвесторы, девелоперы или землевладельцы, становятся акционерами компании. Эти типы совместных предприятий также известны как «машины специального назначения» или SPV.

Согласно такому соглашению, компания с ограниченной ответственностью может быть учреждена для рассматриваемой разработки, а ответственность пропорциональна акционерному капиталу между сторонами.После завершения разработки и предположительно увеличения стоимости акций, стоимость акций вырастет, и их можно будет продать, что может обеспечить гибкость для разработчиков. Такая договоренность также ограничивает ответственность стороны из-за ограниченного статуса компании.

Еще один способ продолжить сотрудничество — это заключить договор о разработке контракта (CDA), когда две или более сторон заключают договорное соглашение с единственной целью выполнения разработки. Здесь привлекает внимание простота организации, поскольку их легко создать, и с точки зрения ответственности каждая сторона несет ответственность по своим долгам.

Согласно CDA, каждый партнер облагается налогом на свою собственную прибыль, и что также привлекательно, так это то, что каждый партнер сохраняет контроль над своими активами. Однако это соглашение не создает юридического лица, и поэтому инвесторы могут рассматривать отсутствие каких-либо реальных активов как слишком рискованное предложение для инвестирования.

Еще более мягкое соглашение — это простое партнерство, при котором два или более человека образуют вместе с намерением заключить торговый договор. Партнерство может быть заключено между физическими лицами, что является привлекательным, поскольку оно не ограничивает себя юридически, и каждое лицо облагается налогом индивидуально, поскольку не создается компания с ограниченной ответственностью.Однако, как и в случае с CDA, получение инвестиций может быть затруднительным, поскольку такое соглашение не является юридическим лицом и полностью зависит от физических лиц, которые являются партнерами. Если партнер выходит из соглашения, может потребоваться новое соглашение о партнерстве, что может занять много времени и повлиять на прогресс, несмотря на затраты на составление нового соглашения.

Учитывая недостатки простого партнерства и CDA вместе с компанией с ограниченной ответственностью, партнерство с ограниченной ответственностью (LLP) может стать привлекательным.ТОО включает товарищество, но, поскольку они являются отдельным юридическим лицом, они имеют те же преимущества, что и компания с ограниченной ответственностью. Каждый партнер облагается налогом на свою долю прибыли, и их ответственность ограничена. Поскольку ТОО может владеть активами и привлекать партнеров к юридической ответственности, такая структура более привлекательна для потенциальных инвесторов.

С точки зрения финансирования и того, что требуется для развития совместного предприятия, это будет зависеть от типа работы. Степень сложности, ценность и временные рамки будут определять, какой вид договоренности целесообразен для заключения.Например, если вы проводите краткосрочные ремонтные работы без серьезных структурных изменений, соглашение о развитии совместного предприятия может включать краткосрочный промежуточный заем, который после завершения работ и продажи недвижимости погашается через окупаемость инвестиций. Промежуточные ссуды могут покрыть всю стоимость разработки, но это редко, и они, скорее всего, будут использованы для покрытия разницы между покупкой и ремонтом.

Для обширных ремонтных работ, когда здание может быть изменено для другого использования, сроки проекта обычно длительные, и коммерческая ипотека может быть лучше промежуточной ссуды.Коммерческая ипотека, действующая аналогично тем, которые выдают в собственность на жилье, представляет собой относительно простой финансовый механизм. Простого товарищества или CDA вряд ли будет достаточно для получения таких средств, поэтому компания с ограниченной ответственностью или ТОО более подходят.

Если вы дойдете до точки расширения бизнеса, когда вы участвуете в крупных разработках с момента создания, вариантов, этапов предварительного и детального проектирования, строительства и эксплуатации, тогда финансовые средства потребуются в течение длительного времени и могут быть значительными. денежные суммы.В этом случае требуются сложные юридические договоренности между всеми соответствующими сторонами, когда застройщику совместного предприятия необходимо будет серьезно рассмотреть обязательства каждой стороны перед подписанием условий.

Для кого это?

Всегда будет потребность в развитии собственности совместного предприятия в ситуациях, когда землевладельцы, проживающие на жизнеспособных и прибыльных участках, определены, и участок просто требует разблокировки с точки зрения инвестиций и развития для достижения прибыльности.

В подобных ситуациях застройщики могут продать свои навыки, чтобы объединить стороны в структурированное совместное предприятие.

В качестве альтернативы неопытный застройщик может решить объединиться с опытным застройщиком, чтобы научиться навыкам успешной сделки по совместному предприятию. Хотя это означало бы фактическую отдачу элемента прибыли, что, если бы сделка могла быть структурирована таким образом, чтобы вы инвестировали в компанию с ограниченной ответственностью меньшего застройщика? Следовательно, если бы они продолжали и добивались успеха, вы бы получили от этого успеха все за счет повышения квалификации их компании и предоставления им аналогичных возможностей.

Каковы преимущества развития собственности совместного предприятия?

Преимущества объединения с другими сторонами — это сочетание навыков, которые каждый привносит в команду, чтобы сделать ее сильнее.

Если вы работаете с опытными партнерами по совместному предприятию, вы расширяете технические навыки команды разработчиков проекта, что может только способствовать успеху.

Например, может случиться так, что у вас есть совместное предприятие с архитектором и строителем, и вы обращаетесь к инвесторам за основным капиталом для покупки и застройки земли.Исходя из этого, инвестор предлагает большую часть финансирования, и ему, вероятно, потребуется большая доля в любой прибыли. Однако, если совместное предприятие хорошо работает вместе и использует свой совокупный набор навыков для снижения рисков и сосредоточения внимания на поставках, то доступ к капиталу может быть получен благодаря этому проверенному опыту успеха, поскольку совместное предприятие обычно рассматривается как менее рискованное для инвесторы.

Какие есть недостатки?

У совместного предприятия по развитию собственности есть недостатки, такие как создание компании с ограниченной ответственностью или даже товарищества с ограниченной ответственностью, которые могут представлять собой административное бремя, когда налогообложение вступает в игру с компанией и для вовлеченных лиц.

Даже с учетом статуса компании с ограниченной ответственностью нередко у заинтересованных лиц просят предоставить гарантии для обеспечения необходимых инвестиций.

Что касается партнерства, то генеральный партнер несет неограниченную ответственность за все предприятие, что может быть серьезным риском для отдельного лица, не говоря уже об инвесторах, к которым вы приближаетесь.

После того, как собственность будет построена, в игру вступят разговоры о стратегиях выхода, что означает, что вам нужно будет подумать, как высвободить стоимость актива.Для простого партнерства это, вероятно, будет довольно просто, поскольку каждая сторона платит свою долю налогов с любой прибыли и переходит к следующему проекту. Однако для компании с ограниченной ответственностью или LLP вам может потребоваться рассмотреть возможность продажи своей доли компании, включая все необходимые юридические соглашения, чтобы облегчить это.

Какие компании предлагают совместное развитие собственности в Великобритании?

Есть много компаний, предлагающих совместное развитие собственности. Например, Santon Group — один из крупнейших частных девелоперов в стране с оборотом более 600 миллионов фунтов стерлингов, и они взяли на себя разработку почти на 1 миллиард фунтов стерлингов.Начав свою деятельность в 1992 году, компания специализируется на планировании и развитии жилой и коммерческой недвижимости. Что касается совместного предприятия, их опыт позволяет землевладельцам и застройщикам объединяться для получения финансирования, необходимого для деятельности в сфере недвижимости.

В меньшем масштабе такие компании, как LendInvest, предлагают онлайн-платформу для финансирования недвижимости и инвестиций, включая согласованные потоки финансирования для программ развития. Торговля под своим нынешним именем с 2012 года, по оценкам, их общий капитал, доступный для кредитования, сейчас составляет примерно 1 млрд фунтов стерлингов.Несмотря на высокую стоимость доступного капитала, они поддерживают малые и средние предприятия или МСП с доступом к этому финансированию посредством создания совместных предприятий для работы на рынке жилой недвижимости.

С другой стороны, такие компании, как Lindum Group, работали с партнерами по развитию совместных предприятий с 1995 года. Их навыки заключаются в закупке, проектировании и строительстве жилья, а также в застройках многофункционального назначения

.

Орошение горла: что это такое?

Орошение в медицине – это процедура обработки доступных слизистых оболочек, полых органов или раневых поверхностей препаратами местного действия, смягчающими средствами, дубильными веществами и другими фитолекарствами. Орошение горла – это способ очистить слизистые и побороться с воспалением в области глотки и гортани.

Какие средства используются?

От полоскания процедуру орошения отличает подведение жидкости методом распыления. Врачи используют для проведения процедуры такие лекарства:

• Антибиотики (бактерициды и бактериостатики).
• Антисептики.
• НПВС.
• Анестетики и антипирогены.
• Антигипоксанты.
• Иммуностимуляторы.

Хорошо зарекомендовала себя процедура орошения в ЛОР-практике даже в тех случаях, когда полоскание оказалось малорезультативным.

Показания

Орошать можно не только зев, миндалины, но и полость рта. Эта процедура наряду с ингаляциями аппаратными методами и промываниями:

• Помогает подавить рост патогенной микрофлоры.
• Восстанавливает слизистую оболочку обработанного участка.
• Способствует санации инфекционных очагов.
• Уменьшает проявления воспаления, подавляя синтез биоактивных веществ (медиаторов), которые принимают участие в процессах воспаления.
• Ухаживает за ротовой полостью и глоткой, очищает ее от скопления слизи, увлажняет, ограниченно дезинфицирует (средства на основе физиологического раствора, морской воды, трав).

Такой способ лечения, как орошение, высокоэффективен при ларингите, особенно глубоком, воспалении небных миндалин (как при остром, так и при хроническом), фарингите. Также рекомендуется в качестве терапии:

• После экстракции зуба.
• При гингивите.
• При стоматите.
• При калькулезном процессе воспаления, затронувшем слюнные железы.
• При молочнице с ростом колоний в области зева, щек, языка.
• При пародонтозе.
• После оперативных вмешательств.
• При терапии травм челюсти.
• При ОРВИ.
• При эрозиях слизистой выстилки разной этиологии.

Дополнительные показания к процедуре зависят от препарата (медикаментозного или фитосредства), который планируется использовать в целях орошения. Большинство противопоказаний тоже объясняются составом лекарства.

Достоинства процедуры

Орошение горла в некоторых случаях считается более эффективным, чем полоскание. И в первую очередь это важно в период беременности, когда чем меньше лекарств попадает в организм будущей мамы, тем лучше. Также орошение гора может использоваться:

1. В педиатрии для лечения детей раннего возраста, не умеющих полоскать горло.
2. После тонзиллэкотомии, когда полоскания или промывание горла запрещены.
3. При травме челюсти, когда пациент просто не может полоскать рот.

Плюсом процедуры считается возможность использования в любом месте: дома, на работе, в дороге, на отдыхе. Небольшой флакон с антисептиком или антибиотиком легко умещается в дорожную сумку.

Дети при перемене климата на отдыхе часто болеют «адаптационными» ОРВИ. Красное горло, субфебрильная температура «съедают» первые 3–4 дня пляжного отдыха, а потом воздух, насыщенных испарениями моря, морская вода залечивают болезнь. Помочь могут и орошения.

Взрослым, которым некогда болеть, хорошим помощником чтобы справиться с недугом станет флакон Мирамистина или Тантум Верде. Проводить орошения можно, не покидая рабочего места и в командировке, если болезнь свалила после поездки в поезде или утомительного перелета.

Правила проведения

Если для орошения используется аптечный препарат, то обычно требуется 2–3 нажатия распылителя, если в инструкции не указано иначе. Более точную дозировку назначает врач. Например, для препаратов, которыми можно орошать горло маленьким пациентам и взрослым, детская дозировка может быть 2–3 впрыскивания, а взрослая – 4–8. При этом его мундштук или канюлю (специальная трубочка для орошения) нужно направлять на пораженный участок и несколькими нажатиями помпы ввести лекарство.

Если специального распылителя нет, некоторые находчивые пациенты умудряются использовать для этих целей маленькую спринцовку с наконечником и успешно орошать слизистую выстилку рта и гортани. Тогда появляется возможность применять в качестве лечебного средства отвары трав либо приготовленный самостоятельно раствор Фурацилина, или стерильный раствор Эктерицида. Последнее средство эффективно при воспалительных процессах разной этиологии. Но выпускается оно только в стеклянных флаконах 50 и 250 мл.

Любое орошение проводится после еды. Если сильно развит рвотный рефлекс (такое часто бывает у малышей), можно сделать паузу в 20–30 минут, а затем провести процедуру.

Частота орошений регулируется врачом. Обычно это 2–3 раза в сутки. Курс лечения составляет 5–7 дней.

При гнойной ангине в первые сутки заболевания растительные препараты можно использовать для орошения каждые 60 минут. После наступления облегчения и снижения температуры тела следует перейти на «стандартный» способ лечения.

Чаще и дольше указанного врачом курса обрабатывать пораженную слизистую не стоит. Такое предостережение связано с тем, что можно нарушить биоценоз. Это, в свою очередь, станет причиной кандидоза или активного размножения бактериальной условно-патогенной микрофлоры, нарушения переваривания пищи и других неприятных последствий.

Противопоказания

Категорически не рекомендуют делать орошения, если у пациента:

• Аллергия на компоненты средства, в какой бы форме она ни проявлялась.
• Атрофические изменения слизистой оболочки глотки.
• Обструкция бронхов.

Обязательная предварительная консультация педиатра, если ребенку менее 3 лет. Для использования большинства средств в распылителях возраст до 3 лет вынесен в противопоказания. Это связано не с токсичностью средства, а с особенностями реакции организма малыша. Если ребенку решили оросить зев без разрешения педиатра, раздражение глотки может стать причиной:

• Ларингоспазма.
• Остановки дыхания рефлекторного типа.

При беременности и лактации нужно проконсультироваться с врачом насчет возможности применения медикаментов с целью минимизации вреда для плода. При использовании распылителей доза средств не велика и риск минимален, но лучше получить «добро» специалиста.

Если имелись новообразования в ротоглотке, при выборе лекарства нужно обязательно получить консультацию врача.

Лекарственные средства для орошений

Популярными аптечными препаратами, применяемыми с целью орошения, являются Мирамистин, Хлорофиллипт, Тантум Верде, Биопарокс, Люголь, Каметон, Орасепт, Аквалор, Гексорал, Стрепсилс, Стопангин, Пропосол, Деринат, Ангилекс, ТераФлю, Ингалипт. Могут быть рекомендованы растительные средства промышленного производства: Алтайский букет, Скорая помощь.

Женщинам в период гестации можно делать орошения, используя солевые растворы, морскую воду, Ингалипт, Эктерицид, Тантум Верде. Малышам от года до трех рекомендован Аквалор с мягкой распыляемой струей. Детям от трех лет разрешен Ингалипт, после 5 лет можно обрабатывать горло Каметоном.

Из растительных средств можно использовать отвар ромашки и зверобоя, шалфея и дубовой коры, корня аира и солодки. Для удаления слизи не стоит забывать про обычный физиологический раствор. Как антисептик и бактериостатик хорошо себя показал раствор Фурацилина и Эктерицида. Детям, которые не умеют полоскать горло методом орошения можно ввести содовый раствор.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

ОРОШЕНИЕ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ — Студопедия

Если пациент не может самостоятельно прополоскать рот, то тогда медсестра проводит орошение полости рта.

Оснащение:

1. Резиновый грушевидный баллон или шприц Жане

2. Полотенце

3. Клеенка

4. Почкообразный лоток

5. Шпатель

6. Резиновые перчатки

7. Антисептический раствор ( 0,02% фурацилин, 2% содовый раствор, 0,5% раствор перманганата калия).

8. Емкость с дезинфицирующим раствором.

Последовательность действий м\с с обеспечением безопасности окружающей среды:

1. Информация пациенту о предстоящей манипуляции.

2. Вымыть руки, надеть перчатки.

3. Набрать в грушевидный баллон или в шприц Жане теплого антисептического раствора.

4. Голову пациента повернуть набок ( для профилактики аспирации).

5. Шею и грудь пациента прикрыть клеенкой.

6. Под подбородок подставить почкообразный лоток.

7. Отвести угол рта пациента шпателем левой рукой, правой рукой ввести в полость рта наконечник резинового баллона и струей жидкости под умеренным давлением промыть полость рта.

8. Повторить процедуру с противоположной стороны.

9. Высушите кожу вокруг рта полотенцем.

10. При необходимости обработайте губы пациента вазелином или кремом.

11. Снимите перчатки, вымойте руки.

Примечание:

· Больные, находящиеся на общем режиме не реже 2-ух раз в день чистят зубы и после каждого приема пищи проводят полоскание рта теплой водой, лучше с добавлением питьевой соды ( 1 чайная ложка на стакан воды).

· При наличии съемных зубных протезов их следует на ночь снимать, тщательно мыть с мылом и до утра хранить в чистом стакане, утром снова промыть и надеть.

· Дезинфекция клеенки – двукратное протирание ветошью, смоченной в 1% растворе хлорамина, 2% растворе лизоформина -3000, 2% растворе виркона, 0,2% растворе сульфохлорантина с интервалом 15 минут.

· Дезинфекция шпателя, пинцета –замачивание в р-ре виркона 2% на 10 минут, лизоформина -3000 2% на 15 минут, перекиси водорода 4% на 90 минут с последующим промыванием под проточной водой.

· Дезинфекция резинового грушевидного баллона, перчаток – замачивание в р-ре хлорамина 3% на 60 минут, виркона 2% на 10 минут, лизоформина-3000 2% на 15 минут, хлордезине 0,5% на 30 минут с последующим промыванием под проточной водой.

 ОЧИЩЕНИЕ НАРУЖНОГО СЛУХОВОГО ПРОХОДА

Цель: Соблюдение гигиены пациента.

Показания: Невозможность самообслуживания.

Противопоказания: Нет.

Оснащение:

1. Резиновые перчатки

2. Стерильный почкообразный лоток

3. Почкообразный лоток для отработанного материала

4. Ватные турунды

5. Мензурка

6. Теплая кипяченая вода

7. 3% раствор перекиси водорода

8. Пипетка

9. Емкость с дезинфицирующим раствором

Последовательность действий м\с с обеспечением безопасности окружающей среды:

1. Информация пациенту о предстоящей манипуляции.

2. Вымыть руки, надеть перчатки.

3. Налить в мензурку теплую кипяченую воду.

4. Положить в стерильный почкообразный лоток необходимое количество ватных турундочек.

5. Усадите пациента, если нет противопоказаний, наклоните его голову к противоположному плечу. Или в положении лежа поверните голову набок.

6. Смочите ватную турунду.

7. Оттяните левой рукой ушную раковину пациента кверху и кзади.

8. Вращательными движениями введите ватную турунду в наружный слуховой проход, очищая его.

9. Сменив турунду, при необходимости манипуляцию повторите.

10. Те же действия повторить с другим наружным слуховым проходом, предварительно повернув голову пациента в противоположную сторону.

11. Если наружный слуховой проход сильно загрязнен серой, то перед введением ватной турунды следует закапать несколько капель теплого 3% раствора перекиси водорода. При закапывании капель в ухо голову следует наклонить к противоположному плечу, а ушную раковину оттянуть кверху и кзади.

12. При наличии из наружного слухового прохода гноетечения, его очищают с помощью сухой стерильной ватной турунды, которую вводят аналогичным способом.

13. Использованные турундочки положить в лоток.

14. Снять перчатки, вымыть руки.

Примечание:

· Дезинфекция отработанного материала – замачивание в 3% р-ре хлорамина, 5% р-ре аламинола, 0,4% р-ре септодор-форте, 10% р-ре гигасепта на 60 минут.

· Дезинфекции пипетки — замачивание в р-ре лизоформина -3000 2% на 15 минут с последующим ополаскиванием под проточной водой.

· Запомните! Нельзя пользоваться для удаления серы из ушей жесткими предметами во избежание повреждения барабанной перепонки.

Манипуляция 14

«Мытье головы. Уход за волосами»

Цель –Вымыть голову пациенту.

Показания —Невозможность самообслуживания

Противопоказания– Выявляются в процессе обследования врачом или медсестрой.

Оснащение:

1. Таз для воды

2. Клеенка

3. Перчатки

4. Валик ( специальный подголовник)

5. Кувшин с теплой водой.

6. Туалетное мыло или шампунь.

7. Полотенце

8. Расческа

9. Косынка

Возможные проблемы пациента –

1. Негативный настрой к манипуляции

2. Ухудшение общего состояния пациента.

Последовательность действий м\с с обеспечением безопасности окружающей среды:

1. Информация пациенту о предстоящей манипуляции.

2. Вымыть руки, надеть перчатки.

3. Приподнять голову и верхнюю часть туловища пациента, убрать подушку.

4. Подвернуть матрас в головном конце внутрь.

5. На освободившуюся поверхность кровати поставить тазик.

6. Под плечи пациента подложить валик, а сверху клеенку.

7. Голову пациента немного приподнять и слегка запрокинуть.

8. Сверху на волосы полейте теплой водой из кувшина, намыльте волосы мылом или шампунем.

9. Промойте хорошо волосы теплой водой и ополосните, повторив намыливание дважды.

10. Вытрите голову пациента полотенцем насухо и расчешите его индивидуальной расческой.

11.  Наденьте на голову сухую косынку.

12. Уберите таз, клеенку, валик. Поправьте матрас.

13. Уложите пациента удобно на подушку.

14. Снимите перчатки, вымойте руки.

ПРИМЕЧАНИЕ:

§ Во время мытья головы пациента не открывать двери, окна, форточки в палате, чтобы его не простудить.

§ Мужчин стригут коротко и раз в неделю проводят гигиеническую ванну с мытьем головы.

§ Женщинам волосы следует ежедневно расчесывать индивидуальным для каждой гребнем. Чужими расческами пользоваться категорически запрещается.

§ Короткие волосы расчесывают от корней к концам, а длинные разделяют на параллельные пряди и медленно расчесывают с концов к корням, стараясь не выдергивать их.

§ Частый гребень, смоченный в растворе уксуса, хорошо вычесывает перхоть и жировые загрязнения.

§ Если у пациентки отмечается усиленное выпадение волос, то ее следует расчесывать редким гребешком.

§ Во время расчесывания пациента следует обращать внимание на состояние кожи головы, наличие перхоти, насекомых, гнид.

§ Дезинфекция таза для мытья головы: двукратное протирание ветошью, смоченной в р-ре хлорамина 1%, лизоформина-3000 0,25%, амоцид 1,5%, виркона 2%, сульфохлорантина 0,5% с интервалом 15 минут.

· Дезинфекция клеенки — двукратное протирание ветошью, смоченной в 1% растворе хлорамина, 2% растворе лизоформина -3000, 2% растворе виркона, 0,2% растворе сульфохлорантина с интервалом 15 минут.

§ Дезинфекция перчаток -– замачивание в р-ре хлорамина 3% на 60 минут, виркона 2% на 10 минут, лизоформина-3000 2% на 15 минут, хлордезине 0,5% на 30 минут с последующим промыванием под проточной водой.

Манипуляция 15

«Мытье ног. Стрижка ногтей на руках и ногах»

Цель — Вымыть ноги пациенту

Показания — Невозможность самообслуживания

Противопоказания — Выявляются в процессе обследования врачам или медсестрой

Оснащение:

1. Клеенка

2. Перчатки

3. Таз

4. Кувшин с теплой водой

5. Мыло

6. Губка

7. Полотенце

Возможные проблемы пациента –

1. Негативный настрой к манипуляции

2. Ухудшение общего состояния пациента.

Последовательность действий м\с с обеспечением безопасности окружающей среды:

1. Информация пациенту.

2. Вымыть руки, надеть перчатки.

3. Закатать валиком матрас под колени пациента.

4. На освободившуюся поверхность кровати подстелить клеенку, поставить таз.

5. Поместить в таз ноги пациента ( ноги при этом слегка согнуты в коленях).

6. Поливайте из кувшина теплой водой на ноги. Можно предварительно налить теплую воду в таз.

7. Вымыть в тазу ноги пациенту с помощью индивидуальной губки и мыла.

8. Уберите таз.

9. Вытереть ноги индивидуальным полотенцем для ног, особенно тщательно между пальцами.

10. Уберите клеенку. Поправьте матрас.

11. Накройте ноги пациента одеялом.

12. Снимите перчатки, вымойте руки.

Примечание:

§ Дезинфекция таза для мытья ног: двукратное протирание ветошью, смоченной в р-ре хлорамина 1%, лизоформина-3000 0,25%, амоцид 1,5%, виркона 2%, сульфохлорантина 0,5% с интервалом 15 минут.

· Дезинфекция клеенки — двукратное протирание ветошью, смоченной в 1% растворе хлорамина, 2% растворе лизоформина -3000, 2% растворе виркона, 0,2% растворе сульфохлорантина с интервалом 15 минут.

§ Дезинфекция перчаток -– замачивание в р-ре хлорамина 3% на 60 минут, виркона 2% на 10 минут, лизоформина-3000 2% на 15 минут, хлордезине 0,5% на 30 минут с последующим промыванием под проточной водой.

Стрижка ногтей.

Цель — Постричь ногти пациенту.

Показания — Невозможность самообслуживания

Противопоказания — Выявляются в процессе обследования врачам или медсестрой

Оснащение:

1. Ножницы

2. Щипчики-кусачки

3. Пилочка для ногтей

4. Полотенце

5. Клеенка

6. Тазик с горячим мыльным раствором.

Возможные проблемы пациента –

1. Негативный настрой к манипуляции

2. Ухудшение общего состояния пациента.

Последовательность действий м\с с обеспечением безопасности окружающей среды:

1. Информация пациенту.

2. Вымыть руки, надеть перчатки.

3. Подстелить клеенку под руку или ногу пациента ( в зависимости от того, где подстригают ногти).

4. Поставьте на клеенку тазик с горячим мыльным раствором.

5. Опустите пальцы в горячий мыльный раствор на 10-15 минут для размягчения ногтей.

6. Затем пальцы поочередно вытрите насухо полотенцем и укоротите ногти до требуемой длины, использую для этого ножницы или щипчики-кусачки.

7. При помощи пилочки свободному краю ногтей придайте необходимую форму: прямую – на ногах, округлую – на руках. Опиливать ногти глубоко с боков не следует, так как можно травмировать кожу боковых валиков и тем самым вызвать трещины и усиленное ороговение кожи.

8. Повторите те же действия с другой конечностью

Примечание:

1. Слишком коротко ногти срезать не следует, так как кончики пальцев будут чрезмерно чувствительны к давлению.

2. Места случайных порезов необходимо обработать 3% раствором перекиси водорода.

3. Дезинфекция ножниц, щипчиков-кусачек – замачивание в 5% р-ре аламинола на 60 минут, 2% р-ре виркона на 10 минут, тройном растворе на 45 минут с последующим промыванием под проточной водой. Кипячение в воде 30 минут.

МАНИПУЛЯЦИЯ № 16

«УХОД ЗА НАРУЖНЫМИ ПОЛОВЫМИ ОРГАНАМИ И ПРОМЕЖНОСТЬЮ»

Что значит орошать горло? |

Оглавление [Показать]

Орошение в медицине – это процедура обработки доступных слизистых оболочек, полых органов или раневых поверхностей препаратами местного действия, смягчающими средствами, дубильными веществами и другими фитолекарствами. Орошение горла – это способ очистить слизистые и побороться с воспалением в области глотки и гортани.

От полоскания процедуру орошения отличает подведение жидкости методом распыления. Врачи используют для проведения процедуры такие лекарства:

• Антибиотики (бактерициды и бактериостатики).
• Антисептики.
• НПВС.
• Анестетики и антипирогены.
• Антигипоксанты.
• Иммуностимуляторы.

Хорошо зарекомендовала себя процедура орошения в ЛОР-практике даже в тех случаях, когда полоскание оказалось малорезультативным.

Орошать можно не только зев, миндалины, но и полость рта. Эта процедура наряду с ингаляциями аппаратными методами и промываниями:

• Помогает подавить рост патогенной микрофлоры.
• Восстанавливает слизистую оболочку обработанного участка.
• Способствует санации инфекционных очагов.
• Уменьшает проявления воспаления, подавляя синтез биоактивных веществ (медиаторов), которые принимают участие в процессах воспаления.
• Ухаживает за ротовой полостью и глоткой, очищает ее от скопления слизи, увлажняет, ограниченно дезинфицирует (средства на основе физиологического раствора, морской воды, трав).

Такой способ лечения, как орошение, высокоэффективен при ларингите, особенно глубоком, воспалении небных миндалин (как при остром, так и при хроническом), фарингите. Также рекомендуется в качестве терапии:

• После экстракции зуба.
• При гингивите.
• При стоматите.
• При калькулезном процессе воспаления, затронувшем слюнные железы.
• При молочнице с ростом колоний в области зева, щек, языка.
• При пародонтозе.
• После оперативных вмешательств.
• При терапии травм челюсти.
• При ОРВИ.
• При эрозиях слизистой выстилки разной этиологии.

Дополнительные показания к процедуре зависят от препарата (медикаментозного или фитосредства), который планируется использовать в целях орошения. Большинство противопоказаний тоже объясняются составом лекарства.

Орошение горла в некоторых случаях считается более эффективным, чем полоскание. И в первую очередь это важно в период беременности, когда чем меньше лекарств попадает в организм будущей мамы, тем лучше. Также о

Что значит орошать зев — Специалист по УЗИ

Орошение в медицине – это процедура обработки доступных слизистых оболочек, полых органов или раневых поверхностей препаратами местного действия, смягчающими средствами, дубильными веществами и другими фитолекарствами. Орошение горла – это способ очистить слизистые и побороться с воспалением в области глотки и гортани.

Какие средства используются?

От полоскания процедуру орошения отличает подведение жидкости методом распыления. Врачи используют для проведения процедуры такие лекарства:

• Антибиотики (бактерициды и бактериостатики).
• Антисептики.
• НПВС.
• Анестетики и антипирогены.
• Антигипоксанты.
• Иммуностимуляторы.

Хорошо зарекомендовала себя процедура орошения в ЛОР-практике даже в тех случаях, когда полоскание оказалось малорезультативным.

Показания

Орошать можно не только зев, миндалины, но и полость рта. Эта процедура наряду с ингаляциями аппаратными методами и промываниями:

Такой способ лечения, как орошение, высокоэффективен при ларингите, особенно глубоком, воспалении небных миндалин (как при остром, так и при хроническом), фарингите. Также рекомендуется в качестве терапии:

• После экстракции зуба.
• При гингивите.
• При стоматите.
• При калькулезном процессе воспаления, затронувшем слюнные железы.
• При молочнице с ростом колоний в области зева, щек, языка.
• При пародонтозе.
• После оперативных вмешательств.
• При терапии травм челюсти.
• При ОРВИ.
• При эрозиях слизистой выстилки разной этиологии.

Дополнительные показания к процедуре зависят от препарата (медикаментозного или фитосредства), который планируется использовать в целях орошения. Большинство противопоказаний тоже объясняются составом лекарства.

Достоинства процедуры

Орошение горла в некоторых случаях считается более эффективным, чем полоскание. И в первую очередь это важно в период беременности, когда чем меньше лекарств попадает в организм будущей мамы, тем лучше. Также орошение гора может использоваться:

1. В педиатрии для лечения детей раннего возраста, не умеющих полоскать горло.
2. После тонзиллэкотомии, когда полоскания или промывание горла запрещены.
3. При травме челюсти, когда пациент просто не может полоскать рот.

Плюсом процедуры считается возможность использования в любом месте: дома, на работе, в дороге, на отдыхе. Небольшой флакон с антисептиком или антибиотиком легко умещается в дорожную сумку.

Дети при перемене климата на отдыхе часто болеют «адаптационными» ОРВИ. Красное горло, субфебрильная температура «съедают» первые 3–4 дня пляжного отдыха, а потом воздух, насыщенных испарениями моря, морская вода залечивают болезнь. Помочь могут и орошения.

Взрослым, которым некогда болеть, хорошим помощником чтобы справиться с недугом станет флакон Мирамистина или Тантум Верде. Проводить орошения можно, не покидая рабочего места и в командировке, если болезнь свалила после поездки в поезде или утомительного перелета.

Правила проведения

Если для орошения используется аптечный препарат, то обычно требуется 2–3 нажатия распылителя, если в инструкции не указано иначе. Более точную дозировку назначает врач. Например, для препаратов, которыми можно орошать горло маленьким пациентам и взрослым, детская дозировка может быть 2–3 впрыскивания, а взрослая – 4–8. При этом его мундштук или канюлю (специальная трубочка для орошения) нужно направлять на пораженный участок и несколькими нажатиями помпы ввести лекарство.

Если специального распылителя нет, некоторые находчивые пациенты умудряются использовать для этих целей маленькую спринцовку с наконечником и успешно орошать слизистую выстилку рта и гортани. Тогда появляется возможность применять в качестве лечебного средства отвары трав либо приготовленный самостоятельно раствор Фурацилина, или стерильный раствор Эктерицида. Последнее средство эффективно при воспалительных процессах разной этиологии. Но выпускается оно только в стеклянных флаконах 50 и 250 мл.

Любое орошение проводится после еды. Если сильно развит рвотный рефлекс (такое часто бывает у малышей), можно сделать паузу в 20–30 минут, а затем провести процедуру.

Частота орошений регулируется врачом. Обычно это 2–3 раза в сутки. Курс лечения составляет 5–7 дней.

При гнойной ангине в первые сутки заболевания растительные препараты можно использовать для орошения каждые 60 минут. После наступления облегчения и снижения температуры тела следует перейти на «стандартный» способ лечения.

Чаще и дольше указанного врачом курса обрабатывать пораженную слизистую не стоит. Такое предостережение связано с тем, что можно нарушить биоценоз. Это, в свою очередь, станет причиной кандидоза или активного размножения бактериальной условно-патогенной микрофлоры, нарушения переваривания пищи и других неприятных последствий.

Противопоказания

Категорически не рекомендуют делать орошения, если у пациента:

• Аллергия на компоненты средства, в какой бы форме она ни проявлялась.
• Атрофические изменения слизистой оболочки глотки.
• Обструкция бронхов.

Обязательная предварительная консультация педиатра, если ребенку менее 3 лет. Для использования большинства средств в распылителях возраст до 3 лет вынесен в противопоказания. Это связано не с токсичностью средства, а с особенностями реакции организма малыша. Если ребенку решили оросить зев без разрешения педиатра, раздражение глотки может стать причиной:

• Ларингоспазма.
• Остановки дыхания рефлекторного типа.

При беременности и лактации нужно проконсультироваться с врачом насчет возможности применения медикаментов с целью минимизации вреда для плода. При использовании распылителей доза средств не велика и риск минимален, но лучше получить «добро» специалиста.

Если имелись новообразования в ротоглотке, при выборе лекарства нужно обязательно получить консультацию врача.

Лекарственные средства для орошений

Популярными аптечными препаратами, применяемыми с целью орошения, являются Мирамистин, Хлорофиллипт, Тантум Верде, Биопарокс, Люголь, Каметон, Орасепт, Аквалор, Гексорал, Стрепсилс, Стопангин, Пропосол, Деринат, Ангилекс, ТераФлю, Ингалипт. Могут быть рекомендованы растительные средства промышленного производства: Алтайский букет, Скорая помощь.

Женщинам в период гестации можно делать орошения, используя солевые растворы, морскую воду, Ингалипт, Эктерицид, Тантум Верде. Малышам от года до трех рекомендован Аквалор с мягкой распыляемой струей. Детям от трех лет разрешен Ингалипт, после 5 лет можно обрабатывать горло Каметоном.

Из растительных средств можно использовать отвар ромашки и зверобоя, шалфея и дубовой коры, корня аира и солодки. Для удаления слизи не стоит забывать про обычный физиологический раствор. Как антисептик и бактериостатик хорошо себя показал раствор Фурацилина и Эктерицида. Детям, которые не умеют полоскать горло методом орошения можно ввести содовый раствор.

Добрый вечер! Модераторы, пожалуйста не перекидывайте в медицинскую!! Люди, подскажите, я совсем дурачок — доктор прописал ребенку полоскание зева. Это полоскание чего. Читаю: «Зев, отверстие, соединяющее полость рта с глоткой и ограниченное сверху мягким нёбом, снизу — спинкой языка и по бокам — нёбными дужками с расположенными между ними миндалинами». Как полоскать-то?? Как горло или как-то по-хитрому?? Спасибо!!

*** Тема перенесена из конференции «О своем, о девичьем»

Полоскания

Полоскание лекарственными средствами позволяет оказывать лечебное воздействие на слизистые оболочки рта, десен, зева и миндалин при различных заболеваниях полости рта (в частности, при стоматитах, ангинах и прочих). Лекарственное средство для полоскания назначает врач, рекомендует аптекарь или в простых случаях выбирает сам больной из арсенала средств на родной или официальной медицины.

В простейших случаях для полоскания используется чистая теплая вода, раствор питьевой соды (1 чайная ложка на стакан воды), перекись водорода (1—2 чайные ложки на стакан воды, иногда чуть крепче), раствор марганцовокислого калия (2—3 кристаллика вначале растворить полностью в малом количестве воды, а затем долить водой до полного объема стакана), отвар ромашки или эвкалипта различной концентрации.

Полоскание полости рта осуществляют набором глотка жидкости для полоскания с многократными последующими колебательными движениями щек, языка и губ для перемещения жидкости в полости рта. После многократного полоскания жидкость выливается изо рта в раковину, набирается новый глоток и процедура повторяется. За одну процедуру обычно используют один или полстакана жидкости для полоскания.

Полоскание горла следует выполнять аккуратно, правильно согласуя с вдохами и выдохами воздуха, чтобы жидкость не попала в дыхательное горло.

Для полоскания горла следует произвести глоток жидкости для полоскания, сделать вдох через нос, за прокинуть голову (жидкость попадает на горло), и постепенно выдыхать воздух через рот. Выдыхаемый воздух и колебания языка создают струйки-потоки жидкости, омывающие слизистую оболочку зева и глотки. С окончанием выдоха голову наклоняют вперед, открывают рот и выливают отработанную жидкость в раковину. Затем процедура повторяется с новой порцией жидкости для полоскания.

Орошения

Процедура полоскания во многих случаях очень полезна, но, к сожалению, многие взрослые люди и большинство подростков и детей не умеют полоскать горло. В таких случаях, а также ослабленным больным и малым детям проводят процедуру орошения.

Для орошения необходимо иметь маленькую резиновую спринцовку и лекарственную жидкость для полоскания. Чистой спринцовкой набирают лекарственный раствор, вначале выпустив воздух. Когда спринцовка набрала жидкость, производится пробное выделение струи жидкости. Больной должен наклонить голову вперед, чтобы жидкость не попала в дыхательное горло.

Спринцовкой под небольшим давлением нагнетается в полость рта жидкость, производящая орошение полости рта и зева.

Смазывания

Такие процедуры могут быть назначены врачом при лакунарных и фолликулярных ангинах, при стоматитах и некоторых других заболеваниях. Иногда сам врач проводит первую процедуру, доверяя остальные процедуры больному. Лекарства для процедур также назначаются врачом. Лекарство имеет жидкую форму, поэтому вам будет необходим ватный тампон, причем его следует создать закруткой ваты на какой-то деревянной палочке или на металлическом стержне достаточной длины и сечения (может быть также использован для этих целей конец ручки вилки или ложки, а также медицинского шпателя). Эти предметы должны быть чисто вымыты и продезинфицированы. Тампон должен быть плотно скручен и хорошо держаться на своем стержне, чтобы не соскакивать во время процедуры.

Готовый ватный тампон на стержне смачивается лекарством.

Больной открывает широко рот перед лампой или окном, чтобы человеку, проводящему процедуру, была хорошо видна полость рта и глотки. Ватным тампоном с лекарством тщательно участок за участком протирают полость рта, снимая налеты и смазывая слизистую. При частичных процедурах может хватить одного тампона. Если приходится обрабатывать всю полость рта, то приходится поочередно применять несколько тампонов, выбрасывая старый и формируя новый тампон.

Вначале обрабатывается рот: десны с двух сторон, язык с двух сторон, внутренняя поверхность за щеками и за губами. Затем обрабатывается корень языка, а далее — миндалины спереди и сзади. Эту часть процедуры необходимо выполнять аккуратно из-за наличия рвотного рефлекса. У некоторых людей рефлекс настолько остр, что такую процедуру в полном объеме не удастся выполнить или придется использовать дополнительно лекарства, подавляющие рвотный рефлекс.

Смазывания обычно проводят два раза в день до полного выздоровления.

Очистка языка

Очистку языка следует проводить ватным тампоном. Слабому больному гигиеническую очистку языка должен проводить человек, ухаживающий за ним. Для каждого человека очистка языка и его массаж являются важными составляющими здорового образа жизни.

В простейшем случае по рекомендациям восточной медицины очистка языка и полости рта может быть достигнута длительным полосканием (около 10—15 минут) полости рта любым растительным маслом. Для полоскания набирается в рот чайная или десертная ложка масла; производится тщательное и длительное полоскание полости рта и языка; после чего отработанное масло выплевывается в туалет. Но к такой процедуре надо привыкнуть. Вначале может появляться тошнота, тогда следует прекращать процедуру. На следующий день время процедуры постараться увеличить.

Восточная медицина также рекомендует массировать язык с помощью специальной щетки. Нам же может пригодиться и обычная зубная щетка. Желательно, чтобы это была дополнительная зубная щетка: одной вы чистите зубы, а другой — очищаете и массируете язык. Причем щетка для языка по размеру, форме и особенностям щетинной части должна максимально подходить для целей очистки и массажа языка, чтобы не вызывать неприятных ощущений. Щетина должна быть относительно мягкой.

Массаж языка имеет не только гигиеническое значение, поскольку на нем имеются биологически активные зоны, связанные с внутренними органами.

Легкий массаж языка приводит к очистке его поверхности от налетов, что также улучшает работу желудочно-кишечного тракта и других органов. Налеты на языке содержат токсины, отравляющие организм. Появление налетов токсинов говорит о неправильном питании, а также о хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кроме очистки языка необходимо выявить имеющиеся заболевания, подлечить себя и организовать правильное питание. Кстати, очистка языка также помогает излечению.

Легкий массаж языка и его очистка — хорошая оздоровительная процедура, которую необходимо выполнять в среднем два-три раза в день, но можно и один раз. Все равно это лучше, чем ничего.

Процедуру очистки и массажа языка можно совместить с чисткой зубов. Щетка должна быть не очень жесткой и чистой. Нанесите пасту на щетку. После нанесения большей части пасты на зубы необходимо произвести легкие массажные и очистительные движения щеткой от основания языка к его кончику. Но сразу у вас это не получится. Вам помешает рвотный рефлекс. Поэтому придется приучать свой организм постепенно. Вначале следует начинать с нижней части языка, а за тем постепенно линию начала массажа перемещать все выше, ближе к основанию языка. Чем большую часть языка вам удастся обрабатывать, тем лучше. Но не надо торопиться.

В магазинах медицинской техники и товаров здоровья можно приобрести специальный массажер «Лингва» для очистки и массажа языка и пользоваться им для указанных целей, если он вам понравится больше.

В настоящее время для очистки языка также выпускаются зубные щетки «Колгейт» с дополнительной подушечкой для чистки языка.

ИНГАЛЯЦИИ

Ингаляции — это способ введения лекарственных веществ через дыхательные пути при их вдыхании.

Ингаляции могут быть естественными, когда, к примеру, вы гуляете на природе, вдыхая воздух, в сосновой роще, раскаленной солнцем. Прогулки после грозы, когда воздух насыщен аэроионами, прогулки вдоль берега моря или на лодке по морю в прибрежной зоне, когда воздух впитал запах паров морской соли, также позволяют насытить организм полезными веществами. Еще примеры вы можете вспомнить самостоятельно. Прекрасны такие ингаляции при нашем общении с природой.

Другие ингаляции, проводимые с помощью различных приспособлений для вдыхания лекарств, считаются искусственными. Ими следует пользоваться в случае болезни по показаниям, которыми обычно являются простудные и хронические заболевания органов дыхания.

Желательно, чтобы ингаляции были назначены вра чом. Когда больной выбирает самостоятельно лечение ингаляциями, то он должен относиться к этой процеду ре настороженно: часто она прекрасно помогает, но в ряде случаев может вызвать обострение болезни и ухуд шение состояния.

Аллергикам следует быть очень осторожными при проведении ингаляций, чтобы не навредить своему здоровью.

Важно правильно выбрать назначение определенно го типа ингаляции и времени ее проведения в зависи мости от характера заболевания, его фазы и состояния больного.

Часто применяют паровые ингаляции, как наиболее простое в домашних условиях. Вещества, используемые для ингаляции: питьевая сода, морская соль, отвар сосновых почек, отвар эвкалипта, отвар морских водо рослей, отвар картофеля в кожуре и прочие.

Для паровых ингаляций нужна кастрюля, в которой кипит жидкость и образуется пар. Причем температура нагрева жидкости должна быть такой, чтобы процесс парообразования поддерживался по минимуму. Концентрация лечебных добавок должна быть незначительна (по отварам — примерно 1:10, а посыпучим веществам — от десертной до столовой ложки на литр воды), основное действие оказывают влажность и теплота пара, а лечебные добавки — дополнительное воздействие. Иногда в воду добавляют по нескольку капель масляных растворов лекарств или спиртовых настоек.

Открытая кастрюля с кипящей жидкостью для ингаляций может находиться на еле включенной или даже на выключенной конфорке (электроплита еще долго держит тепло).

Ни в коем случае нельзя использовать слишком горячий пар, который может обжечь дыхательные пути.

Больной, принимающий ингаляцию, наклоняется над кастрюлей на расстоянии, позволяющем вдыхать не слишком горячий пар, и дышит им. Часто больной при этом закрывает тонким одеялом или платком голову и накрывает кастрюлю для сохранения влажной атмосферы. При другом способе на кастрюлю надевают картонную крышку (от торта), в которой прорезано от ерстие, через которое и проводят ингаляцию.

Иногда для паровых ингаляций используют чайник, на носик которого надевают трубку, свернутую из чистой чертежной бумаги, через которую и проводят инга ляцию.

Для хронически больных, которым хорошо помогают домашние ингаляции, следует приобрести специальные аппараты-ингаляторы, которые продают в магазинах «Медтехники». Такие аппараты могут быть тепловыми или ультразвуковыми. В чашечку теплового аппарата наливают кипящую воду, закапывают лекарство для ингаляций, с помощью электрического подогревателя поддерживается рабочий режим ингаляции. В аппарате ультразвукового типа с помощью пьезоэлектрического вибратора в жидкости создаются микроколебания, приводящие к образованию над ее поверхностью распыленных частиц лечебного аэрозоля. Такие приборы очень эффективны.

Следует заметить, что в настоящее время выпускаются лекарства в специальных баллонах с аэрозольными распылителями. Такие лекарства врач назначает, к примеру, больным бронхиальной астмой или хроническим тонзиллитом. Такая форма лекарственного препарата позволяет производить эффективную обработку верхних дыхательных путей лекарственными мелкодисперсными частицами. Пользоваться такими аэрозольными упаковками лекарств необходимо строго по прилагаемой инструкции.

Для лечения заболеваний верхних дыхательных путей применяют также так называемые карандаши для ингаляций — малогабаритные трубчатые ингаляторы, внутри которых находятся летучие лекарственные вещества на основе масел и эфиров. Лечение такими карманными ингаляторами очень удобно.

Вдыхание лекарств может производиться и без и пользования ингаляторов. Спиртовые настойки трав или масла лекарственных растений позволяют произ водить их вдыхание, которое приводит к определенному лечебному эффекту. Следует заметить, что спирто вые настойки обычно несколько разбавляют водой, до водя до необходимой для ингаляции концентрации, чтобы спирта в дыхательной жидкости было меньше, а лекарственной пахучей составляющей в самый раз. Эфирные масла — сильнодействующие средства, поэтому их также следует разбавлять либо растительным дезодорированным маслом, либо водой с получением водной масляной эмульсии для ингаляции. Вид растворителя имеет значение для скорости испарения лекарства. Спиртовые настойки оказывают интенсивное воздействие, а масляные растворы действуют гораздо мягче.

Количество вдыхаемого аромата можно также регулировать, отставляя дыхательный пузырек дальше от себя или делая вдох прямо из него.

Обычно вдыхание производится прямо из открытого пузырька одной ноздрей, при этом вторая ноздря зажата пальцем. Производится глубокий вдох через нос с закрытым ртом, позволяющий обработать парами лекарства верхние дыхательные пути. А затем производится выдох через рот. Так повторяют несколько раз. Затем повторяют процедуру, дыша другой ноздрей с зажатием первой ноздри.

Возможно и вдыхание сразу двумя ноздрями вместе с выдохом через рот.

Через нос вдыхание производится, когда следует в первую очередь оказать воздействие на носоглотку, а затем на трахею и бронхи (легкие).

Предварительно перед такими процедурами следует промыть нос чистой водой. А перед началом процедуры обычно производят несколько полных глубоких дыханий, чтобы подготовить дыхательные пути.

Ингаляцию через рот производят, когда необходимо необходимо сильнее воздействовать на бронхи и альвеолы легких, так как в этом случае лекарство сразу попадает в трахею.

Бронхорасширяющие средства принимаются вдыханием через рот для снятия бронхоспазмов по мере необходимости.

Отхаркивающие, противокашлевые и противовоспалительные средства принимаются через рот или через нос (при наличии насморка или заложенности носа). Возможно комбинированное вдыхание поочередно тем и другим способом.

Обычно при необходимости ингаляции проводят 3-4 раза в день.

При всей простаоте таких ингаляций их воздействие на организм проявляется достаточно сильно, и не только в органах дыхания, но и в нервной и сердечно-сосудистой системах. Поэтому лучше проводить такие ингаляции после консультации со специалистом, знающим особенности состояния вашего здоровья.

Вдыхание лекарств может пригодиться и в экстренной ситуации. При обморочном состоянии человека приводят в чувство, приближая к его носу вату, смоченную в нашатырном спирте. Нельзя подносить такую вату вплотную к носу или очень близко к нему. Процедуру следует проводить на некотором расстоянии от носа, причем рука с ватой должна двигаться колебательно около носа, чтобы пары лекарства попадали в область, расположенную близко от ноздрей больного. Вдыхание паров аммиака быстро возвращает сознание.

Причины, домашние средства и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Зуд в горле — классический признак аллергии, аллергической реакции или раннего заболевания. Вдыхаемые раздражители могут вызвать раздражение в горле, вызывая царапины и дискомфорт.

Аллергия — одна из наиболее частых причин зуда в горле. Аллергическая реакция возникает, когда вещество, называемое аллергеном, вызывает реакцию иммунной системы в организме.Примеры общих триггеров аллергии, которые могут вызвать зуд в горле, включают:

• перхоть животных
• пыль
• продукты, такие как арахисовое масло, молочные продукты или клубника
• плесень
• пыльца, обнаруженная в деревьях, траве или амброзии

Аллергия может быть от легкой до тяжелой. Зуд в горле может указывать на более легкую, но неприятную аллергическую реакцию.

Вдыхание загрязнителей может также вызвать зуд в горле. Сюда могут входить:

• химикаты
• чистящие средства
• табачный дым или пар
• пестициды

Инфекции, такие как простуда или ангина, могут начаться как зуд в горле, а затем перерасти в болезненность и боль.

Зуд в горле может ощущаться:

Зуд в горле вызывает дискомфорт, и может возникать ощущение, будто вам нужно часто откашливаться.

Важно различать симптомы зуда в горле и похожие симптомы, которые могут указывать на другие заболевания. Например, при зуде в горле вы не чувствуете себя грубым или раздраженным или чувствуете, что не можете дышать.

Хотя зуд в горле обычно не требует неотложной медицинской помощи, он может быть неприятным симптомом.

Если зуд в горле усиливается и сопровождается хрипом, затрудненным дыханием или болезненным глотанием, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Также обратитесь за медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся со временем или домашними средствами.

Врач диагностирует состояние, вызывающее зуд в горле, предварительно спросив о вашей истории болезни. Они также спросят, что происходит при зуде в горле.

Например, если зуд в горле возникает после выхода на улицу, это может указывать на аллергию на уличную пыль или пыльцу.

Если ваш врач подозревает пищевую аллергию, он может попросить вас вести дневник питания. В журнале вы будете отслеживать продукты, которые вы едите, и любые симптомы, которые вы испытываете после их употребления.

Ваш врач также может порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Это может включать воздействие на кожу небольшого количества известных раздражителей. Если кожа реагирует на тот или иной раздражитель, это указывает на аллергию. Некоторые тесты на аллергию также можно провести с помощью анализов крови.

Общие раздражители включают:

• перхоть домашних животных
• плесень
• травы
• пыльца
• пыль

Чтобы поставить диагноз, ваш врач может также осмотреть ваше горло на предмет:

Домашние методы лечения зуда горло включают обильное питье.Вы также можете полоскать горло теплой соленой водой и пищевой содой, что поможет уменьшить воспаление.

Приготовьте раствор для полоскания горла, добавив 1 чайную ложку соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды в 8 унций теплой воды.

Использование леденцов или спреев для горла, которые вызывают онемение горла, также может принести облегчение. Эти продукты содержат активные ингредиенты, в том числе:

. Если зуд в горле вызван аллергеном, избегание этого аллергена обычно может улучшить симптомы.

Избегание известных триггеров аллергии может помочь предотвратить зуд в горле. Примите меры для предотвращения заражения, в том числе часто мойте руки. Это может помочь предотвратить зуд в горле, вызванный простудой, фарингитом или другими инфекционными причинами.

.

Раздражение горла — это … Что такое Раздражение горла?

.

Лечение, причины, диагностика, симптомы и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Что такое ангина?

Боль в горле — это болезненное, сухое или царапающее ощущение в горле.

Боль в горле — один из наиболее частых симптомов. Ежегодно на его долю приходится более 13 миллионов обращений к врачам (1).

Большинство болей в горле вызвано инфекциями или факторами окружающей среды, такими как сухой воздух.Хотя боль в горле может вызывать дискомфорт, обычно она проходит сама по себе.

Боли в горле делятся на типы в зависимости от пораженной части горла:

• Фарингит поражает область сразу за ртом.
• Тонзиллит — это отек и покраснение миндалин, мягких тканей в задней части рта.
• Ларингит — это отек и покраснение голосового аппарата или гортани.

Симптомы боли в горле могут различаться в зависимости от того, чем она вызвана.Боль в горле может ощущаться:

• колючая
• жгучая
• сырая
• сухая
• нежная
• раздраженная

Может быть сильнее, когда вы глотаете или говорите. Горло или миндалины также могут выглядеть красными.

Иногда на миндалинах образуются белые пятна или участки гноя. Эти белые пятна чаще встречаются при ангине, чем при воспалении горла, вызванном вирусом.

Наряду с болью в горле у вас могут быть такие симптомы, как:

• заложенность носа
• насморк
• чихание
• кашель
• лихорадка
• озноб
• опухшие железы на шее
• хриплый голос
• боли в теле
• головная боль
• проблемы с глотанием
• потеря аппетита

Причины боли в горле варьируются от инфекций до травм.Вот восемь самых распространенных причин боли в горле.

1. Простуда, грипп и другие вирусные инфекции

Вирусы вызывают около 90 процентов ангины (2). Среди вирусов, вызывающих боль в горле:

• простуда
• грипп — грипп
• мононуклеоз, инфекционное заболевание, передающееся через слюну
• корь, болезнь, вызывающая сыпь и жар
• ветряная оспа, инфекция вызывающая жар и зудящую неровную сыпь
• эпидемический паротит, инфекция, вызывающая отек слюнных желез на шее

2.Стрептококковая ангина и другие бактериальные инфекции

Бактериальные инфекции также могут вызывать ангины. Самая распространенная из них — ангина, инфекция горла и миндалин, вызываемая бактериями группы A Streptococcus .

Стрептококковая ангина является причиной почти 40 процентов случаев ангины у детей (3). Тонзиллит и инфекции, передающиеся половым путем, такие как гонорея и хламидиоз, также могут вызывать боль в горле.

3. Аллергия

Когда иммунная система реагирует на триггеры аллергии, такие как пыльца, трава и перхоть домашних животных, она выделяет химические вещества, которые вызывают такие симптомы, как заложенность носа, слезотечение, чихание и раздражение горла.

Избыточная слизь из носа может стекать по задней стенке глотки. Это называется постназальным выделением жидкости и может вызвать раздражение горла.

4. Сухой воздух

Сухой воздух может засасывать влагу изо рта и горла, оставляя их сухими и царапающими. В зимние месяцы при работающем обогревателе воздух, скорее всего, будет сухим.

5. Дым, химические вещества и другие раздражители

Многие различные химические вещества и другие вещества в окружающей среде раздражают горло, в том числе:

• сигаретный и другой табачный дым
• загрязнение воздуха
• чистящие средства и другие химические вещества

После 11 сентября более 62 процентов ответивших пожарных сообщили о частых болях в горле.До катастрофы Всемирного торгового центра только 3,2% болели горлом (4).

6. Травма

Любая травма, например удар или порез шеи, может вызвать боль в горле. Застрявший кусок пищи также может вызвать раздражение.

При многократном использовании растягивает голосовые связки и мышцы горла. У вас может появиться боль в горле после того, как вы кричите, громко разговариваете или пели в течение длительного времени. Боль в горле — частая жалоба фитнес-инструкторов и учителей, которым часто приходится кричать (4).

7. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором кислота из желудка возвращается в пищевод — трубку, по которой пища проходит изо рта в желудок.

Кислота обжигает пищевод и горло, вызывая такие симптомы, как изжога и кислотный рефлюкс — срыгивание кислоты в горло.

8. Опухоль

Опухоль горла, голосового аппарата или языка — менее частая причина боли в горле.Когда боль в горле является признаком рака, она не проходит через несколько дней.

Большинство болей в горле можно вылечить дома. Больше отдыхайте, чтобы дать вашей иммунной системе шанс бороться с инфекцией.

Для облегчения боли в горле:

• Полощите горло смесью теплой воды и 1/2 — 1 чайной ложки соли.
• Пейте теплые жидкости, успокаивающие горло, например горячий чай с медом, суповой бульон или теплую воду с лимоном. Травяные чаи особенно успокаивают боль в горле (5).
• Охладите горло, съев холодное лакомство, например эскимо или мороженое.
• Пососите леденец или леденец.
• Включите увлажнитель с прохладным туманом, чтобы увлажнить воздух.
• Дайте голосу отдохнуть, пока не почувствуете себя лучше в горле.

Магазин увлажнителей холодного тумана.

Резюме:

Большинство болей в горле можно вылечить дома. Теплые жидкости или замороженные продукты успокаивают горло. Увлажнитель может увлажнить сухое горло.

Боли в горле, вызванные вирусной инфекцией, обычно проходят самостоятельно в течение двух-семи дней (6). Тем не менее, некоторые причины боли в горле требуют лечения.

Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих потенциально более серьезных симптомов:

Резюме:

Большинство болей в горле проходят сами по себе в течение нескольких дней. Бактериальные инфекции, такие как ангина, необходимо лечить антибиотиками. Обратитесь к врачу в случае серьезных симптомов, таких как проблемы с глотанием или дыханием, ригидность шеи или высокая температура.

Во время обследования врач спросит о ваших симптомах и с помощью света проверит заднюю стенку горла на предмет покраснения, отека и белых пятен. Врач также может ощупать шею по бокам, чтобы проверить, нет ли у вас опухших желез.

Если врач подозревает, что у вас фарингит, вы сделаете посев из горла для его диагностики. Врач проведет мазок по задней стенке горла и возьмет образец для проверки на наличие стрептококковых бактерий. С помощью экспресс-теста на стрептококк врач получит результаты в течение нескольких минут.

Для подтверждения диагноза образец будет отправлен в лабораторию для тестирования. Лабораторный анализ занимает от одного до двух дней, но он может однозначно показать, что у вас ангина.

Иногда вам могут потребоваться дополнительные анализы, чтобы выяснить причину боли в горле. Вы можете обратиться к специалисту, который лечит заболевания горла, — к ЛОР-врачу или отоларингологу.

Резюме:

Врачи диагностируют фарингит на основании симптомов, осмотра горла и теста на стрептококк.При боли в горле без очевидного диагноза вам может потребоваться обратиться к специалисту, который занимается лечением заболеваний ушей, носа и горла.

Вы можете принимать лекарства для облегчения боли в горле или для лечения основной причины.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые облегчают боль в горле, включают:

• ацетаминофен (Тайленол)
• ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• аспирин

Не давайте аспирин детям и подросткам, так как он связан с редкое, но серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.

Вы также можете использовать одно или несколько из этих методов лечения, которые действуют непосредственно на боль в горле:

• спрей от боли в горле, который содержит обезболивающий антисептик, такой как фенол, или охлаждающий ингредиент, такой как ментол или эвкалипт
• горло леденцы
• сироп от кашля

Магазин леденцов от горла.

Магазин сиропа от кашля.

Некоторые травы, в том числе вяз скользкий, корень алтея и корень солодки, продаются как лекарство от боли в горле.Доказательств этой работы не так много, но в одном исследовании травяной чай под названием Throat Coat, который содержит все три, действительно облегчил боль в горле (7).

Магазин травяных чаев Throat Coat.

Лекарства, снижающие кислотность желудка, могут помочь при боли в горле, вызванной ГЭРБ. К ним относятся:

• Антациды, такие как Tums, Rolaids, Maalox и Mylanta, для нейтрализации желудочного сока.
• Блокаторы h3, такие как циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid AC), для снижения выработки кислоты в желудке.
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как лансопразол (Prevacid 24) и омепразол (Prilosec, Zegerid OTC), блокируют выработку кислоты.

Магазин антацидов.

Низкие дозы кортикостероидов также могут помочь при боли в горле, не вызывая серьезных побочных эффектов (8).

Резюме:

Безрецептурные обезболивающие, спреи и леденцы могут облегчить боль при ангине. Лекарства, снижающие кислотность желудка, могут помочь при боли в горле, вызванной ГЭРБ.

Антибиотики лечат инфекции, вызванные бактериями, например ангины. Они не будут лечить вирусные инфекции.

Вам необходимо лечить ангины с помощью антибиотиков, чтобы предотвратить более серьезные осложнения, такие как пневмония, бронхит и ревматизм. Антибиотики могут уменьшить боль в горле примерно на один день и снизить риск ревматической лихорадки более чем на две трети (9).

Врачи обычно назначают курс антибиотиков продолжительностью около 10 дней (10). Важно принять все лекарства из флакона, даже если вы почувствуете себя лучше.Слишком раннее прекращение приема антибиотиков может привести к тому, что некоторые бактерии останутся живыми, что может снова вызвать болезнь.

Резюме:

Антибиотики лечат боли в горле, вызванные бактериями, такими как ангина. Вам нужно лечить ангина, чтобы предотвратить более серьезные осложнения. Принимайте всю дозу антибиотиков, даже если почувствуете себя лучше.

Большинство болей в горле вызывают вирусные и бактериальные инфекции, а также раздражители и травмы. Большинство болей в горле проходят через несколько дней без лечения.

Отдых, теплые жидкости, полоскания с соленой водой и безрецептурные обезболивающие могут помочь облегчить боль при ангине в домашних условиях.

Ангина и другие бактериальные инфекции лечат антибиотиками. Ваш врач может использовать мазок, чтобы узнать, есть ли у вас стрептококк.

Обратитесь к врачу при более серьезных симптомах, таких как затрудненное дыхание или глотание, высокая температура или ригидность шеи.

.

Причины и как от них избавиться

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Каждый когда-нибудь испытывал это — ощущение в горле, что-то среднее между щекотанием и зудом, часто сопровождающееся сухим кашлем.

Целью кашля является избавление от слизи, вдыхаемого вещества или другого раздражителя, вызывающего щекотание. Но проблема в том, что кашель не всегда устраняет то, что вызывает першение в горле.

Ключом к избавлению от першения в горле является понимание его причины и разработка соответствующей стратегии лечения.

Краткие сведения о перхоти в горле:

• Щекотание в горле вызывает меньший дискомфорт, чем другие формы боли в горле.
• Щекотание в горле и хронический кашель, хотя и редко, могут быть признаком рака горла.
• По данным одного исследования, кашель — наиболее частый симптом, о котором сообщают врачам первичной медико-санитарной помощи.
• Щекотание в горле часто бывает аллергической реакцией.

Кашель — это естественная реакция на инородное вещество или раздражение в горле.

Однако кашель от першения в горле может стать хроническим и продолжительным. Затем врач классифицирует это состояние как першение в горле. Щекотание в горле может быть вызвано воспалением голосового аппарата, синуситом или болью в горле.

В большинстве случаев это состояние вызывает раздражение и может быть вызвано:

Кроме того, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как ГЭРБ или кислотный рефлюкс, может привести к хроническому кашлю и першение в горле.

Примерно каждый пятый американец может иметь симптомы ГЭРБ, а ГЭРБ может быть связан с 1 из каждых четырех случаев хронического кашля.

Щекотание в горле может ощущаться как заедание и зуд или шероховатость в задней части рта. Люди также могут охрипеть и с трудом говорить.

Если причиной щекотки является постназальный кровоток, может возникнуть раздражение и болезненность горла. Люди также могут ощущать комок в горле, что часто происходит из-за отека миндалин.

Лечение першения в горле направлено на устранение одной из основных причин.

Постназальное выделение

Лучший способ избавиться от першения в горле, вызванного постназальным капельницей, — это устранить первопричину этого увеличения выработки слизи. Распространенными причинами являются аллергия, ГЭРБ, бактериальные или вирусные инфекции.

В некоторых случаях невозможно определить причину постназального подтекания, и обычно рекомендуются общие домашние средства.

Боль в горле

Боль в горле может быть вызвана бактериальной или вирусной инфекцией.

От 15–30 процентов случаев у детей до 5–20 процентов взрослых случаев возникает ангины. Они вызываются бактериями Streptococcus и требуют лечения антибиотиками.

Однако в большинстве случаев ангина является вирусной, и ее можно лечить безрецептурными противовоспалительными препаратами, отдыхом и домашними средствами.

Аллергия

Чтобы избавиться от першения в горле, вызванного аллергией, человек должен определить причину аллергии, а затем избегать ее.Выявить аллергическое вещество можно с помощью аллерголога.

Когда невозможно избежать появления аллергенов, таких как пыльца, в воздухе, лекарства, содержащие антигистаминные препараты, могут помочь уменьшить раздражение.

Инфекция носовых пазух

Инфекция носовых пазух, также известная как синусит, является еще одной частой причиной першения в горле.

Если простуда длится более 10 дней или начинает улучшаться, но затем снова становится хуже, это может означать, что носовые пазухи инфицированы.

Инфекции, вызванные бактериями, можно лечить с помощью антибиотиков, а вирусные инфекции лечат с помощью безрецептурных болеутоляющих и назальных средств.

Обезвоживание

Увеличение выработки слюны может помочь уменьшить симптомы обезвоживания и устранить вызываемое им першение в горле.

Фруктовое мороженое и кусочки льда также могут помочь успокоить щекотку в горле, равно как и использование увлажнителя для добавления влаги в воздух, которым дышит человек.

Пыль

Раздражители окружающей среды, такие как пыль, загрязнение воздуха и сигаретный дым, могут вызывать першение в горле.Один из лучших способов решить эту проблему — бросить курить и ограничить воздействие дыма.

ГЭРБ

ГЭРБ можно лечить сочетанием лекарств и изменений образа жизни, например, спать с приподнятой головой и изменять привычки в еде и питье. Эти шаги могут помочь людям справиться с першением в горле, вызванным кислотным рефлюксом.

Астма

Астма — это хроническое заболевание легких, при котором дыхательные пути воспаляются и сужаются, что затрудняет дыхание.

Для некоторых людей основными симптомами астмы являются першение в горле и хронический кашель.

Людям, страдающим астмой, необходимо тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы разработать план лечения, который поможет контролировать их симптомы, и следовать ему. Для облегчения першения в горле можно рекомендовать домашние средства, в том числе горячий чай с лимоном и медом.

Поскольку першение в горле является распространенным симптомом и обычно не связано с серьезными заболеваниями, многие пациенты обращаются за помощью к домашним средствам.

На выбор предлагается широкий выбор, в том числе:

• горячий чай с лимоном или медом
• горячий суп
• тоник из горячей воды, лимонного сока, меда и кайенского перца
• имбирный чай
• леденцы для горла или леденцы
• пить больше воды
• избегать кофеина
• использовать увлажнитель, чтобы воздух не стал слишком сухим
• много отдыхать
• успокаивать дыхательные пути горячим паром, душем или ванной
• шалфей для облегчения дискомфорт в горле

Иногда люди идут к врачу, потому что думают, что у них хронический кашель или першение в горле, но обычно это не так.

Если першение в горле сохраняется более 3 недель и сопровождается опухшими железами, лихорадкой, затрудненным глотанием, хрипом, потерей веса или другими более серьезными симптомами, человеку следует обратиться к врачу.

Воздействие известных аллергенов и продуктов, на которые у многих людей аллергия, можно рассматривать как факторы риска.

Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии определяет следующие общие аллергены:

• перхоть животных
• укусы насекомых
• пылевые клещи
• плесень
• пыльца, обычно из трав и сорняков

Также многие люди страдают аллергией на следующие продукты:

• орехи
• моллюски
• молочные продукты
• яйца
• зерна

Люди, страдающие перхотью в горле, могут выбрать работу с аллергологом, чтобы определить, есть ли аллергия. вызывая у них раздражение горла.Точно так же они могут захотеть научиться избегать триггеров аллергической реакции.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Поднять иммунитет пожилому. Витамины. Питание. Медикаменты

Биологический врождённый иммунный потенциал человека равен 60% от существующих у каждого индивидуума защитных сил. 40% внутренних резервов зависят от конкретной личности. Если не укреплять иммунитет, то к пожилому возрасту люди остаются без защиты перед множеством недугов. Для поддержания здоровья нужно пожизненно тренировать тело, держать эмоции в узде, подпитывать организм полезными веществами.

Способов достижения подобного результата у пожилых много. К ним относятся медикаментозные меры, использование народных рецептов, зарядка, сбалансированное питание, активность, здоровый образ жизни.

Помните! С уходом молодости жизнь не кончается, чтобы её качество доставляло вам удовольствие после 60 лет, любите себя, заботьтесь о своём здоровье.

Способы поддержания иммунитета в пожилом возрасте

Чтобы повысить иммунитет пожилому человеку не обязательно ложиться в больницу. Престарелым людям в домашних условиях доступно заниматься своим здоровьем посредством соблюдения режима активности, отдыха, диеты, пеших прогулок, использования средств на основе лекарственных трав, приёма витаминов.

Симптомы иммунных нарушений у пожилых

Старение — естественный процесс, изменения происходят во всех системах, в том числе иммунной. Для повышения невосприимчивости к болезням, нужно стимулировать выработку иммунных защитных клеток организма, потому что их продуцирование с возрастом снижается. Этот процесс у пожилых характеризуется специфическими признаками:

• частые заболевания простудными инфекциями,
• грибковые инфекции,
• дерматологические проблемы, ороговения, шелушение, купероз кожного покрова,
• сосудистые и сердечные аномалии,
• развитие опухолей,
• аутоиммунные, аллергические болезни,
• заболевания внутренних органов.

От нахлынувших недугов пожилые люди испытывают стресс, который также способствует подавлению иммунитета. Если не укреплять защитный потенциал, способность противостоять болезням снижается, все аномалии принимают затяжной характер.

Причины снижения иммунитета в пожилом возрасте

С возрастом у людей вилочковая железа атрофируется, что является условием подавления иммунного барьера. Эта железа не зря называется тимусом (жизненной силой), её предназначение продуцирование лимфоцитов — основного строительного материала иммунитета. Данные клетки защищают человека от заражения вирусами и бактериями.

Тимус развивается и работает по схеме:

• активный рост — до 18 лет,
• накапливание необходимых защитных элементов иммунной системы с 18 до 50 лет,
• прекращение работы органа 50-55 лет.

После 60 лет идёт расходование накопленных резервов, поскольку новые иммуномодулирующие клетки не вырабатываются. Результат — подавление защитных функций.

Среди иных причин дефицита иммунитета в пожилом возрасте отмечают:

• несбалансированное питание,
• злоупотребление курением и спиртным,
• анемия,
• аномалии сна,
• переутомление от чрезмерной активности,
• последствия терапии после приёма антибиотиков.

Врачи утверждают, что иммунную систему пожилых «убивают» хронические недуги и эмоциональные нагрузки.

Как повысить иммунитет пожилому человеку

Для поддержки защитных сил необходимо стимулировать обменные процессы, устранять застой в тканях, органах, тренировать тело, подпитывать организм полезными веществами. Те, кто ответственно относятся к собственному здоровью, встречают старость без страха, поскольку чувствуют себя хорошо.

Правила питания

Человеческие резервы пополняются благодаря продуктам питания. Сбалансированная диета позволяет поддерживать здоровье долгие годы. У пожилых людей имеется недостаточность всасывающих свойств клеток эпителия ЖКТ, слизистой кишечника, являющихся основой иммунитета. Баланс полезных веществ создаётся при употреблении достаточного количества богатых белками, углеводами, жирами, витаминами продуктов.

1. Пища, содержащая животный и растительный белок — это мясо, бобовые грибы, молоко, орехи.
2. Углеводы — источники энергии, клетчатка и витамин А находятся в составе фруктов, овощей.
3. Минералами для иммунной системы богата рыба, морепродукты, мясо, субпродукты, цельнозерновые крупы.

Пожилым для укрепления иммунитета рекомендуется чаще употреблять мясо нежирных сортов, лосось, сельдевые сорта рыб, говяжью печень, гречку, фасоль, горох. Не забывайте про чеснок и лук, коричневый рис, перловку, овсянку.

Совет пожилым! Варите каши из цельнозерновых злаков, они содержат необходимые ослабленному иммунитету селен, магний, витамины группы В, цинк. Кушайте по 50 г отрубей в день для стимуляции работы кишечника.

Витамины и полезные минералы для пожилых

Организм человека преклонного возраста нуждается в железе, цинке, селене, магнии. Нужно включать в рацион продукты, содержащие эти элементы. Необходимый витаминный комплекс представляет собой сочетание А, В-группы, С, Е. Актуальным препаратом, укрепляющим иммунную систему в пожилом возрасте является Центрум Сильвер 50+, продающийся в аптеках.

Физическая активность и режим дня

Упражнения и здоровый образ жизни стоят на первом месте среди методов поддержки иммунитета пожилых в домашних условиях. Во время комплекса гимнастики и прогулок на свежем воздухе организм получает запас кислорода, который, попадая в кровь, стимулирует обмен веществ. В результате снижается холестерин, выводятся из органов шлаки и токсины.

Для заряда бодрости рекомендуется заниматься плаванием, ходить на лыжах. С целью противодействия простудным заболеваниям советуют париться в бане при несильном жаре. Хамам турецкий — это температура не выше 45 градусов, для пожилых людей такой режим не опасен.

К физическим методам повышения иммунитета относятся также тренировка ступней на массажном коврике, Воздействие на активные точки на протяжении пяти минут равноценно комплексу физических упражнений.

Для сведения! Спокойный сон ночью помогает выработке мелатонина, называемого гормоном энергии и бодрости. За время дневного сна он не вырабатывается. Поэтому пожилым рекомендуется высыпаться за ночь.

Стресс

Укреплять иммунитет невозможно без стабилизации психологического состояния. Стрессов нужно избегать, поскольку во время переживаний у человека снижается активность выработки гормонов, отвечающих за хорошее настроение, удовлетворённость жизнью. Дефицит данных веществ приводит к подавлению иммунных реакций, что ведёт к снижению противостояния заболеваниям.

Растительные и синтетические иммуностимуляторы группы адаптогенов

К природным адаптогенам относятся:

• элеутерококк,
• эхинацея,
• родиола розовая,
• заманиха,
• аралия,
• лимонник китайский.

Элеутерококк стимулирует у пожилых физическую и умственную активность, положительно влияет на сердечную деятельность. Но принимать настойку элеутерококка пожилым для укрепления иммунитета необходимо в дозировках, рекомендованных доктором из-за чрезвычайной энергетической активности средства.

Лимонник китайский помогает преодолевать нервный и физические перегрузки, является общеукрепляющим препаратом. Родиола розовая, заманиха растения, которые обеспечивают приспособляемость организма к негативным внешним факторам.

Внимание! Адаптогены растительного происхождения могут повышать показатели АД, поэтому консультация с врачом обязательна.

Из синтетических иммуностимуляторов рекомендуется принимать Левамизол, Изопринозин, Амиксин, Полиоксидоний, но строго по медицинским показаниям и назначению доктора.

Медикаментозное укрепление иммунитета в пожилом возрасте

Использование данного способа основано на применение безопасных лекарственных форм, которые в основе имеют растительные компоненты. В список таких препаратов входят:

• Иммуно плюс,
• Эхинацея Вилар,
• Эхинацея Ратиофарм,
• Эхинацея Гексал,
• Иммунал.

Лекарственные средства выпускаются в виде таблеток, капсул, настоек. Какие удобны вам для приёма, на таких и останавливайте выбор. Но требуется проконсультироваться со специалистом по поводу дозировки и принципу воздействия форм на организм с учетом особенностей физического и психологического состояния.

К сведению! Если причиной падения иммунного потенциала является стрессовая ситуация, то вам нужно обратить внимание на Глютамин. Он помогает восстановить силы после перенесённых заболеваний и нервных переживаний.

Народные средства

Популярными рецептами составов, предназначенных для повышения иммунитета пожилых, можно пользоваться для приготовления лекарств в домашних условиях.

1. Настой Д.Д. Яблокова из 2-х ст. л. эхинацеи готовится в фарфоровой посуде, сухая трава заваривается стаканом кипятка, ставится на водяную баню и парится 15 минут, отстаивается 45 минут. Процедить и пить по столовой ложке по утрам и вечерам перед едой.
2. Отвар на основе листвы и побегов грецкого ореха по Д.Д. Яблокову. Сырьё измельчается, заливается стаканом кипятка, парится на водяной бане 25 минут, затем фарфоровый сосуд укутывается и раствор настаивается 40 минут. После процеживания употребляется по четверти стакана трижды за день.
3. Лук плюс мёд на водяной бане. 2 головки со щепоткой сахара измельчается в блендере, добавляется пол литра воды, настаивается полтора часа на водяной бане. Состав охладить, добавить пару ложек мёда, принимать по четверти стакана трижды за день.

Последствия низкого иммунитета

У стариков падение защитного потенциала укорачивает жизнь. Кожа увядает, появляется повышенная утомляемость, сонливость, противостояние болезням резко снижается. Среди болезней, которые часто возникают по причине понижения иммунных возможностей атеросклероз, ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит, псориаз, саркоидоз, склеродермия, миастения.

Заключение.
Лечение болезней и восстановление сил у людей преклонного возраста проходит медленно, с осложнениями, поэтому лучше беречь иммунитет, а не бороться с последствиями его ослабления.

Загрузка…

витамины для пожилых – ЭЛ Клиника

Ослабление иммунитета у пожилых людей обусловлено тем, что вилочковая железа с возрастом атрофируется. Данный орган является ответственным за функционирование иммунной системы. Но это не означает, что организм остаётся полностью беззащитен перед болезнями. Просто ему нужно помогать, регулярно подкрепляя необходимыми иммуностимуляторами.

Эффективные адаптогены

Среди средств, оказывающих позитивное влияние на психологический статус и физическую активность пожилых, есть вещества, основанные на природном сырье и искусственные иммуностимуляторы.  К растительным адаптогенам, укрепляющим иммунитет, относятся.

• корни и листва элеутерококка;
• эхинацея, аралия;
• родиола розовая, лимонник китайский
• заманиха.

Элеутерококковая настойка обладает стимулирующим действием на мозг и жизненный тонус. Употребляя её, пожилые люди становятся более активными, у них восстанавливается память. Для тех, кому настойка на водке или спирту противопоказана, рекомендуется пить отвар из корешков и листьев.

Лимонником китайским поддерживают нервную систему. С помощью родиолы розовой, заманихи повышают сопротивляемость плохой погоде, экологии, простуде.

Важно! При употреблении растительных адаптогенов пожилым необходимо контролировать АД, поскольку они повышают давление.

Среди синтетических иммуностимулирующих препаратов после 65 лет допускается принимать Полиоксидоний, Левамизол, Амиксин, Изопринозил. Но их приём следует согласовать с врачом андрологом.

Витамины для пожилых

Пожилым нужны витаминные комплексы, в которых подобрано оптимальное сочетание необходимых веществ. Укреплению иммунитета способствуют витамины группы В, ретинол, аскорбиновая кислота, альфа-токоферол (Е).

Наиболее подходящим комплексом для тех, кому за 65, является Центрум Сильвер. Препарат можно купить в аптеках без рецепта. Для начала приёма не требуется назначения врача.

Лекарства для укрепления иммунитета в пожилом возрасте

К безопасным препаратам, оказывающим иммуностимулирующее действие относятся те, что имеют в основе ранее перечисленные природные компоненты. Они известны под названиями Эхинацеи Вилар, Эхинацеи Гексал, Эхинацеи Ратиофарм. Такими же свойствами обладают Иммунал и Иммуно Плюс.  Для пожилых людей, переживших операцию, стресс, серьёзное заболевание полезен иммуностимулятор Глютамин. Лекарственные формы данных препаратов разные — в виде таблеток, капсул, настоек.

Как пожилому человеку повысить иммунитет

Иммунитетом называют способ защиты организма от воздействий чужеродных веществ, способность к сопротивлению инфекциям, невосприимчивость к заболеваниям. С самого начала жизни в человеке идет закладка защитных функций организма, которая передается по наследству (врожденный иммунитет). Однако организм человека на этом не останавливается, и на протяжении всей жизни продолжает учиться распознавать и бороться с вредными веществами (приобретённый иммунитет).

Для появления этой защиты человек должен или перенести какое-либо заболевания (активный иммунитет), или получить защиту от болезни путем вакцинации (пассивный иммунитет).

Со временем защитные силы организма могут ослабевать и теряют свою способность противостоять заболеваниям. Что может помочь повысить естественную защиту организма? Для начала следует разобраться в причинах ее снижения, ведь устранить ее легче, чем справляться с последствиями снижения иммунитета.

Вот основные причины, способные нанести вред иммунной системе:

1. Вредные привычки. Человек курящий и употребляющий алкоголь подвергается заболеванием чаще.
2. Некачественные продукты питания могут привести к нехватке витаминов в организме.
3. Плохая экология так же может нанести вред иммунной системе.
4. Малоактивный образ жизни, недостаток физических нагрузок.
5. Врожденные или перенесенные заболевания.

Как укрепить иммунитет взрослому человеку?

С возрастом защита организма ослабевает. Этому способствует снижение лимфоцитов, вырабатываемых вилочной железой. Лимфоциты помогают иммунной системе распознать и уничтожить вредоносные вирусы и бактерии, поэтому нехватка их в организме снижает его способность к защите от болезней. С 50 лет иммунитет человека начинает снижаться.

Первым и одним из основных признаков снижения иммунитета является частые появления простуды, быстрая утомляемость. Неспособность организма противостоять атакам может привести к онкологическим заболеваниям — поэтому вопросу снижения иммунитета стоит уделить особое внимание.

Укрепить иммунитет взрослому человеку не составит особого труда. Пожилым людям это сделать немного сложнее. Как же повысить иммунитет пожилому человеку?

1. Самый простой способ для его повышения и укрепления — физическая активность и здоровый образ жизни, даже пешая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить состояние человека в возрасте, зарядка по утрам тоже принесет свои результаты.

2. Посещение турецкой бани так же способствуют укреплению его защиты, температура и влажность в которой поможет в выведении токсинов из организма и уберет мышечный тонус.

3. Массаж стоп способен усилить кровообращение, и даст заряд бодрости всему организму.

4. Еще одним способом поднять иммунитет является правильное и питание. Важно, чтобы в организм в нужном количестве поступали витамины и минералы, основными из которых являются селен, цинк и магний. Так же необходимо соблюдать режим приема пищи, желательно есть часто, но не большими порциями.

5. Не менее важным является употребление жидкости в достаточном количестве.

6. Нарушение сна так же может пробить брешь в иммунной защите, поэтому проблему сна стоит решить, как можно скорее.

7. Для повышения иммунитета у людей старшего возраста можно применить природные биостимуляторы: отвар шиповника, рыбий жир, мед. Хорошее влияние на организм окажут малина и облепиха — эти продукты легко усваиваются и способны укрепить иммунную систему.

8. Контрастный душ, способный закалить организм, принесет не мало пользы физическому и эмоциональному состоянию пожилого человека.

9. Так же для укрепления иммунитета применяются медикаментозные иммуностимуляторы — препараты, способные активировать защитные клетки организма: эхинацеи (растительные иммуностимуляторы), витамины. Однако стоит помнить, что назначать лекарственные препараты должен врач, так как некоторые из них способны вызывать аллергическую реакцию. Врач так же оценит физическое состояние человека и даст рекомендации и советы.

10. Народные средства с давних времен использовались для лечения болезней. Способны они оказать помощь и в поднятии иммунитета. Обычно настои употребляются курсами длинной 3-4 недели. Подразделяются на отвары, смеси и настои. Особой популярностью среди них пользуются луково-медовая смесь, отвар из черной рябины и измельченные сухофрукты с грецким орехом и лимоном.

Понижение иммунитета является опасным в любом возрасте, однако ему наиболее подвержено старшее поколение людей. Следует следить за состоянием здоровья и не пренебрегать занятиями спортом — это станет отличной профилактикой снижения иммунитета.

как укрепить иммунитет в домашних условиях и что для этого нужно?

Людей с крепким иммунитетом можно назвать счастливчиками — они редко болеют в сезон простуд, легче переносят всевозможные ОРВИ и остаются на ногах даже тогда, когда их коллеги отлеживаются с температурой. Как укрепить иммунитет и можно ли помочь своему организму традиционными народными средствами, расскажем далее.

В этой статье мы посмотрим на «бабушкины» рецепты с научной точки зрения. Разберемся, каким образом они работают и какова их польза, а также познакомим читателей с укрепляющим иммунитет средством, которое предлагает современная фармацевтика.

Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Иммунитет — это невосприимчивость организма к воздействию чужеродных, в том числе инфекционных, антигенных веществ, нарушающих постоянство его внутренней среды. Ответные реакции, из которых складывается иммунитет, подразделяют на общефизиологические (в частности местные), молекулярные и клеточные. Упрощенно можно говорить, что наша иммунная защита состоит из нескольких уровней.

Первая линия обороны обеспечивается здоровой кожей и слизистыми оболочками, которые препятствуют проникновению возбудителей инфекций — на них губительно влияет создаваемая кожей и слизистыми среда, угнетающая рост патогенной микрофлоры и тормозящая проникновение вирусов.

Следующая ступень — внутриклеточная защита, которую выполняют иммунокомпетентные клетки и макрофаги. После того как вирус (бактерия, грибок или простейший) нейтрализован антителами, он задерживается в барьерных органах — лимфоузлах, селезенке, печени, где становится объектом уничтожающих его фагоцитов[1]. Возникающая часто простуда напоминает о необходимости укрепить иммунитет, поскольку сигнализирует о том, что этот сбалансированный механизм дает сбои. В борьбе с сезонными простудными болезнями, для которых слизистые оболочки являются одновременно «входными воротами» и местом локализации возбудителя, особенно важна роль местного иммунитета[2].

Рассмотрим, как взрослому человеку укрепить иммунитет в домашних условиях при помощи народных средств.

Лимон и мед

Традиционно для укрепления иммунитета в домашних условиях применяется лимон — источник витамина C (аскорбиновой кислоты). Научно доказано, что витамин C при профилактическом приеме снижает вероятность заболевания ОРВИ у лиц, подверженных физическому и психическому стрессу[3]. Однако в этом цитрусе витамина не так уж и много — в одном среднем лимоне содержится 50 мг, в то время как суточная норма для взрослого человека колеблется в пределах от 50 до 100 мг. Стоит учитывать, что витамин C разрушается под воздействием высоких температур, поэтому при употреблении горячего чая с долькой лимона аскорбиновая кислота в организм практически не попадает.

В то же время превышать ежедневную норму витамина C нежелательно: организм быстро адаптируется к гипердозам аскорбиновой кислоты и обеспечивает ее активное выведение, при этом с мочой выходят и другие витамины. Также прием больших доз вещества чреват неблагоприятным действием на почки. При некоторых болезнях, например при диабете и тромбофлебите, большие дозы витамина C вообще запрещены.

Мед — источник витаминов, ферментов, аминокислот, минеральных и антибактериальных веществ. Он оказывает местное противовоспалительное и болеутоляющее действие и, как признано наукой, способствует укреплению иммунитета и в целом благоприятно влияет на повышение сопротивляемости организма. Суточная норма приема меда составляет от 60 до 100 г. Людям, имеющим склонность к аллергии, следует принимать мед с осторожностью, поскольку он может спровоцировать крапивную сыпь, одышку, а также вызвать понос либо рвоту[4].

Стоит учесть также, что мед может быть как натуральным, так и искусственным. Натуральными считаются цветочный и падевый виды меда, поскольку вырабатываются пчелами: первый — из цветочного нектара, второй — из сахаристых выделений некоторых насекомых (тли, листоблошек, червецов), листьев и стеблей растений. Искусственный мед изготавливают из сахарного сиропа либо из сока арбуза, дыни, тыквы или винограда.

Это интересно
Отдельного внимания заслуживает медицинский, или экспрессный, мед. Его вырабатывают пчелы, питаясь сахарным сиропом с различными лекарственными добавками — витаминами, антибиотиками, гормонами, экстрактами лекарственных растений и даже жаропонижающими средствами.

Также возможна фальсификация меда при помощи добавления патоки, крахмала, сахарина, сахарного сиропа или глицерина. Для предотвращения этого на данный продукт установлен ГОСТ, экспертиза проводится на анализ пыльцевых зерен и сахаров, а также на активность ферментов[5].

С целью повышения иммунитета рекомендуется пить сок лимона, разведенный в теплой воде и смешанный с натуральным медом. При этом стоит придерживаться суточных доз витамина C и меда.

Сок алоэ

Считается, что сок алоэ также способствует укреплению иммунитета. Это подтверждается исследованиями академика В. П. Филатова, выделившего из листьев алое особые вещества — биогенные стимуляторы, которые способны усиливать адаптивные и защитные реакции организма. В медицине применяют аптечный препарат — экстракт из листьев алоэ древовидного в ампулах. Подтверждена его эффективность в лечении глазных болезней, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также такого серьезного заболевания, как волчанка. Во всех случаях препарат алоэ используется в комплексе со специфической терапией, лечение назначается врачом. Что касается свежего сока алоэ, то его принимают внутрь при гастритах и запорах. Также он используется наружно при лечении ожогов и гнойных ран[6].

Таким образом, мнение, что с помощью сока алоэ возможно укрепление иммунитета, является научно обоснованным в том случае, когда мы говорим о местном воздействии.

При употреблении сока алоэ внутрь следует помнить, что единоразовая доза не превышает обычно одну чайную ложку. Средство противопоказано при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях, обострении желудочно-кишечных заболеваний. Нельзя применять его и на поздних сроках беременности[7].

Имбирь и женьшень

Для укрепления иммунитета у взрослых часто применяют женьшень и имбирь. Использование корня женьшеня для профилактики простудных заболеваний связано с его тонизирующими свойствами. При упадке сил, гипотонии, усталости, переутомлении, неврастении препараты женьшеня выступают в качестве стимулятора нервной деятельности, способствуют адаптации организма и ускоряют метаболизм[8]. Учитывая, что стресс является весомым фактором угнетения иммунитета, применение содержащих данное растение лекарств помогает укрепить иммунитет. Как и прочие общетонизирующие средства, женьшень противопоказан при гипертонии, повышенной возбудимости и бессоннице. При повышенной температуре принимать его также не рекомендуется[9].

Чтобы укрепить иммунитет дома, в последнее время принято пить отвар имбиря, хотя еще совсем недавно это растение применяли только для стимуляции аппетита и пищеварения. Подобная популярность связана с современными исследованиями полисахаридов растительного происхождения, содержащихся в имбире. В ходе экспериментов было подтверждено, что имбирь лекарственный действительно обладает иммуномодулирующими свойствами, что позволяет ученым рекомендовать его в качестве перспективного источника при разработке новых иммуностимулирующих лекарственных средств[10].

Противопоказаниями для приема напитков с имбирем являются индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации. Также следует помнить, что растение относится к разряду острых пряностей. Злоупотребление им способствует повышению давления, может вызывать расстройства пищеварения, провоцировать обострение заболеваний печени и желчного пузыря.

Травяные настои

Еще один способ укрепить иммунитет, польза которого признана современной наукой, — применение отваров и настоев лекарственных растений. В качестве общеукрепляющего средства обычно принимают настои плодов шиповника, сок черной смородины, облепихи, земляники, рябины, калины, клюквы, брусники, черники. Отвары листьев крапивы, первоцвета и молодой хвои не столь популярны, но также содержат биологически активные вещества, помогающие в домашних условиях укрепить иммунитет[11].

Хорошо изучена группа растений, улучшающих способность организма к адаптации (адаптогены) и нормализующих одно из звеньев иммунной системы. Это элеутерококк, левзея, лимонник китайский, родиола розовая, заманиха, женьшень, аралия, эхинацея, зверобой, череда. Другие растения обладают бактерицидным действием, к ним относятся шалфей, эвкалипт, тимьян, календула, зверобой[12]^.

Это важно!
Настои трав — это такие же лекарственные препараты, как и таблетки, и они способны не только принести пользу, но и причинить вред. Например, лимонник китайский по действию ближе к психотоникам (к допингам), чем к адаптогенам. При его приеме у человека повышается агрессивность. А аралия и заманиха обладают значительным психостимулирующим эффектом, превосходящим таковой у женьшеня, и могут привести к возникновению зависимости[13].

Эффективность приема настоев во многом зависит от правильного сочетания компонентов и способа их приготовления. Например, научными исследованиями подтверждена эффективность следующих аптечных комплексов для укрепления иммунитета[14]:

• корень алтея, цветки ромашки, трава хвоща оказывают иммуномодулирующее воздействие;
• листья ореха и одуванчика, трава тысячелистника, хвоща, цветки ромашки обеспечивают противовоспалительный и антибактериальный эффект;
• кора дуба, лапчатки, горец змеиный, кровохлебка и ольховые шишки имеют противовирусное действие.

В целом фитотерапия рассматривается современной медициной в качестве поддерживающего метода повышения иммунитета. Использовать лекарственные растения следует аккуратно, учитывая возраст и показания, побочные эффекты и возможную непереносимость.

Контрастный душ и обливание

Как взрослому человеку могут помочь укрепить иммунитет водные процедуры — обливание и контрастный душ? Эти действия стоит рассматривать как вариант адаптации организма к воздействию неблагоприятных условий, а именно к переохлаждению. Научно доказано, что при систематическом и многократном воздействии охлажденной водой в организме человека происходит перестройка метаболизма и некоторых других функций. Поэтому в ситуации, когда возникает необходимость адаптироваться к холоду, система терморегуляции быстро мобилизуется и сохраняет температуру внутренних органов[15]. Дополнительно контрастный душ обеспечивает массажный эффект, усиливая лимфоток и капиллярное кровообращение.

Это интересно!
В ситуации переохлаждения у закаленных людей температура кожи выше, чем у тех, кто не занимался закаливанием. Это можно определить даже на ощупь: кожа кажется теплее, словно излучает тепло и сохраняет это состояние длительное время. Это объясняется тем, что у закаленных людей кровоснабжение кожи при низких температурах работает лучше и чувствительность к холоду уменьшается[16].

Укрепление иммунитета при помощи водных процедур — довольно длительный процесс. Для совершенно незакаленного человека обливания и контрастный душ , чтобы не причинить вреда, должны начинаться с щадящих температур. При переходе к более сильной холодовой нагрузке следует внимательно присматриваться к своему самочувствию: нет ли воспаления верхних дыхательных путей, не появляется ли после процедур слабость, разбитость или, наоборот, раздражительность и повышенная возбудимость. Также неприятным симптомом при неправильном закаливании могут стать расстройства сна и (или) аппетита.

Противопоказанием для закаливающих процедур являются все заболевания в острой стадии, резкие обострения различных хронически текущих процессов, легочно-сердечная и сердечно-сосудистая недостаточность II и III степени.

Методы укрепления иммунитета весьма разнообразны, и для поддержания здоровья использовать их необходимо разумно и взвешенно. Заботиться об иммунитете нужно постоянно, и, если у человека недостаточно времени на приготовление отваров или на регулярное обливание либо присутствуют противопоказания, можно выбрать другую систему укрепления иммунитета. Сегодня учеными разработаны иммуностимулирующие препараты с доказанной эффективностью.

Как повысить иммунитет и чем его можно поднять?

Говоря об иммунной системе, подразумевают сложный комплекс биологических реакций, часть которых досталась нам «по наследству» — это врожденный иммунитет, а часть является приобретенной. Нарушения иммунитета также могут быть как врожденными, так и приобретенными в результате различных причин. В статье расскажем об основных «виновниках» снижения иммунитета, возможных последствиях ослабления защитных сил организма, а главное — о том, как повысить иммунитет.

Причины и возможные последствия снижения иммунитета

Наша иммунная система сформировалась в ходе эволюции для защиты организма от возбудителей инфекций и опасных веществ, как создаваемых внешней средой, так и возникающих под влиянием внутренних факторов (возраст, наследственность). Она состоит из двух частей: системы клеточного и гуморального иммунитета. Функции защиты выполняются иммунокомпетентными клетками: макрофагами, лимфоцитами и их продуктами (в первую очередь иммуноглобулинами и белками интерферонами), а также многочисленными специализированными клетками[1].

Но почему же защитные силы организма могут ослабевать? Расскажем об основных причинах.

Детский и пожилой возраст

Состояние иммунной системы в немалой степени зависит от возраста человека[2]. Новорожденные получают от матери запас антител (в том числе через грудное молоко), поэтому некоторое время имеют хороший иммунитет к ряду инфекций. При этом адаптационные механизмы у младенцев еще не до конца сформированы, в связи с чем они особо чувствительны к переохлаждению, недоеданию и прочим факторам внешней среды. По мере роста они становятся восприимчивы к инфекциям, а в юношеском возрасте — к соматическим заболеваниям (что связано с неустойчивостью нейроэндокринной системы). Более всего иммунитет стабилен в зрелом возрасте, затем происходит истощение функциональных и структурных резервов организма, в связи с чем в старости общий иммунитет понижается.

Стресс[3]

Среди причин ослабления иммунитета на одно из первых мест ученые выдвигают такой фактор, как стресс. В острой фазе он приводит к значительному снижению противоинфекционного и противоопухолевого иммунитета. Затем наступает фаза кратковременной гиперреактивности иммунного ответа, опасная для развития аутоиммунных и аллергических болезней.

При этом отмечается, что стрессовое воздействие на организм оказывают не только эмоциональные потрясения. Резкая смена климата при переездах и путешествиях, недосып, повышенные интеллектуальные нагрузки, например у школьников перед ЕГЭ и у студентов во время сессий, — это тоже стресс, который может подорвать иммунитет.

Хронические заболевания[4]

Угнетению иммунитета способствуют длительно протекающие заболевания, которые вызываются разными инфекционными агентами: вирусами, бактериями, грибами. Это повреждения слизистых верхних дыхательных путей, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта. Наиболее распространены такие вирусные инфекции, как герпес и гепатит. Среди бактерий лидерство принадлежит стафилококкам, стрептококкам, пневмококкам.

Другая обширная категория возбудителей, приводящая к дефектам иммунной системы, — внутриклеточные паразитирующие микробы, например хламидии, листерии, микоплазма. Что касается ОРВИ, которые могут быть вызваны целым спектром вирусов, то они способствуют развитию в организме интерфероноиммунодефицита[5].

Возбудителями ОРВИ могут быть вирусы гриппа, парагриппа, риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, коронавирусы и другие — всего более 200 разновидностей.

Опасное иммуноподавляющее воздействие оказывают болезни, вызванные ВИЧ или вирусом Эпштейна — Барра и ведущие к поражению и потере иммунокомпетентных клеток. А также злокачественные опухолевые заболевания, особенно связанные с перерождением клеток иммунной системы (лимфолейкозы и другие).

Сильнодействующие средства (антибиотики, гормоны, цитостатики, лучевая терапия и прочее), которые применяются при лечении, сами по себе обладают выраженными свойствами подавления иммунитета, что наносит очередной удар по иммунной системе.

Аллергические[6] и аутоиммунные (аутоаллергические)[7] заболевания

Аутоиммунные заболевания, к которым относятся, например, диабет I типа, ревматоидный артрит, болезнь Шегрена, системная красная волчанка, нельзя в полной мере назвать причинами ослабления иммунитета, поскольку причинно-следственная связь здесь гораздо сложнее. Эти заболевания связаны с «разбалансировкой» иммунной системы, которая начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и повреждать их. Аллергические заболевания — это также сбой в работе иммунной системы, неадекватно высокий ответ организма на действие веществ антигенной и неантигенной природы.

Удаление иммунокомпетентных органов[8]

Основными органами иммунной системы являются костный мозг и вилочковая железа, которую еще называют тимусом. Помимо этого, существуют и периферические органы иммунной системы: лимфатические узлы, селезенка, миндалины, аппендикс, узелковые скопления лимфоидной ткани в стенке тонкого кишечника и другие. Перенапряжение, повреждение, а тем более удаление любого из этих органов приводит к сбоям в работе всей системы.

Недостаточность питания и/или голодание[9]

В современном мире голодание либо отказ от употребления отдельных видов продуктов во многих случаях является сознательным, имеет сакральное или религиозное значение. Это радикальное вегетарианство (веганство) и строгие религиозные посты. Помимо этого, не редки ситуации, в которых люди добровольно выбирают для себя ущемленный вариант питания, могут увлечься несбалансированными диетами. Существуют и заболевания, связанные с нарушением всасывания питательных веществ в кишечнике, например синдром мальабсорбции.

Что касается рациона, то с точки зрения медицины в нем должны быть белки, железо, цинк, медь, селен, кальций, магний, литий, витамины A, B, C, E, D и так далее. Отсутствие полноценного питания снижает сопротивляемость организма к большинству инфекций, постепенно приводит к формированию комбинированных форм иммунной недостаточности и последующему поиску мер по повышению общего иммунитета.

Иные неблагоприятные факторы[10]

В эту категорию входит воздействие радиации (в том числе облучение при лечении онкозаболеваний) и отравление химическими веществами (включая проведение химиотерапии). Обширные ожоги и обморожения также приводят к ослаблению иммунной защиты, что связано с накоплением токсинов в крови и развитием инфекционных процессов.

В некоторых случаях, например при трансплантации органов, необходимо проведение иммунодепрессивной терапии. При этом иммунитет подавляется искусственно с целью предотвращения отторжения чужеродного органа. А злоупотребляя алкоголем, лекарственными препаратами, принимая наркотические средства, человек сам ставит свой иммунитет под угрозу.

Длительно сохраняющееся иммунодефицитное состояние приводит к негативным последствиям. Организм теряет силы для борьбы с инфекцией, на фоне пониженного иммунитета прогрессируют хронические заболевания, повышается риск образования раковых опухолей.

Повышение иммунитета: доступные способы

Что принимать для повышения иммунитета — зависит от глубины и сложности причины, вызвавшей его ослабление. Среди методов как традиционные домашние средства, БАДы и витаминно-минеральные комплексы, так и лекарственные препараты, обладающие направленным иммуномодулирующим и иммуностимулирующим действием. Рассмотрим подробнее разные способы поднятия иммунитета.

Иммуностимулирующие препараты

Перечень этих лекарств достаточно велик и с каждым годом продолжает расширяться. Некоторые лекарства подойдут для повышения иммунитета взрослому человеку, другие можно принимать и детям. Есть препараты, которые могут использоваться длительно, другие — не чаще одного курса в год.

В целях повышения иммунитета может быть рекомендован прием индукторов интерферона. Такие средства способны стимулировать выработку организмом собственных (эндогенных) интерферонов.

Интерферонами называют группу белков, вырабатываемых иммунокомпетентными клетками (лейкоцитами, макрофагами, а также эпителиальными клетками) и имеющих противовирусную, иммуномодулирующую и противоопухолевую активность. При применении интерферонов или их индукторов необходимо учитывать, что эффект этих препаратов максимален на начальных и средних этапах болезни и почти отсутствует на более поздней стадии заболевания.

Повышению иммунитета способствует прием тимических препаратов. Они стимулируют Т-клеточный иммунитет, усиливают образование защитных антител (иммуноглобулинов) и повышают общую устойчивость организма к инфекциям. Дополнительный плюс тимических препаратов состоит в том, что они поддерживают здоровое состояние нервной, иммунной и эндокринной систем[11].

Курс повышения иммунитета в сезон простудных заболеваний может включать прием лечебного препарата микробного происхождения. Эффективность комплексов зависит от механизма воздействия, иммунологическая память к возбудителям, которая вырабатывается в результате их приема, имеет разную продолжительность.

Растительные препараты, БАДы и витаминно-минеральные комплексы

В поисках ответа на вопрос «Что пропить для повышения иммунитета?» не стоит забывать и о средствах растительного происхождения, влияющих на активность иммунокомпетентных клеток и продукцию интерферона. Препараты растительного происхождения с иммунотропными свойствами представлены в основном спиртовыми настоями, экстрактами, БАДами.

Для улучшения показателей адаптации на фоне физического и психоэмоционального стресса взрослым рекомендуется прием (в суточной дозе) витамина C[12]. В целом, учитывая, что сбалансированное питание повышает сопротивляемость организма к инфекциям, прием витаминных комплексов может стать превентивной мерой, не позволяющей допустить снижения иммунитета.

Домашние методы

Традиционные советы о том, как повысить иммунитет, в основном рассчитаны на общее укрепление организма. Эффективность их применения зависит от серьезности проблемы, вызвавшей его снижение. Современная наука подтверждает действенность следующих мер повышения иммунитета в домашних условиях[13,14]:

• Выполнение закаливающих и общеукрепляющих процедур — это плавание, обливание, контрастный душ, воздушные ванны, умеренное пребывание на солнце и посильные физические упражнения.
• Употребление продуктов, которые являются источником витаминов (в первую очередь витамина C), аминокислот, ферментов, минеральных веществ. К таковым относятся мед, лимон, плоды шиповника, черной смородины, облепихи, земляники, рябины, калины, клюквы, брусники, черники и так далее.
• Прием настоев трав для повышения иммунитета. Общие адаптационные способности организма способен укрепить лимонник китайский, элеутерококк, левзея, родиола розовая, заманиха, женьшень, аралия, эхинацея, зверобой, череда. Использование отваров крапивы, первоцвета и молодой хвои также помогает укрепить иммунитет, поскольку они содержат биологически активные вещества.

Причин снижения иммунитета довольно много, но и методов повышения защитных сил организма достаточно. Важно в каждом случае объективно подойти к оценке своего состояния, чтобы из всего многообразия домашних и медикаментозных комплексов для повышения иммунитета выбрать именно то средство, которое принесет результат. В сложных случаях, конечно же, следует проконсультироваться у специалиста — можно обратиться как к участковому терапевту, так и к врачу-иммунологу.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики и самолечения.

Повышение иммунитета: чем можно поднять иммунитет?

Каждую минуту человек контактирует с огромным количеством бактерий, грибков и вирусов, многие из которых способны вызывать опасные болезни. Но, как правило, ничего страшного не происходит — от воздействия чужеродных агентов организм спасает иммунитет. Это сложный комплекс механизмов защиты от живых тел и веществ, несущих чужеродную генетическую информацию или способных навредить человеческому геному. Инфекция развивается в организме, лишь когда иммунная система не может с ней справиться. Отчего же снижается иммунитет и как его повысить?

Почему может снижаться иммунитет

Причины снижения иммунитета могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические причины — это нормальные состояния, которые возникают в жизни любого человека.

Естественно снижен иммунитет у детей. Во-первых, незрелый человеческий организм еще развивается, и вместе с ним — его иммунная система. Во-вторых, для формирования полноценного иммунного ответа необходим контакт с патогеном, а ребенок, в силу ограниченного жизненного опыта, сталкивается с относительно небольшим числом чужеродных агентов.

Кстати
Медвежью услугу формированию адекватного иммунитета ребенка оказывают чересчур заботливые родители, стремящиеся вымыть и вычистить все вокруг. Недостаточный контакт с действительно патогенной флорой приводит к тому, что организм начинает рассматривать как чужеродный вообще любой незнакомый белок, формируя аллергическую реакцию, — по крайней мере, так утверждают сторонники гигиенической гипотезы аллергии[1].

Эффективное повышение иммунитета у детей произойдет естественным образом по мере взросления — в ходе контактов с новыми людьми, а следовательно, с незнакомыми микроорганизмами.

Другой возрастной период, когда иммунитет снижается, — старость. С возрастом естественным образом падает активность вилочковой железы — тимуса, где созревают и «обучаются» иммунокомпетентные клетки. Соответственно, уменьшается активность клеток, которые распознают антиген, передают информацию о нем «коллегам по цеху», убивают чужеродные микробы или вырабатывают антитела. Снижается количество антител и из-за дисбаланса между метаболизмом (процессами синтеза) и катаболизмом (процессами распада). Кроме того, вносят свою лепту типичные для пожилых людей болезни: атеросклероз, гипертонии, сахарный диабет второго типа — при их наличии нарушается работа множества систем на клеточном уровне (где и «действует» иммунитет). Говоря о том, как повысить иммунитет пожилому человеку, специалисты уделяют особое внимание препаратам, способным поддержать активность тимуса, или регуляторным пептидам, аналогичным натуральным[2].

Еще один период, при котором иммунитет снижается естественным образом, — беременность. И это единственное время, когда размышления о том, как повысить иммунитет, могут быть вредны. Плод в чреве матери обладает совершенно другим набором антигенов и при обычной работе иммунной системы воспринимался бы как «чужеродный организм», от которого нужно избавиться. Естественное снижение иммунитета во время беременности необходимо для ее благополучного завершения.

На этом физиологические причины снижения иммунитета заканчиваются. Все остальные факторы так или иначе связаны с патологическими состояниями.

• Травмы и обострение хронических заболеваний. Это состояния, когда организм бросает все ресурсы на восстановление, буквально невзирая на последствия. Изменяется внутриклеточный обмен, уменьшается количество и активность иммунокомпетентных клеток, нарушаются их функции, снижается активность выработки антител[3]. Все это приводит к временному снижению иммунного ответа и необходимые условия для повышения иммунитета возникнут лишь после того, как организм справится с травмой или выйдет в ремиссию.
• Лекарственные средства. Многие препараты сами по себе обладают иммуносупрессивным эффектом — собственно, для снижения иммунитета их и назначают. Например, это лекарства на основе преднизолона, которые нередко применяют при тяжелых аллергических заболеваниях, таких как астма. Жизненно необходимы иммуносупрессоры людям, перенесшим пересадку органов, — в их случае советы, как повысить иммунитет, могут оказаться фатальными.
  Подавляют иммунитет химиопрепараты, назначаемые при раке. Таким пациентам курс повышения иммунитета необходим, поскольку иммунная система, помимо всего прочего, распознает и уничтожает раковые клетки.
  Но чаще всего с проблемой снижения иммунитета сталкиваются люди, принимающие антибиотики. Они уничтожают естественную микрофлору кишечника, которая задействована в работе иммунной системы организма. Дело в том, что примерно 25% слизистой оболочки кишечника — это иммунологически активная ткань, в ней же находится около 80% иммунокомпетентных клеток[4]. Нормальная кишечная микрофлора стимулирует активность иммунной системы, и при нарушении кишечной микроэкологии активность иммунитета меняется.

На заметку
Размышляя, как поднять иммунитет после антибиотиков, прежде всего следует уделить внимание поддержанию микрофлоры, причем не с помощью препаратов, а употребляя в достаточном количестве растительную клетчатку — отруби, льняное семя, шелуху подорожника, сырые овощи, фрукты… Клетчатка в кишечнике создает оптимальные условия для размножения полезных микроорганизмов.

• Нерациональное питание и диеты. Современные пищевые привычки нарушают формирование нормального микробного биоценоза, о роли которого уже упоминалось. Для питания полезной кишечной флоры необходимы пищевые волокна, которые не перевариваются организмом — так называемая клетчатка. Ее много в цельных злаках, семенах, овощах и фруктах и крайне мало в рафинированных продуктах и полуфабрикатах. Поэтому «западный» тип питания не способствует поддержанию нормального иммунитета.

  Но вредна и другая крайность — жесткие диеты с резким ограничением питательных веществ или полным отказом от животных продуктов. Так, вегетарианцы относятся к группе риска по возникновению дефицита целого ряда микронутриентов: железа, цинка, йода, кальция, селена, витаминов группы B и незаменимых аминокислот[5][6]. Эти вещества участвуют во множестве биохимических реакций, в том числе связанных с нормальным функционированием иммунитета, при этом аминокислоты напрямую необходимы для синтеза антител, ведь все антитела — это белки.

Таким образом, питание для повышения иммунитета должно содержать достаточное количество клетчатки, овощей, орехов, незаменимых аминокислот (желательно, из постного животного белка) и витаминов (основные источники которых — вопреки обыденным представлениям — вовсе не фрукты, а цельные злаки, семена, животные субпродукты и жиры).

Как можно повысить иммунитет: все ли средства хороши?

Выше уже упоминались основные ситуации, когда повышение общего иммунитета нежелательно — беременность, аллергические заболевания, период после пересадки органов. Есть и другие состояния, когда повышенная активность иммунной системы скорее вредит, например аутоиммунные патологии. Поэтому, прежде чем обращаться к каким-либо способам поднять иммунитет, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Рецепты «бабушки»

В данную группу средств можно отнести природные иммуномодуляторы. Это всем известные женьшень, элеутерококк, лимонник, эхинацея, солодка и зверобой. Поклонники традиционных рецептов могут покупать травяные сборы в аптеке и готовить отвары или настои самостоятельно. Но рациональней использовать уже готовые, стандартизированные растительные экстракты — в них точнее соблюдается дозировка, к тому же не нужно тратить время на приготовления лекарства. Как правило, такие средства принимают курсами по одному–три месяца два раза в год, обычно осенью и весной.

Всеобщая витаминизация!

Витамины — это вещества, регулирующие активность биохимических реакций, на которых построено существование человеческого организма, в том числе и реакции иммунитета. Теоретически для полноценного снабжения организма витаминами достаточно правильного разнообразного питания. На практике же получается, что до 90% россиян испытывают дефицит витамина C, до 40% — нехватку витаминов группы B, причем круглый год[7]. Поэтому разумно время от времени принимать лекарственные витаминно-минеральные комплексы (не БАДы) для восполнения недостатка необходимых веществ.

Иммуностимуляторы — новые средства в борьбе за здоровье

Иммуностимулирующие, или иммуномодулирующие, средства — лекарственные препараты, оказывающие влияние на различные звенья иммунитета. По составу и принципу действия их можно разделить на несколько групп.

• Интерфероны и индукторы (стимуляторы выработки) интерферонов. Интерферон — это естественное противовирусное вещество, которое блокирует синтез вирусных белков в клетке. Лишенный возможности репликации (размножения) вирус погибает. Эти препараты эффективны для предупреждения развития болезни в то время, когда вирусы уже попали в организм, но еще не успели его «оккупировать». Но такие средства не влияют на весь комплекс иммунного ответа, более того, избыток интерферона может тормозить запуск процессов клеточного иммунитета.
• Лизаты бактерий. Содержат расщепленные (лизированные) бактерии, антигены которых должны стимулировать иммунный ответ. Способствуют усилению активности макрофагов — клеток-пожирателей, что особенно эффективно при хронической инфекции. Стимулируют выработку антител — но только к тем бактериям, лизаты которых входят в состав средства.
• Регуляторные пептиды тимуса. Активируют природные механизмы иммунитета как на клеточном, так и на гуморальном (выработка интерферонов, защитных антител) уровне. Способствуют созданию естественной защиты на «входных воротах» инфекции и повышают функциональную активность врожденного иммунитета.

Иммунитет — это естественный барьер для патогенных факторов окружающей среды. Хронические болезни, вредные пищевые привычки, стрессы и некоторые лекарства могут повлиять на активность иммунной системы. Способствуют повышению иммунитета правильное питание и здоровый образ жизни. Если же это по каким-то причинам невозможно, для дополнительной поддержки иммунной системы можно использовать препараты из группы иммуномодуляторов.

Как повысить иммунитет взрослому человеку натуральными средствами

Если вы хотите быстро справляться с простудой или избегать желудочной инфекции, вам нужна сильная иммунная система. Хотя вакцинация, медикаменты и другие методы могут помочь вашему организму бороться с бактериями и вирусами, но, иммунитет взрослого человека должен быть в состоянии справится с защитой организма. Слабый иммунитет подвергает вас сильному риску заражения болезнями и инфекциями.

В этой статье мы расскажем, как вы можете поддержать здоровье и как повысить иммунитет взрослому человеку предприняв меры профилактики и выбрав несколько народных методов в домашних условиях, не прибегая к специальным таблеткам и препаратам. Продолжайте читать и вы узнаете как укрепить здоровье и защитить организм от болезней.

Что такое иммунная система?

Иммунная система защищает наше тело от инфекций. Это неотъемлемая часть защитного механизма нашего организма, и она необходима для нашего выживания. При отсутствии такой защиты наше тело будет открыто для нападений инородных тел, таких как бактерии, вирусы и другие патогены.

Давайте теперь поймем, как эта сложная сеть клеток, тканей и органов в нашем организме работает над нашей защитой.

Как это работает?

Иммунная система состоит из обширной сети тканей и клеток, которые постоянно ищут инвазивные патогены. Как только обнаруживается инородное тело, она начинает атаку против «захватчиков».

Иммунная система расположена по всему организму и состоит из многих тканей, клеток, белков и органов, которые могут отличать ткани нашего организма от чужих. Иммунная сеть также обнаруживает мертвые или аномальные ткани, которые затем удаляются из организма. Клетки, ответственные за некоторые из основных функций, называются лейкоцитами.

Лейкоциты ищут патогены и посылают сигналы другим клеткам иммунной системы, чтобы размножаться в ответ на проникновение инородного тела. Они хранятся в разных частях тела, таких как тимус, селезенка, костный мозг и лимфатические узлы.

Лейкоциты делятся на два типа:

• Фагоциты: эти клетки окружают патогены и в конечном итоге поглощают их. Существует несколько типов фагоцитов: нейтрофилы, моноциты, макрофаги и тучные клетки.
• Лимфоциты: они помогают организму следить за предыдущими «захватчиками». Эти клетки начинают свою жизнь в костном мозге и дифференцируются в В-клетки и Т-клетки. В то время как В-лимфоциты продуцируют антитела и предупреждают Т-клетки, последние разрушают поврежденные клетки и предупреждают другие лейкоциты.

В некоторых случаях функционирование нашей иммунной системы может стать неисправным, что приводит к нарушениям, перечисленным ниже.

Дисфункции иммунной системы

Нарушения в основном подразделяются на три категории.

• Иммунодефицит: эти нарушения обычно возникают, когда одна или несколько частей не функционируют должным образом. СПИД является одним из наиболее распространенных примеров приобретенного иммунодефицита.
• Аутоиммунитет: как следует из названия, при этом типе расстройства ваша иммунная система начинает бороться со здоровыми клетками вашего тела, а не с дефектными или чужеродными клетками. Некоторые из наиболее распространенных аутоиммунных заболеваний — диабет 1 типа и ревматоидный артрит.
• Гиперчувствительность: это значит, что иммунитет слишком остро реагирует на инородное тело или триггер, и он может повредить здоровую ткань. Примером гиперчувствительной реакции является анафилактический шок, который даже может представлять опасность для жизни.

Признаки и симптомы слабого иммунитета

• Холодные руки, пальцы, пальцы ног, уши или нос
• Диарея, которая длится более недели
• Запор
• Сухость глаза
• Усталость
• Небольшая температура
• Частые головные боли
• Сыпь
• Боль в костях
• Выпадение волос
• Повторяющиеся инфекции
• Чувствительность к солнцу
• Ощущение онемения рук и ног
• Проблемы с глотанием
• Изменение веса
• Белые пятна на коже
• Пожелтение кожи

Эти симптомы могут также быть вызваны каким-то другим состоянием здоровья, а не обязательно из-за слабого иммунитета.

Что вызывает понижение защитных функций?

Существуют четыре основные причины слабого иммунитета:

• Стресс
• Неадекватная физическая нагрузка
• Недоедание
• Недостаток сна

Другие факторы риска, которые могут ослабить организм:

• Возраст: у новорожденных, детей и пожилых людей уровень иммунитета всегда будет ниже.
• Ожирение
• Употребление слишком большого количества алкоголя
• Сложное лечение: химиотерапия и облучение
• Специфические состояния здоровья: диабет, СПИД и рак

Часто снижение защитных функций приводит ко многим проблемам со здоровьем. Таким образом, лучше всего, если вы начнете профилактику как можно раньше, чтобы помочь вашему организму бороться с потенциальными патогенами и предотвратить дальнейшие осложнения. Вот некоторые из лучших домашних средств, которые естественным образом поднимают иммунитет:

Природные средства для повышения иммунитета

1. Яблочный уксус

Ингредиенты:

• 1 ст. л. яблочного уксуса
• 1 стак. воды
• Мед

Способ приготовления

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса и меда в чашку с водой.
2. Хорошо перемешайте и пейте этот напиток ежедневно.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус богат питательными веществами и обладает антимикробными свойствами. Это может помочь вашему организму избавиться от токсинов, повысить иммунитет и защититься от инфекций.

2. Эфирные масла

а. Лимонное масло

Ингредиенты:

• 1 капля лимонного масла
• 1 стак. воды

Способ приготовления

1. Добавьте каплю лимонного масла в стакан воды.
2. Смешайте и потребляйте ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

Почему это работает

Эфирное масло лимона обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь вывести токсины из организма естественным путем. Он также может помочь предотвратить болезни, поскольку богат витамином С, который повышает иммунитет.

б. Масло лаванды

Ингредиенты:

• 3 капли масла лаванды
• Пульверизатор
• Вода

Способ приготовления

1. Наполните пульверизатор водой.
2. Добавьте к ней три капли масла лаванды.
3. Вдохните рассеянный аромат.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в день.

Почему это работает

Стресс является одной из основных причин слабого иммунитета. Ароматерапия с использованием масла лаванды может помочь снять стресс и помочь вашему организму быстрее восстанавливаться.

3. Эхинацея

Ингредиенты:

• 1 ч.л. чая эхинацеи
• 1 стак. воды
• Мед (по желанию)

Способ приготовления

1. Добавьте чайную ложку чая эхинацеи в чашку с водой.
2. Доведите до кипения в кастрюле и помешивайте в течение 5 минут.
3. Процедите и пейте ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Ежедневно по 250 мл.

Почему это работает

Эхинацея — это цветущее растение, которое еще и является прекрасным средством для повышения иммунитета. Многочисленные исследования доказали ее эффективность в увеличении количества лейкоцитов, повышая способность вашего организма бороться с инфекциями.

4. Кора астрагала

Ингредиенты:

• 6 г. сухой коры астрагала
• 1 стак. воды

Способ приготовления

1. Добавьте 6 г. коры астрагала в чашку с водой.
2. Доведите до кипения в кастрюле и помешивайте в течение 5 минут.
3. Процедите и потребляйте.

Как часто вы должны это делать

Два раза в день в течение нескольких месяцев.

Почему это работает

Кора астрагала детоксифицирует тело и помогает вам справляться с физическим и эмоциональным стрессом. Это идеальное средство для естественного увеличения вашего иммунного сопротивления.

5. Женьшень

Ингредиенты:

• 1-2 ч. л. чая женьшеня
• 1 стак. горячей воды
• Мед (по желанию)

Способ приготовления

1. Добавьте в чашку горячей воды чайную ложку или две чая женьшеня.
2. Заваривайте в течение 5 минут и процедите.
3. Добавьте немного меда для аромата и сразу же выпейте.

Как часто вы должны это делать

Два раза в день в течение 2-3 месяцев.

Почему это работает

Женьшень — популярная трава, которая используется для повышения иммунитета. Она увеличивает устойчивость организма к микробным атакам и инфекциям.

6. Орегано

Ингредиенты:

• ½ — 1 ч. л. высушенного орегано
• 1 стак. горячей воды
• Мед

Способ приготовления

1. Добавьте половину чайной ложки высушенного орегано в чашку горячей воды.
2. Заваривайте в течение нескольких минут и процедите.
3. Добавьте немного меда в чай, чтобы увеличить аромат и сразу же употребите.
4. Вы также можете добавлять орегано в свои любимые блюда или салаты, чтобы улучшить их вкус.

Как часто вы должны это делать

1-2 чашки орегано-чая ежедневно.

Почему это работает

Орегано является богатым источником антиоксидантов и витаминов, что делает его идеальным народным средством для повышения иммунитета. Это также мощный антибиотик и антимикробная трава, которая помогает в предотвращении инфекций и укрепляет здоровье в целом.

7. Имбирь

Ингредиенты:

• 1 ч. л. измельченного имбиря
• 1 стак. воды
• Мед

Способ приготовления

1. Добавьте чайную ложку измельченного имбиря кипения в чашку с водой.
2. Варите на медленном огне в течение 5 минут и процедите.
3. Как только чай немного остынет, добавьте немного меда.
4. Выпейте эту смесь.
5. Вы также можете использовать имбирь, добавляя в салаты и другие блюда.

Как часто вы должны это делать

Не реже двух раз в день.

Почему это работает

Имбирь содержит гингерол, противовоспалительное соединение, которое может помочь уменьшить воспалительные реакции, происходящие внутри вашего тела. Имбирь также является естественным антиоксидантом, который может помочь очистить организм от токсинов и повысить иммунитет.

8. Чеснок

Ингредиенты:

• 1-2 очищенных зубчика чеснока

Способ приготовления

1. Просто съедайте 1-2 зубчика чеснока.
2. Вы также можете добавить измельченный чеснок в свои блюда и салаты.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

Почему это работает

Чеснок содержит соединение, называемое аллицином, которое является и антиоксидантным, и противомикробным. Чеснок также содержит много других сероорганических соединений, которые проявляют иммуномодулирующие эффекты, влияющие на поднятие иммунитета.

9. Зеленый чай

Ингредиенты:

• 1 ч.л.зеленого чая
• 1 стак. горячей воды
• Мед (по желанию)

Способ приготовления

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
2. Заваривайте в течение нескольких минут и процедите.
3. Как только чай немного остынет, добавьте мед, чтобы улучшить его вкус.
4. Потребляйте чай до того, как он станет холодным.

Как часто вы должны это делать

Два раза в день.

Почему это работает

Зеленый чай является богатым источником полифенолов, таких как галлат эпигаллокатехина (EGCG), которые оказывают положительное влияние на ваш иммунитет. Регулярное потребление зеленого чая может улучшить функционирование ваших белых кровяных телец (лейкоцитов), тем самым оказывая профилактический и терапевтический эффекты на ваше здоровье.

10. Бузина

Ингредиенты:

• ½ — 1 ст. л.сиропа бузины

Способ приготовления

1. Выпейте половину одной столовой ложки сиропа бузины.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

Почему это работает

Бузина популярна благодаря своим свойствам, повышающим иммунитет, из-за присутствия в ней таких соединений, как самбукол. Он способствует повышению иммунитета и предотвращает или замедляет осложнения здоровья.

11. Куркума

Ингредиенты:

• 1 ч. л. порошка куркумы
• 1 стак. горячего молока

Способ приготовления

1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан горячего молока.
2. Хорошо перемешайте и потребляйте, когда смесь немного остынет.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день предпочтительно ночью.

Почему это работает

Измельченная куркума предлагает несколько преимуществ из-за присутствия куркумина в ней. Куркумин является сильным антиоксидантом, а также обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, которые защищают ваше тело от болезней, повышая иммунитет.

12. Мед манука

Ингредиенты:

• 1-2 ч. л. меда чайного дерева

Способ приготовления

1. Потребляйте от 1 до 2 чайных ложек меда манука.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

Почему это работает

Мед манука — это натуральный антисептик с превосходными антибактериальными свойствами. Он может помочь в лечении и профилактике инфекций путем усиления ваших иммунных реакций на чужеродные патогены, особенно бактерии.

13. Моринга

Ингредиенты:

• ½ — 1 стак. листьев моринги

Способ приготовления

1. Возьмите половину одной чашки листьев моринги и тщательно промойте их.
2. Добавьте их в свои любимые салаты или любые другие блюда.

Как часто вы должны это делать

Вы должны включить морингу в свой ежедневный рацион.

Почему это работает

Листья моринги являются богатыми источниками питательных веществ, таких как железо и витамин С, оба из которых улучшают ваш иммунитет.

14. Оливковое масло

Ингредиенты:

• 1-2 ст. л. оливкового масла

Способ приготовления

1. Добавьте одну-две столовые ложки органического оливкового масла в свои любимые салаты.

Как часто вы должны это делать

Ежедневно.

Почему это работает

Оливковое масло — идеальная замена для ваших обычных кулинарных масел, если вы хотите повысить иммунитет. Он оказывает антиоксидантный эффект, который помогает защитить ваше тело от окислительного повреждения, и устраняет токсинов. Оливковое масло также может обезопасить вас от внешних атак микробами.

15. Пробиотический йогурт

Ингредиенты:

• 1 миска пробиотического йогурта

Способ приготовления

1. Скушайте порцию пробиотического йогурта.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

Почему это работает

Пробиотический йогурт помогает в посредничестве иммунорегуляторных эффектов, регулируя функционирование иммунных и кишечных клеток, чем и помогает поднять иммунитет без всяких лекарств.

16. Лимонный сок

Ингредиенты:

• ½ лимона
• 1 стак. воды
• Мед (по мере необходимости)

Способ приготовления

1. Выжмите сок половины лимона в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
3. Потребляйте напиток непосредственно перед тем, как он станет горьким.

Как часто вы должны это делать

1 — 2 раза в день.

Почему это работает

Лимонный сок — это усилитель иммунитета из-за его состава, витамина С и бактерицидных свойств. Витамин С хорошо известен из-за улучшения иммунных реакций, в то время как бактерицидное действие лимонного сока может помочь предотвратить и лечить бактериальные инфекции.

17. Зеленый сок (Спирулина)

Ингредиенты:

• 1 ч. л. порошка спирулины
• 1 стак. воды или любой фруктовый сок

Способ приготовления

1. Добавьте чайную ложку порошка спирулины в стакан воды и хорошо перемешайте.
2. Потребляйте этот напиток ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

Почему это работает

Спирулина — это тип цианобактерий, которых также называют сине-зелеными водорослями. Их сушат и готовят в качестве пищевой добавки из-за богатого питательного состава, который помогает в укреплении иммунитета.

Ваш выбор рациона питания также имеет значение, когда речь заходит об улучшении защитных функций организма. Некоторые продукты могут помочь повысить иммунитет, в то время как другие могут ухудшить ваше состояние. Следовательно, вам необходимо соблюдать наши советы по диете в дополнение к вышеупомянутым средствам профилактики и защиты.

Какие продукты усиливают иммунную систему?

Некоторые продукты, которые могут успешно повысить иммунитет и способствовать улучшению здоровья:

• Цитрусовые
• Льняное семя
• Яйца
• Овес
• Миндаль
• Брокколи
• Шпинат
• Йогурт
• Домашняя птица
• Моллюски

Все эти продукты наполнены необходимыми питательными веществами, требующимися для правильного функционирования вашего организма.

Продукты, которые должны быть ограничены или исключены из вашего рациона:

• Фастфуд
• Алкоголь
• Кофеин
• Сода
• Сладости
• Рафинированные масла
• Продукты, содержащие глютен, такие как пшеница и ячмень
• Сырые или недоваренные продукты

Вот несколько советов по профилактике, которые предотвратят ослабление вашего иммунитета.

Советы по профилактике

• Высыпаться
• Снизить уровень стресса
• Не курить
• Следить за своим весом
• Ограничить потребление алкоголя
• Мыть руки до и после еды
• Не употреблять мясо или продукты, которые не приготовлены должным образом
• Регулярно заниматься спортом
• Регулярно практиковать йогу

Ваше тело даст вам подсказки так или иначе, если ваш иммунитет ослабнет, а потом будет всячески помогать вам его восстановить. Итак, обратите внимание на эти знаки и при необходимости принимайте рекомендованные меры предосторожности.

Помогла ли эта статья разрешить все ваши проблемы? Мы надеемся, что да. Удачи!

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько времени требуется, чтобы повысить иммунитет?

Это может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Какие витамины могут помочь?

Множество антиоксидантных витаминов, таких как витамины C, E и A, могут прекрасно работать на повышение вашей иммунной функции. Витамин B6 также может помочь в значительной степени.

Как повысить иммунную систему при болезни?

Если вы хотите повысить свой иммунитет или укрепить свой иммуните, пока вы больны, вы можете начать с потребления продуктов, богатых питательными веществами, такими как цинк, селен и антиоксидантными витаминами. Вы также должны пить достаточно воды, чтобы держать себя в «увлажненном состоянии», если вы боретесь с инфекцией.

Как тело борется с вирусом?

Ваше тело борется с вирусной инфекцией с помощью лейкоцитов и лимфоцитов T и B. В-клетки продуцируют антитела, которые связываются с вирусом и предотвращают его размножение, а Т-клетки предупреждают другие иммунные клетки и даже помогают убивать инфицированные вирусом клетки.

Каким образом можно узнать про уровень своего иммунитета?

Это можно сделать с помощью анализа крови, который помогает определить, нормальный ли у вас уровень противинфекционных белков или иммуноглобулинов в крови. Физическое обследование или подсчет лейкоцитов (WBC) также может помочь обнаружить слабую иммунную систему.

Лучшие бустеры иммунной системы для пожилых людей

С возрастом ваша иммунная система начинает ослабевать и становится менее эффективной при реагировании на инфекции. Вот почему, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), риск серьезных осложнений от вспышки коронавируса выше для пожилых людей. Хорошая новость заключается в том, что пожилые люди могут использовать стратегии, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Стратегии здорового образа жизни для укрепления иммунной системы

Объединяя здоровый, активный образ жизни со стратегиями здорового образа жизни, ваши стареющие близкие могут потенциально укрепить здоровье своей иммунной системы, чтобы лучше предотвращать и бороться с болезнями.Вот 10 ключевых стратегий здорового образа жизни для повышения потенциала иммунной системы:

Поговорите со старшим консультантом по вопросам жизни

Наши консультанты ежегодно помогают 300 000 семей найти правильный уход за пожилыми людьми для своих близких.

Подключиться сейчас

1. Вымойте руки

Тщательное мытье рук часто помогает предотвратить распространение болезнетворных микробов от одного человека к другому. Обязательно намылите руки с мылом и потрите их не менее 20 секунд, прежде чем смыть водой.CDC рекомендует мыть руки:

• До, во время и после приготовления пищи
• Перед едой
• После использования туалета
• До и после ухода за больным
• После сморкания, кашля или чихания

2. Сделайте прививку от гриппа

Самый лучший способ предотвратить сезонный грипп — это сделать прививку. Осложнения гриппа могут быть особенно серьезными у пожилых людей, но вакцина против гриппа может снизить их риск заболевания, связанного с гриппом, до 60%, согласно CDC.

3. Ешьте хорошо сбалансированную пищу

Здоровое питание необходимо для сильной иммунной системы. С возрастом потребности в питании и привычки в еде могут измениться по разным причинам. Но помимо ослабленной иммунной системы, плохое питание и / или недоедание также могут повлиять на здоровье сердца, привести к диабету 2 типа и некоторым формам рака, а также ослабить кости и мышцы.

Хорошо сбалансированная диета включает разнообразные овощи, цельные фрукты, цельнозерновые продукты, обезжиренные или нежирные молочные продукты, а также разнообразные или белковые продукты.Американская академия питания и диетологии рекомендует включать продукты, богатые следующими питательными веществами для укрепления здоровья иммунной системы:

• Белок — морепродукты, нежирное мясо, птица, яйца, фасоль, горох
• Витамин A — сладкий картофель, морковь, брокколи, шпинат
• Витамин C — цитрусовые продукты, клубника, некоторые злаки
• Витамин E — миндаль, фундук, арахисовое масло
• Цинк — нежирное мясо, птица, молоко, цельнозерновые продукты, бобы

4.Оставайтесь активными

Регулярная физическая активность помогает пожилым людям оставаться сильными, независимыми и здоровыми. Но знаете ли вы, что упражнения также могут поддерживать здоровье иммунной системы?

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует не менее 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю. Поощряйте своих стареющих близких находить занятия для удовольствия, соответствующие их уровню физической подготовки. Например, короткая 10-минутная прогулка вокруг квартала может быть хорошим началом или попробовать йогу и тай-чи для улучшения гибкости и улучшения психического и эмоционального здоровья.В Национальном институте старения также есть множество образцов видео тренировок, которые помогут пожилым людям укрепить мышцы, улучшить баланс и стать активными прямо дома.

5. Снижение уровня стресса

Управление стрессом — важный аспект иммунного здоровья. Исследования показывают, что хронический стресс сказывается на здоровье иммунной системы и снижает способность вашей иммунной системы бороться с воспалениями и инфекциями.

Участие в приятных занятиях, способствующих расслаблению, таких как медитация, йога, тай-чи и упражнения на глубокое дыхание, может иметь положительное влияние на здоровье.Если стареющему близкому человеку нужна дополнительная помощь в борьбе со стрессом, когнитивно-поведенческая терапия может стать хорошим инструментом для замены негативных мыслей на более позитивный взгляд на вещи.

6. Общайтесь с другими

Изоляция пожилых людей может привести к чувству одиночества и депрессии, что может подорвать иммунное здоровье. Так что найдите творческие способы оставаться на связи: звоните, отправляйте текстовые сообщения или используйте видеотехнологии, такие как FaceTime, Skype или Zoom, чтобы оставаться на связи, сохраняя при этом безопасность вашего близкого.

7.Высыпайтесь

Недостаток сна может снизить способность вашей иммунной системы реагировать на инфекции и воспаления. Кроме того, нарушения сна связаны со многими хроническими заболеваниями и состояниями, такими как диабет 2 типа, болезни сердца, ожирение и депрессия.

Бессонница — распространенное нарушение сна среди пожилых людей. Если изменения в образе жизни, такие как поддержание физической активности, регулярный режим сна и ограничение кофеина, не помогают, возможно, вашему близкому понадобится медицинская помощь.

8. Сохраняйте водный баланс

С возрастом вы можете потерять часть чувства жажды, но адекватное увлажнение также является ключевым фактором повышения иммунной функции. Вода помогает организму усваивать питательные вещества и минералы и вымывать отходы организма.

Употребление не менее восьми-девяти стаканов жидкости в день может помочь вам избежать обезвоживания. Попробуйте предложить эти советы, которые помогут вашему стареющему близкому человеку избежать обезвоживания:

• Выпивайте стакан воды до и после каждого приема пищи, а также между закусками
• Попробуйте смешать его с нежирным супом, обезжиренным или с низким содержанием жира. жирное молоко и чай или кофе без кофеина
• Держите поблизости бутылку с водой, чтобы пить ее в течение дня

9.Сведите к минимуму употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему, делая вас более уязвимыми для инфекций. Здоровым пожилым людям следует ограничить употребление алкогольных напитков до не более одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин.

10. Бросьте курить

Курение вредит иммунной системе, затрудняя борьбу с простудой, гриппом и другими вирусами. Это также увеличивает риск возникновения многих других проблем со здоровьем, включая болезни сердца, респираторные заболевания, остеопороз и диабет 2 типа.

Поощряйте стареющего близкого человека бросить курить как можно скорее. Если вам нужна дополнительная поддержка, обратитесь за помощью к врачу.

.

30 способов укрепить вашу иммунную систему

Нюхать. Сопли. Кашель, кашель, кашель.

Вы, несомненно, слишком хорошо знакомы со страшными праздничными звуками простуды и гриппа. Но так же, как вы можете сделать свои мускулы сильнее, легкие — более подтянутыми, а кости — более плотными, вы можете укрепить свою иммунную систему, чтобы бороться с этими вторжениями флегмы и поддерживать свое здоровье круглый год.

В этом эпизоде ​​вы получите 5 быстрых и грязных советов, как это сделать!

Что такое иммунная система?

Прежде чем мы углубимся в шаги, которые вы можете предпринять для улучшения своей иммунной системы, давайте рассмотрим, что именно такое иммунная система.

По своей сути ваша иммунная система — это система биологических структур и процессов, которые защищают вас от болезней.

Точнее говоря, ваша иммунная система состоит из 6 различных компонентов, которые служат для защиты вас от окружающей среды, перемещения клеток иммунной системы по вашему телу и борьбы с инородными захватчиками. Эти компоненты:

1. Ваши лимфатические узлы и лимфатическая система, которые распознают вторжение патогенов и борются с ними.

2. Ваша дыхательная система, которая перемещает слизь и загрязнения вверх и наружу из пищеварительного тракта.

3. Ваша кожа — относительно тонкий, но эффективный барьер против проникновения патогенов.

4. Ваши белые кровяные тельца, которые атакуют патогенные микроорганизмы в вашей крови и других тканях вашего тела.

5. Ваша селезенка, главный орган, который помогает защитить вас от бактериальных инфекций.

6. Ваш желудок и кишечник. Кислота вашего желудка убивает вредные бактерии, а в кишечнике живут полезные бактерии, которые помогают бороться с патогенами и поглощать питательные вещества.Антитела, выделяемые клетками кишечника, также помогают бороться с чужеродными захватчиками.

Таким образом, хорошая стратегия для получения сильной иммунной системы будет перемещать лимфатическую жидкость по вашему телу, держать вашу дыхательную систему в готовности к борьбе с инородными захватчиками, ограничивать проникновение патогенов через кожу, поддерживать уровень лейкоцитов, укреплять селезенку и поддерживать вашу кишечник в хорошей форме,

Совет № 1: Увеличьте стресс (хороший вид)

Возможно, вы слышали, что стресс — это плохо.Но на самом деле не всякий стресс вреден для вас. Легкий стресс, также известный как гормезис, на самом деле помогает вашему организму и иммунной системе прийти в норму сильнее. Итак, как вы можете подвергать свое тело стрессу в течение дня? Вот несколько идей:

• Упражнение: Если вы не переусердствуете, подъем тяжестей, движение и спринт — все это сильные гормоны стресса.

• Холод: Вы узнали все о том, как использовать холод в течение дня для сжигания жира, в моем эпизоде ​​«Как использовать холодную погоду для похудания».Оказывается, простуда тоже снимает горметический стресс!

• Heat: Я лично сижу в сауне один-два раза в неделю по 20-40 минут, чтобы напрячь свое тело и произвести так называемые «белки теплового шока». Вы можете узнать об этом подробнее здесь.

• Ограничение калорий и голодание: Как умеренное ограничение калорий, так и голодание могут дать вам хороший, легкий стресс, вероятно, поэтому эти методы также связаны с антивозрастным действием.(Между прочим, голодание не означает голодовку на несколько дней. Это просто означает отказ от еды в течение 24 часов один раз в месяц или отказ от еды с 20:00 до 9:00).

• Солнечный свет: Хотя ядерная катастрофа, вероятно, не пойдет на пользу вашей иммунной системе, умеренное солнечное излучение может. Солнце производит здоровые и сбалансированные дозы излучения UVA и UVB, которые в умеренных количествах (30-60 минут пребывания на солнце в день) могут быть полезны для вашей иммунной системы.

Совет 2: больше спать

Сон — это когда ваши клетки, нервная система и иммунная система восстанавливаются и восстанавливаются, поэтому, если вам не хватает глубокого качественного сна, вы можете не только почувствовать усталость и раздражительность, но и заснуть с насморком. Вот ваши лучшие практики гигиены сна:

• Darkness : Держите комнату в полной темноте и избегайте ярких экранов, таких как телефоны, электронные книги, телевизоры и компьютеры.Я лично использую маску для сна и держу очень тусклый свет в своей комнате перед сном.

• Silence : Если вы живете в шумном месте, вам просто необходимы беруши. Звуковая машина с белым шумом или приложение на вашем телефоне также могут скрывать мешающий шум.

• Холодно : Большинство людей лучше всего спят при температуре 65-70 ⁰ , поэтому убедитесь, что в вашей комнате не слишком тепло.

• Мероприятие : Не выполняйте интенсивные упражнения перед сном, но старайтесь изо всех сил оставаться активным в течение дня, чтобы вы чувствовали себя более уставшими, когда, наконец, коснулись подушки.

• Еда : Огромные дозы углеводов вечером могут поднять уровень сахара в крови и инсулина и снизить уровень лептина в ночное время, который является гормоном, имеющим решающее значение для выработки мелатонина. Так что воздержитесь от шоколада в вечернее время и подумайте о закусках с меньшим содержанием сахара, например, авокадо с оливковым маслом и морской солью или немного сырого орехового масла, смешанного с кокосовым маслом.

• Destress : По крайней мере, за час до сна постарайтесь прекратить любую связанную с работой деятельность, такую ​​как электронная почта, телефонные звонки или стрессовые задачи, и вместо этого почитайте расслабляющую книгу или послушайте успокаивающую музыку.

• Питательные вещества: Если у вас проблемы со сном, подумайте о естественных релаксантах, таких как мелатонин, магний или экстракт пассифлоры.

• Утренний свет: Хорошая доза утреннего солнечного света может помочь запустить здоровый циркадный ритм и действительно помочь вам лучше спать с наступлением ночи.

Совет № 3: Двигайся!

Вы уже знаете, что ваша лимфатическая система является компонентом вашей иммунной системы, и одна из ваших стратегий укрепления иммунитета должна заключаться в поддержании циркуляции лимфы в вашем теле.Вот несколько способов сделать это, не посещая спортзал каждый раз, когда вам нужно двигаться:

• Вибрация : Я писал о влиянии вибрации на силу в предыдущей статье Get-Fit Guy. Но если вы будете стоять на вибрационной платформе в течение 5-15 минут в день, ваша лимфатическая жидкость будет циркулировать (есть небольшие модели, которые вы можете использовать у себя дома).

• Прыжки на батуте : Как и вибрация, прыжки вверх и вниз на батуте или мини-батуте могут быть фантастической активностью для циркуляции лимфатической жидкости и более увлекательной, чем просто запускать домкраты.

• Йога : Йога не только отлично снимает стресс и снижает кровяное давление, но и поддерживает циркуляцию лимфатической жидкости. Я лично начинаю каждый день с 10-15 минут йоги и легкой растяжки.

• Инверсия : Инверсионные позы йоги или подвешивание вверх ногами на инверсионном столе могут истощить ваши ноги и вызвать циркуляцию крови и лимфы.

• Тай Чи : Как и йога, Тай Чи представляет собой серию медленных движений, которые могут повысить силу вашей иммунной системы.

• Прогулки на природе : У японцев действительно есть название прогулок на природе — они называют это «Син-Йен» или «купание в лесу». Выходить на свежий воздух с зелеными растениями и деревьями — это фантастический импульс для иммунной системы, который также укрепляет лимфатическую систему.

• Плавание : Если вода не слишком холодная и не вызывает чрезмерного стресса (да, у вас может быть слишком много стресса!), Плавание — это фантастическая деятельность для циркуляции лимфы.

• Контраст между горячим и холодным : Вот один творческий способ заставить лимфатическую жидкость двигаться: просто используйте холодную и горячую настройку в душе, чтобы переключаться между холодной и горячей водой. Это заставит ваши лимфатические сосуды и кровеносные сосуды медленно расширяться и сужаться, что приводит к циркуляции жидкости.

Совет № 4: Увеличьте количество Питательных веществ

Если вы много путешествуете, общаетесь с большим количеством людей (особенно с чихающими детьми) или находитесь в состоянии стресса, вам может потребоваться питательная поддержка, которая выходит за рамки куриного супа, свежих фруктов и овощей.Хотя ничто не должно заменять настоящую питательную пищу и избегать нежелательной пищи, вот несколько питательных веществ, которые вы можете добавить для дополнительной поддержки иммунной системы:

• Адаптогены: Адаптогенные травы, такие как ашваганда и женьшень, и богатые питательными веществами грибы, такие как шитаке и портабелло, прекрасно влияют на вашу иммунную систему и помогают справляться со стрессом.

• Эфирные масла: Эфирные масла, принимаемые перорально или распространенные в воздухе, обладают мощными противовирусными и антибактериальными свойствами.Некоторые из моих любимых — это масло орегано и традиционная смесь под названием «Thieves», которая представляет собой смесь гвоздики, лимона, корицы, эвкалипта и розмарина. Вот подкаст-интервью, которое я недавно дал эксперту по эфирным маслам.

• Травы и растения: Два предмета из ряда продуктов, которые у меня всегда есть с собой в сезон простуды и гриппа, — это чеснок, обладающий прекрасными противовирусными свойствами, а также красный лук, содержащий иммуностимулирующий кверцетин и антиоксиданты на основе серы. .

• Рыбий жир и жир печени трески: Рыбий жир или жир печени трески полны противовоспалительных жирных кислот омега-3, которые полезны для вашей иммунной системы.

• Витамин C: Витамин C может помочь сократить продолжительность простуды или гриппа. Хотя исследования неубедительны, я лично принимаю около 2 граммов витамина С 3 раза в день, если я начинаю что-то делать.

Наконец, когда дело доходит до питательных веществ, будьте осторожны с продуктами, которые могут повысить уровень сахара в крови, такими как сладкие обработанные крахмалы, которые могут ослабить вашу иммунную систему, создавая кислотное и воспалительное состояние в вашем организме.Придерживайтесь умеренного количества полезных белков, хорошего количества полезных жиров и ограниченных доз углеводов.

Чтобы получить еще больше советов, вот одна из моих любимых статей о питательных веществах, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

Совет № 5: Получите Грязный

Наконец, как ни парадоксально это может показаться, воздействие грязи, микробов, паразитов, бактерий и вирусов действительно может укрепить вашу иммунную систему. Я не предлагаю вам спешить на поиски больного человека и просить его чихнуть на вас, но вам также не следует избегать время от времени испачкаться.Так как песочницы для взрослых не делают, вот 5 способов испачкаться:

• Пробиотики и ферментированные продукты: Ешьте много ферментированных продуктов, богатых питательными для кишечника бактериями, включая кимчи, квашеную капусту, чайный гриб, йогурт, кефир, мисо и натто. Если вам сложно найти или употребить эти продукты, по крайней мере, используйте хорошие пробиотические добавки.

• Пребиотики: Пребиотики — это волокна, которые служат пищей для пробиотиков.Диета, богатая овощами, обеспечит вас большим количеством пребиотиков. Я рекомендую вам начать с темной листовой зелени, овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и цветная капуста, свежей моркови, пастернака и свеклы, и даже с водорослей на основе растений, таких как спирулина и хлорелла.

• Природа: Выйдите на природу для некоторых тренировок. Пачкайте руки. Не бойтесь время от времени бегать под дождем или отжиматься в парке. В грязи много почвенных организмов, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и кожу.

• Животные: Исследования показали, что дети, которые растут в больших семьях и имеют домашних животных, как правило, имеют более сильную иммунную систему (кстати, как и дети, принимающие меньше антибиотиков!). Гуляя с собаками, кошками или другими домашними животными, вы подвергаетесь воздействию грязи, микробов и бактерий, с которыми ваша иммунная система никогда не научилась бы бороться, пока не стало слишком поздно.

• Мыло и антибактериальные средства: И мыло, и несколько более вредные антибактериальные спреи, лосьоны и салфетки для рук, которые стали так распространены в США.С. может стереть с вашей кожи полезные бактерии или, что еще хуже, создать потенциал для появления устойчивых к лекарствам супер-микробов. Так что не бойтесь просто время от времени принимать душ с водой. А если у вас есть выбор между обычным мылом и антибактериальным мылом, выбирайте обычное мыло.

Я планирую использовать как можно больше этих естественных методов повышения иммунитета в этот праздничный сезон, чтобы не замерзнуть и не грипп.

.

Объяснение иммунной системы — Better Health Channel

Иммунная система состоит из специальных органов, клеток и химических веществ, которые борются с инфекциями (микробы). Основными частями иммунной системы являются: белые кровяные тельца, антитела, система комплемента, лимфатическая система, селезенка, тимус и костный мозг. Это те части вашей иммунной системы, которые активно борются с инфекцией.

Иммунная система и микробная инфекция

Иммунная система ведет учет каждого микроба, которого она когда-либо победила, в виде лейкоцитов (B- и T-лимфоцитов), известных как клетки памяти.Это означает, что он может распознать и быстро уничтожить микроб, если он снова попадет в организм, прежде чем он сможет размножиться и вызвать тошноту.

С некоторыми инфекциями, такими как грипп и простуда, нужно бороться много раз, потому что эти заболевания могут вызывать очень много разных вирусов или штаммов одного и того же типа вируса. Заболевание одним вирусом простуды или гриппа не дает вам иммунитета против других.

Части иммунной системы

Основными частями иммунной системы являются:

• лейкоцитов
• антитела
• система дополнения
• лимфатическая система
• селезенка
• костный мозг
• вилочковая железа.

Лейкоциты

Белые кровяные тельца являются ключевыми игроками в вашей иммунной системе. Они производятся в вашем костном мозге и являются частью лимфатической системы.

Лейкоциты перемещаются через кровь и ткани по всему телу в поисках чужеродных захватчиков (микробов), таких как бактерии, вирусы, паразиты и грибки. Когда они их находят, они запускают иммунную атаку.

К лейкоцитам относятся лимфоциты (такие как B-клетки, T-клетки и естественные клетки-киллеры) и многие другие типы иммунных клеток.

Антитела

Антитела помогают организму бороться с микробами или токсинами (ядами), которые они вырабатывают. Они делают это, распознавая вещества, называемые антигенами, на поверхности микроба или в производимых ими химических веществах, которые маркируют микроб или токсин как чужеродные. Затем антитела маркируют эти антигены для разрушения. В этой атаке задействовано множество клеток, белков и химических веществ.

Система дополнения

Система комплемента состоит из белков, действие которых дополняет работу, выполняемую антителами.

Лимфатическая система

Лимфатическая система — это сеть тонких трубок по всему телу. Основные функции лимфатической системы:

• регулировать уровень жидкости в организме
• реагируют на бактерии
• борется с раковыми клетками
• имеют дело с клеточными продуктами, которые в противном случае привели бы к заболеваниям или расстройствам
• поглощает часть жиров, содержащихся в нашем рационе, из кишечника.

Лимфатическая система состоит из:

• лимфатические узлы (также называемые лимфатическими узлами), в которых задерживаются микробы
• лимфатические сосуды — трубки, по которым проходит лимфа, бесцветная жидкость, омывающая ткани вашего тела и содержащая белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями
• лейкоцитов (лимфоцитов).

Селезенка

Селезенка — это орган, фильтрующий кровь, который удаляет микробы и разрушает старые или поврежденные эритроциты. Он также создает компоненты иммунной системы, борющиеся с болезнями (включая антитела и лимфоциты).

Костный мозг

Костный мозг — это губчатая ткань, которая находится внутри ваших костей. Он производит красные кровяные тельца, необходимые нашему телу для переноса кислорода, белые кровяные тельца, которые мы используем для борьбы с инфекцией, и тромбоциты, необходимые для свертывания крови.

Тимус

Вилочковая железа фильтрует и контролирует содержание крови.Он производит лейкоциты, называемые Т-лимфоцитами.

Другие средства защиты организма от микробов

Помимо иммунной системы, у организма есть несколько других способов защиты от микробов, в том числе:

• кожа — водостойкий барьер, выделяющий масло, убивающее бактерии
• легкие — слизистая в легких (мокрота) задерживает инородные частицы, а маленькие волоски (реснички) взмахивают слизистой вверх, чтобы ее можно было кашлять
• пищеварительный тракт — слизистая оболочка содержит антитела, а кислота в желудке может убить большинство микробов
• другие средства защиты — жидкости организма, такие как кожный жир, слюна и слезы, содержат антибактериальные ферменты, которые помогают снизить риск инфицирования.Также помогает постоянное промывание мочевыводящих путей и кишечника.

Лихорадка — это реакция иммунной системы

При некоторых инфекциях может наблюдаться повышение температуры тела или повышение температуры тела. На самом деле это реакция иммунной системы. Повышение температуры может убить некоторые микробы. Лихорадка также запускает процесс восстановления организма.

Общие нарушения иммунной системы

Люди часто имеют чрезмерную или пониженную иммунную систему.

Повышенная активность иммунной системы может принимать различные формы, в том числе:

• аллергические заболевания — когда иммунная система слишком сильно реагирует на аллергены.Аллергические заболевания очень распространены. К ним относятся аллергия на продукты питания, лекарства или жалящие насекомые, анафилаксия (опасная для жизни аллергия), сенная лихорадка (аллергический ринит), заболевание носовых пазух, астма, крапивница (крапивница), дерматит и экзема
• аутоиммунные заболевания — иммунная система вырабатывает ответ против нормальных компонентов тела. Аутоиммунные заболевания варьируются от обычных до редких. К ним относятся рассеянный склероз, аутоиммунное заболевание щитовидной железы, диабет 1 типа, системная красная волчанка, ревматоидный артрит и системный васкулит.

Недостаточная активность иммунной системы, также называемая иммунодефицит , может:

• наследуется — примеры этих состояний включают заболевания первичного иммунодефицита, такие как общий вариабельный иммунодефицит (CVID), x-связанный тяжелый комбинированный иммунодефицит (SCID) и дефицит комплемента
• возникают в результате лечения — это может произойти из-за лекарств, таких как кортикостероиды или химиотерапия
• быть вызвано другим заболеванием — например, ВИЧ / СПИДом или некоторыми видами рака.

Недостаточно активная иммунная система не функционирует должным образом и делает людей уязвимыми для инфекций. В тяжелых случаях это может быть опасно для жизни.

Людям, перенесшим трансплантацию органов, необходимо иммуносупрессивное лечение, чтобы организм не атаковал пересаженный орган.

Иммуноглобулинотерапия

Иммуноглобулины (широко известные как антитела) используются для лечения людей, которые не могут вырабатывать достаточно собственных продуктов или чьи антитела не работают должным образом.Это лечение называется иммуноглобулиновой терапией.

До недавнего времени иммуноглобулинотерапия в Австралии в основном включала доставку иммуноглобулинов через капельницу в вену, известную как терапия внутривенным иммуноглобулином (IVIg). Теперь подкожный иммуноглобулин (SCIg) может быть доставлен в жировую ткань под кожей, что может принести пользу некоторым пациентам. Это известно как подкожная инфузия или терапия SCIg.

Иммуноглобулин для подкожного введения аналогичен иммуноглобулину для внутривенного введения.Он производится из плазмы — жидкой части крови, содержащей важные белки, такие как антитела.

Загрузите информационный бюллетень по SCIg, чтобы узнать больше об этом типе лечения.

Многие службы здравоохранения сейчас предлагают терапию SCIg подходящим пациентам с определенными иммунными состояниями. Если вы заинтересованы, обсудите ваши конкретные требования со своим лечащим специалистом.

Иммунизация

Иммунизация работает путем копирования естественного иммунного ответа организма.В организм вводится вакцина (небольшое количество специально обработанного вируса, бактерии или токсина). Затем организм вырабатывает к нему антитела.

Если вакцинированный человек подвергнется действию вируса, бактерии или токсина, он не заболеет, потому что его организм распознает это и знает, как успешно атаковать. Существуют прививки от многих болезней, включая корь и столбняк.

Выбор необходимых прививок зависит от вашего здоровья, возраста, образа жизни и рода занятий.Вместе эти факторы обозначаются как HALO, что определяется как:

• здоровье — некоторые состояния или факторы здоровья могут сделать вас более уязвимыми для болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцин. Например, преждевременные роды, астма, диабет, заболевания сердца, легких, селезенки или почек, синдром Дауна и ВИЧ означают, что вам могут быть полезны дополнительные или более частые прививки
• возраст — в разном возрасте нужна защита от разных болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцин.В Национальной программе иммунизации Австралии излагаются рекомендуемые прививки для младенцев, детей, пожилых людей и других людей из группы риска, таких как аборигены и жители островов Торресова пролива. Большинство рекомендуемых вакцин доступны этим группам бесплатно
• образ жизни — выбор образа жизни может повлиять на ваши потребности в иммунизации. Поездка за границу в определенные места, планирование семьи, сексуальную активность, курение и занятия контактными видами спорта, которые могут подвергнуть вас прямому воздействию чужой крови, будут означать, что вам могут быть полезны дополнительные или более частые прививки
• род занятий — вам, вероятно, потребуются дополнительные прививки или они будут нужны чаще, если вы работаете по профессии, которая подвергает вас болезням, предупреждаемым с помощью вакцинации, или заставляет вас контактировать с людьми, которые более восприимчивы к проблемам, связанным с вакциной — предотвратимые заболевания (например, младенцы или маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими или острыми заболеваниями).Например, если вы работаете в учреждении по уходу за престарелыми, в учреждении по уходу за детьми, в сфере здравоохранения, службы экстренной помощи или в сфере ремонта и обслуживания канализации, обсудите свои потребности в вакцинации со своим врачом. Некоторые работодатели оплачивают соответствующие прививки для своих сотрудников.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:
Австралазийское общество клинической иммунологии и аллергии (ASCIA)

Последнее обновление:
Декабрь 2017 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

иммунная система | Описание, функции и факты

Иммунная система , сложная группа защитных реакций, обнаруживаемая у людей и других высокоразвитых позвоночных, которая помогает отразить болезнетворные организмы (патогены). Иммунитет от болезней фактически обеспечивается двумя совместными системами защиты, называемыми неспецифическим, врожденным иммунитетом и специфическим, приобретенным иммунитетом. Неспецифические защитные механизмы одинаково отталкивают все микроорганизмы, в то время как специфические иммунные ответы адаптированы к конкретным типам захватчиков.Обе системы работают вместе, чтобы препятствовать проникновению организмов в организм и их размножению. Эти иммунные механизмы также помогают устранить аномальные клетки тела, которые могут перерасти в рак.

Иммунная стимуляция активированными Т-хелперами Стимуляция иммунного ответа активированными Т-хелперами. Активируемая сложным взаимодействием с молекулами на поверхности макрофага или какой-либо другой антигенпрезентирующей клетки, хелперные Т-клетки пролиферируют на два основных подтипа, T _H 1 и T _H 2.Они, в свою очередь, стимулируют сложные пути клеточно-опосредованного иммунного ответа и гуморального иммунного ответа соответственно. Encyclopdia Britannica, Inc.

Британская викторина

Человеческое тело

Назовите кровеносный сосуд, по которому нефильтрованная кровь от аорты к почкам.

В следующих разделах дается подробное объяснение того, как функционирует неспецифический и специфический иммунитет и как развивалась иммунная система.Для получения информации о том, как эти системы могут работать неправильно и вызывать заболевания, см. расстройство иммунной системы. Для получения дополнительной информации о лейкозах, лимфомах и миеломах, см. рак.

Механизмы иммунной системы

Большинство микроорганизмов, встречающихся в повседневной жизни, отталкиваются, прежде чем они вызовут обнаруживаемые признаки и симптомы заболевания. Эти потенциальные патогены, которые включают вирусы, бактерии, грибки, простейшие и черви, весьма разнообразны, и поэтому неспецифическая система защиты, которая одинаково отвлекает все типы этой разнообразной микроскопической орды, весьма полезна для организма.Врожденная иммунная система обеспечивает такого рода неспецифическую защиту с помощью ряда защитных механизмов, которые включают физические барьеры, такие как кожа, химические барьеры, такие как антимикробные белки, которые наносят вред или уничтожают захватчиков, и клетки, которые атакуют чужеродные клетки и клетки организма, несущие инфекционные агенты. . Подробности того, как эти механизмы работают для защиты тела, описаны в следующих разделах.

клональный отбор B-клетки Клональный отбор B-клетки.Активируемая связыванием антигена со специфическим подходящим рецептором на его поверхности, В-клетка пролиферирует в клон. Некоторые клональные клетки дифференцируются в плазматические клетки, которые представляют собой короткоживущие клетки, секретирующие антитела против антигена. Другие образуют клетки памяти, которые являются более долгоживущими и которые, быстро размножаясь, помогают установить эффективную защиту при втором воздействии антигена. Encyclopædia Britannica, Inc.

Внешние барьеры для инфекции

Кожа и слизистая оболочка дыхательных, желудочно-кишечных и мочеполовых путей обеспечивают первую линию защиты от вторжения микробов или паразитов.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской.
Подпишитесь сегодня

Кожа человека имеет прочный внешний слой клеток, вырабатывающих кератин. Этот слой клеток, который постоянно обновляется снизу, служит механическим барьером для инфекции. Кроме того, железы кожи выделяют маслянистые вещества, в состав которых входят жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, которые могут убивать некоторые бактерии; Кожные железы также выделяют лизоцим, фермент (также присутствующий в слезах и слюне), который может разрушать внешнюю стенку некоторых бактерий.Жертвы тяжелых ожогов часто становятся жертвами инфекций, вызванных обычно безвредными бактериями, что свидетельствует о важности неповрежденной, здоровой кожи для здоровой иммунной системы.

Подобно внешнему слою кожи, но намного мягче, слизистые оболочки дыхательных, желудочно-кишечных и мочеполовых путей создают механический барьер для клеток, которые постоянно обновляются. В подкладке дыхательных путей есть клетки, которые выделяют слизь (мокроту), которая улавливает мелкие частицы. Другие клетки в стенке дыхательных путей имеют небольшие волосковидные выступы, называемые ресничками, которые устойчиво бьются в широких движениях, выталкивая слизь и любые захваченные частицы вверх и из горла и носа.Также в слизи присутствуют защитные антитела, которые являются продуктами специфического иммунитета. Клетки слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта выделяют слизь, которая не только способствует прохождению пищи, но и может улавливать потенциально вредные частицы или препятствовать их прикреплению к клеткам, составляющим слизистую оболочку кишечника. Защитные антитела секретируются клетками, лежащими под оболочкой желудочно-кишечного тракта. Кроме того, слизистая оболочка желудка выделяет соляную кислоту, достаточно сильную, чтобы убить множество микробов.

Химические барьеры для инфекций

Некоторые микробы проникают через защитные барьеры организма и проникают во внутренние ткани. Там они сталкиваются с различными химическими веществами, которые могут препятствовать их росту. Эти вещества включают химические вещества, защитное действие которых связано с их основной функцией в организме, химические вещества, основная функция которых заключается в нанесении вреда или уничтожении захватчиков, и химические вещества, производимые естественными бактериями.

Химические вещества со случайным защитным действием

Некоторые химические вещества, участвующие в нормальных процессах в организме, не участвуют напрямую в защите организма от болезней.Тем не менее, они помогают отражать захватчиков. Например, химические вещества, которые ингибируют потенциально вредные пищеварительные ферменты, высвобождаемые из клеток организма, которые умерли в результате естественного хода событий, также могут ингибировать аналогичные ферменты, продуцируемые бактериями, тем самым ограничивая рост бактерий. Еще одно вещество, которое обеспечивает защиту от микробов, помимо своей основной клеточной роли, — это трансферрин крови. Нормальная функция трансферрина — связывать молекулы железа, которые всасываются в кровоток через кишечник, и доставлять железо к клеткам, которым необходим минерал для роста.Защитное преимущество трансферрина объясняется тем фактом, что бактериям, как и клеткам, для роста необходимо свободное железо. Однако, связанное с трансферрином, железо недоступно вторгающимся микробам, и их рост останавливается.

Антимикробные белки

Ряд белков вносят непосредственный вклад в неспецифическую систему защиты организма, помогая уничтожать вторгшиеся микроорганизмы. Одна группа таких белков называется комплементарной, потому что она работает с другими защитными механизмами организма, дополняя их усилия по искоренению захватчиков.Многие микроорганизмы могут активировать комплемент способами, не вызывающими специфического иммунитета. После активации белки комплемента работают вместе, чтобы лизировать или разрушать вредные инфекционные организмы, не имеющие защитной оболочки. Другие микроорганизмы могут уклоняться от этих механизмов, но становятся жертвами клеток-мусорщиков, которые поглощают и уничтожают инфекционные агенты, а также механизмов специфического иммунного ответа. Комплемент взаимодействует как с неспецифическими, так и со специфическими системами защиты.

.

10 симптомов радиационного заражения

После аварии на атомной электростанции Фукусима-1 многие люди (работающие на станции и поблизости от нее, а также живущие в окрестностях) столкнулись с риском радиационного заражения. В подобных ситуациях просто необходимо знать его симптомы.

1.Тошнота и рвота

Самые ранние признаки радиационного заражения – это рвота и дезориентация. Если рвота начинается в течение часа после воздействия радиации, значит, вы получили большую дозу и без медицинского вмешательства риск летального исхода огромен.

2. Появление на теле не поддающихся лечению язв

Радиация уменьшает количество тромбоцитов, отвечающих за свёртываемость крови. В результате на теле появляются незаживающие язвы и раны. В основном это проявляется в виде сыпи или пятен, вызванных подкожным кровотечением.

3. Кровотечения

Так же из-за неспособности крови к  свёртываемости могут возникать неожиданные кровотечения из носа, рта и прямой кишки.

4. Диарея и рвота с кровью

Признаки такие же, как описаны выше, но причина несколько иная. Радиация истончает стенки кишечника  и желудка, начинается воспаление и, как следствие, стул и рвота с кровью.

5. Радиационные ожоги

Первым признаком так называемого кожного радиационного синдрома является зуд. На поражённой коже могут появляться покраснения, пузыри и открытые раны, позже кожа начинает облезать.

6. Выпадение волос

Радиация повреждает волосяные фолликулы, в результате волосы начинают выпадать.

7. Головная боль, слабость и усталость

Из-за анемии, возникающей при потере крови, могут появиться слабость и обмороки. Также всё это приводит к гипотонии или экстремально пониженному давлению.

8. Раны во рту и на губах

Язвы во рту и вокруг него говорят о наличии таких же язв по всему пищеводу.

9. Припадки и тремор

Интенсивное длительное воздействие радиации ослабляет нервную систему. Это может привести к потере координации мышц и эпилептическим припадкам.

10. Лихорадка и инфекции

Радиация разрушает костный мозг и лейкоциты, приводя к повышенному риску бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Это, в конечном счёте, и убивает страдающих  лучевой болезнью.

Перевод: mixstuff.ru

В случае ядерного взрыва эксперты советуют не прятаться, а бежать

Новое исследование предлагает людям, оказавшимся в области взрыва ядерной бомбы, не искать укрытия на месте, как рекомендовалось ранее, а попробовать убежать от взрыва.
Укрытие на месте — не всегда лучшая стратегия выживания после ядерного взрыва. Если человек может достичь более качественного убежища менее чем за 30 минут, то ему следует сделать это. Для того же, кто находится на открытой местности, рекомендуется найти любой приют, как можно быстрее.

Майкл Диллон, ученый из Ливерморской национальной лаборатории в Калифорнии, создал математическую модель выживания при выпадении радиоактивных осадков после того, как его родственники спросили, что им следует делать, если они увидят радиоактивный гриб.

«Я понял, что я действительно не имею научно обоснованного ответа на данный вопрос, — сказал Диллон в интервью Mail Online. — Правительство США официально рекомендует укрыться в ближайшем и наиболее защищенном здании».

Для большинства людей этим местом окажется подвал их дома. Но Диллон говорит, что в Калифорнии очень мало подвалов, которые смогут защитить владельцев от осадков.

Исследование, проведенное Диллоном по собственной инициативе, предлагает способы определения оптимального времени на поиск прибежища на основе информации, потенциально доступной при ядерном взрыве.

«Если ваше текущее убежище недостаточно надежно и более качественное находится менее чем в пяти минутах, модель предполагает, что вы должны поменять место дислокации с максимально возможной скоростью», — говорит исследователь.

«Если ближайшее к вам убежище недостаточно надежно, а лучшее находится на значительном отдалении, вам следует попытаться добраться до него в течение ближайших 30 минут после взрыва. В зависимости от размера города, если все население последует этому совету, это может сохранить от 10 000 до 100 000 жизней».

Рекомендации Диллона применимы в том случае, если произошел один ядерный взрыв сравнительно малой мощности, сопоставимый с теми, которые уничтожили Хиросиму и Нагасаки. Именно для таких условий исследователем и была построена математическая модель.

Однако, стоит отметить, что большинство ракет в ядерных арсеналах различных стран гораздо более мощные. Их боеголовки могут нанести в тысячи раз больше ущерба.

Источник: globalresearchreport.com

РАДИОАКТИВНОЕ ЗАРАЖЕНИЕ — Ядерный мир

РАДИОАКТИВНОЕ
ЗАРАЖЕНИЕ…

Термин «радиоактивность» был предложен в 1898 году Марией Склодовской-Кюри, которая вместе с мужем Пьером Кюри открыла два новых радиоактивных химических элемента — полоний и радий. В честь
супругов-ученых первая единица измерения радиоактивности была названа «кюри». Чему она равна, запомнить несложно. Радиоактивность в 1 кюри создает 1 г радия. (Эту единицу определяют еще так: 1
кюри — активность такого количества радиоактивного вещества, в котором происходит 3,7*10¹⁰ распадов в секунду.)

Слово «радиоактивность» все чаще мелькает на страницах газет и журналов. В этих статьях приводятся цифры, характеризующие степень заражения местности, уровни радиации, дозы облучения. Например, в
зоне аварии Чернобыльской атомной станции после взрыва были районы, где радиоактивность составляла 1200 микрорентген в час. Считается, что безопасно для человека набрать за всю жизнь (за 70 лет)
дозу облучения, не превышающую 35 бэров. И сразу возникают вопросы: как сравнить, сопоставить эти цифры, что скрывается за ними?

Радиоактивность можно измерять в различных единицах — в беккерелях, кюри, рентгенах, резерфордах, греях, зивертах и т.д. Мощность излучения — в этих же единицах, отнесенных к единице времени
(секунде, часу, суткам, неделе, месяцу, году). Расскажем об основных единицах измерения радиоактивности, чаще других встречающихся в периодической печати.

1 рентген — это такая доза рентгеновских (или гамма) лучей, при которой в 1 см³ воздуха образуется 2,08*10⁹ пар ионов (или в 1 г воздуха—1.61*10¹² пар
ионов).

1 бэр (биологический эквивалент рентгена) — доза любого излучения, которая производит такое же биологическое действие, как рентгеновское или гамма-излучение в 1 рентген.

Степень облучения измеряют еще в радах. Слово «рад» образовано от английского radiation absorbed doze — поглощенная доза излучения. 1 рад — это такое излучение, при котором каждый
килограмм массы вещества (скажем, человеческого тела) поглощает 0,01 Дж энергии (или 1 г массы поглощает 100 эргов).

Для обычных практических расчетов можно считать, что рентгены, рады и бэры равны между собой: 1 рентген=1рад=1 бэр.

Ниже на рисунке приведены мощности различных радиоактивных источников и показано их воздействие на живые организмы.

На верхней центральной шкале указано излучение, которое можно наблюдать в эпицентре взрыва атомной и водородной бомб через определенные промежутки времени — час, день и т. д. На левой нижней
шкале приведены мощности радиоактивных источников, с которыми мы сталкиваемся в обыденной жизни. Естественный радиоактивный фон образуется за счет космических лучей, излучения почвы, содержащей
радиоактивные вещества, и от выпавших радиоактивных осадков.

На правой шкале приведены средние смертельные дозы для различных животных. Если человек за короткое время, скажем, час, получает дозу облучения 400 рентген, то с вероятностью 50% можно
утверждать, что она смертельна. Если доза облучения повысится до 600 рентген, то вероятность летального исхода увеличится до 98%.

Когда взорвался реактор на Чернобыльской атомной электростанции, то мощность излучения из провала достигала 30000 рентген/час, а осколки реактора, попавшие на крышу четвертого блока, «светили» с
мощностью 20 000 рентген/час. Нетрудно подсчитать, что достаточно было проконтактировать с ними всего полторы минуты, чтобы получить смертельную дозу облучения,

В заключение несколько слов о периоде полураспада. Так называют время, в течение которого число атомов данного радиоактивного вещества уменьшается вследствие распада вдвое. Также в два раза
уменьшается и интенсивность излучения. Период полураспада меняется в широких пределах: от долей секунды до миллиардов лет. Среди долгоживущих изотопов, выброшенных в атмосферу в результате взрыва
АЭС в Чернобыле, есть стронций-90 и цезий-137, периоды полураспада которых около 30 лет, поэтому зона Чернобыльской АЭС еще многие десятилетия будет непригодна для нормальной жизни.
Текст повествуют о малоприятных вещах, но радиация существует, и о ней надо знать,

    С конца XIX века и до наших дней произошли крупные аварии, инциденты и потенциально опасные события, связанные с использованием атомной энергии. В том числе аварии носителей
ядерного оружия и аварии на атомном флоте, крушения искусственных космических объектов с ядерными энергетическими установками на борту. Случались также аварийные ситуации при испытательных
ядерных взрывах, отмечены факты радиационного воздействия продуктов ядерных испытаний на население. Есть информация о войсковых учениях с применением ядерного оружия, о случаях террористических
актов с использованием источников ионизирующего излучения и радиоактивных веществ, а также об опасных происшествиях вблизи ядерных предприятий, способных нарушить их нормальную работу либо
привести к авариям, радиационному поражению, иногда и к гибели людей, радиоактивному загрязнению окружающей среды.
    Имеются сведения о крупных ядерных авариях, связанных с критичностью делящихся материалов, данные об опасных ядерных проектах, которые не были до конца реализованы, и даже о
радиационных экспериментах над людьми.
    Список подобных событий, к сожалению, можно продолжить. Широка их география. Они происходили на всех континентах, включая Антарктиду. В сферу опасного радиационного воздействия
попадали не только персонал и население близлежащих к ядерным объектам территорий, но и жители глухих деревень в горах и пустынях, в которые радиоактивные источники и материалы попадали самыми
невероятными способами. Сотни тысяч людей в прошлом веке уже пострадали от их зачастую бездумного использования.
    Перешагнув рубеж XXI века, мы забрали с собой многие проблемы века минувшего — несовершенство ядерных технологий, сотни тонн неутилизированных ядерных отходов, тысячи бесхозных
радиоактивных источников. К этим проблемам сегодня добавилась новая — угроза террористических актов с использованием радиоактивных материалов в отношении самих ядерных объектов.
  

1. Тошнота и рвота.

Тошнота и рвота обычно являются наиболее ранними симптомами лучевой болезни. Чем выше полученная доза облучения, тем быстрее они проявляются и тем хуже общий прогноз. Если рвота началась через
час после облучения, человек, скорее всего, умрет. Очень часто люди, пострадавшие от облучения, сначала чувствуют себя ужасно, а потом их состояние улучшается. Но как правило, появляются другие,
еще более тяжелые симптомы – уже через несколько часов, дней или даже недель.

2. Произвольные кровотечения.

Лучевая болезнь может вызвать носовое кровотечение, а так же кровь горлом, кровоточивость десен или кровь из прямой кишки. Также, у людей, подвергшиеся облучению, начинают кровоточить ушибы, и
бывает кровавая рвота. Эти симптомы возникают из-за того, что облучение уменьшает число тромбоцитов, которые отвечают за свертываемость крови в организме.

3. Кровавая диарея.

Радиация «бьет» по тем клеткам организма, которые быстро воспроизводятся – в том числе и по клеткам пищеварительного тракта. Облучение вызывает раздражение пищеварительных органов, что может
стать причиной непроходящей, а иногда кровавой диареи.

4. Шелушение и облезание кожи.

Открытые участки кожного покрова, подвергшиеся воздействию радиации, краснеют и покрываются волдырями, как бывает после сильного солнечного ожога. В некоторых случаях появляются язвы. Кожа может
шелушиться и облазить.

5. Потеря волос.

Радиация повреждает фолликулы волос. Вследствие этого, человек, получивший дозу облучения, как правило, облысеет через две или три недели, иногда такая потеря волос будет уже невосполнима.

6. Усталость и изнеможение.

Лучевая болезнь заставляет людей чувствовать слабость – чем-то похожую на ту, которой сопровождается течение гриппа. В крови уменьшается количество красных кровяных телец, вследствие чего
развивается анемия и повышается риск обмороков.

7. Язвы во рту.

Лучевая болезнь вызывает появление язв на поверхности губ или во рту. Такие же язвы появляются в пищеводе, желудке и кишечнике.

8. Подверженность инфекциям.

Радиация уменьшает не только количество красных кровяных телец. Она действует и на белые кровяные тельца, отвечающие за сопротивляемость организма инфекциям. Вследствие этого, человек больше
подвержен воздействию вирусов, бактерий и грибковых заболеваний.

Пандемия COVID-19 – это глобальное радиоактивное заражение?: svetan_56 — LiveJournal

Редакция The Big The One: Пандемия COVID-19 продолжается в мире уже четвертый месяц и, по мере накопления информации и развитием событий, у людей с аналитическим складом ума возникает все больше вопросов. Так, безумная и гипертрофированная борьба с пандемией больше похожа не на сражение с вирусом, а на какой-то фальшфлаг, что заставляет думать о том, что вся эта тема искусственная. С другой стороны – люди умирают тысячами, умирают с одинаковой симптоматикой. То есть что-то убивает реально. Но вирус ли? 

Сегодня под одним из материалов наш читатель Arhiver сделал очень, очень информативный пост, который заставляет совершенно по новому взглянуть на тему. И тема эта заключается в том, что кроме десятков тысяч людей, лежащих сейчас по всему миру на ИВЛ, миллионы, если не миллиарды вот уже несколько месяцев испытывают одинаковое для всех  недомогание: общая слабость, апатия, сонливость, беспричинный кратковременный озноб, одышка, потливость,  легкий кашель, першение в горле, жжение в глазах и так далее. Симптомы напоминают начальную фазу гриппа, но только длятся многими неделями и у очень многих людей.

Каждому пациенту врачи выставляют какой-то свой диагноз, который как бы логичный и правильный: нарушение гормонального фона, ОРВИ, гипотония  и так далее. Но, что если речь идет о какой-то единой системной патологии? Например – отправлении? Или облучении? Вот на эту тему господин  Arhiver и сделал пост, к которому мы и хотим привлечь внимание всех читателей. 

Arhiver: Суть догадки вот в чём. Вирус – это в первую очередь следствие резко усилившегося космического излучения. В частности тех самых гамма-всплесков (ну и как вариант – излучения подлетающего небесного тела). У этой болезни есть интересные аналогии с лучевым поражением.

Для начала симптомы, с которых всё и началось: 

СИМПТОМЫ: основной – сухой кашель, обычно начинается параллельно с першением и болью в горле (иногда и часто просто боль в шее, типа мышечная и в мышцах шеи, полагаю по ходу лимф. узлов), легкое недомогание, все как при гриппе.

Температура 37,0 – 37,5 – 1-2 дня, или вообще без температуры. НО! как правило, нет ринита. Часто головная боль, заложенность ушей (сальпингит), легкие признаки синусита, но, повторю, необычно как-то, нет секреторного компонента. Есть просто отек слизистых. Далее, на 2-4 день боль по ходу трахеи и за грудиной (!), сухой кашель усиливается. С пятого дня может появиться боль в грудной клетке (уже более латерально, не по центру), затрудненное дыхание (периодами). И это вот продолжается без лечения около 15-20 дней. Потом, если осложнений нет, уходит и улучшается по 5% в день.

Длится всего порядка месяца (от 3 до 6 недель). Если нет осложнений – то температуры нет, или гипотермия (36,0-36,3). В анализе крови аналогично: основной симптом – лимфопения (!), мало либо нормальное кол-во нейтрофилов, и повышенный С-реактивный белок. Больше ничего. Рентген не показывает ничего, на КТ можно что-то рассмотреть.

Клинических признаков пневмонии тоже нет, в альвеолах нет жидкости, значит нет крепитации и всех других признаков пневмонии, только одышка (легкая), тахикардия (легкая), быстрая утомляемость (вследствие предыдущих двух моментов). Если после первых 1-3 ней субфебрильной температуры, она падает….. а потом в какой-то момент поднимается до 38 – это проблема, нужно в больницу и делать противовирусную терапию. Иначе, если температуры нет или субфебрильная – просто сидеть дома и ничего не делать, пить горячее.

Наблюдения мои и знакомых в разных городах:

– сухое покашливание с небольшим першением
– боль в шее локальная или опоясывающая (щитовидка)
– непонятный шум в голове, как от заложенности ушей
– временами духота, хочется раздеться полностью, жар по телу как-будто подкожный (Енот писал вчера, что у него кожа как от перца жжёт)
– затруднённое дыхание, как будто кислорода не хватает
– приступами внезапный озноб и слабость с апатией
– деревенские ещё говорят про непонятное прокисание молока, в том числе и магазинного
– ощущение песка в глазах, и вообще давление на глаза
– после захода солнца становится заметно легче
– помогает аскорбинка реально, но как только заканчивает действие, то сразу все слабости возвращаются, раньше чаем бодрился, а сейчас витамином С, а чай почти что работать перестал
– людям постоянно сидящим дома проще переносится это всё, у меня сосед за компом почти все время находится, не смотря на жизнь в деревне, и он почти ни на что не жалуется
– на улицу подсознательно не хочется выходить, хотя и конечно надо постоянно, но хочется домой как в укрытие уйти
– реально помогает хорошая щепоть соли (что MAVR где-то советовал), несколько человек подтвердили
– в закрытом помещении одни признаки усиливаются, а на улице другие

Из Нижнего человек написал:

“У нас тоже самое (в магазинах народ постоянно покашливает), молоко киснет даже топлёное.
Надя вчера была на даче, тоже описывает ухудшение самочувствия и духоту, минимум одежды, муж жалуется что вокруг шеи как обруч (щитовидка).”»

Ещё из Центральной России:

«Молоко свежее свернулось как при грозе (такое бывает), какая то фигня вокруг, ВСЕ подкашливают, практически все. Температуры как правило ни у кого нет. У соседки пропал голос, два дня температуры 37-38 и потом все отпустилось, сейчас норм. Что то есть, а вот что??
…
Очень все похожие симптомы.
…
ну я то на витамин С сел сразу, и на натуральный – кончики еловых иголок и на баночный – по 1000 ед в день, витамин Д3 и Цинк, вроде в целом норм. Но ПРАВДА, на улицу не тянет.»

Что удалось найти в Интернете:

“Количество лейкоцитов после кратковременного увеличения прогрессивно уменьшается, падая до чрезвычайно низких значений (лучевая лейкопения), что предрасполагает к развитию сепсиса и кровоизлияний. Продолжительность этого периода — 2—3 недели.”

То есть та странная лейкопения, описанная итальянским врачом. Кстати, народные средства от лучевой болезни в принципе сводятся к укреплению иммунитета, что также совпадает с «иммунодефицитностью» этого вируса.

“Одно из самых грозных отдаленных последствий, которое проникающая радиация может вызвать у людей, – это рак легких. Согласно исследованиям, наиболее высока вероятность заболеть им у шахтеров урановых родников – в 4-7 раз выше, чем у тех, кто пережил атомную бомбардировку. По мнению специалистов НКДАР, одна из причин этого – возраст шахтеров, которые в подавляющем большинстве старше облученного населения японских городов.”

Вырисовывается связка поражения именно лёгких плюс фактор возраста.

Согласно информации Рэнди Джекобса, профессора дерматологии университета Калифорнии, Covid-19 способен провоцировать покраснения и высыпания на коже. Одного мужчину уже госпитализировали с покраснениями по всему телу и гематурией (кровью в моче).

Курение, радиация, злоупотребление некоторыми лекарствами, выраженный болевой синдром, воздействие некоторых химических веществ – все это может приводить к гематурии.

Если стали появляться такие новые симптомы у этого на удивление часто «бессимптомного вируса», то тенденция идёт заметно на усиление его причины – на большее количество получаемой дозы облучения.

Наверное поэтому все эти “космонавты” ходят в кто в блестящих, а кто просто в белых защитных костюмах – не от вируса, а от радиации. И более чем странная обработка улиц «чем-то противовирусным», так мыли улицы в Киеве и Ростове после Чернобыля. Это больше похоже на послерадиационную обработку местности, ну или от химического заражения.

О компетенции космонавтов. У моей жены есть знакомая в ФБ за границей, которая сейчас будучи фармацевтом участвует в авральном процессе ликвидации «вируса». Так вот она диабетчица и сидела на кетодиете (это когда жирами питаются), что позволяло ей не колоть себе инсулин и жить достаточно полноценно для своего диагноза. Но сейчас ей старший товарищ принудительно фактически приказал перейти на обычное питание и начать есть углеводы и сахара, что вынуждает её снова начать колоть себе инсулин. По её словам такая картина там повсеместно – у потенциально больных людей поднимают сахар в крови, ставя их на грань жизни и смерти, чем приводят в ступор. Но сахар – это первая так сказать черновая помощь при лечении отравлением цианидом.

Дети так же могут быть более устойчивы к этому «вирусу» так как банально всё время едят сладкое. Кроме того в последнее время у людей появился сладковатый привкус во рту и небольшое онемение, что является признаком отравления оксидом азота. Пневмония бывает кроме прочих еще и токсическая и лечат её так же как и нынешний «вирус». Складывается впечатление, что лечащим сказали как надо лечит, но по факту они могут и не знать, что на самом деле лечат эффекты химического поражения.

Токсическое поражение дыхательных путей (в частности пневмония) – там и покашливание и прочие совпадающие симптомы

Оксид азота красит воду при контакте в алый цвет («казни египетские»), что много где наблюдается не первый месяц. СДЯВы в общем, которые могут или выделяться от облучения атмосферы (лучевая составляющая порождает химическую) или быть принесёнными на себе метеоритами. Наверное разные цвета метеоритов – это их разная «газовая начинка». А иногда наверняка не только газовая. 

Кроме того эти газы могут иметь и вулканическое происхождение или даже просто выходить то тут, то там из-под земли. Альтернативщики высказывают мысль, что большая часть “чумы” в средние века по симптомам совпадала с отравлением вулканическими газами вплоть до спазмов. Вот, например 

Если брать за основу лучевую и газовую версию, то тогда становится также понятно почему не помогают антибиотики. Не потому, что вирус к ним невосприимчив, а потому, что они не то вообще лечат. Может быть вирус и есть какой-то (а если на метеорите прилетел, то очень много и разнообразно какой), но в любом случае его развитию и летальности очень помогает ослабленный отравлением фон. Без этой благодатной почвы он был бы куда безобиднее.

Кстати по поводу разнообразия вирусов читал сегодня про синегнойную палочку и про неё пишут что:
«P. aeruginosa очень быстро эволюционируют и, можно сказать, находятся в авангарде антибиотикорезистентности. Они имеют некий аналог социального поведения, «чувство кворума» — способность общаться и координировать поведение с помощью сигнальных молекул… через 22 дня после начала терапии врачи обнаружили в организме ребенка новый штамм синегнойной палочки, который показал устойчивость к антибиотику. В итоге медикам удалось победить болезнь, однако это заняло более двух лет…Оказалось, за месяцы сражения с лекарством бактерии трижды независимо друг от друга создавали устойчивые к цефтолозан-тазобактаму штаммы»

Если так разнообразится бактерия, то вирусы, путешествующие подолгу изолированно на разных метеоритах, наверняка разнообразятся никак не меньше, а то и гораздо больше. Вот разные штаммы «коронавируса» отсюда ногами и растут. А в Италии так и вообще не просто некий вирус, а вроде как лёгочную чуму нашли – глобалисты видать со всех стволов решили жахнуть по случаю такой благодатной почвы для распространения.

Несколько ссылок по поводу самого излучения.

Если верить этой подборке фактов, то самая большая сверхмассивная чёрная дыра М87 и центр Млечного пути долбят чуть ли не прицельно Земле.

«Ученые, работающие с телескопом Кека на Гавайских островах, зафиксировали мощную вспышку в окрестностях сверхмассивной черной дыры Sgr A* в центре Галактики. Она могла разорвать на части звезду или поглотить большое количество материи в конце мая, сообщил известный астроном Фил Плейт»

«И вот сразу две международные команды астрофизиков зарегистрировали с помощью наземных телескопов два гамма-всплеска с самыми высокими за всю историю измерений энергиями гамма-лучей. Благодаря этому, собственно, эти лучи и пробились сквозь атмосферу.20 июля 2018 года слабое послесвечение в гамма-режиме от гамма-всплеска GRB 180720B зафиксировал 28-метровый телескоп высоких энергий стереоскопической системы черенковских телескопов H.E.S.S. в Намибии. А 14 января 2019 года яркое раннее излучение гамма-всплеска GRB 190114C было обнаружено черенковским телескопом MAGIC на острове Пальма Канарского архипелага.

Оба наблюдения были инициированы гамма-лучевыми спутниками американского космического агентства НАСА, которые сканируют небо на предмет гамма-всплесков и посылают автоматические предупреждения гамма-обсерваториям при их обнаружении. Уже через 57 секунд после оповещения телескоп MAGIC начал регистрировать гамма-лучи с энергиями от 200 до 1000 миллиардов электронвольт. Для сравнения, энергия видимого света находится в диапазоне от одного до трех электронвольт. ”Это, безусловно, самые высокоэнергетические фотоны, когда-либо обнаруженные при гамма-всплеске”, — приводятся в пресс-релизе DESY слова руководителя проекта MAGIC Элизы Бернардини (Elisa Bernardini)».

«Сейчас Солнце находится на минимуме 24-го цикла, в такие периоды ультрафиолетовое излучение, которое является отличным дезинфицирующим средством, резко уменьшается, следовательно, создаются условия для роста и распространения бактерий. Сербский ученый объясняет пандемию коронавируса именно этим фактором. Снимки со спутников показывают, что излучение Солнца в момент появления коронавируса было слабее, чем в период распространения Н1N1. В 2009 году уровень ультрафиолета составлял восемь единиц, а в 2019 — всего пять единиц.

К выводу о том, что уровень смертности от болезней может зависеть от солнечной активности, ранее также пришли исследователи из США и Бразилии. И эта связь оказалась сильнее, чем они ожидали. Излучение состоит из заряженных элементарных частиц, в основном протонов, которые перемещаются со скоростью света. Когда они сталкиваются с молекулами газа в атмосфере Земли, то создается дополнительный каскад пространственного излучения, которое может проникать материалы, в том числе в организм человека».

«Вызывая глубокие изменения в структуре нуклеиновых кислот вирусов, УФ-лучи не оказывают существенного влияния на белковую оболочку, вследствие этого инактивированные вирусы способны сохранять свою антигенную и иммуногенную активность».

Это по поводу того, что некий вирус типа SARS/MERS всё-таки есть, но солнце в минимуме кварцует его недостаточно, и он продолжает продолжать.

отсюда https://thebigtheone.com/Пандемия-covid-19-это-глобальное-радиоактив/

Лучевая болезнь из-за радиации: что нужно знать каждому (советы медика)

Катастрофа на Чернобыльской АЭ, и ее последствия для беларусов — тема, о которой принято говорить только в годовщину трагедии. Между тем, наша жизнь и жизни наших близких так или иначе связаны с Полынной Звездой, признаем мы это, или нет.

Одним из страшных последствий аварии на ЧАЭС является лучевая болезнь. Что это за заболевание, чем оно опасно, как можно защитить себя от радиации — эти и другие вопросы корреспондент Зелёного портала задала начальнику кафедры военной подготовки и экстремальной медицины Витебского государственного медицинского университета, кандидату медицинских наук, доценту, полковнику медицинской службы Виктору Редненко.

Так ли страшна лучевая болезнь?

— Главная проблема воздействия радиации заключается в том, что мы не можем еёвидеть и чувствовать, — ответил Виктор Редненко. — Ионизирующие излучения (радиация), воздействуя на организм, могут вызывать различные биологические эффекты. Большая доза вызывает определённые (детерминированные) симптомы, которые в целом и получили название лучевой болезни. Малые дозы радиации приводят к различным случайным (стохастическим) изменениям в организме человека, которые могут проявляться как в короткий, так и отдалённый период (генетические, онкологические и другие заболевания).

Каждая физиологическая система и ткань в организме имеют свою устойчивость к радиации: есть клетки, которые очень быстро разрушаются под воздействием облучения, а есть и очень устойчивые к ней. Чем более активно клетки делятся и воспроизводятся, тем они менее устойчивы к воздействию радиации: лимфоидная ткань, клетки костного мозга (стволовые), эпителий половых желез, кишечника, кожи. Самой устойчивой является нервная ткань, так как в ней не происходит деления нервных клеток.

Завкафедрой подчеркнул, что лучевая болезнь проявляется только при достаточно больших дозах радиации и зависит не только от самой дозы, но и от скорости её накопления, а также от наличия наружного или внутреннего облучения (или их комбинации), химического состава радионуклидов при внутреннем облучении и других факторов.

Развивается только в зонах с высоким уровнем радиации

При лучевой болезни в организме человека нарушается работа физиологических систем и разрушаются определённые клеточные структуры. Это заболевание является очень многокомпонентным и многоуровневым состоянием. Различают острую и хроническую лучевую болезнь, вызванную внешним и внутренним облучением, накоплением радионуклидов в различных тканях.

Дозу облучения, способную вызвать острую лучевую болезнь, можно получить только при радиационных катастрофах на ядерных реакторах или в зоне применения ядерного оружия. Так, при равномерном одномоментном облучении пороговой дозой для возникновения острой лучевой болезни является 1 зиверт.

Развитие лучевой болезни у людей, проживающих на радиоактивно заражённой территории, маловероятно, да и то лишь в том случае, если они будут грубо нарушать правила безопасного поведения.

Симптомы лучевой болезни

Первыми симптомами острой лучевой болезни являются тошнота, рвота, вялость, апатия, отсутствие желания двигаться (адинамия). Это состояние также носит название первичной лучевой реакции.

Ранние симптомы, которые возникают сразу после облучения, зависят от полученной человеком дозы. Чем выше доза облучения, тем первый признак возникает раньше и тем он более выражен и продолжителен.

Затем следует период мнимого благополучия и разгар болезни, когда основные симптомы лучевой болезни связаны с нарушением клеточных структур организма. Так, снижение количества клеток крови (анемия) приводит к развитию кровотечений и тяжелых инфекционных болезней, повреждение эпителия кишечника — к нарушению питания (диспепсии), эпителиальных тканей ротовой полости — к выпадению зубов, отёку языка и щёк, говорит Виктор Редненко. 

«После аварии на ЧАЭС многие болезни связывали с радиацией. Это в большинстве своём преувеличение»

Для каждого конкретного человека последствия радиационного облучения могут быть совершенно разными. Зависит это от множества факторов и от мощности доз.

— Здесь очень важно и сколько человек получил излучения, и за какой период времени он его получил, — подчёркивает Виктор Редненко. — Если он получил излучение в определённой дозе, например, в течение одного часа и такую же дозу в течение одного года, то последствия могут быть совершенно разными. Если в течение года эта доза будет абсолютно безопасна для него, то в течение часа может вызвать лучевую болезнь.

Воздействие зависит и от того, внутреннее (когда радиоактивное излучение исходит из прямого источника, к примеру с места аварии) излучение или внешнее (на коже человека может осесть радиоактивная пыль, радионуклиды могут попасть внутрь вместе с едой, водой), весь организм получил излучение или только часть. Может быть, часть была защищена какими-то специальными средствами и только руки, ноги или лицо получили излучения. Кроме того, воздействие зависит и от того, какая часть тела получила излучение. Плюс физические кондиции человека: возраст, вес, состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы, крови и т.д.

Важно отметить, что когда радиация воздействует на человека в малых дозах, то даже исследования не позволяют установить, она ли точно влияет на возникновение каких-то генетических аномалий у детей при рождении либо на возникновение онкологических заболеваний, то есть очень трудно разграничить все факторы.

— Далеко не секрет, что после Чернобыльской катастрофы было определённое увеличение заболеваний, причём таких, которые на первый взгляд не связаны с радиацией, — констатировал начальник кафедры военной подготовки и экстремальной медицины. — Могло увеличиться количество пневмоний, онкозаболеваний и других. И поначалу их все связали с повышенным уровнем радиации. В процессе исследований оказалось, что доказательств тому, что виной всем болезням является радиация, нет. Ведь были районы и абсолютно чистые, в которых были такие же процессы.

Виктор Редненко особо подчеркнул, что многие вещи и сегодня не доказаны. Например, взять всплеск онкозаболеваний. Ведь это связано не только с Чернобыльской аварией, но и с другими радиационными факторами. Какой-то процент воздействия, по словам полковника медицинской службы, есть, но не надо преувеличивать воздействие этого фактора.

Лечение лучевой болезни

• В случае возникновения на территории страны радиационной аварии лечение пациентов с лучевой болезнью будет осуществлять Государственное учреждение «Республиканский научно-практический центр радиационной медицины и экологии человека».

Начальник кафедры военной подготовки и экстремальной медицины ВГМУ рассказал, что существуют лекарственные средства, предназначенные для уменьшения отрицательного влияния ионизирующего излучения на организм человека, — радиопротекторы. Среди них есть и такие, которые повышают устойчивость организма к воздействию радиации. Однако наиболее эффективны и широко применяются в практике радиопротекторы конкурентного типа, не позволяющие радионуклидам накапливаться в организме.

Относительно характера распределения в организме радиоактивные вещества можно разделить на 4 группы: накопление в скелете — кальций, стронций, радий, плутоний; в печени — церий, лантан, плутоний и др.; в щитовидной железе — йод; равномерное распределение по организму — тритий, углерод, инертные газы, цезий и др.

Кроме лучевой болезни, большая опасность при радиационных авариях связана также с воздействием радиоактивного йода, который избирательно накапливается в щитовидной железе, вызывая её поражение. При приеме стабильного йода организм насыщается им, поэтому, даже если радиоактивный йод проникнет внутрь, он не будет захватываться щитовидной железой и выведется из организма, не причинив ему существенного вреда.

В связи с этим наиважнейшим элементом защиты людей на радиоактивно зараженной территории является йодная профилактика — ежедневный приём йода или его производных в определённой дозе.

• Что касается самого лечения лучевой болезни, то здесь специфических лекарственных средств нет. Всё лечение направлено на борьбу с основными синдромами поражения и поддержание жизненных сил организма: переливание крови, пересадка костного мозга, приём антибиотиков, правильный уход за пациентом.

Безопасной дозой излучения считается: 1 мЗв в год для населения и 20 мЗв в год для персонала (работников станций, спасателей, военнослужащих и др.).

По официальным данным Министерства здравоохранения Республики Беларусь, в 2015 году в нашей стране на учёте в Государственном регистре лиц, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на ЧАЭС и других радиационных аварий, состояли 4  человека. 

В таблице представлена статистика людей, проживающих в Беларуси и перенёсших лучевую болезнь, вызванную последствиями катастрофы на ЧАЭС (код диагноза Т66.9 «Неуточненные эффекты излучения»). 

Миф про красное вино — не миф

— Говорить о том, что приём красного вина абсолютно защищает от радиации, совершенно неправомерно, — подчеркнул Виктор Редненко. — Но вот 50-100 гр красного вина в день позитивно скажутся на здоровье человека. Но только в таких дозах, не больше.

Как нужно вести себя в зоне радиации

Зачастую правильное поведение человека в зоне радиоактивной аварии намного важнее лечения всеми лекарственными средствами, которые он будет принимать.

Что нужно делать:

• ходить по радиоактивно заражённой территории в одежде, закрывать волосы, использовать как минимум марлевую маску или респиратор;
• правильное пищевое поведение: ничего не употреблять из растущего на грядках на заражённой территории, а есть только привезенную еду, не использовать воду из открытых источников, а только бутилированную;
• соблюдать правила правильного входа в квартиру, с обязательной спецобработкой; правила замены одежды (одевание/снятие без контакта с наружной поверхностью), хранения одежды вне жилого помещения;
• йодопрофилактика для защиты щитовидной железы, приём иных радиопротекторов и др.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Чарнобыль у тварах. Ірына Кельбас: «У кожнай хаце — рак. Наша вёска амаль пустая засталася»

Перадрук матэрыялаў магчымы пры абавязковай наяўнасці зваротнай і актыўнай гіперспасылкі.

Радиационное облучение — не застрахован никто

Каждая болезнь по-своему и опасна, и коварна. Неприятные симптомы и плохое самочувствие заставляют нас задумываться о том, что болезнь уже наступила. Такое заболевание, как лучевая болезнь, является ярким представителем таких хворей. Много кто слышал о существовании лучевой болезни и о серьёзности ее последствий для человека. На весь мир прошумевший Чернобыль в максимально короткое время донес людям нужную информацию о наличии серьезной опасности от радиоактивного излучения. В чем же заключается такого рода опасность, поговорим далее в статье.

Лучевая болезнь – реакция организма на воздействие опасного для жизни человека радиоактивного излучения

Как развивается лучевая болезнь

Лучевой болезнью можно назвать реакцию организма на воздействие опасного для жизни человека радиоактивного излучения. Под влиянием такого неблагоприятного фактора в живом организме запускаются неестественные для нормальной работы процессы, влекущие за собой сбои во многих системах жизнедеятельности. Это заболевание очень опасно для жизни человека, так как является необратимым процессом, губительное развитие которого можно только приостановить.

Радиоактивное излучение воздействует на организм человека как агрессивный фактор, вызывающий сопутствующие заболевания. Его воздействие зависит от времени и площади излучения, способа попадания радиации в организм, а также от иммунной сопротивляемости самого организма. Учитывая степень поражения радиацией, можно выделить основные зоны, которые чаще всего подвергаются патологическим изменениям вследствие лучевой болезни:
• кишечно-желудочный тракт;
• центральная нервная система;
• кровеносная система;
• спинной мозг.

Последствия лучевой болезни в этих зонах приводят к серьезным дисфункциям, которые могут проявляться как единичное осложнение, так и сочетаться с несколькими. Такое сочетание обычно наблюдается при поражениях радиацией 3-й степени, последствия которых могут приобретать очень серьезные формы заболеваний вплоть до летальных исходов.

к содержанию ↑

Классификация заболевания

В зависимости от времени воздействия радиации на человека лучевая болезнь бывает:

• острой;
• хронической.

Острая лучевая болезнь является последствием кратковременного облучения радиацией, которая составляет более 1 гр. Эта доза является критической и вызывает в организме человека стремительные болезнетворные измерения, которые в основном приводят к серьезным осложнениям и нередко к смерти пациента.

Хроническая лучевая болезнь возникает вследствие длительного контакта с источником радиации, излучение которого равно пределу до 1 гр. Часто пациенты с хронической лучевой болезнью это работники АС или же объектов, которые непосредственно контактируют с радиацией.

В зависимости от характера проникновения радиации такое заболевание можно классифицировать как:
• внутреннее, которое возникает как последствие попадания в организм человека радиоактивных элементов через органы дыхания или же пищеварения. Именно этот фактор и оказывается решающим при лечении, потому что в первую очередь поражаются именно те органы, через которые и произошло облучение;

• внешнее, это радиоактивное воздействие, которое возникает непосредственно через кожный покров человека.

Такое заболевание, как лучевая болезнь, симптомы которой уже проявились, может иметь разные формы и степени, их можно классифицировать в зависимости от тяжести заболевания.

к содержанию ↑

Степени и признаки лучевой болезни

Последствия лучевой болезни приводят к серьезным дисфункциям, которые могут проявляться как единичное осложнение, так и сочетаться с несколькими

• 1-я степень облучения. Эта степень поражения радиацией характерна минимально опасным воздействием радиации на человека. Симптомы заболевания такой степени даже не всегда проявляются, а полное диагностирование показывает начальные патологические изменения в работе жизненно важных систем. Такое состояние удачно корректируется при помощи вовремя проведенного медикаментозного лечения.

• 2-я степень облучения. Такая степень заболевания имеет более выраженные проявления, чем предыдущая. Последствия такого радиоактивного воздействия также удачно лечатся, но хотя в разы возрастает вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем в будущем. К сожалению, достаточно часто это раковые заболевания.

• 3-я степень облучения – серьезная угроза для жизни человека. Она характеризуется многочисленными изменениями в работе жизненно важных систем организма человека, которые нередко приводят к его смерти. Лечение таких состояний в основном направлено на устранение последствий радиоактивного воздействия. Очень жаль, но последствия радиационного облучения 3-й степени фактически необратимы. Человек может частично возобновить свое здоровье, но случаи полной потери трудоспособности также, к сожалению, не редки.

Лучевая болезнь, лечение которой еще не начато, имеет свои симптомы, проявляющиеся в зависимости от степени поражения человека радиацией.

Основные признаки поражения радиацией:
• Тошнота, рвота, сухость или горечь во рту, тахикардия, тремор характерны для поражений радиацией 1-й степени. Эти симптомы временны и вскоре исчезают после восстановительной терапии и удаления источника радиации.
• При поражении радиацией 2-степени очень часто отмечают нарушение координации движений, присутствие кожных высыпаний по всему телу, начинают возникать периодические спазмы глазных яблок, а также все симптомы 1-й степени. Если вовремя не провести необходимую терапию, 2-я степень может превратиться в 3-ю.
• Симптомы 3-й степени облучения радиацией в основном зависят от того, какие органы человеческого организма поражены вследствие радиоактивного воздействия. В каких состояниях больной имеет все вышеперечисленные симптомы, а также те симптомы, которые свойственны сопутствующему заболеванию.

к содержанию ↑

Лечение болезни

К большому сожалению, от лучевой болезни не застрахован никто, данное заболевание на практике врачей часто диагностируется как у взрослых, так и у детей. Причины возникновения всегда разные: от банальных продуктов питания из «Чернобыльской зоны» до радиационного облучения в промышленных условиях. Вовремя проведенная диагностика болезни нередко спасает жизни многим людям, в то время когда оттягивание лечения может закончиться летальным исходом.

Основное лечение лучевой болезни должно быть направлено на :
• Определение полной картины поражения внутренних органов. Именно на основании такого обследования и должна назначаться комплексная терапия, которая будет направлена на восстановление, например органов пищеварительного тракта, кроветворной системы или ЦНС, в зависимости от того, где зафиксированы патологические изменения.

• Проведение лечения. Лечение лучевой болезни в обязательном порядке должно проводиться под контролем врача и должно быть направлено на выведение из организма пострадавшего радиоактивных веществ. Все назначенные препараты, таблетки должны приниматься вовремя и по рецепту, потому как этому заболеванию свойственно усугубляться без надлежащего лечения. То есть чем дольше вы не будете лечить лучевую болезнь, тем больше вероятность возникновения серьезных последствий для здоровья.

• Стимуляция иммунитета. Какой бы степени не было облучение радиацией, сроки выздоровления человека непосредственно зависят от того, насколько быстро его иммунная система способна восстановить былое здоровье. Поэтому «подстегивание» иммунитета является важным этапом лечения, который направлен на быстрое выздоровление больного. Для этих целей во врачебной практике применяются иммуностимуляторы, а также используется витаминная диета, направленная на укрепление иммунитета.

• Профилактика болезни подразумевает дальнейшее исключение из жизни больного факторов, которые могут оказывать радиоактивное воздействие на его организм. Профилактическими действиями можно назвать смену места работы, соблюдения сроков проведения рентген-обследования (1 раз в полгода), а также полное исключение последнего в случаях беременности.

Народные средства для лечения лучевой болезни часто используются в качестве комплексной терапии с основным медикаментозным лечением

На самом деле способов лечения лучевой болезни очень много, но перечислять современные методики лечения и называть конкретное лекарство является нецелесообразным, так как назначать восстановительную терапию в обязательном порядке должен только врач.

к содержанию ↑

Народные методы лечения лучевой болезни

Народные средства для лечения лучевой болезни также часто используются в качестве комплексной терапии с основным медикаментозным лечением. Основное нетрадиционное лечение также направлено на вывод радионуклидов из организма и стимуляцию иммунной системы. Для этих целей народная медицина имеет целый арсенал отличных средств, оказывающих мягкое воздействие на организм человека и позволяющих использовать их длительное время. Такое лечение достаточно эффективно и является отличным способом для профилактики. На самом деле рецептов очень много, но мы рассмотрим несколько самых проверенных и действенных из них.

Настой из хвои. При помощи такого настоя можно нейтрализовать радиоактивное воздействие, то есть вывести радионуклиды из организма. Настой готовим на основе полулитра кипячёной воды и пяти ст. л. измельченных иголок хвои. Настой до кипения не доводим и настаиваем в течение суток. Такое лекарство нужно выпивать в полном объеме в течение дня, процедуру повторять через день на протяжении месяца.

Целебное облепиховое масло. Такой способ отлично подойдет как для профилактики, так и для лечения, потому что обладает ярко выраженным противорадиационным воздействием. Суть способа в следующем, нужно принимать по 1 ч. л. облепихового масла 3 раза в день в течение одного месяца.

к содержанию ↑

Видео

Отравление: Проявления радиационного облучения — лучевая болезнь

вопрос:
Как реагирует организм на облучение? Какие признаки появляются первыми?

Состояние организма после облучения, острая и хроническая лучевая болезнь

После радиационного облучения происходят изменения в клетках и тканях организма. Одни клетки реагируют на облучение быстрее, другие — более устойчивы. О чувствительности разных клеток организма см. статью «Радиоактивное облучение клеток, органов и систем организма».

Облучение может произойти при пребывании в зоне радиоактивного заражения — при облучении, с микрочастицами (пыль с радиоактивными элементами), употреблении такой пыли, попавшей на воду или продукты питания — внутрь. Облучение может произойти при контакте с человеком, вернувшемся с прогулки по зоне заражения — от пыли на его коже, одежде, обуви — при вдыхании изотопов с пылью.

Это может произойти по простой небрежности и невниманию — ведь радиация не имеет цвета и запаха, ее можно определить только специальной аппаратурой.

Скорость проявления симптомов лучевой болезни зависит от интенсивности облучения. При сильном облучении, произошедшем быстро, симптомы могут появиться через один-два часа. Чем менее интенсивным было облучении, тем позже проявляются симптомы поражения.

Интенсивное общее облучение радиацией вызывает острую лучевую болезнь (радиационное отравление или острый радиационный синдром). Первыми ее признаками являются тошнота, рвота, может быть с кровью, жидкий стул, кровотечения из носа, кишечника, гематомы — синяки, сильная слабость, головная боль.

Поражаются в первую очередь желудочно-кишечный тракт, кроветворные органы и половые клетки.

Затем появляются поражения иммунитета, связанные с поражением клеток крови — простуда, температура, воспаления различных органов — легких, носоглотки, десен (стоматит). Выпадают волосы, в первую очередь на голове. Выпадение волос без восстановления происходит при получении однократной дозы в 700 рад.

У беременных женщин может погибнуть плод — самопроизвольный аборт — выкидыш, у мужчин наступает бесплодие.

При попадании изотопов в организм через рот развивается отек слизистой оболочки рта, сухость во рту, изъязвление слизистой.

Если облучение происходит малопроникающим спектром излучения, то на первый план выходят поражения кожи и подкожной клетчатки. Кожа краснеет, как от ожога, появляются пузыри, шелушение, позже — пигментация, атрофия, со склерозированием и повторными изъязвлениями.

Проявления лучевой болезни могут быть различны, так как облучение может быть различно по интенсивности и спектру, а также облучаться могут преимущественно различные органы и системы и проявления зависят от глубины, интенсивности и локализации облучения.

После преодоления костномозгового, кишечного, орального синдромов и кожных поражений больные выздоравливают. Иногда после перенесенного заболевания остается астения — слабость, потливость. Впоследствии может развиться катаракта.

Острая лучевая болезнь не переходит в хроническую — это другое заболевание.

Хроническая лучевая болезнь возникает при получении небольших доз облучения. Проявляется общей слабостью, изменениями в анализе крови — цитопения — уменьшение количества эритроцитов и тромбоцитов, других клеток крови, астенией, плохим апетитом, снижается работоспособность. Опасности для жизни не представляет, последствия могут остаться на годы.

Возможны отдаленные последствия заражения, такие как хронический стресс от заражения, повышенный риск заболевания раком, а также генетические изменения, передающиеся потомству.

——
См. также:

Профилактика радиационного заражения, вопросы питания — какую еду можно есть

Радиационное облучение (заражение), воздействие на здоровье человека

Атомная электростанция и авария ядерного реактора

Положение дел на Чернобыльской атомной электростанции в наши дни

Какова вероятность снижения рыночной стоимости или потери стоимости недвижимости в зоне возле ядерного объекта?

Планета Земля распухает

 
17мар2011

Радиационное поражение — причины, симптомы и помощь

1. Закрыть себе и пострадавшему рот и нос марлевой маской или респиратором; закрыть голову, открытые участки тела.
2. Если источник радиации известен, вынести или вывести пострадавшего из очага поражения.
3. Обратиться за медицинской помощью.

Причины радиационного поражения

Причина радиационного поражения — это воздействие ионизирующего излучения, которое представляет собой невидимые невооруженному глазу потоки микроскопических частиц или лучей.

К ионизирующему относится электромагнитное излучение (рентгеновские и гамма-лучи) и так называемое корпускулярное (поток частиц атома — альфа- и бета-излучение, поток нейтронов или протонов). Эти виды проникающей радиации отличаются между собой глубиной, на которую способны проникать в ткани и эффектами, которые вызывает то или иное излучение в живых клетках.

Радиационное поражение может возникнуть при нарушении правил техники безопасности во время работы с радиоактивными веществами, поломке защитных систем у стационарных источников излучения (например, рентгеновский аппарат), авариях на радиационно опасных объектах, применении ядерного оружия.

Симптомы радиационного поражения

Симптомы воздействия на организм ионизирующего излучения зависят от целого ряда факторов. К ним относится поглощенная доза радиации, тип излучения, время действия радиоактивных веществ, путь их попадания в организм.

Наиболее типичным проявлением внешнего радиоактивного облучения является лучевая болезнь. В зависимости от полученной дозы радиации она может протекать в четырех формах (костномозговая, кишечная, сосудисто-токсическая, церебральная), причем вероятность выживания существует только при костномозговом варианте.

Основными признаками, позволяющими заподозрить радиационное поражение, считаются внезапно появившаяся головная боль с головокружением, тошнота и рвота, жажда, вялость и апатия. Эти симптомы, в зависимости от дозы облучения, могут проявиться через несколько минут или через несколько часов после облучения.

Позже может присоединиться понос, изменение артериального давления, повышение температуры тела, потеря сознания.

Как правило, после первой реакции на облучение следует период относительного (мнимого) благополучия. Пострадавший при этом чувствует улучшение состояния, может считать себя выздоровевшим.

При облучении больше всего страдают те клетки организма, которые быстро делятся — половые клетки и костный мозг, отвечающий за кроветворение. Поэтому изменения в составе крови, которые фактически отображают угнетение кроветворной функции, являются одним из основных лабораторных признаков лучевой болезни. На этом фоне присоединяется вторичная инфекция и резко повышается вероятность смертельного исхода.

К другим возможным симптомам радиационного поражения относятся ожоги на открытых частях тела, нарушения зрения. Грозным признаком является появление поноса и рвоты с примесью крови через короткое время после облучения.

Лечение радиационного поражения

При вероятности радиационного поражения необходимо, в первую очередь, обезопасить себя и только потом приступать к оказанию первой помощи пострадавшим.

Закройте рот и нос марлевой повязкой, респиратором, шарфом или наденьте противогаз. Прикройте голову капюшоном или плотно завязанной косынкой. Оденьте одежду, максимально закрывающую открытые участки кожи, включая перчатки. Эти меры позволят несколько уменьшить проникновение радиации в организм.

Если известен источник радиации, пострадавшего следует вынести или вывести из зоны радиоактивного заражения. На месте оказывается только неотложная помощь: остановка массивного кровотечения, транспортная иммобилизация в случае перелома. При наличии специальных средств защиты (прорезиненный комбинезон, резиновые сапоги или бахилы, индивидуальная аптечка и так далее) ими следует воспользоваться согласно действующей инструкции.

Из очага радиоактивного заражения пострадавшие поступают на сборный пункт, где им оказывается первая медицинская помощь и проводиться санитарная обработка. Последняя включает в себя дезактивацию людей, находившихся в зоне поражения. Человека обтирают специальными растворами, которые «гасят» радиоактивное излучение, а затем проводят контрольное измерение излучаемого им радиоактивного фона. Это мероприятие направлено на предупреждение дальнейшего облучения самого пострадавшего и находящихся с ним рядом лиц.

На этапе стационара самым важным фактором лечения становится деконтаминация, то есть обеззараживание самого организма, воздуха, которым дышит человек, пищи и так далее. Все эти меры предпринимаются для профилактики возможной инфекции. В ином случае ослабленная облучением иммунная система не справляется даже с привычными для организма микробами, что ведет к тяжелым воспалительным процессам и смертельному исходу.

Использованныее материалы

Военно-полевая терапия. / под ред. Проф. А. Л. Ракова. — Спб: ООО «Издательство ФОЛИАНТ», 2003

Лучевая болезнь — симптомы и причины

Обзор

Лучевая болезнь — это повреждение вашего организма, вызванное большой дозой радиации, часто получаемой в течение короткого периода времени (острое). Количество радиации, поглощенной организмом, — поглощенная доза — определяет, насколько вы больны.

Лучевая болезнь также называется острым лучевым синдромом или радиационным отравлением. Лучевая болезнь не вызывается обычными методами визуализации, в которых используются низкие дозы радиации, такими как рентгеновские лучи или компьютерная томография.

Хотя лучевая болезнь серьезна и часто приводит к летальному исходу, она встречается редко. После атомных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки, Япония, во время Второй мировой войны, большинство случаев лучевой болезни произошло после ядерных промышленных аварий, таких как взрыв 1986 года и пожар, повредившие атомную электростанцию ​​в Чернобыле, Украина.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Степень выраженности признаков и симптомов лучевой болезни зависит от того, сколько радиации вы поглотили.То, сколько вы поглощаете, зависит от силы излучаемой энергии, продолжительности воздействия и расстояния между вами и источником излучения.

Признаки и симптомы также зависят от типа воздействия — например, всего тела или его части. Тяжесть лучевой болезни также зависит от того, насколько чувствительны пораженные ткани. Например, желудочно-кишечный тракт и костный мозг очень чувствительны к радиации.

Начальные признаки и симптомы

Первыми признаками и симптомами излечимой лучевой болезни обычно являются тошнота и рвота.Время между воздействием и появлением этих симптомов является ключом к пониманию того, сколько радиации поглотил человек.

После первого набора признаков и симптомов у человека, страдающего лучевой болезнью, может быть кратковременный период без явных проявлений болезни, за которым следует появление новых, более серьезных симптомов.

Если у вас была легкая экспозиция, могут пройти от нескольких часов до недель, прежде чем появятся какие-либо признаки и симптомы. Но при сильном воздействии признаки и симптомы могут проявиться через несколько минут или дней после воздействия.

Возможные симптомы включают:

• Тошнота и рвота
• Диарея
• Головная боль
• Лихорадка
• Головокружение и дезориентация
• Слабость и утомляемость
• Выпадение волос
• Кровавая рвота и стул из-за внутреннего кровотечения
• Инфекции
• Низкое артериальное давление

Когда обращаться к врачу

Несчастный случай или нападение, вызвавшие лучевую болезнь, несомненно, вызовут много внимания и беспокойства общественности.Если такое событие произойдет, следите за сообщениями по радио, телевидению или в Интернете, чтобы узнать о действиях в чрезвычайных ситуациях для вашего региона.

Если вы знаете, что подверглись чрезмерному облучению, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Причины

Радиация — это энергия, выделяемая атомами в виде волны или крошечной частицы вещества. Лучевая болезнь вызывается воздействием высокой дозы радиации, такой как высокая доза радиации, полученная во время промышленной аварии.

Источники высокой дозы излучения

Возможные источники высокой дозы излучения включают следующее:

• Авария на ядерном промышленном объекте
• Нападение на ядерный промышленный объект
• Взрыв небольшого радиоактивного устройства
• Взрыв обычного взрывного устройства, рассеивающего радиоактивный материал (грязная бомба)
• Взрыв стандартного ядерного оружия

Лучевая болезнь возникает, когда высокоэнергетическое излучение повреждает или разрушает определенные клетки вашего тела.Области тела, наиболее уязвимые для высокоэнергетического излучения, — это клетки слизистой оболочки кишечного тракта, включая желудок, и клетки костного мозга, продуцирующие клетки крови.

Осложнения

Лучевая болезнь может способствовать как краткосрочным, так и долгосрочным проблемам психического здоровья, таким как горе, страх и беспокойство по поводу:

• При радиоактивной аварии или нападении
• Оплакивание друзей или семьи, которые не выжили
• Работа с неопределенностью, связанной с загадочной и потенциально смертельной болезнью
• Беспокойство о возможном риске рака из-за облучения

Профилактика

В случае радиационной аварийной ситуации следите за новостями по радио или телевидению, чтобы узнать, какие защитные меры рекомендуют местные, государственные и федеральные власти.Рекомендуемые действия будут зависеть от ситуации, но вам будет предложено либо оставаться на месте, либо эвакуироваться.

Приют на месте

Если вам советуют оставаться на месте, будь то дома, на работе или в другом месте, сделайте следующее:

• Закройте и заприте все двери и окна.
• Выключите вентиляторы, кондиционеры и нагревательные элементы, поступающие наружу.
• Закрыть каминные заслонки.
• Приводите домашних животных в дом.
• Переместитесь во внутреннюю комнату или подвал.
• Следите за новостями вашей сети аварийного реагирования или местных новостей.
• Оставайтесь на месте не менее 24 часов.

Evacuate

Если вам рекомендуют эвакуироваться, следуйте инструкциям местных властей. Постарайтесь сохранять спокойствие и двигаться быстро и упорядоченно. Кроме того, путешествуйте легко, но возьмите с собой припасы, в том числе:

• Фонарик
• Портативное радио
• Аккумуляторы
• Аптечка
• Необходимые лекарства
• Запечатанные продукты, такие как консервы и вода в бутылках
• Ручной консервный нож
• Наличные и кредитные карты
• Дополнительная одежда

Имейте в виду, что большинство машин и приютов скорой помощи не принимают домашних животных.Берите их только в том случае, если вы едете на собственном автомобиле и собираетесь куда-то, кроме убежища.

,

Облучение: MedlinePlus

Что такое радиация?

Радиация — это энергия. Он путешествует в виде энергетических волн или высокоскоростных частиц. Радиация может происходить естественным путем или быть антропогенной. Есть два типа:

• Неионизирующее излучение, включает радиоволны, сотовые телефоны, микроволны, инфракрасное излучение и видимый свет
• Ионизирующее излучение, которое включает ультрафиолетовое излучение, радон, рентгеновские лучи и гамма-лучи

Какие источники радиационного облучения?

Фоновое излучение постоянно окружает нас.Большинство из них образуется естественным путем из минералов. Эти радиоактивные минералы находятся в земле, почве, воде и даже в наших телах. Фоновое излучение также может исходить из космоса и солнца. Другие источники искусственного происхождения, такие как рентгеновские лучи, лучевая терапия для лечения рака и линии электропередач.

Каковы последствия радиационного облучения для здоровья?

Радиация была вокруг нас на протяжении всей нашей эволюции. Таким образом, наши тела созданы, чтобы справляться с низкими уровнями, с которыми мы сталкиваемся каждый день.Но слишком много радиации может повредить ткани, изменяя структуру клеток и повреждая ДНК. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе рак.

Размер ущерба, который может вызвать облучение, зависит от нескольких факторов, включая

• Вид излучения
• Доза (количество) излучения
• Как вы подверглись воздействию, например, при контакте с кожей, при глотании или вдыхании, или при прохождении лучей через ваше тело
• Где концентрируется излучение в организме и как долго оно там остается
• Насколько чувствительно ваше тело к радиации.Плод наиболее уязвим к воздействию радиации. Младенцы, дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с ослабленной иммунной системой более уязвимы для здоровья, чем здоровые взрослые.

Воздействие большого количества радиации в течение короткого периода времени, например, в результате радиационной аварийной ситуации, может вызвать ожоги кожи. Это также может привести к острому лучевому синдрому (ОРС или «лучевая болезнь»). Симптомы ОРС включают головную боль и диарею. Обычно они начинаются в течение нескольких часов.Эти симптомы исчезнут, и человек какое-то время будет казаться здоровым. Но потом они снова заболеют. Как скоро они снова заболеют, какие у них есть симптомы и насколько сильно они заболеют, зависит от количества полученного облучения. В некоторых случаях ОРС вызывает смерть в последующие дни или недели.

Воздействие низких уровней радиации в окружающей среде не оказывает немедленного воздействия на здоровье. Но это может немного повысить общий риск рака.

Как лечится острая лучевая болезнь?

Перед тем, как начать лечение, медицинские работники должны выяснить, сколько радиации поглотило ваше тело.Они спросят о ваших симптомах, сделают анализы крови и могут использовать устройство для измерения радиации. Они также пытаются получить больше информации об облучении, например, о том, какой это был тип радиации, как далеко вы были от источника радиации и как долго вы подвергались облучению.

Лечение направлено на уменьшение и лечение инфекций, предотвращение обезвоживания, а также лечение травм и ожогов. Некоторым людям может потребоваться лечение, которое поможет костному мозгу восстановить его функции. Если вы подверглись воздействию определенных типов радиации, ваш врач может назначить вам лечение, которое ограничит или удалит загрязнение, которое находится внутри вашего тела.Вы также можете пройти курс лечения своих симптомов.

Как можно предотвратить радиационное облучение?

Есть шаги, которые вы можете предпринять для предотвращения или уменьшения радиационного облучения:

• Если ваш лечащий врач рекомендует тест с использованием излучения, спросите о его рисках и преимуществах. В некоторых случаях вы можете пройти другой тест, в котором не используется радиация. Но если вам нужен тест, в котором используется излучение, поищите в местных центрах визуализации. Найдите тот, который контролирует и использует методы для снижения доз, которые они дают пациентам.
• Уменьшите воздействие электромагнитного излучения вашего мобильного телефона. В настоящее время научные данные не обнаружили связи между использованием сотового телефона и проблемами со здоровьем у людей. Чтобы убедиться в этом, необходимы дополнительные исследования. Но если у вас все еще есть проблемы, вы можете сократить время, которое вы проводите на телефоне. Вы также можете использовать режим громкой связи или гарнитуру, чтобы увеличить расстояние между головой и мобильным телефоном.
• Если вы живете в доме, проверьте уровень радона и, если необходимо, приобретите систему снижения содержания радона.
• Во время радиационной аварийной ситуации пройдите внутрь здания, чтобы укрыться. Оставайся внутри, закрыв все окна и двери. Следите за новостями и следуйте советам спасателей и официальных лиц.

Агентство по охране окружающей среды

.

Лучевая болезнь: источники, эффекты и защита

Радиация используется в медицине для выработки электричества, для увеличения срока хранения пищи, для стерилизации оборудования, для определения возраста археологических находок по углероду и по многим другим причинам.

Ионизирующее излучение происходит, когда атомное ядро ​​нестабильного атома распадается и начинает испускать ионизирующие частицы.

Когда эти частицы вступают в контакт с органическим материалом, например тканями человека, они повреждают их, если их уровень достаточно высок, за короткий период времени.Это может привести к ожогам, проблемам с кровью, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой и центральной нервной системой, раку, а иногда и к смерти.

Обычно с радиацией обращаются безопасно, но ее использование также сопряжено с риском.

Если произойдет авария, например, землетрясение в Фукусиме, Япония, в 2011 году или взрыв в Чернобыле, Украина, в 1986 году, радиация может стать опасной.

Вот некоторые ключевые моменты лучевой болезни. Более подробно в основной статье.

• Излучение окружает нас повсюду, и оно безопасно используется во многих областях.
• Ядерные аварии, производственная среда и некоторые виды лечения могут быть источниками радиационного отравления.
• В зависимости от дозы воздействие радиации может быть слабым или опасным для жизни.
• Лекарства нет, но барьеры могут предотвратить облучение, а некоторые лекарства могут выводить из организма радиацию.
• Любому, кто считает, что он подвергся воздействию радиации, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Поделиться в PinterestРадиация имеет множество применений, но может быть опасна, если ею управлять неправильно.

Радиационное отравление происходит, когда радиоактивное вещество выделяет частицы, которые попадают в тело человека и причиняют вред. Различные радиоактивные вещества имеют разные характеристики. Они могут по-разному навредить людям и помочь им, и некоторые из них более опасны, чем другие.

Обычно радиация происходит в безопасной среде. Становится ли оно опасным, зависит от:

• как он используется
• насколько он силен
• как часто человек подвергается облучению
• какой тип воздействия происходит
• как долго длится облучение

доза радиации от одного рентгена обычно не вредно.Тем не менее, части тела, которые не подвергаются рентгеновскому облучению, будут защищены свинцовым фартуком, чтобы предотвратить ненужное облучение.

Техник тем временем покинет комнату во время съемки. Хотя одна малая доза не опасна, повторение малых доз может быть опасным.

Внезапная, короткая, низкая доза радиации вряд ли вызовет проблему, но длительная, интенсивная или многократная доза может быть. Когда радиация повреждает клетки, это необратимо. Чем чаще человек подвергается воздействию, тем выше риск проблем со здоровьем.

Насколько опасно излучение?

Дозировку излучения можно измерить различными способами. Некоторые из используемых единиц — серые, зиверты, ремы ​​и рады. Они используются аналогичным образом, но 1 рад эквивалентен 0,01 Грея.

• Ниже 30 рад: легкие симптомы в крови
• От 30 до 200 рад: Человек может заболеть.
• От 200 до 1000 рад: Человек может серьезно заболеть.
• Более 1000 рад: Это будет фатально.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), лучевая болезнь или острый лучевой синдром (ОЛБ) диагностируется, когда:

• Человек получает более 70 рад от источника вне его тела
• Доза влияет все тело или большая его часть и может проникать во внутренние органы
• Доза получена за короткое время, обычно в течение нескольких минут

Человек, подвергшийся атомному взрыву, получит две дозы радиации, одну во время взрыва, и еще один из-за выпадения осадков, когда радиоактивные частицы всплывают после взрыва.

Лучевая болезнь может быть острой, возникающей вскоре после облучения, или хронической, когда симптомы проявляются со временем или через некоторое время, возможно, спустя годы.

Признаками и симптомами острого радиационного отравления являются:

• рвота, диарея и тошнота
• потеря аппетита
• недомогание или плохое самочувствие
• головная боль
• учащенное сердцебиение

Симптомы зависят от дозы и будь то разовая доза или повторная.

Доза всего 30 рад может привести к:

• потере лейкоцитов
• тошноте и рвоте
• головным болям

Доза 300 рад может привести к:

• временной потере волос
• повреждение нервных клеток
• повреждение клеток, выстилающих пищеварительный тракт

Стадии лучевой болезни

Симптомы тяжелого радиационного отравления обычно проходят четыре стадии.

Промежуточная стадия : Тошнота, рвота и диарея, длящиеся от нескольких минут до нескольких дней

Скрытая стадия : Симптомы исчезают, и человек выздоравливает

Открытая стадия : В зависимости от Тип воздействия, это может быть связано с проблемами сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, кроветворной и центральной нервной системы (ЦНС)

Выздоровление или смерть : Выздоровление может быть медленным, или отравление будет фатальным.

Гематопоэтические стволовые клетки или клетки костного мозга — это клетки, из которых происходят все остальные клетки крови.

Разные дозы, разные эффекты

Риск заболевания зависит от дозы. Очень низкие дозы радиации постоянно окружают нас, и они не имеют никакого эффекта. Это также зависит от обнаженной области тела.

Если все тело подвергается, скажем, 1000 рад за короткое время, это может быть фатальным. Однако гораздо более высокие дозы можно наносить на небольшой участок тела с меньшим риском.

После приема небольшой дозы у человека могут наблюдаться симптомы всего в течение нескольких часов или дней. Однако повторная или даже однократная относительно небольшая доза, которая вызывает мало или совсем не вызывает видимых симптомов во время воздействия, может вызвать проблемы позже.

Человек, подвергшийся воздействию 3000 рад, испытает тошноту и рвоту, а также может испытать замешательство и потерю сознания в течение нескольких часов. Тремор и судороги появятся через 5-6 часов после воздействия. В течение 3 дней будет кома и смерть.

Люди, которые принимают повторные дозы или которые, кажется, выздоравливают, могут иметь долгосрочные последствия.

К ним относятся:

• потеря белых кровяных телец, затрудняющая организму борьбу с инфекцией
• снижение тромбоцитов, увеличение риска внутреннего или внешнего кровотечения
• проблемы фертильности, включая потерю менструации и снижение либидо
• Изменения функции почек, которые могут привести к анемии, повышенному кровяному давлению и другим проблемам в течение нескольких месяцев.

Также может наблюдаться покраснение кожи, катаракта и проблемы с сердцем.

Локальное воздействие может привести к изменениям кожи, потере волос и, возможно, раку кожи.

Воздействие на одни части тела более опасно, чем на другие, например, кишечник.

Действие радиации носит кумулятивный характер. Повреждение клеток необратимо.

Поделиться на Pinterest. КТ-сканирование следует проводить только при необходимости, поскольку они подвергают человека большему воздействию радиации, чем обычно в повседневной жизни.

Воздействие радиации может быть результатом облучения на рабочем месте или несчастного случая на производстве, лучевой терапии или даже умышленного отравления, как в случае с бывшим российским шпионом Александром Литвиненко, который был убит в Лондоне полонием-210, помещенным в его чай.Однако это бывает крайне редко.

Большинство людей ежегодно подвергаются облучению в среднем около 0,62 рад, или 620 грейдов.

Половина этого количества поступает от радона в воздухе, от Земли и от космических лучей. Другая половина поступает из медицинских, коммерческих и промышленных источников. Разброс на год, это несущественно для здоровья.

Уровни радиации от рентгеновского излучения невысокие, но они возникают в один момент.

• Рентген грудной клетки дает эквивалент 10-дневного облучения
• Маммограмма дает эквивалент 7-недельного нормального облучения
• ПЭТ или КТ, используемые в ядерной медицине, подвергают человека воздействию, эквивалентному 8-ми годам излучения
• КТ брюшной полости и таза дает эквивалент 3-летнего нормального воздействия

Ядерная медицина используется для воздействия на щитовидную железу у людей с заболеванием щитовидной железы.Другие виды лечения включают лучевую терапию рака.

Жизнь на большой высоте, например, на плато Нью-Мексико и Колорадо, увеличивает экспозицию, как и путешествие в самолете. Газ радон в домах также вносит свой вклад.

Пища тоже содержит небольшое количество радиации. Пища и вода, которые мы пьем, ответственны за воздействие около 0,03 рад в год.

Многие виды деятельности, которые могут подвергнуть людей воздействию источников радиации, включают:

• просмотр телевизора
• полет в самолете
• прохождение через сканер безопасности
• с использованием микроволновой печи или мобильного телефона

Курильщики подвергаются более высокому воздействию, чем некурящим, так как табак содержит вещество, которое может распадаться и превращаться в полоний-210.

Астронавты подвержены наибольшему облучению. Они могут быть подвергнуты воздействию 25 рад за одну миссию космического шаттла.

Радиационные повреждения необратимы. Когда клетки повреждены, они не восстанавливаются сами. До сих пор у медицины нет возможности сделать это, поэтому для человека, подвергшегося воздействию, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Возможные процедуры:

• Снятие всей одежды,
• Полоскание водой с мылом.
• Использование йодида калия (KI) для блокирования захвата щитовидной железой, если человек вдыхает или проглатывает слишком много радиоактивного йода.
• Берлиневая лазурь в капсулах может задерживать цезий и таллий в кишечнике и препятствовать их всасыванию. Это позволяет им перемещаться по пищеварительной системе и покидать тело при дефекации.
• Филграстим, или нейпоген, стимулирует рост лейкоцитов. Это может помочь, если радиация повлияла на костный мозг.

В зависимости от воздействия излучение может влиять на все тело.При сердечно-сосудистых, кишечных и других проблемах лечение будет нацелено на симптомы.

Советы по снижению ненужного воздействия радиации включают:

• держаться подальше от солнца около полудня и использовать солнцезащитный крем или носить одежду, закрывающую кожу
• , убедитесь, что необходимы компьютерная томография и рентгеновские снимки, особенно для детей
• , чтобы сообщить врачу, беременны ли вы или можете ли быть беременными, до рентгеновского, ПЭТ или компьютерной томографии

Невозможно или необходимо избегать любого воздействия радиации, и риск, представляемый для здоровья от большинства источников, составляет очень маленький.

.

Лучевая болезнь: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Лучевая болезнь возникает, когда люди (или другие животные) подвергаются воздействию очень больших доз ионизирующего излучения.

Радиационное облучение может происходить как однократное сильное облучение (острое). Или это может произойти в виде серии небольших воздействий, распространяющихся во времени (хронических). Воздействие может быть случайным или преднамеренным (как при лучевой терапии для лечения заболевания).

Лучевая болезнь обычно связана с острым облучением и имеет характерный набор симптомов, которые проявляются упорядоченно.Хроническое воздействие обычно связано с отложенными медицинскими проблемами, такими как рак и преждевременное старение, которое может происходить в течение длительного периода времени.

Риск рака зависит от дозы и начинает расти даже при очень низких дозах. Нет «минимального порога».

Экспозиция рентгеновского или гамма-излучения измеряется в рентгенах. Например:

• Общее облучение тела 100 рентген / рад или 1 единица Грея (Гр) вызывает лучевую болезнь.
• Общее облучение тела 400 рентген / рад (или 4 Гр) вызывает лучевую болезнь и смерть у половины людей, подвергшихся облучению.Без лечения почти все, кто получит больше этого количества радиации, умрут в течение 30 дней.
• 100 000 рентген / рад (1000 Гр) вызывают почти немедленную потерю сознания и смерть в течение часа.

Тяжесть симптомов и болезни (острая лучевая болезнь) зависит от типа и количества радиации, от того, как долго вы подвергались облучению и какая часть тела подверглась облучению. Симптомы лучевой болезни могут проявиться сразу после облучения или в течение следующих нескольких дней, недель или месяцев.Костный мозг и желудочно-кишечный тракт особенно чувствительны к лучевому поражению. Дети и младенцы, еще находящиеся в утробе матери, с большей вероятностью будут серьезно повреждены радиацией.

Поскольку трудно определить количество радиационного облучения в результате ядерных аварий, лучшими признаками серьезности облучения являются: промежуток времени между облучением и появлением симптомов, серьезность симптомов и серьезность изменений. в лейкоцитах. Если человека рвет менее чем через час после облучения, это обычно означает, что полученная доза облучения очень высока и можно ожидать смерти.

Дети, получившие лучевую терапию или случайно подвергшиеся облучению, будут лечиться на основе их симптомов и количества клеток крови. Необходимы частые исследования крови и небольшой прокол в вену через кожу для взятия образцов крови.

.

«Я десять лет скрывал, что страдаю психозом». История человека с галлюцинациями

18 сентября 2018

Автор фото, Luke Watkin

Подпись к фото,

Люк Уоткин впервые столкнулся с галлюцинациями в возрасте 12 лет

Люк Уоткин учился в средней школе, когда с ним это случилось. Он шел по пустому школьному коридору и вдруг услышал странный звук.

«Мне показалось, что раздался скрежет тормозов поезда, а потом металлический лязг. Для меня это было полной неожиданностью, я просто не понял, что произошло. А потом я испугался», — рассказывает он.

Так произошла его первая встреча с психическим заболеванием. Ему было тогда 12 лет.

Звуковые галлюцинации нарастали — он слышал отдельные слова, своё имя, а под конец — целые фразы, как будто кто-то пытался с ним говорить.

Это и есть один из основных признаков психоза — галлюцинации и бред, а вызваны они могут быть конкретным заболеванием — шизофренией, биполярным расстройством или острой депрессией.

Причинами таких явлений могут также стать стресс, психические травмы, наркотики, алкоголь, лекарственное воздействие или опухоль мозга.

Невидимый враг

Психоз не столь распространен, как депрессия — он встречается менее чем у одного человека из ста. Специалисты говорят, что для успешного лечения психоза важно как можно быстрее его распознать и поставить диагноз.

Страдающие психозами люди гораздо чаще кончают с собой или причиняют себе физические травмы.

По данным психиатров, более половины заболевших признаются, что им было трудно заметить начальные симптомы психоза.

Чаще всего такие симптомы появляются в возрастной группе 18-24 лет, а психиатры считают, что дефицит знаний в этой области приводит к тому, что молодые люди не получают своевременной помощи.

Существуют и более скрытые признаки, свидетельствующие о психическом неблагополучии и приближении психотического состояния — растущая самоизоляция, склонность к странным взглядам и представлениям, резкие колебания настроения и сумятица в мыслях.

Симптомы психоза:

• Галлюцинации, когда человеку кажется, что он видит, слышит, ощущает что-то, чего в реальности не существует
• Наиболее распространенными являются звуковые галлюцинации
• Навязчивый бред, когда заболевший высказывает фантастические мысли и убеждения
• Среди бредовых идей превалирует уверенность заболевшего в том, что ему кто-то тайно угрожает
• Быстрая непрерывная речь
• Сбивчивая речь — например, быстрый переход от одной темы к другой в одной фразе
• Внезапная потеря хода мысли, приводящая к внезапной паузе в разговоре

Люк пытался поговорить о тревожных симптомах с учителем, но, по его словам, ему дали понять, что о таком рассказывать всем не стоит.

Поэтому он решил проявить стойкость и держать тайну при себе. Люк молчал о своей болезни до тех пор, пока ему не пришлось уйти с третьего курса университета.

Он признает сейчас, что даже членам его семьи было бы трудно заметить, что с ним происходит что-то не то.

«Они считали меня тихоней, потому что я именно так справлялся с проблемами. Я редко выходил из своей комнаты и предпочитал ни с кем не общаться. И мои родители привыкли считать меня тихим и спокойным ребенком», — рассказывает Люк.

Но когда он стал студентом, ему пришлось трудно — скрывать психоз в условиях студенческой жизни оказалось невозможно.

Он бросил учебу, ничего не сказав об этом родителям, которые ни о чем не подозревали.

Автор фото, Family photo

Подпись к фото,

Когда отец Люка Стив узнал о заболевании сына, он проявил понимание и заботу

«Когда моя болезнь «дошла до точки», я просто исчез, — говорит Люк. — Я перестал поддерживать контакты с родителями».

«Когда университет сообщил им, что я бросил учебу, они поняли, что со мной что-то происходит, и это стало первым шагом к излечению. Они проявили полное понимание и заботу».

В Британии психиатры рекомендуют всем, кто обнаруживает у себя признаки психоза, немедленно обращаться к своему лечащему врачу.

Обычно психозы лечат сочетанием медикаментозного воздействия, психотерапии, а также социальной и семейной поддержки.

Отношение общества меняется

Люка стали лечить — ему прописали антипсихотические лекарства и связали со службой раннего психиатрического вмешательства.

«Сейчас, когда я вспоминаю свое прошлое, оно мне кажется невероятным. Я отказывался жаловаться на свое состояние — сама мысль об этом не приходила мне в голову. Сейчас я жалуюсь непрерывно, а тогда я просто боялся думать о своей болезни, не говоря уже о том, чтобы говорить о ней с врачом», — вспоминает Люк.

Сейчас Люку 26 лет. Он стал добровольцем и помогает другим молодым людям справляться с подобными проблемами.

По его словам, он видит, как психоз превращается из постыдной темы в предмет исследования и общественного внимания.

«Мне кажется, в будущем люди не будут скрывать такое заболевание, ведь гораздо легче о нём говорить, чем относиться к нему как к запретной теме и скрывать его», — заключает он.

вспоминаем, как создавалась знаменитая группа

С Екатеринбурга начинается прощальный всероссийский тур «Смысловых галлюцинаций». Мы встретились с музыкантами, которые стояли у истоков группы до того, как «Глюки» стали известными. Своими воспоминаниями с нами поделились автор песен «Смысловых» Владимир Бурдин и басист Александр Колбасов. Их истории — штрихи, которые позволяют посмотреть на группу иначе.

Судьбы музыкантов разошлись. Сергей Бобунец с другим составом музыкантов стал всероссийской звездой, а Бурдин и Колбасов зарабатывают на жизнь игрой в электричках и переходах. 

Чтобы прочувствовать всю атмосферу того времени, Лайф дополнил каждую байку уникальными, никогда до этого не публиковавшимися записями песен ранних «Смысловых галлюцинаций».  Наверняка после этого вы взгляните на попсовую «Зачем топтать мою любовь» по-другому.  

Из воспоминаний Александра Колбасова, гитариста первого состава группы «Смысловые галлюцинации». С Сергеем Бобунцом они познакомились на Калиновке, самой окраине Свердловска.

Первая песня в 12 лет

 Песня «Завтра праздник», 1992 г.

Нам было по 6 лет. Я сидел на качели у нас во дворе. Серёжа Бобунец вышел из подъезда по направлению к помойке, неся в руках целлюлозную неваляшку. Я даже не знал его имени. Я закричал: «Куда идёшь? Дай мне неваляшку, всё равно на помойку». Он почувствовал какой-то подвох и не отдал. Ну и началась драка: я за одну сторону неваляшки, он за другую. Катались как колобки, разодрали игрушку, выбежала его тётка из подъезда. Растащила. Вот так и познакомились.

Когда уже было по 12 лет, мы спели первую песню. Играть я не умел, я самоучка, мой друг показал мне несколько аккордов. Вечером сидел, отрабатывал их. Буба услышал и, очарованный моим бренчанием, поднялся ко мне, постучался, в руках у него была толстая, вся исписанная тетрадка: «Мне понравилось, как ты играешь на гитаре, давай что-нибудь сделаем, у меня целая куча готовых текстов». Я согласился. Сделали одну песню, называлась, по-моему, «Комендантский час». Текст был примерно такой: «Тихо блещут звёзды, темнота вокруг, на загоне розы чертят алый круг, выйду на дорогу…» 

Арест после пьянки в бане: Бурдин украл женские сапоги, а Буба убежал

 Песня «Кроме меня», 1990 г.

Было нам где-то по 14—16 лет. Взяли ящик пива. Был Вова Дербенёв, был Вадик Зегизмунт, Владимир Бурдин, Буба (Бобунец. — Прим. Лайфа) и Андрей Гельбенев по кличке Кагэбэшник. Напились пива, пошли в баню, устроили, естественно, дебош, закрыли банщика в парилке.

Бубе стало плохо, мы вышли на Плотинку ловить тачку до Изоплита (отдалённый район Свердловска. — Прим. Лайфа). И два наших кадра, самые пьяные, Вовка Бурдин и Вадик вышли на дорогу. Проезжала «шестёрка» и зацепила одного из них по руке. Он кувыркнулся и упал. Из машины сразу же вышли четыре амбала, потом к ним присоединилось ещё человек пять неизвестно откуда.

Слово за слово, началась драка. Смотрю, Андрей отмахивает обидчиков ногами, они отлетают. Вовку Дербенёва вообще чуть не порезали. Я ему жизнь спас. На нём сидел мужик и с опасной бритвой, уже заносил её над его головой. Я сразу подбежал и ударил его по лицу с ноги, а сам падаю. Потом встаю, у меня с рук кровь падает. Голову поднимаю, надо мной рожа развороченная, вся в крови. Начинаю орать: «Чё вы к нам пристали?!»

Потом каким-то образом убежали к колонке. Бурдин, кстати, успел у одного украсть женские сапоги. Потом, пока мылись у колонки, приехал воронок. Мы все перепугались, но убежать удалось одному Бубе, хотя был он единственным неповоротливым человеком из нас. Но ему удалось скрыться, пролезть в щель в заборе. Остальных отвезли в «трезвяк» на Чапаева, 1. Закрыли в камеру. Подержали нас часа два и выпустили. Все были грязные и раздетые по пояс, рубашки сохли. И мы вот такой компанией шли с Чапаева. Дошли до «Общаги 79», где нас уже ждал Буба. Кстати, он даже умудрился унести с собой пиво и рубаху.

Воспоминания Владимира Бурдина, автора первых известных песен «Смысловых галлюцинаций». Познакомились они с Сергеем Бобунцом в конце 80-х в музыкальной школе. Разошлись же в середине 90-х после отсидки Владимира в тюрьме. Он автор «8 километров по дороге в Сибирь». «Вечно молодой, вечно пьяный» — это тоже его слова.

Слуховая галлюцинация

 Песня «Алкоголизм», 1990 г.

Летом 89 года к нам пришёл Костя Уваров, сказал, что в Тюмени проходит панк-фестиваль, Летов будет, Неумоев, а из Свердловска не едет ни одна команда. Ну мы быстренько придумали название. Сперва было «Слуховая галлюцинация», затем «Смысловая галлюцинация». Даже первые концерты были с таким названием. «Смысловые галлюцинации» появились позже. Состав был такой: Костя Уваров — продюсер, я, Серёжа Баранов, Буба, Дима Шихлин, позже присоединился Ширман, Максим Шипелин. Мы вместе сочиняли, все инструменты пускали по кругу. Вообще, сначала думали, что команду соберём, песен насочиняем, разово съездим и всё. Одноразовый проект. Вообще, человек 20 могут сказать, что играли в «Смысловых галлюцинациях».  

Если прикажут, мы будем стрелять в коммунистов и прочих гандонов 

    Песня «Танцуй, моя крошка», 1992 г.

Первые официальные выступления именно как группы, а не просто как бухих малолеток, — это творческие мастерские в Рок-клубе. Это было классное время, кроме одного маленького «но». Мы были очень молоды и не умели играть. Мы ещё учились. Очень мощный драйв был. Есть у нас друг Сергей Симонов, он пригласил нас в 1989 году на фестиваль в город Каменск-Уральский, посёлок Мартюш. Наша гримёрка была в разрушенной церкви, сцена — два прицепа от КамАЗа. В первых рядах на скамеечках то ли обком, то ли райком, то ли горком, а позади — куча гопоты. Мы ждали очереди в гримёрке, и я увидел, что в большом барабане что-то лежало. Оказалось, чей-то ящик пива. Мы его выпили, вышли на сцену и спели песню:

«Если прикажут, мы будем стрелять

В коммунистов и прочих гандонов.

Революция — мать, революция — б***ь,

И в колёса ментовских фургонов».

Нам было по 17 лет. Мы возвращаемся в гримёрку, а там нас встречает мужик бухой, с криком «Б***ь, я коммунист» налетает драться. В общем, массовая драка стойками для микрофонов — вот это драйв! В итоге мы помирились и нам эти коммунисты носили в гримёрку самогон трёхлитровыми банками.

Владимир Бурдин, песня «Я живой».

ОПГ «Смысловые галлюцинации»: Кто крал, кто машины воровал, кто грабил 

    Песня «Прощай», 1992 г.

Я скажу, «Смысловые галлюцинации» были на тот момент значительно больше, чем просто несколько людей, выходивших на сцену.

Кто-то крал, кто-то машины воровал, кто-то грабил, кто-то рэкетом занимался. За себя расскажу — я тогда просто крал, статья 144, хищение с проникновением в жилище или ещё куда. В сговоре, группой лиц, с применением технических средств и так далее. У Бубы есть судимость, я думаю, он её скрывает. Суть в чём, он пошёл вскрывать хату с нашими общими знакомыми, но на день раньше, чем мы договаривались. Вообще, по словам очевидцев, он нафиг там был не нужен, просто у дверей стоял и боялся. А мы-то с Багзей (общий друг. — Прим. Лайфа) забухали и встретили Бубу в центре, он бледный, весь такой «ой-ай», испуганный. Мы пошли в «Рубин», там забегаловка с пивом и водкой была, он нам и рассказал, как это всё произошло. А потом эти общие знакомые его заложили.

Помню, 89 год был, мы как-то с похмелья пришли на «Плиту» (сквер у центральной площади Свердловска. — Прим. Лайфа). В кустах спрятались я, Шипелин и Колбасов, а Буба грустный курево стрелял. И тут мы увидели, как трое молодых людей подошли к Бобунцу и начали его грузить — с какого района и так далее. И мы как втроём из кустов появились вдруг и пояснили: «Вы ничего не попутали? Вы не правы». Так у меня появилась олимпийка «Адидас», у Бубы «саламандры» (популярные в 90-е ботинки. — Прим. Лайфа), а у Колбасова — брюки.

«Немыслимое»: Откуда берутся галлюцинации

В прошлом галлюцинации рассматривали как признак нарушения психической деятельности, эта тенденция была особенно сильна в западной культуре. Однако в последние годы случаи, подобные описанному в начале главы, заставили ученых пересмотреть свою точку зрения на галлюцинацию как симптом психического заболевания или результат действия психотропных средств. Они начали понимать, что галлюцинации не являются чем-то из ряда вон выходящим и не обязательно означают болезнь.

Есть человек, который знает об этом не понаслышке, — Сильвия, учительница математики на пенсии, жительница северного Лондона. Несмотря на исключительно острый ум и совершенно здоровую психику, последние десять лет Сильвия изо дня в день испытывает непрерывную галлюцинацию. Однажды зимним утром я поехала к ней знакомиться, чтобы узнать подробнее об этом странном феномене. По мере того как передо мной разворачивалась история ее жизни, я сделала самое поразительное открытие за все мое путешествие: оказалось, галлюцинации — не только общераспространенное явление, но и играют важнейшую роль в нашем восприятии реальности. Настолько важную, что, быть может, и в данный момент вы галлюцинируете.

История началась в 2004 году. Было утро пятницы, жители Поттерс Бар, как обычно, занялись своими делами; Сильвия, учительница на пенсии, жившая в двух шагах от центра городка, работала по дому. Все было хорошо, кроме одной детали — противного звука. С утра пораньше у нее в ушах звенели две ноты, и, похоже, больше их не слышал никто. Сначала Сильвия решила, что это радио, но проверка быстро опровергла эту версию. Изрядно напуганная странным новым шумом, который к концу дня усилился, Сильвия легла спать в надежде, что назавтра он пропадет. Однако с утра шум был тут как тут. В ушах гудело и гудело: «да-ди-да-ди-да-ди». Прошли недели, ноты изменились, потом их сочетания стали сложнее и наконец, через несколько месяцев, переросли в развернутые музыкальные галлюцинации — постоянно звучавшие фоном мелодии, иногда такие громкие, что заглушали обычный разговор.

«Пожалуйста, не обращайте на нее сразу внимания», — предупреждает Сильвия, приглашая меня пройти в дом. Ее слова относятся к золотистому лабрадору, смирно сидящему в прихожей. Суки — ее новая собака-поводырь. «Умница, — говорит Сильвия собаке. — Теперь можешь поздороваться». Суки тут же подскакивает и утыкается носом в мой карман. «Она думает, вдруг вы с угощением. Надежда умирает последней». Собака-поводырь нужна Сильвии из-за глухоты. Ей трудно расслышать речь, реальная музыка искажается и звучит ужасно — последствия сильной потери слуха после ушной инфекции, перенесенной несколько лет назад.

Я сажусь на плетеный стул, а Сильвия разливает чай и ставит на стол печенье. Сильвия вспоминает утро, когда все началось. Она уже несколько лет терпела звон и шипение в ушах, но это было что-то новое — чередование нот до и ре: «Сначала очень медленно, я еще, помню, подумала: что за напасть, надо переключиться на что-нибудь другое. Потом ноты стали звучать сильнее. И с тех пор я не знаю тишины». Неделя шла за неделей, ноты постепенно сложились в короткие фразы, бегущие по кругу. Иногда они развивались и образовывали мелодии музыкальных произведений, которые Сильвия любила до того, как потеряла слух. «Какие мелодии слышатся вам чаще всего?» — спрашиваю я. «В основном из классики, короткие отрывки. Когда я слышала нормально, я редко слушала другую музыку».

Даже в этот момент, пока мы сидим и разговариваем — с помощью микрофона и чтения по губам, — у Сильвии в голове звучат мелодии. Если они отступают, что случается, когда Сильвия сосредоточена на каком-то музыкальном произведении или на разговоре, их сменяет непрерывная нота си-бемоль и шипение. «Это похоже на звучание конкретных музыкальных инструментов?» «Нечто среднее между деревянной флейтой и колокольчиком. Очень странно: я понимаю, если бы звук был знакомый, фортепиано или труба, но так не звучит ни один реальный инструмент». «И при этом звучание похоже на реальный шум?» «Да. Проигрывать мелодию в уме — другое дело. Я же будто слушаю радио, и оно звучит как в жизни».

Сильвия пришла к весьма конструктивному решению — стала записывать все навещавшие ее созвучия в тетрадь. Благодаря редкому дару — абсолютному слуху — она различает и опознает каждую ноту. Она приносит тетрадь в оранжерею, и я читаю записи: одни галлюцинации состоят из случайных нот, не образующих ничего определенного; другие напоминают короткие фрагменты узнаваемых мотивов. Например, я наткнулась на отрывок из традиционной шотландской песни «My bonnie lies over the ocean» («Мой милый за океаном»). Изложение галлюцинаций на бумаге сделало наглядной их повторяемость. Целые страницы были исписаны нотами, которые разгорались и затухали, разгорались и затухали.

Так продолжается до сих пор, говорит Сильвия. Поскольку за ее плечами годы преподавания математики, она быстро подсчитывает в уме: «Если нот всего две или три, они играют секунду, потом повторяются. Что это нам дает? Одно и то же коротенькое созвучие 86 тысяч раз на дню?» На ранней стадии развития галлюцинаций в музыкальные созвучия начали вторгаться слова. «Я изо всех сил старалась этому препятствовать, — рассказывает Сильвия, — и мне удалось». Я спрашиваю, почему. «Не хотела, чтобы в мой рассудок без спросу входили еще и слова. Это уже напоминало шизофрению».

На самом деле большинство галлюцинаций не связаны с шизофренией. Джон Макграт, профессор Квинслендского института мозга в Австралии, изучил интервью с более чем 31 тысячей человек из восемнадцати стран и обнаружил, что галлюцинации — довольно распространенное явление во всех возрастных группах. Когда участников спросили, случалось ли им испытывать галлюцинации, например слышать голоса, которых другие люди не слышали, 5 % мужчин и 6,6 % женщин ответили утвердительно.

Сейчас ученые считают, что восприятие нереального отчасти проясняет, как мозг склеивает восприятие реальности. Хотя каждый миг нас обстреливают тысячи ощущений, мозг почти всегда обеспечивает нам бесперебойный поток сознания. Подумайте, сколько звуков, запахов и прикосновений вы чувствуете прямо сейчас. Вслушайтесь в шум снаружи, почувствуйте ткань носков, ощутите под пальцами страницы книги. Непрерывная обработка всего без исключения — весьма непродуктивный способ использовать мозг. Поэтому он срезает путь, где может.

Объясню это на примере звука. Звуковые волны проникают в слуховой канал, рецепторы внутреннего уха превращают их в электрические сигналы, которые передаются в первичную слуховую кору. Эта часть мозга обрабатывает базовые элементы звука, такие как частота и интенсивность. Отсюда сигналы переходят в зоны мозга, расположенные выше и обрабатывающие более сложные характеристики: мелодию, смену тональности, эмоциональный контекст. Вместо того чтобы отправлять каждую деталь вверх по инстанциям, мозг комбинирует входящие шумы с предыдущим опытом и прогнозирует картину происходящего. Так, услышав начальные ноты знакомого мотива, вы ждете, что прозвучит конкретная песня.

Этот прогноз передается назад, в нижние участки мозга, где сравнивается с первичным сигналом, и в лобные доли, которые производят своего рода проверку на реальность, и только после этого вплывает в сознание. И лишь в том случае, если прогноз ошибочен, сигнал возвращается в верхние зоны мозга, где корректируются следующие прогнозы. Вы можете проверить это на себе. Анил Сет, специалист по когнитивной и вычислительной неврологии из Университета Сассекса, предлагает послушать специально искаженную запись речи, волнообразно меняющую частоту. Поначалу вы услышите только мешанину писков и свистов. Но если прослушать оригинальную запись, а потом снова переключиться на искаженную, станет ясен смысл сказанного. Единственное, что изменится, — ожидания вашего мозга по отношению к входящим сигналам: у него появилась надежная информация, на которую он может опереться в своих прогнозах. «Наша реальность, — сказал мне однажды Сет, — не более чем галлюцинация, контролируемая нашими чувствами».

Но что можно считать рычагом галлюцинаций? Я задала этот вопрос Оливеру Мейсону, клиническому психологу из Университетского колледжа Лондона, специалисту по сенсорной депривации («отключению» того или иного чувства). По его словам, есть два варианта. Первый — сенсорные зоны мозга иногда проявляют спонтанную активность, которая обычно угнетается и корректируется реальными сенсорными данными из окружающего мира; в гробовой тишине безэховой камеры, под действием метода Ганцфельда или в условиях потери какого-либо из чувств мозг может делать прогнозы, опираясь на спонтанную активность, которая рано или поздно выходит из-под контроля. Второй вариант — мозг неверно интерпретирует производимые внутри звуки; например, в безэховой камере вы слышите стук крови в ушах, но этот звук вам незнаком, и вы можете воспринять его как внешний.

«Как только звук наделяется значением, у вас есть отправная точка — зерно, из которого может вырасти галлюцинация». Не все реагируют на безэховую камеру одинаково. Одни вовсе не испытывают галлюцинаций, другие понимают, что их сознание выкидывает фокусы. «Некоторые выходят со словами: „Я уверен, там что-то звучало”», — говорит Мейсон.

Недавно музыкальные галлюцинации Сильвии заметно ускорились, ноты побежали быстрее и одновременно стали громче. Галлюцинации развились до такой степени, что когда она играет на фортепиано сонату Моцарта и делает паузу, у нее в уме звучит первая часть целиком. Будто у тебя внутри встроен плеер, говорит Сильвия. Что не всегда приятно — например, декабрь может обернуться для Сильвии кошмаром: «Во всех магазинах поют рождественские песни, и меня постоянно преследуют отрывки из них — с ума сойти можно».

Интересно, что ее галлюцинации стали подчиняться словам. За день до нашей встречи Сильвия читала, и ей встретилось слово «пребывать». В ту же минуту внутренний плеер заиграл духовный гимн «Пребудь со мной». Изображение тоже может «включить» песню. Как-то Сильвия вместе с внучкой зашла в магазин игрушек, и ей на глаза попался клоун в шапке с бубенчиками. И тотчас в голове зазвучала песня шута из «Двенадцатой ночи» «Когда еще был я зелен и мал…».

Ближе к вечеру я прощаюсь с Сильвией, пораженная ее выдержкой, смирением и здоровым чувством юмора в обстоятельствах, которые легко могли бы вызвать душевное расстройство. Общество учит нас бояться того, что находится вне реальности: если человек видит или слышит вещи, которых больше никто не видит и не слышит, значит, у него не в порядке психика. Сильвия, Макс, Авинаш, даже моя собственная бабушка — показывают, что это далеко не всегда правда. Мы должны без страха бороться с непониманием и открыто говорить о том, что испытываем не совсем обычные ощущения. Быть может, мы все перманентно галлюцинируем — просто некоторые яснее отдают себе в этом отчет.

Обложка: «Питер»

Почему люди испытывают галлюцинации?

Галлюцинации называли помутнениями рассудка уже в XVI веке. До этого времени вообще считалось, что это просто видения, ниспосланные высшими силами. Но сегодня есть довольно стройное и обоснованное научное объяснение процессов в головном мозге, которые раскрывают феномен галлюцинаторных аур, не прибегая к мистике.

Галлюцинации могут быть разными по своему содержанию: от геометрических фигур до человеческих силуэтов, появляющихся и разговаривающих с вами посреди ночи.  Но все виды галлюцинаций объединяет одно: в реальности того, что видит человек в своей галлюцинаторной ауре, не существует, а вот ощущения, которые он испытывает этом, очень даже реальны.

Порой галлюцинаторные ауры настолько коварны и настолько приближены к реальности, настолько хорошо вписываются в ситуации и настолько сильные вызывают переживания, что отличить их от реальных объектов бывает невозможно. Кроме того, многие пациенты годами живут с самыми пугающими галлюцинациями, не обращаясь к специалисту, боясь прослыть сумасшедшими. А кто-то, зная о нереальности видений, извлекает из них пользу, ловят от них положительные эмоции и скрашивают с их помощью своё одиночество.

Но какова же природа этого явления?

В общих чертах ауры вызваны аномальной электрической активностью в определённых отделах мозга. А такая активность, в свою очередь, может быть вызвана травмами головы, заболеваниями, затронувшими головной мозг и нервную систему, а также изменениями физического или эмоционального состояния вроде жажды, сильного голода или стресса.

Если углубляться в подробности, причины и особенности содержания и появления галлюцинаций меняются в зависимости от ситуации, конкретного заболевания, опыта и индивидуальной восприимчивости конкретного человека.

Галлюцинации — это целый спектр образов, формирующийся в результате аномальной нейронной активности

(источник: )

«Я вижу людей»: Синдром Шарля БОнне

Шарль Бонне — швейцарский натуралист, который занимался изучением энтомологии, ботаники, психологии, философии и основ неврологии. Последняя была достаточно революционным направлением для XVIII века.

Дед Шарля Бонне, почти потеряв зрение, стал испытать галлюцинаторные ауры: он видел людей. Иногда это были целые толпы галдящих людей. Не самое приятное видение. Изучением этого феномена в те времена никто и не собирался заниматься, списывая все видения на шалости всевышнего. А вот Шарль Бонне, у которого впоследствии тоже стало ухудшаться зрение и к которому тоже стали «приходить» люди, решил подойти к этому явлению с научной точки зрения и подробно описывал видения дедушки. Именем Шарля Бонне и было назван особый галлюцинаторный синдром.

Вплоть до 90-х годов XX века синдром Шарля Бонне был почти не изучен, хотя это довольно частое расстройство у слепых или почти слепых пациентов. Характеризуется этот синдром появлением людей в галлюцинаторных аурах. Это могут быть и отдельные индивиды, и целые армии, участвующие в батальных сценах. Порой в поле зрения могут появляться и геометрические фигуры, силуэты, слова… В поле зрения, которого на самом деле почти или уже совсем нет. 

Это своего рода фантом зрительных ощущений: мозг пытается компенсировать потерю зрительного восприятия, фабрикуя галлюцинаторные, нереальные образы. Физиологически это объясняется аномальной нейронной активностью в зрительной коре головного мозга, вызванной нарушением системы восприятия объектов извне глазами. 

В отличие от многих других расстройств, пациенты с синдромом Шарля Бонне четко понимают, что их видения не имеют ничего общего с реальностью. Куда веселее становится, когда люди не могут отличить ауры от реальности.

(источник: payload430.cargocollective.com)

«Я слышу голоса»: Религиозность и галлюцинаторные ауры

«Доктор, я слышу голоса». Эту фразу часто используют сценаристы, чтобы натолкнуть зрителя на мысль — а в своём ли уме персонаж? 

На самом деле далеко не все люди, которые слышат голоса, страдают психическим заболеванием. Голоса, которые слышат, к примеру, шизофреники, обычно пугающие, угрожающие, требовательные. Самый страшный вариант — когда эти голоса заставляют убивать или калечить других людей. 

Но галлюцинации, которые не имеют эмоциональной окраски, нередко встречаются и у психически здоровых людей. Другой вопрос, что причиной появления слуховых галлюцинаций может быть недуг физический. Например, целый спектр галлюцинаторных образов может вызвать эпилепсия. 

Фёдор Михайлович Достоевский, который страдал эпилепсией, как мы знаем, был человеком довольно религиозным. Его вера приобрела ещё большие масштабы после возвращения из ссылки. Именно тогда у него в связи с тяжёлыми жизненными условиями участились эпилептические припадки. Он стал рассказывать о единении с богом, о голосах, которые призывали его в небеса, описывал свои ощущения во время припадков в произведениях — в «Бесах», «Братьях Карамазовых», «Униженных и оскорбленных».

Воздух вдруг наполнился страшным шумом, и я попытался встать. Я почувствовал, как небеса падают на Землю, охватывая меня со всех сторон. Я воистину прикоснулся к Богу. Он вошел в меня, и я закричал: «Бог существует!» Больше я ничего не помню. 

Федор Михайлович Достоевкий, русский писатель, драматург

(источник: i0.kym-cdn.com)

Норман Гешвинд, американский невролог, заинтересовался эпилептическими аурами Достоевского и отмечал, что в последние годы жизни личность писателя претерпела тяжёлые и необратимые изменения. Достоевского беспокоили вопросы нравственного поведения, высокой духовности и единения с богом. Также невролог писал об улетучивающемся чувстве юмора, полной асексуальности и гневе, вызываемом ненормальным с религиозной точки зрения поведением. Всё это Гешвинд называл «интериктальным личностным синдромом» (теперь этот симптомокомплекс называют синдромом Гешвинда). Похоже не «симптоматику» религиозного фанатизма, не правда ли?

Учёные дают объяснение: никакой мистики, образы вызваны опять-таки аномальной активностью нейронов в височных долях мозга. Именно там формируются схожие для всех людей образы, голоса, картинки. Если грубо обрисовать происхождение религиозности с позиций неврологии, в нашем головном мозге просто есть участок, отвечающий за формирование сверхъестественных образов, и находится этот участок в височных долях. Это было доказано искусственной активацией этих долей, после которой люди испытывали схожие галлюцинации и заявляли о внезапном появлении чувства одухотворенности.

Слуховые галлюцинации на искажение восприятия, которые формируются в височной доле мозга

(источник: biomolecula.ru)

Когда галлюцинации помогают жить и выживать

Галлюцинации — далеко не всегда нечто пугающее, неприятное или свидетельствующее о недуге. В критических ситуациях они могут помогать и даже спасать жизнь человеку, попавшему в беду. 

Нередко профессионалы экстремальных видов спорта (альпинизма, сёрфинга, прыжков с трамплинов или с парашютом) рассказывают о появлении голосов в голове после получения травмы или возникновения экстремальной ситуации. 

Голоса диктуют им, что делать и как действовать, но, в отличие от угроз, которые «слышат» шизофреники, эти голоса помогают выбраться из непростых обстоятельств. В этом смысле показательна история альпиниста, сломавшего ногу на скале. Это действительно чрезвычайная ситуация: если он не выберется со скалы до заката, он либо закоченеет от холода, либо умрет от потери крови или гангрены. Осознание таких перспектив совсем не располагает к оптимистичному настрою и скорее заставляет опустить руки, чем начинать бороться за жизнь. Но тут в голове альпиниста прозвучал громкий и требовательный голос: «Встань и иди. Иди, превозмогая боль. Первую помощь ты себе оказал, теперь надо идти. Шевелись». Поначалу горе-экстремал не мог понять, откуда вообще этот голос. Озираясь вокруг и не обнаруживая кругом ни души, он наконец понял, что голос именно в его голове. Встал и побрёл… И выбрался.

Иногда галлюцинаторные ауры посещают тех, кто испытывает сильную жажду или голод. Или тех, кто живет в одиночестве. Такие ауры подсказывают людям, что с их телом что-то не так, что надо что-то исправить.

Одинокие люди, к которым порой приходят люди с беседами по душам, или коты, которые ластятся к их ногам (причём ощущение прикосновения мягкой шерсти может быть вполне реальным), порой отказываются принимать препараты, заглушающие галлюцинации. Образы, которые они видят или чувствуют, скрашивают их одиночество и дарят им положительные эмоции. И, пожалуй, в этом нет ничего плохого, если жизнь сложилась так, что больше их черпать неоткуда, и если такие видения ни для кого не представляют опасности.

(источник: s3.amazonaws.com)

Когда от них никуда не деться…

Есть и навязчивые галлюцинации, от которых очень бы хотелось избавиться, да никак невозможно. В качестве примера можно привести навязчивый запах смеси, цитируя одного из пациентов, «самых гадких и противных запахов, которые только можно вообразить себе». Эту смесь трудно описать, но, если сделать это очень приблизительно, она представляет собой комбинацию запаха тухлой рыбы, разлагающегося трупа и бомжа, который ни разу в жизни не мылся.

Есть, конечно, медикаментозное лечение таких обонятельных галлюцинаций, но порой у пациентов уходят месяцы в попытках найти источник неприятных запахов и устранить их, перемывая всё что только можно, пока они наконец не понимают, что запах — в их собственной голове.

(источник: 78.media.tumblr.com)

толчок к объяснению всех мыслительных процессов

Трудности, с которыми учёные столкнулись при изучении природы галлюцинаторных образов, отчасти связаны с нежеланием и небеспричинной опаской психически здоровых людей рассказывать о своих видениях. 

Вплоть до XIX века считалось, что галлюцинации — это либо признак духовной приближенности к богу, избранности (если, конечно, образы были богоугодными и вписывались в религиозные «правила игры»), либо признак сумасшествия. А кому захочется попасть в сумасшедший дом?

Тем не менее, с развитием человеческой мысли и медицинской науки, и, в частности, неврологии и нейрофизиологии, учёные смогли сделать огромный шаг вперёд в изучении феномена галлюцинаторных аур. 

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«Восходящий поток»: «Смысловые галлюцинации» споют, что «Космос наш»

2016-06-17T16:14

2016-06-17T16:25

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//kurort/20160617/1105674224.html

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/110567/41/1105674151.jpg

РИА Новости Крым

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png

РИА Новости Крым

16:1417.06.2016

(обновлено: 16:25 17.06.2016)

41530

На фестивале «Восходящий поток» известная российская группа «Смысловые галлюцинации» выступит с программой «Космос наш». По словам лидера рок-коллектива Сергея Бобунца, это способ от всех россиян сказать: «Спасибо, Юра! Космос – наш!».

В горах Коктебеля устроят ночь кино о космосеСИМФЕРОПОЛЬ, 17 июн – РИА Новости (Крым). В ночь с 25 на 26 июня на горе Клементьева в рамках спортивно-музыкального марафона «Восходящий поток» с программой «Космос наш» выступит известная российская группа «Смысловые галлюцинации». Об этом РИА Новости (Крым) сообщил лидер рок-коллектива Сергей Бобунец.

«Ундервуд»: полет на дельтаплане? Нужно только захотеть! >>

«Восходящий поток»: палатка, чай, гитара и тет-а-тет с космонавтами»Песня «Космос наш» – это выражение благодарности моего поколения поколению 60-х. Искренний посыл людей, открывших космическую эру, до сих пор является самыми надежными «духовными скрепами», которые помогают жить. История покорения космоса – это ярчайший пример того, как самые смелые идеи могут реализоваться, если у тебя «вместо сердца пламенный мотор», – рассказал Бобунец.

В Крыму проведут соревнования парапланеристов и экскурсии в воздухе >>

По его словам, идея написания песни появилась 15 лет назад, однако воплотить ее получилось только недавно.

«Работая над треком, я часами слушал голос Юрия Гагарина – это невероятные ощущения. Мне кажется, у меня получилось максимально тактично и с огромным уважением сказать от всех нас: «Спасибо, Юра! Космос наш!», – отметил музыкант.

Фестиваль для лидера «Смысловых галлюцинаций» – особое мероприятие: Бобунец частый гость в Крыму, но на горе Клементьева ни разу еще не был.

«В Крыму я бываю часто, прилетаю в качестве туриста, использую любую возможность. В прошлом году совершил марш-бросок Екатеринбург – Крым – Екатеринбург на машине. Конечно, больше всего времени я провожу у моря – для меня это такая же огромная любовь, как к космосу и авиации. Про уникальность и историю горы Клементьева знаю, но никогда не удавалось на ней побывать. Спасибо судьбе в лице организаторов фестиваля «Восходящий поток», теперь я сразу попаду в самую гущу событий», – подытожил Бобунец.

Спортивно-музыкальный марафон «Восходящий поток» пройдет на горе Клементьева в Коктебеле в ночь с 25 на 26 июня. В рамках мероприятия пройдут соревнования по планерному спорту, на которые соберутся спортсмены из России, Литвы, Словении и Ирана. Также состоится праздничный концерт, на котором выступят группы «Ундервуд», «Земляне» и «Смысловые галлюцинации».

Крым курортный

Галлюцинации | Справочник Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

Галлюцинация — это образ, звуки или иные ощущения, которые возникают в сознании больного человека без внешнего раздражителя. Они могут проявляться при переутомлении организма или же при нарушении работы внутренних органов, особенно головного мозга. На развития патологии также влияют инфекционные болезни.

Виды

• 
  Истинные. Больной видит, ощущает или слышит что-то, но это явление носит яркий, живой характер. Галлюцинация для страдающего реальна.

• 
  Псевдогаллюцинации. Это видения, звуки или ощущения, которые возникают вне объективной реальности.